Как использовать сок алоэ: что такое, как использовать кремы и маски с экстрактом алоэ вера для кожи лица

Содержание

лечебные свойства и рецепты для молодости кожи

08:40, 13 янв 2021

Ещё царица Клеопатра и другие египетские красавицы знали о чудодейственных свойствах вечнозеленого тропического растения под названием алоэ и использовали его сок для сохранения молодости кожи. И это не случайно.

Сок алоэ содержит витамин E и C, витамины группы B, а также почти все микроэлементы и аминокислоты. Спектр действия алоэ очень широк, поэтому его сок полезен для любой кожи. Маски с соком алоэ увлажняют, смягчают и защищают сухую и нормальную кожу, очищают и снимают воспаление жирной и проблемной кожи. Если у вас чувствительная кожа, то косметика с добавлением сока алоэ поможет снять напряжение и раздражение. Но самым уникальным считается то, что сок алоэ способствует повышению эластичности кожи и ускоряет регенерацию клеток. Сегодня алоэ выращивают на промышленных плантациях в тропиках, а также вдали от его родных каменистых пустынь, устраивая плантацию в горшочке на подоконнике. Ученые пришли к выводу, что алоэ можно встретить практически в любой точке мира. Для косметических процедур, о которых пойдет речь, лучше использовать биостимулированный сок алоэ. Вымойте срезанные листья, заверните в салфетку или полотенце и положите на нижнюю полку холодильника на 10-12 дней.

Для любой кожи

Смешайте одну столовую ложку сока алоэ и две столовые ложки разогретого мёда. Всё хорошенько размешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут. Маска предупреждает образование морщин, прекрасно освежает и тонизирует кожу.

Для нормальной и сухой кожи

Смешайте одну чайную ложку яичного желтка с таким же количеством сока алоэ и одной столовой ложкой сметаны. Маску наложите на лицо и шею. Когда первый слой подсохнет, нанесите второй и так далее, пока не закончится смесь. Продолжительность процедуры 20-30 минут. После этого смойте маску теплой водой, а затем ополосните холодной. Маска прекрасно питает и освежает кожу.

Для жирной кожи

Взбейте яичный белок и добавьте две чайные ложки сока алоэ и одну чайную ложку сока лимона. Смешайте все ингредиенты и нанесите маску на кожу с помощью кисточки можно использовать чистую кисточку для макияжа. Как только первый слой подсохнет, нанесите второй и все последующие. Когда высохнет последний слой, смойте маску холодной водой. Маска убирает жирный блеск, питает и тонизирует кожу.

Для жирной пористой кожи

…склонной к образованию угрей, народная косметология рекомендует такой лосьон. Смешайте 4 части сока алоэ и 1 часть спирта. Храните консервированный сок в темном прохладном месте во флаконе с притертой пробкой. 

Для сухой кожи

Смешайте в равных пропорциях сок алоэ, липовый мёд, глицерин и воду (все компоненты по одной чайной ложке). Медленно помешивая, добавьте 1 чайную ложку овсяной муки. Всё тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная масса. Нанесите на лицо на 20-25 минут. Маска прекрасно тонизирует, освежает и омолаживает кожу лица. Её рекомендуется делать один-два раза в неделю в течение 1-1,5 месяцев. Через 3 месяца курс можно повторить. 

Алоэ для сухой, дряблой и стареющей кожи

100 г промытых листьев алоэ залейте одним литром холодной воды и настаивайте 2 часа. Затем поставьте настой на слабый огонь и проварите 5 минут после закипания. Остудите, процедите и перелейте в бутылку. Этим лосьоном рекомендуется протирать лицо и шею можно использовать для компресса 3 раза в неделю по 10 минут. После компресса смажьте влажную кожу питательным кремом. Лосьон храните в холодильнике.

Алоэ для проблемной кожи



При угрях и жирной себорее полезно протирать лицо составом, приготовленным по такому рецепту.

2 столовые ложки измельченных до кашицеобразного состояния листьев алоэ залейте 3/4 стакана кипятка, проварите 10-15 минут, затем процедите, остудите и протирайте лицо.

Алоэ для стареющей кожи

Разотрите 1 желток и добавьте по 1 чайной ложке сока алоэ и растительного масла. Нанесите на 15 минут, после чего смойте маску теплой водой.

Омолаживающие маски из алоэ

Листья алоэ измельчите в мясорубке. Наложите желеобразную массу на лицо на 10-15 минут, после чего смойте теплой, а затем холодной водой. Маска прекрасно тонизирует кожу и разглаживает морщины.

Чтобы предупредить образование морщин, полезно через день наносить на лицо сок алоэ, смешанный с жирным кремом или растительным маслом, взятыми в равных пропорциях (по одной чайной ложке). Маску нанесите с помощью кисточки на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой.

Вступайте в нашу группу «ВКонтакте», «Одноклассники», «Инстаграм». Подписывайтесь на наш канал в Telegram

Натуральный сок Алоэ Вера — Ароматика Мечты – Доверяй силам природы

Использование сока Алоэ Вера уже многие годы остается на повестке дня у специалистов красоты и производителей косметических средств. И это не удивительно, ведь сок этого растения имеет множество полезных качеств.

Сок Алоэ Вера – это сильнейшее противовоспалительное, противовирусное, антигрибковое средство, которое обладает ранозаживляющими, антимикробными, противоожоговыми и анальгетическими свойствами.

Особенности сока Алоэ Вера заключаются в его насыщенном составе с большим запасом полезных элементов. Он включает в себя эфирные масла, аминокислоты, минералы и много витаминов. Основным действующим веществом, которое имеет сок Алоэ Вера являются полисахариды. Именно они обладают увлажняющим эффектом, стимулируют местный иммунитет, образуют на коже защитную пленку, которая уберегает от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Купить сок Алоэ, и добавлять его в домашние рецепты косметики, будет самым правильным решением. Активные компоненты сока открывают поры, глубоко проникают в них, обеспечивают очищающий эффект, приводят в порядок обмен веществ и устраняют воспаления. Кожа после применения становиться подтянутой, матовой и сияющей.

Сок Алоэ повышает эластичность кожи, улучшает питание, кровообращение и способен замедлить процессы старения. Применяется в производстве косметических средств по уходу за кожей любого типа:

• для сухой кожи – подходит за счет своих увлажняющих способностей;
• для жирной кожи – может наладить выработку кожного жира, и тем самым предотвратить закупоривание пор, защитить от появления разных воспалительных процессов, прыщей и угрей;
• для проблемной кожи – будет служить отличным дезинфицирующим, противовоспалительным и ранозаживляющим средством;
• для стареющей и дряблой кожи – является отличным инструментом в борьбе с морщинами, потому что обладает удивительными восстанавливающими свойствами и стимулирует выработку коллагена.

Вы можете использовать приобретенный в нашем интернет-магазине сок Алоэ как самостоятельное средство или же использовать его в приготовлении разных косметических средств. Продукт имеет много косметических преимуществ и способов использования:

► чаще всего используется как средство по уходу за кожей, ведь он питает и обогащает её необходимыми веществами;
натуральный сок Алоэ Вера хорошо зарекомендовал себя как средство против прыщиков, также отлично справляется с минимизацией ущерба от небольших ожогов, эффективен при солнечных ожогах – устраняет уже имеющиеся и предотвращает появление новых;
► используется при изготовлении разных масок для лица и шеи;
антивозрастные средства по уходу за лицом и телом также имеют в своем составе сок Алоэ Вера. Можно наносить небольшое количество сока на проблемные участки кожи несколько раз в день. Для предотвращения появления морщин делают несколько раз в неделю примочки с соком Алоэ Вера;
 добавляя сок этого растения в расслабляющие ванны Вы сможете не только очистить и увлажнить, но и напитать кожу полезными веществами;

 также его можно использовать для приготовления успокаивающего бальзама после эпиляции, который устранит раздражение;
является просто незаменим в уходе за волосами, потому что способен укреплять структуру волос, стимулировать их рост и препятствовать выпадению.

В нашем интернет-магазине «Ароматика Мечты» Вы сможете купить натуральный сок Алоэ Вера и испытать все его фантастические возможности в домашних условиях. Цена такого универсального средства более чем доступна, а методов его использования – множество. Регулярное применение сделает Вашу кожу очищенной, подтянутой и упругой, а волосы будут радовать взгляд блеском и гладкостью.

Какие проблемы кожи способен решить сок алоэ

Прыщи, шелушение, преждевременное увядание? Любые проблемы кожи решает сок алоэ

Хотите иметь чистую, гладкую кожу и здоровый цвет лица? Тогда отставьте в сторону баночки с невероятно дорогими кремами, отложите очередные «подколки» гиалуронкой и обратите внимание на самое знаменитое в косметологии растение — алоэ, он же столетник.

Несмотря на достижения индустрии красоты, алоэ продолжают считать панацеей для здоровья кожи. Его активно используют в производстве лечебно-косметических средств, но и в домашней косметологии неприхотливый «колючий друг» остается средством №1 от целого букета кожных проблем.

Коротко о главном: кто «открыл» алоэ?

Африканский суккулент известен науке со времен Аристотеля. Именно он попросил Александра Македонского привезти ему это удивительное растение для изучения. В те древние времена прославилось алоэ тем, что аборигены пили его сок в качестве противоядия от отравленных стрел.

Оказавшись в Европе, столетник стал успешно использоваться для лечения самых разных хворей. Лекари не могли не заметить его удивительную способность заживлять раны, снимать воспаления и отбеливать кожу. Тогда чистый сок и настойки алоэ начали применяться для красоты лица, и народные целители объясняли омолаживающий эффект разве что магией.

Волшебные свойства алоэ

Сегодня горшки с этим довольно невзрачным растением украшают подоконники во многих домах, особенно у хозяев, знакомых с целительными свойствами алоэ. Разумеется, только в 20 веке удалось исследовать столетник в лабораторных условиях и понять, насколько мощным, действительно волшебным составом обладает его сок.

