Причина частой зевоты у взрослого человека: 11 заболеваний, о которых говорит частая зевота

Содержание

причины и симптомы у взрослых и детей

Большинство из нас считает, человек зевает из-за усталости или недосыпа. На деле подобный симптом нередко сигнализирует о ряде проблем, имеющихся в организме. Ввиду чего не стоит его игнорировать.

Польза

Отчего беспокоит частая зевота? К сожалению, однозначно ответить на данный вопрос и сегодня медики не могут. Существует множество мнений, среди которых наиболее достоверными считается, что во время зевания:

  • ткани обогащаются кислородом;
  • активируется работа мозга;
  • нормализуется кровообращение за счет чего повышается работоспособность;
  • снимается напряжение, психологическая усталость и побеждается стресс;
  • она хорошо помогает расслабить зажатые мышцы шейного отдела.

По сути, явление можно назвать важным рефлексом, играющим большую роль в человеческом организме.

Причины физиологического происхождения

Принято считать, зевота симптом к тому, что организм хочет отдыха. Однако, на деле ученные считают, возникновение этого физиологического явление может провоцировать ряд факторов:

  • появившаяся вечером или днем перед планируемым отдыхом она помогает расслабиться организму и подготовиться ко сну;
  • нередко причины частой зевоты, кроются в дисбалансе давления. Иными словами, феномен возникает, когда появляется заложенность уха;
  • еще одно мнение ученных, считается, что с ее помощью регулируется температура головного мозга;
  • иногда зевание проявляется при инфаркте миокарда или при новообразовании, которое раздражает блуждающий нерв;
  • еще одна причина в появлении этого симптома неврологические патологии. Как показали исследования, больные эпилепсией чаще зевают;
  • пустой желудок тоже может спровоцировать возникновение такого нарушения;
  • если человек проспит меньше положенного времени, у него обязательно появится желание позевать;
  • часто эта проблема появляется вследствие появления торможения систем организма.

Важно: Ученные провели ряд исследований и выявили, люди, занимающиеся скучной работой чаще, зевают. Таким образом, им удается взбодрить сове тело и настроиться на рабочий процесс.

Выше перечисленные версии еще раз подтверждают постоянное зевание не является признаком скуки и вялости. Этот симптом может проявляться и по ряду других причин.

Психологические факторы

У психологов на такое явление, как зевота, также имеется свое мнение. Так, принято считать, что причины ее появления кроются в следующем:

  • нервные перегрузки;
  • длительный стресс;
  • приступы тревоги и страха, из-за которых в организме проявляется нехватка воздуха.

Важно: Если во время зевания у взрослого возникает чувство нехватки кислорода, в таком случае нужно срочно посетить доктора. Подобное состояние сигнализирует об имеющейся патологии. У женщин, такое состояние может стать предвестником развития онкологии.

Если человек находится в депрессии у него все чаще появляется желание зевнуть. Почему? Все дело в том, что, находясь, в таком состоянии человеческий ограним остро нуждается в усиленной вентиляции легких, чем и провоцируется появление зевоты.

Причины появления у детей

Если ребенок начинает часто зевать, возможно, у него имеются следующие нарушения:

  • сбой, произошедший в ЦНС;
  • появилось чувство тревоги или страха
  • перенапряжение нервной системы;
  • возможно, получен стресс.

Важно: Детям не свойственно «зеркалить» взрослых. Все дело в том, что для грудничков еще не ведомо такое чувство, как сопереживание.

Если подобный симптом нападает регулярно родителям нужно показать ребёнка врачу. Сразу стоит успокоить молодых мам и пап, в большинстве случаев проблема заключается в недостатке кислорода. И чтобы исправить ситуацию, достаточно больше проводить времени на свежем воздухе.

Заразна ли зевота

На самом ли деле зевота заразительна? Безусловно, если у одного проявилось подобное явление, окружающие тут же его рефлекторно подхватывают. Более того, иногда достаточно посмотреть программу, где зевает человек или прочесть статью, как тут же это явление начинает атаковать.

Почему? Все дело в головном мозге. Таким образом, проявляется работа зеркальных нейронов, находящихся в коре. Именно эти нейроны несут ответственность за чувство сопереживания, которое и провоцирует зевоту.

Важно: Существуют люди, у которой отсутствует склонность к этому явлению. Причина, в недостаточно развитом отделе мозга, отвечающем за чувствительность. Как правило, к этой категории относятся лица, страдающие шизофренией и аутисты.

Самое удивительное в том, что это явление контролю не поддается. Стоит только рядом стоящему человеку зевнуть, как у другого появляется аналогичное желание.

Приметы и суеверия

В народе с зевотой связано множество примет. Предлагаем узнать, наиболее распространенные:

  • считается, если человек открыл рот для зевания ему обязательно стоит прикрыться рукой. Делают это чтобы не произошло заселение беса в душу;
  • в Турции на это явление свое мнение. Тамошний народ считает, что во время зевка человеческая душа может покинуть свое место, если вовремя не прикрыться;
  • а вот индейцы верят, зевание является призывом беса или дамы с косой. Поэтому, чтобы отпугнуть негатив нужно обязательно щелкнуть пальцами;
  • а вот наши мальфары зевание связывают с порчей и утверждают, что таким образом, люди избавляются от всего плохого. Кроме того, если это явление возникло в разговоре с другим человеком, значит, душа пытается защититься от негативной энергетики.

Так ли это на самом деле решать людям. Но все же научное подтверждение этому явлению более правдоподобное.

А есть ли опасность

Отчего возникает сильная зевота? Прежде всего, подобный симптом сигнализирует о нехватке воздуха. Как утверждает доктор Комаровский, избавиться от этого неприятного симптома можно, проветрив комнату и совершив пешую прогулка на свежем воздухе.

А вот Елена Малышева утверждает, причина появления этого рефлекса, кроется в сильной нагрузке, вызвавшей переутомление человеческого организма. Ввиду чего, чтобы быстро избавиться от рассматриваемой проблемы достаточно хорошенько отдохнуть. А в будущем стараться грамотно чередовать бодрствование и полноценный отдых.

Стоит отметить, в редких случаях приступ зевания сигнализирует о наличии таких серьезных болезней, как:

  • предвестник эпилептического приступа;
  • вегетососудистая дистония;
  • рассеянные склероз и заболевание Шарко;
  • сбой в работе терморегуляции тела;
  • резкий скачок АД;
  • тромбоз артериальной системы;
  • нарушения гормонального фона;
  • бессонница или проблемы с засыпанием вечером;
  • употребление определенных медикаментов.

Важно: В некоторых случаях зевоту можно назвать эликсиром, восстанавливающим работоспособность организма. Зевая, человек делает глубокий вход за счет чего каждая клетка наполняется полезным кислородом.

Выявить причину, по которой проявляется это явление можно, полностью выполнив обследование. Кроме того, возможно, потребуется дополнительная консультация психолога, сомнолога, невролога и терапевта.

Как избавиться

Выше мы рассмотрели почему возникает это неприятное явление. Однако, остается открытым вопрос, как перестать зевать и существуют ли защитные методы, позволяющие предупредить появление этого неприятного состояния.

Предлагаем ознакомиться с наиболее действенными способами устранения зевоты:

  • слабость нередко идет в тандеме с этим явлением. Решить проблему помогут пешие прогулки в парке или просто на улице. Как правило, тело насыщается воздухом и потребность в зевании проходит;
  • если от этого неприятного состояния страдает подросток, полезными станут активные занятия. Помните, движение – это жизнь;
  • чередуйте отдых и профессиональную деятельность;
  • работая за компьютером, старайтесь ровно держать осанку, дабы диафрагма не передавливалась и воздух в полной мере поступал ко всем клеткам;
  • нормальное глубокое дыхание станет залогом что подобная проблема не побеспокоит человека;
  • если возник приступ зевоты, сопровождающийся головокружением, выпейте стакан прохладной воды или съешьте мороженое;
  • предупредить наступление этого явления помогает понижение температуры тела. Для этого нужно расстегнуть пуговицы или крючки на вещах и умыться прохладной водой;
  • хорошо помогает подавить рефлекс глубокий вдох, сделанный через нос и выдох через ротовую полость;
  • отлично спасает от зевоты дыхательная гимнастика. Делайте резкие вдохи и выдохи. И не забывайте почаще пить прохладную воду.

Важно: Если ряд проведенных обследований не показал аномальных явлений, а зевота и дальше с завидной регулярностью посещает человека, возможно, требуется пересмотреть свой рацион и ввести в него дополнительные продукты питания, такие как черный шоколад, бананы, бобовые и цитрусы.

Эти продукты способствуют выработке эндорфина, природного блокиратора зевоты.

Ну вот мы и рассмотрели, почему появляется зевота и как с ней бороться, остаётся подытожить. Этот рефлекс очень важен для человеческого организма. Однако, если она стала чаще и продолжительней беспокоить человека, целесообразно посетить врача и пройти обследование. Помните, рассматриваемое явление может сигнализировать о развитии ряда опасных патологий.

Очень частая зевота. Симптомы болезней по зевоте

Мы зеваем, и это понятное дело, когда вечером. Сразу отправляемся в постель смотреть сладкие сны. Но ведь бывает, что зеваем и утром, и днем – ох, что-то не выспались, наверное. Если икоту по народным поверьям знаем, кому и куда перенаправить, - «к Федоту, Якову и всякому», то вот с зевотой гораздо сложнее. И хоть она - древнейший рефлекс человека, но от этого нам не легче. Особенно, когда зевота нападает в самый неудобный момент, например, на ответственном совещании.

Зевота как рефлекторный акт

Что происходит при зевании. Мы глубоко с затяжкой вдыхаем и быстро выдыхаем через рот, сопровождая это действо своеобразными звуками. Так слаще зевается.

Интересный факт. Мы думаем, что зеваем из-за нехватки кислорода, например, в душной комнате. Но исследования психолога Р. Провайна показывают, что, находясь на природе, где воздух свеж и чист, зевается не меньше. Возникает вопрос: почему мы зеваем? И еще: почему и для чего зевота нужна нашему организму?

Зевота – это не современное явление, и нашим предкам она была знакома. Когда охотник или воин находились в напряжении или опасности, они замирали, и на время дыхание прерывалось. Тут и включался механизм зевания. При глубоком вдохе кровь, насыщаясь кислородом, поступает в мозг и снабжает мышцы. Это подготавливает организм к действиям. У предков они заключались в нападении или бегстве.

Зевая, помогаем своему мозгу

Бывает, общаясь с человеком, видим, что он начинает зевать. Естественно, эту реакцию принимаем на свой счет – ему скучно. Но зевота может говорить и о том, что ваш собеседник утомлен, просто хочет спать, добавим апатию.

Что происходит? Просто происходят такие процессы в головном мозге, когда торможение доминирует над возбуждением. Это сказывается на дыхании, которое становится реже, а значит, кровь в этот момент накапливает много углекислоты. Как следствие – зевота. Организм восстанавливает норму кислорода в крови для активизации деятельности мозга.

Еще один момент. Зевота регулирует температуру головного мозга. При его перенапряжении – «перегреве» (интенсивная работа), он как бы «заглючивает» и начинает хуже работать. Вот тут и возникает зевок, который обеспечивает и приток крови к мозгу, и холодного свежего кислорода.

Интересное о зевоте. Часто зевают летчики-испытатели, не чуждо это и парашютистам перед серьезными полетами или ответственными прыжками. При сильном напряжении, стрессе зевота является самопроизвольным расслаблением.

Зевнули - нервные клетки защитили

Получаемый из окружающего мира поток разной информации, требующей немалых энергетических затрат, истощают нервные клетки. Сначала мы активно работаем определенное время, затем активность резко падает. Это головной мозг отказывается плодотворно работать. Мы не можем сосредоточиться, и возникает желание зевнуть. Зевайте, чтобы ваш организм вышел из-под нокаута информации. И не подавляйте этот зевок. Он не только является спасительным для организма, но и дает понять, что на время пора заняться другим видом деятельности.

Интересное о зевоте. И животные зевают. Не все, но многие. Но у них этот рефлекс другой природы. Например, зевая морские свинки, дают понять, что они недовольны, павианы отпугивают врагов, демонстрируя свои зубы, а вот добродушные пингвины Адели выражают свою страсть к соплеменнице. Так что не всегда зевота выражает скуку.

Я зевнула, ты зевнул, они зевнули

А еще зевота ох как заразительна. Может, потому, что она в древние времена служила сигналом отхода ко сну у наших пращуров, которые жили общинами. Возможно, это способность к сопереживанию, восприятию эмоционального состояния ближнего.

Например, поет хор. Стоит одному из участников зевнуть, наступает цепная реакция. Репетиция прерывается, пока общее зевание не ослабнет.

Вывод напрашивается сам по себе с весомыми дополнениями: участники коллективной зевоты – это люди отзывчивые и чуткие, способные сочувствовать и сопереживать, даже когда они читают книгу или смотрят телевизор. И нас таких – 60%! Предчувствуем, что вы сейчас зевнули. Приятно иметь дело с хорошими людьми. А вот личности бескомпромиссные, скрытные и жесткие зевают редко.

Интересное о зевоте. Замечено, что и собаки часто заражаются зевотой от своего хозяина. Не удивительно, ведь эмоциональная связь с братьями нашими меньшими длится уже 15 тыс. лет. А это что-то значит, правда?

Зевота бывает небезобидной

Нехватка воздуха на фоне непрекращающейся зевоты волнует сегодня многих. Это может быть следствием:

  • кислородного голодания мозга;
  • нарушения гормонального фона.

Гораздо неприятней узнать и о том, что такое состояние может сигнализировать о надвигающемся рассеянном склерозе. Частое зевание и нехватка воздуха могут предвещать эпилептический припадок, наступать при приступах мигрени.

Если зевание одолевает, и это состояние приносит дискомфорт, связанный с удушьем, обратитесь к врачу. Выяснить причину такого состояния нужно быстрее ради собственного спокойствия и здоровья.

Молюсь, зевая

Когда вы читаете перед сном молитву, например «Отче наш», через несколько минут начинаете зевать и умиротворенно засыпаете. Другим зевота приносит беспокойство и удушье. Два варианта такого явления. Это может быть в случаях, если комната не проветрена. Откройте форточку и впустите в дом свежий воздух. Старые люди говорят, что зевота при молитве – это присутствие нечистой силы, которая пытается мешать обращению к Господу. Потому молитву нужно читать много раз, чтобы «изгнать нечисть».

Погасим зевоту, если она неуместна

Вы находитесь на деловой встрече. Естественно, зевать неприлично. Извинитесь и выйдите на свежий воздух, подойдите к окну, кондиционеру.

Обыграйте зевоту дыханием: несколько раз резко вдыхайте и выдыхайте. Перейдите на спокойное дыхание. Вновь повторите резкие вдохи и выдохи.

Попрыгайте на месте, «побоксируйте», покрутите головой и ополосните лицо холодной водой. Контрольный удар по зевоте - выпитый стакан прохладной воды, даже холодной. Улыбнитесь своему отражению в зеркале, добавьте уверенности во взгляде и вперед продолжать беседу.

Впереди серьезное мероприятие, а зевота мешает к нему подготовиться и расслабляет. Дайте себе 20 минут кратковременного сна. Заведите будильник.

Разгоните сонное состояние с зевотой любыми резкими упражнениями, так разгонится кровь и бодрее побежит по венам.

Не избавляйся от зевоты, как от икоты

Если вы один в квартире или находитесь в окружении близких людей, не душите в себе зевоту. Зевайте, зевайте, а в это время у вас:

  • улучшится кровообращение;
  • снимется напряжение уставших глаз;
  • провентилируются легкие;
  • омолодится кожа лица.

А кроме того:

  • при полетах самолетом зевота снимет заложенность среднего уха;
  • зевота и потягивание при ней благотворно влияют не только на ноги и руки, но и на спину.

На земле нашей зевают люди, звери, рептилии и птицы. Зевает малыш в утробе матери. Кто знает, кто еще зевает? Японцы, например, если им не зевается, делают всеобщий перерыв и искусственно вызывают зевоту. Организм благодарно отзывается на эти порывы, и у работников поднимается настроение, увеличиваются силы, активней работает мозг.

Так что зевайте и будьте здоровыми. И не отсылайте зевоту к Федоту, она и вам нужна.

При зевании кровь насыщается кислородом

При зевании происходит максимальное раскрытие дыхательных путей. Фото: xn--80aiatgncgeboiy5j.xn--p1ai

Беспричинное зевание может быть первым признаком болезней. Многие ученые уверены, что зевание - это вполне безопасное явление, которое к тому же несет огромную пользу организму человека.

При зевании происходит максимальное раскрытие дыхательных путей и расслабление мускулов, в результате чего кровь насыщается кислородом, а сам организм впадает в "бессознательный релакс". Зевание может снять последствия стресса, умственное перенапряжение и усталость, улучшить работу мозга, пишет news-smi.ru . Но так ли безопасна на самом деле зевота? В некоторых случаях именно беспричинное зевание, которое вдруг наваливается на человека днем, является первым признаком развивающихся серьезных болезней - сахарного диабета, апноэ и даже расслаивания аорты (в медицинской кардиохирургической практике).

Сахарный диабет и зевание - в чем связь?

Лишний вес - это главный спутник сахарного диабета второго типа. Но почему зевание развивается у людей, которые страдают сахарным диабетом? Зевание - это рефлекс, который, как правило, проявляется при недостатке питания головного мозга. То есть человек вдыхает воздух с помощью зевка, чтобы насытить головной мозг кислородом. Когда у человека сахарный диабет, уровень глюкозы в крови повышен, но в мозг она не поступает.

В клетки организма глюкоза может попасть только с помощью инсулина - специального гормона поджелудочной железы. Там она преобразуется в энергию, необходимую для жизнедеятельности организма. Но при диабете наблюдается дефицит инсулина или нарушения чувствительности клеток к нему, в результате чего глюкоза не преобразуется в энергию. Таким образом, у человека развивается адская усталость, сонливость. Для выхода из сложившейся ситуации, прежде всего, необходимо похудеть, чтобы глюкоза попадала в клетки, а не разрушала сосуды.

Повышенная утомляемость и сонливость по причине апноэ

Сонливость, которая преследует человека на протяжении дня, может являться признаком абструктивного ночного апноэ - остановки дыхания во сне, в результате которой возникает недостаток кислорода. Чаще всего апноэ бывает у полных и пожилых людей, а также у храпунов, когда на высоте храпа возникает остановка дыхания, человек замолкает, потом всхрапывает и начинает дышать снова. В определенной фазе сна все мышцы человека расслаблены, в том числе мышцы мягкого неба и язычка, в результате чего может происходить западание последнего.
Как бороться с апноэ? Прежде всего, нужно провести специальное обследование во сне, и если эти остановки дыхания будут найдены, то врач назначит лечение. Существуют многие способы борьбы с этой болезнью, начиная от приборов, в которых человек спит (эти приборы синхронно нагнетают воздух), до операционного вмешательства, которые лечат остановку дыхания хирургическим путем. Ну и, конечно же, нужно похудеть, так как у полных людей риск такого состояния значительно больше.

