Нужно регулярно употреблять свежие овощи и фрукты, чтобы организм был насыщен полезными витаминами. Фото: pixabay.com/ LoggaWiggler

Рацион питания. Желание съесть дольку лимона может быть вызвано диетой, когда человек употребляет однотипную еду и практически отказывается от вкусовых добавок — соли, перца, специй. Устранить симптом в таком случае просто — нужно вернуться к нормальному сбалансированному питанию.

 

ОРВИ или ОРЗ. Инфекционные заболевания требуют большого количества аскорбиновой кислоты, необходимой для выработки интерферона (он обеспечивает противовирусный иммунитет). Если витамина С не хватает для борьбы с болезнью, организм подаёт сигнал в виде желания получить что-нибудь кисленькое. Не зря врачи назначают в качестве профилактики простудных заболеваний морсы из кислой клюквы и лимона.

При недостатке аскорбиновой кислоты чувствуются снижение работоспособности и утомляемость; склонность к заболеваниям простудой; бледная кожа; нарушения сна; кровоточивость и сосудистая ломкость; головные боли; суставные и мышечные боли.

Беременность. Во время ожидания малыша в организме начинают вырабатываться гормоны, которые характерны лишь для этого периода жизни. Появляется токсикоз, а вместе с ним могут измениться вкусовые пристрастия. Одна женщина хочет солёного, другая — сладкого, третья — квашеной кислой капусты.

Хочется конкретных продуктов

Бывают случаи, когда человеку неважно что есть — главное, чтобы это «что-то» было кисленьким. Но иногда организм требует конкретного продукта. Вот некоторые из них.

Если хочется квашеной капусты

Организму может не хватать витамина С. Потребность в веществах, содержащихся в этом продукте, возрастает при сильном эмоциональном перенапряжении, длительных стрессах или истощении нервной системы.

Квашеная капуста очень полезна. В первую очередь для иммунитета: она содержит аскорбиновой кислоты в несколько раз больше, чем лимон. Фото: Shutterstock.com

Если хочется кислых ягод и фруктов

Лимон, чёрная смородина, клюква… Обычно желание этих ягод сигнализирует о недостатке витамина С и калия, которые нужны для полноценной работы сердечно-сосудистой системы, пищеварительной и иммунной. Заменить эти ягоды можно аскорбиновой кислотой или комплексом витаминов с повышенным содержанием витамина С и калия.

Клюква при простуде и гриппе дает организму ударную дозу необходимого в этом состоянии витамина С. Фото: pixabay.com

Если хочется кисломолочных продуктов

Потребность организма в молоке, кефире и других молочных продуктах говорит о дефиците кальция. Также продукты на основе молока богаты пребиотиками, которые отвечают за нормальную работу кишечника и контроль полноценного усвоения пищи.

почему все время хочется кушать и что делать

Состояние, когда постоянно хочется есть, знакомо многим людям. Если после сытного приема пищи через короткий промежуток времени вновь тянет перекусить чем-то вкусным, и такая ситуация повторяется ежедневно – это признак, указывающий на определенные проблемы.

Разница между голодом и аппетитом

Чтобы понять, что именно происходит с организмом, нужно знать, что провоцирует желание есть — голод или аппетит. Это два разных понятия.

• Первое состояние возникает вследствие длительного отсутствия питания. Это сигнал, который подает организм о том, что ему не хватает питательных веществ. Это физиологическая потребность в пище.
• Вторым понятием называется вкусовая привычка, пристрастие к определенной пище, при виде которой возникает острое желание ее употребить.
  При появлении запаха или вида любимого блюда в пищеварительной системе начинает вырабатываться большое количество ферментов, которые провоцируют непреодолимую тягу поесть. Это индивидуальное явление, которое отражает нехватку определенных питательных элементов, особенности национальной кухни. Данное состояние может быть избирательным, когда испытывается тяга к определенным продуктам и блюдам.

Дополнительная информация! Если вырабатывается привычка постоянно утолять свои пищевые пристрастия, люди переедают.

Почему человек постоянно хочет есть даже после еды

Причин, которые провоцируют состояние, когда есть все время хочется, множество. Если постоянно наедаться, начинает увеличиваться жировая прослойка, появляется лишний вес. Бороться с этим можно, если выявить провоцирующий фактор и ликвидировать его.

Причины психологического характера

Во многих случаях состояния, почему всегда хочется есть, вызваны нарушениями психологического характера, эмоциональной неустойчивостью. Провоцирующие факторы:

• Хроническая депрессия, апатия — в данных случаях подавленное состояние и негативные эмоции организм пытается компенсировать употреблением пищи.
• Недосып — нарушается баланс двух гормонов, грелина и лептина, отчего тянет на жирную или сладкую пищу.
• Синдром хронической усталости, переутомление — недостаточный отдых приводит к нехватке энергии, которую организм хочет компенсировать через пищу.
• Нервный срыв, нервное потрясение — происходит сбой гормональной системы, из-за чего организм постоянно дает ложные сигналы от пищеварительной системы о необходимости поесть.
• Стрессы — провоцируют выработку адреналина, который притупляет сигналы организма о необходимости в еде. Но стресс сопровождается выбросом в кровь кортизола, гормона, который блокирует адреналиновое нежелание поесть, и потому люди готовы кушать безостановочно.

Дополнительная информация! Если человек признает наличие у него психологических отклонений и он готов к жесткому самоконтролю, проблему переедания можно побороть самостоятельно. Но во многих случаях требуется помощь психолога, а иногда и психотерапевта.

Влияние образа жизни и социума

Ответ на вопрос, почему хочется есть постоянно, может быть связан с особенностями современной жизни:

• пассивный образ жизни, без регулярных физических нагрузок;
• сидячая работа;
• провождение большого количества времени за компьютером;
• скука;
• погоня за худобой с соблюдением строгих диет.

Вызвать сильное желание кушать может не только отсутствие спорта в жизни, но и чрезмерные нагрузки. Организм нуждается в большом количестве калорий и пищевых элементов, чтобы восполнить недостаток энергии после изнурительных тренировок.

Дополнительная информация! Современный социум диктует жесткие правила касательно красоты, и требует быть не просто стройным, а худым. Нередко это приводит к проблемам.

Девушки, в погоне за идеальным телом, сидят на жесточайших диетах, с очень строгими ограничениями, выход с которых и возврат к привычному питанию приводит к срывам, когда невозможно контролировать количество употребляемой пищи.

Пищевые привычки и физиология

Если нет психологических отклонений и каких-либо заболеваний, ответ на вопрос, почему все время хочется есть, нужно искать в пищевых привычках и индивидуальных физиологических особенностях:

• Жажда. Бывает так, что хочется пить, но распознается данный сигнал неверно, а потому начинается употребление чего-то в пищу. Если возникло желание после недавней трапезы опять поесть, стоит выпить сначала стакан воды.
• Привычка кушать быстро и «на бегу». Даже если речь идет о перекусе, он должен быть неспешным. Только в таком случае придет ощущение полноценного насыщения. Для перекусов рекомендуется приготовить белковые блюда, которые дают продолжительное насыщение.
• Употребление фаст-фуда. После жаренной картошки есть не захочется еще долго, а вот даже самая большая порция картофеля-фри через короткий промежуток времени вызовет желание еще что-то пожевать.
• Отсутствие завтрака или его низкая питательность. Завтрак является важнейшим приемом пищи, который пропускать крайне не рекомендуется. Если позавтракать плотно и сытной пищей, это даст большой заряд энергии на весь день, а кушать не захочется еще долго.

Дополнительная информация! Привычка кушать 3 раза в день, отказываясь от перекусов и делая, тем самым, большие промежутки между приемами пищи — еще один фактор, который приводит к постоянному перееданию.

Болезни, вызывающие желание все время кушать

Если люди сами себе признаются «я хочу есть постоянно», им стоит обратить пристальное внимание на свое здоровье. Чувство непреодолимого желания съесть что-то через час, а то и меньше после обильной трапезы, может указывать на наличие ряда болезней:

• Заболевания эндокринного характера: сахарный диабет, отклонения в работе надпочечников, нарушения продуцирования гормональных веществ, дисфункция гипоталамуса.
• Патологии со стороны пищеварительного тракта: язва, гастрит, нарушения кишечной перистальтики и моторики.
• Новообразования в поджелудочной железе или печени.
• Авитаминоз.

Возникать бесконтрольный жор может на фоне длительного приема определенных лекарственных средств. К таким медикаментам относятся глюкокортикостероиды, препараты, содержание гормональные вещества, инсулин.

У каждой патологии свои рычаги влияния на ощущение сытости и на желание наесться после сытного приема пищи.

Дополнительная информация! Невозможность контролировать частоту потребления различных блюд и продуктов питания может носить временный характер, когда организм восстанавливается после перенесенного заболевания.

Причины сильного желания есть у женщин

«Хочу кушать по многу раз в день» — такое состояние у женщин, при отсутствии других провоцирующих факторов, заболеваний и психологических проблем, может возникать в следующих случаях:

• Беременность. На ранних сроках, когда другие симптомы зачатия отсутствуют или слабо выражены, возникает непреодолимое желание постоянно кушать. Это нормально для изменений, которые происходят в организме, готовящегося к рождению ребенка. Необходимо контролировать свои гастрономические пристрастия, потому что чрезмерный набор веса может привести к осложнениям во время родов.
• Предменструальный синдром. В данном случае притупить свои позывы к пище крайне сложно, этот период нужно перетерпеть. Для тех, кто опасается за свою фигуру стоит после ПМС сделать разгрузочный день.
• Выработка привычки кушать много. От этого происходит растягивание и увеличение объема желудка, а потому для получения насыщения понадобиться намного больше пищи. Ее невозможно съесть за один раз, отчего количество подходов к обеденному столу увеличивается. Стоит скушать чуть меньше обычного, и организм начнет испытывать стресс, который компенсируется еще большей порцией блюд.

Внимание! Тяга к пище и желание кушать много может возникать на фоне приема противозачаточных оральных средств, если они были подобраны неправильно и спровоцировали гормональный сбой.

Причины постоянного аппетита у мужчин

У мужчин невозможность контролировать частоту и количество употребляемой пищи может вызвать чрезмерная физическая нагрузка. Особенно касается это мужчин, которые занимаются спортом. Организму необходимо восстановить потраченную энергию после тренировок.

Еще один фактор — нарушения в работе потовых и половых желез. Если физические нагрузки умеренные, стоит обратить пристальное внимание на свое состояние здоровья, чтобы выявить заболевания и патологии и своевременно их лечить.

Почему постоянно хочется есть подростку или ребенку

Ситуация, когда ребенок или подросток часто хочет кушать, может быть спровоцирована следующими факторами:

• Активно растущий организм требует много питательных веществ, которые служат «строительным материалом» для клеток.
• В период полового созревания происходит активный скачок роста, меняется гормональный фон, из-за чего также требуется больше питательных компонентов.

Несмотря на то, что данные процессы являются физиологической нормой, это не может значить вседозволенность в пище.

Внимание! Родители должны контролировать гастрономические привычки своего ребенка, чтобы желание много кушать не переросло в зависимость, на фоне которой может развиться ожирения и ряд заболеваний.

Обязательным для детей всех возрастов является присутствие физических нагрузок.

Что делать

Чтобы решить, что делать если хочется есть, нужно сначала выявить фактор, который привел к появлению данной ситуации. На отклонения в функционировании определенных внутренних органов или систем жизнеобеспечения укажут сопутствующие симптомы — может периодически тошнить, постоянно хочется спать, ухудшается состояние волос или кожи, может присутствовать боль различной локации.

Как похудеть, если часто хочется кушать

Похудеть, когда организм постоянно требует пищи, довольно проблематично. Но есть несколько простых приемов, которые помогут избавить от патологической тяги к вкусностям:

• Соблюдение правильного режима приема пищи. Необходимо придерживаться дробного питания, употребляя порции небольшого объема, но через непродолжительные промежутки времени — от 4 до 5 раз в день. Рекомендуется соблюдать одинаковый интервал между трапезами.
• Контроль калорийности продуктов и блюд. Основа рациона — каши, овощи и крупы, постное мясо и рыба, бобовые культуры. Животную пищу необходимо максимально ограничить.
• Исключение продуктов, которые разжигают желание съесть еще что-нибудь дополнительно. Сюда относятся сладости, острые специи и пряности, газированная вода, фрукты с кислинкой.
• Ведение активного образа жизни. Без физических нагрузок избавиться от лишнего веса не представляется возможным. Спорт помогает привести в порядок кровеносную систему, улучшить гормональный фон и восстановить кишечную моторику и перистальтику.

Данные мероприятия являются вспомогательными, при их систематическом и регулярном выполнении удастся привести в порядок свою фигуру, избавившись от лишнего веса.

Внимание! Категорически запрещено сидеть на жестких диетах и ограничивать себя в питании. Организма хватит на несколько дней, после чего обязательно произойдет срыв и ситуация может полностью выйти из-под контроля.

Переедание не возникает просто так. Это ответ организма на определенные проблемы, патологии и заболевания. Если после сытного обеда через время опять тянет что-то съесть, стоит задуматься о своем здоровье. Провоцирующими факторами могут выступать заболевания или проблемы психологического характера. Иногда ситуацию можно решить самостоятельно, взяв всю свою волю в кулак и наладив пищевое поведение. Но нередко без помощи специалистов, врачей и психологов, не обойтись.

Что влияет на аппетит, и как его контролировать?

Голод — естественная реакция организма, которая сигнализирует, что пора восполнить необходимый запас калорий и полезных веществ. Все хорошо, если аппетит нам удается держать под контролем. Но часто ощущения бывают ложными и мы начинаем потреблять пищу чтобы заглушить или, наоборот, удовлетворить, совсем другие потребности. Итог — лишний вес, проблемы со здоровьем, упадок сил и эмоциональный дискомфорт, когда не еда служит человеку, а человек еде. Разбираемся, как можно контролировать аппетит, и что влияет на чувство голода.

Голод: почему так хочется есть

На наши взаимоотношения с едой влияет огромное количество факторов: от эмоционального состояния до финансовых возможностей. Единственная объективная причина появления чувства голода проста — мы действительно хотим есть, а организму не хватает энергии для нормального функционирования. Но есть целый ряд факторов, влияющих на аппетит:

• Генетика. Ученые выявили, что ген рецептора меланокортина-4 отвечает за поддержание массы тела и пищевое поведение. Пример того — к 30 годам у близнецов, выросших в разных семьях, наблюдали одинаковую массу и строение тела, хотя питание на протяжении жизни у них было совершенно разным. Также в организме вырабатывается «гормон голода» грелин, который увеличивает отклик дофамина на продукты, а значит и чувство голода.

   

• Вовлеченность в процесс. Вы замечали, что в компании или за просмотром телевизора вы съедаете больше, а иногда даже не замечаете вкуса пищи? Отвлекаясь, организм может пропустить чувство насыщения, потому что в этом процессе должны быть задействованы все органы чувств. Похожая причина — вы едите слишком быстро, поэтому организм просто не успевает вовремя подать вам сигнал о насыщении.

   

• Сбалансированный рацион. Чувство насыщения зависит и от объема, и от состава пищи. Например, как сладкое влияет на аппетит? Шоколад насытит быстро, но также быстро чувство голода вернется вновь. Скудный, хоть и объемный рацион, тоже нехорош: нехватка полезных веществ заставит организм требовать дополнительной пищи. Кстати, жиры в еде тоже должны быть — не менее 20-30% от общего объема. Еще одна причина — обезвоживание, когда организм путает жажду с голодом.

   

• Режим питания. Отсутствие четкого графика питания провоцирует спонтанные перекусы — а часто многократные полноценные приемы пищи. Нельзя пропускать завтрак, потому что слишком долгий (с ужина до обеда или даже следующего ужина) перерыв спровоцирует максимально высокую концентрацию грелина, что приведет к перееданию.

   

• Психосоматика. Часто мы покупаем не те продукты, что полезны, а те, что приносят нам удовольствие. В состоянии стресса организм либо блокирует эти желания снижением аппетита, либо пытается компенсировать негативные эмоции приятными от еды.

   

• Внешнее влияние. Подписаны на кулинарные паблики? Часто видите в ленте аппетитные фотографии блюд? Друзья выкладывают свои завтраки и обеды в Instagram? Это тоже заставляет нас чувствовать голод и концентрироваться на еде.

   

• Лекарства. Некоторые гормональные препараты, антидепрессанты и кортикостероиды могут привести к повышенному аппетиту. Если вы заметили увеличение чувства голода после начала курса лечения, посоветуйтесь с врачом.

   

• Климат. Вы замечали, что зимой всегда хочется чего-то жирного и калорийного, а летом — легкого и бодрящего? Согласно исследованиям, постоянный холод может увеличить метаболизм в 5 раз, что быстрее будет вызывать голод.
  

Влияет ли на аппетит возраст? 

Вас в детстве пугали милиционером, который вас заберет, если вы не доедите все, что вам положили на тарелку? На самом деле, эти детские страшилки могут сыграть в будущем злую шутку: аппетит во многом зависит от пищевых привычек, поэтому важно учить детей с раннего детства прислушиваться к чувству голода и насыщения, иначе уже к подростковому возрасту они могут располнеть. В первом десятилетии жизни особенно важно соблюсти баланс между гармоничным питанием полезными продуктами и возможностью дать ребенку самостоятельно определять, голоден он или нет.

 

Во время полового созревания вырабатываются гормоны, влияющие на аппетит — эстрогены, прогестерон, пролактин, тестостерон, тиреоидные гормоны, особенно страдают от этого девушки. Именно в этот критический период важно поддержать заложенные в детстве основы, потому что одни подростки сразу резко вытягиваются и стройнеют, а другие — набирают вес, в том числе из-за бесконтрольного потребления пищи.

 

В период с 20 до 30 лет способствовать набору веса могут материнство, переход к более спокойному или сидячему образу жизни. Если к этому времени жировой запас уже большой, то организм при недостатке привычного объема калорий начинает посылать сигналы голода. Следующее десятилетие обычно связано с повышенными тревогами из-за карьеры и подросших детей, а стресс — один из самых сильных провоцирующих аппетит факторов.

 

На шестом десятке люди постепенно начинают терять мышечную массу — это называется саркопения. Способствуют этому менопауза и снижение двигательной активности. Также в это и следующее десятилетие все настойчивее дают знать о себе хронические болезни, поэтому как никогда важно придерживаться сбалансированного рациона и отдавать предпочтение продуктам, которые будут восполнять нехватку жизненно важных веществ.

 

Аппетит: как держать язык за зубами

Если вы годами придерживались неправильного пищевого поведения, то за один день раз и навсегда побороть в себе навязчивое чувство голода не удастся. Потребуется несколько недель, а то и месяцев, чтобы сформировать новые привычки: процесс долгий, но усилия, однозначно, стоят того. Есть несколько способов выработки долгосрочных установок на формирование органичного аппетита и лайфхаки, как научиться контролировать аппетит на протяжении периода перестройки.

• Сознательно подходите к выбору продуктов. Ходите в магазин со списком и не совершайте спонтанных покупок.

   

• Четко пропишите свой рацион и планируйте его заранее. Можете воспользоваться для этого специальными приложениями или заказывать комплексные наборы полезной еды на день или неделю.

   

• Завтракайте дома: так вы сможете избежать вредных перекусов на работе, которые несомненно вызовет чувство голода до наступления обеда.

   

• Ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями, используя перекусы в дополнение к 3-разовому питанию.

   

• Замените вредные перекусы на полезные. Вместо шоколада и пирожков выбирайте фрукты, овощи или протеиновые батончики.

   

• За столом не смотрите телевизор, уберите подальше книги и смартфоны. Во время еды — только ешьте, прислушиваясь к себе.

   

• Ешьте медленно, чтобы вы вовремя могли ощутить чувство насыщения.

   

• Контролируйте размер порций: кладите на тарелку ровно столько, сколько сможете съесть. Как только почувствовали насыщение — вставайте из-за стола и не доедайте оставшееся.

   

• Красиво сервируйте стол — для большей осознанности, и используйте маленькие тарелки — чтобы нагляднее видеть размер порций.

   

• Спите не меньше 7-8 часов: при недосыпании концентрация «гормона голода» грелина резко возрастает, что приводит к перееданию.

   

• Как контролировать аппетит вечером? Планируйте последний прием пищи за 2-3 часа до сна, при этом на протяжении дня не забывайте питаться по режиму. Если очень хочется есть — выпейте стакан теплой воды и ложитесь спать.

   

• Увеличьте физическую активность. Вы замечали, что после тренировок не хочется есть? Нагрузки вытягивают из организма жирные кислоты и глюкозу, что дарит чувство насыщения. А выделившиеся после тренировки эндорфины уменьшают голод.

   

• Принимайте витамины. Часто организм чувством голода сигнализирует о нехватке полезных веществ, помогите ему витаминными комплексами.

Как распознать чувство голода

Есть несколько признаков, которые позволяют определить реальный физический голод и не путать его с эмоциональным:

• Ощущение пустого желудка

• Чувство, что «сосет под ложечкой»

• Урчание в животе 

Продукты, которые избавят от чувства голода

Для начала, о продуктах, которые чувство голода провоцируют: сладкое, мучное, копченое, острое, пряные соусы, алкоголь, соленья и маринады. Если вы жить не можете без шоколада — выбирайте горький, потому что он не стимулирует секрецию желудочного сока.

Есть ряд продуктов, подавляющих аппетит, что дает возможность снизить объем потребляемой пищи и избежать появления чувства голода.

• Овощи. Они низкокалорийные, в них много клетчатки и воды. Благодаря этому они помогают справиться с обезвоживанием, способствуют быстрому насыщению и помогают контролировать уровень сахара в крови. Поэтому старайтесь есть овощи во время каждого приема пищи.ё

   

• Вода. Иногда организм может принять жажду за чувство голода, поэтому если вы хотите есть в неурочный час — выпейте стакан теплой воды. Кстати, для улучшения метаболизма стоит делать это и за 15-20 минут перед каждым приемом пищи.

   

• Белок. Содержащиеся в белке аминокислоты помогают контролировать чувство голода. Поэтому ешьте больше творога, яиц, мяса, бобовых. Так, по информации журнала Obesity, аппетит гораздо ниже у людей, регулярно употребляющих чечевицу, горох и бобы.

   

• Йодосодержащие продукты. Идеально подойдут морская рыба и ламинария.

   

• Ягоды и фрукты. Например, цитрусовые, инжир, ананасы, груши, яблоки, апельсины, вишни.

   

• Авокадо. Согласно исследованиям диетологов Nutrition Journal, съеденная на завтрак половинка авокадо позволит в течение дня избежать перекусов.

   

• Супы. Конечно, речь не о борще, а о легких овощных супах, например зеленых или с сельдереем. Клетчатка и вода заполняют желудок и помогают дольше оставаться сытыми, а вдобавок супы еще и низкокалорийны.

   

• Орехи. Эксперимент Nutrition Journal показал, что женщины с лишним весом, которые с утра ели 40 гр. орехов или арахисового масла, испытывали чувство насыщения на несколько часов дольше, чем участницы эксперимента, не включавшие этот продукт в рацион.

Голод — это не просто неприятное чувство, которое не дает сосредоточиться на более важных вещах и вызывает внутренний дискомфорт. Если он возникает из-за неправильного пищевого поведения, то приводит к эмоциональной и физической зависимости от еды. Радует, что его можно обуздать и в короткие сроки подарить своему телу здоровье, а душе — психологический комфорт.

А чтобы голод было побороть еще проще — закажите готовый сбалансированный рацион Fresh Lab с доставкой.

Опасна ли потеря аппетита во время беременности

Существует миф о том, что как только женщина забеременела, она начинает есть все подряд и постоянно набирать вес. Однако очень часто возникают ситуации, когда у беременной женщины во время беременности пропадает аппетит. У многих женщин в первом триместре чувство голода не появляется и им приходиться заставлять себя принимать пищу. Стоит ли волноваться по этому поводу? Почему происходит потеря аппетита?

Причины потери аппетита во время беременности

Во время вынашивания плода организм женщины строго реагирует на психологические и физиологические изменения. Поэтому аппетит может быть и повышенным, и пониженным. Причины очень разнообразные:

1. Самая частая причина – это токсикоз. Если женщину постоянно тошнит, прием пищи вызывает рвоту, аппетит пропадает. Чтобы еда удерживалась в желудке и лучше переваривалась, необходимо кушать молочные каши и супы, пить воду и соки. Ведь потребность в питательных веществах для беременных остается.

2. Дефицит фолиевой кислоты, которая необходима любому женскому организму. Если нет аппетита, необходимо принимать препараты железа.

3. Всплеск гормонов может спровоцировать потерю аппетита. Особенно это вызвано повышением уровня прогестерона, он купирует чувство голода.

4. Во втором триместре у беременной женщины могут возникнуть запоры из-за давления матки на кишечник. Плохое пищеварение влечет за собой отсутствие аппетита.

5. В третьем триместре потеря аппетита связана из-за желудка в результате растущего плода.

6. Депрессия, подавленное настроение или стресс может вызвать потерю аппетита во время беременности.

7. Поскольку во время беременности обостряются хронические заболевания, они могут стать причиной потери аппетита.

Как повысить аппетит во время беременности

Не нужно пускать ситуацию на самотек и не обращать внимание на потерю аппетита, ведь во время беременности необходимо думать о будущем малыше. Периодически стоит разжигать чувство голода, ведь даже при отсутствии вкусовых ощущений, организм катастрофически нуждается в витаминах и питательных веществах.

Если причина потери аппетита хронические заболевания, лечение должен назначить врач. Но если причины психологического или временного характера, в ход пойдут следующие уловки:

• Используйте самовнушение, постоянно повторяйте себе, что внутри вас растет новая жизнь, которая нуждается в питательных веществах.
• Длительные прогулки на свежем воздухе могут повысить аппетит. Можно записаться в бассейн или на йогу для беременных. Это прекрасная возможность выйти из депрессивного состояния.
• Порадуйте себя новыми вещами: покупки всегда приносят радость. Вещи оранжевого, красного и других теплых оттенков стимулируют аппетит.
• Создавайте себе праздник: красиво сервируйте стол, украсьте блюдо. Это поможет вернуть интерес к еде.
• Общайтесь с друзьями или с такими же будущими мамочками. Если вы будете бывать часто вместе в магазинах, кафе, вы сможете поесть за компанию.
• При соблюдении режима, у организма вырабатывается потребность требовать еду в одно и то же время.
• За продуктами лучше ходить самой. Витающие в магазине аппетитные запахи, особенно в кондитерском отделе возбудит аппетит. Блюда можно готовить с использованием тмина и имбиря, корицы в выпечке, эти пряности вызывают слюноотделение.
• Комплекс витаминов для беременных поможет ослабленному организму усваивать больше питательных веществ.
• Включите в меню продукты, которые содержат протеин, а также зеленые овощи.
• После консультации с врачом, можно использовать специальные травяные настои для повышения аппетита.

Потеря аппетита: тревожные симптомы

При первых признаках потери аппетита стоит сказать об этом врачу, который наблюдает беременность. Он сможет выявить причины этого и дать необходимые рекомендации.

Если наблюдается потеря веса, особенно во втором триместре, обязательно нужно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит лабораторные исследования крови и мочи, ультразвуковое исследование плода. 

Курение во время беременности

КУРЕНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: НУЖНО ЛИ БРОСИТЬ?

Курящих беременных больше, чем может показаться, но практически каждая скрывает этот момент своей слабости, так что желающих участвовать в медицинских исследованиях очень мало. Но это не отменяет того факта, что никотиновая зависимость представляет угрозу ребёнку по всем фронтам — от внутриутробного развития до осложнений при родах и даже будущего умственного развития.

​

Сразу оговоримся, что точной статистики в этом вопросе до сих пор не существует по простой причине — исследователям очень трудно охватить достаточное количество участников, чтобы делать категоричные выводы.

Для медиков очевидным является негативное влияние табачного дыма на беременность, но среди курящих не смолкают разговоры о том, что это преувеличение.

Иногда можно слышать примеры, мол, курила, родила — и ничего страшного. Причина такого неоправданно лёгкого отношения будущих мам к табакокурению в том, что действительно нет стопроцентных гарантий вреда никотина. Но вы, конечно, понимаете, что даже существующий риск — уже повод отказаться от веществ, которые могут навредить плоду.

​

НАСКОЛЬКО СЕРЬЁЗЕН ВРЕД ОТ КУРЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ?

Казалось бы, вопрос риторический. И всё-таки немало женщин считают, что последствия пагубной привычки либо сильно преувеличены, либо каким-то чудом не коснутся их вовсе. Более того, в сети на форумах вы можете повстречать мнение, что курильщице бросать на сроке категорически нельзя (почему — трудно понять), даже есть ссылки на советы гинекологов-акушеров, не рекомендующих бросать!

Как относиться к таким заявлениям, решать вам, но держите в уме, что уже более 50 лет медицина исследует негативное влияние табака на организм, и отнюдь не в пользу последнего.

Помните, что табачные компании не продают вам здоровье, они рекламируют способ занять себя, расслабиться или собраться, стильный образ с сигаретой в зубах и прочие эфемерные вещи.

С другой стороны, правда в том, что дым приносит в организм токсины, на нейтрализацию которых ежедневно уходят колоссальные ресурсы — клетки крови, печени, лёгких, гемоглобин, нейроны мозга и прочее.

Если вы любите затягиваться дымом, ладно, о вкусе не спорят, но разве ваша беременность не требует от вас всех внутренних резервов, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в утробе и благополучные роды с последующим кормлением? Растрачивать то, что по праву принадлежит маленькому существу внутри вас, наверное, жестоко и неразумно.

Напомним некоторые последствия курения во время беременности:

• сокращается поступление кислорода из материнской крови к плоду;

• никотин сужает периферические сосуды;

• кровоток ненормально изменяется на 20-30 минут после каждой сигареты;

• накопление углекислоты в организме негативно влияет на состав крови беременной;

• сердце младенца в утробе начинает биться чаще, тахикардия вызывает похудение и будущей мамы, и ребёнка внутри, который может появиться на свет с недовесом и слабой жизнеспособностью;

• клетки печени напряжённо работают на вывод токсинов из крови, перенапряжение сосудов этого органа и его протоков вызывает мучительный гастрит;

• от проблем с желудком падает гемоглобин — ребёнок недополучает питание в утробе;

• страдает ещё только формирующийся мозг плода, сокращается нормальное количество его клеток, неправильно закладываются другие важные органы;

• в особенных случаях, когда мать не выпускала сигарету изо рта до самых родов, новорождённый получает готовую зависимость от никотина, хотя сам никогда не курил!

​​

Из самых лёгких последствий назовём хотя бы то, что дети курильщиц беспокойны и постоянно плачут и кричат. Кто считает, что это не проблема, тот просто не знает, какова цена младенческого крика — от потери сознания у не спавших неделю матерей до грыжи у самих младенцев.

Тяжёлыми считаются такие последствия, как врождённый порок сердца, недоразвитие тканей внутренних органов и скелета с мускулатурой («заячья губа», «волчья пасть»). Эти беды случаются и без сигарет, но с ними риск неимоверно возрастает!

 

Итак, если вы имеете плохую привычку и слабые нервы, то наверняка думаете, что «синдром отмены» никотина и психологический дискомфорт от этого на фоне беременности принесёт вам страдания и вред.

Взвесьте разумно: чего вы боитесь больше — своей раздражительности и сухости во рту, когда хочется закурить, или описанных выше проблем у будущего сына или дочки? Ответ очевиден, правда?

​

КАК ВЛИЯЕТ КУРЕНИЕ КАННАБИСА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Так, например, те женщины, кто не курит табак, иногда не отказывают себе в употреблении других веществ. Нет ничего плохого в том, считают они, чтобы иногда расслабиться с «травкой», тем более что всем известно о её медицинском применении, но…

Курение марихуаны во время беременности ставит под угрозу будущие умственные способности малыша! Психоактивное вещество (тетрагидроканнабинол) быстро проникает в кровь будущей матери, и около 10% его содержания поступает в кровоток плода через плаценту.

Одновременно употреблять марихуану и оградить не рождённого ребёнка не выйдет — всё, что есть в крови мамы, будет и у ребёнка. При этом велик риск развития судорожного синдрома у новорождённого, а дальше — от недовеса и астмы до тяжёлых генетических нарушений. Беременные женщины должны отказаться от вредной привычки и зависимости, как только узнают о своём новом положении.

​

ВРЕД ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Широкое распространение этой привычки привело нас к тому, что практически в каждой семье кто-то курит, а значит, другие члены семьи оказываются под прицелом опасности — пассивного курения:

• пассивное вдыхание сигаретного дыма практически равно употреблению сигарет курильщиком;

• один час, проведённый в накуренном помещении, производит то же эффект на организм, что и полторы выкуренные сигареты;

• жить в квартире с курильщиком и избежать влияния дыма невозможно — продукты горения, содержащиеся в дыме, впитываются в мебель, обои, вещи и годами (!) выделяют токсины в среду обитания всей семьи;

• пассивные курильщики не получают такой же дозы никотина, как активные, зато намного больше страдают от смол и отравляющих веществ из дыма;

• некурящие женщины в одной квартире с курильщиком рискуют заработать проблемы с дыханием, анемию, насморк, вялость и ломоту в мышцах, а беременные — усиление токсикоза.

​​

Страшно то, что дым из воздуха проникает в лёгкие и оттуда в кровь, даже при минимальной концентрации. Печень беременной и так испытывает нагрузку, как и сердечно-сосудистая и нервная системы, а тут ещё такой удар в виде «выхлопных газов» от сигарет. Если вы ждёте пополнения, а дома вас окутывают табачные облака — боритесь с этим немедленно!

Требуйте к себе и малышу уважения, если нужно — отстаивайте своё право на чистый воздух жёстко и бескомпромиссно. Лучше устроить хороший скандал и запретить дымить в квартире, чем молчаливо страдать и подвергать себя опасности выкидыша.

Родные люди с пристрастием к табаку могут стать вашей проблемой ещё и по-другому. Пассивное вдыхание дыма для бывших курильщиц становится тем фактором, из-за которого они вновь берутся за сигарету — тайком, по чуть-чуть, «одну затяжечку».

Не все понимают, что женщинам очень трудно отказаться от своей пагубной привычки, если этого не делает супруг. Этот момент очень важен и психологически, и физически. Чужой дым не только раздражает и вызывает тошноту, но и поощряет тягу к запретной сигарете. Поэтому если бросать ради будущего ребёнка — то всем вместе.

Курение во время беременности — привычка, которая может стоить вам дорого, и расплачиваться придётся здоровьем своего ребёнка. Благополучие малыша стоит усилий, чтобы преодолеть никотиновую зависимость и не допускать срывов, помните — теперь вы мама, а это предполагает большую ответственность!

причины, заболевания, методы устранения постоянного чувства голода

^{Если после обильной трапезы не наступает чувства насыщения, необходимо обратиться к врачу.}

Постоянное чувство голода

Постоянный голод характеризуется отсутствием чувства насыщения даже после еды. Человек хочет кушать постоянно, просыпается по ночам из-за спазмов, становится одержим мыслями о пище. Это загоняет его в стрессовое состояние и усугубляет ситуацию.

Возникают психологические расстройства вплоть до булимии. Человек постепенно полнеет, поэтому его состояние дополняется комплексами и чувством вины.

Повышается нагрузка на суставы, возникает жировая прослойка на органах. Это чревато развитием генерализованных заболеваний.

Неправильное питание и нарушение метаболизма как причины постоянного чувства голода

При незначительных отклонениях и эпизодических приступах причины могут быть следующими.

Быстрый обмен веществ

Слишком быстрый обмен веществ, как и медленный, представляет опасность. Люди с данным отклонением обладают хрупким телосложением, с трудом набирают мышечную массу и все время испытывают голод.

Из-за ускоренного обмена веществ образуется больше адреналина, что делает человека раздражительным. В большинстве случаев быстрый обмен веществ является не самостоятельным заболеванием, а симптомом. Часто он наблюдается при гормональных отклонениях. Иногда ускорение метаболизма связано с повышенными физическими или умственными нагрузками.

Пропуск или неправильный прием пищи

При пропуске приема пищи организм не получает необходимого количества энергии и впадает в состояние стресса. Он запоминает, что испытывал голод, и старается сделать запасы на случай повтора. В результате человек во время следующего приема пищи употребляет порцию, превышающую стандартную по калорийности в несколько раз.

Если это повторяется часто, внутренний режим организма сбивается, желудок постоянно просит пищу. Дополнительно происходит растягивание стенок органа, человеку становится трудно насыщаться прежними порциями.

Влияние на насыщение оказывает окружение во время приема пищи.

В первую очередь поступление сигнала, свидетельствующего о сытости, зависит от визуальных и вкусовых данных. Чувство насыщения приходит позднее, когда человек обедает за просмотром фильмов или во время чтения. Все это приводит к перееданию.

Вызвать голод может и плохое пережевывание еды, которое чревато недостаточным усвоением полезных веществ и ускоренной эвакуацией каловых масс.

^{Хорошо пережеванная пища быстрее пропитывается пищеварительными соками.}

Недостаточное потребление здоровых жиров

Многие ошибочно считают все жиры вредными и отказываются от их употребления. Однако в действительности липиды нужны для питания клеток. Они являются такой же неотъемлемой частью метаболизма, как белки и углеводы. При недостаточном употреблении липидов мозг будет посылать сигналы о голоде, стараясь восполнить дефицит.

Если вы хотите избавиться от дискомфорта, попробуйте ввести в рацион источники полезных ненасыщенных жирных кислот: орехи, рыбу, растительные масла и т. д.

Нехватка белков в рационе

С белками дело обстоит так же, как и с жирами. Если организму не хватает аминокислот, он старается восполнить их дефицит.

Белки содержатся в рыбе, мясе, яйцах, птице, молочных продуктах, орехах и бобовых.

Другими косвенными симптомами дефицита аминокислот являются мышечная слабость, ухудшение состояния волос, ногтей и кожи, сильная усталость, медленное заживление ран и отеки.

^{Сильная усталость развивается при нехватке белков в организме.}

Употребление большого количества углеводов

Проблема может заключаться в употреблении источников быстрых углеводов: хлеба, картофеля, меда, моркови, соков и т. д. Они дают краткосрочное чувство насыщения, однако могут быть высококалорийными. Из-за этого человек быстро становится голодным. Если не контролировать меню, при таком режиме питания вес может резко увеличиться.

Зацикленность на количестве калорий, а не на питательных свойствах пищи

Одни люди употребляют слишком много продуктов, которые не обеспечивают длительного чувства насыщения, другие жестко ограничивают себя в питании. Оба сценария могут привести к одному негативному результату.

При составлении меню нужно учитывать не только количество калорий, но и гликемический индекс, а также содержание питательных веществ, иначе организм будет испытывать их дефицит.

^{Гликемический индекс продуктов необходимо учитывать.}

Отсутствие диетического волокна в питании

Клетчатка при попадании в желудок впитывает жидкость и увеличивается в размере, что приводит к насыщению. В результате человеку удается избавиться от голодных болей небольшими порциями пищи. Одновременно жесткие волокна помогают убрать токсины, гниющие частицы еды и улучшить усвоение питательных веществ.

Обезвоживание

Организм может путать жажду с голодом, в т. ч. из-за употребления части жидкости вместе с пищей. Чтобы избежать переедания, при появлении первых позывов следует выпить стакан воды. Если через 15-20 минут дискомфорт не исчезнет, нужно организовать перекус. В день рекомендуется пить не меньше 2 л воды.

^{В день рекомендовано выпивать до двух литров воды.}

Частое употребление алкоголя

Спиртное тормозит насыщение и способствует перееданию. Алкогольные напитки содержат много калорий, поэтому ускоряют процесс набора веса.

Устойчивость к лептину

Лептин — это вещество, которое регулирует чувство насыщения. Уровень восприимчивости к нему зависит от гормонального баланса. Некоторые патологии, в т. ч. ожирение, способны выработать устойчивость к лептину и стать причиной голода.

Слишком большие порции

При постоянном употреблении больших порций желудок растягивается, привыкает к получаемому объему. Организму становится мало питательных веществ, поэтому он постоянно требует добавки.

Справиться с этим поможет психологический трюк: нужно заменить большие тарелки маленькими. Тогда даже крохотные порции будут выглядеть стандартными, и человек будет лучше насыщаться.

^{Замените большие тарелки на маленькие и порция будет казаться больше.}

Другие причины, по которым все время хочется есть

Некоторые причины касаются не режима питания и меню, а неправильного образа жизни.

Нездоровый образ жизни

Усугубить ситуацию способны следующие вредные привычки:

1. Употребление наркотиков. Запрещенные вещества нарушают работу центральной нервной системы и повышают привлекательность пищи.
2. Прием алкоголя. Спиртное снижает восприимчивость к гормонам насыщения.
3. Нехватка сна. Ухудшается выработка гормона сна, усиливается синтез кортизола.
4. Несоблюдение режима питания. Большие перерывы приводят к сильному голоду и перееданию.
5. Отсутствие физических нагрузок чревато нарушением гормонального баланса и плохим настроением.
6. Просмотр шоу кулинарной направленности. То же касается рекламы с пищей, общественных мест питания и т. д. Наблюдение за едой усиливает аппетит.

Недостаток сна

Ученые выяснили, что люди, которые спят по 5-6 часов в сутки, более склонны к набору веса. Это связано с замедлением выработки лептина: организм плохо понимает, сытый он или нет. Дополнительно из-за нехватки отдыха усиливается выработка кортизола — гормона стресса.

Сидячий образ жизни

В первую очередь малоподвижный образ жизни опасен малым расходованием калорий. Из-за этого организм преобразует излишки в жировую ткань, которая способна синтезировать гормоны и вызывать голод.

В результате могут возникнуть психические расстройства, дисфункции мозговых центров. Последние отвечают за регуляцию чувств голода и насыщения. Отсутствие физических нагрузок вызывает и скуку, которую человек может заедать.

^{При малоподвижном образе жизни идут отложения в жировую ткань.}

Чрезмерные физические нагрузки

Постоянный голод при повышенных физических нагрузках является нормой: организм нуждается в энергии. Однако перенапряжение может вызвать стресс и усиление голода. Проблемы возникают и в том случае, когда интенсивность нагрузок снижается, поскольку тело уже привыкло получать много калорий.

^{Большие физические нагрузки могут привести к стрессу.}

Стрессовое или подавленное состояние

При стрессе происходит нарушение гормонального баланса, что влечет за собой усиление аппетита. Другая проблема — эмоциональное переедание. Многие люди стараются восполнить энергию, которую затратили на что-либо, с помощью пищи. Еда в данном случае является аналогом удовольствия и помогает избавиться от дискомфорта.

Прием лекарств

Повышенный аппетит могут вызывать антидепрессанты, антипсихотики, антигистаминные препараты, кортикостероиды и т. д. Прерывать курс из-за побочного эффекта нельзя, однако о нем необходимо сообщить лечащему врачу.

^{Антидепрессанты могут вызывать чувства голода.}

Болезни, вызывающие постоянное чувство голода

Появление этого чувства может быть обусловлено наличием заболеваний.

Сахарный диабет

При диабете 2-го типа усиленно производится инсулин. Это приводит к быстрой переработке глюкозы, которая в дальнейшем преобразуется в жир. В результате то, что человек употребляет, не успевает превратиться в энергию, поэтому возникает сильный голод.

Нестерпимый дискомфорт также возникает при гипогликемии. Это состояние, при котором доля глюкозы в крови опускается ниже 0,55 г/л. Возникают сильная слабость, дрожь, тошнота и рвота. Человека тревожит сильный голод. Если ему не оказать помощь, он впадет в кому.

^{Голод при сахарном диабете.}

Болезни щитовидной железы

Голод часто наблюдается при гипертиреозе. Это нарушение выработки гормонов щитовидной железой. Из-за дисбаланса пациент часто ест, но худеет из-за ускоренного метаболизма.

Нарушения работы надпочечников

При нарушениях работы надпочечников повышается уровень кортизола в крови. Это вызывает голодные боли.

Предположить наличие патологий надпочечников можно по следующим признакам:

• высокому АД;
• жировым отложениям преимущественно в верхней части туловища и области живота;
• появлению розовых и фиолетовых растяжек на коже;
• росту темных волос на ногах и лице;
• сбоям менструального цикла;
• появлению угрей;
• повышенной склонности к депрессии.

Патологии ЖКТ

При большинстве заболеваний ЖКТ аппетит ухудшается, однако при гастродуодените возникают голодные боли. Их можно унять только с помощью приема пищи, т. к. это не совсем полноценный голод.

У маленьких детей иногда наблюдается демпинг-синдром: через 2-3 часа после последнего перекуса они становятся вялыми и сонными, их тревожат потливость и урчание в желудке. Если не принять пищу, появятся дрожь, сильный голод и мышечная слабость.

^{При голодных болях в желудке увеличивается прием пищи.}

Венерические заболевания

Длительное воспаление мочеполовой системы может привести к гормональному дисбалансу. Из-за нехватки эстрогенов у женщин и тестостерона у мужчин аппетит усиливается, обмен веществ нарушается.

Паразиты в организме

Гельминты могут селиться в ЖКТ и питаться углеводистыми продуктами. Это приводит к недополучению питательных веществ и голодным болям. Человек увеличивает порции, но не поправляется.

При сильных гельминтозах ситуация меняется: из-за большого скопления ЖКТ оказывается частично заполнен, а организм подвергается интоксикации, аппетит снижается.

Заражение глистами чаще наблюдается у детей.

Отдельные ситуации, вызывающие частые приступы голода у женщин

У женщин могут быть дополнительные причины, провоцирующие приступы голода.

ПМС

Во второй половине менструального цикла резко меняется гормональный фон. Это вызывает резкие перепады настроения. Чаще всего это единственный симптом, однако у некоторых женщин возникает неконтролируемый голод. В лечении данное состояние не нуждается, приступы тревожат лишь 2-3 дня перед каждой менструацией.

Прием гормональных противозачаточных средств

Препараты могут спровоцировать сильный гормональный дисбаланс, который чреват не только постоянным голодом, но и другими симптомами: быстрым набором веса, появлением черных волос на теле и т. д. Чтобы уточнить причину, потребуется сдать анализы. Вызвать нежелательную реакцию могут как новые таблетки, так и те, которые принимаются на протяжении длительного периода. Для устранения симптомов необходимо отказаться от противозачаточных средств или заменить их.

Беременность

Большинство женщин сталкиваются с повышенным аппетитом во время беременности. Это связано сразу с несколькими причинами: гормональным дисбалансом, токсикозом и необходимостью обеспечить ребенка полезными веществами. К этому может присоединиться дефицит нутриентов.

^{Во время беременности, как правило, усиливается аппетит.}

Тяга к определенным продуктам

В зависимости от предпочтений можно сделать косвенные выводы о возможных диагнозах.

Соленое

Тяга к соленому возникает у беременных женщин. Этот симптом характерен для ускоренного метаболизма, гипотиреоза и патологий мочеполовой системы. Желание съесть что-либо соленое может быть признаком дефицита натрия.

Молоко

Молочные продукты усиленно употребляют беременные женщины. Подобные предпочтения наблюдаются при депрессии, нехватке белка и кальция, ускоренном метаболизме из-за повышенных физических нагрузок и атрофии мышечной ткани.

^{Употребление молока увеличивается во время депрессии.}

Мясо

Неконтролируемое желание съесть что-нибудь мясное наблюдается при беременности, анемии, ожирении, авитаминозе и нехватке магния или цинка. Подобное состояние может быть связано с недостаточным расходованием энергии, что характерно для малоподвижного образа жизни и вынужденного ограничения активности.

Рыба

Тяга к рыбе может указывать на обезвоживание, дефицит йода и фосфора, авитаминоз и нарушение водно-солевого баланса.

Лимон и другие кислые продукты

Кислые продукты предпочитают употреблять люди с пониженной кислотностью желудочного сока. Желание съесть лимон может свидетельствовать о низком уровне гемоглобина, нехватке аскорбиновой кислоты и злоупотреблении курением.

^{Некоторые предпочитают съесть лимончик.}

Как бороться с постоянным чувством голода

Для борьбы с голодом нужно принять следующие меры:

1. Изменить режим питания и меню. Хорошо подавляют голод курятина, индейка, говядина, скумбрия, бобовые, грибы, подсолнечные семена, тофу, слива, миндаль и авокадо. Длительное чувство насыщения дают продукты с медленными углеводами, например крупы. Желательно хотя бы 2 раза в сутки употреблять салат из зелени и овощей, заправленный лимонным соком или оливковым маслом.
2. Отказаться от сладостей и мучного. Сахар резко изменяет уровень глюкозы в крови, приводит к появлению голодных болей. Разрешается употреблять не более 1/3 ч. л. сахара в день.
3. Перейти на дробное питание. Если употреблять каждые 2-3 часа небольшие порции, удастся избежать голодных спазмов, балансируя между насыщением и получением суточной нормы калорий. Нельзя пропускать завтрак, поскольку это главный прием пищи, который обеспечивает энергией на весь день. В меню на обед следует включить первое блюдо. Перед сном желательно выпить кисломолочный напиток, чтобы нормализовать микрофлору.
4. Добавить тренировки. Даже получасовые занятия помогут оставаться в тонусе, улучшить усвоение углеводов и нормализовать восприимчивость лептина. Тренировки нужно проводить каждые 2-3 дня, чтобы мышцы успевали восстановиться.

Если комплексные меры не помогают справиться с постоянным голодом, необходимо обратиться к врачу. Он выявит патологии при их наличии и скорректирует курс терапии.

Также обратите внимание на компании, которые доставляют сбалансированное питание. Узнайте свою дневную норму КБЖУ и закажите свой рацион в компаниях:

10 причин, по которым женщинам нужны женщины.

Etsy

Я никогда не особо любил женщин. Я предатель своего пола. Всегда было. Мне никогда не нравилось, насколько женщины эмоциональны, держатся за негатив и позволяют им управлять своими решениями и поведением. Менталитет стаи меня тоже до смерти пугает. Ах да, женщины такие тщеславные! Я знаю, что веду нарциссический блог самооценки, но оставляю за собой право ненавидеть женщин, которые одержимы собой.Я существо простое. Мужчины — существа простые. Вот почему я всегда предпочитаю проводить все свое время с мужчинами. До недавнего времени. Позвольте мне объяснить.

Я ходила в среднюю школу для девочек, где тебе посчастливилось прожить день без публичных унижений и ударов в спину толпами сук в униформе, с которыми ты был вынужден проводить каждый будний день. Даже если вы, как и я, попытались бы выбраться из помойки дерьма, которое вас каким-то образом засосало. Я думаю, что эта перегрузка эстрогеном — это то, что изначально подпитывало мое отвращение к женщинам.С момента выпуска я предпочел проводить время с мужчинами и считал, что большинство моих значимых отношений были с мужчинами.

В возрасте 26 лет я поняла, что в моей жизни есть несколько невероятных женщин. Я также понял, что они мне НУЖНЫ в моей жизни. Вот зачем они мне…

Женщины экстрасенсы

Меня постоянно восхищают мои дамы, которые, кажется, чувствуют, когда они мне нужны. Отправлять мне ободряющее сообщение, когда у меня тяжелый день, или приходить к входной двери с вином и сыром, когда мне одиноко.Эмоциональная часть женщин, которая раньше меня отталкивала, действительно становится одним из качеств, которыми я больше всего восхищаюсь в моих ближайших подругах. Мужчины не узнают, что вы чувствуете, пока вы им не расскажете… или не начнете плакать.

Женщины говорят то, что вам нужно слышать, а не то, что вам следует слышать.

А иногда поступают наоборот.

Мужчины стреляют прямо. Женщины будут бросать идеальный изогнутый мяч именно тогда, когда вам это нужно. Иногда вам нужно, чтобы кто-то согласился с тем, что ваша жизнь достигла дна. Иногда вам нужно сказать, что вы чертова принцесса.Женщины знают, когда нужно успокоить, и они знают, когда ругать… и они знают, что и то и другое должно сопровождаться хорошим красным вином.

Женщины касаются

Я очень обидчивый человек. Примерно 5 минут. Тогда мне становится неловко. Иногда мне нужно принуждать к прикосновению. Женщины знают, когда вас нужно удерживать, даже если вы пытаетесь их оттолкнуть. Женщины знают, что иногда «нет» означает «да».

Воспитание женщин

Когда вы живете вдали от своего мужчины и своей мамы, нет ничего более чудесного, чем когда женщина готовит вам ужин, делает вам чай, одалживает вам свои угги и укрывает вас одеялом, когда вы засыпаете на ее кушетке.

Женщины говорят

И поговорим. И говорить. Мне нравится, что я могу возвращаться к одному и тому же разговору снова и снова и при этом находить новые вещи, которые можно добавить. Мужчины хотят обсудить это один раз и, желательно, никогда больше.

Женщины помнят

Все. Имя парня, которого вы поцеловали в клубе три года назад, ваш день рождения, ваш любимый шоколад. Тебе повезло, если мужчины половину времени помнят твою фамилию.

Женщины насыщают любовью

Когда женщина любит вас, она любит вас.Обожание, которое может исходить от одной женщины, направленное на другую, такое теплое, искреннее и редкое. Это все всеобъемлющее и заставит вас задуматься, почему вы когда-либо думали, что вам нужен мужчина.

Женщины-воительницы

Женщины жестокие. Женщины принадлежат к племени. Если кто-то из племени ранен, пощады не будет. Я должен упомянуть здесь свою дорогую подругу Джину. Когда мне было 19, у меня произошел впечатляющий и довольно неприятный разрыв, в ходе которого я оставался в контакте с этим человеком. Все остальные друзья были формально вежливы с этим мужчиной после разрыва.Только не Джина. Сказанный мужчина подошел к нам однажды и после того, как мы с ним обменялись любезностями, он спросил Джину, как она поживает. Ее ответ? «Отвали!». Идеально.

Женщины умны

Женщины видят, женщины чувствуют, женщины задумчивы. Женщины заставят вас взглянуть на проблему под другим углом и поддержат более мягкий голос в споре.

Верные женщины

Женщины прощают. Женщины могут совершать колоссальные ошибки. Мы все это делаем. К счастью, у нас есть благодать прощать… и не забывать.Так мы сможем напомнить друг другу в следующий раз, когда один из нас напортачит.

А ты, милый читатель? Какими качествами ваших милых дам вы хотели бы поделиться? Или упомянуть конкретную женщину, которая заставляет вас улыбаться?

Любовь леди Smaggle

ххх

20 причин, по которым вы все еще хотите его / ее

Мы все, наверное, прошли через это… кажется, что это просто часть жизни: разрыв отношений! Вы не можете выбросить его из головы, даже если были сказаны физические и словесные «прощания». Вы держитесь за все прекрасные стороны своего прошлого партнера, даже если знаете, что все кончено. Почему внутренняя борьба? Потому что это, вероятно, довольно свежо, и независимо от того, завершил ли вы отношения, остались искренние, добрые воспоминания и чувства.

Или, может быть, у вас даже не было отношений, но вы встречались с супер-девушкой, от которой просто не можете отвлечься. Может быть, она просто часть вашей фантазии, или, может быть, вы почувствовали склеивающий «клей», но она этого не сделала.Тем не менее, ваш разум воспроизводит те части ее взгляда, ощущений, слов, прикосновения, запаха или ее харизмы, как если бы она была для вас ЕДИНСТВЕННОЙ.

Или даже лучше, может быть, у вас сейчас фантастические отношения, и кажется, что мысли о нем / ней всегда выходят на первый план. Вне зависимости от того, пребываете ли вы в романтической любви, похоти или глубокой привязанности, ваш ум зациклен на этом человеке и на всех веских причинах, по которым вы хотите остаться и развивать свои отношения.

БОЛЬШОЙ вопрос: почему вы все еще думаете о том, чтобы захотеть его? Почему мысли о ней все время приходят вам в голову, когда вы меньше всего этого ожидаете? Эти мысли «я все еще хочу его / ее» призваны напоминать вам о воспоминаниях, которые вы создали вместе и поделились, чтобы помочь вам решить эмоциональные проблемы, с которыми вы должны работать, или часто чтобы заполнить место (в вашем сердце) тем, чего вы желаете. , люби и смотри.

Хотя может быть множество личных причин, уникальных для вашей конкретной ситуации, вот 20 лучших, которые, кажется, поражают самое сердце и душу того, почему большинство из нас все еще хочет его / ее:

1. Она полностью вас понимает.

Она знает ваше настроение, ваши симпатии / антипатии, ценности и идиосинкразии. Хотя она может не любить их всех, она понимает их и примет всех как часть того, кем вы являетесь.

2. Он заставляет вас смеяться до слез.

У него свой смех.Вы общаетесь с его юмористической стороной, как бы странно или глупо это ни было временами. Он использует юмор, чтобы смягчить потенциально неловкую ситуацию, поднять вам настроение или просто посмотреть, как вы смеетесь, и насладиться моментом. Он может довести вас до серьезного смеха за считанные минуты, что в конечном итоге приведет к чудесно счастливым слезам!

3. У нас большая близость вместе.

Ах, да … интимная часть. Да, у вас обоих ЭТО есть! Секс — это не только супер-здорово в 95% случаев, но вы чувствуете себя настолько тесно связанным, что это не просто физический акт, но и кажется истинным обязательством переплетения ваших душ.

4. Она добрая, заботливая и всегда готова отдать себя другим.

Ну, на свете много добрых людей, но она дает безоговорочно. Она дает не для того, чтобы «получить» или «получить», а потому, что это действительно часть ее природы — проявлять сострадание и доброту. Она обладает сверхъестественной способностью определять, когда другие в ней нуждаются, не только по внешнему виду или произнесению слов.

5.

Он держит вас на земле, когда ваша жизнь кажется взлохмаченной.

Ох, черт возьми… жизнь иногда может стать настолько сумасшедшей, но у него есть способ успокоить вас и помочь вам вернуться к более приземленному «я».Он чувствует, когда вы теряете равновесие, испытываете стресс, и может мягко вернуть вас к спокойствию. Самое приятное то, что он делает это так естественно, и это помогает вам вернуться к своему «более спокойному» я.

6. У нас схожие ценности в отношении семьи, жизни, счастья и цели.

Мы придерживаемся следующих принципов: ценности, семейная жизнь и цель. У нас могут быть разные мнения по многим вопросам, но когда дело доходит до «основы», мы являемся цементом.

7. Она вдохновляет вас расти, расширяться и быть лучше человеком / душой.

Иногда просто застреваешь. Но она всегда ваш наставник и помогает понять, почему. Она знает, что расти можно, только обучаясь и расширяясь. Она напоминает вам, что для того, чтобы стать лучше, вам нужно расти, меняться, совершенствоваться и быть гибкими.

8. Он тот, на кого можно положиться. Он всегда тебя поддерживает.

Когда времена кажутся наиболее сложными, он всегда рядом с вами. Он не всегда будет пытаться что-то исправить, но предложит свои идеи о возможных решениях, которые действительно исходят из опыта и сердца.Если он вам понадобится во времена печали, испытания, горя или разочарования, он станет его лучшим солдатом и прикрывает вас.

9. Ее улыбка говорит обо всем.

Ее улыбка: не фальшивая, а искренняя. Ее сияющая улыбка больше всего проявляется, когда вы делаете что-то слишком сумасшедшее (и она зовет вас), когда она знает, что вы невероятно хорошо проводите время (и она подхватывает ваше счастье), когда она тайно замечает, что ваше сердце тает от какая-то добрая причина (и ее сердце тоже тает), когда она не видела вас какое-то время и ее ухмылка (с красивыми ямочками на щеках) говорит «привет, я скучал по тебе» лучше, чем слова.

10. Он ценит вас за то, кто вы есть сегодня, а не за то, кем вы можете стать завтра.

Он знает вас сегодня, но также подпитывает ваше стремление к переменам. И, сказав это, он понимает, что это путешествие перемен для вас, и любит все ваши части, которые находятся здесь, в настоящем. Он поддерживает те качества, которые вы хотите изменить в себе, но делает все это без давления!

11. Что бы мы ни делали, это всегда очень весело.

Нам всегда весело вместе.Нет стресса. Без драмы. Неважно, ужинаем ли мы с семьей / друзьями или просто расслабляемся, «наблюдаем за людьми» или тусуемся, мы ценим время вместе. Он расслаблен. Никогда не бывает давления, чтобы попытаться повеселиться. Веселье создается само собой. Это просто. Это просто. Это так приятно.

12. Она может комфортно повеситься с кем угодно.

У нее нет социальных или социально-экономических барьеров. Она учится и чувствует себя комфортно с кем угодно — из всех слоев общества. Никакого притворства. Независимо от того, находимся ли мы на частном корпоративном мероприятии или на простой непринужденной вечеринке с друзьями, она общается с другими, и их привлекает ее подлинность. Она настоящая.

13. Она умеет смеяться над собой.

Она может сделать серьезную оплошность и выдать ее за собственный бесценный урок. Она смеется (иногда вслух) над собственными промахами, как бы говоря: «Все в порядке, я человек, и это НЕ самое худшее …». Она не воспринимает жизнь так серьезно и имеет гораздо большее, красивое видение своей роли в мире.

14. Он страстно живет жизнью и принимает момент.

Он хорошо принимает решения, но будет жить настоящим моментом и косвенно учит вас, как лучше делать то же самое.Его призыв пробовать новый опыт и жить полной жизнью вдохновляет вас окунуться в новые воды. Его joie de vivre одухотворен, и его поддержка помогает вам расширить кругозор вашей жизни.

15. Он ориентирован на семью.

Он очень ценит свою семью и считает ее «в центре внимания». Он много работает, чтобы быть хорошим лидером, кормильцем и наставником для своих детей. Он испытывает к ним непреходящую любовь и непоколебимую преданность.

16. Она не боится быть уязвимой.

Она раскроет свои самые сокровенные желания и чувства. Она не боится позволить вам увидеть свое внутреннее «я». Она может быть глупой, влюбчивой, чувственной, провокационной, дерзкой или просто устрашающей, но кем бы она ни была, она «позволит всему этому зависеть». Эта уязвимость позволяет вам увидеть, кто она на самом деле. Уязвимость требует от нее большого мужества.

17. Мы любим новые впечатления вместе.

Путешествие за пределы нашего пузыря, ужин в необычном, необычном, домашнем ресторане, стрельба из лука, посещение последней выставки музея или участие в ралли Харли-Роуд — нам все это нравится вместе.Нам нравится испытывать захватывающие жизненные впечатления! Нас это волнует. Это нас мотивирует. Это расширяет нас. И это всегда супер весело!

18. Она знает, что такое тишина и когда она вам больше всего нужна.

Некоторые из нас нуждаются в тишине больше, чем другие. Она знает, как вам нужно «тишина» и когда она вам нужна больше всего. Она позволяет вам побыть одному, делать то, что вы любите, и любите то, что делаете. Пришло ваше время расслабиться, расслабиться, восстановить силы и восстановить силы. Это то, что нужно вашему разуму, телу и духу. Не все понимают, что человеку нужно проводить время в одиночестве… уединении.Она делает. Она это понимает. Она это уважает.

19. Он упивается вашей физической красотой (когда вы, возможно, не чувствуете себя таким прекрасным).

Он всегда видит в тебе красивую внешность… твои глубоко посаженные глаза, пышные бедра, взлохмаченные темные кудри или пальцы на ногах, которые можно целовать. Даже когда вам действительно не до того, чтобы сиять в зеркале, он всегда, кажется, обнаруживает в вас что-то удивительно привлекательное. Поистине особенный.

20. Нам всегда приятно проводить время с детьми.

Проведение времени с детьми и наблюдение за маленькими душами, которые мы создали вместе, приносит нам не меньше, чем радость.Дети связывают нас на всю жизнь множеством способов.

Неважно, пережили ли вы недавний разрыв (и очень по нему скучаете), зациклены ли вы на своем последнем, самом горячем свидании с ней или по-настоящему любите его до смерти в ваших преданных отношениях, есть множество причин, по которым вы все еще хотите его / ее в твоей жизни. Уделите время всем этим причинам. Какие из них наиболее важны, а какие вы держите в своих руках? Какие замечательные, но от которых, возможно, нужно отказаться? Поймите «почему» за каждой причиной… ..причины, по которым вы все еще хотите его / ее.

Изображение предоставлено: Йогендра Джоши через flickr.com

Двенадцать веских причин, по которым женщины не заслуживают права голоса — по мнению известного анти-суфражистки 1914 года

Суфражистки — это просто женщины, которые не могут найти мужчину, согласно этой открытке. (Любезно предоставлено Джун Первис / History Extra)

Так же, как поддержка избирательного права женщин к 1910-м годам росла, были не менее яростные противники этих расширенных прав. Анти-суфражистское движение основывало свои возражения на нескольких моментах, которые твердо придерживались стабильности цивилизации и традиционных ролей женщин.

22 марта 1914 года анти-суфражистка Грейс Даффилд Гудвин изложила несколько заповедей для отказа в праве голоса в колонке в газете New York Tribune  — и не менее того, в форме списка. заимствован из 141-страничного трактата, который она написала под названием Anti-Suffrage: Ten Good Reasons , который вы можете прочитать в Интернет-архивах. (Один пример из книги — Глава первая: Голосование — неправильное правило)

В этот день выборов 2014 года я представляю вам ее доводы против права голоса. Здесь вы можете прочитать всю колонку. Я перемежал ее колонку с некоторыми антисуфрагистскими карикатурами и афишами того времени, как из Америки, так и из Англии:

(Библиотека Конгресса)

1) «Поскольку в основе правительства лежит сила, его стабильность зиждется на его физической силе обеспечивать соблюдение своих законов; поэтому отдавать право голоса женщине нецелесообразно. Иммунитет за исполнение закона сделает большинство женщин безответственными избирателями ». В

В 1914 году женщинам не разрешалось служить в присяжных или в вооруженных силах, и очень немногие искали роли в традиционных правоохранительных органах.Гудвин считает, что, если женщины не могут на самом деле обеспечивать соблюдение законов, они не должны иметь возможность устанавливать законы.

2) «Потому что избирательное право — это не вопрос права или справедливости, а вопрос политики и целесообразности; и если нет вопроса о праве или справедливости, не может быть и случая избирательного права женщин ».

Гудвин перекликается с чувствами многих американцев того времени о том, что право голоса и избрания лидеров не было фундаментальным правом американцев.Имейте в виду, что всего за 125 лет до нее многие считали, что только белые образованные мужчины, владеющие землей, должны иметь право голоса.

3) « Потому что это требование меньшинства женщин, и большинство женщин протестуют против этого».

И действительно, утверждает Гудвин, женщины в любом случае не хотят голосов. К счастью, Гудвин избегает упоминания многих оскорбительных характеристик, которыми якобы обладали суфражистки.

4) «Потому что это означает просто удвоение голосов, особенно нежелательных и коррумпированных голосов в наших больших городах.”

Процедуры голосования в Америке уже настолько искажены коррумпированными политическими машинами, что добавление голосов к этой смеси только ухудшит ситуацию. Â Имейте в виду, что политические машины все еще находились под сильным контролем в большинстве мест в Соединенных Штатах, на местном и национальном уровнях. Увеличение числа избирателей только даст таким машинам, как Tammany Hall дополнительные возможности, чтобы разрушить процесс. (Что касается «нежелательного» голосования, я считаю, что здесь просвечивает классизм миссис Гудвин.)

5) «Потому что великий прогресс женщин в прошлом веке — моральный, интеллектуальный и экономический — был осуществлен без голосования; что доказывает, что это не нужно для их дальнейшего продвижения по тем же направлениям ».

Женщины могут просто использовать решения, принятые мужчинами во время их восхождения в профессиональных кругах. Â Многие уже получают большую выгоду от этого соседства. Так зачем что-то менять?

6) «Потому что женщины теперь стоят вне политики и, следовательно, могут обращаться к любой партии по вопросам образования, благотворительности и реформ.”

Миссис Гудвин здесь обыгрывает один из основных моментов — идею о том, что пребывание вне политики позволяет кому-то делать вещи, которые были бы невозможны в рамках ограничений правительства. Конечно, это не оправдание только для женщин; сегодня многие выбирают второстепенное место, чтобы повлиять на перемены.

7) «Потому что голосование не оказалось панацеей от существующего зла с мужчинами, и мы не находим оснований предполагать, что это было бы более эффективным с женщинами.”

Здесь она случайно оказалась радикальной, полагая, что если она настолько сломана, зачем вообще участвовать в этом? Â Мы все думаем об одной версии этого каждый год, когда ходим на избирательные участки. Это универсальное понятие , мой голос не имеет значения . Миссис Гудвин использует это здесь как оправдание полного отказа от процесса.

Анти-суфражистки из Нью-Йорка в однодневной поездке по реке Гудзон, 30 мая 1913 г. [источник]

8) «Потому что движение женщин за избирательное право — это шаг назад в прогрессе цивилизации, поскольку оно стремится стереть естественную дифференциацию функций и создать идентичность, а не разделение труда.”

Это подводит к основному аргументу как анти-суфражисток, так и антифеминисток — было ли вообще уместно, чтобы женщинам была отведена такая роль, когда природа возложила на них другие обязанности, такие как материнство и воспитание? Подобный рефрен звучит сегодня во многих современных проблемах, включая однополые браки. Â Создание законов, которые явно идут вразрез с тем, что так ясно и естественно очерчено Вселенной, просто дисфункционально и даже опасно.

9) «Потому что в Колорадо [который уже предоставил женщинам право голосовать на выборах штата] после семнадцатилетнего теста результаты не показывают никакого улучшения общественной или политической морали по сравнению с мужскими избирательными правами в штатах, и необходимого увеличения стоимости избрания, которое уже является огромным бременем для налогоплательщика, неоправданно. ”

Это еще одно заявление, которое перекликается с нашими текущими дебатами о противоречивых законах на уровне штата и на федеральном уровне. Я подозреваю, что многие сделают подобные заявления через пару лет по поводу другого революционного постановления Колорадо — легализации марихуаны.

Социалисты побеждают! Предоставлено Департаментом исторических ресурсов Вирджинии

10) Â «Потому что наши нынешние обязанности заполняют всю меру нашего времени и способностей и таковы, что никто, кроме нас самих, не может выполнить их.Наша оценка их важности требует от нас протеста против любых попыток ущемить наши права путем возложения на нас тех обязательств, которые нельзя отделить от избирательного права, но которые, как мы думаем, не могут быть выполнены нами без принесения в жертву высшим интересам. нашей семьи и нашего общества ».

«Наши нынешние обязанности» будут включать как традиционные основы женственности (включая рождение, воспитание детей и создание дома), так и продвинутые социальные роли в церкви и благотворительности. Г-жа Гудвин считает, что это будет серьезно затруднено, если женщине придется участвовать в политической сфере. Â И как только эти роли скомпрометированы, тогда страдает ткань общества.

Предоставлено Oregon Blue Book

11) «Потому что наши отцы, братья, мужья и сыновья представляют нас у урны для голосования. Наши отцы и наши братья любят нас; наши мужья — наш выбор и едины с нами; наши сыновья — это то, что МЫ ИХ ДЕЛАЕМ. Â Мы довольны тем, что они представляют нас на кукурузном поле, на поле битвы и у урны для голосования, и мы ИХ в классной комнате, у камина и у колыбели, полагая, что наше представление даже у урны для голосования, таким образом, более полными и беспристрастными, чем это было бы, если бы взгляды немногих, желающих избирательного права, были приняты, вопреки мнению многих.

По сути, женщины представлены в правительстве теми, кто их воспитал. Â Они голосуют, когда выбирают своих мужей и прививают свои ценности своим детям. Â Предоставление женщине права голоса было бы излишним и подчиняло бы их голос только коррумпированным силам.

12) «Мы считаем, что политическое равенство лишит нас особых привилегий, до сих пор предоставляемых законом».


Власть, которой обладают женщины в Америке 1914 года, настолько уникальна и играет важную роль в текущих операциях в стране, что вмешательство в этот механизм только лишит женщин прав в других сферах.

Уравнять женщин с мужчинами в кабине для голосования будет означать уравнять их там, где женщины имеют преимущество. Â И мы, конечно же, не хотим расстраивать тележку для яблок или, в данном случае, курятник:

Почему у женщин все еще не может быть всего

Джульетта Кайем, которая несколько лет назад покинула Министерство внутренней безопасности вскоре после того, как ее муж Дэвид Бэррон оставил высокий пост в Министерстве юстиции, говорит, что их совместное решение покинуть Вашингтон и Возвращение в Бостон произошло из-за их желания поработать над «проектом счастья», то есть провести качественное время со своими тремя детьми. (Она позаимствовала этот термин у своей подруги Гретхен Рубин, которая написала книгу-бестселлер и теперь ведет блог с этим названием.)

Пора заняться проектом национального счастья. Как дочь Шарлоттсвилля, штат Вирджиния, дома Томаса Джефферсона и основанного им университета, я росла с Декларацией независимости в моей крови. Последний раз я проверял, что он не провозглашал независимость Америки во имя жизни, свободы и профессионального успеха. Давайте заново откроем для себя погоню за счастьем и начнем с дома.

Когда я пишу это, я слышу реакцию некоторых читателей на многие предложения в этом эссе: для штатного профессора вполне нормально писать о гибком графике работы, инвестиционных интервалах и семья превыше всего. Но как насчет реального мира? Большинство американских женщин не могут требовать этих вещей, особенно в условиях плохой экономики, а их работодатели не имеют большого стимула предоставлять их добровольно. На самом деле, наиболее частая реакция, которую я получаю, выдвигая эти идеи, заключается в том, что когда выбор заключается в том, нанять ли мужчину, который будет работать, когда и где это необходимо, или женщину, которая нуждается в большей гибкости, выбор мужчины повысит ценность компании .

На самом деле, хотя многие из этих проблем трудно количественно оценить и точно измерить, статистика, похоже, говорит о другом. Основополагающее исследование 527 американских компаний, опубликованное в журнале Academy of Management Journal в 2000 году, показывает, что «организации с более обширной политикой работы и семьи имеют более высокую воспринимаемую производительность на уровне фирмы» среди своих коллег по отрасли. Эти результаты согласуются с исследованием 2003 года, проведенным Мишель Артур из Университета Нью-Мексико. Изучив 130 объявлений о политике, ориентированной на семейную жизнь, в The Wall Street Journal , Артур обнаружил, что сами по себе эти объявления значительно улучшили цены на акции. В 2011 году исследование гибкости на рабочем месте, проведенное Эллен Галински, Келли Сакаи и Тайлером Вигтоном из Института семей и труда, показало, что повышенная гибкость положительно коррелирует с вовлеченностью в работу, удовлетворенностью работой, удержанием сотрудников и здоровьем сотрудников.

Это лишь небольшая выборка из обширной и постоянно растущей литературы, в которой делается попытка установить связь между политикой, ориентированной на интересы семьи, и экономическими показателями. Другие ученые пришли к выводу, что хорошая семейная политика привлекает более талантливых людей, что, в свою очередь, повышает производительность, но сама политика не влияет на производительность.Третьи утверждают, что результаты, приписываемые этой политике, на самом деле являются функцией хорошего управления в целом. Однако очевидно, что многие фирмы, которые нанимают и обучают хорошо образованных женщин-специалистов, осознают, что, когда женщина уходит из-за плохого баланса между работой и семьей, они теряют деньги и время, которые они вложили в нее.

Даже юридическая отрасль, построенная вокруг оплачиваемого часа, обращает на это внимание. Дебора Эпштейн Генри, ранее работавшая в судебном процессе в крупной фирме, сейчас является президентом Flex-Time Lawyers, национальной консалтинговой фирмы, частично занимающейся стратегиями удержания женщин-юристов.В своей книге Law and Reorder , опубликованной Американской ассоциацией юристов в 2010 году, она описывает профессию юриста, «где оплачиваемый час больше не работает»; где юристы, судьи, рекрутеры и ученые все соглашаются, что эта система компенсации исказила отрасль, что привело к жесткому графику работы, огромной неэффективности и сильно завышенным расходам. Ответ — уже внедренный в разных уголках отрасли — заключается в сочетании альтернативных структур оплаты, виртуальных фирм, фирм, принадлежащих женщинам, и передачи отдельных юридических должностей на аутсорсинг в другие юрисдикции.Женщины и юристы поколений X и Y в целом настаивают на этих изменениях со стороны предложения; Клиенты, полные решимости снизить судебные издержки и повысить гибкость обслуживания, вынуждены бороться со спросом. Постепенно происходят изменения.

В основе всего этого лежит личный интерес. Потеря умных и мотивированных женщин не только уменьшает кадровый резерв компании; это также снижает отдачу от инвестиций в обучение и наставничество. Пытаясь решить эти проблемы, некоторые фирмы обнаруживают, что методы работы женщин могут быть просто лучшими способами работы как для сотрудников, так и для клиентов.

Эксперты по творчеству и инновациям подчеркивают ценность поощрения нелинейного мышления и культивирования случайности, совершая длительные прогулки или глядя на окружающую среду с необычных углов. В своей новой книге «Новая культура обучения: развитие воображения для мира постоянных изменений » гуру инноваций Джон Сили Браун и Дуглас Томас пишут: «Мы считаем, что объединение игры и воображения может быть самым важным шагом в нашем пути. развязывание новой культуры обучения.”

Пространство для игр и воображения — это именно то, что появляется, когда ослабляются жесткие графики работы и иерархия. Скептикам следует учитывать «эффект Калифорнии». Калифорния — колыбель американских инноваций в области технологий, развлечений, спорта, еды и образа жизни. Это также место, где люди относятся к отдыху так же серьезно, как и к работе; где такие компании, как Google, сознательно поощряют игру, со столами для пинг-понга, легкими мечами и политиками, которые требуют от сотрудников тратить один день в неделю, работая над тем, что они хотят.Шарль Бодлер писал: «Гений — это не что иное, как детство, возвращаемое по желанию». Google, видимо, принял к сведению.

Ни один родитель не принял бы заботу о детстве за детство. Тем не менее, новый взгляд на мир глазами ребенка может стать мощным источником стимулирования. Когда лауреат Нобелевской премии Томас Шеллинг написал Стратегия конфликта , классический текст, применяющий теорию игр к конфликтам между странами, он часто обращался к воспитанию детей в качестве примеров того, когда сдерживание может быть успешным или неудачным.«Может быть легче сформулировать особую трудность принуждения [правителя] с помощью угроз, — писал он, — когда кто-то только что предпринял тщетную попытку использовать угрозы, чтобы удержать маленького ребенка от причинения вреда собаке или маленькому ребенку. собака от причинения вреда ребенку «.

Книги, которые я читал со своими детьми, глупые фильмы, которые я смотрел, игры, в которые я играл, вопросы, на которые я отвечал, и люди, которых я встречал во время воспитания детей, расширили мой мир. Другая аксиома литературы по инновациям заключается в том, что чем чаще встречаются люди с разными взглядами, тем больше вероятность возникновения творческих идей.Предоставление работникам возможности совмещать свою нерабочую жизнь с работой — независимо от того, тратят ли они это время на материнство или марафон — откроет дверь для гораздо более широкого спектра влияний и идей.

Пожалуй, самая обнадеживающая новость для достижения тех изменений, которые я предложил, — это то, что мужчины присоединяются к делу. Комментируя черновик этой статьи, Марта Миноу, декан Гарвардской школы права, написала мне, что за 30 лет преподавания права в Гарварде она заметила одно изменение: сегодня многие молодые люди задают вопросы о том, как они могут справиться с ситуацией. баланс между работой и личной жизнью.А более систематические исследования поколения Y подтверждают, что гораздо больше мужчин, чем в прошлом, задают вопросы о том, как они собираются интегрировать активное отцовство в свою профессиональную жизнь.

Абстрактные стремления, конечно, легче, чем конкретные компромиссы. Эти молодые люди еще не столкнулись с вопросом, готовы ли они отказаться от более престижного клерка или товарищества, отказаться от повышения по службе или отложить свои профессиональные цели, чтобы проводить больше времени со своими детьми и поддерживать карьеру своего партнера.

Тем не менее, как только методы работы и рабочая культура начнут развиваться, эти изменения, вероятно, будут иметь собственный импульс. Кара Оуэн, британский офицер дипломатической службы, которая работала в Лондоне из Дублина, написала мне по электронной почте:

Я думаю, что культура гибкой работы начала меняться в ту минуту, когда Правление (которое все были мужчинами в время) начали работать гибко — многие из них начали работать один день в неделю из дома.

Мужчины, конечно же, стали более вовлеченными в процесс родителей за последние пару десятилетий, и это тоже предполагает широкую поддержку больших изменений в том, как мы совмещаем работу и семью.Примечательно, что и Джеймс Стейнберг, заместитель госсекретаря, и Уильям Линн, заместитель министра обороны, ушли на два года в администрацию Обамы, чтобы они могли проводить больше времени со своими детьми (по-настоящему).

Забегая вперед, женщинам следует установить баланс между работой и семьей с точки зрения более широких социальных и экономических проблем, которые затрагивают как женщин, так и мужчин. В конце концов, у нас есть новое поколение молодых людей, которых воспитывают работающие полный рабочий день матери. Давайте предположим, как и я с моими сыновьями, что они поймут, что «поддержка своих семей» означает нечто большее, чем зарабатывание денег.

Мне посчастливилось работать с некоторыми выдающимися женщинами и наставлять их. Наблюдая за Хиллари Клинтон в действии, я невероятно горжусь ее умом, опытом, профессионализмом, харизмой и умением обращаться с любой аудиторией. Я испытываю такой же всплеск, когда вижу на первой полосе фотографию Кристин Лагард, управляющего директора Международного валютного фонда, и Ангелы Меркель, канцлера Германии, которые углубленно обсуждают некоторые из наиболее важных вопросов на мировой арене; или Сьюзен Райс, U.Посол С. в ООН, решительно отстаивающий сирийский народ в Совете Безопасности.

Эти женщины — выдающиеся образцы для подражания. Если бы у меня была дочь, я бы посоветовал ей взглянуть на них, и мне нужен мир, в котором они необычны, но не необычны. Но я также хочу мир, в котором, по словам Лизы Джексон, «чтобы быть сильной женщиной, вам не нужно отказываться от того, что определяет вас как женщину». Это означает уважение, предоставление возможности и даже признание всего диапазона женского выбора.«Расширение прав и возможностей, — сказала Джексон в своей речи в Принстоне, — не обязательно означает отказ от материнства или устранение заботливых или женственных аспектов того, кем вы являетесь».

Я выступал с речью в Вассаре в ноябре прошлого года и прибыл вовремя, чтобы побродить по кампусу чудесным осенним днем. Это место, наполненное духом общности и щедрости, наполненное скамейками, дорожками, общественным искусством и тихими местами, подаренными выпускниками, стремящимися поощрять созерцание и общение. Перелистывая страницы журнала для выпускников (Вассар сейчас учится в одной школе), я был поражен записями старших выпускников, которые приветствовали своих одноклассников Salve (латинское «привет») и писали остроумные воспоминания с литературными аллюзиями.Их мир был миром, в котором женщины легкомысленно относились к своим знаниям; их новости в основном касаются достижений их детей. Многие из нас вспоминают ту раннюю эпоху как время, когда можно было шутить, что женщины ходили в колледж, чтобы получить «M.R.S.». И многие женщины моего поколения бросили Семь сестер, как только университеты Лиги Плюща, в которых раньше были только мужчины, стали студентами. Я никогда не вернусь в мир сегрегированных полов и безудержной дискриминации. Но сейчас самое время пересмотреть предположение о том, что женщины должны поспешно адаптироваться к «мужскому миру», о котором нас предупреждали наши матери и наставники.

Я постоянно подталкиваю девушек в моих классах к тому, чтобы они говорили больше. Они должны обрести уверенность, чтобы ценить собственные идеи и вопросы и с готовностью их излагать. Мой муж соглашается, но на самом деле он пытается заставить юношей в своих классах вести себя больше как женщины — меньше говорить и больше слушать. Если женщины когда-либо смогут достичь реального равенства в качестве лидеров, мы должны перестать принимать мужское поведение и мужской выбор как стандарт и идеал. Мы должны настаивать на изменении социальной политики и изменении карьеры, чтобы учесть и наш выбор .У нас есть силы сделать это, если мы захотим, и у нас есть много мужчин, стоящих рядом с нами.

В процессе мы создадим лучшее общество для всех женщин. Возможно, нам придется поместить женщину в Белый дом, прежде чем мы сможем изменить условия женщин, работающих в Walmart. Но когда мы это сделаем, мы перестанем говорить о том, могут ли женщины получить все это. Мы должным образом сконцентрируемся на том, как мы можем помочь всем американцам вести здоровую, счастливую и продуктивную жизнь, ценить людей, которых они любят, так же, как и успех, к которому они стремятся.

5 причин, почему так много женщин любят жить в одиночестве

Женщины. Стереотипно они одержимы женитьбой. Это должно быть их жизненной целью. Ожидается, что в гораздо большей степени, чем мужчины, они будут чувствовать себя раздавленными перспективой остаться одинокими. Вероятно, поэтому, когда ученые и писатели в популярной прессе говорят об одиноких людях, они в подавляющем большинстве сосредотачиваются на одиноких женщинах.

И все же, когда люди женятся — включая и женщин, и мужчин — они обычно не становятся на долгое время счастливее или здоровее, чем когда были одиноки.Есть даже признаки того, что общее состояние здоровья может ухудшиться. Когда исследования действительно обнаруживают половые различия, чаще всего мужчины больше нуждаются в браке.

Возможно, как это ни парадоксально, женщины — это те, кто особенно склонен к одиночеству. В нашем культурном воображении мужчины должны быть суровыми индивидуалистами, исследователями-одиночками и дерзкими ковбоями. Но, возможно, на самом деле именно они тоскуют по партнеру по сожительству.

Вы не могли бы подумать, глядя на уровень одиночной жизни среди молодых людей.Как указали Линн Джеймисон и Руна Симпсон в книге Living Alone , в младших возрастных группах мужчины чаще, чем женщины, живут одни. Это правда, отмечают они, «во всех регионах Европы и в Соединенных Штатах». Для этого есть важная причина. Из тех, кто выходит замуж, женщины обычно выходят замуж в более молодом возрасте. Это дает мужчинам больше лет, когда они могут жить самостоятельно.

В более позднем возрасте тенденция меняется, и женщин становится пропорционально больше, чем одиноких мужчин.Для этого тоже есть важная причина. В среднем женщины живут дольше мужчин. По мере того, как они становятся старше и старше, на ногах остается намного больше женщин, чем мужчин. Они вдовы, разведены или всегда были одиноки, а среди гетеросексуалов меньше мужчин, с которыми можно жить, даже если они хотят этого.

По-настоящему интересные люди — это взрослые посередине — уже не молодые люди, но, вероятно, еще и не пенсионеры. В исследовании, опубликованном в октябре в журнале Journal of Population Research , Цзянье Лю и его коллеги изучали именно этих людей.Основываясь на опросах, проведенных в Канаде в период с 1996 по 2010 год, они сосредоточились на 6 675 человек, которые жили в одиночестве, когда с ними впервые связались, а затем отслеживали их жизненную ситуацию в течение каждого из следующих шести лет.

Исследование было переполнено примечательными результатами, о которых я расскажу в другой раз. Наиболее актуальным в вопросе гендерных различий было следующее: Люди, которые с большей вероятностью продолжали жить одни в течение всего шестилетнего периода, были у женщин . Как будто, попробовав собственное место, они обнаружили, что оно им действительно нравится.Они больше не хотели найти кого-то, с кем можно жить, если они когда-либо хотели.

Но почему?

1. Женщинам больше нравится проводить время в одиночестве, чем мужчинам.

В Германии Бирк Хагемейер и его коллеги изучали, что люди думают о том, чтобы проводить время в одиночестве. В серии исследований они спрашивали участников о том, как им нравится проводить время в одиночестве, а также как их избегать. В дневниковом исследовании, в котором участники сообщали о своем опыте каждый день в течение двух недель, люди указывали, достаточно ли у них времени для себя.

Включены предметы, измеряющие удовольствие от одиночества:

• Когда я один, я чувствую себя расслабленным.
• Мне нравится побыть в полном одиночестве.

Включены предметы, измеряющие избегание одиночества:

• Мне неудобно, когда я одна.
• Быть в одиночестве быстро становится для меня перебором.

Во всех исследованиях, в которых наблюдалась значительная разница между мужчинами и женщинами, именно женщины больше ценили время, проведенное в одиночестве.Они с большей вероятностью получали удовольствие от одиночества и с меньшей вероятностью пытались этого избежать. В ежедневном дневниковом исследовании женщины снова чаще говорили, что у них не было столько времени, сколько им хотелось бы.

Во всех этих исследованиях участники были в романтических отношениях. Конечно, мне бы хотелось увидеть, насколько несвязанные мужчины и женщины сравнивают свое понимание одиночества.

Одна из причин, по которой Хагемейер и его коллеги сосредоточились на парах, заключалась в том, что они хотели понять, какие из них живут вместе, а какие — отдельно, в рамках LAT-договоренностей — «живущих вдвоем».Они обнаружили, что важным фактором, отличающим гетеросексуальные пары, живущие вместе, от тех, кто живет отдельно, были желания женщины. Женщины, которые хотели жить одни, особенно добивались своего. (Мужские желания тоже имели значение, но по-разному.)

2. Женщинам, живущим в одиночестве, удается дружить лучше, чем мужчинам.

Меня интересуют люди всех возрастов, которые живут в одиночестве, но общественное беспокойство сосредоточено на пожилых людях, которые считаются подверженными большему риску социальной изоляции или одиночества.В 2016 году исследовательский центр Pew Research Center опубликовал отчет, основанный на репрезентативной национальной выборке американцев 65 лет и старше. Один из вопросов опроса спрашивал участников, насколько они довольны количеством друзей, которые у них есть. Среди тех, кто жил один, гораздо больше женщин, чем мужчин, заявили, что они удовлетворены, 71% против 48%.

Умение дружить помогает жить одному и не чувствовать себя изолированным. Другие исследования показывают, что женщины иногда предпочитают жить одни, даже если они состоят в постоянных романтических отношениях или браке, потому что они хотят чувствовать себя свободно, встречаясь со своими друзьями, а не сначала их партнер.Они также не хотят чувствовать себя обязанными включать своего романтического партнера во все свои социальные планы.

3. Одинокие женщины проводят больше времени, занимаясь своими интересами и хобби.

В том же опросе Pew участников спрашивали, тратят ли они больше времени на свои интересы и увлечения по мере взросления. Среди тех, кто живет один, больше женщин, чем мужчин, ответили утвердительно: 65% против 49%.

Женщины имели немного больше шансов преследовать свои интересы, если бы они жили одни, чем если бы они жили с другими, 65% vs. 63%. Однако мужчины с гораздо большей вероятностью преследовали свои интересы и увлечения, если они жили с кем-то другим (73%), чем если бы они жили одни (49%).

4. Женщины озабочены тем, чтобы делать больше, чем их доля по дому, если они живут с мужчиной.

Пары становятся все более эгалитарными в том, как они распределяют поручения и работу по дому, но они еще не равны. Обычно женщины делают больше, чем полагается. В моем исследовании для журнала «Как мы живем сейчас: новый взгляд на дом и семью в 21 веке, » я обнаружил, что женщины особенно не решаются отказываться от собственного места, чтобы переехать к мужчине.Те, кто когда-то был женат, не хотят снова зацикливаться на своей несправедливой доле, а те, кто никогда не был женат, не горят желанием начать готовить и убирать для другого человека, который не собирается делать столько же взамен.

5. Женщины озабочены тем, чтобы заботиться о других, помимо их доли.

Среди гетеросексуальных пар, у которых есть дети, женщины по-прежнему берут на себя непропорционально большую долю ухода за детьми. В более позднем возрасте мужья с большей вероятностью заболеют и умрут раньше своих жен.Это означает, что женщины с большей вероятностью будут выполнять эмоционально (а иногда и физически) напряженную работу по уходу за своим супругом. Часто они делают это охотно и даже с любовью. Но они, возможно, не очень-то горят желанием отказываться от собственного места, чтобы начать делать это снова, как пояснила Зося Бельски в своей недавней статье в Globe and Mail о группе старше 65 лет: «Мужчины хотят жить вместе; женщины этого не делают «.

Источник: Женщина, сидящая на полу, Unsplash

Как всегда бывает в социальных науках, результаты являются средними.Из всех этих тенденций есть множество исключений. Тем не менее, я думаю, что эти результаты говорят о том, что пришло время обновить наши стереотипы о мужчинах и женщинах, которым «нужен» брак и кто любит жить в одиночестве.

Изображение в Facebook: metamorworks / Shutterstock

Семь причин, по которым нам все еще нужно бороться за права человека женщин | Да, министр .

Этот пост Кораллины Лопес-Курци впервые появился на сайте RightsInfo и воспроизводится здесь с разрешения и благодарности.Подпишитесь на @rights_info в Twitter.

Права человека — это основная минимальная защита, которой должен иметь возможность пользоваться каждый человек. Но исторически не все люди могли одинаково пользоваться своими правами и осуществлять их. Результат — неравное обращение.

Одна из таких групп — женщины и девушки. На протяжении всей истории женщинам предоставлялось меньше прав, чем их коллегам-мужчинам, или им приходилось больше работать, чтобы реализовать свои права на практике. Рассмотрение прав женщин как прав человека было основополагающим в борьбе за справедливое обращение с женщинами.В рамках нашей серии, посвященной Международному женскому дню, мы рассмотрим, как женщины боролись за то, чтобы их ставили в равное положение.

1. С юридической точки зрения женщины даже не были людьми.

Британский суд однажды действительно был вынужден признать женщин «личностями», чтобы с ними обращались так же, как с мужчинами.

В 1929 году женщина по имени Эмили Мерфи подала заявку на место в Сенате Канады (палата канадского парламента). Ей было отказано, потому что в то время женщины не считались «личностями» в соответствии со статьей 24 Закона о Британской Северной Америке 1867 года.Это понимание было основано на британском постановлении 1876 года, в котором говорилось, что женщины «имеют право на боли и наказания, но не на права и привилегии». Эмили Мерфи передала дело в Тайный совет, суд последней инстанции Британской империи.

Судьи заявили, что женщины являются «лицами», которые могут заседать в Сенате Канады. Один из судей, лорд Сэнки, сказал: «Тем, кто спрашивает, почему слово« человек »должно включать женщин, очевидный ответ — почему бы и нет?»

2.Замужние женщины были тем же юридическим лицом … что и их муж

В 1765 году известный юридический комментатор сэр Уильям Блэкстоун писал, что после замужества «само существование или законное существование женщины . .. включается и объединяется с жизнью ее мужа. ‘. Другими словами, замужняя женщина юридически не существовала отдельно от мужа.

Когда женщина выходит замуж, все ее имущество автоматически переходит в контроль ее мужа. В 1870 году парламентский акт разрешил замужним женщинам хранить заработанные деньги и наследовать определенную собственность.В 1882 году он был расширен, чтобы позволить женам владеть, покупать и продавать собственность по своему усмотрению. В 1893 году замужним женщинам было предоставлено право распоряжаться всем имуществом, приобретенным во время брака.

Наше обладание собственностью признано правом человека с некоторыми ограничениями в соответствии со статьей 1 Протокола 1 Европейской конвенции о правах человека.

3. Женщины должны были бороться очень трудно за право голоса

До 1918 года женщины не имели права голоса на парламентских выборах.Это означало, что они не имели права голоса при выборе людей, принимающих закон, и у этих законодателей не было политического стимула заботиться о женщинах, поскольку им не нужно было завоевывать свои голоса.

В начале 20 века группы активистов проводили кампании за право женщин на голосование («избирательное право»). Одной из таких групп были суфражистки. Термин «суфражистка» впервые был использован Daily Mail в 1906 году. Он был задуман как уничижительное название для группы активистов, которой руководила Эммелин Панкхерст и ее дочери. В 1913 году суфражистка Эмили Уилдинг Дэвисон была смертельно ранена после того, как подбежала к королевской лошади, участвовавшей в гонках в Эпсом-Дерби.

В 1918 году Закон о народном представительстве впервые предоставил женщинам старше 30 лет право голоса, если они или их муж соответствовали имущественным требованиям. Закон о парламенте (квалификация женщин) также разрешает женщинам баллотироваться на выборах в члены парламента. До 1928 года (Закон о равных правах) все женщины в Великобритании получили равные избирательные права с мужчинами.

Право голосовать и быть избранным признаются правами человека в соответствии со статьей 3 Протокола 1 Европейской конвенции о правах человека.

4. Женщины по-прежнему не имеют доступа к образованию

В 1878 году Лондонский университет стал первым университетом Великобритании, открывшим свои ученые степени для женщин. В 1880 году четыре женщины стали первыми, кто получил степень бакалавра искусств в университете. В настоящее время миллионы женщин и девочек во всем мире по-прежнему систематически исключаются даже из базового образования.

Право на доступ к образовательным учреждениям без дискриминации является правом человека в соответствии со статьей 2 Протокола 1 Европейской конвенции о правах человека.

5. Женщинам приходилось бороться, чтобы получить доступ к своим детям и планировать свою семью

До 1839 года матери не имели никаких прав в отношении своих детей, если их брак распался. В 1836 году Кэролайн Нортон оставила своего мужа Джорджа, который оскорблял ее. После разделения Джордж отказал Кэролайн в доступе к их сыновьям. После долгой кампании в 1839 году был принят парламентский акт, дающий матерям право просить опеку над своими детьми.

В конце 20 века женщина получила больший контроль над тем, иметь ли детей или нет.Изначально в Великобритании совершение аборта или попытка самоаборта считались уголовным преступлением. Это привело к большому количеству небезопасных абортов на улице, что является основной причиной смертей, связанных с беременностью. Для решения этой проблемы парламент принял Закон об абортах 1967 года, разрешающий аборты под медицинским наблюдением и при соблюдении определенных критериев. В 1974 году контрацептивы также стали доступны всем женщинам независимо от семейного положения через Государственную службу здравоохранения.

Право на уважение семейной жизни и физическую неприкосновенность защищено статьей 8 Европейской конвенции о правах человека.Европейский суд недавно постановил, что женщины в Ирландии не имеют достаточного доступа к услугам по прерыванию беременности.

6. Женщины нуждаются в правовой защите от насилия, в том числе дома.

В 1878 году закон впервые гласил, что женщина может получить приказ, разрешающий ей разлучиться с мужем, если муж подвергнет ее насилию. В 1976 году парламентский закон разрешил женщинам, подвергающимся опасности домашнего насилия, получить защиту суда от своего агрессивного партнера.

Раньше считалось, что муж не может изнасиловать жену.Но в 1991 году изнасилование в браке впервые было объявлено преступлением. В судебном деле «Р против Р.» муж был признан виновным в попытке изнасилования. Он подал апелляцию, утверждая, что, когда женщина выходит замуж, она подразумевает согласие на секс. Суд отклонил это, заявив, что подразумеваемое согласие было «фикцией», которая «сегодня не имеет полезной цели в законе». Это дело было использовано Европейским судом по правам человека для оправдания постепенных, прогрессивных изменений в общем праве.

В настоящее время калечащие операции на женских половых органах («КОЖПО») являются серьезной проблемой во всем мире, в том числе в Великобритании.КОЖПО — опасная практика причинения травм женским половым органам по немедицинским причинам. Обычно это делается по культурным причинам и распространено в Африке, на Ближнем Востоке и в Азии. Подсчитано, что от КОЖПО страдают 137 000 женщин в Великобритании. Эта практика является незаконной в Соединенном Королевстве в соответствии с Законом о калечащих операциях на женских половых органах 2003 года. Кроме того, теперь незаконным является организация вывоза ребенка за границу для проведения КО.

7. Женщины (все еще) борются за равенство на рабочем месте

В 1968 году женщины на автомобильном заводе Ford в Дагенхэме приняли участие в забастовке за равную оплату труда, почти остановив производство на всех заводах Ford в Великобритании.Их протест привел к принятию Закона 1970 года о равной оплате труда, хотя им пришлось ждать до 1983 года (Положения о равной оплате (поправка)), чтобы получить законное право на равную оплату за труд равной ценности.

Закон о равенстве 2010 года закрепил закон, защищающий женщин от дискриминации по признаку пола или материнства на рабочем месте. В 2016 году правительство опубликовало консультацию по предложениям о законе, обязывающем определенные компании в Англии, Шотландии и Уэльсе публиковать статистику гендерного разрыва в оплате труда.

Защита от дискриминации является правом человека в соответствии со статьей 14 Европейской конвенции о правах человека.

Итак, как далеко нам еще нужно зайти для достижения равенства?

В 1977 году Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций объявила Международный женский день ежегодным мероприятием. В 2015 году Всемирный экономический форум предсказал, что глобальный гендерный паритет (то есть равенство) при нынешних темпах прогресса не будет достигнут до 2133: 117 лет с настоящего момента. Многие права женщин были завоеваны тяжелым трудом в ходе многовековой борьбы за равенство.Должны ли мы ждать еще столетие, прежде чем мы наконец сможем сказать, что женщины равны?

Примите меры: призовите правительство прекратить отмену наших прав в Великобритании

10 причин, по которым не нужно встречаться, «разбудили» женщин (если вы хотите добиться успеха в жизни)

С кем вы общаетесь, свидание , или жениться, имеет огромное влияние на все аспекты вашей жизни. Я говорю это с максимально позитивным подтекстом. В этом есть огромный потенциал, если вам удастся встретиться с нужным человеком.

У меня были отношения, в которых мы возвышали друг друга и совместно создавали силовое поле, которое ни один из нас не мог бы иметь сам по себе. Помимо всей общей радости, которую это принесло мне, я также узнал, как наличие подходящего партнера может дать реальный импульс вашему личному развитию, вашей карьере и вашему бизнесу.

К сожалению, работает и наоборот. Как по собственному опыту, так и по наблюдению за другими, я знаю, как неудачный выбор в свидании может привести к тому, что вы не сможете реализовать свой потенциал.Это может происходить в форме простого упущения возможностей или в форме встречи с кем-то, чье присутствие активно вас тянет вниз. Последнее — то, что я признаю, что делал неоднократно, когда мне было 20 лет, когда я не знал ничего лучшего. К сожалению, никто не учит вас этим вещам в школе, и вы многое понимаете, только когда оглядываетесь назад и размышляете.

Продвигаться по жизни, весело проводя время, — это тема, которой интересуется мой блог. Вот почему у меня давно возникали идеи по написанию этой статьи.Однако я прекрасно понимаю, что публикация моей статьи на эту тему — это верный путь к катастрофе.

Прежде чем я поделюсь с вами своим крайне важным, пронизывающим мудрость списком, позвольте мне кратко изложить вам, как появилась эта статья и каковы ее основные правила. Для вас это даст некоторый полезный дополнительный контекст. Для меня это уменьшит токсические последствия, с которыми я неизбежно столкнусь после нажатия кнопки «опубликовать».

Меня предупредили никогда не писать это

Как сказал мне один из моих друзей-мужчин: «Я не вижу ни одного хорошего результата от твоих писаний о свиданиях.”

К счастью, у меня есть друзья, которые дают мне честный совет.

Большинство основных СМИ «проснулись», поэтому они не скажут вам то, что я собираюсь вам открыть сегодня.

У меня тоже довольно разный круг друзей. Любая точка зрения и ориентация среди них, и я регулярно использую это разнообразие, чтобы выбирать мозги широкого круга людей.

Следующая статья является частично результатом моего сговора с шестью моими подругами.Они очень любезно просмотрели черновик моей статьи и высказали свои мысли.

Двое из них «проснулись».

Четверо из них ненавидят «пробуждение».

Первый я использовал, чтобы получить критическую обратную связь и проверить свою BS.

Последнее в первую очередь помогло мне определить положительный потенциал и малоиспользуемые возможности, которые заключаются в свидании с женщиной, которая не получает достаточного внимания в основных средствах массовой информации. Большинство основных средств массовой информации «проснулись», поэтому они не скажут вам то, что я собираюсь открыть вам сегодня.

Полученная статья предназначена только для мужчин, по крайней мере, большей частью. Женщины все еще могут читать его, особенно те, кто хочет улучшить свой образ жизни. Хотя в основном я писал эту статью для мужчин от 20 до 30 лет. Он суммирует то, что, оглядываясь назад, я хотел бы, чтобы кто-то сказал мне в то время.

Прежде чем я перейду к списку, нам нужно последнее определение термина.

Что такое «разбудившиеся» женщины?

Если вы не прожили последние несколько лет, живя под камнем, у вас будет хотя бы смутное представление о том, что означает пробуждение.

Городской словарь определяет пробуждение как «очень претенциозно заявлять о том, насколько сильно вы заботитесь о социальных проблемах».

Описание группы людей одним термином всегда вызывает затруднения. Обобщения по определению таковы, а исключения составляют правило. Однако для определения общего направления движения нетрудно сузить практическое определение проснувшейся женщины.

Вы, вероятно, нашли бы себя прекрасным образцом проснувшейся женщины, если бы она:

• Триумфально сообщает в социальных сетях, что только что подписала онлайн-петицию (которая действительно, действительно изменит мир).
• Регулярно посещает конференции в стиле кумбая, такие как SXSW или TED (ничто не сравнится с одобрением вашего собственного племени).
• Читает The Guardian — и только The Guardian (потому что она чувствует только то, что получает свои «настоящие новости»).

Термины, которые тесно связаны с пробуждением, — это «либерализм», «левый» и «прогрессивный». Эти термины являются двоюродными братьями друг друга. То, где одно останавливается, а другое начинается, непросто в глазах большинства людей, которые сами не являются частью этих различных направлений идеологии.Не совсем необоснованно использовать их все как взаимозаменяемые. Я выбрал для заголовка «проснулся», потому что в последние месяцы этот термин уже стал предметом вполне заслуженных шуток. Но с таким же успехом я мог выбрать любой другой термин.

Противоположностью проснувшейся женщины будет консервативная женщина. Я написал консервативный со строчной буквой «с», потому что это не значит, что у меня есть членский билет Консервативной партии в Великобритании или членский билет Республиканской партии в США.Консервативная женщина просто более склонна заботиться о традиционных социальных институтах в контексте культуры и цивилизации. Обычно она выступает за индивидуальные права, гражданские свободы и порядок, предусмотренные природой, а не за регулирование, большое правительство и социальную инженерию. Опять же, для этой статьи этого определения вполне достаточно.

В мегаполисах разбудившиеся женщины уже давно составляют подавляющее большинство молодого населения (18-40 лет). Начиная с 1970-х годов система образования просто выпустила большое количество молодых людей, которых учат принципам пробуждения с раннего возраста.Кроме того, они были непропорционально заметны, потому что они так откровенны и имеют таких сильных союзников в большинстве корпоративных СМИ.

Например, не только пробуждение Меган Маркл зашкаливает; едва ли можно открыть газету или журнал, не натолкнувшись на рассказ о ее последнем (самопровозглашенном) добродетельном поступке. Ее друзья в средствах массовой информации обожают писать о ней, потому что это, в свою очередь, является еще одной формой проснувшегося сигнала добродетели.

Конечно, для любого мужчины, который ищет как отличного товарища, так и компаньона вообще, разбудившаяся женщина должна быть выбором Уровня А?

На что я говорю: Не так быстро, молодой человек!

Вот мои десять причин не встречаться с разбудившимися женщинами, исходя из предположения, что продвижение в жизни и получение лучшего опыта являются одними из ваших приоритетов.

Я знаю, что нахожусь в чем-то, когда даже The Guardian соглашается со мной.

В этом случае, The Guardian и я разделены только выбором слов, используемых для описания чего-то, о чем несколько ученых опубликовали исследования.

В статье, опубликованной в Cambridge University Press , дается научно точный, но не очень информативный заголовок: «Влияние физической привлекательности на политические убеждения.”

The Guardian раскритиковал это как: «Привлекательные люди с большей вероятностью будут правыми, как показывает исследование»

The Washington Post , на этот раз, выбрал относительно нейтральный заголовок: «Консерваторы действительно лучше выглядят, согласно исследованиям»

Различная семантика для разных форм публикаций, лежащее в основе понятие на самом деле было известно давно.

Консервативные женщины обычно выглядят лучше по общепринятым, традиционным стандартам.

Встречи с женщиной, которую многие считают красивой по общепринятым стандартам, не только укрепят ваше эго.

Вы можете заполнить всю книгу базовой динамикой и статистикой, но основные причины можно объяснить довольно быстро.

Консервативным женщинам нравится традиционная красота; они с большей вероятностью берут на себя ответственность за свое тело, здоровье и внешний вид, и им нравится выглядеть женственными.

Хардкорные члены движения пробудившихся делают отказ от традиционной женственности необходимым условием для своих членов.Подумайте только, их движение популяризировало идею моделирования своей внешности на основе небинарной смеси 143 полов.

Иди разберись.

Встречи с женщиной, которую многие считают красивой по общепринятым стандартам, не только укрепят ваше эго. Это также изменит восприятие вас большинством людей. Научно доказано, что людям, красивым по общепринятым стандартам, легче добиться успеха в жизни. Теперь сделайте этот «красивый ² », потому что вы не только хорошо о себе заботитесь, но и имеете настоящую конфету в качестве своей девушки / жениха / жены.Вы произведете невероятное впечатление, войдя в комнату. Это силовое поле, о котором я упоминал во вступлении.

Очевидно, если у вас есть фетиш на женщин с пирсингом в носу, массивными татуировками или бритыми головами, то мой совет вряд ли вам подойдет. Достаточно честно и каждому свое.

Однако для всех остальных есть все подсказки.

(После причины №1 вам вообще нужны другие?)

С этим согласны 97% всех ученых (а все остальные — отрицатели горячности).

2. У нее будет более широкий круг друзей и больше интересных точек зрения.

Широко известно, что проснувшиеся люди (обоих полов) более склонны окружать себя людьми, разделяющими их взгляды.

Свидетельства тому предшествуют тому роковому 2016 году (с которого любая статистика будет даже более испорчена политическими предпочтениями, чем статистика до 2016 года). Например, в обширном исследовании, проведенном в 2014 году, 44% тех, кто назвал себя «неизменно либеральными», отписались, отписались от друзей или заблокировали кого-то в социальных сетях из-за различных политических взглядов.Примечательно, что ни одна другая идеологическая группа (!) Не показала такого высокого уровня блокирования различных точек зрения.

Есть так много примеров того, как эта тенденция стала еще более заметной с 2016 года, что я не буду вдаваться в подробности.

Я завершаю это недавним заявлением Пирса Моргана, который всегда считал себя либералом: «Либералы стали патетически нелиберальными».

Почему это важно для вас? Если вы не будете высказывать мнения, бросающие вызов вашим существующим убеждениям, это не только сделает вас скучным человеком, но и в конечном итоге приведет к тому, что вы отстанете в профессиональном плане.Вы действительно думаете, что сможете добиться успеха в жизни, если будете убегать в безопасное пространство своего группового мышления каждый раз, когда кто-то не разделяет ваше мировоззрение?

Оттачивание ума дает наилучшие результаты, когда это делается на основе сочетания ваших знаний с множеством совершенно разных точек зрения. Чем разнообразнее мнения, которым вы подвергаетесь, тем более устойчивыми становятся ваши позиции.

Хотели бы вы встречаться с кем-нибудь скучным и неподвижным, потому что новые мысли не могут войти в ее жизнь?

Как такой выбор отразится на вас?

Как это повлияет на качество вашей социальной жизни?

Чем разнообразнее мнения, которым вы подвергаетесь, тем более устойчивыми становятся ваши позиции.

Очевидно, что вам нужно сделать. Остерегайтесь проснувшихся женщин. Они с большей вероятностью, чем другие, будут жить в эхо-камере, что одновременно скучно и контрпродуктивно. Выбрать менее сложного партнера легко, но это признак слабости. Это было популяризировано проснувшейся толпой с помощью таких лозунгов, как: «Никогда не целуй тори». В долгосрочной перспективе это не пойдет вам на пользу.

2-х минутное видео с мудростью от либерала, который вернул себе рассудок.

3. Она будет более оптимистичной и счастливой

Одна из девушек с плакатов (эм, «люди с плакатов») проснувшегося движения — Александра Окасио-Кортес, конгрессмен-демократ, представляющая Бронкс и Квинс.Она, вероятно, наиболее известна тем, что сказала, что через одиннадцать лет наступит конец света. Знаете, изменение климата.

Ни заявление Окасио-Кортеса, ни позиция движения за изменение климата не должны никого удивлять. На протяжении всей истории политики и правители, жаждущие абсолютной власти и контроля над ресурсами, вызывали конец времен, чтобы заставить Люмпенский пролетариат поддаться их захвату власти. Нет ничего более эффективного для принуждения масс к подчинению, чем угроза смерти всех, если они не сделают так, как им говорят.За свою жизнь я видел несколько подобных попыток — ни одна из них не нова и не удивительна. Существует долгая история научных заявлений, которые сильно преувеличиваются, чтобы поддержать авторитарные меры, получить государственное финансирование исследований или просто понравиться своим коллегам.

Это становится вашей проблемой, если девушка, которую вы выбрали, искренне верит в климатическую истерию движения пробудившихся.

• Собираетесь вместе в это фантастическое путешествие? Вы не можете, потому что это разрушит планету и положит конец человеческой жизни!
• Накопление на пенсию? Скоро мы все умрем!
• Как насчет создания семьи? Как ты смеешь даже думать о создании новых Убийц Земли.

Консервативная женщина для сравнения:

• Скорее всего, поймет, что вы все еще можете съесть бургер и сесть в самолет, не вызывая неминуемой гибели.
• захочет сэкономить вместе с вами, чтобы создать счастливую пенсию как венец вашего пожизненного успеха в работе и бизнесе.
• С большей вероятностью поверит, что человеческая изобретательность продолжит решать насущные проблемы, с которыми сталкивается наша планета, как это всегда делалось. У экологического движения просто нет хорошей репутации для создания масштабируемых решений больших проблем, в отличие от технологических компаний.Пока проблема решается, вы можете вести совершенно нормальную жизнь в разумных пределах.

Вы привлекаете то, что отдаете сами. Давно известно, что оптимистичные, счастливые люди с решительным настроем привлекают в жизнь лучшие вещи. Я использую их семь дней в неделю для пессимистичных, несчастных людей, сомневающихся в человеческой изобретательности и таланте.

И снова все подсказки есть.

Какой из этих двух вариантов вы бы предпочли использовать?

4.У разбуженных девушек нет чувства юмора

Об этом моменте писать особенно иронично. В конце концов, раньше считалось, что консерваторы должны быть душными!

По иронии судьбы ситуация изменилась на 180 градусов.

Быть разбуженным всегда было нарицательным словом «политкорректность». Мало кто помнит или знает об этом, но сам термин «политкорректный» возник как шутка в 1970-х годах. Сегодня он направлен на то, чтобы защитить всех и каждого от чувства обиды на все и вся.

Оскорбление и указание на неудобную правду — это суть комедии. Однако это противоречит постоянному поиску оскорблений в пробужденном мире ради симулирования возмущения и демонстрации морального превосходства.

Как известно, оптимистичные, счастливые люди с решительным отношением к делу в целом привлекают в жизнь лучшие вещи.

Проснувшаяся девушка будет рассматривать комедию как нечто такое, что должно заставить ее чувствовать себя удовлетворенной собой и своими убеждениями, а не быть смешной.Просмотр ночной комедии больше не означает смех; это о том, чтобы получить аплодисменты за повторение утвержденных, пробудившихся точек зрения. Включите телевизор, и вы поймете это.

Кроме того, она выразит возмущение всем, что может оскорбить практически бесконечный список групп жертв, который ее политический спектр создал из воздуха. В класс защищенных жертв в настоящее время входят люди с перепончатыми пальцами ног, а часть проснувшейся толпы теперь даже обижается за растения.Практически каждый в настоящее время может заявить, что является членом одной (или двух) групп жертв. Последним поворотом в этой тенденции стали попытки Великобритании превратить веганство в нечто такое, что пользуется такой же правовой защитой, как и религия.

В результате осталось немногое, над чем можно было бы потешаться, не рискуя гневом подразделения активистов движения пробудившихся, также известного как Outrage Inc. Сотрудники Outrage Inc. — это те люди, которые устраивают кампании в Твиттере против любого, кто они чувствуют, что отклонились от одобренного повествования.Они проведут кампанию, чтобы гарантировать, что вы потеряете работу; что продукты вашей компании бойкотируются, и что вся ваша жизнь отменяется. «Отмена человека» стало актуальной частью сегодняшнего словарного запаса благодаря движению пробуждения.

Если вы хотите жить в мире пост-юмора, идите вперед и найдите себе милую проснувшуюся девушку. Как написала одна из моих женщин-участниц в своих комментариях: «Она будет оскорблена практически всем, что вы скажете, и она найдет время, чтобы сообщить вам об этом!»

Удачи в развлечении за обеденным столом с нормальными людьми, с которыми вы хотите иметь дело.Как только ваша проснувшаяся девушка превратит вас в проснувшегося слабака, которого она хочет иметь в своем распоряжении, все будут думать о вас как о старом зануде.

Последующий успех Джокера говорит сам за себя.

5. У консервативных женщин больше шансов найти настоящую работу

Я не нашел абсолютно никаких статистических данных или научных статей по этому поводу, но все же хотел включить их, потому что они совпадают с наблюдениями из моего окружения.

Если посмотреть на спектр проснувшихся женщин, с которыми я встречался недавно, они в основном работали:

• Нездоровые НПО.
• Социальные предприятия, испытывающие трудности.
• Государственная бюрократия.
• Двоюродные братья и гибриды вышеуказанных групп, например «Quangos», подразделения ESG корпораций и утвержденные корпоративными СМИ.

Для сравнения, мои консервативные подруги в основном работают в:

• Финансовые и юридические фирмы мирового уровня.
• Предприятия собственников в регионах с реальным потребительским спросом.
• Быстрорастущие предприятия в сфере технологий, наук о жизни и аналогичных секторах.

Очевидно, что это обобщение, но мне трудно игнорировать его. Я вижу, как это происходит вокруг себя, и, в отличие от проснувшейся толпы, меня окружают самые разные люди.

Кроме того, первые в основном цепляются за бессмысленную науку, такую ​​как так называемый гендерный разрыв в оплате труда, чтобы поддержать свое чувство собственного достоинства. Они верят в равенство результатов, а не в равенство возможностей. Эти женщины твердо стоят на ногах в социалистическом лагере, хотя часто даже не осознают этого из-за отсутствия широкого образования после посещения университетских кампусов.

Последние в основном работают и собирают много сена, потому что они хороши в своем деле и проводят лишние час (ы) в офисе.

Женщины, которые чувствуют себя заслуженными из-за своего пола, модны и прославлены в проснувшихся СМИ. Тем не менее, над ними незаметно высмеивают все, кто работает на основе результатов, данных и здравого смысла. Среди компаний и менеджеров, которые все еще не уверены, растет движение, чтобы не нанимать их (в следующих статьях я посвящу этой теме одну или даже несколько статей).

Учитывая атмосферу страха и возмущения, которую создала бригада политкорректности, немногие осмелятся сказать это публично. Встреча с проснувшейся девушкой все чаще рассматривается как ужасный приговор. Тем не менее, большинство людей не скажет вам, что из страха вызвать гнев Outrage Inc., где движение пробуждения действительно преуспело — хотя бы временно — так это в создании атмосферы, ведущей к самоцензуре.

Женщины, которые чувствуют себя заслуженными из-за своего пола, модны и прославлены в проснувшихся СМИ.Тем не менее, над ними незаметно высмеивают все, кто работает на основе результатов, данных и здравого смысла.

Это также может повлиять на ваш кошелек. Консервативные женщины с большей вероятностью будут иметь хорошую работу и будут в хорошем состоянии. Напротив, проснувшиеся женщины с большей вероятностью будут искать кого-то, кто сможет оплатить поездку их группы самопомощи за терапевтическую йогу на Бали.

Консервативные женщины также более склонны к свободе воли, что, в свою очередь, снижает количество негативного стресса, который перетекает из ее жизни в вашу.

Я совершил много ошибок в свиданиях в своей жизни и не смог бы написать эту статью всего пять лет назад. Сегодня, однако, я предпочитаю успешного владельца бизнеса сотруднику неправительственной организации, занимающейся вопросами изменения климата, в любой день недели.

6. Уровень психических заболеваний у проснувшихся женщин выше среднего

Одно из значительных преимуществ того, что вы немного (мне сейчас 44), заключается в том, что у вас есть реальный жизненный опыт, на который можно оглянуться.

Недавно меня осенило, что практически все психически больные женщины, которых я когда-либо знал, попадали в категорию проснувшихся / либеральных / левых / прогрессивных.

Обсуждая черновик этой статьи, я сказал одной из своих подруг: «Не все женщины, которых я знал, были психически больными, но почти все женщины, которых я знал, были разбужены».

«Есть ли какие-нибудь исследования, подтверждающие это» , — спросила она?

Я внимательно осмотрел поисковые системы, и два наиболее релевантных результата, которые я нашел, относятся к 2009 и 2013 годам соответственно.

Эти исследования могут показаться немного устаревшими. Тем не менее, у них есть то преимущество, что они возникли в эпоху, когда не все было так сильно политизировано, как сейчас.

Опрос Гэллапа, проведенный в США в 2009 году, показал, что 58% республиканцев заявили, что у них отличное психическое здоровье. Напротив, только 38% демократов сказали то же самое о себе.

Опрос 2013 года, проведенный Buzzfeed и SurveyMonkey, показал, что у демократов в 1,5–2 раза чаще встречается депрессия, тревожность, синдром дефицита внимания и посттравматическое стрессовое расстройство.

Если кто-нибудь нашел по этому поводу какие-то дальнейшие исследования, я был бы рад его увидеть.

Детали таких исследований сложны.Например, люди с пробужденным спектром будут утверждать, что они просто умнее и чувствительнее. Напротив, их коллеги на другом конце спектра, очевидно, толстокожие животные. Другими словами, американские республиканцы не будут знать, что они психически больны, потому что они слишком глупы, чтобы понять — такого рода аргументы.

Мне было интересно, следует ли включить этот конкретный момент, не проводя дополнительных исследований по нему. Основываясь на том, что я наблюдал на протяжении своей жизни, я пришел к выводу, что этот момент достаточно тверд, чтобы его можно было понять.Увидев то, что я видел, я пришел к выводу, что риск оказаться с чьим-то психическим заболеванием на моих руках является гораздо более серьезным риском, если ваши свидания попадают в спектр проснувшихся женщин. Зачем рисковать, если есть альтернативы с меньшим риском? И не поддавайтесь желанию «помочь» им, потому что люди могут спастись только сами.

Я признаю, что у меня мало доказательств, но я от всего сердца советую хотя бы проявлять осторожность и уделять этому моменту достаточно внимания.Обязательно узнайте обо всех возможных рисках в этом отношении. Например, у нее есть татуировка на предплечье? Это может быть признаком того, что она нанесла себе вред и нанесла туда татуировку, чтобы предотвратить нанесение ею видимой части тела — и тому подобное. Нельзя быть достаточно осторожным! Я видел слишком много всего этого.

7. Судебное разрушение вашей жизни, если отношения разладятся

«Уничтожьте его жизнь, заставьте его пройти через ад!»

Я перефразирую по памяти, но это было сообщение, которое моя бывшая девушка сказала своей подруге по телефону, когда услышала о ее разрыве в браке.Я слушал его, пока мы были в одном номере отеля. Тогда я не слышал о пробуждении. Оглядываясь назад, можно сказать, что она была одной из самых проснувшихся девушек, с которыми у меня когда-либо были отношения.

Подслушивание этого телефонного разговора стало причиной примерно одной трети моих причин для последующего разрыва с ней вместо того, чтобы продолжить отношения. Даже в моем тогда относительно молодом возрасте я не совсем игнорировал признаки возможных предстоящих неприятностей. Я не мог бы изложить это в конкретных рассуждениях, но мой инстинкт сослужил мне хорошую службу.

Woke-культура имеет массу неприятных аспектов. Советуем вам убрать эти аспекты из своей жизни:

• Правовая культура, то есть видеть в нем банкомат, потому что она этого заслуживает.
• Отмените культуру, то есть желание уничтожить любого, кто не согласен с Богами Пробуждения.
• Мужчины как заменяемые доноры спермы, т. Е. Исключающие его из ее жизни, если отношения или брак, в результате которых родились дети, разваливаются; и использование семейных судов, в которые проникли сторонники феминизма третьей волны (посмотрите термин, если вы не знаете, что это такое!) для достижения этой цели.

Некоторые вещи не работают, и иногда необходимо от чего-то отказаться. Хотя, если вы имеете дело с проснувшейся девушкой или женой, у вас более высокий риск оказаться в ситуации, когда остальная часть вашей жизни станет очень сложной, потому что она считает, что вы заслуживаете наказания.

С более уравновешенной консервативной девушкой или женой это вряд ли произойдет.

В жизни никогда не бывает никаких гарантий, и с кем угодно может пойти плохо.Однако, более чем когда-либо прежде, я буду тщательно выбирать, кого впустить в свою жизнь. Ошибки в этом отношении могут испортить ваши финансы на всю оставшуюся жизнь или даже хуже.

8. Не попадайтесь в жалкую двойную жизнь проснувшихся лицемеров

Проснувшиеся женщины — самые горячие из всех сигналителей добродетели.

Но не думайте, что их слова ничего значат.

Тот факт, что она постоянно публикует в Facebook сообщения о проблемах социальной справедливости, не означает, что она применяет это к себе.Давний девиз ее стороны политического спектра: «Делай, как я говорю, а не так, как я».

Для нее это будут сообщения об изменении климата на Facebook сегодня, а завтра поездка в Южную Африку на выходные с дегустацией вин. Если она сможет, она будет рада заказать поездку на частном самолете в Давос, чтобы прочесть лекцию остальному миру о важности позора полета. Сама она ни в чем не подвергнет сомнению. Одна из удивительных вещей пробужденного движения заключается в том, что и логика, и стыд были изгнаны с их планеты — по крайней мере, в их собственном сознании.

Самое лучшее в социальных сетях — это то, что некоторые вещи больше не остаются скрытыми. За последние несколько лет общественность узнала о настоящих лицах наших добродетельных политиков и знаменитостей. Курсы их акций находятся в свободном падении.

Одной из тенденций, к которой это привело, является растущее активное пренебрежение ко всем, кто все еще живет лицемерным путем. Для большинства людей стало слишком очевидно, что лицемерие, в котором просыпается, является оскорблением человеческого интеллекта. Однажды мне хотелось бы написать статью, в которой анализировалось бы, почему эта группа действительно верит в ту ерунду, которую они извергают ежедневно, хотя многое из этого сродни тому, чтобы сказать миру, что один плюс один равен трем.

Еще одна тенденция, к которой это привело, — это растущее понимание подлинного, аутентичного образа жизни с недостатками и высказывания всего этого.

Хотите окружить себя кем-то, чье племя, как известно, до мозга костей погрязло в лицемерии?

Или вы бы предпочли кого-то, кто ценит подлинность?

Как ответ на этот вопрос затронет различные аспекты жизни, которые заставляют вас читать такие блоги, как мой?

Я предоставляю вам судить.

Хотя еще раз говорю, все подсказки есть.

Примерно подводит итог.

9. Признавая, что мужчины и женщины составляют идеальную команду

В жизни у меня мало сожалений. Одна из них заключается в том, что мне понадобилось до 40 лет, чтобы осознать, какая куча замечательных подруг у меня была в прошлом. Некоторые из них созданы для отличных команд, и из них можно было бы составить еще большую команду, если бы я потратил больше времени и усилий (чего я не сделал по ряду причин).

Я пришел к выводу, что мои взгляды ошибочны с точки зрения недооценки того, что хорошие отношения между мужчиной и женщиной — это невероятный актив.

Проснувшиеся женщины, кажется, продвинулись дальше в противоположном направлении.

• Хотите иметь ребенка? Для этого не нужен мужчина. Не говоря уже о том, что взросление без отца — самый надежный социальный индикатор жизненных неудач ребенка. Главное, чтобы она чувствовала себя воодушевленной и «проснувшейся». К черту последствия, которые это будет иметь для всех остальных.
• Строите карьеру? Можно много сказать в пользу того, чтобы кто-то поддерживал вас в ваших усилиях всеми способами, которые могут сделать здоровые отношения.Очевидно, что «женская сила» этого не требует. Она «сама» сломает этот стеклянный потолок; в конце концов, в настоящее время существуют гендерные квоты для достижения этой цели независимо от ее квалификации или усилий.
• Есть компания вечером? Об этом позаботятся ее три кошки.

У меня были лучшие времена, когда я находился в счастливых отношениях, и они всегда разными способами способствовали моему продвижению в бизнесе и жизни.

Один из разбудивших авторов статьи New York Times однажды озаглавил: «Мужчины, кому они нужны?»

К настоящему времени мне жаль женщин, которые попадаются на всю эту чушь.Я также достаточно взрослая, чтобы у меня было несколько подруг, которые попались на это раньше и теперь сожалеют об этом.

Но я также очень рад, что в моей жизни не будет ни одной из этих проснувшихся женщин, кроме как в качестве друга, чтобы моя социальная жизнь была интересной и разнообразной.

10. Консерватизм — это новая контркультура, а пробуждение — «хромое течение».

Я оставляю за собой право время от времени изменять свое мнение и следить за новыми захватывающими тенденциями, когда старые выдыхаются.

Когда-то вся сцена пробуждения и доброты была захватывающей группой, в которой можно было провести время.Однажды я работал в экологической НПО, и тогда это было хорошо. Однако времена меняются.

Сегодня острая культура приходит почти исключительно из консервативных сторон. Люди на другом конце спектра больше не могут пробовать что-то новое, потому что они слишком боятся рискнуть кого-нибудь обидеть.

Оглядываясь на свой круг общения, я замечаю в основном условность со стороны проснувшейся толпы. Когда я говорю об условности, я не имею в виду комплимент.

Консерваторы теперь — это те, кто раздвигает границы и делает вещи не только интересными, но и живыми.

Сегодня острая культура приходит почти исключительно из консервативных сторон.

Я не хочу, чтобы на моей стороне были скучные условности. Я предпочитаю тех, кто время от времени выходит за пределы безопасной зоны и расширяет границы возможного. Я надеюсь, что это поможет и мне в моих шагах к скачкам вперед.

Пробуждающееся движение изо всех сил пытается выглядеть молодым, но оно уже довольно старое.С другой стороны, консерватизм с маленькой буквой «c» становится все более бунтарским и возбуждающим.

Ваша девушка, которая не просыпается, с гораздо большей вероятностью отметит хотя бы несколько пунктов, перечисленных в пунктах 1–9 — и насколько это захватывающая перспектива?