В какое время суток лучше не лечиться. И не заболевать

• Линда Геддес
• BBC Future

15 сентября 2019

Автор фото, Getty Images

Внутренние часы нашего организма управляют не только тем, в какое время суток нам хочется спать. Они определяют, как действует наша иммунная система и как мы излечиваемся. Мы можем использовать это для того, чтобы стать здоровее.

Посмотрите повнимательнее на кожу своего предплечья. Ущипните себя за руку. Возможно, всё выглядит и ощущается так же, как было 12 часов назад. Но если вы порежете или обожжете руку, кожа заживет в два раза быстрее, если повреждение нанесено в дневные часы — в сравнении с ночью.

И это касается не только кожи. Если вы собираетесь на сезонную прививку от гриппа, лучше это делать с утра — ваш организм вырабатывает более чем в четыре раза больше защитных антител, если прививка сделана между 9 и 11 утра — по сравнению с тем, как было бы шесть часов спустя.

А вот если вам предстоит операция на сердце, тут всё не так: перспективы выздоровления будут значительно лучше, если вы ляжете на операционный стол днем, после двенадцати.

Суточные ритмы, управляющие работой клеток и тканей (их называют циркадными ритмами), судя по всему, диктуют темпы нашего восстановления после инфекции или травмы.

«Днем мы физиологически совсем иные, чем ночью», — говорит Тами Мартино, директор центра сердечно-сосудистых исследований Гуэлфского университета в провинции Онтарио (Канада). Мартино хочет найти способ применить знание об этом в медицине и ветеринарии.

От рака до кардиологии, от артрита до аллергии — понимание того, как работают эти ритмы, может привести к тому, что прием лекарств и оперативные вмешательства будут осуществляться только в определенное время. То самое время, в которое они будут наиболее эффективны для данного пациента и причинят минимум вреда.

Помогая этим ритмам, усиливая их, мы сможем ускорять процесс выздоровления и сглаживать физические симптомы болезни.

«С моей точки зрения, циркадная медицина может раз и навсегда изменить то, как мы боремся за здоровье человека, — говорит Мартино. — В этом смысле она находится в том же ряду, что и генная терапия, стволовые клетки и искусственный интеллект — то есть одна из многообещающих новых технологий борьбы с глобальным бременем болезней».

Идея, что наша физиология различается от часа к часу, совсем не нова. Знаменитый Гиппократ наблюдал на протяжении суток усиление и ослабление симптомов болезни. В традиционной китайской медицине описываются пики жизненной силы отдельных органов в разные часы — у легких между 3 и 5 утра, у сердца между 11 и 13-ю, у почек между 17 и 19 часами и так далее.

Нынешний возобновившийся интерес к влиянию наших внутренних часов на болезнь и лечение связан с растущим числом исследований в этой сфере.

Подстраивая наши потребности, поведение и биохимию, эти ритмы готовят нас к ежедневным событиям в окружающей среде, которые и сами диктуются суточным циклом света и темноты.

Когда речь идет о выздоровлении, есть веская причина тому, почему днем оно идет быстрее, чем ночью.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Прививку от гриппа лучше делать утром — ваш организм лучше справится с вирусом, чем, например, днем

«Наши клетки эволюционировали так, чтобы заживлять раны более эффективно именно в то время, когда те с большей вероятностью могут быть нанесены», — объясняет Джон О’Нил, циркадный биолог лаборатории молекулярной биологии Совета медицинских исследований в Кембридже (Великобритания).

«Если вы человек, то крайне маловероятно, что рана будет вам нанесена посреди ночи, когда вы спите. А вот в течение дня такое вполне может случиться», — говорит эксперт.

«Мы неизменно обнаруживали, что днем рана заживала почти в два раза быстрее», — отмечает О’Нил.

Затем они проанализировали уже имеющиеся данные по ожогам и выяснили, что у тех, кто получил ожог в ночное время, он заживал примерно на 11 дней дольше, чем у тех, у кого это случилось днем.

Наша иммунная система, ее реакция на заражение инфекцией тоже зависит от биологических ритмов.

На первый взгляд такая зависимость от времени суток может показаться странной, говорит Рейчел Эдгар, вирусолог из Лондонского имперского колледжа. Но, возможно, эта особенность развилась из-за необходимости защитить нас от перевозбуждения иммунной системы.

«Если реакция на воспаление слишком сильная, вам надо уметь ее контролировать — иначе она сама по себе может нанести вам много вреда», — говорит Эдгар, которая исследует взаимосвязь между циркадными ритмами и вирусными инфекциями, такими как герпес.

Во время одного из экспериментов она обнаружила, что если мышей заражают в начале периода отдыха (поскольку мыши — ночные животные, это попадает на раннее утро), то вирус герпеса воспроизводит себя в десять раз интенсивнее, чем при заражении мышей, находящихся в начале активной фазы.

Все это говорит о том, что дело не только в изменении активности иммунной системы. Суточные ритмы инфицированных клеток тоже влияют на масштаб заражения вирусом.

На то же указывают результаты недавнего исследования, проведенного на людях: реакция на прививку от гриппа была сильнее, если ее делали утром (по сравнению с днем).

Так-то оно так, но утверждать, что есть какое-то одно оптимальное время для того, чтобы заболеть, было бы упрощением, предостерегает Эдгар.

«Для разных инфекций время будет разное», — говорит она. Возьмем, к примеру, сепсис — мощный и опасный для жизни ответ организма на инфекцию. Его можно вызвать, введя в кровь молекулы, собранные на поверхности бактерий.

Если вы сделаете это мышам во время их «ночи», только 20% из них выживут. Если же это сделать в период их активности, то выживет более 90%.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Прием определенных лекарств утром, а не вечером, может влиять на их эффективность

Результаты этих исследований открывают новые захватывающие перспективы в лечении инфекционных заболеваний.

«Если нам известно, что вирус распространяется на соседние клетки в определенное время, то мы могли бы применять антивирусные препараты именно тогда, когда они наиболее эффективны», — говорит Эдгар.

«Это снизило бы нужное количество препаратов, и пациентам бы от этого было легче».

Но это еще не все преимущества. Более половины тех лекарств, которые ВОЗ включает в список основных (250 лекарственных средств, которые должны быть в любой больнице мира), сталкиваются с поведением молекул, подчиняющимся внутренним часам клеток организма. Так что они могут быть более или менее эффективны при приеме в разное время суток.

В числе этих лекарств — такие распространенные обезболивающие, как ибупрофен и аспирин, а также средства, регулирующие кровяное давление, лекарства от язвенной болезни, астмы и рака.

Во многих случаях период полувыведения у этих лекарств составляет менее шести часов, то есть они не остаются в организме достаточно долго для того, чтобы успеть застать самое оптимальное время, если были приняты в «неудачное».

Одно из недавних исследований показало, что и лучевая терапия тоже может быть более эффективной, если проводится днем, а не утром.

Впрочем, все не так просто, как кажется. Стоимость клинических испытаний, если мы решим начать систематические исследования лекарств на правильное время их приема, окажется запредельной.

Возникнет и проблема с тем, как убедить пациентов принимать лекарства именно в лучшие для этого часы.

О’Нил и другие ученые подозревают, что это — основные причины того, что фармацевтические компании, несмотря на явный интерес к так называемой хронотерапии, не спешат заняться ей.

Циркадные ритмы у всех разные. Кто-то жаворонок, кто-то сова. Значительная часть людей работает по ночам, что может влиять на биоритмы и на здоровье в целом.

И до сих пор не придумали, как быстро и просто проверить, где точно находятся стрелки ваших внутренних часов в определенную минуту.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В больницах по ночам часто включено искусственное освещение, что не только мешает сну пациентов, но и влияет на то, как быстро идет процесс выздоровления

С больницами тоже проблема. Во многих современных зданиях — маленькие окна, и искусственное освещение включено день и ночь, что плохо влияет и на сон пациентов, и на их биоритмы.

Сбитые или стертые ритмы — распространенное явление среди пациентов больниц. Усугубляя проблему, определенные лекарства — например, морфин, — тоже могут изменять ход циркадных часов, не говоря уже о том, что на здоровый сон пациентов (необходимый для скорейшего выздоровления) влияют боль, беспокойство и шум. Поневоле задумаешься, насколько всё это препятствует не только выздоровлению, но и выживанию пациентов.

Наиболее убедительно это выглядит на примере пациентов с заболеваниями сердца. Как и у других систем, ткани сердечно-сосудистой системы подчиняются четкому циркадному ритму.

Наш пульс и артериальное давление понижаются, когда мы спим, но резко вырастают при пробуждении. Наши тромбоциты (маленькие кровяные пластинки, играющие, среди прочего, важнейшую роль в заживлении и регенерации поврежденных тканей) в течение дня более «липкие». А уровень таких гормонов, как адреналин, сжимающий наши сосуды и заставляющий сердце биться чаще, тоже выше днем.

Эти циркадные вариации влияют на то, в какое время происходят серьезные сбои в сердечно-сосудистой системе, например, инфаркты.

«Если вы понаблюдаете за тем, как люди попадают в больницу с сердечными приступами, вы увидите, что чаще всего это с ними случается между 6 утра и полуднем», — говорит Мартино. Время приступа также может влиять на то, как быстро мы сможем восстановиться после инфаркта.

Одно недавнее исследование показало, что для тех, кто перенес операцию по замене сердечного клапана, вероятность того, что в следующие 500 дней с ними случится серьезный сердечный приступ, зависит от времени суток, когда проводилась хирургическая операция. Если операцию сделали днем, риск уменьшается вдвое (по сравнению с утренней операцией).

Как подсчитали исследователи, если бы операция всегда делалась днем, то это позволило бы избежать одного серьезного осложнения у каждого 11-го пациента.

Из других исследований стало ясно, что лучшие шансы на выживание после операции на сердце и на скорейшую выписку из больницы имеют те пациенты, кто проводил больше времени при дневном свете.

Опыты на животных помогают понять, почему это так. Когда Мартино и ее коллеги проводили исследования на мышах, симулируя инфаркты, оказалось, что при дневном свете гораздо большее количество иммунных клеток определенного типа мобилизуется в сердце, ткань которого в итоге заживала быстрее.

Те же мыши, чьи циркадные ритмы были нарушены (как у некоторых пациентов в больнице), с большей долей вероятности погибали от некроза участка сердца.

Дальнейшие исследования обнаружили разницу в типе и количестве иммунных клеток, которые внедряются в поврежденную ткань сердца — в зависимости от времени суток, когда случился инфаркт.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

После операции на сердце, проведенной днем, пациент быстрее поправится. Но шрам у него останется более заметный

«В некоторых отделениях интенсивной терапии освещение по ночам приглушается, но так происходит не везде, — говорит Мартино. — Например, если люди попадают в больницу с инфарктом или инсультом, а мест в палатах нет, им приходится проводить ночь в коридоре, при ярком освещении».

«Их сон нарушается, циркадные ритмы сбиваются — и это происходит в первые же дни, которые так важны для дальнейшего хода лечения».

Что же делать? Одно из решений — назначать операции на те часы, когда организм находится в наиболее подходящем для этого состоянии.

Для операций на сердце это может быть день, но время для других хирургических вмешательств может отличаться.

Например, О’Нил, исследуя, как заживают раны, выяснил, что на полученных в дневное время образуется больший рубец из-за выработки большего количества коллагена.

«С точки зрения косметической хирургии — это аргумент за то, чтобы делать операции вечером. Заживать будет дольше, но шрамы будут не такие заметные», — размышляет он, подчеркивая, однако, что пока еще никто это не проверил.

Еще одно решение — установка систем циркадного освещения, которые варьируют яркость в зависимости от времени суток, имитируя естественный свет.

В больнице Глоструп в Копенгагене врачи измеряют влияние такой системы в палате для реабилитации больных после инсульта. Пока данные говорят о том, что у пациентов там снижен уровень тревоги и депрессии и более стабильные циркадные ритмы, чем у тех, кто находится в палате с обычным освещением.

Возможно, даже удастся создать лекарства, способные стабилизировать циркадные ритмы у пациентов больниц — или приостанавливать их на время, достаточно долгое для того, чтобы провести операцию в оптимальные часы для последующего восстановления. Такие молекулы сейчас уже тестируются на животных, и результаты обнадеживающие.

«Я предвижу, что в будущем мы будем применять циркадные таблетки и лечить сердечные заболевания отсутствием или присутствием света», — говорит Мартино.

Свет, сон и точное время — мы часто воспринимаем это как должное, но эти три самые элементарные вещи обладают потенциалом преобразить здравоохранение.

Линда Геддес — британская журналистка и писатель, автор научно-популярной книги «Вслед за солнцем».

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

http://www.kitaichina.com/

 

    Напомним нашим читателям, что в древности сутки в Китае делили на 12 временных отрезков «шичэнь» (по 2 часа каждый), которые непременно принимались во внимание и китайскими лекарями, поскольку, согласно теории китайской медицины, работа всех внутренних органов человека активизировалась поочередно именно в определенные часы. Часы «хай-ши» (21:00–23:00) – ключевой момент суток, в который продолжаются прежние процессы действия человеческого организма и начинаются новые. В часы «хай-ши» все в природе погружается в состояние тишины и спокойствия, «ян»-энергия истощается и начинает нарождаться заново, а «инь»-энергия достигает своего апогея и начинает ослабляться. В это время люди завершают дела, успокаиваются и готовятся к отходу ко сну. Это подходящее время для подкрепления «инь»-энергии и подпитывания «ян»-энергии.

 

 

Сон в часы «хай-ши» полезен для подкрепления «инь»-энергии

 

    Инстинкт сна считается одним из основных у животных и людей. Как всем хорошо известно, если человек плохо или недостаточно спит, то он тут же начинает плохо себя чувствовать, его одолевает вялость и опатия. Однако многие не знают, что называется «правильным» сном.

 

    Из предыдущих номеров журнала наши читатели уже знают о важности сна в часы «цзы-ши» (23:00–1:00) и «у-ши» (11:00–13:00). Полуденный сон в часы «у-ши» предоставляет возможность ненадолго отвлечься от дневной работы и отдохнуть, в то время как главный сон приходится именно на ночь. Согласно теории китайской медицины, день проходит «под знаком» «ян»-энергии, а ночь – «под знаком» «инь»-энергии, поэтому в течение дня нужно заниматься делами, а ночью – отдыхать, восстанавливая силу и энергию для следующего дня.

 

    Чтобы иметь качественный сон в часы «цзы-ши», необходимо заснуть до наступления 23:00. Иными словами, нужно лечь спать уже в часы «хай-ши». Это не только поможет человеческому организму хорошо отдохнуть, но и будет способствовать зарождению новых жизненных сил, т.е. стимулировать приток «ян»-энергии и подпитывать «инь»-энергию.

 

    «Инь»-энергия и «ян»-энергия не существуют по отдельности: отношения между ними характеризуются взаимопорождением и взаимопреодолением. Ночью человек обязательно должен высыпаться, потому что ночной сон подкрепляет «инь»-энергию. Только в таком случае у него появляется достаточно «ян»-энергии для нормального функционирования в течение дня. К сожалению, наши современники часто много работают и мало отдыхают, это приводит к излишнему расходованию «ян»-энергии при недостаточном подпитывании «инь»-энергии. Тем самым нарушается нормальная циркуляция энергий, и внешне здоровый организм начинает давать внутренние «сбои».

 

 

Краткое обобщение знаний о том, как поддерживать здоровье в соответствии с временными отрезками «шичэнь»

 

    Часы «цзы-ши» (23:00–1:00): сон – это лучший способ для поддержания «ян»-энергии

 

    В часы «цзы-ши» «ян»-энергия, только начинающая нарождаться, еще очень слаба, поэтому ее необходимо оберегать и подпитывать. Качественный сон в эти часы очень важен для поддержания «ян»-энергии, которая является главной жизненной силой организма.

 

    Часы «чоу-ши» (1:00–3:00) – время печеночного кровообращения

 

    В это время активизируется работа меридиана печени – канала, по которому циркулируют «Ци»-энергия и кровь, происходит выведение токсинов, ядов и шлаков, а также регуляция и обновление крови. Для правильного функционирования печени чрезвычайно полезен полноценный глубокий сон. Совы и полуночники часто страдают заболеваниями печени, так как их печеночная кровь плохо циркулирует и печень не обеззараживается как следует.

 

    Часы «инь-ши» (3:00–5:00): активная работа меридиана легких

 

    Часы «инь-ши» – это время зарождения «ян»-энергии. Благодаря функционированию легких «Ци»-энергия и кровь переходят от состояния спокойствия к движению и вновь начинают распространяться по всему телу. В это время все органы человеческого организма должны отдыхать. Только таким образом, легкие могут рационально распределить кровь и «Ци»-энергию. Если в это время какой-либо орган продолжает активно работать, легким приходится направлять к нему большее количество крови и «Ци»-энергии, что может привести к неравномерному распределению крови и «Ци»-энергии в организме.

 

    Часы «мао-ши» (5:00–7:00): выпить натощак стакан воды для выведения токсинов

 

    Встав с кровати, желательно тут же выпить стакан горячей воды. Это особенно актуально для тех, кто страдает частыми запорами. В часы «мао-ши» активизируется работа толстой кишки, которая отвечает за окончательное выведение из организма каловых масс с токсинами и шлаками. Горячая вода, выпитая натощак, помогает увлажнить кишечный трактат, стимулирует испражнение и выведение токсинов.

 

    Часы «чэнь-ши» (7:00–9:00): сбалансированный питательный завтрак

 

    Это время считается идеальным для завтрака, потому что активизируется работа селезенки и желудка, благодаря чему пища переваривается очень легко.

 

    Часы «сы-ши» (9:00–11:00): первый «золотой период» для работы и учебы

 

    В часы «сы-ши» активно работает меридиан селезенки. Селезенка участвует в пищеварении, усваивает и разносит по всему телу питательные вещества и жидкости, извлеченные из пищи. Кроме того, в это время активно работает головной мозг. Поэтому эти часы называют «золотым периодом», т.е. периодом, максимально эффективным с точки зрения работы и учебы. Ни в коем случае не отказывайтесь от завтрака, ведь после завтрака меридиан селезенки усваивает пищу, в результате чего организм получает «заряд энергии», и мозговая деятельность активизируется.

 

    Часы «у-ши» (11:00–13:00): послеобеденный сон для подкрепления «ян»-энергии

 

    В часы «у-ши» активно работает меридиан сердца и «ян»-энергия достигает своего пика, что может привести к избытку сердечного «огня». Самый простой способ устранить этот чрезмерный «огонь» – устроить себе небольшой обеденный отдых. Это поможет восполнить энергию и повысит эффективность работы во второй половине дня. Люди с недостаточностью «ян»-энергии обязательно должны хорошенько отдохнуть в эти часы для укрепления здоровья.

 

    Часы «вэй-ши» (13:00–15:00): пить больше воды для поддержания работы кровеносных сосудов

 

    В часы «вэй-ши» активно работает меридиан тонкой кишки. Питательные вещества попадают в тонкую кишку, где обрабатываются и расщепляются, а затем транспортируются в разные органы человеческого организма через кровеносные и лимфатические капилляры. Поэтому в эти часы рекомендуется пить больше воды, чтобы разжижить кровь и защитить кровеносные сосуды.

 

    Часы «шэнь-ши» (15:00–17:00): второй «золотой период» для работы и учебы

 

    В это время человек полон сил и энергии. Обмен веществ в организме достигает пика, мозг получил необходимую порцию питательных веществ после обеда. Поэтому время «шэнь-ши» называют вторым «золотым периодом».

 

    Часы «ю-ши» (17:00–19:00): лучшее время для укрепления «ян»-энергии в почках

 

    В это время активно работает меридиан почек. Следует увелить количество питья, чтобы ускорить выведение из организма вредных и ненужных веществ. Вода помогает очистить почки и мочевой пузырь, а также предотвратить почечные болезни, такие как нефрит и камни в почках.

 

    Часы «сюй-ши» (19:00–21:00): третий «золотой период» для работы и учебы

 

    В это время, когда активно работает ручной меридиан Цзюэ-инь перикарда, весь организм пребывает в спокойствии. Это третий «золотой период» в течение дня. После легкого ужина можно выйти на прогулку. До 21:00 полезно выпить стакан воды или некрепкий чай, чтобы ускорить циркуляцию «Ци»-энергии и крови в организме.

 

    Часы «хай-ши» (21:00–23:00): подготовка ко сну

 

    В это время люди завершают дела и готовятся ко сну. Можно немного почитать, чтобы успокоиться и обеспечить себе хороший отдых. Спокойное настроение помогает быстро заснуть. В 22:30 лучше всего уже быть в кровати.

 

    На этом наш рассказ с советами о том, как поддерживать здоровье в разные отрезки «шичэнь», подошел к концу.

Самым главным, как вы наверняка поняли, является соблюдение закона действия всех меридианов, коллатералей и органов человеческого организма, а также сохранение баланса между «инь»-энергией и «ян»-энергией. Старайтесь прислушиваться к своему организму и следовать естественному порядку вещей. Здоровья вам!

Методики оздоровления в традиционной китайской медицине и продукция Тяньши.

Методов оздоровления в китайской медицине очень много.Один из них концепция суточных периодов активности энергетических меридианов.Это одна из базовых концепций.В чем же она заключается?
В основе концепции суточных периодов активности энергетических меридианов лежит фундаментальное представление о взаимной связи неба, Земли и человека.Все закономерности по которым протекают физиологические процессы и патологические изменения в человеческом организме, находятся в прямой зависимости от изменения в природе в соответствии определенным сезонам и временем суток. У любого органа в течение суток есть самое лучшее время работы.

Если проводить соответствующие оздоровительные мероприятия, учитывая эту концепцию, эффективность от них будет гораздо больше.

Суточные периоды активности суточных энергетических меридианов:

В указанные периоды соответствующие органы находятся в оптимальном рабочем состоянии.Если мы в это время будем проводить оздоровительные мероприятия мы получим наилучший результат.

12 основных меридианов это основа каналов в человеческом организме, связанные по принципу внутренние-внешнее с кровеносной системой.Каждый меридиан связан с определенным органом. Меридианы делятся на инные и янные. Они проходят по рукам и ногам. И образуют единую систему по которой совершается непрерывный энергетический круговорот.Энергия ЦИ и кровь через кровеносные сосуды и энергетические меридианы поступают во внутренние органы, во внешние покровы, осуществляя питание всего организма.

12 основных меридианов делятся на 4 группы: 3 ручных инных,3 ручных янных,3 ножных инных,3 ножных янных.

3 инных меридиана на руках проходят по внутренней поверхности, а 3 янных меридиана проходят по внешней поверхности руки. Соответственно инные меридианы на ногах проходят по внутренней стороне, а янные по внешней. Инные меридианы на руках это меридианы легких, перикарда и сердца. Янные меридианы на руках-это меридианы толстого и тонкого кишечников,трех обогревателей. Три инные меридиана на ногах это меридианы селезенки, печени и почек. Три янных меридиана на ногах это меридианы желудка, желочного пузыря,мочевого пузыря.

Китайские методики оздоровления организма Тяньши

Теперь мы знаем как обеспечить здоровье всех внутренних органов.Воспитать у себя правильные повседневные привычки. Распланировать свой режим в соответствии со временем активности того или иного органа. Вы выучили соответствующую теорию для того,чтобы более рациональна планировать свой распорядок дня, соотношение времени и труда и отдыха, чтобы ваши дела и работа совпадали с ритмом жизненной активности внутренних органов.  Таким образом мы не будем тратить лишнюю энергию. Нужно делать простукивающий и поглаживающий массаж меридианов, отвечающий за внутренние органы.  Надо регулярно делать массаж для восстановления проходимости: постукивающий, поглаживающий или надавливающий. Если в меридиане нет блоков соответствующий орган будет правильно, выполнять свои физиологические задачи. Китайские врачи говорят,что при проходимых меридианах ничего не болит, а если меридиан не  проходим возникает болезнь с этой целью мы и изучаем меридианы.
4.Купить продукцию  Тяньши для оздоровления внутренних органов. У корпорации Тиенс огромный ассортимент продукции, но можно предложить универсальный комплекс для всех органов,который пойдет любому человеку. Это кальцевая серия продукции,  кордицепс Тиенс и хитозан Tiens. Этот комплекс из трех продуктов на называем треножником здоровья. Наш кальций Тяньши  это защита от ста болезней, кордицепс Tiens защита от всех внутренних слабостей, а хитозан Тиенс защита от всех ядов и токсинов.Tiens с высоким содержанием кальция даст вашему организму полноценное питание .Кордицепс Тяньши нормализует функции внутренних органов,а хитозан  очистит внутреннюю среду организма. Поэтому подумайте,если мы используем эти 3 продукта одновременно наши внутренние органы будут здоровы и весь организм будет здоров.   Я надеюсь что все кто ознакомился с этой лекцией найдут применение этим знаниям и объединят их с использованием прекрасной продукции Тяньши, чтобы эта продукция принесла здоровья вам и вашим родным.Учитывая выше сказанное цена на продукцию Тяньши соответствует ее качеству. Будьте здоровы.

