Мышца сама дергается: Нервный тик — признаки, симптомы, причины, диагностика и способы лечения заболевания

Содержание

Дёргание (толчки) мышц | Консультация невролога в Минске на DOKTORA.BY

Ольга Васько

Больше всего беспокоит: Дёргание ног, возбуждённостьв ногах.

Здравствуйте доктор! Мне 40 лет. Полгода назад у меня был гипертонический криз. Во время очередного скачка давления у меня сильно дёрнуло правую ногу (можно сказать подбросило). Толчок этот был, как мне кажется из области чуть выше колено. После этого у меня начали дёргаться ноги ( то правая, то левая). То правая дёрнет, то левая. Толчки эти были довльно сильные. В ногах было такое ощущение будто бы что-то ходит по ногам ( как электрический разряд, который собирается  водной точке и затем даёт толчок, и мышца  ноги дёргается вместе с самой ногой) Я чувствовала какое-то возбуждение (ну вот как описывают в интернете синдром беспокойных ног). Давление мне не могли сбить где-то 2 недели, в результате чего у меня началась какая-то паника за своё здоровье. Ещё когда у меня поднималось давление, то начинается как бы потеря зрения или одного, или двух глаз. НО оно потом проходит. В общем, я обратилась к неврологу. Правая нога у меня оказалась в результате визуального обследования менее чувствительной, чем левая. Значит невролог мне поставил астено-невротический синдром и ишиалюмбалгию правостороннюю. После невролога мне пришлось обратиться ещё и к психотерапевту. Лечение было таким: эмоксипин капельницы, 3 капельницы магнезии, локсидол-уколы, мапротилин таблетки, карбамазепин таблетки, пентоксифиллин таблетки, фенибут таблетки; магний таблетки; массаж воротниковой зоны, иглоукалывание -5 раз; Таблетки мапротилин и карбамазепин и пила 7 месяцев. Мапротилин и сейчас пью. Результат - дёргание ног немного успокоилось, толчки стали более слабые. Это дёргание потом после ног перешло и на тело: то плечо дёрнется, то живот. В общем толчки (дёргание) стали слабее но всё равно не проходят. Особенно меня они беспокоят когда я ложусь спать. И ночью, если не сплю, то тоже начинается по ногам как будто пробегать импульс (разряд) и происходит дёргание. Иногда (очень редко) бывает выше правого колено, в месте, где мне кажется был первый толчок, как будто жжение. Ещё, когда это всё началось, в ногах была слабость, но потом прошло. Ещё я ощущаю, что когда у меня начинает "ходить " этот разряд по ногам, я начинаю обливать их водой тёплой, делать упражнение (приседания и другие для мышц ног) и ощущаю, что как бы разряд этот начинает проходить (успокаивается). Но ночью может вновь возникнуть ( когда не сплю) и ноги дёргаются. А под утро толчки ощущаю (бывает) в животе, в плече. Анализы на момент возникновения: повышенное было только СОЭ -30. Гормоны щитовидной железы тоже в норме. До этого я принимала дюфастон - хотела забеременеть (его мне назначила гинеколог, хотя гормоны женские были в пределах нормы). Когда пила дюфастон почувствовало уже тогда что идёт возбуждение нервной системы. Мой вопрос: что это такое может быть ? Какое заболевание? Как лечить и что делать дальше? На данный момент СОэ -16. Все остальные показатели крови  в пределах нормы. Немного повышен холестерин 6.0

Сопутствующие заболевания: узловой зоб (гормоны в норме). АМПП -сердце слабой степени.

Отвечает за большой прыжок левая. Дергаются мышцы. Фасцикуляции, миоклонии. Обсуждение симптомов. Прыжки в высоту на одной ноге

Если выражаться языком образов, наше тело - это огромный биохимический концерн с множественными взаимосвязями, слаженная работа которого предполагает спокойное и стабильное течение процесса.

Но жизнь располагает по-своему. Если после обычной ходьбы вдруг начинают заметно дергаться мышцы ног, а мышца левой или правой руки сокращается сама по себе во время просмотра любимого фильма, если спортивные упражнения вместо пользы и радости приносят мучения, человек начинает волноваться, искать причину, испытывая целую гамму чувств: от удивления до паники.

Почему у человека пульсируют мышцы? Мышечные подергивания, или фасцикуляции, знакомы практически каждому. У одного мышца дергается на руке. У другого очень долго что-то подергивает мышцу на ноге выше колена. Кто-то жалуется на блуждающие эффекты в груди.

  • перенапряжение физическое и психологическое (стресс, тревожные состояния) как кратковременное, так и длительное;
  • функциональный недостаток питательных веществ в организме, дефицит магния;
  • переохлаждение;
  • химический стресс - воздействие токсинов.

Если нет болевых ощущений, спазмов и судорог, нет необходимости в срочном медицинском вмешательстве, следует отдать себе отчет об индивидуальных первоисточниках появившихся неприятных ощущений и найти наилучшее решение данной проблемы.

Физкультура и спорт

Артем, 22 года: «Занимаюсь дзюдо уже 12 лет. Иногда замечаю, как дергается мышца на руке, сама бьется под кожей. Что происходит?». Спортсмены часто задаются вопросом, почему после тренировки, когда тело уже находится в спокойном состоянии, могут самопроизвольно дергаться в груди, на плече, чуть выше колена, трясутся мышцы обеих ног.

Почему чрезмерные резкие физические нагрузки часто являются причиной довольно болезненной чувствительности и даже судорог отдельных групп мышц, почему они пульсируют, опасно ли это? Возможно потому, что неправильно или недостаточно проводится разогрев тела во время предварительной разминки, в тренировке не учитывается правило постепенного наращивания усилий, игнорируется плавная растяжка после занятия.

Нужно чередовать напряжение с обязательным полноценным отдыхом, чаще делать паузы, аутотренинг и самомассаж до и после тренировки.

Спазмы мышц на фоне стресса

Избыточные нагрузки на работе, хроническое недосыпание, семейные ссоры, учеба, экзамены, проверки, острые бытовые вопросы, финансовые проблемы… Неудивительно, что после всего этого почему-то сокращаются мышцы во всем теле, отвлекают и тревожат, пульсируя сами по себе, не дают спать. Часто можно визуально отметить, как мышца мелко дрожит и дергается без причины на руке, что дополнительно угнетает расшатавшуюся психику.

Что же делать, если дергается мышца? Врачи единодушно рекомендуют начать с организации сна и отдыха.

  1. Прогуляйтесь, подышите свежим воздухом перед сном.
  2. Выпейте чашку чая из ромашки или просто стакан теплой воды с добавлением ложечки натурального меда.
  3. Научитесь слушать и замедлять свое дыхание; дыхательные упражнения очень эффективны после любого перенапряжения.

А если все это еще соединить с физкультурой, расслабляющим массажем и контрастными обливаниями, можно изменить качество своей жизни.

«Синдром невесты»

Нет, это не сбежавшая новобрачная. Это зачастую безотчетные волнения о том, что «все вокруг замужем», и физиологическая реакция на затянувшуюся стрессовую ситуацию. Общее состояние выражается в подавленности, пульсации в любой части тела - на лице, бедре, - без явной причины дергаются сама по себе, беспокоят мышцы во всем теле. Это своеобразный призыв природы к созданию семьи и рождению детей.

Полноценное питание или витаминные добавки

Есть одна истина: заболел - меняй систему питания; не помогло - изменяй образ жизни и только после обратись к докторам.

При любых отклонениях от нормального состояния надо пристально присмотреться к пищевым привычкам и сразу исключить:

  • продукты и напитки, содержащие химические добавки;
  • сахар;
  • излишек соли;
  • алкоголь;
  • кофе и черный чай.

В ежедневном питании нужно обратить внимание на постоянное употребление нескольких основных микроэлементов: фосфора, калия и магния, а также витамина D.

  1. Фосфор согласовывает реакции ЦНС и работы мышц. Источники фосфора: морская рыба, молочные продукты.
  2. Магний расширяет сосуды и снимает спазмы. Употребление кофе, алкоголя, диуретиков полностью блокирует его действие, «вымывает» из организма. Освободившееся место замещает кальций, что и является основной причиной сокращения мышц. Источники магния: натуральное какао, цельные крупы, жесткая питьевая вода, кунжут, овсянка.
  3. Калий отвечает за работу клеточного насоса, избыток воды в теле. Соли калия в большом количестве содержатся в овощах и фруктах.

Относительно витамина D следует отметить его двоякую функцию: с одной стороны, явную пользу в процессе всасывания из кишечника первых трех перечисленных элементов, с другой стороны, при избытке, возможную кальцификацию сосудов. При употреблении придерживаться нормы. Содержится в жирной рыбе, дрожжах, водорослях. Может синтезироваться в организме под действием солнечного света.

Если уж сделан выбор в сторону новейших достижений отечественной и зарубежной фармацевтики, лучше возложить всю ответственность на специалиста, а не пожинать плоды своих аматорских действий.

Оставьте страхи

В зависимости от интенсивности, частоты и расположения мышцы, которая дергается сама по себе, люди, не понимая, что это такое, по-разному реагируют на подобные отклонения. Некоторые с отчаянным криком «Почему?!» сразу же бросаются к специалистам, демонстрируя мышцу на плече. Или сообщают, что в ноге мышцу дергает уже долго (несколько месяцев!). Менее мнительные просто приспосабливаются, меняют способ питания и образ жизни.

Если вы пока не разобрались, почему на левой руке дергается или сама по себе сокращается мышца, или пульсирует группа мышц на ноге, но при этом находитесь в нормальной физической форме - тело не атрофируется, речь и координация движений не нарушены, - не стоит впадать в крайности и, подобно главному герою юмористической повести «Трое в лодке, не считая собаки», нашедшему у себя все мыслимые и немыслимые болезни, завещать свое тело медицине.

Перед многими любителями и профессиональными спортсменами стоит задача увеличения силовых показателей. От высоты прыжка и силы зависит успех во многих игровых видах спорта. Поэтому, прыжки в высоту важны для баскетболистов, волейболистов, даже гимнастов.

Термин «взрывная сила» в спортивной практике означает способность мышц выталкивать на определенную высоту тело спортсмена. Боксеры работают над развитием взрывной силы рук, в гимнастике и брейк-дансе важна помимо силы рук, сила ног, в баскетболе – сила ног и т.д.

Прыжки в высоту с места зависят от силы рывка, которое способно совершать телом. Какие же мышечные группы отвечают за него? В первую очередь, за прыжки в высоту отвечают квадрицепсы и икроножные мышцы.

За разгибание ног, следовательно, и за выталкивание с места, ответственна самая крупная группа мышц – передняя часть бедра. Боксеры поэтому и тренируют икры, от которых зависит сила удара ног. Выталкивание тела происходит по цепочке, состоящей из голеностопа, голени, бедра, поэтому в такой последовательности и стоит развивать мускулы.

Ошибкой атлетов, стремящихся увеличить высоту прыжка, является недостаточное внимание к проработке мышц – стабилизаторов, живота и спины.

Необходимые условия

Чаще в пособиях рекомендуют развивать мышцы брюшного пресса. Но, даже ежедневно тренируясь, результата можно не обнаружить, поскольку при большой интенсивности мышцы не успевают восстанавливаться. Чтобы им такую возможность дать и получить эффект, занятия проводятся 3-4 раза в неделю. Так атлет не получает перетренированности, напряжения мышц и износа.

Чтобы усовершенствовать прыжки, нужно этому уделить достаточно внимания, т.е. выполнять упражнения, развивающие прыгучесть, без поблажек к себе, пропусков занятий. Прыжки в легкой атлетике различают по технике выполнения, но все они одинаковы по конечному результату. Если же вопрос в том, как увеличить прыжок стоит перед баскетболистом или волейболистом, легкоатлетические термины нужно оставит в стороне, о чем сказано ниже.

Основные упражнения

Для увеличения прыжка в баскетболе, атлету необходимо улучшать физическое состояние. Он обязан стать сильным, выносливым, здоровым. На этом фоне нужны упражнения, развивающие определенные мышечные группы.

Простые, но популярные среди спортсменов разных направлений упражнения со скакалкой, и в этом случае стоят на первом месте. Их обязательно включают в тренировочную программу в боксе, волейболе, гимнастике, баскетболе. Максимально доступный элемент эффективно воздействует на камбаловидные и икроножные мышцы. Поначалу прыгать ежедневно рекомендуется по 15-20 минут, постепенно доводя время занятий до 30 минут. Результат не заставит ждать: через 2-4 недели он будет заметен.

Чтобы увеличить прыжки, от пола отталкиваться нужно двумя ногами, держа как можно ближе лодыжки.

Присед

Не менее действенны приседания – основное упражнение бодибилдеров. Если они выполняются с отягощением, развиваются мускулы ног, нижние мышцы спины и брюшной пресс. Единственным упражнением укрепить можно все мышцы, работающие при выполнении прыжков.

Для увеличения высоты прыжков, рекомендуется разнообразить традиционные приседы, дополняя их выталкиваниями: присев до линии параллели с полом, с силой выпрыгните из этого положения. Сократив до минимума время приземления. Задействовать все группы ножных мышц помогают глубокие приседания, выполняемые по 10-15 раз с 3-4 минутным перерывом между подходами.

Подъемы на носках

Укрепит мышцы икр, и необычайно простое упражнение — подъемы на носки, выполнять которое нужно обязательно до появления ощущения жжения в икрах. По полной амплитуде выполняют упражнение от 20 до 30 раз. Спортсмен должен в окончательной фазе упражнения стоять на пальчиках, опускаясь затем плавно на пятки. Выполняется упражнение без рывков. Отягощения добавляют по мере роста выносливости, для чего используют гантели или выполняют прыжки на носках вместо подъемов.

Решающие факторы

Для прыжков в высоту важны два фактора – здоровый образ жизни и силовая подготовка.

Если решение развить прыгучесть важно для спортсмена, он должен учесть все составляющие упражнений, чтобы быстро ощутить их эффективность.

  • Чтобы прыжки в высоту получили улучшенные показатели, посещать тренажерный зал нужно регулярно.
  • Для укрепления мускулов и восстановления после тренировок, направленных на улучшение прыжков в высоту, важен здоровый сон и правильное питание.
  • Для оценки результатов тренинга, раз в месяц атлет должен регистрировать высоту прыжков.

Важна для прыжков в высоту тщательная разминка, разогревающая мускулы и помогающая избежать травм. На разминку перед тренировкой на прыжки в высоту отводится 10-20 минут. После этого следует растяжка мышечных волокон. Только после этих подготовительных этапов начинается основная тренировка.

