Изжога причины лечение в домашних условиях: полезные рекомендации и практические советы

Содержание

Узнаем как вылечить изжогу навсегда народными средствами и лекарствами? Причины возникновения изжоги

Как вылечить изжогу навсегда? Довольно часто люди, которые столкнулись с подобной проблемой, не предпринимают никаких мер, чтобы ее устранить, полагая, что изжога не несет никакой опасности для здоровья человека. Но если данную патологию не вылечить, то она может спровоцировать сильную болезненность.

Перед тем как навсегда вылечить изжогу, надо будет выявить причину ее появления, и лишь потом приступать к терапии. Кроме того, специалисты назначают пациентам препараты, которые способны облегчить симптомы этого недуга. Только таким образом можно полностью избавиться от изжоги. Более подробно вы можете ознакомиться в нашей статье о том, как вылечить изжогу навсегда, какие причины заключаются в ее появлении.

Причина изжоги

Имеется много разных факторов, которые способствуют появлению этого неприятного симптома. К таковым относятся следующие:

Беременность.
Сильный стресс.
Вредные привычки.
Ношение тесной и неудобной одежды.
Лишний вес.
Лежание после приема пищи.
Регулярное употребление кислых, острых, жирных блюд.
Физическое перенапряжение.
Переедание.
Физические упражнения, которые пациент выполнял сразу после принятия пищи.
Злоупотребление алкогольными напитками.

Однако следует также обратить внимание на то, что неприятная симптоматика может возникать по причине развития некоторых заболеваний. Что вызывает изжогу? Сюда следует отнести:

Грыжу пищевода.
Хронический гастрит.
Гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.
Язвенное заболевание желудка или двенадцатиперстной кишки.
Ахилию.
Последствия хирургического вмешательства на желудок.
Прием некоторых медикаментозных средств.

Также следует обратить внимание на то, что часто изжога наблюдается у абсолютно здоровых людей, когда они употребляют некоторые продукты питания. Как правило, подобные симптомы возникают после употребления кислых фруктов, томатов, крепкого кофе, кисломолочных продуктов или шоколада.

Симптомы изжоги

Перед тем как вылечить изжогу навсегда, также необходимо убедиться в том, что она имеется. Для этого следует ознакомиться с симптоматикой. Независимо от причины образования, изжога у людей возникает абсолютно внезапно, исчезает также быстро. Но имеются исключения, когда патология проявляется регулярно и может продолжаться на протяжении нескольких часов подряд. В таких ситуациях пациенты жалуются на характерные симптомы, которые сопровождают изжогу. Они будут заключаться в следующем:

Ощущение дискомфорта в животе.
Болезненность в области поджелудочной железы либо желудка.
Появление привкуса горечи во рту.

Больных в этой ситуации часто интересует, как вылечить изжогу в домашних условиях навсегда, хотя современная медицина для данных целей предлагает различные медикаментозные средства. Однако для позитивного результата можно также использовать народные рецепты. Но следует обратить внимание на то, что нетрадиционная медицина используется в качестве дополнения к медикаментам.

Быстрая помощь

Итак, как вылечить изжогу в домашних условиях навсегда и быстро? Если вдруг этот симптом застала вас врасплох, и у вас нет времени сбегать за медикаментозными средствами в аптеку, то можете воспользоваться данной инструкцией:

Встаньте в вертикальное положение. Благодаря этому вы предотвратите попадание желудочной кислоты непосредственно в пищевод. Если же вы недавно употребляли пищу, то не надо сразу ложиться, лучше всего посидеть некоторое время, либо же просто походить. Это будет намного полезнее, чем лежать на диване.
При появлении первых симптомов изжоги надо выпить 1 стакан нехолодной воды. Это необходимо для того, чтобы кислота смылась обратно в желудок. Если же этот метод не помог, то необходимо выпить еще стакан теплой воды.
Избавиться от изжоги можно при помощи слюны, которую необходимо проглотить. Дело в том, что она нейтрализует активность желудочного сока. Но для этого необходимо будет увеличить слюноотделение. Поэтому вы можете пожевать жвачку, в обязательном порядке без сахара. Жевать ее необходимо на протяжении 10 минут. Как правило, этого времени хватает, чтобы улучшить выработку слюны.
Если изжога застала вас врасплох, то устранить ее можно при помощи подручных средств. В данной ситуации можно просто выпить небольшое количество свежего молока. Данный продукт является полезным не только для укрепления и роста костей, но и эффективен в борьбе с изжогой.
Если вас мучает изжога, которая при этом не проходит на протяжении длительного времени, надо съесть яблоко. За счет своего богатого состава этот фрукт нейтрализует кислоту в желудке. Конечно, такой метод подходит далеко не всем, ведь не у каждого дома на момент изжоги имеется яблоко.
Подготовьте содовый раствор. Для этого одну чайную ложку соды залейте стаканом теплой воды. Данное средство использовали еще наши предки, чтобы избавляться от изжоги. Действие его заключается в угнетении кислоты в желудке, из-за чего погашается вся лишняя кислотность.