	Меридиан желчного пузыря. У ножного меридиана желчного пузыря время активности с 23-00 до 01-00.Это янный меридиан. Он проходит по внешней поверхности тела сверху вниз, от головы по корпусу и заканчивается в ступне. Если меридиан становится не проходимым,то могут возникнуть разные проблемы. Если непроходимость возникает в той его части, которая расположена на голове, то появляются головные боли, локализованные на висках.Поэтому если возникают головные боли или дискомфорт в височной части не факт, что это проблемы с головой.Это могут быть проблемы с желчным пузырем. От такой боли можно избавиться восстановлением проходимости меридиана. Как сохранить здоровье желчного пузыря? Надо обязательно ложиться спать до 23-00. Когда работает меридиан человек должен спать. Китайская медицина постоянно подчеркивает что нужно рано ложиться и рано вставать. Рано ложиться это примерно 22-00. Необходимо соблюдать правильный режим приема пищи. Самый важный прием пищи в течение дня -завтрак. У тех кто постоянно не завтракает мочь развиться проблемы в желчном пузыре. Чтобы обеспечить проходимость меридиана нужно делать простукивающий массаж. Внешнюю поверхность бедра, по которой проходит меридиан, надо разделить мысленно на 4 отрезка, поставить ногу на подставку,согнув в колене, ударять нужно по 4 точкам на бедре. 4 удара это 1 раз.Повторить надо 200 раз. С начала на левой ,а потом на правой ноге.Этот массаж лучше делать 2 раза в день в 10-00 и 15-00. Его можно делать и перед сном. Какую продукцию Тяньши можно использовать для защиты желчного пузыря?  Желчный пузырь и печень это парные органы. Они соединяются через меридианы.Если печень здорова, то будет здоров и желчный пузырь. Поэтому мы можем использовать хитозан, спирулину,вейкан, антилипидный чай для поддержания здоровья желчного пузыря.Хитозан полезен для печени.Антилипидный чай нормализует кровоток, спирулина дает питание для печени, а препарат Тяньши с высоким содержанием кальция дает питание и для печени и для желчного пузыря.Вейкан стимулирует сокращение желчного пузыря, и улучшает отток желчи.
	Меридиан печени. Время его активности с 01до 03. Меридиан печени относится к инным ножным меридианам.Он идет снизу вверх.Начинается на большом пальце ноги, поднимается по внутренней поверхности ноги, проходит по животу, груди, шеи и доходит до макушки.Глядя на ход меридиана можем понять почему непроходимость в меридиане печени может вызвать проблемы с предстательной железой. Те мужчины у которых есть проблемы с печенью должны за ранее озаботиться профилактикой простатита. По лицу меридиан печени доходит до глазного яблока. Проблемы с глазами и со зрением тесно связаны с состоянием печени.Меридиан печени проходит и по верхним и по нижним зубам. Зубная боль это тоже плохая проходимость меридиана печени. Даже боли в коленях не всегда говорят о проблемах в коленных суставах. Так может проявиться и проблема с печенью. Иногда с этим меридианом связаны чувства расспирания и боли в животе, нарушение стула. Как сохранить здоровье печени? Китайская медицина считает что печень и настроение взаимосвязаны. Хорошее настроение или плохое это зависит от печени. Сохранять ровный душевный настрой очень полезно для здоровья печени. Рано ложиться спать и рано вставать. Нужно делать массаж по ходу меридиана печени. Можно легонько похлопывать себя по внутренней стороне ноги. Печень боится бессонных ночей.Печени не нравится когда человек, сердится. Большой гнев вредит здоровью. Использовать продукцию Тиенс. Вот несколько продуктов: хитозан, спирулина, сироп из фруктозанов, кордицепс. Почему сироп из фруктозанов мы относим к продукту для защиты печени? В человеческом организме 70% токсинов образуются  в кишечнике.Когда кишечник очищается вовремя, когда не происходит застоя гниющей пищи, меньше образуется токсинов, что естественным образом уменьшает нагрузку на печень.И конечно же бад Tiens с высоким содержанием кальция очень полезен для печени.
	Меридиан легких. Время активности этого меридиана с 03-00 до 05-00.У многих людей именно в это могут быть сильные приступы кашля. Это инный ручной меридиан.Он проходит по внутренней поверхности руки сверху вниз. Начинается на грудной клетке. По плечам и предплечьям по внутренней стороне доходит до большого пальца на руке.Частью проходя внутри тела он соединяется с меридианом толстого кишечника. Они связаны и влияют друг на друга. Воздействуя хлопками по ходу меридиана легких очень помогает сохранить не только здоровье легких, но и толстого кишечника.Как обеспечить здоровье легких? Обеспечить глубокое дыхание, следить за расширением грудной клетки, особенно во время движения. Делать постукивающий массаж. Он делается сверху вниз, начиная от плеча до запястья. Обеспечить своевременное опорожнение кишечника. Если толстый кишечник работает нормально, то легкие будут здоровы. Купить продукцию Тяньши для оздоровления легких: кордицепс , сироп из фруктозанов Тиес ,хитозан тяньши с высоким содержанием кальция.Осень максимальное время активности легких, поэтому их надо беречь. Особенно сильно ослабевает иммунитет при переходе от осени к зиме.Легкие нуждаются в особой защите.
	Толстый кишечник. Меридиан толстого кишечника относится к янным меридианам и проходит по внешней стороне руки.Он идет снизу в верх. От указательного пальца через плечо и до точки Инь Сян, находящейся возле ноздрей.Внутри тела он проходит через легкие и соединяется с толстым кишечником.Этот меридиан проходит по груди. Женщины должны особенно обращать внимание на это.Если кишечник не опорожняется вовремя, если есть застои в меридиане толстого кишечника, то это может привести к проблемам с молочными железами. Толстый кишечник и легкие связаны меридианами. Время активности 05-07 утра. Лучше всего вставать с постели именно в этот промежуток времени, когда наиболее сильна перистальтика толстого кишечника. И это позволит без особых усилий избавиться от содержимого. Как сохранить здоровье толстого кишечника? Часто делать массаж живота круговыми движениями ладони. Делать простукивающий массаж меридиана толстого кишечника.Делать похлопывающие движения от пальца к плечу с начало по левой руке ,а потом по правой. Обеспечить своевременное опорожнение толстого кишечника. У корпорация Тяньши есть целая серия продукции для здоровья кишечника: жевательные таблетки с целлюлозой tiens, сироп из фруктозанов, хитозан, тяньши с высоким содержанием кальция.3 из перечисленных продуктов относятся к пищевым волокнам. Толстому кишечнику нравятся волокна, так как их наличие не дает застаиваться токсинам и стимулирует перистальтику.
	Меридиан желудка. Меридиан желудка относится к ножным янным меридианам.Его направление сверху вниз. Это меридиан, который проходит от головы через грудь, живот,идет по бедру и по колену до пальцев ног. Если появляются боли в коленях, в ногах, в области живота и груди по ходу меридиана-это проблемы связанные с меридианом желудка. Меридиан проходит по линии нижних зубов. Проблемы с нижними зубами также связаны с этим меридианом. Время активности с 07-00 до 09-00.Это самое лучшее время для завтрака.Желудок с максимальной силой перетирает пищу. Так она лучше усваивается. Как сохранить здоровье желудка ? Избегать холодной, острой,раздражающей пищи. Соблюдать правильный режим питания.Особенно важно во время есть завтрак.Людям среднего и пожилого возраста надо соблюдать умеренность в пище. Не переедать. Переедание увеличивает нагрузку на желудок. Нужно обеспечить сытость на 70-80%. Использовать таблетки Тяньши для оздоровления желудка.Наш новый продукт Дайджест Тяньши предназначен для укрепления пищеварения и нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта. Цинк полезен для слизистой, ускоряет ее регенерацию,хитозан так же способствует регенерации и бад тиенс с высоким содержанием кальция.
	Меридиан селезенки. Меридиан селезенки активен с 09-11 утра. Он относится к инным меридианам. Начинается на пальцах ног затем через ступни и колени по внутренней стороне ноги через живот и грудь он доходит до точки находящейся под языком.  Если язык становится толстым по краям языка проявляются следы от зубов это значит что есть проблемы с селезенкой. Китайские врачи часто по состоянию языка оценивают здоровье селезенки.  Иногда боль в коленях также говорят о проблемах с селезенкой.Как сохранить здоровье селезенки? И желудок и селезенка очень боятся холодной,сырой,раздражающий пищи.  Если часто употреблять такую пищу в итоге можно серьезно навредить и желудку и селезенке. Надо соблюдать правильный режим питания,перестать кусочничать. Селезенка очень боится если мы непрерывно что-то жуем. Ей нравится прием пищи строго по времени. Постоянные мелкие перекусы очень вредят функциям селезенки. Можно использовать продукцию Тяньши для оздоровления  селезенки. Из всего ассортимента мы можем выбрать следующие продукты: цинк оздоравливает селезенку, спирулина дает необходимые питательные вещества для желудка селезенки , тиенс с высоким содержанием кальция нормализует работу селезенки. При выборе продукции нужно учитывать ситуацию собственным состоянием здоровья и подобрать комплекс для оздоровления селезенки. Здоровье человека возможно только если желудок и селезенка здоровы. Селезенка отвечает за процесс распределения питательных веществ .Если функции желудка и селезенки понижены,то организм не получит достаточного количества питательных веществ,а если клетки,ткани и органы  не будут получать достаточно питания, они не смогут выполнять свои физиологические функции.
	Меридиан сердца. Меридиан сердца активен с 11 утра до 13-00 дня. Это 1 из трех ручных инных меридианов. Он идет сверху вниз начинается на плече, а заканчивается на мизинце. Его ход внутри тела соединяет сердце и тонкий кишечник.Зная про время активности меридиана сердца мы можем понять почему в обед надо кушать. В это время обязательно дать сердцу новый заряд энергии. В обеденное время сердцу нравится покой. Сердце не любит нервозности, поэтому после обеденный сон это хорошая привычка.Как сохранить здоровье сердца? Выработать хорошую привычку послеобеденного сна.  Даже если нет возможности прилечь,то постарайтесь сидя подремать 10 минут или просто посидеть с закрытыми глазами. Это очень полезно для здоровья сердца. Во время активности меридиана сердце, кроме приема пищи, лучше не заниматься никакими другими делами. Особенно не стоит делать что-то требующее серьезных усилий. В это время надо избегать шумных мест и нервозности. Запомните-сердцу нравится покой. Больше есть продуктов красного цвета.  Сердцу нравится красный цвет и ему нравится когда мы смотрим на красный цвет, а питательные вещества из продуктов красного цвета питают сердце. Делать простукивающий массаж меридиана сердца. Этот массаж делается сверху-вниз. Особенно полезно этот массаж делать во время активности меридиана сердце с 11 утра до 13-00 дня. Нужно использовать продукцию Tiens для оздоровления сердца.В нашем ассортименте достаточно много продукции полезный для здоровья сердца.Это целебные капсулы, вейкан, капсулы с ресвератролом, омега 3, кордицепс  тяньши с высоким содержанием кальция и вся серия кальциевой продукции. Китайские врачи часто говорят, что почки управляет водой, отвечает за кости, связаны с костным мозгом и кровеносными сосудами головного мозга и сердца. Именно по этой причине мы рекомендуем кордицепс Тяньши .Если почки работают хорошо- сердце будет в порядке, если хотите сохранить сердце здоровым, надо беречь почки.Кальций обеспечивает нормальный сердечный ритм. Поэтому периодически восполнять кальций полезно для сердца. Зависимость от состояния своего здоровья можно подобрать рациональный комплекс из продукции Тяньши для защиты сердца.
	Меридиан тонкого кишечника. Меридиан тонкого кишечника активен с 13-00 до 15-00.Основная функция тонкого кишечника усваивать питательные вещества, а отработанные остатки отправлять в толстый кишечник. Время активности меридиана тонкого кишечника это лучшее время для усвоения питательных веществ, поэтому очень важно есть вовремя и завтрак и обед. Меридиан тонкого кишечника относится к янным ручным меридианам. Он идет сверху вниз .Начинается на плече по внешней стороне руки спускается  вниз и закачивается на мизинце. Вам теперь становится понятно почему у людей с больным сердцем часто болят плечи, особенно левое плечо. Если часто болит левое плечо это не обязательно боли в самом плече. В этом случае лучше проверить состояние сердца. Внутренний ход меридиана соединяет сердце и тонкий кишечник,по этому очень часто проблемы сердца отражаются на состояние меридиана тонкого кишечника. Нужно помнить об этом и обращать внимание. В этом огромная польза от изучения основных меридианов. Как сохранить здоровье тонкого кишечника? Не надо наедаться досыта во время каждый трапезы. Так мы уменьшим нагрузку на тонкий кишечник. Необходимо ограничить жирную высококалорийную пищу.  Ее переизбыток создает ненужную нагрузку на тонкий кишечник. Делать простукивающий массаж меридиана тонкого кишечника. Использовать продукцию Tiens для оздоровления тонкого кишечника. 1-й продукт в этом списке дайджест тиенс, второй цинк, так как цинк помогают регенерации слизистых. Всем слизистым организма цинк требуется достаточно много, поэтому при проблемах с желудком и кишечником не забывайте восполнять цинк. И конечно же наша серия кальциевой продукции. Нужно стараться использовать в пищу больше продукта с высоким содержанием волокон. Это очень полезно для здоровья тонкого кишечника.
	Мочевой пузырь. Время его активность с 15 до 17 часов дня. Во время активности этого меридиана надо пить больше воды и чаще ходить в туалет. Это поможет вывести токсины из крови и всего организма. Меридиана мочевого пузыря относится к ножным янным меридианам. Это самый большой янный  меридиан у человека. Он начинается на макушке потом спускается посредине спины по задней поверхности ноги закачивается на ступне. Если в этом меридиане возникает непроходимость, то это может отразится на состояние головы, спины, ног, помешать нормальной работе внутренних органов особенно почек. Если в этом меридиане происходит застой, то человек будет чувствовать упадок сил. Как сохранить здоровье мочевого пузыря. Для здоровья очень важно поддерживать проходимость меридиана мочевого пузыря. Именно для этого нужно пить больше воды и своевременно опорожнять мочевой пузырь. Терпеть позывы к мочеиспусканию очень вредно. Делать простукивающий массаж меридиана мочевого пузыря.Чтобы устроить небольшой встряску меридиана мочевого пузыря для лучшей проходимости, особенно в участках на ногах, очень полезно делать упражнения падать на пятки. Можно делать легкие похлопывающие удары по макушке.Это все даст определенную встряску меридиану мочевого пузыря. Использовать продукцию Тяньши для восстановления мочевого пузыря.Можно использовать кордицепс, хитозан Тиенс и кальциевую серию. Соответствующую программу надо выбрать зависимости от состояния здоровья. По картинке ходов меридианов видно, что меридиан мочевого пузыря связан с меридианом почек. Если он здоров, то и почки здоровы. Эта связь действует и в обратную сторону.
	Изучение меридиана почек. Время активности с 17-00 до 19-00.Почему мы в это время должны ужинать? Чтобы дать достаточно энергии нашим почкам. Меридиан почек относится к ножным  инным  меридианам. Он идет снизу вверх, начинается на ступне , потом по внутренней стороне ноги поднимается вверх к груди и заканчивается возле уха. Внутренний ход меридиана проходит через копчик и поясничный отдел позвоночника. Именно поэтому при болях в пояснице мы рекомендуем не только восполнять кальций, но и принимать кордицепс, чтобы поддержать почки, а если меридиан почек непроходим,особенно в области поясницы, это может привести к развитию разных заболеваниях локализующиеся здесь. Проблемы со слухом и ушами тоже могут быть связано с меридианом почек. Если почки здоровы слух будет ясным. Если хотите чтобы не было нарушение слуха берегите почки. Как сохранить здоровье почек? Нужно обязательно засыпать до 11 вечера. Почки очень не любят бессонные ночи. Бессонные ночи вредят не только почкам, но и печени. Нужно есть больше продуктов черного цвета.Так как они полезны для почек. Делать массаж меридиана почек. Полезно делать упражнения падать на пятки. Так мы делаем встряску для меридиана мочевого пузыря и восстанавливаю его проходимости. Это полезно для почек. Можно использовать продукцию Tiens для оздоровления почек. Кордицепс лучший продукт для этой цели. Так как кордицепс входит в 2 меридиана почек и легких,он оказывает хорошее оздоровительное действие на эти 2 органа. 2-й продукт это цинк который активирует клетки нашего организма. Кальцевая серия Тиенс тоже может быть полезна. Китайская медицина говорит что почки управляют костями. Если кости крепкие,то почки тоже будут крепкие. Укрепление костной ткани это одновременное укрепление почек. Мы можем подобрать для себя подходящую программу в соответствии потребностями своего организма.
	Меридианы перикард и три обогревателя. Давайте разберемся с тем,что такое перикард. Он как бы окружает сердце. Основная его функция защита сердца. У всех внутренних органов по одному меридиану. Только у сердца 2 меридиана: мeridian сердца и меридиан перикарда. Китайская медицина называет сердце органом-королем, иначе говоря, в организме это император,поэтому для защиты у него 2 меридиана. Время активности меридиана перикарда 7 до 9 вечера. До этого времени лучше уже съесть свой ужин и закончить дела ,требующие серьезных усилий. Сердцу нравится покой. По этому в это время можно почитать книгу, посмотреть телевизор,послушать музыку или пойти погулять в медленном темпе. Меридиан перикарда это инный меридиан на руке. Он идет сверху вниз. Начинается на груди, а потом по средней линии на внутренней стороне руки спускается до центра ладони. Делать простаивающий массаж по ходу этого меридиана очень полезно. Дальше мы перейдем к изучению меридиана трех обогревателей.Три обогревателя это общее название для брюшной и грудной полости, которые вмещают все наши внутренние органы. Три обогревателя объединяют все органы вместе. Этот меридиана относится к янным ручным меридианам. От безымянного пальца он идет по внешней стороне руки закачивается на плече.  Почему мы разбираем последний этот меридиан. Его время активности с 9 до 11 часов вечера. Это время когда задействованы все наши внутренние органы. И непроходимость это меридиана скажется на здоровье всех органов человека. Мы должны в это время отдыхать,чтобы внутренние органы делали ту работу которую они это делали днем.

Услуги и цены

Диагностика

Столкнувшись с термином БРТ диагностика, что это такое знает далеко не каждый. Данная аббревиатура расшифровывается как биорезонансная диагностика и терапия. Это процесс воздействия на органы человека биорезонансными колебаниями, схожие с излучениями организма. Проблема адаптации человека к окружающей среде в настоящее время особенно актуальна. Мир подвержен переменам, а вместе с ним меняется мировоззрение и человеческое сознание.

Все чаще встречаются случаи массового психологического перенапряжения. Ритм жизни населения крупных городов, эмоциональное напряжение и экологические катастрофы, к сожалению, не могут пройти бесследно. По статистическим данным, наиболее подвержено психологическому расстройству население, проживающее на загрязненной местности. Процент нервных расстройств колеблется от 63 до 97%.

Применяя экспресс метод биорезонансной диагностики и терапии, можно не только своевременно определить наличие заболевания, но и вылечить его под воздействием электромагнитных импульсов.

Биорезонансная диагностика и терапия: история происхождения

Основополагателем биорезонансной диагностики и терапии является Рейнхольд Фолль. Многие годы он собирал информацию из источников древневосточной медицины, идеи которой порой носили мистических характер. Его исследования получили популярность благодаря напряженной психологической обстановки во время Второй мировой войны. Руководство Советского Союза поддержало его идеи, оказав материальную помощь, способствовало развитию данной отрасли.  Уже в послевоенное время Фолль с уверенностью заявлял, что есть некое магическое биополе человеческого организма, по колебаниям которого можно диагностировать состояние здоровья. Данное биополе оставалось загадкой БРТ диагностики, что это такое знал только Фолль.

Метод Фолля заинтересовал его последователей немецкого врача Франца Морелля и инженера Эриха Раше. Они решили внести в данный метод свои корректуры, чтобы биорезонансная диагностика и терапия помогала людям избавиться от недугов.

Биорезонансная диагностика и терапия позволяет определить физиологическое и психологическое состояние организма. Современная медицина подтверждает необходимость БТР диагностики, что это методика необходимая для человека. Она помогает своевременно выявить наличие заболевания и приступить к лечению.

БТР диагностика, что это такое, по мнению представителей мировой медицины

Процесс экспресс – диагностики подразумевает проведение анализа психологического состояния человека, в ходе которого оценивается его способность адаптации к окружающей среде. Нервная система и внутренние органы человека работают во взаимодействии друг с другом. Представители западной медицины подтверждают взаимосвязь кожи, нервной системы и внутренних органов. Точки их соприкосновения порождают «каналы связи», обеспечивающие сообщение органов друг с другом. Эти пути назывались древневосточными врачами «жизненными линиями». Индийская медицина называет их «чакрами».

Корпоральный диагностический метод проводится на уровне 3 чакры. Данные биорезонансной диагностики и терапии говорят о эмоциональном состоянии личности.

Зоны 5 и 6 чакры диагностируются при помощи метода Су-джок. С его помощью можно определить предрасположенность к определенным заболеваниям, которые еще себя не проявили.

По мнению основополагателей древневосточной медицины, каждый человек наделен пятью «каркасами» — костным, энергетическим, нервным, кровеносным и мышечным, которые представляют собой цепь взаимосвязанных меридианов, проводящих энергию по всему телу. Точки пересечения меридианов являются акупунктурными. Меридиальная система в нормальном состоянии защищает человеческий организм от заболеваний. Восстановить работу меридианов можно при помощи внешнего воздействия на точки акупунктуры.

Метод биорезонансной диагностики и терапии широко используется в современной медицине. Благодаря биорезонансной диагностике и терапии, всего за пару часов можно узнать о состоянии всего организма, не изнуряя себя многочисленными процедурами. Терапия проходит абсолютно безболезненно.

В «Остеопатической клинике доктора Артемова», которая находится по адресу: г. Екатеринбург, ул. Крауля 82, вы можете получить подробную информацию о БРТ диагностике, что это такое, как проводится процедура, какова ее стоимость.

Позаботьтесь о своем здоровье и биорезонансную терапию прямо сейчас, и ваш организм будет вам благодарен!

Знаменитый путешественник Федор Конюхов осваивает первую в мире одиночную полярную станцию

Экспедиция к Северному полюсу. Обычно это история преодоления. Победа возможностей человека над суровой природой. Сегодня все иначе. Огромный ледокол доставил к точке схождения меридианов человека, который все всем в жизни уже доказал. Но Федор Конюхов начинает свое новое испытание. Корреспондент Первого канала в деталях изучила его персональную полярную станцию. А заодно узнала, зачем на Северном полюсе сигнализация.

«Вот мой дом и моя лаборатория. Здесь я буду наукой заниматься, здесь я буду спать, здесь печка, здесь я буду сушить рукавицы, обувь», — рассказывает путешественник.

Так выглядит первая в мире одиночная полярная станция. На ней известный путешественник Федор Конюхов проведет около двух недель на Северном полюсе.

Для съестных припасов много места не нужно, все умещается вот в этих двух сумках. Питание сублимированное, небольшая пачка — это один прием пищи. Есть, конечно, и свежие фрукты. А еще Федор Филиппович сказал, что не смог отказать себе в маленькой радости и взял в путешествие печенье и кофе.

А вот бутилированной воды совсем немного. Путешественник планирует растапливать арктический снег.

Внутри есть газовая горелка для приготовления пищи, солнечные батареи для научного оборудования. Конюхов будет собирать уникальные данные с сейсмографа, по которым ученые планируют исследовать полярные льды и дно Ледовитого океана. К экспедиции штаб путешественника готовился два года.

«Если б не было такого опыта жизненного и экспедиционного, мы, конечно, на такой проект не замахнулись бы. Это только кажется, что все так легко, доступно и гарантированно: пришел на большом ледоколе, выгрузился. Но ледокол уйдет через восемь часов после выгрузки, и ты останешься один на один вот с этой стихией. Она безжалостная, она не терпит легкомысленного подхода», — говорит руководитель экспедиционного штаба Федора Конюхова Оскар Конюхов.

Старший сын Оскар на связи с Федором Филипповичем круглосуточно, передает координаты и прогноз погоды.

Вопреки мифам о вечном холоде, сейчас на Северном полюсе относительно тепло, чуть выше нуля градусов. Вот только если для съемочной группы Первого канала это плюс, для Федора Конюхова — серьезное испытание. Рядом со станцией находятся огромные проталины, вода в любой момент может подойти ближе, и вот на случай чрезвычайной ситуации здесь даже подготовлена лодка и небольшой спасательный плот.

Сюда путешественник пять суток добирался на атомном ледоколе, не теряя времени, писал картины прямо в боцманской. Мольберт, кисти и краски взял с собой и на льдину. О такой мастерской на вершине Земного шара он мечтал всю жизнь.

«Мечтал об этом, что будут вот так сидеть, рисовать. Буду вспоминать, как я шел на Эверест», — планирует он.

Вокруг лагеря натянет звуковую сигнализацию, чтобы вовремя услышать о приближении белого медведя.

«Я надеюсь, что я не буду стрелять. Я ни разу не стрелял в белого медведя, а встречался в одиночку восемь раз, с командой встречались. Есть резиновые пули. Но я думаю, что не дойдет чтоб ему больно было», — говорит Федор Конюхов.

Забирать путешественника в августе снова будет ледокол «50 лет Победы». За это время станция продрейфует 100, а то и больше километров, и на поиски Конюхова уйдет время.

«Все получится! У него будет спутниковая система, будет телефон, будет связь поддерживаться. В наше время это не проблема», — отмечает капитан атомного ледокола «50 лет Победы» Руслан Сасов.

Следить за передвижением может не только экипаж, а вообще весь мир. Карта на сайте путешественника показывает, где именно в эти минуты дрейфует льдина.

Астигматизм и его виды: причины, симптомы, лечение, операция.



1. Причины
2. Типы
3. Варианты коррекции

Что такое астигматизм?

Астигматизм — это вид ошибки рефракции, вызванной неправильной формой роговицы глаза человека. В этом состоянии глаз не фокусирует свет равномерно на сетчатке, что приводит к нечеткости или искажению зрения. Она может присутствовать при рождении или развиваться постепенно в течение жизни.

Астигматизм — это распространенное заболевание глаз, которое обычно возникает при миопии (близорукости) или гиперметропии (дальнозоркости), и может быть легко диагностировано в ходе простого обследования глаз.

Астигматизм представляет собой ошибку рефракции и не является заболеванием глаз или проблемой здоровья глаз.

Астигматизм — это проблема, связанная с тем, как глаз фокусирует свет.

Симптомы астигматизма

Астигматизм обычно вызывает нечеткость или искажение зрения на любом расстоянии. Некоторые из его симптомов — напряжение глаз, головные боли, косоглазие и раздражение глаз.

Что вызывает астигматизм?

Причиной астигматизма обычно является неправильная форма роговицы. Вместо симметрично круглой формы (как футбольный мяч) роговица больше похожа на яйцо (или мяч для регби), при этом один меридиан значительно более изогнут, чем меридиан, перпендикулярный ему.

(Чтобы понять, что такое меридианы, представьте лицевую сторону глаза в виде циферблата часов. Линия, соединяющая 12 и 6 часов — один меридиан; линия, соединяющая 3 и 9 часов — другой.)

Самый крутой (вертикальный) и самый пологий (горизонтальный) меридианы глаза с астигматизмом называются главными меридианами.

В некоторых случаях астигматизм вызван деформацией формы хрусталика глаза. Его называют хрусталиковым астигматизмом, чтобы отличить от более распространенного роговичного астигматизма.

Важно запланировать обследование глаз вашего ребенка, чтобы избежать проблем со зрением в школе в результате нескорректированного астигматизма.

3 вида астигматизма

Существует три основных вида астигматизма:

• Миопический астигматизм.

   В одном или обоих главных меридианах глаза имеется близорукость. (Если в обоих меридианах имеется близорукость, то они оба миопические, но в разной степени.)

• Гиперметропический астигматизм.

   В одном или в обоих меридианах глаза имеется дальнозоркость. (Если в обоих меридианах имеется дальнозоркость, то они оба гиперметропические, но в разной степени.)

• Смешанный астигматизм.

   В одном главном меридиане имеется близорукость, а в другом — дальнозоркость.

Астигматизм также классифицируется как правильный или неправильный. При правильном астигматизме главные меридианы расположены под углом 90 градусов друг относительно друга (перпендикулярно друг другу). При неправильном астигматизме главные меридианы не являются перпендикулярными.

Большинство случаев астигматизма представляют собой обычный роговичный астигматизм, при котором передняя поверхность глаза имеет овальную форму.

Неправильный астигматизм может возникнуть в результате травмы глаза, вызвавшей рубцевание на роговице, в результате некоторых видов операций на глазах или в результате кератоконуса— заболевания, которое вызывает постепенное истончение роговицы.

Тесты на астигматизм

Астигматизм обнаруживается во время планового обследования глаз с использованием тех же инструментов и методов, которые используются для выявления близорукости и дальнозоркости.

Окулист может оценить степень астигматизма, направив свет в глаза и вручную поместив несколько линз между светом и глазом. Этот тест называется ретиноскопия.

Варианты коррекции астигматизма

Астигматизм обычно можно исправить с помощью очков или контактных линз.

Рефракционная операция является одним из менее распространенных способов коррекции астигматизма, однако поскольку это лазерное лечение, которое меняет форму глаз, она сопряжена с рисками, характерными для большинства операций.

Астигматизм следует лечить как можно скорее. После постановки диагноза необходимо регулярно посещать окулиста, так как астигматизм может меняться с течением времени, что обусловливает необходимость изменения средств коррекции.

Страница опубликована в ноябрь 2020

Страница обновлена ​​в апрель 2021

Живите по «меридианам» — будете здоровы | Архив

Этот человек взлетает, оттолкнувшись мышцами живота, делает стойки на одном пальце, завязывает свое тело в узел. Это автор российской системы йоги Александр ПЬЯНЫХ. Он удостоен званий «Человек-дракон», «Человек-змея» и «Человек-скорпион» за необыкновенную гибкость и подвижность тела. На выступлениях Александр демонстрирует зрителям фантастический танец из йоговских поз, которые плавно перетекают одна в другую. Такое впечатление, что наблюдаешь за кусочком ртути. И никто из зрителей не догадывается, что у этого человека сломан позвоночник.

Однажды, когда Александр возвращался домой, к нему пристала компания пьяных молодцов. С обладателем черного пояса по каратэ не так-то легко справиться, но когда твоих противников 8 и у одного в руках лом… Александра избили и cбросили с моста умирать, но он выжил. Боль наполнила все его существование. Не хотелось жить, да и как, если ноги не ходят.

Спасать сына приехал отец, знаток народной медицины. Это он научил Александра правильно голодать, растягивать позвоночник, тренировать свое тело, а главное — простить обидчиков. Впоследствии, когда Александр открыл свой центр «Гармония», к нему пришел лечиться один из тех молодцов. Сейчас этот человек один из преданных учеников Пьяных. Своих последователей Александр учит правильному питанию, возвращающему гармонию телу и душе. Его ученики занимаются йогой, специально приспособленной для европейцев.

За два года любой желающий, независимо от возраста, может научиться выполнять практически все упражнения, что и учитель. Для этого не надо проводить 5 часов в спортзале, а достаточно заниматься 15-20 минут в день. Александр любезно согласился поделиться своими секретами здоровья с нашими читателями.

ЕЩЕ древние целители Востока говорили, что пища — это лекарство, но она может быть и ядом. Все зависит от того, как ты ее используешь. Любой яд в микродозах является сильнейшим лекарством, и любой полезный продукт, если его съесть слишком много, начинает отравлять организм. Все дело в количестве съеденной пищи и… во времени. Потому что существуют биоритмологические моменты приема пищи. Нельзя принимать пищу, когда не работают «меридианы» пищеварительной системы.

С 5 до 7 часов в наиболее активном состоянии находится «меридиан толстого кишечника и зубов». В это время необходимо чистить зубы и делать процедуры по очистке лимфатической системы и кишечника. Начнем с лимфатической системы. Набираем столовую ложку растительного масла в рот и сосем его, как леденец, но не глотаем, удерживая в полости рта минут 20. После того как масло станет жидким, как молоко, и таким же по цвету, надо его выплюнуть. Далее щеткой из натуральной конской или свиной щетины чистим зубы. Желательно пользоваться пастами с хлорофиллсодержащим каротином и вытяжками из хвойных деревьев.

Чистка толстого кишечника делается таким образом: берем 2 литра насыщенного раствора морской соли, подогреваем до температуры тела, добавляем 1 — 1,5 чайной ложки сухой лимонной кислоты, чтобы подкислить жидкость, потому что если этого не сделать, вызывается рвотный рефлекс.

Дальше выпивается стакан этой смеси и выполняется 4 упражнения для проталкивания жидкости по желудочно-кишечному тракту на выход (об упражнениях я скажу позже). Потом выпивается второй стакан и вновь делаются 4 упражнения. Где-то после девятого стакана начинаются позывы: опорожняется кишечник. И так выпиваются 1,5 литра.

После этого нужно выпить поллитра пресной обыкновенной воды. Залпом! Сделав нечетное количество глотков, повернувшись лицом на восток, перпендикулярно магнитному полю Земли, чтобы усилить волновой эффект воздействия жидкостных структур на организм.

