отзывы и обзор 3 средств

Что такое ретиноиды

Ретиноиды — это производные ретинола, то есть витамина А, который, в свою очередь, относится к группе жирорастворимых веществ. Синтетические ретиноиды — лекарственные вещества, которые запрещено использовать в косметике. В состав бьюти-формул чаще всего включают некоторые формы-предшественники, абсолютно безопасные.

• Ретинол.

• Эфиры ретинола: ретинола ацетат, ретинола пальмитат.

• Ретинальдегид.

• Ретиноевая кислота.

Концентрация ретинола в домашних кремах для профилактики старения обычно составляет не более 0,1%. В более серьезных лечебных препаратах — от 0,4% до 1%.

Ретиноиды отлично себя зарекомендовали в средствах против морщин и для коррекции акне. © iStock

Вернуться к оглавлению

Кремы с ретиноидами: действие на кожу

Ретиноиды нормализуют процесс обновления эпидермиса и замедляют работу сальных желез, не давая размножаться бактериям P. acnes — провокаторам прыщей. Косметические продукты и медикаментозные средства с ретиноидами считают одними из наиболее действенных против акне, поскольку они:

• стабилизируют выделение себума;

• ускоряют процесс отшелушивания;

• осветляют следы постакне.

Ретиноиды доказали свою эффективность и в качестве антивозрастного компонента. Стимулируя обновление клеток, они сокращают площадь и количество морщин, а также запускают синтез коллагена и эластина, выработка которых с возрастом замедляется.

Кремы с ретинолом рекомендуется использовать на ночь. © iStock

Вернуться к оглавлению

Опасна ли косметика с ретиноидами

Выбирая крем с ретиноидами, обратите внимание на некоторые нюансы.

Неприятные ощущения

Среди побочных эффектов ретиноидов — сухость, жжение, шелушение. Не пугайтесь, это нормальная реакция кожи на ускорение процессов обновления. Гидролипидная мантия кожи разрушается, и ее необходимо восстановить. Помогут в этом случае плотные питательные кремы с маслами.

Исключение — жирная кожа, которой рекомендуются увлажняющие средства с питательными компонентами, не вызывающие закупорку пор.

Повышенная фоточувствительность

Если применяете косметику с ретиноидами, обязательно наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Правило распространяется не только на прогулки по пляжу (летом, кстати, такими средствами лучше не пользоваться), но и на передвижения по городу. А его несоблюдение чревато появлением пигментных пятен.

У ретиноидов есть и противопоказания: гиперчувствительность кожи, беременность и кормление грудью, поврежденный липидный барьер или открытые раны.

Вернуться к оглавлению

Обзор косметики

Ночной интенсивный лифтинг-уход Revitalift, L’Oréal Paris

Формула с проретинолом и фиброэластилом стимулирует синтез волокон эластина, повышая упругость кожи. Витамин А отвечает за клеточное обновление, тем самым осветляет пигментацию (как возрастную, так и постакне) и разглаживает морщины.

Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals

Содержит самую высокую из представленных в подборке концентрацию ретинола — 0,3%. Кроме него, в состав включены экстракты люцерны и ромашки, масло сои. Средство рекомендовано для лечения воспалений, осветления пигментных пятен и коррекции признаков старения на разной стадии. Наносить его следует перед сном. В течение первой недели — 1 раз в 3 дня, затем — через день.

Вернуться к оглавлению

что это такое и как они помогают от прыщей

Даже после самого тщательного ухода за кожей могут неожиданно нагрянуть прыщики. Что делать в такой ситуации? Использовать ретиноиды! А что это такое — читай ниже

Что такое ретиноиды?

Ретиноиды — это биологически активная форма витамина А, которая в основном содержится в мясе, яйцах и других молочных продуктах. Это также форма витамина А, которая в основном используется в продуктах по уходу за кожей и для лечения прыщей. На банках ты найдешь ее под названиями: ретинол, третиноин, изотретиноин и алитретиноин.

Только вот загвоздка в том, что именно местное применение ретиноидов поможет побороть прыщики, если же есть много яиц и пить много молока, результат, на удивление, будет прямо противоположный — высыпания могут только усилиться!

Must Know

Ретиноиды — производные витамина А, которые хорошо очищают кожу от мертвых клеток и не дают им накапливаться на поверхности.

Как ретиноиды помогают избавиться от прыщей?

Ретиноиды эффективно очищают поры кожи, что позволяет другим средствам и мазям лучше усваиваться. Кроме того, ретиноиды также предотвращают накопление мертвых клеток кожи, что помогает избежать дальнейшие вспышки высыпаний. Витамин А помогает контролировать избыточную выработку кожного сала, что в конечном итоге снижает закупорку пор. Более того, он также подавляет рост бактерий, вызывающих акне.

Ретиноиды являются одним из наиболее изученных ингредиентов для ухода за кожей. Вот что обнаружили исследования об этом удивительном чуде по уходу:

• По данным Американской академии дерматологии, ретиноиды являются важным компонентом для местного лечения угрей. Они противовоспалительные и комедолитические (предотвращают образование комедонов). Смешанные контролируемые исследования показали, что ретиноиды при использовании в качестве монотерапии (лечение одним препаратом) уменьшают воспаление и угревую сыпь.
• В другом исследовании был изучен 61 пациент с обыкновенными угрями и другими кожными заболеваниями. Тем, у кого были обыкновенные угри, давали сыворотку, содержащую ретинол и белок, связывающий ретинол. Исследование показало, что местное применение ретиноловой сыворотки уменьшало поражения прыщами у пациентов.
• Другое исследование, опубликованное в Американском журнале клинической дерматологии, утверждает, что ретиноиды безопасны для длительного применения при лечении угрей.

Но хотя ретиноиды считаются безопасными для местного применения, перед их использованием необходимо помнить о нескольких вещах.

Побочные эффекты ретиноидов

Когда ты начинаешь использовать ретиноиды, у тебя могут возникнуть такие проблемы, как:

• зуд
• раздражение
• сухость

Эти симптомы обычно присутствуют на начальных этапах лечения. Не волнуйся, они ограничены самой верхней поверхностью твоей кожи и обычно проходят в течение недели. Согласно клиническим испытаниям, симптомы появляются в течение первых двух недель использования ретиноидов и затем постепенно исчезают.

Несмотря на то, что ты всегда можешь проконсультироваться с дерматологом, чтобы получить прописанные лекарства, есть несколько безрецептурных ретиноловых кремов, которые ты можешь купить. Попробуй их!

Крем для лица La Roche-Posay Redermic R и крем для глаз Redermic R Yeux

Чистого ретинола в средствах немного — 0,1 %, зато здесь есть другое ретиноевое соединение — линолеант. Это аккуратные и щадящие средства с хорошими обогащёнными составами. В Redermic R есть гиалуроновая кислота, а в Redermic R Yeux — дренирующий кофеин.

Сыворотка с ретинолом и витамином С Norel Renew Extreme Retinol & Vitamin C Rejuvenating Serum

Помимо ретинола в этой сыворотке есть еще и витамин С, которые в паре омолаживают кожу, разглаживают ее и избавляют от недостатков. Помогают им еще масло из виноградных косточек, соевое масло и токотриенолы.

Сыворотка для лица The Ordinary Granactive Retinoid 2% in Squalane

Это средство с 2% концентрацией, есть более сильное и более слабое, выбирать тебе. Советуем начинать с самой слабой, а потом двигаться дальше, чтобы кожа легче привыкла и не возникло побочных эффектов.

Высокоэффективный ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3, SkinCeuticals

Кроме ретинола в состав входят экстракт ромашки и люцерны, а также масло сои. Хорошо справляется с осветлением пигментных пятен, лечением воспалений и разглаживанием тонких линий на лице.

Ретинол: что это, чем полезен для кожи

В этой статье:

1. Что такое ретинол
2. Использование ретинола
3. Побочные эффекты
4. Влияние на здоровье
5. Отзыв врача

Что такое ретинол?

Ретинол — это одна из форм витамина А, который включает в себя две группы соединений — ретиноиды и каротиноиды.

Каротиноиды — предшественники витамина А, провитамины, самый известный из которых — β-каротин. В группу ретиноидов входит ретинол и его природные производные, такие как ретинальдегид, ретиноевая кислота (третиноин), ретинилпальмитат плюс множество синтетических вариаций.

Виды ретиноидов:

• Ретинилпальмитат — самый щадящий из группы.
• Ретинол — самый распространенный, обычно встречается в концентрации 0,15-1%.
• Ретинальдегид — маленькая нестабильная молекула. Вещество хорошо изучено и эффективно, не вызывает фоточувствительность.
• Ретиноевая кислота (третиноин) — самый мощный по действию ретиноид [1]. В России включение третиноина в состав бьюти-средств запрещено.

Несмотря на то что ретиноиды хорошо изучены и в медицинской практике используются давно, в составы массово доступных косметических средств они попали пару лет назад. И если раньше продукты с витамином А отпускались строго по рецепту врача, то сегодня ретинол — один из главных трендов бьюти-рынка.

Для чего же сегодня используются ретиноиды в косметике? Они обладают мощным анти-эйдж-эффектом, помогают в борьбе с акне, регулируют секрецию кожного сала.

 

Эффект anti-age

Ретиноиды действуют на кожу на разных уровнях, способствуя ее быстрому обновлению и передавая клеткам сигнал производить коллаген — вещество, которое отвечает за упругость кожи. Как известно, его выработка и качество с возрастом снижаются.

Ретиноиды ускоряют деление клеток, в результате клеточный цикл укорачивается, эпидермис становится толще, роговой слой — компактнее, а количество гликозаминогликанов (гиалуроновая кислота и крупные молекулы, отвечающие за регенерацию и тургор кожи) в дерме увеличивается.

Оптимальный возраст для введения ретиноидов в уход — 30-35 лет. Но бывают случаи, когда возрастные изменения происходят раньше, поэтому лучше действовать под контролем специалиста. Начинать терапию лучше со средств с низкой концентрацией [2] вещества, постепенно ее наращивая.

Частота использования зависит от индивидуальных реакций и особенностей конкретного продукта. В случае сухой чувствительной кожи с выраженными возрастными признаками использование ретинола (в концентрации выше 0,5%) каждый день приведет к куперозу и шелушениям, в то время как для жирной кожи со склонностью к высыпаниям ежедневное применение станет оптимальным, зачастую требуется даже повышать концентрацию вещества.

Борьба с акне

Ретиноиды применяют для лечения акне средней и легкой формы. Они тормозят выработку кожного жира [3] и обновляют эпидермис. При тяжелой форме акне ретиноиды могут навредить, поэтому предпочтение отдается другим методам лечения. Одним из самых эффективных ретиноидов для борьбы с акне считается адаптален (синтетический аналог ретиноевой кислоты).

Лучшая форма доставки вещества — сыворотки. При их правильном составе ретинол будет эффективен как против акне, так и против возрастных изменений. Молекула ретинола довольно капризная, поэтому капсульные варианты серумов идеально сохраняют свойства вещества.

Побочные эффекты ретинола

У ретиноидов есть побочные эффекты — они раздражают кожу, вызывая зуд и шелушения. Даже если кожа прошла первый этап адаптации к ретиноидам, увеличение концентрации вещества в уходе может спровоцировать повторное раздражение, вплоть до дерматита, повышения чувствительности и купероза.

Ретиноиды усиливают фоточувствительность кожи, повышая риск получить нежелательную пигментацию. Поэтому ими лучше пользоваться с ноября по март, когда солнечных лучей меньше, или регулярно использовать надежный санскрин (косметическое средство, защищающее от UVA1-, UVA2- и UVB-лучей).

Растительный ретинол

В косметологии набирает популярность растительное вещество бакучиол [4], которое получают из семян растения псоралея лещинолистная. С древних времен листья и плоды растения используются в медицине Китая и Индии.

Бакучиол не имеет прямого отношения к витамину А, хотя во многом его копирует.

Преимущество растительного аналога — отсутствие побочных эффектов. Бакучиол не вызывает раздражения кожи и не повышает фоточувствительность. Однако, как и ретиноиды, борется с признаками старения и прекрасно справляется с лечением легкой формы акне.

Бакучиол подойдет тем, кто давно посматривает на средства с ретиноидами, но боится попробовать, также он может стать альтернативой ретиноидам на лето.

Влияние ретинола на здоровье

Ретинол в организме синтезируется из бета-каротина, кроме того, мы получаем его из продуктов животного происхождения, птицы и рыбы, а также из витаминных препаратов. Он необходим для превращения стволовых клеток в специфические клетки печени и других органов, для роста и развития организма, укрепления зрения и иммунитета. Осуществляя эти функции, витамин А часто ведет себя как гормон: регулирует активность генов, оказывая влияние на формирование организма.

Одна из самых известных функций витамина А — его роль в здоровье глаз. Ретиналь, активная форма витамина А, соединяется с белком опсином с образованием родопсина, молекулы, необходимой для цветового зрения и способности видеть при слабом освещении.

Также витамин А важен для мужского и женского здоровья, играет роль в развитии сперматозоидов и яйцеклеток, участвует в развитии и сохранения тканей плода.

Источниками витамина [5] служат продукты как животного, так и растительного происхождения. Первые содержат ретинол, вторые—провитамин А (бета-каротин).

Продукты с бета-каротином: темно-зеленые и желто-оранжевые овощи (морковь, сладкий картофель, шпинат, петрушка, спаржа, тыква, папайя, брокколи).

Продукты с витамином А: молоко, яйца, печень, рыбий жир, сыр, сливочное масло, маргарин.

Нехватка витамина А приводит к серьезным проблемам. По данным ВОЗ [6], дефицит витамина А — основная причина детской слепоты во всем мире.

Реальный дефицит витамина А редко встречается в развитых странах, но это частая проблема развивающихся стран и стран третьего мира из-за ограниченного доступа к обогащенным пищевым источникам.

Комментарий эксперта

Константин Карузин, сооснователь компании bioniq, спортивный врач

«Витамин А применяется внутрь для улучшения состояния кожи за счет стимуляции синтеза коллагена и ускорения процессов регенерации, также его используют при таких заболеваниях кожи, как акне, псориаз, экзема.

Однако избыточное потребление ретинола может быть опасным для организма. Накапливаясь в печени, он оказывает на нее большую нагрузку. Чтобы избежать последствий, нужно регулярно проверять показатели печени в биохимическом анализе крови (АлАт, АсАт).

Витамин А жирорастворимый, поэтому для лучшего всасывания в кишечнике ретинол стоит употреблять вместе с растительными маслами. Также его усвоение повышает совместный прием с витамином Е и цинком. Кроме этого, витамин С как естественный катализатор усиливает действие витамина А.

Этот витамин положительно влияет на здоровье, препятствуя оксидативному стрессу, укрепляя нашу иммунную систему и защищая от некоторых заболеваний, он участвует в производстве определенных клеток, включая B- и T-клетки, которые играют центральную роль в иммунных ответах, защищающих от болезней. Антиоксидантная функция витамина А — защита любых биологических мембран от повреждения активными формами кислорода».

В каких продуктах содержится витамин D и как восполнить его дефицит.

Ретиноиды: что это такое и какой эффект

Кожа требует порой не только косметического ухода, но и лечения. Для этих целей применяют различные средства, среди которых хорошо зарекомендовали себя ретиноиды — это группа лекарственных веществ, применяемых для устранения многих проблем с кожей. Поэтому прежде чем купить профессиональную косметику, необходимо более подробно ознакомиться с вопросом.

Что из себя представляют ретиноиды

Ретиноиды — это класс химических соединений, родственных ретинолу — витамину А. В него входят как биологические формы вещества, включая его самого, так и синтетические производные. Природные формы вместе с пищей поступают в организм, где происходит дальнейший синтез витамина А. Они имеют желтый, оранжевый или красный цвет и в растительных источниках известны как пигменты, например, каротин, придающий цвет моркови и томатам.

Синтетические производные витамина не отличаются от натуральных. В организме они действуют аналогично ретинолу:

• Регулируют процессы образования новых клеток и клеточных структур;
• Поддерживают межклеточное взаимодействие.
• Способствуют специализации клеток
• Блокируют излишнее новообразование клеток сальных желез
• Поддерживают образование продуктов распада тканей и их выведение.

По способу применения ретиноидные средства подразделяются на 2 группы:

• Наружные — входят в состав кремов, мазей и гелей;
• Системные — применяются перорально (то есть через рот).

С какими проблемами помогут справиться ретиноиды

Показания к применению:

• Акне;
• Розацеа;
• Себорея;
• Гиперпигментация;
• Красный плоский лишай;
• Экзема;
• Ихтиоз;

Эффект ретиноидов и советы по применению

Эффект соединений ретинола проявляется в нормализации работы сальных желез, прекращении воспалительных процессов, ускорении регенерации кожи и синтезе коллагена.

Ретиноидные вещества имеют разную эффективность. Наружные ретиноиды применяются при легких формах прыщей. При средней и тяжелой степени назначают системные. Также применяются ретиноиды при акне, когда лечение с помощью других средств не дало результата.

Лечение ретиноидами акне часто идет в комплексной терапии с другими препаратами. Очищение ими пор облегчает проникновение лекарственных кремов в глубокие слои кожи.

Также они предотвращают закупорку пор отмершими клетками. Это уменьшают образование ямочек и шрамов после прыщей.

Ретиноиды: побочные эффекты

• Покраснение кожи;
• Сухость и раздражение кожного покрова
• Отек.

Большинство таких проявлений связано с механизмом действия средств и проходит через 2 недели.

Системные ретиноиды оказывают тератогенный эффект: влияют на развитие плода и ребенка. Недопустимо применять данные средства в периоды беременности и лактации.

Как лучше применять ретиноиды

В начале лечения возможны раздражения кожи. Чтобы уменьшить и предотвратить побочные эффекты, следует придерживаться следующих рекомендаций.

• Применение ретиноидов следует начинать с минимальной дозы, постепенно ее увеличивая.
• Если появилось покраснение, средства необходимо использовать через день для адаптации кожи к ним. Сразу прекращать применение не рекомендуется.
• Ограничьте время пребывания под солнцем. Можно использовать ретиноиды летом, но желательно начинать курс лечения весной, чтобы обеспечить привыкание кожи. Летом старайтесь не находиться продолжительное время под солнцем в самое жаркое время дня.

Достаточная эффективность и безопасность при осторожном применении позволяет использовать ретиноиды для лица. В более простых случаях можно самим применять средство от прыщей на лице с ретиноидами, соблюдая требования инструкции. Но лечение системными препаратами должно проводиться под наблюдением специалистов.

Крем с ретиноидами для лица: действие на кожу и обзор 5 лучших средств

Обновлено: 17. 08.2021 12:35:14

Ретинол и его производные – компоненты многих косметических средств. Эти вещества обладают рядом полезных свойств, благодаря которым они и приобрели популярность в косметологии. Но и у них есть свои особенности применения, критерии выбора, противопоказания к использованию. Поэтому к покупке изделий на основе ретиноидов специалисты советуют относиться серьезно и щепетильно.

Ретинол и ретиноиды – что это такое?

Витамин А – это природный антивозрастной и противовоспалительный компонент. Ретинол – это одна из его разновидностей, которая не отличается от него ничем, кроме единственной особенности: ретинол обладает более высокой биодоступностью.

По мере развития косметологической отрасли были разработаны новые вещества, производные витамина, которые используются в изготовлении кремов, сывороток и лосьонов для лица чаще, чем сам нутриент. Самые известные и часто применяемые ретиноиды – это:

1. Ретинол. Самая распространенная и часто используемая в косметике форма витамина А. Отличается накопительным эффектом: чем дольше используется средство на его основе, тем менее выраженными становятся морщины и воспаления коже.

2. Ретинил пальмитат. Наиболее стабильная, но наименее активная форма витамина А. Чтобы высвободить ретинол из этого вещества, кожа должна задействовать немало ресурсов и энергии. Поэтому кремы и лосьоны на основе данного компонента подходят для профилактики старения, а не с целью борьбы с уже проявившимися его признаками.

3. Ретинил ацетат. Эфир ретинола, который тоже характеризуется низкой активностью. Это разновидность антиоксиданта, который не играет существенной роли в косметике, поэтому в описании состава изделий он находится на последних позициях в списке.

4. Ретиноевая кислота. Вещество в изготовлении косметики используется редко. Оно содержится преимущественно в лекарственных препаратах. Компонент работает на клеточном уровне, заметно уменьшает морщины, но обладает высоким раздражающим потенциалом.

Все вышеописанные элементы являются натуральными производными ретинола. Но есть и синтетический аналог, назвать который столь же полезным и безопасным нельзя. Изотретиноин обладает высокой активностью, поэтому сразу проникает в кожные клеточные ядра, давая практически моментальный результат. Однако вещество опасно для беременных женщин, поскольку способно оказывать тератогенный эффект – нарушать внутриутробное развитие плода. Поэтому кремы на основе изотретиноина противопоказаны к применению в гестационном периоде.

Полезные свойства и действие кремов с ретиноидами

Ретиноиды – ценные вещества, оказывающие положительное влияние на кожу. Под их воздействием отмечается:

1. обновление клеток эпидермиса;

2. подавление чрезмерной активности сальных желез;

3. предотвращение образование гнойных угрей;

4. стабилизация выработки себума;

5. стимуляция процесса отшелушивания ороговевших кожных частиц;

6. осветление кожных покровов;

7. выравнивание статических и мимических морщин;

8. сужение и очищение расширенных пор на лице;

9. устранение постакне;

10. улучшение цвета лица;

11. повышение эластичности кожных покровов.

Ретинол и его производные обеспечивают удержание влаги в кожных покровах, предотвращая их сухость и шелушение.

Противопоказания к использованию кремов с ретиноидами

Несмотря на то, что производные витамина А могут избавить кожу от многих проблем, они не являются полностью безопасными элементами. Следовательно, у них есть противопоказания к применению, пренебрегать которыми не следует. Не рекомендуется использовать косметику с ретиноидами в случае:

1. планирования беременности и после ее наступления;

2. хронической формы панкреатита;

3. желчнокаменной болезни любой степени тяжести;

4. острого или хронического нефрита;

5. сердечной недостаточности в фазе декомпенсации;

6. переизбытка витамина А в организме;

7. цирроза печени;

8. гепатитов вирусной этиологии.

Также не время рекомендуется отказаться от применения кремов на основе ретиноидов в период грудного вскармливания.

Показания к применению

Использование крема на основе витамина А или его производных целесообразно при:

1. гиперпигментации;

2. глубоких и мелких морщинах;

3. повышенной жирности кожи;

4. расширении пор;

5. черных угрях.

Важно! Косметика с ретиноидами должна использоваться только по назначению. Для профилактики проблем с кожей лучше подыскать альтернативные средства на основе токоферола, гиалуроновой кислоты или коллагена.

Возможные побочные действия

Если на упаковке с кремом не указано точное количество ретинола или его производных, значит, их концентрация в составе невелика. Такое изделие можно без опаски применять даже в течение длительного периода времени.

При первом применении крема рекомендуется предварительно провести тест на аллергию. Но даже если он не показал наличия гиперчувствительности к компонентам продукции, полностью исключать риск возникновения побочных действий нельзя. Распознать их можно по возникновению:

1. раздражения, зуда, гиперемии, отека и жжения в обработанной зоне;

2. атипичных форм аллергической реакции с нехарактерными для нее симптомами;

3. сухости эпидермиса;

4. при отсутствии защиты от УФ-излучения – гиперпигментации или солнечных ожогов;

5. шелушения.

В особо тяжелых случаях, при систематическом злоупотреблении кремами с ретиноидами при беременности могут возникать необратимые мутации плода.

Как выбрать косметику с ретиноидами?

Кремы для лица с витамином А или его производными следует выбирать особенно тщательно. Косметологи советуют руководствоваться следующими правилами:

1. Обращать внимание на состав. Помимо ретиноидов, формула крема должна содержать увлажняющие компоненты – масло ши, гиалуроновую кислоту или керамиды. Как вариант, можно дополнительно приобрести питательную косметику, удерживающую влагу в дермальных слоях, поскольку витамин А, как и его производные, способен заметно подсушивать эпидермис.

2. Не спешить с отменой крема, если после первых применений возникли сухость и шелушение на обработанной зоне. Это неопасные, нормальные побочные реакции, которые проходят в течение 1-2 недель. Если же неприятная симптоматика сохраняется довольно долго, значит, крем был подобран неправильно, и необходимо искать ему замену.

3. Обращать внимание на упаковку. Она должна быть плотной, а главное – защищать тюбик со средством от воздействия света. Если же крем находится в прозрачном флаконе, он быстро утратит свои свойства и даже может причинить вред коже.

4. Текстуру и форму выпуска средства с ретиноидами следует подбирать с учетом типа кожи. Кремы лучше подходят для сухого эпидермиса, лосьоны – для нормальных и комбинированных кожных покровов, сыворотки и тоники – для жирной кожи.

Если есть сомнения в отношении правильности выбора крема с ретиноидами, необходимо обратиться за помощью к специалисту – косметологу или дерматологу.

Обзор 10 кремов с ретиноидами: недорогая косметика и средства премиум класса

Выбирая кремы с ретинолом или ретиноидами, в первую очередь следует рассматривать продукцию от известных производителей. Специалисты советуют к покупке следующие средства.

La Roche-Posay Redermic Retinol

Рейтинг: 4. 9

Крем предназначен для устранения морщин и оказания выраженного лифтинг эффекта. Он борется с гиперпигментацией и улучшает цвет лица. В составе косметического продукта присутствует чистый ретинол и ретинол последовательного высвобождения, поэтому изделие действует постепенно. Крем обладает накопительным эффектом, который позволяет надолго сохранить результаты даже после прекращения его применения.

Косметика имеет легкую и нежную текстуру. Средство не оставляет жирных следов или липкой пленки на лице. Оно быстро и полностью поглощается клетками кожи и подходит для все типов эпидермиса. Как показали исследования, крем хорошо переносится и не вызывает побочных действий. Он может применяться в течение длительного периода времени, его разрешено сочетать с другими косметическими продуктами для ухода за лицом.

Ночной антивозрастной крем L’Oreal Paris REVITALIFT

Рейтинг: 4.8

Восстанавливающий крем предназначен для обеспечения ухода за кожными покровами лица, шеи и зоны декольте в ночное время. Крем содержит про-ретинол А и фиброэластил. Подходит для всех типов кожи, но применять его можно только после 18 лет.

Средство борется с морщинами, восстанавливает овал лица, подтягивает его контуры. Длительное использование косметической продукции позволяет убрать брильи, известные как «бульдожьи щечки». Эффективность и безопасность изделия доказаны, средство рекомендовано к применению дерматологами и косметологами.

Антивозрастная кремовая сыворотка Indeed Labs Retinol Reface Retinol Skin Resurfacer

Рейтинг: 4.8

Крем-сыворотка стимулирует регенеративные процессы в толщах кожных покровов. Под воздействием ее компонентов разглаживаются морщины, контур лица становится четче, а сам эпидермис – свежее. Кожные покровы приобретают естественный румянец и здоровый блеск.

Крем-сыворотка борется с жирностью эпидермиса, но не вызывает его чрезмерной сухости. Она смягчает кожу, разглаживает складки, обладает лифтинг эффектом. Все благодаря сбалансированной формуле косметики «3-в-1». В составе изделия присутствует ретинол, его пептиды и микросферы. Все вещества имеют растительное происхождение, они безопасны для здоровья кожи и призваны защищать ее от негативного воздействия ультрафиолета.

Vichy Liftactiv Advanced Filler

Рейтинг: 4.8

Филлер с витамином А, который заполняет и выравнивает морщины на лице. Средство содержит чистый ретинол в сочетании с гиалуроновой кислотой. Он не только выравнивает тон кожи и омолаживает, но и увлажняет ее. Гиалуроновая кислота при этом не позволяет коже интенсивно терять влагу, что важно для предотвращения ее сухости и преждевременного старения.

Дополнительными компонентами крема выступают аденозин и молекула LD2412. Они не только визуально убирают морщины, а действительно устраняют их, воздействуя на выработку коллагена и эластина. Использование косметического продукта позволяет избавиться от кисетных морщин и линий марионетки вокруг губ.

NATURA SIBERICA DOCTOR TAIGA LIFT-ACTIVЕ

Рейтинг: 4.7

Органическая косметика отечественного производства содержит растительные компоненты, полученные из сибирского сырья. В составе крема присутствует ретинол, а также коэнзим Q10. Косметический продукт обладает омолаживающими и подтягивающими свойствами, однако его применение необходимо сочетать с использованием увлажняющих средств. Само изделие, как показали исследования, не обеспечивает должного увлажнения, и даже немного подсушивает кожные покровы.

EVELINE COSMETICS омолаживающий, восстановление плотности

Рейтинг: 4.7

Бюджетное косметическое средство с хорошим качеством, легкой текстурой и натуральным составом. Крем с ретинолом обладает омолаживающими и отбеливающими свойствами, не вызывает чувства стянутости кожи, питает и насыщает ее ценными элементами.

Косметика от польского производителя содержит ретинол, токоферол, аскорбиновую кислоту, витамин F. Ее использование стимулирует выработку естественного коллагена и эластина, выравнивает тон лица, подтягивает кожу и убирает брильи. Дополнительное омолаживающее действие обеспечивает пантенол, который также защищает эпидермис от негативного воздействия внешних факторов и, в частности, ультрафиолета.

Tolk+ Ретинол

Рейтинг: 4.7

Дешевый крем с ретинолом для всех типов кожи. Обладает высокой эффективностью в борьбе с морщинами и возрастными изменениями в кожных клетках. Защищает эпидермис от ультрафиолета, не забивает поры.

Кроме того, косметика экономно расходуется. Одного тюбика весом 40 мл хватит на 45-дневный курс применения изделия. Использование крема позволяет сузить поры, убрать жирный блеск и снизить чрезмерную выработку подкожного жира. Легкая текстура позволяет легко нанести крем на лицо, после чего он быстро впитывается и не оставляет жирных следов. Не образует липкой пленки, не пачкает одежду. Является лучшим вариантом среди бюджетных кремов с ретинолом.

SESDERMA RETISES 0,25% CREAM

Рейтинг: 4.7

Крем от испанского производителя содержит ретинол пропионат, который обладает более мягким воздействием на кожу, чем другие производные витамина А. Вещество не вызывает сухости или раздражения эпидермиса. Оно имеет нежную текстуру, легко распределяется по лицу и быстро поглощается дермальными клетками. Использование крема запускает естественные процессы выработки коллагена и эластина.

Дополнительными компонентами крема выступают босвеллиевые кислоты, антартицин и асуорбил глюкозид. Они обеспечивают укрепление кожного покрова, снижение пигментации, устранение воспаления и защиту эпидермиса от солнца.

Gigi Retinol forte skin Lightening Cream

Рейтинг: 4.7

Косметическое средство от известного израильского бренда. Содержит увлажняющие и питательные вещества, а также витамины А, С и Е, арбутин, гликолевую и азелаиновую кислоты. Поддерживает тонус кожных покровов, предотвращает образование гиперпигментации, создает барьер, не позволяющий проникать ультрафиолету в толщи дермы.

Средство подходит для всех типов кожи. Оно угнетает выработку меланина, а также обладает отбеливающими свойствами. Увлажнение происходит на клеточном уровне, что обеспечивает профилактику преждевременного старения эпидермиса, увядания и потери тургора.

Крем ZO SKIN HEALTH «RADICAL NIGHT REPAIR»

Рейтинг: 4.7

Средство предназначено для ночного ухода за кожными покровами. С его помощью можно добиться антивозрастного и лифтинг эффекта, отбелить лицо и разгладить морщины. Крем содержит чистый ретинол, концентрация которого составляет 1,0%.

Дополнительными компонентами, входящими в состав косметического изделия, являются вещества растительного происхождения – вытяжка из плодов сычуаньского перца, масло семян подсолнечника и экстракт розмарина. Присутствуют в формуле продукции и антиоксиданты в виде витаминов С и Е. Крем предназначен для коррекции первых признаков старения.

При выборе крема с ретинолом или его производных необходимо руководствоваться не только ценовыми вариациями. Это косметика, на которой нельзя экономить, чтобы не навредить здоровью кожи. А при наличии сомнений относительно того, какому товару отдать предпочтение, лучше обратиться за консультацией к специалисту – косметологу или дерматологу.

Оцените статью
	Всего голосов: 0, рейтинг: 0

ВСЯ ПРАВДА О РЕТИНОИДАХ / Студия красоты Teana Labs

ВСЯ ПРАВДА О РЕТИНОИДАХ

Прежде чем говорить о ретиноле, вспомним, что такое витамины и для чего они нужны. Витамины — это особый ряд органических соединений с совершенно разным химическим строением и свойствами.

Объединяет их то, что эти крохотные молекулы приводят в движение обмен веществ в организме человека. Они жизненно необходимы каждому живому организму. Витамины синтезируются в клетках, но в недостаточном количестве. Поэтому они обязательно должны поступать в организм с пищей. Что происходит дальше?

В клетках витамины превращаются в коферменты и, объединяясь с белковыми молекулами, образуют ферменты. Ферменты в свою очередь запускают, регулируют и останавливают все биохимические реакции в организме.

Это и клеточный обмен веществ, и синтез меланина, эластина и т.д. Недостаток или избыток любого витамина оказывает сильное влияние на состояние организма и кожи в частности. В настоящее время открыто около 40 витаминов. Традиционно их разделяют на водо и жирорастворимые. За красоту и здоровье кожи отвечают витамины: A, D, K, B2, B3, B5, B6, C, E, F, Q2, F.

Интересно: слово “витамины” происходит от латинского VITA — жизнь. Это вещества, необходимые для самого существования человеческого организма.

Ретинол стал первым в ряду витаминов и получил название витамина А. Со временем были найдены вещества, оказывающие сходные с витамином А действия — их назвали ретиноидами.

Ретиноиды бывают синтетическими и природными. Кожа очень чувствительна к ним в силу следующих факторов.

•    Ретиноиды легко преодолевают роговой слой без помощи трансдермальных носителей, энхансеров и других компонентов и достигают живых клеток.

•    В отличие от других веществ, которые связываются с рецепторами мембраны клетки, ретиноиды действуют непосредственно на клетку. Они взаимодействуют с ядром клетки, а именно с ядерными рецепторами.

•    Ретиноиды действуют на все живые клетки кожи: базальные кератиноциты, клетки Лангерганса, себоциты, фибробласты.

•    Попадая в клетку, они стимулируют в ней синтез биологически-активных веществ. А те, попадая в межклеточное пространство, действуют и на другие клетки.

•    Ретиноиды — жирорастворимые молекулы. При нанесении на кожу они легко проникают в эпидермис и частично в дерму. Поэтому даже маленькая концентрация оказывает влияние на кожу.

•    Современная доказательная база ретиноидов строится и на исследованиях клеточных культур, и на клинических исследованиях.

•    В косметологии накоплен богатый опыт по производству препаратов с ретиноидами.   

Как же работают ретиноиды в коже и какие проблемы они способны решить?

1)    Осветление кожи. Поскольку ретиноиды усиливают и ускоряют обновление клеток, уменьшается время контактов клеток рогового слоя с меланоцитами. Пигмент не успевает переходить в клетки, и тон кожи становится более светлым.

2)    Повышение упругости и эластичности, разглаживание морщин. В дермальном слое ретиноиды способствуют восстановлению межклеточного матрикса, который постепенно деградирует в процессе старения или фотостарения. То есть ретиноиды стимулируют синтез коллагена и эластина клетками фибробластами. Также ретиноиды снижают активность разрушающих коллаген и эластин межклеточных ферментов.

3)    Повышение кожного иммунитета. Ретиноиды уменьшают воспалительные процессы за счет того, что кожные макрофаги (клетки Ларгенганса) под их воздействием снижают выработку регуляторов воспалительного процесса.

4)    Лечение акне. Ретиноиды являются одним из регуляторов работы сальных желез. Они нормализуют состав кожного сала и его количество, тем самым препятствуя возникновению воспалительных элементов. 

Интересно: локальный дефицит витамина А может привести к развитию угревой болезни.

5)    Регенерация и заживление ран. Ретиноиды относятся к так называемым «быстрым регенерантам», то есть ускоряют процесс обновления эпидермиса.

Интересно: обновление может при использовании ретиноидов произойти за 5 дней вместо 28.

При применении ретиноидов важно учитывать некоторые нюансы:

—     Часто на фоне применения ретиноидов может отмечаться покраснение и шелушение. Поэтому важно использовать минимальные дозы в рецептуре.

—     Не используйте средства с ретиноидами во время беременности и лактации из-за их тератогенного действия.

—     Рекомендуется использовать косметику с высоким содержанием ретиноидов в осенне-зимний период, так как летом это привести к появлению пигментации и ретиноидному дерматиту. Лучше всего средства с ретиноидами применять курсами по 2-3 месяца.

—     Чтобы минимизировать риск раздражения наносите косметику с ретиноидами один раз в день, можно сочетать с успокаивающими и интенсивно увлажняющими средствами.

Ретиноиды и где они обитают

Автор блога DON’T TOUCH MY FACE написала подробную статью с ответами на вопросы о ретиноидах, их свойствах и их воздействии на нашу кожу. Одним из любимых  действенных средств с ретиноидами автор считает PRO-HEAL® SERUM ADVANCE+® – уникальную сыворотку с витамином С от iS CLINICAL®.

Что такое ретиноиды?
Это название веществ, относящихся к витамину А.

Почему ретиноиды – это такая обсуждаемая тема?
Потому что это один из очень немногих ингредиентов косметики, которые правда могут что-то делать с кожей. А точнее – омолаживать и крайне эффективно бороться с акне. Они используются уже очень давно, но массово в косметику их добавлять стали пару лет назад. Потому что покупатели стали умными и узнали, что мало что в косметике правда может серьёзно работать, и экстрактом фиалки, собранной на растущую луну, их уже не впечатлить. Ретиноиды очень хорошо изучены, у них огромная доказательная база. Они работают, но есть много факторов.

Какие бывают ретиноиды?
Они делятся на поколения, в каждом есть более сильные и более слабые формы. Часто любой ретиноид называют ретинолом, потому что так привычнее и проще.

Ретиноиды первого поколения
Ретинилпальмитат, ретинол, ретинальдегид, третиноин (транс-ретиноевая кислота).

Третиноин – самый сильный, потому что родственный коже, в России в косметике запрещён. Используется в концентрации 0.025-0.1%.

Остальные должны сначала преобразоваться до третиноина в коже, а потом уже работают.  Цепочка преобразования такая:

Ретинилпальмитат > Ретинол > Ретинальдегид > Третиноин 

Ретинилпальмитат сначала должен превратиться в ретинол, потом в ретианльдегид, и только потом в третиноин.

Чем раньше в цепочке находится вещество, тем оно слабее, потому что нужно пройти больше ступеней преобразования, а во время преобразования какой-то объём “полезности” теряется.  Чем ближе в цепочке ингредиент к третиноину, тем он эффективнее и агрессивнее. Ретинилпальмитат в косметике как омолаживающий ингредиент не работает, потому что практически не проникает в кожу, даже если его в креме очень много. Если в антиэйдж-средстве с ретиноидами в составе есть только он, то это неэффективное средство, не покупайте его.

Ретинол и ретинальдегид уже вполне себе эффективны. Ретинол встречается чаще всего, обычно в концентрации 0.15-1%. Чем выше концентрация, тем сильнее эффект и тем выше риск раздражения.

Ретинальдегид встречается реже, потому что он очень нестабильный.

Ретиноидов второго поколения в косметике не встречается.

Ретиноиды третьего поколения
Адапален и тазаротен.

Тазаротен самый сильный, но в России, опять же, не продаётся, и прописывают его при псориазе.

Адапален продаётся, но встречается только в аптечных средствах. Обычно адапален назначают при акне, но и как антивозрастной ингредиент он тоже работает. Очень сильной сухости и раздражений он не даст (особенно при правильном сопутствующем уходе).

Ретиноиды третьего поколения в целом в мире куда менее популярны, чем ретиноиды первого, потому что они похуже изучены и обычно их назначают только при акне и псориазе.

Производные ретиноидов
Ретинил ацетат, ретинил ретиноат, гидроксипинаколон ретиноат, ну вы поняли.
Влияние производных ретинола не очень хорошо изучено, но в целом они показывают какие-то результаты. При этом они крайне редко раздражают кожу, поэтому хорошо подходят людям с чувствительной кожей, и с них удобно начинать использование ретиноидов.

В последнее время в косметике часто встречается Hydroxypinacolone Retinoate (HPR). Считается, что ему не нужно конвертироваться в третиноин и он работает сам по себе. Выглядит как многообещающий ингредиент, но каких-то конкретных данных по нему мало, хоть все и хорошие.

Бакучиол
Это не ретиноид, но по механизму действия и эффекту на коже он напоминает ретиноиды, при этом не вызывают раздражения. Исследований мало, но все показывают, что эффект похож на ретинол. В ближайшие пару лет появится много средств с бакучиолом, они подходят для чувствительной кожи.

 

Как ретиноиды действуют на кожу

Как ретиноиды омолаживают кожу?
Ретиноиды действуют на кожу на разных уровнять. Если совсем просто, они заставляют кожу быстрее обновляться. Если чуть сложнее, то они подают клеткам кожи сигнал производить коллаген, а коллаген – это вещество, которое отвечает за упругость кожи, и его выработка и качество снижаются со временем. Ещё ретиноиды ускоряют деление клеток.

А как они помогают с акне?
Ретиноиды снижают выработку кожного жира и разжижают его. Плюс, обновление кожи тоже довольно хорошо влияет на акне. Поверхностные ретиноиды используют при лёгкой и средней формах акне. При тяжёлой – нет, потому что они могут нанести больше вреда чем пользы.

Что ещё они могут делать?
Провоцируют обновление кожи, а это значит, что они могут помогать при тех состояниях, которые требуют более быстрого обновления. Например, при пигментации любого типа, растяжках и неглубоких шрамах.

Кому ими пользоваться надо, а кому – нет.

Всем ли нужно пользоваться ретинолом?
Конечно, нет. Любой активной косметикой нужно пользоваться только если у вас есть проблема, которую эта косметика решает. Ретиноиды работают на омоложение и против акне. Если вы моложе 30-35 лет и у вас нет акне, то ретиноиды вам не нужны.

С какого возраста можно пользоваться ретиноидами?
Я не сторонник косметики по возрасту, потому что он не всегда отражает состояние кожи. Для акне ретиноиды можно использовать в любом возрасте (желательно поговорить об этом с врачом, если есть возможность). Для антиэйджа средний возраст, когда стоит начать – 30-35 лет. Вообще, лучше всего начинать когда на лице появляются признаки старения (сухие морщинки вокруг глаз не в счёт).

У меня молодая кожа без особых проблем, надо ли мне пользоваться ретиноидами?
Нет.

Постарею ли я раньше времени, если начну пользоваться ретиноидами раньше условных 30?
Нет. Но есть данные, что ресурс кожи ограничен. И если вы начнёте заставлять её обновляться быстрее рано, то есть вероятность, что в более зрелом возрасте ретиноиды уже не будут работать так хорошо. Это не значит что вы постареете. Это значит, что всему своё время.

Поздно ли начинать пользоваться ретиноидами после 40 лет?
Нет.

 

Как выбрать средство с ретиноидами

Чем выше концентрация и чем сильнее ретиноид, тем лучше, да?
Нет. Концентрация и форма действительно важны, но высокая концентрация не равно классный результат. Я тут постоянно повторяю, что чем выше концентрация и чем активнее ретиноид, тем он эффективнее, но тем сильнее он раздражает кожу. А раздражение кожи – это плохо. К тому же, есть данные, что намного эффективнее использовать более щадящие формы ретиноидов, но регулярно (каждый день, через день или раз в два дня), чем сильные раз в неделю и после использования неделю ждать когда кожа заживёт. У кожи есть ограниченный ресурс восстановления, и лучше ей с самого начала не вредить.

Какой ретиноид лучше для акне, а какой-для омоложения?
Все ретиноиды помогают и при акне, и для анти-эйджа. Но конкретно адапален на акне работает лучше, чем на омоложение. Но всё ещё омолаживает. В целом, выбирать можно любой.

Как понять какая концентрация ретиноида в средстве?
Обычно это написано либо на упаковке, либо на сайте. Если не написано нигде, это значит, что она достаточно низкая, до 0.3%.

На что ещё нужно обращать внимание при выборе средства?
Очень большую роль в том, насколько средство эффективно и агрессивно, решает общая формула средства. Две сыворотки с одинаковым содержанием одного и того же ретиноида будут действовать по-разному, в зависимости от того, какие ещё ингредиенты содержатся в средстве. Сыворотка со спиртом будет действовать эффективнее и сильнее раздражать. Сыворотка, в которую добавили масла и церамиды – слабее и мягче. Поэтому тут я советую внимательно читать описание и смотреть состав. Если список ингредиентов короткий, а ретинол не в конце списка, то средство, скорее всего, сильное и будет раздражать. Если список ингредиентов длинный, ретинол ближе к середине, а в формуле есть масла, силиконы, глицерин и так далее, то, скорее всего, средство мягкое.
В целом, по составу можно прикинуть как средство будет действовать на коже, но реальность может не совпасть с ожиданием.

Важно ли в какой упаковке продаётся средство с ретинолом.
Да, важно. Ретиноиды – довольно капризные и нестабильные ингредиенты, быстро распадаются на свету и в воде. Поэтому нужно чтобы упаковка была либо непрозрачной, либо в тёмном стекле. Желательно, чтобы у неё был ограничен доступ воздуха. В целом, баночка с пипеткой – норм, но дозатор лучше.

Почему сыворотки с ретиноидами такие дорогие?
Потому что это ингредиент, который сам по себе стоит дорого, и средство с ним формулировать сложно. Ретиноиды чувствительны к свету, им нужна специальная упаковка. Недорогие ретиноиды существуют, но они все будут раздражать кожу. Более дорогие будут такими же эффективными, но с меньшим количеством раздражений.

 

Как пользоваться чтобы не страдать

Как начать пользоваться ретиноидами?
Начинать лучше со слабых средств или средних (там внизу я поясняю что это), и с низких концентраций. Если результат устраивает, всё супер, продолжайте им пользоваться и дальше. Если хочется ещё, берите более сильное средство. Наносить нужно тонким слоем.

Как часто пользоваться ретиноидами?
Всё зависит от конкретного средства. Но хорошая стратегия – сначала использовать раз в три-четыре дня, смотреть на реакцию кожи. Есть всё ок, пользоваться раз в два дня. И так до тех пор, пока не подберёте оптимальную для себя. Универсального ответа как часто пользоваться нет. Я пользуюсь примерно раз в два дня.

В какой момент ухода пользоваться?
Ретиноиды традиционно рекомендуют использовать вечером. Но это не строгая рекомендация, некоторые вполне можно и днём. После умывания на чистую кожу. Сухую или влажную – неважно. После впитывания можно наносить крем или что вы там наносите. Я – увлажняющий крем. Что именно наносить – неважно.

Можно ли сочетать ретинол и кислоты / ретинол и витамин С?
Можно, но это зависит от конкретных средств. Если вы пользуетесь мягкими ретиноидами, которые не дают раздражений, то совмещайте их с чем хотите. Если пользуетесь сильным средством, от которого кожа краснеет и шелушится, то использовать ещё и кислоты с витамином С не надо, потому что у вас отвалится лицо. Ингредиентов, с которыми их нельзя совмещать, нет. Всё упирается только в то, как это сочетание будет раздражать или не раздражать кожу. Я бы не стала использовать ретинол и кислоты / витамин С одновременно, то есть в один приём, потому что так повышается риск раздражения. Лучше разносить их по разным дням, либо пользоваться одним утром, другим – вечером. Опять же, всё зависит от конкретных средств и вашей кожи.

Какие бывают проблемы при использованиии ретиноидов?
Повышение чувствительности, раздражённость, сухость.

Какая реакция на ретиноиды нормальная?
Краснота, шелушение, повышение чувствительности. При акне – обострение в начале использования. Всё это должно пройти через пару месяцев, если не прошло, нужно сменить средство.

Как уменьшить раздражение или вообще его избежать?
Лучше всего начинать со слабых средств (внизу очень много примеров) и постепенно переходить к более сильным. Если вы сразу взяли слишком сильное для вас средство, имеет смысл на первых порах смешивать его с обычным кремом до тех пор, пока раздражение не пройдёт.
Кроме этого, использовать очень мягкое умывание, хорошо увлажнять и пользоваться кремами, восстанавливающими защитный барьер кожи и успокаивающими. На таких ищите надпись cica-, barrier repair, ceramide, soothing, anti-irritation. Хорошо, если в них будут содержаться пантенол, аллантоин, церамиды, холестерол, ниацинамид.

Какие у ретиноидов есть противопоказания?
В целом, никаких. При атопическом дерматите и  очень чувствительной коже они, скорее всего, не подойдут, но кое-какие варианты попробовать можно. Розацеа и купероз в целом – не противопоказание. У меня лёгкая форма розацеа и купероз. При хорошо подобранном средстве у меня нет никаких плохих реакций.

 

Нюансы использования

Нужно ли делать перерывы при использовании ретиноидов?
Нет. Ретиноиды работают пока вы ими пользуетесь. Другое дело, когда вы пользуетесь ими для пигментации. Пигментация прошла – можно перестать пользоваться.

Можно ли пользоваться ретиноидами летом?
Можно. Если постоянно и тщательно защищаться от солнца.

Почему при применении ретиноидов нужно защищаться от солнца?
Ну вообще защищаться от солнца нужно в любом случае, даже если вы не пользуетесь ни ретинолом, ни кислотами. Примите это как данность. Но с ретиноидами это ещё важнее, потому что они повышают фоточувствительность кожи. То есть делают её более уязвимой к повреждениям от ультрафиолета. Это значит, что все ваши антиэйдж-усилия пройдут напрасно, потому что вместо гладкой ровной кожи получится пигментация.

Нужно ли защищаться от солнца, если пользоваться ретинолом только на ночь?
Да. Ретинол взаимодействует не с солнцем, а с вашей кожей. Ретинол вы утром смыли, а фоточувствительность осталась. С кислотами то же самое.

Можно ли пользоваться ретиноидами точечно на прыщи?
Не стоит. Ретиноиды лучше всего работают когда их наносят на всё лицо. Точечно лучше салициловую кислоту или бензоилпероксид, потому что точечные средства должны снимать воспаление и убивать бактерии, а ретиноиды этого не делают.

Можно ли использовать поверхностные ретиноиды во время беременности?
Этот запрет касается системных ретиноидов, а не косметики. Не стоит использовать кремы с третиноином, потому что есть подозрения (пока толком не подтвердившиеся), что они могут вредить. Слабые формы ретиноидов и ретинол в низкой концентрации можно.

Можно ли использовать ретиноиды вокруг глаз?
Можно, но нужно следить за реакцией. Не стоит наносить близко к ресничному краю. Если ваше средство раздражает кожу, то для использования вокруг глаз есть смысл смешать его с обычным кремом. Если и это не подходит, имеет смысл попробовать специальный крем для глаз с ретиноидами.

Бывает ли аллергия на ретиноиды?
Бывает.

Бывает ли привыкание к ретиноидам?
Нет.

 

Средства

Конечно, средств с ретиноидами в мире намного больше, чем я могу написать. Я тут пишу про те, которые относительно легко купить и на которые, скорее всего, можно найти отзывы. Если вы знаете про какой-то крем, про который я не написала, и вам интересно насколько он сильный и что в нём содержится, то попробуйте понять это сами. Извините.

Самые мягкие
Это средства, которые содержат производные ретиноидов, бакучиол, либо низкие концентрации ретинола. Чаще всего такие бывают в форме масел, потому что масла вообще крайне плохо проникают в глубокие слои кожи и поэтому тормозят доставку ретиноидов. На них обычно написано что-то типа “ретиналь”, “ретинальт”, “ретиноид”, “био-ретиноид”- слова, которые напоминают “ретинол”. Вариаций бесконечное количество.

Это средства, с которых стоит начать, если вы боитесь ретиноидов и если каких-то особенных проблем у вас нет, но очень любопытно. Раздражения они не дадут, через несколько недель будет лёгкий, но всё ещё заметный эффект в виде разглаживания и сияния, скорее всего помогут с чёрными точками.   Ими можно пользоваться днём.

Средние 
Это средства, которые дают заметный эффект за несколько недель использования и дают не сильное раздражение. Чаще всего они содержат ретинол в сочетании с производными. С этих средств стоит начать, если вы серьёзно настроены на результат.

Я бы сказала, что выбираю средства именно из этой категории, потому что здесь есть тот самый подходящий мне баланс между эффективностью и мягкостью. Мне не нужен сильный эффект (ретиноидами я пользуюсь из-за лёгкой склонности к акне), а моя кожа довольно легко раздражается. А отсутствие раздражений мне важнее чем отсуствие прыщей.

Про каждый конкретный лучше перед покупкой почитать отзывы, потому средства бывают разной степени агрессивности даже внутри одной этой категории.средствами того не стоит, а в России они не продаются.

 

iS CLINICAL PRO-HEAL® SERUM ADVANCE+®. Сыворотка с витамином С и ретинолом

---

Я пользовалась ею чуть больше двух месяцев и за это время у меня на лице не было ни одного прыща. Если какие-то появлялись, то очень быстро проходили. За время использования очень выровнялся тон кожи, она стала гладкой, ровной и красивой.
Я пользуюсь ею на чистую кожу вечером. Жду минут 5 и наношу нейтральный увлажняющий крем. Я не использую её в один приём с килотами, потому что для меня это слишком много. Я чередую: один день эта сыворотка – другой – кислоты.

 

 

Сильные
Чаще всего такие можно найти у космецевтических компаний. Здесь обычно ретинол и ретинальдегид в довольно высоких концентрациях (от 0.5%). Начинать с них не стоит, их лучше выбирать когда ваша кожа привыкла к средствам из предыдущей категории. Это лучше для тех, у кого уже очевидные признаки старения.

Самые сильные
Это средства, которые дают самый сильный эффект, но при этом сильнее всего раздражают. Они содержат третиноин, адапален, тазаротен. Это для тех, у кого уже есть выраженные признаки старения. Я не фанат таких средств, потому что часто от них больше вреда, чем пользы. Кожа привыкает к ним очень долго, а иногда не привыкает вообще. В целом, лучше пользоваться просто сильными или средними, но регулярно и постоянно, чем страдать от ужасных раздражений третиноина. Но это моё субъективное мнение, оно может отличаться от вашего. Я считаю, что погоня за этими

 

Источник : блог DON’T TOUCH MY FACE

Впервые принимали ретинол? Полное руководство по ингредиентам для ухода за кожей

Вот ответы на часто задаваемые вопросы о ретиноле и ретиноидах.

Для чего используются ретиноиды?

Ретиноиды используются для улучшения здоровья и молодости кожи. Исследования показали, что этот ингредиент может уменьшить появление морщин и избавиться от высыпаний.

Ретинол — это ретиноид?

Да, ретинол — это разновидность ретиноидов. По словам Саеди, ретинолы — это более слабая версия ретиноидов.Ретинолы продаются без рецепта, тогда как ретиноиды обычно требуют рецепта.

Ретиноид лучше, чем ретинол?

Все зависит от того, что вы ищете. С точки зрения силы побеждают ретиноиды. Они более эффективны, чем ретинолы, которые обычно продаются без рецепта. Но поскольку они более эффективны, существует также больший риск негативных побочных эффектов.

Какой продукт с ретинолом самый лучший?

При выборе продукта учитывайте его силу, тип и ингредиенты.Шах предостерегает от ингредиентов, которые похожи на ретинол, таких как «про-ретинол» или «ретинилпропионат». По его словам, они не так эффективны. По словам Шах, выберите гель, если у вас склонная к акне кожа (качество сушки уменьшает высыпание) или крем для нормальной или сухой кожи. Большинство безрецептурных продуктов содержат ретинол в следующих концентрациях: 1, 0,5, 0,3 и 0,25 процента. По словам Саеди, начните с низкой концентрации, чтобы увидеть, как на нее отреагирует ваша кожа.

Действительно ли ретиноиды работают?

Да, исследования показывают, что они эффективны при устранении высыпаний и уменьшении появления морщин, согласно данным Американской академии дерматологии и вышеупомянутому исследованию, опубликованному в журнале Journal of Cosmetic Dermatology .

Какие примеры ретиноидов?

Третиноин, ретинилпальмитат, ретинальдегид, изотретиноин и тазаротен являются примерами ретиноидов, согласно UW Health.

Является ли салициловая кислота ретиноидом?

Нет. Салициловая кислота — еще один популярный ингредиент для ухода за кожей, который борется с прыщами, но, по данным MedlinePlus, это не ретиноид.

Какой ретиноид самый сильный?

Изотретиноин — сильнейший ретиноид, который, по данным UW Health, обычно используется для лечения тяжелых угрей.

Есть ли у ретинола побочные эффекты?

Да. Согласно исследованию Journal of Cosmetic Dermatology , ретинол может вызывать покраснение, жжение и шелушение. Вот почему большинство дерматологов рекомендуют начинать медленно, а затем постепенно переходить к ежедневному использованию, как только кожа к нему привыкнет.

Можно ли нанести увлажняющий крем поверх ретинола?

Да, но может и не понадобиться. По словам Саеди, в большинство продуктов с ретинолом встроен увлажняющий крем, который помогает минимизировать риск негативной реакции.

Можно ли наносить увлажняющий крем под ретинол?

Да, вы можете нанести на кожу увлажняющий крем перед нанесением ретинола. Шах говорит, что это сведет к минимуму раздражающие эффекты и не повлияет на всасывание ретинола.

Безопасны ли ретинолы и ретиноиды во время беременности?

Не рекомендуется. Есть вероятность, что использование ретинола и ретиноидов может увеличить риск врожденных дефектов. Вышеупомянутое исследование Canadian Family Physician рекомендовало проведение дополнительных исследований с привлечением более крупных выборок, но большинство врачей считают, что беременным женщинам лучше избегать этого ингредиента в течение этих девяти месяцев.

СВЯЗАННЫЙ: 8 вещей, которые вы можете начать делать прямо сейчас, чтобы выглядеть моложе

И последнее о добавлении ретиноидов или ретинола к вашей программе ухода за кожей

Ретинолы и ретиноиды могут эффективно помочь в борьбе с прыщами на коже и признаки старения. «Они удобны в использовании. За нами стоит так много науки, и есть формулировка, которая работает для всех », — говорит Саеди.

Ретиноиды сильнее ретинолов и доступны только по рецепту, тогда как ретинолы можно купить в аптеке.Обе версии дают результаты — просто нужно немного больше времени, чтобы заметить изменения с ретинолом низкой активности.

«Суть в том, что ретиноиды в форме без рецепта будут меньше раздражать, чем ретиноиды в рецептурной форме, пока кто-то не выработает толерантность к ингредиенту», — говорит Соломон.

Ретинол и ретиноиды: 6 вещей, которые следует знать перед использованием

А, ретинол. Когда дело доходит до защиты от тонких морщинок и поддержания здорового сияния, в уходе за кожей нет более хваленого ингредиента.Ирония? Несмотря на то, что революционный актив, способствующий развитию молодежи, является опорой аптек, прилавков универмагов и кабинетов дерматологов, им все же удается мистифицировать. И поэтому он часто используется недостаточно или неправильно.

Что такое ретинол?

Вернемся к основам: ретинол, наряду с другими ретиноидами, такими как ретиноевая кислота и ретинилпальмитат, по сути, является производным витамина А, который является одним из ключевых питательных веществ организма для ускорения клеточного обмена. «Он добавлен в продукты для местного ухода за кожей, чтобы способствовать обновлению кожи, осветлить ее тон, уменьшить угри и увеличить выработку коллагена», — объясняет дерматолог из Нью-Йорка Уитни Боу, доктор медицины.«Он также действует как антиоксидант, помогая бороться с повреждением свободными радикалами, которое приводит к видимым признакам старения». По мнению дерматолога Франчески Фуско, доктора медицины, это ингредиент, который делает все это в дерматологии, как с косметической, так и с медицинской точки зрения. «Я считаю это золотым стандартом в уходе за кожей и часто объясняю своим пациентам, что это средство удаляет мертвые клетки кожи, закупоренные поры и тусклую кожу», — объясняет она.

Здесь эксперты подробно рассказывают, как аккуратно включить мощный ингредиент в свой режим, чтобы добиться сверхъестественно свежего лица сейчас и на десятилетия вперед.

Начни в середине 20 или начале 30

Тридцать лет уже давно был знаменательным годом для введения ретинола в свой распорядок дня, но многие женщины начинают раньше этого срока, мотивированные ранними признаками старения, такими как солнечные пятна или гусиные лапки, или просто стремятся получить фору и использовать новейшие технологии под тщательным наблюдением дерматолога. «Вам за двадцать — отличное время, чтобы начать использовать ретинол», — говорит Эллен Мармур, доктор медицины. «Многие пациенты, которые использовали его в течение многих лет, верят ему.»

Mara Evening Primrose + Green Tea Algae Retinol Oil

L’Oreal Revitalift Derm Intensives Night Serum с 0,3% чистым ретинолом

Shani Darden Skin Care Retinol Reform

Absolute Joi Skin Refining Night Oil

Интегрируйте ретинол медленно и осторожно

«Баланс критически важен, — предупреждает Боу.Она рекомендует начать с небольшого количества рецептуры с низким процентным содержанием, отпускаемой без рецепта (0,01–0,03%), и использовать ее «два раза в неделю, постепенно увеличивая количество, чтобы дать коже возможность «Более того, вам следует отказаться от приема ретинола за день до отшелушивания (Боу рекомендует проводить отшелушивание два-три раза в неделю). Отшелушивание является абразивным и раздражающим действием, и вы не хотите усугублять раздражение кожи, усиливая ее чувствительность », — говорит она, добавляя, что если вы получаете определенные процедуры в офисе, такие как лазеры, микронидлинг, микродермабразия, вам нужно сделать перерыв в приеме ретинола.Чтобы не переусердствовать, появилось множество новых формул с замедленным высвобождением, подходящих для типов кожи, склонных к покраснению или высыпаниям. «Это хороший вариант для людей с чувствительной кожей», — объясняет Фуско. «Он высвобождает активный ингредиент с течением времени и может вызывать меньше раздражения». С точки зрения рецептурного ретинола по сравнению с лекарством, отпускаемым без рецепта, первый гораздо более эффективен с более высоким процентным содержанием ретинола, и со временем можно перейти к нему, — говорит Боу.

La Roche-Posay Redermic R Retinol Cream

Kate Somerville + Retinol Vitamin C Moisturizer

Marie Veronique Gentle Retinol Night Serum

Drunk Out Elephant A-Passioni

Крем с ретиноларсом 91 Побочные эффекты

Хотя некоторые побочные эффекты, такие как легкое раздражение, сухость и чувствительность к солнцу, являются нормальными, поскольку ваша кожа адаптируется к активному ингредиенту, интенсивное шелушение, покраснение и жжение не являются нормальными, а для тех, у кого особенно чувствительная кожа, или у тех, кто борется с проблемами при таких состояниях, как розацеа или экзема, следует опасаться ретинола или избегать всего этого одновременно. «Если вы не переносите ретинол, не волнуйтесь», — говорит Мармур. «Это не единственное средство против старения! Существует множество удивительных ингредиентов против старения, таких как дикий индиго, которые прекрасно действуют, не вызывая раздражения или чувствительности к солнцу».

SkinMedica Age Defense Retinol Complex .25

Murad Retinol Youth Renewal Night

Versed Press Restart Нежная сыворотка с ретинолом

CeraVe Skin Renewing Night Retinol Serum

только при использовании Day

«Ретинол делает вашу кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению, а солнечный свет снижает эффективность продукта», — объясняет Боу, который советует пациентам использовать ретиноиды только в ночное время и неукоснительно применять ежедневные средства широкого спектра действия SPF 30 или выше во время день.Более того, употребляя ретинол, нужно всегда помнить о прогнозе погоды и поездках в жаркие места. «Его не следует использовать в сезон или в отпуск, когда люди будут проводить продолжительное время под прямыми солнечными лучами», — предупреждает Фуско.

Sunday Riley Luna Sleeping Night Oil

La Prairie Cellular Power Charge Night Treatment

Clark’s Botanicals Retinol Rescue Overnight Cream

Eve Lom Time Retreat Intensive Night Cream

Не останавливайтесь у вас Лицо

Нанося эликсир с ретинолом, не пренебрегайте своей шеей или декольте — областями, печально известными признаками старения, но часто игнорируемыми.«Если эти зоны кажутся слишком чувствительными для вашей нынешней формулы, добавьте немного увлажняющего крема, обогащенного керамидами, перед тем, как нанести его, или возьмите отдельный ретиноид, сделанный специально для рассматриваемой области», — говорит Боу. «Обычно они содержат меньшую дозу витамина А, отсутствие запаха и множество пустышек».

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum

Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery Overnight Serum

No.7 Restore & Renew Multi Action Serum

SkinCeuticals Tripeptide-R Neck Repair

16 лучших кремов для лица с ретинолом для тонких линий и морщин в 2020 году

Кэти Баклейтнер

Если вы еще не использовали крем или сыворотку для лица с ретинолом, послушайте: «Ретинол — самый эффективный продукт, после солнцезащитного крема, конечно, для сохранения вашей кожи чистой, гладкой и сияющей», — говорит дерматолог Шари Марчбейн. М.D. Ретиноиды (общий термин для всех производных витамина А, таких как ретинол) стимулируют выработку коллагена и эластина — двух белков в коже, которые делают ее гладкой и упругой (и, в свою очередь, разглаживают тонкие линии вокруг глаз и морщины на коже. ваше лицо) — и ускоряет обновление клеток (он же естественный процесс отшелушивания кожи) для более яркой, чистой и гладкой кожи. Итог: это чистое золото.

Единственный недостаток — вы не увидите результатов в одночасье. Обычно у требуется минимум три месяца, чтобы увидеть некоторое уменьшение тонких линий, и попытки ускорить процесс или использовать слишком сильную формулу только чертовски раздражают ваше лицо.Поэтому, чтобы помочь вам определить, какой ретинол лучше всего подходит для вас, я вручную отобрал 16 лучших кремов с ретинолом и сывороток с ретинолом — в зависимости от типа кожи и проблем — для самой сияющей кожи в вашей жизни.

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Лучшая сыворотка с ретинолом в капсулах

RoC Retinol Correxion Line Smoothing Night Serum Capsules Разглаживающая ночная сыворотка

Ретинол может быть нестабильным (то есть неэффективным при попадании на свет и в воздух), поэтому я одержим этими одноразовыми капсулами (DW, они полностью биоразлагаемы, поэтому не образуют лишних отходов ) которые сохраняют ретинол внутри супер свежим и мощным. Перед сном просто поверните капсулу, чтобы открыть ее, нанесите шелковистую сыворотку на чистую сухую кожу и позвольте формуле ретинола и витамина Е разглаживать и смягчать ваше лицо.

2

Лучшая сыворотка с ретинолом и витамином C

StriVectin Super-C Retinol Brighten & Correct Vitamin C Сыворотка

Сыворотка сочетает в себе два мощных антивозрастных ингредиента — ретинол и стабилизированный витамин С, которые делают вашу кожу потрясающе сияющей.Ретинол заметно улучшает текстуру кожи, а витамин С помогает сбалансировать выработку меланина и избавиться от стойких темных пятен.

3

Лучшая сыворотка с ретинолом для начинающих

Shani Darden Skin Care Texture Reform (Реформа текстуры для ухода за кожей)

Я рекомендую эту сыворотку с ретинолом всем, кто плохо знаком с ретинолом. Внутри флакона: ретинилпальмитат (самый нежный из семейства ретиноидов) и алоэ вера успокаивают кожу и укрепляют ее защитный барьер. Он также полностью не содержит отдушек — ингредиента, который, как известно, раздражает чувствительную кожу.

4

Лучшая легкая сыворотка с ретинолом

SkinMedica Age Defense Комплекс ретинола 0,5

Если вы ненавидите ощущение жирных кремов и густых сывороток на лице, эта сыворотка с ретинолом для вас. Комплексная формула 0,5 ретинола кажется тонкой и легкой, впитывается в кожу за секунды и против не оставляет жирных или липких следов , как это обычно делают другие средства по уходу за кожей против старения.

5

Лучшая многозадачная сыворотка с ретинолом

Epi.Logic доктора Жаннитона Двойная функция

Эта многозадачная сыворотка с ретинолом больше всего похожа на средство для лица во флаконе . Он сочетает в себе 5-процентный ретинол, высвобождаемый во времени, 10-процентную молочную кислоту (мягкий химический эксфолиант, который помогает растворять омертвевшие клетки кожи) и увлажняющий сквалан для разглаживания и смягчения вашей кожи.

6

Лучший ночной крем с ретинолом

Olay Regenerist Retinol24 Ночное увлажняющее средство

Наносите крем с ретинолом перед сном и позвольте формуле творить чудеса, пока вы спите.Комбинация витамина b3 (он же ниацинамид) и ретинола осветляет, разглаживает, минимизирует вид пор И сохраняет вашу кожу увлажненной на срок до 24 часов. Довольно законно, правда?

7

Лучший крем с ретинолом для дня и ночи

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Regenerating Cream

Забудьте то, что вы слышали. Фактически, некоторые ретинолы можно использовать в течение дня — например, этот крем с ретинолом от Neutrogena. Стабильный инкапсулированный ретинол в этой формуле не разлагается на солнце , что делает его идеальным для использования в качестве ежедневного увлажняющего крема под солнцезащитным кремом и ночного крема перед сном.

8

Лучшая сыворотка с ретинолом от прыщей

Дифферин гель

Этот гель , ранее доступный только по рецепту, содержит особый тип ретиноида, называемый адапален . Он очень эффективен при лечении прыщей по двум причинам: 1.Он регулирует клеточный обмен, чтобы поры оставались чистыми, и 2. Со временем уменьшает покраснение и воспаление. Наносите точку размером с горошину на всю чистую, сухую кожу (не в качестве точечной обработки) через ночь после увлажняющего крема, и ваши высыпания (и тонкие линии) исчезнут всего за несколько месяцев.

9

Лучшая сыворотка с ретинолом для тонких линий

Vichy LiftActiv Retinol Anti-Wrinkle Treatment

Постарайтесь не назначать сеанс ботокса на несколько человек, потому что эта сыворотка с ретинолом безумно эффективна, когда дело доходит до смягчения тонких линий и морщин (особенно на лбу и вокруг глаз).Он содержит гиалуроновую кислоту для мгновенного увеличения объема и увлажнения кожи и, конечно же, ретинол для сглаживания морщин при постоянном использовании.

10

Лучшая сыворотка с ретинолом от прыщей

CeraVe Восстанавливающая сыворотка с ретинолом

Единственное, что хуже прорывов? Раздражающие темные следы и пятна, которые они оставляют после себя. К счастью, эта сыворотка с ретинолом от CeraVe f создана специально для того, чтобы помочь устранить эти следы от прыщей и ускорить выработку .Осветляющий кожу экстракт корня солодки и ниацинамид подавляют избыточное производство меланина, а ретинол выводит на поверхность новые неповрежденные клетки кожи.

11

Лучшая укрепляющая сыворотка с ретинолом

Biopelle Retriderm Serum Max 1 процент ретинола

Я использую эту сыворотку с ретинолом уже несколько месяцев, и мне чертовски нравится, насколько гладкой и упругой она делает мое лицо. Все это благодаря сверхмощному ретинолу, увлажняющей гиалуроновой кислоте и растворимому коллагену, который составляет , по сути, идеальный рецепт для мягкой и упругой кожи ребенка.

12

Лучший крем с ретинолом для жирной кожи

Лосьон Murad Skin Perfecting Lotion

Если к полудню ваша кожа станет чертовски блестящей, вам в жизни понадобится этот легкий крем с ретинолом. Он быстро впитывается, не содержит масел и использует комбинацию ретинола и растительных экстрактов, чтобы очистить поры и замедлить выработку естественного кожного сала , чтобы контролировать лишний блеск.

13

Лучшая сыворотка с ретинолом от гиперпигментации

Процедура для интенсивного осветления кожи PCA: 0.5% чистый ретинол ночь

Видите темные пятна, шрамы от прыщей или меланодермию? Тогда эта формула для вас. В дополнение к 0,5% ретинола в этой осветляющей сыворотке также используются ниацинамид, ресвератрол и гексилрезорцин, чтобы выровнять тон вашей кожи и уменьшить воспаление на (часто предшествующее гиперпигментации).

14

Лучший «Чистый» крем с ретинолом

Крем с ретинолом Drunk Elephant A-Passioni

В этом веганском антивозрастном креме с ретинолом используется комбинация 1% ретинола, пептидов и витамина F для эффективного разглаживания и осветления кожи — и все это с минимальным покраснением и раздражением. Чистая формула не содержит парабенов, силиконов, отдушек и красителей , что делает ее безопасной даже для самых чувствительных типов кожи.

15

Лучшее масло с ретинолом для шелушащейся кожи

StriVectin S.T.A.R. Легкое ночное масло с ретинолом

Все еще боитесь попробовать ретинол из-за страха обжечь вашу сухую, чувствительную кожу? Вы можете быть уверены, что это ретиноловое масло для лица правильно обработает ваше лицо благодаря тому, что его ретиноловая основа , смешанная с маслами семян чиа и сквалана, успокаивает и увлажняет сухую раздраженную кожу. Plus, формула впитывается очень быстро, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что она станет тяжелой или жирной на вашей коже, прежде чем вы наткнетесь на простыни.

16

Лучший крем с ретинолом для сухой кожи

Skinbetter Science Intensive AlphaRet Ночной крем для лица

Этот крем с ретинолом наполнен отшелушивающей гликолевой кислотой для сглаживания шероховатой текстуры, морщин и пор , а также коктейлем из увлажняющих ингредиентов (глицерин, гиалуроновая кислота, керамиды и сквалан) для смягчения раздражения и лечения кожи. немного необходимой влаги одновременно.

Лорен Бальзамо Заместитель директора по красоте Лорен Бальзамо, заместитель директора по красоте Cosmopolitan, занимается вопросами кожи, волос, макияжа и ногтей как для журнала, так и для веб-сайта.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

Что такое ретинол? Как его использовать, преимущества продукта, риски и многое другое

Ретинол . Что такое ретинол? Я впервые обнаружил это слово, когда листал мемуары Джин Годфри Джун « в подарок при покупке ». Автор (и коллега-редактор по красоте) рекламировал ретинол как величайшего чудотворца против старения. Нанесите его на ночь, и утром кожа станет более сияющей и гладкой благодаря его волшебной способности лечить прыщи, предотвращать тусклость, способствовать пухлой и упругой коже и минимизировать тонкие линии и морщины.

Я довольно быстро замолчал в этом разделе, думая, что перейду ретиноловый мостик где-то в середине-конце 30-х годов, когда эти морщины начнут появляться. Спустя несколько месяцев я заметил, что мне исполнилось 26 лет, когда я заметил несколько тонких морщинок вокруг глаз. Не столько гусиные лапки, сколько их намек — складки, которые стали еще заметнее, когда я улыбнулся. Было ли это слишком много солнца и недостаточно солнцезащитного крема? Пятнистое нанесение крема для глаз? Сколько часов вы щурились, глядя на мой iPhone? Слишком много ночей, проведенных во сне с накрашенным лицом? Я виню все вышеперечисленное.

После того, как я взбесился и проклял себя за то, что не стал более прилежным в уходе за кожей, я вспомнил, как Джин упомянул ретинол и его знаменитую способность улучшать кожу, и начал накапливать все продукты с ретинолом из косметического шкафа Glamour . Однако, прежде чем окунуться в свой тайник, я понял, что точно не знаю, как использовать ретинол. В конце концов, побочные эффекты ретинола могут включать шелушение, сухость, ожог ретинолом и повышенную чувствительность к солнцу, а это означает, что безупречное нанесение солнцезащитного крема является обязательным.

Другими словами, вещество мощное, и это не похоже на попытку новой помады; это обязательство. Прежде чем сделать решительный шаг, я решил проявить должную осмотрительность и обратился к некоторым из моих любимых дерматологов за всеми подробностями. Просмотрите все, что вы хотели знать о ретиноле.

Прежде всего, что такое ретинол?

Хотя ретинол часто используется как общий термин для продуктов местного действия, содержащих производное витамина А, технически это тип ретиноида , из которых существует несколько вариантов, которые работают на разных уровнях.«Ретиноиды работают, увеличивая выработку коллагена, а также увеличивая скорость обновления клеток кожи», — говорит дерматолог из Нью-Йорка Шари Марчбейн, доктор медицины. «Они также помогают лечить прыщи, угри и забитые поры, уменьшая липкость клеток, которые закупоривают поры. а также ускорение скорости восстановления и регенерации кожи «. Благодаря этому они идеально подходят для улучшения общей текстуры вашей кожи, минимизации тонких линий и морщин, выравнивания тона кожи и уменьшения размера пор.

Как упоминалось выше, существует несколько различных типов ретиноидов, которые вы найдете в своих кремах для лица, кремах для глаз и сыворотках. «Ретинол и ретинилпальмитат — это два доступных без рецепта ретиноида, причем ретинол сильнее и эффективнее, чем ретинилпальмитат», — говорит Марчбейн. Вы сможете определить, какой из них входит в состав ваших продуктов, просмотрев списки ингредиентов. «Оба препарата более мягкие, чем рецептурные, включая третиноин, тазаротен и адапелен, которые также продаются без рецепта», — говорит она.Ретиноиды, отпускаемые без рецепта, доступны почти во всех мыслимых формах продукта, в то время как большинство рецептурных форм представляют собой крем или гель, помимо изотретиноина (обычно известного как аккутан), который принимается перорально.

Почему вам следует использовать ретинол?

Ретиноиды долгое время считались золотым стандартом против старения. и для лечения прыщей не зря. «Ретиноиды не только увеличивают скорость клеточного обновления кератиноцитов (клеток на внешнем слое нашей кожи), сохраняя более молодые, более толстые клетки ближе к поверхности», — говорит Джессика Крант, M.D., дерматолог Центра лазерной и кожной хирургии в Нью-Йорке. «Но они также помогают отшелушивать старые кератиноциты с большей скоростью, что помогает прочистить поры и сохраняет кожу свежей без необходимости резкого трения. В течение длительного периода использования ретиноиды также помогают увеличить выработку коллагена и эластина в дерме — втором, более глубоком слое кожи. Не многие продукты воздействуют на столько аспектов здоровья кожи одновременно ».

Что такое ретинол? Преимущества, применение, побочные эффекты ретинола, многое другое

Для людей старше 30 лет, занимающихся уходом за кожей, ретинол — это то, что они используют часто задумывались или, по крайней мере, время от времени задумывались над этим.

Но что именно представляет собой этот ингредиент, который так часто встречается в кремах и сыворотках вместе с такими модными словечками, как «антивозрастной», «против морщин» или «восстанавливающий»? Ретинол безопасен? Когда и зачем его использовать?

Не ищите больше ответов о том, пора ли включить ретинол в свой режим ухода за кожей. TODAY Style встретился с экспертами по уходу за кожей, чтобы получить все подробности об этом популярном продукте.

Что такое ретинол?

Ретинол — это синтетическое производное витамина А, группы жирорастворимых витаминов, распространенных в моркови, яйцах и сладком картофеле.

По словам доктора Тины Альстер из Вашингтонского института дерматологической лазерной хирургии, когда ретинол применяется местно, он превращается в ретиноевую кислоту с помощью специализированных ферментов, обнаруженных в коже. Ретиноевая кислота также может применяться местно, но она намного жестче, чем крем или сыворотка с ретинолом, поскольку со временем не превращается естественным образом.

Что делает ретинол?

«Ретинол является золотым стандартом в уходе за кожей, потому что он изменяет поведение старых клеток, делая их более молодыми.«Он разглаживает и улучшает текстуру кожи, увеличивает сияние кожи и лечит старение», — сказала СЕГОДНЯ Аманда фон дем Хаген, лицензированный косметолог и международный преподаватель Glo Skin Beauty. ускоряет обновление кожи, увеличивает выработку коллагена и уменьшает признаки старения, неровной текстуры и возрастных пятен.

Преимущества ретинола

Местное применение витамина А в форме ретинола может дать следующие преимущества:

1. Предотвращение появления морщин за счет его минимизации эффект, а также разгладить имеющиеся мелкие морщинки.
2. Осветлит тусклую кожу путем отшелушивания на клеточном уровне, в результате чего новая кожа станет более яркой и гладкой.
3. Регулирует жирную кожу и сводит к минимуму высыпания.
4. Удаляет пигментные пигментные пятна, солнечные пятна и гиперпигментацию, со временем выравнивает цвет лица.

Побочные эффекты ретинола

Поскольку ретинол является таким мощным ингредиентом, он может вызвать покраснение или шелушение кожи, если его слишком быстро включить в режим ухода за кожей или использовать слишком часто. Когда ретинол впервые добавляется к рутине, может возникнуть шелушение, сухость и даже некоторые высыпания на коже.Обычно коже требуется немного времени, чтобы адаптироваться.

«Начните медленно, добавляя его в ночной режим один-два раза в неделю в течение первой недели, а затем постепенно увеличивайте его, в зависимости от того, как реагирует кожа», — сказал фон дем Хаген СЕГОДНЯ. «Если есть видимое покраснение или шелушение, используйте его один раз в неделю в течение месяца, затем увеличьте количество до двух раз в неделю и следите за кожей на предмет раздражения перед более частым использованием».

Фон дем Хаген сказал, что те, кто используют крем или сыворотку с ретинолом, позволяют им впитаться в кожу в течение 20-30 минут перед нанесением другого продукта поверх. Также обязательно ежедневно использовать солнцезащитный крем для защиты кожи при использовании ретинола, так как она может стать более чувствительной к солнцу.

Альстер сказала СЕГОДНЯ, что она всегда советует своим пациентам, которые рассматривают возможность беременности, беременны или кормят грудью, проконсультироваться со своим акушером перед началом или продолжением лечения ретинолом. Другие ретиноиды, такие как рецепты, такие как изотретиноин, который принимают внутрь для лечения прыщей, показали вредные побочные эффекты для беременных, включая выкидыш.

Когда начинать использовать ретинол?

Фон дем Хаген настоятельно рекомендует включать ретинол в ежедневный уход за кожей в возрасте 30 лет три-четыре раза в неделю.К 40 годам полезна каждая вторая ночь, а в 50, 60 и более лет принимайте ретинол пять-семь раз в неделю.

Ретинол от прыщей

Благодаря своей мощной способности обновлять клетки ретинол может быть невероятно полезным для людей, у которых часто бывают прыщи и высыпания. Он помогает нормализовать клеточный обмен и обладает отшелушивающим эффектом, предотвращая закупоривание пор и образование прыщей, черных точек и кист.

Для подростков, страдающих серьезными угрями, Роза Соллецито, владеющая строго органической линией средств по уходу за кожей без химикатов под названием AloeMoist Organics, сказала, что очень важно сначала проконсультироваться с дерматологом и не смешивать ретинол с другими ингредиентами, которые могут переусердствуйте с его эффектами.

«Если вы используете средство от угревой сыпи или продукты, содержащие перекись бензоила, салициловую кислоту или рецептурный продукт, который может уже содержать некоторую форму ретиноида и может даже быть более сильным, чем средства для ухода за кожей, отпускаемые без рецепта, добавление большего количества ретинола может раздражают кожу «, — сказал Соллецито СЕГОДНЯ.

Biopelle Retriderm Serum, $ 84, Amazon

Редактор One TODAY утверждает, что эта сыворотка помогает избавиться от надоедливых прыщиков.

Ретинол и ретиноид

Витамин А состоит из двух частей: ретиноидов и каротиноидов.Ретиноиды стимулируют выработку коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина, что уменьшает видимые морщины и крупные поры, лечит акне и устраняет гиперпигментацию. Ретинол (наряду с ретинилпальмитатом и ретин-А) является одной из форм ретиноидов.

Лучшие кремы и сыворотки с ретинолом

Когда дело доходит до рекомендаций по рецептам, Альстер сказал, что важно сообщить дерматологу, какие еще продукты входят в ваш распорядок, чтобы убедиться, что они дополняют друг друга. (Альстер любит сыворотку Senté Bio Complete и крем AlphaRet Overnight от SkinBetter Science, чтобы назвать два.)

Для продуктов с ретинолом, отпускаемых без рецепта, компания Alster рекомендует следующее.

• 1. RoC Retinol Correxion Max Daily Hydration Anti-Aging Crème, 19 долларов (обычно 25 долларов), Amazon

Улучшенная формула ретинола RoC — хороший вариант для тех, кто хочет купить что-то в Интернете, а не обращаться к дерматологу . Его следует использовать не менее восьми недель, чтобы увидеть результаты уменьшения морщин и возрастных пятен.

• 2. Neutrogena Ageless Intensives Anti Wrinkle Deep Wrinkle Serum, 15 долларов (обычно 22 доллара), Amazon

Среди множества продуктов Neutrogena есть отличная сыворотка против морщин, которая легка на коже.Типичная цена для безрецептурных покупок составляет 24 доллара, но их можно найти в продаже на Amazon за 15 долларов — настоящая кража!

• 3. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Face Oil Retinol Serum, 25 долларов США, Amazon

Победитель премии Glamour Beauty Award 2019 года помогает минимизировать признаки старения за счет уменьшения появления тонких линий и морщин. Он также помогает восстановить сухую кожу и показывает результаты уже через неделю после использования.

• 4. Антивозрастной крем для глаз RoC Retinol Correxion, 13 долларов США, Amazon

Этот крем для глаз с ретинолом, еще один обладатель награды Glamour Beauty, создан специально для нежной кожи вокруг глаз.

• 5. Body Merry Retinol Moisturizer Anti Aging / Mrinkle and Acne Face Moisturizer Cream, 23 доллара США, Amazon

Хизер Рорер, штат Пенсильвания, владелица Центра эстетической медицины и деятельности человека в Лас-Вегасе, порекомендовала этот увлажняющий крем в руководстве СЕГОДНЯ по лучшим кремам от морщин в аптеке.

«Клянусь этим увлажняющим кремом! Он содержит 2,5 процента ретинола и гиалуроновой кислоты и тонну органических ингредиентов, включая алоэ, подсолнечное масло, масло жожоба, зеленый чай и одуванчик, которые богаты питательными веществами и антиоксидантами для интенсивного увлажнения и питания », — сказала она.«Ретинол помогает устранить и уменьшить признаки старения, улучшить внешний вид тонких линий и морщин и улучшить текстуру кожи, которая необходима для безупречного вида кожи. Это определенно скрытая жемчужина!»

• 6. Антивозрастная сыворотка с ретинолом La Roche-Posay Redermic R, 57 долларов США, Amazon

«Этот крем содержит небольшое количество ретинола для легкого отшелушивания и обновления клеток, что отлично подходит для борьбы со старением — и витамин А для стимуляции коллагена. Он не только борется с морщинами, но и борется с темными пятнами и пигментацией.Мне нравится, что эта формула гипоаллергенна, не содержит отдушек и парабенов и не забивает поры », — сказала Лидия Селлерс, визажист из Лос-Анджелеса.

Эрика Чейес Вида — отмеченный наградами журналист, кулинарный писатель и редактор рецептов, которая до того, как присоединиться к команде TODAY, работала в местной газете, она руководила местной газетой. Мать двоих детей, она любит петь, собирать старые пластинки и, конечно же, готовить. Эрика вечно находится в поисках лучшего круассана с ветчиной и сыром и проводит мозговой штурм над соусницей с пузырящимся соусом для пасты.Ее работы были представлены на BBC Travel, Saveur, Martha Stewart Living и PopSugar. Следите за новостями в Instagram.

Как использовать ретинол: руководство и часто задаваемые вопросы для новичков

Ответы на все ваши вопросы.

(Фото: iStock)

Ретинол — производное витамина А, имеющий длинный список доказанных преимуществ — был назван святым Граалем ингредиентов для ухода за кожей. Благодаря результатам, включающим улучшенную текстуру кожи, усиление выработки коллагена и уменьшение темных пятен, легко понять, почему любители красоты во всем мире доверяют активному действию электростанции.Но использование ретинола также имеет немало побочных эффектов, таких как раздражение и покраснение.

Мы попросили Джулию Кэрролл, дерматолога из компании Compass Dermatology в Торонто, и Аманду Мизен, косметолога и владелицу North Medical Spa в Торонто, посоветоваться, как включить ретинол в повседневный уход за кожей.

Что такое ретинол?

Ретинол — это тип ретиноида, полученного из витамина А. Ретинол естественным образом вырабатывается вашим организмом и способствует ускорению клеточного обмена, ускорению выработки коллагена и уменьшению тонких линий и морщин.«Ретинолы — это младшая сестра более сильных рецептурных ретиноидов», — говорит Кэрролл. Это более благоприятный для кожи тип витамина А, который обычно используется в средствах массового ухода за кожей.

Каковы преимущества ретинола для ухода за кожей?

Ретинол помогает очистить поры, отшелушивать и разглаживать кожу, уменьшает проявление гиперпигментации, тонких линий и морщин, улучшает гидратацию кожи и лечит акне. «Это лучший выбор для универсального ухода за кожей», — говорит Мизен.По словам Кэрролла, ретинол также может со временем утолщать дерму (слой под поверхностью кожи), что делает кожу более здоровой и молодой.

Можно ли использовать ретинол для всех типов кожи?

Кэрролл говорит, что ретинол можно использовать для любого типа кожи, но для светлой или чувствительной кожи следует проявлять особую осторожность, так как им может быть труднее приспособиться к сильнодействующему ингредиенту. Mizen не рекомендует ретинол людям с чрезмерно отшелушенной кожей (в результате домашних или офисных процедур) или кожей, поврежденной солнцем.Также следует отметить, что беременным женщинам нельзя использовать ретинол.

Когда мне следует начать использовать ретинол?

Мизен обычно рекомендует своим клиентам начинать использовать ретинол, когда им исполняется тридцать, поскольку именно тогда уровень коллагена в коже начинает снижаться быстрее. Но все возрасты могут пожинать плоды косметических процедур с добавлением ретинола. «Дерматологи используют ретиноиды для подростков с прыщами, поэтому, когда я прописываю их, я часто объясняю долгосрочные преимущества и рекомендую им продолжать использовать ретиноиды даже после того, как я избавлюсь от прыщей», — говорит Кэрролл.

Как включить ретинол в повседневный уход за кожей?

«Мой первый совет — попробуйте метод« медленно и медленно », — говорит Кэрролл. «Начните с очень маленького количества, размером с горошину, на ночь, а затем подождите несколько дней, чтобы оценить вашу переносимость». Если реакции нет, Кэрролл рекомендует попробовать еще раз. Однако, если продукт делает вашу кожу красной и шелушащейся, она предлагает смешать формулу ретинола с вашим увлажняющим кремом. Сначала используйте ретинол один или два раза в неделю, чтобы увидеть, как на него реагирует ваша кожа, и постепенно переходите к использованию через день или три раза в неделю.

Еще один важный совет по использованию ретинола — включать его только в ночной уход за кожей, поскольку он делает вашу кожу более чувствительной к солнечному свету. При использовании ретинола Мизен и Кэрролл подчеркивают важность использования SPF. «Вы должны носить SPF более 50 ежедневно, независимо от того, используете ли вы ретиноид местного действия или нет», — говорит Кэрролл. «Лучший солнцезащитный крем — это тот, который вы будете носить с удовольствием 365 дней в году». Она советует искать формулу, которая защищает от лучей UVA и UVB, а также формулу, признанную Канадской ассоциацией дерматологов.

Почему некоторые типы кожи реагируют на ретинол?

Да, ретинол может принести много пользы вашей коже, но иногда он может вызывать покраснение и шелушение. По словам Кэрролла и Мизена, кожа может реагировать на ретинол по нескольким причинам, включая его слишком частое использование, использование слишком большого количества, неправильная подготовка кожи или смешивание ретинола с другими агрессивными ингредиентами, такими как отшелушивающие средства или средства от прыщей.

Что делать, если моя кожа плохо реагирует на ретинол?

«Обычно с реакциями на ретинол не так уж сложно справиться — часто это просто сухость и раздражение», — говорит Мизен. «Легкая реакция может быть обычным явлением, когда ваша кожа приспосабливается к использованию». Но если ваша кожа сильно раздражена, и Кэрролл, и Мизен предлагают отказаться от применения ретинола вместе с другими продуктами по уходу за кожей, которые содержат активные ингредиенты, за исключением солнцезащитного крема. Верните себе привычный образ жизни с помощью нежного очищающего средства и увлажняющего крема без отдушек.

Как только реакция исчезнет, ​​вы можете попробовать ретинол еще раз. «Использование продукта реже — но по регулярному графику — может быть способом улучшить переносимость», — говорит Кэрролл.

Какая форма ретинола лучше всего подходит для моей кожи?

С, казалось бы, бесконечными вариантами выбора, выяснить, какой из них лучше всего, может быть непросто. Если вы новичок в приеме ретинола, начните с низкой дозы около 0,025%. Если на вашей коже нет побочных реакций, вы можете постепенно перейти к более высокому проценту. (Самый высокий процент, доступный без рецепта в Канаде, составляет 1%. )

Mizen предпочитает инкапсулированный ретинол, что означает, что ингредиент помещен в систему носителя в крем или сыворотку, чтобы улучшить его способность проникать через кожу.Она добавляет, что эти продукты более стабильны и оставляют на коже ощущение увлажнения.

Готовы попробовать ретинол? Выбирайте наши любимые формулы, от мягких до сильнодействующих.

Как использовать ретинол

Что делает ретинол? 3 способа, которыми ретинол может улучшить вашу кожу

• Преимущества ретинола для вашей кожи включают борьбу с прыщами и уменьшение морщин и темных пятен.
• Ретинол помогает уменьшить появление прыщей за счет увеличения обновления клеток и уменьшения количества жира.
• Он также усиливает приток крови к коже, что увеличивает выработку коллагена.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference для получения дополнительных советов.

Ретинол — это форма витамина А, которая обычно используется для лечения акне и уменьшения морщин. Это один из многих типов ретиноидов — общий термин, используемый для всех производных витамина А.

Ретиноиды бывают различной силы и известны под разными названиями, но ретинол является наиболее распространенным типом. Ретинол слабее, чем большинство ретиноидов, и его обычно добавляют в безрецептурные продукты. Они легко доступны и не требуют рецепта для использования, в отличие от более сильнодействующих форм ретиноидов.

Вот что вам нужно знать о том, как действует ретинол, и о пользе, которую он может иметь для вашей кожи.

Как работает ретинол?

Ретинол работает, заставляя клетки кожи внешнего слоя кожи обновляться быстрее, чтобы могли образоваться новые клетки кожи. В результате кожа становится более гладкой и ровной.

Увеличивает выработку в коже природных химических веществ, таких как гиалуроновая кислота. Эти химические вещества помогают сохранять кожу влажной и гладкой. Ретинол также увеличивает выработку коллагена и предотвращает распад уже существующего коллагена.

«Ретинол не становится биологически активным, пока не превратится в ретиноевую кислоту, попав в кожу», — говорит Сюзанна Фридлер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог, клинический инструктор в Mount.Синайский медицинский центр и на факультете дерматологии Епископального медицинского центра Св. Иоанна.

1. Улучшает внешний вид прыщей

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической дерматологии и терапии , клинические данные тысяч людей показывают, что ретинол очень эффективен при лечении как воспалительных, так и невоспалительных угрей. Было доказано, что он уменьшает видимость прыщей на коже, а также останавливает развитие новых прыщиков и прыщей от прыщей.

Связанные Почему использование витамина А в повседневном уходе за кожей может помочь избавиться от прыщей и улучшить здоровье кожи

Один из способов, которым ретинол может улучшить внешний вид прыщей, — это стимулировать обмен клеток, говорит Линдси Бордон, доктор медицины, дерматолог из Колумбийского доктора и доцент дерматологии в Медицинском центре Ирвинга Колумбийского университета. Прыщи появляются, когда в волосяных фолликулах на лице скапливаются отмершие клетки кожи и жир.С ретинолом эти клетки удаляются и заменяются быстрее.

«Он также снижает выработку масла в этих клетках за счет связывания со специфическими рецепторами ретинола в клетках кожи», — говорит Бордоне. Снижение выработки масла не дает маслу закупорить поры и помогает предотвратить появление прыщей.

«Чтобы убедиться, что вы избавились от прыщей и держали их в чистоте, мы обычно рекомендуем использовать три месяца для достижения оптимальных результатов», — говорит Бордоне.

2.Является средством против старения.

Ретинол действует как средство против старения по трем основным направлениям. Он уменьшает появление тонких линий и морщин, помогает от солнечных лучей и избавляется от темных пятен.

Коллаген — это белок, вырабатываемый нашим телом, который сохраняет нашу кожу гладкой. Морщины и тонкие линии вызваны уменьшением выработки коллагена. Ретинол уменьшает появление этих тонких линий и морщин, усиливая приток крови к коже, что увеличивает выработку коллагена.Это помогает улучшить появление морщин за счет утолщения внутреннего слоя кожи.

Помогает при солнечных повреждениях и темных пятнах, стимулируя обновление клеток кожи, позволяя избавиться от обесцвеченных клеток кожи. Но ретинол также делает вас более восприимчивыми к солнечным лучам. Вот почему продукты с ретинолом следует использовать только на ночь вместе с солнцезащитным кремом широкого спектра действия каждое утро, даже когда вы находитесь в помещении.

Связанные Лучшие антивозрастные ингредиенты для ухода за кожей по мнению дерматологов

В исследовании 2000 года, опубликованном в Journal of Investigative Dermatology, изучалось влияние применения ретинола на стареющую кожу у 53 участников в возрасте 80 лет и старше.Исследователи заметили, что применение ретинола в течение 7 дней привело к уменьшению распада коллагена и увеличению выработки коллагена. Они пришли к выводу, что это показало, что ретинол должен быть эффективным средством против старения.

Если вы используете ретинол из-за его антивозрастных свойств, рекомендуется его постоянное использование. «В отношении старения использование ретинола должно быть постоянным процессом, потому что вы постоянно пытаетесь повернуть время вспять. Он может помочь с солнечными пятнами, тонкими линиями и морщинами, но это то, что вы хотите продолжать использовать в течение многих лет, чтобы оставаться на вершине антивозрастного режима », — говорит Бордоне. Для улучшения морщин может потребоваться от трех до шести месяцев регулярного использования.

3. Осветляет тусклую кожу.

Ретинол также помогает осветлить тусклую кожу. Тусклая кожа может быть вызвана несколькими причинами, включая беременность, стресс, повреждение солнцем, неправильный образ жизни, такой как курение и чрезмерное употребление алкоголя, или загрязнение окружающей среды.

Ретинол успокаивает клетки кожи, вырабатывающие меланин, темный пигмент.Эти клетки несут ответственность за такие кожные заболевания, как меланодермия, вызывающая обесцвечивание кожи. Ретинол заставляет клетки кожи переворачиваться, поэтому кожа становится более здоровой и выглядит ярче.

В исследовании 2016 года, опубликованном в Journal of Drugs in Dermatology, изучалось влияние продукта, содержащего 0,5% ретинола, на 25 человек с легкой и умеренной гиперпигментацией. К 4 неделе участники показали улучшение своей гиперпигментации. Исследователи определили, что продукт хорошо подходит для осветления кожи, особенно при использовании с дополнительным уходом за кожей, который включает солнцезащитный крем.

В то время как легкое шелушение и покраснение наблюдались в начале исследования, к 10-й неделе участники не сообщили об отсутствии покалывания, зуда, сухости или покалывания.

Как использовать ретинол

Вот как добавить ретинол к повседневному уходу за кожей:

• Вымойте лицо мягким очищающим средством
• Когда ваша кожа станет сухой, нанесите на нее небольшое количество ретинола размером с горошину. лицо
• Используйте легкий увлажняющий крем после нанесения ретинола, чтобы предотвратить сухость
• Используйте ретинол только на ночь и наносите солнцезащитный крем широкого спектра на утро после

Insider’s takeaway

Ретинол имеет множество преимуществ по уходу за кожей.Однако он может сушить и раздражать людей с чувствительной кожей.

No related posts.