Если изжога у вас длится на протяжении длительного времени, и при этом появляется регулярно, то в обязательном порядке следует посетить клинику, где специалисты проведут обследование. Помните о том, что подобный симптом может указывать на развитие какой-либо патологии желудочно-кишечного тракта. Говоря о том, что вызывает изжогу, следует отметить, что часто она возникает при гастрите.

Методы терапии

Существует множество различных методов, которые способны избавить вас от неприятного симптома. Ниже вы можете узнать, как вылечить изжогу навсегда препаратами, а также домашними рецептами. Также следует помнить о том, что при лечении этой неприятной симптоматики в обязательном порядке специалисты рекомендуют придерживаться особой диеты. Рассмотрим по отдельности каждый из этих методов терапии.

Медикаментозные средства

Если вас мучает частая изжога, то для этого вы можете использовать различные медицинские препараты, которые можно приобрести в настоящее время в аптеке. На сегодняшний день их существует огромное множество. Но мы рассмотрим наиболее эффективные из них. К таковым относятся следующие:

«Гевискон». Этот препарат начинает свое действие уже через 15 минут после его применения. Эффект от приема длится до 5 часов.
«Иберогаст». Это средство отлично себя зарекомендовало в борьбе с изжогой. При этом следует обратить внимание на то, что это лекарственное средство предназначено для всех возрастных категорий пациентов. Противопоказания у препарата практически отсутствуют. Исключение составляет лишь индивидуальная непереносимость некоторых компонентов в лекарстве.
«Ренни». Если причина возникновения изжоги — прием пищи, после трапезы вы можете выпить это лекарственное средство. Кроме того, что препарат устраняет изжогу, он также активирует защитные функции желудка.
«Алмагель». Еще одно лекарственное средство, которое применяется для лечения изжоги. Этот препарат обладает адсорбирующими, анестезирующими и обволакивающими свойствами. У препарата отсутствуют какие-либо побочные эффекты.

Независимо от того или иного лекарственного средства, перед использованием в обязательном порядке необходимо проконсультироваться со специалистом. Кроме того, только опытный врач может точно ответить на вопрос о том, можно ли вылечить изжогу навсегда. Как правило, для данных целей необходимо диагностировать заболевание, которое спровоцировало неприятный симптом, а затем пройти курс терапии.

Особенности питания

Итак, теперь вы знаете, как проявляется изжога, каковы причины появления этого неприятного симптома. Для лечения можно использовать медикаментозные средства, но в обязательном порядке сочетать традиционную медицина необходимо с соблюдением особой диеты. Для этого нужно:

Исключить из своего рациона питания острые, копченые, жареные, соленые, а также жирные блюда и продукты.
Придется отказаться от употребления алкоголя, крепкого кофе и чая.
Употреблять пищу необходимо маленькими порциями, но не менее 5 раз в день.
Нельзя есть слишком горячие блюда.
После употребления пищи надо немного походить, и лишь потом можно ложиться отдыхать на диван.
Следует также отказаться от табакокурения, хотя бы на период терапии неприятного симптома.
Необходимо следить за тем, чтобы последнее употребление пищи было не перед сном, а за несколько часов до него.

Рецепты народной медицины

Многие интересуются вопросом о том, как вылечить изжогу навсегда народными средствами. Отвечая на него, следует обратить внимание на то, что этот метод будет эффективен только в том случае, если будет излечено основное заболевание. Не забывайте о том, что рецепты народной медицины должны использоваться комплексно с приемом медикаментозных средств, а также с соблюдением диеты. Рассмотрим наиболее эффективные из них.