Нечетное количество глотков важно для того, чтобы вызвать эффект интерференции — это когда одна волна, накладываясь на другую, вызывает резонансное, более сильное воздействие, чем если бы эти волны не накладывались.

Упражнения очень простые, главное — делать их надо не останавливаясь и плавно переходя от одного к другому. Начинаем.

Руки «в замке» поднять над головой и до предела вытянуться, туловищем делать наклоны вправо и влево 4 раза. Тут же, не останавливаясь, повороты в сторону с вытянутыми руками — 4 раза. Не останавливаясь, перейти в «упор лежа», а потом «упор прогибом» — и так 4 раза. Плечи назад, голову откинуть, ноги натянуть и делать плавные повороты. Если смотреть со стороны, получается что-то вроде змеи в динамике.

После этого встать в позицию: колени слегка согнуты, живот положить на бедра, плечи на колени и делать продавливающее движение бедром по плоскости живота, отклоняя туловище в сторону. Периодичность такой процедуры вначале раз в неделю, потом раз в 3 дня, а потом каждый день. Это мощнейшая зарядка: ведь когда очищается кишечник, идет мощное всасывание энергии через кожу. Мы вымываем с остатками пищи во время процедуры не только пищевые шлаки, но и те стрессы, которые накопились в энергоструктуре человека, и они как насосом вытягиваются из тонких полевых структур в тело человека, а затем по кровеносным сосудам вместе с фекалиями покидают наш организм.

Мы очищаемся чисто психически. Это очень важный момент. Это влияет на очищение не только тела, но и сознания, на очищение энергетического поля человека. У нас ведь несколько полевых оболочек. В биофизике эксперименты проводят и уже определили и научно подтвердили существование этих оболочек. Об этом еще йоги говорили. И чем точнее становятся приборы, тем больше это подтверждается.

Кроме зубов, которые необходимо чистить только щеткой из натуральной щетины, не забывайте и о языке. Очищаем язык чайной ложечкой, просто скребем его перед зеркалом. Зубы после чистки нужно помассировать поступательными движениями пальцев от основания челюсти к верхушке зубов.

Потом надо также сделать чистку носоглотки. Это так называемая «процедура «нетти». В чайничек наливается вода, немножко подсаливается. Она должна быть нормальной солености и теплая. Потом носик чайника закладывается в одну ноздрю, голова наклоняется слегка в сторону. В это время из другой ноздри выливается струя. Потом та же самая процедура повторяется со второй ноздрей. Иногда немного воды выливается в рот — это нестрашно.

С 7 до 9 часов работает «меридиан желудка». Это идеальное время для завтрака. Он обязательно должен состоять из легкой пищи. Начинать необходимо с термически не обработанных овощей, потому что пищеварительная система должна запускаться сырыми продуктами. Если первым делом съесть вареную пищу, то формируется пищевой лейкоцитоз, и уже во второй половине дня организм будет чувствовать себя лишенным энергии. Поэтому многие и пьют кофе, чтобы подстегнуть свой организм, придать ему энергии.

Съешьте 2 яблока, 2 морковки, какой-нибудь овощной салатик и не забудьте за 30-40 минут до этого выпить чай. Пищи с утра много есть нельзя. Почему? Организм еще не потратил энергии, чтобы выработался пищеварительный рефлекс. Поэтому пищу надо заработать.

Для завтрака идеальна тертая морковь со сметаной и творогом. Можно съесть овощной салат с орехами (лучше грецкими или миндальными) или с семечками тыквы и подсолнечника. В салат должны входить капуста, свекла, морковь, зелень.

В чем секрет кавказских долгожителей? Несмотря на то, что они едят мясо, все живут долго. Секрет их долголетия в соотношении продуктов. Если не можете отказаться от белковой пищи, делайте как они: немного мяса с большим количеством овощей и зелени. У нас же все наоборот, поэтому общая щелочная реакция разрушает организм. Необходимо употреблять большое количество зелени — укропа, сельдерея, шпината, капусты, петрушки, сладкого перца, моркови тертой. Ешьте зелень вместе с рыбой, яйцами и мясом, когда вы их употребляете за один прием, соблюдая пропорцию 1:5.

Чай лучше всего пить зеленый или «почечный». Можно заваривать чабрец. «Почечный» чай на основе эрвы шерстистой полезен в любое время, хотя и дает легкий слабительный эффект. В его состав входят эрва шерстистая, плющ, плоды шиповника, корни солодки, корневища и корни элеутерококка, листья брусники, плоды укропа.

Чай следует пить без сахара, с медом. Ни в коем случае не употребляйте сахар: он разрушает нервную систему, требует для своего усвоения колоссального количества микроэлементов. Кроме того, он деструктивно воздействует на любую ткань.

Нельзя также есть продукты, содержащие сахар. Это джемы, желе, мармелады, торты, вафли, печенье, шоколад, мороженое, конфеты. Исключите их из питания, не губите себя. Альтернатива им — мед, курага, чернослив, финики, инжир, изюм.

С 9 до 11 вступает в действие «меридиан поджелудочной железы и селезенки». В это время пищу принимать нельзя. Желательно заняться какой-то интеллектуальной работой. Если проблемы с селезенкой, то надо просто натираться пихтовым или хвойным маслом. Если хвойное масло будет сильно раздражать, смешайте его пополам с оливковым маслом. Натеревшись маслом и побыв с ним 30 — 40 минут, надо принять горячую ванну, чтобы получить дополнительный подогрев, если возможно. Не используйте мыло, просто оботритесь полотенцем. С мылом надо мыться вообще очень редко — раз в неделю, потому что оно смывает, кроме грязи, еще и микроэлементы, необходимые коже. Просто принимайте душ и обтирайтесь полотенцем. Оно вбирает в себя токсины и вредные выделения кожи.

После теплой ванны 4 часа не есть. Если нет времени, то тогда можно, не смывая масло, пойти на работу. Оденьтесь и идите, только не натирайтесь маслом слишком жирно.

С 11 до 13 часов работает «меридиан сердца». В это время нужна интеллектуальная или физическая работа, а также хорошо лечить сердце. Используйте сердечные препараты растительного происхождения, например, валерьянку или корень солодки. Это хорошее воздействие изнутри. Снаружи — область сердца растереть, допустим, пихтовым маслом, если болит.

Можно сделать массаж в виде механического, точечного, рефлекторного, шиацу воздействия на область сердца. Для этого отсчитайте третье ребро (3-е межреберье) и массируйте точку под соском. По часовой стрелке идет нормализация работы сердца при вегетососудистой дистонии. При гипертонии делайте массаж против часовой, чтобы успокоить сердце, несколько снизить ритм сердечных сокращений. При ишемии, аритмии — то же самое воздействие. Универсальный способ — 7 воздействий по часовой, 7 — против часовой стрелки. Это помощь при любом заболевании.

С 13 до 15 часов работает «меридиан тонкого кишечника». В это время нужно принимать пищу, причем тяжело перевариваемую. Можно есть мясо (но чтобы стать здоровым, от него лучше отказаться), яйца, рыбу, крахмалистую пищу: фасоль, картошку. Но кушать что-то одно, а не все сразу. Мясные продукты надо есть с овощами. Крахмалистые тоже с овощами, но без мяса, чтобы крахмал не смешивался с белком, а растительные белки не смешивались с животными. Ведь разные продукты перевариваются разными желудочными соками.

Молекулярная структура пищеварительных соков формируется в соответствии с пищей, которая поступает в кишечник, раздражает соответствующие центры мозга, которые задействуют пищеварительные железы. Они в свою очередь выделяют специфический фермент. Поэтому при смешивании несовместимых продуктов мы получаем смесь ферментов, опасных для здоровья. Я советую всем прочитать книгу Шелтона «Раздельное питание», тогда вам сразу все станет понятно.

За 30-40 минут до обеда выпивается стакан чая с чабрецом, зеленый или любой травяной чай. Не забудьте положить в чай дольку лимона. Такой напиток необходим для подпитки организма витаминами, микроэлементами. Через 30-40 минут съедаете салат из капусты, свеклы, моркови, лука, чеснока, зелени и укропа. Заправьте его растительным маслом (нерафинированным и холодного отжима). А еще через 30-40 минут съешьте ваш обед. Это время нужно выждать для того, чтобы усвоился салат.

После обеда пить можно только через 2 часа. Любая жидкость после еды смывает пищеварительные соки, и съеденная пища плохо усваивается.

С 15 до 17 часов работает «меридиан мочевого пузыря». Если есть камни в нем или воспалительные процессы (воспаление сфинктера, недержание мочи), то мочевую систему надо укреплять. Как это делать? Необходимо использовать пихтовое масло: 5 капель на стакан чая. Выпить пару стаканов. Полезно делать компрессы из морской соли на область мочевого пузыря. Смачиваете раствором соли хлопчатобумажную тряпочку, сложенную в 8 слоев, накладываете. Сверху — целлофан и обвязать шерстяным платком, чтобы был эффект бани. И так держать в течение 2 — 3 часов. Это должен быть очень насыщенный раствор.

Можно и по-другому. Просто сухую соль приложить, а сверху — грелку. Морская сухая соль будет проникать в кожу, а сухие микроэлементы втянутся внутрь за счет тепла, которое сверху воздействует на соль. Для этого надо сделать хлопчатобумажный мешочек. Но для того чтобы соль всасывалась эффективнее, ее нужно размолоть в кофемолке. Во время процедуры хорошо выпить пару стаканов горячего чая, чтобы тепло шло и изнутри. Тогда эффект усиливается.

С 17 до 19 работает «меридиан почек и половой системы». Соответственно, лечим их. Опять-таки очень полезно пить пихтовое масло по 5 капель на стакан зеленого чая. Это идеальное средство для растворения камней в почках. Желательно еще пропустить чай через магнитную воронку. Тем самым создается структурированная вода, это будет иметь еще более сильное воздействие на организм.

Одновременно надо приложить на почки согревающий компресс из морской соли. Она оттягивает все токсины. Пихтовое масло хорошо втереть в область почек и приложить теплый компресс. Еще больший эффект дает использование скипидара. Им необходимо пропитать ткань и положить ее на спину, накрыв сверху целлофаном. Будет жечь, но нужно потерпеть. Сверху целлофана обвяжитесь шерстяным платком и подержите компресс с 5 до 7 вечера.

В это же время можно принять почечный сбор. В него входят такие травы: корень солодки, плоды шиповника, зверобой, душица и чабрец в равных пропорциях по столовой ложке на пол-литра воды.

С 19 до 21 работает «меридиан перикарда и половой системы». Это же время максимально благоприятно для физической активности и интимной близости. Люди должны заниматься в это время любовью, потому что половая система находится в максимальной готовности. Происходит минимальная потеря энергии и быстрая восстанавливаемость после полового акта.

Если же вы нагружаете половую систему тогда, когда энергия уходит в другой «меридиан», то, конечно же, половой системе необходимо намного больше энергии для восстановления. Если у вас нет любимого человека рядом, можно просто заменить половой акт интенсивной физической тренировкой.

С 21 часа до 23 работает «меридиан трех обогревателей», то есть трех отделов, на которые разбита пищеварительная система: пищевод, желудок, печень и нижний отдел кишечника. В это время надо есть грубоволокнистую пищу, содержащую клетчатку: от нее мы тепло получаем. Она содержится во всех овощах и фруктах, в грубоволокнистой пище. Клетчатка служит модулятором тепла в организме, помогая переваривать белок и получать из него энергию.

С 21 до 23 часов, если вы не спите, надо выпить 2-3 стакана кислого молока или поесть овощной салат. То есть это как раз идеальное время, чтобы принимать легкую пищу. Можете съесть, допустим, такой салат: свекла, капуста, морковь, лук, чеснок с растительным маслом и грецкими орехами. Или же 100 г творога, 50 г сметаны и 100 г тертой моркови. Но не тяжелую пищу! И ждете 11 часов вечера. В это время желательно лечь спать — идеальное время для отбоя.

С 23 часов до 1 часа ночи работает «меридиан желчного пузыря». В это время необходимо чистить печень и желчный пузырь (его протоки). Поэтому обычно за 3 дня до полнолуния надо выпить полстакана оливкового масла, подогретого до температуры тела, и полстакана свежего лимонного сока. Потом — грелка на печень, и 20 минут ждете.

Затем выпиваются оставшиеся полстакана оливкового масла и полстакана лимонного сока. После этого лечь спать. А утром выпить 2-3 стакана горячего зеленого чая с лимоном, и сразу же начнут при опорожнении выходить камни — такие зеленые, парафинообразные, называющиеся билирубиновыми.

Всю ночь надо держать грелку на печени. Можно закрепить пластырем или же еще проще — лечь на левый бок, подложив над него нагретую полиэтиленовую бутылку. Этого вполне достаточно.

А вот обычная электрогрелка здесь не подходит, потому что она имеет частотно-волновой диапазон, значительно отличающийся от того, который имеет горячая вода в обычной грелке. Она не вытягивает камни, а скорее наоборот, фиксирует их в печени.

Что касается творческих работников, которые долго не спят, то хотя это и против физиологии, можно в 21 час поплотнее покушать, зарядиться энергией. Но это только для творческих людей, у которых поздние часы — самое рабочее время. При этом им не помешает съесть 200 г творога, 100 г сметаны и 100 г моркови.

С 1 до 3 часов ночи работает «меридиан печени». В это время начинается активная работа печени по очищению нашего организма от шлаков, фильтрация крови. Если болит печень, то надо использовать компрессы из морской соли или пихтового масла, которые ставятся на всю ночь.

С 3 часов ночи до 5 утра работает «меридиан легких и кожи». Поэтому, если у кого-то есть проблемы с кожей и легкими, то именно в это время надо просыпаться и делать процедуры для них. Все лекарственные препараты, которые прописал врач, принимать лучше всего в это время и смазывать ваши кожные болячки пихтовым маслом.

При легочных заболеваниях — вдыхать пары картошки, выпить корень солодки (в порошок перетирается корень, одну чайную ложку порошка — сразу в рот и горячим чаем запить). С 3 до 5 утра идет мощнейшее всасывание элементов солодки в легочную ткань.

В это же время можно принимать корень девясила. Он просто удивительно действует на легкие. Особенно это надо принять к сведению больным туберкулезом. В это время полезно жевать прополис. Он дезодорирует легкие, принимайте также цветочную пыльцу и мумие внутрь: 0,5 г мумие (1 таблетку) и столовую ложку пыльцы.

Здоровый завтрак от Александра Пьяных

1-й вариант. Выпейте натощак 2 сырых яйца с чесноком и луком, можно с перцем или с горчицей.

2-й вариант. Съешьте яблоко, 3 морковки тертых и 2 банана с добавлением кокоса.

