Как победить заложенность носа: Заложенность носа: причины и методы борьбы

Содержание

Как избавиться от насморка и заложенности носа

С насморком сталкивался каждый – это неприятный и распространенный недуг. При этом причины его возникновения – самые разные. Рассказываем о том, как избавиться от насморка и почему он возникает.

Научное название насморка – ринит (от греческого «ринос» – нос). Медики называют ринитом воспаление слизистой оболочки носа различного происхождения. Главный вопрос, на который надо ответить перед лечением, – что вызвало это воспаление. Вот самые распространенные причины:

  • вирусная или бактериальная инфекция;
  • воздействие аллергенов;
  • внешние раздражители (пыль, холод и пр.).

Соответственно, врачи выделяют инфекционный, аллергический и вазомоторный риниты. Течение каждого из них может усугубляться из-за переохлаждения или наличия в воздухе вредных веществ. Определить, с каким насморком мы имеем дело, сложно: симптомы различных ринитов нередко похожи. Вот они:

  • отечность тканей;
  • чихание;
  • слезотечение;
  • сухость носа или, напротив, обильные выделения;
  • ослабление обоняния;
  • недомогание, повышение температуры.

Принцип лечения здесь один – исключить причину насморка. Вылечить инфекцию, исключить контакт с аллергеном или физическими раздражителями. Помимо этого, применяются симптоматические средства для снятия местных проявлений ринита.

Народные средства от насморка

Есть известная пословица: «если насморк не лечить, он проходит за 7 дней, если лечить – то за неделю». Поэтому на тему «что помогает от насморка» и есть ли вообще какие-то действенные методы его лечения, можно долго спорить. Если речь идет о простом ОРВИ – организм и без лекарств справится с инфекцией, надо только не мешать ему. Естественно, это не касается тяжелых вирусных заболеваний: если высокая температура держится несколько дней или при кашле болит в груди – надо вызывать врача.

Существует множество народных средств от насморка разной степени эффективности. Наверняка, бабушка предлагала вам «подышать над картошкой», чтобы насморк прошел. Современная медицина не одобряет паровые ингаляции: так можно обжечь слизистую. Да и другие народные методы (вроде закапывания в нос сока редьки) вызывают сомнения. В домашних условиях хорошо помогают физиопроцедуры. Например, промывание слабым (1%) раствором поваренной соли «успокаивает» слизистую носа и вымывает оттуда вирусы. Обходиться без капель в нос или использовать их? Это каждый решает сам для себя. Но если нос совсем не дышит, без сосудосуживающих средств не обойтись.

Иногда заложенность носа можно снять, просто изменив положение тела. Так что, если вы лежите с простудой в постели, раз в 1-2 часа вставайте (конечно, если позволяет состояние). Некоторым от насморка помогает акупунктурный массаж или хождение босиком по холодному полу, однако научного подтверждения этим методам нет.

А вот профилактика насморка с помощью подручных средств вполне возможна. Во-первых, не допускайте излишней сухости слизистой носа: так она более подвержена инфекциям. Для этого можно использовать, например, увлажняющие капли и спреи. Во-вторых, позаботьтесь о достаточной влажности воздуха в доме. Это, с одной стороны, не позволит пересыхать слизистой, а с другой – снизит вероятность респираторных заболеваний. Оптимальной считается относительная влажность от 40 до 60%. А в осенне-зимний период влажность воздуха в квартирах с центральным отоплением гораздо ниже.

Как быстро избавиться от насморка и заложенности носа

За один день победить насморк при простуде невозможно. Правильнее будет снять симптомы (сопли, заложенность), облегчить дыхание и ждать, когда организм поборет вирус самостоятельно. Если насморк имеет инфекционное происхождение, других вариантов нет.

Другое дело – аллергический или вазомоторный риниты. Первым делом нужно убрать его первопричину: избавиться от пыли или аллергенов в воздухе, зайти в помещение (если у вас сильный насморк от холодного и сухого воздуха). Чтобы остановить постоянную ринорею (течение из носа) можно попробовать промыть его слабым раствором соли. Аллергикам это средство также поможет удалить из носа аллергены.

Если речь идет об аллергии, то одновременно с симптоматическим лечением стоит принять антигистаминный препарат (для его выбора посоветуйтесь с врачом). Обычно после этого насморк проходит. Сезонная аллергия (например, на пыльцу растений) требует регулярного приема таких лекарств. О том, как отличить аллергический насморк от простудного, читайте в нашей статье.

Что делать, если нос заложило и это мешает нормально дышать? Проще всего использовать сосудосуживающие капли или спрей. Это позволит моментально снять отек слизистой. Обратите внимание, что препараты этого типа нельзя применять более 3-5 дней подряд – в противном случае отек слизистой снова появится, но уже не от насморка, а от самих сосудосуживающих капель. Наиболее эффективно чередование сосудосуживающих препаратов с промыванием носа. Неплохо помогает и регулярное применение спреев с физраствором (это увлажняет слизистую).

К сожалению, не существует способа моментально победить насморк или ОРВИ. Лечение в большинстве случаев направлено на облегчение симптомов и общего состояния человека. А если насморк у вас бывает часто или не проходит месяцами, стоит обратиться к отоларингологу: хронический ринит нередко сигнализирует о других заболеваниях. Кроме того, не вылеченный вовремя насморк вполне может прогрессировать до гайморита, а эта болезнь лечится гораздо сложнее.

Читать также:
Как укрепить иммунитет
Как повысить иммунитет зимой: продукты для здоровья
Йога для иммунитета и профилактики простуды

Фото: freepik.com 

Как вылечить насморк: 7 советов врача :: Здоровье :: РБК Стиль

© shutterstock

Автор Олег Абрамов

26 февраля 2021

В холодное время года насморк случается практически у всех. Вместе с врачом разбираемся, как от него избавиться и при этом не навредить себе

Насморк кажется несерьезной проблемой, в то же время он существенно влияет на общее самочувствие и снижает личную эффективность. Как подходить к решению вопроса, рассказывает оториноларинголог Олег Абрамов.

Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert

Будьте готовы пройти все стадии

Насморк — это одно из проявлений вирусного заболевания, которое обладает определенной стадийностью (аутохтонностью) [1]. Когда вы заразились, организм должен пройти все стадии воспаления, последняя из которых — выздоровление.

Верно говорят: «Если лечить насморк, то он пройдет в течение семи дней, а если не лечить, то через неделю». Поэтому нет средств, которые позволяют быстрее избавиться или «вылечиться» от насморка. Более того, насморк не всегда возникает при вирусных инфекциях. Он также наблюдается при аллергических ринитах или синуситах, поэтому, если ваш насморк имеет более длительный характер, рекомендую не оставлять его без внимания и обратиться к врачу.

Используйте проверенные средства

Народная медицина, которая когда-то была чуть ли не основой для врачей различных специальностей, уходит в прошлое. Научные исследования позволяют оценить истинные эффекты тех или иных средств для лечения разных патологий. Так, например, было установлено, что употребление чеснока, возможно, и позволяет оказать полезный эффект в профилактике простудных заболеваний, но научных подтверждений этому мало [2]. Поэтому я призываю относиться с настороженностью к народным средствам, так как большая часть из них не была проверена научными исследованиями либо было доказано, что они не эффективны.

Какие народные средства помогают при насморке

Если все-таки хочется использовать подтвержденные методы народной медицины, то стоит обратить внимание на те средства, которые обладают незначительной эффективностью. Например, употребление большого количества жидкости позволяет эффективно разжижать слизь, которая при простудном насморке вырабатывается в большом количестве. Пейте горячий чай, он поможет облегчить симптомы простуды за счет паров с высокой температурой. Добавьте в него природные деконгестанты (средства, снимающие отек слизистой оболочки): мяту, ментол и ромашку. Эти лекарственные растения помогут облегчить носовое дыхание. Раньше считалось, что местное согревание (горячий душ или вдыхание горячих паров) может эффективно снизить заложенность носа и насморк, но современные научные данные показали слабую эффективность этой практики [3].

Соль — лучшее средство от насморка

Солевые растворы — это одно из древнейших средств, которое использовалось человечеством для борьбы с насморком. Первые упоминания о таком методе лечения датируются III веком до нашей эры, когда племена хинду разработали специальные чайнички для носа, в которые добавляли морскую воду. Солевые растворы обладают целым рядом полезных свойств и способствуют снижению отека, а также облегчают отхождение слизи. Уменьшение количества выделений происходит за счет повышения защитных свойств слизистой оболочки и ее способности к самоочищению [4]. Солевые растворы можно применять с самого раннего возраста, они выпускаются в форме спреев или специальных флаконов для промывания.

Осторожнее с сосудосуживающими спреями и каплями

Данный класс лекарств не особо эффективен при снижении отека слизистой оболочки и помогает лишь временно сократить количество выделений [5]. Следует придерживаться основных правил и ограничений в их использовании. Согласно современным научным данным сосудосуживающие средства могут быть использованы около 3-5 дней, но более длительное использование может вызвать привыкание к ним.

Это в прямом смысле зависимость от капель — серьезная проблема в современной ЛОР практике. Более того, их использование не рекомендуется в детской практике или у пациентов с глазными (глаукома) или сердечно-сосудистыми патологиями (гипертоническая болезнь) из-за нежелательных побочных эффектов.

Чем лучше не лечить насморк?

Разумеется, помимо описанных выше препаратов, могут быть рекомендованы и другие средства. Среди них антигистаминные и местные антибактериальные препараты, спреи с коллоидным серебром, медикаменты, разжижающие слизь. Однако ученые говорят о слабой эффективности данных классов лекарств при лечении простудного насморка. Например: в обзорном исследовании показано, что антигистаминные препараты оказывают незначительный эффект на симптомы ОРВИ в первый и второй день лечения, но не влияют на насморк или заложенность носа [6]. Поэтому лучше уточнять у доктора, для какой цели назначены антигистаминные препараты.

 И, если для лечения насморка, то лучше их не использовать.

Если насморк не проходит — идите к врачу

Как уже говорилось, наиболее частая причина насморка — это ОРВИ и прочие простудные заболевания. Но не только они могут вызывать насморк. Перечень причин достаточно большой, самое главное понимать — простудный насморк не длится более семи-десяти дней. Если насморк наблюдается больше десяти дней, меняется цвет выделений и появляются другие жалобы (боль в лице, выраженная заложенность носа, головная боль) или воспаление идет с одной стороны — следует обратиться к врачу. Иногда за банальным насморком могут скрываться серьезные заболевания, которые требуют консультации специалиста. 

Как победить насморк. Быстро вылечить нос и избежать осложнений у детей и взрослых. Новости. Новости сегодня. Последние новости на сегодня, 24 марта 2016 года. - Статьи - Здоровье

Насморк зачастую воспринимается нами, как один из самых легких, хоть и досадных симптомов простуды. «Все в порядке, только из носа немного течет», — кто не отвечал так на вопрос о самочувствии? А ведь на самом деле, при неправильном лечении или его отсутствии, он грозит весьма серьезными последствиями — переходом в хроническую форму, гайморитом, отитом, синуситом и другими неприятностями. Не говоря уже о том, что текущий или заложенный нос существенно ухудшает самочувствие, особенно у маленьких детей, которые еще не умеют сморкаться самостоятельно. Поэтому лучше лечить насморк при первых его проявлениях, а не ждать неприятных последствий.

Насморк бывает аллергическим, вазомоторным, то есть вызванным холодом, резким запахом, стрессом и другими раздражителями, гипертофическим — вызванным работой в запыленных помещения или проблемами с эндокринной системой. Но чаще всего, причина насморка в попадании в организм инфекции. Слизистая оболочка носа — своеобразный фильтр организма, который защищает его от бактерий и вирусов. Если микробам удается пробиться через эту защиту, начинается воспаление, отслоение эпителиальных клеток и, как следствие, насморк.

Как правило, организму требуется 5−7 дней для того, чтобы справиться с болезнью. Но если нос заложен и человек дышит только ртом, вредные вещества из воздуха попадают прямо в легкие, увеличивая риск подхватить вторичную инфекцию. Чтобы не доводить дело до осложнений, лучше не рассчитывать только на свою иммунную систему и не пренебрегать лечением.

Экзотические народные средства, вроде закладывания нарезанного чеснока в уши или закапывания свекольного сока, лучше оставить в прошлом. Как говорят врачи, нос, а тем более нос ребенка — не место для экспериментов. Сегодня существует несколько основных способов борьбы с насморком.

  1. Сосудосуживающие средства. Многие любят такие капли и спреи за быстроту действия. Это особенно актуально, когда нос не дышит у ребенка, и нужно быстро облегчить дыхание малышу. Но такие средства обладают рядом побочных эффектов, поэтому использовать их нужно только в некоторых случаях. В качестве показаний к применению сосудосуживающих капель — острая боль в ухе, которая может привести к развитию отита, отсутствие носового дыхания, а также затрудненное дыхание у малышей и затрудненное дыхание на фоне высокой температуры.

Сосудосуживающие капли производят на основе разных действующих компонентов. Оксиметазолин, например, («Назол», «Називин») имеет более мощное и пролонгированное действие, а препараты с нафазолином («Нафтизин») самые недорогие, но высушивающие слизистую носа. Хотя даже более дорогие препараты лечат не причину насморка, а его проявления.

Для экстренных случаев сосудосуживающие капли должны быть в аптечке, особенно у родителей. Но нужно помнить, что все они вызывают привыкание и плохо воздействуют на слизистую оболочку носа, поэтому медики советуют пользоваться такими каплями не более 4−5 дней. Кроме того, они противопоказаны при гипертонии, некоторых болезнях сердца, сахарном диабете, лактации и беременности.

  1. Второй метод борьбы с насморком — промывание носа препаратами на основе морской воды или солевыми растворами («Аквамарис», «Маример»). Промывание носа очищает слизистую от болезнетворных агентов, а если выделения загустели, помогает их разжижать и выводить из носа. Последнее актуально для малышей — специалисты подчеркивают, что лучше, если сопли будут буквально течь, чем застаиваться в носовых пазухах.

Препараты с морской солью помогают удалить скопившуюся слизь, уменьшить отек носа, облегчить дыхание. Промывания можно сочетать и с сосудосуживающими каплями. Сначала следует очистить нос от выделений, а потом закапывать, в противном случае действующее вещество просто не впитается в слизистую. Если препаратов с морской водой под рукой не оказалось, можно воспользоваться для такого промывания обычным физраствором. Но слишком усердствовать с этим не стоит. Если нос заложен полностью, от промываний лучше отказаться — есть риск слишком сильно подать раствор и занести инфекцию глубоко в носовые пазухи до среднего уха. А это уже чревато серьезным воспалением. Также нельзя промывать нос перед выходом на улицу. При искривленной носовой перегородке эффективность промывания будет низкой. Наконец, прямо скажем, что промывания носа — процедура не самая приятная, и не все дети будут спокойно ее переносить.

  1. Одно из самых безопасных и простых в использовании средств при насморке — эфирные масла. Эвкалиптовое масло считается одним из наиболее эффективных средств против насморка и входит в состав многих препаратов. Но и масла, которые менее на слуху — мятное, лавандовое, пихтовое — также благотворно воздействуют на слизистую. Дело в том, что активные вещества, которые входят в состав эфирных масел, оказывают антисептическое, противовирусное и антибактериальное действие. Таким образом, они не только облегчают дыхание, «пробивая» заложенный нос, но и устраняют причину насморка, уничтожая бактерии и вирусы.

В отличие от капель и солевых растворов, эфирные масла не сушат слизистую носа, не вызывают привыкания, просты в использовании и безопасны даже для детей. Правда, их эффект проявляется не так мгновенно, как у «экстренных» сосудосуживающих капель. Единственное противопоказание — индивидуальная непереносимость компонентов, поэтому перед использованием нужно проверить, не вызывает ли масло неприятную реакцию.

Раньше советовали наносить несколько капель лавандового, эвкалиптового или другого подходящего масла на ватные диски или салфетки и раскладывать их возле больного, чтобы он вдыхал активные вещества. Сейчас можно воспользоваться более удобными и компактными средствами, например, специальным пластырем, пропитанным сразу несколькими активными компонентами (пластырь-ингалятор «Дыши»). Достаточно просто наклеить его на одежду или любую плоскую поверхность возле детской кроватки или в игровом уголке. Такой пластырь-ингалятор поможет облегчить дыхание на несколько часов, не вызвав у ребенка неприятных ощущений, которые возникают во время других процедур.

Помимо вышеуказанных средств, для того, чтобы избавиться от насморка, нужно соблюдать простые рекомендации — проветривать помещение, проводить влажную уборку, держать ноги в тепле. Также важно чаще удалять слизь из носа, причем делать это правильно — прочищать каждую ноздрю отдельно и аккуратно, а чтобы не создавать сильное давление, еще и слегка приоткрывать рот.

Насморк вовсе не означает, что вы должны выпасть из нормальной жизни на неделю. Безопасные и эффективные средства вернут вам свободное дыхание и сведут к минимуму неудобства, связанные с болезнью.

Чем и как быстро вылечить насморк у ребенка? Эффективные способы лечения


Чем и как быстро вылечить насморк у ребенка? 6 эффективных способов
Насморк, или ринит, – это не болезнь, а признак зачастую вызванного инфекцией раздражения или воспаления слизистой носа. Наиболее часто, пусть и по разным причинам, насморк случается у детей. Поэтому для большинства родителей вопрос, как быстро вылечить насморк у ребенка, является одним из самых насущных. Чтобы ответить на него, нужно уметь выявлять причины насморка, знать, какие средства будут более эффективны в борьбе с ним. 

Общие сведения о детском насморке

Специалисты выделяют несколько, возможных как у взрослых, так и у детей, вариантов насморка. Возникают они по разным причинам:
  • Вследствие инфекций, обычно поражающих верхние дыхательные пути, включая группу ОРВИ и грипп.
  • Из-за аллергических заболеваний, при которых насморк – это один из симптомов поллиноза (аллергии на пыльцу) или реакция на шерсть, плесень, пищу, лекарства.
  • Как результат аномальных реакций кровеносных сосудов в области слизистой носа при воздействии раздражителей – резких запахов, холодного или сухого воздуха (такой насморк называют вазомоторным ринитом).
Знание причины особенно важно для лечения насморка у детей. От нее зависит выбор средств, которыми можно устранить заложенность носа, затрудненное дыхание, уменьшить выделения жидкой или густой слизи. Если некоторые препараты применяются практически при всех видах насморка, то другие – антибиотики, гормональные спреи – будут показаны только при некоторых его вариантах и назначить их, тем более ребенку, может только врач. 

