Почему бросает в жар после приема пищи: Ученые назвали проявляющийся после еды симптом диабета — Российская газета

Содержание

Появление пота после еды указывает на опасную болезнь ᐉ Народная Правда

Употребление горячей или острой пищи заставляет потеть многих, и врачи считают такую реакцию нормальной. Но иногда потоотделение после еды может говорить о проблемах с организмом и требует медицинского обследования.

В том случае, когда употребляется горячее или острое блюдо, происходит повышение температуры тела, — организм при этом естественным образом активирует потоотделение. Но бывает, что потоотделение носит необъяснимый характер, сообщает Народная Правда со ссылкой на doctor.rambler.

По словам медиков, обильный пот после приема любой еды может быть связан с синдром Фрея, для которого характерно повреждение нерва в околоушной железе.

Синдром Фрея может развиться вследствие травмы, болезни, или операции. Его красноречивый симптом -потоотделение лишь на одной стороне лица. Медики отметили, что в лечении пациентов с синдромом Фрея весьма успешно применяется ботокс. Помимо этого, активная выработка пота может иметь место при диабете или болезни Паркинсона (дегенеративное заболевание мозга, приводящее к смерти).

У пациентов с такими недугами имеют место повреждения нервов в полости рта. Потоотделение, спровоцированное диабетом или болезнью Паркинсона, затрагивает виски, щеки, шею, лоб, область вокруг губ.

«Если потоотделение не является результатом травмы или операции, это должно настораживать. Люди, которые слишком сильно потеют после употребления еды, или же когда чувствуют ее запах, либо говорят о еде, должны обратиться к врачу», — поделились рекомендацией эксперты.

Напомним, ранее ученые развенчали четыре популярных мифа о похудении. Как оказалось, мало есть, постоянно заниматься спортом, не есть после 18 часов и пить мало воды — ошибки, навеянные телевидением и интернетом.

Также ранее мы рассказывали о самой популярной диете для похудения. Кефирно-гречневая диета способна помочь в укреплении иммунитета и налаживании пищеварения. Такая диета поможет похудению, причем без значительных трудностей для борьбы с чувством голода.

Интересно будет узнать и о том, как справиться с постоянным желанием поесть.  Среди наиболее распространенных причин постоянного желания поесть — стрессы, жажда, скорость во время еды и… красивые картинки.

Влияние продуктов питания на состояние вашего здоровья

Усталость после приема пищи: возможные причины

Если поев, Вы ощущаете упадок сил, Вам, вероятно, будет интересно узнать, почему это происходит, и что с этим делать?

Чувство сонливости после приема пищи встречается довольно часто, особенно в середине дня (по этой причине мы часто думаем о послеобеденном сне). В это же время нам хочется съесть чего-нибудь сладенького или выпить чашечку кофе, чтобы избавиться от усталости.

Вместо того, чтобы прятать упадок сил за кофе и сахаром, лучше пересмотреть свое питание. Ниже мы поговорим о том, что именно следует есть, чтобы после чувствовать себя бодрым и энергичным.

Причины

Чувство усталости после еды называется «постпрандиальная сонливость». Она чаще всего возникает после плотного приема пищи, особенно с большим количеством жиров, рафинированных углеводов и/или сахара (как только пройдет его тонизирующее действие).

Одной из главных причин возникновения чувства усталости после еды является падение уровня сахара в крови (глюкозы).

Получив сахар или рафинированные углеводы, Вы испытываете повышение уровня инсулина, но спустя пару часов он опускается вместе с уровнем глюкозы. Это может привести к чувству вялости, усталости, «туману в голове», а также желанию съесть чего-нибудь особенного. Тяжесть симптомов может быть разная.

Сахар и обработанные «белые» углеводы также вызывают производство большего количества серотонина, «гормона счастья», который делает Вас более расслабленным и сонным.

Другой причиной может быть работа парасимпатической нервной системы и Ваш циркадный ритм.

Парасимпатическая нервная система является частью нервной системы, которая отвечает за процессы «отдыха и переваривания». Она вызывает чувство расслабленности после приема пищи.

В статье, опубликованной в журнале «Time», говорится, что «животные, включая людей, обладают встроенными «сигналами бдительности», которые, если животные голодны, поддерживают их в тонусе. Эти сигналы позволяют им находить и добывать пищу. Но когда животное, или человек, наедаются, эти сигналы выключаются и уступают место чувству усталости».

Более того, во время приема пищи в желудочно-кишечный тракт приливает больше крови, которая помогает пищеварению. Этот процесс требует много энергии, из-за чего уровень возбуждения может упасть.

Циркадный ритм, Ваши «внутренние часы» отвечает за работоспособность, в том числе и после приема пищи. Легкое чувство усталости в дневное время приблизительно с 14:00 до 16:00 считается вполне нормальным. То есть сонливость может быть связана с Вашим личным циркадным ритмом, а не с плотным обедом.

Стоит ли переживать?

Если упадок энергии после обеда или перед сном может быть вполне нормальным, то хроническое чувство усталости может быть признаком заболевания.

Помимо усталости после еды у Вас могут быть симптомы реактивной гипогликемии (выброс большого количества инсулина после потребления пищи, богатой сахаром и углеводами). Обычно эти симптомы возникают спустя 3-4 часа после приема пищи.

Если Вы испытываете боль в мышцах, нервозность, дрожь, потливость, головокружение, или Ваша кожа начинает бледнеть, возможно, Вам необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Симптомы пищевой аллергии/чувствительности также вызывают некоторые опасения. Если Вы часто испытываете «туман» в голове, перепады настроения, симптомы воспаления (покраснения на коже или трещинки), расстройство пищеварения, боль в мышцах и суставах, обратитесь к специалисту, чтобы выяснить, есть ли у Вас чувствительность к какому-либо продукту.

Как избавиться от чувства усталости после еды

Какие продукты вызывают усталость?

Необходимо избегать потребления слишком большого количества углеводов (особенно рафинированных углеводов) и сахара одновременно без достаточного количества белков, пищевой клетчатки и жиров. Жирные, «тяжелые» продукты, например, жареные блюда, фастфуд, мясные полуфабрикаты, также забирают много энергии, которая уходит на переваривание пищи.

У некоторых людей пищевая чувствительность может вызывать чувство сонливости после еды. К возможным аллергенам относятся глютен, пшеница, молочные продукты, орехи и моллюски.

Безусловно, алкоголь тоже влияет на настроение и концентрацию, избегайте потребления алкогольных напитков, если хотите оставаться энергичным до конца дня.

Как лучше питаться?

Время приема пищи зависит от индивидуальных предпочтений, так как все мы разные. Кто-то ест 2-3 раза в день, другие перекусывают каждые 3-4 часа.

Поэкспериментируйте с Вашим расписанием и выберите наиболее удобный для Вас вариант. Возможно, Вам подойдут 2-3 полноценных приема пищи и 1-2 перекуса. Небольшие порции облегчат процесс пищеварения, а значит сберегут Вашу энергию.

Как сочетать продукты?

Прежде всего, необходимо найти баланс между продуктами, богатыми клетчаткой, полезными жирами, белком и овощами.

Ограничьте потребление рафинированный жиров, таких как макароны, зерновые, сладости.

К белковому продукту (курица, рыба) мы рекомендуем добавить овощи и немного жиров (оливковое масло, ломтики авокадо). При этом стоит помнить, что слишком большое количество белка может вызвать чувство вялости из-за увеличения количества триптофана, аминокислоты, присутствующей в белковой пище (индейка, молоко, мясо, яйца). Эта аминокислота способствует производству серотонина.

Продукты, повышающие энергию

Прежде всего, добавьте в свой рацион такие продукты, как:

  • Мясо домашней птицы
  • Мясо скота свободного выпаса
  • Яйца
  • Йогурт
  • Рыба
  • Бобы и орехи (растительный белок)

Сложные углеводы, например, цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, в умеренном количестве являются хорошим источником энергии.

Продукты, богатые витаминами группы В, витамином D и железом, также поддерживают работоспособность. Витамины группы В и железо особенно полезны для пищеварения и обмена веществ, который превращает питательные элементы в энергию.

Наконец, пейте достаточное количество воды, источника энергии и хорошего самочувствия, ограничьте потребление кофеина, алкоголя и сладких напитков.

