Как правильно употреблять мед и продукты пчеловодства?

Напоминаем жителям г. Санкт-Петербург, что мы открыли магазин от пасеки с доставкой мёда по Спб в розницу Магазин Пасеки  

 

 

Мы на пасеке знаем и пользуемся несколькими способами: 

1. Мед нужно есть рассасывая! Вы берете ложечку меда и буквально за несколько секунд вы ощутите, что мед во рту растаял. Мед достаточно сладкий. Примерно в 2 раза слаще сахара (по ощущениям) и по-этому после каждой ложечки-двух я запиваю мед теплым чаем. А последнюю ложку не запиваю вовсе. Этот способ самый лучший. Мед обволакивает горло и вы получаете всю пользу и антибактериальный эффект. 

2. Мед можно есть вприкуску. Ложечку вы опускаете в мед, потом в пыльцу цветочную, например, и едите. Или наоборот: орешек, печенюшку, кусочек фрукта вы обмакиваете в мед и жуете. Это очень хороший способ есть мед на завтрак или перекусывая) Второй продукт помогает меду быстрее рассасываться. Яблоко, например, когда вы его с медом жуете массирует десны и мед сразу же тает во рту.

Помните, что когда вы едите натуральный мед вы обязательно должны ощущать характерный «медовый» привкус во рту. Горло может слегка пощипывать и это хорошо. 

Еще способ: Папа очень советует разводить ложечку меда в теплой воде и пить натощак. Говорит, что неделю-две приема и желудок скажет «спасибо»! 
Подробно можно почитать об этом способе в разрезе различных оздоровительных чисток.

Лично я обожаю варить компоты и в уже остуженные добавлять мед. Достаточно столовой ложки и компот 3-4 дня хранится при комнатной температуре и не портится. 

Почему мы не советуем разводить мед в горячем чае или любом другом напитке. Мед не любит нагревание выше 40 С. Конечно, если вы размешали мед в чае и выпили, то 
получите от меда пользу (за 5 минут мед конечно же не разрушается, ему вредит ДЛИТЕЛЬНОЕ нагревание), но вот горлышко мед полечить точно не сможет. Старайтесь есть с ложки или вприкуску! 

Людмила Холтобина

Кто квасит капусту может использовать мёд вместо сахара. На 1 литр воды по столовой ложке мёда и соли. Мёда лучше с горкой. Капуста закладывается без утрамбовки и заливается полученным рассолом. На 3х литровую банку уходит 1,5-2 л. Не забывайте периодически выпускать газ ( можно протыкивать массу длинным ножем) и ставить банку в емкость для сбора «лишнего» рассола. Конечно опытные хозяйки об этом и сами знают.

Юрий Холтобин

На пасеке налажено производство следующих продуктов пчеловодства: 

 

Мёд белая акация 

 Мёд эспарцет 

 

Мёд гречиха с травами

  

Мёд донник с травами  

Полевое разнотравье

 

Мёд с ягодами и цветочной пыльцой

 

Крем-мёд натуральный

 

Мёд в сотах

 

Пыльца цветочная

 

Перга 

Прополис

Как правильно принимать мед и сделать так, чтобы он не стал вредным

«Расскажите, как правильно принимать мед? Как сделать так, чтобы он не стал вредным?» Василий Павлов, Мозырь.

Из-за своего состава мед считается уникальным продуктом. Это ароматное, сладкое и питательное лакомство, которое позволяет улучшить иммунитет и получить заряд бодрости и энергии, оно рекомендуется для лечения многих заболеваний. 

Есть разные сорта меда: гречишный, акациевый, вересковый, каштановый, липовый, подсолнечный. Он содержит ферменты (каталаза, амилаза, диастаза, фосфатаза), витамины (С, Е, В), микроэлементы (алюминий, цинк, никель, хлор, литий, олово), фолиевую, никотиновую и пантотеновую кислоту. Наиболее значимые микроэлементы в его составе — железо, кальций, калий, натрий, фосфор, цинк, хром. Этот продукт обладает противовоспалительными, противовирусными и бактерицидными свойствами, поэтому помогает бороться с инфекциями.

Важно внимательно отнестись к выбору меда и его употреблению, чтобы польза не превратилась во вред. В сутки взрослым людям можно есть не более 50—100 мл (до 3 столовых ложек) продукта, в противном случае в организме образуется избыток жира, нарушится углеводный обмен. Оптимальное время — утром или днем, от употребления на ночь лучше отказаться из-за обилия сахаров, способных вызвать нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Принимать мед натощак можно только вместе с водой или кашей. Стоит иметь в виду, что через 20—30 минут после употребления лакомства утром появляется чувство усталости. Чтобы не допустить упадка сил, стоит полноценно позавтракать. Любители меда должны помнить о его вреде для зубной эмали. Сладкий тягучий продукт способен оставаться между зубами длительное время. Это приводит к кариесу и распространению патогенных бактерий, разрушающих эмаль. Увлекаться целебным продуктом не рекомендуется людям, имеющим лишний вес. В зависимости от сорта его калорийность — 300—420 ккал на 100 граммов. 

Общеизвестно, что мед нельзя нагревать выше 45° С. В противном случае в нем образуется вредное вещество, способное вызвать развитие онкологических болезней ЖКТ. Поэтому не стоит добавлять лакомство в горячий чай или кофе. 

Мед противопоказан при аллергии на продукты пчеловодства, заболеваниях поджелудочной железы, язвенных поражениях и гастритах в стадии обострения, остром панкреатите, гипервитаминозе, а также детям до трех лет. 

Лечебные свойства меда хорошо влияют на нервную систему, пищеварение, гормональный фон. Мед снимает кашель, им лечат хронический насморк, сок редьки с медом рекомендуется для лечения бронхита, пневмонии, трахеита. Для снятия боли при ангине рекомендуется пить теплое молоко с медом. Лечение детской простуды медом не только быстро поставит маленького больного на ноги, но и укрепит его иммунитет. 

Мед может быть и антидепрессантом: снимает раздражительность, беспокойство, хроническую усталость, нормализует сон. Наличие в меде антиоксидантов помогает отстроить репродуктивную функцию: содержащийся в нем витамин Е называют главным женским витамином. Он участвует в выработке женских половых гормонов, усиливает фертильность, нормализует менструальный цикл. Мази на основе меда и продуктов пчеловодства могут снять воспаление суставов и способствовать регенерации тканей, благодаря чему быстрее заживают раны. 

Для лучшего лечебного эффекта мед следует тщательно выбирать и правильно хранить. 

Фото pixabay.com

Полная перепечатка текста и фотографий запрещена. Частичное цитирование разрешено при наличии гиперссылки.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Как употреблять мед для получения максимальной пользы?

Мед – это не сладкий десерт, который можно употреблять в больших количествах. Злоупотребление данным продуктом может принести вместо пользы существенный вред организму. Чтобы в полной мере воспользоваться полезными свойствами меда потребуется учесть несколько правил. В первую очередь необходимо приобрести качественный продукт, который хранился с соблюдением требований. Такой продукт порадует ароматом и вкусом. Аптека АльфаВит может предложить качественные лекарственные средства с медом. Но натуральный мед придется поискать в специализированных магазинах.

Как кушать мед с максимальной пользой?

• Останавливаясь на дозировке можно отметить, что 2-3 столовых ложек в день будет вполне достаточно. Превышать это количество не рекомендуется, чтобы избежать негативных последствий в виде повышенного сахара в крови, набора лишних килограммов.
• Полезно съедать ложечку в утреннее время до еды. Использовать мед в прикуску с другими пищевыми продуктами не следует.
• В вечернее время мед можно съесть незадолго до сна. Он позволит успокоиться и быстро уснуть. Добавив ложку меда к теплому молоку, вы получите еще большую пользу. Напиток хорошо давать детям.
• Не следует растворять мед в горячих напитках таких как чай, какао, горячее молоко. Полезные свойства утрачиваются при температуре более 40 градусов. Нагревание продукта сделает его не только не полезным, но и вредным.

Богатый витаминами и другими полезными веществами мед необходимо употреблять регулярно. Съедать его лучше натощак. Хорошо, если это делать ежедневно в одно и то же время. Такой способ позволит превратить трапезу в привычку, от которой сложно будет отказаться.

---

Еще популярные статьи по теме

Внимание! При открытии страницы произошла ошибка.

Возможно отображение некорректной информации по аптекам, товарам и ценам.

Для корректной работы сайта необходимо включить сохранение Cookies и работу JavaScript в настройках Вашего броузера.

8 вещей, которые произойдут, когда начнешь есть мед каждый день / AdMe

Мы всегда пытемся найти тот самый идеальный продукт, который станет «волшебной пилюлей» для нашего организма. Но нужно, чтобы и вкусно было, и благоприятно влияло на тело.

AdMe.ru нашел такой продукт, и им оказался обычный мед. Сегодня мы изучаем все его полезные свойства. И обязательно съедаем ложечку меда каждый день.

Мед может быть отличным антиоксидантом. Это значит, что при регулярном его употреблении организм будет очищаться от токсинов. А антибактериальные свойства меда улучшат состояние кожи в несколько раз.

При похудении рекомендуется исключить все сладости, но разрешается есть мед. Это все потому, что сахар, который входит в состав меда, отличается по составу от того, что находится в шоколадках. Мед ускоряет метаболизм, что хорошо сказывается на снижении веса.

Сам мед не содержит холестерина в принципе. А вот входящие в его состав витамины и микроэлементы способствуют снижению уровня холестерина. Ежедневное употребление меда благоприятно влияет на уровень антиоксидантных соединений в организме, борющихся с высоким уровнем холестерина.

Проведенное исследование показало, что антиоксиданты, входящие в состав меда, предотвращают сужение артерий. В зависимости от того, где артерии сузились, может развиться сердечная недостаточность, ухудшиться память и появиться головная боль. Чтобы этого избежать, достаточно каждый день выпивать стакан воды с ложкой меда.

Исследования показали, что свойства меда могут бороться со стрессом, восстанавливать антиоксидантную защиту организма и, как следствие, улучшать память. Кроме того, содержащийся в меде кальций легко усваивается мозгом, что благоприятно влияет на его работу.

Сахар, содержащийся в меде, повышает уровень инсулина в крови, который, в свою очередь, освобождает серотонин. Наш организм превращает серотонин в мелатонин — гормон, способствующий быстрому засыпанию.

Мед является сильным антисептиком, поэтому рекомендуется съедать ложку меда натощак. Такой простой ритуал поможет избежать возникновения заболеваний, которые могут быть связаны с желудочно-кишечным трактом. Кроме этого, проходя по желудку, мед уничтожает бактерии и заживляет раны на слизистой оболочке желудка.

Это может прозвучать странно, но факт остается фактом. Мед помогает успокоить нервы и снять излишнюю усталость. Глюкоза, содержащаяся в меде, необходима для нейронов. Она быстро всасывается в кровь, что способствует расслаблению, снижению судорог и лечению психологических расстройств.

Иллюстратор Oleg Guta специально для AdMe.ru

Как правильно есть мед? | Советы эксперта-пчеловода

Мед, как и любой продукт, имеет определенные свойства и состав. Чтобы получить от него максимальную пользу следует знать следующие правила:

1. Мед — натуральный продукт, главным образом состоит из глюкозы и фруктозы. Он богат витаминами и микроэлементами. Если вы растворите мед в горячем чае, эти полезные вещества никуда не исчезнут.

2. Есть мед стоит небольшими порциями и лучше вприкуску с другим продуктом, который переваривается и усваивается не так быстро как моносахариды, к которым относятся глюкоза и фруктоза. Например с кашей. Это поможет сбалансировать действие меда на ваш организм.

3. Мед это прежде всего пищевой продукт. И относится к нему надо как к еде, а не лекарству. Никакие инструкции типа “есть за полчаса до еды по чайной ложке” здесь неуместны. Вообще, есть мед надо тогда, когда хочется. В пределах разумного.

4. Мед — высококалорийный продукт. Чтобы рассчитать необходимую именно вам порцию меда, следует знать, что его пищевая ценность (калорийность) в среднем 328 ккал на 100 грамм продукта (обычно она указана на этикетке).

Эти цифры актуальны практически для всех видов меда и лишь незначительно отличаются у акациевого меда и меда с добавками. Решив сколько калорий вы хотите добавить в свой рацион и, произведя несложные вычисления, переведите их на ложки меда (в одной чайной ложке, если без горки, примерно 10 грамм меда, с горкой — 15  грамм).

5.

Если вы едите мед регулярно, то укрепляете свой иммунитет, защищаете слизистые рта и горла. Чтобы улучшить этот эффект желательно не запивать мед водой, а рассасывать его.

В чем секрет бактерицидного свойства меда? В зобе медоносной пчелы (ее второй желудок) живут бактерии-симбионты, они вместе с нектаром попадают в мед. Эти бактерии выделяют естественные антибиотики. Кроме того, в составе меда присутствует небольшое количество перекиси водорода, которая обладает антисептическими свойствами. Бактерицидный эффект меда при добавлении в выпечку или горячие напитки уменьшиться до минимума, но все же не станет равным нулю.

6. Ошибочно считать, что натуральный мед становится вредным при нагревании. Даже если вы расплавите мед, то в домашних условиях очень сложно уничтожить витамины и микроэлементы (нужны температуры от 400 °C и выше).

7. Еще один миф — что употребления меда в пищу способствует разрушению зубов. Мед бывает во рту от силы 10 минут в день. А вот если леденцы часами сосать — это да, вредно. Так что не надо после каждой ложки меда споласкивать рот. Достаточно чистить зубы утром и вечером.

8. Многие люди привыкли выпивать утром натощак стакан теплой воды, что снижает кислотность желудочного сока и «запускает» пищеварение. Если в воду добавить мед, то вы еще и «подпитаете» мозг глюкозой.

9. Попадая к нам в рот, мед очень быстро всасывается в кровь и повышает уровень гормона инсулина. Это может взбадривать вас, если вы съели мед на завтрак, а может и усыплять, если вы дали ребенку стакан молока с ложечкой меда на ночь.

10. Кстати, детям, если нет аллергической реакции, есть мед можно с раннего возраста — когда их рацион перестает ограничиваться молоком и молочными смесями. Особых рекомендаций с чем его есть — нет. С любыми продуктами.

Благодарим Частную пасеку Юрия Холтобина за предоставленную информацию и помощь в написании статьи.

Как правильно употреблять мед? — Продукты — Питание

По количеству витаминов, микроэлементов, органических кислот и других полезных веществ этот сладкий продукт превосходит многие другие продукты питания. Но не всем известно, как надо употреблять мёд, чтобы получить от него максимальную пользу для здоровья.  Если ты придерживаешься здорового образа жизни, тебе необходимо знать основные правила употребления этого вкусного и полезного пищевого продукта.

Важно, чтобы при употреблении меда ты не навредил своему здоровью. Поэтому предлагаем твоему вниманию основные правила безопасного употребления этого продукта.

1. Придерживайся суточной нормы

Главное условие при употреблении продукта пчеловодства – умеренность. Средняя норма для взрослого человека составляет 1-2 столовых ложки в сутки. Этого количества достаточно, чтобы организм получил все полезные вещества, которые содержатся в мёде. Употребление больше рекомендуемой нормы может привести к увеличению веса, а у диабетиков может повыситься уровень сахара в крови. Дело в том, что мед содержит не только фруктозу, но и глюкозу – 40%.

2. Употребляй мед утром натощак и перед сном

Оптимальное время употребления меда – утром перед завтраком. Это объясняется тем, что мед богат углеводами. Он заряжает организм энергией и силой на весь рабочий день. А употребление этого продукта на ночь, даст тебе крепкий и  здоровый сон. Есть хорошие средство, нормализующее сон – 1 стакан теплого молока с одной чайной ложкой меда.

3. Ешь мед регулярно

Для улучшения эффекта специалисты рекомендуют употреблять мед ежедневно или через день. Если ты будешь следовать этому совету, твоей иммунной системе ничего не грозит. Известно, что фрукты и овощи в зимнее время теряют витамины и другие полезные вещества. В то время, как мёд имеет такой состав полезных веществ, который сохраняется в течение всего года.

4. Не подвергай мед воздействию высоких температур

Помни, что мед нельзя растворять при температуре выше 40 градусов. При сильном нагревании продукт вырабатывает сильный канцероген — оксиметилфурфурол. Он оказывает пагубное влияние на печень, желудок, почки и другие внутренние органы. К тому же горячий чай с медом – это большая нагрузка на сердце.

5. Старайся употреблять мед, как самостоятельный продукт

Нежелательно употреблять мед во время основного приема пищи. Этим ты лишь прибавишь себе лишние калории и ухудшишь пищеварение. Рекомендуется есть мёд за 1 час до или после еды.

6. После употребления меда, прополощи ротовую полость

Известно, что мед очень богат простыми и сложными сахарами. А это благоприятная среда для размножения бактерий. И есть реальная возможность заработать кариес зубов.

7. Мед – сильный аллерген

Будь осторожен, если у тебя аллергия на продукты пчеловодства. Мед содержит большое количество биологически активных веществ, которые могут послужить активными аллергенами. Если твой организм имеет склонность к аллергиям на всевозможные продукты, то будь осторожен и при употреблении меда.

Диетолог рассказала, сколько меда можно съедать в день – Москва 24, 13.08.2020

Фото: портал мэра и правительства Москвы/Евгений Самарин

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, эксперт Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Дарья Русакова рассказала Москве 24, как и в каких количествах можно употреблять мед и кому данный продукт строго противопоказан.

«В меде большое количество углеводов. Он приравнивается по биохимическому индексу к сахару, а мы стараемся в современном мире ограничивать добавление сахара в свой рацион. Поэтому его нужно употреблять очень осторожно. Вы можете съесть 1–2 чайные ложки в первой половине дня, когда есть возможность потратить эти углеводы», – рассказывает эксперт.

Русакова отметила, что мед категорически противопоказан людям, страдающим сахарным диабетом. Он может вызвать скачки уровня глюкозы в крови. По ее словам, данный продукт не так богат микроэлементами, витаминами, другими полезными веществами, чтобы есть его в неограниченных количествах. Это может негативно сказаться на здоровье.

«Чтобы получить максимум от этих полезных веществ, которые находятся там в мизерном количестве, надо съесть очень много меда. Это приведет к переизбытку простых углеводов, что негативно скажется на организме и может привести к развитию сахарного диабета, к развитию избыточной массы тела и ожирению», – считает диетолог.

Русакова советует выбирать свежий мед, продаваемый в магазинах. Она считает, что продукт с частных, непроверенных пасек может быть опасен.

«Мед сертифицированный, проверенный на наличие различных вредных веществ в магазине покупать надежнее, безопаснее. Непроверенная продукция с частных пасек не может быть гарантией качества. Неизвестно, где пчелы его собирали, где он хранился, как транспортировался. Это очень опасная вещь», – заявила эксперт.

Она советует комбинировать мед с молочными продуктами. Например, употреблять его с творогом, сырниками и запеканками. Таким образом можно нейтрализовать быстрые углеводы, что позволит не нарушать выработку инсулина и не допустить резких скачков глюкозы.

Ранее специалисты Роскачества обнаружили следы антибиотиков и канцероген в отечественном меде.

Отмечается, что были проверены 46 торговых марок меда, которые можно найти на российских прилавках. Фальсификат обнаружили в 10 видах продукции. Превышенное содержание канцерогена нашли в продукции двух торговых марок, следы антибиотиков – в 19.

В Роскачестве отмечают, что антибиотики могут оказаться в меде из-за того, что пчеловод не соблюдает инструкцию по применению ветеринарного препарата либо применяет антибиотики из обычной аптеки.

В продукции одной из торговых марок мед был разбавлен водой, а это может обернуться брожением. Массовая доля влаги в продукте превышена на 2,5%. Кроме того, почти половина торговых марок заявили на упаковке неверную информацию о сорте меда.

Читайте также

Сколько меда рекомендуется принимать в день?

Мед — один из самых чистых и натуральных продуктов с наибольшей пользой для нашего здоровья, но его потребление должно быть умеренным. Мы расскажем, какое именно дневное количество меда рекомендуется принимать.

В 2014 году ВОЗ опубликовала несколько рекомендаций, в которых подчеркивается важность сокращения количества потребляемого сахара в день. Потребление слишком большого количества сахара может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Среди этих проблем со здоровьем — хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистого происхождения, но мозг также является одной из великих жертв чрезмерного потребления сахара.

Для нормальной работы мозга необходимо сбалансированное поступление глюкозы. Если уровень очень высок, могут быть обнаружены такие проблемы, как беспокойство, депрессия или гиперактивность.

Рекомендуемое дневное количество меда

От Maes Honey мы рекомендуем принимать мед осознанно и ответственно для своего тела. Как и любая еда, чрезмерное потребление меда имеет свои последствия, особенно в обществе, злоупотребляющем сахаром.

Мед — натуральный подсластитель.Но это не значит, что мы можем потреблять его без ограничений.

Здоровому человеку, не имеющему проблем с весом и не основывающему свою диету на чрезмерном потреблении сахара, рекомендуется принимать максимум одну маленькую ложку меда в день. Это примерно от 10 до 12 граммов меда. Понятно, что все будет зависеть от типа диеты каждого человека и количества ежедневно потребляемых сахаров.

Другой фактор, который также может варьировать рекомендуемое дневное количество меда, — это выполняемые физические упражнения, метаболизм каждого человека, а также наличие у него какого-либо заболевания или недуга, при котором мед может помочь в лечении.

Преимущества ежедневного приема

Все больше и больше исследований подтверждают свойства и многочисленные преимущества меда для здоровья. Вот некоторые из преимуществ ежедневного употребления меда:

• Уход за кожей
• Контроль уровня холестерина
• Укрепление сердца
• Улучшение памяти
• Улучшение сна
• Успокоение нервов
• Защита желудка и уход за ним

Теперь, когда вы знаете все, что нужно для приема меда все дни, ты все еще не будешь этого делать?

Esta entrada también está disponible en: Испанский Французский

Как использовать мед манука?

Умные способы получить максимум от этого чудо-продукта

Доказанные антибактериальные свойства меда манука делают его натуральным успокаивающим средством для кожи и активным ингредиентом масок для лица.

В отличие от других нектаров, нектары, производимые цветами куста манука, произрастающего в Новой Зеландии, означают, что пчелы могут создавать мед с высоким содержанием метилглиоксаля (MGO), который обладает антибактериальными свойствами. Чем выше рейтинг MGO (все сертифицировано независимыми лабораториями, ниже), тем выше эффективность защиты от бактерий.

Итак, как лучше всего использовать это шумное топливо?

1. Прямо с ложки

Чем выше содержание MGO в вашем меде, тем он мощнее.Рекомендуется пить мед из чайной ложки глотком и повторять пять раз в день. Держите ложку на языке и дайте ей растаять, если вы чувствуете, что вашему рту требуется немного TLC, и избегайте другой еды и напитков в течение как минимум 15 минут.

2. Добавить в смузи.

Из-за сладости меда вы можете уменьшить количество ягод в своем смузи. Но в противном случае выберите свой любимый рецепт, смешайте и готово!

Не храните остатки еды в холодильнике, иначе мед может начать кристаллизоваться.Если это произойдет, просто снимите крышку, осторожно нагрейте банку и перемешивайте, пока кристаллы не растают (если положить банку в кастрюлю с теплой водой, это поможет). Помните, что, как и все виды меда, Манука не рекомендуется детям младше 12 месяцев.

Попробуйте этот восхитительный рецепт смузи « Манука с медом и черникой».

3. Наносится на кожу

При любых проблемах с кожей — или просто для увлажнения — нанесите прямо на кожу гладким ровным слоем. Его антибактериальные свойства делают его успокаивающим средством для вашего лица.Мед манука также можно наносить прямо на больные места на коже. Только постарайся не слизывать это.

4. В составе маски для лица своими руками

Тенденция к маскам для лица все еще актуальна в мире красоты; Маски не только полезны для вашей кожи, но и вы получаете прекрасный повод расслабиться и расслабиться.

Мед манука — любимый ингредиент среди тех, кто занимается самоделкой, благодаря своим очищающим и успокаивающим свойствам, поэтому вы получите больше от собственной, индивидуальной смеси и рецепта, который подходит вашей коже (без упаковки).

Попробуйте одну из пяти масок с медом манука, которые подходят для всех типов кожи.

5. Во время следующего приема пищи

Если вы все еще ищете вдохновение, как использовать мед манука, при выпечке замените сахар на половину меры меда и уменьшите температуру духовки на 15 ° C, чтобы предотвратить слишком сильное потемнение. Однако имейте в виду, что приготовление меда при высокой температуре может повредить природные ферменты меда.

В жидких рецептах поменяйте количество сахара на количество меда.Или наслаждайтесь преимуществами меда манука, просто добавляя его в заправки для салатов по вкусу!

Попробуйте этот восхитительный рецепт соуса для жарки с медом Манука и Шрирача.

6. Налейте горячую воду или чай

Если у вас болит горло, один из лучших способов насладиться медом манука — размешать его с горячей водой или чаем. Таким образом, вы получите все антибактериальные свойства меда манука и успокаивающий, но сладкий напиток, который можно пить!

Последнее обновление: 29 июля 2021 г.

11 удивительных преимуществ меда для похудания, волос и кожи

Вот 11 удивительных преимуществ меда, которые вам нужно знать. Вытаскивает лист из Книги джунглей: Балу (поет), «Пчелы жужжат на дереве, Чтобы сделать немного меда только для меня». Мед (известный как шахад на хинди) — это густая, липкая и сладкая на вкус жидкость, богатая такими минералами, как железо, кальций и магний. В меде, несомненно, есть что-то очаровательное; продукт цветочного нектара, преобразованный пчелами, как будто с помощью алхимии. По данным Национального совета по меду, мед обезжирен, не содержит холестерина и натрия, и его по праву называют сладким нектаром природы.С desi nuskas в рукаве наши бабушки превозносили многие достоинства меда от повышения иммунитета до помощи в похудании. Если бы я не был свидетелем магии этого жидкого золота на собственном опыте, я бы, вероятно, назвал это мистификацией.

Как делают мед? Знаете ли вы, что требуется около 60 000 пчел, которые вместе преодолевают расстояние до 55 000 миль и посещают более 2 миллионов цветов, чтобы собрать достаточно нектара, чтобы сделать один фунт меда? Собрав нектар, пчела откладывает его в своем дополнительном желудке, где он смешивается с ферментами, а затем передает его в пасть другой пчелы посредством срыгивания.Этот процесс повторяется до тех пор, пока нектар частично не переваривается, а затем оседает в сотах. Затем медоносные пчелы обмахивают жидкий нектар своими крыльями, помогая воде испаряться и образовывать густую субстанцию, известную как «мед». «Что ж, — сказал Пух, — что мне больше всего нравится», а затем ему пришлось остановиться и Подумайте, потому что, хотя есть мед было очень хорошим занятием, был момент прямо перед тем, как вы начали есть его, что было лучше, чем когда вы ели, но он не знал, как это объяснить.»- А.А. Милн, Винни-Пух.

11 Преимущества меда 1. Natural Energy Booster Заметили, как высокий уровень сахара приводит к быстрому энергетическому сбою и сжиганию чаще, чем нет? Пора отказаться от энергетических напитков и забыть о кофе. Используйте мед вместо сахара и подсластителей в чае, выпечке или намазывайте его на горячие тосты. Его натуральный сахар даже предотвращает усталость во время тренировок, поэтому он также полезен для улучшения спортивных результатов. Глюкоза, содержащаяся в меде, быстро усваивается организмом, давая немедленный прилив энергии, в то время как фруктоза обеспечивает устойчивую энергию, поскольку она усваивается медленнее.Также было обнаружено, что мед поддерживает довольно постоянный уровень сахара в крови по сравнению с другими типами сахара. 2. Лечит кашель Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале Pediatrics (и моей бабушке) , всего две чайные ложки меда могут помочь вылечить постоянный кашель. Благодаря своим антимикробным свойствам мед не только успокаивает горло, но и убивает некоторые бактерии, вызывающие инфекцию. Если вы не хотите есть мед сразу, вы можете добавить мед Manuka UMF в теплую воду.Что такое мед Манука УМФ? Мед манука производится в Австралии и Новой Зеландии из нектара дерева манука, а UMF — это уникальный фактор манука, то есть система классификации, которая обеспечивает чистоту и качество меда манука.

3. Улучшает сон Вы всю ночь лежите без сна, глядя в потолок, ворочаясь и ворочаясь? Используйте известное средство с молоком и медом, чтобы быстро заснуть. Все, что вам нужно сделать, это добавить чайную ложку меда в стакан горячего молока. Мед высвобождает серотонин (нейромедиатор, улучшающий ваше настроение), и «организм превращает серотонин в мелатонин (химическое соединение, которое регулирует продолжительность и качество сна», — говорит д-р.Манодж К. Ахуджа, Сухдинская больница. Вы также можете добавить чайную ложку (или две) меда в чашку ромашкового чая, если хотите.

4. Лечит раны и ожоги Мед состоит в основном из глюкозы и фруктозы, которые поглощают воду при нанесении на раны. Он способствует заживлению, что делает его естественным средством первой помощи при ранах, ожогах и порезах. Антисептические свойства меда подавляют рост некоторых бактерий и помогают защитить внешние раны от инфекции. Он помогает уменьшить отек, боль и даже рубцы, поскольку он также действует как противовоспалительное средство.Исследование 2005 года, опубликованное в British Journal of Surgery, показало значительное улучшение после нанесения меда на пораженные участки. 5. Мед для иммунитета Антиоксидантные и антибактериальные свойства меда помогают улучшить пищеварительную систему и повысить иммунитет. Это также источник антиоксидантов, которые очень эффективны для удаления свободных радикалов из организма. «Начните свой день с добавления ложки меда и лимонного сока (из половины лимона) в чашку теплой воды. Пейте этот очищающий тоник перед завтраком, чтобы ощутить все преимущества », — говорит диетолог Аншул Джайбхарат из Дели.

6. Лечит похмелье Знакомое чувство … тяжелая голова, бушующая жажда, волны тошноты, повышенная чувствительность к свету и шуму? Да, это страшное похмелье! Не волнуйся, мед здесь, чтобы спасти тебя. Всего несколько столовых ложек меда помогут ускорить обмен веществ в организме и помогут бороться с похмельем, поскольку фруктоза помогает ускорить окисление алкоголя печенью. Медицинский центр Нью-Йоркского университета в Лангоне показывает, что пероральный прием меда может «повысить способность организма усваивать алкоголь, тем самым ограничивая интоксикацию и более быстро снижая уровень алкоголя в крови.» 7. Предотвращает болезни сердца » Потребление натурального меда увеличивает количество полифонических антиоксидантов в крови, что помогает предотвратить сердечные заболевания «, — добавляет д-р Манодж К. Ахуджа, больница Сухды. Он также может помочь снизить уровень холестерина.

8. Мед для Для похудания Считается, что питье теплой воды с медом и небольшим количеством лайма первым делом с утра является эффективным антицеллюлитным лечением, так как оно помогает ускорить обмен веществ в организме. Но с 64 калориями на столовую ложку Как мед может помочь вам избавиться от лишних килограммов? Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в Журнале Американского колледжа питания, мед помогает контролировать аппетит.Если вы употребляете мед перед сном, организм начинает сжигать больше жира в первые часы сна. Вы даже можете сделать еще один шаг и заменить весь рафинированный сахар в своем рационе медом, чтобы сбалансировать сигнал мозга, который заставляет вас потреблять больше сладкого.

9. Мед для кожи F abulous Skin Мед — фантастический увлажняющий крем, творит чудеса на участках сухой кожи. Вы можете использовать его, чтобы смягчить колени и локти, даже потрескавшиеся губы. В холодные зимние месяцы просто нанесите немного меда на лицо и смойте через 30 минут.Вы даже можете создать увлажняющий скраб — все, что вам нужно сделать, это добавить немного сахара и вуаля! Он действует как естественный отшелушивающий агент. Подарите своей коже мощные антиоксидантные, противовоспалительные и ультра-увлажняющие свойства меда.

10. Лечит перхоть Согласно исследованию 2001 года, опубликованному в Европейском журнале медицинских исследований, мед может принести временное облегчение коже головы за счет борьбы с перхотью. Исследование показало, что нанесение меда, разбавленного 10-процентной теплой водой, на проблемные места и оставление его на три часа перед полосканием, привело к облегчению зуда и отсутствию шелушения в течение недели.Поражения кожи зажили в течение двух недель, и у пациентов даже наблюдалось улучшение состояния выпадения волос.

11. Мед для Шелковистые волосы Мед действует как натуральное средство для увлажнения волос и очищения кожи головы, оставляя волосы гладкими и шелковистыми, не удаляя при этом никаких натуральных масел. Добавьте чайную ложку меда в обычный шампунь или смешайте с оливковым маслом для глубокого кондиционирования в течение 20 минут, прежде чем мыть волосы шампунем.

Примечание. Потребление меда безопасно для детей старшего возраста и взрослых, но для младенцев рекомендуется подождать как минимум до одного года.

Что такое манука-мед и как его есть

Манука-мед существует уже много веков, но только в последние годы этот новозеландский эликсир стал довольно популярным в Европе, Азии и Америке. Как и такие знаменитости, как Gwyneth Paltrow , вы можете извлечь максимальную пользу из его преимуществ, потребляя одну или две чайные ложки меда манука каждый день для хорошего здоровья.

Но что такое манука мед? Как его есть? Давайте взглянем.

Что такое мед манука?

Этот особенный мед — продукт пчел, которые питаются деревом манука, произрастающим в Австралии, Новой Зеландии и Юго-Восточной Азии. Он находится в том же семействе деревьев, из которого происходит масло чайного дерева, еще один мощный ингредиент в вашем арсенале.

Основное различие между обычным медом и медом манука заключается в том, что в то время как обычный мед содержит перекись водорода, антибактериальный агент, мед манука обладает еще более сильными свойствами.Исследователи обнаружили, что мед манука сохраняет все свои антибактериальные, противогрибковые и противомикробные свойства, , что делает его мощным средством для лечения всего, от прыщей до язв, порезов и ран. Мед манука содержит несколько особых соединений: метилглиоксаль (MGO), дигидроксиацетон (DHA) и лептосперин. MGO образуется из DHA и обладает антибактериальными свойствами, не вызывая длительного образования устойчивых к антибиотикам бактерий.

Мед манука также обладает противовоспалительными свойствами и может стимулировать рост восстанавливающих клеток на небольших ранах и ожогах.Кроме того, мед манука может помочь при определенных кожных заболеваниях. Он также может помочь при боли в горле и имеет свойства для здоровья пищеварительной системы, хотя исследования в этих областях не являются окончательными.

Как есть мед манука

Вы должны знать, что мед манука дороже, чем обычный мед , поэтому вы должны быть уверены, что получаете максимум за свои деньги.

Лучше всего есть сырой мед манука , так как вы получите все преимущества.Никогда не смешивайте его с кипящими жидкостями, так как высокая температура стерилизует мед, теряя его антимикробные свойства.

Вот несколько способов есть мед манука:

• добавьте свой любимый чай
• используйте его для натурального подслащивания смузи
• в сочетании с маслом и уксусом для пикантной заправки для салата
• Смешать с теплым молоком перед сном

Мед манука: получение высшего качества

Внимательно прочтите этикетки, чтобы убедиться, что вы покупаете мед манука высшего качества.На этикетке должно быть указано, что это продукт Новой Зеландии. Вы заметите рейтинг UMF (что означает уникальный фактор манука и относится к его антибактериальной активности). Согласно Dr Ax лучшим качеством считается UMF16 и выше.

Преимущества меда манука

Доктор Джош Акс рассказывает о преимуществах меда манука и объясняет, что делает его таким эффективным:

Следуйте за Fine Dining Lovers на Facebook

Как Манука Мед может изменить вашу жизнь

Мари Клэр поддерживает аудитория.Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы выбираете для покупки.

Это идеальный суперпродукт. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать обо всех преимуществах меда Манука для первоклассного здоровья и красоты

Польза меда манука для здоровья и красоты ценилась веками. Впервые он был использован сообществом маори в Новой Зеландии в начале 1900-х годов из-за его невероятных антибактериальных и целебных свойств (по слухам, его можно использовать как эффективное средство от сенной лихорадки).Кроме того, такие знаменитости, как Гвинет Пэлтроу и Скарлетт Йоханнсон, считаются большими поклонниками.

Продолжайте прокручивать список причин, по которым вам следует подумать о том, чтобы наполнить свои шкафы золотым эликсиром — медом Манука.

Что такое мед манука?

Производимый пчелами, опыляющими куст манука в Новой Зеландии, мед манука широко известен как одна из самых уникальных и полезных форм меда в мире. Мед манука обладает множеством полезных свойств, но в основном его любят за его антибактериальные свойства: говорят, что он лечит боль в горле, устраняет проблемы с пищеварением, лечит инфекции и помогает при гингивите (подробнее об этом позже).

Исследования показали, что, хотя это и не сырой мед — тип, который обычно ассоциируется с пользой для здоровья, — существует множество доказанных преимуществ меда манука. Однако это дорого обходится; большинство медов Manuka стоит от 35 до колоссальных 2150 фунтов (да, действительно). Так есть ли недостатки в использовании этого материала?

По мнению диетолога Лорны Драйвер-Дэвис из Nutri Centre, да. «Это дорого, к тому же весь мед — это натуральная форма сахара. Любой, кому нужно быть осторожным с сахаром (например,грамм. диабетики) должны знать об этом ».

Однако есть много диетологов, которые тоже поддерживают его преимущества. Продолжай читать.

Что такое мед UMF Manuka?

Как вы уже догадались, это особый сорт меда манука. По мнению экспертов, чтобы действительно увидели и почувствовали преимущества меда Манука, вам нужно покупать правильные продукты (к сожалению, не весь мед создается одинаково). Итак, прежде чем тратить деньги, убедитесь, что получаете реальную сделку. Настоящий мед манука поступает из Новой Зеландии, и на его этикетке будет указан рейтинг UMF (уникальный фактор манука) 10+ или выше.Более дешевые имитации будут менее эффективными.

Для справки:

• Число UMF относится к уровню антибактериальных свойств меда во время упаковки.
• Мед манука с UMF менее 10 имеет низкий уровень активности и может быть неэффективен при некоторых заболеваниях.
• Идеальной потенцией обычно считается от 10 до 18 UMF.
• Не переходите на ОТТ: некоторые сообщают о чувствительности к меду манука выше UMF 20 из-за его силы.

Getty Images

Используется мед манука

Эксперты говорят, что для того, чтобы воспользоваться преимуществами меда манука, вы должны принимать от 1 до 2 столовых ложек в день. Самый простой способ сделать это — съесть целую ложку (хотя и интенсивно). Однако вы можете добавить его в свой завтрак:

• Намажать ломтик непросеянной муки или зерновой тост
• Добавляем в йогурт или кашу
• Налейте его в травяной чай для придания сладости.

Польза для здоровья с медом манука

Лучшее применение меда Манука варьируется от лечения боли в горле до местного применения на коже. Читайте дальше.

Исцеление Целебные свойства меда манука делают его прекрасным универсальным чудо-продуктом. «Он обладает противовирусными, антимикробными и антибактериальными свойствами. Его можно использовать для укрепления иммунной системы, борьбы с болезнями и улучшения состояния кожи. Он также успокаивает боль в горле и может применяться наружно при порезах, ранах и язвах, чтобы способствовать процессу заживления », — говорит Рик Хэй, диетолог из Xynergy.

Как использовать мед манука для лечения боли в горле

«Манука идеально подходит для лечения и уменьшения длины и тяжести боли в горле», — говорит Рик Хэй. «Он борется с бактериями и вирусами, а также укрепляет иммунную систему. Это невероятно успокаивает; Принимайте ложку в чистом виде, запивая теплой водой или теплой водой с лимонным соком (не кипящим) в начале боли в горле, чтобы предотвратить ее возникновение ».

Улучшает пищеварение

Некоторые эксперты считают, что мед манука может улучшить здоровье кишечника и уменьшить вздутие живота.«Хотите уменьшить воспаление, расстройства пищеварения, дискомфорт в животе или вздутие живота? Манука может помочь, поскольку он содержит пребиотик, важный для развития полезных бактерий в кишечнике. Это помогает естественному восстановлению баланса пищеварительной системы, — говорит Лилиана Трукавка, диетолог компании Comvita.

Повышает энергию

Плюс, чистый мед манука — идеальный продукт, который подарит вам удовольствие, когда вы чувствуете усталость. «Высокая плотность питательных веществ делает его отличным натуральным источником энергии», — говорит Рик Хэй.

Getty Images

Где купить Мед Манука

Можно предположить, что из-за того, что это специализированный продукт, вы не сможете купить мед манука в местном супермаркете. Неправильно: Tesco продает Manuka, как и Aldi, а также магазины товаров для здоровья, такие как Whole Foods и Holland & Barrett. Некоторые из самых популярных брендов — Manuka Doctor, Rowse и Hilltop Honey.

Hilltop Honey Manuka Honey MGO 50+, 8 фунтов стерлингов, Tesco

Мед манука в Hilltop’s чистый и натуральный, его получают от лучших пчеловодов Новой Зеландии (где растет куст манука).Куст манука придает меду более темный цвет — рейтинг MGO на передней стороне банки, как объяснялось выше, указывает на антибактериальную силу меда.

Купить сейчас

Мед манука для кожи

Есть целая куча полезных для здоровья свойств меда Манука, но знаете ли вы, что лечебное средство с приправами можно использовать и в качестве косметического продукта? «Чистый, органический мед манука — прекрасная естественная альтернатива для лечения прыщей и кожных инфекций», — говорит эксперт по уходу за кожей Мальвина Фрейзер.«Это еще и натуральный увлажняющий крем. Он улучшает гидратацию кожи, поскольку способен впитывать влагу непосредственно из воздуха и втягивать ее в кожу ».

Сделай сам Манука медовое лицо маска

Manuka Honey Увлажняющая маска с медом

«Манука Мед можно использовать отдельно в качестве маски для лица, просто нанося мед на чистое влажное лицо», — говорит Мальвина Фрейзер. «Однако моя любимая медовая маска Манука включает кокосовое масло и авокадо для интенсивного увлажнения.Эта восхитительно пахнущая маска устраняет любую сухость и оставляет вам здоровое сияющее сияние. ‘

1: Пюре из авокадо в миске и, когда оно станет однородным, добавьте 1 чайную ложку кокосового масла и 1 чайную ложку меда Манука. Тщательно перемешайте.

2: Слегка влажными пальцами нанесите маску круговыми движениями и оставьте на 15 минут.

3: После того, как маска выполнит свою работу, удалите ее теплой водой и затем ополосните лицо холодной водой, чтобы закрыть поры.

Отшелушивающая маска Manuka Honey

«Эта отшелушивающая маска содержит три основных компонента: оливковое масло, коричневый сахар и мед манука. Все они являются натуральными и эффективными ингредиентами, которые интенсивно очищают поры. Оливковое масло используется для смягчения кожи, коричневый сахар — для мягкого отшелушивания, а мед — для успокоения », — говорит Мальвина Фрейзер.

1: Возьмите 1 столовую ложку оливкового масла первого отжима, 1 столовую ложку коричневого сахара и 1 столовую ложку меда Манука и хорошо перемешайте, пока ваш скраб не станет вязкой и слегка липкой.

2: Нанесите на влажное лицо на 1-2 минуты, концентрируясь на проблемных участках.

3: Вымойте лицо теплой водой и нанесите увлажняющий крем для более длительного эффекта.

Рецепт расслабляющей ванны с медом Манука

«Рецепт ванны с молоком и медом манука — инновационный и в то же время классический метод придания сияния вашей коже», — говорит Мальвина Фрейзер. «Уникальная смесь отшелушивает и смягчает кожу, поскольку молочная кислота в молоке очищает, а мед делает кожу эластичной.’

1. Убедитесь, что вы используете жирное молоко и чистый мед манука.

2. Налейте 1-2 стакана молока и полстакана меда Манука в проточную ванну. Перед входом убедитесь, что вода, мед и молоко полностью смешаны.

3. Для достижения максимального результата не забудьте помассировать кожу мочалкой круговыми движениями перед смыванием.

Если вы нас извините, мы идем купаться в меде Манука.

6 удивительных преимуществ местного сырого меда для здоровья

Все мы знаем, что мед — это восхитительный подсластитель для чая, но знаете ли вы, что он также полезен для здоровья? Местный сырой мед, как известно, является мощным антиоксидантом и содержит пчелиную пыльцу и прополис — вещества, вырабатываемые пчелами, которые использовались людьми в медицинских целях с древних времен.Ознакомьтесь с впечатляющим списком всего, на что способен мед!

6 удивительных преимуществ меда для здоровья:

1. Приготовьте себе полезный, восстанавливающий водный баланс спортивный напиток. Добавьте ложку сырого меда и протеинового порошка и щепотку гималайской морской соли в стакан с родниковой водой, энергично перемешайте и выпейте, чтобы восполнить электролиты, повысить энергию и спортивные результаты.
2. Нужно успокоить легкий солнечный ожог? Попробуйте это успокаивающее средство. Смешайте ½ стакана меда и 1 стакан молока.Нанесите смесь на загорелую область. Оставьте на как можно дольше, чтобы облегчить боль и предотвратить шелушение кожи. При необходимости нанесите повторно, чтобы облегчить дискомфорт и ускорить заживление. Сильный солнечный ожог может вызвать отек, волдыри, тошноту, жар и озноб. При появлении этих симптомов обратитесь за профессиональной медицинской помощью.
3. Лечебная мазь для небольших ожогов, порезов или царапин. Мед, применяемый местно, является природным антисептиком, содержащим 3 мощных ранозаживляющих компонента: сахар, перекись водорода и прополис.Прополис на основе нектара убивает бактерии, а перекись водорода дезинфицирует. Сахар впитывает влагу, создавая среду, в которой бактерии не могут выжить. Еще один плюс, по мере высыхания меда образует естественную повязку.
4. Употребление в пищу нефильтрованного, неотапливаемого сырого меда, произведенного в вашем районе (радиус 50 миль или меньше), похоже на получение естественного противоаллергенного укола! Кверцетин, компонент меда, был обнаружен в исследованиях для уменьшения воспаления и симптомов аллергии на пыльцу.Он стабилизирует клеточные мембраны, выделяющие гистамин, который вызывает аллергические реакции. Сырой мед также содержит пчелиную пыльцу и пчелиный прополис, который укрепляет иммунную систему и повышает иммунитет к аллергенам.
5. Средство от кашля — Смешайте яблочный уксус и мед по вкусу в небольшой стеклянной банке. Принимайте по столовой ложке столько раз, сколько необходимо, чтобы облегчить незначительный кашель, простуду и боль в горле.
6. Способствует расслаблению и спокойному сну . Возьмите ложку сырого меда перед сном.

Для достижения наилучших результатов используйте сырой, нефильтрованный, неотапливаемый, необработанный мед, выращенный в радиусе 50 миль или меньше от вашего дома.

Примечание: Никогда не давайте мед младенцу младше одного года. Мед может содержать споры бактерий, вызывающих ботулизм. Хотя это не представляет проблемы для взрослых и детей, споры могут колонизироваться в пищеварительном тракте младенца и производить смертельный ботулиновый токсин.

Знаете ли вы, что существует более 300 разновидностей меда?

Продолжайте изучать

Лечит ли кашель мед?

Мед не может вылечить кашель, но его уже много лет используют для облегчения кашля.Это потому, что считается, что мед действует как успокаивающее средство — вещество, которое покрывает горло и успокаивает слизистые оболочки. Он также содержит антиоксиданты и противомикробные свойства, которые могут способствовать заживлению.

Хотя существует множество анекдотических свидетельств, подтверждающих использование меда при кашле, исследования также показали, что ложка меда может помочь уменьшить симптомы, связанные с кашлем, у взрослых и детей старше 1 года.

Юджи Котани / Фотодиск / Getty Images

Дополнительные исследования

В исследовании 2010 года было проверено влияние меда вместе с лекарством от кашля (декстрометорфан) и антигистамином (дифенгидрамин) на ночной кашель из-за инфекции верхних дыхательных путей у 139 детей.Было обнаружено, что мед оказывает лучшее облегчение при кашле, чем оба лекарства.

Другое исследование, проведенное в 2012 году, тестировало три вида меда (эвкалиптовый, цитрусовый и губчатый) при кашле, вызванном инфекциями верхних дыхательных путей. Исследователи обнаружили, что все три типа меда лучше, чем плацебо, уменьшали частоту и тяжесть кашля.

Дети и их родители также сообщили о том, что ночной сон лучше с медом, чем с плацебо.

Кто может его использовать

Мед можно использовать вместе с другими средствами от кашля или соло.Помимо того факта, что его легко найти и недорого, это лекарство не представляет никакого риска лекарственного взаимодействия (что может быть проблемой с некоторыми лекарствами, отпускаемыми без рецепта, используемыми для той же цели).

Помимо аллергии на мед или проблем с глотанием, практически любой взрослый может использовать мед для облегчения кашля. Однако мед никогда не следует давать детям младше 12 месяцев из-за риска ботулизма — редкого типа отравления, вызванного токсинами, поражающими нервы.

Мед может содержать бактерии Clostridium botulinum, обнаруженные в почве. Хотя пищеварительная система большинства взрослых людей может справиться с этими спорами, системы младенцев еще слишком незрелы, что может привести к росту бактерий и выработке токсинов в кишечном тракте. Это может привести к мышечной слабости и проблемам с дыханием и требует немедленной медицинской помощи.

Консультативный комитет Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендовал детям в возрасте до 6 лет не принимать никаких лекарств от кашля или простуды, поскольку они не доказали свою эффективность и могут иметь серьезные побочные эффекты.Для детей старше 12 месяцев мед может быть полезной заменой.

Как использовать мед от кашля

Вы можете попробовать 1-2 чайные ложки меда самостоятельно, намазать на тосте или смешать с чашкой чая или теплой водой. Хотя мед можно употреблять по мере необходимости, он также добавляет в ваш рацион сахар и калории. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить количество добавляемого сахара примерно до 30 граммов в день, поэтому старайтесь, чтобы дневное потребление меда не превышало 6 чайных ложек.

Слово Verywell

Мед — лишь один из способов облегчить кашель.Часто кашель от инфекций верхних дыхательных путей улучшается, если не пить и много отдыхать. Если кашель длится более трех недель, сопровождается одышкой или возникает вместе с лихорадкой, обратитесь к своему врачу.

Часто задаваемые вопросы

• Можно ли использовать мед от кашля?

  Да, мед можно использовать для облегчения кашля. Исследования показали, что мед более эффективен, чем плацебо (поддельное лекарство) при уменьшении кашля, и, возможно, лучше, чем лекарства от кашля, отпускаемые без рецепта.

• Избавляет ли гречневый мед от кашля?

  Как и обычный мед, гречишный мед может успокоить кашель.

  No related posts.