Курение и его последствия для организма — Детская городская поликлиника №1

Министерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка для населения

КУРЕНИЕ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА

Никотин – один из самых сильных ядов растительного происхождения. По данным Всемирной организацией здравоохранения, от заболеваний, вызванных курением, ежегодно  умирает 5  миллионов человек в год. Ещё со школьной скамьи нам  известно выражение, что «капля никотина   убивает лошадь». Смертность от рака лёгкого у курящих 20 раз больше, чем у некурящих. При выкуривании в день 20-25 сигарет в день курильщик пропускает через свои лёгкие 150-160 килограммов табачных смол и продуктов горения табака, и не умирает только потому, что в организм они поступают небольшими дозами. Однако, табачный дым вызывает многие болезни, действуя практически на все органы человеческого организма.

У большинства людей курение приводит к развитию  зависимости от никотина, поэтому его необходимо считать не вредной привычкой, а болезнью, такой же опасной, как зависимость от алкоголя и наркотиков.  Особая опасность никотиновой зависимости в том, что она не даёт отказаться курящему человеку от потребления табака, который и наносит катастрофический вред здоровью. Во время выкуривания сигареты в человеческом организме резко повышается артериальное давление, пульс учащается, а сосуды сужаются. В эти минуты мнимого наслаждения организм испытывает настоящий стресс, который непоправимо сказывается на здоровье человека.

С 1 июня 2013г. в России действует антитабачный закон. С 15 ноября 2013г. в России также действует полный запрет на рекламу табака и курительных принадлежностей, тогда же вступили в силу увеличенные штрафы за курение табака в общественных местах. Летом 2014г. запретили курить в гостиницах, кафе и ресторанах, в поездах, на вокзалах и в аэропортах. Статистика пока не зафиксировала особых перемен в количестве курильщиков в стране. После принятия антитабачного закона число курильщиков в России снизилось всего на 3% — с 36 до 33%, что укладывается в рамки статистической погрешности. Как утверждают специалисты,  прошло ещё мало времени, чтобы процент курильщиков в нашей стране существенно изменился, но надо стремиться к лучшему.

У мужчин в 8 случаях их 10 в связи с курением развивается сужение кровеносных сосудов в половых органах и как следствие этого развивается импотенция. Шансов стать импотентов у курильщика в 2 раза больше, чем у некурящих.

Никотин деградирующе действует на репродуктивную систему. Не зря большинство выкидышей, осложнений во время беременности и родов, случается именно у курящих девушек, а бесплодие – «профессиональное» заболевание каждой второй курильщицы. У женщин, которые курили во время беременности, часто дети рождаются с различными патологиями. Каждая очередная затяжка – удар по привлекательному внешнему виду и преждевременное старение кожи. С каждым годом голос женщины, которая курит сигареты, становится грубее и сиплее.

Курение табака может привести к раку губы, языка, гортани, трахеи, лёгких. Сердце курильщика делает за сутки на 12.000-15.000 сокращений больше, некурящего, и быстрее изнашивается. Курильщик собственноручно сокращает свою жизнь  на 3-8 лет.

Пассивное курение не менее опасно – оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым является сильнейшим аллергеном. Чаще всего пассивными курильщиками являются дети. Пассивный курильщик вдыхает те же самые ядовитые вещества, что и любитель сигарет. Вдыхая табачный дым, пассивный курильщик подвергается риску возникновения болезней сердца, язвы желудка и т.д., приобретая тем самым такой же букет заболеваний, как и сам курильщик.

Курение влияет на всё – волосы, ногти, кожу, все органы организма, даже по внешнему виду можно определить курит или нет человек. Постоянный зловонный запах изо рта, от рук, одежды и от волос, кашель курильщика по утрам, жёлтые ногти…..Стоит ли губить свою красоту и молодость, а самое главное, здоровье ради минутного удовольствия?

Бросьте курить и Вы получите:

1. Сократите риск развития инфаркта миокарда или инсульта;
2. Сократите риск развития рака лёгких, эмфиземы и других заболеваний;
3. Не будет беспокоить одышка при ходьбе или подъёме на лестницу;
4. Избавление от неприятного запаха изо рта, от волос, одежды, в машине и дома;
5. Вы избавляетесь от кашля по утрам;
6. У Вас появится больше энергии;
7. Вы спасаете своих детей от заболеваний органов дыхания;
8. Вы сохраняете деньги на другие расходы;
9. Вы получаете контроль над своей жизнью.

ЖИЗНЬ БЕЗ ТАБАКА – ВАША КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ

Материал подготовлен редакционно-издательским отделом ГБУЗ АО «ЦМП»  — 2020 г.

Медицинские последствия употребления табака

Медицинские последствия употребления табака Состав табака и табачного дыма Табак — травянистое и кустарниковое растение семейства пасленовых, обычно с крупными листьями. Высушенные листья табака используются в приготовлении сигарет, сигар, папирос, трубочного, жевательного и нюхательного табака. В процессе сухой перегонки табака, то есть при температуре 1100-300 градусов (1100 градусов — на конце сигареты во время затяжки, 300 градусов — между затяжками) образуется более 3400 веществ: никотин — от 0,3 до 4% в зависимости от сортности табачных изделий, оксид углерода, эфирные масла, аммиак, табачный дёготь, в состав которого входит бензапирен — абсолютный канцероген, то есть вещество, вызывающее раковые заболевания, радиоактивные вещества, в частности полоний— 210, свинец, мышьяк, синильная, уксусная и муравьиная кислоты, сероводород, формальдегид Табак содержит 14 наркотических веществ, самое известное из них — никотин. Никотин оказывает стимулирующее действие, повышает активность центральной нервной системы, приводит к достижению неестественных положительных эмоций, за которые в последующем расплачивается снижением уровня здоровья и качества жизни, а также потерей многих лет жизни. Зарубежные специалисты относят никотин к наркотикам типа «стимулятор». К этому же типу они относят героин и кокаин. Смертельная доза никотина для взрослых — 20 сигарет, выкуренных одна за другой. Для подростка -10 сигарет. Радиоактивный полоний — 210 выделяется из любого сорта табака. Применение фильтров в сигаретах от действия радиации не защищает. Чем больше стаж курильщика, тем больше в его организме радиоактивного полония— 210. Согласно научным исследованиям, если человек выкуривает в день полторы пачки табачных изделий, это приравнивается к тому, что он в течение года добровольно 300 раз подвергается рентгеновскому просвечиванию. При выкуривании одной пачки сигарет можно получить дозу облучения в 3,5 раза больше дозы, установленной международным соглашением по защите от радиации. Выкуривая 20 сигарет в день, человек дышит воздухом, загрязненность которого в 580-1100 раз превышает санитарные нормы. Токсичность табачного дыма в 4,5 раза выше токсичности выхлопных автомобильных газов. Курение табака широко распространено в мире. Однако в России ситуация одна из самых тяжёлых. По данным Всемирной организации здравоохранения в России курят 63% мужчин и 15% женщин. Почти 40% выпускников российских школ — заядлые курильщики. По этому показателю Россия занимает первое место в мире. Также наша страна занимает первое место в мире по употреблению табака и темпам прироста количества курильщиков. На каждого человека, включая новорождённых, приходится по 103 пачки сигарет в год. Почему же столь вредный дым с удовольствием поглощается курильщиком? Во-первых, у курящего быстро формируется зависимость от табака. Во-вторых, табачные яды производители табака умело маскируют: на одну тонну табака, идущего на изготовление сигарет, расходуется: ванилина -1,25 кг, ароматического ванилина — 3,5 кг, чернослива — 70 кг, сухофруктов — 50 кг, меда натурального -150 кг. Медицинские последствия курения табака также многопрофильны. Табак поражает все органы и системы организма. Курение табака пагубно влияет на все системы, органы и ткани. Табак является фактором риска для более 25 болезней. Согласно статистике, курящие 13 раз чаще по сравнению с некурящими в страдают ишемической болезнью сердца, в 12 раз — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвенной болезнью желудка, в 30 раз — раком лёгких. Каждый седьмой курильщик страдает облитерирующим эндартериитом. У курящих в возрасте 45 лет и старше, выкуривающих 15 сигарет в сутки, облитерирующий эндартериит нижних конечностей развивается в 9 раз чаще, чем у некурящих. Чем больше стаж курения, тем выше риск развития болезней. Наиболее он высок, если курение начато в детском возрасте. Средний возраст умерших от сердечных приступов 67 лет. Среди курильщиков он — 47 лет. Курение табака является главной причиной смерти от инфаркта миокарда мужчин в возрасте до 50 лет. Таким образом, курильщики по сравнению с некурящими на 20 лет раньше умирают от сердечных приступов. 82% больных, поступающих в стационар с острым инфарктом миокарда — курильщики. Женщина, выкуривающая 25 сигарет в день и принимающая противозачаточные таблетки, в 40 раз больше подвержена риску смерти от инфаркта миокарда по сравнению с женщиной, которая не курит и таблеток не принимает. Заметно пагубное влияние курения табака в развитии раковых заболеваний, особенно рака лёгких, и хронических обструктивных заболеваний лёгких. По данным Всемирной организации здравоохранения, 90% смертей от рака лёгких, 75% смертей от хронических обструктивных заболеваний лёгких и 25% смертей от сердечнососудистых заболеваний у мужчин обусловлены курением табака. Курильщики по сравнению с некурящими на 11 лет раньше умирают от раковых заболеваний, а от хронического бронхита — на 14 лет. Лёгкие у курильщиков в 50 лет имеют те же изменения, которые у некурящих появятся только в 70-80 лет. Табак убивает половину курящих. Установлено пагубное влияние курения табака на половую функцию мужчин и женщин. Курение не придает мужественности мужчинам. Примерно 50% обследованных курильщиков в той или иной форме страдают импотенцией. Конечно, курение не единственная причина полового бессилия. Во французском исследовании, о котором писал журнал «Ланцет», перечислены четыре основных фактора появления импотенции, связанной с недостаточным кровообращением: курение, сахарный диабет, значительный уровень холестерина в крови и высокое кровяное давление. Но курение — главный фактор, причём усиливающий разрушительное действие всех остальных. Имеются сообщения о нарушении половой функции у курильщиков в возрасте 20-27 лет, у которых общее медицинское и эндокринологическое обследование не выявляло патологии. Табак отрицательно влияет на сперматогенез (образование половых клеток) мужчин в любом возрасте, но особенно пагубно его воздействие на число и подвижность сперматозоидов (половых клеток) бывает тогда, когда курить начинают в период формирования половой функции (10-17 лет). Табачные яды приводят к снижению и половой активности у женщин. Фригидность (половая холодность) даже среди выкуривающих не более 10 сигарет ежедневно становится всё более массовым явлением, а это существенный тормоз для нормального супружества. Одним из первых симптомов дискомфорта половой системы является нарушение менструального цикла, обычно в сторону его удлинения. По научным данным, основанным на опросе более двухсот женщин в возрасте от 20 до 30 лет со стажем курения от 4 до 9 лет, у каждой третьей имелись те или иные отклонения в месячном цикле. Кстати, эта группа женщин вела трезвый образ жизни, что исключает действие алкогольного фактора. Половая холодность нередко ведёт к сексуальной неудовлетворенности и застою крови в половых органах, В последующем это приводит к воспалительным процессам, чаще яичников, а также формирует невроз, связанный с постоянной сексуальной неудовлетворенностью. По сообщениям гинекологов, курение табака способствует более раннему проявлению климакса, а значит, и более раннему увяданию женщин, что снижает их способность рожать и воспитывать детей, приводит к потере женственности. Из-за курения всё чаще стали диагностироваться воспалительные процессы в половой сфере женщин, что мешает нормальному осуществлению детородной функции. И это приводит не только к снижению половой активности, но и тормозит созревание яйцеклеток, делая их менее подготовленными к оплодотворению. Среди женщин, выкуривающих 10 и более сигарет в сутки, бесплодие встречается вдвое чаще, чем среди некурящих. В 60-х годах авторы изучали детородную функцию 212 курящих женщин. По их данным, почти у трети из них имелась та или иная неполноценность в половой сфере, у 36,3% беременность не наступала в первые пять лет замужества (а в контрольной группе такое было лишь в 8,6%), 14,6% женщин (по сравнению с 7% в контрольной группе) имели ранние выкидыши. Близкие к этому выводы были получены и другими исследователями. Вероятность забеременеть у курящей женщины значительно ниже, чем у некурящей. К тому же 41,5% курящих женщин бесплодны, т. е. почти каждая вторая, По данным профессора Научного центра акушерства, гинекологии, перинатологии РАМН Е. Уваровой, выкуривание девочками-подростками пяти и более сигарет в сутки в течение 5 лет сопоставимо с удалением одного яичника. При выкуривании одной сигареты 25% вредных веществ поступают в организм, 20% — сгорают, 5% остаётся в окурке, а 50% поступает в воздух. Поэтому курение опасно не только для самого курильщика, но и для окружающих. Пассивное курение — это вынужденное курение, когда некурящие дышат воздухом, загрязнённым табачным дымом. Исследования показали, что табачный дым от сгорания сигареты содержит в 5 раз больше окиси углерода, в 3 раза больше смолы и никотина, в 4 раза больше бензапирена (вещества, вызывающего онкологические заболевания) и в 46 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый курильщиком. В семьях, где родители курят, дети в 4-5 раз чаще болеют простудными заболеваниями; они бывают крайне раздражительными, а порой страдают умственной отсталостью. Пассивное курение вредно отражается на половом развитии детей, особенно девочек. Этот факт неоднократно подтверждался экспериментами на животных, подвергавшихся обкуриванию. Табачный дым приводил к уменьшению рабочей ткани половых органов молодых самок и самцов. Изменённые клетки детородных органов впоследствии, как правило, из-за генетических нарушений становились неполноценными, делая животных или стерильными, или же не способными к рождению здоровых детенышей. У грудного ребёнка, находящегося в накуренном помещении, может развиться никотиновая интоксикация. Если в доме делают довольно длительный перерыв между перекурами, то малыш, уже привычный к табачному допингу, начинает беспричинно беспокоиться, не берёт грудь, «требуя» очередной порции табачного наркотика. Но стоит отцу или матери закурить, как он тут же успокаивается, сосёт грудь и засыпает. Годовалый ребёнок курящих родителей по уровню поглощаемых им вредных соединений фактически выкуривает (в пересчёте на вес его тела) до 5 сигарет в день. В течение последних 40 лет накоплено достаточно данных, объясняющих причинную связь между курением беременных и нарушением роста и развития плода, неблагоприятными исходами беременности. Получены убедительные доказательства не только снижения способности забеременеть курящих женщин, но и повышения эктопической беременности, спонтанных абортов, преждевременных родов, мертворождений. Многочисленные публикации подтверждают связь материнского курения с возрастанием перинатальной и младенческой смертности, а также увеличением риска синдрома внезапной детской смертности. По данным экспертов комитета ВОЗ, курение женщины во время беременности (активное и пассивное) является причиной синдрома внезапной смерти младенца в 30-50% случаев. Согласно исследованиям, у детей, внутриутробно подвергшихся воздействию химических веществ вследствие активного или пассивного курения матери, развивается «табачный синдром» новорождённых. У них отмечается внутриутробная гипотрофия, хроническая гипоксия (имели 78% детей при активном курении матери и 30% — при пассивном), осложнённое течение периода адаптации, проявляющееся длительной желтухой и замедленным восстановлением первоначальной массы тела. Число новорождённых с патологической потерей массы тела было в 3 раза больше числа рождённых активными курильщиками и в 2 раза больше при пассивном курении женщины по сравнению с контрольной группой. У новорождённых, внутриутробно подвергшихся табачному воздействию, чаще выявляются врождённые аномалии сердечнососудистой системы, пороки урогенитального тракта, срединные расщелины лица (губы и твердого нёба), микроцефалия, косолапость, поликистоз почек, деформация черепа. Доказано, что курение матери во время беременности повышает риск развития сахарного диабета в 4,5 раза, ожирения на 34-38%, артериальной гипертонии и других сердечнососудистых заболеваний. Ряд исследований показывает, что пренатальное воздействие никотина вызывает повышение уровня андрогенов, в частности тестостерона, в крови детей, что может обуславливать опредёленные поведенческие особенности потомства как женского, так и мужского пола. У девочек повышается вероятность более раннего начала курения, а у мальчиков отмечается склонность к выраженной импульсивности и агрессивности. Кроме этого, установлена прямая связь между табакокурением матери и поведенческими расстройствами у новорождённых и детей дошкольного и школьного возрастов. Выше у детей матерей, курящих во время беременности, онкозаболеваемость, ниже иммунитет, что повышает риск развития респираторных заболеваний и смерти у грудных детей. Риск употребления психоактивных веществ у девочек в подростковом возрасте повышается в 5 раз, если мать выкуривает более 10 сигарет в день во время беременности. У мальчиков в этом случае риск увеличивается в 4 раза. Считается, что пассивное курение более опасно, нежели активное, ввиду того, что организм курильщика сильнее сопротивляется табачному воздействию, нежели организм лиц, свободных от табачной зависимости. По статистике, жёны курящих мужей живут на 4,1 года меньше среднестатистических сроков. Жена курильщика пассивно выкуривает 10-12 сигарет, а его дети — 6-7 сигарет в день. Доказано пагубное влияние курения табака на умственную деятельность. В ходе широкомасштабных исследований в США и Японии была установлена связь между курением табака в среднем возрасте и риском снижения умственных способностей. Выкуренная сигарета (папироса) вызывает вначале расширение кровеносных сосудов. Кровоснабжение мозга при этом несколько улучшается, что создаёт ощущение бодрости. Однако уже через несколько минут это состояние исчезает и наступает сужение сосудов. Курильщик, чтобы поддержать это кажущееся состояние бодрости, выкуривает одну сигарету за другой с интервалом в 25-30 минут. В среднем любители табака выкуривают 12-15 сигарет за рабочий день. У курильщиков на 5-7% снижены скорость и объём памяти. Концентрация внимания и точность математических расчётов, у них хуже умственная работоспособность. Одна выкуренная сигарета тормозит умственную деятельность до 7 суток. Интересные данные были получены американскими учёными: исследования проводились с девятью курящими и девятью некурящими студентами в течение 18 вечеров. Оказалось, что в среднем из семи умственных процессов под влиянием курения повышение отмечалось только в двух процессах, а понижение — в пяти. Так, было обнаружено повышение скорости чтения слов (+6,38%), но понижение в скорости вычеркивания букв (-1,02%), точности вычеркивания букв (-1,09%), объёме памяти (— 5,07%), точности арифметических действий (— 5,55%) и лёгкости заучивания текста (— 4,24%). Американский учёный Дунн, опросив 3,5 тысячи студентов, выявил, что среди хорошо успевающих было только 16,7% курящих, среди слабо успевающих — 45,2%, а среди неуспевающих — 59,1% курящих. Таким образом, курение снижает умственный потенциал в любом возрасте, но особенно опасно для умственной деятельности в молодом возрасте, времени учения. Отстают курильщики от сверстников и в физическом развитии. Курящие дети и подростки менее выносливы и сильны, нежели некурящие. У курящих подростков объём грудной клетки и развитие лёгких отстаёт на 25%, лёгочная вентиляция ниже на 10%, организм на 10-12% хуже усваивает кислород. У курильщиков грубеет голос, становится «прокуренным», чаще развивается кариес, стоматит, пародонтоз, ларингит, трахеит, гастрит, язвенная болезнь желудочно-кишечного тракта, снижается острота зрения и слуха, притупляется аппетит, нарушается вкусовое восприятие. Установлена связь между курением табака и производственным травматизмом. Под влиянием курения ослабляется внимание, снижается точность движений, изменяет человеку и глазомер. В результате всех этих нарушений нерационально тратится время, снижается производительность труда, возможны брак, травмы. Пристрастие к табаку шахтеров вынуждает их курить, вопреки инструкции, даже под землёй, что значительно повышает риск взрыва на шахте в случае скопления газов. Выкуривание даже нескольких сигарет в день снижает двигательно-моторную реакцию человека. Это имеет большое значение при работе с высокими скоростями или с приборами, агрегатами, которые требуют точных движений, быстрой реакции. Как известно, скорость ответной реакции человека на внешние раздражители составляет в среднем 0,5 секунды. От курения даже одной сигареты она может удлиниться до одной секунды и более. Установлено, что курение в автомобиле с закрытыми стеклами не менее вредно и опасно для шофёра, чем употребление спиртных изделий. Особенно отчётливо угнетающее действие курения видно при анализе результатов спортивных соревнований. У курящих людей мышечное утомление повышается на 32%, а у некурящих при той же нагрузке — на 19%. Подсчитано, что работа, на выполнение которой требуется 8 часов, при выкуривании пачки сигарет требует уже на два часа больше. В США наблюдали за реакцией курящего пилота. Было установлено, что у него снижается острота зрения, нарушается координация движений, уменьшается внимание, чувство времени и ритма, замедляется принятие решений. При заполнении кабины экипажа табачным дымом эти нарушения наблюдались и у других, некурящих членов экипажа. Курение снижает производительность труда. Кроме расходов времени на перекуры, курильщики часто отсутствуют на работе по болезни. У злостных курильщиков число невыходов на работу вдвое больше, чем у некурящих. Курящие около 10 лет болеют в 3,5 раза чаще, чем некурящие, вследствие чего в 5 раз чаще отсутствуют на работе. Курение табака приводит к отрицательным изменениям личности. Для курильщиков характерны импульсивность и неустойчивость поведения, раздражительность, обидчивость, тревожность, недоброжелательность, низкий уровень образования и культуры, грубые манеры поведения. У курильщиков снижена забота о своём здоровье. Не берегут они и здоровье окружающих, нещадно их обкуривая. Табачные яды снижают устойчивость организма к стрессам. Это видно по тому, как курильщик при малейшем волнении тянется к сигарете как средству «успокоения», а фактически стимулятору эндокринной системы. Среди пациентов с депрессиями около 80% — злостные курильщики. Американские учёные установили, что постоянно курящие подростки впадают в беспричинную панику в 15 раз чаще, чем их некурящие сверстники. Курение — путь к употреблению алкоголя (пиво, тоники, водка и т.д.), затем и других наркотиков (марихуана, героин). Риск превратиться в наркозависимого у курящего подростка в 55 раз выше, чем у некурящего. Курение табака значительно снижает уровень здоровья населения, приводит к инвалидности, в т.ч. в молодом возрасте, преждевременной смерти. По этой причине в России умирает около 400 тыс. человек в год. Табак в среднем сокращает жизнь на 20-25 лет. По прогнозам, к 2020 году, если ничего не изменится, смертность российских мужчин будет самой высокой в мире. По прогнозам ВОЗ, вклад курения в смертность достигнет в России к 2020-30 годам 70%. Курение табака вынуждает общество расходовать огромные средства на лечение заболеваний, вызванных этой привычкой. Если бы все курильщики бросили курить, то через 5 лет 30% больниц закрылись бы за ненадобностью. В последние годы табачная индустрия активно занимается разработкой и продвижением на рынок «альтернативных» табачных изделий, которые бы воспринимались потребителями как менее опасная замена традиционным сигаретам. Для табачного бизнеса главное, чтобы потребители не отказались от табака. Уже хорошо известны результаты обмана потребителей «лёгкими сигаретами»: они облегчили вовлечение в курение женщин и детей и только умножили армию курильщиков. Кальян Кальян — специальное устройство для курения табака. В процессе курения табачный дым, прежде чем поступить в лёгкие курильщика, фильтруется через воду. Ранее считалось, что в кальяне дым менее вреден, чем сигаретный, поскольку фильтруется водой и остывает, прежде чем попасть в лёгкие курильщика. Однако учёные развеяли миф о безвредности кальяна. Группа египетских медиков и инженеров решила проверить, насколько это убеждение соответствует истине. Выяснилось, что потребление всего 25 граммов табака с помощью кальяна приравнивается к выкуриванию 60 обычных сигарет, т. е. трёх пачек. Температура тлеющего угля и дыма оставляет более 450 градусов по Цельсию, поэтому, проходя через воду, он просто не успевает остыть до безопасной температуры. Кроме того, постоянное вдыхание 500-600 кубических сантиметров дыма приводит к утрате эластичности лёгких, в результате чего они увеличиваются и теряют способность эффективно избавляться от вредных веществ. Снюс Ещё одним ярким примером «альтернативного продукта» является снюс (snus). Это — один из вариантов бездымного табака, т. е. табака, который не курят, а употребляют посредством нюхания, сосания и т.п. Всемирная организация здравоохранения в 1988 году рекомендовала «запретить использование бездымного табака в тех странах, где оно пока не является распространённым». Вслед за этой рекомендацией применение бездымного табака было запрещено в ряде стран. В частности, он является фактически нелегальным в большинстве стран Европейского Союза, хотя все громче звучат голоса о том, чтобы эти запреты снять. Фактически снюс — один из инструментов концепции «снижения вреда», но вред не устраняется полностью. Вместо рака лёгких потребители рискуют получить рак ротовой полости и гортани. Находиться рядом с потребителем снюса не опасно для окружающих. Однако снюс не является безопасной альтернативой для самих курильщиков. Наркотик никотин поступает в организм в полном объёме, а значит, формируется никотиновая зависимость. Насвай В России в начале третьего тысячелетия широкое распространение стал получать насвай. Главными составляющими компонентами насвая являются табак, гашеная известь и куриный помёт (либо экскременты других домашних животных), из-за чего любитель насвая весьма рискует заразиться паразитами. У людей, не брезгующих насваем, рано или поздно образуются язвочки на слизистой оболочке губ и языка. Эта «жвачка» является табачным изделием с той лишь разницей, что сигаретный дым, в первую очередь, разрушает лёгкие, а насвай наносит удар по слизистой рта и желудочно-кишечному тракту. И в том, и в другом случае развивается никотиновая зависимость, и результат один — рак. Симптомы зависимости у лиц, употребляющих насвай, такие же, как и курящих табак: ярко выраженная возбудимость, неадекватное поведение, обильное слюноотделение. Действие насвая сходно с эффектом таких веществ, как кофеин, танин. Но самым опасным является то, что насвай часто становится основой для употребления более сильных наркотиков. Наркоторговцы приучают детей к наркотикам постепенно: сначала «безобидный» насвай, потом конопля, потом «тяжёлые наркотики». Типичная электронная сигарета сделана из нержавеющей стали, имеет камеру для хранения жидкого никотина в различных концентрациях, имеёт перезаряжаемую батарейку и похожа на настоящую сигарету. Пользователи затягиваются ею как настоящей сигаретой, но не зажигают её, и сигарета не выпускает дыма. Вместо этого она генерирует мелкодисперсную подогретую аэрозоль, которая поступает в лёгкие. Электронная сигарета была разработана в 2004 году в Китае, продаётся в этой стране и в ряде других стран. Продавцы электронной сигареты обычно описывают её в качестве средства, помогающего курильщикам преодолеть никотиновую зависимость от табака. Однако, как заявили Тимоти А. Олеари и Стефани Ланиель, сотрудники по коммуникации «Инициативы по освобождению от табачной зависимости», ВОЗ неизвестны факты, подтверждающие это заявление. Для этого необходимы клинические испытания. Позднее появились данные о том, что электронные сигареты даже вреднее обычных. Федеральное агентство Food and Drug Administration запретило импорт электронных сигарет в США, т. к. химический анализ показал канцерогенность находящихся в них веществ. Проект «Электронная сигарета» давно разрабатывается компанией Phillip Morris и является очередной уловкой для сохранения рынка потребителей табака. Выводы о табаке и последствиях его употребления Табачный дым содержит сотни ядовитых веществ, в их числе наркотик — никотин, вызывающий сильнейшую наркотическую зависимость. Табачная зависимость ведёт к высокой заболеваемости и смертности населения. Табак является причиной более 25 болезней. Табак убивает каждого второго. Табак подавляет половую функцию мужчин и женщин, что способствует развитию мужского и женского бесплодия, распаду браков и усугубляет демографическую ситуацию. Табак является фактором генетической ослабленности потомства, что снижает качество последующих поколений. Табачная зависимость ещё более отягощает ситуацию с алкогольной зависимостью. Альтернативные табачные изделия не снимают опасность, а являются уловкой табачного бизнеса, цель которой — сохранить рынок табачных изделий. Гринченко Н.А. Трезвый образ жизни: Курс лекций. Часть 1. Теория трезвости. Елец: Елецкий государственный университет им. И.А. Бунина, 2010. — 279 с.

Лечение табачной зависимости

Потребление табака является единственной наиболее легко устранимой причиной смерти во всем мире, по которой гибнет примерно половина всех лиц, курящих в течение длительного времени.

Как заявила в 2008 г. генеральный директор ВОЗ д-р Гру Харлем Брунтланд на международном совещании: «Сигарета — это смягченное название для умело сделанного изделия, которое поставляет точно такое количество никотина, которое необходимо для того, чтобы вызывать у человека пожизненную зависимость и, в конце концов, убить его».

Что же заставляет человека курящего пред лицом сотен смертельных опасностей и предупреждений о них продолжать курить, бросать и снова возвращаться к курению?

