Умеют ли россияне красиво стареть — Российская газета

Старение — это не только физические изменения, но и психологические. Поэтому есть смысл поговорить об «умении» стареть, считает эксперт по биоэтике, заведующая кафедрой философии образования философского факультета МГУ имени Ломоносова Елена Брызгалина.

Старым быть стыдно и нужно уметь «лечить» старость… Как вы относитесь к двум популярным сегодня лозунгам?

Елена Брызгалина: В современной науке известно несколько десятков различных объяснений старения, однако его биологическая природа остается до конца не изученной. Старение само по себе не ведет к смерти, оно повышает вероятность смерти, вероятность возникновения болезней, могущих привести к смерти. Можно замедлить развитие болезни и отсрочить смерть по болезни. Когда это делается, опираясь на медицину, возрастает продолжительность жизни. Но это не значит, что так замедляется старение. Это с биологической точки зрения, но старение это не только биология, это процесс психологического изменения. В этом смысле можно говорить об умении стареть.

Судя по различным соцопросам, мы, россияне, это делать умеем плохо…

Елена Брызгалина: Плюсы — это смыслы. Великий педагог Ян Амус Коменский считал, что старость — это венец всей жизненной деятельности, что она должна иметь своих наставников и свои правила, свои уроки и задания, свою дисциплину, чтобы и для стариков продолжение жизни было продвижением вперед. Если человек не понимает смысла происходящего, ему очень трудно. Проблема в том, как искать и находить доказательства ценности и смысла жизни в старости. У человека нельзя отнять мечту стать лучше, жить долго и качественно и искать для этого способы улучшения себя. Факт смертности — мощный фактор для стремления людей самореализоваться. Нет идеи противостоять развитию биомедицинских технологий, терапия тоже будет размывать границы естественного существования человека.

Современная медицина стремится все предупредить и предсказать. Но многие знания — многие печали, согласны?

Елена Брызгалина: Поворот медицины в сторону предсказания вероятности развития патологий еще должен быть осмыслен с гуманитарной точки зрения. Массово мы не готовы жить под «дамокловым мечом» знания о том, какие патологии записаны в наших генах, коренятся в особенностях нашего белкового обмена или возникнут от тех биологических объектов, которые составляют наш «зоопарк» — живут в нас и на нас. Гуманитарные науки отстают от развития науки и технологий в осмыслении социальных и гуманитарных последствий технологического взламывания человека. Это главный вызов: необходимость по-новому определять границы человеческого бытия, если человек соединяет свои тела с машинами, разрушает границы биологических видов, изменяет границы нормы.

Как россияне относятся к старости?

Елена Брызгалина: Весь мир в последние годы ориентируется на концепцию активного долголетия («активного старения»). Россия проигрывает европейским странам «по психологическому благополучию» пожилых людей, «уровню здравоохранения для пожилых», занятости, независимому проживанию, участию в жизни общества, но у нас выше уровень образования и большая включенность в заботу о семье, о внуках. Все, что важно для пожилых людей — медицина, образование, культура, экология и так далее — важно и в любом возрасте. У человечества за предыдущие столетия просто не успела сложиться культура подлинного старения. Ранние смерти от войн, эпидемий, низкая продолжительность жизни привели к тому, что в целом нет надежных навыков проживания осознанной старости, проживания в ментальной работе с прошлым и со взглядом на будущее как времени для завершения начатого в предыдущие годы. Конечно, для сохранения самоуважения крайне важны материальные условия. Но старость — это процесс, который протекает не только на телесном уровне. Старость будет такой, какой была жизнь, ощущение возраста во многом зависит от познанного и пережитого.

И да, у нас в обществе сильный эйджизм — отказ от осознанного принятия старения как естественного этапа бытия. Биохакеры заставляют нас обратить внимание на одну из особенностей российского отношения к старости, а именно на малое внимание к ответственности человека за свою жизнь, за здоровье, сильное присутствие патернализма во всех сферах жизни.

Кстати

По данным Минздрава РФ, продолжительности жизни в России у женщин выросла до 78,5 лет за семь месяцев 2019 года, у мужчин — до 68,5 лет.

Умение стареть красиво — Светлана Работенко

Я всегда считала, что стареть нужно красиво, а возраст – не приговор. С годами представительницы прекрасного пола не должны терять свою привлекательность.

Особенно в современном мире, когда у женщины есть для этого средства и возможности. Став пластическим хирургом, только убедилась в этом.

Мои пациентки часто спрашивают меня о том, как я отношусь к пластическим операциям и делала ли их я. Мой ответ таков: к пластике я пока не прибегала, отношусь к ней положительно, но считаю, что ее необходимо делать по показаниям.

После 35-ти лет я заметила на лице первые мимические морщины, а кожа стала терять тонус. Это в шутку я назвала «обратный процесс пошел». Тогда я задумалась о сохранении молодости и красоты. Поняла, что готова к этому.

Уже несколько лет я регулярно пользуюсь косметологическими процедурами. Первыми я сделала инъекции Ботокса, затем уходовые процедуры для лица – плазмолифтинг и инъекции гиалуроновой кислоты. Недавнее решение – контурная пластика. Результат меня полностью удовлетворил. Безусловно, в будущем я планирую делать пластические операции, если к ним будут показания. Думаю, что начну с верхней блефаропластики.

С каждым годом я все больше понимаю пациенток, которые приходят ко мне и говорят: я не хочу стареть. Мне повезло – я встречала женщин с желанием стареть естественно, но в тоже время красиво. Они понимаю, что старость – это необратимый процесс, но хотели есть сделать мягче, эстетически привлекательным для себя и окружающих. Очень рада, что смогла им помочь, «остановить» время на их лице.

Кстати, пластическую операцию я сделала своей любимой и уважаемой второй маме – свекрови. Ей 69 лет и она, как и любая женщина, даже в возрасте хотела остаться красивой и привлекательной.

Я сделала ей подтяжку и липофилинг лица, а также верхнюю блефаропластику. При этом, свекр был противником операции. Его точка зрения такова: пластику делают только известные люди – актрисы или певицы, а нашу маму он любит с морщинками. Но потом он сдался.

Свекровь доверилась мне и вместе мы получили тот результат, на который рассчитывали. Для меня очень важно, что она обратилась именно ко мне, ведь ее внешний вид – это мое лицо, как профессионала.

Есть такой феномен – «благородное старение». Это следствие совершенно особенного отношения к жизни и к себе: умения радоваться от чистого сердца, приверженность спорту, правильное питание и стабильный сон. Все это продлевает женскую красоту.

Красивая молодость дана многим, старость – избранным

Как-то Владимир Познер получил письмо от своей американской знакомой Филлис Шлоссберг:

«Моя давняя подруга написала мне о своей старости, и я задумалась: стара ли я? Тело мое иногда говорит: да, стара… но сердце не соглашается! Я бы тоже не хотела вернуться в свои молодые годы. По-моему, это ее письмо очень точно подводит итог жизни».

Вот оно, это письмо:

«На днях одно юное существо спросило меня, каково быть старой. Я несколько растерялась, поскольку не считаю себя старой. Увидев мою реакцию, существо страшно смутилось, но я сказала, что вопрос интересный, что я обдумаю его и сообщу свои выводы.

Старость, решила я, это дар. Сегодня я, пожалуй, впервые в жизни стала тем человеком, которым всегда хотела быть. Нет, речь не о моем теле, конечно! Иногда это тело вызывает у меня отчаяние — морщины, мешки под глазами, пятна на коже, отвислый зад. Часто меня шокирует старуха, которая обосновалась в моем зеркале, — но переживаю я недолго.

Я бы никогда не согласилась обменять моих удивительных друзей, мою замечательную жизнь, мою обожаемую семью на меньшее количество седых волос и на плоский подтянутый живот.

По мере того как я старею, я стала к себе добрее, менее критичной. Я стала себе другом. Я себя не корю за то, что съела лишнее печеньице, за то, что не убрала постель, за то, что купила эту идиотскую цементную ящерицу, в которой я абсолютно не нуждаюсь, но которая придает такой авангардный оттенок моему саду.

Я имею право переедать, не убирать за собой, быть экстравагантной. Я была свидетелем того, как многие — слишком многие — дорогие друзья слишком рано покинули этот мир, еще не поняв, не испытав великую свободу, которую дарует старость.

Кому какое дело, если я читаю до четырех часов утра и сплю до полудня? Я сама с собой танцую, слушая замечательные мелодии пятидесятых годов, и, если мне иногда хочется поплакать над ушедшей любовью, что ж, поплачу.

Я пройдусь по пляжу в купальнике, который еле удерживает располневшее тело, если захочу, я кинусь в океанскую волну, несмотря на полные жалости взгляды со стороны юных существ, одетых (раздетых?) в бикини. Они тоже состарятся.

Иногда я бываю забывчивой, это правда. Впрочем, не все в жизни достойно запоминания — а о важном я вспомню.

Конечно, за эти годы мое сердце было разбито не раз. Как может не разбиться сердце, если ты потерял любимого, или когда страдает ребенок, или даже когда любимую собаку сбивает машина?

Но разбитые сердца и есть источник нашей силы, нашего понимания, нашего сострадания. Сердце, которое никогда не было разбито, стерильно и чисто, оно никогда не познает радости несовершенства.

Судьба благословила меня, дав мне дожить до седых волос, до времени, когда мой юный смех навсегда отпечатался глубокими бороздами на моем лице. Ведь сколько же людей никогда не смеялось, сколько умерло раньше, чем смогли покрыться инеем их волосы?

Я могу сказать «нет» абсолютно искренне. Я могу сказать «да» абсолютно искренне. По мере того как ты стареешь, все легче быть искренним. Ты меньше заботишься о том, что другие думают о тебе. Я больше не сомневаюсь в себе. Я даже заработала право ошибаться.

Итак, в ответ на твой вопрос, могу сказать: мне нравится быть старой. Старость освободила меня. Мне нравится тот человек, которым я стала.

Я не буду жить вечно, но, пока я здесь, я не стану терять времени на переживания по поводу того, что могло случиться, но не случилось, я не стану переживать по поводу того, что может еще случиться.

И я буду есть сладкое на третье каждый божий день».

Источник: vladimirpozner.ru

Как стареть красиво – Russian Dallas – Русский Даллас

Тема старения не то, чтобы не обсуждается совсем. Однако чаще всего о ней говорят с точки зрения того, как остановить процесс старения. Причем, на разных уровнях. Помните, молодильные яблоки — это народный фольклор. Примерно тем же самым озабочен и ученый мир. И, надо признать, не тщетно. Продолжительность жизни человечества за 160 лет, в среднем, увеличилась с 40 до 78 лет. Более того, новые исследования показали, что процессы старения возможно замедлить еще больше. Но тут возникает другая мировая проблема — перенаселение планеты.

Мы видим пример миллиардного Китая, который уже в наши дни вынужден регулировать рождаемость. Так что голливудские фантастические фильмы о контроле над количеством жителей Земли — не такая уж и отдаленная перспектива. Бурный рост населения нашей планеты начался в 1970-ых, и с тех пор он не только в целом не спадает, но и в отдельных странах только возрастает.

С каждым годом увеличивается население, продолжительность жизни людей, а также средний возраст матерей, которые рожают впервые. В развитых странах этот возраст составляет, в среднем, 30,3 года.

Одна из самых старших долгожителей, когда-либо живших на земле — француженка Жанна Кальман, умершая в 1997 году в возрасте 122 лет. Ученые все чаще спорят — существует ли генетический предел жизни, и мнения их, похоже, в этом вопросе разделились.

Очевидно, что старение связано с изменениями в биологических, физиологических, экологических, психологических, поведенческих и социальных процессах человеческого организма. Старение — это необратимый процесс, на который влияют многие факторы.

Они накапливаются в течение всей жизни человека, делая наш организм более уязвимым. Некоторые возрастные изменения являются доброкачественными, например, седеющие волосы. Другие приводят к снижению функции чувств и активности в повседневной жизни, а также к повышенной восприимчивости и частоте заболеваний, слабости и даже инвалидности. Фактически, пожилой возраст является основным фактором риска для развития ряда хронических заболеваний, среди которых — рак, многие болезни сердца, слабоумие и др.

В последнее время некоторые медицинские исследования фокусируются на улучшении качества жизни пожилых людей, на том, чтобы дать человеку в летах возможность подольше оставаться здоровым. И в этой связи информация о том, что именно меняется в организме с годами и как правильно подготовиться к старению организма — просто бесценна.

Оставатья активным во все дни жизни — это маленький секрет молодости

Что происходит в организме с годами?

Во-первых, стареют нервные клетки, а также замедляется обмен веществ. И то, что вы могли себе позволить съесть в 20 лет, в 50 может задержаться в районе талии. Другими словами, чем старше мы становимся, тем метаболизм все больше и больше замедляется. Именно поэтому рекомендуется кушать меньше, а заниматься тренировками чаще.

Замечали ли вы, читатель, что, когда пожилой человек сломает, к примеру, руку или ногу, процесс восстановления по времени более продолжительный, чем у молодых людей. Вся проблема в костях, которые истончаются, становятся менее плотными. Хрупкими делаются и позвонки, а межпозвоночные диски стираются. А вот кровеносные сосуды, наоборот, становятся все более твердыми и менее эластичными. В этой связи большая нагрузка ложится на сердце, которому требуется больше усилий, чтобы прогнать через практически «каменные» сосуды кровь.

Еще одна проблема старения — уменьшение эластичности кожи, появление морщин и пигментных пятен. Пожалуй, именно эта проблема беспокоит нас больше всего, потому что она словно печать появляется у нас на лице. С годами потеем мы меньше, а жировая подкожная прослойка истончается. Уменьшается и количество вырабатываемого коллагена и эластина и, таким образом, кожа становится менее упругой и более сухой. Теряем мы с годами и меланоциты — клетки, которые отвечают за выработку пигмента. И наша кожа просто критически нуждается в защите от солнца, которое влияет на появление некоторых морщин и большинства пигментных пятен.

Ухудшение зрения — еще один признак приближающейся старости. В основном, проблемы появляются во время чтения и рассматривания предметов вблизи. Возрастное ухудшение зрения связывают с тем, что хрусталик затвердевает и его кривизна изменяется. Снижается также и цветовосприятие, а также качество зрения в полутемном помещении. С годами падает не только зрение, но также притупляется вкус и ощущение запахов.

Встречали ли вы, читатель, людей, которым по паспорту, к примеру, 30, но на вид им никак не дашь больше 18

Сбои дает и иммунная система, медленнее реагируя на потенциальные угрозы и хуже различая свои и чужие клетки. Соответственно, любые травмы и инфекции просто приклеиваются к человеку в летах. На качество работы иммунной системы влияют стресс, усталость, курение и алкоголь, неправильное питание, недосыпание и т.д.

Генетика также влияет на быстроту старения человека. У одних уже в 25 лет появляются первые признаки седины, а другие всю жизнь проживают без серебра в волосах. Однако хорошая генетика — это далеко не все, без активного образа жизни старость нам обеспечена и в 40 лет. Так что, читатель, берегите организм смолоду.

В 20-30 лет обычно люди находятся в отличном физическом состоянии. При этом медики советуют уже в этом возрасте начинать работать на будущее — вести активный образ жизни, заботиться о здоровом питании, защите кожи.

В возрастном промежутке между 30-40 годами люди обычно переживают сильный стресс — из-за семейных или рабочих обстоятельств. К этому возрасту начинают появляться последствия беспорядочного режима дня, плохой экологии, а также нездорового питания. Медики рекомендуют 30-40-летним начинать проводить медосмотр, практиковать техники снижения стресса — массаж, йогу и т.д.

Тем, кому за 40 рекомендуется пройти медосмотр с развернутым анализом крови, проверкой работы сердца и легких, а также больше следить за весом, физическими нагрузками, состоянием зубов и принимать пробиотики, витамины, другие пищевые добавки.

Это конкретные рекомендации по каждой из возрастных групп. Общим для всех является здоровый образ жизни и правильное питание.

Женщины обычно живут дольше

Календарное vs биологическое старение

Встречали ли вы, читатель, людей, которым по паспорту, к примеру, 30, но на вид им никак не дашь больше 18. Существуют понятия биологического и календарного / хронологического возрастов. Последний измеряется количеством лет, прожитых человеком с рождения. Календарный возраст — это также и юридическая составляющая, которая определяет правоспособность и дееспособность человека, в том числе время вступления в брак, начало и окончание трудовой деятельности и т.д.

Ученые пришли к выводу, что календарный возраст не всегда отражает физическое состояние организма человека. Наша жизнеспособность определяется не тем, сколько лет мы прожили, а тем, насколько износился наш организм — это и есть биологический возраст. Кстати, существуют различные методы, которые могут определить не только биологический возраст всего организма, но и отдельных органов. И, если в процессе исследований выясняется, что биологический возраст человека отстает от календарного — такого человека смело можно назвать долгожителем, если опережает — это значит, что организм износился не по годам, и человек переживает патологическое / преждевременное старение.

На процессы старения организма, как и на его развитие, в определенной мере влияет генетическая предрасположенность, окружающая среда, образ жизни человека, а также половая принадлежность. Женщины обычно живут дольше, и связано это с темпом старения сердечно-сосудистой системы и со спецификой нейрогуморальной регуляции. При этом долголетие мужчин более качественное, чем долголетие женщин.

Минимальная забота о коже предполагает нанесение солнцезащитного крема

Забота об организме в преклонных годах

О пользе воды для людей разного возраста написано множество статей. И, тем не менее, мы забываем, что вода отвечает за насыщение крови питательными веществами и вывод токсичных отходов из организма людей любого возраста.

Интоксикация организма также очень вредна. Причем, она может быть не только алкогольной, также организму могут навредить залежавшиеся орехи с грибковой флорой и другие «старые» продукты питания. Регулярное потребление жареных, мучных и сладких продуктов со временем может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, диабета и других. Вредны также красное мясо в больших количествах, а также продукты, приготовленные на масле повторного использования.

Полезной для всех возрастов считается диета, содержащая большое количество овощей, цельнозерновых продуктов и фруктов. При этом принятие любой пищи в больших количествах также не способствует долголетию. Специалисты советуют побольше голодать, устраивать посты, разгрузочные дни, избегать переедания — и тем самым можно в определенной степени отсрочить старость.

Оставаться активным во все дни жизни — это маленький секрет молодости. Причем, под активностью подразумевается ходьба, бег, плавание. Даже небольшие умеренные ежедневные упражнения могут помочь людям в летах поддерживать здоровый вес и снижать артериальное давление.

Минимальная забота о коже предполагает нанесение солнцезащитного крема, умывание теплой водой (горячая вода пересушивает кожу), использование увлажняющего крема. Если вы курите, специалисты советуют попробовать бросить курить — курение вызывает морщины.

Солнцезащитные очки снизят нагрузку на ухудшающее зрение, затычки для ушей (беруши) блокируют уличные сильные шумы. Зрение и слух в преклонных летах рекомендуется проверять регулярно, как и состояние зубов.

С годами можно заметить, как десны начинают постепенно отставать от зубов. Употребление некоторых лекарств пересушивают во рту микрофлору. Чрезмерная сухость может повысить риск разрушения зубов и появления дополнительных инфекции. Стоматологи советуют чистить зубы, по крайней мере, дважды в день, а также пользоваться зубной нитью, чтобы избавиться от пищи между зубами и зубного налета. Ну, и, конечно, не забывать регулярные чистки и осмотры у стоматолога.

Проявляя заботу, терпение и мудрость по отношению к своему телу, мы в состоянии сделать старость здоровой и красивой

Для поддержания здоровья костей людям в летах важно принимать кальций и витамин D. Ваш лечащий доктор может посоветовать конкретные добавки и дозировку. Естественным источником кальция в ежедневном рационе может стать употребление молочных продуктов, миндаля и таких овощей, как брокколи и капуста. Витамин D помогает организму усваивать кальций и поддерживать прочность костей. Солнце — хороший источник витамина D. Также он содержится в тунце, сардинах, яичных желтках и обогащенных продуктах, таких как молоко и многие злаки.

Некоторым пожилым людям становится сложнее контролировать свой мочевой пузырь. Примерно 10 процентов людей в возрасте от 65 лет и старше страдают недержанием мочи. Причиной этой проблемы может быть менопауза у женщин и увеличенная простата у мужчин. В большинстве случаев симптомы можно контролировать и даже вылечить, поэтому рекомендуется обратиться к доктору.

Работу кишечника в престарелом возрасте могут замедлить как некоторые заболевания (например, диабет), так и лекарственные препараты (которые лечат кровяное давление, судороги, болезнь Паркинсона, депрессию). Добавки железа и наркотические обезболивающие также могут привести к запорам. Продукты с высоким содержанием клетчатки — фрукты, овощи, цельнозерновые — спасательный круг при запорах. Также рекомендуется пить много воды и начать тренировки. Все это вместе взятое приводит кишечник в движение.

проявляя заботу, терпение и мудрость по отношению к своему увядающему с годами телу, мы в состоянии сделать старость здоровой и красивой

Для того, чтобы с возрастом все еще оставаться сильным и резко не терять мышечную массу, рекомендуется выполнять каждый день такие умеренные физические упражнения, как быстрая ходьба или поднятие тяжестей. Но сначала, читатель, проконсультируйтесь с врачом — что подходит именно вам. Также наряду с овощами и фруктами, старайтесь больше употреблять рыбу и мясо курицы (в которых содержится много постных белков) и держитесь подальше от сахара и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Помните, количество потребляемых калорий с возрастом должно только уменьшаться.

Сексуальная жизнь людей с возрастом также изменяется. Во время менопаузы вагинальные ткани женщин становятся более сухими, тонкими и менее эластичными. Грудь становится менее упругой и подтянутой. У мужчин с годами появляются проблемы с эрекцией. Эти симптомы также могут быть связаны с другими заболеваниями, а также с побочными эффектами лечения. Поговорите с врачом, возможно, вам назначат лекарства, которые помогут ослабить болезненные симптомы или усилить сексуальное желание.

Страдает с годами и память. Все те же — физическая активность и здоровая диета — ключи не только к лучшей работе мозга, но и в деле снижения стресса и депрессии — факторов, влияющих на память. Также рекомендуется с возрастом оставаться социально и умственно активными — читать, играть в различные игры, освоить новое хобби или продолжать заниматься старым, научиться играть на музыкальном инструменте. Социальные связи также снижают уровень стресса и играют положительную роль в предотвращении потери памяти.

…Человечество все еще не способно кардинально остановить или повернуть время вспять, да и нужно ли это — вопрос спорный. Однако, проявляя заботу, терпение и мудрость по отношению к своему увядающему с годами телу, мы в состоянии сделать старость здоровой и красивой.

В Veritas Home Health мы всегда находимся в поиске самых здоровых практик не только для наших пациентов, но и для наших соотечественников в Техасе. Именно поэтому с удовольствием ответим на любой вопрос по уходу за пожилыми людьми. Звоните: (972) 519-0308. И, конечно же, будьте здоровы!

Евгений Грэйфер, Veritas Home Health

Фото из открытых источников

 

 

 

Veritas Home Health на рынке услуг по уходу с 2005 года

«Наши клиенты всегда на первом месте!

«Мы уважаем зрелость!

«Многие доктора доверяют нам заботу об своих близких

 Skilled Nursing / Профессиональные медсестры

 Physical Therapy / Физиотерапия

 Occupational Therapy / Трудотерапия

 Speech Therapy / Речевая терапия, Логопедия

 PHS — Primary Home Care / Уход на дому: помощь с приготовление еды, покупок, принятием ванны, уборкой в доме, чисткой одежды, сопровождение к доктору и др.

«Veritas Home Health делает свою работу очень четко, с уважением и сердечностью. Последнюю проверку они прошли на 100 баллов! Вот почему вам нужно воспользоваться их услугами». Мэттью Г.

Veritas Home Health

2825 Regal Rd, Ste. 105, Plano, TX 75075

Тел.: (972) 519-0308, www.veritashh.com.

 www.Facebook.com/Veritas-Home-Health-194755127233371

Share this — Поделиться! :

Like this:

Like Loading…

Красивая старость. Что стоит учитывать пожилым людям, чтобы быть здоровыми | Здравоохранение | Общество

День пожилого человека – повод лишний раз дать советы по здоровой и счастливой жизни от специалистов.

Сколько в Москве долгожителей, кто такие гериатры и что такое здоровое старение, какая еда омолаживает, а также о том, как стареть красиво в преддверие Дня пожилого человека «Аргументам и фактам» рассказала главный внештатный специалист гериатр, д.м.н., профессор Надежда Рунихина.

Когда начинается старение?

Мария Егорова, «АиФ»: — Надежда Константиновна, с какого возраста начинается старость?

Наджда Рунихина: — Существует разное представление о том, когда начинается процесс старения. Нет медицинского описания, что такое старый человек. Есть биологический процесс, который затрагивает многие органы и системы. Это происходит постепенно. Существуют внешние признаки, физиологами и патофизиологами описаны процессы старения, происходящие в разных органах и тканях. Мы, врачи, ориентируемся на возраст пациента и показатели здоровья, которые значительно варьируют у людей в одном и том же возрасте. Например, мы обследовали пациентов в проекте «Столетний гражданин», в котором многие столетние люди были очень активными, с ясным умом, отличным чувством юмора.

— С какими проблемами москвичи обращаются за помощью к гериатру?

— Люди в преклонных годах практически все обращаются за медицинской помощью к врачам разных специальностей, потому что возникают те или иные проблемы со здоровьем. К гериатрам обращаются пациенты при появлении специфических гериатрических проблем, связанных с возрастом. К ним относится, так называемый, синдром старческой астении, проявляющийся общей слабостью, нарушением ходьбы, падениями, снижением веса. Это патологический вариант старения, человек становится слабым, очень уязвимым. Любой стресс – острое заболевание, травма — может стать триггером и запустить процесс, в результате которого здоровье и функциональный статус быстро ухудшаются.

Старческая астения чаще развивается у пациента, который имеет многие хронические заболевания. Исследования показывают, что более 40% из числа всех пациентов пожилого возраста с хронической сердечной недостаточностью имеют этот гериатрический синдром. Если у пациента есть сахарный диабет, заболевание суставов, повышенное артериальное давление, у этих пациентов быстрее развиваются признаки старческой астении. Но старческая астения может развиться у пожилого пациента и без каких-либо значимых заболеваний.

Прием у гериатра

— Как понять, что нужен визит к гериатру и как проходит прием?

— Вдруг пожилой человек начал худеть без веской причины или стал медленно ходить, жаловаться на слабость, на быструю утомляемость. Заметно стала снижаться физическая активность. Все это повод записаться на прием к гериатру. Гериатр – это врач, который обладает общетерапевтическими знаниями, знаниями в области неврологии, психиатрии, психотерапии, физиологии самого процесса старения, гериатрических синдромов. Отличительная особенность консультативного приема в том, что мы проводим комплексную гериатрическую оценку. Эта технология не требует какого-то сложного оборудования, нужны знания и время для того чтобы подробно разобраться в тех проблемах, которые есть у пациента. Все гериатрические синдромы многофакторные – существует много причин, почему человек стал ослабевать и формируется более быстрый патологический тип старения, который приводит к функциональным нарушениям и люди быстро попадают в группу зависимых от посторонней помощи, теряют свою автономность.

Гериатрические синдромы — возраст-зависимые состояния, чем старше человек, тем чаще они встречаются. Сопутствующие заболевания, ранее перенесенные тяжелые травмы, сенсорные дефициты – потеря зрения или слуха, большое число принимаемых лекарственных препаратов, нарушение памяти, депрессия – все это также способствует развитию старческой астении и других гериатрических синдромов. При проведении комплексной гериатрической оценки мы подробно это анализируем, оцениваем физический, функциональный, когнитивный статус. Обязательно оцениваем социальный статус пациента, уточняем с кем проживает человек, кто может оказать ему поддержку, какие бытовые условия. На основе комплексной гериатрической оценки и формируется дальнейший план лечения. Прием пациента идет не меньше часа.

Одиночество укорачивает жизнь

— А можно ли получить консультацию родственникам, которые ухаживают за пожилым человеком?

— Мы всегда приветствуем, когда пожилой человек приходит на прием к гериатру в сопровождении своих родных – людей, которые за ним ухаживают, помогают жить. Многие рекомендации обращены не только к самому пациенту, а относятся к семье, к родственникам. Мы не можем проконсультировать семью, не видя пациента. Родственникам, при необходимости, мы даем рекомендации после осмотра пациента – как кормить, как обрабатывать рану, как давать лекарства, как проводить физические упражнения, учим особенностям гигиенического ухода. Поэтому мы всегда работаем с родными пожилого человека. Это общая практика для врачей, которые работают в патронаже и взаимодействуют с семьями, сиделками, иногда с соцработниками, которые заботятся об одиноких пожилых пациентах.

— Можно ли записаться на прием к гериатру в поликлинике?

— Гериатрические кабинеты открыты в нескольких поликлиниках. К ним можно записаться по направлению от врача терапевта. Также вас могут направить на консультацию гериатра в госпитали для ветеранов войн №1, №2 и №3.

— А правда, что одиночество укорачивает жизнь?

— Это так, особенно в преклонном возрасте, когда человек становится зависим от посторонней помощи. Конечно, в любом возрасте важна социальная поддержка, поддержка семьи, но для ослабленного человека она становится уже жизненно необходимой. Поэтому когда мы проводим комплексную гериатрическую оценку, социальный домен крайне важен.

С родственниками очень ослабленного пациента мы также проговариваем вопросы безопасности самостоятельного проживания человека и возможности быстрого реагирования в случаи возникновения какой-то экстренной ситуации. Например, если человек упал дома и он один, то у него должна быть тревожная кнопка, телефон, чтобы он мог вызвать помощь, которая должна быть оказана как можно раньше. Пожилые люди не должны быть одни, они должны контролироваться, курироваться, прежде всего, родными, возможно, соседями, знакомыми, соцработниками.  

— Почему современные пожилые люди выглядят моложе, чем их ровесники, скажем 20-30 лет назад?

— Я думаю, что мы научились более медленно стареть. С одной стороны есть биологические предпосылки, связанные с достижениями медицины. Мы стали лучше за собой ухаживать. Мы стали уделять больше внимания своей физической активности, следить за весом. То есть биологическая предпосылка, основанная на знаниях о здоровье и использовании возможностей современной медицины, дает нам возможность с физической точки зрения быть более молодыми и крепкими. Но большой вклад вносит, мне кажется, изменение нашей психологии. Мы сейчас видим примеры успешного старения. Произошла психологическая перестройка – мы хотим жить долго и активно. И это вносит весомый вклад в то, как мы выглядим.

Это очень важный момент для современных людей, которые вступают в период пожилого возраста иметь психологическую готовность быть активным, учиться, воспринимать новое, проявлять интерес и любопытство к жизни – это очень важно.

— Что вы думаете по поводу проекта «Московское долголетие» с точки зрения гериатрии?

— Это удивительный проект, который дает невероятные возможности пожилым людям проявлять свою активность, участвуя в спортивных, творческих, интеллектуальных и культурных программах. Это дает возможность профилактировать многие гериатрические проблемы, связанные с дефицитом физической и когнитивной активности. «Московское долголетие» — профилактирует одиночество. Потому что человек вовлечен в разные социальные мероприятия. У него формируется круг друзей и знакомых, которые друг друга поддерживают и контролируют. Мы проводили исследование – оценку состояния здоровья пожилых людей, которые участвуют в проекте «Московское долголетие». И выявили, что когда человек участвует в двух и более активностях, допустим, скандинавская ходьба, кружок живописи, бассейн и еще что-то, то показатели его здоровья объективно улучшаются. У людей улучшается скорость ходьбы и показатели когнитивного статуса:– память, мышление. С точки зрения гериатрии, «Московское долголетие» — это просто гениальный проект.

— Сколько в Москве долгожителей?

— Долгожителями считаются люди 85 лет и старше и их много. Пожилых людей в Москве более 3 млн, а долгожителей — порядка 270 тыс.

— Что такое здоровое старение?

— Идет дискуссия можно ли считать старение заболеванием и должны ли его лечить. Но понятно, что есть физиология и есть биологический процесс старения, который никто не отменял. И есть понятие возраст-ассоциированные заболевания, которые возникают у людей старшего возраста. К ним относятся гипертония, остеопороз, атеросклероз, и сахарный диабет второго типа – они с одной стороны спровоцированы возрастом. С другой стороны, эти заболевания провоцируют быстрое и патологическое старение, когда формируется синдром старческой астении. Вопросы, связанные со здоровым старением относятся больше к профилактическим программам. Зная гериатрию, изучая проблемы людей, связанные с патологическим старением, мы даем рекомендации для того чтобы люди избежали этих осложнений и старение было здоровое. Это программы направленные на поддержание людей пожилого и старческого возраста с целью предупреждения, развития осложнений, старческой астении и прогрессирования функциональных нарушений.

Молодильные яблоки или живая вода?

— Наивно было бы спрашивать о существовании таблеток от старости, но есть ли способы отдалить ее приближение медикаментозно, физиотерапевтически или другими способами?Можно ли пожилым бокал вина или рюмку водки?

— Рюмка водки, конечно, это крепкий напиток – лучше не надо. Бокал вина по случаю можно выпить человеку в пожилом и старческом возрасте. Я хочу подчеркнуть, что самое важное – не потерять ощущение жизни в пожилом возрасте. Важно чтобы человек не боялся продолжать жить. Тревога и депрессия – это одни из мощных факторов, которые способствуют преждевременному старению. Поэтому важно давать психологическую, социальную поддержку и научить пожилого человека справляться с этой тревогой или депрессией. Уметь жить, наслаждаться жизнью в компании друзей с бокалом вина — это все очень показано.  

— Какая еда продлевает молодость организма?

— Еда для молодости – это так называемая средиземноморская диета, сбалансированная по количеству белков, жиров, клетчатки. Мы всегда делаем акцент на достаточном количестве белка в рационе пожилых людей. Потому что для нормально стареющих людей грамм белка на один килограмм веса – это норма. Это очень важно чтобы сохранить мышечную массу. Если человек перенес какое-то заболевание, после травмы или операции, то эта норма увеличивается до полутора граммов на килограмм веса. Это мясо, птица, рыба, молочные продукты. Всегда мы делаем акцент на витамин D, потому что с возрастом дефицит его увеличивается.

— Где учат гериатрии? Только врачей, а медсестер?

— В 2016 году был принят Порядок оказания медицинской помощи по профилю «Гериатрия», были определены нормативы обеспечения врачебными кадрами. Началась активная подготовка кадров. Обучение проводится на кафедре болезней старения факультета дополнительного профессионального образования Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова. Для Москвы реализуются еще и дополнительные образовательные программы для столичных врачей. И это не просто дополнительное образование. На выходе это врачи, которые помимо того, что они имеют сертификат терапевта они еще и гериатры.

И, конечно, врачи, которые работают в патронаже. Они тоже получают образование по специальности «Гериатрия». Кроме того, планово готовятся врачи-гериатры, которые работают в поликлиниках в консультативных кабинетах. Гериатры также работают в гериатрических отделениях, которые располагаются в трех госпиталях для ветеранов войн  (№1, №2 и №3).

Конечно врачу для проведения комплексной гериатрической оценки нужна медсестра, которая должна иметь дополнительно гериатрическое образование. И сейчас ряд московских медицинских колледжей открыли дополнительные курсы по гериатрии.

Дополнительное образование по гериатрии сейчас получают терапевты, эндокринологи, неврологи. Очень востребованы такие курсы для хирургов, онкологов, ортопедов, потому что врачи многих специальностей работают с пожилыми людьми. Многие вопросы в области гериатрии востребованы врачами другой специальности, поэтому короткие целенаправленные курсы для них тоже сейчас реализуются.

В Москве пожилой человек может получить гериатрическую консультацию амбулаторно и стационарную помощь в трех госпиталях.

— 1 октября 2021 года Международный день пожилых людей ООН будет отмечаться под лозунгом «Цифровое равенство для всех возрастов». Почему так важно, чтобы благами цифровизации могли пользоваться и люди старшего возраста?

— Мир меняется и современная реальность такая, что цифровые технологии окружают нас очень плотно. И для современного пожилого человека очень важно сохранить готовность обучаться, воспринимать новые технологии и не боятся. Быть уверенным в том, что все новое он освоит. А в последующие времена цифровых технологий будет еще больше и они будут еще более значимы для нас. До конца своих дней люди будут учиться, и осваивать их. С другой стороны, все цифровые технологии нужны для того чтобы упростить жизнь людей, сделать более комфортной. Ведь когда пожилой человек приходит в МФЦ, то берет всего один документ, удостоверяющий личность, а все остальные находятся в электронном виде. Уникальная система в московском здравоохранении ЕМИАС – врачи могут передавать информацию о пациенте друг другу, и пациент в своей электронной медкарте видит, что ему назначено, что сделано. Можно онлайн записаться к врачу и на исследования. Все делается для людей, чтобы упростить их жизнь. Поэтому быть прогрессивным, энергичным, легким, открытым к обучению и осваивать цифровые технологии это очень важно для людей, которые вступают в пожилой возраст. Это еще и психологические установки – не уставать учиться и проявлять любопытство — это очень важно, чтобы стареть красиво.

Популярная модель сравнила «умение стареть» российских и европейских женщин: Личности: Ценности: Lenta.ru

Популярная модель Надежда Lertulo, которая по совместительству работает строителем, рассказала о своем отношении к внешности и сравнила «умение стареть» российских и европейских женщин. На эту тему она поразмышляла в беседе с «Лентой.ру».

По мнению манекенщицы, морщины на лице отражают характер человека и его жизненный путь. «Конечно, можно пойти к хирургу или что-то вкалывать в себя. Но я считаю, что не стоит влезать в материю, которая была свыше назначена. Или надо делать это очень аккуратно, без грубого физического воздействия», — пояснила Lertulo и добавила, что работа на стройке также плохо отражается на ее здоровье.

Манекенщица заявила, что научилась слушать свой организм, и в 40 лет выглядит лучше, «чем некоторые в 16».

Материалы по теме

00:01 — 1 февраля

00:01 — 7 июня

Русская звезда.

Как дочь великого князя работала моделью за границей и заводила романы с мировыми знаменитостями

Кроме того, она вспомнила слова своей российской знакомой, которая в зрелом возрасте пообещала научиться стареть красиво, когда станет старше. Lertulo прокомментировала это высказывание цитатой Коко Шанель: «В молодости вы выглядите, как вас задумала природа, а в зрелые годы — как заслужили».

Надежда считает, что французы не злоупотребляют пластической хирургией, и что в Европе специализированные клиники пользуются меньшим спросом, чем в России. «Они ухаживают за собой, могут быть педантичны в вопросах внешности, но хирургией не злоупотребляют», — заключила она.

В июне бывшая американская супермодель, актриса и писательница чешского происхождения Паулина Поризкова раскрыла секреты своей молодости. 56-летняя манекенщица заверила, что является противницей инвазивных процедур для омоложения кожи и предпочитает ультразвуковую подтяжку лица, а также сокращение морщин с помощью плазменной ручки. По ее словам, она ни разу не делала уколы ботокса и других филлеров, однако не исключает их для себя в будущем.

«Старость — это потеря скорости»: что думают о старении современные литераторы

Открытые беседы о возрасте «Возраст как искусство» стали традиционными. На этот раз в уютный зал «Особняка на Волхонке» мы пригласили литераторов: поэтов Веру Павлову и Ах Астахову, автора сборника рассказов «Женщины непреклонного возраста» Александра Цыпкина. Модерировала встречу журналист и режиссёр Фёкла Толстая.

Старость «отодвинулась», и, по мнению участников бесед, возраст после пенсии — время прекрасной жизни: человек ещё активен и здоров, но для того чтобы он реализовался, должны быть созданы определённые условия, а в России, к сожалению, пожилому человеку даже сложно трудоустроиться. Поговорили гости и том, кто какой видит собственную старость. Среди обсуждаемых вопросов были и сугубо практичные: как одеваться «по возрасту», стоит ли жить большой семьёй с детьми и внуками, если можно жить отдельно; и глубоко личные: возможен ли развод после 70, как правильно отдать последние распоряжения.

Разговор получился честным, и гости бесед, кажется, уже привыкли к тому, что про старость можно говорить публично, что в самом слове «старость» нет ничего постыдного, что можно относиться к старению как к счастливой части жизни. В зале собрались молодые люди, для которых тема старости — не то, о чём они задумываются ежедневно, и представили старшего поколения, у кого сейчас есть время пожить для себя и побыть наедине с собой. Они задавали вопросы и делились собственным мнением.

Приводим самые интересные отрывки разговора.

Что делать в старости

Александр Цыпкин: Если откровенно, единственное, о чём я сейчас думаю, — что я буду делать с 60 до 80 лет. Несомненно, интересно встречаться с друзьями, слушать музыку, но к старости становишься менее дееспособным, а мозг остаётся таковым. Сегодня виртуальная реальность позволяет тебе путешествовать, постигать новое… Заниматься чем угодно! В старости я хотел бы переехать туда одним из первых. Буду использовать все технические возможности, которые только смогу.

Ах Астахова:

Возраст не важен, указанный в паспорте,

Только душа знает, сколько нам лет.

Я считаю, что важнее душой оставаться молодым, несмотря на возраст. У меня был и есть очень хороший пример — учитель биологии. Сейчас ей уже больше 80 лет. Она работала в школе до глубокой пенсии, брала либо трудных учеников, либо тех, в которых видела потенциал, и развивала творческие способности. Занималась с ними медитацией, любила ставить спектакли. Именно этот человек повлиял на моё восприятие и развитие как поэта, ведь благодаря ей я начала писать стихи. В преклонном возрасте мне бы хотелось быть полезной для молодого поколения.

Вера Павлова: У меня есть стих, точно отвечающий на вопрос «Что я буду делать в старости?».

В пятьдесят — родить двойню,

Отдавать излишки молока новорождённым внукам,

В шестьдесят — написать симфонию в пяти частях,

С хором дирижировать на премьере.

В семьдесят — поступить на курсы каллиграфии,

Классического танца, восточных единоборств,

Дизайна, вождения самолёта.

В восемьдесят — научиться готовить, шить, вязать, вышивать,

Ткать полотно и ковры, плести кружева и корзины.

В девяносто — удалить все зубы

Абсолютно здоровые.

Но что же прикажете делать,

Если прорезается новая смена?

Моя любимая подруга Валентина Полухина любит повторять: «В 65 лет я вышла на пенсию и замуж». Сейчас я могу с гордостью сказать примерно то же самое: через месяц я выхожу на пенсию и выпускаю книгу эротических стихов. А ещё — выхожу замуж. Так я отмечу мою пенсию.

Рамки старости

Ах Астахова: Мне трудно рассуждать, начинается ли вторая молодость в 50, ведь мне всего 30. Как раз такой рубеж, когда появляется много вопросов: о детях, семейной жизни… В нашем менталитете заложено, что для женщины после 30 лет начинается «взрослая» жизнь и нужно соответствовать неким рамкам, которые установились в советское время. Но я заметила, что рамки эти значительно отодвигаются: я смотрю на маму, слушаю, что она говорит, какие вопросы задаёт мне, и понимаю, что раньше старость начиналась значительно раньше. Сейчас временные рамки очень изменились.

Если в семье долгожитель

Александр Цыпкин: Когда я родился, у меня в семье были живы все прабабушки и все прадедушки. Многие из них дожили до 100… Мой дедушка не так давно ушёл, и я успел взять у него интервью. Три часа мы говорили обо всём. И я счастлив, что у меня была возможность всё записать. А мой прадед был очень уважаемым врачом, в 86 лет вставал в 6 утра и 1,5 часа ехал на трамвае, чтобы дать консультацию. Все, кто долго работает и занимается интеллектуальным трудом, долго ощущают себя живыми. Им точно не скучно жить.

Ах Астахова: Бабушка была мне другом. Всё лето я проводила с ней, и мне было действительно интересно. Намного интереснее, чем играть со своими сверстниками.

Вера Павлова: Моя бабушка Роза прожила 100 лет. Когда ей было 98, я написала про неё рассказ. Приношу ей журнал с рассказом, говорю: «Бабушка, журнал про тебя». Она ответила: «Давай, будем читать». Взяла журнал и начала читать. Без очков. «Бабушка знала очень много стихов наизусть…», — читает бабушка про себя в моём рассказе и тут же говорит: «Как это знала? Я знаю и сейчас». Я быстро включаю диктофон, и бабушка наизусть читает: «Ты жива ещё, моя старушка, жив и я…». Целиком и без ошибок. В старости мы держимся за то, что больше всего любим. Бабушка больше всего любила стихи.

Встреча с правнуками… виртуальная

Александр Цыпкин: Про наше поколение наши правнуки узнают всё, открыв наши социальные сети. Мы пока это не очень понимаем, но мы сможем их воспитывать нашими правильными постами в соцсетях. Они их точно откроют. Вам же хотелось бы знать, что ваша прапрапрабабушка написала в день убийства Пушкина? И на наши страницы зайдут. Когда мы пишем наши посты в соцсетях, мы оставляем инструкцию по применению жизни для наших последующих поколений.

Право на… развод

Вера Павлова: Я 13 лет жила в Нью-Йорке и часто смотрела телевизор. Там постоянно показывались человечные, чудесные истории о стариках. Мне запомнились некоторые. Мистер N и миссис N после 50 лет брака подали на развод, потому что мистер N нашел её любовную переписку сорокалетней давности. А вот другая: мистер N и миссис N после 50 лет брака попали в автокатастрофу и лежали в реанимации на соседних койках. Мистер N отошёл, но монитор продолжал показывать сердцебиение. Врачи не могли понять, что происходит, пока не заметили, что они держатся за руки, и его сердце «слышится» через её тело.

Старость и чувство стиля, или Как одеваться пожилым

Вера Павлова:

Не скрою: сорок девять.

Утешусь прибауткой:

Была Царевной-Лебедь,

А стану Гадкой Уткой.

Но – осторожней, старость,

Ври, да не завирайся! –

Я всё равно останусь

Самой красивой в классе

Александр Цыпкин: Если у человека есть вкус, то он ему не изменит никогда: ни в молодости, ни в старости. Но, на мой взгляд, чувство стиля в старости имеет гораздо большее значение.

Ах Астахова: Главное — это то, на какой возраст человек себя ощущает, важно внутреннее эмоциональное состояние. Не должно быть слов «можно» и «нельзя». Многие, наверное, видели в Сети ролик про женщину преклонного возраста, которая очень любит зелёный цвет: у неё зелёные волосы, она одета во всё зеленое. Она вызывает только искреннее восхищение, ведь у неё есть внутренняя свобода.

Ради чего жить

Александр Цыпкин: Это время точно для себя. И вот если в этом «для себя» есть время для внуков, то надо получать удовольствие от внуков. А если в этом «для себя» есть удовольствие от любви, то нужно получать удовольствие от любви. Это возраст, когда никто никому ничего не должен: дети выросли, родители похоронены.

Вера Павлова: Мне вспомнились слова поэта Одена: «Человек перед Богом обязан быть счастливым, и он обязан радовать ближних и облегчать их боль». И какое же тогда «для себя»? Радовать ближних и облегчать их боль! А быть счастливым — опять же для Бога, не для себя.

Послание будущему себе

Вера Павлова: Не забывать про свои книги. Я пишу для того, чтобы в последний момент не забыть.

Александр Цыпкин: Помнить, что это моя жизнь, и никто другой не знает, как лучше ею распорядиться. Точно не буду слушать ничьих советов.

Ах Астахова: Мне бы всегда хотелось помнить себя ребёнком. Именно яркие вспышки из моего детства позволяют сохранять связь с собственной душой.

Возраст и старость: о разнице понятий

Вера Павлова: Старость — это вопрос потери скорости в метафизическом плане. Можно не потерять скорость до самой смерти, а можно потерять её в 25. А можно её не набрать вовсе: родиться стариком.

Александр Цыпкин: Любой человек, как только он перестаёт развиваться, моментально становится старым.

Ах Астахова:

Представь на секунду: последний рассвет,

В постели лежит, окружённый врачами,

Мужчина восьмидесяти с чем-то лет —

Без тени сомненья, без капли печали.

Он смотрит на стену: на ней же портрет,

На нём улыбается всеми лучами

Прекрасная женщина сорока лет —

Без тени сомненья, без капли печали.

И видят врачи: он, бесспорно, готов!

Пусть встретят друг друга в невиданной дали

Мужчина и женщина без возрастов —

Без тени сомненья, без капли печали.

Беседы «Возраст как искусство»

Это специальный проект VI Национальной конференции «Общество для всех возрастов», который проходит при поддержке Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко. Официальные партнёры проекта «Возраст как искусство» — АО «Райффайзенбанк», Gett и волонтёрский центр «Серебряный возраст». Координатор проекта — коммуникационное агентство PRP Group.

Контактная информация

Представители СМИ могут также получить дополнительную информацию в PRP Group — a Weber Shandwick Affiliate Company по адресу [email protected] или по телефону +7 (495) 937-31-70, контактное лицо — Анна Терехова, а также в Фонде Тимченко по адресу [email protected] или по телефону +7 (905) 577-55-48, контактное лицо — Екатерина Каштыкина.

Избранная поэма: Прекрасная старость Д. Х. Лоуренса

Избранная поэма на этой неделе — Прекрасная старость Дэвида Герберта Лоуренса, выбранная Натали Каас-Понтоппидан, лидером по обучению и качеству The Reader’s.

Недавно я имел удовольствие посетить группу совместного чтения в доме престарелых. На этой неделе группа читала Избранное стихотворение Д.Х. Лоуренса «Прекрасная старость», и во время первого чтения многие члены группы громко смеялись, сравнивая яблоко и старость.Однако, прочитав его вслух во второй раз, Читатель-лидер побудил нас задуматься над словом «должен». «Быть ​​старым должно быть прекрасно», а не «Быть ​​старым — это прекрасно». Что мы об этом думаем? На самом деле, в этом стихотворении довольно много «должен» и «должен быть», что заставляет задуматься, что такое старость на самом деле? И, может быть, зачем нужна «обязанность»?

После этого член группы прочитал стихотворение в третий раз и сказал, что это очень расстроило ее. Ей не хотелось вдаваться в подробности, но мне интересно, может быть, это связано с этим разрывом между тем, какой старость должна или может быть, и тем, как она на самом деле временами ощущается?

Умиротворять старики должны, как яблоки
, когда надоело от любви

Последняя строчка нас озадачила.Устали от любви? О чем это может быть?

В группе, которую я посетил, многие члены группы рассказали о своем собственном опыте, и как руководитель-читатель я думаю, что важно помнить, что члены группы могут по-разному реагировать на это стихотворение. Некоторые могут подумать, что старость — это и должно рассматриваться как прекрасное и наполненное «тишиной и удовлетворением осени». Другие могут расстроиться, прочитав о «желтеющих листьях» и приближаясь к концу жизни — независимо от того, насколько они прекрасны и, возможно, остаются до сих пор.Наконец, мне было бы интересно услышать от других, можем ли мы когда-нибудь действительно говорить о том, каким должен быть возраст?

Красивая старость

Быть старым должно быть прекрасно

, чтобы обрести покой, который приходит с опытом

спелое и морщинистое исполнение.

Морщинистая улыбка завершенности, которая следует за жизнью

жили неустрашимо и невредимым с принятой ложью

они созреют, как яблоки, и пахнут, как сосцы

в старости.

Успокаивают старики, как яблоки

когда устал от любви.

Ароматный, как пожелтевшие листья, и тусклый мягким

тишина и удовлетворение осени.

А девушка должна сказать:

Должно быть замечательно жить и стареть.

Посмотрите на мою маму, какая она богатая и все же! —

И молодой человек должен думать: К Юпитеру

мой отец встречал все непогоды, но это была жизнь!

Дэвид Герберт Лоуренс

Сравните и сопоставьте прекрасную старость Д.Х. Лоуренс с гериатрическим отделением от Фиби Хескет — GCSE English

Выдержки из этого документа …

Сравните и сравните красивую старость Д.Х. Лоуренса с гериатрической опекой Фиби Хескет Стихи «Гериатрическая опека» и «Прекрасная старость» связаны исследованием старости. Фиби Хескет (женщина) — автор книги «Гериатрическая палата»; Д.Х. Лоуренс (мужчина) — автор книги «Прекрасная старость».Тема Гериатрического отделения — смерть и старость. В «Красивой старости» аналогично относится к мнению о старости, но есть иная реакция. Гериатрическая палата — это полная противоположность красивой старости. Тема стихотворения касается напряжения, с которым сталкиваются врачи; социальный порядок, ответственность и справедливость заставляют их спасать жизни, но их внутренние чувства задаются вопросом, почему мир природы не идет своим путем и не позволяет им умереть. Заголовок мгновенно создает у читателя впечатление / образ старых нездоровых людей, неспособных позаботиться о себе.Чтобы усилить мысль о том, насколько они беспомощны, Хескет представляет нам: «Мне было интересно, как они нашли свои рты»; этот снимок показывает нам, что пациентам нужна помощь профессиональных врачей. Хескет показывает, что пожилые люди чувствуют себя животными в зоопарке. Эти образы животных усиливаются вступительной строкой «Время кормления в гериатрической палате». …Подробнее.

Это уже вызвало бы у читателя любопытство, поскольку они не ожидали, что пожилые люди почувствуют это.Вторая строфа использует поэтические приемы и подробно рассказывает о жизни. Опять же, персонификация используется, чтобы говорить о полноте жизни, «… морщинистой улыбке полноты, которая следует за жизнью». Персонификация повторяется, чтобы показать, что полнота жизни будет повторяться снова и снова для пожилых людей. Признание лжи упоминается в этой строфе, чтобы показать, насколько это важно. Бесстрашная жизнь и принятие лжи — это часть завершения жизни «… полноты, которая следует за жизнью, прожитой неустрашимой и не испуганной принятием лжи», это упоминается в первых двух строках второй строфы, уже Лоуренс говорил о том, что полнота жизнь вовлекает.Лоуренс использует аллитерацию, чтобы дать более ясное представление об этой конкретной строфе (он использует мягкие буквы, чтобы успокоить читателя) «неустрашимый и неустрашимый». Затем Лоуренс начинает говорить о том, какими были бы старейшины, не признавая лжи. «Если бы люди жили, не принимая лжи, они бы созревали, как яблоки, и в старости пахли бы пиппинами». Это означает, что если бы ложь не была частью жизни, вы бы полностью выросли и у вас появилось чувство восхищения. …Подробнее.

Гериатрическая палата жалкая, но прекрасная старость — радостная. В обоих стихотворениях точки зрения различаются: в «Гериатрической палате» Хескет говорит с доктором, а в «Прекрасной старости» говорит Лоуренс, а затем двое детей. Гериатрическая палата содержит рифму в конце, чтобы показать повторение смерти снова и снова. В гериатрическом отделении есть декорации (в гериатрическом отделении). Прекрасная старость — это метафора жизни.Гериатрическая палата говорит. Гериатрическое отделение открывается очень спорным заявлением! В гериатрическом отделении есть изображения животных, зомби и войны. Красивая старость имеет сезонные образы (осень). В заключение я нашел стихи чрезвычайно эффективными. Два поэта ловко используют разные образы для сравнения со старыми. Я восхищался положительным взглядом на «Прекрасную старость», и идея использовать идолопоклонство заставляет меня думать о своих родителях / бабушках и дедушках. Эти два стихотворения дают разные ответы, что заставляет меня задуматься, поскольку люди могут плохо думать о своих родителях, в то время как другие будут думать о них хорошо.Реалистичное стихотворение «Гериатрическая палата» великолепно, поскольку это правда, в то время как «Прекрасная старость» — это все мнение; это мнение, с которым согласятся многие (в том числе и я). Неустойчивая схема рифм в обоих стихотворениях — блестящий способ передать послание неопределенности жизни и смерти. Лично я считаю, что эти два стихотворения очень удачны и заставляют задуматься о пожилых людях! Хорум Сарвар 10др … подробнее.

Предварительный просмотр выше представляет собой неформатированный текст

Эта студенческая письменная работа — одна из многих, которые можно найти в нашем разделе «Военная поэзия на экзаменах GCSE».

Изучая два стихотворения «Прекрасная старость» и «Зимняя сказка», я собираюсь прокомментировать отношение Д. Х. Лоуренса к старости и смерти. — GCSE английский

Выдержки из этого документа …

Поэтическое эссе В этом эссе я собираюсь рассмотреть два стихотворения покойного Д. Х. Лоуренса. Хотя Лоуренс является опытным поэтом, иногда говорят, что он цинично и негативно относится к вещам, это очевидно в стихах, которые он написал.Изучая два стихотворения «Прекрасная старость» и «Зимняя сказка», я собираюсь прокомментировать отношение Д. Х. Лоуренса к старости и смерти. Первый стих поэмы «Прекрасная старость» потенциально выглядит весьма позитивно, но почти мгновенно на него падает негативная тень. Лоуренс добавил слово «должен». «Быть ​​старым должно быть прекрасно», но в стихотворении не так много слов. Слово «должно» говорит, что должно быть так, но это не так. Это сразу меняет взгляд читателей на стихотворение и показывает цинизм Лоуренса.Эта первая строка задает настроение остальной части стихотворения. Слова «мир» и «исполнение» в последних двух строках стиха предполагают, что Лоуренс думает, что вы должны быть довольны старостью, но ему горько, потому что он не собирается этого делать, и он никогда не узнает, что это такое. нравится быть старым. …Подробнее.

Люди должны быть счастливы и довольны тем фактом, что они умрут, а он — нет, и борется с этой идеей.Четвертый стих, как и все остальные, имеет этот негативный элемент, но не такой горький. Слово «должен» снова означает, что это не так, но вторая строка «должно быть чудесно жить и стареть». показывает, что в глубине души он страдает и хочет знать, каково было бы жить и стареть. Последняя строчка стиха «посмотри на мою маму, какая она еще и богатая!» Он никогда этого не поймет, он умрет молодым, и люди не будут так думать о нем. Последняя часть строки «насколько богато… «Я не думаю, что он говорит о деньгах, он говорит о любви и привязанности со стороны друзей и семьи, даже если они стары, их все еще любят. Последний стих, хотя и с негативной тенью, очень похож на один раньше. Это показывает, что у Лоуренса была тяжелая жизнь, и она не была действительно приятной, но теперь он желает, чтобы это было или что он понимает, что должен был сделать ее приятной для себя … читать дальше.

Умереть молодым — это достаточно трагично, но знать, что ты умираешь и просто ждать в молодом возрасте, должно быть пыткой.Лоуренс вынужден признать, что он умирает и что он умрет рано, но не хочет. Он хочет состариться, чтобы завершить жизненный путь и получить возможность испытать то, что он всегда представлял себе. Он хочет большего от жизни, он понимает, что ему не нравилось то, что было у него в жизни, и он больше не получит этого. Вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет. Отношение Д. Г. Лоуренса к старости и смерти, к сожалению, было очень угнетающим и циничным. Он думает, что, как и природа, мы живем и умираем старыми, но его идея была разбита тем фактом, что он умирает молодым и ничего не может с этим поделать.Лоуренс хотел большего от жизни, но продолжал смотреть в будущее, которого у него не было, а не в следующие несколько часов, дней и недель и то, как он мог бы сделать их приятными. Он почти сдался. Если бы д-р Х. Лоуренс дожил до старости, возможно, у него был бы другой взгляд на жизнь, старость и смерть, и он нашел бы более положительные вещи о смерти. Автор Сара Коулинг 11GK … подробнее.

Предварительный просмотр выше представляет собой неформатированный текст

Эта письменная работа студента — одна из многих, которые можно найти в нашем разделе GCSE DH Lawrence.

Красивая старость | Тим Чаллис

Буквально несколько дней назад я узнал, что на прошлой неделе умер мой дорогой старый друг. Хотя мы не разговаривали с ним несколько лет, он — человек, который вместе со своей женой произвел на нас с Эйлин глубокое впечатление. Когда мы были молоды и молодожены, мы считали этого человека и его жену примером пожилого благочестия; мы действительно стремились и до сих пор стремимся когда-нибудь стать такими же, как они.

Пару недель назад один читатель прислал мне статью, написанную Джеймсом Расселом Миллером, пресвитерианским пастором, который жил в 1840-1912 годах и был пастором церквей в Пенсильвании и Иллинойсе.Читая это сегодня снова, я не мог не думать о нашем старом друге и красоте старости, которую демонстрировали он и его жена. Эту статью стоит прочитать только ради заключительного предложения.

---

Это вряд ли может показаться подходящей темой для включения в книгу, предназначенную в основном для молодежи, и все же минутное размышление покажет ее уместность и практичность.

Старость — это урожай всех прошлых лет. Это сарай, в котором собраны все снопы.Это море, в которое все ручьи и реки жизни текут из своих источников в холмах и долинах юности и зрелости. Каждый из нас на протяжении всех наших ранних лет строит дом, в котором нам придется жить, когда мы состаримся. И мы можем превратить его в тюрьму или дворец. Мы можем сделать его очень красивым, украсив его вкусом и наполнив предметами, которые будут служить нашему удовольствию, комфорту и силе. Мы можем покрыть стены красивыми картинами. Мы можем расстелить роскошные кушетки для отдыха.Мы можем накопить большие запасы провизии, чтобы пропитаться в дни голода и немощи. Мы можем собирать и складывать большие связки дров, чтобы огонь горел ярко долгими зимними днями и ночами старости.

Или мы можем сделать наш дом очень мрачным. Мы можем повесить стены камеры ужасными картинами, покрывая их ужасными призраками, которые будут смотреть на нас и преследовать нас, наполняя наши души ужасом, когда мы сидим в сгущающейся тьме наступающей ночи.Мы можем сделать кровати из терновника, чтобы на них отдыхать. Мы можем ничего не откладывать, чтобы питаться в голоде и жажде преклонных лет. У нас может не быть готового топлива для зимних пожаров.

Мы можем сажать розы, чтобы цвести у наших дверей, и благоухающие сады, чтобы изливать их благовония вокруг нас, или мы можем сеять сорняки и колючки, чтобы красоваться перед нашими лицами, когда мы сидим в дверных проемах в сумерках.

Вся старость не прекрасна. Не все старики счастливы. Некоторые из них очень несчастны, живут пустой погребальной жизнью.Многие древние дворцы были построены над темными подземельями. Мраморные стены ослепительно сияли на солнце. Это были широкие позолоченные залы с их великолепными фресками и великолепными украшениями, веселье, музыка и веселье. Но глубоко под всем этим роскошным великолепием и ослепительным зрелищем находилась темница, наполненная несчастными жертвами, и сквозь железные решетки доносились печальные стоны и стоны отчаяния, эхом отражаясь от позолоченных залов и потолочных залов; и в этом я вижу картину многих преклонных лет.В нем может быть множество удобств и многое, что говорит о процветании во внешнем смысле — богатство, почести, друзья, пышность и обстоятельства величия, — но это всего лишь дворец, построенный над мрачной темницей памяти, из глубоких и темных уголков которой все чаще слышатся голоса раскаяния и отчаяния, которые опечаливают или озлобляют каждый час и отбрасывают тени на каждую прекрасную картину и каждую яркую сцену.

Можно так жить, как очень грустить старость, а потом можно так жить, чтобы сделать ее очень красивой.Гуляя по многолюдному городу, я однажды подошел к двери, где мои уши были встречены громким хором птичьих песен. Птицы были повсюду — в гостиной, в столовой, в спальне, в холле — и весь дом был наполнен их веселой музыкой. Так может быть старость. Так и с теми, кто жил правильно. Он полон музыки. Каждое воспоминание — это небольшой отрывок песни. Сладкие птичьи ноты небесного покоя поют повсюду, и последние дни жизни — самые счастливые ее дни —

«Богат опытом, которого могут желать ангелы,
Богат верой, которая росла с годами.”

Важный практический вопрос: как мы можем жить так, чтобы наша старость, когда она придет, была красивой и счастливой? Нельзя откладывать этот вопрос до тех пор, пока нас не накроют вечерние тени. Тогда будет слишком поздно об этом думать. Сознательно или бессознательно мы каждый день помогаем решить вопрос, будет ли наша старость сладкой и мирной или горькой и несчастной. Итак, стоит немного подумать, как добиться счастливой старости.
Мы должны жить полноценной жизнью.Ничего хорошего никогда не бывает из праздности или эгоизма. Стоячая вода застаивается и порождает разложение и смерть. Это текущий поток, который сохраняет чистоту и сладость. Плод праздной жизни никогда не бывает радостью и покоем. Годы, прожитые эгоистично, никогда не превращаются в районы памяти. Счастье проистекает из самоотречения на благо других. Всегда сладки воспоминания о совершенных добрых делах и принесенных жертвах. Их благовония, как небесные благовония, поднимаются с полей тяжелого труда и наполняют старость священным благоуханием.Когда человек живет, чтобы благословлять других, у него появляется много благодарных, любящих друзей, чья привязанность оказывается чудесным источником радости, когда наступают дни слабости. Хлеб, брошенный в воду, снова находят через много дней.

Я вижу людей, которые, кажется, не хотят заводить друзей. Они асоциальны, несимпатичны, холодны, отстранены, непослушны, эгоистичны. Другие, опять же, не предпринимают никаких усилий, чтобы сохранить своих друзей. Они отбрасывают их по малейшей причине. Но они лишают своих поздних лет радостей, которые они не могут позволить себе потерять.Если мы хотим гулять в лучах дружбы поздним вечером, мы должны стремиться завести себе верных и верных друзей в предшествующие тяжелые часы. Мы можем сделать это с помощью доброты и самозабвения. Это было, по крайней мере, частью того, что имел в виду наш Господь в том совете, который так странно падает на наши уши, пока мы не поймем его: «Подружитесь с богатством неправды, чтобы, когда вы проиграете, они могли принять вас в вечные жилища».

Опять же, мы должны жить чистой и святой жизнью.Каждый несет в себе источники своего счастья или несчастья. Обстоятельства имеют очень мало общего с нашим внутренним опытом. При определении степени удовольствия не имеет значения, живет ли он в коттедже или во дворце. В конце концов, это «я» в наибольшей степени придает цвет нашему небу и тон музыке, которую мы слышим. Счастливое сердце видит радугу и сияние повсюду, даже в самых темных облаках, и слышит сладкие мелодии песен даже среди самых громких воплей бури; и печальное сердце, несчастное и неудовлетворенное, видит пятна на солнце, пятнышки на самых редких фруктах и ​​что-то, в чем можно найти недостатки в самых совершенных творениях Бога, и слышит разногласия и резкие нотки в самой небесной музыке.Получается, что весь этот вопрос должен быть решен изнутри. Фонтаны поднимаются в самом сердце. Старик, как улитка, носит свой дом на спине. Он может менять соседей, дома, сцены или товарищей, но он не может уйти от себя и своего прошлого. Греховные годы вложили шипы в подушку, на которой покоится старость. Жизни страсти и зла хранят горькие источники, из которых старик должен пить.

Грех может показаться нам сейчас приятным, но мы не должны забывать, как он появится, когда мы пройдем мимо него и повернемся, чтобы взглянуть на него; особенно нужно помнить, как это будет выглядеть из умирающей подушки.Ничто не приносит такого чистого покоя и тихой радости в конце, как хорошо прожитое прошлое. Мы каждый день накапливаем пищу, которой должны питаться в последние годы. Мы вешаем картины на стены наших сердец, на которые нам придется смотреть, когда мы сидим в тени.
Как важно, чтобы мы жили чистой и святой жизнью! Даже прощенные грехи нарушат покой старости, потому что уродливые шрамы останутся.

Подводя итог одним словом, только Христос может сделать любую жизнь, молодую или старую, по-настоящему красивой или по-настоящему счастливой.Только Он может вылечить неугомонную лихорадку сердца и дать тишину и спокойствие. Только Он может очистить этот греховный источник внутри нас, нашу испорченную природу, и сделать нас святыми. Чтобы иметь мирный и благословенный конец жизни, мы должны прожить его со Христом. Такая жизнь становится ярче даже к концу. Его последние дни самые солнечные и сладкие. Чем больше угасают земные радости, тем ближе и приятнее становятся удобства. Гнезда, над которыми опускается крыло Бога, которые в яркие летние дни процветающей силы скрывались среди листьев, выделяются непокрытыми в дни упадка и беспомощности, когда зима обнажает ветви.И для такой жизни в смерти нет ужасов. Знаки его приближения — это не что иное, как «сухопутные птицы, освещающие саваны, говорящие усталому мореплавателю, что он приближается к гавани». Конец — всего лишь прикосновение ветхого киля к берегу славы.

10 лучших стихотворений о старении — Интересная литература

Лучшие стихи о старении, выбранные доктором Оливером Тирлом

«Я старею… Я старею…» Так говорит Дж. Альфред Пруфрок в T.Классическое стихотворение С. Элиота. И действительно, поэтов часто привлекала тема старения и приближения зимних лет. Вот десять самых прекрасных стихотворений о старении, от эпохи Шекспира до нынешнего века.

1. Уильям Шекспир, Сонет 73.

В это время года ты можешь во мне созерцать
Когда желтые листья, или их нет, или немного, действительно висят
На ветвях, которые трясутся от холода,
Голые разрушенные хоры, где поздно пели сладкие птицы.
Ты видишь во мне сумерки такого дня
Как после захода солнца угасает на западе;
Который постепенно уносит черную ночь,
Второе Я Смерти, запечатывающее все в покое…

Третье из четырех последовательных сонетов о старении в 154-сонетной последовательности Шекспира, это стихотворение, начинающееся со слов «Это время года, которое ты видишь во мне», является неизменным фаворитом среди антологов и любителей сонетов. Суть этого стихотворения подытоживает Дон Патерсон в книге «Читая сонеты Шекспира » следующим образом: «Чем более дряхлым я выгляжу, тем больше вы будете любить меня, поскольку это напоминает вам, что я уйду раньше вас».

2. Сэмюэл Тейлор Кольридж, «Молодость и возраст».

Когда я был молод?
А! для перемен сейчас и тогда!
Этот дышащий дом, построенный не руками,
Это тело, которое причиняет мне серьезный вред,
Озерные скалы и сверкающие пески,
Как легко он тогда мелькал: —
Как те аккуратные лодки, неизвестные когда-то,
На вьюте озера и реки широкие,
Которые не нуждаются в помощи паруса или весла,
Которые не боятся ни ветра, ни прилива!
Ничто не заботило это тело ни о ветре, ни о погоде
Когда мы с Молодостью жили вместе…

«Тебе ровно столько, сколько тебе кажется» — это грубый пересказ основного настроения, лежащего в основе этого стихотворения, написанного одним из ведущих поэтов-романтиков английской литературы.Из-за этого это стихотворение о старении в целом более оптимистичное, чем некоторые другие, включенные в этот список. Если мы можем оставаться молодыми в уме, тогда мы — это молодых, независимо от того, что наши тела могут стареть. Нет: как утверждает Кольридж, «Молодежь и я все еще соседи по дому».

3. Альфред, лорд Теннисон, «Тифон».

Увы! для этой серой тени, когда-то бывшего мужчиной —
Так славен своей красотой и твоим выбором,
Кто сделал его своим избранником, что он казался
Его великому сердцу не кем иным, как Богом!
Я прошу тебя: «Дай мне бессмертие.
Тогда Ты с улыбкой удовлетворил мою просьбу,
Как богатые люди, которым все равно, как они дают…

Это странное чувство у тех, кого забирают молодыми, когда мы стареем и пылеем, они такие же, как были ». Так написал Бенджамин Джоветт в письме Теннисону в 1859 году. Тифон. Джовет имел в виду внезапную смерть Артура Генри Халлама, лучшего друга Теннисона из Кембриджа, который умер от инсульта в возрасте 22 лет в 1833 году.

Исходя из мифа о смертном Титоне, который любил богиню Аврору, но был сужден стать старше, оставаясь вечно молодой, «Тифон» был интерпретирован как стихотворение в ответ на смерть Халлама, наряду с «Улиссом» ( еще один из драматических монологов Теннисона о стареющем мужчине).

4. Мэтью Арнольд, «Старение».

Что значит стареть?
Неужели потерять славу формы,
Блеск ока?
Разве красота отказаться от венка?
— Да, но не только это.

Чтобы почувствовать нашу силу —
Не только наше цветение, но и наша сила — распад?
Чувствовать ли каждую конечность?
Растет жестче, каждая функция менее точна,
Каждый нерв натянут слабее?

Да, это и многое другое; но не
Ах, это не то, о чем мы мечтали в юности!
’Не для того, чтобы наша жизнь.
Смягчена и смягчена, как закат,
Закат золотого дня…

Так начинается длинное стихотворение викторианского поэта и критика Мэтью Арнольда (1822–1888).Арнольд затрагивает тему старения в этом стихотворении, опубликованном в 1867 году, когда ему было за сорок. Взгляд Арнольда на старение довольно мрачен, он приравнивает процесс старения к потере любых воспоминаний о том, что когда-то был молодым, и постепенному исчезновению всех чувств. Но ведь поэт, наиболее известный по написанию «Дуврского пляжа», не имел обыкновения поднимать нам настроение.

5. Томас Харди, «Я смотрю в свой стакан».

Я смотрю в свой стакан,
И смотрю на мою истощающуюся кожу,
И говорю: «Боже, если бы это случилось
Мое сердце сжалось до тонкости!»

Ибо тогда я, не беспокойся
Холодными сердцами ко мне,
Могу одиноко ждать моего бесконечного покоя
С невозмутимостью…

Короткое стихотворение с простым посланием: говорящий смотрит на себя в свое зеркало (или «стакан») и видит свою морщинистую и стареющую кожу и желает, чтобы его сердце было таким же ослабленным и ослабленным.Подразумевается, конечно, что романтические склонности говорящего принадлежат молодому человеку, хотя сам говорящий теперь уже стар. Сердце, которое бьется в его престарелой груди, — это сердце молодого человека, все еще способного испытывать любовь, романтическую тоску и увлечение.

6. У. Б. Йейтс, «Путешествие в Византию».

Это не страна для стариков. Молодые
В объятиях друг друга, птицы на деревьях,
— Эти умирающие поколения — в своей песне,
Лососевые водопады, наводненные скумбрией моря,
Рыба, мясо или птица, хвалят все лето
Что бы ни было рожден, рожден и умирает.
В этой чувственной музыке все пренебрегают
Памятники нестареющего интеллекта…

Так начинается это одно из самых известных стихотворений, написанных Йейтсом, и одно из его более поздних стихотворений, написанных, когда он сам стареет. Вы становитесь старше, чувствуете, что теряете связь с новым поколением, которое вытесняет вас, чувствуете себя излишним по отношению к потребностям, ожидая смерти. Это, возможно, неизбежные мысли, когда мы достигаем определенного возраста, и они, безусловно, приходили к Йейтсу в более поздние годы, и он часто писал о старении.В этом суть «Плавания в Византию».

Поэма об отказе от власти мира и достижении чего-то более высокого, чем физическое или чувственное. Поскольку Византия (турецкий город, который позже стал известен как Константинополь, а позже и Стамбул) находился под разным управлением греков, римлян и христиан (в последние годы существования Римской империи), а в настоящее время в основном населен мусульманами. , город действует как своего рода место встречи различных этносов, культур, религий и традиций, его значение в стихотворении Йейтса можно интерпретировать в свете этой идеи общих идей в различных религиозных системах.

7. Элизабет Бишоп, «Крузо в Англии».

В этом драматическом монологе Робинзон Крузо оглядывается на свою жизнь после того, как он был спасен со своего острова и вернулся в Англию уже пожилым человеком. Что осталось от персонажа Дефо после его жизни, полной приключений и тяжелого труда? Стихотворение представляет собой интересный пример того, как поэт-женщина берет на себя образ мужского персонажа и пересматривает его: Крузо, с которым мы сталкиваемся, в целом более «современный» и интроспективный, чем описание в романе Дефо более двух веков назад.

8. Филип Ларкин, «Докери и сын».

Вдохновленный посещением его старого колледжа в Оксфорде и открытием того, что у одного из его бывших однокурсников теперь есть взрослый сын, в то время как Ларкин остается бездетным, «Докери и сын» исследует уход юности и то, как люди используют свое время. , и как всех нас ждет старость, а затем «единственный конец возраста».

9. Дженни Джозеф, «Предупреждение».

Это комическое стихотворение, которое неоднократно признавалось самым любимым послевоенным стихотворением Великобритании, прославляет приближающуюся старость и свободу, которую могут принести наши сумеречные годы, когда мы можем носить то, что нам нравится, и потворствовать нашим эксцентричностям, которые, пока мы были будучи «взрослым», пришлось подавлять.

В 1996 году, по результатам опроса BBC, «Предупреждение» было признано 22 ^и любимым стихотворением британской нации за все время. (Полные результаты опроса были опубликованы как Любимые стихотворения нации ). К тому времени поэме было уже 35 лет, а Джозефу, которому было 29 лет, когда она сочиняла стихотворение, уже приближались эти сумеречные годы преклонного возраста. на которую она смотрела в «Предупреждение». Она умерла в 2018 году, но на склоне лет отказалась носить фиолетовый, заявив, что цвет ей не подходит …

Мы проанализировали это классическое стихотворение здесь.

10. Флер Адкок, «миссис Болдуин».

Это последнее стихотворение в этом списке стихов о старении. Он был опубликован в 2013 году в коллекции Адкока Glass Wings . Адкок, которому сейчас за восемьдесят, пишет в «Миссис Болдуин» о зависти, охватившей ее, когда она узнала, что кто-то еще получил диагноз рака, потому что каким-то образом — как Титонус — она ​​жаждет смерти и освобождения теперь, когда она старая и беспокоится о том, чтобы потерять контроль (в частности, она намекает на болезнь Альцгеймера).

Это короткое стихотворение предлагает мысли, которые встречаются реже, чем обычные мысли о старости, и поэтому предлагает другой взгляд на процесс старения.

Для более классической поэзии мы рекомендуем The Oxford Book of English Verse

— возможно, лучшую антологию поэзии на рынке. Чтобы найти другие подборки классических стихов, посмотрите нашу подборку лучших стихов о детстве и юности и эти классические стихи о смерти.

Автор этой статьи, доктор Оливер Тирл, литературный критик и преподаватель английского языка в Университете Лафборо.Он является автором, среди прочего, Тайная библиотека: Путешествие любителей книг по курьезам истории и Великая война, Пустоши и Модернистская длинная поэма.

Изображение (вверху): Портрет лорда Альфреда Теннисона работы Джона Эверетта Милле, Wikimedia Commons. Изображение (внизу): Ларкин с джин-тоником, 1961 г .; фотограф неизвестен. Впервые опубликовано в Избранных письмах под редакцией Энтони Туэйта. Через Саймона К. на Flickr (общая лицензия).

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Old Age Китай и Великобритания 1 Beautiful

Старость Китай и Великобритания 1

Прекрасная старость — Д. Х. Лоуренс. Быть старым должно быть прекрасно, чтобы быть полным покоя, который приходит от опыта и сморщенного зрелого удовлетворения. Морщинистая улыбка завершенности, которая следует за жизнью, прожитой неустрашимой и не омраченной общепринятой ложью, они созреют, как яблоки, и будут пахнуть, как пиппины, в старости.Успокаивают старики, как яблоки, когда надоедает любовь. Ароматный, как пожелтевшие листья, и тусклый от мягкой тишины и радости осени. А девушка должна сказать: должно быть, прекрасно жить и стареть. Посмотри на мою мать, какая она богатая и все же! — И молодой человек должен подумать: «Ей-богу, мой отец встречал все непогоды, но это была жизнь!» 2

Демографические изменения во многих странах n Пары вступают в брак позже. n У них меньше или нет детей.n Люди живут дольше. n В будущем будет больше зависимых людей и меньше рабочих. 3

Сравнение Китая и Великобритании n n n В обеих странах большая продолжительность жизни и более низкая рождаемость имеют большое значение. Ожидается, что в Великобритании женщины доживут до 83 лет, а мужчины — до 79 лет. 77 лет и 74 года в Китае. Всемирная организация здравоохранения, 2015 г. В Великобритании в 2009 г. 16% населения Великобритании было старше 64 лет, а 19% — моложе 16 лет — скоро пожилых людей будет больше, чем детей.http: // www. статистика. губ. великобритания / cci / самородок. жерех? id = 2157 n В Китае прогнозируется, что это произойдет между 2025 и 2050 годами. 4

долгожителей n Согласно отчету, 33% детей, родившихся в 2013 году в Великобритании, доживут до ста лет. n Это означает, что у людей будет более длительный пенсионный период. n Однако это приведет к увеличению затрат общества на пенсии и уход за пожилыми людьми. 5

Жизнь пожилых людей в Великобритании: некоторые общие этапы nnn Активный выход на пенсию — возможность путешествовать, со временем для новых интересов, возможно, работа неполный рабочий день (оплачиваемая или добровольная) Дома, снижение активности, возможно, с некоторыми проблемами со здоровьем В приюте жилье — с некоторой поддержкой, но с некоторой независимостью В доме престарелых или в интернатах, с постоянной поддержкой Последние недели жизни можно провести в больнице или хосписе 6

Преимущества выхода на пенсию n Наличие большего выбора, чем при работе n Больше времени для друзей, семьи и интересов n Бесплатные поездки на автобусах и более дешевые поездки на поездах и другие льготы при посещении мест 7

Беспокойства n Стоимость жизни n Стоимость медицинского обслуживания n Обязанности только детей n Проблемы, когда некому заботиться n Проблемы, когда члены семьи живут далеко 8

Проблемы, с которыми сталкиваются пенсионеры: деньги и пенсии n У всех есть государственная пенсия, а у многих — трудовая пенсия, но этого может быть недостаточно — по оценкам, я из пяти пенсионеров живет за чертой бедности.n В период с 2010 по 2018 год государственный пенсионный возраст повышается до 66, 67 и 68 лет как для мужчин, так и для женщин. Люди будут ждать дольше, прежде чем они получат пенсию. n Снижается размер профессиональных пенсий. n Некоторые люди предпочитают выходить на пенсию до достижения ими государственного пенсионного / пенсионного возраста. n Другие предпочитают работать после достижения официального пенсионного возраста, чтобы увеличить свою пенсию или сбережения. 9

Старость в Китае Короткая драма, показывающая, каково быть старым в Китае. n Три минуты n Чем занимаются пенсионеры в Китае и с какими проблемами они сталкиваются? 10

Предупреждение. Когда я стану старухой, я буду носить пурпурный. В красной шляпе, которая мне не идет и мне не идет.И потрачу пенсию на бренди, летние перчатки и атласные сандалии, и скажу, что у нас нет денег на масло. Когда я устану, сяду на тротуар И буду сожрать образцы в магазинах и нажимать тревожные звонки И бегать своей палкой по общественным перилам И восполнять трезвость моей юности. Я выйду под дождем в тапочках И сорву цветы в чужих садах И научусь плевать. 11

Вы можете носить ужасные рубашки и толстеть, И съесть три фунта колбас на ходу, Или только хлеб и маринад на неделю, И копить ручки, карандаши, циновки для пива и прочее в коробках.Но теперь у нас должна быть одежда, которая сохранит нас сухими, И платить за квартиру, и не ругаться на улице, И быть хорошим примером для детей. Мы должны пригласить друзей на обед и почитать газеты. Но, может быть, мне стоит немного попрактиковаться сейчас? Так что люди, которые меня знают, не слишком шокированы и удивлены, когда я внезапно состарюсь и начну носить пурпурный. Дженни Джозеф 12

Ваша очередь писать «Начать». Когда я стану старухой… (или стариком) Вы можете говорить с юмором или серьезно. 13

Проблемы со здоровьем у пожилых людей n По мере того, как люди живут дольше, они, вероятно, будут испытывать более длительные периоды плохого здоровья n Заболевания сердца и системы кровообращения n Рак (хотя показатели выживаемости улучшаются для некоторых типов) n Артрит часто встречается в пожилом возрасте и снижает подвижность n Диабет становится все более распространенным в среднем и старшем возрасте n 30% людей старше 45 лет страдают ожирением, что приводит к серьезным проблемам со здоровьем, особенно в пожилом возрасте n Деменция 14

Здравоохранение: Национальная служба здравоохранения n n n Национальная служба здравоохранения обычно бесплатна (за исключением стоматологической помощи).Большинство людей зарегистрированы у терапевта (терапевта). Если вам нужно увидеть своего терапевта, вы должны записаться на прием, и, возможно, придется подождать несколько дней. Ваш терапевт решит, нужно ли вам лечь в больницу. Если вам нужно отправиться в больницу, вам, возможно, придется подождать, чтобы увидеть специалиста, сдать анализы или сделать операцию. В случае несчастного случая или неотложной медицинской помощи вас доставят в больницу, но вы можете подождать несколько часов, прежде чем обратиться к врачу. 15

Доступ к медицинскому обслуживанию для пожилых людей n У них могут быть сложные проблемы со здоровьем.n Если у них есть проблемы с передвижением, им может быть трудно обратиться к врачу или стоматологу. n Некоторые виды лечения могут не предлагаться людям старше определенного возраста. n Им часто приходится ждать несколько дней, недель или месяцев, чтобы обратиться к врачам-специалистам. 16

Жилье и уход n Активные пожилые люди могут продолжать жить самостоятельно в собственном доме в течение многих лет. n Многие пожилые люди живут одни, например, 3 из 5 женщин старше 75 живут одни, потому что они овдовели, развелись или никогда не были замужем.n Пожилые люди иногда живут со своими детьми, но это гораздо реже, чем в Китае. Менее 1% домохозяйств состоит из нескольких семей. n Уход за пожилыми людьми может быть трудным для членов семьи и других людей. n Может быть трудно решить, когда переехать в приют или интернат. n У людей с низкими доходами может быть меньше выбора. 17

Социальная жизнь и социальная ответственность n Некоторые пожилые люди оказываются изолированными, и это влияет на их качество жизни. n У других много друзей и интересов, даже если они менее мобильны.n Некоторые пожилые люди регулярно ухаживают за другими: внуками, членами семьи или друзьями. иногда более 35 часов в неделю. n Каждая четвертая семья пользуется услугами бабушек и дедушек при уходе за детьми. Некоторые бабушки и дедушки бросают работу, чтобы ухаживать за внуками. n Некоторые пожилые люди относятся к поколению «бутербродов», помогая и родителям, и детям или внукам. 18

Старость в Китае Составьте список того, что вы думаете о старости в Китае. n Когда люди выходят на пенсию? n Чем они занимаются после выхода на пенсию? n С какими проблемами они сталкиваются? 19

Знаете ли вы пожилых людей? n Что вам в них нравится? n Что самое важное в их жизни? n Каким вы могли бы быть, когда станете старше? 20

Как стать красивее с возрастом

В 15 веке эта форма стала настолько ценной, что коллекционеры сознательно разбили драгоценную керамику, чтобы трещины можно было заделать золотом!

Чем больше трещин, тем больше «изъянов», чем больше признаков хорошо прожитой жизни, тем более ценные, красивые и драгоценные работы кинцуги.Что могло бы случиться, если бы мы так посмотрели на себя?

— Я предлагаю всем нам подумать о том, чтобы тратить меньше денег на то, чтобы скрывать свой возраст, и больше на то, чтобы чувствовать себя хорошо и делать то, что нам нравится.

И это требует практики и поддержки со стороны друзей и семьи! Как нация, мы ежегодно тратим миллиарды долларов на ботокс, фармацевтические кремы против морщин, краску для волос и косметические операции.

Сколько из этих вещей действительно приносит нам удовольствие или дает нам истинное удовлетворение? Когда я делаю выбор, я спрашиваю себя, что меня мотивирует.Это весело или это страх?

Что, если бы вы подумали о том, чтобы вкладывать деньги в то, что доставляет вам удовольствие, например, на прекрасную еду, путешествия, новые приключения или массаж? Что, если бы вы вложили средства в хорошее самочувствие «своей кожей», а не на вещи, которые это скрывают? Что нам терять?

Я говорю: попробуйте — и посмотрите, что вы почувствуете!

Увидеть красоту в других женщинах …

Чем больше вы позволяете себе быть по-настоящему заметным, тем больше вы поощряете других женщин делать то же самое.Знаешь, что будет дальше?

Их возросшая уверенность и заметность отражаются на вас, и внезапно мы все светим ярче друг на друга. Это заразно.

Я видел, как это происходило с моими друзьями и коллегами, и я наблюдал, как это волшебно разворачивается как БУМ! распространяет свою пропагандистскую идею среди все большего и большего числа женщин.

Отпразднуйте свою жизнь …

и вашу красоту, какой вы есть сегодня, открыто, честно и гордо — и поделитесь этим со своими детьми, внуками, друзьями и сообществом.

Признайте тот факт, что вы сейчас так же жизненно важны, как и раньше. Попробуйте поэкспериментировать и поговорить с друзьями и семьей о том, что такое привлекательность и красота.

Вы будете поражены тем, как позволить сиять собственному свету побуждает других женщин делать то же самое, и насколько в результате мы все становимся красивее в геометрической прогрессии.

.