Как перестать икать: ТОП-7 самых проверенных способов

Если вас периодически мучает икота, мы расскажем как перестать икать. Икота, будь она частая или редкая, в любом случае вызывает дискомфорт и неудобство. Причина возникновения икоты — спазм диафрагмы. Так как основной функцией диафрагмы является контроль человеческого дыхания во время прохождения воздуха через голосовые связки, спазм заставляет их закрываться, тем самым издавая такой резкий звук.

Безусловно, икота не несет за собой негативных последствий и проходит сама по себе в течение некоторого времени. Но иногда она может нахлынуть в самый неподходящий момент, поэтому человек хаотически думает, что сделать, чтобы перестать икать. Из нашей статьи вам будет понятно как избавиться от икоты срочно и навсегда, какие средства от продолжительной икоты есть.

Как остановить икоту: съешьте что-то сладкое

Съешьте ложку меда, варенья или сахара. Сладкое активизирует ваши слюнные железы, а ритм дыхания изменится, когда вы проглотите сладкую пищу. Возможно, понадобится съесть пару чайных ложек, но не переусердствуйте. Если метод не помогает – воспользуйтесь другим.

Как перестать икать: съешьте немного кислого

Например, дольку лимона или выпейте чайную ложку уксуса. Кислый вкус помогает активизировать слюнные железы и заставит вас сглотнуть. Помочь также может и способ щекотки после кислого. Пощекочите небо или подергайте за язык.

Как убрать икоту — поработайте с грудной клеткой

Сдавите грудную клетку: наклонитесь вперед и надавите на грудь либо подтяните колени к груди и примите позу эмбриона. Задержитесь в таком положении на несколько минут. После выпрямитесь и начните глубоко дышать.

Что делать при икоте — смейтесь на здоровье

Да, да, вам не показалось, смех является одним из способов избавления от икоты. Когда мы смеемся, меняется наш ритм дыхания. Следовательно, мышцы диафрагмы расслабляются и икота проходит. Смейтесь от души и громко. Во времени вас также никто не ограничивает.

Отличное средство от икоты – полоскание

Полоскание горла является одним из методов борьбы с икотой. Когда вы его полощите, дыхание начинает сбиваться с привычного ритма, вследствие чего происходит напряжение брюшных мышц. Меняется дыхание – уходит икота.

Как быстро перестать икать – выпейте теплой воды

Чтобы избавиться от икоты не торопясь выпейте теплой еды (не горячей!). Такой метод помогает ликвидировать источник проблемы, если спазм произошел из-за переохлаждения. Тепло согреет легкие и горло, расслабит мышцы, и икота пройдет.

Избавиться от икоты надолго поможет релакс

Иногда причиной икоты становится стресс. В этом случае вам необходимо отвлечься и расслабиться. Оденьтесь потеплее, укройтесь одеялом и прилягте на некоторое время. Отпустите все ненужные мысли и просто расслабьтесь. При успокоении и полном расслаблении человек, как правило, быстро забывает об икоте.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Почему человек икает — научное объяснение. Как остановить приступ икоты?

Все люди икают. Новорожденные начинают икать еще до рождения, в утробе матери. Объясняем, в чем смысл этого механизма и о чем сигнализирует таким образом организм.

Фото: cmrt.ru

Как оказалось, в появлении икоты виновата диафрагма и нервы, которые пронизывают наше тело. Сама диафрагма — мощная мышца, расположенная прямо под легкими. Она и заставляет легкие раздуваться и регулирует наши вдохи и выдохи. Об этом пишет naukatv.ru.

Фото: bilboleggins.livejournal.com

Икота — это резкое сокращение диафрагмы и межреберных мышц. Происходит резкий вдох и одновременно закрывается голосовая щель, так и возникает характерный звук «ик».

А импульсы, которые посылают нервы, заставляют диафрагму сокращаться. Одним из главных нервов является блуждающий. Он проходит через несколько областей: брюшную полость, грудной, шейный и головной отделы, связывая внутренние органы с центральной нервной системы. В области диафрагмы блуждающий нерв «протискивается» через небольшое отверстие вместе с пищеводом, и, если в этой области его что-то «беспокоит», он посылает сигналы в мозг — диафрагма начинает резко сокращаться, начинается икота.

Факторами, которые провоцируют данное явление, считаются неправильное питание, чрезмерное заглатывание воздуха, растяжение желудка при переедании, неудобная поза, употребление газированных и спиртных напитков.

Диафрагмальный нерв также способен вызвать икоту. Он отвечает за движение диафрагмы и слаженность вдохов-выдохов. Сбои в дыхании, например, при испуге, переохлаждение, курение и другие раздражители заставляют его посылать сигналы в мозг, из-за чего начинается икота.

То есть икота – это защитная реакция организма. А младенцы икают в утробе матери, тренируя дыхательную мускулатуру — это необходимо, чтобы подготовиться к дыханию после рождения.

В случае, если икота затянулась дольше двух суток, стоит обратиться к врачу, так как это может быть симптомом болезни. Икота в сочетании с болью в груди или головной болью — одно из предупреждающих признаков инсульта у женщин.

Чтобы избавиться от икоты можно задержать дыхание, подышать в пакет, испугаться чего-либо или попить воды медленными глотками.  

Напомним, ранее сообщалось о 13 проверенных способах победить икоту.

Больше новостей о здоровье в Телеграм-каналеПодписаться

Как остановить икоту у ребенка

Икота у ребенка может появиться еще во внутриутробном периоде. Неприятные ощущения, которые возникают при этом, вызывают большое желание быстро от нее избавиться.

С медицинской точки зрения икота у детей — это отрывистые короткие вдохи, которые непроизвольно повторяются, когда голосовая щель резко сужается. Причиной этого может стать переохлаждение, переедание, питание всухомятку, длительная жажда. Первая помощь — дать ребенку выпить что-то теплое и согреть его. Кроме того, причиной икоты может быть нервное перенапряжение.

Популярные способы избавления от икоты будут эффективны лишь в том случае, когда икота у малыша — редкость. Есть несколько эффективных способов убрать икоту в считанные минуты. Если у грудного ребенка начнется икота сразу же после кормления, то его необходимо подержать в вертикальном положении до того момента, когда он срыгнет. В данном случае икота у новорожденных обусловлена перееданием. До шести месяцев не давайте младенцу воду (при естественном вскармливании). Малыша постарше нужно попросить глубоко вдохнуть, а после выдохнуть. После чего, опять набрав воздух, сделать задержку дыхания буквально на 15–20 секунд. Постарайтесь подать все это в форме игры.

Причиной продолжительной икоты иногда может быть травма, полученная при падении малыша, — в этом случае не стоит откладывать с визитом к врачу.

Если вдохи не помогают, то предложите малышу теплой водички, чая или молока. Если икота стала постоянным явлением у вашего ребенка, то пора бить тревогу. Продолжительная, или как ее еще называют, «упорно возникающая» икота у ребенка может быть симптомом серьезного заболевания. В таком случае стоит сразу же обратиться к участковому педиатру. Возможно, ребенку порекомендуют пройти обследование на наличие гельминтов в организме, т.к. многолетняя практика показала, что у многих детей икота говорит о наличии в организме лямблий или других глистных инвазий. После прохождения курса лечения по устранению паразитов это неприятный симптом исчезнет. Но учтите: паразиты — это не единственная причина возникновения икоты у новорожденных или детей более старшего возраста. Обязательно покажите ребенка невропатологу, потому что причиной икоты могут быть различные заболевания нервной системы или же просто гиперактивность и чрезмерная нервная возбудимость ребенка.

Интересный факт

Чарлз Осборн из Антона (штат Айова, США) начал икать в 1922 г. Он вел нормальный образ жизни, был дважды женат и имел 8 детей. А икать перестал в 1990 году. За 80 лет постоянного икания он попал в Книгу рекордов Гиннесса.

Автор: Наталия Гончарук

По материалам www.vsisumy.com

3+ самых эффективных способа остановить икоту назвал врач

Чем вызвана икота и как ее быстро остановить, в рубрике «Формула здоровья» программы «Наше утро» на ОНТ рассказали председатель Общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов и кандидат медицинских наук, доцент кафедры общей врачебной практики БГМУ Анатолий Близнюк. 

Поговорим о приступах икоты. Кстати, а вы знали, что самый продолжительный приступ икоты длился 68 лет? Американец Чарльз Осборн начал икать в 22-м году и не смог остановиться. Приступ продолжался до 1990 года. За это время он совершил более 430 млн иканий.

Вообще, чаще всего икота проявляется неожиданно и может на долгое время вывести из состояния равновесия. Первые приступы икоты начинаются еще в утробе матери примерно на 25-й неделе беременности. У взрослых они продолжаются намного реже, чем у детей. Икота довольно часто развивается у абсолютно здоровых людей. Она вызывается синхронными сокращениями диафрагмы и межреберных мышц, которые имитируют короткий фиксированный вдох. Однако внезапное закрытие дыхательных путей надгортанником перекрывает поток воздуха, сдавленный звук – следствие резкого закрывания голосовой щели.

Обычно икота появляется при переохлаждении, тяжелом эмоциональном потрясении, быстром проглатывании пищи, приеме сильногазированных напитков, вздутии живота, а также испуге.

Но не стоит бояться – чаще всего икота проходит самостоятельно и не угрожает жизни человека. 

Анатолий Близнюк назвал несколько действенных способов для остановки приступа икоты.

• Задержка дыхания на вдохе. 
• Дыхание в бумажный пакет, чтобы повысить содержание углекислого газа в крови – это останавливает икоту. 
• Выпить стакан воды или теплого чая мелкими глотками – это купирует икоту.
• Провоцирование рвотного рефлекса также купирует икоту.

В каких случаях при возникновении икоты нужно обращаться к врачу, смотрите в видео:

Подписывайтесь на нас в Telegram

Почему люди икают, и как остановить икоту, если она уже началась

Почему способы победить икоту такие странные, и как на самом деле можно справиться с этим неприятным явлением?

Когда мы начинаем икать, рядом обязательно находится человек, который говорит о том, что в эту секунду кто-то про нас вспоминает. Нужно поискать человека, которому бы понравилось такое проявление внимания. У каждого есть свой метод спасения от икоты. Автор ролика решил разобраться с этим явлением подробнее и объяснил, откуда же икота берется.

Дышать можно двумя способами: грудью и животом. За дыхание грудью ответственны ребра, а за второй вид дыхания отвечает диафрагма. Диафрагма — мягкая мышечная прокладка, которая находится под легкими. Диафрагмой дышат оперные певцы и пловцы, потому что такой способ дыхания гораздо эффективнее грудного. Икота вызвана спазмом диафрагмы, при котором легкие самостоятельно делают резкий вдох. Характерный звук икоты происходит из-за того, что голосовые связки внезапно напрягаются.

Почему же диафрагма в один момент решает дернуть наши легкие и вызвать икоту? За запуск этого процесса ответственен так называемый блуждающий нерв. Его называют блуждающим, потому что этот нерв в прямом смысле запускает реакции по всему телу. Когда мы едим острую пищу, перекусываем на ходу, пьем газировку, блуждающий нерв запускает икоту, потому что наши действия его раздражают. Если на вас напала икота, то, поинтересовавшись способами избавления от нее в интернете, вы сможете найти столько неожиданных решений, что сразу и не поверится.

Знатоки икоты предлагают попить воды в неудобной позе, пощекотать нёбо, засунуть палец в ухо, съесть ложку сахара и сделать множество других действий, которые, казалось бы, не имеют между собой ничего общего. Однако нечто общее у всех этих способов есть. Они направлены на привлечение внимания блуждающего нерва. Если у вас получится привлечь его внимание к мочке уха или к любому другому месту, то он отпустит спазмированную диафрагму, и икота прекратится сама собой.

Если вам интересно, почему у людей нет шерсти, то ответ уже ждет вас в другом нашем материале.

Что вызывает икоту у новорожденных?

Есть данные исследований о том, что предположительно рефлекс икоты может служить для удаления избытка воздуха из желудка. Тем не менее, медицинское сообщество все еще не уверено, имеет ли икота именно эту цель.

Итак, что такого происходит в организме, что вызывает икоту?

Икота появляется, когда что-то вызывает спазм диафрагмы и голосовые связки быстро закрываются. Воздух вытесняется через замкнутые голосовые связки, создавая специфический икающий звук.

Диафрагма — это большая мышца, которая проходит через нижнюю часть грудной клетки. Она движется вверх и вниз, когда человек дышит.

Икота у малышей, как правило, происходит без видимой причины. Но иногда они все же есть:

📍ребенка перекормили (это особенно актуально для детей на искусственном вскармливании)
📍малыш слишком быстро ест
📍заглатывает слишком много воздуха во время еды

Эти факторы могут вызвать расширение желудка ребенка. Когда он расширяется, то давит на диафрагму, вызывая спазмы, которые приводят к икоте.

Иногда икота может быть признаком гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭР). Это происходит, когда частично переваренная пища и желудочная кислота возвращаются через пищевую трубку. Когда эти жидкости проходят через диафрагму, они могут раздражать ее и вызывать спазмы.
Но далеко не всегда проблемы с кормлением или желудком могут быть причиной икоты. Довольно часто спазм диафрагмы может происходить по неизвестным причинам.

Как остановить икоту у ребенка?
Существует несколько способов остановить уже начавшуюся икоту:

📌сделать перерыв в кормлении и дождаться отрыжки ребенка
📌дать малышу пустышку (да-да, ту самую, которую не рекомендуется давать совсем), но только если лактация уже установилась (2-3 месяца)
📌если ребенок находится на смешанном или искусственном вскармливании, или вы уже ввели прикорм, то можно дать ребенку немного воды

Икота обычно не вредит ребенку и не является признаком какого-либо заболевания. Более того — даже находясь в утробе многие дети икают, когда заглатывают амниотическую жидкость, и после рождения продолжают икать какой-то период времени. Это абсолютно нормальный процесс, который проходит по мере взросления малыша.

Не стоит переживать по поводу икоты, она чаще всего проходит сама. И уж тем более не стоит прибегать к различным лекарственным средствам для ее лечения. Помимо того, что они не являются эффективными, так и вполне возможно могут навредить (точного ответа нет, так как нет исследований)

Икота у плода во время беременности

По мере роста и развития плода беременная женщина испытывает массу необычных ощущений: шевеления, периодические толчки в животе и икоту малыша. С каждым триместром эти ощущения усиливаются, и женщина ещё более отчётливо чувствует, спит малыш или бодрствует. Когда будущий ребёнок икает, мама чувствует, как её живот содрогается. Такое состояние может длиться пять минут и даже час. Многие беременные не знают, опасна ли икота для ребёнка, и тотчас начинают паниковать, срочно обращаются к врачу, думая, что икота является первым симптомом гипоксии. Но это не так. Давайте разберёмся, что такое икота, является ли она нормой или патологией.

Икота, по мнению гинекологов, не вредит здоровью и развитию плода, не приводит к порокам. Он не испытывает боли. Самочувствие у него хорошее. Икота возникает, когда малыш нечаянно заглатывает огромное количество жидкости при сосании пальчика, которое приводит к перерастяжению желудка, в результате чего плод отрыгивает излишнюю жидкость. Иногда случается, что он специально так делает, если мама съела что-то вкусное и сладкое – хочет попробовать их на вкус.

Точных причин проявления икоты до сих пор нет. Врачи не могут дать однозначного ответа, почему же она возникает. Если беременная ежедневно по четыре раза в день ощущает икоту у плода после 28 недели, то консультация специалиста необходима для того, чтобы исключить гипоксию и понять, достаточное ли поступление питательных веществ. Чаще всего икота проявляется во втором триместре. Это кратковременное состояние, которое быстро проходит.

Перейти в каталог

Как отличить икоту от шевелений плода

Сделать это не очень сложно. Обычные шевеления сильно отличаются от приступов икоты. При них мама испытывает периодически толчки в различных уголках своего живота. Они, как правило, лёгкие, недолгие, толчкообразные. Могут быть сосредоточены в одном или нескольких местах. При икоте шевеления похожи на подёргивания, тиканье часов. На поздних сроках её намного проще распознать, а вот на начальном этапе беременности практически невозможно.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

Когда нужно бить тревогу при икоте

Если она проявляется очень часто, до 10-15 раз за сутки, при этом шевеления плода уменьшились или увеличились, живот стал меньше, чем должен быть, то надо сразу обращаться к врачу. КТГ поможет беременной развеять все сомнения и наконец-то перестать волноваться. Если даже во время проведения диагностики плод периодически икал, то гипоксия может не подтвердиться.

Что делать беременной при икоте

1. Если икота длится долго, около 20 минут в течение дня, то необходимо прогуляться на свежем воздухе и периодически делать вдохи и выдохи. При этом вдох должен быть глубокий, а выдох неторопливый.
2. Если икота настигла посреди ночи, то беременной нужно сменить положение тела. Можно встать на ноги, сесть или просто походить по комнате. Главное – сменить позу.
3. Если икота появилась после употребления большого количества сладкого, то будущей маме необходимо ограничить его количество, особенно на ночь.
4. Для того, чтобы успокоить приступ икоты у плода, достаточно погладить живот. Малыш, благодаря таким действиям, быстрее успокаивается, и икота проходит через некоторое время.
5. Употреблять успокоительные и нервничать не рекомендуется, потому что икота не опасна для плода и не является патологией.
6. Следить за своим рационом, употреблять достаточное количество жидкости.
7. Беременной нужно полноценно отдыхать и своевременно обращаться к доктору при любых подозрениях о состоянии плода.

© odua / Фотобанк Фотодженика

Шевеления ребёнка – важный показатель состояния плода в утробе матери. Хорошо ли ему или плохо, чувствует ли он достаточное поступление кислорода. Гинекологи на приёме каждый раз советуют следить за количеством и характером шевелений, даже вести дневник по подсчёту шевелений ежедневно, начиная с 28 недели. Как только у мамы возникают подозрения о самочувствии плода, она сразу обращается за помощью. Икота у плода не должна вызывать у беременной никакой паники. Она должна расценивать её как обычное состояние, которое быстро проходит.

Читайте также в нашем блоге:

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Эта соломинка предназначена для мгновенного лечения икоты | Умные новости

Когда человек использует HiccAway для питья воды, ему приходится сосать примерно в четыре раза сильнее, чем если бы он использовал обычную соломинку. Предоставлено UT Health San Antonio

Домашние средства от непонятной икоты не в дефиците. Некоторые люди ругаются, задерживая дыхание, в то время как другие поощряют пить воду. Многие люди пытаются отпугнуть икоту шоком или удивлением.Или, возможно, вы взяли ложку сахара или арахисового масла, чтобы остановить эти непроизвольные спазмы.

Но Али Сейфи, нейрохирург из Научного центра здоровья Техасского университета в Сан-Антонио, потратил годы на разработку научно обоснованного решения: HiccAway, похожее на соломинку устройство, которое отвлекает части нервной системы, вызывающие икоту.

Предварительное исследование, опубликованное 18 июня в журнале JAMA Network Open, показывает, что HiccAway, также называемый «инструментом принудительного вдоха и глотания», облегчает икоту у 92% пользователей.Затем Сейфи планирует провести более тщательное исследование с экспертами по икоте в Японии и Швейцарии.

Сейфи осознал необходимость надежного лечения икоты во время работы в отделении интенсивной терапии.

«Многие пациенты с черепно-мозговой травмой, инсультом и химиотерапевтическими онкологическими больными начинают икать у меня на полу», — говорит Сейфи Николетте Ланезе в электронном письме с номером Live Science . Домашние средства, такие как питьевая вода из-под стакана, расстраивали пациентов, выздоравливающих после операции.

После того, как Сейфи поймал икоту во время презентации для студентов-медиков, он «действительно решил, что мне нужно найти определенное, но простое решение», — рассказывает он Live Science .

Икота возникает, когда диафрагма внезапно сокращается, заставляя тело быстро вдыхать. Затем закрытие надгортанника — лоскута ткани, покрывающего дыхательное горло при глотании — издает звук икоты.

HiccAway имеет форму широкой изогнутой соломки с мундштуком на одном конце и клапаном давления на другом.Когда человек использует HiccAway для питья воды, ему приходится сосать примерно в четыре раза сильнее, чем если бы он использовал обычную соломинку, сообщает Хилари Брюк для Insider . Все эти усилия отвлекают нервы, отвечающие за диафрагму и надгортанник, которые называются диафрагмальным и блуждающим нервами.

Устройство «обманывает мозг», — рассказывает Сейфи Insider . «Диафрагма постоянно занята нашим намерением всасывать воду. Затем мозг забывает продолжать сокращать диафрагму.«

Seifi разработал дизайн HiccAway в период с 2016 по 2020 год и профинансировал его производство через KickStarter, где устройство стоило 14 долларов. В общей сложности 290 человек, получивших устройство, вызвались принять участие в исследовании JAMA.

Через четыре месяца после получения HiccAway добровольцы оценили свой опыт по пятибалльной шкале, где «один» указывал на сильное предпочтение домашних средств, а «пять» означало сильное предпочтение HiccAway. Устройство останавливает икоту у людей в 92 процентах случаев, и около 90 процентов респондентов оценили HiccAway как лучшее средство для облегчения икоты, чем домашние средства.

«Все, что позволяет вам надуть грудь и сглотнуть, будет работать — клавиша на спине,« бу! »И пальцы в ушах сделают это до определенной степени — а затем это [устройство], если оно позволяет — длинный и медленный глоток — отличный способ сделать это », — говорит невролог из Университета Ньюкасла Рис Томас, не участвовавший в исследовании, Николе Дэвису из Guardian . Но Томас добавляет: «Я думаю, что это решение проблемы, о которой никто не просил.”

В исследовании JAMA Network Open отсутствовала контрольная группа, и оно основывалось на субъективных ответах добровольцев, и авторы отмечают, что «в будущих исследованиях потребуется оценить эффективность FISST в рандомизированных клинических испытаниях».

Сейфи сообщает Live Science : группа исследователей начала испытания в США, Японии и Швейцарии, в ходе которых одной группе добровольцев будет предоставлено фиктивное устройство, а другой группе — настоящий HiccAway, чтобы измерить его эффективность по сравнению с контролем.

Здоровье Инновации во благо Инновации Изобретений Медицина

Почему возникает икота и как ее остановить

Подробнее

Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения, обратитесь к своему врачу.Статьи в Health Guide основаны на рецензируемых исследованиях и информации, полученной от медицинских обществ и правительственных агентств. Однако они не заменяют профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение.

Мы все слышали дурацкие советы о том, как остановить икоту. Встаньте на голову, пейте воду вверх дном, попросите друга напугать вас — мы попробуем что угодно, чтобы избавиться от икоты.

Икота — это рефлекс нервной системы, при котором мышца диафрагмы, расположенная под легкими, непроизвольно сокращается.Многие из них могут вызывать икоту, а также могут возникать без причины. Существует множество домашних средств от икоты, некоторые из которых основаны на научных данных, некоторые — не очень.

Методы, поддерживаемые наукой, включают питье воды, наложение холодного компресса на лицо и изменение характера дыхания. Давайте посмотрим, что это, черт возьми, икота и какие техники могут помочь сократить ее продолжительность.

Лекарства от икоты нет, но существует множество методов лечения, которые могут помочь сократить приступы.Многие случаи острой икоты проходят сами по себе и не требуют вмешательства.

Как вы справитесь с икотой, зависит от того, как долго она длится. При острой икоте существуют домашние средства и физические приемы, которые могут помочь сократить продолжительность икоты. Большинство из них связано с внезапным изменением, которое прерывает рефлекс, вызывающий икоту.

Ниже приведены средства от икоты, предложенные врачами на протяжении всей истории болезни, и, хотя они могут работать на вас и, вероятно, не причинят никакого вреда, они еще не испытанные средства (Petroianu, 2014):

• Стимулируйте уши, нос и горло

Первый набор средств включает стимуляцию ушей, носа и горла.Один простой способ помочь сократить приступ икоты — это пить холодную воду (Steger, 2015). Использование нюхательной соли, затыкание обоих ушей при питье воды и глотание колотого льда — другие способы стимулировать эти области (Brañuelas Quiroga, 2016).

• Активируйте блуждающий нерв

Блуждающий нерв — это сверхдлинный нерв, который начинается в головном мозге и спускается к пищеварительной системе. Некоторые люди считают, что стимуляция этого нерва может помочь облегчить икоту.Напугать кого-то или приложить холодный компресс к лицу — это оба способа активировать блуждающий нерв (Brañuelas Quiroga, 2016).

• Изменение дыхательных паттернов

Изменение способа дыхания или выполнение каких-либо действий, чтобы встряхнуть дыхательные пути, могут сократить период икоты. Задержка дыхания, кашель и дыхание в бумажный пакет — вот некоторые примеры того, как это сделать (Steger, 2015).

Маневр Вальсальвы — это техника, при которой вы делаете выдох через закрытый нос и рот, задействуя мышцы живота.Это происходит естественно, когда вы идете в ванную или когда поднимаете что-то тяжелое. Есть некоторые свидетельства того, что он может помочь при икоте, увеличивая давление в груди. Вот как это сделать (Петрояну, 2014):

1. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание.
2. Зажмите нос.
3. Напрягите мышцы груди и живота.
4. Удерживать 10-15 секунд.
5. Быстро выдохните.

Икота в медицине известна как singultus , латинское слово, которое переводится как «рыдание» или «задыхание» (Steger, 2015).

Икота возникает из-за непроизвольных сокращений диафрагмы и часто мышц между ребрами. Диафрагма обычно ритмично сокращается, втягивая наши легкие вниз и втягивая в них воздух, чтобы контролировать наше дыхание. Но когда мышца начинает спазмировать, это заставляет нас непроизвольно дышать, что приводит к икоте.

После спазма диафрагмы отверстие между голосовыми связками быстро закрывается. Это перекрывает воздухозаборник и вызывает характерный «икание».Икота может происходить от четырех до 60 раз в минуту (Steger, 2015).

Икота бывает четырех типов: острая, постоянная, трудноизлечимая и повторяющаяся. Типы икоты характеризуются продолжительностью их действия (Brañuelas Quiroga, 2016). Любой приступ икоты, продолжающийся более двух дней, считается хроническим.

• Острая икота: Это наиболее распространенная икота, длящаяся менее 48 часов. Хотя острая икота может длиться до 48 часов, эти эпизоды часто длятся несколько минут или меньше.Острая икота редко требует медицинской помощи и обычно проходит сама по себе.
• Постоянная икота: Этот тип длится более 48 часов, но менее одного месяца.
• Непреодолимая икота: Эти приступы икоты длятся более одного месяца (Steger, 2015). Эта икота часто вызвана основным заболеванием и должна быть оценена врачом.
• Периодическая икота: Это частые приступы икоты, которые длятся дольше, чем острая икота.

Часто причина икоты неизвестна, особенно в острых случаях (Brañuelas Quiroga, 2016).

Распространенные причины икоты — переедание или употребление газированных напитков. Другие факторы, которые могут вызвать реакцию, включают острую пищу, алкоголь, курение и все, что раздражает ваш желудок или дыхательную систему. Исследования также показали, что беспокойство и перевозбуждение могут вызвать приступ икоты (Steger, 2015).

В большинстве случаев икота раздражает, иногда даже забавно, но бывают случаи, когда это явление может быть признаком чего-то более серьезного.Если икота является постоянной, повторяющейся или трудно поддающейся лечению, это может указывать на серьезную проблему со здоровьем.

К сожалению, загадки вокруг икоты продолжаются. Врачи обнаружили, что икота является симптомом более 100 заболеваний, поэтому их бывает сложно связать с той или иной проблемой. Некоторые из наиболее хорошо задокументированных заболеваний, связанных с икотой, включают (Steger, 2015):

• Центральная нервная система и заболевание или травма головного мозга
• Желудочно-кишечное заболевание или желудочно-кишечный рефлюкс (также известный как ГЭРБ)
• Болезнь сердца
• Заболевания уха, носа или горла

Воздействие токсинов и употребление рекреационных наркотиков также могут быть причиной.Икота может быть побочным эффектом некоторых лекарств, включая бензодиазепины, опиаты и стероиды (Steger, 2015).

При стойкой или трудноизлечимой икоте в первую очередь следует обратиться к врачу. Если возникает другая проблема со здоровьем, лучше всего лечить в первую очередь причину икоты (Brañuelas Quiroga, 2016).

Если вы живете с хронической икотой, есть лекарства, которые могут вам помочь. Вот некоторые распространенные препараты для лечения постоянной или трудноизлечимой икоты (Steger, 2015):

• Галоперидол
• Метоклопрамид
• Баклофен
• Фенитоин
• Вальпроевая кислота
• Карбамазепин
• Габапентин
• Амитриптилин
• Хлорпромазин
• Амантадин

их лечение обычно прекращается, но не требует лечения.

Как видите, есть много вещей, которые вы можете попробовать дома, чтобы сократить продолжительность приступа икоты. Если ваша икота не прекратится в течение 48 часов, поговорите с врачом, чтобы узнать, есть ли что-то связанное со здоровьем, вызывающее у вас икоту.

1. Бранюэлас Кирога, Дж., Урбано Гарсия, Дж., И Боланьос Гуэдес, Дж. (2016). Икота: общая проблема с некоторыми необычными причинами и способами лечения. Британский журнал общей практики: Журнал Королевского колледжа врачей общей практики, 66 (652), 584–586.DOI: 10.3399 / bjgp16X687913. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5072913/
.
2. Петрояну, Г. А. (2014). Лечение икоты с помощью вагусных маневров. Журнал истории неврологии, 24 (2), 123–136. DOI: 10.1080 / 0964704x.2014.897133. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25055206/
.
3. Стегер М., Шнеманн М. и Фокс М. (2015). Системный обзор: патогенез и фармакологическое лечение икоты. Пищевая фармакология и терапия, 42 (9), 1037–1050.DOI: 10.1111 / apt.13374. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26307025/
.

Подробнее

Как избавиться от икоты

1. Подсластить пятно

Положите чайную ложку сахара на заднюю часть языка (там, где вы чувствуете кислый вкус) на 10–15 секунд, а затем проглотите. Сахар «перегрузит» окончания блуждающего нерва и остановит икоту, потому что кого не отвлекает сахар? Вы также можете использовать ложку меда или арахисового масла.

2. Кислые ноты

С другой стороны, попробуйте убить икоту кислыми нотками, посасывая что-то вроде лимона.Высокое содержание кислоты в лимоне нарушает работу пищевода и отвлекает блуждающий нерв. Если у вас нет лимона, попробуйте чайную ложку яблочного уксуса; его кислый вкус может остановить вашу икоту.

3. Примите таблетку от холода

Прием антацида, особенно с высоким содержанием магния, может помочь успокоить блуждающий нерв и диафрагмальные нервы. Кроме того, минерал снижает раздражение желудка.

4. Ожог в морозильной камере

Вода в той или иной форме является ключевым элементом многих домашних средств от икоты.Вы можете полоскать горло ледяной водой, медленно потягивая очень холодную воду или посасывая кубик льда, пока он не станет достаточно маленьким, чтобы его можно было проглотить (комфортно). Холод может нарушить работу блуждающего нерва и остановить его спазмы.

5. Задержите дыхание

Дыхание, или на самом деле бездыхание, является основным отвлечением в других методах, используемых для прекращения икоты. Постарайтесь задержать дыхание как можно дольше. Это увеличивает количество углекислого газа в кровотоке, и организм становится озабоченным избавлением от него и забывает об икоте.Вы также можете попробовать вдохнуть бумажный пакет, который, как считается, работает точно так же.

6. Точки давления

Некоторые из незнакомых домашних средств, которые говорят, что они останавливают икоту, связаны с давлением. На самом деле, у некоторых людей есть успех точечный массаж. Попробуйте потянуть за кончик языка или осторожно надавить на глазные яблоки, чтобы стимулировать и отвлечь блуждающий нерв. Некоторые врачи предлагают засовывать пальцы (очевидно, осторожно и не слишком далеко) в уши, чтобы остановить икоту.Ветви … подождите … блуждающего нерва, проникают и в слуховую систему. Вы также можете попробовать осторожно надавить на обе стороны носа во время глотания.

7. Тактика запугивания

Некоторые люди являются большими сторонниками метода запугивания. Если вы напуганы, ваш блуждающий нерв тоже. Вы можете попробовать заставить кого-нибудь выпрыгнуть и удивить вас обоих.

8. Другие странные способы

Как мы уже сказали, не существует проверенного способа остановить икоту, который работал бы у всех.Итак, если ничего из перечисленного не сработало, вы можете попробовать еще несколько вещей, чтобы увидеть, помогут ли они. Пейте из противоположной стороны стакана, наклонив его под подбородок, чтобы пить из другой стороны. Некоторые говорят, что можно укусить большие пальцы и подуть на них. И, хотите верьте, хотите нет, но несколько исследований показали, что ректальный массаж (удушье!) Может немедленно остановить тяжелые случаи. Ой.

Специальная соломинка может быть надежным лекарством от икоты: исследование

Исследование, опубликованное 18 июня в JAMA Network Open , показывает 90.8 процентов из 249 участников исследования, использующих новое вмешательство при икоте, называемое «принудительное инспираторное всасывание и глотание (FISST)», говорят, что устройство было более эффективным в остановке икоты, чем домашние средства, такие как дыхание в бумажный пакет или страх перед другом. .

«Он работает мгновенно, а эффект сохраняется в течение нескольких часов», — сообщил The Guardian соавтор исследования Али Сейфи из Центра медицинских наук Техасского университета (Юта) в Сан-Антонио.

Икота возникает, когда диафрагма, большая мышца, которая находится под легкими, внезапно спазмируется, вызывая сокращение гортани и закрытие надгортанника — небольшого лоскута, который закрывает дыхательное горло при глотании, чтобы предотвратить попадание пищи и жидкости в дыхательные пути. .

Для большинства людей икота в лучшем случае раздражает, а в худшем — смущает. «Но для других они значительно влияют на качество жизни», в том числе для больных раком и людей с черепно-мозговой травмой, — говорит Сейфи, который изобрел и запатентовал устройство под торговой маркой HiccAway, в пресс-релизе. Лицензия HiccAway была предоставлена ​​Aim Dynamics, Inc, которая профинансировала исследование через кампанию Kickstarter.

HiccAway, который продается за 14 долларов, выглядит как толстая соломинка для молочного коктейля, но имеет только крошечное отверстие внизу, поэтому пользователю приходится сильно сосать, чтобы иметь возможность пить из нее.Сильное всасывание заставляет диафрагму сокращаться, предотвращая ее спазмы, а также заставляет надгортанник закрыться, что в конечном итоге предотвращает икоту.

Рис Томас, невролог из Университета Ньюкасла, который не принимал участия в исследовании, сообщает The Guardian , что HiccAway работает по тем же принципам, что и многие домашние средства. «Все, что позволяет вам надуть грудь и сглотнуть, подойдет — ключ на спине,« бу! »И пальцы в ушах в определенной степени сделают это», — говорит он.

Иллюстрация соломинки HiccAway

Участники исследования были набраны в прошлом году через онлайн-кампанию Kickstarter. Они сами сообщили, насколько эффективен HiccAway в устранении икоты по сравнению с домашними средствами, а также оценили, насколько легко им было пользоваться. Хотя это исследование было ограничено результатами самооценки и не имело контрольной группы, Сейфи планирует двойное слепое клиническое испытание, чтобы проверить, насколько эффективен HiccAway в предотвращении икоты, согласно пресс-релизу UT Health.

Чудодейственное средство от икоты привлекает внимание, которого оно заслуживает

BMJ. 2006 Dec 9; 333 (7580): 1222.

¹ и старший врач-педиатр ²

Rhys H Thomas

¹ Gloucestershire Royal Hospital, Gloucester GL1 3NN

Naomi JP Thomas

² Royal Hospital Вустер, WR5 1DD

¹ Королевский госпиталь Глостершира, Глостер GL1 3NN

² Королевский госпиталь Вустершира, Вустер WR5 1DD

Неохотно я должен поблагодарить Робертса за то, что он привлек большее внимание к чудесному лекарству от икоты Лэма (плотно затыкает оба уха, толкает правый и левый козелок и выпивает весь стакан воды через соломинку без пауз, не ослабляя давления на уши). ¹ Конечно работает. Ужасно, я был заблужден, считая, что лекарство принадлежит мне только мне. Я подумал, что первая профессура медицины икоты тоже может быть моей.

Во-первых, икота или икота? Ни то, ни другое: редко используемый, но правильный термин — singultus. Латинское слово singult означает «отдышаться во время рыданий».

Я поздно обратился к чудо-методу: раньше я был человеком, который «пил не с той стороны стакана».В отличие от приведенного описания, я никогда не использую соломинку. Часто бывает достаточно медленного питья даже от 20 до 30 миллилитров жидкости. Кажется полезным поддерживать давление до тех пор, пока не будет сделан последний глоток. Если жидкости нет, достаточно маневра Вальсальвы. Большинство методов лечения направлено на прекращение раздражения блуждающего нерва или диафрагмального нерва (которое является частью рефлекторной дуги и обычно является причиной). Повышения внутригрудного давления достаточно, чтобы разорвать эту дугу.

После нескольких успехов (а из личного опыта этот метод почти безошибочен при правильном применении) вы интуитивно догадываетесь, сработало ли лекарство.Это позволяет вам отступить (как это сделал бы настоящий маг), пока получатель бесконечно ждет следующего спазма. Это особенно приятный способ сблизиться с пациентом или подружиться в пабе.

Прежде чем броситься за нейролептиком, попробуйте чудодейственное лекарство. Если идея засунуть пальцы в уши икающего друга или пациента неприятна вам, она более приемлема в социальном плане, чем некоторые лекарства. Описаны пальцевый ректальный массаж ² и половой акт до оргазма ³ (хотя никогда не предлагался синхронно).

Банкноты

Конкурирующие интересы: RHT надеялся разбогатеть на лекарстве от икоты. Чудодейственное лечение часто приносит пользу NJPT.

Ссылки

1. Робертс Х. Кровопускание и чудесные лекарства. BMJ 2006; 333: 1127-a (25 ноября) [Google Scholar] 2. Fesmire F. Прекращение трудноизлечимой икоты пальцевым ректальным массажем. Энн Эмерг Мед 1988; 17: 872. [PubMed] [Google Scholar] 3. Пелег Р., Пелег А. История болезни: половой акт как потенциальное лечение трудноизлечимой икоты.Кан Фам Врачи 2000; 46: 1631-2. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

икоты — как от них избавиться

Колин Данг 20 ноября 2019

Нажмите на видео выше, чтобы узнать, как остановить икоту

Икота — И как их остановить

Икота может сильно раздражать.Все мы знаем старые уловки: внезапно кого-то напугать или выпить стакан воды в необычной позе, чтобы попытаться остановить его, но в этом блоге мы исследуем, что это такое, почему вы их получаете и некоторые вещи, которые вы можете попытаться остановить или предотвратить икоту. К счастью, икота в большинстве случаев не влияет на ваше здоровье.

Итак, что такое икота? Ну, это внезапные непроизвольные сокращения мышцы диафрагмы. Когда мышца многократно сокращается, отверстие между голосовыми связками закрывается, чтобы остановить приток воздуха, и издает звук икоты.Раздражение нервов, которые простираются от шеи до груди, может вызвать икоту. Хотя она связана с различными недугами (некоторые из них могут быть серьезными, например, пневмония или когда в крови накапливаются вредные вещества, например, из-за почечной недостаточности), икота не возникает. серьезные и не имеют четкой причины для возникновения.

Что вызывает икоту? Раздражение нервов, идущих от шеи к груди, может вызвать икоту. Многие состояния связаны с икотой, но ни одно из них не является их причиной.Вот несколько способов их получить:

• Если кто-то ест слишком быстро, он может проглотить воздух вместе с едой и в конечном итоге икнуть.
• Курение или жевательная резинка также могут вызвать глотание воздуха и икоту.
• Любые другие действия, которые могут вызвать раздражение диафрагмы, такие как переедание (особенно жирная пища) или чрезмерное употребление алкоголя (алкогольные или газированные напитки), могут сделать человека склонным к икоте.
• В этих случаях живот, который находится под диафрагмой и примыкает к ней, растянут или растянут.Икота, возникающая в связи с едой и питьем, иногда считается рефлексом, защищающим человека от удушья.
• Сообщается, что инсульты или опухоли головного мозга с поражением ствола головного мозга, а также некоторые хронические заболевания (например, почечная недостаточность) вызывают икоту; травма головного мозга, менингит и энцефалит также могут вызвать икоту.
• Ядовитые пары также могут вызывать симптомы икоты.
• Ребенок может икать после плача или кашля. Это часто встречается у младенцев первого года жизни.В некоторых случаях дети с гастроэзофагеальным рефлюксом (ГЭРБ) могут быть более склонны к икоте.
• Беспокойство и стресс могут вызывать как кратковременную, так и длительную икоту

Хотя многие люди находят некоторые из этих советов о том, как бороться с икотой, полезными, они могут работать не для всех.

Do:

• вдохнуть в бумажный пакет (не надевать на голову!)
• подтяните колени к груди и наклонитесь вперед
• глоток ледяной воды
• проглотить сахарный песок
• откусить лимон или попробовать уксус
• задержать дыхание ненадолго

Не

• не употреблять алкогольные, газированные и горячие напитки
• не жуйте жевательную резинку и не курите — это может вызвать глотание воздуха
• не ешьте острую пищу
• не едят очень быстро
• Не ешьте и не пейте что-нибудь очень холодное сразу после горячего

Икота редко является поводом для беспокойства, но если икота становится частой, хронической и постоянной (длящейся более 3 часов), если она влияет на режим сна, мешает приёму пищи, вызывает рефлюкс пищи или рвоту, возникает с сильной болью в животе, лихорадкой. , затрудненное дыхание, срыгивание крови или ощущение, будто горло закрывается. Обратитесь к врачу.Ваш терапевт захочет выяснить, вызвана ли ваша икота состоянием здоровья или лекарствами, которые вы принимаете — лечение этого состояния или смена лекарства должны остановить вашу икоту.

Если нет очевидной причины, они могут прописать лекарство от икоты. Это работает не для всех.

Мы надеемся, что вы нашли этот блог полезным, поделитесь им, если вы это сделали — и следите за нашим видеоблогом о сбоях, которые скоро появятся!

Поделиться этим блогом

Команда Coda

Соломинка от икоты

Какое домашнее средство от икоты? Затаив дыхание, пить воду вверх ногами, испугаться, сдаться и принять свою судьбу как постоянную икоту?

Не бойтесь, помощь уже под рукой — на помощь пришли американские исследователи, которые, как показывают их исследования, могут остановить кратковременную икоту с помощью соломинки.

Конструкция соломинки от икоты. Предоставлено: Альварес и др., 2021, JAMA Network Open, DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2021.13933.

Соломинка представляет собой жесткую трубку с напорным клапаном в основании. Созданный и запатентованный одним из исследователей и коммерчески разработанный с помощью кампании на Kickstarter, он сконструирован таким образом, чтобы через него было трудно всасывать воду.

Пользователям предлагается высосать через соломинку около 100 миллилитров воды (или 50 миллилитров для детей), отмечая, что они столкнутся с некоторым сопротивлением.Когда они всасывают воду, это движение заставляет пользователя сжать диафрагму, а затем закрыть надгортанник (хрящевой лоскут, расположенный в горле за языком и перед гортани), заставляя икоту прекратиться.

«Икота обычно прекращается сразу после одной-двух попыток», — пишут исследователи в статье, опубликованной в JAMA Network Open.

Исследователи из Техасского университета, США, проверили эффективность суперсоломинки, отправив ее для оценки 249 регулярным икоту.Более двух третей участников исследования (69,5%) страдали икотой не реже одного раза в месяц, причем у большинства (65,9%) приступы длились менее 2 часов.

Подавляющее большинство участников (90,1%) положительно оценили соломинку по сравнению с домашними средствами от икоты. О побочных эффектах не сообщалось.

«Домашние средства для облегчения кратковременной икоты, такие как задержка дыхания, переработанное дыхание в бумажном пакете и питьевая вода с дальней стороны стакана, страдают из-за нечетких инструкций, непоследовательной работы и низкой эффективности.Нужен простой и эффективный способ остановить икоту », — пишут авторы в своей статье. Они полагают, что их недорогая соломинка является решением этой проблемы.

Исследователи отмечают, что в их исследовании не было контрольной группы, а также использовалась выборка людей, которые субъективно оценивали свое состояние. Они планируют дополнительно проверить эффективность своей соломинки с помощью рандомизированных контрольных испытаний.

---

Подробнее:

Читайте научные факты, а не беллетристику…

Никогда еще не было более важного времени для объяснения фактов, сохранения знаний, основанных на фактах, и для демонстрации последних научных, технологических и инженерных достижений. «Космос» издается Королевским институтом Австралии, благотворительной организацией, призванной связывать людей с миром науки. Финансовые взносы, какими бы большими они ни были, помогают нам предоставлять доступ к достоверной научной информации в то время, когда она больше всего нужна миру. Пожалуйста, поддержите нас, сделав пожертвование или купив подписку сегодня.

.