Когда следует обратиться к врачу

Чтобы справиться с чувством усталости правильного питания может быть недостаточно. Также необходимо:

  • Высыпаться
  • Избегать стресса
  • Чаще бывать на солнце
  • Заниматься спортом (прогулка, небольшая тренировка, растяжка помогут побороть чувство сонливости).

Но если и это не помогает, то, возможно, Вам стоит обратиться к врачу и пройти обследование на наличие пищевой чувствительности, проблем с щитовидной железой, анемии или других нарушений, которые могут вызывать чувство вялости. Это особенно важно, если недомогание мешает Вам работать, посещать занятия, упражняться и полноценно жить.

Врач может предложить сдать некоторые анализы, чтобы выявить наличие воспаления, которое может указывать на причину усталости. Это могут быть тесты на дефицит различных питательных веществ или тест на гормоны, который покажет состояние Вашей щитовидной железы.

Кроме этого, врач может посоветовать начать вести дневник питания, в который необходимо записывать, что и когда Вы съели. Так Вы сможете проследить свой рацион питания и выяснить, какие продукты или сочетания продуктов вызывают недомогание.

  • Почему после еды Вы испытываете чувство усталости? Самой распространенной причиной являет нарушение уровня сахара в крови, вызванное большим количеством потребляемых рафинированных углеводов и сахара и недостатком белка, клетчатки и жиров. «Тяжелая» и жирная пища и время суток могут вызвать упадок сил.
  • Чувство сонливости после обеда может быть связано с Вашим циркадным ритмом. Однако это чувство не должно быть настолько сильным, чтобы мешать Вам сосредоточиться. Обратитесь к врачу, если Вы также заметили у себя симптомы воспаления, проблемы с желудочно-кишечным трактом или боль.
  • Чтобы предотвратить появление сонливости после приема пищи питайтесь регулярно и сбалансированно, например, каждые 3-4 часа. Пейте достаточное количество воды. Ограничьте потребление сахара, алкоголя, кофеина и обработанных злаков.

Позаботьтесь о себе и близких,
покупайте только полезные продукты!



Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья

https://ria.ru/20210429/pot-1730409670.html

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья — РИА Новости, 29.04.2021

Врач объяснила, какой пот указывает на опасность для здоровья

Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт. .. РИА Новости, 29.04.2021

2021-04-29T03:08

2021-04-29T03:08

2021-04-29T03:08

общество

здоровье

людмила лапа

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152675/17/1526751754_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_1c33b7ce978d27f075d4ae1a883312de.jpg

МОСКВА, 29 апр – РИА Новости. Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.Как заявила медик, потливость может означать две вещи: интоксикацию или внутренний перегрев. При этом пот бывает холодным или горячим, а каждое из этих состояний означает что-то свое.»Когда пот холодный, надо обязательно обратить внимание на легкие, потому что это может быть и воспалительный процесс, и обострение какого-то хронического. Надо сразу померить температуру и вызвать врача, если она есть. Это плохой показатель», — предупредила Лапа. При этом выделение большого количества холодного пота говорит о гипергидрозе, что указывает на активную стадию вирусной атаки на организм, отметила специалист. В этом случае также следует обращаться к врачу по поводу дальнейших действий.»Вообще, это заболевание, конечно, эндокринной системы, обращать на это внимание нужно. Если малейшие тахикардии беспокоят, все идут к кардиологу, а это проблема все же больше эндокринологическая. На самом деле это серьезная причина обратиться к врачу», — заключила медик.

https://ria.ru/20210409/vrach-1727473876.html

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152675/17/1526751754_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_dfcf2739297d5b78dadaabbcb52b7531.jpg

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

internet-group@rian.ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, людмила лапа

МОСКВА, 29 апр – РИА Новости. Холодный пот в совокупности с повышенной температурой говорит о необходимости обратиться ко врачу, об этом в беседе со «Звездой» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.

Как заявила медик, потливость может означать две вещи: интоксикацию или внутренний перегрев. При этом пот бывает холодным или горячим, а каждое из этих состояний означает что-то свое.

«Когда пот холодный, надо обязательно обратить внимание на легкие, потому что это может быть и воспалительный процесс, и обострение какого-то хронического. Надо сразу померить температуру и вызвать врача, если она есть. Это плохой показатель», — предупредила Лапа.

При этом выделение большого количества холодного пота говорит о гипергидрозе, что указывает на активную стадию вирусной атаки на организм, отметила специалист. В этом случае также следует обращаться к врачу по поводу дальнейших действий.

«Вообще, это заболевание, конечно, эндокринной системы, обращать на это внимание нужно. Если малейшие тахикардии беспокоят, все идут к кардиологу, а это проблема все же больше эндокринологическая. На самом деле это серьезная причина обратиться к врачу», — заключила медик.

9 апреля 2021, 09:22

Врач рассказал, при каких симптомах надо обращаться в поликлинику

Бросает в жар без температуры и пота

Тело горит, сухость во рту, частое дыхание – буквально каждый хотя бы раз в жизни испытал на себе подобное. Но если вас бросает в жар периодически, данный признак может быть симптомом серьезных заболеваний.

Лихорадка, сопровождающаяся ознобом, – защитная реакция организма на возможный раздражитель. При инфекционном факторе в работу включается иммунная система, а гормональные всплески сопровождаются активацией симпато-адреналовой системы.

Причины

Физиологические причины (стресс, физическая активность, палящее солнце) понятны и объяснимы всем. Повода для волнения нет. Но случается так, что бросает в жар без причины, – в таком случае стоит задуматься. Особенно опасны подобные проявления на фоне регулярного повышения температуры и выраженной слабости. Так могут проявляться сосудистые, гормональные и другие нарушения.

Возможные заболевания

Дисфункция вегетатики

Вегетативная нервная система отвечает за гармоничное функционирование всех систем и органов. На фоне вегетососудистой дистонии ощущение лихорадки сопровождается учащенным сердцебиением, паническим состоянием. Приступы жара проходят без температуры.

Нарушение терморегуляторного механизма

При расстройствах центра терморегуляции (расположен в гипоталамусе – отделе головного мозга) больного постоянно сопровождает ощущение дрожи, интенсивное потоотделение, покраснение кожи.

Важно! Иногда проблемы с терморегуляцией – следствие травмы головы. Потому важно обратиться к врачу при первых жалобах на лихорадку: она может быть симптомом кровоизлияния или опухоли гипоталамуса.

Менопауза

Тело бросает в жар – верный признак физиологической гормональной перестройки у женщин после 40 лет. Недостаток эстрогенов отражается внезапными (чаще ночными) приливами, холодным потом, тахикардией. Нарушается сон, повышается давление, появляются головные мигренозные боли.

Проблемы с щитовидной железой

Небольшой орган, расположенный в районе трахеи, является мощнейшим регулятором всего организма. При нарушении работы щитовидки страдает сердечно-сосудистая система, иммунитет, эндокринная сфера. Для гипертиреоза (повышенное содержание гормонов) характерна следующая картина: тремор, потливость, экзофтальм (пучеглазие), снижение массы тела. Временами пациента беспокоит учащение сердцебиения, срыв ритма.

Сердечно-сосудистые заболевания

Гипертонический криз и предынфарктное состояние (нестабильная стенокардия) протекают по следующему сценарию: выраженное познабливание, гиперемия лица, боли за грудиной, невозможность вдохнуть воздух, приступы кашля. При наличии высокого (или слишком низкого) давления нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Беременность

Как и при менопаузе, у беременных отмечается физиологическое снижение гормона эстрогена. Периодические приливы, чувство жара внутри, нехватка воздуха, повышенная потливость (иногда ощущения протекают без пота), – все перечисленные симптомы появляются во втором триместре и нарастают в конце срока, перед родами.

Подростковая гормональная перестройка

В период полового созревания (у девочек с 11 лет, у мальчиков – с 12) активируются эндокринные железы, вследствие чего повышается потоотделение. Выраженный гипергидроз обусловлен переживаниями подросткового возраста, увеличивающимися физическими нагрузками. Восприимчивые кожные рецепторы провоцируют внезапные приливы крови к сосудам лица, незначительный субфебрилитет на малейший стрессовый фактор. Если к 18 годам излишняя потливость не уменьшится, гипергидроз переходит во вторичную форму. В таких случаях следует обратиться к эндокринологу для уточнения источника проблемы.

Если ощущение высокой температуры и жара в теле вас не покидают, не ищите локальную причину. Часто приливы – мелкое звено в длинной цепи нарушений гуморальных и эндокринных процессов организма. Необходимо также учитывать индивидуальные особенности пациента: предрасположенность, наследственный фактор, эмоциональный психотип.

