непроизвольная частая зевота может сигнализировать о болезни

синдром хронической усталости. Достаточно работать сверхурочно, перекусывать фастфудом, а не питаться полноценно и по разумному графику, мало спать и игнорировать спорт, – и синдром не заставит себя ждать. В отличие от обычной усталости отдых и регулярный восьмичасовой сон здесь не сработают. Хроническая усталость сказывается на работоспособности, психологическом и эмоциональном состоянии.

Как отмечает доктор Симон ТОМПСОН, зевоту вызывает повышение в крови уровня гормона кортизола, то есть гормон стресса. Кроме неуемной зевоты, о синдроме могут говорить боль в груди, учащенное дыхание и сердцебиение, предобморочное состояние и головная боль.

Кроме того, существует еще и синдром обструктивного апноэ (кратковременная остановка дыхания во время сна). Понять, что проблема именно в нем, гораздо сложнее. С этим заболеванием можно спать положенные 8 часов в день и все равно ощущать себя уставшим. О его наличии можно судить по таким признакам, как нарушение концентрации, сухость во рту после пробуждения, заторможенные реакции и рефлексы, слабость и боль в мышцах.

Третья причина для чрезмерной зевоты – ожирение. Это может быть как в результате несбалансированного питания, так и при нарушении работы щитовидной железы, а еще – при синдроме гиповентиляции легких. В последнем случае таким образом регулируется поток поступающего воздуха.

Кроме того, постоянная зевота может свидетельствовать и о том, что у человека может быть депрессия. Резкое увеличение зевков может быть вызвано повышенным уровнем кортизола, а также некоторыми лекарствами, которые обычно прописывают при данном состоянии. Но такой диагноз может поставить только врач. Однако наиболее типичные симптомы можно выявить и самостоятельно. Среди них: чувство грусти, потеря интереса к происходящему, непроизвольное проявление агрессии, боли в голове или спине.

Еще одной причиной могут стать проблемы с сердечно-сосудистой системой. В этом случае зевоту провоцирует понижение давления и замедление ритма сердца. Чтобы диагностировать «сердечные заболевания», зевоту должны сопровождать боль в груди, поверхностное дыхание, тошнота, головокружение и нарушение походки. Недавно перенесенный инсульт также может проявлять себя частой зевотой. Как считают врачи, таким образом организм пытается отрегулировать температуру тела и мозга, нагревшихся во время приступа. Однако если зевота сопровождается слабостью и невозможностью поднять руку, кривой (на одну сторону) улыбкой, внезапно осунувшимся лицом и невнятной речью, то это первые признаки начинающегося приступа. В этом случае необходимо как можно быстрее вызывать «скорую помощь» или отправить человека в больницу.

Также неконтролируемая и частая зевота может быть симптомом еще одного тяжелого заболевания – опухоли головного мозга. Это происходит в редких случаях, однако медики призывают не игнорировать даже незначительные признаки. Это сильная усталость и повышенная утомляемость, головная боль, снижение зрения, частичная потеря памяти и перемена поведения (апатия, повышенная тревожность или немотивированная агрессия).

Нарушения работы печени также могут сопровождаться зевотой, которую вызывают гормональный дисбаланс и вызванная им сильная усталость. Также с ними в компании выступают тошнота, потеря аппетита, изменение цвета мочи (потемнение), спутанность сознания, отеки рук или ног и желтый цвет глаз и кожи.

А иногда зевоту вызывают не заболевания, а медикаменты. В частности, такие побочные эффекты наблюдаются у ряда антигистаминныхпрепаратов, обезболивающих средств и лекарств для снижения давления. В этом случае стоит всего лишь сменить таблетки. А во всех остальных – крайне важно проконсультироваться с врачом и пройти курс лечения.

По материалам vsdpanika.ru, netsna.com

Постоянная зевота в чем причина

Постоянная зевота и нехватка воздуха, что возникает вне зависимости от желания спать или духоты в помещении, частый симптом, возникающий при вегетососудистой дистонии. Некоторые пациенты, представляют себе, что подобные симптомы могут возникать, как следствие опасных заболеваний, от чего начинают переживать и нервничать, тем самым, усугубляя собственное состояние.

Зачем всдшники зевают

Ощущение нехватки кислорода – самый распространенный симптом, охватывающий человека с дистонией в случае его нахождения в стрессовой ситуации или приближения панической атаки.

Механизм развития зевоты при ВСД выглядит так:

• первоначально возникает стрессовая ситуация;
• мозг автоматически меняет дыхательные характеристики: глубину и ритм вдохов и выдохов;
• человек начинает дышать поверхностно, стремясь сделать большее количество движений, и, после выдоха, сразу же делая вдох;
• поверхностное дыхание вызывает дефицит кислорода в тканях;
• конечности человека холодеют;
• организм переходит в экономный режим функционирования;
• человек начинает часто зевать.

При такой ситуации лёгкие оказываются переполненными кислородом, что вызывает исчезновение из них углекислоты. При нарушении пропорций этих элементов в лёгких, развивается приступ удушья. Подобное состояние вызывает у человека серьезный страх за собственную жизнь, что заставляет его дышать ещё чаще, образуя замкнутый круг.

Когда количество углекислоты достигает критических отметок, человек может потерять сознание. Организм же в это время переживает следующее:

• снижение сосудистого тонуса;
• невозможность сердца качественно снабжать организм человека кислородом;
• ишемическое поражение органов.

Такая ситуация вызывает непреодолимое желание зевнуть, что позволяет насытиться кислородом. Когда человек медленно зевает, его дыхательные функции возвращаются к правильному функционированию, в лёгкие снова начинает поступать кислород, возникает баланс между ним и углекислотой.

Респираторная дистония

Практически каждый человек с дистонией, рано или поздно ощущает недостаток кислорода в организме, вызывающий желание ускорить процесс вдоха и выдоха или зевнуть как можно шире. Некоторые люди не придают этому симптому никакого значения, другие же просто зацикливаются на подобных респираторных проявлениях.

Симптомы дистонии, протекающие с дыхательными патологиями принято называть респираторным синдромом.

Несмотря на опасения всдшников, такой синдром не способен стать причиной смерти человека. Максимальный вред, который он может нанести – это потеря сознания, способная только закрепить негативное отношение пациента к зевоте.

Почему люди с дистонией так сильно переживают из-за проблем, возникающих с дыханием? Мнительность и повышенная тревожность, заставляют их предполагать наличие у себя опасных заболеваний, среди которых находятся астма, онкологические заболевания лёгких или болезни сердечнососудистой системы.

Чем больше человек переживает по поводу зевоты и приступов удушья, тем чаще они возникают и тяжелее проходят. Для того чтобы побороть проблему, следует усвоить, что её корни лежат не в соматических патологиях, а в душевных переживаниях.

Патологии системы сердца и сосудистой сети

Волнения всдшников имеют под собой некоторую основу, потому что причиной дыхательной недостаточности вполне могут стать патологии системы сердца и сосудов, особенно в части её насосных функций.

Когда человеком делаются вдохи, может возникать и тут же исчезать мимолетное ощущение нехватки кислорода, что является признаком предкризового состояния, характерного для артериальной гипертензии или аритмии сердца. Такой патологии всегда сопутствует кашель, возникающий без особых на то причин.

Сердечная недостаточность

Недостаток воздуха, сопровождающийся непрекращающейся зевотой, может быть вызван заболеваниями сердечной системы. Для этой патологии характерно постоянно изменяющееся артериальное давление, которое может, как расти, так и падать и нарушение сердечного ритма.

Признаки проблем с сердцем и сосудами:

• регулярное ощущение нехватки кислорода;
• усиление реакции по ночам;
• увеличение одышки во время активных физических занятий.

Основным симптомом сердечной недостаточности является появление чувства недостатка воздуха в период вдыхания, когда в лёгких слышны хрипы и происходит обильное образование мокроты. Чтобы такое состояние прошло, человек вынужден принимать удобное ему положение тела. Симптомы же сердечной недостаточности снимаются путем приёма таблетки Нитроглицерина.

Тромбоэмболия

Тромбоэмболия, проявляющаяся в возникновении кровяных сгустков внутри сосудов, находящихся в легочном артериальном стволе, может выступать провокатором частой зевоты и чувства недостатка воздуха. Такие симптомы могут выступать в качестве первоначальных признаков развития этого опасного заболевания.

Подобная патология заключается в том, что током крови тромб может сместиться с места своего расположения и плыть по сосуду до тех пор, пока не попадет в узкую его часть и полностью не перекроет просвет. Такая ситуация приводит к развитию инфаркта лёгкого.

Причины проблемы имеют ряд дополнительных симптомов:

• развивается острая дыхательная недостаточность;
• появляется сильный кашель;
• отделяется мокрота, имеющая в своём составе кровь;
• кожные покровы приобретают синеватый оттенок.

Развитие тромбоэмболии идёт достаточно быстро, затрагивая весь организм:

• понижается тонус сосудов каждого органа, в том числе лёгких, сердца и головного мозга;
• в связи с недостаточностью снабжения кислородом, возникают нарушения в работе сердечнососудистой системы;
• в лёгкие не поступает объём крови, необходимый для их полноценной работы;
• в обратном движении из сердца в лёгкие поступает кровь, с минимальным содержанием кислорода, не позволяя ему правильно функционировать.

Такая ситуация приводит к ускорению частоты сердечных сокращений, с помощью которых сердце стремится повысить показатели артериального давления. Следствием этих процессов выступает непрекращающаяся зевота. Таким образом, вегетативный отдел нервной системы пытается отрегулировать дыхательные процессы, чтобы ввести в организм нужное количество кислорода и исправить его дефицит. Вся эта работа направлена на достижение одной цели: недопущение развития ишемии в тканях организма.

Зевота при ВСД возникает, как реакция организма, на стрессовые ситуации, испуг или усталость, когда он пытается нормализовать дыхательные процессы и не допустить кислородного голодания в тканях тела. Для того чтобы мышцы получали как можно больше питательных веществ, человек начинает активнее вдыхать воздух, из-за чего лёгкие перенасыщаются кислородом, получая его намного больше, чем необходимо.

Сосудистая дистония, вызывающая одышку и нехватку воздуха, провоцирует появление неприятных ощущений у человека, которые его пугают и сильно усугубляют и так, в целом отрицательные симптомы.

Зевота, которая происходит очень часто, чувство, что воздуха не хватает – всё это вызывает развитие таких проявлений со стороны организма как:

• нарушение сна;
• повышение тревожности;
• развитие усталости;
• дрожание конечностей;
• повышение отделения пота;
• появление панических атак.

Удушье при ВСД, во время которого человек стремится вдохнуть, как можно больше кислорода, приводит к тому, что уровень углекислого газа в организме снижается. По этой причине сосудистые стенки приходят в гипертонус, что влечёт, в свою очередь, мышечное напряжение и сужение сосудов, пронизывающих головной мозг. Эти признаки являются характерными для состояния человека с вегетососудистой дистонией.

Зевание и удушье могут стать приступом ВСД, если человек не отвлечется, не возьмет себя в руки и не расслабится.

Такие процессы следует своевременно купировать, чтобы не допустить развития гипервентеляционного синдрома, грозящего возникновением проблем с ЖКТ, сердцем, сосудами и лёгкими.

Заболевания дыхательной сферы

Дыхательная функция, которая нарушается у некоторых людей, может быть не только признаком ВСД, но и причиной других соматических патологий:

• бронхиальной астмы;
• новообразований злокачественного или доброкачественного характера, локализованных в лёгких;
• бронхоэктаза;
• инфекционных поражений дыхательной системы;
• отёка лёгких.

Помимо проблем с дыхательными органами, чувство недостатка кислорода и постоянное зевание, могут быть признаками ревматизма, избыточной массы тела, а также малоподвижного образа жизни.

Нужно ли лечить зевоту

Многих всдшников, страдающих от непрекращающейся зевоты, не покидает чувство страха, что эти проявления являются признаком смертельного заболевания, и им нужно срочно к врачам.

На самом деле, в большинстве случаев, поводов к обращению к специалисту здесь нет (если исключено наличие иных патологий). Единственное, что сможет порекомендовать доктор, это изменить собственный образ жизни, сменив его на физически активный и наладить режим сна и работы. Всё это поможет научить организм правильно дышать.

Основой же терапии такого состояния является борьба со стрессами и депрессивным состоянием, часто имеющимся в наличии у людей с ВСД. Только спокойный человек, не тревожащийся по пустякам, адекватно оценивающий собственное здоровье, может избавиться от частой зевоты и жить полноценной жизнью.

Каждый человек полагает, что зевота возникает, когда его клонит в сон или когда скучно. А также многие замечают, что стоит зевнуть рядом стоящему, как тут же это переходит на другого. Что такое на самом деле зевота и ее причины появления? Чем она полезна? В статье будет раскрыта информация, относящаяся к данному рефлексу.

Что это такое

Это обязательный рефлекс, ощущение которое редко можно четко объяснить. В большей мере зевота считается нормой.

Однако в ряде случаев она может служить явным признаком какого-либо серьезного заболевания. Поэтому стоит обращать на характер и интенсивность приведённого рефлекса.

Чем она полезна

Доктора утверждают, что рефлекс полезен: во время него происходит расслабление мускулов и увеличение дыхательных путей.

Он помогает побороть стресс, нервное перенапряжение, усталость и активирует работу головного мозга. Благодаря этому приходит в норму работа организма и понижается риск развития патологий сердца и сосудов.

Причины появления

Почему люди зевают? Причины частой зевоты у взрослых следующие:

1. Необходимость «охладить» головной мозг. В душном помещении позевывание происходит в несколько раз чаще.
2. Недостаток кислорода, это главная из причин постоянной зевоты у человека. Загрязнённый воздух и недостаточно проветренное помещение вызывает зевание практически у каждого.
3. Сильное переутомление, усталость – в особенности вечером все важные системы организма начинают работать медленно. Зевота помогает немного взбодриться, активизировать нормальную работу кровотока, который доставляет насыщенную кровь кислородом к головному мозгу.
4. Чрезмерное нервное перенапряжение. В такие моменты позевывание служит защитной реакцией, которая помогает предотвратить нервное истощение.
5. Нужно быть бодрым. Это рефлекторное явление после пробуждения или перед сном, помогает головному мозгу обогатиться кислородом, благодаря чему он начинает активнее работать. Также рефлекс проявляется тогда, когда хочется спать.
6. Перенасыщение информации продолжительная и однообразная работа, часто сопровождается частым зеванием, поскольку мозг быстро начинает уставать. Чтобы это исправить надо, поменять вид работы или на время отвлечься.

Как видно из вышеприведенного списка главных причин зевоты, рефлекс считается вариантом нормы. Не надо его опасаться.

Как симптом заболевания

Почему человек может зевать? Есть ряд патологий, которые нередко сопровождаются позевываением.

Вегетососудистая дистония

Регулярные приступы зевания, усталость и ощущение нехватки воздуха – все это указывает на развитие вегетососудистой дистонии.

Иногда пациенты, полагают, что эти симптомы указываются на опасное заболевание. Из-за этого начинают постоянно переживать, нервничать и тем самым делая хуже.

Респираторная дистония

Можно с уверенностью сказать, что каждый второй человек страдающий данным видом дистонии, рано или поздно начинает ощущать резкую нехватку кислорода.

Такое чувство вызывает у пациентов, желание сделать глубокий вдох. Многие просто не замечают этого. Однако есть более мнительные люди, которые обращают внимание на такие рефлекторные явления.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Частые переживания и волнения, несут в себе основу, поскольку главной причиной нехватки кислорода нередко становятся именно патологии сердца и сосудов.

Тромбоэмболия

Болезнь возникает на фоне развития кровяных сгустков в полости сосуда, расположенных в легочных артериях. Именно образование сгустков становится провокатором беспричинной на первый взгляд зевоты.

Эти признаки являются первоначальным звоночком развития тромбоэмболии.

Заразна ли

Уже давно доказано, что она «заразительна», ведь стоит начать зевать одному, как все вокруг начнут так же повторять.

Дело в том, что она принадлежит к подражательным рефлексам.

Как бороться

Для борьбы применяются следующие действия.

1. Регулярно нужно следить за ритмом дыхания.
2. Перед тем как зевнуть нужно, облизнуть губы, или смочить их прохладной водой.
3. Выйти из душного помещения на воздух или открыть окно на проветривание. Организм получит нужную дозу кислорода, не прибегая активированию рефлекса.
4. Расслабить галстук или расстегнуть верхнюю пуговицу рубашки. Возможно, детали одежды не дают свободно протекать току крови к мозгу и из-за чего он подвергается гипоксии.
5. Сделать вдох, когда почувствуется усталость и понижение концентрации внимания.
6. Если позевывания не проходят, надо провести зарядку – это поможет взбодриться и увеличит интенсивность кровотока.
7. Необходимо занять себя делом, возможно, зевание появилось из-за скуки.

Если человек будет выполнять вышеприведённые действия, то возможно будет предотвратить внезапные зевки в неподходящие для этого моменты.

Плюсы и минусы

К плюсам относятся:

• полезно для концентрации;
• чтобы мозг не перегревался;
• поможет справиться со сном.

Зевание не способствует засыпанию, а, наоборот, позволяет побороть сонливость и взбодрить организм.

К минусам относятся, только то, что зевание может начаться в неподходящий момент.

К безобидному проявлению, в некоторых случаях надо отнестись с повышенным вниманием. Позевывания могут указывать на развивающиеся проблемы со здоровьем.

Причины частой зевоты у взрослых много лет служат предметом спора ученых. И устоявшееся мнение, что это признак усталости, скуки или нехватки воздуха, как оказалось, не совсем верное.

Немного фактов

Мы зеваем, когда просыпаемся или ложимся спать, когда нам скучно, когда закладывает уши на больших высотах и даже потому, что рядом кто-то зевает. И этот рефлекс есть почти у всех позвоночных – даже у птиц и рыб. У последних наблюдается форма рта, напоминающая зев.

У людей зевота начинается уже через 20 недель после зачатия.

Зевота – это скоординированное движение мышц грудной клетки, диафрагмы, гортани в горле и неба во рту. Зевнув, тем самым мы помогаем распределять поверхностно-активное вещество (смачивающий агент), чтобы покрыть альвеолы (крошечные воздушные мешки) в легких.

Предполагается, что это полу-добровольное и частично рефлекторное действие, контролируемое нейротрансмиттерами в гипоталамусе головного мозга, которое также связано с увеличением уровней нейротрансмиттеров, нейропептидных белков и некоторых гормонов.

Теории причин частой зевоты у взрослых

Существует множество теорий о том, почему мы часто зеваем, но достоверной причины этому факту на сегодняшний день все еще не найдено:

1. Одна из первых теорий частой зевоты принадлежит Гиппократу, отцу медицины, который предположил, что причиной зевоты является лихорадка, и с помощью зевания взрослые люди удаляют плохой воздух из легких. Но, исходя из современных доказательств, маловероятно, что эти факты как-то связаны между собой.
   
2. К 17-м и 18-м веках ученые оспорили гипотезу Гиппократа. Появились новые версии, которые связывали зевание с системой кровообращения, предполагая, что оно вызывает увеличение кровяного давления, сердечного ритма и кислорода в крови, что, в свою очередь, улучшает моторную функцию и бдительность.
   Однако следующие тесты показали, что частота сердечных сокращений, потоотделение или электрическая активность мозга не увеличиваются после зеваний.

Сегодня ученые продолжают исследовать эту функцию. Пионер-исследователь по заразному поведению д-р Роберт Провин выдвинул гипотезу, что причина зевоты связана с изменением поведенческого состояния: бодрствованием перед сном, переходом от сна к бодрствованию, от скуки к бдительности и т. д.

Недавние исследования показали, что зевота как-то связана с температурой мозга. Когда мозг становится теплее, чем гомеостатическая (стабильная) температура, мы зеваем, чтобы его охладить. Когда мы дышим носом, прохладный воздух снаружи охлаждает кровеносные сосуды в полости носа и посылает эту кулерную кровь в мозг, а нагретая циркулирует через яремные вены вниз.

Д-р Эндрю Гэллап и Омар Тонси Эльдакар обнаружили, что внешняя температура также может влиять на частоту зевания: чем холоднее, тем чаще мы зеваем. Однако другие тесты показали, что количество зеваний увеличивалось, когда повышались как наружная температура, так и температура мозга.

Существуют также социологические и эволюционные биологические объяснения. Зевание может быть связано с нашими циркадианными ритмами (биологическая активность, связанная с 24-часовым циклом) в качестве сигнала, чтобы ложиться спать или как сигнал к бодрствованию. Это возможный способ передачи скуки или чувства стресса социальной группе. Поэтому зевота так заразительна.

Термостат тела

Одно из самых логичных объяснений заключается в том, что зевота помогает переходу организма из одного состояния в другое: проснуться, когда мы спим (и наоборот), чувствовать себя более активно, когда скучно, и успокоиться, когда мы беспокоимся. Но за последние несколько лет появилась новая теория.

Это заразно

Согласно исследованиям 42-55% взрослых людей будут часто зевать во время или после просмотра видеозаписи с другим человеком. Как правило, это происходит у взрослых людей с нормальным здоровьем, но это не наблюдается у детей в возрасте до пяти лет или у больных аутизмом.

Психолог-эволюционист Гордон Гэллап лучше всего описывает заразительную зевоту как «примитивный эмпатический механизм, связанный с атрибуцией психического состояния». Зевота активирует двигательную имитацию, эмпатию и части социального поведения мозга. Нейроны в мозговом огне, заставляющие вас почувствовать, что испытывает этот человек, и приказать вам выполнить действие, даже если вы на самом деле не ощущаете в этом необходимости.

Типы частой зевоты

По мнению ученых зевота выполняет множество различных функций, и ни одна из них на сегодня не изучена окончательно.
Вот некоторые теории о разных ее типах:

1. Сонная – имеет отношение к биологическим ритмам и гормонам, возникающим во время сна и непосредственно перед пробуждением.
2. Предупреждающая – считается, что это способ, которым наше тело пытается помочь мозгу. Ранее считалось, что «дневные зевоты» – это способ получить дополнительный кислород для тела или изгнать из него углекислый газ, но эта теория не нашла подтверждения. Как уже было сказано, вероятнее всего это просто способ охладить тело и кровь, идущую в мозг.
   При стрессе, волнении или усталости тело и мозг нагревается, а перегретый мозг не способен работать эффективно. Поскольку внешний воздух обычно более холодный, чем температура тела, зевание может иметь охлаждающий эффект. Ученые все больше склоняются к тому, что верхнечелюстные пазухи между носом и щеками надуваются и быстро сдуваются, когда мы зеваем, чтобы охладить кровь.
3. Контагиозная зевота – это по сути вид социального сигнала. Эволюционная теория предполагает, что выживание зависит от совместной сплоченности целой группы. И если один член группы зевает, чтобы оставаться бдительным в ответ на опасность, то такой сигнал на бдительность передается и остальной группе. Зевание может также заставляет нас выглядеть пугающе для хищников (в далеком прошлом это, вероятно, имело очень большое значение).

Частое зевание и нехватка воздуха

Бытует мнение, что частое зевание возникает по причине нехватки воздуха, и, зевая, мы таким образом восполняем ее. Однако теория, согласно которой зевота отражает низкие уровни кислорода или переизбыток углекислого газа, в корне неверна.

Причины частой зевоты у женщин

Уолтер Смитсон, профессор психиатрии в Цинциннатском университете, уверен, что частая зевота – это способ выразить эмоции.

«Часто по какой-то причине, – сказал он, – людям неудобно говорить о гневе, скуке, несогласии или отказ. Таким образом, зевающий как бы заявляет:«Я отвергаю вас. Меня не интересует то, что вы говорите, меня не интересуете вы, как человек. Он может служить пассивно-агрессивным средством выражения враждебности, гнева или отвержения, когда человек не способен сформулировать эти слова».

Как симптом заболевания

Но частая зевота – от одного до четырех раз в минуту – может быть связана с различными заболеваниями:

Сердечный приступ и проблемы с сердцем
Хотя частая зевота является довольно необычным симптомом сердечного приступа, но если она не сопровождается усталостью или отсутствием полноценного сна, это может указывать на проблемы с сердцем. Блуждающий нерв, который регулирует сердце и кровеносные сосуды, способен стимулировать чрезмерную зевоту и вызывать вазовагальную реакцию, заставляющую внезапно падать сердечный ритм и кровяное давление.

Если у вас гипотиреоз или дисбаланс электролита, вы также можете почувствовать сонливость днем, что в свою очередь вызывает частое зевание.

Ожирение
Увеличение жировых отложений приводит к ограничению кровообращения, которое ограничивает поток кислорода и, следовательно, заставляет нас зевать.
Кроме того ожирение сопровождается состоянием, известным как синдром гиповентиляции, что тоже может вызвать бессонницу, потерю концентрации и депрессию, а вместе с этим всем и зевоту.

Эпилепсия
Эпилепсия – это состояние, возникающее из-за постоянного раздражения поврежденной части мозга, при котором мозг посылает ложные сигналы, вызывающие в некоторых случаях зевание.
Частая зевота может быть симптомом ряда других заболеваний, связанных с мозгом.

Опухоль головного мозга или инсульт
Еще одно заболевание, при которых мозг склонен посылать ложные сигналы, в некоторых случаях заставляя человека зевать.
Ученые обнаружили, что частая зевота является симптомом у больных, страдающих от поражений в стволе мозга, вследствие раздражение нервов, отходящих от него.

Рассеянный склероз
Ученые обнаружили, что пациенты, страдающие РС, часто имеют длинные приступы зевания и сна.
В научном учете также было указано, что люди, страдающие от рассеянного склероза, страдают от терморегуляторной дисфункции, заключающейся в невозможности контролировать свое тело, что и приводит к зеванию.

Как перестать зевать

Все теории разные, но все они сходятся в одном: зевота – это хорошо. Но есть определенные моменты, когда это может поставить в довольно неловкое положение. Ваш шеф, согласитесь, эту статью не читал, поэтому уверен, что причиной вашей частой зевоты на работе является скука или безделье.
И вот несколько советов, которые помогут вам не зевать в эти неподходящие моменты:

• Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и выдохните через рот.
• Если вы чувствуете необходимость зевать, сделайте глоток ледяной воды.
• Охлажденный арбуз или холодный огурец работают не хуже, а даже лучше холодной воды.
• Причина, по которой мы зеваем – слишком теплая температура мозга, и лучшее средство борьбы с этим – прохладная температура кабинета (комнаты).
• Перед важной встречей приложите прохладный компресс на голову и удерживайте его там минутку или две – это охладит мозг на какое-то время.

Не прозевать болезнь

Зевота — естественный процесс, присущий каждому, однако у врачей нет однозначного толкования причин его возникновения.

Кто зевал, тот знает — рефлекторное дыхание невозможно сознательно контролировать, оно возникает само по себе, зачастую без очевидных предпосылок.

«До настоящего времени однозначной физиологической трактовки этого явления нет, — говорит Дмитрий Овчинников, врач функциональной диагностики, невролог клиники «Скандинавия». — Раньше считалось, что благодаря зеванию мы регулируем газовый состав крови, уменьшая благодаря резкому вдоху содержание углекислого газа в крови и увеличивая содержание кислорода, однако ряд проведенных исследований эту теорию опровергли».

Физиологически предпосылок к зеванию может быть несколько — называют снабжение мозга дополнительным кислородом, охлаждение мозга, действие «зеркальных нейронов».

Заражение зевотой

Екатерина Вязгина, врач–невропатолог Международного центра сердца, отмечает, что теории о механизме зевоты становятся все более сложными — от простой «нехватки кислорода» до дренажного эффекта для омывания спинномозговой жидкостью мозга и его охлаждения. «А после того как стало известно, что возможность «заражения» зевотой имеется только у нескольких видов приматов — бабуинов, шимпанзе и человека, — стала рассматриваться сигнальная роль зевка», — говорит врач.

«Способность к «заражению» зевотой зависит от степени эмпатических способностей человека, то есть способности воспринимать эмоции и сопереживать другим, — говорит Дмитрий Овчинников. — Известно, что у больных с нарушением эмпатических функций (пациенты с шизофренией, аутизмом) способность «заразиться зевотой» от другого крайне низка. Здоровые маленькие дети, имеющие еще не сформировавшуюся систему восприятия чужих эмоций, зевают в ответ реже, чем взрослые и подростки».

Найти причину

Зевота может являться не только признаком хорошего расположения, но и заболевания. Зевота сопровождает ряд серьезных неврологических заболеваний и в некоторых случаях может быть рассмотрена как симптом. Дмитрий Овчинников полагает: «Зевота может быть одним из симптомов эпилептической активности мозга, как правило височной области. Однако обычно подобная патология сопровождается и иными симптомами — например, фиксацией взгляда в одной точке, частым морганием».

«Имеются данные о том, что при рассеянном склерозе продолжительная зевота является компенсаторным механизмом и облегчает состояние больного на некоторое время (субъективное улучшение на несколько минут), особенно если при зевании пациент еще и потягивается, снимая напряжение с пострадавших при рассеяном склерозе мышц, при этом также снижается температура крови, поступающей в головной мозг», — говорит Екатерина Вязгина. Однако, ориентируясь лишь на частую зевоту, подозревать у себя серьезные диагнозы не стоит. Самое верное — проконсультироваться с врачом, который назначит обследование в случае необходимости.

Зевота не является самостоятельным симптомом, считает Роман Клочко, врач–терапевт первой категории клиники «Медем». «В основе могут лежать психологические и характерологические особенности, хроническая бессонница, навязчивое состояние, заболевания ЦНС, нарушения дыхания во сне или апноэ, анемия, важны возраст и конституция, это все только на первый взгляд. Необходимо обращение к неврологу или терапевту, просто поговорить, при необходимости — пройти минимальное обследование, после чего можно составить первичное мнение», — убежден Роман Клочко.

Иногда зевота может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств, влияющих на нейромедиаторные системы. «К ним относятся антидепрессанты, некоторые успокоительные и снотворные средства и даже некоторые препараты, регулирующие работу кишечника», — говорит Дмитрий Овчинников.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter

Постоянная зевота и нехватка воздуха при ВСД, причины и как избавитьсяВСД

Когда дышится легко, мы этого процесса даже не замечаем. Это нормально, поскольку дыхание – рефлекторный акт, который контролируется вегетативной нервной системой. Природой задумано так не зря. Благодаря этому дышать мы можем даже в бессознательном состоянии. Такая способность в некоторых случаях сохраняет нам жизнь. Но если с дыханием появляются хоть малейшие затруднения – мы ощущаем это сразу же. Почему возникает постоянная зевота и нехватка воздуха, и что с этим делать? Вот что рассказали нам врачи.

Зачем всдшники зевают

Ощущение нехватки кислорода – самый распространенный симптом, охватывающий человека с дистонией в случае его нахождения в стрессовой ситуации или приближения панической атаки.

Механизм развития зевоты при ВСД выглядит так:

• первоначально возникает стрессовая ситуация;
• мозг автоматически меняет дыхательные характеристики: глубину и ритм вдохов и выдохов;
• человек начинает дышать поверхностно, стремясь сделать большее количество движений, и, после выдоха, сразу же делая вдох;
• поверхностное дыхание вызывает дефицит кислорода в тканях;
• конечности человека холодеют;
• организм переходит в экономный режим функционирования;
• человек начинает часто зевать.

При такой ситуации лёгкие оказываются переполненными кислородом, что вызывает исчезновение из них углекислоты. При нарушении пропорций этих элементов в лёгких, развивается приступ удушья. Подобное состояние вызывает у человека серьезный страх за собственную жизнь, что заставляет его дышать ещё чаще, образуя замкнутый круг.

Когда количество углекислоты достигает критических отметок, человек может потерять сознание. Организм же в это время переживает следующее:

• снижение сосудистого тонуса;
• невозможность сердца качественно снабжать организм человека кислородом;
• ишемическое поражение органов.

Такая ситуация вызывает непреодолимое желание зевнуть, что позволяет насытиться кислородом. Когда человек медленно зевает, его дыхательные функции возвращаются к правильному функционированию, в лёгкие снова начинает поступать кислород, возникает баланс между ним и углекислотой.

Нарушение работы печени и почек

Для многих нарушение работы печени и почек ассоциируется больше с проблемами пищеварения или мочеиспускания. Да это так, но есть ситуации, когда болезни этих органов могут вызывать затруднения дыхания человека, частое зевание. Чтобы понять, как это происходит важно понять значение и функции этих органов.

Печень — это жизненно важный фильтр, который пропускает через себя огромное количество крови. Ее строение и особенности кровоснабжения помогают выполнять важную биологическую функцию детоксикации. В целом печень обладает следующими функциями:

• удаление из организма ядов, токсинов, антибиотиков превращая их в менее безвредные соединения;
• выведение избытков гормонов;
• обеспечивает энергетические функции организма;
• синтезирует некоторые гормоны;
• синтез разнообразных ферментов.

Когда печень заболевает, некоторые свои функции она уже не может выполнять как нужно. Сюда можно отнести цирроз, рак, гепатит и другие заболевания. Токсины образующиеся в организме, уже не обезвреживаются. Тогда начинают страдать другие органы, особенно ЦНС. Интоксикация организма может проявляться множеством симптомов и быть причиной того, что человек испытывает трудности при дыхании и много зевает.

Аналогичная ситуация наблюдается при нарушении работы почек и их выделительной функции. Вредные вещества накапливаются, кровь переносит их в другие органы, замедляя метаболические процессы последних. Поэтому нарушение работы фильтров организма (печень, почки) становятся косвенно причиной нарушения функций дыхания.

Респираторная дистония

Практически каждый человек с дистонией, рано или поздно ощущает недостаток кислорода в организме, вызывающий желание ускорить процесс вдоха и выдоха или зевнуть как можно шире. Некоторые люди не придают этому симптому никакого значения, другие же просто зацикливаются на подобных респираторных проявлениях.

Симптомы дистонии, протекающие с дыхательными патологиями принято называть респираторным синдромом.

Несмотря на опасения всдшников, такой синдром не способен стать причиной смерти человека. Максимальный вред, который он может нанести – это потеря сознания, способная только закрепить негативное отношение пациента к зевоте.

Почему люди с дистонией так сильно переживают из-за проблем, возникающих с дыханием? Мнительность и повышенная тревожность, заставляют их предполагать наличие у себя опасных заболеваний, среди которых находятся астма, онкологические заболевания лёгких или болезни сердечнососудистой системы.

Чем больше человек переживает по поводу зевоты и приступов удушья, тем чаще они возникают и тяжелее проходят. Для того чтобы побороть проблему, следует усвоить, что её корни лежат не в соматических патологиях, а в душевных переживаниях.

Особенности симптома

Формирование недостатка воздуха при дыхании – состояние патологического характера, которое в определенных случаях может даже нести значительную угрозу для человека, например, проявляется удушье. Чтобы преодолеть голодание кислородного типа, мозг компенсирует его частыми и мелкими вздохами, отдышкой.

Нарушение глубины и частоты процесса дыхания провоцируется из-за недостатка кислорода, форма проявления может быть практически незаметной, отражаться в частой зевоте, может быть острой и хронической. При формировании патологии такого характера человек становится вялым, трудно сконцентрировать внимание, так как дефицит кислорода нарушает нормальную работу мозга.

Прогрессивное развитие заболевания нередко провоцирует возникновение сдавливания в области груди, дышать становится очень тяжело, появляется сильная отдышка, вдох нередко сочетается с различными посторонними звуками, в горле проявляется ощущение легкого сдавливания – комка.

Патологии системы сердца и сосудистой сети

Волнения всдшников имеют под собой некоторую основу, потому что причиной дыхательной недостаточности вполне могут стать патологии системы сердца и сосудов, особенно в части её насосных функций.

Когда человеком делаются вдохи, может возникать и тут же исчезать мимолетное ощущение нехватки кислорода, что является признаком предкризового состояния, характерного для артериальной гипертензии или аритмии сердца. Такой патологии всегда сопутствует кашель, возникающий без особых на то причин.

Сердечная недостаточность

Недостаток воздуха, сопровождающийся непрекращающейся зевотой, может быть вызван заболеваниями сердечной системы. Для этой патологии характерно постоянно изменяющееся артериальное давление, которое может, как расти, так и падать и нарушение сердечного ритма.

Признаки проблем с сердцем и сосудами:

• регулярное ощущение нехватки кислорода;
• усиление реакции по ночам;
• увеличение одышки во время активных физических занятий.

Основным симптомом сердечной недостаточности является появление чувства недостатка воздуха в период вдыхания, когда в лёгких слышны хрипы и происходит обильное образование мокроты. Чтобы такое состояние прошло, человек вынужден принимать удобное ему положение тела. Симптомы же сердечной недостаточности снимаются путем приёма таблетки Нитроглицерина.

Тромбоэмболия

Тромбоэмболия, проявляющаяся в возникновении кровяных сгустков внутри сосудов, находящихся в легочном артериальном стволе, может выступать провокатором частой зевоты и чувства недостатка воздуха. Такие симптомы могут выступать в качестве первоначальных признаков развития этого опасного заболевания.

Подобная патология заключается в том, что током крови тромб может сместиться с места своего расположения и плыть по сосуду до тех пор, пока не попадет в узкую его часть и полностью не перекроет просвет. Такая ситуация приводит к развитию инфаркта лёгкого.

Причины проблемы имеют ряд дополнительных симптомов:

• развивается острая дыхательная недостаточность;
• появляется сильный кашель;
• отделяется мокрота, имеющая в своём составе кровь;
• кожные покровы приобретают синеватый оттенок.

Развитие тромбоэмболии идёт достаточно быстро, затрагивая весь организм:

• понижается тонус сосудов каждого органа, в том числе лёгких, сердца и головного мозга;
• в связи с недостаточностью снабжения кислородом, возникают нарушения в работе сердечнососудистой системы;
• в лёгкие не поступает объём крови, необходимый для их полноценной работы;
• в обратном движении из сердца в лёгкие поступает кровь, с минимальным содержанием кислорода, не позволяя ему правильно функционировать.

Такая ситуация приводит к ускорению частоты сердечных сокращений, с помощью которых сердце стремится повысить показатели артериального давления. Следствием этих процессов выступает непрекращающаяся зевота. Таким образом, вегетативный отдел нервной системы пытается отрегулировать дыхательные процессы, чтобы ввести в организм нужное количество кислорода и исправить его дефицит. Вся эта работа направлена на достижение одной цели: недопущение развития ишемии в тканях организма.

ВСД

Зевота при ВСД возникает, как реакция организма, на стрессовые ситуации, испуг или усталость, когда он пытается нормализовать дыхательные процессы и не допустить кислородного голодания в тканях тела. Для того чтобы мышцы получали как можно больше питательных веществ, человек начинает активнее вдыхать воздух, из-за чего лёгкие перенасыщаются кислородом, получая его намного больше, чем необходимо.

Сосудистая дистония, вызывающая одышку и нехватку воздуха, провоцирует появление неприятных ощущений у человека, которые его пугают и сильно усугубляют и так, в целом отрицательные симптомы.

Зевота, которая происходит очень часто, чувство, что воздуха не хватает – всё это вызывает развитие таких проявлений со стороны организма как:

• нарушение сна;
• повышение тревожности;
• развитие усталости;
• дрожание конечностей;
• повышение отделения пота;
• появление панических атак.

Удушье при ВСД, во время которого человек стремится вдохнуть, как можно больше кислорода, приводит к тому, что уровень углекислого газа в организме снижается. По этой причине сосудистые стенки приходят в гипертонус, что влечёт, в свою очередь, мышечное напряжение и сужение сосудов, пронизывающих головной мозг. Эти признаки являются характерными для состояния человека с вегетососудистой дистонией.

Зевание и удушье могут стать приступом ВСД, если человек не отвлечется, не возьмет себя в руки и не расслабится.

Такие процессы следует своевременно купировать, чтобы не допустить развития гипервентеляционного синдрома, грозящего возникновением проблем с ЖКТ, сердцем, сосудами и лёгкими.

Столбняк

Столбняк — острое инфекционное заболевание, вызываемое анаэробной бактерией Clostridium tetani. Возникновение столбняка вызван действием экзотоксина (тетаноспазмина), который продуцируется при лизисе бактерий. Токсин поступает в периферические нервные окончания, необратимо связывается там, затем движется в обратном направлении, вдоль аксонов и синапсов и в итоге поступает в центральную нервную систему. Как результат, блокируется секреция ингибиторных медиаторов из нервных окончаний, тем самым приводя к беспрепятственной мышечной стимуляции ацетилхолином и спастичности, обычно с наложением периодических тонических судорог. Растормаживание вегетативных нейронов и потеря контроля над процессами высвобождения катехоламинов надпочечниками приводит к нестабильности вегетативной нервной системы и гиперсимпатическому состоянию. После вступления в связь токсин не может быть нейтрализован.

Чаще всего столбняк генерализован, поражает скелетные мышцы по всему телу. Однако иногда столбняк ограничивается мышцами у входа в рану.

Время появления симптоматики от 2 до 50 дней (в среднем 5-10 дней).

Существует вакцина, которая носит название «дифтерия — столбняк» или ДС. Ее прививают ребенку в самом детстве, чтобы защитить от болезни. Но хоть и редко, однако столбняк встречается в статистике, заболеваний и по сей день.

Заболевания дыхательной сферы

Дыхательная функция, которая нарушается у некоторых людей, может быть не только признаком ВСД, но и причиной других соматических патологий:

• бронхиальной астмы;
• новообразований злокачественного или доброкачественного характера, локализованных в лёгких;
• бронхоэктаза;
• инфекционных поражений дыхательной системы;
• отёка лёгких.

Помимо проблем с дыхательными органами, чувство недостатка кислорода и постоянное зевание, могут быть признаками ревматизма, избыточной массы тела, а также малоподвижного образа жизни.

Дисбаланс гормонов

Серотонин — это нейромедиатор отвечающий за проведение нервных импульсов. Его также называют «гормоном счастья», ведь он играет большую роль в формировании нашего настроения. Он играет незаменимую роль в функционировании ЦНС.

Кортизон – биологически активный глюкокортикоидный гормон стероидной природы, то есть в своей структуре имеет стерановое ядро. Кортизол секретируется наружным слоем (корой) надпочечников под воздействием адренокортикотропного гормона (АКТГ — гормон гипофиза). Принимает участие во многих процессах нашего организма и называется «гормоном стресса».

Оказывается, чрезмерная зевота говорит о наличии депрессии из-за дисбаланса серотонина и кортизола.

Когда правильное соотношение этих гормонов нарушается, возникает депрессия и в таком состоянии человек может зевать. Впоследствии возникает патологическая усталость, и указанный рефлекс случается чаще. Кроме этого, он указывает на ожирение, которое может быть вызвано нарушением гормонального фона. Поскольку полные личности в большинстве случаев пребывают в сонном состоянии, соответственно и зевота у них случается чаще. Ученые отметили, что в случае тревожного расстройства симптом проявляется аналогично.

Нужно ли лечить зевоту

Многих всдшников, страдающих от непрекращающейся зевоты, не покидает чувство страха, что эти проявления являются признаком смертельного заболевания, и им нужно срочно к врачам.

На самом деле, в большинстве случаев, поводов к обращению к специалисту здесь нет (если исключено наличие иных патологий). Единственное, что сможет порекомендовать доктор, это изменить собственный образ жизни, сменив его на физически активный и наладить режим сна и работы. Всё это поможет научить организм правильно дышать.

Основой же терапии такого состояния является борьба со стрессами и депрессивным состоянием, часто имеющимся в наличии у людей с ВСД. Только спокойный человек, не тревожащийся по пустякам, адекватно оценивающий собственное здоровье, может избавиться от частой зевоты и жить полноценной жизнью.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

• общий анализ крови и мочи;
• рентгенограмму легких;
• электрокардиограмму;
• УЗИ сердца;
• бронхоскопию;
• компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Синдром хронической усталости

Наиболее распространённая причина частой зевоты — синдром хронической усталости. Заработать его не сложно, особенно если трудиться сверхурочно, мало спать, питаться нездоровой пищей и не заниматься спортом.

Хроническую усталость от обычной отличает постоянный характер: избавиться от неё при помощи восьмичасового сна или долгого отдыха не получится. Она может преследовать человека в течение нескольких месяцев или даже лет.

Хроническая усталость влияет не только на работоспособность, но и на психологическое и эмоциональное состояние. Человек находится в постоянном стрессе. Здесь-то и кроется причина возникновения зевоты. Согласно гипотезе доктора Симона Томпсона, её вызывает повышение в крови уровня гормона кортизола, он же «гормон стресса».

Другие симптомы, которые могут сигнализировать о хронической усталости:

• боль в груди;
• учащение дыхания;
• нерегулярное и быстрое сердцебиение;
• предобморочное состояние;
• головная боль.

Недостаток сна или его отсутствие выматывают организм, а усталость, в свою очередь, вызывает зевоту. Однако иногда понять, что с качеством отдыха есть проблемы, бывает непросто. Например, при синдроме обструктивного апноэ. Люди, страдающие этим заболеванием, могут ложиться вовремя, спать восемь часов и всё равно чувствовать усталость в течение дня.

Синдром обструктивного апноэ проявляется как нежелательная кратковременная остановка дыхания во время сна. После восстановления потока воздуха спящий может проснуться с ощущением удушения или же просто произвести громкий храп, сделать глубокий вдох и вернутся к нормальному сну. О существовании проблемы такой человек может даже не подозревать. Хотя сама эта болезнь не редкость: каждый пятый взрослый имеет лёгкую степень апноэ.

Понять, что есть проблема со сном, можно по следующим симптомам:

• нарушение концентрации;
• сухость во рту после пробуждения;
• замедление рефлексов и ответных реакций;
• постоянная раздражительность;
• слабость или боль в мышцах.

Предыстория

Итак, первое ощущение нехватки воздуха я стал чувствовать ещё в детстве

Это были мимолётные ощущения или я просто не заострял на этом внимание. В школе я три года ходил в спортивную секцию (бокс), хотя мне никогда это не нравилось

После школы я поступил в колледж и начал самостоятельную жизнь. В то время я абсолютно спокойно мог пить крепчайший чёрный чай, при том что сейчас реакция моего организма на крепкий чёрный чай или кофе была бы одна — нехватка воздуха, сердцебиение.

Однажды моя жизнь круто изменилась — я решил бросить учёбу в колледже и одновременно с этим у меня появилась работа, которая позволила мне уехать путешествовать. Она была полностью удалённая, хорошо оплачиваемая. Изначально я не планировал путешествия, но мне предложили пожить на Филиппинах в кондоминиуме, так как был заключён контакт на более длительную аренду.

Примерно годом ранее я начал испытывать проблемы с давлением — оно у меня всегда очень высокое (160/100 было средним минимумом). Иногда я достаточно тяжело переносил жару и однажды чуть не потерял сознание прямо на улице. Это было как раз у «красного креста», когда я пришёл туда диагностировать проблему.

Честно говоря, я не пью таблетки и с момента самостоятельной жизни я ни разу не выпил ни одной таблетки от головной боли или для понижения температуры. Максимум — леденцы от кашля. По этой же причине я не пошёл путём, которым идут многие с так называемым «ВСД» — антидепрессанты, транквилизаторы. Да, возможно это более лёгкий способ скрыть симптомы, но в том то и дело, что это абсолютно не лечит. Более того, я считаю, что это сильно усугбляет проблему.

Итак, я уехал жить на Филиппины. За пару месяцев до поездки я стал очень много есть, при том что сам я достаточно худой. Происходило это на фоне стресса, хотя мне очень хотелось отправиться в путешествие и страха, во всяком случае осознанного, я не испытывал. В то время я не курил. Прибыв на Филиппины, я столкнулся с аномальной жарой и отсутствием кондиционера в кондо. Вообще, мои представления о жизни там были несколько другими, но на самом деле всё было не так уж и плохо. За исключением кондиционера, конечно.

«Райский» уголок на Филиппинах

Я прилетел со своей кошкой и у меня начались проблемы. Отдельный разговор про то как я летел через Гонконг, а там карантин и кошку в принципе провозить туда было нельзя. Пришлось искать для неё временного убежища в Москве. В общем, мне пришлось съехать в другой дом и я закурил сигареты. Тут моё давление и сигареты дали о себе знать.

Но это ещё не всё… На Филиппинах есть энергетик, который называется «Lipovitan». Его употребляют в основном для того, чтобы не спать за рулём, в общем жёсткая штука. Именно энергетик добавил к сигаретам своё действие — из-за нехватки воздуха голова кружилась настолько, что я думал, что упаду в обморок (я всегда так думаю).

Та самая кошка, которую пришлось на время оставить в Москве, а потом слать «посылкой» на Филиппины

Сложно понять что это было — гипервентиляция или напротив, нехватка кислорода. Одно было понятно — это что-то нездоровое и мой организм интерпретировал это именно как будто я не могу глубоко вздохнуть. Там же, на Филиппинах, у меня появилась боль в районе плеч и ниже, хотя ранее этого никогда не случалось.

Так вот, после случая с энергетиком «липовитан», жарой, и сигаретами, ситуация с нехваткой дыхания стала повторяться намного чаще. Мне стало трудно дышать после кофе, чая и любого содержащего кофеин напитка. Причём нехватало воздуха именно при вздохе. Итак, после случая с тем самым энергетиком мой организм стал очень остро реагировать на разного рода «раздражители». Я мог начать задыхаться даже от выпитой колы (там кофеин).

После того случая я уехать жить в Таиланд и прожил там два года. Работал в местной фирме, зарабатывал достаточно денег, но проблема с нехваткой воздуха всё так же сопровождала меня. Однажды я очень плохо себя чувствовал, было ощущение головокружения и слабость. И конечно же моя любимая нехватка воздуха была тут как тут.

Избавиться от стресса, говорите?

Инсульт

Частая зевота — типичное поведение человека, только что пережившего инсульт. По мнению медиков, этот процесс помогает отрегулировать температуру тела и мозга, которые нагреваются во время приступа.

Зевота может усилиться и непосредственно перед инсультом, поэтому стоит обратить внимание на сопровождающие приступ симптомы:

• осунувшееся лицо, улыбка одной стороной рта;
• слабость и невозможность поднять руку;
• невнятная речь.

Все эти признаки сигнализируют о необходимости срочно вызвать скорую помощь.

Как исключить опасное состояние

Время от времени у страдающих ВСД возникают диспептические явления, заставляющие думать о различных болезнях желудочно-кишечного тракта. К этому ведут такие симптомы вегетативного дисбаланса, как:

• приступы тошноты, рвоты;
• непереносимость некоторых пищевых продуктов;
• запоры, поносы;
• беспричинные боли в животе;
• повышенное газообразование, метеоризм.

Временами при ВСД вместе с нехваткой воздуха беспокоит ощущение, будто происходящее вокруг нереально, часто кружится голова, наступает предобморок. Еще больше сбивает с толку растущая температура (37–37,5 градусов), закладывание носа.

Подобная симптоматика свойственна и другим заболеваниям. Часто на нехватку кислорода жалуются люди, страдающие астмой, бронхитом. В перечне похожих на ВСД заболеваний также существуют проблемы сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной систем.

Из диагностических процедур для подтверждения ВСД обязательны рентгенография легких, УЗИ щитовидной железы и других органов.Особенно важно проведение функциональных исследований внешнего дыхания — спирографии и спирометории.

Только методом исключения угрожающих жизни патологических состояний возможно установить, что истинная причина нехватки воздуха — вегетативная дистония. ВСД лечится неврологом, психотерапевтом.

Однако пациенты, свыкшиеся с мыслью о наличии «тяжелой болезни», далеко не всегда соглашаются с объективными результатами обследования. Отказываются понять, принять мысль, что несмотря на одышку, они физически практически здоровы. Ведь нехватка воздуха, возникающая как следствие ВСД, безопасна.

Невозможность сделать вдох «полной грудью» причины, способы диагностики и лечения

Невозможность сделать вдох “полной грудью” — это острая нехватка воздуха, одышка без физических нагрузок. Симптом характеризуется прогрессированием, когда больной о нем вспоминает. Если человек думает о синдроме, он сразу же появляется. Сопровождается чувством тревоги, страхом смерти, увеличением артериального давления. Воздух неполностью проникает в легкие, что-то мешает. Чувство страха усиливает симптоматику. Болезнь, вызвавшая данный симптом, требует консультации врача.

Содержание статьи

Психосоматика болезней органов дыхания

Вспомните, как в ситуации ужаса, растерянности или удивления перехватывает дыхание. Или как учащается дыхание в моменты гнева и замедляется при испуге. Так и работает психосоматика дыхательных болезней. Всему виной хронические стрессы и потрясения.

Невротические проявления

Психосоматика дыхания дополняется чувством жжения и тяжести в ногах. Иногда возникает чувство удушья, наблюдаются спазмы мышц, судороги и оцепенение рук, оледенение губ и страх смерти от удушения.

Бронхиальная астма

При астме отекает слизистая оболочка носоглотки, меняется характер выделений. Во время приступа человек страдает от удушья, не может вдохнуть. Как и другие проблемы органов дыхания, астма имеет психосоматическую основу. Причины приступа: гнев, злость, страх, обида.

Связь органов дыхания с психологическим состоянием человека

Все эмоции, которые мы испытываем, отражаются на дыхании. Одни (гнев, агрессия) повышают возбудимость и учащают дыхание, что приводит к гипервентиляции легких. А другие замедляют дыхание и буквально душа нас (страх, обида). При радости мы вдыхаем очень глубоко, а при печали или обиде дышим поверхностно и часто.

Не только эмоции влияют на характер дыхания, но и особенности личности. Например, трусы дышат поверхностно и часто. Открытые люди дышат полной грудью, глубоко вдыхают и глубоко выдыхают. Люди, «задушенные» чужой заботой страдают от реальных приступов астмы. А те, кто привык подавлять эмоции и жить по чужой указке, боятся даже вздохнуть самостоятельно.

Психогенная одышка: откуда берется

Психогенная одышка – форма невроза, возникающая в ответ на реальную или мнимую психотравму. Как правило, не имеет соматических оснований. Приступ возникает в любое время, при любом положении тела. Часто такой вид одышки сочетается с истерическим, депрессивным и паническим расстройством.

Психогенная астма

Люди с астмой не могут дышать полной грудью. Мир кажется им сложным, давящим, враждебным и нестабильным. Такая установка формируется еще в детстве. Причина: дефицит или избыток родительской любви.

Все больные имеют схожий психологический портрет:

• подавленная агрессия;
• постоянное эмоционально воздержание;
• тревожность;
• чувство неопределенности;
• недоверчивость и подозрительность;
• сексуальная холодность;
• гиперчувствительность к неприятным запахам;
• страх осуждения;
• зависимость от чужого мнения.

Больные испытывают противоречивое сочетание потребности в любви, внимании, заботе и желания проявить агрессию, ответить злостью на непереносимость мира. Именно подавленная агрессия и становится основной причиной удушающего приступа.

Одышка при остеохондрозе: прогноз, рекомендации по профилактике

При соблюдении рекомендаций по лечению прогноз на выздоровление благоприятный. Исключения становят случаи запоздалого обращения к врачу: когда длительная нехватка воздуха привела к необратимым изменениям в тканях головного мозга.

Для профилактики возникновения одышки при остеохондрозе, обострения заболевания рекомендуется:

1. Регулярно выполнять зарядку.
2. Как можно чаще бывать на свежем воздухе: это снизит вероятность гипоксии.
3. Правильно питаться.
4. Отказаться от курения, свести к минимуму употребление алкоголя.
5. Следить за осанкой.
6. Заниматься бегом, плаванием, катанием на роликах и лыжах.
7. Делать ингаляции с эфирными маслами, цитрусовыми (если нет аллергии на фрукты).
8. Полноценно отдыхать.
9. Сменить мягкую постель на ортопедическую.
10. Избегать чрезмерной нагрузки на позвоночник.
11. Укреплять иммунитет народными средствами или медикаментозными препаратами (по рекомендации врача).

Нехватка воздуха, одышка, боли при глубоком вдохе – могут быть признаками заболеваний сердца и органов дыхания или же проявлением осложненного остеохондроза. Чтобы предотвратить возникновение опасных для здоровья и жизни последствий необходимо обратиться к доктору: он выявит причину нарушения работы дыхательной системы и подберет правильное лечение.

Тревожное расстройство

Тревожное расстройство также характеризуется стрессовыми состояниями и повышением уровня кортизола. Провоцировать зевоту в этом случае может снижение энергии и проблемы с работой сердца. Причём чем сильнее чувство тревоги, тем чаще появляется зевота.

Другие признаки тревожного расстройства:

• потливость;
• гипервентиляция;
• учащение сердцебиения;
• нарушения сна и питания.

Важно: симптомы тревожного расстройства не единичны и должны проявляться ежедневно или раз в несколько дней в течение как минимум полугода.

Звенья физиологической цепочки

Регуляция поддержания постоянного уровня кислорода в кровяном потоке, и его стабильном содержании при повышении уровня нагрузки на организм, осуществляется следующими функциональными параметрами:

• Работа дыхательной мускулатуры и мозгового центра управления кратностью и глубиной вдоха;
• Обеспечение проходимости воздушного потока, его увлажнение и нагрев;
• Альвеолярная способность к поглощению молекул кислорода и его диффузии в кровяной поток;
• Мышечная готовность сердца перекачивать кровь, транспортируя ее ко всем внутренним структурам организма;
• Поддержание достаточного баланса эритроцитов, которые являются агентами по переносу молекул к тканям;
• Текучесть кровяного потока;
• Восприимчивость мембран клеточного уровня поглощать кислород;

Возникновение постоянной зевоты и нехватки воздуха указывает на текущее внутреннее нарушение любого из перечисленных звеньев цепи реакций, требующее своевременного выполнения лечебных действий. В основе развития признака может быть присутствие следующих заболеваний.

Что делать в случае недостатка кислорода

Что сделать, если у человека резко прекратилось или ухудшилось дыхание? Судя по отзывам врачей, первым делом требуется успокоиться и перестать паниковать. Для начала больному требуется выйти на улицу или открыть окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.

Также следует максимально расслабить одежду, которая мешает нормальному проникновению воздуха в легкие. Чтобы от недостачи кислорода не закружилась голова, рекомендуется сесть или прилечь.

Дышать тоже нужно правильно – быстрый вдох через нос, а медленный через рот. После 3—5 таких входов состояние больного, как правило, улучшается. Если этого не произойдет, требуется срочно вызвать врача.

Внимание! Самостоятельно принимать таблетки без показаний доктора запрещено, так как их разрешено принимать только после оценки состояния здоровья и выявления вида заболевания.

Распознать недуг – непростая задача

Насколько правильно происходят реакции обмена веществ, зависит от корректного газообмена. Вдыхая воздух, люди получают порцию кислорода, выдыхая – возвращают во внешнюю среду углекислый газ. Небольшое его количество задерживается в крови, оказывая влияние на кислотно-щелочной баланс.

• При переизбытке этого вещества, появляющемся вместе с приступом ВСД, дыхательные движения учащаются.
• Недостаток углекислоты (гипокапния) приводит к редкому дыханию.

Отличительной чертой ВСД является то, что приступы удушья появляются с определенной периодичностью, как следствие влияния на психику очень активного раздражителя. Часто встречается сочетания симптомов:

• Чувство, будто невозможно вдохнуть полной грудью. Оно становится сильнее, когда человек попадает в многолюдное место, замкнутое пространство. Иногда переживания перед экзаменом, выступлением, важной беседой усиливают так называемый пустой вдох.
• Ощущение кома в горле, словно возникла преграда для прохождения кислорода к дыхательным органам.
• Скованность грудной клетки, не дающая сделать полноценный вдох.
• Прерывистое дыхание (с короткими остановками), сопровождающееся навязчивым страхом смерти.
• Першение, переходящее в непрекращающийся подолгу сухой кашель.

Приступы зевоты посреди дня, частые глубокие вздохи также причисляют к симптомам дыхательного расстройства невротического происхождения. Одновременно с ними возможно возникновение дискомфорта в области сердца, кратковременных скачков артериального давления.

Депрессия

Во время депрессии зевота может быть вызвана как повышением уровня кортизола в крови, так и употреблением лекарственных средств. Антидепрессанты, например циталопрам и флуоксетин, повышают количество гормона серотонина. Он, в свою очередь, приводит к усталости.

Диагностировать депрессию может только врач. Обратиться к нему следует, если вы продолжительное время наблюдаете у себя следующие симптомы:

• чувство грусти, безнадёжности и пустоты;
• потерю интереса к происходящему;
• непроизвольное проявление агрессии;
• боли в голове или спине;
• мысли о смерти.

Тяжело дышать: легкие

При достаточном количестве кислорода в воздухе он беспрепятственно должен поступать в легкие через дыхательные пути. При этом если тяжело дышать, легкие не справляются с задачей насыщения крови кислородом. Произойти это может в случаях повреждения большого количества легочной ткани:

• Поражения болезнями – эмфиземой или другими заболеваниями;
• Инфицирования – пневмония, туберкулез, криптококкоз;
• Хирургического удаления или разрушения – большой кровяной сгусток, доброкачественная или злокачественная опухоль.

В такой ситуации оставшегося количества легочной ткани недостаточно для снабжения кровеносных сосудов кислородом, поступающим в организм при вдохе. При поражении большой доли легких – тяжело дышать, дыхание учащенное, с усилием.

Постоянная зевота у ребенка. Причины, и что делать?

Содержание статьи:

Известно, что все люди зевают. И любопытно, что зевота по природе своей заразительна: стоит одному вдохнуть и выдохнуть, как зевоту подхватывает следующий. Частое зевание детей вызывает тревогу родителей. Но стоит ли беспокоиться? И когда требуется помощь врача?

Что такое зевота?

Это рефлекс человека, заложенный его анатомий. Во время зевоты глубокий длинный вдох сменяет короткий выдох, рот при этом широко открывается, человек чувствует себя немного опустошенным.

Эффект подражания врачи называют зеркально-нейронной реакцией: желанием повторить наш мозг реагирует на зевание других людей.

Кстати, мало кто знает, что кроме людей такая особенность есть и у животных отряда млекопитающих. Домашние питомцы, кошки или собаки, часто очень любят зевать вслед за хозяевами.

Почему малыш зевает: выясняем причины

1. Зевание крайне важно и полезно для всех детей, а особенно грудного возраста. Еще в периоде внутриутробного развития зевота служит признаком нормального развития плода. Врачи вовремя УЗИ-скрининга видят, как ребенок сладко зевает и даже прикрывает ротик ручками.
2. Для новорожденных зевота – прямое подтверждение того, что он устал и хочет спать. Зевота защищает психику ребенка от нагрузок, служит средством успокоения после громкого плача.
3. Ребенок дошкольного и школьного возраста тоже именно таким способом может демонстрировать усталость, перенапряжение от учебы и даже скрытые психологические комплексы (впрочем, такие случаи психологи считают наиболее редкими).
4. После пробуждения зевота помогает ребенку окончательно проснуться: зевота помогает мышцам принять нужный тонус и активизирует мозговую деятельность.

А еще доказано, что в процессе зевания кровь насыщается кислородом, клетки головного мозга охлаждаются, воздух попадает глубоко в легкие, а напряжение и психологическая нагрузка снимаются.

Вот почему большинство мамочек воспринимаю зевоту как нормальный процесс. Другое дело, если ребенок зевает часто, а при этом любит тяжело и глубоко вздыхать, как бы жалуясь на жизнь. Если зевота повторяется несколько раз за 2 — 3 минуты, это может стать признаком заболевания, которое требует лечения и наблюдения у педиатра или невролога.

Как справиться с частой зевотой у ребенка дома?

Есть ряд профилактических мер, способных исправить ситуацию в домашних условиях:

• Первая помощь для ребенка: насыщение кислородом. Элементарная прогулка на свежем воздухе, хорошее проветривание всех комнат жилого помещения, влажная уборка. Оптимальная температура воздуха в доме – 22 градуса в любое время года, влажность не должна быть выше 60%. В зимний период, когда работают отопительные приборы, рекомендуется увлажнять помещение при помощи специальных приборов.
• Попробуйте чаще поить малыша чистой водой без газа. Нехватка жидкости, особенно в жаркую и душную погоду, также могут спровоцировать частые приступы зевоты. Запомните: летом гулять с ребенком без воды категорически не рекомендуется даже в вечернее время суток, когда угроза теплового удара снижается.
• Свежие фрукты, овощи, содержащие витамин С, помогут взбодрить малыша и придать организму необходимый тонус.
• Очень важно купать малыша каждый день, а в жаркую погоду даже несколько раз за день. Вода оказывает прекрасное воздействие на нервную систему, расслабляя ее, но в тоже время придавая заряд бодрости.
• Обеспечивайте правильный режим дня: прогулки с утренние часы – с 10 до 12 часов, и вечером – с 16 до 18. Дисциплина и правильный режим – залог нормальной работы нервной системы и организма ребенка в целом.
• Старайтесь, чтобы атмосфера в доме всегда оставалась спокойной и дружелюбной, а ребенка чувствовал себя любимым. Нервный психологический фон в доме дети чувствуют очень остро.

Основные советы, а также меры дополнительной профилактики, смотрите в нижеприведенной таблице

Причина	Как можно помочь	Дополнительные меры профилактики
Нехватка кислорода	Почаще гуляйте с ребенком. Обеспечивайте комфортный микроклимат дома. Пользуйтесь приборами увлажнения воздуха.	Курсы оздоровления в лесном, горном, морском санатории. Курсы лечения в соляных пещерах.
Переутомление	Старайтесь не раздражаться, не кричать ребенка. Помогите восстанавливать силы при помощи спокойных игр: рисование, лепки, занятий с сыпучими материалами.	Витамины. Расслабляющие массажи. Лечение в водолечебницах. Здоровое питание, исключающее фастфуд и жирные продукты.
Перевозбуждение	Избегайте чрезмерно активных игр на улице и дома. Исключите на время мультфильмы. Прививайте усидчивость, занимаясь спокойными играми вместе. Почаще читайте ребенку сказки и стихи.	Релаксирующие процедуры перед сном. Физиопроцедуры, назначенные неврологом. Смена режима дня.

Но что, если вы приняли все меры, а частая зевота не проходит? Покажите малыша специалисту – квалифицированному и грамотному неврологу.

Не пускайте ситуацию на самотек. Помните, что самое лучшее лечение происходит на ранних стадиях заболевания.

Благо, что в современной медицине появились очень точные способы диагностики и эффективные безопасные для ребенка методы лечения.

Какие болезни могут вызывать зевоту?

Медики выделяют несколько диагнозов, способных вызвать частое желание зевнуть:

1. Усталость, моральное и физическое утомление. В частности, его могут вызвать чересчур активные игры на прогулке, или напротив, долгое сидение дома, в замкнутом пространстве.
2. Начальные признаки склероза. К сожалению, это заболевание возникает не только у пожилых людей, но изредка у совсем маленьких.
3. Первые сигналы эпилепсии.
4. Повышенное внутричерепное давление.
5. Гидроцефалия.
6. Нарушение обмена веществ, смена терморегуляции.
7. На фоне приема лекарственных препаратов, в частности, антигистаминных средств.

Если причиной зевоты стало одно из вышеназванных заболеваний, то лучше показать ребенка врачу: когда зевота служит сигналом нарушения нормальной работы организма, требуется тщательное комплексное обследование, которое невозможно провести дома.

Источник: Здоровье

симптомы, причины. Медцентр Практическая медицина в Южном Бутово

Ощущение нехватки воздуха, когда оно возникает без видимых на то причин, очень пугает. Возникает ком в горле или, где располагается солнечное сплетение, такой симптом может шокировать, вызвать чувство тревоги – все ли со мной в порядке. Когда же к этим симптомам прибавляется озноб, чувство жара и постоянно хочется в туалет «по-маленькому» — поспешите посетить медцентр «Практическая медицина» в Южном Бутово, чтобы пройти осмотр у невролога. Поскольку все перечисленные симптомы могут сигнализировать как о соматических заболеваниях, так и о психогенных расстройствах. Доподлинно определить – что происходит с пациентом и насколько это опасно может только квалифицированный и опытный врач невролог, поэтому не стоит заниматься самолечением или изучением медицинских сайтов. Срочно к доктору!

О чем может говорить чувство нехватки воздуха

Болезней, симптомом которых является невозможность сделать полноценный вдох – достаточно много. К наиболее распространенным следует отнести:

1. Нарушения в работе щитовидной железы, в частности – увеличенный зоб.
2. Простудные заболевания, особенно ЛОР-органов, сопровождающиеся воспалением горла.
3. Онкологические новообразования нередко затрудняют дыхание.
4. Болезни желудочно-кишечного тракта – язва желудка, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
5. Лишний вес, ожирение, когда нагрузка на организм и дыхательную систему увеличивается.
6. Травмы грудной клетки вызывают болезненные ощущения при вдохе.

Но самыми опасными являются психогенные расстройства, поскольку их диагностирование, по сравнению с другими заболеваниями, затруднено. Сюда можно отнести неврозы, депрессии, синдром хронической усталости, плюс самый распространенный недуг на сегодня – вегетососудистая дистония, являющаяся проявлением нарушений вегетососудистой системы организма. Именно причиной оной является чувство нехватки воздуха, сопровождающееся состоянием тревожности, испуга, ознобом и комом в горле.

Почему это происходит

Сам термин ВСД многие современные доктора не признают. Симптомов недуга настолько много, они столь разноплановы, что свойственны многим психическим и соматическим заболеваниям. Однако рядовые врачи нередко используют его, например, характеризуя состояние перманентным стрессом, наличием тревожного состояния. Отсюда – неосознанное уменьшение глубины дыхания, чтобы насытить ткани и кровь кислородом. Ритм дыхания становится более быстрым, глубина его становится меньше, и когда мы вдруг пытаемся вдохнуть полной грудью – появляется ощущение нехватки воздуха, которое нас пугает. Чем чаще у нас это не получается, тем больше страха мы испытываем, тем «хуже» дышим. Возникает замкнутый круг.

Самое печальное, что подобный неправильный ритм дыхания, помимо страха провоцирует изменение состава крови и развитие сердечно-сосудистых патологий. В медицине это состояние называется гипервентиляционным синдромом и помочь избавиться от него сумеет только доктор.

Когда нужно обратиться к неврологу

Если помимо нехватки кислорода при вдохе вы ощущаете следующие признаки – поторопитесь записаться и провериться у невролога.

1. Чувство сжатия грудной клетки, невозможность расправить ее в полную силу.
2. Постоянная зевота.
3. Першение в горле, непреодолимое желание откашляться без наличия простудных заболеваний.
4. Чувство кома в горле.
5. Болезненные ощущения в области сердца.
6. Навязчивое чувство страха – боязнь буквально всего, особенно смерти.
7. Снижение чувствительности пальцев.

Насчитали не один, а несколько симптомов – вероятнее всего, у вас нарушена работа вегетососудистой системы, помогут устранить ее наши невропатологи – после тщательного осмотра пациента и проведения необходимых анализов. Записывайтесь на консультацию невролога как можно скорее и будем возвращать ваше здоровье вместе!

Ребенок часто зевает. Стоит ли беспокоиться родителям?

Известно, что все люди зевают. И любопытно, что зевота по природе своей заразительна: стоит одному вдохнуть и выдохнуть, как зевоту подхватывает следующий. Частое зевание детей вызывает тревогу родителей. Но стоит ли беспокоиться? И когда требуется помощь врача?

Что такое зевота?

Это рефлекс человека, заложенный его анатомий. Во время зевоты глубокий длинный вдох сменяет короткий выдох, рот при этом широко открывается, человек чувствует себя немного опустошенным.

Эффект подражания врачи называют зеркально-нейронной реакцией: желанием повторить наш мозг реагирует на зевание других людей.

Кстати, мало кто знает, что кроме людей такая особенность есть и у животных отряда млекопитающих. Домашние питомцы, кошки или собаки, часто очень любят зевать вслед за хозяевами.

Почему малыш зевает: выясняем причины

1. Зевание крайне важно и полезно для всех детей, а особенно грудного возраста. Еще в периоде внутриутробного развития зевота служит признаком нормального развития плода. Врачи вовремя УЗИ-скрининга видят, как ребенок сладко зевает и даже прикрывает ротик ручками.
2. Для новорожденных зевота – прямое подтверждение того, что он устал и хочет спать. Зевота защищает психику ребенка от нагрузок, служит средством успокоения после громкого плача.
3. Ребенок дошкольного и школьного возраста тоже именно таким способом может демонстрировать усталость, перенапряжение от учебы и даже скрытые психологические комплексы (впрочем, такие случаи психологи считают наиболее редкими).
4. После пробуждения зевота помогает ребенку окончательно проснуться: зевота помогает мышцам принять нужный тонус и активизирует мозговую деятельность.

А еще доказано, что в процессе зевания кровь насыщается кислородом, клетки головного мозга охлаждаются, воздух попадает глубоко в легкие, а напряжение и психологическая нагрузка снимаются.

Вот почему большинство мамочек воспринимаю зевоту как нормальный процесс. Другое дело, если ребенок зевает часто, а при этом любит тяжело и глубоко вздыхать, как бы жалуясь на жизнь. Если зевота повторяется несколько раз за 2 — 3 минуты, это может стать признаком заболевания, которое требует лечения и наблюдения у педиатра или невролога.

Как справиться с частой зевотой у ребенка дома?

Есть ряд профилактических мер, способных исправить ситуацию в домашних условиях:

• Первая помощь для ребенка: насыщение кислородом. Элементарная прогулка на свежем воздухе, хорошее проветривание всех комнат жилого помещения, влажная уборка. Оптимальная температура воздуха в доме – 22 градуса в любое время года, влажность не должна быть выше 60%. В зимний период, когда работают отопительные приборы, рекомендуется увлажнять помещение при помощи специальных приборов.
• Попробуйте чаще поить малыша чистой водой без газа. Нехватка жидкости, особенно в жаркую и душную погоду, также могут спровоцировать частые приступы зевоты. Запомните: летом гулять с ребенком без воды категорически не рекомендуется даже в вечернее время суток, когда угроза теплового удара снижается.
• Свежие фрукты, овощи, содержащие витамин С, помогут взбодрить малыша и придать организму необходимый тонус.
• Очень важно купать малыша каждый день, а в жаркую погоду даже несколько раз за день. Вода оказывает прекрасное воздействие на нервную систему, расслабляя ее, но в тоже время придавая заряд бодрости.
• Обеспечивайте правильный режим дня: прогулки с утренние часы – с 10 до 12 часов, и вечером – с 16 до 18. Дисциплина и правильный режим – залог нормальной работы нервной системы и организма ребенка в целом.
• Старайтесь, чтобы атмосфера в доме всегда оставалась спокойной и дружелюбной, а ребенка чувствовал себя любимым. Нервный психологический фон в доме дети чувствуют очень остро.

Основные советы, а также меры дополнительной профилактики, смотрите в нижеприведенной таблице

Причина	Как можно помочь	Дополнительные меры профилактики
Нехватка кислорода	Почаще гуляйте с ребенком. Обеспечивайте комфортный микроклимат дома. Пользуйтесь приборами увлажнения воздуха.	Курсы оздоровления в лесном, горном, морском санатории. Курсы лечения в соляных пещерах.
Переутомление	Старайтесь не раздражаться, не кричать ребенка. Помогите восстанавливать силы при помощи спокойных игр: рисование, лепки, занятий с сыпучими материалами.	Витамины. Расслабляющие массажи. Лечение в водолечебницах. Здоровое питание, исключающее фастфуд и жирные продукты.
Перевозбуждение	Избегайте чрезмерно активных игр на улице и дома. Исключите на время мультфильмы. Прививайте усидчивость, занимаясь спокойными играми вместе. Почаще читайте ребенку сказки и стихи.	Релаксирующие процедуры перед сном. Физиопроцедуры, назначенные неврологом. Смена режима дня.

Но что, если вы приняли все меры, а частая зевота не проходит? Покажите малыша специалисту – квалифицированному и грамотному неврологу.

Не пускайте ситуацию на самотек. Помните, что самое лучшее лечение происходит на ранних стадиях заболевания.

Благо, что в современной медицине появились очень точные способы диагностики и эффективные безопасные для ребенка методы лечения.

Какие болезни могут вызывать зевоту?

Медики выделяют несколько диагнозов, способных вызвать частое желание зевнуть:

1. Усталость, моральное и физическое утомление. В частности, его могут вызвать чересчур активные игры на прогулке, или напротив, долгое сидение дома, в замкнутом пространстве.
2. Начальные признаки склероза. К сожалению, это заболевание возникает не только у пожилых людей, но изредка у совсем маленьких.
3. Первые сигналы эпилепсии.
4. Повышенное внутричерепное давление.
5. Гидроцефалия.
6. Нарушение обмена веществ, смена терморегуляции.
7. На фоне приема лекарственных препаратов, в частности, антигистаминных средств.

Если причиной зевоты стало одно из вышеназванных заболеваний, то лучше показать ребенка врачу: когда зевота служит сигналом нарушения нормальной работы организма, требуется тщательное комплексное обследование, которое невозможно провести дома.

Поделитесь с друзьями:

Вот почему вы зеваете | Живая наука

«Здоровый старик» отвечает на вопросы о здоровье и старении в своей еженедельной колонке.

Вопрос: Почему мы зеваем?

Ответ: Существует несколько теорий о причине зевоты. У одного из них стало больше сторонников. Эта теория состоит в том, что мы зеваем, чтобы кондиционировать наш мозг.

В недавней статье, опубликованной в «Журнале медицинских гипотез», ученые Гэри Хак из Университета Мэриленда и Эндрю Гэллап из Принстонского университета написали, что во время зевоты носовые пазухи действуют как мехи, охлаждая мозг. Если вы страдаете от заложенности носовых пазух, вы можете больше зевать.

«Мозги, как и компьютеры, работают лучше всего, когда они крутые», — говорят авторы.

Полученные данные могут объяснить, почему люди зевают, когда устают. Когда вам не дают спать, температура мозга повышается. [7 величайших тайн человеческого тела]

Зевота захватывает. Мы имитируем зевающих. Люди очень социальны и поддаются внушению; мы смотрим друг на друга и подражаем друг другу. В одном исследовании ученые обнаружили, что нанесение холодных компрессов на головы испытуемых почти устранило заразную зевоту.Носовое дыхание, которое также способствует охлаждению мозга, имело аналогичный эффект.

Большинство животных зевают. Зевают собаки, кошки, грызуны, птицы, рыбы и змеи. Плоды на 11 неделе зевают.

Кажется, зевка вызвана химическими веществами в головном мозге — серотонином, дофамином, глутаминовой кислотой и оксидом азота. Чем больше этих соединений активируется в мозгу, тем чаще зевает.

Уолтер Смитсон, профессор психиатрии Университета Цинциннати, говорит, что зевота — это способ выразить эмоции.

«Часто по какой-то причине, — сказал он, — людям неудобно выражать словами гнев, скуку, несогласие или отказ. Таким образом, зевота говорит им:« Я отвергаю вас. Меня не интересует то, что вы должен сказать. Ты меня как личность не интересуешь. Он может служить пассивно-агрессивным средством выражения враждебности, гнева или неприятия, когда человек не может сформулировать их словесно ».

Поскольку зевок может выражать антиобщественные чувства, люди пытаются прикрыть рот руками.

Смитсон сказал, что он замечает, что мужчины зевают больше, чем женщины. Он предполагает, что женщины более социально осведомлены, чем мужчины.

Однако чрезмерное зевание может быть признаком проблем со здоровьем.

Если вы слишком много зеваете, это может быть признаком вазовагальной реакции, также известной как вазовагальный обморок, частой причины обморока. Блуждающий нерв расположен в области шеи, груди и кишечника. Он регулирует ваше сердце и кровеносные сосуды. Когда он стимулируется, вы начинаете чрезмерно зевать.Вы также можете почувствовать тошноту, головокружение и покрыться холодным потом. Ваше сердце бьется медленнее, а кровеносные сосуды расширяются. Это приводит к понижению артериального давления и риску обморока.

Сердечный приступ и разрыв большого кровеносного сосуда могут вызвать чрезмерную зевоту. Эти сердечные заболевания могут стимулировать блуждающий нерв, что может привести к вазовагальной реакции, поскольку сердце меньше перекачивает кровь и понижается артериальное давление.

Нарколепсия и гиперсомния — два расстройства, вызывающие постоянную сонливость.Нарколепсия вызывает кратковременные приступы сна. Гиперсомния характеризуется чрезмерной сонливостью в неподходящие моменты. Чрезмерное зевание становится физическим симптомом этих болезней.

Если вы хотите задать вопрос, напишите на fred@healthygeezer. com.

Все права защищены © 2014 Фред Чичетти

Журнал неврологии и неврологии | Рецензирование

Импакт-фактор журнала: 1,45 *, 1,21 (5-летний импакт-фактор)

Глобальный импакт-фактор: 0.654

Journal of Neurology and Neuroscience (ISSN: 2171-6625) — это международный циркулирующий рецензируемый журнал с открытым доступом, в котором представлены оригинальные исследовательские работы и научные достижения в области неврологии и нейробиологии.

Journal of Neurology & Neuroscience направлен на продвижение исследовательских коммуникаций и обеспечение форума для врачей, исследователей, врачей и медицинских работников, чтобы узнать о последних достижениях во всех областях неврологии и неврологии.Неврология и нейронауки решительно поддерживают научный рост и укрепление в соответствующем научно-исследовательском сообществе, расширяя доступ к рецензируемым научным литературным произведениям.

Journal of Neurology & Neurosciences принимает оригинальные исследовательские статьи, обзоры, мини-обзоры, отчеты о случаях и быстрое общение, охватывающие все аспекты неврологии и нейробиологии.

Журнал неврологии и нейробиологии помогает студентам, исследователям, клиницистам и другим специалистам в области здравоохранения найти самую свежую информацию по функциональной неврологии, хирургической неврологии, неврологической реабилитации, поведенческой неврологии, черепно-мозговой травме, неврологии головного мозга, неврологическим заболеваниям головного мозга, клинической неврологии и т. Д. Дегенеративная неврология, экспериментальная неврология и новые открытия в области нервного развития, регенерации, пластичности, трансплантации, концептуальные подходы к улучшению регенерации и реабилитации и многие другие интересные темы исследований в области неврологии и неврологии.

Отправьте рукопись на https://www.imedpub.com/submissions/neurology-neuroscience.html или напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен]

Функциональная неврология

Функциональная неврология — это исследование взаимосвязей отдельных нейронных систем в контексте их общего состояния здоровья. Используя анатомические и эмбриологические взаимосвязи, функциональный невролог диагностирует дисфункции внутри систем и использует эти взаимосвязи для изменения нервной оси.Основным принципом функциональной неврологии является нейропластичность. Традиционно неврология имеет тенденцию рассматривать заболевание нервной системы как черно-белое, причем одна сторона представляет собой оптимальную неврологическую функцию, а другая — неврологические заболевания, такие как опухоли, инсульты и т. Д. Функциональная неврология рассматривает дисфункцию нервной системы в различных оттенках. серого в поисках тонких изменений в нервной системе, прежде чем они станут явными патологиями. Вы часто слышите, как функциональный невролог говорит, что нейроны нуждаются в топливе и активации, чтобы процветать и выжить.Топливо можно определить как кислород, глюкозу и основные питательные вещества. Активация относится к стимуляции нервной системы, которая вызывает изменения в структуре и метаболизме нервной клетки. В последнее время практикующие специалисты по функциональной неврологии также занимаются устранением возможных негативных воздействий на нейроны, таких как токсины, инфекционные агенты и иммунные ответы.

Связанные журналы функциональной неврологии

Журнал неврологии и нейробиологии, Insights in Neurosurgery, Journal of Neuropsychiatry, Insights in Clinical Neurology, Functional Neurology, Restorative Neurology and Neuroscience, Romanian Journal of Neurology Revista Romana de Neurologie, Семинары по неврологии, Семинары по детской неврологии, Международные семинары по детской неврологии The Neuroscientist — обзорный журнал, содержащий нейробиологию, неврологию и психиатрию, Annals of Indian Academy of Neurology, Annals of Neurology, Behavioral Neurology, BMC Neurology, Brain, журнал неврологии, сердечно-сосудистой психиатрии и неврологии, отчеты о клинических случаях в неврологии, Chinese Journal of Contemporary Неврология и нейрохирургия, Китайский журнал неврологии

Когнитивная неврология

Когнитивная неврология — это мультидисциплинарная область исследований, охватывающая системную нейробиологию, вычисления и когнитивную науку. Его цель — углубить наше понимание взаимосвязи между когнитивными явлениями и основным физическим субстратом мозга. Область когнитивной нейробиологии касается научного изучения нейронных механизмов, лежащих в основе познания, и является отраслью нейробиологии. Задача исследования — найти способы улучшить функции разума и мозга. Основное внимание уделяется аспектам речи, языка (включая концептуальные способности, необходимые для мышления), а также обучению и памяти. В настоящее время мы работаем с людьми с аутизмом (особенно с мало речью или без нее), афазией, амнезией, с возрастными заболеваниями (включая болезнь Альцгеймера), женщинами, прошедшими химиотерапию, и здоровыми людьми с различными способностями.

Связанные журналы когнитивной неврологии

Журнал неврологии и неврологии, Insights in Clinical Neurology, Международный журнал анестезиологии и медицины боли, Журнал неврологии и клинических исследований, Журнал когнитивной нейробиологии, Журнал когнитивной нейробиологии, Когнитивная нейронаука развития, Когнитивная неврология

Нейронауки развития

Он описывает клеточные и молекулярные механизмы, с помощью которых возникают сложные нервные системы во время эмбрионального развития и на протяжении всей жизни. Нейробиология развития охватывает все стадии развития мозга беспозвоночных, позвоночных и человека. Исследование сосредоточено на оригинальных исследованиях как основных, так и клинических аспектов развивающейся нервной системы, начиная от более простых систем беспозвоночных и нейронных моделей in vitro до моделей регенерации, хронических неврологических заболеваний и старения. Его основные цели будут заключаться в облегчении передачи базовой информации для клинических приложений и в содействии пониманию фундаментальных механизмов роста, развития и патологии нервной системы.

Связанные журналы неврологии развития

Журнал неврологии и нейробиологии, Insights in Clinical Neurology, Journal of Neuropsychiatry, Психическое здоровье в семейной медицине, Клиническая и экспериментальная нейроиммунология, Международный журнал детской неврологии, Международный журнал нейробиологии развития, Текущие отчеты о неврологии и неврологии, Текущие протоколы в неврологии, Текущие темы в поведенческой нейронауке, когнитивной нейронауке развития, нейробиологии развития, диалогах в клинической неврологии, диалогах в клинической неврологии

Нейропсихиатрия и клиническая неврология

Это интерфейс между неврологией и поведенческими расстройствами. Это исследование по эффективной диагностике и лечению пациентов с психоневрологическими расстройствами. В нем рассматриваются важные темы, такие как болезнь Альцгеймера, черепно-мозговые травмы, болезнь Паркинсона, эпилепсия и судорожные расстройства, и посвящены сообщениям об открытиях в клинической нейробиологии, которые имеют отношение к пониманию расстройств мозга пациентов. Journal of Neuropsychiatry фокусируется на фундаментальных исследованиях, а также на прикладных клинических исследованиях, которые будут стимулировать систематические экспериментальные, когнитивные и поведенческие исследования, а также улучшат эффективность, диапазон и глубину клинической практики.Область клинической нейропсихиатрии, которая занимается, в частности, течением болезни и эффективностью лечения. Клинические аспекты психиатрических и неврологических расстройств, такие как лекарственные препараты, используемые для лечения, и их эффективность у пациентов, рассматриваются в рамках клинической нейропсихиатрии.

Связанные журналы нейропсихиатрии и клинической неврологии

Журнал нейропсихиатрии, клинической психиатрии, психического здоровья в семейной медицине, Международный журнал анестезиологии и медицины боли, когнитивной нейропсихиатрии, клинической нейропсихиатрии, Журнал нейропсихиатрии и клинических нейронаук, нейропсихиатрии, психиатрии и клинической неврологии

05

Поведенческая неврология — это раздел неврологии, изучающий неврологические основы поведения, памяти и познания, влияние неврологических повреждений и заболеваний на эти функции, а также методы лечения.Поведенческая неврология — это специальность, которая занимается изучением неврологических основ поведения, памяти и познания, а также их влияния на повреждения, болезни и лечение. Поведенческая неврология и нейропсихиатрия определяется как медицинская специальность, направленная на лучшее понимание связей между нейробиологией и поведением, а также на лечение людей с неврологическими поведенческими расстройствами. Обучение поведенческой неврологии и нейропсихиатрии влечет за собой приобретение знаний о клинических и патологических аспектах нейронных процессов, связанных с познанием, эмоциями, поведением и элементарными неврологическими функциями, овладение клиническими навыками, необходимыми для оценки и лечения людей с такими проблемами, развитие уровня профессионализма, межличностных и коммуникативных навыков, а также практических и системных компетенций, необходимых для работы по данной медицинской специальности.

Связанные журналы поведенческой неврологии

Журнал неврологии и нейробиологии, Insights in Clinical Neurology, Journal of Neuropsychiatry, Психическое здоровье в семейной медицине, Когнитивная и поведенческая неврология, Когнитивная, аффективная и поведенческая нейронауки в поведенческой нейробиологии, Справочник по поведенческой нейронауке, Испанский журнал поведенческих наук, Интегративная психологическая и поведенческая наука, Международный журнал поведенческого развития, Международный журнал поведенческой медицины, Международный журнал поведенческого питания и физической активности, Иранский журнал психиатрии и поведенческих наук, Журнал прикладных биоповеденческих исследований, Журнал принятия поведенческих решений, Журнал поведенческого образования, Журнал поведенческих финансов

Аффективная неврология

Аффективная неврология — это изучение нервных механизмов эмоций. Эта междисциплинарная область сочетает неврологию с психологическим изучением личности, эмоций и настроения. В исследовании рассматриваются научные компетенции в области аффективной нейробиологии, а также последние разработки в области, преподаваемые ведущими учеными. Материалы, несмотря на то, что они натуральные или синтетические, помогают заменять или лечить ткани мозга при взаимодействии с биологическими системами. Они содержат биоразлагаемые материалы, которые легко растворяются в организме.

Связанные журналы аффективной неврологии

Журнал неврологии и неврологии, Международный журнал анестезиологии и медицины боли, Insights in Clinical Neurology, Journal of Neuropsychiatry, Journal of Clinical and Experimental Neuroimmunology, International Journal of Pediatric Neurosciences, Current Neurology and Neuroscience Reports, Current Protocols in Neuroscience, Current Topics в поведенческой нейробиологии, когнитивной нейробиологии развития, нейробиологии развития, диалогах в клинической неврологии, диалогах в клинической неврологии

Нейробиология ЦНС

Когнитивная нейробиология — это мультидисциплинарная область исследований, охватывающая системную нейробиологию, вычисления и когнитивную науку. Его цель — углубить наше понимание взаимосвязи между когнитивными явлениями и основным физическим субстратом мозга. Изучение когнитивных процессов и их реализация в головном мозге. Когнитивные нейробиологи используют методы, основанные на повреждении головного мозга, нейропсихологии, когнитивной психологии, функциональной нейровизуализации и компьютерном моделировании.

Связанные журналы нейробиологии ЦНС

Журнал неврологии и нейробиологии, Insights in Clinical Neurology, Международный журнал анестезиологии и медицины боли, нейробиологии и клинических исследований, нейробиотехнологии, нейронауки и терапии ЦНС, поведенческой нейробиологии, компьютерного интеллекта и нейробиологии, текущих протоколов неврологии и нейронауки

Неврология

Неврология. Техническое изучение нервной системы — это раздел биологической науки.Однако, учитывая текущие достижения в этой области, оно было переопределено как междисциплинарное знание, которое взаимодействует с областями медицины, генетики, психиатрии, химии, информатики, инженерии и смежных дисциплин психологии.

Связанные журналы неврологии

Журнал неврологии и нейробиологии, Insights in Clinical Neurology, Journal of Neuropsychiatry, Психическое здоровье в семейной медицине, Международный журнал анестезиологии и медицины боли, неврологии и клинических исследований, нейроинфекционных заболеваний, фундаментальной и клинической неврологии, фундаментальной и клинической нейробиологии, поведенческой нейронауки , BMC Neuroscience, Клиническая ЭЭГ и нейробиология, Когнитивная нейронаука, Аффективная и поведенческая нейронауки, Вычислительный интеллект и нейронаука, Текущие отчеты по неврологии и нейробиологии, Текущие протоколы в нейробиологии, Текущие темы в поведенческой нейронауке, Когнитивная нейронаука в развитии Неврология, диалоги в клинической неврологии

Интервенционная неврология

Интервенционная неврология — это исследование клинических и диагностических исследований эндоваскулярных методов и других интервенционных исследований в лечении инсульта с особым вниманием к неврологическим расстройствам. Это исследование предоставит передовые методы лечения инсульта и заболеваний головы, шеи и позвоночника с помощью малоинвазивных методов визуализации под контролем.

Связанные журналы интервенционной неврологии
Журнал неврологии и неврологии, Insights in Clinical Neurology, Journal of Neuropsychiatry, Психическое здоровье в семейной медицине, Международный журнал анестезиологии и медицины боли, Journal of Imaging and Interventional Radiology , Interventional Pediatrics Нейропсихиатрия, Нейробиотехнология, Неврология и нейрофизиология, Детская неврология и медицина, Текущие отчеты по неврологии и нейробиологии, Текущее мнение в области неврологии, медицины развития и детской неврологии, Египетский журнал неврологии, психиатрии и нейрохирургии, Европейский журнал неврологии, Frontiers in Neurology, Frontiers in Neurology , Future Neurology, Handbook of Clinical Neurology, Hot Topics in Neurology and Psychiatry

Сосудистая неврология

Сосудистая неврология специализируется на отдельных неврологических расстройствах, затрагивающих центральную нервную систему, вызванных ишемическими или геморрагическими событиями или нервно-сосудистыми расстройствами. Сосудистая неврология требует междисциплинарного подхода, который включает знание соответствующих аспектов фундаментальной науки, эпидемиологии, клинической неврологии, диагностической и интервенционной радиологии, нейросонологии, мозгового кровотока / метаболизма, неврологической критической помощи, нейроповеденческой и нейрореабилитации.

Связанные журналы сосудистой неврологии

Журнал неврологии и неврологии, Insights in Clinical Neurology, Журнал сосудистой и эндоваскулярной хирургии, Международный журнал сердечно-сосудистых исследований, Сердечно-сосудистая патология: открытый доступ, Сердечно-сосудистая фармакология: открытый доступ, Журнал сосудистой медицины и хирургии, Детская неврология, Прогресс в неврологии и психиатрия, восстановительная неврология и неврология, Румынский журнал неврологии / Revista Romana de Neurologie, Семинары по неврологии, Невролог: обзорный журнал, посвященный нейробиологии, неврологии и психиатрии, Анналам неврологии, поведенческой неврологии, сердечно-сосудистой психиатрии и неврологии, Китайскому журналу Современная неврология и нейрохирургия, Текущие отчеты по неврологии и нейробиологии, Текущее мнение в области неврологии, медицины развития и детской неврологии

Комплексная неврология

Неврологические проблемы могут быть пугающими как для взрослых, так и для детей, поэтому очень важно начать лечение как можно раньше. Это исследование неврологической помощи как взрослым, так и детям. Он включает в себя осмотр, тестирование, диагностику и лечение пациента.

Связанные журналы комплексной неврологии

Журнал неврологии и нейробиологии, Insights in Clinical Neurology, Journal of Neuropsychiatry, Психическое здоровье в семейной медицине, Международный журнал анестезиологии и медицины боли, нейробиотехнологии, нейроинфекционных заболеваний, неврологии и нейрофизиологии, CONTINUUM, Отчеты о непрерывном обучении в неврологии и неврологии , Текущее мнение в неврологии, Текущие варианты лечения в неврологии, медицине развития и детской неврологии, Египетский журнал неврологии, психиатрии и нейрохирургии, Европейский журнал неврологии, Европейский журнал детской неврологии, Европейская неврология, экспериментальная неврология, Frontiers in Neurology, Frontiers of неврология и нейробиология, функциональная неврология, будущая неврология, справочник по клинической неврологии, горячие темы в неврологии и психиатрии, иранский журнал детской неврологии, JAMA Neurology, журнал детской неврологии, журнал клинической неврологии

Human Brain Mapp ing

Brain Mapping — это набор нейробиологических методов, основанных на отображении биологических величин или свойств на пространственные представления человеческого мозга, в результате чего создаются карты. Картирование мозга далее определяется как исследование анатомии и функции головного и спинного мозга с помощью визуализации (включая интраоперационную, микроскопическую, эндоскопическую и мультимодальную визуализацию).

Связанные журналы картирования человеческого мозга

Журнал неврологии и нейробиологии, Поведенческая неврология, Журнал нейропсихиатрии, Психическое здоровье в семейной медицине, Картирование мозга человека, Журнал науки о мозге, Метаболические заболевания мозга, Неврология, психиатрия и исследования мозга, Прогресс в исследованиях мозга, Поведенческие и мозговые функции, Поведенческие функции Исследования мозга, Мозг и познание, Мозг и развитие, Мозг и язык, Визуализация мозга и поведение, Нарушение мозга, Патология мозга, Исследования мозга, Бюллетень исследований мозга, Журнал исследований мозга, Стимуляция мозга, Структура и функции мозга, Топография мозга, Опухоль головного мозга Патология, Патология опухолей головного мозга, Гены, Мозг и поведение, Религия, Мозг и поведение, Мозг и нерв = Shinkei kenkyu no shinpo, Травма головного мозга, Мозг: неврологический журнал

Неврология мозга

Здесь мы можем изучать мозг и другие элементы нервной системы. Мозг — самая сложная часть человеческого тела. Этот трехфунтовый орган является средоточием интеллекта, интерпретатором чувств, инициатором движения тела и регулятором поведения. Это дает нам основную информацию о человеческом мозге. Это может помочь нам понять, как работает здоровый мозг, как поддерживать его в здоровом состоянии и что происходит, когда мозг болен или не функционирует.

Связанные журналы неврологии головного мозга

Журнал неврологии и неврологии, Поведенческая неврология, Журнал нейропсихиатрии, Психическое здоровье в семейной медицине, Картирование мозга человека, Журнал науки о мозге, Метаболические заболевания мозга, Неврология, психиатрия и исследования мозга, Прогресс в исследованиях мозга, Религия, мозг и поведение, Поведенческие и мозговые функции, Поведенческие науки и науки о мозге, Поведенческие исследования мозга, Мозг и познание, Мозг и развитие, Мозг и язык, Мозг и нерв = Shinkei kenkyu no shinpo, Визуализация и поведение мозга, Нарушение мозга, Травмы головного мозга, Патология головного мозга, Мозг Исследования, Бюллетень исследований мозга, Журнал исследований мозга, Стимуляция мозга, Структура и функции мозга, Топография головного мозга, Патология опухолей головного мозга, Мозг: неврологический журнал

Клиническая неврология

Обзор соответствующих аспектов эпидемиологии, клинических проявлений, основных механизмов заболевания, диагностических подходов и вариантов лечения наиболее распространенных неврологических заболеваний. Этот курс предоставит базовый обзор наиболее распространенных и важных неврологических заболеваний и состояний, влияющих на людей во всем мире: инсульт, эпилепсия, головная боль, боль в спине, нейродегенеративные заболевания, двигательные расстройства, изменения сознания, инфекции нервной системы, черепно-мозговые травмы и нервно-мышечные заболевания. болезни.

Связанные журналы клинической неврологии

Журнал неврологии и неврологии, Insights in Clinical Neurology, Clinical & Experimental Neuroimmunology, Neuroscience & Clinical Research, Clinical Neurology, Clinical Neurology and Neurosurgery, Clinical Neuropathology Clinical Neuropharmacology, Clinical Neurophysiology, Clinical Neuropsychiatry, Clinical Neuropsychiatry, 9000 Клиническая нейропсихиатрия, Клиническая нейропсихиатрия Нейрохирургия

Это исследование клинических аспектов неврологии и нейрохирургии.Клиническая нейрохирургия — это медицинская специальность, занимающаяся профилактикой, диагностикой, лечением и реабилитацией заболеваний, которые влияют на любую часть нервной системы, включая головной, спинной мозг, периферические нервы и экстрачерепную цереброваскулярную систему.

Связанные журналы клинической нейрохирургии

Журнал неврологии и нейробиологии, Insights in Clinical Neurology, Clinical & Experimental Neuroimmunology, Neuroscience & Clinical Research, Clinical Neurology, Clinical Neurology and Neurosurgery, Clinical Neuropsychiatry, Clinical Neurosurgery

Degenerative Neurology

Это известно как прогрессирующая потеря структуры или функции нейронов, включая гибель нейронов.Заболевания, вызванные нейродегенерацией, неизлечимы и часто поражают пожилых людей и характеризуются прогрессирующим разрушением нервных клеток, что в конечном итоге приводит к их гибели. Дегенеративные неврологические состояния могут включать рассеянный склероз, нервно-мышечные расстройства (например, мышечную дистрофию), болезнь двигательных нейронов, болезнь Хантингтона и болезнь Паркинсона.

Связанные журналы дегенеративной неврологии

Журнал неврологии и неврологии, Insights in Clinical Neurology, Journal of Neuropsychiatry, Психическое здоровье в семейной медицине, Международный журнал анестезиологии и медицины боли, Нейродегенеративные заболевания, нейродегенеративные заболевания, ЦНС и неврологические расстройства — мишени для лекарств, Терапевтические достижения в неврологических расстройствах

Очаговая неврология

Очаговая неврологическая недостаточность состоит из набора симптомов или признаков, причина которых может быть локализована в анатомическом участке центральной нервной системы. Внезапное развитие очагового неврологического дефицита свидетельствует о сосудистой ишемии, например, инфаркте. Хронически ухудшающийся очаговый неврологический дефицит может быть вызван расширяющимся внутричерепным поражением, таким как первичное или метастатическое новообразование.

Связанные журналы по фокальной неврологии

Журнал неврологии и неврологии, Insights in Clinical Neurology, Neurology, Brain: журнал неврологии, Annals of Neurology, Lancet Neurology, JAMA Neurology, Journal of Comparative Neurology, Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, Experimental Neurology

Вопрос Я 55-летний мужчина с ожирением, тип 2. сахарный диабет.Я также лечился от гемохроматоз. Моя проблема в том, что я описываю как сильные приступы зевоты. Где угодно от двух до через пять часов после еды я сильно зеваю, 5-10 минут. Что могло быть причиной этих эпизоды зевоты, и что я могу сделать, чтобы остановить их? Ответ Существует ряд возможных причин твои зевоты.Как пожилой, тучный мужчина при диабете наиболее вероятным объяснением является плохой сон из-за апноэ во сне, что приводит к дневная усталость. Апноэ во сне — это нарушение дыхания, при котором останавливается минимум на 10 секунд пять или более раз час, пока человек спит, иногда происходит сотни раз за ночь. Исследование показал связь между апноэ во сне и Сахарный диабет 2 типа. Чрезмерное зевание, которое определяется как группа из 10-30 зевок, происходящих много раз в день, может быть результатом сна депривация, вызванная приступами апноэ. Один из способов определить, может ли сонливость вызывать приступы зевоты — значит оценивать ваш уровень усталости с помощью инструмента, известного как Эпворт Шкала сонливости. Если ваш результат 10 или выше, вам следует посоветуйтесь с врачом по поводу полисомнография или исследование сна, проводимое во сне лаборатории, чтобы определить, действительно ли у вас апноэ во сне. (Во время полисомнографии человек подключен к различным машинам, пока он спит для измерения таких факторов, как уровень кислорода в его крови и электрическая активность в его сердце.) Еще одна возможность, которую следует рассмотреть, заключается в том, что из ваших лекарств может вызывать у вас зевоту эпизоды. Например, класс антидепрессанты, известные как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) — это частая причина чрезмерной зевоты. Зевание, вызванное этими препаратами, как правило, прекращается в течение нескольких дней после снижения дозы или прекращение приема лекарства. Множество других препаратов также может вызвать чрезмерную зевоту. Если вы подозреваете что в вашем случае может быть лекарство, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем делать любые изменения в вашем лечении от наркозависимости. Так как у вас диабет, тоже стоит отмечая, что зевота может быть признаком гипогликемия или низкий уровень глюкозы в крови.Если это причина, ваши приступы зевоты, вероятно, также сопровождаться такими симптомами, как потливость, дрожь, головокружение, спутанность сознания, головная боль и раздражительность. Наконец, если зевание происходит только на короткий период, это может указывать на беспокойство или гипервентиляция, вазовагальная реакция (при которой непроизвольная нервная система вызывает сердце замедлить и артериальное давление упасть). Один из различные неврологические расстройства, такие как мигрень эпилепсия, или мозг опухоль также должна быть исследована. Если полисомнография показывает, что у вас нет апноэ во сне, возможно, стоит обсудить КТ сканирование или МРТ головы с вашим лечащим врачом поставщик, чтобы исключить неврологический условие. Оливье Валусински, доктор медицины, Франция

Чрезмерная зевота — Симптомы тревоги — тревожность. Com

Зевота , как частая, так и чрезмерная зевота, может быть симптомом тревожного расстройства, включая генерализованное тревожное расстройство, социальное тревожное расстройство, паническое расстройство и другие.

Чрезмерное зевание может смущать, если вам приходится часто зевать в важных ситуациях, например, в офисе, на встрече или с близкими.

В этой статье объясняется связь между тревогой и частым или чрезмерным зеванием.

Описание симптомов чрезмерной зевоты:

Этот тревожный симптом часто описывается как:

• Такое ощущение, что вам все время приходится зевать
• Задыхается
• Ощущение одышки и беспокойства
• Затрудненное дыхание
• Вы не можете отдышаться
• Чрезмерное зевание и одышка
• Ощущение удушья
• Вы чувствуете, что не можете дышать достаточно глубоко
• Ощущение затрудненного дыхания
• Вы начали осознавать свое дыхание и то, как вы дышите
• Вам приходится зевать гораздо чаще, чем обычно.
• Вы все время зеваете.
• Независимо от того, сколько вы спите, вам кажется, что вам нужно зевать весь день.
• У вас постоянно возникает одышка, из-за которой вы зеваете.

Вы обнаруживаете, что слишком часто зеваете, пытаясь отдышаться.

Симптомы чрезмерной зевоты могут появляться и исчезать редко, часто или сохраняться бесконечно.Например, вы время от времени и не так часто испытываете чрезмерную зевоту, зеваете снова и снова или постоянно чувствуете, что зевает.

Симптомы чрезмерной зевоты могут предшествовать, сопровождать или следовать нарастанию других тревожных ощущений и симптомов или возникать сами по себе.

Симптомы чрезмерной зевоты могут предшествовать, сопровождать или следовать за эпизодом нервозности, беспокойства, страха и стресса или возникать «неожиданно» и без видимой причины.

Симптомы чрезмерной тревоги, вызванной зевотой, могут варьироваться по интенсивности от легкой, средней до тяжелой. Это также может происходить волнообразно, когда вы чувствуете, что в один момент вам нужно зевнуть, а в следующий — нет.

Симптомы чрезмерной тревоги, вызванной зевотой, могут меняться день ото дня и время от времени.

Все вышеперечисленные комбинации и варианты являются общими.

Симптомы чрезмерной зевоты и тревожности могут сбивать с толку, когда они не отвлекаются, или при попытке отдохнуть или заснуть.

Чтобы узнать, играет ли тревога роль в появлении симптомов, оцените свой уровень тревожности с помощью бесплатных мгновенных результатов теста на тревожность, теста на тревожное расстройство или теста на гиперстимуляцию.

Чем выше рейтинг, тем больше вероятность того, что беспокойство способствовало возникновению ваших тревожных симптомов, включая симптомы чрезмерного зевания.

Почему тревога вызывает чрезмерную зевоту?

Медицинский совет

Тревога нагружает тело. Стресс вызывает определенные физиологические, психологические и эмоциональные изменения, которые повышают способность организма справляться с угрозой — либо бороться с ней, либо убегать от нее, — поэтому реакцию на стресс часто называют реакцией «борьба или бегство» . [1] [2]

Частью этих стрессовых изменений является учащение пульса, дыхания и напряжение мышц тела, чтобы оно могло лучше справляться с угрозой. Из-за изменения частоты сердечных сокращений, дыхания и напряженности грудных мышц может казаться, что у вас одышка, что может вызвать чрезмерную зевоту.Многие люди замечают, что зевают, когда нервничают или тревожатся.

Для получения дополнительной информации посетите наш тревожный симптом «одышка».

Когда стрессы случаются нечасто, организм может сравнительно быстро восстановиться. Однако, когда стресс случается слишком часто, организму сложно восстанавливаться. Неполное восстановление может привести к тому, что организм останется в состоянии готовности к полустрессовой реакции, что мы называем гиперстимуляцией стресс-реакции [3] [4]. Тело, которое подвергается хроническому стрессу, может проявлять симптомы стресса, такие как чрезмерное зевание.

Как избавиться от чрезмерной зевоты, вызванной тревогой?

Когда чрезмерное зевание вызвано тревогой, успокоение положит конец стрессовой реакции и ее изменениям. Когда организм оправится от активной стрессовой реакции, чрезмерная зевота должна утихнуть.

Имейте в виду, что организму может потребоваться до 20 минут или больше, чтобы оправиться от сильной стрессовой реакции. Это нормально и не должно вызывать беспокойства.

Когда чрезмерное зевание вызвано хроническим стрессом, организму может потребоваться гораздо больше времени, чтобы восстановиться до точки, когда чрезмерное зевание утихнет.

Тем не менее, когда вы избавитесь от хронического стресса, этот симптом должен исчезнуть. Следовательно, симптомы чрезмерной зевоты не должны быть поводом для беспокойства.

Вы можете ускорить процесс восстановления, снизив уровень стресса, практикуя расслабленное диафрагмальное дыхание, увеличив время отдыха, регулярно выполняя легкие или умеренные упражнения и не беспокоясь о чрезмерной зевоте.

Терапия

Если вы испытываете трудности с тревогой, ее симптомами и неприятным беспокойством, вы можете обратиться к одному из рекомендованных нами терапевтов по лечению тревожного расстройства. Работа с опытным терапевтом по тревожному расстройству — самый эффективный способ преодолеть проблемную тревогу.

Все рекомендованные нами терапевты страдали тревожным расстройством, успешно его преодолели и не принимают лекарств. Их многолетний личный и профессиональный опыт делает их отличным выбором для работы на пути к выздоровлению.

Посетите наши статьи «Почему терапия» и «Что делает наших терапевтов уникальными» для получения дополнительной информации.

ДОСТУП К ЛЕЧЕБНОМУ ЛЕЧЕБНИКУ НАЗНАЧЕНИЕ

---

Сочетание полезной информации по самопомощи и работы с опытным терапевтом по тревожному расстройству — наиболее эффективный способ справиться с тревожным расстройством и его многочисленными симптомами. Пока не будут устранены основные причины беспокойства — основные факторы, которые мотивируют тревожное поведение, — борьба с тревожным расстройством может возвращаться снова и снова.Выявление и успешное устранение основных факторов тревоги — лучший способ преодолеть проблемную тревогу.

Доступные терапевты записываются на прием

---

Вернуться в раздел «Симптомы тревожного расстройства».

тревожный центр. Com: Информация, поддержка и обучение / терапия проблемной тревоги и ее симптомов, включая чрезмерное зевание.

---

ССЫЛКИ:

1. Селье, Х. (1956). Стресс жизни. Нью-Йорк, Нью-Йорк, США: Макгроу-Хилл.

2. Фолк, Джим и Фолк, Мэрилин. «Стрессовая реакция и симптомы тревоги». тревожностьcentre.com, август 2019 г.

3. Ганнибал, Кара Э. и Марк Д. Бишоп. «Хронический стресс, дисфункция кортизола и боль: психонейроэндокринное обоснование управления стрессом в реабилитации от боли». Достижения в педиатрии. , Национальная медицинская библиотека США, декабрь 2014 г.

4. Джастис Николас Дж. И др. «Индукция, подобная посттравматическому стрессовому расстройству, повышает уровень β-амилоида, который непосредственно активирует нейроны фактора высвобождения кортикотропина, чтобы усилить стрессовые реакции.”Журнал неврологии, Общество неврологии, 11 февраля 2015 г.

---

Почему возникает зевота и почему она кажется заразной?

Что зевает?

Зевание — это непроизвольное действие, при котором на вдохе широко открывается рот. Зевота заставляет мышцы лица, головы и шеи сокращаться, в то время как другие мышцы растягиваются и расслабляются. Зевание также может сопровождаться растяжкой всего тела, включая туловище и конечности.

Зевота часто ассоциируется перед сном и при пробуждении; и может возникать при скуке, усталости, стрессе или переутомлении.Зевота также может возникать, когда человек видит или слышит зевоту другого человека, что придает ему «заразность» или «заразность»!

Однако зевают не только люди. Исследования показывают, что животные тоже зевают, в том числе приматы, рыбы, морские свинки, змеи, собаки, кошки и птицы! Исследования показывают, что собака, наблюдающая, как зевает ее хозяин, тоже может вызвать зевоту!

Так почему же люди и животные зевают?

Что вызывает зевоту?

Несмотря на наше любопытство относительно причины зевоты, точный ответ остается несколько неуловимым.На протяжении многих лет исследования пытались объяснить это явление с помощью некоторых интересных выводов, которые изложены ниже:

1. Зевота вызвана потребностью в большем количестве кислорода? Когда-то считалось, что зевание происходит с целью вдыхания большего количества кислорода, однако результаты исследования, опубликованного в 1987 году, поставили под сомнение эту теорию. Это исследование показало, что люди, которые вдыхали больше кислорода (чтобы повысить уровень кислорода в крови), не зевали меньше!
2. Зевота вызвана необходимостью выдохнуть больше углекислого газа? Также считалось, что зевота может происходить с целью выдохнуть большего количества углекислого газа, однако вышеупомянутое исследование 1987 года также проверило эту теорию и обнаружило, что вдыхание большего количества углекислого газа (для повышения уровня углекислого газа в крови) не увеличивает зевоту (как можно было бы ожидали). Итак, если зевота связана не с тем, чтобы вдыхать больше кислорода или выдыхать больше углекислого газа, что еще может объяснить это явление?
3. Зевание предназначено для охлаждения мозга? Более поздние исследования, опубликованные в 2011 и 2014 годах, показали, что когда мы устаем или недосыпаем, температура нашего мозга повышается. Было обнаружено, что зевота оказывает охлаждающее действие на тело и мозг и может играть роль в механизмах терморегуляции организма, улучшая умственную активность и умственную работоспособность.Исследования также показали, что зевота была менее вероятной, когда температура окружающего воздуха была выше, чем внутренняя температура человека (то есть выше 37 градусов Цельсия), предположительно потому, что внешний воздух не оказывал охлаждающего воздействия на мозг; и человек реже зевал в очень холодных условиях, потому что в этом не было необходимости или это могло иметь неблагоприятные последствия.
4. Зевание — это способ стимулировать мозг? Зевота увеличивает частоту сердечных сокращений, что обычно увеличивает сердечный выброс, что может улучшить кровоток и снабжение мозга глюкозой, что имеет жизненно важное значение для функционирования мозга. Вы можете обнаружить это учащение пульса, отслеживая частоту пульса при зевании. Попробуй. При зевании также сокращаются и растягиваются мышцы лица, головы и шеи. Попробуйте и это. Сокращение и растяжение мышц помогает улучшить лимфоток, особенно если кровообращение замедлено. Зевание также может сопровождаться растяжкой всего тела, включая туловище и конечности. Разве зевание не приносит большего удовольствия, когда вы одновременно зеваете и растягиваете все тело? Попробуйте! Может ли зевота (с растяжкой всего тела или без) быть частью рефлекторного механизма, который немного улучшает кровообращение, улучшая кровоток и лимфоток (в дополнение к охлаждению мозга)? Возможно, нам придется подождать дальнейших исследований, чтобы получить окончательный ответ на этот вопрос, но пока что вот еще несколько интересных моментов о вещах, которые могут повлиять на нашу склонность к зевоте…

Прочие влияния и ассоциации зевоты

• Химические вещества в головном мозге, такие как эндорфины, серотонин, глутаминовая кислота, дофамин и оксид азота, могут влиять на частоту зевоты. Например, было замечено, что эндорфины «хорошего самочувствия» уменьшают зевоту.
• Некоторые лекарства могут влиять на частоту зевоты, например, было замечено, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) увеличивают зевоту.СИОЗС обычно используются при лечении депрессии и тревоги.
• Зевание также помогает стабилизировать давление по обе стороны барабанной перепонки. Во время полета (например, в самолете) вы иногда открываете рот, чтобы уменьшить давление в ушах? Подобный эффект имеет зевота!

Причина, по которой мы зеваем, может не сводиться к одному-единственному фактору, но может возникать по разным причинам в зависимости от обстоятельств. В следующий раз, когда вы зеваете, вы можете вернуться к этим возможным объяснениям и подумать, какое из них кажется правдоподобным в данных обстоятельствах.В качестве общего ориентира, если уже близко ко сну, и вы зеваете, вы можете принять это как сигнал, чтобы закрыть глаза и пойти спать. С другой стороны, если вы зеваете и вам нужно бодрствовать (по какой-либо причине), возможно, это сигнал, время года и время суток), ИЛИ вы можете рассмотреть возможность перерыва на йоганап (класс восстанавливающей йоги). чтобы отдохнуть и омолодить все свое существо, прежде чем снова погрузиться в мир, чувствуя себя обновленным!

Что делает зевоту «заразной» или «заразной»?

Когда человек зевает, это может спровоцировать зевоту другого человека.Это «заразное» или «заразное» качество зевоты, по-видимому, происходит от того факта, что люди обладают способностью сочувствовать (или относиться) друг к другу. Зевота наиболее заразительна среди людей, которые генетически или эмоционально близки друг к другу, хотя зевота также может быть вызвана просто тем, что кто-то зевает или видит фотографию, на которой кто-то зевает. Кажется, что зевота активирует зеркальные нейроны во фронтальной коре головного мозга, которые участвуют в мимикрии или имитации действий других. Поэтому, когда человек видит или слышит зевоту другого человека, эти нейроны активируются и запускают рефлекс зевоты. Рефлекс зевоты также может быть вызван между видами. Например, у собаки рефлекс рыскания может сработать, когда собака видит, как зевает ее человеческий «друг»!

Это «заразное» явление зевоты не свойственно людям и их друзьям-собакам, но встречается и у других видов. Инфекционное зевание может повлиять на целую группу или стадо животных, что, как считается, сообщает о потребности во сне или, наоборот, о необходимости оставаться «начеку» в отношении хищников или добычи!

Может ли зевота быть признаком болезни?

Если вы испытываете необъяснимое чрезмерное зевание и чрезмерную дневную сонливость, рекомендуется проконсультироваться с вашим терапевтом для изучения возможных медицинских причин.Например, чрезмерная зевота и дневная сонливость могут быть связаны с:

• Заболевания сердца напр. острое сердечно-сосудистое заболевание;
• Заболевания головного мозга напр. опухоль головного мозга, инсульт;
• Лекарства, например селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Ниже перечислены вопросы, которые вы можете изучить со своим терапевтом:

• Когда началось чрезмерное зевание?
• Связано ли это с употреблением лекарств?
• Какие лекарства вы принимаете?
• Сколько раз вы зеваете в час или день?
• Хуже утром, после обеда или во время тренировки?
• Это хуже в определенных областях или определенных комнатах?
• Мешает ли зевота нормальной деятельности?
• Связано ли усиление зевоты с продолжительностью сна?
• Связано ли это с уровнем активности?
• Это связано со скукой?
• Что ему помогает?
• Отдых помогает?
• Какие еще симптомы присутствуют?

Если у вас есть вопросы по этой теме, задавайте их! Вы можете написать по электронной почте / tina) (thebreathingclinic. com или позвоните по телефону 0488 040 242.

Что это значит, когда вы зеваете? Правда удивительно шокирует!

Я не могу сказать вам, сколько раз я был в разговоре, и внезапно я оказался в постоянном припадке зевоты. Если вы еще не знали, средний зевок длится 6 секунд. Чрезвычайно неловко постоянно зевать перед кем-то в течение такого количества времени, не так ли? Если вы хоть как-то относитесь к этому, то знаете, насколько это может быть болезненно. Я обнаружил, что мне нужно уходить от людей, потому что я просто не мог остановиться.

Итак, однажды я сел и тихо подумал про себя и обнаружил, что спрашиваю: «Что означает эта чрезмерная зевота?» Если вы спрашивали себя об этом не раз, возможно, у вас такая же проблема с частой зевотой, что и у меня.

Итак, что именно означает, когда мы зеваем? Это заразно? Иногда кажется, что это так. Я всегда задавался вопросом, почему все мы, кажется, зеваем в любой момент дня.Итак, если вас заинтриговало, почему мы это делаем, как мы это делаем, действительно ли это заразно или нет, и если оно пытается нам что-то сказать, то расслабьтесь, пока я объясню вам, почему происходит зевота.

Что зевает? Почему мы это делаем?

С точки зрения непрофессионала, зевоту лучше всего описать как процесс охлаждения мозга. Этот процесс действует как радиатор в автомобиле. Он удаляет слишком горячую кровь из мозга, а затем заменяет ее более холодной кровью из легких и других конечностей.

Вот еще кое-что поинтереснее. Было показано, что мы склонны зевать больше, когда холоднее. Более прохладный воздух означает более прохладный мозг. Поэтому, естественно, наши тела будут дышать максимально холодным воздухом.

Итак, когда мы зеваем, мы просто остужаем наш мозг. Для меня это имеет смысл, потому что в дни, когда я действительно перегружен работой, я замечаю, что зеваю больше, чем хочу. Вот почему мы зеваем во время упражнений. Когда наши тела нагреваются, это вызывает зевоту, чтобы изгнать тепло.

Зевота и язык тела, о чем он говорит?

Язык тела многое говорит людям о том, кто мы есть и что мы чувствуем. Я часто зеваю без причины. Почему это? Мне скучно? Я устал? Что ж, после долгих исследований я понял, что зевота сигнализирует об изменениях в моем теле.

Когда мы наблюдаем, как кто-то зевает, мы обычно тоже зеваем. Это обычное поведение в стаях животных. Они зевают, чтобы общаться. Итак, когда мы видим, что это делает кто-то другой, наши тела думают, что мы пытаемся общаться, хотя это считается устаревшим древним механизмом.

В общем, зевота заразительна. Когда мы видим, что это делает кто-то другой, мы, скорее всего, тоже это сделаем.

Чрезмерное зевание, это беспокоит?

Как я уже сказал, мы зеваем, когда устаем, скучаем или тренируемся, но что это значит, когда мы зеваем чрезмерно без реальной причины? Обязательно ли записываться на прием к врачу? Если это так, ваш врач спросит вас о ваших привычках сна, так что будьте на 100% честны.

Причиной чрезмерной зевоты может быть множество причин, включая сонливость, расстройства, вызывающие сонливость, такие как нарколепсия, нарушения сна, побочные эффекты лекарств, вазовагальные реакции, а также могут иногда предупреждать о надвигающемся сердечном приступе, хотя это бывает редко.

Менее распространенные причины чрезмерной зевоты могут указывать на эпилепсию, опухоль головного мозга или инсульт, рассеянный склероз или даже печеночную недостаточность. Если вы паникуете, остановитесь. Это очень редко, и если вы думаете, что у вас могут быть проблемы, поговорите со своим врачом для подтверждения.

Зевает в чем-то духовном?

Если вы верите в высшую силу, то этот раздел для вас. Если вы никак не можете относиться к этому, пропустите этот раздел. Я не хочу заставлять кого-либо чувствовать себя неловко.

Многие люди считают, что зевота — дело рук высшей силы. Одна женщина утверждала, что на иврите слово «дух» — это нишама, что в точности означает «дыхание». Когда мы зеваем, на самом деле наш дух пытается расслабиться.

То же самое происходит во время молитвы. Когда мы молимся, мы становимся ближе к богу (или какой бы высшей силе вы ни поклонялись). Если вы не молитесь, не принимайте это близко к сердцу. Это просто предложение для тех, кто верит во что-то более высокое, чем мы.

The Loud Yawner

Громкое зевание на самом деле не вызвано медицинским заболеванием.Мы просто громко зеваем. Я громко зеваю, когда остаюсь одна. Иногда во время зевоты просто лучше издать какой-нибудь звук. На мой взгляд, от этого становится легче зевать.

На самом деле нет никаких медицинских доказательств того, почему мы так громко зеваем. Некоторые из нас просто громко зевают. Если кто-то беспокоит вас своим громким зевком, уйдите или вежливо скажите ему, что он вас отвлекает. Не знаю, как далеко вы это зайдете, но попробовать стоит.

Краткое заключение

Что ж, я надеюсь, что моя небольшая реклама о зевоте не заставила вас зевать. Хотя, согласно медицинским исследованиям, которые говорят нам, что зевота заразительна, даже если вы просто говорите или думаете об этом, возможно, вы зевнули больше двух раз, читая это. А ты? Если да, то это доказывает, что вы можете зевнуть, просто читая или говоря об этом. С учетом сказанного, если у вас есть какие-либо комментарии или вопросы по поводу этой статьи, не стесняйтесь высказать свое мнение. Если вам понравилось, поделитесь! Посмотрим, смогут ли ваши друзья или семья зевнуть, просто прочитав это. Не потому, что это скучно, а потому, что это наука.

Непреодолимая зевота и флуоксетин | Британский журнал практикующих врачей

Гуршаран Лал Кашьяп, Джитендра Кумар Наяр, Сусамма Варгезе и Ризвана Джаффри

Abstract Зевают почти все животные, включая рептилий. Различные теории пытались описать зевоту как рефлекс, повышающий возбуждение и бдительность в истощенном и утомленном состоянии. Известно, что некоторые лекарства вызывают чрезмерную зевоту.Этот необычный, недооцененный и обычно игнорируемый побочный эффект может вызвать у больных серьезные проблемы. СИОЗС, которые являются хорошо зарекомендовавшими себя препаратами первой линии для лечения депрессии, могут привести к трудноизлечимой зевоте. Настоящим мы представляем случай трудноизлечимой зевоты у человека, принимающего СИОЗС, а именно флуоксетин. Была четкая временная взаимосвязь, т.е. начало приема флуоксетина приводило к трудноизлечимому зеванию, а прекращение его приема облегчало его. Ключевые слова: Депрессия, флуоксетин, трудноизлечимая зевота Сокращения: СИОЗС-селективный ингибитор обратного захвата серотонина

Фон

СИОЗС (селективные ингибиторы захвата серотонина) очень часто используются при депрессии и тревоге.Хотя они считаются самыми безопасными антидепрессантами, они имеют некоторые общие побочные эффекты, в том числе побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, головную боль и иногда сексуальную дисфункцию. Зевота — один из редких побочных эффектов СИОЗС. В метаанализе было обнаружено, что СИОЗС являются наиболее частой причиной не столь распространенной зевоты, вызванной лекарствами. ^1. В литературе сообщалось об отдельных случаях трудноизлечимой зевоты при приеме циталопрама ² флуоксетина, циталопрама и сертралина ³ . зевота может вызвать повреждение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) ⁴ .Также было показано, что пароксетин вызывает трудноизлечимую зевоту ⁵ . Зевота, возможно, помогает в терморегуляции и является бессознательной попыткой организма охладить мозг ^{6, 7} . Известно, что зевота бывает заразной. Чтение, разговор, наблюдение, как кто-то зевает или даже мысли о зевоте, могут вызвать зевоту у испытуемых ⁸ . Восприимчивость к заразной зевоте у разных людей разная в зависимости от их способности обрабатывать информацию о себе ⁹ .

Чемодан

У 60-летнего почтальона случился первый приступ депрессии. Он обратился к терапевту, который назначил ему сертралин (СИОЗС). У него появились серьезные головные боли, и он не заметил никакого терапевтического эффекта. Затем его направили в психиатрическую службу для дальнейшего лечения. Он был осмотрен, сертралин был отменен и был введен ципрамил 20 мг. Он был осмотрен через 2 месяца, и доза была увеличена до 40 мг, на что он частично отреагировал, но через 4 месяца рецидив.Его психо-социальные обстоятельства не изменились. Ципрамил был отменен, и ему начали принимать флуоксетин 20 мг. И снова реакция была частичной и была омрачена полуночной бессонницей и повышенной сонливостью в дневное время. Флуоксетин был увеличен до 40 мг, и через 4 месяца он был осмотрен, когда он сообщил о явном и значительном улучшении состояния депрессии, но пожаловался на «чрезмерные приступы зевоты», вызывающие у него проблемы на рабочем месте. Психиатр был удивлен тем, сколько раз он зевал во время обзора амбулаторной клиники.При дальнейшем обсуждении стало ясно, что этот побочный эффект стал очень неприятным. Он жаловался на сильную боль в челюсти. Он не мог выполнять свои обходы, и у него были явные эпизоды потери внимания, приводящие к тому, что письма отправлялись по неправильным адресам. Его перевели на «сортировку» почты на сортировочных прилавках и сняли с приемных обходов. Даже здесь непреодолимое зевание продолжалось, и он совершал ошибки сортировки. К этому времени это коснулось и его коллег, и они тоже начали зевать (известно, что это заразно).Это сказывалось на его уверенности в себе и было чрезвычайно неудобным во всех социальных ситуациях до такой степени, что он начал избегать социальных взаимодействий. Он все время был сонным. Он явно страдал больше из-за чрезмерной зевоты, чем из-за депрессии. Он был не в состоянии выполнять свои трудовые обязанности и был уволен из-за болезни. В этот момент доза флуоксетина была снижена до 20 мг. Через пару недель его зевота значительно уменьшилась, но все еще мешала его распорядку дня. Ему посоветовали постепенно снизить дозу флуоксетина в течение следующих 4 недель. К сожалению, его депрессия вернулась, и его терапевт снова назначил ему флуоксетин 20 мг. Через пару недель его осмотрел психиатр. Он снова сообщил о возвращении непреодолимой зевоты.

Флуоксетин был снова отменен, и ему был назначен миртазапин 15 мг. Ответа было очень мало. Примерно через две недели доза была увеличена до 30 мг. Это привело к тому, что он испытал тошноту и рвоту. К сожалению, миртазапин тоже пришлось прекратить. Затем он попробовал принять амитриптилин 50 мг, который улучшил его сон и улучшил симптомы депрессии.Через пару месяцев он был осмотрен в поликлинике. Побочных эффектов у него не было, реакция была хорошей. Затем он начал свою работу, начиная с неполного рабочего дня до полного рабочего дня в течение 6 недель. После 6 месяцев приема той же дозы амитриптилина, у него не было никаких симптомов депрессии, и он, наконец, был выписан из психиатрической службы.

Обсуждение

СИОЗС — это антидепрессанты первой линии, используемые для лечения депрессии и тревожных расстройств. Известно, что они обладают наименьшими побочными эффектами и наиболее безопасны при передозировке. Непреодолимая зевота — довольно необычный и необычный побочный эффект. Следует осознавать тот факт, что это может вызвать зевоту, которая может быть патологической и может серьезно нарушить жизнь пациента. Это может способствовать плохому соблюдению. Этот побочный эффект довольно легко упустить из виду и проигнорировать, так как зевота обычно указывает на проблемы со сном, что также является важной особенностью самой связанной с этим депрессии.

Чрезмерное зевание может вызвать боль в челюсти / лице. Это может даже вызвать вывих височно-нижнечелюстного сустава. Это может вызвать серьезные проблемы с работой и самооценкой. Больной может быть неправильно понят как невнимательный, ленивый и вялый. Это может повлиять на отношения с супругом / другом / родственниками и особенно на работе. Это может быть неправильно понято врачами и привести к ненужным тестам и исследованиям. При назначении СИОЗС пациентам, которые управляют автомобилем или работают с тяжелой техникой, спортсменам, пилотам авиакомпаний, хирургам, спасателям, авиадиспетчерам и многим другим профессионалам следует помнить об этом. Из-за его заразной природы поражается не только пациент, но и окружающие. Чрезмерное зевание может отрицательно повлиять на уровень возбуждения, уровень концентрации и эффективность работы, что приведет к плохому выполнению задач, требующих не отвлеченного внимания.

Следовательно, следует помнить о чрезмерной или трудноизлечимой зевоте при назначении так называемого наиболее безопасного класса антидепрессантов, СИОЗС, в данном случае флуоксетина.

Конкурирующие интересы Не заявлены. Сведения об авторе ГУРШАРАН КАШИАП, консультант-психиатр, группа по урегулированию кризисов и домашнему лечению, Нортгемптон, Нортгемптонширский фонд здравоохранения NHS Foundation Trust, Великобритания.ДЖИТЕНДРА КУМАР НАЯР, консультант-психиатр, Доверительный фонд NHS в Восточном Лондоне, Великобритания. СООСАММА ВАРГЕЗЕ, консультант-психиатр, Великобритания. РИЗВАНА ДЖАФРИ, штатный психиатр, группа по разрешению кризисов и домашнему лечению, Фонд здравоохранения Нортгемптоншира, Великобритания. ПЕРЕПИСКА: ГУРШАРАН КАШИАП, консультант-психиатр, группа по разрешению кризисных ситуаций и домашнему лечению, Нортгемптон, Доверительный фонд Фонда здравоохранения Нортгемптоншира, Великобритания. Электронная почта: kashyapg1967 @ yahoo.co.uk

Ссылки

1. Sommet A, Desplas M, Lapeyre-Mestre M, Montastruc JL; Французская сеть центров фармаконадзора. Зевание, вызванное лекарствами: обзор французской базы данных по фармаконадзору. Drug Saf. 2007; 30 (4): 327-31.
2. Сарита Пал, Прасад Р. Падала; Случай чрезмерной зевоты при приеме циталопрама; специалист по оказанию первичной медицинской помощи J Clin Psychiatry. 2009; 11 (3): 125–126.
3. Бил, доктор медицины, Мерфри TM. Чрезмерная зевота и терапия СИОЗС.Int J Neuropsychopharmacol. 2000; 3 (3): 275–276.
4. Травма височно-нижнечелюстного сустава, связанная с повторным зеванием, вызванным монотерапией флуоксетином Pae CU, JJ Kim et al. General Hospital Psychiatry 2003; 25; 217-218
5. Кен-Ичи Харада; Чрезмерное зевание, вызванное пароксетином: Психиатрия и клиническая неврология, Том 60, выпуск 2 апреля 2006 г., стр. 260,
6. Gallup AC, Gallup GG Jr. Зевание и терморегуляция, Physiol Behav. 3 сентября 2008 г .; 95 (1-2): 10-6. Epub 2008 13 мая.
7. Эндрю С. Гэллап, Зевота как механизм охлаждения мозга: носовое дыхание и охлаждение лба уменьшают частоту заразной зевоты; Эволюционная психология. Www.epjournal.net — 2007; 5 (1): 92-101
8. Provine R.R.; Зевая. Американский ученый, 2005, 93, 532-539.
9. Платек С.М., Криттон С.Р., Майерс Т.Е., Гэллап, мл. Г.Г .; Заразная зевота: роль самосознания и атрибуции психического состояния. Когнитивные исследования мозга, 2003; 17, 223-227.

---

Вышеупомянутая статья находится под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.

No related posts.