Массаж от стенокардии: 7 приёмов против болей в сердце | Здоровая жизнь | Здоровье
Рассказывает Валентин Дубин, профессор, ведущий научный сотрудник Института натуропатии.
Стенокардия (грудная жаба) — наиболее распространенная форма ишемической болезни сердца. Ее основное проявление — внезапные приступы сжимающих и давящих болей в груди. Боль возникает внезапно и длится от нескольких минут до получаса, может отдавать в левую руку, плечо, шею и даже в нижнюю челюсть. Некоторые больные приступ стенокардии воспринимают с чувством страха.
А причиной приступа является недостаточность кровоснабжения сердечной мышцы. Кровь перестает поступать из-за сужения просвета коронарной артерии сердца при атеросклерозе или спазме сосудов. В начальной стадии приступы возникают при физической нагрузке (чрезмерный труд на своем участке, подъем по лестнице, быстрая ходьба), курении, употреблении алкоголя. Прогрессирование болезни ведет к появлению болевых приступов и в состоянии покоя. Больной с вечера засыпает и просыпается ночью от приступа сильной боли.
Во время приступа человек бледнеет, на лбу появляется испарина, а к концу приступа появляется отрыжка, позыв к мочеиспусканию.
Диагностировать стенокардию можно по результатам применения нитроглицерина. Если через одну-две минуты препарат снял приступ, то у вас стенокардия. Если же приступ длится более получаса и не снимается нитроглицерином, у вас реальная угроза инфаркта миокарда. В то же время не все болевые ощущения в левой половине грудной клетки свидетельствуют о стенокардии. Подобные боли могут наблюдаться при неврозах, пороках сердца, заболеваниях шейно-грудного отдела позвоночника и т. д. Поэтому окончательный диагноз может быть установлен только при врачебном обследовании.
Между тем приступ стенокардии требует немедленных и решительных действий. При этом первым лечебным средством прекращения приступа является прием нитроглицерина и простой отдых. Если у человека начальная стадия стенокардии, то достаточно просто при ходьбе остановиться, постоять, и боль может пройти. Таблетки или капли нитроглицерина на кусочке сахара помещают под язык. И принимают препарат в самом начале приступа, не дожидаясь наступления нестерпимой боли. Если в течение двух-трех минут облегчение не наступило, то прием нитроглицерина необходимо повторить. Есть еще валидол. Но он дает не такой быстрый и менее надежный эффект.
Самомассаж
А вот самомассаж — наиболее надежное средство, но оно не такое быстрое. Им мы воспользуемся сразу же после приема нитроглицерина или вместо него, если препарата во время приступа с собой не окажется. Как показала практика, наилучшего результата при стенокардии удается добиться при сочетании самомассажа с аутотренингом — произношением формул самовнушения.
Массировать нужно следующие участки тела: лицо, затылок, шею, плечевые, лучезапястные и коленные суставы. Самомассаж выполняется ладонями. Неторопливо поглаживайте указанные зоны и одновременно произносите про себя формулы самовнушения. Причем формулы нужно произносить медленно на выдохе. Каждое движение повторяется по 10 раз.
1. Лицо — ладони рук движутся вниз ото лба к подбородку («умывание»). Формула: «Я спокоен».
2. Затылок — ладони рук движутся от темени шеи к затылку. Формула: «Никаких тревог».
3. Шея — ладони движутся от головы к плечам. Формула: «Сосуды моего сердца расслабляются».
4. Плечевой сустав — круговыми движениями сначала разминаем сустав, а затем выполняем поглаживания ладонью. Формула: «Мое сердце бьется ровно и спокойно».
5. Левая сторона груди — ладонью левой руки производим кругообразные поглаживания грудных мышц, минуя сосок. Формула: «Сосуды сердца расслабляются все больше».
6. Лучезапястный сустав — выполняются глубокие растирания левого сустава, обхватив его кольцом, образованным с помощью ладони и большого пальца правой руки. Формула: «Чувствую приятное тепло в области сердца».
7. Коленные суставы — начинаем с кругообразных поглаживаний кончиками пальцев подколенной области (под чашечкой), затем разминаем сустав. Формула: «Чувствую приятную легкость в сердце».
Смотрите также:
Если прихватило сердце: точки помощи при болях
Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете. Что очень важно, когда вдруг «прихватило» сердце!
Находится она почти посредине ногтевой пластинки, ближе к основанию, на безымянном пальце.
Правильно надавив на неё вы почувствуете легкую боль, если вы не попали именно на точку, то тоже поймете, т.к. будет просто ощущаться давление на весь ноготь.
И только если почувствуете легкий укол, значит вы её нашли, надо нажать на нее и подержать несколько секунд, отпустить, и опять нажать, повторить 5-10 раз.
Пока не полегчает. Облегчение наступает сразу же, вы почувствуете как сердце «отпускает».
Становится легче дышать, взгляд проясняется, эффект моментальный!
Вот еще полезная точка при болях в сердце:
Дополнительные рекомендации: Интенсивная (до боли), но кратковременная акупрессура ногтем большого пальца или любым заостренным предметом биологически активной точки, расположенной у основания ногтевого ложа мизинца противоположной (правой) руки.
Потереть ладони одна о другую. Наложить ладони, подушечками под большими пальцами, на ушные раковины.
Выполнять интенсивные растирающие движения вверх и вниз.
Тереть до ощущения жара в ушных раковинах, но не менее 20 раз.
Для стимулирования сердечной деятельности и дыхания при алкогольном отравлении рекомендуется провести точечный массаж с надавливанием и вращением пальца точек в течение 0,5—1 мин.
Точка 1 находится в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Массировать в положении сидя или лежа.
Точка 2 находится в центре подбородочно-губной борозды. Массировать в положении сидя или лежа, можно одновременно с точкой 1 — указательным и средним пальцами одновременно.
Точка 3 находится в центре кончика носа. Растирать между пальцами.
Эффективно также разминание ушных раковин с обеих сторон.
Доступное спасение: если болит сердце какие точки нажимать
Приступы сердечной боли – частое явление у людей, независимо от пола и возраста. Поэтому важно знать каким образом можно самостоятельно себе помочь при этом. Внезапная боль в груди может свидетельствовать как о серьезных проблемах, так и о небольшом отклонении, но бездействовать нельзя ни в коем случае. Оказывается, вы сами можете оказать себе скорую помощь, если правильно воздействовать на определенные точки.
estet-portal.com познакомит вас с основными подсказками, которые помогут, если болит сердце – какие точки на теле окажут быструю поддержку. Вы получите простые и доступные советы, которые смогут предупредить серьезные последствия сердечной боли.
Болит сердце: какие точки на пальцах облегчат состояние
Преимущество воздействия на такую точку человеческого тела в том, что она расположена в самом доступном для манипуляции месте. Найти ее не составит труда, ведь она расположена посредине пластины ногтя, немного ближе к основанию.
Читайте также: Ревматическая болезнь сердца: как распознать и что делать
Точка расположена на безымянном пальце и за считанные секунды при воздействии облегчает сердечную боль.
Чтобы убедиться, что вы нашли именно ее, надавите на точку и сосредоточьтесь на ощущениях. Когда вы почувствуете что-то схожее с легким уколом, то вы правильно сориентировались, а вот в противном случае вы почувствуете лишь давление по всей пластине ногтя.
Воздействие заключается в следующем: от 5 до 10 раз нужно надавить на точку и задержатся на пару секунд, а затем отпустить. Как только вы почувствуете облегчение можно прекратить воздействие.
Дополнительные возможности: эффективные приемы воздействия на точки
Еще одна точка также находится на пальце руки, поэтому воздействие на нее доступно каждому, кто столкнулся с резкой болью в сердце. Находится она на правом мизинце, а именно у основания ногтевого ложа пальца. Воздействовать на нее необходимо острым или заостренным предметом.
Аудиотерапия или терапия звуком в борьбе с болью
Когда ничего нет под рукой, то подойдет и ноготь на большом пальце. Манипуляцию проводите интенсивно, чтобы ощущалась боль в этом месте.
Простой, но эффективный способ победить боль в сердце заключается в следующем:
• потрите ладони друг о друга;
• положите ладони на ушные раковины;
• проведите интенсивные растирания вверх и вниз;
• разотрите не менее 20 раз до чувства жара в раковинах ушей.
Алкогольное отравление и сердце: важные действия
Привести в норму сердечную деятельность, когда отклонение связано с алкогольным отравлением можно, используя точечный массаж. Воздействуйте на точки с помощью надавливания на них пальцем и вращения его около 1 минуты.
Читайте также: Продукты лечат органы, на которые они похожи
Точки для подобного массажа следующие:
• первая расположена в верхней трети вертикальной борозды верхней губы;
• вторая находится по центру подбородочно-губной борозды;
• третья расположена по центру, на кончике носа на нее воздействуют в виде растирания, расположив между двумя пальцами.
Все манипуляции лучше выполнять в лежачем положении или сидя.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!
Точки, которые спасут от сердечной боли, находятся в доступных местах, поэтому ваше здоровье может оказаться в ваших руках. Если вы почувствовали, что болит сердце, какие методы помощи наиболее доступны, вам теперь известно. Один раз преодолев боль воздействием на указанные области, вы уже не забудете их расположение.
Читайте также: Как сделать массаж сердца – правила и техника выполнения
Смотрите нас на YouTube:
Терапевтический эффект достигается за счет воздействия на биологически активные точки на теле человека канала энергии ЦИ, связанного с сердцем, аппаратом «СПИНОР» при таких заболеваниях как:
В китайской медицине представление о системе канала сердца весьма широкое. В народной медицине функция ее определялась как одна из основных. Система канала сердца включает в себя собственно сердце как орган, обеспечивающий жизнедеятельность всего организма. «Сердце ведает сосудами» – фраза, емко определяющая неразрывное единство сердца и сосудов. В понятие данной системы включается и большой раздел высшей нервной деятельности – эмоциональные, «душевные» проявления, сознание и самосознание, сон и бодрствование. Усматривается тесная связь системы с речевой функцией («язык – росток сердца»), поскольку «языком изливается душа», а дисфункция системы ведет к нарушению речи. Меридиан сердца начинается с середины сердечно-сосудистого пучка, затем энергия ЦИ пересекает легкое и доходит до области подмышек. Далее он направляется по внутреннему краю двуглавой мышцы, пересекает локоть, идет по внутренней части предплечья до кисти рук, а именно до ее гороховидной кости, проходит по локтевому краю кисти, мизинцу и заканчивается на конце мизинца, где он связывается с меридианом тонкой кишки (рис. 8). На меридиане сердца находится 9 точек.
Воздействие на биологически активные точки осуществляется аппаратом «СПИНОР» с помощью различных съёмных излучателей.
|
Ученые рассказали о пользе кофе для сердца
Кофе может защищать от сердечной недостаточности, сообщают американские врачи. Потребление хотя бы одной чашки кофе в день оказалось связано со снижением риска развития болезней сердца. Однако о причинно-следственной связи пока говорить рано — вместо того, чтобы налегать на кофе, исследователи советуют для начала отказаться от курения и начать правильно питаться.
Пара чашек кофе в день может снизить риск развития болезней сердца, выяснили кардиологи из Медицинской школы Колорадского университета. Исследование было опубликовано в журнале Heart Failure.
Ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и инсульт — одни из главных причин смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, поясняют ученые. Основные факторы риска — курение, пожилой возраст и высокое кровяное давление, однако ученые склонны полагать, что значимых факторов куда больше, и, возможно, потребление кофе — один из них.
С помощью нейросетей ученые проанализировали данные участников нескольких крупных исследований болезней сердца, длившихся как минимум 10 лет. Всего они использовали информацию более чем о 21 тыс. взрослых людей. Они разделили их на четыре группы, в зависимости от количества выпиваемых за день чашек кофе — 0, 1, 2 и 3 и более. О потреблении кофе, впрочем, участники отчитывались самостоятельно.
Оказалось, что потребление одной или более чашек кофе в день снижает риск сердечной недостаточности в долгосрочной перспективе.
В среднем, чашка кофе в день снижала риски на 5-12%. У тех, кто пил не менее двух чашек кофе в день, риск сердечной недостаточности был ниже на 30%. Дальнейшее изучение данных показало, что, по-видимому, любой источник кофеина позволяет улучшить перспективы.
«Связь между потреблением кофеина и снижением риска сердечной недостаточности оказалась удивительной, — говорит профессор Дэвид Као, ведущий автор исследования. — Кофе и кофеин в народе считаются вредными для сердца, потому что люди ассоциируют их с усиленным сердцебиением, высоким кровяным давлением и т.д. Положительная связь между ростом потребления кофеина и снижением риска сердечной недостаточности ставит все с ног на голову.
Тем не менее, пока нет достаточно четких доказательств, чтобы рекомендовать пить больше кофе для снижения риска сердечных заболеваний с той же уверенностью, что мы рекомендуем отказ от курения, физические упражнения и приведение веса в норму».
«Риски и преимущества употребления кофе постоянно вызывают научный интерес в связи с популярностью кофе во всем мире, — говорит профессор Линда Ван Хорн, соавтор работы. — Но исследования, показывающие влияние кофе на те или иные аспекты здоровья, дают довольно ограниченные результаты в связи с проблемами в оценке рациона, методологии, самостоятельном составлении отчетов о приеме пищи и другими аспектами».
Согласно федеральным диетическим рекомендациям США, 3-5 небольших чашек кофе в день вполне могут быть частью здорового питания. Однако речь идет о черном кофе — капучино, латте и прочие кофейные напитки содержат много сахара и жира, что уже не слишком полезно. Также кофе и напитки с кофеином не стоит употреблять детям.
«Итог таков: наслаждайтесь кофе умеренно, как частью здорового питания, отвечающего рекомендациям по количеству фруктов, овощей, цельнозерновых и молочных продуктов, избегайте насыщенных жиров и добавленных сахаров, — заключает доктор Пенни Крис-Этертон. — Кроме того, важно помнить, что кофеин — стимулятор, и если употреблять его слишком много, это может привести к нервозности и проблемам со сном».
С утра, впрочем, кофе тоже лучше не пить, предупреждают физиологи из Батского университета в Великобритании. Утренний кофе на голодный желудок ухудшает метаболизм глюкозы, что потенциально способно привести к диабету. Кроме того, известно, что кофеин стимулирует больший выброс в кровь жиров, что тоже мешает организму получать глюкозу из крови.
Решая кофеином одну проблему, можно создать себе новую, и, борясь с сонливостью, ухудшить метаболизм глюкозы.
Изменения в метаболизме глюкозы говорят о снижении чувствительности к инсулину и повышению риска развития сахарного диабета 2 типа в будущем, но при прогнозировании долгосрочных результатов необходимо учитывать и другие факторы, такие как физическая активность, отмечают исследователи. Единичные изменения не нанесут серьезного вреда, но регулярное систематическое вмешательство в метаболические процессы действительно может повлиять на здоровье.
МАССАЖ ПРИ БОЛЯХ В ОБЛАСТИ ПОЯСНИЦЫ И НОГ
Точечный массаж поясницы дает хороший эффект при ишиасе и болях в пояснице, он снимает мышечное напряжение, делает позвоночник более гибким.
Не рекомендуется проводить точечный массаж при переломах костей и повреждениях позвоночных дисков. При сильных болях в пояснице вследствие обострения заболевания массаж проводить только после консультации с врачом.
Массажу ног и поясницы нашими специалистами уделяется большое внимание. Огромное количество людей прибегают к китайскому массажу, когда в области ног и поясницы возникают серьезные боли. Специалисты перед тем, как делать массаж поясницы и ног, на первом этапе работы с больными выясняют причину недуга, определить ее появление и подобрать способ китайского массажа. Особое внимание уделяется патологиям, различным окружающим факторам, которые повлекли за собой дискомфорт в области поясницы и ног.
Массаж поясницы снимает боль, нормализует кровообращение. После массажа пациент чувствует себя новым человеком. Движения становятся легкими, повышается эмоциональное состояние. Массаж поясницы улучшает работу внутренних органов малого таза, избавит от головных болей. Процедура положительно сказывается на кишечнике, почках, печени, лечит сколиоз. Курс китайского массажа поможет избавиться от гипертонических проблем.
Ногам и ступням еще в древние времена целители всегда уделяли много внимания. Массаж этой части тела был и остается одним из самых действенных на весь организм. Стоит отметить, что только на ступнях находится более 60-ти точек, связывающих весь организм человека. Китайский лечебным массаж стоп ног позволит вновь с легкостью передвигаться. Также это отличным способ избавиться от варикозного расширения вен.
Массаж этой группы применяют при остеохондрозе, заболеваний органов дыхания, межреберной невралгии, болях в области сердца, неврастении, заболевания печени и желчного пузыря, нарушения сна. С обеих сторон пояснично-крестцового отдела позвоночника, между горизонтальными линиями, проведенными через остистый отросток II поясничного позвонка и ягодичную складку, расположена пояснично-крестцовая группа рефлексогенных зон. Массаж этой группы применяют при болях в поясничной области спины, при радикулитах и остеохондрозе, а также слабости и усталости поясницы, заболевания почек и мочевого пузыря.
Китайский массаж ног, наряду с другими методами оздоровления организма, занимает очень важное место в традиционной китайской медицине. В восточной культуре массаж практикуется с древних времен и считается самой древней и простой формой медицинской помощи. Тысячелетиями китайские врачи накапливали богатейший опыт в области массажа, выработав уникальную систему массаж-терапии, которая способна не только расслаблять и снимать напряжение, но и исцелять.
Запись ведется по телефонам 8 (347) 282-62-00, 8 800 347- 07-07 (Звонок бесплатный)
Кардио-КТ (КТ-Сердца) | Radiologie München
Компьютерная томография позволяет получить снимки коронарных сосудов, как во временном, так и в пространственном измерении. Для проведения такого исследования необходима особенно высокая скорость вращения катушек, высокое разрешение детектора и установка проспективной и ретроспективной синхронизации с ЭКГ для синхронизации снимков с биением сердца. Поэтому МРТ сердца требует специального технического оснащения. Мы используем томограф Dual-Source CT, оснащённый двумя детекторами, смещёнными на 94° и туннелями, позволяющими получить безупречные снимки в секундном такте даже при высокой частоте сердечных сокращений. Благодаря этому томограф чрезвычайно эффективно распределяет дозу облучения. Общая визуализация сердца возможна всего за 300 мс, общая доза полученного при этом облучения значительно ниже 1мЗв. По сравнению с катетеризацией и обычной компьютерной томографией сердца, доза облучения при этой процедуре снижена на 85%, в то время как частотно-временное разрешение (выдержка) остаётся прежним — 75 мс. На сегодняшний день в мире насчитывается лишь несколько медицинских центров, располагающих данной технологией. Кардио-КТ позволяет быстро и точно получить ответы на самые сложные диагностические задачи. К ним относятся и морфологическое заключение о состоянии сердечной мышцы, полости сердца и сердечных клапанов. Первоочередным при проведении данной процедуры является точное заключение о состоянии сердечной мышцы, как с качественной, так и с количественной точки зрения. Таким образом можно с большой точностью уже в начальной стадии распознать сужение или наличие аномалий коронарных артерий сердца.
3D-реконструкция сердца, полученная при КТ при частоте сердечных сокращений 110 ударов/мин
Технология Dual Source позволяет визуализировать коронарные артерии на протяжении почти всего сердечного цикла
3D-реконструкция коронарного дерева в стандартной проекции сердечного катетера
3D-реконструкция коронарного дерева в стандартной проекции сердечного катетера
КТ-сердца может быть целесообразной процедурой для пациентов с атипичными симптомами коронарной недостаточности, выражающимися обычно неясной сжимающейся болью в груди, болями в грудной клетке или появлении одышки при нагрузке. В отличие от ЭКГ с нагрузкой или от сцинтиграфии с нагрузкой, с помощью компьютерной томографии атеросклеротические изменения и в особенности сужения (стенозы) коронарных артерий могут быть обнаружены уже на ранней стадии, задолго до того как они могут быть признаны таковыми на основании гемодинамических показателей (>75% стенозов). Поэтому данный способ исследования особенно подходит отдельным группам пациентов в рамках ранней диагностики ишемической болезни сердца (ИБС). В целом, кардио-КТ может применяться и во время врачебного наблюдения после ТБКА со стентированием или после шунтирования. Однако, в данном случае спектр показаний достаточно узок, он тесно связан с симптомами и жалобами пациентов, количеством, размером, составом и расположением стентов или шунтов.
По конкретным вопросам касательно клинических показаний, способов проведения исследования, покрытия расходов, обращайтесь к нашим специалистам проф. Херцогу и проф. Йонсону. Коллеги имеют многолетний клинический и научный опыт в области кардиальной визуализации. Авторы многочисленных публикаций и докладов на конгрессах, они имеют репутацию международных экспертов в своей.
Динамическая трёхуровневая визуализация движения стенки и аортального клапана с помощью КТ
Визуализация постинфарктного рубца на передней стенке левого желудочка с чётким нарушением движения стенки
Сент-Пол, Миннесота Мануальный терапевт | Оздоровительный центр Healing Hands
Искусство и наука лечения акупунктурных точек меридианов сердца может облегчить боль в груди, одышку, учащенное сердцебиение, а также тупую ноющую боль, которая распространяется вдоль правой или левой стороны грудной клетки.
Если вы испытываете эти или проблемы, связанные с сердечным меридианом, дефицитом или избытком ци, позвоните доктору Роберту С. Слейтеру, округ Колумбия, CAp в Healing Hands Wellness LLC сегодня по телефону 952-217-9587 для профессиональной оценки и лечения иглоукалыванием
Позвоните по телефону 651-699-33660 [офис] или 952-217-9587 [ячейка] Для более здорового сердца
Соединенный меридиан сердца и орган известен в китайской медицине как Император Суверенного Огня.Это название вполне заслужено, поскольку в сердце находятся Разум и Душа каждого человека. Ци этого меридиана имеет суверенное управляющее влияние на кровь, а также на открытие кровеносных сосудов.
Потоотделение контролируется меридианом сердца, поскольку в китайской медицине пот считается частью крови. Жизнеспособность сердечного меридиана отмечается в цвете лица и цвете кожи, в хорошей памяти, в состоянии, в котором вы счастливы быть самим собой, в четкой речи, в нормальном цвете тканей и текстуре кончика языка.
Точка акупунктуры меридиана сердца 3 известна как точка He-Sea и точка воды сердечного канала. Сердце № 3 расположено на медиальной складке локтевого сустава. Это прекрасное место для иглы, когда ваша цель — успокоить ум.
Также помогает при учащенном сердцебиении или нечеткой, но некомфортной диффузной боли по бокам сердца. Еще один важный эффект лечения иглоукалыванием на этом этапе — уменьшение дрожи и онемения руки.
Точка акупунктуры меридиана сердца 6 известна как точка Xi-расщелины сердечного канала.Эта точка расположена на 0,5 цуня [1 куни = 1,31 дюйма] проксимальнее [вверху] гороховидного отростка на внутренней боковой стороне запястья. Если вы сильно потеете ночью [ночное потоотделение], прокалывание этой точки поможет остановить ночную потливость.
Лечение точки меридиана сердца номер 6 также способствует лечению боли в сердце и боковой боли в груди. Эта боль может ощущаться как колющее ощущение через сердце или вокруг него из-за застоя крови в сосудах сердца и вокруг него.
Точка акупунктуры меридиана сердца 9 известна как точка колодца Цзин и точка дерева сердечного канала. Точка сердца № 9 находится на внутренней или медиальной поверхности кончика мизинца рядом с нижним углом этого ногтя.
Интересно, что иглоукалывание сердца помогает уменьшить потерю сознания, связанную с эпилепсией. Связанное с тем же преимуществом, лечение Heart # 9 уменьшает отек языка, толкание языка и жесткость языка.И последнее, но не менее важное, процедура Heart # 6 снимает жар и сухость в глазах, во рту и горле.
В качестве краткого обзора преимуществ лечения иглоукалыванием «Меридиан сердца» является следующее:
1 — лечение боли и сердечной недостаточности, нарушения сердечного ритма, проявляющиеся в виде учащенного сердцебиения.
2 — лечение расстройства языка и речи, потери голоса или жесткости / отека языка.
3-успокаивающее средство от заложенности глаз, лица или горла, боли и / или отека.
Профессиональное лечение дисбаланса сердечных меридианов: ощущение холода без причины, боль в груди, одышка, учащенное сердцебиение в сочетании с состоянием истощения энергии, вернет вас в норму. Сиденье водителя императора. Если какая-либо из этих проблем звонит в колокол или соответствует вашему опыту, комбинированный курс хиропрактики и акупунктуры может помочь восстановить статус императора вашего сердечного меридиана.
Звоните: 651-699-3366 или 952-217-9587 Сегодня
Акупрессура для сердца: 3 простых вещи, которые можно делать каждый день
Всемирный день сердца — это прекрасный способ для всех нас напомнить себе об одной мышце нашего тела, которая работает круглосуточно и без выходных: о нашем сердце.Что, если бы мы сказали вам, что одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать для своего сердца, находится прямо здесь, в ваших руках?
Существуют десятки тысяч опубликованных исследований о том, насколько хорошо работает иглоукалывание, включая исследования, посвященные здоровью сердца. Но у большинства из нас нет доступа к квалифицированным специалистам по иглотерапии. Также не рекомендуется использовать иглы на себе без тренировки. Так что нам делать?
Акупрессура основана на принципах, аналогичных акупунктуре — оба работают на энергетических меридианах, чтобы обеспечить хорошее здоровье.Точечный массаж сердца — это то, что вы можете делать прямо сейчас, где бы вы ни сидели и не смотрели это видео. Я лечила все виды заболеваний, используя все формы точечного массажа — китайскую, южно-индийскую и рефлексотерапию, поэтому я знаю, насколько это действенно.
3 простых акупрессурных точки для здоровья сердца
Номер точки акупрессуры 1
Это рефлексологическая точка, расположенная на ладони левой руки. Вот как его найти. Просто опускайтесь на ладонь между безымянным пальцем и мизинцем, пока не достигнете этой точки внутри основания кости мизинца.Акупрессурные терапевты рекомендуют нажимать на эту точку большим пальцем в течение от 30 секунд до минуты. Вы можете делать это дважды или трижды в день для хорошего здоровья сердца. Это буквально все равно, что качать настоящее сердце и делать ему массаж!
Номер точки акупрессуры 2
Этот пункт пришел к нам из китайской акупунктуры. Он расположен на меридиане Сердца, и его снова довольно легко найти. Сначала найдите эту круглую кость у основания ладони. Проследите его внутрь. На нижней границе кости находится точка, которая в китайской акупунктуре называется Шэнь Мэнь или Духовные врата.Вы можете надавить большим пальцем внутрь, а затем круговыми движениями убедиться, что вы активировали маленькую точку. Делайте это от 30 секунд до минуты. Это тоже рекомендуется дважды или трижды в день.
Номер точки акупрессуры 3
Этот момент пришел к нам из древнего южно-индийского искусства Вармама, которое я практикую. Заслуга и глубокая благодарность за этот пункт выражается мастеру Вармама доктору Н. Шунмугому из Коимбатура. Чтобы найти эту точку, поместите кончик большого пальца чуть ниже ямки для горла.И позвольте оставшимся пальцам естественным образом коснуться области на груди в направлении точки, где плечо встречается с левой рукой. Подушечками пальцев слегка надавливайте вверх и вниз 5 раз в день.
Я делаю это каждое утро после ванны. Согласно литературе по вармам, разные органы нашего тела получают энергию от разных звезд или накшатр вселенной в разные дни месяца. В день Ревати Накшатры, который, согласно индусскому альманаху, приходится на один день месяца, звезда посылает особую энергию, чтобы омолодить ваше сердце.Если вы коснетесь этой точки в тот день, вы активируете принимающую станцию в своем теле. Удивительно то, что когда у кого-то сердце не бьется должным образом, и ему имплантируют кардиостимулятор, это именно то место, куда хирург его помещает.
Может быть, древние риши знали, что существует особая связь между этой точкой и функцией сердца? Итак, в наше время все, что вам нужно сделать, чтобы активировать эту точку, — это следовать за Амиром Кханом из «Трех идиотов», нажать на эту точку и сказать: «Все, эдж, ну»!
Удачного нажатия на кнопку и желаю всем здоровья и благополучия!
Названия, функции, описания и расположение (367 страниц)
% PDF-1.6 % 11 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 149 >> поток xA 0} N1KcTЭ @ BMK6fN / rnRn% md6AT6j͌6CUey7Yp ‘»w9gI9 (, 0 | конечный поток эндобдж 18 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 124 >> поток x! E ឧ QҵKd% CsS} woұ; i | ddȯ, UM_Kl! jz 5p «zShoSk) n † 0xIU ‘/ конечный поток эндобдж 15 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 149 >> поток xA 0} N1KcTЭ @ BMK6fN / rnRn% md6AT6j͌6CUey7Yp ‘»w9gI9 (, 0 | конечный поток эндобдж 17 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 149 >> поток xA 0} N1KcTЭ @ BMK6fN / rnRn% md6AT6j͌6CUey7Yp ‘»w9gI9 (, 0 | конечный поток эндобдж 19 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 149 >> поток xA 0} N1KcTЭ @ BMK6fN / rnRn% md6AT6j͌6CUey7Yp ‘»w9gI9 (, 0 | конечный поток эндобдж 1 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 124 >> поток x! E ឧ QҵKd% CsS} woұ; i | ddȯ, UM_Kl! jz 5p «zShoSk) n † 0xIU ‘/ конечный поток эндобдж 3 0 obj >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 149 >> поток xA 0} N1KcTЭ @ BMK6fN / rnRn% md6AT6j͌6CUey7Yp ‘»w9gI9 (, 0 | конечный поток эндобдж 12 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 124 >> поток x! E ឧ QҵKd% CsS} woұ; i | ddȯ, UM_Kl! jz 5p «zShoSk) n † 0xIU ‘/ конечный поток эндобдж 13 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 149 >> поток xA 0} N1KcTЭ @ BMK6fN / rnRn% md6AT6j͌6CUey7Yp ‘»w9gI9 (, 0 | конечный поток эндобдж 4 0 obj >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 124 >> поток x! E ឧ QҵKd% CsS} woұ; i | ddȯ, UM_Kl! jz 5p «zShoSk) n † 0xIU ‘/ конечный поток эндобдж 5 0 obj >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 149 >> поток xA 0} N1KcTЭ @ BMK6fN / rnRn% md6AT6j͌6CUey7Yp ‘»w9gI9 (, 0 | конечный поток эндобдж 6 0 obj >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 124 >> поток x! E ឧ QҵKd% CsS} woұ; i | ddȯ, UM_Kl! jz 5p «zShoSk) n † 0xIU ‘/ конечный поток эндобдж 7 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 149 >> поток xA 0} N1KcTЭ @ BMK6fN / rnRn% md6AT6j͌6CUey7Yp ‘»w9gI9 (, 0 | конечный поток эндобдж 9 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 149 >> поток xA 0} N1KcTЭ @ BMK6fN / rnRn% md6AT6j͌6CUey7Yp ‘»w9gI9 (, 0 | конечный поток эндобдж 14 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 124 >> поток x! E ឧ QҵKd% CsS} woұ; i | ddȯ, UM_Kl! jz 5p «zShoSk) n † 0xIU ‘/ конечный поток эндобдж 10 0 obj >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 124 >> поток x! E ឧ QҵKd% CsS} woұ; i | ddȯ, UM_Kl! jz 5p «zShoSk) n † 0xIU ‘/ конечный поток эндобдж 16 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 124 >> поток x! E ឧ QҵKd% CsS} woұ; i | ddȯ, UM_Kl! jz 5p «zShoSk) n † 0xIU ‘/ конечный поток эндобдж 8 0 объект >>> / BBox [0 0 597.68 842.13] / Длина 124 >> поток x! E ឧ QҵKd% CsS} woұ; i | ddȯ, UM_Kl! jz 5p «zShoSk) n † 0xIU ‘/ конечный поток эндобдж 21 0 объект > поток 2021-11-24T21: 25: 34-08: 002020-01-21T13: 53: 18 + 08: 002021-11-24T21: 25: 34-08: 00 Приложение Adobe InDesign CC 13.1 (Windows) / pdf
Иглоукалывание улучшает функции у пациентов с сердечной недостаточностью
Ноябрь.14, 2001 — Не так давно иглоукалывание — древняя практика стратегического прокалывания кожи тонкими иглами — считалось слишком «альтернативным» для западной медицины. Но еще одно клиническое испытание показало, что иглоукалывание действительно может принести пользу здоровью. Исследователи Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили, что лечение значительно снижает стресс и улучшает работу сердца у самых тяжелых пациентов с сердечной недостаточностью.
Команда исследовала людей, у которых была тяжелая сердечная недостаточность, состояние, при котором сердце стало настолько слабым из-за предыдущего сердечного приступа, высокое кровяное давление или даже неизвестная причина, по которой орган больше не может перекачивать кровь через тело, чтобы сохранить человека здоровым.
Исследователи разделили 14 пациентов с сердечной недостаточностью в критическом состоянии, ожидающих трансплантации сердца, на три группы. Сначала всех пациентов обследовали, чтобы определить, как их сердце реагирует на стресс. В течение четырех минут они выполняли вызывающие тревогу задания, такие как решение математических уравнений в уме, а после этого исследователи измерили артериальное давление, частоту сердечных сокращений и активность симпатических нервов.
Симпатическая нервная система — это группа нервов, которая регулирует критические движения мышц в организме, о которых вам даже не нужно думать, например, поддержание сердцебиения.В экстренной ситуации, когда вы можете бояться или беспокоиться, эта удобная система автоматически включается и заставляет ваше сердце доставлять больше крови к тем частям тела, которые необходимы для борьбы с угрозой или для избежания ее.
Но когда у людей сердечная недостаточность, эта система паники всегда включена, заставляя и без того слабое сердце работать еще усерднее. В результате люди становятся более уязвимыми для опасного сердечного ритма.
«У пациентов с тяжелой сердечной недостаточностью активность симпатических нервов в два или три раза выше, чем у нормальных людей», — говорит руководитель исследования Холли Р.Миддлкауфф, доктор медицины, доцент медицины Медицинской школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, в пресс-релизе. «Было показано, что чем больше эта активность, тем хуже прогноз для пациента, поэтому ее уменьшение может иметь решающее значение».
Как и ожидалось, стресс-тест увеличил активность симпатического нерва примерно на 25% у всех пациентов.
Затем пациенты первой группы прошли аутентичную акупунктуру с иглами, помещенными в установленные «акупунктурные точки». Вторая группа получала иглоукалывание с помощью случайно расположенных игл, а третьей сказали, что они будут получать иглоукалывание, но на самом деле им была сделана фиктивная процедура, при которой иглы постукивали по задней части шеи, но не вставляли в нее.Затем все прошли еще один стресс-тест.
«Иглоукалывание не повлияло на артериальное давление и частоту сердечных сокращений, и оба показателя повысились после психологического стресс-тестирования во всех группах», — говорит Миддлкауфф. «Но активация симпатических нервов была значительно снижена в группе [аутентичной] иглоукалывания».
Слишком рано рекомендовать иглоукалывание в качестве рутинного лечения, говорит Миддлкауфф, и необходимы последующие исследования для подтверждения результатов. Но «до сих пор никто не изучал влияние иглоукалывания на самых больных сердечной недостаточностью».«Наше исследование представляет собой многообещающий первый шаг», — говорит она.
Команда представляет свои выводы сегодня на ежегодной конференции Американской кардиологической ассоциации, которая проводится в Анахайме, Калифорния.
Меридиан сердца — обзор
Держатели для рук — происхождение много акупунктурных точек
Для эффективного перемещения тела пациента используются ручные опоры для рук. Опора для рук — это особое положение рук практикующего врача на теле пациента для облегчения или поддержки движения в определенном направлении.Мануальная техника учит пальпировать (осматривать тело наощупь) и использовать опоры для рук для манипуляций с мягкими тканями и суставами. ТКМ учит определять определенные локусы на теле, которые были определены как особо важные для практики иглоукалывания. Комбинация этих ручных навыков оказалась полезной для понимания ручной методологии, используемой китайцами при нанесении на карту загадочных меридианов и акупунктурных точек.
Я опишу эту ручную методику, используя два меридиана на руке, поскольку они демонстрируют принцип, который затем может быть распространен на все меридианы.Меридиан сердца отслеживает медиальное вентральное плечо или, с эмбриологической точки зрения, вентральный аспект постаксиальной границы. Меридиан легких отслеживает латеральное вентральное плечо, вентральную сторону преаксиальной границы зачатка конечности. Здесь обсуждается контраст между акупунктурными точками на этих двух меридианах от локтя дистально.
РИС. 12.8. Сердечный меридиан
Обратите внимание на акупунктурную точку в переднемедиальном локте, после которой не будет акупунктурной точки до тех пор, пока не будут показаны четыре акупунктурные точки непосредственно проксимальнее медиального запястья.
РИС. 12.9. Меридиан легкого
Обратите внимание на акупунктурную точку (Легкое-6), которая расположена проксимальнее посередине точки между вентро-латеральным локтем и латеральным запястьем. Как китайцы распознали эту акупунктурную точку?
Меридиан сердца имеет одну акупунктурную точку на медиальном конце поперечной локтевой складки медиального вентрального локтя (Сердце-3). Затем меридиан проходит дистально вниз по предплечью к медиальной стороне запястья, где четыре акупунктурные точки расположены близко друг к другу проксимальнее запястья (Heart-4/5/6/7).Между локтем и этими четырьмя точками около запястья нет акупунктурных точек.
Меридиан легкого, напротив, имеет аналогичное направление, но от вентрального латерального локтя (Легкое-5), затем дистальнее латерального запястья через предплечье. Тем не менее, меридиан легких имеет акупунктурную точку Легкое-6, расположенную проксимальнее средней точки между локтем и боковым запястьем. Почему меридиан сердца не имеет промежуточных акупунктурных точек между локтем и запястьем, тогда как меридиан легких имеет место с легким-6?
Я часто задумывался над такими вопросами.Ручки мануальной терапии отвечают на многие из этих вопросов. Удержание за руку в этом контексте относится к ручному приложению силы для предсказуемого перемещения или поддержки тела пациента в определенном направлении. Поручни — это арсенал мануальной терапии и боевых искусств. Опытный практик мануальной терапии или мастер боевых искусств тратит годы на изучение, как сознательно, так и бессознательно, искусству захвата другого человека для управления движением. Эти захваты могут явно изменять форму реципиента, например, при скручивании туловища или конечностей, или же захваты могут оказывать очень тонкое воздействие на реципиента, например, как это используется в черепных техниках, где намерение передается очень легким давлением.
Меридиан Сердца в целом представляет собой опоры для внутреннего вращения или пронации руки. Heart-3 является мощным ручным двигателем внутреннего вращения руки, поскольку медиальный надмыщелок локтя имеет чувствительные мягкие ткани и сосудисто-нервные пучки, которые болят при сжатии к кости. Затем меридиан сердца не позволяет удерживать руки до тех пор, пока практикующий не достигнет медиального запястья, где он сможет тремя пальцами захватить дистальную / вентральную локтевую кость, чтобы пронировать руку.Две тысячи с лишним лет назад китайский акупунктурист / мануальный терапевт захватил эти дистальные медиальные точки запястья на меридиане сердца тремя пальцами и отметил четыре акупунктурные точки вокруг захвата, предлагаемого тремя пальцами. Здесь у нас есть сильная рукоятка, которая пронизывает руку, тогда как проксимальнее этой области локтевая кость может легко катиться в сторону супинации, поскольку рукоятки не эффективны для захвата подлежащей кости.
Меридиан легких при ручном манипулировании (в отличие от меридиана сердца) внешне вращает или супинирует руку.Lung-5 — это мощная опора для внешнего вращения, поскольку чувствительные нервно-мышечные пучки снова прижимаются к кости — сопротивляться этому очень болезненно. Затем, когда вы пальпируете меридиан легкого дистальнее локтя, опоры для рук неэффективны до тех пор, пока вы не достигнете легкого-6, где радиус становится твердым, часто нежным, чтобы надавить на них, если пациент пытается повернуть руку внутрь. ручку. Этот эффект легко убедительно продемонстрировать, в отличие от множества слов, необходимых для его описания.Меридиан легкого представляет собой серию опор для рук, которые образуют выходящую линию пальпации для внешнего вращения руки, при этом легкое-6 распознается, потому что оно предлагает особенно эффективный локус для пальцевого давления на вентральный радиус, как и акупунктурные точки легких. на запястье.
Тот же принцип можно использовать, чтобы показать, почему китайцы отслеживают меридианы в одну или другую сторону ногтей пальцев рук и ног. Здесь кодируется информация о типе. Кончики ногтей становятся чрезвычайно болезненными, если уколоть или надавить ногтем практикующего; на самом деле, игла в эти точки вызывает боль огненной интенсивности.Сердечко-9 располагается на лучевой стороне ногтя мизинца. Размещение Heart-9 на радиальной стороне ногтевого ложа мизинца означает, что он, как и остальная часть меридиана, является сильным стимулом пронации. Если бы меридиан был прослежен до локтевой стороны ногтевого ложа мизинца, что на первый взгляд выглядело бы более вероятным, это способствовало бы супинации кисти и руки.
Легкое-11 иллюстрирует мыслительный процесс в действии два тысячелетия назад. Меридиан легких проходит до радиальной стороны ногтя большого пальца, следовательно, при уколе большой палец вращается медиально.Весь остальной меридиан вращает наружу верхнюю конечность, поэтому мы имеем несоответствие, не обнаруженное в других точках меридиана гвоздя. Я подозреваю, что китайцы отметили уникальную природу запястно-пястного сустава большого пальца, седлообразного сустава, допускающего вращение на 3 градуса. Этот уникальный сустав (действующий вместе с пястно-фаланговым суставом) позволяет большому пальцу сгибаться и разгибаться, отводить и сводить, а также осуществлять осевое вращение (также называемое пронацией), что облегчает противопоставление большого пальца другим пальцам. Оппозиция позволяет подушечке большого пальца соприкасаться с любой другой подушечкой пальца, что позволяет использовать ручки, которые мы используем в повседневной жизни.Ортопедическая практика научилась тому, что руку нельзя принимать в открытом положении, так как функциональная пронация большого пальца очень важна. Пронация большого пальца имеет важное значение для нормального функционирования кисти, и я предполагаю, что преднамеренное размещение Lung-11 на лучевом ногтевом ложе отражает этот функциональный приоритет. Таким образом, рука может вращаться наружу, но большой палец должен иметь возможность противостоять другим пальцам, чтобы рука / рука была работоспособной.
Тысячи лет мануальной терапии и развития боевых искусств способствовали глубокому картированию держателей для рук.Как обсуждалось в разделе «Развитие конечностей», небольшие изменения во внутреннем / внешнем вращении конечностей могут вызывать большие изменения в движении тела, потому что пальцы рук и ног так плотно представлены в коре головного мозга. Рыба изменяет высоту звука посредством небольших изменений угла наклона плавников; Я также подозреваю, что небольшие изменения в способности конечности вращаться вовнутрь / наружу отражают более глубокие физиологические предубеждения. Ранние китайские врачи, не прибегая к методам визуализации, изучали историю болезни, а затем пальпировали тело.На протяжении тысячелетий они различали закономерности, часто возникающие в результате ручной близости с телом, которые они затем конденсировали в своей меридиальной карте.
Кардиология и миофасциальные триггерные точки
В 1963 году перспектива двухдневной демонстрации лекций по миофасциальным триггерам (MTrP) Джанет Дж. Трэвелл, врача Белого дома при президенте Кеннеди, порадовала меня, штатного летного хирурга. Школа аэрокосмической медицины ВВС США. Она откликнулась на приглашение моего начальника, Ларри Лэмба, доктора медицины, который был ведущим кардиологом ВВС США и считал Джанет великим пионером в области кардиологии и миогенной боли.Единственное, что я знал о MTrP, это то, что несколькими годами ранее мой руководитель в лаборатории космической медицины в Аламогордо, штат Нью-Мексико, — полковник. Джон П. Стэпп, самый быстрый человек на Земле, управляющий ракетными санями, определил триггерную точку как причину загадочной боли в плече у сотрудника лаборатории.
Лекции Джанет стали для меня откровением. Итак, этот был причиной большинства моих мышечных болей и болей у моих друзей, семьи и коллег! Хотя я предпочитал исследования общей клинической практике, такой загадочный, но распространенный миогенный источник человеческих страданий представлял собой непреодолимую проблему.Причина этой миогенной боли была явно упущена из виду при обучении врачей и на практике, но диагностирована и излечена специалистом.
Ее демонстрации внушали трепет: подробный медицинский анамнез, подробный анамнез возникновения боли, подробное определение характера боли, демонстрация болезненно ограниченного диапазона движений и безошибочное прикосновение пальца к нежно нежному телу. точка срабатывания. Нанесение ею спрея и растяжения этой мышцы (с использованием фторметана) всегда приводило к немедленному и впечатляющему, если не полностью, облегчению боли и восстановлению полного диапазона движений.Время от времени она вводила рефрактерный MTrP с 0,5% прокаином.
Два года спустя, в 1965 году, я уволился из ВВС США и присоединился к центральному офису Управления по делам ветеранов (штат Вирджиния, ныне по делам ветеранов) в качестве координатора исследований по физической медицине и реабилитации в системе из 63 больниц. По крайней мере, раз в месяц я ездил в Вашингтон, округ Колумбия, со своей домашней базы в Хьюстоне на несколько дней, чтобы пообщаться с другими координаторами исследований и администраторами. Моя лаборатория по контролю над моторикой, недавно оснащенная компьютерами, находилась в Хьюстоне.Одним из преимуществ этой работы была регулярная возможность проводить послеобеденные беседы с Джанет в Вашингтоне перед возвращением в Хьюстон. В течение почти 4 лет большая часть нашего времени была потрачена на обсуждение ее многочисленных фармакологических экспериментов и экспериментов с мышечной болью, чтобы пролить свет на патофизиологию MTrP и определить наиболее эффективные методы лечения. Я с энтузиазмом собрал и изучил все, что она написала на MTrP.
Большую часть этого времени она все еще работала над своей автобиографией « Часы работы: день и ночь, ». 1 Машинопись этой книги является одним из сокровищниц коллекции Travell Университета Джорджа Вашингтона. Часы работы офиса — это путеводитель по новаторскому духу Джанет и, по сути, ко всем другим ее публикациям. Глава 14 «Мой стандарт комфорта был повышен» — восхитительно читаема, в ней содержится много поучительного понимания загадок MTrP, которые она изучала, и того, как работал ее блестящий и целеустремленный ум.
В 1930 г. вторая научная статья Джанет «Важность различий в эффективности дигиталиса в клинической практике», 2 , задала тон ее первоначальному вниманию к кардиологии и фармакологии.Ее назначение в 1935 году преподавателем фармакологии в Медицинской школе Корнеллского университета привело к написанию серии более десятка статей, посвященных фармакологии сердечно-сосудистых заболеваний. Она живо описала мне, как, когда студент-медик задавал фармакологический вопрос, на который медицинская наука еще не нашла ответа, она предлагала студенту разработать эксперимент, чтобы ответить на вопрос, а затем помочь студенту провести эксперимент в школьном помещении. лаборатория фармакологии.
Джанет познакомилась с MTrP в середине 1930-х годов, когда она пыталась массировать мышцы своей лопатки, чтобы облегчить боль от переутомленной правой руки. Она была поражена, когда коснулась болезненных мест, которые усилили ее боль, как если бы она включила электрический выключатель. 1 Затем она прочитала статью 3 1936 года, в которой описывалась аналогичная боль с аналогичными триггерными зонами в лопаточной области после инфаркта миокарда. Вскоре она поняла, что пациенты трех служб имели похожие жалобы и находки.В туберкулезной больнице Си Вью ей сказали, что мышечное напряжение и боль были «рефлексом легкого, конечно же». В кардиологической службе Бет Исраэль такая же жалоба «исходила от сердца». В общей медицинской службе боль была отклонена, при отсутствии органического заболевания, как психосоматическая. Боль, конечно же, была настолько частой, потому что стандартом практики был постельный режим и неподвижность.
В 1940 году у нее была возможность изучить этот феномен и его лечение путем инъекции MTrP с 1% прокаином.В статье 1938 года Келлгрена 4 указывалось, что эти болезненные пятна, которые не поддавались лечению, можно было удалить с помощью инъекции прокаина, если врач попадет точно в нужное место. Инъекция референтной зоны, где пациент жаловалась на боль, оказалась неэффективной.
Статья 1941 года Ганса Крауса 5 вдохновила доктора Травелла на то, чтобы убедить недоверчивого коллегу распылить этилхлорид на кожу над болезненным участком острого инфаркта миокарда.К его изумлению и восторгу Джанет боль устранилась. Из-за простоты спрея и отсутствия побочных эффектов они начали рутинно лечить боль как сердечного, так и MTrP-происхождения, распыляя на кожу над болезненным участком этилхлорид. Скептически настроенные кардиологи утверждали, что пациенты получали облегчение только потому, что спрей лечил симулированную сердечную боль, но не могло быть никаких сомнений в том, что спрей был эффективен для MTrP. Вскоре доктор Трэвелл лечила постоянный поток благодарных сотрудников, сотрудников и пациентов в своей частной практике, у которых возникали загадочные (обычно MTrP) проблемы с болью.
В это же десятилетие (1940-е годы) Джанет продолжала работать с прокаином. В ее первой статье о миогенной боли «Боль и инвалидность плеча и руки» 6 описано полное облегчение у 62% из 58 (13 кардиологических и 45 некардиальных) пациентов и умеренное или значительное улучшение у 37% после приема прокаина. инъекция. Он был опубликован в журнале Американской медицинской ассоциации в 1942 году, и внимание, которое он привлекло, изменило ход ее жизненной работы.Такой подход введения прокаина MTrP пациентам, страдающим от боли при инфаркте миокарда, убедил ее и ее коллег в том, что лечение может остановить как некардиальную боль мышечного происхождения, так и истинную сердечную боль при коронарной недостаточности. Эти новые результаты были впервые представлены в предварительной форме в «Облегчении сердечной боли с помощью локальной блокады соматических триггерных зон», 7 , а затем окончательно в 1948 году как «Терапия, направленная на соматический компонент сердечной боли». 8 Последняя статья вызвала внимание в основном в форме протеста, но заслуживала серьезного рассмотрения.Спустя полвека клиническое признание этого распространенного источника боли сердечного типа в значительной степени исчезло.
Чтобы решить проблему сердечной боли и установить, что часть боли, которую они снимали с помощью этилхлорида, действительно возникла в сердце, доктор Травелл и ее коллега Сеймур Ринзлер заручились помощью Исидора Штейна и вызвали стенокардию с помощью эргоновина, наблюдая эффект при электрокардиографии (ЭКГ). Спрей этилхлорида, нанесенный на короткое время на область, которая была болезненной из-за эргоновина, почти сразу остановила боль в этой области — быстрее, чем это сделал нитроглицерин.Однако изменения ЭКГ, сопоставимые с «тихим» инфарктом миокарда, сохранялись. Распыление эталонных зон боли перед применением эргоновина предотвращало появление боли или отсрочивало ее начало на несколько минут, но не влияло на изменения ЭКГ при ишемии сердца. Они опубликовали эти результаты в 1954 г. «Блокирующее действие спрея этилхлорида на сердечную боль, вызванную эргоновином». 9
Однако проблема осталась. Не было опубликованных отчетов о фармакологическом эффекте эргоновина на коронарные артерии, а косвенные экспериментальные данные показали, что он вызывает расширение коронарных артерий, а не сужение.Могли ли они быть уверены, что боль исходит от сердца?
Это пришло в голову доктору. Travell и Rinzler, что, возможно, эргоновин увеличивал кровообращение только в нормальном сердце и уменьшал его в атеросклеротическом сердце. Это была еретическая концепция, потому что все испытания на наркотики этого типа проводились на нормальных животных. После больших усилий, используя кроликов, которые стали атеросклеротическими для другого исследования, Джанет и ее коллеги подтвердили предполагаемую разницу в ответах 10 и не оставили сомнений в том, что спрей может облегчить боль сердечного происхождения, а также происхождения MTrP.
Они также увидели доказательства того, что спрей может подавлять сердечную аритмию. В нескольких более поздних случаях я наблюдал преобразование фибрилляции предсердий в нормальный ритм, когда аэрозоль с водяным охлаждением наносился поверх MTrP аритмии на нижнюю правую переднюю стенку грудной клетки; того же эффекта можно добиться за счет сброса давления в точке срабатывания, применяемого к этому MTrP, как описано в The Trigger Point Manual . 11 По нескольким причинам кажется вероятным, что многие такие неожиданные влияния на MTrP и от них зависят от модуляции вегетативной нервной системы в дополнение к модуляции сенсорной нервной системы (отраженная боль).
Как полностью описано в главах 42 и 43 документа The Trigger Point Manual , 12 , паттерны боли в большой и малой грудных мышцах имитируют паттерны направления боли при ишемии сердца. Ранние исследования доктора Травелла и его коллег предоставили убедительные экспериментальные доказательства того, что отраженная боль при сердечной ишемии и отраженная боль при активных миофасциальных MTrP могут быть устранены или значительно уменьшены путем нанесения на кожу спрея с парообразным охлаждающим средством над болезненным участком.Клинические исследования показали, что 2 источника боли легко ошибочно принимают друг за друга 7,8,13,14 и что сохранение боли в течение некоторого времени после того, как ишемия инфаркта миокарда должна была разрешиться, вероятно, вызвана MTrP. 15 Симптомы стенокардии при отсутствии очевидного сердечного заболевания следует рассматривать как вероятные из-за MTrP.
В свете недавних исследований эффективность нанесения спрея на кожу в указанной зоне боли указывает на то, что афферентное воздействие спрея на спинной рог блокирует передачу ноцицептивных стимулов или подавляет пробужденные ноцицепторные пути дорсального рога, ответственные за упомянутая боль. 16,17
Обсуждения и наставничество Джанет вдохновили меня попытаться понять, что вызывает триггерные точки, и получить сертификат физиотерапевта и клинициста, который лечит пациентов с миофасциальными триггерами. В 1970 году меня приняли в качестве врача, оплачиваемого VA, в программу ординатуры по физической медицине и реабилитации в Вашингтонском университете в Сиэтле, и я начал обследовать всех своих пациентов на предмет MTrP. Я пытался лечить их на основе моих воспоминаний о наших обсуждениях в Вашингтоне, округ Колумбия, дополненных случайными телефонными звонками Джанет за советом; но тогда я достиг лишь скромных успехов.
По окончании учебы в 1974 году меня направили в отделение реабилитационной медицинской службы в больнице VA в Лонг-Бич, Калифорния. Комитет по образованию больницы поддержал 1-месячный учебный визит Джанет. Каждую пятницу во второй половине дня она проводила лекцию-демонстрацию для персонала больницы, а остальную часть недели демонстрировала мне диагностику и лечение MTrP у 23 пациентов моего реабилитационного отделения.
Отец Джанет был опытным фокусником-любителем, который часто и драматично демонстрировал свои таланты соседским детям.Это произвело на нее глубокое впечатление, и ее демонстрации поиска и лечения MTrP были пронизаны непревзойденным мастерством. Обычно я посещал эти демонстрации; но когда я промахнулся и потом спросил, как все прошло, она ответила с чувством духовного благоговения: «Магия никогда не перестает». Затем она описывала проблемы испытуемых, свой анализ причин, вызвавших MTrP, как она затем демонстрировала, что было не так, и результаты своего лечения.
Как только она вернулась в Вашингтон, мы в больнице VA поняли, что нам нужны письменные напоминания о том, чему она нас учила.Из этого вырос 1-й том Trigger Point Manual , 18 , который частично основывался на моих еженедельных телефонных звонках в пятницу вечером в Вашингтон. Во время этих звонков Джанет регулярно рассказывала о том, что она узнала на этой неделе от пациентов — о вещах, которых она не знала или никогда раньше не видела.
Во время периодических визитов Джанет в Калифорнию мы записывали на пленку ее ответы на мои вопросы, чтобы я мог продолжать писать Том 1 из The Trigger Point Manual .Часто один вопрос приводил к цепочке мыслей, охватывающей множество мышц по всему телу. Переписать и систематизировать этот материал было непросто, но острый ум Джанет и тщательное редактирование сделали это возможным (). Телефонные звонки в пятницу вечером также помогли в ведении пациентов, которые были направлены в мою клинику миофасциальной боли VA.
Рис. 1 Drs. Джанет Трэвелл и Дэвид Саймонс, соавторы двухтомного учебника Миофасциальная боль и дисфункция. Руководство по триггерной точке .Фотография 1978 г.
(Фотография любезно предоставлена автором. Воспроизведена с разрешения практикующего массажиста BC )
Для Джанет каждый пациент был подходящим объектом для клинического испытания инновационных и возможных решений того, что было не так и как исправить относиться к нему. Она смотрела под каждый физический и медицинский камень, который только можно вообразить, пока не обнаружила, почему этот пациент не ответил на лечение, как ожидалось. Ответы варьировались от относительно коротких плеч или разной длины ног до недостаточного потребления витаминов.Ее работы в Travell Collection (хороший пример — «Шесть способов облегчить работу по дому») полны советов о том, как не разрабатывать MTrP; этот совет возник из ее наблюдений за тем, что ее пациенты сделали для активации своих MTrP.
Во время визитов Джанет в конце 1970-х мы часто обсуждали вопрос о том, что вызывает MTrP, и начали формулировать гипотезы. В 1981 году мы опубликовали наш прогресс на сегодняшний день. 19 Эта гипотеза объясняет, как напряженные мышечные волокна ленты сокращаются в отсутствие распространяющейся электрической активности, и почему растяжение мышцы может привести к быстрому устранению болезненности узелка и натянутости повязки.Гипотеза сосредоточена на чрезмерном высвобождении кальция из саркоплазматического ретикулума как причине локальной контрактуры мышечных волокон. Контрактура, в свою очередь, вызывает локальную ишемию, которая ограничивает замещение энергии и потребляет больше аденозинтрифосфата (АТФ), истощая источник энергии. Эти события оставляют недостаточно АТФ для адекватного возврата кальция из сократительных элементов в саркоплазматический ретикулум с помощью кальциевого насоса. Растяжение мышцы уменьшает перекрытие между актином и миозином, тем самым снижая потребность в энергии и разрывая цикл.
Начиная с середины 1990-х годов, другие были построены на фундаменте, заложенном Джанет. Механизм, с помощью которого боль передается от MTrP к эталонной зоне, оставался проблематичным. Исследование, проведенное в исследовательской лаборатории Гейдельберга моим коллегой-нейрофизиологом Зигфридом Менсе, 17 , продемонстрировало 1 такой механизм направления. Пробуждение ноцицептивных связей спящего заднего рога болью в той же или другой мышце активирует новые рецептивные поля для боли. Это наблюдение соответствует обширной литературе, посвященной реконфигурации активности спинного мозга в ответ на длительную болевую нагрузку, и описано в книге, в которой суммируются эти механизмы и их клиническое применение в мышцах. 16 Обращаясь к ключевому вопросу причинно-следственной связи, мой коллега (Джон Хонг, доктор медицины), моя жена физиотерапевта (Лоис) и я провели электродиагностические исследования как на кроликах 20 , так и на пациентах. 21 Они показали, что электромиографический шум замыкательной пластины в значительной степени связан с MTrP. Другие 22 пришли к такому же выводу. Доказательства того, что любой шум замыкательной пластинки соответствует значительно увеличенному количеству потенциалов миниатюрной замыкательной пластинки 23 , указывает на то, что основной особенностью MTrPs, по-видимому, является высвобождение значительно увеличенного количества ацетилхолиновых везикул окончаний двигательного нерва.Подробное описание современного понимания этиологии MTrP можно найти в одной из двух недавно вышедших книг. 24,25
Джанет было бы чрезвычайно приятно думать, что когда-нибудь врачей-кардиологов научат определять и лечить MTrP грудных мышц, которые так часто способствуют или вызывают боль, ошибочно принимаемую за сердечную происхождение или боль, которая становится загадочной, когда все сердечные тесты в норме. Нужно научиться определять, какие мышцы нужно прощупывать, узнавать, что пальпировать, и либо развивать навыки лечения боли, либо найти терапевта с такими навыками.Любая мышца с болезненно ограниченным диапазоном движений и болезненным местом, которое воспроизводит боль пациента при сжатии, вероятно, имеет миофасциальную триггерную точку.
Терапия триггерной точки | Специализированные методы лечения триггерных точек
Триггерные точки — это очень нежные точки или узлы в мышцах и других мягких тканях, которые вызывают боль и нежность, передаваемые в отдаленные участки тела.
Триггерные точки, вызывающие боль в груди, руке и онемение
Например, триггерная точка в грудной мышце может вызвать не только локальную боль в груди, но также боль и онемение, распространяющиеся в руку и кисть.Он может имитировать симптомы стенокардии или сердечного приступа, но это не
.проблемы с сердцем; это проблема с мышцами. Он часто вызывает мучительное онемение рук и нередко сердечную аритмию. Иногда боль и / или припухлость груди. Эти различные симптомы исчезают, если триггерная точка деактивирована при правильном лечении. Правильное лечение включает в себя не только устранение проблемных триггерных точек в грудной мышце, но также выявление и устранение их причин, которые могут быть самыми разными — плохая осанка, плохая эргономика, чрезмерное использование мышц, определенные метаболические дисбалансы, такие как низкий уровень сахара в крови или гормона щитовидной железы. уровни и определенная недостаточность витаминов и т. д.Все это может увековечить или усилить активность триггерных точек.
Триггерные точки, вызывающие боль в пояснице и ногах — «ишиас»
Точно так же триггерные точки в Gluteus Minimus, мышце бедра, могут вызывать сильную боль в пояснице и ногах, очень похожую на «защемление нерва», вызванное ишиасом или грыжей межпозвоночного диска. Это часто игнорируемая причина боли в спине, иррадиирующей в ногу. Его не обнаруживают при обычных медицинских обследованиях, таких как рентген или МРТ, потому что это мышечная проблема.Выявляется только при пальпации и ручном осмотре. Обследование всего тела также необходимо, чтобы определить причины этого болезненного состояния триггерной точки. Распространенные причины связаны с механическими проблемами в пояснице, короткой ногой или выпавшей аркой, а также с плохой эргономикой. Неспособность устранить эти основные причины часто является основной причиной того, что боль возвращается снова и снова, независимо от временного успеха лечения. Недостаточно просто лечить триггерную точку; устранение его постоянных факторов и причин является решающим фактором в обеспечении долгосрочного успеха.
Триггерные точки, вызывающие «артритные» боли в суставах и головные боли
Как и полости в зубах, триггерных точки встречаются повсеместно. Активные триггерные точки вызывают острую и хроническую боль, часто очень сильную. Скрытые (субклинические, безмолвные) триггерные точки становятся симптоматическими, когда их раздражают различные физические, экологические и даже эмоциональные стрессы. Они возникают в любом возрасте в любой мышце и могут оставаться в организме как активные или скрытые болеутоляющие в течение многих лет или даже всей жизни, если их не исправить.Мировой эксперт по триггерным точкам, доктор Джанет Трэвелл, доктор медицины, утверждает, что триггерные точки — это самый недооцененный и игнорируемый источник боли в человеческом теле. Было установлено, что большинство состояний хронической рецидивирующей боли в любом месте тела имеют некоторую степень значительного поражения триггерных точек, которые вызывают или усиливают картину боли. Это включает артритные суставы, головные боли, боли в спине, травмы, связанные с перегрузкой, растяжения связок и защемление нервов. Полное избавление от этих распространенных болей часто наступает только после того, как триггерные точки, вызывающие нарушение, были тщательно определены и устранены.Это, конечно, требует доскональных и специализированных знаний и методик лечения. Именно этим мы занимаемся в клинике Bliss. Мы являемся лидером в области обезболивания в Финляндии.
Специализированные методы лечения триггерных точек в клинике Bliss
Доктор Блисс-старший изучает и читает лекции о триггерных точках и боли более 20 лет. Он читал лекции на международном уровне для специалистов в области медицины, стоматологии, хиропрактики, ортопедии и массажа. Благодаря своему многолетнему опыту он разработал ряд специализированных методов лечения боли, в том числе боли от вездесущей триггерной точки.Персонал клиники Bliss получил эти специализированные знания. Мы уникальны в этой области терапии в Финляндии.