Расслоение аорты

В кардиохирургической практике нередко бывают случаи, когда пациент, лежа на операционном столе, начинает беспричинно зевать, у него повышается сонливость. Происходит это тогда, когда у человека происходит резкое снижение давления. Кровоснабжение мозга снижается, раздражаются нервы, которые находятся в грудной клетке или в брюшной полости и возникает зевание. Это может быть симптомом очень опасного заболевания - расслаивающейся аневризмы аорты, в результате чего кровь может полностью уйти из кровеносного русла. Данное заболевание опасно тем, что фактически не имеет симптомов (только опытный хирург может вовремя среагировать и оказать необходимую помощь пациенту) и может закончиться гибелью человека.

Как узнать опасна зевота или нет? Почему появляется зевота и как с ней бороться? Зевота, как защитная реакция организма.

Зевота – это действие дыхательной системы человека, которое характеризуется продолжительным вдохом и быстрым выдохом. Зевота знакома всем, чаще всего она появляется, когда человек не высыпается. Однако существует еще несколько причин зевоты.

Что означает зевота? Причины зевоты

Некоторое время ученые считали, что зевота символизирует недостаток кислорода в организме. Эта версия хорошо объясняла длительный вдох, при котором идет поступление большого количества кислорода.

Однако последующие испытания показали, что если часто зевающему человеку дать достаточное количество кислорода, зевать он не перестанет.

  • После зевоты значительно улучшается кровообращение, так что сам процесс зевания нельзя отнести к негативным последствиям
  • Куда важнее узнать причину, почему организм провоцирует неконтролируемое зевание. Скорее всего, в нем замедлены внутренние процессы и зевание это интуитивный сигнал, который заставляет мозг и сердце работать активнее
  • Именно поэтому утром, сразу после сна, так часто зевается. Организм находится в спокойном состоянии, а если мы не выспались, то стараемся компенсировать недостаток отдыха малой активностью. Это приводит к сопротивлению организма посредством зевания

Причины постоянной зевоты

Часто повторяющаяся зевота может свидетельствовать, как о лишней нервозности, так и о наличии серьезного заболевания. В процессе зевания немного охлаждает мозг, за счет насыщения кислородом.

Подобное явление происходит непроизвольно, когда человек нервничает, например, у студентов перед экзаменом или у спортсменов перед ответственным стартом.

Частая зевота вместе с остальными симптомами может говорить о наличии вегето-сосудистой дистонии или аритмии сердца. В любом случае точный диагноз можно поставить только после тщательно исследования в клинических условиях.

О чем говорит головная боль и зевота?

Частая зевота может говорить о приближении головной боли. В отличие от зевоты человека, который не выспался или просто скучает, зевота перед мигренью начинает повторяться очень часто, буквально каждые две или три минуты. Вместе с этими симптомами могут появляться признаки гипотонии.

Зевота вместе с головной болью явно свидетельствует о медицинском нарушении в работе организма. Чаще всего внимание следует обращать на сердечно сосудистую систему. В редких случаях частая зевота появляется при нарушениях в работе эндокринной системы.

  • В домашних условиях легко можно проверить, какой вид зевоты вас мучает в данный момент. Как только вы начали часто зевать, встаньте и сделайте несколько простых физических упражнений
  • Любая зарядка значительно повышает тонус организма и если ваша зевота не связана с болезнью, то уже через несколько минут вы получит отличный заряд бодрости и перестанете зевать
  • Если зевота после этого не проходит, следует прислушаться к дополнительным симптомам, которые проявляются и обратиться за помощью к соответствующему врачу
  • Причем на приеме вы должны говорить не только о зевоте, но обо всех нетипичных реакциях вашего организма, которые были замечены. Помните, что сама по себе зевота не является признаком заболевания

Озноб и зевота

  • Озноб чаще всего возникает во время появления респираторного или инфекционного заболевания
  • Вместе с зевотой озноб встречается редко и может свидетельствовать только о комплексном появлении смешанного типа болезни
  • Если у человека нестабильно работает сердце, то инфекционное заболевание, вызывающее озноб может сопровождаться зевотой

  • В таком случае следует исключить банальную возможность нервозности или усталости. Если у вас появляется озноб, и вы склонны нервничать при первых признаках неизвестной вам болезни, организм может включать режим зевоты в качестве защитной реакции на ваше психологическое состояние
  • Считается, что зевота является массово повторяющей в общности. Если кто-то из окружающих начинает активно зевать, других людей это стимулирует к повторению данного действия
  • При этом зевота может появляться вне зависимости от вашего текущего состояния. Поэтому нельзя исключить, что во время озноба вас «заразили» зевотой окружающие люди

Тошнота и зевота

Зевота может быть не только безобидным явлением. Медицине известны случаи, когда часто повторяющаяся зевота являлась причиной серьезных заболеваний. Если вместе с зевотой чувствуется головная боль и, особенно, тошнота, следует обратиться за помощью к врачу.

  • Вполне возможно, что это начальная стадия развития эпилепсии, опухоли головного мозга, энцефалита, рассеянного склероза или паралича
  • До видимых конкретных проявлений этих болезней еще достаточно далеко, но первые шаги к исследованию своего здоровья необходимо предпринимать уже сейчас
  • Следует помнить, что зевота может появляться во многих случаях. Скучающий человек часто зевает. После раздражительной ночи тоже можно часто зевать
  • Вполне частой является комбинация нарушений правил питания, когда накануне человек ест вредную пищу, особенно подпорченную, а наутро следующего дня чувствуется тошнота от плохой еды и появляется зевота из-за отсутствия должного отдыха ночью

Зевота во время тренировки

На первый взгляд, кажется, что во время тренировки зевать невозможно, ведь идет активный процесс выполнения каких-либо упражнений или действий.

Однако в реальности человек вполне спокойно может зевать во время тренировки и причиной здесь является окружающий климат и выполняемые упражнения.

  • Установлено, что зевота немного охлаждает организм, а если во время занятия воздух в помещении теплый, то в процессе работы организм быстро нагревается и включается защитная реакция, которая направлена на восстановление температурного режима
  • В этом случае не нужно бояться и думать о болезнях, вам поможет простое проветривание комнаты
  • Если вы чувствуете, что зевание усиливается и мешает выполнять упражнения, следует немедленно прекратить тренировку и пойти отдохнуть
  • Заставлять себя работать в условиях тотального дискомфорта не стоит. Это негативно отразится на качестве результата и может закончиться головной болью и повышенной усталостью всего организма

Зевота у детей, причины

У детей зевота проявляется точно в тех же условиях, что и у взрослых людей. Однако дети неспособны противостоять чувству усталости или желанию сна, поэтому после зевоты часто сразу же засыпают.

Зевок немного активизирует работу мозга и сердца, во время его выполнения напрягаются некоторые мышцы. Однако деткам недостаточно всего этого, чтобы перебороть режим медленной работы организма.

Когда внутренние процессы малыша замедляются, его организм воспринимает это как сигнал, свидетельствующим о том, что ребенок уже спит.

Очень быстро после этого малыш действительно засыпает. Такая зевота не является опасной для ребенка. Он просто не может зевать постоянно и не засыпать.

Причины зевоты у детей все те же:

  • недосып
  • усталость
  • зевание окружающих
  • защитная реакция организма

Каких-то особых действий предпринимать, когда ребенок зевает, не нужно. Важно следить за общим состоянием ребенка, правильным поступлением витаминов и соответствующим режимом отдыха.

Зевота у беременных

Во время беременности организм женщины претерпевает определенные изменения, поэтому возникают новые проявления поведения организма.

У беременной изменяется функция дыхания, изменяется работы кишечника. Все это приводит к появлению частого зевания и желания потянуться.

  • Дополнительно следует учитывать особое психическое состояние женщины, особенно, если это первая беременность. В результате появляется зевота в течение всего дня, которая застает в самый неожиданный момент
  • Процесс зевания для беременных является вполне характерным и неотъемлемым. Во время беременности меняется газовая структура крови, вместе с изменением дыхательной функции, это приводит к появлению частой зевоты

Как справиться с зевотой?

Чтобы организм перестал подавать позывы к зевоте необходимо взбодрить себя, удалить состояние сонливости. Для этого идеально подойдет смена обстановки или рода деятельности.

Если вы сидите за компьютером и постоянно зеваете, просто встаньте и пройдитесь по коридору или по комнате. Если позволяет окружающая обстановка, можно сделать несколько приседаний.

  • Если вы начинаете зевать на совещании или необходимой конференции, где вы не можете встать и активизировать свои внутренние процессы, заставьте свой мозг активно работать
  • Хорошим вариантом будет решение сложных арифметических задач, которые требует полноценного включения мозга. Попробуйте в уме умножить некоторые двухзначные не круглые числа. Если задача слишком легкая – увеличивайте сложность и последовательность математических действий
  • Если зевота вызвана плохим сном, лучше всего лечь и поспать. Если это сделать не получается, переключите свое сознание на тот момент, который вам приятно вспоминать. Вечером обязательно постарайтесь раньше лечь спать, и как следует выспаться
  • Если зевота появляется от скуки, вам необходимо найти, чем себя развлечь. Здесь все советы имеют чисто индивидуальный характер, в зависимости от особенностей человека и его интересов
  • Не воспринимайте зевоту, как единственно верный признак заболевания
  • Внимательно исследуйте причину появления зевоты и устраняйте ее, а не само зевание
  • При наличии дополнительных симптомов, обращайтесь за помощью к врачу
  • Помните, что зевота в большинстве случаев, является положительным действием, которое активизирует ваш организм

Отзыв: Артем, 32 года

Несмотря на то, что этот материал был написан мною после тщательного сбора информации, в процессе работы я начал активно зевать. Что интересно, читая про причины – зевать не хотелось, но вот когда пошла работа по написанию статьи, зевота дала о себе знать. Пришлось несколько раз вставать и делать комплекс приседаний. Помогает также стакан чистой природной воды.

Почему люди часто испытывают сонливость днем? Причины того, как и почему часто зеваешь сам и невольно заставляешь зевать других, рассмотрены в данной статье. А также секреты того, как можно избавиться от этой напасти самостоятельно.

Когда дневная сонливость и зевота являются однократным результатом недосыпания, то в этом случае все просто: стоит человеку хорошо отдохнуть в "объятиях Морфея" и он снова бодр. А если эти симптомы стали постоянными спутниками?

Современный ритм жизни требует колоссального количества энергии, времени и сил, чтобы успеть за ним. Поэтому люди часто жертвуют основными потребностями организма, пытаясь уложиться в график своих дел. Одной из них является сон. Испытывая сонливость днем, причины которой кроются часто в хроническом недосыпании, нарушении биоритмов или заболеваниях, провоцирующих появление этого симптома, человек чувствует себя уставшим, разбитым, его внимание становится рассеянным. Невозможность сконцентрироваться сразу отражается на учебе или работе, мешая успешному ведению дел. Безудержное желание зевать вызывает ответную реакцию у окружающих и вот уже весь коллектив, за счет условного рефлекса каждого, занят непроизвольными актами глубокого дыхания. Широко раскрыв рты, люди невольно увеличивают объемы воздуха в полости рта и горла. Затем громко выдыхают. Зевота перекрывает слуховые трубы, за счет чего кратковременно снижается слух, зато мозг человека насыщается кислородом, а легкие активно избавляются от накопившейся углекислоты.


Зевают не только взрослые люди и даже плод в утробе матери, но также рыбы, птицы, звери и земноводные! Представители фауны делают это во время голода или желания уснуть. А каковы причины сонливости днем у представителей рода человеческого?

Зевота напрямую связана с функционированием головного мозга. Нехватка кислорода или его "перегрев" приводят к физиологической потребности насытить орган жизненно необходимым веществом или максимально охладить. Когда человек устает, то температура мозга повышается (известно выражение "кипящий мозг") и человеку требуется отдых и восстановление сил, поэтому он начинает зевать. Находясь в душном, плохо проветриваемом помещении, большинство людей также испытывает желание зевнуть, так как мозгу для нормальной работы нужен кислород.


При зевании расправляются альвеолы легких, увеличивая их объем. Затяжной, глубокий вдох и резкий выдох позволяет кислороду быстро поступать в клетки головного мозга. Сильный зевок нередко провоцирует у человека желание потянуться всем телом. При этом действии устраняются локальные застои крови и высвобождается ее течение. Зевота задействует практически все системы организма: мышечную, сосудистую, нервную, скелетную и дыхательную. Мышцы лица, ротовой полости, гортани и шеи напрягаются и увеличивают скорость кровотока в сосудистой системе головы. Клетки мозга за счет усиления кровотока получают наибольшее количество питательных веществ и кислорода, а отработанные продукты обмена, в том числе, углекислый газ, активно из них выводятся.

О чем еще может сигнализировать упадок сил? Причины этого состояния кроются в неинтересных, скучных занятиях или работе. Зевота в это время позволяет человеку проснуться, стать бодрее за счет удовлетворения нужд мозга кислородом. Человек, зевая, помогает себе проснуться! Специалисты-сомнологи рекомендуют не сдерживать себя во время зевания, так как этот рефлекс способствует не только обновлению воздуха в "мехах" человеческого организма, но и снятию усталости, стресса, психической нагрузки. Известно, что многие летчики перед ответственным заданием начинают зевать, спортсмены - перед соревнованиями, а студенты - перед экзаменами. Таким образом, при этих волнительных событиях люди снимают напряжение. Во время зевоты дыхательные пути, широко раскрываясь, очищаются, мускулы получают долгожданное расслабление, кровообращение активизируется, разум проясняется, тело человека и клетки мозга снабжаются жизненной энергией, даже слезные железы (особенно у компьютера!) помогают увлажниться сухим глазам. Мышцы верхней части корпуса: шеи, лица, висков, затылка, плеч, диафрагмы и живота испытывают приятную релаксацию. После зевоты заметно приподнимается настроение, наступает прилив сил.


На вопрос: почему часто зеваешь, многие люди в лучшем случае отвечают, что плохо спали ночью. Но на самом деле причина кроется совсем в другом. Как избежать дневной сонливости? Если человек не страдает проблемами со щитовидной железой, сахарным диабетом или частыми депрессиями, то врачи-сомнологи советуют ему пристально присмотреться к своему режиму дня и образу жизни. Ночной сон должен иметь продолжительность 7-9 часов, редко кто может позволить без вреда для здоровья уменьшить их количество до четырех, да и то, зачастую они "добирают" их в послеобеденное время. Если человек привык ложиться после 12 часов ночи, то переходить к более раннему засыпанию нужно постепенно, укладываясь ежедневно на четверть часа раньше. Вечером дремать не стоит, так как на дневную сонливость это не влияет, зато ночной сон будет нарушен. В кровати нельзя допускать появление лишних предметов: документов, ноутбука, видеоигр и прочих рабочих и развлекательных гаджетов. Уютная кровать должна служить для отдыха, любовных утех и спокойного сна.

О четком режиме сна знает каждый - это залог полноценного отдыха! Даже приемы пищи должны быть сбалансированными и полноценными, происходить всякий раз в определенное время, но не позже 3-4 часов до сна. Умеренная спортивная нагрузка положительно влияет не только на настроение, но и на качество сна. Но заниматься нужно не позднее 3 часов до отхода ко сну, чтобы не мучиться бессонницей. Распорядок дня нужно корректировать так, чтобы не ущемлять свое право на полноценный сон. Хорошо отдохнув, можно гораздо быстрее справиться с любым ворохом дел, а излишнее напряжение может только привести к истощению нервной системы.


Дневная сонливость и хроническая усталость - категории разные. При изматывании сил обязательно нужно отдохнуть, при этом чем тяжелее состояние, тем продолжительнее и качественнее должен быть отдых. Пытаясь глубоко уснуть, не стоит принимать на ночь алкогольные напитки. По исследованиям ученых-сомнологов спиртное неблагоприятно влияет на фазу так называемого глубокого сна, когда происходит восстановление всех систем организма. Когда опьянение проходит и действие алкоголя прекращается, человек мгновенно просыпается, независимо от того, на каком этапе находился испытуемый. В этом случае сон нарушается и полноценный отдых отсутствует.

Остальные причины дневной сонливости обусловлены обстоятельствами. Например, в дождливую погоду при пониженном атмосферном давлении уменьшается количество кислорода и всех людей клонит в сон. При укачивании в транспорте, да еще с припекающим солнышком, когда большинство окружающих погружаются в "объятия Морфея", трудно устоять от появления сонливости. Весенний авитаминоз, прием антидепрессантов, жесткие диеты и духота в помещениях часто провоцируют желание уснуть. Дальние перелеты со сменой часовых поясов вызывают сбои в биоритмах человека и организм отвечает повышенной сонливостью.

Количество и качество сна определяет здоровье человека в целом. Отрегулировав образ жизни, можно избавиться от дневной сонливости, а зевать советуют даже опытные специалисты, чтобы сохранять бодрость, активность в течение дня!

Зевота является безусловным рефлексом, проявляющимся как непроизвольный дыхательный акт. Вначале происходит глубокий вдох, при котором рот широко раскрывается, затем зев и голосовая щель. После чего осуществляется быстрый выдох, сопровождающийся характерным звуком. Рассмотрим, с чем может быть связана частая зевота.

Причины зевоты

До конца не выяснены причины, почему возникает зевота. Есть несколько версий, с чем связано появление данного рефлекса.

Возникновение зевоты происходит в период торможения, которым сменяется период возбуждения. Этот период проявляется в том, что снижается работоспособность нервных клеток. Причиной этому является скука, сонливость, усталость. Данному состоянию подвергаются некоторые функции организма, включая дыхание, которое характеризуется как менее глубокое и более редкое.

Вследствие этого в крови происходит накопление продуктов обмена веществ, которыми и вызывается зевота. Во время зевоты происходит обогащение крови кислородом, кроме этого, отмечается увеличение скорости кровотока, происходящего в сосудах головного мозга. Это связано с тем, что во время зевоты происходит напряжение мышц лица, ротовой полости и шеи. Это способствует улучшению кровоснабжения мозговых клеток, поступлению большего количества питательных веществ и удалению вредных веществ. В итоге происходит активизация деятельности головного мозга.

В некоторых случаях частая зевота возникает перед тем, как приходит время всевозможных ответственных для человека мероприятий. Для школьников это экзамены, для артистов – выступления. Считается, что так осуществляется подготовка организма к предстоящим нагрузкам. Зевота может возникнуть перед тем, как человек собирается выполнять какие-либо трюки (прыжки с парашютом, прыжки с трамплина), таким образом, организмом подавляется чувство страха.

Также есть мнение, что зевота возникает при нехватке воздуха. В этом случае рекомендуется покинуть душное помещение или проветрить его.

В редких случаях зевота может быть признаком развития некоторых заболеваний, поэтому если появилась частая зевота , то следует обратиться к врачу.

Заразительность зевоты

Зевота может передаваться от одного человека к другому, находящихся рядом. Такому явлению в большей степени подвержены люди, которые могут сопереживать.