3-й вариант. Капуста, свекла, морковь (200 г овощного салата) и пригоршня грецких орехов или тыквенных семечек, смолотых на кофемолке, чтобы лучше усваивались.

4-й вариант. Яблоко, а потом салат из квашеной капусты с растительным маслом, зеленью, луком, чесноком и грецкими орехами.

5-й вариант. Более плотный завтрак: рыба с луком и свеклой, запеченная в духовке. Но не с картошкой! Или же рыба с морковкой. Рыба — только морская. Можно использовать рыбу, слегка тушеную на сливочном масле, или вареную, но с сырыми овощами. При этом следует отметить: рыбы съедаем по сравнению с овощами примерно в 5 раз меньше.

Здоровый обед от Александра Пьяных

1-й вариант. Отварная фасоль. Сначала надо замочить ее на всю ночь, а потом варить минут 20. Для ускорения процесса приготовления вы можете еще прокрутить фасоль на мясорубке. Помните: чем меньше термическая обработка, тем более полезен продукт.

2-й вариант. Печеная картошка. Картошку запечь обязательно в мундире и истолочь, смешав с зеленью, луком и чесноком.

3-й вариант. Каши. Особенно на обед рекомендую гречневую или овсяную, а еще лучше ячневую кашу (она самая полезная). Готовятся каши как обычно, только не забывайте добавлять морскую соль.

4-й вариант. Рыба с овощами. Вареную морскую рыбу в пропорции 1:5 подать с овощами. Тогда общая реакция в желудке будет кислая. Напомню, что овощи оказывают окисляющее воздействие на организм, а животные продукты — ощелачивающее.

5-й вариант. Суп натуропата. Он делается так: шинкуются мелко свекла, капуста, морковка, любая зелень, любые овощи вместе, в любых пропорциях. Но, например, если в организме не хватает кремния, то берется больше перца. Если не хватает аскорбинки, то предпочтение отдается капусте. Если не хватает каротина, провитамина А, то добавляется больше морковки. Если не хватает железа или кальция, то свеклы. Такой смешанный овощной салат всыпается в кастрюлю с кипящей водой. Через минуту суп готов. Его надо снять с огня, накрыть крышкой и дать настояться. Такой натуропатический суп очень полезен. Его можно есть в любое время, вне зависимости от «меридианов». Не забудьте о специях: перец, шафран, чеснок, куркума и так далее.

Здоровый ужин от Александра Пьяных

1-й вариант. Молочный ужин. 2 стакана кислого молока и 200 г творога, либо 200 г творога, 100 г сметаны и 100 г тертой моркови.

2-й вариант. Овощной салат. Капуста, свекла, морковь, сладкий перец, помидоры, лук, чеснок и размолотые тыквенные семечки. Заправить растительным маслом.

3-й вариант. «Плотный ужин 1». 1 яйцо, сваренное вкрутую, и стакан кислого молока.

4-й вариант. «Плотный ужин 2». Стакан кислого молока и 200 г творога.

Смотрите также:

Обзор каналов с низким гидравлическим сопротивлением вдоль меридианов и их значение для терапевтических эффектов в традиционной китайской медицине

1.1. Описание теории меридианов в ТКМ

Согласно ТКМ, в нашем теле существует иерархическая сеть, называемая системой меридианов. Он включает в себя три градуировочных рычага: меридианы, коллатерали и субколлатерали. Термин меридиан или меридианы — это просто символ, обозначающий всю систему на международном уровне. Основную часть системы составляют каналы различных размеров, меридиональные каналы, коллатеральные каналы и субколлатеральные каналы.Существует 14 меридианных каналов (основных каналов), распределенных вдоль тела человека, в то время как коллатерали и субколлатерали представляют собой более мелкие разветвленные каналы, отходящие от меридиональных каналов, которые имеют гораздо большее количество, чем меридиональные каналы.

Другой важной концепцией, связанной с системой каналов, является Ци-Кровь. Как основное вещество и энергия тела, она течет по каналам и может распространяться по всем органам и тканям и не может нигде отсутствовать. На самом деле, Ци и Кровь являются двумя отдельными субстанциями и текут по разным каналам: Каналу Крови и Каналу Ци.Согласно пушке Желтого Императора, Кровь течет в сосуде, который совпадает с хорошо известным нам кровеносным сосудом, в то время как крупные кровеносные сосуды не полностью распределены вдоль линий меридианов в соответствии с известной нам анатомией. Ци, в основном Вэй-Ци, течет в промежутках между мышцами или в промежутках между различными тканями, такими как кости, мышцы и сосуды, которые в основном распределены в нашем теле в продольном направлении. Ожидаемый вопрос заключается в том, соответствуют ли каналы ци или промежутки 14 линиям меридианов.Се и др. в 2009 г. опубликовали анатомическое исследование мышечных промежутков, согласно которым все 14 меридиональных линий располагаются в соединительной ткани среди мышечных промежутков [1]. Langevin и Yandow изучали взаимосвязь между меридианами и соединительной тканью с помощью ультразвукового сканера и получили аналогичный результат [2]. Такие продольные промежутки, следующие за меридианами, были названы Zhang в 2000 году «меридианными промежутками» [3], что считается важной концепцией в ТКМ.

Другое понятие, связанное с меридианом, — это акупунктурные точки.Согласно первой главе «Линшу» в «Пушке Желтого Императора», точка акупунктуры, называемая Цзе (сустав), представляет собой не какую-либо особую ткань, такую ​​как кожа, мышца, сухожилие или кость, а входы, через которые Ци-Кровь входит или выходит из каналов меридианов. [4]. На 365 акупунктурных точек на 14 меридианах приходится 365 субколлатералей, связанных с 14 меридиональными каналами. Соединения между субколлатералями и меридианами как раз и являются местом расположения акупунктурных точек ().

Иллюстрация системы меридианов. Сустав — это положение акупунктурной точки, которая также является входом Ци-Крови в каналы или из них. Плавающая коллатераль — одна из субколлатералей к поверхности кожи. Существуют различные виды коллатералей, 15/большие коллатерали, ветвящиеся коллатерали и параллельные коллатерали, отходящие от главных меридианов [5].

Иглоукалывание — это терапия, изобретенная две тысячи лет назад и направленная на регулирование потока Ци-Крови в меридионально-коллатеральных каналах. Иглоукалывание в узком смысле — это манипуляция с использованием нитевидной иглы для ума, в то время как прижигание, банки, массаж, нож-игла и т. д. — все это относится к акупунктурной терапии из-за сходного принципа регулирования Ци-Крови.Итак, меридиан, ци-кровь, акупунктура и акупунктура составляют четыре основных понятия ТКМ, которые очень важны для понимания принципа акупунктуры.

Существуют также дополнительные структуры, в том числе меридианно-сухожильный и кожный меридиан, которые не являются каналообразными структурами. Сухожилия меридианов состоят из ряда мышц и сухожилий, которые связаны друг с другом, образуя 12 сухожилий меридианов вокруг каналов меридианов. Кожные меридианы являются поверхностной частью меридианов. Существует 12 меридианов кожи, по которым распределяется множество субколлатералей, идущих из меридионального русла.Меридиан-сухожилия и кожный меридиан не отвечают за течение Ци-Крови, но могут влиять и поддерживать течение. Скелетная система в нашем организме также связана с меридианами. В главе Гу Ду (глава 14 Линшу) в пушке Желтого Императора длинные кости и суставы использовались для определения меридианов и также могли рассматриваться как поддерживающая структура меридианов.

Числа меридианов, 11, 12 или 14, просто совпадают с количеством внутренностей или совпадают с числами в китайской нумерологии.Следует подчеркнуть, что меридиан, коллатераль и субколлатераль являются не анатомическими понятиями, а градуирующими понятиями, которые могут превратиться в анатомические понятия только тогда, когда они соединятся с энтитативными структурами, т. е. с сосудом, междоузлием, мышцей, кожей и т. д. Количество таких анатомических образований фактически не ограничивается количеством меридианов. Хорошо организованные концепции системы меридианов обобщены в [5].

Таблица 1

Понятия в меридиональной системе при сочетании меридиана-коллатераля с энтитативными структурами.

		Meridian	Сопутствующий	Subcollateral	Совместное
Channel система	кровеносных сосудов	Meridian судно	Сопутствующий судно	Крошка судно	судно промежность
	Междоузлия	Междоузлия меридиана	Коллатеральные междоузлия	Бороздки	Мышца промежности
Система поддержки	Sinew	Meridian-сухожилие	Сопутствующий сухожилие / бугорок		Sinew Joint / мышцы вставки
	кожи	меридиан кожи			Skin Joint / Пластинка
	Скелет	Длинная кость	Короткая/плоская кость		Склеромер

1.

2. Современные исследования системы меридианов до 1990-х гг.

До 1960-х гг., когда в Китае появилась западная медицина, исследования системы меридианов проводились лишь разрозненно. Ученые того времени, естественно, сравнивали анатомию в западной медицине и анатомию в традиционной китайской медицине. Некоторые люди обнаружили, что система меридианов похожа на систему кровеносных сосудов, и пришли к выводу, что меридианы — это артериальные сосуды, а коллатерали — венозные сосуды [6]. Другая точка зрения рассматривала систему меридианов как неверный перевод нервной системы [7].Настоящее общенациональное организованное изучение меридиана зародилось в 1960-х годах, когда доктор Ким Бонханг из Северной Кореи объявил об открытии меридиана как анатомической структуры и назвал его «трубка Бонханг» или «тело Бонханг» в 1963 году [8]. Ровно в 1964 г., 50 лет назад, большая группа ученых в Китае была выбрана для повторения результатов из Северной Кореи, но не смогла этого сделать [9]. Эта группа вместе с другой группой, изучавшей акупунктурную анестезию, основала институт, в котором авторы остались, чтобы продолжить изучение акупунктуры и меридиана, в основном, используя морфологические и физиологические методы. Позже в клинике акупунктуры был обнаружен феномен, называемый распространением ощущений по меридианам (PSM), и было проведено широкое исследование. В группе из 1000 случаев у 1,3% пациентов был выявлен явный ПСМ, у 1,8% — относительно выраженный ПСМ, у 15,2% — мало ПСМ, у остальных (81,7%) ПСМ отсутствовал [10]. PSM имеет характеристики низкой скорости, движения к пораженным участкам и блокирования физическим давлением, что трудно объяснить известной передачей по нервам и крови. Это подразумевало роль меридиональных каналов.

После подтверждения существования PSM была проведена программа решения ключевых проблем. Было проведено более глубокое изучение меридиана, и были обнаружены некоторые физические особенности меридиональной линии, такие как низкий электрический импеданс, высокая вибрация и проводимость звука, а также миграция изотопов вдоль меридианов. Все эти исследования подразумевали существование неизвестной системы, отличной от любой известной анатомической структуры. После этого исследование было сосредоточено на объяснении феномена меридианов в следующих двух «пяти ключевых национальных проектах», проведенных национальным министерством науки и технологий, и было выдвинуто несколько гипотез, включая в основном три аспекта, представленные нейронами, жидкостью организма и электромагнитным полем. [11].Но ни один из аспектов в отдельности не дает интегративного объяснения меридианных явлений и хорошо соответствует классической теории меридианов до 1990-х гг. Поэтому необходимо провести исследование, чтобы построить новую модель и объединить все исследования, что и является целью данного обзора.

Индуцированное волнами течение в меридианах, продемонстрированное с использованием фотолюминесцентного биокерамического материала на точках акупунктуры 3, Zhongshan N. Road, Тайбэй 104, Тайвань

² Отделение традиционной китайской медицины, Больница Тайбэйского медицинского университета, No.252, Wu Hsing Street, Тайбэй 110, Тайвань

³ Медицинский факультет Тайбэйского медицинского университета, № 250, Wu Hsing Street, Тайбэй 110-52, Тайвань

⁴ Отделение неотложной и интенсивной терапии, Тайбэйская больница , Департамент здравоохранения, № 127, Su Yuan Road, Hsinchuang, New Taipei City 242-13, Тайвань

⁵ Окончил Институт коммуникационных технологий Татунгского университета, № 40, Sec. 3, Zhongshan N. Road, Taipei 104, Taiwan

⁶ Отделение хирургии, больница Тайбэя, Министерство здравоохранения и социального обеспечения, No.127, Su Yuan Road, Hsinchuang, New Taipei City 242-13, Taiwan

⁷ Кафедра хирургии, Медицинский факультет, Медицинский колледж, Тайбэйский медицинский университет, № 250, Wu Hsing Street, Taipei 110-52, Тайвань

⁸ Отделение диагностической радиологии, муниципальная больница Ваньфан Тайбэя, № 111, сек. 3, Hsing Long Road, Taipei 116, Taiwan

⁹ Кафедра радиологии, Медицинский факультет, Медицинский колледж, Тайбэйский медицинский университет, No.250, Wu Hsing Street, Тайбэй 110-52, Тайвань

¹⁰ Медицинский колледж, Католический университет Фу Джен, № 510, Zhongzheng Road, Xinzhuang, New Taipei City 24205, Тайвань

¹¹ Институт механики и электротехники, Национальный Тайбэйский технологический университет, № 1, сек. 3, Zhongxiao E. Road, Тайбэй 10608, Тайвань

¹² Факультет физики и Колледж науки и техники, Католический университет Фу Джен, No.510, Zhongzheng Road, Xinzhuang, New Taipei City 24205, Тайвань

¹³ Отделение радиологии, больница Тайбэя, Министерство здравоохранения и социального обеспечения, No. 127 Su Yuan Road, Hsinchuang, New Taipei City 242-13, Тайвань

Академический редактор: Gerhard Litscher

Поступила в редакцию 10 июля 2013 г .; Пересмотрено 20 августа 2013 г.; Принято 20 августа 2013 г.

Отдел кадров

---

Сотрудники отдела кадров города Меридиан предоставляют следующие услуги:

Мы помогаем всем городским департаментам в определении потребностей в персонале и координируем набор персонала для удовлетворения этих потребностей.Усилия по набору персонала включают тесное сотрудничество с директорами каждого департамента города для размещения и рекламы открытых вакансий; обработка и рассмотрение заявок; планирование и проведение интервью; отслеживание процесса всех заявителей и предоставление информации о продвижении заинтересованным сторонам.

После того, как собеседование завершено и сделан выбор, отдел кадров оформляет кандидата на работу в городе. Этот процесс может включать проверку на наркотики перед приемом на работу, проверку биографических данных для проверки информации, включенной в заявление о приеме на работу, и снятие отпечатков пальцев для проверки криминального прошлого.

Город набирает наиболее квалифицированных специалистов для работы для граждан, которых он обслуживает. Наем и отбор проводятся таким образом, чтобы обеспечить честную и открытую конкуренцию, предоставить равные возможности трудоустройства и запретить незаконную дискриминацию или фаворитизм на основе защищенного классового статуса.