Все полезные компоненты алоэ мы перечислять и расшифровывать не будем, назовем лишь самые основные:

  •       ●   аллантоин — вещество, своим действием напоминающее гиалуроновую кислоту, удерживает влагу, предотвращает дегидратацию кожи, доставляет другие полезные элементы состава в глубокие слои дермы;
  •       ●   природные гормоны гликопротеины — необходимый структурный компонент клеточных мембран, в том числе и кожи;
  •       ●   природные антиоксиданты флавоноиды, благоприятно влияющие на обменные процессы и состояние кожи;
  •       ●   фенолы, обладающие противомикробным и противовоспалительным действием;
  •       ●   мукополисахариды, образующие вместе с коллагеном и эластином соединительную ткань;
  •       ●   холин, регулирующий уровень инсулина, обмен жиров в печени, от чего напрямую зависит качество кожи. Это к тому, что сок алоэ также полезно употреблять внутрь;
  •       ●   витамины группы В, включая фолиевую кислоту, витамин С и Е, калий, кальций, магний, другие микро- и макроэлементы.

Густой, чуть маслянистый сок алоэ буквально перенасыщен полезными компонентами, которые будут работать на благо вашей кожи.

Как алоэ действует на кожу

Сразу отметим, что алоэ не способно навредить и подходит для любого типа кожи. Благодаря уникальному составу сок столетника работает комплексно, как лекарство для кожного покрова и средство профилактики возможных проблем:

  •       ●   питает, насыщает кожу витаминами и минералами;
  •       ●   омолаживает кожу, стимулируя обменные процессы и выработку коллагена;
  •       ●   разглаживает морщины, препятствуя их преждевременному появлению;
  •       ●   удерживает воду, предотвращая дегидратацию кожи;
  •       ●   осветляет кожу, что особенно важно при веснушках и пигментных пятнах;
  •       ●   быстро восстанавливает и выравнивает поврежденный эпидермис, в том числе убирает микрошрамы от акне;
  •       ●   тонизирует кожу, успешно устраняет признаки усталости, освежает цвет лица.

Кожа у всех разная, поэтому теперь имеет смысл рассмотреть, как работает алоэ при решении различных косметических и дерматологических проблем.

При сухой коже

Не стоит считать увядание исключительно возрастным признаком. Из-за обезвоживания и в 30 лет кожа порой выглядит тусклой, а лицо изможденным.

Поэтому и женщинам, и мужчинам, страдающим от чрезмерной сухости кожного покрова, маски и лосьоны на основе алоэ помогут сохранить живительную влагу в эпидермисе и предотвратить дегидратацию. Кожа станет мягкой, гладкой, перестанет шелушиться, исчезнет неприятное чувство стянутости.

h3: При жирной коже

Сальный блеск на лбу, подбородке и крыльях носа для многих становится настоящей проблемой. Мало того, что жирная кожа совершенно не держит косметику, так еще периодически на ней появляются угри и высыпания.

Сок алоэ, например замороженный в кубиках, станет настоящим спасением. Он эффективно стягивает расширенные поры, снимает воспаления, освежает цвет лица.

При чувствительной коже

Ужасно обидно, когда кожа плохо реагирует на любые раздражители, будь то ветер, холод или вода. При этом подобрать ухаживающие средства тоже проблема, ведь неизвестно, как гиперчувствительный эпидермис поведет себя после использования нового крема.

Благодаря выраженным успокаивающим свойствам сок алоэ в кремах и масках поможет устранить покраснения, раздражение и воспаление.

Алоэ для возрастной кожи

Рано или поздно морщины появляются у всех, но замедлить этот процесс и сделать его менее заметным опять-таки поможет сок алоэ. Это упомянутый выше подтягивающий эффект, глубокое питание и увлажнение, отличное очищение и здоровый цвет лица.

Как использовать сок растения правильно

Лучше всего, если столетник уже растет у вас дома. Но даже если нет, завести его не проблема, в крайнем случае, несколько листочков вам без сожаления дадут знакомые или друзья, у которых это растение точно есть.

Для получения сока используются самые толстые нижние листья. После срезания их нужно помыть, завернуть в бумажные салфетки и положить на неделю в холодильник. Это нужно для получения максимальной концентрации полезных веществ.

Затем листья достают, измельчают и выдавливают целебный сок через стерильную марлю.

Косметические средства с соком алоэ

Разумеется, рецептов приготовления домашних кремов, лосьонов, тоников и масок на основе столетника великое множество. Давайте рассмотрим самые популярные:

  •       ●   маска при усталой коже и тусклом цвете лица. Берете 1 яичный желток, 1 ч. л. сока алоэ и 1 ч. л. сметаны. Наносите смесь на 30 минут, смываете теплой, затем холодной водой;
  •       ●   маска для жирной кожи, склонной к высыпаниям. Вам понадобится смешать в равных частях сок алоэ и лимона. Гелеобразную жидкость наносите на 20 минут, затем смойте водой. Отлично убирает жирный блеск, стягивает поры;
  •       ●   спиртовой лосьон при жирной коже. Отличный рецепт из 2 частей медицинского спирта и 1 части сока алоэ, которые смешиваются и настаиваются в темном месте 7 дней. Лосьоном протираете кожу лица после умывания;
  •       ●   косметический лед из замороженного сока алоэ можно использовать в чистом виде или приготовить его с добавлением лекарственных трав. Например, при сухой коже — с отваром листьев малины, а при жирной коже — с календулой.

Не пренебрегайте древнейшим, проверенным косметическим средством, попробуйте рецепт,  подходящий вашему типу кожи, и вам понравится ее заметное преображение.

 

Алоэ вера — полезные свойства

Пищевая польза алоэ

Далеко не каждый знает, что алоэ полезно употреблять в пищу. За рубежом нарасхват идут емкости с гелем алоэ (вырабатывается из мякоти листьев). Этот гель пьют вместо обычного сока при многих заболеваниях или просто так – для поднятия жизненного тонуса.

В народной медицине издавна используют мякоть алоэ для лечения нервной системы. В список показаний входят неврозы, мигрени, астения. Полезно это растение и для людей, страдающих от болезней ЖКТ. Медовым настоем с алоэ лечатся при язвах, колитах, гастритах, изжоге, гиперкислотности желудка и пр.

Продукты из алоэ вера можно считать легким слабительным. Гель и сок алоэ прочищает кишечник (обычно спустя 8-10 ч), поэтому его нередко используют в качестве дополнительного средства для похудения. Тем, кто сидит на диете, прием алоэ вера кроме тотальной чистки организма обеспечит  приток необходимых витаминов А, группы B, С и Е, а также женское здоровье. Не случайно сок алоэ пьют в период климакса, при аменорее, и различных воспалениях женской половой системы.

К сожалению, для многих из нас употребление алоэ вера в пищу кажется неестественным и даже опасным. А ведь листья алоэ выручали еще древних скифов во времена голода и страшных эпидемий.  Зато в Европе люди с радостью употребляют в пищу не только самбур (измельченный лист алоэ), гель алоэ, но и сливки из алоэ и даже мягкое мороженое (gelato) с алоэ. Мороженое с алоэ вера нежно-зеленого оттенка можно встретить на прилавках миланских магазинчиков. Ценник обещает массу приятных впечатлений и витаминов.

Так что кушайте на здоровье, но помните: все полезно, если соблюдать меру. У алоэ имеются противопоказания: беременность, внутренние кровотечения, острое воспаление при геморрое,  болезни сердечно сосудистой системы, почек и желчного пузыря.

Рецепты с алоэ вера

Чтобы полезные свойства алоэ были максимальными,  листья растения нужно промыть, уложить на тарелку, прикрыть салфеткой и поставить на 1.5-2 недели в темное прохладное место. Если погребом вы так и не обзавелись, можно использовать обычный холодильник. При этом срок выдержки значительно меньше – всего 2-3 дня. Такой алоэ называют биостимулированным. Другими словами, содержащиеся в нем полезные вещества приведены в «боевую готовность».

Сок алоэ получают из мякоти. Перед дальнейшей обработкой ее нужно осторожно отделить от кожицы с помощью ложки или ножа.

Сок алоэ с лимонной цедрой, какао и грецкими орехами

При физическом и умственном истощении, после затяжных болезней и перенесенных операций рекомендуется приготовить и ежедневно пить по 3 ст.л. 2-3 раза в день сок  алоэ, смешанный с лимонной цедрой, измельченными грецкими орехами и какао.

Паста алоэ с лесными орехами, какао и  медом

Сок алоэ смешивают с медом из расчета 0.5 стакана сока на 1 стакан меда, добавляют измельченный лесной орех или фундук,  добавляют 2 ст.л. какао и заливают все это подогретым топленым маслом (1 стакан). Тщательно перемешивают, дают пару дней отстояться и снова перемешивают до однородного состояния. Полученную смесь используют вместо бутербродного масла, смешивают с творогом, сливками или сметаной. Если на цветочный мед есть аллергия, используйте гречишный мед. Он реже вызывает аллергические реакции.

Рецепт особенно полезен для больных туберкулезом, при задержке роста по причине сбоев в работе гипофиза, при надпочечниковой недостаточности.

Смузи с алоэ

Вы также можете самостоятельно приготовить фруктово-овощной смузи с добавлением сока алоэ вера. Особенно вкусными считаются сочетания алоэ с манго, авокадо и цитрусовыми. На фотографии – апельсиновый смузи с соком алоэ. Готовится эти питательные коктейли очень просто: положите ингредиенты в блендер, измельчите, добавьте сок алоэ, лед и жидкую основу. В качестве жидкой основы может выступать как обычная вода, так и самые разные молочные продукты: йогурт, кефир, ряженка, молоко, обезжиренные сливки.

Наружное применение алоэ

Что касается наружного применения, сок алоэ вера полезен для быстрого заживления открытых ран, лечения от укусов насекомых и аллергических высыпаний, солнечных и лучевых ожогов, устранения пролежней. Содержащиеся в алоэ активные компоненты (смолы, эфирные масла, ферменты, свободные агликоны и антрагликозиды) препятствуют распространению инфекции и, выражаясь языком моей бабушки, «высасывают гной». Также сок алоэ нашел применение в лечении воспаления десен и глазных болезней (конъюнктивит, блефарит,  ирит, кератит и др.).

Так что бегом в ближайший цветочный магазинчик за заветным цветочным горшочком. Только учтите – польза алоэ вера проявляется в полной мере, только если вашему цветку не меньше 3-х лет.

Решили приобрести готовый гель алоэ вера? Запомните: настоящий гель должен быть прозрачным, но никак не ярко-зеленого цвета. Иначе в продукте присутствуют красители. Такой гель употреблять в пищу нельзя.

По материалам сайта www.poleznenko.ru


8 потенциальных преимуществ алоэ вера для здоровья

1. Порошок геля алоэ вера может помочь снизить кровяное давление

Гипертония, или высокое кровяное давление, является «тихим убийцей», согласно Американской кардиологической ассоциации (AHA). Несмотря на то, что у некоторых людей нет никаких признаков или симптомов этого состояния, высокое кровяное давление может медленно повреждать кровеносные сосуды, подвергая их риску инсульта, сердечного приступа и других осложнений.

Чтобы быть ясным, алоэ вера не заменяет упражнения, здоровое питание и лекарства, которые, согласно AHA, могут помочь снизить высокое кровяное давление.Но это может дать некоторую пользу в качестве дополнительной терапии.

В прошлом исследовании 90 человек с диабетом, которые не зависели от инсулина, получали либо 100 миллиграммов (мг) порошка геля алоэ вера, либо 200 мг порошка геля алоэ вера, либо не получали лечения в течение трех месяцев. Группы алоэ вера также получили консультации по питанию.

Когда исследователи обследовали субъектов через три и шесть месяцев, они обнаружили, что порошок алоэ вера помог снизить систолическое и диастолическое артериальное давление в обеих группах.Исследователи предположили, что это может быть результатом двух противовоспалительных компонентов в алоэ вера — алоэ-эмодина и алоина — и прошлые исследования показали, что эти два компонента обладают противовоспалительными свойствами как на крысах, так и на моделях in vitro.

СВЯЗАННЫЕ: 5 изменений образа жизни, которые помогут снизить артериальное давление

2. Алоэ вера может помочь стабилизировать уровень сахара в крови

Более 30 миллионов человек в США страдают диабетом (в большинстве случаев диабетом 2 типа) и старше 84 Согласно данным, предоставленным Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC), миллион взрослых американцев страдает преддиабетом.

Похудение, здоровое питание и физическая активность помогают снизить риск диабета и повысить уровень сахара в крови. Но есть также доказательства, свидетельствующие о потенциальной пользе алоэ вера для контроля гликемии, как сообщается в систематическом обзоре восьми рандомизированных контролируемых испытаний, опубликованном в марте 2016 года в журнале Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics.

Алоэ вера улучшает гликемический контроль у людей с преддиабетом и диабетом 2 типа при использовании в качестве добавки — перорально в виде измельченных листьев, сока, порошка или экстракта.Он снизил уровень глюкозы в плазме натощак у людей с преддиабетом и значительно улучшил A1C у людей, страдающих диабетом 2 типа.

Исследователи предположили, что эта связь связана со способностью алоэ вера снижать всасывание глюкозы в желудочно-кишечном тракте и снижать выработку глюкозы; и они поощряют дальнейшие высококачественные исследования для количественной оценки воздействия алоэ вера на гликемический контроль.

СВЯЗАННЫЙ: Может ли алоэ вера помочь при диабете 2 типа?

3.Алоэ вера в жидкости для полоскания рта может улучшить здоровье зубов

Алоэ вера может быть неожиданно полезным дополнением к вашему режиму здоровья полости рта благодаря своим возможным свойствам против образования зубного налета и гингивита.

В прошлом тройном слепом рандомизированном исследовании 345 субъектов были разделены на три группы по 115, прежде чем их попросили полоскать рот два раза в день определенной жидкостью для полоскания рта в течение 30 дней: одна группа получала жидкость для полоскания рта на основе алоэ, другая получала жидкость для полоскания рта, содержащую популярные жидкости. гермицида хлоргексидина глюконат, и один получил плацебо для полоскания рта дистиллированной водой.

Через 30 дней жидкость для полоскания рта на основе алоэ вера была так же эффективна в снижении кровоточивости десен и зубного налета, как жидкость для полоскания рта с хлоргексидином, по сравнению с группой плацебо.

Другое предыдущее исследование показало аналогичные результаты при сравнении жидкости для полоскания рта на основе алоэ вера с жидкостью для полоскания рта с хлоргексидином и плацебо с физиологическим раствором, хотя это исследование проводилось в течение более короткого периода времени (всего четыре дня).

Эти результаты показывают, что жидкость для полоскания рта на основе алоэ вера может быть подходящей альтернативой традиционным полосканиям для рта.

СВЯЗАННЫЕ С: Лучшие продукты для здоровых зубов

4. Алоэ вера может стимулировать выработку коллагена и бороться со старением кожи

Алоэ вера использовалось в качестве ингредиента в продуктах по уходу за кожей, от увлажняющих кремов до масок для лица — и навсегда причина. Это можно объяснить увлажняющими и антивозрастными свойствами геля.

Нанесение увлажняющего крема — важный шаг в вашем режиме красоты, потому что он задерживает воду в коже, помогая ей выглядеть более молодой, согласно Mayo Clinic; сухая кожа, с другой стороны, вызывает сморщивание пухлых клеток кожи, что приводит к преждевременным морщинам.

Алоэ вера содержит большое количество мукополисахаридов, гидратирующих молекул, которые удерживают влагу в коже. (Гиалуроновая кислота, популярный ингредиент для ухода за кожей, известный своими увлажняющими и антивозрастными свойствами, является еще одним мукополисахаридом.)

В обзоре предыдущих исследований алоэ также активировало фибробласты (тип клеток, обнаруженных в соединительной ткани), которые увеличить производство волокон коллагена и эластина. Результатом может стать более подтянутая кожа и меньше морщин, но это не было окончательно изучено.

СВЯЗАННЫЕ: 10 натуральных средств для ухода за сухой кожей, которые вы можете сделать дома. неприятный солнечный ожог, вы, вероятно, намылили кожу растительным гелем для облегчения.

«Алоэ — мой любимый натуральный препарат для лечения солнечных ожогов», — говорит Адриенн Хотон, доктор медицины, дерматолог из Stony Brook Medicine из Коммака, Нью-Йорк. «Гель алоэ охлаждает и обладает противовоспалительными свойствами, поэтому он сразу же избавит от дискомфорта, связанного с солнечным ожогом.

Систематический обзор 23 исследований, опубликованных в январе 2019 года в Иранском журнале медицинских наук , обнаружил связь между алоэ вера и исцелением от солнечных ожогов. Было высказано предположение, что это связано со способностью растения бороться с воспалениями и тем фактом, что алоэ вера содержит глюкоманнан, соединение с регенерирующими свойствами.

Эти исследователи пришли к выводу, что растение потенциально может сократить время заживления ран, инфекции и покраснение кожи. Они также отметили, что гель алоэ вера оказался наиболее эффективным при ожогах первой и второй степени.По данным Фонда рака кожи, ожоги первой степени затрагивают только внешний слой кожи, а ожоги второй степени проникают в более глубокие слои кожи, вызывая отек и образование пузырей.

СВЯЗАННЫЕ: 7 ошибок солнцезащитного крема, которые повреждают вашу кожу

6. Алоэ вера может естественным образом помочь избавиться от прыщей

«Благодаря своим естественным противовоспалительным свойствам алоэ вера также служит отличным средством для лечения прыщей», — объясняет Джейми Бахарах, лицензированный натуропат и руководитель практики акупунктуры Иерусалима в Иерусалиме, Израиль.«Будь то прыщи или общие области покраснения и раздражения, алоэ вера успокаивает и уменьшает внешний вид и заметность прыщей и даже шрамов от прыщей».

Однако она предостерегает, что алоэ вера не следует наносить непосредственно на открытые прыщи от прыщей.

Согласно прошлым исследованиям, алоэ вера обладает способностью снижать выработку простагландина E2. Согласно другой научной литературе, это липиды, которые вызывают воспалительную реакцию в сальных железах, которые прикреплены к волосяным фолликулам и производят масло.Чем меньше воспалений в сальных железах, тем меньше воспалительных прыщей.

СВЯЗАННЫЕ: 7 простых домашних средств от прыщей

7. Гель алоэ вера — естественное противоядие от раздражения кожи

Алоэ вера не может помочь только с прыщами — оно потенциально может улучшить другие состояния кожи. , тоже.

«Было доказано, что противовоспалительное действие геля алоэ вера полезно при лечении псориаза и экземы», — говорит д-р Хотон.

По данным Национальной ассоциации псориаза (NPA), нанесение кремов, содержащих 0,5 процента алоэ вера, до трех раз в день может уменьшить покраснение и шелушение. Тем не менее, NPA отмечает, что это дополнительное и комплексное лечение, которое наиболее эффективно при использовании в сочетании с более традиционными вариантами лечения псориаза.

Что касается экземы, то контролируемых исследований на людях потенциальных преимуществ алоэ вера недостаточно; большинство исследований проводится на животных или людях с разными заболеваниями, такими как диабет и желудочно-кишечные заболевания, отмечается в обзоре, опубликованном в апреле 2018 года в журнале Drugs in Context . Тем не менее, авторы исследования указывают, что антибактериальные, противогрибковые и увлажняющие свойства растения могут помочь предотвратить обострения у людей, страдающих атопическим дерматитом, который, по данным Американской академии дерматологии, является наиболее распространенной формой экземы.

Точно так же статья, опубликованная на веб-сайте Национальной ассоциации экземы, предполагает, что, по некоторым данным, гель алоэ вера может помочь облегчить обострения экземы благодаря своим противовоспалительным свойствам.

СВЯЗАННЫЙ: Мед является секретом для очистки кожи, если у вас экзема?

8.Латекс с алоэ может облегчить запор, но может вызвать побочные эффекты.

Согласно определению клиники Майо, запор — это менее трех испражнений в неделю. Но в то время как слабительные, богатая клетчаткой диета и повышенное потребление воды могут помочь улучшить нерегулярность кишечника, «некоторые данные также свидетельствуют о том, что пероральное употребление алоэ вера [может] улучшить симптомы у пациентов с СРК и запорами», — объясняет Джесси П. Хоутон, доктор медицины. старший медицинский директор отдела гастроэнтерологии SOMC Gastroenterology Associates в Портсмуте, штат Огайо.

«Это одно из наиболее хорошо изученных преимуществ растения алоэ», — продолжает он. «Он действует как естественное слабительное за счет двух механизмов — обеспечивает увлажнение благодаря высокому содержанию воды и содержит антрахиноны, которые действуют как стимулирующее слабительное».

Анализ трех исследований, опубликованных в октябре 2018 года в журнале Journal of Neurogastroenterology and Motility , предполагает потенциальные терапевтические преимущества алоэ вера при СРК с преобладанием запора или функциональном запоре.Среди 151 проанализированного участника у тех, кто принимал экстракт алоэ вера внутрь от синдрома раздраженного кишечника, симптомы значительно улучшились по сравнению с плацебо.

Однако, по данным клиники Мэйо, прием внутрь латекса алоэ может вызвать спазмы в животе, диарею, дефицит калия и повреждение почек. (Латекс алоэ является частью растения алоэ, которое, как предполагается, обладает слабительными свойствами; прошлые исследования отмечают, что гель алоэ вера не обладает таким же слабительным действием, поскольку в нем отсутствуют антрахиноны.В 2002 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) приказало производителям удалить алоэ вера из безрецептурных слабительных средств из соображений безопасности, как отмечает Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием латекса алоэ в качестве слабительного.

16 Для кожи, тела, волос и др.

Учитывая устойчивый всплеск количества владельцев комнатных растений за последние несколько лет, скорее всего, вы являетесь счастливым обладателем некоторых суккулентов, которые очень популярны в Instagram.

Но знайте, что некоторые из этих крошечных растений не только великолепно выглядят на вашем столе, но и являются мощными двигателями, когда дело доходит до вашей косметической рутины.В частности, один выдающийся? Алоэ вера.

Родом из Северной Африки и Южной Европы, этот колючий парень в настоящее время является одним из наиболее изученных растений на планете, и исследования показали, что оно обладает способностью уменьшать воспаление кожи от солнечного ожога до псориаза.

Здесь д-р Джоанна Уорд, основатель Zenii Skincare, и Мэйс Аль-Али, диетолог, рассказывают все, что вам нужно знать об одном из лучших природных целителей для кожи и тела.


Итак, что именно — это алоэ вера?

‘Многолетний суккулент из семейства лилейных, алоэ вера представляет собой толстый куст с коротким стеблем и треугольными мясистыми листьями, состоящими из трех слоев; один из них содержит слизистый гель, наполненный водой, который мы обычно связываем с продуктами из алоэ вера, например, после загара », — объясняет доктор Уорд.

«Это также основная часть растения, которая обычно используется во всех продуктах по уходу за кожей. Этот гель в основном состоит из воды (до 99%), поэтому, когда она испаряется на коже, вы чувствуете охлаждающий эффект », — добавляет она.

‘Остающийся 1% содержит огромное количество полезных для кожи питательных веществ. К ним относятся витамины A, C и E (которые являются антиоксидантами), витамин B12, фолиевая кислота, ферменты, жирные кислоты и минералы, такие как кальций, магний и цинк ».

«Общеизвестно, что солнечные ожоги лечат местно», — говорит диетолог Майс Аль-Али.«Но употребление этого полезного эликсира в форме сока, смузи или коктейля дает вам ряд других преимуществ для здоровья».


Чем полезно алоэ вера?

Алоэ вера может делиться своими преимуществами в различных формах, включая соки, порошки, гели, кремы, добавки и даже жидкость для полоскания рта.

Польза алоэ вера для тела, кожи и волос

1. Ускоряет процесс заживления ожогов

    Вероятно, алоэ вера чаще всего связано с успокаиванием кожи после пребывания на солнце, алоэ вера рекомендуется в качестве местного лекарства от всех типов ожоги.

    2. Убивает микробы

      Известное своими антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, алоэ вера, как показали исследования, подавляет рост некоторых бактерий, которые могут причинить вред человеку.

      3. Уменьшает морщины

        Исследования показали, что нанесенный на кожу гель алоэ вера может влиять на морщины и выработку коллагена, согласно исследованию 30 женщин старше 45 лет.

        Аль-Али говорит: «Было также доказано, что антиоксиданты и витамины нейтрализуют воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения, восстанавливая вашу кожу от существующих УФ-повреждений и помогая предотвратить появление мелких морщин.’

        Другое исследование показало, что детское алоэ вера может защитить от старения, связанного с солнцем.

        4. Улучшает угревую сыпь

          Имеет смысл, что алоэ вера улучшит угревую сыпь благодаря своим антибактериальным свойствам, но также было показано, что оно улучшает свойства масла Ocimum, а также приносит пользу наряду с традиционным лечением.

          «Увлажняющий сок алоэ вера может помочь уменьшить частоту появления и появление прыщей», — объясняет Аль-Али.

          5. Успокаивает кожу

          «Алоэ вера содержит фитостерины, которые помогают уменьшить зуд и раздражение», — говорит д-р Уорд.

          6. Предотвращает потерю воды в коже

          «Он обеспечивает защиту от TEWL (трансэпидермальной потери воды) — поэтому он идеально подходит, если вы склонны страдать от сухости и обезвоживания», — говорит д-р Уорд.

          7. Помогает при псориазе

            Исследования на людях показали, что алоэ вера может помочь при псориазе при кожных заболеваниях при использовании в сочетании с прополисом, соединением, вырабатываемым пчелами.

            8. Мысль о том, чтобы помочь в росте волос

            Хотя нет убедительных доказательств, подтверждающих утверждения о том, что алоэ вера поддерживает рост волос, многие недостатки, которые приводят к нездоровым волосам или их выпадению, могут быть восполнены за счет множества питательных веществ и минералов травы.

            ‘Алоэ вера содержит несколько ферментов, которые, как известно, помогают в расщеплении сахаров и жиров и поддерживают нормальное пищеварение, поэтому могут помочь уменьшить раздражение желудка и кишечника, а также синдром раздраженного кишечника (СРК) и другие воспалительные заболевания. кишечника, например, язвенного колита », — говорит Аль-Али.

            9. Улучшает симптомы диабета

              Гель и сок алоэ вера успешно снижают уровень сахара в крови в исследованиях на людях, что вызывает инсулинорезистентность у людей с диабетом второго типа.

              «В исследованиях на людях и животных гель алоэ вера помог снизить уровень сахара в крови за счет повышения чувствительности к инсулину», — говорит Аль-Али. «Также было показано, что он уменьшает жировые отложения и улучшает чувствительность к инсулину за счет активации AMP-активированной мышечной протеинкиназы (AMPK), фермента, ответственного за метаболизм глюкозы и жиров».

              10. Уравновешивает кислотность

                Благодаря своим щелочным свойствам алоэ вера может помочь снизить кислотность и сбалансировать pH в организме, облегчая симптомы изжоги и кислотного рефлюкса, особенно в виде сока.

                Аль-Али объясняет: «Соединения, присутствующие в соке алоэ вера, помогают контролировать секрецию кислоты в желудке, что может облегчить изжогу и бороться с язвами желудка, предотвращая их увеличение».

                11. Повышает гидратацию

                  Алоэ вера помогает поддерживать организм в достаточном количестве влаги, что обеспечивает плавное протекание процессов детоксикации, происходящих в печени и почках.

                  12. Источник B12

                    Алоэ вера — один из единственных веганских источников B12, витамина, который необходим для производства красных кровяных телец и ДНК и в основном содержится в мясе.

                    13. Помогает при СРК

                      Хотя необходимо провести дополнительные исследования, похоже, что алоэ вера может помочь при воспалении в кишечнике, что позволяет предположить, что оно может быть полезным при лечении симптомов синдрома раздраженного кишечника.

                      14. Улучшает здоровье пародонта

                        Сок алоэ вера уменьшает образование зубного налета при использовании вместо жидкости для полоскания рта в нескольких исследованиях.

                        15. Защищает от кариеса

                          Еще одна область кариеса, доказано, что она борется с кариесом так же эффективно, как и ведущие зубные пасты — особенно рекомендуется для людей с чувствительными зубами из-за нежной природы латекса алоэ, который содержит противовоспалительное средство. антрахинон.

                          16. Ускоряет заживление и уменьшает боль язв во рту.

                            При местном применении алоэ вера уменьшает размер, дискомфорт и воспаление язвы.


                            Как нанести алоэ вера на лицо

                            Есть много продуктов с добавлением алоэ вера, которые можно использовать на вашем лице, но как лучше всего это сделать? «Всегда следуйте рекомендациям по использованию любых средств по уходу за кожей, которые содержат алоэ вера. Как правило, если вы используете его для лечения легкого солнечного ожога, вы можете наносить гель в чистой форме (или искать продукт, в котором в качестве основного ингредиента указано алоэ вера) до трех раз в день, чтобы помочь ему заживить. быстрее и успокаивает кожу », — говорит доктор Уорд.

                            «Если вы хотите еще больше попробовать его из-за его увлажняющего и антибактериального действия, лучше всего его смешивать с другими полезными ингредиентами для ухода за кожей», — добавляет она.


                            7 лучших продуктов алоэ вера

                            1. Лучший гель алоэ вера

                              Этот успокаивающий гель, наполненный 90% чистым органическим соком алоэ вера, а также кондиционирующий портулаков и пантенол, снимает раздражение, вызванное бритьем и эпиляцией. или загорать.

                              Гель алоэ вера

                              ДокторБарбара Штурм cultbeauty.co.uk

                              50,00 фунтов стерлингов

                              2. Лучший дневной крем с алоэ вера

                              Этот герой кузовного магазина обогащен алоэ вера из Мексики и является прекрасным противоядием от сухой и пересохшей кожи.

