Новые возможности защиты от гастрита и язвы желудка: рассказывает эксперт

Дискомфорт, тяжесть и ощущение «огня под ложечкой» беспокоят многих людей. И несмотря на то, что практически каждый из нас может похвастаться своим «проверенным» способом облегчения состояния, неприятные переживания возвращаются снова и снова. Так происходит, потому что мы оставляем без внимания причину дискомфорта — хеликобактер пилори. Именно эта бактерия может вызывать хронический гастрит, язвенную болезнь и повышает риск развития рака желудка.

Все, что важно знать о хеликобактерной инфекции и уникальном препарате, который был создан специально для борьбы с ней и сегодня доступен в России, нам рассказал ученый с мировым именем, доктор медицинских наук, профессор, президент Научного общества гастроэнтерологов России, член Американской гастроэнтерологической ассоциации и Всемирной гастроэнтерологической организации, главный редактор журнала «Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология», член редакционной коллегии «Европейского журнала внутренней медицины» Леонид Борисович ЛАЗЕБНИК.

Семейная инфекция

— Леонид Борисович, правда ли, что в развитии хронического гастрита и язвенной болезни главную роль играет именно хеликобактер пилори?

— Да, это безусловно главный фактор. И к чему в итоге приведет возникшая язва, сказать сложно. Мы прежде всего опасаемся онкологии. ВОЗ признала хеликобактер пилори фактором №1 среди всех факторов риска развития злокачественных новообразований желудка.

— Где и когда человек может заразиться хеликобактером? Можно ли было, например, минувшим летом подхватить инфекцию на курорте?

— Заразиться можно везде, в том числе на пляже. Возбудитель передается фекально-оральным путем. Источником инфекции могут быть грязные руки, общая посуда, белье и предметы ухода, поручни в общественном транспорте, туалеты и так далее.

— Может ли хеликобактер передаваться от одного члена семьи к другим?

— Именно так и происходит. В семью хеликобактер, как правило, приносят детишки, а затем инфекция распространяется среди других членов семьи.

— Нужно ли при выявлении хеликобактериоза у одного члена семьи обследоваться всем остальным?

— Да, и это входит во все международные рекомендации. Более того, нужно проводить терапию у всех членов семьи.

«Увидел — убей!»

— Как именно хеликобактер вызывает гастрит или язву?

— До поры до времени хеликобактер может не вызывать особых проблем, ведь слизистую оболочку желудка покрывает слой защитной слизи. Но мы сами разрушаем этот «щит» с помощью никотина и смол в сигаретах, этанола, горячей и острой пищи, соли, лекарственных препаратов (например, нестероидных противовоспалительных средств). И тогда бактерии хеликобактер пилори начинают разъедать стенку желудка. В итоге образуется язва, которая воспаляется. Организм запускает процессы регенерации, но на месте дефекта вместо желудочного эпителия образуется кишечный.

Происходит так называемая кишечная метаплазия, а это уже предрак.

Здесь действует правило «одной пятой»: примерно в 20% случаев язва желудка перерождается в рак, и это высокий показатель. Поэтому мы — за полное уничтожение хеликобактера

— По каким симптомам можно заподозрить хеликобактерную инфекцию, и что нужно делать, если ее обнаружили?

— Человек может долгое время не обращать особого внимания на какие-то мало выраженные симптомы. «Ну немножко потянуло под ложечкой, небольшая тяжесть после еды, у кого не бывает?». А патологический процесс продолжает развиваться. Поэтому, как только появляются какие-то жалобы со стороны органов пищеварения, мы рекомендуем проводить лабораторное обследование на наличие хеликобактера. А если его обнаружили, то придерживаемся принципа: «Увидел — убей».

— Не секрет, что возбудитель COVID-19 способен поражать не только легкие, но и органы желудочно-кишечного тракта. Правда ли, что наличие хеликобактера повышает риск заражения новым коронавирусом?

— Да, и это известно. Хеликобактер нарушает структуру защитной слизи. В ней образуются «дырки», через которые коронавирусу гораздо легче проникнуть в клетки стенок желудка. Поэтому, когда мир только столкнулся с новой угрозой, но пандемия еще не была объявлена, некоторые эксперты не рекомендовали назначать препараты, которые снижают секрецию слизи, так как это может способствовать заражению новым коронавирусом.

Подобное лечится подобным

— В течение долгого времени в лечении язвенной болезни применяется набор антибиотиков в комплексе с другими препаратами. Разработаны ли альтернативные перспективные методы лечения хеликобактерной инфекции?

— Я полагаю, что будущее — за разработкой новых биологических методов. Все-таки подобное нужно лечить подобным. И я фактически уже предложил такой подход своим коллегам. По сути дела, хеликобактериоз — это дисбиоз (состояние, при котором меняется соотношение между различными представителями микрофлоры). Поэтому мне представляется, что очень важным направлением будет восстановление эубиотического равновесия в желудке с помощью определенных штаммов микроорганизмов, которые помогают устранить агрессивность хеликобактера. И уже сегодня в рекомендации Всемирной гастроэнтерологической ассоциации такие штаммы включены. В их числе — штамм Lactobacillus reuteri DSMZ 17648.

— В чем уникальность штамма Lactobacillus reuteri DSMZ 17648?

— Он является природным антагонистом хеликобактера. На это впервые обратили внимание немецкие микробиологи. С помощью специальной технологии они получили из этого штамма высокоактивную ферментированную субстанцию для уничтожения хеликобактера. Попадая в желудок, она связывается с ним, образуя коагрегаты, и выводит из организма.

Прорыв в борьбе с хеликобактером — уникальный препарат в России — Выпускаются ли в России препараты, содержащие именно этот уникальный штамм? — Да, но только один – это метабиотик Хелинорм. Я убежден, что востребованность в нем должна быть высокой, тем более что Хелинорм можно купить без рецепта. Метабиотик, содержащий штамм Lactobacillus reuteri, входит в национальные рекомендации профессиональных сообществ. А сегодня мы разрабатываем очередные клинические рекомендации, где штамм Lactobacillus reuteri DSMZ 17648 займет достойное место в схеме лечения хеликобактериоза. Не исключаю, что со временем может быть поставлен вопрос о более широком применении Хелинорма не только в комплексной терапии, но и для профилактики язвенного поражения желудка, которое, как мы уже говорили, может перерождаться в рак. Наши читатели спрашивают — Проводились ли масштабные клинические исследования эффективности Хелинорма и что они показали? — Помимо большого немецкого исследования, большой интерес представляют результаты крупных исследований эффективности Хелинорма, проведенных в Москве и Санкт-Петербурге. Они показали, что при включении в схему антихеликобактерной терапии препарата Хелинорм ее эффективность повышалась примерно на 25% . — Как правильно принимать Хелинорм, чтобы достигнуть лучшего результата? Какую длительность курса приема вы рекомендуете? — Обычно мы назначаем антихеликобактерную терапию антибиотиками на 14 дней, а прием Хелинорма, на мой взгляд, целесообразно продолжать до месяца. Кстати говоря, субъективно он значительно улучшает переносимость антибиотиков. — Нужно ли принимать Хелинорм для профилактики всем членам семьи, если у одного из них выявлен хеликобактериоз? — Полагаю, что возможно. Во всяком случае, в приеме Хелинорма как средства монопрофилактики в данной ситуации точно есть здравый смысл. — Насколько безопасен Хелинорм? — Важное достоинство этого препарата — высокий профиль безопасности. Его можно применять даже у детишек старше 6 лет, а также у беременных и кормящих женщин. — Правда ли, что Хелинорм не только борется с хеликобактером, но и способствует улучшению пищеварения? — Да, препарат способствует устранению дискомфорта в желудке и улучшению пищеварения. — Как долго сохраняется эффект после завершения курса приема Хелинорма? — Если мы полностью вылечили инфекцию, то случаи повторного инфицирования хеликобактером встречаются нечасто.

Гастроэнтерология в Асмедика | Медицинская клиника «Асмедика»

Болит желудок или кишечник? И вы не понимаете, откуда взялись боли в желудке или кишечные колики, ведь вы стараетесь питаться правильно и регулярно, и вам сложно объяснить, почему болит желудок?

А знаете ли вы, что болезни желудка (особенно язвенная болезнь желудка и гастрит) и болезни поджелудочной железы (особенно у женщин) – часто последствия стресса, синдрома хронической усталости, длительной депрессии?

Стресс как причину различных заболеваний рассматривает не только гастроэнтерология (болезни органов пищеварения), но и – в первую очередь! – кардиология.

Болит желудок, что делать?

Когда желудок болит, лекарства – не выход из положения. Это – всего лишь временное облегчение, которое может быстро снять боли в желудке, но при этом усугубить ситуацию. Даже если боли в области желудка временные (после еды болит желудок или преимущественно в ночное время), их появление – тревожный сигнал к серьезному обследованию, которое обязательно включает в себя анализы (анализ кала, анализ крови), УЗИ брюшной полости и при необходимости – другие методы исследований (рентген, гастроскопия, эндоскопия, биопсия и др.). Это – единственный верный способ точно установить заболевания желудка и назначить результативное лечение.

Болезни желудка: симптомы

Даже если вас изнуряют сильные боли в желудке, не стоит в панике самостоятельно диагностировать у себя рак желудка или гастродуоденит. Вполне возможно, что на фоне общего стресса повышена кислотность, и именно поэтому ваш желудок болит.

Основные болезни желудка (язвенная болезнь желудка, гастрит, гастродуоденит) сопровождаются:

— тяжестью в желудке

— отрыжкой

— болью под ложечкой

— вздутием живота

— тошнотой

— запорами или диареей

Болезни кишечника: симптомы

Если же основные признаки болезней желудка дополняются потерей веса и аппетита, кровью в кале и повышением температуры, есть основания предполагать у вас не заболевания желудка, а либо заболевания кишечника (в том числе и синдром раздраженного кишечника), либо болезни желудка и кишечника одновременно.

Диагностика болезней кишечника и желудка проводится различными методами, среди которых безоговорочно эффективны: микроисследование, колоноскопия, ректороманоскопия, УЗИ брюшной полости и др. И только результаты обследования могут точно определить заболевание кишечника, заболевания поджелудочной железы, болезнь желчного пузыря или болезнь желудка (лечение и специальную диету, а также дальнейшие диагностические исследования назначает врач гастроэнтеролог).

Консультация гастроэнтеролога: запись по телефону (812) 597-77-55.

“Осторожно люди!”: красота ради естественного отбора

• Сева Новгородцев
• Би-би-си, Лондон

10 октября 2013

Очередь в Лондоне увидишь нечасто. То есть, на автобус могут выстроиться, но это очередь поневоле. Но чтобы люди добровольно стояли друг за другом, затылок в затылок, выжидая возможности зайти в магазин?

И тем не менее, не так давно на центральных улицах такие очереди стояли. Так и подмывало по старой советской привычке подойти и спросить — за чем стоите, гражданка? А она бы ответила: телефон новый выбросили!

На стендах любого магазина мобильной связи — десятки разнообразных моделей на любой вкус, но в очередь стоят за самым последним аппаратом. Профессиональная этика и продюсерские правила нашей корпорации не позволяют мне назвать фирму и модель, но догадаться нетрудно.

Что-то в этом плоском, блестящем приборе задевает душевные струны человечества, покоряет его своей внутренней и внешней красотой. Когда такое происходит, остается только развести руками.

Бывали и в моей жизни моменты, когда от красоты слабело в коленях, ныло под ложечкой, билось сердце. По учению Павлова, думаю, это безусловный рефлекс. Остается понять, откуда это, зачем природа или эволюция снабдила нас этим рефлексом?

В Южной Африке, неподалеку от побережья Индийского океана, в пещерной системе Бломбо, археологи нашли каменные ступки, в которых ранние люди терли пигмент, а также морские раковины, в которых эти краски смешивали.

Поражает возраст находки — 100 тысяч лет. Антропологи до сих пор считали, что зарождение человеческой эстетики произошло примерно на 50 тысяч лет позже. Свидетельством тому наскальные рисунки аборигенов Австралии или потрясающие картины во французской пещере Ласко.

После посещения пещеры Альтамира на севере Испании Пабло Пикассо воскликнул: «После работ в Альтамире все искусство пошло на спад». Он не шутил.

Сегодня газета «Таймс» сообщает о новых исследованиях наскальных рисунков в пещерах северной Испании. Они основаны на открытии британского биолога Джона Мэннинга, что длина среднего и безымянного пальца у женщин отличается меньше, чем у мужчин. Десятки тысяч лет назад это проявлялось еще ярче.

Стали рассматривать руки, а они почти все женские! Изображения делали просто, трафаретным способом. Надо положить в рот охру, природный краситель, жевать ее до жидкого состояния, приложить к стене руку и опрыскать изо рта краской как из пульверизатора. Так вот, эти руки почти все женские.

Этот незатейливый факт породил целую теорию устройства доисторического общества. Мужчины охотились и рисовали дичь на стенах пещер, но женщины готовили мясо, поддерживали очаг и занимались художественной отделкой жилища.

Безотчетное стремление к красоте, мне кажется, надо рассматривать шире и глубже, поскольку прекрасное существовало и до хомо сапиенса.

Возьмем для примера пышный, разноцветный, с металлическим, как спортивный автомобиль, отливом хвост павлина, красоту которого каким-то образом способна оценить его серенькая самка.

Взглянем на электрическую световую игру глубоководных тварей, живущих в кромешной тьме, на сложную хореографию танцев райской птицы, которая исполняет удивительный сольный номер ради продолжения потомства.

Вся природа пронизана красотой как фактором естественного отбора, и вновь выпущенный телефон — это лишь еще одно звено в длинной цепи прекрасного.

Новосибирск | Когда бурчит и сосёт под ложечкой: советы учёного

Как избавиться от лишнего веса с точки зрения науки и почему не стоит начинать «новую жизнь» с 1 января: известный молекулярный биолог и популяризатор науки Ирина Якутенко написала книгу и поделилась знаниями с новосибирцами, которые хотят похудеть, но сила воли отсутствует. «Новосибирские новости» изучили это пособие и выбрали самые интересные советы.

Наталия Лавриченко Совет 1. Повесьте «толстое» фото

Предположим, вы любите сладкое и не можете отказаться от него. Что делать? В этом случае вам надо очень долго и красочно убеждать себя, насколько вредно сладкое. Найдите картинки очень полных людей, почитайте, как они лежат на кровати и не могут ходить, представьте, что будет происходить с вашим организмом и какие неприятности вызывает в нём сахар, и это должно сработать. То же самое касается сигарет, компьютерных игр и чего угодно.

Совет 2. Избегайте глюкозного голодания

Разным людям требуется разное время, чтобы загнать мозг в состояние острого голода. Признаки глюкозного голодания у всех более или менее одинаковы. Самые очевидные из них — бурчание в желудке и сосание под ложечкой. Организм как бы сообщает мозгу, что неплохо бы «заправиться». Но главный для нас признак того, что мозг недополучает глюкозы — эмоциональная нестабильность. Полно историй, когда обычно спокойные и неконфликтные люди вдруг становятся агрессивными и срываются на близких, а потом выясняется, что им нужно было просто покушать. 

Так что, если внезапно весь мир окрасился в чёрный цвет и вам хочется злобно орать или плакать, насторожитесь. Вспомните, как давно вы ели, и, если с последней трапезы прошло много часов, примите меры.

Фото: Мария Козлова, nsknews.info Совет 3. Съешьте шоколадку или погрызите сахар

Если вы ощущаете, что теряете самоконтроль из-за голода — восполните запас глюкозы в крови немедленно. Наплюйте на диеты и съешьте шоколадку, пончик, булочку, картошку, хлопья или жареные мюсли, выпейте большой стакан сладкой газировки или просто разгрызите пару-тройку кубиков рафинада. Ищите продукты, в которых много быстрых углеводов: они моментально дают мозгу глюкозную подпитку. 

При этом нужно помнить, что слишком часто есть быстрые углеводы вредно — они выводят из строя глюкозный метаболизм, и, кроме того, на них легко «подсесть». Так что шоколадки и прочие булочки — это именно экстренные меры, а не регулярный сценарий.

Совет 4. Выбирайте «правильный» обед

За час до важных событий следует обязательно подкрепиться медленными углеводами, чтобы мозг работал в полную силу  и ничего не выходило из-под контроля. Узнать блюда с медленными углеводами просто: это типичный гарнир к «столовскому» второму — гречневая каша, рис, перловка, овсянка, кукурузная и ячневая каши, фасоль, нут или чечевица. Макароны тоже подойдут, но важно, чтобы они были из твёрдых сортов пшеницы.

Совет 5. Контролируйте ночной дожор

Даже сидя на диете, не допускайте острого чувства голода, особенно по вечерам. Ближе к ночи чувство самоконтроля в мозгу у человека притупляется, поэтому очень трудно в это время суток удержаться от вкусной печеньки. Лучше съешьте что-нибудь углеводное, но не слишком калорийное, например  гречку, бурый рис или кусочек цельнозернового хлеба. Восполнив запас глюкозы и сняв «зуд» дофамина, вы с большей вероятностью ляжете спать, не опустошив холодильник.

Фото: Михаил Периков, nsknews.info Совет 6. Устраивайте праздник непослушания

Многие худеющие жутко боятся срывов: из-за постоянно взвинченной голоданием нервной системы они относятся к ним излишне эмоционально. Однако в действительности срывы при диете полезны: да, прямо сейчас шоколадка, которую вам так хочется, не улучшит фигуру, но в далёкой перспективе она увеличивает шансы, что вы выдержите диету до конца. 

Поэтому при длительном похудании — скажем, если вы решили сбросить 30 килограммов за год — полезно иногда давать себе поблажки. Главное — не позволять чувству вины отравить себе радость от таких праздников непослушания. Но будьте внимательны: если у вас уже есть серьёзные расстройства пищевого поведения, одна шоколадка может повлечь за собой неделю непотребного обжорства.

Совет 7. Бросьте привычку начинать  «новую жизнь» с 1 января

Новая жизнь — это слишком претенциозно и  к тому же  неконкретно. А все эти гигантские списки «Что я буду или не буду делать в новом году» не только бесполезны, но и вредны. Если вы задаётесь целью взять и сразу победить много соблазнов, то, скорее всего, провалитесь по всем пунктам. Под таким натиском ваша сила воли вряд ли окрепнет.

Вместо этого ставьте себе одну цель на несколько месяцев — скажем, научиться к следующему Новому году бегать десять километров или похудеть на пять килограммов. Представлять свои цели очень полезно. При таком подходе шансы на успех будут значительно выше.

Материал впервые был опубликован на  сайте «Новосибирские новости» 21  декабря 2017  года.

почти никто не знает, что это за «ложечка» внутри каждого из нас, а я расскажу

Как «сломать мозг» иностранцу? Вычудить что-то вроде: «Ох, Ганс, пойдемте скорее ужинать, так сосёт под ложечкой, что мо́чи нет».

Во-первых, как связан голод с некоей ложечкой, простите? И где она так филигранно расположена, что под ней «сосёт»?

На эти два вопроса вам не каждый встречный ответит. Поймёт, но не ответит. А мы с вами сейчас разберёмся и «прокачаем» уровень своей эрудиции. 😉

Что значит 

«сосёт под ложечкой»

Описываемые ощущения возникают не только от голода: страх, нервное напряжение, щемящая боль тоже отзываются «под ложечкой».

Старшее поколение наверняка помнит, что легендарную ложечку иногда упоминал Владимир Высоцкий, который пел совсем не о голоде.

В «Балладе об оружии» были такие строки:

Вот сладенько под ложечкой,

Вот горько на душе:

Ухлопали художничка

За фунт папье–маше.

И вот ещё кусочек из «Горизонта«:

И плавится асфальт, протекторы кипят.

Под ложечкой сосёт от близости развязки.

Я голой грудью рву натянутый канат.

Я жив! Снимите черные повязки!

Из чего следует, что ложечка — универсальный орган, который становится центром переживаний при определённых обстоятельствах.

Но несмотря на сравнение с душой, «ложечка» — физически ощутимая часть любого человеческого организма.

Что такое 

«ложечка». Точные координаты 🧐

В толковом словаре Ожегова и Шведовой есть уточнение, что под ложечку можно даже ударить. Но лучше не надо.

Почему часть тела так необычно называется — загадка.

То ли из-за того, что место, которое я опишу далее, представляет собой впадину (лог — ложка).

То ли из-за того, что эта часть организма чем-то визуально напоминает столовую утварь. До высокой чести быть ложкой она не доросла, но ласковое прозвище «ложечка» за ней закрепилось.

Сейчас слово в этом значении устарело: о нем почти все забыли, и только странный фразеологизм напоминает о былом.

В описанном смысле слово «ложечка» имеет пометку «разговорное», но его толкование можно найти не только у Даля, но и в современных словарях.

Например, словарь Ефремовой поясняет, что: ЛОЖЕЧКА — это конец грудной кости, образующий впадину под ребрами.

Если точнее, находится она над мечевидным отростком, на границе груди и живота. Вот такой диковинный «русский орган».

Источник

Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа

какие заболевания провоцируют абдоминальный болевой синдром Medical On Group Тюмень

Абдоминальный болевой синдром — основной клинический симптом при заболеваниях желудка. Именно болевые ощущения являются наиболее частой причиной обращения к врачу, поскольку определяют качество жизни и трудоспособность.

  «Желудочная» боль может отражать широкий спектр заболеваний не только органов пищеварения, но и других систем в организме человека, в связи с чем крайне важно сделать первый шаг на пути к своему здоровью, своевременно обратиться за медицинской помощью.

В настоящее время пристальное внимание врачей приковано к такой патологии, как гастрит. На сегодняшний день это самое распространенное заболевание органов желудочно-кишечного тракта, встречающееся приблизительно у 1\3 взрослого населения, причем с возрастом заболеваемость существенно возрастает.

Клиническая картина гастрита определяется не столько секреторными, сколько по большей степени моторно-эвакуаторными нарушениями (нарушением двигательной функции). Хронический гастрит длительное время протекает латентно (без жалоб) или малосимптомно. Боли обычно неинтенсивные, имеют тупой, ноющий характер, с наиболее характерной локализацией в левой верхней части живота, под ложечкой; могут сопровождаться ощущением дискомфорта, тяжестью, распиранием после еды, а также при длительном перерыве между приемами пищи.

В каких случаях требуется экстренное обращение за медицинской помощью.

Когда боль в животе с острым, внезапным началом, в том числе сопровождающаяся дополнительными симптомами:

— чувством дискомфорта и сдавления в груди, нарушением дыхания;
— повышением температуры тела;
— рвотой;
— черным, «дегтеобразным» стулом;
— желтушностью кожных покровов.

В каких случаях требуется плановое обращение за медицинской помощью, но с условием консультации специалиста как можно быстрее:

— неинтенсивная (терпимая) боль, сохраняющаяся в течение нескольких часов и возобновляющаяся в дальнейшем;
— неприятные ощущения при прикосновении к животу.

Самые распространенные предрасполагающие и причинные факторы гастрита:

1. Главенствующая роль в этиологии хронического гастрита принадлежит инфекции Helicobacter pylori.
2. Однако в развитии этой патологии нельзя не учитывать и средовые факторы (предрасполагающие):

— алиментарные погрешности (нерегулярный режим питания, злоупотребление острой, жареной, жирной пищей, алкогольными напитками, консервированными продуктами и специями), а также несбалансированность пищевого рациона за счет дефицита полноценных белков, некоторых витаминов и микроэлементов, способных оказывать влияние на физиологические процессы: иммунитет, восстановление клеточных элементов слизистой оболочки желудка, трофику (питание) тканей, повышающих ее устойчивость к действию различных повреждающих агентов;

— табакокурение – прямое токсическое воздействие на слизистую оболочку желудка.

Данные факторы являются лишь предрасполагающими, поскольку нет точных научных данных о возможности развития хронического гастрита, вызванного исключительно пищевыми погрешностями, поскольку в процессе эволюции желудком было выработано множество мощных защитно-адаптационных механизмов.

В каких ещё ситуациях могут быть боли в желудке

1. Аэрофагия (попадание атмосферного воздуха в желудок) — связана с быстрым проглатыванием пищи и напитков, питьем через соломинку, жеванием жевательной резинки, рассасыванием карамели или ношением неустойчивых протезов, люди также захватывают больше воздуха, когда нервничают.

  Что делать: обычно такая боль проходит быстро и самостоятельно; в случае сохранения болевых ощущений и дискомфорта, необходимо обратиться к терапевту или врачу-гастроэнтерологу для выяснения причин.

2. Острый гастроэнтерит («кишечный грипп») – возбудителями заболевания являются вирусные инфекции, клинически боли в желудке сопровождаются жидким стулом, рвотой, тошнотой, иногда с повышением температуры.

  Что делать: обратиться к врачу, чтобы подтвердить вирусную природу гастроэнтерита, и как можно быстрее начать терапию.

3. Диспепсия (расстройство пищеварительной системы) — может быть вызвана неправильным питанием, чаще перееданием и множеством других причин, клинически проявляется дискомфортом, тяжестью и болью в желудке.

  Что делать: если диспепсия случается регулярно, необходимо обязательно обратиться к врачу, чтобы выявить причины дискомфорта и не пропустить серьёзное заболевание.

4. Проблемы с другими органами – патологический процесс может находиться вне брюшной полости, болями в животе могут себя проявить: заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркты, перикардиты и т.д.), дыхательной системы (пневмонии, плевриты и т.д.), системные нарушения, хронические функциональные нарушения центральной нервной системы (различные депрессивные состояния) и другие.

  Что делать: не стоит терпеть такую боль, стоит обязательно обратиться к врачу.

Как «Теория ложек» может помочь нам положить конец плохому общению и заботе о себе — семейная и детская терапия

Если вы когда-либо летали на самолете, вы слышали, как бортпроводник сказал во время своей речи о безопасности: «Если кислородная маска упадет, обязательно наденьте маску на себя, прежде чем надевать маску на своего ребенка». В этой ситуации было бы плохо, если бы вы потеряли сознание, надев кислородную маску на своего ребенка, потому что кто тогда будет заботиться о потребностях вашего ребенка?

Эта концепция важна не только при полете на самолете; это важно в нашей повседневной жизни.Забота о себе является ключевым фактором хорошего здоровья, особенно в качестве лица, осуществляющего уход.

Иногда трудно выразить свои чувства. Поиск правильных слов, чтобы описать наши чувства к нашим близким, может быть таким же разочаровывающим, как и само чувство. Позитивное общение при продвижении заботы о себе может быть таким же простым, как «ложки». Да, «ложки». Первоначально «Теория ложек» была создана Кристин Мизерандино, отмеченным наградами писателем, спикером, блогером и защитником прав на волчанку, чтобы помочь развить понимание и сочувствие среди друзей и родственников людей, страдающих хроническими заболеваниями.Хотя «Теория ложек» была создана для описания преднамеренности, необходимой в повседневном выборе, и внутренней боли, которую повседневные задачи вызывают у человека, страдающего хроническим заболеванием, она хорошо переносится на психическое здоровье и может быть адаптирована соответствующим образом. Физически может быть неочевидно, что близкий человек страдает от жизненных стрессов, беспокойства, депрессии и т. д. Однако это серьезно влияет на его тело и уровень энергии. Тому, кто страдает от депрессии, потребуется гораздо больше энергии, чтобы встать с постели по утрам, чем тому, кто не страдает от депрессии.

Если одна ложка соответствует единице энергии, сколько ложек вам потребуется для выполнения ваших повседневных задач? Например, если вы работаете в позитивной и благоприятной среде, на работу может уйти всего две ложки. Принимая во внимание, что работа в более стрессовой обстановке может потребовать до пяти ложек. Если вы утренний человек, ваша утренняя рутина может потребовать только одну ложку энергии. Теперь представьте, что у вас есть только двенадцать ложек в день, чтобы выполнить все задачи дня. Что происходит, когда в день требуется пятнадцать ложек вместо двенадцати? Затем вы должны занять три ложки со следующего дня, то есть вы начнете следующий день только с девятью ложками. Через пару дней у вас кончатся ложки и вы измотаетесь!

Так как же нам вернуть ложки в течение дня? Ответ — забота о себе. Некоторым приготовление ужина помогает вернуть ложки. У других приготовление ужина может отнимать ложки. Другие методы ухода за собой включают прослушивание музыки, принятие ванны, прогулку, физические упражнения, общение с друзьями, общение с домашним животным, чтение книги, прослушивание подкаста и т. д. час или целый день, чтобы иметь возможность эффективно заботиться о себе.Однако это неправда. Иногда все, что нужно, это послушать любимую песню, чтобы вернуть себе ложку энергии. Важно иметь список различных задач по уходу за собой, поэтому, когда одна из них недоступна, у вас есть другие на выбор.

Один из шагов на пути к психическому и эмоциональному здоровью — это помнить о своих эмоциях и о том, как ежедневные стрессоры влияют на ваше тело. Простой способ начать быть осознанным — проверять себя в течение дня. Сколько ложек у тебя осталось? Сегодня на работу ушло пять ложек вместо обычных трех? Если на работу уходит больше ложек, чем обычно, возможно, вам нужно совершить 10-минутную прогулку перед поездкой, чтобы забрать детей из школы. Не тратьте 10 минут, будьте более целеустремленными по дороге в школу, слушайте веселый музыкальный плейлист, слушайте свой любимый подкаст или книгу на кассете. Ключ в том, чтобы быть преднамеренным в своей заботе о себе, чтобы вернуть эти ложки. Если вы не можете вернуть ложки до того, как заберете детей из школы, будьте честны со своей семьей. Когда дети сядут в машину, завершите семейную регистрацию ложек. Пусть каждый, начиная с себя, оценит, сколько ложек ушло на рабочий или учебный день.Честно говоря со своими детьми, вы показываете им, как быть внимательными в течение дня. Сделайте еще один шаг вперед, выполнив семейное задание по уходу за собой. Может быть, вы играете в игру по дороге домой, поете дурацкие песенки или идете всей семьей на прогулку, когда вернетесь домой. Давать всем в семье больше ложек, прежде чем браться за следующие задачи: домашнюю работу, спортивные мероприятия, обед и т. д. ….

Будучи взрослыми, мы часто непреднамеренно недооцениваем и не замечаем стресс, который испытывают дети. Мы считаем, что их стресс минимален по сравнению с нашими ежедневными стрессами, связанными с работой, оплатой счетов, обеспечением того, чтобы все были накормлены и т. д. Ежедневно проверяя своего ребенка на предмет его ложек, вы даете ему безопасный и простой способ сообщить вам, что он подчеркнул, не объясняя, почему (часто у детей нет словарного запаса, чтобы объяснить, почему). Вы когда-нибудь просили своего ребенка, который на вид казался спокойным, убраться в своей комнате, а он отвечал полным истерикой? Возможно, у них был тяжелый день в школе, им предстоит контрольная и у них на уме другие стрессовые факторы.Хотя задача мытья посуды — простая задача, требующая минимального времени, это последняя капля воды в их и без того полную чашку, и эта чашка уже перелилась через край. Тем не менее, этого нервного срыва можно было бы избежать, проверяя ложки вашего ребенка сразу после школы. Когда вы зарегистрируетесь со своим ребенком и увидите, что его школа сегодня взяла шесть ложек вместо обычных трех, вы поймете, что ваш ребенок испытывает трудности. Таким образом, просить их мыть посуду, как только они вернутся домой из школы, может быть не самым подходящим моментом.

Теперь рассмотрим взрослую версию этого сценария. Вы когда-нибудь возвращались домой с работы физически и эмоционально истощенными, а следующее, что вы знаете, это то, что вы и ваш партнер кричите друг на друга из-за чего-то довольно мелкого? Может быть, это потому, что у вас закончились ложки, вы не нашли времени, чтобы пополнить эти ложки, и не сообщили об этом своему партнеру? Теперь подумайте, как вы относитесь к этому взрослому сценарию по сравнению с ожиданиями и чувствами, которые у вас были, когда вы читали о нервном срыве ребенка из-за того, что убрали посуду.Стрессоры у ребенка иногда отличаются от стрессоров, с которыми мы сталкиваемся во взрослом возрасте, но они не менее значимы.

Внедрение теории ложек во всей семье может способствовать позитивному общению между членами семьи и общему здоровью семьи.

Дополнительную информацию о The Spoon Theory и Кристине Мизерандино можно найти на ее веб-сайте https://butyoudontlooksick. com/articles/writing-by-christine/the-spoon-theory.

Каталожные номера:

Dysautonomia International
(н.д.). Теория ложек . [изображение] Доступно по этой ссылке.
[По состоянию на 6 ноября 2019 г.].

Мизерандино, К. (2003). Теория ложек . [онлайн] ButYouDontLookSick.com. Доступно по адресу:
https://butyoudontlooksick.com/articles/writing-by-christine/the-spoon-theory/
[Проверено 6 ноября 2019 г.].

Биография:

Кейси Бейз — лицензированный клинический социальный работник и сертифицированный семейный и семейный терапевт. Кейси начала свою карьеру, оказывая клиническую, общественную помощь семьям, находящимся в кризисе, в качестве группового терапевта интенсивного семейного вмешательства (IFI).За последние пять лет Кейси работала с различными группами детей, подростков, семей и взрослых, испытывающих симптомы тревоги, проблемы с регулированием эмоций, поведение, причиняющее себе вред, проблемы, связанные с травмами, и другие сложные жизненные факторы стресса. Для получения дополнительной информации вы можете связаться с Кейси по адресу [email protected] или по телефону (571) 758-3255.

Что такое метафора теории ложек для хронических заболеваний? – Клиника Кливленда

Если вы живете с хронической болью, вы знаете, насколько изнурительной она может быть.В некоторые дни вы просыпаетесь совсем без энергии; каждое маленькое действие требует невыносимых усилий.

«Теория ложек» — это способ для людей, живущих с хронической болью, показать, как проблемы со здоровьем влияют на их способность выполнять повседневные задачи и действия. Клинический психолог Бекки Бикат Тилахун, доктор философии, объясняет теорию ложки и взаимосвязь между хронической болью и активностью.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что такое теория ложек?

Боль утомительна, и если вы живете с хронической болью, вам может потребоваться тщательно контролировать уровень своей ежедневной активности, чтобы приспособиться к уровню боли и предвидеть его. Эта боль — и логистика управления ею — могут повлиять на вашу умственную и физическую работоспособность.

Введите теорию ложек, разработанную в 2003 году писательницей Кристин Мизерандино.Чтобы объяснить, как волчанка влияет на ее способность выполнять повседневные задачи, Мизерандино провела аналогию с ограниченным количеством ежедневных «ложек».

Люди с хронической болью, говорит она, начинают каждый день с установленного количества пресловутых ложек, каждая из которых представляет собой физическую и умственную энергию, необходимую для выполнения ежедневной задачи или деятельности. Для более мелких задач, таких как принятие душа или одевание, может потребоваться всего одна ложка, в то время как для более крупных задач, таких как приготовление пищи или уборка пылесосом, может потребоваться три или четыре ложки.В дни с усилением боли даже для небольших задач может потребоваться несколько ложек.

«Теория ложек — это самостоятельная стратегия, которая подчеркивает необходимость для пациентов с хронической болью работать в соответствии с определенной квотой», — говорит доктор Тилахун. «Пациенты должны быть экономными в том, как они используют свои ложки в своей повседневной деятельности».

Представьте себе, например, мать, которая живет с хронической болью. Если она использует все свои ложки для выполнения дневных задач, у нее не останется ложек, чтобы присматривать за детьми ночью.Но у нее есть , чтобы позаботиться о ее детях, поэтому она выходит за свои пределы, одалживая ложки из установленной на завтра суммы, чтобы прожить сегодня.

Ей придется заплатить за это завтра, когда она начнет с меньшим количеством ложек для всех дневных действий и задач. Сегодняшнее перенапряжение приведет к завтрашним болям, усталости и бездействию.

Что такое «ложка»?

Люди, которые живут с хронической болью и придерживаются теории ложек, могут называть себя «ложками».Но этот термин не ограничивается каким-либо одним заболеванием. Скорее, это способ для тех, кто живет с хронической болью, объяснить, как они распределяют свою энергию в зависимости от своей болезни.

Некоторые хронические заболевания, связанные с хронической болью, включают:

И теория ложек предназначена не только для людей с физическими недугами. Это также может быть полезным для людей с психическими расстройствами, в том числе с тревогой и депрессией, чтобы подумать о своих ежедневных возможностях.

Наука о хронической боли

Исследования показывают, что хроническая боль может иметь далеко идущие последствия для физического и психического здоровья.

«Хроническая боль может мешать нормальной мозговой деятельности, подавляя такие функции мозга, как координация движений и обучение», — говорит доктор Тилахун. «Хроническая боль также может нарушать нормальную связь мозга, вызывая чувствительность, так что даже когда травма или болезнь, вызвавшая первоначальную боль, прекращаются, боль может продолжаться».

Другие проблемы, связанные с хронической болью, включают:

• Ограниченные уровни энергии.
• Трудности с фокусом и концентрацией.
• Нарушение сна.
• Вмешательство в половую жизнь.
• Эмоциональное расстройство.
• Социальная депривация.

Как хроническая боль влияет на повседневную жизнь

В то время как у большинства людей есть неограниченная энергия для выполнения своих повседневных обязанностей, включая подъем по утрам, выполнение домашних дел, посещение работы и поддержание общественной жизни, люди с хронической болью имеют ограниченную энергию для выполнения этих обязанностей, не вызывая приступа боли. вверх.

«Пациенты с хронической болью находятся на тонкой грани между недостатком и перенапряжением, когда дело доходит до их ежедневной активности», — говорит доктор Тилахун.

Недонапряжение означает избегание деятельности из-за страха вызвать боль и истощение. Перенапряжение — это когда вы занимаетесь чрезмерной активностью, которая может вызвать вспышку боли, которая повлияет на вашу работоспособность в ближайшие дни.

Хроническая боль = хорошие и плохие дни

«Большинство людей с хронической болью переживают хорошие и плохие дни, так как интенсивность их боли меняется в зависимости от дня», — говорит доктор. — объясняет Тилахун. «В хороший день они, как правило, переутомляются, за чем следует несколько дней «падений» или чувство усталости и боли».

Чтобы избежать этих крайностей, пациенты должны научиться балансировать уровень своей активности каждый день, помня о своей ограниченной энергии и не превышая своих дневных лимитов активности.

Как управлять своими ежедневными ложками

Несмотря на то, что хроническую боль нельзя вылечить, существуют стратегии и методы лечения, которые помогут вам научиться жить с ней.

«Исследования показывают, что при правильном вмешательстве пациенты с хронической болью могут улучшить переносимость боли и восстановить свою нормальную функцию», — говорит доктор Тилахун.

1. Физиотерапия: Посещение физиотерапевта для снятия боли может научить вас упражнениям и другим стратегиям укрепления вашего тела и уменьшения боли.
2. Лекарства: Ваш врач может прописать лекарства для лечения хронической боли, а также для лечения депрессии и беспокойства, которые часто сопровождают ее.
3. Психотерапия: Исследования показывают, что терапия может помочь людям с хронической болью научиться лучше справляться с тем, как их состояние влияет на их жизнь.
4. Медитация осознанности. «Такого рода психологическое вмешательство может помочь пациентам выработать терпимое отношение к своей боли», — говорит доктор Тилахун.
5. Дополнительная медицина: Сочетание традиционного лечения с альтернативными методами, такими как иглоукалывание, массаж и хиропрактика, может частично облегчить вашу боль.
6. Программы лечения боли: Эти программы могут помочь вам научиться преодолевать трудности, используя многие из стратегий, перечисленных выше.

«В зависимости от причины и характера вашей боли комплексный междисциплинарный подход, сочетающий медикаментозное лечение, физиотерапию и консультирование, может помочь большинству пациентов в реабилитации и восстановлении их функций», — говорит доктор Тилахун. «При правильном вмешательстве и лечении их качество жизни может быть восстановлено, несмотря на боль.

определение ложки в The Free Dictionary

ложка

 (ложка) n.

1. Посуда, состоящая из небольшой неглубокой миски на ручке, используемая для приготовления, подачи или приема пищи.

2. Что-то похожее на эту посуду или ее чашу, например:

a. Блестящая изогнутая металлическая рыболовная приманка.

б. Весло или весло с изогнутой лопастью.

3. Спорт Клюшка для гольфа из трех деревянных элементов.

v. ложка , ложка , ложка

v. тр.

1. Чтобы поднять, зачерпнуть или переносить ложкой или как ложкой.

2. Спорт и игры Чтобы толкнуть или зачерпнуть (мяч) в воздух.

3. Неофициальный Лечь сзади и против (другого человека) так, чтобы оба тела смотрели в одном направлении, колени слегка приподняты, как вложенные друг в друга ложки.

т. вн.

1. Для ловли на блесну.

2. Спорт и игры Для подбрасывания мяча вверх.

3. Неофициальный Лечь с другим человеком так, чтобы оба тела смотрели в одном направлении, колени были слегка приподняты, как ложки, вложенные друг в друга.

4. Неофициальный Для участия в любовном поведении, таком как поцелуи или ласки.

---

[Среднеанглийский, от древнеанглийского spōn, щепка .]

---

ложка·able прил.

Словарь английского языка American Heritage®, пятое издание. Авторские права © 2016, издательство Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Опубликовано издательством Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Все права защищены.

ложка

(вытянутая) n

1. (Кулинария) металлическая, деревянная или пластмассовая посуда с неглубокой вогнутой частью, обычно эллиптической формы, прикрепленная к ручке, используемая для приема пищи или подачи пищи, перемешивания и т. д.

2. (Рыболовная ловля) Также называется: блесна рыболовная приманка для спиннинга или троллинга, состоящая из блестящего металлического предмета, который вращается на следе, к которому прикреплен крючок или крючки

3. (Гольф) гольф прежнее название дерева № 3

4. неформальный глупый или бесполезный человек

6. (гребля) гребец тип лопасти весла, которая изогнута по краям и кончику, чтобы получить прочное сцепление с водой.Сравнить Spade ^{1 4}

9

7. Родился с серебряной ложкой в ​​рот для наследства богатства или социального положения

VB

8. (Кулинария) ( TR ) или переносить (еду, жидкость и т. д.) из одной емкости в другую ложкой или как бы ложкой

9. ( intr ) сленг старомодный целовать и обнимать

10. выдалбливать (полость или чашу в форме ложки) (во что-либо)

11. (Игры с мячом, кроме указанных) спорт удар по (мячу) слабым подъемным движением, как в гольфе, крикете и т. д.

[древнеанглийский spōn осколок;

Collins English Dictionary – Complete and Unabridged, 12th Edition 2014 © HarperCollins Publishers 1991, 1994, 1998, 2000, 2003, 2006, 2011, 2014

ложка

(крученая)

н.

1. Посуда для приема пищи, перемешивания, измерения, разлива и т. д., состоящая из небольшой неглубокой миски с ручкой.

2. любое из различных приспособлений, предметов или частей, напоминающих или предполагающих это.

3. ложка.

4. рыболовная приманка, состоящая из яркого куска металла в форме ложки.

5. Старое использование. (в гольфе) третья из четырех вудов, используемая для дальних и высоких ударов с фервея.

в.т.

6. есть, брать или переносить в ложке или как бы в ложке.

7. для выдолбления или придания формы в виде ложки.

8.

а. толкать или толкать (мяч) поднимающим движением, как в гольфе.

б. ударить (мяч) по воздуху, как в крикете.

в.и.

9. Неофициальный. , чтобы показать привязанность или любовь, особенно. откровенно сентиментальным образом.

10. ложка мяча.

11. ловить ложкой.

[до 900; Средний английский; Древнеанглийский spōn обломок, осколок, c. Средненижненемецкий, древневерхненемецкий spān, древнескандинавский spōnn, spānn ]

Random House Словарь Kernerman Webster’s College Dictionary, © 2010 K Dictionaries Ltd. Copyright 2005, 1997, 1991 Random House, Inc. Все права защищены.

Исчезающая ложка — Сэм Кин

Сэм Кин

Почему Ганди ненавидел йод (I, 53)? Как радий (Ra, 88) чуть не разрушил репутацию Марии Кюри? И почему галлий (Ga, 31) стал любимым элементом лабораторных шутников?*

Периодическая таблица Менделеева — это высшее научное достижение, но в то же время кладезь приключений, предательства и одержимости. Эти увлекательные истории следуют за каждым элементом на столе, поскольку они играют свою роль в истории человечества и в жизнях (часто) сумасшедших ученых, которые их открыли. В «Исчезающей ложке» наука мастерски сочетается с классическими знаниями об изобретениях, исследованиях и открытиях — от Большого взрыва до конца времен.

*Хотя галлий твердый при комнатной температуре, он легко формуется и плавится при 84 градусах по Фаренгейту. Классическая научная шутка — лепить ложки из галлия, подавать их к чаю и смотреть, как гости отшатываются, когда их посуда исчезает.

ВВЕДЕНИЕ В

ИСЧЕЗАЮЩАЯ ЛОЖКА

В начале 1980-х, когда я был ребенком, я имел обыкновение разговаривать с вещами во рту — с едой, стоматологическими трубками, воздушными шарами, которые улетают, с чем угодно, — и если рядом никого не было, я все равно разговаривал. Эта привычка привела к моему увлечению периодической таблицей, когда я впервые остался один с термометром под языком. Я болел ангиной около дюжины раз во втором и третьем классе, и целыми днями мне было больно глотать.Я был не против остаться дома и не ходить в школу и лечить себя ванильным мороженым и шоколадным соусом. Болезнь всегда давала мне еще один шанс разбить старомодный ртутный термометр.

Лежа там со стеклянной палочкой под языком, я отвечал на воображаемый вопрос вслух, и термометр выскальзывал изо рта и разбивался о деревянный пол, жидкая ртуть в колбе разлеталась, как шарикоподшипники. Минутой позже моя мама падала на пол, несмотря на артрит бедра, и начинала загонять мячи.Используя зубочистку, похожую на хоккейную клюшку, она подносила гибкие сферы друг к другу, пока они почти не соприкасались. Внезапно, с последним толчком, одна сфера поглотит другую. Один сплошной шар останется дрожать там, где их было два. Она повторяла этот фокус снова и снова по всему полу, один большой шар поглощал другие, пока не восстанавливалась вся серебряная чечевица.

Как только она соберет всю ртуть, она достанет пластиковую бутылочку с зеленой этикеткой, которую мы держим на полке для безделушек на кухне между плюшевым мишкой с удочкой и синей керамической кружкой из семьи 1985 года. воссоединение.После закатывания шарика в конверт она осторожно выливала ртуть из последнего термометра на шарик размером с орех пекан в бутылке. Иногда, прежде чем спрятать бутылку, она наливала ртуть в крышку и позволяла мне и моим братьям и сестрам наблюдать, как футуристический металл вращается, всегда расщепляясь и безупречно заживляясь. Мне было жалко детей, чьи матери так боялись ртути, что даже не разрешали им есть тунца. Средневековые алхимики, несмотря на свою страсть к золоту, считали ртуть самым могущественным и поэтичным веществом во вселенной.В детстве я бы с ними согласился. Я бы даже поверил, как и они, что оно выходит за рамки обыденных категорий жидкости или твердого тела, металла или воды, рая или ада; что в нем обитали потусторонние духи.

Ртуть так действует, как я позже узнал, потому что это стихия. В отличие от воды (h3O) или двуокиси углерода (CO2) или почти всего, с чем вы сталкиваетесь изо дня в день, вы не можете естественным образом разделить ртуть на более мелкие единицы. На самом деле ртуть — один из самых культовых элементов: ее атомы хотят составить компанию только другим атомам ртути, и они минимизируют контакт с внешним миром, сжавшись в шар.Большинство жидкостей, которые я пролил в детстве, не были такими. Вода полилась повсюду, как и масло, уксус и незатвердевший желе. Ртуть никогда не оставляла пятнышка. Мои родители всегда предупреждали меня надевать обувь всякий раз, когда я уронил термометр, чтобы невидимые осколки стекла не попали мне в ноги. Но я никогда не помню предупреждений о случайной ртути. Долгое время я следил за восьмидесятым элементом в школе и в книгах, как вы могли бы следить за именем друга детства в газете. Я с Великих равнин и на уроках истории узнал, что Льюис и Кларк путешествовали по Южной Дакоте и остальной территории Луизианы с микроскопом, компасом, секстантом, тремя ртутными термометрами и другими инструментами.Чего я сначала не знал, так это того, что они также везли с собой шестьсот ртутных слабительных, каждое в четыре раза больше аспирина.

• Часть I, Ориентация: столбец за столбцом, ряд за рядом
  • 1. География — это судьба
  • 2. Близнецы и паршивая овца: генеалогия стихий
  • 3. Галапагосские острова периодической таблицы
• Часть II, Создание атомов, Разрушение атомов
  • 4. Откуда берутся атомы: «Все мы звезды»
  • 5.Элементы во времена войны
  • 6. Заполнение таблицы . . . на ура
  • 7. Расширение стола, расширение холодной войны
• Часть III, Периодическая путаница: возникновение сложности
  • 8. От физики к биологии
  • 9. Коридор отравителя: «Ой-ой»
  • 10. Возьми два элемента, позвони мне утром
  • 11. Как элементы обманывают
• Часть IV, Элементы человеческого характера
  • 12.Политические элементы
  • 13. Элементы как деньги
  • 14. Художественные элементы
  • 15. Элемент безумия
• Часть V, Наука об элементах сегодня и завтра
  • 16. Путь химии, путь ниже нуля
  • 17. Сферы великолепия: наука о пузырях
  • 18. Инструменты невероятной точности
  • 19. Выше (и за пределами) периодической таблицы

«Кин… распаковывает набор приемов таблицы Менделеева с таким апломбом и увлечением, что материал, обычно такой тяжелый, как свинец, превращается в золото.А-»
— Кит Стаскевич, Entertainment Weekly

«Писания Кина искрятся, как маленькие толчки… он придает науке бешеный заряд энергии, так что каждая страница становится страницей, которую не терпится перевернуть, просто чтобы увидеть, что он собирается раскрыть дальше».
— Кэролайн Ливитт, The Boston Globe

«[Кин превращает] «Исчезающая ложка » в непрекращающийся парад живых научных историй… кипучей».
— Джанет Маслин, The New York Times

«Ощутимый энтузиазм Кина и трепет перед знаниями и изобретениями, которые дает книга, могут заразить даже самого здравомыслящего читателя. ”
— Кристин Томас, Miami Herald

«С постоянным потоком забавных фактов, всплывающих на поверхность, Кин пишет с остроумием, талантом и авторитетом в дебюте, который порадует даже обычных читателей».
— Издательство Еженедельник

«Почти 150 лет широкомасштабной науки… и Кин делает все это интересным. Увлекательно и познавательно».
— Киркус

«Увлекательные истории… Кин пишет причудливым, но легко читаемым стилем».
— Журнал библиотеки

«Только изредка автор приходит с ремеслом и видением, чтобы запечатлеть веселье и очарование химии. Исчезающая ложка доставляет удовольствие и полна открытий. Если бы я только прочитал это до того, как начал заниматься химией».
— Марк Курлански, автор книги «Соль и треска»

«Если вы немного беспомощно смотрели на таблицу периодической системы на стене в классе химии в старшей школе, то эта книга для вас. Он разъясняет как значения, так и удовольствия от этих цифр и букв, и делает это стильно и стремительно».
—Билл МакКиббен. автор книги Земля: создание жизни на новой сложной планете

“ Исчезающая ложка проливает долгожданный свет на красоту таблицы Менделеева.Следуйте простому и юмористическому Сэму Кину в его запутанной географии и заблудитесь в астрономии, биологии и истории, узнайте о неоновом дожде и газовой войне, познакомьтесь с безжалостными и самоотверженными учеными, и, прежде чем это закончится, по уши влюбитесь в что угодно, кроме тайных предмет химии».
— Билл Стривер, автор книги Cold

7 простых правил расстановки столовых приборов на столе

Десертная вилка и десертная ложка (или десертный нож) на официальных и неформальных мероприятиях ставятся по-разному.

На официальном мероприятии десертную вилку кладут с левой стороны тарелки, а десертную ложку (или нож) — с правой стороны тарелки. Посетитель расставляет посуду на столе в соответствующем порядке.

При неформальной трапезе, когда для десерта предоставляются две посуды, посуда кладется на стол или выставляется на десертной тарелке.

Десертная ложка (или десертный нож) кладется на стол над обеденной тарелкой в ​​горизонтальном положении ручкой вправо.

Десертная вилка кладется под десертную ложку (или десертный нож) ручкой влево.

Десертная посуда также может быть представлена ​​на десертной тарелке так же, как и при официальном подаче.

нож для фруктов и вилка для фруктов

Фруктовый нож и фруктовая вилка представлены на фруктовой тарелке так же, как десертная посуда.

разбрасыватель масла

Маслораздатчик кладут на тарелку с хлебом и маслом во время официальных обедов и всех неофициальных приемов пищи.

Во время официального обеда или неформальной трапезы маслораспределитель кладут на тарелку для хлеба с маслом в одном из трех положений: горизонтальном, вертикальном или диагональном.

1. В горизонтальном положении маслораспределитель кладется поперек верхнего края тарелки для хлеба с маслом, параллельно краю стола, выравнивание, которое повторяет параллельное расположение фужеров.
2. Вертикальное расположение масленки повторяет вертикальное расположение столовых приборов.
3. Диагональное расположение повторяет расположение бокалов под углом.

Хотя способ размещения маслораспределителя на тарелке для хлеба и масла является вопросом выбора, важным моментом является сохранение одинакового выравнивания для всей сервировки стола.

Суповая ложка

Суповая ложка кладется справа от внешнего ножа.

чайная ложка

Чайная ложка, ложка для послеобеденного кофе и ложка для демитасса кладутся на блюдце за ручкой чашки.Ручка ложки обращена к обедающему в положении «четыре часа» и готова к употреблению. Но когда чайная ложка используется в качестве столового прибора, например, для завтрака с хлопьями, ее кладут справа от сервировки стола.

ложка для напитков со льдом

Ложка для напитков со льдом лежит на столе справа от стакана. Но однажды использованный он не возвращается на стол. Вместо этого ложку напитка со льдом держат в стакане во время питья.

Вилка для морепродуктов

Вилка для морепродуктов кладется справа от ложки для супа.Это единственная вилка, расположенная справа от сервировки стола. Зубцы вилки помещаются в чашу суповой ложки ручкой под углом 45 градусов. Его также можно положить рядом с суповой ложкой параллельно.

Вилка для салата

Салатная вилка выкладывается на стол в порядке очереди. Когда салат является первым блюдом, вилка для салата кладется слева от вилки для обеда. Если салат подается после основного блюда, вилка для салата кладется справа от обеденной вилки.

Набор чайных ложек «Алиса в стране чудес» Мэри Блэр

Каждый день — это Золотой полдень, а сервировка стола украшена четырьмя чайными ложками с изображением Алисы и Сада живых цветов. Дизайн адаптирован из вдохновенного искусства для Алиса в стране чудес от Disney Legend Mary Blair.

Магия в деталях

• Набор из четырех чайных ложек
• Рисунки, адаптированные из архивных вдохновляющих рисунков Мэри Блэр для Алисы в стране чудес Уолта Диснея
• : Алиса и сад живых цветов, а также муха-качалка и белый кролик
• Печать иллюстраций на нержавеющей стали с обеих сторон
• Легенда Диснея Вдохновляющая подготовительная работа Мэри Блэр помогла задать визуальный тон анимационному фильму Уолта Диснея 1951 года « Алиса в стране чудес ». Она получила соавторство за «Цвет и стиль» в фильме
.
• Празднование 70-летия мультфильма Уолта Диснея «Алиса в стране чудес»
• Часть коллекции «Алиса в стране чудес» Мэри Блэр

Самое необходимое

• Тщательно промойте перед первым использованием
• Нельзя мыть в посудомоечной машине или использовать в микроволновой печи
• Только ручная стирка
• Нержавеющая сталь
• Ложки: 6 1/4» Д x 1 1/4» Ш
• Импортный

О Алисе в стране чудес Коллекция Мэри Блэр

Отпразднуйте 70-летие мультфильма Уолта Диснея «Алиса в стране чудес » этой уникальной коллекцией работ Мэри Блэр.Легенда Диснея, Мэри Блэр начала рисовать в студии Уолта Диснея в 1940 году. Будучи пионером и ведущей художницей в своей области, она была творческим цветовым стилистом, концепт-художником и дизайнером. Блэр работала над некоторыми из самых популярных классических анимационных фильмов Уолта Диснея, а ее перевернутый, перевернутый художественный стиль мастерски подошел к фильму «Алиса в стране чудес » (1951). Создайте свою собственную страну чудес с этой уникальной коллекцией предметов.

Предмет номер.464013969257

Правильный и неправильный способ кормления с ложки

Знаете ли вы, что есть правильный и неправильный способ кормления с ложки? Неправильный способ предполагает поднятие руки вверх, когда вы вынимаете ложку изо рта ребенка. Этот метод царапает ложкой зубы, десны и/или верхнюю губу, чтобы отделить пищу от ложки.

.

.

Соскабливание не является нормальным, естественным способом кормления. И особенно для детей с задержкой оральной моторики это упущенная возможность, так как это не позволяет губам выполнять свою работу и смыкаться вокруг ложки.Это также может заставить ребенка запрокинуть голову, когда он попытается «преследовать» ложку вверх. Вы можете видеть, как это происходит на изображении выше, а также в начале видео ниже. .

Чтобы правильно кормить с ложки:  Поместите ложку на язык и держите ее там, пока ребенок не сомкнет губы. Затем выньте ложку прямо изо рта (не под углом). Подбородок должен оставаться прямым и не задираться вверх. Как правильно отмечает мама в видео, это позволяет ребенка съесть вместо того, чтобы вы кормили.В последней ложке в видео вы действительно можете увидеть, как работают ее губы!

.

.

Дети должны инстинктивно сжимать губы, но если они этого не делают, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь этому орально-моторному навыку:

1. Дайте ему время — возможно, вам придется оставить ложку на месте и немного подождать, пока губы не сомкнутся.

2. Вы также можете слегка надавить на язык, чтобы губы закрылись.

3.  Для детей с оральная защита, вибрирующая ложка может помочь «разбудить» рот или снизить чувствительность. Также может помочь массаж десен перед едой (и в течение дня).

4.  Возможно, вам придется растянуть губы заранее, чтобы облегчить смыкание губ.

.

.

Есть много разных техник, которые вы можете попробовать, чтобы растянуть губы:

•   Аккуратно потяните верхнюю губу вниз подушечкой пальца (или всем пальцем для большего ввода).Повторите на нижней губе, осторожно вытягивая ее вверх. Вы также можете сделать это с Y-Chew.

• Аккуратно сожмите желобок (кожу между носом и верхней губой) и потяните вниз. Повторите на коже чуть ниже середины нижней губы, осторожно потянув вверх.

•   Соедините указательный и большой пальцы вместе. Поместите их прямо под нос, а затем растяните пальцы друг от друга вдоль линии губ. Повторите то же движение только под нижней губой.

• Встаньте позади ребенка и поместите указательный палец над верхней губой, а средний палец под нижней губой. Сомкните пальцы, как ножницы, чтобы сомкнуть губы.

.

Ваш терапевт может провести вас через них. Имейте в виду, что растягивания губ перед тем, как ребенок поест, может быть недостаточно. Понаблюдайте за тем, как они едят, и если они потеряют целостность, вы можете снова немного потянуться.

Кроме того, следите за тем, чтобы не нагружать ложку слишком большим количеством еды.Никаких лопат! Маленькие, управляемые укусы лучше всего. Слишком много еды может быть подавляющим и трудным для устного управления. Список любимых ложек для терапии кормления см. кликните сюда.

Обычно, когда я вижу или слышу о том, что родители кормят неправильно, это либо потому, что они не знают, как правильно, либо они спешат. Итак, теперь, когда вы знаете правильный путь, не торопитесь во время еды. Это займет больше времени, но будет меньше потерь пищи, меньше слюнотечение и гораздо больше пользы для моторики полости рта, позволяя губам тренироваться.

.

Приятного аппетита!

Дебби

Дебра С. Лоуски, MS, CCC-SLP

.

.

No related posts.