Медики рассказали, можно ли заразиться COVID-19 больше двух раз за год

За год человек может переболеть COVID-19 до трех раз, сообщил «Газете.Ru» замдиректора ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, академик РАН Вадим Покровский.

«10 раз за год человек вряд ли перенесет заболевание — это практически невозможно. Скорее всего, это какие-то исключительные случаи. Обычно — не больше двух-трех раз», — сказал он.

Ранее главный врач сети клиник «К+31» Борис Чурадзе в эфире радиостанции Sputnik сообщил о случаях, когда люди до 10 раз в год заражались коронавирусом. Однако их он назвал большой редкостью.

«Зафиксированы случаи заражения коронавирусной инфекцией через месяц-два после болезни. Есть случаи, когда за год люди до десятка раз заболевали, но это бывает редко. А так, за год вполне возможно несколько раз заболеть этой инфекцией. Два-три раза – это мы видим достаточно часто», — сказал медик.

С повторным заболеванием коронавирусом может столкнуться практически каждый, отмечает завлабораторией этиологии и эпидемиологии гриппа Федерального научно-исследовательского Центра эпидемиологии и микробиологии им. Гамалеи Елена Бурцева.

«Случаи повторного заражения действительно есть – чаще они наблюдаются у лиц, которые достаточно легко перенесли предыдущее заболевание. Ведь чем тяжелее болеет человек, тем интенсивнее вырабатывается иммунитет. У людей с легким течением иммунитет может быть не таким напряженным», — сообщила она «Газете.Ru».

Кроме того, заболеть повторно рискуют пациенты с изначально ослабленным иммунитетом, добавил Покровский.

«Например, если человек часто болеет — чаще всего это говорит об ослабленном иммунитете. В таком случае он также может повлиять на повторное заражение коронавирусом», — пояснил он.

При этом если речь идет об инфицировании одним и тем же штаммом, то в подавляющем большинстве случаев заболевание протекает значительно легче, подчеркнул Чурадзе.

«Если речь о другом штамме, бывают и тяжелые случаи, повторно тяжелые или даже более тяжелые, чем были предыдущие», — предупредил он

Медики напоминают, что защиту от коронавируса обеспечивают антитела, приобретенные в результате заболевания или вакцинации, а также Т-клеточный иммунитет — сложная система, в формировании которой участвуют разнообразные клетки. Особое значение имеет активация Т-лимфоцитов: они участвуют в формировании иммунной памяти.

Однако Т-клеточный иммунитет не всегда имеет решающее значение в борьбе организма с коронавирусом.

«Повторные инфицирования также связаны с тем, что появляются другие штаммы коронавируса. В связи с этим Т-клеточный иммунитет может быть неполным и не действовать на разные штаммы. Кроме того, у тех, кто переболел коронавирусом, иммунитет в ряде случае не является недостаточно мощным – хороший ответ не сформировался», — пояснил Вадим Покровский.

Сработает ли Т-клеточный иммунитет и в какой степени, зависит от индивидуальных особенностей организма, рассказала Елена Бурцева. «Есть люди, которые не заболеют повторно – все зависит непосредственно от их иммунитета и готовности организма «встретить» вирус. Это трудно спрогнозировать», — сообщила она.

О второстепенном значении Т-клеточного иммунитета для защиты от коронавируса 27 июля в журнале mBio писали и американские ученые из Национального института аллергии и инфекционных болезней. Они провели исследование на обезьянах, показавшее, что у приматов с очень слабым клеточным иммунитетом хороший уровень защиты при повторном заражении обеспечивали приобретенные антитела.

Ученые изначально ослабили естественный Т-клеточный иммунитет у подопытных животных, повторно зараженных COVID-19. Они брали у них мазки из носа и глотки, чтобы измерить уровень вируса в носу, рту и легких, а также мазки из прямой кишки. Результаты показали, что тяжесть заболевания COVID-19 не зависела от состояния Т-клеток.

«Мы обнаружили, что у нас действительно хорошие реакции памяти независимо от того, истощили мы Т-клетки или нет. В основном, мы обнаружили очень сильные вируснейтрализующие антитела — наиболее важные агенты в борьбе с инфекцией. Это было неожиданным для большинства иммунологов, вирусологов и разработчиков вакцин», — сообщил один из авторов исследования Ким Хасенкруг.

За счет формирования устойчивого иммунитета у людей в будущем коронавирус перейдет в разряд сезонных инфекций, отмечает Бурцева.

«Все возбудители, которые сейчас не представляют для нас особой опасности, когда-то распространялись так же, как коронавирус. Они также могли иметь животное происхождение и вызывать большие подъемы заболеваний. А теперь вышли просто на сезонный уровень», — говорит она.

«На это повлияет формирование защитного иммунитета – в этой связи важна вакцинация. Вероятнее всего, в будущем коронавирус будет проявляться в легких формах, так как у большинства будет иммунитет», — согласился Покровский.

Я уже как неделю болею и чувствую очень ужасный запах когда делаю хоть…

Цветной бульвар

Москва, Самотечная, 5

круглосуточно

Преображенская площадь

Москва, Б. Черкизовская, 5

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Выходной:

1 января 2020

Бульвар Дмитрия Донского

Москва, Грина, 28 корпус 1

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Мичуринский проспект

Москва, Большая Очаковская, 3

Ежедневно

c 09:00 до 21:00

Ученый рассказал, как часто люди повторно заболевают COVID-19

https://ria.ru/20210710/koronavirus-1740698011.html

Ученый рассказал, как часто люди повторно заболевают COVID-19

Ученый рассказал, как часто люди повторно заболевают COVID-19 — РИА Новости, 10.07.2021

Ученый рассказал, как часто люди повторно заболевают COVID-19

Утверждения о том, что многие пациенты перенесли COVID-19 несколько раз, не имеют оснований, подавляющее большинство заражались коронавирусом только один раз,… РИА Новости, 10.07.2021

2021-07-10T04:04

2021-07-10T04:04

2021-07-10T13:17

распространение коронавируса

новосибирский государственный университет

российская академия наук

россия

коронавирус covid-19

коронавирус в россии

сергей нетесов

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/09/1740570392_0:0:3089:1738_1920x0_80_0_0_98e2dd1a107b87ddf335a70437537846.jpg

НОВОСИБИРСК, 10 июл — РИА Новости. Утверждения о том, что многие пациенты перенесли COVID-19 несколько раз, не имеют оснований, подавляющее большинство заражались коронавирусом только один раз, заявил РИА Новости доктор биологических наук, заведующий лабораторией бионанотехнологии, микробиологии и вирусологии Новосибирского госуниверситета (НГУ), член-корреспондент РАН Сергей Нетесов.По его словам, есть минимум четыре инфекции, при которых также теряется запах и вкус. Поэтому только на основании этих признаков без лабораторных анализов нельзя утверждать, что человек перенес COVID-19, подчеркнул Нетесов.»Когда эти люди в конце концов идут и начинают проверять антитела, то антител нет. Тогда говорят: «У меня плохой иммунитет». Да не болел ты, голубчик, нынешним коронавирусом, если это не подтверждено лабораторным анализом. Ты болел другим ОРВИ <…> Подавляющее большинство людей болело один раз», — отметил специалист.Нетесов добавил, что очень редко пациенты действительно болеют дважды. Но это происходит, когда первый раз они заразились одним штаммом коронавируса, а второй раз — другим. По словам ученого, это один случай на 100-200 тысяч человек.»Поэтому давайте все-таки здраво рассуждать, и не будем доверять только симптоматике. Дело в том, что сейчас не 17-й, не 18-й и даже не 19-й век, когда было две инфекционных болезни — чахотка и дизентерия», — добавил он.Ранее глава Роспотребнадзора Анна Попова в интервью Наиле Аскер-заде на канале «Россия 1» заявила, что повторно заболевают COVID-19 не более одного процента пациентов.По статистике среди привитых двое из 300 человек заражаются SARS-CoV-2. Как указала Попова, Минздрав ведет лицевой персональный учет каждого заболевшего и вакцинированного. По данным ведомства, после полного курса вакцинации люди заболевают в 0,7% случаев.

https://ria.ru/20210709/koronavirus-1740635482.html

https://ria.ru/20210622/koronavirus-1738026263.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/07/09/1740570392_174:0:2903:2047_1920x0_80_0_0_d2cff9f0d78354040a63f3769ae1b806.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

новосибирский государственный университет, российская академия наук, россия, коронавирус covid-19, коронавирус в россии, сергей нетесов

04:04 10.07.2021 (обновлено: 13:17 10.07.2021)

Ученый рассказал, как часто люди повторно заболевают COVID-19

НОВОСИБИРСК, 10 июл — РИА Новости. Утверждения о том, что многие пациенты перенесли COVID-19 несколько раз, не имеют оснований, подавляющее большинство заражались коронавирусом только один раз, заявил РИА Новости доктор биологических наук, заведующий лабораторией бионанотехнологии, микробиологии и вирусологии Новосибирского госуниверситета (НГУ), член-корреспондент РАН Сергей Нетесов.

«Те, кто переболели несколько раз, они переболели по своему собственному мнению. Я знаю несколько таких людей. Они пишут, что «у меня были симптомы, значит, я переболел». Дорогие мои, дело в том, что как минимум 15 вирусных инфекций вызывают острые респираторные заболевания, и какой конкретно инфекцией вы переболели, можно узнать, только пройдя полную лабораторную диагностику», — объяснил ученый.

По его словам, есть минимум четыре инфекции, при которых также теряется запах и вкус. Поэтому только на основании этих признаков без лабораторных анализов нельзя утверждать, что человек перенес COVID-19, подчеркнул Нетесов.

«Когда эти люди в конце концов идут и начинают проверять антитела, то антител нет. Тогда говорят: «У меня плохой иммунитет». Да не болел ты, голубчик, нынешним коронавирусом, если это не подтверждено лабораторным анализом. Ты болел другим ОРВИ <…> Подавляющее большинство людей болело один раз», — отметил специалист.

9 июля, 16:16Распространение коронавирусаЭпидемиолог назвал один из симптомов дельта-штамма коронавируса

Нетесов добавил, что очень редко пациенты действительно болеют дважды. Но это происходит, когда первый раз они заразились одним штаммом коронавируса, а второй раз — другим. По словам ученого, это один случай на 100-200 тысяч человек.

«Поэтому давайте все-таки здраво рассуждать, и не будем доверять только симптоматике. Дело в том, что сейчас не 17-й, не 18-й и даже не 19-й век, когда было две инфекционных болезни — чахотка и дизентерия», — добавил он.

Ранее глава Роспотребнадзора Анна Попова в интервью Наиле Аскер-заде на канале «Россия 1» заявила, что повторно заболевают COVID-19 не более одного процента пациентов.

По статистике среди привитых двое из 300 человек заражаются SARS-CoV-2. Как указала Попова, Минздрав ведет лицевой персональный учет каждого заболевшего и вакцинированного. По данным ведомства, после полного курса вакцинации люди заболевают в 0,7% случаев.

22 июня, 09:45Распространение коронавирусаНазван симптом коронавируса, который проявляется только у вакцинированных

Часто болею после Б и ГВ. — 41 ответов на Babyblog

Я из тех людей, которые не знают даже названия специальностей врачей, не то, что их самих. Болела, как и все, в детстве, или по-другому — превратилась из часто болеющего ребёнка в редко болеющего взрослого.

До Б работала с людьми, т.е. риск заражения ОРВИ был большой. Но болела от силы один раз за зиму. Летом море с ещё непрогретой водой, холодный душ и всё такое и максимум иногда простуда на губе, если ехать с пляжа с открытым окном и ветерком.

В жизни не знала про иммуностимуляторы, интерфероны и прочее. Аллергии не на что нет. Операции не переносила. Максимум что я лечила — это зубы.

Забеременела, Выносила и родила. Кормила почти год грудью. Во время ГВ сидела на жесточайшей гипоаллергенной диете. Похудела на 15 кг за месяц. Сидела на воде, рисе и гречке. Молока было целые бидоны. Сильно выматалась и физически и морально — мне никто никогда не помогал.

Когда Злате исполнился год я начала замечать, что цепляю вирусы вместие с ней. Через время стало понятно, что ОРВИ проходят у меня всё дольше. Потом начались осложнения, которых раньше не было: например, гайморит после долгого насморка. Теперь добавился кашель, которого я не помню у себя с детства.

И чувство усталости. Оно раньше отступало и давало жить полной жизнью. Теперь чувство усталости не покидает меня никогда. Болею я или нет — к вечеру я всё равно как выжитый лимон. Всё не в радость. Нет ни на что сил.

Недавно мы пошли в садик. Там постоянно все болеют. И если Злата цепляет болезни через раз, то я бывая там постоянно стала болеть каждые 2 недели!!!!! У меня адаптация к садику проходит в 2 раза сложнее, чем у моего 2-х летнего ребёнка!!! Куда это годится??? Это невиданно и чудовищно!!! Потому что мне совершенно некому помогать: муж в одном городе за 150 км, родители — в другом. Я не могу отлежаться. Не могу укрыться одеялом и отлехорадить спокойно. У меня тем-ра, а я иду со своим шилопопом на улицу, чтобы она растратила свою энергию, иначе она не уснёт.

А это я ещё не работаю! А как же работать, если я постоянно кашляю, говорю осиплым голосом, температурю и меня каждые 2 недели знобит?

Завтра иду к инфекционисту. Больше нет сил постоянно болеть. Попрошу направление на забор крови на всевозможные вирусы в крови, типа ЦМВ, мононуклеоза и т.д.

Что-то же убило мой иммунитет? Причём незаметно и в очень короткий срок.

Может у кого-то также было после Б и ГВ? Кто как восстанавливался? Кому какой врач помог? Кому какую схему прописывали?

Заранее благодарна!

Что делать, если ребёнок часто болеет: взгляд педиатра и психолога

Иногда кажется, что маленькие дети постоянно болеют: то кашель, то насморк, то температура. Неужели у них такой слабый иммунитет и с этим ничего нельзя сделать? Наш блогер, педиатр и анестезиолог-реаниматолог Ольга Терещенко, вместе с коллегами рассказала, что сделать, чтобы ребёнок болел меньше.

Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу

Иронично, но этот пост я пишу, а на заднем плане кашляют мои дети. Я постоянно покупаю упаковки носовых платков, с тех пор как старшая дочь начала ходить в детский сад. После кризиса, который случился у дочери после рождения второго ребёнка, детский сад мне не страшен. Тогда она болела безостановочно и не помогали никакие меры профилактики или закаливания. На моих глазах дочь превратилась из здорового в постоянно болеющего ребёнка, а я растерялась и действовала неправильно.

Кто такие часто болеющие дети?

Часто болеющий ребёнок — это не диагноз. Это означает, что ребёнок постоянно сталкивается с источниками инфекции и не может им противостоять. В среднем ребёнок дошкольного возраста болеет ОРВИ шесть-восемь раз в год, по две недели каждый эпизод. Получается, что в сумме среднестатистический ребёнок болеет три-четыре месяца в году. Происходит это чаще всего во время учебного года, в осенне-зимний период, поэтому кажется, что дети болеют постоянно.

По определению ВОЗ часто болеющим считается ребёнок, перенёсший за год более пяти эпизодов ОРЗ. В разных странах это определение меняется в зависимости от возраста, посещения детского сада и даже места проживания.

План действий родители вырабатывают совместно с педиатром, который наблюдает ребёнка. В него входит профилактика, закаливание, прививки, обследование у врачей и некоторые лабораторные исследования.

О профилактике

Профилактика — это не временные меры, а образ жизни, который стоит постоянно поддерживать, чтобы меньше болеть:

• Проветривать квартиру и даже зимой оставлять постоянный приток свежего воздуха. Когда мы приходим с улицы, то какое-то время выдыхаем вирусы и бактерии, которые в тепле начинают усиленно размножаться. Чтобы от них избавиться, достаточно просто открытого окна.
• После прихода с улицы мыть руки, умыться и промывать нос. Обязательно переодеть ребёнка в домашнюю одежду, особенно после детского сада.
• Увлажнять домашний воздух. Когда человек вдыхает пересушенный батареями воздух, слизистые начинают сохнуть и трескаться. Так образуются дополнительные пути входа для вирусов и бактерий.
• Поддерживать режим сна и бодрствования, укладывать ребёнка спать вовремя. Постоянный недосып снижает иммунитет, у организма просто не хватает сил бороться с вирусами в условиях постоянного стресса.
• Больше гулять. Нехватка солнечного света и свежего воздуха снижает сопротивляемость детского организма к инфекциям.
• По возможности устраивать ребёнку день отдыха от детского сада посреди рабочей недели. Например, в среду. Или от дополнительных занятий, если ребёнок уже школьник и сильно загружен.
• Прививать ребёнка. Сезонная прививка от гриппа снизит вероятность заболеть самым тяжёлым вариантом ОРЗ. Вакцина от пневмококка не убережёт от вирусной инфекции, но снизит частоту пневмоний и отитов после ОРВИ.
• Закаливать. Не обязательно обливаться холодной водой, стоя на снегу, но можно для начала ходить дома босиком и надевать меньше слоёв одежды перед выходом на улицу.

Проверка у специалистов

Кроме профилактики, часто болеющего ребёнка стоит проверить у некоторых специалистов, как минимум у лора и стоматолога. Хронические очаги инфекции постоянно поддерживают воспаление, которое истощает организм и снижает сопротивляемость к вирусным инфекциям. То есть ребёнок с кариесом или аденоидами чаще может болеть просто потому, что защитные силы организма постоянно отвлекаются на проблему внутри и не успевают вовремя реагировать на внешнего агрессора.

Евгений Амарцев, педиатр:

«Чаще всего психосоматика проявляется, когда ребёнок идёт в детский сад. Недавно было два ребёнка, которые заболевали каждый раз по четвергам. После обследования, когда стало понятно, что дети здоровы, я посоветовал мамам не водить детей в детский сад по средам. Дети получили время для восстановления сил и болеть перестали. Иногда предлагаю сходить на консультацию к психологу, если вижу, что проблема глубже, чем простое нежелание ребёнка ходить в сад».

Когда стоит заподозрить психосоматические причины частых болезней:

• Ребёнок болеет один из класса или группы детского сада;
• Произошли перемены в семье: рождение второго ребёнка, выход мамы на работу, сильный разлад или развод родителей, даже переезд в другую квартиру могут оказаться причиной болезней у чувствительного ребёнка;
• Есть признаки невроза: ребёнок грызёт ногти, плохо спит, плачет по ночам, появились страхи;
• Есть взаимосвязь: ОРЗ начинается перед выступлением, накануне контрольной или другого важного события в жизни ребёнка;
• Есть проблемы в школе, ребёнок не хочет туда ходить и постоянно болеет.

Причины психосоматических ОРЗ

1. Стресс, в результате которого организм ребёнка перестаёт справляться с привычной вирусной и бактериальной нагрузкой.

Полина Федотова, системный семейный психолог:

«Психологические причины сильно влияют на физическое состояние, потому что во время стрессов вырабатываются гормоны, которые здесь и сейчас помогают человеку справиться со стрессом, но в долгосрочной перспективе они нарушают работу организма основательно».

2. Вторичные выгоды. Вторичные выгоды в психологии — это плюсы, которые человек получает за постоянные болезни, даже если этого не осознаёт. Ребёнок может болеть, если так он получает больше внимания и заботы. Или мама опять сидит с ним дома и не ходит на работу. Может так ребёнок пропускает ненавистную школу или просто отдыхает от бесконечных кружков, секций и тренировок.

3. Родительское влияние. Например, тревожность матери. Ребёнок не может справиться с постоянно высоким уровнем материнской тревоги, поэтому заболевает, мама говорит: «Ну вот, я так и знала». Все успокаиваются до следующего раза.

4. Семейные установки. Когда ребёнку постоянно говорят «Не сиди на холодном — простудишься. Не ешь мороженое — заболеешь. На улице холодно, надень шапку, а то опять заболеешь» — то, если ребёнок внушаемый, он может послушаться и на самом деле заболеть.

Есть и другие причины, я перечислила только самые часто встречающиеся.

Юлия Орлова, семейный психолог:

«Есть множество кейсов, когда ребёнок является так называемым «носителем симптома» в семейной системе. Например, родители в предразводном состоянии, ребёнок внезапно заболевает и тем самым «мирит» их на какое-то время, поскольку они вынужденно сплачиваются вокруг его болезни.

Другой пример: Таня — старшеклассница, которая часто болеет, почти не ходит в школу. Выходит буквально на два-три дня и снова «ложится» с температурой. При детальном знакомстве с ситуацией выясняем, что у Тани тревожная гиперопекающая мать, которая уверена, что девочка без неё не выживет в суровом мире, её всегда надо оберегать. Так мама «программирует» дочь на беспомощность, а та постоянными болезнями даёт маме возможность «легализовать» тревогу. Это становится выгодным и самой Тане: можно «официально» лежать на диване, уткнувшись в телефон, и ничего не делать.

При появлении младшего брата или сестры ребёнок вдруг чувствует себя «заброшенным» и начинает болеть, возвращая себе внимание и заботу родителей. Если у мамы высокая сепарационная тревога на этапе выхода на работу и «сдачи» ребёнка в сад, ясли или няне, то ребёнок будет отражать её либо частыми болезнями, либо сложным «невыносимым» поведением».

Если заподозрили психологическую причину ОРЗ:

• Обратите внимание, при каких условиях ребёнок заболевает, есть ли от кого заразиться, есть ли вторичные выгоды у ребёнка во время болезни.
• При очередном эпизоде болезни спросите ребёнка, что он чувствует, какие ощущения у него возникают по поводу болезни, что он хотел бы изменить в ситуации.
• Никогда не лишним будет добавить тактильного контакта в общение с ребёнком. Просто взъерошить волосы, проходя мимо. Радоваться при встрече и часто обнимать. Находить время для совместных занятий и доверительных разговоров.
• Позаботьтесь о себе. Если обнаружили, что возможной причиной может быть ваша повышенная тревожность, для начала отведите к психологу не ребёнка, а самого себя.

Полина Федотова, системный семейный психолог:

«Ребёнок должен видеть, что родители справляются с проблемами и могут быть опорой для ребёнка. Для этого родители должны проживать свои чувства сами и уметь их решать, в том числе и с помощью психолога. Тогда ребёнку не нужно будет это проживать за родителей. Он будет видеть, что даже если есть проблема, её можно решить иначе, нежели уйти в болезнь».

Если вы видите, что ситуация выходит из-под контроля и в домашних условиях решить проблему не получается, обратитесь к психологу за консультацией. В крупных городах детского психолога иногда можно найти даже в обычной районной поликлинике.

Всем здоровья физического и психического! А я пойду вскрывать новую упаковку носовых платков.

Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Фото: Shutterstock (George Rudy)

Подросток часто болеет — выполняйте профилактические меры!

Опубликовано: 20 октября 2018

Подростки — особая категория детей в возрасте от 11 до 18 лет. В этот период жизни происходит глобальная перестройка всех систем в организме. У девочек переходный возраст наступает в 11-13 лет, у мальчиков позже — в 13-15. За год подростки могут перенести 5 эпизодов ОРВИ, гриппа или простуды. Если чаще, то это отклонение от нормы.

Содержание статьи

Почему тинейджеры часто болеют?

Изменения, вызванные повышением секреции половых гормонов, угнетают иммунную систему. Поэтому организм становится слабым и плохо реагирует на инфекционных агентов. Вдобавок присоединяются постоянные стрессы из-за проблем в школе, переживания по поводу внешнего вида, отношений со сверстниками и родителями. Все это негативно отражается на здоровье и приводит к тому, что подростки часто болеют простудой и ОРВИ.

Неправильное питание — одна из главных причин ослабленного иммунитета. Ежедневно организм должен получать суточную норму витаминов, минералов, микроэлементов и ферментов. Недостаток полезных веществ приводит к ухудшению защитных функций. Многие мамы знают, что накормить упрямого подростка — серьезная проблема. Бургеры, картофель фри, пицца, чипсы, газировка, шоколадные батончики — выбор большинства тинейджеров. Мало кто отказывается от фастфуда в пользу домашней еды.

Подростки большую часть времени проводят в закрытых помещениях. Первую половину дня — в школе, после уроков — в гостях у одноклассников, вечером — дома. В сухом застоявшемся воздухе — высокая концентрация вирусов и бактерий. А тесный контакт со сверстниками в несколько раз увеличивает риск заболеть. К тому же ребята часто одеваются не по погоде, выбегают из школы в расстегнутой куртке или вообще без нее. Зонт, шапка и шарф, как правило, остаются дома в шкафу. Поэтому нет ничего удивительного в том, что подростки часто болеют.

Первые признаки ОРВИ

Взрослые школьники обычно не придают особого значения симптомам простуды и гриппа. Кашель и насморк для них еще не повод отказаться от похода в кино или на концерт любимой группы вместе с друзьями. Чтобы вовремя начать лечение, заботливые родители должны внимательно следить за самочувствием детей. Тревожными сигналами являются:

• покраснение глаз,
• заложенность носа,
• першение в горле,
• чихание,
• повышение температуры тела,
• слабость,
• сонливость,
• снижение аппетита.

Грамотная терапия

При появлении первых симптомов простуды и гриппа нужно начинать лечиться. Не стоит переносить болезнь «на ногах». Лучше отлежаться дома до полного выздоровления. Не отправляйте подростка в школу, даже если в конце года ждут экзамены. Взрослые дети самостоятельно догонят учебную программу. В противном случае ребята продолжат заражать друг друга и болезнь затянется на несколько недель.

Не нужно заниматься самолечением. Выписывать лекарственные средства должен опытный специалист. Антибиотики не помогут при заболевании вирусной природы, а ведь именно вирусами вызвано большинство ОРВИ. Часто для лечения и профилактики врачи назначают спрей Деринат. Современный препарат работает сразу по нескольким направлениям:

• борется с возбудителями: вирусами, бактериями и грибками;
• восстанавливает поврежденную слизистую оболочку — первый естественный барьер на пути инфекции;
• укрепляет собственные защитные силы организма: клеточный и гуморальный иммунитет.

Меры профилактики

Если подросток часто болеет, необходимо позаботиться о профилактике простуды и гриппа. В первую очередь нужно укреплять иммунитет. Сбалансированное питание — залог крепкого здоровья. Не зря существует поговорка: «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий». Первый прием пищи — самый главный. Предложите подростку овсяную кашу с сухофруктами, орехами или ягодами, сырники с малиновым вареньем и теплое какао. Соберите в школу ланч-бокс, ведь наверняка вместо супа на обед ребенок купит булочку в столовой. Положите в контейнер овощное рагу, картофельное пюре с котлетой или плов. Дайте яблоко и банан, чтобы перекусить на перемене.

Активный образ жизни и свежий воздух — важные компоненты профилактики. Если подросток часто болеет, тщательно проветривайте квартиру и увлажняйте комнату. Делайте всей семьей утреннюю зарядку, выбирайтесь на выходные за город или просто катайтесь на велосипедах в парке. Крепкий иммунитет у тинейджера — заслуга родителей, прививающих здоровый образ жизни.

Читайте интересные статьи на смежные темы:

Продукция Деринат

Полезные статьи:

первые признаки и лечение Анвимакс

Как известно, грипп является острой респираторной инфекцией, вызванной определённым возбудителем – вирусом гриппа. Он требует немедленного и профессионального лечения. Основные симптомы этого заболевания – лихорадка (повышение температуры до 39-40 градусов) и фарингит (воспаление слизистой оболочки глотки). Также достаточно часто наблюдаются головная боль, чаще локализующаяся в районе глазниц, ломота и боль в мышцах, ринорея (отделение слизи из носовой полости при отсутствии заложенности носа).

У кого может возникнуть грипп без температуры

Между тем в очень редких случаях такой типичный для гриппа симптом, как повышение температуры (лихорадка), может отсутствовать. Как правило, отсутствие повышения температуры в ответ на попадание в организм возбудителя гриппа является признаком ненормального состояния иммунной системы и организма в целом и наблюдается чаще всего при синдроме иммунодефицита и у пожилых малоподвижных людей. Высокая температура свидетельствует о том, что организм больного борется с инфекцией. При этом проявления инфекции при отсутствии повышенной температуры могут быть разными. Так, у людей с иммунодефицитом грипп без высокой температуры может сопровождаться только лёгкой болью в горле и насморком. В свою очередь, у пожилых людей грипп без повышения температуры можно заподозрить при внезапно возникшей избыточной сонливости, спутанности сознания, отсутствии аппетита в сочетании с кашлем, насморком или болью в горле.

Осложнения при инфекции без температуры

Грипп без повышения температуры представляет собой весьма неблагоприятный вариант респираторной инфекции, требующей особого лечения. Грипп, температуры при котором не наблюдается, встречается не очень часто. Заболеть таким гриппом могут преимущественно люди со сниженным иммунным ответом. Такой грипп означает высокую степень риска развития осложнений. Более того, так как другие типичные симптомы гриппа могут отсутствовать (как и повышенная температура), правильный диагноз может быть поставлен слишком поздно, и лечение начнется, когда осложнения уже развились и/или состояние больного стремительно ухудшается. Таким образом, даже современное лечение может не дать результата.

Лечение гриппа без повышения температуры

Чем раньше грипп, температуры при котором не возникает, диагностируется, тем больше шансов на успешное лечение. Повышенное внимание, особенно в период эпидемической опасности, стоит уделять людям, имеющим высокий риск заболеть без повышения температуры: людям с иммунодефицитом и пожилым.

Если у вас есть серьезные основания считать, что кто-то из ваших родственников или знакомых, попадающих в эту группу риска, заболел гриппом без температуры, вам следует быть еще более внимательным и обратиться по этому поводу к врачу. Если возникает грипп, температуры при котором нет, то заниматься самолечением категорически не рекомендуется. Однако стоит всё же помнить, что грипп без повышения температуры встречается чрезвычайно редко и ваши шансы столкнуться с таким вариантом течения гриппа в повседневной жизни близки к нулю.

Эксперты говорят, что 19 способов разрушить вашу иммунную систему — ешьте это не так

Опять насморк? В некоторые годы кажется, что вы постоянно что-то теряете. Но, возможно, виноват не только сезон гриппа, который был хуже обычного. Есть множество способов, которыми вы можете ослабить свою иммунную систему, даже не подозревая об этом, в течение всего дня — от того, сколько вы спите, до потребления сахара и предметов, которых вы касаетесь в офисе. Ешьте это, а не то! Здоровье собрало их здесь. Gesundheit . Читайте дальше, чтобы узнать больше — и, чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верных признаков, что у вас, возможно, уже был COVID .

Shutterstock

Одиночество может вызвать хронический стресс, истощающий вашу иммунную систему. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Antioxidants and Redox Signaling , чувство одиночества влияет на организм на генетическом уровне — оно вызывает увеличение провоспалительных генов и уменьшение генов, вырабатывающих антитела и иммунитет.«Возникающее в результате длительное воспаление может представлять собой ключевой механизм в развитии хронических заболеваний, связанных с одиночеством, таких как атеросклероз, рак и нейродегенерация», — заявили ученые. Ой.

The Rx: Никогда не бывает слишком одиноким. Поддерживайте социальные связи и старайтесь регулярно находиться рядом с другими людьми. Или просто обними кого-нибудь (по обоюдному согласию). Согласно исследованию, опубликованному в Psychological Science , простой акт объятия снижает стресс и укрепляет иммунитет.

СВЯЗАННЫЙ: 40 способов, которыми вы разрушаете свое сердце, говорят врачи

Shutterstock

Достаточный уровень витамина D защищает от нескольких видов рака. И D, кажется, также помогает защититься от простуды и гриппа. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Investigative Medicine , низкий уровень витамина D связан с «повышенной восприимчивостью к инфекции» и повышенным аутоиммунитетом, при котором иммунная система сбивается с толку и начинает атаковать организм вместо того, чтобы защищать его.По данным Национального института здоровья, пятьдесят процентов людей во всем мире испытывают дефицит витамина D.

The Rx: Согласно Управлению диетических добавок NIH, взрослые должны получать 600 МЕ витамина D в день и 800 МЕ витамина D в день, а 800 — после 70 лет. (Это также защищает здоровье костей). Ваш врач может проверить дефицит витамина D с помощью простого анализ крови и порекомендуйте вам добавки с витамином D, если это хорошая идея.

СВЯЗАННЫЕ: Тонкие признаки того, что вы становитесь тучными

Shutterstock

Если есть один совет о профилактике заболеваний, который знает каждый, то он следующий: мойте руки.Но слишком многие из нас этого не делают. Исследование Американского общества микробиологов показало, что 83 процента женщин мыли руки после посещения общественного туалета, но только 74 процента мужчин делали это. А отдельное исследование, проведенное в Университете штата Мичиган, показало, что 95 процентов из нас не моют руки достаточно хорошо, чтобы убить бактерии. Чтобы научиться правильной технике, читайте дальше.

The Rx: Мойте руки после посещения туалета, перед приготовлением пищи или в любое время, когда вы чувствуете, что они могут быть грязными.

СВЯЗАННЫЙ: повседневных привычек, которые делают вас старше, согласно науке

Shutterstock

Исследование, проведенное МГУ, показало, что только 5 процентов из нас моют руки правильно, только каждый третий человек пользуется мылом, а каждый десятый вообще не беспокоится о тазе. Не мыть руки подвергает вас воздействию всех видов болезнетворных бактерий и вирусов, от простуды до норовируса, стрептококка и стафилококка.

The Rx: Вот совет от людей, которые должны знать: Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует энергично мыть руки водой с мылом в течение 15–20 секунд — примерно время, необходимое для того, чтобы спеть «С Днем Рождения». » дважды.Но исследователи MSU обнаружили, что пользователи ванных комнат мыли руки в среднем только 6 секунд, и только 5 процентов людей мыли руки в течение 15 секунд и более.

СВЯЗАННЫЙ: Верные признаки деменции

Shutterstock

Когда мы спим, тело участвует в нескольких процессах восстановления и перезарядки. Один из них — убедиться, что иммунная система не боится табака. Во время сна организм вырабатывает воспалительные белки, называемые цитокинами, а также пополняет запасы различных борющихся с болезнями клеток и антител.Если вы не получаете достаточного количества сна, возможно, именно поэтому вы продолжаете болеть простудой и гриппом.

The Rx: Эксперты, включая Национальный фонд сна, рекомендуют взрослым получать от семи до девяти часов качественного сна в сутки. Если у вас возникли проблемы с засыпанием или засыпанием, поговорите со своим врачом — ваше здоровье в целом находится под угрозой.

СВЯЗАННЫЙ: Основные признаки «смертельного» рака

Shutterstock

Хронический стресс ослабляет организм и иммунную систему.Когда вы находитесь в состоянии стресса, мозг увеличивает выработку гормона стресса кортизола, который повреждает Т-клетки — компонент крови, который борется с инфекцией. По данным Американского онкологического общества, люди, которые испытывают хронический стресс, более подвержены простуде и вирусным инфекциям, таким как грипп.

The Rx: В современном мире легче сказать, чем сделать, чтобы снизить стресс. Но это важно для психического и физического здоровья. Регулярные упражнения — отличное снятие стресса.Упражнения на расслабление могут помочь. Если вы постоянно испытываете стресс, поговорите со своим врачом.

СВЯЗАННЫЙ: Признак № 1, что у вас ожирение

Shutterstock

Недавнее исследование показало, что более половины тележек в обычных продуктовых магазинах содержат болезнетворные бактерии, такие как кишечная палочка, которые могут вызывать диарею, тошноту и жар. Отдельное исследование показало, что ручки в морозильной камере супермаркета содержат 33 340 колоний бактерий на квадратный дюйм, что более чем в тысячу раз превышает количество бактерий, обнаруживаемых в среднем сотовом телефоне.

The Rx: В некоторых продуктовых магазинах есть антибактериальные салфетки, которыми можно протереть ручку тележки для покупок. Вы также можете купить упаковку, чтобы взять ее с собой. Протрите ручку и дайте ей полностью высохнуть в течение 20 секунд, прежде чем дотронуться до нее.

СВЯЗАННЫЙ: 10 предупреждающих знаков болезни Альцгеймера

Shutterstock

Это простой. CDC рекомендует делать прививку от гриппа всем взрослым ежегодно. Это может снизить ваши шансы заразиться гриппом, который может вызвать серьезные или смертельные осложнения, такие как пневмония, и вызвать «твиндемию» вместе с коронавирусом.

The Rx: Сделайте прививку от гриппа. Спросите своего врача, следует ли вам делать какие-либо другие прививки, например, против опоясывающего лишая, пока вы это делаете.

СВЯЗАННЫЙ: Это лучшая маска для лица №1

Shutterstock

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале профилактической медицины , малоподвижный образ жизни может снизить способность организма бороться с инфекциями.

The Rx: Если вы работаете за столом, вставайте и двигайтесь как можно больше.Делайте перерыв в сидении каждые 30 минут. И регулярно выполняйте физические упражнения: Американская кардиологическая ассоциация рекомендует 150 минут умеренной физической активности (например, быструю ходьбу) или 75 минут интенсивной физической активности каждую неделю.

СВЯЗАННЫЙ: 50 неожиданных проблем со здоровьем после 50

Shutterstock

Это называется синдромом перетренированности: постоянные тренировки, не дающие вашему телу возможности отдохнуть, не только контрпродуктивны для ваших целей в фитнесе; это может ослабить вашу иммунную систему.

СВЯЗАННЫЙ: Доказано, что мифы о COVID являются ложными

Shutterstock

Похмелье — не единственный способ вызвать тошноту от переедания. Алкоголь распадается на ацетальдегид, сильный токсин. В избытке ацетальдегид препятствует способности легких выводить микробы из организма (привет, простуда) и снижает способность лейкоцитов убивать бактерии и вирусы. Исследователи выяснили, что всего одной ночи, связанной с пьянством, достаточно, чтобы значительно ослабить иммунную систему.

The Rx: Сколько алкоголя — это слишком много? Эксперты, в том числе CDC и Американское онкологическое общество, говорят, что мужчинам следует выпивать не более двух порций в день, а женщинам — одну.

СВЯЗАННЫЙ: В этих 5 штатах будет следующий всплеск COVID

Shutterstock

Стрейфинг может быть опасен для вашего здоровья. Британское исследование показало, что люди, которые едут на работу на автобусе или метро, ​​в шесть раз чаще заболевают острой респираторной инфекцией, чем люди, которые ходят пешком или водят машину.Это просто потому, что вы встречаетесь с гораздо большим количеством людей и их микробов.

The Rx: После того, как вы выйдете из общественного транспорта, используйте дезинфицирующее средство для рук или вымойте руки (с мылом и не менее 20 секунд).

СВЯЗАННЫЙ: Большинство людей заражаются COVID таким образом, предупреждают эксперты

Shutterstock

Сахар вызывает воспаление, которое снижает иммунитет за счет ослабления лейкоцитов, задача которых — бороться с инфекцией. И большинство из нас едят его слишком много.Американская кардиологическая ассоциация рекомендует мужчинам съедать не более 9 чайных ложек (36 граммов) добавленного сахара в день, а женщинам — не более 6 чайных ложек (24 грамма). Средний американец съедает около 15 чайных ложек каждый день.

The Rx: Уменьшите потребление добавленных сахаров, таких как подслащенные сахаром напитки, обработанные злаки, печенье и пирожные. Ешьте разнообразные цельные продукты, фрукты и овощи — вы получите витамины и питательные вещества, которые сохранят ваше здоровье.

Shutterstock

Ожирение тяжело сказывается на иммунной системе.Избыточный вес не позволяет лейкоцитам вырабатывать антитела и агенты, борющиеся с воспалением. В исследовании на животных, проведенном в Университете Северной Каролины, исследователи обнаружили, что у тучных мышей в 10 раз больше шансов умереть при заражении вирусом гриппа, чем у мышей с нормальным весом.

The Rx: Поддерживайте здоровый вес, придерживаясь здоровой, сбалансированной диеты и оставаясь активным.

Shutterstock

Антибиотики предназначены для лечения инфекций, вызванных бактериями.Они не работают с вирусами, такими как простуда или грипп. Если вы слишком часто без необходимости принимаете антибиотики от этих вирусных инфекций, вы можете стать к ним устойчивыми.

The Rx: Если ваш врач диагностирует у вас вирус, не настаивайте на назначении антибиотика «на всякий случай». Это что угодно, но только не.

Shutterstock

С возрастом становится легче обезвоживаться, и это может вызвать нагрузку на вашу иммунную систему. Обезвоживание ограничивает секрецию антимикробных белков в слюну, что предотвращает инфекции.Это не единственный способ, которым обезвоживание может вызвать болезнь: вода переносит питательные вещества и кислород к вашим клеткам, вымывает бактерии из мочевого пузыря и нормализует кровяное давление, а также ряд других функций.

Rx: Гарвардская медицинская школа рекомендует выпивать от четырех до шести стаканов воды в день.

Shutterstock

Интересный факт: ваш мобильный телефон может содержать в 10 раз больше бактерий, чем сиденье унитаза. Чарльз Герба, микробиолог из Университета Аризоны, протестировал телефоны, содержащие 100 000 бактерий.«Вирусы сегодня немного более мобильны, чем когда-либо прежде, потому что у вас есть мобильные телефоны», — сказал Герба.

The Rx: Раз в месяц дезинфицируйте свой мобильный телефон раствором, состоящим из 60% воды и 40% медицинского спирта. Нанесите его салфеткой из микрофибры или ватным диском. Не распыляйте ничего прямо на телефон; вы можете повредить его.

Shutterstock

Офисы — рассадники микробов — клавиатуры, телефоны, столы. Но самые зараженные поверхности, вероятно, находятся в комнате отдыха, особенно в кофейнике.Когда исследователи Гербы проверили уровень микробов в обычном офисе, они поместили синтетический микроб в комнату отдыха. Он распространился почти на все поверхности офиса в течение четырех часов.

The Rx: Держите дезинфицирующее средство для рук на столе и используйте его после каждого похода к кофейнику. Возьмите за привычку протирать стол, телефон, клавиатуру и дверные ручки антибактериальными салфетками или спреем.

Shutterstock

Вирус простуды и грипп могут оставаться на твердых внутренних поверхностях до семи дней.Открыть дверь, а затем прикоснуться к своему лицу — невероятно эффективный способ подцепить все, что там есть, часто простуду или коронавирус.

The Rx: Когда вы находитесь в общественных местах, возьмите за правило мыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, прежде чем есть, пить или дотрагиваться до глаз, носа или рта. И чтобы пережить эту пандемию наиболее здоровым, не пропустите эти 35 мест, где вы наиболее вероятно заразитесь COVID .

Болели ли врачи?

Наденьте пальто! Помой свои руки! Это лишь две вещи, которые вы услышите от учителей и родителей во время гриппа или сильной простуды.Они также, вероятно, посоветуют вам держаться подальше от всех, кто болен.

Если вам не повезло и вы заболели простудой или гриппом, это часто означает поездку к врачу. Врачи и медсестры могут осмотреть вас и выяснить, что не так и как лучше всего помочь вам почувствовать себя лучше.

А как насчет самих врачей и медсестер? Ваши родители говорят вам держаться подальше от больных, но врачи и медсестры не могут этого сделать! Их работа — быть рядом и заботиться о больных в течение всего дня.

Как доктора и медсестры предохраняются от болезней? Простой ответ — нет. Доктора и медсестры время от времени болеют точно так же, как и вы. Точно так же, как когда вы больны и должны пропускать школу, врачи и медсестры иногда заболевают и вынуждены пропускать работу.

Многие врачи и медсестры обладают здоровой иммунной системой, потому что они неоднократно подвергались воздействию различных вирусов и микробов. Однако даже самая здоровая иммунная система не может защитить вас от всех микробов и вирусов.

Врачи и медсестры могут контактировать с микробами и вирусами разными способами. Иногда это происходит в результате прямого контакта, например, когда они пожимают вам руку или прикасаются к вам во время обследования. В других случаях микробы и вирусы распространяются косвенно, например, через воздух при чихании или оставаясь на дверной ручке, к которой позже прикасаются.

Чтобы не заболеть больше, чем это необходимо, врачи делают многие из тех же вещей, которые они говорят вам делать, чтобы оставаться здоровым. Они правильно питаются и много отдыхают.Они также занимаются спортом и стараются поддерживать свое тело в отличной форме.

На работе регулярно моют руки. Они также регулярно чистят предметы, к которым часто прикасаются, такие как стетоскопы и компьютерные клавиатуры.

Когда врачи и медсестры заболевают, они обычно берут отпуск, чтобы отдохнуть и поправиться. Они понимают, что для них лучше как можно быстрее поправиться и избегать передачи микробов и вирусов своим пациентам.

Секреты людей, которые никогда не болеют | Здоровье и благополучие

Время от времени кто-то всплывает на работе, в пабе, в парке, за школьными воротами или в мифологии вашей собственной семьи.Человек, который утверждает, что никогда не болел. Простуда проносится мимо них, не оставляя даже насморка. Они смеются, глядя на покрасневшее от гриппа лицо, распыляют дезинфицирующее средство для рук на воспаленные глаза от инфекции и никогда не берут выходной. Они кажутся сверхчеловеческими, с такой потрясающей иммунной системой, о которой остальные из нас, простых больных смертных, могут только мечтать, растворяя еще одну таблетку витамина С 1000 мг и надеясь на лучшее. В чем их секреты? Можем ли мы стать более похожими на них? Они вообще существуют?

«Я почти никогда не болею простудой, насекомыми или инфекциями», — говорит Лор Лукас, 97-летний еврейский беженец и переживший Холокост, живущий в Глазго с 1946 года.«Я никогда не пил и не курил, я хорошо сплю и люблю немного отдыхать в течение дня, желательно в постели или, точнее, на кровати … просто без обуви». А как насчет ее диеты? «Известно, что я очень не люблю сыр, — отвечает она, — и мне очень не нравятся шотландские деликатесы, фарш, хаггис или каша».

За время своей профессиональной деятельности, сначала в качестве медсестры по беременности и родам в Женеве, где она жила после бегства из нацистской Германии в марте 1938 года, а затем в качестве офисного секретаря, Лукас никогда не имел выходных из-за болезни.Она заболела после войны? «К тому времени я полностью осознавала, что никогда больше не увижу своих родителей, сестру, бабушку и дедушку», — говорит она. «Очень травмирующе … но все повернулось в мою пользу, когда я вышла замуж в 1946 году». Лукас, у которого есть сын и внучка и который является вдовой в течение 30 лет, объясняет свое исключительное здоровье сочетанием хороших генов и хорошей жизни. О, и хорошая игра в бридж. «Чтобы оставаться активным, я много играю», — признается она по электронной почте, поскольку «мои слуховые аппараты плохо работают по телефону».«Я очень зависим, играю в разных клубах и наслаждаюсь социальными играми дома».

Можно ли укрепить иммунную систему с помощью чая с лимоном и имбирем? Фотография: Getty / iStockphoto

В среднем каждый из нас заболевает примерно 200 простудными заболеваниями за всю жизнь. Хотя некоторые, кажется, страдают больше, чем другие, нет никаких доказательств или, действительно, исследований о том, почему и если это действительно так. «Это в значительной степени слухи и самооценка», — говорит доктор Натали Ридделл, преподаватель иммунологии в Университете Суррея и представитель Британского общества иммунологии.«Мне нужно больше доказательств, прежде чем я смогу поверить в то, что эти люди действительно существуют». Хотя нет научно доказанной связи между образом жизни и усилением иммунной функции, индустрия повышения иммунитета и наша непоколебимая вера в нее продолжает процветать, как грипп, в течение недели отдыха. По прогнозам, к 2021 году одни только пищевые добавки, которые считаются одним из самых быстрорастущих предприятий в мире, будут стоить 60 миллиардов долларов (48 миллиардов фунтов стерлингов). Как отмечает американская писательница Юла Бисс в своей прекрасной книге о вакцинации «Об иммунитете», укрепление и укрепление собственной иммунной системы — это своего рода культурная навязчивая идея в данный момент ».

Между тем для врачей и иммунологов понятие сверхчеловеческого здоровья остается в лучшем случае недоказанным, а в худшем — фикцией. Это связано с очень индивидуальной и сложной природой нашей иммунной системы, которая почти так же специфична для каждого из нас, как наши отпечатки пальцев. «Некоторые из нас наследуют набор генов иммунной системы, которые особенно хорошо справляются с одним конкретным вирусом», — объясняет Дэниел Дэвис, профессор иммунологии Манчестерского университета и автор книги «Ген совместимости», в которой исследуется, как гены иммунной системы формируют нашу биология.«Но это не значит, что у нас с вами будет лучше или хуже иммунная система. Все это означает, что вы справитесь с конкретным вирусом гриппа лучше, чем я. Наша иммунная система по-разному реагирует на различные болезни, и это разнообразие имеет важное значение для того, как наш вид выживает с болезнями ».

В среднем каждый из нас за всю жизнь переболеет около 200 простудными заболеваниями. Фотография: Сэм Эдвардс / Getty Images

Большая часть этого разнообразия связана с нашей унаследованной генетической структурой. «Наибольшее разнообразие из 25 000 генов, составляющих геном человека, заключено в нескольких генах нашей иммунной системы», — объясняет Дэвис.«Это означает, что гены, которые больше всего различаются между нами, — это те, которые влияют на иммунную систему».

Это беспрецедентное разнообразие делает бессмысленными обобщения о более сильной или более слабой иммунной системе. Это также ставит под сомнение преимущества всех продуктов, утверждающих, что они повышают наш иммунитет; антиоксиданты, витамин С, горячий чай с лимоном и имбирем, чеснок, эхинацея или пырей. Кто-нибудь из них работает?

«Суть в том, что мы просто не знаем», — говорит Дэвис.Или, как выразилась Энн Робинсон, сотрудник GP и Guardian: «Держите свой скептицизм окутывающим вас, как плащом».

Так почему кажется, что одни люди лучше справляются с инфекцией, чем другие? «Возможно, люди на верхнем уровне были обучены раннему выявлению насекомых, полностью вакцинированы и так далее», — говорит Робинсон. «Каждый человек настроен немного лучше бороться с одними болезнями и немного хуже — с другими», — так объясняет это Дэвис. Оба они также указывают на растущее количество доказательств того, что микробиом кишечника — диапазон и количество микробов в кишечнике — влияет на иммунную систему.Так есть связь между диетой и иммунитетом? «Это горячая тема, — осторожно говорит Дэвис. «Хотя микробиом кишечника напрямую влияет на иммунную систему, пока неясно, как именно».

Для 55-летнего архитектора Дженни Хантер, которая «очень, очень редко болеет», образ жизни и отношение к ней имеют значение. «Моя мама не переносила болезни», — вспоминает она свое детство, первые пять лет из которого она провела в Австралии. «Если бы я думал, что я болен, она отправляла меня в школу и говорила, что мне станет лучше.Она была права… жестока, но права ». Что она делает, чтобы сохранить свое здоровье? «Мой дедушка каждое утро принимал холодную ванну, но у меня нет никаких секретов или извращений», — смеется она. «У меня хорошая диета, я постоянно занят, занимаюсь йогой, пилатесом и бегаю каждую неделю. И я действительно думаю, что счастье играет определенную роль. По умолчанию я считаю, что жизнь хороша ».

Для Ридделла образ жизни играет важную роль в функционировании нашего иммунного ответа. «Иммунная система определяется не только генетикой», — настаивает она.«Одно из моих исследовательских интересов связано с тем, как стресс может негативно влиять на иммунную функцию. Мы наблюдаем ослабление иммунного ответа, скажем, среди лиц, обеспечивающих уход, по сравнению с сообществом, не обеспечивающим уход ».

Сон — залог хорошего здоровья? Фотография: Getty Images / Rubberball

Томас Уолтерс — писатель и академик на пенсии, который отказывается назвать мне свой возраст, но признает, что ему «вероятно последнее десятилетие». Он никогда не видел себя человеком, который заболевает — фактически, единственная болезнь, которую он мог вспомнить во взрослом возрасте, — это опоясывающий лишай, «который прошел на удивление быстро».Его образ жизни, как и образ жизни всех людей, с которыми я разговариваю, которые утверждают, что никогда не болеют, является уравновешенным, умеренным, социальным и пронизан позитивным мировоззрением. «Я пью разумное количество — один бокал вина в день, а иногда и виски», — говорит он мне. «Я всегда гуляла как можно чаще. Я курил некоторое время… Gauloises, потому что мне нравились Франция и синие пачки, но я легко сдался. Я очень хорошо сплю, наслаждаюсь своими снами, и мне очень мало кошмаров. Я обычно работаю до 22:00 и только что закончил книгу о позднем викторианском архитекторе.Я бы сказал, что мой мозг так хорош, как никогда ».

Считает ли он, что его хорошее здоровье может быть унаследовано? «Я на три четверти валлийский крестьянин и на четверть французский крестьянин», — отмечает он. «Крутые люди. Многие из моих родственников выехали из дома в возрасте 90 лет, хотя мои родители не дожили до преклонного возраста. У моего отца была очень напряженная карьера, а моя мать была больна раком и умерла в середине шестидесяти. У меня никогда не было такого карьерного стресса ». Позже Уолтерс отправляет мне электронное письмо с предупреждением: «Помните, что даже у самых здоровых китов есть ракушки, растущие на них, и они имеют шрамы от царапин о подводные камни.Я вспоминаю индуистского мудреца, который однажды сказал: «Само тело — это болезнь».

Мы рассматриваем здоровье как награду за выбор образа жизни. Фотография: davidf / Getty Images / iStockphoto

Часть нашего увлечения идеей сверхчеловеческой устойчивости к болезням связана с нашим взглядом на само здоровье. Не как «временное состояние, из которого мы можем быть изгнаны без предупреждения», — пишет Бисс в «Об иммунитете», а как личность. «Подразумевается, что здоровье — это награда за то, как мы живем, а образ жизни — это особая разновидность иммунитета.Для врачей и иммунологов это не только демонстрирует ложное понимание того, как работает иммунная система — врожденная и приобретенная системы работают в тандеме, чтобы нейтрализовать инфекцию, так что простуда, по сути, является свидетельством надежной работы иммунной системы — это бесполезный и даже опасный способ взглянуть на болезнь.

«Вот почему доктора беспокоятся о аргументах позитивной психологии», — говорит Робинсон. «Это означает, что если вы« поддаетесь »болезни, вы каким-то образом проиграете. Остерегайтесь соблазна позитивной психологии, если она предполагает, что вы слабы, если заболеете.«Возможно, нам следует рассматривать вирусы не как врагов, а как воспитателей нашей иммунной системы. «Мы можем рассматривать простуду как небольшой стимул и проблему для нашей иммунной системы», — говорит Робинсон. «Может быть, когда мы переболеем вирусом, нам следует помнить не о простуде, а о том, чтобы поблагодарить нашу иммунную систему за борьбу с ним». Верит ли она в феномен людей, которые никогда не болеют? «Я не вижу ни доказательств, ни преимуществ так называемых сверхлюдей», — отвечает она.

«Довольно сложно понять, существует ли такое явление», — соглашается Дэвис.«Для меня в этом есть исключительно важный посыл. Все великие трагедии, от рабства до Холокоста, сводятся к неправильному пониманию различий между людьми. Главное отличие нашего человека не только в том, как мы выглядим, но и в нашей иммунной системе, в которой нет никакой иерархии ». Для Дэвиса сужение разнообразия нашей иммунной системы, даже если бы это было возможно, было бы нежелательным. «Подобная дезинформация может привести к тому, что люди скажут, что мы можем создать людей, которые будут лучше других.Я твердо уверен, что это не так ».

Что касается Уолтерса, «мы ничего не можем сделать, кроме как позаботиться о себе». Так есть ли у него какие-нибудь советы, как стать если не сверхлюдьми, то самыми здоровыми людьми? «Сохраняйте постоянный высокий уровень любопытства», — отвечает он после некоторого размышления.

Некоторые имена в этом произведении изменены

Как никогда не заболеть

Будьте реалистами. Нет такого.

Не курите и не употребляйте слишком много алкоголя.

Регулярно мойте руки, но помните, что инфекции в основном передаются через близость. «Если вы хотите, чтобы человек не простудился на трубке, вам лучше переместить тележку, чем использовать дезинфицирующее средство для рук», — говорит врач-терапевт Энн Робинсон.

Путешествующие больные: инфекции в основном передаются из-за близости. Фотография: Alamy

Регулярно делайте физические упражнения умеренно и не забывайте отдыхать. Есть свидетельства того, что регулярные упражнения, улучшающие кровообращение, могут повысить иммунитет, но в какой степени неизвестно.

Управляйте стрессом. «Лучше всего установлена ​​связь с точки зрения того, как образ жизни влияет на иммунную систему, — это то, что уровни стресса связаны с поведением вашей иммунной системы». — говорит профессор Дэниел Дэвис. Хронический длительный стресс производит кортизол, который нейтрализует иммунные клетки.

Иммунизация, иммунизация, иммунизация: если вы подвержены повышенному риску заражения, будь то химиотерапия, длительное употребление стероидов или беременность, сделайте себе прививку.

Соблюдайте здоровую и разнообразную диету, но не переусердствуйте.Это связано с последними исследованиями важности микробиома нашего кишечника. «Многие химические вещества, важные для нашей иммунной системы, происходят из кишечника», — говорит Робинсон.

Спи спокойно. «Сон оказывает огромное влияние на иммунную систему», — говорит д-р Ридделл. «Он находится под контролем циркадных ритмов, и его нарушение может подорвать вашу иммунную систему».

Оставайтесь на связи. «Если и есть что-то, что является врагом благополучия, так это одиночество», — говорит Робинсон. «Выходи и связывайся с людьми… если не с их вирусами.”

Справочник для родителей по возвращению в школу> Новости> Йельская медицина

Диагностика респираторного заболевания у ребенка может быть сложной задачей, когда COVID-19 циркулирует вместе с другими вирусами и болезнями, такими как бронхит, ангина и пневмония (которые может быть осложнением гриппа).

Неожиданной проблемой в этом году стал рост респираторно-синцитиального вируса (RSV), вируса, который обычно вызывает симптомы простуды у детей. В предпандемические зимы — в сезон, когда он наиболее распространен — ​​в больницу попали до 60 000 детей, но, похоже, прошлой зимой он исчез.Затем RSV снова всплыл в Южном полушарии. Этой весной CDC выпустил медицинское заключение об увеличении межсезонной активности RSV в некоторых частях южной части Соединенных Штатов. К лету в таких местах, как Бруклин, штат Нью-Йорк, число случаев заражения в межсезонье резко возросло. «Мы узнаем об этом вместе со всеми, — говорит доктор Оливейра.

Все эти болезни имеют по крайней мере некоторые общие симптомы. В случае гриппа и COVID-19 у CDC есть список общих симптомов, и они варьируются от человека к человеку: у некоторых детей симптомы отсутствуют; у других случаи заболевания варьируются от бессимптомных до легких и тяжелых.Симптомы гриппа могут появиться через 1–4 дня после заражения, поэтому родители часто не знают, был ли ребенок с кем-то заразным. По данным CDC, люди, инфицированные COVID-19, обычно не испытывают симптомов в течение примерно 5 дней после заражения, но симптомы могут появиться в любое время между 2 и 14 днями.

Симптомы, общие для гриппа и COVID-19, включают:

• Лихорадка или ощущение лихорадки / озноба
• Кашель
• Одышка или затрудненное дыхание
• Усталость (утомляемость)
• Боль в горле
• Насморк или заложенность носа
• Боль в мышцах или в теле
• Головная боль
• Рвота и диарея
• Изменение или потеря вкуса или запаха, хотя это чаще встречается при COVID-19

Может быть нереально консультироваться с педиатром по поводу каждого кашля или чихания, но родители могут оценить ситуацию и предпринять соответствующие шаги, — говорит Магна Диас, доктор медицины, педиатр Йельской медицины и председатель педиатрии больницы Бриджпорт.

«Что вам нужно сделать, если ваш ребенок не выглядит опасно больным, — это привести его домой, изолировать от других членов семьи, если это возможно, и позвонить в кабинет педиатра», — говорит доктор Диас. Педиатр может посоветовать вам пройти тест на COVID-19. «Если это COVID-19, этот период изоляции потенциально может быть намного дольше, чем несколько дней, когда у ребенка могут быть симптомы», — говорит она. До пандемии было разумно отправить ребенка обратно в школу, как только симптомы исчезнут.«Вы больше не можете этого делать», — говорит она.

Легкие простуды или вирусы могут начать улучшаться через несколько дней, но если симптомы ухудшатся, врач может захотеть проверить вашего ребенка на грипп, которому может помочь лечение; или рассмотрите возможность тестирования на RSV. Доктор Диас говорит, что тестирование на RSV проводится в основном для целей наблюдения и помогает определить, следует ли изолировать ребенка, находящегося в больнице, чтобы предотвратить распространение вируса. «В больнице нам иногда нужно размещать пациентов из разных семей в двухместных палатах», — говорит она.«Дома, если у вас есть брат или сестра, относящиеся к группе повышенного риска — то есть у них хроническое заболевание или у них очень маленький ребенок — вам следует как можно чаще их разделять. Но часто они уже заразились вирусом, живя вместе ».

В настоящее время доступно множество различных тестов на COVID-19, и есть тесты, для которых требуется всего один образец, чтобы определить, есть ли у ребенка COVID-19, грипп и RSV; ожидается, что они станут доступны ближе к сезону гриппа.

Простуда во время беременности

Беременность временно изменяет некоторые аспекты функции вашей иммунной системы.Эти изменения не защищают вас от некоторых инфекций, включая простуду. Заболеть, когда вы беременны, тяжело, а последствия болезни могут затруднить правильное питание и достаточное количество сна. Во время беременности вам также следует избегать некоторых медицинских процедур, которые обычно используются для лечения болезней. Узнайте, как справиться с простудой во время беременности.

DusanManic / Getty Images

Беременность и ваша иммунная система

Когда вы беременны, ваша иммунная система изменяется таким образом, чтобы защитить вашего растущего ребенка.И изменения в вашей иммунной системе развиваются на протяжении всей беременности.

Ваша предрасположенность к определенным заболеваниям может измениться во время беременности. Исследования показывают, что у вас больше шансов заболеть в первом триместре, а меньше всего — во втором.

Простуда и ваш ребенок

Согласно исследованию Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), простуда во время беременности обычно не вредит матери или ребенку.Когда вы заболеете, ваш ребенок будет защищен вашей иммунной системой, собственной иммунной системой и плацентой.

Однако единственный симптом, которого следует остерегаться, — это лихорадка. Повышение температуры на ранних сроках беременности может увеличить риск определенных врожденных дефектов. Обязательно обратитесь к своему врачу, если у вас поднялась температура во время беременности.

Простуда обычно не вызывает лихорадку, а высокая температура может быть признаком того, что у вас другое заболевание, например грипп.

Безопасное лечение холодом

Если вы беременны и простудились, лучше проконсультироваться с акушером или другим медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства от простуды или кашля.

Многие лекарства небезопасно принимать во время беременности или кормления грудью.

Некоторые из лекарств, которых следует избегать, включают:

• Общие противоотечные средства псевдоэфедрин и фенилэфрин. Прием этих препаратов в течение первых трех месяцев беременности несколько увеличивает риск развития врожденного дефекта брюшной стенки у ребенка.
• Комбинированные препараты от кашля и простуды часто содержат псевдоэфедрин или фенилэфрин, включая препараты от простуды, кашля и аллергии Адвил, Алив, Судафед и Муцинекс.
• Анальгетики, такие как аспирин и Адвил или Мотрин (ибупрофен), не рекомендуются во время беременности, если они не рекомендованы вашим лечащим врачом.

Ацетаминофен, который содержится в тайленоле и некоторых других комбинированных препаратах, считается лучшим обезболивающим и жаропонижающим средством для беременных.

Безопасные для беременности варианты лечения кашля и простуды включают:

• Безрецептурные стероидные назальные спреи, такие как флоназа (флутиказона пропионат)
• Нети горшок
• Спрей назальный физиологический
• Увлажнитель
• Мед (от кашля)
• Натуральные леденцы для горла
• Ментол
руб.
• Антигистаминные препараты Кларитин (лоратадин) и Зиртек (цетиризин)

Убедитесь, что вы очистили контейнер и заменили воду, если вы используете нети-горшок или увлажнитель, чтобы избежать загрязнения.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности.

Заботьтесь о себе

Если вы простудились, уход за собой станет важной частью вашего плана лечения.

Сделайте все возможное, чтобы:

• Дайте себе достаточно отдыха
• Пейте много прозрачной жидкости
• Соблюдайте сбалансированную диету, богатую фруктами и овощами

Питьевая горячая вода или чай с медом и лимоном, полоскание горла соленой водой или сосание ледяной стружки — все это безопасные способы успокоить боль или раздражение в горле.

Сообщите своему врачу, если ваши симптомы кажутся особенно серьезными или стойкими.

Профилактика холода

Поскольку простуда заразна и широко распространена, полностью избежать ее воздействия сложно.

Но вы можете настроить себя на лучшую защиту, следуя этим стратегиям:

• Высыпание
• Сбалансированное питание
• Мытье рук после прикосновения к людям или общественным предметам
• Регулярные физические упражнения

Если вы собираетесь оказаться в многолюдном месте, где вы можете заразиться инфекциями, подумайте о том, чтобы надеть маску и держаться подальше от других.

Большинство медицинских работников также прописывают витамины для беременных. Обязательно примите его, как рекомендовано.

Информация о здоровье детей: вирусные болезни

Вирус — это микроб, вызывающий такие инфекции, как простуда, бронхиолит, тонзиллит, ушные инфекции, грипп, эпидемический паротит и ветряная оспа. Существуют сотни разных вирусов.

Простуды очень распространены среди здоровых детей, и в среднем дети дошкольного возраста простужаются не менее шести раз в год.Здоровые дети часто болеют до 12 вирусных заболеваний в год в первые несколько лет жизни. Также часто дети заболевают одним вирусом вскоре после выздоровления от другого, поэтому может казаться, что они болеют все время. По мере взросления детей частота заражения вирусными заболеваниями обычно снижается.

Вирусы могут легко распространяться, когда дети находятся в тесном контакте друг с другом. Большинство вирусов мягкие, и лучшее лечение — это отдых дома.

Признаки и симптомы вирусов

Если у вашего ребенка вирус, у него могут проявляться различные симптомы, в том числе:

• заложенный нос или насморк
• красный, слезящиеся глаза
• ангина
• лихорадка
• высыпания, которые становятся белыми (бледнеют) примерно на секунду после того, как вы надавите на них пальцем (вы также можете надавить на сыпь стенкой прозрачного стакана и посмотреть, не побледнеет ли она)
• кашель или чихание
• рвота и / или диарея
• желание больше спать (вялость)
• не хочет есть
• самочувствие в целом плохое.

В то время как большинство вирусов у детей проявляются в легкой форме, младенцы в возрасте до трех месяцев могут очень быстро заболеть и должны пройти обследование у врача.

Уход на дому

Вирусы нельзя лечить антибиотиками. Лучшее лечение — это отдых дома, чтобы иммунная система вашего ребенка могла бороться с вирусом.

Вот несколько простых мер, которые сделают вашего ребенка более комфортным:

• Часто давайте ребенку пить небольшими порциями, когда бодрствуете, например, глоток воды каждые 15 минут или около того.Это помогает облегчить боль в горле, сохраняя его влажным, и восполняет потерю жидкости из-за лихорадки, рвоты или диареи. Лучше всего вода, но регидратация ледяных столбов также является хорошим способом снабдить ребенка жидкостью.
• Предоставление достаточного количества жидкости особенно важно для младенцев — это должно быть грудное молоко или смесь, или жидкости для регидратации, такие как электролиты. Смотрите наш информационный бюллетень Обезвоживание.
• Не беспокойтесь, если ваш ребенок не ест несколько дней.Когда они почувствуют себя лучше, они снова начнут есть.
• Позвольте вашему ребенку отдохнуть.
• Используйте солевые капли для носа (нос), чтобы очистить заложенный нос у младенцев. Малышу с чистым носом будет легче кормить.
• Дайте вашему ребенку парацетамол или ибупрофен от боли, или если ваш ребенок несчастный, раздражительный или вялый. Смотрите наш информационный бюллетень Обезболивание для детей. Не давайте ребенку аспирин. Внимательно проверьте этикетку, указав правильную дозу, и убедитесь, что вы еще не даете своему ребенку какие-либо другие продукты, содержащие парацетамол или ибупрофен (например, некоторые лекарства от кашля и препараты от простуды и гриппа).
• Не используйте парацетамол или ибупрофен только для снижения температуры. Лихорадка помогает телу выздоравливать естественным путем.
• Не используйте другие средства правовой защиты, если это не рекомендовано врачом или медицинским работником.

Ваш ребенок, вероятно, почувствует себя лучше через несколько дней, но может чувствовать себя плохо в течение двух недель. Кашель может длиться несколько недель.

Большинство высыпаний мягкие и не причиняют беспокойства вашему ребенку, хотя некоторые высыпания могут вызвать сильный зуд.Поговорите со своим местным фармацевтом о методах лечения, которые могут помочь уменьшить зудящую сыпь. Сыпь часто длится несколько дней, прежде чем исчезнет сама по себе. Иногда при уходе температуры появляется сыпь. Когда появляется эта сыпь, значит, ребенку становится лучше. Смотрите наш информационный бюллетень Высыпания.

Когда обращаться к врачу

Если состояние вашего ребенка не улучшается через 48 часов или ему становится хуже, покажите его терапевту. Также обратитесь к терапевту, если у вашего ребенка есть что-либо из следующего:

• боль, которая не проходит при приеме парацетамола или ибупрофена
• постоянная рвота и диарея (см. Наш информационный бюллетень Гастроэнтерит)
• высокая температура, которая не проходит через 48 часов
• отказ от питья или ледяной столб в течение шести часов
• сыпь или пятно, которые не бледнеют при нажатии на них
• меньше половины обычного количества мокрых подгузников
• они вызывают беспокойство по любой другой причине
• Плохое вскармливание или жар у ребенка в возрасте трех месяцев и младше

Немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи больницы, если ваш ребенок:

• очень бледный или трудно разбудить
• имеет проблемы с дыханием
• появляется сыпь и появляется головная боль, ригидность шеи или боли в спине
• плохо себя чувствует, у него жар и кожная сыпь (маленькие ярко-красные пятна или пурпурные пятна или синяки необъяснимого характера), которые не становятся телесного цвета (бланшируют), когда вы нажимаете на него (см. Наш информационный бюллетень Менингококковая инфекция)
,00
• Плохое вскармливание или жар у ребенка в возрасте до одного месяца

Иногда вирусы могут вызывать астму (если у вашего ребенка диагностирована астма) или хрип (свистящий звук при дыхании).В этом случае лечите астму как обычно. Если хрип новый и у вашего ребенка затрудненное дыхание, покажите его терапевту.

Как распространяются вирусные болезни?

Вирус может передаваться от человека к человеку крошечными капельками из носа (чихание или насморк) и изо рта (слюна или кашель). Вирусы также могут распространяться через рвоту или фекалии (фекалии), особенно при диарее.

Обычно существует задержка между контактом ребенка с вирусом и его заболеванием.Эта задержка обычно составляет несколько дней, но некоторым вирусам может потребоваться до двух или трех недель до появления симптомов.

Соблюдение правил гигиены снижает вероятность заражения или передачи вирусов другим людям. Хорошая гигиена включает:

• регулярное тщательное мытье рук
• не делятся чашками или столовыми приборами
• побуждение детей кашлять или чихать в локоть
• использование салфеток вместо носовых платков — научите ребенка бросать салфетки в мусорное ведро, как только они их надели, и после этого мыть руки.

Если ваш ребенок заболел вирусом, держите его дома и не ходите в детский сад или школу, пока он не выздоровеет.

Практически невозможно предотвратить заражение вашего ребенка вирусами, но вы можете помочь сохранить его иммунную систему в хорошей форме, обеспечив ему сбалансированное питание и много сна. Большинству детей не нужно ежедневно принимать витамины. Важно своевременно делать прививки вашему ребенку, чтобы предотвратить такие вирусы, как корь, эпидемический паротит, краснуха и ветряная оспа (ветряная оспа).

Ключевые моменты, которые следует запомнить

• Вирусные заболевания очень распространены среди детей и легко распространяются в детских учреждениях, детских садах или школах.
• Дети часто болеют до 12 вирусных инфекций в год в первые несколько лет жизни, и может казаться, что они все время болеют.
• Лучшее лечение — это отдых дома. Антибиотики не помогут при вирусных заболеваниях.
• Если состояние вашего ребенка не улучшится через 48 часов или его симптомы ухудшатся, обратитесь к терапевту.

Для получения дополнительной информации

Общие вопросы, которые задают нашим врачам

Нужно ли мне обращаться к врачу, чтобы диагностировать вирус у моего ребенка?

Если ваш ребенок испытывает лишь легкие симптомы, которые облегчаются парацетамолом или ибупрофеном, и кажется, что они улучшаются через 48 часов, нет необходимости посещать врача. Часто очень сложно определить, какой именно вирус у вашего ребенка, и это не имеет значения, поскольку лечение такое же — отдых дома и никаких антибиотиков, поскольку антибиотики не помогают вирусам.

Какие природные средства я могу дать своему ребенку, чтобы помочь ему почувствовать себя лучше при простуде?

Мы не рекомендуем проводить лечение — медицинское или естественное — детям без профессиональной медицинской консультации. Как указано в этом информационном бюллетене, обычно вы можете ухаживать за своим ребенком дома, когда он простужен, давая ему много жидкости, позволяя ему отдыхать и предоставляя простые обезболивание (например,грамм. парацетамол), если они вызывают дискомфорт.

В безрецептурных продуктах, таких как витамины или добавки (например, витамин С, поливитамины), нет необходимости. Эти продукты обычно не имеют или имеют ограниченные научные данные, подтверждающие их эффективность в предотвращении или лечении вирусов, таких как простуда.

Лекарства, которые обычно передаются в семьях (например, оставаться в тепле, не ложиться спать с мокрыми волосами, не выходить на улицу босиком или с мокрыми волосами и оставаться в помещении), не доказали свою эффективность в предотвращении простуды.Они были разработаны до того, как было обнаружено, что простуда вызывается вирусами.

Разработано отделениями общей медицины и инфекционных заболеваний Королевской детской больницы и Департаментом здравоохранения и социальных служб штата Виктория. Мы признательны потребителям и опекунам RCH.

Отзыв написан в июле 2020 г.

Kids Health Info поддерживается Фондом Королевской детской больницы. Чтобы сделать пожертвование, посетите www.rchfoundation.org.au.

Заболела во время беременности | Американская ассоциация беременности

Заболеть никогда не бывает весело, но заболеть во время беременности еще хуже. Во время беременности иммунная система обычно слабеет, что делает вас более восприимчивыми к заболеваниям. Очевидно, вы хотите сделать все возможное, чтобы чего-то не заразиться, но не удивляйтесь, если вы заболеете во время беременности.

Как не заболеть во время беременности

Лучший способ избежать заболевания во время беременности — это убедиться, что вы здоровы.Чем больше вы вкладываете в свое здоровье, тем больше у вас шансов избежать болезни или ускорить выздоровление, если вы заболеете. Здоровое тело начинается со здорового питания. Витамины и питательные вещества, которые вы получаете из питательной еды, идут непосредственно на укрепление и поддержку вашей иммунной системы. Прием витаминов и пробиотиков для беременных может еще больше улучшить это.

Пробиотики естественным образом содержатся в таких продуктах, как йогурт. Употребление йогурта и прием пробиотических добавок поддерживают вашу иммунную систему, облегчая организму борьбу с насекомыми.Для здорового тела также жизненно важно много отдыхать. Постарайтесь вовремя ложиться спать и при необходимости вздремнуть. Мелатонин, обычное снотворное, не доказал свою безопасность во время беременности , и его следует избегать в настоящее время. Упражнения также полезны для здоровья вашего тела и часто помогают лучше выспаться.

Одно из лучших средств, которые вы можете сделать, чтобы не заболеть во время беременности, — это регулярно мыть руки. Некоторые из наиболее распространенных мест, где вы можете подхватить микробы, — это двери, к которым регулярно прикасаются другие, входящие и выходящие.Придя в офис или вернувшись домой, возьмите за привычку мыть руки. Использование антибактериальных салфеток для продуктовых корзин или других предметов, к которым часто прикасаются, — еще один способ защитить себя от заражения микробами, которые могут вызвать болезнь.

Как выздороветь, если вы заболели во время беременности

Если вы заболели во время беременности, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы выздороветь.
Вот несколько вещей, которые вы должны попробовать:

• Отдых — Как отмечалось выше, отдохнувший организм помогает вашей иммунной системе работать лучше.Здоровая иммунная система может помочь сократить период вашей болезни.
• Оставайтесь гидратированными — Жидкости также необходимы для здоровья. Жидкости также помогают промыть вашу систему.
• Принимайте витамины — Витамины и добавки содержат питательные вещества, которые способствуют здоровью организма и здоровой иммунной системе.

Описанные выше действия — не волшебные пилюли от простуды. Однако в совокупности они дают вашему телу лучший шанс победить болезнь.
Есть также несколько естественных шагов, которые можно предпринять, чтобы облегчить или минимизировать неприятные симптомы:

• Уменьшите заложенность носа — Разместите в комнате увлажнитель воздуха, держите голову приподнятой на подушке во время отдыха или используйте носовые полоски.
• Облегчить боль в горле — Пососите кусочки льда, выпейте теплый чай или полощите горло теплой соленой водой.

Вы также можете поговорить с фармацевтом или вашим лечащим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта (OTC), которые вы можете принимать для лечения своих симптомов, если они прогрессируют.Обязательно прочтите этикетки или проконсультируйтесь с лечащим врачом, потому что есть много лекарств, которые вы обычно используете для лечения симптомов простуды, которые небезопасно принимать во время беременности.
Ниже приводится список лекарств, которые не представляют большого риска для вашего ребенка во время беременности; однако лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства для облегчения симптомов.

• Ацетаминофен (например, тайленол) можно использовать для облегчения лихорадки, головных болей и ломоты в теле.Это следует использовать с осторожностью, и лучше всего проконсультироваться с вашим акушером.
• Пастилки обезболивающего от боли в горле могут облегчить боль в горле.
• Кодеин и декстрометорфан часто используются в качестве средств от кашля.

Когда обращаться к врачу, если вы заболели во время беременности

Ваш лечащий врач поможет вам в максимально безопасной и здоровой беременности. Не стесняйтесь обращаться к ним с вопросами, если вы заболели во время беременности.Очень важно связаться со своим врачом, если из-за симптомов вы пропускаете приемы пищи, теряете сон или если через пару дней не наступает улучшение.

Также важно проконсультироваться с врачом, если у вас поднялась температура 102 ° по Фаренгейту или выше. Наконец, если вы начинаете откашливать обесцвеченную слизь или если кашель сопровождается болью в груди и / или хрипом, обязательно позвоните своему врачу. Им может потребоваться прописать антибиотик, чтобы убить инфекцию.

Хотите узнать больше?

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1.Янковиц, Джером. (2008). Наркотики при беременности в Гиббсе, Рональд С., Карлан, Бет Й., и Хейни, Артур Ф., и Найгаард, Ингрид Э. (ред.), Danforth’s Obstetrics and Gynecology, 10 ^th edition (126). Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

2. Первый триместр: первые 12 недель в Johnson, Robert V.