Занимаясь 3-4 раза в неделю, прогресс почувствуете уже через месяц: вы сможете совершать прыжки, которые нельзя сравнить с теми, что выполняли раньше.

{videochart}82240.84d7d43ea3818f81a7e4aa7537b8{/videochart}

Видео: У рок 1: вертикальный прыжок, как выше прыгать

Встречались ли вы с навязчивыми, избыточными явлениями движения, происходящими против собственной воли? Или вы замечали дергание мышц у близких и знакомых?

По данным статистики избыточные движения, относящиеся к группе гиперкинезов, беспокоят широкий круг людей. В народе такой недуг давно получил название нервного тика. А если углубиться в исторические данные, то можно узнать, что навязчивые движения, не связанные с волей человека были и у многих великих людей разных эпох, например у Моцарта, Гоголя, Салтыкова-Щедрина и других личностей.

Слово тик имеет французское происхождение и обозначает состояние человека, когда быстро дергаются мышцы по всему телу. Чаще всего сокращаются двигательные мышцы, но не редко встречаются случаи непроизвольных кивков головы, подмигивания, глотания или одергивания одежды.

На сегодняшний день больше всех распространены когда дергаются мышцы лица. Такое проявление выражается рядом последовательных подергиваний: больной человек может несколько раз поднять и опустить брови, мигнуть или подергать носом, прищелкнуть языком, а некоторые совершают круговые движения головой, как будто им мешает тесный воротник.

Почти все люди, страдающие нервным тиком, перед окружающими испытывают дискомфорт и неловкость. А чем больше они внутри себя испытывают нервное напряжение, тем дефект нервного тика проявляется сильней. Более того, от гнева, испуга и других переживаний, доставляющих боль, непроизвольные движения усиливаются, задействуются и дергаются мышцы в левой ноге и в других участках тела.

Причины возникновения ситуаций, когда дергаются мышцы по всему телу, могут быть самыми разнообразными.

Во-первых, перенесенные вирусные инфекции, затронувшие и давшие осложнения на центральную и систему.

Во-вторых, черепно-мозговые травмы, внутричерепное давление, недостаточное кровообращение в головном мозге.

В-третьих, высокая психическая и эмоциональная нагрузка в трудовой деятельности, которая заставляет человека постоянно находиться в состоянии волнения и депрессии.

В-четвертых, наследственный фактор. Он затрагивает подергивание шеи, головы и лица.

Больному человеку окружающие люди должны помогать сопереживанием, сочувствием, пониманием его состояния. Более того, болевой тик лица можно свести к нулю, если настойчиво и упорно бороться с невралгией Заметный положительный результат приносит прием успокаивающих седативных и противосудорожных препаратов.

Так же успокаиваются и не дергаются мышцы по всему телу во время активной физической нагрузки. Нервные полезные импульсы во время такой работы гасят менее мощные, доставляющие дискомфорт и болезненное ощущение.

Слишком интенсивные непроизвольные движения можно снять внутримышечными инъекциями ботокса. Этот медицинский препарат расслабляет мышцы и блокирует передачу нервных импульсов.

Но нельзя останавливаться только на медикаментозном воздействии. Прежде всего, обязательно нужно заняться повышением иммунитета, познакомиться и освоить технику расслабления для мышц организма. Прекрасным выходом послужат пешие длительные прогулки, лечебная физкультура, плавание, аутотренинг.

Если же дергаются мышцы по всему телу из-за усталости, перенапряжения, то хорошо помогут медовые компрессы, организация правильного питания, режим труда и отдыха, легкие физические нагрузки в виде зарядки. Нужно включить в свой рацион продукты, содержащие больше магния. Это черная смородина, вишня, черника, арбуз, орехи, свекла, морская рыба. И, наоборот, следует удалить из меню кофе, крепкий чай и газированные напитки.

И профессионалы, и любители рано или поздно ставят перед собой цель - увеличить силовые показатели. Если это игровой вид спорта, то развитие, прежде всего, касается прыгучести. Высота и сила, с которой совершается прыжок, напрямую влияют на достижения успеха в баскетболе, гимнастике, брейк-дансе, волейболе.

Добиться желаемого результата и прыгать максимально высоко позволяет тренировка взрывной силы - способности мышц выталкивать собственный вес тела на какую-то определенную высоту. Причем взрывная сила может развиваться как для рук, так и для ног. Все зависит от того, какие мышечные группы являются первостепенными в том или ином спорте.

Эффективная тренировка взрывной силы должна четко фокусироваться на определенных группах мускулатуры, которые задействованы непосредственно при прыжке. Это икроножные мышцы и квадрицепсы.

Разгибание ног и выталкивание тела осуществляются посредством передней части бедра. Немаловажное значение имеет и икроножная группа мышц. Ее тренировке, от которой зависит сила удара, особое внимание уделяют боксеры.

Работа мышц во время выталкивания тела представляет собой действие таких мышц, как голеностоп, голень, бедро. Их развитию нужно уделять первостепенное значение. Не следует забывать и о мышцах-стабилизаторах, к которым относятся мускулатура спины и брюшного пресса. Тренировке последнего отводится достаточно большое значение во многих руководствах и пособиях.

Наиболее распространенной ошибкой многих новичков, решивших развивать взрывную силу, является твердая уверенность в том, что тренироваться нужно ежедневно. Но подобный подход не возымеет желаемого эффекта.

Наиболее эффективные и результативные программы на взрывную силу разработаны в рамках тренировки бодибилдеров. Они предполагают занятия от трех до четырех раз в неделю , позволяют мышцам отдыхать и восстанавливаться. Это дает возможность избежать напряжения, износа и перетренированности мышц, чтобы достичь видимого результата.

Для совершения самого высокого прыжка с места в высоту надо много и усиленно тренироваться. Упражнения на прыгучесть требуется выполнять систематически. Категорически нельзя пропускать тренировки либо делать для себя какие-то поблажки. Необходимо учитывать и то, что видов прыжков в легкой атлетике несколько. Они отличаются техникой исполнения, но одинаковы по результату.

Чтобы увеличить высоту совершаемых баскетболистом либо волейболистом прыжков, следует уйти в сторону от легкоатлетической терминологии и полностью сосредоточиться на самих упражнениях, которые применимы и для игровых видов спорта, и для повседневной жизни.

Программа тренировок

Чтобы увеличить высоту прыжка абсолютно в любом виде спорта, необходимо, прежде всего, улучшить свою физическую подготовку. Спортсмену необходимо быть здоровым, сильным и выносливым. Физиологическое благополучие - это основа, без которой невозможно эффективно и правильно выполнять тренинг на развитие определенных мышечных групп.

Популярное и очень простое упражнение, которое активно используется в тренировках баскетболистами, гимнастами, боксерами, волейболистами. Прыжки с этим доступным и простым в применении спортинвентарем позволяет развивать как камбаловидные, так и икроножные группы мышц.

Заниматься со скакалкой нужно начинать от 15 и до 20 минут. Затем, когда спортсмен чувствует себя более уверенно, нагрузку увеличивают до получаса. Чтобы результат был заметен, нужно не только прыгать, но и делать это правильно. Отрывать от пола (земли) нужно двумя ногами, держа при этом лодыжки максимально близко друг от друга.

Если все делать правильно, то эффект станет заметен минимум через две недели, максимум спустя месяц.

Основное упражнение для бодибилдеров, которое выполняется с отягощением. Оно направлено на развитие и брюшного пресса с нижними мышцами спины, и мускулатуры ног. Только это упражнение позволяет укреплять все необходимые мышцы групп для того, чтобы прыгать действительно высоко.

Применительно к таким спортивным дисциплинам, как гимнастика, волейбол и баскетбол, приседания для высоких прыжков нужно разнообразить выталкиванием. Приседая, достигая параллельной линии с поверхностью пола, необходимо выпрыгнуть из принятого положения. Приземляться надо быстро, а саму амплитуду прыжка стараться делать максимально большой.

Выполнять приседания нужно не менее 10-15 раз, делая перерыв минуты на 3-4.

Направлены на укрепление икроножных мышц. Выполнять их нужно до полнейшего прожжения икр так, чтобы амплитуда была максимальной. Рекомендуется делать не менее 20-30 повторов. Последняя фаза предполагает стояние на пальцах, а затем плавное опускание на пятки.

Подъемы должны выполняться плавно, а не рывками. Отягощение добавляется постепенно, параллельно с увеличением выносливости. Как только спортсмен готов, вместо подъемов начинают выполнять пряжки на носках либо берут в руки гантели.

Какие факторы являются решающими?

Чтобы увеличить высоту прыжков, важно не только тренироваться, но и иметь соответствующую физическую подготовку, придерживаться здорового образа жизни. Тем, кто всерьез решил добиться хорошей прыгучести необходимо:

  • посещать регулярно спортивный зал;
  • создать все условия для полноценного укрепления и восстановления мышц, хорошо высыпаясь и правильно питаясь;
  • раз в месяц фиксировать достигаемые результаты.

Главное, приступать к тренингу подготовленным. Сначала выполнять примерно минут 10-20 разминку, затем - растяжку. Если пренебрегать разогревом, велика вероятность получения травмы.

Мышечные подергивания. Фасцикуляции. Часть вторая

Тема "Фасцикуляции. Дергаются мышцы" просуществовала, в общей сложности, более пяти лет и стала самой посещаемой темой Докаблога. К сожалению.

Совсем недавно я закрыл тему окончательно и бесповоротно. Года полтора назад я уже пытался закрыть тему, но меня уговорили этого не делать. О чём, в общем-то, жалею до сих пор.

Если честно, я подумывал "прикрыть" данную дискуссию еще раньше, но искренне думал, что большинству посетителей общение в этой теме почти жизненно необходимо, что это помогает им справляться с проблемами, связанными с нервно-мышечными заболеваниями и прочими передрягами на этом фоне. Но, увы, за последние три года я всё больше убеждался, что общение в этой ветке блога имеет прямо противоположный эффект.

Несмотря на то, что иногда здесь "появлялись светлые мысли" от людей, к словам которых жизненно необходимо прислушаться, потому что за их плечами "накопленный печальный опыт" в этой теме, большая часть общения сводилась к бессмысленным вопросам и расспросам, которые не только не несут положительного эффекта, но в большей степени просто противопоказаны к прочтению абсолютному большинству посетителей. Мало того, некоторые неосторожные высказывания приводили к цепной реакции в виде массового психоза, уверен, даже к слёзам и бессонницам по ту сторону монитора.

Но! Всегда есть "но!" 🙂

Я прекрасно понимаю, что оттого что я полностью закрою ветку, сама тема существовать не перестанет. Не перестанут ею интересоваться и всё новые и новые посетители, которые ищут решение своих проблем со здоровьем в интернете. Хоть это и неправильно, но, увы, от этого никуда не детнешься.

И напоследок...

Хочу поблагодарить всех, кто принимал активное участие в обсуждениях, особенно Андрея Б , Мастера , Барбоса и многих других, простите, если не назвал поименно. Всем большое спасибо!

Дерганье мышц по всему телу. Почему может дергаться мышца на руке

анонимно

Здравствуйте! Мне 21 год. Уже несколько лет я страдаю тем, что у меня дергается тело, особенно в моменты волнения, но так же и беспричинно. Я сижу и мое тело резко "подпрыгивает". Я очень легко поддаюсь волнению. При разговоре с незнакомыми людьми чувствую себя очень некомфортно. Даже когда мне надо заполнить где-нибудь документы или расписаться, мое волнение может дойти до того, что у меня начинают трястись руки. Недавно я хотел сходить вылечить зубы, и когда врач начал осматривать меня, я почему-то начал волноваться, и у меня начало трястись все тело. Когда я успокаиваюсь, у меня все проходит. Если я отношусь к кому-то доверительно, то у меня не возникает этого волнения, но чаще воздействие на меня чужих людей(в парикмахерской) вызывает во мне сильную тревожность и у меня начинает трястись изнутри все тело, или оно начинает дергаться, это со стороны выглядит так, будто меня бьет током. Даже когда на меня кто-то пристально смотрит, я начинаю волноваться, и если я в этот момент сижу, я не могу найти себе место, начинаю ерзать. ЭЭГ, УЗДГ, ЭХО-ЭГ в норме. Ставили диазноз ВСД. Ещё в течении дня может давит голову в разных точках (началось с начала марта). К концу дня обычно это усиливается (также давит на глаза, много работаю за компьютером, и на виски) Немного помогает Новоппасит. При том, что я очень мнительный - чуть заболит, сразу волнуюсь и начитываюсь всякого рода информации в интернете. Скажите, это опасно? И что вобще со мной просходит. Очень беспокоюсь. Качество жизни заметно упало. Хожу замкнутый в себе. Что стоит предпринять.

Здравствуйте! Практически у всех людей когда-либо незаметно дрожали руки. Дрожь может усилиться при сильном стрессе, страхе, сильном волнении, всплеске адреналина в крови. Руки могут дрожать в состоянии покоя, при удерживании позы (если вытянуть руки) или при движении рук к цели. Может снижаться или увеличиваться сила проявления и частота тремора. Такой тремор знаком всем.Физиологический тремор и его причины.Слишком эмоциональный человек может иметь постоянный тремор. Но с успокоением исчезает и дрожание рук. Новое эмоциональный всплеск может снова вызвать тремор (причинами могут быть нарушения работы нервной системы).Депрессия – еще одна причина тремора. С появлением и развитием депрессии у человека появляется порывистость и резкость, которые мешают самоконтролю движения рук.Прием некоторых лекарств может увеличить дрожь в руках (например, психостимуляторы, антидепрессанты, литий, нейролептики, эуфиллин , циметидин и т.д.). Раскачивать руки может употребление сверх меры спиртных нап ков, кофе и крепкого чая.Сильные физические нагрузки также иногда являются провоцирующим фактором тремора рук. Такой тремор появляется после физического перенапряжения, в результате сильного труда, интенсивных физических нагрузок. Переохлаждение также способствует появлению тремора (обычно непродолжительного). Все перечисленное выше не является болезнью. Если данные провоцирующие факторы исключить, тремор не доставит больше беспокойства. Однако, тремор, длящийся две и более недели (а также усилившийся тремор), требует обязательного посещения врача и комплексного обследования. Увеличить физиологический тремор может отравление тяжелым металлом, угарным газом, другими токсическими веществами, алкогольная абстиненция. Тремор вызывает гипогликемия (резкое снижение глюкозы в крови при диабете), тиреотоксикоз (интоксикация гормонами щитовидной железы), заболевания надпочечников. Бывает и патологический тремор. Тремор рук, вызванный поражениями ствола мозга, структур подкорки и мозжечка, отличается постоянностью. Такой тремор требует обязательного наблюдения специалиста и своевременного лечения.

Медицинский термин для подергивание мышц есть «размещение пучками. Подергивание мышц относится к небольшой, локальный, непроизвольные сокращения мышц (подергивание), каковые смогут смотреться, как дрожь по коже. Имеется множество обстоятельств для мышц уменьшается. Подергивание, которое не вызвано заболеванием либо расстройством называется доброкачественной дергаться. Примером доброкачественной подергивания те, вызванные обезвоживанием либо усталость, что особенно мускулы. Возможно испытать некоторое количество подергивания по окончании тренировки. Другой обстоятельством есть недостаток в рационе человека. Злоупотребление кофеином либо каждый препарат может привести к мышечным. Следовательно, это побочный эффект от наркомании диуретики, кортикостероиды, эстрогены и других веществ. Доброкачественные дергается довольно часто происходит в таких регионах, как век либо телят. Они смогут быть вызваны стрессом. Доброкачественные подергивания тела идут сами по себе, и не продолжаются более нескольких суток.

Обстоятельства мышц подергивания по всему телу

Наровне с доброкачественными дергается, возможно испытать дергается из-за нервной системы. Имеется большое количество таких подергивание мышц обстоятельства. Ниже приведены кое-какие из обстоятельств мышечные судороги по всему телу и других местных подергивание мышц обстоятельства.

Боковой амиотрофический склероз (ALS)

Одной из обстоятельств подергивание мышц боковой амиотрофический склероз (БАС), кроме этого именуемая заболевание Лу Герига. Это неврологическое заболевание, дегенеративные и в конечном счете фатальным. Он воздействует на нервные клетки головного и спинного мозга, каковые несут ответственность за контроль мышц. Заболевание подпадает под эгидой двигатель болезни нейронов. Его обстоятельства малоизвестны и ранние симптомы включают подергивания, судороги, либо жесткость мышц. Это переходит к мышечной слабости, воздействующие руку либо ногу, невнятная обращение и носовые либо затрудненное жевание либо глотание. На более поздних стадиях болезни, больной довольно часто всецело парализована.

Мышечные дистрофии (MD) являются группу наследственных болезней мышц. Люди с разными формами MD лицом прогрессирующей слабостью и дегенерацией скелетных мышц, каковые контролируют движения. Мышечная дистрофия может случиться в любую секунду времени в жизни, начиная с младенчества. В более прогрессивных стадиях мышечной дистрофии, мышечные волокна замещаются жировой и соединительной ткани. Кое-какие формы МД Дюшенна профессор медицины, Беккер профессор медицины, профессор медицины и Facioscapulohumeral Миотоническая MD.

Спинальной мышечной атрофии

Заболевание, подпадающих под категорию типов I, II, III и спинальной мышечной атрофии, наследуются и приводить к слабости и вырождение добровольной мышц рук и ног младенцев и детей. Обстоятельством этих нарушений являются ненормальным либо отсутствует ген выживания моторных нейронов генов (SMN1). Функция отсутствует ген для производства белка, который нужен для моторных нейронов. В отсутствия этого белка, понижение моторных нейронов в спинном мозге вырожденным и в итоге умирают.

не сильный мускулы (миопатия)

Миопатия широкая категория, которая включает в себя все нервно-мышечные расстройства, в котором первичным симптомом есть мышечная слабость вызвана нарушением мышечного волокна. Больные страдают от мышечных спазмов, жесткость и судороги. Кое-какие миопатии, такие как мышечные дистрофии, наследуются тогда как другие, такие как неспециализированные судороги мышц являются условными.

В то время, когда мускулы растягиваются либо по договору за рубежом их мускулы смогут быть повреждены. В большинстве случаев, это происходит на протяжении падения либо несчастного случая. Время от времени минута слезы мышечных волокон может случиться из-за физической активности. В случае если имеется нервы, ведущие к таким мышц, то человек может испытывать тело дергается в данном регионе поврежденные мускулы. При таких условиях человек может испытывать боль в мышцах и мышечные судороги.

Как уже упоминалось выше доброкачественные дергается приходят и уходят сами по себе. Нет необходимости особенного отношения к этим уменьшается. Однако, если дергается в теле длительностью более нескольких суток либо, думается, мешает вашей повседневной работой либо сопровождается другими важными показателями, то обратитесь к доктору.

Если выражаться языком образов, наше тело - это огромный биохимический концерн с множественными взаимосвязями, слаженная работа которого предполагает спокойное и стабильное течение процесса.

Но жизнь располагает по-своему. Если после обычной ходьбы вдруг начинают заметно дергаться мышцы ног, а мышца левой или правой руки сокращается сама по себе во время просмотра любимого фильма, если спортивные упражнения вместо пользы и радости приносят мучения, человек начинает волноваться, искать причину, испытывая целую гамму чувств: от удивления до паники.

Почему у человека пульсируют мышцы? Мышечные подергивания, или фасцикуляции, знакомы практически каждому. У одного мышца дергается на руке. У другого очень долго что-то подергивает мышцу на ноге выше колена. Кто-то жалуется на блуждающие эффекты в груди.

  • перенапряжение физическое и психологическое (стресс, тревожные состояния) как кратковременное, так и длительное;
  • функциональный недостаток питательных веществ в организме, дефицит магния;
  • переохлаждение;
  • химический стресс - воздействие токсинов.

Если нет болевых ощущений, спазмов и судорог, нет необходимости в срочном медицинском вмешательстве, следует отдать себе отчет об индивидуальных первоисточниках появившихся неприятных ощущений и найти наилучшее решение данной проблемы.

Физкультура и спорт


Артем, 22 года: «Занимаюсь дзюдо уже 12 лет. Иногда замечаю, как дергается мышца на руке, сама бьется под кожей. Что происходит?». Спортсмены часто задаются вопросом, почему после тренировки, когда тело уже находится в спокойном состоянии, могут самопроизвольно дергаться в груди, на плече, чуть выше колена, трясутся мышцы обеих ног.

Почему чрезмерные резкие физические нагрузки часто являются причиной довольно болезненной чувствительности и даже судорог отдельных групп мышц, почему они пульсируют, опасно ли это? Возможно потому, что неправильно или недостаточно проводится разогрев тела во время предварительной разминки, в тренировке не учитывается правило постепенного наращивания усилий, игнорируется плавная растяжка после занятия.

Нужно чередовать напряжение с обязательным полноценным отдыхом, чаще делать паузы, аутотренинг и самомассаж до и после тренировки.

Спазмы мышц на фоне стресса


Избыточные нагрузки на работе, хроническое недосыпание, семейные ссоры, учеба, экзамены, проверки, острые бытовые вопросы, финансовые проблемы… Неудивительно, что после всего этого почему-то сокращаются мышцы во всем теле, отвлекают и тревожат, пульсируя сами по себе, не дают спать. Часто можно визуально отметить, как мышца мелко дрожит и дергается без причины на руке, что дополнительно угнетает расшатавшуюся психику.

Что же делать, если дергается мышца? Врачи единодушно рекомендуют начать с организации сна и отдыха.

  1. Прогуляйтесь, подышите свежим воздухом перед сном.
  2. Выпейте чашку чая из ромашки или просто стакан теплой воды с добавлением ложечки натурального меда.
  3. Научитесь слушать и замедлять свое дыхание; дыхательные упражнения очень эффективны после любого перенапряжения.

А если все это еще соединить с физкультурой, расслабляющим массажем и контрастными обливаниями, можно изменить качество своей жизни.

«Синдром невесты»

Нет, это не сбежавшая новобрачная. Это зачастую безотчетные волнения о том, что «все вокруг замужем», и физиологическая реакция на затянувшуюся стрессовую ситуацию. Общее состояние выражается в подавленности, пульсации в любой части тела - на лице, бедре, - без явной причины дергаются сама по себе, беспокоят мышцы во всем теле. Это своеобразный призыв природы к созданию семьи и рождению детей.

Полноценное питание или витаминные добавки


Есть одна истина: заболел - меняй систему питания; не помогло - изменяй образ жизни и только после обратись к докторам.

При любых отклонениях от нормального состояния надо пристально присмотреться к пищевым привычкам и сразу исключить:

  • продукты и напитки, содержащие химические добавки;
  • сахар;
  • излишек соли;
  • алкоголь;
  • кофе и черный чай.

В ежедневном питании нужно обратить внимание на постоянное употребление нескольких основных микроэлементов: фосфора, калия и магния, а также витамина D.

  1. Фосфор согласовывает реакции ЦНС и работы мышц. Источники фосфора: морская рыба, молочные продукты.
  2. Магний расширяет сосуды и снимает спазмы. Употребление кофе, алкоголя, диуретиков полностью блокирует его действие, «вымывает» из организма. Освободившееся место замещает кальций, что и является основной причиной сокращения мышц. Источники магния: натуральное какао, цельные крупы, жесткая питьевая вода, кунжут, овсянка.
  3. Калий отвечает за работу клеточного насоса, избыток воды в теле. Соли калия в большом количестве содержатся в овощах и фруктах.

Относительно витамина D следует отметить его двоякую функцию: с одной стороны, явную пользу в процессе всасывания из кишечника первых трех перечисленных элементов, с другой стороны, при избытке, возможную кальцификацию сосудов. При употреблении придерживаться нормы. Содержится в жирной рыбе, дрожжах, водорослях. Может синтезироваться в организме под действием солнечного света.

Если уж сделан выбор в сторону новейших достижений отечественной и зарубежной фармацевтики, лучше возложить всю ответственность на специалиста, а не пожинать плоды своих аматорских действий.

Оставьте страхи

В зависимости от интенсивности, частоты и расположения мышцы, которая дергается сама по себе, люди, не понимая, что это такое, по-разному реагируют на подобные отклонения. Некоторые с отчаянным криком «Почему?!» сразу же бросаются к специалистам, демонстрируя мышцу на плече. Или сообщают, что в ноге мышцу дергает уже долго (несколько месяцев!). Менее мнительные просто приспосабливаются, меняют способ питания и образ жизни.

Если вы пока не разобрались, почему на левой руке дергается или сама по себе сокращается мышца, или пульсирует группа мышц на ноге, но при этом находитесь в нормальной физической форме - тело не атрофируется, речь и координация движений не нарушены, - не стоит впадать в крайности и, подобно главному герою юмористической повести «Трое в лодке, не считая собаки», нашедшему у себя все мыслимые и немыслимые болезни, завещать свое тело медицине.

Мы привыкли сами управлять своим телом: двигать руками и ногами, ходить, поворачивать головой, шевелить пальцами и так далее. Но иногда бывает так, что наше тело начинает как бы жить своей собственной жизнью – начинают дергаться мышцы. Это явление далеко не самое приятное, и если вы заметили его появление, то вам просто необходимо знать, почему дергаются мышцы.

От стресса

Непроизвольные подергивания мышц, в результате их сокращения, довольно часто мучают людей различного возраста и вида деятельности. Оно появляется в результате неправильной подачи импульсов, которые подаются нервными окончания в перенапряженные мышцы, а также от сильных стрессов и волнений. Если вы заметили такое, то сразу бежать к невропатологу совсем не обязательно, попробуйте сначала понаблюдать за собой. Если вы заметили связь между подергиванием вашей руки или ноги и недавним нервным срывом, то попробуйте пропить курс естественного происхождения успокоительных: пустырника, валерианы, пиона. Перестаньте, хотя бы

От недостатка калия

Недостаток в организметакого важного микроэлемента, как калий, одна из важнейших причин, почему дергаются мышцы по всему телу. Однако самостоятельно выявить недостаток калия вам не удастся. Вам следует обратиться к врачу, который назначит вам необходимые анализы. Врач же назначит вам нужные препараты, способные ликвидировать этот недостаток.

Нервный тик

Причиной подергивания мышц может быть нервный тик. Лечить самостоятельно тики не стоит, тик вообще трудно поддается лечению. Если вы заметили периодическое или постоянное, повторяющееся через определенное количество времени, подергивание какой-либо мышцы, то обратитесь к врачу.

От больших физических нагрузок

Иногда после поднятия тяжестей, после сильного физического переутомления, ушибов или ударов бывает, что дергается мышца на руке.В этом случае, обеспечьте руке покой на несколько дней. Оберните больную руку эластичным бинтом, намажьте согревающей или обезболивающей мазью, иммобилизуйте руку, то есть не двигайте ею.

Таким образом, если у вас дергается мышца, то стоит отнестись к этому достаточно серьезно. Понаблюдайте за своим состоянием некоторое время, если оно не улучшается, то не тяните время, лучше обратитесь к грамотному невропатологу за необходимыми анализами и лечением.

У меня второй день дергается левое плечо. Вот знаете, как веко…

Немного <утомило> жить в интересное и непростое время

[Recent Entries][Archive][Friends][Profile]

02:19 pm

[Link]

У меня второй день дергается левое плечо. Вот знаете, как веко дергается? То же самое. Только на плече. Если зажать мышцу - начинает дергаться где-то рядом. Если все плечо помассировать - тоже начинает дергаться, но уже совсем в другом месте. Например, на правом полужопии. Дико раздражает. А главное, ощущения - будто мне под кожу инопланетяне яйца отложили, и у меня там бегают эмбриончики.
Интересно, отчего это может быть и как жить с этим дальше.

 

апсолютно без намека на достоверность, думаю нервишки пошаливают, глицину выпить или успокоительного
а из активных действий - к невропатологу
не представляю как плечо может дергаться, пиздэц

From:gadya
Date:February 8th, 2008 03:54 pm (UTC)
(Link)

Ощущения ниже среднего)))

Это пройдет. Нервный тик. Два-три дня от силы)

From:gadya
Date:February 8th, 2008 03:55 pm (UTC)
(Link)

Один уже пережила) Скоро избавление)

From:destroj
Date:February 8th, 2008 12:39 pm (UTC)
(Link)
Эмбриончики убегут, если одеваться будешь теплее 🙂
Похоже на "простуженный" нерв. Если случай тяжкий, могт появиться пятнышки красные по линии прохождения нерва внутри. так что если увидишь - не греши на инопланетян 🙂 Обычно, при непорядках с нервами пьют много витамина B.

Мне, кстати, в стоматологии недели две назад нерв задели - пью "Нейромультивит" (ударная доза витамина В) и жду, пока чувствительность на подбородке восстановитсо 🙂

From:gadya
Date:February 8th, 2008 03:56 pm (UTC)
(Link)

Я ж говорю - перестает в одном месте, так сразу начинает в соседнем. Площадь поражения - все плечо и по локоть. Не может же прямо столько нервов застудиться.

давно тебя не было

From:gadya
Date:February 8th, 2008 03:45 pm (UTC)
(Link)

Ремонт у меня. И разруха.

это дело
хочу с тобой познакомиться, если честно

From:gadya
Date:February 9th, 2008 11:57 am (UTC)
(Link)

Мне кажется, мы постоянно где-то пересекаемся, просто не узнаем друг друга) В Лимане, Корке... А вообще - я за)

ты все еще не нашла прекрасную любимую работу?
плечо так и дергается?

From:gadya
Date:February 11th, 2008 12:08 pm (UTC)
(Link)

Плечо почти прошло. Наверно, было на нервной почве.
Работу вроде нашла. Но пока что не понятно, насколько она прекрасна и любима).

на нервной почве!

"Вирус Ящура особенно сильно развивается в организме ослабленном алкоголем и никотином" (С) "Кавказская пленница":)))
ННЛ.

From:gadya
Date:February 8th, 2008 03:57 pm (UTC)
(Link)

Шо такое ННЛ?
Не пугай меня. мне только ящура не хватало до полного счастья)))

(не имею)ничего личного

Может это крылья пробиваются.

From:gadya
Date:February 9th, 2008 11:58 am (UTC)
(Link)

Одно из плеча, второе из полужопия? Я буду красоткой)))

From:gadya
Date:February 9th, 2008 11:59 am (UTC)
(Link)

Учитывая, что я на работу устроилась 1 февраля, боюсь, мне он не светит)))

From:yache
Date:February 8th, 2008 09:29 pm (UTC)
(Link)

Держись!

From:gadya
Date:February 9th, 2008 11:56 am (UTC)
(Link)

Лучшим лекарством оказалось пиво))) Сходила в Корк - и как бабка отшептала.

Очень неплохой массаж это множественные, точечные поцелуи с одновременным втиранием лапши в оба уха.

From:gadya
Date:February 9th, 2008 12:00 pm (UTC)
(Link)

Добровольцев-лекарей чтой-то не видать. А может, лапша подорожала вместе с социальным продуктом - яйцами)))

Катя, есть два решения медленное и быстрое:
Быстрое - магнийБ6 - в любой аптеке, лучше в апмулах.
Медленное - кальций Д3, тоже в любой аптеке. Ну и отдых, конечно.

From:gadya
Date:February 15th, 2008 12:15 am (UTC)
(Link)

К моменту Вашего комментария все практически прошло.
Но рецепты я перепишу в ежедневник.
Спасибо:)

From:mbozo7
Date:March 2nd, 2008 08:30 pm (UTC)
(Link)
...будто мне под кожу инопланетяне яйца отложили...

Ыыыыы!!!!!

В октябре в 89-ом или 90-ом были на конaференции с приятелем. Она проистекала (буквально) на круизном теплоходе по Волге. Самара-Астрахань-Самара. Кормили на убой, но, мля, сухой закон. Поэтому мы с удовольствием пошли погулять по Астрахани. Кремль, выставка эротической фотографии, кабак. Заказали ящик вина и московский салатик. Один на двоих - сытенькие были. Вина - с запасом взяли - чтобы на корабль еще принести. Культурненько сидели, но сильно заговорились за математику. Спохватились - а кораблик то наш - тю-тю!... Холодная ночевка, в парке с кайфом постреляли из пневматических пистолетов,.. гуляли по городу,... чудом не свинтили нас оцелопы... К утру вино почти закончилось. Денег - в обрез, еле хватило на билеты. Дождались утреннего Метеора на Волгоград. Расчитали - должны аккурат успеть. Погрузились, допили вино, баиньки... забылись в тревожном сне... Вдруг меня кореш толкает в бочину - кричит: "Я вспомнил! У них сегодня зеленая стоянка!!!"

- И что? - я, не догоняя пока весь трагизм положения.
- А то! Они будут стоять у берега весь день. А в Волгограде будут только к утру.

Перспектива еще одной ночевки, но уже без вина, без бабок - совсем не вдохновляла... Тут за излучиной мы увидели пришвартовавшийся к берегу косяк белоснежных круизных теплоходов, среди которых был и наш. Быстрым соколом я влетел в рубку и закричал капитану:

- Зачальтесь, пожалуйста, на минутку во-о-о-н к тому кораблю!
- Не могу, - окая ответил он мне.

Я шилом, пока Метеор не проскочил, изложил ему. Капитан успокоил:

- Не ссыте, парни, тут как раз напротив село и паромная переправа...

Когда мы вышли с Метеора, видок у нас был такой, что сидящий на дебаркатере бомжик увидив нас перекестился...

(Культурологическо-географический экскурс. Это было старинное село Никольское. И именно эта переправа описана в начале романа "Лезвие бритвы". С левого берега к реке подходит тракт, осенью там огромный привоз астраханских арбузов)

Пока переправлялись - больше всего боялись, что в этот миг теплоходы снимутся и уйдут... успели! Первым делом по каютам и напихать в карманы денег!!! Теперь можно и погулять. Охолонулись в Волге, давненько я не входил в ее воды! И арбузайцев накупили. Одного - тут же зарезали, оттянули бодунца немного, других средств, увы, не было... Отчалили... В поисках дальнейших увеселений пошел бродить по кораблю. Набрел на видеозал, там как раз начинался сеанс. Фильм показывали "Чужие" !!!... Представьте мое состояние! - с бодунища, после всех мытарств, внутри огромный арбуз и уже огромные позывы в сортир. Виноват! В гальюн... А тут как раз в кино из пузиков астронавтов инопланетные чудища с воплями выпрыгивают... а отлучиться - никакой возможности, ведь интересно!!!

:-)))))

✅ Почему человек постоянно дергает ногой. Ноги дергаются сами по себе

Дергаются ноги при засыпании и во сне: что делать

Во время того, как человек засыпает, его тело полностью расслабленно и практически никаких движений не происходит. Однако бывают моменты, когда неожиданно дергаются ноги во сне. Параллельно с этим человек переворачивается с одного бока на другой, иногда меняет позу. Кроме того, случаются невольные вздрагивания при воздействии шума и других внешних раздражителей. Ногами во сне дергают как здоровые, так и больные люди. Давайте узнаем, почему происходит невольное сокращение мышц во время сна.

Весь оставшийся период, во время сна, мы остаемся неподвижными. Исключением могут быть случаи, когда человек страдает нервными расстройствами, из-за которых невозможно долго уснуть, а потом трудно проснуться. В это время спящий ведет себя во сне гиперактивно, что говорит о синдроме абстрактного апноэ или синдроме периодических конечностей.

Из-за чего дергаются ноги перед засыпанием и во сне

Некоторые переживают, если дергаются ноги перед сном – это свидетельствует об отклонениях или проблемах с организмом. Хотя это всего лишь физиологическое проявление, которое происходит в определенную фазу сна, в первые минуты, когда мышцы расслаблены и человек только начинает проваливаться в сон. Специалисты называют подергивание конечностей во время сна миоклонией или гипнагогическими вздрагиванием. Встречаются люди, у которых ноги могут дергаться до утра. Данное состояние связано с патологическими процессами непосредственно в головном мозге.

Этиология проявления подергивания конечностей в том, что головной мозг посылает в мышцы импульс, который проходит сквозь нервные пучки. Они в свою очередь пробуждают определенные участки тела. Это происходит за счет передачи сигнала в мышечные волокна, и они сокращаются. Но если возбуждение осуществляется не в одном волокне, а сразу во всем пучке – тело вздрагивает.

Причиной того, что у человека дергается нога во время сна, является излишняя бдительность одного из отделов головного мозга – гипоталамуса. Когда кто-либо засыпает, происходят вещи, которые воспринимаются мозгом, как наступление смерти. Все мышцы расслаблены, дыхание поверхностное, давление и температура тела пониженные. Чтобы спастись от подобного состояния и «вернуть к жизни человека», гипоталамус посылает импульсы в мышечные волокна. Происходит своего рода конфликт, между спящим организмом и мышечным тонусом, поэтому происходит подергивание. Точно так же организм проявляет себя на внезапную остановку дыхания.

Разновидности миоклонии

Гипнагогические сокращения, которые происходят во время сна, можно сравнить с ударами тока. Их можно разделить на две большие группы:

Как остановить дерганье ног

Когда сокращения происходят очень активно, их называют позитивными. Негативные – возникают в тот период, когда мышцы полностью расслаблены и теряют тонус. Многие путают их с сонным параличом, но ошибаются. Явления совершенно разные по причине и проявлению. При параличе тело полностью расслаблено, но мозг продолжает активно работать и пытаться пробудить его. В этот момент человек осознает, что пошевелиться не получится и в результате не происходит никаких подергиваний. В этот период очень часто начинаются панические атаки, которые вызывают чувство страха, удушье и галлюцинации.

Почему дергаются не только ноги

При миоклонии не только дергается нога во время сна, но и другие части тела тоже. Их можно даже разделить на:

  • локальные – когда совсем немного дергается одна конечность;
  • региональные – когда задействована группа мышц;
  • генерализованные – при этом сокращается уже несколько участков тела.

При последнем гипнагогическиом подергивании, человек просыпается. Это происходит во время фазы быстрого сна, когда кажется, будто мы куда-то проваливаемся. Такая же реакция происходит во время ночных кошмаров. Человек просыпается в холодном поту, может быть учащенное дыхание, сердцебиение или тремор.

Синдром периодических движений ног перед засыпанием

В большинстве случаев, это состояние сравнивают с синдромом беспокойных ног. Но это патология, при которой человек испытывает неприятные ощущения перед сном, из-за которых долго не может уснуть.

При СПДКС в течение всей продолжительности сна происходят непроизвольные однотипные движения конечностями. Эта проблема очень мешает спать, так как человек все время просыпается, ощущает дискомфорт из-за того, что дергается мышца на ноге во сне или перед сном.

Иногда синдром проявляется в виде сгибания ног в коленях. В редких случаях могут двигаться и верхние косностями. Интервал между этими проявлениями всего несколько минут.

Как долго будет проявляться синдром – зависит от стадии заболевания. При легкой форме это происходит только в начале засыпания, а все остальное время человек спит, как и все остальные, и подергивающиеся во вне конечности его не беспокоят. Это можно выяснить при помощи полисомнографии. Суть исследования заключается в том, что ведется подсчет движений за определенный промежуток времени. Таким образом, стадии делятся на:

  • легкую – 10-15 движений;
  • умеренно тяжелая – 20-40;
  • тяжелая – более 45 движений в час.

При возникновении такой проблемы необходимо срочно обратиться к врачу. Очень часто это состояние проявляется с синдромом беспокойных ног, поэтому может понадобиться комплексная терапия под наблюдением врача. Бывают даже случаи, когда патология сопровождается разговорами во сне или скрипом зубов. Тогда необходимо немедленно пройти полное обследование.

Причины подергивания конечностей у детей

Мамы переживают, если у ребенка во сне дергаются ноги. Дети сравнивают эти чувства с полетами и провалами во сне. Иногда жалуются, что не могут уснуть из-за от дерганья конечностей. Не стоит волноваться, так как это просто физиологическое проявление, когда ребенок находится в периоде скелетного роста.

Зачастую такое состояние бывает у подростков, так как тело еще формируется и процесс не всегда проходит слажено. И пока все это не придет в норму, ребенок будет иногда дергаться и просыпаться.

Как предупредить развитие синдрома беспокойных ног

Часто знакомые говорят: «Раньше ложитесь спать и все пройдет». Но, кроме этого, рекомендуется делать еще что-то. Профилактика и лечение данного физиологического процесса элементарны:

  • перейти на здоровое питание;
  • вести здоровый образ жизни;
  • вечером проветривать комнату;
  • не есть за 3 часа до сна;
  • соблюдать режим;
  • не употреблять крепкие напитки.

Подобные несложные меры помогут избавиться от синдрома беспокойных ног. При легкой стадии заболевание дерганье конечностей по ночам перестанет вас тревожить уже через месяц-полтора. При тяжелых формах паталогии, как мы уже писали выше, потребуется помощь специалиста, который объяснит, почему дергаются ноги во время сна конкретно в вашем случае, и подберет соответствующую ему терапию.

Почему дергаются мышцы на теле непроизвольно?

Многие не расценивают непроизвольные подергивания мышц как нервный тик и считают, что они пройдут самостоятельно. В интернете практически невозможно найти информацию, которая систематизировала бы все симптомы и при этом описывала особенности нервного тика или судорог отдельных частей тела. В нашей статье вы сможете найти информацию о подергивании различных частей тела, их причинах и о симптоматике заболеваний, которые могут вызвать такие явления, а также ознакомиться с методами лечения.

Если у вас дергаются мышцы по всему телу или в отдельных его частях, стоит обязательно обратиться к врачу. Он сможет определить, является ли это нервным тиком или судорогами. Учитывая то, что все движения человека должны быть осознанными и координироваться, нервный тик вносит не только дискомфорт в восприятие своего тела, но и может сигнализировать о психических, вегето-сосудистых и иммунных заболеваниях. Стоит учитывать, что самолечение не всегда будет эффективным, а зачастую нанесет непоправимый вред, стоит обращаться за консультацией к врачу. Давайте рассмотрим отдельные виды нервного тика и гиперкинезы различных частей тела более подробно.

Нервный тик

Нервный тик – это сокращение мышц, которое отличается аритмичностью и непроизвольным характером. Он может быть временным и постоянным. Временный эффект может быть вызван сильными переживаниями, испугом или защемлением нерва. А постоянный тик формируется при недостатке микроэлементов после перенесенных заболеваний.
Виды нервного тика и гиперкинезы:
– Скрежетание зубами.
– Подергивание крыльев носа.
– Краткое подергивание мышц конечностей.
– Покачивание головы.
– Нервный тик от гиперкинезов во сне.

Также тик разделяют в зависимости от локализации:
– Локальный тик проявляется в сокращении одной группы мышц.
– Генерализированный тик объединяет одновременное сокращение сразу нескольких групп и при этом они начинаются и прекращаются одновременно.

Последствия подергивание мышц

Причинами нервного тика могут быть:

– недостаток витаминов и микроэлементов, таких как калий или железо;

– длительное эмоциональное и психическое напряжение;

– невралгия или вегето-сосудистая дистония.

Последствия, к которым может привести отсутствие лечение нервных тиков:

– защемление нерва и повышенное напряжение мышц;

– если причиной нервного тика является вегетососудистая дистония, то результатом может быть нарушение кровообращения;

– нервный тик, вызванный излишними физическими нагрузками, может привести к судорогам или частичной потере подвижности конечностей.

Почему происходит непроизвольное подергивание мышц рук и ног

Учитывая, что мышцы этих частей тела наиболее задействованы в повседневной жизни, их подергивания может быть вызваны не только психоэмоциональным, но и сильным физическим напряжением. Например, после длительной тренировки с утяжелителями может наблюдаться такое явление, как подергивания мышц рук и ног. Как правило, такие явления проходят самостоятельно в течение нескольких дней. Однако если подергивание продолжается длительное время, стоит обязательно обратиться к врачу, прежде всего, к терапевту, который определяет необходимость консультации невролога, психолога или нейрохирурга.

Почему дергается мышца на плече

Самопроизвольное подергивание мышц плечевого сустава может быть вызвано физическими нагрузками. Такое явление, как правило, наблюдается у спортсменов или людей, профессия которых связана с погрузкой-разгрузкой. Если же подергивание носит постоянный характер, то оно может быть связано с недостатком калия в организме. В таком случае, после консультации врача будет назначено медикаментозное лечение, в том числе витаминная терапия. Кроме того, подергивание левого плеча может быть связано с заболеваниями сердца, поэтому при возникновении такого симптома рекомендуется обратиться к терапевту или кардиологу.

Почему дергается нос

Подергивание носа, непроизвольное шмыганье довольно часто вызывается именно психологическими переживаниями. Такой вид подергивания требует обязательного посещения невролога. Если такой тик носит разовый характер, целесообразным будет принятие седативных веществ и проделывание успокаивающей дыхательной гимнастики. Массаж лица также поможет в устранении нервного тика, если он связан с перенапряжением мимических мышц.

Почему непроизвольно дергается голова

Тремор головы может быть вызван различными серьезными заболеваниями:

– злоупотребление алкогольными и наркотическими веществами;

– побочные эффекты от приема различных препаратов.

Такие подергивания разделяют на доброкачественные и злокачественные.

Доброкачественные, как правило, не связаны с какими-либо серьезными заболеваниями и не доставляет серьезного дискомфорта пациенту. Как правило, тремор такого типа возникает в подростковом возрасте в связи с недостаточной работой щитовидной железы.

Диагностика причин:

– специальные исследования тремора головы;

– электромагнитное излучение работы мозга;

– томография и МРТ головного мозга.

Почему возникают самопроизвольное дрожание ног во сне

Как известно, во время сна мозговая деятельность не прекращается. Самопроизвольное подергивание мышц во сне даже получило научное название – ночная миоклония Симмондса. Такие вздрагивания не несут никакой опасности для здоровья человека, они напрямую связаны с деятельностью головного мозга во время сна. Если же непроизвольное вздрагивание ног приводят к пробуждению, то может идти речь о синдроме беспокойных ног Окбома. Основной причиной, по которой возникают данные синдромы, являются неврозы и неправильная работа подкорковой части мозга. Для того, чтобы определить с чем связаны такие подергивания, необходимо изучить и работу сосудов, а также психологическое состояние пациента. После выявления причины можно говорить о назначении лечения. Оно может включать в себя:

– прием седативных и эпилептических препаратов;

– может быть показан отдых и отсутствие психологических нагрузок;

– массаж и расслабление мышц;

– соблюдение диеты и прием витаминов.

Что делать если мышцы дергаются сами по себе

При возникновении данной проблемы, прежде всего, стоит проанализировать предыдущие несколько дней, в том случае если такие подергивания носят разовый характер. Если за несколько дней до возникновения такого симптома имели место сильный стресс, нервное напряжение, либо психоэмоциональное состояние, то нужно хорошо отдохнуть, сделать дыхательную гимнастику, и такие подергивания исчезнут сами по себе.

Если имеются хронические заболевания, такие подергивания могут быть связаны с их обострениями либо общим течением заболевания. В таком случае необходимо обратиться, прежде всего, к терапевту, который определит специалиста, в компетенции которого квалифицированно ответить на вопрос, почему возникает подергивания и каким образом их устранить.

После консультации терапевта может быть установлена такая причина подергивания, как авитаминоз, а именно – недостаточное содержание калия и железа в крови. В таком случае, наиболее эффективным лечением будет витаминотерапия и прием специальных препаратов.

Если бывает постоянное или длительное подергивание мышцы, обязательно следует исследовать сосудистую систему: сделать электро- или томографическое исследование головного мозга, которые позволят дать ответы на вопросы: что это – защемление какого либо нерва либо недостаточное кровообращение мозга, которое в свою очередь может вызвать непроизвольное подергивание мышц различных участков тела.

В том случае, если подергивание мышц рук и ног возникло после длительных силовых упражнений, прежде всего, нужно исключить физическую нагрузку и дать мышцам отдохнуть. Подергивания такого типа, как правило, проходят самостоятельно в течение нескольких дней и более не повторяются.

Видео: Неврозы и мышечные спазмы

Заключение

Непроизвольное подергивание различных мышц может доставить неудобства. Поэтому при возникновении таких симптомов рекомендуется обратиться к специалисту, так как не всегда непроизвольное подергивание мышц связанно исключительно с перенесенным стрессом или повышенной физической нагрузкой. Иногда такие подергивания могут быть вызваны различными серьезными заболеваниями и являются единственными их симптомами. Своевременная консультация врача позволит не только устранить подергивания, но и предотвратить дальнейшее их появление.

Дергается нога: возможные причины и что делать?

В статье рассмотрим, почему дергаются ноги.

С самого детства люди привыкли самостоятельно контролировать собственное тело, его движения, повороты головы, функции ног и рук, шевеление пальцев. Однако бывают ситуации, когда тело начинает совершать самостоятельные движения, при которых появляется непроизвольное сокращение мышц, по внешнему виду напоминающее спазмы. Случаи эти не из приятных, и при обнаружении подобных проблем необходимо четко понимать, по какой причине это происходит.

Основных причин, по которым дергается нога, как правило, бывает несколько. Наиболее распространенные из них описаны ниже.

Стресс

Непроизвольные сокращения мышечных волокон нижних конечностей может возникать по причине повышенной стрессовой нагрузки. Подобная симптоматика в основном характерна для людей пожилого возраста, однако часто ей подвергаются люди всех возрастов и видов деятельности. Механизм данного патологического явления заключается в передаче импульса нервными окончаниями в чрезмерно напряженные зоны мускулатуры, причем такие сигналы передаются уже с некоторыми нарушениями.

Это происходит вследствие сильных стрессов, эмоциональных переживаний и волнений. Срочно обращаться за медицинской помощью к невропатологу в подобных случаях необязательно, достаточно провести первоначальное наблюдение за своим организмом. При обнаружении конкретной взаимосвязи собственного патологического состояния с произошедшим в недавнем времени нервным срывом или стрессовой ситуацией следует воспользоваться рецептами лекарств из успокоительных трав, таких как, например, валериана или пустырник, и по возможности постараться максимально снизить уровень стресса или исключить его. Из-за чего нога дергается сама по себе, интересно многим.

Нехватка калия

Сокращение мышц нижних конечностей может происходить по причине нехватки калия в организме, причем в подобном случае данное явление может наблюдаться и на других частях тела, например на руках, лице и т.д. При этом нога может не только дергаться, но и болеть. Самостоятельно пациенту вряд ли удастся восполнить нехватку такого микроэлемента в организме, поэтому рекомендуется посетить специалиста для проведения специальных лабораторных исследований на определение калия в крови и получить необходимые медицинские назначения. Для устранения первопричины, вызвавшей это патологическое состояние, доктором будет назначен прием определенных медикаментозных препаратов.

Нервный тик

Часто дергается нога по причине развития нервного тика, который вообще не поддается какой-либо терапии, поэтому больному не стоит даже пытаться устранить его самостоятельно. В таких случаях, если обнаружено подергивание, которое повторяется через определенные промежутки времени, необходимо обратиться к врачу-неврологу, который определит точную причину самопроизвольных сокращений и разработает схему лечения подобного состояния.

Физические нагрузки

Еще одной причиной того, что дергается нога и возникают боли, могут быть повышенные физические нагрузки. Поднятие тяжести, излишнее переутомление, удары и ушибы ног могут спровоцировать возникновение спазматического сокращения мышечных тканей. В данном случае необходимо понаблюдать за собственным состоянием в течение некоторого промежутка времени, и в том случае, если улучшений не происходит, рекомендуется обратиться за помощью к травматологу или невропатологу, которые назначат прохождение необходимых диагностических процедур и курса терапии. Если нога дергается и болит – это явный признак травмы.

Дергается нога во сне

Сокращение мышечных волокон по ночам, во время сна, может быть обусловлено несколькими основными причинами:

  1. Реакция головного мозга на дыхание пациента. Как известно многим людям, сон человека подразделяется на несколько определенных фаз. Для первой фазы характерно уравновешенное, медленное дыхание. Такое положение вещей головной мозг может воспринимать как пограничное состояние человека между жизнью и смертью. При включении защитной реакции мозгом направляется импульс на сокращение мышечных тканей конечностей как способ возвращения к жизни умирающего организма. Другими словами, ситуация, когда ночью дергается нога, является разновидностью предсмертных конвульсий.
  2. Иначе данное явление можно объяснить так, что сон представляет собой довольно сложное психофизиологическое явление. В этом процессе головной мозг пребывает в состоянии такой же активности, как при бодрствовании. Но во время сна тело обездвижено, а головной мозг при этом совершенно игнорирует проходящие сенсорные сигналы. Не все знают, что, когда человек спит, мозг строит специфическую модель его тела, которая имеет некоторые отличия от реальности. По мнению ученых, человек может ощущать падение по причине принятия мозгом модели тела, теряющей равновесие. Следствием такого явления может стать резкое внезапное включение мышц реального тела для сохранения равновесия. Функциональность мышц прекращается в момент пробуждения и человек осознает, что чувство падения ему приснилось.
  3. Существует еще одно мнение относительно того, почему часто дергается нога во сне. В определенной фазе прекращаются реакции мозга на окружающие раздражители. Однако при этом сохраняются все реакции на раздражающие факторы внутреннего характера. При изменении концентрации кальция, калия и магния в крови человека развиваются непроизвольные сокращения мышц ног во время сна.
  4. Когда дергаются ноги во сне, это может быть реакцией на сброс скопившегося за день физического напряжения.

При засыпании

Человек засыпает, как правило, постепенно, и, даже если за день у него накопилась сильная усталость, для погружения в первую фазу сна ему нужно около полутора часов. После этого с таким же временным интервалом происходит заход в последующие фазы. Именно при переходах из одной фазы в другую и наблюдается явление, при котором сокращаются мышцы (чаще всего на ногах).

Основной причиной того, что дергаются ноги при засыпании, является повышенная физическая нагрузка в течение дня. Это может быть также воздействием стресса, чрезмерного умственного переутомления, усталости. Мышечные волокна могут сокращаться при засыпании еще и по причине нехватки некоторых витаминов или полезных веществ, которые, например при вегетарианском питании, не поступают в организм. При этом мышцы не справляются с нагрузкой и при расслаблении во время засыпания начинают сокращаться.

Образ жизни

Большое значение имеет также образ жизни. Люди, ведущие размеренную жизнь, как правило, не страдают от такого патологического явления. Общая степень чувствительности организма определяет уровень длительности судорог конечностей во время засыпания. При погружении в стадию быстрого сна любой внешний раздражитель может спровоцировать ответную реакцию, проявляющуюся в виде дерганья ног. Так осуществляется своеобразная биологическая защита организма от влияния внешних воздействий.

В любом случае при определении причин непроизвольного сокращения мышечных тканей ног при засыпании необходимо проанализировать все предшествующие этому патологическому явлению реакции организма. Скорее всего, нужно снизить уровень нагрузок и устранить источник стрессовых ситуаций. Если данное состояние не наблюдается часто, то повода для беспокойства нет. Обращаться к специалисту следует в тех случаях, когда не принесли должного эффекта такие мероприятия по расслаблению, как принятие теплой ванны со сборами трав, прием успокаивающих лекарственных средств и т.д.

Дергается палец на ноге

Любое самостоятельное сокращение мышц тела довольно распространено и часто проявляется в форме судорог пальцев ног. Причин такого явления может быть много, но основные из них связаны с нарушениями в работе нервной системы.

Дергается палец на ноге в некоторых случаях по причине защемления мышц ног или их растяжения, а также вследствие физического перенапряжения ступни или по причине травмирования. При установлении причин патологии необходимо вспомнить о наличии ситуаций, при которых палец ноги мог быть травмирован.

Помимо этого палец на ноге дергается по причине нехватки в организме питательных элементов, например кальция, что можно проверить при помощи сдачи анализа крови. По тем же причинам может дергаться мышца на ноге выше колена.

Что делать, если дергается нога?

Способы устранения патологического состояния

Существует множество разнообразных рекомендаций по лечению самопроизвольных сокращений мышц ног. Некоторые специалисты рекомендуют держать их в холодной воде, а потом растирать в течение десяти минут. Помимо этого не рекомендуется чрезмерный прием пищи перед сном, что усложняет процесс отдыха не только органов пищеварительной системы, но и мозга, который реагирует на данный внутренний раздражитель мышечными сокращениями.

Специальная диета

В случае если ноги дергаются во сне по причине недостатка микроэлементов, например магния, необходимо соблюдать специальные диетические правила. Этого элемента много в таких продуктах, как тыквенные семена, пшеничные отруби, пища на соевой основе и молочные продукты. Концентрация магния в таких продуктах питания зависит от качественного состава грунтовых вод и почвы.

Кроме того, одновременно с соблюдением диеты следует принимать сбалансированные витаминные комплексы с микроэлементами. Для этих целей лучше всего подойдут БАДы и лекарственные препараты, содержащие в повышенной концентрации магний. При восстановлении и пополнении магниевого баланса возможно полное избавление от боли в ногах, предупреждение развития желчекаменных заболеваний, повышения камнеобразования в мочевыводящих путях, остеопороза и многих других проблем. Употребляя в пищу магнийсодержащие продукты, можно существенно снизить вероятность развития атеросклероза и гипертонии.

Рекомендации

Основной рекомендацией по предупреждению дерганья ног является соблюдение вечерней диеты. Не переедайте на ночь. Необходимо также избегать стрессовых ситуаций, которые вызывают разнообразные негативные последствия. Можно ознакомиться с некоторыми упражнениями для восстановления здоровья, больше отдыхать, прогуливаться, проводить комплексы дыхательных упражнений для стабилизации психического состояния.

Если болят ноги и дергаются у ребенка, о чем это говорит? Рассмотрим далее.

Сокращение мышц ноги у ребенка

Данное явление часто встречается в детском возрасте, особенно у новорожденных, и при его этом не следует впадать в панику. В основной массе случаев никакого нарушения в работе нервной системы у ребенка, как правило, не наблюдается. Обусловлено подергивание ножек малыша тем, что его организм просто адаптируется к условиям жизни в природной среде. На первых месяцах жизни нарушение сна и дерганье ног являются обычным явлением.

Одни дети подвержены им в большей, другие — в меньшей степени. У грудничков имеются существенные отличия в фазах сна, если сравнивать со взрослыми людьми. Глубокий сон у ребенка часто сменяется фазами поверхностного сна, который продолжается довольно долгое время. При этом малыш может просыпаться, плакать, дергать ногами. Но для полноценного развития крайне важны фазы сна поверхностного, поскольку именно в это время происходит формирование и созревание структур головного мозга. Постепенно, по мере развития и роста, вздрагивания ног у ребенка прекращаются сами по себе. Приблизительно в возрасте полугода произойдет существенное их сокращение, несмотря на тот факт, что беспокойный сон может длиться у некоторых детей до возраста шести лет и более.

Часто у беременных дергается мышца на ноге выше колена. Причины этого рассмотрены ниже.

Дергается конечность во время беременности

Во время беременности сокращение мышц ног – очень распространенное патологическое состояние. Это обусловлено несколькими факторами, среди которых:

Источники:

http://www.sportobzor.ru/nervnye-bolezni/pochemu-dergayutsya-nogi-vo-sne.html
http://muskul.pro/secret-theory/dergayutsya-myshtsy
http://fb.ru/article/417082/dergaetsya-noga-vozmojnyie-prichinyi-i-chto-delat

Почему дергается бровь? — Рамблер/женский

Фото: YouTubeПочему дергается бровь?Причиной подергивания брови может быть как кофеин, стресс или зрительное напряжение, также это может являться признаком тяжелого заболевания, такого как синдром Туретта.

Подергивание бровей возникает в результате непроизвольного спазма вокруг бровей. Обычно данное состояние безболезненно, но может быть раздражающим для человека. Спазмы могут длиться от нескольких секунд и продолжаться в течение нескольких часов и, как правило, проходят сами по себе.

Почему дергается бровь?

Существует много причин того, почему дергается бровь. К ним относятся:

Употребление большого количества кофеина может вызвать мышечные подергивания, в том числе вокруг глаз. Если человек подозревает, что кофеин является причиной подергивания бровей, то следует уменьшить его потребление.

Дефицит магния

Дефицит магния приводит к мышечным спазмам, так как магний играет ключевую роль в нервно-мышечной проводимости. Дефицит магния, который называют гипомагниемией, может иметь и другие симптомы, такие как:

потеря аппетита;

изменение личности.

Источниками магния являются:

миндаль, орехи кешью и арахис;

черные бобы и фасоль;

соевое молоко;

Лекарственные препараты

Определенные лекарственные средства могут вызвать подергивание бровей. Стимуляторы, используемые для лечения СДВГ, и антипсихотики могут вызвать тики и тремор. Противоэпилептические препараты также могут привести к тому, что бровь начинает дергаться. Диуретики приводят к спазмам, по мере того как возникает дефицит магния. Если человек подозревает, что лекарственное средство вызывает спазм, он должен поговорить с врачом и перейти к другому виду препарата или снизить дозировку.

Зрительное напряжение

Зрительное напряжение может привести к переутомлению глазных мышц и к подергиванию бровей. Когда человек проводит много времени перед экраном, это вызывает напряжение глаз, поэтому необходимо делать регулярные перерывы, чтобы избежать этого. Напряжение глаз может возникнуть при плохом зрении, в этом случае необходимо правильно подобрать очки для зрения.

Аллергические заболевания могут спровоцировать подергивание мышц вокруг глаз. При аллергической реакции высвобождается гистамин, вызывая зуд. Когда человек трет глаза, это может привести к подергиванию бровей.

Усталость может вызвать подергивание бровей. При этом поможет нормальный полноценный сон.

Стресс — еще одна распространенная причина, которая приводит к подергиванию век или бровей. Стресс влияет на организм во многих отношениях, поэтому уменьшение стресса может принести пользу для здоровья. Релаксация и упражнения помогут облегчить стресс и уменьшить случаи подергивания века и бровей.

Курение, алкоголь и наркотики

Курение, а также употребление алкоголя и наркотиков также может привести к тому, что мышцы вокруг глаз будут дергаться. Уменьшение употребления алкоголя, отказ от курения и наркотиков могут облегчить спазмы.

В некоторых случаях основной причиной подергивания бровей является серьезное заболевание. К ним относятся:

Гемифациальный спазм

Гемифациальный спазм наблюдается при раздражении лицевого нерва. Эти спазмы продолжаются на протяжении всей жизни человека и, как правило, поражают левую сторону лица, зачастую вокруг глаз. Гемифациальный спазм относится к редким заболеваниям и встречается у 11 из 100 000 человек.

Паралич Белла

Паралич Белла — это временное состояние, которое вызывает слабость лицевых мышц или частичный паралич лица. Судороги мышц лица возникают, когда происходит отек или сжатие лицевого нерва. Причина паралича Белла неизвестна, хотя считается, что данное состояние связано с такими состояниями как диабет, высокое артериальное давление и инфекции уха. Это может произойти из-за вируса, например, герпеса. Подергивание лицевой мышцы является возможным осложнением паралича Белла, но может возникнуть во время или после выздоровления. Другие симптомы паралича Белла:

невозможность открыть или закрыть глаз;

слюнотечение;

трудности с улыбкой или контролем выражения лица;

трудности при еде или питье.

Паралич Белла не обязательно нуждается в лечении, так как многие случаи проходят сам по себе.

Тонический блефароспазм

Тонический блефароспазм — это состояние, при котором веки плотно закрываются или спазм происходит непроизвольно. Это тип дистонии характеризуется аномальным движением или мышечным тонусом.

Дистония — это мышечные спазмы, которые вызывают медленные, повторяющиеся неконтролируемые дергающиеся движения. Дистония может поражать различные участки тела, в том числе глаза и брови. Дистония может возникнуть сама по себе — это первичная дистония. Вторичная дистония может быть вызвана болезнью Паркинсона, энцефалитом или воспалением головного мозга, травмами головного мозга.

У половины людей с тоническим блефароспазмом судороги мышцы распространяются с век на другие лицевые мышцы. Другие признаки тонического блефароспазма:

частое моргание;

раздражение глаз;

Лечение тонического блефароспазма

Инъекции ботулотоксина (ботокса) могут уменьшить подергивание. Миэктомия — это операция, при которой врачи удаляют мышцы и нервы век. Операцию проводят при тяжелых случаях тонического блефароспазма.

Синдром Туретта

Синдром Туретта вызывает непроизвольные движения, такие как подергивание глаз, наряду с непреднамеренными звуками. Причины синдрома неизвестны и не обязательно требуют лечения, хотя препараты и терапия могут уменьшить симптомы.

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз (РС) поражает головной и спинной мозг. При этом иммунная система атакует центральную нервную систему, в результате появляются мышечные судороги. Другие симптомы РС включают:

проблемы с ходьбой;

нарушение речи;

трудности с концентрацией внимания;

проблемы с памятью;

болевой синдром.

РС не излечивается, но люди могут попробовать различные методы терапии, которые уменьшают боль и дискомфорт и замедляют болезнь.

Фото: iStock.com/Camrocker

В то время как большинство случаев подергивания век и бровей безвредны, человек должен поговорить со своим врачом, чтобы исключить серьезные заболевания. Можно уменьшить случаи подергивания век и бровей с помощью следующих методов:

пить меньше кофеина;

больше отдыхать;

использовать глазные капли;

наносить теплые компрессы на глаза;

при аллергии принимать препараты от аллергии;

получать достаточное количество магния в своем рационе.

Подергивание бровей — когда нужно обратиться к врачу?

Необходимо обратиться к врачу при следующих симптомах:

подергивание, которое сохраняется в течение нескольких недель;

веки или мышцы лица обвисают;

возникает опухоль и краснота вокруг глаз;

подергивание происходит в других частях лица или тела;

веко полностью закрывается, когда дергается.

Если подергивания продолжается долго, человек должен обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные причины.

Rosenstengel C. et al. Hemifacial spasm: conservative and surgical treatment options //Deutsches Ärzteblatt International. – 2012. – Т. 109. – . 41. – С. 667.

Sica D. A. Diuretic Related Side Effects: Development and Treatment //The Journal of Clinical Hypertension. – 2004. – Т. 6. – . 9. – С. 532-540.

Девочки, на вас вся надежда!!! В феврале от монотонной рабо…

Девочки, на вас вся надежда!!!
В феврале от монотонной работы за компьютером начала болеть шея , потом прошла. В апреле мы улетали на отдых, после прилета было несколько стрессово-напряженных ситуаций. Заметила , что дергается глаз, потом мышца на руке. Не придала значения. Позже мне сказали, что с 5 по 16 число придется работать с одним выходным. На работе холодно, мерзла постоянно. Отработав 4 дня ушла на 9 мая отдыхать, активно провели этот день , но был момент, что носила тяжелую сумку, повесив на запястье правой руки. Далее, 10 числа прихожу на работу и начинает неметь правая рука. Мизинец и безымянный пальцы. Я жутко перепугалась, так как сама по-себе эмоциональная и мнительная по-здоровью. Через пару дней онемение началось на левой руке и по-ногам, как постоянное затекание. Я перепугалась еще сильнее, была на грани от страха, что со мной. Мышцы по-телу стали дергаться и начались покалывание по-всему телу. Даже периодтчески возникало онемение по-голове. Пошла к неврологу, поставила остеохондроз, невроз, астено- невротический синдром. Сделала мрт головного мозга -все в порядке. Сдала гормоны щитовидки-норма. Гемоглобин-в норме. Мрт всего позвоночника- остеохондроз шейный, грудной. Про грыжи не сказано. Ходила 4 раза к остеопату, к 2м разным мануалистам по 2 сеанса. На смт( токовое физиолечение) и на одном из них пару дней назад у меня появились мушки перед глазами,затем прошли сразу, на второй раз тоже самое, и уже недели 2.5 как появились черные мушки на постоянной основе. И еще затуманенное зрение и расфокусировка. Опять жутко испугалась этого, вплоть до панической атаки . была у 6 неврологов, лечилась так: колола мексидол с никотинкой. Пила группу Б. Сдела 10 массажей на спину и ШВЗ. Колола дексаметазон 2 дня, потом артоксан. Актовегин. Пила мидокалм( миорелаксант). У офтальмолога по-глазному дну вены расширены, артерии сужены. Пила диакарб с аспаркамом 5 дней. Сейчас пью циннаризин, магний, мидокалм, валерианку. Начала ходить на иглорефлексотерапию. Но пока ситуация не лучше. ПАмять стала хуже и работоспособность на нуле.

МОЖЕТ У КОГО-ТО БЫЛО ПОДОБНОЕ? КАК ЭТО ЛЕЧИТСЯ? У МЕНЯ УЖЕ СОСТОЯНИЕ АПАТИИ, ОТ ТОГО,ЧТО ЭТО НЕ ПРОХОДИТ.

Гемифациальный спазм (подергивание лица): лечение, симптомы и причины

Обзор

Что такое гемифациальный спазм?

Гемифациальный спазм - неврологическое заболевание. Это вызывает непроизвольные мышечные подергивания (спазмы) на одной стороне (полу) лица (лице).

У кого может возникнуть гемифациальный спазм?

Гемифациальный спазм может возникнуть как у мужчин, так и у женщин. Женщины старше 40 лет чаще страдают этим заболеванием.

Симптомы и причины

Что вызывает гемифациальный спазм?

Гемифациальный спазм возникает из-за сдавления лицевых нервов.Нервы - это органы, которые посылают электрические импульсы от одной части тела к другой. Эта сеть электрических сигналов составляет вашу нервную систему.

Чаще всего подергивания возникают из-за того, что кровеносный сосуд (трубка, по которой кровь проходит по телу) сдавливает лицевой нерв. Доброкачественные (не раковые) опухоли головы и шеи также могут давить на нервы.

Иногда лицевые подергивания не имеют очевидной причины. Если причина неизвестна, медицинские работники называют это состояние идиопатическим гемифациальным спазмом.

Каковы симптомы гемифациального спазма?

Обычно первым признаком гемифациального спазма является периодическое подергивание глаз. Подергивание глаз обычно не указывает на проблемы со здоровьем. Если у вас гемифациальный спазм, подергивание глаз переходит в подергивание других частей лица.

При гемифациальном спазме судороги могут тянуть рот в сторону. Со временем подергивания происходят непрерывно. Спазмы могут усиливаться, когда вы находитесь в состоянии стресса или устали.

Диагностика и тесты

Как диагностируется гемифациальный спазм?

Ваш лечащий врач проведет неврологическое обследование для диагностики гемифациального спазма.Неврологические обследования помогают оценить работу вашего мозга. Скорее всего, вам сделают магнитно-резонансную томографию (МРТ). МРТ использует радиоволны и магниты для создания изображений изнутри вашего тела.

Ведение и лечение

Как лечится гемифациальный спазм?

В зависимости от серьезности симптомов ваш лечащий врач может порекомендовать:

  • Устные лекарства.
  • Инъекции ботулинического токсина типа А (Ботокс®).
  • Хирургия.

Какие пероральные препараты при гемифациальном спазме?

Пероральные препараты могут быть первой линией лечения, если у вас легкие симптомы.Эти лекарства прерывают электрические сигналы мозга, вызывающие спазмы. Общие пероральные препараты включают:

  • Карбамазепин (Тегретол®).
  • Клоназепам (Клонопин®).
  • Баклофен (Лиорезал®).

Каковы побочные эффекты пероральных препаратов при гемифациальном спазме?

Препараты против гемифациального спазма могут вызывать побочные эффекты от легкой до умеренной, например:

Что такое инъекции ботулотоксина?

Для большинства людей инъекции ботулотоксина являются наиболее эффективным средством лечения гемифациального спазма.

Медицинский работник с помощью крошечной иглы вводит небольшое количество ботулотоксина вокруг пораженных мышц лица. Эти инъекции временно ослабляют мышцы и снимают спазмы. Большинству людей инъекции необходимы каждые три-шесть месяцев.

Каковы побочные эффекты инъекций при гемифациальном спазме?

В первые три дня после инъекции ботулотоксина (например, Ботокса®) у вас могут возникнуть:

  • Раздражение глаз.
  • Веки опущены.
  • Временная слабость лица.

Что происходит во время операции по поводу гемифациального спазма?

Кровеносный сосуд, сдавливающий лицевой нерв, может вызвать спазмы. В этом случае медицинские работники могут порекомендовать операцию микроваскулярной декомпрессии (МВД).

В хирургии МВД хирург использует крошечную металлическую пластину для снятия компрессии. Снимает спазмы лица. Во время процедуры хирург:

  • Отрывает небольшую часть черепа.
  • Обозначает кровеносный сосуд, давящий на лицевой нерв.
  • Помещает металлическую пластину между нервом и кровеносным сосудом.
  • Закрывает череп другой маленькой металлической пластиной и винтами.

Каковы побочные эффекты операции по поводу гемифациального спазма?

Люди, перенесшие операцию МВД по поводу гемифациального спазма, могут испытать:

  • Снижение слуха.
  • Слабость лица.

Есть ли лекарство от гемифациального спазма?

Не существует гарантированного лечения гемифациального спазма.У большинства людей симптомы улучшаются или проходят после лечения.

Профилактика

Как предотвратить гемифациальный спазм?

Не существует проверенного способа предотвратить гемифациальный спазм.

Какие состояния связаны с гемифациальным спазмом?

Некоторые состояния имеют симптомы, похожие на симптомы гемифациального спазма. К состояниям, которые влияют на лицевые нервы, относятся:

Перспективы / Прогноз

Гемифациальный спазм - временное или хроническое состояние?

Гемифациальный спазм обычно является хроническим (длительным) заболеванием.

Возвращается ли гемифациальный спазм после лечения?

Если вы выберете пероральные препараты или инъекционную терапию, вам необходимо будет продолжить лечение в течение длительного времени. Если вы прекратите лечение, ваши спазмы могут вернуться.

Операция обычно устраняет симптомы гемифациального спазма. Но даже после операции есть шанс, что подергивания вернутся.

Жить с

Как мне лучше всего научиться справляться с гемифациальным спазмом?

Если у вас гемифациальный спазм, вы можете свести к минимуму свои симптомы:

Записка из клиники Кливленда

Гемифациальный спазм - хроническое нервно-мышечное заболевание.Гемифациальный спазм вызывает подергивание, которое вы не можете контролировать на одной стороне лица. Обычно симптомы начинаются вокруг глаза и переходят вниз. Лекарства нет, но лекарства, инъекции ботулинического токсина или хирургическое вмешательство могут помочь контролировать ваши симптомы. Вы и ваш врач можете вместе выбрать лучший курс лечения.

Почему у меня подергивается лицо?

Собеседование или первое свидание - действительно неудобное время, когда ваше левое веко трепыхается без вашего разрешения.Но вот оно. Опять таки.

Для некоторых это веко. Для других это скрученная губа или морщинистый нос. Если какая-то часть вашего лица делает резкие рывки, которые вас раздражают, вы не одиноки.

Это то, из чего делаются лицевые подергивания

«Самые частые мышцы, в которых мы наблюдаем подергивания, - это маленькие крошечные мышцы, участвующие в закрытии века», - говорит Али Самии, доктор медицины, невролог и содиректор UW Movement Disorder Fellowship.

Усталость, недосыпание, стресс, перенапряжение глаз, слишком много кофе или алкоголя, а также некоторые стимуляторы (например, в некоторых противоотечных средствах) также могут способствовать подергиванию век и другим лицевым подергиваниям.

«Но они также могут возникать случайно - без всякой уважительной причины», - говорит Самии.

Вздох.

Что можно сделать с проблемой дергающего лица

Лучший способ избавиться от подергивания лица - это хорошая доза… терпения. Но пока вы ждете, когда подергивание пройдет, есть несколько приемов, которые могут помочь ускорить его исчезновение.

Сократить потребление кофеина и алкоголя . Мы знаем, что легче сказать, чем сделать. Но поскольку кофеин и алкоголь могут стимулировать такие подергивания, сокращение их потребления может только помочь.

Устранение стимуляторов . Некоторые противоотечные средства, диетические средства и лекарства, отпускаемые по рецепту, например, от СДВГ, являются стимуляторами. Если вы принимаете лекарство, отпускаемое по рецепту, поговорите со своим врачом о том, может ли оно усугубить проблему.

Уменьшает раздражение глаз .Если у вас дергается глаз, постарайтесь не тратить время на экран, надев солнцезащитные очки, избегая яркого света и используя глазные капли (если у вас сухие глаза).

Успокойся . Стресс усугубляет все, в том числе подергивание лица. И постарайтесь не зацикливаться на своем подергивании, потому что это вызывает стресс.

Высыпайтесь . Переутомление может способствовать мышечным спазмам, поэтому обязательно делайте достаточное количество упражнений.

Ешьте продукты, содержащие магний .Магний играет роль в регулировании правильной функции мышц. Ешьте продукты с высоким содержанием магния, такие как темно-зеленые овощи, бобовые, орехи, рыбу, цельнозерновые и тыквенные семечки. Если вы хотите принимать добавки с магнием, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы не переусердствовать.

Если подергивание не прекращается

Существует несколько сценариев, при которых вам следует проконсультироваться с врачом: если ваши подергивания не проходят через несколько недель, если они усиливаются или мешают вашему зрению, или если вы одновременно испытываете другие важные симптомы, такие как головная боль или мышечная слабость.

Если ваши подергивания со временем усиливаются, возможно, вы испытываете спазм, вызванный касанием небольшого кровеносного сосуда лицевого нерва (известный как гемифациальный спазм).

Гемифациальные спазмы не приходят и уходят, но сохраняются в течение нескольких недель в одном и том же месте и могут со временем ухудшиться.

Хотя спазм лица может быть признаком чего-то более серьезного, скорее всего, это не так.

«У взрослых лицевой спазм редко указывает на основное заболевание», - говорит Сами.«Вместо этого подергивание обычно проходит само по себе, и люди забывают, что они когда-либо были».

Обеспокоен, когда у меня подергивается веко

Все мы время от времени испытываем подергивание век, когда мышца века непроизвольно сокращается. Обычно это приходит и уходит без вмешательства, и, хотя, конечно, это может раздражать, стоит ли беспокоиться о подергивании века?

Подергивание века, также известное как миокимия, может поражать верхнее или нижнее веко и обычно длится не менее нескольких секунд, а затем может продолжаться то же время, то снова в течение нескольких минут.Обычно эпизоды непредсказуемых подергиваний могут длиться несколько дней, иногда они проходят, а затем возвращаются через несколько недель или месяцев.

Причины подергивания век

Хотя они могут беспокоить, большинство подергиваний век не вызывают беспокойства и обычно проходят сами по себе. Однако в некоторых редких случаях они могут быть признаком более серьезной проблемы, особенно если они сопровождаются другими симптомами - мы обсудим это ниже.

Некоторые известные причины подергивания век включают:

  • Усталость или недостаток сна
  • Напряжение
  • Раздражение глаз или сухость глаз
  • Лекарства
  • Алкоголь или кофеин
  • Физические нагрузки
  • Аллергия
  • Напряжение глаз (например, при длительном использовании цифровых устройств)
  • Плохое питание

Профилактика и лечение подергивания век

Обычно подергивание век проходит через пару дней или недель, но если оно не исчезнет, ​​попытайтесь определить причину, чтобы ускорить процесс.Подумайте о том, чтобы ложиться спать немного раньше, отказаться от кофеина или алкоголя или найти способы уменьшить или контролировать свой стресс. Вы также можете попробовать смазывать глазные капли, чтобы увлажнить глаза. Если вы заметите, когда возникают спазмы и что еще происходит в вашей жизни в это время (время дня, прием пищи, уровень стресса, истощение), вы можете внести некоторые изменения, которые остановят или предотвратят подергивание глаз.

Если вы заметили подергивание глаз в дополнение к нарушениям зрения или напряжению глаз, обратитесь к врачу для оценки зрения, так как это может быть признаком изменения рефракции.

Когда подергивание век вызывает беспокойство?

Если спазмы век не проходят и становятся хроническими, это может быть признаком того, что у вас заболевание, называемое доброкачественным эссенциальным блефароспазмом. Это состояние, когда глазные мышцы бесконтрольно мигают, и обычно поражаются оба глаза. Хотя причина блефароспазма неизвестна, он чаще встречается у женщин среднего возраста, и существует ряд состояний, которые могут усугубить симптомы, в том числе:

  • Воспаление (блефарит) или инфекция (розовый глаз) глаза
  • Сухие глаза
  • Усталость
  • Напряжение
  • Алкоголь, кофеин или табак
  • Раздражители или аллергены в окружающей среде

Блефароспазм - обычно прогрессирующее состояние, которое в конечном итоге может привести к спазмам других мышц лица, нечеткости зрения и светочувствительности.Состояние иногда лечат с помощью лекарств или ботокса (ботулотоксина), чтобы временно уменьшить спазмы, а в тяжелых случаях может быть проведена операция по удалению некоторых пораженных мышц.

В очень редких случаях подергивание глаз может быть симптомом более серьезного заболевания, поражающего мозг или нервную систему, однако обычно оно сопровождается другими симптомами. Примеры таких состояний включают: глаукому, гемифациальные спазмы, болезнь Паркинсона, паралич Белла, рассеянный склероз, дистонию и болезнь Туретта.Царапина или ссадина роговицы также могут быть причиной спазма мышц века.

Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов наряду с подергиванием глаз, как можно скорее обратитесь к врачу:

  • Подергивание, продолжающееся более нескольких недель
  • Подергивание, распространяющееся на другие части лица
  • Опущенное верхнее веко
  • Красные, раздраженные или опухшие глаза
  • Выделение из глаза
  • Спазмы, вызывающие полное закрытие века или затруднение открытия века.

В большинстве случаев подергивание глаз не является поводом для беспокойства, но когда вы действительно испытываете спазм, стоит обратить внимание на обстоятельства, чтобы вы знали, когда ваше тело пытается сказать вам, что что-то вышло из равновесия.

Гемифациальный спазм | Причины, симптомы и лечение

Что такое гемифациальный спазм?

Спазм - это внезапное непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц. Гемифациал означает половину лица.

Все мышцы лица контролируются лицевым нервом.На каждой стороне лица есть лицевой нерв. Он начинается глубоко внутри вашего мозга и проходит через множество структур, чтобы достичь лица. Лицевой нерв передает сигналы от мозга, заставляющие мышцы лица сокращаться или расслабляться. Например, лицевой нерв заставляет вас моргать, подергивать носом и надувать губы.

Если что-то давит на нерв где-то на его пути, это может повлиять на то, как сигналы передаются к лицу. Это может вызвать подергивание (или сокращение) мышц или спазм, когда вы этого не хотите.

Более временные подергивания лицевых мышц НЕ являются гемифациальным спазмом. Например, лицевые тики и подергивания, а также мышечные спазмы вокруг глаз (блефароспазм) - это разные состояния. В этих других условиях часто могут быть затронуты обе стороны лица, хотя не обязательно одновременно.

Насколько это распространено?

Гемифациальный спазм - редкое состояние. Считается, что в Великобритании около 4000 человек страдают гемифациальным спазмом. Он поражает мужчин и женщин, хотя женщины, как правило, страдают немного чаще, чем мужчины.Симптомы обычно начинаются в среднем возрасте.

Причина этого?

Причина гемифациального спазма до конца не выяснена. На данный момент врачи считают, что основной причиной является давление на лицевой нерв из-за структуры или аномалии в головном мозге. Наиболее частая находка - кровеносный сосуд у основания мозга, давящий на нерв. Есть и другие, редкие причины, такие как инфекции или инсульты. Иногда очевидной причины нет, и врачи могут назвать это идиопатическим гемифациальным спазмом.Идиопатический означает «неизвестной причины».

По наследству?

Поскольку причины гемифациального спазма не передаются по наследству, маловероятно, что вы передадите это заболевание своим детям.

Каковы симптомы гемифациального спазма?

Подергивание обычно начинается вокруг глаз. Сначала судороги подергивания могут приходить и уходить. Постепенно спазмы усиливаются, и спазм может стать постоянным. Левая сторона поражается чаще, чем правая. Подергивания могут распространяться на другие мышцы на той же стороне лица.Часто поражаются рот и челюсть. Угол рта может приподняться из-за постоянного спазма. Некоторые люди также слышат щелкающий звук на пораженной стороне при возникновении спазма.

У некоторых людей может быть довольно легкое заболевание, которое доставляет неудобства и смущение. Другие считают, что спазмы могут повлиять на их зрение и способность управлять автомобилем. Поскольку другой глаз не поражен, они все еще могут видеть.

У некоторых людей спазмы могут усиливаться, когда они устают и испытывают стресс.Им также может стать лучше, когда они ложатся.

Как врачи диагностируют это?

Если вас беспокоит подергивание одной стороны лица, вам следует обратиться к терапевту. Они будут задавать вопросы о том, что произошло и как это влияет на вас. Они могут вас осмотреть. Если они думают, что это может быть гемифациальный спазм, они направят вас к консультанту, специализирующемуся на нервах (неврологу). Некоторые неврологи специализируются на двигательных расстройствах, таких как гемифациальный спазм.

Какие методы лечения доступны при гемифациальном спазме?

Хотя в настоящее время нет гарантированного лечения, доступны различные методы лечения.

Лекарства

Иногда могут помочь, когда спазмы легкие или нечастые. Некоторым людям с гемифациальным спазмом могут помочь противоэпилептические препараты, такие как карбамазепин и топирамат. Эти лекарства действуют, успокаивая нервные импульсы. Реакция на эти лекарства может быть разной, и для приема правильной дозы может потребоваться время. Их нужно будет принимать на длительной основе. Приведенные ниже методы лечения обычно являются предпочтительными вариантами.

Инъекции

Ботулинический токсин вырабатывается бактерией Clostridium botulinum .Обычно это связано с пищевым отравлением, которое называется ботулизмом. Однако, когда он используется в контролируемых дозах, он безопасно используется для расслабления чрезмерного сокращения мышц. Он вводится в лицевые мышцы и блокирует сигнал от нерва. Это помогает купировать спазмы. Ботулинический токсин, более известный как Ботокс®, чаще используется в косметической хирургии. Эффект от инъекции сохраняется в течение двух-трех месяцев, и он начинает действовать в течение нескольких дней. Как минимум 7-8 человек из 10 с гемифациальным спазмом получают помощь от инъекций ботулина.Однако повторные инъекции необходимы каждые 3-4 месяца, поскольку эффект проходит.

Возможны побочные эффекты инъекции. Обычно это опущение века и двоение в глазах. Побочные эффекты обычно проходят через 1-2 недели.

Хирургия

Есть несколько хирургических процедур, которые можно выполнить. Микроваскулярная декомпрессия - это один из видов. Это связано с перемещением кровеносного сосуда, который может давить на лицевой нерв. Это часто излечивает состояние, но может быть неподходящим для некоторых пациентов с гемифациальным спазмом.Он успешно применяется у 9 из 10 человек с гемифациальным спазмом. В редких случаях в результате операции могут возникнуть серьезные побочные эффекты, такие как нарушение слуха или необратимый паралич лица. По этой причине операция обычно проводится в тех случаях, когда спазмы сильные и приводят к потере трудоспособности. Хирургическое вмешательство также используется, когда другие методы лечения не помогли или если вы молоды и не хотите длительных повторных инъекций.

Могу ли я чем-нибудь помочь себе?

Некоторым людям может пригодиться изучение методов релаксации.Также может помочь информация о своем состоянии и сохранение позитивного настроения. Другие дополнительные методы лечения, такие как гомеопатия или иглоукалывание, похоже, не помогают в этом состоянии.

Каковы перспективы (прогноз)?

Гемифациальный спазм обычно является длительным заболеванием. Это не опасно и не смертельно, но может повлиять на качество вашей жизни. Он очень редко полностью улучшается без лечения.

К вашему сведению: что вызывает мышечные подергивания?

Непроизвольные мышечные подергивания чрезвычайно распространены, но еще не очень хорошо изучены.«Почти каждый испытывает это», - сказал мне доктор Дэниел Драхман, профессор неврологии и нейробиологии Университета Джонса Хопкинса. «Это происходит спонтанно у более чем 90 процентов людей в то или иное время». Прямо сейчас, когда я пишу это предложение, это происходит со мной. Мое левое веко бесконтрольно подергивается. Это очень раздражает.

Самый распространенный тип мышечных сокращений - это «фасцикуляции». Фасцикуляции могут возникать в любых мышцах тела, но, по словам Драхмана, они чаще всего возникают в конечностях и веках.

Почему у меня подергиваются веки?

Фасцикуляции - результат некоторого раздражения нервных волокон. Поскольку фасцикуляции доброкачественные, они не изучались особенно глубоко. (Но не все непроизвольные мышечные подергивания являются фасцикуляциями - подробнее об этом позже.) Таким образом, мы действительно не знаем даже, где именно в нерве возникает раздражение - оно может быть в теле клетки, может быть дальше в волокнах. , на самом деле никто не знает. Также считается, что точная локализация фасцикуляции случайна, что означает, что вы почувствуете подергивание в руке, ноге или веке, не обязательно раздражая нерв в любом месте, где вы испытываете подергивание.

Причины также не совсем понятны; Есть определенные модели поведения, которые могут вызвать фасцикуляции, в том числе недосыпание, слишком много упражнений, недостаток магния и употребление стимуляторов (особенно кофеина), но ни одно исследование не смогло точно установить причину фасцикуляции. Эти предполагаемые причины являются корреляциями; регулировка уровня стресса, уровня магния, кофеина, сна и физических упражнений может помочь с фасцикуляциями, но это не доказывает причинно-следственную связь.

Означает ли это что-нибудь зловещее?

Ну, наверное, нет.Исследование, проведенное в клинике Майо, показало, что более 90 процентов людей будут испытывать доброкачественные фасцикуляции в течение своей жизни. Фасцикуляции раздражают, но сами по себе не вредны. Они также, вероятно, не указывают на какое-либо более опасное заболевание.

Однако непроизвольные мышечные подергивания - это не все фасцикуляции, и любое мышечное сокращение без фасцикуляции почти наверняка является плохим признаком. Например, фибрилляцию можно спутать с фасцикуляцией, но фибрилляция указывает на то, что окружающие мышечные волокна полностью утратили нервное питание.Фибрилляции - это очень плохая новость , и они указывают на серьезное нервное расстройство, такое как болезнь Лу Герига.

Уххх Хорошо, я боюсь. Как я могу узнать, какой у меня вид Twitch?

Итак, большинство подергиваний доброкачественные. Но есть несколько простых способов узнать, испытываете ли вы фасцикуляцию или фибрилляцию. Например, видна фасцикуляция. Взгляните в зеркало на свое подергивающееся веко. Вы видите, как он дергается? Это очарование. Или вы можете сделать то, что рекомендует доктор Драхман.«Возьмите яркий свет, - говорит он, - и направьте его так, чтобы он касался поверхности пораженной части тела, чтобы вы могли видеть тень [когда она дергается]».

Фибрилляция не видна через кожу. Чтобы еще раз проверить это, вы можете сдать экзамен по электромиографии (ЭМГ). ЭМГ измеряют электрическую активность скелетных мышц. И фибрилляция, и фасцикуляция выявляются на ЭМГ, но фибрилляции показывают очень крошечный электрический импульс, тогда как фасцикуляция показывает очень большой импульс.

Это потому, что фасцикуляции включают в себя так называемые двигательные единицы. Двигательные единицы состоят из мотонейрона, а также скелетных мышц, которые контролируются этим нейроном - в основном, фасцикуляции вызывают подергивание целых (хотя часто и небольших) групп мышечных волокон. С другой стороны, фибрилляция затрагивает только одно мышечное волокно. Так что вы почувствуете это, и это будет очень похоже на небольшое увлечение, но вы не сможете его увидеть, и ЭМГ его едва уловит.

Я уверен, что это просто выдумка.Как мне остановить это?

Фасцикуляции могут не быть опасными, но они раздражают и могут повлиять на вашу способность видеть или слышать (в зависимости от того, где они расположены). Если это происходит очень часто, у вас может быть доброкачественный синдром фасцикуляции (BFS), что в значительной степени означает, что у вас много фасцикуляций. На самом деле нет никаких безотказных методов лечения; Доктор Драхман говорит, что «есть лекарства, которые мы можем использовать - на самом деле лекарства, применяемые при судорогах и эпилепсии, которые могут помочь уменьшить фасцикуляции». К ним относятся габапентин и тегретол.

Если ваши фасцикуляции вызваны дефицитом магния, тогда просто примите некоторые добавки магния. Это легко решить! Конечно, не так просто определить, есть ли у вас дефицит магния; эффекты в основном расплывчаты, такие как повышенная возбудимость, мышечная слабость и сонливость, а также ... гм, фасцикуляции. Поэтому обязательно ешьте продукты с высоким содержанием магния, такие как листовая зелень, орехи и пшеничные отруби.

Интересно, что каннабис был предложен как возможное средство для облегчения фасцикуляций.По сути, авторитетных исследований не проводилось, но неофициальные данные пользователей предполагают, что каннабис может снизить частоту и тяжесть фасцикуляций.

Стоит ли беспокоиться о подергивании глаз?

Вопрос

У меня подергивание в одной и той же точке левого глаза (включалось и выключалось) в течение как минимум 6 месяцев. Я поговорил об этом со своим окулистом, и она сказала, что это, вероятно, из-за стресса. Честно говоря, сейчас я не чувствую чрезмерного стресса - в прошлом у меня был более сильный стресс, и у меня не было проблем с глазами.

Ответ

История продолжается под рекламой

Большинство подергиваний глаз - это непроизвольные, безвредные спазмы мелких мышц, окружающих глаз. Наиболее частыми триггерами являются косоглазие, стресс, усталость и чрезмерное употребление кофеина и алкоголя. Еще одним все более распространенным триггером является напряжение глаз, связанное с длительным пребыванием за компьютером, работой в условиях низкой освещенности или из-за неправильного рецепта, если вы носите контактные линзы или очки.

Некоторые лекарства, особенно те, которые используются для лечения эпилепсии или психических расстройств, также могут вызывать мышечные спазмы.

Хотя кажется, что вы хорошо справляетесь со стрессом, он все же может коварно проявлять себя этим подергиванием глаз. Недостаток сна является еще одним распространенным триггером, поэтому, помимо снижения стресса, следите за своим режимом сна и получайте полноценный отдых, чтобы увидеть, помогает ли это.

Вы уже сделали правильные шаги, обратившись к окулисту. При подергивании глаз, особенно с учетом продолжительности 6 месяцев, я предлагаю пройти полное обследование глаз, чтобы исключить основное заболевание глаз или потерю зрения, которые необходимо исправить.Другие потенциальные проблемы с глазами, которые могут вызвать подергивание, - это сухие глаза. Если ваши глаза кажутся песчаными, и вам приходится постоянно моргать, чтобы хорошо смазать глаза, это может вызвать нагрузку на мышцы и привести к случайным подергиваниям.

Глаза могут высохнуть из-за недостаточной гидратации и длительного нахождения за компьютером, поэтому частые «перерывы для глаз» могут помочь предотвратить высыхание глаз. Если сухость глаз вызывает беспокойство, может быть полезно попробовать искусственные слезы после консультации с врачом.

Если вы заметили увеличение потребления кофеина (чаи / кофе / безалкогольные напитки) или алкоголя за последние несколько месяцев, сокращение, чтобы увидеть, помогает ли это при подергивании, может быть полезным.

Как и любые другие мышцы тела, спазмы мышц вокруг глаз могут возникать, когда они переутомлены, устали или каким-либо образом подвержены стрессу. Ведите дневник своих симптомов, определяйте потенциальные триггеры и посмотрите, поможет ли уменьшение их воздействия облегчить подергивание.

История продолжается под рекламой

Если, несмотря на внесение этих изменений, ваши симптомы становятся постоянными или у вас есть какие-либо вызывающие беспокойство симптомы, такие как боль, помутнение зрения или любые другие неврологические симптомы, такие как подергивание или слабость в других частях вашего тела - я бы порекомендовал Посещение вашего врача в качестве еще одного направления к вашему офтальмологу или, в некоторых случаях, к неврологу, может быть оправдано.

Отправьте семейному врачу Шейле Виджаясингхе свои вопросы по адресу [email protected] Она ответит на избранные вопросы, которые могут появиться в The Globe and Mail и / или на веб-сайте Globe and Mail. Ваше имя не будет опубликовано, если будет выбран ваш вопрос.

Подробнее Вопросы и ответы от доктора Виджаясингхе.

Щелкните здесь , чтобы получить ответы на вопросы всех наших экспертов в области здравоохранения.

Контент, представленный в Центре экспертов по вопросам здоровья Globe и Mail, предназначен только для информационных целей и не предназначен для того, чтобы на него можно было полагаться и не заменять профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Как лечить подергивание лица: Дэвид Чанг, доктор медицинских наук, DABNS: комплексный нейрохирург позвоночника

Подергивание лица, с медицинской точки зрения известное как гемифациальный спазм, классифицируется как непроизвольное подергивание или сокращение лицевых мышц на одной стороне лица. Мышцы лица контролируются лицевым нервом, который начинается в стволе мозга и выходит из черепа под ухом. Это двигательный нерв, который контролирует ваши брови, рот и губы, но если он будет поврежден или сдавлен, он может вызвать мышечные спазмы, которые приводят к подергиванию лица.Ниже мы более подробно рассмотрим подергивание лица и объясним, как его лечить.

Причины и симптомы подергивания лица

Как мы отмечали выше, подергивание лица обычно вызвано острым повреждением или сдавлением лицевого нерва, но оно также может быть вызвано состоянием, известным как паралич Белла. Наиболее частая точка компрессии лицевого нерва находится прямо у его истока в стволе мозга, и компрессия часто вызывается передней нижней мозжечковой артерией.Когда нерв сжимается, он начинает пропускать зажигание, что приводит к сокращению лицевых мышц.

Поскольку подергивание лица само по себе является симптомом, других симптомов, которые появляются при сдавливании лицевого нерва, не так много, хотя некоторые люди сообщают о слабой или умеренной боли. В подавляющем большинстве случаев спазмы начинаются вблизи глаза и со временем прогрессируют по лицу. Примерно в восьми процентах случаев подергивание лица начинается около подбородка и распространяется вверх по направлению к глазу.Средний возраст человека, страдающего этим заболеванием, составляет 44 года, и, скорее всего, это женщина.

Диагностика и лечение подергивания лица

Если вы испытываете острые или хронические подергивания лица или если спазмы учащаются, позвоните доктору Чангу или специалисту в вашем районе. Он начнет диагностический процесс с изучения вашей истории болезни и расспросит вас о ваших симптомах. После этого он проведет медицинский осмотр, который может включать в себя некоторые манипуляционные упражнения, чтобы увидеть, вызывает ли сжатие спазм.

Как только он поймет, что может быть причиной ваших лицевых подергиваний, он подтвердит свои подозрения визуализирующим тестом, таким как МРТ, который также может исключить такие проблемы, как опухоль головного мозга или аневризма. Электромиограмма также может быть проведена для изучения нервной и мышечной активности вашего лица.

Если вам поставили диагноз гемифациальный спазм, вам доступны различные варианты лечения, основанные на основной причине этого состояния. Вот некоторые варианты лечения:

  • Лекарство - миорелаксанты могут помочь контролировать легкие случаи гемифациального спазма, но они могут вызывать другие побочные эффекты, поэтому за пациентами, которые соответствуют критериям приема лекарств, тщательно наблюдают.
  • Ботокс - Инъекции ботокса помогают блокировать нервные импульсы, запускающие мышечные движения. Ботокс - довольно успешный вариант лечения, но эффект обычно длится всего около трех месяцев, так что это не лучший вариант для долгосрочного лечения.
  • Хирургия - Небольшая хирургическая процедура, называемая микроваскулярной декомпрессией, может уменьшить компрессию лицевого нерва. Более 90 процентов пациентов возвращаются к своему обычному образу жизни в течение двух месяцев после операции, а около семи процентов страдают рецидивом симптомов после операции.

Если вы или кто-то из ваших знакомых сталкиваетесь с неконтролируемым подергиванием лица, не пытайтесь справиться с этим заболеванием. Попросите его осмотреть такой специалист, как доктор Чанг, и вы удивитесь, насколько легко можно решить эту проблему. Обратитесь в его клинику для получения дополнительной информации.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *