Тело болит: Ломит тело без температуры: симптомы и причины ломоты в теле

Содержание

«Правда тела». Болит спина: чем вредны качание пресса и шпагат

https://ria.ru/20210616/spina-1737178652.html

«Правда тела». Болит спина: чем вредны качание пресса и шпагат

«Правда тела». Болит спина: чем вредны качание пресса и шпагат — РИА Новости, 17.06.2021

«Правда тела». Болит спина: чем вредны качание пресса и шпагат

Из-за чего начинает болеть поясница, а ходьба вызывает дикую усталость? Полезно ли работать стоя (якобы это “лучше для спины”) и лежать на валике? И почему качать пресс так, как мы это часто делаем (поднимая тело, засунув ноги под диван) — вообще нужно запретить? Разрушаем стереотипы о том, из-за чего на самом деле болит спина и как ее лечить.

2021-06-16T12:00

2021-06-16T12:00

2021-06-17T16:22

правда тела

подкаст

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/06/10/1737178326_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_7d57dfd094709c5eddba71122f61f02a.png

«Правда тела». Болит спина: чем вредны качание пресса и шпагат

Из-за чего начинает болеть поясница, а ходьба вызывает дикую усталость? Полезно ли работать стоя (якобы это “лучше для спины”) и лежать на валике? И почему качать пресс так, как мы это часто делаем (поднимая тело, засунув ноги под диван) — вообще нужно запретить? Разрушаем стереотипы о том, из-за чего на самом деле болит спина и как ее лечить.

audio/mpeg

«Правда тела». Болит спина: чем вредны качание пресса и шпагат

Из-за чего начинает болеть поясница, а ходьба вызывает дикую усталость? Полезно ли работать стоя (якобы это “лучше для спины”) и лежать на валике? И почему качать пресс так, как мы это часто делаем (поднимая тело, засунув ноги под диван) — вообще нужно запретить? Разрушаем стереотипы о том, из-за чего на самом деле болит спина и как ее лечить.

audio/mpeg

Почему курсы по тому, как быстро сесть на шпагат — дорога к тому, чтобы к 50-ти годам стать инвалидом? К какому врачу нужно обращаться, и как боль в спине связана с тем, как мы ходим? Объясняет кандидат биологических наук, специалист по прикладной неврологии и нейрокинезиологии Анна Воронина. 01:00 Что делать, если от лишнего веса болит спина (и от чего она на самом деле болит)08:10 “Надо хоть 10 тысяч шагов в день, а я не могу”: почему так происходит11:28 Синдром смартфона (почему мы превращаемся в пингвинов)13:03 “Вдовий горбик” — что это такое и почему он образуется14:20 “Многие начальники заказывают себе конторки и работают стоя”18:53 К какому врачу идти, если болит спина (и идти ли к остеопату)19:50 Помогает ли лежать на валике или иголочках25:15 Стоит ли висеть на турнике25:50 Это разрушает поясницу: почему нельзя качать пресс так, как мы это делаем31:40 “Помимо картинки в инстаграме шпагат не дает ничего, кроме проблем для большинства людей”Подкаст «Правда тела» выходит по средам.Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты________Редактор Наталия ШашинаМонтаж Анастасии ПаниотиПомогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/06/10/1737178326_127:0:911:588_1920x0_80_0_0_db0030156bb162bb79dae21a58cf98ff.png

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

подкаст, аудио

12:00 16.06.2021 (обновлено: 16:22 17.06.2021)

Из-за чего начинает болеть поясница, а ходьба вызывает дикую усталость? Полезно ли работать стоя (якобы это “лучше для спины”) и лежать на валике? И почему качать пресс так, как мы это часто делаем (поднимая тело, засунув ноги под диван) — вообще нужно запретить? Разрушаем стереотипы о том, из-за чего на самом деле болит спина и как ее лечить.

Почему курсы по тому, как быстро сесть на шпагат — дорога к тому, чтобы к 50-ти годам стать инвалидом? К какому врачу нужно обращаться, и как боль в спине связана с тем, как мы ходим? Объясняет кандидат биологических наук, специалист по прикладной неврологии и нейрокинезиологии Анна Воронина.

01:00 Что делать, если от лишнего веса болит спина (и от чего она на самом деле болит)

08:10 “Надо хоть 10 тысяч шагов в день, а я не могу”: почему так происходит

11:28 Синдром смартфона (почему мы превращаемся в пингвинов)

13:03 “Вдовий горбик” — что это такое и почему он образуется

14:20 “Многие начальники заказывают себе конторки и работают стоя”

18:53 К какому врачу идти, если болит спина (и идти ли к остеопату)

19:50 Помогает ли лежать на валике или иголочках

25:15 Стоит ли висеть на турнике

25:50 Это разрушает поясницу: почему нельзя качать пресс так, как мы это делаем

31:40 “Помимо картинки в инстаграме шпагат не дает ничего, кроме проблем для большинства людей”

Подкаст «Правда тела» выходит по средам.

Слушайте подкасты РИА Новости и подписывайтесь на них в мобильных приложениях: для iPhone — iTunes, для Android — Google Podcasts. С любым устройством вы можете использовать Яндекс.Музыка, Castbox и Soundstream. Скачайте выбранное приложение и наберите в строке поиска «РИА Новости» или название подкаста.Как и где бесплатно подписаться на подкасты

Редактор Наталия Шашина

Монтаж Анастасии Паниоти

Помогите сделать подкасты РИА Новости еще лучше. Пройдите опрос и расскажите о своих впечатленияхСпрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: [email protected]Слушайте наши подкасты ВКонтакте, подписывайтесь на наш профиль в Инстаграме и канал в Яндекс.Дзене

Боль в глазу — причины, обследование и лечение у окулиста | Симптомы

Кератит (воспаление роговицы), связанный с ношением контактных линз
Признаки: Обычно поражаются оба глаза. Глазная боль и ощущение песка в глазу, покраснение, слезотечение и повышенная чувствительность к свету. У больных, которые носят контактные линзы в течение длительного времени.

Царапина роговицы (ссадина) / Посторонний предмет (инородное тело)
Признаки: Симптомы, которые начинаются после травмы глаза, которая могла остаться незамеченной у грудных детей и детей младшего возраста. Боль при моргании и ощущение инородного тела в пораженном глазу. Покраснение, слезотечение и обычно повышенная чувствительность к свету.

Язва роговицы
Признаки: Часто сероватое пятно на роговице, которое позже превращается в открытую болезненную ранку. Тупая боль и ощущение инородного тела. Покраснение, слезотечение и повышенная чувствительность к свету. Часто у больных, у которых была травма глаза или которые спали, не снимая контактных линз.

Эпидемический кератоконъюнктивит («кроличьи глаза»)
Признаки: Обычно поражены оба глаза. Глазная боль и ощущение песка в глазу. Покраснение, слезотечение и обычно повышенная чувствительность к свету. Часто отек век и припухшие болезненные лимфатические узлы перед ушами. Редко временная сильная размытость зрения.

Кератит, вызванный вирусом простого герпеса 
Признаки: Обычно поражается только один глаз.Сначала  симптомы, которые начинают проявляться после эпизода конъюнктивита. Волдыри на веке, иногда корочки. Затем покраснение и слезотечение, боль, нарушение зрения и повышенная чувствительность к свету.

Опоясывающий герпес с поражением глаз (опоясывающий лишай, вызванный вирусом ветряной оспы, который поражает лицо и глаз)
Признаки: Обычно поражается только один глаз. Сначала сыпь с волдырями и (или) корочками на одной стороне лица, вокруг глаза, на лбу и иногда на кончике носа. Затем покраснение, слезотечение, обычно повышенная чувствительность к свету и отек века.

Кератит сварщика
Признаки: Обычно поражается только один глаз. Симптомы, которые начинают появляться в течение нескольких часов после избыточного воздействия ультрафиолетового света (которое возникает при электродуговой сварке, при работе лампы для загара или при отражении ярких солнечных лучей от снега, в частности, в условиях высокогорья). Глазная боль и ощущение песка в глазу. Покраснение, слезотечение и повышенная чувствительность к свету.

Закрытоугольная глаукома
Признаки: Сильная боль и покраснение глаза. Головная боль, тошнота, рвота и боль при воздействии света. Нарушения зрения, такие, как ореолы вокруг огней, и (или) ухудшение зрения.

Передний увеит (воспаление пространства между радужной оболочкой и роговицей)
Признаки: Боль в глазу и повышенная чувствительность к свету. Покраснение глаза (особенно вокруг роговицы). Размытость или потеря зрения. Часто у больных с аутоиммунными заболеваниями или у больных, которые недавно перенесли травму.

Эндофтальмит (инфекция внутренней части глаза)
Признаки: Обычно поражается только один глаз. Боль в глазу, сильное покраснение, повышенная чувствительность к свету и сильное снижение зрения. Часто у больных, которые недавно перенесли хирургическое вмешательство или травму глаза.

Неврит зрительного нерва (воспаление зрительного нерва)
Признаки: Обычно незначительная боль, которая может усиливаться при движении глазами, частичная или полная потеря зрения. Веки и роговицы в норме.

Флегмона глазницы (инфекция тканей в пределах глазницы)
Признаки: Обычно поражается только один глаз. Выпячивание глаза, покраснение глаза, боль в глубине глаза и тупая боль в глазу и вокруг него. Красные и отечные веки. Невозможность совершать полные движения глазами во всех направлениях. Нарушение или потеря зрения, лихорадка, иногда предшествуют симптомы синусита.

Псевдоопухоль глазницы (доброкачественное скопление воспаленных и фиброзных тканей в глазнице)
Признаки: Боль в глазу и вокруг него; может быть очень сильной. Часто выпячивание одного глаза, невозможность совершать движения глазами в полном объёме во всех направлениях. Отек вокруг глаза.

Склерит (воспаление склеры — белка глаза)
Признаки: Очень сильная боль, которую часто называют сверлящей, и повышенная чувствительность к свету, слезотечение, красные и фиолетовые пятна на белке глаза. Часто у больных с аутоиммунными заболеваниями.

Кластерные  головные боли
Признаки: У больных, у которых раньше были эпизоды сильных головных болей. Носят кластерный характер, происходят в одно и то же время ежедневно. причиняют сильную колющую, кинжальную боль, насморк и слезотечение.

Мигренозные головные боли
Признаки: У больных, у которых раньше были эпизоды сильных головных болей. 
Могут возникать после временных нарушений в ощущениях, расстройств равновесия, координации, речи или зрения (появление мерцающих огоньков или слепых пятен), которые называют аурой. Причиняют, как правило, пульсирующую боль. Сопровождаются тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к звукам, свету или запахам.
Синусит
Признаки: Иногда отек вокруг глаза; все другие симптомы глазных болезней отсутствуют. Желтые или зеленоватые выделения из носа (иногда с примесью крови), головная боль, боль в глазу или в области лица, интенсивность которой меняется в зависимости от положения головы. Повышенная температура, болезненность лица, иногда продуктивный кашель в ночное время и неприятный запах изо рта.

Инородное тело в ухе: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Инородное тело в ухе — это чужеродный объект, который присутствует в наружном слуховом проходе или области среднего уха или внутреннего. Посторонним телом признаются также серные пробки и паразиты.

Инородное тело проникает в слуховой проход, а при перфорации барабанной перепонки может перемещаться в полость среднего или внутреннего уха. В зависимости от того какой размер имеет инородное тело и насколько глубоко оно проникло, удаление его проводится при помощи промывания слухового прохода, инструментальным или хирургическим методом. Лечением занимается отоларинголог. Удалять своими силами инородное тело из уха нельзя из-за высокого риска травмирования тканей и дальнейшего инфицирования повреждения.

Причины появления

Причины появления инородного тела разделяются на две категории: эндогенные, из-за которых образование чужеродного тела происходит непосредственно в ухе, и экзогенные, когда наблюдается попадание инородных тел в слуховой проход извне. Наиболее распространены причины проблемы, относящиеся ко второй категории.

Вызывают заболевание следующие эндогенные факторы:

  • паразитарные поражения – ряд круглых и ленточных глистов способен мигрировать в ткани внутреннего или среднего уха, а также наружного слухового прохода. Находиться в тканях могут взрослые паразиты или их личинки;

  • повышенная секреция слуховых желез – в этом случае сера выделяется в чрезмерном количестве, на фоне чего происходит формирование инородного тела в виде серных пробок.

Экзогенные причины такие:

  • травматические повреждения уха;

  • гигиенические процедуры, которые проведены с нарушением правил;

  • нарушение правил ношения слуховых аппаратов, из-за чего они могут повреждаться;

  • не соблюдение правил техники безопасности на производстве и при нахождении на природе;

  • помещение инородного тела в ухо из любопытства – такое действие присуще маленьким детям и психически больным лицам, не способным оценивать риск своих поступков и их последствия для здоровья;

  • членовредительство, которое осуществляется случайно или умышленно.

Вне зависимости от причины появления инородного тела, он требует удаления, а при необходимости и дальнейшей терапии для устранения воспаления.

Живые и не живые инородные тела

Все инородные тела, которые могут оказаться в ухе, разделяются на две категории – живые и не живые. Первые чаще всего диагностируются в теплое время года у лиц, вернувшихся с отдыха на природе.

К живым инородным телам в ушном проходе относятся различные насекомые, клещи, пиявки и личинки некоторых паразитов. Они проникают в ухо, когда человек лежит на траве или купается в открытом водоеме. Постоянное шевеление живого объекта вызывает боль и непроходящее чувство щекотания. Движения раздражают нервные окончания и могут вызывать появление рвоты и головокружения. У детей из-за живого инородного тела, присутствующего в ухе, не редко появляются судорожные припадки.

Ряд насекомых особенно опасен, так как выделяет токсичные вещества. От их действия развивается некроз слизистой слухового прохода, значительно осложняющий состояние больного. В тяжелых случаях может быть показана госпитализация в стационар. Если в ухо попало инородное тело такого характера, то могут появляться признаки общей интоксикации организма.

Не живые инородные тела в ухе – это различные камни, бусины, кусочки пластика, металлические элементы, деревянные щепки или песок. Также в ухе могут остаться комочки ваты или образоваться серные пробки. Если не живое инородное тело не травмирует ткани, то оно представляет значительно меньше опасности, чем живое. При острых краях предмета и повреждении им тканей происходит инфицирование, которое несет серьезную угрозу. Из-за этого при подозрении на нахождение в ухе чужеродного объекта, необходимо срочное обращение за врачебной помощью. В ряде случаев внешний осмотр не позволяет определить присутствие инородного тела, из-за чего своими силами установить проблему удается не всегда. При глубоком расположении объекта потребуется полноценный медицинский осмотр.

Особенности

Ряд инородных тел, которые оказываются в слуховом проходе, имеют определенные свойства, значительно осложняющие состояние пострадавшего. Их извлечение, если оно не осуществлено в кратчайший срок, может оказаться достаточно трудным.

Мелкие батарейки не редко заталкиваются маленькими детьми в уши. Во влажной среде они начинают выделять небольшие разряды тока, которые в короткое время приводят к развитию некроза тканей, требующего серьезного лечения.

Достаточно часто обнаруживаются у детей в ушах инородные тела в ввиде зерна гороха, кукурузы и фасоли. Они способны впитывать влагу и, проникнув достаточно глубоко, начинают разбухать, впитывая влагу. В результате их давления на ткани происходит раздражение желез и выделение ушной серы значительно усиливается. Вследствие этого создаются условия для еще большего набухания зерна. Оно постепенно пережимает кровеносные сосуды и вклинивается в ткани, из-за чего извлечь его становится достаточно сложно. В тяжелых ситуациях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Серные пробки в большинстве случаев формируются по причине нарушений правил гигиены. В результате этого сера не удаляется из уха, а проталкивается в него глубже. Таким образом происходит ее уплотнение. Организм оказывается не в силах вытолкнуть пробку, и она требует удаления.

При повреждении кожи слухового прохода начинает развиваться воспалительный процесс. Это в значительной мере способствует врастанию чужеродного тела в ткани. В такой ситуации для его удаления потребуется проведение хирургического вмешательства.

Диагностика

Диагностика у части пациентов ограничивается визуальным осмотром врачом слухового прохода, в котором сразу же обнаруживается посторонний объект или серная пробка. В этом случае во время приема определяются и принципы удаления.

Иногда же диагностировать наличие инородного тела в ухе оказывается затруднительно, тогда показано применение методов дополнительной диагностики. Вытащить постороннее содержимое в этом случае сразу не получится.

1. Отоскопия. Инструментальный метод осмотра слухового прохода и барабанной перепонки. Позволяет выявить чужеродное тело, воспаление и развитие некроза тканей.

2. Микроотоскопия. Исследования при помощи особого микроскопа слухового прохода и барабанной перепонки, а также среднего уха, если перепонка прорвана. Более информативна, чем классическая отоскопия.

3. Рентген черепа. Проводится для выявления инородного тела в глубоких структурах уха. Требуется, если посторонний элемент проник при травме. Также метод исследования позволяет определить и степень повреждения.

4. Компьютерная томография головы. Необходимая диагностическая процедура для определения точного места локализации инородного тела в ухе при таком его расположении, которое невозможно определить при помощи отоскопии.

5. Магнитно-резонансная томография – используется с той же целью, что и компьютерная томография. Выбор зависит от возможностей медицинского учреждения.

При наличии инородного тела в ухе проводятся также и лабораторные анализы. Они требуются не всегда, а обычно только при подозрении на воспаление и присоединение бактериальной инфекции. Пациенту могут быть назначены общий анализ крови и бактериологическое исследование выделений из уха с посевом на питательную среду. Какие анализы необходимы, определяет врач, назначающий терапию.

Профилактика

Предупредить проникновение инородного тела в ухо в большинстве случаев возможно, если помнить о простых правилах профилактики. Основными профилактическими мерами от попадания инородного тела в ухо являются следующие:

  • предупреждение травмирования головы;

  • соблюдение правил гигиены ушной области;

  • соблюдение указаний по ношению слуховых аппаратов;

  • объяснение ребенку с раннего возраста опасности закладывания в ухо посторонних предметов;

  • ношение защитных наушников на производстве;

  • соблюдение правил безопасности при нахождении на природе;

  • своевременное лечение глистных поражений.

При подозрении на то, что в слуховом проходе присутствует постороннее тело, надо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Откуда таблетки и сиропы знают, что у вас болит?

Будь то головная боль, боль в ухе, боль в голени – мы всё время чувствуем боль. Боль не похожа на развлечение. В действительности, она очень разрушительна и может кардинально изменить привычный образ жизни. К счастью, существует огромное количество болеутоляющих, которые помогут сразу почувствовать себя лучше. (Только не надо пить все и сразу)

«Водичка глупая – она идет в желудок. А сироп от кашля умный. Он попадает сразу в лёгкие». Говорите ли Вы болеутоляющему средству (будь то жидкость или таблетка), чтобы оно шло в голову, ухо или голень? Нет.

Медикамент в болеутоляющем не распространяется конкретно на ту часть тела, которая болит в данный момент. Вместо этого болеутоляющие средства работают комплексно на весь организм.

После проглатывания, болеутоляющее сначала попадает в желудок, где переваривается и абсорбируется в кровеносную систему. Как только лекарство попадает в кровь, оно начинает распространяться по всему телу.

Итак, каким образом весь этот процесс помогает остановить боль в конкретной точке?

Когда клетки тела повреждаются или умирают, они продуцируют химическое вещество под названием простагландины. Нервные окончания нашего тела очень чувствительны к простагландинам. Вместе с выбросом простагландинов нервные окончания через всю нервную систему посылают сигнал в мозг о том, какая область и как сильно болит. Обезболивающие средства работают путем предотвращения выброса поврежденными клетками простагландинов по всему организму. Как только клетки прекращают выработку простагландинов, нервные окончания перестают посылать в мозг сигнал о боли. Когда мозг перестает получать сигналы о боли, вы перестаете чувствовать эту самую боль.

Необходимо помнить, что даже если Вы чувствуете себя не лучшим образом, боль – это далеко не всегда плохо. Это – способ, которым тело предупреждает, что что-то не так и Вы ещё можете это исправить. Не чувствуя боли Вы можете не осознать, что в организме запущены вредоносные проблемы. И вот это уже действительно плохо.

Важно следить за сроком годности лекарств в вашей домашней аптечке. Также важно проходить регулярный осмотр у специалиста, который поможет не просто заглушить боль, а остановить её.

Бешенство — симптомы и лечение

Бешенство — это заболевание вирусной природы, возникающее после укуса зараженного животного, характеризующееся тяжелым поражением нервной системы и заканчивающееся, как правило, смертельным исходом. Вирус бешенства (Neuroryctes rabid) относится к группе миксовирусов рода Lyssavirus семейства Rhabdoviridae. Обнаруживается в слюне, а также в слезах и моче.

Вирус нестоек во внешней среде — погибает при нагревании до 56.С за 15 минут, при кипячении за 2 минуты. Чувствителен к ультрафиолетовым и прямым солнечным лучам, к этанолу и ко многим дезинфектантам. Однако устойчив к низким температурам, к фенолу, антибиотикам.

После проникновения в организм вирус бешенства распространяется по нервным окончаниям, поражая практически всю нервную систему. Наблюдаются отек, кровоизлияния, дегенеративные и некротические изменения нервных клеток головного и спинного мозга.

Источником вируса бешенства являются как дикие, так и домашние животные. К диким относятся волки, лисицы, шакалы, еноты, барсуки, скунсы, летучие мыши, грызуны, а к домашним — собаки, кошки, лошади, свиньи, мелкий и крупный рогатый скот. Однако наибольшую опасность для человека представляют лисы и бездомные собаки за городом в весенне-летний период. Заразными считаются животные за 3-10 дней до появления признаков болезни и далее в течение всего периода заболевания. Часто больных бешенством животных можно отличить по обильному слюно- и слезотечению, а также при наблюдении признаков водобоязни.

Заражение человека происходит при укусе «бешенным» животным. А также при попадании слюны больного животного на поврежденную кожу или слизистую оболочку. В последние годы описаны воздушно-капельный, алиментарный (через пищу и воду) и трансплацентарный (через плаценту в период беременности) пути передачи вируса. Много дискуссий вызывают несколько случаев заражения людей бешенством в результате операций по трансплантации органов.

Инкубационный период (период от укуса до начала заболевания) в среднем составляет 30-50 дней, хотя может длится 10-90 дней, в редких случаях — более 1 года. Причем чем дальше место укуса от головы, тем больше инкубационный период. Особую опасность представляют собой укусы в голову и руки, а также укусы детей. Дольше всего длится инкубационный период при укусе в ноги.

Выделяют 3 стадии болезни: I — начальную, II — возбуждения, III — паралитическую. Первая стадия начинается с общего недомогания, головной боли, небольшого повышения температуры тела, мышечных болей, сухости во рту, снижения аппетита, болей в горле, сухого кашля, может быть тошнота и рвота. В месте укуса появляются неприятные ощущения — жжение, покраснение, тянущие боли, зуд, повышенная чувствительность. Больной подавлен, замкнут, отказывается от еды, у него возникает необъяснимый страх, тоска, тревога, депрессия, реже — повышенная раздражительность. Характерны также бессонница, кошмары, обонятельные и зрительные галлюцинации.

Через 1-3 дня у больного бешенством наступает вторая стадия — возбуждения. Появляется беспокойство, тревога, и, самое характерное для этой стадии, приступы водобоязни. При попытке питья, а вскоре даже при виде и звуке льющейся воды, появляется чувство ужаса и спазмы мышц глотки и гортани. Дыхание становиться шумным, сопровождается болью и судорогами. На этой стадии заболевания человек становится раздражительным, возбудимым, очень агрессивным, «бешенным». Во время приступов больные кричат и мечутся, могут ломать мебель, проявляя нечеловеческую силу, кидаться на людей. Отмечается повышенное пото- и слюноотделение, больному сложно проглотить слюну и постоянно ее сплевывает. Данный период обычно длится 2-3 дня.

Далее наступает третья стадия заболевания, для начала которой характерно успокоение — исчезает страх, приступы водобоязни, возникает надежда на выздоровление. После этого повышается температура тела свыше 40 — 42 градусов, наступает паралич конечностей и черепных нервов различной локализации, нарушения сознания, судороги. Смерть наступает от паралича дыхания или остановки сердца. Таким образом, продолжительность заболевания редко превышает неделю.

Лечение бешенства

Методов лечения как таковых от бешенства нет. Если болезнь уже в первой стадии, иного исхода, чем летальный, скорее всего, не будет. Хотя в мире известны единичные случаи излечения от бешенства. Но пока это экзотика.

Однако есть способ предотвратить болезнь, убив ее в зародыше. Это метод специфической профилактики — введение специальной вакцины против бешенства, не позднее 14-го дня от момента укуса. Наилучшая специфическая профилактика - это введение специфического иммуноглобулина и/или активная иммунизация (вакцинация).

Вакцину вводят внутримышечно по 1 мл 5 раз: в день инфицирования, затем на 3, 7, 14 и 28-й день. При такой схеме создается хороший иммунитет, однако ВОЗ рекомендует еще и 6-ю инъекцию через 90 дней после первой.

Наилучшим местом прививки является дельтовидная мышца плеча или бедро. В том случае, если человек укушен, но до укуса был привит по полной схеме, и у него имеется достаточный уровень антител, его вакцинируют по специальной схеме без применения иммуноглобулина.

Терапия может быть прекращена, если выяснено, что животное остается здоровым в течение 10-дневного периода наблюдения или если у животного не было обнаружено вируса бешенства.

Некоторым лицам, которые входят в группу риска (ветеринары, кинологи, охотники), нужно прививаться заблаговременно. Прививки также проводятся по специально установленной схеме с первой ревакцинацией через 12 мес. и далее через каждые 5 лет.

Что делать, если вас укусили?

Первое, что сделать необходимо, это немедленно промыть место укуса мылом. Мыть надо довольно интенсивно, в течение 10 минут. Глубокие раны рекомендуется промывать струей мыльной воды, например с помощью шприца или катетера. Не нужно прижигать раны или накладывать швы.

После этого нужно сразу же обратится в ближайший травмпункт, ведь успех вакцинопрофилактики бешенства сильно зависит от того, насколько быстро вы обратились за помощью к врачу. Желательно сообщить врачу в травмпункте следующую информацию — описание животного, его внешний вид и поведение, наличие ошейника, обстоятельства укуса.

Далее следует провести курс прививок, назначенный врачом. Сорок уколов в живот давно никто не делает, вам введут вакцину и отпустят домой. И так пять или шесть раз. В стационаре могут оставить укушенного, если его состояние особенно тяжелое, прививающихся повторно, а также лиц, имеющих заболевания нервной системы или аллергические заболевания, беременных, а также лиц, привитых другими прививками в течение последних двух месяцев. На время вакцинации и спустя 6 месяцев после нее необходимо воздерживаться от употребления спиртных напитков. Кроме того, если вы проходите курс вакцинации от бешенства, нельзя переутомляться, переохлаждаться или наоборот перегреваться.

Во время прививок необходимо тщательно следить за состоянием здоровья. И при любых жалобах на ухудшение состояния, необходимо обратиться к врачу, а прививки временно прекратить. Только после обследования невропатологом, терапевтом и рабиологом консультативно решается вопрос о продолжении прививок.

Ощущение инородного тела в глазах? Причины и пути решений

Зуд, жжение, слезотечение и ощущение будто в глаза попал песок знакомо едва ли не каждому человеку. У одних оно появляется после напряженного рабочего дня за компьютером, у других – возникает внезапно и продолжается по несколько дней подряд. В любом случае стоит задуматься о причинах возникновения неприятного синдрома и способах его ликвидации.

Причины появления невидимого песка в глазах

Ощущение инородного тела в глазах нельзя считать вариантом нормы. Ведь наиболее часто оно связано с утратой защитной слезной пленки и сухостью глаза. Причин у этого явления может быть множество:

  • Патология слезных желез и носослезного канала;
  • Слишком редкое моргание, в результате чего глазное яблоко недостаточно смазывается слезой. Часто это явление возникает у любителей компьютерных игр и офисных клерков;
  • Способствовать сухости глаза могут и неверно подобранные контактные линзы;
  • Дефицит витамина А в организме;
  • Гормональные перепады, связанные с менопаузой или дисфункцией яичников у женщин.

Причиной появления невидимого песка в глазах могут стать и медикаментозные препараты – гормоны, транквилизаторы и многие другие.

Еще одна частая причина ощущения инородного тела в глазах – воспалительные процессы. Их может спровоцировать, как обычный вирус гриппа, так и травма роговицы, чреватая формированием рубца и частичной потерей зрения.

Стоит ли обращаться к офтальмологу


Может показаться, что в наш век, когда человек не мигая смотрит в компьютер и гаджеты, сухость роговицы – это вариант нормы. Поэтому, если у вас такое явление возникает редко и проходит после полноценного сна, то и переживать не стоит. А вот если ощущение сохраняется несколько дней – это уже повод для обращения к врачу за консультацией.

Врач клиники Мединвест проведет функциональное исследование слезных желез и каналов, назначит курс терапии. Зная причину синдрома, вы избавитесь от него навсегда и предотвратите самые неприятные последствия. 

Не тратьте ценных минут – запишитесь на консультацию сейчас по телефону:  +7 (351) 220 15 05


Муха в ухе — Что делать, если в ухо попало насекомое, советы от врачей ООО «Поликлиника на Автозаводской»

Что делать, если в слуховом проходе оказалась муха, жук или комар? Для начала успокоим: это не опасно. Да, это неприятно, особенно, от этого может возникнуть головокружение и может заболеть голова. Но барабанная перепонка не даст ему проникнуть дальше.

Первая помощь при попадании насекомого в ухо (мухи, мушки или комарика)

Живое инородное тело внутри уха причиняет дискомфорт шевелением. Поэтому в первую очередь нужно его остановить. Для этого закапайте в слуховой проход несколько капель растительного масла или спирта и укладывайтесь в постель. Масло мешает насекомому дышать и оно старается выбраться из слухового прохода. Если по истечении двух часов этого не произошло и шевеления не прекратились – закапайте масло еще раз.

Если же шевеления прекратились, но инородное тело еще внутри, нужно его удалить. Для этого промойте слуховой проход теплой водой с помощью спринцовки или шприца без иглы. Если после нескольких попыток вам не удалось удалить жука, муху, мушку или комара из уха – обратитесь к врачу-отоларингологу или вызовите его на дом.

Чего делать нельзя?

  • Ни в коем случае не пытайтесь выковырять инородное тело твердыми предметами – зубочистками, ватными палочками или спичками. Так вы можете повредить слуховой проход.
  • Не пробуйте промывать ухо водой, если вы не уверены, что у вас в слуховом проходе именно живое инородное тело, а не другой мелкий предмет – иначе оно может набухнуть и извлечь его будет сложно.
  • Не вытаскивайте ничего из уха пинцетом – это должен делать врач!

Как ЛОР удалит инородное тело?

Для начала отоларинголог осмотрит вас, чтобы точно определить, осталось ли что-то внутри уха и живое ли оно. Если врач подтвердит, что в ухо попало насекомое (муха, мушка или комарик), нужно будет его удалить. Метод удаления определит врач.

В зависимости от того, какого оно размера и как глубоко находится, врач либо промоет вам слуховой проход водой, либо извлечет муху/жука/комара с помощью пинцета. Если до обращения к врачу вы долго пытались удалить беспокоящий объект из уха самостоятельно – слуховой проход может быть поцарапан. В этом случае доктор может порекомендовать местное лечение.


Боли в теле и мышцах — симптомы, причины, сопутствующие состояния, вопросы и связанные темы

Онлайн-бронирование
  1. Solv
  2. Health AZ
  3. Боли в теле и мышцах

Если вы испытываете боль в мышцах и / или теле боли, возможно, вы захотите пройти тест на COVID-19.

5 основных причин болей в теле и мышцах

1. Физические нагрузки

Когда вы много работаете на улице, занимаетесь спортом в тренажерном зале или даже проводите весь день, играя со своими детьми, есть вероятность, что впоследствии вы почувствуете физическую боль в теле и мышцах.Если вы будете физически напрягаться, позже вы можете почувствовать болезненность и болезненность мышц или тела. [1] Это может произойти, если вы не часто занимаетесь физическими упражнениями, но это также может произойти, если вы каждый день ходите в спортзал и просто перенапрягаетесь до такой степени, что у вас возникают болезненные ощущения в мышцах. Боль обычно проходит через несколько дней.

2. Напряжение

Физическое напряжение — не единственное, что может вызвать мышечную боль. Эмоциональный или умственный стресс может вызвать напряжение в мышцах, которое затем может привести к болям и болям.Во многих случаях люди могут облегчить стресс и, в конечном итоге, физический дискомфорт, практикуя действия, позволяющие снять стресс, например расслабление в ванне. Однако иногда постоянные боли связаны с серьезным психическим расстройством, например, с депрессией.

3. Травма

В некоторых случаях боль в мышцах или теле может быть больше, чем просто признаком переутомления или стресса; это может быть признаком травмы. Боль, скорее всего, не уменьшится, если вы не будете отдыхать или не обратитесь за помощью, и она может усилиться.Если вы поранились, то почувствуете не только боль, но и синяк, отек и трудности с движением. [2] Вы также можете испытать мышечные спазмы, особенно если вы растянули мышцу.

4. Обезвоживание

Как и многие другие незначительные неудобства, боли в теле и мышцах могут быть признаком обезвоживания. [3] Это происходит потому, что нормальные процессы вашего тела, такие как доставка кислорода в нужные места и переваривание пищи, не работают должным образом.В результате вы можете почувствовать дискомфорт или боль. Другие симптомы обезвоживания — жажда, усталость, головокружение и темная или мутная моча.

5. Проблемы со сном

Вашему организму нужно время, чтобы восстановиться после повседневной деятельности, и если вы не высыпаетесь, оно не сможет восстановить силы. Недостаток сна может вызвать боль в теле, потому что оно не могло отдохнуть и восстановить силы, пока вы спали. Другие симптомы недосыпания включают проблемы с памятью, трудности с пониманием вещей и замешательство.Попробуйте медитировать, выпейте теплое молоко или послушайте музыку, чтобы справиться с этой проблемой.

Возможные состояния здоровья, связанные с болями в теле и мышцах

1. Холодный

Простуда может вызвать боли в мышцах и теле, как и грипп. Эти инфекции могут возникать из-за того, что организм использует свои лейкоциты для борьбы с инфекцией, из-за чего сами мышцы становятся жесткими и болезненными. [3] Если у вас ломота и боли наряду с насморком, кашлем и заложенностью, у вас, вероятно, простуда или грипп, которые могут исчезнуть со временем и с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта.

2. Фибромиалгия

Те, кто испытывает боли в течение длительного периода времени по неизвестной причине, могут страдать от фибромиалгии. [4] Люди с фибромиалгией чувствуют боль во всем теле, из-за чего им трудно заснуть, а также проявляются симптомы недосыпания. Причина и лечение фибромиалгии неизвестны. Если вы считаете, что у вас это заболевание, важно обратиться к врачу за помощью в решении этого состояния.

3.Дефицит

Если в вашем организме недостаточно эритроцитов, которые могут функционировать должным образом, это состояние называется анемией. Те, у кого в крови мало кальция, страдают от состояния, называемого гипокальциемией. Обе эти проблемы вызваны недостатками в организме, которые могут привести к болям в мышцах и теле. [3] Ваш врач может проверить вас на наличие этих недостатков и помочь вам решить проблему, если вы действительно страдаете от одного из них.

4.Синдром хронической усталости (СХУ)

Это еще один синдром, который возникает, когда человек не высыпается. Однако CFS может вызвать у человека чувство усталости, даже если он много отдыхал. Симптомы со временем могут измениться, и часто требуется лечение у врача. В некоторых случаях СХУ может утихнуть. [5] По-прежнему лучше не игнорировать CFS, так как он может начать мешать вашей повседневной жизни.

5. Рассеянный склероз (МС)

Рассеянный склероз, также известный как рассеянный склероз, представляет собой аутоиммунное заболевание, при котором разрушаются ткани вокруг нервных клеток. [6] Другие симптомы рассеянного склероза — нечеткое зрение, утомляемость и проблемы с памятью. Иногда рассеянный склероз вызывает временную или постоянную слепоту. Это состояние требует диагностики и лечения.

6. Волчанка

Волчанка — это заболевание, при котором иммунная система атакует ткани вашего тела, вызывая дискомфорт и боль. Это также может вызвать отек, сыпь, лихорадку и даже судороги. Многие люди живут с этим аутоиммунным заболеванием, но по-прежнему важно получить диагноз от врача, чтобы правильно с ним справиться. [7]

7. Коронавирус (COVID-19)

COVID-19 — респираторный вирус, передающийся от человека к человеку. [8] Симптомы COVID-19 похожи на многие симптомы гриппа и включают потерю вкуса или запаха, жар, кашель и боли в мышцах или теле. [9] Не существует конкретных лекарств, одобренных FDA для лечения COVID-19, но люди могут снизить воздействие вируса, практикуя социальное дистанцирование, часто мыть руки и надев защитные маски.

Вопросы, которые врач может задать о вашем теле и мышечных болях

  • Как давно вы испытываете эту боль?
  • Боль локализованная или сплошная?
  • Испытываете ли вы другие ощущения, например ощущение иголки?
  • Испытывали ли вы какие-либо проблемы со сном, глотанием, дыханием или другие проблемы, потенциально опасные для жизни в результате ваших симптомов?
  • Испытывали ли вы какие-либо другие симптомы COVID-19, такие как тошнота, кашель, лихорадка или усталость?
  • Были ли вы в последнее время в пределах 6 футов от кого-либо с положительным результатом на COVID-19?

Боли в теле и мышцах также могут быть известны как

  • Боль в теле
  • Мышечная боль
  • Боли и боли

Источники

  1. Национальная медицинская библиотека.Боль в мышцах. https://medlineplus.gov/ency/article/003178.htm.
  2. Национальный институт артрита, опорно-двигательного аппарата и кожных заболеваний. Растяжения и деформации. https://www.niams.nih.gov/health-topics/sprains-and-strains#tab-symptoms.
  3. Медицинские новости сегодня. Почему болит мое тело? https://www.medicalnewstoday.com/articles/319985.php.
  4. Управление женского здоровья. Фибромиалгия. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/fibromyalgia.
  5. Национальная медицинская библиотека.Синдром хронической усталости. https://medlineplus.gov/chronicfatiguesyndrome.html.
  6. HealthLine. Ломота в теле. https://www.healthline.com/health/body-aches.
  7. Национальная медицинская библиотека. Волчанка. https://medlineplus.gov/lupus.html.

Симптомы, диагностика и лечение

У большинства людей, инфицированных вирусом желтой лихорадки, симптомы либо отсутствуют, либо симптомы легкие, и они полностью выздоравливают.

Для людей, у которых развиваются симптомы, время от заражения до заболевания обычно составляет от 3 до 6 дней.

Поскольку существует риск тяжелого заболевания, все люди, у которых развиваются симптомы желтой лихорадки после поездки или проживания в зоне риска по вирусу, должны обратиться к своему врачу. После заражения вы, вероятно, будете защищены от заражения в будущем.

Симптомы

  • У большинства людей симптомы не проявляются.
  • У некоторых людей развивается желтая лихорадка с начальными симптомами, включая:
    • Внезапное начало лихорадки
    • Озноб
    • Сильная головная боль
    • Боль в спине
    • Общие боли в теле
    • Тошнота
    • Рвота
    • Усталость (чувство усталости)
    • Слабость
    • Большинство людей с начальными симптомами выздоравливают в течение одной недели.
    • У некоторых выздоравливающих людей слабость и утомляемость (чувство усталости) могут длиться несколько месяцев.
  • У некоторых людей разовьется более тяжелая форма болезни.
    • У 1 из 7 человек с начальными симптомами наступает краткая ремиссия (время, когда вы чувствуете себя лучше), которая может длиться всего несколько часов или день, а затем наступает более тяжелая форма заболевания.
  • К тяжелым симптомам относятся:
    • Высокая температура
    • Желтая кожа (желтуха)
    • Кровотечение
    • Удар
    • Органная недостаточность
  • Тяжелая форма желтой лихорадки может быть смертельной.Если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу.
  • Среди тех, у кого болезнь тяжелая, умирают 30-60%.

Диагностика

  • Инфекция, вызванная желтой лихорадкой, диагностируется на основании лабораторных исследований, симптомов человека и истории поездок.
  • Дополнительную информацию о диагностическом тестировании можно найти на странице «Для поставщиков медицинских услуг».

Лечение

  • Не существует лекарства для лечения или лечения инфекции от желтой лихорадки.
  • Отдыхайте, пейте жидкости и принимайте болеутоляющие и лекарства, чтобы снизить температуру и облегчить боль.
  • Избегайте приема некоторых лекарств, таких как аспирин или других нестероидных противовоспалительных средств, например ибупрофена (Адвил, Мотрин) или напроксен (Алив), которые могут увеличить риск кровотечения.
  • Людей с тяжелыми симптомами инфекции желтой лихорадки следует госпитализировать для тщательного наблюдения и поддерживающей терапии.
  • Если после возвращения из путешествия у вас появляются симптомы желтой лихорадки (обычно примерно через неделю после укуса инфицированного комара), защититесь от укусов комаров на срок до 5 дней после появления симптомов.Это поможет предотвратить распространение желтой лихорадки среди неинфицированных комаров, которые могут передать вирус другим людям.

Простуда, грипп, аллергия или COVID-19? Как отличить

Скачать

Эта статья была обновлена ​​26 июня 2020 г., чтобы отразить новую информацию от CDC.

Есть много похожих симптомов простуды, гриппа, аллергии и нового коронавируса (COVID-19).

Иногда бывает сложно определить, какое заболевание вы испытываете.

Итак, как узнать, страдаете ли вы аллергией, простудой, гриппом или COVID-19?

Самая большая разница — это одышка, связанная с COVID-19. Грипп или простуда не вызывают одышку, если только они не перерастают в пневмонию. Другие симптомы COVID-19 — лихорадка и сухой кашель. 27 апреля 2020 года Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) расширили список симптомов, включив озноб, повторяющуюся дрожь с ознобом, мышечную боль, головную боль, боль в горле и новую потерю вкуса или запаха.25 июня 2020 года CDC снова добавили в список три новых симптома. Полный список симптомов:

  • Лихорадка или озноб
  • Кашель
  • Одышка или затрудненное дыхание
  • Усталость
  • Боли в мышцах или теле
  • Головная боль
  • Новая потеря вкуса или запаха
  • Боль в горле
  • Заложенность или насморк
  • Тошнота или рвота
  • Диарея

Простуда, которая может быть вызвана более чем 200 различными вирусами, может сделать вас несчастным, но относительно безвредна.Обычно она проходит сама по себе через некоторое время, хотя иногда может привести к вторичной инфекции, например, ушной инфекции. К обычным симптомам простуды относятся чихание, заложенный нос, боль в горле, легкий или умеренный дискомфорт в груди и кашель.

Грипп, однако, может привести к серьезным осложнениям, таким как пневмония и даже к смерти. То, что может показаться простудой, на самом деле может быть гриппом. Симптомы включают жар или лихорадку / озноб, кашель, боли в мышцах или теле, головную боль, усталость, насморк или заложенность носа и боль в горле.

Аллергия — это обычно хроническое заболевание, которое проявляется время от времени симптомами, возможно, в зависимости от сезона или окружающей среды. Страдающие аллергией имеют дело с зудом в глазах, насморком, чиханием и заложенностью носа.

Несмотря на некоторое совпадение, типичные симптомы COVID-19 больше похожи на грипп, чем на простуду или аллергию.

Снижение риска заболеваний

Итак, вы решили, что хотите избежать всего вышеперечисленного.

Как защитить себя от COVID-19?

  • Носите маску, когда выходите на улицу
  • Часто мойте руки с мылом и чистой проточной водой в течение не менее 20 секунд.
  • Если у вас нет доступа к мылу и воде, часто используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Убедитесь, что в нем не менее 60% алкоголя.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу или рту, если у вас нет чистых рук.
  • Насколько это возможно, не прикасайтесь к «сенсорным» общественным поверхностям, таким как дверные ручки. Не пожимайте руки.
  • Часто мойте домашние и рабочие поверхности дезинфицирующим средством.
  • Кашель или чихание в салфетку, затем выбросьте салфетку в мусор. Если у вас нет салфеток, кашляйте или чихайте на сгиб локтя.
  • Держитесь подальше от больных.
  • Будьте в курсе о COVID-19 в вашем районе. Следуйте местным инструкциям о нахождении в общественных местах. Будьте в курсе событий в вашем районе, которые могут быть отложены или отменены, например, школьные и спортивные мероприятия. Вам могут посоветовать не посещать публичные собрания и держаться на расстоянии около 6 футов от других, насколько это возможно. Это называется «социальным дистанцированием».
  • Проверьте свои домашние принадлежности. Подумайте о том, чтобы сохранить двухнедельный запас лекарств, продуктов питания и других необходимых предметов домашнего обихода.
  • Не делитесь посудой и посудой с больными людьми.
  • Не целуй больных.
  • Часто очищайте поверхности дезинфицирующим средством.

Как предотвратить простуду?

  • Часто мойте руки.
  • Избегайте близкого контакта с больными людьми.
  • Не прикасайтесь к носу или глазам, особенно когда находитесь рядом с больными людьми.
  • Очищайте поверхности дезинфицирующими средствами, убивающими вирусы, чтобы остановить распространение простуды.

А грипп как предотвратить?

  • Делайте прививку от гриппа каждый год, как только она будет доступна. Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует вакцинировать младенцев в возрасте старше 6 месяцев, а также всех детей и взрослых ежегодно.
  • Мойте руки перед едой и не кладите руки близко к лицу или в рот. Стирать не менее 20 секунд; подойдет обычное мыло.
  • Если кто-то из членов вашей семьи заболел гриппом, очищайте поверхности от вируса, протирая их чистящим раствором, содержащим хлор, перекись водорода, моющие средства, йодофоры или спирты.Вирусы гриппа также погибают при нагревании выше 167 F.
  • Повысьте влажность дома или на рабочем месте. Грипп в больших количествах присутствует в сухих носовых и ротовых проходах. Повышая влажность, ваше тело сможет лучше избавиться от гриппа.

А что с аллергией?

Для предотвращения аллергии мало что можно сделать, но вы можете помочь предотвратить симптомы:

  • Контроль за окружающей средой, например использование кондиционирования воздуха в сезон пыльцы.
  • Держитесь подальше от мест, где есть сильная пыль, клещи, плесень.
  • Держитесь подальше от домашних животных, если у вас проблемы с их перхотью.

Все еще не уверены в некоторых симптомах, которые могут у вас возникнуть?

Посетите OSF OnCall для консультации с врачом или пообщайтесь с Клэр, нашим онлайн-помощником, который проверит ваши симптомы и направит вас к нужному типу помощи.

Почему я просыпаюсь с болями в теле?

Что вызывает боль во всем теле, когда вы просыпаетесь?

Хотя мы все можем быть виноваты в том, что слишком много раз откладывали будильник утром, вам следует просыпаться с ощущением хорошего отдыха и готовности к предстоящему дню.Однако, если вы заметили, что просыпаетесь с болями в мышцах без причины, важно выяснить причину.

Существует ряд возможных причин боли в мышцах по утрам, от чего-то столь же простого, как режим упражнений, до основной медицинской проблемы, поэтому важно установить, что вызывает боли в мышцах, чтобы вы снова почувствовали себя более похожими на снова себя.

Вы не получаете достаточно хорошего сна

Хотя вам может показаться, что вы высыпаетесь, если вы поддерживаете постоянный режим сна и получаете рекомендованные 7–9 часов кипения в сутки, но качество вашего сна имеет не меньшее значение, чем количество.

Когда вы не высыпаетесь, клетки и ткани вашего тела не получают необходимого времени для восстановления, в результате чего вы чувствуете слабость и вялость по утрам.

Однако хорошая новость заключается в том, что вы можете улучшить качество своего сна, внеся несколько изменений в свой образ жизни, в том числе:

  • Поддерживайте постоянный режим сна даже в выходные дни
  • Обеспечьте комфортную температуру в спальне
  • Установите плотные шторы или жалюзи, чтобы снизить уровень освещенности
  • Купите качественный матрас и подушки
  • Избегайте кофеина за шесть часов перед сном
  • Дайте себе хотя бы три часа после обильной еды перед сном
  • Избегайте экранов за час до сна
  • Не ложись спать голодным

Помимо снижения мышечной боли при пробуждении, обеспечение хорошего сна положительно скажется на вашем общем здоровье и самочувствии.

Причиной может быть хронический стресс

От работы с высоким давлением до упражнений высокой интенсивности существует ряд факторов, которые могут вызвать накопление стресса с течением времени. Однако это может быть причиной того, что вы просыпаетесь каждое утро с болями в теле.

Это потому, что стресс вызывает всплеск кортизола, который может сделать вас более восприимчивым к воспалениям и вызвать боли в теле. Кроме того, если вы испытываете хронический стресс и замечаете, что чувствуете себя напряженным в течение всего дня, это также может способствовать боли в мышцах — подобно мышечной усталости после тренировки.

Как бороться со стрессом:

  • Практикуйте медитацию каждый день
  • Регулярные тренировки
  • Поговорите с кем-нибудь о том, что вас беспокоит
  • Уменьшите потребление кофеина и алкоголя
  • Регулярно общайтесь с природой

Итак, планируете ли вы заниматься медитацией каждое утро или просто уделяете больше времени себе — вы заметите, что ваше общее самочувствие и психика улучшатся, а также, возможно, исчезнут утренние мышечные боли.

Это может быть вызвано основным заболеванием

Как мы уже упоминали ранее, мышечные боли могут быть вызваны воспалением внутри тела, однако, если вы исключили хронический стресс и плохой сон как причины утренних мышечных болей, возможно, пришло время поговорить с врачом. специалист по выявлению любых основных заболеваний.

Существует несколько состояний, которые могут способствовать высокому уровню воспаления в организме, в том числе:

  • Болезнь Лайма
  • Артрит
  • Синдром хронической усталости
  • Аутоиммунные состояния
  • Низкий уровень витамина D

Ваш лечащий врач сможет провести серию тестов для проверки вашего общего состояния здоровья и выявления любых основных заболеваний, которые могут способствовать возникновению боли в мышцах по утрам.

Вы недостаточно занимаетесь спортом

Из-за постоянно растущего образа жизни может быть трудно уделять приоритетное внимание регулярным физическим упражнениям в повседневной жизни. Однако вы можете удивиться, узнав, что недостаток физических упражнений может быть причиной того, что ваше тело болит, когда вы просыпаетесь.

Это потому, что движение помогает смазывать суставы синовиальной жидкостью и снимать воспаление за счет увеличения притока крови к мышцам и тканям, поэтому недостаток упражнений может привести к болезненным и жестким суставам.

Если вы считаете, что недостаток физических упражнений может быть причиной боли в теле, постарайтесь заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут пять дней в неделю. От парковки автомобиля подальше, когда вы идете в супермаркет, до занятия групповыми упражнениями в тренажерном зале — существует множество различных способов повысить уровень активности, которые окажут положительное влияние на ваше общее состояние здоровья.

Вы слишком много занимаетесь

Хотя недостаток упражнений может быть причиной мышечных болей по утрам, вероятно, неудивительно, что слишком много много упражнений также может вызвать ужасную болезненность мышц, когда вы просыпаетесь.

Будь то сонливость, недостаточное восстановление или просто перетренированность, слишком большая активность может иметь огромное влияние на ваше общее состояние здоровья, вызывая бессонницу, повышенный уровень кортизола и плохой сон.

Итак, если вы регулярно посещаете тренажерный зал и будете делать все возможное, чтобы не пропустить тренировку, то это может быть причиной того, что все ваше тело болит, когда вы просыпаетесь. Чтобы уменьшить утреннюю мышечную боль, важно убедиться, что вы планируете достаточно времени для адекватного восстановления.Вы должны стремиться к минимум два дня отдыха в неделю, чтобы дать вашему телу время для восстановления сил. Кроме того, замена некоторых тренировок с высокой нагрузкой на упражнения с меньшей нагрузкой поможет вам избежать перетренированности и даст организму необходимый отдых.

Ваша диета может быть виновата

Важно оценивать свою диету, когда речь идет о любой проблеме со здоровьем, поскольку она может иметь огромное влияние на ваше общее самочувствие. Если вы не обеспечите свой организм всеми необходимыми питательными веществами, он не сможет функционировать на оптимальном уровне.

Просыпаться с болезненными мышцами без всякой причины может быть вызвано вызывающей воспаление диетой из продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, сахара, рафинированных углеводов, пшеницы и алкоголя — и это лишь некоторые из них!

Простое изменение диеты может помочь уменьшить воспаление и избавиться от ужасных болей в мышцах, когда вы просыпаетесь. Вот некоторые из самых сильных противовоспалительных продуктов, которые стоит включить в свой рацион:

  • Жирная рыба
  • Фрукты и овощи — особенно темная листовая зелень
  • Орехи и семена
  • Приправы, такие как имбирь и куркума

В дополнение к здоровой средиземноморской диете, богатой фруктами, овощами и жирной рыбой, ежедневная добавка куркумы также может помочь снизить уровень воспаления в вашем теле и помочь вам избежать пробуждения с болезненными мышцами.

Хотя существует ряд потенциальных причин болей в мышцах и теле, важно выяснить причину, чтобы вы могли встать на путь выздоровления и снова почувствовать себя самим собой. Итак, начнете ли вы с добавления в свой распорядок дня сырой куркумы или инвестируете в новый матрас, отдавая приоритет качественному сну, — вы можете заметить разницу в течение нескольких недель.

Что вызывает боли в теле? Средства правовой защиты и красные флажки

Сидим ли мы весь день или работаем пальцами до костей, наше тело болит.

Особенно когда глобальная пандемия заставляет большинство из нас часами сидеть дома, важно понимать, как возникают боли в теле и как их лечить.

Боль в теле — это когда части вашего тела испытывают постоянную тупую боль. Хотя боли в теле различаются по интенсивности и частоте, они очень распространены. Но то, что они обычны, не означает, что с ними нужно жить.

Боль может быть вызвана несколькими различными факторами, такими как усталость, стресс, простуда или даже недостаток витаминов.

Ниже вы узнаете о средствах от болей в теле, а также о том, когда вам следует обращаться за помощью.

Причины болей в теле

Столько факторов может вызвать боль в вашем теле.

Вы можете спросить: «Мое тело болит из-за отсутствия активности?» Да, долго сидеть, долго работать, грипп — множество триггеров может вызвать у вас боль в теле:

  • Сидение или стояние в одном и том же положении в течение длительного периода времени
  • Плохая осанка
  • Длительный физический труд
  • Синдром хронической усталости
  • Недостаток сна
  • Стресс
  • Обезвоживание
  • Грипп (грипп)
  • простуда
  • Пневмония
  • Мононуклеоз (также называемый «мононуклеозом» или «болезнью поцелуев»)
  • Другие бактериальные и вирусные инфекции
  • Болезнь Лайма (инфекция от укуса клеща)
  • Задержка жидкости (которая может быть вызвана застойным сердцем сбой, гипотиреоз и др.)
  • Дефицит витамина D (гипокальциемия, также известная как гипокальциемия)
  • Артрит
  • Анемия
  • Гипокалиемия
  • Фибромиалгия
  • Волчанка
  • Рассеянный склероз (также известный как MS)
  • лекарства от алкоголя например, лекарства от артериального давления или статины)

Средства от продолжающихся болей в теле

Есть способы облегчить общие симптомы болей в теле и есть способы устранить первопричины.Хотя мы предлагаем устранить эти первопричины, вам может потребоваться немедленное облегчение боли в мышцах и суставах.

Отдых и расслабление

Остальное штука замечательная. Вашему телу нужно время, чтобы восстановиться и восстановить силы. Поднимите ноги и расслабьтесь после напряженного дня, чтобы предотвратить или облегчить боль в теле.

Sleep может сделать еще один шаг вперед. Полноценный ночной сон (семь-восемь часов в сутки) снижает боль во всем теле.Если у вас проблемы со сном, попробуйте принять теплый душ или выпить горячий чай за час до сна.

Исключение излучения синего света — это один из способов получить качественный сон. Такие технологии, как ваш телефон и телевизор, излучают синий свет, который заставляет ваш мозг думать, что солнце еще не взошло. Отключите технику за час до сна, чтобы ваш разум естественным образом захотел заснуть.

Снятие стресса должно уменьшить ваше беспокойство. и снизят риск болей в теле — не говоря уже о и других заболеваний.Продолжительный стресс ослабляет вашу иммунную систему и связан с множеством неприятных заболеваний.

Техники релаксации включают:

  • Медитация
  • Йога
  • Иглоукалывание
  • Массаж
  • Принятие теплой ванны
  • Наслаждение на свежем воздухе
  • Меньше времени в социальных сетях
  • Поделитесь своими чувствами стресса с кем-то, кому вы доверяете, например, с другом или терапевтом

Борьба с обезвоживанием

Пейте много жидкости .Обезвоживание может вызвать головные боли и мышечную слабость. Предотвратите эти боли, оставаясь гидратированным.

Другие симптомы обезвоживания, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Темная моча
  • Истощение
  • Дезориентация
  • Сухость во рту или языке
  • Сильная жажда

Хиропрактика

Хиропрактика может помочь вам, когда вы чувствуете себя плохо. Было показано, что хиропрактика уменьшает боль в шее и пояснице.Регулярные посещения гарантируют, что ваша скелетная основа обеспечивает сбалансированную поддержку каждого сегмента вашего тела.

Хиропрактические манипуляции не только помогают вылечить острую и хроническую боль, но и облегчают головные боли и укрепляют связь вашей иммунной системы.

Если вы живете в районе Большого Денвера, щелкните здесь , чтобы записаться на прием в отдел хиропрактики верхних отделов шейки матки Денвера. Для вашего удобства мы резервируем пятницу для иногородних пациентов.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен или аспирин, как известно, уменьшают боль и воспаление. Они лечат симптомы, а не причины, но могут быть эффективным способом облегчить кратковременную боль.

Однако многие избегают чрезмерного использования НПВП из-за их побочных эффектов.

Ацетаминофен (Тайленол) — еще одно лекарство, отпускаемое без рецепта, которое можно принимать для снятия боли.Для некоторых ацетаминофен — отличный способ уменьшить симптомы гриппа.

Все натуральные обезболивающие

  • Имбирь известен своей способностью уменьшать отек, воспаление и боль в целом. Это делает его идеальным полностью натуральным обезболивающим, которое вы можете найти в составе диетических добавок или в корзине для специй.
  • Куркумин является основным компонентом куркумы. Куркумин уменьшает боли и боли. Исследования показывают, что куркумин обладает антиоксидантным, противомикробным, противовоспалительным и даже противораковым действием.Хотя биодоступность куркумина из специи куркумы низкая, вы можете найти куркумин в форме пищевых добавок.
  • Лаванда — известное натуральное обезболивающее. Лавандовое масло и ароматерапия с лавандой — это подтвержденные исследованиями методы избавления от болей в теле.
  • Эфирное масло розмарина — распространенное болеутоляющее средство, которое снимает боль. Эфирное масло розмарина поможет избавиться от болей в теле.
  • Мята перечная — широко применяемое обезболивающее.Будь то эфирное масло или ароматерапия, мята перечная использовалась для облегчения боли в животе, плечах и общей боли.
  • Гвоздика — еще одно популярное натуральное обезболивающее. Гвоздичное масло содержит эвгенол, который является противовоспалительным средством. Сильная боль возникает из-за воспаления, поэтому уменьшение воспаления может привести к уменьшению боли в теле.
  • Пиретрум — это название, данное цветку под научным названием Tanacetum parthenium. Он «действует как сильнодействующее обезболивающее» во всех случаях.Воспалительная боль, невропатическая боль, острая боль — пиретрум, кажется, облегчает все виды боли.

Всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом приема любых новых пищевых добавок. Некоторые из них могут плохо взаимодействовать с синтетическими препаратами, которые вы принимаете.

Когда пора звонить врачу

«Как узнать, что боль в теле серьезная?» Вы знаете, когда боль в теле является серьезной, если она сопровождается предупреждающими знаками, указывающими на опасную первопричину.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов наряду с болями в теле:

  • Затрудненное дыхание
  • Проблемы с едой или питьем
  • Непрекращающийся кашель
  • Обморок
  • Судороги
  • Слепота
  • Потеря памяти
  • Боль в груди
  • Сильное истощение

через пару недель вы также захотите связаться со своим врачом.

В противном случае боли в теле — это проблема, о которой вы можете позаботиться дома.

Исцеление от болей в теле после COVID-19

Всякий раз, когда беспрецедентная глобальная пандемия заставляет миллионы людей оставаться в своих домах, миллионы людей будут чувствовать боли во всем теле.

По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), если вы заразитесь COVID-19 (также называемым коронавирусом), у вас могут возникнуть следующие симптомы коронавируса:

  • Лихорадка
  • Сухой кашель, который может вызвать боль в горле
  • Одышка
  • Мышечная боль или слабость (боли в теле)

Если вам больше 60 лет или у вас уже есть заболевание, коронавирус может быть опасный.Всемирная организация здравоохранения предлагает пациентам с коронавирусом уход за собой:

  • Отдых
  • Сон
  • Согреться
  • Пить много жидкости
  • Поддерживать влажность в окружающей среде

Если у вас нет COVID-19, но вы остаетесь дома, как миллионы других, вы все еще с риском болей в теле .

Когда вы сидите долгое время, ваши мышцы становятся жесткими и слабыми. Это вызывает неправильную осанку, что приводит к болям в шее и спине.

Не бойтесь, есть несколько простых решений для предотвращения боли в теле, пока вы дома.

  • Растяжка, желательно, когда вы просыпаетесь и когда чувствуете боль
  • Смена положения, поддержание хорошей осанки
  • Смена сиденья
  • Хорошее количество сна — не слишком мало, но не слишком много
  • Регулярно заниматься спортом; не сидеть целый день
  • Подышать свежим воздухом и погулять — возьмите собаку, если она у вас есть

Самое главное, чтобы не прекращала движение .Регулярное движение способствует здоровому позвоночнику и старению мозга. И это избавляет вас от необходимости так часто посещать врача.

Взгляд в будущее

Эта пандемия пройдет. Но триггеры боли в теле останутся.

Всегда будьте осторожны, чтобы сохранить хорошую осанку, хорошо выспаться и не слишком нервничать.

Если вы хотите предотвратить боли в теле , хиропрактика — отличный способ сделать это. В Denver Upper Cervical Chiropractic мы даем возможность пациентам жить без боли. Щелкните здесь , чтобы узнать, как стать новым пациентом.

Источники

  1. Ройзенблатт, М., Роза Нето, Н.С., Туфик, С., & Ройзенблатт, С. (2012). Заболевания, связанные с болью, и нарушения сна. Бразильский журнал медико-биологических исследований , 45 (9), 792-798. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3854323/
  2. Tosini, G., Ferguson, I., & Tsubota, K. (2016). Влияние синего света на циркадную систему и физиологию глаз. Molecular Vision , 22 , 61. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4734149/
  3. Sharma, H. (2015). Медитация: процесс и эффекты. Ayu , 36 (3), 233. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4895748/
  4. Kondo, MC, Jacoby, SF, & South, EC (2018). Снижает ли стресс, проводя время на свежем воздухе? Обзор реакции на стресс на открытом воздухе в реальном времени. Здоровье и место , 51 , 136-150.Полный текст: https://www.fs.fed.us/nrs/pubs/jrnl/2018/nrs_2018_kondo_004.pdf
  5. Шахин, Н.А., Алькахтани, А.А., Ассири, Х., Алкодаир, Р., и Хусейн, Массачусетс (2018). Общественные знания о методах обезвоживания и приема жидкости: варьируются в зависимости от характеристик участников. BMC Public Health , 18 (1), 1346. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6282244/
  6. Салехи, А., Хашеми, Н., Иманье, М. Х., и Сабер, М. (2015). Хиропрактика: эффективно ли лечить болезни? Обзор систематических обзоров. Международный журнал медсестер и акушерок на уровне общины , 3 (4), 244. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4591574/
  7. Lawrence, DJ, Meeker , В., Брэнсон, Р., Бронфорт, Г., Кейтс, Дж. Р., Хаас, М.,… и Триано, Дж. Дж. (2008). Хиропрактика лечение боли в пояснице и жалоб ног, связанных с нижней частью спины: синтез литературы. Журнал манипулятивной и физиологической терапии , 31 (9), 659-674. Полный текст: https: // www.jmptonline.org/article/S0161-4754%2808%27-7/fulltext
  8. Bronfort, G., Assendelft, W. J., Evans, R., Haas, M., & Bouter, L. (2001). Эффективность спинальной манипуляции при хронической головной боли: систематический обзор. Журнал манипулятивной и физиологической терапии , 24 (7), 457-466. Аннотация: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161475401994230
  9. Вонгракпанич, С., Вонгракпанич, А., Мелхадо, К., и Рангасвами, Дж. (2018). Всесторонний обзор использования нестероидных противовоспалительных препаратов у пожилых людей. Старение и болезни , 9 (1), 143. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5772852/
  10. Bode, AM, & Dong, Z. ( 2011). Удивительный и могучий имбирь. Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты , 2 . Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
  11. Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Куркумин: обзор его воздействия на здоровье человека. Foods , 6 (10), 92. Полный текст: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
  12. Никжу, Р., Каземзаде, Р., Ростамнегад, М., Мошфеги, С., Каримоллахи, М., и Салехи, Х. (2016). Влияние ароматерапии лавандой на тяжесть боли при первичной дисменореи: тройное слепое рандомизированное клиническое испытание. Анналы исследований в области медицины и здравоохранения , 6 (4), 211-215. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5405632/
  13. Раскович, А., Миланович, И., Павлович, Н., Милиясевич, Б., Убавич, М., и Миков, М. (2015). Обезболивающие эффекты эфирного масла розмарина и его взаимодействия с кодеином и парацетамолом у мышей. Eur Rev Med Pharmacol Sci , 19 (1), 165-172. Полный текст: https://www.researchgate.net/profile/Nebojsa_Pavlovic/publication/271591611_Analgesic_effects_of_rosemary_essential_oil_and_its_interactions_with_codeine_and_paracetamol_in_mice/
  14. Lakhan, S. Эффективность ароматерапии в уменьшении боли: систематический обзор и метаанализ. Исследование и лечение боли , 2016 . Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192342/
  15. Barboza, JN, da Silva, Maia Bezerra Filho, C., Silva, RO, Medeiros, JVR, & de Sousa, ДП (2018). Обзор противовоспалительного потенциала и антиоксидантного профиля эвгенола. Окислительная медицина и клеточное долголетие , 2018 . Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6217746/
  16. Mannelli, L.Д. К., Тенси, Б., Занарделли, М., Майдекки, А., Лугли, А., Маттоли, Л., и Гелардини, К. (2015). Распространенный болеутоляющий профиль экстракта цветка Tanacetum parthenium. Фитомедицина , 22 (7-8), 752-758. Резюме: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26141762
  17. Брито, Р. Г., Расмуссен, Л. А., и Слука, К. А. (2017). Регулярная физическая активность предотвращает развитие хронической мышечной боли за счет модуляции супраспинальных опиоидных и серотонинергических механизмов. Отчеты о боли , 2 (5). Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5777681/

пост-COVID-синдром: что делать, если у вас сохраняются симптомы COVID-19?

Даже легкий случай COVID-19 может сопровождаться довольно неприятными симптомами, включая изнуряющие головные боли, сильную усталость и боли в теле, из-за которых невозможно чувствовать себя комфортно.

Что еще хуже, становится все более очевидным, что подгруппа людей, которые «выздоровели» от COVID-19, продолжат испытывать симптомы, которые сохранятся далеко за пределами отрицательного результата теста на вирус.Этих людей иногда называют «дальнобойщики COVID», и эксперты ищут ответы об этом заболевании, которое теперь называется пост-COVID-синдромом.

«Мы постоянно наблюдаем доказательства того, что значительное количество людей, переболевших COVID-19, продолжают ощущать последствия этого заболевания в течение недель или месяцев после выздоровления от наихудших симптомов или осложнений», — говорит д-р Сандип Лахоти. гастроэнтеролог из Houston Methodist, возглавляющий клинику восстановления COVID-19.«Мы до сих пор не понимаем, как долго эти симптомы могут действительно сохраняться, но мы знаем, что многим из этих людей будет полезна специализированная помощь, а в некоторых случаях — регулярное наблюдение».

Каковы симптомы пост-COVID-синдрома?

Как COVID-19 сам по себе может сопровождаться рядом симптомов, так и пост-COVID-синдром.

Наиболее частые симптомы, которые могут сохраняться, включают:

  • Усталость
  • Затрудненное дыхание
  • Боль в суставах
  • Боль в груди
  • Мозговой туман, включая неспособность сконцентрироваться и нарушение памяти
  • Потеря вкуса и / или запаха
  • Проблемы со сном

«Мы точно не знаем, как долго эти симптомы могут сохраняться, но мы знаем, что у некоторых людей они могут длиться не менее шести месяцев или дольше», — сказал доктор.- говорит Лахоти. «Проявления этих симптомов интересны и в некоторой степени уникальны. Например, МРТ показывает миокардит у некоторых из этих людей, что указывает на то, что сердечная мышца может оставаться воспаленной в течение нескольких месяцев, даже если сердечные симптомы не были распространены во время их болезни. . »

Что касается причины и долгосрочных последствий этих давних симптомов? Это тоже пока неясно.

«Мы еще не знаем, почему возникает пост-COVID-синдром, но гипотезы варьируются от скрытых областей инфекции до длительной воспалительной реакции», — объясняет д-р.Лахоти. «Мы также не уверены, каковы могут быть долгосрочные последствия этих давних симптомов, если таковые имеются. Мы знаем, что этот синдром, безусловно, может повлиять на качество жизни, но сейчас мы не ожидаем каких-либо серьезных последствий, таких как постоянный орган повреждать.»

Может ли кто-нибудь испытывать затяжные симптомы COVID-19?

Когда дело доходит до опасных для жизни случаев COVID-19, врачи ожидают, что людям, госпитализированным с тяжелой пневмонией или инсультом, потребуется специализированная помощь и частое наблюдение после выписки.

Но, хотя он еще не полностью определен, пост-COVID-синдром не ограничивается людьми, которые испытали повреждение органов во время болезни. Это также не только для людей, симптомы которых требуют обращения в отделение неотложной помощи.

«Пост-COVID-синдром можно увидеть у людей, которые обратились в отделение неотложной помощи с подозрительными симптомами или у которых были выраженные симптомы, которые потребовали кратковременного пребывания в больнице, но он также может возникать у людей с легкими симптомами и самостоятельно лечившихся дома», предупреждает д-р.Лахоти. «Важно отметить, что это люди, которым, возможно, не требовалась помощь специалиста во время их фактического заболевания, но теперь им может потребоваться специализированная помощь, поскольку эти давние симптомы продолжают влиять на их повседневную жизнь».

Фактическая частота пост-COVID-синдрома все еще в значительной степени обсуждается, и различные исследования показывают, что это состояние более или менее распространено у разных групп людей.

«Некоторые исследования показывают, что только у 10% людей с COVID будет развиваться пост-COVID-синдром, в то время как другие исследования показывают гораздо более высокий процент — некоторые даже предполагают, что до 70% людей испытывают стойкие симптомы», — говорит д-р.Лахоти.

По словам доктора Лахоти, есть намеки и предположения относительно того, у кого с наибольшей вероятностью разовьются затяжные симптомы.

Наиболее подвержены риску развития пост-COVID-синдрома:

  • Взрослые старше 50 лет
  • Люди, перенесшие более тяжелый случай
  • Лица с сопутствующими заболеваниями, особенно с сердечно-легочными проблемами, гипертонией, диабетом или ожирением

Что делать тем, у кого синдром пост-COVID?

Для тех, кто пережил легкое заболевание и лечился дома, но теперь имеет симптомы пост-COVID-синдрома.Лахоти рекомендует записаться на прием к лечащему врачу.

«Ваш врач может диагностировать тяжесть ваших давних симптомов, помогая лечить легкие и направляя вас к специалисту для более сложных», — поясняет д-р Лахоти.

Если вы были госпитализированы из-за более серьезных симптомов во время болезни, возможно, у вас уже есть кардиолог, к которому вы можете обратиться по поводу любых проблем с сердцем, таких как боль в груди, или пульмонолога, к которому вы можете обратиться, чтобы решить любые проблемы с легкими, такие как затрудненное дыхание.

«Поскольку симптомы пост-COVID-синдрома разнообразны и потому что это состояние настолько новое и уникальное, мы создали Хьюстонскую методистскую клинику восстановления COVID-19 — целую клинику, предназначенную для помощи людям в управлении пост-COVID-синдромом», — сказал доктор — добавляет Лахоти. «Цель этой клиники — собрать вместе ряд специалистов, которые были на передовой во время этой пандемии».

В клинике будет работать бригада врачей:

  • Кардиология
  • Пульмонология
  • Гастроэнтерология
  • Гематология
  • Нефрология
  • Неврология
  • Эндокринология
  • Психиатрия
  • Физическая медицина и реабилитация
  • Первичная помощь

«Пост-COVID-синдром — новое, уникальное явление, и мы все еще изучаем его.Но мы знаем, что его симптомы, в частности крайняя усталость, могут иметь огромное последующее влияние на качество жизни человека, влияя на семейную жизнь и производительность труда «, — объясняет д-р Лахоти.» Работая в команде, наша цель — помочь этим людям справиться с трудностями. их затяжные симптомы как можно эффективнее «.

Клиника также сосредоточится на проведении эффективных исследований, а также на предоставлении врачам доступа к инструментам, которые могут помочь адаптировать лечение к конкретному лечению, которое кто-то ранее получил, или конкретному штамму вируса, которым он был инфицирован.

«Наконец, учитывая то, что мы наблюдаем с долгосрочным воздействием COVID-19 на некоторых людей, даже на тех, у кого были лишь легкие симптомы, это еще одна причина продолжать предпринимать шаги, чтобы снизить риск заболевания. , — добавляет доктор Лахоти.

Помните, что профилактические меры, которые могут помочь снизить распространение COVID-19, включают:

  • Социальное дистанцирование
  • Ношение маски
  • Избегать скопления людей или больших скоплений людей
  • Соблюдайте строгую гигиену рук и избегайте прикосновений к лицу

Следующие шаги:

5 признаков того, что ваше тело болит, может быть чем-то серьезным

В эту эпоху йоги по требованию и домашних занятий людям часто говорят «работать через боль».«И да, некоторые остаточные боли и боли ожидаются после особенно сильного потоотделения (отсроченная мышечная болезненность, или DOMS, иногда даже не начинается в течение 24-48 часов после тренировки). Это особенно верно по мере того, как вы становитесь старше: ваши мышцы естественным образом становятся более напряженными, а ваши сухожилия и связки становятся менее гибкими.

Но эта болезненность и скованность могут быть больше, чем признаком тяжелой тренировки или возраста. «Если вы точно знаете, почему вам больно, это обнадеживает», — говорит Наташа Бхуян, М.Д. , доцент кафедры семейной, общественной и профилактической медицины Медицинского колледжа Университета Аризоны и практикующий семейный врач в Фениксе, штат Аризона. «Но если вы не можете точно определить источник боли, это требует дальнейшего исследования и наблюдения у врача».

Небольшая детективная работа, то есть отслеживание ваших симптомов, может подсказать вам, является ли ваша боль нормальной или нет, и помочь врачу лучше понять, что может происходить.Вот как определить, требует ли ваша боль ванны с английской солью и ибупрофена или посещения врача.

1. Утром хуже себя чувствует

Питер Дазли Getty Images

Если вы просыпаетесь с ощущением скованности и скрипучести (особенно если вы недавно не тренировались), это красный флаг. «Некоторые хронические аутоиммунные заболевания связаны с болями в суставах и мышцах», — говорит Анка Асканасе, доктор медицины, ревматолог и доцент медицины в Медицинском центре Колумбийского университета.И утренняя скованность , в частности, , была связана с артритом и ревматоидным артритом. Причина, по которой боль имеет тенденцию исчезать в течение дня при этих состояниях, заключается в том, что «воспалительные молекулы, ответственные за [боли] и дискомфорт, начинают циркулировать по всему телу», — объясняет доктор Асканасе.

2. Нельзя избавиться от боли.

Если ваши боли длятся дольше пары недель, обязательно обратитесь к врачу.«Мы говорим, что шесть недель — важный порог, но это зависит от типа боли, с которой вы сталкиваетесь, — говорит доктор Бхуян. Например, 90 процентов людей с острой болью в пояснице выздоравливают за шесть недель, согласно исследованию в журнале Canadian Medical Association Journal . «Но если вы испытываете боль в суставе, мы ожидаем, что она исчезнет в течение двух недель», — говорит д-р Бхуян. Если этого не произошло, обратитесь к врачу. А если это сопровождается покраснением, припухлостью или ощущением жара, уходите раньше — это может быть признаком инфекции или абсцесса, добавляет она.

3. Ваша боль кажется нетипичной.

MirageCGetty Изображений

Боль может проявляться сотнями различных способов в зависимости от обстоятельств. «Когда вы думаете о тупой, ноющей боли, это обычно дискомфорт в мышцах, — говорит доктор Бхуян. Подумайте о том, как ваши ягодицы протестуют каждый раз, когда вы садитесь на следующий день после тяжелой тренировки. Но острая боль может возникать из-за проблем с вашими нервами или костями, говорит она.«Когда вы чувствуете резкое или стреляющее ощущение или боль, которая приходит и уходит, а затем возвращается еще хуже, это не типичная боль», — добавляет доктор Бхуян. Вот где важно прислушиваться к собственному телу; только вы можете знать, что по ощущениям отличается от «обычных» болей и болей.

4. Широкое распространение по сравнению с локализованным.

Если у вас болит правое бедро из-за того, что вы случайно ударились о стол, это нормально. Но если болит вся правая сторона тела, а вы не знаете, почему, это повод назначить консультацию семейного врача.«Одна часть тела равна травме», — говорит д-р Асканасе. «Если болит более чем одна часть тела, вам нужно искать более системные причины». Хотя хроническая широко распространенная боль чаще всего связана с фибромиалгией, исследования из журнала PAIN Reports также связали ее с такими заболеваниями, как ревматоидный артрит, синдром гипермобильности, эндокринные и метаболические нарушения и многое другое.

5. Боль мешает распорядку дня.

Getty Images

Вы избегаете подъема по лестнице, потому что боль в коленях вызывает дисбаланс? Вам нужно делать перерывы при вводе текста на телефоне или компьютере, потому что у вас болит запястье при каждом письме? «Если ваша боль связана с какими-либо функциональными ограничениями, это вызывает беспокойство», — говорит д-р.Асканасе. Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете ночью, — говорит доктор Бхуян. «Вы можете лучше осознавать свою боль, когда ложитесь в постель, но эта боль не должна вас будить», — объясняет она. Сон — основа здоровья, поэтому, если ваша боль настолько сильна, что нарушает работу глаз, вам следует поговорить с врачом. Есть много вещей, которые могут не дать вам уснуть по ночам — найти причину своей боли (и исправить ее!) — это то, что вы можете контролировать.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.