Когда лучше всего принимать таблетки от давления
Ученые отмечают важность ежедневного измерения давления
Фото: pixabay.com
Сравнивая утренний и вечерний прием лекарства, ученые пришли к однозначному выводу.
Многим пациентам с повышенным давлением предписано принимать одну таблетку в день для поддержания здорового состояния. Большинство осуществляет эту процедуру утром, однако недавнее исследование университета Виго в Испании показало, что это ошибка. Результаты научной работы опубликованы на сайте European Heart Journal.
В исследовании приняло участие более 19 тысяч добровольцев от 47 до 74 лет. Их разбили на две группы: первая принимала лекарства для снижения давления утром, а вторая – вечером. Ежедневно участники замеряли давление и предоставляли данные ученым. Продолжительность исследования составила шесть лет.
В результате исследователи обнаружили, что те, кто принимал таблетки на ночь, имели более низкое давление не только ночью, но и днем. Дело в том, что во время сна кровяное давление имеет тенденцию к понижению, а воздействие препарата усиливает эффект настолько, что оно не доходило до критических состояний даже днем.
Кроме того, было отмечено, что подобный метод позволяет уменьшить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы вдвое в долгосрочной перспективе по сравнению с теми, кто принимал лекарства в утренние часы.
Как сообщали «Кубанские новости», немецкий диетолог рассказал, как уменьшить содержание опасных для здоровья веществ в рисе.
Врач из Индии рассказал, как избавиться от неприятного запаха изо рта.
препараты от пониженного давления список
препараты от пониженного давления список Поисковые запросы: продукты повышающие давление список, где купить препараты от пониженного давления список, больничный гипертоническая болезнь.препараты повышающие пульс без повышения давления, рабочее давление, лечение давления народными средствами в домашних условиях, препараты от высокого давления для беременных, цитрамон повышает или понижает артериальное давление
препараты от высокого давления для беременных Прочтите внимательно, это ВАЖНО! Цитрамoн – дешевoе средствo oт гипoтoнии, кoтoрoе есть в любoй дoмашней аптечке. В сoстав препарата вхoдит кoфеин, парацетамoл и аспирин, первый и oбеспечивает гипертoнический эффект. Кoфеин действует на сoсудoдвигательный центр в прoдoлгoватoм мoзге,. Список эффективных препаратов при пониженном давлении. Уровень артериального давления — это сила, с которой кровь воздействует на кровеносные сосуды, проходя по ним. Показатель давления — это способ диагностики общего состояния здоровья человека. Давление может быть как. Как выбрать таблетки от низкого давления. Очень немногим назначают лекарства от гипотонии. Все препараты назначаются только врачом после обследования и исключения очевидных причин пониженного давления. Средства от пониженного давления: таблетки от низкого давления и растительные препараты. Без медицинской помощи в таком случае не обойтись, нужно принимать лекарства от низкого давления. Список препаратов при пониженном давлении. При незначительном понижении давления наиболее популярны и эффективны следующие препараты (название и действие): Цитрамон — пожалуй, самое популярное лекарство от пониженного давления. Цитрамон содержит 3 активных компонента: парацетамол. Препараты от пониженного давления, список которых включает в себя десятки различных ЛС, оказывают терапевтическое воздействие за счет влияния на разные механизмы в работе центральной и симпатической нервной системы. Таблетки при низком давлении: названия и действия лекарств, список самых препаратов. Когда следует принимать таблетки при гипотонии. Пониженное артериальное давление практически всегда плохо переносится человеком. Появляется сонливость, потливость, бледность кожи, озноб, головокружение. Таблетки от низкого давления предназначены для лечения острой и хронической артериальной гипотензии, возникающей в результате воздействия экзогенных и эндогенных факторов. Когда нужно принимать медикаменты. Содержание. Как повысить АД: что пить при пониженном давлении. Элеутерококк. Мидодрин. Мезокарб. Список эффективных препаратов при пониженном давлении. Цитрамон. Мезатон. Гутрон. Кофеин. Эфедрин. Какие препараты принимать при низком давлении в домашних условиях?. После проведения диагностических мероприятий, выяснения причины пониженного давления врач разрабатывает индивидуальную схему лечения, направленную на устранение основного заболевания, корректировку АД. Средства от пониженного давления: таблетки от низкого давления и растительные препараты. Список лекарственных средств для повышения артериального давления. Причин, способных вызвать снижение АД. цитрамон повышает или понижает артериальное давление давление 150 100 лечение система давления в шинах
эдарби кло лекарство от давления инструкция цена глазные капли повышающие внутриглазное давление сердечный препарат при пониженном давлении продукты повышающие давление список больничный гипертоническая болезнь препараты повышающие пульс без повышения давления рабочее давление лечение давления народными средствами в домашних условиях
Пили в течение месяца, давление у мамы значительно снизилось. Теперь экстренные медикаменты стоят на полке и пылятся за ненадобностью. Исчезли приступы. Да и сама я взбодрилась, перестала болеть голова, раньше часто перед глазами мерцали звездочки, теперь их нет, раздражительность прошла. Существует мнение, что мед препарат Тоносил – это лишь развод покупателей, и эффективность его не доказана. Сторонники этой теории основываются на том, что после применения лекарства они не заметили излечения, а у некоторых даже появились побочные эффекты. Помните! Только мы – компания Тоносил – являемся единственным официальным производителем Тоносил от давления. Лишь у нас на сайте можно быть полностью уверенными в высоком качестве товара и получить заказ в полной комплектации. Посылки упаковываются в фирменную коробку, а сама продукция дополняется: декларацией соответствия, сертификатом, инструкцией по использованию, перечнем рекомендаций и фирменным буклетом Tonosil. Обращаем ваше внимание на то, что при заказе средства от давления на других сайтах мы не можем гарантировать его качество и эффективность. Также при использовании сторонних веб-ресурсов или покупки в розничных точках продаж комплектация не будет такой же, как у нас. Мы не сотрудничаем с дистрибьюторами, поэтому не можем проконтролировать соответствие продукции или предупредить распространение подделок. Главная цель у врачей содрать с нас как можно денег больше их ничего не интересует! Каждые пол года прокалывался. В этом году осенью такого поназначала, что я побоялся колоться. Ведь даже не заглянул, какие у меня еще болезни и как это отразится на организме. Полнейшее равнодушие и назначение тех. Какие мочегонные средства при давлении рекомендуют врачи своим пациентам. Диуретики принимают с собой осторожностью. Мочегонные препараты назначаются врачом после обследования. Мочегонные препараты при высоком давлении выводят избыточное содержание воды из организма и ионы натрия, которые ее задерживают, вследствие чего снижают АД. А также мочегонные средства используют для снятия отеков, которые появляются при гипертонической болезни. Но показаниями для. По утверждениям докторов мочегонные средства при давлении – наиболее действенные медикаменты, способствующие стабилизации артериального давления. Лекарства данной группы помогают в выведении излишней жидкости и солей из тканей. Чрезмерное скопление. Диуретики — мочегонные средства, способствующие усиленному выделению мочи почечным аппаратом. Диуретики снижают давление, и именно по этой причине данные препараты назначают при лечении гипертонии. Препараты для снижения давления с мочегонным эффектом. Основные мочегонные препараты. Мочегонные средства при гипертонической болезни. Мочегонные таблетки с сохранением калия способны мягко снижать давление и часто используются в медицинской практике, чтобы справиться. Диуретики — мочегонные средства, помогающие нормализовать показатели АД и снизить нагрузку на сердечную мышцу. Почему необходимы мочегонные препараты при высоком давлении. Автор: Федоров Леонид Григорьевич. В современном мире специалисты предлагают комплексный подход для. Мочегонные препараты при высоком давлении применяются в медицине уже давно. Основным полезным свойством диуретиков признается возможность освободить организм от излишков солей. Обзор эффективных мочегонных средств при повышенном давлении, виды диуретиков и механизм действия. Диуретики при повышенном давлении являются обязательной составляющей любой схемы индивидуальной терапии пациентов. В зависимости от причины гипертонии Гипертония хорошо поддается комплексному лечению. Мочегонные таблетки при повышенном давлении и диуретики растительного происхождения считаются самыми эффективными методами борьбы с ней. Что это такое и как действуют? Диуретиками называют лекарственн. Это специальные медикаментозные средства для снижения давления, путем понижения частоты сердцебиения. Это группа препаратов с мочегонным действием. Принимаются они для того, чтобы быстро понизить АД путем.
препараты от пониженного давления список
Физические нагрузки часто советуются лечащими врачами пациентам при гипертонии независимо от ее степени, чаще всего как профилактику от гипертонических приступов. помните, что обязательно нужно советоваться врачом, и ни в коем случае не перенапрягать себя. спорт помогает. Спортивные тренировки становятся лучшей профилактикой гипертонии, регулярные тренировки поддерживают нормальный уровень давления. Но разрешены ли физические нагрузки при гипертонии, если заболевание уже есть? Какие физические нагрузки показаны при гипертонии. Доктор Александр Юрьевич Шишонин, помогающий пациентам эффективно бороться с гипертонией и атеросклерозом, рекомендует всем гипертоникам регулярно заниматься спортом. Александр Шишонин — специалист международного уровня, член. Повышение артериального давления накладывает ряд ограничений на повседневную жизнь пациентов. Часто люди интересуются, можно ли заниматься спортом при гипертонии, и не навредит ли это здоровью? Повышенное артериальное давление – распространенная проблема, при наличии которой пациентам приходится ограничивать себя в некоторых вещах. Входят ли в этот перечень физические нагрузки при гипертонии? Физические нагрузки при гипертонии не только допустимы, но и желательны. Благодаря физкультуре укрепляются мышцы и кости, сердечно-сосудистая система, улучшается общая выносливость организма. Кроме того, достоверным является факт: артериальное давление при физических нагрузках умеренной. Для сравнения двух упомянутых видов физической нагрузки иногда используется так называемый коэффициент частота-давление (т.е. частота. Среднее снижение кровяного давления у пациентов с гипертонией при аэробных упражнениях – в среднем на 8/5 (систолическое/диастолическое) пунктов, при. Физические нагрузки при гипертонии крайне необходимы. Любой человек должен двигаться, а малоподвижный образ жизни для гипертоника категорически противопоказан, главное не допускать чрезмерного перенапряжения организма. Фото mirkardio.ru/gipertonus-sosudov/bolezn/beg-pri-gipertonii.html. Гипертоническая болезнь – это продолжительное состояние повышенного артериального давления (АД), от него человек испытывает потемнение в глазах, головные боли, слабость и ухудшение общего состояния. В чем польза физических нагрузок? При таком заболевании, как гипертензия, занятия физическими нагрузками приносят большую пользу. При гипертонии статистические нагрузки считаются более вредными, так как напряжение мышц ведет к сжатию сосудов и вен, что негативно сказывается.
Кардиолог рассказывает о гипотонии (артериальной гипотензии)
Кардиолог Евгения Скаскевич отвечает на актуальные вопросы об артериальной гипотонии на портале TUT.BY
Самая важная и полезная информация из статьи об артериальной гипотонии на портале TUT.BY от врача-кардиолога Евгении Скаскевич:
Почему давление понижается?
Пониженное давление встречается реже, чем повышенное, и зачастую это состояние не требует какого-то вмешательства. У некоторых людей это состояние может быть врожденной особенностью вегетативной нервной системы, которая не совсем корректно регулирует тонус сосудов. Как правило, пониженное давление может появляться у молодых людей — и особенно девушек субтильного, хрупкого телосложения.
Кроме того, оно может быть симптомом недостаточности сердечной деятельности на фоне проблем с сердцем, почками, наличием сахарного диабета. Понижение давления у людей среднего и пожилого возраста зачастую связано с передозировкой лекарственными препаратами, которые они бесконтрольно принимают, чтобы понижать давление.
Когда давление нужно повышать?
Если человек чувствует себя нормально, то при артериальной гипотензии ему необязательно как-то стимулировать поднятие давления. Например, хрупкая девушка, у которой нет хронических заболеваний, утром не позавтракала и куда-то поехала по делам — у нее может понизиться давление, но это легко поправить без лекарств, выпив чашку сладкого чая или кофе. А вот мужчина крепкого телосложения при давлении 90/60 (нижняя граница нормы) скорее всего будет чувствовать себя неважно — и это повод выпить лекарственный препарат.
Если у человека есть хронические заболевания, то для него пониженное давление (оно может дополняться головокружением, мошками перед глазами, шумом в ушах) может быть симптомом каких-либо изменений в организме. Если цифры очень низкие, а у человека полуобморочное состояние — нужно обязательно вызвать скорую, это может быть, например, развивающийся инфаркт, а низкое давление указывать на то, что сердце начинает хуже качать кровь.
Что делать, если резко упало давление?
Человека нужно уложить: иногда само по себе горизонтальное положение помогает нормализовать давление, повышает приток крови к мозгу. Классический рецепт спасения — большая кружка кофе, сладкого чая или перекус чем-то кофеиносодержащим (например, горький шоколад). Из растительных препаратов поможет повысить давление настойка женьшеня или элеутерококка. Также выручают таблетки с содержанием кофеина.
Почему давление понижается в жару?
Действительно, в жару давление, как правило, снижается из-за расширения сосудов. Поэтому для гипертоников лето — период пониженного давления. Нет каких-то определенных категорий людей, которые будут страдать от артериальной гипотензии в этот сезон, но, вероятнее всего, хуже себя будут чувствовать пациенты с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями и все, кто в принципе плохо переносит жару. Основные рекомендации для них простые: не выходить на открытое солнце в середине дня, когда температура воздуха максимальная, пить достаточное количество воды (из-за жары человек интенсивнее потеет и теряет много жидкости — может наступить обезвоживание) и защищать голову от перегрева, чтобы не спровоцировать тепловой удар.
Что поможет исправить ситуацию с регулярно пониженным давлением?
Хронически пониженное давление, которое приносит человеку дискомфорт, требует консультации врача-кардиолога. Если оно связано с вегетативной нервной системой, то лечение будет направлено на то, чтобы помочь ей адекватнее реагировать на внешние факторы. Рекомендуются умеренные нагрузки, тренировки вегетативной нервной системы, например, в виде контрастного закаливания. Важно соблюдать рекомендации по режиму дня: из-за недостатка сна тоже может понижаться давление.
Записаться на консультацию к Евгении Скаскевич или другому врачу-кардиологу можно по телефонам центра:
+375 29 311-88-44;
+375 33 311-01-44;
+375 17 299-99-92.
Или через форму онлайн-записи на сайте.
У вас высокое кровяное давление? Вы можете проверить свои лекарства
Контактное лицо: Николь Наполи, [email protected], 202-375-6523
ВАШИНГТОН (6 мая 2021 г.) —
Согласно новому исследованию, представленному в Американском колледже кардиологов 70 th Annual Scientific Сессия.Результаты подчеркивают необходимость того, чтобы пациенты регулярно пересматривали все лекарства, которые они принимают, вместе со своей командой, включая те, которые продаются без рецепта, чтобы убедиться, что ни одно из них не может помешать усилиям по снижению артериального давления.
Какие наиболее вероятные виновники? Основываясь на результатах исследования, тремя наиболее распространенными классами лекарств были антидепрессанты; нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые включают ибупрофен и напроксен; и оральные стероиды, используемые для лечения таких состояний, как подагра, волчанка, ревматоидный артрит или после трансплантации органов.Об этих лекарствах сообщили 9%, 7% и 2% участников соответственно. Сообщалось также о других лекарствах, связанных с повышением артериального давления, включая нейролептики, некоторые оральные контрацептивы и популярные деконгестанты.
Исследователи заявили, что эти результаты вызывают опасения, особенно потому, что почти половина американцев с диагнозом высокого кровяного давления не контролируют его в достаточной степени. Доктор Витарелло объяснил, что целью артериального давления для пациентов с гипертонией является показание менее 130 мм рт. Управление повышенным кровяным давлением у взрослых.
«Это лекарства, которые мы обычно принимаем — как безрецептурные, так и по рецепту — которые могут иметь непреднамеренный побочный эффект в виде повышения артериального давления и могут иметь неблагоприятные последствия для здоровья нашего сердца», — сказал Джон Витарелло, доктор медицинских наук, внутренний врач. резидент медицинского центра Beth Israel Deaconess Medical Center в Бостоне и ведущий автор исследования. «Мы знаем, что высокое кровяное давление приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсульту и смерти, и даже небольшое повышение кровяного давления может иметь серьезные последствия для сердечно-сосудистых заболеваний.Основываясь на наших выводах, мы должны больше знать о полипрагмазии (применении нескольких лекарств одним пациентом) у пожилых людей, которые также имеют самое высокое бремя высокого кровяного давления ».
В исследовании были изучены данные 27 599 участников Национального исследования здоровья и питания (NHANES) в период с 2009 по 2018 год. Из них около половины (49%) страдали гипертонией (средний возраст 55 лет, 48% женщины), что было определено в исследование как показание артериального давления ≥130 мм рт.Исследователи определили лекарства, связанные с повышением артериального давления, на основе тех, которые перечислены в рекомендациях ACC / AHA, и изучили использование этих лекарств взрослыми с артериальной гипертензией выше и ниже рекомендуемых целевых значений артериального давления.
Среди участников с высоким кровяным давлением 19% сообщили об использовании одного или нескольких препаратов, повышающих кровяное давление, и 4% сообщили об использовании нескольких. Около четверти (24%) женщин с высоким кровяным давлением сообщили об использовании лекарств, повышающих кровяное давление, по сравнению с 14% мужчин.Пожилые люди чаще использовали лекарства, повышающие артериальное давление, чем молодые люди (19% участников старше 65 лет против 18% участников моложе 65 лет).
Витарелло сказал, что результаты показывают, что в некоторых случаях, вместо того, чтобы лечить высокое кровяное давление с помощью большего количества лекарств, могут быть возможности понизить кровяное давление путем отмены назначения или замены более безопасных лекарств. Например, могут быть другие классы лекарств для лечения того же состояния, которые в меньшей степени влияют на кровяное давление.Тем не менее, есть пациенты, у которых может не быть другого лекарства, поэтому рекомендуется внимательно следить за своим артериальным давлением и поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем прекращать или начинать прием лекарств.
Кроме того, по оценкам авторов исследования, если половина взрослых людей с гипертонией в США, принимающих лекарства, повышающие артериальное давление, прекратят прием одного из этих препаратов, от 560 000 до 2,2 миллиона пациентов смогут достичь своих целевых показателей артериального давления без дополнительных лекарств.Но Витарелло сказал, что этот анализ является только предварительным, и индивидуальные реакции на прекращение приема лекарств от артериального давления, вероятно, будут различаться, поэтому реальная польза и компромиссы от отмены этих лекарств нуждаются в дальнейшем изучении.
Исследование ограничено тем, что оно основывается на самоотчетах участников о высоком кровяном давлении и точном учете всех принимаемых ими лекарств. Исследование финансировалось Национальным институтом старения и получило премию ACC Fellows Career Development Award.
Ресурсы по контролю высокого кровяного давления можно найти на сайте CardioSmart.org/topics/high-blood-pressure .
Vitarello представит исследование «Использование и оценка воздействия лекарств, повышающих артериальное давление среди взрослых в США с гипертонией: национальное перекрестное исследование», в воскресенье, 16 мая, в 12:30. ET / 16:30 UTC.
ACC.21 виртуально пройдет 15-17 мая и соберет кардиологов и специалистов по сердечно-сосудистой системе со всего мира, чтобы поделиться новейшими открытиями в области лечения и профилактики.Следите за @ACCinTouch, @ACCMediaCenter и # ACC21, чтобы быть в курсе последних новостей встречи.
Американский колледж кардиологии представляет мир, в котором инновации и знания оптимизируют лечение сердечно-сосудистых заболеваний и результаты. Миссия колледжа и его 54 000 членов — профессионального дома для всей команды, занимающейся сердечно-сосудистыми заболеваниями, — преобразовать лечение сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить здоровье сердца. ACC награждает профессионалов сердечно-сосудистой системы, которые соответствуют строгим требованиям, и руководят формированием политики, стандартов и руководящих принципов в области здравоохранения.Колледж также предоставляет профессиональное медицинское образование, распространяет исследования сердечно-сосудистой системы через всемирно известные журналы JACC, управляет национальными регистрами для измерения и улучшения ухода и предлагает сердечно-сосудистую аккредитацию больницам и учреждениям. Для получения дополнительной информации посетите ACC.org.
###
<Вернуться к списку
«Тройная таблетка» в низких дозах снижает артериальное давление сильнее, чем при обычном лечении
Контактное лицо: Николь Наполи, nnapoli @ acc.орг, 202-669-1465
ORLANDO (12 марта 2018 г.) —
Таблетка, объединяющая низкие дозы трех препаратов для снижения артериального давления, значительно увеличила количество пациентов, достигших целевых показателей артериального давления по сравнению с обычным лечением, сообщили исследователи на 67-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов. Также не было значительного увеличения побочных эффектов при приеме «Тройной таблетки».
«Большинство людей — 70 процентов — достигли целевого артериального давления с помощью Triple Pill.Преимущества были замечены сразу и сохранялись до шести месяцев, тогда как при обычном контроле за медицинской помощью уровень контроля составлял 55 процентов через шесть месяцев и даже ниже в начале исследования », — сказала Рут Вебстер, MBBS, из Института глобального здравоохранения Джорджа Университета штата Нью-Йорк. Новый Южный Уэльс в Сиднее, Австралия, и ведущий автор исследования. «Основываясь на наших выводах, мы делаем вывод, что этот новый метод использования препаратов для снижения артериального давления был более эффективным и столь же безопасным, как и существующие подходы».
Несмотря на доступность эффективных препаратов для снижения артериального давления, высокое артериальное давление остается серьезной проблемой во всем мире, сказал Вебстер.Эффективное лечение высокого кровяного давления может помочь предотвратить сердечные приступы, инсульты и проблемы с почками. Однако во всем мире многие люди с высоким кровяным давлением не получают лечения, и только около трети из тех, кто лечится, достигают рекомендованного снижения кровяного давления. Достижение желаемого снижения артериального давления часто требует лечения более чем одним лекарством, что увеличивает сложность лечения, и пациенты часто испытывают трудности с соблюдением режимов, которые включают прием нескольких таблеток каждый день.
Это исследование было первым крупным испытанием, разработанным для проверки теории о том, что начало лечения с низких доз трех препаратов может обеспечить лучший контроль артериального давления по сравнению с обычным лечением, и что объединение этих препаратов в одной таблетке упростит для врачей назначение — сказал Вебстер, — сказал Вебстер.
В исследовании TRIUMPH, которое проводилось в Шри-Ланке, приняли участие 700 пациентов, средний возраст которых составлял 56 лет, 58 процентов из которых составляли женщины.У участников исследования было среднее артериальное давление 154/90 мм рт. Более половины (59 процентов) не получали лечения от высокого кровяного давления до того, как они приняли участие в исследовании. Помимо высокого кровяного давления, 32 процента участников страдали диабетом или хроническим заболеванием почек.
Пациенты были случайным образом распределены для получения комбинированных таблеток или обычного лечения. Комбинированная таблетка, или Triple Pill, состояла из лекарств от кровяного давления телмисартана (20 мг), амлодипина (2,5 мг) и хлорталидона (12.5 мг). Эти лекарства используют различные механизмы для снижения артериального давления за счет расслабления кровеносных сосудов, поэтому сердцу не нужно так сильно перекачивать кровь, чтобы отправлять кровь по всему телу. Обычное лечение означало, что пациенты получали лекарства для снижения артериального давления по выбору своего врача.
Первичной конечной точкой исследования была доля пациентов, достигших целевого уровня артериального давления 140/90 мм рт. Ст. Или меньше (130/80 мм рт.
По сравнению с пациентами, получающими обычную помощь, значительно более высокая доля пациентов, получавших Triple Pill, достигла целевого артериального давления через шесть месяцев. Среднее снижение артериального давления составило 8,7 мм рт. Ст. Для участников, получавших Triple Pill, и 4,5 мм рт. Через шесть месяцев 83 процента участников группы Triple Pill все еще принимали комбинированные таблетки, а одна треть из группы обычного ухода принимала как минимум два препарата для снижения артериального давления.
Максимальная разница между двумя группами пациентов наблюдалась через шесть недель после начала лечения, когда 68 процентов тех, кто получал тройную таблетку, достигли артериального давления в пределах их целевого диапазона, по сравнению с 44 процентами тех, кто получал обычную помощь. По словам Вебстера, это на 53% снижает риск высокого кровяного давления у пациентов, принимающих Triple Pill.
Частота участников, которым пришлось менять лечение из-за побочных эффектов, существенно не различалась в двух группах (6.6 процентов для Triple Pill, 6,8 процента для обычного ухода). Это должно развеять опасения, что использование комбинированных таблеток из трех препаратов может привести к неприемлемому увеличению побочных эффектов лекарств, сказал Вебстер. По ее словам, каждый из препаратов, используемых в Triple Pill, показал высокую эффективность в снижении артериального давления и предотвращении смертей и болезней из-за сердечных заболеваний и инсультов. Каждый препарат представляет собой отдельный класс лекарств от кровяного давления, и предыдущие исследования показали, что сочетание таких лекарств приводит к синергетическим эффектам.
«Наиболее острая потребность в инновационных стратегиях контроля артериального давления возникает в странах с низким и средним уровнем доходов», — сказал Вебстер. «Подход Triple Pill — это возможность« перепрыгнуть через лягушку »по сравнению с традиционными подходами к уходу и принять инновационный подход, который доказал свою эффективность».
По ее словам, результаты исследования также важны для стран с высоким уровнем доходов. «Уровень контроля в 70 процентов был бы значительным улучшением даже в условиях высокого дохода. Большинство руководств по гипертонии в этих странах не рекомендуют комбинированную терапию для снижения артериального давления для начального лечения всем людям», — сказала она.«Наши результаты должны побудить к пересмотру рекомендаций по использованию комбинированной терапии».
Неизбежным следствием обязательно неслепого исследования (когда и участники, и их врачи знают, назначены ли участникам тройная таблетка или обычная помощь), врачи могут по-разному вести пациентов в зависимости от назначенного лечения. Однако важно отметить, что это испытание было разработано для оценки новой стратегии лечения в реальных условиях, сказал Вебстер.
Чтобы свести к минимуму риск систематической ошибки при измерении основных результатов, количество посещений пациентов было одинаковым в обеих группах, и все исходы были стандартизированы и объективно задокументированы, сказала она.
В настоящее время исследователи проводят дополнительное качественное исследование, чтобы выяснить, что участники и их врачи думали об использовании Triple Pill. И они проводят оценку экономической эффективности, чтобы определить, является ли Triple Pill экономичным решением для контроля артериального давления.
Рекомендуемые целевые значения для контроля артериального давления зависят от страны. В США руководство, выпущенное в 2017 году ACC и Американской кардиологической ассоциацией, рекомендует начинать лечение, если артериальное давление превышает 130/80 мм рт. Европейские руководящие принципы рекомендуют, чтобы лечение было направлено на достижение уровня артериального давления 140/90 мм рт. Ст. Или ниже. Исследование финансировалось Национальным советом по здравоохранению и медицинским исследованиям Австралии в рамках Глобального альянса по хроническим заболеваниям.
###
Webster будет доступен для СМИ на пресс-конференции в понедельник, 12 марта, в 9:30.м. EDT / 13:30 UTC в комнате 224 ABC.
Webster представит исследование «Прагматическое испытание низких доз трехкомбинированных таблеток для снижения артериального давления для начального лечения гипертонии» в понедельник, 12 марта, в 8:45 по восточному поясному времени / 12:45 по московскому времени. UTC в главной палатке, зал C.
<Вернуться к списку
Как понизить кровяное давление, гипертония без лекарств
Если просто чтение о кровяном давлении повышает ваше кровяное давление, врач, возможно, упомянул, что вам нужно держать свои цифры под контролем.
Хроническое высокое кровяное давление — выше 130/80 — сказывается на ваших артериях, сердце, почках и головном мозге. Понизьте его, и вы снизите риск сердечного приступа и инсульта.
Кардиологи говорят, что это можно сделать без помощи лекарств. Фактически, изменение образа жизни — это первый подход, который они часто пробуют у пациентов с гипертонией. Итак, как лучше всего снизить артериальное давление без таблеток? Мы спросили двух экспертов:
• Д-р Рон Бланкштейн, профилактический кардиолог в Бригаме и женской больнице в Бостоне, доцент Гарвардской медицинской школы и член Руководящего совета секции профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Американского колледжа кардиологов.
• Доктор Дженнифер Хейт, доцент медицины и содиректор Женского центра сердечно-сосудистого здоровья при Медицинском центре Колумбийского университета.
Вот их шесть советов:
По словам обоих врачей, необходимо сбросить лишние килограммы. Растущий уровень ожирения в США означает, что врачи наблюдают больше молодых людей с высоким кровяным давлением, потому что оно повышается с увеличением массы тела. Американская кардиологическая ассоциация отметила, что лишний вес создает дополнительную нагрузку на ваше сердце, но потеря всего от 5 до 10 фунтов может помочь.
«У похудания много преимуществ, но, безусловно, это одно из самых важных — снижение артериального давления», — сказал Бланкштейн.
2. Улучшите свой рацион
Существуют убедительные доказательства того, что диета на растительной основе с высоким содержанием фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых приведет к снижению артериального давления. и потеря веса, — отметил Бланкштейн. Вы также естественным образом получите больше калия, что связано с понижением артериального давления.
В то же время откажитесь от обработанных пищевых продуктов.
«Вы должны придерживаться настоящих продуктов, то есть продуктов, которые не были приняты компанией, переработаны и помещены в коробку или полиэтиленовый пакет», — сказал Хейт.
Итог: ваш вес и стиль питания должны лежать в основе вашей стратегии.
«Сочетание похудания и диеты невероятно эффективно для снижения кровяного давления. У меня есть пациенты, которые добились огромного успеха в этом, — сказал Бланкштейн.
3. Ограничьте количество соли
Нам нужен натрий, чтобы жить, но слишком много соли заставляет организм удерживать больше жидкости, что вызывает изменения объема внутри кровеносных сосудов.Со временем повышается артериальное давление.
«Проблема в том, что соль повсюду», — отметил Хейт.
«Это не просто соль, которую вы добавляете в шейкер», — добавил Бланкштейн. «Большая часть натрия, который мы получаем в нашем рационе, содержится в различных обработанных пищевых продуктах, таких как консервированные супы, чипсы, мясное ассорти, соленые огурцы и даже хлеб».
Он рекомендовал потреблять менее 2 граммов (2000 мг) соли — или менее одной чайной ложки — в день людям, которые пытаются снизить кровяное давление. «Это может быть очень эффективным», — сказал он.
4. Будьте активными
Упражнения улучшают кровообращение и сердечный выброс, а также оказывают расширяющее действие на кровеносные сосуды, — сказал Хейт. Как отметили оба врача, он повышает давление моментально, но должным образом. Длительные упражнения фактически снижают артериальное давление в состоянии покоя.
«Наши кровеносные сосуды учатся расслабляться, когда мы не тренируемся. Так что польза от упражнений не обязательно проявляется во время упражнений, а в целом после них », — сказал Бланкштейн.
По теме
Он посоветовал кардио-упражнения по поднятию тяжестей и посчитал общую рекомендацию 30 минут аэробных упражнений пять раз в неделю «абсолютным минимумом».«Лучше заниматься физическими упражнениями в течение часа в день в большинство дней недели.
Сжиматься во время тренировки, но потом просто сидеть в течение дня — это еще недостаточно для активности: регулярно вставайте и двигайтесь, — сказал Бланкштейн. Он рекомендовал стремиться делать 10 000 шагов в день.
5. Ограничьте употребление алкоголя
Употребление слишком большого количества алкоголя может поднять кровяное давление, поэтому пейте не более двух напитков в день, если вы мужчина, и не более одного напитка в день, если вы женщина, американец Советует кардиологическая ассоциация.
Полное прекращение употребления алкоголя может быть полезно для тех, у кого уже высокое кровяное давление, сказал Бланкштейн.
Вы можете почувствовать, как ваше сердце усердно работает, если вы злитесь на работе или расстраиваетесь в пробке. Если вы все время так себя чувствуете, урон накапливается.
«Очень важно, чтобы люди пытались найти способы уменьшить свой хронический стресс, независимо от того, нужно ли им идти к терапевту, принимать лекарства от этого или заниматься физическими упражнениями, заниматься йогой или медитацией», — сказал Хейт.
Управление стрессом может быть очень полезным, согласился Бланкштейн.Тем не менее, он никогда бы не сказал пациентам, что управление стрессом в одиночку поможет снизить артериальное давление, если они также имеют избыточный вес или плохо питаются.
Итог:
Если вы не можете снизить кровяное давление с помощью изменения образа жизни, необходимость приема лекарств не является неудачей, сказал Бланкштейн. Иногда сочетание того и другого — лучший подход.
Если у вас высокое артериальное давление, оба врача рекомендовали купить монитор для домашнего использования.
Будь то дома или в кабинете врача, артериальное давление нужно измерять правильно: вам нужно находиться в тихой комнате.Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь спортом в течение 30 минут до измерения. Кроме того, как рекомендует Американская кардиологическая ассоциация, опорожните мочевой пузырь и не двигайтесь хотя бы пять минут.
Сопутствующие товары
Измеряйте артериальное давление в разное время дня и ведите журнал, чтобы вы и ваш врач могли определить любые закономерности. Если результат высокий, укажите также, что вы делали непосредственно перед измерением.
Часто бывает «гипертония белого халата» или повышенное артериальное давление, когда вы нервничаете в кабинете врача.«Вы не хотите принимать какие-либо решения, основываясь на таком большом количестве», — сказал Бланкштейн. Попросите персонал снова измерить ваше кровяное давление в конце визита, когда у вас будет возможность расслабиться.
Следуйте за А. Павловским в Facebook, Instagram и Twitter.
Обычные препараты от гипертонии могут повышать кровяное давление у некоторых пациентов — ScienceDaily
Alb Обычно назначаемые препараты, используемые для понижения кровяного давления, на самом деле могут иметь противоположный эффект — повышать кровяное давление у статистически значимого процента пациентов.Новое исследование, проведенное учеными из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна при Университете Иешивы, предполагает, что врачи могут избежать этой проблемы и выбрать препараты, наиболее подходящие для своих пациентов, путем измерения уровня фермента ренина в крови с помощью анализа крови, который становится все более широко распространенным. имеется в наличии.
Исследование опубликовано в онлайн-издании American Journal of Hypertension .
«Наши результаты показывают, что врачи должны использовать уровни ренина для прогнозирования наиболее подходящего первого препарата для лечения пациентов с гипертонией», — говорит ведущий автор Майкл Олдерман, M.D., профессор эпидемиологии, здоровья населения и медицины Эйнштейна. «Это повысит вероятность достижения контроля артериального давления и уменьшит потребность пациентов в приеме дополнительных гипотензивных препаратов».
В исследовании приняли участие 945 пациентов, которые были зачислены в программу антигипертензивного лечения на рабочем месте в Нью-Йорке с 1981 по 1998 год. У всех было систолическое артериальное давление (САД) не менее 140 мм рт. САД, верхнее число в показании артериального давления, представляет собой величину силы, которую кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов при сокращении сердца.До включения в исследование ни один из пациентов не получал лечения от высокого кровяного давления.
Пациентам давали один антигипертензивный препарат: диуретик или блокатор кальциевых каналов (так называемые препараты V, снижающие объем крови), бета-блокатор или ингибитор АПФ (препараты R, снижающие уровень ренин, фермент, выделяемый почками, который играет ключевую роль в поддержании артериального давления).
Активность ренина плазмы (PRA) и САД измеряли при включении в исследование, а САД измеряли снова через один-три месяца лечения.Уровень ренина предсказывал тех пациентов, у которых с наибольшей вероятностью будет благоприятный ответ на препараты R или V. Кроме того, как для препаратов R, так и для V, рениновый тест позволил выявить тех пациентов, у которых наиболее вероятно возник «прессорный ответ» — клинически значимое повышение САД на 10 мм рт.
В целом у 7,7% пациентов наблюдалась прессорная реакция. Самый высокий процент прессорных ответов — 16 процентов — наблюдался у пациентов с низким уровнем ренина, которым давали бета-блокатор или ингибитор АПФ (препараты R).
«Каждый врач знает, что реакция на антигипертензивную терапию по-разному, и что у некоторых пациентов будет повышение артериального давления», — говорит доктор Олдерман, бывший президент Американского общества гипертонии. «Последнее явление обычно объясняется тем, что пациенты не принимают лекарства, или случайным событием. Но эти данные показывают, что это не случайное событие — это связано с несоответствием между статусом ренина у пациентов и препаратом. Мы думаем имеет смысл использовать ренин для прогнозирования наиболее подходящего лечения.«
Доктор Олдерман говорит, что две группы пациентов могут получить особую пользу от измерения уровня ренина: пациенты, которым впервые назначаются гипотензивные препараты, и пациенты, которые принимают несколько гипотензивных препаратов, когда один или два могут также подействовать. «С тестированием на ренин вы сможете чаще контролировать артериальное давление с меньшими затратами на терапию», — добавляет он.
ТестPRA уже давно используется для определения основной причины гипертонии пациента (т.е. будь то из-за сужения кровеносных сосудов или слишком большого объема крови, или и того, и другого), что может помочь в выборе терапии. «Проблема заключалась в том, что этот тест был дорогим и трудным для точного выполнения», — говорит д-р Олдерман. «Однако методология измерения PRA совершенствуется, и тест становится все более доступным».
В сопроводительной редакционной статье Моррис Дж. Браун, доктор медицинских наук, профессор клинической фармакологии Медицинской школы Кембриджского университета в Англии, писал: «Роль измерения ренина может заключаться в выявлении крайностей и достижении рационального лечения в них. не контролируется стандартной комбинированной [лекарственной терапией].Многие гормоны измеряются по гораздо меньшим причинам и доказательствам, чем ренин плазмы, самый «старый» из них; наконец-то пришло его место в рутинном ведении гипертонии ».
История Источник:
Материалы предоставлены Медицинским колледжем Альберта Эйнштейна . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Beyond Pills: кардиологи изучают альтернативы для остановки высокого кровяного давления
Mistletoe
Пациенты все чаще приходят на прием к специалисту по гипертонии John Bisognano, M.Н., К.э.н. сумок, полных «натуральных» продуктов, которые, как они надеются, помогут снизить кровяное давление. И, как и большинство врачей, Бизоньяно не всегда знает, принесут ли эти продукты какую-либо пользу или причинят ли вред.
«Прямо сейчас мы наблюдаем культурный сдвиг, когда все больше людей хотят избегать стандартных фармацевтических препаратов», — сказал Бизоньяно, профессор медицины и директор амбулаторной кардиологии в Медицинском центре Университета Рочестера. «Мы также наблюдаем растущее число пациентов, которым требуется большое количество лекарств для контроля артериального давления, и которые ищут что-то еще, чтобы помочь справиться с этим.
Стремясь повысить уровень образования медицинских работников и пациентов, Бизоньяно и Кевин Вульф, доктор медицины, , специалист по кардиологии в Медицинском центре, провели наиболее полный на сегодняшний день обзор доказательств, лежащих в основе широкого спектра немедикаментозных препаратов. вмешательства для лечения повышенного артериального давления. Обзор представлен в сентябрьском номере журнала Journal of Clinical Hypertension .
Кевин Вульф, доктор медицины
Вульф сказал, что недостаточно данных, чтобы рекомендовать какой-либо из этих альтернативных вариантов на регулярной основе, но на индивидуальной основе он считает их полезными.«У пациентов разное происхождение и разные подходы к жизни», — сказал Вульф. «Вот тут-то и приходит на помощь искусство медицины; знакомство с пациентами и то, что они будут и не хотят принимать, может помочь врачам определить различные методы лечения, которые соответствуют привычкам их пациентов и, как мы надеемся, будут иметь для них значение ».
Вульф и Бизоньяно, которые являются членами редакционной коллегии журнала Journal of Clinical Hypertension , подчеркивают, что все пациенты с гипертонией должны придерживаться низкосолевой диеты DASH с высоким содержанием клетчатки, низким содержанием жиров и много фруктов и овощей и соблюдайте режим упражнений и похудания — изменения образа жизни, рекомендованные Американской кардиологической ассоциацией.Следует рассмотреть любые альтернативные варианты использования в дополнение к этим изменениям образа жизни.
Что касается безопасности, Бизоньяно добавляет: «Эти альтернативные варианты обычно безвредны, за исключением случаев, когда они не позволяют пациентам принимать необходимые им лекарства. Если пациент принимает добавку вместо того, что, как мы знаем, полезно, это может быть проблемой ».
Иглоукалывание
Яркой звездой среди добавок является коэнзим Q10, фермент, участвующий в производстве энергии, который также действует как антиоксидант.Пациенты с гипертонией, как правило, имеют более низкие уровни фермента, и метаанализ — всеобъемлющий анализ прошлых исследований — показал, что лечение добавками коэнзима Q10 значительно снижает артериальное давление.
Вульф отметил, что «коэнзим Q10 оказывает довольно сильное влияние на артериальное давление, но всякий раз, когда исследования основаны на сборе других данных, у вас должен быть некоторый скептицизм». Вульф сказал, что он все еще думает, что соединение многообещающее.
Вульф также обнаружил, что калий помогает снизить кровяное давление, и есть свидетельства того, что увеличение количества калия, которое мы получаем с пищей, которую мы едим, может иметь некоторые из тех же мягких преимуществ, что и прием пищевых добавок.
Джон Бизоньяно, доктор медицины, доктор философии
Потенциальные лечебные травы, идентифицированные Вульфом, включают экстракт омелы, который используется в традиционной китайской медицине для лечения гипертонии. Экстракт омелы снижает кровяное давление в исследованиях на животных, но Вульф предупреждает, что в высоких дозах он может быть токсичным. Также используется экстракт боярышника, разновидности дерева, но он обеспечивает лишь небольшое снижение артериального давления. Напротив, Вульф обнаружил несколько лечебных трав — зверобой, эфедра / ма хуанг, йохимбин и солодку, которые могут повышать кровяное давление.
Вульф и Бизоньяно подчеркивают, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не регулирует диетические и травяные добавки так, как они регулируют традиционные фармацевтические препараты. Они говорят, что медицинские работники и пациенты должны знать, что безопасность этих продуктов не всегда строго установлена и что их состав может варьироваться.
Исследования обеих практик неоднозначны — типы пациентов, используемые методы и результаты меняются от исследования к исследованию. Хотя нет убедительных доказательств того, что любой из них снижает артериальное давление, исследователи обнаружили, что иглоукалывание снижает артериальное давление по сравнению с плацебо у пациентов, также принимающих антигипертензивные препараты, в то время как в метаанализе трансцендентальная медитация снижает артериальное давление.Другие техники, которые могут принести некоторую пользу, включают дзен-буддистскую медитацию и цигун.
Некоторые устройства, разработанные в последние годы, включают медицинские процедуры, в то время как другие используют технологию, которая требует от пациентов участия в различных упражнениях.
Процедура включает в себя имплантируемое устройство Rheos ® , которое регулирует кровяное давление так же, как кардиостимулятор регулирует сердечный ритм, и катетерную систему Symplicity ® , которая удаляет или разрушает нервы вокруг почек, которые посылают неподходящие сигналы для мозг для повышения артериального давления.Оба предназначены для пациентов с трудноизлечимой гипертонией и привели к значительному падению артериального давления в клинических испытаниях. В настоящее время они доступны только участникам исследования.
Два устройства, которые пациенты могут использовать, не выходя из дома, — это дыхательный аппарат RESPeRATE и устройство для капельницы Zona Plus. Система RESPeRATE использует датчик дыхания и дает пациентам обратную связь через наушники, чтобы помочь им замедлить дыхание, что, как показывают исследования, улучшает артериальное давление.Исследования показывают, что при использовании 15 минут в день RESPeRATE приводит к умеренному снижению гипертонии.
Zona Plus — это устройство, которое пациенты берут в обе руки и выполняют несколько наборов сжиманий на разных уровнях в ответ на электронные сигналы. Бизоньяно говорит, что нет хорошего объяснения того, почему это работает, но исследования показали, что устройство снижает артериальную гипертензию у пациентов, использующих его три дня в неделю в течение как минимум восьми недель. Пациенты могут купить оба устройства по цене от 300 до 400 долларов, и Бизоньяно предлагает их заинтересованным пациентам.
Кто босс покажет стойкое высокое кровяное давление
Получить необходимую помощь легко.
Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.
Вы принимаете лекарство от высокого кровяного давления, как часы.Вы улучшили свою диету и даже начали заниматься. Тем не менее, ваши показатели высокого кровяного давления просто не изменятся.
Может быть полезно знать, что вы не одиноки.
По данным Американской кардиологической ассоциации, почти половина взрослых американцев имеет высокое кровяное давление, определяемое как среднее значение кровяного давления 130/80 или выше.
Когда у вас высокое кровяное давление, когда ваша кровь перекачивается через ваше тело, она со слишком большой силой давит на стенки ваших кровеносных сосудов.Если его не лечить, гипертония может повредить ваши артерии и привести к ряду серьезных проблем со здоровьем. включая инсульт, сердечный приступ и сердечную недостаточность.
Доктор Срикантх Садху объясняет, как высокое кровяное давление может негативно повлиять на ваше сердце и коронарные артерии.
Нажмите кнопку воспроизведения, чтобы просмотреть видео или прочитать его стенограмму.
Высокое кровяное давление по-разному влияет на разные органы. Ваше сердце воздействует на аорту, в которой находится артериальное давление.Если артериальное давление в аорте и артериях высокое, сердцу приходится перекачивать кровь намного сильнее, и это увеличивает толщину сердечной мышцы.
И это может иметь неблагоприятные последствия в течение нашей жизни. Это может увеличить риск сердечных приступов, это может увеличить риск сердечной недостаточности, и такое же высокое кровяное давление может повлиять на артерии самого сердца, которые являются коронарной артерией, что означает, что артерии, кровоснабжающие сердце, могут стать достаточно жесткими, может зубной налет, и есть еще один фактор риска сердечных приступов.
Гипертония чаще всего лечится с помощью комбинации лекарств и рекомендуемых изменений образа жизни (таких как снижение количества соли в вашем рационе, потеря лишнего веса и больше физических упражнений).
Однако у примерно 20 процентов пациентов с высоким кровяным давлением обычный курс лечения не приводит к снижению кровяного давления, несмотря на все их усилия. У них стойкая гипертония (высокое кровяное давление).
Лечение резистентной гипертонии направлено на точную настройку лекарств и обеспечение того, чтобы вы делали все возможное, чтобы успешно управлять своим образом жизни.
Как определяется резистентная гипертензия?
Ваша гипертония будет классифицирована как «резистентная», если соблюдены все следующие три условия:
- Вы принимаете три разных лекарства от артериального давления в наивысших переносимых дозах.
- Одно из трех лекарств — мочегонное средство, которое помогает выводить жидкость и соль из организма.
- Ваше кровяное давление остается выше 130/80.
В некоторых случаях гипертония может казаться резистентной, но на самом деле может быть результатом других факторов, таких как неправильный образ жизни или противоречивые лекарства.В любом случае, для вас важно работать со своим врачом, чтобы помочь вам разобраться в сути. проблемы и контролировать свое кровяное давление.
Около 25 процентов людей с резистентной гипертензией имеют вторичное заболевание, усложняющее проблему. Некоторые возможные причины этой «вторичной гипертонии» могут включать:
- Апноэ во сне.
- Сужение артерии, доставляющей кровь к почкам
- Сужение или сужение аорты (самой большой артерии тела)
- Почечная недостаточность
- Определенные типы гормональных нарушений
Как лечить резистентную гипертензию?
В случае вторичной гипертонии лечение должно быть направлено на устранение основных состояний, которые создают эти вторичные проблемы.В 75 процентах случаев, не вызванных вторичным заболеванием, лечение резистентной гипертензии направлено на при подборе лекарств и уверенности в том, что вы делаете все возможное, чтобы успешно управлять своим образом жизни.
Лекарства. Не все пациенты одинаково реагируют на лекарства. Часто бывает, что пациентам потребуется несколько лекарств для выполнения работы, и вашему врачу может потребоваться время, чтобы выработать идеальный баланс и дозировку. различные лекарства, которые вы, возможно, принимаете.
Прочие вещества. Обязательно сообщите своему врачу о любых других лекарствах, которые вы принимаете, а также о пищевых добавках, стимуляторах (таких как кофеин или табак), а также о любых рекреационных наркотиках или алкоголе, которые вы можете употреблять. Некоторые из них могут повышают артериальное давление или негативно реагируют на лекарства, которые вы принимаете для контроля гипертонии.
Образ жизни. К сожалению, мы не всегда делаем выбор, который лучше всего подходит для нашего здоровья. На самом деле, вполне возможно, что именно ваш образ жизни и может быть первой причиной развития гипертонии.Если эти варианты развития в привычки, их бывает трудно изменить. Тем не менее, жесткий контроль над ними сейчас является важной частью контроля над высоким кровяным давлением. Некоторые области, вызывающие особую озабоченность, включают:
- Потребление натрия (соли). Натрий повышает кровяное давление. Научитесь сокращать количество соли в своем рационе. И обратите особое внимание на натрий, который содержится во многих обработанных пищевых продуктах.
- Курение сигарет. Курение может сузить и укрепить ваши артерии, повышая кровяное давление. Ваш лечащий врач может предоставить вам информацию, которая поможет вам бросить курить.
- Отсутствие физических упражнений. Обычные упражнения важен для вашего здоровья в целом и действительно может помочь снизить кровяное давление.
- Плохие привычки в приеме лекарств. Важно придерживаться дозировки лекарств и графика, которые прописывает врач, когда вы вместе работаете над преодолением высокого кровяного давления.
Доктор Шрикантх Садху рассказывает об изменениях в образе жизни, которые могут помочь контролировать кровяное давление.
Нажмите кнопку воспроизведения, чтобы просмотреть видео или прочитать его стенограмму.
Изменение образа жизни — одна из самых важных вещей, которые мы должны делать. Даже с людьми, у которых артериальное давление не слишком высокое. Мы должны начать лечить; мы должны много тренироваться, часто тренироваться. Сидячий образ жизни — один из основных факторов риска, о которых мы говорили. Ожирение — один из самых серьезных факторов риска.Если бы нам удалось сбросить 1 фунт веса, ваше кровяное давление снизится как минимум на один пункт. И это было известно. Итак, кто-то имеет лишний вес на 20 фунтов, и они теряют эти 20 фунтов, и кровяное давление упадет на 20 пунктов. Это значительное падение артериального давления. Точно так же соль является одним из самых больших факторов риска высокого кровяного давления с точки зрения питания. И ограничение соли поможет. Известно, что употребление алкоголя вызывает высокое кровяное давление. Таким образом, значительное снижение содержания алкоголя или умеренное потребление алкоголя также улучшит контроль артериального давления.
Работаем вместе
Для успеха потребуется тесное сотрудничество с вашим врачом, который будет отслеживать ваш прогресс, при необходимости корректировать лекарства и давать подробные советы, которые помогут вам выиграть битву с устойчивой гипертонией.
Получить необходимую помощь легко.
Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.
Источник: Harvard Health Publishing; Американская кардиологическая ассоциация; Johns Hopkins Medicine; Шрикантх Садху, доктор медицины, главный институт сердечно-сосудистой системы
Лучшие таблетки от кровяного давления — Обзор лучших добавок от кровяного давления
Около половины американцев испытывают высокое кровяное давление, что подвергает их повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Данные, свидетельствующие о повышении высокого кровяного давления на 50% за последние десять лет, вызывают беспокойство, но это также означает, что можно предпринять определенные меры для облегчения этого состояния и поддержания общего здоровья сердца.DASH предлагает множество научно обоснованных методов естественной поддержки здорового артериального давления.
Можно сделать вывод, что, поскольку около 75% американцев употребляют пищевые добавки, использование таблеток для контроля высокого кровяного давления довольно распространено. Среди множества аксессуаров, доступных на полках аптек, несколько отличных вещей могут помочь снизить кровяное давление. Даже если вам уже измерили артериальное давление и ваш врач дал вам зеленый свет, вы можете включить эти 12 лучших добавок для измерения артериального давления в свой ежедневный рацион.
Что такое высокое кровяное давление?
Когда сердце перекачивает кровь, кровь проходит по кровеносным артериям и встречает сопротивление. Сопротивление увеличивается с сужением артерий. В определенной степени сужение артерий повышает кровяное давление. Этот тип растущего давления в долгосрочной перспективе может привести к осложнениям со здоровьем, в том числе к сердечным заболеваниям.
Высокое кровяное давление широко распространено. Около половины американцев, вероятно, будут диагностированы с этим заболеванием из-за недавно пересмотренных стандартов.Повышенное кровяное давление нарастает постепенно. В большинстве случаев симптомы отсутствуют. Однако высокое кровяное давление может иметь и другие, не диагностируемые последствия, например, повреждение кровеносных артерий и органов, таких как мозг, сердце, глаза и почки.
Как лекарства, отпускаемые по рецепту, так и изменение образа жизни являются частью лечения гипертонии. Если не лечить это заболевание, у вас могут развиться сердечные заболевания и инсульт.
О добавках для измерения артериального давления
Когда вы употребляете современные сельскохозяйственные технологии и еду, которую пришлось проделать далеко до своей тарелки, нет гарантии, что вы получите все необходимые питательные вещества.Если вы думаете, что у вас может быть высокое кровяное давление, вам, вероятно, следует снизить его и убедиться, что вы получаете достаточно пищи.
Как действуют добавки для измерения артериального давления?
Чтобы получить наиболее эффективные добавки для измерения артериального давления, вы должны использовать все критически важные элементы, которые работают вместе, чтобы помочь вам снизить артериальное давление. Все необходимые питательные вещества, способствующие хорошему кровотоку, содержатся в добавках.
Небольшое количество традиционных и современных веществ может способствовать соответствующему расширению сосудов и уменьшать сопротивление кровотоку.Они увеличивают потребление питательных веществ, что позволяет организму доставлять питательные вещества для оптимального функционирования сердца.
12 лучших добавок для измерения артериального давления
После тщательного рассмотрения ниже представлены 12 лучших добавок для измерения артериального давления, доступных сегодня на рынке:
Longevity Premier Blood Pressure Formula
Добавки для измерения артериального давления, в которых используются травы и растения для поддержания артериального давления, такие как формула артериального давления Longevity Premier, способствуют долголетию.Чтобы улучшить систему кровообращения и сердечно-сосудистую систему, принимайте по две капсулы каждый день. Формула артериального давления включает экстракт ягод боярышника, экстракт чеснока, кверцетин, экстракт водорослей и другие вещества.
Экстракт корня кудзу, экстракт солода, экстракт обработанного натто и экстракт семян редиса — это другие уникальные ингредиенты, которых нет в других добавках для измерения артериального давления, перечисленных здесь. Хотя наиболее заметным преимуществом формулы артериального давления является низкая цена, важно учитывать и другие преимущества.Однако большинство других добавок для измерения артериального давления, перечисленных здесь, имеют идентичные компоненты и дозировки.
VitaPost Поддержка артериального давления
Экстракт боярышника, витамин C, фолиевая кислота, витамин B6 и витамин B12, среди других компонентов, все присутствуют в добавке VitaPost для поддержки артериального давления. Всем, кто хочет поддерживать нормальное кровяное давление. Поддержка артериального давления использует элементы растений и трав для снабжения организма антиоксидантами.BP Зона
Эта добавка BP от Zenith Labs содержит шафран, гибискус и чеснок, которые помогают нормализовать кровяное давление и кровообращение.В Zenith Labs работают доктора Шелтона и другие медицинские работники, которые помогают повысить эффективность своей продукции. По словам доктора Шелтона, он разработал формулу зоны ВР на основе знаний, полученных из испанского города.
Шафран, боярышник, арджуна, гибискус, имбирь, чеснок, дан шен, берберин, таурин, CoQ10 и теанин являются одними из ключевых компонентов в зоне BP. Кроме того, Zenith Labs разработала дополнительный рецепт, в котором используются те же химические вещества, что и в других рецептурах, и который содержит более характерные соединения.Хорошо известный и признанный бренд пищевых добавок, Zenith Labs, похож на организацию службы 911 по кровяному давлению. Их добавка для измерения кровяного давления BP Zone настоятельно рекомендуется из-за множества преимуществ для здоровья. Эта добавка BP Zone содержит таблетки для поддержки гипертонии, произведенные в учреждении, одобренном FDA, и оценивается на предмет чистоты и эффективности.
БПС-5
Доктор Дэн Ричи, доктор философии, и Golden After 50 выпустили BPS-5, добавку для измерения кровяного давления. Добавка BPS-5, которая, по утверждению компании, может увеличить энергию и обеспечить другие преимущества, выделена на сайте продаж BPS-5.Аналогичный BPS-5 предназначен для пожилых людей от 50 лет и старше. Добавка BPS-5 с полностью натуральными компонентами способствует здоровому кровяному давлению. Рецепт содержит различные жизненно важные элементы, в том числе кальций, магний, глицин и лимонную кислоту. BPS-5 предназначен для пожилых людей с высоким кровяным давлением и стоит 49 долларов за флакон.
Алистроль
Эта новая канадская добавка для лечения высокого кровяного давления производится CLE Holistic Health и содержит основные компоненты, повышающие кровяное давление.Чеснок полон природных соединений, богатых аллицином. Большинство преимуществ чеснока для здоровья связаны с аллицином. Это также источник названия Алистрола. Алистрол, принимаемый ежедневно, содержит уникальную травяную смесь экстрактов, повышающую поддержку артериального давления в пределах нормы. Алистрол является рекомендуемой добавкой CLE Holistic Health.
Цимбиотика Омега
Омега-3 DHA / EPA, полученная из рыбы, входит в состав Omega от Cymbiotika, который помогает в лечении сердечных заболеваний, доставляя омега-3 жирные кислоты.Омега-3 жирные кислоты с определенным соотношением для поддержки кровяного давления используются в экстрактах других растений и трав в большинстве других добавок для кровяного давления.
Cymbiotika, занимающаяся восстановлением мышц и здоровьем мозга, считает, что Омега может помочь и тем, и другим. Кроме того, Омега может помочь при воспалении и окислении, действуя как антиоксидант с такими компонентами, как астаксантин. Используя жидкую настойку, а не пилюлю или порошок, Омега увеличивает свою уникальность по сравнению с другими добавками для измерения артериального давления на этой странице.Чтобы контролировать артериальное давление, делайте 14 затяжек каждый день.
Оптимизатор артериального давления
Эта формула артериального давления содержит 13 минералов, таких как калий, магний и фолиевая кислота, которые помогают нормализовать уровень артериального давления каждый день всего за несколько минут. Добавка поддерживает пять запатентованных соединений, 13 органических ингредиентов и имеет более чем 17-летний рекорд успеха. Организация не только публикует результаты анализов крови на своем веб-сайте, но также позволяет посетителям быстро проверять результаты этих анализов крови, сообщая свое кровяное давление.
Доктор Сэм Роббинс, который снабжал своих родителей добавкой в течение 17 лет, разработал оптимизатор артериального давления, который помогает укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы. По словам доктора Роббинса, его родители в возрасте 90 и 80 лет не имеют наркотиков в организме. Список ингредиентов оптимизатора кровяного давления включает экстракт ягод боярышника, экстракт виноградных косточек, экстракт семян сельдерея и L-аргинин, которые помогают людям с высоким кровяным давлением достичь оптимального уровня кровяного давления.
Усовершенствованная формула баланса крови
Продвинутая формула баланса крови, по прогнозам, будет поддерживать различные элементы здоровья сердечно-сосудистой системы, особенно уровень сахара в крови, артериальное давление и другие жизненно важные метаболические функции, в 2020 году. Эта формула может помочь вам в похудании для достижения множества преимуществ, упомянутых в балансе крови. интернет сайт.
Листья белой шелковицы, экстракт берберина, горькая дыня, хром, витамин B7 и порошок коры корицы — все это используется в улучшенной формуле Blood Balance Advanced Formula для обеспечения этих преимуществ.Согласно официальному сайту, люди, которые используют расширенную формулу баланса крови, должны ожидать результатов в течение одного месяца.
Стрикция BP
StrictionBP — это добавка для измерения кровяного давления, производимая Optimal Health & Wellness. StrictionBP был разработан и одобрен врачом при поддержке доктора Бена Йебоа, главного медицинского консультанта компании.
По словам производителя, регулярное использование StrictionBP помогает поддерживать соответствующее систолическое и диастолическое давление.Хотя большинство других таблеток от артериального давления не обещают поддерживать здоровый уровень сахара в крови, эта добавка утверждает, что это так. Цейлонская корица и другие необычные вещества входят в состав StrictionBP, и, согласно исследованиям, это может помочь в поддержании артериального давления несколькими способами.
Лев HRT
Lion HRT помогает здоровью крови иначе, чем стандартная HRT. Lion HRT влияет на синтез инсулина, метаболизм липидов и холестерин, помогая увеличить кровоток по всему телу.
Lion HRT помогает снизить уровень холестерина. Естественно, заявляет компания. Без холестерина, выстилающего ваши артерии, кровь не будет свободно течь по вашему телу. Для решения этой проблемы Lion HRT использует витамины, минералы и другие питательные вещества, такие как гибискус, чеснок, ягоды боярышника и розмарин.
Артериальное давление 911
Продукт «Кровяное давление 911» от PhytAge Laboratories поддерживает нормальное кровяное давление. На основании показаний клиентов службы 911 по кровяному давлению указано, что всего через две недели мужчины сообщают о снижении своего кровяного давления до 124/69 и 119/79.
Артериальное давление 911 содержит витамин C, витамин B12 и ниацин для достижения этих эффектов. Служба 911 кровяного давления утверждает, что значительно влияет на кровяное давление, снабжая ваш организм различными витаминами и минералами. Кроме того, PhytAge Labs является лидером отрасли, специализируясь на многочисленных формулах, каждая из которых создается на предприятии cGMP и оценивается сторонними лабораториями для проверки эффективности и чистоты. Служба 911 по кровяному давлению рассказывает захватывающее повествование о том, как она началась, и ее стоит увидеть людям с гипертонией, которые интересуются естественными подходами к снижению кровяного давления.
Общая поддержка крови
TOTAL BLOOD SUPPORT — это продукт, который утверждает, что поддерживает артериальное давление в пределах нормального диапазона. Покупатели, купившие продукт, сообщили на TotalBloodSupport.com о постоянном уровне артериального давления от 120 до 130. Доктор Брайан Уэллс, член Американского колледжа кардиологов, утверждает, что «Total Blood Support — лучшая стратегия для поддержания здорового артериального давления».
Этот продукт производит компания Applied Science Nutrition, базирующаяся в Торонто.Applied Science Nutrition утверждает, что питательные вещества, поддерживающие кровь в Total Blood Promote, поддерживают надлежащее кровяное давление, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, способствуют долгосрочному благополучию и заставляют вас чувствовать себя бодрым.
Факторы, которые следует учитывать при выборе лучших добавок для измерения артериального давления
ВОЗРАСТ
Пищевые добавки и витамины были разработаны для различных целей. Вам нужно будет принимать определенный набор витаминов и минералов в разные периоды жизни, чтобы ваше тело и повседневные дела функционировали нормально.Выбор правильных добавок для вашего возраста имеет важное значение для получения наиболее значительной пользы.
Было бы хорошо указать на конкретные примеры этого, например, есть добавки для пожилых людей, которые помогут заботиться об их телах, которые уже не такие сильные и подвижные, как раньше. Кроме того, молодые люди могут получить пользу от нескольких витаминов, которые помогают их телу расти более существенно.
ПОЛ
Как и другие добавки, у каждого пола есть свои типы витаминов и минералов.Витамины для беременных производятся в помощь беременным женщинам и матерям, которые хотят иметь более здоровых и сильных детей. Витамины и минералы добавляются для обеспечения развития их детей.
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ
Когда вы потребляете что-то, что может нанести вред вашему организму, будьте предельно осторожны и ищите самого надежного производителя пищевых добавок, которого вы можете обнаружить; Несколько новых компаний и производителей поливитаминов возникли из ниоткуда за последние два года. Достоверная информация может существовать не по каждому заявлению, поэтому ваша задача — провести обширное исследование.Вы не только подвергнете риску свое собственное тело, если не проведете должную осмотрительность, но также подвергнете опасности других, которые зависят от вас.
Покупая пищевые добавки, вы доверяете производителям создавать свои товары на основе научных исследований. Они также проверяют соответствие своих интересов обещаниям на этикетке, закупая высококачественное сырье и работая с независимыми лабораториями. Хотя уважаемые компании стремятся предоставить потребителям спецификации продуктов, исследования, подтверждающие эффективность их формул, и лабораторные испытания, которые гарантируют, что их ингредиенты не содержат каких-либо примесей, эта важная информация недоступна.Информацию, которая имеет решающее значение для вашего успеха, можно найти на их веб-сайтах.
Вид питательных веществ
Внимательно прочтите этикетки продукта, чтобы узнать о содержащихся в нем питательных веществах. После названия питательного вещества указаны термины в скобках. Можно использовать витамин С в любой форме, будь то натуральный или синтетический. Однако сырые версии бета-каротина и витамина Е намного превосходнее.
Различные минералы бывают разных форм. Элементарные минералы плохо усваиваются.Таким образом, они связаны с аминокислотами для использования организмом. Хелатные минералы иногда называют хелатными минералами.
ЦЕНА
Вы хотите максимально сэкономить деньги, но имейте в виду, что цена влияет на качество добавки.
Тщательно подумайте о производителе марки, которую вы собираетесь купить, и изучите их этикетки, прежде чем совершать покупку. Поскольку товары со скидкой обязательно будут иметь более низкую стоимость, они, вероятно, будут использовать неоптимальные формы питательных веществ, субоптимальные дозы и другие стратегии сокращения затрат.
Эти организации, такие как ConsumerLab.com и NSF International, могут предоставлять вам информацию такого типа. Они помогают специалистам в области здравоохранения и клиентам выбирать лучшие продукты для здоровья и питания, предоставляя результаты независимых тестов. Кроме того, они предлагают базовые предложения.
Уровень дозировки
Также важно, чтобы продукт содержал достаточно питательных веществ, чтобы поддержать ваше здоровье. Если вы посмотрите на список содержимого продукта, вы можете увидеть широкий спектр полезных соединений, но вы можете заметить, что количество каждого соединения слишком мало, чтобы иметь терапевтический эффект.
Пусть этот маркетинговый ход введет вас в заблуждение. Перед покупкой продукта необходимо знать подходящую дозировку жизненно важных питательных веществ. Вы можете быстро определить, какой продукт подходит для вас, следуя нашим советам.
Наличие красных флажков
Помимо получения достаточного количества питательных веществ и правильной дозировки, вы должны следить за красными флажками на этикетках пищевых продуктов. Очень важно избегать искусственных ароматизаторов, красителей, сахара, химикатов и консервантов, таких как хлор.
Каждый человек уникален, и у каждого из нас есть свои потребности. В зависимости от вашего друга или родственника добавки могут быть полезны, а могут и не помочь. При поиске именно тех аксессуаров, которые обеспечат вам определенные преимущества, не бойтесь обращаться за помощью к специалистам в области здравоохранения. Самое главное, не ставьте себе самодиагностику с заболеваниями, которые у вас есть, а затем используйте пищевые добавки для устранения симптомов без предварительной консультации с врачом.
Преимущества добавок для измерения артериального давления
Добавки для измерения артериального давления также растут из-за повышения уровня стресса.Помимо поддержания здоровья сердца, добавка также помогает другим системам организма работать оптимально.
Использование веществ с антиоксидантными свойствами помогает предотвратить повреждение клеток свободными радикалами. Люди, которые принимают эти добавки, также открывают свои кровеносные сосуды и позволяют крови течь по всему телу. Помимо этого, вы также поддерживаете сердечный ритм, поддерживая постоянное систолическое и диастолическое давление.
Может ли кто-нибудь использовать добавку для измерения артериального давления?
Раньше была заметна распространенность высокого кровяного давления среди пожилых людей.Нездоровые пищевые привычки, изменения в образе жизни и стресс — все это превратилось в болезнь образа жизни. Он широко распространен во всех возрастных группах, поэтому врачи назначают добавки как пожилым людям, так и молодежи.
Как и лекарства, отпускаемые по рецепту, эти добавки действуют постепенно. Эти вещества могут помочь людям, у которых наблюдается небольшое изменение кровяного давления. Если у вас очень высокое кровяное давление, рекомендуется немедленная медицинская помощь.
Стоит ли принимать добавки для измерения артериального давления?
Учитывая такой всплеск стресса, неудивительно, что число людей, принимающих лекарства от кровяного давления, также увеличилось.Добавка также поддерживает их оптимальное функционирование. В некоторых веществах препятствуют свободным радикалам (окислению), что, в свою очередь, снижает повреждение клеток.
Еще одним преимуществом приема этих добавок является то, что они расширяют стенки кровеносных артерий, что означает более постоянный кровоток по всему телу. Все в этом списке (включая поддержание устойчивого сердечного ритма) приравнивается к отличным показаниям систолического и диастолического артериального давления.
Побочные эффекты добавок к кровяному давлению
Клинические исследования проводятся для всех добавок, чтобы вывести их на рынок.Кроме того, они разрабатываются врачами и известными медицинскими экспертами, а в некоторых случаях производятся с использованием самых современных производственных процессов. Так что нет, в настоящее время сообщений о вредных эффектах не поступало. Производители делают все возможное, чтобы эти нутрицевтики соответствовали тем же стандартам, что и другие лекарства, которые прописывают врачи.
Безопасность всегда считается высшим приоритетом, поэтому, прежде чем она попадет на рынок, она должна пройти тщательные лабораторные испытания.Тем не менее, если вам прописали конкретное лекарство или у вас аллергия, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать его.
Естественные альтернативы снижению артериального давления.
Хотя есть два естественных метода, которые можно использовать для снижения артериального давления без лекарств, вам всегда следует сначала проконсультироваться с врачом. В заказе:
- Соблюдение здорового сбалансированного питания
- Изменение образа жизни
- Здоровое сбалансированное питание
Все продукты питания должны быть сертифицированы как органические в Министерстве сельского хозяйства США (США.С. Департамент сельского хозяйства). Наиболее распространенным фактором риска сердечных заболеваний, которого можно избежать, является повышенное артериальное давление. Высокое кровяное давление поражает 1 миллиард человек во всем мире. Считается, что люди со значениями систолического артериального давления (САД) (максимальное число) 130 мм рт. Ст. Или выше, значениями диастолического артериального давления (ДАД) (нижнее число) 80 мм рт.
ИнгибиторыАПФ обычно используются для снижения уровня артериального давления.Однако вы можете внести изменения в свой рацион и другие аспекты своего образа жизни, что позволит вам достичь идеального уровня артериального давления и поможет предотвратить сердечные заболевания.
Сбалансированная, полезная для сердца диета рекомендуется всем людям с высоким кровяным давлением, в том числе тем, кто принимает препараты для снижения кровяного давления. Здоровая диета, особенно богатая минералами, такими как калий и магний, помогает снизить уровень артериального давления. Ваш рацион должен включать следующие продукты:
Листовые и свежие зеленые овощи
Листовые зеленые овощи, богатые калием, помогают организму избавляться от избытка натрия за счет увеличения количества мочи.Чем меньше вы потребляете натрия, тем ниже будет ваше кровяное давление. Салат также является источником нитратов. Продукты, богатые нитратами, могут помочь снизить высокое кровяное давление на 1-2 порции в день.
Старайтесь ежедневно добавлять не менее 3–6 чашек зеленых листовых овощей (таких как шпинат, капуста или мангольд) в супы, карри и тушеные блюда, а затем использовать их в коктейлях, чипсах или другой выпечке. Выбирайте органические свежие овощи и травы из-за их более высокой питательной ценности и замороженные овощи в качестве здоровой альтернативы.Однако избегайте консервированных овощей, поскольку они часто содержат натрий.
Бананы
Фрукты, такие как бананы, созданы матерью-природой как удобные и полезные закуски, помогающие организму избавиться от соли, которая может способствовать повышению артериального давления; это может быть полезно.
Калий содержится во многих других продуктах, помимо перечисленных выше, в том числе:
- Сладкий картофель
- Авокадо
- Тунец
- Дыни
- Фасоль
- Палтус
- Грибы
- Помидоры
- которые не повышают уровень сахара в крови так сильно, как обработанные сахаросодержащие продукты.
По мнению Американской кардиологической ассоциации, 4700 мг калия в день — это рекомендуемое количество. Людям с почечной недостаточностью следует осторожно увеличивать потребление калия.
Ягоды
Так как черника очень маленькая, она, особенно по содержанию антоцианов, может помочь в лечении высокого кровяного давления.
Плоды черники, малины и клубники содержат антоциан, пигмент, присутствующий во всех трех фруктах с характерными синими, красными и черными оттенками.Это флавоноид; это одна из форм антиоксиданта, которая может помочь снизить кровяное давление. По мнению ученых, ягоды обладают сосудорасширяющими свойствами. Другими словами, они помогают расширять артерии, увеличивая кровоток.
Снижение риска гипертонии на восемь процентов было обнаружено в крупномасштабных исследованиях более чем 34 000 пациентов с гипертонией, у которых был более высокий уровень антоциана в ягодах.
Ягоды — восхитительное дополнение к нескольким блюдам, от выпечки до смузи и хлопьев для завтрака, поэтому попробуйте поэкспериментировать, чтобы включить в свой ежедневный рацион от двух до трех чашек.
Свекла
Питательный и вкусный, этот полезный овощ может помочь повысить уровень оксида азота, что может помочь увеличить кровоток и помочь в лечении высокого кровяного давления.
Исследования показали, что свекла может быть эффективной диетической стратегией для снижения кровяного давления. Одно исследование показало, что артериальное давление снизилось через шесть часов после употребления свекольного сока, смешанного с яблоком. Вы можете приготовить сок, жарить, запекать или жарить свеклу, а затем добавлять ее в гарниры, салаты и супы.Качественные добавки из свеклы имеют одинаковую питательную ценность и могут быть доступны в виде порошка или таблеток.
Йогурт или нежирное молоко
Кальций — отличный источник обезжиренного молока и йогурта, которые также помогают снизить кровяное давление. Насыщенные жиры связаны с повышенным кровяным давлением, поэтому в них отсутствует омега-3 жирные кислоты.
В дополнение к диете, рекомендованной в этой статье, исследование Американской кардиологической ассоциации показало, что женщины, которые ели йогурт пять раз в неделю, имели меньший шанс иметь высокое кровяное давление.Факты показывают, что мужчины не получили такой пользы от этой процедуры, как женщины. Добавьте пакет молока и чашку йогурта в корзину и убедитесь, что в продукты нет добавленного сахара.
Овсянка
Овсянку, дающую энергию на весь день, полезно для здоровья. Высокий уровень кальция и минимальное содержание клетчатки помогает вам чувствовать себя сытым в течение более длительного времени, оказывая минимальное влияние на ваше кровяное давление. Помимо бета-глюкана, овсяная мука также содержит клетчатку, которая помогает снизить кровяное давление.
Положите полстакана овсяных хлопьев в миску и добавьте полстакана обезжиренного молока. Затем поместите миску в холодильник на ночь. Чтобы приготовить восхитительный завтрак, добавьте дополнительные ингредиенты, такие как ягоды, орехи или какао-крупку, чтобы снизить кровяное давление перед подачей на стол. При использовании в мясных или овощных гамбургерах овсяные хлопья также можно добавлять в мясо или использовать для панировки курицы.
Жирная рыба
Рыба полезна для мозга и помогает контролировать кровяное давление.Незаменимые жирные кислоты омега-3 (например, содержащиеся в лососе и скумбрии) также уменьшают воспаление и снижают уровень триглицеридов.
Семена
Превосходный источник калия и магния, семена тыквы, льна и подсолнечника можно добавить практически в любой рецепт. Калий расслабляет стенки кровеносных сосудов, что помогает снизить кровяное давление, а также выводит натрий из организма. Калий также необходим для правильной работы электрических сигналов сердца и нервной системы, поддержания уровня калия на высоком уровне.
Низкий уровень калия особенно проблематичен для тех, кто принимает диуретики от высокого кровяного давления, поскольку эти лекарства часто приводят к потере калия с мочеиспусканием. Организму требуется достаточное количество магния для эффективного регулирования многих различных физиологических систем. Помимо калия и кальция, он также помогает расслабиться кровеносным сосудам и участвует в переносе других минералов, таких как магний и сера, по телу.
Изменения образа жизни
Еще один способ предотвратить высокое кровяное давление — это есть продукты, снижающие высокое кровяное давление, и принимать пищевые добавки, контролирующие гипертонию.Сюда входят:
Записывайтесь на прием к врачу ежегодно и проверяйте артериальное давление. Когда вы обнаружите какие-либо проблемы с показаниями артериального давления, ваш врач сможет предложить рекомендации по корректировке вашего образа жизни или приема лекарств, если это необходимо. Если более частое тестирование может успокоить вас, поговорите со своим врачом о домашних наборах для измерения артериального давления.
Вам следует бросить курить. Ослабление зависимости от табака поможет предотвратить накопление жирных веществ в артериях, что приведет к артериосклерозу, который препятствует кровотоку.
Сведите к минимуму употребление алкоголя. Для женщин ограничение употребления алкоголя до одного напитка в день помогает контролировать набор веса. Для мужчин употребление не более двух напитков в день поможет контролировать прибавку в весе. В чрезмерных количествах алкоголь может повысить кровяное давление и нейтрализовать действие лекарств от кровяного давления.
Участвуйте в повседневных делах. Ежедневные получасовые тренировки помогут снизить гипертонию.
Держите стресс под контролем.И эмоциональное беспокойство, и физический стресс играют ключевую роль в повышении артериального давления. В стрессовые периоды вы с большей вероятностью будете употреблять нездоровую пищу, чрезмерно пить и не заниматься спортом — все это способствует гипертонии.
Не набирать и не худеть. По данным клиники Майо, эффективное снижение веса на 2,2 фунта может снизить кровяное давление.
Следует избегать полуфабрикатов. Высокая концентрация соли очень вредна.
Добавки для измерения артериального давления — Обзор литературы
По данным Томмазо Филиппини (2017).Низкий уровень калия обычно наблюдается у людей с высоким кровяным давлением. Это пример того, как калий играет важную роль в управлении артериальным давлением. Увеличение количества потребляемого калия выводит из организма избыток натрия. Калий выводит натрий из крови, помогая расслабиться и снизить кровяное давление. Кроме того, в исследовании, проведенном в ведущем журнале по сердечно-сосудистой системе в 2017 году, систолическое и диастолическое артериальное давление снижалось с помощью добавок K +. В целом, люди, потребляющие продукты, богатые натрием, в конечном итоге будут подвержены побочным эффектам.
По словам Си Чжана (2016). Магний также является важным минералом для регулирования нормального уровня артериального давления. Ваша иммунная система не может функционировать, если вам не хватает магния, и в результате вы можете испытывать головные боли. Согласно исследованию 2016 года, добавки с магнием могут значительно снизить артериальное давление. Принимая добавку с 300 мг магния, вы улучшите контроль артериального давления.
Согласно Хану (2018). Прием незаменимых пищевых добавок может помочь улучшить кровяное давление.Вы должны иметь клетчатку, чтобы защитить отходы, выведенные из вашего тела, от повторного попадания в него. Значительное количество исследований доказало, что клетчатка и здоровье сердца неразрывно связаны. Для получения этих преимуществ необходимо потреблять достаточное количество пищевых волокон, включая снижение холестерина и артериального давления, а также возможность минимизировать риск сердечно-сосудистых заболеваний. В этом исследовании 2018 года было обнаружено, что добавка клетчатки снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.
Согласно Wright JM. (2016). ваше тело естественным образом вырабатывает коэнзим Q10. Это указывает на то, что люди с высоким кровяным давлением, принимающие добавку CoQ10, улучшат свое здоровье. CoQ10 — витамин-антиоксидант, положительно влияющий на организм. Согласно этому исследованию, опубликованному в 2016 году, у пользователей добавок CoQ10 и участников плацебо были схожие показатели артериального давления. Кроме того, было обнаружено, что даже несмотря на то, что эффекты добавок CoQ10 в снижении артериального давления были подтверждены, есть еще исследования, которые еще предстоит провести. для обеспечения долгосрочных результатов.
Согласно Кормику Дж. (2015). Кальций играет решающую роль в здоровье сердечно-сосудистой системы. Следовательно, это необходимо. Если организму не хватает кальция, это может вызвать сужение кровеносных сосудов, что может стать причиной прерывистого сердцебиения. В этом исследовании 2015 года было замечено, что потребление кальция привело к небольшому, но значительному падению артериального давления. Напротив, считается, что большинство людей получают достаточно кальция с пищей.
По данным Anne M Minihane (2016).Добавки рыбьего жира обычно используются как для здоровья сердца, так и для лечения высокого кровяного давления. EPA и DHA, которые связаны с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, также содержатся в большом количестве в рыбьем жире и масле криля. В недавнем исследовании исследователи предоставили в общей сложности 312 здоровым взрослым людям «контрольный жир» или добавку из рыбьего жира, содержащую эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA), в течение восьми недель. Было проведено двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, чтобы проверить сердечно-сосудистые преимущества добавок с рыбьим жиром.Через восемь недель группа, потреблявшая рыбий жир, показала значительное снижение артериального давления и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.
По данным Самана Халези (2014). Спрос на пробиотики находится на рекордно высоком уровне. Тем не менее, исследования показывают, что пробиотики также могут помочь при артериальном давлении. Возможно, вам удастся снизить кровяное давление при хорошем балансе бактерий. Вы можете получать пробиотики в виде пищевых добавок или во время еды, например йогурта. Согласно этому обзору, у людей со здоровыми кишечными бактериями кровяное давление ниже.
По данным Франсиско Лопеса-Хименеса (2021 г.). Синтез оксида азота (NO) связан с образованием аминокислоты L-аргинина, которая может расширять кровеносные сосуды и понижать кровяное давление. Добавка L-аргинина, которая увеличивает уровень этого вещества в крови, снижает диастолическое артериальное давление примерно на 2–3 мм рт. Исследование показало, что добавление L-аргинина с витаминами B6 и B12 работает исключительно эффективно.
По данным Карин Рид (2020).На протяжении тысячелетий чеснок использовался в традиционной медицине. Недавние исследования показывают, что чеснок может помочь снизить кровяное давление. Эти исследователи провели метаанализ многочисленных исследований чеснока и жесткости артерий, отметив, что это может привести к повышению жесткости артерий и улучшению микробиоты кишечника, что приведет к снижению артериального давления.
По данным горы Синай (2021 г.). Древнее растение боярышник использовалось в медицине на протяжении нескольких поколений. Исследование показывает, что боярышник помогает снизить высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, а также защищает от болезней сердца.Боярышник способствует кровообращению, улучшает кровообращение и снижает кровяное давление в испытаниях на животных и людях. Ягоды боярышника, содержащиеся во многих добавках для кровяного давления, выполняют аналогичные функции.
По данным NIH (2018). Поскольку многие химические добавки связаны с повышением артериального давления, вы найдете здесь широкий выбор добавок. Было обнаружено, что в добавках, включая какао, льняное семя, зеленый чай, черный чай и гибискус, повышается артериальное давление в незначительной степени.
Часто задаваемые вопросы о добавках к кровяному давлению
В: Какие минералы могут снизить кровяное давление?
A: Были продемонстрированы три хорошо изученных минерала для кровяного давления, а именно кальций, магний и калий.
В: Помогают ли они снизить кровяное давление?
A: Большинство людей могут безопасно принимать добавки для измерения артериального давления, если они следуют инструкциям по дозировке. Если вы уже принимаете лекарства или имеете какое-либо заболевание, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием добавок для измерения артериального давления.Солодка, одуванчик, зефир, мята перечная, анис, солодка и другие травы, снижающие артериальное давление
Согласно этим исследованиям, некоторые травы, такие как боярышник и чеснок, помогают снизить кровяное давление в течение многих лет, хотя можно ожидать незначительного снижения тревожности.
Как узнать разницу между систолическим и диастолическим артериальным давлением?
Q: Значение артериального давления составляет 120/80 мм рт. Ст., Например:
A: Симптомы высокого кровяного давления включают головокружение, усталость, обмороки, головокружение, мышечную слабость и одышку.
Даже если у вас высокое кровяное давление, это может ни на что не походить. Артериальное давление выше 240/120 миллиметров ртутного столба (Hg) вызывает у некоторых людей острые головные боли, боль в груди или затрудненное дыхание.
Q: Каковы побочные эффекты препаратов от АД?
A: Лекарства от высокого кровяного давления могут вызывать головные боли, слабость, низкий уровень калия, головокружение, проблемы с сердечным ритмом, отеки, диарею и другие побочные эффекты. Побочные эффекты различных лекарств были разными: диуретики, ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина и бета- или альфа-адреноблокаторы имели разные побочные эффекты.
Q: Что такое артериальное давление?
A: Сила, которая заставляет кровь течь по артериям, называется артериальным давлением. Кровь в артериях переносит кислород к другим компонентам вашего тела. Ваше кровяное давление постоянно меняется, повышаясь и понижаясь в течение дня.
В: Почему гипертония — тихий убийца?
A: Поскольку нет явных симптомов, высокое кровяное давление может быть тихим убийцей. Тем не менее, это важный показатель ведущей причины смерти в мире (сердечных заболеваний).
Q: Что такое добавка для измерения артериального давления?
A: Пищевая добавка, которая включает витамины, минералы, травы и экстракты растений для поддержания здорового артериального давления, является добавкой для артериального давления.
Q: Как добавки артериального давления достигают своего эффекта?
A: В некоторых случаях добавка может помочь повысить уровень оксида азота в крови, тем самым увеличивая диаметр кровеносных сосудов. Другие действуют как антиоксиданты, уменьшая воспаление в артериях и улучшая кровоток.
В: Какие витамины помогают снизить кровяное давление?
A: Комбинация добавок калия и магния — это хорошо изученный метод лечения артериального давления.
Q: Какие продукты с калием и кровяным давлением самые лучшие?
A: Продукты, богатые калием, такие как курага, шпинат, помидоры, авокадо, грибы, обезжиренный йогурт и молоко, а также бананы подходят для контроля артериального давления.
В: Какие продукты являются наиболее приемлемыми источниками магния и калия?
A: Магний, который, как было показано, помогает снизить высокое кровяное давление у некоторых людей, содержится во многих различных источниках пищи, включая миндаль, шпинат, кешью, арахис, черную фасоль, авокадо, картофель и коричневый рис.
Q: Каких продуктов мне следует избегать, если я хочу снизить кровяное давление?
A: Не употребляйте алкоголь, кофе, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), антидепрессанты и другие химические вещества, которые, как известно, повышают кровяное давление.
Q: Вы можете контролировать высокое кровяное давление?
A: Обычно в большинстве случаев можно предотвратить и контролировать повышенное артериальное давление. Возможно, вы сможете избежать высокого кровяного давления, если измените свой рацион и образ жизни.
Q: У какого продукта самое низкое АД?
A: Чтобы найти самые эффективные добавки для измерения артериального давления, доступные сегодня, не более, чем наш список продуктов с самым высоким рейтингом.
Q: Кому вы доверяете назначать лучшие добавки для снижения артериального давления?
A: Хотя это исследование показывает, что добавки с калием, магнием, омега-3, пробиотиками и кальцием являются хорошими вариантами для контроля высокого кровяного давления, эти продукты и добавки не являются всеобъемлющими.
Q: Чтобы снизить кровяное давление, как я могу это сделать?
A: Изменение образа жизни снижает кровяное давление. Вместо того, чтобы ограничивать то, что вы едите, придерживайтесь здоровой диеты, такой как диета DASH, регулярно тренируйтесь, похудейте, бросьте курить, уменьшите стресс и пейте умеренно.
В: Что вызывает гипертонию?
A: Люди с гипертонией (высоким кровяным давлением) по нескольким причинам могут включать ожирение, питание, физические упражнения, расу, семейный анамнез, курение, потребление соли, диабет, возраст, гормональные нарушения, кофе и некоторые лекарства, в соответствии с Американская Ассоциация Сердца.
Q: Что такое нормальный БП?
A: Подавляющее большинство врачей согласны с тем, что нормальное артериальное давление составляет 120/80 или ниже.
Q: Что такое миллиметры ртутного столба?
A: Миллиметры ртутного столба (мм рт. Ст.) Являются альтернативой миллиметрам ртутного столба (мм рт. Ст.).
Q: Как описывается гипертония?
A: Согласно медицинской терминологии, гипертония — это повышенное артериальное давление.
В: Что такое DASH?
A: Диета DASH — это диета, предназначенная для предотвращения высокого кровяного давления.В диете упор делается на нежирный белок, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, но при этом снижается количество соли.
В: Рекомендуется ли людям с высоким кровяным давлением придерживаться средиземноморской диеты?
A: В этом исследовании утверждается, что средиземноморская диета (в которой особое внимание уделяется свежим фруктам, овощам, цельнозерновым и бобовым) может принести пользу сердечно-сосудистой системе.
В: Какие продукты естественным образом помогают снизить кровяное давление?
A: Вы можете снизить кровяное давление естественным путем, употребляя в пищу различные листовые зеленые овощи, ягоды, свеклу, йогурт, овсянку, продукты, богатые клетчаткой, и семена.
Заключение по 12 лучшим добавкам для измерения артериального давления
У многих людей высокое кровяное давление. Добавки с калием, магнием и фолиевой кислотой могут снизить кровяное давление. Однако официальные руководства рекомендуют диету и лекарства в дополнение к этим изменениям в образе жизни. Если вы принимаете какие-либо добавки, сначала проконсультируйтесь с врачом. Затем попробуйте одну из лучших добавок для измерения артериального давления, перечисленных выше.
СВЯЗАННЫЙ: BPS-5 [Обзор] Golden After 50 таблеток поддержки артериального давления
Информация о филиалах:
Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат для вас.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.
Заявление об отказе от ответственности:
Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют надежный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.