Ответ прост: все табачные изделия содержат никотин, вещество которое вызывает тяжелую, непреодолимую никакой «сильной волей», пожизненную зависимость.

По словам научного сотрудника фирмы «Филипп Моррис», которая является одним из крупнейших производителей табачных изделий во всем мире: «Сигарета должна рассматриваться не как продукт, а как упаковка. Продукт — это никотин. Думайте о пачке сигарет, как о контейнере для хранения дневной дозы никотина. Думайте о сигарете, как о дозаторе дозы никотина. Думайте о затяжке дымом, как о средстве введения никотина».

Именно зависимость от никотина делает курильщика тем, кем видим его мы: человеком со «слабой волей», имеющим «вредную привычку», и не решающимся отказаться от последнего удовольствия «покурить» даже когда онкологом все сказано о диагнозе «рак».

Почему же согласно данным опроса 2003 г. только 1 из 7 всех когда-либо куривших смог бросить эту «вредную привычку» и только 6% куривших ежедневно успешно сделали это? Ответ прост: курение табака вызывает никотиновую зависимость.

Проявление и оценка никотиновой зависимости

Никотин является компонентом табака, вызывающим зависимость. Никотин влияет на центральную нервную систему, действуя как агонист никотинового подтипа рецепторов к нейромедиатору ЦНС ацетилхолину. Примерно 25% никотина, попавшего в организм при курении, попадает в кровоток и уже через 15 секунд достигает мозга. Таким образом, по скорости действия на мозг никотин сопоставим с наркотиками, вводимыми внутривенно. Одной из особенностей обуславливающих пристрастие к табаку, является быстрое его разрушение в организме (на 50% за 2 часа), и быстрое возникновение желания закурить повторно, что и поддерживает формирование зависимости.

Никотин, как и другие наркотики, вызывает зависимость путем действия на дофаминовые структуры головного мозга, в результате чего закрепляется восприятие «позитивного» его эффекта, и формируется желание этот эффект повторять. Дофамин это вещество, участвующее в формировании мотивации поведения, т.е. того, что человек будет делать и как он будет себя вести. Также дофамин регулирует эмоции человека, например «вознаграждает» его при достижении чего-либо. Активирующее влияние никотина на ЦНС также связано и с повышением концентрации адреналина и норадреналина («гормонов стресса), других гормонов (АКТГ, кортизола). Действие никотина напоминает состояние стресса, и поэтому на физиологическом уровне «снимать стресс» никотин в действительности не может. Он создает восприятие ощущения «снижения уровня стресса», за счет повышения высвобождения эндогенного опиата — эндорфина в коре головного мозга. Это и воспринимается как «снятие стресса» курящими людьми, но для сохранения эффекта придется выкурить еще ни одну сигарету. И затем продолжать курить уже снимая стресс от последствий курения.

Еще до развития никотиновой зависимости, употребление любых видов табака (сигарет, сигар, папирос), в течение последних 12 месяцев, вызывает вредные для здоровья последствия как в физической (кашель), так и в психической (раздражительность) сферах. Курение часто критикуется окружающими, и, особенно у подростков, связано с различными негативными социальными последствиями, но это не является признаком вреда употребления. На этапе курения с вредом для здоровья человек еще способен самостоятельно и легко прекратить курение, так как физической зависимости от никотина на этом этапе ещё не сформировалось.

Продолжающееся курение приводит к формированию зависимости от никотина примерно у 90%, причем у многих психологическая зависимость возникает очень рано.

Никотин вызывает сильную физическую зависимость, сравнимую с наркотической. Возвращение к курению сигарет после периода воздержания приводит к более быстрому появлению зависимости, поскольку зависимость сохраняется даже без активного курения.

Диагноз зависимости от табака может быть установлен после неоднократного, длительного курения большого его количества при наличии 3 или более признаков, возникавших в течение прошлого год. Во-первых, это сильная потребность (желание) или чувство труднопреодолимой тяги к курению. Во-вторых, сниженная способность контролировать курение. Она проявляется употребление сигарет в больших количествах и на протяжении периода времени большего, чем намеревалось. Главное проявление неспособности контролировать приписываемое «слабой воле» курильщика — безуспешные попытки «бросить», постоянное желание сократить или контролировать употребление табака. В-третьих, при уменьшении или прекращении приема никотина развивается состояние отмены никотина или абстинентный синдром. Возобновление курения помогает облегчить или предупредить симптомы отмены. Состояние отмены никотина является одним из основных проявлений физической зависимости от этого вещества.

Синдром отмены никотина проявляется уже через 3-4 часа после прекращения курения. Его проявления достигают пика в пределах 24-28 часов. При прекращении курения наблюдаются: страстное желание покурить, неугомонность; чувство недомогания или слабость; дисфория; раздражительность и нетерпимость, чувство тревоги или беспокойство; бессонница; повышенный аппетит; сильный кашель; головная боль затруднения концентрации внимания. Выраженность этих симптомов обычно снижается через 2-3 недели, но повышенный аппетит и трудность концентрации внимания, могут оставаться в течение нескольких месяцев. Поскольку никотин является веществом, вызывающим привыкание, курящие при сокращении числа выкуриваемых сигарет или переходе на т.н. «легкие» сигареты, могут изменить манеру курения для максимального всасывания никотина в организме, например, более глубоко затягиваясь.

Также наблюдается, повышение толерантности к эффектам никотина, заключающееся в необходимости повышения дозы для достижения желаемого состояния или в том, что прием одного и того же количества сигарет приводит к явно ослабленному эффекту. Также выявляется, поглощенность курением, которая проявляется в том, что ради курения человек полностью или частично отказываются от других важных форм наслаждения и интересов, или в том, что много времени тратится на курение. И, наконец, при зависимости от никотина курение продолжается вопреки признакам вредных последствий и пониманию природы и степени вреда от курения.

Желание курить, нарушение контроля над курением и игнорирование последствий курения при их очевидности, на наш взгляд, и являются причинами того, что активно курящие люди, приобретая зависимость, о которой они не знают, а не «вредную привычку», о которой им постоянно информируют профилактические материалы, не могут последовать совету врача или призыву плаката и просто бросить: они зависимы и не контролируют зависимость.

Для определения степени никотиновой зависимости в клинической практике может применяться опросник Фагерстрома, основанный на оценке тяжести ее проявлений. Если человек выкуривает более 25 сигарет в сутки и закуривает первую сигарету в первые 30 мин. после пробуждения, его зависимость от никотина является тяжелой.

Степень никотиновой зависимости оценивается по сумме баллов опросника. При наличии 0-2 баллов — зависимость очень слабая; 3-4 — слабая зависимость; 5 -зависимость средней степени; 6-7 – тяжелая зависимость; 8-10 баллов — очень тяжелая зависимость.

При наличии менее 4 баллов по опроснику Фагерстрома зависимость от никотина характеризуется слабым физическим компонентом, для начала лечения рекомендуют психотерапию, при высокой степени синдрома отмены необходимо оценить потребность в фармакотерапии. При наличии 4 -6 баллов никотиновая зависимость проявляется умеренным физическим компонентом, для лечения необходима комбинация психотерапии и фармакотерапии. При наличии 4 -6 баллов физическая зависимость от никотина выражена, и фармакотерапия должна быть обязательным дополнением психотерапии.

Никотиновая зависимость по своей интенсивности превышает алкогольную или наркотическую зависимости: зависимые курят многократно в течение суток, ежедневно на протяжении многих лет жизни, иногда даже при беременности и кормлении грудью, часто при развитии тяжелых последствий курения – инфаркта, инсульта, рака легкого и др.

Методы лечения табачной зависимости

Табачная зависимость — хроническая рецидивирующая болезнь, требующая в большинстве случаев длительного поддерживающего повторного лечения. Лица с зависимостью от никотина, не могут прекратить курение самостоятельно даже тогда, когда осознанно принимают это решение. Показано, что частота самостоятельного отказа от курения у зависимых лиц не превышает 5%. Они нуждаются в помощи врача и фармакологической терапии, направленной на уменьшение проявлений синдрома отмены.

Около 90% взрослых курильщиков пытаются прекратить курить самостоятельно. При этом около 70% прекративших курение возобновляют курение в течение 3-х месяцев. После 3 неуспешных самостоятельных попыток прекратить курение рекомендуется, обратиться за психотерапевтическим и лекарственным лечением зависимости от никотина.

Нелекарственное лечение включает когнитивную и поведенческую психотерапию. Поведенческая терапия включает в себя «самоуправление»: пациент обучается «самоконтролю», записывая условия, при которых усиливается желание курить. Пациент также осуществляет «контроль над стимулами», при котором побуждающие к курению стимулы исключаются из окружающей обстановки. Другие методы включают метод «никотинового затухания», обучение пациента обходиться без сигарет, предотвращение возврата к курению и формирование чувства отвращения к табаку (аверсивная терапия).

Когнитивная терапия включает: а) детальный анализ мыслей, чувств и поведения курильщика, б) анализ мотивации отказа от курения и ее изменения; в) заключение терапевтического договора с распределением ответственности между терапевтом и пациентом; г) ведение дневника мыслей, чувств и поведения, а также стимулов и способов преодоления «тяги»; д) реструктурирование образа жизни и приобретение новых занятий.

Официальный сайт Администрации города Южно-Сахалинска

Почему курят дети?

 

 

 Кто отец и мать для своего ребенка? Безусловно, это пример для поведения, шаблон для подражания, а дурной пример вдвое заразительнее и ярче. В семьях, где родители курят, дети тоже начинают курить с раннего возраста. Полностью не осознавая вреда курения для детей, близкие люди сами подталкивают младших членов семьи на ранние эксперименты с папиросами. Причем, одинаково смело берутся за сигарету отпрыски, как неблагополучных, так и, вполне успешных, родителей.

 

  

Генетическая предрасположенность, общесемейная привычка, информационная реклама, желание быстрее повзрослеть, неосознанность реалий мира, психологическая нестабильность, протест против запретов, все это и многое другое может стать первопричиной детского и юношеского курения в целом. В этих случаях у ребенка почти нет шансов на счастливую и благополучную жизнь без табака!

Последствия детского курения

Последствия курения для детей проявляются в два раза агрессивнее, чем для взрослых людей, это факт. Никотиновая зависимость с раннего возраста настолько прочная, что избавиться от нее впоследствии становится практически невозможно. Едкий сигаретный дым травит неокрепший детский организм, ведет к необратимым и страшным изменениям в нем. Вместо того, чтобы развиваться и расти, внутренние силы, и здоровье ребенка направляются на борьбу со злейшими врагами: угарным газом, угнетающим никотином, запахом табака и ядовитыми смолами. Сформироваться нормальным и сильным человеком в таких условиях не представляется возможным!

Как курение влияет на детей?

1. Сигареты в детстве – это пагубный старт для более серьезных экспериментов во взрослой жизни. Большинство курильщиков малолеток – это будущие хронические алкоголики и наркоманы.
2. Психика этих детей неуравновешенная и слабая, они легко поддаются дурному влиянию, зачастую ведут себя неадекватно и озлобленно.
3. У курящих детей низкий уровень интеллектуального и физического развития, а значит, они не смогут реализовать свой потенциал в будущем.
4. Токсические табачные вещества убивают клетки мозга, именно поэтому для юных курильщиков характерна грубость, рассеянность, ярость, нервозность, слабоволие и умственная отсталость.
5. От табачных ядов и никотина страдают все человеческие органы и системы: легкие, сердце, печень, почки, сосуды, желудок, нервы, глаза и так далее. Курение значительно повышает риск онкологических заболеваний, особенно рака легких и ротовой полости.
6. Вместе с сигаретой передаются друг другу заразные инфекции, микроорганизмы и вредоносные бактерии, ведь дети часто одну сигарету курят массово.
7. У детей, связанных с сигаретами, нарушается обмен веществ в организме, а это значит, что ребенок уже никогда не будет полноценным.

 

---

  

 Большинство людей очень часто интересуются, что входит в состав сигарет и из чего их делают. Их изготавливают из высушенных листьев табака. Вследствие курения вырабатывается такое вещество, как никотин, который наносит организму человека непоправимый вред. Большие дозировки могут привести к летальному исходу. Именно из-за никотина и возникает зависимость от курения. В состав сигарет входят следующие вещества:

 1. Смола, которая образуется от дыма сигарет. Ее частички оседают в легких человека, приводя к затруднению дыхания, в результате чего легкие постепенно меняют свой окрас на темный.

2. В сигарете присутствуют такие металлы, как никель (он способствует возникновению дыхательных проблем), свинец, который представлен, как ядовитый компонент.

3. Бензол, который вырабатывается от дыма сигарет, производит углеводород, применяющийся в химической промышленности.

4. Формальдегид — ядовитое вещество, использующееся для сохранности трупов, присутствует в сигаретном дыме.

5. Аммиак, используется как средство при чистке для удаления пятен.

6. Вырабатывающийся от дыма сигарет угарный газ является вредным для организма и затрудняет поступление кислорода.

7. Мышьяк — вещество, являющееся компонентом крысиного яда.

8. Обычно используемый для удаления лака с ногтей ацетон, он тоже зафиксирован как один из компонентов.

9. По мнению зарубежных ученых, в производстве сигарет используют радиоактивный элемент, который называют Полоний-210.

И это все входит в состав сигареты, после выкуривания которой, каждый из компонентов наносит непоправимый ущерб организму.

---

 

 

  Топ 10 блезней, вызываемых курением:

1. Рак легких.   

2. Болезнь сердца.

3. Инсульт.

4. Аневризма аорты.

5. Рак ротовой полости и гортани.

6. Рак пищевода.

7. Катаракта.

8. Сахарный диабетю

9. Атрит.

10. Возникновение бляшек в артериях. 

 

 

---

  

 

 

---

 

 

Памятка для подростков «Как бросить курить?!»

 

 

Практические и теоретические советы

 

 Совет №1

Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите бросить курить, вам необходимо прежде всего срочно повзрослеть! Возможно, курение — лишь отражение вашего максималистского и в чем-то безответственного взгляда на жизнь. Если вы курите, чтобы успокоиться после «полосы невезения», подумайте, почему вам не везет? Может, потому, что вы опять же не умеете предвидеть последствия своих действий? Посему возможно, что вы легче избавитесь от сигареты, стоит вам поменять подход к жизни в целом.

 Совет №2

Возможно, вам поможет бросить курить ухудшение вашего самочувствия — особенно если вы    от частых болезней начнете откровенно терять деньги. Лучший способ бросить курить — это появившаяся необходимость беречь свое здоровье, и в частности, мозги. Когда интеллект становится дороже сигареты — этого достаточно, чтобы расстаться с ней безболезненно. Вообще, когда у человека в жизни есть то, чем ему жалко пожертвовать ради сигареты, — тогда ему будет проще бросить курить.

