Витамин е для женщин польза: Добавки витамина Е во время беременности

Содержание

Добавки витамина Е во время беременности

В чем проблема (вопрос)?

Улучшает ли приём витамина Е в виде добавки (отдельно или в комбинации с другими витаминами) женщинами во время беременности исходы их детей, путем снижения частоты развития преэклампсии и числа детей, рожденных раньше своего срока? Причиняет ли это вред?

Почему это важно?

Хотя дефицит витамина Е редко возникает у здоровых взрослых и у беременных женщин, недостаточное содержание в пище витамина Е (который содержится в растительных маслах, орехах, зерновых и некоторых зеленых листовых овощах) может привести к таким осложнениям, как преэклампсия и рождение маловесных детей. В дополнении к этому, дефицит витамина Е может быть усугублен избытком железа, и поэтому важно исследовать оптимальные их количества, необходимые при беременности.

Какие доказательства мы нашли?

В этот обзор включено 21 клиническое испытание с участием более 21000 женщин. Четыре клинических испытания не внесли данные в анализ.

В целом клинические испытания были разного качества. Только три исследования были по витамину Е в отдельности, но ни одно из этих исследований не внесло данные в анализ. Все остальные исследования включали витамин C и дополнительные добавки или лекарства.

Полученные результаты показывают, что регулярное добавление витамина Е в комбинации с другими добавками во время беременности не улучшало исходы беременности для младенцев или женщин. Было уменьшение числа случаев раннего отхождения плаценты (отслойка плаценты) у женщин, получавших добавки витамина Е в сочетании с другими агентами, что было оценено, как доказательства высокого качества. Однако неясно, было ли это благодаря витамину Е или благодаря другим агентам, использовавшимся в добавках. Это должно быть изучено в дальнейших исследованиях, направленных на изучение механизмов, ведущих к отслойке плаценты.

Обзор показал, что применение добавок с витамином Е во время беременности может быть вредным, так как существует повышенный риск развития боли в животе и разрыва плодных оболочек до родов у женщин, получающих добавки витамина Е в сочетании с другими добавками. Не было возрастания числа разрывов плодных оболочек до родов у женщин с преждевременными родами при использовании добавок витамина Е и других агентов.

Что это значит?

Большой объем доказательств не поддерживает применение добавок витамина Е, отдельно или в комбинации, во время беременности. Это потому, что прием витамина Е в сочетании с другими добавками во время беременности не помогает в предотвращении проблем беременности, таких как мертворождение, младенческая смертность, преждевременные роды, преэклампсия или низкая масса тела при рождении. Витамин Е может усилить боли в животе у женщин и увеличить число женщин с ранним разрывом плодных оболочек при родах в срок.

Витамин Е для женщин: в чем польза

С наступлением весны из-за сезонного авитаминоза многие из нас ринутся в аптеки или на сайт iHerb. Но прежде чем это сделать, важно учесть некоторые физиологические особенности нашего организма. Стоит также иметь в виду, что в составе косметических средств эффект витаминов может быть не менее полезен.

Ценная инвестиция

Больше всего мы нуждаемся в витамине С: согласно последним данным, его суточная норма составляет 90—110 мг. Чтобы превысить допустимый предел (2 тыс. мг), нужно очень постараться. L-аскорбиновая кислота — водорастворимое соединение (наряду с витаминами группы В), поэтому легко выводится из организма. А еще она крайне нестабильна при воздействии высоких температур. Особо губительно кипячение: варка фруктов и овощей разрушает 55% содержащегося в них витамина С — по сравнению с 17% при обработке паром или 20% при замораживании. В организме его концентрация снижается из-за курения, злоупотребления алкоголем, приема контрацептивов, инсоляции и атмосферных загрязнений: в данном случае витамин расходуется на борьбу со свободными радикалами и нейтрализацию их действия. Поэтому аскорбиновая кислота — единственный витамин, с которым трудно переборщить.

Похожие материалы:

Возвращаясь к теме алкоголя: генеральный директор и сооснователь французского космецевтического бренда Novexpert Сирил Телинж наутро после вечеринок рекомендует ударную дозу L-аскорбиновой кислоты — 500 мг. В других случаях насыщайтесь ее природными источниками. Экзотические рекорд-смены по содержанию витамина С — мурунга, каму-каму и ягоды годжи. Из привычных нам продуктов — крапива, смородина и петрушка, но в них неуловимого ингредиента на порядок меньше. 

Коллагеновая бомба

Роль витамина С для кожи трудно переоценить. В первую очередь — за его умение стимулировать фибробласты к синтезу коллагена и эластина. «И не только стимулировать, но и принимать на себя разрушающий удар ультрафиолетовых лучей и прочих негативных факторов, перечисленных выше. Ведь витамин С — самый мощный антиоксидант», — напоминает Том Маммоне, вице-президент отделения физиологии кожи и фармакологии компании Estée Lauder. Активизируя клеточное обновление, L-аскорбиновая кислота улучшает состояние кожи при акне, осветляет пигментные пятна и выравнивает тон лица в целом. Хорошие новости: для кожи в 30 раз полезнее витамин С, нанесенный местно.

Плохие новости: не всегда в составе косметических средств он присутствует в своей надлежащей форме.

«Многие опасаются применять витамин С летом либо же считают его аллергеном. Но в чистой стабилизированной форме он не вызывает аллергии, более того — усиливает защитные механизмы кожи, — объясняет Сирил Телинж из Novexpert. — То, что многие принимают за аллергию, не что иное, как дерматит и проявления фоточувствительности. А их вызывают несовершенные формы витамина С, поскольку по своей природе он является кислотой». Используя две стабилизированные формы — корейский витамин С-Эстер и французский, дополненный кремнием, — ученые Novexpert добились максимальной концентрации этого витамина в 25% в своем бустере. Высокостабильный и некислотный эфир витамина С применяется также в составе средств Perricone MD. А ученые Medik8 достигли цели, создав жирорастворимую производную от витамина С и соединив ее с ответственным за целостность гидролипидной мантии витамином Е.

Похожие материалы:

Альфа и омега 

Незаменимым для кожи является и витамин А, также известный как ретинол. Но это и панацея, и риск в одном флаконе — в буквальном смысле. Дело в том, что ретинол — жирорастворимый витамин, то есть он способен накапливаться в организме. И хотя серьезные последствия наступают при длительных передозировках, принимать его синтетические формы внутрь стоит исключительно по назначению врача — из-за сильного стимулирующего действия. Если же речь идет о его местном использовании в составе косметических средств, здесь все более оптимистично. «Витамин А работает с ДНК и способен задействовать до 350 генов, ответственных за клеточное обновление, синтез коллагена и эластина, за нормализацию выработки меланоцитов, — говорит специалист по антивозрастной медицине Андрей Ваганов-Дашков. — Добавьте сюда еще функцию себорегуляции и антибактериальный эффект, и получите настоящий звездный ингредиент косметических формул».

Ретинолу и его производным незаслуженно приписывают истончение кожи, хотя их действие прямо противоположно: витамин А уплотняет эпидермис и дерму. А роговой слой он действительно отшелушивает, за счет чего кожа выглядит более свежей и сияющей, но в то же время могут стать заметнее сосудистые сеточки, поэтому многие опасаются применять ретинол при куперозе. Следует учитывать, что это лишь визуальный эффект — самим сосудам ретинол не вредит, наоборот, делает кожу более восприимчивой к укрепляющему уходу. Именно поэтому обладательницам чувствительной кожи поверх сыворотки Retinol 3 TR ее создатели, Medik8, спустя некоторое время рекомендуют наносить укрепляющую и успокаивающую сыворотку Red Alert с тепреноном. Вообще, способность витамина А провоцировать раздражения кожи и ее уязвимость перед ультрафиолетовыми лучами — две проблемы, над решением которых ученые бьются, прибегая к технологиям инкапсуляции и задействуя ретиноиды. Последние действуют мягче, но уступают в эффективности.

Похожие материалы:

Результатом восьмилетних исследований специалистов Medik8 стала особая молекула под названием ретинил ретиноат, соединившая в себе ретиноевую кислоту и ретинол. В таком тандеме удалось «выжать» максимум из каждого компонента, при этом стабилизировать их и избежать раздражающего действия (за это отвечает система постепенного высвобождения ретинола). Так появился инновационный уход r-Retinoate, который эффективен днем и ночью, в любой сезон.

Популярная группа

В азбуке красоты важную роль играют тиамин, рибофлавин, биотин и другие витамины группы В. Они регулируют обменные процессы в клетках. Среди них особо часто на этикетках косметических средств можно встретить В3. Также известный как витамин РР, ниацинамид или никотиновая кислота, он способен вдвое увеличивать количество церамидов в коже, то есть восстанавливать ее барьерную функцию и уменьшать потерю влаги. Поскольку ниацинамид также усиливает микроциркуляцию, его применяют при лечении акне и алопеции, для укрепления сосудов. Например, даже самая недорогая никотиновая кислота из аптеки заметно стимулирует рост волос.

Похожие материалы:

Пантотеновая кислота, или витамин В5 помогает коже удерживать влагу и активизирует регенерацию.

Похожими качествами обладает жирорастворимый витамин Е: взаимодействуя с омега-кислотами, он способствует восстановлению гидролипидной мантии кожи, повышая ее защитные свойства, настолько, что его даже включают в состав солнцезащитных средств. И раз уж мы заговорили о солнце, стоит упомянуть новинку от  Dr. Brandt — сыворотку с витамином D. Накапливаясь в коже под воздействием солнца, этот витамин усиливает способность клеток противостоять ультрафиолетовым лучам, защищает коллаген. Вeauty-продукт с подобным составом обещает аналогичный эффект.

Достойны приема 

Споры о целесообразности синтетических витаминов не утихают. Да, в норме организм может получать необходимые ему соединения из пищи. Но мало кто живет в идеальных условиях: мы увлекаемся диетами, не следим за разнообразием своего рациона и зацикливаемся на каком-то одном суперфуде, редко бываем на солнце, зато целыми днями сидим в офисе у кондиционера. И хотя понятие весеннего авитаминоза не имеет права на существование (хотя бы потому, что приставка «а» означает полное отсутствие чего-либо), нередки случаи их дефицита — гиповитаминоза. Что рекомендуют специалисты? Прежде всего выбирать монопрепараты. «Чем больше компонентов в составе, тем ниже их содержание и выше риск несочетаемости, — объясняет врач-дерматолог, трихолог клиники  Диана Гак. — Поливитамины — решение хоть и простое, но не оптимальное. Соединения с одним-двумя витаминами более рациональны, если у вас есть показания к этому».

Похожие материалы:

Заподозрив дефицит того или иного витамина, всегда можно сдать анализы. Некоторые из них недешевые, но вы сэкономите значительную сумму, если по их результатам необходимость в приеме витаминов отпадет. Выбирая диетические добавки, ориентируйтесь на тех производителей, кто предоставляет максимум данных. Полный перечь и описание компонентов, ссылки на исследования заслуживают одобрения и вызывают доверие. Ведь стремление к открытости перед потребителем — неотъемлемое качество для бренда в наши дни.  


Чем полезен витамин Е и какие продукты его содержат?

Витамин Е является жирорастворимым витамином. Он существует в нескольких формах, но единственная форма, которая используется организмом человека – альфа-токоферол. Его основная роль – удаление из организма так называемых «свободных радикалов», которые способны повреждать клетки и приводить к развитию многих заболеваний, а также ускорять старение. Также этот витамин поддерживает иммунную функцию и предотвращает образование тромбов в артериях сердца.

Витамины-антиоксиданты стали объектом общественного внимания в 1980-х годах. В то время ученые начали понимать, что повреждение клеток организма свободными радикалами связано с ранним развитием атеросклероза, закупоривающим артерии. Также эти радикалы могут способствовать развитию рака, потере зрения и множеству других хронических заболеваний.

В целом токоферол обладает способностью защищать клетки от повреждения свободными радикалами, а также полностью останавливать их производство. Тем не менее нельзя всецело полагаться на защитное действие этого витамина. Результаты исследований все еще очень противоречивы. Использование высоких доз в форме диетической добавки на данный момент не оправдано на 100%.

Рекомендованная норма (RDA) для мужчин и женщин в возрасте 14 лет и старше составляет 15 мг в день (или 22 международных единицы, МЕ), включая беременных женщин. Кормящим матерям требуется чуть больше – 19 мг (28 МЕ) в день.

Польза витамина Е для здоровья

Свободные радикалы образуются, когда организм расщепляет пищу или подвергается воздействию табачного дыма и радиации. Но если вы принимаете этот витамин из-за его антиоксидантных свойств, имейте в виду, что добавка может не давать таких же преимуществ, как природные антиоксиданты из пищи.

  • Болезнь Альцгеймера. Некоторые исследования показали, что высокие дозы витамина Е могут задерживать прогрессирование болезни Альцгеймера легкой и средней степени тяжести. Другие исследования этот эффект не подтвердили.
  • Заболевание печени. Исследования показывают, что этот витамин способен ослабить симптомы неалкогольной жировой болезни печени. Однако существуют данные, что пероральный прием витамина Е в течение двух лет связан с развитием инсулинорезистентности.
  • Рак простаты. Существует опасение, что прием этого витамина в виде добавки способен увеличить риск развития рака простаты.

Витамин Е в продуктах

Этот витамин содержится в растительных маслах, орехах, семенах, фруктах и овощах. Основные источники:

  • Масло из зародышей пшеницы
  • Подсолнечное, сафлоровое, миндальное, хлопковое, оливковое масло,
  • Семена подсолнечника,
  • Миндаль,
  • Арахис, арахисовая паста,
  • Листовая капуста, шпинат,
  • Тыква,
  • Красный болгарский перец,
  • Спаржа,
  • Манго,
  • Авокадо.
Каковы симптомы дефицита витамина Е?

Поскольку он находится в самых разнообразных маслах и продуктах, дефицит встречается довольно редко. Дефицит иногда развивается у людей, которые страдают от нарушений с пищеварением (панкреатит, целиакия, муковисцидоз). В их случае из-за неспособности усваивать жиры из пищи токоферол также не всасывается, ведь жирорастворимые витамины усваиваются только вместе с жирами.

Среди признаков дефицита:

  1. Ретинопатия (повреждение сетчатки глаз, которое может ухудшить зрение),
  2. Периферическая нейропатия (повреждение периферических нервов, обычно в руках или ногах, вызывающее слабость или боль),
  3. Атаксия (потеря контроля над движениями тела),
  4. Снижение иммунной функции.