                                Успокаивающий дневной крем с алоэ

                                автомастерская thebodyshop.com

                                4,70 доллара США

                                3.Лучшее масло для тела с алоэ вера

                                Этот веганский герой содержит чистейшее органическое биоактивное алоэ вера, которое обеспечивает максимальное увеличение полезных полисахаридов растения и помогает увлажнять кожу вашего тела. Кроме того, всего за пятерку это воровство.

                                Масло для тела с алоэ вера 200 мл

                                4. Лучшая сыворотка с алоэ вера

                                Содержит воду Waiwera, алоэ вера, масло черного папоротника мамаку и масло малины. Комбинация улучшает состояние кожи по всем направлениям, помогая осветлить, увлажнить и уменьшить покраснение.

                                Antipodes Apostle Skin-Broring & Tone-Correcting Serum 30ml

                                Сыворотка для осветления и коррекции тонуса кожи Антиподы feelunique.com

                                44,99 фунтов стерлингов

                                5. Лучший спрей с алоэ вера

                                Пригоден для улучшения кожи после тренировки или во время спада в 14:00? Держите этот туман под рукой. Он сочетает экстракт алоэ вера с экстрактом листьев зеленого чая, гиалуроновой кислотой, маслом виноградных косточек и экстрактом виноградных косточек, чтобы успокоить и увлажнить чувствительную кожу.

                                Антиоксидантный успокаивающий спрей с алоэ — 94,5 мл

                                Солейл Тужурс alittlefind.com

                                30,00 фунтов стерлингов

                                6. Лучший сок алоэ вера

                                Эта умная бутылка сока, изготовленная из экологически чистого и экологически чистого алоэ высшего сорта, гарантированно содержит 1000 мг / литр полисахаридов алоэрозы. Также нет горькой внешней корки или синтетических консервантов для естественного вкуса.

                                Pukka Aloe Vera Juice 1 литр

                                planetorganic.com

                                19,99 фунтов стерлингов

                                7. Лучшая добавка алоэ вера

                                Добавки Nature’s Garden, выращенные в тропических регионах, включая Южную Африку, Латинскую Америку и Карибский бассейн, содержат 100 мг концентрированного экстракта алоэ вера для поддержания здорового пищеварения.

                                Good n Natural High Strength Aloe Vera 30 таблеток

                                Природный сад hollandandbarrett.ком

                                7,59 фунтов стерлингов


                                7 фактов о соке алоэ вера

                                Каковы побочные эффекты сока алоэ вера?

                                Хотя, похоже, не наблюдается отрицательных реакций от употребления очищенного обесцвеченного сока, были отмечены некоторые из них от неочищенного окрашенного сока, включая диарею и спазмы. Проверьте этикетку на наличие таких слов, как «чистый», «обесцвеченный», «100% алоэ вера», «органический» и «протестировано на безопасность» — и убедитесь, что в него не было добавлено сахара.

                                Также известно, что он вступает в реакцию с некоторыми лекарствами, включая лекарства с субстратом цитохрома P450 3A4 и CYP2D6 и севофлураном, поэтому избегайте их приема или консультации с медицинским работником.

                                Также избегайте, если у вас геморрой, заболевания почек, почечная недостаточность, сердечная недостаточность, болезнь Крона, язвенный колит, кишечная непроходимость или диабет.

                                Каковы преимущества употребления сока алоэ вера с утра?

                                Считается, что он выводит токсины, которые могут помочь пищеварению и очистить системы организма при первом употреблении.Его можно добавлять в смузи или пить отдельно.

                                Можно ли пить сок алоэ вера каждый день?

                                Вы можете безопасно пить до восьми унций сока алоэ вера в день, что составляет столовую ложку один-три раза в день, чтобы получить пользу от его полезных для здоровья свойств.

                                Какие преимущества алоэ вера на лице в течение ночи?

                                Хотя лучше сначала проверить небольшой пластырь, чтобы убедиться, что кожа плохо реагирует на гель, показано, что при местном применении он увеличивает выработку коллагена и уменьшает морщины на коже.Он также входит во многие продукты для красоты и ухода за собой, если вы не хотите использовать чистый гель.

                                Как сок алоэ вера действует на почки?

                                Важно различать гель или сок — прозрачный и находящийся внутри листа — в растении алоэ вера и латекс, который желтого цвета и выходит из-под кожи, поскольку последний может привести к почечной недостаточности.

                                Некоторые продукты получают путем измельчения всего растения, включая латекс, поэтому перед приемом или использованием продуктов стоит поговорить с медицинским работником.

                                Имеет ли алоэ вера пользу для похудания?

                                Короче нет — и небезопасно. Он обладает слабительным действием, но его не следует использовать для похудания.

                                Можно ли есть алоэ вера?

                                Алоэ вера съедобно, если его тщательно вымыть и удалить все следы латекса, желтого вещества, которое повреждает почки.

                                Ребекка Гиллам Бекс — писательница о благополучии, консультант по бренду и квалифицированный преподаватель йоги и медитации, которая любит ванны, кристаллы, бегать со своим щенком Густавом и готовить скучную веганскую еду. Пердита Нурил Пердита Нурил — редактор красоты журнала Women’s Health UK.

                                Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                                Fresh Aloe Juice Skin Hydrator

                                Увлажняющее средство для кожи с соком алоэ

                                Fresh Aloe известен своей способностью восстанавливать повреждения от солнца и контролировать излишки масла, насыщая кожу растительными питательными веществами.ALODERMA Fresh Aloe Juice Skin Hydrator — идеальный первый шаг в естественном уходе за кожей.

                              1. Продукты ALODERMA изготовлены из натуральных ингредиентов, которые подходят для всех типов кожи, включая жирную, чувствительную и поврежденную кожу. Fresh Aloe Juice Skin Hydrator идеально подходит для повседневного использования, для заживления прыщей и шрамов, повреждений от солнца и даже в качестве кондиционера для волос.
                              2. ALODERMA Fresh Aloe Juice Skin Hydrator содержит 99,8% свежего органического сока алоэ. Вода, лиофилизированный порошок или концентраты алоэ не используются.Удовлетворение и качество всегда гарантированы.
                              3. Используя запатентованную технологию обработки алоэ вера, все продукты по уходу за кожей ALODERMA содержат активные питательные вещества свежего алоэ вера — увлажняющие, осветляющие, успокаивающие, разглаживающие, подтягивающие и омолаживающие внешний вид кожи. Содержащий более 230 питательных веществ сок, содержащийся в алоэ вера, воплощает в себе силу природы для восстановления и питания кожи. ALODERMA помогает достичь удивительной красоты благодаря природной силе Алоэ Вера.
                              4. Разлито у источника в течение 12 часов после сбора урожая.Используется только чистый сок алоэ вера — без воды или концентратов порошка алоэ, без SD спирта, без парабенов, без минеральных масел, без ГМО или гормонов, без сульфатов, веганский и без жестокого обращения
                              5. АЛОДЕРМА — экологически чистая компания. Мы стремимся свести к минимуму воздействие на окружающую среду и окружающую среду, стремясь создавать удивительные продукты для кожи и красоты. Благодаря свежему алоэ вера, уважению к природе и запатентованным технологиям Aloderma предлагает высококачественные продукты для вашей кожи.
                              6. Наносите увлажняющее средство для кожи Fresh Aloe Juice Skin Hydrator непосредственно на кожу или на ватный диск после очищения или в течение дня.Этот продукт также подходит для ухода за волосами и кожей тела.

                                СОК ЛИСТОВОГО ОРГАНИЧЕСКОГО АЛОЭ BARBADENSIS, 1,2-ГЕКСАНДИОЛ, ГИДРОКСИАЦЕТОФЕНОН, ЛИМОННАЯ КИСЛОТА, ДИЗОДИУМ ЭДТА

                                Сколько сока алоэ пить ежедневно? — Часто задаваемые вопросы об алоэ вера

                                Краткий обзор сока алоэ

                                Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы уже слышали что-то о соке алоэ вера.

                                Прежде чем мы углубимся в суть регулярного приема сока алоэ вера, давайте кратко рассмотрим, почему алоэ так полезно для вас.

                                Сок алоэ вера особенный, потому что он содержит множество питательных микроэлементов, таких как витамины, минералы, аминокислоты и полисахариды, оказывающие благотворное влияние на здоровье.

                                Сок алоэ содержит витамины A (в виде бета-каротина), B12, C и E, а также фолиевую кислоту и холин. (1)

                                Еще более впечатляет своим минеральным содержанием, которое включает кальций, хром, медь, селен, магний, марганец, калий, натрий и цинк. Неплохо для одного растения!

                                Однако многие из последствий алоэ для здоровья объясняются питательными микроэлементами, которые менее известны большинству из нас.Некоторые из них обладают свойствами, которые борются с инфекциями и воспалениями, возможно, поэтому алоэ имеет такую ​​репутацию успокаивающего и исцеляющего средства.

                                Гелевая часть растения алоэ содержит растительные стероиды, такие как холестерин, кампестерин и лупеол, которые действуют как противовоспалительные средства. (1)

                                Между тем сапонины, которые составляют около 3% геля алоэ вера (и придают ему слегка скользкую текстуру), обладают антисептическими свойствами. (1)

                                Какая польза для здоровья алоэ вера?

                                К счастью, у нас есть целая статья о пользе для здоровья алоэ вера , которую вы можете прочитать.

                                Здесь мы ограничимся напоминанием о том, что алоэ способствует заживлению кожи, поддерживает ваш естественный иммунитет, действует как антиоксидант и борется с инфекциями, вызываемыми бактериями и вирусами.

                                Если вы регулярно пьете сок алоэ вера, вы можете рассчитывать на обильную дозу всех этих витаминов, минералов и полезных микроэлементов, которые помогут поддерживать ваше общее самочувствие.

                                Более того, алоэ может помочь вам выжать больше питательной ценности из других продуктов, которые вы едите.

                                Одно исследование изучало, может ли алоэ помочь людям лучше усваивать другие питательные микроэлементы. Исследователи обнаружили, что гель алоэ вера (из которого сделан сок алоэ) увеличивает усвоение витаминов С и Е более чем на 300%. Они рекомендовали принимать гель алоэ вера в качестве дополнения к этим витаминам. (2)

                                Сок алоэ вера слабительное?

                                Алоэ вера имеет репутацию слабительного из-за веществ, называемых антрахинонами. Это побуждает ваш кишечник быстрее продвигать пищу в кишечник, а также увеличивает количество воды в вашем организме, помогая облегчить путь.(1)

                                Антрахиноны содержатся в латексной части растения. Это желтое, похожее на сок вещество, которое вы можете найти под внешней коркой растения.

                                Некоторые марки сока алоэ, имеющиеся на рынке, действительно содержат этот сок. Этот вид сока алоэ обозначается как «сок цельного листа».

                                Однако другие, такие как Erbology Organic Aloe Vera Juice , производятся только из той части растения, которая известна как «внутренний лист».

                                Это относится к полупрозрачному гелю в центре листа алоэ.Зеленая внешняя корка и желтый латекс удаляются.

                                Таким образом, этот тип сока — отличный вариант, если вы хотите получить питательные свойства алоэ, но не хотите, чтобы оно сильно влияло на вашу пищеварительную систему.

                                На что обращать внимание в соке алоэ

                                У нас есть несколько советов, которые помогут вам выбрать сок алоэ вера самого высокого качества.

                                Во-первых, убедитесь, что ваше алоэ органическое. Многие из нас пьют сок алоэ вера для поддержания общего здоровья и благополучия, поэтому важно убедиться, что продукт не содержит пестицидов или химикатов.Многие люди стремятся избегать искусственных консервантов; наш сок алоэ действительно содержит 0,2% лимонной кислоты, и это полностью естественный метод увеличения срока хранения сока алоэ.

                                Затем выберите сок из цельного листа или внутреннего листа по своему вкусу. Это будет в некоторой степени зависеть от эффектов, которые вы надеетесь увидеть. Для длительного использования мы рекомендуем сок из внутреннего листа, так как он более щадящий для вашей системы, но при этом содержит все эти полезные питательные вещества.

                                Если возможно, попробуйте узнать о других мерах, которые производитель принимает для производства высококачественного сока алоэ.

                                Например, в Erbology мы используем только растения алоэ старше трех лет. Это связано с тем, что молодые растения алоэ не имеют такой высокой концентрации полезных питательных веществ.

                                Многие производители сока алоэ добавляют в свои продукты сахар. Мы рекомендуем избегать этого; нет никакой пользы для здоровья, только лишние калории и возможности для кариеса!

                                Аналогичным образом проверьте, нет ли добавленной воды или других видов фруктового сока (например, яблочного или апельсинового). Это только ослабит пользу алоэ для здоровья, поэтому убедитесь, что ваш продукт не разбавлен.

                                Наконец, обратите внимание на продукт с высоким содержанием соединений, называемых полисахаридами ацеманнана. Мы расскажем о них немного подробнее ниже.

                                Связанное чтение

                                Каковы активные компоненты сока алоэ?

                                Растение алоэ вера содержит колоссальные 75 потенциально активных компонентов. (1) К ним относятся упомянутые выше витамины, минералы и сапонины.

                                «Активный» или «биоактивный» компонент — это просто соединение, оказывающее действие на организм.

                                Другие активные компоненты алоэ включают гормоны и ферменты. Некоторые из них обладают собственными противовоспалительными свойствами или могут способствовать заживлению ран. (1)

                                Алоэ также содержит несколько различных типов аминокислот. Он содержит 20 из 22 аминокислот, используемых людьми, и 7 из 8 так называемых «незаменимых аминокислот». (1) Это аминокислоты, которые мы не можем синтезировать в нашем собственном организме, поэтому мы должны получать их из наших диета.

                                Кроме того, сок алоэ вера содержит сахара, включая полисахариды ацеманнана.Недавние научные исследования связали эти особые сахара со способностью модулировать иммунный ответ. (3)

                                Одно исследование показало, что у мышей, подвергшихся облучению, вероятность выживания была на 60% выше, если бы они ранее получали ацеманнан. (3)

                                Другой обнаружил, что ацеманнан способен повышать иммунитет, поддерживая действие дендритных клеток. (3) Этот тип клеток действует как посланник, распознавая захватчиков и информируя остальную иммунную систему.

                                Erbology Organic Aloe Vera Juice содержит в среднем 1600 мг полисахаридов ацеманнана на литр сока.

                                Сколько сока алоэ пить ежедневно

                                Итак, теперь вы нашли подходящий продукт, давайте поговорим о том, как добиться от него наилучшего эффекта.

                                Сумма, которую нужно принимать ежедневно, будет зависеть от типа продукта, который вы выберете. Если вы употребляете сок из цельного листа, неплохо начать с малого и посмотреть, как вы себя чувствуете. Вы можете увеличить количество, которое вы берете со временем, если чувствуете, что хотите. Однако прием большого количества, когда вы к нему не привыкли, может вызвать некоторые нежелательные пищеварительные эффекты.

                                Следуйте инструкциям на упаковке цельного сока. Если таковых нет, попробуйте начать со столовой ложки в день и посмотрите, как у вас дела.

                                Если вы собираетесь пить сок из внутреннего листа, вам не нужно беспокоиться о слабительном действии антрахинонов. Таким образом, у вас есть немного больше свободы с точки зрения того, сколько вы берете. Нет никаких побочных эффектов от употребления сока внутреннего листа.

                                Тем не менее, весь сок алоэ имеет довольно горький вкус, что естественным образом ограничивает количество потребляемых вами продуктов.

                                Уловка состоит в том, чтобы принять достаточно, чтобы получить эффект для здоровья, сохраняя при этом удовольствие.

                                Мы рекомендуем принимать 40-60 мл (около 1,5 унций) нашего органического сока алоэ вера в день. Это эквивалент 2-4 столовых ложек.

                                Когда следует принимать сок алоэ вера?

                                Нет определенного времени для приема алоэ вера. Скорее сосредоточьтесь на поиске времени, которое работает в вашем распорядке дня.

                                Многие люди, употребляющие сок алоэ вера по традиции, любят принимать его первым делом с утра, но это не жесткое правило.

                                Например, можно принимать алоэ днем ​​или вечером, если хотите; в соке нет ничего, что помешало бы вам хорошо выспаться.

                                Последний совет: если вы пробуете сок из цельного листа, может быть хорошей идеей разумно рассчитать его для первых двух приемов, чтобы вы могли понять, как ваше тело будет реагировать.

                                Стоит ли принимать алоэ натощак?

                                Многие люди ругаются, принимая сок алоэ натощак, но причины этого в основном традиционные.

                                В традиционной медицине алоэ вера рассматривается как очищающее средство и детоксификатор, поэтому считается, что утренний прием очищает ваш организм, чтобы начать день вперед.

                                Некоторые пользователи также рекомендуют не есть что-нибудь еще примерно в течение часа после приема алоэ вера, чтобы вывести из организма токсины.

                                Нам не удалось найти никаких научных исследований, подтверждающих прием алоэ вера именно натощак. Поэтому мы рекомендуем найти время и метод приема алоэ вера, которые подходят для вашего собственного распорядка дня.

                                Как долго можно принимать сок алоэ вера?

                                Органический сок алоэ вера Erbology подходит для длительного использования.

                                Если вы хотите попробовать сок из цельного листа, используйте его только по мере необходимости. Не принимай это каждый день.

                                Это связано с тем, что слабительное действие сока цельного листа также может привести к нежелательным побочным эффектам, таким как диарея и судороги.

                                Есть также некоторые опасения, что экстракты цельного листа могут быть канцерогенными.(4)

                                Если вы принимаете сок цельного листа для лечения запора, Европейское агентство по лекарственным средствам рекомендует использовать его не дольше недели. В нем также говорится, что его использование только два-три раза в течение этой недели, вероятно, будет достаточно для легких случаев запора. (5)

                                Можно ли смешивать сок алоэ с другими напитками?

                                Как упоминалось выше, алоэ имеет довольно горький натуральный вкус. Если вам не нравится вкус сам по себе, смешивание сока алоэ с другим напитком — отличный способ воспользоваться его преимуществами для здоровья.

                                Если вы не возражаете против вкуса, но предпочитаете более мягкий вариант, смешайте его с водой или соком. Мы также любим добавлять его в смузи, например, в наш рецепт вкусного зеленого смузи .

                                Однако есть способы подчеркнуть и дополнить натуральный аромат алоэ.

                                Обладая легким и растительным вкусом, он особенно близок к таким ароматам, как огурец и арбуз. Как вариант, добавьте освежающую верхнюю ноту в соки и коктейли.Алоэ вера идеально сочетается с гранатом и апельсином в нашем рецепте вкусного безалкогольного коктейля . Помните: приготовление собственного сока в домашних условиях позволяет вам контролировать, сколько сока алоэ вы пьете ежедневно, поэтому предпочтительнее покупать заранее приготовленные напитки.

                                Можно ли использовать сок алоэ на коже?

                                Да! Сок алоэ вера — отличное дополнение к повседневному уходу за кожей.

                                Как упоминалось ранее, алоэ известно своими успокаивающими и лечебными свойствами.Обычно гель алоэ вера используется для лечения таких проблем с кожей, как солнечный ожог, воспаление кожи, а также небольшие порезы и царапины. Однако сок алоэ вера внутреннего листа получают непосредственно из геля, что также делает его хорошим вариантом.

                                Нам особенно нравится использовать сок алоэ вера в качестве освежающего тоника или спрея для лица. Это просто билет в жаркие дни, когда тепло на улице вызывает покраснение на коже. Мы любим хранить в холодильнике бутылку с распылителем, чтобы получился освежающий напиток!

                                Как вариант, добавьте столовую ложку в смесь домашних масок для лица, чтобы воспользоваться свойствами алоэ против покраснений.

                                Как долго алоэ работает?

                                Если вы принимаете сок цельного листа и принимаете его постоянно, как мы предлагаем, то вы должны почувствовать некоторое облегчение от запора в течение дня или двух.

                                Если вы выбрали сок из внутреннего листа, эффект будет более постепенным и индивидуальным. Вы должны рассматривать сок алоэ из внутреннего листа как часть сбалансированной и здоровой диеты, которая будет поддерживать ваше общее самочувствие.

                                Кроме того, если вы используете сок алоэ вера для успокоения кожи, вы сразу же почувствуете освежающий и успокаивающий эффект.Применяйте периодически, пока не исчезнет покраснение кожи, например, от солнечного ожога, и ваша кожа не вернется к своему нормальному виду.

                                Связанное чтение

                                Как использовать алоэ вера для сияющих и здоровых натуральных волос

                                Алоэ вера веками использовалось как средство от ожогов, сухой кожи и как ингредиент косметических средств. Многие натуралы на цифровых платформах рекламируют алоэ как средство для сохранения эластичности, увлажнения и сияния натуральных волос. Под их руководством я пошел в Amazon и купил алоэ вера высшего сорта, смешал его с четвертью воды и распылил смесь на локоны и кожу головы после мытья и кондиционирования.К моему удовольствию, я обнаружил, что Уитни Уайт и другие гуру YouTube были стопроцентно правы, когда порекомендовали использовать алоэ на натуральных волосах. Мои локоны были увлажненными, четко очерченными, а кожа головы стала лучше, чем за последние месяцы. Натуральный, доступный ингредиент, имитирующий (или даже конкурирующий) с более дорогими методами лечения? Запишите меня. Но чтобы убедиться, что это не слишком хорошо, чтобы быть правдой, я обратилась к химику-косметологу Тони Лейн, чтобы узнать о ее мыслях по поводу постоянного использования алоэ вера в волосах.

                                Знакомьтесь, эксперт

                                Тоня Лейн — химик-косметолог из Северной Каролины, со степенью магистра химии Центрального университета Северной Каролины.

                                Алоэ Вера

                                Тип ингредиента: Hydrator

                                Основные преимущества : Успокаивает зуд кожи головы, предотвращает выпадение волос и увлажняет прядь

                                Кому следует использовать : Обычно люди, страдающие от сухости кожи головы, и люди, обеспокоенные о поддержании уровня влажности волос

                                Как часто можно использовать ? Один раз в день мытья, а также ежедневное увлажняющее средство для пробуждения и увлажнения волос

                                Хорошо сочетается с : другие ингредиенты на водной основе, такие как глицерин и вода

                                Не используйте с маслом

                                Что такое алоэ вера?

                                Большинство из нас знает, что прозрачный гель из растения алоэ успокаивает, но что делает алоэ вера таким универсальным ингредиентом для волос? «Алоэ — это растение, обладающее множеством преимуществ для тела, кожи и, конечно же, наших волос», — говорит Лейн.«Естественно, алоэ обладает способностью удерживать влагу, особенно в более сухом климате, где воды мало. Это удивительное свойство делает алоэ идеальным кандидатом для получения и удержания влаги в наших волосах». Лейн также добавляет, что алоэ содержит массу витаминов, аминокислот и минералов для наших волос, однако основной состав алоэ — вода, а среди его водянистого состава есть супер крутые химические соединения, называемые «полисахаридами».

                                Полисахариды

                                Длинноцепочечные молекулы сахара, содержащие гидроксильные группы (-ОН), которые создают гидрофильную (водолюбивую) среду.Это помогает снизить трансэпидермальную потерю воды, защищая функцию клеточного барьера.

                                Алоэ обладает особенно сильным увлажняющим действием, так как оно блокирует и насыщает; он может покрывать волосы пленкой, удерживающей влагу, которая помогает удерживать влагу, сохраняя при этом способность притягивать влагу из воздуха благодаря своим увлажняющим свойствам.

                                Преимущества алоэ для волос

                                Лиз де Соуза для Берди

                                Помимо втягивания и удержания влаги в волосах, многие натуралы считают, что алоэ способствует здоровому росту волос.Однако, хотя алоэ на самом деле не способствует росту волос, оно содержит витамин E и витамин C, которые помогают защитить от повреждения свободными радикалами, а это означает, что целостность и прочность ваших волос могут быть лучше сохранены.

                                Алоэ также обладает успокаивающим действием благодаря своим увлажняющим и противовоспалительным свойствам, которые делают его неотъемлемым ингредиентом для людей с зудом кожи головы и перхотью.

                                Побочные эффекты алоэ вера

                                Обычно нет причин для беспокойства при использовании геля алоэ вера, но у некоторых людей на него может быть аллергия.Перед тем, как использовать алоэ вера местно, сделайте пластырь. Нанесите небольшое количество алоэ вера на внутреннюю сторону запястья и подождите пару часов, чтобы увидеть, отреагирует ли ваша кожа. Этот тест позволит вам узнать, есть ли у вас чувствительность к алоэ.

                                Хотя побочные эффекты встречаются нечасто, алоэ может оставлять пленку на волосах. Тестирование различных слоев продукта может помочь вам понять, что хорошо работает с этим богатым водой растением.

                                Как использовать

                                Лейн объясняет, что «благодаря гидрофильному (притягивающему воду) составу алоэ оно хорошо работает с другими ингредиентами на водной основе, такими как глицерин и вода, а не с маслом.Вы все равно можете добавить столовую ложку или две сока алоэ вера в свой любимый кондиционер или увлажняющий крем для дополнительного увлажняющего эффекта ». Если вы планируете использовать его в качестве ежедневного увлажняющего крема, Лейн рекомендует эту формулу для вашей бутылки с распылителем:

                                • 1 стакан воды
                                • 1/2 стакана сока алоэ вера (внутреннее филе)

                                Последнее замечание, которое добавляет Лейн, заключается в том, что хорошего может быть слишком много — даже влаги. После использования вышеуказанного спрея в больших дозах, Лейн говорит, что ее волосы «стали слишком увлажненными, и [ей] пришлось пройти лечение протеином, чтобы оживить [ее] волосы».»Другими словами, наносите средство экономно и только тогда, когда вашим волосам действительно кажется, что они нуждаются в дополнительной любви».

                                Лучшие продукты с алоэ

                                При поиске продуктов на основе алоэ для укладки волос Лейн рекомендует сначала взглянуть на список ингредиентов. «Если сок алоэ вера не входит в первые пять ингредиентов продукта, он, скорее всего, входит в формулу в очень небольших количествах. Я рекомендую покупать сок алоэ вера в местном магазине по продаже диетических продуктов. Мне больше всего нравится Lily of the Desert Inner Fillet Aloe Vera Сок.»

                                Принимая во внимание совет Лейна, мы собрали семь продуктов, которые являются фаворитами поклонников и содержат алоэ в первых пяти ингредиентах.

                                Амара Бьюти Органическое алоэ вера холодного отжима 16 долларов США

                                Магазин

                                Добавить алоэ в режим ухода за волосами можно так же просто, как найти продукт, который будет добавлен в ваши кондиционеры, несмываемые добавки и шампуни. Я могу поручиться за это органическое алоэ холодного отжима, так как оно изменило правила моей повседневной стирки.

                                Анита Грант Шампунь-кондиционер с алоэ вера 24 доллара США

                                Магазин

                                То, как вы начинаете свой день мытья, имеет жизненно важное значение для конечного результата, и смесь Anita Grant на основе алоэ, не содержащая сульфатов, имеет сбалансированный pH.Шампунь увлажнит, ослабит завитки и успокоит кожу головы, не нарушая естественных масел в ваших волосах.

                                Девушка + волосы REFRESH + Aloe Vera Biotin Hydrating Hair Milk Увлажняющее молочко для волос с биотином 15 долларов США

                                Магазин

                                Эта богатая влагой формула, содержащая глицерин, биотин и алоэ вера, идеально подходит для ухода за кожей головы и волосами, одновременно способствуя росту волос. Рецензенты согласны с тем, что конструкция форсунки бутылки делает нанесение простым и прямым, чтобы избежать потери продукта.

                                Бессмысленность Увлажняющий крем-кондиционер 30 долларов США

                                Магазин

                                Бренд Innersence Beauty пользуется успехом у многих стилистов кудрявых волос благодаря своим высококачественным питательным ингредиентам.С алоэ вера, маслом ши, льняным семенем и маслом монои в этом кремообразном кондиционере ваши спирали станут идеальным холстом для ваших средств для укладки.

                                Анита Грант Гель для волос мягкой фиксации Define & Curl 29 долларов США

                                Магазин

                                Мы большие поклонники гелей, потому что они определяют и увлажняют в зависимости от того, какой тип геля вы используете. Гель Аниты Грант на растительной основе может помочь удлинить и определить локоны, сохраняя при этом влагу без шелушения.

                                Если вы еще не пробовали алоэ, попробовать стоит.Найти высококачественный продукт можно относительно недорого, и если он не работает для вас, вы всегда можете использовать его на своем теле, потому что алоэ вера имеет множество преимуществ, помимо волос.

                                Сок алоэ вера: действительно ли он полезен для здоровья?

                                Поклонники натуральных лечебных средств уже много лет употребляют алоэ вера. Соска-пустышка для кожи местного применения используется для лечения всего, от солнечных ожогов до экземы и прыщей. Но в последнее время бутылки с соком алоэ вера и водой стали появляться повсюду в магазинах здорового питания с заявлениями, которые выходят за рамки улучшения кожи.Быстрый поиск в Google дает различные предполагаемые преимущества от употребления колючего растения, такие как облегчение изжоги, улучшение пищеварения и увеличение количества питательных веществ.

                                Итак, мы обратились к нескольким экспертам, чтобы узнать, как сок алоэ складывается с обычной водой, предлагает ли он какие-либо особые преимущества для здоровья и действительно ли он безопасен для питья. Вот что вам следует знать, прежде чем употреблять алоэ Kool-Aid.

                                Какая польза для здоровья от алоэ вера?

                                Многие из преимуществ, связанных с соком алоэ вера, связаны с исследованиями самого растения алоэ, которое обеспечивает доказанную пользу для здоровья благодаря дозе витаминов, минералов и антиоксидантов.Во-первых, это антисептическое действие алоэ. Согласно обзору исследований, опубликованному в журнале Indian Journal of Dermatology , алоэ содержит различные борцы с микробами, такие как салициловая кислота, которые защищают от бактерий, грибков и вирусов.

                                Еще есть целебные свойства алоэ. В обзоре различных исследований 2015 года, в которых изучалась способность алоэ ускорять заживление, авторы пришли к выводу, что нанесение небольшого количества геля алоэ на порез или ожог может помочь ему быстрее зажить, согласно результатам, опубликованным в BioMed Research International .

                                Давайте не будем забывать о чудесах, которые он может творить с вашей кожей. Алоэ вера — превосходный натуральный увлажняющий крем, обладающий противовоспалительными свойствами (что делает его идеальным успокаивающим средством от солнечных ожогов). Одно исследование даже предполагает, что алоэ может помочь разглаживать морщины при регулярном применении.

                                Связано: Как ухаживать за кожей в 20, 30, 40 и 50 лет

                                Хорошо, алоэ законно, но стоит ли пить сок?

                                Есть одна серьезная проблема с соком алоэ: большинство исследований, подтверждающих пользу алоэ для здоровья, относится к местному использованию растения .В соках и воде содержатся лишь незначительные количества полезных веществ, а последствия их употребления недостаточно изучены.

                                Чистый сок алоэ вера получают путем измельчения, измельчения или прессования всего листа растения алоэ вера. При этом образуется жидкость, которую затем фильтруют. Многие соки алоэ сочетаются с другими напитками, такими как фруктовый сок или чай, и вы можете найти множество разновидностей в таких магазинах, как Whole Foods, Amazon или Target. Дело в том, что «из-за неправильных процедур обработки многие из этих так называемых продуктов с алоэ содержат очень мало или практически не содержат активных ингредиентов», — говорится в обзоре Journal of Food Science and Technology .

                                «Сок алоэ вера — это, по сути, вода с небольшим количеством углеводов из сахара и еще меньшим количеством витаминов и минералов», — говорит Эллисон Вебстер, доктор философии, доктор медицинских наук, заместитель директора по связям с питанием в Международном информационном совете по продуктам питания. «Его часто хвалят за то, что он содержит витамины группы В и витамин С.»

                                Неясно, какое количество полезных питательных веществ алоэ действительно попадает в ваш напиток, говорит Кери Ганс, автор книги The Small Change Diet .«Это мякоть, которая содержит питательные вещества. Когда вы разбавляете его водой, вы определенно теряете питательные вещества », — говорит она.

                                Витамины, которые превращаются в сок алоэ, «представляют собой лишь крошечную часть того, что мы должны потреблять каждый день», — добавляет Вебстер. «Не было опубликовано никаких исследований о влиянии сока алоэ на воспаление у людей, поэтому, пока не будут проведены дополнительные исследования, мы действительно не можем сказать, что он обладает какими-либо противовоспалительными свойствами. Итог: напитки с алоэ вряд ли улучшат вашу кожу или даже не помогут вам удовлетворить рекомендуемую суточную норму витаминов.”

                                8 продуктов, которые помогут вам правильно питаться с ограниченным бюджетом:

                                Может ли сок алоэ заменить воду?

                                Может ли сок алоэ вера быть полезным гидратирующим средством, хотя это и не чудо?

                                Это зависит от обстоятельств. Поскольку некоторые соки алоэ действительно содержат добавленный сахар или другие фруктовые соки, они могут содержать дополнительные калории, предупреждает Вебстер. Сканирование этикетки с питанием подскажет вам, действительно ли эта конкретная марка сока алоэ больше похожа на газировку.

                                Кроме того, некоторые ранние данные свидетельствуют о том, что сок алоэ может быть опасен для питья из-за химического вещества, содержащегося в алоэ, под названием антрахинон, который был связан с потенциальными раковыми эффектами. В исследовании 2013 года, проведенном на крысах, изучалось, безопасно ли пить очищенное алоэ с низким содержанием антрахинона. Согласно результатам, опубликованным в Food and Chemical Toxicology , это оказалось безопасным по сравнению с напитками, содержащими более высокие уровни потенциального канцерогена.

                                Тем не менее, было бы лучше проявить осторожность, — говорит Джефф Гладд, M.Д., член консультативного совета Care / of. «Я не вижу преимуществ или преимуществ сока алоэ, и, учитывая некоторые опасения, я бы посоветовал держаться подальше».

                                После взвешивания всех доказательств выбор для Ганса прост. «Я безоговорочно рекомендую обычный h3O вместо сока алоэ», — говорит она. «В воде нет ничего сомнительного». Если вы хотите приправить вещи натуральными ароматизаторами, возьмите вместо них нарезанные фрукты.

                                Макаэла Маккензи Макаэла Маккензи — внештатный журналист, специализирующийся на вопросах здравоохранения, культуры и технологий, и она регулярно участвует в таких изданиях, как Prevention, Women’s Health, Shape, Allure, Men’s Health, John Hopkins Health Review и других.

                                Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                                6 причин начать использовать алоэ вера

                                Что вы знаете о алоэ вера? Что ж, если вы читаете эту статью, то нам хотелось бы думать, что она вызвала у вас интерес, а это всегда хорошее начало.

                                Неужели алоэ вера такое уж большое дело? Каковы преимущества сока алоэ вера? Каковы общие применения алоэ вера?

                                Помимо вопросов, давайте начнем отвечать на них, а также пролим свет на многие причины, по которым люди включают алоэ вера в свой режим ухода за кожей и волосами.

                                Но прежде чем мы перейдем к причинам использования алоэ вера, мы просто хотим быстро объяснить, что это такое.

                                Что такое алоэ вера?

                                Алоэ вера — лекарственное растение, которое тысячелетиями использовалось для лечения различных заболеваний.

                                Вы можете применять его прямо с растения или покупать в виде сока, геля или капсул.

                                Само по себе алоэ вера представляет собой прозрачную жидкость / вещество, которое содержится во многих продуктах алоэ вера для кожи, геле алоэ вера для волос и соках алоэ вера, которые продаются в магазинах и в Интернете. 1

                                Это прозрачный гель, который находится внутри листьев, и желтое вещество, известное как латекс, которое находится прямо под кожицей растения, — два основных источника лекарственного алоэ вера. 2

                                6 причин начать использовать алоэ вера

                                1. Облегчение изжоги

                                Вы когда-нибудь слышали о гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ)? Ну, это расстройство пищеварения, которое может вызвать изжогу. Однако хорошие новости заключаются в том, что алоэ вера может помочь успокоить изжогу.

                                Согласно исследованию, проведенному в 2010 году, употребление от 1 до 3 унций геля алоэ во время еды может снизить тяжесть ГЭРБ. Он также может помочь облегчить другие проблемы, связанные с пищеварением, в основном потому, что в нем мало токсинов и, следовательно, он не вызывает изжоги. 3

                                1. Пустышка для загара

                                Гель алоэ вера обладает охлаждающими и успокаивающими свойствами, что делает его одним из самых естественных средств от солнечных ожогов или ожогов кожи. Он не только обеспечивает защитный слой, но и богат антиоксидантами и минералами и может помочь ускорить процесс заживления кожи. 4

                                1. Натуральное слабительное

                                Алоэ вера является естественным слабительным средством. Клиника Майо рекомендует использовать алоэ вера для облегчения запора, но с осторожностью.Дозы от 0,04 до 0,17 грамма сушеного сока должно быть достаточно, чтобы стимулировать опорожнение кишечника. 5

                                1. Точечная помощь

                                Алоэ вера обладает антимикробными свойствами, которые помогают защитить от бактерий. Он также содержит так называемые полисахариды и гиббереллины, которые, как известно, помогают стимулировать образование новых клеток кожи, уменьшая воспаление и покраснение. Он также обладает вяжущими свойствами, то есть уменьшает размер пор и избыток кожного жира и грязи. 6

                                1. Ремонт волос

                                Говорят, что алоэ вера не только творит чудеса для нашей кожи, но и творит чудеса с нашими волосами. На самом деле он имеет уровень pH, аналогичный естественному уровню pH наших волос. Он содержит много воды, витаминов и минералов.

                                Он также содержит протеолитические ферменты, которые помогают восстанавливать отмершие клетки кожи на коже головы, что делает гель алоэ вера для волос отличным кондиционером, способным уменьшить перхоть и обеспечить глубокое питание. 7

                                1. Детокс тела

                                Польза от употребления алоэ вера столь же захватывающая, как и воздействие, которое оно может оказать при местном применении на нашу кожу или волосы. Поскольку он полон аминокислот, витаминов и минералов, он может помочь улучшить пищеварение и вывести наш организм изнутри.

                                Его успокаивающие и увлажняющие свойства могут помочь при воспалениях и раздражающем жаре, вызванных менопаузой, а также при проблемах с кожей и пищеварением, таких как акне, розацеа и СРК. 8

                                6 других (удивительных) причин полюбить алоэ вера

                                1. Отлично подходит для роста волос 9
                                2. Вы можете использовать его, чтобы еда не уходила 10
                                3. Помогает при обморожении 11
                                4. Это отличная альтернатива жидкости для полоскания рта 1 2
                                5. Может жить и цвести без почвы 13
                                6. На 99% состоит из воды 14

                                Мы коснулись только некоторых преимуществ алоэ вера, их гораздо больше.

                                Алоэ вера использовалось и любимо на протяжении многих сотен лет, чтобы обеспечить естественную исцеляющую руку как внутри, так и снаружи.

                                Прелесть алоэ вера в том, что его можно наносить на нашу кожу, в том числе на лицо, и на наши волосы, и, как известно, он творит чудеса во многих вещах.

                                Мы надеемся, что после прочтения этой статьи вы планируете начать использовать алоэ вера или добавить еще немного в свой повседневный режим.

                                Как видно из приведенной выше информации, вы можете использовать ее столько, сколько захотите.Прежде чем что-либо делать, ознакомьтесь с этой статьей, в которой представлена ​​основная информация, включая дозировку и побочные эффекты.

                                Последнее обновление: 10 июня 2021 г.

                                .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *