Как избавиться от сезонной аллергии: Как пережить сезонную аллергию — Лайфхакер

Содержание

Как пережить сезонную аллергию — Лайфхакер

Согласно определению в медицинских словарях, аллергия — это повышенная острая реакция иммунной системы организма на некоторые вещества (аллергены), развивающаяся при непосредственном контакте с ними. И реакция действительно есть. Но за сухими терминами стоит непередаваемая гамма ощущений: глаза слезятся, в носу свербит, кожа чешется и покрывается пятнами, дышать тяжело… Если коротко, ничего приятного.

И вот наступила весна, сезон, когда активизируются многие виды аллергии: на пыльцу, траву, городскую пыль. Но мучений можно избежать, главное — начать готовиться заранее. И мы поделимся с вами полезными рекомендациями. Но для начала поговорим, почему возникает аллергическая реакция.

Причины аллергии

belchonock/depositphotos.com

Если вы замечаете ухудшение состояния с начала весны до середины осени, скорее всего, вы столкнулись с поллинозом — аллергической реакцией на пыльцу растений.

Пыльца деревьев, кустарников и трав попадает в нос, и наша иммунная система воспринимает её как чужеродное вещество. И, соответственно, начинает вырабатывать антитела — точно так же, как против вирусов и бактерий. Из-за этого в крови образуется гистамин — биологически активное вещество, которому мы и обязаны всеми неприятными проявлениями аллергии: кашлем, чиханием, насморком, слезящимися глазами и так далее.

По сути аллергия болезнью не является, это особое состояние организма, который нестандартно реагирует на обычные вещества.

Можно ли полностью избавить человека от такой индивидуальной реакции организма? Нет, медицина не всесильна, но можно добиться стойкого длительного улучшения и избавить человека от всех неприятных аллергических проявлений.

Из этого можно сделать ещё один важный вывод. У человека, который к аллергии не предрасположен, реакции не будет даже при контакте с самым сильным аллергеном. И наоборот, у человека, предрасположенного к аллергии, реакция проявится, причём спровоцировать её могут даже вещества, не являющиеся аллергенами.

Также спровоцировать аллергию могут:

  • загрязнённая окружающая среда;
  • стрессы;
  • ослабленный иммунитет;
  • курение;
  • антибиотики;
  • неправильное питание.

По времени года, когда вы начинаете чувствовать недомогание, можно понять, на что именно реагирует ваш организм. Весной аллергия чаще всего вызвана пыльцой деревьев, летом — травами, осенние аллергии связаны с опылением сорняков.

Существует более 100 видов аллергенной пыльцы, поэтому нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он мог назначить соответствующее лечение. Иногда аллерген очевиден, но в большинстве случаев необходимо провести диагностику. Когда обращаться к специалисту и как подготовиться к приёму, расскажем чуть позже. А сейчас обсудим несколько способов профилактики.

Как подготовиться к весеннему сезону аллергии

iprachenko/depositphotos.com

1. Пройти специфическую иммунотерапию

Это самый эффективный метод профилактики. У вас выявляют аллерген (например, вы не переносите пыльцу ольхи), и до начала цветения врачи вводят препараты, в основе которых содержатся небольшие дозы аллергена. Так организм постепенно к нему привыкает, поэтому в сезон цветения у вас не будет реакции на вещество, провоцирующее аллергию. Если избавиться от аллергии полностью не получится, то как минимум аллергическая реакция будет проявляться в более лёгкой форме.

Но необходимо отметить два важных момента. Во-первых, специфическую иммунотерапию проводить нужно осенью, когда период цветения уже прошёл. И во-вторых, чтобы процедура была максимально эффективна, проводить её следует регулярно. Обычно предрасположенность к аллергии исчезает совсем через 3–4 года.

2. Соблюдать гипоаллергенную диету

Гипоаллергенная диета — это исключение из рациона тех продуктов, которые могут спровоцировать или усугубить аллергию. Заняться своим питанием и тем самым укрепить иммунитет желательно заранее, ещё до наступления периода цветения. В рационе должна преобладать лёгкая пища, в основном овощи и фрукты.

До начала проявления аллергии необходимо нормализовать кислотно-щелочной баланс и обмен веществ.

Кроме того, непосредственно в период аллергии стоит отказаться от употребления некоторых продуктов. Весной избегайте клубники и малины, осенью — арбузов, дынь, винограда и баклажанов. В течение всего периода цветения не рекомендуются орехи, кофе, шоколад, какао, мёд, яйца.

3. Попробуйте витаминотерапию

Витамины B и C эффективно помогают справиться с аллергией на пыльцу и к тому же укрепляют иммунитет. Поэтому рекомендуем принимать витамины как до наступления сезона аллергии, так и во время.

Как справиться с аллергией

yocamon/depositphotos.com

Что делать, если вы не успели пройти специфическую иммунотерапию, другие методы профилактики лично вам помогают не особо заметно, а сезон аллергии наступает уже совсем скоро? Существует несколько методов, которые помогут облегчить течение аллергии.

Метод № 1. Радикальный

Самый распространённый способ лечения большинства аллергий — избегать контакта с аллергеном. Но если не заводить домашних животных или не есть орехи — это просто, то в случае с поллинозом, когда аллергены буквально витают в воздухе, это может стать проблемой. Как вариант, можно взять отпуск и уехать в такую точку страны или планеты, где аллергия не будет вас тревожить. Радикально, но действенно. Однако понятно, что такой вариант подойдёт не всем, поэтому идём дальше.

Метод № 2. Фармакологический

Тоже распространённый метод борьбы. Главное, не занимайтесь самолечением и приобретайте препараты, только посоветовавшись с врачом.

Ещё одна распространённая ошибка: принимать таблетки, когда аллергическая реакция уже набрала ход. Принимать антигистаминные препараты после контакта с аллергеном по большей части бесполезно — организм уже среагировал. На деле антигистамины должны накапливаться в организме. Только тогда они помогут справиться с аллергической реакцией. В идеале начинать курс приёма лекарств желательно за 2–3 недели до сезона цветения.

Кроме того, со временем организм привыкает к лекарству, поэтому препарат необходимо менять. В любом случае обязательно обращайтесь к специалисту и вместе с ним определяйте, как будет проходить лечение.

Метод № 3. Домашний

Чтобы легче переносить аллергию, нужно подготовить к сезону цветения свой дом. Двери и окна держите по возможности закрытыми. Проветривать помещение можно после дождя. Если без свежего воздуха никак, затяните окна марлей и часто смачивайте её водой. Увлажнять стоит также занавески и шторы. Поставьте в доме несколько ёмкостей с водой или приобретите увлажнитель воздуха. Так и аллергия будет переноситься легче, и в помещении будет легче дышать и не будет сохнуть кожа.

Метод № 4. Гигиенический

Каждый раз, когда вы возвращаетесь домой, снимайте одежду и отправляйте её в стирку. А затем отправляйтесь в душ и тщательно вымойте волосы — много пыльцы может остаться на них и уснуть будет непросто. Если выгуливаете домашних животных, то придётся мыть и их тоже. В период аллергии не сушите бельё на открытом балконе.

Метод № 5. Народный

Народная медицина также может предложить несколько средств, которые помогут легче переносить аллергию. Так, часто рекомендуют отвар из череды: заварите череду горячей водой, дайте настояться в течение 20 минут — и можно пить. Обратите внимание, что напиток должен получиться золотистого цвета и ни в коем случае не мутный. Больше рекомендаций вы можете найти в нашей статье «Как побороть аллергию без лекарств».

Можно промывать нос тёплой водой, лучше — с солью. Это поможет уменьшить отёк и удалить из носа пыльцу.

Когда обратиться к специалисту

alexraths/depositphotos.com

Если вы по-прежнему страдаете от симптомов, стоит наведаться к отоларингологу и аллергологу. Врач может выписать рецепт на новые лекарства и порекомендовать иммунотерапию. Многие безрецептурные препараты эффективно помогают справиться с течением аллергии. Это могут быть противоотёчные средства, глазные капли, спреи. В некоторых случаях врач может прописать аллергические инъекции, снимающие симптомы на несколько лет. Но такие препараты подходят не всем и подбирать их может только специалист.

Как мы уже говорили, лучшее время для обследования у специалиста — поздняя осень. За две недели до диагностики необходимо прекратить приём антигистаминных препаратов. Самый популярный и дешёвый метод выявления и определения типа аллергии — кожные пробы.

Аллергия — не тот случай, когда стоит игнорировать симптомы или заниматься самолечением. Всегда существует, пусть даже небольшая, вероятность анафилактического шока. Поэтому обязательно обращайтесь к аллергологу и не пренебрегайте своим здоровьем.

Сезонная аллергия

Сезонная аллергия (поллиноз) – это аллергический ответ организма, который относят к так называемому немедленному типу. Характерная особенность заболевания – четкая (повторяющаяся в определенные времена года) сезонность. Этот период совпадает с цветением

Сезонная аллергия (поллиноз) – это аллергический ответ организма, который относят к так называемому немедленному типу. Характерная особенность заболевания – четкая (повторяющаяся в определенные времена года) сезонность. Этот период совпадает с цветением различных растений.

Справка. Как показывают медицинские статистические данные, клиническая симптоматика заболевания проявляется у конкретных пациентов каждый год на протяжении всей жизни. Причем ежегодные совпадения касаются как конкретных месяцев (например, май/июнь), так и дат. Исключения – погодные аномалии, когда цветение растений запаздывает или наступает раньше по причине нехарактерного изменения погодных условий (аномальная жара или, напротив, резкое похолодание). Лицам, склонным к сезонной аллергии следует также учитывать свое пребывание в определенной местности, являющейся естественной средой обитания разнообразных растений, вызывающих у них аллергию. Выезд из такого региона часто приводит к полному прекращению негативной симптоматики заболевания.

Внимание! Врачи-аллергологи рекомендуют своим пациентам позаботиться о своевременном и грамотном принятии мер перед сезоном поллиноза. Сейчас медицинская наука имеет в своем арсенале достаточно качественных медикаментов, с помощью которых можно успешно пережить опасный период. Подбор оптимального варианта для лечения и успешной профилактики сезонной аллергии проводится после обследований и сбора анамнеза.

Пациентам, у которых диагностировано данное заболевание, следует учитывать, что существует три волны, вызывающие негативные симптомы (пыльцевые волны):

  1. Март-апрель. Цветение деревьев.
  2. Май-июнь, середина июля. Цветение злаков и трав на лугах (пшеница, рожь, пырей, овсяница, тимофеевка и пр.).
  3. Август-сентябрь. Цветение полыни, амброзии, лебеды, подсолнуха, кукурузы.

Примечание. Подробнее об этом можно узнать из таблицы.

Причины возникновения

Негативная симптоматика заболевания является следствием ответа иммунной системы, остро реагирующей на безопасные по сути вещества из окружающей среды.

Почему так происходит? На этот счет нет четкого ответа.

Ученые выдвинули следующую версию:

к аллергии приводит генетическая предрасположенность в сочетании с особенностями жизнедеятельности современного человека (активное применение антибактериальных препаратов с первых месяцев жизни новорожденного, минимальные контакты с живой природой, чрезмерные меры по обеззараживании окружающего пространства и т.

д.)

Симптомы сезонной аллергии

Признаки поллиноза имеют характерные особенности – длительное по времени мучительное волнообразное чихание, покраснение и жжение слизистых оболочек глаз, их отечность, выделения из глаз и носа, нестерпимый зуд в носоглотке, затрудненное носовое дыхание.

Наиболее распространенная симптоматика – острое воспаление слизистых оболочек:

  • Глаз.
  • Кожи.
  • Носоглотки.

Менее распространенные признаки поллиноза:

  • Нарушения работы пищеварительной системы.
  • Проблемы с сердцем и сосудами.
  • Функциональные сбои мочеполовой системы.
  • Нервные расстройства.

Таблица 1. Весенняя аллергия – на цветение деревьев

Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь
Деревья
Ольха
Береза
Лещина
Верба
Ива
Тополь
Дуб
Вяз
Ясень
Клен
Сосна
Ель
Липа
Осина
период выявления пыльцы в воздухе
период максимальной концентрации пыльцы в воздухе

Аллергия на травы проявляет себя сильным острым воспалительным процессом в носоглотке и диагностируется специалистами как ринит аллергического характера. Возможно также появление кашля и конъюнктивит. В тяжелых случаях развивается приступ астмы.

Для предупреждения появления симптоматики повышенной чувствительности к белкам пыльцы цветущих растений и смягчения признаков болезни существует таблица-календарь аллергика, где имеется вся необходимая информация (название растения, ареал обитания, периоды цветения).

Внимание! При изучении таблицы следует обращать внимание на следующие факторы:

  1. Период цветения деревьев.
  2. Срок появления первых признаков аллергии.

Как правило, первая симптоматика появляется в конце марта/начале апреля. Обычно она продолжается до июня, пока не закончится период цветения.

Таблица 2. Летняя аллергия – на цветочную пыльцу

Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь
Травы и злаки
Одуванчик
Пырей
Маревые
Полынь
Подорожник
Крапива
Щавель
Подсолнечник
Тимофеевка
Райграс
Овсяница
Лебеда
Амброзия
период выявления пыльцы в воздухе
период максимальной концентрации пыльцы в воздухе

Летняя аллергическая реакция идентична весенней аллергии по симптоматике. Она может быть как самостоятельным заболеванием, так и продолжением реакции организма на пыльцу цветущих деревьев или ее рецидивом (повторное появление признаков болезни после ее прекращения).

Важно! Для определения диагноза (самостоятельное заболевание или рецидив) следует определить – когда и на какое растение появилась негативная реакция. Необходимо адекватное обследование и выявление вида аллергена. Разработанная таблица аллергии на злаки/травы/цветы поможет людям, страдающим этим заболеванием.

Перекрестная аллергия

Существует также так называемое перекрестное реагирование. Это означает, что организм аллергика реагирует на пыльцу растений и продукты питания, в которых содержится определенный аллерген. В группу риска также входят аналогичные фитопрепараты.

Человек, знающий врага (аллерген) «в лицо» способен обеспечить меры по предупреждению контактов с раздражителем. В этом случае удается снизить негативную симптоматику или вообще избавиться от заболевания.

Лечение и профилактика сезонной аллергии

Интенсивность клинических признаков болезни напрямую зависит от концентрации пыльцы цветущих трав и деревьев в окружающем пространстве. При сухой и жаркой погоде концентрация пыльцы значительно возрастает, после дождя – уменьшается.

Людям, страдающим от поллиноза, в опасный период следует:

  • меньше выходить из дома;
  • держать окна закрытыми;
  • регулярно проводить влажную уборку помещения;
  • отказаться от поездок за город и прогулок в парках и садах.

Клинические проявления заболевания можно уменьшить, соблюдая ряд несложных правил. Если у пациента диагностируется аллергия на определенные растения (например, полынь горькую, амброзию), то следует исключить из ежедневного меню употребление некоторых пищевых продуктов, это:

  • Семечки.
  • Халва.
  • Мед.
  • Некоторые острые соусы со специями (горчица, майонез).
  • Продукты с консервантами, красителями, усилителями вкуса и т. п.

При аллергии на опыление деревьев запрещены следующие продукты питания:

  • Мед.
  • Фрукты, которые произрастают на деревьях.
  • Сельдерей.
  • Шпинат.

Примечание. Горчица, майонез, консерванты, красители, пищевые добавки в продуктах (усилители вкуса и т.д.), а также шпинат и сельдерей под запретом у всех больных, независимо от типа заболевания.

Специалисты предупреждают – лечением сезонной аллергии должен заниматься квалифицированный врач! Только он может подобрать оптимальный вид помощи для конкретного пациента (после проведения диагностических обследований, включая специальные анализы на аллергены и учета целого ряда факторов).

Важно! Не может быть речи о самолечении и применении народных рецептов! Больные должны знать, что для них находятся под полным запретом различные (и якобы полностью безопасные) натуральные сборы из трав. Такое лечение у больных с тяжелой степенью поллиноза нередко приводит к появлению опасных осложнений, вплоть до летального исхода.

Во всем мире успешно практикуется так называемый классический метод помощи больным с поллинозом. Это инъекции специальными препаратами перед началом сезона.

Как показывает практика, использование данного способа терапии приводит к исчезновению мучительных симптомов и полному выздоровлению у большинства пациентов (через 3-4 года).

Лечение сезонной аллергии следует проводить только с помощью качественных препаратов, назначенных врачом. В сети социальных аптек Столички гарантируется подлинность медикаментозных средств, и предлагаются лекарства в широком ассортименте по доступным ценам.

Диета, лекарства и уборка. Как избавиться от сезонной аллергии? | ЗДОРОВЬЕ

Во время пробуждения природы весной у аллергиков открывается реакция на цветение растений и деревьев. Как узнать, какую именно пыльцу не переносит организм, корреспонденту «АиФ-Казань» рассказала врач аллерголог-иммунолог, и. о. руководителя Городского центра аллергологии Казани Гузель Закирова.

Календарь аллергика

Если у вас каждый год в одно и то же время, например, весной или летом, начинается насморк, чихание, кашель, вы испытываете недомогание – возможно, это не вирус и не простуда, а сезонный аллергический ринит. То есть реакция на пыльцу какого-либо растения. Подтвердить или опровергнуть сомнения можно, обратившись к врачу-аллергологу, он назначит обследование и выявит, на что именно реагирует ваш организм.

«Для Татарстана характерно три волны сезонного цветения, ‒ рассказывает Закирова. – Первая – во второй половине апреля — мае, когда цветут берёза, ольха, лещина ‒ самые агрессивные для аллергиков растения. Чуть позже к ним присоединяются дуб, клён, ясень. Для нас это крайне тяжёлый сезон по симптомам и жалобам пациентов. Следующая волна – это июнь-июль, когда цветут луговые травы. Особенно сложно пациенты переносят пыльцу безобидных на вид диких злаков, с которыми многие в детстве играли в «петуха, курицу или цыплёнка»: мятлик, овсяница, тимофеевка и другие. Третья, последняя волна – с середины июля до конца августа или, если тёплая и сухая погода, до начала сентября. Это время «господства» полыни, лебеды, пырея, подсолнечника». 

Кроме того, из-за изменений климата в нашу природную зону приходят растения из тёплых регионов. Несколько лет назад на юге Татарстана появилась амброзия – крайне опасный для сельского хозяйства сорняк, пыльца которого является сильнейшим аллергеном. Доктора всё чаще выявляют у пациентов из южных районов республики положительную реакцию на это растение.

«Апчхи!» в наследство

Вышеперечисленные симптомы, а также отёк слизистой носоглотки, зева, сильный зуд, слёзотечение – основные симптомы сезонного аллергического ринита. Если на него не обращать внимания или заниматься самолечением, то с каждым годом заболевание может протекать всё тяжелее. 

«Как правило, из-за отёка присоединяется вторичная бактериально-воспалительная инфекция, которая может осложняться гайморитами, бронхитом и прочими недугами, ‒ говорит Закирова. ‒ Но самый грозный момент – переход аллергического ринита в бронхиальную астму. Также нередко у пациентов наблюдается сочетание сезонной аллергии с бытовой. 

Кто же входит в группу риска? Большую роль, по словам специалистов, играет наследственность. Если аллергией страдает мама, то вероятность, что ребёнок унаследует заболевание ‒ до 50-60 %, если папа – то до 30%. В случае когда аллергией страдают оба родителя, риск возрастает до 80-90%. Другой вопрос – в каком возрасте и виде проявится аллергия у ребёнка. А это зависит от условий, в которых живёт мама, чем она питается всю беременность, получает ли лечение. Бывает так, что аллергия сначала проявляется у детей. То есть родители сначала привели к врачу ребёнка, а потом уже обратились за помощью сами.

На проявление аллергии влияет и то, где человек работает. Например, химическое, фармацевтическое и подобные производства могут усугублять реакцию. Курение – один из факторов риска. Другие «пособники» подобных заболеваний – загазованность в городе, не соответствующие санитарным нормам условия жизни и труда людей, например, соседство с сырыми старыми помещениями, залитыми водой подвалами – рассадниками плесени.

Нынешние реалии таковы, что рост числа аллергиков стал проблемой государственного масштаба.

«В острый период к нам приходит до 100 пациентов в день. У многих состояние тяжёлое, так как аллергический ринит – это недомогание, головная боль, низкое давление, потливость, депрессия, апатия, ‒ поясняет Закирова. ‒ Пациенты не в состоянии полноценно жить и трудиться месяц-полтора. А среди них есть водители, лётчики, хирурги и другие специалисты, чья работа требует повышенной концентрации внимания. Но они вынуждены принимать антигистаминные препараты, которые в числе побочных эффектов вызывают сонливость».

Одной из причин пугающей статистики специалисты называют ухудшение экологической ситуации. Что касается нашего города, то в Казани увеличение числа пациентов идёт также за счёт приезжих ‒ студентов, мигрантов.

Клин клином

Если вам поставили диагноз «сезонный аллергический ринит», не спешите опускать руки. Этот вид заболевания хорошо отзывается на лечение ‒ вплоть до полного исчезновения симптомов. Главное – не тянуть с визитом к врачу и выполнять все рекомендации. И ключевую роль тут играет самодисциплина пациента, так как специфическая терапия аллергических заболеваний включает диету, соблюдение бытового режима.

«Например, человек, который страдает от пыльцы берёзы, может реагировать на яблоки, грушу, черешню, абрикосы, морковь, помидоры, огурцы, орехи, ‒ поясняет Закирова. ‒ Если убрать их из рациона, то сезонный аллергический ринит будет протекать легче. При наличии реакции на домашнюю пыль вашими союзниками станут ежедневная лёгкая влажная уборка, воздухоочистители и пылесосы с различными фильтрами».

Очень хорошо зарекомендовал себя метод, который действует по принципу «клин клином». Речь идёт об аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ). Эта методика с применением отечественных препаратов входит в систему ОМС, то есть лечение бесплатное и длится от трёх до пяти лет. Суть терапии в том, что сначала определяется ведущий аллерген и затем по индивидуальной для каждого пациента схеме вводится препарат с его содержанием.

Последние 10 лет аллергические риниты «стареют». По словам Закировой, первые симптомы проявляются в 50-55 лет, хотя возраст большинства пациентов – 15-25 лет. Как полагает специалист, причина – в повышении качества жизни: люди занимаются своим здоровьем, нет работы на тяжёлых вредных производствах. Женщины сезонной аллергией страдают чаще мужчин ‒ в соотношении примерно 60% на 40%. Но с возрастом эти пропорции выравниваются.

Для каждого пациента подбираются индивидуальная схема и смесь лечебных аллергенов. При этом раньше подобные лекарственные препараты применяли пациенты в возрасте примерно до 50 лет, а сейчас есть лечебные аллергены, которые допускают использование до 65-летнего возраста. При этом прогноз для возрастных пациентов благоприятный».

В состав комплексного лечения аллергии входит также приём антигистаминных препаратов, чтобы купировать симптомы и облегчить состояние больного. Отъезд на время цветения аллергенов в другой регион – тоже хорошая возможность остановить развитие сезонной аллергии.

«Но есть моменты, которые, к сожалению, не зависят ни от врачей, ни от пациентов, ‒ говорит Закирова. – В первую очередь, сами растения-аллергены, которые растут где угодно. Например, у нас в городе очень много берёзы. Поэтому будет лучше, если в новых микрорайонах посадить хвойные деревья, каштан, дуб, платан, тот же тополь. Вопреки расхожему мнению, сам тополиный пух чаще всего аллергии не вызывает. Это такой природный санитар воздуха, на котором оседают все токсины – выхлопные газы, пыльца растений-аллергенов и др. Аллергикам помогает и то, что в городах скашивают траву на газонах. Люди с реакцией на луговые травы в городе чувствуют себя лучше, чем на природе».

Полезно знать о ВАКЦИНАЦИИ ПРОТИВ АЛЛЕРГИИ (allergivaksinasjon)

ВАКЦИНАЦИИ ПРОТИВ АЛЛЕРГИИ (allergivaksinasjon)

Полезная информация о вакцинации против аллергии – Информационный лист Норвежского союза астматиков и аллергиков

Вакцинация является альтернативной формой лечения при продолжительной и острой аллергии, когда применение обычных медикаментов не даёт удовлетворительного эффекта. Лечение носит также название гипосенсибилизация или специальная иммунотерапия. Принцип лечения заключается в уменьшении симптомов аллергии с помощью иньекций вещества, вызывающего аллергию.

Это не следует путать с инъекциями кортизона против аллергии. Инъекции кортизона должны использоваться лишь в тех случаях, когда необходимо быстро реагировать на серьёзные симпомы и другие виды лечения не приносят должного результата.

Противоаллергическая вакцинация производится путем инъекцирования под кожу небольших доз экстракта аллергена, на который реагирует организм. Начальные дозы должны быть достаточно малыми, чтобы не вызвать аллергическую реакцию. Постепенно дозы увеличиваются до достижения уровня переносимости. Эта оптимальная доза вводится, как правило, с перерывами в 6-8 недель в течение 3-5 лет. Таким образом, можно добиться развития в организме переносимости аллергена, применяемого в курсе лечения.

В каких случаях применяется это лечение?

Вакцинация может применяться при большинстве видов пыльцевой аллергии (берёза, лещина, трава).   Противоаллергическая вакцинация применяется также для уменьшения риска возникновения опасных для жизни реакций у лиц, страдающих острой аллергией на укусы пчел и ос. В некоторых случая вакцинация применяется при аллергии на животных и домовых клещей. Исследования показали, что вакцинация против аллергии может позднее предотвратить развитие астмы или обеспечить больший контроль над аллергической астмой. Однако, лицам, страдающим острой формой астмы, применять вакцинацию против аллергии не следует.

Вакцинация против пыльцевой аллергии на основе таблеток Гразакс является одобренным способом лечения взрослых и детей старше пяти лет, которые страдают от пыльцевой аллергии. Лекарство представляет собой таблетку для рассасывания, содержащую эстракты аллергенов пыльцы тимофеевки.

Для кого предназначена вакцинация?

Прежде, чем рассматривать вопрос о вакцинации, необходимо провести курс лечения с применением обычных противоаллергических медикаментов, антигистаминов и лекарств местного действия при симптомах в глазах и носу. Если симптомы не пропадают после такого лечения, вакцинация может быть хорошей альтернативой.

Вакцинация против аллергии не рекомендуется детям до 5 лет, а также лицам с неконтролируемой формой астмы, серьезными сердечно-сосудистыми или онкологическими заболеваниями. Вакцинацию не следует начинать во время беременности.

Вакцинация против аллергии не должна начинаться в сезон пыльцы и увеличение дозы должно быть завершено до начала сезона пыльцы. Например, увеличение дозы аллергена берёзы должно быть завершено в промежуток между июлем и февралем, травы – в промежуток между сентябрём и апрелем, а полыни – в промежуток между октябрём и апрелем.

Вакцинация против аллергии предусматривает доказанное наличие аллергии с использованием кожного теста или анализа крови. Также до начала лечения следует провести проверку лёгочной функциональности.

Расходы на вакцинацию против аллергии покрываются государственной страховой кассой, либо «голубым рецептом». Расходы на прочие вакцины можут быть покрыты исключительно на основании индивидуальных заявок.

При вакцинации против аллергии с использованием таблеток Гразакс, таблетка для рассасывания принимается каждый день в течение трёх лет, а лечение должно начаться за четыре месяца до начала сезона пыльцы.

Гразакс даёт право на возмещение расходов при умеренной и серьёзной сезонной аллергии на пыльцу в течение минимум двух лет, в тех случаях, когда прочее лечение не помогло установить достаточный контроль над болезнью, либо привело к побочным эффектам. Возмещение расходов также предусматривает, что пациент не получает вакцин с экстрактами других аллергенов. Право на возмещение расходов действует в отношении детей старше пяти лет, а также в отношении взрослых.

Где проводится вакцинация?

Вакцинацию против аллергии следует проводить лишь у врача-специалиста по лёгким, отоларинголога или детского врача с аллергологической специализацией.

Опасность побочных эффектов

Вакцинация против аллергии связана с определённым риском возникновения побочных эффектов. Речь может идти о таких легких симптомах, как насморк, зуд в глазах и гортани, или о серьёзных, иногда опасных для жизни симптомах в виде затруднения дыхания или анафилактического шока. Особенно это касается начальной фазы вакцинации и момента сразу после введения инъекции. Поэтому вакцинацию нужно производить в специально предназначенных для этого местах, где имеются средства оказания помощи при возможных серьёзных осложнениях. Также поэтому не следует покидать место проведения вакцинации в течение 30 минут после принятия последней дозы препарата. В течение первых суток после инъекции могут возникнуть местные реакции, как, например, отёки на коже, поэтому следует избегать физической активности на протяжении первых 24 часов с момента вакцинации.

Наиболее часто встречающимися побочными эффектами вакцинации с использованием таблеток Гразакс, являются локальные аллергические реакции во рту в виде жжения или опухания подъязычной области. В большинстве случаев данные реакции проходят в течение нескольких недель с начала вакцинации.

Каков эффект лечения?

Имеется документация, подтверждающая то, что вакцинация является эффективной формой лечения, способной ослабить аллергические симптомы, улучшить качество жизни аллергика и, тем самым, значительно уменьшить употребление других медикаментов. Для большинства пациентов эффект будет окончательным. Тем не менее, некоторые пациенты могут не ощутить существенного улучшения состояния. Невозможно определить заранее будет ли вакцинация иметь эффект для конкретного пациента.

Сама по себе вакцинация против аллергии является формой лечения, требующей много времени и средств. Риск побочных эффектов и тот факт, что не все будут чувствовать себя лучше после лечения, обуславливает необходимость взвесить все «за» и «против», прежде чем начинать вакцинацию.

Развитие новых и более эффективных форм иммунотерапии даёт основание надеяться на появление в будущем более надёжных методов лечения и улучшение результатов.

Факты о вакцинации против аллергии разработаны совместно с врачебный советом Норвежского союза астматиков и аллергиков.

как спастись от сезонной аллергии / Министерство природопользования и экологии Республики Башкортостан

В Центральной России начался сезон аллергий, вызванных цветением растений. Оно в этом году ожидается бурным, так как синоптики прогнозируют быстрое потепление.

Поллиноз – официальное название аллергии на пыльцу. Эта история, как правило, длится в период с весны до начала осени. Аллергия проявляется в виде зуда в носу, покраснения глаз, слезоточивости и кашля. Часто бывает так, что врачи путают у детей «дебют» аллергии с ОРВИ.

«Если мы говорим про ребенка, то в первую очередь стоит обратить внимание на симптомы ринита, конъюнктивита, кашля. Они проявляются без симптомов интоксикации и без подъема температуры. Поэтому стандартные методы лечения мало эффективны. Это первое, на что стоит обратить внимание и задуматься, что дело не в инфекции. Стоит обратиться к специалисту. Либо задать вопрос своему педиатру, может ли это быть «дебютом» аллергического заболевания. Тем более, если в анамнезе есть аллергическое отягощение со стороны родителей», – рассказала Анна Максимова, врач аллерголог-иммунолог.

Сегодня существуют два золотых стандарта диагностики аллергии. Первый – прик-тестирование. То есть с помощью специальных ланцетов на коже делаются проколы, куда вводятся небольшие дозы различных аллергенов. Результаты теста можно получить в течение 10-15 минут. Но у этого теста есть некоторые недостатки. Например, за три дня до процедуры необходимо перестать принимать антигистаминные. Также его не рекомендуется делать в сезон активного цветения растений, потому что можно спровоцировать острую аллергическую реакцию. В таком случает врачи прибегают ко второму методу тестирования – берут анализ крови на наличие иммуноглобулина Е.

Какой из тестов точнее, сказать нельзя – можно сделать оба. Особенно это касается детей, так как у них иммуноглобулины Е неравномерно распределены между кровью и тканями. Результаты необходимо сопоставить с анамнезом. Если они будут расходится, то нужно прибегнуть к дополнительному аллергообследованию.

«Если у вас есть предрасположенность к аллергии, то вы можете защитить себя. В основном аллергия связана со слизистой, поэтому следует использовать специальные спреи, которые создают защитную пленку на ней и предотвращают попадание аллергенов или вирусов. Старайтесь вести здоровый образ жизни, питайтесь разнообразно. Аллергия – это не про иммунодефицит. Наоборот, это усиленная реакция иммунной системы. У аллергиков с иммунитетом все в порядке. У них проблема на границе слизистых – внутренней и внешней. Аллерген повреждает ее, поэтому аллергики более подвержены различным простудным заболеваниям. Особенно если аллергия не сезонная, а на домашнюю пыль или на эпидермальный аллерген животных», – добавила Анна Максимова.

Также врач рассказала, что гипоаллергенная продукция – это всего лишь маркетинговый ход. А гипоаллергенные животные – миф. Чаще всего у людей аллергия не на самих животных, а на эпидермальный аллерген, то есть на продукт сальных и потовых желез. Поэтому чем «лохматее» животное, тем больше вокруг аллергенов.

Что касается лечения аллергии, то ученые нашли способ от нее избавиться. Речь не об избавлении от симптомов, а о воздействии на причины реакции организма. В медицинской практике существует аллерген-специфическая иммунотерапия. Ее суть в том, чтобы пациент на протяжении 3-5 лет получал аллерген в определенных дозах. За это время иммунитет успевает выработать блокирующие антитела к этому аллергену, которые не позволят в будущем развиваться аллергии. Эффективность терапии не пожизненная, но 10-15 лет можно жить спокойно.

сетевое издание «Экология России» – нацпроектэкология РФ»

Почему возникает аллергия: психосоматика как причина аллергических реакций

  1. Повышается ли при аллергическом рините температура? В отдельных случаях при чрезмерном выбросе гистамина температура тела может повышаться до субфебрильных значений. Контролируйте показатели термометра.

  2. В сезон цветения не выходите по возможности на улицу без очков и медицинской маски. Прикрыв слизистые глаз, носа и рта вы значительно уменьшите риск проникновения пыльцы в организм.

  3. Привыкайте к частым влажным уборкам. Попасть в вашу комнату через открытые окна аллергену не составит особого труда. Протирайте поверхности мыльным раствором.

  4. Меньше стресса и больше радостных эмоций в повседневной жизни. Когда вы концентрируетесь на плохом, болезнь начинает вас атаковать с большей силой. Побочные эффекты психосоматики, о чем мы говорили ранее. 

Поэтому возьмите за правило начинать день с улыбки и не драматизировать события. Быть счастливым человеком — это выбор, а значит и здоровым — тоже. Не оставляйте сезонной аллергии никаких шансов!

А еще вы можете узнать буквально все о сезонной аллергии (поллинозе), получить жизненно важную памятку для аллергика и ознакомиться с календарем цветения аллергенных растений в Украине, чтобы всегда быть во всеоружии.

Напомним, что ранее мы раскрывали актуальную сегодня тему паники, вызванной пандемией коронавируса. Советуем ознакомиться с чек-листом, как избежать нервного срыва в условиях самоизоляции. 

apteka24.ua проводит масштабный образовательный проект «Женское самообразование», в рамках которого мы будем встречаться с высококвалифицированными врачами по вопросам женского здоровья и будем им задавать самые неудобные и неловкие, самые важные и решающие вопросы о женском здоровье, которые не решаются задать сами женщины на женской консультации. Нас ждут встречи с акушером-гинекологом, гинекологом-онкологом и маммологом. Уже сейчас вы можете прочитать интервью о 5 самых неудобных вопросах гинекологу, которые волнуют всех женщин, но их стыдно задать. Это важно для каждой!

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

 

Источники

Що таке алергія і які її основні симптоми? / МОЗ

Перекрестная пищевая аллергия / Киевский городской АллергоЦентр

Психосоматика. Аллергия. / МойПсихолог 

Сезонная аллергия / Health.gow.il

Allergies Health Center / WebMD

 

Отказ от ответственности

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Сезонная аллергия — как спастись?

Причины появления сезонной аллергии

С приходом тепла многие замечают у себя ухудшение общего состояния. Зачастую оно связано с поллинозом – именно так называется аллергическая реакция, вызванная попаданием в организм пыльцы растений. Иммунная система при этом активизируется и начинает всеми силами бороться с «чужаком». Происходит активная выработка антител и образование в крови гистамина. Именно по этой причине возникают все неприятные симптомы аллергии. То, что заболевание активизируется именно весной, вызвано также общим ослаблением иммунитета после зимних месяцев, когда меняется реактивность организма. Выраженность симптомов и тяжесть протекания аллергии у всех людей разные. Однако облегчить состояние любого пациента можно, если вовремя обратиться за профессиональной помощью.

Когда стоит показаться врачу

Чаще всего люди, страдающие аллергией, обращаются к специалисту в разгар цветения растений, когда все признаки заболевания становятся максимально выраженными. Однако аллергологи предупреждают: максимально эффективным лечение заболевания будет, если проводить его не в сезон. Поэтому чем раньше вы решите показаться специалисту – тем лучше. По сути, аллергия не является болезнью – это, скорее, нестандартная реакция организма на обычные вещества. Полностью избавиться от нее нельзя, но при грамотно подобранной терапии сделать симптомы максимально незаметными – вполне реально. Все что нужно сделать – не затягивать с визитом к аллергологу.

Как проводится обследование

Особой подготовки перед посещением врача не требуется. Единственное, что следует сделать – прекратить прием антигистаминных средств. Также можно взять с собой на прием рекомендации других специалистов, если они есть. Не стоит заниматься самолечением, так вы лишь усугубите свое состояние и потратите деньги на неэффективные лекарства. Записывайтесь к специалистам «Вирмед» и будьте всегда здоровы!

Ринит, аллергия на нос, сенная лихорадка | AAFA.org

Ринит (аллергия на нос)

Что такое ринит?

Слово ринит означает «воспаление носа». Из носа выделяется жидкость, называемая слизью. Эта жидкость обычно жидкая и прозрачная. Это помогает предотвратить попадание пыли, мусора и аллергенов в легкие. Слизь задерживает такие частицы, как пыль и пыльцу, а также бактерии и вирусы.

Слизь обычно стекает по задней стенке глотки. Вы не замечаете этого большую часть времени, потому что это небольшое количество и тонко. При раздражении носа может выделяться больше слизи, которая становится густой и бледно-желтой. Слизь может начать вытекать из передней и задней части носа. Вещества в слизи могут раздражать заднюю стенку глотки и вызывать кашель. Постназальное выделение возникает, когда больше слизи стекает по задней стенке глотки.

Что вызывает ринит?

Раздражители или аллергены (вещества, вызывающие аллергическую реакцию) могут вызывать ринит.Клетки вашего тела реагируют на эти раздражители или аллергены, выделяя гистамина, и другие химические вещества. Ринит часто бывает временным. У многих людей он проходит сам по себе через несколько дней. У других, особенно у аллергиков, ринит может быть хронической проблемой. Хронический означает, что он присутствует почти всегда или часто повторяется. При контакте с аллергенами ринит может длиться от нескольких недель до месяцев.

Какие типы ринита?

Существует несколько видов ринита:

  • Аллергический ринит вызывается аллергией на вещества, называемые аллергенами.
  • Сезонный аллергический ринит иногда называют «сенной лихорадкой». Но людям с сезонным аллергическим ринитом необязательно иметь жар и не нужно контактировать с сеном, чтобы развить это заболевание. Это аллергическая реакция на пыльцу деревьев, трав и сорняков. Этот вид ринита возникает в основном весной и осенью, когда в воздухе присутствует пыльца деревьев, трав и сорняков.
  • Многолетний аллергический ринит вызывается аллергенами, которые присутствуют круглый год.Основными причинами этого типа ринита являются аллергия на пылевых клещей, плесень, шерсть животных и остатки тараканов.
  • Неаллергический ринит не вызывается аллергенами. Дым, химические вещества или другие раздражающие условия окружающей среды могут спровоцировать неаллергический ринит. Гормональные изменения, физические дефекты носа (например, искривленная перегородка) и чрезмерное использование спреев для носа также могут быть его причиной. Иногда это вызывают лекарства. Часто причина этого типа ринита до конца не выяснена.Но это обычное явление у пациентов с неаллергической астмой. Симптомы похожи на симптомы аллергии.
  • Инфекционный ринит , возможно, самый распространенный тип ринита. Это также известно как простуда или инфекция верхних дыхательных путей (URI). Простуда возникает, когда вирус простуды попадает на слизистые оболочки носа и носовых пазух и вызывает инфекцию.

Каковы симптомы ринита?

Симптомы ринита включают:

  • Зуд в носу и глазах
  • Чихание
  • Заложенный нос (заложенность)
  • Насморк
  • Слизь (мокрота) в горле (постназальное выделение)

Это аллергия или простуда?

Иногда бывает трудно отличить аллергию от простуды.Существует более сотни штаммов вирусов простуды. Каждый из них имеет тенденцию широко распространяться в определенное время года, поэтому вы можете принять простуду за сезонную аллергию. Аллергии возникают в одно и то же время каждый год и длятся до тех пор, пока аллерген находится в воздухе (обычно 2–3 недели на каждый аллерген). Аллергия вызывает зуд в носу и глазах наряду с другими назальными симптомами. Простуда длится около недели, и зуд в носу и глазах уменьшается.

Как лечить аллергический ринит?

Первый и лучший вариант — избегать контакта с веществами, вызывающими аллергию в носу (аллергенами).Когда профилактики недостаточно, рассмотрите возможность использования лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту:

  • Антигистаминные препараты принимают внутрь или в виде назального спрея. Они могут облегчить чихание и зуд в носу и глазах. Они также уменьшают насморк и, в меньшей степени, заложенность носа.
  • Противоотечные средства принимают внутрь, в виде назального спрея или капель. Они помогают уменьшить слизистую оболочку носовых ходов, что снижает заложенность носа. Эти капли и спреи для носа следует принимать кратковременно.
  • Назальные кортикостероиды используются в форме назального спрея. Они уменьшают воспаление в носу и блокируют аллергические реакции. Они являются наиболее эффективным лекарством от аллергического ринита, поскольку могут уменьшить все симптомы, включая заложенность носа. Назальные кортикостероиды имеют мало побочных эффектов.
  • Антагонисты лейкотриеновых рецепторов блокируют действие важных химических посредников, кроме гистамина, которые участвуют в аллергических реакциях.
  • Кромолин натрия — назальный спрей, который блокирует выделение химических веществ, вызывающих симптомы аллергии, включая гистамин и лейкотриены. У этого лекарства мало побочных эффектов, но вы должны принимать его четыре раза в день.

Симптомы назальной аллергии могут полностью исчезнуть после удаления аллергена или лечения аллергии. Поговорите со своим фармацевтом и врачом о том, что лучше для вас.

Многие люди, страдающие аллергией, не получают полного избавления от лекарств. Они могут быть кандидатами на иммунотерапию. Иммунотерапия — это долгосрочное лечение, которое может помочь предотвратить или уменьшить тяжесть аллергических реакций и изменить течение аллергического заболевания за счет изменения иммунного ответа организма на аллергены.

Как предотвратить аллергический ринит?

Первый и лучший вариант — избегать контакта с аллергенами. Другие советы по профилактике:

  • Не трогайте и не трите нос.
  • Часто мойте руки водой с мылом.
  • Используйте пылесос с СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ фильтром для защиты от астмы и аллергии®, чтобы уменьшить воздействие аллергенов во время уборки.
  • Стирайте постельное белье и наволочки в горячей воде с добавлением моющего средства, чтобы уменьшить количество аллергенов.
  • Используйте защитные чехлы от пылевых клещей для подушек, одеял, одеял, матрасов и пружинных коробок.
  • Не допускайте домашних животных в спальню, чтобы уменьшить количество аллергенов, вызывающих перхоть домашних животных, в ваших постельных принадлежностях.
  • Носите солнцезащитные очки и шляпу с широкими полями, чтобы пыльца не попадала в глаза.
  • Держите окна закрытыми во время сезона высокой концентрации пыльцы и плесени. Используйте кондиционер в машине и дома (СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ фильтр для защиты от астмы и аллергии®).

Медицинское обследование, октябрь 2015 г.

натуральных средств от сезонной аллергии

Для облегчения сезонной аллергии предлагается ряд сезонных средств лечения аллергии, которые помогут вам чувствовать себя лучше — от лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, до натуральных средств.

Что вызывает сезонную аллергию?

У многих людей аллергия на пыльцу. Их реакция сильнее весной, летом и осенью, когда в воздухе много пыльцы. Плесень также является распространенным сезонным аллергеном.

Симптомы сезонной аллергии?

  • Заложенность, включая заложенность носа и кашель
  • Зуд в глазах, ушах, носу и горле
  • Опухшие веки
  • Раздражение кожи
  • Низкое потребление энергии

Как отличить сезонную аллергию от простуды?

Застой — это общий симптом аллергии и вируса простуды. В то время как заложенность, связанная с простудой, со временем уменьшается, заложенность, связанная с аллергией, сохраняется до тех пор, пока вы подвергаетесь воздействию того, что вызывает аллергию. Простуда развивается в течение нескольких дней и обычно проходит в течение нескольких дней.

Какие существуют методы лечения сезонной аллергии?

Профилактика — ключ к облегчению сезонной аллергии. Следующие советы могут помочь вашему выздоровлению:

  • Удалите все растения, которые могут вызывать у вас реакцию. Люди часто страдают аллергией на такие невидимые предметы, как пыльца.
  • Измените свой распорядок дня, чтобы не находиться рядом с источником дискомфорта. Не выходите на улицу с 5:00 до 10:00. Приберегите занятия на свежем воздухе до позднего вечера или после сильного дождя, когда количество пыльцы ниже.
  • Переоденьтесь, когда вы вернетесь домой, чтобы не отслеживать аллергены вокруг вашего жилого помещения.
  • Держите окна в доме и автомобиле закрытыми, чтобы снизить воздействие пыльцы. Чтобы сохранять прохладу, используйте кондиционеры и избегайте оконных вентиляторов.

Какие еще природные средства от сезонной аллергии?

В качестве первого шага полоскание горла соленой водой может успокоить боль в горле.

Также может помочь очистка носа и горла от потенциальных аллергенов, таких как плесень или пыльца. Для этого используйте солевой раствор для полоскания носа или нети-горшок.

Если вы используете ополаскиватель, например нети-пот, его необходимо использовать и чистить должным образом.

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу моей аллергии?

Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего справиться с сезонной аллергией, особенно если вы рассматриваете или принимаете лекарства или пищевые добавки, отпускаемые без рецепта.Имейте в виду, что лекарства, отпускаемые без рецепта, и некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарствами или другими добавками или иметь собственные побочные эффекты.

Медицинский работник должен лечить любые серьезные проблемы с дыханием. Однако, если вы пытаетесь лечить симптомы до обращения к врачу, не принимайте одновременно более одного вида безрецептурных лекарств. Если у вас уже есть заболевание, такое как сердечное заболевание, высокое кровяное давление или диабет, а также если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом.

Отличие аллергии от простуды — ключ к избавлению от симптомов. Большинство натуральных средств от сезонной аллергии легко доступны. Но если ваши симптомы ухудшаются, обратитесь к врачу.

4 шага к избавлению от сезонной аллергии

«Доктор. Хайман, я уже много лет страдаю сезонной аллергией, — говорится в звонке на дом на этой неделе. «Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы они ушли, или я обречен навсегда?»

Вы точно не обречены; однако я знаю, насколько ужасными могут быть сезонные аллергии, особенно весной и летом.

Традиционная медицина лечит сезонную аллергию с помощью инъекций и таблеток, которые, к сожалению, вызывают побочные эффекты и не решают основную проблему. Если не устранить первопричину, аллергия никогда не исчезнет.

Я видел, как приходило бесчисленное количество пациентов с жалобами на проблемы с кишечником. Как только мы исправили их диету и вылечили их кишки, их сезонная аллергия также исчезла! Когда иммунная система (60 процентов которой находится в кишечнике) раздражена, она реагирует на все — вроде как, когда вы не высыпаетесь, все делает вас более раздражительным.

Один пациент боролся с аллергией, астмой и крапивницей. Она дважды чуть не умерла от анафилаксии. Она приехала ко мне в офис с 42 различными таблетками, спреями и ингаляторами; тем не менее, она все еще чувствовала себя ужасно. Эти лекарства подавляли и подавляли ее иммунную функцию, заставляя ее тело атаковать все. Ни один из ее врачей не задавался вопросом, почему ее иммунная система вообще была так ослаблена. Но из-за моего подхода к функциональной медицине это первый вопрос, который я задала.

Оказалось, что у нее дырявый кишечник, вызванный глютеновой болезнью, аутоиммунным заболеванием, связанным с глютеном. До этого момента никто не проверял ее на это состояние! Когда мы исключили глютен и другие пищевые аллергены, мы вылечили ее проницаемый кишечник и успокоили ее аллергию. К счастью, через шесть недель она смогла отказаться от 42 лекарств, которые принимала ежедневно.

Для нее и бесчисленного множества других пациентов ключевой стратегией является оздоровление кишечника. В конце концов, нездоровый воспаленный кишечник не может бороться с потенциальными аллергенами. Для этого и устранения сезонной аллергии я считаю эти четыре стратегии невероятно полезными.

  1. Заменить плохое на хорошее. Элиминационная диета становится первым шагом к здоровому кишечнику. Простая основа функциональной медицины — избавиться от плохого и вложить в него хорошее. Устраните распространенные токсические триггеры, такие как пшеница, кукуруза, молочные продукты, соя и алкоголь. Ешьте цельную пищу с высоким содержанием клетчатки, богатой противовоспалительными растительными химическими веществами, называемыми фитонутриентами. Избегайте всего, что содержит сахар или трансжиры. Сосредоточьтесь на употреблении в пищу полезных жиров из оливкового масла первого отжима, орехов, авокадо и жиров омега-3, таких как те, которые содержатся в мелкой рыбе (сардины, сельдь, соболь, лосось, пойманный в дикой природе).Я предлагаю простой в реализации план в своей книге Ешьте жир, худей .
  2. Используйте мощные питательные вещества для заживления кишечника — , включая пробиотики, которые содержат полезные бактерии для улучшения пищеварения и уменьшения воспаления. Другие полезные для кишечника питательные вещества включают глютамин, цинк, куркумин и рыбий жир. Я всегда рекомендую качественные поливитамины. Кверцетин (обладающий противовоспалительными и антигистаминными свойствами) и крапива также могут облегчить симптомы аллергии.Вы можете найти эти и другие добавки, снимающие аллергию, в моем магазине.
  3. Управляйте стрессом. Разрыв связи между разумом и телом может означать стресс, нервозность и усталость, а также может серьезно повредить кишечник и усугубить сезонную аллергию. Практикуйте техники расслабления, такие как йога или медитация, каждый день.
  4. Высыпайтесь. Оптимальный сон имеет решающее значение для здоровья кишечника и общего состояния здоровья. Исследования показывают, что недостаток сна сокращает продолжительность жизни и усиливает воспаление, что может привести к хроническим заболеваниям.Недостаток сна также может увеличить риск диабета из-за инсулинорезистентности, открывая путь к диабету. Старайтесь спать не менее восьми часов непрерывного глубокого сна каждую ночь. Чтобы уложиться в эту норму, ознакомьтесь с моими восемью простыми советами, которые помогут лучше выспаться.

Иногда у меня бывает пациент, который пробовал все это, но все еще страдает. В таких случаях нам нужно немного глубже изучить другие причины, такие как пищевые добавки, пестициды, химические вещества и загрязнение окружающей среды.Вы также должны проверить плесень у себя дома или на работе — посетите этот сайт, чтобы узнать больше.

Также рассмотрите очень важный анализ крови, называемый С-реактивным белком, который измеряет степень скрытого воспаления в вашем теле. Почти каждое современное заболевание вызвано или вызвано скрытым воспалением, включая болезни сердца, рак, ожирение, слабоумие, артрит, аутоиммунные заболевания, аллергии и расстройства пищеварения.

Хроническое воспаление, которое способствует сезонной аллергии и многое другое, может происходить из многих источников, в том числе:

  • Диета с высоким содержанием сахара и переработанных пищевых продуктов
  • Воспалительные жиры, такие как жиры омега-6, содержащиеся в обработанных растительных маслах и транс-жирах
  • Недостаток упражнений
  • Напряжение
  • Пищевая аллергия и чувствительность
  • Скрытые или хронические инфекции, такие как вирусы, бактерии, дрожжи или паразиты, плесень и другие аллергены окружающей среды
  • Токсичность от перегрузки токсинами окружающей среды

В конечном счете, выбор образа жизни и то, как мы заботимся о своем теле и душе, не является частью нашего образования, ценностей или даже нашего повседневного планирования; тем не менее, эти базовые навыки составляют первопричину нашего счастья и здоровья.

Хотя эти принципы обезоруживающе просты, даже самые лучшие и умные люди не могут установить связь между тем, как мы относимся к своему телу, и тем, как мы себя чувствуем. Большинство из нас так и не научились заботиться о своем теле и душе и кормить их. Несколько простых действий, внедренных в вашу повседневную жизнь, могут изменить все, включая сезонную аллергию.

Что вы сделали, чтобы избавиться от сезонной аллергии? Что сработало? Что нет? Прокомментируйте ниже или на моей странице в Facebook. Обязательно задавайте свои вопросы drhyman.com и продолжайте распространять информацию о целостном здоровье.

советов по борьбе с сезонным головокружением, связанным с аллергией

Каково состояние вашего воздуха этой осенью? Давайте взглянем! В зависимости от того, где вы проживаете в стране, на качество вашего воздуха (в помещении и на открытом воздухе) могут повлиять незапланированные погодные явления, такие как засуха, наводнение или плохое качество воздуха из-за смога близлежащего города или местных лесных пожаров.

По мере того, как падает на осень , есть три различных ингибитора качества воздуха, о которых мы думаем в зависимости от того, где мы живем.Продолжайте читать, чтобы узнать, на что вам следует обратить внимание в этом сезоне и как защитить свой дом и семью от остаточного воздействия наружного воздуха на качество воздуха в помещении.

The State of East Coast Air осенью 2021 года

Для любителей четырех сезонов на Восточном побережье осень знаменует собой оранжево-красные листья, тыквенные участки, теплый яблочный сидр и, как вы уже догадались, вероятность ураганов. Хотя жизнь на воде или у воды — огромный плюс для Восточного побережья, сезон ураганов оставляет желать лучшего.Поскольку ураганы могут затронуть районы, находящиеся на расстоянии более 100 миль от суши, это погодное явление представляет угрозу для безопасности вашей семьи и дома, независимо от того, как далеко от побережья вы проживаете.

Многие впоследствии забывают о проблемах, связанных с качеством воздуха. Хотя ураганы, как правило, кратковременны, но разрушительны, они могут оказать долгосрочное влияние на качество воздуха после того, как ураган пройдет. Кроме того, паводковые воды и повреждения от высокоскоростных ветров и дождя могут привести к избыточной влажности в воздухе, что приведет к нежелательному росту плесени в помещении.

Сезон ураганов: чего ожидать в 2021 году

Кто мог забыть прошлогодний рекордный сезон? По данным Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA), сезон 2020 года «служит напоминанием всем жителям прибрежных регионов или районов, подверженных внутренним наводнениям из-за дождя, о необходимости подготовиться к сезону 2021 года». Но будет ли 2021 год таким же тревожным, как 2020 год? И да и нет.

Как и в рекордном сезоне 2020 года, сообщает Live Science, «в 2021 году ожидается активность выше среднего.NOAA прогнозирует 70% вероятности того, что в этом сезоне будет от 13 до 20 названных штормов. Из них они ожидают, что от 6 до 10 достигнут статуса урагана, до 5 — как сильные ураганы с ветрами не менее 111 миль в час ».

Имея в виду это исследование, можно с уверенностью сказать, что компании East Coasters следует подготовиться к сезону ураганов, превышающему норму. Как обеспечить защиту себя и своей семьи до конца сезона в ноябре? Оборудуйте свой дом необходимыми решениями Aprilaire Healthy Air прямо сейчас, чтобы улучшить качество воздуха в помещении круглый год, независимо от погодных условий в вашем регионе.

Сезон ураганов: защита качества воздуха в помещении

Чтобы воздух в помещении оставался здоровым во время сезона ураганов, вам нужно выбрать отмеченное наградами решение для всего дома: систему Aprilaire Healthy Air System ™! Каждый из компонентов системы Aprilaire Healthy Air System ™ имеет решающее значение для наполнения вашего дома здоровым воздухом и защиты вашей семьи от последствий урагана, включая проблемы с остаточным качеством воздуха, которые могут проникать извне.

Инвестируйте в улучшение здоровья, защиту от вирусов, меньшее количество аллергенов, большую продуктивность и лучший сон.

Выучить больше

Вот как каждый отмеченный наградами компонент помогает вашей семье дышать полнотой жизни дома во время сезона ураганов и после него:

  • Вентиляция свежего воздуха и фильтрация воздуха Aprilaire работают вместе, чтобы помочь улавливать и удалять споры плесени и другие частицы в помещении, такие как пыль, пыльца и вирусы.
  • Контролируя влажность с помощью осушителя Aprilaire, вы можете помочь удалить влагу изнутри вашего дома, ограничивая способность роста плесени. Уравновешивание влажности вашего дома в пределах нашей зоны здоровой влажности (от 40 до 60%) поможет защитить вашу семью от плесени, переносимых по воздуху вирусов и повреждений дома, таких как деформация древесины.

The State of West Coast Air осенью 2021 года

Fall for West Coasters выглядит немного иначе. В то время как воздух может (в типичный сезон) немного остыть, уступая место таким занятиям, как походы, осень и ее погодные условия могут оставить вас на краю сиденья.

Независимо от того, как далеко вы находитесь от источника лесного пожара, угроза задымленного неба, материальный ущерб и проблемы со здоровьем могут вызвать чувство беспокойства во всем вашем сообществе. При пожарах образуется чрезмерное количество дыма, загрязняя воздух на улице на многие мили. А поскольку лесные пожары распространяются быстро, дым может попасть в ваш дом в любой момент, нанося вред вашему здоровью и вашей семье и потенциально создавая долгосрочные респираторные проблемы. Даже если вы сможете эвакуироваться, в воздухе в помещении все равно будет оставаться дым после того, как возвращение будет признано безопасным.

Сезон лесных пожаров: чего ожидать в 2021 году

Как вы уже догадались — прогнозируется, что сезон лесных пожаров будет выше среднего, и мы должны благодарить за это климатический кризис. Поскольку большая часть страны в настоящее время переживает засухи и более высокие температуры, эксперты прогнозируют, что сезон лесных пожаров может длиться дольше, чем обычно.

Из новостей о лесных пожарах, которые мы слышали до сих пор в этом году, одна история подчеркивает плохое влияние этих ожогов на качество воздуха, независимо от того, насколько близко или далеко вы живете от источника.В июле Bootleg Fire в штате Орегон (крупнейший лесной пожар в стране) охватил сотни квадратных миль, создав огромное количество дыма и пепла, которое даже испытали компании East Coasters в Нью-Джерси, Нью-Йорке и Пенсильвании! Хотя лесной пожар горел по всему Орегону, качество воздуха в этих трех восточных штатах, расположенных на расстоянии более 2500 миль, ухудшалось в течение нескольких дней. Это явление еще раз подчеркивает важность внедрения решений по обеспечению качества воздуха в помещении внутри вашего дома, независимо от вашего местоположения.

Сезон лесных пожаров: защита качества воздуха в помещении

Когда качество воздуха за пределами вашей двери находится под угрозой, важно держать окна закрытыми и отключать домашние системы вентиляции, чтобы защитить воздух внутри вашего дома. С добавлением очистителя воздуха для всего дома Aprilaire и воздушного фильтра MERV 16 вы можете удалять мелкие частицы из воздуха, гарантируя, что вы вдыхаете полноту жизни здоровым воздухом. Фильтры Aprilaire MERV 16 могут удалять до 99% * факторов, вызывающих аллергию и астму, включая дым, пыльцу, плесень и многое другое.В качестве бонуса эти фильтры также уменьшают до 96% * частиц размером с вирус, которые могут вызвать заболевание.

Состояние осенней аллергии в 2021 году

Да, аллергия возвращается осенью, и после довольно насыщенного пыльцой весеннего сезона у нас нет особого облегчения, чтобы ждать этого времени. А поскольку загрязнение воздуха играет решающую роль в возникновении симптомов аллергии, это затронет все регионы страны. Вы страдаете аллергией при падении? Вот что вам нужно знать в этом году.

Весенний сезон аллергии обычно задает тон осени. Если весной будет слишком много дождя, это может привести к росту плесени, из-за чего симптомы сохранятся всю осень. Еще один распространенный триггер осенней аллергии? Амброзия! Пыльца амброзии может вызвать чихание, заложенность носа и зуд в глазах. По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, определенные климатические факторы могут способствовать серьезности ваших симптомов, в том числе высокая температура и влажность, вызывающие рост плесени, и теплые ветры, вызывающие увеличение количества пыльцы.

Хотя практически невозможно контролировать воздействие внешних аллергенов, вы можете подавить их воздействие в помещении, благодаря решениям Aprilaire по обеспечению качества воздуха в помещении для всего дома.

Осенний сезон аллергии: защита качества воздуха в помещении

С очистителем воздуха для всего дома Aprilaire вы можете улавливать до 99% * переносимых по воздуху загрязнителей, в том числе тех, которые вызывают симптомы аллергии и астмы! Чтобы бороться с ростом плесени, которая вызывает беспокойство осенью, осушитель воздуха Aprilaire будет поддерживать ваш дом в пределах нашей Зоны здоровой влажности (от 40 до 60%), чтобы ваш дом чувствовал себя комфортно и был защищен от плесени, плесени и даже переносимые по воздуху вирусы.

Вдохните полноту жизни с вересковым чистым воздухом

От побережья до побережья Aprilaire обслужит более 4500 героев Healthy Air по всей стране. Найдите профессионала в своем районе сегодня, чтобы узнать, как решения Aprilaire для вентиляции и фильтрации воздуха, а также контроля влажности могут помочь защитить ваш дом и семью от загрязнителей наружного воздуха и стихийных бедствий этой осенью.

Здоровый воздух в пути

Найдите ближайшего к вам профессионала Aprilaire.

Чтобы узнать больше о том, что может повлиять на ваш воздух в этом сезоне и в будущем, ознакомьтесь с нашим инструментом State of Your Air.

Состояние вашего воздуха
Мы проливаем свет на связь между
местной погодой и качеством воздуха.

Выучить больше

* Загрязнения удаляются при прохождении воздуха через систему фильтрации.

Пять изменений диеты для снижения сезонной аллергии

Для людей, страдающих аллергией, изменение погоды может означать значительные изменения в образе жизни, в том числе попробовать домашние средства или лекарства, отпускаемые без рецепта, и полностью избегать определенных условий. К счастью, в этом году в сезон аллергии не нужно позволять раздражителям одолеть вас. Следуйте этим советам по питанию от Everyday Health, чтобы в этом сезоне на шаг опережать аллергию.

1. Пейте зеленый чай каждое утро.

Напиток содержит натуральные антигистаминные препараты, снижающие аллергические реакции.

2. Не ешьте продукты с высоким содержанием специй в сезон пыльцы.

Вызываемые ими реакции — насморк, нос, рот и т. Д. — относятся к той же семье, что и аллергия, и могут усугубить симптомы.

3. Примите средиземноморскую диету.

Считается, что употребление в пищу чистых свежих продуктов, включенных в эту диету, — фруктов, овощей, бобов, цельнозерновых, рыбы и оливкового масла — помогает при многих респираторных аллергиях, включая астму.

4. Разработайте здоровую, устойчивую диету, чтобы избавиться от нежелательного веса.

Был проведен ряд исследований, которые убедительно свидетельствуют о том, что ожирение может сделать астматиков более склонными к приступам. Здоровый вес может принести большую пользу людям, страдающим этим заболеванием.

5. Используйте меньше соли.

Регулярное употребление меньшего количества соли может улучшить функцию легких. Большая часть соли, потребляемой людьми, поступает из обработанных пищевых продуктов, которых следует избегать. Чтобы еще больше снизить потребление соли, используйте приправы свежей зеленью и специями.
«Не секрет, что правильное питание — это ключ к поддержанию оптимального здоровья», — сказала Кейт Кинн, доктор медицинских наук, LDN, диетолог из Galter LifeCenter. «Принятие правильных пищевых привычек определенно может положительно повлиять на то, как сезонная аллергия влияет на вас по этой причине. Каждый, независимо от его текущего уровня здоровья, должен стремиться есть разнообразные простые, необработанные продукты, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и полезные жиры, при минимальном добавлении соли ».

Пять Суперпродуктов Аллергии Помимо разработки рациональной и комплексной диеты, добавление этих продуктов может еще больше помочь в борьбе с аллергией:

1.Тропические фрукты Высокое содержание витамина С и бромелайна — химического вещества, которое может помочь облегчить астму.

2. Жирная рыба Содержит жирные кислоты омега-3, которые, как было доказано, значительно уменьшают симптомы аллергии.

3. Лук репчатый Имейте кверцетин — природное химическое вещество, которое снижает естественную реакцию организма на гистамин.

4. Местный мед Содержит пыльцу. Потребление меда в низких дозах в течение года может помочь людям повысить иммунитет к последствиям сезонной аллергии.

Чтобы узнать больше о влиянии меда на снижение аллергии, посетите наш предыдущий рассказ.

5. Йогурт Естественный источник пробиотиков, который может помочь людям стать менее подверженными воздействию аллергенов, особенно у детей, подверженных воздействию пыльцы.
Кейт Кинне — диетолог в Galter LifeCenter. У нее есть степень бакалавра наук. по питанию и диетологии и имеет сертификат по обучению управлению весом взрослых. Она работает в Galter LifeCenter с 2007 года.

Перед тем, как кардинально изменить свой рацион, вам следует проконсультироваться с диетологом. Чтобы записаться на консультацию по питанию в Шведской больнице, позвоните по телефону 773-878-6888 .

Дэвид Модика | Опубликовано 6 мая 2016 г.

7 эффективных способов борьбы с весенней аллергией

Любите весну на Тихоокеанском Северо-Западе, но боитесь аллергии? Ты не одинок. Многие из наших пациентов страдают сезонной аллергией и обращаются за помощью к нашим практикующим врачам.Если вы ищете методы, чтобы аллергия не влияла на вашу жизнь, прочтите советы от нашей бригады первичной медико-санитарной помощи Портленда.

На что похожа весенняя аллергия?

Если вы один из 50 миллионов американцев, страдающих аллергией, вы слишком хорошо знаете признаки, говорящие о них. Общие симптомы включают насморк, зуд в глазах и чихание. Однако некоторые пациенты испытывают тяжелые реакции на пыльцу, такие как кашель, хрипы и приступы астмы. Многие также задаются вопросом, вызвано ли то, что они испытывают, сезонной аллергией или COVID-19.Хотя некоторые симптомы могут быть похожими, например заложенность носа и насморк, между COVID-19 и симптомами сезонной аллергии есть очень четкие различия. Независимо от того, чувствуете ли вы легкие или серьезные симптомы, аллергия может испортить весну. Получив немного больше информации о том, как действует аллергия и как избавиться от нее, вы сможете снова вернуться в ритм весенних занятий.

Что вызывает аллергию?

Аллергический ринит, также известный как сенная лихорадка, — раздражение верхних дыхательных путей, вызываемое пыльцой цветущей флоры. После контакта с пыльцой ваша иммунная система высвобождает антитела и химический гистамин. Именно гистаминовая реакция вызывает все классические симптомы аллергии.

7 советов по борьбе с весенней аллергией

Люди, страдающие аллергией, знают, насколько сложной может быть помощь, особенно в год с высоким содержанием пыльцы. К счастью, есть несколько эффективных методов, которые помогут уменьшить аллергические реакции.

1. Рассмотрите возможность приема лекарств от аллергии

Поговорите со своим лечащим врачом NWPC о вариантах лечения аллергии и о том, когда начинать их принимать.Многие люди, страдающие аллергией, начинают прием лекарств до начала сезона, чтобы обеспечить накопление в организме противоаллергических препаратов до того, как количество пыльцы начнет расти. Однако ваш врач может работать с вами, чтобы найти лучшее лекарство и идеальное время для начала.

2. Ежедневно проверяйте количество пыльцы

Поскольку пыльца является наиболее частым виновником аллергии, регулярно контролируйте ее подсчет. Когда счет высок, старайтесь избегать длительных периодов на улице. Если вам приходится проводить время на открытом воздухе, солнцезащитные очки могут предотвратить попадание пыльцы в глаза.Маски с фильтром также могут предотвратить попадание аллергенов в дыхательную систему.

3. Держите окна закрытыми

Нет ничего лучше, чем легкий весенний ветерок в открытое окно. Однако ветер может приносить микроскопические количества пыльцы в ваш дом, вызывая аллергическую реакцию. В периоды пиковой концентрации пыльцы закрывайте окна. По возможности используйте кондиционер вместо вентилятора для охлаждения.

4. Измените свой рацион

Знаете ли вы, что определенные продукты положительно влияют на уменьшение аллергии? Было доказано, что фрукты, богатые витамином С, противовоспалительными средствами, и рыба с высоким содержанием омега-3, являются полезными.Вот несколько ингредиентов, которые стоит попробовать весной:

  • имбирь
  • Помидоры
  • Куркума
  • Грецкие орехи
  • Цитрусовые
  • Мед

5.

Оставьте обувь у дверей

Многие наши пациенты удивляются, узнав, что пыльца может проникать в дома через подошвы обуви. Чтобы пыльца не попала в дом, снимайте обувь, как только войдете внутрь. Вы также можете протереть подошвы влажной тканью для большей безопасности.

6. Вымойте волосы

Элементы, вызывающие аллергию, могут оставаться в ваших волосах, пока вы находитесь на улице. Чтобы пыльца не приставала к локонам, примите душ и тщательно вымойте волосы. Еще одна хитрость — заправлять волосы чепцом, когда вы уходите, и убирать их, когда вы вернетесь домой.

7. Купите воздушный фильтр HEPA

Мы все делаем все возможное, чтобы пыльца не попадала в наши дома, но эти крошечные частицы все еще могут проникнуть внутрь. Кроме того, шерсть домашних животных, пыль, плесень и грибок в вашем доме также могут спровоцировать приступ аллергии.Установка высококачественного воздушного фильтра HEPA может уменьшить количество аллергенов, циркулирующих в вашем доме.

Возьмите под контроль весеннюю аллергию с помощью NWPC

Не терпите еще одной весны. Позвольте нашим специалистам помочь вам в борьбе с сезонной аллергией. Если вы ищете варианты рецепта или хотите понять свою уникальную реакцию на пыльцу, мы здесь, чтобы помочь! Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием в одну из наших клиник в Портленде, штат Орегон, или запланировать виртуальный визит.

Вы усугубляете сезонную аллергию ?: Atlanta ENT, Sinus & Allergy Associates, PC: Board Certified Otolaryngologist

Сезонные аллергии в Атланте уже не за горами

Согласно недавней статье FOX News Health, если у вас повторяющиеся или ухудшающиеся симптомы аллергии, виновник может смотреть прямо на вас, когда вы смотрите в зеркало. Правильно, вы можете быть причиной того, что ваша аллергия не исчезнет.

Вы будете удивлены, насколько безобидные повседневные привычки или ваше окружение могут усугубить симптомы аллергии.Знание некоторых из этих распространенных виновников аллергии поможет вам свести к минимуму вспышки аллергии.

Гигиена и одежда

Аллергены, такие как пыльца, прилипают к вашей коже и волосам, а также к вашей одежде, поэтому утренний душ или ванна, которые вы принимаете каждое утро, на самом деле могут усугубить вашу аллергию. Душ или ванна перед сном смывают аллергены, которые прикреплены к вашему телу, и могут помочь вам меньше беспокоиться, когда вы просыпаетесь утром. Если вам необходимо принять душ утром, обязательно встряхните волосы и умойтесь перед сном.

Последнее место, куда вы хотите, чтобы пыльца прикасалась, — это ваши глаза. Если вы носите контактные линзы, попробуйте перейти на очки, когда количество пыльцы будет высоким. Мягкие контакты проницаемы и могут поглощать переносимые по воздуху раздражители, такие как пыльца или дым. Если вам необходимо носить контакты, используйте одноразовые контакты, чтобы избавиться от загрязнений.

Пыль и пыльца прилипают к одежде из грубых или липких тканей, например шерсти. Вам следует принимать душ каждый раз, когда вы носите шерсть, или вам следует носить одежду из хлопка или не шерстяного материала.

Диета

Ваши любимые фрукты и овощи могут усугубить вашу аллергию. По данным Американского фонда астмы и аллергии, у многих людей есть синдром оральной аллергии (OAS). ОАГ вызывается употреблением в пищу белка, содержащегося на поверхности некоторых сырых фруктов, таких как яблоки, морковь, медвяная роса и помидоры, и это лишь некоторые из них.

Ваши любимые алкогольные напитки могут помочь вам расслабиться после тяжелого дня, но, по мнению медицинских экспертов, они не помогают вашей аллергии.Некоторые люди чувствительны к сульфитам в пиве и красном вине, что может усугубить аллергию.

Факторы здоровья

Стресс и аллергия — вредное сочетание. Исследования показали, что чрезмерный стресс может усугубить симптомы аллергии. Включите в свой распорядок дня некоторые привычки, снижающие стресс, например, упражнения, много отдыхайте, медитацию или просто свернувшись калачиком на диване и читая книгу. Меньше стресса, меньше обострений.

Лекарство также может усугубить вашу аллергию, если вы выберете неправильный. Если у вас заложен нос, выберите противозастойное средство. Если у вас насморк и вы не можете перестать чихать, выберите антигистаминное средство. Если лекарства не облегчают симптомы, обратитесь к врачу.

Environmental Culprits

Аромат вызывает у некоторых людей аллергию. Таким образом, может быть хорошей идеей держаться подальше от духов, ароматических свечей, благовоний и некоторых праздничных украшений. Погода — еще один триггер аллергии. Количество пыльцы обычно бывает высоким в сухую, солнечную и ветреную погоду, но пасмурная и моросящая погода также может повысить уровень аллергенов пыльцы и плесени.

Пассивное курение привлекло много внимания в последние годы, прежде всего как фактор, способствующий развитию рака. Это также может усугубить симптомы аллергии.

Запрещается плавать в хлорированном бассейне, если у вас активная аллергия. По словам медицинских экспертов, вам даже не нужно входить в воду, чтобы вызвать обострение.

Рами А.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.