Нет никаких доказательств токсического воздействия витамина Е, который мы получаем из еды. Большинство взрослых, которые получают больше чем 15 мг в день, принимают поливитамины или отдельные добавки, которые содержат от 400 до 1000 МЕ (международных единиц) витамина.

Тем не менее существует риск кровотечения, особенно в дозах, превышающих 1000 мг в день, или если человек также использует препараты для разжижения крови, такие как варфарин. По этой причине для взрослых в возрасте 19 лет и старше был установлен верхний предел употребления. И этот предел составляет 1000 мг в сутки (1465 МЕ) любой формы токоферола в виде добавки.

А вы знали?

Из-за периодических сообщений о негативном воздействии данного витамина на здоровье, ученые спорят о том, могут ли его добавки вредить и повышать риск смерти. Исследователи попытались ответить на этот вопрос, объединив результаты многочисленных экспериментов.

В одной из работ ученые собрали и повторно проанализировали данные из 19 клинических испытаний. Они обнаружили более высокий уровень смертности в испытаниях, где пациенты принимали более 400 МЕ токоферола в день (в виде добавки). Но некоторые из результатов были получены из исследований с малым количеством участников. А в некоторых исследованиях этот витамин сочетался с высокими дозами бета-каротина, что само по себе было связано с повышением риска преждевременной смерти.

Также во многих исследованиях, в которых участники принимали высокие дозы витамина Е были люди с запущенной болезнью сердца или болезнью Альцгеймера. Так что пока не ясно, применимы ли результаты этих экспериментов к здоровым людям. Например, в одном исследовании не обнаружили различий в показателях смертности между участниками, которые принимали витамин Е, и теми, кто принимал плацебо.

В целом если человек питается разнообразно и основу его рациона составляет здоровая еда, ему не о чем беспокоиться. Если же вы подозреваете, что недополучаете отдельных витаминов или минералов, приходите на консультацию к врачу-диетологу. Специалист проанализирует ваш рацион и даст рекомендации по его улучшению.

Источники:

  1. Vitamin E, Harvard School of Public Health,
  2. Vitamin E, Fact Sheet for Health Professionals, National Institutes of Health,
  3. Vitamin E, Mayo Clinic.

Польза витамина Е, и как его правильно принимать

Витамин Е называют «женским витамином», который дарит красоту и здоровье женскому организму. В частности, данный чудо-витамин активно используют для общего омоложения, а также устранения сухости волос и кожи. Действительно ли настолько эффективен витамин Е? Читай в нашем материале.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Осенний авитаминоз: как бороться

Главная задача витамина Е в женском организме — предотвращать появление морщин, а также питать и увлажнять кожу изнутри. Все дело в том, что витамин Е — самый сильный жирорастворимый антиоксидант. И, в принципе, этим все сказано. Если ты хочешь максимально оттянуть приближение процессов старения кожи, пей регулярно витамин Е. Правда, для того, чтобы не навредить себе, нужно знать несколько нюансов. 

ВИТАМИН Е: СВОЙСТВА

Основное активное вещество витамина Е — токоферол. Он эффективно выводит из организма токсины и другие вредные вещества, препятствует образованию канцерогенов. Также он укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и, в целом, позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, витамин Е принимает активное участие в регенерации тканей, замедляет развитие болезни Альцгеймера, улучшает работу мускулатуры, нормализует работу гормонов.  

Читать также: Когда похудение может быть опасным

Витамин Е есть в составе ряда продуктов, а также в составе синтетических витамин. Врачи говорят, что для получения необходимого количества витамина Е, необходимо съесть достаточно много пищи, и не всегда суточный калораж позволяет это сделать. Ведь большая часть витамина Е  содержится в  калорийных продуктах (масла, кукуруза, пшеница, яйца, морепродукты и мясо).

Именно по этой причине, если во время похудения не принимать витамин Е в капсулах, можно наблюдать ухудшение состояния кожи и волос. 

Следует отметить, что витамин Е теряет свои свойства на свету, поэтому это необходимо учитывать при хранении витамин и приготовлении пищи. К слову, если много находиться на солнце, витамин Е будет исчезать из организма. 

 Витамин Е способен облегчить приступы низкого давления при постоянном приеме.

Признаками нехватки витамина Е в организме могут быть сухие волосы и кожа, потливость, отсутствие либидо, депрессия и апатия, болезни глаз.  

КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Е

Витамин Е синтетического происхождения легко усваивается, в чем его огромное преимущество. Помни, данный витамин несовместим с витамином Д. Поэтому, если ты планируешь принимать витамин Е в составе поливитаминов, убедись, что данного компонента там нет. А вот витамины А и С — лучшие друзья витамина Е, и вместе они лучше усваиваются организмом. 

Читать также: Как уменьшить боль во время месячных

Витамин Е не стоит принимать дополнительно при проблемах с сердцем и эпилепсии. Личную дозировку можно рассчитать, основываясь на инструкции в твоему препарату. Помни, суточная доза не должна превышать 15 мг (кроме состояния беременности).

Витамин Е пьется курсами. Чаще всего курс составляет 30-40 дней, после чего необходимо сделать месячный перерыв. При перенасыщении организмом витамина Е, может наблюдаться тошнота, диарея, повышенное давление. Однако, стоит отметить, что гипервитаминоз витамина Е встречается крайне редко.  

Автор: Наталия Вересюк

Польза Омега-3 для женщин

Омега-3 для женщин являются наиболее ценным источником здоровья. Омега-3 — это незаменимые жиры, которые не синтезируются в нужных количествах в организме и являются одним из необходимых компонентов полноценного здорового питания. В маленьких количествах Омега-3 содержатся в некоторых растительных продуктах, но основным их источником является рыба.

Для женщин пользу Омега-3, входящих в состав рыбьего жира сложно переоценить. При приеме Омега-3 у женщин нормализуется пищеварение, репродуктивные процессы в организме, а для поддержания красоты эти полиненасыщенные жирные кислоты просто незаменимы!

Чтобы организм мог получить достаточное количество Омега-3 из продуктов питания, необходимо ежедневно съедать очень много рыбы, растительных масел, орехов. Сложно представить, что человек (и в особенности — женщина) смог осилить несколько десятков килограммов полезной еды за один день. К тому же качество продуктов часто оставляет желать лучшего.

Поэтому самым оптимальным вариантом употребления Омега-3 является рыбий жир. Он выпускается в жидком виде, в капсулах, поэтому женщина может подобрать для себя удобную форму и с удовольствием принимать Омега-3.


Для чего женщины принимают Омега-3

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 для женского организма являются по-настоящему незаменимыми. Они нужны практически для всех органов, а особенно для репродукции и поддержания красивого внешнего вида.

Беременные, кормящие женщины и те, кто еще только планирует беременность — категория людей, у которых повышена потребность в Омега-3. Это связано со здоровьем как будущего ребенка, так и самой женщины.

При планировании беременности Омега-3 помогают наладить работу иммунной и эндокринной систем, улучшить состояние кожи и волос, укрепить здоровье в целом, избавиться от бесплодия.

Беременные женщины принимают Омега-3 по многим причинам:

Польза для женщины Польза для ребенка
— предотвращает преждевременные роды;
— уменьшает вероятность развития эклампсии;
— уменьшает вероятность послеродовой депрессии у матери;
— снижает вероятность появления растяжек на коже;
— обеспечивает хорошее созревание и функциональность мозга плода;
— правильное созревание всех органов и тканей;
— правильное созревание скелета.

Суточная норма для беременных и кормящих женщин отличается от обычной, поэтому перед применением Омега-3 необходимо проконсультироваться с врачом!

Польза Омега-3 для женщин

Женщины, которые не планируют беременность, также принимают рыбий жир с Омега-3 для поддержания красоты и замедления старения.

Омега-3 обеспечивают при регулярном приёме:

  • снижение уровня холестерина, очищение сосудов, нормализуют работы сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы;
  • укрепление структуры клеток, повышение их сопротивляемости неблагоприятным факторам и замедление старения;
  • устранение воспалительных процессов, а также предупреждение аутоиммунных заболеваний;
  • стимулирование регенерации органов и общего омоложения организма;
  • укрепление волос и ногтей, восстановление их структуры;
  • увлажнение кожи благодаря удерживанию в ней влаги, что приводит к разглаживанию морщин и уменьшению шелушащихся областей.

Витамины для красоты

Омега-3 не зря называют «витаминами красоты», ведь они действуют на организм женщины комплексно.

Кроме положительного влияния на состояние кожи, волос и ногтей, Омега-3 нормализуют гормональный фон, а также используются при коррекции веса.

Несмотря на то, что во время похудения любая диета исключает большое количество жиров, врачи-диетологи назначают Омега-3 для улучшения процессов метаболизма. Это особенно актуально, если женщина во время похудения активно занимается спортом.
В этом случае Омега-3 работают как «сжигатель» ненужных жировых отложений, так как улучшают работу щитовидной железы, притупляют голод. Также омега-3 помогают поддерживать эластичность кожи во время похудения, а физические нагрузки с их помощью становятся более эффективными.

Показателем красоты женщины является и ее психическое состояние. Различные стрессовые ситуации, гормональные сбои и другие факторы не лучшим образом влияют на женскую нервную систему, становясь причиной многих заболеваний.
При регулярном приёме Омега-3 у женщин отмечается улучшение памяти, более активная работа мозга, снижение депрессивного состояния.
Также Омега-3 являются хорошим средством при профилактике неврологических заболеваний, вероятности инсульта, сосудистых заболеваний, нормализует давление.


Инструкция по применению Омега-3 для женщин и противопоказания

Мы не даем конкретных норм употребления препаратов Омега-3, так как всё зависит от содержания полезных веществ в самом препарате, назначения и желаемого результата. Рекомендуем всегда предварительно обращаться к врачу за консультацией.

Кроме этого, есть ряд состояний, при которых приём Омега-3 противопоказан:

  • при заболеваниях свертывающей системы, при травмах, кровотечениях, а также в послеоперационный период;
  • индивидуальная непереносимость морепродуктов;
  • печеночная или почечная недостаточность;
  • переизбыток кальция в организме;
  • гипервитаминоз витамина D;
  • нарушение функций щитовидной железы.

Как выбрать лучшие Омега-3 для женщин?

При выборе лучшего препарата Омега-3 мы всегда рекомендуем не гнаться за низкой ценой, а обращать внимание на показатели качества рыбьего жира:

1. Основной показатель качества — использование рыб, выращенных в естественной среде, то есть, в океане.
2. Все рыбы должны добываться и перерабатываться на месте вылова, то есть на плавучих базах в океане. Именно здесь из только что выловленной рыбы собирается и очищается рыбий жир. Подготовленное сырье на берегу только расфасовывается для дальнейшей отправки продавцам.
3. Очень важно, чтобы рыбий жир употреблялся в максимально натуральном виде — жидкой форме или капсулах, в оболочках которых нет лишних добавок.
4. Сам рыбий жир уже содержит достаточное количество жирных кислот, витаминов и минералов, поэтому не требует дополнительного «обогащения» и консервантов. Единственное, что может добавляться в качественный рыбий жир — это натуральный лимонный аромат.

Мы рекомендуем для применения качественный рыбий жир Norwegian Fish Oil, который добывают в океане. Выбор препаратов Омега-3 для женщин очень большой, есть жидкая форма рыбьего жира, а также рыбий жир в капсулах с различным содержанием Омега-3.

ВИТАМИН Е ВИТАМИР N30ТАБ П/ОБОЛОЧ

Таблетки покрытые оболочкой массой 500 мг.

Суточная доза 1 таблетка.

Степень удовлетворения в витамине Е от суточной потребности — 1000 % (100 мг), что не превышает верхний допустимый уровень потребления — 150 мг.

Пищевая и энергетическая ценность 100 г: жиры — 1 г, углеводы — 20 г, калорийность 90 ккал (370 кДж).

Витамин E (токоферол) — это мощный антиоксидант, который относится к жирорастворимым витаминам. Спектр полезных свойств витамина Е очень широк, поэтому нехватка токоферола может отразиться на здоровье человека. Польза токоферола заключается в поддержании оптимального функционирования всех систем организма, этот витамин — главный борец со старением, активно предотвращающий процесс перекисного окисления.

Суточная потребность в токофероле увеличивается для беременных и кормящих женщин, а также для людей, проживающих в экологически неблагоприятных районах и работающих в условиях нехватки кислорода.

Витамин E является мощным антиоксидантом — он предохраняет клеточные мембраны от разрушительного влияния свободных радикалов, уменьшает уровень холестерина, предотвращает преждевременное старение. Токоферол благотворно влияет на здоровье кожи и способствует сохранению ее молодости — он принимает участие в синтезе эластичных волокон и коллагена, благодаря чему предотвращается появление старческих пигментных пятен, усиливается способность к регенерации, кожа становится более упругой, лучше удерживает влагу. Токоферол укрепляет стенки кровеносных сосудов, а так же очищает кровеносные сосуды от кровяных сгустков. Кроме того, при его достаточном содержании в организме значительно продлевается жизнь красных кровяных телец. Благодаря своим антиоксидантным свойствам витамин Е снижает риск сердечных и сосудистых заболеваний. Наличие токоферола в организме предотвращает развитие воспалительных процессов и способствует скорейшему выздоровлению. Витамин E принимает участие в тканевом дыхании, влияет на работу головного мозга. Кроме того токоферол защищает другие растворимые витамины от окисления, благодаря ему организм лучше усваивает белки, жиры, витамины A и D.

Витамин Е необходимо принимать при болезнях нервной системы, для скорейшего восстановления после продолжительных болезней и операций, при злоупотреблении алкоголем и курением, при усиленных физических нагрузках, а также при различных болезнях, связанных с неблагоприятными условиями труда. Витамин Е крайне важен для беременных женщин; его регулярное пополнение благотворно влияет на рост и развитие плода. У людей старшего возраста снижается уровень сопротивляемости организма к различным инфекционным заболеваниям, а прием витамина Е повышает иммунитет, помогает правильно работать мышечной и нервной системам, защищает сосуды. Дефицит витамина Е приводит к мышечной слабости, ломкости сосудов, из-за которой на теле появляются синяки. Польза витамина Е для организма очевидна

Польза витамина Е для кожи лица, роста волос, бровей и ресниц

Витамин Е для женской внешности помощник во всем.

