Проблемы с алкоголем что делать: советы как перестать пить, как помочь вылечить алкоголизм и изменить свою жизнь

Содержание

советы как перестать пить, как помочь вылечить алкоголизм и изменить свою жизнь

Как перестать пить и вылечить алкоголизм?

Преодолеть алкогольную зависимость сложно. Этот процесс занимает много времени. Временами это может казаться невозможным. Не стоит опускать руки при первой же неудаче. Если вы готовы перестать пить, избавиться от алкоголизма, если вы готовы принять помощь со стороны, которая вам необходима, вы сможете преодолеть зависимость, какой бы тяжелой она ни была. Вы можете измениться в любое время. Начните сегодня!

Пообещайте себе бросить пить

Большинство алкоголиков решают бросить пить не просто так, и не меняют свои привычки за одну ночь. Выздоровление обычно происходит постепенно. Самым большим препятствием на первых порах является отрицание проблемы. И даже после того, как человек признает, что у него алкогольная зависимость, он будет искать оправдания, чтобы затянуть с началом лечения. Важно принимать эту амбивалентность решения, быть готовым к тому, что сомнения всегда будут. Это поможет больше думать о цене и последствиях любого принятого вами решения.

Как правильно оценить плюсы и минусы употребления алкоголя

Необходимо составить таблицу, в которой вы сможете сравнить все «за» и «против», «пить» или «не пить». Например, как указано ниже:

Стоит ли мне пить?

+ Если я пью алкоголь

+ Если я не пью алкоголь

·        Я забываю о проблемах

·        Мне весело

·        Я расслабляюсь и выпускаю пар после тяжелого дня

·        Отношения с близкими людьми наладятся

·        Я буду лучше себя чувствовать физически и морально

·        У меня появится больше времени и энергии для людей, которые мне не безразличны

·        У меня будут силы на другие виды деятельности, хобби

- Если я пью алкоголь

- Если я не пью алкоголь

·        Алкоголь стал причиной проблем в личной жизни

·        Я подавлен, мне стыдно за себя и свои поступки

·        Алкоголь влияет на продуктивность моей работы

·        Алкоголь мешает мне выполнять мои домашние обязанности

·        Мне придется искать другой способ расслабиться

·        Я потеряю некоторых друзей

·        Мне придется выполнять обязанности, которые до этого я игнорировал

 

Поставьте цель и приготовьтесь к переменам

Как только вы решили изменить свою жизнь, первый шаг, который вам необходимо сделать – установить цель. Поставьте четкую, реалистичную цель, которую вы можете выполнить в короткие сроки. Например:

Цель № 1

 

  • Я перестану употреблять алкоголь.
  • Я брошу с ___ числа.

 

Цель № 2

 

  • Я не буду употреблять алкоголь в будние дни, начну с __числа.
  • Я ограничу употребление алкоголя на выходных до 2 бокалов за вечер.
  • Через три месяца я перестану употреблять алкоголь даже в выходные дни.

 

Подумайте, хотите ли вы вообще не употреблять алкоголь, или же хотите снизить дозу? Если вы хотите просто снизить количество употребляемого алкоголя, вам стоит определить, по каким дням вы употребляете, и сколько вы можете позволить себе выпить. Постарайтесь выбрать хотя бы 2 дня в неделю, в которые вы точно не будете употреблять.

Когда вы собираетесь бросить пить? Завтра? Через неделю? В следующем месяце? Через полгода? Если вы хотите бросить пить, точно определите день, в который вы это сделаете.

Как помочь себе?

 

  • Избавьтесь от соблазна. Полностью избавьтесь от алкоголя и атрибутики у себя дома, и на работе.
  • Не скрывайте своих намерений. Сообщите о своем желании завязать своим друзьям, семье и сотрудникам. Пусть они поддерживают вас в вашем стремлении, и не употребляют алкоголь на ваших глазах.
  • Будьте честны с собой. Если вы завязываете, употреблять алкоголь нельзя не только дома, но и на мероприятиях, на которых он допустим.
  • Избегайте плохого влияния. Ограничьте общение с людьми, которые не поддерживают ваше намерение бросить употреблять алкоголь. Это означает, что с некоторыми друзьями (собутыльниками) вам все же стоит прекратить общение.
  • Учитесь на ошибках. Наверняка вы бросаете не в первый раз. Подумайте о том, что заставило вас сорваться в прошлый раз, чтобы избежать повторного рецидива.

 

Что лучше, снизить количество употребляемого алкоголя или полностью бросить пить?

Это зависит от того, насколько сильна ваша алкогольная зависимость.

Если вы алкоголик – что по определению означает, что вы не в состоянии контролировать то, как вы пьете – лучше полностью прекратить употребление алкоголя. Однако, если вы не готовы на такой шаг, или вы действительно не злоупотребляете алкоголем, но по каким-либо причинам решили не пить, следующие советы могут помочь:

 

  • Поставьте цель. Необходимо четко назвать себе количество алкоголя, которое вы не превысите, например, за одну вечеринку. Запишите свою цель на бумагу. Поместите эту бумагу в месте, где она всегда будет перед вашими глазами, например, на холодильнике, или на зеркале в ванной.
  • Ведите алкогольный дневник. В течение недели записывайте каждый раз, когда вы выпивали алкоголь. Это поможет вам точно узнать, сколько вы пьете, где и по какой причине. Вас может удивить, насколько различаются реальность с желаемым.
  • Будьте осторожны. Не держите дома алкогольных напитков и всего, что может содержать спирт.
  • Выпивайте медленно. Если вы все-таки употребляете алкоголь, пейте маленькими глотками. Между употреблением алкогольных напитков делайте перерыв не меньше часа. Не употребляйте алкоголь на голодный желудок! Закусывайте.
  • Отдыхайте от алкоголя. День или два в неделю не употребляйте алкоголь. Затем постарайтесь не употреблять алкоголь всю неделю. Подумайте о том, как вы себя чувствуете физически и эмоционально в эти дни. Если вы испытываете дискомфорт, обратитесь к специалисту. В клинике Василенко вам помогут избавиться от симптомов алкогольной абстиненции, и бросить пить навсегда, если вы не в состоянии сделать это самостоятельно.

 

Проблема с алкоголем — как её решить: эффективно, анонимно

Проблемы, связанные с чрезмерным употреблением алкоголя, у некоторой группы людей, возникают довольно часто, если смотреть на проблему алкоголизма честно и открыто, то словосочетание «чрезмерное» ту вообще лишнее. Есть факт приёма алкоголя и есть проблемы: в жизни, здоровье, семье, работе и так далее. 

Когда алкоголик пытается уйти от ряда проблем и пытается объяснить всем, что данная ситуация не проблема и тем более она не из-за алкоголя, то это уже характерный признак алкоголизма. Очевидные факты алкоголизма всегда отрицаются алкоголиком, ведь принятие факта проблемы означает дальнейшее решение, которое подразумевает действия. 

Алкоголики привыкли действовать по строго отработанной схеме, и любая новизна вводит их в оцепенение и страх. Из-за этого кстати и лечение выбирается максимально лёгкое: например, кодирование, где потом можно будет сослаться на врачей наркологов, которые не помогли эффективно. 

Проблемы связанные с алкоголем: у мужчин, у женщин, у подростков

Алкоголизм создаёт массу проблем и нет смысла их перечислять. Более того проблемы создаёт не сам факт употребления спиртного, пьянство лишь следствие неблагополучия жизни. Пьянством человек уходит от реальности жизни и соответственно лечение алкоголизма не заключается в выведение из запоя. Алкоголь является релаксантом с помощью которого происходит уход от трудностей и проблем.  Проблемы вызванные алкоголизмом необходимо решать после того как устранена причина алкоголизма. Симптомы алкоголизма можно устранить вызовом нарколога на дом, но это не будет являться решением. 

Характер проблем при алкоголизме:

  1. Здоровье
  2. Семья
  3. Работа
  4. Кредиты, долги
  5. Отсутствие стремления к целям
  6. Апатия

Никто не сможет помочь алкоголику если он сам не примет решение изменить свою жизнь. Наиболее актуальный способ — это комплексное лечение и психологическая реабилитация. Необходимо изменить качество жизни и научить алкоголика быть и оставаться трезвым.

Проблема употребления алкоголя: проблема кроется внутри нас!!!

Алкоголик не обращает внимание на вкус спиртного, ему необходимы чувства, которые он получает в результате выпивки. Самому алкоголику это трудно признать, но именно психологическая помощь при алкоголизме наиболее актуальна и эффективна. 

Есть ли у вас проблемы с алкоголем?

Вы не знаете что делать?

Это реальная проблема в вашей жизни? 

Давайте разберёмся вместе!!!

Решение проблемы алкоголизма: как мы это делаем и как помогаем!

  1. Мотивация на лечение: консультирование родственников 
  2. Консультация с пациентом
  3. Медикаментозная помощь
  4. Психологическая помощь 
  5. Психологическое сопровождение
  6. Социальная адаптация

Для кого-то такая схема лечения может показаться сложной, но это единственный вариант вернуть алкоголика к нормальной жизни.

Алкоголик должен сам осознать проблемы своего алкоголизма и преисполниться желанием изменить свою жизнь. Мы можем вам в этом помочь.

Тест на первые признаки алкоголизма. Как не "накарантиниться" во время эпидемии

Чаще хочется выпить

Наркологи отмечают, что алкогольная зависимость начинает проявляться при увеличении частоты приёма спиртного, вместе с ней раз от разу повышается количество выпитого. Всемирная организация здравоохранения определила безопасную норму, которая соответствует четырём минимальным дозам крепкого алкоголя для мужчин и двум-трём — для женщин (30 мл). Для сухого вина она равна 130 мл, а для пива 330 мл. И это не ежедневный минимум, между употреблением нужно делать перерыв хотя бы два-три дня.

Здесь стоит отметить, что, по утверждениям специалистов, люди, употребляющие алкоголь с 18 лет более чем два раза в неделю, как правило, не доживают до 50 лет.

Ежедневное употребление

Даже если человек выпивает каждый день хотя бы бокал вина или баночку пива, это уже алкоголизм. Он словно живёт в ожидании вечеров, которые может провести за бокалом расслабляющего алкогольного напитка. Эксперты отмечают, что зависимые люди весь день находятся будто бы в полусне, а ближе к моменту распития у них загораются глаза. Именно такие люди чаще заранее готовятся к застольям и всегда формируют дома специальные запасы или бары, напоминают наркологи.

Алкогольные темы

Зависимость от алкоголя побуждает больных людей много говорить о нём, часто они даже не замечают этого. Могут быть как шутки — своего рода психологические репетиции, так и экспертные обсуждения. Эта тема помогает им успокоиться и дождаться заветного часа.

Регулярность может быть разной: каждый день, раз в неделю или раз в месяц. Если возникает желание употребить, это уже первый звоночек. По мнению специалистов, в организме человека и так достаточно эндорфина, а чтобы чувствовать себя счастливым, здоровым людям допинг не нужен.

Истерики и раздражительность

Смена настроения, подавленное состояние в периоды, когда человек воздерживается от спиртного, выдают алкоголиков. Психологи сразу определяют такое состояние, его принято обозначать проекцией боли. Для того чтобы подавить или компенсировать свои проблемы, такие люди винят во всём других и часто всем недовольны. Любые неприятные обстоятельства вызывают у них панику, и они не могут найти выхода в сложной ситуации.

Алкоголь — лекарство и психолог

Если человека тянет к алкоголю при любом стрессе — это зависимость. В таких случаях доза напитков начинает расти, поскольку регулярное употребление алкоголя вызывает накопительный эффект, который приводит к смертельным заболеваниям, — напоминает психиатр и нарколог Алексей Казанцев. — Сейчас мы особенно часто сталкиваемся с тем, что люди начали вызывать скорую помощь даже для вывода из запоя. Все они говорят, что стали употреблять именно с начала карантина.

Отрицание алкоголизма

Эксперты считают, что отрицание наличия проблем с алкоголем относится к нарушению самокритики. В такой ситуации человек не осознаёт опасности и не берёт на себя ответственность за последствия выбранного образа жизни. Поэтому не хочет ничего менять. Как правило, приверженцам подобного образа жизни крайне сложно изменить систему ценностей и начать лечение.

Мысли о смерти

Алкозависимые часто начинают интересоваться вопросами смерти. Так как этанол подстёгивает уровень гормона удовольствия дофамина, со временем человек теряет способность вырабатывать его без допинга. Уровень дофамина критически падает, и для его стимуляции требуется всё больше спиртного. В итоге больной приходит к тому, что для поддержания нормального состояния ему нужны литры алкоголя. В конце концов и они перестают действовать. А затем появляются мысли о смерти. Если верить статистике, то пятая часть суицидов совершается пьющими людьми.

Ухудшение внешности

По словам нарколога Алексея Казанцева, отёки на лице и покраснения кожи возникают из-за проблем с почками. Зависимых людей мучает сильная жажда, они выпивают столько воды, сколько организм не может переработать. В результате она скапливается под глазами, а также в области скул.

Изрядное угнетение алкоголем нервной системы заставляет её перевозбуждаться и перенастраивает работу внутренних органов. Именно из-за этого и начинается тремор рук, то есть их непроизвольное дрожание.

Специалисты отмечают, что с алкозависимостью нужно бороться в обязательном порядке. Для этого желательно обращаться именно в лицензированные клиники. Особенно важно, чтобы в период пандемии медики приезжали на дом в защитных костюмах.

Если же вы всё-таки не хотите обращаться в клинику и полагаетесь на свои силы, то нужно пить больше минеральной воды и восполнять вымываемые алкоголем витамины B1, B6, B12, кальций и калий. Чем быстрее организм придёт в норму, тем проще будет жизнь без алкоголя.

Проблемы с алкоголем: как отучить человека выпивать?

Мало кто из зависимых людей может прямо сказать: «у меня проблемы с алкоголем».  Дело в том, что любители спиртного часто даже не понимают, что они действительно не могут отказаться от вредной привычки. Причём поначалу они могут выпивать несколько раз в месяц, потом каждую неделю, а затем практически ежедневно. И они нередко утверждают, что могут в любой момент бросить употреблять горячительное. Хотя на самом деле у них уже есть серьёзные проблемы, которые сложно побороть. Именно поэтому и возникает вопрос, что делать в этом случае. Ведь, пока не слишком поздно, надо стараться побороть зависимость.

Первый шаг – осознание проблемы

К сожалению, многие зависимые люди даже не понимают, что у них есть проблема. Сами они её не замечают, а если на подобное указывают родственники, то они попросту всю отрицают. И, естественно, ничего не делают для того, чтобы побороть пагубную привычку. В итоге она лишь прогрессирует, а с годами становится всё сложнее справиться с любовью к горячительному.

ДиванДиван

 

Именно поэтому первый шаг – это осознание проблемы с алкоголем.

Пока человек сам не поймёт, что стал действительно зависимым, он не начнёт исправляться. Возможно, понадобится помощь близких людей, друзей и семьи, которые смогут открыть глаза на правду. А может, даже удастся самому всё осознать. В любом случае без этого не получится дальше подвинуться. Далее нужно понять, почему появилась зависимость от спиртного. Безусловно, на это влияет множество факторов, таких как плохие гены, воспитание, окружение. Например, дети, у которых родители много пили, быстрее становятся зависимыми. Ну а к бутылке могут подтолкнуть люди из близкого окружения – друзья.

Конечно, проблема может появиться и по вине самого человека. Например, те, кто эмоционально слаб и нестабилен, чаще страдают от вредной привычки. Это можно объяснить тем, что им сложнее сопротивляться желанию, а выпить хочется каждый раз, когда возникают какие-либо трудности в жизни. Но не стоит оправдывать свои поступки и думать, что в этом виноваты другие люди или даже сама жизнь. Ведь это удобная позиция, но она к хорошему не приведёт. Необходимо взять ответственность за своё поведение.

К слову, понять, существует ли проблема, можно следующим образом. Если вы хотя бы на два-три из следующих вопросов ответите положительно, то это повод серьёзно задуматься о наличии зависимости:

  • Вы пьёте для того, чтобы расслабиться и почувствовать себя счастливее?
  • Вы употребляете алкоголь хотя бы два раза в неделю и пьёте больше, чем нужно?
  • Ваши друзья и близкие волнуются о вашем пристрастии к горячительному?
  • Вы пытаетесь скрывать пьянство, обманываете других, делаете это тайком?
  • Вы стыдитесь того, что употребляете алкоголь?
  • Вы не помните то, что делали, будучи пьяными?

Стоит понимать, что чем раньше человек начнёт бороться с пагубной привычкой, тем легче и быстрее он сможет от неё избавиться. Да и следует подумать о здоровье, так как алкоголь его сильно портит.

ВечеринкаВечеринка

 

Признаки алкоголизма

Если всё ещё остаются сомнения в том, есть вредная привычка или нет, следует обратить внимание на симптомы. Они точно скажут о том, что проблемы всё-таки есть. И на них ни в коем случае нельзя закрывать глаза, иначе они будут только лишь усугубляться. В итоге значительно пострадает здоровье человека, а как итог возможна даже преждевременная смерть. Поэтому тем, кто заботится о себе и о своём состоянии, следует своевременно прекратить пить и не допустить развитие алкоголизма.

Симптомы:

  • Терпимость. Имеется в виду то, что человек может выпивать больше других и при этом не пьянеть. И с каждым днём требуется увеличивать количество спиртного, чтобы добиться желаемого эффекта. Это и является первым признаком появления зависимости.
  • Желание похмелиться. Если человек пьёт с утра для того, чтобы избавиться от похмелья, то тут следует насторожиться. Также нужно обратить внимание на признаки отмены, которые возникают, когда человек не пьёт. Среди них ощущение тревоги, трясучка, чрезмерная потливость, обезвоживание, тошнота, головная боль, слабость и потеря аппетита. В особо тяжёлых случаях могут возникнуть галлюцинации, судороги, лихорадка и дезориентация.
  • Человек перестаёт себя контролировать, когда пьёт. Он не может отказаться от бутылки. А также не следит за своим поведением. Может буянить и в целом вести себя неадекватно.
  • Есть желание избавиться от вредной привычки, но не удаётся. Это тоже говорит о том, что личность уже стала зависима. Потому что, если действительно есть желание бросить, но не удаётся, то значит, уже развился алкоголизм. Тут требуется помощь специалиста или медикаментов.
  • Человек тратит на выпивку много времени. При этом он ещё достаточно много думает об алкоголе или о том, как бы восстановиться после последнего употребления. Ещё хуже, если действия и интересы напрямую связаны с горячительным.
  • Личность отказалась от дел и хобби ради спиртного. Например, человек перестал заниматься спортом или своим хобби, и сделал это для того, чтобы больше времени посвящать алкоголю.
  • Человек понимает, что спиртные напитки действительно вредят, но при этом продолжает их употреблять. Отказаться не удаётся, даже если очевидно пагубное влияние. Ведь алкоголики продолжают пить, даже когда их здоровье значительно ухудшается и даже возникает риск для жизни.

Важно знать ответ на вопрос, проблемы с алкоголем что делать. Ведь, если есть хотя бы часть симптомов, то это уже говорит о том, что вероятна зависимость.

Как помочь?

Хорошо, если удалось осознать наличие алкоголизма. Это уже верный шаг на пути к исцелению. Но, даже если человек всё ещё отрицает, помощь ему в любом случае понадобится. Очень нужна будет поддержка близких и родных, так как без неё ничего не получится. Человек должен понимать, что он не один. Тогда будет гораздо легче справиться и достигнуть желаемой цели.

УдарУдар

 

Если алкоголизм уже достаточно запущен, то нужно будет заняться нормализацией психики, начать соблюдать здоровый образ жизни и ни в коем случае не притрагиваться к бутылке. Конечно, поначалу будет сложно, ведь уже выработалась привычка. К тому же, потребуется столкнуться с теми трудностями, которые хотелось заглушить алкоголем. Поначалу возможна даже депрессия и агрессивное поведение. Но это всё надо перетерпеть.

Близкие люди не должны ругаться на больного, читать ему нотации или угрожать. Это лишь усугубит состояние. Его следует окружить любовью и заботой. Однако оправдывать его действия не следует, а также не нужно брать на себя все его трудности.  Самому алкоголику нужно поставить перед собой конкретные цели и идти к ним. И, конечно же, одной из главных задач должна быть та, что касается полного отказа от спиртного. Нельзя позволять себе даже бокал вина, так как будет риск сорваться.

Хорошо, если человек будет понимать, ради чего он это делает. Например, ради своих детей, ради карьеры, ради здоровья и т.д. Тогда будет проще бороться с желанием выпить.

НаборНабор

Безусловно, нужно избавиться от соблазна. Не следует дома держать горячительные напитки, а также всё, что о них напоминает. Тогда будет чуть проще не думать о спиртном. Обязательно нужно сообщить всем окружающим о своём намерении бросить. Пусть они поддерживают и не предлагают выпить. Ещё лучше, если они при вас не будут употреблять горячительное. Лучше всего избегать контакта с теми людьми, которые сами страдают от вредной привычки. Никто не должен предлагать алкогольный напиток даже в малых количествах. Поэтому не стоит общаться с теми, кто будет плохо влиять на лечение.

Обязательно нужно учиться на своих ошибках. Возможно, это уже не первая попытка завязать. А, значит, был предыдущий срыв. Нужно помнить о том, что тогда помешало побороть зависимость. И, конечно, следует избегать подобных случаев. Полезно будет вести алкогольный дневник тем, кто ещё полностью не отказался от спиртного. Надо будет записывать на протяжении месяца все разы, когда человек позволял себе выпить, а также количество употреблённого. И в итоге следует сравнить то, что хочется видеть и то, что есть на самом деле.

Если ситуация достаточно запущенная, то тогда есть смысл обратиться в специальный реабилитационный центр. Там с больным будут работать специалисты, которые знают, как ему помочь. Но даже после того, как будет полностью пройдено лечение, родным и близким следует наблюдать за действиями алкоголика. Если он захочет вернуться к старому, то нужно будет серьёзно поговорить с ним, а также напомнить, для чего он боролся. Очень хорошо в этом плане помогает медикаментозное лечение, так как проблема купируется на физиологическом уровне.

(Visited 807 times, 1 visits today)

Как не пить алкоголь вообще: советы, мотивация, как удержаться

Чтобы научиться жить без спиртного, нужно немного: понять, что жизнь без алкоголя прекрасна, интересна и изумительна, а также научиться говорить «Нет!» Это поможет в молодости не стать жертвой алкоголизма, а для пьющего является хорошим ответом на вопрос, как не пить вообще алкоголь. Если в первом случае удержаться от спиртного проблем не составит, то алкоголезависимому, чтобы понять, как отказаться от спиртного, придется пережить и понять немало.

Важность воспитания

Сможет ли взрослый человек отказаться от алкоголя, во многом зависит от воспитания. И здесь очень важна позиция родителей. Велика вероятность, что человек пить не будет, если в свое время ему смогли объяснить на доступном для ребенка языке, что алкоголь в действительности пьют лишь слабые люди, неспособные отказаться от употребления вредных для организмов веществ. И утвердительно ответить на вопрос: «Если дядя пьет, он слаб?».

Соответственно, и родители должны быть примером малышу: слово не должно расходиться с делом, а потому в присутствии ребенка нужно или не пить вовсе, или делать это минимально. В будущем это позволит ему, будучи в компании, удержаться от алкоголя или соблюдать норму. Полностью или нет он откажется от алкоголя, во многом зависит от жизненных позиций, что были привиты родителями.

Если же малыш часто присутствует при застольях, когда пьют все родственники, мама, папа, дедушка, бабушка, ничего плохого в употреблении спиртного он не увидит. Поэтому когда сверстники предложат ему выпить пива или водки, чтобы познать новые ощущения и расслабиться, то вряд ли откажется. Если спиртное ему понравится или подросток дальше будет поддаваться уговорам ровесников, велика вероятность развития раннего алкоголизма. И любые воспитательные меры со стороны родителей, направленные объяснить ребенку, как не пить алкоголь, будут неэффективны: слишком плохой пример подали они в свое время.

Также очень важно научить ребенка говорить: «Нет!» Причем это относится не только к алкоголю, но и к курению, наркотикам. Такая наука очень сильно пригодится в будущем: мир полон соблазнов, и будет только плюсом, если научить подростка противостоять тому, что может нанести ему вред. Причем учить надо не в подростковом возрасте, когда подросток пришел домой выпившим, а ещё в дошкольном возрасте, чтобы идея о том, что алкоголь, курение, наркотики – вред, накрепко закрепилась в его голове.

Что делать алкоголезависимому?

Но что делать, если человек уже впал в психологическую и психологическую зависимость от алкоголя и хочет от этого избавиться? Причем отказ от алкоголя – это действительно его сокровенное желание, а не попытки избавления от зависимости, сделанные под принуждением. Как показал опыт, принудительное избавление от алкоголя обычно дает очень кратковременный результат.

Наилучшим выходом научиться жить без алкоголя будет обратиться к наркологу, психологу и пройти курсы реабилитации алкоголиков. Нарколог необходим, чтобы избавить организм от физической зависимости, вывести токсины, возобновить работу поврежденных этанолом клеток печени, головного мозга, почек, сердечно-сосудистой, нервной и других пораженных систем.

При необходимости проведет кодирование (психологическое или с помощью медицинских препаратов). Это вызовет у зависимого отвращение об одной лишь мысли о спиртном, и позволит удержаться от выпивки. Правда, тут есть один момент: если человек сорвется и выпьет, все установки полетят, а ему самому будет очень и очень плохо. В этом случае нужно срочно бежать к врачу для снятия блокировки.

С блокировкой нужно быть очень осторожным. Не стоит доверять народным целителям, знахарям, а также им подобным «специалистам». Кодирование должен проводить врач, который имеет диплом уважаемого вуза и соответствующую специализацию. В противном случае успеха добиться не удастся – и деньги будут выброшены на ветер.

Как научится говорить «Нет!»

Психолог, как и курсы реабилитации алкоголиков помогут понять причину, по которой человек пьет, разобраться с ней, а также найти мотивацию, чтобы жить без алкоголя. Это может быть:

  • Семья, которая пребывает на грани разрыва из-за злоупотребления алкоголем (согласно статистике, алкоголь является основной причиной разводов).
  • Дети крайне негативно реагируют, если родитель пьет. На пользу детской психике не пойдет, и может привести к двум результатам: ребенок, когда вырастет, не будет пить вообще, или сопьется.
  • Здоровье – к сожалению, иногда человек спохватывается слишком поздно, когда силы организма серьезно подорваны: развился цирроз, обнаружен риск инсульта, инфаркта и другие опасные для жизни недуги. Поэтому не стоит ждать до последнего и отказаться от алкоголя задолго до того, как жить осталось недолго.
  • Работа – как известно, спиртное крайне негативно влияет на умственные и физические способности. Поэтому алкоголик рискует лишиться хорошо оплачиваемой работы, если такую имеет, избавляет себя от шанса найти хорошее место и делает все, чтобы жить в бедности.
  • Избавиться от потребности красть – алкоголезависимость часто является причиной кражи с целью достать деньги на бутылку. По этой причине он может начать выносить из дома вещи на продажу. Причем сперва пропадают наиболее ценные предметы.
  • Машина – если пьющий имеет автомобиль, он не может его водить, поскольку постоянно находится в состоянии опьянения.

Алкоголезависимому очень важно понять: чтобы не сорваться, он должен отказаться от алкоголя до конца своей жизни. Зависимость лишь затаилась, и без труда вернется, если человек нарушит табу, захочет расслабиться или забыть проблемы с помощью алкоголя даже спустя несколько лет.

Поэтому на первых порах, пока алкоголезависимый не научится говорить алкоголю твердое: «Нет!», пьющих компаний следует избегать. Очень важна в этом и роль друзей и родственников, которым если действительно дорог человек, должны в его присутствии также отказаться от алкоголя и научиться праздновать, веселиться и расслабляться по-иному. Им это тоже пойдет на пользу.

Если так случилось, что человек попал на гулянку, где все вокруг пьют спиртное и ему предлагают, чтобы удержаться и найти в себе силы отказаться от спиртного в компании, можно вспомнить все, что ощущает организм наутро после пьянки. Воспоминания о головных болях, головокружениях, рвоте, тошноте и даже судорогах и галлюцинациях способны помочь устоять в сложной ситуации.

Это же следует сделать, если перед человеком возникла серьезная проблема. Следует помнить: алкоголь хоть и способен отодвинуть её на задний план, решить её не способен. Поэтому разбираться с ней надо на трезвую голову.

Отношения с окружающими

Если говорить о том, что такое трезвость, то так называют непрерывное воздержание от приема алкоголя, вне зависимости от окружающей компании. Некоторые говорят, что трезвость – это умеренность в употреблении спиртных напитков, но понятие это относительное, поскольку соблюсти норму способен лишь человек, который не пьет вообще, но иногда может пригубить. Поэтому зависимый от алкоголя человек должен исходить из первого определения.

Одним из важных моментов реабилитации, показать человеку преимущества жизни без алкоголя, и научить жить без спиртного. Зависимый должен понять, что если человек не пьет, он ничего не теряет, кроме головных болей и ужасного самочувствия. Зато приобретает многое: дом, хорошие отношения с окружающими, новую, интересную компанию, возможность увидеть мир в новых красках.

Не стоит бояться косых взглядов знакомых, которые будут убеждать отказаться от новой позиции, утверждая, что сто грамм – это норма, которая помогает расслабиться и ничего плохого не будет. Это проверка на прочность: если ты ценен человеку, он примет твое решение безоговорочно и согласится, что так жить лучше. А если ему наплевать на тебя, то актуальным становится другой вопрос: а нужна ли такая компания? Причем это относится также к тем ситуациям, когда необходимо подписать контракт, или во время общения с начальством. Не стоит пить из боязни сорвать сделку или потерять работу.

Альтернатива спиртному

Альтернатива может быть разной. В первое время жить может быть даже скучно, поскольку человеку не сразу понятно, как можно отдыхать и расслабляться без алкоголя. И вот от этой скуки и надо избавиться, чтобы понять, как хороша жизнь без алкоголя. Поэтому очень важно найти себе занятие по душе. Например, заняться спортом.

Это могут быть тренажеры, бег, плавание, футбол, бадминтон и т.д. Полезны спортивные игры, в которых присутствует дух соревнования. Преимущества активных упражнений очевидны: они помогут снять стресс, улучшат настроение, позволят забыть о потребности выпить. Если человек не привык к активным занятиям, сразу перегружаться не стоит, нужно обязательно соблюдать норму. Сначала лучше начать с зарядки, и лишь затем переходить к более активным упражнениям.

Бывает так, что некоторые спортсмены после занятий в тренажёрном зале или другими видами спорта собираются компаниями и идут выпить. Делать этого нельзя категорически, поэтому стоит распрощаться со всеми ещё в раздевалке. Спиртные напитки после активных упражнений нельзя употреблять вообще, а тем более, когда человек пытается найти альтернативу спиртному.

Помимо занятий спортом непьющий человек может сосредоточиться на работе или учебе. Также можно отправиться в путешествие по другим городам, или пойти в поход в горы. Способны унять скуку походы в театры, кино, на спортивные соревнования. Такие способы времяпровождения однозначно позволяют жить намного более интересно, чем посиделки за бутылкой водки.

Также человек может с удивлением обнаружить, что можно интересно веселиться, отмечать дни рождения, другие праздники без спиртного. Для этого во время празднования можно придумать различные игры, конкурсы, викторины, шахматы, шашки, выход в театр. Если вечер в узком кругу и просто хочется пообщаться, это тоже можно организовать.

Таким образом, если все сделать правильно, тщательно продумать свои действия, ситуации, как именно можно отказаться от употребления спиртных напитков, научиться правильно отдыхать, расслабляться, можно жить без спиртного, не испытывая ни малейших трудностей и дискомфорта. Преимуществом такой жизни является то, что человек перестает быть зависимым, не испытывает проблем со здоровьем и не травмирует морально близких и дорогих людей.

В борьбе с алкоголем также очень важно найти внутренний стержень, который позволит устоять, когда кажется, что мир вокруг рушится. Это поможет остаться личностью… И все будет хорошо!

10 признаков того, что у вас проблемы с алкоголем

1 Вы пьете больше, чем изначально запланировали

Безопасной дозой алкоголя считается примерно 5 кружек пива или полторы бутылки вина в неделю, при этом важен не столько общий объем сколько его рациональное распределение. К примеру, когда человек за раз выпивает всю недельную дозу, это серьезно повышает риск развития алкоголизма. Если вы регулярно обещаете себе выпить на вечеринке лишь 3 коктейля, но не можете остановиться, пришло время задуматься. Сегодня для контроля над выпивкой созданы даже специальные приложения для смартфонов.

2 Похмелье выбивает вас из привычной колеи

Похмелье может быть связано с индивидуальными особенностями организма, но чаще всего причина одна – количество выпитого. Иногда это может случиться с каждым, но если вы просыпаетесь с похмельным синдромом среди недели, опаздываете на работу и вынуждены отменять важные встречи, возможно вы пьете слишком много. Пока не поздно, остановитесь. К слову, ученые выяснили, что похмелье не зависит от того, что вы пили, а определяется лишь количеством. Наш организм может переработать только 10 г алкоголя в час, если вы пьете больше, то очень увеличиваете вероятность похмелья.

3 Вы постоянно увеличиваете количество выпитого

Медики утверждают, что даже среди тех, кто пьет слишком много, алкоголизм грозит лишь каждому десятому человеку – то есть остальные 9 в силах взять себя в руки и вовремя остановиться. Одним из симптомов расстройства употребления алкоголя («alcohol use disorder») является привыкание к его эффектам, когда для достижения желаемого состояния со временем приходиться выпивать все больше и больше. Способность много пить и при этом не пьянеть – вовсе не повод для хвастовства, а серьезный симптом. Оказывается за то, как часто человек пьет и в каких количествах, отвечает специальный ген в организме. Его обнаружили ученые из университета Техаса. Выявить «ген алкоголизма» им помогло исследование, которое отыскало в организме гормон, отвечающий за тягу к сладкому.

4 Ваша социальная жизнь тесно связана с алкоголем

Если вам неинтересно в компании непьющих, а при поездке в гости вы выбираете такси, чтобы расслабиться и выпить – это тревожный знак. Попробуйте изменить свои привычки, составьте список безалкогольных развлечений, найдите для себя новый любимый напиток (вместо вина или пива).

5 Вы пьете тайком ото всех

Употребление алкоголя в тайне от семьи и друзей – один из самых распространенных признаков ранней стадии алкоголизма. Это происходит в ситуациях. Когда человек понимает, что делает что-то не очень хорошее, но не может сдержаться и одновременно не хочет расстраивать близких. В такой ситуации нужно действовать наоборот  — признаться родным в своей проблеме и попросить их о помощи. Проводите вместе больше времени и находите веселые занятия, никак не связанные со спиртными напитками.

6 Вы плохо себя чувствуете

Вред алкоголя для нашего здоровья оспаривать бессмысленно, он негативно влияет абсолютно на все органы и системы организма. В результате у человека развивается постоянная усталость, раздражительность, перепады настроения. Тусклая кожа и мешки под глазами могут быть следствием большой нагрузки на печень, которая не может с ней справиться.

7 Вы переживаете, что вам не хватит алкоголя

Вы спешите в магазин за 10 минут до закрытия, чтобы купить заветную бутылку пива или вина. Или напротив, допиваете стоящую в холодильнике открытую бутылку, оправдывая себя тем, что в любой момент купите еще. Если такие размышления терзают вас постоянно, это признак того, что алкоголь занимает в вашей жизни слишком много места.

8 Вы сами придумываете «ритуалы»

Коктейль, чтобы расслабиться после работы, бокал вина для аппетита, рюмка коньяка, чтобы согреться. Список подобных «аргументов» можно продолжат еще долго. Остановитесь и признайтесь себе, что таким образом вы лишь оправдываете желание выпить, которое возникает у вас слишком уж часто.

9 На всех фотографиях вы с бокалом

В прошлом году компания AddictAid провела в одной из соцсетей очень любопытную кампанию. Она создала аккаунт от имени молодой француженки, которая выкладывала яркие фотографии своих прогулок, отдых и встреч с друзьями. Аккаунт стал очень популярным, и на него подписалось более 100 тысяч человек. На самом же деле за ним стола кампания против чрезмерного употребления алкоголя, поскольку на каждом фото в руках девушки был тот или иной алкогольный напиток. Представители компании рассказали, что порой очень трудно рассмотреть болезненное пристрастие даже у близких людей, тога подсказкой могут стать их фото в соцсетях.

10 Вы почти не пьете воду

Отказ от воды может привести к обезвоживанию и еще больше усилить негативное воздействие алкоголя на организм. Если же вы на вечеринке будете чередовать бокал алкоголя и стакан воды, вы не только поддержите свой организм, но и выпьете меньше спиртного. В ходе одного из исследований ученым удалось выявить у мышей мутацию, которая заставляет их выбирать вино вместо воды, но у человека таких дефектов нет, поэтому правильный выбор дело лишь вашей силы воли и разума.

А совсем недавно мы писали о новом пересмотре стадий алкоголизма, который увеличил количество алкоголиков в несколько раз. Более того, в негласном списке зависимых от алкоголя людей можете оказаться и вы.

Проблемы с алкоголем: что делать?

Довольно актуальной темой сегодня является проблемы с алкоголем: что делать в таком случае и какие действия предпринять? Действительно, алкоголизм стал одним из наиболее распространенных заболеваний, с которым тяжело вести борьбу. Даже несмотря на вредные свойства алкогольных напитков, многих людей не останавливают подобные предупреждения, в результате чего возникают проблемы со спиртным. Что делать в такой ситуации? Для начала необходимо разобраться с причинами и признаками алкоголизма.

Признаки алкогольной зависимости

Стоит отметить, что люди не злоупотребляют алкоголем без видимой причины. На это может влиять множество различных факторов. Наследственная предрасположенность, воспитание, эмоциональное состояние — все это может оказывать сильное воздействие на человека, после чего начинается частое употребление спиртных напитков. Во время распития алкоголя люди не задумываются над тем, что состав негативно влияет на здоровье. Большинство систем организма не в состоянии воспринимать алкоголь в значительных количествах.

Немаловажную роль играет круг общения, так как некоторые друзья могут также страдать от такой проблемы. Именно поэтому постоянные встречи никак не обходятся без крепких напитков, человеку становится сложно отказаться от привычки.

Многие люди, страдающие от стрессов, эмоциональных потрясений или депрессий воспринимают алкогольные напитки как «лекарства», которые помогают выбраться из такого негативного состояния. Но со временем ситуация ухудшается и употребление носит постоянный характер.

Как же распознать признаки алкоголизма? Вот некоторые основные особенности, которые помогут разобраться в этом вопросе:

  1. Желание. Человеку трудно провести небольшой промежуток времени без спиртных напитков, возникает огромная потребность выпить алкоголь.
  2. Физическая зависимость. Комфорт и нормальное состояние приходят только после выпитого алкоголя.
  3. Похмелье. Без повседневной «дозы» ощущается сильный дискомфорт, проявляется множество негативных симптомов.
  4. Потеря контроля. Количество выпитого спиртного никаким образом не контролируется.

После длительного запоя человек отказывается от выполнения какой-либо работы и дел. В большинстве случаев такие люди осознают, что проблема все-таки приобретает серьезные обороты, но ничего с этим не могут поделать. Появляется сильная зависимость от спиртного, которая негативно воздействует на человека, не давая при этом остановиться.

Довольно часто больной пытается найти массу оправданий привычке и всеми допустимыми способами отрицает зависимость от спиртного. Именно такие люди не в состоянии справиться с проблемой. К наиболее распространенному способу отрицания относится увеличение выпитого. С каждым днем доза становится все больше, но человек не признает этого и старается не замечать таких изменений.

Последствия длительного пьянства

Люди, зависимые от крепких напитков, считают, что в любой момент могут остановиться и попрощаться с вредной привычкой, но это не так.

Известно, что алкоголь достаточно сильно влияет на организм человека. Нормальное эмоциональное состояние также поддается нарушению, в результате чего нет контроля над определенными действиями. Алкогольный состав способен вызывать серьезные проблемы в системах тела, влияет на работу внутренних органов.

Во время постоянного употребления страдает не только человек, но и близкие и родные. Отношения между людьми нарушаются, нет никакой поддержки со стороны других. И это не удивительно, ведь пьяному человеку тяжело установить контакт с личностями, которые не принимают такую привычку.

Помощь при появлении алкоголизма

Одним из наиболее важных и решающих факторов является признание самим человек проблемы. Далеко не все больные способны согласиться с таким заболеванием, как алкоголизм, и продолжают привычный образ жизни.

Людям, которые находятся в нетрезвом состоянии, тяжело нормально взглянуть на ситуацию, и поэтому многие отказываются от помощи или лечения, если это необходимо.

Немаловажным фактором является и поддержка родных и близких. Это даст понять, что все-таки лечение будет не напрасным, больной не один, и даже небольшая опора поможет вести борьбу с проблемой. Психологический фактор довольно важен в этой ситуации, так как при злоупотреблении алкоголем нормальное эмоциональное состояние нарушается, человек становится агрессивным и злым, ищет постоянные поводы для отрицания и оправдания таких поступков.

Далее необходимо обратить внимание на методы лечения, которые помогут больному избавиться от данного заболевания. Все способы зависят от стадии и серьезности проблемы. Не всегда человек, который несколько дней употребляет спиртное, считается алкоголиком. Такая проблема называется пьянством, но здесь также необходимо предпринимать определенные меры.

Это может быть медикаментозная терапия, помощь специализированных организаций или же другие методы, которые помогают избавиться от проблемы.

Чтобы пьянство и постоянные «посиделки» с друзьями прекратились, необходимо оборвать контакт с такими людьми.

Именно это тянет человек вниз, обязывает снова вернутся к прошлой жизни и продолжать употреблять алкоголь. Необходимо попрощаться с этим, найти занятие, которое будет положительно влиять как на психику, так и на организм.

Довольно важным является то, что больные пытаются внушить себе некое чувство вины, вызвать негативные и печальные эмоции. Это первая ошибка при борьбе с алкоголем. Необходимо признать проблему, посмотреть на ситуацию со стороны, после чего принять твердое решение по поводу лечения и терапии. Не стоит впадать в уныние, ждать, пока неприятности решатся самостоятельно, ведь так не бывает. Не стоит бояться действовать, и тогда борьба с пьянством будет хоть и продолжительной, но эффективной.

Лечение алкогольных проблем: поиск и получение помощи

Поведенческие методы лечения

Также известное как консультирование по поводу употребления алкоголя, поведенческие методы лечения включают в себя работу со специалистом в области здравоохранения для выявления и помощи в изменении поведения, которое приводит к употреблению алкоголя. Поведенческие методы лечения имеют некоторые общие черты, в том числе:

  • Развитие навыков, необходимых для прекращения употребления алкоголя или сокращения потребления алкоголя

  • Помощь в построении сильной системы социальной поддержки

  • Работа над достижимыми целями

  • Как справиться с триггерами, которые могут вызвать рецидив, или избежать их

Типы поведенческих методов лечения
  • Когнитивно-поведенческая терапия может проходить индивидуально с терапевтом или в небольших группах.Эта форма терапии направлена ​​на выявление чувств и ситуаций (называемых «подсказками»), которые приводят к пьянству, и на преодоление стресса, который может привести к рецидиву. Цель состоит в том, чтобы изменить мыслительные процессы, которые приводят к чрезмерному употреблению алкоголя, и развить навыки, необходимые для того, чтобы справляться с повседневными ситуациями, которые могут вызвать проблемы с алкоголем.

  • Терапия по усилению мотивации проводится в течение короткого периода времени для создания и усиления мотивации к изменению алкогольного поведения.Терапия направлена ​​на выявление плюсов и минусов обращения за лечением, формирование плана по изменению режима употребления алкоголя, укрепление уверенности в себе и развитие навыков, необходимых, чтобы придерживаться этого плана.

  • Семейное и семейное консультирование вовлекает супругов и других членов семьи в процесс лечения и может сыграть важную роль в восстановлении и улучшении семейных отношений. Исследования показывают, что сильная поддержка семьи посредством семейной терапии увеличивает шансы на сохранение воздержания (прекращение употребления алкоголя) по сравнению с пациентами, проходящими индивидуальное консультирование.

  • Краткие консультации - это короткие индивидуальные консультации или консультации в небольших группах, которые ограничены по времени. Консультант предоставляет информацию о привычках употребления алкоголя и потенциальных рисках. После получения персональной обратной связи консультант будет работать с клиентом, чтобы установить цели и предложить идеи, которые помогут внести изменения.

В конечном счете, выбор лечения может быть более важным, чем используемый подход, если этот подход избегает жесткой конфронтации и включает сочувствие, мотивационную поддержку и сосредоточение внимания на изменении алкогольного поведения.

Какие лекарства, одобренные FDA, доступны?

Было доказано, что некоторые лекарства эффективно помогают людям бросить или уменьшить потребление алкоголя и избежать рецидива.

Текущие лекарства

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило три препарата для лечения алкогольной зависимости, а другие проходят испытания, чтобы определить их эффективность.

  • Налтрексон может помочь людям сократить употребление алкоголя.

  • Acamprosate позволяет легче поддерживать воздержание.

  • Дисульфирам блокирует расщепление (метаболизм) алкоголя в организме, вызывая неприятные симптомы, такие как тошнота и покраснение кожи. Эти неприятные эффекты могут помочь некоторым людям избегать употребления алкоголя во время приема дисульфирама.

Важно помнить, что не все люди будут реагировать на лекарства, но для некоторой части людей они могут быть важным инструментом в преодолении алкогольной зависимости.

Ученые работают над расширением меню фармацевтических препаратов, которые можно было бы адаптировать к индивидуальным потребностям. По мере того, как становится доступным больше лекарств, люди могут попробовать несколько лекарств, чтобы найти, на что они лучше всего реагируют.

«Разве прием лекарств не означает обмен одной зависимости на другую?»

Это не редкость, но краткий ответ - «нет». Все лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости, не вызывают привыкания.Эти лекарства разработаны, чтобы помочь справиться с хроническими заболеваниями, так же как кто-то может принимать лекарства, чтобы контролировать свою астму или диабет.

Взгляд в будущее: лечение будущего

Продолжается прогресс, поскольку исследователи ищут новые и более эффективные методы лечения проблем с алкоголем. Изучая основные причины алкоголизма в мозгу и теле, NIAAA работает над выявлением ключевых клеточных или молекулярных структур, называемых «мишенями», которые могут привести к разработке новых лекарств.

Персонализированная медицина

В идеале медицинские работники могли бы определить, какое лечение алкоголизма наиболее эффективно для каждого человека. NIAAA и другие организации проводят исследования для выявления генов и других факторов, которые могут предсказать, насколько хорошо человек будет реагировать на конкретное лечение. Эти достижения могут оптимизировать принятие решений о лечении в будущем.

Текущие исследования NIAAA - ведущие к будущим прорывам

Некоторые лекарства, уже одобренные для других целей, показали себя многообещающими для лечения алкогольной зависимости и проблем с алкоголем:

  • Препарат против курения варениклин (продаваемый под названием Chantix) значительно снизил потребление алкоголя и влечение людей, страдающих алкоголизмом.

  • Габапентин, лекарство, используемое для лечения болевых состояний и эпилепсии, увеличивает воздержание от употребления алкоголя и уменьшает употребление алкоголя. Те, кто принимал лекарство, также сообщили о снижении тяги к алкоголю, улучшении настроения и сна.

  • Было показано, что противоэпилептический препарат топирамат помогает людям обуздать проблемы с алкоголем, особенно среди людей с определенным генетическим набором, который, по-видимому, связан с эффективностью лечения.

Советы по выбору лечения

Специалисты в области лечения от алкоголя посоветуют, что следует учитывать при выборе лечебной программы.

В целом, прежде чем принимать решение о лечении, соберите как можно больше информации о программе или поставщике. Если вы знаете кого-то, кто знаком с программой из первых рук, возможно, вам будет полезно узнать о его или ее личном опыте.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам сделать выбор:

  • Какое лечение предлагает программа или поставщик?
    Важно оценить, предоставляет ли объект все доступные в настоящее время методы или полагается на один подход.Возможно, вы захотите узнать, предлагает ли программа или провайдер лекарства и решаются ли проблемы с психическим здоровьем вместе с лечением от зависимости.

  • Подходит ли лечение индивидуально?
    Подбор правильной терапии для каждого человека - залог ее успеха. Ни одно лечение не принесет пользу всем. Также может быть полезно определить, будет ли лечение адаптировано для удовлетворения меняющихся потребностей по мере их возникновения.

  • Что ожидается от пациента?
    Вы захотите понять, что вас попросят, чтобы решить, какое лечение лучше всего соответствует вашим потребностям.

  • Измеряется ли успех лечения?
    Оценив, насколько успешно программа или провайдер измеряет успех, вы сможете лучше сравнить свои варианты.

  • Как программа или поставщик справляются с рецидивом?
    Рецидив - обычное дело, и вы захотите узнать, как с ним бороться. Дополнительные сведения о рецидиве см. В разделе «Рецидив - часть процесса».

При обращении за профессиональной помощью важно, чтобы вас уважали и понимали, а также чтобы у вас было чувство уверенности в том, что этот человек, группа или организация могут вам помочь.Однако помните, что для развития отношений с врачами, терапевтами и другими медицинскими работниками может потребоваться время.

Обратите внимание: NIAAA недавно выпустила Навигатор по лечению алкоголя NIAAA. Этот онлайн-инструмент поможет вам найти подходящее лечение для вас - и рядом с вами. Он поможет вам шаг за шагом найти высококвалифицированного профессионального поставщика медицинских услуг. Узнайте больше на https://alcoholtreatment.niaaa.nih.gov.

Дополнительные соображения

Условия лечения - стационарное или амбулаторное?

Помимо выбора наиболее подходящего для вас типа лечения, вам также необходимо решить, будет ли это лечение стационарным (вы останетесь в медицинском учреждении) или амбулаторным (вы останетесь дома во время лечения).Стационарные учреждения обычно более интенсивны и дороги. Ваш лечащий врач может помочь вам оценить достоинства и недостатки каждого из них.

Стоимость может быть фактором при выборе подхода к лечению. Оцените покрытие в вашем плане медицинского страхования, чтобы определить, какую часть расходов ваша страховка покроет и сколько вам придется заплатить. Спросите разные программы, предлагают ли они сборы по скользящей шкале - некоторые программы могут предлагать более низкие цены или планы оплаты для лиц без медицинской страховки.

Непрерывный процесс

Преодоление расстройства, связанного с употреблением алкоголя, - это непрерывный процесс, который может включать неудачи.

Важность настойчивости

Поскольку расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может быть хроническим рецидивирующим заболеванием, настойчивость является ключевым фактором. Редко, когда кто-то однажды пошел на лечение, а потом больше никогда не пил. Чаще люди вынуждены неоднократно пытаться бросить курить или сокращать потребление, испытывают повторения, учатся у них, а затем продолжают попытки. Для многих постоянное наблюдение за лечащим врачом имеет решающее значение для преодоления проблемы с алкоголем.

Рецидив - часть процесса

Рецидив часто встречается у людей, преодолевших проблемы с алкоголем. Люди, страдающие алкогольными проблемами, чаще всего рецидивируют в периоды стресса или при контакте с людьми или местами, связанными с употреблением алкоголя в прошлом.

Подобно тому, как у некоторых людей с диабетом или астмой могут возникать обострения болезни, возвращение к употреблению алкоголя можно рассматривать как временное препятствие к полному выздоровлению, а не как полное поражение. Обращение за профессиональной помощью может предотвратить рецидив - поведенческая терапия может помочь людям развить навыки, позволяющие избегать и преодолевать триггеры, такие как стресс, которые могут привести к употреблению алкоголя.Большинству людей полезны регулярные осмотры у лечащего врача. Лекарства также могут сдерживать употребление алкоголя в периоды, когда люди могут подвергаться большему риску рецидива (например, развод, смерть члена семьи).

Проблемы психического здоровья и расстройство, связанное с употреблением алкоголя

Депрессия и тревога часто идут рука об руку с пьянством. Исследования показывают, что люди, страдающие алкогольной зависимостью, в два-три раза чаще страдают большой депрессией или тревогой в течение своей жизни. Решая проблемы с алкоголем, важно также обратиться за лечением от любых сопутствующих проблем со здоровьем и психическим здоровьем.

Советы друзьям и членам семьи

Уход за человеком, у которого есть проблемы с алкоголем, может быть очень стрессовым. Важно, чтобы, пытаясь помочь любимому человеку, вы нашли способ позаботиться и о себе. Это может помочь заручиться поддержкой других, включая друзей, семью, сообщество и группы поддержки. Если у вас появляются собственные симптомы депрессии или тревожности, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью для себя. Помните, что ваш любимый человек несет полную ответственность за управление своей болезнью.

Однако ваше участие может иметь большое значение. Основываясь на клиническом опыте, многие поставщики медицинских услуг считают, что поддержка друзей и членов семьи важна для решения проблем, связанных с алкоголем. Но друзья и семья могут не знать, как лучше всего оказать необходимую поддержку. Группы для семьи и друзей, перечисленные ниже в разделе "Ресурсы", могут стать хорошей отправной точкой.

Помните, что изменить глубокие привычки сложно, требует времени и постоянных усилий. Обычно мы сталкиваемся с неудачами по пути, учимся на них и продолжаем идти дальше. Расстройства, связанные с употреблением алкоголя, не исключение. Постарайтесь проявить терпение к любимому человеку. Преодолеть это расстройство непросто и быстро.

Обращайте внимание на любимого человека, когда он или она чувствуют себя лучше или просто стараются. Слишком часто мы настолько злы или разочарованы, что принимаем как должное, когда дела идут лучше. Слова признательности или признания успеха могут иметь большое значение.

ресурса

Обратите внимание: NIAAA недавно выпустила Навигатор по лечению алкоголя NIAAA. Этот онлайн-инструмент поможет вам найти подходящее лечение для вас - и рядом с вами. Он поможет вам шаг за шагом найти высококвалифицированного профессионального поставщика медицинских услуг. Узнайте больше на https://alcoholtreatment.niaaa.nih.gov.

Профессиональная помощь

Ваш врач. Врачи первичной медико-санитарной помощи и психиатрической помощи могут обеспечить эффективное лечение алкоголизма, сочетая прием новых лекарств с краткими консультациями.Чтобы помочь клиницистам, NIAAA разработало два руководства: Помощь пациентам, которые слишком много пьют, и для более молодых пациентов, Скрининг на алкоголь и краткие вмешательства для молодежи: Руководство для практикующего . Оба доступны по адресу www.niaaa.nih.gov/publications/clinical-guides-and-manuals

.

Специалисты по расстройствам, связанным с употреблением алкоголя. Чтобы узнать о вариантах лечения специализированной зависимости, обратитесь к своему врачу, в план медицинского страхования, в местный отдел здравоохранения или в программу помощи сотрудникам.Другие ресурсы включают:

Исследования показывают, что большинство людей, страдающих алкогольными проблемами, могут уменьшить потребление алкоголя или полностью отказаться от него.

Есть много способов стать лучше. Важно найти свое.

Понимание доступных вариантов лечения - от поведенческой терапии и лекарств до групп взаимной поддержки - является первым шагом. Важно оставаться вовлеченным в любой выбранный вами метод.

В конечном итоге лечение может повысить ваши шансы на успех.

.

Самые важные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь алкоголику

Наблюдать за членом семьи, другом или коллегой, страдающим алкогольным расстройством, может быть сложно. Вы можете задаться вопросом, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию, и хочет ли человек вашей помощи.

Алкоголизм - это термин, используемый для описания человека, страдающего алкогольным расстройством. Человек, страдающий алкоголизмом, имеет как физическую, так и психологическую зависимость от алкоголя. У них могут быть проблемы с контролем над своими привычками к употреблению алкоголя или они могут продолжать пить, даже если это вызывает проблемы.Эти проблемы могут мешать их профессиональным и социальным отношениям или даже их собственному здоровью.

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, может варьироваться от легкого до тяжелого. Легкие паттерны могут перерасти в более серьезные осложнения. Раннее лечение и вмешательство могут помочь людям с алкогольным расстройством. Хотя человек должен добровольно начать свой путь трезвости, вы также можете помочь. Прочтите, какие шаги вы можете предпринять, чтобы помочь своему другу, члену семьи или любимому человеку.

Подробнее: Стадии алкоголизма »

Шаг 1.Узнайте о расстройстве, вызванном употреблением алкоголя.

Прежде чем что-либо делать, важно узнать, есть ли у вашего друга или любимого человека алкогольная зависимость. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или алкоголизм, - это больше, чем просто слишком много выпивки время от времени. Иногда алкоголь как механизм выживания или социальная привычка может выглядеть как алкоголизм, но это не одно и то же. Люди с алкогольным расстройством не пьют в умеренных количествах, даже если говорят, что выпили только одну порцию. Чтобы узнать больше, прочтите об алкоголизме и его симптомах.

Существуют также правительственные веб-сайты и веб-сайты программ, на которых можно найти дополнительные ресурсы и информацию о помощи людям, страдающим алкогольной зависимостью. Изучите их, чтобы узнать больше о зависимости и опыте:

Шаг 2. Практикуйте то, что вы собираетесь сказать

Дайте близкому человеку знать, что вы доступны и заботитесь. Постарайтесь сформулировать позитивные и поддерживающие утверждения. Избегайте негативных, обидных или самонадеянных чувств.

Использование утверждений «я» снижает количество обвинений и позволяет вам быть активным участником обсуждения.Может быть полезно затронуть конкретную проблему. Вы можете упомянуть, когда алкоголь вызвал нежелательный эффект, например, агрессивное поведение или экономические проблемы. Вместо того, чтобы говорить: «Ты алкоголик, тебе нужна помощь сейчас», ты можешь сказать: «Я люблю тебя, и ты очень важен для меня. Меня беспокоит, сколько вы пьете, и это может навредить вашему здоровью ».

Приготовьтесь к каждому ответу. Независимо от реакции, вы должны сохранять спокойствие и заверить человека, что он пользуется вашим уважением и поддержкой.

Шаг 3. Выберите подходящее время и место.

Выберите подходящее время для этого важного разговора. Разговаривайте в месте, где, как вы знаете, будет тишина и уединение. Вам также следует избегать любых перебоев, чтобы вы оба полностью сосредоточили друг друга. Убедитесь, что ваш собеседник не расстроен и не озабочен другими проблемами. Самое главное, человек должен быть трезвым.

Шаг 4: Подходите и слушайте честно и сострадательно

Если у человека действительно есть проблема с алкоголем, лучшее, что вы можете сделать, - это открыто и честно сказать ему об этом.Надеяться, что человек поправится самостоятельно, не изменит ситуацию.

Скажите любимому человеку, что вы беспокоитесь, что он слишком много пьет, и дайте ему понять, что хотите поддержать его. Будьте готовы к негативной реакции. Попробуйте откатиться с любым сопротивлением вашим предложениям. Человек может отрицать это и даже гневно реагировать на ваши попытки. Не принимайте это на свой счет. Дайте им время и место для принятия честного решения и выслушайте то, что они скажут.

Шаг 5. Предложите свою поддержку

Поймите, что вы не можете заставить того, кто не хочет лечиться.Все, что вы можете сделать, это предложить свою помощь. Им решать, возьмут ли они его. Будьте непредвзятыми, чуткими и искренними. Представьте себя в такой же ситуации и своей реакцией.

Ваш друг или любимый человек также может пообещать сократить расходы самостоятельно. Однако действия важнее слов. Убедите человека пройти официальную программу лечения. Просите о конкретных обязательствах, а затем выполняйте их.

Вы также можете узнать, хотят ли другие члены семьи и друзья принять участие.Это может зависеть от нескольких факторов, например от того, насколько серьезна ситуация или насколько конфиденциальным может быть человек.

Шаг 6: вмешаться

Обращение к кому-то для обсуждения ваших проблем отличается от вмешательства. Вмешательство более сложное. Это включает в себя планирование, определение последствий, обмен и представление варианта лечения.

Вмешательство может быть курсом действий, если человек очень сопротивляется тому, чтобы получить помощь. Во время этого процесса друзья, члены семьи и коллеги собираются вместе, чтобы противостоять человеку и побуждать его к лечению.Вмешательства часто проводятся с помощью профессионального консультанта. Профессиональный терапевт может:

  • дать совет о том, как начать лечение
  • объяснить, какие варианты лечения существуют
  • найти программы в вашем районе

Некоторые агентства и организации предлагают лечение бесплатно.

Как спланировать вмешательство для больного алкоголизмом »

Лечение алкогольного расстройства - это непрерывный процесс.Не считайте свою часть выполненной после того, как ваш друг или член семьи пройдут терапию. Если они открыты для этого, посещайте с ними встречи. Предложите помощь с работой, уходом за детьми и домашними делами, если они мешают сеансам лечения.

Также важно следить за прогрессом вашего друга или члена семьи во время и после лечения. Например, алкоголь везде. Даже после выздоровления ваш человек будет попадать в ситуации, которые он не может предсказать. Способы, которыми вы можете помочь, включают отказ от алкоголя, когда вы вместе, или отказ от алкоголя в социальных ситуациях.Спросите о новых стратегиях, которым они научились во время лечения или встреч. Будьте уверены в их долгосрочном выздоровлении.

Не надо

  • Не пейте рядом с другом или любимым человеком, даже в социальных ситуациях.
  • Не берут на себя все свои обязанности.
  • Не оказывайте финансовую поддержку, если деньги не идут напрямую на лечение.
  • Не говорите им, что им делать и что лучше для них.

Лечить алкоголизм непросто, и не всегда получается с первого раза.Часто человек задумывается о воздержании в течение некоторого времени, но не может протрезветь самостоятельно. Терпение необходимо. Не вините себя, если первое вмешательство не увенчалось успехом. Наиболее успешное лечение происходит, когда человек хочет измениться.

Не забывайте заботиться и о себе. Эмоциональное воздействие помощи близкому человеку оставаться трезвым может сказаться на себе. Обратитесь за помощью к терапевту или психологу, если вы чувствуете стресс или депрессию. Вы также можете принять участие в программе, разработанной для друзей и членов семьи алкоголиков, такой как Ал-Анон.

Не становитесь созависимыми

Когда алкоголизм поражает супруга или партнера, можно слишком увлечься их благополучием. Это называется созависимостью. Вы можете дойти до того момента, когда почувствуете необходимость помочь своему человеку выздороветь. Однако члены семьи и друзья часто имеют глубокие эмоциональные связи, которые мешают им иметь объективную точку зрения, необходимую для лечения.

Если вы не контролируете созависимость, это может привести к более серьезным осложнениям, таким как навязчивое поведение, обвинения и проблемы с психическим здоровьем.

К счастью, вы все еще можете оказать поддержку, не становясь консультантом или тренером.

Вспомогательные советы

  • Будьте чуткими, приближаясь к любимому человеку.
  • Скажите честно, что вас беспокоит, и предложите свою поддержку.
  • Сообщите человеку, что вы рядом, если ему нужно с кем поговорить.
  • Предлагаю водить их на встречи.
  • Береги себя.

Найти правильный подход к тому, кто, по вашему мнению, может иметь алкогольное расстройство, может быть непросто.Прежде чем говорить с ними, попробуйте поставить себя на их место. Самое важное - дать им понять, что вам не все равно, и что вы будете рядом, когда им понадобится ваша поддержка.

.

Алкогольная зависимость и абстиненция - что нужно знать

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.

Что такое алкогольная зависимость и абстиненция?

  • Алкогольная зависимость , также известная как алкоголизм, представляет собой хронический (длительный) и тяжелый (очень тяжелый) тип проблемы с алкоголем. Алкогольная зависимость возникает, когда вы употребляете алкоголь слишком много и слишком часто в течение длительного периода времени.Алкоголь состоит из химического вещества, называемого этанолом, которое может быть получено из зерен или фруктов, таких как виноград. Он содержится в пиве, вине, спиртных напитках, таких как водка и виски, или других напитках для взрослых. Обладает угнетающим действием, замедляющим деятельность мозга. При алкогольной зависимости у вас есть тяга к алкогольным напиткам, из-за чего вам трудно заниматься повседневными делами. Алкогольная зависимость может вызвать проблемы с правильным мышлением, концентрацией и контролем своих действий. Чаще всего возникает в возрасте от 20 до 35 лет.
  • Алкогольная абстиненция возникает, когда вы бросаете пить или меньше пьете, имея алкогольную зависимость. Симптомы развиваются, когда ваше тело пытается привыкнуть к этому изменению. Отмена алкоголя может стать опасной и опасной для жизни. Скорейшая диагностика и лечение алкогольной зависимости и абстиненции могут улучшить качество вашей жизни.

Что вызывает алкогольную зависимость и абстинентный синдром?

Алкогольная зависимость может начаться в подростковом возрасте и остаться во взрослом возрасте.Точная причина алкогольной зависимости неизвестна. Вы можете стать зависимым от алкоголя после физического или эмоционального стресса, например потери любимого человека. Вы также можете употреблять алкоголь, чтобы уменьшить беспокойство, депрессию (глубокую печаль), одиночество или напряжение. Ниже приведены другие возможные причины и состояния, которые могут увеличить ваши шансы на алкогольную зависимость:

  • Возраст: Распил алкоголь в раннем возрасте.
  • Семейный анамнез: Наличие у близкого родственника проблемы с алкоголем.
  • Генетика: Состав ваших генов. Ген - это небольшой фрагмент информации, который говорит вашему телу, что делать или что делать.
  • Пол: Мужчины более склонны к алкогольной зависимости, чем женщины.
  • Другие болезни: Наличие других психических расстройств или проблем личности, таких как антиобщественное поведение или депрессия.
  • Злоупотребление другими веществами: Интенсивное курение сигарет или употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин, героин и марихуана.
Алкогольная абстиненция может быть вызвана химическими изменениями в вашем теле и мозге. Когда вы употребляете алкоголь слишком много и слишком часто, мозг всегда подвергается воздействию алкоголя. Это заставляет мозг приспосабливаться и адаптироваться к вашим привычкам питья, производя определенные химические вещества в больших количествах, чем обычно. Это вызывает чрезмерную стимуляцию мозга и его сверхактивность. Если алкоголь внезапно прекращается, мозг остается сверхактивным, и появляются признаки и симптомы отмены алкоголя.Следующие условия могут увеличить ваши шансы на тяжелую абстиненцию от алкоголя:
  • Употребление большего количества алкоголя каждый день, например, ящик пива или более полгаллона вина.
  • Пьянство в течение длительного периода времени, например, в течение более пяти лет.
  • Анамнез предыдущей отмены алкоголя.
  • Плохое питание или физическое состояние, или снижение функции печени.
  • Одновременное употребление определенных наркотиков, например седативных средств, кокаина или наркотиков.

Каковы признаки и симптомы алкогольной зависимости и абстиненции?

  • Алкогольная зависимость включает любой из следующих признаков и симптомов:
    • Продолжать пить, несмотря на то, что известно о его вредных последствиях. Вы продолжаете употреблять алкоголь, даже если знаете, что это увеличивает вероятность возникновения проблем со здоровьем. Эти проблемы со здоровьем могут включать проблемы с печенью, язвы желудка (язвы), гипертонию (высокое кровяное давление) или инсульт.
    • Развитие толерантности к алкоголю. Толерантность означает, что количество алкоголя, которое вы обычно пьете, больше не вызывает желаемого депрессивного эффекта. Возможно, вам придется выпить еще больше алкоголя, чтобы получить прежний эффект.
    • Дается дополнительное время и усилия, чтобы вы могли употреблять алкоголь. Вы можете часто посещать мероприятия или мероприятия, которые включают выпивку. Вы также можете проводить много времени за алкоголем или находиться с людьми, которые также пьют.
    • Симптомы абстиненции (физические или психические) после непродолжительного перерыва в употреблении алкоголя. Такое же количество алкоголя может потребоваться для облегчения или предотвращения абстинентного синдрома. Возможно, вам также придется пить, чтобы остановить тремор (дрожь) или вылечить похмелье.
    • Повышенная тяга к алкоголю. Может возникнуть желание пить чаще и больше алкоголя.
    • Проблемы с сокращением или контролем употребления алкоголя. Неспособность контролировать свои алкогольные привычки, или вы продолжаете пить даже после того, как бросили.
    • Тратить меньше времени на более важные дела. У вас проблемы с социальными или повседневными делами в школе, на работе или дома.
  • Алкогольная абстиненция может включать любые из следующих признаков и симптомов:
    • Незначительные симптомы: Обычно они появляются через 5-8 часов после последнего приема алкоголя. Вы можете чувствовать беспокойство, возбуждение, беспокойство, нервозность, дрожь или дрожь. У вас также могут быть проблемы со сном, чрезмерное потоотделение, учащенное сердцебиение или снижение аппетита.
    • Основные симптомы: Через 24–72 часа после последнего напитка ваши незначительные симптомы абстиненции могут усилиться.Вы можете чувствовать себя растерянным или более беспокойным, возбужденным, шатким или дрожащим. У вас также могут быть частые быстрые движения глаз, сильный холодный пот, тошнота (расстройство желудка) или рвота (рвота). Другие симптомы могут включать учащенное сердцебиение, высокое кровяное давление, проблемы с ясным мышлением или судороги (судороги). У вас могут начаться галлюцинации (видеть или слышать то, чего нет).
    • Белая горячка: Белая горячка может возникнуть через 72-96 часов после последней порции напитка.У вас может быть жар, очень высокое кровяное давление или учащенное сердцебиение. Вы также можете сильно потеть, быть в бреду (маниакальном или истерическом) или сильно дрожать. Также могут возникать судороги, сердечные приступы, проблемы с дыханием или инсульты.

Как диагностируется алкогольная зависимость и абстиненция?

  • Психиатрическая экспертиза: Воспитатели спросят, были ли у вас в анамнезе психологические травмы, такие как физическое, сексуальное или психическое насилие. Они спросят, получили ли вы необходимую помощь, когда она вам была нужна.Лица, осуществляющие уход, спросят вас, были ли вы жертвой преступления или стихийного бедствия, а также получили ли вы серьезную травму или заболевание. Они спросят вас, видели ли вы, как пострадали другие люди, например, в бою. Вас спросят, употребляете ли вы алкоголь или наркотики в настоящее время или в прошлом. Воспитатели спросят вас, хотите ли вы причинить вред или убить себя или других. Ответы на эти вопросы могут помочь опекунам выбрать ваше лечение. Воспитатели спросят вас о факторах, которые могут помочь вам во время лечения.Эти факторы могут включать в себя ваше отношение к лечению, а также ваши хобби и цели. Воспитатели также спросят вас о людях в вашей жизни, которые поддерживают вас.
  • Тесты и рейтинговые шкалы: Для проверки количества алкоголя в вашем организме можно провести тесты крови, мочи, слюны или дыхания. Возможно, вам придется пройти различные тесты или оценочные шкалы, чтобы узнать больше о вашей проблеме с алкоголем:
    • Алкогольная зависимость: Воспитатели используют руководство для диагностики алкогольной зависимости.У вас алкогольная зависимость, если симптомы присутствуют в течение одного и того же года. Симптомы также должны сильно повлиять на вашу успеваемость в школе, на работе или в отношениях и стать причиной их неуспеваемости. Вам поставят диагноз алкогольной зависимости, если вы встретите хотя бы три из следующих критериев:
      • Продолжение употребления алкоголя, несмотря на то, что известно о его вредных последствиях.
      • Выпил больше алкоголя, чем обычно.
      • Приложите дополнительные усилия и время, чтобы вы могли употреблять алкоголь.
      • Имея толерантность к алкоголю.
      • Симптомы отмены (физические или психические) после непродолжительного перерыва в употреблении алкоголя.
      • Проблемы с уменьшением или контролем употребления алкоголя.
      • Тратить меньше времени на более важные дела.
    • Алкогольная абстиненция: Справочник также используется для диагностики алкогольной абстиненции. Симптомы должны развиться в течение нескольких часов или дней после прекращения длительного и сильного употребления алкоголя. Они должны иметь большое влияние на вашу повседневную деятельность, в том числе в школе, на работе или в отношениях.Симптомы также не должны быть вызваны другими медицинскими или психическими заболеваниями. Должны присутствовать два или более из следующих симптомов алкогольной абстиненции:
      • Волнение или беспокойство.
      • Галлюцинации или иллюзии.
      • Трудно заснуть.
      • Повышенный тремор или дрожь в руках.
      • Тошнота или рвота.
      • Изъятия.
      • Слишком сильное потоотделение или сердцебиение более 100 ударов в минуту.

Как лечится алкогольная зависимость и абстиненция?

Цель лечения - помочь вам научиться контролировать свою проблему с алкоголем.Воспитатели также будут работать с вашей семьей, друзьями, одноклассниками или коллегами. Это поможет им узнать, как справиться с алкогольной зависимостью. Вам может понадобиться любое из следующего:

  • Детоксикация: Вашему опекуну может потребоваться пройти курс детоксикации или детоксикации от алкоголя. Это делается для того, чтобы вымыть токсичные остатки алкоголя, присутствующие в вашем теле. Во время детоксикации назначают лекарства, которые помогают предотвратить симптомы абстиненции, когда вы перестанете употреблять алкоголь. По мере того, как вы поправляетесь, ваш опекун может постепенно менять количество вводимых вам лекарств для детоксикации.
  • IV: Внутривенное вливание - это небольшая трубка, вводимая в вену, через которую вы вводите лекарства или жидкости.
  • Лекарства: Перед использованием любого из следующих лекарств проконсультируйтесь с опекуном:
    • Алкогольная зависимость: Ваш опекун может посоветовать вам определенные лекарства, которые помогут вам контролировать вашу алкогольную зависимость и другие связанные с этим проблемы. За дополнительной информацией об этих лекарствах обращайтесь к своему опекуну.
    • Отказ от алкоголя:
      • Противосудорожные препараты: Противосудорожные препараты используются для борьбы с приступами.
      • Лекарство от тошноты: Это лекарство может быть дано, чтобы успокоить желудок и контролировать рвоту.
      • Лекарство от кровяного давления: Это лекарство может быть назначено для снижения кровяного давления. Контроль артериального давления защищает ваше сердце, легкие, мозг, почки и другие органы.
      • Седативное средство: Седативное средство может быть назначено, чтобы помочь вам оставаться спокойным и расслабленным.
      • Симпатолитики: Эти лекарства обычно используются для контроля высокого кровяного давления и других признаков и симптомов отмены алкоголя.Их также можно использовать для уменьшения шаткости или неконтролируемых движений. Симпатолитики могут помочь вам почувствовать себя более спокойным, сосредоточенным и менее раздражительным.
  • Терапии:
    • Когнитивно-поведенческая терапия: С терапевтом вы научитесь контролировать свои действия и улучшить свое поведение. Это делается путем обучения вас тому, как изменить свое поведение, глядя на результаты своих действий. Возможно, вам также необходимо знать, как справляться с ситуациями, в которых вы зависите от алкоголя.
    • Терапия для повышения мотивации: Терапия для повышения мотивации используется для того, чтобы побудить вас отказаться от употребления алкоголя. Психотерапевт или консультант мотивирует и помогает вам ставить цели, чтобы вы могли изменить свое деструктивное поведение. Сделав эти изменения, вы можете перестать употреблять алкоголь и вести лучший образ жизни.
  • Респираторная поддержка:
    • Кислород: Вам может потребоваться дополнительный кислород, если уровень кислорода в крови ниже, чем должен быть.Вы можете получить кислород через маску, надетую на нос и рот, или через небольшие трубки, вставленные в ноздри. Спросите своего опекуна, прежде чем снимать маску или кислородную трубку.
    • Вентилятор: Вентилятор - это особый аппарат, который может дышать за вас, если вы не можете дышать самостоятельно. У вас может быть эндотрахеальная трубка (ЭТ) во рту или в носу. Трубка, называемая трахей, может входить в разрез (разрез) в передней части шеи. К аппарату ИВЛ прикрепляют трубку ЭТ или трахею.Вентилятор также может подавать вам кислород.
  • Другие виды лечения:
    • Глюкоза: Это лекарство может быть дано для увеличения количества сахара в крови.
    • Минеральные и витаминные добавки: Можно давать минеральные и витаминные добавки, такие как витамин B1 или тиамин. Они могут помочь предотвратить другие связанные с алкоголем состояния, которые могут повлиять на мозг.

Где я могу найти поддержку и дополнительную информацию?

Алкогольная зависимость или абстиненция - это состояние, которое меняет жизнь для вас и вашей семьи.Может быть сложно признать, что у вас алкогольная зависимость или абстинентный синдром. Поговорите о своих чувствах со своим опекуном, семьей или друзьями. Ваш опекун может помочь вам и вашей семье лучше понять, как вас поддержать. Вы и ваша семья также можете присоединиться к группе поддержки. Это группа людей, у которых также может быть алкогольная зависимость или абстиненция. Для получения дополнительной информации свяжитесь со следующим:

  • Анонимные алкоголики
    Интернет-адрес: http://www.alcoholics-anonymous.org.
  • Национальный центр обмена информацией по наркотикам и алкоголю
    Телефон: 1-800-7296686
    Адрес в Интернете: www.health.org

Соглашение об уходе

Вы имеете право участвовать в планировании вашего лечения. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими опекунами, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения.

Авторские права © 2011. Thomson Reuters. Все права защищены. Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях.

Приведенная выше информация является только учебным пособием.Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому медицинскому режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Узнайте больше об алкогольной зависимости и отмене

Сопутствующие препараты
IBM Watson Micromedex
,

Как алкоголь влияет на ваше здоровье

Из алкоголя делают вино, пиво, спиртные напитки и ликеры. Это легальный седативный препарат, который может вызвать привыкание или зависимость у людей, которые слишком много пьют. Алкоголь может изменить поведение. Злоупотребление алкоголем вредит вашему здоровью и отношениям и обществу в результате насилия, преступлений, несчастных случаев и вождения в нетрезвом виде.

Слишком много выпивает

Если вы выпьете слишком много за один раз, немедленные эффекты будут:

Долгосрочные последствия для вашего здоровья более серьезны, если вы слишком много пьете или регулярно пьете слишком много.

Проблемы с алкоголем

У вас могут быть проблемы с алкоголем, если вы пьете:

  • вред вашему здоровью и отношениям
  • нарушение вашей работы, образования или образа жизни

Молодые и пожилые люди могут иметь проблемы с алкоголем в зависимости от того, как часто они пьют и как они пьют.

Проблема с алкоголем не означает, что вы пристрастились к алкоголю, но вы можете стать зависимым, если не уменьшите роль алкоголя в вашей жизни.

Алкоголизм

Алкоголик не может контролировать или остановить свой вредный напиток. Вы можете умереть от алкоголизма. Это болезнь, при которой у вас есть пристрастие или зависимость от алкоголя. Если вы бросите пить, у вас появятся симптомы отмены.

Пьянство

Пьянство означает употребление слишком большого количества алкоголя за короткое время. Для мужчины выпивка более восьми единиц алкоголя за один раз - это запой. Для женщины - больше шести единиц за один раз.

Если вы переедаете, у вас могут развиться долгосрочные или постоянные проблемы со здоровьем.Пьянство может вызвать:

  • отключений
  • потеря памяти
  • тревога
  • Нерегулярное сердцебиение

Похмелье

Похмелье следует за приступом пьянства. Похмелье означает обезвоживание и алкогольное отравление. Вы также:

Повреждение мозга

Алкоголь может повредить ваш мозг. Повреждение мозга влияет на ваш:

  • поведение
  • память
  • способность учиться

Алкоголь очень вреден для молодых людей, потому что их мозг все еще развивается.

Если вы регулярно пьете, вы рискуете:

  • Необратимое повреждение головного мозга
  • Проблемы с психическим здоровьем
  • алкоголизм

Рак

Алкоголь - второй по величине риск рака после курения. Если вы регулярно пьете алкоголь, превышающий недельный предел, у вас повышается риск развития:

Рак груди

Алкоголь может увеличить риск рака груди у женщины. Чем больше вы пьете, тем больше риск.Употребление алкоголя изменяет уровень гормонов в организме, включая женский половой гормон эстроген.

Эстроген необходим для нормального полового развития и функционирования женских репродуктивных органов. Но он может стимулировать рост рака груди.

Сердце и кровообращение

Алкоголь может вызвать высокое кровяное давление, что увеличивает риск сердечного приступа или инсульта.

Алкоголь также ослабляет сердечные мышцы, что может влиять на легкие, печень, мозг и другие системы организма, а также вызывать сердечную недостаточность.

Пьянство и чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного времени могут вызвать нерегулярное сердцебиение. Это состояние связано с внезапной смертью.

Легкие

Если вы много пьете, вы склонны к легочным инфекциям, таким как пневмония. Вы также можете получить коллапс легкого.

Когда человека рвет из-за употребления алкоголя, он может подавиться, если рвота попадет в его легкие.

Печень

Если вы употребляете слишком много алкоголя, в печени образуются жировые отложения.Это может вызвать воспаление печени и вызвать алкогольный гепатит, который может привести к печеночной недостаточности и смерти.

чрезмерное употребление алкоголя может привести к необратимым рубцам и повреждению печени, что приведет к циррозу печени. Это увеличивает риск рака печени.

Печень женщины дольше расщепляет алкоголь и дольше восстанавливается при повреждении.

Желудок

Слишком много алкоголя может привести к:

Алкоголь также может вызвать гастрит, то есть воспаление желудка.Это может помешать усвоению витаминов из пищи и повысить риск рака.

Поджелудочная железа

Обильное или длительное употребление алкоголя может вызвать воспаление поджелудочной железы. Это очень болезненное состояние, при котором пьющий испытывает:

Пьяница может умереть от этого состояния.

Кишечник

Пьянство может вызвать раздражение слизистой оболочки кишечника и вызвать:

  • Воспаление и язвы
  • Рак кишечника и толстой кишки

Повреждение кишечника также влияет на способность вашего организма усваивать питательные вещества и витамины.

Почки

Пьянство может увеличить риск развития высокого кровяного давления. Это вызывает хроническое заболевание почек.

Плодородие

Длительное употребление алкоголя может вызвать бесплодие у мужчин и женщин. Мужчины тоже могут стать импотентами.

Употребление алкоголя во время беременности может повредить развитию вашего будущего ребенка.

Кости

Алкоголь влияет на способность вашего тела усваивать кальций. Если вам не хватает кальция, ваши кости становятся слабыми и тонкими.

Увеличение веса

Вы можете поправиться, если регулярно употребляете алкоголь. Алкогольные напитки высококалорийны из-за содержания крахмала и сахара. Калории пусты, потому что алкоголь не имеет питательной ценности.

Калорийность алкогольных напитков

Вы можете сравнить калорийность (ккал) в разных количествах напитков:

  • пинта (568 мл) четырехпроцентного пива содержит 182 калории
  • средний бокал (175 мл) 13-процентного вина содержит 159 калорий
  • пинта 4.5-процентный сидр содержит 216 калорий
  • мера (35 мл) 40-процентного спирта содержит 85 калорий

Кожа

Алкоголь обезвоживает ваше тело и кожу. Он также расширяет кровеносные сосуды, из-за чего кожа становится красной или покрытой пятнами.

Сексуальное здоровье

Пьянство заставляет вас терять запреты и влияет на ваше суждение. Это может снизить вероятность использования презерватива и повысить риск заражения инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), такими как хламидиоз, ВИЧ или гепатит.Это также может привести к незапланированной беременности.

Психическое здоровье

Алкоголь связан с проблемами психического здоровья, в том числе:

Чрезмерное употребление алкоголя может нарушить нормальный режим сна и вызвать:

Это может вызвать у вас стресс и беспокойство.

Еще полезные ссылки

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *