Симптомы повышенного давления у женщин после 30: Причины повышения давления | Доктор КИТ

Содержание

Повышенное внутричерепное давление – симптомы и лечение в ОН КЛИНИК Рязань

Это распространенное нарушение представляет собой крайне опасное состояние, распространенное и среди пациентов взрослого возраста, и среди детей. Интересно, что повышенное внутричерепное давление чаще бывает у женщин, нежели у представителей сильного пола.

В отсутствие своевременной медицинской помощи это патологическое состояние способно спровоцировать развитие у пациента тяжких последствий – вплоть до инвалидизации. Врачи нашей частной клиники в Рязани настоятельно рекомендуют обращаться к специалисту при появлении первых симптомов повышения внутричерепного давления.

Причины развития нарушения

Провоцирующим увеличение давления фактором является нарушенный отток от мозга ликвора – спинномозговой жидкости. В норме она занимает около 10% от всего его объема, выполняя разнообразные функции, к которым относится:

  • защита мозга от травматизации – при ударе или падении ликвор «смягчит» контакт черепных костей и нежных тканей;
  • также именно с движением спинномозговой жидкости осуществляется выведение из мозга токсинов и продуктов распада;
  • наконец, она обеспечивает сохранение правильного электролитно-водного баланса.

К наиболее распространенным причинам ВЧД относятся обменные нарушения, провоцирующие недостаточное поступление в кровь жидкости, а также спазм сосудов, по которым осуществляется движение ликвора. Кроме того, спровоцировать ВЧД также могут кислородное голодание мозга, избыток в организме жидкости, ожирение, сильнейшая интоксикация, а также воспаление мозга. Наличие в организме опухолей – доброкачественных или злокачественных – также может стать причиной нарушения оттока ликвора.

Если отток ликвора из внутричерепного пространства по каким-либо причинам нарушается, это провоцирует скопление его избыточного объема и повышение давления. При этом и у ребенка, и у взрослого пациента повышение внутричерепного давления более чем до 30 мм ртутного столба способно привести к развитию в тканях необратимых изменений и как следствие – наступлению инвалидности и даже летальному исходу.

Повышенное внутричерепное давление: симптомы

В отличие от страдающих от гипертонической болезни и гипотонии пациентов, люди с повышенным внутричерепным давлением не могут измерить его самостоятельно. Диагностировать данное нарушение можно, только обратившись к врачу. Заподозрить повышение давления внутри черепной коробки можно по следующим симптомам:

  • головная боль, которая парадоксальным образом усиливается за время ночного отдыха. Становится сильнее при попытке повернуть голову, а также чихании и кашле;
  • отеки лица и век;
  • шум в ушах и ухудшение слуха;
  • нарушения со стороны зрения – отек глазного нерва, вначале двоение в глазах и нарушения реакции и периферического зрения, а потом и выраженное ухудшение центрального зрения;
  • тошнота и рвота;
  • снижение артериального давления, предобморочное состояние, обмороки;
  • приступообразное повышенное потоотделение;
  • слабость, утомляемость, понижение работоспособности;
  • нездоровый внешний вид – в частности, выраженные «синяки» под глазами;
  • болезненные ощущения в шее.

Стоит сказать и о симптомах повышенного внутричерепного давления у ребенка, в частности – грудничка. Это нарушения сна, вялость, капризность, рвота, судороги, гидроцефалия, а также кровеносные сосуды, отчетливо видимые под кожными покровами лица и головы.

При наличии у пациента одного или нескольких симптомов из этого перечня необходимо обратиться к врачу. Только в условиях специализированного медицинского учреждения может быть проведена полноценная диагностика.

Лечение повышенного внутричерепного давления в «ОН КЛИНИК Рязань»

Если ВЧД – вторичное нарушение и представляет собой одно из осложнений какого-либо заболевания, необходимо прежде всего провести лечение первичной патологии. В остальных случаях проводится симптоматическое лечение ВЧД.

Различают консервативное и хирургическое лечение данной патологии. Консервативное – прием по назначенной лечащим врачом схеме прописанных им препаратов, усиливающих отток жидкости. Это могут быть как обычные диуретики, так и стероидные противовоспалительные. Физиотерапия и массаж также хорошо зарекомендовали себя для лечения повышенного внутричерепного давления.

Хирургическое вмешательство проводится в наиболее тяжело протекающих случаях ВЧД. Обычно это шунтирование – установка специального шунта, через который избыток жидкости отходит от мозга, устремляясь в брюшную полость.

Невылеченное своевременно ВЧД может привести к таким грозным осложнениям, как инсульт, частичный и полный паралич, нарушения координации, рефлексов, речи, а также утрате зрения и проблемам с психикой. При появлении симптомов, которые могут быть признаками ухудшения оттока спинномозговой жидкости от мозга, как можно скорее обращайтесь к врачу! «ОН КЛИНИК Рязань» — Ваше здоровье – наша забота!


Артериальная гипертония: мифы и правда

Артериальная гипертония (среди пациентов более известная как повышенное давление) — самая частая причина обращения к врачу-терапевту. Причём в современном мире с повышенным артериальным давлением обращаются как молодые люди, так и пожилые.

 Что же на самом деле представляет собой артериальная гипертония?

Миф 1: «артериальная гипертония — болезнь пожилых людей»

Артериальная гипертония стремительно молодеет. Сегодня нередки случаи, когда артериальная гипертония развивается у людей чуть старше 30-ти лет. Если человек начал страдать этим заболеванием с 30–35-ти лет и в течение последующих 15-ти лет не знал об этом, а значит и не лечился, то к пенсионному возрасту он придёт уже с риском развития сердечной недостаточности и инсульта. Каждый человек, начиная с 25-ти лет, хотя бы раз в полгода должен измерять артериальное давление. При обнаружении у себя цифр артериального давления выше 140/90 мм рт. ст нужно обратиться к терапевту и вместе с ним определить дальнейшую тактику действий.

Миф 2: «При гипертонии болит голова»

Голова болит в одинаковом проценте случаев у людей с нормальным, повышенным и пониженным давлением. Чаще всего головные боли не связаны с давлением. У большинства людей, даже при высоком давлении, голова не болит. Самочувствие такого человека может долго оставаться хорошим. А когда симптомы возникают, время для профилактики болезни часто уже упущено. Единственный способ определить артериальное давление — измерять его хоть изредка. Чаще всего такие боли, как ни странно, провоцируют заболевания шейного отдела позвоночника.

Миф 3. «Это моё «рабочее давление»! Лечиться не надо»

Действительно, существует такое понятие, как «рабочее давление». Это то давление, при котором человек себя чувствует хорошо. Однако далеко не всегда его значения совпадают с нормальным. При превышении нормальных значений АД существенно возрастает нагрузка на стенки сосудов, на сердце, почки и другие органы. Ведь хорошо известно, что каждые 10 мм рт. ст. выше нормы увеличивают риск осложнений на целых 30%. Высокое давление не всегда может вызвать существенный дискомфорт, но необходимо предпринять срочные меры по его снижению.

Миф 4. «Таблетки от давления» можно просто принимать такие же, как у соседа»

Гипотензивных (снижающих) препаратов действительно много. Они обладают разными механизмами действий, имеют свои особенности, показания и противопоказания. Поэтому для подбора терапии обратитесь к терапевту, который назначит лекарство с учётом индивидуальных особенностей, сопутствующих заболеваний, показаний и противопоказаний. Самолечение — это всегда риск. В лучшем случае — применение малоэффективного препарата, а в худшем — опасного для жизни!

Миф 5: «Если давление повышенное — надо пить лекарства, если нормальное — лекарство пить не нужно»

Так думают многие пациенты. Артериальная гипертония, однажды возникнув, остаётся с человеком на всю жизнь. Обязательно нужно принимать все назначенные врачом препараты. Большинство препаратов обладает кумулятивным действием. Это значит, что по истечении двух недель препарат накопится в организме. И когда вы его прекратите принимать, некоторое время он ещё будет действовать. А пациент будет думать, что он вылечился от гипертонии. Но при полном выведении препарата из организма произойдёт резкий скачок артериального давления.

Миф 6. «Если вести здоровый образ жизни и похудеть, от гипертонии можно избавиться без таблеток»

Изменение образа жизни — основа антигипертензивной терапии. Стоит отказаться от соли, ежедневно проходить 10-15 тысяч шагов, следить за объёмом талии (менее 102 см для мужчин и 88 см для женщин), отказаться от курения и перестать злоупотреблять алкоголем. Однако всё это поможет только на самой ранней стадии заболевания. В других случаях обязательно сразу назначать антигипертензивную терапию.

Ведите здоровый образ жизни и вовремя проходите обследование! Будьте здоровы!

В Таджикистане более половины мужского населения страдает от повышенного давления

Всемирная организация здравоохранения 25 августа сообщила, что в первую десятку стран с самой большой долей мужского населения, страдающего от повышенного давления, входит и Таджикистан, где гипертония была диагностирована у 51 процента мужчин. Да последние десять лет число мужчин с гипертензией в Таджикистане увеличилось на 8 процентов.

В чем причина?

Житель Душанбе Бури Дустов уже много лет страдает от повышенного давления. «Сначала появился сердечный недуг, потом – повышенное давление. В прошлом году давление превышало уровня 180/100», рассказал он Радио Озоди 27 августа.

Бури Дустов пятый день проходит лечение от гипертензии в Национальном медицинском центре «Караболо». По словам врачей, ежемесячно к ним за медицинской помощью обращаются до 2 тыс человек, страдающих от повышенного давления.

«Лишний вес, малая повседневная активность, неполноценное питание, стресс и переутомление – являются основными причинами гипертензии», объясняет врач Баходур Зокиров.

Баходур Зокиров

По его словам, резкое изменение погоды, курение, злоупотребление алкоголем, наркоманией, чрезмерное использование соли в пище — факторы, запускающих процесс нарушения гемодинамики.

Врачи говорят, что многоплановое лечение повышенного давления включает в себя медикаментозную терапию, диетотерапию, лечение физкультурой, отказ от вредных привычек, нормализацию режима труда и отдыха, а также различные техники релаксации для борьбы с ежедневными стрессами. «Иными словами, в лечении помогают здоровый образ жизни, правильное питание, занятие спортом и устранение стрессовых ситуаций», говорит Баходур Зокиров.

«И, конечно же, необходимо своевременно принимать назначенные врачом препараты, — добавляет врач,- К сожалению, многие пациенты поле того, как почувствуют облегчение и давление у него снижается до нормальных показателей, отказываются пить лекарства. Ситуация после этого только ухудшается. Опасность повышенного кровяного давления заключается в том, что это заболевание поражает артерии различных органов и головного мозга и может привести к инсульту».

«Знаю, что должен лечиться, но…»

Если давление повышается регулярно, то следует срочно обращаться к специалисту, настаивают врачи. Однако многие люди, страдающие от повышенного давления, по разным причинам воздерживаются от посещения медицинских учреждений.

«Я знаю, что у меня повышенное давление и мне нужно пойти в поликлинику. Но чтобы лечиться, нужны деньги. А их у меня нет. Дома пью зеленый чай, который немного снижает давление», говорит душанбинец Довудшо Каримов.

Если раньше гипертензия была сильно распространена в развитых странах с высоким уровнем экономического развития, то сейчас все больше случаев болезни регистрируется в бедных странах с развивающейся экономикой, сообщает ВОЗ.

Отказ от лечения, по словам врачей, может привести к печальным последствиям – к инфаркту и инсульту. При появлении таких симптомов повышенного давления, как головная боли в затылочной части, шум в ушах, потемнение в глазах, «мушки» перед глазами, тошнота, рвота, утомляемость, бессонница и раздражительность необходимо сразу посетить терапевта, советуют врачи.

Причины повышенного давления

Малоподвижный образ жизни и плохое питание — основные причины развития гипертонии

1. Наследственная предрасположенность

Членов одной семьи связывает не только внешнее сходство. Кровяное давление тоже «передается» в наследство. Если вы знаете, что кто-то из ваших родителей имеет проблемы с давлением, это может передаться и вам. Вероятность не стопроцентная, но достаточно высокая. Поэтому вам необходимо регулярно измерять давление. И, по возможности, свести риски к минимуму.

2. Возраст после 40 лет

Гипертония на самом деле может развиться и в молодом возрасте. Но люди старшего возраста уже в зоне риска сосудистых заболеваний: со временем кровеносные сосуды теряют эластичность, а это существенно влияет на давление.

3. Мужской пол

В возрасте от 45 до 64 лет гипертония чаще атакует мужчин. А вот с 65 лет счет выравнивается, и с похожими проблемами врачей начинают посещать женщины. Это связано в основном с женскими гормонами и тем, что сердце и организм у женщин и мужчин стареет по-разному.

4. Отсутствие физической нагрузки

Физическая активность – залог хорошего кровообращения. А вот ленивый образ жизни повышает вероятность развития гипертонии, а также проблем с сердцем, кровеносными сосудами и даже грозит инсультом. Поэтому пробежки в парке или занятия в спортзале – очень важны для каждого гипертоника ( в том числе и потенциального). Вам вовсе не обязательно наматывать десятки километров ежедневно – для поддержания давления в норме достаточно умеренной интенсивной физической активности. Поверьте, это поможет продлить и улучшить качество вашей жизни.

5. Плохое питание

articleContentПлохое питание может довести до больничной койки. Особенно, если вы – любитель солененького. Соль задерживает жидкость в организме, а это приводит и к увеличению давления. Кроме того, для сосудов важным является полноценное питание – рацион должен содержать масло, орехи, фрукты, крупы, овощи и молочные продукты в разном виде. Только так организм выдержит нагрузки повседневной жизни без вреда для сердца и сосудов.

6. Избыточный вес и ожирение

articleContentОжирение увеличивает риск высокого кровяного давления. Если избавиться хотя бы 5-10 килограммов, то кровяное давление сразу же придет в норму. Выбирайте легкие блюда и больше двигайтесь.

7. Злоупотребление алкоголем

Регулярное и чрезмерное употребление алкоголя может резко повысить кровяное давление и усилить сердцебиение. И даже вызвать сердечный приступ. Ограничьте потребление алкоголя до одного бокала в день для женщин и двух – для мужчин.

8. Курение

Эта вредная привычка способствует более быстрому износу сердца и сосудов, и может спровоцировать развитие атеросклероза и ишемической болезни сердца. Одна выкуренная сигарета становится причиной того, что на полчаса сужаются кровеносные сосуды. И со временем это становится причиной того, что повышается артериальное давление и учащается сердцебиение. Обратите внимание, это касается не только курильщиков, но и окружающих, то есть «пассивных курильщиков».

Берегите себя и свое здоровье!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ; ТОП 7 привычек, которые вредят здоровью

Умеренное высокое кровяное давление у молодых людей, связанное с проблемами сердца в более позднем возрасте

АРХИВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату публикации или последнего рецензирования каждой статьи. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Примечание редактора: С 2000 г.Ховард Левайн и другие эксперты из Harvard Health Publishing и Гарвардской медицинской школы ежедневно пишут обзоры новостей для InteliHealth.com. К сожалению, завтра InteliHealth закрывается. Это последний (4255-й) обзор новостей, написанный командой Harvard Health.


Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа кардиологии , молодые люди с кровяным давлением, даже немного превышающим норму, могут с большей вероятностью иметь проблемы с сердцем в более позднем возрасте.Исследование было сосредоточено на почти 2500 мужчинах и женщинах в возрасте от 18 до 30 лет на момент начала исследования. Исследователи отслеживали их 25 лет. За это время исследователи семь раз внимательно изучали здоровье участников. Обследования включали показания артериального давления. Ближе к концу исследования участникам также сделали визуализацию сердца. У некоторых людей артериальное давление было немного выше нормы (от 120/80 до 139/89), когда им было еще меньше 30 лет. Этот уровень недостаточно высок, чтобы считаться высоким артериальным давлением.Это называется предгипертонией. Но исследователи обнаружили, что люди с артериальным давлением выше нормы чаще имеют признаки сердечных заболеваний в среднем возрасте. В частности, у них чаще были проблемы с левым желудочком сердца.

Какова реакция врача?

Много лет назад высокое кровяное давление (гипертония) определялось как кровяное давление 140/90 или выше. Однако за последние 20 лет многочисленные долгосрочные исследования показали, что артериальное давление выше 120/80 связано с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта.

Вот почему у нас есть термин «предгипертония». Он описывает людей с артериальным давлением от 120/80 до 139/89.

Результаты этого исследования показывают, что предгипертония начинает влиять на функцию сердца в первые годы взрослой жизни. Эти исследователи наблюдали за большой группой мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет. В течение следующих 25 лет у людей с предгипертонией чаще появлялись признаки сердечных заболеваний.

У большинства из них не было симптомов. На эхокардиограммах выявлены аномалии сердца.

Какие изменения я могу сделать сейчас?

Регулярно проверяйте артериальное давление. Даже если оно меньше 120/80, проверяйте давление хотя бы раз в год. И определенно не позволяйте проходить более 2 лет без проверки.

Вам не нужно идти к врачу. Во многих аптеках есть аппараты для измерения артериального давления, которыми можно пользоваться бесплатно. Воспользуйтесь преимуществами любых бесплатных медицинских осмотров на работе или в вашем районе.

Если ваше артериальное давление выше 120/80 даже при однократном измерении, отнеситесь к этому серьезно.И это правда, даже если вы молоды.

Изменяя образ жизни сейчас, вы можете снизить риск повышения артериального давления с возрастом. А это означает меньшую вероятность возникновения проблем с сердцем и инсульта в будущем.

Если вы курите, отказ от курения является высшим приоритетом. Диета и упражнения также помогают контролировать артериальное давление.

  • Стремитесь поддерживать здоровый вес.
  • Готовьте из овощей и фруктов половину каждого приема пищи. Картофель не считается овощем.
  • Другая половина должна содержать полезный белок и цельнозерновые углеводы.
  • Уменьшите потребление соли. Ежедневно употребляйте немного меньше соли, и вскоре вы будете получать такое же удовольствие от еды, как и раньше.
  • Пейте воду вместо сладких напитков.
  • Оставайтесь физически активными в течение всего дня.
  • Выполняйте упражнения средней интенсивности не менее 30 минут большую часть дней в неделю.

Чего мне ожидать в будущем?

Некоторым молодым людям с предгипертонией, вероятно, могло бы помочь медикаментозное лечение для снижения артериального давления.Сейчас мы не знаем, какие именно. Дальнейшее исследование может быть направлено на то, чтобы помочь выяснить, кто они такие, по их генетическому профилю или другим личным факторам.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии к записи закрыты.

Как избежать гипертонии в 30 лет: предупреждающие знаки, лечение — предупреждающие знаки, симптомы, лечение

Как избежать гипертонии в 30 лет: предупреждающие знаки, лечение — предупреждающие знаки, симптомы, лечение | The Economic Times

1/6

Предупреждающие знаки, симптомы, лечение

Молодым специалистам сегодня не привыкать к стрессу. Давление на рабочем месте, малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений и диета с большим количеством ненужных вещей только ускорили его.Следовательно, многие в возрасте от 30 лет сейчас подвергаются более высокому риску гипертонии.

Мы обратились за советом к доктору Нараяну Гадкару, консультанту-кардиологу многопрофильной больницы Дзэн в Мумбаи. А вот список настораживающих признаков, симптомов и рекомендованный им курс лечения.

iStock

2/6

Что вызывает гипертонию?

Гипертония или высокое кровяное давление (АД) — это латеральное давление крови на стенку артерий.Наличие гипертонии в течение длительного периода приведет к растяжению стенок артерий, вызывая ряд проблем со здоровьем, таких как сердечный приступ.

У большинства пациентов причина остается неизвестной. Однако недостаток физической активности, курение, ожирение, стресс, возраст, хроническое заболевание почек, плохо контролируемый диабет и слишком большое потребление натрия — вот некоторые из факторов, которые приводят к тому, что это не контролируется.

iStock

3/6

Остерегайтесь постоянных головных болей, головокружения

И хотя у большинства пациентов его причина остается неизвестной, есть несколько признаков, которые вызывают предупреждение о начале гипертонии.

Головная боль, головокружение, одышка и обильное потоотделение — вот некоторые из признаков, к которым следует относиться с осторожностью. Также беспокойный сон, кровотечение из носа, пятна крови в глазах и мозговой туман — вот некоторые из красных флажков, которые вы просто не можете позволить себе пропустить. В тот момент, когда вы увидите одно из них, назначьте встречу со своим врачом для медицинской консультации.

iStock

Стресс — неотъемлемая часть современной жизни. Тем, кому за 30, не избежать стресса, когда они совмещают работу и жизненные обязанности.

Стремление к балансу между работой и личной жизнью может привести к стрессу. Стресс, в свою очередь, может повысить кровяное давление и лишить вас душевного спокойствия. Следовательно, управление стрессом имеет решающее значение.

Вы можете снять стресс, омолодившись. Слушайте музыку, танцуйте или займитесь садоводством или рисованием, чтобы поддерживать ум. Это снизит уровень гормона стресса, кортизола, и снизит кровяное давление.

iStock

Слишком много соли в рационе может быть вредным для вас. Сокращение потребления натрия позволит вам контролировать артериальное давление и снизить смертность и заболеваемость, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Скажите нет обработанным продуктам, чипсам, маринадам и namkeen . Даже консервы сделаны с большим содержанием соли, и их следует избегать. Кроме того, сократите потребление алкоголя и кофеина. Избегайте курения, чтобы держать свои цифры под контролем. Спросите своего эксперта о правильном количестве потребляемой соли и действуйте согласно совету эксперта.

iStock

6/6

Следите за своим здоровьем

Вам нужно будет время от времени проверять свое кровяное давление в соответствии с рекомендациями врача.Если вы этого не сделаете, это может привести к неприятностям. Кроме того, регулярно проходите медицинские осмотры и следите за здоровым образом жизни, чтобы предотвратить гипертонию. Это необходимость часа, чтобы здраво подходить к вашему благополучию.

iStock

Чтобы просмотреть сохраненные истории, щелкните ссылку, выделенную жирным шрифтом

Неотложная помощь при гипертонии | Michigan Medicine

Обзор темы

Неотложная гипертоническая болезнь — это очень высокое кровяное давление, которое повреждает организм. Это может вызвать повреждение мозга, сердца, глаз или почек.При неотложной гипертонической болезни требуется немедленная помощь.

Симптомы включают онемение, нечеткое зрение, боль в груди, сильную головную боль и спутанность сознания.

Эту проблему еще называют злокачественной гипертонией.

Лекарства быстрого действия используются для снижения артериального давления.

Причина может быть неизвестна. Или проблема может быть вызвана лекарством или другим заболеванием.

Когда звонить врачу

Позвонить 911 в любое время, когда вы думаете, что вам может потребоваться неотложная помощь.Это может означать наличие симптомов, указывающих на то, что ваше кровяное давление вызывает серьезные проблемы с сердцем или кровеносными сосудами. Ваше кровяное давление может быть выше 180/120.

Например, позвоните 911, если:

  • У вас есть симптомы сердечного приступа. К ним могут относиться:
    • Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
    • Потоотделение.
    • Одышка.
    • Тошнота или рвота.
    • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
    • Головокружение или внезапная слабость.
    • Учащенное или нерегулярное сердцебиение.
  • У вас симптомы инсульта. К ним могут относиться:
    • Внезапное онемение, покалывание, слабость или потеря подвижности лица, руки или ноги, особенно только на одной стороне тела.
    • Внезапные изменения зрения.
    • Внезапное затруднение при разговоре.
    • Внезапная путаница или проблемы с пониманием простых утверждений.
    • Внезапные проблемы с ходьбой или равновесием.
    • Внезапная сильная головная боль, отличная от головной боли в прошлом.
  • У вас сильная боль в спине или животе.

Не ждите, , пока ваше кровяное давление снизится само по себе. Немедленно обратитесь за помощью.

Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за помощью. , если:

  • Ваше кровяное давление намного выше нормы (например, 180/120 или выше), но у вас нет симптомов.
  • Вы думаете, что высокое кровяное давление вызывает такие симптомы, как:
    • Сильная головная боль.
    • Расплывчатое зрение.

Внимательно следите за изменениями в своем здоровье и обязательно обратитесь к врачу, если:

  • Ваше кровяное давление превышает рекомендованное врачом как минимум в 2 раза. Это означает, что верхнее число выше или нижнее число выше, или и то, и другое.
  • Вы думаете, что лекарство от артериального давления может вызывать побочные эффекты.

Какие еще проблемы могут возникнуть при неотложной гипертонической болезни?

Неотложная гипертоническая болезнь может вызвать:

  • Кровотечение в мозгу или теле.
  • Сердечный приступ.
  • Сердечная недостаточность.
  • Почечная недостаточность.
  • Повреждение глаз и потеря зрения.

Как это предотвратить?

Лучше предотвратить неотложную гипертоническую болезнь, чем лечить приступ после того, как он у вас уже был. Одна из наиболее частых причин неотложной гипертонической болезни — неправильный прием лекарств от артериального давления. Иногда это происходит непреднамеренно. Например, может закончиться ваш рецепт или вы можете забыть принять дозу.Но постарайтесь как можно лучше придерживаться графика приема лекарств. Другая причина — незаконное употребление наркотиков, таких как стимуляторы, такие как кокаин.

Как лечится?

Для оказания неотложной помощи при гипертонии врачи и медсестры будут внимательно следить за вашим кровяным давлением и вводить лекарство внутривенно (через иглу, введенную в одну из ваших вен). Ближайшая цель — снизить артериальное давление настолько, чтобы ваши органы больше не подвергались непосредственной опасности. Но его нужно опускать медленно, чтобы у вашего тела было достаточно времени, чтобы приспособиться к изменению артериального давления.Если артериальное давление снижается слишком быстро, вашему телу может быть трудно доставить кровь в мозг.

Другая цель лечения — вылечить поражение органов. Например, ваш врач может прописать вам мочегонное средство, если у вас скопилась жидкость в легких. Или ваш врач может назначить бета-блокатор и нитраты, если у вас ишемия миокарда (недостаточно крови до сердца). После того, как ваш врач снизит ваше кровяное давление до безопасного уровня и вылечит ваши осложнения, он или она попытается определить причину острого приступа.Затем ваш врач будет работать с вами, чтобы разработать схему лечения, которая поможет предотвратить будущие приступы.

Высокое кровяное давление во время беременности

Посещения для дородового наблюдения меняются от месяца к месяцу, но три вещи останутся неизменными: вас будут взвешивать, вы будете писать в чашку, и кто-то измерит ваше кровяное давление. И в какой-то момент во время беременности ваш врач может сказать вам, что ваше кровяное давление немного повышено.

Хотя это может показаться пугающим, постарайтесь не паниковать — это довольно распространено среди будущих мам.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), гестационная гипертензия (также называемая гипертонией, вызванной беременностью) возникает в 1 из каждых 12–17 беременностей у женщин в возрасте от 20 до 44 лет.

Если это первая беременность если у вас показания выше нормы, во многих случаях ваша следующая проверка артериального давления будет нормальной. Но даже если это не так, многие беременные женщины с высоким кровяным давлением рожают совершенно здоровых детей, хотя это может потребовать тщательного наблюдения и лечения.

Ваш лучший подход к лечению повышенного артериального давления во время беременности? Старайтесь планировать и соблюдать каждый прием по дородовой помощи, чтобы можно было отслеживать и лечить ваше состояние. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что может повышать артериальное давление во время беременности и как это лечить.

Что такое высокое кровяное давление?

Прежде чем углубляться в определение высокого кровяного давления, необходимо понять, что на самом деле связано с чтением.

Первое число, которое называет ваш врач, — это «систолическое», или верхнее, число (давление на ваши артерии, когда ваше сердце выталкивает кровь), а второе число — «диастолическое» или нижнее значение (значение давление, когда кровь возвращается к сердцу).

Что считается нормальным артериальным давлением во время беременности?

Нормальным артериальным давлением считается 120/80 или меньше.

Что считается повышенным артериальным давлением при беременности?

Ваше давление считается высоким, если у вас либо систолическое значение 140, либо значение диастолического артериального давления, равное 90.

Что считается низким артериальным давлением во время беременности?

Если в целом вы чувствуете себя хорошо, то в пределах разумного нет ничего плохого.Но аномально низкое кровяное давление, которое называется гипотонией, может привести к головокружению и обмороку и представлено систолическим значением ниже 90 или диастолическим числом 60.

Что вызывает высокое кровяное давление во время беременности?

Неясно, что стоит за каждым случаем высокого кровяного давления во время беременности, но есть некоторые факторы риска, в том числе длительное высокое кровяное давление в анамнезе или хроническая болезнь почек. Вы также можете подвергаться большему риску, если вы черный, вынашиваете нескольких детей, у вас диабет 1 или 2 типа, вы моложе 20 лет или старше 40 лет или страдаете ожирением.

Другой причиной показаний артериального давления выше нормы может быть «гипертония белого халата» — довольно распространенное явление (даже если вы этого не ожидаете), когда артериальное давление временно подскакивает, потому что вы нервничаете или беспокоитесь в медицинские учреждения.

Тем не менее, если ваш врач замечает, что ваше артериальное давление выше 140/90 во время двух отдельных посещений, независимо от того, беспокоитесь ли вы, когда эта манжета надевается вам на руку, или у вас есть один из вышеупомянутых факторов риска, он скорее всего поставит вам диагноз гестационная гипертензия.

Есть ли симптомы повышенного артериального давления во время беременности?

Симптомы могут отличаться от человека к человеку и на каждой беременности, но основным признаком повышенного артериального давления, когда вы ожидаете ребенка, является высокое давление во второй половине беременности, обычно около 20-й недели. высокое кровяное давление во время беременности — это то, что некоторые женщины чувствуют себя совершенно нормально и вообще не проявляют никаких симптомов.

Типы высокого кровяного давления во время беременности

Проблемы с кровяным давлением во время беременности, как правило, делятся на три категории:

Хроническая гипертензия

Если у вас в анамнезе высокое кровяное давление или высокие показания, которые появляются до 20-недельной отметки беременности, скорее всего, у вас хроническая гипертония.В течение первых нескольких месяцев беременности ваше кровяное давление имеет тенденцию падать, так как объем крови увеличивается, и ваше тело начинает работать много часов, чтобы наладить работу фабрики по производству детей, что вызывает периодические приступы головокружения на ранних сроках беременности.

Число артериального давления, высокое до 20 недели, означает, что у вас, вероятно, было заболевание до беременности, и ваш врач сочтет это долговременным случаем, требующим тщательного наблюдения, поскольку оно повышает риск преждевременных родов и преэклампсия и ваш ребенок с низкой массой тела при рождении.

Гестационная гипертензия

Где-то ближе к концу второго триместра или в начале третьего артериальное давление повышается, потому что вашему организму необходимо перекачивать дополнительную кровь, которую оно вырабатывает, для питания вашего ребенка. Но если ваш врач впервые замечает высокое кровяное давление после 20 недели и у вас нет других тревожных симптомов, он, вероятно, сочтет вас одним из примерно 6 процентов женщин, у которых развивается преходящая (краткосрочная) гестационная гипертензия. .

Гестационная гипертензия, также называемая гипертензией, вызванной беременностью, обычно исчезает после родов.Но поскольку это может быть трудно отличить от преэклампсии, если у вас диагностирована гипертония после 20 недели, ваш врач будет очень внимательно следить за симптомами преэклампсии, включая белок в вашей моче, сильный отек и внезапное увеличение веса.

Преэклампсия

Преэклампсия — более серьезное заболевание, которое подвергает вас повышенному риску преждевременных родов и задержки внутриутробного развития и поэтому требует очень тщательного наблюдения и лечения. Преэклампсия — это гипертония с лабораторными отклонениями, такими как белок в моче, повышенные ферменты печени, низкий уровень тромбоцитов или такие симптомы, как головная боль, сильные отеки на руках и лице или пятна перед глазами (так называемые скотомы).

Преэклампсия обычно развивается на более поздних сроках беременности, но если она возникает до 32 недели беременности, это считается преэклампсией с ранним началом. Преэклампсия может возникнуть и в послеродовом периоде.

Преэклампсия возникает примерно у 1 из 25 беременностей и может привести к судорогам у некоторых женщин, что является серьезным заболеванием, называемым эклампсией.

Какие возможные осложнения при гипертонии при беременности?

Высокое кровяное давление нагружает кровеносные сосуды, что, в свою очередь, снижает приток крови к печени, почкам, мозгу, сердцу, легким, матке и плаценте.Когда гестационная гипертензия не контролируется и плацента не получает достаточно крови, к ребенку поступает меньше питательных веществ и кислорода, что может замедлить рост плода.

И если гестационная гипертензия переходит в преэклампсию, могут произойти преждевременные роды или отслойка плаценты, то есть слишком раннее отделение плаценты от матки. В худшем случае возможно мертворождение и эклампсия. Нелеченное очень высокое кровяное давление также может привести к инсульту.

Отслеживание артериального давления во время беременности

В дополнение к регулярному наблюдению за беременными, чтобы ваш врач мог отслеживать ваши показания артериального давления, вы можете обратиться к домашнему оборудованию для измерения артериального давления, которое стало достаточно хорошим и должно быть рассмотрено довольно надежный.

На самом деле, для женщин с проблемами высокого кровяного давления домашний монитор — хороший способ взять на себя заботу о себе и стать активным участником. Спросите своего врача, какое устройство он порекомендует, а затем получите быстрый урок о том, как использовать его дома.

Управление высоким кровяным давлением во время беременности

Забота о себе в случае повышенного кровяного давления во время беременности обычно включает прием лекарств, таких как аспирин в низких дозах, для предотвращения преэклампсии.Лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления во время беременности, широко изучены и считаются безопасными для вашего ребенка.

Ваш врач может также порекомендовать вам попытаться спать на левом боку, чтобы снизить давление на нижнюю полую вену, вену, по которой кровь от нижних конечностей идет к сердцу.

Тесный контакт со своим врачом или акушеркой имеет решающее значение для женщин с проблемами высокого кровяного давления, поскольку такие изменения образа жизни, как снижение веса и снижение потребления соли, не могут помочь с высокими показателями чтения так, как они могут, когда вы не беременны.Фактически, высокое кровяное давление во время беременности редко связано с образом жизни и всегда требует регулярных медицинских осмотров.

Будущим мамам с повышенным артериальным давлением, как правило, необходимо родить рано, примерно на 37 или 38 неделе, или при постановке диагноза, если он уже прошел. Если у вас преэклампсия, ожидание родов может привести к ухудшению артериального давления, ухудшению лабораторных показателей или судорогам.

Высокое кровяное давление во время беременности — не такое уж редкое явление, и, к счастью, оно поддается лечению. Если вы будете посещать все приемы дородового наблюдения и следовать советам врача, ваш случай гестационной гипертонии должен облегчиться после того, как вы доставите сгусток радости.

Для большинства женщин роды — это путь к выздоровлению, но у вас может быть повышенное артериальное давление в течение шести-восьми недель после рождения ребенка. Если вам потребовались лекарства для снижения артериального давления, ваш врач, скорее всего, порекомендует постепенно снижать дозировку в течение этих шести-восьми недель.

Послеродовая гипертензия: Когда артериальное давление у молодой мамы слишком высокое | Сердце | Ваша беременность имеет значение

Проверка артериального давления является неотъемлемой частью дородового ухода.Многие пациенты слышали об опасности преэклампсии или повышенного артериального давления во время беременности.

А как насчет гипертонии после того, как вы пойдете домой с новорожденным?

В двухгодичном отчете Техасского комитета по обзору материнской смертности и заболеваемости (MMMRC) за 2020 год показаны серьезные пробелы в уходе и образовании при послеродовой преэклампсии. Согласно отчету, две из шести основных причин материнской заболеваемости и смертности в Техасе — это преэклампсия (заболевание высокого кровяного давления, связанное с беременностью) и эклампсия (судороги в результате преэклампсии).

Из 54 женщин, умерших от причин, связанных с беременностью в 2013 году, 29 процентов умерли во время беременности — 71 процент умерли в течение года после родов . MMMRC заявляет, что 89 процентов этих случаев можно было предотвратить.

Осложнения со стороны матери, возникающие в результате тяжелой гипертонии во время или после беременности, в значительной степени можно предотвратить. Однако тяжелая гипертензия, особенно в послеродовом периоде, часто остается незамеченной и не лечится, потому что женщины не получают инструментов, образования или возможностей, которые им необходимы для наблюдения и поддержания своего здоровья после того, как они вернутся домой с ребенком.

Вот почему штат Техас выбрал тяжелую гипертонию в качестве основного объекта своего пакета «Альянс за инновации в области материнского здоровья (AIM) на 2021 год». Как и в нашей Цели материнского кровотечения на 2019 год, мы внимательно изучаем наши данные и протоколы по гипертонии как во время, так и после беременности.

Наша цель — раскрыть возможности для улучшения ухода за пациентами и дать женщинам возможность контролировать и контролировать высокое кровяное давление между визитами к акушерству / гинекологу. А обучение пациентов — это основа эффективных изменений.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Во время беременности существующее высокое кровяное давление может ухудшиться, и могут возникнуть новые проблемы с кровяным давлением. Во время беременности общий объем крови увеличивается вдвое, что создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды.

Обычно артериальное давление у пациента стабилизируется после родов. Но на это может потребоваться время. Кроме того, у некоторых женщин проблемы с артериальным давлением возникают только после родов. Когда артериальное давление пациента впервые в послеродовом периоде превышает 140/90, у пациента может быть послеродовая преэклампсия.

Каковы симптомы во время или после родов?

Высокое кровяное давление часто не вызывает заметных симптомов, что отчасти делает это состояние настолько опасным. Немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи , если у вас возникнут какие-либо из этих неотложных симптомов, особенно во время беременности или после рождения ребенка:

  • Артериальное давление 160/110 или выше
  • Видимые пятна или блестки
  • Сильная головная боль
  • Желудок боль, тошнота или рвота
  • Отек рук или лица
  • Проблемы с дыханием или одышка

Какая высота слишком высока?

По оценкам Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), 1.5 процентов пациенток вступают в беременность с хронической гипертонией — это число увеличилось на 67 процентов с 2000 по 2009 год, отчасти из-за эпидемии ожирения и увеличения возраста матери.

Высокое кровяное давление во время беременности или в послеродовом периоде повышает риск инсульта, преждевременных родов, судорог и смерти. Хроническая гипертония увеличивает риск инсульта, сердечного приступа и смерти. Контроль артериального давления значительно снижает ваши риски.

Следуйте этим параметрам при измерении артериального давления:

  • Нормально: Нормальное, здоровое значение артериального давления составляет 120/80.Как только мы переступаем через это, способность мозга регулировать кровоток изменяется на разных уровнях, в зависимости от пациента.
  • Высокое: Во время беременности и в течение нескольких недель после нее ваше кровяное давление может составлять 140/90. Это считается высоким, но не серьезным. Вы и ваш врач должны следить за своим кровяным давлением, чтобы убедиться, что оно не повышается.
  • Неотложная помощь: Показание артериального давления 160/110 или выше требует неотложной медицинской помощи.

Женщины, перенесшие преэклампсию, могут оставаться в группе риска в течение шести недель после родов.Женщины, у которых было высокое кровяное давление до и во время беременности, продолжают подвергаться риску, пока их кровяное давление остается высоким.

У женщин высокое кровяное давление в возрасте 40 лет может быть связано с повышенным риском развития деменции — ScienceDaily

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «The World» 4 октября 2017 г., онлайн-выпуск Neurology®, медицинского журнала Американской академии неврологии .

«Высокое кровяное давление в среднем возрасте является известным фактором риска деменции, но эти результаты могут помочь нам лучше понять, когда начинается эта связь, как изменения артериального давления влияют на риск деменции и каковы различия между мужчинами и женщинами», — сказал Автор исследования Рэйчел А. Уитмер, доктор философии, Исследовательского отдела Kaiser Permanente, Окленд, Калифорния,

В исследовании приняли участие 7 238 человек, которые были частью системы здравоохранения Kaiser Permanente Северной Калифорнии. Все они проходили проверку артериального давления и другие тесты с 1964 по 1973 год, когда им было в среднем 33 года, а затем снова, когда им было в среднем 44 года.Около 22 процентов участников имели высокое кровяное давление в возрасте 30 лет (31 процент мужчин и 14 процентов женщин). В возрасте 40 лет у 22 процентов в целом было высокое кровяное давление, но макияж был у 25 процентов мужчин и 18 процентов женщин.

Затем исследователи определили 5 646 участников, которые были еще живы и участвовали в системе Kaiser Permanente в 1996 году, и наблюдали за ними в среднем в течение 15 лет, чтобы узнать, у кого развилось слабоумие. За это время у 532 человек была диагностирована деменция.

Повышенное артериальное давление в раннем взрослом возрасте или в возрасте 30 лет не было связано с повышенным риском деменции. Но высокое кровяное давление в зрелом возрасте или в возрасте 40 лет было связано с 65-процентным повышением риска деменции для женщин. У женщин, у которых повысилось артериальное давление в возрасте 40 лет, вероятность развития деменции на 73 процента выше, чем у женщин, у которых было стабильное нормальное артериальное давление в течение 30-40 лет.

Результаты были такими же, когда исследователи скорректировали другие факторы, которые могут повлиять на риск деменции, такие как курение, диабет и индекс массы тела.

«Хотя высокое кровяное давление чаще встречается у мужчин, нет доказательств того, что высокое кровяное давление в возрасте от 30 до 40 лет увеличивает риск деменции для мужчин», — сказал Уитмер. «Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить возможные пути, специфичные для пола, посредством которых повышенное кровяное давление ускоряет старение мозга».

Для женщин, которые дожили до 60 лет без деменции, совокупный 25-летний риск деменции составил 21 процент для тех, у кого высокое кровяное давление в возрасте 30 лет, по сравнению с 18 процентами для тех, у кого было нормальное артериальное давление в возрасте 30 лет.

Одним из ограничений этого исследования является то, что с момента его начала было сделано много разработок в области скрининга высокого кровяного давления, а также использования и эффективности лекарств от него, что ограничивает возможность обобщения результатов для современного населения.

История Источник:

Материалы предоставлены Американской академией неврологии . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Домашняя правда о высоком кровяном давлении | Высокое кровяное давление

Во время обычного визита к врачу мой терапевт произнес фразу, которой боится каждый мужчина средних лет: «У вас немного повысилось кровяное давление.«На самом деле мое АД составляло 150/95 мм рт. находился в группе низкого риска инсульта и сердечных заболеваний: я не курю, у меня нет лишнего веса, я регулярно занимаюсь спортом и ем много зеленых овощей. Действительно, до середины 40 лет мое АД всегда колебалось в пределах 120/80, который раньше считался идеальным (о котором чуть позже).Внезапно, в возрасте 47 лет, мне поставили диагноз «гипертония первой стадии» и меня обследовали на курс лечения препаратами, снижающими кровяное давление (см. Вставку ниже).

По словам профессора Грэма МакГрегора, председателя Ассоциации кровяного давления и профессора сердечно-сосудистой медицины в Бартсе и Лондонской школе медицины, я один из «счастливчиков». Гипертония поражает четверть взрослого населения Великобритании и составляет 60% всех инсультов в Великобритании и половину всех сердечных приступов, но поскольку это состояние обычно бессимптомно, большинство людей не подозревают, что они подвержены риску, пока не становится слишком поздно.«Гипертония — тихий убийца», — говорит МакГрегор. «Вам чертовски повезло, что вы обнаружили это в раннем возрасте и получили возможность что-то с этим сделать».

МакГрегор, наверное, прав, но мне не повезло. Всегда наслаждаясь грубым здоровьем, я не хотел попадать в «царство больных». Мне также не нравилась перспектива принимать по две, три или любое другое количество таблеток каждый день до конца моей жизни. Моей дилемме не помог тот факт, что определение гипертонии далеко не однозначно.Пятнадцать лет назад значение АД 150/95 не вызывало особого беспокойства (тогда порог составлял 160/100). Но в Великобритании планка сейчас установлена ​​на уровне 140/90, в то время как в Соединенных Штатах Американская медицинская ассоциация недавно ввела новую категорию «предгипертонической болезни» для пациентов, чье АД колеблется от 120/80 до 140/90.

Кроме того, есть претензии и встречные иски о роли соли в повышении артериального давления, а также подозрение, что новый полипилл от гипертонии, Sevikar HCT, теперь доступный в Национальной службе здравоохранения, может быть прописан каждому человеку старше 55 лет в качестве меры предосторожности. Конечно, делая лечение артериального давления таким же обычным, как фторирование воды.

Карту не проясняет и недавняя идентификация 16 новых генов артериального давления. Когда я впервые услышал об открытии в сентябре, я подумал, что генетический тест не за горами. Исследование, проведенное под руководством исследователей из Barts and the London, включало опрос 200000 человек европейского происхождения и 75000 человек неевропейского происхождения, и довело до 28 общее количество путей генов кровяного давления, идентифицированных на сегодняшний день. Однако, хотя команда Бартса обнаружила, что 5% вариантов генов были общими для всех групп населения, в совокупности гены оказали очень умеренное влияние на артериальное давление, составляя менее 1 мм рт.ст. снижения систолических показателей и 0.5 мм рт.ст. снижения диастолических показателей среди населения (первое число относится к артериальному давлению, когда сердце работает; второе число относится к артериальному давлению между ударами).

Действительно, ведущие авторы исследования Марк Колфилд и Патриция Манро теперь подозревает, что за регуляцию артериального давления отвечают сотни генов, каждый из которых имеет очень незначительные эффекты, а это означает, что полезный генетический тест находится где-то в будущем.

Как и многие люди, для которых диета и вес не являются важными факторами, я давно подозревал, что моя гипертония имеет как генетический, так и эмоциональный компонент.Моя мать, которой 79 лет, в свои 60 лет заболела второй стадией гипертонии, определяемой как 160/100 мм рт. Более того, хотя кровяное давление моего отца всегда было в пределах нормы, он был склонен к перепадам настроения типа «кипения крови» и, как его отец до него и его отец до него, умер от сердечного заболевания в его 70 лет. Хотя трудно сказать, унаследовал ли я подобный характер, я определенно склонен к внезапным иррациональным вспышкам гнева.Более того, в недавнем исследовании Питер Ротвелл, профессор клинической неврологии в больнице Джона Рэдклиффа, Оксфорд, обнаружил, что артериальное давление колеблется в гораздо более широких пределах, чем принято считать, и может сильно колебаться в течение дня и в течение рабочей недели. «Именно пики артериального давления наиболее тесно связаны с риском инсульта, а не средним артериальным давлением», — говорит Ротвелл. «Ключом к контролю артериального давления является постоянство — сглаживание этих колебаний».

Затем возникает интригующий вопрос о том, в какой степени артериальное давление обусловлено стрессами окружающей среды и темпераментом человека.Например, давно известно, что почки играют ключевую роль как в регуляции кровяного давления, так и в реакции «бей или беги» — взаимосвязи, которая предполагает более глубокую эволюционную связь между артериальным давлением и нашими различными эмоциональными и психологическими состояниями. Как свидетельствует явление, известное как «синдром белого халата», простого факта измерения артериального давления медицинским работником достаточно, чтобы показания некоторых людей резко возросли, в то время как медитация и иглоукалывание, как было показано, снижают АД, хотя и временно.Более того, хорошо известно, что люди, которые сообщают о более высоком уровне стресса дома или на работе или недавно перенесли «жизненный» удар, такой как смерть супруга, с большей вероятностью перенесут инсульт или сердечный приступ (в одном исследовании стрессоров, связанных с работой, например, приближение сроков было связано с шестикратным увеличением инфаркта миокарда). Также было показано, что частые гнев и враждебность предсказывают коронарные события. Таким образом, в одном исследовании сообщества пациенты с нормальным артериальным давлением, но с высокими показателями гнева (характеризующимися частыми или продолжительными реакциями гнева с небольшой провокацией или без нее) имели отношение шансов 2: 3 для смертельного или нефатального сердечного приступа. События.В то время как мнения экспертов расходятся относительно того, насколько артериальное давление может быть фактором, Ротвелл отмечает, что хорошо известно, что стресс повышает АД и что люди, которые подвергаются стрессовым ситуациям, испытывают большую нестабильность артериального давления. «Я знаю, что когда мне нужно председательствовать на важном собрании или прочитать серию лекций, мои систолические показатели могут достигать 180. Это почти наверняка из-за стресса», — говорит Ротвелл. Но хотя связь между кровью и эмоциями укоренилась в повседневном языке — мы говорим о людях, «оптимистичных» или «вспыльчивых», — средний терапевт, как правило, не имеет времени на такие мысли.

Когда мы молоды, наши тела легче переносят внезапные колебания артериального давления, но с возрастом наши кровеносные сосуды становятся более жесткими и менее гибкими.

Это особенно проблема на западе и в азиатских обществах, таких как Япония. Вопрос в том, почему? Многие эксперты считают, что ответ — соль.

Например, у племени яномами в Бразилии, которое придерживается диеты с низким содержанием соли и насыщенных жиров и высоким содержанием фруктов, самое низкое среднее кровяное давление среди любого населения на Земле — 95/61.Их кровяное давление также не повышается с возрастом. Напротив, на западе, где люди едят в среднем 10-12 граммов соли в день, кровяное давление повышается с возрастом в среднем на 0,5 мм рт. Ст. В год. Это может показаться не таким уж большим, но в среднем систолическое давление составляет от 35 до 44 мм рт. Ст. Более того, последний метаанализ испытаний с участием более 6000 человек со всего мира показал, что сокращение потребления соли всего на 2 мм в день снижает риск сердечно-сосудистых событий на 20%.По словам профессора МакГрегора, который также возглавляет Consensus Action on Salt and Health (Cash), в серьезных научных кругах больше не оспаривается связь между солью и повышенным кровяным давлением. Тем не менее, несмотря на весь научный консенсус, отрицательные истории продолжают широко распространяться в средствах массовой информации.

«Соляная промышленность пытается создать уверенность в том, что существует противоречие, и если эксперты не могут прийти к единому мнению, как, черт возьми, человек с улицы может принять осознанное решение», — говорит МакГрегор.«Но факт в том, что у нас есть семь или восемь различных типов доказательств, которые все указывают на роль соли, и я знаю, что если я уменьшу потребление соли вдвое, это снизит кровяное давление».

К чести коалиционного правительства, Великобритания сейчас лидирует в сокращении потребления соли: более 40 производителей продуктов питания согласились снизить содержание соли в продуктах питания в супермаркетах на 40% к 2012 году, а затем еще на 15%. В то же время Ницца призвала ускорить достижение национальных целей по сокращению потребления соли с целью снижения среднего потребления соли для взрослого населения Великобритании до 6 г в день к 2015 году и до 3 г к 2025 году.

Несмотря на всю огласку об опасностях гипертонии, большинство людей остаются в блаженном неведении о том, что они подвергаются риску. Одним из самых больших сюрпризов для меня стало открытие, что моя диета была не так хороша, как я думал: действительно, в некоторые дни я потреблял целых 10 г соли, почти вдвое больше рекомендуемого количества (это особая проблема. на Рождество: ужин из индейки составляет около 15 г).

В течение нескольких недель и месяцев после постановки диагноза я отказывался от полуфабрикатов и хлеба (в среднем один кусок хлеба содержит 0.5 г, так что если вы съедаете шесть ломтиков в день, это половина вашей дневной нормы), и я увеличил потребление фруктов и овощей.

Я также отказался от кофе и экспериментировал с иглоукалыванием, которое, казалось, снижало мое кровяное давление, но только на короткое время. Помня о резких перепадах настроения отца, я также старался сдерживать «раздражение» и сдерживать вспыльчивость — не всегда успешно. Наконец, прочитав о пользе для здоровья владения собакой (считается, что собаки действуют как «буфер стресса»), я приобрел пушистого белого голдендудля.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.