Немеют пальцы на руках: Онемение пальцев рук | Справочник КЛРЦ

Содержание

Почему на руке немеет мизинец, и безымянный

Из факторов, по которым иногда немеет мизинец на правой руке или левой, в качестве главного можно отметить ношение узких колец, браслетов, украшений, сдавливающих и раздражающих поверхностные нервные окончания кисти. Онемение возникает и из-за перенапряжения, неудачно выбранной позы во сне. На время чувствительность может исчезнуть после случайного удара. Если симптомы повторяются регулярно, это повод посетить доктора.

Почему постоянно немеет мизинец на правой руке

Частым виновником развития онемения в этом случае является перенапряжение. Большинство людей — правши, и тоннельный синдром проявляется у них справа. Сдавление срединного нерва возникает у швей, программистов, сурдопереводчиков, чья работа состоит в мелких, монотонных движениях.

На втором месте шейный остеохондроз, при котором чаще всего на руке немеет мизинец и безымянный. Воспаление спинномозгового корешка ведет к нарушению иннервации верхней конечности.

На третьем — сосудистые нарушения. Это закупорка просвета мелких сосудов тромбом, холестериновой бляшкой (при атеросклерозе), спазм.

На четвертом — повреждение локтевого нерва при невритах.

Другие первопричины парестезии:

  • свежие и застарелые травмы;
  • метаболические расстройства;
  • гипо- и авитаминозы;
  • новообразования.

Почему немеет мизинец на левой руке

Парестезии слева требуют особого внимания. Они могут быть признаком сердечно-сосудистых патологий: стенокардии, инфаркта миокарда и инсульта. Эти состояния сопровождаются сопутствующей симптоматикой, но бывают и единичные случаи, когда немеет только мизинец на левой руке, а затем уже разворачивается клиническая картина.

Из этиологических факторов также встречаются остеохондроз, локальная ишемия и остальные патологии, перечисленные для соответствующего пальца с противоположной стороны.

Из-за чего немеют мизинцы на руках: причины

Двустороннее, симметричное поражение возможно при:

  • дегенеративно-дистрофическом поражении позвоночника;
  • обменных и аутоиммунных болезнях: сахарном диабете, склеродермии;
  • спазме сосудов микроциркуляторного русла;
  • анемии;
  • алкогольной полинейропатии;
  • инфекциях нервной системы.

Когда немеют оба мизинца на руках, причины могут быть в воспалительном повреждении хрящевых и суставных структур. Это остеоартрозы, тендовагиниты, миофасциальные синдромы, которые затрагивают оболочку, покрывающую мышцы. В этот список входят ревматоидные артриты, остеоартрозы, последствия перелома лучевой кости, растяжения сухожилий.

Когда на руке немеет мизинец и безымянный, это характерный признак радикулита, протрузии или грыжи межпозвонкового диска. Первопричиной может являться ишемия сердца, но тогда дискомфорт появляется в ночное время, а неприятные ощущения распространяются на предплечье по внутренней стороне. Данный симптом встречается и при гипотиреозе, снижении функции щитовидной железы.

Выбор терапии зависит от диагноза. Лечение сводится к устранению основного заболевания и локальному воздействию: нанесению мазей, физиотерапевтическим процедурам. Рекомендованы электрофорез, амплипульс, лазер, магнитотерапия. Из лекарственных средств используются анальгетики, противовоспалительные, миорелаксанты. Показаны препараты, улучшающие микроциркуляцию крови.

Немеют пальцы на руках. Причины | Иркутчаночка

Последнее время стала часто замечать, что после сна у меня немеют пальцы на руках.

Просыпаюсь и чувствую онемение. Иногда немеют два пальца на правой руке, а иногда все четыре.

На левой руке немеют только два пальца, мизинец и безымянный.

И почти никогда у меня не немеют большие пальцы на руках.

После сна я начинаю растирать руки, сжимать и разжимать пальцы, и чувство онемения проходит.

Яндекс Картинки

Яндекс Картинки

Причины возникновения онемения пальцев:

1. Не комфортное положение рук (мне подходит, могу завернуть кисть руки под себя, тем самым перекрываю ток крови к руке).
2. Одежда не по размеру (мне не подходит, ношу одежду по размеру).
3. Неудобное положение головы во сне (может быть у каждого).
4. Синдром запястного канала (неврологическое заболевание, проявляющееся длительной болью и онемением пальцев кисти).
Бывает у тех, кто много печатает. Мне тоже не подходит, хоть я и печатаю много. У меня не бывает длительной боли, да и онемение проходит быстро.
Бывает, что на работе у меня вдруг начинают неметь пальцы на правой руке (которая всегда на мышке и в напряжении).
5. Фибромиалгия (диффузная симметричная мышечно-скелетная боль, носящая хронический характер).
6. Синдром Рейно (похолодание, онемение, чувство мурашек и иногда боли в кистях рук).

Из всего перечисленного мне подходит только неудобное положение головы во сне и не комфортное положение рук.

Немеют у меня руки и когда я еду в автобусе. Если я держусь вытянутой рукой за поручень, то через некоторое время у меня начинают неметь пальцы.

И немеют пальцы на обеих руках. Затекут пальцы на одной руке, меняю на другую. Это доставляет мне ужасный дискомфорт.

Пока писала статью, поняла, что немеют у меня пальцы на руках, если в локте у меня рука «захлопнута», то есть рука полностью выпрямлена.

Видно и во сне я выпрямляю руку.

Яндекс Картинки

Яндекс Картинки

А вы лечились, если у вас немели пальцы на руках? Расскажите, что делали!

Было интересно, подпишитесь на мой канал.

причины и что делать, лечение онемения, почему оно бывает

Многие знакомы с такой ситуацией, когда немеют пальцы рук. Это может происходить по ночам или днем, после повышенной нагрузки или долгой неподвижности. Онемение может быстро проходить или же сопровождаться покалыванием, болями и похолоданием конечностей. Раньше такая патология была присуща только пожилым людям, но в последнее время онемение пальцев рук встречается даже у молодежи. Это может быть связано с малоподвижным образом жизни, в результате которого нарушается кровоснабжение конечностей.

Когда такая патология встречается изредка, и онемение быстро проходит, волноваться не стоит. Скорее всего, это вызвано временным нарушением кровообращения. Но иногда причины онемения пальцев рук более серьезны. Такое состояние может быть признаком тяжелых болезней сердца и сосудов, нарушения работы нервной системы, патологий позвоночника или последствием травм. Поэтому при частом появлении этого симптома необходимо пройти обследование у врача, чтобы знать, как бороться с этим.

Самые распространенные причины

Чаще всего такая патология появляется ночью или под утро. И в большинстве случаев человек может самостоятельно понять, почему немеют пальцы рук. В основном это связано с передавливанием кровеносных сосудов во время сна. Это может быть из-за неудобного положения, например, когда рука оказывается под телом или закинута за голову, если один из супругов имеет привычку класть ноги, руки или голову на партнера.

Кровообращение может быть нарушено, если подушка очень высокая или на матрасе есть бугры и впадины. Очень частой причиной онемения является тесная сдавливающая одежда, резинки на рукавах, неснятые на ночь кольца или браслеты.

Болезни, вызывающие онемение

Но бывает так, что человек не может сам понять, почему немеют пальцы на руках. При этом патология встречается часто, не только ночью, но и днем. Онемение не проходит при ношении свободной одежды и снижении нагрузок. Оно может сопровождаться покалыванием, болями, похолоданием кожи. Такое состояние в медицине называют парестезией. Она может сопровождать многие серьезные болезни. В основном, это заболевания позвоночника, сердца, нарушение работы нервной системы или обмена веществ.

Некоторые болезни на начальном этапе ничем себя не проявляют, кроме этого симптома. Например, онемение пальцев левой руки может указывать на серьезные нарушения в работе сердца. Именно поэтому необходимо вовремя пройти обследование, чтобы определить причину такого состояния. Довольно часто это травмы кистей рук, недавние или же перенесенные давно. Перелом, вывих или растяжение могут приводить к нарушению кровообращения, отчего обязательно будут неметь пальцы на руках. Такое случается также при заболеваниях суставов, которые приводят к их деформации, например, ревматоидном артрите или артрозе.


Часто немеют пальцы рук у пожилых людей с болезнями сердца или суставов

Нарушение обменных процессов тоже часто отражается на состоянии сосудов конечностей. Например, при сахарном диабете немеют пальцы рук и ног. Особенно опасен недостаток витаминов или минералов, а также анемия, которые могут вызвать нарушение кровообращения. Такое может случаться при недостаточном питании или же при беременности. Из-за нехватки витаминов А и В онемение чувствуется в кончиках пальцев. У беременных женщин на последних месяцах часто немеют руки из-за повышенной нагрузки на спину и сдавливания сосудов.

Болезни сердца и сосудов

Самая распространенная причина, почему немеют пальцы левой руки – это нарушение работы сердца. Причем, поражаются в этом случае в основном безымянный палец и мизинец. Если при физической нагрузке наблюдается боль и онемение в левой руке, а после ее прекращения симптомы исчезают, это может быть стенокардия.

Повышение артериального давления или атеросклероз также могут вызывать такой симптом. Особенно сильно это проявляется, если человек выполняет какую-либо работу с поднятыми на весу руками.


При стенокардии часто немеют мизинец и безымянный палец на левой руке

Остеохондроз

Эта патология характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в хрящевой ткани позвоночника. Если процесс затрагивает шейный отдел, могут быть повреждены нервные окончания, отвечающие за верхние конечности.

Особенностью патологии при остеохондрозе является то, что немеют пальцы правой руки или же левой, но не вместе. Причем, онемение не распространяется на всю конечность, затрагивая только кончики пальцев.

Синдром карпального канала

Этот диагноз в последнее время стали ставить все чаще, что связано с длительной работой за компьютером. Синдром карпального канала, или туннельный синдром, – это защемление нерва, проходящего к запястью по внешней стороне предплечья. При этом наблюдается не только онемение, но отек или болезненные ощущения в пальцах руки.

Патология свойственна тем людям, руки у которых длительное время находятся в одном положении. Чаще всего такое случается у тех, кто работает за компьютером. Поэтому при синдроме карпального канала чаще всего встречается онемение пальцев правой руки, которая лежит на компьютерной мышке. Кроме того, патология может встречаться у вязальщиц, часовщиков, художников, водителей.


Часто немеют руки у людей, длительно работающих за компьютером

Полинейропатия

Заболевание характеризуется повреждением нервных волокон в кистях рук. Это может произойти из-за нарушения обменных процессов, железодефицитной анемии или же после инфекционных заболеваний.

В зависимости о степени повреждения нервов может проявляться онемение изредка или же по несколько раз в день. Оно может сопровождаться покалыванием, побледнением и похолоданием кожи. Обычно эти ощущения проявляются то в одной, то в другой руке.

Болезнь Рейно

Если человек не может понять, почему немеют пальцы на правой руке и левой одновременно, необходимо проверить сосуды. Это может быть болезнь Рейно – нарушение периферического кровообращения, затрагивающее чаще всего верхние конечности. Без лечения эта патология может привести к серьезным осложнениям.

При болезни Рейно немеют обе руки. Это состояние сопровождается повышенной чувствительностью к холоду. Человек часто мерзнет, простужается. При контакте с холодной водой кисти могут потерять чувствительность.

Тромбоз

При тромбозе верхних конечностей один из сосудов, питающих пальцы рук, может закупориваться тромбом. В результате этого кровообращение нарушается, и кончики пальцев прекращают получать необходимое питание. По этой причине немеют пальцы на левой руке или же на правой, в зависимости от того, где образовался тромб.

Заболевание это серьезное, онемение кончиков пальцев постепенно может распространиться на всю руку, появляются боли. Если не начать лечение вовремя из-за недостатка кровообращения может начаться некроз тканей. Поэтому, когда пальцы неожиданно онемели, кожа посинела, и это состояние не проходит в течение пары часов, необходимо срочно обращаться к врачу.

Нарушение кровоснабжения головного мозга

Самой серьезной причиной онемения пальцев левой руки или правой являются патологии сосудов головного мозга. Иногда сложно сразу распознать начинающийся инсульт. Первыми симптомами могут быть онемение и покалывание в кончиках пальцев одной руки. Потом появляются головные боли, повышается артериальное давление, может появиться головокружение, нарушиться речь. Если вовремя не оказать пациенту помощь при инсульте, возможен летальный исход.


Иногда онемение в пальцах руки является первым симптомом инсульта

Диагностика

Когда немеют пальцы рук, самолечение недопустимо. Многим может показаться, что это несерьезная патология. Но на самом деле очень часто некоторые тяжелые заболевания проявляются только этим симптомом. Только врач может определить, почему возникает онемение и в соответствии с этим решить, как лечить данную патологию.

Для точной диагностики необходимо обращать внимание на любые мелочи: возраст больного, сопутствующие симптомы, какие пальцы немеют. Ведь в молодом возрасте такое состояние чаще всего указывает на поражение нервной системы или заболевания позвоночника. Онемение пальцев правой руки часто случается у программистов, офисных работников и других людей, вынужденных длительное время работать с компьютером.

В пожилом возрасте чаще всего причинами онемения являются сосудистые нарушения или эндокринные заболевания. Особенно опасно, если резко немеют пальцы левой руки, что сопровождается слабостью, повышением давления или болями в сердце. Это может быть признаком инфаркта или инсульта.

Неметь может вся кисть или только отдельные пальцы. Это тоже поможет поставить предварительный диагноз. Часто страдают большой и указательный пальцы. Это может указывать на воспалительные процессы в суставах, поражение шейного отдела позвоночника или сильные мышечные перегрузки. Ущемление нервов в локтевом или плечевом сплетении вызывает онемение безымянного и среднего пальцев. Оно может распространиться на верхнюю часть кисти. Но особенно характерно онемение мизинца, особенно с левой стороны. Почти всегда это указывает на болезни сердца.

В зависимости от собранного анамнеза врач назначает необходимое обследование, которое поможет уточнить диагноз. Это может быть МРТ позвоночника для выявления остеохондроза или межпозвоночной грыжи, ЭКГ поможет оценить работу сердца, а электронейромиография – состояние нервных волокон.


Обследование у врача поможет определить причину онемения пальцев

Что можно сделать

Лечение онемения пальцев рук должно проводиться под наблюдением врача после определения его причины. Ведь часто недостаточно просто снять симптомы, они будут возвращаться снова, если не устранены нарушения кровообращения или ущемление нервов. Эффективность лечения выше, если начать его на раннем этапе. Поэтому необходимо как можно раньше обратиться к врачу, особенно, если онемение сопровождается другими неприятными симптомами.

В зависимости от поставленного диагноза могут быть назначены разные методы лечения:

  • прием медикаментозных препаратов для восстановления кровообращения;
  • поливитаминные средства, особенно содержащие витамины А и группы В;
  • массаж всех пальцев, рук и воротниковой зоны;
  • лечебная гимнастика;
  • физиотерапевтические процедуры.

Если немеют пальцы рук изредка по утрам, а другие неприятные ощущения человека не беспокоят, можно просто выполнять после сна несложные упражнения. Не вставая с кровати, нужно поднять руки вверх и энергично сжимать и разжимать пальцы. Помогает также растяжение рук, вращение и встряхивание кистями – то есть, любые движения, которые помогут разогнать кровь.

Можно также хорошо растереть онемевшие пальцы другой рукой, пока кожа не покраснеет. Ускорить кровообращение поможет контрастный душ или контрастные ванночки. Но не стоит сильно увлекаться холодной водой, так как в некоторых случаях холод может вызвать ухудшение состояния.

Народная медицина тоже может дать ответ на вопрос, что делать, если немеют пальцы на руках. Рекомендуется растирать кисти настойкой багульника болотного, делать ванночки для рук с крепким отваром мяты, шалфея или корня лопуха. Хорошо делать компрессы из натурального меда.


От онемения поможет избавиться тщательное растирание кисти и каждого пальца

Профилактика онемения

Если онемение появляется изредка, и человек может легко определить его причину, значит, нужно просто поменять некоторые привычки. Это поможет предотвратить повторное появление неприятных ощущений. Нужно правильно обустроить свое рабочее место, чтобы руки не затекали, и спина не болела. Очень важно также предотвратить нарушение кровообращения во время сна.

Для этого хорошо бы приобрести ортопедический матрас и подушку, а одежда должна быть свободной и не стесняющей движений.

Полезно регулярное выполнение лечебной гимнастики. Особенно нужно обратить внимание на разработку и расслабление мышц рук, а также шейного отдела позвоночника.

Можно использовать, например, такой комплекс:

  • сильно потереть ладонь одной руки о другую;
  • соприкоснуться пальцами обеих рук и нажимать друг на друга;
  • сжать руки в замок;
  • выполнять круговые вращения кистями;
  • сжимать и разжимать кулаки;
  • поднимать плечи вверх и опускать вниз;
  • делать наклоны головы вперед и в стороны.

Такая гимнастика не займет много времени. Комплекс можно включать в утреннюю зарядку или выполнять его в виде разминки на работе.


Регулярное выполнение упражнений для пальцев рук поможет предотвратить онемение

Для профилактики онемения пальцев рук очень важно обратить внимание на свою одежду. Она должна быть из натуральных тканей, не сдавливать тело, особенно руки. Кроме того, необходимо наладить питание, которое должно обеспечивать организм необходимыми минералами, витаминами и жирными кислотами Омега3. Особенно важен для нормального кровообращения и работы нервной системы витамин В12, содержащийся в печени, рыбе, морепродуктах, яйцах.

Онемение рук – это сам по себе не опасный, но неприятный симптом. Поэтому лучше предотвращать его появление. Для этого нужно больше двигаться, избегать стрессов, переохлаждения.

Распространенные причины онемения руки и пальцев

Онемение и покалывание в руках и пальцах — частая причина, по которой люди обращаются к специалисту по кистям рук. Хирурги-ортопеды — специалисты по диагностике и лечению этих состояний, которые чаще всего возникают в результате компрессии нерва в запястье или локте.

Синдром запястного канала
Самая частая причина онемения и покалывания в руке и пальцах — синдром запястного канала.В этом состоянии срединный нерв сдавлен в запястье со стороны ладони. Люди обычно замечают онемение или покалывание в большом, указательном, среднем пальце или на внутренней стороне безымянного пальца (сторона, ближайшая к большому пальцу). Часто люди жалуются на онемение или покалывание при поднятых руках — спусковым крючком могут быть такие действия, как вождение автомобиля или поднесение мобильного телефона к уху. Люди также могут просыпаться ночью с сильным онемением или покалыванием в руках и чувствовать, что им нужно встряхнуть их, или они чувствуют, как будто их руки опухли — некоторые даже описывают, что их пальцы «на ощупь похожи на сосиски».Онемение и покалывание возникают, когда срединный нерв сдавлен и не может посылать нормальные сигналы. Некоторые состояния могут предрасполагать человека к развитию синдрома запястного канала, однако следует отметить, что запястный канал — это состояние, которое может затронуть любого. Некоторые состояния, которые могут подвергнуть человека более высокому риску развития синдрома запястного канала, включают беременность, травмы, вызывающие переломы или вывихи запястья, гипотиреоз или другие метаболические состояния, ревматоидный артрит и диабет.

Запястный канал — это область запястья, где кости запястья (запястья) сходятся вместе и образуют дно и боковые стороны запястного канала. Несколько важных сухожилий, отвечающих за сгибание ваших пальцев и большого пальца, проходят через этот туннель. Ближе к вершине туннеля срединный нерв проходит через этот туннель вместе с сухожилиями сгибателей и покрывается поперечной связкой запястья, которая представляет собой толстую полосу ткани, которая образует крышу туннеля. Обычно поперечная связка запястья не вызывает никаких проблем и помогает направлять важные структуры, проходящие через запястье.Однако, если связка утолщается и содержимое запястного канала воспаляется, это оказывает дополнительное давление на срединный нерв. Когда это происходит, это вызывает сжатие срединного нерва, и именно тогда люди могут испытывать онемение и покалывание.

Степень и продолжительность симптомов будут определять, какой тип лечения порекомендует ваш врач, но есть несколько вариантов лечения запястного канала. Фиксация запястья обычно ночью удерживает запястье в нейтральном положении и может снизить давление в запястном канале, что, в свою очередь, снижает давление на срединный нерв и может помочь облегчить симптомы как ночью, так и днем.Иногда фиксация используется в сочетании с инъекциями стероидов. Стероид может помочь уменьшить отек или воспаление содержимого запястного канала. Это может снизить давление в запястном канале и снять давление со срединного нерва. Если эти консервативные методы лечения не облегчают симптомы, возможно, пришло время подумать об операции по освобождению туннеля. Это относительно простая хирургическая процедура, при которой вы отправляетесь домой в тот же день. Во время этой процедуры хирург освобождает поперечную связку запястья, которая образует крышу запястного канала, и тем самым снимает давление на срединный нерв, чтобы восстановить нервные сигналы и облегчить симптомы.

Кубитальный туннель
Кубитальный туннель — еще одна частая причина онемения и покалывания в руках. В этом случае место сдавливания нерва находится внутри локтя, а сдавленным нервом является локтевой нерв. Локтевой туннель расположен с внутренней стороны локтя, и когда вы ударяете своей «забавной костью», вы фактически поражаете локтевой нерв. Локтевой нерв проходит через этот туннель, и когда этот нерв сдавливается, у людей может возникать боль в области мизинца предплечья и кисти.Ощущение онемения и покалывания возникает на передней и задней части мизинца и безымянного пальца. Сдавление локтевого нерва может также повлиять на некоторые мышцы предплечья, а также на многие мелкие мышцы руки, известные как внутренние мышцы. Поскольку сжатие локтевого нерва продолжается с течением времени, это может привести к дисфункции руки с проблемами слабости и ловкости. Кубитальный туннель также возникает, когда структуры в туннеле воспаляются или утолщаются и оказывают большее давление на нерв, когда он проходит через туннель.Глубокое сгибание локтей или сохранение согнутых локтей может вызвать раздражение локтевого нерва. Лечение Cubital Tunnel обычно начинается с ночной фиксации, чтобы ограничить способность сгибать или сгибать локоть во время сна. Это

снимает некоторое напряжение с локтевого нерва в том месте, где он проходит через локтевой канал. Опять же, если консервативные методы неэффективны для облегчения симптомов, может потребоваться операция, чтобы снять давление на локтевой нерв. Это известно как освобождение локтевого туннеля.Эта операция включает открытие локтевого канала для снятия давления на локтевой нерв и может включать перемещение нерва к передней части локтя. При хирургии кубитального канала пациенты также отправляются домой в тот же день.

Хотя онемение и покалывание в руках являются обычным явлением, если их не лечить в течение длительного периода времени, они могут иметь долгосрочные негативные последствия. Некоторые изменения ощущений обратимы, если их своевременно устранить. Однако, если сжатие нерва продолжается в течение длительного времени, нерв может быть поврежден и изменения станут необратимыми.Если у вас есть эти проблемы, обратитесь к ручному хирургу, чтобы вы могли пройти обследование. Ослабление давления на нерв не только улучшит симптомы, но и, когда вы поймаете это заболевание на ранней стадии, люди смогут избежать длительных проблем.

Д-р Уэйд Фолк — хирург-ортопед и специалист по кистям и запястьям в Центре ортопедии и позвоночника Panorama в Вестминстере. Он видит детей и взрослых и специализируется на оценке и лечении всех заболеваний кисти и запястья.

Вызывает ли защемление нерва онемение и покалывание в руках?

iStock / ViktorCap

Онемение и покалывание в руках будит вас по ночам? Больше не можешь лежать на своей любимой стороне? Вы не только страдаете во сне, но и отвлекаетесь на работе.После некоторого использования мыши ваши рука и кисти немеют, и вам приходится встать и встряхнуть их. Это сводит тебя с ума. Может быть, это вызвано защемлением нерва или мышечным узлом?

Онемение и покалывание в руках и кистях — очень частая жалоба, которую я получаю от моих пациентов. Две наиболее частые причины, которые я наблюдал, — это защемление нерва (в шее, плече, груди, предплечье и / или запястье) или «узел» в мышце плеча или предплечья.

защемленный нерв Любая смещенная кость (позвоночник, плечо, локоть или запястье) может сдавить или защемить нерв и вызвать онемение и покалывание в руке и руке.(iStock / Eraxion)

Нервы в руке и кисти берут начало в головном мозге и проходят по спинному мозгу. Они выходят из позвоночника в шее, вплетаются в мышцы и выходят из них, доходя до кончиков пальцев. Любая смещенная кость (кость позвоночника, плеча или локтя) или структура мягких тканей, например мышца, могут сжать или защемить нерв и вызвать онемение. Как только вы узнаете, где ущемляется нерв, вы сможете получить соответствующую терапию, чтобы снять напряжение с нерва.

Хиропрактики — специалисты по диагностике защемления нервов, поэтому я рекомендую вам найти того, с которым вам будет комфортно работать, чтобы получить необходимую помощь.А пока вот несколько советов, которые помогут определить, вызваны ли онемение и покалывание в руках защемлением нерва.

Онемение / покалывание, вероятно, вызвано защемлением нерва на шее, если:

  1. Вы наклоняете голову в сторону до упора (ухо к плечу), и это вызывает онемение / покалывание.
  2. Вы заставляете кого-то нажимать прямо на вашу голову и осторожно удерживать, и это вызывает онемение / покалывание.
  3. Любое движение головы, такое как взгляд в потолок, наклон головы или проверка плеч, вызывает онемение / покалывание.

Онемение / покалывание, вероятно, исходит от шеи или плеча, если:

Вы поднимаете пораженную руку над собой или прямо за собой (например, если бы вы растягивали грудную мышцу), и у вас возникает онемение / покалывание.

Мышечные узлы

Мышцы, которые перенапрягаются, сжимаются и становятся узловатыми. Эти узлы (триггерные точки) могут вызывать онемение или покалывание.Это очень распространено в современном мире, поскольку многие люди целый день сидят за столом за компьютером. Постоянный набор текста и мышь приводят к растяжениям предплечья и запястья. Продолжительное сидение приводит к постуральному напряжению мышц спины и шеи.

Мышечные узлы (триггерные точки) на шее, плече, груди и предплечье могут вызывать онемение и покалывание в руках и кистях. (iStock / cosmin4000)

Узлы на шее, плече, груди и предплечьях могут вызывать онемение и покалывание в руке и кистях.

Хиропрактики — специалисты по нервным и мышечным заболеваниям. Это означает, что у них есть навыки, необходимые, чтобы определить, исходит ли ваше онемение и покалывание от защемленного нерва или узлов в мышце. Хиропрактики часто работают с массажистами и могут порекомендовать вам расслабить узлы. Есть также мануальные терапевты, которые специализируются на мышечных методах, таких как техника активного высвобождения или других методах расслабления мышц.

Онемение / покалывание, вероятно, исходят от мышечных узлов шеи, плеч, груди или предплечий, если:

  1. Если вы знаете, где найти мышечные узлы, и нажимаете и удерживаете их, это вызывает онемение / покалывание в руках.

Что делать?

Пройдите тщательное обследование у мануального терапевта. Это будет включать тесты, которые могут вызвать онемение / покалывание и даже мышечную слабость. Это помогает определить место защемления нерва или наличие мышечных узлов, вызывающих вашу проблему.

Нервы, выходящие из шеи и движущиеся вниз по руке, более подвержены защемлению, если подушки между костями позвоночника изношены (остеохондроз). (iStock / Sutthaburawonk)

Обследование, вероятно, будет включать рентгеновское исследование шеи, чтобы увидеть, не изнашиваются ли диски (подушки) между костями позвоночника (остеохондроз).Рентген также показывает, есть ли артрит. Если в течение десятилетий происходил значительный износ, ваши диски могут выпучиваться, истончаться, могут изнашиваться суставы и образовываться костные шпоры. В этом случае нервы, выходящие из шеи и спускающиеся вниз по руке, более подвержены защемлению.

Почти в каждом подобном случае будет потеря подвижности и смещение позвоночных костей шеи. Правильно исправляя смещения (корректировки) позвоночника, мануальные терапевты могут помочь снять напряжение с ваших нервов.

Расслабление мышечных узлов в сочетании с хиропрактикой может еще больше помочь в процессе восстановления и заживления.

Чем еще может быть вызвано ваше онемение и покалывание?

Онемение и покалывание в руках и кистях также могут быть вызваны другими причинами: диабет, дефицит витамина B12, инсульт, сердечный приступ, мигрень и опухоли — все это должно быть исключено путем тщательного обследования и сбора анамнеза.

Сводка

Чаще всего онемение и покалывание в руках и кистях возникает либо из-за защемления нерва в области шеи и плеча, либо из-за определенных мышечных узлов в области шеи, плеча, груди или предплечья.

Хиропрактика — это безопасная и очень эффективная терапия для этого типа состояния. Опять же, поищите мануального терапевта, с которым вам комфортно, и избавьтесь от этого раздражающего онемения и покалывания. Живите без боли, снова начните хорошо спать и будьте более продуктивными на работе.

Что делать, если погода побледнеет и немеют пальцы

В условиях сильного холода, охватившего на прошлой неделе район Чикаго, вполне вероятно, что любой, кто выйдет на улицу, почувствует мороз по всему телу.Но на некоторых людей холодная погода оказывает более серьезное влияние. Они могут внезапно потерять цвет и почувствовать пальцы рук и ног даже в толстых перчатках или носках.

У этого неприятного состояния есть название — синдром Рейно — по данным Национального института здоровья, от него страдают около пяти процентов населения Америки.

«Нормальная реакция организма на воздействие холода на пальцы рук и ног — это сужение мелких кровеносных сосудов в попытке поддерживать температуру тела в тепле», — говорит доктор.Кармелита Колбер, ревматолог из Медицинского центра Advocate Christ в Оук-Лоун, штат Иллинойс. «Синдром Рейно — это преувеличение этой типичной реакции. Под воздействием низких температур или чрезмерного стресса болезнь Рейно заставляет кровеносные сосуды сужаться сильнее, чем обычно, и ограничивает кровообращение, что приводит к потере цвета конечностей и ощущению онемения ».

Хотя это может быть пугающим, д-р Колберт говорит, что людям не следует чрезмерно беспокоиться, пока обесцвечивание и онемение происходит только на короткое время, прежде чем кожа снова приобретет цвет и чувствительность.

«Если вы находитесь на улице этой зимой и у вас побелели и онемели пальцы рук или ног, вам необходимо немедленно снова согреть руки. Это можно сделать, безопасно положив руки на обогреватель или используя грелки для рук », — объясняет д-р Колберт. «Независимо от того, испытываете ли вы приступ Рейно или хотите предотвратить его, всегда держите свое тело в тепле, добавляя дополнительные слои, если вы будете на улице при низких температурах».

Людям с болезнью Рейно также следует избегать общих триггеров, включая курение, кофеин, наркотики и безрецептурные лекарства от простуды.

Если у кого-то появляются признаки или симптомы Рейно при минимальном воздействии холода или требуется значительное количество времени, чтобы снова согреться, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Хотя болезнь Рейно обычно не является серьезной, существует две формы синдрома, одна из которых связана с большим количеством осложнений со здоровьем.

Вторичный синдром Рейно обычно возникает у людей с основным заболеванием, таким как волчанка, склеродермия или смешанное заболевание соединительной ткани, и требует дополнительной медицинской помощи.Первичная болезнь Рейно, наиболее распространенная из двух, также требует лечения, но не связана с вторичным заболеванием.

Доктор Кольбер говорит, что вы можете справиться с болезнью Рейно во время минусовой погоды, просто изменив образ жизни и одевшись соответствующим образом, если вы знаете, что будете на улице.

Не теряйся во время следующей поездки на велосипеде

Один из самых частых вопросов, которые мне задают велосипедисты, — почему немеют различные части их тела во время езды.То, что происходит, когда вы едете на велосипеде, ничем не отличается от того, что происходит, когда ваша рука или нога «засыпает». Продолжительное давление на часть тела может нарушить приток крови к нервам. Затем несчастный нерв посылает в ваш мозг ненормальную сенсорную информацию, которая воспринимается как чувство онемения и покалывания. Вы не поверите, но у этого чувства онемения есть название — парестезия . Когда давление снижается, кровоток восстанавливается, и нерв пробуждается с этим раздражающим ощущением «иголки и иголки», прежде чем вернуться в нормальное состояние.

Есть районы, где велосипедисты чаще всего испытывают парестезию из-за постоянного давления на определенные части тела, которые контактируют с вашим велосипедом.

Онемение рук и пальцев при езде на велосипеде

Паралич руля возникает из-за длительного давления на локтевой сенсорный нерв, в результате чего ваша рука болит, а безымянный палец и мизинец онемели.

Синдром запястного канала может возникнуть, когда срединный нерв сдавливается через «туннель» между костями запястья.Онемение второго и третьего пальцев возникает, если запястье слишком долго находится в одном положении.

Решение и профилактика:

  1. Всегда надевайте перчатки с мягкой подкладкой, чтобы амортизировать удары и толчки от дороги.
  2. Часто меняйте положение рук на руле.
  3. Отрегулируйте велосипед, чтобы принять более вертикальное положение, снимая давление с рук и запястий. Даже небольшой подъем руля может помочь перераспределить давление.

Онемение промежности при езде на велосипеде

Онемение промежности — одна из последних вещей, которые спортсмены хотят обсуждать со своим врачом, но вы не одиноки! Это касается до 90 процентов велосипедистов мужского и женского пола.Промежность — это область между анусом и основанием полового члена у мужчин и между анусом и влагалищем у женщин. Длительное давление на сиденье велосипеда сдавливает нервы в промежности, что может вызвать длительное онемение и даже сексуальную дисфункцию.

Решение и профилактика:

В исследованиях сравнивали множество стилей велосипедных сидений, но четких рекомендаций нет. Исследователи, похоже, согласны с тем, что два типа являются основными причинами онемения промежности: узкое сиденье, которое не поддерживает «сидячие» кости таза, и приподнятый нос.

  1. Часто меняю позиции.
  2. Попробуйте немного опустить велосипедное сиденье и наклонить нос вниз.
  3. Раздельное сиденье может помочь велосипедистам-мужчинам.

Раздражение позвоночника при езде на велосипеде

Шейная или поясничная радикулопатия (широко известная как защемление нерва) возникает, когда нерв в шее вызывает раздражение, вызывая боль в шее, отдающуюся вниз по руке, или боль в пояснице, распространяющуюся вниз по ноге.

Решение и профилактика:

К сожалению, компрессия спинномозгового нерва — серьезная проблема, и вам следует обратиться к врачу.

Онемение стоп во время езды на велосипеде

нем. ноги тоже вызваны нервным давлением. Во время упражнений приток крови к мышцам увеличивается, в результате чего увеличивается объем стопы. Однако ваша нога связана внутри обуви, что вызывает давление. Эту проблему решить сложнее, потому что вы не можете часто менять положение ног, особенно если вы закреплены на педалях.

Решение и профилактика:

  1. Убедитесь, что ваша велосипедная обувь подходит по размеру и имеет правильный размер.
  2. Иногда может помочь добавление вставки для поддержки свода стопы, такой как Superfeet или поддержки свода стопы доктора Шолля, поскольку давление равномерно распределяется по подошве стопы.
  3. Если у вас есть педали с защелкой, попробуйте изменить положение шипа так, чтобы оно находилось ближе к подушечке стопы.

Любое онемение, которое продолжается более нескольких часов или переходит в постоянную боль или слабость, должно быть оценено врачом. Будьте добры к своим нервам и сделайте все возможное, чтобы в течение всего велосипедного сезона не было парестезии.

Почему у меня немеют руки, когда я сплю?

Очень частый вопрос: Почему немеют руки, когда я сплю?

Сжатие или давление на нервы и артерии во время сна вызывает ощущение онемения. Нервы легко сдавливаются, когда давление слишком велико и слишком долго. Но онемение или ощущение «иголки» в руке не являются обычным явлением, если в анамнезе нет травм шеи, плеча, локтя или запястья. Засыпание в позе эмбриона, в которой запястья и локти согнуты, обычно вызывает сильное сжатие, вызывающее онемение.

Вот несколько распространенных положений для сна, которые приводят к онемению рук.


# 1 Сон на плече. Особенно с предыдущей или текущей травмой плеча / вращательной манжеты плеча.

Травма плеча может вызвать небольшое или значительное повреждение нервных волокон. Эти нервы проходят под мышцами плеча. Онемение может длиться несколько недель или месяцев после травмы плеча. Сон на нем только усугубляет проблему, сдавливая нервы и артерии, которые проходят вниз, вплоть до руки.

Совет: чтобы не усугубить ситуацию, спите на непричастной стороне. Положите подушку на спину, чтобы не кататься по ней. Кроме того, добавьте спереди подушку, чтобы лучше поддерживать руку.


# 2 Сон с согнутым запястьем или локтем
В положении плода запястье иногда сгибается под лицом. Это приводит к сдавливанию нервов в передней части запястья. Онемение руки часто возникает после травмы запястья или локтя, связанной с повторяющейся работой. Иногда ношение бандажа, удерживающего запястье в нейтральном положении во время сна, — лучший способ предотвратить его сгибание и сжатие.


# 3 Сон с большим количеством подушек под шеей
Сон с несколькими подушками под головой приводит к тому, что шея находится в согнутом положении. Это положение сдавливает спинной мозг и оказывает слишком сильное давление на нервы. Обычно онемение обеих рук. Подобно указанным выше причинам, это чаще встречается при травме шеи или когда мы проводим большую часть дня в сидячем положении перед компьютером.

Наиболее частые случаи онемения возникают из-за предыдущей травмы или повторяющейся травмы области, которая сдавливает нервы при их движении вниз по руке от шеи.


Обычно для облегчения симптомов достаточно обработки области сдавления нерва. Чтобы узнать больше, обратитесь в Отделение хиропрактики в Льюисвилле.

5 симптомов, на которые следует обратить внимание, если у вас холодные руки.

Каждый шестой житель Великобритании сталкивается с феноменом Рейно. Это не опасно для жизни, но в редких случаях может быть признаком более серьезных заболеваний.

Знать, что у вас есть болезнь Рейно, — это первый шаг к тому, чтобы справиться с этим и сделать жизнь намного более комфортной.Обратите внимание на эти пять распространенных симптомов в ваших руках, чтобы понять, есть ли у вас болезнь Рейно.

    1. Холодные руки и / или холодные пальцы

    Наиболее очевидным симптомом болезни Рейно является резкое ощущение холода в конечностях. Болезнь Рейно может поражать все конечности, хотя холодные руки и ноги являются наиболее распространенной отправной точкой.

    Тем не менее, простое ощущение холода в руках и ногах не обязательно означает, что у вас болезнь Рейно.Плохое кровообращение и генетика также могут быть фактором. Если вы обеспокоены тем, что у вас наблюдаются ненормальные количества холода, проверьте, есть ли у вас какие-либо другие признаки в этом списке, или поговорите со своим терапевтом.

    2. Изменение цвета пальцев

    На этих фотографиях показано, как может выглядеть атака Рейно: пальцы становятся синими, руки — белыми. Это один из наиболее ярких признаков того, что у вас может быть болезнь Рейно.

    3. Видимые реакции на стресс или тревогу

    Хотя болезнь Рейно чаще всего ассоциируется с падением температуры, на самом деле приступы также могут быть вызваны стрессом.Это явление вызвано чрезмерной чувствительностью мелких кровеносных сосудов, что означает, что они реагируют на стресс так же, как и на холод.

    Если вы заметили, что на ваших руках проявляется какой-либо из этих симптомов, когда вы испытываете периоды повышенного стресса, причиной может быть болезнь Рейно.

    4. Онемение, покалывание или болезненные ощущения в руках

    Время от времени у всех холодеют руки. Что отличает тех, у кого есть болезнь Рейно, так это степень реакции. Вы можете почувствовать онемение пальцев, покалывание в руках или кончиках пальцев или даже болезненные ощущения в руках.

    5. Покалывание или боль в пальцах после этого

    После приступа Рейно кровеносные сосуды снова начинают расслабляться и расширяться, позволяя крови течь обратно в конечности. К сожалению, это часто может означать, что после разогрева или снятия стресса вы столкнетесь с ощущением покалывания или пульсирующей боли в пальцах или руках.

Узнайте больше о феномене Рейно

Если какой-либо из этих симптомов кажется вам знакомым, мы готовы помочь.Пройдите наш тест, чтобы прояснить, есть ли у вас болезнь Рейно. Кроме того, ознакомьтесь с приведенными ниже ресурсами.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.