Как пить яичную скорлупу при нехватке кальция: «Правда ли, что яичная скорлупа — источник кальция?» — Яндекс.Кью

Содержание

Яичная скорлупа как источник кальция

Одно из самых распространенных нарушений обмена веществ в организме — недостаток кальция. Ломкие кости, слабые и крошащиеся зубы, тонкие ногти, которые слоятся, — вот лишь несколько симптомов дефицита кальция…

Когда мы готовим яичницу на завтрак, то выбрасываем важнейшую часть яйца! Скорлупа яиц на 90 % состоит из кальция, который легко усваивается. Польза яичной скорлупы не вызывает никаких сомнений и ощутима уже через неделю приема драгоценного снадобья!

Яичная скорлупа как источник кальция

Посмотрев это видео, ты научишься готовить порошок из яичной скорлупы! Главный секрет — оставить пленку внутри скорлупы, это обеспечит сохранность всех ценных минералов во время подсушивания скорлупы в духовке.

Сохрани скорлупу яиц, промой ее, помести в разогретую до 180 градусов духовку и запекай там в течение 20 минут. Затем разотри яичную скорлупу в ступке — и биологически активная смесь готова! Принимать яичный порошок следует по 1 ст.

л. 2 раза в день, лучше всего с кашами или творогом.

Посмотри видео с подробной инструкцией по приготовлению лечебного порошка! Ты улучшишь состояние здоровья в разы, используя его как добавку к пище.

Натуральный витаминный комплекс — яичная скорлупа с лимоном. Принимать порошок, смешанный со свежим лимонным соком, — значит очень быстро восполнить нехватку кальция в организме! Через 2 месяца приема этого средства кости укрепятся на 40 %, а также улучшится состояние при остеохондрозе и остеопорозе.

Покажи своим друзьям этот незаменимый рецепт, напомни им о ценности яичной скорлупы!

Яичная скорлупа с лимоном при нехватке кальция и от аллергии: рецепты

Яичная скорлупа – источник кальция, благодаря ей вы сможете восполнить нехватку нужных витаминов и минералов. Врачи рекомендуют использовать ее для восполнения нехватки кальция и для лечения аллергии. Немногие знают о том, что ее можно использовать в сочетании со свежим лимонным соком и сегодня мы расскажем вам об этой методике.

Яичная скорлупа с лимоном от недостатка кальция

Это средство укрепит не только зубы и кости, но и мышцы, нервную систему. Оно способствует образованию новых клеток и обогащает организм активными ферментами, которые продлевают молодость.

Для начала нам нужно подготовить яичную скорлупу: для этого лучше взять домашние яйца, в них нет вредных веществ и они являются безопасными. Промойте их под проточной водой и удалите белки, которые чаще всего остаются внутри скорлупы.

Налейте в кастрюлю несколько чашек очищенной воды и доведите ее до кипения, затем положите скорлупу в воду. Это нужно для того чтобы убить все вредные бактерии. Оставьте вариться на 8-10 минут.

Ознакомьтесь с нашей публикацией Как принимать яичную скорлупу

Достаньте скорлупу из кипятка и выложите ее на противень и дайте просохнуть несколько часов. Затем разогрейте духовку до 90 градусов и поставьте скорлупу сушиться на 10 минут.

Все, вам осталось лишь измельчить ее в кофемолке. Храните в закрытой стеклянной или пластиковой таре, вдали от источников тепла и влаги.

В чайной ложке молотой скорлупы содержится от 700 до 900 мг кальция, пить ее нужно с водой. Достаточно употреблять по 1 ч.л. порошка каждый день, разделите порцию на три приема. Для максимального эффекта добавляйте в порошок перед каждым приемом по ½ ч.л. свежевыжатого лимонного сока.

При желании вы можете добавлять смесь из скорлупы и сока в десерты – в творог или овсянку, так она будет лучше усваиваться. Преимущество средства в том, что его можно принимать как во время пищи, так и между ними.

Длительность такого лечения составляет 2-3 недели, повторить курс можно через полгода.

В каком количестве нужно употреблять яичную скорлупу с лимоном людям разного возраста:

  • Малышам возрастом до года – по щепотке, до полугода – нельзя.
  • От 1 до 2 лет – две-три щепотки
  • От 7-ми лет – по ½ ч.л. порошка
  • После 14-ти лет – как взрослым, по чайной ложке в день

Яичная скорлупа с лимоном от аллергии

Если вы страдаете от аллергии, рекомендуем испробовать это средство. Оно помогает при аллергических реакциях на еду, пыльцу растений, на различные вещества в воздухе. В любом случае, реакция каждого организма – индивидуальна и помогает вам средство или нет, вы сможете понять только если испробуете его лично.

Для того чтобы скорлупа с лимоном помогла, вам нужно принимать ее без перерыва на протяжении 2-3 недель. Не забывайте пить средство ежедневно, затем сделайте перерыв в 4-5 месяцев. Главное условие – сок лимона должен быть свежим. Скорлупу вы можете заготовить заранее и хранить в банке. Такое средство заменит дорогостоящие лекарства и вылечит вас от многих болезней, не только от аллергии. Если при приеме данного средства на коже появились покраснения, рекомендуем отказаться от его дальнейшего использования. Скорее всего, вам нельзя употреблять лимонный сок.

Принимать средство нужно раз в день, желательно за полчаса до приема пищи. Запейте смесь стаканом чистой воды.

где взять и как давать? » МУРКОТИКИ

Автор Фелинолог Екатерина Югош На чтение 16 мин Просмотров 598

Хозяевам котов и собак, находящихся на натуральном питании, обязательно нужно продумать то, какой источник кальция выбрать для своего питомца. Проблема в том, что с мясом в организм попадает в основном фосфор: кальций там содержится в минимальном количестве. В то же время баланс кальция и фосфора в еде кошек должен составлять 1,3:1 или хотя бы 1:1, для котят — 1,4:1. Если проигнорировать это правило, можно создать условия для развития серьезных заболеваний, таких, как вторичный гиперпаратиреоз и другие. Поэтому кальций должен поступать с едой регулярно. Где же его взять?

Данная статья является частью рубрики Пищевые добавки для кошек

Кости с мясом

Классическим источником кальция для котов, согласно постулатам системы натурального питания, являются кости. Но здесь есть свои правила. Если их не соблюдать, можно устроить коту закупорку кишечника или даже прободение стенок слизистой, за чем следует операция или смерть. К сожалению, даже животных, вовремя попавших на операционный стол с такой проблемой, спасти удается не всегда.

Продолжение статьи — после рекламы

Ввиду этой причины многие хозяева выбирают для себя иной путь — не кормить костями вообще, чтобы свести риски к нулю. Но тогда придется брать кальций из других источников. Сразу скажем, что кальций из продуктов растительного происхождения котами не усваивается.

Костная и мясокостная мука

Многие владельцы, начитавшись о том, что кальций можно брать из костной или мясокостной муки, выбирают для своего питомца такую добавку к питанию. Но давайте разберемся, нужно ли это делать и безопасно ли это?

Костная мука (химическая формула кальция — Ca10(PO4)6(OH)2, это гидроксиапатит кальция, как в обычных костях) представляет собой порошок из измельченных костей домашних животных и используется в основном как удобрение для растений. А мясокостная мука используется как подкормка для животных. Ее получают из туш животных, не пригодных для употребления в пищу человеком. Это в основном падаль, отходы мясного и рыбного производства. Сырье обрабатывается паром или варится, затем сушится и измельчается. Итоговая смесь состоит из белка, золы, жиров и совсем небольшого количества воды (в пределах 7%).

Условия приготовления мясокостной муки предполагают обработку под давлением при повышенной температуре не менее 130 градусов по Цельсию. При таких условиях происходит денатурация белков (утрачивание ими своей первоначальной структуры и свойств). Это делается ради обеззараживания и длительного хранения. Но высокие температуры делают белки в разы менее ценными. Аналогичным образом и кальций из такого сырья усваивается плохо.

Кроме того, в этой муке соотношение кальция и фосфора составляет 1:1, а это значит, что общий баланс этих элементов в рационе из-за мясокостной муки будет нарушен. Вывод: в попытках найти кальций для кота этот продукт лучше не использовать.

Яичная скорлупа: карбонат кальция

Из природных источников кальция обывателям сразу приходит в голову яичная скорлупа. Действительно, она на 36% состоит из кальция. Одна скорлупа перепелиного яйца весит примерно 1,5 грамма. В скорлупе содержится карбонат кальция — не лучшее соединение, т.к. усваивается лишь на 20%.

Для подсчета, сколько скорлупы в день нужно кошке, учитывается суточное потребление мяса. Предположим, кошка съедает 200 г мяса в день, что соответствует примерно 400-500 мг фосфора и около 50 мг кальция. Количество фосфора зависит от вида мяса (см. таблицу ниже). Соответственно, кальция на такую суточную дозу должно приходиться по меньшей мере 450 мг. Получается, что на каждые 100 граммов мяса нужен 1 грамм скорлупы (1 скорлупка). Взрослый кот, съедая в день по 200 граммов еды, должен получать примерно 2 скорлупы перепелиных яиц. Если будет небольшой избыток, организм его выведет.

То, что вы будете добавлять к еде скорлупки, еще не дает гарантии, что кальций усвоится хотя бы на 20%, т. к. скорлупу еще нужно измельчить, желательно в порошок: в противном случае у многих котов она выходит кусочками вместе с калом (автор статьи видел это своими глазами).

Продолжение статьи — после рекламы

Чтобы повысить количество усвоенного кальция, сыпать скорлупу в тарелку целыми ложками нельзя, потому что карбонат кальция в больших количествах вызывает побочные эффекты: опускает кислотность желудка ниже нормы, вызывает метеоризм, запоры, аллергические реакции, способствует образованию камней в почках.

Таким образом, чтобы в течение всей жизни каждый день покрывать потребность кошки в кальции при помощи скорлупы, нужно считать количество, чтобы сильно не переборщить, но и не дать слишком мало. Кроме того, из-за низкого процента усвоения карбоната кальция желательно скорлупу комбинировать с другими источниками этого минерала. Например, одну неделю кот может получать кальций из скорлупы, другую неделю — из какого-то другого источника, и так далее. Некоторые кошки живут только на скорлупе без проблем — это лучше, чем ничего. Но все же скорлупа не является идеальным источником кальция для здоровых кошек.

Однако кошек с почечной недостаточностью, находящихся на сыром рационе, рекомендуют кормить именно скорлупой, а не костями. Это связано с балансировкой кальция и фосфора, поступающих с едой. Но это тема совсем другого разговора. Данная статья написана о здоровых кошках.

ТАБЛИЦА: фосфор и кальций на 100 г продукта (значения в мг)

ПРОДУКТ ФОСФОР КАЛЬЦИЙ
Сыр твердый 650 1000
Яйца (без скорлупы) 200 56
Рыба (в среднем) 300 50
Творог 150 111
Молоко 920 1000
Птичьи грудки 310 15
Печень говяжья 497 6
Почки говяжьи 304 19
Свиная селезенка 283 13
Крольчатина 263 19
Говяжье сердце 254 5
Телятина 250 24
Конина 247 8
Печень свиная 241 10
Свиные почки 240 13
Говядина нежирная 237 14
Свиное филе 240 22
Оленина 230 7
Баранина 208 8
Козлятина 201 17
Свиное легкое 186 8
Говяжье легкое 178 11
Свиное сердце 178 7
Свиной язык 174 19
Говяжий язык 145 5
Говяжий рубец 66 81
Свиные уши 24 18

* В таблице приведены приблизительные и усредненные данные: содержание фосфора и кальция в тех или иных продуктах варьируется.

Творог

Кальций для кошек содержится и в молочных продуктам. Тем не менее, молоко котами старше 3 месяцев не усваивается и может вызвать понос. Сыр — довольно тяжелый продукт для кошек и может использоваться только в качестве лакомства. Зато в плане кальция ценен творог.

В твороге средней жирности на 100 граммов приходится 111 мг кальция и 150 мг фосфора. Но мы помним, что баланс кальция и фосфора в пище кошки должен составлять 1,3 (кальция) к 1 (фосфора) или минимум 1:1. Т.е. в твороге это соотношение не выдержано: перекос в пользу фосфора, как и в мясе, просто не такой выраженный. А если учесть, что творог не может составлять основу рациона и используется лишь как небольшая его доля, то получается, что при помощи только творога баланс кальция и фосфора не вытянуть. К тому же не все кошки соглашаются кушать творог.

Корм для кошек с кальцием

Любой корм не ниже премиум-класса содержит нужную пропорцию кальция и фосфора. Кальций может присутствовать не в самой легкоусвояемой форме, но, тем не менее, он там есть. Если ваша кошка питается кормом высокого класса (желательно супер-премиум или холистик) и у нее все в порядке с пищеварением, беспокоиться о нехватке кальция не стоит.

Только подбирайте корм в соответствии с возрастом. Так как кальций особенно необходим котятам (у них формируется костная система), производители специально разработали корма для малышей с повышенным содержанием этого минерала. Поэтому стоит присмотреть специальные корма для котят с кальцием, а не сразу сажать их на взрослый продукт.

Впрочем, эта статья о натуральном питании кошек, которое мы считаем более полезным. А для питомца на натуральном питании хозяин должен самостоятельно продумать баланс. Вместо костей и скорлупы хозяева часто выбирают специальные добавки с кальцием.

Добавки для кошек с кальцием

Ниже поговорим о биодобавках с кальцием, которые можно купить в человеческой или ветеринарной аптеке, а также в зоомагазинах. Продается как отдельно кальций для кошек в таблетках, так и кальций в составе витаминно-минеральных комплексов. Правда, найти действительно хорошую добавку с кальцием, который хорошо усвоится и не причинит вреда, в СНГ сложно. Для выбора подходящей именно вашему коту добавки нужно учитывать некоторые факторы, а не брать первый попавшийся.

Продолжение статьи — после рекламы

  1. Если по какой-то причине кот находится на диете с использованием не сырого, а вареного мяса, то его рацион обеднен не только кальцием, но и другими микроэлементами, многие из которых разрушаются при термической обработке. Поэтому можно выбрать добавку, состоящую не только из кальция, а целые витаминно-минеральные комплексы, в составе которых есть все полезные вещества в нужном балансе. Только стоит учесть, что гипервитаминоз гораздо страшнее гиповитаминоза: нельзя давать такие добавки каждый день в течение всей жизни, да еще и на глаз — строго следуйте инструкции или предписанию ветеринара.
  2. Если кот находится на питании сырым мясом без костной составляющей, то добавлять к пище необходимо только кальций, другие микроэлементы и витамины могут требоваться лишь по показаниям или во время линьки. Выбирайте добавки, состоящие из кальция и не включающие в себя фосфор.
  3. При выборе биодобавки с кальцием стоит также учесть индивидуальную реакцию кошки. Какие-то добавки с кальцием могут не подойти (это проявится, например, в аллергической реакции).
  4. Если животное находится на витаминизированном заводском корме, добавки противопоказаны.

Добавки кальция создают из различных природных продуктов: скорлупы, хитинового покрова ракообразных, костной муки, кораллов, устричной раковины, известняка и т.д. И не все они одинаково полезны. Давайте рассмотрим конкретные соединения кальция, которые можно приобрести.

Карбонат кальция (CaCO3)

Как было написано выше, это соединение берется из скорлупы яиц, а также из мела и ракушек. Усваивается только на 20% и вызывает побочные эффекты при передозировке.

Глюконат кальция (C12h32CaO14)

Самый известный в нашей стране препарат — это глюконат кальция. Он тоже не подходит, т.к. усваивается всего на 3%, то есть даже хуже, чем карбонат кальция.

Лактат кальция (C6h20CaO6)

Это неплохое соединение кальция, но подходит только котятам до 3 месяцев, т.к. после 3 месяцев они не усваивают лактозу. У взрослых котов лактат кальция может вызвать проблемы с пищеварением.

Цитрат кальция (Ca3(C6H5O7)2)

Цитрат кальция (лимоннокислый кальций) — соль лимонной кислоты. Большинство котовладельцев обходятся именно этим веществом, которое усваивается на 44%. Это не очень много, но достаточно, учитывая невысокую цену на данный продукт, а также то, что он почти не имеет побочных эффектов. Однако при передозировке можно сдвинуть pH мочи в щелочную сторону, в то время как у кошки она должна быть кислой.

В редакцию сайта «Муркотики» часто обращаются читатели с жалобой на то, что у них не получается найти препарат, который состоял бы только из цитрата кальция. Обычно добавки включают в себя и другие минералы плюс витамины. Такие добавки подойдут котам, находящимся на обедненном полезными веществами вареном рационе. Но они на постоянной основе не подходят котам, питающимся сырым мясом, ведь в нем уже все есть, не хватает только кальция. Добавив еще витаминов и минералов, можно создать гипервитаминоз.

Редакция провела мониторинг рынка и нашла всего несколько доступных препаратов, где был бы только кальций и компоненты, которые можно принимать кошкам-сыроедам. Найти такие препараты, и правда, не так просто. Чаще продаются целые витаминно-минеральные комплексы. Представляем вашему вниманию примеры препаратов, наиболее приемлемые по соотношению цена-качество.

Аминокислотный хелат кальция

Хелатный кальций — это кальций, формирующий с чем-то связь. Наиболее интересным хелатным соединением кальция является соединение с аминокислотами. Аминокислотный хелат кальция еще лучше цитрата — усваивается на 90-98%. В хелате молекулы кальция находятся в соединении с аминокислотами, что способствует такой высокой усвояемости. Организму ради усвоения хелата не нужно проводить длинные цепочки химических реакций, как это происходит с другими соединениями. Однако стоит хелат в несколько раз дороже и продается далеко не везде. Кальций, хелатированный в препарате с одной аминокислотой, усвоится лучше, чем кальций, хелатированный сразу с несколькими аминокислотами.

В продаже найти хелаты кальция, предназначенные для животных, почти нереально. Такие препараты производятся в основном для людей. Но при этом некоторые человеческие препараты с кальцием в сопровождении аминокислот подходят и кошкам. Это препараты, которые не имеют в составе веществ, не полезных для кошек, и которые не включают в состав других микроэлементов и витаминов в человеческих дозах. Дозировку таких препаратов кальция нужно высчитывать, исходя из таблицы выше.

Витамины для кошек с кальцием

Витамины с кальцием для кошек могут быть необходимы в следующих случаях.

Продолжение статьи — после рекламы

  1. Еда кота обеднена витаминами и минералами (например, при питании неполноценными кормами или вареной пищей).
  2. По каким-то причинам (например, внутренние патологии) у животного наблюдается проблема с усвоением микроэлементов — тогда во время лечения требуется поддержка организма витаминами и минералами.
  3. В период активного роста, стресса и повышенных нагрузок на организм.
  4. При некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других патологиях.
  5. Животным, находящимся на натуральном питании, ветеринары советуют проходить 2 курса в год. Несмотря на то, что правильный натуральный рацион в дополнении витаминами и минералами не нуждается, часто хозяевам не удается сбалансировать его на 100%, из-за чего питомцам требуется периодическая поддержка при помощи добавок.

Среди неплохих витаминно-минеральных комплексов, в состав которых входит кальций для кошек, можно назвать такие: Canvit (Чехия), Canina (Германия) и Bayer (Германия). Однако у данных производителей есть препараты с разными формами кальция: нужно искать именно цитрат или хелат — это указывается на упаковке. Эти комплексы стоят дороже других, но дешевые витаминно-минеральные препараты усваиваются гораздо хуже, поэтому экономить не стоит.

Витамины продаются в виде таблеток, порошков и паст. Паста с кальцием подходит для котят и для престарелых животных без зубов. Большинство же котов спокойно едят таблетки. В виде порошка витамины и минералы удобно добавлять прямо в еду.

Лактат кальция Now Foods

2

 

Лактат кальция Now Foods


Биодоступный кальций в виде лактата. Без фосфора. Не содержит пшеницу, глютен, сою, молоко, яйца, орехи и др. аллергены. Данный препарат предназначен, в первую очередь, для людей, однако он содержит разрешенные для кошек вспомогательные неактивные вещества (целлюлозу, стеарат магния и диоксид кремния), поэтому его можно давать кошкам, но понадобится меньшая дозировка.

При нажатии на кнопку вы перейдете в магазин iHerb и по нашей партнерской ссылке получите скидку 5%!

КУПИТЬ

Мне нравится2Не нравится

 

Цитрат кальция Canina Barfer Best Cats


Добавка содержит цитрат кальция, дрожжи, водоросли и аминокислоту таурин. Дрожжи с водорослями — добавки, разрешенные котам-сыроедам. Аналогично им можно принимать таурин дополнительно, т.к. избыток этой аминокислоты при приеме рекомендованных доз препарата создать невозможно, даже когда кошка уже получает таурин из мяса. Препарата хватает примерно на месяц.

 

КУПИТЬ В УКРАИНЕ

Мне нравится4Не нравится

Animal Essentials


Кальций из морских водорослей, которые собирают с морского дна Исландии экологичным способом. Добавка содержит также магний, серу, цинк, йод и др.

При нажатии на кнопку вы перейдете в магазин iHerb и по нашей партнерской ссылке получите скидку 5%!

КУПИТЬ

Мне нравится3Не нравится

 

Как и когда давать коту кальций?

Суточная доза кальция высчитывается, исходя из количества потребляемого с мясом фосфора. Для этого нужно знать, сколько граммов и какого мяса съедает кот. Кальций для взрослых кошек рассчитывается, исходя из пропорции 1,3:1 или хотя бы 1:1, имеется ввиду соотношение кальций-фосфор. Кальций для котят высчитывается, исходя из пропорции 1,4:1. Кальция в рационе должен быть 1% от общего веса суточной порции для котят и 0,79% — для взрослых котов. Котята нуждаются в большем количестве кальция, т.к. растут.

Кальций подается с едой. При этом суточную дозу кальция лучше подавать не за 1 раз, а в 2-3 приема, т.к. кальций хорошо усваивается мелкими порциями. Но если весь кальций вы даете в 1 прием, делайте это перед сном во время вечернего кормления. Это связано с особенностями обмена веществ кошек.

Некоторые диетологи рекомендуют давать разное количество кальция каждый день: в один день — больше нужного, в другой — меньше, а в третий вообще «забыть». Так, считают они, мы воспроизводим естественное питание дикой кошки, которая изо дня в день не потребляет одинаковое количество пищи. Но, следуя этой логике, можно сказать, что тогда и мяса должно поступать не равное количество, ведь пропорция кальций-фосфор в природной пище кошки всегда плюс-минус соблюдена в зависимости от того, сколько дичи поймает хищник.  Если же давать разное количество еды, то в какие-то дни кошка может объедаться, а в какие-то чувствовать себя голодной. Устраивать пищевые «качели» считаем неуместным.

Но все же при периодическом недостаточном или избыточном поступлении кальция ничего страшного не случится. Если взрослая кошка постоянно находится на обедненном кальцием рационе, критическим периодом недостатка кальция считается 2 месяца: наступают последствия, связанные с развитием различных патологий. А вот у котят критическим периодом может быть и 2 недели.

При постоянном избыточном поступлении кальция организм кошки снижает усвоение, т.е., щедро давая этот элемент, можно вызывать обратный эффект: в итоге мы будем давать его много, но организм кошки не станет усваивать так же эффективно, как раньше, когда поступление кальция было меньше. Это лишь гипотеза медиков, но лучше ее не проверять и соблюдать суточные нормы.

У нас кальций есть в промкорме

6.67%

Костная мука

3.33%

Добавки с кальцием

43. 33%

Натуральные кости

26.67%

Проголосовало: 30

Яичная скорлупа с лимоном от недостатка кальция в организме: простые рецепты

Доктора часто диагностирует недостаточное потребление кальция. Восполнить этот дефицит можно легко и быстро народными средствами. Одним из самых распространенных рецептов является яичная скорлупа с лимоном от недостатка кальция в организме. Нужно знать, как готовить и принимать этот препарат, действительно ли он помогает избавиться от обозначенной проблемы.

 

Польза яичной скорлупы и лимона для костной системы

 
Квалифицированные специалисты считают, что скорлупа из яиц  – очень полезный продукт. Ценность его объясняется очень просто: в скорлупках куриных яиц содержится углекислый кальций, который, в отличие от многих подобных медикаментов и народных средств, хорошо усваивается организмом.
Известно, что кальций необходим для полноценного функционирования человеческого тела. Он не только делает кости и зубы здоровыми, крепкими, но и «отвечает» за оптимальное функционирование сердечно-сосудистой системы, нервной и мышечной работы.

Если дефицит кальция не будет восполнен, могут развиться малокровие, аллергии, герпес, появиться депрессия, ухудшиться память. Кроме того, нехватка кальция чревата резким и сильным снижением иммунитета, нарушениями процессов обмена и колебаниями АД.

В случае хронической нехватки кальция организм берет его из своих собственных костей. Так начинается развитие остеопороза.

От всех перечисленных выше неприятных и болезненных состояний человека может избавить вовремя принятое лекарство из обычной скорлупы.
Оптимальной для такого рода терапии знающие секреты народной медицины люди называют скорлупу крупных куриных яиц. Продукция утиных яиц, как и яиц перепелов, индюшек, гусей не произведет должного эффекта, поэтому к применению не годна.

Обычные яйца дешевле остальных, безопаснее в плане санитарии. Также они отличаются лучшим из возможных сочетанием белка и кальция. Еще в куриной скорлупе содержатся такие полезные вещества, как

  • железо,
  •  сера,
  • фтор,
  • кремний,
  • медь,
  • марганец,
  • цинк.

Если организму требуется кальций, почему бы не ограничиться чистой яичной скорлупой? Все просто: лимонный сок помогает кальцию оптимально усвоиться в органах и системах человека. Лимон необходим для тех, у кого кислотность пищеварительного сока нормальная или пониженная. Для лиц с повышенной кислотностью фреш из самых кислых в мире фруктов бесполезен – кальций и так всасывается с большой скоростью.

 

 

 

Скорлупа яиц как источник кальция  – как принимать

 

 

Смесь для употребления внутрь не следует готовить заранее или «про запас». Ее нужно выпить сразу же после приготовления.

  1. Яичную скорлупу измельчить до порошкообразного состояния.
  2. Взять одну порцию порошка, смешать ее с 3-4 каплями лимонного сока и капелькой раствора витамина Д (его легко купить в аптеке).
  3. Принимать 2 -3 раза в сутки во время еды.

Количество порошка на один прием зависит от недуга пациента и его возраста. Взрослым обычно советуют пить по 2 грамма в сутки.
Можно приготовить смесь по простому рецепту.

  • Соедините 0,5 ч. л порошка и свежеотжатый сок половины лимона.
  • Смесь должна настояться в обычном температурном режиме 6-12 часов.
  • Употреблять по половине или целой чайной ложке.
  • Запивать достаточным количеством воды.

Можно приготовить в большом количестве целебную смесь.

  1. Подготовьте два десятка крупных куриных яиц.
  2. Тщательно вымойте их с использованием хозяйственного мыла, прополосните чистой водой и сложите в трехлитровый сосуд.
  3. Отожмите достаточное количество сока и залейте им яйца таким образом, чтобы жидкость полностью их покрыла. В среднем для такого количества сока понадобится около двадцати желтых фруктов.
  4. Верхнюю часть банки прикройте чистой марлей.
  5. Сосуд должен настояться в темном месте 18-20 суток. Можно предварительно накрыть банку бумагой темного цвета.
  6. По прошествии нужного времени банку откройте, процедите ее содержимое через марлю, можно  воспользоваться ситечком.
  7. Хорошо размешайте получившуюся консистенцию, добавьте к ней 500 мл коньяка. Лекарство готово. Хранить его нужно в холодильнике.

Принимать яичную скорлупу с лимоном от недостатка кальция в организме нужно по десертной ложке 3-4 раза в день, после принятия пищи. Курс продолжается, пока в банке не закончится смесь. Средство отлично помогает восстановиться после переломов, лечит дефицит кальция. Кроме того, эту смесь можно принимать для профилактики (один курс в год).

Ритм жизни и привычки людей 21 века часто пагубно сказываются на их здоровье. В частности, это проявляется как недостаток в организме определенных веществ. Подобный дисбаланс негативно отражается на общем самочувствии человека, может вызвать кратковременные недомогания или даже затяжные болезни.

Ногти… Красота или здоровье? — Полезные статьи

Любая женщина спрашивала себя не раз: «Ну почему у всех ногти нормальные, а у меня вечно слоятся?» На самом деле это проблема не только ваша. Наоборот — очень мало людей имеют идеальную ногтевую пластину.

Ногти имеют много общего с волосами. И те, и другие состоят из мертвых клеток кератина и медленно растут из живого корня. Они отражают общее состояние здоровья человека и подвержены сходным болезням. Ноготь растет из корневого фолликула, который находится почти параллельно коже, в нескольких миллиметрах от поверхности ногтевой кожицы. Часть корня (матрица) видна, она расположена под полукруглой лункой у основания ногтя. Матрица соединена с ногтевой кожицей и повреждение последней нарушает рост ногтя.

Все, что влияет на общее состояние организма, влияет и на ногти. В результате эмоционального стресса или заболеваний внутренних органов они становятся тоньше, бугристее и покрываются бороздками. Поскольку ноготь полностью отрастает примерно за 3.5 месяца, врач иногда может определить момент начала заболевания по ногтям.

Выпуклые ногти в виде «часовых стекол» встречаются при хронических заболеваниях легких, врожденных пороках сердца и некоторых других заболеваниях системы кровообращения, болезнях печени. Поперечные бороздки на ногтях пальцев рук наблюдаются после тяжелых инфекционных заболеваний. Конечно, если такие ногти наблюдаются у нескольких членов семьи, симптомом заболевания это не является.

На ногтях иногда появляются белые пятнышки, которые не требуют лечения. Они возникают при ушибе или повреждении ростовой части и сходят сами по мере отрастания ногтя.

Тонкие, ломкие, расщепляющиеся на пластинки ногти характерны для железодефицитных анемий или других витаминодефицитных состояний. Подобные явления наблюдаются и при функциональных нарушениях щитовидной железы (как при повышении, так и при снижении функций).

Кроме того, расслоение ногтевой пластины происходит еще по нескольким причинам: это иссушение ногтя под действием моющих средств, частого пребывания во влажной среде. Ногтям, как и всему организму необходимы питательные вещества, микроэлементы, витамины. Другая причина — нехватка кальция, которую можно восполнить, пройдя курс «Кальций с витамином D». Если такового не найдете — можно принимать просто кальций в таблетках, но обязательно с витамином D (в масле). В чистом виде пить кальций бесполезно, т.к. он плохо усваивается организмом. Полезен и прием поливитаминов, содержащих витамины А,В,С, железо, фосфор, кальций и прочие микроэлементы, употребление продуктов богатых кальцием — жирная рыба, курага, творог, шпинат. Установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина (его добавляют в желе, заливное и т. д.).

  • Есть способ получения кальция животного происхождения в домашних условиях (такой кальций легко усваивается организмом). Промываем и высушиваем яичную скорлупу. Не очень мелко размалываем и прокаливаем 10 минут в духовке. После этого растираем скорлупу в порошок и высыпаем в плотно закрывающуюся баночку. Порошок хранят в темном и прохладном месте. Прием: в течение 2-х недель по 1 ч.л.
  • Улучшить внешний вид ногтей можно только при правильном уходе за ними. Чтобы ногти не ломались и не расслаивались, старайтесь их не подвергать напряжению, пользуйтесь резиновыми перчатками при ведении домашнего хозяйства (например, при мытье посуды). Если вы нанесете на ногти бесцветный лак, лучше содержащий кальций, или жидкий закрепитель, защитная пленка предохранит их. Кроме того, при ломкости ногтей надо временно отказаться от нанесения лака, поделать ежедневные ванночки из подсоленной горячей воды в течение двух недель с последующим питанием кремами. А для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.
  • Регулярный массаж тоже укрепляет ногти, способствует их росту, придает им твердость и эластичность. Несколько капель кунжутного масла или какого-либо эфирного (подойдет розовое, жасминовое или сандаловое) втирают в ладони и ногти.

Что касается расслоения ногтя из-за его сухости, то можно посоветовать несколько способов:

  • Очень важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы (т.е. ногтевой кожицы). Наносим на кутикулу и втираем масло или крем круговыми движениями большим пальцем другой руки. Затем апельсиновой палочкой отодвигаем размягченную кутикулу, тем самым, позволяя ногтю дышать. Ведь именно через эту область наш ноготь дышит и питается.
  • Можно побаловать ногти и кожу рук питательным оливковым маслом. Оно хоть и дорогое, зато очень полезное. В оливковом масле содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся. Ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока, оказывает укрепляющее действие на ногти. Полезно и втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока, а в основание ногтя и ногтевую пластинку — смеси, состоящей из одной части масляных растворов витаминов A, D, Е и одной части крема. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их. Его нужно использовать, когда ногти пожелтели. Хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.

Кстати:

  • У ногтей пальцев рук начинаются и кончаются энергетические каналы, регулирующие работу сердца, легких, системы кровообращения, тонкого и толстого кишечника. Гармонизация их работы очень важна. Целители на Востоке по гибкости пальцев рук определяли степень «захламленности» всего организма и в качестве одного из способов очищения предлагали массаж пальцев рук. Если вы при любом мытье рук будете тщательно вытирать каждый палец, вам не понадобиться делать специальные очистительные восточные упражнения.
  • 95 процентов микробов, имеющихся на коже рук, располагаются под ногтями.

Секреты Аюверды.
По Аюрведе, ломкие, слоящиеся ногти сигнализируют о том, что «болеет» одна из семи тканей организма, которая отвечает за кости и связующие ткани, эластичные волокна и хрящи: ногти ломаются, волосы выпадают и секутся, зубы разрушаются, а суставы слабеют.

Укрепить «больную» ткань можно правильным питанием: главное — обогатить рацион кальцием. Добавьте в меню миндаль, инжир, финики, молочные продукты (молоко, йогурт, творог), а также пищу, содержащую растительное масло. Апельсиновый, морковный и свекольный соки тоже помогут восстановить равновесие в Вашем организме. Аюрведа, как и буддизм, очень деликатно подходит к выбору пищи. Она считает, что еда не просто насыщает организм: все, что мы съедаем, выпиваем и вдыхаем, становится нашим телом и на более тонких уровнях — духовном и энергетическом. Попробуйте также массаж рук косточкой авокадо по Аюрведе. Перекатывайте косточку по ладоням и по внешней стороне руки. Если на косточке остались кусочки мякоти, то это даже хорошо, поскольку авокадо содержит очень много витаминов и прекрасно питает кожу рук.

