Лечим шейный остеохондроз в домашних условиях: Остеохондроз. Лечение остеохондроза в домашних условиях

Содержание

Остеохондроз. Лечение остеохондроза в домашних условиях

Остеохондроз. Остеохондроз лечение в домашних условиях. Шейный остеохондроз, боль в спине… Что происходит в организме при остеохондрозе? Дегенеративно-деструктивное поражение позвоночника, иначе: остеохондроз – это заболевание, включающее в себя поражение связочного и суставного аппаратов человека, межпозвоночных дисков и тел позвонков.

Заболеванием остеохондроз страдают в основном люди старшего возраста не зависимо от половой принадлежности, хотя следует заметить, что в последнее время наблюдается тенденция к омоложению этого заболевания. Такое омоложение остеохондроза напрямую связано с плохим физическим развитием детей и излишним весом у очень многих подростков. Помимо этого, современная молодёжь отдаёт предпочтение малоподвижному времяпрепровождению возле телевизора или компьютера, избегая занятий спортом. Совокупность этих факторов приводит к ослаблению мышц спины, нарушениям осанки и возникновению иных отрицательных последствий для позвоночника.

Остеохондроз и причины его возникновения

В основе заболевания остеохондрозом находится расстройство трофики позвонков и межпозвоночных дисков, изменяющее обычную структуру тканей. Вследствие этого хрящевой диск утрачивает свою обычную эластичность и форму, снижая ширина промежутков между позвонками. Нарушение межпозвоночного соотношения приводит к сдавливанию нервных окончаний спинного мозга, а также к существенному перенапряжению спинных мышц, чем и объясняется проявление болевого синдрома при остеохондрозе. Кроме того, при заболевании остеохондрозом зачастую возникают также и достаточно серьёзные осложнения, как-то выбухание части межпозвоночного диска, а также позвоночная грыжа.

В дальнейшем, происходящие при остеохондрозе дегенеративно-деструктивные изменения приводят к формированию костных разрастаний у позвонков, распространяясь также на межпозвоночные связки и малые суставы позвоночника. Лицам, страдающим остеохондрозом, становится тяжело совершать сгибательно-разгибательные движения и у них со временем могут развиться патологии – сколиоз или кифоз.

Все эти дегенеративно-деструктивные поражения позвоночника являются, обычно, следствием неизбежного физиологического старения человеческого организма, но по рассматриваемым далее, в этой публикации, ряду причин процесс заболевания остеохондрозом может существенно ускориться.

Следует сразу отметить, что единой причины для возникновения остеохондроза нет, а имеется большое ряд предрасполагающих факторов, и из них основными являются:

ушибы, переломы, вывихи и иные травмы позвоночника;
предрасположенность, предаваемая наследственным путём;
вызывающие позвоночную перегрузку различные болезни стопы, как-то косолапие, плоскостопие и другие, а также продолжительное ношение неудобной и тесной обуви;
ожирение или чрезмерно избыточный вес тела;
возрастные естественные изменения в организме;

нарушение обменных процессов в организме;
ведение малоподвижного образа жизни;
резкое прекращение занятий профессиональным спортом;
специфика профессиональной деятельности, например, частые рывки и повороты тела, подъём тяжестей, некомфортное положение тела при работе;
длительное и часто переохлаждение, усугублённое высокой влажностью;
наличие частых и длительных стрессовых состояний.

Наличие нескольких или даже одного из выше указанных факторов может привести к развитию заболевания остеохондрозом, которое условно подразделяется на четыре этапа:

Первый этап — уменьшение количества содержащейся влаги в межпозвоночном диске с уменьшением межпозвоночного расстояния. При этом в хряще появляются незначительные трещинки.
Второй этап – ввиду снижения межпозвонковых зазоров, возникает провисание связочного и мышечного аппаратов, влекущее за собой не естественную подвижность позвонковых тел, их смещение и соскальзывания.

Третий этап — ввиду прогрессирующего дегенеративно-деструктивного поражения позвоночника, возникает выдавливание межпозвоночных дисков, а также позвонковые подвывихи.
Четвертый этап – с целью предотвращения подвывихов и противоестественной позвоночной подвижности между позвонками нарастают костные остеофиты, в народном лечении называемые «отложением солей», которых с течением времени становится такое количество, что позвонки теряют подвижность. При таких костных разрастаниях неизбежно возникают травмы нервов и сосудов, расположенных возле этих позвонков.

Следует заметить, что на первом и четвёртом этапах заболевания остеоартрозом у пациентов болевых ощущений нет.

Остеохондроз и его классификация

Хотя у остеохондроза и достаточно много различных классификаций, но самой распространённой является классификация остеохондроза, учитывающая локализацию поражений отделов позвоночника:

остеохондроз шейного отдела позвоночника;
остеохондроз грудного отдела позвоночника;
остеохондроз поясничного отдела позвоночника;
остеохондроз крестцового отдела позвоночника;
распространённый остеохондроз, включающий в себя заболевание двух или более позвоночных отделов.

Остеохондроз и его симптомы

Остеохондроз, как заболевание, носит хронический характер и для него является характерным чередование фазы ремиссии и фазы обострения, при которой особенной характерно проявляются симптомы остеохондроза, носящие зависимость от места поражения недугом позвоночника, а также наличия возможных осложнений.

Так, для остеохондроза шейного отдела будут характерными боли непосредственно в шее, в руках, определённая скованность движений, головная боль и онемение пальцев. Ну, а в случае сдавливание позвоночной артерии, у больного возникает головная боль, носящая пульсирующий характер, снижение функций слухового аппарата, головокружение, а также возможны и обмороки.

Несколько иными являются симптомы остеохондроза грудного отдела. Заболевшего беспокоит ноющие боли в спине, которые могут носить и острый характер, затруднённое дыхание полной грудью, боли в сердце, а также ощущение, так называемого при народном лечении — «кола в груди».

Симптомы остеохондроза в случае поражения поясничного отдела проявляются болевыми ощущениями в пояснице, ногах, крестце и носящими усиленный характер при движении. Кроме того появляется онемение ног и могут развиться различные дисфункции мочеполовых органов.

В период фазы ремиссии заболевший человек также может испытывать боли, которые не носят ярко выраженный характер и возникают лишь в случае провоцирующих факторов, например, неудобного положения тела больного.

Остеохондроз и его диагностика

Прежде всего, больным следует учитывать, что лечением остеохондроза занимается врач-невропатолог. Диагностика остеохондроза, как правило, включает в себя следующие этапы:

опрос пациента;
внешний осмотр и ощупывание области позвоночника больного в разных положениях тела, а также установление возможной амплитуды движений;
специальные исследования для диагностики остеохондроза посредством магнитно-ядерного резонанса, компьютерной томографии, а также рентгенографическое обследование пациента;
специальные исследования периферических нервов и кровеносных сосудов, но лишь в необходимых для верной диагностики остеохондроза случаях.

Если не заниматься своевременным и правильным лечением остеохондроза, желательно не прибегая к народным средствам, то существует реальная опасность развития различных осложнений в виде таких заболеваний, как, например, радикулит, грыжа диска, мигрень, вегетососудистая дистония, а при поясничном остеохондрозе – ещё и спинальный инсульт. Поэтому диагностике остеохондроза и лечению его следует уделять должное внимание, избегая методов самостоятельного народного лечения, чтобы не запустить развитие этого недуга.

Лечение остеохондроза и его методы

Консервативное лечение остеохондроза

В лечении остеохондроза в медицинских учреждениях, в отличие от народной медицины, применяются классические методы его лечения. При этом в обязательном порядке лечащим врачом используется строго индивидуальный подход к больному. Лечение остеохондроза для достижения эффективности проводится комплексно. Сами же консервативные методы лечения остеохондроза подразделяются на следующие группы:

Лечение остеохондроза посредством медикаментозных средств.
Физиотерапевтическое лечение остеохондроза, особенно магнитотерапия, посредством применения специальных лечебных приборов: АЛМАГ-01 и АЛМАГ-03 (ДИАМАГ).
Санаторно-курортное лечение остеохондроза.
Организация правильного питания, с помощью специальной диеты.

Оперативное вмешательство при лечении остеохондроза

Лечение остеохондроза с помощью хирургии проводится лишь в тех случаях, когда вышеуказанные консервативные методы не дают должного эффекта. Наиболее распространённым является удаление межпозвоночной грыжи, при котором хирургический разрез составляет не более одного сантиметра, и больной может вставать на ноги уже на следующие сутки после проведения такой операции. Ну, а курс полной реабилитации больного завершается в течение шести месяцев после хирургического вмешательства.

Также существует метод лечения остеохондроза посредством проведения оперативного вмешательства, при котором удаляется пораженный межпозвоночный диск, а на его место устанавливается силиконовый имплантат или протез, что приводит восстановлению необходимой дистанции между позвонками и, как следствие, устранению симптомов остеохондроза.

Профилактика заболеваний остеохондрозом

Прежде всего, для профилактики остеохондроза следует:

не допускать повышенной нагрузки на позвоночник, нося удобную обувь;
стараться не пребывать долго в неудобном положении тела;
осуществлять регулярный контроль своего веса, не допуская иго избытка;
соблюдать постоянно правильную осанку;
при подъёме тяжестей равномерно задействовать обе руки;
ежедневно проводить общеукрепляющую зарядку, а также уделить внимание регулярным занятиям йогой или в бассейне;
соблюдать диету, включив в свой рацион такие продукты, как рыбу, листовые овощи и зелень, молочные продукты, холодцы и желе, бульоны, яйца, сливочное и оливковое масло;
избегать употребления алкоголя, газированных напитков, чрезмерно крепкого кофе, солёных блюд и жирного мяса.

симптомы, упражнения для их устранения – Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях и в клинике «Мудрый Доктор» в СПб

Во многих случаях причиной появления у человека мучительных головных болей и головокружения, а также нарушения работы ряда внутренних органов, является шейный остеохондроз. Это весьма распространенная неврологическая патология, при которой страдают межпозвоночные диски и позвонки в области шеи.

Причиной развития этого заболевания является некорректное положение тела, которое человек вынужден сохранять на протяжении длительного времени. Например, это ежедневная работа за компьютером с постоянно наклоненной головой, работа на конвейере с наклоненным вперед корпусом и т.д. Также к дистрофическим изменениям межпозвоночных дисков в области шеи может привести и работа с постоянно запрокинутой вверх головой – например, на стройке, промышленный альпинизм и т.д.

Специалисты выделяют три стадии остеохондроза шеи:

первая стадия характеризуется появлением у межпозвоночных дисков различных отклонений от нормальной формы. Они могут становиться плоскими, уменьшаться в размерах и всячески деформироваться, а также неестественно выпирать. При этом структура дисков остается неизмененной;
на второй стадии шейного остеохондроза патологические изменения межпозвоночных дисков становятся еще более выраженными;
третья стадия характеризуется образованием на межпозвоночных дисках своеобразных отростков – так называемых остеофитов. Возможно также нарушение целостности фиброзного кольца. Оно способно повлечь за собой выпадение ядра диска с последующим образованием грыжи данного отдела позвоночника. Это сопровождается сильной болью, которая не позволяет пациенту вести нормальный образ жизни.

Симптомы шейного остеохондроза

Первый и основной признак этого заболевания – это болезненные ощущения в задней части шеи. Их появление спровоцировано воспалением защемленных нервных корешков. Боль способна «отдавать» также в область лопатки, плечо и предплечье – вплоть до онемения пальцев на одной или обеих руках. При поворотах головы и сам пациент, и окружающие его люди могут услышать характерное похрустывание.

К другим важным симптомам шейного отдела позвоночника относятся:

головные боли – чаще всего локализованные в области висков и затылка;
головокружение;
периодическое появление перед глазами «мушек»;
шум в ушах;
выраженное снижение слуха;
постепенное ухудшение памяти и т.д.

Кроме того, резкие перепады артериального давления, а также избыточное потоотделение и даже тремор головы также могут быть следствиями этого заболевания. В отсутствие лечения запущенный шейный остеохондроз, который также сопровождается наличием у пациента атеросклероза сосудов, способен привести также к сильному ухудшению его интеллектуальных способностей.

Лечение шейного остеохондроза

Специалисты нашего медицинского центра используют эффективные немедикаментозные способы выявления и лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Например, остеопат не просто лечит конкретный позвонок, но одновременно с этим приводит в порядок и другие органы и системы организма. Это позволяет снять боль и дискомфорт, устранить скованность в области шеи и плеч, а также нормализовать работу нервной, пищеварительной и других систем организма, минимизируя вероятность рецидива заболевания.

Не менее эффективна в деле лечения шейного остеохондроза и мануальная терапия. Избавиться от напряжения в шее и плечах можно с помощью специального медицинского массажа, а в полной мере восстановить работоспособность суставов – с помощью других особых техник. Процедуры могут быть не очень приятными, но необыкновенно эффективными.

В нашем центре нетрадиционной медицины в СПб успешно применяются также и другие нестандартные схемы лечения остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. Специалисты подберут также комплекс упражнений для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях – это отличное вспомогательное средство в деле борьбы с этим заболеванием! Задать уточняющие вопросы и записаться на прием можно у нашего администратора по телефону или с помощью формы записи на сайте.

симптомы и лечение в домашних условиях

Здравствуйте, друзья.

Об остеохондрозе было сказано столько, что, наверное, и добавить нечего, хотя эта тема настолько актуальна, что написать кое-что из собственного опыта, пожалуй стоит. Каждый, кто сталкивался с данным заболеванием, ни с чем его не спутает: резкая простреливающая боль, ограничение подвижности шеи и постоянный дискомфорт – это еще не полное описание остеохондроза.

Так что если вам это знакомо, то в данном материале я подниму две темы: шейный остеохондроз симптомы и лечение в домашних условиях.

Что такое шейный остеохондроз и как определить первые признаки?

С тех пор как человечество «встало» на ноги, число заболеваний возросло. В их число вошла не только гипертония, но и ряд заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом. Оно и понятно, ведь нагрузка на весь костно-мышечный каркас возросла многократно. Остеохондроз – плата за «прямохождение».

Остеохондроз – это защемление нервных корешков сегментами позвоночника, вследствие истончения и утраты эластичности межпозвоночных дисков. Как правило, этому может быть множество причин, среди которых следует выделить малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Если это заболевание не начать лечить вовремя, то оно может привести к довольно-таки печальным последствиям. На первой стадии наблюдаются резкие простреливающие боли, спазмы в мышцах шейного отдела и даже онемение конечностей при подъеме рук выше уровня плечи за голову.

Дальше – больше. Возможны кратковременные и продолжительные головные боли, головокружение и даже внезапная потеря сознания при резком повороте головы.

С чего начать лечение шейного остеохондроза?

Конечно же, неплохо бы обратиться к врачу, хотя бы для определения стадии остеохондроза, а уже после этого попробовать лечиться лекарствами или пройти курс лечения в домашних условиях народными средствами.

Ну, о медикаментозном лечении вам расскажет врач и даже пропишет таблетки, а я поделюсь своим личным опытом, благодаря которому многие люди и я, в том числе, полностью избавилась от всех вышеперечисленных симптомов.

Питание – залог великолепного самочувствия

Питание играет одну из самых важных ролей в жизнедеятельности человека, а также гармоничному протеканию всех процессов в организме.

Дело в том, что стоит буквально на месяц попробовать изменить свой образ жизни, начав перемены с питания, как в организме запустятся естественные иммунномоделирующие процессы, благодаря которым можно избавиться от огромного числа заболеваний.

Для начала пересмотрите свой рацион. Если в нем присутствует большое количество жирной и жареной пищи, то её полностью исключите либо сведите к минимуму. Хотя, когда у вас «прострелит» так, что «ой-ёй-ёй», вы мигом прислушаетесь к моим советам.

Попробуйте отказаться от мучного или перейти со светлых сортов хлебобулочных изделий на темные. Наиболее полезен черный хлеб.

Введите в рацион диетические сорта мяса, в которых содержится небольшое количество жиров: белое мясо курицы, крольчатина или отварная говядина. Тщательно пережевывайте пищу, так как это способствует ее скорейшему перевариванию и усваиванию организмом. Конечно же, введите в рацион как можно больше овощей, фруктов, зелени и отваров лечебных трав.

Вы удивитесь, сколько блюд можно придумать из овощей, которые совершенно не уступают привычным для вас «вкусняшкам», при этом благотворно сказываются на самочувствии в целом.

Гимнастика – в здоровом теле нет места остеохондрозу!

При шейном остеохондрозе рекомендуется выполнять гимнастику, причем стоит отметить, что упражнения можно делать в любой удобный момент лежа и сидя, главное делайте это как можно чаще.

Это не только повысит гибкость всего шейного отдела, но и нормализует кровообращение, а это, в свою очередь, положительно повлияет на процесс устранения болезни.

На самом деле, ключевое слово при гимнастике для лечения остеохондроза – это регулярность, а что именно вы будет делать уже не так важно. Наклоняйте голову влево и вправо, вперед-назад, описывайте головой круг и просто вертите шеей.

Не лишним будет самомассаж, которым можно сопровождать упражнения, что усилит оздоровительный эффект. Также при остеохондрозе отлично помогают горчичники и специальные обезболивающие мази. Напомню еще разок, что главное – это регулярность. Если через 2-3 дня нет видимого эффекта, то не стоит прекращать выполнение моих рекомендаций.

Вообще-то, если у вас есть подозрение на остеохондроз, то даже после того как у вас исчезнут все симптомы, не стоит прекращать вести здоровый образ жизни. Теперь правильное питание и активный образ жизни – ваш новый стиль жизни.

И вот еще что, не забывайте, что вы самый близкий человек для самого себя, так что смелее проявляйте любовь к себе и своему организму, который, откликнувшись на положительные эмоции, сделает вам ответный сюрприз в виде отменного здоровья.

Сидор Дмитрий

шейный остеохондроз лечение в домашних мазь

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое шейный остеохондроз лечение в домашних мазь?

О массажной подушке я мечтала давно. Не то, чтобы у меня были какие-то проблемы, но релакс всегда приятен. Такую подушку я нашла в интернет-магазине и закзала и достаточно быстро получила. С мужем по очереди вечерами релаксируем.

Эффект от применения шейный остеохондроз лечение в домашних мазь

Возьмите Массажную подушку с собой в дорогу — это отличный попутчик, который поможет снять напряжение, сделав долгое путешествие не только приятным, но и полезным.

Мнение специалиста

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ шейный остеохондроз лечение в домашних мазь необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Марина

София

Массажная подушка при регулярном использовании позволит по максимум избавиться от негативной симптоматики при таких распространенных заболеваниях: остеохондроз, неврозы, мигрени, тревожные расстройства, хроническая усталость, бессонница, радикулит, остеохондроз, отягощенные сильной скованностью мышц и выраженным болевым синдромом.

Прикольная штучка. Однажды в гостях прошла мини-курс такого массажа. Приятные ощущения. Хозяин дома такой умелец, он закрепил эту подушечку на стуле на специальной штанге, ее можно было двигать выше-ниже в зависимости от роста. Я в нее просто влюбилась. Заказала себе – теперь релаксирую. Всем советую – очень полезная вещь Где купить шейный остеохондроз лечение в домашних мазь? О массажной подушке я мечтала давно. Не то, чтобы у меня были какие-то проблемы, но релакс всегда приятен. Такую подушку я нашла в интернет-магазине и закзала и достаточно быстро получила. С мужем по очереди вечерами релаксируем.
Список эффективных мазей при шейном остеохондрозе. Шейный остеохондроз — патология, встречающаяся довольно часто. . Мази с пчелиными или змеиным ядом. В производстве мази для лечения остеохондроза шейного отдела, болезней суставов, позвоночника часто встречается применение. Шейный остеохондроз является хронической патологией и бороться с ним приходится неоднократно. Мазь при остеохондрозе шейного отдела станет хорошим способом для лечения недуга и устранения болевых ощущений. К этим лекарствам местного воздействия обращ. Эффективная мазь от остеохондроза шейного отдела. . Группа наружных средств для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. . Согревающие мази при остеохондрозе вертебрологи рекомендуют наносить 1 раз в день. Помимо мазей при лечении остеохондроза шейного отдела могут использоваться наружные средства в форме кремов и гелей. . Хорошие народные методы. В домашних условиях лечение можно проводить с помощью самодельных мазей. Популярностью пользуются такие домашние рецепты: Мазь на. Мази. Мазь домашнего изготовления следует хранить при температуре от 0 до +4 °C не более 1 недели. . 2 месяца. Лечебные ванны. Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях подразделяется на несколько эффективных методик, одной из которых является принятие ванн с отварами из. Эффективные мази, кремы, гели при шейном остеохондрозе: перечень . Мази для лечения шейного остеохондроза делятся по механизму действия. . Для получения хорошего лечебного эффекта при использовании мазей в домашних условиях необходимо соблюдать правила: наносить на кожу, очищенную от других. Гель или мазь от шейного остеохондроза назначают для комплексной терапии в качестве локального лечения. Задача препарата местного воздействия состоит в уменьшении очага воспаления, снятии отечности тканей, устранении боли. Для лечения назначают согревающие мази, хондропротекторные. Мазь от шейного остеохондроза комплексного действия начинают эффективно использовать на любой стадии как острого воспаления, так и периода . В этом видео эксперт покажет эффективные упражнения для лечения шейного остеохондроза. (Пока оценок нет). Загрузка. Особенности лечения остеохондроза шейного отдела. Лечение, назначенное при остеохондрозе шейного отдела, должно быть . Приготовление мази в домашних условиях. Не все доверяют синтетическим препаратам, которые врачи назначают при лечении того или иного заболевания, а отдают предпочтение. Изготовление мази при шейном остеохондрозе в домашних условиях. . Шейный остеохондроз на ранней стадии заболевания эффективно лечится при . В лечении остеохондроза также могут быть использованы мази с большим спектром действия.
http://www.pbpkrosno.com/fck/sheinyi_osteokhondroz_simptomy_lechenie_ukoly1235.xml
http://eagleexpressegypt.com/userfiles/lechenie_sheinogo_osteokhondroza_spb7071.xml

https://www.camping-de-kernejeune.com/userfiles/medikamentoznoe_lechenie_sheinyi_osteokhondroz_simptomy8604.xml
http://molnarfarm.hu/userfiles/lechenie_ostrogo_sheinogo_osteokhondroza8914.xml
Возьмите Массажную подушку с собой в дорогу — это отличный попутчик, который поможет снять напряжение, сделав долгое путешествие не только приятным, но и полезным.
шейный остеохондроз лечение в домашних мазь
О массажной подушке я мечтала давно. Не то, чтобы у меня были какие-то проблемы, но релакс всегда приятен. Такую подушку я нашла в интернет-магазине и закзала и достаточно быстро получила. С мужем по очереди вечерами релаксируем.
Oбщиe пoдxoды к лeчeнию!! Лeчeниe ocтeoxoндpoзa вceгдa нocит кoмплeкcный xapaктep, внe зaвиcимocти oт тoгo, гдe лeчитcя чeлoвeк – дoмa или в cтaциoнape. Ocнoвныe зaдaчи: 1. Пpeдoтвpaтить дaльнeйшee пopaжeниe пoзвoнкoв и мeжпoзвoнкoвыx диcкoв. 2. Кyпиpoвaть бoль в cпинe. 3. Cнять. Лечение грудного остеохондроза народными средствами – отличное дополнение к основному курсу терапии. В отношении дегенеративных недугов позвоночника всегда работает следующее правило: чем больше разнообразных методов лечения практикуется, тем выше вероятность положительной динамики. Ощущение боли – симптом остеохондроза грудного отдела позвоночника – знакомо всем, но большинство больных не торопится на прием к врачу, предпочитая лечение народными средствами в комфортных домашних условиях. Рецепты народных средств от остеохондроза грудного отдела. Остеохондроз представляет собой серьезное . Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника народными средствами дает несколько положительных эффектов: Снижается интенсивность болевого синдрома. Что такое грудной остеохондроз и каковы причины его возникновения? Как излечить болезнь народными средствами? Столетник предлагает уникальные рецепты лечения грудного остеохондроза народными средствами. Остеохондроз – коварная патология, которая затрагивает хрящевые и костные элементы позвоночного столба. Согласно статистическим данным, более 90% жителей России подвержены данному заболеванию. Лечить остеохондроз грудного отдела без лекарственных средств нельзя, но и к их выбору следует подходить крайне осторожно, ведь . Народные методы лечения. Если вы не знаете, как вылечить грудной остеохондроз в домашних условиях, то рецепты, представленные ниже, будут кстати. Древние рецепты. Народные средства от грудного остеохондроза — растирки. Компресс из картофеля и народное лечение скалкой. . 3. Для облегчения болей при остеохондрозе грудного отдела позвоночника готовят такой отвар ромашки. Заливают 300 мл кипятка две полные ложки цветков растения и проваривают. При лечении грудного остеохондроза на дому, в комплексную терапию необходимо включать физкультуру, диету, массаж и медикаменты. . Лечение грудного остеохондроза народными средствами — наиболее эффективные и безопасные методики терапии. Согревающий пластырь или горчичник. Лечение грудного остеохондроза народными средствами – отличное дополнение к основному курсу терапии. В отношении дегенеративных недугов позвоночника всегда работает следующее правило: чем больше разнообразных методов лечения. Лечение остеохондроза народными средствами применяется с целью устранения неприятных ощущений в области грудного, поясничного или шейного отделов позвоночника. В данном случае используются различные мази и растирки, ставятся компрессы и примочки, делают обертывания и принимают травяные.

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Болевые ощущения в спине и шее, отёчности, головные боли, проблемы со слухом, зрением и координацией движений, хруст в суставах, головокружение при резкой смене положения – всё это первые симптомы остеохондроза и наша «расплата» за прямохождение. Ещё в прошлом веке, когда вся работа, выполняемая человеком, была в той или иной мере динамичной, болезнь имела меньшее распространение. Но сегодня, в век глобальной компьютеризации, остеохондроз позвоночника «ловит» в свои сети и молодёжь, и старшее поколение. Особенно этому заболеванию подвержены водители, программисты, офисные работники.

Причины болезни

С возрастом питание позвоночных дисков, хрящевых тканей ослабевает, начинается дистрофия тканей, образование наростов на передних и боковых областях позвонков. Развитию первых признаков болезни обычно способствуют мелкие травмы и неравномерная нагрузка на опорно-двигательную систему. А наш сверхбыстрый ритм жизни, неправильное питание, постоянные перекусы фастфудом только добавляют масла в огонь: межпозвонковые хрящи не получают питания, истончаются, теряют свою эластичность, способность выполнять свои основные функции.

Основными факторами, провоцирующими остеохондроз позвоночника, являются:

наследственность;
сидячий образ жизни;
неправильное или нерегулярное питание;
отсутствие физических упражнений, занятий физкультурой;
травмы, ушибы, переломы;
стрессы;
алкоголь и курение.

Профилактика остеохондроза

Первой и главной вашей привычкой должна стать ходьба пешком. Чтобы быть здоровым, необязательно серьёзно заниматься спортом и побеждать на всех олимпиадах. Достаточно каждый день выделять один час на пешую прогулку по городу, парку, лесу. Если же ваш график настолько плотный, что ходить пешком – для вас роскошь, не пренебрегайте пятнадцатиминутной утренней зарядкой. Также отличными средствами профилактики недуга является:

массаж;
подтягивания на турнике, махи руками и ногами;
плавание.

Не забывайте и о питании. Включайте в рацион больше белковой пищи, грибов. Откажитесь от жареного и жирного, гораздо вкуснее и полезнее будут продукты, приготовленные в духовке или на пару. Ограничьте потребление мучного и сладкого, добавляйте в чай мёд. И главное, выпивайте не менее полутора литров воды в день.

Лечение остеохондроза

Если всё же недуг прокрался в ваш организм, не паникуйте. Существует масса способов быстрого и эффективного лечения заболевания (остеохондроза спины, например) без хирургического вмешательства. В первую очередь обратитесь к врачу. Именно он должен сначала диагностировать заболевание и назначить вам индивидуальный курс лечения, куда будет входить как физиотерапия, так и потребление болеутоляющих препаратов.

Однако для некоторых клиническое лечение шейного остеохондроза может оказаться слишком дорогим.

Как же вылечить остеохондроз дома?

Чаще всего компрессы, отвары разных трав, прикладывание подорожника становятся неэффективными. Хотя каждый слышал такие бабушкины методы того, как лечить шейный остеохондроз. Однако даже и аптечные мази не всегда помогают в домашнем лечении, так как их действие направлено в основном на прогревание воспалённого места, а не на устранение очагов недуга.

Но теперь появился выход! Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях становится реальным с серией гелей и мазей «Карипаин». Препараты созданы на основе натуральных компонентов, действие направлено на регенерацию хрящевой ткани, препятствие рецидивного возвращения заболевания. Лечение остеохондроза шеи также станет действенным с использованием «Карипаина».

Усилить эффект медикаментов помогают корсеты для коррекции

осанки, согревающие пояса из верблюжьей или овечьей шерсти.

Будьте здоровы!

шейный остеохондроз лечение какие уколы

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое шейный остеохондроз лечение какие уколы?

Использовать подушку для массажа можно не только в домашних условиях, но и на автомобильном кресле в машине.

Эффект от применения шейный остеохондроз лечение какие уколы

Массаж — универсальное средство для расслабления и снятия усталости от длительной работы за компьютером и после тренировки, да и просто замечательный метод поднятия настроения. Доказано, что даже легкий, но регулярный массаж является хорошей профилактикой здоровья. Наша массажная подушка с подогревом способна подарить весь этот комплекс полезного удовольствия. Предназначена для всего тела, управляется единственной кнопкой. Компактный размер позволяет взять подушку массажер с подогревом с собой в поезд, а специальный ремешок поможет закрепить ее на спинке стула или автокресла.

Мнение специалиста

Массажные подушки — это оборудование для мягкого или интенсивного воздействия на мышцы, их разминания и расслабления.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ шейный остеохондроз лечение какие уколы необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Катя

Подушка сочетает в себе сразу несколько важных физиотерапевтических эффектов: прогревание; массажное воздействие; ортопедическую форму, позволяющую расслабиться и правильно зафиксировать голову.

Света

Решила подарить на день рождение мужу массажную подушку в автомобиль. Ездим на далекие расстояния очень часто и у него всегда устаёт шея и поясница… муж просил меня помассировать, теперь же) это делать будет подушечка! Надо было раньше купить. Подушка просто счастье для всех! Где купить шейный остеохондроз лечение какие уколы? Массажные подушки — это оборудование для мягкого или интенсивного воздействия на мышцы, их разминания и расслабления.
Остеохондроз шейного отдела — деформация межпозвоночных дисков и дистрофия хрящевой ткани. Заболевание возникает из-за малоподвижного образа жизни и искривления осанки. Когда нужны уколы при шейном остеохондрозе. Лечение шейного остеохондроза уколами имеет показания и строгие противопоказания к назначению — только врач после осмотра и диагностики определяет схему терапии, составляет список разрешенных медикаментозных средств. Инъекции имеют. Какие уколы назначают. Для лечения шейного остеохондроза, могут назначать другие виды лекарственных препаратов, которые блокируют болевой синдром, снимают воспаление, названия которых далее. Какие назначают уколы при остеохондрозе. . Лечение остеохондроза направлено на устранение болей в спине и восстановление межпозвоночных дисков. . Шейный остеохондроз обычно приводит к болям в голове, плечах и верхних конечностях. Болевой синдром выражен умеренно, а на первое место выходят. Из этой статьи вы узнаете о применении уколов при остеохондрозе шейного отдела: для чего они нужны, когда уколы лучше таблеток и почему. Какие препараты применяют для лечения позвоночника. Уколы при остеохондрозе – это этап комплексного лечения заболевания. Одни препараты назначаются в период обострения, другие – в . Какие уколы делают при остеохондрозе шейного отдела и других областей позвоночника – для каждого пациента выбирает лечащий доктор. Применяют следующие. Инъекции (уколы) при обострении шейного остеохондроза помогают гораздо лучше таблеток. . Лечение уколами остеохондроза шейного отдела позвоночника является одним из самых эффективных методов. Какие уколы ставят при остеохондрозе шейного отдела, результаты, противопоказания. . Какие препараты применяют для лечения позвоночника, как ставят внутримышечный укол и паравертебральную блокаду. Уколы от остеохондроза: обзор и эффективность инъекций. При остеохондрозе уколы являются самым надежным и быстрым способом избавления от боли, служат для доставки питательных веществ непосредственно в область поражения и укрепления костных структур. Инъекции обычно назначают в период.
http://top-lan.com/upload/planta_po_promokodu6846.xml
https://dakotareit.com/UserFiles/preparaty_dlia_lecheniia_osteokhondroza_sheinogo_otdela_pozvonochnika4496.xml

http://www.fancom-net.pl/zdjecia/fck/kakoe_khoroshee_lechenie_pri_sheinom_osteokhondroze9571.xml
http://www.solarexperten.ch/fckeditor/editor/images/pianaia_golova_pri_sheinom_osteokhondroze_simptomy_lechenie1114.xml
Массаж — универсальное средство для расслабления и снятия усталости от длительной работы за компьютером и после тренировки, да и просто замечательный метод поднятия настроения. Доказано, что даже легкий, но регулярный массаж является хорошей профилактикой здоровья. Наша массажная подушка с подогревом способна подарить весь этот комплекс полезного удовольствия. Предназначена для всего тела, управляется единственной кнопкой. Компактный размер позволяет взять подушку массажер с подогревом с собой в поезд, а специальный ремешок поможет закрепить ее на спинке стула или автокресла.
шейный остеохондроз лечение какие уколы
Использовать подушку для массажа можно не только в домашних условиях, но и на автомобильном кресле в машине.
Остеохондроз подразумевает под собой нарушение структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что приводит к снижению их эластичности и изменению формы. При выраженном болевом синдроме обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты в виде гелей или мазей местно, а также. Шейный остеохондроз требует комплексного медикаментозного лечения. Важная его составляющая — это препараты различных групп эффективности. Здесь вы узнаете, какие таблетки пьют при недуге и какие самые эффективные средства. Лекарства от шейного остеохондроза выпускаются в различных формах – это многочисленные мази, гели, пластыри, препараты для . Также, при любых повреждениях кожных покровов, использовать такие средства не рекомендуется. Существуют стандартные схемы лечения шейного остеохондроза фармакологическими препаратами, в которые включены анальгетики, хондропротекторы, миорелаксанты, средства для улучшения кровообращения. Но они при необходимости могут быть дополнены. Например, при. Народные средства лечения шейно-грудного остеохондроза. В домашних условиях, при лечении остеохондроза в грудном и шейном отделе, применяются лекарственные свойства разных растений, которые положительно действуют на хребет. Разные согревающие компрессы, снимают боль, усиливают. Шейный остеохондроз – это распространенное дистрофически-дегенеративное заболевание позвоночника, возникающее из-за целого ряда причинных факторов. Для лечения недуга требуется комплексный подход. Эффективным средством от шейного остеохондроза является группа хондропротекторов. Курс лечения такими лекарственными средствами занимает длительный период времени, среди основных эффектов применения выделяют торможение воспалительных и дегенеративных процессов в костной. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях народными средствами должно начинаться с растирок. Эта полезная процедура позволит снять болевые ощущения, улучшить кровообращение в головном мозге, устранить воспалительные процессы и т. д. Водка с хреном. Корень растения измельчается с. Шейный остеохондроз очень трудно поддаётся лечению. В этом отделе много кровеносных сосудов и нервных окончаний. . Широкое применение таких средств от шейного остеохондроза обусловлено их быстрым действием. Гормональные препараты. Местные средства при шейном остеохондрозе. Лечение вне обострения шейного остеохондроза. Хондропротекторы. Лекарства для лечения головокружения при остеохондрозе. Лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях. Домашние методы лечения являются лишь дополнением к . Не знала, что столько народных средств борьбы с остеохондрозом существует. Я пробовала только фольгой обертывать и сок капусты. Но мне ни то, ни другое не помогло.

лечение остеохондроза домашними средствами

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое лечение остеохондроза домашними средствами?

По сути работа массажной подушки напоминает разминание той или иной зоны тела двумя теплыми кулачками. В этой подушке нет много изощренных функций, но мне и этого хватает, чтоб отдохнуть после трудодня. Массирую в основном голени, поясницу и шею. Круто то, что этот массаж можно проводить сидя в кресле без траты денег и времени на походы к массажисту.

Эффект от применения лечение остеохондроза домашними средствами

Массажна подушка с подогревом — это удовольствие от массажа не выходя из привычной, комфортной обстановки. Это избавление от боли и восстановление нормализации жизненного тонуса мышц.

Мнение специалиста

Массажная подушка снижает боли и отеки в зоне спины и позвоночника, активизирует кровообращение и способствует нормализации жизненного тонуса мышц, препятствует появлению остеохондроза, а так же предотвращает болезни, связанные с заболеваниями позвоночника.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ лечение остеохондроза домашними средствами необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Вера

Маша

Массажная подушка с прогревом — изобретение, благодаря которому человеческие мышцы способны расслабиться. Вещь поможет снять накопившееся напряжение напряжение. Аксессуар настроен на глубокую проработку мышечной зоны спинного отдела. Электронный прибор прошел многоступенчатое тестирование. Результаты исследования доказывают беспроблемное использование роликового аппарата для шеи при соблюдении инструкции. В основном документе к устройству производитель указал на условия, при которых применение массажа следует ограничить. Где купить лечение остеохондроза домашними средствами? Массажная подушка снижает боли и отеки в зоне спины и позвоночника, активизирует кровообращение и способствует нормализации жизненного тонуса мышц, препятствует появлению остеохондроза, а так же предотвращает болезни, связанные с заболеваниями позвоночника.
Лечение остеохондроза народными средствами применяется с целью устранения неприятных ощущений в области . Чтобы вылечить остеохондроз в домашних условиях, можно использовать и другие, проверенные временем способы нетрадиционной медицины. Например, можно использовать соль. Растирка Бабушкина Для ее приготовления нужно: 150 мл медицинского спирта, 5 мл йода, 5 мл камфарного спирта и 5 таблеток анальгина. Все жидкости необходимо смешать, после чего растворить таблетки. Смесь нужно нанести на кожу и растереть. Сразу больной может чувствовать легкое покалывание и. Терапевтические методы лечения остеохондроза врачи рекомендуют дополнять способами народной медицины. Лечение остеохондроза народными средствами в комплексе с лекарственной терапией. Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях: методы и средства. Прямохождение освободило человеку руки для выполнения трудовых операций – это несомненный плюс. Вместе с этим увеличилась нагрузка на позвоночник, что приводит к развитию серьезных заболеваний, а это колоссальный. Лечение остеохондроза народными средствами: нетрадиционная медицина и правда помогает! В среде простых обывателей принято считать остеохондроз недугом пожилого возраста и тучности. Это мнение является в корне ошибочным. Эффективные рецепты народных средств для лечения остеохондроза. Остеохондроз – довольно-таки распространенное заболевание, поражающее опорно-двигательный аппарат человека. Лечить шейный остеохондроз можно не только аптечными лекарствами, но и с помощью нетрадиционных способов. Много эффективных рецептов предлагает народная медицина – это отвары, растирания, компрессы, настойки и настои. Снимают мышечные блоки, укрепляю. Во время лечения остеохондроза в домашних условиях применяются не только средства народной медицины, но и медикаментозные препараты, ЛФК, самомассаж, диетотерапия. Великолепным способом лечения остеохондроза в домашних условиях народными средствами является правильный массаж, например, с использованием меда. Делать его должен человек, имеющий соответствующие навыки.
http://www.sondotecnica.com.br/uploaded/planta_massazher_dlia_glaz1141.xml
http://stedwardchurchmd.com/userfiles/podushka_massazher_dlia_spiny_elektricheskaia_kupit3856.xml

http://www.parfumzone.ro/files/terapevticheskie_skhemy_lecheniia_sheinogo_osteokhondroza5265.xml
http://toledo-m.ru/userfiles/planta_pl_mat3_photon_magnet_otzyvy4899.xml
Массажна подушка с подогревом — это удовольствие от массажа не выходя из привычной, комфортной обстановки. Это избавление от боли и восстановление нормализации жизненного тонуса мышц.
лечение остеохондроза домашними средствами
По сути работа массажной подушки напоминает разминание той или иной зоны тела двумя теплыми кулачками. В этой подушке нет много изощренных функций, но мне и этого хватает, чтоб отдохнуть после трудодня. Массирую в основном голени, поясницу и шею. Круто то, что этот массаж можно проводить сидя в кресле без траты денег и времени на походы к массажисту.
Лечить шейный остеохондроз можно не только аптечными лекарствами, но и с помощью нетрадиционных способов. Много эффективных рецептов предлагает народная медицина – это отвары, растирания, компрессы, настойки и настои. Снимают мышечные блоки, укрепляю. Способы лечения народными средствами шейного остеохондроза. Применяя рецепт бабушкиной растирки от . Остеохондроз — это поражение межпозвонковых дисков грудного, поясничного, шейного отдела, с дистрофическими нарушениями в суставных хрящах. Признаки шейного остеохондроза – весьма. Симптомы остеохондроза и лечение народными средствами, комплексный подход. . Шейный остеохондроз – это болезнь, которая вызывает изменения в межпозвоночной ткани, что приводит к ее окостенению. Почти 1/3 всего населения беспокоит шейный остеохондроз. Лечение народными средствами – один из способов снять боль, восстановить подвижность позвонков, расслабить мышечные ткани. Лечение шейного остеохондроза народными средствами. Шейный остеохондроз — связанное с шейным отделом позвоночника заболевание. Первые симптомы данной болезни проявляются обычно с 25 до 40 лет. Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях можно с помощью аптечных болтушек. . Лечение шейного остеохондроза народными средствами нужно проводить исключительно в периоды ремиссии заболевания. Лечение шейного остеохондроза — процесс сложный и долгий. В процессе лечения важно осуществлять комплексное воздействие на на причины болезни. Народная медицина предлагает большое количество проверенных средств для лечения этого заболевания. Плюсы и минусы народной медицины. Правила лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами, симптомы и экспресс-методы против боли. . Шейно-грудной остеохондроз народные лекари советуют лечить различными отварами. Их готовят из тысячелистника, подорожника, донника, шиповника. Возможно ли лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами. . Шейный остеохондроз проявляется рядом неприятных симптомов. Многие пациенты жалуются на снижение зрения или слуха, появление шума в ушах, повышенную утомляемость, мышечные, зубные и головные.

Центр боли в шее | Причины, лечение, упражнения, помощь

Рецензирование

Универсальное руководство по боли в шее: все, что вы когда-либо хотели знать, прямо от экспертов.

Безболезненная шея очень похожа на беззаботные дни нашей юности — мы не ценим ее до тех пор, пока она не пройдет.Боль в шее может сделать жизнь невыносимой и повлиять на вашу социальную жизнь, семейное время, хобби и даже производительность труда.

Если вы читаете это, скорее всего, вы знакомы с болью в шее. Если вы только что проснулись из-за сильной растрескивания шеи, получили травму или имеете дело с хронической болью в шее, это удобное руководство поможет вам понять анатомию шейного отдела позвоночника, различные причины и типы боли в шее. и узнайте больше об общих методах лечения боли в шее.

Хотя боль в шее обычно вызвана растяжением, продолжительная боль может указывать на что-то более серьезное. Источник фото: 123RF.com.

Что такое боль в шее?

Боль в шее — наихудший вид перегиба. Это настолько распространено, что это четвертая по значимости причина инвалидности во всем мире после ишемической болезни сердца, цереброваскулярных заболеваний и инфекций нижних дыхательных путей. Почти 30 процентов испытывают это каждый год.

И это не всегда централизовано в шее.Он может распространяться по всей верхней части тела, поражать плечи, руки и грудь и даже вызывать головные боли. Жизнь с болью в шее может быть невыносимой, из-за чего трудно сосредоточиться и прожить день.

Боль в шее может быть изнурительной и мешать повседневной жизни, в том числе вашей способности спать, чувствовать себя продуктивно и проводить время с друзьями и семьей. И это влияет не только на ваше физическое тело. Исследования показали, что хроническая боль может влиять на психическое здоровье человека; до 85 процентов пациентов с хронической болью страдают тяжелой депрессией.

Что мне нужно знать об анатомии шеи?

Вам не нужно запоминать физиологию и анатомию шеи, чтобы улучшить ее функцию и уменьшить боль, но полезно иметь общее представление о своем шейном отделе позвоночника.

Подвижность шеи бесподобна. Хотя вы не получите вращения головы в стиле Экзорциста, он способен двигать головой во многих направлениях: сгибание на 90 ° (движение вперед), разгибание на 90 ° (движение назад), поворот на 180 ° (из стороны в сторону). ) и почти 120 ° наклона к любому плечу.

Но вся эта мобильность достигается за счет сложности. Сначала у вас есть семь позвонков (от C1 до C7), каждый из которых покрыт межпозвоночным диском и соединен фасеточными суставами. Есть также 32 мышцы плюс сухожилия, которые прикрепляют их к костям, которые помогают двигать и стабилизировать шею, а также ряд связок, соединяющих кости друг с другом. Это много действий на сравнительно небольшой территории.

Каковы общие причины боли в шее?

«Боль в шее достигает пика в среднем возрасте и несколько чаще встречается у женщин и пациентов с семейным анамнезом боли в шее», — говорит терапевт и физиотерапевт из Нью-Йорка Бенджамин Бонте, доктор медицинских наук.«Курильщики, пациенты с психологическими диагнозами, такими как депрессия и тревожность, а также пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни, также подвергаются большему риску».

Боль в шее чаще всего встречается у людей старше 50 лет. Но помимо старого доброго старения причины боли в шее столь же разнообразны, как и длинный список. Кстати, вот список наиболее частых причин боли в шее:

Травмы и несчастные случаи :
- Хлыст — это обычная травма шеи, полученная, когда голова вынуждена двигаться назад и / или вперед за пределы нормального диапазона движений.Неестественное и быстрое движение шеи влияет на мышцы и связки, которые напрягаются и сокращаются. Это вызывает мышечную усталость, приводящую к боли и скованности. Чаще всего хлыст возникает в результате автомобильной аварии, но может также возникнуть в результате травм, таких как падение или спортивная авария.
- N erve Сжатие: «Когда [шейный] нерв сжимается, это может вызвать [излучающую] боль, которая перемещается вверх в голову, за глазами, в челюсть и вниз по рукам», — говорит д-р.Пенхоллоу. Грыжа межпозвоночного диска — наиболее частая причина сдавления нервов и стеноза позвоночника (скученность позвоночного канала), но костные шпоры также могут сдавливать нервы.

Состояние здоровья:
- Остеоартрит: Спондилез, когда он поражает фасеточные суставы позвоночника, является наиболее распространенной формой артрита. Это вызвано износом и старением, и может образовывать остеофиты (костные шпоры), которые переполняют позвоночный канал и сдавливают нервные корешки в шее.
- Другие формы артрита: Многие типы артрита, особенно воспалительные, такие как ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилит, псориатический артрит и ювенильный идиопатический артрит, могут поражать шейный отдел позвоночника. Хроническое воспаление шеи вызывает повреждение суставов, которые позволяют шее двигаться.
- Другие патологические процессы : Хотя боль в шее чаще всего вызывается растяжением, продолжительная боль и / или неврологический дефицит могут быть признаком чего-то более серьезного.Эти симптомы нельзя игнорировать. Спинальная инфекция, спинной мозг компрессия, опухоль, перелом и другие нарушения. Если вы получили травму головы, вероятно, пострадала и ваша шея. Немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Проблемы образа жизни :
- Дополнительный вес: Лишние килограммы создают чрезмерную нагрузку на позвоночник, и слабые мышцы брюшного пресса могут не поддерживать его, что может нарушить баланс позвоночника и заставить шею сгибаться вперед для компенсации.
- Стресс: Если вы испытываете стресс — а кто нет? — вы можете сжимать мышцы, двигающие шею, не осознавая этого, что может привести к ригидности и болезненности шеи.
- Плохая осанка: Длительная неправильная осанка — взгляд на себя, чрезмерное использование смартфона — может привести к боли в шее. «Стиснутые зубы, неправильный подъем, длительное сидение за компьютером и чтение в постели могут привести к боли в шее», — говорит Скоттсдейл, анестезиолог и специалист по боли Тэмми Пенхоллоу, доктор медицинских наук, из штата Аризона.

Какие бывают типы боли в шее?

Самые распространенные виды боли в шее.

Существуют разные профили боли в шее. Некоторые люди испытывают только один тип, в то время как другие испытывают комбинацию.

Невропатическая боль в шее: Возникающая из нервов или нервных корешков шейного отдела позвоночника, невропатическая боль в шее может быть результатом таких состояний, как грыжа межпозвоночного диска, которая давит на соседний нерв, или других причин компрессии нерва.

Механическая боль в шее : Эта боль исходит от позвоночника и его поддерживающих структур (например, мышц, связок, костей или хрящей). Как правило, механическая боль вызвана неправильной осанкой, напряжением шеи, вызванным работой или спортом / физической активностью, и даже стрессом.

Центральная невропатическая боль: Чаще всего является результатом инсульта, травмы спинного мозга или рассеянного склероза. Это также может быть результатом повреждения центральной нервной системы, вызванного травмой головного / спинного мозга или инфекцией (например,г., абсцесс, энцефалит, миелит)

Каковы симптомы боли в шее?

Помимо самой боли в шее, вы можете заметить другие симптомы, сопровождающие боль. Некоторые из наиболее распространенных симптомов боли в шее включают:

Жесткость мышц шеи: Плотность мышц в задней части головы или «мышечный узел» на шее. Это может распространиться на ваши плечи, верхнюю часть спины и руки.
Головная боль: Головные боли в затылочной области (задней части волосистой части головы) очень распространены, но могут также распространяться на макушку головы, вызывая головные боли «напряжения» из-за стеснения мышц.
Боль и / или слабость, простреливающая руку : Это может быть вызвано мышечной усталостью или сдавлением нервов. Очень часто вдоль определенных нервных корешков (например, позвонка C6, который доходит до большого и указательного пальцев, и позвонка C5, который доходит до дельтовидных мышц и двуглавой мышцы).
Потеря подвижности шеи: Неспособность легко поворачивать голову и шею.
Paraesthesias: Ощущение онемения и / или покалывания в руках, чаще всего вызванное сдавлением нерва на уровне позвоночника или прохождением ветвящихся нервов через напряженные воспаленные мышцы.

Если боль в шее вызвана сдавлением нерва, могут возникнуть следующие симптомы:

Слабость в плече, руке или кисти
Ощущение онемения или «иголки» в руке, пальцах или кисти
Острая, жгучая боль возле защемленного нерва, отдающая наружу

Некоторые состояния, такие как ишемическая болезнь сердца (стенокардия) или даже опухоли легких, могут имитировать эти состояния, отмечает Стюарт Г. Эйдельсон, доктор медицины. «При наличии описанных симптомов лучше всего, чтобы квалифицированный врач провел тщательное медицинское обследование», — говорит он.

Повседневная жизнь (и ночная жизнь) может сказаться на вашей шее. Возможно, вы неправильно спали прошлой ночью, из-за чего мышцы шеи напряглись. Источник фото: 123RF.com.

Как получить диагноз боли в шее?

Боль в шее чаще всего диагностируется лечащим врачом. «Самый важный аспект лечения — попытаться определить первопричину боли, так как она будет определять курс лечения», — объясняет доктор Бонте.

«Например, если причина в мышечном дисбалансе или плохой эргономике (напр.г. работая дома за импровизированным столом!), при продумывании общего плана лечения важно учитывать эти основные проблемы ».

Чтобы оценить боль в шее, ваш лечащий врач:

Спросите свою историю болезни
Задайте вопросы, чтобы определить источник вашей боли, в том числе:
- Когда началась боль?
- Какие действия предшествовали боли?
- Чем вы пытались облегчить боль в шее?
- Боль излучается или распространяется на другие части тела?
- Что делает боль слабее или сильнее?
Проведите физический осмотр, чтобы определить, связана ли ваша боль с мышцами, суставами или связками.Этот экзамен будет включать:
- Наблюдение за осанкой
- При пальпации / ощущении искривления позвоночника, выравнивания позвоночника и мышечных спазмов
- Оценка подвижности шеи, включая силу и ощущения в шее и руках
Диагностическое тестирование: для исключения определенных состояний (например, инфекции, перелома или опухоли).

Ваш визит к врачу может включать в себя неврологическое обследование , которое проверяет ваши рефлексы, мышечную силу, сенсорные и / или двигательные проблемы и распределение боли, чтобы помочь им поставить правильный диагноз.

Это обследование чаще всего выполняется, если вы чувствуете онемение или покалывание в плече, руках или шее, или если у вас очаговая слабость, указывающая на повреждение нервов. Ваш врач может также назначить исследование нервной проводимости (также известное как электромиография / ЭМГ), чтобы проверить, насколько быстро ваши нервы отправляют и получают сигналы в мозг и из него. Более низкие скорости в исследовании нервной проводимости могут указывать на повреждение нерва.

Визуальные исследования могут помочь вашему врачу сузить причину боли в шее.Рентген может выявить сужение дискового пространства, перелом, образование остеофитов и остеоартрит. Однако рентген не покажет мягкие ткани, такие как мышцы, связки или межпозвоночные диски; для этого вам понадобится МРТ или КТ .

Какие нехирургические методы лечения боли в шее наиболее распространены?

Если вы испытываете хроническую боль (более 2 недель), важно обратиться за медицинской помощью для дальнейшего обследования и лечения.Лечение боли в шее варьируется в зависимости от причины и продолжительности боли в шее, которую вы испытываете. Многие пациенты с болью в шее находят облегчение при использовании одного или комбинации этих методов лечения. К наиболее распространенным методам лечения относятся:

Лекарства: Лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту, могут помочь справиться с болью в шее, уменьшить воспаление, уменьшить мышечный спазм и нарушение сна. Когда дело доходит до обезболивания шеи, первая линия лечения — это, как правило, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и напроксен, а также ацетаминофен (тайленол).Некоторые НПВП можно наносить на кожу местно, например гель Voltaren и Aspercreme; К другим местным методам лечения относятся Icy-Hot, пластыри на основе лидокаина и кремы / мази CBD.

«Иногда рассматриваются рецептурные препараты, такие как миорелаксанты и обезболивающие», — говорит д-р Бонте. Миорелаксанты используются чаще при острой, чем при хронической боли.

Если вы принимаете лекарства от боли в шее, не забывайте принимать все лекарства, назначенные врачом, и сообщать о любых побочных эффектах.Некоторые обезболивающие, например опиоиды, вызывают сильную зависимость, и их следует использовать только по назначению. Если вы испытываете боль в шее дегенеративного происхождения, никакое лекарство не «вылечит» боль, но оно поможет справиться с болью. Для получения дополнительной информации вы можете прочитать нашу статью только о лекарствах от боли в шее .

Вмешательства: Вмешательства, такие как инъекции обезболивающих в пораженные суставы или нервы, иногда являются вариантом для облегчения боли в шее.«В зависимости от причины боли в шее могут быть выполнены инъекции, такие как инъекции триггерной точки, эпидуральные инъекции стероидов и радиочастотная абляция», — говорит доктор Бонте. Инъекции ботокса иногда делают в месте боли или в сухие иглы в узкие мышечные повязки, хотя исследования показывают неоднозначные результаты его эффективности.

Для людей с невропатической болью в шее могут быть эффективны инъекции стероидов и обезболивающих, особенно если они проводятся в сочетании с физиотерапией.Абляция (жжение) нервов около шейных суставов может улучшить подвижность и уменьшить боль.

Инъекции стероидов могут помочь при боли в шее. Для тех, кто не хочет (или не должен принимать) кортикостероиды или процедуры абляции шеи, но все же ищет вариант обезболивания, регенеративные методы лечения, такие как обогащенная тромбоцитами плазма (PRP) и / или стволовые клетки из концентрата аспирата костного мозга (BMAC ) может быть уместным.

«Все другие традиционные инъекции, абляции и операции разрушительны», — говорит д-р.Пенхоллоу. «Впервые у нас есть лечение, которое обращает процесс вспять, а не скрывает его, и поэтому является конструктивным». Широко распространено мнение, что эти методы лечения требуют дополнительных исследований, прежде чем их можно будет считать стандартными, и большинство страховок не покрывают их.

Шейный воротник и / или шейная подушка: Если вы получили травму шеи, шейный воротник используется для поддержки и ограничения движений во время заживления. Это также помогает поддерживать правильное положение шейного отдела позвоночника.Подушки для шейки матки предназначены для создания правильного изгиба шеи во время сна. Они помогают снизить давление на нервы шеи, чтобы лучше спать — это так необходимо, когда вы живете с болью!

Дополнительные методы лечения: Альтернативные методы лечения могут быть полезны при лечении боли в шее. Некоторые из наиболее популярных дополнительных методов лечения боли в шее включают:

Иглоукалывание: Специалисты по иглоукалыванию работают над восстановлением здорового потока вашей «ци» — энергетической силы вашего тела.Некоторые люди чувствуют облегчение после одного сеанса иглоукалывания, а другим требуется несколько сеансов, чтобы уменьшить боль в шее.
Фитопрепараты : Местные растительные средства, такие как крем с капсаицином, могут временно уменьшить боль при нанесении на кожу. Коготь дьявола и / или кора белой ивы обычно используются для уменьшения воспаления и боли.
Массаж: Если боль в шее вызвана стрессом, травмой или неправильным использованием, массаж может помочь снять мышечное напряжение и уменьшить боль и воспаление.Регулярный массаж также может быть эффективным средством предотвращения боли в шее.
Йога и пилатес: Эти упражнения могут повысить вашу базовую силу, улучшить баланс и осанку и уменьшить стресс — все это фантастические способы помочь вам предотвратить и / или уменьшить боль в шее. Если ваша боль вызвана напряжением мышц или слабостью основных мышц, йога и пилатес могут быть особенно полезны.

Уход за хиропрактикой: Хиропрактик может помочь уменьшить боль в шее с помощью мануальной коррекции шеи, называемой манипуляцией шейки матки.Эти корректировки расслабляют суставы шейных позвонков на шее, чтобы помочь уменьшить боль, вызванную мышечными спазмами и защемлением нервов. Ваш мануальный терапевт может использовать несколько методов, чтобы уменьшить сужение или смещение суставов, чтобы уменьшить воспаление, улучшить функцию и устранить боль в шее.

Физиотерапия: Большинство физиотерапевтических методов лечения боли в шее включают в себя программу упражнений, которая укрепляет и растягивает шею, уменьшая боль и скованность.Исследования показывают, что физиотерапия часто является лучшим лечением боли в шее, чем операция или обезболивающие. Ваш физиотерапевт будет работать с вами над упражнениями и процедурами, которые вы можете выполнять дома, чтобы помочь вам вернуться к своей обычной деятельности и образу жизни.

Потребуется ли операция при боли в шее?
Большинство пациентов с болью в шее хорошо поддаются безоперационному лечению, поэтому операция на шейном отделе позвоночника требуется редко. Фактически, менее 5% пациентов с болью в шее нуждаются в хирургическом вмешательстве.
«Хирургия, как правило, является последним средством, — объясняет доктор Пенхоллоу, — если это не острая компрессия грыжи межпозвоночного диска на спинном мозге, когда это требует нейрохирургической неотложной помощи, например, когда кто-то испытывает потерю контроля над кишечником или мочевым пузырем или сильную слабость в позвоночнике. конечности, для которых необходима декомпрессия пуповины ».
Вам может потребоваться операция на шейном отделе позвоночника, если:
Безоперационное лечение не помогает . То есть вы попробовали комбинацию лекарств, хиропрактики, физиотерапии, массажа, упражнений и многого другого, но все еще испытываете боль.
Ваша боль усиливается. Ущемление нерва на шее — шейная радикулопатия — может вызвать боль, онемение и слабость в плечах или руках. Если ваша боль усиливается, хирургическое вмешательство может устранить источник давления на нервы (часто вызываемый грыжей межпозвоночного диска).
Ваш спинной мозг сдавливается. Определенные состояния шеи могут оказывать давление на спинной мозг. Вы можете испытывать боль или скованность, проблемы с равновесием или трудности с мелкой моторикой.
У вас прогрессирующие неврологические симптомы. Если вы чувствуете онемение, покалывание и слабость в руках и ногах и / или у вас проблемы с равновесием или ходьбой.
Обычно хирургическое вмешательство проводится по поводу остеохондроза, травмы или нестабильности позвоночника. Эти состояния могут оказывать давление на спинной мозг или нервы, идущие от позвоночника, и хирургическое вмешательство является единственным вариантом облегчения.
Какие виды хирургии используются при боли в шее?
Существует два распространенных типа операций на шейном отделе позвоночника, выполняемых для облегчения боли в шее:
Декомпрессия: удаление ткани, прижимающей нервную структуру
Стабилизация: ограничение движения между позвонками.Спондилодез (включая спондилодез шейного отдела позвоночника), когда хирург использует пластины, винты, кости и другие материалы для ограничения движения между позвонками с целью стабилизации позвоночника.
Существуют различные типы процедур декомпрессии, в том числе:
Дискэктомия: хирург удаляет полностью или частично поврежденный диск
Передняя шейная дискэктомия и спондилодез (ACDF): Часто считается «золотым стандартом» в хирургии шейного отдела позвоночника. ACDF включает удаление поврежденного диска для снятия давления на нервный корешок или спинной мозг.Ваш хирург вставит трансплантат, чтобы соединить кости выше и ниже диска.
Замена шейного диска: Эта процедура, также известная как замена искусственного диска или полное эндопротезирование диска, включает удаление поврежденного шейного диска вместе со всеми костными шпорами и замену его металлическим или полимерным протезом.
Корпэктомия: тело позвонка удаляется, чтобы получить доступ к тому, что сдавливает спинной мозг или нерв.
Транскорпоральная микродекомпрессия (TCMD): хирург получает доступ к шейному отделу позвоночника с передней части шеи. TCMD выполняется через небольшой канал, сделанный в теле позвонка, для доступа и декомпрессии спинного мозга и нерва. Это восстанавливает нормальное расстояние в спинном мозге при сохранении диска.
Фораминотомия: удаляет костные шпоры, давящие на нерв
Ваш хирург вместе с вами определит, что лучше всего подходит для вашего состояния.
Стабилизационная операция иногда — но не всегда — проводится одновременно с декомпрессионной операцией. В некоторых формах декомпрессионной хирургии хирургу может потребоваться удалить большую часть позвонка или позвонков. Это приводит к нестабильности позвоночника, что означает, что он двигается ненормально, что повышает риск серьезных неврологических травм. В этом случае хирург восстановит позвоночник. Обычно это делается с помощью спондилодеза или имплантации искусственного диска.
Некоторые пациенты подвержены высокому риску плохого заживления кости или неудачного спондилодеза. Курение и диабет — два из нескольких факторов риска, препятствующих заживлению и сращению костей. Стимулятор роста костей может быть рекомендован и прописан пациентам с определенными факторами риска.
Профилактика и жизнь с болью в шее
Хотя избежать боли в шее не всегда возможно, вы можете сохранить мышцы шеи без напряжения и стресса, выработав здоровые привычки. Например, вместо того, чтобы целый день сидеть за компьютером, делайте в течение дня перерывы на растяжку.
Если боль в шее усиливается в конце дня, подумайте о своей позе. Вы сидите прямо? Сидя на стуле, поставив ступни на пол?
Если боль в шее усиливается по утрам, проверьте положение сна и подушку. Используйте подушку, которая поддерживает шею и держит ее прямо. По возможности не спите на животе с выкрученной шеей.
Что делать, если вы ложитесь спать в хорошем настроении и просыпаетесь с болью в шее? Повседневная жизнь (и ночная жизнь, даже если она просто потрачена на подушку!) Может сказаться на вашей шее.Если вы просыпаетесь с болью в шее, лучше всего дать своему телу время для самостоятельного заживления. Чтобы прожить день, не позволяя боли мешать вашей обычной деятельности, у вас есть несколько вариантов.
Осторожно растяните шею: Центр упражнений Spine Universe предлагает видео с 3 упражнениями на растяжку шеи и упражнениями, которые помогут уменьшить ригидность шеи.
Примите безрецептурные обезболивающие, например Тайленол или Адвил.
Чередуйте тепловые и ледяные процедуры на шее: 20 минут тепла, а затем 20 минут льда должны помочь облегчить боль и ускорить процесс заживления.
Отдых: возьмите несколько дней перерыва от любых напряженных действий, которые усугубляют ваши симптомы, таких как спорт и поднятие тяжестей.
Уже справились с болью в шее?
Хотя существует множество вариантов облегчения боли в шее, в настоящее время не существует лечения, которое, как было бы научно доказано, излечивает хроническую боль в шее. Даже обычные методы лечения имеют противоречивые данные об их эффективности в устранении боли и улучшении функции шеи.
Иногда люди должны научиться справляться со своей болью на ежедневной основе путем изменения образа жизни и самоуправления.
Вот несколько стратегий, которые помогут уменьшить хроническую боль в шее и улучшить качество вашей жизни:
Будьте активны каждый день: растягивайтесь, ходите и делайте легкие упражнения, которые не усугубляют вашу боль
Будьте сами собой : не думайте, что вам нужно «делать все». Ежедневно давайте время для отдыха в течение дня.
Защитите себя : узнайте, как сообщать о своих чувствах своим поставщикам медицинских услуг, друзьям и семье.Установите ограничения на то, что вы можете и чего не можете делать, и позволяйте окружающим вас людям поддерживать.
Высыпайтесь : хороший отдых помогает лучше справляться с болью.
Источники
BMJ . 2017 Достижения в диагностике и лечении боли в шее. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28807894/
Mayo Clin Proc . 2015. Эпидемиология, диагностика и лечение боли в шее. Доступно по адресу: https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25659245/
Open Orthop J . 2016. Качественное описание хронической боли в шее имеет значение для оценки и классификации исходов. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5301418/
Anesth Pain Med . 2017. Классификация и лечение хронической боли в шее: продольное когортное исследование. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27846187/
Нейропластичность . 2017. Связь между депрессией и хронической болью: нейронные механизмы в мозге.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5494581/
Человек Тер . 2016. Субъективные и клинические критерии оценки, указывающие на пять клинических паттернов, различимых у пациентов с неспецифической болью в шее. Дельфи-опрос клинических экспертов. Доступно по адресу: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27507590/
Терминология IASP. Международная ассоциация изучения боли. 2017. Доступно по адресу: https://www.iasp-pain.org/Education/Content.aspx?ItemNumber=1698
.
Центральные нейропатические болевые синдромы.Клиника Майо. 2016. Доступно по адресу: https://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(16)00073-2/fulltext#:~:text=Central%20neuropathic%20pain%20can%20result,cord)%2C%20or % 20 новообразований% 20 расстройств
Азиатский позвоночник J . 2017. Невропатическая боль, связанная с заболеваниями позвоночника: систематический обзор. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5573862/
Токсины (Базель). 2020. Сравнительная эффективность инъекции ботулинического токсина при хронической боли в плече: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7232231/
Медицина (Балтимор) . 2020. Полная замена диска по сравнению со спондилодезом при шейном остеохондрозе: систематический обзор перекрывающихся метаанализов. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7220152/
J Neurol . 2018. Достижения в понимании ноцицепции и невропатической боли. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808094/
Phys Ther .2018. Механический подход к лечению боли физиотерапевтом. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6256939/
Альтернативная медицина на основе доказательств . 2015. Дополнительная и альтернативная медицина для лечения цервикальной радикулопатии: обзор систематических обзоров. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541004/
Психологические и телесные подходы к лечению хронической боли: что говорит наука. 2019. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья.Доступно по адресу: https://www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/mind-and-body-approaches-for-chronic-pain-science
.
Обновлено: 30.03.21
Лучшие способы лечения стеноза шейки матки: Институт позвоночника в Юго-Восточном Техасе: хирурги-ортопеды
Боль в шее — довольно частая медицинская жалоба как среди мужчин, так и среди женщин, и по мере того, как мы становимся старше, она становится еще более распространенной — и симптомы могут стать намного более серьезными. Иногда боль в шее может быть вызвана напряжением мышц из-за того, что весь день наклоняется над телефоном и компьютером.Но с возрастом причины боли в шее часто меняются. И для многих мужчин и женщин стеноз шейки матки становится более вероятной причиной.
В Институте позвоночника в Юго-Восточном Техасе доктор Томас Л. Джонс II использует самые современные методы диагностики для диагностики стеноза шейки матки и управления лечением, поэтому вы можете быть уверены, что лечение, которое вы получаете, будет оптимизировано для ваших нужд. .
Стеноз шейки матки: причины и симптомы
Стеноз — это медицинский термин, который означает «сужение».«При стенозе шейки матки отверстия в шейных (или шейных) позвонках начинают сужаться, увеличивая трение и давление на нервы и окружающие ткани. Хотя некоторые люди рождаются с узкими позвоночниками, у большинства людей стеноз шейки матки развивается как часть возрастных дегенеративных изменений позвоночника, которые обычно начинаются в возрасте 40–50 лет.
Наиболее частой причиной стеноза шейки матки у пожилых пациентов является остеоартрит. При артрите изменения в суставах позвоночника могут привести к сужению канала.Иногда по краю костей позвоночника образуются костные наросты, называемые шпорами. Эти шпоры могут давить на нервы и вызывать симптомы в шее, плечах и верхней части спины, а также в руках и кистях. Артрит также вызывает изменения губчатых дисков, которые смягчают ваши позвонки, и может стать причиной утолщения связок, соединяющих позвонки.
Другие причины стеноза шейки матки включают:
Ревматоидный артрит (РА), заболевание иммунной системы, вызывающее разрушительное воспаление в суставах
Опухоли в позвоночнике или рядом с ним
Болезнь Педжета, вызывающая деформацию или увеличение костей.
травматические повреждения с повреждением позвоночника
После постановки диагноза стеноза шейки матки следующим шагом будет поиск наиболее эффективных, безопасных и эффективных вариантов лечения, которые позволят вам получить столь необходимое обезболивающее.
Понимание вариантов лечения
Перед началом любого лечения доктор Джонс проведет тщательный медицинский осмотр, включая рентгеновские снимки или другие визуализационные исследования, чтобы подтвердить диагноз стеноза шейки матки и исключить другие проблемы, которые могут вызывать ваши симптомы.
После диагностики стеноза шейки матки он будет работать с вами, чтобы составить план лечения, основанный на ваших конкретных потребностях. Большинство планов лечения стеноза шейки матки начинаются с консервативных (нехирургических) вариантов лечения, таких как:
Обезболивающие, отпускаемые без рецепта или по рецепту врача
физиотерапия для снятия воспаления и напряжения с одновременным восстановлением диапазона движений шеи
Инъекции стероидов возле позвоночника для уменьшения воспаления и отека, которые могут сдавливать нервы
Хиропрактика, направленная на выравнивание позвоночника и снятие раздражения нервов
Часто пациенты получают пользу от комбинации вариантов лечения, позволяющих по-разному устранять свои симптомы.Важно отметить, что, хотя эти методы лечения могут помочь облегчить ваши симптомы, они не «вылечат» стеноз шейки матки, и симптомы могут повториться.
Когда консервативное лечение не приносит желаемого облегчения, доктор Джонс может порекомендовать операцию. Обычно для лечения стеноза шейки матки используются два вида хирургических вмешательств:
Дискэктомия удаляет поврежденный диск или поврежденную часть диска, чтобы уменьшить давление на нервы в шее.
В хирургии сращения позвоночника используются специальные техники для соединения одного или нескольких позвонков, иммобилизации этой части шеи для предотвращения болезненного трения между костями.
Независимо от того, какой вид лечения вам нужен, как можно скорее обратиться за медицинской помощью — это ключ к облегчению боли и скованности.
Получите облегчение от боли в шее.
Стеноз шейки матки — довольно частая причина боли в шее, но не единственная. Первым шагом к облегчению болезненных симптомов является оценка боли в шее, чтобы вы могли убедиться, что ваше лечение оптимизировано для ваших нужд. Чтобы запланировать вашу оценку с Dr.Джонс, свяжитесь с Институтом позвоночника Юго-Восточного Техаса или запишитесь на прием онлайн сегодня.
Шейный спондилез: работает ли лечение в домашних условиях?
Шейный спондилез — заболевание, которое возникает с возрастом и поражает диски и суставы шейного отдела позвоночника, расположенные в области шеи. Другое название шейного спондилеза — «шейный остеоартрит» или шейный артрит. Развитие шейного спондилеза начинается с износа хрящей и костей.Это состояние во многом связано с возрастом, но может быть вызвано и другими причинами. Состояние шейного спондилеза наблюдалось более чем у 90% людей в возрасте старше 50 лет. Симптомы различаются от человека к человеку, некоторые могут не сталкиваться с симптомами, тогда как некоторые могут испытывать сильную боль и скованность. Для шейного спондилеза также есть свои домашние средства, которые легко использовать и применять, чтобы облегчить боль.
Причины шейного спондилеза
Причины шейного спондилеза:
Костяные шпоры
Чрезмерный рост костей приводит к тому, что организм пытается вырастить больше костей, чтобы сделать спинной мозг сильнее.Таким образом, кость давит на нежные части спинного мозга, такие как нервы и спинной мозг, и вызывает боль.
Дегидратированные диски позвоночника
Толстые диски между костями позвоночника поглощают толчки, такие как подъем, скручивание и другие нагрузки. Гелевый материал, находящийся внутри этих дисков, со временем сохнет. Это причина того, что позвонки и кости больше трутся друг о друга и причиняют человеку невыносимую боль.Этот процесс наблюдается у людей в возрасте от 30 до 30 лет.

Грыжа межпозвоночного диска
Шейный спондилез может быть вызван грыжей межпозвонковых дисков. Спинальные диски имеют тенденцию к образованию трещин, которые позволяют протекать внутренним материалам. Эти материалы при извлечении могут давить на спинной мозг и нервы и вызывать такие проблемы, как онемение руки и боль, которая распространяется по направлению вниз к руке.
Травма
Если человек попал в аварию или упал, может произойти шейный спондилез и ускорить процесс старения человека.
Превышение нормы
Некоторые действия или привычки могут включать повторение движений и могут оказывать давление на спинной мозг и приводить к постепенному преждевременному износу.
Общие симптомы шейного спондилеза включают мышечную слабость, усиливающуюся ригидность шеи, головные боли, возникающие в основном в затылке, и онемение плеч и рук.
Лечение шейного спондилеза
Лечение шейного спондилеза в большинстве случаев консервативное, например:
Отдых
Использование противовоспалительных и безстероидных препаратов.
Ношение шейного воротника для ограничения движений и поддержки шеи
Лечебная физкультура и холодная и тепловая терапия, упражнения и вытяжение.
Инъекция лекарственных препаратов, таких как кортикостероид и анестезия, в суставы спинного мозга и инъекция в фасеточный сустав в область вокруг позвоночника.
Инъекции стероидов в шею, которые могут помочь уменьшить сильную боль.
Если человек испытывает потерю чувствительности и мышечную слабость, то для лечения рекомендуется хирургическое вмешательство.
Лечение шейного спондилеза в домашних условиях
Домашние процедуры будут полезны только в легких условиях. Вот несколько вещей, которые можно использовать в домашних условиях для лечения шейного спондилеза:
Прием безрецептурных обезболивающих, которые включают парацетамол, ибупрофен и напроксен натрия.
Для снятия боли в шее можно использовать холодные компрессы и грелки.
Для более быстрого восстановления рекомендуется выполнять упражнения.
Ношение шейных ошейников или подтяжек может помочь пациенту получить временное облегчение. Однако шейные ошейники и скобы не следует носить в течение длительного периода времени, поскольку они имеют тенденцию ослаблять мышцы.
Обычные учения
Вот несколько упражнений, которые полезны для лечения шейного спондилеза:
Растяжки для шеи
Пациента просят встать прямо и держать подбородок вперед таким образом, чтобы он чувствовал растяжение в области горла.Затем следует медленно напрячь шейную мышцу, и этот процесс должен длиться не менее 5 секунд. После этого шага голова должна быть откинута назад, подбородок удерживается высоко в течение 5 секунд. Эти действия следует повторить пять раз.
Наклон шеи из стороны в сторону
Наклонитесь вперед головой вниз. Медленно напрягите мышцы шеи и удерживайте 5 секунд. Верните голову к центру, повторите это к другому плечу и удерживайте еще 5 секунд.
Изометрические движения
Во время этого упражнения на мышцы оказывается давление. Пациента просят сесть с выпрямленным позвоночником, а затем необходимо оказывать давление на противоположные стороны головы в стороны. Учтите, что давление ладонью не должно оказываться. Процесс нужно проделать не менее 10 раз.
Повороты головы
Поворот головы — один из самых легких и простых способов лечения шейного спондилеза.Это помогает держать шею в движении и позволяет избежать скованности мышц. Вам не о чем беспокоиться, все, что нужно сделать человеку, — это сесть, выпрямив позвоночник, а затем повернуть шею в сторону. Голова должна быть прямой и высокой, не опущенной. Вернитесь в центр снова и повторите это для противоположной стороны. Шею нужно держать в таком положении 10-15 секунд. Повторите это 10 раз для лучшего результата.
A Подогрев или холодная упаковка
Наличие двух проблем дает нам преимущества и недостатки.Один тип боли — это сильная боль, которая требует медицинского вмешательства, тогда как другой тип боли не является сильным, и его можно лечить дома с помощью домашних средств и использования холодных компрессов и грелки. Для лечения острых травм, отеков и боли мы можем использовать лед.
Ледяная терапия используется людьми уже много лет. С другой стороны, грелки и тепловая терапия хороши для снятия боли в мышцах и скованности, которые являются основой хронических болей. Оба этих метода лечения имеют определенные преимущества, поскольку холодные компрессы помогают при травмах и отеках, а грелки помогают при хронических болях.
Подтяжки для мягкой шеи
Постоянное обращение в больницу при всех типах болей — это не то лекарство, где у нас есть возможность лечить шейный спондилез в домашних условиях. Поскольку существует множество нехирургических методов, которые помогают уменьшить боль, мы можем уменьшить боль в шее, используя мягкие шейные ортезы. Эти подтяжки поддерживают шею и предотвращают любые нежелательные движения. Тип назначенного корсета во многом зависит от лечения и целей диагностики. Мягкие скобы шеи очень гибкие и предлагают широкий диапазон движений.Разница между мягкими и жесткими скобами заключается в том, что жесткие скобы обеспечивают стабилизацию шейки матки.
Соляная ванна Эпсома
Соль Эпсома полезна при незначительных болях и ломоте, а также успокаивает уставшие мышцы и уменьшает отеки. Это хороший способ лечения шейного спондилеза в домашних условиях. Широко известно, что английская соль используется для ванн, но нет научных доказательств ее эффективности. Ванна с английской солью полезна при жестких суставах, мышцах и стрессе.Для лечения шейного спондилеза добавьте в воду английскую соль и погрузите в воду все тело, особенно шею, не менее 20 минут.
Лечебные травы
Лечение шейного спондилеза в домашних условиях включает лечение травами с помощью натуральных продуктов. Есть несколько способов вылечить шейный спондилез, чтобы уменьшить боль. Куркума, имбирь, трифла и алоэ вера могут помочь вам легко справиться с болью в домашних условиях. Проще говоря, если вы хотите избежать цервикального спондилеза, прекратите употребление нездоровой и жареной пищи, а также кислой и горькой пищи.
Массаж шеи
Лучшим домашним средством от шейного спондилеза считается массаж. Массаж обычно делается, чтобы расслабить и успокоить мышцы и разум. В случае спондилеза мышцы, окружающие позвоночник, как правило, напрягаются и усиливают боль. Правильный массаж должен помочь снять воспаление и боль. Поэтому для лечения шейного спондилеза проводят массаж шеи.
Йога
И пилатес, и йога — это упражнения, которые укрепляют связь ума и тела.Это помогает сосредоточиться на дыхании во время движения. Йога помогает расслабить тело и укрепить ядро, а также мышцы позвоночника. Тем не менее, прежде чем заниматься йогой для лечения шейного спондилеза, лучше сначала проконсультироваться с соответствующими врачами.
Артрит шеи
Артрит шеи очень распространено, но у разных людей симптомы могут отличаться. В некоторых случаях артрит шеи протекает бессимптомно. Симптомами артрита являются скованность в шее и боль, которые могут ухудшиться, если голова будет слишком опущена или поднята.Боль в шее обычно снимается в состоянии покоя и в положении лежа. Некоторые другие симптомы артрита шеи могут включать головные боли, потерю равновесия, проблемы при ходьбе и слабость в ногах и руках людей.
Лечение шейного спондилеза в домашних условиях
У нас есть хорошие возможности для лечения шейного спондилеза в домашних условиях. Для лечения вам не нужны лекарства. Все, что вам нужно, это пойти на кухню и найти на кухне все домашние средства правовой защиты. Грелки и пакеты могут быть очень полезными, и если боль вас сильно беспокоит, вы можете принимать лекарства, такие как парацетамол или НПВП.Еще одно лучшее домашнее лекарство можно сделать с помощью топленого масла, поскольку оно является одним из важнейших ингредиентов при лечении шейного спондилеза. Согласно аюрведе топленое масло, получаемое из коровы, обладает смазывающими свойствами для суставов.
Лечение шейного спондилеза
Лечение шейного спондилеза во многом зависит от его состояния и степени тяжести. Симптомы и признаки также играют жизненно важную роль в лечении шейного спондилеза. Конечный результат и цель — облегчить боль человека, и это может быть лечение, хирургическое вмешательство и даже домашние средства, которые человек может сделать это дома в случае незначительных болей.
Здесь была представлена некоторая информация о шейном спондилезе, его лечении и других методах, с помощью которых мы можем облегчить и успокоить боль. Выше были упомянуты некоторые домашние средства от шейного спондилеза, которые можно использовать для успокоения боли и облегчения пациента. Как указано выше, мы читаем о домашних средствах и методах лечения шейного спондилеза и о том, как мы можем лечить их как домашними методами, так и позже, если боль усиливается, посещение врача — лучшая идея.Шейный спондилез в домашних условиях лечили с помощью наших собственных натуральных продуктов, которые доступны на наших кухнях каждый день. Мы надеемся, что этот контент был интересен и поможет вам, предоставив вам некоторую информацию о методах лечения и том, что вы можете сделать, чтобы расслабиться. шею и успокаивает боль.

Ресурсы: линия здоровья, spineuniverse
Домашние средства от артрита шеи
Если у вас есть боль и скованность в шее, возможно, у вас шейный артрит, также известный как шейный спондилез.Артрит шеи — распространенная проблема, от которой страдают около 85% людей старше 60 лет. Обычно это вызвано износом.
Удивительно, но у некоторых людей с шейным спондилезом симптомы отсутствуют. Другие люди с подтвержденным артритом шеи испытывают боль, которая ограничивает подвижность шеи и может вызывать проблемы с такими видами деятельности, как сидение, вождение или легкая работа по дому.
У людей с шейным спондилезом наблюдаются симптомы разной интенсивности. Ваша боль может быть сильной или просто легким раздражением.Лучшее время для того, чтобы попробовать натуральные средства для ухода за собой в домашних условиях, — это когда ваши симптомы легкие. Они могут быть первым шагом, прежде чем прибегать к обезболивающим или противовоспалительным средствам.
Если у вас болит шея из-за шейного спондилеза, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Они могут оценить ваше состояние и предложить стратегии по управлению конкретными симптомами.
Джессика Олах / Verywell
Природные средства от артрита шеи
При лечении артрита шеи вы можете обнаружить, что вам нужно использовать одно или несколько естественных средств, чтобы найти адекватное облегчение.Некоторым людям нужен только один тип лечения, в то время как другим нужно выбирать разные методы лечения, чтобы найти то, что лучше всего подходит для их конкретного состояния.
Тепловые и ледовые процедуры
Некоторым людям с шейным спондилезом полезно использовать тепло или лед для снятия боли и дискомфорта в шее.
Влажное тепло используется для уменьшения боли, улучшения кровообращения и расслабления напряженных мышц шеи. Тепло можно применять различными способами, в том числе:
Принятие горячего душа
Использование влажного горячего компресса для гидроколлера
Теплый компресс на шею
Использование электрогрелки
При использовании тепла остерегайтесь ожогов на коже.Обратите внимание на чрезмерное покраснение, раздражение или изменение цвета кожи. Тепло следует применять не более 15 минут несколько раз в день. При появлении боли или покраснения прекратите использование.
Лед можно использовать при острой боли или дискомфорте в шее, поскольку он считается противовоспалительным средством, уменьшающим боль и отек за счет ограниченного притока крови к обрабатываемой части тела. Лед можно прикладывать вместе со льдом, мешком со льдом или холодным компрессом.
Вы можете прикладывать лед к шее на 15 минут несколько раз в день.Лед может вызвать обморожение. Используйте лед с полотенцем, салфеткой для лица или другим слоем между льдом и кожей, чтобы не повредить кожу. Прекратите использование, если почувствуете усиление боли или заметите чрезмерное покраснение и раздражение кожи.
Соблюдайте противовоспалительную диету
Внесение изменений в свой рацион может повлиять на боль в шее или дискомфорт от шейного спондилеза. Противовоспалительная диета может уменьшить воспаление суставов и облегчить боль.
Средиземноморская диета часто упоминается как полезная для людей с артритом.Эта диета с высоким содержанием свежих фруктов, овощей, рыбы, бобовых и красного вина или шоколада была связана с уменьшением воспаления суставов и улучшением подвижности.
Избегайте расфасованных продуктов, сладких напитков и красного мяса — это рекомендуемая часть противовоспалительной средиземноморской диеты. Имейте в виду, что никакая диета не является идеальной диетой для всех, и вам, возможно, придется выбирать различные продукты для вашей конкретной противовоспалительной диеты.
Фонд Arthritis Foundation отметил, что «хотя не существует особой« диеты », которой должны следовать люди с ревматоидным артритом (РА), исследователи определили определенные продукты, которые могут помочь контролировать воспаление.Многие из них содержатся в так называемой средиземноморской диете, в которой особое внимание уделяется рыбе, овощам и оливковому маслу, а также другим основным продуктам питания «.
Медитация
Шейный спондилез может вызвать хроническую боль и дискомфорт в шее, а долгосрочные симптомы потенциально могут нанести ущерб вашему эмоциональному состоянию. Исследования поддерживают использование медитации и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для людей с хронической болью и артритом.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Psychiatry , пришло к выводу, что «медитация в настоящее время является практикой, которую следует настоятельно рекомендовать в рамках нефармакологического подхода к терапии хронической боли.»
Многим людям медитация кажется абстрактной, и найти правильный способ участия в медиации может быть непросто. Работа с лицензированным социальным работником, прошедшим тренинг по когнитивно-поведенческой терапии и консультированию, — хорошее начало на пути к использованию медитации при хронической боли из-за артрита шеи.
Добавки куркумина
Специя куркума содержит соединение под названием куркумин, которое может обладать противовоспалительными свойствами. Исследования подтверждают использование куркумина в качестве натуральной добавки для уменьшения боли и дискомфорта при артрите.
Мета-анализ в журнале Journal of Medicinal Food сообщил, что могут быть «научные доказательства, подтверждающие эффективность экстракта куркумы (около 1000 мг / день куркумина) при лечении артрита». Исследования, включенные в этот метаанализ, не относятся к артриту шеи, а скорее сосредоточены на общем ревматоидном и остеоартрозе.
Имейте в виду, что простого использования куркумы недостаточно; Ваша добавка куркумина должна содержать не менее 1000 миллиграммов (мг) этого соединения.Пряность куркума содержит намного меньше рекомендованного количества.
Практика тайцзи
Тай-чи — это древнее китайское боевое искусство, сочетающее медленные ритмические движения с растяжкой и внимательной медитацией. Было показано, что он улучшает подвижность, уменьшает количество падений и улучшает симптомы у людей с хронической болью.
Метаанализ изучал эффективность тай-чи у людей с остеоартритом. Он пришел к выводу, что это может быть «полезно для улучшения симптомов артрита и улучшения физических функций у пациентов с остеоартритом».»
Исследование было сосредоточено на людях с остеоартритом, а не конкретно на людях с артритом шеи или шейным спондилезом. Тем не менее, тай-чи — это движение и упражнения, и было показано, что упражнения улучшают симптомы боли и жесткости при артрите шеи.
Массаж при артрите шеи
Массаж приятен на ощупь, он может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить локальное кровообращение в структурах шеи. Некоторые исследования конкретных видов массажа показали перспективу уменьшения боли в шее.
Банки подразумевают надевание присосок на мышцы. Некоторые небольшие исследования показали, что купирование снижает симптомы у пациентов с хронической болью в шее.
Американский колледж ревматологии опубликовал рекомендации по лечению остеоартрита и заявил, что исследования в настоящее время не поддерживают использование массажа в качестве эффективного лечения артрита колен, бедер или рук.
Хотя рекомендации не относятся к шейному спондилезу, может быть полезно иметь в виду, что существует мало доказательств того, что массаж обеспечивает длительное облегчение при артрите.Тем не менее, это может быть один из вариантов, который стоит попробовать при поиске естественных средств от боли в шее.
Когда обращаться к врачу
Использование домашних средств при легкой боли или дискомфорте от артрита шеи — это нормально, но в некоторых случаях важно обратиться к врачу. Симптомы, которые могут потребовать посещения врача по поводу шейного спондилеза, могут включать:
Боль или болезненность в нескольких суставах
Покраснение и припухлость суставов, которые не проходят в течение нескольких дней
Боль или припухлость, ограничивающие вашу нормальную функциональную активность
Боль, сопровождающаяся лихорадкой, недомоганием или внезапной и необъяснимой потерей веса (это может указывать на более серьезное поражение, например опухоль.)
Поскольку шейный спондилез — это состояние износа, вы можете заметить, что у вас бывают хорошие и плохие дни. Чаще всего домашние средства должны помочь вам сохранить подвижность и функциональность при нарастании боли.
Сдерживать боль можно с помощью упражнений и легких растяжек. Если боль в шее из-за спондилеза длится более нескольких недель, обратитесь к врачу.
Слово от Verywell
Боль в шее, вызванная шейным спондилезом, может ограничить вашу способность получать удовольствие от обычной работы и отдыха.Если у вас легкие симптомы, может быть хорошей идеей попробовать натуральные и немедикаментозные средства для облегчения. Вы можете обнаружить, что одно или несколько домашних средств могут помочь справиться с болью и дискомфортом.
Самое главное, тесно сотрудничать со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, чтобы найти лучшее лечение для вашего конкретного состояния. Таким образом, у вас будет стратегия сохранения текущего активного образа жизни.
Боль в шейке матки — причины, симптомы, диагностика в домашних условиях
Лечение боли в шейке матки
Прежде чем выбирать лечение боли в шейке матки, важно выяснить причину боли в шейке матки.Вы можете проконсультироваться с врачом по поводу лечебных упражнений для шейки матки, но вы также можете позаботиться о лечении шейной боли в домашних условиях. Вот некоторые из распространенных методов лечения боли в шейке матки:
Цервикальные терапевтические упражнения — лечение шейной боли может включать упражнения против боли в шейке матки, которые включают растяжение мышц плеча и шеи.
Лекарства — если общие обезболивающие не помогают при боли в шейке матки, врачи могут назначить более интенсивные дозы лекарств, которые помогают расслабить мышцы, снять боль, уменьшить воспаление и многое другое.
Хирургия — Если ни одно из упомянутых методов лечения шейной боли и домашних средств лечения шейной боли не сработает, врачи порекомендуют операцию. Цель операции — создать пространство вокруг спинного мозга и нервов путем удаления костной шпоры или межпозвоночной грыжи. Хотя врачи сначала рекомендуют лечение шейной боли в домашних условиях, операции могут быть последним вариантом лечения хронической шейной боли.
Лечение боли в шейке матки в домашних условиях
Прежде чем приступить к лечению, вам необходимо выяснить причину боли в шейке матки.В то время как сильная хроническая боль требует немедленного вмешательства врача или терапевта, легкие состояния шейки матки можно лечить дома с помощью следующих домашних средств от боли в шейке матки:
Применение грелки или пакета со льдом может облегчить боль в шее.
Упражнения от боли в шейке матки, если их выполнять регулярно, могут быть эффективными. Важно получить эти упражнения по терапии шейки матки у профессионального терапевта.
Ношение мягкого шейного воротника или бандажа может помочь минимизировать подвижность области шеи, обеспечивая достаточный отдых и дальнейшее повреждение хрящей и дисков
Это Лучшее лечение шейной боли в домашних условиях, которое может помочь облегчить боль и предотвратить дальнейшее повреждение.Для быстрого восстановления вашей шеи и суставов необходимо дать достаточный отдых. Однако в тяжелых случаях шейного спондилеза важно обратиться к врачу для постановки диагноза. Врачи, скорее всего, проведут вам определенные тесты прямо на основании движений вашего тела, рефлексов и могут потребовать определенных снимков МРТ, КТ или рентгеновских лучей.
3 домашних упражнения при шейном спондилезе
Что такое шейный спондилез?
Шейный спондилез, который часто вызывает боль и скованность в шее, поражает более 85% людей в возрасте 60 лет и старше.Под этим заболеванием понимается «износ» дисков и суставов шейного отдела позвоночника, который состоит из семи маленьких позвонков, образующих шею.
Он также известен как шейный артрит или шейный остеоартрит.
Симптомы шейного спондилеза
Многие люди с шейным спондилезом не имеют каких-либо заметных симптомов, а у тех, у кого они есть, симптомы, как правило, приходят и уходят.
Наиболее частый симптом — скованность и боль в шее, которая в некоторых случаях бывает сильной и изнуряющей.Однако в большинстве случаев это не мешает им продолжать свои обычные повседневные дела.
Симптомы можно усугубить, если удерживать шею в одном и том же положении в течение длительного времени, например, при чтении книги или за рулем.
Другие симптомы могут включать головные боли, мышечную слабость и ощущение хлопка или скрежета при повороте шеи.
В редких случаях нервы на шее могут защемляться, что может вызвать боль в руках или иголки в руках и ногах.Застревание нервов также может привести к потере чувствительности в руках и ногах, проблемам с координацией и затруднениям при ходьбе.
Беспокоитесь о боли в шее или спине? Закажите бесплатную онлайн-консультацию.
Лечение шейного спондилеза
Симптомы шейного спондилеза обычно можно облегчить тремя основными способами:
i) Физические упражнения, включая специальные домашние упражнения на растяжку для облегчения симптомов, а также такие действия, как ходьба и плавание.
ii) Лечение квалифицированным физиотерапевтом с опытом лечения шейного спондилеза.
Ваш физиотерапевт может показать вам, как укрепить и растянуть шею, как работать над улучшением осанки и как лучше всего предотвратить возвращение боли в шею.
Они также могут мобилизовать суставы и расслабить мышцы, чтобы максимизировать доступное движение, уменьшить скованность и восстановить нормальное функционирование.
iii) Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), включая ибупрофен и напроксен, для облегчения боли.
3 домашних упражнения при шейном спондилезе
Эти упражнения помогают облегчить симптомы шейного спондилеза, уменьшая напряжение и напряжение в шее и областях вокруг нее. Пожалуйста, встаньте или сядьте, чтобы выполнить растяжку, и продолжайте глубоко дышать.
i) Подтяжки подбородка
Поднимите подбородок к груди и задержите его там несколько секунд (вы должны почувствовать растяжение снизу черепа и вниз по шее).
Повторить 10-30 раз.
ii) Боковая растяжка шеи
Это упражнение растягивает шею с обеих сторон.
Начните с расслабления плеч. Медленно переместите левое ухо к левому плечу, чтобы согнуть шею влево. Когда вы почувствуете растяжение сбоку шеи, задержите его на несколько секунд. Осторожно вернитесь в исходное положение и повторите с правой стороны.
Повторите процесс 10-30 раз.
iii) Подъем плеча вперед
Опустив руки по бокам, слегка приподнимите оба плеча к ушам. Удерживая их в этом положении, медленно поднимите одну руку прямо перед собой на 90 градусов, а затем снова опустите вниз. Повторите это с другой рукой, а затем продолжайте чередовать левую и правую. Убедитесь, что вы стараетесь удерживать плечи в неподвижном и слегка приподнятом положении на протяжении всего упражнения.
Повторить 2 X 15 повторений на каждую руку
ВАЖНО: Это общие рекомендации.Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с нами.
Пожалуйста, не рискуйте с ригидой или болью в шее — всегда лучше поговорить со специалистами.
Наши физиотерапевты помогли справиться с шейным спондилезом баллам человек. Большинство случаев хорошо поддаются лечению через несколько недель лечения.
Беспокоитесь о боли в шее или спине? Щелкните здесь, чтобы заказать бесплатную онлайн-консультацию.
или
Позвоните в одну из наших клиник прямо сейчас
Клиника Вокинг 01483 600351.
Клиника Эгам 01784 618118.

Радикулопатия шейки матки: нехирургические методы лечения и инъекции
Почти 10% взрослых будут испытывать ту или иную форму сильной боли в шее в любой календарный год.15 Большинство случаев боли в шее имеют несколько причин, например воспаление (опухоль):
мышцы
связки
стыков
нервов
Часто воспаление возникает во всех этих тканях одновременно, вызывая боль в шее, которая может длиться от нескольких дней до нескольких недель.Однако некоторая боль в шее может сохраняться в течение более длительных периодов времени, а также может распространяться на плечо или руку. Боль в шее, которая иррадирует в руку или сопровождается чувством онемения или слабости, может быть вызвана шейной радикулопатией.
Что такое шейная радикулопатия?
Шейная радикулопатия, частая причина боли в шее, представляет собой защемление или воспаление шейного нерва в месте его выхода из позвоночника, называемом отверстием или нейрофораменом.
Название «радикулопатия» происходит от сочетания латинского слова radicula (малый корень) и греческого слова pathos (болезнь).
Что вызывает шейную радикулопатию?
Наиболее частые состояния, вызывающие радикулопатию шейки матки, включают:
Грыжа шейного отдела позвоночника
Спинальный диск — это прокладка между позвонками. Диск фактически состоит из двух частей. Круглый внешний слой, называемый фиброзным кольцом, жесткий и похож на связку.Он инкапсулирует мягкую гелеобразную внутреннюю часть, называемую ядром.
Постепенный или серьезный, внезапный разрыв фиброзного кольца может привести к тому, что изменения внешнего контура диска будут выступать наподобие прыщика. В то время как любое небольшое выпячивание диска классифицируется как грыжа, наиболее проблемные из них больше и более выступают над проходом спинномозгового нерва (так называемый нервный «корень»).
Шейный спондилез
Шейный спондилез — это постепенный износ или возрастные изменения шейного отдела позвоночника.К таким изменениям могут относиться:
сужение дискового пространства
выпуклость контура диска
Кальциноз диска и краев позвонков, приводящий к образованию шпор
Эти изменения могут быть диагностированы или идентифицированы с помощью обычных рентгеновских лучей и других рентгенографических исследований, включая магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (компьютерная томография).
Грыжа межпозвоночного диска и шейный спондилез — это так называемые «дегенеративные» процессы — возрастные изменения позвоночника, возникающие при старении и / или износе.Они становятся более распространенными с возрастом и, как известно, возникают у людей, которые вообще не испытывают боли в шее.
Поскольку грыжа межпозвоночного диска является более мягким (прыщавым) выступом, чем спондилез, со временем она с большей вероятностью уменьшится или полностью исчезнет сама по себе. С другой стороны, спондилез обычно относится к более твердым и более плотным тканевым изменениям (иногда называемым костными «шпорами») в стареющем позвоночнике.
Исследования показали, что простой подсчет количества дегенеративных изменений (обычно называемых «артритом») в позвоночнике человека не является хорошим предиктором того, насколько сильно болит шея у человека.1 Тем не менее, шпор или грыжа диска, которая значительно сужает выходной проход нерва (отверстие), состояние, называемое стенозом фораминального отверстия или нейрофораминальным стенозом, может быть идентифицировано как виновник определенных эпизодов цервикальной радикулопатии.
Каковы симптомы шейной радикулопатии?
Ключевым симптомом является постоянная боль в шее, которая сопровождается признаками раздражения нервных корешков, такими как:
Боль, отдающая вниз по руке или даже в кисть
онемение
слабость
Как диагностировать радикулопатию шейки матки?
Врач ставит диагноз, изучая симптомы и историю болезни пациента, проводя физический осмотр, а затем сравнивая их с результатами соответствующей радиологической визуализации.
Медицинский осмотр
Боль в шее и в руке может возникать одновременно или по отдельности в течение шейной радикулопатии. Ваш врач может попытаться спровоцировать боль, отклонив шею и голову назад. При тщательном физическом осмотре также можно обнаружить:
Изменения рефлексов
пятен потери чувствительности
Специфическая мышечная слабость, возникающая в результате дисфункции шейного спинномозгового нерва
Результаты радиологического исследования
На обычном рентгеновском снимке шейного отдела позвоночника можно увидеть края костного позвонка и образование костной шпоры в области отверстия нерва.
МРТ или КТ шейного отдела позвоночника показывают позвоночник в поперечном сечении и под другими углами. Эти технологии визуализации также могут обеспечить вид окружающих структур мягких тканей, которые не видны на обычном рентгеновском снимке, например, позвоночных дисков и нервов.
Особым преимуществом МРТ-сканирования является то, что оно может продемонстрировать некоторые динамические эффекты продолжающихся метаболических стрессов в определенных тканях тела, которые могут вызывать болевые симптомы. Различные типы последовательностей МРТ-сканирования могут выявить физиологические события в организме, которые коррелируют с симптомами, например:
области припухлости
изменение плотности ткани или кровотока
Это помогает врачам определить, какие проблемы вызывают симптомы, а какие являются распространенными возрастными деформациями позвоночника, которые могут не вызывать боли или других симптомов.Например, в более поздние годы часто развиваются выпуклости диска и костные шпоры, но они не всегда вызывают боль.
Наличие и степень тяжести грыж межпозвоночного диска и фораминального стеноза можно более формально оценить с помощью этих типов МРТ. Однако крайне важно, чтобы результаты такого сканирования коррелировали с симптомами и проблемами пациента. Рентгенологические отчеты позвоночника могут вызывать тревогу, если их неправильно истолковывают. То, что выглядит угрожающе для неподготовленного глаза, может быть таким же нормальным, как морщины на стареющей коже.1,2
Требуется ли операция при шейной радикулопатии?
Большинство пациентов выздоравливают после консервативного лечения. Если боль не проходит, несмотря на эти методы лечения, может быть рекомендовано хирургическое лечение, такое как операция по декомпрессии позвоночника. Кроме того, у пациентов с особенно тяжелыми случаями радикулопатии может быть целесообразным хирургическое лечение в более ранний момент времени.
Какие нехирургические методы лечения радикулопатии шейки матки?
Существует несколько неоперативных методов лечения радикулопатии шейки матки, в том числе:
Обновление медицинского исследования: Использование консервативного лечения в качестве стандарта лечения защемленного нерва на шее подтверждается множеством научных данных.Многочисленные исследования показали, что радикулопатия шейки матки обычно улучшается со временем без хирургического вмешательства.7,18,13 В одном исследовании обобщены результаты более 1200 ранее опубликованных исследований грыж шейного отдела позвоночника, леченных без хирургического вмешательства. Он показал, что у подавляющего большинства пациентов наблюдались хорошие результаты и облегчение симптомов в течение двух-трех лет. 13 Другие исследования пациентов, получавших нехирургическое лечение, показали, что грыжи межпозвоночного диска, видимые на МРТ, исчезли при повторных сканированиях через определенный период времени.4,5
Хотя многочисленные исследования продемонстрировали хорошие результаты безоперационной терапии, гораздо меньше исследований, которые убедительно подтверждают использование более интенсивного лечения путем эпидуральной инъекции стероидов как основной причины выздоровления. Во многих исследованиях сообщалось о хороших результатах при использовании процедуры эпидуральной инъекции стероидов у пациентов, которые не реагируют на начальную терапию. Но тщательные исследования с достаточно большим количеством пациентов с использованием хороших методов рандомизации и последующего наблюдения просто недоступны.6,8,9,10,11,12
Новые исследования помогли уточнить фактические методы и безопасность этих процедур. Это включает более широкую адаптацию использования радиологического руководства для процедур инъекции, улучшение качества инструментов рентгеноскопической визуализации и рекомендации по конкретным методам для самих процедур.
Упор и иммобилизация шеи
Во время острой фазы шейной радикулопатии может быть важно воздерживаться от повторяющихся движений шеи, а также от сильных или тяжелых подъемных движений.Мягкий шейный воротник часто помогает ограничить подвижность шеи и обеспечить шинирование для обеспечения комфортного положения в состоянии покоя.
Лекарства
По возможности ваш врач может прописать противовоспалительные препараты, особенно в самом начале проблемы. Некоторые радикулопатии поддаются лечению только нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), но также часто назначают короткий курс пероральных кортикостероидов.
Лекарства, содержащие габапентин и прегабалин, часто используются для облегчения болевых симптомов, связанных с радикулопатией.Эти лекарства действуют иначе, чем противовоспалительные. (Они также используются, хотя и реже, для пациентов, страдающих судорожными расстройствами.) В некоторых случаях они могут быть более эффективными, чем другие обезболивающие.
Лечебная физкультура
Физиотерапевт может применить прерывистую тракцию для облегчения боли. Если тракция особенно эффективна, пациент может регулярно покупать трактор и самостоятельно управлять тракцией дома. Когда боль уменьшается, диапазон движений и укрепляющие упражнения могут помочь постепенно восстановить участки шеи и плеч, ослабленные из-за неиспользования и боли.
Эпидуральная инъекция стероидов
Во многих случаях вышеуказанные методы лечения радикулопатии шейки матки неэффективны. Эпидуральные инъекции стероидов могут принести пользу пациентам, у которых длительная боль может потребовать хирургического вмешательства. Процедура трансфораминальной эпидуральной инъекции может выполняться амбулаторно с использованием рентгеноскопии (рентгеновское наблюдение в реальном времени). Обученный специалист будет использовать МРТ и физический осмотр, чтобы определить предполагаемую область травмы. Под рентгеноскопическим контролем игла направляется — в большинстве случаев только под местной анестезией — в область защемленного нерва.
Вот как это работает. Мембрана, покрывающая позвоночник и нервные корешки, называется твердой мозговой оболочкой. Пространство, окружающее твердую мозговую оболочку, — это эпидуральное пространство. Эпидуральная инъекция вводит противовоспалительное лекарство в эпидуральное пространство, чтобы уменьшить воспаление нервных корешков. Это уменьшает боль и, надеюсь, способствует процессу заживления. Инъекция может обеспечить постоянное облегчение, она может обеспечить временное облегчение боли на несколько месяцев, пока основная травма или причина заживает.
Улучшение может наступить сразу или в течение двух недель, в зависимости от пациента и причины радикулопатии.Некоторые пациенты отреагируют после одной инъекции, но другим может потребоваться до трех инъекций, перемежающихся в течение периода восстановления продолжительностью от одного до трех месяцев. Большинству пациентов будет полезна программа постепенных упражнений, выполняемая одновременно под руководством и контролем физиотерапевта.

Рис. 1: Модель, показывающая положение иглы для трансфораминальной эпидуральной инъекции стероидов.

Рис. 2. Рентгеноскопическое изображение трансфораминальной эпидуральной инъекции C6 / 7 слева.Контрастный раствор очерчивает эпидуральное пространство и выходящий корешок шейного нерва. Сразу после этого был введен раствор кортикостероида и местного анестетика.
Список литературы
Гор DR. Рентгенографические данные шейного отдела позвоночника у бессимптомных лиц: наблюдение через десять лет. Позвоночник 2001; 2463-6.
Боден С.Д., МакКоуин П.Р., Дэвис Д.О., Дина Т.С., Марк А.С., Вайзель С. Аномальное магнитно-резонансное сканирование шейного отдела позвоночника у бессимптомных субъектов.Перспективная оценка. J Bone Joint Surg Am. 72, 1178–1184. 1990.
Boden SD. Аномальные данные магнитно-резонансного сканирования шейного отдела позвоночника у бессимптомных субъектов. Предполагаемое расследование. 2005.
Кобаяши Н., Асамото С., Дои Х, Икеда Ю., Матусмото К. Спонтанный регресс грыжи шейного диска. Spine J 2003; 171-3.
Редди П.К., Сатьянараяна С., Нанда А. Спонтанный регресс грыжи шейного диска, подтвержденный МРТ: отчет о болезни и обзор литературы.J La State Med.Soc. 2003; 97-8.
Буш К., Хиллиер С. Исход шейной радикулопатии, лечившейся перирадикулярными / эпидуральными инъекциями кортикостероидов: проспективное исследование с независимым клиническим обзором. Eur.Spine J 1996; 319-25.
Persson LC, Carlsson CA, Carlsson JY. Длительная шейная корешковая боль купируется хирургическим вмешательством, физиотерапией или шейным воротником. Проспективное рандомизированное исследование. Spine 1997; 751-8.
Saal JS, Saal JA, Yurth EF. Безоперационное лечение грыжи шейного межпозвонкового диска с радикулопатией.Позвоночник 1996; 1877-83.
Solomon J, Simotas A, Moley P, Lutz C. Агрессивное безоперационное лечение шейной радикулопатии из-за HNP с использованием трансфораминальных цервикальных эпидуральных инъекций: перспективное исследование результатов. Резюме презентации AAPMR 2004.
Manchikanti L1, Nampiaparampil DE, Candido KD, Bakshi S, Grider JS, Falco FJ, Sehgal N, Hirsch JA. Обеспечивают ли цервикальные эпидуральные инъекции долгосрочное облегчение боли в шее и верхних конечностях? Систематический обзор. Врач боли.2015 январь-февраль; 18 (1): 39-60.
Persson L, Anderberg L. Повторные трансфораминальные инъекции стероидов при шейной радикулопатии: перспективное исследование результатов с участием 140 пациентов. Evid Based Spine Care J. 2012 Aug; 3 (3): 13-20. DOI: 10.1055 / с-0032-1327805
Manchikanti L, Cash KA, Pampati V, Wargo BW, Malla Y. Рандомизированное, двойное слепое, активное контрольное испытание флюороскопических цервикальных интерламинарных эпидуральных инъекций при хронической боли при грыже шейного диска: результаты 2-летнего наблюдения.Врач боли. 2013 сентябрь-октябрь; 16 (5): 465-78. Опечатка в: Pain Physician. 2013 ноябрь-декабрь; 16 (6): 609.
Wong JJ, Côté P, Quesnele JJ, Stern PJ, Mior SA. Течение и прогностические факторы симптоматической грыжи шейного диска с радикулопатией: систематический обзор литературы. Spine J. 1 августа 2014; 14 (8): 1781-9. DOI: 10.1016 / j.spinee.2014.02.032. Epub 2014 12 марта. Обзор.
Лян Л, Цуй Х, Фэн М, Чжоу С., Инь Х, Хэ Ф, Сун К., Инь Х, Се Р, Чжан Д., Чжоу И, Ву И, Тан Г, Ван З, Ван Х, Чжан Дж, Чжу Л, Ю Дж, Вэй Х.Эффективность упражнений при шейной радикулопатии: протокол для систематического обзора и метаанализа. Медицина (Балтимор). 2019 август; 98 (35): e16975. DOI: 10.1097 / MD.0000000000016975. PMID: 31464943
Côté P, Cassidy JD, Carroll L. Исследование здоровья и боли в спине в Саскачеване. Распространенность боли в шее и связанной с ней инвалидности у взрослых Саскачевана. Позвоночник (Phila Pa 1976). 1998 1 августа; 23 (15): 1689-98.
Обновлено: 16.
No related posts.

Остеохондроз. Лечение остеохондроза в домашних условиях

Остеохондроз и причины его возникновения

Остеохондроз и его классификация

Остеохондроз и его симптомы

Остеохондроз и его диагностика

Лечение остеохондроза и его методы

Профилактика заболеваний остеохондрозом

симптомы, упражнения для их устранения – Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях и в клинике «Мудрый Доктор» в СПб

Симптомы шейного остеохондроза

Лечение шейного остеохондроза

симптомы и лечение в домашних условиях

Что такое шейный остеохондроз и как определить первые признаки?

С чего начать лечение шейного остеохондроза?

Питание – залог великолепного самочувствия

Гимнастика – в здоровом теле нет места остеохондрозу!

шейный остеохондроз лечение в домашних мазь

шейный остеохондроз лечение в домашних мазь

Что такое шейный остеохондроз лечение в домашних мазь?

Эффект от применения шейный остеохондроз лечение в домашних мазь

Мнение специалиста

Как заказать

Отзывы покупателей:

Лечение остеохондроза в домашних условиях

Причины болезни

Профилактика остеохондроза

Лечение остеохондроза

Как же вылечить остеохондроз дома?

шейный остеохондроз лечение какие уколы

шейный остеохондроз лечение какие уколы

Что такое шейный остеохондроз лечение какие уколы?

Эффект от применения шейный остеохондроз лечение какие уколы

Мнение специалиста

Как заказать

Отзывы покупателей:

лечение остеохондроза домашними средствами

лечение остеохондроза домашними средствами

Что такое лечение остеохондроза домашними средствами?

Эффект от применения лечение остеохондроза домашними средствами

Мнение специалиста

Как заказать

Отзывы покупателей:

Центр боли в шее | Причины, лечение, упражнения, помощь

Универсальное руководство по боли в шее: все, что вы когда-либо хотели знать, прямо от экспертов.

Повседневная жизнь (и ночная жизнь) может сказаться на вашей шее. Возможно, вы неправильно спали прошлой ночью, из-за чего мышцы шеи напряглись. Источник фото: 123RF.com.

Лучшие способы лечения стеноза шейки матки: Институт позвоночника в Юго-Восточном Техасе: хирурги-ортопеды

Шейный спондилез: работает ли лечение в домашних условиях?

Лечение шейного спондилеза в домашних условиях

Лечение шейного спондилеза

Домашние средства от артрита шеи

Природные средства от артрита шеи

Тепловые и ледовые процедуры

Соблюдайте противовоспалительную диету

Медитация

Добавки куркумина

Практика тайцзи

Массаж при артрите шеи

Когда обращаться к врачу

Слово от Verywell

Боль в шейке матки — причины, симптомы, диагностика в домашних условиях

Лечение боли в шейке матки

3 домашних упражнения при шейном спондилезе

Радикулопатия шейки матки: нехирургические методы лечения и инъекции

Что такое шейная радикулопатия?

Что вызывает шейную радикулопатию?

Грыжа шейного отдела позвоночника

Шейный спондилез

Каковы симптомы шейной радикулопатии?

Как диагностировать радикулопатию шейки матки?

Медицинский осмотр

Результаты радиологического исследования

Требуется ли операция при шейной радикулопатии?

Какие нехирургические методы лечения радикулопатии шейки матки?

Упор и иммобилизация шеи

Лекарства

Лечебная физкультура

Эпидуральная инъекция стероидов

Список литературы

Добавить комментарий Отменить ответ