Ломота в теле, костях и температура — причины, что делать

Препараты линейки РИНЗА® предназначены для симптоматического лечения простуды и гриппа. Благодаря содержанию парацетамола они борются с такими симптомами простуды как ломота в теле, головная боль, боль в мышцах и спине, высокая температура и выделения из носа^9,10,11.

Для использования в течение дня взрослым и детям с 15 лет подходят таблетки РИНЗА®. В состав препарата входит кофеин⁹, который усиливает действие парацетамола¹⁶. Препарат готов к действию уже через 10 минут после приема¹⁵.

Помимо парацетамола и кофеина, в состав таблеток РИНЗА® входят⁹:

• сосудосуживающий компонент фенилэфрин, который облегчает дыхание через нос, уменьшая отек слизистой оболочки носовой полости и околоносовых пазух;
• противоаллергический компонент хлорфенамин, который способствует уменьшению носовой секреции (выделения слизи), зуда глаз, носа и горла.

Помните, что причиной ломоты в теле может быть не только банальная простуда, но и другие заболевания и состояния, требующие консультации специалиста⁷. Например, ломота и диарея — вероятные признаки заболеваний кишечника^2,8. Если же мышечные и суставные боли сочетаются с болью в горле, возможно, у вас ангина⁸. Однако не спешите ставить себе диагноз сами. Только врач способен разобраться как в симптомах, так и в их причинах. Поэтому, чтобы вовремя начать лечение, необходимо обратиться к терапевту или педиатру сразу при появлении мышечной или суставной боли^2,7.

В заключение напомним, что любую болезнь лучше предотвратить, чем лечить. Чтобы уменьшить риск заражения ОРВИ и гриппом^12,13,14:

• старайтесь в период эпидемий реже посещать общественные места;
• как можно меньше находитесь в закрытых помещениях вместе с другими людьми;
• используйте индивидуальные средства защиты;
• сохраняйте социальную дистанцию;
• не забывайте чаще мыть руки с мылом и обрабатывать их антисептиком;
• больше времени проводите на свежем воздухе и в движении;
• поддерживайте иммунитет закаливанием и полноценным питанием;
• сделайте прививку от гриппа¹⁴.

Ломота в теле — причины, диагностика и лечение

Ломота в теле — это симптом, характеризующийся умеренными болевыми ощущениями в ногах, руках, всем теле, которые приносят сильный дискомфорт и снижают работоспособность. Проявление наблюдается в продромальной стадии инфекционных заболеваний, при травмах и дегенеративных поражениях опорно-двигательного аппарата, онкологической и аутоиммунной патологии. Для установления причины ломоты назначают УЗИ и рентгенологическую диагностику, лабораторные анализы, артроскопию. Для купирования симптома применяют комплекс медикаментозных и физиотерапевтических методов.

Общая характеристика

Под этим термином врачи подразумевают многочисленные неспецифические дискомфортные ощущения в теле, которые не имеют четкой локализации. Зачастую появление ломоты в теле происходит без поднятия температуры. Пациенты по-разному описывают свое состояние: некоторые говорят, что «крутит суставы», беспокоят тянущие или сжимающие боли в мышцах или кажется, что кости и суставы выкручивает, сплющивает и растягивает одновременно.

Ломоте в теле сопутствуют сильная слабость, утомляемость, потеря работоспособности.

Неприятные симптомы сохраняются в течение нескольких дней, постоянные болевые раздражители вызывают повышенную нервозность, апатию. Если наблюдается субфебрильная лихорадка, ломота в теле обычно сочетается с ознобом, мышечной дрожью. Проявление редко возникает изолированно: на фоне дискомфорта в суставах и костях развивается головная боль, насморк или кашель, другие симптомы, которые зависят от причины недомогания. Когда ломота в теле переходит в сильные разлитые боли без четкой локализации или усугубляется сопутствующая симптоматика, необходимо обратиться к врачу.

Причины ломоты в теле

Причины ломоты в мышцах

Встречаются различные по характеру симптомы: тянущие, «скручивающие», сжимающие боли, дискомфорт, покалывание и жжение в мышцах. Неприятные ощущения возникают во всех мышечных группах, но наиболее выражены в ногах. Иногда симптомы ломоты в теле настолько сильные, что мешают заниматься повседневными делами.

Ломоту в мышцах вызывают такие причины, как:

• Неспецифические миозиты: после переохлаждения, тяжелых физических нагрузок, при неудачных резких движениях конечностями или туловищем.
• Респираторные болезни: грипп, ОРВИ, риновирусная или аденовирусная инфекции.
• Продромальный период вирусных инфекций: гепатитов, геморрагических лихорадок, ветряной оспы.
• Воспалительные заболевания внутренних органов: острые и хронические тонзиллиты, пиелонефриты, пневмонии.
• Гельминтозы: аскаридоз, тениаринхоз, эхинококкоз и альвеококкоз.
• Фибромиалгия, эпидемическая миалгия.
• Повреждение костно-мышечной системы: падения с небольшой высоты, ушибы, плекситы и тендиниты.
• Поражение сосудов нижних конечностей: варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз.
• Психоневрологические проблемы: вегето-сосудистая дистония, продромальный период мигрени, истерические реакции и неврозы.
• Иммунодефицитные состояния: период реконвалесценции после тяжелых заболеваний, хронические стрессы, ВИЧ-инфекция.
• Отравления: лекарственными средствами, продуктами питания, промышленными ядами и химикатами.
• Редкие причины: миоглобинурия, наследственные гемолитические анемии, ботулизм.

Причины ломоты в суставах

Болезненные ощущения, скованность движений, мучительное тянущее чувство ломоты во всех суставах тела наблюдаются как без признаков простуды, так и при респираторных инфекциях. У метеозависимых людей «крутит» суставы при резкой смене погоды, но в большинстве случаев симптом свидетельствует о развитии болезни. Распространённые причины, при которых появляется ломота в суставах:

• Физиологические факторы: дегенеративные изменения тканей в пожилом и старческом возрасте, длительное пребывание на ногах, первый триместр беременности.
• Повышенная нагрузка на суставы: лишний вес, искривление позвоночника (сколиозы и кифосколиозы).
• Хронические болезни костно-мышечного аппарата: остеохондроз и остеоартроз, болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит), подагра.
• Коллагенозы: ревматоидный артрит, системная красная волчанка, склеродермия, узелковый периартериит.
• Инфекционные процессы: дыхательной системы (трахеиты, бронхиты, пневмонии), ЖКТ (брюшной тиф, сальмонеллез, пищевая токсикоинфекция), мочеполовой системы (острый и хронический пиелонефрит, гнойный цистит, уретрит).
• Нетяжелые травмы: растяжения и надрывы связок, ушибы суставной области, повреждение менисков.
• Онкологические заболевания: остеосаркома, лейкозы (лимфобластный, миелобластный), лимфома Ходжкина.
• Аутоиммунные процессы: васкулиты, тиреоидит Хашимото.
• Эндокринная патология: гипер- и гипотиреоз, сахарный диабет, синдром Иценко-Кушинга.
• Редкие причины: фасциит в стадии выздоровления, туннельный синдром, наследственные аномалии строения костной системы.

Диагностика

Выяснением причины появления ломоты в теле, слабости с повышением температуры или без него занимается врач общей практики. Состояние может быть обусловлено различными этиологическими факторами, поэтому первичное обследование предполагает обширный комплекс лабораторных и инструментальных методов. Сначала исключают наиболее распространенные причины симптома, при необходимости проводят углубленную диагностику. Наиболее ценными и информативными считаются:

• Ультразвуковое сканирование. Жалобы на ломоту в теле без увеличения температуры характерны для травматических и дегенеративных процессов, исключить которые помогает УЗИ суставов. Осуществляется артросонография для оценки хрящевой ткани, суставной капсулы и связочного аппарата. При тяжести в ногах необходимо сделать дуплексное сканирование вен для выявления расширения и аномалий кровотока.
• Рентгенологическое исследование. Если ломота и другие симптомы локализуются в одной части тела, выполняется рентгеновский снимок пораженной области для оценки костных структур, наличия полостей или патологических образований. Для исключения хронических заболеваний, которые провоцируют дискомфорт, назначают рентгенографию легких и органов брюшной полости.
• Современные визуализирующие методы. Компьютерная томография более информативна для изучения костных элементов сустава, их взаимного расположения и области прикрепления связочного аппарата. Метод позволяет обнаружить остеофиты, отложения солей, которые являются причиной ломоты в теле. МРТ производится для детального исследования состояния гиалинового хряща и мышечной ткани.
• Инвазивные процедуры. При затруднениях в верификации диагноза ломоты в теле без температуры применяют диагностическую артроскопию, чтобы осмотреть суставную полость и выявить изменения на ранних стадиях, когда они не видны на рентгенограмме.
  При подозрении на опухоли системы крови показательны результаты пункционной биопсии костного мозга и цитоморфологического анализа биоптатов.
• Анализы крови. Общее и биохимическое исследование крови предназначено для обнаружения маркеров воспалительного или инфекционного процесса. Если ломота в теле возникает без температуры, определяют показатели деградации хрящевой ткани (гликозаминогликаны, хондроитинсульфат), количество кальция и фосфора. По уровню креатинина судят о состоянии мышечной ткани.
• Специфические лабораторные методы. Для подтверждения инфекционной причины усталости и ломоты, ощущаемой в теле, показано бактериологическое исследование мокроты, мазка из зева, кала или других биологических материалов. В крови изучают уровни антител к наиболее распространенным возбудителям методом ИФА. Для поиска генного материала микроорганизмов эффективна ПЦР.

У больных с ломотой, которая ощущается в теле, сопровождается слабостью и происходит без подъема температуры, следует исключить эндокринные заболевания, поэтому кровь исследуют на уровни тироксина, кортикостероидов, АКТГ. Для диагностики поражений периферической нервной системы делают электронейрографию и электромиографию, показан полный неврологический осмотр. Расширенная иммунограмма позволяет исключить тяжелые нарушения резистентности организма.

При ломоте в теле рекомендуется соблюдать постельный режим

Лечение

Помощь до постановки диагноза

При появлении суставной и мышечной ломоты желательно соблюдать постельный режим или максимально ограничить физические нагрузки. Если симптомы сочетаются с ознобом, человека нужно согреть, регулярно давать ему теплое питье. При мучительных болях можно принять таблетку НПВС. Многие пациенты начинают пить противовирусные или сильные анальгетики, что нельзя делать при ломоте в теле, поскольку самостоятельный прием таких препаратов смазывает клиническую картину и затрудняет диагностику причины расстройства.

Консервативная терапия

Врачебная тактика зависит от этиологического фактора. Преимущественно назначаются препараты, влияющие на первичное заболевание, вызвавшее ломоту в теле, после излечения которого тягостные ощущения исчезают. При тяжелых болезнях или контагиозных инфекциях больного госпитализируют в стационар, в остальных случаях показано амбулаторное лечение. Чаще всего для медикаментозной терапии используются:

• Противовоспалительные средства. Препараты из группы НПВС эффективно снимают признаки воспаления при миозитах и артритах различной этиологии. Их принимают в случае респираторных инфекций, протекающих с лихорадкой, поскольку лекарства обладают сильным жаропонижающим эффектом.
• Противовирусные препараты. При гриппе показан прием специфических лекарств, влияющих на образование и сборку вирусов в организме. Эти средства ускоряют период выздоровления и предотвращают развитие серьезных осложнений со стороны ЦНС. При бактериальных инфекциях применяют антибиотики.
• Хондропротекторы. При хроническом остеоартрозе с ломотой в теле, но без повышения температуры и гиперемии кожи над пораженным суставом, рекомендованы глюкозамин и гиалуроновая кислота. Эти препараты помогают восстановить структуру хрящевой ткани и замедлить дегенеративные процессы.
• Глюкокортикоиды. Гормоны используют при тяжелых стадиях поражения суставов и всех ревматических болезнях для снятия воспаления и устранения скованности движений. Иногда для увеличения эффективности медикаменты вводят непосредственно в суставную полость.
• Дезинтоксикационные составы. Для уменьшения ломоты в теле без температуры, спровоцированной отравлениями, показано массивное парентеральное вливание солевых растворов для ускорения выведения токсических веществ. Если ядовитое соединение определено, вводится специфический антидот.

Физиотерапия

Для уменьшения болевых ощущений эффективен электрофорез с противовоспалительными препаратами на область пораженной мышцы или сустава. Снизить проявления синовита помогает электромагнитная терапия, бальнеотерапия, гидротерапия. Для устранения болей после травматических повреждений, ушибов назначают компрессы с димексидом, глюкокортикоидами. При ломоте во всем теле, сопровождающейся насморком и другими признаками ОРВИ, показано промывание носовых ходов растворами морской соли, полоскание горла растворами антисептиков.

Хирургическое лечение

Частые причины ломоты, возникающей в теле и суставах без температуры, — дегенеративные изменения хрящей и костной ткани, которые требуют оперативного вмешательства. Современным методом является лечебная артроскопия, во время которой удаляют остеофиты и патологически измененные участки синовиальной оболочки, проводят абразивную хондропластику. Надежно устранить болевой синдром помогает костно-хрящевая аутопластика, направленная на восстановление анатомической структуры сустава. В запущенных ситуациях необходимы коррекционные остеотомии, артродез.

При плекситах и невритах, обусловленных сдавлением нервных структур, показаны декомпрессионные хирургические вмешательства. При тяжелом варикозном расширении вен выполняют этапное склерозирование поврежденного сосуда или флебэктомию. Лечение ломоты в теле, вызванной ревматоидным артритом, включает тотальную синовэктомию, а в случае необратимых изменений костной ткани операцией выбора становится эндопротезирование. При рефрактерных эндокринных болезнях рекомендовано удаление пораженного органа (тиреоидэктомия, субтотальная резекция щитовидной железы, адреналэктомия).

Ломота в теле, слабость без температуры: возможные причины и терапия

Каждому человеку знакомо ощущение слабости и ломоты в теле. Упадок сил наблюдается не только после напряженного трудового дня, когда люди стоят в пробках, длинных очередях или едут в общественном транспорте длительное время, но и утром, сразу же после пробуждения. Зачастую человек не обращает на это внимания. Он идет к терапевту и другим специалистам только в крайнем случае, когда недомогание влияет на качество его жизни.

ОРВИ

Люди, которые очень часто страдают вирусными заболеваниями, жалуются на ломоту в теле, суставах, костях, а также на головную боль и неспокойный сон. Такие ощущения обычно возникают при интоксикации организма.

Также причиной ломоты в теле является ОРВИ или грипп. Но иногда при ОРВИ не поднимается температура, так как инкубационный период составляет от 2 до 3 суток. Если иммунитет сильный, организм может справиться с вирусами в течение нескольких дней. В этом случае может быть ломота в теле, слабость. Без температуры грипп встречается весьма редко, а также не исключено, что человек может перепутать его с ОРВИ.

Другие причины, вызывающие легкое недомогание

• Ломоту в теле может вызывать и пищевое отравление, например ботулизм, при котором у человека появляется апатия и вялость, резкая боль в нижней части живота, холодный пот.
• При герпесе повышается небольшая температура, появляется припухлость десен, болит горло. Симптомы могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и степени тяжести заболевания.
• Ломота в теле, слабость без температуры может наблюдаться после укуса клещей. В этом случае у человека может быть вялый паралич в мышцах шеи, покраснения в виде пузырьков.
• Заболевания суставов, например артрит. Болевые ощущения наблюдаются утром после сна. Когда человек немного подвигается, они утихают.
• Птичий грипп – весьма опасное заболевание, при котором температура не поднимается. Заниматься самолечением ни в коем случае не стоит, так как это может привести к плачевным последствиям.
• Заболевание крови или опухоли. Чтобы исключить их, необходимо обследоваться и сдать анализы, которые назначит специалист.
• Иногда врачи диагностируют бессимптомную пневмонию. У человека появляется одышка, ломота в теле, слабость без температуры.

Что же делать при ОРВИ?

При заболевании, вызванном вирусными инфекциями, нужно пить иммуностимулирующие препараты, такие как «Циклоферон», «Арбидол» и «Афлубин». Принимать по 1 таблетке три раза в день в течение 7 дней. Можно заварить плоды шиповника: на стакан кипятка необходимо взять одну столовую ложку сырья. Варить на медленном огне 10 мин. После того как жидкость остынет, можно принимать по половине стакана 2-3 раза в день.

Первая помощь при отравлении

При пищевом отравлении необходимо промыть желудок раствором соды или марганцовки, выпить препарат «Смекта» (1 пакетик в час) или средство «Активированный уголь» (1 таблетка на 1 кг веса). Также стоит повременить с пищей и немного поголодать.

Если атакует грипп…

При гриппе нужно проветривать комнату, где находится больной, установить увлажнитель воздуха, пить больше жидкости, кушать лук и чеснок. Многие вирусные заболевания начинаются с озноба, потому что как только вирус проникает в организм, он начинает размножаться. Именно поэтому человек чувствует вначале легкое недомогание, и только через время его беспокоит ломота в теле, слабость без температуры.

Лечить грипп самостоятельно очень опасно, так как есть вероятность получить довольно серьезные осложнения. Поэтому обязательно нужно вызвать врача, который назначит адекватное лечение.

Что делать, если причина не ясна?

Что же предпринять, если наблюдается ломота в теле, слабость без температуры? Как лечить это недомогание? Если явной причины нет, и недуг не беспокоит ежедневно, можно принять теплую ванну, выпить горячий чай с медом и лимоном и лечь спать. Но если плохое самочувствие длится неделями, стоит насторожиться.

Существует такое хроническое заболевание, как фибромиалгия. Однозначные причины его возникновения не определены. Для нее характерны такие симптомы, как постоянная усталость, апатия, нарушение сна, тревога, боли в связках и сухожилиях, ломота в теле, слабость без температуры. Лечение заключается в приеме антидепрессантов. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, так как бесконтрольный прием подобных препаратов очень опасен.

Релаксация

Чтобы всегда чувствовать себя бодрым и полным сил, необходимо правильно организовать свой распорядок дня. Обязательно нужен полноценный здоровый сон, важно употреблять полезные продукты и свести к минимуму прием жирной, жареной и острой пищи. Если у человека температура, слабость, ломота в теле, хорошо было бы выделить время для релаксации. Это могут быть обычные дыхательные упражнения, которые способствуют расслаблению мышц и уменьшению болей.

Несколько раз в год можно пропивать курс витаминов. Особенно важно это в осенне-весенний период. Также не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе.

Слабость при беременности

Иногда бывает ломота в теле, слабость без температуры при беременности. Боли в костях могут быть из-за недостатка витамина Д и кальция. Необходимо ограничить физические нагрузки и носить бандаж, не сидеть более одного часа, не лежать на жесткой поверхности. Недомогание вызвано тем, что в организме происходят изменения в связи с вынашиванием плода, поэтому сильно переживать не стоит. Чтобы исключить заболевание, можно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

Боль при раке — описание и причины

Возможные осложнения

Растущая опухоль и возникающие метастатические источники проявляются сильной болью. Симптом нарушает привычный порядок жизни: пациент не может полноценно спать, есть, двигаться. Нарастающие болезненные ощущения мешают в принятии решений, в повседневной работе. Также симптоматика негативно сказывается на работу внутренних органов и систем.

Современная медицина в состоянии держать боль под контролем практически в 100% случаев, что дает возможность сохранить онкологическим больным достойное качество жизни.

Из-за чего при раке развивается симптом

Специалисты выделяют следующие причины возникновения боли при онкопатологии:

1. Прорастание или сдавливание злокачественным новообразованием тканевых структур организма или развившееся осложнение. Примером может стать патологический перелом шейного, грудного или поясничного отделов позвоночника вследствие образовавшихся метастатических очагов.
2. Раковое истощение (кахексия) часто провоцирует появление мышечно-фасциальных болей.
3. Специальное онкологическое лечение. После лучевой терапии у пациента возникают боли в шейном, поясничном отделах позвоночника. Химиотерапия влечёт за собой нейропатии, характеризующиеся поражением периферических нервов.
4. Сопутствующая хроническая патология: гипертоническая болезнь (головные боли), ишемическая болезнь сердца (сердечные боли).

Методы диагностики в Медскан

В клинике Медскан реализуются новейшие диагностические методики визуализации и клинического анализа исследуемой жидкости. Врачи клиники используют следующие методы в своей работе:

1. Физикальное обследование. Осмотр пациента позволяет определить примерный уровень накопленной жидкости.
2. Биохимический анализ крови – оценивает состояние гепатобилиарной системы (печеночная функциональность), почек. Анализ крови даёт представление о ее свертываемости, об уровне электролитов.
3. Рентгенологическое и ультразвуковое обследования органов брюшной полости визуализируют накопленную жидкость.
4. КТ, МРТ уточнят наличие асцита.
5. Лапароцентез – специальной иглой врач прокалывает брюшную стенку, проводит анализ асцитической жидкости. Процедура помогает установить причину асцита. Также она определяет, инфицирована ли жидкость и присутствуют ли в ней атипичные клетки.

Методы диагностики в Медскан

Выбор оптимальной анальгезии требует понимания, где локализуется боль, как долго она беспокоит и степень ее интенсивности. Врач тщательно опрашивает пациента, а также предлагает выбрать один из вариантов нумерологической оценочной шкалы и визуально-аналоговой шкалы. Визуально-аналоговая шкала (ВАШ) представляет собой 10-сантиметровую линейку, на обратной (неградуированной) стороне которой пациенту предлагают отметить точку, соответствующую уровню боли. Левая граница линии означает «отсутствие боли», правая — «невыносимая боль». Линейкой измеряется промежуток между «отсутствием боли» и отмеченной точкой. Нумерологическая оценочная шкала (НОШ) – это 10-сантиметровая линейка с отмеченными на ней числами от 0 до 10, где 0 – «нет боли», 10 – «невыносимая боль». Пациент отмечает число от 0 до 10, соответствующее интенсивности своего болевого синдрома.

Если больной страдает когнитивными (умственными) нарушениями, определить выраженность болевых ощущений помогает поведение пациента, мимика, выражение лица.

Клиника Медскан обладает необходимым диагностическим оборудованием экспертного уровня. Опыт наших специалистов и современная лабораторная, инструментальная аппаратуры поставят окончательный диагноз в максимально короткие сроки.

Методы лечения в Медскан

Основная цель лечения боли – достижение стойкого обезболивающего эффекта. Существует несколько терапевтических этапов, для каждого из которых применяются определенные группы препаратов. Начинают с наименее токсичных, постепенно выбирая средства с большим числом побочных реакций.

Принципы проводимых мероприятий в борьбе с болью:

1. Должен учитываться индивидуальный подход к выбору обезболивающего.
2. Необходимо следовать стандартной последовательности назначений, применяя доказавшие свою эффективность препараты.
3. При снижении чувствительности к выбранному медикаменту следует выбирать более мощный препарат.
4. На каждом этапе к основному обезболивающему можно добавить вспомогательные средства, в том числе и влияющие на центральную нервную систему.
5. Симптом проще предотвратить, чем его устранять. В связи с этим интервал между приемом обезболивающего зависит от длительности его эффекта. Лекарство принимается до возникновения жалоб.
6. Оптимальные формы лекарственных средств – таблетки или свечи. Инъекционные формы выбирают при неэффективности других вариантов.

Специалисты Медскан в своей практике используют только международные протоколы с доказанной результативностью. Индивидуальные схемы лечения предполагают выбор оригинальных высокоэффективных препаратов.

А если это грипп?

Ежегодно людей с низким иммунитетом одолевает вирус гриппа, который подвержен частым мутациям. Это значит, что каждые 10-20 лет эпидемиологическая ситуация несколько осложняется тем, что вирус может видоизменяться. Однако это вовсе не значит, что симптоматика заболевания кардинально меняется – хорошо знакомый всем нам грипп имеет несколько признаков, которые остаются постоянными, независимо от произошедших мутаций.

Свое начало грипп берет с резкого лихорадочного состояния (до 39-40°С). Вслед за этим быстро развивается общая интоксикация организма, буквально за несколько часов состояние пациента значительно ухудшается. Далее присоединяются следующие типы характерных признаков:

• Озноб, чаще всего с высокой степенью интенсивности. Процедуры укутывания или другого утепления облегчения не приносят. Отступает озноб при понижении температуры тела.
• Головные боли – это один из первых интоксикационных признаков. Однако не стоит забывать, что она может свидетельствовать еще и об осложнении процесса, например, при усугублении синусита, возникшего на фоне гриппа, либо гайморита. Характер болей давящий или тупой, ощущается сильно при движении глаз в разные стороны или по кругу.
• Кашель – воспаление, вызванное вирусом гриппа, нередко располагается именно в бронхах, чем и спровоцирован данный симптом, выраженный преимущественно сухим надсадным кашлевым рефлексом.
• Мышечная боль, ломота в теле – это явный признак интоксикации при гриппе (особенно в первые сутки).
• Сонливость, недомогание – естественная реакция организма на действие вируса, является итогом ослабления барьерных функций.
• Общая слабость – возникает на фоне длительной лихорадки и интоксикационных признаков.
• Снижение аппетита – обусловлено все тем же фактором интоксикации.
• Рвота, диарея – данные симптомы свойственны пациентам – детям, у взрослых они встречаются гораздо реже. Могут свидетельствовать о кишечной форме гриппа.

К перечисленным симптомам можно добавить дополнительную клинику, выраженную в периодическом головокружении, шуме в ушах, слизистые ротовой полости становятся сухими. Еще одной особенностью является снижение чувства обоняния, но при этом реакция на звук и свет наоборот становится более резкой, особенно это отмечается при включении света или при стуках, хлопках и т.п.

Длительность лихорадки продолжается до пяти суток, причем в процессе всего периода отмечаются периодические спады, а затем вновь повышение температуры.

Многие работающие люди привыкли переносить болезнь на ногах. Однако следует помнить, что грипп может осложниться отитом, гайморитом, бронхитом и воспалением легких, а иногда могут возникнуть даже менингит или энцефалит. Оба заболевания затрагивают мозг. Также грипп заставляет все скрытые болячки вылезти наружу. Например, могут начаться проблемы с давлением, сердцем или почками.

Из-за опасности развития осложнений, а так же возможным быстрым переходом легкой формы течения гриппа в более тяжелую, при первых признаках гриппа не стоит заниматься самолечением. Своевременное обращение к специалисту гарантирует скорое выздоровление и исключение риска развития осложнений.

Но всегда легче предупредить болезнь, либо остановить ее на начальной стадии, чем потом длительно лечиться дорогостоящими лекарствами.

Основным средством профилактики гриппа является вакцинация, но период проведения вакцинации населения уже завершен, поэтому кто не успел, тот опоздал. Во время «разгула» вируса проводить вакцинацию нельзя. Поэтому остается по возможности ограничить контакт с больными. Носить в людных местах медицинскую маску, это снизит риск попадания на слизистые оболочки носа и рта вируса. Тщательно мыть руки после прогулки по улице и поездки в общественном транспорте. Можно профилактически принимать противовирусные или гомеопатические средства.

Если все-таки вы заболели, то при первых же симптомах следует обратиться к врачу. Конечно, при гриппе, который протекает с температурой, следует соблюдать постельный режим 3-5 дней, много пить жидкости и принимать противовирусные лекарства. Чай с лимоном, клюквой, облепихой, малиной или смородиной показан не только при первых признаках болезни, но и во время ее разгара. Малина и смородина содержат фитонциды и ряд витаминов, которые повышают иммунитет, борются с микробами, снимают жар и способствуют потливости. Кстати, именно с потом выходит большая часть токсинов. А вот лимон, облепиха и клюква содержат не только витамин С, но и органические кислоты, которые частично убивают вирусы. Теплое молоко с медом снимает боль и частично воспаление при больном горле. Оправдано и употребление куриного бульона. Некоторые мужчины при первых симптомах респираторной вирусной инфекции предпочитают выпить 50-100 грамм водочки с перцем. Ядрено конечно, но сильный пол свято верит, что на утро болячку как рукой снимет. Однако такое «лекарство» лишь на время облегчит симптомы болезни, снимет боль и согреет, не более. Заблуждаются и люди, которые считают, что для выздоровления нужно парить ноги. Выздоровление эта процедура не вызывает, просто способствует согреванию тела. К тому же следует знать, что при повышении температуры парить ноги нельзя, и лицам с артериальной гипертензией эта процедура тоже противопоказана.

Основой препаратов, которые облегчают состояние является парацетамол, понижающий температуру, обезболивающий и улучшающий общее состояние. Но следует знать, что передозировка парацетамолом может вызвать слабость, тошноту или рвоту, привести к головной боли, угнетению дыхания, аритмии, нарушению работы органов пищеварения. При болевых ощущениях в горле в первые дни недуга оправдано применение лекарств, направленных на снятие боли и першения. Это могут быть леденцы, таблетки или спреи с антисептическими, антибактериальными и обезболивающими свойствами. Препарат не должен содержать спирт — он травмирует слизистую. Назначением препаратов от кашля должен заниматься врач. Самостоятельно облегчить состояние помогут леденцы на основе растительных экстрактов или теплое питье: чай, теплая минеральная вода. В борьбе с насморком из сосудосуживающих препаратов выбирайте обладающие более продолжительным эффектом (8–12 часов: с содержанием оксиметазолина, ксилометазолина) — это избавит от частого использования препарата и, как следствие, развития зависимости от него и лекарственного ринита. Строго соблюдайте инструкцию и принимайте их не более 5-7 дней.

Чаще проветривайте помещение! Соблюдайте правила гигиены, постарайтесь не заразить окружающих.

Берегите себя, будьте здоровы! Пусть грипп обойдет вас стороной!

 

Городской гериатрический центр.

Руководитель центра Токарева И.В.

Что означает боль в теле?

Чувствуете ломоту в теле и мышцах после изнурительной тренировки? Мы все были там. Но что это значит, если вы испытываете боль в теле или мышцах, а вы еще не ходили в спортзал? По данным клиники Майо, если эта боль возникает только в нескольких мышцах или только в одной части тела; скорее всего, это результат напряжения, стресса, чрезмерной нагрузки и незначительной травмы [1]. Однако боль во всем теле обычно немного сложнее и может быть результатом состояния, болезни или побочным эффектом от определенных лекарств.

Боли в теле, боль и скованность могут затруднить даже самые простые задачи, поэтому, если вы испытываете боль во всем теле, важно знать больше. Всего некоторые потенциальные причины включают:

• Грипп
• Дефицит витамина D
• Болезнь Лайма
• Проблемы с щитовидной железой
• Усталость или стресс
• Аутоиммунное заболевание

---

---

Почему у меня болит тело?

---

Боль во всем теле называется системной мышечной болью.В то время как локальную боль чаще всего можно лечить в домашних условиях с помощью некоторых TLC, боль, которая ощущается во всем теле, может указывать на основную проблему, и о ней стоит узнать больше.

---

Грипп

---

Если боли в теле сопровождаются лихорадкой, кашлем, головными болями, утомляемостью и, возможно, насморком; возможно, вы заразились гриппом (возможно, более известным как грипп). Согласно статистике Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 8% U.Население С. заболевает гриппом каждый сезон [2]. Хорошая новость заключается в том, что грипп можно лечить с помощью противовирусных препаратов и заслуженного отдыха.

---

Дефицит витамина D

---

По оценкам, 1 миллиард человек во всем мире имеет недостаточный уровень витамина D в крови [3]. Поскольку этот витамин необходим для здоровья костей и мышц (среди ряда других важных ролей), имеет смысл, что если у вас дефицит витамина D, частыми симптомами являются боли в теле, мышечная слабость, боль и усталость.

Если вы хотите узнать больше о своем уровне витаминов, один из лучших способов узнать это — провести лабораторный тест; это можно сделать из дома с помощью ряда тестов LetsGetChecked на дефицит витаминов.

См. также: 4 дефицита витаминов, которые необходимо исправить прямо сейчас (и как их исправить)

---

Болезнь Лайма

---

Вы проводите много времени на свежем воздухе в солнечные месяцы? Тогда вы рискуете заразиться болезнью Лайма; инфекция, передающаяся человеку через инфицированных черноногих клещей.Если болезнь Лайма остается незамеченной и не лечится, она может вызвать ряд симптомов, включая боли в теле, лихорадку и мигрирующую эритему в месте укуса клеща.

Вам следует провериться на болезнь Лайма, если вы контактировали с клещами, переносящими болезнь Лайма. Если у вас появилась сыпь или появились какие-либо симптомы, важно поговорить с врачом.

См. также: Что произойдет, если болезнь Лайма не лечить?

---

Заболевания щитовидной железы

---

Гипотиреоз возникает, когда ваш организм не вырабатывает достаточное количество определенных важнейших гормонов.Симптомы не всегда очевидны, двумя из наиболее распространенных, как правило, являются увеличение веса и усталость, а некоторые из наиболее заметных симптомов включают боль в суставах, мышцах и теле [4]. Это состояние чаще встречается у женщин, и вы подвергаетесь повышенному риску, если у вас есть семейная история заболеваний щитовидной железы.

Если вы хотите узнать, является ли ваша щитовидная железа причиной ваших болей в теле, вы можете проверить это дома, проведя лабораторный анализ на дому, а также поговорив со своим врачом.

См. также: Я знал, что у меня заболевание щитовидной железы, когда…

---

Усталость или стресс

---

Чувство стресса или усталости может сказаться на вашем здоровье. И когда вы испытываете стресс, ваши мышцы напрягаются и снова расслабляются, когда вы расслабляетесь; вызывая мышечное напряжение и боль. Если вы обнаружите, что испытываете стресс, есть ряд шагов, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со своими чувствами; прогуляйтесь во время обеденного перерыва, посмотрите видео о медитации на YouTube или просто выделите время на хобби, которое вам действительно нравится!

См. также: Ваш гормон стресса работает на перегрузке?

---

Аутоиммунное заболевание

---

Аутоиммунное заболевание возникает, когда иммунная система организма ошибочно атакует здоровые клетки организма.Эти заболевания могут быть распространены, по данным Управления по охране здоровья женщин, ими страдают около 23 миллионов американцев. Некоторые аутоиммунные заболевания могут вызывать мышечную боль или ломоту в теле, в том числе:

• Волчанка
• Рассеянный склероз (РС)
• Ревматоидный артрит

Если вы считаете, что боли в теле могут быть вызваны аутоиммунным заболеванием, обязательно поговорите со своим врачом.

---

Как облегчить боль в теле?

---

То, как вы снимаете боли в теле, полностью зависит от причины боли в теле или боли в суставах и мышцах.Если боль вызвана незначительной травмой, стрессом, физическими упражнениями или отсроченной болезненностью мышц (DOMS), ее обычно можно вылечить дома с помощью нескольких простых шагов, в том числе:

• Отдых и приподнятое положение болезненной области
• Используйте пакет со льдом, чтобы уменьшить воспаление
• Попробуйте полежать в теплой ванне с английской солью

Помните, что если вы не уверены, что может быть причиной болей, и если боль сильная, неприятная и/или продолжительная, важно поговорить с вашим лечащим врачом, который сможет предложить помощь, поддержку, и советы о том, как облегчить боль, в зависимости от основной причины.

---

На что похожи боли в теле Covid?

---

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), некоторые из наиболее распространенных признаков COVID-19 включают лихорадку, кашель, усталость и потерю вкуса или обоняния. И хотя боль в мышцах или суставах, а также общие боли могут быть симптомом, это один из менее распространенных индикаторов Covid. Когда они действительно возникают, эти боли могут быть тупыми и / или ноющими, однако важно знать, что они могут варьироваться от человека к человеку.

Если у вас есть симптомы COVID-19, важно как можно скорее пройти тестирование и самоизолироваться до получения результатов. Если вы предпочитаете проводить тестирование дома, вы можете протестировать его с помощью домашнего теста на коронавирус от LetsGetChecked, который предлагает онлайн-результаты в течение 24–72 часов после того, как тест поступит в лабораторию.

---

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если вы испытываете какие-либо симптомы, включая

• Новая необъяснимая боль
• Сильная или постоянная боль
• Мышечная слабость
• Проблемы с дыханием
• Высокая температура
• Сыпь
• Головные боли, чувствительность к свету или ригидность затылочных мышц
• Признаки инфекции
• Укус клеща
• Неврологические изменения или изменения сознания

---

---

Каталожные номера

---

1. Клиника Мэйо. Причины мышечной боли. Онлайн: Mayoclinic.org
2. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Основные факты о гриппе. Онлайн: Cdc.org
3. Health Harvard Publishing. Витамин D. Интернет: Hsph.Harvard.edu
4. Клиника Майо. Гипотиреоз: вызывает ли он боль в суставах? Онлайн: Mayoclinic.org

Общие боли — The Mind Body Clinic

Что такое общие боли?

Общие боли — очень распространенное состояние, вызываемое широким спектром причин.Часто общие боли могут быть совершенно безвредны, но всегда важно установить диагноз и при необходимости обратиться за медицинской помощью.

Во многих случаях общие боли являются симптомом заболевания, которое легко определить. Ряд этих причин можно устранить дома, не обращаясь к врачу. Общие боли могут быть описаны как периодические или тупые постоянные боли. Они могут различаться по частоте и интенсивности.

Проверка причины общих болей может позволить людям определить подходящее лечение для себя или подтвердить, что им следует обратиться за помощью к медицинскому работнику.

Боли в теле часто могут сопровождаться такими симптомами, как слабость, изменение температуры тела, боль и утомляемость.

Что вызывает общие боли?

Существует множество потенциальных причин общих болей. Многие из них относительно безвредны и поддаются простому лечению, например, вирусные и бактериальные инфекции. При таких распространенных инфекциях, как простуда, мышцы могут болеть после того, как иммунная система посылает лейкоциты для борьбы с инфекцией.

Некоторые лекарства — от лекарств от кровяного давления до статинов — могут вызывать общую боль в качестве побочного эффекта. Другие распространенные причины включают стресс, обезвоживание, усталость и задержку жидкости.

К более серьезным заболеваниям, которые могут быть причиной общих болей, относятся фибромиалгия, симптомы щитовидной железы, отказ от алкоголя или наркотиков, гипокалиемия, пневмония, синдром хронической усталости (СХУ), артрит, аутоиммунные заболевания, волчанка, миозит и рассеянный склероз. (РС).

Варианты лечения общих болей

Иглоукалывание

Эта форма терапии, основанная на традиционной китайской медицине, может лечить общие боли и боли, улучшая кровообращение и устраняя энергетический дисбаланс в организме.

Остеопатия

Манипуляции остеопатов позволяют снять напряжение в мышцах, которое может сопровождать общие боли, а также улучшить кровообращение.

Физиотерапия

Методы мягких тканей и мобилизации суставов, которые используют физиотерапевты, могут облегчить общие боли, позволяя телу двигаться более свободно.

Общие причины болей в теле – и как найти быстрое облегчение

Вас беспокоит головная боль напряжения или вы страдаете от тупой, постоянной боли в мышцах? Исследования показали, что одна треть населения мира испытывает боль ¹ каждый день, и что человек может испытывать до 10 различных типов боли в любой типичный год.От головных болей до защемления нервов и болей в суставах, они могут осложнить повседневную жизнь, если их не лечить должным образом.

Но не нужно страдать молча. Боль часто можно устранить с помощью простых корректировок образа жизни и методов обезболивания. Вот как определить пять распространенных причин болей и болей, а также простые способы их облегчения.

Головные боли напряжения

Головная боль напряжения (или ГБН) характеризуется ощущением давления на лоб или по бокам и затылку.Это наиболее распространенный тип головной боли, который иногда называют просто «стрессовой головной болью», поскольку он часто вызывается стрессом и беспокойством. Головные боли напряжения также могут быть вызваны плохой осанкой, сжатием челюстей и ярким светом электронных устройств.

Все это указывает на вредные привычки, но их можно легко исправить, изменив образ жизни. Прежде всего: постарайтесь расслабиться. Техники релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание и легкая растяжка, являются простыми, но эффективными способами уменьшить стресс и беспокойство, которые могут вызывать головную боль напряжения. Если вы проводите большую часть дня, сидя за столом, правильная осанка имеет ключевое значение. Сядьте прямо, отведите плечи назад и расслабьтесь, ноги твердо поставьте на пол на расстоянии бедер. Наконец, ограничьте использование электронных устройств — в противном случае приобретите защитные экраны с антибликовым покрытием или пару очков с фильтром синего света, чтобы снизить нагрузку на глаза.

Менструальные боли

Восемь из десяти женщин страдают от менструальных болей ² , не говоря уже о других неприятных последствиях ежемесячного менструального цикла, таких как вздутие живота, прыщи, перепады настроения и мышечные боли.

Хорошей новостью является то, что есть способы облегчить боль во время менструации. Применение теплового компресса к нижней части живота может помочь расслабить мышцы матки и улучшить кровообращение. Врачи также рекомендуют аэробные упражнения умеренной интенсивности, такие как ходьба или легкий бег трусцой, поскольку они могут облегчить вздутие живота. В дополнение к улучшению кровообращения легкая тренировка также высвобождает эндорфины — гормоны «хорошего самочувствия», которые естественным образом помогают облегчить боль в неприятные периоды.

Боли в теле

Боли в теле, вызванные лихорадкой или гриппом, являются обычным явлением.Эти вирусные инфекции вызывают воспаление, и когда они атакуют ваше тело, иммунный ответ вызывает мышечные боли и боль в попытке бороться с ними.

Есть несколько способов справиться с такими болями в теле. Оставайтесь увлажненными; вода предотвращает мышечные спазмы и болезненность (тем более, когда вы больны) и восстанавливает жидкости организма, чтобы помочь вашему организму бороться с инфекцией. Помимо расслабления мышц для облегчения боли в теле, теплая ванна или душ и массаж также могут косвенно помочь вам быстрее восстановиться, поскольку они снижают уровень кортизола — гормона стресса, который ослабляет ваш иммунитет.

Как уменьшить боль и мышечное напряжение, связанные со стрессом

Советы по здоровью

Посмотрим правде в глаза. Стресс может повредить. Внезапное начало или длительные периоды стресса могут вызвать мышечное напряжение и боль или другие сопутствующие боли, такие как головные боли, вызванные напряжением мышц в близлежащих областях плеч, шеи и головы.Но почему стресс вызывает мышечную боль и напряжение и что с этим делать?

«Когда уровень стресса высок, наш мозг посылает нервам сигнал перейти в «защитный режим», и наши нервы активируют наши мышцы, чтобы напрячься и повысить их тонус», — говорит Дэвид Мансон, реабилитолог из TriHealth Corporate Health, который имеет сертификат в области профессиональной эргономики. «Это может вызвать боль, потому что, когда мышцы напряжены, кровообращение снижается, вызывая накопление молочной кислоты в мышцах.Это похоже на ощущение болезненности на следующий день после напряженной тренировки, такой как поднятие тяжестей».

Дэвид также отмечает, что в дополнение к эмоциональному стрессу физический стресс, вызванный во многих рабочих условиях продолжительным пребыванием в неподвижном положении, плохой осанкой или единичными повторяющимися движениями, может вызвать аналогичные проблемы. Итак, что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль и напряжение, связанные со стрессом?

«Первое, что нужно помнить, это то, что это не обязательно означает, что у вас слишком напряженные мышцы, которые требуют агрессивной растяжки», — говорит Дэвид.«Но это признак того, что вам было бы полезно изменить свою деятельность, чтобы уменьшить угрозу для нервной системы, и есть несколько простых способов помочь вашему телу справиться с воздействием стресса».

Простые решения

• Двигайся больше! (каждый час не менее трех минут)
• Эргономичные модификации
• Медитация (10-30 минут перед сном могут улучшить качество сна)
• Упражнения (могут уменьшить боль и напряжение)
• Мягкое растяжение (для снижения тонуса)
• Изолированное усиление света

Общие рекомендации по растяжке

• Разминка: предпочтительно от трех до пяти минут легких ритмичных движений, таких как ходьба или марш на месте. Это увеличивает кровообращение и температуру мышц ядра.
• Растягивайте только до легкого натяжения. Расслабьтесь, почувствовав, как расслабляются мышцы. Вы никогда не должны чувствовать боль, когда растягиваетесь.
• Держите растяжку в удобном положении; чувство напряжения должно исчезнуть, пока вы держите растяжку. Не подпрыгивайте.
• Удерживайте каждую растяжку в течение 10-30 секунд.
• Почувствуй растяжку. Если напряжение становится больше, когда вы растягиваетесь, вы перенапрягаетесь.Примите более удобное положение.
• Дышите медленно и естественно. Не задерживай дыхание.

Дэвид говорит, что вам важно проконсультироваться со своим врачом перед началом любой программы упражнений, особенно если у вас недавно были какие-либо физические проблемы, проблемы с опорно-двигательным аппаратом или другие соответствующие истории (или если вы не уверены) или вы испытывали какую-либо боль.

Последнее обновление: 31 июля 2020 г. 2020-07-31T15:23:09.0000000-04:00 2020-07-31T15:23:29.0000000-04:00

Что вызывает боли в теле при гриппе

Как будто озноба, лихорадки и кашля из носа было недостаточно, грипп приносит с собой еще один распространенный (и очень неприятный) побочный эффект: боли в теле. На самом деле, эти боли являются одним из явных признаков того, что на следующий день вы собираетесь стать ООО.

Но что происходит внутри твоего тела, что вызывает боль в мышцах, когда ты очень болен? Это не , а работа этого противного вируса, что достаточно интересно.

«Ваше тело болит, когда вы болеете гриппом, потому что ваша иммунная система активизируется для борьбы с инфекцией», — сказала д-р Таня Эллиотт, доктор медицинских наук FAAAAI, FACAAI, сотрудник NYU Langone Health в Нью-Йорке и национальный представитель американского Колледж аллергии, астмы и иммунологии.

«Когда это происходит, он высвобождает химические вещества, называемые воспалительными цитокинами, которые обладают свойствами, убивающими вирусы и бактерии. Однако при этом возникает воспаление в мышцах и остальном теле.Они также вызывают повышение внутренней температуры тела, что приводит к лихорадке».

Таким образом, эта тупая, кажущаяся бесконечной боль на самом деле является побочным эффектом цитокинов (выделяемых лейкоцитами), борющихся с микробами.

Многие цитокины высвобождаются во время реакции вашей иммунной системы на вирус, но, по словам доктора медицины Уильяма В. Ли, автора книги «Ешьте, чтобы победить болезнь: новая наука о том, как ваше тело может лечить себя» , это один из важных игроков в вызывающее боль воспаление — интерлейкин-6.

«Ваши ноющие мышцы заставляют вас замедляться, чтобы ваше тело могло сосредоточиться на восстановлении», — объяснил доктор Ли. «К счастью, в большинстве случаев это длится всего около недели, а затем иммунная атака отключается, уровни цитокинов, таких как интерлейкин-6, снижаются, мышечные боли прекращаются, вы чувствуете себя лучше и можете продолжать заниматься своими обычными делами. виды деятельности.»

Если вы чувствуете, что начинает болеть тело, это может быть серьезнее, чем просто небольшая зимняя простуда.

«Начало лихорадки и болей предупреждает людей о том, что у них грипп, и это хорошая идея, чтобы обратиться к врачу для лечения», — сказал доктор.Элизабет Ландсверк, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор клинической медицины Стэнфордского университета.

По словам доктора Ландсверк, если грипп лечить в течение первых 48-72 часов, некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить тяжесть симптомов, но она также отметила, что лучше иметь вакцину против гриппа.

Доктор Ли рекомендует дать вашим мышцам расслабиться, избежать обезвоживания и пить расслабляющий горячий напиток, например, ромашковый чай, чтобы помочь вашему телу успокоиться. А если боли становятся слишком сильными, некоторое облегчение могут принести нестероидные противовоспалительные препараты.

«Куриный суп также был исследован, и было обнаружено, что он содержит натуральные химические вещества, которые смягчают последствия воспаления — так что бабушка была права.