Что нужно есть для укрепления костей Подробный список

Почему так важен кальций

Кальций — главный стройматериал для костей. Но этим полезность кальция не исчерпывается: он важен для хорошей свертываемости крови и нормализации давления. Участвует в холестериновом обмене, способствуя выведению «плохого» холестерина из организма. Его роль — помогать работе щитовидной железы. А женщины, например, отлично знают про связь кальция с состоянием волос и ногтей. Именно по виду и состоянию волос, зубов и ногтей можно даже чисто визуально понять — достаточно ли в организме кальция или нет.

Врачи рекомендуют потреблять около 1000 мг кальция в день, а для людей старше 50 лет дневной норматив возрастает до 1200 мг. Правда, есть еще один необходимый параметр, на который стоит смотреть, прежде чем начинать потреблять кальций в продуктах, указанных ниже. На состояние костей влияет соотношение кальция с фосфором (кальция должно быть в 1,5-2 раза больше). А еще для правильного усвоения кальция нужен полноценный баланс витаминов и минералов.

Кальций содержится в следующих продуктах:

  • В молоке и молочных продуктах — в них оптимальное соотношение кальция и фосфора. Совет: жир затрудняет усвоение кальция, поэтому лучше выбирать нежирные или обезжиренные молочные продукты;

  • Сыре, печени, яйцах — то есть продуктах, особенно богатых кальцием;

  • Во всех видах капусты, в моркови и репе — они, помимо кальция, богаты микроэлементами, улучшающими его усвоение;

  • Зелени — особо высоко содержание кальция в молодой крапиве, кресс-салате и шиповнике;

  • Рыбе (предпочтительно ее есть с костями), например, в лососе;

  • Бобовых, грецких орехах, тыквенных и подсолнечных семечках, растительных маслах — в них есть белки и жиры, нужные для укрепления костной ткани и усвоения кальция и витамина D.

Получайте витамин D

Чтобы кальций хорошо усваивался, а кости были крепкими и плотными, необходим витамин D. Многие из тех, кто принимает банальный глюконат кальция в таблетках или толченую яичную скорлупу, не учитывают этот важный момент: а потом удивляются, что вроде бы потребляют положенную норму кальция, а эффекта от этого нет. Кальций в связке с витамином D усваивается, а без — просто выводится из организма с мочой.

Витамин D еще называют «витамином солнца» — наша кожа запасает его впрок. Это особенно важно с учетом того, что солнце на большей части территории России немного. При нехватке этого элемента, кроме проблем с усвоением кальция, могут возникнуть и иные неприятные вещи, например, рахит у детей или заболевания почек у взрослых. Хорошо, что «солнечный витамин» можно получать из вполне обычных продуктов, таблица которых невелика, а сами они доступны каждому.

Витамин D содержится в продуктах:

  • в жирной рыбе типа скумбрии или лосося;

  • яйцах;

  • сыре;

  • печени трески.

Ешьте продукты с магнием

Организму требуется магний — если его недостаточно, жизненно важный для костного скелета кальций «проскочит мимо» и выведется с мочой. Или усвоится неправильно, откладываясь в виде кальцинатов (камней) в почках и суставах.

Нехватка магния чревата различными неврологическими болезнями, хронической усталостью и бессонницей. По оценкам неврологов, у 25-30% людей есть явная нехватка магния в пище.Если в рационе питания недостаточно продуктов, в которых может содержаться магний, вы рискуете не только прочностью костей, но и общим здоровьем организма.

Магний содержится в продуктах:

  • в хлебе грубого помола;

  • морской капусте;

  • орехах и семечках;

  • отрубях.

Потребляйте больше белка

Конечно, белок — один из ключевых строительных материалов для всех процессов в человеческом организме и кости не исключение. Если есть избыток белкового питания, то для баланса кальция это тоже нехорошо: он начинает вымываться образующимися кислотами. Поэтому старайтесь питаться сбалансированно — это хорошо не только для костей, но в целом для организма.

Белок содержится в продуктах:

  • в маложирном твороге;

  • овощах и фруктах;

  • морепродуктах;

  • орехах;

  • яйцах.

Меньше соли — больше воды

Одно время было модно исключать соль из пищи полностью — это неправильно! Соль участвует во множестве процессов организма. Поэтому вредны как ее избыток, так и нехватка. По мнению врачей, дневной объем соли составляет 0,5 столовой ложки — этого хватит для поддержания водно-солевого и кальциевого баланса.

Кроме того, костям нужна вода — без нее хрящевые ткани быстро изнашиваются, перетираются и болят. Остеохондроз и артроз — не самые приятные последствия обезвоживания. Однако помните: источник пользы — именно вода, а не кофе, чай или газировка. Последняя, кстати, вредна не только сладостью и добавлением синтетических вкусовых добавок, она плохо влияет на кости и способствует возникновению остеопороза.

Что есть для укрепления хрящей и связок

Когда вы думаете о здоровье костей, не забывайте и о соединительных тканях и хрящах, которые обеспечивают хорошую подвижность костей и суставов. «Шарниры» нашего тела, которые позволяют позвоночнику быть гибким, а костям мягко и уверенно скользить при движениях, тоже нуждаются в поддержке. Для этого требуется баланс жидкости в организме, коллаген и два сложных вещества — хондроитин и глюкозамин.

Вы, возможно, обращали внимание, что бегуны-марафонцы нередко поедают в невероятных количествах желатиновые конфеты (а некоторые делают желатиновые компрессы). Дело в том, что желатин — это костный клей, денатурированный коллаген: его наличие в рационе спортсменов благотворно влияет на суставы и помогает восстанавливать хрящевую ткань после серьезных нагрузок. Впрочем, если хотите начать есть жевательные конфеты после каждой пробежки, выбирайте те, что с натуральным составом.

Что до хондроитина и глюкозамина, то здесь кого-то, возможно, ждет сюрприз. Максимальное их количество может содержаться в холодце, заливном и костном бульоне! Почему именно «может содержаться»? Дело в том, что хондроитин и глюкозамин — соединения сложные, но нестойкие: при долгой обработке при высокой температуре они разрушаются. Поэтому, чтобы подобные блюда приносили пользу, их нужно готовить на небольшом огне, не допуская кипения. Или используя режимы готовки су-вид. Тогда у вас в одном флаконе получится и источник пользы для организма, и реабилитация сложных блюд русской кухни.

Последствия нехватки кальция в костях

Кроме общего понимания ломкости и негибкости костей, о котором может рассуждать обычный человек, стоит пару слов сказать об остеопорозе. Это метаболическое заболевание скелета, потеря костной массы, когда кости становятся пористыми, ломкими и теряют прочность. ВОЗ считает остеопороз одним из самых распространенных заболеваний. Протекает он бессимптомно: что остеопороз уже развился, человек может узнать лишь при первом переломе. По данным той же ВОЗ, примерно каждая четвертая женщина старше 50 лет подвержена остеопорозу. И хотя это внегендерная болезнь, понятно, почему ей болеют преимущественно женщины: материнство и грудное вскармливание сопряжены с огромной нагрузкой на все системы организма, включая костную.

Основная причина остеопороза — вовсе не возраст как сумма прожитых лет и пережитых проблем. Это именно разбалансировка микроэлементов в организме: нехватка кальция и витамина D в костях. Провокаторам болезни могут стать вредные привычки и включение в рацион неумеренного количества опасных с точки зрения кальциевого баланса продуктов. Мало пить молоко и потреблять белок — нужно исключить из рациона то, что мешает усваивать полезные вещества.

Что нельзя есть и пить

  • Протеиновые коктейли должны быть не слишком частым блюдом в меню: из-за излишка белка они могут нарушать баланс кальция в организме и спровоцировать остеопороз;
  • Фастфуд, если он случается чаще 1-2 раз в неделю;
  • Крепкий кофе в избытке;

  • Сладкую газировку.

Что можно сделать?

Помните, что больше всего кальция содержится в твороге. Потому хотя бы раз в неделю ешьте на завтрак сырники или творожную запеканку. А если не любите творог, мы подготовили для вас еще 7 продуктов, где много кальция.

Читайте также

Остеопороз беременных

Многие женщины знают и акушеры гинекологи неоднократно им напоминают, что во время беременности нужно потреблять достаточное количество кальция. Если женщина неправильно построит свой рацион питания, то ребенок все равно возьмет все ему необходимое, только из запасов организма матери. И вот тогда начинаются проблемы с зубами, ногтями и состоянием всей костной ткани.

Различают 2 патогенетических процесса: остеопороз и остеомаляцию. При остеопорозе уменьшается количество костного вещества в единице объема, то есть снижение плотности обусловлено уменьшением массы кости.

Риску развития остеопороза подвергаются беременные женщины, когда растущий малыш активно использует кальций организма мамы. Молодые мамы, которые кормят грудью более 6 месяцев, тоже могут иметь дефицит кальция. Как болезнь, остеопороз возникает при недостаточном количестве кальция в рационе, авитаминозах (особенно при нехватке витаминов группы B), рахите, гиподинамии, сильных стрессах, курении, болезнях желудка, долгом лечении гормональными препаратами.

Хотим обратить ваше внимание на тот факт, что половые гормоны эстрогены играют ведущую роль в строительстве костной ткани. Процесс ее выработки идет непрерывно: клетки-строители (остеобласты) имеют рецепторы, которые, связываясь с гормонами эстрогенами, усиливают процесс пополнения костной ткани кальцием, обогащения фосфором и другими необходимыми микроэлементами.

Благодаря этому механизму во время беременности женщина может воспроизвести скелет нового человека всего за несколько месяцев. Другие клетки — разрушители (остеокласты) — участвуют в процессе выведения кальция. Регулирует его гормон кальцитонин, а витамины группы B усиливают всасывание кальция кишечником и улучшают снабжение им костной ткани. Как только минеральный обмен нарушается, кальций выводится из организма и костная ткань теряет свою плотность.

Следует учитывать тот факт, что нормально протекающая беременность характеризуется частым развитием остеопенического синдрома. Его выраженность нарастает с увеличением срока беременности. При остеомаляции наблюдается недостаток минерального компонента костной ткани при ее нормальном объеме. Таким образом, остепороз – это количественное изменение, а остеомоляция – качественное.

Остеопороз часто отмечается при первой беременности и может не повторяться при последующих беременностях, является возрастной патологией. У беременных чаще развивается остеомаляция. Она может быть обусловлена дефицитом кальция с пищей, недостаточным его всасыванием либо чрезмерным выведением. Также кальций может теряться вместе с грудным молоком.

В ходе обследования ультразвуковой денситометрии(плотности костной ткани) у 100 беременных в возрасте от 18-42 лет 71% во втором и третьем триместрах беременности признаки остеопенического синдрома выявлено у 71%. Изменеия, которые происходят в костно-связном аппарате беременной направлены на развитие растущего плода.

Существует 2 вида денситометрии : рентгеновская и ультразвуковая. Рентгеновская денситометрия противопоказана беременным , особенно в первые три месяца развития плода, ультразвуковая же не несёт никакого вреда будущему малышу
и маме и может проводиться неоднократно на протяжении всей беременности и в послеродовой период.

Как видите, причин достаточно, чтобы взять на контроль состояние костной системы по время беременности и послеродовой период для вашего здоровья и здоровья вашего будущего малыша.

ДЕФИЦИТ КАЛЬЦИЯ

Каждая женщина знает, что острый дефицит кальция в период беременности может негативно отразиться не только на ее здоровье, но и на развитии малыша. Именно кальций выступает в роли основы костной ткани, а также волос и зубов, принимает непосредственное участие в функционировании сердечнососудистой и нервной системы. Такой ценный микроэлемент, как кальций просто необходим для правильного и полноценного развития всех систем, тканей и органов ребенка.

Достаточно легко будет самостоятельно определить нехватку в организме кальция, так как начинают проявляться характерные признаки:

  • появляется повышенная ломкость ногтей, они начинают сильно слоиться;
  • резко и сильно ухудшается состояние зубов, при этом может развиться такое неприятное заболевание, как кариес;
  • волосы становятся очень сухими и ломкими, появляется тусклость, начинают интенсивно сечься кончик, при этом может развиться и интенсивное выпадение волос;
  • во втором и третьем триместре беременности могут появиться сильные судороги икроножных мышц.

Как восполнить недостаток кальция?

Стоит помнить, что максимальный объем кальция в организм человека поступает именно с продуктами, которые включают в свой состав этот ценный микроэлемент и должны входить в ежедневный рацион.
Поэтому, в обязательном порядке, в период беременности, необходимо разнообразить свой рацион печенью трески, так как она содержит не только кальций, но и фосфор, магний, витамин Д. Также надо регулярно употреблять рыбу, яйца, рыбий жир, капусту, ржаной хлеб, петрушку, сельдерей, смородину, клубнику, орехи и черешню.

Довольно большое количество кальция содержится и в кисломолочных продуктах, а также молоке. Но при этом стоит учитывать тот факт, что они не должны быть слишком жирными. Дело в том, что кальций, взаимодействуя с насыщенными животными жирами, практически не будет всасываться, следовательно, пользы от употребления таких продуктов просто не будет. Идеальным вариантом будет выбрать натуральный йогурт (без добавления различных ароматических добавок), кефир, сыр и обезжиренный творог.

Однако, поступление в организм беременной женщины кальция вместе с пищей может иметь определенные трудности. Дело в том, что полноценное усваивание данного микроэлемента будет происходить только в сочетании с калием, витамином Д, фосфором и магнием. Но в то же время железо способно серьезно замедлить этот процесс и снизить эффективность всасывания кальция в стенки кишечника.

Занимаясь составлением суточного рациона, рекомендуется продукты, в состав которых входит кальций, дополнять отрубями, капустой, бобовыми, печенью трески, яичным желтком. При этом не стоит сочетать продукты, содержащие кальций, с главными источниками железа, к числу которых относится мясо, говяжий язык и печень, яблоки, гречневая крупа, тыква, абрикосы.

Для восполнения в организме беременной женщины недостатка кальция, можно использовать и специальные препараты. Однако, во время выбора того или иного витаминного комплекса, необходимо, в обязательном порядке, проконсультироваться со своим врачом, который ведет наблюдение за течением беременности, так как именно он сможет подобрать идеальный препарат, отвечающий всем потребностям вашего организма.

Для беременной женщины суточная норма кальция равна 1500 миллиграммам, а в период кормления этот показатель повышается до 2000 миллиграмм. Желательно принимать витаминные комплексы кальция натощак и перед сном, так как значительно эффективнее этот элемент будет усваиваться именно пустым желудком.

Когда необходимо принимать кальций во время беременности?

Дело в том, что большая часть кальция сконцентрирована именно в костной системе и зубах женского организма. В том случае, если происходит снижение концентрации данного минерала в крови, тогда начинается его постепенное «вымывание». Это приводит к тому, что кости приобретают более высокую ломкость, а зубы могут пострадать от развития кариеса. Именно в результате серьезной нехватки кальция, во время беременности может появиться просто непреодолимое желание съесть кусочек мела.

Во время беременности дополнительный прием кальция может понадобиться в следующих случаях:

  • начинается сильное и стремительное разрушение зубов;
  • появляется повышенная ломкость ногтей и волос;
  • есть риск начала преждевременных родов;
  • начинается развитие преэклампсии беременных, то есть позднего гестоза;
  • проявляется ранний токсикоз, который протекает в тяжелой степени;
  • есть риск прерывания беременности;
  • беспокоит повышенная нервозность и тревожность;
  • появляются судороги в ногах;
  • повышается тонус мышц;
  • наблюдается первичная слабость родовой деятельности.

Почему необходим прием кальция во время беременности?

Кальций составляет примерно 2% от всей массы тела человека, при этом он является самым главным элементом для создания хрящевой и костной ткани. Если не будет этого элемента, становится просто невозможным процесс обмена холестерина и жирных кислот, из которых происходит синтез стероидных гормонов.

Именно кальций несет ответственность за работу мышечных органов и мышц, к числу которых относится также и матка. Поэтому, при условии нехватки в организме данного элемента, на родовую деятельность будет оказываться отрицательное действие.

Кальций эффективно регулирует функционирование свертывающей системы, а также работу почек, следовательно, в период беременности дополнительный прием препаратов кальция является вполне оправданным, а иногда и просто незаменимым.

Во время беременности в женском организме в два раза увеличивается потребность кальция, при этом суточная норма должна быть не менее 1500 миллиграмм (как было написано выше). Дело в том, что в этот не самый легкий для женского организма период, происходит довольно быстрый расход кальция, что приводит к уменьшению костной массы, при этом полностью она сможет восстановиться только после нормализации менструального цикла.

В том случае, если развивающийся плод не будет получать достаточное количество кальция с током крови, есть вероятность того, что произойдет остановка не только в физическом, но и умственном развитии. Также значительно увеличивается риск того, что у ребенка произойдет развитие такого опасного заболевания, как рахит. Именно поэтому, в период внутриутробного развития, малыш должен получать необходимое количество кальция.

В то же время стоит помнить и о том, что чрезмерное количество кальция в организме не способно сделать малыша выдающимся спортсменом либо гением, но при этом есть вероятность оказания его отрицательного влияния на развитие ребенка. Здесь самое главное соблюдать меру, именно поэтому принимать препараты, содержащие кальций, надо только после консультации со своим врачом.

Рекомендации

Прежде, чем приступать непосредственно к насыщению организма малыша кальцием, в обязательном порядке, необходимо пройти консультацию у своего врача. Дело в том, что надо максимально точно определить безопасную дозировку препарата, при этом важное значение будет иметь и срок беременности, на котором начался испытываться недостаток кальция.

Важно учитывать тот факт, что практически во всех случаях прием препаратов кальция происходит, начиная со второго триместра беременности и не ранее, чем на 13 неделе гестации. Прием препаратов кальция должен продолжаться на протяжении довольно длительного периода времени, без перерыва, но не более одного месяца.

Не рекомендуется дополнительно принимать препараты кальция позже 35 недели беременности. Дело в том, что в результате это может спровоцировать начало преждевременного окостенения головки плода, следовательно, его прохождение по родовому каналу окажется затрудненным.

Для того, чтобы восстановить правильный баланс кальция в организме, можно принимать специальные препараты, которые могут быть как в виде порошка, таблеток, так и раствора сочетая ее с ультразвуковой денситометрией, которая точно покажет состояние вашей костной ткани.

Противопоказания к приему кальция беременными

Не смотря на то, что кальций является одним из самых важных микроэлементов в человеческом организме, в то же время его прием может иметь ряд определенных противопоказаний, а именно:

  • наличие индивидуальной непереносимости компонентов таких препаратов;
  • гиперпаратиреоз;
  • наличие различных новообразований злокачественного характера;
  • развитие диареи, которая имеет хронический характер;
  • развитие атеросклероза;
  • почечная недостаточность.

Выбирать тот или иной препарат, содержащий кальций, должен только врач, так как при этом он оценивает не только его эффективность, но также и возможность развития характерных побочных эффектов, которые присутствуют во всех лекарственных препаратах.

Как правильно принимать во время беременности кальций?

  • за один прием человеческий организм просто не способен усвоить больше 500 миллиграмм кальция. Именно поэтому суточная норма должна быть разделена на несколько приемом, которые осуществляются на протяжении дня;
  • если есть такая возможность, тогда прием препаратов кальция стоит проводить во время еды, в обед либо вечером, перед сном, на пустой желудок;
  • очень осторожно необходимо принимать препараты кальция одновременно с витамин Д, так как он обладает способностью накапливаться в организме и попадать в грудное молоко;
  • во время грудного вскармливания в организме остается повышенная потребность в кальции, именно поэтому, после рождения малыша, рекомендуется возобновить прием витаминного комплекса, но только, если разрешит врач.


В случае переизбытка в организме кальция, есть вероятность таких последствий, как:

  • образование отложений кальция непосредственно в плаценте, при этом происходит и нарушение правильного плодово-плацентарного кровотока;
  • значительно увеличивается нагрузка, оказываемая на почки;
  • кости плода начинают терять свою эластичность.

Еще раз хотим обратить Ваше внимание , на то, чтобы избежать переизбытка кальция в организме будущей мамочке рекомендуется проходить ультразвуковую денситометрию

Желательно, чтобы в организм будущей мамочки, кальций поступал вместе с продуктами питания. С этой целью собственный рацион надо будет разнообразить продуктами, которые содержат этот ценный минерал. Таким образом можно будет не только предотвратить вероятность его переизбытка в организме, но также и свести к минимуму риск образования побочных эффектов, возникающих при приеме этого препарата (сильная жажда, рвота и другие).

Чтобы избежать дополнительного приема препаратов, содержащих кальций, необходимо добавить в свой рацион молоко и другие кисломолочные продукты. Дело в том, что максимальное количество данного микроэлемента содержится именно в этих продуктах.
Во время беременности рекомендуется употреблять нежирные сорта сыра, простоквашу, натуральный йогурт, молоко, содержащее минимальный процент жирности. При этом домашний творог, который просто обожают многие беременные женщины, рекомендуется заменить менее жирным продуктом, так как в нем примерно такое же содержание кальция, но значительно меньше калорий.

Для того, чтобы значительно повысить уровень усвоения организмом кальция, стоит молочные продукты сочетать с овощами, фруктами, но не с жирами, так как они будут препятствовать всасыванию этого ценного микроэлемента.

В период беременности справить с нехваткой кальция помогут регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное и правильное питание, и конечно, пребывание в хорошем настроении.

Обзор извлечения добавок кальция из яичной скорлупы для борьбы с образованием отходов и хроническим дефицитом кальция

  • Alina S, Kozlowska J (2013) Рыбья чешуя как биокомпозит коллагена и солей кальция. Key Eng Mater 587:185–190

    Google Scholar

  • Аджала Э., Элетта О., Аджала М. , Ойенийи С. (2018) Характеристика и оценка куриной яичной скорлупы для использования в качестве биоресурса. Засушливая зона J Eng Technol Environ 14:26–40

    Google Scholar

  • Арнольд М., Раджагукгук Ю.В., Грамза-Михаловска А. (2021) Функциональное питание для пожилых людей с высоким содержанием антиоксидантов и кальция из куриной яичной скорлупы для снижения риска остеопороза: описательный обзор.Продукты 10(3):656

    CAS Статья Google Scholar

  • Балаз П., Калка А., Зорковска А., Балаз М. (2013) Обработка биоматериала яичной скорлупы методами механического измельчения с помощью электрического разряда (EDAMM) и высокоэнергетического измельчения (HEM). Mater Manuf Process 28(4):343–347

    CAS Статья Google Scholar

  • Балаз М., Болдырева Е.В., Рыбин Д., Павлович С., Родригес-Падрон Д., Мудриник Т. , Луке Р. (2021) Современное состояние отходов яичной скорлупы в материаловедении: последние достижения в области катализа, применения в фармацевтике и механохимия.Front Bioeng Biotechnol 8:612567

    Артикул Google Scholar

  • Балк Э.М., Адам Г.П., Лангберг В.Н., Эрли А., Кларк П., Эбелинг П.Р. и др. (2017) Глобальное потребление кальция с пищей среди взрослых: систематический обзор. Osteoporos Int 28(12):3315–3324

    CAS Статья Google Scholar

  • Барба Ф.Дж., Алексей П., Перейра С.А., Виктор А., Грими Н. и др. (2015) Текущие приложения и новые возможности использования импульсных электрических полей в пищевой науке и промышленности.Food Res Int 77(4):773–798

    Статья Google Scholar

  • Барбара Д., Марта Дж., Беата С., Флориан Р. (2016) Использование яичной скорлупы в качестве сырья для производства препаратов кальция. Czech J Food Sci 34:313–317

    Статья Google Scholar

  • Барттер Дж., Диффи Х., Йенг Ю.Х., О’Лири Ф., Хаслер Б., Маулага В. и др. (2018) Использование куриной яичной скорлупы для улучшения потребления кальция с пищей в сельских районах Африки к югу от Сахары.Питание для матери и ребенка 14(3):1–10

    Google Scholar

  • Boskey AL, Posner AS (1976) Экстракция комплекса кальций-фосфолипид-фосфат из кости. Calcif Tissue Res 19(4):273–283

    CAS Google Scholar

  • Брун Л.Р., Маэла Л., Дамиан А.Д., Ди Лорето В.Е., Ригалли А. (2013) Куриная яичная скорлупа как подходящий источник кальция в домашних условиях. Int J Food Sci Nutr 64(6):740–743

    CAS Статья Google Scholar

  • Bubel F, Dobrzański Z, Piotr Jan B, Chojnacka K, Opaliński S, Trziszka T (2016) Производство препаратов кальция по технологии переработки морской рыбы. Открытая химия 13:1333–1340

    Google Scholar

  • Батлер Дж. Н. (1968) Термодинамическая активность иона кальция в электролитах хлорид натрия-хлорид кальция. Biophys J 8(12):1426–1433

    CAS Статья Google Scholar

  • Кароли А., Поли А., Рикотта Д., Банфи Г., Кокки Д. (2011) Приглашенный обзор: потребление молочных продуктов и здоровье костей: взгляд с точки зрения современного уровня техники.J Dairy Sci 94(11):5249–5262

    CAS Статья Google Scholar

  • Кофи О., Брэдфорд А.А., Дрешель П. (2006) Переработка городских органических отходов для городского сельского хозяйства. В: Renevan V (ed) Городское сельское хозяйство для будущего: городское сельское хозяйство для устойчивых городов. Фонд RUAF, IDRC и IIRR, Cagayan de Oro City, стр. 209–240

  • Купер К.А., Quested TE, Lanctuit H, Zimmermann D, Espinoza-Orias N, Roulin A (2018) Питание в мусорном ведре: питание и экологическая оценка пищевых отходов в Великобритании. Передняя гайка 5:19

    Артикул КАС Google Scholar

  • Коплен Т.Б., Бёлке Дж.К., Де Бьевр П., Дин Т., Холден Н.Е., Хоппл Дж.А. и др. (2002) Вариации изотопного содержания отдельных элементов (Технический отчет ИЮПАК). Pure Appl Chem 74:1987–2017

    CAS Статья Google Scholar

  • Cordeiro CMM, Hincke MT (2011) Недавние патенты на яичную скорлупу: применение скорлупы и мембран.Недавняя продукция Pat Food Nutr Agric 3(1):1–8

    CAS Статья Google Scholar

  • Deydier E, Guilet R, Sarda S, Sharrock P (2005) Физическая и химическая характеристика остатков после сжигания сырой мясной и костной муки: «Отходы или сырье?». J Hazard Mater 121 (1-3): 141–148

    CAS Статья Google Scholar

  • ФАО (2020) Всемирный продовольственный и сельскохозяйственный статистический ежегодник, Рим.

  • Fayet-Moore F, Cassettari T, McConnell A, Kim J, Petocz P (2019) Австралийские дети и подростки, которые пили простое и ароматизированное молоко, потребляли больше всего молока, общего количества молочных продуктов и кальция. Нутр Рез 1(1):1–14

    Google Scholar

  • Гаонкар М., Чакраборти А.П. (2016) Применение яичной скорлупы в качестве удобрения и таблетки для добавки кальция. Int J Innov Res Sci Eng Technol 5(3):3520–3525

    Google Scholar

  • Garnjanagoonchorn W, Changpuak A (2007) Приготовление и частичная характеристика хлорида кальция из яичной скорлупы.Int J Food Prop 10(1):497–503

    CAS Статья Google Scholar

  • Gueguen L, Pointillart A (2000) Биодоступность пищевого кальция. J Am Coll Nutr 19:119–136

    Статья Google Scholar

  • Harinarayan CV, Akhila H (2019) Современная Индия и рассказ о двойном дефиците питательных веществ — кальций и витамин D — данные о тенденциях питания за 50 лет — ретроспектива, самоанализ и перспектива. Front Endocrinol 10:493

    Артикул Google Scholar

  • Hassan NMM (2015) Порошок куриной яичной скорлупы как источник кальция в печенье. World J Dairy Food Sci 10(2):199–206

    CAS Google Scholar

  • Heaney RP (1991) Добавки кальция: практические соображения. Osteoporos Int 1: 65–71

    CAS Статья Google Scholar

  • Hincke MT, Nys Y, Gautron J, Mann K, Rodriguez-Navarro AB, McKee M (2012) Яичная скорлупа: структура, состав и минерализация.Front Biosci 17:1266–1280

    CAS Статья Google Scholar

  • https://ciaaw.org/calcium.htm. По состоянию на 20 августа 2020 г.

  • https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Calcium. По состоянию на 20 августа 2020 г.

  • https://www.rsc.org/periodic-table/element/20/calcium. По состоянию на 20 августа 2020 г.

  • Ислам М.К., Тасти Т.А., Акханд А.А., Ахсан Н. (2019) Использование человеком порошка яичной скорлупы в качестве альтернативного источника кальция.Университет Дакки J Pharm Sci 18(2):249–255

    CAS Статья Google Scholar

  • Jacob KT, Srikanth S (1990) Физическая химия восстановления оксида кальция алюминием в вакууме. High Temp Mater Process 9(2-4):77–92

    CAS Статья Google Scholar

  • Jia HX, Han JH, Li HZ, Liang D, Deng TT, Chang SY (2016) Потребление минералов городскими беременными женщинами из основного рациона, обогащенных пищевых продуктов и пищевых добавок: основное внимание уделяется кальцию, железу и цинку.Biomed Environ Sci 29(12):898–901

    CAS Google Scholar

  • Kingori AM (2011) Обзор использования яичной скорлупы и скорлупных мембран домашней птицы. Int J Poult Sci 10(11):908–912

    CAS Статья Google Scholar

  • Lesnierowski G, Stangierski J (2018) Что нового в исследованиях и технологиях куриных яиц для укрепления здоровья человека? — Обзор. Trends Food Sci Technol 71:46–51

    CAS Статья Google Scholar

  • Lhamo Y, Chugh PK, Tripathi CD (2016) Добавки витамина D на индийском рынке.Indian J Pharm Sci 78(1):41–47

    CAS Статья Google Scholar

  • Лукаш С., Дариуш М.П., ​​Курас М., Вавер И. (2015) Растворение карбоната кальция из куриной яичной скорлупы in vitro: исследование биодоступности кальция. Int J Food Prop 18(12):2791–2799

    Статья КАС Google Scholar

  • Мейя Дж., Коплен Т.Б., Берглунд М., Бранд В.А., Де Бьевр П., Грёнинг М. и др. (2016) Изотопные составы элементов 2013 (технический отчет IUPAC). Pure Appl Chem 88: 293–306

    CAS Статья Google Scholar

  • Milbradt BG, Muller ALH, de Silva JS, Lunardi JR, Milani LIG, Flores EMM et al (2015) Яичная скорлупа как источник кальция для человека: минеральный состав и микробиологический анализ. Cienc Rural 45(3):560–566

    CAS Статья Google Scholar

  • Murakami FS, Rodrigues PO, de Campos CMT, Silva MAS (2007) Физиохимическое исследование CaCO 3 из яичной скорлупы.Food Sci Technol 27(3):658–662

    CAS Статья Google Scholar

  • Накано Т., Икава Н.И., Озимек Л. (2019) Химический состав куриной яичной скорлупы и мембран скорлупы. Poult Sci 82(3):510–514

    Статья Google Scholar

  • Насреддин Ю.А., Али Ю.А. (2015) Экспресс-анализ различных образцов яичной скорлупы, полученных с рынка Сокото в Нигерии. Int J Sci Res 4(3)

  • Nemati M, Huda N, Ariffin F (2017) Разработка добавки кальция из отходов рыбьей кости желтоперого тунца ( Thunnus albacares ) и характеристика качества питания.Int Food Res J 24(6):2419–2426

    CAS Google Scholar

  • Оливейра Д.А., Бенелли П., Аманте Э.Р. (2013) Обзор литературы о повышении ценности твердых остатков: яичная скорлупа. J Clean Prod 24:42–47

    Статья КАС Google Scholar

  • Росс А.С., Тейлор С.Л., Яктин А.Л., Дель Валле Х.Б. (2011) Референтное потребление кальция и витамина D с пищей. National Academies Press (US), Washington (DC)

  • Schaafsma A, Pakan I, Hofstede G, Muskiet FAJ, van der Veer E, Vries P (2001)Минеральный, аминокислотный и гормональный состав порошка куриной яичной скорлупы и оценка его использования в питании человека.Poult Sci 79:1833–1838

    Статья Google Scholar

  • Schaafsma A, van Doormaal JJ, Muskiet FAJ, Hofstede GJH, Pakan I, Van der Veer E (2002) Положительное влияние витаминно-минеральной добавки, обогащенной порошком куриной яичной скорлупы, на минеральную плотность шейки бедра у здорового позднего поста -климактерические голландские женщины. Br J Nutr 87: 267–275

    CAS Статья Google Scholar

  • Shang N, Wu J (2019) Питательные вещества для здоровья костей.Справочный модуль по пищевой науке. В: Энциклопедия пищевой химии. Elsevier, стр. 349–356

  • Сильва А.С., Набави С.М. (2019) Проблемы и перспективы пищевых добавок. В кн.: Невитаминные и неминеральные пищевые добавки. Elsevier, стр. 541–543

  • Spiker ML, Hiza HAB, Siddiqi SM, Neff RA (2017) Выбрасываемая пища, выбрасываемые питательные вещества: потеря питательных веществ из выбрасываемой пищи в Соединенных Штатах и ​​сравнение с пробелами в рационе питания. J Acad Nutr Diet 117 (7): 1031–1040.e22

    Артикул Google Scholar

  • Свонткевич С., Арчевска-Влосек А., Кравчик Дж., Пухала М., Юзефяк Д. (2015) Влияние размера частиц источников кальция в рационе кур-несушек с различной концентрацией кальция на производительность и качество яичной скорлупы. Arch Anim Breed 58(1):301–307

    Статья Google Scholar

  • Вахид М., Батт М.С., Шехзад А., Адзахан Н.М., Шаббир М.С. и др. (2019) Кальций из яичной скорлупы: дешевая альтернатива дорогим добавкам.Trends Food Sci Technol 91:219–230

    CAS Статья Google Scholar

  • Вахид М., Юсуф М., Шехзад А., Инам-Ур-Рахим М., Икбал Хан М.К., Рафик Хан М., Ахмад Н. и др. (2020) Направление отходов яичной скорлупы в ценные и пригодные для использования продукты: всесторонний обзор. Trends Food Sci Technol 106:78–90

    CAS Статья Google Scholar

  • Weaver CM, Martin BR, Ebner JS, Kruger CA (1987) Щавелевая кислота снижает абсорбцию кальция у крыс.Дж. Нутр 117:1903–1906

    CAS Статья Google Scholar

  • Вильгельм Х.А., Карлсон О.Н. (1964) Методы получения кальция высокой чистоты. J Miner Met Mater Soc 16:170–174

  • Xavier KAM, Prabhu UA, Nair RKG, Mathew PT et al (2013) Использование рыбьей кости в качестве добавки кальция. В: Сурендран П.К. и др. (ред.) Труды симпозиума по безопасности морепродуктов – статус и стратегии. Общество технологов рыболовства (Индия), Кочин, стр. 259–265

  • Ян Л.Г., Хе Л., Си Дж. (2017) Импульсное электрическое поле высокой интенсивности как инновационный метод извлечения биоактивных соединений — обзор.Crit Rev Food Sci Nutr 57(13):2877–2888

    CAS Статья Google Scholar

  • Yedally-Yellayi S, Ho AM, Patalinghug EM (2019) Обновленная информация об остеопорозе. Prim Care 46(1):175–190

    Статья Google Scholar

  • Yin Y, He G (2008) Извлечение растворимого кальция из кости с помощью импульсных электрических полей высокой интенсивности (PEF). Sep Purif Technol 61(2):148–152

    CAS Статья Google Scholar

  • Повышение твердости большеберцовой кости и яичной скорлупы за счет добавления биокальция, полученного из костей рыб, смешанного с хелатными микроэлементами и витамином D3 в рационе уток-несушек

    https://doi. org/10.1016/j.vas.2021.100204Получить права и содержание

    Основные моменты

    Комбинация биокальция, хелатных микроэлементов и витамина D3 (BCD) может оказывать синергетическое действие, увеличивая количество растворимого кальция. доступны для поглощения и повышения минерализации костей и кальцификации яичной скорлупы.

    Включение смеси BCD в рацион уток-несушек может быть потенциальным подходом к улучшению твердости костей и прочности яичной скорлупы.

    Abstract

    Разбитые яйца наносят большой экономический ущерб при производстве утиных яиц. Использование витаминов и минералов, связанных с яичной скорлупой, является одним из наиболее подходящих подходов к решению этой проблемы. Таким образом, это исследование было направлено на оценку влияния диетического биокальция, полученного из рыбьей кости, смешанного с хелатными микроэлементами и витамином D3 (BCD), на продуктивность яиц, качество яиц и твердость большеберцовой кости и яичной скорлупы у уток-несушек. В общей сложности восемьдесят 30-недельных уток-несушек породы Хаки Кэмпбелл были разделены на 4 группы.Подопытным птицам давали основной рацион с добавками 0,0 (Т1), 0,5 (Т2), 1,0 (Т3) или 2,0 (Т4) г/кг BCD. Наши результаты показали, что отрицательного влияния на продуктивность яиц не наблюдалось ( P  > 0,05) ни в одной из диетических групп BCD. Различные уровни BCD не оказали существенного влияния на цвет желтка, соотношение желтка, соотношение белка, соотношение яичной скорлупы или толщину яичной скорлупы. Точно так же содержание кальция и фосфора в яичной скорлупе и большеберцовой кости не изменилось ( P  > 0.05) диетическим БЦД. Масса и длина большеберцовой кости не различались ( P > 0,05) среди 4 обработок. Однако твердость большеберцовой кости ( P = 0,006) и твердость яичной скорлупы ( P = 0,025) значительно увеличились и коррелировали с повышением уровня BCD. Самая прочная большеберцовая кость и яичная скорлупа были обнаружены в группе, принимавшей 2,0 г/кг BCD, по сравнению с контрольной группой ( P  <0,01). Таким образом, исследование пришло к выводу, что включение 2,0 г/кг смеси BCD в рационы уток-несушек может быть потенциальным подходом к улучшению большеберцовой кости и твердости яичной скорлупы без отрицательного влияния на продуктивность яиц.

    Ключевые слова

    Биокальций

    Хелатные микроэлементы

    Твердость яичной скорлупы

    Утка-несушка

    Витамин D3

    Рекомендуемые статьиСсылки на статьи (0)

    © Thes.s. Опубликовано Elsevier Ltd.

    Рекомендуемые статьи

    Ссылки на статьи

    Кальций для собак: найдите лучшие источники

    Но какие источники карбоната кальция лучше всего подходят для собак? Каковы симптомы дефицита кальция у собак? И какое ежедневное количество кальция должно быть у собаки? Мы рассмотрим все эти и другие вопросы, чтобы вы могли улучшить здоровье своей собаки.

    Какая нормальная дневная норма кальция для собаки?

    Американская ассоциация официальных лиц по контролю за кормами (AAFCO) рекомендует, чтобы взрослых собак получали не менее  1,25 мг кальция/ккал , что составляет 1,25 грамма на каждые 1000 ккал. Вам нужно будет учесть вес и размер вашей собаки , чтобы определить, сколько калорий ей нужно в день, что определит количество кальция.

    Ссылка по теме: Верны ли калории на этикетке корма для собак?

    Что я могу дать своей собаке для кальция?

    Есть несколько продуктов и добавок, которые вы можете давать своей собаке, чтобы увеличить потребление кальция.Многие из этих источников пищи одинаковы для людей. При определении того, какие продукты, богатые кальцием, давать вашей собаке, вам следует поговорить с вашим ветеринаром , чтобы убедиться, что вы даете собаке наилучший источник.

    Вы хотите кормить свою собаку кормом, богатым кальцием, потому что он является основным элементом минерализации скелета во время роста . Вы хотите выбрать источники пищи, которые хорошо усваиваются в кишечнике .
    Проверьте этикетки на корме для вашей собаки, чтобы убедиться, что он соответствует требованиям собаки к кальцию. Если вы кормите свою собаку кормом с низким содержанием кальция, вы можете дать ей добавку.

    Самые лучшие источники кальция для собак

    Эти источники не должны вас удивлять, но включить их в рацион вашей собаки может быть сложнее. Лучшие источники кальция для собак:

    1. Йогурт

    Йогурт является наиболее важным источником кальция для собак . Йогурт содержит 450 мг кальция в 1 стакане. В зависимости от размера вашей собаки, вам может потребоваться всего одна или две ложки, чтобы обеспечить необходимое количество кальция.

    Как включить йогурт в рацион вашей собаки:

    Добавьте ложку простого йогурта в еду вашей собаки, и она будет в восторге.

    Полезен ли йогурт для собак?

    Маленькая ложка простого обезжиренного йогурта или обезжиренного йогурта отлично подходит для добавления к обычному корму для собак для получения дополнительных преимуществ кальция и пробиотиков. Вы не хотите давать им ароматизированный йогурт , потому что некоторые подсластители могут быть токсичными для собак.
    Поговорите со своим ветеринаром, чтобы убедиться, что молочные продукты не вызывают проблем с пищеварением у вашей породы собак. Некоторые породы собак не очень хорошо переносят молочные продукты .

    2. Сыр

    Сыр богат кальцием, потому что это молочный продукт. Твердые сыры , такие как чеддер или джек, содержат 200 мг кальция  на 1 унцию сыра.

    Как включить сыр в рацион вашей собаки:

    Добавьте к еде вашей собаки ломтик сыра, разломанный на небольшие кусочки.Многие собаки предпочитают творог , который содержит 65 мг кальция в половине чашки. Просто добавьте 1/2 стакана в еду вашей собаки.

    Сыр вреден для собак?

    Сыр безопасен для вашей собаки, но вы должны быть осторожными с типами сыра , которыми вы кормите свою собаку. Вы не хотите кормить свою собаку сыром с другими травами или продуктами, потому что он может быть токсичным для собак. Безопасные сыры:

    • Моцарелла
    • Творог
    • Козий сыр
    • Обычный обезжиренный сыр

    Эти сыры с низким содержанием жира и лактозы , поэтому они с меньшей вероятностью могут нарушить пищеварение вашей собаки или способствовать ожирению.Будьте осторожны и не кормите большими порциями сыра, потому что это может привести к увеличению веса.

    3. Курица и рыба

    Цыпленок является отличным источником белка , который содержит достаточное количество кальция . Лосось, форель, скумбрия и сардины также имеют высокое содержание кальция от 170 до 370 мг.

    Поскольку оба белка содержат достаточное количество кальция, это мясо часто входит в состав многих видов кормов для собак. Если вы покупаете корм для собак с добавлением курицы или рыбы, проверьте содержание кальция на этикетке.

    Как включить курицу и рыбу в рацион вашей собаки:

    Возможно, вам ничего не нужно делать , если ваш корм для собак уже содержит достаточное количество курицы или рыбы . Если нет, вы можете перейти на корм для собак с более высоким содержанием кальция, который содержит больше курицы и рыбы. Вы также можете дополнить их рацион остатками куриного и рыбного корма.

    Они будут любить тебя за это.

    Могут ли собаки есть тунец?

    Да, собаки могут есть тунца в небольших количествах.Сырой тунец не токсичен для собак, но вы можете кормить собаку другими видами рыбы, потому что тунец может содержать большое количество ртути . Другие рыбы, такие как лосось, сельдь, камбала и дикий менхаден, содержат больше кальция и не содержат ртути. Но не переживайте, если ваша собака тайком съест кусочек тунца.

    Хотите натуральное мягкое вяленое лакомство для своей собаки? Shop KC Strips лакомства для собак из тилапии, лося, буйвола, оленины, говядины и курицы. Ваша собака будет вам благодарна.

    Ссылка по теме: 5 причин, почему цельная рыба полезна для вашей собаки

    4. Овощи

    Некоторые овощи очень богаты кальцием. В этих овощах больше всего кальция:

    • Acorn Squash
    • Arugula
    • Bok Choy
    • Broccoli
    • Chicory
    • Collard Greens
    • COOL
    • DANDELION
    • KALE
    • GOATARD GREENS
    • SPANACH
    • RUBSIPS

    Шпинат и брокколи содержат наибольшее количество кальция.В шпинате 240 мг на одну чашку, а в брокколи — 180 мг на одну чашку.

    Как включить овощи в рацион вашей собаки:

    Некоторые собаки любят овощи, а некоторые нет. Здесь вы должны знать свою собаку. Овощи также хороши, потому что они с низким содержанием жира . Для собак, которые борются со своим весом, это может быть полезным вариантом для кальция.

    Нарежьте полную чашку овощей на кусочки и добавьте их в еду вашей собаки или в качестве закуски или лакомства.

    5. Кости

    Кости часто являются богатым источником кальция . И собаки любят грызть кости, но будьте осторожны. Некоторые кости могут повредить рот вашей собаки или вызвать проблемы с желудком. А если ваша собака глотает, то кости, которые не пережеваны должным образом, могут вызвать повреждение внутренних органов . Знай свою собаку.

    Как включить кости в рацион вашей собаки:

    Вы можете давать собаке сырые или вареные кости в качестве лакомства.Тем не менее, вареные кости лучше всего подходят для пищеварения . Если вы беспокоитесь о том, что ваша собака подавится костью, безопасный способ добавить кость в рацион вашей собаки — измельчить кость для собак в порошок и добавить ее в корм вашей собаки. Вы также можете купить добавки костной муки для собак.

    Сколько костной муки для собак?

    Если вы сами готовите корм для собак, вам нужно всего лишь добавить несколько столовых ложек костной муки в корм вашей собаки, чтобы обеспечить ее необходимым кальцием.

    6. Добавки кальция

    Вероятно, самый простой способ добавить кальций в рацион вашей собаки — это добавки с кальцием. Таблетки кальция для собак избавят вас от необходимости давать собаке необходимое количество кальция, чтобы повысить ее иммунную систему и укрепить кости и зубы.

    Как включить добавки кальция в рацион вашей собаки:

    Кальциевые добавки для собак обычно представляют собой пищевые добавки, лакомства для собак или порошки, которые легко добавлять в пищу вашей собаки.Порошок костной муки для собак является хорошей добавкой кальция.

    Rogue Pet Science’s Origins Canine 5-in-1 — отличный источник кальция и других необходимых витаминов и питательных веществ.

    Можно ли давать собаке человеческий кальций?

    Нет, вы не должны давать своей собаке человеческие добавки с кальцием , потому что они разработаны для людей и имеют гораздо более высокую весовую категорию, чем собаки. Добавки кальция для людей могут также содержать вредных ингредиентов для собак.

    Добавки кальция, разработанные для собак, очень эффективны для лечения дефицита кальция. Поговорите со своим ветеринаром о том, чтобы давать вашей собаке добавки с кальцием, потому что слишком много кальция также может вызвать проблемы со здоровьем.

    Следует ли давать собаке кальциевые добавки?

    Прежде чем давать собаке кальциевую добавку, поговорите со своим ветеринаром. Большинство кормов для собак содержат приличный кальций. Но в некоторых ситуациях может потребоваться более высокое потребление кальция. Если ваша собака беременна или кормит грудью , ей может потребоваться дополнительный кальций, поскольку беременность может истощать кальций.

    Кроме того, если вы кормите свою собаку домашней едой вместо коммерческого корма для собак , вы можете поговорить со своим ветеринаром о добавках кальция. Как правило, это связано с тем, что домашняя еда богата белком и очень немногими вариантами, обогащенными кальцием.

    Каковы симптомы дефицита кальция или низкого содержания кальция у собак?

    Дефицит кальция может вызывать несколько заболеваний, включая воспаление поджелудочной железы, почечную недостаточность, недостаточность паращитовидной железы и гипокальциемию.Симптомы низкого содержания кальция у собак:

    • головокружение
    • Lethargy
    • Lethargy
    • Отсутствие аппетита
    • МУСКЦИЯ
    • Судороги подергивание
    • Судороги
    • Высылки
  • Если вы думаете, что у вашей собаки есть дефицит кальция, вы должны , свяжитесь с вашим ветеринаром . Они захотят увидеть вашу собаку, чтобы поставить правильный диагноз. Если у вашей собаки действительно дефицит кальция, ваш ветеринар, вероятно, назначит добавку кальция.

    Как лечить низкий уровень кальция у собак?

    Я знаю, что это звучит как сломанное колесо, но поговорите со своим ветеринаром .Лечение дефицита кальция может варьироваться в зависимости от причины или уровня дефицита . Ваш ветеринар сможет правильно определить правильную дозу кальция, чтобы быстро вернуть их к нормальному уровню.

    Обычно для восстановления вашей собаки требуется только пероральная добавка кальция. В некоторых тяжелых случаях вашей собаке может потребоваться внутривенная терапия кальцием. Или вашей собаке может потребоваться долгосрочная добавка, чтобы избежать рецидива.

    Сколько кальция токсично для собак?

    Кальций не токсичен, но кальций часто сочетается с витамином D для усвоения.Витамин D может быть токсичным для собак при приеме в больших дозах. Если ваша собака получила или случайно съела слишком много кальция или витамина D, вам нужно следить за следующими признаками:

    • Диарея
    • Рвота
    • Учащенное мочеиспускание
    • Чрезмерное питье

    Если у вашей собаки проявляются какие-либо из этих признаков, позвоните своему ветеринару.

    Другие часто задаваемые вопросы

    Некоторые распространенные вопросы об источниках кальция для собак:

    Могут ли собаки есть яйца?

    Да, пока яйца сварены.Собаки могут есть вареные яйца или яичницу-болтунью для получения белка и других витаминов. Не давайте собаке сырые яйца.

    Почему молоко вредно для собак?

    Молоко может вызвать аллергию и проблемы с пищеварением у вашей собаки. Вы должны избегать молочных продуктов для вашей собаки. В то время как сыр может быть в порядке, он должен быть в небольшом количестве и с меньшим содержанием лактозы.

    Добавьте кальций в рацион вашей собаки, чтобы улучшить ее здоровье

    Добавив кальций в рацион вашей собаки, вы улучшите общее состояние ее здоровья, укрепив при этом кости, зубы и шерсть.А вашей собаке понравится дополнительное угощение , будь то йогурт, сыр, овощи или мясо.

    Rogue Pet Science использует только проверенные ингредиенты для создания полностью натуральных добавок для домашних животных и витаминов. Их добавки улучшат общее питание вашей собаки и здоровье кишечника .

    Хотите простой способ увеличить содержание кальция в рационе вашей собаки? Магазин Множество продуктов Rogue Pet Science, которые являются отличным источником кальция для вашей собаки.

    Ссылка по теме: Добавление витаминов против. Настоящая еда для рациона вашей собаки

    Каталожные номера:

    1. https://www.aafco.org/Portals/0/SiteContent/Regulatory/Committees/Pet-Food/Reports/Pet_Food_Report_2013_Midyear-Proposed_Revisions_to_AAFCO_Nutrient_Profiles.pdf
    2. https://academic.oup.com/jn/article/132 /11/3363/4687277
    3. https://www.ucsfhealth.org/education/calcium-content-of-foods
    4. https://www.petmd.com/dog/nutrition/healthy-foods-checklist-yogurt -dogs
    5. https://www.akc.org/expert-advice/nutrition/can-dogs-eat-cheese/
    6. https://pets.thenest. com/add-bone-meal-homemade-dog-food-5975.html
    7. https:/ /www.fda.gov/consumers/consumer-updates/no-bones-or-bone-treats-about-it-reasons-not-give-your-dog-bones
    8. https://vcahospitals.com/know- your-pet/кальциевые добавки
    9. https://pets.webmd.com/dogs/ss/slideshow-foods-your-dog-should-never-eat

    Факторы, влияющие на качество скорлупы | Птицефабрика

    Это серия из трех статей, посвященных анализу качества яичной скорлупы.Он был написан доктором Локешем Гуптой, региональным техническим менеджером, Avitech .

    Часть 1. Поддержание качества яичной скорлупы
    Часть 2. Факторы, влияющие на качество скорлупы
    Часть 3. Как улучшить качество скорлупы

    Многочисленные факторы влияют на функциональное качество яичной скорлупы, в основном до откладки яйца. Толщина скорлупы определяется количеством времени, которое она проводит в скорлуповой железе (матке) и скоростью отложения кальция при формировании скорлупы. Если яйцо проведет короткий период в железе скорлупы, толщина будет меньше. Также время суток, когда яйцо снесено, определяет толщину скорлупы. Как правило, чем раньше день или светлая часть фотопериода, тем толще будет оболочка.

    1. Штамм: Некоторые штаммы птиц могут откладывать кальций для яичной скорлупы быстрее, чем другие, что приводит к лучшему отложению. Замечено, что более темные коричневые яйца имеют более высокое качество скорлупы, чем более светлые коричневые яйца.
    2. Болезни: Такие заболевания, как инфекционный бронхит (IB), болезнь Ньюкасла (ND), птичий грипп (AI) и синдром падения яиц (EDS), влияют на качество скорлупы. Вирус ИБ вызывает мягкую/грубую скорлупу яиц, обесцвечивание и сморщивание скорлупы. Вирус EDS поражает только скорлупу, но при ND или IB могут быть поражены все отделы репродуктивного тракта.
    3. Управление: Плохое содержание, высокая температура окружающей среды, грубое обращение с яйцами влияют на качество яичной скорлупы. Так как крупные яйца более склонны к растрескиванию, размер яйца необходимо регулировать с помощью правильного питания и освещения. Содержание: Плохое содержание, высокая температура окружающей среды, грубое обращение с яйцами влияют на качество яичной скорлупы. Так как крупные яйца более склонны к растрескиванию, размер яйца необходимо регулировать с помощью правильного питания и освещения.

      Яйца от кур при режиме 3L:1D (3 дня света: 1 день темноты) имели значительно большую прочность на разрыв скорлупы, чем яйца от кур при режиме 16L:8D (16 часов света: 8 часов темноты).

    4. Линька: Практика управления «принудительной» или «индуцированной» линькой показала улучшение качества скорлупы у всех стареющих стад. После линьки удельный вес яйца, вес скорлупы, толщина скорлупы и процентное содержание скорлупы были либо такими же, как до линьки, либо улучшились для всех штаммов. Прочность яичной скорлупы на разрыв улучшилась у всех штаммов в результате индуцированной линьки.
    5. Возраст птицы: С возрастом толщина скорлупы обычно уменьшается.Старые стаи откладывают более крупные яйца, которые легко разбиваются. Курица генетически способна размещать в скорлупе лишь ограниченное количество кальция. Во-вторых, курица теряет часть своей способности мобилизовать кальций из костей и в меньшей степени способна производить необходимый карбонат кальция. Поглощение и мобилизация кальция снижается до менее чем 50% от нормы после 40-недельного возраста.
    6. Лекарства: Например, сульфаниламидные препараты влияют на качество яичной скорлупы, в то время как тетрациклины оказывают некоторое положительное воздействие.
    7. Качество воды: Многие исследования показали, что соленая питьевая вода, в том числе водопроводная вода, содержащая хлорид натрия, подаваемая взрослым курам-несушкам в концентрациях, аналогичных концентрациям, обнаруженным в подземной скважинной воде, оказывает неблагоприятное воздействие на качество яичной скорлупы, но мало влияет на потребление корма. , яйценоскость или вес яйца. Напротив, в некоторых отчетах указывается, что не было видимых дефектов скорлупы и удельный вес также не пострадал.
    8. Стресс: Хотя существует генетическая предрасположенность к качеству яиц и яичной скорлупы, хорошие гены могут быть нарушены стрессами окружающей среды.Оболочка образуется в результате деятельности клеток, лежащих в яйцеводе и матке. При стрессе выделения этих клеток становятся кислыми, и клетки могут быть повреждены или разрушены. В крайних случаях воздействие стресса может привести к тому, что яичная скорлупа будет иметь избыточные отложения кальция — своего рода порошкообразное «налет» на поверхности, что приведет к деформированию яиц. Известно, что стресс от переезда влияет на внешний вид производимых яиц; увеличение числа покрытых кальцием и чешуйчатых (деформированных) яиц.

      Основные виды перемещений, такие как перемещение из одного типа жилья в совершенно новую среду обитания, могут вызвать серьезные визуальные дефекты яйца.

    9. Температура окружающей среды: Одним из факторов, способствующих ухудшению качества яичной скорлупы в жаркую погоду, является недостаточное потребление корма. Качество яичной скорлупы несколько ухудшается в летние месяцы. Во время воздействия высокой температуры окружающей среды курица реагирует увеличением частоты дыхания (задыхаясь), чтобы охладиться.Это вызывает снижение содержания СО 2 в крови и вызывает состояние, называемое «респираторный алкалоз». рН крови становится щелочным, а доступность кальция для яичной скорлупы снижается. Это нарушение кислотно-щелочного баланса приводит к увеличению яиц с мягкой скорлупой летом.

      В периоды высокой температуры окружающей среды (выше 25ºC) может происходить временное истончение яичной скорлупы, поскольку снижается потребление корма. Скорлупа быстро восстанавливает нормальную толщину при снижении температуры и увеличении потребления корма.

      Респираторный алкалоз также вызывает повышенную потерю карбонатов через почки, что приводит к конкуренции между почками и маткой за карбонат-ион, что, в свою очередь, приводит к плохой толщине яичной скорлупы. Во время теплового стресса потребление кальция снижается как прямое следствие уменьшения потребления корма, что стимулирует резорбцию костей, что приводит к гиперфосфатемии. Это тормозит образование карбоната кальция в скорлупе. Также тепловой стресс снижает активность карбоангидразы (цинк-зависимого фермента) в матке.При тепловом стрессе больше крови шунтируется в периферические ткани с сопутствующим уменьшением притока крови к яйцеводу, что приводит к ухудшению качества скорлупы. Наконец, способность несушек преобразовывать витамин D 3 в его активную форму снижается во время теплового стресса.

    10. Питание: Существует сложная взаимосвязь между кальцием, фосфором, витамином D 3 и гормональной системой несушек в обмене кальция при яйцекладке. Баланс кальция и фосфора имеет решающее значение для правильного производства яиц и качества яичной скорлупы.Рацион несушек должен составляться с правильным количеством кальция и фосфора (обычно 3,5–4,0 % кальция, 0,35–0,40 % фосфора)
    1. Кальций: Как избыток, так и недостаток кальция отрицательно влияют на качество скорлупы. Яйцо содержит почти 2 грамма кальция; следовательно, несушке требуется в среднем 4 грамма кальция в день для поддержания хорошего качества скорлупы, поскольку только 50-60% пищевого кальция фактически используется для формирования скорлупы.

      Потребность кур-несушек в кальции в 4-6 раз выше, чем у кур-несушек.Яйцо попадает в область скорлупы яйцевода — матку — за 19 часов до яйцекладки, и скорлупа не хранит ионы кальция для прикрепления к белковой матрице.

      В течение последних 15 часов формирования скорлупы скорость движения кальция через скорлуповую железу достигает 100-150 мг/час. Этот процесс извлекает кальций из двух источников: пищи и костей. Нормальный уровень кальция в крови составляет около 20-30 мг/дл при нормальном рационе несушек 3,56% кальция или выше, в то время как у несушек на рационе с 2% кальция 30-40% кальция получают из костей.Поэтому важно, чтобы у кур-несушек перед кладкой был высокий уровень кальция, чтобы сохранить его в организме.

      Всасывание кальция из пищи в кишечнике составляет около 40 %, когда скорлуповая железа неактивна, и достигает 72 %, когда она активна. Это время точно совпадает с поздним вечером или темным временем для несушки. Высокий уровень кальция в кишечнике в это время важен для того, чтобы кальций поступал из пищи, а не из костей. Крупные размеры частиц источников кальция позволяют дозировать кальций в течение всего этого времени.

      У производителей, что наиболее важно, высокий уровень кальция в период роста будет мешать правильному развитию паращитовидной железы за счет повышения pH кишечника, что уменьшит абсорбцию. Повреждение паращитовидной железы будет необратимым и впоследствии повлияет на цикл яйцекладки птицы.

    2. Фосфор: Содержание фосфора в яичной скорлупе невелико, т.е. 20 мг, по сравнению с 120 мг в содержимом яйца. Также отмечается неравномерное распределение фосфора во внутреннем и внешнем слоях скорлупы.Ионы фосфата оказывают ингибирующее действие на CaCO 3 и останавливают образование раковин.

      Высокий уровень фосфора в крови препятствует мобилизации кальция из костей. Всасывание кальция и фосфора взаимосвязано и может зависеть от:

      Источник и форма кальция и фосфора: Источник кальция и размер частиц играют роль в уровне кальция в кишечнике, когда это необходимо. Фосфор должен находиться в доступной и пригодной для использования несушке форме.

      рН кишечника: Всасывание фосфора оптимально при рН 5,5-6,0. При рН выше 6,5 поглощение фосфора заметно снижается. Избыток свободных жирных кислот в рационе может вызвать снижение pH и, следовательно, препятствовать усвоению кальция и фосфора.

      Соотношение кальция и фосфора: Высокий уровень кальция или фосфора в кишечнике снижает их всасывание. Высокое содержание кальция повышает рН в кишечнике, а абсорбция фосфора снижается вместе с абсорбцией цинка и марганца.Высокий уровень фосфора в плазме снижает всасывание кальция из кишечника и мобилизацию кальция из костей. Фосфор является неотъемлемой частью кислотно-щелочного баланса в организме. Надлежащее соотношение кальция и фосфора (соотношение Ca:P) для растущей птицы составляет 1,5-2,0 Ca:1,0P.

      Витамин D 3 : Витамин D 3 Метаболит необходим для усвоения кальция.

    3. Витамин D 3 необходим для поглощения и мобилизации кальция во время синтеза скорлупы.Важность достаточного потребления витамина D 3 курицей очевидна, и он необходим для правильного использования кальция и фосфора. Тем не менее, избыток витамина D 3 и его метаболитов не оказывает положительного влияния на качество яичной скорлупы, когда нормальные куры уже потребляют достаточное количество витамина D 3 . Витамин D 3 является основным элементом, регулирующим абсорбцию кальция из кишечника. Этому эффекту способствует синтез кальций-связывающего белка (CBP).Потребление витамина D 3 должно быть адекватным. Функция витамина D 3 связана с его метаболитом 1,25 дигидрокси D 3 , образующимся в печени и почках птиц. Любая проблема, влияющая на целостность этих органов или паращитовидной железы, отрицательно скажется на действии витамина D 3 и, следовательно, на усвоении и метаболизме кальция.
    4. Состав рациона: Прочность на разрыв скорлупы была выше для рациона на основе сорго, чем рациона на основе пшеницы или ячменя, и меньше для рациона на основе кукурузы и сои.Высокий уровень кальция и фитатов в рационе кур-несушек снижает доступность микроэлементов, особенно марганца и цинка. Добавление в корм некрахмальных полисахаридов и ферментов фитазы улучшает качество яичной скорлупы.

      Не наблюдалось вредного воздействия на качество яиц и яичной скорлупы, когда уровни хлоридов и магния были в три раза выше рекомендованных уровней. Однако избыток хлора в пище снижает концентрацию бикарбоната в крови, который играет ключевую роль в кальцификации яичной скорлупы.Низкий катионно-анионный баланс в рационе, наличие некрахмальных полисахаридов, микотоксинов и загрязнителей приводит к ухудшению качества скорлупы.

    Часть 1. Поддержание качества яичной скорлупы
    Часть 2. Факторы, влияющие на качество скорлупы
    Часть 3. Как улучшить качество скорлупы

    Март 2008 г.

    Птицам необходим кальций для откладывания яиц – откуда они его получают?

    Раковины улиток в материалах гнезд побуждают меня к исследованиям!

    Что ж, пришла моя очередь готовить ужин.Мне также нужно было вычистить ящики для синиц. Так что из бережливости и не желая ничего выбрасывать, я решила совместить оба занятия и сварить суп из птичьих гнезд! Просматривая материал из гнезд больших и синиц, я обнаружил небольшие фрагменты раковин улиток и удивился, почему они там. Я никогда не видел, чтобы они ели улиток или раковины улиток. Почему они были там?

    Трудная область исследования

    Несмотря на медленное увеличение, по-прежнему недостаточно знаний о пищевых потребностях диких птиц.Но это не удивительно. Необходимые питательные вещества для сбалансированного питания не так легко изучить для диких птиц, как для птиц, содержащихся в неволе. Ареалы такие разных видов, возрастов, размеров, веса, сезонных требований, численности населения, поведения и погоды, например, все сложные вопросы сами по себе! Затем есть количество жиров, клетчатки, углеводов, белков, минералов, витаминов и в сочетании с сезонными потребностями в энергии, снова все сложные вопросы. О чем большинство из нас просто не задумывается, когда выбрасывает этот старый бутерброд с ветчиной на лужайку «для птиц»! В то время как многие розничные продавцы кормов для птиц сосредотачиваются на потребностях в еде/энергии, я считаю, что областью, которая требует дальнейшего изучения, является потребление кальция, и сейчас я объясню почему.

    кальций в виде скорлупы птичьего яйца

    Кальций для яиц и цыплят.

    Наши семьи садовых певчих птиц не «запасают» дополнительный кальций, необходимый для яйцекладки, заранее в своих скелетах. Возможно, это сделало бы их слишком тяжелыми, менее маневренными и, следовательно, их легче поймать перепелятнику или другим хищникам. Хранение дополнительного кальция в скелете также может повлиять на функционирование скелета. Так где же они его берут? Они должны найти диетический источник кальция и съесть его.

    Кальций жизненно важен для племенных птиц

    Без достаточного количества кальция яичная скорлупа может быть дефектной, вызывая дезертирство кладки, поскольку детеныши никогда не вылупятся. Кальций необходим в больших количествах для производства яичной скорлупы и для здорового роста новорожденных цыплят. Без него молодые птицы могут заболеть, деформироваться или даже погибнуть. В те годы, когда использовался ДДТ, хлорорганический пестицид, наблюдалось заметное уменьшение толщины яичной скорлупы некоторых птиц, таких как певчие дрозды и хищные рыбоядные хищные птицы.Хотя в настоящее время это не используется в Великобритании, подкисление почвы может иметь аналогичный эффект на яичную скорлупу птиц из-за недостатка кальция и даже из-за недостатка улиток, которым кальций нужен для их скорлупы.

    Кальций в их рационе

    Чтобы быстро произвести кальций для яйцекладки, а затем обеспечить кальцием примерно пару недель, пока их молодые птицы вырастут крепким скелетом, потребуется огромное количество насекомых или семян, из которых потребуется этот дополнительный кальций, т.е. просто не доступны в достаточном количестве, чтобы обеспечить столь необходимый прирост кальция, в котором нуждаются птицы.Действительно, исследования показали, что только насекомые и семена могут обеспечить только 10% кальция, необходимого для яйцекладки. Какие насекомые будут доступны в таком огромном количестве, и представьте, сколько времени тратится на поиск этих насекомых и сколько им придется съесть? В начале сезона размножения здесь, в Великобритании, я очень сомневаюсь, что это вероятный сценарий.

    птицам нужно есть кальций, чтобы сформировать скорлупу яиц, содержащую молодую птицу

    Специальное кормление кальцием НЕПОСРЕДСТВЕННО перед откладкой

    Прежде чем начнется формирование яичной скорлупы, содержимое яйца должно быть почти завершено. В этом есть смысл! Было обнаружено, что самки больших синиц откладывают 60% кальция в скорлупе менее чем за 8 часов до кладки. При этом жир и белок, отложившиеся в яйце, сохраняются в течение 4 дней. Общая особенность многих диких птиц заключается в том, что они откладывают кальций, необходимый для откладывания в ночь перед откладкой.

    Таким образом, в это очень критическое время самки вынуждены резервировать достаточное количество времени в течение дня, чтобы добывать корм и собирать кальций специально для яиц. Ценное время вдали от еды.Поэтому очень важно найти пищу, богатую кальцием, и они вынуждены делать это в очень узком временном окне.

    Птицам приходится усерднее искать подходящий источник кальция в бедных кальцием почвах. Если не увеличить усилия по поиску, это почти наверняка приведет к откладыванию яиц с тонкой скорлупой, которые не вылупятся. Усердный поиск кальция означает меньше времени на поиск пищи для себя. Меньшее потребление пищи или больше энергии, затрачиваемой на поиск кальция, может привести к тому, что птица отложит меньше яиц и/или уменьшит вероятность второй кладки.

    Различные стратегии «кальция» для разных птиц

    Птицы, которые тратят время на поиск богатого кальцием источника только для своей будущей яичной скорлупы, поэтому, в зависимости от вида, проводят время вдали от кормления для себя, если, конечно, у них нет других стратегий. Например, лесные голуби потребляют растительно-фруктовые продукты, производя очень питательное зерновое молоко, которое скармливают голубям. Однако они откладывают всего 2-3 яйца. Может ли недостаток кальция в их рационе ограничивать количество яиц?

    Молодые дрозды не могут получить достаточное количество кальция для своего роста только от червей, но могут из почвы в кишках червя! Малиновки, крапивники и мухоловки-пеструшки будут кормиться на земле, чтобы получить кальций, поедая многоножек и мокриц , обитающих в почве, содержание кальция в которых в 3 раза выше, чем в раковинах улиток.За исключением большой и угольной синиц, которые кормятся осенью на земле в поисках буковых мачт, синицы обычно не кормятся на земле или рядом с ней в поисках пищи для насекомых, а также они не ловят многоножек и мокриц. Так откуда же они берут кальций?

    Натуральный источник кальция прямо в вашем саду? Возможно!

    Весна – это время, когда улитки становятся более активными после долгого зимнего сна. Содержание кальция в вашей почве может определить количество улиток в вашем саду.Если в вашем саду много многоножек и мокриц, это может свидетельствовать о том, что почва богата кальцием, хотя им требуется меньше кальция, чем улиткам.

    Перед тем, как отложить кладку, самки синиц (как и многие другие лесные птицы) отправляются на ночлег на ночлег с полными кальцием желудками, поедая раковины улиток. Кальций, если его потреблять раньше в течение дня, покидал кишечник к тому времени, когда он был необходим для образования яичной скорлупы. Таким образом, им приходится бороться с очень узким временным окном. Если им не удастся найти и , которые съедят их в течение необходимого периода времени, они не смогут откладывать яйца.Доступность кальция может ограничивать размножение диких птиц.

    Помимо кислотных дождей, вызывающих снижение содержания кальция в почве на бедных почвах, что приводит к сокращению популяций улиток в некоторых европейских лесах, многие люди используют гранулы от слизней для уничтожения улиток и слизней для защиты «ценных» цветов и растений, которые они только что купили. из садового центра, чтобы украсить свои сады. Уничтожение улиток ядами, уменьшающее их численность, может только истощить доступность раковин улиток в наших садах в это критическое для наших птиц время.Раковины улиток считаются основным источником диетического кальция для многих наших садовых птиц. Есть над чем задуматься!

    Птицы не едят улиток

    Улитки стараются не быть съеденными, прячась в течение дня и делая свои раковины более прочными и украшенными. Для этого нужен кальций, почерпнутый из растительности, произрастающей на почвах с содержанием кальция, и время для роста улитки. У молодых улиток очень тонкая раковина, и поэтому они станут лучшей мишенью для многих хищников, включая птиц, хотя, опять же, я никогда не видел, чтобы их поедали какие-либо птицы, кроме певчих дроздов, которые являются единственной птицей, которая приспособилась и эволюционировала, чтобы вскрывать улиток. раковины, хотя я наблюдал, как черные дрозды ждут, пока певчий дрозд раскроет раковину улитки, а затем набрасываются и крадут теперь уже «голую» улитку.Очень хороший пример клептопаразитизма! Молодые улитки с тонкими раковинами прятались бы от потенциальных хищников и на их поиски приходилось бы тратить больше времени.

    На днях я разбирал старый сарай. Под ним убежали две лесные мыши. Под навесом было множество пустых раковин улиток и фрагментов раковин улиток. Ни одной живой улитки, только пустые раковины улиток, все либо с дырками, либо с трещинами. Пришлось также проредить густой плющ на деревянных панелях ограждения.Я снова нашел множество пустых раковин улиток на высоте 4-5 футов и глубоко в самом плюще. Улитки должны взобраться по густому плющу и спрятаться. Поскольку лесные мыши едят улиток, я думаю, что лесные мыши забрались на плющ и съели улиток на месте, а также нашли улиток в саду и несли их, чтобы поесть в относительной безопасности под навесом.

    Прочие источники кальция

    В ходе экспериментов большие синицы, лишенные раковин улиток, удвоили поисковые усилия и начали рыть норы в почве и поедать песок, мелкие камни и даже собственные яйца. Птицы могут найти другие источники кальция, такие как кости мертвых млекопитающих, кости в гранулах совы, богатый кальцием песок или кальций из раствора, богатого известью. В моем старом доме в моем саду было очень мало улиток, пока я не построил кирпичную пристройку, и их количество резко возросло. Выветривание нового раствора стало богатым источником кальция, доступного для улиток, поскольку он вымывался в близлежащую почву и поглощался растительностью, которую ели улитки. Дому было более 40 лет, и большая часть доступной извести, возможно, была смыта за этот период.

    В гнездах синиц найдена скорлупа яиц других птиц. Ничего не теряя, птицы поедают скорлупу своих птенцов, увеличивая потребление кальция.

    Кальций на вынос – яичная скорлупа, продукты питания и раковины улиток

    Эксперимент

    В этом году я начал свою органическую борьбу с вредителями раньше, чем обычно, и уже начал собирать молодых и старых улиток, и буду предлагать их и измельченную скорлупу куриных яиц на птичий стол вместе с едой, чтобы посмотреть, есть ли у них предпочтения или нет. Надеюсь, некоторые птицы будут участвовать! Я заметил, что голубые и большие синицы доделывают свои гнезда, т.е. собачью шерсть и перья я собираю в саду именно для этой цели. Малиновка и дрозды также помогли себе сами. Если они это сделают, то им может повезти больше, так как в садах, которые каким-либо образом подкислены, тогда птицы там вполне могут страдать от недостатка кальция в почве, что опосредованно влияет на доступность улиток, и они могут не справедливы также в отношении потребления кальция и, следовательно, успеха в птенцах.Скоро они будут готовы к откладке, так что сейчас самое время выложить скорлупу.

    Смотрите видео с лазоревкой в ​​гнезде после того, как самка съела оставленные для этой цели раковины улиток.

    Вы можете найти эту статью и интересные фильмы. Лазоревки, раковины улиток, гусеницы и пауки

    Ссылки и веб-сайты…..  Помимо моих собственных наблюдений……

    Bures, S & Weidinger K (2003) «Источники и сроки поступления кальция во время размножения мухоловок» Oecologia

    Cannon, A (1997), «Секретный ингредиент» BTO, The Bird Table, No. 10. Мид, К. (1999), «Сосредоточьтесь на вяхире» BTO The Bird Table, No.19.

    Грин, Р. Э. (1998), «Долгосрочное снижение толщины яичной скорлупы дроздов, видов Turdus, в Великобритании», Proc. Р. Соц. Лонд. B 22 апреля 1998 г., том. 265 нет. 1397 679-684

    Graveland, J & Wal.R, (1996), «Снижение численности улиток из-за подкисления почвы вызывает дефекты яичной скорлупы у лесных воробьиных», OECOLOGIA Volume 105, Number 3, 351-360, DOI: 10.1007/BF00328738

    Грейвланд Дж., Берендс А.Э.(1997), «Сроки потребления кальция и влияние дефицита кальция на поведение и яйцекладку больших синиц Parus major, содержащихся в неволе». Физиол Зоол. 1997 г., январь-февраль; 70(1):74-84.

    Graveland, J & Drent, RH (1997) «Доступность кальция ограничивает успех размножения воробьиных на бедных почвах» Журнал экологии животных 66, 279-288, Британское экологическое общество

    Мэнд, Р., Тилгар В. и Лейвитс А., «Кальций, улитки и птицы: тематическое исследование», Веб-экология, 1, стр. 63–69 (2000), OECOLOGIA, 1996, том 105, номер 3, 351–360, DOI: 10.1007/БФ00328738

    Перринс. C (1979), «Британские сиськи», The New Naturalist, Collins, London

    .

    Рейнольдс. С Дж. Перринс С. М. «Доступность кальция в рационе и воспроизводство у птиц» Текущая орнитология, 2010 г., том 71, стр. 31-74.

    Веб-источник, который вы можете найти сами!!!!

    http://www.springerlink.com/content/j6718427616q4025/

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14505029

    http://www.springerlink.com/content/eh4273mg122jq74h/

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9231379

     

     

     

     

    Водорастворимый кальций: рецепт регенеративного сельского хозяйства

    На этой неделе мы поделимся методом регенеративного земледелия, вдохновленным корейским натуральным сельским хозяйством для получения водорастворимого кальция (WCA). Кальций является одним из наиболее распространенных минералов в мире, хотя обычно он присутствует в твердом состоянии, например, в яичной скорлупе, моллюсках, жемчуге, раковинах улиток, меле и известняке. В этой статье представлен простой метод получения водорастворимого кальция, а также советы о том, как использовать АВК как часть вашей практики естественного земледелия.

    Кальций извлекается из карбоната кальция, содержащегося в яичной скорлупе, с использованием уксуса.

    Когда карбонат кальция (CaCO𖾔) реагирует с кислотой, образуется двуокись углерода (CO₂).

    Уксусная кислота в уксусе является слабой кислотой, поэтому реакция протекает медленно с образованием незначительного количества (CO₂). Вы можете заметить некоторые пузырьки, указывающие на то, что реакция происходит.Обратите внимание, что яичная скорлупа становится пушистой или губчатой ​​после высвобождения (CO₂) и растворения кальция в растворе уксуса. На этом реакция завершается, и яичную скорлупу можно компостировать или использовать в качестве мульчи в саду.

    Значение кальция в регенеративном сельском хозяйстве:

    Кальций помогает формировать клеточную мембрану и поддерживает гладкое деление клеток в периоды роста. Фрукты, богатые кальцием, имеют сбалансированный цикл роста; они пухлые и имеют тело, но не расщепляются и не деформируются.Они имеют тенденцию быть более твердыми и могут храниться в течение длительного периода времени. Продукты, богатые кальцием, необходимы для здоровой экосистемы и регенеративного сельского хозяйства, поскольку они более устойчивы к вредителям и болезням.

    Фрукты и овощи, богатые кальцием, являются жизненно важными источниками питания для животных и людей, которые их потребляют.

    Мы знаем, что кальций является важным минералом для построения костей и структуры тела.

    Кальций также помогает людям выводить токсины из организма, поскольку он обладает способностью связываться с вредными веществами.Например, щавелевая кислота содержится во многих съедобных растениях. Щавелевая кислота представляет собой микотоксин, продуцируемый грибком aspergillus и обыкновенными дрожжами Candida, и образующийся на некоторых растениях в качестве защиты от хищников. Щавелевая кислота обладает способностью связываться с минералами и металлами с образованием оксалатов. Люди подвержены биоаккумуляции оксалатов в организме, что может вызвать целый ряд проблем, включая камни в почках и отравление тяжелыми металлами.

    Кальций обладает способностью связываться с растворимыми формами щавелевой кислоты, делая ее нерастворимой, обеспечивая выведение через органы и способствуя предотвращению образования кристаллов щавелевой кислоты.

    Симптомы дефицита кальция у растений:
    • Коричневые или засохшие листья
    • Пустые семена или стручки фасоли
    • Расколотая или треснувшая кожица на плодах
    • Корнеплоды полые, тусклые и быстро гниют
    • Фрукты и овощи не имеют хруста и консистенции
    • Зерна водянистые, с низким содержанием крахмала и без запаха
    • Отсутствие блеска и запаха у плодового тела
    • Низкая устойчивость к насекомым и болезням
    • Недоразвитые корни

     

    Как сделать WCA
    Инструменты:
    • (1) 64 унции.кувшин или керамический сосуд
    • Пористая бумага или ткань и резиновая лента
    • (1) Переработанная винная бутылка объемом 750 мл и пробка для хранения WCA
    • Воронка
    Материалы:
    • Сушеная яичная или устричная скорлупа.
    • Ферментированный уксус, например, коричневый рис. Мы используем сырой уксус, изготовленный из сахарного тростника Gingerhill.
    Условия окружающей среды:
    • Достаточно стабильная температура окружающей среды от 73℉ до 77℉.
    • Затененное место без прямого солнечного света.
    Метод:
    • Соберите органическую яичную скорлупу и дайте ей высохнуть
    • Удалите пленку с яичной скорлупы:
      • Нагрейте сковороду на среднем огне.
      • Аккуратно раздавите яичную скорлупу на средние/крупные кусочки.
      • Поджарьте яичную скорлупу, чтобы сжечь органическую оболочку, около 30-40 минут.
      • Жареная яичная скорлупа становится легче по весу и ярче по цвету.
      • Жареную яичную скорлупу можно хранить в герметичном контейнере для использования в будущем.
    • Наполните стеклянную банку/керамический сосуд 10 частями уксуса, постепенно добавляя обжаренную яичную скорлупу. Правильное соотношение уксуса и яичной скорлупы — 10:1.
      • Например, вы можете использовать 5 чашек уксуса на ½ чашки яичной скорлупы.
      • Яичная скорлупа может двигаться вверх и вниз, выделяя пузырьки, по мере растворения карбоната кальция и выделения углекислого газа.
    • Накройте контейнер тканью или бумагой и закрепите резинкой.
    • Оставьте в затененном месте при температуре окружающей среды от 73℉ до 77℉ на несколько дней.
    • Процесс завершается, когда прекращается движение яичной скорлупы и прекращается образование пузырьков, обычно около 7 дней.
    • Процедите жидкость из яичной скорлупы и перелейте воронку в переработанную винную бутылку объемом 750 мл с пробкой.
    • Некоторые виды яичной скорлупы могут содержать карбонат кальция. Когда в уксусе слишком много минералов, растворитель достигает точки насыщения. Вы можете удалить готовый раствор и добавить в яичную скорлупу больше уксуса.

     

    Как использовать АВП в естественном земледелии и регенеративном сельском хозяйстве:
    • Развести готовый раствор АВК.Соотношение разбавления WCA к воде составляет 1:1000.
    • WCA очень полезен в фазе плодоношения растения, когда растение переходит из вегетативной фазы в фазу плодоношения или репродуктивную фазу.
    • Применять в качестве опрыскивания листьев и цветов для плодовых культур, чтобы способствовать увеличению урожая твердых плодов сбалансированного размера.
    • Используйте WCA, когда вы:
      • Обратите внимание на то, что фрукт растрескивается или трескается.
      • Необходимо стимулировать рост культуры, которая медленно развивается во время прорастания или вегетативного состояния.
      • Желание обогатить урожай, который является длинноногим или переросшим.
      • Осознайте, что плоды растут медленно.
      • Обнаружено снижение вкуса и содержания сахара.
      • Обратите внимание на бутоны неправильной формы или деформированные.
    • WCA может улучшить вкус и аромат урожая в сочетании с другими натуральными сельскохозяйственными добавками, такими как морская вода и фосфат кальция (WCP).
    • Комбинируйте WCA, аминокислоты рыб (FAA), WCP и морскую воду.Нанесите на почву перед посадкой новой грядки.

     

    Натуральные методы ведения сельского хозяйства являются продолжением кухни. Используя простые ингредиенты, такие как уксус, сахар, яичную скорлупу, рыбные отходы и рис, мы можем размножать местные микроорганизмы, производить собственные удобрения и выращивать продукты без использования каких-либо нефтехимических продуктов. Переработка использованных ингредиентов и материалов с кухни, таких как стеклянные бутылки и кухонные отходы, также помогает нам вести образ жизни без отходов.На следующей неделе я подробно расскажу о способе получения водорастворимого фосфата кальция (WCP).

    Ресурсы
    1. Чо, Джу-Ён. Натуральное земледелие: сельскохозяйственные материалы . Чо Global Natural Farming, 2010.
    2. https://naturalfarminghawaii.net/learn-natural-farming/application-guide/

    Рецепт лимонного яйца при дефиците кальция и остеопорозе

    склонность к образованию камней в почках или в вашем организме уже достаточно кальция.1. Аккуратно наполните банку с широким горлышком чистыми целыми яйцами без трещин. (Комментарии Рэйчел: сначала убедитесь, что яичная скорлупа чистая/стерилизованная. Я использую 3 яйца за раз. Этого количества смеси мне хватает примерно на неделю. Однако у людей разные потребности.) 2. Покройте яйца свежевыжатым лимоном. сок. 3.

    Биодоступность кальция из этого источника, проверенная на поросятах, была такой же или лучше, чем у очищенного пищевого карбоната кальция. Клинические и экспериментальные исследования показали, что порошок яичной скорлупы оказывает положительное влияние на кости и хрящи и подходит для профилактики и лечения остеопороза.

    Как предотвратить остеопороз с помощью кальция из яичной скорлупы?

    В течение четырех месяцев группа принимала пищевую добавку, содержащую порошок яичной скорлупы, витамин D и магний.

    Как я могу получить кальций из яиц?

    Дефицит кальция широко распространен, и простой способ решить эту проблему — включить порошок яичной скорлупы в пищевые продукты. Кальций можно извлечь из яичной скорлупы с помощью различных методов. Кальций из яичной скорлупы используется при изготовлении пищевых добавок, безлактозного молока, молочных таблеток и для обогащения пищевых продуктов. .

    Чем полезны яйца и лимон?

    Мацерация яиц и лимона чрезвычайно полезна при многих заболеваниях, в том числе: – заболеваниях скелета – костей, суставов, позвоночника (остеопороз, артрит, болезнь Бехтерева, боли в шейном отделе позвоночника, боли в ногах, боли в пояснице, ушибы, боли в плечах, переломы, подагра и др.)

    Может ли диета с низким содержанием кальция вызывать остеопороз?

    Если вы не едите много богатых кальцием продуктов и овощей, скорее всего, вы не получаете этого количества из своего рациона и непреднамеренно страдаете от дефицита кальция.Тем не менее, исследования показывают, что диеты с низким содержанием кальция увеличивают процент кальция, который ваш организм усваивает и использует.

    Как получить кальций из яичной скорлупы (и почему вам это нужно)

    Сколько кальция мне нужно. Согласно Osteoporosis Australia, рекомендуемое ежедневное потребление кальция с пищей должно составлять около 1300 мг в день. (Чтобы узнать больше о кальции, нажмите здесь). Однако многие люди, особенно пожилые люди, страдающие от дефицита кальция, прибегают к добавкам кальция, обогащенным витамином D3.

    Без витамина К2 добавка кальция может привести к кальцификации артерий. Витамин К1 (филохинон) содержится в шпинате, листовой капусте, салате, белокочанной капусте, зеленом чае, спарже, овсе, цельной пшенице, зеленом горошке, брокколи и некоторых растительных маслах. Витамин К2 (менахинон) содержится в мясе и ферментированных продуктах, таких как натто и сыр.

    * Кальций из яичной скорлупы имеет высокую биодоступность — показатель количества кальция, поглощаемого организмом. * Синтетический кальций имеет низкую скорость абсорбции в организме человека, что приводит к проблемам с биодоступностью.* Яичная скорлупа обладает высокой пищевой безопасностью. Природные источники кальция, такие как морские источники и бычья кость, также имеют проблемы.

    Яйца — один из немногих продуктов, содержащих витамин D, который является жизненно важным партнером кальция для формирования здоровых костей. Ноябрь — идеальное время, чтобы поговорить о сочетании кальция и витамина D в рецептах из яиц и молочных продуктов, поскольку ноябрь — это месяц остеопороза. Остеопороз Канады привлекает внимание к этому заболеванию, от которого страдают два миллиона канадцев.

    Рецепт натурального кальция Подогрейте 5 литров молока, затем добавьте 300 г сметаны, 1 литр пахты и 1 столовую ложку порошка яичной скорлупы.Когда смесь закипит, выключите огонь и дайте ей остыть.

    Как приготовить порошок кальция из яичной скорлупы для пожилых людей

    Продукты с высоким содержанием кальция. Кальций является важным структурным компонентом скелета, поэтому дефицит кальция может привести к переломам костей. Некоторые из лучших источников кальция включают все молочные продукты, зеленые овощи (такие как брокколи, бамия, капуста и кресс-салат), миндаль и сардины.

    Хорошими источниками витамина D являются естественный солнечный свет и обогащенное молоко, яичные желтки, морская рыба, печень и добавки.Из всех опасностей для костей соль, пожалуй, труднее всего обуздать.

    Эти восемь суперзвездных продуктов являются не только богатыми источниками кальция, но и магния, витамина К и витамина D. Но имейте в виду, что здоровая сбалансированная диета, основанная на полезных злаках, фруктах и ​​овощах, — это именно то, что полезно и сбалансировано. должен сделать трюк. Брокколи. Кале. Коллард Гринс.

    Молодки или куры с недостаточным содержанием в рационе кальция, фосфора или витамина D 3 могут внезапно погибнуть или оказаться парализованными из-за гипокальциемии при очистке яиц.Это может быть связано с высокой продукцией и изъятием кальция из костей для производства яичной скорлупы, и в этом случае основным поражением может быть остеопороз.

    Остеопороз (и остеопения) возникает, когда резорбция кости больше, чем образование кости. Вещи, которые стимулируют образование костей и препятствуют резорбции костей, предотвращают остеопороз. Давайте посмотрим на это: магний увеличивает плотность костей и снижает риск переломов, является блокатором кальциевых каналов (БКК) и снижает смертность от всех причин.

    Не выбрасывайте яичную скорлупу

    А кальций? Врачи обычно рекомендуют добавки, что кажется разумным, учитывая, что кальций составляет большую часть минерального содержимого костей, а его дефицит повышает риск остеопороза. Тем не менее, в то время как добавки кальция могут увеличить плотность костей, большинство исследований не показали значительного защитного эффекта от переломов.

    Кости появляются как депо кальция при дефиците кальция в питании. Недостаточное поступление кальция с пищей или сниженная абсорбция кальция из-за подавления другими питательными веществами, дефицит витамина D и естественное снижение абсорбции с возрастом.Несомненно, самым важным элементом для костей является кальций.

    Кальций и витамин D. Когда речь идет о профилактике или лечении остеопороза, двумя наиболее важными питательными веществами являются кальций и витамин D. Кости состоят в основном из кальция. Кроме того, кальций поддерживает многие другие функции организма, такие как движение мышц, работа нервов и активация иммунной системы. Как правило, мы получаем суточную дозу кальция из пищи.

    Шпинат, сладкий картофель и фасоль содержат оксалаты, а цельнозерновые отруби, орехи и фасоль содержат большое количество фитатов.Я также отказался от кофе и газированных напитков, так как они содержат кофеин, который препятствует усвоению кальция. Пейте кофе вне времени приема пищи за 1 час. Например, позавтракайте, подождите час, а затем выпейте кофе.

    В большой миске смешайте йогурт, горчицу, лимонный сок, укроп, соль и перец. Добавьте в смесь соленые огурцы и каперсы и перемешайте. Накройте и поставьте в холодильник на 30–60 минут.

    Кальций из яичной скорлупы при остеопорозе

    В нем также преступно не хватает основных витаминов и минералов для укрепления костей, таких как кальций.Продукты с высоким содержанием питательных веществ, такие как листовая зелень, овощи, цельные зерна и бобовые, также отсутствуют в большей части стандартной американской диеты. На самом деле, наш эксперт по здоровью костей Лара Пиццорно называет стандартную американскую диету «идеальным рецептом от остеопороза».

    Остеопороз. Лимонный сок богат витамином С, который помогает организму усваивать кальций и бороться с остеопорозом. Две столовые ложки сырого лимонного сока, разведенные в стакане теплой воды, полезны для беременных женщин, так как способствуют здоровому росту костей матери и ребенка.Бессонница — в случае бессонницы сырой лимонный сок помогает улучшить сон.

    Взрослые с дефицитом кальция могут иметь низкую костную массу, что является одним из факторов риска развития остеопороза. Любой человек может быть подвержен риску дефицита кальция. Довольно легко обнаружить признаки и симптомы дефицита кальция, потому что они очень очевидны, а не скрыты.

    Все об остеопорозе: роль кальция, витамина D и регулярных физических упражнений. По данным Международного фонда остеопороза, «остеопороз, что буквально означает «пористая кость», — это заболевание, при котором снижается плотность и качество кости.По мере того как кости становятся более пористыми и хрупкими, риск переломов значительно возрастает.

    Кальций (и фосфаты) в основном хранится в костях. Таким образом, если существует длительный дефицит кальция из-за дефицита питания или мальабсорбции из-за длительного ГС, паращитовидная железа может стать гиперактивной, захватывая все больше и больше кальция из костей. Дефицит витамина D усугубляет проблему.

    10 полезных рецептов с кальцием

    Приготовленный шпинат — колоссальный источник кальция, калия, фолиевой кислоты и железа.Этот блинчик со шпинатом (нажмите здесь, чтобы посмотреть рецепт) такой ароматный и воздушный, что даже ваши дети попросят вторую порцию. 4. Разбейте яйцо. Яйца-пашот с мультизерновым хлебом — это хорошая идея, чтобы сократить калории и одновременно насытиться витамином D.

    Кальций играет важную роль в яйценоскости кур. Он помогает в развитии костей вместе со следами фосфора, присутствующими в яичной скорлупе. Мембрана яичной скорлупы содержит белки, ответственные за поддержание мышечной структуры (Quina et al., 2017). Кальций, извлеченный из яичной скорлупы, добавляют в качестве добавки в корм для крыс.

    Кальций нейтрализует желудочную кислоту, и белок не расщепляется. Таким образом, организм не может даже использовать кальций в молоке. Кроме того, молоко пастеризовано и полностью лишено каких-либо ферментов, которые могли бы способствовать перевариванию молока. Поэтому люди принимают таблетки кальция, чтобы пополнить запасы кальция.

    4. Пряди нежной тыквы заменяют макароны для более ароматной версии запеканки из спагетти.Не говоря уже о том, что спагетти-сквош — это низкоуглеводная альтернатива макаронам, которая экономит более 150 калорий на порцию по сравнению с традиционным рецептом. Немного орехового сыра фонтина тает в клейкой начинке.

    Фрукты, богатые кальцием: клубника помогает сдерживать вредный холестерин и, таким образом, очень полезна для сердца. 5. Ананасы. Ананасы — отличные фрукты; однако не может быть рекомендован диабетикам. Говорят, что эти сочные фрукты богаты кальцием, а также другими витаминами и минералами.6.

    Настоящая правда о кальции и остеопорозе

    Вот 5 способов естественной профилактики и лечения остеопороза: 1. Гормональная связь. Для женщин существует глубоко укоренившийся гормональный компонент. Когда мы взрослеем, рожаем детей и стареем, в нашем организме происходят различные гормональные изменения. Колебания эстрогена влияют на количество кальция, откладываемого в кости и выводимого из нее.

    Дефицит кальция, также известный как гипокальциемия, может быть огромной проблемой, поскольку кальций регулирует многие вещи, такие как кровяное давление, и помогает строить кости.Побочные эффекты, возникающие при недостатке кальция в организме, включают остеопороз, поражение глаз и аномальное сердцебиение.

    О том, как и почему, см. [0]. • Молоко и остеопороз связаны, но не так, как многие думают. Молоко на самом деле может быть одной из причин остеопороза [1]! • Слишком много животного белка в нашем рационе может вымывать кальций из наших костей [2]. • Диета с высоким содержанием кислот, которая распространена и ее легко избежать [3].

    Ешьте продукты, содержащие витамин D: Основные продукты, богатые витамином D, это рыбий жир, тунец, лосось, сардины, молочные продукты, яичные желтки, авокадо и грибы.Ешьте продукты, содержащие кальций: продукты, богатые кальцием, в основном лактозы. Тем не менее, найти этот минерал можно в сардинах, кунжуте, киви, миндале, капусте и сушеном инжире.

    Установите духовку на 180°C. Линия выпечки с пергаментной бумагой. Смешайте в миске первые 6 ингредиентов и хорошо взбейте. Добавьте мед, лимонный сок, масло и яйцо. Смешайте электрическим миксером в течение 20 секунд. Выложите тесто на противень и придайте ему красивую круглую форму. Вдавите клубнику (разрезанную пополам) в верхнюю часть теста.

    Кальций из яичной скорлупы для предотвращения/лечения остеопороза?

    Остеопороз — это дегенерация костей, обычно связанная с процессом старения. По оценкам, им страдают 10 миллионов человек, и почти 34 миллиона мужчин и женщин имеют низкую костную массу, что подвергает их повышенному риску развития заболевания. Большинство пациентов не знают, что у них остеопороз, пока сильное падение не приведет к перелому.

    Яйцо долгое время страдало от однобоких исследований, которые изображали его как смертельную пищу, которая может вызвать ожирение, закупорку артерий, диабет и даже опасную инфекцию сальмонеллы.Но благодаря последним исследованиям, он вернулся на стол для завтрака в качестве здоровой пищи, и хорошая новость заключается в том, что он даже не виновен в возникновении трети болезней, в которых его обвиняли.

    Остеопороз: Давайте посмотрим на остеопороз, убийцу номер 10 взрослых в Соединенных Штатах. Помните, что 75% людей старше 65 лет, у которых сломана бедренная кость или бедренная кость, не живут 90 дней. Кроме того, это самая ужасная болезнь, когда дело доходит до человеческих страданий и потраченных долларов. Остеопороз.

    Кальций. Обычно мы думаем о молочных продуктах как о источнике кальция номер один, и хотя на самом деле есть и другие, говорит Палински-Уэйд, «растительные источники кальция плохо усваиваются организмом, что может привести к его дефициту». Со временем низкий уровень кальция может повысить риск слабых костей и остеопороза.

    Низкий уровень альбумина объясняет низкий уровень кальция. Это может быть причиной того, что пациент с низким уровнем альбумина/белка также имеет низкий уровень кальция.Однако с поправкой на дефицит белка скорректированный кальций приходит в норму. Видео признака Трузо у пациента с дефицитом кальция.

    Кальций и остеопороз

    Когда оксид кальция добавляют в соленую воду, он вступает в реакцию с водой, образуя ее и превращаясь в гидроксид кальция. В конечном итоге все это представляет собой смесь соли, воды и гидроксида кальция. Соль в реакции не участвует.

    Дефицит железа может вызвать усталость, нечеткое мышление и снижение иммунитета.Мясо, птица и морепродукты являются главными источниками железа. Фасоль, зелень и сухофрукты также богаты железом. Увеличьте потребление пищи, употребляя вместе продукты, богатые железом, или сочетайте их с продуктами с высоким содержанием витамина С. Загрузите БЕСПЛАТНУЮ кулинарную книгу с нашими лучшими рецептами из курицы! Посмотрите видео

    .

    Потребление достаточного количества продуктов, богатых кальцием, помогает сохранить кости крепкими. Предотвращает переломы, остеопороз и рахит. Рекомендуется употреблять яичные белки из-за высокого содержания кальция, который способствует восстановлению плотности костей, а также эффективно предотвращает рахит и переломы.Замедляет старение

    Кальций также может снижать всасывание гемового железа из продуктов животного происхождения. Хотя железо и кальций необходимы для здоровья организма, не употребляйте молочные продукты в течение двух часов до или после приема железосодержащих добавок или продуктов, богатых железом, если вы пытаетесь увеличить усвоение железа организмом.

    Дефицит кальция. Дефицит кальция может возникнуть из-за неадекватного питания, нарушения усвоения кальция и/или чрезмерных потерь кальция [2].Дефицит может иметь серьезные последствия для здоровья костей и мышц. У детей может развиться рахит, который представляет собой размягчение и ослабление костей.

    Правда о кальции и остеопорозе

    Остеопороз. Дефицит витамина D является основным фактором развития остеопении и остеопороза. К сожалению, многие из тех, кто в течение многих лет страдает невыявленной глютеновой болезнью, подвержены риску развития остеопении (преостеопороза) или остеопороза.

    Витамин D широко известен тем, что помогает как костям, так и мышцам.Улучшает всасывание кальция в толстой кишке. Если в организме недостаточно витамина D для усвоения кальция, он будет вытягивать кальций из ваших костей. Это делает кости слабыми и может привести к остеопорозу и переломам.

    Дефицит кальция может привести к рахиту, плохой свертываемости крови и остеопорозу. Согласно рекомендуемым диетическим нормам (RDA), ежедневное потребление кальция должно составлять 1000 миллиграммов для взрослых мужчин. Это продукт здорового питания, так как большинство компонентов обезжиренного молока претерпевают биохимические превращения в более легкоусвояемые и полезные для здоровья продукты.

    Остеопороз означает «пористые кости». Это состояние, при котором прогрессирующее снижение плотности (или пористости) костей ослабляет и истончает кости, делая их хрупкими и легко ломающимися. Как и другие части тела, кости постоянно перестраиваются.

    Польза для здоровья от масла печени трески включает более низкий уровень холестерина, контроль диабета I типа у детей и облегчение при сердечно-сосудистых заболеваниях, остеопорозе, астме, артрите и депрессии. Это питательное масло из печени трески отлично подходит для кожи, снимает боли в мышцах, укрепляет иммунную систему, способствует здоровью желудочно-кишечного тракта и улучшает зрение.

    Добавка кальция из яичной скорлупы

    Яичная скорлупа: еще с давних времен было известно, что эта часть яйца содержит большое количество кальция и способствует обмену веществ. Яйцо вымойте, не царапая скорлупу, выжмите лимон и дайте стечь соку. Вымачивайте в течение 12 часов, удалите яйцо деревянной ложкой и очень медленно выпейте жидкость.

    Другими источниками кальция животного происхождения являются рыба с мягкими костями, например лосось. Хлеб, макаронные изделия и большинство круп содержат кальций.Последствия дефицита кальция. Долгосрочные опасности дефицита кальция для здоровья включают низкую костную массу. Это увеличивает риск переломов костей и остеопороза.

    Дефицит микронутриентов все чаще проявляется как основная причина хронических заболеваний. Стандартная американская диета богата энергией, но в то же время бедна питательными веществами: продукты, которые многие люди едят каждый день, содержат большое количество добавленного сахара, рафинированное зерно и промышленно обработанные продукты, но лишены витаминов и минералов (и других полезных для здоровья веществ). -стимулирующие соединения), содержащиеся в цельных продуктах.

    Тем не менее, вы даже можете придать соусу тартар полезный оттенок, покупая и продавая майонез для простого греческого йогурта, в котором много белка, кальция и калия (18). Вот простой рецепт, с помощью которого можно начать делать полезный соус тартар дома. Вещества. 1/2 стакана (143 г) простого греческого йогурта; 1 ч.л. (5 грамм) Дижонская горчица

    Когда у вас будет достаточно яичной скорлупы, стерилизуйте ее в течение нескольких минут в кипящей воде. Процедить, разложить на противне или двух и оставить сохнуть на ночь.Выпекайте яичную скорлупу при низкой температуре в духовке в течение 10 минут или около того, чтобы подсушить ее. Ради эффективности вы можете поставить их в духовку, когда вы все равно собираетесь готовить или печь.

    Сочетание яиц и кальция для здоровья костей

    Однако вы также можете придать соусу тар-тар здоровый вид, заменив майонез на простой греческий йогурт с высоким содержанием белка, кальция и калия.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.