Сколько человек может: Как долго можно прожить без еды?

Содержание

Ученые подсчитали, сколько человек может прожить без еды и воды. Читайте на UKR.NET

Организм перестанет функционировать уже через 2 – 4 суток без воды.

Часто диетологи рекомендуют делать разгрузочные дни и употреблять в течение дня только напитки. Но сколько человек может прожить, если откажется полностью от пищи и воды, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.

Человеческий организм – это целостная система, которая требует для полноценной работы заряда. Этот заряд каждый из нас черпает из пищи и воды. Рассказываем, насколько важным он является для жизни.

Сколько проживет человек без еды и воды

Не существует точных научных исследований, которые бы дали конкретные данные о продолжительности жизни без питания. Большинство исследований – это тематические истории людей, оказавшихся в чрезвычайных ситуациях.

В среднем, без пищи человек может прожить несколько недель, но организм перестанет функционировать уже через 2 – 4 суток без воды. Один из рекордных случаев произошел с австрийцем, который пробыл 18 дней без еды и воды. Его посадили в камеру и забыли.

Сколько можно жить без пищи?

Продолжительность жизни без еды зависит от многих факторов, в частности важную роль играет пол, состав тела и последнее, что вы ели и пили. Люди с большим запасом жира будут жить дольше, ведь организм еще некоторое время может сжигать накопленные отложения. К тому же если человек имеет доступ к воде, то может выжить до двух месяцев без пищи.

Интересный факт: женщины могут прожить во время голодания дольше, чем мужчины. Это объясняется тем, что они имеют больший процент жира в организме.

Но стоит знать, что длительное голодание очень вредно для организма. Потеря 18% массы тела считается серьезной нехваткой веса и может привести к серьезным последствиям.

Как голодание влияет на организм

Если вы прекращаете есть, то лишаете организм источников энергии и он начинает искать топливо в других местах. Начинается все с разрушения тканей и использования запасов питательных веществ, чтобы продолжить жизнедеятельность. В первую очередь организм начинает использовать глюкозу для функционирования. После этого гликоген – глюкозу в печени. Его хватит на 24 часа. Впоследствии происходит переход к сжиганию накопленного жира. Именно в этот момент начинается значительная потеря веса и появляются первые симптомы голодания: головокружение, туманность в голове и усталость.

Процесс сжигания жировых запасов может длиться от нескольких дней до недель, в зависимости от количества отложений. После этого организм начнет питаться белком внутри мышц, в том числе это касается и сердечной мышцы, что может привести к остановке сердца. На этом этапе появляются проблемы со здоровьем:

остеопороз или снижение плотности костей;

сердечно-сосудистые заболевания;

отказ органов.

Сколько можно прожить без воды

Средняя продолжительность жизни человека без воды 2 – 4 суток. Еще в 1944 году двое ученых попытались провести эксперимент. Они потребляли только сухую пищу. Один из них продержался 3 дня, а другой – 4, прежде чем они прекратили эксперимент.

Первые симптомы обезвоживания могут быть ощутимы уже через несколько часов:

жажда;

сухая кожа;

головокружение.

Со временем эти симптомы могут ухудшаться и будут возникать новые:

озадаченность;

ускоренное биение сердца;

отказ органов.

Обезвоживание очень опасно и может стать смертельным, особенно в сухом климате.

Hronika.info

Хочешь узнать больше — читай отзывы

Часто задаваемые вопросы

1. На мое имя оформлен заказ. Выкупать билеты должен именно я? Нужно ли предъявлять паспорт при выкупе билетов?

Билеты за наличный расчет в кассе самовыкупа может выкупить любой человек, назвав номер заказа. Паспорт предъявлять не нужно.

2. Я оплатил/а билеты по безналичному расчету. Выбрал/а способ получения «Самовыкуп». В какие сроки и где мне получить оплаченные билеты?

Оплаченные билеты можно получить в любой день вплоть до даты начала мероприятия, в день мероприятия в том числе.

Оплаченные билеты можно получить в любой из касс КАССИР.РУ в городе Москва.

Кассиру необходимо назвать номер заказа, предъявить паспорт владельца банковской карты, которой производилась оплата заказа, и назвать 4 последние цифры самой карты (по требованию кассира).

Адреса касс с обозначением (касса kassir.ru) здесь

3. Я оплатил/а билеты по безналичному расчету. Мой знакомый/родственник может получить оплаченные билеты вместо меня?

Оплаченные по безналичному расчету билеты может получить другой человек, предъявив на кассе доверенность от лица, которое производило оплату (владельца банковской карты или банковской квитанции).
Образец доверенности находится здесь. Также, при получении билетов необходимо предъявить копию паспорта доверителя и доверенного лица, оригинал или копию оплаченной квитанции, в случае оплаты по квитанции через Сбербанк РФ.

4. Являются ли билеты именными?

Нет, билеты на Бланках не именные. Проход на мероприятия осуществляет по штрих-коду или QR коду, которые есть на каждом билете.

5. Купил Электронные билеты на мероприятие, на всех билетах мое имя. Смогут ли пойти мои родственники/друзья по этим билетам? Не возникнет ли проблем при входе?

Электронный билет не является именным, важен штрих-код или QR код для прохода на мероприятие. По электронному билету пойти может любой человек.
Главное, не выкладывать фото/скан билета в социальные сети и не пересылать третьим лицам, во избежание мошеннических действий.

6. Можно ли заказать доставку билетов?

Нет, услуги доставки в компании КАССИР.РУ нет. Можно приобрести билеты в кассе или онлайн на сайте https://msk.kassir.ru/

7. Что такое Сервисный сбор и за что он взимается?

Сервисный сбор — денежные средства, взимаемые с Покупателя, при реализации ему Билета (Бланк строгой отчетности, Электронного билета) за оказываемые Агентом услуги по бронированию, доступу в Систему (в случае приобретения Электронного Билета), оформлению, формированию (печати) и реализации Билетов (Бланк строгой отчетности, Электронных билетов), а также по информационной поддержке Покупателя, посредством Сайта, а равно по иным каналам связи в связи с бронированием, оформлением, формированием (печатью) и реализацией Билетов, отменой, заменой и (или) переносом Мероприятий, а равно по иным вопросам;

8. Есть ли в компании КАССИР.РУ кассы, где можно выкупить билеты без сервисного сбора?

Да, если вы покупаете билеты на мероприятия, которые проходят в КЗ Крокус Сити Холл или КЗ Вегас Сити Холл, можно приобрести билеты в кассах без сервисного сбора.

9. Почему срок брони такое короткое время (30-40 минут)? Хочу забронировать определенные места, не успеваю доехать до ближайшей кассы. Как быть?

Срок брони устанавливает организатор мероприятия, либо площадка проведения. Таким образом сокращая процент не выкупа забронированных билетов.

Вы можете приобрести Электронный билет, оплатив картой через Интернет. В этом случае после оплаты билет Вам придет на адрес e-mail, который Вы укажете при оформлении заказа. Если хотите получить билет на Бланке, то можно либо подъехать в кассу и на месте купить билет.

10. При покупке билетов ошибочно выбрал/а не ту дату мероприятия. Можете обменять мне билеты на другую дату?

Обмен билетов мы не производим, это технически невозможно.
Вы можете приобрести нужные Вам билеты, а за уже купленные мы вернем Вам деньги на карту, которой производилась оплата.
Необходимо прислать на адрес [email protected] скан или фото заполненного и подписанного заявления на возврат денежных средств за уже купленные билеты. Шаблон можно скачать на сайте в рубрике «Возврат билетов» https://msk.kassir.ru/pages/refund. Там же ознакомиться с правилами возврата билетов.

11. Купил/а билеты, но по некоторым причинам не могу посетить мероприятие. Могу вернуть билеты и получить денежные средства обратно?

С правилами и порядком возврата денежных средств можно ознакомиться на сайте в разделе «Возврат билетов» https://msk.kassir.ru/pages/refund

12. Купил/а Электронный билет. Хочу поменять на билет на Бланке. Каким образом и где я могу совершить обмен?

Услуга временно не предоставляется!

13. Купил билеты в рассрочку. Куда и как вносить платежи?

По вопросам, связанным с условиями погашения рассрочки, необходимо обратиться в систему кредитования KVIKU, которая предоставляет эту услугу клиентам КАССИР. РУ. Контакты — на сайте https://kviku.ru/

14. При покупке билетов online допустил/а ошибку в написании своего электронного адреса, в связи с этим не получил/а билеты. Как исправить адрес почты и получить билеты?

Для того, чтобы мы выслали вам повторно билеты, необходимо прислать единым письмом на адрес [email protected] и

— номер заказа

-ФИО плательщика

— 4 последние цифры самой карты

— правильный e-mail, на который нужно выслать билеты

15. Не хочу получать вашу рассылку. Как отписаться?

Вы можете самостоятельно отписаться от рассылки двумя способами: кликнув на ссылку «отписаться» в теле письма рассылки или же в личном кабинете у нас на сайте, убрав галочку в графе «Получать еженедельную информацию об актуальных культурно-массовых мероприятиях».

16. Как вернуть билеты за отмененное мероприятие?

— Если билеты на фирменных бланках (БСО):

Зрителям, купившим билеты на бланках билетных организаций или площадки в кассах города, деньги будут возвращены в течение 180 дней со дня обращения, но не ранее даты снятия режима повышенной готовности на основании Постановления Правительства РФ от 03.

04.2020 г. №422 (в ред. от 06.06.2020 г. №830, в ред. от 10.08.2020 г. №1203)

— Если билеты Электронные, купленные онлайн (ЭБ):

Зрителям, купившим Электронные билеты, деньги будут возвращены в течение 180 дней со дня обращения на основании Постановления Правительства РФ от 03.04.2020 г. №422 (в ред. от 06.06.2020 г. №830, в ред. от 10.08.2020 г. №1203)

17. Как вернуть билеты за перенесенное мероприятие? Не могу посетить мероприятие в новую дату/на другой площадке.

— Новая дата известна:

Согласно ПП РФ № 830 от 06 июня 2020 года все билеты (в т.ч. электронные билеты) будут действительны к посещению мероприятия в новую дату, если не указано иное.

В соответствии с п.3 ПП РФ № 830 от 06.06.2020 для посещения мероприятия покупателю не требуется совершать каких-либо действий, связанных с обменом на билеты с актуальной датой/площадкой проведения мероприятия или ваучеры, если не указано иное.

Согласно ПП РФ № 830 от 06.06.2020 года на перенесенное мероприятие возврат денежных средств за купленные билеты не предусмотрен.

— Новая дата неизвестна:

Согласно ПП РФ № 830 от 06 июня 2020 года все билеты (в т.ч. электронные билеты) будут действительны к посещению мероприятия в новую дату. В случае, если организатор мероприятия не позднее 6 месяцев с даты отмены режима повышенной готовности не определил дату и время проведения перенесенного зрелищного мероприятия и не разместил информацию об этом на своем официальном сайте в информационнотелекоммуникационной сети «Интернет», такое мероприятие считается отмененным и организатор обязан осуществить возврат покупателю полной стоимости билета.

Порядок возврата на сайте в разделе Возврат билетов https://msk.kassir.ru/pages/vozvrat

18. Почему меня не проинформировали об отмене/переносе мероприятия?

Информация об отмене/переносе мероприятия отправляется зрителю на адрес электронной почты, указанной при покупке билетов только в том случае, если клиент подписан на e-mail рассылку с сайта https://msk.kassir. ru/, или в некоторых случаях на номер телефона, указанный при оформлении заказа, в виде SMS сообщения.

Также, зритель должен самостоятельно отслеживать информацию об изменениях в расписании на сайте в разделе «Изменения в расписании» https://msk.kassir.ru/news/changes

На сайте в разделе Публичная оферта https://msk.kassir.ru/pages/oferta указано:

8.9. Покупатель принимает и соглашается с тем, что официальной информацией, свидетельствующей об отмене, замене или переносе Мероприятия, является информация, предоставленная Организатором/Принципалом Агенту и направленная на контактные данные электронной почты/ телефона Покупателя, (если они предоставлялись Покупателем при покупке Билета) или размещенная на сайте msk.kassir.ru.