В коже — помощник в формировании волокон коллагена и эластина. Коллаген — это белок кожи, его волокна образуют в коже структуру плотной трехмерной сетки.

Коллаген обеспечивает эластичность и упругость кожи. С возрастом синтез коллагена в организме сокращается (на 1% каждый год, начиная с 25 лет), в результате кожа теряет эластичность и упругость. В первую очередь, результатом этого процесса становится старение кожи и появление морщин.

Резюмируя, чем полезен витамин Е для кожи лица:

ускорение выработки коллагена, приводящее к выравниванию кожи и профилактике появления морщинок

улучшение кровоснабжения кожи, приводящее к улучшению всех биохимических процессов в коже лица (улучшение поступления питательных веществ к коже по сосудам, нормализация работы сальных желез)

природный антиоксидант, он обезоруживает свободные радикалы

польза витамина Е для кожи лица также в укреплении клеточных мембран и улучшении барьерной функции эпидермиса (наружного слоя кожи).

Витамин Е для рук и ногтей.

Руки, как и лицо, являются одной из самых открытых частей тела, потому часто подвергаются неблагоприятному воздействию внешней среды. Кожа рук одной из первых теряет свою эластичность и упругость. Благодаря своему участию в формировании волокон коллагена и эластина, витамин Е помогает коже рук замедлить старение. Помимо кожи рук, он помогает обрести здоровый вид ногтям.

Витамин Е для ногтей помогает сделать их крепкими, улучшить их рост, предотвратить ломкость и расслаивание.

Витамин Е для роста волос.

Красота волос напрямую зависит от кровоснабжения кожи головы и волосяных фолликул. Витамин Е улучшает циркуляцию крови, способствует стимуляции роста волос и укреплению их структуры.

Обладатели роскошной шевелюры нередко используют витамин Е для их роста. Производители нередко добавляют витамин Е в средства косметического ухода за волосами — шампуни, бальзамы и маски для волос.

Чем полезен витамин Е для кожи головы?

Известно, что витамин Е оказывает противовоспалительное действие на кожу, ускоряя процесс заживления царапин и ран, способствует исчезновению чрезмерной сухости и шелушения кожи головы (сухая перхоть).

Витамин Е для ресниц и бровей.

Длинные и густые ресницы, обрамляющие глаза женщины, делают их выразительными, придают их обладательнице загадочность.

Поступление в организм необходимого количества витамина Е для роста ресниц и бровей необходимо не меньше, чем для ногтей и волос.

Витамин Е для ресниц является важным составляющим косметических средств по уходу за ними.

Нехватка витамина Е симптоматически у женщин может проявляться сухостью кожи, усиленным выпадением и истончением волос, появлением перхоти, ломкостью и расслаиванием ногтей.

Нехватка витамина Е у женщин может также привести к нарушению менструального цикла, а у беременных женщин является риском невынашивания плода.

Нехватка витамина Е может привести к нарушению работы органов пищеварительной системы, неврологическим расстройствам.

Из чего нам взять витамин Е?

Источником витамина Е — витамина молодости являются: растительные масла (подсолнечное, хлопковое, кукурузное), семена яблока, орехи (арахис, миндаль), листовые зеленые овощи, злаковые, бобовые, овсянка, соя. Витамин E есть в молоке, печени животных и домашней птицы, желтке яиц.

По подсчетам ученых, только треть принятого с пищей витамина Е усваивается организмом. Витамин Е для кожи лица незаменим настолько, что часто
добавляется в косметические средства.

Витамин Е для кожи лица как применять? Восполнить его дефицит для кожи можно с помощью биологически активных добавок. В идеале, эти биологически активные добавки должны содержать другие необходимые для молодости кожи витамины и микроэлементы и воздействовать комплексно, достигая максимального эффекта.

Витамин Е входит в состав «Оксилик»

Помимо витамина Е также в состав «Оксилик» входят другие витамины и микроэлементы, которые подобраны таким образом, что они обладают взаимным усилением:

  • + витамин С поддерживает витамин Е в метаболически активной форме;
  • + витамин С, а также селен с витамином Е составляют активную композицию, усиливая биологические эффекты друг друга.

Входящий в состав «Оксилик» витамин Е:

  • + Защищает от повреждений клеточные мембраны;
  • + Активирует синтез коллагена;
  • + В сочетании с витамином С помогает защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.

1 капсула содержит
5 антиоксидантов

Схема приема Оксилика:

Взрослым и детям старше 14 лет — по 1 капсуле 1 раз в день вместе с приемом пищи
Продолжительность приема – 3-4 недели.

Витамин Е как антиоксидант для женского репродуктивного здоровья

Резюме

Витамин Е был впервые обнаружен в 1922 году как вещество, необходимое для репродукции. После этого открытия витамин Е был тщательно изучен, и он стал широко известен как мощный жирорастворимый антиоксидант. Возрастает интерес к роли витамина Е в качестве антиоксиданта, поскольку было обнаружено, что он снижает уровень холестерина в организме и действует как противораковое средство. Многочисленные исследования показали, что витамин Е проявляет антипролиферативное, антивыживающее, проапоптотическое и антиангиогенное действие при раке, а также противовоспалительное действие.Существуют различные отчеты о пользе витамина Е для здоровья в целом. Однако, несмотря на то, что изначально он был обнаружен как витамин, необходимый для репродукции, на сегодняшний день исследования, касающиеся его воздействия в этой области, отсутствуют. Следовательно, эта статья была написана с целью представить обзор известной роли витамина Е как антиоксиданта в репродуктивном здоровье женщин.

Ключевые слова: витамин Е, репродукция, антиоксидант, токоферол, токотриенол

1. Витамин Е

Витамин Е был впервые открыт Эвансом и Бишопом в 1922 году и первоначально обозначался как «фактор антистерильности X». что было необходимо для воспроизводства [1].С тех пор витамин Е был хорошо охарактеризован как мощный жирорастворимый антиоксидант благодаря обширным исследованиям. Об антиоксидантной активности витамина Е сообщалось после обнаружения его способности улавливать активные формы кислорода (АФК) в клеточных мембранах [2,3,4].

1.1. Источники витамина Е

Витамин Е, состоящий из смеси токоферолов (ТОС) и токотриенолов (ТСТ), содержится в ряде пищевых продуктов и растений, от пищевых масел до орехов. Некоторые продукты, содержащие витамин Е, включают пшеницу, рисовые отруби, ячмень, овес, кокос, пальму и аннато [5,6]. Другие источники включают рожь, амарант, грецкий орех, фундук, мак, сафлор, кукурузу и семена винограда и тыквы. Производные витамина Е также были обнаружены в грудном молоке [7] и пальмовых финиках ( Phoenix canariensis ) [8]. Среди многих источников витамина Е рисовые отруби, пальмовое масло и масло аннато были описаны как самые богатые источники ТСТ [9].

1.2. Структура витамина Е

Витамин Е состоит из смеси токоферолов (TOC) и токотриенолов (TCT), которые синтезируются растениями из гомогенной кислоты [10].Эти вещества присутствуют в восьми различных гомологах; а именно, α-токоферол, β-токоферол, γ-токоферол, δ-токоферол, α-токотриенол, β-токотриенол, γ-токотриенол и δ-токотриенол [11]. Четыре гомолога TOC (α-, β-, γ-, δ-TOC) имеют полностью насыщенную изопреноидную боковую цепь из 16 атомов углерода, в то время как гомологи TCT имеют аналогичную изопреноидную цепь, содержащую три двойные связи (ненасыщенная боковая цепь). Гомологи TOC названы в соответствии с положением и количеством метильных групп в фенольном кольце. α-, β-, γ- и δ-гомологи содержат три, две, две и одну метильную группу соответственно (). Эти структурные различия и изомерия определяют биологическую активность, при этом α-гомологи являются наиболее биологически активными [12]. Однако сообщалось, что свет, температура и наличие кислорода могут способствовать прогорканию растительных масел [13]. Согласно исследованию [13], соевое масло, которое хранилось в темноте в течение 56 дней, имело повышенное пероксидное число. Кроме того, воздействие света при 12-часовом цикле свет/темнота в течение 56 дней привело к увеличению пероксидного числа примерно на 1473%.

Структурные различия между токоферолами (TOC) и токотриенолами (TCT). TOC имеют насыщенные боковые цепи, тогда как TCT имеют ненасыщенные боковые цепи. Последние проявляются наличием трех двойных связей в ТСТ (обведены кружком) [14].

2. Нарушения репродуктивной функции: факторы риска

Ранее сообщалось о ряде факторов риска, способствующих нарушениям репродуктивной функции и беременности [15,16,17]. Эти факторы обычно подразделяются на две основные группы: факторы окружающей среды и факторы образа жизни.Примеры основных загрязнителей окружающей среды включают опасные антропогенные химические вещества, промышленные выбросы, сельскохозяйственные стоки, отходы жизнедеятельности человека и животных, муниципальные и бытовые стоки, разливы судов и разливы нефти [17]. Сообщалось, что воздействие этих загрязняющих веществ в периконцепционный период (периконцепционный период относится к периодам преконцепции, зачатия, имплантации, плацентации и эмбриогенеза (или органогенеза)) оказывает неблагоприятное воздействие на развитие зачатия и здоровье новорожденного. [15].К ним относятся риски эмбриональной смертности и потери плода, задержки внутриутробного развития (ЗВУР), врожденных дефектов, детских болезней, преждевременного полового созревания и некоторых видов рака у взрослых [15]. Кроме того, Райдер и соавт. [16] также сообщили, что воздействие на зачатие нескольких загрязнителей окружающей среды внутриутробно во время беременности может повлиять на имплантацию эмбриона и ход развития кумулятивным дозоаддитивным образом.

Воздействие многокомпонентных смесей химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы, может действовать как имитаторы или антагонисты гормонов, приводя к нарушению эстрогенных, андрогенных и других гормональных путей [18].Кроме того, воздействие нескольких загрязнителей окружающей среды также может привести к окислительному стрессу (ОС), вызванному активными формами кислорода (АФК) [19,20,21]. Наличие высоких уровней ОВ может быть фактором риска ряда заболеваний, связанных с беременностью, таких как эмбриональная смертность, ранний самопроизвольный аборт, ЗВУР, гибель плода, преждевременные роды и низкая масса тела при рождении [22,23].

Факторы образа жизни представляют собой еще одну категорию основных факторов риска репродуктивных расстройств и нарушений, связанных с беременностью.Нездоровый образ жизни, включая курение сигарет, употребление алкоголя и/или злоупотребление наркотиками, оказывает негативное влияние, особенно на женскую фертильность [24,25]. Основной механизм дефектов развития после такого нездорового образа жизни в основном является результатом увеличения продукции АФК и связанного с ними клеточного повреждения, вызванного ОС [26]. Существуют также обширные эпидемиологические исследования, в которых сообщается о ряде факторов, таких как воздействие табака и алкоголя, диета, стресс и гестационный диабет, как факторы, влияющие на развитие плода, включая выкидыши [27,28,29].

Сообщалось о большом количестве доказательных эпидемиологических, клинических и экспериментальных данных о неблагоприятном влиянии курения сигарет на репродуктивное здоровье женщин [30]. Сообщалось о влиянии курения на стероидогенез, перенос эмбрионов при фолликулогенезе, рецептивность эндометрия, ангиогенез эндометрия, маточный кровоток и маточный миометрий, все из которых связаны с задержкой или неудачной имплантацией и невынашиванием беременности. Это согласуется с исследованием на животных влияния алкоголя на репродуктивное здоровье и беременность, которое показало, что пренатальное воздействие этанола на крыс индуцировало гипоталамическую ОС и нейроэндокринные изменения у потомства [31].Кроме того, избыточное введение этанола беременным мышам [32] и крысам [33] вызывало нарушения эмбриогенеза и увеличивало частоту пороков развития и гибели плода, индуцируя высокие уровни ОС. Использование лекарств или злоупотребление наркотиками во время беременности также связано с ОС [34,35]. Фенитоин [36], талидомид [37], вальпроевая кислота [38], алмокалант, дофетилид, цизаприд и астемизол [39] являются примерами идентифицированных медицинских препаратов, которые, как известно, вызывают ОС и влияют на эмбриональное развитие, приводя к врожденным дефектам.

Для дальнейшего пояснения, курение матери во время беременности широко признано одним из наиболее распространенных факторов нарушений репродуктивной функции и связанных с беременностью. Сигаретный дым содержит сложную смесь многочисленных токсичных компонентов, включая никотин, полициклические ароматические углеводороды и кадмий [30,40]. Различные компоненты смеси вызывают повышенный уровень ОС и отрицательно влияют на пролиферацию и дифференцировку клеток в процессе эмбрионального развития у курящих беременных женщин [41].Это подтверждается исследованиями влияния курения матери во время беременности, показывающими, что курение сигарет связано со самопроизвольным абортом [42], предлежанием и отслойкой плаценты [43,44,45], низкой массой тела при рождении и преждевременными родами [46,47]. ,48], мертворождение [49,50] и синдром внезапной детской смерти (СВДС) [51].

Сообщается, что один из наиболее важных компонентов сигаретного дыма, никотин, снижает фертильность у женщин во взрослом возрасте [52]. Кроме того, в фолликулярной жидкости курящих женщин также были обнаружены котинин (метаболит никотина), кадмий и бенз[а]пирен [53, 54, 55], что позволяет предположить, что химические вещества, присутствующие в сигаретном дыме, могут накапливаться в фолликулярной жидкости. яичник.Результаты этих исследований показали, что у курящих женщин может развиться нарушение фертильности в результате сочетания ухудшения функции и жизнеспособности ооцитов [53,56,57].

Кроме того, лабораторные исследования показали, что воздействие на мать сигаретного дыма или конденсата сигаретного дыма (CSC) в течение 4 недель приводит к усилению фрагментации ооцитов или задержке оплодотворения, что снижает эмбриональное развитие до бластоцист in vitro [58]. Кроме того, фрагментированные ооциты также показали повышенную продукцию АФК. Другое исследование влияния никотина на ранний эмбриогенез у мышиных эмбрионов показало, что эмбрионы, обработанные 3-6 мкМ никотина, были меньше, чем контрольные эмбрионы [59]. В то же время у эмбрионов, получавших 6 мкМ никотина, обнаруживались серьезные дефекты в задней части туловища, напоминающие каудальную дисплазию [59]. Кроме того, в деформированных структурах также наблюдался избыточный апоптоз, что было связано с повышенным уровнем АФК [59]. Сообщалось также, что воздействие никотина во время развития плода и новорожденного вызывает снижение фертильности, нарушение регуляции стероидогенеза яичников и изменения динамики фолликулов у потомства женского пола [60].Это было дополнительно подтверждено другим исследованием, в котором сообщалось, что лечение никотином в дозе 5 мг/мл, начиная с 1-го дня беременности, на протяжении всей беременности снижало частоту наступления беременности на 33,3% у крыс Sprague-Dawley [61]. Другое исследование Rajikin et al. [62] сообщили, что ультраструктура ооцитов мышей, подвергшихся воздействию никотина, показала несферическую форму с шероховатой поверхностью и разорванными zona pellucida . Кроме того, лечение никотином в дозе 5 мг/кг в течение 30 дней увеличивало скорость апоптоза в ооцитах [63].Между тем продукция вылупившихся бластоцист снижалась после введения 1 мг/кг и 3 мг/кг никотина, а эмбриональное развитие прекращалось на стадии морулы после воздействия 5 мг/кг никотина [64]. Это соответствовало работе Phoebe et al. [65], которые показали, что после 12 недель курения сигарет (непосредственно в легкие) у мышей извлеченные ооциты имели значительно более толстую zona pellucida , а также более короткие и широкие мейотические веретена.

Окислительный стресс (ОС) как один из факторов риска нарушений репродуктивной функции

Окислительный стресс (ОС) широко известен как ключевой элемент патогенеза большинства заболеваний [66] и возникает при наличие антиоксидантов и прооксидантов [20,22,67].Избыток прооксидантов индуцирует ОС либо за счет образования активных форм кислорода (АФК), либо за счет ингибирования антиоксидантных систем [68]. АФК очень реакционноспособны и нестабильны. Они получают электроны от нуклеиновых кислот, липидов, белков, углеводов или любых других близлежащих молекул, вызывая стабилизацию цепочки цепных реакций. Эти цепные реакции приводят к повреждению клеток и заболеваниям [69].

В женской репродуктивной системе АФК могут нарушать клеточные функции и впоследствии нарушать внутриклеточный гомеостаз и, кроме того, приводить к повреждению клеток.Присутствие избытка АФК может влиять на раннее эмбриональное развитие посредством модификации ключевых факторов транскрипции, которые изменяют экспрессию генов [70]. Высокие концентрации АФК в женских половых путях также могут негативно влиять на оплодотворение ооцитов и вызывать ингибирование эмбриональной имплантации [71,72]. Кроме того, в более ранних исследованиях сообщалось, что ОС участвует в дефектах и ​​задержке эмбрионального развития из-за вызванного ОС повреждения клеточной мембраны, повреждения ДНК и апоптоза [73,74].Апоптоз приводит к образованию фрагментированных эмбрионов, шансы на имплантацию и рост которых ограничены [75].

Предыдущие исследования влияния ОС в периконцепционный период показали, что плацента может быть ключевым источником ОС из-за высокой скорости метаболизма и увеличения митохондриальной активности [76,77]. В течение первого триместра ткани плаценты содержат низкие концентрации и активности основных антиоксидантных ферментов, включая каталазу, глутатионпероксидазу и супероксиддисмутазу.Это состояние может подвергать клетки эмбрионального трофобласта опосредованному кислородом повреждению [78]. В более раннем исследовании сообщалось, что из-за увеличения напряжения кислорода во время начала артериального кровотока у матери в начале второго триместра в плаценте наблюдался всплеск ОС [79]. Исследование показало, что это окислительное повреждение может отрицательно повлиять на ремоделирование и функции плаценты, что впоследствии повлияет на течение беременности [79]. Это было также поддержано Jauniaux et al.[80], которые обнаружили, что высокая продукция АФК и сниженная способность к антиоксидантной защите могут привести к тому, что развивающийся плод подвергается воздействию повышенной ОС.

Согласно другим сообщениям, повреждение макромолекул, опосредованное OS, было предложено в качестве механизма индуцированной талидомидом эмбриопатии и других эмбриопатий [81,82]. Это предположение было подтверждено экспериментальными данными о нелеченых беременных мутантных мышах с наследственным дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (Г6ФД), что привело к уменьшению размера помета при рождении и увеличению пре- и постнатальной (до отъема) смертности.G6PD является цитопротекторным ферментом ОС. Этот результат показал, что физиологический уровень эндогенной ОС из-за дисфункционального фермента G6PD во время развития может вызвать эмбриопатию, которая может привести как к бесплодию, так и к смерти [83].

Окислительный стресс в женской репродуктивной системе обычно наблюдается при большинстве нарушений репродуктивной функции и беременности. Например, ОС была связана с эндометриозом. Хотя нет установленной информации о причастности ОС к эндометриозу, в ряде исследований сообщается о повышенном уровне маркеров ОС у пациенток с эндометриозом [84,85,86,87,88,89,90]. Кроме того, сообщалось, что ОС связана со случаями самопроизвольного аборта и идиопатического невынашивания беременности [66,78,80,91], необъяснимого бесплодия [92,93,94], преэклампсии [95,96,97], внутриматочной беременности [66,78,80,91]. ограничение роста (ЗВУР) [98,99] и преждевременные роды [100,101,102,103].

3. Антиоксиданты и их роль в репродуктивных расстройствах

Антиоксиданты регулируют перепроизводство АФК. Они присутствуют в двух типах, ферментативных и неферментативных формах. Ферментативные антиоксиданты, в том числе супероксиддисмутаза (СОД), каталаза, глутатион (GSH) пероксидаза и глутатион (GSH) редуктаза, также известны как природные антиоксиданты или эндогенные антиоксиданты [66, 104].Неферментативные антиоксиданты, также известные как экзогенные антиоксиданты, получают из пищевых фруктов и овощей. К ним относятся таурин, гипотаурин, β-каротин, селен, цинк, витамин С и витамин Е [66].

Ранее сообщалось о роли антиоксидантов в периконцепционный период [105,106]. Эндогенные антиоксиданты играют важную роль в плаценте, а также в защите клеток трофобласта от ОС [106]. Сообщалось, что СОД играет основную роль в защите клеток, метаболизируя две молекулы супероксида (O 2 ) с образованием перекиси водорода (H 2 O 2 ) и молекулярного кислорода (O 2 ). ).Между тем каталаза (преимущественно в пероксисомах) катализирует превращение H 2 O 2 в O 2 и воду (H 2 O). GSH-пероксидаза и GSH-редуктаза участвуют в окислении пероксидов глутатиона путем удаления H 2 O 2 и гидропероксидов липидов [106].

Еще одной антиоксидантной системой, имеющей высокую доступность в плацентарных клетках, является тиоредоксиновая система [105]. Эта система состоит из трех антиоксидантных ферментов; а именно, тиоредоксинпероксидаза, тиоредоксин и тиоредоксинредуктаза.Тиоредоксинпероксидаза катализирует превращение H 2 O 2 и гидропероксидов алкилов в H 2 O и соответствующие спирты. Эта реакция приводит к окислению тиоредоксинпероксидаз до неактивного состояния, требующего восстановления тиоредоксином [105]. Сообщалось, что тиоредоксины участвуют в ряде клеточных функций, включая рост клеток [107], снижение активности тиоредоксинпероксидазы [105], ингибирование апоптоза за счет связывания киназы-1, регулирующей сигнал апоптоза (ASK-1) [108]. ] и поставка электронов для синтеза дезоксирибонуклеотидов рибонуклеотидредуктазой [109].

Экзогенные антиоксиданты, как и их эндогенные аналоги, также играют основную роль в клеточной защите от OS. О последствиях дефицита таурина у матери, включая задержку роста потомства, нарушение перинатального развития центральной нервной и эндокринной систем поджелудочной железы, нарушение толерантности к глюкозе и сосудистую дисфункцию, сообщали Aerts и Van [110]. Другой экзогенный антиоксидант, цинк (Zn), используется для содействия развитию мозга плода, а также в качестве помощи роженицам [111].Согласно одному исследованию, во время беременности происходит раннее и прогрессирующее снижение содержания цинка в сыворотке крови, поэтому способность беременных к метаболической адаптации может быть ограничена, если статус цинка у матери плохой [112]. Это подтверждается метаанализом исследования добавок цинка у женщин, которое привело к снижению преждевременных родов на 14% [113].

Витамин С действует как восстановитель для защиты клеток от неблагоприятного воздействия ОС [114]. Чжан и др. [115] сообщили, что беременные женщины, которые потребляли витамин С в количествах ниже рекомендуемой суточной нормы (85 мг), имели в 2 раза более высокий риск развития преэклампсии, что свидетельствует о важности приема витамина С беременными женщинами.В одном рандомизированном контролируемом клиническом исследовании с участием пациентов с дефектами лютеиновой фазы сообщалось, что частота наступления беременности была выше в группе, получавшей витамин С (750 мг/день), чем в контрольной группе (без лечения) [116]. Другое двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование влияния добавок, содержащих витамин Е, железо, цинк, селен и L-аргинин, привело к увеличению частоты овуляции и наступления беременности [117].

Материнские (преэклампсия, аборт и артериальная гипертензия) и неонатальные исходы после приема антиоксидантов в течение 8–12 недель беременности у женщин с низким антиоксидантным статусом были описаны Rumiris et al. [118]. Это исследование было рандомизированным, двойным слепым, плацебо-контролируемым исследованием ежедневного приема антиоксидантных добавок. Добавка включала витамины А (1000 международных единиц (МЕ)), В6 (2,2 мг), В12 (2,2 мкг), С (200 мг) и Е (400 МЕ), фолиевую кислоту (400 мкг), N-ацетилцистеин ( 200 мг), Cu (2 мг), Zn (15 мг), Mn (0,5 мг), Fe (30 мг), Ca (800 мг) и селен (100 мкг). Между тем контрольным субъектам давали ферум (30 мг) и фолиевую кислоту (400 мкг). Результаты этого исследования показали, что антиоксидантные добавки были связаны с лучшими материнскими и перинатальными исходами у беременных женщин с низким антиоксидантным статусом по сравнению с контрольными добавками только железа и фолиевой кислоты [118].

Кроме того, сообщалось, что витамин Е, действующий как антиоксидант, разрушающий цепь, защищает клеточные мембраны от АФК, например, путем защиты полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) от самоокисления [119]. Сообщалось, что антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е, эффективны, и их использование при нарушениях репродуктивной функции и беременности было предметом значительных клинических испытаний [120]. Например, рандомизированное клиническое исследование проводилось с января 2007 г. по февраль 2008 г. в женской больнице Тебризского университета медицинских наук, Иран.Это исследование было проведено в ответ на недостаточные имеющиеся данные о роли дополнительного витамина Е при нормальной беременности и оценило потенциальную пользу добавок витамина Е для здоровья во время беременности [121]. В этом испытании приняли участие 104 беременные женщины, получавшие добавки с витамином Е, и 168 женщин (контрольная группа), которые не принимали добавки. Женщинам, получавшим лечение, вводили 400 МЕ витамина Е с 14-й недели до конца беременности. Результаты исследования показали недостоверную связь между приемом добавок, материнскими и перинатальными исходами и массой тела при рождении, при этом сообщалось, что преэклампсия возникает у 1% женщин, получавших лечение, по сравнению с 1 %.78% женщин контрольной группы. Исходя из этих результатов, авторы пришли к выводу, что дополнительное введение витамина Е, начиная со второго триместра беременности, не связано с какими-либо рисками в отношении исходов беременности и возникновения преэклампсии [121].

Это также подтверждается более ранними исследованиями возможного положительного воздействия дополнительного витамина Е во время беременности, в которых изучались изменения уровня витамина Е при нормальной и проблемной беременности.Было показано, что окислительная стабильность уровней витамина Е повышается в материнской крови во время нормальной беременности [122]. Кроме того, также было показано, что потребность в витамине Е может увеличиваться при некоторых обстоятельствах, например, при курении во время беременности [123]. В сравнительном исследовании между аномальной и нормальной беременностью средний уровень витамина Е увеличился с 12,9 мкг/мл на ранних сроках беременности до 22,5 мкг/мл в срок при нормальной беременности. Однако уровни витамина Е были ниже, чем при нормальной беременности в соответствующем гестационном возрасте при аномальной беременности [124].Другое исследование Tamura et al. [125] на 289 беременных женщинах в Бирмингеме, Великобритания, сообщили об отсутствии значимой связи между концентрацией витамина Е в сыворотке крови и исходами беременности. Все эти отчеты предполагают, что витамин Е необходим для нормальной и здоровой беременности, а добавки с витамином Е не оказывают неблагоприятного воздействия на исходы беременности.

Еще одно недавнее исследование было проведено по влиянию витамина Е на результаты лечения женщин с необъяснимым бесплодием, которые подвергались контролируемой стимуляции яичников и внутриматочной инсеминации (ВМИ) [126].Исследование проводилось в период с июня 2011 г. по декабрь 2011 г. в женской учебно-исследовательской больнице Зекай Тахир Бурак, отделение репродуктивной эндокринологии и бесплодия, Анкара, Турция. Исследуемые группы были разделены на группу А ( n = 53) и группу Б ( n = 50). В группе А проводилась контролируемая стимуляция яичников цитратом кломифена с введением витамина Е в дозе 400 МЕ/сут, тогда как в группе В (контроль) проводилась индукция овуляции без введения витамина Е.Результаты исследования показали, что разница в толщине эндометрия в день введения хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) была достоверной между двумя группами; тем не менее, не наблюдалось существенной связи между введением витамина Е и частотой имплантации и наступления беременности. На основании этих результатов был сделан вывод, что прием витамина Е может улучшить реакцию эндометрия у женщин с необъяснимым бесплодием за счет антиоксидантного и антикоагулянтного действия.Витамин Е также может модулировать антиэстрогенный эффект цитрата кломифена. Более того, проблему тонкого эндометрия у пациенток также можно решить с помощью витамина Е [126].

Как обсуждалось выше, доказано, что витамин Е полезен для здоровья беременных и новорожденных. Это согласуется с предыдущими исследованиями, в которых сообщалось, например, что концентрация α-токоферола в плазме крови ниже 12 ммоль/л связана с повышенной инфекцией, анемией, задержкой роста и неблагоприятными исходами беременности как у матерей, так и у младенцев (обзор в [127]. ]).Эти проблемы возникают в основном из-за того, что при потреблении небольшого количества α-токоферола с пищей потребность в α-токофероле в тканях будет превышать доступное количество, что приведет к увеличению повреждения тканей [127].

Витамин Е как антиоксидант в женской репродуктивной системе: отчеты об исследованиях при обесцвечивании матки у крыс [128].

Спустя десятилетия исследования роли витамина Е в репродуктивной физиологии были возобновлены, и сообщалось, что он оказывает благотворное влияние на вызванный стрессом окислительный стресс (ОС) [129, 130, 131, 132, 133].

В другом исследовании у женщин, перенесших привычный аборт, наблюдался высокий уровень перекисного окисления липидов и сниженный уровень витамина Е в плазме [129]. Другое исследование, проведенное в Египте, также показало, что витамин Е является ключевым недостающим микроэлементом у детей с задержкой роста [130].Исследование показало, что 78,2% детей с задержкой роста имели дефицит витамина Е, при этом концентрации α-ТОС в плазме были зарегистрированы на уровне 7,7 мкмоль/л по сравнению с 14,1 мкмоль/л у контрольных (нормальных) детей. Кроме того, в недавнем отчете [131] также указывалось, что дефицит витаминов А, Е и D очень часто встречается у тунисских новорожденных с очень низкой массой тела при рождении и связан с преэклампсией.

В более подробных экспериментах с использованием моделей лабораторных животных in vivo с добавлением фракций, богатых пальмовым токотриенолом (TRF), Mokhtar et al. [61] сообщили, что совместное введение никотина в дозе 5 мг/кг массы тела и богатой токотриенолом фракции (TRF) в дозе 60 мг/кг увеличивало частоту наступления беременности у крыс до 83,3% по сравнению с крысами, получавшими никотин. в одиночку, у которых частота наступления беременности составила 33,3%. Около 25,7% эмбрионов развились в 2- и 4-клеточную стадию у крыс, получавших как никотин, так и TRF [61]. Кроме того, было также сообщение о том, что добавление γ-TCT у мышей, индуцированных никотином, снижает пагубное воздействие никотина на ультраструктуру ооцитов [62].Другое исследование, проведенное с использованием одновременного лечения кортикостероном (CORT) и TCT, показало, что количество аномальных эмбрионов уменьшилось после добавления 90 мг/кг и 120 мг/кг TCT [134]. Между тем, совместное введение с γ-TCT улучшало эмбриональное развитие у мышей, индуцированных никотином [64]. Более того, как сообщалось в более поздних исследованиях, при совместной инкубации в среде с добавлением γ-TCT и перекиси водорода (H 2 O 2 ) γ-TCT улучшил развитие эмбрионов свиней за счет модуляции апоптотического BCL- гены XL и BAX [135]. Положительные эффекты TCT также были подтверждены сообщениями о сопутствующем добавлении TRF с противораковым пролекарством циклофосфамидом (CPA) на клетки яичников, которые, как сообщалось, обеспечивают защиту от OS-индуцированного апоптоза в яичниках [132,133].

В более раннем исследовании с использованием добавок с аннатто-TCT у беременных крыс Wistar не наблюдалось никаких побочных эффектов, увеличения смертности эмбрионов и снижения массы тела плода [136]. Эти результаты согласуются с нашими недавними результатами, а также с нашими наблюдениями за антивыживающими эффектами аннатто-дельта-токотриенола и соевого альфа-токоферола на преимплантационных эмбрионах самок мышей, получавших никотин [137, 138, 139, 140].Кроме того, в недавнем исследовании также сообщалось, что аннато-TCT подавляли рост клеток рака предстательной железы человека путем ингибирования генов Src и Stat3 [141].

Помимо исследований на людях и лабораторных животных, полезные свойства витамина Е также изучались на домашних животных. Более раннее исследование с использованием культуры бычьих эмбрионов (эмбрионы были получены из созревших и оплодотворенных in vitro ооцитов) с витамином Е, витамином С и этилендиаминтетрауксусной кислотой (ЭДТА) показало, что большее количество зигот развивалось до стадии расширенной бластоцисты в культуре. среда, содержащая 100 мкМ витамина Е, по сравнению с контрольной средой.Развитие до ранних, расширенных и вылупившихся стадий бластоцисты также было ниже в культуральной среде, дополненной как витамином Е, так и витамином С, по сравнению со средой, дополненной только витамином Е [142]. Кроме того, эмбрионы, полученные in vitro, культивировали в течение 5,5 дней в среде с добавлением или без добавления 100 мкМ витамина Е и нехирургическим путем пересаживали коровам-реципиентам. Через 7 дней после переноса эмбрионы были собраны нехирургическим путем, и результаты показали, что площадь поверхности эмбрионов, культивируемых с витамином Е, была примерно на 63% больше, чем у контрольных эмбрионов [142]. В другом исследовании [143] также сообщалось о влиянии антиоксидантов, таких как бета-меркаптоэтанол (бета-МЕ) и витамин Е, которые подавляли окислительное повреждение и улучшали способность к развитию у свиных эмбрионов.

Благотворное влияние витамина Е также изучалось на буйволах. Было проведено исследование, чтобы выяснить, может ли добавление витамина Е в культуральную среду улучшить способность к развитию преимплантационных эмбрионов буйвола. Результаты исследования показали, что в условиях культивирования 20% уровня O 2 частота образования бластоцист и общее количество клеток увеличивались, а образование хвоста кометы (фрагментация ДНК) значительно снижалось после добавления 100 мкМ витамина Е [144].Другое подобное исследование также было проведено на овцах с целью определения влияния добавок α-ТОС в среды для созревания ооцитов и среды для культивирования эмбрионов на выход эмбрионов. Результаты исследования показали, что добавление 200 мкМ α-TOC в среду для культивирования эмбрионов на уровне 20% от уровня O 2 значительно увеличивает скорость расщепления, образования морулы и бластоцист, а также общее количество клеток бластоцист, как по сравнению с контрольными группами [145].

Витамин Е как антиоксидант для женского репродуктивного здоровья

Резюме

Витамин Е был впервые обнаружен в 1922 году как вещество, необходимое для репродукции. После этого открытия витамин Е был тщательно изучен, и он стал широко известен как мощный жирорастворимый антиоксидант. Возрастает интерес к роли витамина Е в качестве антиоксиданта, поскольку было обнаружено, что он снижает уровень холестерина в организме и действует как противораковое средство. Многочисленные исследования показали, что витамин Е проявляет антипролиферативное, антивыживающее, проапоптотическое и антиангиогенное действие при раке, а также противовоспалительное действие.Существуют различные отчеты о пользе витамина Е для здоровья в целом. Однако, несмотря на то, что изначально он был обнаружен как витамин, необходимый для репродукции, на сегодняшний день исследования, касающиеся его воздействия в этой области, отсутствуют. Следовательно, эта статья была написана с целью представить обзор известной роли витамина Е как антиоксиданта в репродуктивном здоровье женщин.

Ключевые слова: витамин Е, репродукция, антиоксидант, токоферол, токотриенол

1. Витамин Е

Витамин Е был впервые открыт Эвансом и Бишопом в 1922 году и первоначально обозначался как «фактор антистерильности X». что было необходимо для воспроизводства [1].С тех пор витамин Е был хорошо охарактеризован как мощный жирорастворимый антиоксидант благодаря обширным исследованиям. Об антиоксидантной активности витамина Е сообщалось после обнаружения его способности улавливать активные формы кислорода (АФК) в клеточных мембранах [2,3,4].

1.1. Источники витамина Е

Витамин Е, состоящий из смеси токоферолов (ТОС) и токотриенолов (ТСТ), содержится в ряде пищевых продуктов и растений, от пищевых масел до орехов. Некоторые продукты, содержащие витамин Е, включают пшеницу, рисовые отруби, ячмень, овес, кокос, пальму и аннато [5,6].Другие источники включают рожь, амарант, грецкий орех, фундук, мак, сафлор, кукурузу и семена винограда и тыквы. Производные витамина Е также были обнаружены в грудном молоке [7] и пальмовых финиках ( Phoenix canariensis ) [8]. Среди многих источников витамина Е рисовые отруби, пальмовое масло и масло аннато были описаны как самые богатые источники ТСТ [9].

1.2. Структура витамина Е

Витамин Е состоит из смеси токоферолов (TOC) и токотриенолов (TCT), которые синтезируются растениями из гомогенной кислоты [10].Эти вещества присутствуют в восьми различных гомологах; а именно, α-токоферол, β-токоферол, γ-токоферол, δ-токоферол, α-токотриенол, β-токотриенол, γ-токотриенол и δ-токотриенол [11]. Четыре гомолога TOC (α-, β-, γ-, δ-TOC) имеют полностью насыщенную изопреноидную боковую цепь из 16 атомов углерода, в то время как гомологи TCT имеют аналогичную изопреноидную цепь, содержащую три двойные связи (ненасыщенная боковая цепь). Гомологи TOC названы в соответствии с положением и количеством метильных групп в фенольном кольце.α-, β-, γ- и δ-гомологи содержат три, две, две и одну метильную группу соответственно (). Эти структурные различия и изомерия определяют биологическую активность, при этом α-гомологи являются наиболее биологически активными [12]. Однако сообщалось, что свет, температура и наличие кислорода могут способствовать прогорканию растительных масел [13]. Согласно исследованию [13], соевое масло, которое хранилось в темноте в течение 56 дней, имело повышенное пероксидное число. Кроме того, воздействие света при 12-часовом цикле свет/темнота в течение 56 дней привело к увеличению пероксидного числа примерно на 1473%.

Структурные различия между токоферолами (TOC) и токотриенолами (TCT). TOC имеют насыщенные боковые цепи, тогда как TCT имеют ненасыщенные боковые цепи. Последние проявляются наличием трех двойных связей в ТСТ (обведены кружком) [14].

2. Нарушения репродуктивной функции: факторы риска

Ранее сообщалось о ряде факторов риска, способствующих нарушениям репродуктивной функции и беременности [15,16,17]. Эти факторы обычно подразделяются на две основные группы: факторы окружающей среды и факторы образа жизни. Примеры основных загрязнителей окружающей среды включают опасные антропогенные химические вещества, промышленные выбросы, сельскохозяйственные стоки, отходы жизнедеятельности человека и животных, муниципальные и бытовые стоки, разливы судов и разливы нефти [17]. Сообщалось, что воздействие этих загрязняющих веществ в периконцепционный период (периконцепционный период относится к периодам преконцепции, зачатия, имплантации, плацентации и эмбриогенеза (или органогенеза)) оказывает неблагоприятное воздействие на развитие зачатия и здоровье новорожденного. [15].К ним относятся риски эмбриональной смертности и потери плода, задержки внутриутробного развития (ЗВУР), врожденных дефектов, детских болезней, преждевременного полового созревания и некоторых видов рака у взрослых [15]. Кроме того, Райдер и соавт. [16] также сообщили, что воздействие на зачатие нескольких загрязнителей окружающей среды внутриутробно во время беременности может повлиять на имплантацию эмбриона и ход развития кумулятивным дозоаддитивным образом.

Воздействие многокомпонентных смесей химических веществ, нарушающих работу эндокринной системы, может действовать как имитаторы или антагонисты гормонов, приводя к нарушению эстрогенных, андрогенных и других гормональных путей [18].Кроме того, воздействие нескольких загрязнителей окружающей среды также может привести к окислительному стрессу (ОС), вызванному активными формами кислорода (АФК) [19,20,21]. Наличие высоких уровней ОВ может быть фактором риска ряда заболеваний, связанных с беременностью, таких как эмбриональная смертность, ранний самопроизвольный аборт, ЗВУР, гибель плода, преждевременные роды и низкая масса тела при рождении [22,23].

Факторы образа жизни представляют собой еще одну категорию основных факторов риска репродуктивных расстройств и нарушений, связанных с беременностью.Нездоровый образ жизни, включая курение сигарет, употребление алкоголя и/или злоупотребление наркотиками, оказывает негативное влияние, особенно на женскую фертильность [24,25]. Основной механизм дефектов развития после такого нездорового образа жизни в основном является результатом увеличения продукции АФК и связанного с ними клеточного повреждения, вызванного ОС [26]. Существуют также обширные эпидемиологические исследования, в которых сообщается о ряде факторов, таких как воздействие табака и алкоголя, диета, стресс и гестационный диабет, как факторы, влияющие на развитие плода, включая выкидыши [27,28,29].

Сообщалось о большом количестве доказательных эпидемиологических, клинических и экспериментальных данных о неблагоприятном влиянии курения сигарет на репродуктивное здоровье женщин [30]. Сообщалось о влиянии курения на стероидогенез, перенос эмбрионов при фолликулогенезе, рецептивность эндометрия, ангиогенез эндометрия, маточный кровоток и маточный миометрий, все из которых связаны с задержкой или неудачной имплантацией и невынашиванием беременности. Это согласуется с исследованием на животных влияния алкоголя на репродуктивное здоровье и беременность, которое показало, что пренатальное воздействие этанола на крыс индуцировало гипоталамическую ОС и нейроэндокринные изменения у потомства [31].Кроме того, избыточное введение этанола беременным мышам [32] и крысам [33] вызывало нарушения эмбриогенеза и увеличивало частоту пороков развития и гибели плода, индуцируя высокие уровни ОС. Использование лекарств или злоупотребление наркотиками во время беременности также связано с ОС [34,35]. Фенитоин [36], талидомид [37], вальпроевая кислота [38], алмокалант, дофетилид, цизаприд и астемизол [39] являются примерами идентифицированных медицинских препаратов, которые, как известно, вызывают ОС и влияют на эмбриональное развитие, приводя к врожденным дефектам.

Для дальнейшего пояснения, курение матери во время беременности широко признано одним из наиболее распространенных факторов нарушений репродуктивной функции и связанных с беременностью. Сигаретный дым содержит сложную смесь многочисленных токсичных компонентов, включая никотин, полициклические ароматические углеводороды и кадмий [30,40]. Различные компоненты смеси вызывают повышенный уровень ОС и отрицательно влияют на пролиферацию и дифференцировку клеток в процессе эмбрионального развития у курящих беременных женщин [41].Это подтверждается исследованиями влияния курения матери во время беременности, показывающими, что курение сигарет связано со самопроизвольным абортом [42], предлежанием и отслойкой плаценты [43,44,45], низкой массой тела при рождении и преждевременными родами [46,47]. ,48], мертворождение [49,50] и синдром внезапной детской смерти (СВДС) [51].

Сообщается, что один из наиболее важных компонентов сигаретного дыма, никотин, снижает фертильность у женщин во взрослом возрасте [52]. Кроме того, в фолликулярной жидкости курящих женщин также были обнаружены котинин (метаболит никотина), кадмий и бенз[а]пирен [53, 54, 55], что позволяет предположить, что химические вещества, присутствующие в сигаретном дыме, могут накапливаться в фолликулярной жидкости. яичник.Результаты этих исследований показали, что у курящих женщин может развиться нарушение фертильности в результате сочетания ухудшения функции и жизнеспособности ооцитов [53,56,57].

Кроме того, лабораторные исследования показали, что воздействие на мать сигаретного дыма или конденсата сигаретного дыма (CSC) в течение 4 недель приводит к усилению фрагментации ооцитов или задержке оплодотворения, что снижает эмбриональное развитие до бластоцист in vitro [58]. Кроме того, фрагментированные ооциты также показали повышенную продукцию АФК. Другое исследование влияния никотина на ранний эмбриогенез у мышиных эмбрионов показало, что эмбрионы, обработанные 3-6 мкМ никотина, были меньше, чем контрольные эмбрионы [59]. В то же время у эмбрионов, получавших 6 мкМ никотина, обнаруживались серьезные дефекты в задней части туловища, напоминающие каудальную дисплазию [59]. Кроме того, в деформированных структурах также наблюдался избыточный апоптоз, что было связано с повышенным уровнем АФК [59]. Сообщалось также, что воздействие никотина во время развития плода и новорожденного вызывает снижение фертильности, нарушение регуляции стероидогенеза яичников и изменения динамики фолликулов у потомства женского пола [60].Это было дополнительно подтверждено другим исследованием, в котором сообщалось, что лечение никотином в дозе 5 мг/мл, начиная с 1-го дня беременности, на протяжении всей беременности снижало частоту наступления беременности на 33,3% у крыс Sprague-Dawley [61]. Другое исследование Rajikin et al. [62] сообщили, что ультраструктура ооцитов мышей, подвергшихся воздействию никотина, показала несферическую форму с шероховатой поверхностью и разорванными zona pellucida . Кроме того, лечение никотином в дозе 5 мг/кг в течение 30 дней увеличивало скорость апоптоза в ооцитах [63].Между тем продукция вылупившихся бластоцист снижалась после введения 1 мг/кг и 3 мг/кг никотина, а эмбриональное развитие прекращалось на стадии морулы после воздействия 5 мг/кг никотина [64]. Это соответствовало работе Phoebe et al. [65], которые показали, что после 12 недель курения сигарет (непосредственно в легкие) у мышей извлеченные ооциты имели значительно более толстую zona pellucida , а также более короткие и широкие мейотические веретена.

Окислительный стресс (ОС) как один из факторов риска нарушений репродуктивной функции

Окислительный стресс (ОС) широко известен как ключевой элемент патогенеза большинства заболеваний [66] и возникает при наличие антиоксидантов и прооксидантов [20,22,67].Избыток прооксидантов индуцирует ОС либо за счет образования активных форм кислорода (АФК), либо за счет ингибирования антиоксидантных систем [68]. АФК очень реакционноспособны и нестабильны. Они получают электроны от нуклеиновых кислот, липидов, белков, углеводов или любых других близлежащих молекул, вызывая стабилизацию цепочки цепных реакций. Эти цепные реакции приводят к повреждению клеток и заболеваниям [69].

В женской репродуктивной системе АФК могут нарушать клеточные функции и впоследствии нарушать внутриклеточный гомеостаз и, кроме того, приводить к повреждению клеток.Присутствие избытка АФК может влиять на раннее эмбриональное развитие посредством модификации ключевых факторов транскрипции, которые изменяют экспрессию генов [70]. Высокие концентрации АФК в женских половых путях также могут негативно влиять на оплодотворение ооцитов и вызывать ингибирование эмбриональной имплантации [71,72]. Кроме того, в более ранних исследованиях сообщалось, что ОС участвует в дефектах и ​​задержке эмбрионального развития из-за вызванного ОС повреждения клеточной мембраны, повреждения ДНК и апоптоза [73,74].Апоптоз приводит к образованию фрагментированных эмбрионов, шансы на имплантацию и рост которых ограничены [75].

Предыдущие исследования влияния ОС в периконцепционный период показали, что плацента может быть ключевым источником ОС из-за высокой скорости метаболизма и увеличения митохондриальной активности [76,77]. В течение первого триместра ткани плаценты содержат низкие концентрации и активности основных антиоксидантных ферментов, включая каталазу, глутатионпероксидазу и супероксиддисмутазу.Это состояние может подвергать клетки эмбрионального трофобласта опосредованному кислородом повреждению [78]. В более раннем исследовании сообщалось, что из-за увеличения напряжения кислорода во время начала артериального кровотока у матери в начале второго триместра в плаценте наблюдался всплеск ОС [79]. Исследование показало, что это окислительное повреждение может отрицательно повлиять на ремоделирование и функции плаценты, что впоследствии повлияет на течение беременности [79]. Это было также поддержано Jauniaux et al.[80], которые обнаружили, что высокая продукция АФК и сниженная способность к антиоксидантной защите могут привести к тому, что развивающийся плод подвергается воздействию повышенной ОС.

Согласно другим сообщениям, повреждение макромолекул, опосредованное OS, было предложено в качестве механизма индуцированной талидомидом эмбриопатии и других эмбриопатий [81,82]. Это предположение было подтверждено экспериментальными данными о нелеченых беременных мутантных мышах с наследственным дефицитом глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (Г6ФД), что привело к уменьшению размера помета при рождении и увеличению пре- и постнатальной (до отъема) смертности.G6PD является цитопротекторным ферментом ОС. Этот результат показал, что физиологический уровень эндогенной ОС из-за дисфункционального фермента G6PD во время развития может вызвать эмбриопатию, которая может привести как к бесплодию, так и к смерти [83].

Окислительный стресс в женской репродуктивной системе обычно наблюдается при большинстве нарушений репродуктивной функции и беременности. Например, ОС была связана с эндометриозом. Хотя нет установленной информации о причастности ОС к эндометриозу, в ряде исследований сообщается о повышенном уровне маркеров ОС у пациенток с эндометриозом [84,85,86,87,88,89,90]. Кроме того, сообщалось, что ОС связана со случаями самопроизвольного аборта и идиопатического невынашивания беременности [66,78,80,91], необъяснимого бесплодия [92,93,94], преэклампсии [95,96,97], внутриматочной беременности [66,78,80,91]. ограничение роста (ЗВУР) [98,99] и преждевременные роды [100,101,102,103].

3. Антиоксиданты и их роль в репродуктивных расстройствах

Антиоксиданты регулируют перепроизводство АФК. Они присутствуют в двух типах, ферментативных и неферментативных формах. Ферментативные антиоксиданты, в том числе супероксиддисмутаза (СОД), каталаза, глутатион (GSH) пероксидаза и глутатион (GSH) редуктаза, также известны как природные антиоксиданты или эндогенные антиоксиданты [66, 104].Неферментативные антиоксиданты, также известные как экзогенные антиоксиданты, получают из пищевых фруктов и овощей. К ним относятся таурин, гипотаурин, β-каротин, селен, цинк, витамин С и витамин Е [66].

Ранее сообщалось о роли антиоксидантов в периконцепционный период [105,106]. Эндогенные антиоксиданты играют важную роль в плаценте, а также в защите клеток трофобласта от ОС [106]. Сообщалось, что СОД играет основную роль в защите клеток, метаболизируя две молекулы супероксида (O 2 ) с образованием перекиси водорода (H 2 O 2 ) и молекулярного кислорода (O 2 ). ).Между тем каталаза (преимущественно в пероксисомах) катализирует превращение H 2 O 2 в O 2 и воду (H 2 O). GSH-пероксидаза и GSH-редуктаза участвуют в окислении пероксидов глутатиона путем удаления H 2 O 2 и гидропероксидов липидов [106].

Еще одной антиоксидантной системой, имеющей высокую доступность в плацентарных клетках, является тиоредоксиновая система [105]. Эта система состоит из трех антиоксидантных ферментов; а именно, тиоредоксинпероксидаза, тиоредоксин и тиоредоксинредуктаза.Тиоредоксинпероксидаза катализирует превращение H 2 O 2 и гидропероксидов алкилов в H 2 O и соответствующие спирты. Эта реакция приводит к окислению тиоредоксинпероксидаз до неактивного состояния, требующего восстановления тиоредоксином [105]. Сообщалось, что тиоредоксины участвуют в ряде клеточных функций, включая рост клеток [107], снижение активности тиоредоксинпероксидазы [105], ингибирование апоптоза за счет связывания киназы-1, регулирующей сигнал апоптоза (ASK-1) [108]. ] и поставка электронов для синтеза дезоксирибонуклеотидов рибонуклеотидредуктазой [109].

Экзогенные антиоксиданты, как и их эндогенные аналоги, также играют основную роль в клеточной защите от OS. О последствиях дефицита таурина у матери, включая задержку роста потомства, нарушение перинатального развития центральной нервной и эндокринной систем поджелудочной железы, нарушение толерантности к глюкозе и сосудистую дисфункцию, сообщали Aerts и Van [110]. Другой экзогенный антиоксидант, цинк (Zn), используется для содействия развитию мозга плода, а также в качестве помощи роженицам [111].Согласно одному исследованию, во время беременности происходит раннее и прогрессирующее снижение содержания цинка в сыворотке крови, поэтому способность беременных к метаболической адаптации может быть ограничена, если статус цинка у матери плохой [112]. Это подтверждается метаанализом исследования добавок цинка у женщин, которое привело к снижению преждевременных родов на 14% [113].

Витамин С действует как восстановитель для защиты клеток от неблагоприятного воздействия ОС [114]. Чжан и др. [115] сообщили, что беременные женщины, которые потребляли витамин С в количествах ниже рекомендуемой суточной нормы (85 мг), имели в 2 раза более высокий риск развития преэклампсии, что свидетельствует о важности приема витамина С беременными женщинами.В одном рандомизированном контролируемом клиническом исследовании с участием пациентов с дефектами лютеиновой фазы сообщалось, что частота наступления беременности была выше в группе, получавшей витамин С (750 мг/день), чем в контрольной группе (без лечения) [116]. Другое двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование влияния добавок, содержащих витамин Е, железо, цинк, селен и L-аргинин, привело к увеличению частоты овуляции и наступления беременности [117].

Материнские (преэклампсия, аборт и артериальная гипертензия) и неонатальные исходы после приема антиоксидантов в течение 8–12 недель беременности у женщин с низким антиоксидантным статусом были описаны Rumiris et al. [118]. Это исследование было рандомизированным, двойным слепым, плацебо-контролируемым исследованием ежедневного приема антиоксидантных добавок. Добавка включала витамины А (1000 международных единиц (МЕ)), В6 (2,2 мг), В12 (2,2 мкг), С (200 мг) и Е (400 МЕ), фолиевую кислоту (400 мкг), N-ацетилцистеин ( 200 мг), Cu (2 мг), Zn (15 мг), Mn (0,5 мг), Fe (30 мг), Ca (800 мг) и селен (100 мкг). Между тем контрольным субъектам давали ферум (30 мг) и фолиевую кислоту (400 мкг). Результаты этого исследования показали, что антиоксидантные добавки были связаны с лучшими материнскими и перинатальными исходами у беременных женщин с низким антиоксидантным статусом по сравнению с контрольными добавками только железа и фолиевой кислоты [118].

Кроме того, сообщалось, что витамин Е, действующий как антиоксидант, разрушающий цепь, защищает клеточные мембраны от АФК, например, путем защиты полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) от самоокисления [119]. Сообщалось, что антиоксиданты, такие как витамин С и витамин Е, эффективны, и их использование при нарушениях репродуктивной функции и беременности было предметом значительных клинических испытаний [120]. Например, рандомизированное клиническое исследование проводилось с января 2007 г. по февраль 2008 г. в женской больнице Тебризского университета медицинских наук, Иран.Это исследование было проведено в ответ на недостаточные имеющиеся данные о роли дополнительного витамина Е при нормальной беременности и оценило потенциальную пользу добавок витамина Е для здоровья во время беременности [121]. В этом испытании приняли участие 104 беременные женщины, получавшие добавки с витамином Е, и 168 женщин (контрольная группа), которые не принимали добавки. Женщинам, получавшим лечение, вводили 400 МЕ витамина Е с 14-й недели до конца беременности. Результаты исследования показали недостоверную связь между приемом добавок, материнскими и перинатальными исходами и массой тела при рождении, при этом сообщалось, что преэклампсия возникает у 1% женщин, получавших лечение, по сравнению с 1 %.78% женщин контрольной группы. Исходя из этих результатов, авторы пришли к выводу, что дополнительное введение витамина Е, начиная со второго триместра беременности, не связано с какими-либо рисками в отношении исходов беременности и возникновения преэклампсии [121].

Это также подтверждается более ранними исследованиями возможного положительного воздействия дополнительного витамина Е во время беременности, в которых изучались изменения уровня витамина Е при нормальной и проблемной беременности.Было показано, что окислительная стабильность уровней витамина Е повышается в материнской крови во время нормальной беременности [122]. Кроме того, также было показано, что потребность в витамине Е может увеличиваться при некоторых обстоятельствах, например, при курении во время беременности [123]. В сравнительном исследовании между аномальной и нормальной беременностью средний уровень витамина Е увеличился с 12,9 мкг/мл на ранних сроках беременности до 22,5 мкг/мл в срок при нормальной беременности. Однако уровни витамина Е были ниже, чем при нормальной беременности в соответствующем гестационном возрасте при аномальной беременности [124].Другое исследование Tamura et al. [125] на 289 беременных женщинах в Бирмингеме, Великобритания, сообщили об отсутствии значимой связи между концентрацией витамина Е в сыворотке крови и исходами беременности. Все эти отчеты предполагают, что витамин Е необходим для нормальной и здоровой беременности, а добавки с витамином Е не оказывают неблагоприятного воздействия на исходы беременности.

