Какой вред мозгу наносит смартфон? | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Как влияют мобильные телефоны на нас, пока еще в достаточной мере не изучено. Тех, кто регулярно пользуется смартфоном, пугают тем, что это не только приводит к ухудшению зрения и повреждению нервов и мышц, но и повышает риск развития рака головного мозга и других видов опухолей. Но есть ли на самом деле у постоянных пользователей смартфонов поводы для беспокойства за свое здоровье?

Мобильный телефон и радиация

Мобильные телефоны излучают радиочастотную энергию, или радиоволны, которые поглощаются в тканях тела. Но, по словам Мартина Рёсли (Martin Röösli), руководителя отдела по вопросам экологического воздействия и здравоохранения в Швейцарском институте тропических исследований и общественного здоровья, этот тип излучения не является опасным. «У смартфонов очень низкое радиоизлучение, такое же, как у теле- и радиосигналов. Оно не является ионизирующим, не радиоактивно и несравнимо с рентгеновскими лучами», — подчеркивает Рёсли в интервью DW.

— Прямое повреждение структуры ДНК из-за этого типа излучения невозможно».

В прошлом некоторые исследования связывали частое использование мобильного телефона или беспроводного телефона с возникновением опухолей головного мозга определенных видов. Швейцарский ученый не видит никаких признаков, указывающих на существование такой связи. Рёсли отмечает, что многие исследования в этой области ретроспективные и основаны на воспоминаниях пациентов с онкологией относительно того, как часто они пользовались смартфонами в прошлом, а такие воспоминания нередко искажены. «За последние два десятилетия мы не наблюдали рост заболеваний раком головного мозга, который, конечно же, произошел бы, если бы основной причиной было пользование мобильными телефонами», — констатирует ученый.

Это подтверждает и Франк де Вохт из Бристольского университета, эксперт по вопросам эпидемиологии и общественного здравоохранения. По его словам, маловероятно, что опасность мобильных телефонов могла остаться незамеченной: «Если бы использование мобильных телефонов значительно увеличивало бы риск серьезных заболеваний, например, онкологии, при помощи тех научных методов, которые мы имеем, это быстро было бы выявлено».

 

Смартфон действует на память

Все это не значит, что радиоволны от мобильных телефонов никак не влияют на наш мозг. Так, новое исследование, одним из автором которого является Мартин Рёсли, показало, что смартфоны отрицательно сказываются на продуктивности памяти подростков. В течение года ученые из Швейцарии и Бельгии анализировали телефонные привычки и тестировали память 700 человек  в возрасте от 12 до 17 лет. Участники заполняли анкеты о том, как пользуются мобильным телефоном, и отвечали на вопросы о своем психическом и физическом здоровье. Также у исследователей были данные операторов сотовой связи, поэтому они точно знали, сколько времени продлился каждый звонок испытуемого. Результаты исследования были опубликованы в журнале Environmental Health Perspectives.

Излучение от смартфона: игры менее вредны, чем разговоры по телефону

Выяснилось, что электромагнитное излучение от смартфонов отрицательно влияет на способность подростков запоминать информацию, особенно абстрактные образы. При этом прямое воздействие происходит почти исключительно во время разговоров по телефону. «80 процентов излучения поглощается тогда, когда мобильное устройство находится близко у головы», — поясняет Рёсли. Интересно, что функция память сильнее подвержена  негативному воздействию радиоволн, когда телефон держат у правого уха. Ученые объясняют это тем, что участки головного мозга, отвечающие за образную память, расположены в основном в правом полушарии.

Написание сообщений, просмотр фотографий и видео, игры, пользование мобильным интернетом на способность к запоминанию, как установили ученые, не влияет — в этом случае излучение незначительно. Исследователи подчеркивают, что пока рано делать окончательные выводы — прежде нужно провести дополнительные исследования, чтобы исключить воздействие на когнитивные способности подростков других факторов, например, полового созревания.

Смартфон и вред для психики

Несмотря на некоторые отрицательные эффекты, которые наблюдались у подростков в результате пользования мобильными телефонами, ученые считают их едва ощутимыми. Тем, кто все же хотел бы их избежать, они рекомендует подносить смартфон к левому уху или использовать громкую связь или наушники, особенно при плохом соединении.

Гораздо большее беспокойство, чем биологическое воздействие, у исследователей вызывают изменения в поведении у активных пользователей смартфоном. Уже доказано, что зависимость от мобильных телефонов отрицательно сказывается на социальном взаимодействии, психическом здоровье и благополучии», — отмечает сотрудник Бристольского университета Франк де Вохт. К примеру, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что подростки, которые много пользуются смартфонами, плохо спят и чувствуют себя слишком уставшими. Эти данные, считают ученые, более значительны с точки зрения здравоохранения.

Смотрите также:

• Здоровые правила для офиса

  Не только дома, но и в кухнях для офиса посудомоечная машина — эффективный помощник. Как обнаружили микробиологи из университета Копенгагена, этот бытовой прибор, вопреки представлениям о гигиене, — настоящий биотоп для бактерий и грибков. Остатки пищи, тепло и влажность — благоприятная среда. Большинство из них безвредны, но при слабой иммунной системе они могут вызывать инфекции.

• Здоровые правила для офиса

  Регулярная чистка (в том числе и резиновой прокладки), температура минимум 60 градусов и таблетки для мытья посуды с перкарбонатом натрия помогут расправиться с микробами. Также важно не открывать машину сразу после завершения цикла работы и не вдыхать выходящий из нее горячий воздух.

• Здоровые правила для офиса

  Холодильник не защищает от микробов. Ученые из США нашли в нем бактерии и споры плесени в концентрации, намного превышающей число микробов на кухонном полу или сиденьи для унитаза. Крошки или пятна от продуктов так же опасны, как и продукты, хранящиеся без упаковки. Протирать холодильник следует хотя бы раз в месяц. Чтобы не размножать микробы, эксперты советуют температуру 4-6 градусов.

• Здоровые правила для офиса

  Немытые руки — главный переносчик микробов. При каждом прикосновении к лицу через слизистые рта, носа и глаз возбудители инфекций попадают в организм. При эпидемии гриппа и ОРВИ немецкие эксперты советуют отказываться от рукопожатий. А ученые из Университета Грайфсвальда установили, что сотрудники офисов, пользующиеся дезинфицирующими средствами для рук, реже болеют.

• Здоровые правила для офиса

  Немецкий федеральный центр медицинского просвещения указывает на то, что 80% всех инфекций передаются через руки. Мытье рук — простой и эффективный способ обезопасить себя и окружающих. Натирать мылом 20-30 секунд следует не только ладони, но и тыльную сторону кистей, пространство между пальцами и ногти. В общественных помещениях закрывать кран эксперты рекомендуют бумажной салфеткой или рукавом.

• Здоровые правила для офиса

  Важно содержать в чистоте и ваш рабочий стол. Свыше 500 различных видов бактерий на 1 кв. см были обнаружены на компьютерной клавиатуре. Микробы, затаившиеся между клавишами, могут вызвать воспалительные процессы и расстройство желудка. Особенно опасны они при волне гриппа и ОРВИ. Обрабатывать клавиатуру лучше дезинфицирующими средствами.

• Здоровые правила для офиса

  Множество бактерий содержится на дверных ручках, компьютерной мышке, телефонной трубке и смартфоне. Обезвреживают микробы, как и в случае с клавиатурой, спиртосодержащие салфетки или средство для мытья окон. Наводить чистоту на рабочем месте следует хотя бы раз в неделю.

• Здоровые правила для офиса

  В немытой на протяжении нескольких дней кружке для офиса может возникнуть питательная среда для микробов. Особенно если вы накануне выпили напиток с сахаром или молоком. Если в чашке был черный кофе и вы — единственный пользователь, то бактерий можно не бояться.

• Здоровые правила для офиса

  Микробная биопленка образуется в кофеварках и капсульных кофемашинах, как показало исследование ученых из Валенсии. Опасность микробы представляют с накоплением известкого налета, — тогда вода не нагревается до температуры, при которой бактерии гибнут. Микробиологи советуют раз в месяц очищать машину и использовать только свежую воду. Капсульные кофемашины следует протирать насухо раз в день.

• Здоровые правила для офиса

  Оргтехника не способствует здоровью. Лазерный принтер, к примеру, загрязняет воздух. Исследования ученых университетской клиники во Фрайбурге показало, что это негативно сказывается на делении клеток в легких. Правда, взаимосвязь с раковыми заболеваниями пока не доказана. Совершенно точно стоит бояться множества микробов на кнопках и сенсорных экранах оргтехники, которой пользуются все в офисе.

