Онемение рук и покалывание рук

     Привычное ощущение легкого онемения или показывание в руке возникает после долгого  нахождения руки в неподвижном положении, может появиться при длительном давлении на  руку, на область подмышечной впадины – как вариант «синдрома брачной ночи». Через  некоторое время ощущения восстанавливаются и это не вызывает особого беспокойства.  Когда к онемению добавляется слабость в руке, боли в шее, побледнение руки, кожные  высыпание и т.п. – это повод для консультации с врачом, необходимо исключать локальные  или системные заболевания.

    Необходимо выяснить, как проявляется онемение, покалывания, с чем оно связано, как долго  сохраняется и чем сопровождается. Важно отличать локальные нарушения, такие как туннельные  синдромы, корешковый синдром шейного остеохондроза или грыжи межпозвоночных дисков,  последствия травмы от системных заболеваний, при которых страдает весь организм, а  проявления в виде онемения и покалывания рук – только симптомы общего заболевания.

  Такими системными заболеваниями являются диабет, гипотереоз, полинейропатия (как  следствие злоупотребления алкоголем), нарушение обменных процессов в организме, дефицит  витаминов. Это может быть и проявление аллергии на лекарственные препараты, на укусы  насекомых, на продукты и запахи. 

     Наиболее опасным процессом, начинающимся с онемения в  одной руке, является инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, когда онемение  может сопровождаться слабостью в руке, общей слабостью, головной болью, могут возникать  нарушения речи и координации движений. Онемение левой руки может быть проявлением  другого серьезного заболевания – инфаркта миокарда. 

В клинике «Элеос» применяются эффективные методы лечения и реабилитации как  заболеваний позвоночника, так и системных заболеваний. Невролог, терапевт, кардиолог  смогут оперативно провести обследование, установить диагноз и назначить лечение.  Клиника «Элеос» обеспечит Вам комплексную диагностику, индивидуальный подход к каждому  пациенту, эффективное лечение и предложит комфортные условия пребывания в клинике.

Немеют руки при беременности. Немеют пальцы рук при беременности

Во время беременности с женщиной происходят удивительные изменения, многое из того, что казалось важным и значимым, отходит на второй план. Будущая мама пребывает в таком необычном состоянии тела и души, сравнения с которым не существует. Однако этот период провоцирует у женщин всевозможные отклонения в здоровье. Это не удивительно – нагрузка, которой подвергается организм будущей матери в течение нескольких месяцев, соизмерима с таковыми у спортсменов или космонавтов.

Токсикоз, скачки давления, головокружения, запоры, отеки – с подобными проблемами сталкивается практически любая беременная. К подобным осложнениям относят и онемение конечностей. Если у вас немеют руки при беременности, не стоит особо переживать, однако следует разобраться с тем, почему это происходит и как с этим справляться. Данная статья отвечает на многие вопросы, возникающие в подобных случаях у будущих мам.

Причины онемения

Представьте себе на мгновение, что организм женщины – это некий сложный механизм. Во время беременности детали этого «механизма» начинают усиленно работать в экстренном режиме. Это может спровоцировать сбои в работе тех участков, которые имеют «брак» (дремлющие или хронические заболевания). К сожалению, заменить «детали» женщины современная медицина не может, но уменьшить сбои в работе организма беременной — это вполне решаемая задача.

Туннельный синдром

Если у женщины немеют руки при беременности, она старается разобраться в своих ощущениях, описать их. Многие жалуются на покалывание в пальцах, у некоторых возникает боль, затекание или чувство неприятного жжения. Однако во всех подобных ситуациях пациентки в описании используют слово «онемение».
Многим женщинам кажется, что просто затекла, например, после сна, рука. Однако позже, уже в свободном положении, онемение не проходит. Часто подобные явления наблюдаются во втором и третьем триместре.

Гинекологи успокаивают беременных, утверждая, что повода для беспокойства нет. Причиной таких жалоб является туннельный синдром. Это заболевание часто возникает у компьютерщиков из-за длительной нагрузки на определенные суставы и сухожилия рук. Наиболее часто такое случается при длительной работе с компьютерной мышью.

При туннельном синдроме защемляется нерв в области запястного канала. Это вызывает боль в руке, начинается онемение и слабость в ладонях. Если будущая мама правша – у нее немеет правая рука при беременности, у левшей, соответственно, левая. Как видим, туннельному синдрому подвержена именно рабочая конечность. Если запустить эту болезнь, в будущем может произойти полная атрофия мышц, будет невозможно сжать руку в кулак. Следует учесть, что женщины подвержены подобным явлениям больше мужчин. Не стоит откладывать надолго визит к специалисту, как видим, последствия могут быть более чем серьезные.

Обмен веществ и онемение рук

Тем, у кого есть сахарный диабет, нарушения кровообращения, сбои обменных процессов, остеохондроз, следует особо внимательно отнестись к сигналам, которые посылает организм. У таких мамочек очень часто немеют руки при беременности. Об этом нужно обязательно информировать своего врача, чтобы он помог подобрать правильное лечение. Часто правильно составленный режим дня и диета помогают убрать все симптомы.

Остеохондроз

Если у вас ночью немеют руки при беременности или это происходит после дневного отдыха, проведенного в положении лежа, возможно, проблема в остеохондрозе шейного и/или грудного отдела позвоночника. Подобные явления вызывает снижение двигательной активности, рост массы тела. Повреждения позвоночника, например грыжа межпозвонковых дисков, тоже могут спровоцировать ситуацию, при которой немеют пальцы рук при беременности. Происходит это из-за защемления нерва, идущего к руке от спинного мозга. Обычно в этом случае немеет безымянный палец, а также мизинец.

Почему немеют руки при беременности?

Часто при артрозе позвонков шейного отдела или из-за перенапряжения мышц, расположенных в этой части, происходит неприятное онемение. Рекомендуется больше двигаться и меньше сидеть, делать чаще разминку или массаж шеи.

Следует придерживаться диеты с малым содержанием соли. Для облегчения состояния можно заняться йогой или специальной гимнастикой. Предварительно обязательно сходите и проконсультируйтесь со своим врачом или профессиональным инструктором, ведущим курсы для беременных.

Отечность и онемение рук

Отекают и немеют руки при беременности достаточно часто. В этом случае необходимо обязательно посетить своего лечащего врача для консультации. Дело в том, что лишняя жидкость в организме мамы представляет опасность для здоровья малыша. В данной ситуации медики обычно прописывают бессолевую диету. Уменьшать потребление жидкости не нужно – она не влияет, и это доказано, на образование отеков.

Онемение левой руки

Медики предполагают, что в этом случае причина кроется в нарушении работы сердца. Если «двигатель» организма работает плохо, начинается нарушение кровообращения, и как следствие, во время беременности немеют руки, особенно левая. Однако не только сердечная недостаточность провоцирует этот процесс. Отсутствие физической нагрузки, неподвижность, неправильное питание тоже часто приводят к онемению рук. Как правило, при беременности немеют руки ночью, особенно в первом триместре. Позже подобные ощущения могут начать появляться в течение всего дня.

Что делать, если немеют пальцы рук при беременности

Если у вас наблюдается нарушение обмена веществ, достаточно просто пропить комплекс хороших витаминов для беременных. Часто после этого все симптомы пропадают. Если онемение появилось вследствие железодефицитной анемии, следует принимать препараты, восполняющие нехватку железа.

Желательно еще в стадии планирования беременности посетить хорошего специалиста, который сможет вовремя диагностировать заболевания у женщины, а затем вылечить их. Тогда во время вынашивания ребенка не будут возникать неприятные ощущения или их проявление будет сведено к минимуму.

Низкая физическая активность

Некоторые беременные перестают активно двигаться, боясь чем-то навредить своему будущему ребенку. Они считают, что таким образом надежнее берегут свой плод. Однако это не совсем так. Если идет снижение активности, начинается набор калорий, тем более что на аппетит беременные обычно не жалуются. Избыток калорий приводит к быстрому набору лишнего веса, плохому кровообращению и застойным явлениям. При этом возникает нехватка минералов и витаминов, и как следствие всего этого, при беременности немеют руки.

Гимнастика для будущих мам

Если нет видимых причин онемения конечностей, особенно если женщина ранее никогда не жаловалась на болевые ощущения, следует пересмотреть свой рацион и в обязательном порядке увеличить физическую активность. Прекрасным решением станет ежедневная утренняя гимнастика. Грамотно составленный комплекс поможет расслабить или, наоборот, разработать определенные группы мышц. Это поможет снять «зажим» нервных окончаний.

Если во время беременности немеют руки, будущей маме нужно больше гулять, заниматься делами на свежем воздухе. Это усилит кровообращение, насытит организм кислородом, что благотворно скажется на здоровье и матери, и малыша.

Правильное питание

В рационе беременной женщины должно быть много различных продуктов – это известно всем. Тем беременным, которые наблюдают у себя онемение конечностей, следует обязательно включать в ежедневное меню продукты, богатые железом, кальцием, магнием. Среди таких продуктов можно назвать нерафинированное масло, кефир, молоко, творог, различные сыры. Вводите в свой рацион семена тыквы и подсолнечника, употребляйте больше свежей зелени, овощей. В зимний период ешьте больше бобовых. Выпивайте не меньше двух литров воды – это поможет лучше усваиваться микроэлементам, необходимым для организма беременной женщины.

Следует значительно ограничить крахмалосодержащие продукты, особенно если появляется чувство острого жжения в правой кисти или немеет левая рука. Ограничьте или вовсе исключите из своего меню свежий хлеб и картофель. При онемении рекомендуются яйца всмятку, цитрусовые, сухофрукты. Очень полезны для будущих мам свежевыжатые соки из моркови, сельдерея, огурца.

Будьте всегда здоровы!

После коронавируса возможно развитие синдрома Гийена — Барре

Специалисты Бирмингемского университета провели исследование среди пациентов, которые перенесли коронавирус как в легкой, так и в тяжелой форме, и выявили, что после заболевания может развиваться синдром Гийена-Барре. Основными признаками этой аутоимунной болезни является слабость мышц, онемение конечностей, вегетативные расстройства. В России уже был зафиксирован как минимум один такой случай.

Ученые Бирмингемского университета считают, что коронавирусная инфекция может привести к синдрому Гийена-Барре, когда у пациентов наблюдается мышечная слабость. Результаты исследования опубликованы в журнале «EurekAlert!».

Один из авторов статьи профессор Алекс Рихтнер считает, что антитела, которые вырабатываются после COVID-19, имеют схожие черты с теми, что вызывают аутоимунные болезни сердца и кожи.

Британские специалисты установили, что первые симптомы заболевания — это онемение конечностей, в частности, ступней и кистей рук. Также у пациентов наблюдалась слабость в мышцах, боли, нарушения координации.

Эти проявления были у тех, за кем наблюдали ученые. Среди добровольцев были как те, кто перенес коронавирус в легкой форме, так и те, кто в тяжелой.

Синдром Гийена — Барре — острая аутоиммунная воспалительная полирадикулоневропатия. Заболевание проявляется нарушениями чувствительности, вегетативными расстройствами. Назван синдром по имени французских врачей Жоржа Гийена и Жана Барре, которые описали его в 1916 году.

Такой случай осложнения встречался и в России. В январе текущего года екатеринбургский телеканал «Студия — 41» рассказал об Алексее Фоминых — пациенте местного центра реабилитации. Летом прошлого года он перенес коронавирус в легкой форме, а в сентябре у него стали отниматься ноги и руки. Врачи отмечали, что на фоне общего ослабления синдром стал прогрессировать. По словам специалистов, данное заболевание встречается в РФ редко.

«Не мог ни руками, ни ногами практически двигать, но руки еще более-менее двигались. Сейчас я сам переворачиваюсь в кровати, могу вставать на четвереньки, могу хоть немножко лежа проверять ноги, это уже большой прогресс», — сказал Фоминых в комментарии телеканалу.

По данным «Студии-41», мужчина три месяца пролежал в больнице, в том числе и под аппаратом ИВЛ. Для восстановления ему понадобилась дорогостоящая реабилитация, но денег у Фоминых не было. Ему помог Фонд святой Екатерины, который взял на себя все расходы на помощь мужчине.

Для реабилитации он ежедневно занимался лечебной физкультурой, различными гимнастиками. Кроме того, специалисты подобрали ему специальное питание, так как за время нахождения в больнице он похудел на 33 кг.

Ранее ученые выявили, что коронавирус может привести не только к постковидному синдрому, при котором у пациентов, которые перенесли инфекцию в легкой форме, наблюдается боль в грудной клетке и мышцах, учащенное сердцебиение, кашель и проблемы с желудком, но и к опуханию языка до огромных размеров. Об этом в конце мая предупредил американский врач Джеймс Мелвилл, передает издание Daily Mail.

Он рассказал изданию о девяти известных ему случаях такого осложнения при заболевании коронавирусом. Большинство из пациентов были темнокожими, что натолкнуло его на мысль, что отек языка может быть связан с расой.

По словам ученого, все девять человек находились на ИВЛ, двое из них перенесли инсульт. У семерых пациентов язык опух уже тогда, когда они были в больнице — они не могли говорить, некоторые не имели возможности принимать пищу.

Увеличение языка — макроглоссия — может быть следствием опухолей или некоторых заболеваний (туберкулез, бластомикоз, сифилис). К отеку языка способны привести инсульты и долгое нахождение в лежачем состоянии. Кроме того, развитию этого осложнения могло способствовать то, что пациентов переворачивали на живот для облегчения дыхания. Но это не могло быть ключевым фактором, потому что не все, за кем наблюдал Мелвилл, лежали на животе.

При этом избавиться от сильно выраженной макроглоссии можно только хирургически. «На самом деле увеличение языка встречается часто, но не в такой степени, как у этих пациентов. Такие случаи крайне редки», — отмечал специалист. При этом причины развития такого осложнения неизвестны.

Почему немеют руки во время сна

Сон является неотъемлемой частью жизни любого человека. Некоторые люди во время сна испытывают некоторый дискомфорт: у них немеют руки. С чем это может быть связано и как решить такую проблему?

Онемение рук во сне может быть вызвано рядом причин, как физиологического плана, то есть состояния здоровья, так и внешними факторами.

Обычно такой процесс напрямую связан, как раз с внешними факторами. Онемение рук может происходить из-за плохо подобранной подушки или неудобного матраса. Такая проблема не несет каких-нибудь негативных последствий, но лучше все равно ее решить. Для этого необходимо приобрести хороший ортопедический матрас и подушку. Они позволят вашему телу полностью расслабиться во время сна и не допустят онемения рук.

Также подобная проблема может возникать из-за тесной одежды. Для сна лучше использовать достаточно просторную пижаму или сорочку, или не одеваться вовсе.

Помимо внешних причин онемения рук, это может быть связано с различными заболеваниями. Самым распространенным является остеохондроз шейного отдела позвоночника. При нем происходит сдавливание нервных корешков спинного мозга во время сна и кровообращение в конечностях человека нарушается.

Другими болезнями, при которых наблюдается онемение рук во время сна, являются: сахарный диабет, инсульт, различные опухоли, травмы и так далее. Но чаще всего такой процесс при таких заболеваниях этот процесс будет продолжаться и в течение того времени, когда человек бодрствует. Обращаться к врачу и беспокоиться следует в любом случае, но особенно, если руки немеют и днем, и ночью. Причем онемение правой руки может являться предвестником инсульта или сахарного диабета, левой руки — различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а сразу обеих рук — свидетельствует о нарушениях в функционировании центральной нервной системы. Все эти проблемы требуют грамотного и безотлагательного решения.

Чаще всего онемение рук присуще людям в более зрелом возрасте. Но некоторые болезни сейчас прогрессируют и могут проявляться в более молодом возрасте.

Помимо основных причин онемения рук, этот процесс может проявляться также у беременных женщин и при сильной усталости человека. Использование правильной позы для сна и хороший отдых позволят быстро решить такую проблему.

Теги: Здоровье Сон

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Отчего немеют руки: три причины спазма сосудов | Здоровая жизнь | Здоровье

От стрессов страдают не только наше настроение, сердце и мысли, адреналиновые бури в организме способны вызвать серьезные заболевания рук. Спазмы кровеносных сосудов верхних конечностей подстерегают и тех, кто оттачивает на заводе детали, подвергаясь вибрациям, работает в полевых условиях и сырых помещениях, испытывая переохлаждение, долгое время проводит за рулем или клавиатурой компьютера, и даже тех, кто занимается рутинными домашними обязанностями. А вот определить причину заболевания бывает очень непросто. В итоге у некоторых пациентов из-за не установленного диагноза и неправильного лечения развиваются тяжелые неврологические и даже трофические расстройства. Если от холода или стрессов у вас немеют пальцы, вы просыпаетесь по ночам от боли в руке, — ищите врача, который сумеет найти причину заболевания. Первые приступы могут появиться после перенесенных инфекций или воздействия провоцирующих факторов — переутомления и переохлаждения.

Синдром карпального канала

При заболеваниях кровеносных сосудов чаще всего пациенты жалуются на боли в ногах. С возрастом заболевания суставов и сосудов проявляются все ярче. Причной недомогания часто становится заболевание вен, от которого в цивилизованных странах страдает почти 60% взрослого населения.

Но вот парадокс: когда у людей болят руки, они значительно реже обращают внимание на этот дискомфорт, чем на боль в ногах. И причины заболевания кажутся вполне ясными. Пациенты предполагают, а врачи часто подтверждают, не вникая детально в проблемы и находясь в плену традиционного мышления, что боль в плечевом суставе, в кисти возникла из-за отложения солей, остеохондроза.

Но немногие пациенты и даже врачи знают, что боль в руках нередко вызывается защемлением нервов. Cлабое место — зона луче-запястного сустава и так называемого карпального канала (в этом случае в области запястья сдавливается срединный нерв из-за изменений окружающих тканей и других причин). В результате пациентов беспокоят онемение пальцев, ладоней и другие различные проявления.

Заболевание, известное как синдром карпального канала, встречается обычно после переломов (например, перелома лучевой кости), а также может возникать без видимых причин. В последнее время на боль в руках, особенно в кисти правой руки, жалуются те, кто вынужден долго работать за компьютером. Это заболевание приобрело название туннельного синдрома (или синдрома запястного канала) и его можно было бы отнести к  профессиональным недугам. К сожалению, в Украине это заболевание диагностируется относительно редко и, следовательно, лечится неправильно. Зато в Европе операции по поводу синдрома карпального канала проводятся довольно часто.

Дополнительное шейное ребро и другие аномалии

Если рука становится менее чувствительной, немеет (причем, неметь может не вся кисть, а, как это часто бывает, — четвертый, пятый пальцы и нередко внутренняя поверхность плеча, предплечье), наблюдаются определенные двигательные расстройства, вполне возможно, причина заболевания связана с нейрососудистым компрессионным синдромом грудного выхода.

Это заболевание возникает у женщин в 6-7 раз чаще, чем у мужчин, что в определенной степени связано с анатомическими особенностями. Синдром грудного выхода, как правило, проявляется в возрасте после двадцати лет; компрессия сосудов и нерва может возникать на разных анатомических участках. Довольно часто это изменение — врожденное (например, у человека  имеется лишнее ребро, так называемое шейное). Бывает, узкое пространство между первым ребром и ключицей (вследствие аномалии развития верхних ребер, ключицы, шейных позвонков) или сужение его с возрастом, когда ослабляются мышцы, и сосуды сдавливаются…

У детей дополнительное шейное ребро обычно выявляют в 12-13 лет. К сожалению, о том, сколько у человека имеется ребер, не интересуются до тех пор, пока не возникают жалобы и осложнения. Как правило, дополнительное ребро можно увидеть только на снимке, но иногда даже рентгенологи его не определяют. Бывает, ребро полностью не сформировалось, а плотный фастиальный тяж сдавливает сосуды и нервные стволы плечевого сплетения.

Компрессионный синдром способен существенно снизить качество жизни и главное — вызвать серьезные осложнения.

В первую очередь компрессия сосудисто-нервного пучка возникает в определенном положении руки («за голову», рука, поднятая вверх и отведенная, или поворот «вправо-влево»). В результате повторяющейся в этой позиции микротравмы сосудистой стенки и вследствие ее компрессии может возникнуть тромбоз крупных магистральных сосудов или сосудов кисти с образующимися мелкими тромбами.

Если, например, в результате болезни возникает тромбоз подключичной артерии, это может привести к гангрене пальцев и даже кисти, к потере конечности. Нескольким пациентам даже пришлось ампутировать руку, поскольку они поступили в отделение уже на стадии необратимых изменений. В некоторых случаях это заболевание приводит к параличу.

Болезнь Рейно

Помимо сдавливания крупных сосудов, нередко нарушается и регуляция мелких сосудов — так называемый синдром Рейно или болезнь Рейно. Его мишенью часто становится кисть — весьма специфический орган, в обеспечении функции которого огромную роль играют мелкие сосуды, особенно в области пальцев. И если работа сосудов регулируется неправильно, это вызывает серьезные заболевания.

Наверняка вы замечали, как сосуды реагируют на наше настроение: когда мы тревожимся, у кого-то руки бледнеют, а у кого-то краснеют…  У некоторых людей от волнения дубеют пальцы. Если вы моете руки под холодной водой, и кончики  пальцев будто бы немеют, можно заподозрить синдром Рейно (как и в случае с так называемой холодовой аллергией).

Если взять в руки холодный предмет или, скажем, дотронуться до холодного металла, могут появиться белые, красные пятна, чувство жжения. С возрастом эта холодовая аллергия — признак болезни Рейно — проявляется довольно часто. Иногда вследствие этого заболевания могут возникать мелкие очаги некроза. «Умертвление» кожи на кончиках пальцев происходит постепенно: из-за стресса или холода сначала возникает бледность, потом синюшность, онемение пальцев… Порой из-за некроза тканей фаланги пальцев приходится удалять.

У синдрома Рейно может быть до восьмидесяти причин, а корень всех бед прячется в нарушении естественной функции мелких сосудов: в их расширении и сужении, структурных изменениях самой стенки сосудов, в результате чего пропускается больше или меньше крови. Весь этот процесс в первую очередь регулируется нервами, а во вторую — так называемыми гуморальными факторами, то есть химическими и биологическими веществами, которые образуются в нашем организме при физической нагрузке.

Все эти так называемые нейрососудистые заболевания верхних конечностей лечить проблематично. Потому что воздействовать на глубинные факторы — на те же железы внутренней секреции — достаточно сложно. Тем более, что на определенном этапе поставить точный диагноз невозможно. Истинная причина заболевания может проясниться только через 5-7 лет наблюдения за больным. Иногда, чтобы выяснить причину, нужны постоянные наблюдения в течение нескольких лет. Но о болезни не стоит забывать. Ищите врача и клинику, где вам смогут поставить правильный диагноз и своевременно начать лечение и прооперировать — чтобы не дожидаться серьезных осложнений.

Смотрите также:

Руководство по устранению онемения рук после пробуждения

Практически каждый человек хотя бы время от времени испытывает онемение рук после пробуждения. Случайное онемение — это совершенно нормально, потому что обычно это означает, что вы спали определенным образом, чтобы вызвать онемение.

Но если это происходит более регулярно, вам нужно откорректировать способ сна, чтобы устранить онемение. Но если это не сработает, возможно, у вас действительно есть один из основных симптомы синдрома запястного канала.

Онемение рук при пробуждении может быть вызвано 4 факторами.Это может означать вас:

1. Сон, прижимая вашу голову.
2. Спал с согнутыми запястьями.
3. Спал на спине, положив руки на грудь, прижав локти к матрасу.
4. У вас симптомы синдрома запястного канала. (Более постоянная проблема.)

Факторы 1-3 являются временными. Онемение обычно проходит через минуту после снятия давления на руку или локоть. Но фактор 4 (синдром запястного канала) — это не простая или временная проблема.Средства правовой защиты для всех этих ситуаций обсуждаются ниже.

Почему немеют руки

Причина, по которой у вас онемели руки при пробуждении, заключается в том, что вы повредили один из нервов кисти или руки. В большинстве случаев это временное повреждение. Это означает, что вы просто давили на один из нервов, пока спали.

Однако более длительное повреждение нервов происходит при синдроме запястного канала. Но это не имеет ничего общего с тем, как вы спите.

Все онемение вызвано сдавливанием нерва

Нервы, ответственные за онемение рук при пробуждении, — это срединный нерв и локтевой нерв. Как показано на схеме ниже, эти нервы контролируют чувствительность различных частей руки и пальцев.

Если вы часто просыпаетесь с онемением указательного или большого пальца, например, это означает, что причиной проблемы является ваш срединный нерв. Либо вы спали на нем (и временно раздавили), либо у вас синдром запястного канала.

Если у вас часто возникают проблемы с мизинцем, то, вероятно, вы раздавили локтевой нерв в локтевом суставе во время сна.

Ниже приведены 3 основных положения во время сна, которые приводят к онемению рук при пробуждении. Если ни одна из этих проблем не является проблемой, вы должны учитывать, что вы наблюдаете начало синдрома запястного канала. (См. «Причину 4» ниже.)

Позиции для сна, вызывающие онемение рук

Причина №1 — Держите голову ладонью

Причина № 2 — Сгибание запястья

Причина № 3 — Надавливание на локоть

Причина № 4 — Синдром запястного канала

Кто рискует получить синдром запястного канала?

Как исправить онемение рук при пробуждении

Если проблема в положении для сна

Ощущение онемения рук при пробуждении, вызванное положением во сне, относительно просто исправить.Все, что вам нужно сделать, это исключить то, что сдавливание срединных или локтевых нервов. Вы можете сделать это одним из трех способов, как описано ниже.

1. Отрегулируйте положение для сна

2. Носите ночной бандаж

3. Надеть налокотник

Если проблема в синдроме запястного канала

Руководство по фиксации синдрома запястного канала

Существует несколько методов лечения синдрома запястного канала. которые не связаны с хирургическим вмешательством.Процедуры, наиболее часто рекомендуемые терапевтами и врачами, обозначаются сокращенно B.R.E.M. Это означает «Подтяжка», «Отдых», «Упражнение» и «Массаж».

Это 4 отдельных компонента B.R.E.M. Они выполняются одновременно для достижения наилучших (и самых быстрых) результатов.

• Закрепите (наложите шину) лучезапястный сустав во время сна. Это снимет давление на срединный нерв в лучезапястном суставе. Но носить неправильный бандаж может быть вредным, если у вас синдром запястного канала. Неправильная скоба может сделать вашу руку еще более онемевшей после пробуждения.Это потому, что большинство обычных брекетов имеют ладонная ость. Эта структура проникает в ваш лучезапястный сустав, что значительно ухудшает ваши симптомы. Только сертифицированные ночные скобы для запястного канала удерживают вашу руку в нейтральном положении без ладонная ость. После нескольких недель ношения в ночное время симптомы улучшаются. Кроме того, никогда не носите запястья. в течение дня. Если вы это сделаете, вы будете бороться только с корсетом, что усугубит заболевание.
• Отдыхайте рукой как можно чаще. Это означает, что нужно делать перерывы в напряженной работе рук.Это также означает избегая стрессовая деятельность как можно больше. В зависимости от вашего тяжести запястного канала, вам следует делать короткие перерывы на отдых (около 1 минуты) на каждый 1 час работы. Во время перерывов на отдых проходим запястный канал. упражнения на растяжку (ниже).
• Часто делайте упражнения для рук и пальцев. Упражнения на растяжку основного запястного канала предназначены для смазывания сухожилий и улучшения их функций. Они также предотвращают симптомы запястного канала. Упражнения на растяжку следует выполнять как можно чаще; во время перерывов на отдых или даже чаще.Большинство упражнений на растяжку запястного канала просты и занимают всего несколько секунд. Если после пробуждения у вас онемели руки, вы должны изучить эти основные упражнения ради себя.
• Помассируйте запястье и предплечье. Использовать миофасциальный расслабляющий массаж при синдроме запястного канала. Терапевты используют эту технику для успешного лечения повреждений в лучезапястном суставе (где сконцентрирован канал запястья). Для облегчения симптомов и восстановления нормального состояния руки необходимо около 4-6 недель ежедневного массажа.

Узнайте больше о B.R.E.M. здесь.

Заключение

Онемение рук при пробуждении по случаю это нормально. Это означает, что вы спали, положив руку или локоть в положение, при котором временно раздавили срединный или локтевой нерв. Но если онемение происходит каждый день, возможно, вам нужно изменить положение во время сна, чтобы больше не давить на эти нервы, пока вы без сознания. Но если онемение вызывает не ваше положение во время сна, вы должны считать это признаком синдрома запястного канала.Онемение канала запястья происходит только на большой стороне кисти. И обычно это сопровождается другими симптомами, такими как боль или покалывание. Вылечить запястный канал не так просто, как просто изменить положение во время сна.

Запястный канал во время беременности — причины и помощь при онемении рук

Чувствуете покалывание в эти дни? Скорее всего, это не волнение по поводу ребенка — это синдром запястного канала беременности, который, как показали некоторые исследования, может затронуть от одной трети до двух третей будущих мам.

Беременные мамы, особенно те, кто работает за компьютером, могут начать замечать неприятное покалывание, боль, жжение и онемение в запястьях, руках и пальцах.

Хотя обычно это связано с работой, требующей повторяющихся движений, таких как набор текста или шитье, запястный канал поражает беременных женщин по другой причине, хотя повторяющиеся движения определенно могут усугубить проблему.

Как рано можно получить канал запястья во время беременности?

Большинство беременных женщин, страдающих синдромом запястного канала, чувствуют боль и онемение в последнем триместре беременности, хотя симптомы могут появиться уже в первом триместре.

Что вызывает синдром запястного канала во время беременности?

В запястном канале находятся нервы и связки запястья. Сюда входит срединный нерв, который проходит между ладонью и предплечьем и создает ощущения во всех пальцах, кроме мизинца.

Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сдавливается около запястья. Сжатие может быть связано с любым количеством факторов, включая травму или повреждение запястья или повторяющиеся движения.

Существует несколько причин синдрома запястного канала во время беременности, в том числе:

• Отек во время беременности оказывает давление на срединный нерв запястья и вызывает те же симптомы боли и покалывания, которые чаще всего связаны с эргономическим напряжением и повторяющимися движениями.
• Возможно, вы двигаетесь намного меньше , что означает, что кровообращение в ваших руках и других конечностях замедлено.
• Повторяющиеся движения рук и запястий — например, если вы работаете за столом — могут повысить вероятность возникновения этого симптома беременности.

Как правило, симптомы синдрома запястного канала обостряются ночью. Это потому, что жидкости, которые накапливаются в нижней части вашего тела в течение дня, перераспределяются по конечностям, когда вы ложитесь, оказывая большее давление на ваши нервы и связки.

Если вы весь день работали за компьютером, это может сделать покалывание в онемении более выраженным, когда солнце садится.

Онемение рук — признак преэклампсии?

Одним из распространенных признаков преэклампсии, осложнения беременности, связанного с высоким кровяным давлением, является внезапный сильный отек рук.Поскольку синдром запястного канала вызван отеком запястий, возможно, что отек при преэклампсии может вызвать покалывание или онемение рук.

Следите за другими симптомами преэклампсии, включая отек лица, сильные головные боли, которые не проходят после приема обезболивающего, изменения зрения (нечеткость или двоение в глазах), внезапное чрезмерное увеличение веса, не связанное с этим. к изменению диеты и скудной или темной моче.

Если вы испытываете какие-либо необычные или тревожные симптомы, не стесняйтесь обращаться к врачу.

Что помогает запястному каналу во время беременности?

Чем больше вы можете сделать сейчас для смягчения последствий синдрома запястного канала, тем с большей вероятностью вы почувствуете отсутствие симптомов после родов. Вот несколько средств правовой защиты:

• Попробуйте использовать фиксатор для запястья. Если ваш запястный канал причиняет вам сильную боль, попросите своего врача порекомендовать фиксатор для запястья (вы можете найти его в местной аптеке). Затем убедитесь, что вы носите его весь день и ночь. Одно исследование показало, что 80 процентов беременных женщин с синдромом запястного канала нашли облегчение при его использовании.
• Растяжка. Если вы работаете за компьютером или занимаетесь какой-либо другой деятельностью, требующей повторяющихся движений, например, играете на пианино или подшиваете, делайте частые перерывы на растяжку рук, чтобы облегчить боль и покалывание.
• Примите позицию. Если вы проводите много времени за компьютером, печатайте аккуратно и убедитесь, что ваши запястья прямые, а локти выше, чем руки. Вы также можете приобрести эргономичную клавиатуру, предназначенную для защиты ваших рук и пальцев.
• Спите спокойно. Не сжимайте по ночам конечности. Старайтесь не спать на руках, а на ночь используйте подушку, чтобы подпереть руки.
• Обеспечьте кровоток. Часто встряхивайте руки и запястья. Ночью повесьте руку на край кровати и встряхните ее.
• Ограничение соли. Снижение потребления натрия и соли может уменьшить отек и задержку воды, что усугубляет синдром запястного канала.
• Попробуйте альтернативные методы лечения. Иглоукалывание может помочь облегчить боль в руке. Спросите своего врача о рекомендации.
• Спросите о лекарствах. Спросите своего врача, безопасны ли нестероидные противовоспалительные препараты или стероиды, обычно назначаемые для лечения запястного канала, во время беременности.

Можно ли предотвратить синдром запястного канала во время беременности?

Почти все женщины испытывают отек, который может вызвать симптомы синдрома запястного канала в последнем триместре беременности.К сожалению, это один из тех симптомов, с которыми вы ничего не можете поделать, поэтому постарайтесь продержаться до родов!

Есть меры, которые вы можете предпринять, если беспокоитесь о риске развития синдрома запястного канала во время беременности. Постарайтесь свести к минимуму время, затрачиваемое на выполнение интенсивных ручных задач, таких как набор текста, шитье или вязание, и делайте перерывы, чтобы двигаться и растягиваться. И ни Facebook, ни Instagram часами напролет!

Отходит ли запястный канал при беременности?

Симптомы синдрома запястного канала обычно исчезают после родов по мере уменьшения отека во время беременности, хотя для нормализации состояния может потребоваться до шести недель после родов.Однако посоветуйтесь со своим врачом, если после этого болезнь не исчезнет.

Ваше здоровье: Женщина, 69 лет, просыпается с онемением рук

Уважаемый доктор Роуч: Вот уже четыре недели я просыпаюсь ночью, потому что обе мои руки онемели. Я работаю руками, чтобы вернуть чувство, и около 20 минут хожу по дому, выполняя упражнения для рук. Это случается два-три раза за ночь. Днем проблем нет. Мне 69 лет, я здорова, не принимаю лекарств.Это повод для беспокойства? Есть ли у вас какие-нибудь рекомендации для меня? Буду признателен за ваш совет.

J.C.

Безусловно, наиболее частой причиной периодического онемения руки является сдавление нервов кисти, которое происходит в одном из трех общих мест: запястный канал запястья; локтевой канал локтевого сустава; или шейный отдел позвоночника в результате грыжи межпозвоночного диска или стеноза позвоночного канала. Точное расположение симптомов позволяет понять, к какому из этих трех симптомов относится.

Симптомы, которые усиливаются на стороне большого пальца руки с сохранением мизинца, возникают из-за сдавления срединного нерва в запястном канале. Эти симптомы могут также ощущаться, как будто они поднимаются вверх по руке, до локтя, и только иногда выше.

Симптомы, которые проявляются с внешней стороны руки к мизинцу, связаны с сдавлением локтевого нерва, и большинству людей знакомо это ощущение от удара по этому нерву, иногда называемому «забавной костью».«Сдавление шеи может вызвать симптомы, которые распространяются по руке и плечу, но могут по-прежнему затрагивать руку.

Не у всех со сдавлением нерва есть симптомы, которые точно соответствуют учебникам, и я часто слышу, что задействована вся рука. Поставить точный анатомический диагноз иногда можно путем тщательного обследования, но окончательный диагноз чаще всего ставится не с помощью МРТ, а с помощью ЭМГ-теста нервов, также называемого тестом нервной проводимости.

Симптомы синдрома запястного канала, который я считаю наиболее вероятным диагнозом в вашем случае, по имеющейся у меня информации, часто усиливаются ночью.Когда мы спим, запястья могут сгибаться (ладони к предплечью) или вытягиваться (как будто вы останавливаете движение), и это оказывает давление на срединный нерв.

Удержание запястья в нейтральном положении с помощью шины иногда может купировать симптомы синдрома запястного канала. Людей, которые не реагируют на наложение шины, можно лечить противовоспалительными средствами, но людям с продолжающимися симптомами больше всего помогает простое хирургическое вмешательство. На мой взгляд, операцию следует проводить только в случаях, подтвержденных на ЭМГ.

Уважаемый доктор Роуч: Вы держите царапины влажными с помощью мази с антибиотиком и накрываете или позволяете им высохнуть без покрытия? Кажется, на этот счет существует две точки зрения.

N.E.

Хотя многие люди говорят, что раны должны высохнуть на воздухе, в медицинском мнении есть явное единодушие: раны, которые поддерживаются чистыми, влажными и защищенными, заживают НАМНОГО быстрее, чем раны, которым позволяют высохнуть. Итак, покройте мазью (если есть опасения по поводу инфекции, тройная мазь с антибиотиком отлично подойдет), чтобы она оставалась влажной, затем накройте повязкой, чтобы она была чистой и защищенной.

Доктор Роуч сожалеет, что не может отвечать на отдельные письма, но будет включать их в столбец, когда это возможно. Читатели могут отправлять вопросы по адресу [email protected].

Мешают ли вам спать по ночам онемение и покалывание в руке?

Вы не выспались в течение нескольких месяцев, а может быть, даже лет! Вы просыпаетесь посреди ночи с ощущением иголками на кончиках ваших пальцев. В течение дня вы обнаруживаете, что роняете предметы из рук, возитесь с мелкими предметами или испытываете потребность пожать руку, чтобы вернуть в чувство .То, что вы испытываете, может быть синдромом запястного канала (CTS).

Что такое синдром запястного канала?

По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв, идущий от предплечья к ладони, сжимается (или сдавливается) в запястье.

Запястный канал, узкий проход связки и костей у основания кисти, содержит срединный нерв и 9 сухожилий.

Срединный нерв обеспечивает чувствительность ладонной стороны большого пальца, указательного, среднего и половины безымянного пальцев; НЕ мизинец. Он также обеспечивает двигательную функцию мелких мышц большого пальца и кисти. Другими словами, нерв посылает этим мышцам сигналы, заставляющие их двигаться.

Иногда воспаление и отек раздраженных сухожилий, которые проходят через туннель, могут вызвать сдавливание срединного нерва. Если это произойдет, вы можете почувствовать боль, слабость или онемение пальцев, ладони и запястья.Когда нерв заблокирован или сжат на достаточно долгое время, нерв не может посылать сигналы мышцам руки.

Это может привести к необратимой атрофии или потере мышечной массы.

Хотя болезненные ощущения могут указывать на другие состояния, CTS является наиболее распространенной и широко известной из невропатий защемления, при которой периферические нервы тела сдавлены или травмированы.

ФАКТ: У женщин в три раза чаще, чем у мужчин, развиваются симптомы запястного канала.

Каковы симптомы запястного канала?

1. Онемение и покалывание (иглы) большого, указательного, среднего и половины безымянного пальца.
2. Онемение и покалывание или боль в руках, когда вы просыпаетесь по ночам.
3. Тупая, острая или стреляющая боль в руке или вверх по руке.
4. Часто роняете предметы или возитесь при извлечении предметов с территории (например, предметов в сумочке или кармане).
5. Потеря силы в руке, особенно при выполнении упражнений со щипанием (т.е., открыв пакет с хлопьями).

Онемение и покалывание мешают вам спать по ночам? Попробуйте эту удобную шину, доступную в нашем магазине.

Можно ли сдавить срединный нерв где-нибудь еще?

Срединный нерв может быть сдавлен в другом месте, кроме запястного канала. Наши нервы проходят через небольшие промежутки и пронизывают мышцы, связки и фасции, перемещаясь от спинного мозга к кончикам пальцев.

Вторая наиболее распространенная область компрессии — это середина предплечья, сторона ладони, где срединный нерв проходит через круглую мышцу пронатора.

Это известно как синдром Лакертуса, который обычно ошибочно принимают за CTS.

Разница заключается в потере силы зажима, мелкой моторики и неуклюжести вместе с жжением и онемением, как при синдроме запястного канала. Медицинский работник, например врач, эрготерапевт или физиотерапевт, может определить место сдавления нерва.

Задайте себе следующие важные вопросы:

1. Есть ли у меня онемение и покалывание большого, указательного, среднего и половины безымянного пальца (половина, ближайшая к вашему среднему пальцу)? Мой мизинец нормально себя чувствует?
2. Есть ли у меня онемение / покалывание / боль в ладони и / или пальцах, усиливающаяся ночью?
3. Было ли онемение / покалывание заставило меня ронять предметы или чувствовать себя более неуклюжим, чем обычно?
4. Уменьшается ли сила моей руки или рук? Я теряю мелкую моторику и силу зажима?
5. У меня атрофия мышц на руке… другими словами, выглядит ли мышца большого пальца меньше, чем на другой руке?

Если вы ответили на ДА на любой из этих вопросов, вам следует обратиться к медицинскому работнику для дальнейшего обследования.Ваш врач может отправить вас на тест нервной проводимости, чтобы определить, есть ли у вас CTS.

Вы не одиноки. По данным Бюро статистики труда и Управления охраны труда и здоровья, ежегодно регистрируется около 900 000 случаев синдрома запястного канала.

К счастью, есть несколько вещей, которые вы МОЖЕТЕ сделать, чтобы уменьшить или потенциально устранить симптомы запястного канала. Не существует одной волшебной таблетки или одного метода, который бы работал. Сочетание нескольких техник обеспечит вам наибольший успех.

Давайте вместе пообщаемся в видеочате. Мы поможем вам избавиться от онемения и покалывания.

Позвоните, чтобы узнать, как

Онемение и покалывание мешают вам спать по ночам?

Попробуйте эту удобную шину, доступную в моем магазине.

Если вы нашли эту статью полезной, сделайте нам одолжение и поделитесь ею в наших социальных сетях!

Почему ваша рука может заснуть ночью

Если вы когда-либо просыпались с онемением или покалыванием в руке или кисти, вы можете сразу же задаться вопросом, как и почему это произошло.Что значит для части тела «засыпать»? Сдавление лучевого, локтевого и срединного нервов в положении лежа может вызвать онемение, покалывание и слабость в верхних конечностях.

Узнайте, как положение во сне может привести к таким заболеваниям, как паралич субботней ночи, паралич медового месяца и даже синдром запястного канала. К счастью, есть несколько методов лечения, которые могут принести облегчение.

Tetra Images / Getty Images

Симптомы

Обычно говорят, что какая-то часть тела «заснула», когда она чувствует онемение — с заметным отсутствием чувствительности — или ощущает покалывание или покалывание (иногда это называется парестезией).Это чувство может вызывать боль или другой дискомфорт, особенно после выздоровления.

Причины

Что вызывает эти явления? Многие люди ошибочно полагают, что эти симптомы возникают из-за временной потери кровотока в конечности, например, стопе или руке. Фактически, причина, скорее всего, связана с сжатием нерва, снабжающего часть тела.

Часто кровоснабжение (включая артерии и вены) проходит вместе с нервом, отвечающим за передачу сенсорной информации и активацию мышечной активности.В некоторых случаях нарушение кровоснабжения нервов может привести к нарушению, но обычно симптомы возникают из-за давления на сам нерв.

Ощущение засыпания руки обычно возникает из-за сдавления нерва, а не из-за ограничения кровоснабжения.

Нервы могут быть подвержены более высокому риску повреждения в определенных условиях. Это нарушение может быть генерализованным, приводя к дисфункции нескольких нервов. Поражение нервов также называют невропатией. Невропатия может быть изолирована от нескольких нервов или даже от одного нерва.

Наиболее частым генерализованным поражением нервов является периферическая невропатия. Часто поражаются самые длинные нервы тела, которые доходят до ступней и голеней.

Периферическая невропатия может быть вызвана диабетом, гипотиреозом, дефицитом витамина B12, хроническим заболеванием почек или воздействием тяжелых металлов. Со временем нервы могут постепенно повреждаться, и это повреждение может быть необратимым.

Существуют также генетические нарушения, которые могут предрасполагать пораженных к травмам нервов.Одно из таких расстройств известно как наследственная невропатия с предрасположенностью к параличам от давления (HNPP). Это состояние приводит к эпизодам слабости и потере чувствительности, часто связанных со сдавлением отдельных нервов.

Это аутосомно-доминантное заболевание, поэтому семейный анамнез очень распространен. Пострадавшие сообщают о частых проблемах с повреждением нервов в результате повседневной деятельности, в том числе при пробуждении с симптомами вне сна.

Пораженные нервы

Связь мозга с мельчайшими нервами тела проходит по установленным путям, подобно системе проводов, идущих от электростанции к электрической розетке.К сожалению, есть вероятность возникновения проблем, которые могут нарушить или разрушить эти соединения.

Помимо головного мозга — и даже шейного отдела спинного мозга в шее или плечевого сплетения нервов в подмышечной области — есть общие места, где линии могут спускаться вниз. В частности, три основных нерва кисти или руки:

Лучевой нерв: субботняя ночь или паралич медового месяца

Повреждение лучевого нерва может или не может вызвать потерю чувствительности или покалывание, в зависимости от того, где происходит сжатие или разрыв.Может быть переменная слабость. Причина травмы может определить, какого рода удар можно ожидать.

Одна из самых распространенных травм называется параличом субботней ночи. Это происходит при сдавлении лучевого нерва в области спиральной борозды плечевой кости (кость в плече выше локтя).

Это может быть вызвано сдавлением нерва к кости, когда рука испытывает длительное давление. Это может произойти, если руки лежат на стуле, например, во время пьяного сна, поэтому его название связано с ночью недели, когда чрезмерное употребление алкоголя может быть более вероятным.

В результате может возникнуть слабость в разгибании пальцев и запястья, но в редких случаях поражается трицепс. Может быть потеря чувствительности тыльной стороны большого пальца и нескольких первых пальцев.

Также возможно повреждение лучевого нерва выше. При параличе медового месяца вес головы спящего партнера может сдавливать нерв ближе к плечу.

Точно так же использование костылей может привести к повреждению нерва в подмышечной впадине. При заднем межкостном синдроме аналогичная слабость отмечается при разгибании пальцев и запястий, но нет потери чувствительности.

Локтевой нерв: теннис или локоть игрока в гольф

Воспаление или повреждение локтевого нерва, чаще всего локтевого, приводит к обычным состояниям чрезмерного использования, таким как теннис или локоть игрока в гольф (латеральный и медиальный эпикондилит соответственно).

Давление на локтевой нерв во время сна также может способствовать засыпанию руки. В частности, длительное или частое пребывание согнутого локтя на твердой поверхности (например, на столе или в кресле) может сдавливать нерв.Постоянное сгибание локтя во время сна также может способствовать развитию локтевой нейропатии.

Когда локтевой нерв защемляется в локтевом суставе или рядом с ним, слабость внутренних мышц руки может привести к снижению силы захвата.

Кроме того, может возникнуть онемение и покалывание в четвертом и пятом (безымянный и мизинец) пальцах и на соответствующей стороне кисти (называемой возвышением гипотенара). Также может развиться слабость длинных мышц-сгибателей этих пальцев.

Также возможно сдавливание локтевого нерва в запястье. В этом случае слабость изолирована во внутренних мышцах руки, а другие мышцы не затронуты. Аналогичная боль или онемение может наблюдаться в локтевой части руки.

Срединный нерв: синдром запястного канала

Синдром запястного канала — наиболее распространенная нейропатия, поражающая единственный нерв. Он включает повреждение срединного нерва, характеризующееся сжатием, когда он проходит под удерживателем сгибателя или поперечной связкой запястья, жесткой фиброзной оболочкой запястья.

В этом туннеле проходят сухожилия, которые сгибают пальцы, кровеносные сосуды и срединный нерв. Воспаление или опухоль в этом проходе могут вызывать симптомы, влияющие на руку в ночное время.

Ночная боль, жжение, покалывание или онемение могут распространяться на ладонную поверхность большого, указательного и среднего пальцев. Это можно отметить при пробуждении ото сна. Боль также может исходить в предплечье. Симптомы часто ухудшаются при чрезмерном использовании кисти или запястья.

Хотя это может повлиять на обе руки, обычно оно сильнее в доминирующей руке. В запущенных случаях может развиться слабость или истощение мышцы, отводящей большой палец руки, которая притягивает большой палец к руке.

Помимо предрасполагающих факторов к периферической невропатии, описанных выше, срединный нерв может быть более вероятно поврежден при беременности, ожирении, ревматоидном артрите, подагре и других состояниях.

Примерно 3,5% населения страдает синдромом запястного канала.

Безопасно ли заснуть для руки?

Независимо от того, какой нерв задействован, вы можете задаться вопросом: безопасно ли засыпать руке? К счастью, если ваша рука засыпает ночью, симптомы, скорее всего, исчезнут, прежде чем вы полностью проснетесь в течение дня.

Фактически, периодическое сжатие периферических нервов часто происходит во время сна. Они могут вызывать временные сенсорные симптомы или даже слабость в руке или руке. Многие эпизоды, вероятно, останутся незамеченными по мере возобновления сна.

Восстановление после засыпания руки происходит быстро, и дальнейшая диагностика лечения требуется редко.

Диагностика

Если симптомы не исчезают в ранние утренние часы, рассмотрите возможность дополнительной оценки и лечения. Возможно, вам потребуется осмотр вашего основного лечащего врача, который тщательно изучит анамнез и проведет подробный медицинский осмотр.

При необходимости ваш лечащий врач может направить вас к неврологу, и визуализация анатомии шеи, плечевого сплетения или мест возможного сдавливания, включая компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ), может оказаться полезной.

Электрические исследования периферических нервов могут быть организованы нейромышечным специалистом, включая исследования нервной проводимости (NCS) и электромиограммы (EMG).

При отсутствии лечения невропатия может привести к длительному повреждению с постоянным онемением, покалыванием и потерей мышечной массы или функции.

Лечение

Важно, чтобы во время сна была комфортная опора для верхней конечности. Запястье и локоть нельзя ни сгибать, ни разгибать в течение длительного времени во время сна.

Если это вызовет дискомфорт во время бодрствования, этого положения, вероятно, следует избегать в течение длительного времени во время сна. В большинстве случаев человек просыпается и восстанавливается, но чрезмерное употребление алкоголя или снотворного может привести к бесполезным нарушениям.

Помимо важности нейтрального положения кисти, запястья и руки во время сна, может потребоваться дальнейшее вмешательство. Эти варианты включают:

Лучевая невропатия

Большинство травм, вызванных давлением, обычно проходят через шесть-восемь недель.Следует исключить возможные переломы плечевой кости, особенно те, которые неосознанно возникли во время имбриации, поскольку прогноз может быть хуже.

Ульнарная невропатия

Отдых и избегание триггеров (таких как длительное сгибание локтя) могут быть наиболее полезными. В крайнем случае может потребоваться операция с декомпрессией в месте удара.

Средняя невропатия

Подтяжки или шины для запястий, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП, такие как ибупрофен, напроксен и т. Д.)) и местная инъекция кортикостероидов.

Когда возникают более серьезные симптомы, с потерей чувствительности или атрофией мышц, освобождение запястного канала хирургическим путем может принести немедленное облегчение. Для этого может потребоваться консультация нейрохирурга или хирурга-ортопеда.

Слово Verywell

К счастью, просыпаться ночью с уснувшей рукой, как правило, безвредно. Давление на лучевой, локтевой или срединный нервы может возникнуть из-за того, что вы ложитесь спать.Симптомы могут быстро исчезнуть после пробуждения и не иметь долгосрочных последствий.

Если симптомы возникают часто или мешают спать, возможно, пришло время поговорить с врачом. Простые вмешательства, такие как фиксация запястья, могут принести облегчение. В некоторых случаях хирургическое вмешательство может быть методом выбора, чтобы гарантировать разрешение и оптимальную функцию этих жизненно важных нервов.

Что на самом деле происходит, когда ваши руки и ноги засыпают

Вам знакомо чувство, когда после того, как вы посидели со скрещенными ногами какое-то время, ваша ступня кажется вам совершенно чужой? Мало того, что это вызывает ужасное покалывание и дискомфорт, но и тыкаешь и тыкаешь, похоже, на самом деле не имеет значения.То же самое происходит, когда вы слишком долго просматриваете ленту Instagram, и ощущение иголки внезапно пробирается через вашу руку.

Это одна из тех вещей, которые заставляют задуматься: чё это не так !? К счастью, скорее всего, ничего. Медицинский термин для того, что происходит, — парестезия, и это то, что возникает, когда на нерв оказывается постоянное давление, вызывающее ощущение жжения или покалывания, которое проходит вскоре после облегчения, — говорит Лиза Эш, доктор медицинских наук, сертифицированный врач-терапевт из США. Александрия, Вирджиния.Вот что вам нужно знать.

Когда это временно

В мире медицины парестезии делятся на более конкретные категории. «Субботняя ночь» парестезии, например, случается, когда кто-то засыпает, свесив руку через стул (также известный как после слишком большого количества рюмок). «Лучевой нерв в руке сдавлен, что приводит к онемению руки (когда вы просыпаетесь), которая также может ощущаться немного слабой», — говорит Ларри Берчетт, доктор медицины, семейный врач из Калифорнии.Другой: парастезия «медового месяца», которая возникает при сдавливании аналогичного периферического нерва, возникает, когда кто-то всю ночь спит на вашей руке.

Мы спросили горячего доктора, что происходит, когда синяки заживают вечно — вот что он сказал:

СВЯЗАННЫЕ С: ПРИВЫЧКИ ДЕСТРЕССИРОВАНИЯ, ВРАШАЮЩИЕ ВАШ СОН

«Оба эти случая считаются преходящими парестезиями или просто временным онемением, которое пройдет», — говорит Берчетт.«Как только вы перестанете сдавливать нерв, становится лучше в течение нескольких минут, а иногда и часов».

Burchett говорит, что эти временные ощущения покалывания также могут возникать, когда ваши артерии сжаты. Если вы когда-нибудь переливали кровь, вы могли бы вспомнить неприятное ощущение, прострелившее вашу руку при наложении жгута. По его словам, при вздутии вены возникает общее ощущение стянутости и покалывания. Это происходит потому, что кровь не возвращается к сердцу — по крайней мере, до тех пор, пока не будет снят жгут и не будет устранена временная блокировка кровотока.

Хотя это ощущение «засыпания» может возникать в любой части тела, где мягкие ткани могут сдавливать нервы и кровеносные сосуды, области, защищенные костью (например, внутри головы и груди), не пострадают, говорит Тодд Ланман, доктор медицины. , всемирно известный спинальный нейрохирург из Беверли-Хиллз.

СВЯЗАННЫЙ: ВАШ ТИП КРОВИ МОЖЕТ ПОДВЕСТИ К РИСКУ ЭТИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Когда не уходит

Это когда эти ощущения покалывания вызваны повторяющимися движениями, от которых вы просто не можете отказаться (кхм: текстовые сообщения), все может стать проблематичным.«При использовании телефона вы также можете получить сдавление срединного нерва на запястье из-за повторяющегося набора текста большим пальцем», — говорит Ланман. Так что, если вы испытываете постоянное покалывание в большом, указательном или среднем пальце, на самом деле это может быть синдром запястного канала, и в этом случае может потребоваться медицинское обследование, — говорит Клиффорд Сегил, доктор медицины, невролог из Медицинского центра Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике. , Калифорния. Синдром запястного канала может привести к дальнейшей слабости и нарушению координации пальцев и больших пальцев рук, а также вызвать долговременное повреждение нервов, если его не лечить.

СВЯЗАННЫЕ С: ЧТО ТЕКСТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ ДЛЯ ВАШЕГО ПОЗВОНОЧНИКА

Еще один частый побочный эффект парестезии — временная слабость в руке, особенно в безымянном пальце и мизинце. Если это не проходит после того, как вы сняли компрессию и выпрямили руку, Ланман говорит, что ваш локтевой нерв, расположенный в локте, тоже может нуждаться в оценке. Это может указывать на паралич локтевого нерва, состояние, которое вызывает мышечное истощение и может даже заставить руку и пальцы принять форму когтя.

Независимо от того, где это происходит в вашем теле, если покалывание не исчезает после того, как вы сняли давление, вы можете подумать о том, чтобы обратиться к врачу, особенно если это связано со слабостью, — говорит Сегил. То же самое происходит, если это происходит в одном и том же месте на регулярной основе. По его словам, посещение невролога может помочь убедиться, что ничего более серьезного не происходит.

Как остановить

Хотя вы не всегда сможете полностью остановить появление парестезии, вы можете предотвратить ее частое появление.Если проблема в ваших руках и запястьях, ношение бандажа может помочь предотвратить сдавливание нерва (многие находят облегчение, нося его ночью, — говорит Берчетт).

В противном случае постарайтесь ограничить частоту прокрутки или троллинга видео в Facebook через Insta и не забывайте вставать и двигаться. Сдавливание нервов и артерий, как правило, происходит, когда вы слишком долго находитесь в одном положении, поэтому регулярные движения в течение дня могут сдерживать покалывания и покалывания. (Получите тонны процедур, которые помогут вам втиснуться в быстрые тренировки с DVD Women’s Health о 20-минутных тренировках .)

Дженн Синрич Дженн Синрих — опытный писатель, цифровой редактор и редактор социальных сетей, а также контент-стратег, освещающий вопросы здоровья, фитнеса, красоты и отношений.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Онемение руки и покалывание когда-либо повод для беспокойства?

Онемение и покалывание в левой или правой руке не всегда вызваны плохой механикой тела.Читайте дальше, чтобы узнать, какие заболевания могут стоять за этим и когда вам следует обратиться к врачу.

Вы когда-нибудь просыпались с ощущением иголки на руке, на которой спали? Или, может быть, вы откинулись на руку, и она онемела? Эти странные покалывания вызваны давлением на нерв, и, к счастью, они проходят, когда давление снимается.

Но если плохая осанка не является причиной онемения и покалывания в руках, это может быть признаком заболевания. Вот несколько возможных причин.

1. Проблемы с шейным отделом позвоночника

Хотя это может быть не первое, что приходит вам в голову, источником покалывания в руке может быть шея. Когда диски между позвонками шеи выпирают или смещаются со своего места, покалывание в руке может быть признаком того, что это происходит. «Покалывание в руке — частый симптом проблем шейного отдела позвоночника», — говорит Джеффри К. Ван, доктор медицинских наук, содиректор Центра позвоночника USC в Keck Medicine USC и профессор ортопедической хирургии в Медицинской школе Кека USC.«Нервы берут начало от спинного мозга в шее и спускаются от позвоночника к руке и кистям. Когда есть проблема в шее, такая как раздражение или защемление нерва, это может вызвать такие симптомы, как покалывание или онемение, которые переходят в руку ».

Другие признаки того, что покалывание в руке связано с шеей, включают боль и скованность в шее. Это особенно верно, если симптомы начинаются с шеи и переходят в руку, добавляет он.

Если вы чувствуете покалывание, онемение или боль в руке, Ван советует обратиться к врачу.«Существуют тесты и визуализирующие исследования, которые могут помочь в постановке правильного диагноза», — объясняет он.

2. Сахарный диабет 2 типа

Онемение или покалывание в руках вряд ли будут первым признаком диабета 2 типа, но если вы уже знаете, что у вас заболевание, вы должны внимательно следить за этим симптомом, так как он может сигнализировать о типе повреждения нервов, называемом периферическим. невропатия. Около половины людей с диабетом развивают периферическую невропатию, которая со временем вызывается высоким уровнем сахара в крови.Другие симптомы периферической невропатии включают онемение, боль или слабость в руках, ступнях, ногах или кистях.

Если вы думаете, что ваши симптомы могут быть периферической невропатией, поговорите со своим врачом. Варианты лечения включают лекарства от нервной боли и физиотерапию.

3. Ход

Инсульт случается, когда приток крови к мозгу прерывается из-за сгустка крови или разрыва кровеносного сосуда, и симптомы могут включать онемение руки, лица или ноги — часто с одной стороны тела.Другие характерные симптомы инсульта включают сильную головную боль, проблемы с речью или ходьбой, головокружение и спутанность сознания.

Распознавание симптомов инсульта имеет решающее значение для предотвращения смерти или необратимых повреждений. Симптомы обычно появляются быстро, и когда они появляются, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

4. Рассеянный склероз

Онемение или покалывание иногда могут быть признаком рассеянного склероза — заболевания, при котором организм по ошибке атакует нервное покрытие, называемое миелином, в центральной нервной системе.Другие общие симптомы рассеянного склероза включают проблемы со зрением, такие как нечеткость и двоение в глазах, а также усталость, мышечную слабость и потерю равновесия и координации.

Если у вас возникла какая-либо из этих проблем, рекомендуется обратиться к врачу для обследования.

5. Изъятие

Судороги вызваны аномальной электрической активностью в головном мозге, и один тип приступа, называемый частичным или фокальным припадком, может быть связан с ненормальными ощущениями, такими как онемение или покалывание кожи.Парциальные припадки — наиболее распространенный тип припадков.

Парциальные припадки могут проявляться по-разному, с широким спектром симптомов, которые варьируются от ненормального сокращения мышц или движений глаз до потоотделения или галлюцинаций.

Обратитесь за медицинской помощью, если вы думаете, что испытали припадок.

Тина Донвито

Вы обеспокоены онемением и покалыванием рук? Наши специалисты могут помочь.