Что сделать сейчас, чтобы в будущем не страдать от холестериновых бляшек и закупорки сосудов— объясняет кардиолог

Почему сосуды закупориваются?

По разным причинам, но чаще всего из-за холестериновых бляшек и кальциноза — отложения солей кальция. Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, при этом стоит за нашими бытовыми привычками — даже, на первый взгляд,  безобидными. Например, когда мы едим очень соленые продукты, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин: в итоге ключевые сосуды сужаются, а давление увеличивается. Ведь количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться проблемы — и это не только гипертоническая болезнь.

Что такое атеросклероз и что к нему приводит?

Из-за постоянных дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образовываться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, к ним цепляются жир и холестерин, циркулирующие в крови — в итоге формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами — например, с помощью лекарств — уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — такое патологическое состояние и называют атеросклерозом. А он свою очередь может привести к ишемической болезни. Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Какой холестерин хороший, а какой плохой? 

Существует несколько видов липопротеидов или холестеринов. Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого собрата. Как же поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП, и что вообще можно сделать сейчас для профилактики атеросклероза?

1. Избегайте продуктов с высоким содержанием холестерина

Мы получаем холестерин из двух основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другая часть поступает в организм во время питания. 

Ограничьте в рационе продукты животного прохождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Конечно, это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. 

В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, богатые клетчаткой. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи. В магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры».

Эти продукты можно отнести к не самым полезным для ваших сосудов:

• свинина, баранина
• паштет
• жирные и наваристые бульоны
• пальмовое и сливочное масло
• майонез
• сыр жирностью более 30%
• газировка и алкоголь.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить кусок мяса на раскаленную шипящую сковородку, подумайте. Может быть, лучше приготовить его на пару? Если такой вариант вас не устраивает, используйте для жарки только растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин. Это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

2. Занимайтесь спортом — так вы тренируете сосуды и сердце

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются. Даже после перенесенного стентирования/шунтирования можно заниматься спортом и даже пробежать марафон. Однако таким пациентам сначала нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия — она позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

3. Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму. Она позволяет увидеть, есть ли у вас повышение уровня общего холестерина или его фракций. Благодаря исследованию можно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция. Первичная профилактика атеросклероза также предполагает ежегодное посещение кабинета терапевта или кардиолога, даже если у вас нет жалоб.

4. Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу. В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня С-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

5. Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

6. Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 — основа для крепких и чистых сосудов. Дополнительно принимать их рекомендуется почти всем — дело в том, что организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется. Для обеспечения ими нужен качественный рацион питания: например, очень много морепродуктов, заправки для салатов из льняного масла. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега-3 в течение всей жизни.

Менадион или витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенках сосудов. Больше всего К3 содержится в ферментированных продуктах — например, сыре и кисломолочной продукции.Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

7. Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л. А вот допустимая норма алкоголя, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества в день. От курения лучше  отказать вовсе.  Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов. 

8. Узнайте о возрастных рисках

Пациентам старше 40 лет следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза. Однако во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, и его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё. В этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. 

Можно ли почистить сосуды?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит многих в заблуждение и создает путаницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд, как водопроводную трубу, с помощью волшебного чистящего средства, к сожалению, невозможно.

Вокруг чистки сосудов сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы, не обладают доказанной клинической эффективностью. То же самое касается и народных методов.

При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50% и существует риск тромбообразования, инфарктов или инсультов, врач назначает медикаментозную терапию: статины, антагонисты кальция и другие препараты. Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные головные боли и боли в области сердца, задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако остается необходимость принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

На основе источника.

Как очистить сосуды от излишков холестерина? Лучшие продукты

Хотя на самом деле нет таких волшебных продуктов, которые бы действовали против атеросклероза подобно лекарствам, привычка есть здоровую пищу помогает замедлить процесс накопления излишков холестерина в сосудах. Особенно приятно, что очистить сосуды позволяют простые, доступные продукты, сообщает МедикФорум.

Популярныеновости

Овес. Излишки холестерина могут проникать во внутренний слой кровеносных сосудов, образуя со временем жесткий налет. Овсяное зерно богато растворимыми волокнами, борющимися с опасным процессом потери гибкости и растяжимости сосудистых стенок.

Фасоль. Исследования свидетельствуют, что рацион, насыщенный ею, может помочь сделать артерии более эластичными, способствует снижению артериального давления. Еще одно преимущество простого продукта – это антиоксиданты, эффективные против воспаления, способствующего болезням сердца.

Чечевица. Является одним из лучших натуральных средств, нейтрализующих повреждение кровеносных сосудов, вызываемое высоким кровяным давлением. Вдобавок этот простой продукт находится на вершине пищевого спектра по содержанию белка и клетчатки, дает организму кальций, калий, магний – все минералы, способные снижать повышенное давление.

Фисташки. Они заполнены растительными стеролами, помогающими блокировать абсорбцию холестерина в организме. При аллергия на орехи данные вещества можно получить из семян кунжута.

Куркума. Ее главный компонент-антиоксидант куркумин обладает свойством препятствовать накоплению в сосудах жировых излишков, блокирующих их просвет и провоцирующих опасные нарушения кровообращения.

Брокколи. Ее соединение сульфорафан улучшает естественную защиту организма от процессов закупорки артерий холестериновыми бляшками, активируя определенный вид белка в организме.

Картофель. По праву входит в список лучших доступных источников калия, помогающего регулировать кровяное давление. Также содержит достаточное количество клетчатки – натурального чистильщика артерий.

Яйца. В настоящее время исследования показывают, что содержащиеся в яйцах жиры повышают уровень «хорошего» холестерина ЛПВП в крови, соединяющегося с молекулами «плохого» ЛПНП и активизирующего их расщепление.

Кефир. Пробиотические продукты эффективно поддерживают популяцию здоровых бактерий в кишечнике – с улучшением его микрофлоры коррелирует снижение артериального давления давление и уровень холестерина ЛПНП.

Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!

Озон чистит сосуды от бляшек

Озон чистит сосуды от бляшек:
Проблема атеросклероза занимает одно из центральных мест в современной медицине. Патология сосудов головного мозга, обусловленная данным заболеванием, является наиболее частой причиной развития острых и хронических цереброваскулярных заболеваний (ЦВЗ), основное место среди которых занимают ишемические инсульты, а патология сосудов сердца ведет к возникновению инфаркта.

Одним из ключевых факторов развития атеросклероза является увеличение в крови концентрации холестерина.

К немедикаментозным методам снижения холестерина и уменьшению бляшек относится озонотерапия — применение с лечебной целью озоно-кислородной смеси. Введение озона улучшает микроциркуляцию, обеспечивает значительное насыщение крови и тканей организма дополнительным кислородом, уменьшает вязкость крови, расширяет капилляры, улучшает поступление питательных веществ к сердцу, мозгу, внутренним органам и конечностям.

При поражениях сосудов головного мозга лечение озоном снимает головные боли, купирует шум в ушах, улучшает память, сон и работоспособность.

При ишемической болезни сердца озон насыщает клетки сердца кислородом, улучшает питание миокарда, уменьшается количество болей в сердце, их продолжительность, увеличивается толерантность к физической нагрузке.

При вегето-сосудистой дистонии озон оказывает выраженное болеутоляющее и успокаивающее действие, благотворно сказывается на общем самочувствии и активности.

Доказано, что озон в 96% случаев эффективен при облитерирующем атеросклерозе сосудов нижних конечностей, он снимает боли в ногах, снижает холестерин крови, улучшает проходимость сосудов.

Наряду с большим количеством положительных эффектов, озонотерапия является безопасной, т.к. это не «химия», это терапия активным кислородом. В связи с чем побочные эффекты минимальны или отсутствуют вовсе.

За 5 лет работы нашего центра, у нас прошли курсы озонотерапии большое количество пациентов, в связи с чем, мы с уверенностью заявляем, что это безопасный и высокоэффективный метод лечения значительно улучшающий качество жизни.

Запись по телефону
217-112
____________________________
ул. Генерала Белика, 10а

Продукты, которые чистят сосуды лучше лекарств

Отложение холестерина приводит к серьезным заболеваниям и может стать причиной инфаркта или инсульта. Однако он необходим сосудам для эластичности и нормальной работы, да и другие клетки и ткани без него не могут.

Холестерин – это жирорастворимое органическое соединение, которое поддерживает устойчивость клеточных мембран. Он вырабатывается организмом в количестве двух с половиной граммов, а еще половину грамма мы получаем с пищей.

В нормальном количестве он очень полезен — помогает работе надпочечников, участвует в выработке витамина Д, а еще он предохраняет эритроциты от гемолитических ядов.

Здоровье сосудов один из самых важных аспектов качественной жизни. Неправильная работа не только крупных центральных сосудов, но и периферийных капилляров может привести к тяжелым заболеванием.

Что приводит к закупорке сосудов

Малоподвижный образ жизни

Если по роду деятельности вам приходится долго сидеть на одном месте, то это может привести к неправильной работе сосудов. При сидячем и малоподвижном образе жизни в венах образуются тромбы и холестериновые бляшки, которые закупоривают сосуды.

Умеренная физическая нагрузка очень важна для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Курение

Содержащийся в табаке никотин — это слабый наркотик, который приводит к сужению просвета сосудов. Также вредные смолы и другие канцерогены, они разрушают стенки сосудов и делают их шероховатыми, а за такие неровности цепляется жир и холестерин.

Чрезмерное потребление жирной и жареной пищи

Жир растворяет в себе холестерин, но когда жира становится много, он начинает откладываться, где попало, в том числе и на стенках сосудов.

Нарушения работы печени

Именно в печени происходит переработка поступающего с пищей холестерина в липопротеиды. Все дело в том, что в чистом виде холестерин кровью разноситься не может, он образует два вида липопротеидных комплекса, которые доставляются ко всем клеткам и укрепляют их мембрану.

Однако если таких липопротеидов в кровотоке слишком много, то холестерин высвобождается раньше времени и выпадает в осадок. Поэтому болезни печени и желчного пузыря провоцируют закупорку сосудо холестериновыми бляшками.

Плохая микрофлора кишечника

Именно здесь впитывается большинство растворенных веществ необходимых для организма, в том числе и липопротеидов с холестерином. 

Продукты, помогающие очистить сосуды

Витамин С

Он улучшает выработку коллагена и повышает эластичность и гладкость сосудов. На гладких стенках не задерживаются бляшки и не образуются микротрещины.

Много витамина С в свежих ягодах и фруктах, квашеной капусте и цитрусовых.

Кисломолочные продукты

В большинстве кисломолочных продуктов содержатся дружественные нам микроорганизмы, которые помогают наладить работу пищеварительной системы. Также в них есть легко усваиваемый кальций. Он нужен не только костям, но и кровеносным сосудам. Он улучшает проницаемость мембраны клетки и способствует клеточному обмену веществ.

Малина

Эта ягода содержит природный аспирин, способствующий разжижению крови. Это упрощает сердцу работу и делает кровоток более подвижным. В результате холестерин не успевает освобождаться из липидных комплексов и доходит до места назначения.

Чеснок и имбирь

Эти продукты улучшают циркуляцию крови, а содержащиеся в них вещества, попадая в кровоток, снижают выпадение холестерина.

Чистка сосудов от холестерина в домашних условиях

Атеросклероз протекает медленно, постепенное сужение кровеносных сосудов, как правило, замечается тогда, когда оно приводит к тяжелым сердечно-сосудистым заболеваниям: стенокардия, сердечная недостаточность, сердечный приступ, инфаркт и др. Этого всего можно избежать, если вовремя заняться чисткой сосудов от холестерина в домашних условиях.

Почему снижение холестерина считают главным в чистке сосудов? Холестерин является составной частью крови. В его образовании принимают участие все органы человека, а особенно печень. Но общее содержание холестерина разделяют на «плохой» холестерин (LDL), который повреждает стенки сосудов артерий, и «хороший» (HDL) – выполняет защитную функцию.

Как чистить сосуды в домашних условиях

 Зеленый чай

Самый эффективный способ чистки сосудов это пить зеленый чай, который полезен по многим причинам, особенно при атеросклерозе.

1. Он улучшает текучие свойства крови, снижает ее склонность к свертыванию, так что отложений в кровеносных сосудах становится меньше.
2. Понижает уровень «плохого» холестерина в крови, и для холестериновых бляшек на стенках сосудов нет строительного материала.
3. Уровень «хорошего» холестерина, который очищает стенки кровеносных сосудов от бляшек, под действием зеленого чая увеличивается.
4. Зеленый чай понижает давление крови, т.к. напрямую влияет на его регуляцию в нашем теле. Высокое кровяное давление относится к главным причинам атеросклероза, поскольку оно провоцирует повреждения стенок сосудов.

Для борьбы с гипертонией и снижения уровня холестерина лучше всего пить зеленый чай во время еды.

Пейте при каждом приеме пищи 0,2-0,3 литра зеленого чая (о способе приготовления читайте тут).

Употребляйте только одну порцию сухого чая, который заваривается по утрам в первый раз, днем – во второй и вечером – в третий. Таким образом, содержание кофеина в чае к вечеру всегда будет меньше, так что ночью вам не нужно бояться бессонницы.

Имбирь

Следует отметить, что имбирь по своей химической структуре и действию очень похож на аспирин. Имбирь препятствует образованию тромбоцитов, благодаря чему риск закупорки кровеносных сосудов значительно уменьшается.

Ученые в своих исследованиях установили, что потребление 5 г свежего имбиря ежедневно резко сокращает риск тромбоза и кровоизлияния в мозг.

Имбирь можно употреблять в виде чая – несколько кусочков залить горячей водой, дать настояться 10 минут и процедить. Ежедневно следует выпивать по 3 чашки такого чая.

Как чистить сосуды куркумой

Золотой корень или куркума известен очень давно. Гомеопаты утверждают, что куркумин, моно- и бисдеметоксикурмин защищают циркулирующие жиры в нашем организме от действия свободных радикалов, препятствуя появлению вредных жировых отложений на стенках артерий.

Куркума позитивно влияет на кровообращение, даже если ее употреблять в небольших количествах. Её также можно употреблять в виде чая (не более 2-3 чашек в день), а также как приправу к разным блюдам.

Как приготовить чай из куркумы? Залейте ½ чайной ложки порошка куркумы 1 чашкой кипящей воды, дайте настояться 5 минут (чашку накройте блюдцем), процедите.

Как очистить сосуды чесноком

Чеснок, также как и лук, содержит вещества, которые противодействуют свертыванию крови, снижая риск ее сгущения и тормозят действие многочисленных энзимов, повышающих уровень жира в крови. Особенно это важно для печени, т.к. в ней происходит торможение синтеза холестерина.

Для достижения максимального эффекта при чистке сосудов от холестериновых бляшек необходимо съедать 2-3 зубчика свежего чеснока в день.

Витамины и аминокислоты

Также можно использовать медикаментозные препараты для чистки сосудов от холестерина, но лучше обратить внимание на свое питание и стараться употреблять пищу, богатую витамином С (киви, лимоны, апельсины, томаты, паприка, салат) и аминокислотами – лизин и пролин (картофель, рыба, бобы).

Растворимый в воде витамин С укрепляет кровеносные сосуды. Вместе с витамином Е, каротиноидами и селеном витамин С поддерживает стенки сосудов при атаке на них свободных радикалов.

Аминокислоты прилипают к вредным для организма жировым веществам крови и предотвращают образование бляшек, кроме того, они соскабливают уже возникшие отложения со стенок артерий.

Питание с небольшим количеством жиров и физические нагрузки (плавание, йога, прогулки, езда на велосипеде и др.) помогают снизить и стабилизировать уровень холестерина!

ПОДЕЛИТЬСЯ: ОТПРАВИТЬ: ДЕЙСТВИЯ:

Сердечные дела: инфаркт миокарда | Philips

Практически всегда инфаркт — это тромбоз бляшки. Сама бляшка остаётся на месте. Правда, если она более 50%, то она и сама может «затромбироваться». И даже существует такое понятие как острый коронарный синдром. Это когда на мелкой бляшечке образуется тромб. Это всё так же приведёт к инфаркту. 

 

Теперь самое важное и интересное. Инфаркт миокарда — это смерть сердечной мышцы, с последующим замещением её другой тканью (соединительной), неспособной выполнять сократительную функцию. Фактически кусок сердечной мышцы просто перестает функционировать. Перестает перекачивать кровь и БУМ — развивается сердечная недостаточность.  Если кровь перестаёт перекачиваться, то она застаивается в легких, а значит что? Правильно,  БУМ — возникает их отёк и человек просто «тонет в собственной плазме». Если падает сердечный выброс, то затем снижается давление, кровь перестает поступать в мозг, и следует фатальный  БУМ — смерть.

 

Инфаркт миокарда надо лечить. Удивительно, но чем моложе пациент — тем выше вероятность смертельного исхода. И наоборот — если человек длительно страдает от ишемической болезни, в сердце образуются коллатерали (обходные пути), и пожилой человек может перенести несколько небольших инфарктов.

 

Лучший способ лечения инфаркта — это растворить тромб или сделать ангиопластику и стентирование. Самое важное — фактор времени. Восстановить проходимость сосуда нужно в течение первых шести часов. В идеале в первые 90 минут от начала приступа. Тогда можно сохранить максимальное количество сердечной мышцы.

 

Запомните, если у вас заболело сердце (жгучая, пекущая, давящая, разрывающая боль за грудиной, продолжающаяся больше 10 минут) вам необходимо, в первую очередь  выпить полтаблетки аспирина (250 мг.) и сразу же вызвать скорую помощь (кардиобригаду).

Кардиобригады в Москве укомплектована препаратом для растворения тромба. Если бригада сможет вас доставить до стационара, где вам сделают ангиопластику и стентирование в течении 2 часов — немедленно езжайте в стационар. Если нет, то пусть начинают растворять тромб на месте.

Бляшки в сосудах. Взгляд Лимфолога

Добрый день. Мы надеемся, что в скором времени ситуация с коронавирусом сойдет на нет,  и мы вернемся в прежнее русло. Сегодня мы поговорим про атеросклероз и холестериновые бляшки.

Ни для кого не секрет, что заболевания сердечно-сосудистой системы являются главной причиной смерти — в 50% случаев, если верить международной статистике. К этим заболеваниям преимущественно относятся инфаркты и инсульты. У них есть общая причина развития. Имя этой причины — атеросклероз.

Оглавление

Что такое атеросклероз?

Атеросклероз — многофакторное заболевание. Сопровождается патологиями артерий наших органов. На стенке сосуда накапливаются липидные и белковые вещества. Затем они прорастают соединительной тканью и даже кальцинируются. В результате сосуд сужается, кровоток нарушается. Из-за нарушения кровообращения страдают органы.

Очень много внимания уделяется вредному холестерину. Считается, что именно он вызывает возникновение бляшек. Так ли это и стоит ли нам бояться холестерина? Холестерин используется  как строительный материал для каждой клетки в нашем организме. А головной мозг вообще на большую часть состоит из холестерина. Вне зависимости от того, едим мы продукты с высоким содержанием холестерина или нет, холестерин всегда присутствует в просвете сосудов.

Считается, что атеросклероз — это возрастное заболевание. Но беда в том, что это тихая болезнь. На начальных этапах протекает бессимптомно. Так может продолжаться много лет. При прогрессировании может вызывать ряд совершенно разных симптомов и, в конечном счете, приводит к серьезным последствиям: инфаркт миокарда или инсульт. Понятно, что, если речь идет о кровеносных магистралях мозга или сердца, атеросклероз проявляется более явно.

Очень важно понимать, что атеросклероз не характеризуется возникновением одной бляшки в одном месте. Это системное заболевание.

Как формируется атеросклеротическая бляшка?

На первом рисунке изображена структура артерии в поперечном срезе. Внутренняя оболочка сосуда (эндотелий) состоит из эндотелиальных клеток, которые плотно стыкуются друг с другом и выстилают всю внутреннюю поверхность. Далее —  средняя оболочка, которая состоит либо из эластических волокон, либо из мышечных. И, наконец, рыхлая наружная оболочка (адвентиция).

Рисунок 1. Структура сосуда в поперечном разрезе. Нормальное состояние интерстиция.

Что же происходит при развитии атеросклероза? Нарушается внутренняя стыковка эндотелиальных клеток, возникают бреши внутренней стенки сосуда. Мы помним, что холестерин всегда присутствует в просвете сосуда. Вы уже догадались, что происходит дальше:  в бреши в эндотелии устремляется холестерин, как строительный материал. К холестерину могут присоединяться соли кальция, он начинает обрастать соединительной тканью, может кальцинироваться. И на этом его рост не останавливается. Бляшки растут, перекрывая просвет сосуда сильнее.

Рисунок 2. Нарушение структуры интерстиция. Возникновение атеросклеротической бляшки.

Для нормального функционирования крупного сосуда, каждый уровень его стенки должен как снабжаться кровью через мелкие кровеносные сосуды, так и дренироваться через лимфатические сосуды. Именно эти мелкие лимфатические сосуды дренируют всю толщину стенки артерии,  и все патологическое они выводят в более крупные лимфатические коллекторы и далее в лимфатические узлы. 

Рисунок 3. Кровеснабжение стенки сосуда и дренирование через лимфатическую систему.

Как только лимфатическая система перестает дренировать стенку артерии, начинают разрастаться бляшки. Таким образом, атеросклероз — это не проблема холестерина, а проблема нарушения работы лимфатической системы, которая перестает дренировать сосуд и бляшка растет.

Где же может развиваться атеросклероз?

Всем известны патологии органов головы и шеи, которые кровоснабжаются в бассейне сонных артерий. Чаще всего мы наблюдаем возникновение бляшек именно в этом регионе: в общей, внутренней и наружной сонных артериях. А через эту кровеносную магистраль снабжаются кровью головной мозг, органы зрения, щитовидная железа и другие. Катастрофа может развиваться и в сосудах сердца, в любой артерии этого бассейна. Наконец, очень часто мы наблюдаем развитие атеросклероза в самых разных местах кровеносных магистралей нижних конечностей.

Сначала мы видим мягкие симптомы. Если мы говорим о голове и шее, это может быть шум в голове, головокружение, головные боли. Атеросклероз коронарных артерий может проявиться ишемической болезнью сердца. В нижних конечностях возникают острые боли при ходьбе, нагрузке. Возникает необходимость остановиться, подождать.

Подход Лимфатек к лечению атеросклероза

У нас есть решение, как лечить эту болезнь даже на ранних стадиях, не дожидаясь роста бляшки. Мы можем влиять на лимфатическую систему, чтобы она дренировала стенки сосуда и удаляла атеросклеротические бляшки.

Приведем пример двух похожих клинических случаев в нашей клинике. Оба пациента с облитерирующим, т.е. запущенным атеросклерозом нижних конечностей. Взгляд хирурга — обоим пациентам необходима срочная ампутация. Одному пациенту было 60 лет, второму — 80. 

Второй пациент согласился на наше лечение. Он ушел из жизни в возрасте 92 года,  и 12 лет он прожил с ногой благодаря нашей технологии лечения.

Другой пациент согласился на ампутацию. Сегодня мы продолжаем брать на лечение пациентов после предварительного анализа ситуации.

Узнать про случаи лечения можно из наших статей.

1. Атеросклероз сосудов ног. Случай лечения Юрия
2. Атеросклероз сосудов шеи и сердца. Разбор лечения Валерия.

Видео выступления

 

И напоследок, помните, что атеросклероз — это тихая, бессимптомная болезнь. Пожалуйста, если Вы старше 40, займитесь своим здоровьем. Проведите УЗ-исследование сосудов, в первую очередь — шеи и ног. При необходимости  проведите исследование сосудов сердца. Сегодня все методы исследования доступны. А если у Вас или Ваших близких уже есть такая проблема здоровья, как атеросклероз,  не оставляйте ее без внимания.

УЗНАТЬ ПРО ВОЗМОЖНОСТЬ ЛЕЧЕНИЯ

 

Друзья, подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook и Youtube. Новые истории пациентов, вебинары врачей Клиники каждую неделю.

 

10 продуктов, помогающих прочистить артерии | Здоровое сердце Фуллертон, Калифорния

Болезнь сердца является одним из самых смертоносных убийц в мире, убивая в среднем 2 200 тысяч американцев в день. Эти цифры чрезвычайно разрушительны, и одним из ключевых факторов риска развития сердечных заболеваний является закупорка артерий. Закупорка артерий не происходит в одночасье и может быть вызвано диетой, генетикой и образом жизни. Однако есть продукты, которые могут помочь очистить артерии от налета:

• Чеснок — Согласно исследованиям, чеснок может предотвратить кальцификацию коронарных артерий и образование тромбов, а чесночный порошок может уменьшить образование наночастиц.
• Chia Seeds- Включив семена чиа в свой ежедневный рацион, этот суперпродукт может помочь сохранить артерии в чистоте, регулируя кровяное давление, снижая уровень триглицеридов и холестерин ЛПНП.
• Кокосовое масло — Несмотря на распространенное мнение, что все насыщенные жиры вредны, регулярное употребление кокосового масла может помочь уменьшить образование бляшек в артериях.
• Брокколи — Этот овощ богат витамином К, который помогает предотвратить затвердевание и кальцификацию артерий.Брокколи также может помочь предотвратить окисление холестерина ЛПНП, что может привести к серьезным проблемам с сердцем.
• Авокадо — Исследования показали, что авокадо может привести к повышению уровня холестерина в крови, снижению ЛПНП и триглицеридов и увеличению ЛПВП, хорошего холестерина, который помогает очищать артерии.
• Спаржа — Спаржа, богатая клетчаткой и минералами, является одним из лучших овощей для очистки артерий. Спаржа также помогает снизить уровень холестерина и предотвратить образование тромбов, которые потенциально могут вызвать серьезное заболевание.
• Зеленый чай — Зеленый чай содержит высокий уровень катехинов, которые представляют собой антиоксидантный растительный фенол, который препятствует усвоению плохого холестерина во время пищеварения. Это также может помочь уменьшить закупорку артерий и улучшить уровень липидов в крови.
• Холодноводная рыба — Рыба, богатая полезными жирами, например тунец, лосось, скумбрия и сардины, может помочь очистить артерии. Употребление рыбы два раза в неделю может помочь уменьшить воспаление и образование зубного налета, которые могут привести к сердечным заболеваниям.
• Куркума — Основным компонентом куркумы является куркумин, обладающий мощным противовоспалительным действием. Добавляя куркуму в свой рацион, она помогает уменьшить воспаление и повреждение стенок артерий, которые являются основной причиной образования бляшек и образования тромбов.
• Клюква — Богатая антиоксидантами клюква может помочь улучшить сердечно-сосудистую систему за счет снижения холестерина ЛПНП и повышения уровня холестерина ЛПВП.

Если вы хотите узнать больше о том, что вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье сердца, обратитесь к доктору Др.Гордон С. Ганн по телефону 714-912-2211 или посетите наш веб-сайт по телефону www.gordongunnmd.com для получения дополнительной информации.

Доктор Гордон Ганн также с гордостью обслуживает Буэна Парк, Ла Мирада, Йорба Линда, Даймонд Бар, Орех и все прилегающие районы.

10 продуктов, которые естественным образом очищают артерии

Несмотря на то, что существуют соки, смузи и множество детокс-напитков, которые помогают очистить ваш организм и обеспечить бесперебойную работу, природа также предоставила нам продукты, которые, естественно, обладают такими же свойствами.Эти 10 продуктов могут помочь прочистить ваши артерии и защитить ваше сердце!

1. Авокадо

Вместо майонеза в бургере или бутерброде замените его авокадо. Исследования показали, что ежедневное употребление авокадо приводит к повышению уровня холестерина в крови (снижение ЛПНП и повышение ЛПВП). Холестерин ЛПВП — это холестерин, который помогает защитить артерии от закупорки.

2. Спаржа

Спаржа — это натуральный продукт, очищающий артерии. Это может помочь снизить кровяное давление и предотвратить образование тромбов, которые могут вызвать сердечно-сосудистые заболевания.Этот овощ богат клетчаткой и минералами, а также длинным списком витаминов, включая K, B1, B2, C и E.

3. Гранат

Этот забавный фрукт содержит фитохимические вещества, которые действуют как антиоксиданты, защищая слизистую оболочку артерий от повреждений. Гранатовый сок стимулирует выработку в организме оксида азота, который помогает поддерживать кровоток и открывать артерии!

4. Брокколи

Любите вы это блюдо или ненавидите, брокколи богата витамином К, который помогает удерживать кальций от повреждения артерий.Он также богат клетчаткой, которая помогает снизить кровяное давление и уровень холестерина.

5. Куркума

Эта специя обладает мощным противовоспалительным действием. Он снижает воспаление, которое является основной причиной артериосклероза — затвердевания артерий. Добавление куркумы в рацион может уменьшить повреждение стенок артерий и снизить вероятность образования тромба.

6. Хурма

Хурма богата антиоксидантами и полифенолами, которые снижают уровень ЛПНП и триглицеридов.Они также являются отличным источником клетчатки, которая помогает регулировать кровяное давление и очищать артерии.

7. Спирулина

Это может показаться немного странным, но эти сине-зеленые водоросли помогают регулировать уровень липидов в крови. Это также источник белка, который содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые организму для поддержания оптимального здоровья. Это может помочь расслабить стенки артерий и стабилизировать кровяное давление, одновременно уравновешивая уровень жира в крови.

8. Корица

Эта восхитительная специя помогает снизить уровень холестерина, удаляя зубной налет и предотвращая его дальнейшее накопление.Корица богата антиоксидантами, которые улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, защищая кровь от окисления. Посыпьте немного кофе, тосты или любую другую еду, чтобы немного приправить их и пожинать плоды!

9. Клюква

Клюква — еще один богатый антиоксидантами продукт, способный снизить уровень ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП. Фактически, регулярное употребление чистого клюквенного сока может помочь снизить общий риск сердечных заболеваний на целых 40%!

10.Зеленый чай

Зеленый чай содержит высокий уровень катехинов, которые препятствуют усвоению холестерина во время пищеварения. Питьевая чашка или две каждый день может помочь улучшить уровень липидов в крови и уменьшить артериальную блокаду. Зеленый чай также дает естественный импульс вашему метаболизму, что может помочь в похудании и поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Как это:

Нравится Загрузка …

Лечение снижает риск сердечного приступа на 60-90 процентов, предотвращает образование артериальных бляшек; витамины-антиоксиданты уменьшают положительный эффект

Архив

28 ноября 2001 г.

Лечение комбинацией статинов и ниацина может снизить риск смертельного или несмертельного сердечного приступа или госпитализации из-за боли в груди на 70 процентов среди пациентов, которые могут пострадать от сердечного приступа и / или смерти от ишемической болезни сердца. исследование, проведенное исследователями Вашингтонского университета в ноябре.29 Медицинский журнал Новой Англии. Сердечно-сосудистые заболевания — убийца №1 в большинстве промышленно развитых стран.

Исследование также показало, что смесь витаминов-антиоксидантов не оказывает положительного влияния на сердечно-сосудистые исходы.

Лечение, снижающее риск сердечно-сосудистых событий, сочетает в себе два хорошо известных способа улучшения здоровья сердца: использование статинов для снижения уровня «плохого» холестерина, ЛПНП и использование ниацина для повышения уровня сердечной недостаточности. «Хороший» холестерин, ЛПВП.Исследование показало, что использование этого комбинированного лечения у людей с низким уровнем «хороших» ЛПВП и средним уровнем «плохих» ЛПНП может даже обратить вспять образование бляшек в артериях.

В начале исследования и снова после трех лет лечения врачи выполнили ангиограммы артерий пациентов. Ангиограммы с использованием компьютеризированных измерений показали, что у большинства пациентов, получавших комбинированное лечение, образование бляшек фактически уменьшилось.

«Это первая демонстрация поразительного клинического преимущества этой формы комбинированной лекарственной терапии, используемой у пациентов с распространенным типом коронарной болезни», — сказал д-р.Б. Грег Браун, ведущий автор исследования, кардиолог и профессор медицины UW.

Исследование финансировалось Национальным институтом сердца, легких и крови (NHLBI).

«Это исследование показывает, что повышение уровня холестерина у людей с сердечными заболеваниями — особенно существенное снижение« плохого »холестерина ЛПНП вместе с повышением« хорошего »холестерина ЛПВП — значительно снижает риск сердечного приступа и осложнений сердечных заболеваний и может фактически обратить вспять накопление холестерина в артериях сердца », — сказал д-р.Клод Ленфант, директор Национального института сердца, легких и крови. «Исследование также способствует доказательству того, что витамины-антиоксиданты не могут быть полезными при лечении сердечных заболеваний».

Исследование показало, что смесь витаминов-антиоксидантов притупляет ожидаемое повышение «хорошего» холестерина ЛПВП, обычно наблюдаемое при применении комбинации симвастатина и ниацина. Ученые не уверены, почему это так, поскольку есть лабораторные доказательства того, что антиоксиданты должны быть полезны.Однако недавнее «Исследование защиты сердца», проведенное Оксфордским университетом в Великобритании, подтвердило отсутствие пользы от комбинации витаминов.

В исследование были включены антиоксиданты, потому что было достаточно доказательств того, что они должны помочь защитить от основных механизмов накопления холестерина. Антиоксиданты, включенные в это исследование, включают витамины C, E, бета-каротин и селен.

Браун был руководителем первого исследования в конце 1980-х, которое показало, что член класса статинов, ловастатин, может вызывать улучшение артериальной блокады и уменьшать частоту серьезных сердечно-сосудистых событий.Назначение статинов людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями стало обычным явлением, и было доказано, что они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25-35 процентов за пять лет лечения.

Браун и его коллеги предположили, что сочетание симвастатина с ниацином может более эффективно предотвращать сердечные приступы и необходимость в таких процедурах, как коронарное шунтирование. Цель состоит в том, чтобы уменьшить образование зубного налета. Это важно, потому что рост бляшек, богатых холестерином, блокирует кровоток и может привести к фатальным осложнениям.

«От статинов ожидается замедление прогрессирования заболевания, но не обращение вспять. Артерии продолжают сужаться, но не так быстро », — сказал Браун. «Но когда ниацин сочетается со статинами, закупорка артерий в среднем немного улучшается».

Статины снижают уровень ЛПНП в крови, который называют «плохим» холестерином, потому что он способствует росту бляшек и артериальной блокаде. ЛПВП, с другой стороны, помогает защитить от болезней сердца. Ниацин, или витамин B3, является лучшим известным средством повышения уровня ЛПВП в крови, что помогает удалить отложения холестерина со стенок артерий.

У 160 пациентов, участвовавших в исследовании, был низкий уровень холестерина ЛПВП (уровень 35 мг / дл или меньше). По крайней мере четыре из каждых 10 человек с ишемической болезнью сердца соответствуют этому профилю.

Некоторые пациенты в этом исследовании получали симвастатин и ниацин, а другие получали антиоксиданты. Третья группа получала все эти виды лечения, а контрольная группа получала плацебо. Все пациенты прошли физические упражнения, а также получили консультации по вопросам курения и питания.

Результаты для пациентов, получавших статины и ниацин, разительно отличались от результатов контрольных пациентов.Средний уровень ЛПВП увеличился с 31 до 39, или 26 процентов, в то время как средний уровень ЛПНП упал со 125 до 76 (снижение на 43 процента) — это считается чрезвычайно хорошим уровнем плохого холестерина. Ангиограммы показали, что у большинства этих людей с годами не было дополнительного образования бляшек. Во многих из них количество налета фактически уменьшилось.

«То, что мы увидели, было обращением болезни», — сказал Браун. «Артерии пациентов в среднем перестали сужаться и начали несколько улучшаться.У тех, кто получал эту комбинацию липидной терапии, было на 60-90 процентов меньше серьезных сердечно-сосудистых событий, чем в контрольной группе ».

У пациентов, получавших антиоксиданты, прогрессирующее сужение артерий и частота серьезных сердечно-сосудистых событий не отличались от контрольных пациентов. И те, кто получал липидную терапию и антиоксиданты, имели менее благоприятные результаты, чем группа, которая принимала только симвастатин и ниацин. Это было связано с наблюдаемым притуплением ответа ЛПВП.В исследовании делается вывод о том, что ниацин существенно увеличивает уже доказанную пользу симвастатина и что использование антиоксидантных витаминов для предотвращения сердечных заболеваний должно быть поставлено под сомнение.

Исследование включало использование ниацина в умеренно высоких дозах под тщательным контролем. Браун сказал, что пациенты должны принимать ниацин только под наблюдением врача, потому что у некоторых пациентов врач может захотеть контролировать функцию печени пациента. В редких случаях бесконтрольное употребление ниацина может вызвать серьезные проблемы с печенью, включая печеночную недостаточность.

В исследовании участвовали также исследователи из UW доктор Джон Альберс, доктор Сюэ-Цяо Чжао, доктор Алан Чайт, доктор Ллойд Фишер, Элис Дауди, доктор Мариан Чунг, Джозия Морс, Лени Серафини и Эллен Хасс-Фрешетт. , а также Дебби ДеАнджелис и доктор Иржи Фролих из Университета Британской Колумбии, Ванкувер, Британская Колумбия.

Иллюстрации к этой истории доступны по адресу:
http://depts.washington.edu/hsnews/LAD.html
http://depts.washington.edu/hsnews/artery1.html
http: // depts.Washington.edu/hsnews/artery2.html

###

Что такое холестерин и как развивается атеросклероз? — InformedHealth.org

Для правильной работы человеческому организму необходим холестерин. Например, холестерин необходим для выработки определенных гормонов и является важным строительным блоком для клеточных стенок. Но слишком много холестерина в крови иногда может означать повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Холестерин необходим каждой клетке человеческого тела.Большая часть его производится в печени. Лишь небольшая часть поступает из нашего рациона. Кровоток переносит холестерин из печени в другие органы и ткани тела. Запасной холестерин возвращается в печень с кровотоком.

Хотя холестерин часто называют «жиром крови», с химической точки зрения это не совсем правильно. Но, как и жиры, холестерин не растворяется в воде (или крови), поэтому нашему организму нужна специальная система для его транспортировки. Холестерин упакован в крошечные частицы в печени.Эти свертки состоят из холестерина, белков, жиров (липидов) и других веществ, находящихся в нашей крови. Они могут переноситься через наш организм с кровотоком. Поскольку они в основном состоят из липидов и белков, их называют «липопротеинами». Существует два разных типа липопротеинов, которые различаются по плотности:

• «ЛПНП» холестерин: «ЛПНП» означает «липопротеины низкой плотности». Этот тип посылок переносит холестерин от печени к остальным частям тела.Высокий уровень холестерина ЛПНП связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому его иногда называют «плохим» холестерином.

• «ЛПВП» холестерин: «ЛПВП» означает «липопротеины высокой плотности». Этот тип посылок транспортирует холестерин обратно в печень из органов и тканей организма. Поскольку высокий уровень холестерина ЛПВП связан с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, его иногда называют «хорошим» холестерином.

Высокий уровень холестерина увеличивает риск атеросклероза

В последние годы исследователи изменили свое мнение о том, как холестерин ЛПНП влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний.Раньше считалось, что избыток холестерина просто накапливается на стенках кровеносных сосудов. Но это оказалось неправдой. В зависимости от возраста и образа жизни у большинства людей возникают небольшие воспаления стенок кровеносных сосудов. Они могут развиваться по-разному. У людей с высоким уровнем холестерина ЛПНП фагоциты (клетки-мусорщики) в крови «съедают» больше частиц холестерина. Это означает, что холестерин с большей вероятностью прилипнет к стенкам пораженных кровеносных сосудов.

Воспаление также может ослабить стенку кровеносного сосуда, которая затем может разорваться.Если в результате кровь внезапно соприкоснется с отложениями, богатыми холестерином, может образоваться тромб. Это потому, что наш организм пытается закрыть рану в стенке кровеносного сосуда, точно так же, как когда образуются струпья, если вы порезаете кожу.

Если это произойдет, последствия будут зависеть от разных факторов, в том числе от размера тромба. Большой сгусток может полностью заблокировать кровеносный сосуд, что приведет к сердечному приступу или инсульту. Но образующиеся сгустки крови часто бывают небольшого размера — они фиксируют повреждение стенки кровеносного сосуда и не имеют заметных последствий.Затем порез заживает самостоятельно. Это может привести к рубцеванию и кальцификации стенки кровеносного сосуда, что может постепенно сужать кровеносный сосуд, не перекрывая его полностью. Стенка кровеносного сосуда становится толще и жестче. Медицинский термин, обозначающий уплотнение стенок кровеносных сосудов, — атеросклероз.

Воспаление может развиться в любой артерии тела. Они особенно опасны для крупных артерий, по которым кровь идет к мозгу и сердцу. Узкие коронарные кровеносные сосуды могут вызывать боль в груди (грудную стенокардию) при физической нагрузке.Если коронарный кровеносный сосуд заблокируется, кровь больше не будет поступать в часть сердечной мышцы, что может привести к сердечному приступу. Если кровеносный сосуд в головном мозге заблокируется, это может привести к инсульту.

Уровни холестерина ничего не говорят нам об эффективности лечения.

Высокий уровень холестерина ЛПНП и низкий уровень холестерина ЛПВП являются признанными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Они могут помочь понять чей-то индивидуальный риск. Но это не означает, что все, что может улучшить уровень холестерина или утверждает, что это делает, автоматически полезно для вашего здоровья.Например, было показано, что одно лекарство под названием торцетрапиб очень эффективно повышает уровень «хорошего» холестерина и снижает уровень «плохого» холестерина. Но когда производитель провел исследование с участием 15000 человек, чтобы выяснить, предотвращает ли торцетрапиб также сердечно-сосудистые заболевания, оказалось, что верно обратное: он фактически увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Так что это никогда не было одобрено как лекарство.

Этот пример поясняет, почему так важно принимать во внимание другие факторы, помимо уровня холестерина, при оценке преимуществ и недостатков лечения.Существует множество советов о том, что делать с высоким уровнем холестерина, и доступно множество методов лечения. Но только некоторые из них надежно доказали свою способность предотвращать серьезные проблемы со здоровьем, такие как сердечные приступы, и увеличивать продолжительность жизни.

Источники

• Kasper DL et al. Принципы внутренней медицины Харрисона. Нью-Йорк: компании McGraw-Hill. 19 изд. 2015.

• Pschyrembel W. Klinisches Wörterbuch. Берлин: Де Грюйтер.2014.

• Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

  Поскольку IQWiG — немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом. Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

  Наша информация основана на результатах качественных исследований.Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Ты можешь найти подробное описание того, как создается и обновляется наша медицинская информация в наши методы.

Лечение ишемической болезни сердца | UCSF Health

Удаление зубного налета

Для удаления зубного налета из артерий выполняются следующие процедуры:

Ангиопластика

Ангиопластика, также называемая чрескожной транслюминальной коронарной ангиопластикой или ЧТКА, включает введение длинной гибкой трубки, называемой катетером, в кровеносный сосуд через небольшой разрез на коже.На кончике катетера находится спущенный баллон. Как только катетер достигает заблокированного кровеносного сосуда, баллон надувается и прижимает бляшку к стенкам кровеносного сосуда. Баллон можно надувать и спускать несколько раз. Часто процедура выполняется вместе с небольшой металлической трубкой, называемой стентом, которая остается в артерии, чтобы служить в качестве каркаса, чтобы держать артерию открытой и предотвращать отскок бляшки к центру сосуда.

Шунтирование коронарной артерии

Операция по аортокоронарному шунтированию (АКШ) — это операция на открытом сердце, при которой артерия или часть вены, взятые из вашей ноги, прикрепляются к кровеносному сосуду для обхода крови вокруг закупорки.Во время части операции ваше сердце будет остановлено, и будет использоваться аппарат искусственного кровообращения, чтобы перекачивать вашу кровь и помогать вам дышать. Как и при большинстве крупных операций по разрезу, восстановление занимает около шести недель. АКШ — самая успешная и наиболее распространенная операция на сердце в западном мире.

Коронарный стент

Коронарный стент представляет собой небольшую решетчатую трубку из высококачественной нержавеющей стали, которая используется для удержания коронарной артерии в открытом состоянии и сведения к минимуму вероятности внезапного закрытия после ангиопластики.Он помещается в коронарную артерию с использованием той же процедуры, что и ангиопластика. Стент обычно располагается в суженной области артерии. Когда баллон катетера надувается, стент расширяется и прижимается к стенке сосуда. Баллон сдувается и извлекается, при этом стент остается на месте. После установки стента вам будет прописан антиагрегантный препарат клопидогрель, также известный как плавикс, в течение одного месяца. Это используется для сведения к минимуму риска образования сгустка в стенте, в то время как ткань вокруг стента разрастается и встраивается в стенку кровеносного сосуда.В течение месяца организм перестает «видеть» стент, и лекарства больше не нужны. Вам следует продолжить прием аспирина, если он был прописан, вместе с клопидогрелом.

Ротационная атерэктомия

Ротационная атерэктомия расширяет суженные артерии с помощью высокоскоростного ротационного устройства для удаления зубного налета. Этот метод используется в определенных ситуациях, например, с зубным налетом с большим количеством кальция или для расширения закупорки внутри стента.

Исследователи выясняют, почему диета с оливковым маслом снижает риск сердечных заболеваний

Лиза Рапапорт, Reuters Health

(Reuters Health) — Традиционная средиземноморская диета с добавлением оливкового масла может быть связана с более низким риском сердечных заболеваний По крайней мере, отчасти потому, что он помогает поддерживать здоровый кровоток и очищать артерии от мусора, говорится в исследовании, проведенном в Испании.

Бутылки оливкового масла разливаются на фабрике в Дос-Эрманас, недалеко от столицы Андалузии Севильи, 21 сентября 2012 г. REUTERS / Marcelo del Pozo

«Средиземноморская диета, богатая оливковым маслом первого отжима, улучшает функцию липопротеинов высокой плотности. «ЛПВП, широко известный как« хороший »холестерин», — сказал ведущий автор исследования доктор Альваро Эрнаэс из Медицинского исследовательского института Hospital del Mar в Барселоне.

Этот тип диеты обычно включает много фруктов и бобовых, богатых антиоксидантами, а также много овощей, цельнозерновых и оливкового масла.Он также имеет тенденцию отдавать предпочтение постным источникам белка, таким как курица или рыба, по сравнению с красным мясом, которое содержит больше насыщенных жиров.

«Наша гипотеза состоит в том, что эти диетические антиоксиданты могут связываться с частицами ЛПВП и защищать их от различных видов атак», — сказал Эрнэс в электронном письме. «Поскольку ЛПВП более защищены, они могут более эффективно выполнять свои биологические функции и, следовательно, способны удалять холестерин из артерий или на более длительное время способствовать расслаблению кровеносных сосудов.”

Высокие уровни липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или« плохого »холестерина и жиров, известных как триглицериды, связаны с повышенным риском заболеваний сердца и кровеносных сосудов. ЛПВП, или «хороший» холестерин, связан с меньшим риском, поскольку помогает удалить избыток ЛПНП из кровотока.

Для текущего исследования Эрнэс и его коллеги изучили данные о 296 пожилых людях с риском сердечно-сосудистых заболеваний, которые случайным образом были распределены на одну из трех диет: средиземноморская диета с добавлением одного литра в неделю (около 34 жидких унций) оливкового масла первого отжима. масло, средиземноморская диета с добавлением 30 граммов (1 унция) орехов в день или диета с низким содержанием жиров.

Участникам было в среднем 66 лет, и их попросили соблюдать назначенную диету в течение одного года.

Только диета с низким содержанием жиров была связана со снижением уровня ЛПНП и общего холестерина, сообщают исследователи в статье, которую планируется опубликовать в журнале Circulation.

Ни одна из диет не увеличивала значительно уровень ЛПВП.

Но анализы крови и лабораторные работы показали, что ЛПВП лучше функционируют в группе, придерживавшейся средиземноморской диеты с дополнительным оливковым маслом.

В то время как некоторые предыдущие исследования связывали средиземноморскую диету с потерей веса и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, ученые не окончательно доказали, что ответственна сама диета, а не другие варианты образа жизни, сделанные людьми, которые так едят. .

Ограничения настоящего исследования включают тот факт, что все три диеты были относительно здоровыми, что затрудняет обнаружение значимых различий в результатах, отмечают авторы.

Тем не менее, полученные данные дополняют растущее количество исследований, предполагающих, что функция ЛПВП может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний.Дэниел Рейдер из Пенсильванского университета в Филадельфии пишет в сопроводительной редакционной статье.

«Мы знаем, что средиземноморская диета снижает риск сердечных заболеваний, но до сих пор не знаем, почему», — сказал Рейдер по электронной почте. «Вероятно, есть несколько причин, и это исследование предполагает, что одним из механизмов может быть то, что средиземноморская диета улучшает функцию ЛПВП».

Даже без четких доказательств того, почему средиземноморская диета может помочь сердцу, такое питание все еще имеет смысл, добавил Рейдер.

«Для людей, которые заинтересованы в снижении риска сердечных заболеваний, средиземноморская диета, вероятно, является лучшей проверенной диетой для снижения риска», — сказал Рейдер. «Я думаю, что большинству людей, у которых нет других серьезных диетических проблем, следует смотреть на средиземноморскую диету как на диету, полезную для сердца».

ИСТОЧНИК: bit.ly/2kqo3WZ и bit.ly/2kqeUO5 Circulation, выпущено 13 февраля 2017 г.

5 способов предотвратить образование артериального налета

Одним из наиболее серьезных последствий закупорки артерий является повышенный риск инсульта.Когда артерии закупориваются, они забиваются чем-то, что называется артериальной бляшкой. Это накопление холестерина на слизистой оболочке артерий. Когда куски налета отламываются в артериях и закупоривают их, могут возникнуть серьезные проблемы. Если закупорка происходит в любой из ваших сонных артерий (больших, идущих по бокам шеи), это может перекрыть приток крови к вашему мозгу, что приведет к инсульту.

Теперь, когда мы находимся на одной странице в вопросе о том, почему важно поддерживать здоровье артерий, давайте поговорим о том, как за ними ухаживать.

1. Регулярно выполняйте упражнения

Здесь нет ничего удивительного. Мы уверены, что на протяжении всей своей жизни вы слышали, как несколько людей говорили вам, что упражнения полезны для вас: ваш врач, ваша мама, ваш учитель физкультуры… почти все. Но объяснял ли кто-нибудь, почему упражнения полезны для вас? Или, более конкретно, полезно для поддержания здоровья артерий?

Оказывается, упражнения могут увеличить количество липопротеинов высокой плотности, или ЛПВП, в вашем теле. Запомните эту аббревиатуру, потому что мы будем использовать ее снова.Было показано, что некоторые ЛПВП (известные как «хороший холестерин») уменьшают образование артериальных бляшек. Упражнения также укрепляют ваше сердце, что дает дополнительное преимущество в виде снижения артериального давления. Конечно, упражнения также сжигают жир. Слишком много жира оказывает дополнительное давление на ваши артерии и заставляет ваше сердце работать больше, чем должно.

2. Бросить курить

Опять же, неудивительно, но надо сказать. Знаете ли вы, что каждая четвертая смерть, связанная с сердечно-сосудистыми заболеваниями, связана с курением? Почему это происходит? В конце концов, можно ожидать, что курение в основном влияет на легкие.Однако ваше тело — это взаимосвязанная машина, и ваши легкие работают в тандеме с вашим сердцем, чтобы доставить кровь туда, куда ей нужно.

Помните, как мы говорили о ЛПВП? Ну, у ЛПВП есть злой двойник, ЛПНП или липопротеин низкой плотности. Слишком много ЛПНП приводит к увеличению накопления холестерина в артериях. Курение особенно вредно, потому что оно повышает уровень ЛПНП и снижает уровень ЛПВП. Не только это, но и химические вещества, содержащиеся в сигаретах, вызывают воспаление и опухание кровеносных сосудов.Когда это происходит, они становятся более жесткими и узкими, что пропускает меньше крови и повышает кровяное давление. Хорошая новость заключается в том, что ваше тело может начать самовосстановление, когда вы бросите курить, естественным образом восстанавливая баланс между ЛПНП и ЛПВП.

3. Ешьте с умом

Один из лучших способов снизить уровень холестерина и улучшить общее состояние сердца — это стараться есть правильную пищу. Хорошая новость в том, что есть целые списки эффективных диет, полезных для сердца.Какой лучший из всех возможных? Какой из них вам подходит. Даже если вы не хотите придерживаться полной диеты, вы все равно можете действовать намеренно и употреблять определенные продукты, которые, как было доказано, улучшают здоровье сердца. Вот некоторые хорошие продукты, которые стоит включить в свой рацион:

• Кале
• Шпинат
• Зеленая капуста
• Ягоды — клубника, черника, малина, ежевика
• Цельнозерновые — ячмень, киноа, овес, рожь
• Жирная рыба — тунец, лосось, сардины, скумбрия
• Авокадо
• Фасоль — стручковая фасоль, коричневая фасоль, фасоль пинто
• Грецкие орехи и миндаль
• Помидоры

4.Снижение стресса

Стресс — штука странная. Это полностью психологическое явление, но оно может иметь очень реальные физические последствия для нашего тела. Головные боли, усталость и, конечно, закупорка артерий — все это может быть результатом длительного стресса. Со временем ваше тело будет по-разному реагировать на стресс, одним из которых является увеличение количества холестерина в крови и отложение бляшек в артериях.

Это может быть самым сложным фактором. В конце концов, другие элементы в этом списке полностью под вашим контролем.Это может быть сложно, но каждый может установить режим тренировок, посмотреть, что он ест, и, наконец, избавиться от этой привычки и бросить курить. К сожалению, у вас очень мало контроля над тем, когда в вашу жизнь входят стрессоры. Ваша работа, партнер, дети, финансы, новости … у нас нет недостатка в источниках стресса. Итак, хотя мы не можем контролировать, когда происходят стрессовые события, мы можем контролировать, как мы с ними справляемся.

Есть множество здоровых способов снять стресс, и то, как мы выпускаем пар, варьируется от человека к человеку.Экстраверты могут пойти пообедать с друзьями; интроверты могут свернуться калачиком за хорошей книгой. Умные люди могут найти что-нибудь интересное для себя, а кто-нибудь из нас поспешнее выберет проект по благоустройству дома. Вы можете готовить, слушать любимый альбом, принимать ванну с пеной или отправиться на пробежку. Найдите то, что вам действительно нравится делать, и постарайтесь выделить для этого время. Забота о себе не возникает случайно.

5. Здоровые привычки для диабетиков

Это не для всех, но здоровье артерий особенно важно при диабете.На самом деле, знаете ли вы, что у диабетиков чаще развиваются сердечные заболевания? Одна из причин повышенного риска — высокое кровяное давление, связанное с диабетом. Когда артериальное давление слишком высокое в течение длительного времени, это повреждает сердце и артерии. Таким образом, помимо контроля уровня инсулина, диабетики должны особенно заботиться о здоровье своего сердца. Самый важный аспект этого — держать под контролем уровень сахара в крови.

Двумя наиболее распространенными способами добиться этого являются диета и прием соответствующих лекарств.Вся перечисленная выше полезная для сердца пища по-прежнему применима к диабетикам, хотя из-за их состояния они должны быть еще более осторожными в том, что они едят. Что касается лекарств, то существует много разных. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом и выясните, какие из них вам подходят.