Жизнь после вакцины: что можно и чего нельзя людям с прививкой от коронавируса

Может ли человек заразиться коронавирусом после вакцинации

Большинство экспертов сходятся во мнении, что вакцина не дает 100%-ной защитой от инфекции. Если в организм вакцинированного попадет большая доза возбудителя, это может вызвать так называемый прорыв иммунитета. «Человек, который сделал прививку, может подумать, что он больше не может быть заразным и не может сам заразиться. Но это неправда. После прививки все равно есть небольшой риск заражения, хотя если оно и произойдет, то болезнь не будет протекать в тяжелой форме», — пояснял инфекционист и вакцинолог Евгений Тимаков.

В центре «Вектор», разработавшем вакцину «ЭпиВакКорона», предупреждали, что человек с выработанным иммунитетом при контакте с больным коронавирусом может заболеть в течение месяца после вакцинации, но в этом случае вирус не вызовет осложнений и летального исхода. Вице-премьер Татьяна Голикова заявляла, что иммунный ответ на вакцину от коронавирусной инфекции формируется в течение 42 дней после первого укола. Поэтому все это время важно соблюдать меры профилактики, чтобы не заразиться COVID-19: воздержаться от посещения людных мест, соблюдать масочный режим и правила гигиены, минимизировать контакты, соблюдать социальную дистанцию, ограничить прием алкоголя и лекарств, которые угнетают иммунную систему.

Прививка как метафора: как споры о вакцинации поднимают вопросы этики и политики

Реклама на Forbes

На сегодняшний день россияне могут привиться двумя отечественными вакцинами — «Гам-Ковид-Вак» («Спутник V») центра Гамалеи и «ЭпиВакКорона» центра «Вектор». Третья, разработанная центром Чумакова вакцина «КовиВак», находится на заключительной стадии испытаний и поступит в гражданский оборот до конца марта.

«ЭпиВакКорона»: эффективность составляет 100%; иммунная защита, как ожидается, будет действовать не менее года.
«Гам-Ковид-Вак»: эффективность составляет 91,4%, против тяжелого течения заболевания — 100%; иммунная защита, как ожидается, будет действовать два года (действие в течение девяти месяцев уже доказано).
«КовиВак»: эффективность составляет 85%; сроки действия иммунитета будут объявлены после окончания клинических исследований.

Заразен ли человек после прививки

По словам главного внештатного терапевта Минздрава, член-корреспондента РАН Оксаны Драпкиной, во время вакцинации человек не может заразить других. Однако, по мнению Тимакова, небольшой риск заражения присутствует, но он не связан с прививкой от коронавируса. Врач объясняет это тем, что при вакцинации от COVID-19 у людей не появляется местный иммунитет слизистых оболочек. Это значит, что попав, например, на слизистую носа, SARS-CoV-2 может размножаться и при чихании способен передаваться другим людям. «Вакцинация предотвращает попадание вируса в организм, чтобы инфекция не дошла до органа, который она способна поразить. При вакцинации, скорее всего, не будет повышаться местный иммунитет слизистых, поэтому коронавирус сможет зацепиться и начать размножаться в носоглотке. Тем самым человек станет источником инфекции», — объяснил эксперт.

В России разрабатывают капли в нос для вакцинации от COVID-19: в чем заключается новый метод и чем он хорош

Подобного мнения придерживается и аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. По его мнению, сделавшие прививку могут сами не заболеть COVID-19, но заразить коронавирусом других способны. «Прививка предохраняет от заражений — то есть, если вирус попадет в нос, то человек не заболеет, но он будет вирусоносителем», — сказал он.

Министр здравоохранения Михаил Мурашко объяснял важность ношения масок в том числе и теми, кто сделал прививку: «Вакцинация надежно защищает от тяжелого течения и в абсолютном большинстве случаев — от заболевания, но вакцинированный человек, тем не менее, может передать инфекцию тем, кто не защищен», — говорил Мурашко.

Чего не стоит делать сразу после прививки

Нельзя скрывать от врачей наличие каких-либо симптомов после прививки. Аллергические реакции, высокая температура, сильно выраженные головные или мышечные боли, одышка, кашель, насморк, боли в горле, особенно если эти реакции длительные, больше трех-пяти дней — повод показаться врачу, предупреждает вакцинолог Евгений Тимаков. Это может быть уже не реакция на прививку, а признаки заболевания.

После прививки «Спутником V» Минздрав рекомендует в течение трех дней не мочить место инъекции, не посещать сауну и баню, не употреблять алкоголь и отказаться от чрезмерных физических нагрузок. В свою очередь Роспотребнадзор после вакцинации рекомендовал не переохлаждаться, не перегреваться и избегать стрессов для организма, а также отказаться от продуктов, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Третья мировая волна: как вакцинация спровоцировала кризис в Европе

Как помочь иммунитету после прививки

Всем, кто вакцинировался от коронавируса, главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рекомендует «обратить внимание на витамины, в первую очередь на витамин D», и в случае необходимости устранить его дефицит. Также нужно потреблять продукты с повышенным содержанием белка. «Для чего вводится вакцина — для того, чтобы стимулировать выработку специфических антител, а антитела — это белковые структуры. Для этого большая потребность в белке. А это что — это мясо, рыба, яйца. Надо обратить внимание, чтобы в рационе это было», — пояснил Тутельян.

Нужно ли делать прививку тем, кто уже переболел

Тем, кто переболел COVID-19 и имеет антитела IgG, отвечающие за устойчивый иммунитет к инфекции, в вакцинации не нуждаются, считает Оксана Драпкина. «Пациенты, перенесшие заболевание и имеющие антитела иммуноглобулина G, в настоящий момент не вакцинируются», — сказала она.

Перед вакцинацией желательно сдать анализы на антитела. Если показатель IgG выше 10, то иммунитет уже формируется и прививка не нужна.

«Медицина сработала, как могла»: чем обернулся запрет на плановую госпитализацию из-за COVID-19

По словам заведующего отделом общей вирусологии Федерального научного центра исследований и разработки иммунобиологических препаратов им. М. П. Чумакова РАН, профессора Георгия Игнатьева, наличие в крови антител к коронавирусу служит противопоказанием для участия в испытаниях вакцины. Иными словами, если человек болел COVID-19 недавно, прививку ему делать нельзя. «Поскольку сейчас критерии медицинского отвода для участия в клинических исследованиях — ранее перенесенная инфекция, то получается, что людям, которые перенесли COVID-19, вакцинацию делать не нужно. Но как долго сохраняется постинфекционный иммунитет? Уровень антител постоянно падает в динамике, и следует ожидать, что антитела уйдут. И тогда человеку нужно будет вакцинироваться», — пояснил Игнатьев.

Почему от COVID-19 не вакцинируют детей

Необходимости массово прививать детей от коронавируса нет, заявляла глава Роспотребнадзора Анна Попова. «Детей мы пока не прививаем, нужды для массовой иммунизации детей нет, дети переносят [заболевание] очень легко, иммунитет вырабатывается быстро даже при отсутствии симптомов», — объяснила она.

Реклама на Forbes

Подобного мнения придерживается и врач-инфекционист Евгений Тимаков: «Дети не болеют так серьезно и тяжело, поэтому для них сейчас не первостепенная задача привиться».

На днях в России начались клинические испытания вакцины «Спутник V» в форме капель для носа для детей младшего возраста — до 3–4 лет. Как сказал директор центра Александр Гинцбург, «это, безусловно, очень щадящая и удобная форма вакцинации детей». К тому же она «совершенно лишена каких-то побочных эффектов». Испытания планируется завершить в нынешнем году, уточнил Гинцбург. Спрей-вакцину смогут использовать и взрослые, однако традиционную прививку такая процедура не заменит.

Охотники за вакциной: как американцы создают сообщества и стартапы для борьбы с COVID

Когда и кому можно делать прививку

Вакцинация от коронавируса разрешена через 30 дней после проведения любых других прививок, сообщается на сайте мэра Москвы. При этом она не защищает от гриппа, поэтому рекомендуется сделать обе прививки. Также в рекомендациях по вакцинации от коронавируса говорится, что прививку нельзя делать тем, кто за последний год перенес острый коронарный синдром или инсульт. Противопоказаниями также являются хронические системные инфекции, туберкулез, новообразования, гепатиты В и С, сифилис, ВИЧ.

Сделать прививку смогут те, у кого нет высокой температуры (37 °C и более). Перед процедурой пациента должен осмотреть медработник, которому необходимо сообщить об имеющихся хронических заболеваниях, других прививках и перенесенном ОРВИ. На основании этих данных будет приниматься решение о вакцинации.

Реклама на Forbes

Большая кампания: как Израиль стал мировым лидером по вакцинации от коронавируса

«Кроме того, и женщинам, и мужчинам не стоит принимать участие в исследовании, если в следующие три месяца они планируют зачать ребенка», — говорится на сайте мэра.

По словам главного внештатного специалиста по акушерству и гинекологии Минздрава России, профессора Лейлы Адамян, планирование беременности или проведение процедуры экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) лучше начинать через два-три месяца после вакцинации от коронавируса. «Даже пара, которая не сегодня хочет иметь ребенка, а имеет его в проекте, она должна провести вакцинацию [против коронавируса], и в скором будущем — [через] два, максимум три месяца, может перейти на ЭКО и на планирование беременности непосредственно», — сказала Адамян.

Врач уверяет, что риск возникновения последствий после вакцинации «в тысячу раз ниже», чем вред для организма от COVID-19, особенно если он протекает в тяжелой форме. Стоит учитывать и влияние специальных лекарств, которые применяются для лечения заболевания.

Безопасна ли прививка от коронавируса для пожилых людей

По мнению главного врача больницы в Коммунарке Дениса Проценко, вакцинация от коронавируса поможет снизить смертность среди пожилых пациентов с подтвержденным COVID-19. Уровень антител у пожилых людей после вакцинации от коронавируса, как правило, ниже, чем у молодых, рассказала заместитель руководителя центра «Вектор» Роспотребнадзора Татьяна Непомнящих. «Если уровень антител ноль, наверное, что-то пошло не так. Может, у человека на момент прививки были проблемы со здоровьем или просто переутомление. Или у него приобретенный или постоянный иммунодефицит. У пожилых иммунный ответ формируется дольше, чем у молодых, и уровень антител у них, как правило, ниже», — отметила она.

Реклама на Forbes

Знаки отличия: как власти привлекают граждан к вакцинации

Прививка для пожилых пациентов будет безопасна, если у пациентов отсутствуют обострения хронических заболеваний, они не болели ОРВИ в течение двух недель до вакцинации и не делали других прививок в течение 30 дней, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников. «Хотелось бы сказать, что самому возрастному вакцинированному от коронавируса москвичу — 104 года <…> Всего в Москве прививку от коронавируса получили более 700 000 человек, из них 50% старше 60 лет», — отметил он. Эксперт напоминает, что граждане за 60 лет входят в самую большую группу риска и тяжелее переносят коронавирус. «По сути, вакцинация — это единственный способ защитить пожилых пациентов <…> Мы должны процессы вакцинации активизировать, как никогда», — добавил он.

Как часто нужно будет прививаться от COVID-19

Заведующий отделом общей вирусологии центра Чумакова Георгий Игнатьев считает, что прививку от коронавируса, скорее всего, придется делать ежегодно. «Переболевшие коронавирусной инфекцией, согласно проведенным исследованиям, демонстрируют снижение уровня специфических антител, поэтому, возможно, как и в случае с гриппом, людям придется проходить вакцинацию ежегодно, включая и тех, кто ранее болел COVID-19 при критическом снижении уровня антител», — пояснил он.

То же самое говорила и вице-премьер Татьяна Голикова в интервью для ТАСС. По ее словам, коронавирус постепенно превращается в сезонный вирус, поэтому с высокой долей вероятности прививаться от инфекции придется регулярно. «Конечно, то, когда мы снимем маски, связано и с 60% провакцинированного населения, и с соблюдением нашими гражданами в этот период ограничительных мер, и тем, что коронавирус превращается в сезонный вирус, а это значит, с высокой долей вероятности, что мы будем прививаться регулярно», — сказала она.