Еще одно недавнее исследование было проведено по влиянию витамина Е на результаты лечения женщин с необъяснимым бесплодием, которые подвергались контролируемой стимуляции яичников и внутриматочной инсеминации (ВМИ) [126].Исследование проводилось в период с июня 2011 г. по декабрь 2011 г. в женской учебно-исследовательской больнице Зекай Тахир Бурак, отделение репродуктивной эндокринологии и бесплодия, Анкара, Турция. Исследуемые группы были разделены на группу А ( n = 53) и группу Б ( n = 50). В группе А проводилась контролируемая стимуляция яичников цитратом кломифена с введением витамина Е в дозе 400 МЕ/сут, тогда как в группе В (контроль) проводилась индукция овуляции без введения витамина Е.Результаты исследования показали, что разница в толщине эндометрия в день введения хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) была достоверной между двумя группами; тем не менее, не наблюдалось существенной связи между введением витамина Е и частотой имплантации и наступления беременности. На основании этих результатов был сделан вывод, что прием витамина Е может улучшить реакцию эндометрия у женщин с необъяснимым бесплодием за счет антиоксидантного и антикоагулянтного действия.Витамин Е также может модулировать антиэстрогенный эффект цитрата кломифена. Более того, проблему тонкого эндометрия у пациенток также можно решить с помощью витамина Е [126].

Как обсуждалось выше, доказано, что витамин Е полезен для здоровья беременных и новорожденных. Это согласуется с предыдущими исследованиями, в которых сообщалось, например, что концентрация α-токоферола в плазме крови ниже 12 ммоль/л связана с повышенной инфекцией, анемией, задержкой роста и неблагоприятными исходами беременности как у матерей, так и у младенцев (обзор в [127]. ]).Эти проблемы возникают в основном из-за того, что при потреблении небольшого количества α-токоферола с пищей потребность в α-токофероле в тканях будет превышать доступное количество, что приведет к увеличению повреждения тканей [127].

Витамин Е как антиоксидант в женской репродуктивной системе: отчеты об исследованиях при обесцвечивании матки у крыс [128].

Спустя десятилетия исследования роли витамина Е в репродуктивной физиологии были возобновлены, и сообщалось, что он оказывает благотворное влияние на вызванный стрессом окислительный стресс (ОС) [129, 130, 131, 132, 133].

В другом исследовании у женщин, перенесших привычный аборт, наблюдался высокий уровень перекисного окисления липидов и сниженный уровень витамина Е в плазме [129]. Другое исследование, проведенное в Египте, также показало, что витамин Е является ключевым недостающим микроэлементом у детей с задержкой роста [130].Исследование показало, что 78,2% детей с задержкой роста имели дефицит витамина Е, при этом концентрации α-ТОС в плазме были зарегистрированы на уровне 7,7 мкмоль/л по сравнению с 14,1 мкмоль/л у контрольных (нормальных) детей. Кроме того, в недавнем отчете [131] также указывалось, что дефицит витаминов А, Е и D очень часто встречается у тунисских новорожденных с очень низкой массой тела при рождении и связан с преэклампсией.

В более подробных экспериментах с использованием моделей лабораторных животных in vivo с добавлением фракций, богатых пальмовым токотриенолом (TRF), Mokhtar et al. [61] сообщили, что совместное введение никотина в дозе 5 мг/кг массы тела и богатой токотриенолом фракции (TRF) в дозе 60 мг/кг увеличивало частоту наступления беременности у крыс до 83,3% по сравнению с крысами, получавшими никотин. в одиночку, у которых частота наступления беременности составила 33,3%. Около 25,7% эмбрионов развились в 2- и 4-клеточную стадию у крыс, получавших как никотин, так и TRF [61]. Кроме того, было также сообщение о том, что добавление γ-TCT у мышей, индуцированных никотином, снижает пагубное воздействие никотина на ультраструктуру ооцитов [62].Другое исследование, проведенное с использованием одновременного лечения кортикостероном (CORT) и TCT, показало, что количество аномальных эмбрионов уменьшилось после добавления 90 мг/кг и 120 мг/кг TCT [134]. Между тем, совместное введение с γ-TCT улучшало эмбриональное развитие у мышей, индуцированных никотином [64]. Более того, как сообщалось в более поздних исследованиях, при совместной инкубации в среде с добавлением γ-TCT и перекиси водорода (H 2 O 2 ) γ-TCT улучшил развитие эмбрионов свиней за счет модуляции апоптотического BCL- гены XL и BAX [135]. Положительные эффекты TCT также были подтверждены сообщениями о сопутствующем добавлении TRF с противораковым пролекарством циклофосфамидом (CPA) на клетки яичников, которые, как сообщалось, обеспечивают защиту от OS-индуцированного апоптоза в яичниках [132,133].

В более раннем исследовании с использованием добавок с аннатто-TCT у беременных крыс Wistar не наблюдалось никаких побочных эффектов, увеличения смертности эмбрионов и снижения массы тела плода [136]. Эти результаты согласуются с нашими недавними результатами, а также с нашими наблюдениями за антивыживающими эффектами аннатто-дельта-токотриенола и соевого альфа-токоферола на преимплантационных эмбрионах самок мышей, получавших никотин [137, 138, 139, 140].Кроме того, в недавнем исследовании также сообщалось, что аннато-TCT подавляли рост клеток рака предстательной железы человека путем ингибирования генов Src и Stat3 [141].

Помимо исследований на людях и лабораторных животных, полезные свойства витамина Е также изучались на домашних животных. Более раннее исследование с использованием культуры бычьих эмбрионов (эмбрионы были получены из созревших и оплодотворенных in vitro ооцитов) с витамином Е, витамином С и этилендиаминтетрауксусной кислотой (ЭДТА) показало, что большее количество зигот развивалось до стадии расширенной бластоцисты в культуре. среда, содержащая 100 мкМ витамина Е, по сравнению с контрольной средой.Развитие до ранних, расширенных и вылупившихся стадий бластоцисты также было ниже в культуральной среде, дополненной как витамином Е, так и витамином С, по сравнению со средой, дополненной только витамином Е [142]. Кроме того, эмбрионы, полученные in vitro, культивировали в течение 5,5 дней в среде с добавлением или без добавления 100 мкМ витамина Е и нехирургическим путем пересаживали коровам-реципиентам. Через 7 дней после переноса эмбрионы были собраны нехирургическим путем, и результаты показали, что площадь поверхности эмбрионов, культивируемых с витамином Е, была примерно на 63% больше, чем у контрольных эмбрионов [142]. В другом исследовании [143] также сообщалось о влиянии антиоксидантов, таких как бета-меркаптоэтанол (бета-МЕ) и витамин Е, которые подавляли окислительное повреждение и улучшали способность к развитию у свиных эмбрионов.

Благотворное влияние витамина Е также изучалось на буйволах. Было проведено исследование, чтобы выяснить, может ли добавление витамина Е в культуральную среду улучшить способность к развитию преимплантационных эмбрионов буйвола. Результаты исследования показали, что в условиях культивирования 20% уровня O 2 частота образования бластоцист и общее количество клеток увеличивались, а образование хвоста кометы (фрагментация ДНК) значительно снижалось после добавления 100 мкМ витамина Е [144].Другое подобное исследование также было проведено на овцах с целью определения влияния добавок α-ТОС в среды для созревания ооцитов и среды для культивирования эмбрионов на выход эмбрионов. Результаты исследования показали, что добавление 200 мкМ α-TOC в среду для культивирования эмбрионов на уровне 20% от уровня O 2 значительно увеличивает скорость расщепления, образования морулы и бластоцист, а также общее количество клеток бластоцист, как по сравнению с контрольными группами [145].

Зачем вашему организму нужен витамин Е

Витамин Е выполняет ряд функций в организме: от формирования здоровых волос, кожи и глаз до поддержки иммунной системы. Итак, что он может сделать для вас?

Что такое витамин Е?

Витамин Е — это не просто витамин; на самом деле это группа жирорастворимых соединений. Существует восемь различных типов витамина Е, наиболее распространенной формой которого является альфа-токоферол.

Вы можете найти витамин Е в таких продуктах, как орехи и семена, авокадо, цельнозерновые и растительные масла. 1  

Мы храним витамин Е в жировых тканях нашего тела, поэтому нам не нужно есть его каждый день. 2

Почему витамин Е полезен для нас?

Витамин Е выполняет ряд функций, в том числе укрепляет защитные силы нашего организма и поддерживает здоровье кожи и глаз.

Обзор, проведенный индийскими исследователями в 2014 году, показал, что прием 200 мг витамина Е каждый день может улучшить иммунную систему у здоровых добровольцев, в то время как у пожилых людей наблюдается повышенная устойчивость к вирусам и снижение числа инфекций в течение трех лет. 3  

Витамин Е также является мощным антиоксидантом, помогающим защитить клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами. 4  Окислительный стресс связан с рядом состояний, таких как артрит, старение и сердечные заболевания.

Подробнее: Откройте для себя лучшие витамины для здоровой кожи

Облегчает дискомфорт во время менструации

Когда вы прижимаете к животу грелку, вам может казаться, что ничто не облегчает страдания менструальных болей.

Но исследование, опубликованное в Британском журнале акушерства и гинекологии  в 2004 году, показало, что девочки, принимающие добавки с витамином Е, испытывали меньше дискомфорта во время менструации и потери крови. 5

Почти 300 девочек в возрасте от 15 до 17 лет получали либо 200 мг витамина Е, либо плацебо два раза в день в течение четырех месяцев. Те, кто принимал витамин Е, сказали, что их менструальный дискомфорт и количество дней, в течение которых они испытывали дискомфорт, уменьшились.

Авторы исследования пришли к выводу, что витамин Е ингибирует действие определенных соединений в организме, которые могут вызывать менструальный дискомфорт.

Витамин Е и ваш режим красоты

Существует целый ряд потенциальных преимуществ включения витамина Е в ваш уход за собой.

Исследование, опубликованное в Journal of Cosmetic Dermatology  в 2004 году, показало, что местное применение геля, содержащего витамин Е, среди других витаминов, «эффективно» уменьшает темные круги под глазами и морщины. 7  

Более того, витамин Е поможет вашим локонам выглядеть блестящими. 32-недельное исследование, проведенное малазийскими учеными в 2010 году, показало, что добавка витамина Е увеличивает количество волос у добровольцев, страдающих от выпадения волос, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. 8

Команда говорит, что причина, по которой витамин Е может стимулировать рост волос, скорее всего, связана с его антиоксидантными свойствами, уменьшающими окислительный стресс в коже головы, который был связан с алопецией.

И, наконец, витамин Е полезен для ногтей. Согласно обзору 2016 года, опубликованному в Индийском дерматологическом онлайн-журнале , есть некоторые доказательства того, что витамин Е также может лечить плохие ногти, 9 , помогая им стать более сильными и прямыми.

Так почему бы не добавить витамин Е в свою косметику, прежде чем тратиться на дорогие салонные процедуры?

Консультация предназначена только для информации и не должна заменять медицинскую помощь.Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем пытаться использовать какие-либо средства.

Последнее обновление: 2 августа 2021 г.

Все, что вам нужно знать о витамине Е

Определение

Витамин Е — жирорастворимый витамин, необходимый для хорошего здоровья. Он содержится в листовых зеленых овощах, орехах и растительных маслах.

Описание

Мифы о витамине Е процветали с момента его появления в качестве необходимого питательного вещества в 1922 году, когда было обнаружено, что крысы не могут размножаться без него. За десятилетие витамин Е приобрел загадочное значение как усилитель и восстановитель сексуальной и репродуктивной функции, образ, отраженный в его химическом названии, токоферол, от греческого «порождать при родах» или, в более просторечии, «масло плодородия». »

Но хотя эта вера так и не завоевала большого доверия, множество других заявлений с тех пор держали ее в центре внимания. Витамин Е был признан противоядием от старения и загрязнения воздуха, средством для красоты кожи, стимулятором спортивных достижений и средством сохранения зрительных функций.Он был заявлен как средство от сухости влагалища, предменструального синдрома, кист молочной железы, нарушений кровообращения в ногах и болей в сердце при стенокардии.

Статус витамина Е как предполагаемой панацеи удерживает многих уважаемых исследователей от изучения его реальных преимуществ в хорошо спланированных клинических исследованиях. За прошедшие годы было проведено всего несколько хороших исследований, подтверждающих реальную пользу мегадоз витамина Е. К ним относятся защита глаз недоношенных детей от ретролентальной фиброплазии, расстройства, вызванного избытком кислорода; повышение толерантности к физическим нагрузкам у людей с калечащим расстройством кровообращения, называемым перемежающейся хромотой; и противодействие повреждению сердечной мышцы во время операции шунтирования.

Витамин Е и сердечно-сосудистые заболевания

Появляющаяся научная респектабельность питательных веществ, которые действуют как антиоксиданты, подняла статус витамина Е и побудила некоторых врачей прописывать его даже в отсутствие неопровержимых доказательств его профилактического или лечебного потенциала.

Два исследования более чем 120 000 мужчин и женщин убедительно свидетельствуют о том, что добавки витамина Е могут значительно снизить риск заболевания и смерти от закупорки коронарных артерий жиром. Исследователи и другие эксперты предостерегают от спешки с покупкой витаминных добавок, пока дальнейшие клинические испытания не подтвердят, что они полезны и безопасны.

Текущие исследования, проведенные исследователями из Гарвардской школы общественного здравоохранения и Бригама и Женской больницы в Бостоне, показали, что у здоровых людей с самым высоким ежедневным потреблением витамина Е ишемическая болезнь развивается примерно на 40 процентов реже, чем у мужчин и женщин, чьи потребление было самым низким. Профилактическое действие витамина Е происходило независимо от каких-либо изменений уровня холестерина в крови.

Наибольшая защита была обнаружена при приеме около 100 МЕ витамина Е ежедневно в течение более двух лет.

Федеральная рекомендуемая суточная доза витамина Е составляет 15 МЕ, и большинство людей потребляют менее 25 МЕ из обычных продуктов, таких как растительные масла, зародыши пшеницы, семена, цельные зерна и орехи.

Исследователи считают, что витамин Е, как антиоксидант, может уменьшить сердечные заболевания, воздействуя на холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), так называемый плохой холестерин. Исследования показали, что этот тип холестерина повреждает артерии прежде всего после его окисления.

Эксперты предупреждают, что исследования с участием тысяч людей не проводились для проверки безопасности больших доз витамина Е, принимаемых в течение десятилетий.В связи с этим, пока не будут завершены крупные долгосрочные двойные слепые клинические испытания, это все еще недоказанный метод лечения.

ИССЛЕДОВАНИЕ ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО БОЛЬШИЕ ДОЗЫ ВИТАМИНА Е МОГУТ ПОВЫСИТЬ РИСК СМЕРТИ


10 ноября 2004 г.

Исследователи из Университета Джона Хопкинса сообщают, что употребление высоких доз добавок витамина Е, превышающих 400 МЕ (международных единиц), связано с более высоким общим риском смерти.Эти результаты должны обеспокоить миллионы американцев, которые принимают добавки с витамином Е для предполагаемой пользы для здоровья.

Команда Джона Хопкинса должна представить свои результаты на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации в 2004 году в Новом Орлеане, штат Луизиана, с одновременной публикацией своего исследования в Annals of Internal Medicine онлайн 10 ноября.

Исследование результаты показали, что люди, принимающие добавки витамина Е в дозе 400 МЕ и более в день, имели повышенный риск смерти.

«Результаты нашего исследования не поддерживают использование добавок с высоким содержанием витамина Е. Если люди принимают поливитамины, они должны убедиться, что они содержат не более низкой дозы витамина Е», — сказал ведущий автор исследования и терапевт Эдгар. Р. Миллер III, доктор медицинских наук, доцент медицины Медицинской школы Университета Джона Хопкинса. «Многие люди принимают витамины, потому что верят, что это принесет пользу их здоровью в долгосрочной перспективе и продлит жизнь. Но наше исследование показывает, что употребление добавок с высоким содержанием витамина Е, безусловно, не продлевает жизнь, но связано с более высоким риском смерть.»

Капсулы с витамином Е, используемые в качестве добавок, обычно содержат от 400 до 800 МЕ. Результаты исследования показали, что эти добавки с высокими дозами были связаны с более высоким риском смерти.

— проанализировали необработанные данные 19 крупных клинических испытаний, отсортировав информацию по тому, принимались ли высокие или низкие дозы витамина Е. В девяти из этих исследований тестировался только витамин Е, а в 10 — его использование в сочетании с другими витаминами. исследования проводились в период с 1993 по 2004 год, в них приняли участие более 136 000 пациентов в Северной Америке, Европе и Китае.Во всех исследованиях использовалась контрольная группа, принимавшая фиктивную таблетку или плацебо. Риск смерти оценивали путем сравнения показателей смертности в обеих группах. Сроки наблюдения составили от 1,4 до 8,2 лет.

Когда данные этих испытаний были переоценены с помощью процесса, называемого метаанализом, девять из 11 испытаний с участием высоких доз витамина Е (400 МЕ в день или более) показали повышенный риск смерти. В других восьми испытаниях принимали участие лица, принимающие низкие дозы витамина Е.

Было неясно, увеличивают ли низкие дозы (200 МЕ в день или менее) добавки витамина Е риск смерти человека.

Поскольку большинство пациентов во всех испытаниях были старше 60 лет, и у большинства из них были ранее существовавшие заболевания, такие как болезни сердца, применение исследования к более молодым здоровым взрослым может быть ограничено, отмечают исследователи из Университета Джона Хопкинса.

Текущие рекомендации США по питанию не рекомендуют добавки витамина Е; тем не менее, рекомендации устанавливают верхний допустимый предел потребления до 1500 МЕ в день.

«Политики и правительственные регулирующие органы должны рассмотреть возможность снижения этого уровня, возможно, до верхнего предела в 400 МЕ в день», — сказал Элисео Гуаллар, M.D., Dr.P.H., старший автор исследования и доцент эпидемиологии в Школе общественного здравоохранения Блумберга при Университете Джона Хопкинса. «Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить эффекты, если таковые имеются, от низких доз добавок витамина Е. Кроме того, есть нерешенные вопросы о преимуществах витамина Е в сочетании с другими антиоксидантами».

Витамин Е является одним из 13 витаминов, необходимых для метаболизма, роста и функционирования клеток. Он также известен как токоферол и является антиоксидантом, важным для образования эритроцитов и использования
опосредованных витамином К факторов свертывания крови.Источники диетического питания включают зародыши пшеницы, кукурузу, орехи, семена, оливки, шпинат, спаржу и другие зеленые листовые овощи, растительные масла и продукты, изготовленные из растительных масел, такие как маргарин. В среднем потребление витамина Е с пищей составляет 10 МЕ в день. Поливитаминные таблетки обычно содержат от 30 до 60 МЕ витамина Е.

Исследование проводилось в Университете Джона Хопкинса. Другими исследователями, принимавшими участие в этом исследовании, были Роберто Пастор-Барриузо, доктор философии, Даршан Далал, доктор медицины, магистр здравоохранения; Рудольф Римерсма, Ph.Д; и Лоуренс Аппель, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения.

— -JHMI-

Сейд:

Джонс Хопкинс Институт сердца:
http://www. hopkinshospital.org/heart_institute

(Аннотация плаката Аннотация: высокая доза витамин Е может увеличить все причина смертность, мета-анализ рандомизированных исследований «доза-эффект», Ernest N. Morial Convention Center, выставочный зал 1-2.)

Может ли витамин Е быть полезным при лечении бесплодия?

Витамин Е является важным жирорастворимым питательным веществом, которое содержится во многих пищевых продуктах и ​​добавках.В организме он действует как антиоксидант, защищая клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Это также важно для хорошего зрения и здоровья вашего мозга, кожи и крови. Хотя витамин Е обладает бесчисленными преимуществами, большинство людей не знают, как это вещество влияет на репродуктивную систему. Прием витамина Е может помочь увеличить шансы пары на зачатие, поскольку он увеличивает выделение цервикальной слизи у женщин, позволяя сперматозоидам дольше оставаться живыми. Он также повышает эффективность мужской репродуктивной системы. Витамин Е также может быть полезен мужчинам и женщинам, проходящим лечение от бесплодия.

Витамин Е и мужское бесплодие

Несмотря на ошибочное мнение, что фертильность — это женская проблема, мужчины тоже могут страдать от бесплодия. На самом деле бесплодие одинаково влияет на мужчин и женщин. На мужские факторы приходится примерно 35 процентов случаев бесплодия, а на женские – еще 35 процентов. В 20 процентах случаев виноваты как мужской, так и женский факторы, а в 10 процентах случаев причина бесплодия не установлена.

Некоторые мужчины могут испытывать дефицит витамина Е из-за генетики или определенных заболеваний, таких как глютеновая болезнь, хронический панкреатит, кистозный фиброз или холестатическое заболевание печени. Дефицит витамина Е у мужчин может способствовать неправильной репродуктивной функции и повреждению яичек.

Считается, что низкий уровень витамина Е также влияет на плохое качество и подвижность сперматозоидов. Согласно исследованию, опубликованному в Arab Journal of Urology, было обнаружено, что антиоксиданты, такие как витамин Е, оказывают значительное положительное влияние на количество и функцию сперматозоидов. Также было обнаружено, что витамин Е защищает мембрану сперматозоидов от окислительного повреждения, что необходимо для хорошего здоровья сперматозоидов.

Витамин Е и женское бесплодие

Многие женщины борются с бесплодием из-за проблем с питанием, плохого физического здоровья или множества других проблем. На самом деле от 10 до 20 процентов женщин, пытающихся зачать ребенка, не забеременеют в течение первого года попыток. Витамин Е можно найти в жидкости вокруг развивающихся яиц. Дефицит витамина Е был связан с плохой фертильностью.Витамин Е также является мощным антиоксидантом, который может способствовать хорошему общему здоровью.

Витамин Е также имеет другие важные преимущества. Было показано, что этот важный витамин помогает предотвратить выкидыш у женщин, у которых в анамнезе были повторяющиеся выкидыши. Он также поддерживает здоровый амниотический мешок во время беременности и предотвращает преждевременный разрыв плодных оболочек во время беременности.

В исследовании, опубликованном в журнале Fertility and Sterility, было обнаружено, что добавки с витамином Е могут способствовать увеличению толщины эндометрия.Эндометрий, который относится к слизистой оболочке матки женщины, может быть тонким по ряду причин, например, из-за низкого уровня эстрогена. Когда слизистая оболочка матки имеет толщину менее 8 мм, это может снизить вероятность успешной имплантации. Результаты исследования показали, что у 52% женщин, получавших 600 мг витамина Е в день, толщина эндометрия улучшилась.

Витамин Е и здоровое питание

Прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в диету, поговорите со своим врачом. Увеличение потребления витамина Е может быть полезным для вашей фертильности и общего состояния здоровья, но вы не должны переусердствовать.Употребление слишком большого количества витамина Е может иметь некоторые негативные побочные эффекты, такие как аномальное кровотечение и возможное кровоизлияние.

Если возможно, постарайтесь получать витамин Е с помощью здорового питания. Хорошими источниками витамина Е являются растительные масла, такие как подсолнечное и соевое масла, а также орехи, такие как фундук, арахис и миндаль. Авокадо, красный сладкий перец, манго, киви, зелень репы, радужная форель, омары и морские ушки также являются хорошими источниками витамина Е. Если вы не можете получить достаточное количество витамина Е через продукты, которые вы едите, может быть полезна добавка.

 

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Весь контент, представленный в этой статье, предназначен только для информационных целей и не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики и/или лечения квалифицированным медицинским работником.

Является ли витамин Е ключом к вечной молодости?

Витамин Е в основном используется в косметических продуктах для волос, ногтей и кожи. В сочетании с витамином С и бета-каротином витамин Е эффективно замедляет старение, уменьшая появление тонких линий и морщин*. Но что такое витамин Е, и действительно ли он нам нужен, кроме соображений тщеславия? Узнайте больше, читая дальше.

Почему витамин Е называют витамином красоты?

Витамин Е является антиоксидантом, что означает, что он помогает предотвратить гибель ваших клеток, особенно клеток кожи. Чтобы оставаться «вечно молодым», не помешает добавить ежедневный прием витаминов Е.

Он также создает своего рода силовое поле на вашей коже, защищая ее от солнечных лучей, а также от вредных свободных радикалов, витающих в воздухе.Есть также некоторые исследования, показывающие, что витамин Е помогает уменьшить распад коллагена. По сути, витамин Е может помочь сохранить молодость и питание вашей кожи. Он не может стереть время, но может замедлить его действие. Именно поэтому витамин Е называют «витамином красоты».

Каковы преимущества витамина Е?

Масло с витамином Е

— наиболее популярная форма этого витамина. Также есть капсулы. Было проведено много исследований о пользе витамина Е, помимо наружного применения для борьбы со старением.

  • Обеспечивает защиту клеток, делая его антиоксидантом
  • Есть ссылки, показывающие, что более высокая суточная доза витамина Е может снизить вероятность развития сердечных заболеваний*
  • Витамин Е может снизить риск развития возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД)*
  • Используется для предотвращения осложнений преэклампсии на более поздних сроках беременности*
  • Может помочь при спазмах, связанных с менструацией*
  • Масляная форма подходит для умеренной и очень сухой кожи*
  • Пероральный прием витамина Е может помочь уменьшить зуд, связанный с экземой*
  • Может уменьшить симптомы псориаза*
  • Снимает последствия солнечных ожогов*

У некоторых людей может быть чувствительность к витамину Е, и у них может быть аллергическая реакция, особенно если он применяется местно в форме масла.Таким образом, лучше всего провести тест, прежде чем наносить витамин Е на все тело.

Побочные эффекты слишком большого количества витамина Е

Довольно сложно получить слишком много витамина Е и испытать какую-либо побочную реакцию, если вы получаете его непосредственно из продуктов. При приеме в виде добавки, если уровень витамина Е слишком высок, вы не сможете образовывать сгустки после травмы, что увеличивает риск чрезмерного кровотечения.

Витамин Е также может мешать некоторым лекарствам от нарушений свертываемости крови, химиотерапии и статиновым препаратам от высокого уровня холестерина.Это также может усугубить дефицит витамина К, который напрямую влияет на свертываемость крови. Если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять витамины и добавки в свой ежедневный рацион.

Если вы беременны, не принимайте высокие дозы витамина Е из-за потенциального риска для вашего будущего ребенка. Однако его безопасно принимать, если вы кормите грудью.

Потенциальные побочные эффекты из-за более высоких, чем рекомендуемые, доз витамина Е в течение длительного периода времени: :

  • Тошнота
  • Рвота
  • Головная боль
  • Сыпь
  • Летаргия
  • Проблемы со зрением
  • Серьезным побочным эффектом является кровотечение
  • У младенцев витамин Е может вызывать некротизирующий энтероколит (НЭК), опасный для жизни

Что вызывает дефицит витамина Е?

Дефицит витамина Е встречается очень редко. Но это может случиться. В первую очередь это наблюдается у недоношенных детей с экстремально низкой массой тела при рождении. Люди с проблемами пищеварения также могут иметь дефицит.

Вот некоторые признаки дефицита витамина Е :

  • Онемение или покалывание в конечностях
  • Проблемы с сетчаткой
  • Низко функционирующая иммунная система
  • Потеря способности контролировать функции и движения тела

В чем разница между маслом с витамином Е и капсулами с витамином Е?

Наружное использование витамина Е позволяет организму усваивать его по-другому, чем при приеме в виде добавки или с пищей.

Масло наносят непосредственно на кожу, а капсулы принимают внутрь. Больше побочных эффектов связано с пероральными добавками, чем с местными. Итак, если вы принимаете пероральный витамин Е, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что вы соблюдаете рекомендуемую дозировку, чтобы избежать негативных побочных эффектов от слишком высокой дозы.

Продукты, богатые витамином Е

Вы можете добавить витамин Е естественным путем, если не хотите принимать добавки. Следующие продукты дадут вам рекомендуемую суточную дозу.

  • 1 унция. из сухих жареных семечек подсолнечника
  • 1 унция. из жареного фундука
  • 1 унция. из жареного арахиса
  • 1 унция. из жареного миндаля
  • ½ чашки вареного шпината
  • ½ чашки вареной или приготовленной на пару брокколи
  • 1 средний киви
  • ½ чашки манго
  • 1 средний помидор
  • Авокадо, который также содержит больше калия, чем банан

Конечно, всегда лучше получать ежедневную потребность в питательных веществах с пищей, но это не всегда легко сделать.Чтобы действительно убедиться, что ваше тело получает то, что ему нужно, полезно принимать поливитамины.

Подключайтесь к диспенсеру Tespo Connect, который необходим для полноценного приема жидких витаминов.

Каталожные номера :

https://ods. od.nih.gov/factsheets/VitaminE-Consumer/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/318168.php

 

Отказ от ответственности: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует проконсультироваться с врачом перед использованием любой пищевой добавки.Многие добавки содержат ингредиенты, обладающие сильным биологическим эффектом, и такие продукты могут быть безопасными не для всех людей.

*Эти утверждения не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.