ОРВИ – наиболее частая причина детских насморков, наряду с кашлем, температурой и общим недомоганием. В холодное время года вирусы активно распространяются в местах скопления людей – в детских поликлиниках, в школе или детсадовской группе. Достаточно одного заболевшего малыша, чтобы он при кашле, крике или чихании распространил в воздухе сотни и даже тысячи вирусов, которые с капельками слизи попадают в организм здоровых детей. Вирусы оседают на поверхностях, игрушках, попадают на руки, а оттуда – в нос и рот. 

Взрослые тоже могут заразить малыша, они чаще бывают в людных местах, откуда могут принести вирусы. Поэтому заболеть может даже ребенок, который сам не посещает регулярно торговые центры, кафе и кинотеатры. 
Итак, увы, заражения избежать не удалось. Чем же лечить насморк у ребенка?

Способ 1. Лечение насморка сосудосуживающими средствами

Заметив у ребенка первые признаки простуды с ринитом, как правило, родители спешат в аптеку, чтобы приобрести там препараты, которые обеспечат быстрое и эффективное лечение насморка. У детей применение таких средств в первую очередь должно выполнять две функции – избавлять от заложенности носа и уменьшать выделения из него слизи. Для этих целей применяют сосудосуживающие препараты в разных формах. Это могут быть капли или спреи от насморка для детей. Такие препараты сужают мелкие сосуды в носу, из-за чего уменьшается отек слизистых оболочек и облегчается дыхание. Однако они лишь уменьшают тяжесть неприятных симптомов. Да и эффект от их применения может сохраняться от 4 до 12 часов, затем нужно повторное закапывание. 

Хотя некоторые из таких препаратов разрешены к применению даже у малышей до года, использовать их в детском возрасте следует крайне осторожно. Врачи, знающие, как правильно лечить насморк у детей, рекомендуют использовать такие средства не более 3-4 суток. Иначе возможно привыкание, при котором без капель нос у ребенка просто не дышит. Кроме того, бездумное использование сосудосуживающих препаратов может привести к раздражению и иссушению слизистой носа. Поэтому обычно их сочетают с препаратами отложенного действия, эффект от применения которых наступает через несколько дней, когда применение сосудосуживающих спреев или капель становится нежелательным и требует отмены.   

Способ 2. Чтобы начать применение гормональных средств, важно знать причины насморка!

Следующая группа препаратов, которую мы рассмотрим, – гормональные препараты для лечения насморка у детей. Они применяются, когда диагностирована аллергия или развился лекарственный ринита (зависимость от сосудосуживающих средств). Кроме того, эти препараты показаны при хроническом насморке, терапии тяжелых ринитов с осложнениями в виде синуситов (воспаление придаточных пазух носа). 

Врач может порекомендовать гормональные капли от насморка, детям также подойдут спреи или мази. Эффект наступает постепенно, стойкое облегчение достигается обычно ко 2-3 неделе использования. Лечение аллергического насморка у ребенка при помощи гормональных препаратов показано только при тяжелых, выраженных формах. 

Эти средства не повреждают слизистую, не вызывают привыкания, но у них достаточно обширный список противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому применяются они только по назначению врача.

Способ 3. Антибиотики в виде капель и спреев. Когда оправдано лечение насморка у детей антибиотиками?

Применение антибиотиков показано для борьбы только с бактериями, при вирусной природе инфекции (например, при гриппе) эти препараты бесполезны. Поэтому спреи или капли от насморка с антибиотиком будут назначаться только в тех случаях, когда врач уверен, что причина именно в активности микробов. Самовольное, без рекомендации специалиста применение антибиотиков (даже если это не таблетки, а капли или спреи для носа) нежелательно и даже опасно, т.к. может привести к развитию у бактерий резистентности (устойчивости) к ним.

Способ 4. Промывание носа морской водой: лечим заложенность и насморк комплексно

Один из наиболее безвредных способов борьбы с насморком – промывание носа. При насморке ребенку в носовые пазухи вводится морская вода или солевой раствор. Они разжижают густую слизь и удаляют ее, смывают вирусы и микробы с поверхности слизистых, постепенно уменьшают отек и воспаление.  

И использование морской воды, и промывание носа солевым раствором при насморке помогает детям легче дышать, но эффект от процедуры нестойкий, длится недолго. Кроме того, промывание будет действительно безопасным, только если проводится по всем правилам. Иначе раствор из носоглотки может попасть в устье слуховой трубы, которая соединяет нос со средним ухом, возникает риск развития отита. 
Есть у процедуры и практические недостатки – детям она не очень нравится, а проводить промывание в детском саду или школе просто невозможно. 

Промывание солевыми растворами или морской водой стоит использовать не как отдельное средство лечения насморка, а в комплексе мер, которые должны помочь ребенку свободно дышать. 

Способ 5. Средства с эфирными маслами – способ эффективного и безопасного лечения насморка у детей и взрослых

Среди эффективных и в то же время безопасных средств отметим также эфирные масла. 
При простуде и насморке они помогают облегчать дыхание, устранять отек слизистых. Существует два вида средств с эфирными маслами – капли и пластыри-ингаляторы. Они уступают по скорости достижения эффекта сосудосуживающим препаратам, зато не вызывают привыкания, оказывают противомикробное и противовирусное действие. Таким образом, средства с эфирными маслами борются и с самими причинами ринита, и с его проявлениями. 

Остановимся подробнее на пластырях-ингаляторах. Помимо эффективности и безопасности большим его преимуществом является удобство применения: достаточно наклеить пластырь на одежду или в изголовье кровати – пары эфирных масел сразу начнут благотворное действие. Используйте пластырь везде, где удобно вам и вашему ребенку, – дома, во время прогулок, поездок или в школе, детском саду.     

Пластыри-ингаляторы разных производителей похожи механизмом действия и могут различаться по составу.  Например, пластырь-ингалятор Дыши® содержит левоментол и пять эфирных масел. От насморка для детей такое сочетание компонентов наиболее эффективно. В то же время в составе нет камфоры, а значит, риск развития аллергии минимален. Пластырь можно применять детям с 2 лет, одна упаковка может использоваться не только для малыша, но и для всех членов семьи. Длительность и частота его использования не ограничена. 

Пластыри подходят для детей с 2 лет и взрослых, что удобно. Одной упаковкой могут пользоваться все члены семьи, если перед ними стоит вопрос, как эффективно и безопасно вылечить насморк.
Единственно противопоказание к применению средств на основе эфирных масел – непереносимость входящих в состав компонентов.

Способ 6: Фитотерапия – как используют лекарственные растения в медицине

Еще одна группа средств, которые могут быть назначены, чтобы вылечить насморк у ребенка, – фитопрепараты, то есть средства на основе лекарственных растений. Такие средства выпускаются в форме таблеток. Они особенно эффективны, когда нужно снять отек и уменьшить выделения из носовых пазух. Обычно фитотерапевтическое средство от насморка назначают при густой и вязкой мокроте, которая «забивает» нос.

Но не стоит ожидать от фитопрепаратов моментального эффекта. Их компоненты начинают действовать через несколько дней после начала приема. Зато они уменьшают риск осложнений и могут применяться в комплексе с быстродействующими средствами от ринита. Недостаток фитопрепаратов – возможность аллергии на растительные компоненты, а также нежелательные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому фитотерапию в комплексном лечении насморка обычно назначают детям 6 лет и старше.

Лечение насморка народными средствами

К сожалению, некоторые родители предпочитают рекомендациям врачей народные средства от насморка. Для детей, по их мнению, они окажутся полезнее и безопаснее. Так ли это? Многие так называемые «народные рецепты против насморка» применялись во времена, когда официальная медицина была просто недоступна широким кругам, – заговоры, куриные яйца, соки растений. На сегодняшний день доказано, что «бабушкины рецепты» могут не просто оказаться бесполезными, но и причинить серьезный вред здоровью ребенка. Возможно раздражение или повреждение слизистой, усиление воспалительного процесса, переход его на пазухи носа, повышение температуры. Поэтому родителям, которые предпочитают натуральное лечение простуды и насморка, стоит выбирать промывание носа в комбинации с использованием эфирных масел, фитотерапии.  НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

Как вылечить насморк на начальной стадии

Сырая и холодная погода всегда провоцирует возникновение насморка. Если у вас появился насморк, значит, организм уже пытается бороться с болезнетворными вирусами, которые в него «залетели», так как слизистая носа довольно чувствительна к микробам. Первый симптом «атаки» носа - чихание. Как правило, мы данный момент пропускаем. А ведь, нужно сразу прибегать к экстренным мерам и помочь иммунитету сразить простуду. 

При выявлении начальных симптомов насморка в первую очередь необходимо обеспечить тепло. Хорошо может помочь прогревание переносицы мешочком с солью. Просто нагрейте немного соли на сковороде и насыпьте ее в небольшой мешочек из льняной ткани, положите его на переносицу и держите до охлаждения. Выпейте горячий чай с лимоном и мелко натертым имбирем и укутайтесь в теплое одеяло. Достаточно нескольких часов – насморк исчезнет.

Сейчас многим удобно лечить насморк противовирусными препаратами из аптеки, которые обладают сосудосуживающим эффектом. Необходимо знать, что такие средства сильно пересушивают слизистую и их нельзя использовать более трех дней.

Замечательный, довольно безвредный метод борьбы с насморком – орошение слизистой носа морской водой. Такая терапия может помочь устранить микробы, бактерии и слизь из полости носа.
Действенным методом в лечении насморка является ароматерапия, основу которой составляют ароматические масла. Вы легко можете остановить насморк на начальной стадии, если смажете область под носом и переносицу маслом чайного дерева, эвкалиптовым или лавандовым.
Если говорить о народных методах устранения насморка, то отлично помогают капли из смеси сока свеклы, меда и кипяченой воды в соотношении 1:1:1. 

Если насморк возникает у вас достаточно часто, тогда обязательно нужно заниматься профилактикой. В случае если вы не считаетесь аллергиком, то бесценную поддержку организму в борьбе с вирусами окажут лекарственные травы (эхинацея, ромашка, липа, мать-и-мачеха). Можно пить отвары и настои, например, из калины.

Возьмите 1 чайную ложку ягод, залейте стаканом кипятка и подержите настой в тепле в течении получаса. Пить настой нужно по 1/4 стакана несколько раз в день. Это средство хорошо подавляет развитие вируса.

Как победить насморк / bwell-swiss.ru

Как победить насморк

и справиться с весенней аллергией

Весна. Солнце, зеленеющая травка, набухшие почки, мир вокруг расцветает и, казалось бы, ничто не может омрачить настроение, если бы не поллиноз — аллергия на пыльцу растений. По некоторым данным почти каждый шестой житель Земли страдает от аллергии и уже в самом начале весны люди, склонные к этому заболеванию, начинают чувствовать его проявления.

Почему так происходит? Весной повышается концентрация в воздухе пыли различного происхождения, ветра приносят следы нетипичных химических веществ, сквозняки (мы же начинаем чаще открывать окна) поднимают пыль в квартире.

Признаки весенней аллергии:

  • Чихание
  • Насморк (заложенность и водянистые выделения)
  • Слезотечение, зуд, отёк
  • Головная боль
  • Кожные высыпания
  • Возможны приступы удушья

Заложенный нос приводит к затруднённому дыханию, это провоцирует кислородное голодание головного мозга, и в итоге человек испытывает слабость, разбитость, апатию, ухудшается память и снижается работоспособность как у взрослых, так и у детей.

Какие меры предпринять, чтобы справиться с сезонной аллергией как можно быстрее?

Первоочередной мерой является промывание слизистой носа. Чтобы этот метод был эффективным и комфортным рекомендуется использование назального душа. Например, назальный душ B.Well, разработанный швейцарскими специалистами, безопасно очистит и увлажнит нос при насморке и аллергическом рините, смоет частички пыли и пыльцы, уменьшит неприятные симптомы в виде зуда и чихания.

Использовать его очень просто: необходимо присоединить аксессуар к небулайзеру с помощью воздушного шланга, расположить наконечник у ноздри. Закрыть пальцем отверстие активации аэрозоля, включить небулайзер и дышать через нос.

Назальный душ B.Well идёт в комплекте с небулайзером для детей PRO-115*  и подходит к модели ингалятора для детей и взрослых PRO-110, но медицинский прибор для промывания носа можно приобрести и отдельно.

Назальный душ — безопасный метод очищения слизистой носа, так как благодаря мелкодисперсному мягкому распылению исключается риск инфицирования среднего уха. Применение назального душа позволит снять отёк, очистить нос от пыли и слизи и, следовательно, предупредит развитие аллергических реакций.

При вирусном или аллергическом рините есть ещё одна трудность, с которой сталкиваются родители. До определённого возраста дети не умеют самостоятельно высмаркиваться, поэтому существуют различные приспособления для удаления слизи из носа ребенка.

Самым современным, удобным, эффективным, комфортным и безопасным прибором является электрический назальный аспиратор. Нужно всего лишь вставить кончик насадки в нос и нажать на кнопку. Всё остальное прибор сделает сам.

Аспиратор бренда B.Well подходит детям с рождения. Он быстро и эффективно удалит слизь и не приведёт к развитию инфекции у мамы. Чтобы отвлечь малыша, в памяти прибора сохранено 12 детских мелодий. После процедуры его легко разобрать и помыть. Если слизь густеет и в виду сухого воздуха образуются корочки, то их следует сначала размягчить, а затем удалить. Поэтому тандем в виде назального душа и назального аспиратора — отличное решение в борьбе с насморком и аллергией.

Старайтесь регулярно очищать носовую полость, особенно в период цветения, это позволит избежать заболевания. Если же симптомы уже проявились, то проконсультируйтесь с врачом и проводите промывания несколько раз в день. Так вы смягчите течение и продолжительность болезни.

 

*Ограниченная серия комплектации PRO-115 с назальным душем.

Поделитесь статьёй с друзьями

Как быстро вылечить насморк дома - проверенные средства от насморка

Ринит — одно из самых широко распространенных заболеваний, особенно в осенне-зимний период. Спровоцировать недуг может воздействие вирусов, бактерий, переохлаждение организма или общая ослабленность иммунитета. Важно понимать, что острая форма ринита способна перейти в хроническую или же спровоцировать целый ряд осложнений. Поэтому необходимо владеть информаций, как лечить насморк грамотно в домашних условиях.

Быстрое лечение насморка в домашних условиях

Лечение насморка (ринита) на начальных стадиях предполагает обязательный постельный режим и обильное питье. Допускается использование капель (желательно с натуральным составом), витаминно-минеральных комплексов, иммуномодуляторов и жаропонижающих средств. Но использовать медикаментозные препараты без врачебного назначения крайне не рекомендуется.

Промывание носа и прогревание

Хороший результат можно получить, если промывать нос. Эта манипуляция универсальна и безопасна даже для маленьких пациентов. Для этого необходимо подготовить солевой раствор. В кипяченую воду добавить 2 ч.л. соли и 1-2 капли йода. Далее полученный раствор ввести в каждый из носовых ходов (поочередно) с помощью одноразового шприца (без наконечника) или спринцовки.

Более выраженного терапевтического эффекта, с точки зрения специалистов, можно добиться, промывая нос уже готовыми аэрозолями на основе морской воды или же хлорида натрия, которые можно приобрести в аптечной сети.

При простуде, сопровождаемой не только ринитом, но и мышечными болями, отсутствием аппетита, слабостью, повышенными показателями температуры тела, можно хорошенько пропарить ноги в горячей воде. Завершить процедуру и закрепить результат надеванием носок из шерсти.

Лечение насморка у взрослых и детей народными средствами

При лечении насморка довольно часто применяются средства, позаимствованные из арсенала народной медицины. Большинство из них действительно дают хороший терапевтический эффект. Кроме того, не вредят здоровью из-за своего натурального, природного состава.

Особенной популярностью среди пациентов пользуются следующие виды народных средств для лечения насморка:

  1. Луковый сок — используют для приготовления капель. Для воплощения данного рецепта луковицу очищают, измельчают и слегка пассеруют для образования сока. Добавляют немного растительного масла и настаивают на протяжении полусуток. Полученное лекарство используют, закапывая в нос, 1-2 раза на протяжении суток. При желании лук заменяют на свеклу, морковь, или же чеснок.

  2. Чесночные тампоны. Чеснок измельчают до кашицеобразного состояния. Смешивают с небольшим количеством кипяченой воды, после чего обрабатывают в полученной смеси ватные тампоны и вставляют их в каждую ноздрю.

  3. Багульниковый настой — 1 ст.л. растительного сырья заливают подсолнечным маслом (100 мл), настаивают на протяжении 3 дней в темном месте. Отфильтрованный и процеженный настой закапывают в нос трижды в течение суток. Продолжительность терапевтического курса — неделя.

Специалисты подчеркивают, что вылечить насморк, особенно в запущенной форме, только одними народными рецептами не удастся, поэтому стоит отдавать предпочтение комплексной терапии.

Основные рекомендации от специалистов

Чтобы лечение насморка дома оказалось максимально продуктивным, результативным и не спровоцировало неблагоприятных последствий, доктора советуют пациентам придерживаться простых рекомендаций:

  1. Делать ингаляции, применяя готовые растворы или травяные отвары, дважды в день. Это поможет устранить отечность и освободить дыхание.
  2. Прогревать носовые пазухи, используя завернутые в полотняный мешочек горячие отварные яйца или гречневую крупу. Но при подозрении на гайморит и гнойные процессы данная процедура категорически противопоказана.
  3. Пить как можно больше жидкости, употребляя не менее 2−2,5 л на протяжении суток. Предпочтение следует отдавать отварам на основе трав, чаю с лимоном, натуральным сокам и морсам, минеральной воде.
  4. Постоянно проветривать помещение и следить за показателями влажности воздуха, особенно при подозрении на вазомоторный ринит.

    Когда стоит обращаться к врачу?

    К сожалению, очень часто насморк является симптомом серьезных заболеваний, требующих профессионального лечения. Поэтому специалисты рекомендуют не медлить, а обращаться за помощью в следующих случаях:

    1. Затяжной насморк, который не проходит более недели, несмотря на применение различных способов лечения.
    2. Сильные головные боли, затруднение дыхательной функции, ощущение рези в глазах и слезотечение.
    3. Появление носовых выделений с неприятным запахом желтовато-зеленого цвета — один из главных признаков развития гайморита.
    4. Частое чихание и покраснение глаз, указывающие на наличие аденовирусной инфекции.
    5. Отечность.
    6. Увеличение лимфатических узлов.
    7. Боли в гортани, образование специфических белых пятен в области миндалин и носоглотки.

      Вылечить насморк в домашних условиях быстро и эффективно — вполне реальная задача, если проводить комплексное лечение, предписанное врачом после предварительной диагностики.

      Химик Директ | Секрет борьбы с заложенностью носа

      Chemist Direct | Секрет избавления от заложенности носа

      OR Скидка 8% более 25 | использовать код: LSR6MN | Действуют условия ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СКИДКА 12% от 40 | используйте код: 7SMTAU

      Секрет избавления от заложенности носа

      Секрет избавления от заложенности носа

      Следуйте этим простым советам, чтобы получить эффективное решение от заложенности носа.

      Заложенность носа часто известна как «заложенный нос» или «заложенный нос». Это начинается с набухания носовой полости и приводит к воспалению кровеносных сосудов в пазухах. Это приводит к скоплению слизи и затрудненному дыханию. Заложенность носа обычно вызывается простудой, гриппом, различными аллергиями или инфекцией носовых пазух.

      Важно, чтобы вы принимали активные меры для лечения заложенности носа, потому что, если его не лечить, это может вызвать другие проблемы, такие как ушная инфекция, беспокойный сон и многое другое. Эти советы сделают заложенность носа более терпимой и помогут вам легко дышать.

      • Вдыхание влажного воздуха может успокоить раздраженные и опухшие кровеносные сосуды в носу. Увлажнитель наполнит вашу комнату влажным воздухом и повысит влажность в ней. Влажный воздух также разжижает слизь в носу, чтобы она могла легко вытекать.
      • Как и увлажнитель, горячий душ также может помочь уменьшить заложенность носа. Пар уменьшит воспаление в ноздрях и позволит вам легко дышать, очистив носовой проход.
      • Пейте много жидкости, когда у вас заложен нос. Лучше всего пить обильное количество воды; однако вы также можете пить прозрачные жидкости, супы, спортивные напитки и травяные чаи, чтобы увеличить влажность тела. Жидкости помогают снять давление в пазухах и разжижают слизь в носовых проходах, что снижает воспаление и раздражение.
      • Назальный солевой раствор мгновенно увеличит влажность носового прохода и поможет уменьшить воспаление кровеносных сосудов. Физиологический спрей облегчит выведение жидкости и успокоит заложенность носа. Вы можете использовать Sterimar Isotonic Nasal Spray или Sterimar Hypertonic Nasal Microspray, чтобы аккуратно очистить носовые проходы.
      • Вы можете использовать нети-пот, чтобы промыть забитые носовые ходы. Нети-горшок предназначен для проталкивания воды через носовые ходы.Как только вода потечет в носовые ходы, она удалит жидкую слизь и бактерии из носа.
      • Теплые компрессы снимут боль при заложенности носа и согреют снаружи. Вы можете легко сделать теплый компресс дома, смочив полотенце в теплой воде и приложив его к носу или лбу, выдавив лишнюю воду. Это поможет улучшить кровообращение в пазухах.
      • Чеснок известен своими противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами.Сок чеснока может уменьшить дискомфорт и заложенность носа. Вы можете сделать чесночный сок, отварив два или три зубчика чеснока в стакане воды. Употребление его дважды в день поможет облегчить симптомы заложенности носа.
      • Яблочный уксус также поможет сразу же разжижить слизь. Пейте раствор из двух столовых ложек яблочного уксуса, смешанных в стакане теплой воды с чайной ложкой меда дважды или трижды в день, чтобы получить мгновенное облегчение.
      • Обработка паром - еще одно популярное средство для уменьшения дискомфорта.Добавление в воду нескольких капель масла эвкалипта или мяты перечной значительно улучшит симптомы заложенности носа.
      • Если у вас засоряется нос во время сна, вы можете поддержать голову, добавив под голову дополнительные подушки, чтобы облегчить поток воздуха в нос.
      • Вы также можете нанести 2-3 капли эвкалиптового масла на носовой платок и регулярно вдыхать его духи, чтобы очистить носовые проходы.

      Страдаете от зависимости от назального спрея? Шаг 1. Положите Afrin

      .

      Если вы страдаете сезонной аллергией или инфекцией верхних дыхательных путей, ваши друзья могут предупредить вас об опасности зависимости от Африна.«Если вы воспользуетесь им один раз, ваше тело станет от него зависимым», - говорят они. Хотя это не считается «зависимостью» в обычном смысле, ваше тело может стать зависимым от наркотика. Врачи называют это явление «рикошетом» или медикаментозным ринитом, и это вполне реальная проблема. Фактически, на него может приходиться до 9% посещений аллергологов и ЛОР-врачей.

      Африн (оксиметазолин) - это назальный противозастойный спрей, который иногда используется для облегчения заложенности носа и уменьшения давления в носовых пазухах.С началом сезона простуды и гриппа вы с большей вероятностью воспользуетесь этим безрецептурным средством. Но вам следует остерегаться побочных эффектов его слишком частого использования.

      Перегрузка отскока 101

      Чтобы понять, как возникает зависимость от назального спрея, давайте кратко рассмотрим анатомию вашей носовой полости. По словам доктора Дуэйна Гелса, доктора медицины, аллерголога с аллергией на Аннаполис и астмой из Мэриленда, верхние дыхательные пути постоянно расширяются и сжимаются.

      «Нос забит кровеносными сосудами, что может подтвердить любой, у кого было кровотечение из носа, напоминающее место преступления», - д-р.Гелс говорит. «По мере того, как мы меняем положение стоя, сидя и лежа, тяжесть крови смещается». Это предотвратит засорение носа при смене положения.

      Адреналин также может изменить кровоток к носу. «Адреналин, попадающий в кровь во время боя или бегства (например, бегство, чтобы избежать хищника), прикрепляется к рецепторам в носу, расширяя проходы, чтобы мы могли легче дышать», - объясняет доктор Гелс.

      Он объясняет, что оксиметазолин (активный ингредиент африна) на самом деле имитирует адреналин в носу.Он заставляет ваши ноздри открываться, выдавливая кровь из тканей носа. Если вы распыляете назальный спрей Африн в нос, вы сразу же почувствуете облегчение от этой ужасной заложенности носа. К сожалению, облегчение временное.

      Когда кровь стекает из носа, вместе с ней поступают кислород и питательные вещества. Ткани носа нуждаются в этих вещах, поэтому, как только действие Африна прекращается, ваше тело начинает компенсировать это за счет притока большего количества крови к носу, и вы чувствуете себя еще более загруженным, чем раньше.

      СВЯЗАННЫЙ: Что такое Afrin?

      Что такое перегрузка отскока?

      «Отскок от заложенности носа увеличивает заложенность носа по мере того, как истощается противоотечный назальный спрей, что заставляет пациента использовать больше спрея для борьбы с продолжающейся заложенностью», - говорит д-р Сьюзан Бессер, доктор медицины, поставщик первичной медицинской помощи, специализирующийся на семейной медицине в Mercy Personal Physitors. в Балтиморе. «Таким образом, пациент постоянно чувствует необходимость использовать спрей для борьбы с продолжающейся заложенностью. Фактически, это приводит к зависимости от лекарств для контроля симптомов.”

      Другими словами, это становится порочным кругом. После нескольких дней использования спрей для носа уменьшит заложенность носа на более короткие периоды времени, вызывая эффект отдачи. Застой при отскоке может стать настолько сильным, что в конечном итоге Afrin вообще не очистит ваши дыхательные пути. Проблема может длиться годами.

      СВЯЗАННЫЙ: Африн против Флоназа

      Лечение скопления рикошета

      Лучший способ разорвать порочный круг зависимости от африна, советует доктор Бессер, - это прекратить принимать лекарства от холода индейки.«Ожидайте, что в течение нескольких дней вы будете чувствовать себя несчастным, пока тело не выздоравливает», - говорит она. «Можно использовать назальный стероид (например, флоназу), чтобы ограничить симптомы, пока организм выздоравливает. В тяжелых случаях может быть назначен пероральный стероид, который может помочь ».

      Доктор Гелс добавляет, что солевой спрей может помочь уменьшить воспаление. Кроме того, «пероральные противозастойные средства, такие как псевдоэфедрин или фенилэфрин в таблетках, могут снимать застойные явления без угрозы рикошета», - говорит он.

      Если вы чувствуете, что подойдет только спрей Африн, Dr.Бессер говорит, что на день или два хватит. «Я даже видела, как ЛОР-врачи рекомендовали его для очень ограниченного использования», - говорит она. «Но я бы не советовал сначала дотянуться до него; используйте все другие меры до Afrin ».

      Есть несколько других вариантов лечения заложенности носа, которые не вызывают зависимости.

      «Если проблема в аллергии, местные назальные стероиды (флоназа и назакорт) уменьшают аллергическое воспаление в течение пары дней», - говорит д-р Гелс. «Они доступны без рецепта.Рецепт Singulair также может уменьшить заложенность носа ».

      Застой при отскоке - удивительно распространенная проблема, которая может стать причиной многих лет мучительного дыхания. Если вы страдаете аллергией или инфекцией верхних дыхательных путей, поговорите со своим врачом о противоотечных средствах, которые не заставят вас беспокоиться о дыхании.

      СВЯЗАННЫЙ: Что такое Flonase? | Что такое Насакорт? | Что такое Singulair?

      Получите рецептную карту SingleCare

      Как спать с заложенным носом

      Когда вы заболели простудой или у вас обостряется аллергия, вызывающая заложенность носа, сон часто оказывается лучшим лекарством.К сожалению, когда вы настолько перегружены, что едва можете дышать, трудно даже заснуть, не говоря уже о том, чтобы спать и хорошо выспаться.

      Ваш первый инстинкт, когда у вас заложен нос и вы хотите немного отдохнуть, может быть, принять противозастойное средство для очистки носовых пазух. Однако это не всегда лучший вариант, поскольку многие противозастойные средства содержат ингредиенты, которые действительно не дадут вам уснуть. Не говоря уже о том, что заложенность носа не всегда возникает из-за скопления слизи, а скорее отек носовых ходов.

      Итак, прежде чем отправиться в аптечку, попробуйте несколько из этих уловок, чтобы заснуть, даже если вы не можете дышать через нос.

      Подготовка ко сну

      Отдыхать при заложенном носу нужно задолго до сна. Есть несколько вещей, которые вы можете делать в течение дня, чтобы облегчить симптомы и больше отдыхать в течение ночи.

      • Сохраняйте водный баланс: Обильное питье помогает разжижать слизь и выводить из носовых пазух.Врачи рекомендуют увеличить потребление жидкости примерно до 92 унций (11,5 стакана) для женщин и до 124 унций (15,5 стакана) для мужчин, когда вы простужены. Вода - лучший вариант, но и травяной чай - тоже хороший выбор. Избегайте алкоголя и кофеина, так как они не дадут вам уснуть и никак не очистят носовые пазухи.
      • Не сморкайтесь: Это может показаться нелогичным, но многократное сморкание в течение дня может на самом деле ухудшить заложенность носа. Вместо этого используйте салфетки, чтобы аккуратно промокнуть нос, если он насморк, а в противном случае оставьте его в покое.Исследователи определили, что давление от выдувания на самом деле заставляет жидкость и слизь в пазухах отступать, что усиливает духоту. Если дуть - единственный вариант, осторожно дуйте по одной ноздрю за раз и только изредка.
      • Правильно питайтесь: Пряные продукты действительно очень полезны для облегчения заложенности носа. Капсаицин, содержащийся в перце чили, разжижает слизь, что может помочь очистить носовые пазухи, хотя и временно - и при небольшом насморке.Однако, если ваш желудок уже расстроен из-за капель из носа или если вы предрасположены к изжоге, куриный суп - еще одно восхитительное средство. Хотя нет никаких убедительных доказательств того, что куриный суп действительно излечивает простуду, некоторые исследования показывают, что он обладает мягкими противовоспалительными свойствами, а куриный бульон действительно помогает вам избежать обезвоживания, поэтому не помешает насладиться супом, когда вы больной.
      • Подготовьте свою комнату: Правильная среда для сна поддерживает здоровый сон, когда вы не болеете, но это еще более важно, когда вы плохо себя чувствуете.Сохраняйте в комнате прохладу и темноту и добавляйте одну или две дополнительные подушки к кровати, чтобы чувствовать себя более комфортно.
      • Примите душ: Пар помогает раскрыть носовые пазухи и разжижает слизь, чтобы облегчить дыхание. Примите горячий душ перед сном - который также поможет вам расслабиться - или сядьте в ванной с закрытой дверью и под струей горячей воды.

      Многие люди обнаруживают, что заложенность носа усиливается ночью, но забота о себе в течение всего дня может помочь предотвратить это.Но это еще не все, что вы можете сделать, чтобы хорошо выспаться.

      Направляясь к кровати

      Иногда вы можете чувствовать себя хорошо, когда ложитесь спать, но при этом у вас ухудшается заложенность носа, когда вы пытаетесь заснуть. Каждый раз, когда вы пробуете новую позу, духота на несколько минут ослабевает, но затем возвращается.

      Чтобы ваши носовые пазухи оставались чистыми, когда вы ложитесь спать, попробуйте эти советы.

      • Используйте увлажнитель воздуха: Сухой воздух в спальне может раздражать носовые проходы и усиливать ощущение заложенности.Использование увлажнителя или испарителя на ночь поможет сохранить влажность воздуха и поможет вам уснуть. Еще один плюс к использованию увлажнителя воздуха? Исследование 2010 года показало, что поддержание влажности в воздухе помогает предотвратить грипп. Просто не забывайте регулярно чистить машину, чтобы предотвратить накопление плесени и бактерий, которые могут вызвать у вас заболевание.
      • Диффузные эфирные масла: Хотя нет убедительных научных доказательств того, что эфирные масла могут помочь вам легче дышать, они могут помочь вам расслабиться и больше отдыхать.И многие люди сообщают, что распыление масла чайного дерева, эвкалипта или мяты перечной может помочь при заложенности носа. Однако имейте в виду, что некоторые масла токсичны для животных, поэтому, если у вас есть домашние животные, вам нужно найти другой способ их использования, например, нанести их на ноги или грудь.
      • Нанесите ментол на грудь и спину: Нанесите на грудь и спину ментоловый массаж (например, Vicks VapoRub), чтобы облегчить дыхание. Некоторые люди даже протирают ноги и покрывают их толстыми носками, утверждая, что это помогает прочистить заложенный нос, хотя исследований, подтверждающих, что это действительно работает, нет.
      • Попробуйте теплый компресс: Когда вы ложитесь спать, приложите теплый компресс ко лбу и носовым пазухам, чтобы разжижить слизь.
      • Используйте солевой спрей: Промывание носовых ходов перед сном может помочь уменьшить заложенность носа, так как это поможет вывести слизь из носовых пазух. При сильной заложенности носа вы можете использовать противозастойный назальный спрей, но следуйте инструкциям и используйте продукт только в течение нескольких дней. Чрезмерное использование этих спреев может привести к отеку и раздражению носовых ходов, что приведет к возвращению заложенности носа.
      • Сон на спине: При заложенном носу лучше всего спать на спине, подперев голову подушками. Таким образом, сила тяжести поможет оттоку слизи из носовых пазух. Сон на боку может привести к стеканию слизи в эту сторону, вызывая большее давление и дискомфорт или даже усугубляя заложенность с обеих сторон. Сон на животе только усилит давление и боль в лице. Попробуйте использовать подушку-клин, чтобы обеспечить адекватную поддержку шеи и плеч.Эти подушки не только помогают при заложенности носовых пазух, но также помогают уменьшить кислотный рефлюкс, боли в спине и другие проблемы, которые не дают вам уснуть.

      Использование лекарств

      Когда заложенный нос не дает уснуть, и ни одно из других средств не помогает, лекарство может быть решением. Однако прежде чем вы наткнетесь на аптечку в поисках облегчения, помните о нескольких вещах.

      Во-первых, хотя противозастойное средство может помочь вам в течение дня, оно не может быть идеальным для улучшения сна.Во многих случаях противоотечные средства являются стимуляторами и фактически не дают вам уснуть. В то время как некоторые противоотечные средства, такие как Судафед, предназначены только для лечения заложенности, другие включают обезболивающие и другие лекарства для лечения нескольких симптомов. Внимательно прочтите упаковку этих лекарств и выберите то, которое лечит ваши симптомы, и пропустите те, у которых есть лекарства, которые вам не нужны.

      Если вы принимаете другие лекарства, посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные противозастойные средства.Некоторые лекарства не рекомендуются людям с определенными заболеваниями. Например, если у вас высокое кровяное давление, лекарства, содержащие псевдоэфедрин, могут повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление до опасного уровня. Если вы решите использовать противозастойное средство, выберите средство, специально разработанное для того, чтобы не повышать кровяное давление.

      Лучшим вариантом лечения заложенного носа с помощью лекарств является использование антигистаминных препаратов. Антигистаминные препараты вызывают сонливость, поэтому их лучше всего принимать перед сном.Они работают, блокируя гистамин - гормон, который помогает вызывать аллергические реакции, включая заложенность носа. Хотя они лучше всего работают, когда заложенность носа вызвана аллергией, а не простудой, они могут помочь облегчить заложенность носа в достаточной степени, чтобы помочь вам заснуть.

      Еще одно лекарство, которое стоит попробовать - назальный спрей с кортикостероидами. Эти спреи, которые продаются без рецепта, помогают уменьшить воспаление носовых ходов, вызывающее заложенность носа. Обычно используются аллергиками, некоторые из этих лекарств требуют многократного приема, прежде чем они станут эффективными, поэтому они не идеальны при простуде.

      Горшки для нети и орошение носа

      Все более популярным вариантом лечения заложенности носа перед сном является орошение носа. Обычно это делается с помощью нети-пота, емкости, специально предназначенной для смыва воды через носовые проходы.

      Чтобы использовать нети-горшок, вы заполняете контейнер стерильной смесью с морской водой. Эту смесь можно купить в готовом виде или приготовить самостоятельно, используя дистиллированную или кипяченую воду. Наклонившись над раковиной и повернув голову набок, вы наливаете воду в верхнюю ноздрю и позволяете ей стечь через нижнюю.

      Затем повторите процесс с другой стороны. Таким образом вы вымываете слизь из носа и уменьшаете заложенность носа. В дополнение к горшочкам для нети вы можете использовать специально разработанные емкости для выжимания для орошения и полоскания носовых проходов.

      Нети-горшки могут быть эффективными, и некоторые люди ими доверяют. Однако жизненно важно, чтобы раствор, который вы используете, был полностью стерильным, и чтобы вы полностью очищали и стерилизовали устройство после его использования, в противном случае в пазухи может попасть больше бактерий, что может привести к серьезным инфекциям.

      Защитите вашу спальню от аллергии

      Не все заложенные носы вызваны простудой или гриппом. Аллергия также может вызывать заложенность носа, а также чихание, насморк, боль в горле и другие симптомы, включая проблемы со сном. Фактически, Журнал аллергии и клинической иммунологии сообщает, что около половины людей с сезонной аллергией испытывают проблемы со сном, когда их аллергия обостряется.

      Лучший способ хорошо выспаться при заложенности носа, вызванной аллергией, - это вообще не допускать этого.Прием антигистаминных или кортикостероидных препаратов, отпускаемых без рецепта или по рецепту, может помочь заблокировать аллергены, вызывающие реакцию. Другие шаги, которые помогут защитить вашу спальню от аллергии, включают:

      • Не допускайте домашних животных в спальню. Fido может быть отличным прижимистом, но шерсть и перхоть домашних животных могут вызвать обострение аллергии. Сделайте свою спальню зоной, свободной от домашних животных.
      • Для постельного белья выбирайте естественно гипоаллергенные органические материалы, например 100-процентный хлопок.Избегайте пуха, перьев, шерсти и кашемира, которые могут усугубить аллергию и ухудшить заложенный нос.
      • Используйте чехлы на матрасы и подушки , чтобы не допустить скопления пылевых клещей, пыли и перхоти на вашей кровати. Регулярно мойте их.
      • Регулярно пылесосите спальню. Повесьте моющиеся занавески или занавески, которые можно чистить каждые несколько месяцев, чтобы предотвратить скопление пыли.
      • Используйте воздушный фильтр для удаления из воздуха аллергенов, вызывающих заложенность носа.

      Когда обращаться к врачу

      Хотя в большинстве случаев заложенность носа носит временный характер - хотя и раздражает - бывают случаи, когда вам следует обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезную проблему, например инфекцию носовых пазух. Младенцы и люди старше 65 лет или люди с ослабленной иммунной системой должны обратиться к врачу при заложенном носу.

      Вам также следует записаться на прием, если заложенность носа длится дольше недели и сопровождается лихорадкой, у вас проблемы с дыханием, или выделения становятся зеленого или желтого цвета с болью или лихорадкой, или если они становятся кровавыми. или гнойный.Обычно это указывает на инфекцию, требующую лечения по рецепту.

      Попытка заснуть с заложенным носом - никому не повезло, но она не должна мешать вам спать всю ночь. С помощью нескольких простых домашних средств вы можете уменьшить давление и заложенность носа, а также выспаться, чтобы выздороветь и как можно быстрее прийти в себя.

      Дополнительные ресурсы

      Вам нужно больше информации о том, как лучше выспаться ночью? Перейдите по ссылкам ниже, чтобы узнать больше:

      Противоотечные назальные средства | ФЛОНАЗА

      При таком большом количестве средств для лечения симптомов аллергии на рынке бывает сложно определить, какой продукт подходит именно вам.Спреи для носа FLONASE - популярный и эффективный вариант, но в некоторых случаях вы можете использовать вместо них противозастойное средство для носа. Узнайте больше о назальных противозастойных средствах, о том, как они действуют и какие типы доступны, и узнайте, чем они отличаются от спреев от аллергии FLONASE.

      ТАБЛЕТКИ И СПРЕИ НАЗАЛЬНОЕ ОТЕЧИТЕЛЬНОЕ

      Противоотечные средства для носа - это лекарства, которые используются для временного облегчения заложенности носа. Они могут выпускаться в форме таблеток или назальных спреев. Их активные ингредиенты часто включают псевдоэфедрин (PSE), фенилэфрин (PE) и оксиметазолин для местного применения.

      КАК ДЕЙСТВУЕТ НАЗАЛЬНОЕ ОТЕЧИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО?

      Основная функция противозастойного средства для носа - уменьшить заложенность носа или заложенность носа, которые вы чувствуете в носу во время болезни. 1

      Когда у вас простуда или аллергия, ваша иммунная система реагирует, посылая поток лейкоцитов в область носа для борьбы с вторгающимся вирусом или аллергеном. 2 Эти клетки производят ряд воспалительных веществ для борьбы с захватчиками, но эти вещества также вызывают набухание кровеносных сосудов в слизистой оболочке носовых ходов и увеличение выработки слизи.Такое сочетание более узких носовых ходов и увеличенного количества слизи создает ощущение заложенности и заложенности носа - другими словами, заложенности носа. 3

      Противозастойные средства для носа действуют путем сужения кровеносных сосудов на слизистой оболочке носа. Это уменьшает кровоток через область. Затем опухшая ткань внутри носа сжимается и позволяет воздуху легче проходить через нос, уменьшая заложенность носа. 3

      ТИПЫ НАСАЛЬНЫХ ОБОЛОЧНИКОВ

      Из-за противоотечного назального эффекта используются самые разные лекарства.Многие безрецептурные лекарства от простуды или аллергии содержат один из этих ингредиентов, хотя иногда лекарство может включать два или более лекарств, направленных на большее количество симптомов.

      Всегда проверяйте этикетку продукта и выбирайте лекарство, которое нацелено на ваши конкретные симптомы. Если вы не уверены, посоветуйтесь с врачом.

      ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ НАСОВЫХ ОБРАБОТЧИКОВ

      Возможные побочные эффекты использования назальных деконгестантов могут включать: 4

      • учащение пульса и артериального давления
      • Повышенная нервозность
      • сердцебиение
      • беспокойство или проблемы со сном.

      Поговорите со своим врачом перед использованием назального деконгестанта, если у вас есть какое-либо из следующих состояний: 4

      • порок сердца
      • Глаукома
      • проблемы с щитовидной железой
      • высокое кровяное давление
      • сахарный диабет
      • Увеличенная предстательная железа

      НАЗАЛЬНЫЕ ДЕКОРАТИВНИКИ VS. ФЛОНАЗНЫЕ НАЗАЛЬНЫЕ СПРЕИ

      В то время как назальные деконгестанты предназначены только для облегчения заложенности носа, назальные спреи FLONASE отличаются.Продукты FLONASE уменьшают заложенность носа, но также устраняют другие симптомы аллергии, включая чихание, насморк или зуд в носу, а также зудящие слезящиеся глаза. Кроме того, назальные спреи FLONASE для приема один раз в день обеспечивают облегчение симптомов на 24 часа, в то время как некоторые назальные деконгестанты необходимо принимать несколько раз в день.

      Узнайте больше о том, чем назальные спреи от аллергии сравнивают с таблетками, и узнайте, насколько легко использовать назальные спреи FLONASE.

      Важно отметить, что назальные противоотечные спреи, такие как Afrin®, нельзя использовать дольше трех дней, как указано на этикетке.С другой стороны, назальный спрей FLONASE Allergy Relief и FLONASE Sensimist Allergy Relief можно использовать ежедневно по назначению для взрослых и детей от 12 лет и старше.

      Продукты

      FLONASE не предназначены для детей младше 2 лет. Детский назальный спрей FLONASE Allergy Relief можно использовать детям в возрасте 4-11 лет. Детское средство для снятия аллергии FLONASE Sensimist можно использовать для детей в возрасте от 2 лет. Перед использованием всегда читайте инструкции на этикетке продукта.

      Узнайте больше о том, как FLONASE может эффективно лечить симптомы аллергии.

      советов, как держаться подальше от заложенного носа

      Заложенный нос - синоним этого сезона. Большинство людей страдают от заложенности носа в это время года, и вирус, кажется, витает в воздухе .
      Одна из распространенных ошибок, которую делают люди - все время пытаются принюхаться. Это усугубит болезнь, потому что слизь, попадающая в легкие, может вызвать инфекцию.Вместо того чтобы прибегать к таким мерам, следование этим простым методам уменьшит или даже предотвратит заложенность носа.

      Когда вы в постели, всегда держите голову приподнятой: Это уменьшает образование слизи. Любая поза, которая вызывает некоторую нагрузку на пазухи, способствует образованию слизи. Лучше всего спать лицом к потолку.
      Лук - хороший способ избавиться от заложенности носа: Просто нарежьте лук и понюхайте его.Лук станет катализатором выделения жидкости для очистки носа. Самый простой способ избавиться от заложенного носа - разрезать, очистить и понюхать лук в течение пяти минут, и ваш нос быстро очистится.

      Ешьте острую пищу: Да, это помогает! Когда вы едите острую пищу, например, острый перец, химическое вещество под названием капсаицин, содержащееся в перце, вызывает выделения из носа, помогая очистить носовой ход.

      Пейте много горячих напитков: Чай или кофе подойдут. Пар, выделяемый этими горячими напитками, разжижает слизь.Горячие напитки, особенно чай, могут избавить вас от заложенности носа, а при кашле выделять слизь, и вы чувствуете себя намного лучше.

      Лучше всего использовать пар: Добавьте несколько капель ментола в горячую воду. Затем накройте голову полотенцем и вдохните пар. Накрытие головы полотенцем гарантирует, что пар не выйдет, и вы сможете вдохнуть весь этот пар ментола.

      Эти простые советы помогут предотвратить и вылечить заложенный нос. Действительно, исследование носа очень надоедливо, но эти советы помогут значительно снизить раздражение.

      Лучшая еда при проблемах с носовыми пазухами: Atlanta ENT, Sinus & Allergy Associates, PC: Board Certified Otolaryngologist

      Люди, которые регулярно страдают от проблем с носовыми пазухами, могут быть удивлены, узнав, что их диета может иметь огромное влияние на их симптомы. Поскольку диета обеспечивает почти 100 процентов необходимого питания вашего организма, пренебрежение важными продуктами питания и употребление слишком большого количества вредных продуктов может усугубить проблемы с носовыми пазухами. С другой стороны, добавление определенных продуктов в свой рацион может облегчить симптомы в краткосрочной перспективе и предотвратить проблемы в будущем.

      Чтобы превратить кладовую в аптечку, попробуйте запастись здоровой пищей при проблемах с носовыми пазухами:

      Рыба и морепродукты

      Рыба не только полна высококачественного протеина, но и многие виды рыбы содержат омега-3 жирные кислоты. Эти соединения помогают укрепить иммунную систему организма и уменьшить воспаление. Исследования показали, что продукты, богатые омега-3, помогают предотвратить инфекцию, а также снижают риск сердечных заболеваний и возрастной потери слуха. Эксперты рекомендуют употреблять рыбу с высоким содержанием омега-3 и низким содержанием таких соединений, как ртуть, один-два раза в неделю для достижения наилучших результатов.

      Темно-лиственная зелень

      Лучше перечислить, какие витамины и минералы не входят в состав в листовой зелени, чем пытаться сосчитать все бесчисленные преимущества для здоровья. В дополнение к жизненно важным пищевым волокнам - компонента, которого крайне не хватает во многих американских диетах, - листовые овощи могут содержать такие вещества, как витамин A, витамин C, витамин D, витамин K, калий, кальций и другие важные минералы.

      Они могут дать вам чувство сытости и помочь избежать богатых крахмалистых продуктов, которые вызывают воспаление и образование слизи.Лук, помидоры и лайм обладают схожими свойствами, кроме того, они обладают насыщенным вкусом.

      Острый перец

      Острый перец, такой как хабанеро, халапеньо и кайенский перец, содержит удивительное соединение, называемое капсаицином. Это химическое вещество отвечает за «нагрев» острой пищи. Хотя это тепло действительно может вызывать болезненные ощущения, капсаицин обладает замечательной способностью снимать боль. Он содержится во многих безрецептурных местных обезболивающих мазях, и было показано, что при некоторых применениях он уменьшает воспаление.

      Исследования Университета Цинциннати даже показали, что назальный спрей, содержащий капсаицин, полученный из кайенских островов, может облегчить симптомы, связанные с неаллергическим воспалением носовых пазух. Возможно, вам не захочется распылять немного острого перца в нос, но вы можете получить аналогичное преимущество, добавив его в пищу. Дополнительным бонусом является то, что пряность вызывает ощущение «насморка», которое помогает уменьшить заложенность.

      Мед

      Мед - одно из немногих природных соединений на планете, которому присущи антибактериальные свойства.Ученые, введя мед в культуру бактерий, содержащих обычные штаммы инфекции носовых пазух, обнаружили замечательную способность меда уничтожать бактерии.

      Однако при тестировании на людях корреляция была менее сильной. По крайней мере, мед является подходящей заменой рафинированного сахара, который может вызвать воспаление при грибковых инфекциях. Более того, мед может помочь успокоить боль в горле, которая часто сопровождает бактериальные инфекции носовых пазух. Кроме того, употребление в пищу местного меда помогает вашему организму адаптироваться к местной пыльце.Регулярное употребление в пищу до наступления весны может уменьшить или даже устранить вашу сезонную аллергию.

      Чеснок

      Чеснок давно изучен на предмет его невероятных антиоксидантных и противовоспалительных свойств. Эта характеристика происходит от многих ароматических соединений, содержащихся в растении, особенно от одного аллицина.

      Институт Линуса Полинга рекомендует измельчить чеснок небольшими кусочками и дать ему отдохнуть в течение 10 минут при использовании в разогретой посуде для максимального эффекта.Лучше есть его в сыром виде, но вы можете просто отпугнуть остальную часть дома своим дыханием оружейного качества.

      Горячий чай и прозрачные горячие супы - также отличные способы восстановить жидкость в организме, облегчить болезненные воспаления и разложить слизь. Попробуйте этот восхитительный рецепт супа из кокосового молока с лососем и капустой, чтобы начать есть свой путь к здоровью - попробуйте добавить немного свежего измельченного чеснока и немного лайма для хорошей меры!

      Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем по поводу хронического ринита или синусита, вам следует подумать о том, чтобы обратиться за профессиональной медицинской помощью в дополнение к изменению диеты.Посетите нашу страницу ресурсов по синуситу, чтобы узнать больше, в том числе об альтернативах, которые помогают избежать регулярного использования антибиотиков.

      Сенная лихорадка и пробки

      Введение в заложенность носа и сенную лихорадку

      Застой возникает, когда воспаляются оболочки, выстилающие носовые ходы. Это сужает носовые ходы, затрудняя дыхание. По мере того как нарушается ваше обоняние, ваше чувство вкуса меняется. Если заложенность носа влияет на ваши уши, вы можете почувствовать, что они «заблокированы».

      Сенная лихорадка может быть причиной заложенности носа. Это происходит из-за того, что иммунная система организма ошибочно принимает пыльцу за опасный вирус и в результате производит избыток слизи для улавливания вируса, вызывая аллергическую реакцию.

      Какие домашние средства существуют от заложенности носа?

      Застой - частый симптом многих заболеваний, включая сенную лихорадку, простуду, грипп и любую инфекцию верхних дыхательных путей. По этой причине существует множество домашних средств, которые используются для облегчения этого раздражающего симптома.

      • Пейте много жидкости, например воды или чая, так как это помогает разжижать и разжижать излишки слизи, облегчая застойные явления. Это также помогает поддерживать водный баланс, что предотвращает дальнейшее раздражение задней стенки горла или носа. Важно не пить ничего, что может обезвоживать вас, например кофе или алкоголь.
      • Вдохните пар, так как это также помогает разжижать слизь. Вы можете сделать это, удерживая голову над дымящейся миской с водой (но будьте осторожны, чтобы не обжечься), вдыхая пары из чашки чая, миски или супа.Горячий душ с паром также может облегчить заложенность носа.
      • Некоторые люди считают, что закрытие лица теплыми, слегка влажными полотенцами помогает очистить носовые проходы, облегчая дыхание. Если вы также страдаете от боли в носовых пазухах, вы можете обнаружить, что это помогает облегчить боль.
      • Держите голову приподнятой, так как это помогает удерживать слизь оттоком в правильном направлении. Если вы наклонитесь, слизь будет собираться в носовых ходах, а не стекать.

      А как насчет лечебных трав?

      Поскольку причиной заложенности носа является сенная лихорадка, ее лечение должно наиболее эффективно облегчить симптомы.

      Например, таблетки поллинозана сенной лихорадки объединяют семь различных трав, которые помогают бороться с аномальной реакцией организма на пыльцу. Это поможет не только облегчить заложенность носа, но и уменьшить другие симптомы, связанные с сенной лихорадкой.

      Если вы ищете лечебное средство на травах специально от заложенности носа, вы можете обнаружить, что назальный спрей Pollinosan Luffa приносит вам столь необходимое облегчение. Он уменьшает воспаление слизистой оболочки носовых ходов, не нарушая естественной защиты организма.

      Могут ли мне помочь обычные лекарства?

      Противоотечные средства доступны без рецепта в форме таблеток или назальных спреев. Они помогают уменьшить воспаление и давление в носовых пазухах, позволяя легче дышать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *