Если вы хотите что-то менее грязное, очиститель для носа Nävage может быть для вас лучшим выбором. Вместо того, чтобы проталкивать физиологический раствор в нос, этот аппарат «протягивает» его через одну ноздрю, через заднюю часть носа и выводит другую ноздрю, чтобы промыть и собрать всю флягу.

Итог:

Многие отпускаемые без рецепта лекарства от аллергии имеют отрицательные побочные эффекты и обеспечивают только временное облегчение, поэтому многие люди ищут более здоровые и долговечные природные средства. Хотя есть некоторые, кто добился определенного успеха в использовании трав и пищевых средств для уменьшения симптомов, большинство аллергологов говорят, что назначенная врачом иммунотерапия — лучший способ подавить аллергию в ягодицах.Независимо от того, какое средство вы решите попробовать, всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что оно безопасно и удобно для вас.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как избавиться от аллергии (16 домашних средств)

Если вы ищете массу важной информации об аллергии, вы обратились по адресу.

В этой статье мы поговорим об аллергических реакциях и о том, как от них избавиться. Мы также дадим вам советы, как уменьшить воздействие пыльцы, развенчать некоторые мифы и ответим на некоторые часто задаваемые вопросы, в том числе, когда следует обратиться к врачу.

Так что, если вы боретесь или знаете кого-то, кто борется с аллергией — никуда не ходите.

Что такое аллергическая реакция?

Аллергическая реакция возникает, когда человек имеет определенную чувствительность к определенным воздействиям. Их иммунная система слишком остро реагирует на аллергены ⁽¹⁾ . Аллергическую реакцию могут вызвать продукты, латекс, плесень, перхоть домашних животных, пыль, клещи, лекарства и многое другое.

Сезонная аллергия очень распространена. Когда миллионы пыльцевых зерен начинают парить в воздухе весной, ваша иммунная система может реагировать неправильно.Он воспринимает пыльцу как угрозу здоровью, и ваше тело воспаляется ⁽²⁾ . Это обычно называется сенной лихорадкой.

Так что, если ваша аллергия вспыхивает весной, это связано с различными элементами в воздухе. Типы пыльцы, вызывающей сенную лихорадку, включают ⁽³⁾ :

• Пыльца березы (одна из самых распространенных).
• Пыльца дуба.
• Пыльца трав (больше нацелена на людей летом).
• Пыльца амброзии (может сохраняться месяцами, даже зимой).

Симптомы сенной лихорадки включают ⁽⁴⁾ :

• Чихание.
• Зуд в носу.
• Зуд в глазах.
• Зудящее небо во рту.
• Насморк и заложенность носа.
• Вода, опухшие и красные глаза (конъюнктивит).
• Головные боли.
• Боли в ушах.
• Усталость.
• Одышка.
• Потеря запаха ⁽⁵⁾ .

Статистика и факты о сезонных аллергиях

Мы поделимся с вами основными фактами об аллергенах.

Они довольно интересные!

Кто обычно получает?

От 10 до 30 процентов населения мира страдает сенной лихорадкой. В США сенной лихорадкой борются 7,8% взрослых и до 10% детей ⁽⁶⁾ .

Если у вас есть родитель или брат или сестра, страдающие аллергией, у вас больше шансов заболеть аллергией. Кроме того, если у вас астма или экзема, у вас также больше шансов столкнуться с сезонной аллергией ⁽⁷⁾ .

Что такое триггеры аллергии?

Если вы один из тех, кому не повезло, у вас сенная лихорадка, что может быть причиной? В их числе ⁽⁸⁾ :

• Пыльца деревьев.
• Пыльца трав.
• Пыльца амброзии.
• Пылевые клещи.
• Тараканы.
• Перхоть домашних животных.
• Mold.

Да, от этих факторов действительно не так много времени. Так что, если он у вас есть, вы все узнаете. Но не волнуйтесь — подробнее о том, как облегчить симптомы, позже.

Климат влияет на аллергию

Если вы чувствуете, что за последние несколько лет ваша аллергия усилилась, возможно, вы правы. К сожалению, изменение климата сказывается на аллергии и сенной лихорадке.

Повышение температуры, вызванное изменением климата, фактически удлиняет сезоны аллергии. Это также ухудшает качество воздуха. Более длинные летние месяцы вызывают больше приступов аллергии ⁽⁹⁾ .

Еще одна вещь, усугубляющая приступы аллергии, — это наводнения и сильные штормы. Влажные здания увеличивают воздействие плесени, что, следовательно, увеличивает аллергические реакции ⁽¹⁰⁾ .

Как избавиться от аллергии в домашних условиях

Но мы здесь, чтобы помочь. Мы собираемся поделиться некоторыми домашними средствами, которые могут помочь при сенной лихорадке и аллергических реакциях.Если вы не уверены или у вас сложная история болезни, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать их. Если у вас все получится, эти вещи можно будет делать, не выходя из собственного дома.

Орошение носа

AAAAI рекомендует это лечение, если у вас проблемы с носовыми пазухами в результате аллергии. Он может удалить аллергены и очистить дыхательные пути, что приносит облегчение. ⁽¹¹⁾ .

1. Смешайте три чайные ложки соли (без йода) с одной чайной ложкой пищевой соды.
2. Добавьте смесь в чашку теплой воды.
3. Растворите смесь.
4. Залейте в устройство по вашему выбору. Мы рекомендуем это.
5. Наклонитесь вперед над раковиной под углом 45 градусов. Одна ноздря должна указывать на раковину. Не запрокидывай голову.
6. Вылейте раствор в нос. Дышите через нос, а не через рот. Но держи рот открытым.
7. Дайте стечь. Он выйдет из другой ноздри или изо рта. Просто плюнь или выдохни.
8. Высморкаться и повторить с другой ноздрей.

Большинство людей считают, что выполнение этого упражнения три раза в неделю помогает ⁽¹²⁾ .

Осторожно

Управление стрессом

Стресс может вызвать аллергию. Вы когда-нибудь оказывались в ульях перед большой презентацией или интервью ⁽¹⁴⁾ ? Если да, мы рекомендуем попробовать инструменты и методы управления стрессом, чтобы контролировать приступы аллергии и уменьшить симптомы.

Управление стрессом может включать:

• Активизация.
• Проводите время с друзьями.
• У меня есть время.
• Практики релаксации. Йога, медитация и упражнения на глубокое дыхание помогут вам успокоиться и избавиться от стресса ⁽¹⁵⁾ .

Спирулина

Спирулина — сине-зеленые водоросли. Обычно он выпускается в виде порошка или добавки ⁽¹⁶⁾ . Он имеет много преимуществ для здоровья, включая лечение аллергии, в частности аллергии на нос ⁽¹⁷⁾ .

Исследование показало, что употребление спирулины приносит пользу людям с аллергическим ринитом. Это облегчило симптомы, включая выделения из носа, чихание, заложенность носа и зуд.

Вы можете принимать спирулину в форме таблеток или смешивать ее с коктейлем. Это помогает с ароматом морских овощей.

Предупреждение о безопасности

Бромелайн

Бромелайн содержится в ананасах, но вы можете принимать его в качестве добавки. Доказано, что он помогает при сенной лихорадке ⁽¹⁹⁾ . Итак, если вы боретесь с постоянным насморком, попробуйте это. Он также действует как антигистаминный препарат. Снимает затрудненное дыхание и воспаление.

Предупреждение

Белокопытник

Исследования показали, что белокопытник может помочь при сильной аллергии. ⁽²¹⁾ . Этот кустарник, произрастающий на влажной болотистой почве, использовался для лечения заболеваний с 17 века.

Хотя не доказано, что он помогает при аллергических кожных реакциях, он может помочь при общих симптомах сенной лихорадки. Вы можете принимать его в виде корня белокопытника или экстракта листьев.

Существует не так много доказательств того, что это может сказаться на протяжении долгого времени, так что пока продолжайте принимать его от случая к случаю.

Перед использованием

Пробиотики

Если вы принимаете пробиотики во время сезона аллергии, они могут облегчить симптомы. Ученые обнаружили, что комбинация лактобактерий и бифидобактерий помогает при симптомах сенной лихорадки ⁽²³⁾ .

Эти пробиотики повышают вашу толерантность к триггерам.Участники исследования Университета Флориды обнаружили, что прием пробиотиков повышает качество их жизни. Это хорошая новость для всех, кто страдает аллергией!

На заметку

Эфирные масла

Вы знаете, что мы любим говорить об эфирных маслах! Еще что они могут сделать? Избавьтесь от аллергии. Но какие?

• Масло перечной мяты: Исследование 1998 года показало, что оно оказывает противовоспалительное действие на людей с сенной лихорадкой ⁽²⁵⁾ . Распространение масла мяты перечной в воздухе — хороший способ использовать его. Вы также можете смешать с маслом-носителем, например, с кокосовым маслом, перед нанесением на кожу.
• Эвкалиптовое масло: Если вы добавите его в стиральную машину во время стирки, оно может действовать как антимикробный агент ⁽²⁶⁾ . Делайте это при каждой загрузке белья в сезон аллергии.
• Масло ладана: Может помочь, если вы долгое время страдали сенной лихорадкой ⁽²⁷⁾ .Разбавьте его в масле-носителе, прежде чем наносить за уши или распылить в воздухе.

Будьте осторожны

Упражнение

«Но как я могу бежать, если я еле дышу?» Что ж, мы не говорим, что нужно выполнять упражнения высокой интенсивности, если вы не можете, но упражнения в целом могут очень помочь.

Если вы двигаетесь, кровообращение побуждает ваше тело снимать воспаление и блокировку, вызванную аллергической реакцией ⁽²⁹⁾ .

При занятиях спортом при аллергии обязательно делайте разминку — это помогает при симптомах аллергии. Знайте свои триггеры. Если вы страдаете от пыльцы травы, не играйте в теннис на большом поле. Избегайте физических упражнений в ветреные дни, так как ветер может разносить пыльцу намного сильнее.

Наконец, убедитесь, что у вас достаточно жидкости, и позвоните 911, если у вас возникнет затрудненное дыхание.

Пчелиная пыльца

Есть один вид пыльцы, который действительно может помочь при аллергии: пчелиная пыльца. Вы можете взять пчелиную пыльцу ложкой или смешать ее с коктейлем.Твой выбор!

Многие люди свидетельствуют, что пчелиная пыльца помогла им избавиться от симптомов аллергии. Скорее всего, потому что он обладает противовоспалительными свойствами ⁽³⁰⁾ . Если вы хотите попробовать, начните с небольшого количества, на случай, если вы плохо на это отреагируете.

Помните

Если у вас аллергия на пчелиную пыльцу, прием ее может вызвать крапивницу, зуд, отек языка, лица и губ, а также затрудненное дыхание.

Вода

Разве нам не повезло, что в мире столько воды? Это может даже помочь при аллергии.

Во-первых, вы можете использовать воду в своих интересах для стирки. Когда вы приходите домой с прогулки или с работы, на вашей одежде и коже будет пыльца и аллергены. Примите душ, постирайте одежду и оставьте обувь у двери, чтобы эти аллергены не попали в ваш дом ⁽³¹⁾ .

Во-вторых, питьевая вода тоже помогает! Жидкость может разжижать слизь, скапливающуюся в носовых пазухах, и облегчать неприятные симптомы. Вдыхание пара — тоже хороший вариант.

Иммунотерапия

Иммунотерапия — отличный способ повысить устойчивость к аллергенам, таким как пыльца трав, пылевые клещи и укусы пчел.Это помогает вашей иммунной системе стать менее чувствительной к этим элементам, вырабатывая антитела, которые могут уменьшить ваши симптомы ⁽³²⁾ .

Для этого можно сделать уколы от аллергии, таблетки от аллергии или капли от аллергии. Обратитесь к врачу за дополнительной информацией.

Пожалуйста, знайте

HEPA-фильтры

Наличие дома гепа-фильтра может помочь при аллергии.Наружный воздух легко может попасть внутрь, вызывая аллергические реакции, даже когда вы находитесь дома. Это может быть очень неудобно, когда вы отдыхаете или спите.

HEPA (высокоэффективный воздух для частиц) фильтрует и удаляет такие частицы, как пыльца, перхоть домашних животных, пылевые клещи и табачный дым, чтобы улучшить качество воздуха в доме ⁽³⁴⁾ . Фильтры HEPA помогают поддерживать чистоту воздуха.

Чего ожидать

Фильтр нужно менять каждые два года. Это может быть довольно дорого, так что имейте это в виду.

Кондиционеры

Включение кондиционера поможет избавиться от сенной лихорадки! HEPA-фильтр на вашем кондиционере может помочь очистить воздух в вашем доме, задерживая аллергены, дым и пыльцу. ⁽³⁵⁾ .

Кондиционеры также помогают снизить влажность, которая часто может приводить к образованию плесени — еще одного распространенного триггера аллергии.

Однако имейте в виду, что кондиционер может сушить кожу. Он также может передавать инфекционные респираторные заболевания, переносить пыль и грибки и усугублять аллергические реакции ⁽³⁶⁾ .Есть еще несколько рисков для здоровья, связанных с кондиционерами.

Осушители воздуха

Аллергены любят влажный климат, поэтому осушитель может помочь. Если вы испытываете симптомы сенной лихорадки в доме, это может быть связано с тем, что в вашем доме слишком влажно ⁽³⁷⁾ .

могут решить эту проблему, и такие аллергены, как плесень и пылевые клещи, больше не хотят жить в вашем доме.

Что-то на заметку

Прочтите инструкции производителя при покупке осушителя.Чтобы сохранить свои полезные свойства, они требуют особого ухода.

Советы по снижению воздействия пыльцы

Конечно, мы хотим, чтобы вы чувствовали себя максимально свободно, здоровым и комфортным.

Итак, мы поделимся с вами еще несколькими советами по уменьшению воздействия пыльцы, чтобы вам не приходилось так сильно страдать от сенной лихорадки.

• Не выходите на улицу в ветреную погоду: Ветер разносит пыльцу в воздух в гораздо большей степени, чем обычно. Итак, в ветреные дни оставайтесь дома, читайте книгу и занимайтесь дома.
• Выйти на улицу после дождя: Это лучшее время для выхода на улицу, потому что дождь смывает пыльцу с воздуха.
• Не занимайтесь домашними делами в саду: Копать, стричь газоны и заниматься садоводством? Передайте их кому-нибудь из членов семьи, чтобы свести к минимуму риск.
• Стирайте одежду: Каждый раз, приходя домой, стирайте одежду. Они подверглись воздействию пыльцы, поэтому лучше всего бросить их в стиральную машину для тщательной очистки.
• Примите ванну или душ: Конечно, ваша кожа тоже подвергалась воздействию.Так что, приходя домой, тоже неплохо принять ванну или душ.
• Не сушите белье на улице: Мы знаем, что сушить белье на улице — отличный и экологически чистый вариант. Но если у вас аллергия, это небезопасно. Пыльца может прилипнуть к вашей чистой одежде, поэтому в следующий раз, когда вы наденете ее, это может спровоцировать приступ аллергии.
• Носите маску из пыльцы: При необходимости маска из пыльцы может помочь вам, когда вы находитесь на улице.
• Ежедневно проверяйте уровень пыльцы: Фактически, вы можете получить уровень пыльцы на местном телевидении или радиостанции.Как и в случае с любой погодой, эксперты могут прогнозировать пыльцу. Если ожидается высокий уровень пыльцы, рекомендуется заранее принять лекарство или попробовать одно из наших домашних средств.
• Пылесосьте часто: Пыльца и другие аллергены могут жить на земле в вашем доме, поэтому пылесосите чаще. Даже лучше, если у вас есть пылесос HEPA!
• Закройте окна: Закройте окна — особенно в дни с высоким содержанием пыльцы — может помочь снизить воздействие аллергенов.
• Ешьте здоровую пищу: Стремитесь получать пять порций в день каждый день! Здоровое питание укрепит вашу иммунную систему, что поможет бороться с аллергией.
• Natural is best: Такие вещи, как стиральный порошок, мыло, шампунь и средство для чистки поверхностей, содержат химические вещества, которые могут усугубить вашу аллергию. Если возможно, переключитесь на естественные альтернативы, чтобы облегчить работу носовых пазух и дыхательную систему.

Мифы о сезонных аллергиях

Если вы один из многих, страдающих сезонной аллергией, я уверен, что у вас были друзья из лучших побуждений, которые пытались дать полезный совет. Но потом оказывается, что их совет — всего лишь слух или миф, которые они где-то слышали. Конечно, у них нет абсолютно никаких доказательств.

Мы здесь, чтобы помочь с этим. Мы расскажем вам о некоторых распространенных высказываниях об аллергии и расскажем, правдивы они или миф.

Переместитесь в пустыню для снятия аллергии

Это миф. Вы это знаете, если живете где-нибудь, например, в Лос-Анджелесе или Лас-Вегасе. Пыльца травы и амброзии встречается практически везде ⁽³⁸⁾ . Вы можете испытать кратковременное облегчение, но вскоре у вас могут появиться новые триггеры.

Однако было доказано, что засушливые места, такие как районы Великих равнин и горного запада, являются хозяевами меньшего количества пылевых клещей ⁽³⁹⁾ . Так что, если вы планируете отпуск, возможно, стоит посетить места с климатом в пустыне.

Цветочные букеты вызывают аллергию

Миф. Если ваш партнер приходит домой с букетом цветов, не убегайте. Обычно аллергию вызывает пыльца деревьев, трав и сорняков, а не красивые цветы. Однако известно несколько цветов, вызывающих аллергию ⁽⁴⁰⁾ :

• Астра.
• Дыхание младенца.
• Георгин.
• Дейзи.
• Маргаритки Гербер.
• Ромашка.
• Подсолнухи.

Сообщите партнеру, какие триггеры у вас вызывают аллергию, чтобы он знал, какие цветы вам купить!

На пляже нет пыльцы

Может быть. Возможно, вы слышали совет пойти на пляж, если у вас аллергия. Конечно, это может помочь, потому что соленая вода может смыть пыльцевые зерна и облегчить неприятные симптомы ⁽⁴¹⁾ .Но других аллергенов, таких как трава, все еще в изобилии.

Наблюдение за количеством пыльцы для прогнозирования приступов аллергии

Факт! Счетчик пыльцы определяет количество пыльцы в воздухе ⁽⁴²⁾ . Чем он выше, тем больше вероятность того, что в этот день вы попадете в контакт с пыльцой. Так что, если вы чувствительны, в эти дни оставайтесь дома. Или наденьте маску из пыльцы.

Дождь очищает пыльцу

Факт. Влажность и дождь влияют на количество пыльцы ⁽⁴³⁾ . Если вы хотите совершить долгую прогулку, рассчитывайте ее на время после сильного дождя.Мало того, что воздух так приятно пахнет, ваша аллергия вряд ли вспыхнет. Холодные и влажные дни лучше всего подходят для прогулок на свежем воздухе.

Аллергены плесени обнаружены только в помещении

Это миф. Форма может появиться где угодно ⁽⁴⁴⁾ . Почва, листья, древесина — все, что осталось в сырую погоду, может содержать плесень. Летом у вас больше шансов встретить плесень, так как зимой плесень на открытом воздухе неактивна. Так что, если это ваш аллерген, будьте осторожны в теплые месяцы.

Сено вызывает сенную лихорадку

Миф.Сенная лихорадка возникает не из-за сена, несмотря на то, что следует из названия. Неважно, выросли вы на ферме или никогда не были на ферме. Вы все еще можете быть подвержены сенной лихорадке и аллергическим реакциям ⁽⁴⁵⁾ .

Сенная лихорадка начинается в детстве

Миф. О, как бы нам хотелось, чтобы это было правдой! Моя аллергия началась, когда мне было 19 лет. Вы можете представить мое удивление! У многих людей аллергия начинается в детстве, но может развиться и в более позднем возрасте ⁽⁴⁶⁾ .

Одна из причин, по которой это происходит, заключается в том, что чем старше мы становимся, тем слабее становится наша иммунная система. Вот почему у вас могут внезапно возникнуть аллергические реакции во взрослом возрасте. Аллергия на съемочной площадке у взрослых также может быть вызвана переездом в новое место, где эти новые аллергены могут стать шоком для вашей системы ⁽⁴⁷⁾ .

Помощь уколов от аллергии

Может быть. Поговорите со своим врачом о плане лечения. Эти уколы от аллергии могут помочь вашему организму привыкнуть к аллергенам ⁽⁴⁸⁾ . Мы надеемся, что это повысит иммунитет к вашим триггерам и со временем облегчит симптомы.

Когда обращаться за профессиональной помощью

Домашние средства хороши, но они подходят не всем. Если вы используете домашние средства, мы рекомендуем сначала проконсультироваться с врачом.

Если вы попробовали несколько и обнаружили, что они не работают, пора вернуться к врачу и обратиться за профессиональной помощью.

Вам также следует обратиться за профессиональной помощью, если у вас есть тяжелые аллергические реакции.Если у вас это обычное дело, мы не рекомендуем пробовать домашние средства. Анафилаксия может быть опасной для жизни. Если вы столкнулись с этим, немедленно обратитесь за профессиональной помощью.

Симптомы включают, помимо прочего, затрудненное дыхание, сжатую и болезненную грудь, головокружение, обмороки и сыпь.

Также важно с осторожностью использовать эфирные масла. Всегда выбирайте качественный и сертифицированный бренд.

Патч-тест в масле-носителе на неповрежденной коже, например на предплечье.Затем подождите 24 часа, чтобы увидеть, есть ли реакция, прежде чем продолжить использование.

Часто задаваемые вопросы

Может ли аллергия исчезнуть сама по себе?

Да, многие люди перерастают аллергию ⁽⁴⁹⁾ . Врачи пока не знают, почему это происходит, но это возможно.

Даже если ваша аллергия не исчезнет полностью, со временем симптомы могут уменьшиться. Одна из теорий заключается в том, что вы усиливаете сопротивление определенным вещам, и поэтому ваше тело не слишком остро реагирует на триггеры.

Можно ли вылечить аллергию?

Плохая новость — нет. Это невозможно ⁽⁵⁰⁾ . Но вы можете лечить и контролировать свои симптомы. Вы также можете облегчить это, избегая контакта с аллергенами.

Как повысить иммунитет к аллергии?

Укрепление иммунной системы — хороший способ контролировать симптомы аллергии. Вот что стоит попробовать:

• Делайте упражнения часто.
• Ешьте здоровую пищу.
• Избегайте табака.
• Контролируйте артериальное давление.
• Ограничьте употребление алкоголя.
• Спите восемь часов в сутки.
• Мойте руки в течение дня.

Как долго длится аллергия?

Сама аллергия может длиться всю жизнь. Мы знаем — не то, что вы хотели услышать.

Кожная аллергическая реакция может длиться до четырех недель даже после лечения ⁽⁵¹⁾ .

Что касается реакции носовых пазух, к сожалению, симптомы сенной лихорадки сохраняются до тех пор, пока вы подвергаетесь воздействию аллергена ⁽⁵²⁾ .Они не проходят просто так, как обычные простуды. Если симптомы беспокоят вас через неделю, вы можете обратиться к врачу за советом и лечением.

Может ли вас убить аллергия?

У некоторых людей возникают серьезные аллергические реакции, приводящие к анафилактическому шоку. Это реакция всего организма, которая может быть опасной для жизни и даже закончиться смертью ⁽⁵³⁾ .

Анафилактический шок чаще всего вызывается пищевой аллергией, укусами насекомых, лекарствами и латексом, а не сенной лихорадкой ⁽⁵⁴⁾ .

Если у вас начался анафилактический шок, немедленно позвоните в службу экстренной помощи. Если вы предрасположены к электрошоку, врач должен дать вам адреналин (он же эпипен), чтобы он постоянно вас держал. Это позволит контролировать симптомы и потенциально спасет вашу жизнь.

Улучшается ли аллергия от воздействия?

Может работать. Вот почему иммунотерапия помогает многим людям. Их организм подвергается воздействию аллергена, что дает им возможность научиться бороться с ним ⁽⁵⁵⁾ .

Многие люди отмечают, что сенная лихорадка у них проходит по мере роста.Другие, с другой стороны, говорят, что ситуация ухудшается из-за ослабления их иммунной системы.

Как правило, рекомендуется избегать контакта с аллергенами, чтобы не возникло аллергической реакции.

Улучшается ли аллергия с возрастом?

Для некоторых да. Но для многих это приходит и уходит.

Специалисты по аллергии обнаружили, что самые тяжелые аллергические реакции возникают у людей в возрасте от 5 до 16 лет ⁽⁵⁶⁾ . Дальше происходит примерно два десятилетия облегчения, прежде чем аллергия снова обострится в возрасте 30 лет.Но к 65 годам многие симптомы исчезают навсегда, так что вы можете спокойно жить на пенсии!

Ты не одинок

Хотя аллергия так неприятна, помните: вы не одиноки.

Ежегодно более 50 миллионов американцев борются с аллергией ⁽⁵⁷⁾ .

Нет лекарства, но есть много способов лечения, которые можно попробовать. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем экспериментировать с нашими домашними средствами, и не забудьте позвонить в службу экстренной помощи, если вы испытываете симптомы анафилактического шока.

Итак, мы можем закончить на радостной ноте — наслаждайтесь, когда ваш партнер приносит вам домой цветы! Они не должны вызывать реакции сенной лихорадки.

Борьба с пылью, пылевыми клещами и другими аллергенами в вашем доме | Детская больница CS Mott

Обзор темы

В вашем доме скапливается пыль. Пыль может содержать вещества, вызывающие симптомы астмы, такие как свистящее дыхание или кашель, или другую аллергическую реакцию, такую ​​как сыпь при атопическом дерматите или заложенность носа при аллергическом рините.Эти вещества называются аллергенами. Пылевые клещи — еще один пример аллергена.

Хотя нет убедительных доказательств того, что уменьшение количества пылевых клещей в вашем доме уменьшит симптомы астмы или аллергических реакций, следующие шаги могут быть полезны.

Air

• Не используйте оконные или чердачные вентиляторы, которые приносят воздух, содержащий пыльцу, споры плесени и другие аллергены, в ваш дом.
• Используйте кондиционер, чтобы не открывать окна.Это поможет уменьшить количество пыльцы и спор плесени, попадающих в ваш дом.
• Используйте воздухоочиститель со специальным высокоэффективным воздушным фильтром для твердых частиц (HEPA). Это может помочь удалить некоторые аллергены (например, пыльцу или шерсть животных) и табачный дым из воздуха в вашем доме.

Мебель, ковры, шторы и постельные принадлежности

• Избегайте ковров, мягкой мебели и тяжелых занавесок, которые собирают пыль. Избегайте мебели, обтянутой тканью. Используйте наволочки и наматрасники из плотной ткани, защищающей от пыли и клещей.
• Используйте мебель из дерева, пластика, кожи или винила (включая виниловые наматрасники), которую можно протирать. Примечание. Виниловые наматрасники могут быть неудобными для сна.
• Удалите коврики и ковровые покрытия от стены до стены. Поговорите со своей семьей об этом и о том, как это повлияет на семейную жизнь. Если вы не можете или не хотите убирать ковровое покрытие по всему дому, подумайте о том, чтобы убирать его только в спальне.
• Используйте коврики меньшего размера (декоративные коврики, коврики), которые можно стирать.
• Замените портьеры и жалюзи на опускающиеся шторы или занавески, которые можно стирать.
• Уберите из спален «пылесборники», такие как мягкие игрушки, гобелены, книги, безделушки и искусственные цветы.
• Избегайте шерстяных одеял и пуховых одеял.

Очистка

• Твердые полы (например, плиточные или деревянные) мыть влажной шваброй один раз в день.
• Убирайте пыль и пылесосите один или два раза в неделю, чтобы удалить скопление аллергенов.Используйте сухую ткань, чтобы протирать твердые поверхности, такие как столешницы, столы и другая мебель.
• Пропылесосьте ковры и мебель, обтянутую тканью, чтобы избавиться от как можно большего количества пыли.
• Используйте пылесос с HEPA-фильтром или специальный мешок двойной толщины, в котором собираются частицы пылевых клещей и пыльца. Стандартные бумажные мешочные фильтры могут позволить возбужденным аллергенам уйти обратно в комнату.
• При очистке от пыли и уборке пылесосом пыль поднимается, и воздух становится хуже, пока пыль не оседает.Наденьте маску, если вы чиститесь самостоятельно. Если возможно, попросите кого-нибудь, кто не страдает аллергией, провести уборку.
• По возможности используйте влажный пылесос. Это может помочь удалить аллергены с коврового покрытия, потому что оно фактически моет ковер. Кроме того, по возможности подумайте о чистке ковров паром. Помимо чистки ковра, тепло пара убивает пылевых клещей.

Борьба с пылевыми клещами

Пылевые клещи видны только в микроскоп.У людей аллергия на помет пылевых клещей, а не на самих пылевых клещей. Аллергия на пылевых клещей — круглогодичная проблема.

• Следите за тем, чтобы дом был проветренным и сухим. Пылевые клещи хорошо себя чувствуют там, где влажность превышает 50%, но плохо себя чувствуют в сухих условиях. Старайтесь поддерживать уровень влажности (влажность) ниже 50%. Это может быть сложно в некоторые сезоны и некоторые климатические условия. Растения и аквариумы повышают влажность, поэтому держите их подальше от спальни.
• Сухая уборка не собирает пылевых клещей.По возможности подумайте о паровой очистке ковров. Помимо чистки ковра, тепло пара убивает пылевых клещей.
• Вы можете купить химические вещества (аскарициды), убивающие пылевых клещей, и которые можно использовать для стирки ковров и мебели. Но многие эксперты не считают их достаточно эффективными, чтобы оправдать затраты на их использование.
• Стирать постельное белье, включая наволочки и наматрасники, в горячей воде [130 ° F (54,5 ° C)] каждые 1-2 недели. Вы также можете сушить постельное белье при высоких температурах.
• Вы можете ограничить контакт с пылевыми клещами, надев на матрас, пружинный матрас и подушки противоаллергенные чехлы и регулярно их стирая. Это хорошо работает как часть общего плана по сокращению количества аллергенов в вашем доме. Недостаточно использовать матрас и наволочки без некоторых других методов, упомянутых выше.

Взрослые проводят одну треть своего времени, а дети проводят половину своего времени в своих спальнях, поэтому важно, чтобы вы предприняли меры для предотвращения появления аллергенов в этой комнате.

Список литературы

Консультации по другим работам

• Portnoy J, et al. (2013). Экологическая оценка и контроль воздействия пылевых клещей: параметр практики. Анналы аллергии, астмы и иммунологии, 111 (6): 465–507. DOI: 10.1016 / j.anai.2013.09.018. По состоянию на 26 марта 2014 г.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 6 ноября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Рохит К. Катиаль, доктор медицины, аллергия и иммунология

Действует по состоянию на 6 ноября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: E. Грегори Томпсон, врач-терапевт и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина и Рохит К. Катиэль, доктор медицины, аллергия и иммунология

Как избавиться от аллергии

С каждым годом приближается сезон аллергии, и многие из 50 миллионов человек, борющихся с аллергией, задаются вопросом: «Можно ли вылечить аллергию навсегда?»

Как 6-я ведущая причина хронических заболеваний в США.С., аллергия может существенно повлиять на качество жизни. Многие из нас не понаслышке знают о заложенности, насморке, слезотечении, чихании и зуде, которые сопровождают сезонную смену аллергии.

Аллергии обычно относятся к одной из семи категорий, каждая из которых приводит к множеству симптомов, которые могут варьироваться от легких до тяжелых в зависимости от человека. В наиболее тяжелых случаях аллергические реакции приводят к анафилаксии , когда организм впадает в шок и может привести к смерти.

• Лекарственная аллергия — пенициллин, сульфаниламидные антибиотики, цефалоспорины
  Вызывает крапивницу, лихорадку и сыпь.
• Пищевая аллергия — молоко, яйца, арахис, соя, древесные орехи, пшеница, моллюски
  Вызывает крапивницу, проблемы с пищеварением, отек дыхательных путей и затрудненное дыхание.
• Аллергия на домашних животных — Перхоть домашних животных, пылевые клещи
  Вызывает затрудненное дыхание, хрипы, насморк и чихание.
• Аллергия на насекомых — пчелы, осы, комары
  Вызывает зуд, крапивницу, отек, боль и покраснение.
• Сезонная аллергия — пыльца
  Вызывает чихание, насморк или заложенность носа, красные и слезящиеся глаза и зуд.
• Аллергия на плесень
  Вызывает затруднение дыхания, кашель, зуд и слезотечение, а также крапивницу.
• Аллергия на латекс
  Вызывает насморк, зуд в горле и коже, затрудненное дыхание, хрипы и стеснение в груди.

Время, в течение которого кто-то будет бороться с последствиями аллергической реакции, зависит от нескольких переменных.

Если больше не контактировать с аллергеном, большинство людей могут ожидать появления симптомов в течение нескольких часов и продолжаться не более десяти дней, обычно меньше.

При анафилаксии симптомы быстро достигают пика в течение первых 3–30 минут, а вторичная аллергическая реакция может возникнуть в течение восьми часов позже.В редких случаях у некоторых людей может наблюдаться затяжная анафилактическая реакция с симптомами до семи дней.

Но что произойдет, если вы не можете избавиться от определенного аллергена, например от неизбежной пыльцы, которая собирается каждую весну? В этих случаях симптомы могут длиться от нескольких недель до месяцев.

Короче говоря, аллергия — это генетическая реакция на безвредные вещества, которые наш организм неверно воспринимает как угрозу и вызывает иммунный ответ, поэтому мы остаемся здоровыми.Точная причина аллергии все еще остается загадкой, хотя исследования показывают, что многие аллергии, такие как аллергический ринит (сезонная аллергия), являются наследственными или возникают в раннем детстве.

Каждый год 40-60 миллионов американцев борются с неумолимыми симптомами сенной лихорадки. Сенная лихорадка, также называемая аллергическим ринитом, отражает группу симптомов, поражающих нос, и бывает двух форм: сезонной и постоянной.

Сезонный аллергический ринит вызывается спорами пыльцы и плесени, количество которых может увеличиваться ранней осенью, весной и летом из-за цветения цветов, травы, деревьев и сорняков.

Многолетний аллергический ринит бессимптомный, с аллергическими реакциями, вызванными домашними аллергенами, такими как шерсть и шерсть домашних животных, пылевые клещи, тараканы и плесень.

Из всех аллергий аллергический ринит часто вызывает самые неприятные ощущения у аллергиков, вызывая симптомы, которые длятся недели, месяцы или даже существуют круглый год. В конечном итоге, стойкий характер этой аллергии способствует хронической заложенности носа или насморку, зуду в глазах, рту и коже, чиханию, пониженному потреблению кислорода, плохому качеству сна, утомляемости и утомляемости.

К сожалению, сейчас ответ отрицательный. Аллергия со временем может пройти сама по себе, но в настоящее время не существует медицинских методов лечения или процедур, которые навсегда избавили бы от аллергии.

Однако, если вы боретесь с аллергическими реакциями на пыльцу, пылевых клещей или пчелиный яд, иммунотерапия может помочь уменьшить симптомы аллергии.

Иммунотерапия включает в себя введение индивидууму, страдающему аллергией, постепенно увеличивающихся доз вещества — в данном случае аллергена. Обычно при доставке в течение 12 месяцев организм человека медленно адаптируется к аллергену, уменьшая аллергические реакции в будущем. Иммунотерапия в основном нацелена на аллергический ринит, хотя недавно FDA одобрило новую иммунотерапию для уменьшения тяжести аллергии на арахис у детей.

Подкожная иммунотерапия (SCIT). Также известная как прививка от аллергии, подкожная иммунотерапия медленно увеличивает воздействие и устойчивость к симптомам аллергии, вызванным плесенью, перхотью домашних животных, пылевыми клещами, пыльцой и укусами пчел.

Сублингвальная иммунотерапия (SLIT). Этот тип иммунотерапии выпускается в виде капель или таблеток, которые человек растворяет под языком. Он широко доступен и помогает справиться с симптомами аллергии, вызванной пыльцой трав, пылевыми клещами и амброзией.

Оральная иммунотерапия (OIT). В настоящее время доступен только один препарат в форме OIT, и это также единственная иммунотерапия от аллергии, которая помогает управлять аллергическими реакциями на определенный вид пищи. Недавно одобренный FDA в 2020 году, Palforzia помогает снизить тяжесть аллергии на арахис у детей.Он выпускается в виде порошка, который можно смешивать с полутвердой пищей в постепенно увеличивающихся дозах.

Если вы ищете средство от аллергии, первым делом следует поговорить с врачом. Аллерголог или врач проведут анализ кожи или крови, чтобы определить, на что у вас аллергия, чтобы вы могли избежать заражения в будущем.

Первый способ уменьшить симптомы аллергии, о котором вы, вероятно, услышите от врача, — это избегать.Максимальное сокращение контакта с аллергеном — лучший способ избежать неприятных симптомов и сохранить здоровье.

Но когда избегание невозможно, существует ряд альтернативных путей, которыми вы можете воспользоваться для уменьшения симптомов аллергии, включая контроль воздействия, лекарства и природные средства.

Антигистаминные препараты помогают уменьшить симптомы аллергии, блокируя действие гистамина, основного компонента воспаления и иммунных реакций, вызываемых аллергенами. Если принять до контакта, антигистаминные препараты могут фактически предотвратить симптомы. Популярные пероральные антигистаминные препараты включают: цетиризин, , (Зиртек), , лоратадин, (Кларитин) и , фексофенадин, (Аллегра).

Противоотечные средства — это лекарства, которые воздействуют на заложенный нос, уменьшая воспаление в носу и открывая дыхательные пути для облегчения заложенности носа. Популярные деконгестанты включают: псевдоэфедрин, (Sudafed), фенилэфрин, (Sudafed PE) и оксиметазолин для носа, (Vicks Sinex).

Также называемые стероидными спреями для носа, эти лекарства уменьшают воспаление в носовых проходах и выпускаются в виде спрея для носа. Популярные назальные кортикостероиды включают: триамцинолон назальный (Nasacort Allergy 24HR), будесонид назальный (Rhinocort Allergy) и флутиказон назальный (Flonase).

Когда организм обнаруживает аллерген, он активирует иммунный ответ, который высвобождает вызывающие воспаление химические вещества, такие как гистамин.Стабилизаторы тучных клеток, такие как кромолин натрия, ограничивают высвобождение этих химических веществ и уменьшают симптомы аллергии.

Обе формы кортикостероидов помогают уменьшить воспаление. Кортикостероиды для местного применения ( гидрокортизон ) помогают снять воспаление и раздражение кожи. Пероральные кортикостероиды ( преднизон ) должны быть назначены врачом и помогают облегчить воспаление и тяжелые аллергические реакции.

Адреналин, более известный как адреналин, лечит анафилаксию, сокращая кровеносные сосуды для поддержания кровообращения и расслабляя дыхательные пути для улучшения притока кислорода.

Отнеситесь к уборке серьезно.

Каждый раз, выходя из дома, вы обнаруживаете следы того, куда вы идете в течение дня. Если у вас сезонная аллергия, переоденьтесь, когда вы вернетесь домой и примете душ, это поможет уменьшить количество раздражителей и аллергенов, которые вы, возможно, принесли домой. Кроме того, регулярная уборка и вытирание пыли в доме помогает уменьшить количество аллергенов для дальнейшего облегчения аллергии.

Высокоэффективные воздушные фильтры для твердых частиц (HEPA) уменьшают количество переносимых по воздуху раздражителей, блокируя распространенные аллергены, включая перхоть домашних животных, пыль и пыльцу.Панельный или плоский фильтр могут помочь сделать то же самое с вашей печью. Чтобы воздух оставался чистым в дни с высоким содержанием пыльцы, также рекомендуется закрыть окна и использовать кондиционер с фильтром HEPA.

Ношение маски N95 в дни с высоким содержанием пыльцы блокирует 95% мелких частиц, включая пыльцу, пыль и другие потенциальные аллергены.

Плесневые и пылевые клещи размножаются во влажной среде.Осушители воздуха помогают удалить влагу из воздуха, делая ваш дом неприветливым для определенных аллергенов.

Полоскание носа соленой водой может принести столь необходимое облегчение, промыть носовые пазухи. Вы можете найти готовые солевые растворы, такие как Neilmed Sinus Rinse, в большинстве аптек или можете приготовить свой собственный раствор дома.

Гидратация помогает разжижать слизь и уменьшить заложенность носа, поэтому убедитесь, что пьете достаточно воды.Кроме того, горячие жидкости, такие как суп или чай, помогают избавиться от скопления пара.

Принятие горячего душа, посещение сауны или установка палатки с полотенцем на голове, когда вы держите лицо над тазом с горячей водой, — все это может помочь облегчить состояние носовых пазух, очистив заложенность носа за счет разжижения слизи.

Хотя исследования продолжаются, многочисленные исследования показали, что некоторые природные антигистаминные препараты могут быть эффективными для уменьшения симптомов аллергии.

Исследование, проведенное в 2007 году, и последующее исследование 2013 года обнаружили, что кверцетин — антиоксидант, содержащийся в яблоках и луке, — помогает уменьшить воспалительные реакции в дыхательных путях, облегчая дыхание.

Бромелайн — химическое вещество, входящее в состав ананасов и папайи, — хорошо известно своими противовоспалительными и обезболивающими свойствами и может помочь уменьшить симптомы аллергии.

Небольшое исследование, проведенное в 2002 году, показало, что белок белокопытник так же эффективен при снятии зуда в глазах, как антигистаминный препарат цетиризин .Дополнительные исследования показали, что белокопытник помогает облегчить мигрень и аллергический ринит.

Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Journal of Medicinal Foods , показало, что при приеме 2000 мг / день спирулина (сине-зеленые водоросли) значительно облегчает состояние пациентов с аллергическим ринитом.

Пробиотики хорошо известны своими иммуностимулирующими свойствами, которые помогают управлять здоровыми воспалительными реакциями и здоровьем кишечника.Помимо анекдотов, систематический обзор 23 исследований показал, что пробиотики оказывают существенное облегчение людям с аллергическим ринитом.

Анализируя результаты 2365 пациентов в 13 исследованиях, систематический обзор показал, что иглоукалывание значительно снижает назальные симптомы по сравнению с контрольными группами.

Помимо снятия стресса, некоторые эфирные масла могут облегчить симптомы аллергии. Хотя для углубления нашего понимания необходимы дополнительные исследования, предварительные исследования показывают, что некоторые эфирные масла помогают облегчить симптомы аллергии.

Эвкалиптовое масло продемонстрировало антимикробные, обезболивающие, антиоксидантные и противовоспалительные свойства, которые сделали его полезным при симптомах аллергии. Ладан также обладает противовоспалительным действием, которое может помочь при симптомах аллергии. Кроме того, исследование 1998 года показало, что масло перечной мяты также обладает сильным противовоспалительным действием.

В конце концов, хотя окончательно вылечить аллергию пока невозможно, есть несколько альтернатив, которые помогут вам избавиться от стойких симптомов аллергии. В зависимости от человека разные стратегии могут быть более эффективными, поэтому изучите свои варианты и выберите то, что лучше всего подходит для вас.

Ссылки и источники:

1. Факты об аллергии — ACAAI

2. Типы аллергии — AAFA

3. Противовоспалительная активность L-ментола по сравнению с мятным маслом в моноцитах человека in vitro: новая перспектива его терапевтического использования при воспалительных заболеваниях

4.Противовоспалительная активность кверцетина и изокверцитрина при экспериментальной мышиной аллергической астме

Что помогает при аллергии в домашних условиях?

Аллергия может мешать вашей повседневной деятельности, особенно когда она оставляет у вас зуд в глазах, насморк и другие неприятные симптомы ¹ .

Если вам интересно, как избавиться от аллергии, знайте, что «лекарства» как такового не существует. Но понимание того, что помогает при аллергии, изменение своего образа жизни и поиск способов уменьшить воздействие ваших триггеров — все это отличные способы преодолеть или уменьшить ваши симптомы.Так вы сможете жить своей жизнью.

К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать бороться с аллергией в домашних условиях, так что вы можете наслаждаться тем, что имеет значение. Вот наши главные предложения.

Знай свои триггеры

Знание того, что вызывает ваши симптомы, — это первый шаг в изучении того, как избавиться от аллергии. Это значительно упрощает настройку вашего образа жизни, чтобы вы могли начать избегать этих триггеров.

Общие «раздражители» аллергии, также известные как аллергены, включают:

Если вы замечаете повторяющиеся симптомы аллергии, но не можете понять, что их вызывает, поговорите со своим врачом и попросите его проверить вас на аллергию ² .Получив окончательный ответ, вы можете более четко обсудить лучшее лечение от аллергии.

Оставайтесь гидратированными

Пить много воды каждый день — это в любом случае хорошая идея ^3,4 , но это может быть особенно полезно, когда вы боретесь с аллергией ⁵ .

Ваше тело вырабатывает больше гистаминов (химических веществ, вызывающих симптомы аллергии), когда оно обезвожено. ⁶ , поэтому питьевая вода потенциально может быть полезна при аллергии.

Регулярная чистка

Если у вас были открыты окна или вы часто заходили и выходили из дома, возможно, вы заносили в дом аллергены. Фактически, 60% бытовой пыли поступает с улицы ⁷ .

Регулярная стирка одежды, постельного белья и мягкой мебели может помочь удалить некоторые из аллергенов, которые прилипают к тканям, и в первую очередь предотвратить спровоцирование ваших реакций. ⁸ .

Регулярная уборка пылесосом также может помочь, так что у вас будет еще больший стимул выполнять эту работу по дому.

Используйте очиститель воздуха HEPA

Некоторые люди предпочитают использовать очистители воздуха для лечения аллергии. Эти портативные устройства можно устанавливать в помещении, чтобы уменьшить количество нежелательных частиц в воздухе ⁹ . Они особенно полезны для людей, страдающих пылью или аллергией на домашних животных, поскольку помогают удалить из воздуха обычные домашние аллергены.

Когда вы покупаете очиститель воздуха, проверьте его мощность, чтобы убедиться, что он достаточно большой для комнаты, в которой вы хотите его установить. Фильтр HEPA («Высокоэффективный воздухоочиститель») потенциально может вместить более 99.9% плесени, пыльцы и пыли из воздуха в вашем доме ¹⁰ .

Включите кондиционер

Когда дело доходит до облегчения от аллергии в домашних условиях, нет ничего проще, чем включить кондиционер. Хотя открыть окно и подышать свежим воздухом — это здорово, это также может позволить пыльце и другим раздражителям проникнуть в ваш дом, что может вызвать симптомы аллергии ¹¹ .

Если у вас есть центральный кондиционер, его круглогодичное использование может помочь при аллергии, так как он осушает воздух и отфильтровывает раздражающие частицы ¹² .

В теплое время года использование кондиционера вместо того, чтобы открывать все окна, может облегчить симптомы двумя способами. Во-первых, предотвращая попадание аллергенов в воздух в вашем доме в пик сезона пыльцы, а во-вторых, рассеивая их, когда они появляются.

Успокаивающие салфетки под рукой

Протирание лица успокаивающими салфетками, такими как успокаивающие салфетки для лица Zyrtec® без лекарств, может мгновенно удалить такие мелкие частицы, как пыльца, пыль, грязь и другие загрязнения. Вы можете использовать их всякий раз, когда они вам нужны, работаете ли вы, работаете в саду или просто отдыхаете.

Попробуйте промывание носа

Промывание носовых пазух или орошение носа с помощью нети-пота или аналогичного контейнера может помочь удалить пыль, пыльцу и другой мусор, а также разжижить густую слизь, что может помочь облегчить симптомы аллергии ¹³ . Просто не забудьте по возможности использовать солевой раствор, так как обычная вода может раздражать нежные ткани внутри носа ¹⁴ .

Поменяй одежду

Пыльца и другие аллергены могут прилипать к вашей одежде при контакте с ними.Поэтому, если вы были на летней прогулке или провели некоторое время с домашним животным друга и заметили, что симптомы аллергии начинают обостряться, попробуйте как можно скорее сменить одежду. Это может помочь снизить воздействие любого аллергена, прикрепившегося к вашей одежде, и дать вам столь необходимое облегчение.

Принять душ

Если вы хотите избавиться от аллергии дома, просто примите душ. Пар от душа не только поможет снять отек носовых ходов, но также поможет смыть оставшиеся частицы аллергена с вашей кожи и волос.

Как помочь при аллергии — Часто задаваемые вопросы

Что можно пить при аллергии?

В целом, питьевая вода и избегать обезвоживания — один из самых простых способов избавиться от зуда в глазах и насморка.

Когда сезон аллергии?

Во многих районах США сезон аллергии обычно приходится на период с февраля до начала лета. Но конкретное время появления симптомов будет зависеть от того, на какой тип пыльцы у вас аллергия ¹⁴ .Максимальные уровни пыльцы деревьев, травы и сорняков обычно достигаются в мае, а в июле уровни пыльцы амброзии начинают расти.

Использование определенных продуктов и улучшение домашней обстановки с помощью «весенней чистки» или кондиционирования воздуха летом — все это может помочь при аллергии. Если вы испытываете серьезные сезонные симптомы, обратитесь к врачу.

Как лучше всего лечить аллергию в домашних условиях?

Простое включение кондиционера, вдыхание пара или очистка лица от аллергенов может помочь уменьшить воздействие факторов, вызывающих аллергию в вашем доме.Однако для быстрого облегчения симптомов аллергии ZYRTEC® помогает облегчить самые тяжелые симптомы аллергии — работая в час 1 и оставаясь сильным день за днем. Узнайте больше о семействе продуктов ZYRTEC®

Ссылки:

1. https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/symptoms-causes …
2. https://www.aafa.org/allergy-diagnosis/
3. https://www.nap.edu/webcast/webcast_detail.php?webcast_id=261
4. https://www.cdc.gov/nutrition/data-statistics/plain-water-the-healthier-…
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2
   4/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6834710/
7. https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/es

   35

8. https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/allergies/diagnosis-treat . ..
9. https://acaai.org/allergies/allergy-treatment/air-filters
10. https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/what-hepa-filter-1
11. https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-healt…
12. https: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humi …
13. https: //www.fda.gov/consumers/consumer-updates/rinsing-your-sinuses-neti …
14. https://acaai.org/allergies/seasonal-allergies

Аллергический ринит «Состояния» Ada

Что такое аллергический ринит?

Аллергический ринит — это заболевание, при котором внутри носа развивается воспаление; это вызвано аллергической реакцией на частицы в воздухе. Эти частицы, которые в остальном безвредны для организма, известны как аллергены.

Типичные симптомы аллергического ринита включают:

• Насморк
• Чихание
• Зуд в глазах

Аллергический ринит — одно из наиболее распространенных хронических заболеваний, которым, по оценкам, страдают от 40 до 60 миллионов человек в США

Аллергический ринит можно разделить на три типа:

• Сенная лихорадка, , также известная как сезонный ринит , который вызывается воздействием внешних аллергенов, таких как пыльца растений
• Многолетний ринит, , который возникает круглый год и обычно вызывается аллергенами, содержащимися в пыли, шерсти животных и плесени
• Профессиональный ринит, , который описывает аллергическую реакцию на частицы, встречающиеся в конкретной производственной среде, например муку в пекарне

Подробнее о сенной лихорадке »

Нет лекарства от аллергического ринита, но его последствия можно уменьшить с помощью назальных спреев и антигистаминных препаратов. Врач может порекомендовать иммунотерапию — вариант лечения, который может обеспечить долгосрочное облегчение. Также можно предпринять шаги, чтобы избежать появления аллергенов. Тяжесть аллергического ринита также может меняться в течение жизни больного. Это означает, например, что последствия аллергического ринита могут исчезнуть в период полового созревания или что у больного может развиться чувствительность к новым аллергенам в зрелом возрасте.

Симптомы аллергического ринита

Симптомы аллергического ринита могут развиться через несколько минут после контакта с аллергеном.Наиболее часто встречающиеся симптомы аллергического ринита включают:

• Чихание
• Душный, насморк или зуд из носа
• Красные, зудящие и слезящиеся глаза, также известные как аллергический конъюнктивит
• Кашель, вызванный скоплением слизи в задней части глотки, также известный как постназальный капель
• Отеки вокруг глаз
• Боль в горле
• Головная боль

Помимо перечисленных выше симптомов, люди, страдающие как астмой, так и аллергическим ринитом, могут испытывать астматические симптомы во время приступа сенной лихорадки. Чаще всего к ним относятся:

• Ощущение стеснения в груди
• Свистящее дыхание
• Одышка

Подробнее об астме »

Обеспокоены этим заболеванием? Начните оценку симптомов в приложении Ada.

Причины аллергического ринита

Аллергическая реакция возникает, когда иммунная система вырабатывает тип антител, называемых иммуноглобулином E (IgE), после воздействия аллергена, такого как пыльца.

Антитела IgE побуждают организм выделять химические вещества, такие как гистамин, которые вызывают воспаление в носу и зуд в глазах.Аллергены, вызывающие такую ​​реакцию, варьируются от случая к случаю.

Причины сенной лихорадки или сезонного ринита

Сенная лихорадка вызывается воздействием пыльцы , а иногда и других внешних аллергенов, например плесени. Растения производят больше всего пыльцы в летние месяцы, что делает это время года, когда симптомы сенной лихорадки обычно наиболее выражены. Четыре основных фактора, вызывающих сенную лихорадку:

• Пыльца трав
• Пыльца деревьев
• Пыльца сорняков
• Форма для полива

Подробнее о сенной лихорадке »

Причины многолетнего ринита

Многолетний ринит или стойкий аллергический ринит описывает реакцию на аллергены, присутствующие круглый год. Согласно обычному определению, симптомы длятся в течение часа или более каждый день. Однако в некоторых случаях тяжесть состояния будет меняться в течение года. Некоторые из основных причин:

• Кал пылевого клеща
• Перхоть домашних животных
• Слюна домашних животных
• Моча домашних животных и грызунов
• Кал тараканов и других насекомых
• Плесень для помещений

Причины профессионального ринита

Когда симптомы аллергического ринита проявляются только в определенной производственной среде, тогда это называется профессиональным ринитом. Часто возникают аллергены, вызывающие круглогодичный ринит, например, аллергия на животных у лабораторных и сельскохозяйственных рабочих. Некоторые другие примеры включают:

• Зерновая пыль, поражающая фермеров и сельскохозяйственных рабочих
• Мука для пекарей
• Латекс для медицинских работников в перчатках
• Белки из рыбы и морепродуктов, поражающие фабричных и кухонных рабочих

Раздражители, которые могут усугубить аллергический ринит

Хотя сами по себе не являются аллергенами, существуют определенные вещества и ситуации, которые могут ухудшить симптомы аллергического ринита.Некоторые из этих раздражителей включают:

• Сигаретный дым или древесный дым
• Дым
• Влажность
• Загрязнение
• Изменения температуры

Полезно знать: У человека с аллергическим ринитом перечисленные выше раздражители могут ухудшить симптомы только после того, как возникла аллергическая реакция. Если симптомы ринита вызваны одними только раздражителями, то у больного может быть неаллергический ринит.

Подробнее о неаллергическом рините »

Факторы риска аллергического ринита

У людей, в семьях которых есть аллергия в анамнезе, чаще диагностируется аллергический ринит.Генетическая склонность к развитию аллергического ринита и других аллергических состояний, таких как астма и атопический дерматит (экзема), известна как атопия. До 40 процентов людей с аллергическим ринитом также страдают астмой, и до 80 процентов людей с диагнозом астма сообщают о симптомах аллергического ринита.

Исследования показывают, что есть некоторые факторы окружающей среды, которые могут увеличить вероятность развития у детей аллергического ринита. К ним относятся:

• Вдыхание сигаретного дыма в детстве
• Мать, употребляющая табачные изделия во время беременности ребенком
• Воздействие плесени в домашних условиях

Однако дополнительные исследования показывают, что воздействие окружающей среды или микробного биоразнообразия в молодом возрасте, например, проживание на ферме, может снизить риск развития аллергических состояний.

Диагностика аллергического ринита

Рекомендации по диагностике аллергического ринита обычно основываются на симптомах, о которых сообщает пострадавший, и его семейном анамнезе. Если причина аллергического ринита неизвестна, иногда требуются дополнительные тесты. Эти тесты включают введение пострадавшему небольшого количества определенных аллергенов, чтобы увидеть, имеет ли место аллергическая реакция. Это может включать один или несколько из следующих тестов:

Внутридермальный тест

Внутрикожный тест обычно является наиболее точным способом определить, страдает ли человек аллергическим ринитом.Возможные аллергены, такие как пыльца травы и сорняков, вводятся под кожу. Через 20 минут в этом месте проверяют наличие аллергической реакции, которая обычно проявляется покраснением кожи и ощущением зуда.

Укол или царапина

Укол или царапина — это наиболее распространенный тип кожной пробы. Он включает в себя покалывание или расчесывание кожи перед воздействием раствора, содержащего аллерген. Результаты известны в течение 10-20 минут.

Анализ крови

Этот метод часто выбирают, если реакция на аллерген может быть слишком серьезной для проведения кожной пробы.Анализ крови определяет уровень антител иммуноглобулина E (IgE) в крови при воздействии различных аллергенов. Чем больше IgE присутствует при введении аллергена, тем больше вероятность того, что у пораженного человека аллергия на этот аллерген. Результаты, как правило, менее точны, чем кожные пробы.

Лечение аллергического ринита

Лекарства от аллергического ринита нет, но его последствия можно кратковременно уменьшить с помощью лекарств, а в некоторых случаях можно снизить чувствительность к аллергену.

Антигистаминные препараты

Гистамин — одно из химических веществ, которые выделяются в организме после аллергической реакции и вызывают у пораженного человека неприятные симптомы. Антигистаминные препараты работают, чтобы ограничить высвобождение гистамина или уменьшить его эффекты, когда он попадает в организм. Чаще всего они выпускаются в форме таблеток, но также могут применяться в следующих формах:

• Сиропы и жидкости
• Глазные капли
• Спреи назальные
• Мази и кремы
• Уколы (в крайнем случае)

Есть два типа антигистаминных препаратов:

• Старые первого поколения или седативные антигистаминные препараты вызывают у пользователя усталость
• Неседативные антигистаминные препараты или второго поколения с меньшей вероятностью вызывают утомляемость

Оба типа обычно столь же эффективны, как и друг друга, в уменьшении эффекта аллергического ринита.Тем не менее, седативные антигистаминные препараты могут быть рекомендованы, если состояние вызывает проблемы со сном.

Обычно таблетке антигистаминного средства требуется около 30 минут, чтобы начать действовать, и она будет наиболее эффективной через один-два часа после приема.

Кортикостероиды назальные

Назальные кортикостероиды — это спреи, уменьшающие отек и воспаление в носу. Они также известны как стероидные спреи для носа. При сезонном рините часто рекомендуется начинать использование спрея до того, как начнут проявляться симптомы.Если назальные кортикостероиды используются ежедневно, заложенность носа, чихание и другие симптомы аллергического ринита часто значительно уменьшаются.

Другие лекарства и методы лечения иногда рекомендуются в сочетании с более распространенными методами лечения или в качестве альтернативы. К ним относятся:

Стабилизаторы тучных клеток

Стабилизаторы тучных клеток, также известные как хромоны, блокируют высвобождение гистамина белыми кровяными тельцами, известными как тучные клетки. Выпускаются как спреи для носа, так и капли для глаз. Стабилизаторы тучных клеток, как правило, являются профилактической мерой, но также известно, что они уменьшают эффект симптомов.

Промывание носа физиологическим раствором

Некоторые аллергены остаются в носу после контакта с ними. Промывание их смесью воды и соли помогает облегчить симптомы. Это лечение также известно как спринцевание носа или промывание пазух солевым раствором. Можно купить наборы с предварительно смешанными ингредиентами, но можно приготовить домашнюю смесь из:

• Одна чайная ложка соли, не содержащей йода, агентов, препятствующих слеживанию, или консервантов
• Одна чайная ложка пищевой соды
• Дать остыть два с половиной стакана кипяченой воды

Смесь вводится в ноздрю пострадавшего несколько раз, когда он нежно вдыхает.Это можно сделать с помощью специального инструмента, например шприца-груши из мягкой резины. Также можно взять небольшое количество жидкости в руку и понюхать ее, когда другая ноздря закрыта пальцем. Слишком интенсивное дыхание может привести к попаданию жидкости в заднюю стенку глотки или в уши и возникновению дискомфорта. Другие назальные препараты могут работать лучше после вымывания физиологическим раствором.

Противоотечные средства

Противозастойные назальные спреи и капли в нос облегчают дыхание, сужая кровеносные сосуды в носу и снимая воспаление.Однако их можно использовать только в краткосрочной перспективе.

После слишком частого использования для достижения желаемого эффекта необходимы все более и более высокие дозы. На этом этапе кровеносные сосуды снова начинают набухать после того, как действие лекарства закончилось, вызывая так называемую рикошетную заложенность. Это рискует стать зависимым от противоотечного спрея, чтобы облегчить заложенность носа, вызванную самим лекарством.

Верхний предел использования противоотечных средств для лечения аллергического ринита обычно составляет неделю.

Иммунотерапия (гипосенсибилизация)

В тяжелых случаях, например, если антигистаминные препараты и назальные кортикостероиды не помогают эффективно лечить симптомы аллергического ринита, врач может назначить курс иммунотерапии.

Этот вариант длительного лечения служит для изменения аутоиммунного ответа организма на определенные аллергены, вызывающие аллергический ринит. Курс иммунотерапии обычно начинается примерно за три месяца до того, как может произойти воздействие триггеров сенной лихорадки, и включает в себя:

• Серия инъекций
• Таблетки от аллергии сублингвальные

Лечение сублингвальной иммунотерапией включает ежедневное введение аллергенов в жидкой или таблетированной форме, которые помещаются под язык.22] Лечение инъекциями делится на два этапа. На первом этапе пациенту в течение нескольких недель вводят все более концентрированные дозы аллергена. Во время второй фазы пострадавший будет получать ежемесячные дополнительные инъекции аллергена в единой дозе.

Менеджмент

Триггером аллергического ринита всегда является конкретный аллерген, поэтому максимально эффективное его предотвращение — наиболее эффективный способ справиться с симптомами у больного. 24]

• Не закрывать окна при высоком содержании пыльцы
• Тщательное мытье, включая волосы и глаза, после пребывания на улице
• Покупка пыльцевого фильтра на машину, если за рулем
• По возможности оставаться дома до полудня
• Не косить газон и, если кто-то другой, убедиться, что он находится внутри
• Ношение солнцезащитных очков для защиты глаз
• Избегание длительной деятельности на открытом воздухе, например пикников
• Переодевание после выхода на улицу

Пылевые клещи

Пылевых клещей сложно удалить из дома, и часто бывает трудно обнаружить, когда они там есть.24]

• Регулярная стирка постельного белья при сильном нагреве; при температуре выше 130 градусов по Фаренгейту или 60 градусов по Цельсию
• Покрытие подстилкой, устойчивое к пылевым клещам
• Обеспечение сухости и проветривания дома
• Удаление мягких игрушек, овчины и шерстяных подкладок из спальных мест или их регулярная чистка
• Удаление мягкой мебели и использование вместо нее кожи, пластика, винила и дерева
• Избегать ковров, ковриков и циновок; деревянные полы предпочтительнее
• Тщательная уборка пылесосом каждую неделю и ношение маски при этом
• Замена тяжелых штор на плоские жалюзи, которые легче протирать
• Выбор синтетических постельных принадлежностей, а не перьев

Аллергия на животных

Отсутствие домашнего животного, вызывающего аллергическую реакцию, — лучшее решение для лечения этого типа аллергического ринита. 24]

• Ванные комнаты
• Подвалы
• Холодильники
• Гардеробы
• Гардеробы
• Увлажнители
• Матрасы
• На обивке
• В мусорных контейнерах
• Спальни с собственными ванными комнатами

Решение проблемы плесени — это попытка сделать дом максимально сухим и вентилируемым.24]

• Улучшение вентиляции за счет открытия дверей и окон и установки вытяжных вентиляторов
• Регулярная уборка пострадавших помещений
• Отказ от увлажнителей воздуха
• Сохранение ковров сухими и удаление мокрых
• Устранение протечек в доме
• Избавление от горшечных растений изнутри и отказ от садовых отходов
• Разблокировка желобов и вентиляционных отверстий

Осложнения аллергического ринита

У людей, страдающих аллергическим ринитом, могут возникнуть различные осложнения.Сюда могут входить:

Усталость и рассеянность

Аллергический ринит может быть очень неприятным для человека. В результате своих симптомов люди с этим заболеванием могут испытывать:

• Усталость из-за проблем со сном
• Проблемы с запоминанием
• Раздражительность
• Пониженная концентрация

Взрослые с аллергическим ринитом, по оценкам, на 20 процентов менее продуктивны, чем обычно, когда симптомы наиболее выражены.

Инфекции среднего уха

Инфекция среднего уха, также известная как средний отит, представляет собой вирусную или бактериальную инфекцию обычно заполненной воздухом полости за барабанной перепонкой. В большинстве случаев инфекция среднего уха поражает только одно ухо, но также может поражать оба уха одновременно.

Ринит может вызвать закупорку или отек евстахиевой трубы, соединяющей горло и среднее ухо. Это приводит к ухудшению вентиляции полости за барабанной перепонкой и может привести к скоплению жидкости в среднем ухе.Инфекция среднего уха развивается, когда в этой жидкости растут бактерии или вирусы, которые поднимаются, чаще всего из носоглотки. Инфекция может вызвать болезненное воспаление.

Подробнее об инфекциях среднего уха »

Гайморит

Синусит, также называемый инфекцией носовых пазух или риносинуситом, представляет собой воспаление носовых пазух. Пазухи представляют собой заполненные воздухом полости внутри костей лица и носа. Синусит возникает, когда эти полости воспаляются и закупориваются, что приводит к ряду неприятных симптомов.Одна из возможных причин этого состояния — ринит или связанные с ним осложнения, такие как полипы носа. Симптомы синусита включают:

• Выделения из носа
• Заложенный нос
• Нежность вокруг головы
• Головные боли синусовые

Как правило, синусит — это несерьезное заболевание, с которым можно справиться с помощью методов самопомощи и лекарств, отпускаемых без рецепта. В большинстве случаев симптомы исчезают в течение двух-трех недель.

Подробнее о вирусном гайморите »

Полипы носа

Носовые полипы — это мягкие вздутия на внутренней стороне носа и носовых пазухах. Ринит может спровоцировать развитие полипов. Они могут не иметь никакого эффекта, но иногда они настолько велики или многочисленны, что вызывают закупорку между носом и пазухами. Это может привести к развитию условий, способствующих развитию синусита. Спреи с кортикостероидами, которые часто назначают при аллергическом рините, также могут быть эффективны при лечении полипов носа.

Поперечная складка носа

Попытки облегчить симптомы аллергического ринита чрезмерным растиранием или подталкиванием носа рукой вверх могут привести к повреждению кожи и хрящей.Это может привести к образованию поперечной носовой складки, небольшой бороздки на коже носа пострадавшего человека.

Часто задаваемые вопросы об аллергическом рините

Q: Есть ли домашние средства от аллергического ринита?
A: Смесь для солевого назального спрея для вымывания раздражителей из носа пострадавшего человека может быть приготовлена ​​из соли, пищевой соды и кипяченой, а затем охлажденной воды. Дома можно предпринять шаги, чтобы свести к минимуму воздействие определенных аллергенов, например закрыть окна, чтобы не допустить попадания пыльцы.

Подробнее о лечении аллергического ринита »

Q: В чем разница между аллергическим ринитом и неаллергическим ринитом?
A: Аллергический ринит вызывается мелкими частицами, известными как аллергены. Неаллергический ринит вызывается другими факторами, наиболее распространенным из которых является простуда.

Подробнее о неаллергическом рините »

Лекарства от аллергии и домашние средства

Если вы страдаете аллергией, волнение тех первых теплых весенних дней сдерживается постоянным чиханием, непрекращающимся насморком и раздражающим зудом в глазах.Вам нужно облегчение, и оно вам нужно как можно скорее.

Когда «pollmageddon» поразил некоторые районы страны, мы просмотрели самые популярные документы по аллергии и спросили их, что они рекомендуют пациентам.

Облегчение аллергии может быть головоломкой, в решении которой вам нужна помощь. Мы собрали несколько первоклассных решений, но если симптомы невозможно контролировать, пора обратиться к врачу. Они могут помочь определить ваши конкретные аллергены и триггеры, чтобы лучше подавить симптомы.

А теперь поговорим о хорошем. Вот что нужно попробовать, чтобы поскорее почувствовать себя лучше:

Лучший антигистаминный препарат, отпускаемый без рецепта, для легких симптомов

Zyrtec Allergy Relief, 27 долларов США, Walmart

Если вас обременяют периодическое чихание, зуд и легкий насморк нос, попробуйте оральный антигистаминный препарат, например цетиризин (Zyrtec), — посоветовала Стейси Галовиц, доктор медицинских наук, из компании ENT & Allergy Associates в Сомерсете, штат Нью-Джерси.«Эти лекарства блокируют гистамин, химическое вещество, выделяемое вашими клетками, когда ваше тело реагирует на пыльцу, и вызывает воспаление», — сказала она. Она рекомендовала при необходимости принимать таблетку один раз в день при появлении симптомов.

Еще вариант? Фексофенадин; торговая марка Allegra.

Лучший безрецептурный антигистаминный препарат для более сильных симптомов

Xyzal Allergy 24 Hour, 13 долларов США (изначально 20 долларов США), Amazon

Преимущество Xyzal в том, что, как и Zyrtec и Allegra, он также не вызывает седативного эффекта и действует 24 часа. часы.«Большинство аллергологов сказали бы, что наиболее сильным из них является левоцетиризин (Xyzal)», — сказал аллерголог и иммунолог CareMount Medical, доктор Дэвид Дж. Резник.

Лучшее лекарство от заложенности носовых пазух и давления

Flonase Sensimist, 21 доллар США, Amazon

Если вы имеете дело с зудом и чиханием в дополнение к заложенности носа и давлению в носовых пазухах и носу, который течет как из крана, доктор Деррик Р. Уорд из Kansas City Allergy & Asthma Associates рекомендует попробовать назальный стероидный спрей. На их работу может уйти немного времени, поэтому, если вы еще не запустили их, сделайте это сейчас. «Лучше всего начинать спреи для носа за одну-две недели до начала сезона, но также можно начинать при появлении симптомов», — сказал он. Рекомендуется использовать их в течение всего сезона, а не периодически. По его словам, доктор Уорд предпочел Сенсимист оригинальной формуле, так как она с меньшей вероятностью вызывает побочные эффекты.

Другие варианты включают Rhinocort и Nasacort.

Лучшие глазные капли от слезотечения

Zaditor Antihistamine Eye Drops, $ 13, Walmart

Если у вас зуд, слезотечение или раздражение в глазах, возможно, пора применить антигистаминные глазные капли, сказал Уорд.Задитор (кетотифена фумарат) снимает глазные симптомы на 12 часов.

Лучшее полоскание для носовых пазух

NeliMed Sinus Rinse, 6 долларов США, Amazon

Удалите пыльцу из носа. «Промывание носовых ходов физиологическим раствором — это быстрый, недорогой и эффективный способ облегчить заложенность носа, поскольку он выводит слизь и аллергены из носа», — сказал Галовиц, рекомендующий бренд NeilMed.

Профессиональный совет: подумайте о промывании носовых проходов физиологическим раствором перед использованием стероидного назального спрея, потому что некоторые люди считают, что это полезно, по словам Резника.

Лучший солевой спрей для взрослых

Arm & Hammer Simply Saline Nasal Spray Mist, 7 долларов США, Amazon

Если вы предпочитаете распылять, а не смывать, у вас есть варианты. «Солевые назальные спреи помогают очистить нос и уменьшить воспаление», — сказал доктор Пурви Парих, аллерголог и иммунолог из сети Allergy & Asthma Network. Рецензентам нравится этот мелкодисперсный аэрозольный туман, и они отметили, что он удобен для ваших носовых пазух.

Лучший солевой спрей для детей

Little Remedies Солевой спрей / капли, 4 доллара США, Walmart

Для самых маленьких это незаменимая вещь, которая поможет им легко дышать.Пригодится универсальный аппликатор (вы можете использовать его в качестве спрея или удерживать для капель), а также при аллергии и заложенности носа во время простуды.

Лучшая защита для кроватей от пылевых клещей

SafeRest Гипоаллергенная водонепроницаемая защита для матрасов, 27 долларов (первоначально 70 долларов), Amazon

Аллергия в помещении может усугубить аллергию на открытом воздухе. «Одновременная борьба с несколькими аллергенами означает, что у вас более высокая нагрузка на аллергены и, вероятно, более серьезные симптомы», — сказал Парих.

Если у вас аллергия на пылевых клещей, защита от них сейчас важнее, чем когда-либо. «Самым эффективным средством защиты от пылевых клещей являются защитные чехлы от пылевых клещей, которые закрывают матрас и пружинный блок. Они создают барьер между вами и пылевыми клещами, пока вы спите », — сказала она. У этого бренда более 34000 положительных отзывов на Amazon — он не только защищает от пылевых клещей, но и является водонепроницаемым.

Для получения дополнительных рекомендаций посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих продуктах, загрузите новое приложение TODAY и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!