Голикова отметила, что ни мир, ни Россия пока не накопили достаточного опыта с точки зрения понимания того, сколько держится иммунная защита. «Конечно, сейчас все «подрасслаблены» и считают, что ковид уходит, ситуация сейчас лучше, но пока вирус еще никуда не уходит, надо беречь себя и своих близких», — подчеркнула вице-премьер.

Реклама на Forbes

В Иркутской области к вакцинации от коронавируса подключили медпоезд. Фоторепортаж

6 фото

Сколько человек может без сна?

Не секрет, что треть своей жизни мы проводим во сне. Большинству это кажется естественным, но некоторые не могут смириться с такой «бесцельной» тратой ценного ресурса – времени. И тут возникает логичный вопрос – а так ли необходимо человеку вообще спать и как много? Например, вьетнамец Нго Тхай не спит вот уже 40 лет и неплохо при этом себя чувствует. Что же это – исключение или пример истинных возможностей нашего организма?

♥ ПО ТЕМЕ: Знаменитые артисты «цирка уродцев»: люди с удивительными анатомическими отклонениями.

Сколько человек может обходиться без сна?

Официальный мировой рекорд принадлежит американцу Рэнди Гарднеру, что зафиксировано даже в Книге рекордов Гиннесса. Все началось с обычного школьного научного проекта. Пара школьников в декабре 1963 года решила проверить, как отсутствие сна может повлиять на когнитивные способности и общую производительность. А на ком еще лучше ставить опыт, как ни на самом себе? И вот 8 января 1964 года 17-летний Рэнди Гарднер поставил рекорд. Юноша смог продержаться в бодрствующем состоянии 264 часа 25 минут, то есть более 11 суток.

По окончании эксперимента молодой экспериментатор даже созвал пресс-конференцию, на которой поделился своими ощущениями на протяжении опыта. Затем Гарднера отправили в госпиталь, сделали ему электроэнцефалограмму и изучили мозговые волны. После 14 часов крепкого сна школьник снова приступил к обычным занятиям.

Надо сказать, что повторить и даже побить рекорд энтузиасты пытались неоднократно. Вот только представители Книги рекордов Гиннесса отказались фиксировать новые «бессонницы», ведь это может напрямую негативно повлиять на здоровье экспериментатора. Так что так достоверно и неизвестно сколько человек может обходиться без сна. В 2007 году рекорд обновил англичанин Тони Райт, который смог бодрствовать на протяжении 274 часов.

♥ ПО ТЕМЕ: Нихон, Эллада, Аястан, Чосон – настоящие названия стран, которые мы называем иначе.

Каково влияние сна на организм?

Надо понимать, что сон – естественный отдых для организма. В этот период мозг перерабатывает и пересохраняет накопившуюся в нем информацию. В период глубокого сна организм вырабатывает гормон роста, соматотропин. Также пребывание в таком состоянии улучшает наши когнитивные способности, повышает стрессоустойчивость, умение концентрироваться, активизируется работа иммунной системы.

А вот сколько точно надо спать – вопрос сугубо индивидуальный. В целом ученые рекомендуют отдыхать по 7-8 часов, но зимой хочется продлить это время. Ученые Тулейнского университета, Новый Орлеан, полагают, что именно такая продолжительность сна может снизить риск развития сердечной недостаточности вплоть до 42%.

Есть и другие причины, по которым нельзя игнорировать естественную потребность организма во сне. Его недостаток плохо влияет на работу мозга. Человек становится раздражительным, у него падает настроение, снижается иммунитет, а эффективность вакцинации падает. Может дойти даже до медицинских проблем: повышаются риски развития диабета второго типа, ожирения, онкологических заболеваний, в том числе рака толстой кишки и молочной железы. Недосып приводит к атрофии мышц, которые не успевают восстановить свой тонус.

Другие ученые, на этот раз из Университета Пенсильвании, выяснили, что если спать менее шести часов в сутки, то это приведет к обезвоживанию организма и сопутствующей головной боли. Причина кроется в недостатке выработки гормона вазопрессина. Он не только помогает жидкости оставаться в нашем теле, но и помогает работать нервной и сердечно-сосудистой системам. Именно поэтому при недосыпе люди так плохо себя чувствуют. Данное исследование приводит журнал с характерным названием Sleep. Особенно опасно нарушение сна у пожилых людей. Если в преклонном возрасте спать шесть и менее часов в сутки, то это повысит риски когнитивных заболеваний, деменции. Такие данные приводят ученые Стэнфорда.

♥ ПО ТЕМЕ: Основатели Адидас и Пума – родные братья: история создания двух компаний.

Что будет с организмом, если долго не спать?

Ученые Калифорнийского университета пришли к выводу, что серьезно здоровье начнет сбоить только на седьмой день постоянного бодрствования. В целом, полтора дня без сна особенного вреда не нанесут – общая физическая и умственная активность сохранится. Студенты во время сессии невольно часто практикуют такие «марафоны». Тем не менее не стоит испытывать свой организм, ведь первые неприятности с ним начнут происходить уже на первый день бессонницы.

1 сутки без сна. Человек начинает испытывать усталость, у него резко меняется настроение, проявляется раздражительность. Теряется концентрация внимания, ухудшается память. В крови возрастает уровень сахара и гормонов стресса (адреналина, кортизола).
2 суток без сна. Ухудшаются когнитивные особенность, все сильнее проявляется усталость, снижается бдительность, способность рассуждать. Человек может на несколько секунд неосознанно впадать в микросны.
3 суток без сна. Настроение еще более теряет в стабильности. Когнитивные способности заметно ухудшаются, человек с трудом общается, у него проявляется паранойя.
4 суток без сна. Все действия происходят на фоне рассеянности, трудно выполнять даже простые логические операции. В конечностях появляется тремор, человек становится вялым и даже внешне плохо выглядит.
5 суток без сна. Все системы организма пребывают в состоянии сильного стресса. Психические и физиологические расстройства могут даже стать причиной смерти. На передний план выходят хронические заболевания, которые и могут погубить организм.

♥ ПО ТЕМЕ: Что такое гештальт и почему надо его закрывать?

Заключение

Многократные исследования и эксперименты подтвердили важность и необходимость сна для здоровья человека. Недостаток такого отдыха сразу же запускает маховик повышения рисков целой россыпи заболеваний, да и хронические болезни просыпаются. Неслучайно пытка лишением сна всегда была популярной и используется поныне. Не стоит жалеть о потраченном на сон времени – это часть жизни, пусть и неосознанная, необходима нам.

Смотрите также:

Эксперт: после вакцинации от коронавируса человек не заразен для окружающих — Общество

МОСКВА, 15 июля. /ТАСС/. Появление таких симптомов как температура, слабость, миалгия, похожих на проявления гриппа, не является признаком того, что человек становится заразным после вакцинации. Об этом сообщил ТАСС директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний им. Е. И Марциновского Сеченовского университета, вирусолог Александр Лукашев.

«Человек не может быть заразным после прививки от коронавируса, потому что ни в одной вакцине нет живого коронавируса. Он либо инактивирован, либо это его ослабленный фрагмент, вставленный в аденовирус. Живого коронавируса там нет и близко. Что касается симптомов гриппа, которые могут проявиться, то не стоит путать их с реальным заражением. И температура, и другие яркие симптомы являются всего лишь нормальной внутренней реакцией организма на фрагменты микроорганизма и свидетельствует о том, что иммунная система правильно воспринимает введенную прививку», — сказал он.

При этом носители вируса, которые прошли вакцинацию, продолжают его распространять и остаются опасными для окружающих, пояснил ТАСС врач-вирусолог Виктор Ларичев. «Человек может быть заразен после прививки только в том случае, если он пришел на вакцинацию уже заболевшим, и это не было установлено. В таком случае, после введения препарата его заразность сохраняется. Однако в том случае, если человек был здоров и привился, он не может заражать», — сказал он.

По словам врача, опасения россиян связаны с тем, что в ранее разработанных вакцинах использовался живой вирус. В связи с этим после прививок люди действительно становились заразным на определенный период времени. «Я понимаю, откуда идет такое убеждение — например, вакцина от краснухи действительно содержит живой вирус ослабленный, и в принципе человек после вакцинации может быть заразен. Поэтому эта прививка не ставится беременным, например. Однако, в случае с ковидом, такого варианта развития событий не может быть, потому что даже в «Спутнике V», в составе которого содержится фрагмент вируса, он не может размножаться. В таком случае человек не может никого заражать», — пояснил собеседник агентства.

Массовая вакцинация взрослого населения старше 18 лет началась в регионах России с 18 января. В России зарегистрированы четыре вакцины от коронавирусной инфекции: «Спутник V» и «Спутник Лайт» Центра имени Гамалеи Минздрава РФ, «Эпиваккорона» разработки центра «Вектор» Роспотребнадзора, а также «Ковивак», созданная Центром имени Чумакова РАН. Препараты «Спутник V», «Эпиваккорона» и «Ковивак» — двухкомпонентные, «Спутник Лайт» — однокомпонентная.

FAQ. Все, что вы хотели знать о наркотиках и наркомании, но стеснялись спросить

Что такое наркотики?

Наркотики – это вещества, способные вызывать состояние радостного опьянения – эйфорию, а при систематическом применении – привыкание и жесткую зависимость.

Какие бывают наркотики?

Наркотики бывают естественного происхождения, известные с древности (марихуана, гашиш, опиум, конопля), и синтетические, то есть добытые химическим путем. В качестве наркотиков иногда используются лекарственные вещества психотропной группы.

Что такое наркомания?

Наркомания – это состояние хронического отравления организма, при котором человек испытывает непреодолимое влечение к наркотику.

Какое воздействие на человека оказывает наркотик?

Человек в состоянии наркотического опьянения перестает испытывать душевную и физическую боль, появляется ощущение легкости, комфорта. Ощущение легкости приводит к потере контроля над собой и утрате чувства реальности. Бывают случаи, когда человеку начинает казаться, что он может выпрыгнуть из окна и полететь по воздуху, и т.д. Состояние наркотического опьянения продолжается только в то время, когда наркотическое вещество содержится в крови.

Что такое токсикомания?

Токсикомания – это разновидность наркомании, при которой в качестве наркотика используют яды, воздействующие на нервную систему, мозг. Обычно это органические растворители: клеи, лаки, бензин. Токсикомания встречается даже у детей раннего возраста, отличается злокачественным течением и быстрым развитием слабоумия.

Используются ли наркотические вещества в официальной медицине?

Да. Наркотики используются как сильное обезболивающее средство в ограниченном количестве и под строгим врачебным контролем.

Что такое «наркотическая ломка»?

В процессе регулярного употребления наркотиков эйфория сменяется жесткой физической зависимостью – человек употребляет наркотики не столько ради эйфории, сколько из страха подвергнуться ломке – крайне тяжелому и болезненному состоянию, сопутствующему возврату организма к нормальной деятельности. При внезапном отрыве от приема наркотика возникают беспокойство, бессонница, депрессия, ломота и давление в суставах, очень неприятные, тягостные ощущения в мышцах, могут быть судороги в конечностях и т. д. В подобном состоянии человек готов на любой поступок, лишь бы добыть денег на новую дозу наркотического вещества. Наркоманы из-за этого совершают много преступлений. Не каждый способен выдержать ломку, и поэтому многие предпочитают продолжать прием наркотика.

Что такое наркомафия?

Наркомафия – это форма организованной преступности, связанная с изготовлением, добычей и продажей наркотических средств.

Какие доходы приносит торговля наркотиками?

Доходы от производства и сбыта наркотиков исчисляются миллиардами долларов США и сопоставимы с государственными бюджетами многих стран. Эти деньги собираются не у рядовых торговцев наркотиков, а у главарей, что превращает их во влиятельную силу. Наркомафия – самая крупная из всех существующих форм организованной преступности.

Правда ли, что существуют наркотики мягкие, «безопасные», к которым почти не развивается привыкание?

Существуют наркотики, от которых наркомания развивается позже, существуют наркотики, от которых наркомания может развиться через неделю приема. Но это не означает, что наркомания не может развиться от так называемых «мягких» наркотиков – марихуаны, конопли и т. д. (Почти все, кто стал наркоманом, начинали именно с них.)

«Мягкие» наркотики почти не вызывают физической зависимости, т.е. явления абстиненции (обрыва) выражены в легкой степени: легкие расстройства сна, повышенная возбудимость, неприятные ощущения в области сердца, отсутствие аппетита, сонливость. Однако возникает выраженное психическое влечение, психическая зависимость в виде непреодолимого (или трудно преодолимого) желания жить в иллюзорном мире, то есть в опьянении человек ощущает свое могущество, якобы обострение интеллектуальных возможностей, может «по заказу» вызывать яркие иллюзии, галлюцинации с чувством блаженства.

«Мягкие» наркотики опасны, речь идет лишь об относительно более длительных сроках возникновения и меньшей интенсивности физической зависимости, а потребность в уходе в нереальный мир, желание эйфории, т.е. психическая зависимость с охлаждением к реальной жизни – такие же. Деление наркотиков на «мягкие» или «жесткие» не научно и не соответствует реальному положению вещей.

Как развивается наркомания у людей, употребляющих «легкие» наркотики?

У того, кто постоянно употребляет наркотики, постепенно снижается чувствительность к ним. Это общая закономерность фармакологии. Через некоторое время для достижения эйфории обычных доз уже не хватает. Жертва наркомании вынуждена увеличить дозу. Впоследствии не хватает и этого, тогда происходит переход к более сильному наркотическому веществу. Так постепенно человек приобщается к сильным наркотикам, избавления от которых почти нет. Если вначале прием наркотика дает «кайф», то потом отсутствие его приносит глубокое страдание.

Какие наркотики более опасны, а какие менее опасны?

Наркотики нельзя делить на более или менее опасные.

Откуда пошло деление на «мягкие» и «жесткие» наркотики?

Это рекламный прием производителей и торговцев наркотиками. Наркомафия, пытаясь увеличить число потребителей наркотиков, ввела в обиход ложную идею о том, что якобы существуют «мягкие» наркотики.

Почему считается, что наркотики – в основном проблема молодежи?

Действительно, большинство принимающих наркотики – молодежь. Этому есть очень простое объяснение: наркоманы очень рано умирают и не доживают до зрелого возраста. Молодежь имеет свои проблемы, в частности, возраст 13–19 лет – критический, кризисный, когда подросток психически наиболее уязвим. Молодежь вообще склонна к поиску нового, необычного, склонна к подражанию при переоценке своих возможностей. Это приводит к невротизации, метаниям, неприятию реальности. При отсутствии духовной направленности возникает стремление к бегству в мир фантазий (а друзья-наркоманы так заманчиво описывают состояние «кайфа»), люди с неустойчивой психикой и несформированной системой ценностей быстро подпадают под их влияние.

Какой вред, кроме зависимости, приносят наркотики организму?

Абсолютно все наркотики по своей природе являются ядами, поражающими все системы органов и тканей, но особенно центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки. Как правило, люди с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не больше десяти лет. Большинство умирает раньше. Весьма распространены случаи, когда люди, употребляющие наркотики, умирают в течение первого года. Поскольку наркоманы пользуются нестерильными шприцами, среди них распространены многие болезни, передаваемые через кровь – СПИД, гепатит и другие. От этих болезней они часто умирают раньше, чем произошло отравление организма наркотиком.

Как влияет наркомания на душевный облик человека?

Сначала отмечается лишь все большее охлаждение к действительности, которая кажется неинтересной, серой, плоской, совершенно безрадостной. Постепенно нарастает эмоциональное опустошение, возникает раздражительность, апатия, расслабление воли, а при употреблении отдельных наркотиков нарастает слабоумие. Внешне все это проявляется вялостью, черствостью, грубостью, эгоизмом, лживостью, некритичностью. Человек, употребляющий наркотики, утрачивает контроль над своей жизнью, глубоко перерождается, становится совсем другим. Все интересы жертвы наркомании вращаются вокруг наркотиков. Наркоман говорит и думает только о способах добычи наркотиков или денег на их покупку. Из-за грубости, эгоизма человек теряет своих друзей. Старые знакомства постепенно утрачиваются и остаются только те, которые так или иначе связаны с наркотиками. Жертва деградирует и полностью теряет личную свободу.

Как влияет наркомания на половую сферу человека?

Человек, страдающий наркоманией, очень быстро теряет способность к воспроизводству потомства. Дети наркоманов обычно рождаются больными, часто умственно отсталыми.

Почему и как происходит приобщение молодого человека к наркотикам?

По разным причинам. Подражание лидеру, товарищам, «за компанию». Для многих причиной наркомании является бездуховность и ложная система ценностей – эгоистическое устроение души, при котором «кайф», личное удовольствие становятся смыслом и целью жизни. Слабое психическое и физическое здоровье, слабая воля и легкая внушаемость, дефекты в воспитании, эгоизм, плохая компания относятся к обстоятельствам, способствующим наркомании. Большую роль играет наследственность. Кроме того, у наркомафии существует специальная методика по вовлечению как можно большего количества молодых людей в употребление наркотиков. Одним из основных способов является бесплатная раздача первых доз наркотических средств. Бывают случаи, когда первые дозы вводят насильно. Став наркоманами, а значит, и покупателями наркотиков, эти несчастные жертвы сторицей возвращают деньги, потраченные на первые бесплатные дозы.

Сколько нужно времени для превращения здорового человека в наркомана?

В основном это непредсказуемо. Очень многое зависит от индивидуальных особенностей и наследственности. Для некоторых достаточно одного укола, чтобы превратиться в законченного наркомана.

Насколько велика опасность для молодого человека, если он хочет просто попробовать наркотик, «побаловаться», а потом бросить? Все, кто стал наркоманом, начинали с этой мысли. Бывают случаи, когда человек пробовал наркотик и не стал наркоманом, но это напоминает игру в «русскую рулетку». Если вы хотя бы раз попробовали наркотические вещества, никто не может дать гарантии, что это для вас кончится благополучно. Вы не можете знать заранее, есть у вас предрасположенность к наркомании, или нет. Наиболее опасны наркотики для тех, кто испытывает при их приеме особо сильное сладострастие.

Где грань между человеком, употребляющим наркотики, и наркоманом?

Формально человек, употребляющий наркотики, отличается от наркомана тем, что может отказаться от их приема, а наркоман – нет. Но на самом деле эта граница размыта и, что самое главное, – наркотики притупляют чувствительность человека, и он не осознает этой грани. Будучи уже зависимым от наркотического вещества, он думает, что в состоянии бросить. Осознание происшедшего приходит только тогда, когда зависимость зашла слишком далеко, чтобы остановиться самому.

Как лечат наркоманию?

Сначала выводят из организма наркотик, потом стараются снять зависимость и влечение медикаментозными средствами. Далее следует лечение осложнений, так как больной находится в состоянии полного расстройства всех функций организма. Лечение наркомании возможно только при желании больного.

Насколько эффективно лечение наркомании?

Лечение наркомании малоэффективно. Количество вернувшихся к нормальной жизни людей исчисляется единицами. Те, кому удалось порвать с наркотической зависимостью, очень медленно возвращаются к прежнему образу жизни. Последствия злоупотребления наркотиками останутся на всю жизнь, и человек никогда не станет таким, каким он был прежде. Во многом изменения носят необратимый характер. Вся сложность лечения заключается в том, что подавляющее большинство больных вообще не хочет лечиться. Как мышь, которой электрическим током раздражают центр удовольствия, погибает от голода рядом с кормушкой, так и наркоманы готовы погибнуть, но не лишиться «кайфа». Выраженное болезненное психическое влечение к наркотику они воспринимают как свое желание и активно стремятся к переживанию ярких образов и чувств. Даже при стремлении к лечению и после снятия телесных ощущений и осложнений длительно (до двух и более лет) остается психическое влечение, по временам обостряющееся.

Почему наркомания так плохо лечится?

Как говорилось выше, наркомания имеет социальные причины, духовные, нравственные а также связана с наследственной предрасположенностью. Лечение любой болезни начинается с устранения причины. Но врач не может сделать человека более нравственным, это не в его компетенции. Врач также не может изолировать больного от его товарищей, устранить дефекты воспитания, изменить систему ценностей человека. Наследственная предрасположенность вообще не подлежит изменению.

От чего умирают люди, страдающие наркоманией?

В большинстве случаев от передозировки. Наркомана через несколько лет ждет полное разрушение печени и всего организма. Но многие не доживают до этого момента и умирают от аллергии, инфекционных и сопутствующих заболеваний, например, СПИДА или гепатита. Многие кончают жизнь самоубийством или погибают насильственной смертью, так как наркоманы живут в криминогенной обстановке и зачастую связаны с организованной преступностью.

Как нужно себя вести, чтобы не стать наркоманом?

Для того чтобы не стать наркоманом, нужно избегать плохой компании, никогда не общаться с теми, кто уже употребляет наркотики. Особенно следует избегать тех людей, которые предлагают попробовать наркотические вещества бесплатно. Ни в коем случае нельзя пробовать наркотики хотя бы один раз. Запомните: пристраститься к наркотикам можно даже после одного укола!

Сколько времени требуется для того, чтобы наркоман стал полноценным членом общества?

Как минимум, нужно два года, до полной реабилитации – несколько лет. Но если человек уже пристрастился к наркотикам, то последствия останутся на всю жизнь. Первый год после прекращения приема наркотиков самый тяжелый. (По материалам информационно-аналитического ресурса «Нет наркотикам»).

малых и больших собраний | CDC

Небольшие собрания носят неформальный характер и могут проводиться с семьей и друзьями, с которыми вы регулярно общаетесь, часто у кого-то дома. Как правило, они не связаны с дальними поездками. Эти общественные встречи более интимны с близкими друзьями и семьей, такими как небольшие праздничные вечеринки, семейные обеды и особые торжества.

Большие собрания объединяют множество людей из разных семей в частном или общественном месте. На них часто планируются мероприятия с большим количеством гостей и приглашений.Иногда они включают в себя проживание, персонал мероприятия, безопасность, билеты и дальние поездки. Это могут быть конференции, торговые выставки, спортивные мероприятия, фестивали, концерты или большие свадьбы и вечеринки.

Что нужно учитывать при планировании деятельности

Каково количество случаев COVID-19 и число вакцинированных людей в вашем сообществе или сообществе, которое вы посещаете?

Используйте средство отслеживания данных CDC COVID, чтобы узнать о ситуации в вашем сообществе.
Если в вашем сообществе большое количество случаев заболевания COVID-19 или небольшое количество полностью вакцинированных людей, подумайте о выборе более безопасных занятий.

Каковы местные и коммерческие законы, правила и нормы?

Обязательно соблюдайте законы, правила и постановления, принятые предприятиями и федеральными, государственными, местными, племенными или территориальными органами.

Куда ты идешь?

Если вы хотите проводить время с людьми, которые не живут с вами, на открытом воздухе это более безопасный выбор. Вы с меньшей вероятностью подвергнетесь воздействию COVID-19 во время активного отдыха, даже без использования масок.
Хорошая вентиляция может помочь предотвратить заражение и распространение COVID-19.
Избегайте людных мест, где вы не можете находиться на расстоянии 6 футов от других.

Кто будет с тобой?

Убедитесь, что все члены вашей семьи в возрасте от 5 лет и старше вакцинированы против COVID-19.
Люди, которые не вакцинированы, и те, кто не может получить вакцину от COVID-19 (включая детей в возрасте 4 лет и младше), должны продолжать принимать меры для предотвращения заболевания.
Если член вашей семьи моложе 2 лет или не может носить маску, ограничьте посещения людей, которые не вакцинированы или чей статус вакцинации неизвестен, и соблюдайте дистанцию между вашим ребенком и другими людьми в общественных местах.
Люди с определенными основными заболеваниями подвержены повышенному риску тяжелого заболевания.
Если у вас есть или вы живете с кем-то с ослабленной иммунной системой или с повышенным риском тяжелого заболевания, вы можете носить маску во всех закрытых общественных местах независимо от уровня передачи инфекции в вашем районе.

шагов, которые каждый может предпринять, чтобы сделать собрания более безопасными

Если вы посещаете собрание, подумайте о шагах, которые вам нужно предпринять, чтобы защитить себя и своих близких от COVID-19.

Убедитесь, что у вас установлены последние вакцины против COVID-19.

Носите маску с наилучшими для вас размерами, защитой и комфортом.
Если вы не в курсе прививок от COVID-19 и вам исполнилось 2 года, вам следует носить маску в помещении и в общественных местах.
Как правило, людям не нужно носить маски на улице. В районах со значительным или высоким уровнем передачи люди могут предпочесть носить маску на открытом воздухе при длительном тесном контакте с другими людьми, особенно если

Тестирование перед собранием может дать вам информацию о риске распространения COVID-19.
- Рассмотрите возможность проведения самопроверки, прежде чем присоединяться к собраниям в помещении с другими людьми, которые не живут с вами.
- Оставайтесь дома, если у вас положительный результат теста, даже если у вас нет симптомов.
Оставайтесь дома, если вы больны или испытываете симптомы COVID-19.
Обсудите с людьми, с которыми вы встретитесь, стратегии профилактики.

Как люди могут безопасно собираться вместе? Каковы ограничения для собраний в помещении и на открытом воздухе?

Количество мест для собраний в помещении или на открытом воздухе не ограничено.

Чтобы спасти жизни и остановить распространение COVID-19, вы должны носить маску и соблюдать социальную дистанцию, если вы не вакцинированы, мыть руки и оставаться дома, если вы больны.

Маски для лица настоятельно рекомендуются как для вакцинированных, так и для непривитых лиц в помещениях с повышенным риском, в том числе:

Переполненные помещения
Внутренние помещения, предполагающие деятельность с тесным контактом с другими людьми, которые могут быть не полностью вакцинированы
Внутренние помещения, где вакцинный статус других лиц неизвестен
У человека с ослабленным иммунитетом или с повышенным риском тяжелого заболевания

Советы по безопасности для собраний

COVID-19 остается угрозой, особенно при собраниях в помещении с непривитыми людьми. Следуйте советам по безопасности от CDC и Департамента здравоохранения штата Нью-Джерси, чтобы защитить себя и не подвергать опасности своих близких.

Сделайте прививку от гриппа и COVID-19.
Уже привиты? Получите бустер COVID-19.
Собирайтесь с теми, кто полностью привит, на открытом воздухе или в местах с хорошей вентиляцией
Носите маску в людных помещениях и в местах повышенного риска независимо от статуса вакцинации
Оставайтесь дома и не устраивайте собрания, если вы чувствуете себя плохо.
Пройдите тест, если у вас есть симптомы COVID-19 или вы находитесь в близком контакте.
Даже если вы не больны, в качестве дополнительной меры предосторожности сдайте анализ перед посещением людей, не проживающих с вами. Посетите страницу covid19.nj.gov/testing, чтобы найти ближайший к вам пункт тестирования или заказать бесплатный набор для тестирования на дому.
Отложите поездку до тех пор, пока вы не обновите свои вакцины против COVID-19.
Если вы путешествуете, посетите страницу CDC о путешествиях, чтобы получить советы и рекомендации по безопасности.
Предоставьте гостям дезинфицирующее средство для рук.
Напомните гостям мыть руки перед подачей или приемом пищи.
Используйте одноразовые полотенца для рук или бумажные полотенца для сушки рук, чтобы гости не пользовались одним полотенцем.
Очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, и любые общие предметы между использованием, когда это возможно.

Источник: Замечания комиссара Персичилли от 29 июля 2020 года; Замечания комиссара Персичилли 15.10.2020; Исполнительный указ № 239; Исполнительный приказ № 242

Сколько человек может поддерживать Китай?

Г Му.Китайское население сегодня. 1999 окт.

Показать детали Показать варианты

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Параметры отображения цитирования

Показать варианты

Формат АннотацияPubMedPMID

Абстрактный

Картинка в картинке: Др. Му Гуанцзун, доцент Народного университета Китая, не согласен с предположением, что Китай может прокормить только до 1,6 миллиарда человек. Эта оценка была сделана группой исследователей из Китайской академии наук и 70 других учреждений в их исследовании, проведенном в конце 1980-х годов. Основываясь на гипотезе о том, что Китай может производить максимум 830 млн тонн зерна, исследователи пришли к выводу, что регион способен прокормить 1,66 млрд человек (при условии 500-550 кг/чел/год).Однако доктор Гуанцзун говорит, что это предположение серьезно недооценивает возможности Китая. Он говорит, что страна может прокормить до 2,075 миллиарда человек, если предположить, что земля может производить максимум 830 миллионов тонн зерна. Дальнейшее объяснение указывает, что для жизни человеку необходимо 213 кг зерна, 25 кг мяса, 10 кг яиц, 6 кг овощей и по 8 кг растительного масла и сахара. Все это дает 390-400 кг зерна. Кроме того, как показатели потребления на душу населения, так и продуктивность земли являются переменными величинами, зависящими от технического прогресса, и помимо земельных ресурсов существуют и другие источники продовольствия. Однако экономическое развитие заключается не только в том, чтобы накормить население, но и в том, чтобы обеспечить ему достойный уровень жизни. Таким образом, контроль за ростом населения по-прежнему важен для страны.

термины MeSH

Оценочные исследования как тема*
Организация и администрация

5 вещей, которые каждый должен знать о вспышке коронавируса > Новости > Yale Medicine

Число людей, зараженных этой болезнью, продолжает меняться каждый день. Хотя воздействие болезни зависит от местоположения, по данным ВОЗ, во всем мире зарегистрировано более 380,6 миллиона подтвержденных случаев заболевания COVID-19, и более 5,6 миллиона человек умерли от этой болезни. (Хотя некоторые источники новостей сообщают разные цифры, ВОЗ предоставляет официальные данные о подтвержденных случаях один раз в день.)

CDC представляет здесь приблизительную картину вспышки в США, в настоящее время оценивая общее число подтвержденных и вероятных случаев более чем в 75 миллионов и оценивая более 884 800 смертей.CDC также сообщает, что 80,1% детей и взрослых в возрасте 5 и старше в США получили по крайней мере одну прививку, а 67,9 % людей в той же возрастной группе полностью вакцинированы (это означает, что они получили две дозы Pfizer или Moderna). вакцины или одну дозу одноразовой прививки Johnson & Johnson).

По данным CDC, зарегистрированные заболевания COVID-19 варьировались от легких (в некоторых случаях без симптомов) до тяжелых, требующих госпитализации, интенсивной терапии и/или искусственной вентиляции легких. Болезни COVID-19 также могут привести к смерти. Хотя люди всех возрастов могут быть инфицированы, риск осложнений увеличивается с возрастом. Люди, живущие в домах престарелых или учреждениях длительного ухода, а также люди всех возрастов с сопутствующими заболеваниями (такими как диабет, болезни сердца, заболевания легких и ожирение) также подвержены высокому риску серьезных заболеваний.

COVID-19 также приводил к серьезным заболеваниям и даже смерти взрослых людей молодого и среднего возраста, которые в остальном здоровы. В то время как у большинства детей симптомы проявляются в легкой форме или не проявляются вовсе, некоторые из них серьезно заболели.Как и у взрослых, даже если у детей нет симптомов, они могут передавать вирус другим.

В то время как большинство людей выздоравливают в течение нескольких недель, некоторые взрослые и дети испытывают пост-COVID-состояния, известные как «длительный COVID», которые могут проявиться через несколько недель после заражения и могут включать в себя ряд новых, повторяющихся или продолжающихся проблем со здоровьем. Они варьируются от усталости и мышечной боли до — в крайних случаях — аутоиммунных состояний и мультисистемного воспалительного синдрома, состояния, при котором опухают различные части тела.Даже люди, у которых были легкие симптомы или вообще не было симптомов, когда они были инфицированы, могут иметь пост-COVID-состояния.

Теперь эксперты лучше понимают, как вирус передается от одного человека к другому. По данным CDC, COVID-19 распространяется тремя путями:

При вдыхании воздуха вблизи инфицированного человека, выдыхающего мелкие капли и частицы, содержащие вирус;
Попадание этих капель и частиц в глаза, нос или рот:
Или прикосновение к глазам, носу и рту руками, на которых есть вирус.

В целом, по данным CDC, чем теснее вы взаимодействуете с другими людьми и чем дольше это взаимодействие, тем выше риск распространения COVID-19, а закрытые помещения более опасны, чем открытые.

Кроме того, капли могут попасть на поверхности, и люди могут заразиться вирусом, прикоснувшись к этим поверхностям, хотя, по данным CDC, это не считается основным путем распространения COVID-19.

Известно, что вирусы

постоянно меняются, и к концу 2020 года появилось несколько вариантов коронавируса.Ученые работают над тем, чтобы узнать больше об этих вариантах и их распространении, а также о том, как они могут повлиять на тяжесть заболевания у людей, которые заражаются вирусом. Они внимательно изучают Дельту и Омикрон с момента их появления на поверхности. Также нужно больше узнать о том, как долго вакцины могут защищать людей.
.

Безопасный отдых на свежем воздухе во время пандемии COVID-19

Пандемия COVID-19 не должна останавливать все ваши развлечения на свежем воздухе.Вот несколько интересных мероприятий на свежем воздухе, которыми вы все еще можете наслаждаться.
Персонал клиники Майо

Пандемия коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) повлияла на деятельность многих людей. Ограничения общественного здравоохранения, вызванные пандемией COVID-19 , привели к отмене фестивалей, концертов и других мероприятий. Многие отпуска и крупные торжества были ограничены или отложены.

Несмотря на изменения, вызванные пандемией COVID-19 , есть еще много развлечений.На самом деле поиск развлечений может быть даже более важным сейчас. Занятие любимым делом может отвлечь вас от проблем и помочь справиться с жизненными трудностями.

В зависимости от погоды, в которой вы живете, могут быть доступны различные виды деятельности.

Почему выбирают активный отдых?

Вирус COVID-19 в основном распространяется от человека к человеку среди тех, кто находится в тесном контакте, в пределах примерно 6 футов (2 метра). Вирус распространяется воздушно-капельным путем, попадающим в воздух при разговоре, кашле, разговоре, дыхании или чихании.В некоторых ситуациях, особенно в закрытых помещениях с плохой вентиляцией, вирус COVID-19 может распространяться при воздействии на человека мелких капель или аэрозолей, которые остаются в воздухе от минут до часов.

Когда вы находитесь на улице, свежий воздух постоянно движется, рассеивая эти капли. Таким образом, у вас меньше шансов вдохнуть достаточное количество респираторных капель, содержащих вирус, вызывающий заражение COVID-19 , если у вас не было вакцины COVID-19 .

Кроме того, если вы полностью вакцинированы, вы можете вернуться ко многим мероприятиям в помещении и на свежем воздухе, которые вы, возможно, не могли делать из-за пандемии. Однако, если вы находитесь в районе с большим числом новых случаев COVID-19 , CDC рекомендует носить маску в помещении в общественных местах или на улице в людных местах или при тесном контакте с непривитыми людьми. Вы считаетесь полностью вакцинированными через 2 недели после получения второй дозы вакцины мРНК COVID-19 или через 2 недели после получения однократной дозы вакцины Janssen/Johnson & Johnson COVID-19 .

Для невакцинированных людей занятия на свежем воздухе рядом с вашим местом жительства, где между вами и другими людьми достаточно места, представляют меньший риск распространения вируса COVID-19 , чем занятия в помещении.

Пребывание на улице дает и другие преимущества. Это дает эмоциональный импульс и может помочь вам чувствовать себя менее напряженным, стрессовым, злым или подавленным. И солнечный свет также может дать вашему телу витамин D.

Способы передвижения с низким уровнем риска

Если вы не вакцинированы, тесный контакт с людьми, которые не живут с вами, увеличивает риск контакта с кем-то, инфицированным вирусом, вызывающим COVID-19 .Вот почему, как правило, любая деятельность, которая позволяет вам сохранять социальную дистанцию не менее 6 футов (2 метра) от других, представляет меньший риск, если вы не получили вакцину COVID-19 .

Рядом с домом вы можете заняться многими видами деятельности, будь то посещение вашего любимого общественного, государственного или национального парка или просто времяпрепровождение в вашем районе. Хотя различные виды деятельности могут быть невозможны в некоторые сезоны, существует множество способов активно проводить время на свежем воздухе в течение всего года.Двигайтесь с этими видами активного отдыха с низким уровнем риска во время пандемии COVID-19 :

Ходьба, бег и походы
Катание на роликах и велосипеде
Рыбалка и охота
Гольф
Скалолазание или ледолазание
Каякинг, гребля на каноэ, дайвинг, катание на лодках или парусный спорт
Лыжный спорт, в том числе беговые и горные лыжи
Катание на коньках
Сноубординг
Катание на санях
Прогулки на снегоступах
Занятия фитнесом, проводимые на открытом воздухе или виртуально, с соблюдением дистанции

Если вы не привиты, избегайте многолюдных тротуаров и узких тропинок и выбирайте маршруты, по которым легко соблюдать дистанцию. Носите маску в помещении в общественных местах и на улице в местах, где существует высокий риск передачи COVID-19 . Не надевайте маску во время занятий, при которых она может намокнуть, например во время плавания.

И пусть холодная погода не помешает вам активно проводить время на свежем воздухе! Одевайтесь слоями и защищайте голову, руки и ноги. Затем отправляйтесь на прогулку зимой или покатайтесь на беговых лыжах. И старайтесь сохранять позитивное отношение к зиме. Это может помочь вам больше наслаждаться сезоном и зимними развлечениями.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

Социальная деятельность с низким уровнем риска

В зависимости от вашего местоположения и погоды многие другие мероприятия на свежем воздухе могут быть хорошим выбором с низким уровнем риска, если вы не вакцинированы:

Пикники. Упакуйте еду из дома. Или возьмите еду на вынос из вашего любимого ресторана или фудтрака. В некоторых местах вы можете заказать доставку еды. Возьмите его, чтобы насладиться в своем любимом общественном парке или пообедать на террасе или террасе.
Уличные фермерские рынки. Носите маску в людных местах и соблюдайте социальную дистанцию не менее 6 футов (2 метра) от других.
Автомобильные фильмы. Пандемия COVID-19 привела к возвращению автомобильных кинотеатров в США.С. Это то, чем многие люди могут наслаждаться вместе с большим физическим расстоянием.

Активный отдых на открытом воздухе с низким или умеренным риском

В зависимости от того, как они проводятся, многие популярные мероприятия на свежем воздухе также могут безопасно проводиться для непривитых. Если вы полностью вакцинированы, вы можете вернуться ко многим мероприятиям в помещении и на свежем воздухе, которые вы, возможно, не могли делать из-за пандемии.

Хотя некоторые из этих занятий доступны не во все времена года и в разных местах, воспользуйтесь ими, когда позволяет погода.Некоторые идеи включают в себя:

Ресторан в патио. В подходящую погоду обед на террасе может стать хорошим вариантом на свежем воздухе. Ужин на открытом воздухе в малолюдных ресторанах, где столы в патио расставлены на соответствующем расстоянии, безопаснее, чем ужин в помещении, если вы не были вакцинированы. Держитесь на расстоянии не менее 6 футов от других людей в других зонах ресторана, если вы не вакцинированы. Избегайте вариантов еды и напитков самообслуживания. И не забывайте мыть руки при входе и выходе.
Кемпинг. Если вы не привиты и поддерживаете тесный контакт только с людьми, с которыми живете, поход в лагерь не представляет большого риска. Если вы разбиваете лагерь с людьми, которые не живут вместе с вами, и вы не вакцинированы, разбивайте лагерь в отдельных палатках на расстоянии не менее 2 метров друг от друга и избегайте совместного использования походных принадлежностей, включая еду и напитки. Упакуйте мыло для рук, дезинфицирующее средство для рук и расходные материалы для очистки и дезинфекции поверхностей, к которым часто прикасаются.
Плавательные бассейны и пляжи. Тесный контакт на расстоянии менее 6 футов (2 метров) от других людей — не сама вода — может сделать эти действия рискованными, если вы не вакцинированы. Если вы идете на пляж и вступаете в тесный контакт с другими людьми, ваш риск выше, если вы не были вакцинированы. Вода сама по себе не передает вирус COVID-19 людям.
Встреча с небольшими компаниями друзей. Для людей, которые не были вакцинированы, разрешите социальное дистанцирование между людьми из разных домохозяйств и избегайте объятий и рукопожатий при встречах на открытом воздухе в небольших группах.Запланируйте занятия, не требующие тесного контакта, например рисование мелом на тротуаре для детей и такие игры, как кикбол. И не забудьте взять с собой дезинфицирующее средство для рук.
Помните, что простое общение на безопасном расстоянии может дать ценную возможность побыть с людьми, которые вам небезразличны, и в то же время поднять вам настроение.
Катание на лодке с друзьями. Если вы не вакцинированы, плавание на каноэ, каяках или гребле с людьми, которые не живут с вами, более рискованно, чем заниматься этими видами деятельности только с теми, кто живет с вами.
Барбекю, костры и угощения на свежем воздухе. Приготовьте гриль во внутреннем дворике. Или, если погода прохладная, закутайтесь в теплую одежду и сядьте вокруг костра. Если вы и ваши друзья не были вакцинированы, старайтесь, чтобы ваши собрания были небольшими, сохраняя социальную дистанцию от других. Планируйте мероприятия, не требующие тесного контакта. Вы даже можете выбрать, чтобы каждый приносил свою еду и напитки. Мойте руки, когда приходите и уходите с собрания.
Спорт и спортивные мероприятия. Контактные виды спорта, такие как борьба и баскетбол, COVID-19 несут больший риск, чем другие, для людей, которые не были вакцинированы. Командные виды спорта, такие как теннис, бейсбол, софтбол и футбол, представляют меньший риск, поскольку игроки могут сохранять физическую дистанцию. Для зрителей, игроков и тренеров важно соблюдать социальную дистанцию. Носите маску на многолюдных мероприятиях, используйте дезинфицирующее средство для рук и убедитесь, что вы соблюдаете достаточную социальную дистанцию — не менее 6 футов (2 метра) — между вами и другими зрителями, независимо от того, стоите ли вы, сидите на стульях или делите трибуны.

Активный отдых на свежем воздухе с высоким риском

Соединение большого количества людей в тесном контакте в течение длительного периода времени представляет самый высокий риск распространения COVID-19 , если вы не вакцинированы.

Примеры:

Большие собрания. Нахождение в больших скоплениях или толпах людей, где трудно оставаться на расстоянии не менее 2 метров друг от друга, представляет самый высокий риск для людей, которые не были вакцинированы. Чем больше группа и чем дольше люди находятся вместе в этих ситуациях, тем выше риск.Свадьбы, фестивали и парады являются примерами.
Деятельность молодежного лагеря. Лагеря, как правило, могут быть сопряжены с высоким риском, потому что отдыхающие приезжают из разных мест и проводят много времени вместе в помещении, в тесном контакте. Но лагеря могут соблюдать меры предосторожности, чтобы сделать их более безопасными.
Лагеря могут представлять меньший риск, если отдыхающие находятся в одном районе, не пользуются общими предметами, носят маски, по возможности делают прививки, регулярно моют руки и проводят время на открытом воздухе на расстоянии не менее 2 метров друг от друга. Участники лагеря также должны оставаться дома, если они больны, имеют симптомы COVID-19 или недавно контактировали с кем-то, у кого COVID-19 .
Детские площадки. Многие поверхности игрового оборудования, к которым часто прикасаются, облегчают распространение вируса, вызывающего COVID-19 , среди непривитых детей. Однако во многих районах открыты парки и детские площадки. Невакцинированные дети, которые используют игровое оборудование, должны держаться на расстоянии от других, не касаться своего лица и мыть руки после этого, чтобы предотвратить распространение вируса COVID-19 .

Думайте о безопасности и удовольствиях

Поскольку пандемия COVID-19 продолжается, важно заботиться о себе и окружающих. Если вы не полностью вакцинированы, соблюдайте меры предосторожности, такие как частое мытье рук, не касайтесь лица, избегайте тесного контакта с другими людьми на расстоянии менее 6 футов (2 метров) и носите маску, когда вы находитесь в помещении или на улице в людном месте. районе или в большом скоплении людей. Эти шаги особенно важны для людей с повышенным риском серьезного заболевания от COVID-19 .

В то же время благополучие также включает в себя действия, которые делают жизнь стоящей. Имея правильную информацию, вы можете сделать обдуманный выбор способов привнести в свою жизнь ощущение нормальности и радости во время пандемии COVID-19 .

21 января 2022 г. Показать ссылки

Дарите радость и удовлетворение. Психическое здоровье Америки. https://www.mhanational.org/create-joy-and-satisfaction. По состоянию на 19 июня 2020 г.
Rajapakse NS (экспертное заключение). Клиника Майо. 9 июня 2020 г.
Посещение парков и мест отдыха. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/visitors.html. По состоянию на 22 июня 2020 г.
Оставаться активным во время социального дистанцирования: Вопросы и ответы. Health.gov. https://health.gov/news/202004/staying-active-while-social-distancing-questions-and-answers. По состоянию на 24 июня 2020 г.
Наука и технологии DHS: основной список вопросов по COVID-19 (вызванный SARS-CoV-2).Министерство внутренней безопасности США. https://www.dhs.gov/sites/default/files/publications/mql_sars-cov-2_-_cleared_for_public_release_20200602.pdf. По состоянию на 24 июня 2020 г.
Моравска Л. и др. Воздушная передача SARS-CoV2: мир должен смотреть правде в глаза. Экологический журнал. 2020; doi:10.1016/j.envint.2020.105730.
Цянь Х. и др. Передача SARS-CoV2 внутри помещений. Воздух в помещении. 2020; дои: 10.1111/ina. 12766.
Ладес Л.К. и др. Ежедневное эмоциональное благополучие во время пандемии COVID-19.Британский журнал психологии здоровья. 2020; дои: 10.111/bjhp.12450.
Кун Дж.Т. и др. Оказывает ли участие в физической активности на открытом воздухе большее влияние на физическое и психическое благополучие, чем физическая активность в помещении? Систематический обзор. Экологические науки и технологии. 2011 г.; дои: 10.1021/es102947t.
Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): как защитить себя и других. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.com.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html. По состоянию на 19 января 2022 г.
Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): Личная и социальная деятельность. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/personal-social-activities.html. По состоянию на 8 декабря 2020 г.
Коронавирус, отдых и путешествия в США. https://www.usa.gov/recreation#item-214087. По состоянию на 24 июня 2020 г.
Nyenhuis SM, et al. Упражнения и фитнес в эпоху социального дистанцирования во время пандемии COVID-19.Журнал аллергии и клинической иммунологии: на практике. doi:10.1016/j.jaip.2020.04.039 [Epub перед печатью]
Соображения по планированию спортивных мероприятий после COVID-19: Олимпийский и Паралимпийский комитет США. USOPC Спортивная медицина. https://www.acsm.org/docs/default-source/covid-19-reopening-resources/usopc-sports-event-planning-considerations—v3.pdf?sfvrsn=22e4a748_2. По состоянию на 29 июня 2020 г.
Коронавирусная болезнь 2019 г. (COVID-19): Рекомендации для ресторанов и баров.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/organizations/business-employers/bars-restaurants.html. По состоянию на 22 июня 2020 г.
Вопросы потребителей продуктов питания. Всемирная организация здоровья. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/questions-relating-to-consumers?gclid=EAIaIQobChMI0KuIypKd6gIVy8DACh2RiwVTEAAYASAAEgI7w_D_BwE. По состоянию на 22 июня 2020 г.
Ваш путеводитель по маскам.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/about-face-coverings.html. По состоянию на 23 августа 2021 г.
Замедление распространения COVID-19. Национальная ассоциация отдыха и парков. https://www.nrpa.org/our-work/Three-Pillars/health-wellness/coronavirus-disease-2019/slowing-the-spread-of-covid-19/. По состоянию на 22 июня 2020 г.
Коронавирусная болезнь 2019 г. (COVID-19): рекомендации по проведению мероприятий и собраний.Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/large-events/considerations-for-events-gatherings.html. По состоянию на 8 декабря 2020 г.
Польша GA (экспертное заключение). Клиника Майо. 26 мая 2020 г.
Коронавирусная болезнь 2019 г. (COVID-19): Рекомендации для общественных организаций. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/organizations/community-based.html. По состоянию на 22 июня 2020 г.
Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): Часто задаваемые вопросы о молодежной спортивной программе. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/schools-childcare/youth-sports-faq.html. По состоянию на 22 июня 2020 г.
Руководство по работе молодежных и летних лагерей во время COVID-19. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/schools-childcare/summer-camps.html. По состоянию на 29 апреля 2021 г.
Оставаться активным во время социального дистанцирования: Вопросы и ответы.Health.gov. https://health.gov/news/202004/staying-active-while-social-distancing-questions-and-answers. По состоянию на 24 июня 2020 г.
Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19): выполнение важных поручений. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/essential-goods-services.html. По состоянию на 3 августа 2020 г.
Как распространяется COVID-19. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-covid-spreads.HTML. По состоянию на 19 ноября 2020 г.
Решаю выйти. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/deciding-to-go-out.html. По состоянию на 19 ноября 2020 г.
Как оставаться активным в холодную погоду. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/getting-active/how-to-stay-active-in-cold-weather. По состоянию на 20 ноября 2020 г.
Тренировки в жарких и холодных условиях. Американский колледж спортивной медицины.https://www.acsm.org/read-research/resource-library/resource_detail?id=2b5a55f7-e357-4909-b68f-727a604e3913. По состоянию на 20 ноября 2020 г.
Лейбовиц К. и др. Зима близко: зимнее мышление и благополучие в Норвегии. Международный журнал благополучия. 2020; дои: 10.5502/ijw.v10i4.935.
Marshall WF (экспертное заключение) Mayo Clinic. 23 ноября 2020 г.
Участие в мероприятиях на свежем воздухе и в помещении. Центры по контролю и профилактике заболеваний. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/outdoor-activities.HTML. По состоянию на 23 августа 2021 г.
Будьте в курсе ваших вакцин. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/stay-up-to-date.html. По состоянию на 19 января 2021 г.

Подробнее

Продукты и услуги

Отслеживание вакцины против COVID-19 в США: следите за прогрессом в вашем штате
Карта коронавируса: отслеживание тенденций

COVID-19 (коронавирус): долгосрочные последствия — клиника Майо

COVID-19 (коронавирус): долгосрочные последствия

Симптомы COVID-19 иногда могут сохраняться в течение нескольких месяцев. Вирус может повредить легкие, сердце и мозг, что увеличивает риск долгосрочных проблем со здоровьем.
Персонал клиники Майо

Большинство людей с коронавирусной болезнью 2019 (COVID-19) полностью выздоравливают в течение нескольких недель. Но некоторые люди — даже те, у кого была легкая форма болезни — продолжают испытывать симптомы после первоначального выздоровления.

Эти люди иногда называют себя «дальнобойщиками», а их состояние называют синдромом пост- COVID-19 или «длительным COVID-19 ». Эти проблемы со здоровьем иногда называют пост- COVID-19 состояниями. Как правило, они считаются последствиями COVID-19 , которые сохраняются более четырех недель после того, как у вас был диагностирован вирус COVID-19 .

Пожилые люди и люди со многими серьезными заболеваниями чаще всего испытывают затяжные симптомы COVID-19 , но даже молодые, в остальном здоровые люди могут плохо себя чувствовать в течение недель или месяцев после заражения. Общие признаки и симптомы, которые сохраняются с течением времени, включают:

Усталость
Одышка или затрудненное дыхание
Кашель
Боль в суставах
Боль в груди
Проблемы с памятью, концентрацией внимания или сном
Боль в мышцах или головная боль
Учащенное или учащенное сердцебиение
Потеря обоняния или вкуса
Депрессия или тревога
Лихорадка
Головокружение при вставании
Ухудшение симптомов после физической или умственной деятельности

Повреждение органов, вызванное COVID-19

Хотя COVID-19 считается заболеванием, которое в первую очередь поражает легкие, оно также может поражать многие другие органы, включая сердце, почки и мозг.Повреждение органов может привести к осложнениям со здоровьем, которые сохраняются после болезни COVID-19 . У некоторых людей длительные последствия для здоровья могут включать длительные проблемы с дыханием, сердечные осложнения, хроническую почечную недостаточность, инсульт и синдром Гийена-Барре — состояние, вызывающее временный паралич.

У некоторых взрослых и детей развивается мультисистемный воспалительный синдром после перенесенного COVID-19 . При этом состоянии некоторые органы и ткани сильно воспаляются.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

Сгустки крови и проблемы с кровеносными сосудами

COVID-19 может повысить вероятность слипания клеток крови и образования тромбов.В то время как большие сгустки могут вызывать сердечные приступы и инсульты, считается, что большая часть повреждений сердца, вызванных COVID-19 , связана с очень маленькими сгустками, которые блокируют крошечные кровеносные сосуды (капилляры) в сердечной мышце.

Другие части тела, пораженные тромбами, включают легкие, ноги, печень и почки. COVID-19 также может ослабить кровеносные сосуды и вызвать их утечку, что способствует потенциально длительным проблемам с печенью и почками.

Проблемы с настроением и усталостью

Людей с тяжелыми симптомами COVID-19 часто приходится лечить в больничном отделении интенсивной терапии с использованием механических вспомогательных средств, таких как вентиляторы для дыхания.Простое переживание этого опыта может сделать человека более склонным к развитию синдрома посттравматического стресса, депрессии и беспокойства.

Поскольку трудно предсказать долгосрочные последствия нового вируса COVID-19 , ученые изучают долгосрочные последствия, наблюдаемые у родственных вирусов, таких как вирус, вызывающий тяжелый острый респираторный синдром (ТОРС).

У многих людей, выздоровевших от SARS , развился синдром хронической усталости, комплексное расстройство, характеризующееся крайней усталостью, которая усиливается при физической или умственной активности, но не проходит во время отдыха. То же самое может быть верно для людей, которые переболели COVID-19 .

Многие долгосрочные последствия COVID-19 до сих пор неизвестны

Многое еще неизвестно о том, как COVID-19 повлияет на людей с течением времени, но исследования продолжаются. Исследователи рекомендуют врачам внимательно следить за людьми, перенесшими COVID-19 , чтобы увидеть, как функционируют их органы после выздоровления.

Многие крупные медицинские центры открывают специализированные клиники для оказания помощи людям с сохраняющимися симптомами или сопутствующими заболеваниями после выздоровления от COVID-19 .Группы поддержки также доступны.

Важно помнить, что большинство людей с COVID-19 быстро выздоравливают. Но потенциально длительные проблемы, связанные с COVID-19 , делают еще более важным сокращение распространения COVID-19 путем соблюдения мер предосторожности. Меры предосторожности включают ношение масок, социальное дистанцирование, избегание скопления людей, получение вакцины, когда она доступна, и поддержание чистоты рук.

22 октября 2021 г. Показать ссылки

Карфи А. и др.Стойкие симптомы у пациентов после острого COVID-19. ДЖАМА. 2020; дои: 10.1001/jama.2020.12603.
Тенефорд М.В. и др. Длительность симптомов и факторы риска замедленного возвращения к обычному состоянию здоровья среди амбулаторных пациентов с COVID-19 в сети систем здравоохранения нескольких штатов — США, март-июнь 2020 г. Еженедельный отчет MMWR о заболеваемости и смертности. 2020; doi: 10.15585/mmwr.mm6930e1.
Макинтош К. Коронавирусная болезнь 2019 г. (COVID-19): клинические особенности. https://www.uptodate.com/contents/search.По состоянию на 23 июля 2020 г.
Пунтман В.О. и др. Результаты магнитно-резонансной томографии сердечно-сосудистой системы у пациентов, недавно выздоровевших от коронавирусной болезни 2019 (COVID-19). JAMA Кардиология. 2020; doi:10.1001/jamacardio.2020.3557.
Янси К.В. и др. Коронавирусная болезнь 2019 г. (COVID-19) и сердце. Является ли сердечная недостаточность следующей главой? JAMA Кардиология. 2020; doi: 10.1001/jamacardio.2020.3575.
Митрани Р.Д. и др. Сердечная травма COVID-19: последствия для долгосрочного наблюдения и исходы у выживших.Сердечного ритма. 2020; doi:10.1016/j.hrthm.2020.06.026.
Салехи С. и др. Долгосрочные легочные последствия коронавирусной болезни 2019 (COVID-19): что мы знаем и чего ожидать. Торакальная визуализация. 2020; doi:10.1097/RTI.0000000000000534.
Фотухи М. и др. Нейробиология COVD-19. Журнал болезни Альцгеймера. 2020; doi: 10.3233/JAD-200581.
Перо А. и др. COVID-19: Взгляд из клинической неврологии и нейронауки. Нейробиолог. 2020; дои: 10.1177/1073858420946749.
Миалгический энцефаломиелит/синдром хронической усталости: информация для медицинских работников. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/me-cfs/healthcare-providers/index.html. По состоянию на 4 февраля 2020 г.
Баркер-Дэвис Р.М. и др. Консенсусное заявление Стэнфордского зала о реабилитации после COVID-19. Британский журнал спортивной медицины. 2020; doi: 10.1136/bjsports-2020-102596.
Ламберт, штат Нью-Джерси, и др. Отчет об исследовании симптомов COVID-19 «дальнобойщик». Корпус выживших.https://www.survivorcorps.com/reports. По состоянию на 13 ноября 2020 г.
Жизнь с COVID-19: динамический обзор данных о продолжающихся симптомах COVID-19 (часто называемых длительным COVID). Национальный институт исследований в области здравоохранения. https://evidence.nihr.ac.uk/themedreview/living-with-covid19. По состоянию на 10 ноября 2020 г.
Левисон МЭ. Комментарий: что мы знаем о пост-COVID-синдроме. Профессиональная версия руководства Merck. https://www.merckmanuals.com/professional/news/editorial/2020/09/23/20/17/постковидный синдром.По состоянию на 13 ноября 2020 г.
Состояния после COVID-19. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/long-term-effects.html. По состоянию на 20 октября 2021 г.
Состояния после COVID: информация для медицинских работников. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-care/post-covid-conditions.html. По состоянию на 20 октября 2021 г.
Саид С. и др. Коронавирусная болезнь 2019 года и сердечно-сосудистые осложнения: целенаправленный клинический обзор.Журнал гипертонии. 2021; дои: 10.1097/HJH.0000000000002819.

Подробнее

Продукты и услуги

Отслеживание вакцины против COVID-19 в США: следите за прогрессом в вашем штате
Карта коронавируса: отслеживание тенденций

Почему одни пациенты с COVID-19 заражают многих других, тогда как большинство вообще не распространяют вирус? | Наука

Наука ‘ s Отчеты о COVID-19 поддерживаются Пулитцеровским центром.

Когда 10 марта 61 человек собрались на репетицию хора в церкви в Маунт-Вернон, штат Вашингтон, все казалось нормальным. 2,5 часа хористы пели, закусывая печеньем и апельсинами, и еще немного спели. Но один из них уже 3 дня страдал от того, что было похоже на простуду, и оказался COVID-19. В последующие недели 53 участника хора заболели, трое были госпитализированы, а двое умерли, согласно отчету Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) от 12 мая, в котором подробно воссоздана трагедия.

Во время пандемии COVID-19 произошло много подобных «событий сверхраспространения». В базе данных Гвенан Найт и ее коллег из Лондонской школы гигиены и тропической медицины (LSHTM) указана вспышка в общежитии для рабочих-мигрантов в Сингапуре, связанная с почти 800 случаями; 80 инфекций, связанных с концертными площадками в Осаке, Япония; и группа из 65 случаев в результате занятий зумбой в Южной Корее. Кластеры также возникали на борту кораблей и в домах престарелых, мясокомбинатах, горнолыжных курортах, церквях, ресторанах, больницах и тюрьмах. Иногда один человек заражает десятки людей, в то время как другие кластеры распространяются через несколько поколений в разных местах.

Другие инфекционные заболевания также распространяются кластерами, и, учитывая почти 5 миллионов зарегистрированных случаев заболевания COVID-19 во всем мире, можно было ожидать некоторых крупных вспышек. Но SARS-CoV-2, как и два его двоюродных брата, тяжелый острый респираторный синдром (SARS) и ближневосточный респираторный синдром (MERS), кажется, особенно склонен атаковать группы тесно связанных людей, щадя других.Ученые говорят, что это обнадеживающее открытие, потому что оно предполагает, что ограничение собраний там, где может произойти сверхраспространение, окажет серьезное влияние на передачу, и что другие ограничения, например, на деятельность на открытом воздухе, могут быть ослаблены.

«Если вы можете предсказать, какие обстоятельства вызывают эти события, математика показывает, что вы действительно можете очень быстро ограничить способность болезни распространяться», — говорит Джейми Ллойд-Смит из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, который изучал распространение многих патогенов. Но случаи сверхраспространения плохо изучены и трудно поддаются изучению, а полученные результаты могут привести к разбитому сердцу и страху стигмы у пациентов, которые их касаются.

Большая часть дискуссий о распространении SARS-CoV-2 была сосредоточена на среднем количестве новых инфекций, вызванных каждым пациентом. Без социального дистанцирования это число репродукции (R) составляет около трех. Но в реальной жизни одни люди заражают многих других, а третьи вообще не распространяют болезнь. На самом деле последнее является нормой, говорит Ллойд-Смит: «Постоянная закономерность такова, что наиболее распространенным числом является ноль.Большинство людей не заражаются».

Вот почему в дополнение к R ученые используют значение, называемое коэффициентом дисперсии (k), которое описывает, насколько кластеры болезни. Чем меньше k, тем больше передачи происходит от небольшого числа В фундаментальной статье 2005 года Nature Ллойд-Смит и соавторы оценили, что SARS, в котором суперраспространение играет важную роль, имеет ak 0,16. Оценочное значение k для MERS, появившееся в 2012 году, составляет около 0,25. Напротив, во время пандемии гриппа 1918 года значение было около единицы, что указывало на то, что кластеры играли меньшую роль.

Оценки k для SARS-CoV-2 различаются. В январе Жюльен Риу и Кристиан Альтхаус из Бернского университета смоделировали эпидемию в Китае для различных комбинаций R и k и сравнили результаты с тем, что произошло на самом деле. Они пришли к выводу, что k для COVID-19 несколько выше, чем для SARS и MERS. Это кажется правильным, говорит Габриэль Леунг, модельер из Университета Гонконга. «Я не думаю, что это совсем похоже на SARS или MERS, когда мы наблюдали очень большие сверхраспространяющиеся скопления», — говорит Леунг.«Но мы, безусловно, наблюдаем множество концентрированных кластеров, в которых небольшая часть людей несет ответственность за большую часть инфекций». Но в недавнем препринте Адам Кухарски из LSHTM подсчитал, что k для COVID-19 составляет всего 0,1. «Вероятно, около 10% случаев приводят к 80% распространения», — говорит Кухарски.

Это может объяснить некоторые загадочные аспекты этой пандемии, в том числе то, почему вирус не распространился по всему миру сразу после того, как он появился в Китае, и почему некоторые очень ранние случаи в других местах, например, один во Франции в конце декабря 2019 года, сообщается на 3 мая — очевидно, не удалось вызвать более широкую вспышку.Если k действительно равно 0,1, то большинство цепочек инфекций отмирают сами по себе, и SARS-CoV-2 необходимо незамеченным занести в новую страну как минимум четыре раза, чтобы иметь равные шансы прижиться, говорит Кучарски. Если китайская эпидемия была большим пожаром, от которого искры летали по всему миру, то большинство искр просто потухло.

Почему кластеры коронавирусов намного больше, чем у других патогенов, является «действительно интересным открытым научным вопросом», — говорит Кристоф Фрейзер из Оксфордского университета, изучавший суперраспространение лихорадки Эбола и ВИЧ.Способ их передачи может быть одним из факторов. По-видимому, SARS-CoV-2 передается в основном воздушно-капельным путем, но иногда он распространяется через более мелкие аэрозоли, которые могут оставаться во взвешенном состоянии в воздухе, позволяя одному человеку заразить многих. По словам Фрейзера, большинство опубликованных крупных кластеров передачи «кажутся связанными с аэрозольной передачей».

Индивидуальные характеристики пациентов также играют роль. Некоторые люди выделяют гораздо больше вируса и в течение более длительного периода времени, чем другие, возможно, из-за различий в их иммунной системе или распределении вирусных рецепторов в их организме.Исследование здоровых людей, проведенное в 2019 году, показало, что некоторые выдыхают гораздо больше частиц, чем другие, когда разговаривают. (Громкость, с которой они говорили, объясняла некоторую вариацию.) Пение может выделять больше вируса, чем речь, что может помочь объяснить вспышки хора. Поведение людей также играет роль. Если у вас много социальных контактов или вы не моете руки, у вас больше шансов передать вирус.

Ученые ближе всего к пониманию фактора, где вероятны кластеры COVID-19.«Очевидно, что в закрытых помещениях риск гораздо выше, чем снаружи», — говорит Альтхаус. Исследователи в Китае, изучающие распространение коронавируса за пределами провинции Хубэй — эпицентра пандемии — выявили 318 кластеров из трех или более случаев в период с 4 января по 11 февраля, только один из которых возник на открытом воздухе. Исследование, проведенное в Японии, показало, что риск заражения в помещении почти в 19 раз выше, чем на улице. (Япония, которая рано пострадала, но сумела удержать эпидемию под контролем, построила свою стратегию борьбы с COVID-19 исключительно на том, чтобы избегать скоплений вирусов, советуя гражданам избегать закрытых пространств и скоплений людей.)

Некоторые ситуации могут быть особенно опасными. Мясокомбинаты, вероятно, уязвимы, потому что многие люди тесно сотрудничают в помещениях, где низкая температура помогает вирусу выжить. Но также может иметь значение то, что они, как правило, шумные места, говорит Найт. Сообщение о хоре в Вашингтоне заставило ее понять, что одна вещь связывает многочисленные кластеры: они происходили в местах, где люди кричат или поют. И хотя занятия зумбой были связаны со вспышками, занятия пилатесом, которые не такие интенсивные, не имели такого отношения, отмечает Найт.«Возможно, медленное, спокойное дыхание не является фактором риска, но тяжелое, глубокое или быстрое дыхание и крик — это».

Вероятно, около 10% случаев приводят к 80% распространения.

Адам Кучарски, Лондонская школа гигиены и тропической медицины

Время также играет роль. Появляющиеся данные свидетельствуют о том, что пациенты с COVID-19 наиболее заразны в течение короткого периода времени. По словам Кучарски, попадание в зону высокого риска в этот период может спровоцировать событие сверхраспространения; «Два дня спустя этот человек мог вести себя так же, и вы бы не увидели того же результата.

Страны, в которых уровень распространения вируса снизился до низкого уровня, должны проявлять особую бдительность в отношении случаев сверхраспространения, поскольку они могут легко свести на нет с трудом достигнутые успехи. После того, как в начале мая Южная Корея ослабила правила социального дистанцирования, COVID-19 посетил несколько клубов в Сеуле, чиновники здравоохранения изо всех сил пытались выявить тысячи потенциальных контактов и уже обнаружили 170 новых случаев. в широких слоях общества, говорит Кухарски.«Отключение — невероятно тупой инструмент, — говорит он. «Вы в основном говорите: мы недостаточно знаем о том, где происходит передача, чтобы иметь возможность нацелиться на нее, поэтому мы просто собираемся нацелиться на все это».

Но изучать большие кластеры COVID-19 сложнее, чем кажется. Многие страны не собирают необходимые подробные данные для отслеживания контактов. И отключения были настолько эффективными, что они также лишили исследователей возможности изучать события сверхраспространения. (До отключения «вероятно, было двухнедельное окно возможностей, когда можно было собрать много этих данных», — говорит Фрейзер.)

Исследование также склонно к предвзятости, говорит Найт. Люди с большей вероятностью вспомнят посещение баскетбольного матча, чем, скажем, стрижку. Это явление называется предвзятостью припоминания, из-за которого кластеры могут казаться больше, чем они есть на самом деле. Кластеры с интересным социальным аспектом, такие как вспышки в тюрьмах, могут получить более широкое освещение в СМИ и, таким образом, попасть в поле зрения исследователей, в то время как другие останутся скрытыми. Кластеры преимущественно бессимптомных инфекций могут быть вообще пропущены.

Конфиденциальность — еще одна проблема.Распутывание связей между пациентами может выявить, кто стоял у истоков кластера, или раскрыть информацию о частной жизни людей. В своем отчете о припеве CDC не упомянул карту рассадки, которая могла бы показать, кто принес вирус на практику. Некоторые клубы, участвующие в новом южнокорейском кластере, были площадками для геев, что вызвало негативную реакцию против геев и затруднило отслеживание контактов.

Фрейзер, который отслеживает передачу ВИЧ в Африке путем секвенирования вирусных изолятов, говорит, что это трудный компромисс, но его можно решить с помощью хорошего надзора и взаимодействия с сообществами.

Ученые подсчитали, сколько человек может прожить без еды и воды. Читайте на UKR.NET

Часто задаваемые вопросы

Жизнь после вакцины: что можно и чего нельзя людям с прививкой от коронавируса

Может ли человек заразиться коронавирусом после вакцинации

Заразен ли человек после прививки

Чего не стоит делать сразу после прививки

Нужно ли делать прививку тем, кто уже переболел

Почему от COVID-19 не вакцинируют детей

Когда и кому можно делать прививку

Безопасна ли прививка от коронавируса для пожилых людей

Сколько человек может без сна?

Сколько человек может обходиться без сна?

Каково влияние сна на организм?

Что будет с организмом, если долго не спать?

Заключение

Эксперт: после вакцинации от коронавируса человек не заразен для окружающих — Общество

FAQ. Все, что вы хотели знать о наркотиках и наркомании, но стеснялись спросить

малых и больших собраний | CDC

Что нужно учитывать при планировании деятельности

шагов, которые каждый может предпринять, чтобы сделать собрания более безопасными

Как люди могут безопасно собираться вместе? Каковы ограничения для собраний в помещении и на открытом воздухе?

Сколько человек может поддерживать Китай?

Абстрактный

Похожие статьи

термины MeSH

5 вещей, которые каждый должен знать о вспышке коронавируса > Новости > Yale Medicine

Безопасный отдых на свежем воздухе во время пандемии COVID-19

Безопасный отдых на свежем воздухе во время пандемии COVID-19

Почему выбирают активный отдых?

Способы передвижения с низким уровнем риска

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Спасибо за подписку

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Социальная деятельность с низким уровнем риска

Активный отдых на открытом воздухе с низким или умеренным риском

Активный отдых на свежем воздухе с высоким риском

Думайте о безопасности и удовольствиях

Продукты и услуги

COVID-19 (коронавирус): долгосрочные последствия — клиника Майо

COVID-19 (коронавирус): долгосрочные последствия

Повреждение органов, вызванное COVID-19

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Спасибо за подписку

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Сгустки крови и проблемы с кровеносными сосудами

Проблемы с настроением и усталостью

Многие долгосрочные последствия COVID-19 до сих пор неизвестны

Продукты и услуги

Почему одни пациенты с COVID-19 заражают многих других, тогда как большинство вообще не распространяют вирус? | Наука

Добавить комментарий Отменить ответ