Польза морского воздуха для организма человека

Хороши для организма не только купание в морской воде, но и просто прогулки у моря.

Польза морского воздуха обусловлена наличием в его составе большого количества минералов, которые содержатся в виде солей в воде.

Морской воздух не содержит пыли и бактерий, что позволяет человеку буквально дышать полной грудью, избавляя легкие от ненужных частичек. 

Очень полезно находиться на берегу моря во время шторма.

В воздухе образуются большое количество отрицательно заряженных ионов,  продуцирующихся   во время шторма. 

Отрицательно заряженные ионы проникают через стенки эритроцитов — обогащая органы кислородом.

Ионизация заставляет эритроциты отталкиваться друг от друга с большой силой, что ускоряет их передвижение в узких сосудах.

Отрицательно заряженные ионы значительно облегчают легочную вентиляцию, способствуя быстрому усвоению кислорода. 

При этом они выводят значительные объемы углекислого газа и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Морской воздух улучшает умственную и физическую работоспособность, а также укрепляет костную ткань, ускоряет синтез важных витаминов групп C и B.

Частицы морской воды, находящихся в воздухе — положительно действуют на слизистую оболочку дыхательной системы, насыщая её полезными веществами.

Ветер с моря несёт свежий воздух, что способствует увеличению количества эритроцитов и гемоглобина в крови организма.

Вследствие чего активизируется дыхание и кровообращение. 

Следует упомянуть, что при волнении моря воздух насыщается озоном и йодом, что смертельно для вредных бактерий и вирусов.

При вдыхании морского воздуха в  нашем организме гибнут патогенные микроорганизмы. 

При испарении морской воды, значительная часть активных веществ переходит в воздух, повышая степень его ионизации. 

Среди наиболее полезных для организма солей такие летучие соединения, как: 

Восстанавливают равновесие между процессами возбуждения и торможения, особенно при повышенной возбудимости;

Йод поддерживает функцию щитовидной железы и очень важен для желез внутренней секреции – это основной источник обеспечения правильного функционирования её работы;

• Хлорид натрия: 

Отвечает за стабильность осмотического давления межклеточной жидкости и крови.

Очищает от токсинов и продуктов распада, образующихся в результате жизнедеятельности вредоносных бактерий;

Отвечает за водный баланс в организме, обменные процессы, участвует в работе сердечно-сосудистой системы;

Активный участник кровообращения, помогает усвоению других микроэлементов;

Укрепляет мембраны клеток, активный участник соединительной, костной и мышечной тканей, участвует в свертывании крови.

Морской воздух, при испарении, насыщается не только полезными минералами, но и органическими соединениями, продуктами их разложения: 

• Свободным азотом:

Азот присутствует в составе белков, которые, в свою очередь, являются незаменимым материалом в составе тела человека. 

Без этого вещества невозможна регенерация тканей, заживление ран, невозможен рост;

Превращает в воду токсичные гидроксил-радикалы, находящиеся в организме.

Проникает в клетки и нейтрализует цитотоксические кислородные радикалы, защищая тем самым ДНК, РНК и белки от  оксидативного стресса.

• Диоксидом углерода:

Ускоряет процесс всасывания веществ в слизистую желудка.

Высокий уровень ионизации создается и за счет присутствия в атмосфере значительного количества инертных газов: 

Морской воздух – это настоящий источник здоровья для человека. 

Ежедневные прогулки по морскому берегу способны принести нашему организму гораздо больше пользы, чем посещение врача и приём лекарств.

 

Польза морского воздуха: как создать морской микроклимат дома

Читайте в этой статье:

1. Что такое микроклимат и как его контролировать?

2. Может ли воздух в квартире быть чистым?

3. Что умеет Beurer Maremed® MK 500?

4. Польза моря для организма

5. Морской воздух дома

6. Комфортный и полезный микроклимат в квартире

Дом – это место, где человеку комфортно и уютно, где можно отдохнуть после рабочего дня, восстановить силы, приятно провести время с семьей или друзьями. Но бывает так, что в домашней обстановке мы чувствуем себя плохо, хотя для этого нет никаких видимых причин. Возможно, все дело в микроклимате, который оказывает существенное влияние на самочувствие и состояние здоровья.

Что такое микроклимат и как его контролировать?

Микроклиматом называется состояние внутренней среды в помещении. Именно так описывает это понятие государственный стандарт. Другими словами, это определенные параметры воздуха в комнатах дома:

• Температура;

• Уровень влажности;

• Воздухообмен;

• Свежесть воздуха;

• Чистота.

Когда эти показатели находятся в норме, мы не чувствуем никакого дискомфорта. Соответственно, их нужно контролировать и при необходимости корректировать. Самый простой показатель в этом плане – температура. Ее легко измерить обычным термометром и отрегулировать с помощью проветривания, использования кондиционера или обогревателя. Оптимальной считается температура в 20-21 градуса тепла.

Уровень влажности измеряется гигрометром, его уровень должен составлять 40-60%. Если показатель ниже, стоит воспользоваться специальным устройством – увлажнителем. Воздухообмен проблематично определить самостоятельно, остается ориентироваться на свои ощущения и следить за качеством функционирования вентиляции. То же относится к свежести, которая характеризуется концентрацией углекислого газа в воздухе. О чистоте воздуха стоит поговорить отдельно.

Может ли воздух в квартире быть чистым?

Качество воздуха в квартире во многом определяется его чистотой. Этот параметр выражается в количестве и размерах загрязнителей на метр кубический. Для измерения показателя нужно специальное оборудование, с помощью которого выполняется химический анализ. Однако в любом помещении воздух всегда содержит определенные загрязнения:

• Частицы, которые попадают в комнаты снаружи, например, через вентиляционную систему или открытые окна;

• Испарения от различных предметов, отделочных материалов, мебели;

• Биологическое загрязнение – вещества, которые вырабатывает человеческий организм в процессе жизнедеятельности;

• Продукты сгорания газа в кухонных плитах;

• Частички земляного грунта из горшков с комнатными растениями;

• Шерсть и частицы эпидермиса домашних животных;

• Грибок и плесень из-за повышенной влажности;

• Вещества, содержащиеся в бытовой химии;

• Пыль и ворс от подушек, одеял, ковров, мягкой мебели.

К этому списку можно добавить запахи с кухни, сигаретный дым, в том числе поступающий от соседей, пылевых клещей и многое другое. 

Очевидно, что все это негативно влияет на микроклимат дома, создает риск аллергии и всевозможных заболеваний, ухудшает самочувствие. Бороться с такими явлениями можно и нужно, для этого достаточно обзавестись прибором, способным очищать воздух.

Что умеет Beurer Maremed® MK 500?

Одно из таких устройств − морской очиститель-кондиционер воздуха Beurer Maremed® MK 500. Это многофункциональный прибор, который удаляет загрязнения из воздуха. Шерсть животных, пыль, пыльца и прочие частицы задерживаются фильтром грубой очистки. Воздух проходит через резервуар с водой, которая обрабатывается ультрафиолетовой лампой и таким способом обеззараживается. После этого происходит его ионизация, и очищенный воздух возвращается в помещение.

Очиститель-кондиционер обеспечивает не только чистоту, но еще и регулирует влажность воздуха, ведь воздушный поток проходит через воду. Такой принцип работы дает возможность существенно улучшить микроклимат уже по двум параметрам. Однако и это далеко не предел: у MK 500 есть особенность, которая выгодно отличает его от другой домашней климатической техники.

Beurer Maremed® MK 500 позволяет дышать морским воздухом дома, благодаря распылению мельчайших частичек специальной соли. Она входит в комплект и добавляется в емкость при помощи специального мерного стаканчика. В результате получается настоящая морская вода, через которую и проходит воздух, насыщаясь при этом множеством полезных веществ. 

Польза моря для организма

Пользу моря для организма сложно переоценить. И это касается не только благотворного воздействия воды, но и целительной силы морского воздуха. В нем практически нет пыли, зато присутствует множество веществ, полезных для здоровья:

• Йод, поддерживающий гормональный баланс в организме и необходимый для нормальной работы щитовидной железы;

• Бром, успокаивающий нервную систему;

• Магний, замедляющий процессы старения;

• Железо, от содержания которого зависит транспортировка кислорода в организме;

• Калия, нормализующего работу сердца;

• Меди, препятствующей развитию анемии;

• Селена, защищающего от онкологических болезней;

• Марганца, укрепляющего кости и иммунную систему;

• Кремния, придающего эластичность сосудам;

• Фосфора, укрепляющего клеточные мембраны;

• Цинка, улучшающего состояние кожи.

Воздух, насыщенный этими и другими веществами, увеличивает скорость обменных процессов в организме, улучшает умственные способности, снимает психологическое напряжение. Очень полезен морской воздух для легких. С одной стороны, он помогает восстановить нормальную работу дыхательной системы, нарушенную из-за плохой экологии крупных городов. С другой – помогает справиться с существующими заболеваниями, сокращает проявления хронических патологий. С третьей – служит прекрасной профилактикой болезней носоглотки и органов дыхания.

Морской воздух дома

С Beurer Maremed® MK 500 вся польза моря для здоровья доступна даже тогда, когда уехать на побережье нет возможности. Обычно люди отправляются на курортный отдых на 2-3 недели, максимум на месяц. Но очиститель-кондиционер дает возможность создания в помещении микроклимата, максимально приближенного к морскому. Это означает, что воздух в доме будет не только чистым и свежим, но еще и полезным каждый день. 

Современный человек много времени проводит в помещении, поэтому микроклимат играет очень важную роль. Особенно ярко проблема загрязненного, нездорового воздуха проявилась во время пандемии коронавируса, когда многие люди были вынуждены перейти на удаленную работу и оставаться дома практически постоянно.

В таких условиях польза морского воздуха проявляется в улучшении работы дыхательной системы, улучшении усвоения кислорода, активном выводе углекислоты из организма человека. Микроклимат, созданный очистителем-кондиционером MK 500, положительно влияет на самочувствие за счет содержания полезных веществ, удаления микробов и загрязнений, ионизации. Фактически прибор нормализует все параметры, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. Вам остается только регулировать температуру воздуха. 

Стоит отметить, что очиститель-кондиционер прост и удобен в использовании. Он может работать в ночном режиме с затемнением экрана и минимальным уровнем шума, интеллектуальное управление существенно упрощает настройку и использование прибора. К тому же в комплект входит все необходимое для создания оптимального микроклимата, включая запасные фильтры и морскую соль.

Комфортный и полезный микроклимат в квартире

Если вы хотите дышать чистым, свежим, полезным воздухом, очиститель-кондиционер Beurer Maremed® MK 500 станет лучшим решением для вашей квартиры. Одновременно прибор будет ионизировать воздух и увлажнять его. Это вполне реальная возможность воспользоваться всеми преимуществами морского климата, оставаясь дома.

Зимой полезно отдохнуть на морских курортах

Пляжный отдых зимой – это не только приятное времяпровождение новогодних выходных, но и максимальная польза для здоровья и женской красоты. Оздоровительные свойства морского климата применяются в профилактических целях, а также для лечения многих заболеваний.

Чистота, насыщенность воздуха полезными веществами, относительная влажность и освежающий эффект от морского бриза оказывают положительное воздействие на организм человека. Для лечения существуют специальные санатории и оздоровительные курорты, которые делятся на группы по оздоровительному воздействию на разные виды заболеваний.

Отличительные черты морского климата

Для морского климата характерны: теплая зима с частыми дождями, ранняя весна, солнечное, влажное и жаркое лето, сравнительно сухая и теплая осень. Пляжный отдых зимой подразумевает не только купание. В холодное время года можно лечиться морской водой и воздухом. Атмосферное давление повышено, за счет чего организм лучше насыщается обогащенным кислородом воздухом. Морской воздух, с повышенной ионизацией, богат солями натрия, кальция, йода и фосфора. В нем также содержится огромное количество озона. Чистота климата, а так же солнечная радиация, стимулируют кровообращение, а пребывание на берегу моря более двух часов оказывает оздоровительное воздействие на организм в целом. Морскому климату не свойственны резкие перепады температур. Морская вода схожа по составу с плазмой крови и содержит практически всю таблицу Менделеева.

Лечебное действие на организм:

1. Пляжный отдых зимой благоприятнее всего сказывается при лечении заболеваний дыхательных путей. В воздухе, богатом минеральными веществами, содержатся летучие фитонциды, так называемые «воздушные витамины», отрицательно заряженные аэроионы и озон. Такой состав очищает, смягчает и лечит дыхательные пути, помимо этого, микрочастицы морской воды увлажняют слизистые оболочки носа и гортани, а набор витаминов защищает и укрепляет иммунную систему организма человека. Морской климат увеличивает амплитуду дыхания, в результате этого улучшается

капилярный обмен и уменьшается мертвое бронхиальное пространство.

2. Пляжный отдых зимой помогает отлично справиться с болезнями горла и восстановить полноценную работу голосовых связок, так как морской климат очень богат йодом и солями. А при различных фарингитах, тонзиллитах, гайморитах, синуситах и ангине рекомендуется полоскать горло и нос теплой морской водой, которая послужит замечательным антисептиком и поспособствует скорейшему выздоровлению.Пляжный отдых К тому же, морская вода замечательно укрепляет зубы, лечит болезни десен и восстанавливает зубную эмаль.

3. В приморских санаториях наряду с заболеваниями органов дыхания, лечат туберкулез, болезни сердечно-сосудистых систем, врожденные пороки сердца, заболевания органов пищеварения и обмена веществ, а так же функциональные заболевания нервной системы.

4. Морской климат отлично обеззараживает небольшие ссадины и ранки, благодаря чему исключается возможность загноения и воспаления.

5. Существенная польза от морского воздуха есть и для ногтей: они становятся крепкими, перестают слоиться и усиливается их рост.

6. Хотелось бы еще отметить, что морской климат благоприятно сказывается на коже, выводит токсины, регулирует выработку кожного жира, прекрасно очищает от угревых сыпей, питает и насыщает кислородом и всеми необходимыми минеральными веществами.

Автотуры в Приморье. Едем за Здоровьем!

Самое счастливое время в году – поездка к морю. Наконец то сбываются все мечты! Море, солнце, хорошая компания и самое главное ни каких забот, ни каких звонков. Только хорошее настроение, только позитив – и ни каких проблем!!! Именно таким и должен быть отдых.

Но оказывается кроме хорошего настроение море укрепляет наше здоровье. Именно поэтому тур на море имеет и практическую пользу. Что же конкретно мы получаем?

Польза от Морского воздуха

КСТАТИ: ученые установили, что ритмичный шум прибоя очень похож на сердцебиение человека, находящегося в релаксе. Если просто прислушаться к накатывающим на берег волнам, и минут 10 – 15 сосредоточить на них внимание, то через несколько дней, можно избавиться от последствий стрессов, накопленных за целый год.

Морской воздух (150 метров от береговой линии) насыщает организм отдыхающих ионами Магния, Брома и частичками Йода

Йод помогает в профилактике простудных заболеваний и нормализует обменные процессы. Магний – повышает защитные функции нашей иммунной системы. Бром успокаивает нервную систему.

Свойства морской воды, в которой мы радостно купаемся, можно использовать для улучшения внешнего вида. Морская соль увлажняет кожу, делает ее эластичной. Поэтому после купания не спешите сразу смыть морскую воду с тела под душем. Дайте морской воде поработать для вашей пользы.

Физическая нагрузка при плавании помогает нам укрепить мышцы и борется с целлюлитом. Интересно, что если вы проплывете всего лишь 100 метров, то по затраченным калориям это будет ровняться пробежке на дистанцию 1000 метров. Ну, и, конечно, помогает нам активно бороться с лишним весом.

Солнечные ванны дадут нашему организму Витами D.

Песок, морской песок. Оказывается и он дарит нам здоровье. Если походить по приятному, теплому песку босиком, то можно укрепить мышцы ног. Это те мышцы, которые мы не задействуем в движении по улицам города. Получается если каждый день некоторое время побродить босиком по песочку, можно получить 100% профилактику плоскостопия и уплощения свода стоп. Кроме этого, начинают активно работать рефлекторные точки на стопах. И в этом случае оздоравливается весь организм.

Говорят, что людям с остеохондрозом полезно просто полежать недолго на теплом песочке, подышать морским воздухом. А вот чтобы избавиться от целлюлита, можно просто зарыться в песок на минут 10 – 15. Повторяйте эту процедуру каждый день и к осени не узнаете себя.

Еще одно средство оздоровления. Строим Песчаные замки на песке. Говорят, что эта детская забава, активирует точки на ладонях и стопах, успокаивает нервную систему. И не забывайте залить фото вашего отдыха в соц. сети, порадуйте своих друзей. Кроме этого, на песочке полезно играть в активные спортивные игры, воздействие существенно увеличивается.

После отдыха на пляже не забудьте принять теплый душ, одну-две минуты постоять под прохладной водой для закаливания, и обязательно смазать кожу тела специальным кремом.

Морская вода – третья составляющая оздоровления. Просто посмотрим какие минеральные элементы и как они воздействуют на нас.  

Хлорид натрия нормализует кислотно-щелочной баланс кожи. Структура кожи восстанавливается, освежается внешний вид.

Кальций защищает организм от инфекций, помогает заживлять повреждение кожи.

Магний предупреждает аллергические реакции, нормализует обменные процессы, расслабляюще воздействует на весь организм.

Цинк – укрепляет защитные свойства организма

Медь и железо – отвечают за насыщение кислородом тканей тела. Кремний – укрепляет сосуды, делает их более эластичными.

Согласитесь, что, когда мы получаем море позитива на летнем отдыхе мы не задумываемся о таких полезных вещах. Тем не менее, кроме эмоционального позитива, мы еще укрепляем здоровье, что в условиях нашего сурового Дальневосточного климата достаточно важно.

Не будем терять время! Все на море, все в Приморье, базы отдыха в Славянке ждут своих гостей!!!

Путешествуйте Автотурами в Приморье из Хабаровска с Компанией ООО «ВладивостокМореТур»

База отдыха «Полинка» в Славянке.  Подробнее о базе отдыха 

Тур на 10 дней / 9 ночей  9 500 р

Тур на   9 дней / 8 ночей  8 300 р

Тур на   8 дней / 7 ночей  7 300 р

Тур на   7 дней / 6 ночей  6 400р

Тур выходного дня 5 дней / 4 ночи  5 600 р

База отдыха «Морская» в Славянке.  Подробнее о базе отдыха 

Тур на   8 дней / 7 ночей  7 500 р

Тур на   7 дней / 6 ночей  6 500р

Тур выходного дня 5 дней / 4 ночи  5 900 р

Оставьте заявку у менеджеров по тел:

8 (4212) 41-88-40, 8 (914) 544-06-19

Отдых в Приморье. Славянка. база отдыха «Полинка»

Наши специалисты исполняют Ваши желания!

12 июня 2021 год

Лечение на морском побережье в отеле «Лазурная» в Сочи

1. Польза морской соли для кожи

Морская вода содержит множество минералов, которые питают и укрепляет кожу, волосы и ногти. Если у вас нет аллергии и морская соль не вызывает раздражения, специалисты советуют не смывать морскую воду несколько часов, ведь это отличная питательная маска. Морская вода содержит около 26 полезных микроэлементов, что очень ценно: ионы натрия, магния, калия, йода проникают в организм и укрепляют его изнутри.

Калий обладает антиаллергенными свойствами, кальций укрепляет соединительные ткани, магний снимает отечность, бром успокаивает, йод омолаживает клетки кожи.

Благодаря этим веществам кожа становится более плотной и ровной, укрепляются ногти и волосы.

Существует мнение, что морская вода сильно сушит кожу. Косметологи же считают, что это не так: просто капельки воды на теле человека превращаются в линзы, усиливающие вредное воздействие солнечных лучей.

Поэтому после купания следует обязательно промокнуть тело полотенцем и принять душ через 2-3 часа после морских купаний.

2. Плавание улучшает циркуляцию крови

Косметологи считают, что полчаса плавания в море равноценно сеансу массажа, ведь волны — прекрасный тренажер для кровеносных сосудов: они резко сужаются и кровь приливает к внутренним органам. А еще волны — это естественный гидромассаж, который поможет мышцам обрести тонус, подтянет дряблую кожу, и улучшим кровообращение.

Кроме того, морская вода и морской воздух снабжают подкожные ткани организма и легкие отрицательными ионами, которые проникают в кровь, улучшая ее циркуляцию. Наверняка вы замечали, что после морских купаний кожа становится более подтянутой и упругой.

3. Солнышком по акне

Многие девушки, которым портит жизнь акне, отмечали улучшение состояния кожи после отдыха у моря. Специалисты объясняют это тем, что солнечные лучи обладают сильным антибактериальным действием, снижают гиперактивность сальных желез и уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Вкупе с морской водой и воздухом, насыщенными легкими ионами, солнышко лечит кожу.

Правда, этот эффект сохраняется недолго, и полностью избавиться от акне таким способом нельзя. Но тот, кто знаком с проблемой не понаслышке знает, что даже временное исчезновение акне — большая победа! Чистое личико летом — это уверенность в себе, хорошее настроение и заряд оптимизма — теперь-то вы точно знаете, что победа над акне возможна!

4. Непослушные жесткие волосы — расплата за питание и укрепление

Существует распространенное заблуждение о колоссальной вредности морской воды для волос: якобы она сушит и откровенно портит волосы. В какой-то степени это правда: богатая минеральными солями морская вода очень полезна для кожи головы, питает и укрепляет корни волос, но сами локоны при этом выглядят не лучшим образом. Что же делать?

Специалисты советуют после каждого похода в море ополаскивать пряди пресной водой и наносить специальный спрей для защиты волос. А еще лучше просто помнить о том, ваши волосы получают с морской водой огромную пользу и то, что сейчас они жесткие и непослушные — временное явление.

5. Песок поможет похудеть

Бедуины считают песок своим лучшим лекарем: он забирает отрицательную энергию, великолепно массирует стопы и прогревает суставы. А еще песок помогает похудеть!

«Закопайте» себя в теплый песок (кроме области сердца!), накрыв голову влажным полотенцем — это активизирует обменные процессы и усиливает потоотделение, что приводит к потере лишнего веса. Таким образом можно проводить лечение не уходя с пляжа и не посещая дополнительные салоны.

6. Морской воздух — лучшее лекарство

Во время шторма морской воздух насыщен мельчайшими капельками морской воды, насыщенными солями и фитонцидами морских водорослей. «Морской коктейль» — великолепная ингаляция не только для органов дыхания, но и для кожи: он насыщает ее полезными минеральными веществами, увлажняет и способствует повышению эластичности.

7. Любимым пяточкам — достойный уход

Разумеется, морская водичка будет воздействовать и на ступни. Польза для кожи этого участка огромная, но часто во время отдыха у моря ступни начинают шелушиться.

Скорее всего это происходит из-за того, что на курорте мы носим открытую обувь, ходим босиком — это не только массажирует стопы, но и увы, сушит кожу. Старайтесь чаще смазывать ее питательным кремом с витаминами, А и D.

8. Оздоровление ногтей

Морские микроэлементы отлично нормализуют обмен веществ — наверняка вы заметили улучшение состояния ногтей после морских купаний: ногтевые пластины перестают расслаиваться, выглядят крепкими, приобретают здоровый естественный блеск. Во время отдыха устройте отпуск и своим ноготкам — не наносите на них лак, пусть и они насладятся целебными силами моря.

9. Лечение целлюлита

Плавание и купание в морской воде уменьшают целлюлитные образования: минеральные комплексы активизируют обмен веществ, улучшают кровообращение, активизируют процесс обновления клеток — это приводит к освобождению организма от шлаков, очищаются даже поры кожи. Таким образом происходит лечение всего организма, кожи, а ваш внешний вид будет радовать не только вас, но и окружающих.

10. Шум волн — лучший фон для медитации

Расположившись на морском берегу, обязательно постарайтесь прекратить поток будничных мыслей. Шум волн, крик чаек, завораживающий вид бескрайнего моря, плавно переходящего в линию горизонта — прекрасный фон для медитации.

Попробуйте полностью раствориться в этом необъятном просторе, ощутите каждой клеточкой своего тела неповторимое настроение моря — грациозное величие, невозмутимость и полный покой… Почувствуйте себя свободной от спешки, разговоров, транспорта, бесконечных домашних дел… Здесь вы полностью во власти отдыха. Ради этого стоит ехать к морю, правда же?

Вирусологи считают, что заразиться COVID-19 на пляжах почти невозможно

Кубань готовится принять первых туристов. В регионе 1 июня откроют 200 санаториев, которые имеют медицинские лицензии.

При этом оздоровительные учреждения должны будут строго соблюдать меры профилактики коронавирусной инфекции, что включает частые уборки помещений и их дезинфекцию, продажу средств индивидуальной защиты на территории. У всех отдыхающих при поступлении должны быть отрицательные тесты на COVID-19, сделанные не позднее 48 часов до заезда.

Существует и ряд ограничений. Жить гости будут в номерах по одному человеку, за исключением членов одной семьи. Посещение пляжей под запрет не попадает. К тому же вирусологи пришли к выводу, что морская вода убивает новый вид коронавируса.

Испанские ученые сделали открытие: в сложившейся в мире эпидемиологической обстановке главным достоинством океанической воды стала соль. Ее концентрация способствует разрушению COVID-19. Вероятность заражения коронавирусом при купании практически исключена.

На человека море оказывает только положительный эффект, особенно после двух месяцев, проведенных в самоизоляции. Вода не только напитает кожу полезными элементами, снизит стресс, но и будет способствовать закаливанию организма. Укрепит иммунитет и морской воздух. Колоссальную пользу он принесет людям, переболевшим коронавирусом. Прибрежный бриз наполнит легкие йодом и кислородом.

«В Черном море особый набор солей и сероводорода. Мы знаем, что запах водорослей действует как ароматерапия. Очень полезно дышать йодированным воздухом», — говорит главный врач санатория в Геленджике Татьяна Барсук.

Положительный терапевтический эффект на организм также оказывают контакт с песком и теплыми камнями на берегу моря. Заразиться от них коронавирусом невозможно. COVID-19 на шероховатых поверхностях гибнет быстрее, чем на гладких. Ультрафиолет разрушает вирус на песке, который сам по себе содержит остатки морской соли.

«Солнце обладает многими целебными свойствами, особенно его ультрафиолетовый спектр. Например, мощным бактерицидным, обеззараживающим эффектом, способствует выработке витамина D», — сообщает врач Центра медицинской профилактики Краснодарского края Александр Горячев.

Вирусологи сходятся во мнении, что COVID-19 не переносит высоких температур. Китайские ученые пришли к выводу, что подавляющее число случаев заражения коронавирусом в Поднебесной произошли в местах, где воздух прогревался даже до 15 °C.  Но вспышки пандемии также происходят и в странах с жарким климатом. Например, только в Индии, где сейчас днем воздух прогревается до 40 °C, количество зараженных превысило 150 тыс. человек. Этому феномену есть объяснение.

«Основным источником распространения у нас остаются уже зараженные люди. От больных людей вирус может поступать в окружающую среду. Все равно наиболее важен не контакт с окружающими предметами, а именно близкий контакт с больным человеком», — рассказывает заведующая кафедрой инфекционных болезней и фтизиопульмонологии КубГМУ Марина Авдеева.

Какими бы губительными для вируса не были морская вода и солнце, опасность заражения COVID-19 на пляжах все же существует. Источниками инфицирования могут быть не только отдыхающие, но и пляжные лежаки, стойки баров, другие гладкие поверхности.

«Невозможно отказаться от принятия таких полезных солнечных ванн на берегу моря. Снятия ограничений с нетерпением ждут все. Во время отдыха на пляже важно не забывать о мерах безопасности: соблюдать дистанцию, обязательно иметь при себе антисептики», — говорит специальный корреспондент Анастасия Маркова.

Например, в Польше пляжную дистанцию соблюдают много лет. Из-за мелкого песка здесь используют ширмы, чтобы отгородиться от других отдыхающих. Такие перегородки защищают людей от пыли. Возможно, вскоре что-то подобное появится и на побережье Кубани.

Авторы: Анастасия Маркова

Чем полезен отдых на Азовском море. Основные факты

Скоро наступит пора отпусков и летнего отдыха на море. Не зря, большинство из нас ежегодно отправляются в Кирилловку, ближе к берегу моря. Наиболее приятным будет отдых на берегу моря, особенно в теплые летние дни. Давайте поговорим о том, какие “полезности” получит Ваш организм от того, что Вы приедете к нам на море. Итак, какую пользу мы можеи получить от:

1. Морского воздуха
2. Морской воды
3. Песка
4. Принятия морских ванн
5. Отдыха как можно ближе к морю.

Польза морского воздуха

Прогулки по берегу моря и вообще нахождение рядом с морем благоприятно и положительно влияет на Ваши легкие, дыхательные пути и тем более на весь организм в целом. Морской воздух насыщен солью, йодом и другими полезными веществами, которых нет в Вашем тесном городе. Здесь нет заводов, больших дорог и производства. Только соленый, чистый морской воздух, вдыхая который мы расслабляемся и получаем порцию полезных микроэлементов. О пользе воздуха на берегу моря можно говорить бесконечно, но запомните – находиться тут необходимо не менее 2-3 х недель за год, а лучше – чаще!

Польза морской воды.

О морской воде, которая также, как и морской воздух насыщена солью и минералами можно много рассказать, но для того, чтобы “впитать” в себя всю пользу надо сюда приехать. Кожные заболевания, раны на теле заживают здесь в мгновение ока. Профилактика различных болезней, связанных с нервной системой, стабилизация координации движений, наращивание мышечной массы – это далеко не все плюсы принятия морских ванн и отдыха на берегу моря.

 

Польза морского песка.

В Кирилловке, на берегу моря песчаные пляжи прогреваются довольно хорошо, что полезно при ревматизмах, болях в спине, ногах и руках. Согласитесь, прилечь на теплый морской песок – это действительно огромное удовольствие! Разработка рефлексов, массаж и просто пересыпание морского песка из рук в руки – улучшает кровообращение, позволяет лучше работать лимфатическим узлам. Ваш организм скажет Вам “Спасибо”! Главное –  приезжайте сюда, и на подольше!

Польза морских ванн.

Заболевания суставов, кровеносной системы и опорно – двигательного аппарата – всех этих бед можно избежать, если регулярно приезжать на берег моря и купаться в морской воде. Не говоря уже о том, какое блаженство – просто окунуться в теплую морскую воду. Ваша нервная система, слегка расшатанная суетой и заботами будет благодарна за такой подарок. Главное, как мы уже говорили – делайте себе такой подарок как можно чаще и подольше!

 

Польза от отдыха на самом берегу моря.

Представьте себе, что Вы приехали отдыхать на море, а от отеля или базы отдыха Вам еще приходиться добираться на пляж минут так тридцать … Неприятно, согласны? Вы же все-таки приехали на море. И хотите видеть море днем и вечером, вдыхать его соленый аромат, дышать полезным воздухом и купаться в любое время суток. Гораздо лучше, если база отдыха находиться на берегу моря, и поход на пляж занимает не более 3-х минут. Тут, наверное, даже не поспоришь!

В качестве небольшого вывода и комментария к вышеописанному…

 

Приезжайте к нам на базу отдыха “Водный мир”! Мы ждем Вас на первой линии от моря, у нас есть собственный песчаный пляж с одной стороны, и Утлюгский лиман, который создает неимоверную атмосферу чистого воздуха, с другой стороны!  Также, у нас есть бассейн с морской водой… И много другого полезного для Вашего отдыха на берегу моря в Кирилловке!

Польза для здоровья от проведения времени у океана

Море чудесное. Многих уничижает сам вид, казалось бы, бескрайнего водоема. А в 18 веке океан часто рассматривался как панацея: врачи прописывали пинту морской воды, чтобы вылечить все, от проказы до теплового удара и депрессии.

В то время как современная медицина еще не поддерживает использование океанской воды в качестве лекарства от всех болезней, времяпрепровождение на берегу моря, безусловно, имеет ряд серьезных преимуществ — независимо от того, достаточно ли вам повезло, что вы там живете, или просто приехали.

Морской воздух полезен для легких

Глоток свежего океанического воздуха может оказаться целебным. Исследования показали, что пациенты с кистозным фиброзом испытывают меньше обострений легких, когда они вдыхают предписанный гипертонический раствор — крепкий раствор соленой воды, имитирующий то, что мы вдыхаем на пляже. Толчок к исследованиям? По сообщению Wall Street Journal , австралийские пациенты с муковисцидозом сказали своим врачам, что после серфинга им станет легче дышать.

ixpert / Shutterstock

Посещение водоемов может сделать вас счастливыми

Как ни странно, вы, вероятно, знаете, что это правда. Кто не любит пляж? Но между благоприятными порциями витамина D, которые вы получаете от солнца, повышающими настроение эндорфинами, которые вы вырабатываете, купаясь и играя в пляжный волейбол, и высвобождением окситоцина, которое вы испытываете, общаясь с людьми, которые вам нравятся, есть научные доказательства, доказывающие, что вы это сделаете. Покиньте пляж с бодрой походкой.

Пляжный день может принести пользу вашей коже

И солнце, и море оказались полезными для лечения псориаза, состояния кожи, которое может приводить к покраснению, шелушению или воспалению участков кожи.Специалисты WebMD рекомендуют ежедневно принимать солнечные ванны в течение пяти минут, чтобы облегчить симптомы (если вы принимаете солнечные лучи дольше 15 минут, нанесите солнцезащитный крем). Купание в соленой воде может помочь уменьшить проявление псориаза и даже помочь тем, у кого нет этого заболевания. Соленая вода помогает уменьшить воспаление кожи и лечить прыщи, поскольку очищает клетки кожи и уничтожает бактерии. По данным Международного дермального института, морская вода может лечить сухую кожу благодаря высокому уровню магния.

Что касается кожи, когда вы в последний раз хорошо очищали все свое тело? Песок — это естественный эксфолиант, который помогает удалить омертвевшие клетки кожи ног. Для некоторых процесс может смягчить кожу, улучшить ее внешний вид и повысить эффективность местного лечения, пишет Американская академия дерматологии на своем сайте.

Океан заставит вас отключить

Независимо от того, есть ли Wi-Fi или нет, пребывание на природе вынуждает вас оставить свои устройства, даже если это на мгновение, чтобы осмотреть окрестности.Солнце может означать, что вам придется держать телефон под крышкой, чтобы не перегреться, в волейболе для победы нужны обе руки, а бодибилдинг на волнах океана должен быть технологичным. Отключение от сети помогает вашему мозгу перезарядиться и перезагрузиться, улучшает сон и может снизить уровень стресса. Почему бы не сделать все это на пляже?

Время, проведенное у воды, может снизить уровень стресса.

В открытой воде, волнах береговой линии и паре облаков в голубом небе есть что-то умиротворяющее.Исследования связывают времяпрепровождение на природе со снижением уровня стресса, депрессии и беспокойства и улучшением самочувствия. Если вы решите искупаться, вы тоже снимете стресс. Высокий уровень магния в морской воде может успокоить нервную систему, а невесомость воды может даже помочь замедлить тревожные мысли, что может изменить ваши мозговые волны.

EA Given / Shutterstock

Хороший день на пляже может даже привести к прекрасному сну.

Наряду со всеми расслабляющими способностями пляжа, звук закаленных волн океана — это, по сути, колыбельная природы.Наш мозг интерпретирует звук океанских волн как неопасный, предупреждая тело о том, что нет необходимости просыпаться. Таким образом, сон в месте, где слышен шум воды, поможет вам расслабиться.

«Эти медленные свистящие звуки — это звуки отсутствия угроз, поэтому они работают, чтобы успокоить людей», — сказал Орфеу Бакстон, доцент кафедры биоповеденческого здоровья Университета штата Пенсильвания, сообщает LiveScience . «Это как если бы они говорили:« Не волнуйтесь, не волнуйтесь, не волнуйтесь.’”Если звук волн достаточно громкий, он может заглушить звуки, которые иначе могли бы разбудить вас от сна.

Более того, обильная доза естественного солнечного света может помочь регулировать ваш сон и повысить шансы проснуться в отличном настроении на следующее утро, особенно если у вас есть еще один день на пляже, которого вы с нетерпением ждете.

Как океан может принести пользу вашему здоровью

Люди годами обращались к целебным силам моря для лечения всего, от кожных заболеваний и проблем с желудком до стресса и даже туберкулеза.Сегодня доказано, что природные лечебные свойства морского витамина улучшают психическое и физическое здоровье. Например, исследования показывают, что люди, живущие у моря, на 22% реже страдают проблемами психического здоровья.

Итак, почему океан так положительно влияет на нас и какова польза моря для здоровья?

Преимущества плавания в море

Огромные 7,5 миллиона человек (и их число растет) наслаждаются плаванием на открытом воздухе благодаря его положительному воздействию на тело и разум.Плавание в холодной воде или плавание в дикой природе предлагает уникальные преимущества для здоровья, которые вы получаете только от купания в прохладных водах природы.

1. Упражнения по высвобождению эндорфинов

Морское плавание — отличная форма аэробных упражнений, которые учащают ваше дыхание и частоту сердечных сокращений, наполняют ваше тело свежим кислородом и сохраняют здоровье сердца и легких. Как и многие другие упражнения, плавание выделяет эндорфины. Но отважные пловцы особенно любят море, потому что боль от холодной воды дает вам суперэндорфиновый удар, который может поднять вам настроение и снять стресс.

2. Улучшение кровообращения и иммунной системы

Морское плавание также улучшает кровообращение. Когда ваше тело адаптируется к холодной воде, кровь течет по венам, улучшая кровообращение. Считается, что этот холодовой шок также может запустить вашу иммунную систему, производя больше белых кровяных телец.

3. Детоксикация и исцеление

Морская вода богата магнием, йодом, кальцием и калием, которые могут помочь вашему организму вывести токсины и вылечить. Благодаря природным целебным свойствам океана морское плавание может быть эффективным средством лечения кожных заболеваний, таких как экзема или прыщи.Окунитесь в прохладное море, чтобы открыть поры, помогая организму усваивать богатые питательные вещества и выводить токсины. Неудивительно, что соленая вода используется в дорогих спа-процедурах!

Советы по безопасности при плавании в море

Если вы не привыкли плавать в холодной воде, расслабьтесь летом, когда температура более высокая, чтобы предотвратить шок от холодной воды. Регулярные окунания в воду быстро акклиматизируют ваше тело и позволят вам плавать в течение всего года. Мы также всегда рекомендуем плавать с другими людьми, так как количество людей безопасно, а обратные течения могут быть незаметной опасностью.

Преимущества жизни у моря

Купание в море подходит не всем. Но не бойтесь, жизнь у моря или даже просто времяпрепровождение на море также приносит заметную пользу для здоровья.

По данным благотворительной организации Mind, проведение времени на природе улучшает настроение, уверенность в себе, социальные связи и физическое здоровье, помогая снизить уровень стресса. И нет лучшего способа соединиться с природой, чем почувствовать мягкий песок между пальцами ног, пока соленый морской бриз ласкает ваше лицо.

Фото Димитри Хауттемана на Unsplash

1. Пространство для физических упражнений

Жизнь у моря дает вам потрясающее синее пространство, которое можно исследовать, чтобы зарядить свое тело и разум. Что касается физических нагрузок, то обширный пляж дает вам безграничные возможности двигаться и поддерживать форму. Независимо от того, выбираете ли вы полноценную тренировку на пляже, приключение с веслом, неторопливую прогулку или даже простую уборку пляжа, у моря есть множество способов тренироваться.

2.Естественный свет

Находясь на открытом воздухе, вы пьете много натурального витамина D, который помогает вашему организму усваивать ключевые питательные вещества из вашего рациона, сохраняя здоровье костей, зубов и мышц. Естественный свет на берегу моря также может помочь регулировать уровень мелатонина, что способствует лучшему сну и повышает вашу энергию.

3. Морской воздух

Свежий морской воздух чище и лучше для вас, чем городской смог. Свежий воздух наполняет ваше тело кислородом, который помогает поднять уровень серотонина и улучшить настроение.Более того, некоторые утверждают, что морской бриз даже сдувает такие раздражители, как пыльца, давая больным сенной лихорадкой долгожданное облегчение.

Морские волны также отлично очищают отрицательно заряженные ионы. Некоторые исследования показывают, что эти отрицательные ионы в воздухе могут иметь такие преимущества для здоровья, как снижение стресса, укрепление иммунной системы и даже улучшение сна и настроения.

4. Расслабление

Кто может отрицать, как приятно взять тайм-аут и погрузиться в естественную красоту моря.Впечатляющие виды в сочетании с успокаивающими звуками и запахами поднимают настроение и расслабляют. Вы найдете умиротворяющий, ритмичный звук катящихся волн в большинстве модных приложений для релаксации, но нет ничего лучше, чем настоящая вещь. Если вы расслабитесь и сосредоточитесь на грохочущих волнах, ваш разум погрузится в медитативное состояние, когда вы сконцентрируетесь на настоящем, забыв о заботах и ​​проблемах, что снизит частоту сердечных сокращений и дыхание. А спокойный ум более творческий и более рефлексивный, поэтому пляж — идеальное место, чтобы очистить свой разум и построить идеи.

Даже простой процесс сбора морского стекла может быть полезной техникой осознанности, удерживая ваш ум в настоящем и давая вашему мозгу передышку. Не говоря уже о сладком чувстве выполненного долга, которое вы испытываете, когда потом восхищаетесь своим сокровищем!

5. Социальное взаимодействие

Побережье — идеальный ландшафт для непринужденных встреч с единомышленниками от лета до зимы, независимо от вашего возраста. Это бесплатно, здесь много места, у вас лучшие фоны матушки-природы и есть чем заняться.Так что будь то дети, строящие замки из песка с новыми друзьями, наслаждающиеся воскресной прогулкой с вашим пожизненным партнером или встречающиеся с приятелями на еженедельных встречах в клубе серфинга, побережье изобилует возможностями для расслабляющих, незабываемых моментов.

Радость морской дикой природы

Удивление морской дикой природы — прекрасный способ расслабиться, расслабиться и мысленно взглянуть на вещи. На берегу вы можете исследовать скалистые бассейны, а с вершин скал вы можете увидеть тюленей и ловящих морских птиц.Но всегда не забывайте уважать пространство дикой природы — держитесь на расстоянии и старайтесь не беспокоить.

И если вы столкнетесь с морскими обитателями во время плавания, вам следует помнить о нескольких вещах. Что касается акул, Кодекс доверия к Basking Shark предполагает, что на расстояние 100 метров от акулы одновременно не должно заходить более 4 человек, и они должны оставаться в группе на поверхности. Они также предупреждают, что нельзя плыть к гигантским акулам и не трогать их. Что касается других диких животных, таких как тюлени, вы всегда должны оставаться в стороне, стараться оставаться незамеченными и делать все возможное, чтобы свести к минимуму беспокойство, особенно если присутствуют уязвимые тюлени, такие как беременные самки и щенки.

Если вы хотите погрузиться в морской пейзаж и восхищаться его величественной дикой природой с безопасного расстояния, вы можете отправиться в путешествие на лодке, чтобы увидеть таких животных, как дельфины и тюлени, которые весело играют в своей естественной среде обитания.

Захватывающие морские прогулки от Padstow Sealife Safaris

Целебные силы моря приносят замечательную пользу как физическому, так и психическому здоровью. Во время стресса, вызванного пандемией, многие люди нашли у моря некоторое облегчение — будь то место для занятий спортом, глоток свежего воздуха или наблюдение за дикой природой.Но, пожалуйста, всегда соблюдайте действующие правительственные правила и наслаждайтесь морем безопасно.

Нет лучшего способа получить эту соленую воду, чем на открытой воде. Во время прогулки на лодке с Padstow Sealife Safaris вы сможете испытать море во всей его красе, получить уникальный вид на красивое побережье Корнуолла, наблюдая по пути тюленей, дельфинов и даже китов. Предлагаются разнообразные туры на лодках с профессиональными знаниями и умелым шкипером — здесь найдется что-то для всей семьи.

Узнайте больше о наших морских прогулках сегодня и приготовьтесь сесть на борт!

Историческая целебная сила пляжа

«5505 Не бойтесь», — говорится на открытке 1910 года (Wikimedia Commons)

Задолго до того, как пляж был театром тел, запихнутых в крошечные костюмы, обнажая как можно больше кожи, солнце, походы на пляж часто были сугубо медицинским делом.На протяжении веков мы смотрели на песок и прибой как на полностью укомплектованную аптеку. Но сначала нам нужно было преодолеть страх перед морем.

Любой европейский пират XVII века может рассказать ужасающие истории о морских чудовищах, обитающих в темных водах. Вероятность того, что пират будет плавать в море, не меньше, чем у пилота, выпрыгнувшего из своего самолета.

«В иудео-христианской библейской традиции кипящее море — это источник огромных ужасных зверей», — говорит доктор Роберт Ричи, старший научный сотрудник библиотеки Хантингтона в Сан-Марино, Калифорния, который занимается исследованием книги по истории. пляжных и морских курортов.«Страх перед морем имеет библейское происхождение, когда великий потоп уничтожил все живые существа. Отступая, он разрывает землю, оставляя после себя все виды обломков ».

На самом деле, никто не считал море особенно дружелюбным местом. И пляж, как ворота к морю, тоже не был таким привлекательным. В современной Европе только крестьяне искали убежища от жары в прохладной морской воде. И поэтому пляж оставался в основном пустым, пока англичане не оглянулись и не начали рассматривать лечебный потенциал своей холодной национальной береговой линии.

Считалось, что резкий шок холодной воды стимулирует все тело, способствуя циркуляции жидкости и даже сокращению опухолей.

Высшее общество Великобритании восемнадцатого века страдало от множества болезней. Лихорадка, нарушения пищеварения, меланхолия, нервные тики, тремор и даже глупость были эпидемиями дня. Очевидно, виноваты давление городской жизни, загрязнение и общее ухудшение состояния общества. Врачи эпохи Просвещения начали рассматривать новые средства от старых недугов, вызванные новым акцентом на науку и эксперименты.Их новым чудо-лекарством была… вода. В частности, холодная морская вода.

Начиная с конца 16 века английские врачи утверждали, что холодная вода лечит все, от теплового удара до меланхолии. Считалось, что резкий шок холодной воды стимулирует все тело, способствуя циркуляции жидкости и даже сокращению опухолей. Как написали Лена Ленчек и Гидеон Боскер в своей книге « Пляж: История рая на Земле », морские купания как форма терапии объединили страх перед морем с надеждой на его исцеляющие силы.

К середине 18 века была разработана стандартная терапия, которая больше походила на воду, чем на курортное лечение. Он включал многократное погружение светских дам в ледяное море, пока двойное воздействие холода и удушья не вызвало ужас и панику (читай: оживление). Затем испуганную пациентку поднимали из воды в ее мокром фланелевом халате, оживляли энергичными растиранием спины и грелками для ног и помещали на сушу для чашки чая. Считалось, что адреналин от шока холода оказывает успокаивающее действие на тело, успокаивает беспокойство и восстанавливает баланс тела и души.Пациентка повторяла свой режим каждое утро в течение следующих нескольких недель своего лечебного морского пребывания. Мужчинам пришлось пройти терапию обнаженными.

Недостаточно просто утонуть в море, чтобы избавиться от стрессов и недугов; тебе тоже приходилось пить. Врачи и ученые 18-го века обратились к классическим текстам Гиппократа и Цельса и возродили медицинскую практику питья морской воды (классически подслащенной медом или, как британцы почему-то предпочитали, разбавленной молоком).В 1750 году доктор Ричард Рассел опубликовал трактат «Диссертация об использовании морской воды при заболеваниях желез, в частности, цинге, желтухе, королевском зле, проказе и потреблении желез », в котором он выступал за использование морской воды для купания. и пить. В одном случае Рассел описывает человека, больного проказой; «самый неприятный случай». Голова и все тело больного были «покрыты прокаженными пятнами». Но после того, как ему прописали «пить пинту морской воды каждое утро в течение девяти месяцев без перерывов», пациент поправился.Режимы также обычно включали купание в морской воде для укрепления и бодрости тела. По мере того, как употребление морской воды становилось все более популярным, подобные тематические исследования становились все более популярными. Чудо моря, казалось, давало бесконечные возможности лечения. Естественно, кто-то собирался на этом заработать. Enter, курортный комбинат.

Морской курорт был местом серьезного исцеления. Морской воздух, виды на океан и теплая погода считались критически важными для выздоровления пациента, особенно при лечении туберкулеза.Но чтобы окунуться в воду до тех пор, пока вы почти не утонете, потребуется всего несколько минут. При планах лечения, рассчитанных на недели и даже месяцы, заключенным пациентам требовалось дополнительное лечение и множество развлечений, чтобы скоротать время. Сначала появившись вдоль побережья Великобритании, а затем распространившись на континент, морские курорты предлагали своего рода комплексное уединение для самосовершенствования, в котором разум, тело и душа обрабатывались одновременно и с равным вниманием. Катание на лошадях очищало плохой воздух, парусный спорт успокаивал нервы, танцы и обеды способствовали развитию социальных связей, а пляжные экскурсии на геологическую тематику стимулировали интеллект.

Но главным событием было физическое исцеление, и пациенты считали, что их собственные научные наблюдения сыграли решающую роль. Пациенты вели личные журналы своего прогресса и подробно описывали свои физиологические реакции на морскую терапию, начиная с дефекации и заканчивая кровообращением. Морской курорт оставался популярным для лечения туберкулеза, пока эпидемия, наконец, не улеглась в 1860-х годах, несмотря на то, что реальных доказательств его успеха не было.

Потом немцы раздели и все поменяли.

По мере того, как морские курорты появлялись по всей Европе и США, они стали меньше заниматься терапией, а больше развлекаться. К 1911 году только в Англии и Уэльсе было более 100 морских курортов, согласно The English Seaside Resort: A Social History. Благодаря улучшенным дорогам и железнодорожному транспорту, массы прибывали, а элита выезжала в поисках свежего воздуха за городом, подальше от суеты. Но, эксплуатируя его воду и воздух, на пляже появился еще один элемент, за который медицинские учреждения еще не ухватились: солнце.

До 1920-х годов люди ходили на пляж, несмотря на солнце. Дамы укутывались и укрывались под зонтиками и балдахинами, чтобы защитить свою алебастровую кожу от обжигающего воздействия солнечных лучей. По словам Ленчека и Боскера, аристократия считала, что темная кожа предназначена для крестьян и туземцев, у которых не было ни элегантности, ни привилегии жить в помещении. Залитые солнцем части мира были домом для великих падших цивилизаций истории, таких как финикийцы, греки и римляне.Ясно, что солнце ослабило мораль и растопило умы. Потом немцы разделились и все поменяли.

К концу Первой мировой войны западный мир увидел, что любящие солнце цивилизации, которые когда-то были поучительными рассказами о пороке, такие как греки, римляне и майя, были здоровыми и чистыми. В Германии движение за свободное тело, Freikörperkultur , пропагандировало нудизм и новое уважение к телу, свободное от ограничений общества. Быть здоровым означало демонстрировать тело, излучающее само сияние природы — солнце.Все, от художников-авангардистов Веймара до Гитлера, принимали идеал крепкого, загорелого тела. Загорелая кожа стала верхом шика, олицетворяя противоположное классовое различие, которое она имела в прошлом веке. И он соединил морскую воду и морской воздух как панацею жизни. В 1944 году Журнал Американской медицинской ассоциации продвигал солнце, воздух и морепродукты как лекарство от всего, от туберкулеза (неподвижного) до простуды. Компании извлекли выгоду из привлекательности солнца, продвигая такие хитрые приспособления, как личная оранжерея, улавливающая «лучи здоровья» прямо у вас на заднем дворе.

Курорты, подобные тем, что есть в Палм-Бич, рекламировались как фонтаны молодости и красоты. На многих пляжах есть дозаторы масла для загара и диаграммы «Tan-O-Meter», показывающие количество воздействия, необходимое для получения идеального здорового загара. Купальники уменьшились, чтобы обеспечить максимальное обнажение поверхности. Хотя загорающие знали о ожогах, никто не стал серьезно беспокоиться о вреде солнца в течение десятилетий.

В наши дни у нас есть солнцезащитный крем с SPF 100, но наше желание найти медицинские ответы на пляже продолжается.Британские исследователи изучили преимущества жизни на море, которые положительно связаны с хорошим здоровьем. К счастью, мы далеко ушли от употребления молочной морской воды.

Полезен ли морской воздух для здоровья?

Морской воздух веками пользовался популярностью как омолаживающая альтернатива дымному воздуху тесного города. Несмотря на то, что недавние достижения резко снизили загрязнение городского воздуха, морской воздух остается здоровым и успокаивающим средством для многих людей. Узнайте больше о идеях семейного отдыха и корпоративных мероприятий в Сан-Диего, чтобы испытать эти благотворные эффекты на себе.

Дыхание свежим воздухом

Свежий океанский воздух обладает рядом преимуществ для здоровья. Недавнее исследование показало, что у людей с легочным фиброзом или ХОБЛ было меньше обострений и улучшилось дыхание. Хотя исследования не являются окончательными, могут ли люди сообщить об этих преимуществах у моря:

• Пониженное давление в пазухах
• Улучшение функции легких
• Снижение кашля

Глубокий вдох свежего соленого воздуха может быть именно тем, что нужно вашим легким.Даже люди, не страдающие ХОБЛ или другими проблемами дыхания, могут наслаждаться свежим воздухом на море. Узнайте, как солнечный свет, новые впечатления и изменение темпа могут улучшить ваше самочувствие и психическое здоровье. Независимо от того, отдыхаете ли вы на берегу океана или путешествуете по морю в круизе, получите от отпуска максимум удовольствия, наслаждаясь свежим, здоровым воздухом.

Солнечный свет — еще одна мощная особенность отпуска или уединения на берегу океана. Если вы работаете в офисе или в помещении, вы можете не получать необходимого количества естественного солнечного света.Повышение уровня витамина D и глоток свежего воздуха помогут вам почувствовать себя помолодевшим.

Успокаивающие образы и звуки

Нет ничего лучше моря для вашего благополучия. Успокаивающие виды, звуки, запахи и ощущения, связанные с круизом или днем ​​на пляже, обладают удивительно лечебным действием. Есть ряд причин, по которым отдых в морской воде может быть именно тем, что вам нужно.

Изменение темпа жизни может существенно повлиять на ваше самочувствие.Обзорные экскурсии по Сан-Диего предлагают вам свежий взгляд, уникальные достопримечательности и возможность изменить ритм вашей повседневной жизни. Выходные или неделя вдали от повседневной рутины могут позволить вам расслабиться, восстановить силы и вернуться к повседневной рутине, чувствуя себя отдохнувшим.

Прогулка по пляжу, плавание или прогулка по палубе во время обзорного круиза — отличный способ позаниматься во время отпуска. Испытайте ветер и волны, чтобы охладиться, пока вы вспотеете.

Не сидите на пляже весь отпуск.Если стационарный отпуск вам не нравится, закажите круиз или понаблюдайте за китами, чтобы исследовать океан комфортно и безопасно. Круиз позволяет вам расширить свой кругозор, познакомиться с Сан-Диего под новым углом и увидеть жизнь океана вблизи.

Испытайте расслабляющий морской воздух для себя

Расслабляющий отдых на пляже позволяет окунуться в морской воздух, но немногие каникулы могут сравниться с лучшими турами по наблюдению за китами в Сан-Диего. Не просто подышите свежим воздухом, но и полюбуйтесь невероятными достопримечательностями и получите незабываемые впечатления, наблюдая за китами.Узнайте больше о турах в Сан-Диего для теплого, расслабляющего и здорового отдыха или деловой поездки.

Засыпает ли морской воздух?

Лучше ли жить у моря при астме?

Бодрящий климат у моря особенно полезен для органов дыхания и кожи, но также улучшает кровообращение и укрепляет защитные силы организма.

Врачи особенно рекомендуют климатотерапию у моря астматикам и людям с аллергией или кожными проблемами..

Что мне есть, если я чувствую слабость и усталость?

Продукты, которые бьют усталость Необработанные продукты. Фрукты и овощи. Напитки без кофеина. Постные белки. Цельнозерновые и сложные углеводы. Орехи. Вода. Витамины и добавки. Еще…

Почему я всегда устаю и теряю энергию?

В большинстве случаев причина усталости есть. Это может быть аллергический ринит, анемия, депрессия, фибромиалгия, хроническое заболевание почек, заболевание печени, заболевание легких (ХОБЛ) или какое-либо другое заболевание.Если это так, то долгосрочные перспективы хороши.

Почему я лучше сплю на пляже?

Пребывание на солнце весь день всегда вызывает сонливость. Почему? Что ж, это может быть из-за небольшого повышения внутренней температуры тела. Помните, что повышение температуры тела вызовет последующее падение, и это может быть сигналом для мозга, чтобы высвободить мелатонин — ключ, который запускает двигатель для сна.

Почему пляж делает вас счастливыми?

Солнечный свет, проникающий в нашу кожу на пляже, увеличивает выработку нашим телом витамина D и серотонина, высвобождая в нашем мозгу все виды химических веществ, дающих хорошее самочувствие.

Почему морской воздух вызывает сонливость?

А набравшись на пляж, вы сможете лучше спать. Это связано с тем, что морской воздух полон отрицательных ионов водорода, заряженных частиц, содержащихся в морских брызгах и сконцентрированных в свежем воздухе, что улучшает нашу способность поглощать кислород, нейтрализуя разрушительные свободные радикалы (положительные ионы).

Почему ветер утомляет?

Ветер постоянно удаляет этот нагретый слой и заменяет его более холодным воздухом.… (При условии, что температура воздуха ниже температуры вашего тела). По мере того как ваша кожа охлаждается, вашему телу приходится усерднее работать, чтобы вернуть ее к нормальной температуре тела.

Какие преимущества жизни у моря?

Преимущества жизни рядом с водой для здоровья Вы дышите свежим воздухом. … Вы укрепляете свою иммунную систему. … Ты лучше спишь. … Вы увеличиваете количество лейкоцитов. … Вы испытываете большее счастье. … Вы расслабляетесь. … Вы продлеваете свою жизнь.

Почему на пляже хочется есть?

Плавание, как и любая другая физическая активность, сжигает калории, что, в свою очередь, может привести к увеличению выработки организмом грелина, гормона, вызывающего чувство голода, который побуждает вас съесть то, что вы сожгли.

Утомляет ли Beach Air?

По данным исследования Национального фонда Великобритании, проведенного в 2015 году, прогуляйтесь по побережью, и, скорее всего, вы будете лучше спать. Однако нет никаких доказательств того, что морской воздух сам по себе улучшит сон. Когда-то люди объясняли свою сонливость определенными ионами или озоном в морском воздухе.

Полезен ли морской воздух?

Океанский воздух тоже полезен для здоровья. Отрицательные ионы в морском воздухе повышают вашу способность поглощать кислород и уравновешивают уровень сератонина — химического вещества в организме, связанного с настроением и стрессом.Вот почему вы чувствуете себя более бодрым, расслабленным и энергичным после пляжного отдыха в отелях Wild Coast Sun или Table Bay.

Как мне перестать так уставать?

Ешьте часто, чтобы избавиться от усталости. … Пошевеливайся. … Худейте, чтобы набраться энергии. … Спокойной ночи. … Уменьшите стресс, чтобы зарядиться энергией. … Говорящая терапия лучше утомления. … Откажитесь от кофеина. … Пейте меньше алкоголя. Больше…

4 причины, почему жизнь у моря лучше всего для вашего психического здоровья

Эмма Ранний / EyeEmGetty Images

Мы уже знаем, что жизнь в сельской местности является фантастической для вашего психического здоровья, поскольку зеленые насаждения часто рассматриваются как снимающая стресс среда, которая положительно влияет на ваше благополучие.

Но оказывается, что жить у моря может быть еще лучше. Вот четыре причины, по которым вы можете захотеть переехать на побережье прямо сейчас…

1. Морской воздух помогает лучше спать

«Морской воздух полезен для сна, потому что он обычно более чистый и свежий, с более высоким уровнем кислорода, который может улучшить сон», — рассказала Metro доктор Наташа Биджлани, психиатр-консультант из больницы Рохэмптона в Лондоне.

«Звук волн очень успокаивает мозг.Если вы расслабитесь, это поможет очистить разум, снизить уровень стресса и укрепить вашу иммунную систему ».

2. Море помогает расслабиться и снять стресс

Морское побережье также часто ассоциируется с счастливыми праздниками для большинства людей и ассоциируется с ощущением расслабленности, спокойствия и отдохнувшего.

Когда вы заглядываете в бескрайние просторы океана, это также может помочь взглянуть на вещи в перспективе. Небольшие заботы могут показаться незначительными, если вы с трепетом смотрите на приближающиеся волны.

Ascent / PKS Media Inc.Getty Images

3. Вы с большей вероятностью будете заниматься спортом

Жить у моря — все равно что иметь собственный большой бассейн, который дает вам возможность бесплатно заниматься спортом. Вам не нужно посещать тренажерный зал, чтобы пользоваться бассейном, можно просто бесплатно спуститься на пляж.

Плавание в море не только дает отдых психическому, но и очень полезно для вашего физического здоровья, помогая контролировать вес, снижая риск сердечных заболеваний и понижая кровяное давление.

Плавание — не единственный вид спорта, доступный на побережье. Вы можете заняться парусным спортом, серфингом, прогулками по побережью, наблюдением за дикой природой и многим другим. Окружающая среда может быть отличным мотиватором.

4. Жизнь у моря успокаивает больше, чем зеленые насаждения

Очевидно, что жить у моря успокаивающе, чем оставаться в городах. Но согласно исследованию 2016 года, это даже успокаивает больше, чем зеленые насаждения. Это потому, что море полностью естественное и дает ощущение простора, открытости и свежего воздуха.

Исторически сложилось так, что пациентов часто отправляли отдыхать на море, чтобы поправить здоровье. Эти малолюдные места могут снизить уровень стресса.

Итак, если вы не живете на побережье, вы всегда можете заказать заслуженный отпуск на море, чтобы ощутить преимущества жизни на побережье.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Преимущества соляной комнаты

| Лечебная соляная комната

Поднимая здоровье на новый уровень, галотерапия — также известная как. солевая терапия — остается главной тенденцией спа. ( H alo в переводе с греческого означает соль.) Солевая терапия похожа на времяпрепровождение на соленом морском воздухе, которое дает гораздо больше преимуществ, чем просто отдых на пляже.

Галотерапия — это альтернативное лечение, при котором вдыхание соленого воздуха. Некоторые утверждают, что с его помощью можно лечить респираторные заболевания, такие как астма, хронический бронхит и аллергии.Другие предполагают, что это также может:

Истоки галотерапии восходят к средневековью. Но исследователи только недавно начали изучать его потенциальные преимущества. Галотерапия обычно делится на сухой и влажный методы, в зависимости от того, как вводится соль.

сухой метод

В SALT мы предлагаем сухой метод галотерапии в специально построенной соляной комнате без влажности. Температура прохладная, установлена ​​на 68 ° F (20 ° C) или ниже. Сеансы обычно длятся от 30 до 45 минут.

Устройство, называемое галогенератором, измельчает соль до микроскопических частиц и выбрасывает их в воздух помещения. Утверждается, что после вдыхания эти солевые частицы поглощают раздражители, включая аллергены и токсины, из дыхательной системы. Защитники говорят, что этот процесс разрушает слизь и уменьшает воспаление, в результате чего дыхательные пути очищаются.

Считается, что частицы соли оказывают аналогичное воздействие на вашу кожу, поглощая бактерии и другие загрязнения, вызывающие многие кожные заболевания.

Также говорят, что соль выделяет отрицательные ионы. Теоретически это заставляет ваше тело выделять больше серотонина, одного из химических веществ, стоящих за чувством счастья. Многие люди используют гималайские соляные лампы, чтобы получить преимущества от отрицательных ионов в домашних условиях. Однако нет никаких доказательств того, что эти лампы имеют какие-либо преимущества, кроме создания атмосферы.

Древние целители и философы рекомендовали солевые ингаляции при респираторной системе и проблемах со здоровьем. Сухая соляная терапия берет свое начало от спелеотерапии (пещерной терапии) и соляной пещеры Величка в Польше, где у рабочих было меньше респираторных заболеваний.В Европе и за ее пределами тысячи соляных комнат.

Преимущества солевой терапии очень разнообразны. Уровень соли влияет на активность наших клеток, энергию и уровень сахара в крови. Натуральное дезинфицирующее средство, соль обладает противомикробными и антибактериальными свойствами. Соль бывает в пустых обработанных формах или в более здоровой чистой морской соли (соль Гималаев и Мертвого моря), которые содержат 84 элемента и микроэлементы, обнаруженные в организме человека. Сухой соленый воздух сильнее влажного.

отрицательных ионов

Отрицательно заряженные ионы в соли улучшают наше здоровье и настроение.Вдыхание частиц может уменьшить воспаление и слизь в легких, улучшая респираторные заболевания, такие как астма, аллергия, бронхит, заложенность носовых пазух и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Научные исследования показывают, что людям, страдающим астмой и другими заболеваниями, легче дышать после галотерапии.

Успокаивающее и детоксицирующее действие галотерапии может поддерживать иммунную, нервную и лимфатическую системы.