Ученые рассказали всю правду о метеозависимости

https://ria.ru/20190730/1556982005.html

Ученые рассказали всю правду о метеозависимости

Ученые рассказали всю правду о метеозависимости — РИА Новости, 30.07.2019

Ученые рассказали всю правду о метеозависимости

При резких перепадах атмосферного давления болит голова, дождливая погода обостряет ревматизм, а при похолодании повышается риск сердечного приступа. Не все из… РИА Новости, 30.07.2019

2019-07-30T08:00

2019-07-30T08:00

2019-07-30T11:48

наука

открытия — риа наука

климат

инфаркты

инсульт

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/155696/80/1556968039_0:0:1024:576_1920x0_80_0_0_7d74f919e01caea44ee47e0ecc2167d2.jpg

МОСКВА, 30 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. При резких перепадах атмосферного давления болит голова, дождливая погода обостряет ревматизм, а при похолодании повышается риск сердечного приступа. Не все из подобных распространенных мнений подтверждается научными исследованиями. Из-за сырой погоды ноют кости?В июне 2012 года два десятка австралийцев, страдающих остеопорозом коленных суставов, зарегистрировались на специальном сайте. В личном кабинете каждого была кнопка, на которую следовало нажимать всякий раз, когда они чувствовали боль в суставах больше восьми часов подряд. При этом необходимо было указать, насколько сильно болит. Эти данные шли ученым из университетов Мельбурна и Сиднея, которые сопоставляли их с показателями температуры, относительной влажности, атмосферного давления и осадков в районе проживания пациента. Также погоду фиксировали и в те дни, когда у испытуемых ничего не болело.Первые результаты показали: никакой связи между переменой погоды и болями в суставах нет. Тогда решили расширить выборку и продлили проект до июля 2014-го. За это время в исследовании приняли участие свыше трехсот добровольцев, каждый следил за болевыми ощущениями в среднем в течение трех месяцев. Выводы были те же: возникновение боли и ее интенсивность никак не коррелировали с перепадами температур или изменением атмосферного давления.Одновременно вторая часть исследовательской команды привлекла к похожему проекту почти тысячу добровольцев, жалующихся на постоянные боли в спине. Специалисты наблюдали за ними около двух лет и пришли к аналогичному заключению: поясница болела независимо от того, светило на улице солнце или шел дождь.Работы австралийских ученых полностью согласуются с результатами норвежских специалистов. Те проанализировали девять научных исследований на тему метеозависимости пациентов с артритом и ни в одном не обнаружили стабильно повторяющегося случая влияния погоды на боли в суставах. Впрочем, голландские ученые, два года следившие за двумястами пациентами, утверждают, что такая связь есть. У их испытуемых интенсивность боли в коленях немного увеличивалась при повышении влажности воздуха и атмосферного давления. Когда начинает болеть головаНа мигрень жалуется каждый седьмой взрослый человек в мире. Точные причины ее возникновения пока неизвестны, хотя есть предположения, что головная боль связана с врожденными особенностями строения нервных клеток. Тем не менее многие пациенты склонны считать, что голова у них начинает болеть исключительно из-за смены погоды.Немецкие ученые еще в 2010 году показали, что в этом поверье есть рациональное зерно. Они год наблюдали за 20 жителями Берлина, страдающими мигренью, и сравнивали их записи о болевых приступах с метеоусловиями в городе. Примерно у трети испытуемых (шесть человек) боль на самом деле усиливалась в холодные и влажные дни.Японские ученые похожим образом проверили 34 добровольцев с хроническими мигренями. И действительно, все они начинали жаловаться на сильную головную боль даже при незначительном понижении атмосферного давления. Согласно исследованию канадских ученых, в котором приняли участие двадцать пациентов с мигренью, головная боль, наоборот, давала о себе знать в те дни, когда атмосферное давление было повышенным.По мнению тайваньских специалистов, проанализировавших записи 66 пациентов, приступы мигрени — результат похолодания. У половины волонтеров зимой голова болела чаще, чем летом. Американские специалисты, напротив, считают, что приступы мигрени учащаются в теплые и влажные дни.Доказано экспериментомСлабое место большинства исследований о влиянии погоды на самочувствие — субъективность. Практически все работы основываются на анализе статистики посещений врача или опросах пациентов. Провести клинические испытания по всем правилам, с контрольной и экспериментальной группами добровольцев, непросто. Тем более если речь идет о людях с артритом или хронической мигренью.Однако немецкие ученые решили попытать счастья. Семьдесят пять совершенно здоровых добровольцев в течение нескольких дней помещали в климатические камеры — специальные устройства, позволяющие моделировать уровни атмосферного давления и влажности. В итоге выяснилось, что пониженное давление и повышенная влажность действительно влияют на человека — он начинает хуже ощущать запахи, но не более того.Впрочем, влияние некоторых погодных факторов на здоровье подтверждается и без подобных экспериментов. В частности, сразу несколько исследований связывают резкое похолодание с увеличением количества сердечно-сосудистых заболеваний. Японские медики, проанализировав данные 28 тысяч пациентов, показали, что при температуре ниже 18 градусов Цельсия случаи остановки сердца вне больницы увеличиваются на 11 процентов через каждые пять градусов. По данным шведских кардиологов, при отрицательных температурах сердечные приступы возникают на десять процентов чаще.

https://ria.ru/20170110/1485418299.html

https://ria.ru/20180814/1526518766.html

https://ria.ru/20180929/1529541821.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/155696/80/1556968039_0:0:910:682_1920x0_80_0_0_4fc70de38f19b5d8883527c702f3fd20.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

открытия — риа наука, климат, инфаркты, инсульт

МОСКВА, 30 июл — РИА Новости, Альфия Еникеева. При резких перепадах атмосферного давления болит голова, дождливая погода обостряет ревматизм, а при похолодании повышается риск сердечного приступа. Не все из подобных распространенных мнений подтверждается научными исследованиями.

Из-за сырой погоды ноют кости?

В июне 2012 года два десятка австралийцев, страдающих остеопорозом коленных суставов, зарегистрировались на специальном сайте. В личном кабинете каждого была кнопка, на которую следовало нажимать всякий раз, когда они чувствовали боль в суставах больше восьми часов подряд. При этом необходимо было указать, насколько сильно болит.

Эти данные шли ученым из университетов Мельбурна и Сиднея, которые сопоставляли их с показателями температуры, относительной влажности, атмосферного давления и осадков в районе проживания пациента. Также погоду фиксировали и в те дни, когда у испытуемых ничего не болело.

Первые результаты показали: никакой связи между переменой погоды и болями в суставах нет. Тогда решили расширить выборку и продлили проект до июля 2014-го. За это время в исследовании приняли участие свыше трехсот добровольцев, каждый следил за болевыми ощущениями в среднем в течение трех месяцев. Выводы были те же: возникновение боли и ее интенсивность никак не коррелировали с перепадами температур или изменением атмосферного давления.Одновременно вторая часть исследовательской команды привлекла к похожему проекту почти тысячу добровольцев, жалующихся на постоянные боли в спине. Специалисты наблюдали за ними около двух лет и пришли к аналогичному заключению: поясница болела независимо от того, светило на улице солнце или шел дождь.10 января 2017, 16:31НаукаВрачи: связи между погодой и ревматизмом не существуетДлительные наблюдения за сотнями людей, страдающими от болей в суставах, показали, что все проявления плохой погоды никак не связаны с обострениями артрита или ревматизма.Работы австралийских ученых полностью согласуются с результатами норвежских специалистов. Те проанализировали девять научных исследований на тему метеозависимости пациентов с артритом и ни в одном не обнаружили стабильно повторяющегося случая влияния погоды на боли в суставах. Впрочем, голландские ученые, два года следившие за двумястами пациентами, утверждают, что такая связь есть. У их испытуемых интенсивность боли в коленях немного увеличивалась при повышении влажности воздуха и атмосферного давления.

Когда начинает болеть голова

На мигрень жалуется каждый седьмой взрослый человек в мире. Точные причины ее возникновения пока неизвестны, хотя есть предположения, что головная боль связана с врожденными особенностями строения нервных клеток. Тем не менее многие пациенты склонны считать, что голова у них начинает болеть исключительно из-за смены погоды.Немецкие ученые еще в 2010 году показали, что в этом поверье есть рациональное зерно. Они год наблюдали за 20 жителями Берлина, страдающими мигренью, и сравнивали их записи о болевых приступах с метеоусловиями в городе. Примерно у трети испытуемых (шесть человек) боль на самом деле усиливалась в холодные и влажные дни.14 августа 2018, 15:06НаукаУченые рассказали, почему женщины чаще страдают от мигрениЯпонские ученые похожим образом проверили 34 добровольцев с хроническими мигренями. И действительно, все они начинали жаловаться на сильную головную боль даже при незначительном понижении атмосферного давления. Согласно исследованию канадских ученых, в котором приняли участие двадцать пациентов с мигренью, головная боль, наоборот, давала о себе знать в те дни, когда атмосферное давление было повышенным.По мнению тайваньских специалистов, проанализировавших записи 66 пациентов, приступы мигрени — результат похолодания. У половины волонтеров зимой голова болела чаще, чем летом. Американские специалисты, напротив, считают, что приступы мигрени учащаются в теплые и влажные дни.

Доказано экспериментом

Слабое место большинства исследований о влиянии погоды на самочувствие — субъективность. Практически все работы основываются на анализе статистики посещений врача или опросах пациентов. Провести клинические испытания по всем правилам, с контрольной и экспериментальной группами добровольцев, непросто. Тем более если речь идет о людях с артритом или хронической мигренью.

Однако немецкие ученые решили попытать счастья. Семьдесят пять совершенно здоровых добровольцев в течение нескольких дней помещали в климатические камеры — специальные устройства, позволяющие моделировать уровни атмосферного давления и влажности. В итоге выяснилось, что пониженное давление и повышенная влажность действительно влияют на человека — он начинает хуже ощущать запахи, но не более того.Впрочем, влияние некоторых погодных факторов на здоровье подтверждается и без подобных экспериментов. В частности, сразу несколько исследований связывают резкое похолодание с увеличением количества сердечно-сосудистых заболеваний. Японские медики, проанализировав данные 28 тысяч пациентов, показали, что при температуре ниже 18 градусов Цельсия случаи остановки сердца вне больницы увеличиваются на 11 процентов через каждые пять градусов. По данным шведских кардиологов, при отрицательных температурах сердечные приступы возникают на десять процентов чаще.29 сентября 2018, 08:00Наука»Это самый эффективный метод». Ученый рассказал, как избежать инфаркта

Боли в затылке (затылочной области, в задней части головы) – диагностика и лечение в Казани

Насколько всё серьезно и можно ли терпеть?

Затылочная боль любого характера (тупая, острая, внезапная, стреляющая) не только доставляет человеку сильнейший дискомфорт, заставляет менять образ жизни, но и свидетельствует о сбоях в нервно-сосудистой или позвоночной системе человека.

Боли в области затылка терпеть нельзя, их обязательно надо снимать. Но таблетки — не панацея. Когда вы заглушаете боль таблетками, причина этой боли никуда не уходит, и болевые ощущения через какое-то время возвращаются снова. Поэтому самолечение недопустимо!

Боль в задней части головы может быть проявлением более чем 45 различных болезней, сбоев и нарушений в организме. Их необходимо найти и устранить.

Онлайн-запись на консультацию

Виды, ощущения и возможные причины

Затылочная боль может быть разного характера. Это зависит от того, какими факторами или заболеваниями она вызвана.

Сильная (порой невыносимая) боль в затылке

Свидетельствует об острых воспалениях. Развивается на фоне таких заболеваний как невралгия нерва и менингит

Боль в затылочной части с приступами тошноты

Сигнализирует об опухолях и травмах. Например, о сотрясении мозга или иной формы челюстно-мозговой травмы.

Пульсирующая боль в затылочной области

Причину следует искать в спазме сосудов, а также артериальной гипертензии.

Резко заболел затылок

Является следствием таких патологий как шейный миозит, шейная мигрень, а также субарахноидального кровоизлияния. Внимание! Последнее заболевание — это один из опаснейших и редких типов инсульта. В этом случае необходима срочная помощь врача!

Постоянно болит задняя часть головы

Когда затылочная боль приобретает хронический характер, патологии надо искать в позвоночной системе организма. Ими могут быть шейный остеохондроз и шейный спондилёз.

Затылочная боль с головокружением

Это может говорить о наличии следующих недугов: шейный миогелоз, артериальная гипертензия, а также шейный остеохондроз.

«Стреляющая» боль сзади головы

Часто возникает вследствие переохлаждений, сквозняков, а также обострения хронического остеохондроза.

«Давящая» боль в затылке

Может быть результатом перенапряжения, нахождения тела в неправильной позе, стрессов и ещё внутричерепной гипертензии.

Нельзя недооценивать боль в затылке. При появлении первых симптомов следует сразу идти к врачу. Это поможет предотвратить дальнейшее развитие заболевания.

Методы лечения в «Алан Клиник» Казань

Остеопатия, мануальная терапия

Назначаются при невралгии, внутричерепном давлении, шейном остеохондрозе, стрессах, а также при миогелозе.

Специальный курс упражнений

Эффективен независимо от видов и причин.

Физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез, ультразвук, лазерная терапия и др.)

Показана при выявлении спондилеза, шейного остеохондроза, миогелоза, повышенного внутричерепного давления, сосудистых нарушений, невралгии.

Медикаментозные препараты

Применяются при обострениях хронических болезней или остром течении воспалительных процессов.

Иглоукалывание и другие виды рефлексотерапии

Применяется в том случае, если причиной недомогания стала невралгия, остеохондроз или стресс.

Чтобы точно и вовремя поставить диагноз и провести эффективный и безопасный курс лечения, в Центре неврологии и ортопедии «Алан Клиник» Казань работает сильная команда врачей неврологов с огромным опытом.

Болит голова справа? Избавим от боли за 1 прием

Боль в голове справа

Односторонние головные боли являются признаком мигрени, переутомления или более серьёзных заболеваний. Когда головная боль в правой части становится привычным явлением, приём обезболивающих препаратов не помогает. Если с течением времени приступы повторяются всё чаще, а боль усиливается, нужно немедленно обращаться за врачебной помощью. Игнорирование состояния или самолечение приводит к прогрессированию болезней.

Описание состояния при мигрени

Мигрень может настигать внезапно, постепенно усиливаться или ослабевать. К такому симптому, как боль в правом полушарии головы, могут добавляться сопутствующие:
•    ухудшение зрения и слуха;
•    светобоязнь и появление «мушек» перед глазами;
•    тошнота и рвота.

Боль может продолжительной или повторяться короткими приступами до 15 раз в день. Сужаются зрачки, повышается слезоотделение, глаза краснеют, появляется заложенность носа. Состояние невозможно игнорировать. Оно часто является причиной нетрудоспособности женщин.

Признаки кластерной патологии

Сначала вы замечаете, что в голове пульсирует без боли. Состояние появляется внезапно, как и исчезает. Со временем появляется односторонняя головная боль. Она локализуется на определённом участке возле глаза, уха, на затылке или у темени. Лопаются сосуды в глазах, кожа лица краснеет, повышается давление, а к голове приливает всё больше крови.

Природа кластерных болей плохо изучена. Интенсивность приступов не снижается обезболивающими и спазмолитическими средствами. Врачи советуют обеспечить для пациента полный покой, приглушённый свет и тишину. Так можно немного облегчить состояние, но не избавиться от болезни.

Что делать, когда болит правая сторона головы?

Нельзя бесконтрольно принимать препараты, пытаясь улучшить собственное состояние. Необходимо записаться на консультацию к невропатологу. В сети медицинских центров «ДорсумМед» работают специалисты высокой квалификации. Они оснащены всеми средствами точной диагностики. Чтобы попасть на приём, заполняйте поля предложенной формы. Менеджер компании перезвонит, чтобы предложить удобное время и проконсультировать по возникшим вопросам.

петербуржцы сообщили о побочных эффектах после прививки от COVID-19

Петербуржцы зафиксировали ряд побочных эффектов после второго этапа вакцинации от коронавируса. Об этом сообщили «Невские новости». Многие горожане отметили, что после укола вторым компонентом у них не было никаких «побочек».

«25 часов после V2 — никаких «побочек», только рука в месте укола побаливает. Не было ни сонливости, ни слабости. На V1 были небольшие «побочки» — глаза болели, рука, морозило, дискомфорт в суставах и спине», — написала петербурженка.

При этом она добавила, что у мужа реакция организма была противоположной. После первой прививки мужчина не наблюдал никаких неприятных ощущений, кроме боли в руке. Но после второго компонента вакцины он два дня испытывал слабость, головную боль и озноб, температура тела поднялась до 37,4градусов.

Еще один пользователь написал, что после первого укола испытывал мигрень около недели.

«У меня голова болела с 10-го по 15-й день от V1 и просто люто болела на второй и третий день после V2. Сейчас пятый день, болит процентов на десять от изначального, уже почти не напрягает. Связать с прививкой на 100 % не могу», — добавил один из местных жителей.

Также некоторые петербуржцы отмечали хорошее самочувствие и отсутствие каких-либо «побочек». Так, одна петербурженка поделилась, что вакцинация прошла хорошо — в больнице не было очереди, и прививку ей поставили быстро.

«Красота, а не вакцинация! А потом мы поехали в Эрмитаж, настроение супер! Прошло 12 часов, «побочек» нет, полет нормальный», — подчеркнула она.

Другая женщина, наоборот, болезненно перенесла вакцинацию. На пятый день у нее поднялась температура и сильно заболело горло, как будто там был ожог.

 «Кашель, состояние ужасное не меняется уже два дня», — написала она на седьмой день после вакцинации.

Напомним, в Петербурге прививку первым компонентом вакцины сделали 7 984 человека, вторым — 1 329. Всего укол поставили 94 463 человека, 19 609 из них закончили двухкомпонентный цикл.

Ранее Город+ сообщал, что в Петербург доставили 75,6 тысяч доз вакцины от коронавируса «Гам-КОВИД-Вак» (Спутник V). На данный момент, это самая крупная партия.

Поделиться в соцсетях

Лечение головной боли и мигрени ботулотоксином (БОТОКС)

Быстро, эффективно, безопасно.

Жизнь без боли и без зависимости от обезболивающих препаратов.

«Загадочная молекула века» — так в 2000 году мировое неврологическое сообщество назвало ботулотоксин. Самое распространенное мнение, что данные препараты используются только в косметологической практике с целью удаления мимических морщин. Но это лишь одна из многочисленных граней применения токсина ботулизма.

Препараты ботулотоксина стали надежными помощниками неврологов всего мира в борьбе с хроническими головными болями различного генеза (головные боли напряжения с хроническим спазмом мышц, окружающих череп и шейных мышц на фоне неврозов и перенапряжения, хронической усталости а также при хронической мигрени.

В отделении проведено более 100 иньекций ботокса.

Иньекция препаратом БОТОКС поможет вам если:

• Голова болит ежедневно или почти каждый день.
• Вы ощущаете боли в области шеи, распространяющиеся на голову.
• Приступы мигрени возникают два раза в неделю и более.
• Неэффективность раннее проведенной лекарственной терапии, мануальной терапии, ИРТ и т. д.
• Если у вас постоянное употребление обезболивающих препаратов.

В нашем центре инъекции проводят только высококвалифицированные специалисты с большим опытом работы, к. м. н. — Бердникова И. Н., Олейник А. Н. Сертифицированных специалистов в России всего около 500 человек. Профессионализм и опыт врача — залог успешного проведения процедуры.

Почему ботокс? Как он действует?

Препарат обладает миорелаксирующим и обезболивающим эффектом действием (3-6 месяцев) и локальное введение препарата в спазмированные мышцы приводит к длительному их расслаблению и разрывает порочный круг формирования хронической головной боли: мышечный спазм — боль — усиление мышечного спазма и т. д. Также ботулотоксин блокирует болевые рецепторы системы тройничного нерва и затылочных нервов.

В чем преимущества ботулинотерапии?

Хроническая головная боль мучительна для пациента. Лечение хронической головной боли сложная задача для врача. И порой применение всех схем комбинированной медикаментозной терапии, лечебные блокады, мануальная терапия, физиотерапия — не приводят к купированию боли. Курсы медикаментозной терапии (антидепрессанты, транквилизаторы, антиэпилептические и антимигренозные препараты) составляют 6-12 месяцев, все препараты дорогостоящие и, к сожалению, имеют множество побочных эффектов и не всегда помогают убрать зависимость от обезболивающих препаратов.

Применение ботулотоксина является однократной процедурой, повторные инъекции производятся по мере необходимости в среднем 1 раз в 6 месяцев.

Приятным подарком является то, что лечение ботулотоксином по схеме хронической головной боли не только избавит вас от головной боли, но и уберет мимические морщины на лбу.

Как происходит лечение?

Инъекции проводятся тонким инсулиновым шприцем в мышцы гордецов, лобные, нахмуриватели бровей, височные и затылочные, верхнешейные вертебральные мышцы в несколько точек в каждой из них, по разработанной неврологами США схеме (в США с 1995 года разработана методика, с 2004 года включена в программу медицинской страховки в США). Инъекции сопровождаются легкими неприятными быстропроходящими ощущениями. Доза препарата расчитывается индивидуально на пациента в зависимости от клинической картины заболевания. Средняя доза на одну процедуру составляет 100 ЕД ботокса.

Мы рады вам помочь преодолеть боль! Жизнь без боли для пациента с хронической головной болью — это ежедневное ощущение счастья!

Почему сильно, немного и постоянно болит голова: причины, что делать

Почему болит голова

По оценкам ВОЗ, ежегодно от 50 до 75% взрослого населения мира в возрасте от 18 до 65 лет испытывает головную боль, среди них 30% и более жалуются на мигрень. Головная боль является общемировой проблемой, затрагивающей людей всех возрастов, рас, уровней дохода и регионов проживания.

Пациенты могут описывать как головную боль множество различных ощущений и состояний: тяжесть в затылке, боль в области лба или ближе к шее, в висках, в глазной зоне, ощущение давления, острую, пульсирующую, тянущую или ноющую боль. Разнообразие проявлений головной боли связано наличием большого числа причин ее появления.

В клинической практике выделяется более 150 видов головной боли. Самая общая классификация разделяет причины боли на первичные и вторичные. Первичные причины не связаны с какой-либо патологией центральной нервной системы и внутренних органов, а вторичные являются симптомом различных заболеваний или травм.

Головную боль провоцируют внешние и внутренние факторы. Первичные боли возникают под действием:

• сильного стресса и нервного перенапряжения;
• излишних физических нагрузок;
• недосыпа или избытка сна;
• длительного нахождения в душном помещении или транспорте;
• метеоусловий: резких перепадов температуры, влажности воздуха и атмосферного давления;
• сильных запахов, например, избыточного аромата духов;
• строгих диет, голодания;
• малоподвижного образа жизни;
• резкой смены климата, авиаперелетов;
• кислородного голодания;
• яркого света, мигания елочных гирлянд или праздничной иллюминации;
• переохлаждения;
• бесконтрольного приема некоторых лекарственных препаратов.

Для более чем 45 заболеваний различной природы головная боль может быть основной жалобой, особенно на начальном этапе развития патологии. Часто это единственный выраженный симптом сосудистых нарушений, черепно-мозговых травм, воспалительных процессов в организме, гормонального дисбаланса.

Основные причины вторичной головной боли:

• черепно-мозговые травмы;
• атеросклероз и другие сосудистые патологии;
• воспалительные заболевания внутренних органов, например, гастрит, пиелонефрит;
• гипертония и гипотония: повышение и понижение артериального давления часто сопровождаются головной болью;
• проблемы с позвоночником;
• инфекционные поражения носоглотки, ушей;
• отравление токсическими веществами;
• кариес, пародонтит и другие заболевания зубов и десен;
• злокачественные и доброкачественные опухоли головного мозга;
• депрессия;
• глаукома — повышенное внутриглазное давление и многие другие.

В основе других классификаций головная боль различается по характеру, ощущениям, силе, локализации.

У головной боли могут быть разные механизмы возникновения. Боли делят на:

• сосудистые — возникающие из-за спазма сосудов, потери эластичности стенок, сужения просвета сосудов;
• мышечного напряжения — когда причиной боли становится перенапряжение мышц из-за стресса, невроза и других факторов;
• ликвородинамические — когда происходит нарушение распределения цереброспинальной жидкости в полости черепа;
• невралгические — как следствие раздражения нервных рецепторов;
• инфекционно-токсические — возникают при отравлениях и инфекционных заболеваниях.

Иногда синдром головной боли является следствием воздействия сразу нескольких механизмов, что значительно ухудшает общее состояние.

Причины слабой головной боли

Умеренная головная боль обычно возникает при переутомлении, смене погоды, недостатке сна. Такая боль может сопровождать предменструальный синдром у женщин. Обычно через некоторое время она проходит сама собой и не требует врачебного вмешательства.

Причины сильной головной боли

Очень сильную головную боль трудно терпеть и практически невозможно купировать лекарственными препаратами. Мучительная боль возникает при наличии новообразований в головном мозге, переломах, инфекционных заболеваниях, гайморите. Сильная боль — один из основных симптомов гриппа, ОРВИ и других вирусных инфекций. Нарастающая интенсивность боли свидетельствует о развитии патологического процесса.

Причины приступообразной боли

Приступы сильной головной боли — основной симптом мигрени. Также такой характер боли может свидетельствовать о гематоме в головном мозге.

Периодические приступы хорошо знакомы людям с повышенным артериальным давлением, сосудистыми нарушениями, проблемами с мозговым кровообращением. Внезапный приступ боли может возникнуть при спазме сосудов головного мозга при сосудистом кризе или обострении шейного остеохондроза. Состояние характерно и при длительном нервном перенапряжении.

Почему голова болит каждый день

Ежедневные головные боли — серьезный повод для обращения к врачу и полного обследования. Ежедневная боль может быть признаком хронического воспалительного процесса в организме, развития шейного остеохондроза, гормонального сбоя, проблем с артериальным давлением и многих других опасных состояний. Точная постановка диагноза и адекватная терапия помогут справиться с причинами боли и нормализовать состояние.

Виды головной боли

Особенности видов головной боли, их выраженность, локализация, характер течения и другие признаки позволяют определить причину возникновения патологии и провести успешное лечение. Разобраться в причине боли, исходя из ощущений, вам поможет наш тест.

 

Мигрень

Мигрень включена ВОЗ в ТОП-20 заболеваний, в максимально негативной степени влияющих на социальную адаптацию людей. Среди населения стран Европы и США мигренью страдает 14% населения, причем у женщин патология встречается в два раза чаще, чем у мужчин.

После головной боли напряжения (ГБН) это самая распространенная причина первичной головной боли. Мигрень имеет наследственный характер, первый приступ обычно происходит в возрасте 10-20 лет, достигая максимума к 40 годам. С наступлением климакса у большинства женщин мигрень проходит.

Основной симптом мигрени — периодические приступы сильной боли с одной стороны головы. Приступы могут происходить с частотой от одного раза в неделю до одного раза в месяц.

Отличительные признаки болевого синдрома при мигрени:

• пульсирующий и давящий характер,
• значительная интенсивность,
• охват половины головы,
• локализация вокруг глаз, в области лба и виска.

В некоторых случаях приступ начинается с сильной боли в затылке, позже она распространяется на лобную часть.

Выделяются две клинические разновидности мигрени: с аурой и без ауры.

Аура мигрени — это появление примерно за час до начала приступа его предвестников: расстройств зрения, слуховых галлюцинаций, изменений вкуса и обоняния, тошноты и рвоты. Аура исчезает с началом приступа боли (рис. 1).

Рисунок 1. Признаки мигрени. Источник: МедПортал

Представления о причинах мигрени за последние десятилетия изменились. Если раньше она рассматривалась как сосудистая патология, то сегодня считают, что сильная головная боль (во время приступа мигрени) обусловлена повышенной возбудимостью церебральных болевых рецепторов.

Мигрень свойственна людям с повышенной эмоциональной возбудимостью. Чаще всего она возникает на фоне сильного стресса. Провокатором приступа может стать физическое перенапряжение, предменструальный синдром, недостаточное питание.

Частые приступы могут быть связаны с приемом некоторых гормональных средств, например, оральных контрацептивов или препаратов для облегчения симптомов климакса. Триггером мигрени является также тирамин — производное тирозина, одной из базовой аминокислот, входящих в состав белка. Это вещество может содержаться в сыре, красном вине, шоколаде, бананах, цитрусовых и многих других продуктах питания.

Головная боль напряжения

Этот вид боли знаком практически каждому человеку, независимо от пола и возраста. Головная боль напряжения — самая распространенная форма недомогания, возникновение которой связано с нейробиологическими факторами. Ученые объясняют болевой синдром повышенной чувствительностью болевых структур головного мозга к негативным факторам внутренней и внешней среды. Основные причины головной боли напряжения:

• эмоциональные перегрузки;
• мышечное напряжение, связанное с необходимостью долго находиться в одной позе, например, при работе за компьютером или при вождении автомобиля;
• усталость;
• недостаток сна и многие другие.

Обычно головная боль напряжения охватывает обе стороны головы, часто она умеренная и не сильно влияет на привычный образ жизни (рис. 2).

Рисунок 2. Головная боль напряжения. Источник: МедПортал

Боль делится на эпизодическую и хроническую. Хроническая боль продолжительностью в несколько недель может привести к неврозам и депрессии.

Головная боль в области глаз и лба

Головная боль в лобной части и в области глаз может быть обусловлена многочисленными факторами и носить разный характер. Точное описание особенностей боли играет важное значение в определении ее причин:

• внезапная острая и очень сильная боль разной продолжительности возникает при мигрени, гнойном воспалении гайморовых пазух, менингите;
• пульсирующую боль связывают с воспалительными процессами в организме, вегетативными нарушениями, пищевым или медикаментозным отравлением, похмельным синдромом;
• колющая боль часто сопровождает воспаление зрительных нервов, невралгии, невриты;
• давящая боль возникает при наличии опухолей различного характера, инфекционных заболеваний, при сильном стрессе и резком изменении погоды.
• Проблемы с сосудами головного мозга также могут вызывать боль в области лба и в глазах, обычно она сопровождается тошнотой, слабостью и головокружением.

Важно! Боль в глазах может быть следствием детского сколиоза, поэтому с самого раннего возраста осанке ребенка нужно уделять повышенное внимание.

В затылочной области головы

Эта форма головной боли наиболее затруднительна для диагностики, так как спровоцировать ее могут как заболевания нервной системы, так и проблемы с позвоночником.

Основные причины боли в затылочной области:

• остеохондроз, шейный спондилез и другие патологии шейного отдела позвоночника,
• миогелоз — уплотнение мышц шейного отдела из-за переохлаждения, травмы или сахарного диабета,
• умственное, эмоциональное и физическое перенапряжение,
• невралгия затылочного нерва,
• артериальная гипертония.

При невралгии боли резкие и стихийные, переходящие на область шеи и спины, а также на ухо и нижнюю челюсть. Распространены жалобы на давящие ощущения в затылке, усиливающиеся при резком повороте головы и физической нагрузке.

При повышенном давлении боль в затылке беспокоит в основном по утрам, она отличается умеренной интенсивностью и проходит после приема гипотензивных препаратов.

Боль в области затылка часто сопровождается другими неприятными симптомами:

• шумом в ушах,
• головокружением,
• потемнением в глазах,
• снижением концентрации внимания,
• онемением конечностей.

Правильный диагноз при такой боли может быть поставлен только после тщательного сбора анамнеза и всестороннего обследования.

Височная головная боль

Боль в висках медики называют «шапочкой невротика», так как при ней возникает ощущение сдавливания черепа. Такое состояние характерно для неврозов и нарушений мозгового кровообращения.

Обычно боль в висках появляется вечером, когда к симптомам невроза добавляется усталость.Помимо заболеваний нервной системы, боль в висках может быть обусловлена остеохондрозом, атеросклерозом, инфекционными заболеваниями.

По характеру височная головная боль может быть разной:

1. односторонней и двухсторонней,
2. пульсирующей,
3. притупленной,
4. стреляющей,
5. давящей,
6. острой.

Боль в височной области негативно сказывается на трудоспособности и общем состоянии, поэтому при систематических приступах необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Кластерная головная боль

Это самые мучительные головные боли, свойственные в основном мужчинам репродуктивного возраста. Болевые ощущения при этом сконцентрированы в одной стороне головы в области виска, глаза и надбровной дуги. Кластерная головная боль носит в медицине название «мигрени Хортона».

Истинные причины кластерной боли до сих пор не установлены, но большинство ученых связывают ее с патологической активностью гипоталамуса и чрезмерным наполнением сосудов под действием ряда факторов:

• авиаперелетов и смены часовых поясов,
• стрессов,
• некоторых лекарственных препаратов,
• спиртных напитков.

Боль проявляется приступообразно с периодичностью от 1 недели до двух месяцев. После серии приступов начинается период ремиссии, который может длиться до нескольких лет.

Кластерные головные боли настолько мучительны, что известны случаи самоубийств во время приступа. Даже здоровые сильные мужчины не всегда способны перенести такую сильную боль. Тревожное ожидание приступа приводит к развитию неврозов и тяжелых депрессий.

Главные особенности кластерных головных болей — непредсказуемость и очень высокая интенсивность (рис. 3).

Рисунок 3. Признаки кластерных головных болей. Источник: МедПортал

Приступ может сопровождаться рвотой и повышенным слюноотделением. Во время приступа человек не может лежать или сидеть неподвижно.

Нередко кластерной болью сопровождается тригеминальная невралгия.

Головная боль и шум в ушах

Шум в ушах в сочетании с головной болью и головокружением может быть симптомом сотрясения головного мозга, атеросклероза сосудов или патологии слухового нерва.

Сильная боль и шум в ушах часто возникают на фоне отита, воспаления слуховой трубы, попадания в слуховой проход постороннего предмета, опухоли головного мозга.Такое состояние может представлять серьезную опасность и требует незамедлительного обращения за медицинской помощью.

В сочетании с тошнотой

Тошнота и головная боль — типичные признаки пищевого или алкогольного отравления. Симптомы также характерны для слабого вестибулярного аппарата и начинаются во время длительной поездки на транспорте или во время авиаперелета. Тошнота часто сопровождает приступы мигрени.

Боль при повышении внутричерепного давления

Повышение внутричерепного давления может быть обсуловлено различными причинами — отеком головного мозга, внутричерепным кровоизлиянием, опухолью головного мозга, гидроцефалией. «Растяжение» твердой мозговой оболочки вызывает головную боль.

Боль обычно появляется утром после полного пробуждения. По характеру она давящая или распирающая и концентрируется в области затылка, висков и лба.

Наряду с головной болью внутричерепное давление характеризуется:

• тошнотой, рвотой, головокружением,
• быстрой утомляемостью и сонливостью,
• перепадами артериального давления,
• раздражительностью.

При хронической форме заболевания боль отличается интенсивностью и постоянным характером. При отсутствии лечения начинает ухудшаться зрение вплоть до полной его потери.

Сосудистые головные боли

Головная боль — один из основных симптомов заболеваний сердечно-сосудистой системы: атеросклероза, тромбоза, гипертонической болезни, инсульта.

Причина боли — нарушение процесса питания головного мозга кислородом при повышении артериального давления. Сосудистые головные боли часто сопровождаются другими симптомами:

• головокружением,
• тошнотой,
• шумом в ушах,
• проблемами со зрением.

Обращение к врачу при первых симптомах сосудистых патологий позволит избежать серьезных осложнений.

Венозные головные боли

Давящая распирающая боль по утрам с последующим головокружением и шумом в голове — один из возможных симптомов нарушения оттока венозной крови из полости черепа.

К венозной дисфункции приводят:

• внутричерепные гематомы,
• опухоли некоторых локализаций,
• перенесенный инсульт.

Обычно боль усиливается после эмоциональных потрясений, приема спиртных напитков, перемены погоды.

Головная боль при шейном остеохондрозе

Нарушение кровотока в позвоночной артерии из-за давления на сосуды экзостозами (разрастания костной ткани) или смещенным диском вызывает кислородную недостаточность в головном мозге и, как следствие, головную боль.

Боль при остеохондрозе сопровождается головокружением, быстрой утомляемостью, возможна потеря сознания при резких поворотах головы.

Когда стоит пойти к врачу

Если вы точно знаете причину головной боли, например, принятый накануне алкоголь, недосып, усталость, стресс, идти к врачу не нужно. После полноценного отдыха и нормализации эмоционального состояния головная боль пройдет сама.

Визит к врачу необходим при симптомах мигрени, длительных головных болях, сопровождающихся другими тревожными симптомами, ухудшении общего состояния здоровья, снижении трудоспособности, стойком повышении артериального давления.

Если у меня болит голова, нужно ли мне сдать тест на COVID-19?

Острая фаза COVID-19, как и любого другого вирусного заболевания, может сопровождаться головной болью. При заражении коронавирусом могут наблюдаться боли по типу мигрени, усиливающиеся по мере распространения токсинов и попадания их в сосуды головного мозга. Но головная боль — не единственный и не самый частый симптом заражения. При отсутствии кашля и температуры можно не торопиться сдавать тест.

Диагностика

На первичном приеме врач-невролог собирает анамнез, включающий вопросы о характере боли, локализации, степени тяжести и наличии симптомов серьезных патологий.

Объективное исследование включает:

• полный неврологический осмотр,
• мониторинг артериального давления,
• электрокардиограмму,
• дуплексное сканирование сосудов,
• рентген шейного отдела позвоночника и другие диагностические процедуры.

Диагностика направлена на определение причин головной боли и выявление заболевания, которое вызвало недомогание.

Лечение

Единого рецепта лечения головной боли не существует, поскольку сначала необходимо выяснить причину.

Нужно ли лечить, если голова болит немного

Слабо выраженная головная боль не требует специального лечения, обычно она проходит после кратковременного отдыха. Если вы замечаете, что у вас периодически болит голова, уделите внимание режиму питания, не пропускайте завтрак и ешьте понемногу через равные промежутки времени, следите за уровнем сахара в крови, пейте больше простой чистой воды, больше времени проводите на свежем воздухе.

Как избавиться от приступа головной боли дома?

Самое очевидное решение при головной боли — принять обезболивающую таблетку. Но систематический прием лекарственных средств без консультации с врачом может привести к обратному результату. Например, прием средств, в состав которых входит кофеин, при повышенном давлении повышает риск гипертонического криза.

Прежде, чем принимать таблетку, стоит попробовать другие методы избавления от головной боли:

• полежать в хорошо проветренной комнате, предварительно выключив телевизор и убрав другие источники шума;
• выпить крепкий сладкий чай с лимоном;
• выйти на неспешную прогулку на свежем воздухе;
• сделать легкий массаж головы.

При повторяющихся сильных приступах головной боли необходимо обратиться к врачу-терапевту и неврологу и пройти полное обследование.Дальнейшее лечение будет назначено врачом на основании выявленных патологий.

Жизнь с головной болью

Мнение врачей однозначно: терпеть головную боль нельзя! Но некоторые заболевания, связанные с головной болью, например, мигрень, плохо поддаются лечению, и тогда приступы боли неизбежны.

В таких случаях стоит обратиться за помощью психотерапевта и изменить свое отношение к проблеме. Чувствуя приближение приступа, нужно строго выполнять все рекомендации врача.

Профилактика

Профилактика головной боли — это здоровый образ жизни (рис. 4). Избежать приступов и повысить качество жизни помогут простые советы: откажитесь от курения и алкоголя, вовремя ложитесь спать, занимайтесь физкультурой, старайтесь правильно питаться.

Рисунок 4. Профилактика головных болей. Источник: МедПортал

Заключение

Головная боль может существенно снизить качество жизни и ухудшить общее состояние. При частых недомоганиях не откладывайте визит к врачу: выявление проблемы на ранней стадии повышает вероятность полного выздоровления и возвращения к привычному ритму жизни.

Источники

• Joswig H., Abdallat M., Karapetyan V., MacDougall KW., Cooper PE., Parrent AG. Long-term Experience with Occipital and Supraorbital Nerve Stimulation for the Various Headache Disorders — a Retrospective Institutional Case Series of 96 Patients. // World Neurosurg — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33905904
• Kjeldsberg M., Tschudi-Madsen H., Mdala I., Bruusgaard D., Natvig B. Patients in general practice share a common pattern of symptoms that is partly independent of the diagnosis. // Scand J Prim Health Care — 2021 — Vol — NNULL — p.1-10; PMID:33905284
• Holla VV., Gohel AB., Kartik N., Netravathi M. Acute Necrotizing Encephalopathy as a Complication of Chikungunya Infection. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.490-492; PMID:33904484
• Murthy JMK., Challa S., Parida S., Murthy TVRK., Basha Paspala SA. Primary Angiitis of Central Nervous System-Tumor-Like Mass Lesions: Report of Six Biopsy Confirmed Cases. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.451-456; PMID:33904474
• Doddamani RS., Meena R., Sawarkar D., Singh P., Agrawal D., Singh M., Chandra PS. Robot-guided Ventriculoperitoneal Shunt in Slit-like Ventricles. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.446-450; PMID:33904473
• Srinivasa R., Chandrakiran C., Luckose R. Bilateral Posterior Nasoseptal Flap — Double Breasting Technique. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.307-310; PMID:33904440
• Dhiman V., Menon GR., Kaur S., Mishra A., John D., Rao Vishnu MV., Tiwari RR., Dhaliwal RS. A Systematic Review and Meta-analysis of Prevalence of Epilepsy, Dementia, Headache, and Parkinson Disease in India. // Neurol India — 2021 — Vol69 — N2 — p.294-301; PMID:33904437
• Pillutla V., Patel A., Koneru S., Ng KK., Ng MK. A Case Report of Severe Hyponatremia Secondary to Coronavirus Disease 2019 Viral Pneumonia. // Cureus — 2021 — Vol13 — N3 — p.e14077; PMID:33903839
• Jolobe OMP. The differential diagnosis of the association of headache and ST segment elevation. // Am J Emerg Med — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33902959
• Huang J., Wang L. Elderly Man With Persistent Headache. // Ann Emerg Med — 2021 — Vol77 — N5 — p.e103-e104; PMID:33902840

Головная боль — особенности, как избавиться | time+

 

Пациента ведет не один врач, а команда опытных специалистов,

которые быстро и эффективно решают проблему 

 

 

 

Гибкая система лечения

Реабилитационный комплекс

Выявляем причину заболевания,       а не просто снимаем симптомы

Комплексный подход.      Мониторинг эффективности      в процессе лечения

Головная боль знакома каждому человеку. Чаще всего она длится от получаса до нескольких часов, может быть как регулярной, так и эпизодической. Говорить о статистике головной боли сложно, ведь многие люди страдают молча и не обращаются к врачу, пока боль не становится совсем невыносимой.

В медицинских классификациях встречается более сотни разновидностей головной боли. Мы рассмотрим только самые распространенные типы, узнаем причины возникновения болевых ощущений и поделимся способами избавления от неприятных симптомов.

Это самый известный тип головной боли. Он проявляется в виде сдавливания и неприятных ощущений в области головы. Может усиливаться в зависимости от факторов, начиная внешней обстановкой и заканчивая особенностями организма.

Причины появления головной боли напряжения

• Переутомление;
• Недосыпание или чрезмерный сон;
• Голод или переедание;
• Реакция на температуру и погодные условия;
• Стресс;
• Напряжение мышц глаз.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в развитых и развивающихся странах от нее страдает около трети мужчин и половина женщин. В то же время, регулярную головную боль напряжения имеет каждый двадцатый взрослый человек.

Что делать, если болит голова?

Не стоит сразу прибегать к медикаментозному лечению. Можно попробовать отдохнуть в тихом и прохладном помещении с приглушенным светом. Релаксация приносит облегчение даже в случае сильной боли; также рекомендуется массаж головы и шеи. Часто головная боль напряжения случается у людей, которые не имеют постоянной физической нагрузки, поэтому зарядка, прогулки, гимнастика могут ощутимо облегчить состояние. Поскольку нередко причиной возникновения головной боли напряжения становится стресс, очень важно поддерживать эмоционально стабильное состояние. При сильных болевых ощущениях можно прибегнуть к простым анальгетикам вроде аспирина, анальгина, ибупрофена и другим подобным препаратам. Применение медикаментозных средств возможно только при отсутствии противопоказаний.

При болях, которые носят эпизодический характер, идти к врачу не обязательно. А вот при регулярных болях своевременное обращение к специалисту поможет избежать серьезных проблем. Если головная боль носит постоянный характер, обязательно ведите дневник состояния, где нужно фиксировать длительность болевого синдрома, сопутствующие симптомы. Это поможет специалисту при постановке диагноза.

Организация The Migraine Trust опубликовала статистику, согласно которой примерно 15% населения всей планеты страдают от мигреней. Более того, это третье среди самых распространенных заболеваний в мире. Согласно Глобальному исследованию бремени болезней (2013 год), мигрень заняла шестое место среди причин, связанных с годами утраченных в результате инвалидности. Головные боли, среди этих причин, занимают третье место.

Симптомы мигрени

Мигрень имеет характерные отличия от боли напряжения. Среди симптомов отмечается пульсирующая боль (в одном из участков головы), которая может усиливаться при движении. В свою очередь, мигрень часто сопровождается тошнотой, чувствительностью к звукам и свету, а также другими неприятными симптомами.

Как избавиться от мигрени?

К сожалению, универсальное лекарство от мигрени еще не изобрели. Тем не менее, есть эффективные способы ликвидации симптомов и профилактики. При возникновении мигрени алгоритм действий схож с болью напряжения. Это отдых в тихой и темной комнате, легкая диета, в зависимости от состояния пациента — прием медикаментов.

При частой мигрени важно обратить внимание на свой образ жизни. Такая разновидность головной боли возникает из-за высокого уровня стресса, рабочей нагрузки, алкоголя и некоторых продуктов питания. Здоровое питание и полноценный отдых помогают снизить риск возникновения мигрени.

Постоянная или периодическая боль в области шеи, затылочной и теменной частях головы является часто является следствием нарушения правильной анатомической структуры шейного отдела.

Среди причин появления такой боли выделяется:

• Сидячий образ жизни;
• Неправильная осанка;
• Особенности строения тела;
• Последствия травм;
• Некорректная и избыточная нагрузка на позвоночник;
• Врожденные дефекты позвоночника.

Неприятные ощущения могут становиться сильнее при длительном сидении, активных движениях и стрессах. Среди сопровождающих симптомов выделяется головокружение, тошнота, повышенное артериальное давление.

Как убрать боль в шее и затылке?

К сожалению, медикаменты чаще всего снимают только симптомы. Для того, чтобы убрать причины болей в задней части головы, может быть необходима коррекция осанки. Положительные эффект также дают специальные упражнения и физиотерапия. Наиболее адекватную модель лечения при подобных симптомах может составить исключительно специалист-невролог после всестороннего исследования проблемы. Как правило, подобная проблема требует комплексного восстановительного лечения. Специалисты клиники Time+ могут провести диагностику и предложить самый оптимальный вариант лечения.

Данная разновидность головной боли (она же мигрень Хортона) возникает нерегулярно и порой без видимых на то причин. Боль, как правило, довольно интенсивная и носит периодический (кластерный) характер.

Симптоматические особенности кластерной головной боли

Самая неприятная особенность данных болевых синдромов — спонтанность и отсутствие предупреждающих признаков. Причины возникновения мигрени Хортона до сих пор досконально не изучены. Подобные болевые приступы могут возникать несколько раз в день и сопровождать человека длительное время (от недели до месяца). Кластерная головная боль сопровождается такими побочными симптомами, как:

• Беспокойство;
• Покраснение глаз;
• Заложенность носа;
• Слезы;
• Опущение верхнего века.

Что делать при кластерной головной боли?

Самостоятельно подобрать необходимые медикаменты и способы избавления от подобного болевого синдрома практически невозможно. Полностью избавиться от подобной проблемы поможет корректная диагностика и индивидуальная программа лечения. Наиболее адекватным и безопасным решением будет обращение к врачу.

Специалисты клиники неврологии и ортопедии Time+ с 2001 года помогают клиентам в избавлении от симптомов и причин большинства разновидностей головной боли.

Корректная диагностика, безопасность, подбор оптимальных с точки зрения показаний и финансовых возможностей клиента схем лечения.

Симптомы, причины, лечение и профилактика

ИСТОЧНИКИ:

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта: «Головная боль: надежда благодаря исследованиям».

Национальный фонд головной боли: «Головная боль напряжения».

Медицинская энциклопедия MedlinePlus: «Головная боль напряжения».

Американское общество головной боли: «Типы головных болей».

Университетская служба здравоохранения, Калифорнийский университет, Беркли: «Информационный бюллетень о напряженной головной боли», «Головные боли».

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья: «Головные боли: глубже.

Клиника Мэйо: «Головная боль напряжения», «Головные боли напряжения: меры самопомощи для облегчения».

Исследование и лечение боли: «Есть ли связь между головной болью напряжения, височно-нижнечелюстными расстройствами и сном?»

PennState Hershey: «Головная боль напряжения».

Группа врачей государственного университета Уэйна: «Головная боль напряжения».

Harvard Health Publishing: «Какой у вас тип головной боли?» «Головная боль напряжения», «4 способа уменьшить головную боль напряжения».

UpToDate: «Оценка головной боли у взрослых», «Обучение пациентов: причины и диагностика головной боли у взрослых (помимо основ)», «Головная боль напряжения у взрослых: профилактическое лечение.»

Национальная служба здравоохранения:» Головные боли напряжения «.

Temple Health: «Головная боль напряжения».

Медицина Джонса Хопкинса: «Головные боли напряжения».

Medscape: «Головная боль напряжения».

Клиника неврологии Миннеаполиса: «Головные боли / мигрень».

Клиника Кливленда: «Головные боли напряжения», «Головные боли отскока».

Американский семейный врач : «Головная боль напряжения».

Американский фонд мигрени: «Головная боль напряжения.

Госпиталь на горе Синай: «Триггеры и подсказки при головной боли», «Головная боль напряжения».

Система здравоохранения Мичиганского университета: «Напряженные головные боли», «Когда вам следует обратиться к врачу по поводу головной боли или мигрени?»

Президентский совет по фитнесу, спорту и питанию.

Управление больниц и клиник Университета Висконсина: «Головные боли: следует ли мне принимать лекарства по рецепту от головных болей напряжения?»

Национальная ассоциация инсульта: «Действуй БЫСТРО».

Головная боль Боль | Новости здравоохранения NIH

марта 2014 г.

Распечатать этот номер

Что делать, если болит голова

У большинства из нас время от времени болит голова.Некоторые мягкие. Другие вызывают пульсирующую боль. Они могут длиться минуты или дни. Есть много разных типов головных болей. Как вы относитесь к своему, зависит от того, какой у вас род.

Головные боли могут возникнуть из-за другого заболевания, например опухших носовых пазух или травмы головы. В этих случаях лечение основной проблемы обычно также облегчает головную боль. Но большинство головных болей, включая головные боли напряжения и мигрени, не вызваны отдельным заболеванием.

Головная боль может ощущаться как боль внутри вашего мозга, но это не так.Большинство головных болей начинаются с множества нервов мышц и кровеносных сосудов, окружающих вашу голову, шею и лицо. Эти чувствительные к боли нервы могут быть вызваны стрессом, мышечным напряжением, расширенными кровеносными сосудами и другими триггерами. После активации нервы посылают сообщения в мозг, и он может чувствовать, что боль исходит из глубины вашей головы.

Головные боли напряжения — наиболее распространенный вид головной боли. Они могут вызывать чувство болезненного давления на голову и шею. Головные боли напряжения возникают, когда мышцы головы и шеи напрягаются, часто из-за стресса или беспокойства.Интенсивная работа, пропущенные приемы пищи, сжатие челюстей или недосыпание могут вызвать головные боли напряжения.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин, ибупрофен или парацетамол, могут помочь уменьшить боль. «Могут помочь изменения в образе жизни для расслабления и снижения стресса, такие как йога, растяжка, массаж и другие средства для снятия напряжения», — говорит доктор Линда Портер, эксперт Национального института здравоохранения по исследованию боли.

Мигрень — второй по распространенности тип головной боли. Они затрагивают более 1 человека из 10. Мигрень, как правило, передается по наследству и чаще всего поражает женщин.Боль может быть сильной, с пульсирующей и пульсирующей, и может длиться несколько дней. Симптомы мигрени также могут включать нечеткое зрение и тошноту.

«Мигрень сложна и может приводить к инвалидности», — говорит Портер. Определенные запахи, шумы или яркие мигающие огни могут вызвать мигрень. Другие триггеры включают недосыпание, определенные продукты, пропущенные приемы пищи, курение, стресс или даже приближающуюся грозу. Ведение дневника головной боли может помочь определить конкретные причины мигрени. Избегание этих триггеров или использование рецептурных лекарств может помочь предотвратить или уменьшить тяжесть будущей мигрени.

Будьте осторожны, не злоупотребляйте лекарствами от головной боли. Чрезмерное употребление может вызвать «возвратные» головные боли, делая головные боли более частыми и болезненными. Особому риску подвержены люди с повторяющимися головными болями, такими как мигрень или головные боли напряжения. Специалисты советуют не принимать некоторые обезболивающие при головной боли чаще 3 раз в неделю.

Менее распространенный, но более серьезный тип головной боли возникает внезапно «группами» в одно и то же время дня и ночи в течение нескольких недель. Кластерные головные боли могут поражать одну сторону головы, часто около одного глаза, с острой или жгучей болью.Эти головные боли чаще встречаются у мужчин и у курильщиков.

В редких случаях головная боль может предупредить о серьезном заболевании. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникла головная боль после удара по голове или если у вас болит голова вместе с лихорадкой, спутанностью сознания, потерей сознания или болью в глазах или ухе.

«Знайте, какая у вас головная боль, и, если вы не можете справиться с ней самостоятельно, обратитесь за помощью», — говорит Портер. «Помните, что существуют профилактические поведенческие меры и лекарства, которые могут помочь справиться с головными болями.Но если боль сильная или продолжительная, обратитесь за медицинской помощью ».

Головные боли (для подростков) — Nemours Kidshealth

Что такое головные боли?

Хотя может показаться, что головная боль — это не головная боль. Мозг сообщает вам, когда болят другие части вашего тела, но сам он не чувствует боли.

Большинство головных болей возникает в нервах, кровеносных сосудах и мышцах, покрывающих голову и шею человека. Иногда мышцы или кровеносные сосуды набухают, сжимаются или претерпевают другие изменения, которые стимулируют окружающие нервы или оказывают на них давление.Эти нервы посылают в мозг прилив болевых сигналов, и это вызывает головную боль.

Какие виды головных болей?

Наиболее распространенным типом головной боли является головная боль напряжения (также называемая головной болью сокращения мышц). Головные боли напряжения возникают, когда напряженные мышцы головы или шеи сжимают слишком сильно. Это вызывает боль, которую часто описывают как:

• ощущение, будто кто-то давит или сжимает переднюю, заднюю или обе стороны головы
• тусклый
• болит
• постоянная

Боль, которая особенно острая и пульсирующая, может быть признаком мигрени .Мигрень не так распространена, как головная боль напряжения. Но для подростков, которые действительно болеют, боль может быть достаточно сильной, чтобы пропустить школу или другие занятия, если головные боли не лечить.

Одно большое различие между головной болью напряжения и мигренью заключается в том, что мигрень иногда вызывает у людей тошноту или даже рвоту. Головные боли напряжения обычно не вызывают тошноты или рвоты.

Большинство мигрени длятся от 30 минут до 6 часов. Некоторые могут длиться до пары дней.Они могут чувствовать себя хуже, когда кто-то занимается физическими упражнениями или находится в окружении света, запахов или громких звуков.

Что вызывает головные боли?

Множество разных вещей может вызвать головную боль. Большинство головных болей связаны с:

• инфекции (например, ушные инфекции, вирусы, такие как грипп или простуда, ангина, менингит или инфекции носовых пазух)
• напряжение
• обезвоживание
• просмотр компьютера или телевизора
• громкая музыка
• курение
• спирт
• кофеин (у людей, которые пьют много напитков с кофеином, могут возникнуть головные боли, связанные с отменой кофеина)
• пропуск приема пищи
• Недосыпание или резкие изменения режима сна
• с травмой головы
• в длительной поездке на машине или автобусе
• аллергия
• некоторые лекарства (побочным эффектом может быть головная боль)
• проблемы со зрением
• Обоняние сильных запахов, таких как духи, дым, испарения, запах новой машины или ковра
• некоторые продукты (например, алкоголь, сыр, орехи, пицца, шоколад, мороженое, жирная или жареная пища, ланч и хот-доги, йогурт, аспартам и глутамат натрия)

У некоторых подростков гормональные изменения также могут вызывать головные боли.Например, у некоторых девочек головные боли возникают непосредственно перед менструацией или в другое время в течение месячного цикла.

У кого болит голова?

Головные боли характерны для людей всех возрастов.

Мигрень часто возникает в семье. Так что, если их получит родитель, дедушка или бабушка или другой член семьи, есть шанс, что вы тоже можете их получить. Некоторые люди чувствительны к вещам, которые могут вызвать головную боль при мигрени (называемых триггерами), например, к некоторым продуктам питания, стрессу, изменениям режима сна или даже к погоде.

Когда мне позвонить врачу?

Если вы считаете, что ваши головные боли могут быть вызваны мигренью, вам следует обратиться к врачу, чтобы вылечить их и узнать, как вообще избежать головных болей. Иногда достаточно упражнений на расслабление, изменения диеты или режима сна. Но при необходимости врач также может назначить лекарство, которое поможет контролировать головные боли.

Вы также захотите обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, а также головная боль:

• Изменения зрения, например нечеткость или видимость
• покалывание (например, в руках или ногах)
• Сыпь на коже
• слабость, головокружение или трудности при ходьбе или стоянии
• Боль или скованность в шее
• лихорадка

Если вы все-таки обратитесь к врачу по поводу головной боли, он, вероятно, захочет пройти обследование и получить ваш

история болезни, чтобы помочь выяснить, что может их вызывать.

Врач может спросить вас:

• насколько сильны и часты ваши головные боли
• , когда они случаются (чтобы увидеть, имеют ли головные боли определенный характер или связаны ли они с какими-либо конкретными продуктами питания или событиями)
• о любом лекарстве, которое вы принимаете
• о любых аллергиях, которые у вас есть
• , если вы чувствуете стресс
• о вашей диете, привычках, режиме сна и о том, что, кажется, помогает или усугубляет головные боли

Врач также может провести анализы крови или визуализацию, например компьютерную томографию или МРТ головного мозга, чтобы исключить медицинские проблемы.

Иногда врачи направляют людей с головными болями, которые, по их мнению, могут быть мигренью или симптомом более серьезной проблемы, к специалисту, например, . невролог , врач, специализирующийся на головном мозге и нервной системе.

Очень редко головная боль является признаком чего-то серьезного. Но обратитесь к врачу, если у вас сильно болит голова или головная боль:

• особенно болезненен и отличается от головных болей, которые у вас были до
• не уходит легко
• следует за травмой, например ударом головы
• заставляет вас пропускать школу
• возникает вместе с любым из этих симптомов:
  • Изменения зрения, например нечеткость или видимость
  • покалывание (например, в руках или ногах)
  • Сыпь на коже
  • слабость, головокружение или проблемы при ходьбе или стоянии
  • Боль или скованность в шее
  • лихорадка

Как я могу чувствовать себя лучше?

Большинство головных болей проходят, если человек отдыхает или спит.Когда у вас заболела голова, лягте в прохладной, темной, тихой комнате и закройте глаза. Можно положить прохладную влажную ткань на лоб или глаза. Расслабляться. Дышите легко и глубоко.

Если головная боль не проходит или она действительно сильна, вы можете принять безрецептурное болеутоляющее, например парацетамол или ибупрофен. Вы можете купить их в аптеках под различными торговыми марками, и в вашей аптеке может быть свой собственный непатентованный бренд. Не рекомендуется принимать аспирин от головной боли, потому что он может вызвать редкое, но опасное заболевание, называемое синдромом Рейе.

Если вы принимаете безрецептурные обезболивающие более двух раз в неделю от головной боли или если вы обнаружите, что эти лекарства вам не подходят, поговорите со своим врачом.

Большинство головных болей не являются признаком того, что что-то не так. Но если у вас сильные головные боли и они случаются часто, врач может сделать много вещей, от рекомендации изменений в вашем рационе до назначения лекарств. Не нужно терпеть боль!

Так вот почему у меня каждый день болит голова… | Округ Гринвилл

Во второй части серии сообщений в моем блоге о головных болях я собираюсь обсудить другой тип головной боли — головные боли напряжения. В отличие от мигрени, головные боли напряжения обладают некоторыми очень отчетливыми и специфическими характеристиками, которые значительно упрощают их диагностику. Однако, как я обсуждал в своем посте о мигрени, чтобы преодолеть головную боль и добиться длительного облегчения, лечение, которое вы получаете, должно соответствовать типу головной боли, от которой вы страдаете.Вы не можете лечить мигрень и головную боль напряжения одинаково и ожидать одинаковых результатов, потому что они имеют разные причины и механизмы, вызывающие свои уникальные симптомы головной боли. Итак, давайте поговорим о головных болях напряжения и о том, что вы можете сделать, чтобы начать делать некоторые шаги к освобождению от этих болезненных и ноющих головных болей.

Головные боли напряжения очень распространены. Фактически, до 78% людей испытывают головную боль напряжения в течение своей жизни, и, по оценкам, 20% населения в настоящее время страдает от регулярных головных болей напряжения.Головные боли напряжения чаще встречаются у женщин, но могут возникать и у мужчин, и они, как правило, достигают максимума в возрасте 30 лет (Источник). У головных болей напряжения есть несколько известных триггеров, включая длительную неправильную осанку, стресс и беспокойство. Считается, что головные боли напряжения вызваны гипертонусом или сокращением мышц головы, шеи и волосистой части головы. Однако тот факт, что у людей есть «напряжение» в мышцах шеи, не означает, что эти мышцы сильные. Фактически, несколько исследований показали значительный дефицит силы в мышцах головы и шеи у людей, испытывающих головные боли напряжения, по сравнению с людьми, которые не испытывают головных болей напряжения (Источник).Как вы, наверное, догадались, это снова появится позже, когда я буду говорить о вариантах лечения!

Головные боли напряжения обычно описываются как чувство «стеснения» или «давления» в области шеи, головы и кожи головы. Человек, страдающий головной болью от напряжения, может сообщить о скованности в шее и может даже сказать, что головная боль ощущается лучше, если он надавит на то место, откуда, по его ощущениям, исходит боль (обычно в плечах, верхней части шеи или в основании череп).В отличие от мигрени, головные боли напряжения не вызывают вегетативных симптомов, таких как отек, слезоотделение, опущение лица и т. Д. Медицинское сообщество часто отвергает головные боли напряжения как безвредные и самоограничивающиеся, но головные боли напряжения склонны превращаться в хроническую проблему, если их не лечить. или не лечится эффективно. Невозможно переоценить последствия превращения поддающегося лечению состояния, такого как периодические головные боли напряжения, в хроническую проблему. Ваша нервная система легко адаптируется к любым раздражителям, которым она подвергается, поэтому, если ее постоянно бомбардируют сигналами головной боли, она становится более чувствительной к болезненным раздражителям в целом.Другими словами, если вы позволите себе продолжать испытывать эти типы головных болей без их лечения, это может снизить способность вашей нервной системы обрабатывать и переносить боль — поэтому теперь требуется меньше триггера, чтобы вызвать головную боль! Итак, вот и мы снова — что мы можем сделать, чтобы вылечить эти головные боли напряжения?

Лечение головных болей напряжения начинается там же, где мы обсуждали лечение мигрени — обнаруживая и избегая триггеров. Если длительная работа за компьютером или чтение вызывает головную боль напряжения, то более эргономичной рабочей станции может быть достаточно, чтобы свести к минимуму или устранить эти головные боли.Для других стресс является распространенным фактором стресса, поэтому устранение источника этих факторов наряду с более качественным и постоянным сном может изменить правила игры. Но для тех, кто страдает напряжением чаще или дольше месяца или двух, одних этих изменений вряд ли будет достаточно. К сожалению, опиоиды назначают в 35% случаев тем, кто обращается в отделение неотложной помощи с головными болями напряжения (Источник). Нет доступной литературы, поддерживающей использование опиоидов для лечения головных болей напряжения, поэтому давайте даже не будем туда заходить.Наиболее часто назначаемые лекарства от этих типов головных болей — это «миорелаксанты», которые обеспечивают временное облегчение для некоторых людей, но обычно имеют побочный эффект в виде сильной сонливости. Эти лекарства также неэффективны при долгосрочном лечении, так как устраняют только симптомы, а не причину головной боли (Источник). В более тяжелых или хронических случаях некоторые врачи будут рассматривать инъекции в триггерные точки или процедуры блокады нервов, чтобы притупить нервы, которые, как считается, передают болевые сигналы, приводящие к ощущению головной боли.Опять же, эти вмешательства имеют ограниченные подтверждающие доказательства и часто не нужны, если человек выбирает более активный подход к лечению (Источник).

В отличие от фармакологического лечения, существует множество доказательств мануальной терапии (массаж, сухое иглоукалывание, ишемическая компрессия и мобилизация / манипуляция суставов), аэробных упражнений и упражнений, направленных на улучшение диапазона движений и силы головы, шеи и плеч ( Источник). В нескольких исследованиях было проведено прямое сравнение «обычной помощи» (лекарства) с немедикаментозной помощью (методы, перечисленные выше), и было обнаружено, что немедикаментозная помощь намного превосходит как краткосрочные, так и долгосрочные результаты (Источник).Фактически, одно исследование сравнивало «обычный уход» с самопомощью и обнаружило более значительные улучшения в группе самопомощи (Источник). Так что лучше бы вам вытерпеть это самому, чем принимать лекарства от головных болей напряжения… ой!

На данный момент решение довольно ясное — если у вас головные боли напряжения, проявляйте осторожность, если вам прописаны лекарства, такие как миорелаксанты или опиоиды. Доказательства, подтверждающие активный подход к лечению, основанный на мануальной терапии и упражнениях, на данный момент почти неоспоримы, поэтому сделайте себе одолжение и сделайте первый шаг к выздоровлению сегодня, обратившись ко мне и обсудив свои симптомы.Если я не смогу вам помочь, я направлю вас к тому, кто сможет! Но больше не нужно страдать — сегодня может быть день, когда вы разорвете цикл этой трехчасовой дневной головной боли, которую вы испытываете каждый день!

Что это за повседневная головная боль? Узнай сейчас.

Понимание повседневной головной боли

Представьте, что однажды утром ваша 15-летняя дочь приходит к вам в слезах, потому что проснулась с очень сильной головной болью. Ее очень тошнит, она не выносит даже света на кухне.Вся ее голова болит сильнее, чем любая другая боль, которую она когда-либо испытывала. Ей приходится весь день лежать в постели и пропускать школу. Хуже того, головная боль так же сильна на следующий день, а затем и на следующий день после этого. Ее педиатр скажет вам, что у нее от стресса болит голова. Ваш отоларинголог не может найти с ней ничего плохого. У нее все еще одна и та же головная боль каждый день, и она переживает каждый день, только выспавшись. В конце концов, она приходит к неврологу, который говорит ей, что у нее мигрень, хотя раньше у нее никогда не было головных болей и ни у кого из членов семьи не было головных болей.Он прописывает всевозможные лекарства, используемые для лечения мигрени, такие как суматриптан, топирамат и дивалпроекс, но они только усугубляют ее.

Это типичная картина сильной головной боли, которая обычно возникает у молодых женщин в возрасте от 11 до 30 лет. Это называется новой ежедневной стойкой головной болью, и никто не знает, что ее вызывает. Эта головная боль НЕ является психологической, НЕ вызвана стрессом, НЕ является мигренью или каким-либо другим видом головной боли, о которой вы или ваш невролог, вероятно, когда-либо слышали.Он исходит из ясного голубого неба и в 80% случаев продолжается без какого-либо облегчения в течение многих лет. Около 1/5 пациентов спонтанно улучшаются в течение первых 2 лет. К счастью, у многих пациентов ежедневная головная боль умеренная круглосуточно и без выходных, но примерно у половины из них наблюдается картина, описанная выше. У всех наблюдается резкое начало ежедневной головной боли, продолжающейся с первого дня и невосприимчивой почти ко всем лекарствам.

Лучшее лечение этого ужасного расстройства, связанного с головной болью, начинается с понимания того, что это естественное органическое заболевание, которое может привести к тяжелой инвалидности.Во-вторых, необходимо правильно диагностировать расстройство, чтобы медицинские работники отнеслись к нему серьезно и оказали надлежащую помощь. Исследования с помощью медицинской визуализации могут выявить вторичную структурную причину головной боли, такую ​​как тромбоз вен головного мозга. Испытания различных профилактических препаратов могут помочь до 40% больных. К сожалению, многие пациенты продолжают страдать, поэтому мы должны смотреть в будущее в поисках исследований, которые могли бы рассказать нам о причине и лекарстве от этого непрекращающегося проклятия.

Герберт Маркли, доктор медицины, FAHS, директор Регионального центра головной боли Новой Англии, Inc., Вустер, Массачусетс.

Что вызывает у вас утреннюю головную боль?

Если вы часто просыпаетесь по утрам с головными болями, вы не одиноки. Примерно 1 из 13 человек испытывает утренние головные боли. Эти головные боли обычно больше поражают женщин, чем мужчин, и чаще всего встречаются у людей в возрасте от 45 до 64 лет.

Ряд нарушений сна или здоровья, а также личные привычки могут вызвать головную боль при пробуждении. Распространенными виновниками являются апноэ во сне, мигрень и недостаток сна.Однако скрежетание зубами, употребление алкоголя и некоторых лекарств также могут вызвать у вас головную боль при пробуждении. Иногда утренняя головная боль возникает из-за сочетания расстройств или привычек.

Что вызывает утреннюю головную боль?

Когда вы переходите от сна к бодрствованию, части вашего мозга тоже начинают «просыпаться». Ваш мозг становится более восприимчивым к изменениям положения вашего тела, прикосновений и звуков. В этот период повышенной чувствительности вы можете быть более восприимчивыми к боли.

Кроме того, гипоталамус в головном мозге участвует как во сне, так и в болевых процессах. Гипоталамус регулирует ваши естественные циркадные ритмы и циклы сна, а также модулирует ощущения и боль. Нарушения гипоталамуса во время сна влияют на вашу способность переносить боль. В результате, хотя вы, возможно, не чувствовали боли во время сна, вы можете почувствовать ее утром.

Нарушения сна обычно вызывают головную боль по утрам, но существует множество возможных причин пробуждения с головной болью.

Апноэ во сне

Люди с синдромом обструктивного апноэ во сне (СОАС) испытывают нарушение или остановку дыхания во сне. ОАС поражает от 2 до 9% взрослых. Утренние головные боли — частый симптом СОАС. В одном исследовании людей с СОАС 29% сообщили, что страдают от утренних головных болей. Хотя точная причина этих головных болей, вызванных апноэ во сне, неясна, ее часто связывают с громким храпом, еще одним распространенным симптомом СОАС. Вы можете лечить апноэ во сне с помощью аппарата CPAP, который может уменьшить или устранить ваши утренние головные боли.

Храп

Не все храпящие люди страдают апноэ во сне. Однако один только храп может быть причиной многих утренних головных болей. В одном исследовании, в котором участвовало 268 частых храпящих, 23,5% регулярно просыпались по утрам с головными болями. Наличие в анамнезе мигрени, бессонницы или психологического расстройства увеличивало вероятность утренней головной боли среди этой группы.

Потеря сна и бессонница

Поскольку лишение сна является частой причиной утренних головных болей, люди с бессонницей также имеют высокий риск возникновения утренних головных болей.Людям с этим расстройством сна трудно заснуть или не уснуть. В результате они часто недосыпают и в течение дня могут чувствовать себя неторопливыми или вялыми.

Расстройства циркадного ритма

У людей с нарушениями циркадного ритма головные боли по утрам возникают чаще, чем у людей без нарушений сна. Расстройства циркадного ритма развиваются, когда ваше тело не соответствует стандартным ритмам сна и бодрствования в 24-часовом цикле. Из-за этого несоответствия вы можете недосыпать, что может вызвать головную боль при пробуждении.

Проспать

Чрезмерный сон или слишком продолжительный сон также могут повлиять на утренние головные боли. Как низкокачественный, так и более продолжительный сон связаны с более сильными головными болями при пробуждении. Избыточный острый глаз может способствовать чрезмерной головной боли.

Мигрень

Мигрень или повторяющиеся головные боли от умеренной до сильной, часто возникают по утрам. Мигрень часто начинается с головной боли и усиливается по интенсивности. Около 12% американцев страдают мигренью, и чаще всего они встречаются у женщин и людей, страдающих нарушениями сна.Фактически, люди, страдающие мигренью, гораздо чаще страдают от недостатка сна, а периодическое недосыпание может спровоцировать мигрень. Новое начало головных болей у пожилых людей должно быть исследовано на предмет возможного злокачественного новообразования.

Бруксизм или скрежетание зубами

Бруксизм во сне, или скрежетание зубами во время сна, может вызвать у вас головную боль при пробуждении. Это сильное и чрезмерное движение также приводит к стиранию зубов, болям в мышцах и повреждению десен. Причины бруксизма во сне включают неправильную форму челюсти, стресс и беспокойство, нарушение сна, употребление алкоголя и кофе.

Стоматолог может определить, есть ли у вас бруксизм во сне. Лечение часто предполагает ношение капы на ночь. Ваш стоматолог может также назначить лекарства для снятия боли и порекомендовать когнитивно-поведенческую терапию для снятия стресса и беспокойства.

Напряжение

Поза и положение во время сна могут привести к напряжению, что может вызвать плохой сон и головные боли. Выбрав поддерживающую подушку или изменив положение во время сна, можно снять это напряжение.

Похмелье

Чрезмерное употребление как минимум шести напитков за вечер имеет высокую ассоциацию с утренними головными болями.Однако даже в более низких дозах алкоголь влияет на сон и может вызывать утренние головные боли по нескольким причинам. Когда вы употребляете алкоголь, вы, вероятно, засыпаете быстрее, чем обычно, но ваш сон может быть нарушен, и вы часто просыпаетесь раньше. Алкоголь также увеличивает мочеиспускание и потерю жидкости, что приводит к легкому обезвоживанию. Головные боли — частый побочный эффект обезвоживания. Кроме того, алкоголь может вызвать мигрень.

Некоторые лекарства или добавки

Головные боли также являются побочным эффектом некоторых лекарств, отпускаемых без рецепта, и лекарств, отпускаемых по рецепту.Хотя вы можете принимать лекарства от головной боли, они могут способствовать возникновению цикла хронических головных болей. Кроме того, отмена препарата на ночь может вызвать головную боль по утрам.

К лекарствам, способствующим головной боли, относятся:

• Опиоиды
• Триптаны
• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП)
• Аспирин
• Ацетаминофен / парацетамол
• Лекарства от беспокойства

Лечение утренней головной боли

Если у вас частые или ежедневные утренние головные боли, поговорите со своим врачом о том, что может их вызывать.Подумайте о том, чтобы вести дневник сна, чтобы отслеживать свои симптомы и привычки сна, и поделитесь им со своим врачом. Они могут помочь вам определить точный триггер или триггеры утренних головных болей и разработать план лечения.

Помимо лечения, специфичного для вашего триггера, вы также можете улучшить гигиену сна:

• Соблюдайте постоянный график сна: Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
• Делайте упражнения регулярно: Старайтесь делать упражнения хотя бы за несколько часов до сна.Выполнение упражнений перед сном может продлить вам сон.
• Ограничьте употребление кофеина и алкоголя: Послеобеденный кофе или стакан алкоголя перед сном могут задержать вас допоздна или нарушить ваш сон.
• Настройте среду для сна: Вам нужно темное, прохладное и тихое место. Ограничьте использование кровати только сексом и сном.
• Найдите режим расслабления: Если вы расслабитесь в конце дня, ваше тело сигнализирует о том, что пора спать.Примите успокаивающую ванну, почитайте или помедитируйте.

При правильной гигиене сна и лечении расстройства, вызывающего головные боли, вы сможете уменьшить или устранить утренние головные боли. Поговорите со своим врачом, чтобы определить подходящий для вас план лечения.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Все, что вам нужно знать о головных болях

Лекарства от мигрени и головной боли можно разделить на две группы: обезболивающие (также известные как препараты для прерывания беременности) и профилактические (профилактические препараты).(7)

При появлении симптомов принимаются обезболивающие. Профилактические препараты принимают регулярно, иногда ежедневно, чтобы остановить головные боли до того, как они начнутся. Лекарства от головной боли можно приобрести без рецепта или по рецепту.

НПВП

Врачи считают, что эта группа лекарств действует, блокируя химическое вещество в организме, которое вызывает опухание воспаленной ткани и, в случае головных болей, сигнализирует мозгу о возникновении боли.

НПВП включают ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив, Анапрокс).Аспирин — еще один НПВП, который иногда используется в сочетании с ацетаминофеном и кофеином для сильного облегчения головной боли, как, например, экседрин, и в продуктах, предназначенных для лечения мигрени.

Три противовоспалительных препарата были одобрены в качестве лекарств от мигрени: Excedrin Migraine, Advil Migraine и Motrin Migraine Pain.

Наиболее частыми побочными эффектами НПВП являются тошнота, расстройство желудка и изжога. Обязательно принимайте НПВП во время еды, чтобы снизить риск расстройства желудка. В высоких дозах или при длительном применении НПВП также могут повредить почки и ухудшить состояние сердца.

Триптаны

Триптаны часто являются препаратами первого выбора для облегчения мигрени. Они сужают или сужают кровеносные сосуды и удерживают химические вещества, которые, как считается, вызывают мигрень.

Суматриптан (Имитрекс), золмитриптан (Зомиг), элетриптан (Relpax) и алмотриптан (Axert) являются часто используемыми триптанами.

No related posts.