  Автор: Татьяна Вайнман

Какой вред автомобилю наносят сугробы — Российская газета

Снежная зима — настоящее испытание для автомобилистов. На дорогах и во дворах приходится преодолевать немаленькие сугробы, которые либо не успели убрать, либо набросали тракторы и грейдеры.

Со снежной кашей в течение зимы постоянно соприкасаются днище машины и рычаги подвески. Первая проблема, которая возникает при таком режиме эксплуатации — это вода под капотом. Пушистый снег поднимается потоками воздуха, а затем оседает налетом на оборудовании. Затем он тает, проникает под крышки навесного оборудования, на провода и датчики, в том числе — в труднодоступные места впуска.

Проблем от этой влаги может быть немало. Во время стоянки она неизбежно замерзнет и может порвать резиновые прокладки и уплотнители. А если лед образуется внутри узлов, начнутся ошибки в работе датчиков и разных систем. Может замерзнуть даже тросик селектора коробки-«автомата» или рычаги «механики», пишет aif.ru.

Лед может скопиться и на нештатной защите картера: если прослойка будет слишком большой, то она запросто блокирует двигатель. При запуске силового агрегата будет слышны удары, скрежет, постукивания и прочие пугающие звуки.

Эти вибрации могут повредить опорные подушки, ослабить болты, хомуты. Лед нужно растопить строительным феном в автомастерской, а нештатную защиту картера — снять, потому что зимой от нее больше хлопот, нежели пользы.

Из-за буксования по снегу страдают ШРУСы, передающие крутящий момент от коробки передач к колесам. Скопившаяся на резине влага замерзает, лед сковывает пыльник и блокирует подвижную часть вала. Во время начала движения пыльник может порваться, из-за чего ресурс всего технического узла сокращается, начинает жутковато скрежетать.

Еще одна проблема — снежные наросты на арках колес, которые со временем превращаются в твердую корку. При проезде неровностей наросты могут отвалиться и поцарапать пороги. Бывает и ситуация похуже, когда глыба льда отвалится во время поворота при вывернутом руле.

Тогда водитель чувствует, что на руле появилось какое-то странное усилие и не может вывернуть его обратно. Это может привести к ДТП. В подобной ситуации нужно не терять самообладания и вернуть руль силой в нормальное положение: механизмы способны раздавить кусок льда без проблем.

Социальные сети: польза и вред

Чем же так манят нашу молодёжь социальные сети? Рассмотрим положительные и отрицательные стороны общения в соц. сетях.

Положительные стороны социальных сетей:

1. Скорость поиска. В социальных сетях можно без проблем найти нужное видео, музыку, человека, а также просто отыскать единомышленников. Регистрируясь в социальной сети, пользователь сообщает свои имя и фамилию, а также другие данные – возраст, учебные заведения, контактные телефоны. Это позволяет в считанные секунды найти любого человека, при условии, что он указал достоверные сведения о себе. Это очень весомый плюс – ведь раньше для того, чтобы найти друзей детства или одноклассников требовалось гораздо больше времени.

2. Простота общения и обмена информацией. Конечно же, у каждого из нас есть мобильный телефон, и мы можем обмениваться информацией посредством смс и ммс сообщений. Но ведь на это уходит немалое количество денег. Гораздо удобнее пересылать данные в соц. сетях. Имея аккаунт в социальной сети, человек находится в курсе всего, что происходит с его друзьями, он может зайти на страничку любого интересующего его человека, посмотреть фотографии, прокомментировать новости или просто пообщаться.

Это очевидное достоинство соц. сетей – сегодня общаться стало гораздо проще и удобнее.

3. Создание круга интересов. Чем бы ни увлекался человек, можно не сомневаться, что в социальной сети он обязательно найдет своих единомышленников. Для этого существуют интересные сообщества и группы, в которых можно совершать определенные покупки, обменять что-либо и даже найти работу.

Отрицательные стороны социальных сетей:

1. Расход большого количества времени. Для кого-то соц. сети – это отличный шанс «убить» время, а для кого-то – это просто потраченные впустую часы. Ведь это время можно провести с гораздо большей пользой: встретиться с друзьями, приготовить вкусный ужин или же заняться самообразованием.

2. Отрешение от реального мира. В социальных сетях мы позиционируем себя несколько иначе, нежели в жизни. Опираясь на современные исследования в области Интернет — общения, можно сказать, что 70% активных посетителей социальных сетей приукрашивают свою жизнь. Кроме того, возможность изменить реальность и предстать в социальной сети богатым и успешным также многих прельщает. В итоге есть риск настолько вжиться в созданный виртуальный образ, что, так сказать, вернуться вовремя на землю не всегда получается.

3. Деградация личности. Если обратить внимание на речь чрезмерно активных пользователей социальных сетей, то можно заметить бессмысленность большинства их разговоров и присутствие в них непонятных обычным людям слов, типа «лайкнуть», «юзать», «лол» и т.д.

4.. Потеря навыков социального общения. Подмена реального общения ведет к потере чувства реальности и навыков социального общения. В живом разговоре нельзя поставить смайл. Понятия «добавить в друзья», «удалить из друзей», создают ощущение, что в реальной жизни так же просто строятся отношения, а это не так. Добавь на страницу свечу памяти по погибшим, добавь георгиевскую ленточку, гвоздику и т.д. в честь Дня Победы. Вместо реальной гвоздики ветеранам, вместо активной помощи благотворительным организациям и пострадавшим людям — человеку в сети кажется, что он, добавив картинку, сделал дело.

5. Вероятность возникновения зависимости. Соц. сети обладают большим аддиктивным потенциалом, т.е. значительным риском возникновения зависимости. Особенно подвержены этому подростки, у которых отсутствие доступа в Интернет может вызвать настоящую психическую «ломку».

6. Социальные сети — поле деятельности для мошенников и недоброжелателей. Не многие задумываются, что размещение чрезмерного количества фотографий, наиболее подробных данных о себе, может обернуться против них.

7. Вред здоровью. Постоянное присутствие в соц. сети может нанести определенный вред здоровью. Многочасовое сидение за компьютером может привести к снижению зрения и гиподинамии.

8. Потеря мотивации к работе. Человек, попавший в зависимость от социальных сетей, становится менее активным. Сегодня на многих предприятиях вход сотрудников в соц. сети недоступен, так как подобное общение сильно отвлекает от работы. ъ

Исходя из всего написанного выше, можно сделать вывод: Социальные сети не несут в себе вреда, если пользоваться ими в меру.

ПОМНИТЕ! Активное общение в социальных сетях является лишь дополнением к полноценному живому общению. Нужно уметь брать от социальных сетей только хорошее и отсеивать плохое!

Ученый рассказал, какой вред могут нанести мощные солнечные бури

https://ria.ru/20191018/1559918839.html

Ученый рассказал, какой вред могут нанести мощные солнечные бури

Ученый рассказал, какой вред могут нанести мощные солнечные бури — РИА Новости, 18.10.2019

Ученый рассказал, какой вред могут нанести мощные солнечные бури

Мощная солнечная буря может привести к массовым отключениям электричества, связи и систем водоснабжения на Земле на несколько месяцев и серьезным авариям… РИА Новости, 18.10.2019

2019-10-18T03:12

2019-10-18T03:12

2019-10-18T13:08

северная америка

европа

федеральная служба по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (росгидромет)

космос — риа наука

владимир минлигареев

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/81304/76/813047680_0:192:4961:2982_1920x0_80_0_0_129e35112b6c45ebdd6c02be0b0f1824.jpg

МОСКВА, 18 окт – РИА Новости. Мощная солнечная буря может привести к массовым отключениям электричества, связи и систем водоснабжения на Земле на несколько месяцев и серьезным авариям космических аппаратов, заявил в интервью РИА Новости замдиректора по научной работе Института прикладной геофизики имени академика Е.К. Федорова Росгидромета Владимир Минлигареев.»Вероятность того, что Земля подвергнется мощной солнечной буре в пике солнечной активности, достаточно высока. Надо понимать, что космическая погода имеет огромное влияние не столько на здоровье людей, сколько на электронику, технические средства и системы, которые в последнее время бурно развиваются», — сказал он.»Соответственно, увеличивается ущерб, который может нанести мощная солнечная буря: массовое отключение электричества, всех видов связи, систем водо- и теплоснабжения на срок от нескольких недель до нескольких месяцев; переоблучение экипажей и пассажиров самолетов; серьезные аварии спутников, систем бытовой навигации, высокоточной навигации самолетов и морских судов», — добавил ученый. По его словам, если при потенциальной геоэффективной (непосредственно влияющей на радиационную, геомагнитную и электромагнитную обстановку в околоземном пространстве) вспышке весь выброс солнечного вещества пойдет на Землю, то «для нас это будет глобальный ущерб планетарного масштаба».В качестве примеров Минлигареев привел сильнейшую геомагнитную бурю (так называемое «Событие «Кэррингтона») в сентябре 1859 года, вызванную мощной активностью Солнца, которая привела к отказам телеграфных систем в Европе и Северной Америке, и самую мощную в современной истории человечества «Хэллоуинскую» вспышку класса Х45 на Солнце в октябре 2003 года, повредившую ряд спутников и вызвавшую перебои в телефонной и мобильной связи.Читайте полный текст интервью >>

https://ria.ru/20130930/966727683.html

северная америка

европа

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

internet-group@rian. ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/81304/76/813047680_0:0:4677:3507_1920x0_80_0_0_1f07e31ee765c9247201e8257fab25d4.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

северная америка, европа, федеральная служба по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (росгидромет), космос — риа наука, владимир минлигареев

МОСКВА, 18 окт – РИА Новости. Мощная солнечная буря может привести к массовым отключениям электричества, связи и систем водоснабжения на Земле на несколько месяцев и серьезным авариям космических аппаратов, заявил в интервью РИА Новости замдиректора по научной работе Института прикладной геофизики имени академика Е.К. Федорова Росгидромета Владимир Минлигареев.

«Вероятность того, что Земля подвергнется мощной солнечной буре в пике солнечной активности, достаточно высока. Надо понимать, что космическая погода имеет огромное влияние не столько на здоровье людей, сколько на электронику, технические средства и системы, которые в последнее время бурно развиваются», — сказал он.

«Соответственно, увеличивается ущерб, который может нанести мощная солнечная буря: массовое отключение электричества, всех видов связи, систем водо- и теплоснабжения на срок от нескольких недель до нескольких месяцев; переоблучение экипажей и пассажиров самолетов; серьезные аварии спутников, систем бытовой навигации, высокоточной навигации самолетов и морских судов», — добавил ученый.

По его словам, если при потенциальной геоэффективной (непосредственно влияющей на радиационную, геомагнитную и электромагнитную обстановку в околоземном пространстве) вспышке весь выброс солнечного вещества пойдет на Землю, то «для нас это будет глобальный ущерб планетарного масштаба».

30 сентября 2013, 11:33НаукаСолнечная «гусеница» может вызвать магнитную бурю на ЗемлеГигантский «жгут» плазмы, выброшенный Солнцем в ночь на понедельник, летит к Земле и в среду вечером может вызвать на нашей планете магнитную бурю умеренной силы.

В качестве примеров Минлигареев привел сильнейшую геомагнитную бурю (так называемое «Событие «Кэррингтона») в сентябре 1859 года, вызванную мощной активностью Солнца, которая привела к отказам телеграфных систем в Европе и Северной Америке, и самую мощную в современной истории человечества «Хэллоуинскую» вспышку класса Х45 на Солнце в октябре 2003 года, повредившую ряд спутников и вызвавшую перебои в телефонной и мобильной связи.

Читайте полный текст интервью >>

Какой вред машине могут нанести сугробы? | Обслуживание | Авто

После продолжительных метелей во дворах и на проездах к ним образуются снежные наносы, которые существенно затрудняют движение легковых автомобилей. Водителям приходится брать штурмом эти препятствия, расталкивая снег бампером. Машина при этом идет в глубокой колее, царапая днище и рычаги подвески. Не менее часто автомобили буксуют перед въездом на парковочные места, потому как им приходится переваливаться через приличные наносы, которые набрасывают грейдеры и тракторы с щетками. Насколько такой режим эксплуатации машины вредит ее техническому состоянию? 

Вода под капотом

Снег меняет консистенцию в зависимости от температуры. Если стоит морозная погода, то свежие рассыпчатые сугробы легко пробиваются бампером. Снежные вихри поднимаются вверх, проникают в арки колес, в моторный отсек и оседают на холодных металлических и пластиковых деталях. Порой после подобных проездов белый налет лежит ровной поверхностью на крышках навесного оборудования. Затем после постановки машины на стоянку от радиатора и от системы выпуска в подкапотном пространстве скапливается теплый воздух, который растапливает снежную корку. Вода проникает внутрь крышек, скапливается на электрических проводах, попадает в разъемы, датчики и приборы. Вода может протечь в генератор, на катушки зажигания, оказаться в труднодоступных местах впуска. А дальше начинаются проблемы. Во время стоянки вода вновь замерзает и может порвать резиновые прокладки, уплотнители и прочие детали. Вода поступает внутрь узлов и замерзает.

Возникают ошибки в работе датчиков и прочих систем. Иногда таким образом замерзает даже тросик селектора автомата или рычаги механической коробки. Водитель пытается снять трансмиссию с режима «P-паркинг», а рукоятка не двигается. Пока моторный отсек хорошенько не прогреется и лед не растает, автомобиль не сможет тронуться с места.

Лед на защите картера

Еще одним проблемным местом автомобиля является нештатная защита картера. При проезде через сугробы туда набивается снег, который тает и спрессовывается, а затем превращается в ледяную прослойку, блокирующую двигатель. В итоге после ночной стоянки на морозе лед так прихватывает силовой агрегат, что его подушки не способны гасить возникающие в процессе работы колебания. Вибрации передаются через лед на кузов. При запуске мотора ощущаются даже удары, скрежатания, потряхивания и прочие неприятные звуки, которые могут напугать автовладельца.

Вибрации примерзшего двигателя приводят к повреждению опорных подушек, к ослаблению болтов, хомутов и прочих соединений. Поэтому лед необходимо растопить. Для этого придется посетить мастерскую, где металлический лист на днище демонтируют и продуют нижнюю часть отсека строительным феном. Заново устанавливать беспокойную защиту не рекомендуется, потому как проблем от нее зимой больше чем, пользы.

Порванные «гранаты»

После снежных буксований необходимо следить за состоянием ШРУСов (шарниров равных угловых скоростей), через которые передается крутящий момент от коробки передач к колесам. При движении по сугробам на них также скапливается снег, превращается в мокрую корку, а затем замерзает с проникновением внутрь микроскопических трещинок на резиновых пыльниках. После ночной стоянки въевшийся в резину лед сковывает пыльник, нарушает эластичность материала и заодно примерзает к подвижной части вала. В итоге утром при начале движения пыльник рвется. Через трещинки внутрь механизма устремляется вода, грязь, из-за чего вымывается и сохнет смазка. Ресурс всего технического узла стремительно сокращается. К весне ШРУС, или в простонародье «граната», может заскрежетать. Иногда неисправный ШРУС даже блокируется во время движения на высокой скорости, возникают пугающие удары и скрежетания.

Снег в арках

В снегопады на загородных трассах создаются идеальные условия для образования снежных наростов в арках колес. В течение нескольких часов автомобиль преодолевает переменно то заснеженные, то мокрые участки дорог, в результате чего на подкрылках образуется слоеная корка, промоченная талой водой. Она вновь замерзает на ветру, и над вращающимися колесами растет твердая глыба, которая достаточно надежно сидит на арке и брызговике.

При проезде ям или лежачих полицейских наросты отваливаются и со скрежетом царапают пороги.

Но хуже всего, когда глыбы падают в крутых поворотах при вывернутых колесах. Бывали случаи, когда во время поворотов на высокой скорости крепкая льдина попадала в щель между покрышкой и краем подкрылка, застревала на несколько секунд и препятствовала возвращению колеса обратно. Водитель ощущал на руле пугающее усилие и не мог вернуть руль обратно. Он терял контроль над ситуацией и жал на тормоза, чтобы остановиться. В итоге неконтролируемый занос приводил к ДТП.

В общем, в такой ситуации необходимо взять себя в руки и возвращать руль изо всех сил назад. Усилитель рулевого управления обладает достаточной мощностью, чтобы раздавить не только ледяной нарост, но и вещи покрепче.

От свеклы воздержаться. Какой вред может нанести овощ и кому его нельзя? | Продукты и напитки | Кухня

Свекла незаменима для винегрета, борща и селедки под шубой. А еще это очень полезный овощ. Она содержит бор, марганец, железо, помогает кроветворению, улучшает работу кишечника. Свекла полезна для хорошей работы печени. Этот корнеплод часто рекомендуют тем, кто стремится похудеть или просто сделать свое питание более здоровым, ведь при всей пользе калорийность сырой свеклы невысокая: 40 ккал на 100 г продукта.

Тем не менее свеклу нельзя есть в больших количествах и всем подряд: она может приносить и вред, особенно если у вас есть некоторые хронические заболевания.

О том, как свекла может навредить и в каких случаях стоит проявлять осторожность и не злоупотреблять ей, рассказывает Михаил Кутушов, врач-токсиколог, доктор медицинских наук:

— Сначала я все же хотел подробнее рассказать о том, почему нужно есть свеклу. Это уникальный овощ. 

Бор, марганец, железо в составе свеклы активизируют работу кроветворения и регулируют обмен веществ. Бетаин, содержащийся в корнеплоде, принимает участие в образовании холина, который улучшает работу печени. Также он крайне полезен при запорах и проблемах с флорой кишечника. В сыром виде ее можно смело отнести к диетическим продуктам, пищевая ценность составляет всего 40 ккал. В ней содержится огромное количество микроэлементов, которые делают состав очень ценным: калий, бор, хром, рубидий, фосфор, магний, кальций, цинк, йод, сера, хлор, марганец, натрий, медь, фтор, никель и железо. Кроме того, продукт богат витаминами группы В, а также С и РР.

Благодаря антиоксидантам регулярное употребление свежего продукта выводит из организма шлаки и токсины, хорошо очищает от солей и снижает содержание холестерина. Кроме того, овощ помогает нормализовать менструальный цикл, укрепить кости и суставы, улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы, восстановить клетки печени, улучшить зрение, повысить работоспособность организма в целом и увеличить энергию.

Внимание — хлор

Однако у свеклы есть и недостатки: за счет большого количества хлора в составе излишнее потребление продукта может вызвать раздражение слизистой, пощипывание и першение в горле. Если жжение долго не проходит само, значит, возникла аллергическая реакция. Могут появиться высыпания, может случиться отек дыхательных органов, лимфоузлы могут увеличиться в размере, возможно появление лихорадки и озноба.

Опасные сочетания

Лучше воздержаться от любимого всеми салата: свеклы с чесноком и майонезом. Про вред соуса говорить тут не буду, об этом написано много, но вот сочетание свеклы и чеснока довольно опасное, оно существенно увеличивает нагрузку на сердце.

Кому нельзя свеклу

Противопоказаниями являются следующие состояния: аллергия на ярко-красные плоды, индивидуальная непереносимость, мочекаменная болезнь, склонность к изжоге и вздутиям живота, а также другим более серьезным заболеваниям желудочно-кишечного тракта (гастрит, синдром раздраженного кишечника), почечная недостаточность и камни в почках, сахарный диабет, склонность к диарее.

Также этот корнеплод не стоит употреблять людям, страдающим от гипотонии, так как он может вызвать бесконтрольное снижение давления. Не рекомендуется он и при остеопорозе, потому что способствует выведению кальция из организма. Именно по этой причине не стоит давать продукт детям младше 3-5 лет и женщинам преклонного возраста.

Сырая или отварная

Важно обращать внимание на то, в каком виде вы употребляете корнеплод. Сырая и вареная свекла — это не одно и то же, их полезные качества отличаются.

В процессе термической обработки большинство фруктов и овощей теряют витамины и полезные свойства. Свекла не исключение: в процессе варки количество витамина С, а также В5 и В9 (невероятно полезной фолиевой кислоты) сводится практически к нулю.

В свежей свекле меньше калорий и чуть меньше простых углеводов, поэтому тем, кто заботится о своей фигуре, лучше выбрать именно такой вариант. И помним о том, что в свежем овоще сохранены все витамины.

Сохраняем витамины

Если же вам требуется отварная свекла, то, чтобы максимально сохранить все полезные вещества, нужно варить ее не дольше четверти часа, не снимая кожицу. После горячую воду необходимо слить, овощ залить холодной водой и дождаться, пока он полностью остынет. Только после этого можно снимать кожуру. 

Внимание! Самолечение недопустимо! При любых проблемах со здоровьем нужно обращаться к специалисту.

есть ли вред для организма?

Польза и вред красного мяса для организма – довольно актуальная сегодня тема. Она давно обсуждается диетологами из разных стран. При этом они зачастую расходятся во мнениях и ведут горячие споры. Одни утверждают, что наш организм нуждается в мясе и есть его надо обязательно, другие убеждают совсем от него отказаться, либо свести употребление мясных блюд к минимуму.

Где правда: что говорят учёные о вреде мяса?

В 2015 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) классифицировала мясные продукты, прошедшие термическую обработку, как канцерогенные, переместив их в категорию нежелательных для употребления. В негативном влиянии мяса на организм убеждены и некоторые специалисты в области здорового питания.

Но не так давно в американском медицинском журнале Annals of Internal Medicine были опубликованы результаты научных исследований группы экспертов из стран Северной Америки и Европы. Факты о вреде мяса, предоставленные ранее коллегами, показались учёным малоубедительными, и они решили провести свои исследования. В течение четырёх лет специалисты с привлечением добровольцев занимались изучением данной проблемы, и пришли к выводу, что риск развития онкологических, сердечно–сосудистых и других заболеваний в результате употребления продуктов из мяса весьма незначительный.

По мнению авторов работы, на здоровье человека в продолжение всей жизни оказывает влияние множество факторов, но убедительных доказательств, что именно потребление мяса негативно воздействует на организм, на данный момент нет.

Учёные говорят, что опасность заболеть при потреблении термически обработанных мясных продуктов преувеличена, и предлагают людям прислушаться к своему организму и самостоятельно решить, сокращать ли количество мяса в рационе или нет.

Чем полезно мясо?

Чтобы в какой-то мере улучшить репутацию красного мяса, к которому относятся баранина, свинина, говядина, конина, мясо коз и частично крольчатина, расскажем о его пользе.

Во–первых, в мясе содержится большое количество белка. А как известно, он способствует наращиванию мышечной массы, помогает контролировать вес и улучшает обмен веществ. Во–вторых, мясо является источником витаминов группы B, железа, фосфора и цинка. Все перечисленные элементы необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.

Но несмотря на очевидные достоинства красного мяса, дискуссии в научном сообществе о его пользе и вреде ведутся до сих пор.

Состав имеет значение: нитраты и нитриты в мясе

В последнее время некоторые эксперты выступают против использования нитратов и нитритов для консервации переработанного мяса, связывая их с онкологическими заболеваниями. Однако выяснилось, что в гораздо большем количестве мы получаем эти соли из овощей.

Вместе с тем есть и особенность. Вступая в реакцию с аминами － органическими соединениями, присутствующими в белковой пище － нитриты превращаются в нитрозамины, которые обладают сильным канцерогенным действием. Поэтому наличие нитратов и нитритов в мясе более опасно, чем в овощах.

Эксперты считают, что важен не только состав пищи, но и то, каким способом она приготовлена. В отличие от продуктов, поджаренных на гриле или сковороде, приготовленное на пару или в духовке мясо значительно снижает опасность развития раковых заболеваний.

Вместо заключения

Как видим, мнения касательно возможного вреда мяса пока ещё достаточно сильно разнятся, и однозначного ответа нет. Одна из возможных причин — объективная многофакторность вопроса. Дальнейшие исследования, вероятно, внесут больше ясности в эту проблему.

Редакция рекомендует:

Губит людей не пиво? Алкоголь и мозг 
Когда организм «не дружит» с молоком: что такое непереносимость лактозы?

153 Синонимов и антонимов слова HARM

что-то, что вызывает потерю или боль

• вам повезло пережить пожар без повреждений

1 причинить телесные повреждения

• хотя она не была повреждена летящим стеклом, она поскользнулась и упала на кусок и порезала себе руку

• тесто,
• кровавый,
• выдуть,
• синяк,
• контузия,
• разрез,
• запил,
• гор,
• разорвать,
• ожог,
• шрам,
• коса,
• штамм,
• слеза

2 снизить надежность, эффективность или совершенство

• репутации компании нанесен ущерб из-за обвинений в нечестной бухгалтерии

• пятно,
• кровавый,
• перерыв,
• компромисс,
• краб,
• калека,
• крест (вверх),
• повреждение,
• дефейс,
• изуродовать,
• эндамаж,
• дефект,
• больно,
• обесценивать,
• ранить,
• март,
• порча,
• витиате

• уничтожить,
• взбодриться,
• баш,
• тесто,
• клоббер,
• раздавить,
• тире,
• истребить,
• снести,
• заброшенный,
• уничтожить,
• опустошить,
• сделать в,
• измельчить,
• никак,
• руины,
• бич,
• разбить,
• разбить,
• снести,
• всего,
• отходы,
• стереть,
• затонувший корабль

См. определение в словаре

Часто задаваемые вопросы о вреде

Чем слово

вредить отличается от других подобных глаголов?

Некоторые распространенные синонимы ущерб являются повреждение , повреждение , повреждение , повреждение и повреждение .В то время как все эти слова означают «повреждать», вред часто подчеркивают причинение боли, страданий или потерь.

осторожно, не навреди животным

Когда

повреждения могут быть лучше, чем повреждения ?

В то время как синонимы повреждение и повреждение близки по значению, повреждение предполагает повреждение, которое снижает ценность или снижает полезность.

стол поврежден при транспортировке

Когда целесообразно использовать

навредить вместо навредить ?

Слова вредят и вредят являются синонимами, но различаются по нюансам.В частности, больно подразумевает нанесение раны телу или чувствам.

обидели своими бессердечными замечаниями

Когда

навредит и станет хорошей заменой навредит ?

Значения ухудшить и навредить во многом совпадают; тем не менее, ухудшить предлагает сделать менее полным или эффективным путем ухудшения или уменьшения.

лет курения ухудшили его здоровье

В каких контекстах

может причинить вред вместо причинить вред ?

Слова ранить и вредить можно использовать в аналогичных контекстах, но ранить подразумевает причинение чего-либо вредного для внешности, комфорта, здоровья или успеха.

тяжело ранены попали в аварию

Когда можно использовать

мар вместо вред ?

Хотя в некоторых случаях почти идентичен вред , мар применяется к повреждению, которое портит совершенство (поверхности) или вызывает обезображивание.

текст испорчен множеством опечаток

Подробнее о вреде Информация – Защита взрослых

Что такое вред?

 

Вред определяется в Законе как любое вредоносное поведение и/или:

• поведение, причиняющее физический или психологический вред, например, преследование и запугивание, вызывающее страх, тревогу или дистресс
• незаконное поведение, наносящее ущерб имуществу, правам или интересам, например, кража, мошенничество или вымогательство
• поведение, которое причиняет себе вред и пренебрегает собой

Ниже приведены примеры вреда, однако этот список не является исчерпывающим:  

Физический вред

Бить, шлепать, толкать, трясти, запирать в комнате, привязывать к стулу, ограничивать свободу.

Знаки, на которые следует обратить внимание:  

• необъяснимые или необычные травмы
• задержка с обращением за медицинской помощью в связи с травмами или болезнью
• внезапный рост путаницы
• необъяснимое ухудшение здоровья или внешнего вида
• злоупотребление лекарствами, т. е. неправильное назначение лекарств

Психологический вред

Угрозы причинения вреда, оставление в одиночестве, унижение, игра на известных тревогах, запугивание, словесные оскорбления, издевательства, обвинения, постоянная критика, контроль, лишение контакта с другими.

Знаки, на которые следует обратить внимание:

• люди беспокоятся или боятся
• необъяснимые изменения в поведении, тревога или замкнутость, боязнь другого человека
• давление со стороны семьи или специалистов с целью перевести кого-то под опеку или вывести из-под опеки
• враждебное или недоброе поведение человека

Финансовый ущерб

Кража, кража, мошенничество, принуждение к передаче или передаче имущества или денег, неправомерное использование имущества или социальных пособий или воспрепятствование получению кем-либо своих денег или имущества, мошенничество со стороны мошенников, мошенничество в Интернете, по электронной почте или по почте.

Знаки, на которые следует обратить внимание: 

• невыясненная задолженность, неоплата счетов за услуги
• другое лицо, использующее имущество, банковский счет или собственность взрослого без его или ее информированного согласия

Пренебрежение

Непредоставление медицинской или физической помощи, доступа к врачу или другим услугам или отказ кому-либо в лекарствах, еде или отоплении, уединении или уважении достоинства, пренебрежение собой.

Знаки, на которые следует обратить внимание:

• отсутствие удовлетворения основных потребностей, таких как достаточное питание или отопление
• непредоставление адекватной информации о своих правах или правах или дезинформация
• взрослый из группы риска, не получающий надлежащего ухода, который защитил бы его от вреда

Сексуальный вред

Любая сексуальная активность, которую человек не понимает или не хочет, фотографирование, сексуальные домогательства, вуайеризм.

Знаки, на которые следует обратить внимание:

• боязнь остаться с конкретным человеком или группой людей
• необъяснимые изменения в поведении, тревога или замкнутость, боязнь другого человека

Самоповреждение

Взрослый совершает (или может совершить) действия, которые причиняют (или могут причинить) себе вред.

Знаки, на которые следует обратить внимание:

• умышленное резание тела, резкое снижение веса, отказ от поддержки и т. д.

Дискриминация

Из-за возраста, цвета кожи, инвалидности, пола, расы, религии, культурного происхождения или сексуальной ориентации.

Знаки, на которые следует обратить внимание:

• негативное отношение и поведение

Институциональный вред

Рутины, системы, режим и культура службы или учреждения приводят к плохим или неадекватным стандартам ухода и плохой практики.

Знаки, на которые следует обратить внимание:

• Организация, которая не соблюдает или не реагирует на неудовлетворительные стандарты и внимание, доведенное до их сведения
• Плохое отношение и стандарты сотрудников и высшего руководства

 

 

Где происходит вред?

 

Вред может быть нанесен где угодно, в частных или общественных местах.Это может быть дом взрослого, друга или соседа. Это также может произойти на улице, в местном дневном центре или даже в больнице. Нанесение вреда не ограничивается установленным временем или конкретным местом.

Кто может навредить?

 

Любой может причинить фактический или потенциальный вред. Это может быть незнакомец, родственник, друг, сосед или знакомый. Это может быть кто-то, кто работает с вами, или кто-то, кто должен вас поддерживать. Вред можно нанести и самому себе.

Кто может пострадать?

 

Проще говоря, любой может пострадать. Однако для большинства из нас мы в состоянии охранять и защищать свое благополучие, интересы и собственность. Некоторым «взрослым из группы риска» это покажется более сложным, и им может потребоваться поддержка и/или защита, чтобы помочь им восстановить контроль над своей жизнью.

Из опыта работы со взрослыми из группы риска мы знаем, что очень часто некоторые виды вреда не изолированы друг от друга. Например, кто-то, кто, как кажется, живет в пренебрежительных обстоятельствах, плохих условиях жизни, плохом уровне личной гигиены, неряшливой внешности и т. д., также может испытывать некоторую форму финансового ущерба.

Не все вредные или вредные ситуации являются преднамеренными — часто взрослый может подвергаться риску из-за поведения, которое не было преднамеренным, бездействия ухода или бездействия тех, кто обеспечивает уход и поддержку.

 

Снижение вреда | САМХСА

Что такое снижение вреда?

Снижение вреда — это упреждающий и основанный на фактических данных подход к снижению негативных последствий поведения, связанного с употреблением алкоголя и других психоактивных веществ, для личного и общественного здоровья как на индивидуальном, так и на общественном уровне.

Снижение вреда является важной частью комплексного подхода администрации Байдена-Харриса к решению проблем, связанных с расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ, посредством профилактики, лечения и восстановления, когда лица, употребляющие психоактивные вещества, ставят перед собой собственные цели. Организации по снижению вреда включают ряд стратегий, которые помогают людям «там, где они есть», на их собственных условиях и могут служить путем к дополнительным услугам по профилактике, лечению и восстановлению. Снижение вреда работает путем решения более широких медицинских и социальных проблем посредством улучшения политики, программ и практики.

Зачем нужны услуги по снижению вреда?

В США наблюдается самая серьезная эпидемия употребления психоактивных веществ и передозировки, с которой они когда-либо сталкивались, усугубляемая всемирной пандемией и вызванная распространением сильнодействующих синтетических опиоидов, содержащих в основном фентанил и другие аналоги.

Предварительные данные CDC показывают, что мы преодолели трагическую веху, прогнозируемую 100 000 смертей от передозировки за 12 месяцев с мая 2020 г. по апрель 2021 г.; это представляет собой почти 29-процентное увеличение по сравнению с тем же периодом времени в прошлом году.

Услуги по снижению вреда спасают жизни благодаря тому, что они доступны для людей и подчеркивают необходимость смирения и сострадания к людям, употребляющим наркотики. Снижение вреда играет важную роль в предотвращении смертности, связанной с наркотиками, и обеспечении доступа к здравоохранению, социальным услугам и лечению. Это приводит к снижению смертности от передозировки, острых опасных для жизни инфекций, связанных с нестерильным введением наркотиков, и хронических заболеваний, таких как ВИЧ/ВГС.

Место снижения вреда в профилактике, лечении и восстановлении

Комплексная стратегия профилактики, снижение вреда является частью континуума помощи.Доказано, что подходы по снижению вреда предотвращают смерть, травмы, заболевания, передозировку и предотвращают злоупотребление психоактивными веществами или расстройства. Снижение вреда является эффективным подходом к борьбе с эпидемией общественного здравоохранения, связанной с употреблением психоактивных веществ, а также с инфекционными заболеваниями и другим вредом, связанным с употреблением наркотиков. В частности, услуги снижения вреда могут:

• Предоставление людям информации о передозировках, консультирования и направления на лечение инфекционных заболеваний и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.
• Распределяйте препараты для снятия передозировки опиоидами (например, налоксон) лицам, подверженным риску передозировки, или тем, кто может реагировать на передозировку.
• Уменьшить вред, связанный с употреблением наркотиков и связанным с ним поведением, повышающим риск инфекционных заболеваний, включая ВИЧ, вирусный гепатит, а также бактериальные и грибковые инфекции.
• Сократить передачу инфекционных заболеваний среди людей, употребляющих наркотики, включая тех, кто употребляет инъекционные наркотики, путем предоставления им точной информации и облегчения направления к специалистам.
• Сократить смертность от передозировки, способствовать установлению связи с медицинскими учреждениями, способствовать совместному размещению служб в рамках всеобъемлющего комплексного подхода.
• Уменьшить стигматизацию, связанную с употреблением психоактивных веществ и сопутствующими расстройствами
• Продвигать философию надежды и исцеления, привлекая тех, кто имеет жизненный опыт выздоровления, к управлению службами снижения вреда и связывая тех, кто выразил интерес к лечению, с работниками поддержки равных и другими службами поддержки выздоровления.

Мероприятия по снижению вреда и ожидаемые результаты

Включение снижения вреда может уменьшить негативное воздействие на здоровье и социальное благополучие из-за употребления алкоголя, других наркотиков и связанного с этим поведения.

Цели профилактики	Сопутствующие мероприятия по снижению вреда*
Снижение распространения инфекций, передающихся половым путем, и других инфекций, передающихся через кровь, включая ВИЧ и вирусный гепатит Расширение знаний о безопасном сексе и сексуальном здоровье	Доступ к PrEP Доступ к тестированию и лечению ВИЧ и вирусного гепатита Доступ к презервативам Комплексное половое воспитание
Сократить смертность от передозировок и других случаев ранней смерти среди людей, употребляющих психоактивные вещества, включая алкоголь Расширить знания о более безопасном употреблении психоактивных веществ	Программы обслуживания шприцев Тест-полоски на фентанил Образовательные наборы по налоксону и передозировке
Сократить совместное использование оборудования для употребления психоактивных веществ Улучшить физическое здоровье Уменьшить распространение инфекционных заболеваний	Стерильные шприцы и другое инъекционное оборудование для профилактики и контроля распространения инфекционных заболеваний Программы обслуживания шприцев Принадлежности для безопасного курения Медицинская помощь, включая уход за ранами Использование масок, социальное дистанцирование и вакцины
Снижение стигматизации и расширение доступа к услугам здравоохранения  Увеличение количества направлений в программы поддержки и медицинские и социальные службы (включая службы поддержки лечения и восстановления)	Консультации Мотивационное интервью Низкопороговый препарат для лечения расстройств, связанных с употреблением опиоидов  Тест-полоски на фентанил Образовательные наборы по налоксону и передозировке Специалисты по поддержке равных Кейс-менеджеры

*Примечание. Примеры мероприятий по снижению вреда могут достигать нескольких профилактических целей.

Текущая и будущая поддержка SAMHSA в сфере снижения вреда

В настоящее время SAMHSA принимает заявки на участие в первой в истории программе грантов SAMHSA по снижению вреда и планирует выделить гранты на сумму 30 миллионов долларов. Это финансирование, санкционированное Американским планом спасения, поможет расширить доступ к ряду общественных услуг по снижению вреда и поддержит поставщиков услуг по снижению вреда, поскольку они работают над предотвращением смерти от передозировки и снижением рисков для здоровья, часто связанных с употреблением наркотиков.SAMHSA будет принимать заявки от государственных, местных, племенных и территориальных правительств, племенных организаций, некоммерческих общественных организаций, а также организаций первичного и поведенческого здоровья.

SAMHSA будет распределять 10 миллионов долларов в год в течение следующих трех лет. Получатели гранта должны использовать средства для поддержки услуг по снижению вреда. Поставщикам услуг по снижению вреда будет предложено разработать или расширить услуги, основанные на фактических данных, которые могут включать, помимо прочего: предоставление стерильных шприцев, наборы для безопасного секса, профилактическое обучение синтетическим опиоидам и другим веществам, наборы для предотвращения передозировки, включая раздачу налоксона. , взаимодействие с коллегами, медицинские услуги, ведение дел и направление на лечение.Теплые передачи, которые облегчают участие в уходе и направлении на лечение для лиц, нуждающихся в этих услугах поддержки, также являются важными компонентами этой программы грантов. Службы снижения вреда будут получать информацию о травмах и руководствоваться группами заинтересованных сторон по снижению вреда и другими членами сообщества.

Подайте заявку на эту возможность получения гранта. Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами программы снижения вреда NOFO (PDF | 360 КБ).

Потенциальные кандидаты могут отправлять свои вопросы по электронной почте DTPHarmReduction@samhsa. hhs.gov. Вопросы, полученные до 15 декабря 2021 г., будут рассмотрены во время вебинара
, посвященного уведомлению о снижении вреда и возможности финансирования.

видов вреда | Исследования

Виды вреда

Во время участия в исследовании могут быть нанесены различные виды вреда, такие как психологический вред, физический вред, юридический вред, социальный вред и экономический вред.

Психологический вред

Научные исследования, особенно психологические, могут поставить участников в ситуации, в которых они могут чувствовать себя некомфортно, чтобы узнать об их реакции на ситуацию.Результатом может стать психологический вред, который может проявиться в виде беспокойства (оправданного или необоснованного), чувства расстройства или депрессии, смущения, стыда или вины и/или привести к потере уверенности в себе. Если вы собираете информацию от участников о расстраивающих и/или тревожных событиях, вы можете расстроить или побеспокоить ваших участников. Запрос информации о болезненных переживаниях, сексуальных травмах и т. д. может как минимум расстроить участника и вывести на поверхность другие психологические проблемы.Возможность причинения вреда может возрастать в зависимости от того, как долго и часто участник участвует в исследовании, а также от способности человека справляться с неприятными ситуациями. Для нормального, здорового взрослого человека временное пребывание в пугающей или расстраивающей ситуации не может причинить долговременного вреда, особенно если участник адекватно проинструктирован и способен осмыслить значение действия. Однако, если человек не обладает умственными и/или эмоциональными способностями справиться со стрессовой ситуацией, участие в исследовании может выйти за рамки того, с чем он может справиться.Важно, чтобы вы разработали надлежащий процесс получения согласия, который включает не только информирование участника в начале исследования, но и продолжение наблюдения за его прогрессом, возможность отказа от участия в любой момент и информационный период подведения итогов после исследования. Возможно, вам также придется рассмотреть критерии исключения (например, участники должны соответствовать определенному уровню способностей, чтобы участвовать). Правление захочет знать, есть ли у вас опыт разрешения неблагоприятной ситуации и что у вас есть план для этого.Возможно, вам потребуется помощь дополнительных специалистов.

Физический вред

Хотя этот риск, как правило, встречается реже в социальных и поведенческих исследованиях, есть исследования, в которых учет физического риска по-прежнему актуален. Например, если вы просите вашего участника напрягаться за пределами состояния покоя и/или существует вероятность получения травмы в результате участия в исследовании, этот риск должен быть описан в форме согласия, а также должна быть предоставлена ​​информация о том, что уход, к которому участник имеет доступ, если он получит травму.Для некоторых исследований может быть необходимо исключить участников, чье состояние здоровья повышает вероятность травм.

Юридический вред

В отличие от врачей и юристов, исследователи не могут защитить конфиденциальную информацию своих участников в суде. Если вы собираете информацию о другом человеке, эта информация может быть вызвана в суд. Если вы, вероятно, будете собирать информацию о незаконном поведении человека (например, этнографическое исследование подростков, употребляющих запрещенные наркотики), вам следует подать заявку на Сертификат конфиденциальности (применимо только к исследованиям, проводимым в США).

Если вы не собираетесь собирать информацию, которая может представлять юридический риск для участников, но существует вероятность того, что она может быть разглашена, в своем протоколе вы должны описать, как вы будете поступать в случае возникновения ситуации. Например, исследователь может изучать доступ наркозависимых к психиатрической помощи; хотя она не собирает информацию об употреблении наркотиков наркоманом, эта информация может появиться в ходе разговора. Чтобы этого не произошло, она должна проинструктировать своих участников не делиться с ней этой информацией во время процесса получения согласия, а затем напомнить участнику, если возникнет тема. Если она записывала разговор, запись следует остановить, а эту часть стереть.

Могут быть определенные обстоятельства, при которых вы обязаны нарушить конфиденциальность и сообщить о незаконных действиях и действиях. Если участник описывает непосредственную угрозу причинения вреда другому лицу, вы можете быть обязаны сообщить эту информацию по закону. Если вы узнаете о жестоком обращении с детьми, вы обязаны сообщить об этом. Дополнительную информацию см. в разделе «Участники, чувствительные к риску».

Предполагаемые юридические риски могут стать дополнительным препятствием при работе с различными сообществами.Например, некоторые люди, особенно в других странах, могут опасаться подписывать форму согласия, потому что боятся юридических последствий или потому, что это не является общепринятой практикой в ​​их культуре. В этих случаях может быть уместно использовать устное согласие вместо письменного согласия. См. Изменение согласия на этнографические исследования.

Социальный вред

Когда вы изучаете человека, важно учитывать его социальное положение и то, как он в нем функционирует. В зависимости от предмета вашего исследования и того, насколько он известен в сообществе, даже общение с вами может быть сопряжено с риском для человека. Например, если вы изучаете пациентов с ВИЧ, а участник не сообщил сообществу о своем ВИЧ-статусе, важно, чтобы участие этого человека оставалось конфиденциальным и закрытым, даже на том уровне, на котором ваша совместная встреча проводится в частном порядке. В некоторых сообществах непреднамеренное раскрытие информации о человеке может повлиять на его положение в сообществе, в его семье и на его работе.В вашем протоколе важно, чтобы вы продемонстрировали чуткость к социальным потребностям ваших участников и описали, как вы будете действовать осмотрительно, чтобы сохранить частную жизнь и конфиденциальность ваших участников.

Экономический ущерб

В зависимости от исследования экономический риск может проявляться по-разному. Исследователи должны учитывать любые расходы, которые участники должны будут нести для участия в исследовании, такие как проезд, уход за детьми, питание и т. д. Участники должны быть осведомлены о количестве времени, которое потребуется для участия в исследовании, особенно если оно это время, которое они проводят вне работы.Оплата может быть произведена для компенсации времени и других расходов, которые может понести участник. Дополнительную информацию см. в разделе Платежи участникам и участникам в тяжелых экономических и социальных ситуациях.

Снижение вреда

Снижение вреда — это основанный на фактических данных клиентоориентированный подход, направленный на снижение вреда для здоровья и общества, связанного с зависимостью и употреблением психоактивных веществ, при этом не обязательно требуя от людей, употребляющих психоактивные вещества, воздержания или прекращения употребления. ⁱ Подход снижения вреда к употреблению психоактивных веществ включает ряд программ, услуг и практик.Существенным для подхода снижения вреда является то, что он предоставляет людям, употребляющим психоактивные вещества, выбор того, как они будут минимизировать вред с помощью непредвзятых и ненасильственных стратегий, чтобы улучшить навыки и знания, чтобы жить более безопасной и здоровой жизнью.

Снижение вреда признает, что многие люди, борющиеся с зависимостью и проблемным употреблением психоактивных веществ, возможно, не в состоянии воздерживаться от своего любимого вещества. Подход снижения вреда предоставляет пользователям возможность взаимодействовать со сверстниками, медицинскими и социальными службами без осуждения, что «встречает их там, где они есть». ⁱⁱ Это позволяет реагировать на употребление психоактивных веществ, ориентированное на здоровье, и было доказано, что те, кто участвует в услугах по снижению вреда, с большей вероятностью будут продолжать лечение в результате доступа к этим услугам. Некоторые инициативы по снижению вреда также позволили снизить заболеваемость болезнями, передающимися через кровь, такими как ВИЧ/СПИД и гепатит С, и снизить уровень смертности от передозировки наркотиков. ^III

Какие есть примеры снижения вреда?

Некоторые методы снижения вреда включают: использование никотинового пластыря вместо курения, употребление воды вместе с алкоголем, употребление психоактивных веществ в безопасной среде с кем-то, кому они доверяют, и программы обмена игл для людей, употребляющих инъекционные наркотики. Снижение вреда касается не только употребления веществ. Мы занимаемся снижением вреда в нашей повседневной жизни, чтобы свести к минимуму риск, например, ношение шлема при езде на велосипеде или использование ремней безопасности при вождении автомобиля.

Места предотвращения передозировки (которые также называются службами инъекций под наблюдением или местами безопасного потребления) — это учреждения, подпадающие под действие программы снижения вреда. Эти учреждения являются медицинскими службами, которые обеспечивают гигиеническую среду для потребления веществ людьми под наблюдением медицинских работников.В дополнение к инъекциям под наблюдением, людям предоставляются стерильные принадлежности, обучение безопасному потреблению, предотвращение передозировки и вмешательство, медицинские и консультационные услуги, а также направления на лечение от наркозависимости, жилье, финансовую поддержку и другие услуги. Известно, что сайты по предотвращению передозировки сокращают расходы системы здравоохранения, предотвращают болезни, передающиеся через кровь, такие как ВИЧ или гепатит С , помогают людям получить доступ к службам поддержки и предотвращают смерть от передозировок. Кроме того, исследования показывают, что наличие центра по предотвращению передозировок в сообществе не приводит к росту преступности , а способствует снижению потребления психоактивных веществ в обществе . Эти средства помогают уменьшить вред, связанный с веществами, особенно опиоидами. Центры профилактики передозировок являются научно обоснованным компонентом комплексного лечения.

Чтобы лучше понять философию снижения вреда, важно обсудить основные особенности, в том числе:

• Прагматизм: Снижение вреда признает, что употребление психоактивных веществ в обществе неизбежно и что необходимо принимать меры, ориентированные на общественное здравоохранение, чтобы свести к минимуму потенциальный вред.
• Гуманные ценности: Учитывается индивидуальный выбор, и люди, употребляющие психоактивные вещества, не осуждаются. Достоинство людей, употребляющих психоактивные вещества, уважается.
• Акцент на вреде: Употребление психоактивных веществ человеком является вторичным по отношению к потенциальному вреду, который может возникнуть в результате такого употребления. ^iv

Каковы цели снижения вреда?

Главной целью подхода снижения вреда является предотвращение негативных последствий употребления психоактивных веществ и улучшение здоровья.Подходы и программы снижения вреда поддерживаются на международном уровне глобальными организациями, такими как ЮНЭЙДС, Управление Организации Объединенных Наций по наркотикам и преступности и Всемирная организация здравоохранения, и считается передовой практикой для взаимодействия с людьми, страдающими зависимостью и употреблением психоактивных веществ ^{[v ]} .

Часто ошибочное представление о снижении вреда состоит в том, что оно поддерживает или поощряет употребление запрещенных веществ и не учитывает роль воздержания в лечении зависимости. Однако подходы снижения вреда не предполагают конкретного результата, а это означает, что вмешательства, основанные на воздержании, также могут подпадать под спектр целей снижения вреда.По сути, снижение вреда поддерживает идею о том, что к людям, страдающим зависимостью или употреблением психоактивных веществ, следует относиться с достоинством и уважением и иметь широкий выбор вариантов лечения, чтобы принять обоснованное решение об их индивидуальных потребностях и о том, что будет для них наиболее эффективным. , а также уменьшить вред.

---

Каталожные номера

ⁱ Томас Г. (2005) Политика и программы снижения вреда для лиц, вовлеченных в систему уголовного правосудия. Оттава: Канадский центр по употреблению психоактивных веществ.

ⁱⁱ Эриксон и др. др. (2002) Центр зависимости, психического здоровья и снижения вреда. Справочный документ о его значении и применении для проблем, связанных с употреблением психоактивных веществ. Получено с: http://www.camh.ca/en/hospital/about_camh/influencing_public_policy/public_policy_submissions/harm

ⁱⁱⁱ Пирес, Р. и др. Ал. (2007). Вовлечение пользователей, снижение вреда. Совместное исследование практики и результатов снижения вреда. Отчет United Way. Получено с: http://ekonomos.com/wp-content/uploads/2014/03/Harm-Reduction-Report.pdf

^iv Bierness, D. (2008) Снижение вреда: Что в имени? Рабочая группа по национальной политике Канадского центра по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами. Получено с: http://www.ccsa.ca/Resource%20Library/ccsa0115302008e.pdf

^против Марлатт, А. (2011). Интеграция терапии снижения вреда и традиционного лечения зависимости и употребления психоактивных веществ. Журнал психоактивных препаратов . 331:1

Снижение вреда от опиоидов — Министерство здравоохранения Миннесоты

Снижение вреда — это признанная модель общественного здравоохранения, которая используется с начала 1980-х годов для снижения вреда от активного употребления наркотиков, включая снижение распространения инфекционных заболеваний.

Снижение вреда признает, что законное и незаконное употребление наркотиков является частью нашего мира, и предпочитает сводить к минимуму вредные последствия, а не игнорировать, осуждать или криминализировать их.Вот некоторые из принципов снижения вреда:

• Предоставление спектра стратегий от более безопасного использования до контролируемого использования и воздержания.
• Рассмотрение условий использования.
• Подход с непредвзятым, непринужденным предоставлением услуг и ресурсов.
• Включая мнение и мнение людей, которые употребляют или употребляли наркотики, при создании программ и политик.

Самое большое заблуждение состоит в том, что снижение вреда отрицает вред наркотиков или даже то, что снижение вреда способствует употреблению наркотиков.На самом деле, снижение вреда направлено на устранение и смягчение вреда для себя и других. Еще одно заблуждение состоит в том, что снижение вреда поощряет употребление наркотиков. Скорее снижение вреда признает, что когда имеет место употребление законных и/или незаконных наркотиков, существуют эффективные стратегии, позволяющие сделать употребление менее вредным.

Снижение вреда распространяется на всех в спектре:

• Некоторые используют экспериментально
• Некоторые люди иногда используют
• Некоторые люди регулярно используют
• Некоторые люди используют хаотично

Программа снижения вреда просит медицинских работников встретиться со всеми, где они находятся. Для этого важно знать, почему и как началось употребление наркотиков или почему кто-то рассматривает возможность употребления. Причины уникальны для каждого человека и меняются со временем.

• Это то, что известно
• Удовольствие, развлечение или чувство благополучия
• Таблетки от врача больше не действуют
• Дешевле других видов ухода
• Побег, совладание или онемение
• Дистанцирование от эмоций или чувства недостойности
• Смягчить боль очередной беды
• Самолечение при тревоге, депрессии или травме
• Чтобы не спать всю ночь или утолить голод или холод

Вопросы реализации подхода снижения вреда в клинических условиях сложны.В некоторых условиях снижение вреда рассматривается как любое положительное движение к трезвости. В других условиях снижение вреда рассматривается как любое позитивное движение, даже если трезвость не является текущей целью. В других условиях снижение вреда рассматривается как средство снижения риска в данный момент, независимо от того, что произойдет в следующий момент. Эти теоретические различия может быть трудно реализовать в программных стандартах.

Пожалуйста, посетите Информационную панель опиоидов для получения дополнительной информации о смерти от передозировки опиоидов, несмертельной передозировке, употреблении, неправильном употреблении, расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ, практике назначения, снабжении, перенаправлении, снижении вреда, сопутствующих состояниях и социальных детерминантах здоровья.

Министерство здравоохранения | 6.1 Что такое минимизация вреда?

Минимизация вреда направлена ​​на решение проблем, связанных с алкоголем и другими наркотиками, путем снижения вредного воздействия алкоголя и других наркотиков на отдельных лиц и общество. Минимизация вреда учитывает медицинские, социальные и экономические последствия использования АОЗ как для отдельного человека, так и для общества в целом. Это было ключевой политикой австралийского правительства штатов и федерального правительства с момента запуска в 1985 году Национальной кампании против злоупотребления наркотиками и последующей Национальной стратегии борьбы с наркотиками.

Ранее в этом модуле вы рассмотрели ценности и отношение к использованию AOD, а также модели использования AOD как молодыми людьми, так и обществом в целом. Как и во всей работе по проблемам AOD, в основе подхода к минимизации вреда лежат определенные ценности и убеждения.

Подход к минимизации вреда
Резюме

Подход к минимизации вреда

Подход к минимизации вреда основан на следующем:

• Употребление наркотиков, как законных, так и незаконных, является неотъемлемой частью жизни общества.
• Употребление наркотиков проявляется в различных формах, начиная от эпизодического употребления и заканчивая зависимым употреблением
• Различные виды вреда связаны с различными типами и моделями использования AOD
• Для борьбы с этим вредом можно использовать ряд подходов.

Вы уже изучили ряд моделей, которые помогают понять употребление наркотиков. Минимизация вреда основана на модели общественного здравоохранения. В соответствии с этим подходом использование АОЗ рассматривается как результат взаимодействия следующих трех компонентов: личность; социальная, экономическая, культурная и физическая среда; и сам препарат. Таким образом, стратегии снижения вреда, связанного с использованием АОЗ, сосредоточены на этих трех взаимодействующих компонентах (см. Диаграмму).

Мы также можем связать подход минимизации вреда с системным подходом, ориентированным на молодежь, который обсуждался в Теме 5.Системный подход расширяет модель общественного здравоохранения, уделяя больше внимания и глубины вовлеченным факторам окружающей среды. Это повышает нашу осведомленность о более широких социальных и культурных факторах, взаимодействиях между различными частями системы и их влиянии на молодых людей и их поведение. Это помогает нам увидеть, что меры по снижению вреда могут быть направлены на разные части системы.

Цели и стратегии минимизации вреда разнообразны.Подход достаточно широк, чтобы можно было учесть цели более безопасного употребления наркотиков, контролируемого употребления и воздержания. Верх страницы

Диаграмма: Адаптировано из модели взаимодействия Зинберга для употребления наркотиков

Текстовая версия диаграммы

Три компонента которые приводят к опыту употребления наркотиков:

• физическое лицо;
• окружающая среда; и
• лекарство. Начало страницы

Задание — письменное упражнение

Вопрос — Есть ли в вашем агентстве политика минимизации вреда? Если да, кратко опишите политику.Подумайте о любых стратегиях минимизации вреда, которые вы в настоящее время используете в своей работе с молодежью. Как вы думаете, хорошо ли работают эти стратегии для молодых людей, с которыми вы работаете? Подумайте о причинах вашего ответа.

Ответ — (Напишите свой ответ, затем проверьте страницу возможных ответов.)

Мозговой штурм/групповая работа

Вопрос — Предположим, что новый запрещенный наркотик под названием Мафу стал проблемой в вашем районе. Это тип амфетамина с рядом негативных побочных эффектов, который стал причиной внезапной смерти многих новых потребителей.Вы были назначены руководителем оперативной группы по решению проблемы Мафу. Какие факторы вы бы рассмотрели, пытаясь уменьшить вред, связанный с использованием Mafu?

Ответ — (Напишите свой ответ, затем проверьте страницу возможных ответов.)

Вопрос — Что касается рабочего места, какие дополнительные стратегии минимизации вреда можно использовать с молодыми людьми, с которыми вы работаете?

Вопрос . Какие факторы на вашем рабочем месте могут помочь вам в применении некоторых из этих новых стратегий минимизации вреда? Как вы могли бы использовать их, чтобы помочь вам реализовать стратегии минимизации вреда?

Вопрос — Какие факторы на вашем рабочем месте могут быть препятствием для применения вами стратегий минимизации вреда в отношении молодых людей, с которыми вы работаете? Как вы можете попытаться преодолеть некоторые из этих препятствий?

Резюме

• Минимизация вреда направлена ​​на решение проблем, связанных с алкоголем и другими наркотиками, за счет снижения их вредного воздействия на отдельных лиц и общество окружающая среда
• Минимизацию вреда можно разделить на три области:
  • снижение вреда
  • сокращение подачи
  • снижение спроса.

    No related posts.