Энергия ци: Что такое энергия ци и как она связана со здоровьем человека?

Содержание

Энергия Ци

Энергия ци представляет собой уникальную категорию традиционной китайской медицины и китайской философии в целом. Эту энергию определяют как «воздух», «эфир», «дыхание», «энергию» или «жизненную силу». Сила ци пронизывает наше тело и выражает идею фундаментальной жизненной субстанции, лежащей в основе движения всей Вселенной.

Эта энергия в китайской философии понимается как некое первовещество, возникшее в рамках первой фазы развития макрокосма, или вселенной. Дифференциация ци происходит в форме инь и ян (отождествляется с ними), а также пяти первоэлементов  (у-син), полагают китайские мыслители.

На распространение понятия ци оказал влияние основатель неоконфуцианства Чжу Си (1130-1200). Согласно его учению, эта энергия пронизывает все сущее вокруг. Различают внутреннюю ци, которая циркулирует внутри человека, и внешнюю ци, которая обращается в природе. Внешняя ци при вдохе поступает в организм человека, частично превращаясь во внутреннюю, а при выдохе попадает наружу и преобразуется во внешнюю ци.

Таким образом, происходит постоянная циркуляция ци.

В традиционной китайской медицине термином ци могут обозначаться любые субстанции, участвующие в жизнедеятельности организма или поддерживающие работу органов и тканей. Китайские врачи рассматривают внутреннюю ци как наполнитель человеческого тела, связанный с кровообращением и в чем-то с ним схожий. В различных трактатах движение этой энергии уподобляется движению по кругу без начала и конца, при этом отмечается, что законы циркуляции ци нельзя нарушать никому.

Ци, согласно теории медицины Китая, двигаясь по внутренностям человека, согревает его плотные органы «чжан» и полые органы «фу», а снаружи увлажняет кожу через поры. Все виды циркуляции осуществляются по сосудам, коллатеральным связям и по различным каналам (собственные каналы  органов инь и ян, сухожильно-мышечные, подкожные каналы и другие). Сосуды инь питают пять органов-хранилищ  «чжан», а сосуды янь питают шесть органов-чертогов «фу».

Именно ци вдыхает жизнь во все существующее на земле и заставляет правильно работать наш организм, считают китайские мыслители. Ци и есть дыхание самой природы, источник силы всего, что существует. Правильная циркуляция энергии ци создает гармонию в человеке, а ее недостаток, напротив, приводит к прекращению всякого движения в организме. Естественная циркуляция ци в человеке обеспечивает нормальную работу всех органов, несет здоровье и успех, а сбой в движении ци ведет к болезням и смерти.

Важно отметить, что насыщение человека энергией ци, во многом зависит от того, в каком состоянии находится его дыхательная система. Это, в свою очередь, во многом определяет общее состояние организма и работу отдельных органов.

Согласно теории китайской медицины, для восстановления циркуляции ци необходимо воздействовать на меридианы, вызывая физиологические изменения в человеческом теле. Представления о подобных воздействиях нашли применение в одном из направлений традиционной китайской медицины – акупунктуре. Лечение в рамках этой методики проводится с помощью специальных игл, вводимых через особые точки на нашем теле. Этот вид лечения широко используют в нашей клинике лучшие китайские врачи. 

Что такое энергия ци и как она связана со здоровьем человека?

Энергия ци — это основополагающая концепция всей китайской философии и медицины. Именно на работе с ней основывается большинство традиционных китайских препаратов и лечебных практик. О том, что такое энергия ци, читайте в данной статье.

 

Что такое энергия ци?

Энергия ци в китайской медицине определяется как «эфир», «воздух», «жизненная сила», которая пронизывает тело организма и является некой жизненной субстанцией, которая формирует все во Вселенной. Она считается первовеществом, возникшим еще на этапе зарождения мира.

Наибольшее распространение данная концепция приобрела в 1200-1300 годах благодаря основателю неоконфуцианства Чжу Си. Он утверждал, что ци пронизывает все сущее вокруг, давая ему жизнь. 

Существует два глобальных типа энергии ци:

  • внутренняя ци. Циркулирует внутри человека;
  • внешняя ци. Обращается в природу.

При этом энергия находится в постоянном движении между состояниями. Вдыхая или принимая пищу, человек запускает в свой организм внешнюю ци, которая частично становится внутренней, а выдыхая, выпускает ци наружу. Таким образом, осуществляется постоянная циркуляция ци во Вселенной.

Разновидности энергии ци внутри организма

Внутри человеческого организма принято выделять два типа энергии ци в зависимости от ее природы:

  • унаследованная ци. Она передается человеку от родителей и локализуется в почках. Такая энергия расходуется со временем, и восполнить ее невозможно;
  • приобретенная ци. Она поступает в организм вместе с вдыхаемым воздухом, поглощаемой пищей, напитками и т.д. 

Все вместе (дыхательная, пищевая, унаследованная) они образуют истинную ци. 

Как циркулирует энергия ци в организме?

Энергия ци внутри человека циркулирует по определенным меридианам. Они невидимы, но их расположение и наличие достаточно легко определяется с помощью электроизмерительных приборов. 

Выделяют 12 основных  меридианов, большая часть которых соответствует важнейшим органам человека. Энергия начинает свое движение в легких и заканчивает в печени, охватывая каждый миллиметр тела.

Движение энергии ци можно сравнить с тем, как река движется по руслу. Изменение направления, застои, снижение уровня воды — все это приводит к увяданию. Так и с энергией — ее дисбаланс нарушает здоровье человека.   

Давайте рассмотрим основные виды энергетических нарушений. 

Застой ци

Китайская медицина рассматривает застой энергии ци как причину всех недугов и болезней. Подобные проявления могут быть вызваны самыми различными факторами, как внутренними, так и наружными:

  • холод;
  • жара;
  • травмы;
  • внутренние переживания;
  • неправильная пища и т.д.

Застой ци может вызвать самые различные проявления, например головные боли, повышение температуры, нарушения артериального давления, проблемы с внутренними органами, депрессия. 

Бунтующая ци

Обычно энергия ци всегда течет только в одном направлении. Например, ци в желудке всегда движется вниз. Но бывает такое, что этот принцип нарушается, тогда человек может страдать от тошноты и рвоты.

Подобный принцип работает и для других органов. Если ци бунтует в легких, то пострадавший сильно кашляет, отхаркивает слизь и тяжело дышит.

Недостаток ци

Частым нарушением в организме также является недостаток энергии ци. Причиной такого явления могут быть различные факторы: неправильное питание, чрезмерные рабочие нагрузки или умственная деятельность, физическое истощение и т.д. Перерасход энергии может повлечь за собой серьезные последствия:

  • отсутствие жизненных сил;
  • психологический упадок, депрессия;
  • слабость в ногах;
  • легкое удушье;
  • частые позывы на мочеиспускание;
  • отсутствие аппетита;
  • понос и т.д.

Снижающая ци

Ци селезенки выполняет важную роль в организме — она удерживает внутренние органы на своих местах. И если в организме существует недостаток этой энергии, могут наблюдаться следующие симптомы:

  • опущение желудка, почек;
  • выпадение внутренних органов;
  • чувство безрадостности жизни;
  • вялость и постоянная усталость;
  • депрессия.

Снижающая ци является частным случаем недостатка энергии, поэтому врач должен восполнить баланс в организме. 

    

Методики нормализации потоков энергии ци в китайской медицине

Вся китайская медицина направлена на восстановление объема и нормализации потоков энергии ци. В зависимости от типа нарушения (недостаток, избыток, нарушение потока) врач может назначить различные препараты и процедуры:

  • специальная диета, позволяющая нормализовать баланс энергии;
  • процедуры и практики для нормализации потоков: цигун, массаж, иглоукалывание, медицинские банки;
  • фитотерапевтические препараты, которые подбираются в зависимости от типа нарушения.

Кроме того, к средствам борьбы с энергетическим дисбалансом относят медитации, дыхательные практики, развитие личности и т.д.

Работа с энергией ци — это превентивный метод борьбы с любыми недугами. Он направлен не столько на лечение, сколько на усиление организма для предупреждения заболеваний. 

Управление социальной политики № 27 по Ленинскому району города Екатеринбурга и по Октябрьскому району города Екатеринбурга

22 сентября 2021 в 09:30

21 сентября 2021 года в Управлении социальной политики № 27 состоялось заседание Экспертной комиссии по предоставлению государственной социальной помощи на основании социального контракта по направлению:

регистрация гражданина в качестве самозанятого.

Нацаришвили Хатуна Иосифовна представила презентацию бизнес-плана  «Организация и ведение деятельности «Энергия ЦИ». Хатуна Иосифовна имеет медицинское образование, долгое время работала косметологом, решила открыть собственное дело и предлагает различные косметические услуги для оздоровления и поддержания организма в активной физической форме, в том числе  с применением биоэнергомассажера «FOHOW».

Косметические услуги, включая массаж лица и тела во все времена пользуются популярностью благодаря оздоровительному и расслабляющему эффекту, а также способности снятия усталости и напряжения. Оздоровительный массаж в стремительном ритме городской жизни для современного человека является  осознанным выбором для поддержания здорового образа жизни, для омоложения организма, запуская физиологические процессы, препятствующие старению, а в преддверии наступления холодов являются действенным инструментом по профилактике вирусной инфекции, аккумулируя и открывая резервные источники энергии организма.

Хатуна Иосифовна продемонстрировала высокотехнологичный прибор биоэнергомассажер и его возможности по оказанию косметических услуг.

Экспертная комиссия познакомилась с демонстрационными работами Хатуны Иосифовны, размещенными  на странице в Instagram, и на Яндекс-услугах, заслушала презентацию бизнес-проекта, приняла решение о заключении социального контракта.

Внимание! Приглашаем амбициозных, предприимчивых и творческих граждан, имеющих желание и силы открыть свое собственное дело и начать на этом зарабатывать, на консультации по заключению социального контракта по направлениям «индивидуальная предпринимательская деятельность» и «регистрация гражданина в качестве самозанятого». 

Уникальное предложение по заключению социального контракта создает возможность заняться собственным делом, открывает новые перспективы! Воспользуйтесь предложением, приходите на социальный контракт!

Контактный телефон: (343) 227-85-86, добавочные номера: 302, 305, 330,

ждем Вас по адресу: ул. Шейнкмана. 22, кабинеты 302, 308

Приемные дни: понедельник и среда, время с 9 до 17 часов, перерыв с 13 до 14 часов.

Энергия ЦИ — жизненная сила, фен шуй

ЦИ — переводится с китайского, как: «жизненная сила», «жизненная энергия»,  или просто «дух». 

Энергии ЦИ — это жизненная энергия которая наполняет абсолютно все живое на нашей планете. Энергетические потоки этой энергии циркулируют в растениях, животных, в теле человека наполняя их невидимой жизненной силой которая необходима для роста и существования всего живого. Так же она пульсирует на поверхности земли, в воздушных потоках, в воде, и заполняет все окружающее нас пространство.

Энергия ЦИ представляет из себя вибрационный поток создающийся на молекулярном, атомном и субатомном уровнях.

Наши предки имели большие знания и представления об этой энергии, намного превосходящие понимание современного человека. Так например в разных культурах и народах эту энергию называли по разному: в Китае это Энергия ЦИ, в Японии «КИ», в Индии она носит название «ПРАНА» или «ШАКТИ». Древние Египтяне называли ее «КА», в древней Греции это была «ПНЕВМА», для коренных американцев это «ВЕЛИКИЙ ДУХ», у Христиан «СВЯТОЙ ДУХ», в Африке он известен как «ЭШ», а на Гаваях «ХА» или «МАНА».

Если же рассматривать более тонко Энергию ЦИ, то она делится на несколько разновидностей:

  • Природная ЦИ
  • Небесная ЦИ
  • Домашняя ЦИ
  • Человеческая ЦИ
  • Общественная ЦИ

Природная ЦИ — это энергия которая пронизывает природные явления, наполняет животных, птиц, растения и всех живых существ которые населяют нашу планету. Ее энергетические потоки распространяются по всей земле. Согласно древним тестам Меридианы их прохождения называют «Драконовыми линиями». От этих путей прохождения, насколько близко Энергия ЦИ будет находится к поверхности земли, и будет зависеть насколько богатой и плодородной будет земля в этом месте. И наоборот там где поток Энергии ЦИ проходит глубоко над поверхностью земли, земля в тех местах будет бесплодна. Например Северный полюс, пустыня Гоби, Сахара — это те места где поток Ци проходит глубоко.

Небесная ЦИ —  это энергия которая исходит из неба, она пронизывает все планеты и звезды в нашей вселенной.

Домашняя ЦИ — это потоки энергии, циркулирующие в доме, наполняющие стены, вещи и предметы которые находятся внутри дома.

Человеческая ЦИ — это жизненная энергия человека, которая оживляет нас, заставляет двигаться наше тело, совершать разные поступки и достигать своих целей.

Общественная ЦИ — это энергия нации, народа, какой то общины людей.

В восточной медицине считается что, энергия в организме человека протекает в определенных направлениях и маршрутах по меридианам. И все системы организма работают благодаря этой жизненной энергии, если по каким то причинам поток этой энергии к каким либо системам или органам уменьшается, то нарушается и ухудшается работа лимфатической, кровеносной или нервной систем, состояние костей и мышц. Используя эти знания в Восточной медицине очень широко практикуется иглоукалывание, практики «Цигун», в Индийской медицине «Аюрведа» которые доказали свою эффективность и признание в современном мире.

Все эти разновидности энергии ЦИ, оказывают существенное влияние на нашу жизнь, наполняя ее положительными и отрицательными событиями, наделяя нас определенной жизненной силой которая помогает идти к цели, и добавится успехов, или же наоборот делая нас пассивными, вялыми и безразличными.

Но к сожалению на некоторые виды ЦИ: небесная, природная, общественная, мы повлиять не в силах, мы лишь принимаем поступающие от нее энергетические потоки, независимо от того положительные они или отрицательные. Эти виды энергии Ци можно отнести в разряд глобальных, влиять на них по одиночке человек не может.

Что же касается домашней и человеческой ЦИ, то тут мы можем воздействовать напрямую. Например для воздействия на человеческую ЦИ, мы можем заниматься спортом, йогой, медитациями, вести здоровый образ жизни, все это будет влиять и улучшать качество нашей человеческой Ци. В Домашней Ци мы можем использовать знания фэн-шуй и улучшить энергетику нашего дома, посредством воздействия на интерьер, цветовую гамму и перестановку предметов, что в свою очередь будет влиять на человеческую Ци. Вообще когда мы говорим о домашней и человеческой Ци, то тут нужно понимать что эти две ЦИ очень тесно взаимосвязаны, влияя на одну ЦИ например домашнюю, мы влияем на человеческую Ци и наоборот.

Энергия Ци из вышесказанного, как мы видим многообразна, она не статична, способна преобразовываться и принимать различные формы, оказывать положительное и отрицательное воздействие. Какой будет Ци и какое оно будет оказывать влияние на человека, насколько гармоничным будет его связь с миром вещей и предметов, все это зависит от множества различных факторов.

Многие из вас наверняка сталкивались с такими ситуациями когда чувствовали дискомфорт в помещении, выполненном казалось бы безупречно. Люди в таких помещениях не задерживаются подолгу, предпочитая им что то попроще, без особых изысков. Обычно в этих случаях говорят, что мол сила привычки или же люди просто не освоились на новом месте. Но скорее всего здесь нарушена энергетика помещения, из-за чего отрицательная Ци или ее еще называют негативная энергия ША, своим влиянием вызывает дискомфорт у находящихся там людей. Эта проблема зачастую решается очень просто, нужно передвинуть, переместить те или иные предметы, изменить цветовую гамму в помещении, в мрачном углу изменить освещение, как отрицательная Ци или негативная Ша преобразуется в положительную энергию Ци. Даже конченные скептики не будут отрицать, что изменив расстановку интерьера они избавились от чувства тяжести, душевного дискомфорта и головной боли.

 

 

Поделись с друзьями. +5 к КАРМЕ.

 

 

 

Cтатьи из рубрики:

 

 

Популярные статьи:

Проявление внутренней энергии жизни Ци в эмоциях и Релакс-массаже

Ци, Прана, Чи, Ки, Жива, Пневма, Жизненная сила, Дух, Энергия. Говоря о Ци,
имеют в виду жизненную энергию, наполняющую абсолютно все живое на Земле.
Это энергетические потоки циркулируют в теле человека, животного и растения, наполняя их незримой силой, необходимой для существования и роста, и помогающей преодолеть негативное влияние окружающей среды.

Жизненная энергия наполняет наше тело силой и бодростью, оживляет наше тело. Когда человек умирает, остается лишь пустая оболочка, поскольку энергия ци покидает тело. По китайской медицине, энергия ци протекает по меридианам человеческого организма, которые переносят ее ко всем внутренним органам и частям тела.

В восточной медицине о здоровье судят по состоянию энергетики тела. Все системы организма: кровеносная, лимфатическая, нервная, — а также мышцы и кости считаются вторичными по отношению к ци и могут функционировать только благодаря жизненной энергии. Вот почему в восточных массажах работе с Ци придается первоочередное значение.

Порой я встречаю людей, которые не верят ни в какую «энергию», живущую в теле человека. Понятно: западная наука отрицает и чакры, и энергетические каналы, и точки и меридианы в теле человека. Хотя та же наука в медицине или психологии ( и кто придумал разделять?!) просто называет какие-то вещи другими именами: «Электрические или нервные» импульсы, «электромагнитное поле человека», «витальность», и т.д.

Но понимать работу энергии в вашем теле важно независимо от того, верит в неё наука или нет. Хотя бы для того, что бы не она управляла вами, а вы управляли ей.

Постараюсь объяснить работу Ци на самых простых примерах . На наших эмоциях. Мы еще ничего не сделали, а энергия уже пошла туда, куда ей приказали наши эмоции. Ударьте себя по руке — Вы почувствуете, как сначала в место удара пошла Ваша энергия, переместилось внимание, а затем оно начинает краснеть — приливает кровь. Недаром в Китае и говорят, что кровь — это тень ЦИ.

У каждой эмоции есть своя определенная функция своя стратегия поведения. Все эмоции уникальны и каждой своя задача.

Рефлексотерапия в СПб — Мир здоровья

Рефлексотерапия  — восточный метод лечения воздействием на биологически активные точки (БАТ).  Рефлексотерапия неотрывно связана с восточной философией и восточным образом жизни, отличающимся от западного. На Востоке считают: если к тебе пришла плохая мысль, её нужно сразу же прогнать, помолиться, и думать о хорошем, иначе сбудется то , о чём плохо подумал. Сам образ жизни заставляет людей относиться к жизни по-другому. И болезнь — это следствие нарушения гармонии между внутренней средой организма и окружающим тебя миром. Целью рефлексотерапии есть восстановление этого равновесия. В Восточной медицине весь организм при заболевании рассматривается, как одно целое, макрокосмос. Главным действующим началом есть энергия «чи» или «ци». Она протекает по энергетическим каналам или меридианам. Их насчитывается 14. 12 из них парные и 2 — передне- и заднесрединные .  Энергия Ци приводит в порядок, гармонизирует энергии Ян и Инь. 12 меридианов способны регулировать функции пяти цзан -органов (это сердце, печень, селезёнка, лёгкие и почки) и шести фу-органов (тонкий и толстый кишечник, желчный пузырь, мочевой пузырь, перикард, желудок).

В норме каналы представляют сеть. Энергия может переходить через определенные точки из одного канала в другой, для поддержания организма как единого целого.

При патологическом процессе происходит нарушение баланса между Инь и Ян, нарушение функций и застой Ин (питательных веществ), Вей (защитной энергии), Ци и крови.

При помощи разных методик застойная Ци, наиболее близкая к заблокированному месту меридиана, продвигается вперёд для преодоления этого застоя.

Нетрадиционная медицина, в частности рефлексотерапия, решает те же проблемы, что и современная медицина, но отличается своими подходами и методиками.


При болезни происходит воздействие на все звенья патогенеза:
  • Восстановление функции центральной нервной системы.
  • Улучшение кровообращения.
  • Нормализация обмена веществ.
  • Повышение иммунитета.

Конечным итогом рефлексотерапии есть множество положительных эффектов, связанных со снятием болевых синдромов, улучшение циркуляции Ци и крови, восстановление баланса между Инь и Ян, восстановление жизненной энергии, продление жизни и замедление процессов старения.


Наиболее положительные результаты наблюдались от рефлексотерапии при таких заболеваниях:
  • Вегетососудистая дистония.
  • Гипертоническая болезнь.
  • Мигрень.
  • Бессонница.
  • Синдром хронической усталости.
  • Неврастения.
  • Невриты лицевого, тройничного нервов.
  • Люмбаго.
  • Миалгии.
  • Остеохондроз.
  • Ревматоидный артрит.
  • Спазм икроножных мышц.
  • Повреждение голеностопного сустава.
  • Ушибы мягких тканей.
  • Дисменорея.
  • Предменструальный синдром.
  • Климактерический синдром.
  • Энурез.
  • Импотенция.
  • Бронхиальная астма.
  • Гаймориты, состояния после перенесенных ОРВИ, гриппа, пневмоний.
  • Дискенезия желчевыводящих путей.
  • Язва желудка.

Противопоказания:
  • Заболевания, требующие скорого и неотложного хирургического вмешательства: аппендицит, кровотечения из внутренних органов, патологические роды.
  • Злокачественные новообразования.
  • Хронические заболевания в стадии декомпенсации.
  • Острые лихорадочные состояния неясного происхождения.
  • Острые психозы.
  • Резкое истощение.

Специалистка по китайской истории рассказала о недостатках нового фильма «Мулан»

Вопросы к культурной достоверности все еще остались.

На этой неделе в России выходит в прокат игровой ремейк мультфильма «Мулан». Сценарий был переработан с учетом запроса азиатской аудитории (например, исчез дракончик Мушу, которого ненавидели в Китае), а каст собрали из китайских актеров. Тем не менее в фильме все-таки были допущены существенные промахи. Экспертка по китайской истории Сиран Джей Чжао опубликовала тред в твиттере, где оставляла свои комментарии по ходу просмотра.

UMMMMM IN TRADITIONAL CHINESE MEDICINE, QI IS SOMETHING THAT GOES THROUGH EVERYONE, SO THERE CAN’T BE SUCH A THING AS «only boys can wield qi»??? pic.twitter.com/4h7EXdUAfw

— XIRAN, Chinese History Educational Memer (@XiranJayZhao) September 5, 2020

— Если бы у тебя была такая дочь, безграничная энергия Ци которой выражалась бы в каждом ее движении, ты бы сказал, что только твой сын может обладать Ци?

«В традиционной китайской медицине Ци — это нечто, что есть в каждом. Поэтому не может быть чего‑то вроде «только парни могут обладать Ци».

I could also not believe that this movie has Mulan living in a distinctly southern Chinese Tulou when Mulan is a northern Chinese tale pic.twitter.com/gLt0y74ZO1

— XIRAN, Chinese History Educational Memer (@XiranJayZhao) September 5, 2020

«Не могу поверить, что в этом фильме Мулан живет в южном китайском жилище Тулоу, в то время как «Мулан» — это северная китайская сказка».

……WITCH? why not like….malevolent spirit??? witches are not a Chinese thing?????? (at least, not one that’s regularly used to demonize women? Fox Spirit fills that role) pic.twitter.com/08d7K4Hjno

— XIRAN, Chinese History Educational Memer (@XiranJayZhao) September 5, 2020

— Я волнуюсь за Мулан.

— Они назовут ее ведьмой.

«Ведьма? Почему не типа… злобный дух? Ведьмы — это же не китайская тема (по крайней мере, не в смысле женщина-демон. Стоило бы назвать ее, например, духом лисы)».

okay i know Chinese phoenixes and western phoenixes have gotten muddled so much that it doesn’t matter at this point, but I want to note that traditionally, Chinese phoenixes don’t do the Rise From Ashes thing. that’s confounded from Western legends. pic.twitter.com/WKGsjxpraq

— XIRAN, Chinese History Educational Memer (@XiranJayZhao) September 5, 2020

— Люди говорят, что феникс, поглощенный пламенем, возрождается снова.

«Окей, я знаю, что китайских фениксов и западных фениксов путают настолько часто, что это уже не имеет значения, но я хочу отметить, что традиционно китайские фениксы не возрождаются из пепла. Этот момент основан на западных легендах».

this city wall setup is accurate at least. cities in ancient China were generally walled, and you had to go through a gate like this to get in pic.twitter.com/kGsCGcXjpM

— XIRAN, Chinese History Educational Memer (@XiranJayZhao) September 5, 2020

«Хотя бы городскую стену изобразили верно. Города в Древнем Китае в основном окружали стены, и надо было пройти сквозь похожие ворота, чтобы попасть внутрь».

ugh, so they really are going with the very Western trope of «person is born with uncontrollable, demonized superpowers»

this is just not a thing i see that often in Asian stories? Asian protagonists actively work and work hard for their abilities pic.twitter.com/XI2rO8xpMW

— XIRAN, Chinese History Educational Memer (@XiranJayZhao) September 5, 2020

— Помни, чего ты хочешь, — место, где твою силу не будут считать проклятием.

«То есть они действительно используют этот западный троп — «человек, рожденный с неконтролируемой, демонической суперсилой». Я нечасто вижу такое в азиатских историях. Азиатские протагонисты активно работают над своими способностями».

you are allowed to find this look ugly even though the elements are historically accurate because they really interpreted this in the UGLIEST WAY POSSIBLE pic.twitter.com/r2ymeHM0LO

— XIRAN, Chinese History Educational Memer (@XiranJayZhao) September 5, 2020

«Вы можете решить, что это выглядит уродливо, хотя исторические элементы выполнены верно. Просто это сделано самым уродливым образом».

Подробности по теме

«Он неоправданно черно-белый»: в твиттере собирают абсурдные отзывы на фильмы с Amazon

«Он неоправданно черно-белый»: в твиттере собирают абсурдные отзывы на фильмы с Amazon

9 способов сбалансировать и увеличить свою ци

За 2500 лет традиционная китайская медицина (ТКМ) превратилась в испытанную систему рациональной медицины, известную своим большим разнообразием лечебных и оздоровительных практик. Основная цель традиционной китайской медицины — создать гармонию между нашим разумом, телом и окружающей средой.

Один из способов создать гармонию — убедиться, что ваша ци уравновешена. «Ци» или «Чи» означает жизненную энергию и означает энергию во всем.

Ваша ци обеспечивает энергию для важных функций организма, таких как пищеварение, обмен веществ и общая сила. Он также представлен в других физических аспектах энергии, таких как ваш телефон, солнечный свет и электричество. Но другие аспекты, такие как ваши мысли и эмоции, также зависят от вашей ци.

Причины дефицита ци

Существует несколько различных причин, по которым ваша ци может стать дефицитной и потребовать некоторого восстановления. Ци может уменьшаться сверхурочно с возрастом, но это также может быть вызвано использованием слишком большого количества ци в повседневной жизни.В современном мире многие люди испытывают дисбаланс ци. Частично это связано с тем, что мы, как общество, более заняты и подвержены большему стрессу, чем когда-либо, и борьба с факторами жизненного стресса может довольно быстро истощить нашу ци.

Некоторые симптомы дефицита ци включают:

  • Усталость
  • Плохое пищеварение
  • Холодные конечности и пальцы
  • Частое мочеиспускание
  • Одышка
  • Аппетит практически отсутствует
  • Слабая иммунная система
  • Хронический жидкий стул

В то время как дефицит ци является обычным явлением в нашей занятой культуре, можно иметь слишком много ци.Определенные эмоции, такие как гнев, могут застаивать ци в теле. Застой ци может вызвать боль в теле, которая может быть снята с помощью акупрессуры или иглоукалывания. Токсины окружающей среды, такие как загрязненная вода или воздух, а также общее перенапряжение, переедание или переутомление. Если в вашем теле слишком много ци, вы можете почувствовать раздражительность, стресс или напряжение.

Как восстановить и сбалансировать свою ци

Ваша ци может стать неуравновешенной из-за недостатка питательной пищи, чистой минерализованной воды, хорошего сна и свежего воздуха.Питая свое тело и оставаясь в гармонии с окружающей средой, вы сможете восстановить и сбалансировать свою ци.

1. Еда и напитки, повышающие вашу ци.

Есть много продуктов, которые могут помочь увеличить вашу ци, но цветы содержат больше всего ци. Согласно древней восточной философии, когда растение цветет, считается, что оно находится на пике своей жизни. Фактически, цветы — это плод этой энергии ци высшего уровня. Когда мы наслаждаемся чудесным цельным цветочным чаем, он помогает нам выздороветь.

К другим целебным продуктам относятся:

  • Ферментированные продукты, такие как кимчи, мисо и натто
  • Овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов и минералов (по возможности избегайте холодных или сырых продуктов)
  • Травы, такие как куркума *
  • Полезные жиры, такие как орехи, авокадо и кокосовое масло (в небольших количествах)

* Их следует принимать под руководством практикующего врача или доверенного специалиста традиционной китайской медицины.

2. Хороший сон может помочь восстановить вашу ци.

Сон — один из лучших способов восстановить энергию ци.Поскольку ваше тело находится в состоянии полного покоя, у него есть время, чтобы помочь вашему телу выздороветь. Чтобы узнать о некоторых из наших любимых советов по сну дома, ознакомьтесь с нашими 29 естественными средствами для улучшения сна и глубокого сна.

3. Цигун

Регулярные упражнения — важная часть поддержания баланса ци, но вы должны быть осторожны, чтобы не переборщить. Слишком много интенсивных упражнений может привести к застаиванию вашей ци или к ее избытку. Вот почему более легкие упражнения, такие как цигун или тайцзи, рекомендуются в качестве ежедневных упражнений.Цигун, что означает «культивирование жизненной энергии», представляет собой целостную систему скоординированного положения тела и движений, дыхания и медитации, используемую в целях здоровья и духовности. Цигун отлично подходит для гармонизации, укрепления и исцеления вашего тела.

4. Травяные чаи, усиливающие вашу ци

Травы — один из пяти столпов исцеления в традиционной китайской медицине. Чаи часто являются одним из лучших способов получить целебные свойства определенных трав. Чай Shangri-La Rose известен тем, что способствует сиянию кожи и волос.Чай из хризантемы можно использовать для повышения иммунитета, здоровья сердца и зрения. А чай «Голубой лотос» отлично подходит для глубокого расслабления. Как мы упоминали ранее, цветы содержат большое количество ци, поэтому каждая чашка нашего травяного чая может помочь улучшить вашу ци в дополнение к другим их преимуществам.

5. Восстановите свою ци с помощью медитации

Забота о своем теле с помощью правильного питания и физических упражнений важна для уравновешивания ци, но не менее важна забота о своем уме.Ци часто блокируется или истощается из-за стресса, и исследования показывают, что медитация — отличный способ уменьшить стресс. В частности, медитация может помочь создать более прочную связь между вашим разумом и телом, уменьшить беспокойство и повысить самосознание.

Медитации, такие как медитация любящей доброты, отлично подходят для уменьшения отрицательных эмоций и усиления положительных. Доброта — один из самых прямых путей к счастью. Другие отличные варианты включают медитации благодарности и медитации осознанности.

6. Время, проведенное на природе для восстановления баланса ци.

Свежий воздух и солнечный свет — отличный способ восстановить силы. В то время как простая прогулка на солнышке — отличный способ выбраться на улицу, другие занятия, такие как купание в лесу и медитация при ходьбе, также являются творческими способами подышать свежим воздухом и укрепить вашу иммунную систему, пока вы на ней.

7. Акупрессура / Иглоукалывание

В традиционной китайской медицине точечный массаж помогает улучшить циркуляцию вашей ци или жизненно важного источника энергии.Он делает это, оказывая давление на определенные точки вдоль меридианов вашего тела, которые представляют собой каналы, по которым течет ваша ци. Иглоукалывание работает аналогично, активируя ваши меридианы тонкими иглами. И точечный массаж, и иглоукалывание отлично подходят для устранения застоя ци в печени.

8. Глубокое дыхание для усиления ци.

В традиционной китайской медицине дыхание рассматривается как связь между вашей ци и вашим физическим существованием. Контролируя свое дыхание, вы также можете подключиться к интимной связи вашего дыхания с остальным телом.Работа с дыханием может использоваться для удаления избытка CO2, пробуждения тела и очищения ума.

Ежедневно мы делаем много поверхностного грудного дыхания. Хотя этот тип дыхания отлично подходит для поступления в наш организм достаточного количества кислорода, он не подходит для более глубокого исцеления. Буддийское дыхание или «дыхание животом» может помочь расслабить ум и тело и увеличить количество кислорода в организме. Согласно Five Seasons Medicine, вы можете завершить цикл буддийского дыхания, выполнив следующие действия:

  1. Начните с расслабления лица, шеи, челюсти и плеч.Продолжайте медленно расслаблять остальную часть тела.
  2. Положите кончик языка на верхнее небо сразу за передними верхними зубами. Это соединяет меридианы Ду Май и Рен Май для здорового потока энергии.
  3. Затем сядьте с закрытыми глазами и прямой спиной.
  4. Соблюдайте естественный ритм вдохов и выдохов, не слишком сильно сосредотачиваясь. Просто слегка сосредоточьтесь на вдохе и выдохе. Следуйте за дыханием таким образом, сделав двенадцать вдохов и двенадцать выдохов.
  5. Теперь положите одну руку на грудь, а другую — на нижнюю часть живота. На вдохе позвольте груди и ребрам расшириться, а животу расслабиться и развернуться в ладони. Держите его нежным, без принуждения. Сделайте девять вдохов и девять выдохов.

9. Избавление от негативных мыслей для восстановления ци.

Как мы уже говорили ранее, негативные мысли вредны для вашей ци. Фактически, такие эмоции, как гнев, разочарование и негодование, могут вызвать застой ци в вашей печени.Если вы испытываете эти эмоции ежедневно, избавиться от них может быть сложно.

Медитация благодарности — отличный способ избавиться от негативных мыслей, но вы также можете попробовать и другие творческие выходы. Если есть конкретный человек, на которого вы злитесь, попробуйте написать все письмо, в котором объясняется, как он вас обидел, но что вы собираетесь его простить. Вы также можете попробовать записать все, что вас беспокоит, а затем скомкать и выбросить или сжечь. Это может показаться чрезмерным, но это символическое устранение негативных эмоций может помочь принести мир.

Кроме того, уделяя больше внимания своим негативным мыслям, вы сможете лучше распознать их и перестать так много о них думать. Если бы вам пришлось записывать все негативные мысли, которые у вас возникали в течение дня, вы, вероятно, были бы удивлены, насколько длинным будет этот список.

Если вы говорите себе, что вы недостаточно хороши, недостаточно красивы или достаточно умны, вы можете причинить вред себе и своей ци. Мы серьезно любим каждого из вас и знаем, что вас достаточно.Но многие люди борются с негативным внутренним диалогом. Попробуйте окружить себя положительными утверждениями и положительными людьми.

Исцеление и любовь к себе — это путешествие. Не будьте слишком строги к себе, если для развития сбалансированной ци требуется время. Каждый шаг к восстановленной ци становится на один шаг ближе к вашему истинному исцелению.

Отказ от ответственности: это сообщение в блоге предназначено только для информационных целей. Он не заменяет медицинский совет, диагноз или лечение. Всегда обращайтесь за профессиональной медицинской помощью, прежде чем выбирать лечение в домашних условиях.

Energy (QI) — Традиционная китайская медицина (TCM)

В традиционной китайской медицине энергия или QI — произносится как «чи» — это основная жизненная сила, протекающая через всю природу. Эта Энергия — жизненная сила, которая дает жизнь и направление всей материи. Мы считаем, что сбалансированное движение QI обладает силой укреплять, заряжать энергией и лечить тело.

Общий термин для QI как Энергия имеет большое значение, поскольку он влияет на все живое. Чтобы лучше понять QI, область, в которой она имеет свое влияние, была разделена на более мелкие «специальности». Например, диетолог TCM сосредоточится на QI пищи, на важности сбалансированной диеты, состоящей из продуктов ИНЬ – ЯН или горячих, холодных, сладких, горьких и кислых продуктов. Калории на самом деле не используются для понимания диеты или питания.

Чтобы усложнить понимание ЦИ и нашей пищи, сбалансированная диета (ИНЬ-ЯН) также будет отражена как хорошая Инь Ци.Это энергия, которую мы получаем от питания в целом. Излишне говорить, что хорошая ин-ци, или хорошее питание, необходима для сильной иммунной системы, здорового тела и разума. Понимание того, как и что ест человек, поможет практикующему специалисту традиционной китайской медицины направить пациента к достижению желаемой гармонии в теле и разуме.

Если мы посмотрим на человеческое тело более подробно, QI действительно «специализированный», он используется для описания активности или функций всех органов. Здоровое сердце QI обеспечит бесперебойную работу по управлению кровью, кровеносным сосудам и т. Д.У легких есть свой QI или функции, как и у печени и т. Д. QI желудка / селезенки управляет транспортом и трансформацией, эти органы превращают пищу в питательные вещества и перемещают их.

Когда мы диагностируем болезнь в традиционной китайской медицине, избыток или недостаток QI будет использоваться для указания на заболевание органа. Практикующие ТКМ задают всевозможные вопросы во время диагностики, поскольку мы понимаем, что мышление, чувства, метаболизм и гормоны могут влиять на ци органа. Другими словами, недостаток QI может повлиять на ваше здоровье.

Как сохранить баланс ци в нашем теле? Когда мы понимаем, что все органы имеют свой собственный QI , в TCM мы полагаем, что этот QI имеет свою собственную внутреннюю систему, как и систему кровообращения. Это называется системой меридианов. Таким образом, 12 основных меридианных путей в этой системе названы в честь органа. Если есть дисбаланс в нашем QI желудка, (например, у нас тяжелая или слабая пищеварительная система) , практикующий ТКМ может использовать иглоукалывание и выбрать некоторые точки на пути меридиана желудка или селезенки .Введение крошечных игл в определенные точки меридиана помогает QI выполнять свою работу. Кроме того, для уравновешивания QI может быть прописано изменение диеты, образа жизни или некоторых трав.

Совершая эту прекрасную прогулку зимой, не забывает ценить жизненную силу или QI , которая находится в нас и нашем окружении. В деревьях, которые сохранили ци для новых листьев, и в нашем Сердце, ци, наполненных счастьем, когда мы окружены друзьями и семьей.

Что такое прана, ци, ци, энергия жизненной силы?

Паула Апро, практик Eden Energy Medicine и Emotion Code ™, пранический целитель

Прана, энергия жизненной силы, ци и ци — древние термины для обозначения одного и того же. Эти термины описывают чистую ЭНЕРГИЮ. Это энергия, которая составляет то, кем и что вы являетесь. Вся материя во Вселенной состоит из ЭНЕРГИИ !!!

Вы когда-нибудь задумывались о том, в чем разница между живым и мертвым человеком? У обоих людей есть тело, набор органов и миллиарды клеток.Их отличает «невидимая» сила. . . Прана, Ци, Ци или энергия жизненной силы, которая дает живому человеку осознанность и сознание, позволяющие ему переживать жизнь. Это единственный важный элемент, которого не хватает в трупе.

Кажется, что эта энергия жизненной силы очень важна, но лишь немногие врачи признают, рассматривают ее или пытаются с ней работать. Мы состоим из гораздо большего, чем просто физическое тело, на котором концентрируется современная медицина. Знаете ли вы, что ваши мысли и чувства — это не что иное, как энергетические волны, которые на самом деле можно измерить с помощью различных инструментов? Знаете ли вы, что энергия, создаваемая этими мыслями и чувствами, может застревать в вашем энергетическом поле и вызывать блокировки и нарушения в потоке вашей энергии, что, в свою очередь, приводит к болезням, болезням и депрессии? Все это может показаться пугающим, но лучшая и самая захватывающая новость заключается в том, что энергией можно легко манипулировать и преобразовывать.

Преобразование энергии

Наука объясняет, что энергия не может быть ни создана, ни разрушена, но может быть преобразована из одной формы в другую. Подумайте, что это может значить для вас. Если вы поймете, как работать с энергией, это может помочь превратить все отрицательные результаты в вашей жизни в положительные: болезнь — в благополучие, недостаток — в изобилие, стресс — в душевное спокойствие, а разрушение отношений — в здоровые, прочные связи.

Энергетическая медицина — это все о преобразовании энергии — энергии внутри нас (наших чакр), энергии, окружающей наши тела (нашей ауры), и даже энергии в нашей окружающей среде.Узнав об энергии, мы лучше осознаем ее повсеместное присутствие во всем, что нас окружает. Мы все испытали разницу между ощущением «хороших вибраций» и «плохих вибраций», совершенно не зная энергетической медицины. Несомненно, что все мы можем ощущать энергию на каком-то уровне.

Итак, можете ли вы вообразить возможность коренным образом изменить свою жизненную силу, чтобы улучшить свое здоровье и счастье без использования лекарств, хирургии или дорогостоящих методов лечения? Энергетическая медицина фокусируется на устранении энергетических блоков, чтобы ваше тело могло делать то, что оно естественно хочет, — приводить себя в равновесие, чтобы оно могло исцеляться.Представьте, насколько счастливее было бы ваше тело при таком мягком подходе к исцелению, чем при использовании химических реакций, чтобы заставить его подчиняться.

Пожалуйста, подумайте о том, чтобы узнать больше о мощных методах энергетической медицины, которые вы можете начать применять сегодня, чтобы улучшить все аспекты своего здоровья и счастья. Вы можете начать с просмотра бесплатного 20-минутного урока Паулы Апро, сертифицированного практикующего специалиста по энергетической медицине Эдема и пранического целителя.

Что такое энергия ци и как ее уравновесить?

Вы когда-нибудь чувствовали себя неуравновешенными, но не могли определить точную причину? Чи может быть виноват в вашей усталости, мозговом тумане или раздражительности.

«Чи — это энергетический поток, который проходит через наши тела, обеспечивая кровообращение, питательные вещества и минералы, необходимые для сохранения целостности», — говорит Таз Бхатия, доктор медицины, эксперт по интегрированному здоровью, основатель CentreSpring MD и автор книги . Супер женщина Rx. «В традиционной китайской медицине ци считалась жизненной силой и высшей мерой жизнеспособности человека».

Древнее искусство, которое было тщательно проверено и признано безопасным в Национальном центре дополнительного и интегративного здоровья, использовалось докторами интегративной медицины и специалистами по иглоукалыванию для восстановления естественного здорового состояния организма и помощи люди обычно достигают состояния дзен.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


Это ци или ци?

Оба термина использовались для описания этой подводной силы, и хотя они технически взаимозаменяемы, они немного различаются в зависимости от их культурного происхождения. «[Это называется] ци в китайской медицине или прана в аюрведической, йогической традиции», — говорит Энни МакДоннелл из Лос-Анджелеса из нью-йоркской компании Joy Alchemy Acupuncture.

Согласно данным Колледжа акупунктуры и массажа в Майами, Флорида, лучше всего использовать ци в контексте восстановления баланса, поскольку это «физическая или питательная часть, которая составляет воздух, воду и пищу, которые мы принимаем», тогда как ци относится к «жизненно важным жидкостям и самой энергии, протекающей через наши тела». В любом случае, оба связаны с тем, чтобы чувствовать себя немного лучше изо дня в день.


Так почему именно ци важна для здоровья?

Ответ прост.Это то, что «проходит через тело по меридианам, а также контролирует движение крови», — говорит Джейсон Уэллс, врач-натуропат и иглотерапевт в Reconstructed Wellness в Портленде, штат Орегон.

«Правильное движение ци и крови по телу создает здоровье и гармонию в человеке», — говорит Уэллс. «Китайцы рассматривали ци как важную единицу энергии, которую можно получить из пищи, а также как газ или давление, которое способствует движению тела.”


Как узнать, что ци выходит из равновесия?

Дефицит ци — или, опять же, ци — может быть вызван недостатком сна, еды, крова, чистой воды, свежего воздуха и других физических элементов, необходимых человеческому организму для правильного функционирования. По словам Решмы Пателя, PA-C, MMS, основателя и генерального директора Ananda Integrative Medicine в Лос-Анджелесе, дисбаланс также может быть вызван недостаточной умственной стимуляцией, любовью и социальным взаимодействием.

Если ваша ци не в норме, симптомы включают усталость, раздражительность, гормональный дисбаланс, боль, мышечную слабость, депрессию, спазмы и стресс, согласно Тэз и Уэллсу.

Она говорит, что также возможно иметь лишних ци из-за токсинов окружающей среды, таких как загрязненный воздух или официант, или из-за чрезмерной физической активности, стресса, негативных эмоций или переедания.


Как правильно сбалансировать ци?

К счастью, есть способы немного сосредоточиться. Патель рекомендует попробовать такие техники и практики, как тай-чи, цигун, йога, медитация, рейки или массаж. По словам Пателя, лучшее, что вы можете сделать, — это уделять первостепенное внимание сну, чтобы не устать.

Уэллс также предлагает заняться иглоукалыванием или хобби, которые стимулируют движение, растяжку и кровоток по всему телу, что может быть особенно полезно для травмированных пациентов.

Он также рекомендует уделять больше внимания причинам вашего дисбаланса, а не только лечить симптомы. Он отмечает, что дефицит ци часто приводит к нехватке питательных веществ, и что важно ограничивать переработанные продукты, которые могут препятствовать всасыванию в кишечнике. В частности, Уэллс рекомендует включать в свой рацион тушеные блюда и бульоны.

В конечном счете, лучший выход — немного почаще расслабляться. «Мы уравновешиваем ци, отдыхая», — говорит Тэз, подчеркивая важность снижения стресса, добавляя воздействие солнца и воды. «Отдых и восстановление необходимы для восстановления тела».

В следующий раз, когда кто-то будет подшучивать над вашим дневным дневным сном, просто скажите им, что вы делаете это ради своей ци.


Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Qi — обзор | ScienceDirect Topics

История болезни 4: Лечение галлюцинаторного психоза с помощью дополнительных упражнений цигун

Тайцзи-цюань (Тайцзи-цюань) «бокс с тенью» и цигун (Ци-гун) медитативные «дыхательные упражнения» являются терапевтическими методами, основанными на традиционной китайской медицине (ТКМ), такими как фитотерапия или иглоукалывание.Есть несколько форм упражнений, некоторые из которых становятся все более популярными в западной сфере. На первый взгляд только движения имеют отдаленное сходство с нашими установленными формами гимнастических упражнений, но упражнения, основанные на ТКМ, на самом деле намного более продвинуты. Посредством сбалансированной формы движения в соответствии с концепцией иньян меридианы гармонизируются, и активированная тонкая энергия ци также способствует уравновешиванию связанной функциональной органической системы.Согласно теории ТКМ, определенные эмоции и психические состояния связаны с определенными органами, и с помощью этих упражнений достигается психотерапевтический эффект. В недавнем исследовании Heise в 2002 году было показано, что цигун значительно снижает при психозе тревожное состояние после каждого сеанса и характерную тревогу в долгосрочной перспективе (STAI), а также депрессию и психотизм (SCL-90-R), увеличивает расслабление и способность получать удовольствие, помогает истощению и достижениям и снижает ценестезию (истории болезни).

Больная 40 лет жаловалась на слышимость голоса в течение 4 лет. Физические проблемы в руках и ногах, а также головные боли сохранялись в течение 3 лет и были вызваны голосами, прижатыми губами к его телу. Сначала он пытался заглушить голоса, «утопив» их пивом, затем бросил пить и с года употреблял лишь ограниченное количество алкоголя. Пациент впервые смог убедиться в преимуществе стойких сильнодействующих нейролептиков во время дневной терапии.Органические причины были исключены, а прием обезболивающих уменьшился. Во время групповой терапии он продемонстрировал агрессивное торможение с тенденцией к отстранению от конфронтации с конфликтами. Кроме того, он принял участие в 5 из вышеупомянутых групповых сеансов терапии цигун , а затем еще в 11 сеансах амбулаторно после выписки. Во время дневной клинической терапии пациент выглядел значительно более расслабленным, более живым и более социально активным, с большей ясностью ума, и испытывал меньшую физическую боль и меньшее количество головных болей с более слабыми и менее агрессивными слуховыми галлюцинациями.На терапии цигун было отмечено, что даже вначале он был способен быстро развить особое «ощущение ци». При выписке из дневного стационара он сообщил, что сразу после цигун, голоса пропали на час, а головные боли стали менее частыми. Он почувствовал внутреннее спокойствие. Вплоть до 6-го сеанса он признал изменения своего состояния в отношении голоса и «головных болей», показав небольшое улучшение. Физические боли полностью исчезли. Он выполнял эти упражнения самостоятельно два раза в неделю и продолжал выполнять их при последующих наблюдениях в исследовательских целях через 1 месяц, а затем через 4 месяца, поскольку он обнаружил, что они помогают бороться с более агрессивными голосами, которые теперь появлялись о два раза в неделю.Затем он получил свой третий тип типичных нейролептиков, и, хотя он не мог различить эти лекарства, он знал, что они оказывают определенное благотворное влияние на его состояние, но в меньшей степени, чем упражнения цигун , которые он будет практиковать. всякий раз, когда это необходимо.

Чтобы справиться с этноцентрическим чувством и мышлением, необходимы новые решения по основным пунктам транскультурной психотерапии. Они еще не подтверждены статистически, но требуют дальнейшего изучения в этой довольно новой области исследований.Особые вопросы касаются ценности и цели («чести») в отношении самоответственности и самореализации в различных культурах, а также ее роли в психотерапии. Например, руководитель той же иностранной культуры в аналитически ориентированной группе самопознания для социальных и медицинских специалистов может помочь в борьбе с враждебностью по отношению к иностранцам. Он снижает защитные механизмы, потому что сам преодолел эти проблемы.

Семинары выходного дня для обсуждения кризисного вмешательства с молодежью той же культуры с использованием группового аналитического метода могут быть эффективными в снижении уровня насилия.Таким образом, несовершеннолетние беженцы могут иметь возможность во время этого занятия обсудить в надлежащей манере со своими сверстниками свой травматический опыт ухода от родителей и их родную культуру. Различные психотерапевтические формы, такие как гипнотерапевтические и когнитивно-поведенческие терапевтические методы, могут быть эффективными, а также ритуальные техники и десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR), разработанные Франсин Шапиро и опубликованные в 1997 году, как обсуждали Фоа и его коллеги в 2000 году и Сак. и его коллеги в 2001 году.

Для терапевтов, лечащих за границей на своем родном языке, с глубокими психологическими, системными и поведенческими терапевтическими элементами, перенос-контр-перенос и риск регресса являются важными факторами. Социокультурные обстоятельства сильно влияют на привычки употребления алкоголя и потребление наркотиков, и их нельзя игнорировать ни в какой терапии, согласно Лала и Штрауснер в 2001 году.

Системная индивидуальная и семейная терапия (моно- и двухкультурная) ориентирована на ресурсы и решения с помощью уважаемых и заинтересованный нейтралитет в сочетании с уважительным любопытством, как это обсуждал Краузе в 1998 году.Помимо обычных услуг психотерапевтических переводчиков, пациент также является экспертом в своей культуре. Это вызывает изменение парадигмы.

Позитивная психотерапия, разработанная Носратом Песешкяном в 1970-х годах, основана на повествовательных элементах ближневосточных басен. Этот вид терапии оценивает телесные чувства, чувства, достижения, социальные контакты и фантазии относительно будущих решений. В этот транскультурный подход часто добавляется сравнение придания смысла жизни в восточной и западной культурах, как и в других гуманистических психотерапевтических методах.

Все эти терапевтические методы сосредоточены на том, как каждый человек взаимодействует с окружающей средой. Соответствующий культурный фон отвечает за влияние и формирование чувств восприятия и чувствительности каждого человека. Культура — это термин, включающий материальные культурные реликвии и повседневные обычаи, все, что язык делает «производимым», «доступным» и «постижимым». Сюда входят определенные обусловленные чувства восприятия (особенно очевидные у йогов и мастеров жесткого цигун ) и метафизические переживания, говорящие и невыразимые ожидания и построенные модели.Все это отношения, которые более или менее «привязаны к культуре», не называя их «синдромом, связанным с культурой». Какими бы разнообразными ни были климат и люди, из которых они происходят, общие знаменатели могут оставаться в отношении одного и того же поколения, пола, духовности, (не) занятости, стремления к лучшей жизни своих детей и так далее.

Все эти моменты необходимо рассматривать в рамках полного контекста терапии — сознательно или бессознательно. Конечно, было бы более полезно, если бы это происходило осознанно и, следовательно, не бесконтрольно.Рационализированный, вербализованный и познавательный элемент преобладал в культуре западного мира на протяжении последних 2000 лет; это понятно, если поразмыслить над его историческим развитием. Однако нельзя допускать преобладания такого мышления в такой подавляющей степени. С терапевтической точки зрения важно попытаться обнаружить в себе другие элементы, которые раньше никогда не распознавались или редко распознавались, или которые не имели возможности развиться должным образом. Должно возникнуть чувство изумления или удивления, которое приводит к перестройке мыслей путем двойного обдумывания.Это изменение «смысла (ов)» не может быть достигнуто только словесной тактикой, но также и другими терапевтическими методами. Это изменение чувств может придать другой смысл жизни. Это инициирует процесс исцеления, который материализуется в человеческой системе и ее культурных отношениях с другими людьми и космосом в целом внутриличностным, межличностным и трансперсональным образом. Терапевт является катализатором этого процесса, действуя как посредник для способствовать эффективности самолечения пациента.

Интересно отметить, какое влияние это оказывает на терапевтов с точки зрения их личного и профессионального развития в связи с их чувством по отношению к своей родной культуре, когда человек постоянно отождествляет себя с пациентами и их иностранными культурами, вынужден дистанцироваться от них. в следующий момент, чтобы снова взять на себя роль катализатора.

Поиск первопричины плохой энергии — Daily Evergreen

Серия

по китайской медицине планирует сосредоточиться на структурных, гормональных, эмоциональных блоках в жизни и здоровье

Вы когда-нибудь задумывались, что такое ци, произносимое как «ци», на самом деле? ?

Ци — центральное понятие в традиционной китайской медицине.Согласно этой философии ци — один из многих видов энергии. Когда эта энергия истощена, сверхактивна или каким-то образом не сбалансирована в частях тела, это вызывает недуги.

Так это влияет на ваше здоровье? Если это так, как вы можете научиться перемещать ци, чтобы помочь своему телу исцелиться? В этой серии статей о ци мы рассмотрим несколько тем через призму энергетической китайской медицины.

Я перечислил четыре простых способа бесплатного перенаправления и пополнения собственной ци. Но прежде чем вы начнете его менять, это поможет понять, что это такое и как работает.

Один из популярных способов уравновесить ци — обратиться к квалифицированному иглотерапевту. Иглы для акупунктуры предназначены для манипулирования этой энергией. Лиз Ли, специалист по иглотерапии в Summit Therapy в Пуллмане, сказала, что ци иногда застаивается.

«Вам не только нужно достаточное количество ци, но и она должна течь плавно», — сказал Ли. «Есть пути, по которым ци движется в теле, как автострады в теле. Иногда эти пути заблокированы ».

Ли сказал, что ци может блокироваться разными способами, обычно вызванными структурной или гормональной блокадой.Например, головные боли могут иметь структурную причину, такую ​​как сутулость. Когда вы часто наклоняетесь вперед, ци может застрять у вас в шее, что может вызвать головную боль.

По словам Ли, гормональный дисбаланс может вызвать головные боли во время менструации. Это может быть связано с несбалансированной ци в печени. Симптомы проблем с печенью в китайской медицине включают раздражительность, гнев и депрессию.

Лаура Роуз Ламберт — травник и иглотерапевт в больнице Nest Birth & Wellness в Пуллмане.По ее словам, первопричины также могут быть эмоциональными, с чем она столкнулась на собственном опыте.

Ламберт сказала, что когда-то у нее было несколько пациентов, которые не реагировали на лечение, направленное на их болезни. Но когда Ламберт решил сосредоточиться на эмоциональных проблемах этих клиентов, они наконец заметили улучшение своих физических симптомов.

«Важно определить первопричину, потому что практикующие китайские врачи будут лечить причины, а не симптомы», — сказала она.

«Таким образом, вы можете использовать одно и то же лечение для разных болезней или разные методы лечения одного и того же заболевания», — сказал Ламберт.»Это зависит от человека.»

Когда мы думаем о взаимосвязи ци и эмоций, важно учитывать ее абстрактную природу.

«Мой главный наставник сказал мне:« Лора, у тебя все в порядке, потому что тебе абсолютно комфортно с вещами, которые невозможно описать или узнать », — сказала она. «Ци, вот что это такое. Это воплощение невыразимого ».

Восприятие ци требует интуиции, поэтому людям с аналитическим складом ума может быть трудно ее понять.

«Есть много разных объяснений ци», — сказал Ли.«Я обычно говорю, что ци — это энергия, которая присутствует во всех живых существах, но ци также может означать дыхание или воздух».

Китайский иероглиф ци включает иероглиф риса, а затем изображает пар, выходящий из риса, сказал Ли. В качестве основного продукта питания в Китае рис сам по себе является пищей и питанием. По словам Ли, вы получаете энергию из риса или еды, и поэтому ци можно рассматривать как энергию от питания.

Теперь, когда вы поймете, что такое ци, вы можете начать управлять своей собственной.

Зарядите ци цельными продуктами

Ламберт и Ли сказали, что вы можете восполнить свою ци с помощью имбиря, перца и женьшеня, всех «горячих» продуктов, которые могут согреть вас, когда ваша ци истощена из-за холода.

Вдохнуть природу

В природе много ци. Ли особенно рекомендовал дыхательное упражнение, которое лучше всего работает, когда вы находитесь вокруг большого количества деревьев. Встаньте, расставив ноги на расстоянии бедер, и с каждым вдохом поднимайте руки над головой. Вы можете визуализировать, как ци поднимается вверх и направляет ее через макушку головы. С каждым выдохом опускайте руки перед собой, как будто вы отталкиваете от себя плохую энергию.

Используйте точку давления при головной боли

Вы можете нащупать болезненную точку между большим и указательным пальцами левой руки.Большим пальцем правой руки сожмите эту мясистую область между пальцами. Эта точка давления связана с головой, и это одна из самых сильных точек.

Попробуйте тайцзигун или иглоукалывание бесплатно

Lambert проводит «Счастливый час» по акупунктуре во вторую пятницу каждого месяца, который предоставляет бесплатные сокращенные сеансы для тех, кто хочет пройти курс лечения. Подробная информация об этих счастливых часах на их веб-сайте.

Ли будет преподавать бесплатный урок тайцзи-цигун по средам с сентября.С 19 по 26 октября в Bishop Place. Тайчи описывается в листовке Ли как древнее боевое искусство, которое повышает осознанность тела и улучшает гибкость и равновесие. Это боевое искусство также помогает двигать ци.

Что такое застой ци? Школа акупунктуры и клиника иглоукалывания AIAM

Что такое ци?

Ци — одна из фундаментальных концепций и корней китайской медицины. Это переводится как «жизненная энергия», и вместе с инь и ян — это силы, составляющие существование.Ци охватывала все проявления энергии — все, от материальной энергии, такой как земля, ваша плоть, кровь и даже ваш компьютер, — до нематериальных энергий, таких как движение, свет, тепло, мысли или эмоции. Он находится в постоянном движении и не может быть создан или уничтожен. Только ци меняется.

Что такое застой ци?

Ци может застаиваться — иначе называемое блокировкой — из-за стресса, вызванного тревогой. Застой приводит к замедлению кровотока, а значит, может проявляться как можно большему количеству различных проблем со здоровьем.Признаки застоя ци включают, но не ограничиваются ими:

  • Депрессия
  • Перепады настроения
  • Икота
  • Неуместный гнев
  • Ощущение комка в горле
  • Боль или дискомфорт в животе
  • Нерегулярные или нерегулярные или болезненные месячные
  • Отсутствие аппетита
  • ПМС с раздражительностью и болезненностью груди

Иглоукалывание как лечение застоя ци

Энергетический дисбаланс или ограниченный поток энергии могут вызывать и усиливать боль.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.