Кстати, Ландау, всемирно известный физик, Лауреат Нобелевской и дважды Лауреат Сталинских премий, рассказывал, что выкуренная сигарета понижает его интеллектуальные способности на два — три дня.

 Совет №3

 Почитайте внимательно в разделе Вредность статью о последствиях, вызываемых курением, и страх расстаться со своей жизнью преждевременно (лет так на 20-30 раньше) должен помочь вам преодолеть никотиновую зависимость. Рекомендую распечатать статью и штудировать ее перед каждым желанием закурить.

 Совет №4

Выберите день и час, когда вы бросите курить, скажем, через неделю после того, как вы впервые прочитали эти строки. Не очень важно, какой именно это будет час и день, выберите на свой вкус. Но сделайте это сейчас: день ____ время ____ Не нужно курить меньше обычного до выбранного времени. Помните, что курение само по себе не решает абсолютно никаких проблем. А отказ от курения не прибавит вам новых и не ухудшит старые, если таковые имеются. Всегда имейте это в виду, и, если случаются какие-нибудь неприятности или возникают проблемы, они не должны служить извинением того, что вы опять закурили.

 Совет №5

Никому не говорите о том, что бросаете курить. Не ждите ни от кого ни похвалы, ни поддержки. То, что решили, — личный подарок самому себе, и никто по достоинству не сможет оценить ваши намерения. А если кто-нибудь заподозрит неладное и спросит: «Вы бросили курить?», скажите что-то вроде: «Может, когда-нибудь и брошу». Если сами не будете слишком афишировать свой подвиг, никто ничего и не заметит. А именно это как раз и нужно, потому что (помните!) это ваш личный подарок самому себе. И кто знает, возможно, лучшего для себя вы никогда раньше не делали.

 Cовет №6

Как и прежде, всегда носите с собой сигареты и спички: вы всегда будете уверены в том, что у вас действительно есть выбор. Помните, что никто не собирается отнять у вас сигареты и спички и лишить возможности выбора. Когда у человека нет того, что ему очень хотелось бы иметь, или когда у него отнимают что-то желанное, он неизбежно испытывает чувство лишения, которое ведет к озлобленности и раздраженности. Вы тоже, бросив курить, испытаете такое чувство. И когда это случится, остановитесь и скажите себе: «Никто не отнял у меня ни сигарет, ни спичек, так что возможность выбрать у меня есть. Я могу курить. Я хочу курить. Но сейчас я выбираю НЕ курить».

 Совет №7

Бросив курить, вы будете экономить кучу денег и для большей эффективности складывайте их в копилку. При накоплении приличной суммы покупайте себе красивые подарки, как бы в награду за то, что вы бросили. Вы увидите, что это не малые деньги. Наконец, избавившись от курения, вы избавите себя от кашля, перестанете портить зубы, ваша кожа не пожелтеет в сорок лет, как пергаментная бумага, знакомые не будут шарахаться от вас из-за неприятного запаха изо рта. В конце концов, неужели вам не надоело зависеть от этих коротеньких палочек? Неужели вас не угнетает мысль, что вы себе не хозяин?

---

Лечение детской табачной зависимости в Южно-Сахалинске:

1. Сахалинский областной наркологический диспансер, кризисный кабинет для подростков

    ул. Д.Н. Крюкова 84

 

   500-838 — телефон доверия по проблемам табачной зависимости

 

  http://sakhond.ru/

 

2. Детское наркологическое отделение № 3

    ул. Советская 101

 

   793550

 

 

---

 

 

Федеральный закон Российской Федерации от 23.02.2013                 № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий применения табака»

 

 

 

 

 

 

мифы и правда. Нижневартовск 26.08.2021

МИФ 1: электронные сигареты безвредны и их можно курить вместо обычных сигарет.

ПРАВДА:

Электронные сигареты небезопасны – их аэрозоли содержат высокотоксичный никотин и другие химические токсины и канцерогены (карболовые соединения, тяжёлые металлы).

Состав жидкостей для электронных сигарет не регулируется никакими стандартами. Заявленное на упаковке содержание никотина и других химических веществ часто не совпадает с фактическим составом жидкости.

Содержащийся в жидкости для заправки электронных сигарет сульфат никотина – мощный нейротоксин, который при попадании в организм через кожу или желудок способен вызвать тяжёлые отравления.

МИФ 2: они безвредны для окружения, их можно курить там, где курить нельзя.

ПРАВДА:

Пары, выпускаемые электронными сигаретами, не безвредны для окружающих. Содержание высокотоксичных химических веществ и никотина в парах электронных сигарет делает их очень опасными для окружающих.

Курить электронные сигареты в местах, запрещённых для курения, нельзя, так как потребление всего, что имитирует курение, в общественных местах запрещено Федеральным законом № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака».

МИФ 3: они помогают бросить курить.

ПРАВДА:

Нет никаких фактов, доказывающих эффективность применения электронных сигарет как средство лечения табачной зависимости. Напротив, международные исследования показывают, что применение электронных сигарет не помогает курильщикам отказаться от табака.

БЕРЕГИТЕ ДЕТЕЙ!

Доказано, что треть подростков, попробовавших электронные сигареты, никогда не курили. Попробовав электронные сигареты из любопытства, они быстро становятся постоянными потребителями электронных сигарет и традиционных табачных изделий – «двойными» курильщиками.

Помните, электронные сигареты сами вызывают и поддерживают никотиновую зависимость. Потребители электронных сигарет наносят непоправимый вред своему здоровью. Потребление электронных сигарет сводит к нулю все шансы курильщика полностью отказаться от курения.

Безвредного табака нет

Сигарету сравнивают с дымовой трубой. Пассивное курение увеличивает на 30% риск развития рака лёгких и на 91% – сердечно-сосудистых заболеваний.

Пассивное курение – вдыхание окружающего воздуха с содержащимися в нём продуктами курения табака другими людьми в закрытом помещении. Научные исследования показывают, что пассивное курение повышает риск развития заболеваний, наступления инвалидности и смерти человека.

Некурящие пассивные курильщики подвергаются воздействию тех же канцерогенов, что и активные курильщики. Боковой поток дыма содержит более 4000 химикатов, включая 69 доказанных канцерогенов.

Принят Федеральный закон об ограничении курения. Согласно документу, запрещается курение табака на рабочих местах, в городском, пригородном и воздушном транспорте, закрытых спортивных сооружениях, организациях здравооохранения, культуры, образования и иных помещениях.

Потребление табака приводит к тяжелым болезням (онкология, болезни лёгких и сердечно-сосудистые заболевания, бесплодие). В состав всех табачных изделий входит никотин, вызывающий привыкание и серьезные нарушения здоровья.

Вторичный табачный дым – это дым, заполняющий помещения, где люди курят (сигареты, в том числе электронные, кальяны). Безопасного уровня воздействия вторичного табачного дыма не существует.

Каждый человек, независимо от возраста и пола, должен быть защищён от вторичного табачного дыма.

На пачках сигарет появятся «страшные» картинки о вреде курения — Российская газета

Уже примерно через месяц пачки сигарет, продаваемые в России, будут оформлены совершенно по-другому.

Вчера вступил в силу приказ минздравсоцразвития от 5 мая прошлого года «Об утверждении предупредительных надписей о вреде курения, сопровождаемых рисунками». И теперь на пачках сигарет должны появиться яркие «живописные» картинки, без слов рассказывающие о страшных последствиях этой вредной для здоровья привычки.

Но это не значит, что уже сегодня мы сможем их увидеть в магазинах. С 12 июня запрещается печатать пачки сигарет старого дизайна — без картинок. Стало быть, первое время табак будет продаваться в старых, заранее отпечатанных упаковках. А вот когда эти запасы иссякнут, на прилавках начнут появляться новые сигаретные пачки, уже с картинками.

Эксперты полагают, что это произойдет примерно через месяц. «В принципе, идти на предприятия с проверками, какие пачки для сигарет они изготавливают, можно уже сегодня», — говорит председатель правления Конфедерации обществ потребителей Дмитрий Янин.

Вообще страшные картинки считаются одной из наиболее эффективных мер борьбы с курением. Конечно заядлые курильщики, может, сразу от вредной привычки и не избавятся. Но объемы потребления табака после такой «наглядной агитации», как правило, снижаются. Да и меньше людей, особенно молодежи, начинают втягиваться в это дело, видя, что называется, воочию, негативные последствия от курения.

При этом по словам экспертов, уровень осведомленности общественности о рисках, связанных с потреблением табака, является низким даже в тех странах, в которых уже не один годпроводятся крупномасштабные антитабачные кампании. Эти последствия часто кажутся абстрактными, но картинки красноречиво о них информируют, можно сказать, конкретизируют представление. А осведомленность о рисках и их серьезности — обязательный и весьма важный фактор стимулирования желания бросить курить.

Посчитано, что люди, курящие по пачке в день, подвергаются воздействию изображений, напечатанных на пачках, во время покупки и потребления сигарет как минимум 20 раз в день (или 7000 раз в год). Это означает 20 возможностей в день донести антитабачное обращение в критические моменты: при покупке и во время курения. Исследования показывают, что намерение бросить курить укрепляется, если наряду с графическими элементами на упаковках также размещается номер «горячей линии» для желающих избавиться от зависимости. Например, когда ее телефон появился на пачках с сигаретами в Австралии в 2006 году, количество звонков на «горячую линию» увеличилось в два раза по сравнению с предыдущими двумя годами. Аналогичная картина наблюдалась в Новой Зеландии, Бразилии, в других странах. Впрочем, в России о размещении на пачках сигарет телефонов «горячей линии» для желающих избавиться от зависимости речи пока не идет.

12 картинок с изображениями разных видов заболеваний будут размещаться с тыльной стороны сигаретной пачки и занимать половину ее размера. На лицевой стороне будет надпись «курение убивает» размером 30 процентов

После того как в 2002 году в Бразилии были введены графические предупреждения, 67 процентов заявили, что они побудили в них желание бросить курить, вызывают отвращение к сигаретам и нежелание к ним прикасаться. Кстати, российские картинки заимствованы как раз у бразильцев. Если быть точнее, изображения нам, россиянам, предоставил минздрав Казахстана, а при их разработке были использованы таиландские и бразильские картинки, доказавшие свою эффективность. Всего их 12 видов: онкозаболевания, пародонтоз, импотенция, ампутация, мертворождение и так далее. Размещаться они будут с тыльной стороны пачки, занимать не менее 50 процентов ее размера. На лицевой стороне будет надпись «курение убивает» размером 30 процентов.

И это, кстати, тот фактор, которым недовольны российские эксперты — гораздо действеннее, если бы картинки были напечатаны на лицевой стороне упаковки и большего размера. А во многих странах они напечатаны с двух сторон. В Австралии, например, они занимают 75 процентов лицевой стороны и 90 процентов — тыльной. В Уругвае — с обеих сторон по 80 процентов, в Канаде — по 75 процентов. Но для того, чтобы мировой опыт можно было применить в России, нужны поправки в Технический регламент на табачную продукцию, или этот момент должен быть четко прописан в техрегламенте Таможенного союза, который обязателен для исполнения в России.

ОПРОС «РГ»

Вейпы и айкос: опасный тренд?

Благодаря стараниям табачных компаний, считается, что электронные сигареты — безобидное модное развлечение. Дошло до того, что некоторые, с позволения сказать, врачи даже «назначают» вейпы тем, кто хочет бросить курить, как легкую и безвредную альтернативу табаку. Но системы парения и нагревания табака (например, juul или айкос) отнюдь не безопасны: они могут привести к еще более серьезным осложнениям со здоровьем, чем курение обычных сигарет. И дело здесь не столько в доказанном вреде табака, сколько в конструкции самих электронных устройств, а также веществ, входящих в состав смеси для вейпов.

Вейпы и айкос — приспособления для курения, которым отдают предпочтение в основном молодые люди. Даже среди школьников становится модным курение именно электронных сигарет. Такая популярность обусловлена определенным «антуражем»: клубы ароматного дыма при парении вейпов, специальные устройства, которые воспринимаются как стильный и уникальный аксессуар, возможность курить практически в любом месте из-за отсутствия правового регулирования и, конечно, агрессивная реклама и продвижение этих продуктов. Все это делает вейпы и айкосы привлекательными для молодежи. Однако за красивой картинкой, как часто бывает, скрывается не очень-то и приглядная сущность.

 

Никотин, металлы, соли, ароматизаторы — что вдыхают вейперы?

В состав 95 % смесей для вейпов входит никотин. Его содержание отнюдь не меньше, а иногда даже больше, чем в сигарете. Никотин синтетический, в айкосе его частенько добавляют к табаку, и вдыхание такого никотина с помощью электронных устройств приводит к еще более жестким негативным последствиям, чем при обычном табакокурении: в первую очередь к быстрой зависимости, а также к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам, бесплодию, когнитивным расстройствам у детей, злокачественным новообразованиям и т. д. Таким образом, риск развития этих заболеваний остается высоким как для курильщиков обычных сигарет, так и для поклонников вейпов.

 

Вредные металлы в нагревательном элементе. Некоторые из этих металлов накапливаются в организме, провоцируя ряд тяжелых состояний и заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.

 

Электронные сигареты отличаются и способом производства и доставки дыма. Так, при использовании вейпов идет нагревание специальной смеси, а в айкос — нагревание табака (правда, при температуре нагревания элемента 350° это такое же горение), отчего и образуются аэрозоли для вдыхания. И здесь кроется второй опасный момент — в организм человека попадают частицы вредных металлов, из которых состоит нагревательный элемент. Как отмечено в исследованиях ученых из Университета штата Огайо, продукты распада вейпов и электронных сигарет являются сверхмелкими (примерно 2,5 микрон) частицами, которые с легкостью проникают в составе аэрозолей в ткани легких, в кровеносную систему и ткани сердца. Некоторые из этих металлов накапливаются в организме, провоцируя ряд тяжелых состояний и заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.

 

Соли различных металлов и ароматические вещества, которые содержатся в каждой курительной смеси, приводят к воспалительным процессам в стенках сосудов, атеросклерозу, а также к поражению тканей легких.

 

Состав смеси для электронных гаджетов — еще одна тема для глубоких исследований, которые уже активно ведутся в научных институтах США, Европы, Австралии. На данный момент ученые не пришли к единому мнению о влиянии веществ, входящих в состав смеси для курения. Связано это с тем, что многие производители не пишут точного состава смесей, что затрудняет исследования. Однако с тем, что часть веществ из этих смесей оказывают исключительно негативное воздействие, согласно практически все научное сообщество. Так, сотрудникам Университета Тасмании удалось доказать, что соли различных металлов и ароматические вещества, которые содержатся в каждой курительной смеси, приводят к воспалительным процессам в стенках сосудов, атеросклерозу, а также к поражению тканей легких.

Соли различных металлов и ароматические вещества, которые содержатся в каждой курительной смеси, приводят к воспалительным процессам в стенках сосудов, атеросклерозу, а также к поражению тканей легких.

Не только никотин самое опасное вещество в электронных сигаретах

 

Примером негативного влияния электронных сигарет на здоровье может быть эпидемия смертельных пневмоний, которые были зафиксированы в США и Великобритании. Около 40 человек умерли и больше 2000 человек сейчас проходят лечение от так называемой «болезни вейпов», или EVALI (e-cigarette, or vaping, product use associated lung injury — болезнь легких, ассоциированная с курением электронных сигарет или вейпов).
Специалисты Центра по профилактике и контролю заболеваний США, пытаясь определить причину данной болезни, изучили образцы жидкости из легких скончавшихся пациентов. Оказалось, что во всех случаях развитие фатального состояния легких могла спровоцировать синтетическая форма витамина Е — ацетат витамина Е, который входит в состав курительных смесей.
Чаще всего ацетат витамина Е встречается в смесях, куда добавляются также вытяжки из марихуаны (тетрагидроканнабинол). По предварительным данным, именно это сочетание провоцирует ряд осложнений, характерных для «болезни вейпов», — в 82 % случаев появления симптомов EVALI было установлено, что пациенты незадолго до этого курили подобные смеси.
Однако исключать содержание ацетата витамина Е в жидкостях для вейпов, на которых не указан состав, также нельзя. Более того, установлено, что симптоматика EVALI в 62 % случаев характерна пациентам, которые курили широко распространенные и легальные смеси с никотином.
Ученые не исключают, что причиной «болезни вейпов» могут быть и иные комбинации веществ, входящих в курительные смеси. Поэтому посыл Европейского респираторного общества относительно любого потребления этих продуктов категоричен и прост: «Нет!».

«Болезнь вейпов» как закономерные последствия курения

Случаи EVALI в России пока не зафиксированы, однако врачи предполагают, что это только вопрос времени. Поэтому важно уже сейчас задуматься о своем здоровье и если пока не получается отказаться от курения электронных сигарет полностью, важно знать симптоматику «болезни вейпов», чтобы не затягивать с обращением к врачу.
Так, первые признаки поражения легких от курения электронных сигарет – одышка, боль в груди, сильный кашель, дыхательная недостаточность — были зарегистрированы в 95 % случаев EVALI в США. Примерно в 70 % случаев болезнь проявлялась расстройством желудка — присутствовали тошнота, рвота, диарея. В 85 % случаев отмечались повышение температуры, озноб, потеря веса. Такая симптоматика характерна также воспалению легких, поэтому в любом случае не стоит откладывать визит к врачу.

 

Проблема заключается еще и в том, что воспаление легких — заболевание «понятное» в плане лечения. А вот с «болезнью вейпов» сложнее: врачам приходится подбирать индивидуальную терапию в каждом конкретном случае, что сопряжено с определенными рисками для пациента.
Таким образом, даже если в смеси для вейпов не содержится никотин, курение электронных сигарет может представлять не меньшую угрозу организму, чем табакокурение.
Получается, что электронные устройства — совсем не безобидная альтернатива табаку. Но пока в нашей стране не действует законодательное регулирование электронных сигарет в отличие от регулирования табачных изделий. Поэтому «парить безнаказанно или нет» пока еще на совести человека и зависит от того, насколько он знает об опасности этих продуктов. Поэтому важны любые усилия, которые помогают сделать выбор в пользу «чистого» дыхания. Например, компания Apple удалила из App Store все приложения, которые были призваны сделать вейпинг более легким и удобным процессом. Эти меры были предприняты после летальных случаев в результате вейпинга как попытка помочь пользователям, в особенности молодым людям, сохранить свое здоровье.

Курение: каковы последствия курения?

Последствия табака и курения

Воздействие любого наркотика (включая табак) варьируется от человека к человеку. То, как табак влияет на человека, зависит от многих факторов, включая его размер, вес и состояние здоровья, а также от того, привык ли человек его принимать. Эффекты табака, как и любого другого наркотика, также зависят от принятого количества.

В Австралии употребление табака является причиной примерно 15 000 смертей ежегодно. В 2004–2005 годах примерно три четверти миллиона койко-дней в больницах были результатом употребления табака.(Коллинз и Лэпсли, 2008 г.)

Безопасного уровня употребления табака не существует . Использование любого лекарства всегда сопряжено с определенным риском — даже лекарства могут вызывать нежелательные побочные эффекты. При приеме любых препаратов важно соблюдать осторожность.

Непосредственные последствия курения

От малых до средних доз

Некоторые из эффектов, которые могут возникнуть после курения табака, включают:

• начальная стимуляция, затем снижение активности мозга и нервной системы
• Повышенная внимательность и концентрация
• чувство легкой эйфории
• чувство расслабления
• Повышение артериального давления и ЧСС
• снижение кровотока к пальцам рук и ног
• понижение температуры кожи
• неприятный запах изо рта
• снижение аппетита
• головокружение
• тошнота, спазмы в животе и рвота
• головная боль
• кашель из-за раздражения дымом.

Высшие дозы

Высокая доза никотина может вызвать передозировку. Это означает, что человек принял больше никотина, чем его организм может справиться. Эффекты очень больших доз могут включать:

• усиление неприятных эффектов
• слабость
• путаница
• быстрое снижение артериального давления и частоты дыхания
• изъятия
• остановка дыхания (остановка дыхания) и смерть.

Пероральный прием 60 мг никотина может быть смертельным для взрослого человека.

Долгосрочные последствия курения

Смола, содержащаяся в сигаретах, покрывает легкие и может вызвать рак легких и горла у курильщиков. Он также вызывает желто-коричневые пятна на пальцах и зубах курильщиков.

Окись углерода в сигаретах снижает количество кислорода, доступного для мышц, мозга и крови. Это означает, что все тело, особенно сердце, должно работать усерднее. Со временем это вызывает сужение дыхательных путей и повышение артериального давления, что может привести к сердечному приступу и инсульту.

Высокий уровень CO вместе с никотином увеличивает риск сердечных заболеваний, затвердевания артерий и других проблем с кровообращением.

Некоторые из долгосрочных последствий курения (Quit Victoria, 2010), которые могут возникнуть, включают:

• повышенный риск инсульта и повреждения головного мозга
• катаракта глаз, дегенерация желтого пятна, пожелтение белков глаз
• потеря обоняния и вкуса
• Желтые зубы, кариес и неприятный запах изо рта
• Рак носа, губы, языка и рта
• возможная потеря слуха
• Рак гортани и глотки
• способствует развитию остеопороза
• одышка
• кашляет
• хронический бронхит
• рак
• вызывает астму
• эмфизема
• порок сердца
• Блокировка кровоснабжения, которая может привести к сердечному приступу
• высокое кровяное давление (гипертония)
• миелоидный лейкоз, рак, поражающий костный мозг и органы, производящие кровь
• Рак желудка и мочевого пузыря
• Язва желудка
• снижение аппетита
• серый внешний вид
• ранние морщины
• медленно заживающие раны
• Повреждение стенок кровеносных сосудов
• повышенная вероятность возникновения болей в спине
• повышенная восприимчивость к инфекции
• снижение фертильности и повышенный риск выкидыша
• нерегулярные месячные
• ранняя менопауза
• поврежденная сперма и уменьшенная сперма
• импотенция.

Другие последствия употребления табака

Пассивное копчение

Пассивное курение возникает, когда человек, который не курит, вдыхает дым курящих людей. Пассивное курение может вызвать раздражение глаз и носа и вызвать ряд проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и рак легких. Табачный дым особенно вреден для младенцев и маленьких детей.

Употребление табака с другими наркотиками

Никотин может влиять на то, как организм перерабатывает множество различных лекарств.Это может повлиять на действие этих препаратов. Например, никотин может снизить эффективность бензодиазепинов. Курение во время приема противозачаточных таблеток увеличивает риск образования тромбов.

Посоветуйтесь со своим врачом или другим медицинским работником, может ли никотин повлиять на какие-либо лекарства, которые вы принимаете.

Беременность и кормление грудью

Прочтите о влиянии употребления табака на беременность и кормление грудью.

Многие лекарства могут проникать через плаценту и влиять на будущего ребенка.

В целом, употребление наркотиков во время беременности может увеличить шансы на ранние роды. Это может означать, что дети рождаются с массой тела ниже нормальной.

Если мать употребляет наркотики во время кормления грудью, они могут присутствовать в ее молоке и могут повлиять на ребенка.

Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете или планируете принимать какие-либо лекарства во время беременности или кормления грудью.

Допуск и зависимость

У людей, регулярно употребляющих табак, развивается толерантность к воздействию никотина.Это означает, что им нужно выкурить больше табака, чтобы получить тот же эффект.

Они могут стать зависимыми от никотина. Зависимость может быть психологической, физической или и той, и другой. Люди, зависимые от никотина, обнаруживают, что употребление наркотика становится гораздо более важным, чем другие виды деятельности в их жизни. Они жаждут наркотика, и им будет очень трудно отказаться от него.

Люди, психологически зависимые от никотина, могут испытывать желание закурить, когда находятся в определенном окружении или при общении с друзьями.

Физическая зависимость возникает, когда организм человека адаптируется к никотину и привыкает функционировать с присутствующим никотином.

Для получения дополнительной информации нажмите на логотип Фонда по борьбе с алкоголем и наркотиками (ранее Австралийский фонд по борьбе с наркотиками) ниже.

Фонд по борьбе с алкоголем и наркотиками (ранее Австралийский фонд по наркотикам). Факты о табаке. Последнее обновление: 27 апреля 2012 г. http://www.druginfo.adf.org.au/drug-facts/tobacco (по состоянию на январь 2013 г.).

Негативные последствия курения с головы до ног

Последствия курения выходят далеко за пределы ваших легких. Фактически, курение вредит почти каждому органу вашего тела. Вот подробный обзор того, как курение может навредить вам.

Курение вредит голове и шее

Курение может оказывать вредное воздействие на внутренние органы головы и шеи.К ним относятся:

• Рак рта, носа, горла, гортани, трахеи и пищевода . Известно, что по крайней мере 70 химических веществ в табачном дыме вызывают рак.

• Состояние глаз . Курение может увеличить риск многих заболеваний глаз, которые могут привести к слепоте. К ним относятся катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна и повреждение зрительного нерва.

• Болезнь десен . Курильщики в два раза чаще болеют деснами, чем некурящие.Если вы курите, лечение заболеваний десен может не сработать. Курение также может вызвать потерю зубов.

• Ход . Если вы курите, вероятность инсульта может быть в четыре раза выше. Это связано с тем, что курение повреждает клетки крови и может вызвать образование тромбов и кровотечение. Если это происходит в вашем мозгу, это может привести к внезапной смерти клеток мозга.

Курение токсично для легких

Скорее всего, вы слышали, что курение — причина номер один рака легких.Но это также может привести ко многим другим проблемам с легкими, включая:

• Приступы астмы . Если у вас астма, курение может вызвать приступы или усугубить астму.

• ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) . ХОБЛ включает хронический бронхит и эмфизему и может вызвать проблемы с дыханием и хрипы. Курение является причиной около 80% всех случаев смерти от ХОБЛ.

• Пневмония .Курение увеличивает риск пневмонии — инфекции легких.

Курение вредит сердцу и кровеносным сосудам

Проблемы с сердцем и курение часто идут рука об руку. Курение вредит кровеносным сосудам и сужает их. Это заставляет ваше сердце работать сильнее и повышает кровяное давление. Курение также увеличивает риск:

• аневризм . Это кровеносные сосуды, которые выпирают и могут лопнуть, вызывая опасное кровотечение внутри вашего тела.

• Болезнь сердца . Это происходит, когда сгустки крови застревают в стенках артерий и блокируют кровоток. Курение увеличивает риск сердечных заболеваний в 2–4 раза.

• Сердечный приступ . Болезнь сердца может привести к сердечному приступу, если сгусток крови остановит приток крови к сердцу.

• Болезнь периферических артерий (ЗПА) . Это происходит, когда бляшки накапливаются в кровеносных сосудах за пределами сердца и блокируют кровоток.ЗПА чаще всего поражают артерии ног, вызывая онемение и боль.

Курение вредно для костей

Курение может повлиять на ваши кости, вызывая:

• Потеря костей . С возрастом курение может увеличить риск потери костной массы. Курильщики теряют плотность костной ткани быстрее, чем некурящие.

• Остеопороз . Потеря костной массы увеличивает риск остеопороза — состояния, при котором кости с большей вероятностью сломаются.
  

Курение вредит вашим внутренним органам

Курение также может нанести вред многим вашим внутренним органам и системам, в результате чего:

• Рак . Курение увеличивает риск рака многих органов, включая печень, желудок, поджелудочную железу, почки, мочевой пузырь, толстую и прямую кишку.

• Диабет . Курильщики на 40% чаще болеют диабетом 2 типа, чем те, кто не курит.И чем больше вы курите, тем выше риск диабета. Курение также может затруднить контроль над диабетом.

• Иммунные проблемы . Курение связано с повышенным риском аутоиммунных заболеваний, таких как болезнь Крона и ревматоидный артрит.

• Репродуктивные проблемы . Курящим женщинам труднее забеременеть. Курение также может отрицательно влиять на мужскую сперму. Курение во время беременности увеличивает риск преждевременных родов и СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Влияние курения на зубы и десны

Табак и электронные сигареты вредит всему телу, включая рот. Это один из самых серьезных факторов риска заболеваний десен. ¹ Контрольные признаки употребления табака включают опускание десен, хронический неприятный запах изо рта, а также испачканные или расшатанные зубы. Но более серьезные проблемы, такие как рак полости рта, обнаружить труднее. Вейпинг ничем не лучше табака.

Причины курения, особенно связанные со здоровьем полости рта

• Неприятный запах изо рта
• Пятна зубов и языка
• Притупляет обоняние и вкус
• Повышенное образование налета и зубного камня на зубах
• Повышенная потеря кости челюсти
• Болезнь десен и потеря зубов
• Повышенный риск лейкоплакии, которая представляет собой белые пятна во рту
• Медленное заживление после лечения пародонта, удаления зуба или других операций
• Рак полости рта
• Более низкая вероятность успеха зубных имплантатов

Не быть статистикой

• Примерно каждый пятый U.С. курит взрослый. ²
• Курение — основная причина предотвратимых болезней и смертей в США. ³ Ежегодно оно уносит более 480 000 жизней. Это одна из каждых пяти смертей. ³

Нет табака — это «безопасно»

Любая форма табака может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Жевательный табак и другие бездымные табачные изделия содержат около 30 канцерогенных химических веществ. Проблемы со здоровьем, связанные с бездымным табаком, включают: ⁵

• Наркомания. Эти продукты содержат никотин, вызывающий привыкание.
• Рак. Табак вызывает множество видов рака, включая рак рта, горла, пищевода, щек, десен, губ и языка.
• Полости. В жевательном табаке много сахара, который может разрушить зубную эмаль.
• Болезнь десен. Сахар и раздражители табака могут вызывать инфекции десен. Со временем заболевание десен может привести к потере зубов.
• Болезнь сердца. Некоторые формы бездымного табака повышают частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Это может привести к сердечным заболеваниям и инсульту.
• Предраковые поражения ротовой полости. Жевательный табак может вызвать повреждения в месте его размещения. Они могут стать злокачественными.

Опасности вторичного табачного дыма

Вторичный дым содержит те же вредные химические вещества, что и курильщики. Это может вызвать проблемы со здоровьем у людей, которые не курят. Особому риску подвержены дети и младенцы.Не существует «безопасного» уровня воздействия вторичного табачного дыма. ⁴

А как насчет вейпинга?

Вейпинг — это вдыхание пара, создаваемого электронной сигаретой или другим устройством. Электронные сигареты также называют «электронными сигаретами», «вейпами», «электронными кальянами», «вейп-ручками» и выглядят как обычные сигареты, сигары или трубки. Некоторые выглядят как флешки, ручки и другие предметы повседневного обихода. Ароматизаторы делают электронные сигареты очень привлекательными для молодежи.

Ученые все еще изучают долгосрочные последствия электронных сигарет для здоровья.Большинство электронных сигарет содержат никотин, который оказывает вредное воздействие на здоровье

• Никотин вызывает сильную зависимость.
• Никотин может нанести вред развитию мозга подростков, которое может продолжаться в возрасте от 20 до 25 лет.
• Никотин опасен для здоровья беременных женщин и их младенцев.
• Дети и взрослые были отравлены при глотании, дыхании или поглощении жидкости для электронных сигарет.

Было показано, что вейпинг приводит к увеличению кариеса, заболеваниям десен и другим проблемам со здоровьем полости рта.У людей, которые вейпируют, также гораздо больше шансов на развитие рецессии десен, чувствительности зубов, заболеваний десен, потери зубов и повреждения зубов из-за сжатия или шлифования. Электронные сигареты могут вызвать травмы лица, например ожоги, переломы костей и потерю зубов, если батарея загорится.

Будь спокойным

Отказ от курения полезен для вашего рта и вашего здоровья. Это снижает риск сердечного приступа, инсульта или рака, в том числе рака полости рта. ⁶ Преимущества отказа от курения начинаются в считанные минуты и сохраняются на всю жизнь:

• Через несколько минут после последней выкуривания ваше тело начинает заживать.
• Через 20 минут после прекращения курения ваше пульс и падение артериального давления.
• Через 12 часов после отказа от курения уровень угарного газа в крови упадет до нормы.
• От двух недель до трех месяцев после отказа от курения ваш кровоток улучшится и ваши легкие станут работать лучше.
• Через год после отказа от курения ваш риск сердечных заболеваний вдвое меньше, чем у курильщика.
• Через пять лет после отказа от курения риск рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря снижается вдвое.Ваш риск рака шейки матки такой же, как и у некурящих. Ваш риск инсульта может быть таким же, как у некурящих, через два-пять лет.

Готовы избавиться от привычки?

Необязательно делать это в одиночку. Получите необходимую помощь, чтобы бросить курить навсегда. Посетите эти ресурсы для получения дополнительной поддержки и информации:

• Если вы являетесь клиентом Cigna, посетите веб-сайт myCigna ^® , где вы найдете инструменты и советы, которые помогут вам бросить курить.
• Позвоните на национальную телефонную линию по отказу от табака: 1 (800) QUIT-NOW (1 (800) 784-8669).
• Используйте бесплатные приложения для смартфонов, планшетов или карманных компьютеров, например QuitGuide Национального института рака.
• Ознакомьтесь с программами по прекращению курения в Интернете, такими как smokefree.gov, в которых также есть чаты для дополнительной поддержки.
• Обратитесь к своему врачу за советами, инструментами и поддержкой.

Влияние курения на организм

Курение вредит вашему телу, кошельку и здоровью окружающих.

По сценарию Джона Х.Хайнзерлинг, MD

Разумеется, эта новость не должна вызывать удивления. Благодаря десятилетиям достижений медицинской науки и значительным изменениям в государственной политике опасность курения хорошо известна и повсеместно признана в наши дни.

В результате сегодня меньше американцев употребляют табак, чем когда-либо за последние 50 лет. В то время как в 1965 году 40 процентов граждан США были заядлыми курильщиками, сегодня это число упало до 18 процентов.

Учитывая негативную стигму, которую курение приобрело в США.С., может показаться удивительным, что курение остается серьезным кризисом общественного здравоохранения в США

В США курение сигарет по-прежнему является самой серьезной причиной предотвратимой смерти.

Текущая статистика рисует тревожную картину сегодняшнего курения:

• Курение является причиной более 500 000 смертей в США ежегодно. Это одна из пяти смертей.
• 16 миллионов американцев страдают от болезней, вызванных курением.
• Ежедневно более 3000 подростков выкуривают первую сигарету.
• Каждый день более 2000 подростков и молодых людей переходят от эпизодического курения к ежедневному курению.
• От курения ежегодно умирает больше людей, чем от ВИЧ / СПИДа, употребления наркотиков и алкоголя, дорожно-транспортных происшествий и травм, связанных с оружием, вместе взятых.

Влияние курения на организм

Учитывая, что курение остается серьезным кризисом для здоровья, полезно продолжать информировать людей об опасности сигарет и воздействии курения на организм.Хотя заядлые курильщики подвержены высокому риску заболеваний и преждевременной смерти, врачи установили, что даже выкуривание «случайной сигареты» может привести к болезни и недомоганию.

Частично это связано с высоким уровнем токсинов, ядов и канцерогенов, которые содержатся в каждой сигарете.

Каждая сигарета содержит более 7000 химических веществ, в том числе 70, вызывающих рак.

Итак, как эти химические вещества влияют на организм?

Сердечно-сосудистая система

Также известная как система кровообращения, сердечно-сосудистая система — это система органов, состоящая из сердца, вен, кровеносных сосудов и капилляров, которые отвечают за циркуляцию крови, питательных веществ и кислорода в организме.

• Инсульт и сердечный приступ — две основные причины смерти в США — часто вызваны курением.
• Выкуривание всего пяти сигарет в день может вызвать первые признаки сердечно-сосудистых заболеваний.
• Курение повреждает кровеносные сосуды, заставляя их утолщаться и сужая проходы для крови.

Дыхательная система

Дыхательная система состоит из легких, дыхательных путей, кровеносных сосудов и мышц, участвующих в процессе дыхания.Курение — основная причина респираторных заболеваний.

• Сигаретный дым в легких повреждает дыхательные пути и повреждает или разрушает небольшие воздушные мешочки, называемые альвеолами, которые жизненно важны для способности вашего тела поглощать кислород.
• Курение является основной причиной ХОБЛ, включая эмфизему и хронический бронхит. 80–90 процентов смертей от ХОБЛ вызваны курением.
• 90 процентов смертей от рака легких вызваны курением.

Долгосрочные последствия курения

Фото: Аманда Миллс / CDC

Для многих курильщиков последствия употребления табака абстрактны.Поскольку долгосрочные последствия курения развиваются медленно, с течением времени — каждая сигарета постепенно разрушает жизненно важные системы организма, — может быть трудно признать, что наносится непоправимый ущерб.

Даже люди, которые курят «эпизодически», или бывшие курильщики, которые успешно бросили курить, остаются в группе серьезного риска.

Факторам риска заболеваний и ранней смерти потребуются годы, чтобы вернуться к нормальному уровню, когда курение вообще не существует.

Доказано, что наряду с риском ХОБЛ и ишемической болезни сердца курение вызывает аневризму брюшной аорты, катаракту, пневмонию, пародонтит и все виды рака.

Считается, что курение в значительной степени способствует возникновению множества других состояний и расстройств, включая замедление процесса заживления организма, заставляя раны заживать дольше и увеличивая риск заражения. бесплодие и язвы желудка.

Если бы никто не курил сигареты, 30 процентов всех смертей от рака в Соединенных Штатах не произошло бы.

Наряду с раком легких у курильщиков часто возникают раковые заболевания в следующих областях:

• Кровь
• Шейка матки
• Толстая и прямая кишка
• Пищевод
• Почка и мочеточник
• Гортань
• Печень

• Мочевой пузырь
• Ротоглотка
• Поджелудочная железа
• Желудок
• Трахея
• Бронх
• Легкое

Пассивные дымовые эффекты

Пассивное курение создается двумя способами.Побочный дым — это дым, исходящий от кончика зажженной сигареты. Основной поток дыма — это дым, который выдыхает кто-то, выкуривающий сигарету.

Основываясь на многолетних исследованиях, врачи пришли к выводу, что воздействие обоих видов вторичного табачного дыма опасно для некурящих и что любое количество вторичного табачного дыма повышает уровень риска болезней и болезней.

2,5 миллиона некурящих взрослых умерли в результате пассивного курения с 1964 года.

Пассивное курение воздействует на тела некурящих людей так же, как курение.Доказано, что помимо раздражения носа, горла и легких пассивное курение увеличивает риск многих форм рака.

Данные свидетельствуют о том, что пассивное курение может быть связано с:

• Лимфома
• Лейкемия
• Опухоли головного мозга у детей
• Врачи также считают, что пассивное курение может вызвать рак гортани (голосовой ящик), глотки (горла), носовых пазух, головного мозга, мочевого пузыря, прямой кишки, желудка и груди.

Дети и домашние животные подвергаются высокому риску воздействия пассивного курения

Несмотря на то, что все некурящие подвергаются риску пассивного курения, дети, беременные женщины и домашние животные сталкиваются с одними из самых серьезных последствий.

Воздействие вторичного табачного дыма во время беременности увеличивает вероятность выкидыша, мертворожденных родов, низкой массы тела при рождении и других осложнений при беременности и родах.
Младенцы и дети, подвергающиеся воздействию пассивного курения, подвергаются повышенному риску синдрома внезапной детской смерти (СВДС), инфекций верхних дыхательных путей и легких, инфекций уха, а также более серьезных и частых приступов астмы.

Недавнее исследование показало, что котинин (побочный продукт никотина) был обнаружен в моче животных, живущих в доме с курильщиком.Чем больше курильщиков и больше выкуриваемых сигарет, тем выше уровень котинина. Воздействие пассивного курения связывают с лимфомой у кошек, а также с раком легких и носа у собак.

Поделиться этой записью: в Твиттере в Фейсбуке в Google+

Удивительные последствия курения для рук

Американское общество хирургии кисти опубликовало отчет о связи между курением и состоянием рук, и он шокирует.Это потому, что он указывает на следующее: «Было доказано, что курение сигарет, сигар, трубки и электронных сигарет отрицательно влияет на выздоровление и ухудшает состояние здоровья во многих частях тела».

Фактически, в этом отчете говорится, что исследования связали курение с такими серьезными проблемами, как:

• «Снижение кровотока
• Плохое заживление ран и / или осложнения
• Плохое заживление костей
• Повышенные проблемы с кровообращением
• Обострение нервных проблем »

Почему такая привычка, как курение, может вызывать столько проблем? Это полностью связано с веществом, известным как никотин.Это соединение, которое делает курение такой сложной привычкой, и вызывает сильное привыкание. Мало кто понимает, что это также самый смертоносный яд, даже хуже, чем цианид или мышьяк.

Как написал один ученый: «Никотин, без сомнения, смертоносное соединение. В концентрированном состоянии он разъедает мягкие ткани и поражает нервную систему с пугающей скоростью ». Это также разрушительно для рук и верхних конечностей и повредит даже самые маленькие кровеносные сосуды на кончиках пальцев, а также те, которые направляются прямо к нервам, костям и другим тканям.

Ухудшает существующие условия

Отмечено, что помимо его способности вызывать такие проблемы для рук и конечностей, он может ухудшить определенные состояния рук. Например:

• Сломанные кости в руках могут с трудом зажить, а некоторые переломы могут вообще не зажить из-за курения и воздействия никотина
• Проблемы с нервами — огромная проблема для курильщиков, и если они также являются курильщиками-диабетиками, на нервы может оказываться такое сильное давление, что они могут быть повреждены
• Кожные раны на руках могут не заживать или могут медленно заживать из-за воздействия дыма и никотина
• «Рефлекторная симпатическая дистрофия и курение сигарет статистически связаны», то есть боль в руке или ноге после инсульта, травмы или сердечного приступа
• Состояние, известное как контрактура Дюпюитрена, может возникать в руках курильщиков, когда «утолщение происходит в ладони и может распространяться на пальцы.Могут образоваться твердые ямки, неровности и шнуры (толстые линии), из-за которых пальцы сгибаются в ладонь ».

Национальные институты здравоохранения также опубликовали отчет израильского медицинского журнала Harefuah , в котором говорится, что «курение, как известно, вызывает множество вредных воздействий на весь организм… [включая] снижение кровоснабжения рук из-за употребления табака. … Феномен Рейно, синдром вибрации кисти и руки, болезнь Бюргера, контрактура Дюпюитрена, синдром запястного канала, воздействие на кожу и ногти, уменьшение заживления кожи и костей, осложнения реплантации пальцев и сложный региональный болевой синдром… возможный повышенный риск врожденных пороков развития кисти в отношении курения матери.”

Что делать с последствиями курения для рук

Хотя немедленное прекращение курения — хороший способ уменьшить ущерб, нанесенный организму курением, это особенно верно, если человек собирается перенести какую-либо операцию или восстанавливается после травмы или недавней хирургической процедуры. Остановка — ключ к исцелению и выздоровлению. Как отмечает ASSH, риски настолько высоки, что «ваш хирург может попросить вас пройти тест на никотин, чтобы доказать, что вы бросили курить.”

Курение и кожа

Следует также учитывать, что курение влияет на кожу рук. Фактически, курение в целом чрезвычайно вредно для кожи. Просто подумайте о том, что в медицинской статье от verywellmind говорилось о том, как курение повреждает кожу:

• Токсины в дыме разрушают коллаген и эластин, заставляя кожу терять эластичность и упругость
• Преждевременное старение кожи
• Вызывает сужение сосудов, ограничивающее кровоток
• Приводит к обвисанию кожи в верхней части тела
• Это может привести к раку кожи.Фактически, «шансы развития плоскоклеточного рака (SCC) могут быть на 52% выше, чем если бы вы не курили… Исследователи подозревают, что повышенный риск связан с ослаблением иммунной системы из-за токсинов в сигаретном дыме».
• Может вызывать псориаз, раздражая иммунную систему или влияя на нее, вызывая воспаление и рост клеток кожи
• Он может вызывать инверсные угри, «воспалительное заболевание кожи, которое поражает людей в тех частях тела, где кожа трется о кожу, например в подмышках, паху и под грудью».
• Он представляет повышенный риск болезни Бюргера, которая представляет собой форму васкулита, при которой воспаляются кровеносные сосуды рук и вызываются как повреждение тканей, так и боль, а также язвы кожи и риск гангрены (Примечание: он также может проявляться как хронически холодные руки, боль при движении и ограниченная подвижность)
• Это может привести к телеангиэктазии, которая является еще одним кровеносным сосудом, ограничивающим реакцию на никотин, и приводит к образованию сосудистых звездочек и пятнистости на коже
• Изменяет оттенок кожи курильщика из-за недостатка кислорода и более 7000 химических веществ в сигаретном дыме.Пятна дегтя также являются причиной обесцвечивания рук

Отказ от курения может почти мгновенно изменить ситуацию, и многие бывшие курильщики видят такие повреждения, как исчезновение обесцвечивания, восстановление выработки коллагена и нормальный приток крови к клеткам кожи.

Никотин — настоящая проблема

Как уже отмечалось, все проблемы, вызванные курением, и особенно те, которые влияют на руки, вызваны никотином. Это одновременно успокаивающее и стимулирующее средство, оно дает телу толчок, который воздействует на надпочечники, которые затем выделяют адреналин.Это также увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхание, повышает кровяное давление и сигнализирует о повышении уровня сахара в крови. Это триггер дофамина, который может даже вызвать проблемы с эмоциями, движением и чувством боли или удовольствия.

Очень трудно бросить курить из-за никотина, но его влияние на организм, и особенно на руки, заставляет отказаться от этой дорогостоящей и опасной привычки, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие.

Источник

https: // www.verywellmind.com/9-ways-smoking-damages-your-skin-4061299

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26168646

https://bigthink.com/experts-corner/nicotine-is-not-as-toxic-as-we-think

http://www.assh.org/handcare/hand-arm-conditions/smoking

Влияние курения на ваш организм

Курение сказывается не только на ваших легких; это влияет на все ваше тело. Наряду со старением кожи, подавлением иммунитета и снижением фертильности курение наносит ущерб каждой из систем вашего тела.Узнайте о влиянии курения на организм и примите меры, чтобы бросить курить уже сегодня.

Дыхательная система

Хорошо известно, что курение вредно для легких, но знаете ли вы, что курение является причиной около 90% смертей от рака легких и ХОБЛ? Ежегодно в Соединенных Штатах от курения умирает более 480 000 человек. Более 7000 смертей от рака легких в год вызваны пассивным курением. Наряду с раком легких курение увеличивает риск хронического бронхита и эмфиземы.

Сердечно-сосудистая система

Курение снижает способность крови переносить кислород к тканям организма. Он сужает кровеносные сосуды и повышает кровяное давление. Его повреждение вашей кровеносной системы заставляет ваше сердце работать тяжелее и создает идеальную среду для образования тромбов. Курильщики в два-четыре раза чаще, чем некурящие, страдают сердечными заболеваниями и инсультом. Около 34 000 некурящих ежегодно умирают от болезней сердца из-за пассивного курения.

Пищеварительная система

Курение увеличивает риск многих заболеваний пищеварительной системы. Он ослабляет мышечный клапан, который предотвращает попадание желудочной кислоты обратно в пищевод, вызывая изжогу. Курение также вызывает пептические язвы, болезненные язвы в желудке. Он увеличивает риск заболеваний печени, болезни Крона, камней в желчном пузыре и многих видов рака, включая рак поджелудочной железы, рак пищевода и рак желудка.

Нервная система

Многочисленные исследования показали, что курильщики с большей вероятностью будут испытывать тревогу, депрессию и другие психические расстройства по сравнению с некурящими.Никотин, содержащийся в сигаретах, быстро попадает в ваш мозг и влияет на его работу, заставляя вас хотеть его еще больше, поэтому бросить курить бывает трудно. Курение также может затуманивать зрение и мешать чувствовать вкус и запах.

Скелетно-мышечная система

У курильщиков плотность костей ниже, чем у некурящих. Недавнее исследование показало, что у курильщиков больше шансов заболеть остеопорозом. Это увеличивает риск переломов и может замедлить процесс заживления кости.Курение также увеличивает уязвимость ваших мышц к болезням и травмам. Травмы спины и позвоночника особенно связаны с курением.

В течение нескольких недель после отказа от курения ваше кровяное давление снижается, и улучшается кровообращение. Через год риск сердечных заболеваний снижается вдвое. По прошествии пяти лет риск заболевания определенными видами рака снижается вдвое. Бросьте сейчас и пожните плоды раньше.

В случае возникновения неотложной медицинской помощи звоните 911. Найдите ближайшее отделение неотложной помощи St. Luke’s Health, чтобы знать, куда обращаться.Запишитесь на прием в медицинскую группу Бэйлор Сент-Люк, чтобы получить помощь на пути к отказу от курения и ведению более здорового образа жизни. Узнайте, сколько денег вы сэкономите за год, если бросите курить сегодня, с помощью калькулятора стоимости курения.

Источники:

Курение и болезни органов дыхания

Активное, пассивное курение связано с бесплодием, ранняя менопауза: исследование

Курение

Курение и сердечно-сосудистые заболевания

Совет по здоровью: курение влияет на сердце

Курение и пищеварительная система

Еще одно преимущество отказа от курения: улучшение психического здоровья

Совет по здоровью: курение может повлиять на ваше зрение

Бросьте курить для улучшения здоровья костей

Совет по здоровью: курение может привести к травме костей

Курение вредит спине

журналов по науке о здоровье | Список важных статей

Индекс Коперника Значение: 111.82

Импакт-фактор Research Gate : 0,30

Импакт-фактор : 2,63 *

H-индекс: 17 как говорят турки, король анального порно, несомненно, saplamaca. Рекомендуется посетить их страницу, чтобы получить информацию по теме.

Отправьте рукопись на https://www.imedpub.com/submissions/health-science-journal.html или отправьте в виде вложения по электронной почте в редакцию по адресу [электронная почта защищена]

Наука о здоровье — одна из наиболее перспективных областей в данном сценарии.Уровень участия медико-санитарной науки в областях научных исследований достиг этого уровня; Безопасность здоровья любой развивающейся, а также развитой нации можно оценить через уровень развития науки о здоровье конкретной нации.

Наука о здоровье — это междисциплинарная область, которая направлена ​​на распространение информации, стипендий в области образования, практики и исследований между состоянием здоровья и качеством помощи для отдельных лиц, семей и сообществ.Журнал Health Science Journal направлен на обеспечение ученых-медиков ресурсами для предоставления научных знаний посредством публикации рецензируемых высококачественных научных статей и других материалов по всем темам, связанным с медицинской биохимией, биотехнологией, инженерией здравоохранения, эпидемиологией, генетикой. , Сестринское дело, фармакология, фармация, общественное здравоохранение, психология, физиотерапия и медицина.

Health Science Journal использует систему отслеживания редакций для качественной и быстрой проверки.Обработка рецензий выполняется членами редакционной коллегии Health Science Journal или соответствующими экспертами из других университетов или институтов. Для принятия любой цитируемой рукописи требуется одобрение как минимум двух независимых рецензентов с последующим одобрением редактора. Авторы могут подавать рукописи и отслеживать их продвижение с помощью Онлайн-отправки рукописей. Рецензенты могут загружать рукописи и представлять свои мнения редактору, тогда как редакторы могут управлять всем процессом подачи / рецензирования / исправления / публикации через систему отслеживания редакций.

Журнал проиндексирован и реферат в следующих базах данных: Cosmos, Index Copernicus, ProQuest, EM Care, Google Scholar, Current Abstracts, Crossref, EBSCO, WorldCat, Ulrich’s International Periodicals Directory и одобрен Греческим обществом исследований и образования медсестер.

Здравоохранение и технологии

Совершенствование современных технологий также оказывает большое влияние на здравоохранение. Современные технологии позволяют специалистам здравоохранения легко диагностировать заболевания и отличать их от связанных заболеваний.В таких областях, как картирование мозга и генетика, компьютеризированные технологии помогают анализировать огромные объемы данных.

Связанные журналы здравоохранения и технологий

Международный журнал общественного здравоохранения, Международный журнал общественного здравоохранения, Международный журнал общественного и медицинского здравоохранения, Оценка технологий здравоохранения, Серия оценок технологий здравоохранения Онтарио, Международный журнал технологий и менеджмента здравоохранения, Клиники по охране здоровья матери и ребенка, Исследования и разработки в области санитарного просвещения , Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, Здравоохранение: текущие обзоры, исследования систем здравоохранения и политики

Управление здравоохранением

Эффективное управление здравоохранением обеспечит простой, эффективный и недорогой доступ к медицинскому обслуживанию для людей, когда они срочно нуждаются во внимании специалистов здравоохранения.Это крайне необходимо в огромных больницах, где большое количество людей лечат различные заболевания врачами разных специальностей.

Связанные журналы управления здравоохранением

Health Care Journal, Journal of Health Care, Journal on Health Care, Journal of Public Health Management and Practice, Population Health Management, Health Management Technology, International Journal of Prognostics and Health Management, International Journal of Workplace Health Management, Advances in Weight Loss Управление и медицинские устройства, Больничный и медицинский менеджмент, Здоровье полости рта и лечение зубов, Лечение боли и медицина,

Система здравоохранения

Система здравоохранения, которую иногда называют системой здравоохранения, представляет собой основу, которая обеспечивает предоставление эффективных и доступных медицинских услуг отдельным лицам в сообществе с учетом их финансового положения.

Связанные журналы системы здравоохранения

Health Care Journal Articles, Международный журнал исследований в области здравоохранения, Международный журнал медицинских наук и исследований, Международный журнал систем психического здоровья, Системы здравоохранения с переходной экономикой, Краткий обзор (Центр изучения изменений в системе здравоохранения), Журнал Общества Системы здравоохранения, Аналитические записки: центр изучения изменений в системе здравоохранения, Системы здравоохранения и исследования политики, Фармацевтическая помощь и системы здравоохранения, Клиники по охране здоровья матери и ребенка, Исследования и разработки в области санитарного просвещения, Первичная медико-санитарная помощь: Открытый доступ

Положение о здравоохранении

Регулирование здравоохранения — это набор процедур, которые помогают специалистам здравоохранения предоставлять полный спектр услуг пациентам, особенно во время распространения болезни, когда она носит эндемический характер, чтобы они могли предотвратить перерастание болезни в эпидемию или пандемию.

Связанные журналы Положения о здравоохранении

Журнал исследований общественного здравоохранения, Журнал исследований в области здравоохранения, Журнал исследований в области здравоохранения, Достижения в области биологической регуляции, Актуальные темы клеточной регуляции, Генная регуляция и системная биология, Генная терапия и регуляция, Клиники здоровья матери и ребенка, Исследования и разработки в области санитарного просвещения , Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, Здравоохранение: текущие обзоры, исследования систем здравоохранения и политики

Проблемы здравоохранения

Проблема со здоровьем возникает, когда нормальный обмен веществ в организме нарушается или изменяется из-за загрязнителя, патогена или других факторов, вызывающих проблемы со здоровьем, которые рассматриваются как болезнь.

Связанные журналы по вопросам здравоохранения

Journal of Health Science and Research, Health Journal, American Health Journal, Women’s Health Issues, Journal of Toxicology and Environmental Health — Part A: Current Issues, Current Issues in Molecular Biology, Issues in Mental Health Nursing, Online Journal of Issues in Nursing , Женское здоровье, проблемы и уход, Клиники по охране здоровья матери и ребенка, Исследования и разработки в области санитарного просвещения, Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, Здравоохранение: текущие обзоры

Эпидемиология и биостатистика

Эпидемиология и биостатистика помогает поддерживать актуальные данные о распространенности болезней среди населения.Это помогает предотвратить распространение болезней по всему миру. Он не дает болезням становиться эндемичными и, наконец, эпидемическими. Это также помогает проанализировать причину заболевания и, таким образом, помогает очень эффективно предотвратить болезнь.

Связанные журналы эпидемиологии и биостатистики

научных статей о здоровье, статьи по общественному здравоохранению, Международный журнал медицины и общественного здравоохранения, Американский журнал эпидемиологии, Журнал клинической эпидемиологии, Анналы эпидемиологии, инфекционного контроля и больничной эпидемиологии, социальной психиатрии и психиатрической эпидемиологии, биометрии и биостатистики, исследований и Обзоры: Журнал статистики и математических наук, патологии и эпидемиологии, эпидемиологии: открытый доступ, достижения в фармакоэпидемиологии и безопасности лекарственных средств

Личное здоровье

Личное здоровье относится к благополучию человека.В то время как личная медицинская помощь предоставляется тем людям, которые не в состоянии позаботиться о себе сами. В нем участвуют люди с определенными психическими расстройствами, люди с ограниченными физическими возможностями и т. Д.

Связанные журналы личного здоровья

Journal Health, Медицинский журнал здоровья, Журнал политики общественного здравоохранения, Личные отношения, Журнал социальных и личных отношений, Персонализированная медицина, Личность и психическое здоровье, Журнал оценки личности, Клиники здоровья матери и ребенка, Исследования и разработки в области санитарного просвещения, Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, здравоохранение: текущие обзоры, исследования систем здравоохранения и политики

Психология здоровья

Психология здоровья основана на концепции, согласно которой физическое здоровье зависит не только от биологического процесса, но и от психологии человека, его социально-экономического статуса, культуры и т. Д.Одним из таких примеров является употребление алкоголя и некоторых других психозов, которые могут вызвать зависимость или усиленное поведение и могут повлиять как на психическое, так и на физическое здоровье.

Родственные журналы по психологии здоровья

Online Health Journal, Global Public Health Journal, Journal of International Health, Journal of Personality and Social Psychology, Psychology развития, Journal of Educational Psychology, Health Psychology, Journal of Experimental Psychology: Learning Memory and Cognition, Abnormal and behavior Psychology, Applied and реабилитационная психология: открытый доступ, Международный журнал школьной и когнитивной психологии, психологии и психотерапии, клинической и экспериментальной психологии

Public Health

В области общественного здравоохранения, а не здоровья отдельного человека, мы будем рассматривать здоровье всего сообщества или определенного населения.Он в основном направлен на предотвращение инфекционных заболеваний, удаление загрязняющих веществ из продуктов питания и питьевой воды, сокращение загрязнения с помощью политики общественного здравоохранения (например, введение вакцин от различных заболеваний) и т. Д., Поскольку они могут повлиять на все сообщество.

Связанные журналы общественного здравоохранения

Health Journal, Журнал общественного здравоохранения, Статьи о здоровье, Американский журнал общественного здравоохранения, Ежегодный обзор общественного здравоохранения, Питание в общественном здравоохранении, BMC Public Health, Журнал общественного здравоохранения, Медсестринское дело в общинах и общественном здравоохранении, Международный журнал совместных исследований по внутренней медицине И общественное здравоохранение, Международный журнал общественного здравоохранения и безопасности, тропических болезней и общественного здравоохранения,

Специалист в области здравоохранения

Медицинские работники — это люди, специализирующиеся на здоровье человека.Медицинские работники хорошо разбираются в различных заболеваниях, вызванных патогенами, генетическими факторами, загрязнением окружающей среды, физическими повреждениями и т. Д. Они также обладают знаниями о том, как диагностировать и лечить такое заболевание. К этим людям относятся врачи, медсестры, фармацевты и т. Д.

Связанные журналы медицинских работников

Научные статьи о здоровье, Статьи по общественному здравоохранению, Международный журнал медицины и общественного здравоохранения, Профессиональная психология: исследования и практика, Журнал межпрофессиональной помощи, Журнал профессионального медсестры, Профессиональная медсестра (Лондон, Англия), Журнал для медсестер в профессиональном развитии, Судебная медицина: открытый доступ, передовые методы сестринского дела, медсестринское дело в общинах и общественном здравоохранении, медсестринское дело и уход, периоперационная и интенсивная интенсивная медицинская помощь

Медицинское просвещение

Основным направлением санитарного просвещения является информирование населения о распространенном заболевании и методах его профилактики или информирование отдельных людей об их болезни и оказание им помощи в заботе о своем здоровье.Медико-санитарное просвещение в основном включает компьютеризированное графическое видео, которое помогает людям лучше понять свою болезнь и ее профилактические меры.

Связанные журналы санитарного просвещения

Международный журнал общественного здравоохранения, Международный журнал общественного здравоохранения, Международный журнал общественного и медицинского здравоохранения, Исследования в области санитарного просвещения, санитарное просвещение и поведение, Журнал санитарного просвещения, Американский журнал медико-санитарного просвещения, Международный квартал общественного санитарного просвещения, исследований и обзоров: Журнал образовательных исследований, Общественная медицина и санитарное просвещение, Исследования и разработки в области санитарного просвещения, Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, Здравоохранение: текущие обзоры

Health Outcomes

Результат для здоровья — это процесс измерения того, насколько хорошо человек отреагировал на лечение.Это помогает лучше понять эффективность лечения. При измерении результатов для здоровья мы будем учитывать такие вещи, как состояние человека после определенного лечения, и мы предпочтем лечение, которое не имеет или, по крайней мере, имеет меньший побочный эффект от лечения.

Связанные журналы результатов здравоохранения

Health Care Journal, Journal of Health Care, Journal on Health Care, Management of Disease Management and Health Outcomes, Health Outcomes Research in Medicine, Health and Quality of Life Outcomes, Journal of Clinical Outcomes Management, Отчет о медицинских рекомендациях и исследованиях результатов, Клиники в Здоровье матери и ребенка, Исследования и разработки в области санитарного просвещения, Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, Здравоохранение: текущие обзоры, Исследования систем здравоохранения и политики

Связь в области здравоохранения

Коммуникации в области здравоохранения — это процесс обучения людей санитарному просвещению.Поскольку у разных групп людей разные потребности в области здравоохранения, мы должны изменить санитарное просвещение в соответствии с потребностями каждого человека. Таким образом, коммуникация по вопросам здоровья играет важную роль в улучшении здоровья населения.

Связанные журналы информации о здоровье

Статьи журнала Health Care, Международный журнал исследований в области здравоохранения, Международный журнал медицинских наук и исследований, Журнал коммуникаций в области здравоохранения, коммуникаций в области здравоохранения, коммуникаций в ядерной медицине, исследований человеческого общения, клеточных коммуникаций и адгезии, клиник по охране здоровья матери и ребенка, Исследования и разработки в области санитарного просвещения, Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, Здравоохранение: текущие обзоры, Системы здравоохранения и исследования политики.

Медицинские учреждения

Медицинские учреждения — это места, оснащенные ресурсами, способными удовлетворить потребности различных пациентов. Медицинское учреждение включает клиники, больницы, психиатрические центры, лаборатории и т. Д. Медицинские учреждения оснащены оборудованием, необходимым для диагностики и лечения заболеваний. Эти учреждения могут быть общими или специализированными.

Связанные журналы медицинских учреждений

Журнал исследований в области общественного здравоохранения, Журнал исследований в области здравоохранения, Журнал исследований в области здравоохранения, Управление медицинскими учреждениями, Серия статей по управлению учреждениями здравоохранения, Журнал инженерной медицины, Журнал управления защитой здравоохранения, Клиники по охране здоровья матери и ребенка, Исследования и разработки в области санитарного просвещения, Первичное образование Здравоохранение: открытый доступ, здравоохранение: текущие обзоры, исследования систем здравоохранения и политики

Health Nutrition

Здоровое питание — это прием пищи, которая может улучшить здоровье.Разным людям требуется разный набор питания. Тщательный выбор питательной пищи, улучшающей обмен веществ в организме, способствует улучшению здоровья.

Связанные журналы по здоровому питанию

Journal of Health Science and Research, Health Journal, American Health Journal, Public Health Nutrition, Journal of Nutrition, Американский журнал клинического питания, Журнал Академии питания и диетологии, Критические обзоры в области пищевой науки и питания, Материнское и педиатрическое питание , Расстройства питания и терапия, Пищевые продукты и расстройства питания, Питание и пищевые науки, Питание животных

Клиническая психология и психология здоровья

Клиническая психология и психология здоровья занимается пониманием изменений индивидуальной психологии и поведения во время различных ситуаций, таких как здоровье и болезнь.Одним из таких примеров является употребление алкоголя и некоторых других психозов, которые могут вызвать зависимость или усиленное поведение и могут повлиять как на психическое, так и на физическое здоровье.

Родственные журналы по клинической психологии и психологии здоровья

Journal Health, Медицинский журнал здоровья, Журнал политики общественного здравоохранения, Международный журнал клинической психологии и психологии здоровья, Журнал консалтинговой и клинической психологии, Журнал аномальной психологии, Журнал педагогической психологии, нейропсихологии, аномальной и поведенческой психологии, прикладной и реабилитационной психологии : открытый доступ, Международный журнал школьной и когнитивной психологии, психологии и психотерапии, клинической и экспериментальной психологии

Social Care

Социальная помощь — это помощь людям, которые не могут удовлетворить свои повседневные потребности из-за болезни, старости, бедности, детей-сирот и т. Д.с намерением улучшить свою жизнь и защитить их.

Связанные журналы социального обеспечения

Online Health Journal, Global Public Health Journal, Journal of International Health, Health and Social Care in Community, Informatics for Health and Social Care, International Journal of Migration, Health and Social Care, Social Care and Neurodisability, Ethnicity and Inequalities in Health и социальная помощь, исследования и обзоры: журнал социальных наук, журнал искусств и социальных наук, исследования и разработки в области санитарного просвещения, первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ

Здоровье кожи

Кожа — это самый внешний покров человека.Это самый большой орган в нашем теле. Это помогает отделить внутренние органы от окружающей среды. Он также играет важную роль в регулировании температуры тела. Проблемы со здоровьем кожи, связанные со стратегиями защиты кожи.

Связанные журналы здоровья кожи

Health Journal, Журнал общественного здравоохранения, Статьи о здоровье, Фармакология и физиология кожи, Исследования и технологии кожи, Достижения в уходе за кожей и ранами, Письмо о терапии кожи, Исследования кожи, Меланома и кожные заболевания, Клиники по охране здоровья матери и ребенка, Исследования в области санитарного просвещения И развитие, Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, Здравоохранение: текущие обзоры

Здоровье сна

Сон — это процесс, при котором мозг входит в измененное состояние сознания.Во время сна человек становится менее отзывчивым к окружающим. Обычно во время сна мозг переключается между двумя очень разными режимами, называемыми REM (быстрое движение глаз) и не-REM-сном, который сам по себе состоит из множества других факторов. Любые дефекты в этом процессе могут вызвать проблемы со сном. Здоровье сна отвечает за поддержание всех этих процессов.

Связанные журналы здоровья сна

научных статей о здоровье, статьи по общественному здравоохранению, Международный журнал медицины и общественного здравоохранения, Обзоры медицины сна, Журнал исследований сна, Журнал клинической медицины сна, Поведенческая медицина сна, Сон и биологические ритмы, Нарушения и терапия сна, Нарушения сна: Лечение и уход, Исследования и разработки в области санитарного просвещения, Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ

International Health

Международное здравоохранение — это часть здравоохранения, которая занимается поддержанием надлежащего здоровья всего населения мира.Это касается людей, которые путешествуют из одной части страны в другую и могут быть переносчиками болезней. Международное здравоохранение помогает людям, которые путешествуют в разные места, вводя необходимые вакцины.

Связанные журналы международного здравоохранения

Международный журнал общественного здравоохранения, Международный журнал общественного здравоохранения, Международный журнал общественного и медицинского здравоохранения, Тропическая медицина и международное здравоохранение, BMC International Health and Human Rights, International Health, Asian Journal of WTO и International Health Law and Policy, International Journal of Ожирение, Клиники по охране здоровья матери и ребенка, Исследования и разработки в области санитарного просвещения, Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, Здравоохранение: текущие обзоры, Исследования систем здравоохранения и политики

Социальные и поведенческие науки

Наука о поведении — это изучение характеристик человека.К различным областям наук о поведении относятся психология, когнитивная наука, криминология и т. Д. Он исследует и анализирует человеческие отношения через поведенческие аспекты таких дисциплин, как биология, география, право, психиатрия и политология. Он исследует влияние человеческих действий и взаимодействия.

Связанные журналы социальных и поведенческих наук

Health Care Journal, Journal of Health Care, Journal on Health Care, Behavioral Sciences and the Law, Hispanic Journal of Behavioral Sciences, Journal of Applied Behavioral Science, Systems Research and Behavioral Science, Integrative Physiological and Behavioral Science, Abnormal and Behavioral Psychology, Annals of Behavioral Science, Health Education Research & Development, Primary Healthcare: Open Access, Health Care: Current Reviews

Здоровье, физическое воспитание и отдых

Здоровье человека определяется как общее благополучие человека, которое включает физическое здоровье, психическое здоровье и социальный статус.Физическое воспитание помогает человеку поддерживать физическое благополучие с помощью упражнений, йоги и т. Д. Отдых — это деятельность, которая делается для удовольствия.

Связанные журналы здоровья, физического воспитания и отдыха

Health Care Journal Articles, International Journal of Research in Health Science, International Journal of Health Science and Research, Journal of Teaching in Physical Education, Measurement in Physical Education and Exercise Science, Journal of Physical Education and Sport, South African Journal for Research in Спорт, физическое воспитание и отдых, журнал отдыха и туризма на открытом воздухе, остеопороз и физическая активность, физиотерапия и физическая реабилитация, йога и физиотерапия, исследования и разработки в области санитарного просвещения, первичное здравоохранение: открытый доступ, здравоохранение: текущие обзоры

Материнское и Здоровье ребенка

Здоровье матери и ребенка помогает защитить и укрепить здоровье матери и новорожденного.Поскольку новорожденные дети гораздо более подвержены болезням и нуждаются в адекватном питании, здоровье матери и ребенка помогает матери, давая им надлежащее образование по уходу за своим ребенком.

Родственные журналы по охране здоровья матери и ребенка

Журнал исследований общественного здравоохранения, Журнал исследований в области здравоохранения, Журнал исследований в области здравоохранения, Журнал здоровья матери и ребенка, Индийский журнал здоровья матери и ребенка, Журнал педиатрии и здоровья ребенка, Доказательное здоровье ребенка, Журнал здоровья детей Шри-Ланки, Материнское и педиатрическое питание, Клиники по охране здоровья матери и ребенка, детское ожирение, поведение детей и подростков, психологические отклонения у детей

Медсестринское образование

Медсестринское образование фокусируется на обучении медицинских работников эффективным способам оказания медицинской помощи пациентам.Он обучает медсестер тому, как вводить различные лекарства, обследовать пациента и оказывать пациентам наилучшие услуги.

Родственные журналы сестринского образования

Journal of Health Science and Research, Health Journal, American Health Journal, Journal of Nursing Education, Перспективы сестринского образования, International Journal of Nursing Education Scholarship, Ежегодный обзор сестринского образования, исследования и обзоры: Journal of Nursing and Health Sciences, Perioperative & Медсестринский уход за интенсивной интенсивной терапией, Медсестринский уход и уход, Медсестринское дело в сообществе и общественном здравоохранении, Передовой опыт сестринского дела

Медицинская карта

Медицинские записи помогают сохранить подробную информацию о истории болезни пациентов.Это помогает врачам отслеживать лечение, которое проводится пациентам. Это также полезно, когда пациент переходит от одного врача к другому. В современную эпоху медицинские записи были переведены с бумажных записей на электронные, поскольку они намного безопаснее и легче доступны.

Связанные медицинские журналы

Journal Health, Медицинский журнал здоровья, Журнал политики общественного здравоохранения, IHRIM: журнал Института информации и управления медицинскими записями, журнал (Институт медицинских записей и управления информацией: 2008 г.), Анатомические записи, Психологические записи, Клиники матери и здоровье детей, Исследования и разработки в области санитарного просвещения, Первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, Здравоохранение: текущие обзоры, Исследования систем здравоохранения и политики

Оценка состояния здоровья

Оценка состояния здоровья — важный и часто первый шаг в выявлении проблемы пациента.Оценка состояния здоровья помогает определить медицинские потребности пациентов. Состояние здоровья пациента оценивается путем проведения физического осмотра пациента.

Связанные журналы оценки здоровья

Online Health Journal, Global Public Health Journal, Journal of International Health, Психологическая оценка, Оценка технологий здравоохранения, Журнал оценки личности, Европейский журнал психологической оценки, Серия оценок технологий здравоохранения Онтарио, Клиники по охране здоровья матери и ребенка, Исследования в области санитарного просвещения и Развитие, первичная медико-санитарная помощь: открытый доступ, здравоохранение: текущие обзоры, системы здравоохранения и исследования политики

.