ПРЕДПОЧТЕНИЕ ВЕТЕРАНА: Город Меридиан будет отдавать предпочтение при назначении квалифицированным ветеранам в соответствии с Разделом 65 Кодекса Айдахо, Глава 5.

Прочие услуги включают:

Мы обеспечиваем управление льготами.

Ведение учета всех сотрудников; ввод изменений по заработной плате; проверка занятости.

Управление стандартной операционной политикой/процедурным руководством города.

Системное администрирование базы данных человеческих ресурсов.

Обслуживание веб-страницы отдела кадров.

Мы консультируем руководителей по трудовому законодательству.

Мы являемся независимым сторонним слушателем для сотрудников.

Наше видение:

Признавая будущий рост города, отдел кадров будет работать в качестве стратегического партнера с руководством, активно нанимая, удерживая и мотивируя высокоэффективных сотрудников для повышения организационной эффективности в достижении целей и требований города. Чтобы справиться с растущим ростом и проблемами, HR будет реализовывать стратегические программы найма, управления эффективностью, развития менеджмента, ориентации сотрудников и создавать новые системы отслеживания кадров. Отдел кадров будет использовать новые технологии для повышения эффективности, рационализации процессов, повышения эффективности политики и улучшения соблюдения городскими властями трудового законодательства и стратегий компенсации.

Наша операционная философия:

Human Resources стремится предоставлять упреждающие, честные и творческие профессиональные услуги, которые повышают ценность для его клиентов. Прежде всего, мы уважаем наших клиентов и стремимся работать с ними вежливо, честно и с поддержкой. Мы ценим открытое общение, сотрудничество, разнообразие, честность и личностный рост.

~ Город Меридиан — рабочее место без наркотиков. ~

Международный центр Меридиан Политика борьбы с торговлей людьми

Политика Международного центра Меридиан в отношении торговли людьми

В соответствии с применимыми положениями 2 CFR § 175, Срок присуждения за торговлю людьми, Международный центр Меридиан («Меридиан») строго запрещает своим сотрудникам, подрядчикам, субподрядчикам и своим субподрядчикам заниматься деятельностью, связанной с торговлей людьми.Это включает, но не ограничивается следующим:

• Участие в торговле людьми.
• Доведение до коммерческого секса при исполнении служебных обязанностей.
• Использование принудительного труда.
• Использование детского труда.
• Использование любого лица, находящегося в рабстве или подневольном состоянии.
• Уничтожение, сокрытие, конфискация или иной отказ работнику в доступе к документам, удостоверяющим личность, или иммиграционным документам, таким как паспорта или водительские права.
• Использование вводящих в заблуждение или мошеннических методов найма, таких как нераскрытие в формате и на доступном для работника языке основной информации или предоставление существенных искажений при найме работников в отношении основных условий найма, включая заработную плату и дополнительные льготы, место работы, условия жизни, жилье и связанные с этим расходы (если работодатель или агент предоставил или организовал), любые значительные расходы, которые должны быть взиматься с работника, и, если применимо, опасный характер работы.
• Использование рекрутеров, которые не соблюдают местное трудовое законодательство страны, в которой осуществляется рекрутинг.
• Взимание платы за набор сотрудников.
• Непредоставление, когда части контрактов или субконтрактов выполняются за пределами их родной страны, обратной перевозки или оплаты стоимости обратной перевозки по окончании трудовых отношений для работника, который не является гражданином принимающей страны, в которой выполняется работа происходит и кто был доставлен в этот графство с целью работы от нашего имени.
• Предоставление обратного транспорта или оплата стоимости обратного транспорта для работника, ставшего жертвой торговли людьми, детского труда или рабства и ищущего помощи жертвам или правовой защиты в стране трудоустройства, или предоставление обратного транспорта или оплата стоимости обратного транспорта для сотрудника, являющегося свидетелем в рамках исполнительного производства, связанного с торговлей людьми, когда обратная перевозка препятствует оказанию помощи жертве, возмещению ущерба или деятельности свидетеля.
• Предоставление или организация жилья, не отвечающего стандартам жилья и безопасности принимающей страны.
• Непредоставление трудового договора, соглашения о найме или аналогичного рабочего документа в письменной форме и на языке, который понимает работник, в той мере, в какой такие рабочие документы требуются по закону или договору в письменной форме.
• Непредоставление трудового договора, соглашения о найме или аналогичного рабочего документа, который, в той степени, в которой рабочие документы требуются по закону или договору, должен быть в письменной форме, не содержит подробностей об описании работы, заработной плате, запретах на сборы за трудоустройство, место(я) работы, жилые помещения и связанные с этим расходы, свободное время, организация проезда туда и обратно, процесс рассмотрения жалоб и содержание применимых законов и правил, запрещающих торговлю людьми.
• Непредоставление трудового договора, соглашения о найме или аналогичного рабочего документа работнику по крайней мере за пять дней до переезда работника, если работник должен переехать для выполнения работы и в той степени, в которой рабочие документы требуются по закону или контракту быть в письменной форме.

Меридиан требует, чтобы все сотрудники поддерживали права других людей и соблюдали настоящую Политику в отношении торговли людьми («Политика»). Любое нарушение настоящей Политики может привести к дисциплинарным взысканиям, вплоть до увольнения.Любое нарушение настоящей Политики подрядчиками, субподрядчиками или сотрудниками субподрядчиков может привести к расторжению их контракта или субподрядчика.

О предполагаемых или возможных нарушениях настоящей Политики следует сообщать непосредственно любому члену высшего руководства или в отдел кадров. Любое лицо, которое знает или получает информацию о возможных нарушениях настоящей Политики, должно немедленно уведомить об этом высшее руководство или отдел кадров. Несообщение о таких знаниях или информации может привести к дисциплинарным взысканиям, вплоть до увольнения.

Все сообщения будут быстро и тщательно расследованы. Насколько это возможно, конфиденциальность сотрудников и любых свидетелей будет защищена от ненужного разглашения. Meridian, однако, не может гарантировать, что заявление сотрудника никогда не будет раскрыто, поскольку иногда необходимо делиться информацией для дальнейшего расследования. Кроме того, в случае судебного или административного разбирательства записи и информация, хранящиеся в Meridian, могут быть раскрыты.Эта политика конфиденциальности не ограничивает сотрудников в обсуждении вопросов, связанных с расследованием, с коллегами.

Акупунктура и меридиональная терапия в Лейкленде

Что такое акупунктура?

Иглоукалывание — это медицинская процедура, при которой используются стерильные иглы из нержавеющей стали, вставленные в определенные точки на теле для лечения боли и других проблем со здоровьем.

Как работает акупунктура?

Согласно теории восточной медицины, энергия течет по каналам внутри тела, называемым меридианами.Иглоукалывание работает, восстанавливая и уравновешивая эту энергию.

Что такое меридианная терапия?

Хотя принцип акупунктуры не меняется, используемая техника может варьироваться, точно так же, как в плавании используется множество различных ударов.

Меридианная терапия – это стимуляция точек акупунктуры без использования игл. Этого можно добиться с помощью очень слабого электрического тока (микротока), ультразвука, лазера или легкого массажа.

Болезненно ли лечение?

Часто пациенты вообще не чувствуют введения иглы.Иглы вводятся очень быстро и очень тонкие, диаметром с человеческий волос. Многие люди связывают ощущение введения акупунктурной иглы с «укусом комара». Безыгольная меридианная терапия, как правило, совсем не болезненна и может ощущаться успокаивающе.

Иглоукалывание дорого?

Стоимость лечения иглоукалыванием варьируется в разных частях страны. Однако средний показатель составляет от 50 до 85 долларов за процедуру.

Сколько процедур необходимо?

Очевидно, что количество процедур варьируется в зависимости от состояния и индивидуальных особенностей.Хронические проблемы обычно требуют большего лечения, чем острые. Некоторые пациенты замечают немедленное улучшение после первой процедуры, в то время как другие могут не заметить никакого эффекта до седьмого или восьмого визита.

Являются ли результаты психологическими?

Многие критики акупунктуры предполагают, что результаты являются следствием «преобладания разума над материей». Эта критика совершенно необоснованна, поскольку иглоукалывание оказывает поразительное воздействие на младенцев и детей ясельного возраста, а также на ветеринарные применения.Однако позитивный взгляд, очевидно, полезен на всех этапах жизни, включая исцеление и хорошее самочувствие.

Национальные институты здравоохранения признают, что иглоукалывание показывает «многообещающие результаты» в облегчении боли после медицинских или стоматологических операций и может помочь при головных болях, синдроме запястного канала, болях в пояснице и других состояниях. Недавнее исследование показало, что иглоукалывание уменьшает боль на 36 процентов у людей с запущенным раком.

Борьба с зависимостью: Иглоукалывание приобрело большую известность в последние годы благодаря значительному успеху в борьбе с зависимостью.

Было доказано, что иглоукалывание оказывает очень положительное влияние в области наркомании и алкоголизма. Эта процедура в сочетании с профессиональным консультированием доказала свою эффективность.

Часы меридиана для тела – HST Medical

Меридианы — это пути в теле, по которым движется ци (жизненная энергия). Существует 12 меридианов, связанных с каждым органом тела, и у каждого меридиана есть определенное время, когда они наиболее активны. В традиционной китайской медицине орган в большей степени относится к функциям и характеристикам, которыми он обладает, а не к физическому органу.

23:00 – 01:00（子）: ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ（胆）
Желчный пузырь и печень тесно связаны между собой. В этот период начинает активизироваться первоначальная система очистки организма и переработка холестерина. Чтобы эти функции выполнялись хорошо, тело должно находиться в состоянии покоя (сна).

1:00 – 3:00（丑）: ПЕЧЕНЬ（肝）
Наше тело нуждается в отдыхе до 23:00, чтобы к этому времени оно находилось в глубоком сне, а Печень могла выполнять процесс детоксикации и другие сложные действия.

3:00 – 5:00（寅）: ЛЕГКИЕ（肺）
Это время, когда энергия Легких наиболее активна. Любой респираторный симптом, такой как кашель или астма, возникающий в этот период времени, подразумевает слабость легких.

5:00 – 7:00 (卯): толстый кишечник (大肠)
Лучшее время для пробуждения и опорожнения кишечника.

7:00 – 9:00（辰）: ЖЕЛУДОК （胃）
Энергия желудка в этот период самая высокая. Вот почему завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня.

9:00 – 11:00（巳）: СЕЛЕЗЕНКА（脾）
Селезенка извлекает питательные вещества из пищи в Желудок и доставляет их в различные части тела.

11:00 – 13:00（午）: СЕРДЦЕ（心）
Питательные вещества поступают в кровоток, и Сердце перекачивает питательные вещества по всему организму. Если у человека бессонница или плохой сон, это идеальное время, чтобы немного вздремнуть, чтобы отдохнуть и омолодить организм.

13:00 – 15:00（未）: ТОНКИЙ КИШЕЧНИК（小肠）
Продукты, требующие более длительного времени переваривания (белки), завершают свое переваривание и усвоение.Часть меридиана тонкой кишки проходит вдоль плеча. Люди, которые испытывают более выраженную боль в плече в этот период времени, предполагают, что у них есть проблемы в этом меридиане.

15:00 – 17:00（申）: МОЧЕВОЙ МУЗЫК（膀胱)
Меридиан мочевого пузыря – самый длинный меридиан в организме. Он охватывает основные энергетические акупунктурные точки всех органов, называемые акупунктурными точками «шу» (腧穴), вдоль спины. К людям, у которых симптомы проявляются в этот период времени, относятся те, у кого слабая телесная «ци» (энергия), и те, кто слаб в выведении воды из организма через мочеиспускание.

17:00 – 19:00（酉）: ПОЧКИ（肾）
Почки поддерживают надлежащий химический баланс крови в зависимости от дневного рациона питания. Почка является важным органом, так как в ней хранится «цзин» (сущность) тела, связанная с ростом, развитием, старением и смертью. В это время лучше всего закончить дневную работу, чтобы облегчить работу Почек.

19:00 – 21:00（戌）: ПЕРИКАРД（心包）
Перикард и сердце тесно связаны. Он также связан с грудью и пищеварением.

21:00 – 23:00（亥）: ТРОЙНАЯ ГОРЕЛКА（三焦）
Тройная горелка обеспечивает рециркуляцию воды и других жидкостей, чтобы наше тело функционировало более эффективно.

(Тан Шиау Це, врач традиционной китайской медицины, Copyright® HST Medical Pte Ltd)

Управление – Meridian Global Consulting

Корпоративные обязательства

Меридиан считает, что честность является краеугольным камнем любых профессиональных отношений и что честное и открытое общение способствует успеху. Мы стремимся вести наш бизнес с широкой перспективой, принимая во внимание наших клиентов, наших сотрудников и сообщества, в которых мы работаем.По мере того, как мы продолжаем расти как компания, мы по-прежнему привержены соблюдению самых высоких этических стандартов и становимся идеальным корпоративным гражданином. Мы делаем это, реализуя наши основные ценности: • Смелость в том, что правильно; • Удовлетворение потребностей клиентов; • Демонстрация лидерство в нашей отрасли как компании, так и отдельных лиц; • Честность во всем, что мы делаем.

Кодекс этического поведения

Политика компании Meridian заключается в том, чтобы всегда и во всем мире вести свою деятельность честно и добросовестно.Частью нашей миссии является обещание: « мы будем продолжать оставаться этичной и ответственной компанией ». Meridian признает, что несет ответственность за все действия своих сотрудников в связи с деятельностью организации. В связи с этим Meridian считает, что этика, демонстрируемая нашими сотрудниками и любыми лицами, предоставляющими услуги от нашего имени, должна вселять в всех клиентов, акционеров, поставщиков, коллег, деловых партнеров и регулирующих органов уверенность в том, что компания работает таким образом, чтобы избежать любых предложений. неправомерных или личных мотивов или действий.

Таким образом, все сотрудники и любые лица, предоставляющие услуги от нашего имени, должны всегда вести себя в соответствии с настоящим Кодексом. Меридиан верит в подход компаний к этичному коммерческому бизнесу наряду с другими нашими политиками, касающимися этического поведения. При более широком предоставлении наших услуг всеми сотрудниками и другими третьими сторонами от их имени мы требуем постоянного соблюдения наших высоких стандартов. Meridian считает, что все ее заинтересованные стороны хотят быть связаны с этической организацией, которая пропагандирует и поддерживает высокие стандарты во всем, что она делает, в частности:

• Мы будем соблюдать законы каждой страны, в которой мы ведем бизнес, включая законы, касающиеся недобросовестной конкуренции/антимонопольного законодательства.
• Мы не будем предлагать платить, вымогать или принимать взятки в любой форме, прямо или косвенно. Это включает оплату или получение «платежей за упрощение формальностей», которые представляют собой небольшие платежи или подарки, которые являются обычной практикой в ​​некоторых странах для более быстрого получения одобрений, разрешений и т. д. — они по-прежнему являются взятками. Меридиан продвигает меры по устранению этих видов оплаты. Весь персонал (включая сторонних поставщиков, предоставляющих услуги для нас или от нашего имени) должен обеспечить соблюдение всех местных законов и правил.Если вас просят произвести платеж, который, по вашему мнению, может быть вознаграждением за упрощение формальностей, вам следует проконсультироваться с руководителем вашей группы или назначенным операционным менеджером (в зависимости от ситуации). Все платежи, произведенные развернутым персоналом, должны регистрироваться и, по возможности, запрашиваться квитанция.
• Мы будем дарить или принимать только подарки и развлечения, которые не являются материальными или традиционными. Местное руководство в каждой стране установит руководящие принципы, отражающие местные обычаи, в отношении максимально допустимой стоимости и обстоятельств, при которых такие подарки и развлечения являются приемлемыми.
• Мы будем отражать в наших опубликованных счетах все материальные активы и пассивы и не будем вести секретные счета.
• Мы не будем делать политические пожертвования нигде в мире.
• Мы не будем заниматься коммерческим шпионажем или тайным наблюдением за нашими конкурентами.
• Мы не будем искать или продолжать работу там, где существует потенциальный или фактический конфликт интересов, если он не будет полностью раскрыт пострадавшим сторонам и предварительно получено их письменное согласие.

Агенты и третьи лица, работающие по контракту, в странах, где Meridian не представлена ​​напрямую, должны соблюдать настоящий Кодекс во всех вопросах, в которых они действуют от имени Meridian. Ожидается, что местное руководство и весь развернутый персонал будут следить за соблюдением требований и сообщать о любых существенных нарушениях руководителю операций. В случае неуверенности в толковании сотрудники и наши подрядчики, включая развернутый персонал, должны обратиться за разъяснениями к своим линейным руководителям и операционным руководителям соответственно.

Meridian ожидает от своих сотрудников делового поведения. Выпивка, азартные игры, драки, ругань и подобные непрофессиональные действия строго запрещены на корабле или в любой другой среде, когда вы представляете Meridian. Meridian ожидает, что сотрудники будут выполнять свои обязанности добросовестно, честно и в соответствии с интересами компании. Работники не должны использовать свое положение или знания, полученные в связи с занимаемой должностью, в личных или личных целях.Независимо от обстоятельств, если работники чувствуют, что действия, которые они предприняли, предпринимают в настоящее время или намерены предпринять, могут привести к конфликту интересов с их работодателем, они должны немедленно сообщить обо всех фактах операционному менеджеру.

Точные и надежные записи многих видов необходимы для выполнения юридических и финансовых обязательств Meridian и для управления делами компании. Бухгалтерские книги и записи Meridian должны точно и своевременно отражать все деловые операции.Сотрудники, ответственные за бухгалтерский учет и ведение учета, должны полностью раскрывать и регистрировать все активы, обязательства или и то, и другое, и должны проявлять усердие в соблюдении этих требований. По всем вопросам, относящимся к клиентам, поставщикам, государственным органам, общественности и другим лицам в организации, все сотрудники должны прилагать все усилия для обеспечения полной, точной и своевременной коммуникации, оперативно и вежливо отвечая на все надлежащие запросы информации и на все жалобы. .

Сотрудники, не уверенные в применении или толковании этого документа или каких-либо юридических требований, должны передать этот вопрос своему руководителю.

Политика в области прав человека

Цель

Уважение прав человека имеет основополагающее значение для устойчивого развития Meridian Global и сообществ, в которых мы работаем. В нашей компании и во всей нашей системе мы стремимся к тому, чтобы к людям относились с достоинством и уважением.

Политика Meridian Global в области прав человека руководствуется международными принципами прав человека, изложенными во Всеобщей декларации прав человека, Декларации Международной организации труда об основополагающих принципах и правах в сфере труда, Глобальном договоре Организации Объединенных Наций и Руководящих принципах Организации Объединенных Наций в отношении бизнеса и человека. Права.

Объем

Настоящая Политика в области прав человека применяется к Meridian Global, ее сотрудникам, субподрядчикам, организациям, которыми она владеет, организациям, в которых она владеет контрольным пакетом акций, и объектам, которыми она управляет.
Меридиан обязуется работать с нашими клиентами и поощрять их к соблюдению принципов настоящей Политики и принятию аналогичных политик в рамках их бизнеса, если такая политика отсутствует.

Заявление

Уважение прав человека

Меридиан уважает права человека.Он стремится выявлять, предотвращать и смягчать неблагоприятное воздействие на права человека, возникающее в результате или вызванное нашей деловой деятельностью, до или в случае их возникновения посредством должной осмотрительности в области прав человека и процессов смягчения последствий.

Взаимодействие с общественностью и заинтересованными сторонами

Meridian осознает свое влияние на сообщества, в которых работает. Мы стремимся взаимодействовать с заинтересованными сторонами в этих сообществах, чтобы убедиться, что мы прислушиваемся к их мнению, учимся и учитываем их взгляды при ведении нашего бизнеса.Там, где это уместно, мы стремимся вести диалог с заинтересованными сторонами по вопросам прав человека, связанным с нашим бизнесом. Мы считаем, что местные вопросы наиболее целесообразно решать на местном уровне. Мы также стремимся создавать экономические возможности и укреплять добрую волю в сообществах, в которых мы работаем, посредством местных инициатив.

Оценка разнообразия

Meridian Global ценит разнообразие людей, с которыми мы работаем, и их вклад.У нас есть давняя приверженность равным возможностям и нетерпимости к дискриминации и домогательствам. Мы стремимся поддерживать рабочие места, свободные от дискриминации или притеснений по признаку расы, пола, цвета кожи, национального или социального происхождения, религии, возраста, инвалидности, сексуальной ориентации, политических убеждений или любого другого статуса, защищенного применимым законодательством. Основой для найма, приема на работу, размещения, обучения, вознаграждения и продвижения по службе в Meridian являются квалификация, производительность, навыки и опыт.

Независимо от личных качеств или статуса, Меридиан не приемлет неуважительного или неподобающего поведения, несправедливого обращения или возмездия любого рода. Преследование недопустимо на рабочем месте и в любых связанных с работой обстоятельствах за пределами рабочего места. Эти принципы распространяются не только на сотрудников Meridian, но и на деловых партнеров, с которыми мы работаем.

Безопасное и здоровое рабочее место

Меридиан обеспечивает безопасное и здоровое рабочее место и соответствует применимым законам, правилам и внутренним требованиям безопасности и здоровья.Мы стремимся поддерживать продуктивное рабочее место, сводя к минимуму риск несчастных случаев, травм и рисков для здоровья. Мы стремимся взаимодействовать с нашими сотрудниками для постоянного улучшения здоровья и безопасности на наших рабочих местах, включая выявление опасностей и устранение проблем со здоровьем и безопасностью.

Безопасность на рабочем месте

Меридиан стремится поддерживать рабочее место свободным от насилия, домогательств, запугивания и других небезопасных или разрушительных условий из-за внутренних и внешних угроз.Гарантии безопасности для сотрудников предоставляются по мере необходимости и будут поддерживаться с уважением частной жизни и достоинства сотрудников. Это включает в себя осведомителей, поскольку Meridian придерживается политики обеспечения защиты любого сотрудника или субподрядчика, назначенного осведомителем.

Принудительный труд и торговля людьми

Меридиан Глобал запрещает использование всех форм принудительного труда, включая труд заключенных, наемный труд, кабальный труд, военный труд, рабский труд и любые формы торговли людьми.

Детский труд

Меридиан запрещает прием на работу лиц моложе 18 лет на должности, требующие выполнения опасных работ.

Рабочее время, заработная плата и льготы

Meridian выплачивает вознаграждение работникам на конкурентной основе по сравнению с отраслевым и местным
рынком труда. Мы работаем в полном соответствии с применимыми законами об оплате труда, рабочем времени, сверхурочной работе и льготах.

Руководство и отчетность для сотрудников

Меридиан создает рабочие места, в которых ценятся и уважаются открытые и честные коммуникации между всеми сотрудниками.Мы стремимся соблюдать все применимые законы о труде и занятости, где бы мы ни работали.

Если сотрудник или субподрядчик считает, что существует конфликт между языком политики и законами, обычаями и практикой места, где предоставляются услуги, или есть вопросы по этой политике, или если кто-то хочет сообщить о потенциальном нарушении этой политики, они должны поднимать эти вопросы и опасения в рамках существующих процессов, используя надлежащую цепочку подчинения, которая делает все возможное для сохранения конфиденциальности.Сотрудники и субподрядчики могут задавать вопросы или сообщать о потенциальных нарушениях местному руководству, в отдел кадров, в юридический отдел или в службу стратегической безопасности. Сотрудники и субподрядчики также могут сообщать о предполагаемых нарушениях, см. раздел «Этика/информатор» ниже. Никакие репрессалии или ответные действия не будут предприняты в отношении любого сотрудника или субподрядчика за то, что он выразил обеспокоенность в соответствии с этой политикой. Меридиан обязуется расследовать, рассматривать и реагировать на проблемы сотрудников, а также предпринимать соответствующие корректирующие действия в ответ на любое нарушение.

Политика информирования о нарушениях

Любое лицо, добросовестно сообщившее о предполагаемом или фактическом нарушении закона, нормативного акта, политики или процедуры компании, этических или профессиональных стандартов, будет защищено от возмездия в результате такого сообщения независимо от того, будет ли после расследования установлено, что имело место нарушение.

Ни один сотрудник Meridian Global Consulting не имеет права увольнять, понижать в должности, отстранять от работы, угрожать, притеснять или дискриминировать информатора за сообщение о том, что осведомитель искренне считает серьезным фактическим или предполагаемым нарушением или неэтичным действием.

Эта защита осведомителей распространяется на лиц, которые предоставляют информацию в связи с расследованием сообщения осведомителя.

Меридиан Глобал Консалтинг рассматривает любой акт возмездия как серьезное нарушение политики, которое влечет за собой дисциплинарное взыскание.

Если осведомитель считает, что после сообщения о нарушении он подвергается репрессалиям, ему следует связаться с президентом Meridian Global Consulting по телефону (251) 345-6776 .

Если президент Meridian не решит вопрос должным образом, члену рекомендуется позвонить и сообщить о проблеме по телефону Министерства труда США (www.whistleblowers.gov, 1-800-321-6742)

. Процедура рассмотрения жалоб сотрудников / третьих лиц

Процедуры

С сотрудниками/третьими лицами нужно обращаться справедливо и получать оперативные ответы на проблемы и опасения. По этой причине Meridian Global Consulting предлагает процедуру рассмотрения жалоб, которая способствует быстрому и ответственному разрешению вопросов, поднятых персоналом. Эту процедуру можно использовать свободно, не опасаясь возмездия, и менеджер по персоналу (HR) будет доступен для оказания помощи на протяжении всего процесса. Описанный ниже процесс следует использовать, если лицо не согласно с действиями руководителя, включая любые дисциплинарные меры.

Шаг первый:

Обсудите жалобу с непосредственным начальником.

Meridian Global Consulting поощряет неформальное разрешение жалоб. Сотрудники/третьи стороны должны сначала обсудить жалобу со своим непосредственным руководителем в течение трех (3) рабочих дней с момента возникновения ситуации, когда это возможно.Если жалоба не решена в результате этого обсуждения или такое обсуждение неуместно в данных обстоятельствах, перейдите ко второму шагу. Если спорное действие связано с приостановлением или прекращением трудовых отношений, первый и второй этапы следует пропустить.

Примечание. Если непосредственным руководителем является должностное лицо компании, следует пропустить второй этап и подать жалобу непосредственно президенту, который затем назначит встречу для сотрудника / третьего лица.

Шаг второй:

Подготовьте и отправьте форму жалобы в отдел кадров для рассмотрения операционным менеджером компании.

Предположим, что сотрудник/третье лицо считает, что жалоба не была решена в ходе переговоров со своим непосредственным руководителем. В этом случае они могут подготовить и подать официальную письменную жалобу, которая будет рассмотрена лицом, которому подчиняется непосредственный руководитель работника/третьего лица («руководитель второго уровня»). Для этого сотрудник/третье лицо должны подготовить форму подачи жалобы и отправить ее в отдел кадров в течение семи (7) рабочих дней после обсуждения первого шага с непосредственным руководителем (или в течение семи (7) дней после получения жалобы, если Шаг первый пропущен).Затем отдел кадров рассмотрит жалобу, отправит копию руководителю второго уровня и непосредственному руководителю (при необходимости) и назначит встречу для сотрудника/третьего лица, руководителя второго уровня, для обсуждения жалобы. Встреча обычно проводится в течение пяти (5) рабочих дней с момента получения HR формы процедуры подачи жалобы. Надзорный орган второго уровня выдает письменное решение, как правило, в течение пяти (5) рабочих дней после собрания. Если жалоба не будет разрешена к удовлетворению сотрудника / третьей стороны, они могут перейти к третьему шагу.

Шаг третий:

Отправить форму подачи жалобы в отдел кадров для рассмотрения президентом компании.

Предположим, что сотрудник/третье лицо не удовлетворены решением Второго шага. В этом случае они могут приступить к рассмотрению жалобы в течение пяти (5) рабочих дней после получения решения Второго этапа, передав ее в отдел кадров для рассмотрения президентом компании. Встреча между сотрудником/третьей стороной, операционным менеджером и президентом обычно проводится в течение пяти (5) рабочих дней.Президент компании издает письменное решение, как правило, в течение пяти (5) рабочих дней после собрания.

Общая информация

Вышеуказанные сроки могут быть изменены в каждом конкретном случае в связи с операционными потребностями, поездкой за пределы головного офиса, углубленными расследованиями и т. д. Президент компании имеет окончательные полномочия для разрешения любых споров, касающихся реализации настоящей Процедуре рассмотрения жалоб, включая определение соответствующих лиц, принимающих решения.

Процедура рассмотрения жалоб клиентов

Meridian.us приветствует информацию и отзывы клиентов, которые позволят Meridian улучшить качество предоставляемых услуг. Meridian признает ценность жалоб и открыто их принимает. Жалоба рассматривается как возможность просмотреть и оценить предоставляемые нами услуги.

Шагов:

• Жалобы будут подаваться лично, по телефону, по электронной почте или в письменной форме по выбору клиента (анонимные жалобы не принимаются).
• Сотрудник, получивший жалобу, немедленно уведомит об этом руководителя отдела.

  No related posts.