После еды кружится голова — когда обращаться к неврологу

 

После приема пищи некоторым людям присуще плохое самочувствие — начинает кружиться голова. Нередко такая симптоматика свидетельствует о развитии определенных патологических процессов в организме.

 

Наиболее распространенной причиной такого состояния считается отравление пищевыми продуктами. В такой ситуации присутствует тошнота, рвоты слабостью. Также часто кружится голова после еды и во время наступившей беременности, в особенности в первый триместр. Ощущение головокружения может быть связанно и с побочными реакциями на прием определенных медикаментов, тяжелыми стрессовыми ситуациями и переживаниями.

Основные причины

Употребление некоторой еды и напитков нередко может вызвать скачки артериального давления, при этом начинается головокружение, головные боли, мурашки по телу, потемнение в глазах. Это продукты, которые оказывают стимулирующее воздействие на организм. Например, кофе, зеленый чай, определенные напитки с содержанием спирта. При таком состоянии может помочь невролог, который даст нужные советы по поводу правильного лечения.

 

Данное состояние может возникнуть и по причине повышенной скорости перемещения пищи из желудка в кишечник (демпинг-синдром). Часто такое случается у людей, которые перенесли операции на желудочно-кишечном тракте. Сразу после приема пищи появляются и такие признаки, как тошнота, тахикардия, бледность кожных покровов, потливость.

 

Человек может испытывать головокружение как следствие аллергии на определенные продукты. Кроме данного признака, также могут наблюдаться общая слабость, приступы удушья, шум в ушах. В этом случае необходимо выяснить аллергическую реакцию на продукты и срочно обратиться к специалисту.

 

Вызвать головокружение после еды может и чрезмерное переедание, что сказывается высокой нагрузкой на организме.

 

Существуют и некоторые другие факторы:

  • понижение гемоглобина в крови;
  • болезни ЖКТ;
  • малоподвижный образ жизни;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • патологии вестибулярного аппарата;
  • вредные привычки;
  • сбои обменных процессов.

Чтобы избежать неприятных ощущений, желательно соблюдать некоторые профилактические рекомендации:

  • отказаться от сигарет, алкоголя;
  • ограничить вредные продукты;
  • употреблять еду небольшими порциями;
  • не наедаться на ночь.

 

Когда обращаться к специалисту

Если головокружение после еды случилось единожды, сильно волноваться не стоит, возможно, это было после переедания, либо приема большого количества вредной пищи. Когда же такое состояние наблюдается постоянно, нужно обязательно обратиться к врачу. Специалист определить причину и назначить должную терапию.

Восстановление после кесарева сечения | Медицинский Центр Каплан

Кесарево сечение – это хирургическое вмешательство, полноценная полостная операция с применением анестезии. От соблюдения основных правил поведения зависит темп восстановления после кесарева. Самая важная рекомендация — попытаться как можно скорее встать с постели, чтобы предотвратить появление так называемого «тромбоза вен», который считается относительно распространенным осложнением после данной операции. 
Как только операция закончится, вас сопроводят в палату интенсивной терапии, где вы проведете без ребенка около 2-х часов. Политика медицинского центра Каплан – это не разделять маму и малыша на долго, поэтому при отсутствии противопоказаний со стороны матери и ребенка кормление разрешается, как только женщина придет в себя после операции. Наши сотрудники помогут приложить ребенка (контакт «кожа к коже»), чтобы он не замерз  и помогут наладить кормление, если нет противопоказаний для матери и ребенка. После женщина и младенец переводятся в послеродовую палату, где проведут около 4-х дней. Примерно через шесть часов после операции, из мочевого пузыря будет удален катетер, и вы сможете встать с постели и пересесть в кресло. На следующий день, после осмотра врача и перевязки вы сможете принять душ, прогуляться по палате и конечно позаботиться о своем малыше. Становление лактации после операции кесарева сечения почти не отличается от таковой у женщин, родивших естественным путем. Удобнее всего в первые дни после кесарева сечения кормить малыша лежа на боку. В такой позе на послеоперационный шов будет оказываться наименьшее воздействие. В дальнейшем возможно кормить кроху в положении сидя или стоя.

Каковы основные проблемы в период послеоперационного восстановления?

Боль: Как и после любого хирургического вмешательства, вы испытываете боль, но есть несколько способов облегчить это состояние. Боли, вызванные сокращением матки, это нормальное послеродовое состояние. Но об этом обязательно надо сообщить медицинскому персоналу и, если есть необходимость, вам назначат обезболивающее. Как и в случае болей в области разреза.
Тошнота: многие страдают от тошноты — это нормальная реакция организма. Обязательно сообщите медицинскому персоналу и вам введут внутривенно профилактический препарат.
Жажда и голод: в первые несколько часов после операции прием пищи запрещен. Разрешено питье, но только воду или чай. Сладкие и газированные напитки запрещены к употреблению, чтобы предотвратить образование газов. В последствии нагрузку на желудочно-кишечный тракт в послеоперационном периоде надо увеличивать постепенно. На вторые сутки можно есть отварное мясо, каши, нежирный бульон. Начиная с третьих суток мама может себе позволить уже более полноценное питание с учетом кормления грудью.
Кровотечение: как и у любой женщины после родов, у вас будет вагинальное кровотечение, которое является следствием обычных послеродовых маточных изменений. Вы должны следить за количеством и цветом выделений, и, если кровотечение увеличивается или меняет цвет (обычно выделения коричневато-розоватые) – немедленно сообщите об этом медицинскому персоналу.
Запор: эти послеоперационные проявления действительно неприятны, но естественны. Такие симптомы наблюдаются в течение двух-трех дней. Чтобы избежать этого, используйте безопасные средства от запоров — глицериновые свечи или микроклизмы. Но любом случае вам следует проконсультироваться с медицинским персоналом.

Ученые назвали причину усталости после еды

Ученые из Университета Майнца в Германии выяснили, что усталость после еды может свидетельствовать о развитии диабета или повышенном уровне сахара.

По словам экспертов, прием пищи забирает энергию, направляя приток крови в кишечник и желудок. Чувство усталости после еды возникает из-за недостатка кислорода, поступающего в мозг. В некоторых случаях такой симптом характерен для диабета. После употребления различных продуктов в организме человека повышается уровень сахара. При этом многие не догадываются о присутствии заболевания, так как его сложно определить во время скрининга.

Если вовремя не выявить недуг, люди начинают испытывать проблемы с памятью, также с кровеносными сосудами глаз. В список возможных болезней входят и заболевания сердца. Нормализовать состояние помогают пищевые инсулины, пишет портал oane.ws.

Ранее ученые из Великобритании выяснили, что дневная сонливость зачастую является признаком болезни Альцгеймера.

Врачи из Великобритании рассказали, какие спиртные напитки можно пить диабетикам.

Ранее эксперты назвали напиток, который поможет снизить сахар в крови, людям страдающим диабетом.

Как ранее сообщали «Кубанские новости», ученые заявили, что одним из лучших продуктов для больных диабетом во время завтрака является яйцо, которое не только понижает уровень сахара в крови, но и положительным образом влияет на сердечно-сосудистую систему.

Ранее гарвардские ученые провели исследование и выяснили, что низкоуглеводные диеты значительно сокращают продолжительность жизни.

Может ли то, что вы едите, заставить вас потеть?

У тебя лоб вспотел от тарелки энчиладас или острого соуса? Некоторые продукты могут вызвать слезотечение с кожи, но потение во время еды может быть вызвано и другими причинами.

Принесите тепло

Самая распространенная причина, по которой люди потеют во время еды, связана с острой пищей, такой как перец. В перце есть химическое вещество под названием капсаицин, которое воздействует на нервы, заставляя ваше тело чувствовать себя теплее, поэтому вы потеете, чтобы снова его охладить. Ваше лицо также может покраснеть, у вас может течь из носа и слезиться глаза.

Продукты, содержащие кислые ингредиенты, такие как уксус, или продукты, которые вы едите при высокой температуре, также могут вызывать потливость.

Иногда прием пищи с высоким содержанием сахара может привести к тому, что ваш организм выработает слишком много инсулина — гормона, который помогает перерабатывать сахар и превращать его в энергию. Это может привести к падению уровня сахара в крови, известному как реактивная гипогликемия. Потоотделение является одним из признаков этого.

Другие продукты, такие как чеснок и лук, могут не вызывать потоотделение, но они могут изменить запах пота.Эти продукты содержат химическое вещество под названием аллицин, которое ваше тело превращает в соединение серы. Это соединение может придать вашему поту и дыханию отчетливый запах.

Вкусовой гипергидроз

У некоторых людей реакция вызвана не конкретной пищей, а заболеванием, часто связанным с проблемами с нервами во рту.

Врачи называют повышенную потливость гипергидрозом. Когда это происходит после еды, это называется вкусовым гипергидрозом или синдромом Фрея, по имени врача, который впервые его выявил.

Вкусовая потливость встречается редко, но может возникать по нескольким причинам:

  • Это передается по наследству.
  • Нервы во рту были повреждены в результате травмы или операции.
  • У вас есть постоянная проблема со здоровьем, которая влияет на ваши нервы, например, диабет или болезнь Паркинсона.

 

Что вы можете сделать?

Антиперспиранты содержат химическое вещество, которое закупоривает поры и на некоторое время останавливает потоотделение. Вы можете получить их без рецепта, но врач может назначить более сильный, если вам это нужно.

Ботулинический токсин или ботокс может блокировать нервы, вызывающие потоотделение во время еды. Он дается уколом и может работать несколько месяцев подряд.

И, как говорится в старой поговорке, если тебе больно, когда ты что-то делаешь, то не делай этого. Если определенные продукты вызывают у вас проблемы, держитесь от них подальше.

Потоотделение после еды: вот почему это может происходить

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему лечащему врачу.Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и государственных учреждений. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Иногда мы делаем что-то ради одного результата, а в итоге получаем прямо противоположный результат. Предполагается, что йога расслабляет, и все же много раз вы вспотеете. Массаж может вызвать судороги в мышцах, если после этого вы не будете растягиваться. А еда, которая также обычно является расслабляющим занятием, может вызвать у вас потливость.

Что делать с потом после еды? В конце концов, вы, вероятно, не конкурентоспособный едок. Даже без науки вполне логично, что съедение 50 хот-догов за пять минут активизирует чьи-то потовые железы. Но хороший сидячий ужин — это другое, и, кроме праздников, таких как День Благодарения, вы, как правило, не наедаетесь. Вот что может сделать вашу рубашку мокрой и как этого избежать. (Извините, мы ничего не можем поделать с потом на том свидании за ужином, если речь идет о нервах.)

Средство от повышенной потливости с доставкой на дом

Drysol — это рецептурный препарат первой линии для лечения повышенной потливости (гипергидроза).

Выучить больше

Да, абсолютно. Хотя наука до сих пор сомневается в том, реальны ли мясные поты, эксперты сходятся во мнении, что определенные продукты могут вызвать выделение сока. Есть несколько категорий продуктов, которые являются основными виновниками потливости после еды: острая пища и (возможно) сладкая пища.Кислые продукты, такие как те, которые содержат уксус, могут увеличить вероятность потоотделения, а также продукты, подаваемые горячими, такие как суп. Но основные триггеры описаны ниже и могут вызвать потливость лица или чрезмерное потоотделение в подмышечных впадинах.

Общеизвестно, что острая пища может вызвать потливость. Это благодаря соединению в перцах, которое придает им пикантность, называемому капсаицином. Наше тело ощущает присутствие этого вызывающего тепло соединения через рецептор под названием TRPV1. Когда TRPV1 становится сенсибилизированным и обнаруживает присутствие капсаицина, это может вызвать термическую гипералгезию.Это состояние, при котором вы воспринимаете вещи как очень горячие или холодные, которые на самом деле только теплые или холодные (О’Нил, 2012). Это может объяснить, почему вы внезапно вспотели в ресторане, который всего несколько минут назад был для вас комфортной температурой.

Капсаицин также повышает температуру тела, и эта реакция может служить определенной цели. Может быть веская причина, по которой вы видите много острой пищи в жарких и засушливых районах земного шара. «Острая пища, особенно из перца, содержащего капсаицин, согревает ваше тело, что, в свою очередь, заставляет вас потеть», — объясняет Дана Ханнес, доктор философии. D., RD, MPH, старший диетолог Медицинского центра Рональда Рейгана Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и адъюнкт-профессор Филдингской школы общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Это, в свою очередь, охлаждает ваше тело, и это может быть важно в более теплом климате». (К сожалению, отмечает она, это не так эффективно охлаждает вас в жарком и влажном климате. Оно должно быть сухим).

Чтобы было ясно сразу, мы не говорим, что сладкие продукты всегда вызывают у некоторых людей потоотделение после еды. Даже если вы потеете после сладкой закуски или еды, это не означает, что сахар является триггером для вас, скорее, что, возможно, вам нужно сознательно сбалансировать свои приемы пищи, чтобы замедлить пищеварение.Если сахар заставляет вас потеть, скорее всего, ваше тело вырабатывает слишком много инсулина в ответ на то, что вы съели. Это, в свою очередь, вызывает резкое падение уровня сахара в крови, состояние, известное как реактивная гипогликемия, или низкий уровень глюкозы в крови в ответ на прием пищи, а не вызванный диабетом. Потливость является распространенным побочным эффектом. Но стоит отметить, что пища, которая вызывает у вас одиночество, может не вызывать потоотделения, если ее есть вместе с источником качественного жира или клетчатки для замедления пищеварения. Поговорите со специалистом в области здравоохранения о том, что вы испытываете.Они могут взять образцы крови, чтобы посмотреть уровень глюкозы в крови или предложить рекомендации по образу жизни. Реактивная гипогликемия может потребовать вмешательства.

Почему мы потеем?

В некоторых случаях потливость после еды связана с вашими нервами, а не с едой в меню. Существует несколько различных видов гипергидроза. Первичный гипергидроз является наиболее распространенной причиной чрезмерного потоотделения, но его причина неизвестна. С другой стороны, вторичный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение, вызванное какой-либо основной причиной.Вкусовой гипергидроз — это просто, когда это происходит после еды. Вкусовая потливость также называется синдромом Фрея, одним из типов вторичного гипергидроза, и связана с нервами во рту и вокруг него.

Ваши шансы заболеть синдромом Фрея выше, если он есть у кого-то из членов вашей семьи, и это, как правило, вызвано предыдущей операцией вблизи околоушных желез, самых больших слюнных желез в организме, которые расположены прямо перед ушами. Хирургия может повредить эти нервы, вызывая синдром.Хотя это состояние до конца не изучено, одним из самых ярких признаков является развитие потливости после еды в течение года после операции (синдром Фрея, n.d.). Синдром Фрея также считается вторичным гипергидрозом, потому что потливость является побочным продуктом основного повреждения нерва.

Повреждение нервов, тревога, алкоголизм и подагра могут быть основными состояниями, вызывающими вторичный гипергидроз. Состояния здоровья, связанные с поражением нервной системы, такие как болезнь Паркинсона, также могут вызывать вкусовой гипергидроз. В некоторых случаях диабет может вызвать диабетическую невропатию, повреждение нервов, которое также может вызвать это потоотделение. При первичном гипергидрозе характерна локализация потоотделения в определенных частях тела. Это называется очаговым подмышечным гипергидрозом и составляет около 51% случаев гипергидроза. В некоторых случаях, например, при гипергидрозе, вызванном синдромом Арлекина, потливость может происходить только на одной стороне тела (Schlereth, 2009).

Самый простой вариант, если вы знаете свои триггеры, это, конечно же, избегать продуктов, которые заставляют вас потеть.Хуннес предлагает уменьшить количество специй, если перец вызывает потоотделение, и вы непреклонны в том, чтобы полностью отказаться от этих ароматных ингредиентов. Если виновником является реактивная гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), вам следует поговорить с вашим лечащим врачом. Избыток инсулина может быть связан с заболеванием, которое требует дальнейшего тестирования.

«Если это [основное заболевание], единственное известное мне лечение — ботулинический токсин», — говорит Ханнес. (Вы, вероятно, лучше знаете это как ботокс.Инъекции этого лекарства показали многообещающие результаты в снижении потоотделения после еды в одном исследовании. И исследователи предлагают его в качестве лечения первой линии, поскольку он, по крайней мере, уменьшает потоотделение и успешно снижает потоотделение при каждой повторной инъекции (Laccourreye, 1999). (Лекарства, такие как ботокс, со временем перестают действовать, и точные сроки различаются от человека к человеку.) Вы можете обсудить этот вариант лечения с дерматологом.

Если ваши симптомы не являются серьезными или вы не готовы попробовать инъекции ботокса в виде раствора, могут помочь безрецептурные (OTC) или отпускаемые по рецепту антиперспиранты и дезодоранты.Существуют также специальные антиперспиранты в виде спреев и салфеток для лица, рук и ног. «Другие потенциальные способы обойти это могут быть напитки со льдом за столом, чтобы вы могли остыть изнутри», — предлагает Ханнес. Людям с болезнью Паркинсона некоторые лекарства, облегчающие симптомы болезни (так называемые антихолинергические средства), могут уменьшить чрезмерное потоотделение. Но эти лекарства не лишены побочных эффектов, поэтому вам следует обсудить варианты лечения с лечащим врачом.

Понимание того, что вызывает чрезмерное потоотделение

Гипергидроз может существенно повлиять на качество жизни. Одно исследование показало, что наличие первичного гипергидроза связано с повышенным риском беспокойства на 49,6% (Braganca, 2014). И хотя в этом исследовании не было обнаружено связи между гипергидрозом и депрессией, в исследовании 2016 года она была найдена. Исследование показало, что из опрошенных участников только 9,7% людей без гипергидроза страдали депрессией по сравнению с 27.2% с условием (Bahar, 2016). Если вы чувствуете, что потливость мешает вашей повседневной жизни, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить варианты лечения.

    
    
    
     
  1. Бахар, Р., Чжоу, П., Лю, Ю., Хуан, Ю., Филлипс, А., Ли, Т.К., … Чжоу, Ю. (2016). Распространенность тревоги и депрессии у пациентов с гипергидрозом (ГГ) или без него. Журнал Американской академии дерматологии, 75 (6), 1126–1133. doi: 10.1016/j.jaad.2016.07.001, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27567033
  2. Браганса, Г.М.Г., Лима, С.О., Нето, А.Ф.П., Маркес, Л.М., Мело, Э.В.Д., и Рейс, Ф.П. (2014). Оценка распространенности тревоги и депрессии у больных с первично выраженным гипергидрозом. Anais Brasileiros De Dermatologia, 89(2), 230–235. doi: 10.1590/abd1806-4841.20142189, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4008051/
  3. Синдром Фрея. (н.д.). Получено 11 февраля 2020 г. с https://rarediseases.org/rare-diseases/frey-syndrome/
  4. .
  5. Лакурри, О., Акл, Э., Гутьеррес-Фонсека, Р., Гарсия, Д., Брасну, Д., и Бонан, Б. (1999). Рецидивирующее вкусовое потоотделение (синдром Фрея) после внутрикожной инъекции ботулинического токсина типа А. Архив отоларингологии – хирургии головы и шеи, 125 (3), 283. doi: 10.1001/archotol.125.3.283, https://www.ncbi. nlm.nih.gov/pubmed/10190799
  6. О’Нил, Дж., Брок, К., Олесен, А. Е., Андресен, Т., Нильссон, М., и Дикенсон, А.Х. (2012). Разгадка тайны капсаицина: инструмент для понимания и лечения боли.Фармакологические обзоры, 64(4), 939–971. doi: 10.1124/pr.112.006163, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3462993/
  7. Шлерет, Т., Дитрих, М., и Бирклейн, Ф. (2009). Гипергидроз — причины и лечение повышенной потливости. Deutsches Aerzteblatt Online, 106 (3), 32–37. doi: 10.3238/arztebl.2009.0448b, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695293/

Подробнее

Почему употребление острой, «горячей» пищи вызывает те же физические реакции, что и физическое тепло (например, жжение и потоотделение)?

Барри Грин из John B.Пирс Лаборатория в Нью-Хейвене, штат Коннектикут, отвечает:

«Ответ зависит от того факта, что острая пища возбуждает рецепторы кожи, которые обычно реагируют на тепло. Те Рецепторы представляют собой болевые волокна, технически известные как полимодальные ноцицепторы. Они реагируют на перепады температур и интенсивные механические воздействия. стимуляция, такая как пощипывание и резание; они также отвечают на определенные химические воздействия. Центральная нервная система может быть сбиты с толку или введены в заблуждение, когда эти болевые волокна стимулируются химический, как в чили перец, который вызывает неоднозначную нервную реакцию.

«Так как же мозг решает, является ли рот защемлено, порезано, обожжено или подверглось воздействию химикатов? Ученые не уверен, как этот процесс работает, но, вероятно, мозг делает суждения, основанные на типе и разнообразии раздражителей, получила. Раздражение только ноцицепторов может указывать на опасная, экстремальная температура. Но капсаицин, активный ингредиент перца чили, также стимулирует нервы, которые реагируют только на легкое повышение температуры. те, которые дают ощущение умеренного тепла.Итак, капсаицин посылает в мозг два сообщения: «Я — интенсивный раздражитель» и «Я — тепло». Вместе эти раздражители определяют ощущение сжечь, а не щипать или резать.

«Центральная нервная система реагирует на любые сенсорные система говорит, что это происходит. Таким образом, схема деятельности от боли и теплых нервных волокон вызывает как ощущения, так и физические реакции на тепло, включая вазодилатацию, потоотделение и промывка.

«Большинство людей думают о «сгорании» острой пищи как о форме вкус.На самом деле два сенсорных опыта связаны, но очень отчетливо. Таким же образом они иннервируют язык, но болевая система, запускаемая капсаицином, находится повсюду на тела, так что тепловые эффекты можно получить везде. Некоторые мази содержат соединения, которые вызывают аналогичные температурные раздражители нервы в коже. Ментол действует примерно так же, как капсаицин, но в данном случае он стимулирует волокна, регистрируют холодные температуры, а не те, которые реагируют на тепло.Вот почему продукты, содержащие ментол, имеют такие названия, как «Ледяной». Горячий ментол стимулирует как горячие (болевые), так и холодовые рецепторы. посылая мозгу действительно неоднозначный сигнал. Эта разница объясняет, почему нельзя спутать ментол и капсаицин: один вызывает холодный ожог, другой — горячий.

«Ощущения, вызываемые ментолом и капсаицином, случайны. человеческой физиологии — мы, очевидно, не развили рецепторы к реагируют на эти соединения.Химические вещества обманывают болевые рецепторы чьей реальной целью является регистрация критических событий, таких как повреждение к коже и воспалению, которое часто возникает. То болезненность вокруг травмы частично вызвана реакцией эти самые нервы к химическим веществам, выделяемым в кожу. Мы люди своеобразные существа — мы приняли нервную реакцию, которая обычно сигнализирует об опасности и превратил ее во что-то приятно.»

Тепловое истощение: симптомы и лечение

Обзор

Что такое тепловое истощение?

Тепловое истощение происходит, когда ваше тело перегревается (становится слишком горячим) и не может остыть.Ваше тело может перегреваться во время упражнений или любой физической активности, особенно в жаркую и влажную погоду.

Во время физической активности ваше тело теряет жидкость через пот. Если вы не замените эти жидкости питьевой водой или другими жидкостями, вы можете стать обезвоженными. Обезвоживание также может подвергнуть вас риску теплового истощения.

Симптомы теплового истощения могут включать головокружение, головную боль, тошноту, мышечные судороги и другие. Лечение включает снятие с жары, покой и прием жидкости. Без лечения тепловое истощение может привести к тепловому удару, который может быть опасным для жизни состоянием.

Насколько распространено тепловое истощение?

Тепловое истощение и другие виды тепловой болезни (гипертермия) встречаются чаще, чем вы думаете. Тепловое истощение от физической нагрузки чаще случается в жаркие и влажные дни. К факторам риска теплового истощения относятся:

  • Возраст: Пожилые люди и маленькие дети имеют более высокий риск теплового удара. Люди старше 65 лет и дети до четырех лет не могут так легко регулировать температуру своего тела. Они также более склонны к обезвоживанию (ваше тело не получает достаточно жидкости).
  • Употребление алкоголя: Обезвоживание может возникнуть в результате употребления чрезмерного количества алкоголя. Обезвоживание увеличивает риск теплового истощения. Алкоголь также мешает контролировать температуру тела.
  • Образ жизни: Физическая активность в жаркой и влажной среде увеличивает риск теплового удара. Риск увеличивается, если вы носите тяжелую одежду или снаряжение. Люди, которые не привыкли работать в жарких условиях, имеют более высокий риск теплового удара.
  • Лекарства: Побочные эффекты некоторых отпускаемых по рецепту лекарств включают рвоту, диарею и обезвоживание, которые могут привести к тепловому истощению. Диуретики (мочегонные таблетки) для лечения сердечной недостаточности уменьшают количество жидкости в организме и могут вызвать обезвоживание. Химиотерапевтические препараты (для лечения рака) и бета-блокаторы (для снижения артериального давления и замедления частоты сердечных сокращений) также могут увеличить риск теплового удара.
  • Вес и общее состояние здоровья: Люди с лишним весом имеют более высокий риск теплового удара.Ожирение и определенные состояния здоровья (такие как диабет и болезни сердца) увеличивают риск.

Симптомы и причины

Каковы симптомы теплового удара?

Симптомы теплового истощения могут развиваться медленно или внезапно. До появления симптомов теплового истощения у вас может появиться красная сыпь (тепловая сыпь) или тепловые спазмы. Эти болезненные мышечные спазмы могут затронуть любую мышцу, но обычно они возникают в руках или ногах.

Симптомы теплового истощения могут включать:

  • Головокружение, предобморочное состояние, нечеткость зрения и головная боль.
  • Лихорадка, обычно выше 100 градусов по Фаренгейту. Нормальная температура тела 98 F.
  • Утомляемость, слабость или обморок (обморок).
  • Тошнота и рвота.
  • Быстрое, поверхностное дыхание.
  • Сильное или чрезмерное потоотделение и холодная, липкая (влажная) кожа.
  • Опухание лодыжек или припухлость ступней и кистей рук (тепловой отек).
  • Слабое, учащенное сердцебиение и низкое артериальное давление при вставании (ортостатическая гипотензия).

Что вызывает тепловое истощение?

Обычно пот охлаждает кожу и действует как кондиционер для всего тела.Когда вы активны (особенно в жаркую погоду), ваше тело усердно работает, чтобы регулировать внутреннюю температуру. Тепловое истощение происходит, когда температура вашего тела поднимается слишком высоко, и ваше тело не может остыть.

Во время физической активности ваше тело теряет жидкость и электролиты с потом. Электролиты — это минералы (такие как натрий и калий), которые помогают вашему телу работать так, как оно должно. Если ваше тело теряет слишком много жидкости и натрия (соли) и вы не восполняете их, вы обезвожены.Обезвоживание может привести к тепловому истощению.

Диагностика и тесты

Как медицинские работники диагностируют тепловое истощение?

Обычно медицинские работники диагностируют тепловое истощение при медицинском осмотре. Ваш врач осмотрит вас, измерит вашу температуру и спросит о вашей недавней активности. Если ваш врач считает, что у вас может быть тепловой удар, он может назначить анализы крови и мочи.

Управление и лечение

Что мне делать, если я думаю, что у меня тепловое истощение?

Если у вас или у кого-то из ваших знакомых появились признаки теплового истощения, важно немедленно принять меры.Вы должны:

  • Охлаждение: Отправляйтесь в прохладное место как можно скорее. Найдите тенистое место, примите прохладный душ или посидите в здании с кондиционером. Вы также можете намочить мочалку холодной водой и положить ее на лоб или затылок.
  • Напиток: Пейте небольшими глотками воду или спортивный напиток с электролитами. Пейте воду около часа, но не пейте слишком много слишком быстро. Избегайте алкоголя и напитков с кофеином.
  • Отдых: Прекратить любую физическую активность.Сядьте или лягте, чтобы ваше тело могло отдохнуть.
  • Обратитесь за помощью, если она вам нужна: Если симптомы не улучшаются после примерно часа отдыха и питья, позвоните своему лечащему врачу. Если симптомы ухудшаются, позвоните по номеру 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Профилактика

Могу ли я предотвратить тепловое истощение?

Для предотвращения теплового удара необходимо:

  • Избегайте перегрева: Если вы тренируетесь или занимаетесь физическими упражнениями в жаркую погоду, носите свободную дышащую одежду.Делайте частые перерывы в тени или другом прохладном месте. Когда вы находитесь на улице в солнечный день, наденьте шляпу с полями, чтобы защитить себя от солнца.
  • Жидкости для питья: Избегайте обезвоживания, делая глотки воды или спортивного напитка каждые 30 минут или около того. Не ждите, пока вам захочется пить. Вы можете снизить вероятность теплового истощения, убедившись, что ваше тело получает необходимую ему жидкость.
  • Знайте свой риск: Если вы принимаете диуретики или другие лекарства, которые могут привести к обезвоживанию организма, поговорите со своим врачом о принятии дополнительных мер предосторожности в жару.Если у вас уже была тепловая болезнь, у вас больше шансов получить тепловое истощение.
  • Будьте в безопасности в транспортных средствах: Температура внутри автомобиля может очень быстро подняться до опасного уровня. Никогда не позволяйте детям (или домашним животным) играть или ждать в припаркованной машине. Даже если вы оставите окна открытыми, сидение в машине в теплый день может быть смертельно опасным.
  • Время занятий: В жаркие дни полезно заниматься спортом рано утром или поздно вечером, когда температура ниже.

Перспективы/прогноз

Каковы перспективы для людей с тепловым истощением?

Симптомы теплового истощения обычно проходят после питья и отдыха в прохладном месте. Очень важно добраться до прохладного места и заменить жидкости как можно скорее, чтобы предотвратить серьезные осложнения.

Без лечения тепловой удар может возникнуть в результате теплового истощения. Тепловой удар — серьезное, опасное для жизни состояние. Это может привести к повреждению головного мозга, отказу органов и смерти.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу теплового удара?

Если у вас или вашего ребенка есть признаки теплового истощения, которые не проходят после примерно часа приема жидкости и отдыха, вам необходима немедленная медицинская помощь.

Немедленно обратитесь за помощью, если вы или кто-то из ваших знакомых:

  • Не может пить воду или удерживать жидкость.
  • У него поднимается температура выше 103 градусов по Фаренгейту.
  • Проблемы с речью, вставанием или ходьбой.
  • Сильно потеет.
  • Кажется, он сбит с толку или теряет сознание.

Записка из клиники Кливленда

Тепловое истощение является серьезным типом теплового заболевания. Без лечения это может привести к серьезным проблемам со здоровьем и смерти. Если у вас или вашего ребенка есть признаки теплового истощения, необходимо отдохнуть в прохладном месте и пить много воды. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если симптомы не улучшатся примерно через час. Чтобы предотвратить тепловое истощение, избегайте обезвоживания, особенно если вы тренируетесь в жаркую погоду.Прислушивайтесь к своему телу, если вы чувствуете жажду или слабость, и делайте перерывы, чтобы дать телу отдохнуть.

Почему острая пища кажется горячей?

У Джеймса Гормана есть восхитительное исследование острой пищи и эволюции. Одна из загадок, которые он исследует, заключается в том, почему нам вообще нравятся эти болезненные продукты. Разве мы не должны избегать фруктов, которые обжигают рот и заставляют нас пить огромное количество воды?

Некоторые эксперты утверждают, что мы любим перец чили, потому что он полезен для нас.Они могут помочь снизить кровяное давление, могут иметь некоторые антимикробные эффекты и увеличить слюноотделение, что хорошо, если вы придерживаетесь скучной диеты, основанной на одной безвкусной культуре, такой как кукуруза или рис. Боль от перца чили может даже убить другую боль, эта концепция подтверждается недавними исследованиями.

Другие, в частности доктор Пол Розин из Университета Пенсильвании, утверждают, что благотворное воздействие слишком мало, чтобы объяснить великую человеческую любовь к пище с перцем чили. «Я не думаю, что они имеют какое-то отношение к тому, почему люди едят и любят это», — сказал он в интервью.Доктор Розин, изучающий другие человеческие эмоции, симпатии и антипатии («Я отец отвращения в психологии», — говорит он), считает, что мы здесь из-за боли. «Это теория, — подчеркивает он. «Я не знаю, правда ли это».

Но у него есть доказательства того, что он называет доброкачественным мазохизмом. Например, он тестировал едоков чили, постепенно усиливая боль, или, как это называют профессионалы, остроту пищи, вплоть до того момента, когда испытуемые говорили, что они просто не могут двигаться дальше. Когда после теста их спросили, какой уровень тепла им нравится больше всего, они выбрали самый высокий уровень, который они могли выдержать, «чуть ниже уровня невыносимой боли. Как поет Делберт МакКлинтон (о другом направлении исследований): «Было так приятно чувствовать такую ​​сильную боль».

Но вот вопрос, который меня интересует: почему острая пища на вкус «горячая»? В конце концов, перец чили комнатной температуры все равно «обожжет» наш язык и заставит нас потеть. Мы будем жаждать ледяной воды и отчаянно махать руками перед лицом. Чтобы ответить на этот вопрос, нам нужно исследовать физиологию вкуса. Оказывается, капсаицин — активный ингредиент острой пищи — связывается с особым классом ваниллоидных рецепторов внутри нашего рта, называемых рецепторами VR1.После того, как капсаицин связывается с этими рецепторами, сенсорный нейрон деполяризуется и посылает сигнал, указывающий на присутствие острых раздражителей.

Но вот что странно: рецепторы VR1 не предназначены для обнаружения капсаицина. Они связывают острую пищу случайно. Настоящая цель рецепторов VR1 — терморецепция или обнаружение тепла. Это означает, что они должны мешать нам потреблять пищу, которая обожжет нашу чувствительную плоть. (Вот почему наши рецепторы VR1 сгруппированы на нашем языке, во рту и на коже.) В результате, когда рецепторы активируются капсаицином, ощущения, которые мы испытываем, неразрывно связаны с восприятием температуры, с ощущением еды, близкой к температуре кипения воды. Но эта боль — всего лишь иллюзорный побочный эффект наших сбитых с толку нервных рецепторов. В острой пище нет ничего «горячего».

Самое главное, конечно, то, что обширные области реальности, которые мы принимаем как должное, являются простыми анатомическими случайностями. Мы не можем не верить в «жгучесть» перца чили — боль такая висцеральная, — но эта вера — иллюзия.Итак, каждый раз, когда я ем острую пищу, я на секунду думаю о том, какие другие представления я воспринимаю слишком буквально. Каким из моих кинематографических ощущений я действительно могу доверять? И тогда я возвращаюсь к глотанию воды.

Фото: Gaensler, на Flickr

Что есть (или не есть) во время менопаузы

Большинство женщин согласны с тем, что менопауза — это не пикник. Подобно тому, как изменение гормонов может привести к акне и перепадам настроения в период полового созревания, они также могут нанести ущерб телу и разуму, когда уровень эстрогена снижается.

Что происходит во время менопаузы

Во время менопаузы женщины, как правило, набирают жир, одновременно теряя мышечную массу. Но проблема не в жире, который вы можете ущипнуть. Вместо этого это висцеральный жир, который окружает ваши органы.

«Увеличение висцерального жира делает вас более восприимчивыми к сердечным заболеваниям, гипертонии и резистентности к инсулину, что может привести к диабету», — говорит Хэлли Саперштейн, клинический диетолог в системе здравоохранения Генри Форда. Хорошая новость: сбалансированная диета, включающая большое количество фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, может не только предотвратить увеличение веса, но и облегчить симптомы менопаузы.

Какие продукты есть

Если вы страдаете от приливов, бессонницы, раздражительности или любого другого сочетания тревожных симптомов, то, что вы кладете в рот, может иметь большое значение в том, как вы испытываете симптомы.

«Когда уровень эстрогена начинает падать, мы должны более внимательно относиться к тому, что мы едим и сколько мы едим», — говорит Саперштейн. «Мы также должны убедиться, что получаем широкий спектр питательных веществ для защиты наших костей и жизненно важных органов».

Несколько отличных скоб, которые нужно иметь под рукой:

  • Фрукты и овощи: Многие фрукты и овощи богаты антиоксидантами, которые помогают предотвратить повреждение клеток.Фавориты включают темно-зеленые листовые овощи, в том числе шпинат, капусту и брокколи, а также сладкий перец, баклажаны, помидоры и морковь. Яркие фрукты, такие как манго, вишня и ягоды, также богаты мощными антиоксидантами.
  • Жирная рыба: Несколько исследований связывают полезные для сердца жиры в рыбе, называемые омега-3 жирными кислотами, с улучшением настроения и работой мозга. Жирные кислоты омега-3 также могут помочь контролировать уровень артериального давления. Здоровое кровяное давление может помочь контролировать приливы. Жирная рыба, такая как лосось, также является одним из немногих пищевых источников витамина D, ключевого питательного вещества как для настроения, так и для здоровья костей.
  • Белок: Чтобы помочь вашему телу сохранить мышцы, ешьте много продуктов с высоким содержанием белка, таких как рыба, птица, бобовые, орехи и семена.
  • Охлаждающие продукты: Согласно китайской медицине, если вы страдаете от приливов, так называемые «охлаждающие продукты», включая яблоки, бананы, шпинат, брокколи, яйца и зеленый чай, могут помочь вам остыть.Бонус: все эти продукты богаты питательными веществами и химическими веществами для борьбы с болезнями.
  • Вода: Очень важно избегать обезвоживания во время менопаузы. Это не только поможет контролировать ваш вес, но и поможет вашему организму выводить токсины и поглощать питательные вещества.

Какие продукты следует избегать

Хотя во время менопаузы важно сосредоточиться на получении необходимых питательных веществ, ключевым фактором также является ограничение продуктов, которые могут усугубить симптомы. Вот несколько виновников, которых следует остерегаться:

  • Острая пища: Неудивительно, что острая пища может усилить приливы.Если вы склонны чувствовать жар или у вас высокое кровяное давление, постарайтесь избегать острой пищи, такой как острый перец, халапеньо и кайенский перец.
  • Алкоголь: Бокал вина несколько раз в неделю, вероятно, не повлияет на ваши симптомы. Но если вы выпиваете более одной рюмки в день (12 унций пива, 5 унций вина или 1,5 унции спиртных напитков — все это считается одной порцией), ваше здоровье и самочувствие могут пострадать. Алкоголь мешает спать и может усугубить приливы, тревогу или депрессию.Если снижение запретов приведет вас на кухню, это также может привести к набору веса.
  • Жирная пища: За исключением жирной рыбы и орехов, постарайтесь свести потребление жирной пищи к минимуму. Держитесь подальше от фаст-фуда, жареной пищи и обработанного печенья, пирожных и закусок.

Оставаться здоровым в старости

Диетический репертуар во время менопаузы ничем не отличается от рациона питания в любое другое время жизненного цикла. Лучший подход — это диета DASH или средиземноморская диета с большим количеством фруктов, овощей, цельного зерна, орехов и семян.

Не уверены, что ваша диета подходит? Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам принимать добавки. Многие женщины не получают витамин D и кальций, необходимые им в период менопаузы. Но будьте осторожны с любыми добавками, таблетками или микстурами, которые обещают сбалансировать гормоны, облегчить приливы или повысить метаболизм, и вместо этого поговорите со своим врачом. Существует множество средств от симптомов менопаузы, включая заместительную гормональную терапию.

«Упражнения тоже важны, поскольку с возрастом мы теряем мышечную массу», — говорит Саперштейн.Стремитесь уделять физическим упражнениям не менее 30 минут 5 дней в неделю — больше, если вы пытаетесь похудеть — и обязательно включайте силовые тренировки не менее двух раз в неделю, чтобы помочь сохранить кости. «Важно сочетать йогу и растяжку не только для улучшения гибкости, но и для снижения уровня стресса», — говорит Саперштейн.


Чтобы найти врача, акушерку или зарегистрированного диетолога в Henry Ford, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Хотите больше советов по здоровому образу жизни? Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма.

Холли Саперштейн, доктор медицинских наук, клинический диетолог в больнице имени Генри Форда в Вест-Блумфилде, ей нравится преподавать важность и преимущества здорового питания.

Симптомы и лечение гипергидроза — Болезни и состояния

Гипергидроз может быть сложным для лечения, и может потребоваться некоторое время, чтобы найти лучшее лечение для вас. Сначала обычно рекомендуются менее инвазивные методы лечения.

Изменение образа жизни

Изменение образа жизни не может вылечить первичный гипергидроз (гипергидроз без очевидной причины), но может улучшить симптомы и повысить уверенность в себе.

Совет ниже может помочь.

  • Избегайте триггеров, которые, как вы знаете, усиливают потоотделение, таких как острая пища и алкоголь
  • Чаще пользуйтесь антиперспирантом, а не дезодорантом
  • Избегайте ношения тесной, тесной одежды и искусственных волокон, таких как нейлон
  • Ношение черной или белой одежды может свести к минимуму признаки потоотделения
  • Накладки на подмышки могут поглощать чрезмерный пот и защищать вашу одежду
  • Носите носки, впитывающие влагу, например толстые носки из натуральных волокон, специальные подошвы или спортивные носки, предназначенные для впитывания влаги
  • Не носите носки из искусственных материалов и по возможности меняйте носки не реже двух раз в день
  • В идеале носите обувь из кожи и старайтесь каждый день чередовать разные пары обуви

Более сильные антиперспиранты

Если обычный антиперспирант не контролирует потоотделение, врач общей практики может назначить или предложить вам более сильный антиперспирант.

Антиперспирант, содержащий хлорид алюминия, часто используется для лечения гипергидроза. Это работает путем закупорки потовых желез. Вам нужно будет нанести его на ночь перед сном и смыть утром.

Наиболее частым побочным эффектом хлорида алюминия является легкое раздражение или зуд и покалывание в месте нанесения. Использование антиперспиранта реже может помочь уменьшить раздражение. Также может помочь регулярное использование смягчающих (увлажняющих) средств и заменителей мыла.

Антихолинергические средства

Вам могут прописать лекарство, называемое антихолинергическим или антимускариновым. Они работают, блокируя действие химического вещества под названием ацетилхолин, которое нервная система использует для активации потовых желез.

Антихолинергические средства доступны в виде таблеток или растворов, которые наносятся на пораженные участки. Они не широко используются для лечения гипергидроза, и большинство типов не имеют лицензии на его лечение, но некоторые люди считают их полезными.

Пропантелина бромид — антихолинергический препарат, лицензированный для лечения гипергидроза.Однако нелицензированные антихолинергические препараты для лечения гипергидроза, такие как оксибутинин и гликопиррония бромид, также могут быть назначены, если ваш врач считает, что они могут помочь.

Возможные побочные эффекты антихолинергических средств включают сухость во рту, нечеткость зрения, спазмы желудка, запор и затрудненное мочеиспускание.

Направление к дерматологу

Если изменение образа жизни и лечение не приносят результата, ваш врач общей практики может направить вас к дерматологу (специалисту по лечению кожных заболеваний) для дальнейшего лечения, такого как ионофорез, ботулинический токсин или хирургическое вмешательство.

Ионофорез

Ионофорез может помочь, если у вас повышенная потливость рук или ног. Его также можно использовать для лечения подмышек, хотя обычно это менее эффективно.

Ионофорез включает обработку пораженных участков кожи слабым электрическим током, пропущенным через воду или влажную салфетку. Считается, что это помогает блокировать потовые железы.

Если ваши руки и ноги нуждаются в лечении, вы кладете их в миску с водой и пропускаете через воду слабый электрический ток.Если ваши подмышки нуждаются в лечении, к каждой подмышке прикладывается влажная контактная подушечка, и через нее пропускают ток.

Процедура безболезненна, но электрический ток может вызвать легкий кратковременный дискомфорт и раздражение кожи.

Каждый сеанс ионофореза длится от 20 до 30 минут, обычно требуется от 2 до 4 сеансов в неделю. Ваши симптомы должны начать улучшаться через неделю или 2, после чего потребуется дальнейшее лечение с интервалом от 1 до 4 недель, в зависимости от того, насколько серьезны ваши симптомы.

Ионофорез часто очень эффективен, хотя вам, возможно, придется регулярно посещать дерматологическую клинику вашей местной больницы для получения лечения.

В качестве альтернативы могут быть рекомендованы наборы для ионофореза, которые можно использовать дома, по цене от 250 до 500 фунтов стерлингов.

Инъекции ботулотоксина

Ботулинический токсин можно вводить под кожу на участках тела, пораженных гипергидрозом. Это помогает уменьшить потоотделение в этих областях, блокируя сигналы от мозга к потовым железам.

В пораженные участки тела, такие как подмышки, руки, ноги или лицо, делается около 15-20 инъекций. В целом процедура занимает около 30-45 минут.

Эффект от инъекций обычно сохраняется в течение нескольких месяцев, после чего при необходимости курс лечения можно повторить.

Потенциальные побочные эффекты инъекций ботулинического токсина включают:

  • боль, покраснение или зуд в месте инъекции
  • тошнота, головные боли и приливы жара после инъекций
  • другая часть вашего тела потеет больше, чтобы компенсировать обработанную область — известное как компенсаторное потоотделение
  • мышечная слабость в области лечения

Большинство из этих побочных эффектов кратковременны или исчезают по мере прекращения действия инъекций.

Доступность ботулинического токсина в NHS может сильно различаться в зависимости от вашей клинической группы ввода в эксплуатацию (CCG), и вы можете получить его только в частном порядке. Стоимость частного лечения зависит от обрабатываемой части тела. Например, инъекция в область лба может стоить около 150 фунтов стерлингов, а лечение обеих подмышек может стоить до 450 фунтов стерлингов и более.

Хирургия и другие процедуры

В некоторых случаях, когда гипергидроз особенно серьезен и лечение не дало результатов, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS)

Эндоскопическая торакальная симпатэктомия (ETS) является наиболее широко используемым типом операции для лечения гипергидроза. Это обычно используется в случаях, затрагивающих ладони или подмышки.

Делаются небольшие надрезы сбоку грудной клетки, и нервы, контролирующие потоотделение в пораженной области, перерезаются или обрезаются. Это означает, что сигналы больше не могут проходить по ним к потовым железам. Операция проводится под общим наркозом и делается на обеих сторонах тела.

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) рекомендует использовать ETS для лечения повышенной потливости ладоней или подмышек. Однако перед выполнением процедуры ваш лечащий врач должен объяснить:

  • ETS связан с риском серьезных осложнений (см. ниже)
  • очень часто после процедуры возникает чрезмерное компенсаторное потоотделение, из-за чего некоторые люди сожалеют о процедуре
  • процедура не всегда помогает уменьшить потоотделение

По этой причине следует рассматривать только людей с тяжелым гипергидрозом, который не ответил на лечение.

Прочтите полное руководство NICE по эндоскопической торакальной симпатэктомии при первичном гипергидрозе верхней конечности.

Побочные эффекты и осложнения ETS также могут включать:

  • потливость лица и шеи после еды – это называется потливостью во вкусе и может наблюдаться у половины людей, прошедших процедуру
  • кровотечение в грудную клетку во время операции
  • попадание воздуха в грудную клетку (пневмоторакс), что может вызвать боль в груди и затрудненное дыхание
  • повреждение нервной системы, вызывающее опущение верхнего века на одной стороне тела (синдром Горнера) – может быть необратимым

Удаление или разрушение потовых желез

Чрезмерное потоотделение под мышками иногда можно лечить с помощью процедуры по удалению или разрушению потовых желез в подмышечных впадинах.

Это можно сделать несколькими способами:

  • надрез в подмышечной впадине и осторожное соскабливание (кюретаж) или вырезание (операция Шелли) потовых желез
  • с помощью зонда, удерживаемого над кожей (разрезы не требуются), который испускает электромагнитное излучение, разрушающее потовые железы
  • введение лазерного устройства под кожу через небольшой разрез и его использование для разрушения потовых желез

Эти процедуры обычно проводятся под местной анестезией, что означает, что вы будете в сознании, но ваша подмышка онемеет.

Эти процедуры иногда могут быть постоянным решением проблемы чрезмерной потливости подмышек, хотя они выполняются лишь небольшим числом практикующих врачей. Доступность в NHS, вероятно, будет очень ограниченной, и вам, вероятно, придется платить за частное лечение.

Эти процедуры не работают для всех, и некоторые из них являются относительно новыми, что означает, что не всегда есть доказательства их безопасности и эффективности в долгосрочной перспективе.

Лечение тревоги

Чувство беспокойства не является причиной первичного гипергидроза, но может усугубить ситуацию и создать порочный круг.

Вы можете чувствовать себя неловко, что может вызвать беспокойство в определенных ситуациях, например, при встрече с новыми людьми или в переполненном помещении. Беспокойство может усилить потоотделение.

Если ваше беспокойство усиливает потоотделение, может помочь тип разговорной терапии, называемый когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Лекарства от беспокойства обычно не рекомендуются, потому что они могут усилить потоотделение.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.