Возникновение зевоты во время молитвы

Если во время молитвы Вы начинаете зевать, и зевота продолжается в течение длительного времени и при этом Вы заметили, что таким образом на Вас действует только данное помещение, то, возможно, что зевота наступает по физическим причинам, к которым относятся редкое проветривание комнаты. Если у Вас появляется зевота независимо от того, в каком помещении Вы находитесь и в какое время суток она наступает, то не исключено, что Вы являетесь жертвой нечистой силы. Это связано с тем, что нечистая сила делает попытку помешать человеку читать молитву, насылая на него чихание, зевоту, чесотку и т.д. Тогда стоит попробовать следующее. В период убывающий луны каждый день рекомендуется зажигать синюю свечку, поставить ее в неграненый стакан, предварительно наполненный солью, и читать заговор по 3 раза заговор (в это время следует постараться не зевать).

Заговор: «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Изгоняю из себя, из окружения чертей мохнатых, бесов черных, дьяволов злых и всю нечисть преисподнюю. Заклинаю вас, нечистые, ко мне отныне не подходить, мою молитву не губить. Аминь»

Бытует мнение, что возникновение зевоты во время молитвы представляет собой признак сглаза. В этом случае следует попробовать избавиться от него с помощью любого известного способа. К примеру, взять затупившийся нож, и нарисовать в области сердца, слегка водя им по коже, 33 раза крест, при этом следует приговаривать:

«Сглаз вывожу, в облака отпускаю, жить без сглаза продолжаю. Ножом убиваю, ножом протыкаю, крестом закрепляю. Аминь»


Ишемия сосудов, головного мозга. Причины ишемической болезни головного мозга, лечение и профилактика.


Рассмотрено, что такое атеромы, где они обычно образуются, почему необходимо удаление атеромы. Представлены методы удаления атеромы: хирургический и лазерный. Описаны методики проведения операций по удалению атеромы.


Ревматизм суставов может начать проявляться с сильной боли. Симптомы ревматизма суставов. Диагностика ревматизма суставов. Особенности протекания заболевания.

Тахикардия (учащенное сердцебиение) — чем может быть вызван этот симптом?

Здоровый человек никак не ощущает работу своего сердца. А при возникновении нарушений ритма сердца, он может ощущать сердцебиение, перебои или «выпадения пульса». Нормальная частота сердцебиения взрослого человека от 60 до 90 ударов в 1 минуту.

Тахикардия — это увеличение частоты сердечных сокращений до показателей, превышающих 90 ударов в минуту. Зачастую в таких ситуациях пациенты предъявляют жалобы на усиленное биение, «трепетание» или «выскакивание» сердца, говорят, что «сердце колотится». Разумеется, подобное состояние является отклонением от нормы.

Причины возникновения тахикардии:

Заболевания сердца

К заболеваниям сердца и сосудов, которые способны провоцировать возникновение тахикардии относятся:
  • сердечная недостаточность;
  • ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда;
  • аортальная недостаточность;
  • аномалии проводящих путей сердца;
  • нарушения ритма сердца;
  • артериальная гипертензия.
Другие (внесердечные) причины тахикардии:
  • дыхательная недостаточность, эмфизема легких;
  • ожирение;
  • переедание;
  • злоупотребление алкоголем;
  • избыточное потребление крепкого кофе, чая;
  • употребление наркотических и психотропных средств;
  • сахарный диабет;
  • повышение функции щитовидной железы;
  • феохромоцитома;
  • вегетососудистая дистония;
  • панические атаки.

Сопутствующие симптомы

Тахикардия может сопровождаться:
  • тошнотой;
  • холодным потом;
  • головокружением;
  • одышкой;
  • болевыми ощущениями в груди, чувством сдавливания;
  • слабостью;
  • потерей сознания;
  • частой зевотой;
  • беспокойством и т.д.

Тахикардия при заболеваниях сердца описана в разделах, посвященных сердечной недостаточности, инфаркту миокарда, аортальной недостаточности, нарушения ритма и проводимости сердца, артериальной гипертензии.

Другие причины тахикардии коротко приводятся ниже.

Тахикардия и сахарный диабет

Тахикардия является одним из проявлений декомпенсации сахарного диабета. Нарушения нервной регуляции сердца нередко приводит к учащению сердцебиения, которое трудно поддается лечению.

Тахикардия при заболеваниях желудка

В некоторых случаях тахикардия после еды обусловлена так называемым гастрокардиальным синдромом. Он характеризуется тем, что острая или жирная пища приводит к обострению патологий желудка, проявляясь болью в брюшной полости, сочетающейся с увеличением частоты сердечных сокращений.

Но само по себе учащение сердечного ритма после приема пищи – это не заболевание сердца, а симптом, который должен насторожить пациента и заставить его обратиться за консультацией к врачу-кардиологу и гастроэнтерологу.

Тахикардия, потливость и слабость – триада характерная для т.н. демпинг-синдрома, состояния, которое возникает после операции резекции желудка. В этом случае пища из уменьшенного желудка быстро попадает в тонкий кишечник и вызывает вышеперечисленные ощущения.

Тахикардия после еды

У людей с избыточным весом жировые отложения возникают не только в подкожном слое, но и на оболочках внутренних органов, со временем все больше ограничивая их естественную подвижность. В таких ситуациях после обильной трапезы заполненный желудок оказывает давление на диафрагму, что провоцирует учащение дыхания и, как следствие, увеличение частоты сердечных сокращений.

Нельзя забывать и о том, что процессы переваривания и усвоения съеденной пищи являются серьезной нагрузкой для организма, которая требует повышенных энергозатрат. Для этого сердце вынуждено увеличивать частоту сокращений, чтобы обеспечить достаточный приток крови к желудку, кишечнику и пищеварительным железам. А при наличии лишнего веса эта задача осложняется большими объемом жировой ткани.

Тахикардия при патологии нервной системы

Увеличение частоты сердечных сокращений также характерно для лиц, имеющих нарушения психоэмоциональной сферы, которое может служить одним из проявлений невротического состояния. В этой ситуации пациенту нужно всего лишь успокоиться – и тогда сердечный ритм быстро придет в норму.

Тахикардия при заболеваниях щитовидной железы

Повышение активности щитовидной железы (тиреотоксикоз) приводит к устойчивой тахикардии. При этом происходит при воспалительных заболеваниях этого эндокринного органа, а также появлении гормонально активных образований (узлов).

Лечение тахикардии

В том случае, когда тахикардия возникает однократно и сама по себе быстро прекращается, это не должно стать поводом для беспокойства. Но если данный симптом появляется постоянно, то необходимо обратиться за консультацией к кардиологу. Следует помнить, что тахикардия может быть симптомом, как функционального расстройства нервной системы, так и тяжелого заболевания сердца.

В зависимости от показаний, кардиологи клиники ЦЭЛТ, проводят обследования, для выявления причины тахикардии пациента:
  • ЭКГ;
  • Холтеровское мониторирование ЭКГ;
  • Стресс-тест;
  • Чреспищеводное ЭКГ и стимуляция предсердий;
  • ЭхоКГ;
  • Изучение нарушений сахарного обмена;
  • Анализы на активность гормонов щитовидной железы.

Определив причину повышенного сердцебиения, врач сможет подобрать для вас оптимальную схему терапии основного заболевания.

Частая зевота с затруднением дыхания причины у взрослых

Зевота - это дыхательный рефлекс, который характеризуется большим вдохом при широко открытом рте. Совершенно безобидная реакция при частом появлении может говорить о ряде физиологических нарушений организма.

Происхождение зевоты

Ошибочно многие думают, что причина зевоты это недостаток кислорода в организме, это не совсем так. Физиологически при зевании мышцы шеи расслабляются, тем самым сжатые сосуды могут транспортировать больше крови к мозгу и естественно кислорода.

Так же в момент глубокого вдоха, воздух охлаждает близлежащие ткани мозга. Когда мы дышим носом, мозг охлаждается, а вот когда только проснулись, начинаем зевать, чтобы охладить свой мозг после сна. Это же наблюдаем, когда устали или хотим спать, наш мозг нагревается и требует охлаждения. В данной статье мы рассмотрим основные причины чрезмерной зевоты у взрослых, разберем детально их особенности.

Вегетативные расстройства

Речь пойдет о таком вегетативном расстройстве как ГВС (Гипервентиляционный синдром). Он возникает на фоне неврологических и психологических нарушений ЦНС. Редко по причине других метаболических нарушений. Имеет довольно много симптомов, один из которых это частое зевание, нехватка воздуха.

Зачастую ГВС провоцирует эмоциональное напряжение, сильный стресс, поэтому его еще называют дыхательный невроз. Когда возникает стрессовая ситуация допустим на работе, чтобы ее реализовать, организму нужен кислород. В этот момент мы дышим быстро и поверхностно. Начинают поступать сигналы в мозг, что кислорода много, а углекислого газа мало. Тогда мозг посылает другой сигнал, он начинает давить дыхание. Поэтому у невротиков возникает чувство, что ему не вздохнуть полной грудью, что он задыхается, вплоть до панической атаки.

Только взятие себя в руки, способно ему помочь.

Он начинает дышать еще быстрее, так как думает, что задыхается. Сигналы поступают в мозг с еще большей силой, мозг с еще большей силой давит дыхание.

Возникает своеобразный порочный круг гипервентиляции, с которого выйти невротику очень сложно. После зева ему хочется еще зевнуть. Так может продолжаться достаточно долго. Человек пытается реализовать вдох посредством зевоты. Так как вздохнуть полной грудью он уже не может.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)

Для дальнейшего анализа данного вопроса, читатель должен понять, что существуют первичные причины каких-то явлений, а также вторичные вытекающие из первичных. Когда человек много зевает, зачастую это косвенное проявление каких-то прямых физиологических процессов.

Продолжительные проблемы с дыханием у взрослых влекут за собой другие заболевания не только дыхательных путей, но и всего организма. Мы с вами увидим данное явление на примере диспноэ или одышки.

По мнению исследователей, одышка не, что иное как восприятие субъектом дыхательного дискомфорта из качественно разных ощущений. Оценка затруднений при дыхании обусловлена в результате взаимодействия патофизиологических механизмов с психологическими и социальными факторами. Одышка встречается, как показывает практика чаще всего у больных с ХОБЛ и бронхиальной астмой. Ей свойственны такие симптомы как:

  1. чувство удушья;
  2. тяжелое дыхание;
  3. невозможность полностью вздохнуть;
  4. стеснение в груди;
  5. нехватка воздуха;
  6. частая зевота.

Потребность человека в большей порции воздуха, заставляет его прилагать усилия для вздоха, тогда-то и возникает зевота.

Столбняк

Столбняк - острое инфекционное заболевание, вызываемое анаэробной бактерией Clostridium tetani. Возникновение столбняка вызван действием экзотоксина (тетаноспазмина), который продуцируется при лизисе бактерий. Токсин поступает в периферические нервные окончания, необратимо связывается там, затем движется в обратном направлении, вдоль аксонов и синапсов и в итоге поступает в центральную нервную систему. Как результат, блокируется секреция ингибиторных медиаторов из нервных окончаний, тем самым приводя к беспрепятственной мышечной стимуляции ацетилхолином и спастичности, обычно с наложением периодических тонических судорог. Растормаживание вегетативных нейронов и потеря контроля над процессами высвобождения катехоламинов надпочечниками приводит к нестабильности вегетативной нервной системы и гиперсимпатическому состоянию. После вступления в связь токсин не может быть нейтрализован.

Чаще всего столбняк генерализован, поражает скелетные мышцы по всему телу. Однако иногда столбняк ограничивается мышцами у входа в рану.

Время появления симптоматики от 2 до 50 дней (в среднем 5-10 дней).

Существует вакцина, которая носит название «дифтерия - столбняк» или ДС. Ее прививают ребенку в самом детстве, чтобы защитить от болезни. Но хоть и редко, однако столбняк встречается в статистике, заболеваний и по сей день.

Поражения ЦНС

Поражения мозга бывают различной этиологии. Они могут приводить к нарушению дыхания, частой зевоте. Причем человек даже может не подозревать, что имеет серьезные нарушения в его организме.

Инсульт - это закупорка или разрыв сосудов головного мозга, который сопровождается нарушением или омертвением части мозга. Так как по причине закупорки или разрыва сосуда кислород уже не поступает в определенную область и происходит инфаркт. Пораженная область не может уже нормально функционировать, что проявляется множеством симптомов. Возникновение пневмонии при тяжелом инсульте дело частое и влечет дополнительную нагрузку на органы дыхания. Зевота как симптом инсульта может быть вызвана очень многими факторами, из которых повреждение ЦНС, различные нарушения дыхания.

Одним из симптомов рассеянного склероза у взрослых может быть частая зевота. Как и в случае с инсультом, поражение ствола мозга приводит к нарушениям дыхания. Стволовой отдел расположен на основании черепа, связывая спинной мозг и кору больших полушарий. Обеспечивая функцию взаимодействия нервной системы, отвечая за многие рефлексы, в том числе и дыхание. При возникновении поражения этого отдела, естественно нарушаются его функции. Отсюда происходит возникновение частой зевоты в результате поражения ствола ЦНС при рассеянном склерозе.

Онкологические заболевания так же могут обладать огромным набором симптомов. В зависимости от поражаемых отделов и нарушения их функций может появляться учащенная зевота и нарушения дыхания.

Сердечно - сосудистые заболевания

Врачи считают, что если количество зеваний превышает 25 в сутки на это необходимо обратить внимание. Если же данное явление продолжается больше 3 дней, то это повод сделать ЭКГ. Возможно, вы имеете какие-либо сердечные заболевания. Этот факт подтверждают исследования американских медиков. Так же это подтверждают отечественные врачи. Продолжительная частая зевота может служить причиной серьезных заболеваний сердца.

Как известно заболевания сердечно - сосудистой системы могут приводить к нарушению артериального давления. Если давление низкое, тогда кровь плохо поступает в мозг и у него возникает кислородное голодание. При повышенном кровяном давлении так же отмечается этот дыхательный рефлекс. Заболевания сердца могут вызывать стимуляцию блуждающего нерва, который соединяет ЦНС с сердцем и другими органами. Тогда возможно возникновение зевания.

Нарушение работы печени и почек

Для многих нарушение работы печени и почек ассоциируется больше с проблемами пищеварения или мочеиспускания. Да это так, но есть ситуации, когда болезни этих органов могут вызывать затруднения дыхания человека, частое зевание. Чтобы понять, как это происходит важно понять значение и функции этих органов.

Печень - это жизненно важный фильтр, который пропускает через себя огромное количество крови. Ее строение и особенности кровоснабжения помогают выполнять важную биологическую функцию детоксикации. В целом печень обладает следующими функциями:

  • удаление из организма ядов, токсинов, антибиотиков превращая их в менее безвредные соединения;
  • выведение избытков гормонов;
  • обеспечивает энергетические функции организма;
  • синтезирует некоторые гормоны;
  • синтез разнообразных ферментов.

Когда печень заболевает, некоторые свои функции она уже не может выполнять как нужно. Сюда можно отнести цирроз, рак, гепатит и другие заболевания. Токсины образующиеся в организме, уже не обезвреживаются. Тогда начинают страдать другие органы, особенно ЦНС. Интоксикация организма может проявляться множеством симптомов и быть причиной того, что человек испытывает трудности при дыхании и много зевает.

Аналогичная ситуация наблюдается при нарушении работы почек и их выделительной функции. Вредные вещества накапливаются, кровь переносит их в другие органы, замедляя метаболические процессы последних. Поэтому нарушение работы фильтров организма (печень, почки) становятся косвенно причиной нарушения функций дыхания.

Дисбаланс гормонов

Серотонин - это нейромедиатор отвечающий за проведение нервных импульсов. Его также называют «гормоном счастья», ведь он играет большую роль в формировании нашего настроения. Он играет незаменимую роль в функционировании ЦНС.

Кортизон – биологически активный глюкокортикоидный гормон стероидной природы, то есть в своей структуре имеет стерановое ядро. Кортизол секретируется наружным слоем (корой) надпочечников под воздействием адренокортикотропного гормона (АКТГ — гормон гипофиза). Принимает участие во многих процессах нашего организма и называется «гормоном стресса».

Оказывается, чрезмерная зевота говорит о наличии депрессии из-за дисбаланса серотонина и кортизола.

Когда правильное соотношение этих гормонов нарушается, возникает депрессия и в таком состоянии человек может зевать. Впоследствии возникает патологическая усталость, и указанный рефлекс случается чаще.

Кроме этого, он указывает на ожирение, которое может быть вызвано нарушением гормонального фона. Поскольку полные личности в большинстве случаев пребывают в сонном состоянии, соответственно и зевота у них случается чаще. Ученые отметили, что в случае тревожного расстройства симптом проявляется аналогично.

Хорошее настроение враг зевоты

Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что данный рефлекс может служить поводом для беспокойства, если он происходит часто и сопровождается нарушением дыхания. Начиная от вегетативных расстройств и заканчивая онкологическими заболеваниями, возможны различные проявления зевоты. Важно отметить, что контроль своего психологического состояния помогает исключить массу причин этого рефлекса. Поэтому сразу думать о серьезных заболеваниях не стоит. Лучший выход, это здоровый сон и хорошее настроение. Тогда приходят в норму гормоны, наши органы не требуют охлаждения, мы чувствуем себя бодрыми и здоровыми людьми.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

i

Статья написана врачем

Пожалуйста оцените статью,
мы старались:

Почему возникает зевота глядя на зевающего человека. Почему человек зевает? Что означает зевание

Включая змей, собак, кошек, акул, и шимпанзе. Хотя зевота заразительна, не все ее "ловят". Около 60-70% людей зевают, если видят, как другой человек это делает в реальной жизни, или на видео/фото, или даже если об этом читают. Заразное зевание также встречается у животных, но оно не обязательно работает так же, как у людей. Ученые выдвинули много теорий, почему мы зеваем, вот некоторые из них:

Зевота сигнализирует о сопереживании

Вероятно, самая популярная теория заразного зевания заключается в том, что зевота служит формой невербальной коммуникации. Заразительный зевок показывает, что вы настроены на эмоции человека. Научные данные полученные из исследования 2010 года в университете Коннектикута показали, что зевота не становится заразной пока ребенку не исполнится около четырех лет, когда развиваются навыки эмпатии.

Также выяснилось, что дети с аутизмом, у которых возможно нарушение развития эмпатии, "ловят" зевоту реже, чем их сверстники. Исследование 2015 года изучало заразную зевоту у взрослых. В этом исследовании студентам колледжа были даны личностные тесты, после которых предлагалось посмотреть видео с зевающими людьми. Результаты показали, что у студентов с более низким уровнем эмпатии было меньше шансов "поймать" зевоту. Другие исследования выявили корреляцию между уменьшением заразного зевания и шизофренией, еще одной причиной, связанной с уменьшением эмпатии.

Взаимосвязь между заразительной зевотой и возрастом

Однако связь между зевотой и сочувствием неубедительна. Исследования в центре Дюка по изменению человека, опубликованные в журнале PLOS ONE, были направлены на определение факторов, способствующих заразному зеванию. В исследовании, 328-ми здоровым добровольцам провели опрос, который учитывал степень сонливости, уровни энергии и сопереживания.

Участники опроса посмотрели видео зевающих людей и подсчитали, сколько раз они зевали во время просмотра. Из 328 участников, 222 зевнули хотя бы один раз. Повторение видео-теста несколько раз показало, что заразное зевание является стабильной чертой для некоторых людей.

Исследование Дюка не обнаружило корреляции между эмпатией, временем суток или интеллектом и заразительным зеванием, но наблюдалась статистическая корреляция между возрастом и зевотой. Старшие участники реже зевали. Однако, поскольку на возрастное зевание приходилось только 8% ответов, исследователи намерены искать генетическую основу для заразного зевания.

Заразное зевание у животных

Изучение заразного зевания у других животных может дать ключ к тому, как люди "ловят" зевоту.

Исследование, проведенное в исследовательском институте приматов при Киотском университете в Японии, изучило, как шимпанзе реагируют на зевоту. Результаты, опубликованные в письмах Королевского общества биологии, показали, что два из шести шимпанзе в исследовании явно зевнули заразно в ответ на видео других зевающих собратьев. Три исследованных детеныша шимпанзе не "ловили" зевоты, а это указывает на то, что молодые шимпанзе, как и человеческие дети, могут не иметь того уровня интеллектуального развития, необходимого для заразительной зевоты.

Еще одним интересным выводом исследования было то, что шимпанзе зевали в ответ только на видео реальных зевков, а не на видео шимпанзе, открывающих рот.

Исследование лондонского университета показало, что собаки могут "ловить" зевоту от людей. В исследовании 21 из 29 собак зевнули, когда человек зевнул перед ними, но не отвечали взаимностью, когда человек просто открывал рот. Результаты подтвердили корреляцию между возрастом и заразительным зеванием, так как только собаки старше семи месяцев были подвержены "ловле" зевоты. Собаки не единственные домашние животные, известные восприимчивостью к зевоте людей. Хотя значительно реже, кошки также повторяют зевоту за людьми.

Заразная зевота у животных может служить средством общения. Сиамские бойцовые рыбы зевают, когда видят свое зеркальное отражение или другую бойцовую рыбу, как правило, непосредственно перед нападением. Это может быть защитным поведением или служит для оксигенации тканей рыбы перед нагрузкой. Адели и императорские пингвины зевают друг на друга во время ритуала ухаживания.

Заразительное зевание связано с температурой, как у животных, так и у людей. Большинство ученых предполагают, что это терморегуляторное поведение, в то время как некоторые исследователи считают, что оно используется для передачи потенциальной угрозы или стрессовой ситуации.

Люди обычно зевают, когда устают или скучают. Подобное поведение наблюдается и у животных. Одно исследование показало, что температура мозга у крыс, лишенных сна, была выше, чем их основная температура. Зевота снижает температуру мозга, возможно, улучшает его функции. Заразительное зевание может выступать в качестве социального поведения, сообщая членам группы о том, что пришло время отдохнуть.

Подведение итогов

Суть в том, что ученые не совсем уверены, почему происходит заразное зевание. Его связывают с эмпатией, возрастом и температурой, но основная причина все еще не ясна. Не все люди "ловят" зевок. Те, кто этого не делают, могут быть просто молодыми, старыми или генетически предрасположенными к не-зевоте, и такие люди не обязательно лишены сочувствия.

Многие считают, что зевание возникает только при усталости и отсутствии достаточного количества сна. Хотя на самом деле этот симптом может указывать на определенные проблемы со здоровьем, поэтому не стоит его игнорировать. Если вы спите 7-8 часов в сутки и продолжаете каждый день зевать, советуем обратить внимание на симптом и разобраться в чем его причина.

Почему часто зеваешь: основные причины

Все люди зевают, да и не только люди. Так делают большинство позвоночных животных. Врачи считают, что это полезно для здоровья. Но так ли это? Когда вы начинаете зевать, улучшается кровообращение в области шеи, лица и головы. При этом вы делаете глубокий вдох, что усиливает кровообращение в мозгу. В совокупности эти процессы помогают устранить слишком горячую кровь из мозга, вводя более холодную кровь из легких и конечностей.

Некоторые ученые считают, что изменения температуры в помещении могут вызвать зевание. Также зев может быть спровоцирован скукой, отсутствием ярких эмоций. Таким образом, врачи разделились на 2 лагеря. Представители одного лагеря считают, что зев имеет физиологическую причину, представители второго — психологическую.

Почему человек часто зевает? Нет ничего страшного в том, что вы зеваете, когда не выспались или устали. Но если вы продолжаете делать это постоянно и на протяжении длительного срока, не игнорируйте этот симптом. Ведь вполне возможно, у вас возникли проблемы со здоровьем.

Чем может быть спровоцировано частое зевание:

Вы не выспались . Высыпаетесь ли вы? Возможно, вы спите слишком мало и ваш организм не успевает восстановиться. Постарайтесь спать 7-8 часов в сутки, ложитесь как можно раньше.

Усталость. Если вы устали на работе или учебе, на тренировках, ваш организм требует больше времени на восстановление. Вам нужно отдохнуть, только так вы избавитесь от зевания.

Перепады температуры в помещении, повышенная температура воздуха.

Стрессы. Постарайтесь нервничать как можно меньше, принимайте успокоительные препараты при необходимости.

Возможно, вас заинтересует наша публикация Как быстро заснуть, если спать совсем не хочется: способы

Организм нуждается в кислороде. Слабость, зевота и ухудшение самочувствия может сигнализировать о недостатке кислорода в крови. Каждый день прогуливайтесь 30-40 минут на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение, в котором работаете или живете.

Резкие перепады атмосферного давления.

Зеркальность. Что это такое? Наверняка вы замечали, что начинаете зевать, как только видите зевающего человека, не так ли? Это нормальная реакция человеческого организма.

Дефицит витаминов и минералов. Еще одна распространенная причина — ваш организм получает недостаточное количество питательных веществ. Советуем принимать витаминный комплекс, также не помешало бы сдать необходимые анализы.

Прием лекарственных препаратов. Некоторые лекарства могут вызвать сонливость, например — препараты для лечения аллергии, гормональные средства, антидепрессанты, некоторые болеутоляющие.

Вазовагальная реакция — происходит из-за внутреннего кровотечения в сердце или аорте. Частое зевание и ухудшение общего состояния может указывать не сердечный приступ или поврежденную аорту. Таким образом, чрезмерная зевота без причины может указывать на проблемы с сердцем.

Повреждения печени. Некоторые врачи считают, что чрезмерное зевание может быть симптомом печеночной недостаточности. Если у вас были проблемы с печенью, обязательно проверьтесь.

Эпилепсия — в некоторых случаях зевота может быть сигналом развития этого заболевания, но такое встречается нечасто.

Инсульт — в этом случае мозг начинает посылать нехарактерные сигналы, в результате вы часто зеваете. Инсульт провоцирует поражения в мозге, что приводит к зеванию.

Рассеянный склероз. Согласно исследованиям, пациенты, страдающие от рассеянного склероза, часто зевают. Это связано с тем, что их организм подвержен терморегуляторной дисфункции, что провоцирует зевание.

В некоторых случаях частое зевание на протяжении нескольких дней или даже недель может указывать на проблемы в функционировании щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы. Не стоит заниматься самолечением, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Почему слезятся глаза?

У некоторых людей во время зевания выделяются слезы. Почему это происходит? Ваши глаза начинают закрываться, в результате возникает давление на слезные мешочки, что приводит к выделению из них слёз.


Частое зевание: когда бить тревогу?

Если вы стали замечать, что часто зеваете, постарайтесь высыпаться и чаще бывать на свежем воздухе, принимайте витаминно-минеральный комплекс. Если ситуация не улучшилась и вы продолжаете зевать ежедневно на протяжении длительного срока, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Каждый из нас на личном опыте знаком с зевотой. Но мало кто понимает, что представляет собой этот процесс, какую функцию он выполняет в организме и так ли безопасна зевота, как многие считают. В статье мы подробно рассмотрим, почему люди зевают, а также рассмотрим многие другие вопросы, касающиеся такого распространенного и всем знакомого явления.

Что такое зевота

В первую очередь необходимо понять, что же на самом деле представляет собой зевота. Многие считают, что могут контролировать этот процесс. На самом деле это рефлекторный дыхательный акт, который характеризуется глубоким длинным вдохом и коротким выдохом, часто сопровождается характерным звуком.

На первый взгляд кажется, что ничего особенного в зевоте нет, и проблема не стоит рассмотрения. Однако в 2010 году во Франции был проведен Международный медицинский конгресс, темой которого стала именно зевота. Светилы медицинской науки многих стран делились мнениями о том, почему человек постоянно зевает, для чего этот процесс необходим организму и когда этот рефлекторный акт становится симптомом заболевания.

На сегодняшний день точных, проверенных и подтвержденных ответов на поставленные вопросы не существует, но определенные предположения все же имеются. О них мы расскажем подробно ниже.

Когда люди зевают и зачем это нужно

Существует несколько гипотез о том, почему люди зевают и как этот процесс отображается на здоровье организма. Давайте рассмотрим их подробнее.

  1. Самым распространенным в медицинских кругах мнением о том, почему люди зевают, является проблема нехватки кислорода в тканях мозга. Достоверно известно, что во время глубоко вдоха в кровоток попадает многократно увеличенный объем кислорода, в отличие от обычного дыхания. Кроме того, во время зевка широко раскрываются дыхательные ходы: зев, голосовая щель, увеличивается объем носоглотки и глотки. Как известно, при насыщении организма кислородом ускоряется кровоток, обмен веществ. Это, в свою очередь, приводит к улучшению самочувствия человека, тонусу. Поэтому в различных ситуациях, когда нарушается кислородный баланс, происходят застойные явления кровотока, человек испытывает зевоту. Так, после сна, длительной монотонной работы человек зевает. Такой дыхательный акт помогает взбодриться, привести организм в тонус.
  2. Другой версией причины возникновения зевоты считают необходимость организма в охлаждении мозга. Эта гипотеза тесно связана с предыдущей, так как суть ее заключается в том же насыщении головного мозга большим объемом кислорода.
  3. Почему человек зевает часто во время перелета? Таким образом организм регулирует давление в среднем ухе. Происходит это за счет того, что расправляются каналы, которые соединяют глотку и евстахиевы трубы.
  4. Также зевота необходима для снятия зажатости мышц. Часто дыхательный акт сопровождается потягиванием тела. Так организм взбадривается и настраивается на продуктивную деятельность. Прекрасному полу будет интересно узнать тот факт, что во время зевоты происходит массаж мышц лица, подтягивая их и улучшая тургор кожи.
  5. Почему человек часто зевает? Причина может быть в серьезном заболевании. Подробнее рассмотрим этот вопрос и предложим перечень проблем со здоровьем, которые могут вызывать частую зевоту, ниже.
  6. Кроме прочего, такой рефлекторный дыхательный акт имеет свойство успокаивать и расслаблять организм. Именно поэтому люди зевают перед сном или во время волнующего события, например перед экзаменом, соревнованием или важной встречей.

Почему зевают дети

Зевота у детей считается показателем нормального развития легких. Зафиксирован достоверный факт, что зевают дети еще до своего рождения. Такой дыхательный акт можно наблюдать с помощью ультразвукового исследования у плода на сроке 11-12 недель беременности. Но, если взрослому человеку зевота часто помогает взбодриться, то ребенка такой процесс исключительно успокаивает, становится предвестником сна.

Если родители заметили, что малыш слишком часто зевает - необходимо обратить на это внимание. Возможно, крохе не хватает кислорода и существует необходимость увеличить длительность прогулок на свежем воздухе. Частая зевота у детей также может свидетельствовать о проблемах с нервной системой. В таком случае потребуется обследование у невролога.

Почему люди зевают в церкви

Вы пришли в церковь ради духовного умиротворения, как вдруг вас начинает одолевать зевота. Вам становится неудобно перед окружающими, и приходится покинуть храм. Почему человек зевает в церкви? Спешим успокоить - такая ситуация происходит достаточно часто и не зависит от возраста, состояния здоровья прихожанина. Объяснить такое явление, зная механизм зевоты, несложно. В церкви появляются одновременно несколько причин, по которым возникает такой дыхательный процесс: душное помещение, приглушенный свет, монотонная молитва. Все эти факторы способствуют затормаживанию различных процессов организма, в том числе кровотока. Поэтому появляется недостаток кислорода, что и способствует непроизвольному рефлекторному акту.

Почему зевают во время разговора

Вы разговариваете с человеком, а он вдруг начинает зевать? Не торопитесь обвинять собеседника в неблагодарности и равнодушии, а себя - в отсутствии ораторских способностей и эмоциональности. Дело обстоит с точностью до наоборот. Зевота одолела слушателя как раз по причине повышенной работы мозговой деятельности. Оппонент внимательно слушал ваш рассказ, поэтому у него нарушился кислородный обмен, и чтобы восполнить силы и продолжить активную работу мозга, организм с помощью зевка насытился кислородом. Теперь вы смело можете продолжить ваш рассказ.

Таким же образом можно объяснить, почему человек зевает, когда разговаривает - перенапряжение способствует снижению объема кислорода в кровотоке, а зевота как защитный механизм пополняет потраченный запас энергии.

Заразна ли зевота

Замечено, что зевота «заразна» — стоит одному человеку зевнуть, как окружающие также начинают рефлекторно повторять. Почему люди зевают, даже когда всего лишь смотрят видео с зевающим человеком или читают статью о зевоте? Ответ кроется в коре головного мозга. Вы сейчас зеваете? Это работают ваши зеркальные нейроны, которые расположены в коре головного мозга. Они отвечают за сопереживание и являются причиной заразительной зевоты на эмоциональном уровне. Отмечено, что категории людей, у которых менее развиты отделы мозга, отвечающие за чувства, не склонны к заразительной зевоте. К таким людям относятся дети до 5 лет (хотя бывают и исключения), аутисты и страдающие шизофренией.

Приметы и суеверия

В народе бытуют такие поверья о зевоте:

  1. Прикрывают рукой рот во время зевка для того, чтобы не залетел дьявол в душу.
  2. Жители Турции считают, что, если не успеть прикрыть рот во время зевоты, может вылететь душа из человека.
  3. Индейцы верят, что зевота - это призыв смерти или дьявола и, чтобы отпугнуть нечистую, необходимо щелкнуть пальцами.
  4. На наших просторах народные знахари утверждают, что в процессе зевания выходит сглаз. А если человек зевает во время разговора с другим, душа защищается от неблагоприятной энергетики.

Когда зевота становится опасным симптомом

Почему человек очень часто зевает? Частая зевота является сигналом организма о том, что ему не хватает кислорода. В таком случае проветрите помещение, а лучше организуйте прогулку на свежем воздухе.

Частая зевота может свидетельствовать о переутомлении. Выделите время на отдых и полноценный сон, чередуйте активную деятельность с перерывами на расслабление.Почему человек зевает, мы выяснили, но как бороться с таким процессом, когда он застает нас врасплох в самый неподходящий момент, например во время деловой встречи или свидания с любимым? Как справиться с рефлекторным актом и, что называется, не ударить в грязь лицом перед окружающими? Есть несколько действенных советов:

  1. Свежий воздух насытит организм кислородом, и необходимость организма в зевоте исчезнет.
  2. Ежедневные утренние пробежки или другие активные виды спорта помогут свести к минимуму возможность появления зевоты в течение дня.
  3. Не забывайте о полноценном отдыхе и сне.
  4. Во время работы за компьютером сидите прямо - таким образом не передавливается диафрагма, и воздух, насыщенный кислородом, поступает в необходимом объеме.
  5. Научитесь правильному глубокому дыханию.
  6. Холодное питье или еда устранят приступ зевоты.
  7. Экспресс-метод для подавления рефлекса - как только вы почувствовали желание зевнуть, оближите губы.
  8. Также помогает сдержать зевок глубокий вдох через нос и короткий выдох ртом.

Итак, мы выяснили, почему человек зевает. Оказывается, такой незамысловатый процесс несет важные функции в работе всего организма. Поэтому не стоит к нему относиться легкомысленно. При длительной и частой зевоте обязательно пройдите обследование сердца и сосудов под контролем врача.

То вы почти наверняка тоже зевнете. Вы можете зевнуть, даже читая о зевоте. Кстати, вы еще не зевнули? Если да, то вы в хорошей компании. Человеческие существа зевают весь день напролет. Мы зеваем, просыпаясь по утрам, зеваем, ложась ночью спать. Мы много зеваем, когда смотрим телевизор и сидим на занятиях. Мы даже зеваем, когда бежим трусцой по парку.

Кто кроме людей еще зевает?

Люди не единственные создания на Земле, которые зевают. Многие другие животные (от льва до рыб) склонны часто открывать челюсти в сладкой зевоте. Когда мы видим зевающего человека, то думаем, что он утомлен или ему скучно. Но если зевает сиамская боевая рыбка, берегитесь! Самец начинает зевать, когда видит на своей территории чужого самца. Следует несколько зевков, по одному в десять минут. Потом рыбка атакует другую рыбку, и разгорается бой. Некоторые животные, например мартышки и львы, зевают, когда они голодны.

Материалы по теме:

Почему, когда хотят успокоить, дают воды?

Почему зевают люди?

Распространенное объяснение - мы зеваем, чтобы вдохнуть побольше кислорода, например в душной комнате. Но вот психолог Роберт Провайн, изучающий зевоту, утверждает, что это неверно. Люди, которые дышат чистым кислородом, зевают не реже, чем те, кто дышит обычным воздухом. Провайн говорит, что никто точно не знает, почему люди зевают и почему зевота столь заразительна. Но он пытается это выяснить.

В течение многих лет Провайн проводил опыты с зевотой в Мэрилендском университете. В одном из опытов испытуемый сидел в тихой комнате и думал о зевоте. Когда он чувствовал потребность зевнуть, то нажимал кнопку. Когда зевота заканчивалась, он снова нажимал кнопку.

Провайн установил, что средняя продолжительность зевка шесть секунд. Один из испытуемых, сосредоточившись, зевнул 76 раз в течение получаса. Затем Провайн заснял себя на видеопленку - зевающим и улыбающимся. Во время демонстрации испытуемым этой видеокассеты только один из пяти зрителей улыбнулся в ответ Провайну, но половина зрителей ответила зевотой на зевоту. Вывод: зевота гораздо заразительнее, чем дружеское расположение.

Каждый человек, независимо от возраста, зевает. В это время он открывает широко рот, продолжительно заполняет легкие воздухом, иногда издает звук и быстро выдыхает. Обычно мы говорим, что нам скучно или . Однако постоянная зевота может быть вызвана многими причинами – от простых до серьезных, говорящих о наличии заболевания.

Зевота частая: причины

Зевота – это физиологический процесс, который обусловлен рядом причин. К ним относят:

  • недосыпание;
  • утомление;
  • путешествие с пересечением часовых поясов;
  • изменение режима дня.

Однако частая зевота должна насторожить, так как может быть показателем серьезных болезней. Это могут быть:

Постоянная нервозность также может привести к частому зеванию. Причиной может стать, если человек находится в состоянии, тревожности, депрессивности, стресса.

Почему заразительна зевота?

Все, наверное, замечали, что стоит зевнуть одному человеку, как начинают за ним повторять все присутствующие, поэтому и считают зевоту процессом заразительным. Ответить на вопрос, почему так происходит, пытались многие специалисты, но точно сказать никто не может. Строятся лишь догадки.

Интересно: Иногда достаточно увидеть на фотографии зевающего человека, как непроизвольно возникает зевок.

Было доказано учеными, что при виде зевка, в головном мозге включаются зоны, отвечающие за сочувствие человеку. То есть, подражают зевающим лишь отзывчивые люди. Доказательством служит то, что никогда не повторяют зевок дети до 5 лет, так как пока не научились сопереживать другим, а также люди, страдающие аутизмом.

Постоянная сильная зевота: причины

Причин возникновения постоянной зевоты множество:

  1. Нехватка кислорода головному мозгу . В него подается сигнал нехватки кислорода, так как в это время необходимо гипервентиляция легких. Поэтому, человек зевает, захватывая ртом больше воздуха, и насыщает легкие кислородом;
  2. «Перегрев головного мозга ». Он возникает, когда на улице высокая температура воздуха, а при зевоте опять же совершается вентиляция легких;
  3. Переход из фазы торможения в активную . Чтобы лучше проснуться, запустить механизм обмена веществ, работу ритма сердца и всего организма в целом, совершается зевок.


Чаще всего, постоянная зевота возникает при усталости, работе в ночное время.

Ребенок часто зевает – в чем причины?

Обычно большинство родителей не особо обращают внимание на зевоту малыша. Чаще всего, делается вывод, что ребенок недоспал. Но если зевота слишком часто повторяется, то не стоит оставлять это без внимания.

У детей в основном выделяют 2 причины частой зевоты:

  1. Первая связана с нарушением в работе нервной системы;
  2. Вторая – с нехваткой кислорода.

Необходимо срочно обратиться к невропатологу и следовать его рекомендациям. Если патология не обнаруживается, значит, нужно больше проветривать комнату, где пребывает малыш, увеличить время прогулок и поддерживать постоянную температуру, чтобы ребенок не перегревался и не испытывал нехватку кислорода.

Почему ребенок во сне зевает?

В основном, зевота во сне возникает из-за нехватки кислорода. Можно определить это по следующим признакам:

  • приоткрыт рот;
  • прослушиваются шумы во время дыхания;
  • возникает временами сухой кашель.


Стоит посетить лора или невролога для выяснения причин. Но перед посещением врача можно попробовать проветривать перед сном комнату ребенка. Если со здоровьем все нормально, зевота прекратится.

Почему взрослый зевает во сне?

Бывает и такое, что человек невольно зевает во сне. Это тоже может быть связано с несколькими причинами:

  1. Нарушениями в здоровье (мигрень, изменения в гормональном фоне, а также при синдроме хронической усталости).
  2. Нехваткой в организме витаминов и микроэлементов.
  3. Если человек принимает антигистаминные препараты.

Во время сна нежелательно сгибать спину, так как диафрагма не может выполнять в достаточной мере свои функции, желательно лежать с прямой спиной.

Почему во время молитвы человек зевает?

Некоторые при посещении церкви и чтении молитв начинают зевать. Одни считают, что именно так человек расслабляются, другие находят причину в недостаточном количестве воздуха из-за горящих свечей, они ведь сжигают кислород.

Чтобы устранить причины, желательно, придерживаться ряда правил.

  1. При чтении молитвы в домашних условиях нужно проветривать комнату, и тогда зевота прекратится. Тем более, если молитва длинная, мозг работает напряженно, необходимо сосредоточиться, чтобы не забыть слова.
  2. Очень часто молящемуся человеку приходится долгое время находиться в одном положении: стоять на коленях или ногах. Происходит замедление дыхания и работы нервных окончаний, вот и возникает нехватка кислорода.
  3. Если молитва в храме проходит прилюдно, при волнении тоже возникает зевок.

Как контролировать зевоту?

Для того чтобы уменьшить зевание, можно прибегнуть к следующим действиям:

  • совершать активный вдох носом и выдох ртом;
  • если появится чувство скорой зевоты, желательно выпить немного прохладной воды;
  • когда замечают частые позывы к зевоте, необходимо открыть форточку, хорошо проветрить помещение, желательно немного снизить температуру;
  • помощь могут оказать огурцы, арбуз, так как содержат больше жидкости;
  • на голову рекомендуется положить смоченное и охлажденное полотенце.

Видео: Почему люди зевают?

В следующем видео представитель канала Slivki Show постарается найти причины, провоцирующие зевок у людей:

Частая и сильная зевота днем и в ночное время должны насторожить, так как обычно это происходит по причине болезни. Поэтому желательно обратиться к специалисту. Не оставляйте без внимания сигналы своего организма!

Столбняк

Столбняк

Столбняк — зооантропонозное бактериальное острое инфекционное заболевание с контактным механизмом передачи возбудителя, характеризующееся поражением нервной системы и проявляющееся тоническим напряжением скелетной мускулатуры и генерализованными судорогами.

Болеют все теплокровные животные и человек.

Больной не заразен для окружающих. Эпидемиологических мероприятий в очаге болезни не проводят.

Иммунитет после болезни не развивается.

История

На связь между ранениями и развитием столбняка обратили внимание еще врачи древнейших цивилизаций Египта, Греции, Индии и Китая. Впервые клиническую картину этой болезни описал Гиппократ, у которого от столбняка умер сын. Изучением этого заболевания занимались Гален, Цельс, Аретей, Авиценна, Амбруаз Паре и другие знаменитые врачи древности и средневековья.

Научное изучение столбняка началось во второй половине XIX века.. Возбудитель столбняка был открыт почти одновременно в 1883 году русским хирургом Н. Д. Монастырским и в 1884 году немецким ученым А.Николаером. Чистую культуру микроорганизма выделил в 1887 г. японский микробиолог С. Китазато, он же в 1890 г. получил столбнячный токсин и совместно с немецким бактериологом Э.Берингом создал противостолбнячную сыворотку. В 1923 году французский иммунолог Г.Рамон получил столбнячный анатоксин, который стал применяться для профилактики заболевания.

Распространенность и уровень заболеваемости

Столбняк встречается во всех регионах земного шара, но частота заболеваемости и процент летальных исходов возрастает по мере приближения к экватору. Наибольшее распространение столбняк имеет в странах с жарким и влажным климатом, в местностях, где отсутствуют или слабо применяются средства дезинфекции, профилактические прививки и вообще медицинская помощь — то есть в бедных и слаборазвитых странах Африки, Азии и Латинской Америки. Однако и в развитых государствах столбняк ежегодно уносит тысячи жизней.

В странах с невыраженной сменой сезонов (тропики и субтропики) заболевание встречается круглогодично, в странах с умеренным климатом-ярко выраженный сезонный характер (конец весны-начало осени).

Частота заболевания — 10—50 случаев на 100000 населения в развивающихся странах и 0,1—0,6 в странах с обязательной иммунопрофилактикой.

80 % случаев столбняка приходится на новорожденных (при инфицировании через пуповину) а также на мальчиков до 15 лет (из-за их повышенного травматизма). Среди взрослых около 60 % случаев столбняка приходится на лиц пожилого возраста. Наибольший процент заболевших и умерших наблюдается в сельской местности.

Летальность при заболевании столбняком очень высока (выше только у бешенства). Даже при применении самых современных методов лечения умирает 30—50 % заболевших, а в регионах, где отсутствуют профилактические прививки и квалифицированная медпомощь — около 80 %. Смертность у новорожденных — до 95 %.

Каждый год в мире по официальным данным от столбняка умирает около 250 тысяч человек, подавляющее большинство из них — новорожденные. Однако, учитывая возможность большого количества незарегистрированных случаев и невыраженных форм болезни (особенно у новорожденных), общие потери от столбняка на планете можно оценить в 350—400 тысяч человек ежегодно.

Возбудитель столбняка

Возбудитель болезни Clostridium tetani относится к семейству Bacillaceae. Это подвижная крупная тонкая палочка с закругленными концами длиной 4-8 мкм и шириной 0,3-0,8 мкм, имеющая до 20 длинных жгутиков. Грамположительна, является строгим анаэробом (живущим в бескислородной среде).

Возбудитель столбняка относится к категории убиквитарных (вездесущих), но вместе с тем условно патогенных микроорганизмов. Является обычным обитателем кишечника человека и животных, где он живет и размножается, не причиняя вреда носителю.

Поэтому наибольшая обсемененность столбнячной палочкой наблюдается в сельскохозяйственных районах с достаточной влажностью, где палочка обнаруживается в почвах садов, огородов, пастбищ и других местах, где присутствует загрязненность фекалиями человека и животных.

В присутствии кислорода и температуре не ниже 4 °C образует споры. Споры устойчивы к внешнему воздействию: выдерживают нагревание до 90 °C в течение 2 часов, при кипячении погибают только через 1-3 часа, в сухом состоянии переносят нагревание до 150 °C, в соленой морской воде живут до 6 месяцев. В испражнениях, почве, на различных предметах сохраняются больше 10 лет.

При отсутствии кислорода (анаэробиозе), температуре 37 °C и достаточной влажности споры прорастают в малоустойчивую вегетативную форму.

Возбудитель образует столбнячный экзотоксин — один из сильнейших бактериальных ядов, уступающий по силе лишь ботулиническому токсину. Токсин разрушается при нагревании, воздействии солнечного света, щелочной среды. Не всасывается через слизистую оболочку кишечника, в связи с чем безопасен при проглатывании.

Пути заражения

Возбудитель приобретает патогенные свойства только при попадании на поврежденные ткани живого организма, лишенные доступа кислорода. Особенно опасны колотые или имеющие глубокие карманы раны, где создаются условия анаэробиоза.

Чрезвычайно благоприятные условия для возникновения столбняка создаются в условиях войн и стихийных бедствий.

Заболевание может развиться при ранениях и повреждениях кожи и слизистых оболочек, ожогах и обморожениях, при родах (особенно на дому), у новорожденных через пуповину, обрезанную нестерильным инструментом, а также при некоторых воспалительных заболеваниях, при которых создается контакт очага воспаления с окружающей средой (гангрена, абсцессы, язвы, пролежни и т. д.).

Частой причиной заражения бывают микротравмы нижних конечностей — ранения, уколы острыми предметами, колючками, даже занозы — поэтому столбняк иногда называют «болезнью босых ног».

Механизм воздействия

Возбудитель, попадая в благоприятные условия, начинает активно размножаться, вырабатывая столбнячный токсин, который проникает через двигательные волокна периферических нервов и с током крови в спинной, продолговатый мозг и в ретикулярную формацию ствола.

Столбнячный токсин состоит из тетаноспазмина, который действует на нервную систему, вызывая тонические сокращения поперечно-полосатой мускулатуры и тетаногемолизина, вызывающий гемолиз эритроцитов.

Происходит паралич вставочных нейронов полисинаптических рефлекторных дуг. Вследствие этого импульсы поступают к мышцам некоординированно, вызывая постоянное тоническое напряжение скелетной мускулатуры, в результате чего возникают судороги. Повышается возбудимость коры головного мозга и ретикулярных структур, повреждается дыхательный центр и ядра блуждающего нерва.

Ригидность (напряжение) мышц распространяется с пораженной конечности на противоположную, затем — на туловище, шею, голову, а потом возникают судороги. Может возникнуть паралич органов дыхания и сердечной мышцы.

Классификация форм столбняка

В зависимости от путей заражения:
Травматический столбняк (раневой, послеоперационный, послеродовой, новорожденных, постинъекционный, после ожогов, обморожений, электротравм и т. д.).
Столбняк, развившийся в результате воспалительных и деструктивных процессов (язвы, пролежни, распадающиеся опухоли и др.).
Криптогенный столбняк — при котором в анамнезе отсутствуют указания на повреждения кожи и слизистой (в основном это незамеченные ранее микротравмы).

По локализации в организме:
Общий, или генерализованный столбняк (разновидность — головной столбняк Бруннера, или бульбарный столбняк).
Местный столбняк (разновидность — головной столбняк Розе или лицевой столбняк).

По тяжести течения заболевания:
Легкая — наблюдается редко (в основном у ранее привитых людей). Симптомы выражены незначительно, температура нормальная или немного повышена.
Средней тяжести — Судороги и напряжение мышц нечастые и умеренные. Температура повышена.
Тяжелая — Болезнь развивается остро и быстро, частые и сильные судороги, высокая температура, осложнения.

Клиническая картина

Общий (генерализованный) столбняк

Различают 4 периода болезни: инкубационный, начальный, разгара и выздоровления.

Инкубационный период при столбняке составляет в среднем от 5 до 14 дней, иногда от нескольких часов до 60 дней. Чем он короче, тем тяжелее протекает столбняк.

Заболеванию могут предшествовать головная боль, раздражительность, потливость, напряжение и подергивание мышц в районе раны. Непосредственно перед началом болезни отмечаются озноб, бессоница, зевота, боли в горле при глотании, боли в спине, потеря аппетита. Однако инкубационный период может протекать бессимптомно.

Начальный период продолжается до 2 дней. Наиболее ранний симптом-появление тупых тянущих болей в области входных ворот инфекции, где к этому времени может наблюдаться полное заживление раны. Практически одновременно или спустя 1-2 дня появляется тризм — напряжение и судорожное сокращение жевательных мышц, что затрудняет открывание рта. В тяжелых случаях зубы крепко стиснуты и открыть рот невозможно.

Период разгара болезни продолжается в среднем — 8-12 дней, в тяжелых случаях до 2-3 недель. Его длительность зависит от своевременности обращения к врачу, ранних сроков начала лечения, наличия прививок в период, предшествующий заболеванию.

Развиваются судороги мимических мышц, вследствие чего у больного появляется «сардоническая улыбка»: брови подняты, рот растянут в ширину, углы его опущены, лицо выражает одновременно улыбку и плач.[1]

Возникает затруднение глотания из-за спазма мышц глотки и болезненная ригидность (напряжение) мышц затылка. Ригидность распространяется в нисходящем порядке, захватывая мышцы шеи, спины, живота и конечностей. Появляется напряжение мышц конечностей, живота, который становится твердым как доска. Иногда наступает полная скованность туловища и конечностей, за исключением кистей и стоп.

Возникают болезненные судороги, вначале ограниченные, а затем распространяющиеся на большие группы мышц, которые длятся от нескольких секунд до нескольких минут. В легких случаях судороги возникают несколько раз в сутки, в тяжелых — длятся почти непрерывно.

Судороги появляются спонтанно или при незначительных раздражениях (прикосновение, свет, голос). Во время судорог лицо больного покрывается крупными каплями пота, делается одутловатым, синеет, выражает страдание, боль. В зависимости от напряжения той или иной мышечной группы тело больного может принимать самые причудливые позы. Больной выгибается на постели в дугообразное положение, опираясь только пятками и затылком (опистотонус). Все мышцы настолько напряжены, что можно видеть их контуры. Ноги вытянуты в струну, руки согнуты в локтях, кулаки сжаты.

Некоторые больные предпочитают лежать на животе, при этом их ноги, руки и голова не касаются постели.

Больные испытывают страх, скрежещут зубами, кричат и стонут от боли.

В период между судорогами расслабления мышц не происходит.

Сознание обычно сохранено. Больные обильно потеют. Возникает стойкая бессоница. Наблюдаются апноэ, цианоз, асфиксия.

Спазмы мышц приводят к затруднению или полному прекращению функций дыхания, глотания, дефекации и мочеиспускания, растройству кровообращения и развитию застойных явлений во внутренних органах, резкому усилению обмена веществ, нарушению сердечной деятельности. Температура поднимается до 41-42°С.

Период выздоровления характеризуется медленным, постепенным снижением силы и количества судорог и напряжения мышц. Может продолжаться до 2 месяцев. Этот период особенно опасен развитием различных осложнений.

Причина смерти

Наиболее частой причиной смерти является асфиксия вследствие спазма дыхательных мышц, голосовой щели и диафрагмы, на втором месте — паралич сердечной мышцы. В отдельных случаях причиной смерти могут быть инфаркт миокарда, пневмония, сепсис, эмболия легочных артерий и другие болезни, связанные с осложнениями после столбняка.

Головной столбняк Бруннера, или бульбарный столбняк — тяжелейшая форма болезни, разновидность общего столбняка, при которой поражаются верхние отделы спинного и продолговатого мозга. Болезнь проходит при самой тяжелой клинической картине общего столбняка. Как правило, развивается при травмах головы или шеи.

Местный столбняк встречается редко, в основном у ранее привитых лиц. Характеризуется местными параличами, не затрагивающими всего организма. Болезнь характеризуется спазмами и подергиваниями мышц в месте ранения, незначительным повышением температуры, отсутствием общих судорог. Часто переходит в общий (генерализованный) столбняк.

Головной столбняк Розе. Разновидность местного столбняка, возникает при ранениях головы и шеи, проявляется, в основном, параличом лицевого нерва на стороне поражения. Может перейти в общий столбняк или головной столбняк Бруннера.

Новорожденные болеют только общим столбняком.

Лечение

Больной подлежит немедленной госпитализации в специализированный стационар.

Лечение включает в себя:
Борьбу с возбудителем в первичном очаге инфекции (вскрытие, санация и аэрация раны)
Нейтрализацию столбнячного токсина путем введения противостолбнячной сыворотки.
Противосудорожное лечение (тотальная миорелаксация)
Поддержание жизненно важных функций организма (искусственная вентиляция легких, контроль сердечной деятельности).
Профилактику и лечение осложнений (борьба с сопутствующими инфекциями, тромбозом, профилактика механических повреждений при судорогах).
Полноценное питание и уход.

Больной помещается в отдельную затемненную палату, где исключается возможность воздействия внешних раздражителей (шум, свет и т. д.). Устанавливается круглосуточное медицинское наблюдение (пост). Больному нельзя покидать постель.

Питание больных в период разгара болезни очень затруднено, так как сильное напряжение мышц препятствует введению пищи через зонд и внутривенно. Рекомендуется питание жидкими продуктами (молоко, бульон и т. д.) Больные охотно и с удовольствием пьют воду.

Период лечения в стационаре составляет от 1 до 3 месяцев.

Осложнения

В период разгара болезни на фоне мышечного спазма и застойных явлений могут возникнуть бронхиты, пневмонии, инфаркт миокарда, сепсис, переломы костей и позвоночника, вывихи, разрывы мышц и сухожилий, отрыв мышц от костей, тромбоз вен, эмболия легочных артерий, отек легких.

К более поздним осложнениям можно отнести слабость, тахикардию, деформацию позвоночника, контрактуры мышц и суставов, временный паралич черепных нервов.

Компрессионная деформация позвоночника может сохраняться до 2 лет.

При выздоровлении человек лишь через 2 месяца может приступить к работе. Не менее 2 лет он должен наблюдаться у невропатолога.

Крайне редко по неясным причинам случается рецидив болезни.

Профилактика

Профилактика заболевания осуществляется в трех направлениях:
Профилактика травм и санитарно-просветительская работа среди населения
Специфическая профилактика в плановом порядке путем введения противостолбнячной вакцины всем детям от 6 месяцев до 17 лет, а также учашимся высших учебных заведений, рабочим, спортсменам, сельскому населению, а в зонах с повышенной заболеваемостью столбняком — всему населению.
Экстренная профилактика применяется как привитым, так и непривитым людям при:
ранениях и травмах при нарушении целостности кожных покровов и слизистых оболочек.
ранениях и операциях желудочно-кишечного тракта.
ожогах и обморожениях II—IV степени.
родах и абортах вне медицинских учреждений.
гангрене или некрозе тканей, длительно текущих абсцессах, карбункулах, язвах, пролежнях.
укусах животных.

Столбняк

Views: 21832

Зевота симптом какого заболевания у мужчин. Почему человек зевает во сне? Можно ли контролировать

Большинству из нас хорошо знакомо такое забавное явление, как зевота. В основном это непроизвольная реакция организма на усталость, переутомление, скуку. Зевота - абсолютно нормальный процесс, необходимый нашему организму. Человек способен зевать уже на 11-12 неделе внутриутробного развития. Но иногда частое зевание может быть не таким безобидным, как кажется на первый взгляд. В ряде случаев причины зевоты могут крыться в серьезных заболеваниях. В этой статье мы расскажем, что означает частое зевание у человека, в каких случаях процесс действительно безобидный, а в каких - может свидетельствовать о нарушениях здоровья.

Почему человек может часто зевать

Зевота представляет собой дыхательный акт, состоящий из неспешного сильного вдоха и резкого выдоха. Перед тем как зевнуть, мы набираем в легкие немаленький объем воздуха, тем самым насыщаем организм необходимым количеством кислорода. Делая глубокий вдох, мы улучшаем питание внутренних органов и тканей, снабжаем кровоток большим объемом кислорода, чем во время обычного спокойного дыхания.

Человек начинает зевать - усиливается кровоток, происходит ускорение метаболизма, организм приходит в тонус. Люди начинают зевать при нарушении кислородного баланса, частая зевота помогает стать энергичнее, лучше соображать и активней проводить время. Такое зевание характерно после продолжительного отдыха или однообразных процессов. Порой человек зевает даже во сне, если в помещении, где он спит, не хватает кислорода. Зевание происходит при чередовании быстрой и медленной фазы сна.

Существует мнение, что у древних людей зевота выступала способом общения, сигналом к действию. При обнаружении опасности, один из членов племени зевал, зеркально это состояние передавалось остальным членам и заставляло их коллективно зевать, чтобы подготовить их тела к физической активности. В тоже время, вождь группы зевал, чтобы дать «подчиненным» команду отойти ко сну.

Таким образом, зевание - важный процесс в организме человека, который заложен в нас еще с древности, человек иногда зевает глубоко и очень часто даже при разговоре с другим и если перевозбуждён. И желание сладко зевнуть, возникающее от переутомления, недосыпания, при телефонном разговоре, не должно настораживать. Но возникающая частая зевота причины имеет не всегда безобидные. Причины приступа зевоты могут быть физиологические, психологические и эмоциональные.

Физиологические причины частого зевания

К такому виду причин относят банальную усталость и недосып, изменение режима сна и бодрствования, длительное путешествие, когда сменяются часовые пояса, а также гипервентиляционный синдром. Человек зевает, когда просто-напросто хочет спать. Более «оригинальная» физиологическая причина может крыться в расстройстве сна под названием «нарколепсия». Некоторые медицинские препараты имеют в числе побочных эффектов частое зевание. Различные заболевания тоже относятся к причинам возникновения чрезмерной зевоты. Нехватка воздуха не всегда выступает причиной этого явления. Частая зевота - признак какого заболевания, ответ на этот вопрос мы дадим чуть ниже.

Психо-эмоциональные причины

Очень частое зевание может нередко бывает симптомом нарушения психического состояния. При беспокойстве, тревоге, приступах страха человек часто зевает потому, что ему требуется повышенная вентиляция легких. Появляется ощущение недостатка воздуха для нормального дыхания, организм передает мозгу призыв к действию для получения увеличенной дозы кислорода. Таким образом иногда связаны частая зевота и чувство нехватки воздуха.


Сюда можно отнести зеркальное свойство зевания. Наверняка, практически каждый испытывал на себе процесс «заражения» зевотой. Человек видит зевающего в реальной жизни , на фото или на экране, и начинается «цепная» реакция. Поэтому не стоит удивляться, если при прочтении данной статьи вы несколько раз невольно зевнули. Интересен тот факт, что зеркальной реакции на зевание подвержены не все люди, некоторым удается «устоять».

Причины частого зевания у человека, кроющиеся в заболеваниях

Так с чем связана частая зевота? Целый ряд заболеваний может иметь своим симптомом продолжительное зевание.

Регулярно повторяющаяся продолжительная зевота может быть вызвана опасными нарушениями, происходящими в организме. Порой, частое зевание - признак серьезных болезней, таких как:

  • эпилепсия
  • аутоиммунные заболевания
  • гипотиреоз
  • рассеянный склероз
  • депрессия
  • хронический бронхит
  • вегето-сосудистая дистония.

Именно ВСД может быть причиной частого зевания, вызванного нехваткой воздуха. Если нехватка воздуха и частое зевание сопровождается чувством сжатия в грудной клетке, тревожным состоянием, сухим кашлем и першением в горле, страхом перед душными и тесными помещениями и другими фобиями, паническими атаками и т.д., велика вероятность развития вегето-сосудистой дистонии. К частому и глубокому зеванию могут присоединиться боли в сердце. Необходимо обратиться к специалисту за уточнением диагноза и методов лечения.


Если причина частого зевания у взрослых кроется в ВСД, нужно научиться меньше нервничать, наладить режим сна, употреблять полезную пищу с необходимыми витаминами и микроэлементами. Полезно будет делать специальные.

Иногда при зевании человеку не хватает воздуха, его легкие раскрываются не полностью. Неполный вдох при зевоте - это явление свойственно подросткам и считается нормальным. Если зевота такого типа отмечается у взрослого человека, необходимо проверить лёгкие. У женщин частая зевота при неполном раскрытии лёгких может служить симптомом онкологического заболевания молочных желёз, поэтому следует пройти флюорографию и посетить маммолога. Небрежное отношение к, казалось бы, незначительному симптому, может привести к печальным последствиям.

Частое зевание у детей: причины

Известно и такое явление, как частое зевание у ребенка. Маленькие дети не способны сопереживать эмоциям, поэтому «зеркальное» зевание им не свойственно. Также несвойственно зевать аутистам. А если взрослый человек не зевает в ответ, то скорее всего у него проблемы со способностью к эмпатии.

О чем говорит частое зевание у детей? Вероятно, у малыша есть нарушения в работе центральной нервной системы. Ребенок, как и взрослый, может испытывать нервное перенапряжение, стресс, тревогу. В этом случае чадо лучше всего отвести на прием к неврологу.

У детей иногда частая зевота - признак нехватки кислорода. Необходимо проводить с ребенком как можно больше времени на воздухе, пересмотреть его рацион питания, наладить режим сна и отдыха.

Это один из древних рефлексов, он присущ людям, животным, даже рептилиям. Свой первый зевочек мы делаем уже на 12-ой неделе внутриутробного развития.

Мозгу для нормальной работы требуется кислород. При его дефиците организм стремиться восполнить его нехватку. Головной мозг посылает сигнал и мы с вами зе-ва-ем. То есть, делаем глубокий, затяжной вдох через широко открытый рот, с последующим энергичным выдохом. Часто, это сопровождается характерным звуком и потягиваниями.

Почему человек зевает

Причины:

  • Потому что душно. Мозгу недостаточно кислорода, он пытается добыть его посредством зевания.
  • Зевота нападает не от безделья, а от напряжения мозга. Это реакция на переутомление и стресс. При усталости он, защищаясь, тормозит свою деятельность. Зеваете – это повод отдохнуть.
  • Недавнее открытие американских ученых: зевание, сигнализирует о там, что мозг перегрелся.
  • Зевают обычно утрам, потому что голова находиться в состоянии заторможенности после пробуждения. Необходимость взбодриться, проснуться заставляют нас потягиваться и позевать.
  • Поздно вечером, в то время, когда мы обычно спим, мозг вынужден подавать сигналы для зевка, чтобы привести себя в рабочее состояние.
  • При сильном эмоциональном напряжении. Перед решающей минутой или опасностью человек замирает, затаив дыхание, готовиться к ответственному моменту: экзамену, выступлению. Тут включается древний рефлекс для того, чтобы с глубоким вдохом насытить кровь кислородом, поддержать организм в состоянии первой готовности перед ответственным событием.

Зевать полезно для здоровья

Благодаря зевоте

  • Ускоряется обмен веществ,
  • вентилируются легкие, устраняется кислородное голодание,
  • улучшается кровоснабжение мозга,
  • восстанавливается работоспособность всего организма.
  • Во время зевка напрягаются мышцы челюсти, а так же люди невольно потягиваются, давая нагрузку мышцам, устраняя застойные явления, взбадривая все тело.
  • Зевание полезно во время полетов на самолете, оно помогает, когда закладывает уши из-за разности давления на барабанную перепонку. После зевка давление на барабанную перепонку со стороны как среднего уха, так и наружного слухового прохода становиться одинаковым. Поэтому, когда закладывает ухо надо искусственно вызывать зевоту у себя. Стоит только начать потягиваться, сразу зевнете.
  • Древний рефлекс помогает снять усталость, стресс, улучшает настроение.

Заразная зевота

Стоит одному зевнуть, его подхватывают окружающие. Ученые выяснили, что тонкие натуры, наделенные чувством сопереживания, чаще других заражаются зевотой. Не подвержены этому, люди с более жестким характером. Кстати, дети до 5 лет не зевают за компанию, потому что они эгоистичны, не умеют сопереживать - этому им еще только предстоит научиться. Еще одно предположение, уже итальянских ученых, мы зеваем вслед за приятными, симпатичными нам людьми. Смотрите видео ниже. Собаки заражаются зевотой даже легче, чем люди. Стоит проделать это хозяину, собака тут же заражается этим. На зевки посторонних людей они не реагируют. Вот такой глубокий контакт с хозяином.

Зевота - это абсолютно нормальное физиологическое явление организма любого человека. Обычно она появляется при усталости, перед отходом ко сну или после раннего пробуждения, также очень частая причина зевания - отсутствие интереса к происходящему. Но эти факторы не исчерпывают всех причин ее появления.

Что такое зевота?

Перед тем как разобраться, какие внешние и внутренние причины вызывают частую зевоту, следует разобраться с механизмом и особенностями этого процесса. Он является неконтролируемым рефлексом, представляющим собой дыхательный акт затяжного характера.

Зевота включает в себя медленный глубокий вдох, который заканчивается быстрым и звучным выдохом. В процессе зевания человек набирает в легкие большой объем воздуха, что позволяет насытить организм значительным количеством кислорода, улучшить питание тканей и внутренних органов.

В процессе зевания улучшается работа всех внутренних систем - сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной, кровеносной, а также деятельность головного мозга. Это приводит к компенсации нехватки кислорода и активизации функционирования организма. Именно эти факторы обуславливают зевание в утреннее время.

У любого человека на планете бывает зевота, причины которой многообразны. Но среди них всех можно выделить наиболее крупные две группы:

  • Физиологические;
  • Нефизиологические.

Физиологические причины частой зевоты

Зевота является полезным явлением , поскольку она позволяет активизировать обменные процессы, улучшить ушное давление, снабдить органы и ткани кислородом, но при этом постоянная зевота может свидетельствовать о разных состояниях организма. Именно поэтому на этот симптом важно обращать пристальное внимание.

Разберемся с основными физиологическими причинами учащенного зевания. Среди них стоит выделить следующие:

  1. Нехватка кислорода;
  2. Необходимость охлаждения головного мозга;
  3. Снижение активности организма;
  4. Психоэмоциональное напряжение организма;
  5. Недостаток отдыха, хроническая усталость;
  6. «Цепная реакция».

Одна из основных причин появления зевоты - это нехватка кислорода, которая наблюдается обычно у человека, который находится длительное время в душном помещении. Запускает процесс мозг, который в отсутствие кислорода стремится восполнить его за счет глубокого дыхания - зевания.

Как установили американские исследователи, зевота очень часто появляется при перегреве мозга, что обусловлено повышением температуры окружающего воздуха и приводит к снижению его активности. Зевота является физиологическим механизмом, способствующим его вентиляции.

Третья физиологическая причина зевания - это снижение активности организма. Процесс бодрствования любого человека сопровождается фазами торможения и активности, поэтому для возобновления работоспособности головного мозга, нормализации сердечного ритма и обменных процессов запускается механизм зевания.

Другой группой причин зевоты являются эмоциональное перенапряжение и усталость. Частая зевота может появиться при недосыпании или активной деятельности в ночное время, которое заложено природой как период для отдыха.

Частую зевоту также может обусловить «цепная реакция». Если в большой группе зевнул один человек, то эта реакция переходит другим. Однако причины этого явления так и не были найдены.

Болезни, при которых возникает постоянная зевота

Несмотря на то, что зевание - это физиологическое безобидное явление, частая зевота может свидетельствовать о разных патологиях и заболеваниях. Именно поэтому при ее появлении важно проконсультироваться у врача.

В большинстве случаев такой симптом может свидетельствовать о следующих заболеваниях и патологиях:

  1. Гормональных нарушениях в организме;
  2. Рассеянном склерозе;
  3. Депрессивном состоянии;
  4. Нарушениях кровообращения;
  5. Проблемах с терморегуляцией головного мозга, особенно при длительном кислородном голодании;

Часто зевание может свидетельствовать о начале эпилептического припадка совместно с такими симптомами, как головокружение, изменение артериального давления, повышение температуры, мутность в глазах.

Но если появилась боль при зевании, локализующаяся в нижней челюсти или ухе, она может свидетельствовать о воспалительном процессе, инфекции, а также вывихе челюсти. При любых дискомфортных болезненных ощущениях следует обязательно обратиться к врачу.

Зевота - нормальное физиологическое явление, которое появляется у человека при нехватке воздуха, нервном перенапряжении, усталости, но также многих других заболеваниях и патологиях организма. Поэтому к этому симптому нужно отнестись внимательно.

Почему люди зевают во сне?

Зевота относится к безусловному рефлексу, отмечается не только у человека, но и у животных.
До сих пор нет однозначного мнения о причинах возникновения зевоты.
Американские ученые пришли к ввводу, что механизм возникновения ее связан с перегревом мозга.
Часто зевать человек может, когда находится в душном помещении.
Но есть и заболевания, при которых зевота может быть симптомом болезни. Например, рассеянный склероз, она предшевствует эпилептическому припадку, может возникать при нарушениях мозгового кровообращения и других патологических состояниях.
Если рассматривать зевоту именно при сне, то она может возникать при ночном апноэ. Такое явление часто возникает при храпе, когда у человека нет дыхания, в этот момент и включаются компенсаторные механизмы для обогащения мозга кислородом и именно за счет зевоты происходит улучшение кровообращения мозга.

Зевота во сне возникает при ночном апноэ.

★★★★★★★★★★

Всё бы хорошо, но мы видим только внешние проявления и причины.
К тому же ни один грамотный врач до сих пор не знает, что такое рефлекс.
Понятие есть, точного понимания и определения нет.
Потому приведу объяснение в других терминах, имеющих никак не меньшее право на существование, чем "рефлекс".

Зевота - это проявление недостатка праны. В основном прану мы получаем при помощи дыхания, часть с пищей, часть в результате других взаимодействий с внешней средой.

При физиологическом акте зевания в тонком теле в районе сахасрары (ничем не хуже апноэ) открывается канал, по которому в тонкое тело поступает прана из окружающей среды. Почему зевает во сне? Две основных причины у здорового человека. Это может быть связано с недостатком свежего воздуха в комнате и с самим сном, его содержанием.

Не забываем прикрывать рот при зевании не во сне). Не из "культурности", а для своей защиты и безопасности от тонких влияний извне.

Комментарии

Юрий Владимирович, а где это находится - сахасрара? Уж очень слово необычное)))
Я спросила, потому что имею возможность наблюдать за зевающим во сне:-)

Это верхний из семи центров - чакр. Находится на месте темени человека, сахасрара - сахасра - тысяча, ра - свет, солнце, сияние и т.д.). Тысячелепестковый лотос.
Отвечает за связь с высшими силами, с мирозданием. Другое название - дыра Брахмы (брахмарандха). Оттуда выходит душа с тонким телом при достижении йогином освобождения.

Спасибо.

Ещё одна причина зевания, но не для этих случаев. Человек может зевать при очищении, при глубоком восприятии знания при слушании. Поэтому на лекциях многие зевают от скуки, но есть люди, у которых совсем другой процесс, внешне похоже).

Я как-то слышала от одного старенького терапевта, что когда люди зевают часто, причем не только во сне, а при бодрствовании, то

Хорошо бы проверить работу сердца. Как он мне тогда объяснял, сердце недостаточно четко работает, в крови становится мало кислорода, поэтому человек невольно начинает зевать, чтобы как-то усилить насыщение крови кислородом.
Ничего хорошего в этом нет, к сожалению.
Поэтому совет - обратиться такому человеку сначала к терапевту, а при необходимости - и к кардиологу.

Здоровья всем нам!

Когда люди долго сидят в одной позе , не выспались или сильно устали , тогда они начинают .

Оказывается , что все вышеперечисленное оказывает положительное воздействие на организм . Трудно поверить ?

Отчего люди зевают ?

Оказывается , что зевота является условным рефлексом . Он заключается в том , что происходит непроизвольное дыхание . Широко раскрывается рот и осуществляется очень глубокий вдох . В это же время происходит расширение полости рта и горла с последующим резким выдохом и специфическим звуком . Когда происходит зевота , то происходит перекрытие слуховых труб и ухудшается слух . Глотка в этом случае становится очень широко раскрытой так , что воздух сможет достигнуть желудка .

Плод в животе мамы тоже зевает . Зевают также звери , птицы , земноводные и рыбы . Некоторые звери зевая , показывают свои зубы . Это значит , что они голодны . А может быть это команда стае , что пора спать . Ученые считают , что эволюция выработала смену биоритмов при помощи зевоты .

Но в чем заключается причина зевоты человека ?

Причин для этого существует много . Если мы очень устали , то начинаем зевать . При чрезмерном напряжении или когда нас одолеет скука , мы тоже зеваем . Если нас одолевает сон , то мы тоже зеваем . Когда нас одолевает голод или после переедания у нас возникает желание зевать . Зевота является сигналом о том , что возбужденный организм переходит в состояние заторможенности . В результате снижается работоспособность нервной ткани . После этого происходит торможение определенных физиологических процессов и функций тела . В большей степени это касается дыхания . Оно становится поверхностным и замедленным . Результатом этого является накопление в крови продуктов метаболизма , таких как токсические субстанции и углекислота . Все это стимулирует приступ зевоты . При зевоте у человека происходит глубокий вдох и кровь обогащается кислородом . Это стимулирует ускоренное движение ее по сосудам всего тела и сосудам головного мозга . Ведь при зевоте происходит напряжение мышц шеи , лица и рта . Таким образом , зевая , мы взбадриваем свой мозг и удерживаем его от сна . Но эта активация продержится недолго . Чем сильнее зевота , тем больше утомляется наш мозг .

До недавнего времени считалось , что зевота возникает от недостаточного количества кислорода в помещении . Но сейчас ученые это опровергли .

Были отмечены интересные факты

  • Часто зевота наблюдается перед предстоящей активностью человека . Таким образом , организм собирает силы и .
  • Скучные мероприятия заставляют людей зевать , и это немножко взбадривает организм .
  • Было замечено , что у тех , кто мало зевает , характер более жесткий . Они могут позволить себе быть бестактными и некорректными .
  • Выбирать для себя мужа нужно из тех , кто зевает сладко .
  • Зевота может заражать и соседей . Около 60 % людей , которые находятся рядом с зевающим , начинают тоже зевать . Такие люди зачастую могут сопереживать другим .

Зевота , которая способствует здоровью

Учеными было доказано , что те , кто много зевает , более сообразительны , у них меньше морщин и они получают больше кислорода . Это положительно сказывается на коже и тканях организма .

Зевота:

  • стимулирует работу мозговых клеток ,
  • снимает усталость ,
  • отвлечься и разгрузиться .

Было доказано , что зевота помогает снять нервное напряжение , нормализовать давление и .

Зевая , можно .

Для того , чтобы принять важное решение или расслабиться , нужно начать открывать рот , имитируя зевание и зевота скоро сама придет к вам . Если позевать , то можно заметить , как произойдут изменения вашего самочувствия .

Потягивание является полезным для здоровья

Если вы проснулись или сидели долго в напряженной позе , то у вас будут затекать мышцы , и в них будет накапливаться молочная кислота . Вот ее то и необходимо будет разогнать . Это будет способствовать активации работоспособности и повышению тонуса .

При потягивании мы включаем мышцы в работу , приводим организм в рабочее состояние и повышаем настроение .

Отличным способом борьбы со стрессом и плохим настроением является сладкое потягивание . Ведь стресс стимулирует возникновение проблем с сердцем и повышением давления .

Помочь активно включиться в работу может активное потягивание , так как оно стимулирует циркуляцию крови в сосудах и улучшает мозговое кровообращение .

Нужно утром выделить время для неторопливых потягиваний . При этом нужно задействовать ноги и руки . Только после этого можно вставать с кровати . Утром нужно обязательно позевать . Это стимулирует развитие мышц лица и обогащение организма кислородом .

Внимание!
Использование материалов сайта "www.сайт " возможно только с письменного разрешения Администрации сайта. В противном случае любая перепечатка материалов сайта (даже с установленной ссылкой на оригинал) является нарушением Федерального закона РФ "Об авторском праве и смежных правах" и влечет за собой судебное разбирательство в соответствии с Гражданским и Уголовным кодексами Российской Федерации.

Многие считают зевоту совершенно безвредным и даже полезным рефлексом: когда человек зевает, его мышцы расслабляются, а мозг насыщается кислородом. Специалисты же предупреждают - частое беспричинное зевание может быть симптомом опасных болезней. Как отличить безобидную сонливость от недомогания и понять, что пора обратиться к врачу?

Почему мы зеваем?

Человек зевает по нескольким причинам. Это может быть психологическая «цепная» реакция, усталость, нехватка кислорода, эмоциональное и физическое перенапряжение. Чаще всего зевнуть хочется, когда «нечем дышать»: как правило, в таких случаях человек долгое время находится в душном помещении. Зевая, человек обеспечивает насыщение мозга кислородом, вентилирует его и помогает лучше работать. «Обратите внимание: стоит вам сладко зевнуть, и вскоре вам в голову придет решение проблемы, которая занимала вас с утра, или же у вас появится идея, которая принесет успех, - отмечает врач-терапевт Александр Зубарев . - Это происходит потому, что мозг в результате глубокого вдоха получил большую порцию кислорода и заработал активней».

Часто человек начинает зевать, когда нервничает перед каким-либо важным событием. Во время стресса люди на уровне рефлекса задерживают дыхание, даже не замечая этого. Уровень кислорода в крови падает, и организм «заставляет» человека зевать и обеспечить приток воздуха.

Правда, у зевания есть не только положительные стороны. Порой частая зевота без видимых причин может говорить о наличии у человека серьезных заболеваний - от гормональных нарушений в организме до сахарного диабета и рассеянного склероза.

Зевать - вредно?

Если в помещении проветрено, а ночью вы выспались, но все равно не прекращаете зевать, для вас не будет лишним провериться у врача. Регулярная зевота может быть признаком серьезных заболеваний - например, сахарного диабета. Дело в том, что при этом недуге глюкоза не попадает в клетки организма и не вырабатывает энергию. Больной чувствует при этом страшную усталость, ему постоянно хочется спать - отсюда и частое зевание.

Сонливость в сочетании с зевотой может быть симптомом и другого опасного заболевания - абструктивного ночного апноэ, или длительной задержки дыхания во сне. Обычно в зоне риска находятся храпуны. Порой в процессе храпа человек внезапно перестает дышать, а потом - через несколько секунд - снова начинает. Такие задержки дыхания могут достигать минуты. Некоторые не придают этому особого значения, но на самом деле апноэ носит существенный вред организму. Пока человек не дышит, кислород не поступает внутрь, и все органы начинают работать хуже. Днем организм стремится компенсировать недостаток кислорода, и человек беспрестанно зевает.

Как понять, что пора к врачу?

Зевота появляется и при пониженном давлении. «Резкое снижение давления - симптом серьезных патологий, - предупреждает терапевт. - В том числе это может быть аневризма аорты, очень опасное заболевание, которое протекает практически бессимптомно и чревато негативными последствиями». Также многократное зевание может указывать на рассеянный склероз - заболевание, при котором повреждается нервная система.

Врач напоминает: сама по себе зевота не может быть самостоятельным признаком заболевания. Любая болезнь проявляется несколькими симптомами. Так, при рассеянном склерозе, помимо зевоты, это нарушение координации движения, расстройство зрения, слабость в мышцах.

«Частое зевание в совокупности с другими симптомами может являться признаками как эмоционального стресса или депрессии, так и гормональных нарушений или неправильного кровообращения и других болезней, - говорит Зубарев. - Если вы часто зеваете и испытываете при этом другие виды дискомфорта, обратитесь к врачу. Зевота от усталости свидетельствует лишь о том, что вам нужно получше выспаться! Часто человек зевает и просто потому, что зевает его сосед, такая «цепная реакция» всем известна. Насчет ее природы существует много разных мнений, но абсолютно точно можно сказать, что это не приносит никакого вреда. Так что, если ваш коллега или друг сладко зевает, не стесняйтесь составить ему компанию: подарите мозгу порцию кислорода!».

Часто зевота нападает без какой-либо причины и ставит иногда человека в неловкое положение, при этом с ней не всегда удается бороться. Кто-то зевает беззвучно, кто-то от души, некоторые зевают от скуки, другие в душном помещении, можно зевать от недосыпа или за компанию, заразившись от другого зеваки. Попробует разобраться в вопросе: зачем нужно зевать и почему нападает зевота?

Зевают не только люди, но и животные: кошки, собаки, лошади и бегемоты, замечено, что животные часто используют такой прием для устрашения своего врага, тем самым показывая свои острые зубы. Еще интересный факт: зевота бывает заразна среди тех людей, кто склонен к сопереживанию, черствые люди очень редко подвержены такой реакции на зеваку, при этом аутисты вообще никак не реагируют в ответ.

Почему нападает зевота?

Языком медицины зевота – это дыхательный акт на уровне рефлексов, который представляет собой вдох через рот и быстрый выдох, при этом происходит дополнительный приток кислорода в организм. Но ученые до сих пор не могут определиться с вопросом: зачем нужно зевать? Существуют ряд предположений, с которыми можно согласиться.

О чем говорит зевота?

  • Нехватка воздуха и зевота . При избытке углекислого газа, происходит реакция организма на устранение дисбаланса. Делая глубокий вдох и зевая, напрягая при этом мышцы лица и шеи, человек получает дополнительный приток кислорода к клеткам мозга и кровеносным сосудам.
  • В самолете рекомендуют зевать для того, чтобы выровнять давление в организме. При зевании расправляются каналы между ушными раковинами и носоглоткой , что устраняет заложенность в ушах. То же самое происходит не только в самолете, но и на земле.
  • При зевании человек часто хочет потянуться, а значит, и улучшить кровообращение в мышцах, результатом становится активизация внимание. Зевота действует как своеобразный энергетик , абсолютно безвредный и, наоборот, весьма полезный.
  • Одновременно, зевота – это своеобразная релаксация и снятие стресса . Очень часто люди зевают, когда нервничают, это способ снизить психоэмоциональную нагрузку и улучшить настроение.
  • Зевота перед сном позволяет подготовить организм ко сну и расслабиться.
  • Очень часто зевота нападает, когда жарко или душно. Это можно объяснить тем, что мозг в течение дня нуждается в «охлаждении», если вокруг некомфортные условия. При зевании происходит приток прохладного воздуха к клеткам мозга.

Частая зевота – признак нарушений в организме

Казалось бы, что зевота – это полезное занятие для организма, но частая зевота может являться признаком кислородного голодания мозга, проблем с кровообращением и сосудами, причиной других заболеваний. В таких случаях нужна помощь организму, следует принимать препараты для питания мозга и устранения кислородного голодания, таким является , который не только полезен для работы мозга, но и для укрепления всей системы кровообращения и общего состояния организма. Кроме того, следует посетить врача.

Читая эту статью, возможно, кто-то успел уже зевнуть, хотелось бы надеяться, что не от скуки, а для здоровья. Из всего вышесказанного напрашивается вывод, что если природа создала этот рефлекс, то он необходим, хотя мы так доподлинно и не знаем его принцип действия.

Так что, зевайте на здоровье, с удовольствием и всласть!


Обструктивное апноэ во сне у детей - Симптомы и причины

Обзор

Обструктивное апноэ во сне у детей - это нарушение сна, при котором дыхание вашего ребенка частично или полностью частично или полностью блокируется во время сна. Состояние возникает из-за сужения или закупорки верхних дыхательных путей во время сна.

Существуют различия между синдромом обструктивного апноэ сна у детей и апноэ во сне у взрослых. В то время как у взрослых обычно наблюдается дневная сонливость, у детей чаще возникают проблемы с поведением.Основной причиной у взрослых часто является ожирение, в то время как у детей наиболее частым основным заболеванием является увеличение аденоидов и миндалин.

Ранняя диагностика и лечение важны для предотвращения осложнений, которые могут повлиять на рост, когнитивное развитие и поведение детей.

Симптомы

Во время сна признаки и симптомы апноэ во сне у детей могут включать:

  • Храп
  • Паузы на дыхании
  • Беспокойный сон
  • Фырканье, кашель или удушье
  • Дыхание через рот
  • Ночное потоотделение
  • Ночное недержание мочи
  • Ужасы сна

Младенцы и дети младшего возраста с синдромом обструктивного апноэ во сне не всегда храпят.Они могли просто нарушить сон.

Днем дети с апноэ во сне могут:

  • Плохо учится в школе
  • С трудом обращаю внимание
  • Есть проблемы с обучением
  • Есть проблемы с поведением
  • Плохая прибавка в весе
  • Будьте гиперактивными

Когда обращаться к врачу

Запишитесь на прием к врачу вашего ребенка, если ваш ребенок постоянно просыпается по утрам с чувством усталости и имеет проблемы с поведением.

Причины

Ожирение - частый фактор, лежащий в основе обструктивного апноэ во сне у взрослых. Но у детей наиболее частым заболеванием, приводящим к обструктивному апноэ во сне, являются увеличенные миндалины и аденоиды. Однако ожирение также играет роль у детей. Другими основными факторами могут быть черепно-лицевые аномалии и нервно-мышечные расстройства.

Факторы риска

Помимо ожирения, к другим факторам риска апноэ во сне у детей относятся:

  • Синдром Дауна
  • Аномалии черепа или лица
  • Детский церебральный паралич
  • Серповидно-клеточная анемия
  • Нервно-мышечная болезнь
  • История низкой массы тела при рождении
  • Семейный анамнез обструктивного апноэ сна

Осложнения

Обструктивное апноэ сна у детей может иметь серьезные осложнения, в том числе:

  • Отказ от роста
  • Проблемы с сердцем
  • Смерть

Уход за детьми при обструктивном апноэ во сне в клинике Мэйо

Октябрь03, 2020

Показать ссылки
  1. Lesperance MM, et al., Eds. Оценка и лечение синдрома обструктивного апноэ сна у детей. В: Детская отоларингология Каммингс. Сондерс Эльзевьер; 2015. https://www.clinicalkey.com. Проверено 8 сентября 2020 г.
  2. Huang Y, et al. Обструктивное апноэ во сне у детей: где мы находимся? Успехи в оторино-ларингологии. 2017; 80: 136.
  3. Парути С. Оценка подозрений на обструктивное апноэ сна у детей. https: // www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 августа 2018 г.
  4. Парути С. Ведение детей с синдромом обструктивного апноэ во сне. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 августа 2018 г.
  5. Riggin Ea. Allscripts EPSi. Клиника Майо. 31 июля 2020 г.
  6. Котагал С. Сон при нервно-психических расстройствах и нейродегенеративных расстройствах. Семинары по детской неврологии. 2015; 22: 126.

Обструктивное апноэ сна у детей

Депривация сна - Better Health Channel

Депривация сна - это общий термин для описания состояния, вызванного недостаточным количеством или качеством сна, включая произвольную или непроизвольную бессонницу и нарушения циркадного ритма сна.

Сон так же важен для человеческого организма, как еда и вода, но многие из нас не высыпаются. Недостаток сна, неадекватное качество сна или сбои в цикле сна-бодрствования (например, те, которые происходят при сменной работе или поездке в другой часовой пояс) имеют последствия для нашего функционирования в дневное время, вызывая сонливость и усталость.

Сонный, утомленный человек склонен к несчастным случаям, плохо рассудителен и более склонен к ошибкам и неправильным решениям. Бодрствование в течение 24 часов приводит к ухудшению координации рук и глаз, что похоже на содержание алкоголя в крови 0.1. Вот почему лишение сна способствует дорожно-транспортным происшествиям и производственным травмам.

Недостаток сна также может повлиять на успеваемость ребенка в школе и может быть связан с повышенным риском эмоциональных проблем, таких как депрессия.

Симптомы недосыпания у взрослых


Симптомы недосыпания у взрослых включают:

  • Постоянное зевание
  • Склонность задремать, когда какое-то время бездействует; например, при просмотре телевизора.
  • Вялость при пробуждении утром
  • Сонная слабость в течение всего дня (инерция сна)
  • Плохая концентрация и изменения настроения (более раздражительный).

Симптомы лишения сна у детей


Недостаток сна влияет на детей по-разному, чем на взрослых. Сонные дети склонны «ускоряться», а не замедляться. Симптомы включают:

  • Настроение и раздражительность
  • Истерики
  • Склонность эмоционально «взрываться» при малейшей провокации
  • Избыточная активность и гиперактивное поведение
  • Дневной сон
  • Вялость при пробуждении утром
  • Нежелание вставать с постели по утрам.

Причины недосыпания


Распространенные причины недосыпания включают:

  • Личный выбор - некоторые люди не осознают, что организму необходим полноценный сон. Вместо того, чтобы регулярно ложиться спать в разумное время, они предпочитают поздно ложиться, чтобы пообщаться, посмотреть телевизор или почитать хорошую книгу.
  • Болезнь - такие болезни, как простуда и тонзиллит, могут вызывать храп, рвоту и частые пробуждения, а также оказывать прямое влияние на сон, разбивая его на части.
  • Работа - люди, которые работают посменно, регулярно нарушают цикл сна и бодрствования. У частых путешественников (например, членов экипажа) также характерен неустойчивый режим сна.
  • Нарушение сна - такие проблемы, как апноэ во сне, храп и расстройство периодических движений конечностей, могут много раз нарушать сон человека в течение ночи.
  • Лекарства - некоторые лекарства, используемые для лечения таких расстройств, как эпилепсия или синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), могут вызывать бессонницу.
  • Среда сна - сон может быть нарушен по ряду экологических причин; например, из-за того, что в спальне слишком жарко или холодно, из-за шумных соседей или храпящего партнера по кровати.
  • Плохая гигиена сна - некоторые привычки людей вредны; например, употребление кофе или курение сигарет перед сном стимулирует нервную систему и снижает вероятность сна. Другая распространенная проблема - лежать в постели и беспокоиться, а не расслабляться.
  • Младенцы, младенцы старшего возраста и дети ясельного возраста - родители почти всегда недосыпают, потому что их маленькие дети часто просыпаются ночью для кормления или комфорта.

Недостаток сна снижает работоспособность


Допустим, человек, которому нужно восемь часов сна в сутки, получает только шесть. Эта двухчасовая потеря сна может иметь серьезные последствия, в том числе:

  • Пониженная бдительность
  • Сокращенная продолжительность концентрации внимания
  • Более медленное, чем обычно, время реакции
  • Плохое суждение
  • Пониженная осведомленность об окружающей среде и ситуации
  • Снижение навыков принятия решений
  • Плохая память
  • Пониженная концентрация
  • Повышенная вероятность мысленного `` заедания '' или фиксации на одной мысли
  • Повышенная вероятность капризности и плохого настроения
  • Пониженная эффективность работы
  • Потеря мотивации
  • Ошибки из-за упущения - сделать ошибку из-за того, что забыли что-то сделать.
  • Ошибки при выполнении действия - совершить ошибку, сделав что-то, но выбрав неправильный вариант.
  • Микросон - короткие периоды непроизвольного сна, продолжительность которых варьируется от нескольких секунд до нескольких минут.

Влияние недосыпания на детей


Избранные статистические данные научных исследований о недосыпании и его влиянии на детей и подростков включают:

  • Недосыпание вызывает ряд школьных проблем, включая непослушание и плохую концентрацию.
  • Подростки, страдающие хроническим недосыпанием, чаще имеют проблемы с контролем над импульсами, что приводит к рискованному поведению.
  • Проблемы со сном у подростков связаны с повышенным риском таких расстройств, как депрессия и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).
  • Старшеклассники, которые регулярно получают оценки C, D или F на школьных тестах и ​​заданиях, в среднем спят на полчаса меньше за ночь, чем старшеклассники, которые регулярно получают оценки A и B.
  • Более позднее время начала занятий в школе приводит к снижению дневной сонливости, получению более высоких оценок и снижению негативных эмоций.

На сколько хватит сна?


Требования к сну у разных людей различаются в зависимости от возраста, уровня физической активности, общего состояния здоровья и других индивидуальных факторов.В целом:

  • Детям начальной школы - требуется от 9 до 10 часов. Исследования показывают, что увеличение времени сна вашего ребенка всего на полчаса может значительно улучшить успеваемость в школе.
  • Подростки - тоже нужно от 9 до 10 часов. Подростки испытывают повышенную потребность во сне в то время, когда социальная активность и давление сверстников сокращают время сна. Факторы образа жизни, такие как раннее начало школы, лишают их необходимого сна.Есть свидетельства того, что примерно в подростковом возрасте в цикле сна и бодрствования наблюдается сдвиг в сторону сонливости поздно вечером с предпочтением просыпаться позже.
  • Взрослые - требуется около восьми часов, в зависимости от индивидуальных факторов. С возрастом нам, как правило, требуется меньше сна, но руководствуйтесь собственным состоянием бдительности - если вы чувствуете усталость в течение дня, старайтесь больше спать.

Рекомендации по сну


Рекомендации о том, как больше спать, включают:

  • Целенаправленно ложитесь спать пораньше каждую ночь.
  • Не курите и не употребляйте алкогольные напитки или напитки с кофеином за несколько часов до сна.
  • Улучшите условия для сна любым возможным способом - например, сделайте его темным и звукоизолированным, выключите свет и наденьте беруши, если у вас шумные соседи.
  • В спальне вас не отвлекают, например телевизор или компьютер.
  • Используйте техники релаксации, чтобы быстро заснуть.
  • Обратитесь за профессиональной помощью при нарушениях сна, например храпе.
  • Просмотрите информационные бюллетени о сне на сайте Better Health Channel, чтобы найти способы улучшить привычки сна для вас и вашего ребенка или ребенка.

Куда обратиться за помощью

  • Ваш врач
  • Клиника нарушений сна

Что следует помнить

  • Недостаток сна или нарушения цикла сна-бодрствования (например, те, которые могут возникнуть при сменной работе или поездках в другой часовой пояс) вызывают физиологическое состояние, известное как усталость.
  • Бодрствование в течение 24 часов приводит к снижению координации рук и глаз, что аналогично содержанию алкоголя в крови 0,1.
  • Депривация сна влияет на детей по-разному, чем на взрослых - сонные дети, как правило, «ускоряются», а не замедляются.

Причины и способы борьбы с ними

Изображение: Shutterstock

Знаете ли вы, что зевоту можно наблюдать у плодов гестационного возраста 12–14 недель (1)? То, что началось в утробе матери, будет продолжаться в детстве и во взрослой жизни.

Зевание определяется как непроизвольное открывание рта, сопровождающееся долгим и глубоким вдохом через рот и нос, за которым следует медленный выдох, который ассоциируется с чувством комфорта.

Младенцы обычно зевают один или два раза в час. После доношенного возраста зевота обычно возникает перед засыпанием и является одним из признаков сонливости (1). Однако, если вы обнаружите, что ваш ребенок чрезмерно зевает даже после хорошего ночного сна, возможно, потребуется дополнительное расследование.

Прочтите этот пост, чтобы узнать о причинах чрезмерной зевоты у младенцев, о том, когда вам следует беспокоиться и о способах борьбы с этим.

Причины чрезмерного зевания у младенцев

Чрезмерное зевание у младенцев может быть вызвано любой из следующих причин. Однако перед определением проблемы лучше обратить внимание на другие признаки (2).

1. Вялость

Ваш ребенок может чрезмерно зевать, когда он сонный или вялый. Если они кажутся сонными или вялыми даже после хорошего ночного сна, лучше проконсультироваться с педиатром.

2. Усталость

Если ваш ребенок устал и утомлен весь день, он может чрезмерно зевать. Усталость может быть вызвана недостатком питательных веществ. Убедитесь, что ваш ребенок сыто и получает все питательные вещества, необходимые для его роста.

3. Основные медицинские проблемы

В редких случаях зевота у младенцев может быть признаком основного заболевания, например рассеянного склероза, эпилепсии, мигрени, стресса, беспокойства или инсульта. Это может повысить внутреннюю температуру тела, а зевота может быть механизмом ее исправления.

Зевание заразно у младенцев?

Возможно, вы часто замечали, что мы невольно зеваем, когда видим, что кто-то зевает, но это может быть не так с младенцами. Исследование показало, что заразная зевота может быть вызвана у детей в возрасте от четырех до пяти лет, и что у младенцев младше этого возраста есть незрелые нейронные механизмы, позволяющие понимать психическое состояние других и имитировать зевоту (2)

Младенцы?

Если ваш ребенок зевает один или два раза в час, когда он сонный, усталый или переживает скачок роста, вам не нужно беспокоиться об этом, так как это нормальная скорость зевания у младенцев.

Когда следует волноваться?

Зевота - это нормальный рефлекс у младенцев, когда они устали или хотят спать. Но если вы заметили учащение зевоты или если у вашего ребенка появляются другие признаки нарушений, лучше всего проконсультироваться с педиатром, поскольку чрезмерное зевание может быть признаком основного заболевания. Чрезмерное зевание можно контролировать, если устранить основную медицинскую причину.

Способы борьбы с чрезмерным зеванием у младенцев

Если ваш педиатр исключает какие-либо основные медицинские причины, выполните следующие действия, чтобы справиться с чрезмерным зеванием у вашего ребенка.

  • Убедитесь, что ваш ребенок высыпается.
  • Кормите их исключительно грудью в течение первых шести месяцев и включайте в их рацион питательные продукты, как только они начнут есть твердую пищу.
  • Постарайтесь не чрезмерно стимулировать их перед сном.
  • Установите режим отхода ко сну и соблюдайте его.

Ваш ребенок может чрезмерно зевать, когда он устал или сонный; придерживайтесь своего распорядка сна, и рыскание может исчезнуть само по себе. Если она не проходит, лучше всего обратиться за медицинской помощью, так как зевота, сопровождаемая летаргией, может указывать на основное заболевание.

Ссылки:
Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.

Обезвоживание - Вам не хватает предупреждающих знаков?

2 февраля 2015 г., понедельник

Тело человека примерно на две трети состоит из воды, что делает его наиболее важным питательным веществом для здоровья, роста и развития.В среднем взрослый человек теряет 2-3 литра жидкости в день, и, к сожалению, организм не может хранить запасы, поэтому необходимо постоянно восполнять эту потерю.

Сколько воды вам нужно потреблять, чтобы избежать обезвоживания, зависит от таких факторов, как еда, которую вы едите, уровень вашей активности, метаболизм и погода. Это позволяет относительно легко стать обезвоженным, но, к счастью, есть много предупреждающих знаков!

Выявить эти признаки и немедленно начать лечение важно, поскольку обезвоживание может прогрессировать от незначительного до тяжелого за короткий период времени.

Вот десять признаков обезвоживания, которые вы можете пропустить:

1. Тяга к еде.

Обезвоживание может маскироваться под голод. Прежде чем поддаться тяге к еде, подумайте о том, чтобы выпить полный стакан воды. Общие пристрастия, на которые следует обратить внимание, включают соль, сахар и кофеин.

2. Неприятный запах изо рта

Вы тщательно следите за гигиеной полости рта, но все еще испытываете неприятный запах изо рта? Обезвоживание может помешать вашему телу вырабатывать достаточно слюны, сушить рот и вызывать скопление бактерий.

3. Изменения настроения.

Мы все в какой-то момент испытывали "голод". Смена настроения, отсутствие концентрации или внезапное раздражение не ограничиваются недостатком еды. Обезвоживание также может изменить настроение, энергию и умственную деятельность.

4. Головная боль.

Когда вы теряете жидкость, теряются также важные соли, такие как калий и натрий, которые изменяют химический состав вашей крови. Мозг очень чувствителен к этому изменению, вызывая головную боль.Если не восполнить жидкость, головные боли будут усиливаться, поэтому перед приемом обезболивающих обязательно выпейте стакан воды.

5. Зевая

Обезвоживание вызывает чрезмерную усталость, а зевота - верный признак усталости.

6. Сухая кожа.

Если вы заметили, что ваша кожа стала зудящей или сморщенной, пора быстро увлажнить ее. Когда организм теряет воду, его способность увлажнять кожу снижается, а сопротивление тканей изменяется.Как вы можете проверить сопротивление ткани? Сожмите кожу в складку, и если она не восстановится, это признак обезвоживания.

7. Запор.

Вода помогает выводить отходы через толстую кишку из организма. Когда мы обезвожены, толстая кишка сохраняет воду, абсорбированную с пищей, что затрудняет дефекацию.

8. Изменения цвета мочи.

Если вы подозреваете, что у вас обезвоживание, первое, что нужно сделать, - это посмотреть на цвет своей мочи.Если вы выпили недостаточно воды, ваша моча будет чрезмерно сконцентрирована с отходами, что приведет к темно-желтому цвету.

9. Мышечная усталость.

Если вам кажется, что в аквариуме ничего не осталось, но вы занимаетесь спортом в течение короткого периода времени, причиной может быть обезвоживание. Потеря жидкости приводит к падению объема крови, заставляя сердце работать быстрее, направляя кислород к мышцам, что приводит к снижению работоспособности. Спазмы также являются контрольным признаком того, что вам нужно пить.

10. Вы перестаете потеть

Когда вы начинаете перегреваться, температура вашего тела понижается из-за потоотделения. Эта система испарительного охлаждения требует воды. Когда вы обезвожены, недостаток воды в вашем теле лишает вас способности потоотделения, что приводит к сильному перегреву. Это делает вас восприимчивым к тепловому удару, который является серьезным заболеванием, требующим немедленной медицинской помощи.

Решение? Держите под рукой эту бутылку воды и регулярно пейте из нее в течение дня!

Вы спросили: Почему зевота заразительна?

Сейчас полдень, и, может быть, вы съели обед, насыщенный углеводами.Ваши веки немного отяжелели, и тогда кто-то поблизости зевает в стиле гризли, и вы внезапно обнаруживаете, что делаете то же самое.

Зевание - это способ для тела получить свежий запас кислорода. Люди, находящиеся в стрессовом состоянии, или спортсмены часто делают перед мероприятием, требующим бдительности. Однако зевок также является универсальным признаком того, что «мне нужно вздремнуть», так почему же, когда кто-то поблизости зевает, у вас внезапно возникает желание ответить своим собственным?

Психолог из Техасского медицинского колледжа A&M объясняет заразную зевоту и то, как мы разделяем эту черту с другими видами животных.

Почему зевота заразительна?

«Короче говоря, мы не знаем, почему зевота заразительна», - сказала Мередит Уильямсон, доктор философии, доцент кафедры медицины Техасского медицинского колледжа A&M. «Раньше исследователи думали, что зевота сигнализирует только о необходимости спать, но теперь они считают, что это может означать сдвиг в бдительности или скуке».

Зевание - не единственная невысказанная форма общения, которая заразительна. Вы когда-нибудь слышали, как кто-то смеялся, и испытывали такое же желание? Это еще один социальный сигнал, который заставляет вас чувствовать то же желание имитировать, также известное как переживание сочувствия.

Заразительный зевок и сочувствие

Одна из популярных теорий о заразном зевании состоит в том, что оно связано с эмпатией и что люди с более высоким уровнем эмпатии, как правило, зевают чаще, когда зевает кто-то другой, чем кто-то на нижнем конце шкалы или кто-то с психическим расстройством. .

«Исследователи обнаружили, что зевота не так заразительна для людей с аутизмом или шизофренией», - сказал Уильямсон. «Сейчас проводятся дополнительные исследования, чтобы определить причину этого.”

Одно исследование 2013 года поставило под сомнение теорию о том, что дети с аутизмом не склонны заразительно зевать, потому что они борются с сочувствием. Исследование показало, что, когда эти дети сосредотачивали свой взгляд на ртах людей (а не на глазах), они с большей вероятностью испытали заразительный зевок, намекая на то, что мимика и социальные сигналы могут играть более важную роль, чем сочувствие.

Кроме того, зевота не универсальна для всех возрастов. Дети в возрасте до четырех лет, как и пожилые люди, реже зевают в ответ на кого-то другого.Причина этого, как и причина заразного зевания в целом, вероятно, многофакторная - связана с социальными сигналами, сочувствием и, возможно, другими влияниями.

Заразное зевание в дикой природе

Зевание может быть невысказанной формой общения, но не только для людей. Фактически, некоторые виды приматов и собак были склонны зевать в ответ на зевоту друг друга, причем собаки демонстрировали свидетельство своей уникальной связи с людьми, зевая после того, как зевает человек.

«Это многофакторный подход», - сказал Уильямсон. «Это может быть частично врожденная форма общения, или это может быть связано с сочувствием, или и то, и другое вместе с другими факторами».

Мы до сих пор так многого не знаем о том, почему мы зеваем, когда слышим или видим, как зевают другие люди, но мы готовы держать пари, что вы хотя бы раз зевали, читая это. Мы знаем, что такое существует, но не нашли причину, по которой это происходит.

В следующий раз, когда вы устанете и окажетесь в комнате, полной усталых людей, понаблюдайте, как один человек зевнет, и посмотрите, сколько времени потребуется, чтобы зевота распространилась по комнате.Все они могут говорить на одном языке.

- Доминик Эрнандес

Чрезмерное зевание - плохой знак?

Зевота - это непроизвольный рефлекс. Это настолько нормально, что ты можешь не заметить, что делаешь это!

Но если вы не можете перестать зевать, не игнорируйте это. Частое зевание должно поднять тревогу. Это может указывать на факторы, которые имеют серьезные последствия для вашего здоровья, поэтому очень важно знать детали.Вот 9 возможных причин, по которым вы чрезмерно зеваете.

1. Недостаток сна

Чрезмерное зевание - верный признак истощения. Однако это означает больше, чем просто выпить чашечку кофе. Возможно, вы недостаточно отдыхаете для поддержания общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

В США от 7 до 19 процентов взрослых недосыпают. Это может подорвать ваше физическое здоровье, например иммунную систему или аппетит. Даже ваша фертильность может пострадать.Недостаток сна также связан с повышенным риском ожирения, сердечных заболеваний и депрессии.

Для оптимального здоровья взрослые должны спать от 7 до 8 часов каждую ночь.

2. Плохое качество сна

Если вы зеваете после 8 часов сна, возможно, что-то не так с качеством вашего сна. Это имеет такое же значение, как и продолжительность.

Здоровый сон без нарушений. Вы также должны пройти все 5 фаз: фазы 1, 2, 3 и 4 с медленным движением глаз (NREM) и сон с быстрым движением глаз (REM).Этапы 3 и 4 особенно важны для максимально глубокого отдыха. После того, как вы выполните все 5, вы снова войдете в этапы 1 и 2.

Хорошее качество сна означает, что вы прошли все 5 циклов. Если этого не произойдет, вы будете зевать весь день.

3. Плохое функционирование в дневное время

Постоянное зевание - признак сонливости, а это означает, что вы не сможете нормально функционировать в течение дня. Вы будете менее продуктивны, поскольку выполнение задач займет больше времени.

Это также может быть опасно.Каждый год происходит около 100000 автомобильных аварий (и 1500 смертей) из-за вождения в сонном состоянии.

В зависимости от вашего рода деятельности сонливость может подвергнуть опасности других людей. Примеры включают медсестер, механиков и пилотов.

4. Скука

Когда вам скучно, это означает, что окружающая среда не может удерживать ваше внимание. Это запускает систему сна вашего тела, которая вызывает зевоту.

Обычно от скуки нет ничего страшного. Но если вы на работе или в школе, отсутствие мотивации отразится на вашей успеваемости.

Сделайте усилие, чтобы оставаться вовлеченным. Задавайте вопросы или делайте заметки. Если вам скучно дома, встаньте и займитесь делом. Это помешает вам уснуть, что только испортит ваш график сна.

5. Напряжение

Не могу перестать зевать? Возможно, вы испытываете больший стресс, чем думаете. Стресс вызывает повышение температуры тела. В конце концов, это воспалительное состояние. Ваше тело реагирует, пытаясь «охладить» его через зевоту. Это, казалось бы, нормальное действие предназначено для снижения температуры вашего мозга, который находится в состоянии сильного стресса.

Начните с определения того, что вас беспокоит. Затем займитесь управлением стрессом - одним из лучших занятий, которые вы можете сделать для себя. Физические упражнения, хобби и времяпрепровождение с близкими - все это отличные лекарства.

6. Проблемы с сердцем

Зевок - это, по сути, один долгий глубокий вдох. Поэтому неудивительно, что ненормальное зевание связано с проблемами с сердцем. Это может быть вызвано сердечным приступом и, как правило, инсультом или преходящей ишемической атакой («мини-инсульт»).

В частности, зевота возникает из-за гипертонии, возникающей в головном мозге.

7. Гипотиреоз

Усталость и истощение - основные симптомы гипотиреоза. Это означает, что ваша щитовидная железа не может вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы, которые отвечают за многие процессы в вашем организме. В результате вы будете чувствовать себя крайне вялым. Постоянная зевота может сопровождаться запорами, депрессией и спутанностью сознания.

8. Болезнь Паркинсона

Дофамин - это нейромедиатор, который контролирует, насколько вы зеваете. Он также участвует в развитии болезни Паркинсона, возрастного заболевания мозга, которое развивается, когда ваш мозг не может вырабатывать достаточно дофамина.

В свою очередь, это изменяет способ взаимодействия дофамина с другими нейротрансмиттерами. Зевота может стать более сильной или полностью исчезнуть. В некоторых случаях зевота сопровождается тряской и дрожью.

9. Мигрень

Вы страдаете мигренью? Обратите внимание на то, как сильно вы зеваете. Дофамин играет важную роль в обоих случаях, делая чрезмерное зевание предупреждающим признаком приступов мигрени.

Хотя вы не можете остановить мигрень, вы, безусловно, можете подготовиться к тому, чтобы с ней справиться.

Если вы страдаете от чрезмерной зевоты, обратите внимание на свой образ жизни.В противном случае это также может быть вызвано усталостью из-за хронических проблем. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть дополнительные симптомы, не связанные со сном.

признаков респираторной недостаточности | Johns Hopkins Medicine

Изучение признаков респираторного дистресса

Люди, страдающие затрудненным дыханием, часто показывают признаки того, что им приходится усерднее работать, чтобы дышать, или им не хватает кислорода, что указывает на респираторный дистресс. Ниже приведен список некоторых признаков, которые могут указывать на то, что человек усердно работает, чтобы дышать, и, возможно, ему не хватает кислорода.Чтобы знать, как реагировать, важно узнать признаки респираторного дистресс-синдрома. Всегда обращайтесь к врачу для уточнения диагноза:

  • Частота дыхания. Увеличение количества вдохов в минуту может означать, что у человека проблемы с дыханием или ему не хватает кислорода.

  • Изменение цвета. Голубоватый цвет вокруг рта, на внутренней стороне губ или на ногтях может возникнуть, когда человек не получает столько кислорода, сколько необходимо.Цвет кожи также может казаться бледным или серым.

  • Хрюканье. Хрюкающий звук слышен каждый раз, когда человек выдыхает. Это хрюканье - это способ тела удерживать воздух в легких, чтобы они оставались открытыми.

  • Развальцовка носа. Открытие носа при дыхании может означать, что человеку приходится усерднее работать, чтобы дышать.

  • Отзыв. Грудь опускается чуть ниже шеи или под грудиной с каждым вдохом или с обоими.Это один из способов вдохнуть больше воздуха в легкие, и его также можно увидеть под грудной клеткой или даже в мышцах между ребрами.

  • Потоотделение. На голове может быть повышенное потоотделение, но кожа на ощупь не теплая. Чаще кожа может казаться прохладной или липкой. Это может произойти, когда частота дыхания очень высокая.

  • Свистящее дыхание. Плотный, свистящий или музыкальный звук, слышимый при каждом вдохе, может означать, что дыхательные пути могут быть меньше (плотнее), что затрудняет дыхание.

  • Положение корпуса. Человек может самопроизвольно наклониться вперед, сидя, чтобы сделать глубокий вдох. Это предупреждающий знак того, что он или она вот-вот рухнет.

Если вы видите кого-то с этими симптомами, позвоните 911 . Если человек находится в медицинском учреждении, немедленно сообщите об этом медицинскому работнику. Вы также можете подумать о том, чтобы пройти курс оказания первой помощи или пройти курс сердечно-легочной реанимации, чтобы подготовиться к неотложной медицинской помощи.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *