В преддверии сезонного подъёма заболеваемости гриппом и другими респираторными вирусными инфекциями Роспотребнадзор напоминает о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и распространения инфекции.Вирусы гриппа передаются от человека к человеку преимущественно воздушно капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей людей, которые находятся рядом с вирусовыделителем.

Также, заражение может происходить в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

Надевайте маску, когда ухаживаете за больным гриппом членом семьи.

Если у вас имеются признаки респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.

Носите маску, когда находитесь в людных местах, во время сезонного подъёма заболеваемости гриппом.

Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.

Меняйте маску каждые 3 часа или чаще.

Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.

После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании- безопасный и эффективный метод профилактики заболевания и предотвращения распространения гриппа.

Этикет или правила поведения при кашле

Кашель – частый и довольно громкий спутник простудных заболеваний.

Он мешает спать, работать…причем не только самому простывшему, но и его окружению.

Кашель звучно обращает на себя внимание, нарушая тишину в кино, театре, ресторане и других общественных местах, куда бы человек ни пошел и чем бы он ни занимался.

Но помимо того, что кашель является очевидным проявлением простуды, он же служит и способом ее распространения. Связано это с тем, что при кашле, как и при чихании, вместе с потоком воздуха в окружающее пространство попадают мельчайшие капельки слюны и мокроты, внутри которых могут находиться и болезнетворные микроорганизмы – возбудители респираторных инфекционных заболеваний. За счет того, что кашель представляет собой сильный форсированный выдох через рот, дальность распространения частиц мокроты и слюны может достигать 2 метров со скоростью до 800 км/ч.

В плохо проветриваемых закрытых помещениях микробы способны сохранять свою жизнеспособность в течение нескольких часов. При дыхании они поступают в организм здорового человека, способствуя заражению и риску развития простудных заболеваний. Именно так, преимущественно воздушно-капельным путем, происходит распространение возбудителей при острых респираторных вирусных инфекциях, в том числе гриппа и ОРВИ негриппозной природы. Благодаря кашлю и чиханию инфекция распространяется очень быстро.

Для снижения риска дальнейшего распространения инфекции важно знать, помнить и соблюдать несколько простых и, вместе с тем, важных правил, составляющих актуальный этикет или гигиену кашля.

ПРАВИЛО №1

При кашле и чихании следует отворачиваться в сторону от окружающих, наклоняя голову вниз. Рот и лицо необходимо обязательно прикрывать платком, который простывший человек должен обязательно иметь при себе. Сам платок не нужно сжимать, мять или комкать. Он должен быть хорошо расправлен, чтобы после его можно было аккуратно свернуть. Оптимально, если функцию платка на себя возьмут одноразовые бумажные салфетки или платочки. Сегодня их можно купить повсеместно, а после использования не жалко сразу же выбросить.

ПРАВИЛО №2

В отсутствии платка, не следует кашлять в ладонь или кулак, особенно правой руки. Традиционное прикрывание рта ладонью способствует лишь дальнейшему распространению инфекции через руки и предметы обихода. Ведь большинство людей именно правой рукой здороваются, берут какие-то предметы, держатся за поручни в транспорте, открывают двери и дверцы. Откашливаясь, лучше использовать локтевой сгиб или тыльную поверхность левой руки.

ПРАВИЛО №3

При влажном кашле не сплевывайте мокроту где попало. Используйте только одноразовые носовые платочки или бумажные салфетки. В традиционных тканевых носовых платках микробам тепло, сыро и «уютно», они там будут жить долго, подвергая риску повторного инфицирования. Не разбрасывайте использованные платки и салфетки по квартире или по поверхности рабочего стола. Сразу выбрасывайте их в корзину для мусора. Если в силу привычки не можете отказаться от тканевых платков, кладите их в целлофановый пакет, прежде чем положить в карман или в сумочку.

ПРАВИЛО №4

Если вы подхватили простуду, кашляете или чихаете, максимально сократите контакты с другими людьми. Самое правильное в данном случае с точки зрения этикета решение – взять больничный лист. Ведь ваша простуда не только мешает коллегам постоянным кашлем, чиханием или шмыганием носа, но и представляет реальную угрозу их заражения. Если же обстоятельства требуют вашего присутствия на рабочем месте, рекомендуется носить медицинскую маску, чтобы не распространять инфекцию и уменьшить риск заражения окружающих. Следует помнить, что медицинские маски требуется менять не реже, чем каждые 2 часа.

ПРАВИЛО №5

Мойте чаще руки, старайтесь не прикасаться руками к лицу, губам, носу и глазам. После кашля, вне зависимости от того, обрызгали вы ладошку или нет, рекомендуется сразу же промыть руки. Мойте руки теплой водой, используйте антибактериальное мыло, а также средства для очистки руки на спиртовой основе. Сегодня многие предпочитают всегда иметь при себе специальные гелевые «санитайзеры», прибрести их можно где угодно.

Представленные выше 5 правил составляют основу этикета поведения человека при кашле. Соблюдение этих несложных правил позволит простывшему снизить риск заражения окружающих. Следование этим правилам особенно актуально в общественных местах (бизнес-центры, торговые точки, места массовых развлечений закрытого типа и пр.), где наблюдается большое скопление людей, а также в общественном транспорте, местах концентрированного пребывания детей и взрослых – детских дошкольных и школьных организациях, образовательных, медицинских учреждениях и т.д.

Если кто-то закашлялся рядом с вами, по возможности отойдите в сторону, отвернитесь, а также слегка наклоните голову вниз. Если с вами ребенок, уведите его в сторону, отверните от кашляющего. Старайтесь не находиться долго в помещении, где кто-то кашляет. Чаще проветривайте его, даже устраивайте сквозняки. Не стесняйтесь и не забывайте говорить о гигиене кашля с любым кашляющим человеком.

И главное, не запускайте кашель! Своевременно обращайтесь за помощью к специалистам. Не допускайте «опускания» кашля в нижние отделы респираторного тракта и развития осложнений. При выборе средства от кашля в ситуации отсутствия возможности консультации с врачом, помните, что каждый вид кашля – сухой и влажный – требует своего дифференцированного подхода к лечению. При сухом кашле, важно остановить кашель и облегчить состояние, при влажном кашле – важно обеспечить переход мокроты в жидкое состояние для лучшего ее отхождения.  Применение средств, блокирующих кашель, при влажном кашле с мокротой несет в себе потенциальный риск развития осложнений. Правильный выбор препарата – залог скорейшего выздоровления.

На помощь готовы прийти препараты серии КОДЕЛАК®.

КОДЕЛАК® НЕО блокирует приступы сухого кашля, помогая снизить их частоту, интенсивность и облегчить состояние измученного кашлем человека.

КОДЕЛАК® БРОНХО комплексно борется с мокротой и воспалением в бронхах при влажном кашле. Его комбинированный состав действует на главные причины формирования продуктивного кашля – микробы, воспаление и мокроту. При этом КОДЕЛАК® БРОНХО не просто разжижает густую вязкую мокроту, но и способствует ее отхождению.

КОДЕЛАК® – эксперт в лечении кашля у взрослых и детей.

Грипп, коронавирус, другие ОРВИ — поможет маска!

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

• Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
• Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
• Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
• Носите маску, когда находитесь в людных местах.
• Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.
• Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
• Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
• После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ

«Рот Фронт» кондитерская фабрика

«Если нос открыт, то считайте, что маски нет» | Статьи

С 12 мая в Москве введен обязательный масочно-перчаточный режим в общественном транспорте, такси, магазинах и других местах массового скопления людей. Также масочный режим введен в большинстве регионов, даже на Сахалине, где сейчас самый низкий уровень заболеваемости коронавирусом. Врач-инфекционист, сотрудник научно-клинического отдела МГЦ СПИД Елена Белова рассказала «Известиям», почему так важно, чтобы все носили маску, как ее выбрать, нужно ли обычному человеку экипировать лицо, как медику в «красной зоне», и как маска стоит на страже хорошего психологического климата в семье.

— Елена Геннадьевна, зачем вообще носить маску?

— Для того чтобы, во-первых, защитить себя от любой аэрозольной взвеси, которая может быть в воздухе. Каждый человек, больной или здоровый, при разговоре, кашле, чихании в окружающую среду выделяет огромное количество бактерий и вирусов. Всё это переносится по воздуху в виде воздушно-капельной взвеси, которая может быть мелкой и крупнодисперсной. Капелька высохла — всё, воздушно-капельный путь закрыт и никому ничего не принесет. Но если мы эту капельку, которая не видна глазу, вдохнем, то получим возбудитель, вирус. Единственный на сегодня реальный путь пресечь этот вариант передачи — надеть барьер, то есть маску.

— Поначалу говорили, что маска нужна в первую очередь заболевшему, а носить здоровому человеку ее необязательно и даже бесполезно. Почему всё-таки маску должны носить все?

— Любое заболевание (коронавирусная инфекция — не исключение) может протекать по-разному: есть огромное количество людей, у которых заболевание протекает или бессимптомно, или малосимптомно. То есть симптомов нет, а человек в это время выделяет вирус. Он же не видит вирус, поэтому считает себя здоровым и везде ходит, дышит, разговаривает, чихает и совершенно спокойно может передать возбудитель следующему человеку. И не одному.

У коронавирусной инфекции, как и у любого инфекционного заболевания, есть свои периоды, в том числе инкубационный. Что это такое? Человек уже заразился, вирус в его организме есть, но никак себя не проявляет и, как в инкубаторе, накапливается. Именно поэтому нужно, чтобы носили маску и больные, и здоровые. Если в семье один заразил другого, то потом они начинают выяснять отношения, ругаются: «А вот ты меня заразил, ты нарочно это сделал». А человек ведь не хотел, так получилось случайно. Чтобы не было этих случайностей, нужно прервать механизм передачи инфекции — надеть маску.

— Сейчас на рынке огромное количество масок: марлевые, тканевые, респираторы с угольным фильтром… Различаются маски по материалу, по количеству слоев и так далее. Как должна выглядеть базовая модель маски?

— Самый простой вариант — одноразовая медицинская маска. Это трехслойная конструкция, которая состоит из двух слоев, а между ними фильтр. У нее есть так называемый наносник — это пластиковая или металлическая тонкая пластинка, которая находится в верхней части маски. И для того, чтобы правильно надеть маску, нужно прижать эту пластинку к носу.

— Зачем нужна эта пластинка?

— Она фиксирует маску, чтобы воздушная взвесь не шла вверх, не выплескивалась в глаза и окружающую среду, когда мы дышим, разговариваем, чихаем или кашляем.

— Обращаете внимание на то, как люди носят маски? Что-то режет глаз вам как специалисту?

— К сожалению, каждый второй идет в маске, но нос открыт. Он считает, что он в маске, но кого он обманывает? Если нос открыт, то считайте, что маски нет. Если маска сползла еще ниже, открыт и нос, и рот, то это то же самое — маски нет. Следующий вариант: «Я пошел на 10 минут в магазин. Вышел, маску снял. А могу ли я ее снова надеть?» Нет, не можете. Вы должны ее выбросить.

— Есть какие-то правила по выбору маски, даже обычной одноразовой?

— Идем в магазин или к автомату и смотрим на упаковку. На упаковке должна быть надпись «маска медицинская». Не «гигиеническая», «защитная», «тканевая», а «медицинская». Дальше должно быть написано «ТУ», то есть она сделана по техническим условиям. Посмотрите срок хранения: максимальный — пять лет. Самое важное — это срок ношения маски. На упаковке будет написано: «2 часа». Маска может быть на резинках или на завязках — это совершенно неважно.

— Есть ли различия в эффективности использования обычной медицинской маски и тканевой?

— Тканевые маски тоже бывают разные. Бывают маски, сшитые дома мамой или бабушкой из любой тряпочки. Чисто механическая преграда будет, но у медицинской маски, например, из трех слоев один слой фильтрующий. В тканевой маске никакого фильтрующего слоя нет, а сама ткань имеет пористую структуру с достаточно большими расстояниями между нитями. Для вируса это никакая не преграда — он прекрасно проникает между нитями, как в большие открытые ворота.

— Как сделать маску своими руками, каким требованиям она должна отвечать?

— Можно сделать маску из марли или из медицинского бинта. Но здесь нужно обращать внимание на то, что и марля, и медицинский бинт бывают очень разными по плотности. Нам нужна плотная марля, которую мы сложим в четыре слоя, а некоторые предпочитают складывать в восемь слоев. Дальше застрачиваем, пристрачиваем завязки, и получается тканевая многоразовая маска. Сколько вируса она задержит, мы не знаем (что-то точно задержит), но это лучше, чем ничего. Важный момент: маску одноразовую или многоразовую, которую мы сшили, нужно носить не более двух часов. Затем ее нужно снять, и если она одноразовая, то мы должны, не касаясь наружной поверхности, аккуратно ее сложить в целлофановый пакет и утилизировать в ведро с крышкой. Многоразовую маску нужно постирать (лучше в стиральной машине при температуре 100 градусов) и прогладить с двух сторон утюгом, где тоже температура выше 100 градусов. И только тогда мы можем ее снова надеть и куда-то пойти. То есть маска-самоделка нужна не одна, на день их должно быть несколько.

— Нужно ли обычному человеку экипироваться так, как будто он идет в «красную зону»?

— Нет, не нужно. Что еще важно: мы всё с вами пытаемся закрыть нос и рот и совершенно забываем про глаза. Но там тоже слизистая. Если человек идет в маске, и на нем очки (пусть даже без диоптрий), это прекрасно защищает глаза. Есть специальные маски с защитным щитком, то есть вместе и защитный щиток или экран, и маска. Есть в продаже и отдельно маска, и отдельно защитный экран или щиток. Такая конструкция (щиток и маска) на самом деле защищает от большего количества возбудителей, в том числе и вирусов.

— А может ли маска навредить?

— Да, если ее носить больше двух, трех, пяти часов. За это время одноразовая маска уже промокла, она не выполняет никакой своей функции, но человек продолжает ее носить, может положить в карман, потом вытащить из кармана и положить в сумку, затем достать из сумки… Вот такая маска, конечно, не имеет никакого смысла и приносит больше вреда. Потому что за такое долгое время на ней скапливаются и бактерии, и вирусы, да она и просто грязная.

Кроме того, когда мы пытаемся снять маску, а потом снова ее надеть, то часто случайно надеваем ее другой стороной. Есть маски очень яркие: одна сторона почти белая, а другая почти синяя — не перепутаешь. А есть маски, почти одинаковые с двух сторон, и люди совершенно случайно надевают их по-разному. Конечно, такая маска приносит больше вреда, чем пользы. Также нельзя носить маску, мокрую от дыхания и чихания. Ее нужно быстро заменить.

— А что сказать людям, которые, например, решат, что одноразовую маску можно сбрызнуть антисептиком, так сказать, продезинфицировать, высушить и снова носить?

— Нет, так делать нельзя, потому что под действием антисептика нарушается сама структура маски, образуются открытые ворота для вируса. Если моль съест перчатку, и в перчатке появится дырка, будете вы носить такую перчатку? Нет. То же самое и с маской.

— Различаются ли маски по возрастам?

— Есть маски, специально разработанные для детей, потому что голова ребенка гораздо меньше, чем у взрослого. Если на ребенка надеть маску взрослого, то она ему и глаза, и рот — всё закроет, будет слезать в разные стороны и не будет держаться. Есть маски для маленьких детей, есть для подростков, то есть у них другой размер и другие завязки для того, чтобы маску можно было подогнать под ребенка.

Понятно, что дети активные: бегают, прыгают, крутятся, маска сползает, и здесь надо с ребенком заниматься, учить правильно надевать маску. Надо доступно объяснить ребенку, почему все ходят в маске, почему он должен носить маску. Я вас уверяю, дети очень пластичные, они прекрасно всё понимают и перенимают манеру поведения взрослого. Если взрослый не надевает маску или надевает ее только для того, чтобы его не оштрафовали, а потом ее тут же снимает, то ребенок будет копировать такое поведение. А вот если родители ведут себя так, как надо, то и ребенок будет ходить в маске.

— Сейчас в городе действует масочно-перчаточный режим. Почему нужно носить и маску, и перчатки?

— На самом деле кожа на руках — это универсальные перчатки. Через неповрежденную кожу рук возбудитель, особенно вирус, не проникнет. Но что бывает? В магазине, общественном транспорте, где большая скученность людей, буквально перед тобой идет человек без маски (ну вот ему так захотелось). Он чихает, кашляет, прикрываясь рукой, и тут же этой рукой хватается за поручень. Дальше за этот поручень хватаетесь вы, а потом у вас зачесались глаза, и так вы можете заразиться. Я не говорю, что нужно всем носить хирургические, латексные перчатки. Вполне достаточно обычных тканевых перчаток, которые мы можем надеть в общественном месте, а потом постирать и обработать.

Почему не очень хороши медицинские, латексные перчатки? Под ними очень потеют руки. У некоторых людей есть аллергия на составляющие перчаток, может быть экзема. Есть перчатки, которые изнутри тканевые, а снаружи как резиновые. Наверное, такой вариант перчаток на сегодняшний день самый оптимальный.

— Как правильно использовать перчатки — и одноразовые, и многоразовые?

— Перед тем, как надеть перчатки, руки нужно вымыть и высушить. Снимать одноразовые перчатки нужно, не касаясь внешней поверхности, а затем сразу утилизировать в целлофановый пакет и в ведро с крышкой. Дальше необходимо вымыть руки и обработать их антисептиком. Только так, и никак по-другому. Многоразовые тканевые перчатки, так же как и многоразовые тканевые маски, обязательно постирать (лучше в стиральной машине) при высокой температуре. Кожаные, демисезонные перчатки надевать не надо, потому что они не подлежат обработке — от нее перчатки только портятся.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Кишечные инфекции

Среди многочисленных инфекционных болезней человека значительное место занимают кишечные инфекции (КИ). Практически каждый человек на земле за свою жизнь переболевает этими заболеваниями.

Что представляют собой кишечные инфекции?

Кишечные инфекции – это целая группа заразных заболеваний, которые повреждают, в первую очередь, пищеварительный тракт.

Всего таких заболеваний более 30. Самое «безобидное» из них – так называемое пищевое отравление, а самые опасные – холера, брюшной тиф, ботулизм, сальмонеллез, бруцеллез, дизентерия и др.

Пути заражения КИ

Возбудителями кишечных инфекций могут быть: бактерии (сальмонеллез, брюшной тиф, холера), их токсины (ботулизм), а также вирусы (энтеровирус, ротавирус) и т.д.

От больных и носителей инфекции микробы выделяются во внешнюю среду с испражнениями, рвотными массами, иногда с мочой. Практически все возбудители кишечных инфекций чрезвычайно живучи. Они способны подолгу существовать в почве, воде и даже на различных предметах. Например, на ложках, тарелках, дверных ручках и мебели. Кишечные микробы не боятся холода, однако все же предпочитают жить там, где тепло и влажно. Особенно быстро они размножаются в молочных продуктах, мясном фарше, студне, а также в воде (особенно в летнее время).

В организм здорового человека возбудители кишечной инфекции попадают через рот:вместе с пищей, водой или из-за грязных рук. Например, дизентерия может начаться, если попить парное (некипяченое) молоко или поесть сделанную из него простоквашу, творог или сметану. Кишечную палочку можно «съесть» вместе с некачественным кефиром или йогуртом. Стафилококковая инфекция комфортно себя чувствует в испорченных тортах с кремом. Возбудители сальмонеллеза (а их известно около 400 видов) попадают к человеку через любые зараженные продукты: куриное мясо и яйца, вареную колбасу, сосиски, плохо промытые или вымытые грязной водой овощи и зелень.

Изо рта микробы попадают в желудок, а затем в кишечник, где начинают усиленно размножаться. После попадания микробов в организм наступает бессимптомный инкубационный период, продолжающийся, в большинстве случаев, 6-48 часов.

Симптомы заболевания

В самом начале заболевания человека беспокоит слабость, вялость, снижение аппетита, головная боль, повышение температуры – симптомы, напоминающие обычное ОРЗ. Однако через некоторое время возникает тошнота, появляются схваткообразные боли в животе, понос с примесью слизи, гноя или крови (например, при дизентерии). Может беспокоить жажда и озноб.

Симптомы заболевания вызывают как сами микробы, так и выделяемые ими токсины. Кишечные инфекции могут протекать в виде острого гастрита (с рвотой с болями под ложечкой), энтерита (с поносом), гастроэнтерита (с рвотой и поносом), колита (с кровью в экскрементах и нарушением стула), энтероколита (с поражением всего кишечника).

Одно из самых неприятных последствий, возникающих при кишечных инфекциях, – обезвоживание организма вследствие рвоты и/или поноса. Результатом резкого обезвоживания могут стать почечная недостаточность и другие тяжелые осложнения, в частности, дегидратационный (связанный с потерей жидкости) шок.

Диагностика и лечение КИ

Очень важно отличить кишечную инфекцию от других заболеваний со сходными симптомами: небактериального пищевого отравления (например, лекарствами), острого аппендицита, инфаркта миокарда, пневмонии, внематочной беременности и т.д.

При появлении симптомов, напоминающих острую кишечную инфекцию, необходимо обратиться к инфекционисту. Для того, чтобы правильно поставить диагноз, врач назначает бактериологическое исследование кала или рвотных масс. Дополнительно могут применяться серологические методы диагностики (для выявления антител к возбудителям инфекции).

Лечение кишечных инфекций является комплексным и включает в себя: борьбу с микробными ядами, самими микробами, а также с обезвоживанием организма. Кроме того, больные должны соблюдать правильную диету и с помощью специальных препаратов восстанавливать нормальную микрофлору кишечника.

Меры профилактики и защиты

Кишечными инфекциями можно заболеть в любое время года. Но особенно резко возрастает их количество в летний период в связи с пренебрежениями мерами безопасности и небрежным отношением самих граждан к своему здоровью.

Чтобы уберечься от заболеваний кишечными инфекциями нужно соблюдать следующие правила:

• Не использовать сырую воду из открытых водоемов (река, пруд, ручей и т.д.), ее можно употреблять только после кипячения.
• Не использовать воду из источников, предназначенных для технических нужд.
• Водопроводную воду пить только после кипячения.
• Молочные продукты, купленные у частных владельцев, должны подвергаться термической обработке (молоко обязательно кипятить!), а лучше всего не покупать в неустановленных местах.
• Творог «домашнего» изготовления подвергать термической обработке, готовить из него оладьи, сырники, вареники и т.п.
• Хранить продукты питания в холоде, не допуская соприкосновения сырых и готовых продуктов и не более срока, указанного на этикетке.
• Фрукты, овощи, ягоды, цитрусовые перед употреблением тщательно мыть проточной водой, а лучше кипяченой. Хорошо промывать овощи для салатов после их очистки.
• Следить за чистотой рук! Обязательно мыть их перед приготовлением и приемом пищи, перед кормлением ребенка, после посещения туалета, прихода с улицы или работы.
• Не употреблять скоропортящиеся продукты, такие как вареная колбаса, салаты, винегреты, студни, кремовые изделия, которые более часа хранились вне холодильника.

Соблюдая эти простые правила, можно защитить себя и своих близких от угрозы возникновения кишечных инфекций.

Автор: Шаранова О.А. – зам.главного врача ГССМП

Редактор: Арский Ю.М.

Художественное оформление: Бибова Е.Г.

Ответственный за выпуск: Тарашкевич И.И.

— Pesis Family Dental

Сколотый зуб может вызывать беспокойство, вызывать неуверенность в своей улыбке и может быть вызван рядом причин. Ты упал? Открыть упаковку зубами? (Помните, никогда ничего не открывайте зубами!) Или вы скололи это во время еды …

Брекеты практически необходимы, когда дело доходит до выпрямления зубов и создания улыбки вашей мечты.Хотя они, без сомнения, жизненно важны, для привыкания к брекетам может потребоваться некоторое время. Металлические кронштейны и необходимое регулярное обслуживание …

Родители посоветовали вам есть овощи и пить молоко, чтобы укрепить кости и зубы. Теперь, когда вы выросли, вы хотите сохранить их здоровье. Вот пять основных продуктов, которые могут повредить ваши зубы: Сладкие напитки Это один из…

Улыбка открывает некоторые внутренние части рта. Один из признаков здорового тела — здоровый рот. Хорошая гигиена полости рта может быть профилактикой таких стоматологических проблем, как кариес и гингивит. Есть разные признаки того, что рот — это …

Ваши варианты замены зуба позволяют вам выбрать идеальный вариант замены зуба с учетом вашего комфорта и потребностей.Современные варианты замены зубов предоставляют множество вариантов для удовлетворения ваших конкретных потребностей, которые также обеспечивают наилучший …

Диабет — опасное заболевание. Настолько опасно, что может привести к множеству стоматологических заболеваний. Вот несколько стоматологических заболеваний, симптомы которых рано или поздно могут появиться у человека, страдающего диабетом: Сухость во рту Для людей с диабетом расширение…

Когда некоторые люди думают о неотложной стоматологической помощи, на ум приходят мысли о сколе зуба, расшатывании коронки или необходимости ремонта смещенных зубных протезов. Хотя эти проблемы раздражают и могут вызвать смущение, …

Существует множество способов исправить или изменить вашу улыбку.В наши дни ваш выбор обычно сужается до традиционных скоб или прозрачных элайнеров, таких как Invisalign. Вот посмотрите на эти два варианта и как определить, какой из них …

На этот вопрос нет однозначного ответа, поскольку количество необходимых посещений может сильно различаться между членами семьи и людьми в целом. В то время как одному члену семьи может потребоваться только одно или два посещения в год, другому может потребоваться больше посещений для наблюдения…

Мы добавили отличные новые функции и обновили наш контент, чтобы вы могли получить самую свежую информацию о нашей компании. Регулярно проверяйте обновления.

Пять признаков здорового рта

Быстрая домашняя проверка здоровья полости рта и на что обратить внимание
Всего за несколько минут осмотрите свои зубы, десны, язык и губы, а также подкладка щек — вы могли бы узнать что-то важное о своем здоровье.Вот пять признаков хорошего здоровья полости рта и на что следует обращать внимание:

Здоровые десны
Просканируйте десны. Они должны быть розовыми и твердыми на ощупь, не красными или белыми, не опухшими и не болезненными. Зубы должны быть надежно закреплены и не должны шататься или шататься. Десны должны находиться на одном уровне с зубами, без лоскутов, карманов или мест, где они кажутся отступающими от зуба. Ежедневная чистка зубной нитью помогает сохранить здоровье десен и предотвращает скопление бактерий и образование карманов и мест, вызывающих их повреждение, разрушение и неприятный запах изо рта.
Пухлые, красные, воспаленные десны могут указывать на множество вещей. Возможно, вы просто чистите слишком сильно или используете зубную щетку со слишком жесткой щетиной. Или вы можете неправильно пользоваться зубной нитью и раздражать десны. Но обычно красные и воспаленные десны являются классическим признаком гингивита, первым шагом на пути к пародонтозу. Здоровые десны — главный показатель здорового тела.

Крепкие зубы и зубные протезы
Проверьте свои навыки. Проверьте свои зубы на прочность и состояние, включая зубы с реставрациями, такими как пломбы, или зубы с коронками, включая зубные имплантаты.Скрежетание или сжатие (бруксизм) — распространенная проблема, которая может увеличить износ зубов и реставраций, в том числе зубов с пломбами.
Заметили ли вы изменение цвета или изъязвление зубов? Это могут быть первые признаки распада. Зазоры и промежутки между зубами также могут вызвать проблемы с прикусом.

Приятное или нейтральное дыхание
Сделайте тест на дыхание. Здоровый рот означает естественное приятное или нейтральное дыхание. Вы можете легко проверить это дома.Почистите зубной нитью между зубами или поскребите язык ногтем и понюхайте. Это более реалистичное представление о том, как может пахнуть ваше дыхание после того, как зубная паста и жидкость для полоскания рта исчезнут за день. Наличие бактерий и частиц пищи напрямую связано с постоянным неприятным запахом изо рта. Неприятный запах изо рта также может быть индикатором других проблем со здоровьем, таких как диабет и даже проблемы с носовыми пазухами. Лучший способ сохранить приятное дыхание — это чистить зубы зубной щеткой и зубной нитью.

Правильное выравнивание челюсти и расстояние между зубами
Обнажайте прикус. Ваши зубы встречаются, как раньше, или они становятся все теснее? Кривые, скученные зубы сложнее правильно очистить. Прямые и правильно выровненные зубы намного легче чистить щеткой и пользоваться зубной нитью, что означает лучшее дыхание и меньше мест для развития кариеса или заболеваний десен при правильном домашнем уходе. Скученность, также известная как неправильный прикус, может повлиять на жевание и нормальное пищеварение и может быть связана с бруксизмом (сжатие или растирание), заболеванием десен, расстройствами челюсти, такими как заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), мигренью или другими неврологическими симптомами и даже общая форма вашего лица.

Здоровые ткани полости рта
Высуньте язык. Здоровые ткани ротовой полости часто розовые, плотные и влажные. Если у вас низкий уровень железа, ваш язык может выглядеть немного воспаленным. Вялость щитовидной железы может привести к утолщению языка. А грибковая инфекция может проявляться в виде белых пятен на языке. Также обратите внимание на уплотнения, язвы, кровотечения и язвы. Они могут указывать на что-то легкое — например, вирусную инфекцию — или что-то более редкое, но серьезное, например, рак языка.
Проверь щеки. Посмотрите на слизистую оболочку рта и внутренней части губ на предмет раздражения, которое может проявляться в виде белых или серых пятен (лейкоплакия) или красных пятен (эритроплакия). Раздражение само по себе не может быть вредным. Но это может указывать на что угодно: от грубого зуба или пломбы, которая трется о щеку, до чего-то более серьезного, например, предракового поражения. Также не игнорируйте язвы. Эти небольшие неглубокие язвы обычно безвредны, но могут быть болезненными.А если человек сохраняется более 10 дней или часто возвращается, это может сигнализировать о дефиците витаминов, бактериальной инфекции или даже воспалительном заболевании кишечника.

Позвольте профессионалу заглянуть в глаза
Конечно, вы не должны полагаться на собственные глаза, чтобы определить, есть ли у вас во рту признаки болезни. И вы не хотите ждать очевидной проблемы, прежде чем обратиться к врачу. Так что посещайте стоматолога в отделении Personal Care Dentistry два раза в год. Разрушение, а также крошечные трещины или другие проблемы с зубами и реставрациями не всегда могут быть видны невооруженным глазом.Рентген зубов и тщательное обследование могут помочь выявить проблемы до того, как они станут болезненными и зачастую трудно поддаются лечению. Если вы заметили там что-нибудь странное, поднимите его. Но проблема может назревать задолго до того, как вы ее заметите — и могут возникнуть в местах, где вы не можете видеть — поэтому вам также нужно позвонить экспертам из стоматологической стоматологии для осмотра.
Источники: WebMD, ShareCare.com

9 признаков того, что вы здоровы

• Ваш рот может рассказать вам о вашем общем состоянии здоровья больше, чем вы думаете.
• Это может указывать на то, что у вас диабет, есть ли у вас риск сердечных заболеваний и многое другое.
• Пусть это будет напоминанием о необходимости бережно относиться к своим зубам, а также ко всему телу.

Каким бы ужасным ни был поход к дантисту, это неизбежное зло для вашего здоровья, а не только для здоровья полости рта. Оказывается, стоматологи могут многое рассказать о вашем общем состоянии здоровья, просто взглянув на ваш рот.

«За неимением лучшего слова существует большой разрыв между стоматологическим и медицинским миром», — сказал стоматолог д-р.Джефф Хаддад сказал INSIDER. «[Ваш рот] является частью вашего тела, и если там что-то происходит, это повлияет на все […] Я просто не думаю, что люди осознают, в какой степени».

Я точно попадаю в этот лагерь. Я имею в виду, что знаю, что чистка зубов щеткой и зубной нитью — хорошие методы ухода за полостью рта, но какое именно отношение это имеет к остальной части моего тела?

Вот несколько вещей, которые вы можете узнать о своем здоровье, просто посмотрев в рот.

Что вы диабетик или преддиабетик

Дантист Др.Гэри Глассман сказал INSIDER, что «язвы, инфекции, воспаление десен, молочница, неприятный запах изо рта и кариес» могут указывать на диабет

Поскольку вы посещаете стоматолога каждые шесть месяцев или должны посещать стоматолога, возможно, что ваш стоматолог обнаружит эти симптомы раньше, чем терапевт.

То, что у вас может быть повышенный риск инсульта, сердечного приступа или сердечно-сосудистых заболеваний

Заболевания пародонта и сердечно-сосудистые заболевания часто идут рука об руку.

«[B] актерии от воспаления десен могут попасть в кровоток, а затем они могут попасть в артерии и сердце и вызвать затвердевание артерий, что называется атеросклерозом, а затем, как только оно у вас возникнет, это может быть повышенный фактор риска сердечного приступа или инсульта », — сказал Глассман. «Не только это, но и внутренняя оболочка сердца также может инфицироваться и воспаляться».

Воспаление — частая причина хронических заболеваний, даже если не все воспаления возникли из-за десен.Однако забота о них — это один из небольших способов сохранить здоровье своего сердца.

То, что вы беременны

Глассман сказал, что рвота от утреннего недомогания может немного разрушить зубы, в то время как гормоны могут расшатывать зубы во рту.

Утреннее недомогание может сказаться на ваших зубах.Сухён Чой / unsplash

Если этого недостаточно, Глассман сказал, что чистить зубы может быть довольно болезненно из-за чувствительности десен. Использование кисти с более мягкой щетиной, чем обычно, и более внимательное отношение к ней могут облегчить процесс чистки.

Если вы страдаете от утреннего недомогания, Глассман посоветовал вам прополоскать рот, прежде чем станет хуже.

То, что у вас апноэ во сне

Хаддад сказал INSIDER, что стертые зубы являются признаком апноэ во сне. «Многие люди на самом деле сжимаются, чтобы открыть дыхательные пути, так что это своего рода механизм самозащиты», — объяснил он. «Первое, что я спрашиваю людей, когда вижу сильно изношенные зубы, — это проблема с головной болью или даже мигрени в анамнезе».

Хаддад также отметил, что язык также может указывать на проблемы.«Иногда гребешки по бокам языка — это называется« гребешком »- на 80 процентов указывает на проблему апноэ во сне».

Что у вас есть ВПЧ

Бейкер сказал, что поражения во рту могут быть одним из первых признаков того, что у вас может быть ВПЧ.

«Глядя на губы, глядя на область слюнных желез, можно увидеть и обнаружить множество вещей, и это, конечно же, сводится к тому, чтобы посещать стоматолога каждые шесть месяцев», — добавил Глассман.

Если у вас есть дети, вы можете использовать вакцину против ВПЧ, которую Глассман рекомендовал всем детям, в качестве профилактической меры.Профилактика рака, вероятно, предпочтительнее простого лечения после постановки диагноза.

То, что у вас проблемы с питанием

Внезапное увеличение кариеса или эрозия зубов может указывать на недоедание или расстройство пищевого поведения. Доктор Джейсон Гудчайлд, директор по клиническим вопросам Premier Dental, сообщил INSIDER по электронной почте, что неправильное питание — будь то недостаток основных питательных веществ или недостаток калорий — может привести к большему количеству кариеса (или кариеса зубов).

Проблемы с питанием могут вызывать проблемы во рту.Доминик Мартин / unsplash

Кроме того, рвота, связанная с такими состояниями, как булимия, может привести к тому, что желудочная кислота разъедает зубы. Стоматологи — важная первая линия защиты, когда дело доходит до таких деликатных, но серьезных заболеваний, как эти.

То, что у вас аутоиммунное заболевание

Аутоиммунные заболевания чрезвычайно сложно диагностировать.Волчанка, болезнь Крона, целиакия и другие могут выглядеть так же, как и многие другие, что усложняет дело. По словам Гудчайлда, эти состояния иногда могут проявляться в виде «поражений слизистой оболочки полости рта», что означает, что ваш стоматолог может быть первым, кто заметит и направит вас на путь управления вашим состоянием.

То, что у вас могут быть проблемы с почками

Как и сердечно-сосудистые заболевания, существует определенная связь между заболеваниями пародонта и проблемами почек. Глассман сказал, что воспаление, которое поражает ваши десны, может серьезно повлиять на ваши почки и другие части вашего тела, потому что бактерии могут попасть в ваш кровоток и перейти в другие части вашего тела, нанося ущерб вашим системам органов.

Хотя проблемы с почками могут быть совершенно не связаны с воспалением во рту, воспаленные десны могут повысить риск возникновения проблем с почками. Один из самых простых способов защитить себя от более серьезных хронических заболеваний — это тщательно ухаживать за полостью рта, чистить зубы щеткой, пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога.

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.

Признаки здорового рта

Знаете ли вы разницу между нездоровым и здоровым ртом? Жители Гранд-Прери, штат АБ, надеются, что их стоматологи будут в курсе всех инноваций современной стоматологии и научат их поддерживать здоровье зубов и десен. Сегодня люди знают, что зубы можно сохранить на всю жизнь, поэтому они обычно хотят знать первые признаки проблем. Давайте посмотрим на признаки здоровой полости рта и на то, что вы можете сделать, чтобы улучшить здоровье полости рта.

Как выглядит здоровый рот?

Во-первых, вам нужно знать, что нужно искать в здоровом рту. Не секрет, что наличие здорового рта часто означает, что у вас также есть здоровое тело, и что многие проблемы со здоровьем могут впервые проявиться во время посещения стоматолога. Вот несколько ключевых показателей здорового состояния полости рта, на которые стоматолог-гигиенист будет обращать внимание во время осмотра полости рта.

1. Здоровые зубы

Здоровые зубы — лишь один из признаков хорошего здоровья полости рта.Очевидно, что для здоровья в зубах не должно быть кариеса, но когда стоматолог или гигиенист проверяет ваши зубы, они также ищут ряд других признаков здоровья. Чтобы определить, здоровы ли ваши зубы, они проверяют такие вещи, как:

• Окрашивание

• Эрозия

• Трещины

• Чипсы

• Чувствительность

• Болезнь

• Рыхлость

• Кривизна

• Неудачная стоматологическая работа

Если с вашими зубами раньше выполнялась такая работа, как коронки, корневые каналы или пломбы, ваш стоматолог-гигиенист или стоматолог осмотрит их, чтобы убедиться, что эти реставрации выдерживают износ, который вызывают механические и химические силы ваших челюстей и рта. можно разместить на них.Когда реставрации не повреждены, они плотно прилегают к зубу, чтобы бактерии не попадали под реставрацию и не вызывали кариес. Ваш гигиенист или стоматолог будет искать признаки сколов, трещин, протечек, кариеса и подвижности зубов.

Здоровые зубы также не становятся длиннее с возрастом. Десны могут начать опускаться с возрастом, и коронная часть зубов будет казаться длиннее. Если вы испытываете чрезмерное отступление, немедленно свяжитесь с нашим офисом.

2. Здоровые десны

Десны должны быть твердыми и розовыми на ощупь, а не белыми или красными, не болезненными и не опухшими. Они должны быть прочно сидеть и не шататься. Десны должны быть на одном уровне с зубами, без карманов, лоскутов или мест, где они должны отступать от зуба.

Вы можете сохранить здоровье десен и избежать карманов и мест, где бактерии могут скапливаться и вызывать кариес, повреждение и неприятный запах изо рта. Ваш стоматолог-гигиенист осмотрит ваши рентгеновские снимки и зондирует десны, проверяя, нет ли карманов десен.Здоровые десны — главный показатель здорового тела.

3. Приятное или нейтральное дыхание

При здоровом рту дыхание либо нейтральное, либо приятное. Вы можете легко проверить это дома. Поскребите язык ногтем или зубной нитью между зубами и понюхайте. Это даст вам представление о том, как может пахнуть ваше дыхание после того, как полоскание рта и зубная паста закончились в течение дня.

Наличие частиц пищи и бактерий напрямую связано с хроническим неприятным запахом изо рта.Неприятный запах изо рта также может быть признаком других проблем со здоровьем, таких как:

• Проблемы с носовыми пазухами

• Диабет

• Стоматологические инфекции

• Плохие стоматологические привычки

• Болезни обмена веществ

• Рак

• GERD

• Сухость во рту

Некоторые лекарства, которые сушат ротовую полость, также могут вызывать неприятное дыхание.Стоматолог или гигиенист обсудят с вами вариант облегчения симптомов сухости во рту. Правильная чистка зубов щеткой и зубной нитью, а также регулярные посещения стоматолога — лучший способ сохранить приятное дыхание.

4. Розовый, чистый язык

Вы можете этого не осознавать, но ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист также может взглянуть на ваш язык в поисках признаков здоровья. Ваш язык будет здоровым, если он розовый и покрыт небольшими узелками, называемыми сосочками, которые улучшают вкус. Общая поверхность вашего языка должна быть гладкой, ровной и чистой.

Поверхностные сосочки могут содержать бактерии, которые, если им позволят накапливаться, могут вырасти до нездорового уровня. Вы захотите использовать скребок для языка, чтобы поддерживать язык в чистоте в рамках ежедневной гигиены полости рта.

Болезненный или обесцвеченный язык может указывать на курение, травму или язвы язвы, но также может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как:

• Аутоиммунное заболевание

• Недостаточность питания

• Синдром Кавасаки

• Аллергическая реакция

• Диабет

• Рак

Также нельзя игнорировать белые линии, неоднородные участки или покрытия.Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, запишитесь на прием к стоматологу для проверки.

5. Правильное расстояние между зубьями и выравнивание челюстей

Помимо осмотра зубов, стоматолог также наблюдает за тем, как они сочетаются друг с другом в вашей челюсти и во рту в целом. Когда ваши зубы ровные и ровные, их намного легче чистить и пользоваться зубной нитью. Это означает, что при правильном домашнем уходе меньше мест для развития заболеваний десен или кариеса и улучшается дыхание.

Неправильный прикус или скученность, могут повлиять на нормальное пищеварение и жевание и могут быть связаны с заболеванием височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), заболеванием десен или бруксизмом (скрежетание или сжатие).Ваш стоматолог может порекомендовать вам проконсультироваться с сертифицированным ортодонтом.

6. Правильный прикус

В здоровом рту, в идеале, ваши нижние и верхние зубы должны равномерно прилегать друг к другу, чтобы сила жевания распределялась поровну и распределялась между всеми зубами по всей челюсти.

Зубы полагаются друг на друга в вопросах поддержки. Открытые пространства, неровные прикусы или скученные, искривленные, отсутствующие или смещенные зубы могут ухудшить внешний вид, работоспособность и здоровье ваших зубов, влияя на речь, дыхание, гигиену полости рта и пищеварение.Скученность или смещение зубов затрудняют их чистку и сохранение здоровья. Они также могут вызывать проблемы с челюстью, такие как скрежетание, сжатие, расстройство ВНЧС и боли в шее / голове / носовых пазухах / ушах.

7. Здоровые ткани полости рта

Осмотр полости рта охватывает гораздо больше, чем просто зубы. Многие проблемы со здоровьем имеют симптомы, которые могут проявляться во рту, например:

• Сердечно-сосудистые заболевания

• Диабет

• Проблемы с щитовидной железой

Ваш стоматолог-гигиенист или стоматолог осмотрит всю вашу полость рта, включая губы, язык и щеки.Здоровые ткани полости рта часто бывают твердыми, розовыми и влажными. Проблемы могут проявляться в виде инфекций, таких как молочница, сухость во рту, отек, болезненные язвы или болезненность. Ваш гигиенист может обнаружить тревожные признаки, которые могут указывать на рак полости рта и другие серьезные проблемы.

Как улучшить здоровье полости рта

То, как вы ухаживаете за деснами и зубами, имеет тенденцию отражать ваше общее самочувствие. Существует связь между здоровьем ваших зубов и вашим общим состоянием здоровья, и отсутствие должной заботы о здоровье зубов может увеличить риск возникновения таких заболеваний, как:

• Эндокардит: Это инфекция ваших сердечных камер или внутренней оболочки клапана, обычно возникающая, когда бактерии или другие типы микробов из одной области вашего тела, например, изо рта, распространяются через кровоток, прикрепляясь к определенным областям вашего сердца. .

• Сердечно-сосудистые заболевания: Хотя связь до конца не изучена, закупорка артерий, сердечные заболевания и инсульт могут быть связаны с инфекциями и воспалениями, вызываемыми бактериями полости рта.

• Пневмония: Определенные бактерии во рту могут попасть в легкие, что приведет к респираторным заболеваниям, таким как пневмония.

К счастью, улучшение повседневной гигиены полости рта не обязательно означает огромные изменения.Но для этого нужно немного больше, чем просто чистить зубы. Несколько простых настроек ежедневного ухода за полостью рта могут оказать длительное влияние на ваше тело.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

1. Не забывайте чистить зубной нитью

Ежедневная чистка зубной нитью необходима для удаления частиц пищи, налета и бактерий между зубами — там, где зубная щетка не может достать. Хотя чистка зубной нитью не обязательно может быть самым захватывающим занятием, это единственный способ удалить эти элементы до того, как они затвердеют, образуя зубной камень или зубной камень, который может удалить только стоматолог или стоматолог-гигиенист.Если вам трудно помнить о чистке зубной нитью каждый день, попробуйте делать это, пока вы занимаетесь чем-то другим, например, смотрите телевизор. Если вы боитесь пользоваться зубной нитью или не умеете пользоваться традиционной зубной нитью, мы также рекомендуем использовать водяной насос, чтобы очистить мусор между зубами! Это приемлемо даже при наличии зубных имплантатов.

2. Купите лучшую зубную щетку

Вам не потребуется модная электрическая зубная щетка или что-нибудь еще. Если вы чистили зубы зубной щеткой с твердой щетиной, вы могли навредить здоровью полости рта, даже не подозревая об этом.Чем тверже щетина на зубной щетке, тем легче будет чистить зубы слишком сильно, что может привести к опаданию десен и потере эмали. Перейдите на зубную щетку с мягкой щетиной.

3. Пейте больше водопроводной воды

Водопроводная вода часто содержит фтор и полезна для зубов. Фтор может сделать зубы более устойчивыми к кариесу, что положительно скажется на здоровье полости рта.

Несмотря на то, что в наши дни существует множество методов борьбы с кариесом, зубная паста с фтором вместе с обычными посещениями стоматолога, которые включают фторирование, могут помочь.Используйте воду с фтором, когда вы дома, будь то вода из-под крана или вода в бутылках определенной марки.

4. Используйте антибактериальную жидкость для полоскания рта

Если вы чувствуете, что у вас может скопиться бактерия, которая может вызвать неприятный запах изо рта, используйте полоскание для рта вместе с вашей обычной гигиеной полости рта, чтобы еще больше избавить зубы от этих микробов. Антибактериальные жидкости для полоскания рта проникают в щели и очищают от микробов мягкие ткани, которые не всегда удастся удалить щеткой. Это позволяет предотвратить распространение бактерий на линию десен и зубы, где они могут вызвать гингивит и кариес, а также нарушить дыхание.

Важность посещения стоматолога

Надлежащее здоровье зубов положительно влияет на ваше психическое, физическое и социальное благополучие, позволяя вам есть, говорить и общаться без дискомфорта, боли или смущения.

Соблюдение здоровой диеты, чистка зубов щеткой и зубной нитью, а также регулярное посещение стоматолога — все это часть постоянного ухода за зубами для здоровья десен и зубов. Частота посещения стоматолога для осмотра будет зависеть от ваших конкретных потребностей в отношении здоровья полости рта.Вы хотите рано ловить небольшие проблемы. Для многих это будет означать посещение стоматолога каждые шесть месяцев. Ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист может порекомендовать вам посещать более или менее часто в зависимости от:

• Ваша практика гигиены полости рта

• Здоровье десен и зубов

• Скорость образования зубного камня на зубах

• Имеющиеся у вас проблемы, требующие проверки

Регулярные посещения стоматолога важны для здоровья полости рта.Проверка зубов на наличие кариеса — лишь часть комплексного стоматологического осмотра. Во время посещения стоматолога стоматолог или стоматолог-гигиенист, скорее всего, оценит состояние ваших десен, осмотрит ваш рот на наличие каких-либо признаков рака полости рта, дефицита витаминов или диабета и проведет осмотр шеи и головы, чтобы найти необычные вещи. Они могут даже исследовать ваше лицо, слюну, прикус и движение суставов нижней челюсти. Они почистят ваши зубы и проинформируют вас о том, насколько важно соблюдать гигиену полости рта в домашних условиях между визитами.

Ваша стоматологическая бригада будет уделять пристальное внимание зубному камню и зубному налету, потому что они могут быстро образоваться, если вы не соблюдаете надлежащую гигиену полости рта между визитами к стоматологу. Напитки, еда и табак тоже могут испачкать зубы. Если его не удалять, мягкий налет может раздражать ткань десен и затвердеть на зубах. Налет может вызвать заболевание десен, если его не лечить.

Осмотр шеи и головы

Ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист начнет с:

• Осмотр шеи и лица

• Проверка суставов нижней челюсти (ВНЧС)

• Проверка лимфатических узлов

Осматривая вашу шею и голову, стоматолог может искать признаки отека, изъязвлений, обесцвечивания или уплотнений, которые могут указывать на аномальные состояния, связанные со здоровьем полости рта или другие системные проблемы.Проблема, обнаруженная в полости рта, может означать, что в вашем теле есть болезнь.

Клиническое стоматологическое обследование

Затем стоматолог или гигиенист оценит состояние ваших десен и зубов по:

• Осмотр десен

• Проверка на заболевание десен

• Изучите свой язык

• Проверка на расшатанные или сломанные зубы

• Проверяем прикус

• Осмотр внутренних тканей рта

• Проверка контакта между зубами

• Поиск кариеса и поврежденных пломб

• Оценка ваших зубных протезов, если они у вас есть

• Проверка изменений в деснах, покрывающих зубы

Рентген и чистка зубов

Во время последней части вашего визита к стоматологу гигиенист очистит вашу полость рта следующими способами:

• Удаление зубного камня и налета

• Проверка чистоты десен и зубов

• Полировка и чистка зубов нитью

• Переход к рекомендованным методам чистки щеткой и зубной нитью

После осмотра и чистки гигиенист проинформирует вас о состоянии ваших десен, зубов и рта, а затем при необходимости даст вам дополнительные рекомендации.Очень важно, чтобы вы посещали стоматолога так часто, как он посоветует — опять же, обычно каждые шесть месяцев для обычного стоматологического осмотра и чистки.

Помните, что ежедневное соблюдение правил гигиены полости рта и регулярные посещения стоматолога с большей вероятностью приведут к здоровью десен и зубов. Всегда важно спрашивать стоматолога о возможных последствиях несоблюдения рекомендованных инструкций по уходу за зубами.

Свяжитесь со стоматологической группой Gateway сегодня, чтобы узнать больше и назначить встречу

В нашем офисе в Гранд-Прери мы представляем комплексную стоматологическую практику, предоставляющую множество услуг, от неотложной стоматологической помощи до пломбирования зубов и брекетов Invisalign.Мы также являемся внебольничным хирургическим учреждением, аккредитованным Стоматологической ассоциацией и колледжем Альберты и Колледжем врачей и хирургов Альберты, с акцентом на общую анестезию и хирургию у детей.

Правильный уход за зубами, деснами и полостью рта может поддерживать здоровье полости рта и общее самочувствие с возрастом. Важно посещать стоматолога не только в случае боли в зубе, деснах или где-либо в полости рта, но и регулярно. Таким образом, ваша стоматологическая бригада может провести комплексное обследование и очистку.Позвоните нам сегодня, чтобы узнать больше или назначить встречу.

Почему здоровый полость рта так же важен, как и здоровое тело — Valley Creek Dental Care

Есть известная поговорка — «В здоровом теле живет здоровый дух или душа». Это абсолютно верно, так как ваш разум / душа будут здоровыми и счастливыми только в том случае, если у вас будет здоровое тело, свободное от болезней. Это же правило применимо и к гигиене полости рта и зубов. Мы верим, что « Здоровый рот вызывает красивую улыбку, которая, в свою очередь, сохраняет красивую личность». .Как и ваше общее состояние здоровья, здоровье зубов также важно для сохранения здоровья ваших зубов и десен. Если вы позаботитесь о своей гигиене полости рта, это предотвратит появление неприятного запаха изо рта и других стоматологических заболеваний. Это также может помочь вам сохранить здоровье ваших зубов по мере взросления. Семейная стоматология Вэлли-Крик поддерживает гигиену полости рта и призывает людей вести здоровый образ жизни с здоровой полостью рта.

Стоматологическая гигиена очень важна, поэтому различные бренды каждый день представляют новые продукты для ухода за зубами.Люди также начали считать это важным и поняли, что здоровый рот поможет им избежать различных заболеваний. Если у вас заболевание десен, это может увеличить риск серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ, плохо контролируемый диабет, инсульт и преждевременные роды. Доводы в пользу хорошей гигиены полости рта становятся все сильнее. Все, что вам нужно сделать, это понять значение здоровья полости рта и его связь с общим здоровьем человеческого тела.

Здоровье вашего рта во многом влияет на ваше общее состояние здоровья.Взгляд во рту или мазок слюны могут многое сказать о том, что на самом деле происходит внутри вашего тела. Слюна играет важную роль в защите от нескольких захватчиков. Иногда он не выполняет свою работу, в результате чего бактерии размножаются во рту и постоянно образуют зубной налет. Зубной налет — это липкая бесцветная пленка, которая прикрепляется к зубам. Неправильная чистка или чистка щеткой увеличивают налет и создают среду для дополнительных бактерий, которые начнут накапливаться и размножаться в промежутках между зубами и деснами.В дальнейшем это приведет к возникновению других заболеваний, таких как гингивит, пародонтит и траншея во рту.

Каждый должен с нетерпением ждать посещения стоматолога для регулярного осмотра. Очень часто люди оправдываются, чтобы пропустить посещение стоматолога из-за нескольких причин, таких как стоимость лечения, беспокойство о зубах и плотный график. Своевременные и регулярные стоматологические осмотры также важны для понимания вашего состояния зубов.Давайте рассмотрим различные причины, по которым вам не следует отказываться от посещения стоматолога. К ним относятся:

Образование налета, кариеса и зубного камня: Иногда, даже после того, как вы используете высококачественные продукты, всегда остается часть полости рта, которая остается не очищенной, и позже образуется зубной налет. Со временем этот налет затвердевает и превращается в зубной камень, который может удалить только стоматолог. Поэтому, если вы регулярно посещаете стоматолога, врач позаботится о том, чтобы на зубах не образовывался зубной налет и кариес.

Чтобы избежать стоматологических заболеваний: Если вы не проведете осмотр зубов у специалиста, зубной налет и зубной камень будут накапливаться, что приведет к разрушению тканей десен. Когда во рту присутствует сильный зубной камень, часто возникают инфекции десен. Причина заболеваний десен:

· Кровотечение из десен

· Болезненность во рту

· Отек десен

Регулярный стоматологический осмотр может значительно помочь пациентам избежать заболеваний десен.

Влияние вашего образа жизни на здоровье зубов : Некоторые привычки потенциально могут негативно повлиять на здоровье вашей полости рта. Вот некоторые из привычек образа жизни, которые могут вызвать заболевания полости рта:

· кусать ногти

· агрессивно чистить зубы

· жевать лед

· употреблять липкие или твердые сладости

· пить кофе или вино

· скрежетать зубами против друг друга

· Курение

Если вы будете регулярно посещать стоматолога, это поможет вашим стоматологам получить представление о вреде, нанесенном вышеупомянутыми привычками образа жизни.После анализа состояния вашей ротовой полости стоматолог проведет несколько процедур или предложит несколько изменений, которые вам, возможно, придется внести в свой образ жизни, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Обнаружение рака полости рта: Рак полости рта является одним из самых тяжелых среди различных стоматологических заболеваний. Диагностика рака полости рта может быть немного сложной, поскольку стоматолог должен внимательно сканировать ваш рот, чтобы обнаружить любые признаки рака полости рта. Если симптомы рака полости рта обнаруживаются на ранней стадии, лечение рака полости рта становится решающим и позволяет избежать осложнений в будущем.

Рентген челюстной кости для выявления аномалий: Регулярное посещение стоматолога также важно, чтобы вы могли сделать рентгеновский снимок кости челюсти. Рентгеновские изображения позволяют стоматологам анализировать поверхности под вашим ртом. Кроме того, если есть какие-то аномалии (незначительные), которые не видны невооруженным глазом, их легко обнаружить с помощью рентгена. Отек, разрушение кости, опухоли, кисты и т. Д. Можно легко обнаружить с помощью рентгеновского излучения по линии челюсти, которое невозможно обнаружить.Следовательно, крайне важно посетить стоматолога для планового стоматологического осмотра.

Хорошая ситуация для развития хороших привычек

Мы считаем, что теперь у вас есть достаточно причин, чтобы хорошо заботиться о своих зубах и посещать стоматолога для регулярных стоматологических осмотров. Если этих причин недостаточно, вам следует рассмотреть взаимосвязь между здоровьем полости рта и общим состоянием здоровья, которые взаимосвязаны. Соблюдайте правила гигиены полости рта каждый день. Это будет инвестиция в ваше общее состояние здоровья.Семейная стоматологическая клиника Valley creek обязана поощрять каждого пациента, приходящего на лечение, рассказывать им, насколько важна гигиена полости рта.

8 способов сохранить здоровье полости рта

Чистка зубов щеткой, зубной нитью и полоскание — это азы здоровья полости рта, но это только начало. Прекрасный рот требует большего, чем просто выдавливание пасты из тюбика — подумайте об улучшении техники чистки зубов, отказе от ежедневной привычки пить газированные напитки и прощании с сигаретами.

Дэвид Лидер, доктор медицинских наук, доцент кафедры стоматологической медицины Университета Тафтса в Бостоне, описывает восемь обязательных правил ухода за полостью рта для здоровья полости рта.

1. Посетите. Если вы склонны бросать стоматолога, вы относитесь к примерно 50% взрослых в Соединенных Штатах, которые не ходят к стоматологу ежегодно из-за стоматологической фобии, финансов или просто пренебрежения вниманием. Но проведите некоторое время со своим стоматологом (два раза в год, как рекомендует Американская стоматологическая ассоциация), и вы обнаружите такие проблемы, как кариес, заболевание десен, травмы или рак на ранней стадии, когда они поддаются лечению, не говоря уже о более доступный в уходе.
2. Посчитайте годы . Малыши и пожилые люди, как правило, не попадают в поле зрения стоматологического здоровья, но им, как и всем нам, требуется уход за полостью рта. Дети должны обратиться к дантисту к 1 годам, и пока они не научатся достаточно скоординировать свои действия, чтобы завязать обувь, им потребуется помощь в чистке зубов. У пожилых людей есть свои проблемы с ротовой полостью. Артрит может затруднить чистку зубов щеткой и зубной нитью, а с возрастом количество выделяемой слюны уменьшается, что означает усиление кариеса, а также дискомфорт для тех, кто носит зубные протезы.
3. Банка газировки . Газировка — это весело, но это также одна из причин, по которой газировка так вредна для ваших зубов. Два ингредиента — фосфорная кислота и лимонная кислота — дают газировке «кусочек», но также разъедают поверхность ваших зубов. Хотя случайная сода не повредит, банка или больше в день сделает вашу зубную эмаль более мягкой и более восприимчивой к образованию кариеса. Вместо этого переключитесь на воду, добавив аромат нарезанных цитрусовых, измельченных ягод или листьев мяты.
4. Не приукрашивайте. Сахар — главный виновник кариеса.Он питает бактерии и повышает кислотность во рту, вызывая образование зубного налета и разъедание эмали и десен. В жемчужно-белых тонах вырабатывается до 20 минут кислоты на каждый сахарный праздник, который вы устраиваете, от сладкого кофе утром до мороженого на ночь. Чтобы не попадать в число 20% людей в Соединенных Штатах, которые сталкиваются с кариесом каждый раз, когда смотрят в зеркало, постарайтесь сократить потребление сладких лакомств и старайтесь чистить зубы зубной нитью после каждого приема пищи или перекуса.
5. Упакуйте в .Вы слышали это раньше: бросьте курить. Но на этот раз говорит твой дантист. Никотин и смола в сигаретах не только придают зубам неприглядный желтый оттенок, но и разъедают десны. Курение создает благоприятную среду для бактерий и налета на зубах и вдоль линии десен. Это вредит тканям, разрушает кость, поддерживающую зубы, и, в конечном итоге, увеличивает риск потери зубов. Хуже того, табачные химические вещества могут привести к раку полости рта.
6. Используйте правую зубную щетку .Вам нужна кисть с мягкой щетиной. При правильной технике это должно длиться два-три месяца. Если вы заметите изогнутую щетину, ее можно будет заменить, но не ждите так долго. Даже прямой кончик щетины может стать притупленным, а не закругленным, что приведет к травмам зубов и десен.
7. Практикуйте правильную технику . Хотя вы, вероятно, знаете, что чистите зубы не реже двух раз в день, если вы похожи на большинство людей, вы не задумываетесь, как это делать. Держите зубную щетку под углом 45 градусов, направленным к линии десен, и делайте легкие, короткие круговые движения.Чистите каждый зуб 10-15 раз, но не переусердствуйте. Чрезмерно агрессивная чистка может повредить зубы и разрушить линию десен.
8. Тонкая зубная нить . Это просто: использование зубной нити способствует оздоровлению зубов и десен. Но, как и при чистке зубов, есть правильный и неправильный способ, потому что дефекты зубной нити могут вызвать трение и повредить линию десен. Оберните вокруг указательных пальцев около 30 см зубной нити, оставив между пальцами примерно два дюйма для работы. Разверните свежий кусочек зубной нити для каждого зуба и плотно прижимайте зубную нить к зубу, чтобы разрушить зубной налет, оставив десны в хорошей форме.

Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочтите текущий выпуск WebMD the Magazine.

Связь рта и тела: заболевание десен и здоровье

Хороший уход за ротовой полостью — зубами и деснами — не просто помогает обеспечить яркую белую улыбку.

Здоровый рот и здоровое тело идут рука об руку. Хорошая гигиена полости рта и здоровье полости рта могут улучшить ваше общее состояние здоровья, снизить риск серьезных заболеваний и, возможно, даже сохранить вашу память в золотые годы.Фраза «здоровый рот, здоровый вы» действительно верна — и подтверждается растущими научными данными.

Никогда не рано начинать учить своих детей ухаживать за зубами и деснами: здоровые привычки, приобретенные в детстве, могут окупиться во взрослом возрасте. И, если у вас возникает соблазн отказаться от своих хороших привычек в отношении гигиены полости рта — чистки зубов, зубной нити, полоскания антисептическим средством для полоскания рта и регулярных посещений стоматолога — помните, что вы являетесь образцом для подражания для своих детей. Помните об этих шести способах улучшения здоровья зубов и десен в целом.

повышает вашу самооценку и уверенность в себе

Качающиеся зубы и болезни десен часто связаны не только с неприглядным ртом, но и с очень неприятным запахом изо рта — настолько плохо, что он может повлиять на вашу уверенность, самооценку и самооценку. Со здоровым ртом, свободным от болезней десен и кариеса, качество вашей жизни также обязательно улучшится — вы сможете правильно питаться, лучше спать и концентрироваться без болей в зубах или инфекций полости рта, которые отвлекали бы вас.

Может снизить риск сердечных заболеваний

Хроническое воспаление десен связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные заболевания, закупорка кровеносных сосудов и инсульты.

Эксперты не говорят, что существует причинно-следственная связь между заболеванием десен и другими серьезными проблемами со здоровьем, но эта связь была обнаружена в многочисленных исследованиях. Результаты этих исследований могут свидетельствовать о том, что поддержание здоровья полости рта может помочь защитить общее состояние здоровья.

сохраняет вашу память

Согласно отчету журнала Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry , взрослые с гингивитом (опухшие, кровоточащие десны) показали худшие результаты по тестам памяти и другим когнитивным навыкам, чем те, у кого более здоровые десны и ротовая полость. .

Пациенты с гингивитом с большей вероятностью плохо справлялись с двумя тестами: задержка вербального вспоминания и вычитание — оба навыка используются в повседневной жизни.

Использование антибактериальной жидкости для полоскания рта или зубной пасты может помочь уменьшить количество бактерий во рту, которые могут вызвать гингивит.

Снижает риск заражения и воспаления в вашем теле

Плохое здоровье полости рта связано с развитием инфекции в других частях тела.

Исследования показали связь между заболеванием десен и ревматоидным артритом, аутоиммунным заболеванием, вызывающим воспаление суставов.Эксперты говорят, что механизм разрушения соединительной ткани как при заболевании десен, так и при РА похож. Сбалансированная диета, регулярные посещения стоматолога и хорошая гигиена полости рта помогают снизить риск кариеса и заболеваний десен. Убедитесь, что вы чистите зубы дважды в день и пользуетесь зубной нитью и антисептическим средством для полоскания рта один раз в день.

Помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови при диабете

Люди с неконтролируемым диабетом часто страдают заболеванием десен. Диабет снижает способность бороться с инфекциями, в том числе с инфекциями десен, которые могут привести к серьезным заболеваниям десен.

Некоторые эксперты обнаружили, что если у вас диабет, у вас больше шансов получить более серьезные проблемы с деснами, чем у людей без диабета.

Это, в свою очередь, может затруднить контроль уровня сахара в крови.

Снижение риска гингивита путем защиты здоровья полости рта может помочь в контроле уровня сахара в крови, если у вас диагностирован диабет.

Помогает беременным вынашивать ребенка до срока

У женщин во время беременности может наблюдаться учащение гингивита.Некоторые исследования предполагают связь между заболеванием десен и недоношенными детьми с низкой массой тела при рождении.

Не все исследования обнаружили прочную связь, но поддержание хорошего здоровья полости рта по-прежнему остается лучшей целью.