Отвар подорожника

Данное лекарственное растение применяется часто в рецептах нетрадиционной медицины, чтобы лечить от разных заболеваний. Чтобы устранить изжогу, лучше всего использовать отвар на основе этого лекарственного растения. Чтобы его приготовить, необходимо 2 чайные ложки измельченного сырья залить одним стаканом кипятка. Целебный состав должен постоять на протяжении 1 часа. После этого готовый настой употребляется на протяжении всего дня маленькими глотками. Длительность терапии составляет от 3 дней до 1 недели, либо же до полного исчезновения симптомов.

Кедровое масло

При помощи этого ингредиента лечится не только изжога, но и гастрит. Для этого внутрь следует принимать по одной чайной ложке этого продукта трижды в день перед едой. Длительность терапии составляет один месяц. Как правило, после этого периода человек начинает замечать улучшение. Это масло укрепляет иммунитет, поэтому в случае регулярного употребления вы можете защитить свой организм от разных недугов.

Апельсиновый отвар

Чтобы приготовить это необычное лекарство, необходимо одну столовую ложку апельсиновой цедры и такое же количество измельченного корня солодки залить двумя стаканами воды. Смесь варится на слабом огне на протяжении четверти часа, а затем туда добавляется небольшое количество натурального меда, все тщательно перемешивается. Готовое средство принимается в количестве одной столовой ложки трижды в день перед приемом пищи.

Яблочный уксус

Этот метод является наиболее простым, если вы хотите избавиться от изжоги. Для этого следует употреблять средство утром натощак в пропорции 1 ст. л/0,5 ст. воды. Длительность терапии составляет 15 дней. Буквально через несколько суток пациент замечает первые положительные результаты.

Картофельный сок

Многие рецепты нетрадиционной медицины подразумевают применение картофельного сока. Для приготовления этого средство от изжоги необходимо почистить несколько картофелин, после чего пропустить через мясорубку или натереть на терке. Полученная кашица помещается на марлю из нее выжимается сок. Принимается картофельный сок трижды в день в количестве 50 миллилитров перед приемом пищи. Терапевтический курс составляет 3 недели, затем делается небольшой перерыв.

Теперь вы знаете, как вылечить изжогу навсегда лекарствами и домашними рецептами. Обратите внимание на то, что вышеописанные рецепты могут справляться с изжогой, но только в том случае, если пациент будет придерживаться особой диеты. Минимум, это необходимо делать на период лечения.

лечение, причины, признаки, диагностика — Медцентр «Надежда»

Холангит – это серьезное заболевание, которое характеризуется неспецифическим поражением и воспалением желчных протоков – они находятся как в внутри печени, так и вне ее. Такое заболевание редко развивается беспричинно, чаще всего оно является следствием различных болезней желчного пузыря, таких как холецистит, раковые заболевания желчных протоков и самого желчного пузыря, а также желчнокаменной болезни. Холангит – это болезнь, которая требует обязательного лечения, потому как бездействие может стать причиной тяжелых последствий и даже смерти больного.

Причины холангита

По этиологии различают две группы заболевания: инфекционный и асептический холангит. Инфекционный может быть спровоцирован:

Бактериями. Чаще всего это стафилококки, кишечная палочка, энтерококки, протеи, анаэробные инфекции. Реже возбудителями выступают бледная спирохета, туберкулезная, брюшнотифозная палочки. Бактерии оказываются в желчных путях через 12-перстную кишку, воротную вену, а также при панкреатите, холецистите, энтерите.
Вирусами. Как правило, причиной становится вирусный гепатит.
Паразитами. В этом случае патологию провоцируют аскаридоз, стронгилоидоз, фасциолез, описторхоз, клонорхоз, лямблиоз.

Асептический холангит часто возникает под влиянием активированного панкреатического сока, который раздражает стенки желчных ходов и выделяется во время панкреатобилиарного рефлюкса. Сначала развивается асептическое воспаление, на более поздних этапах присоединяется инфекция. Таким же образом возникает склерозирующий холангит. Его причина – воспалительные процессы в желчных протоках аутоиммунного характера.

Предпосылкой для возникновения заболевания называют холеостаз – замедленное либо полностью прекратившееся выделение желчи. Причинами могут стать сбои в ее синтезе печенью, непроходимость желчных путей. Холеостаз – это «спутник»:

онкологических патологий, поражающих желчный пузырь, желчные пути;
других заболеваний желчных путей;
дискенезии;
кисты холедоха;
стеноза фатерова сосочка;
холедохолитиаза.

Кроме того, развитие холангита могут спровоцировать механические повреждения стенок протоков при эндоскопических исследованиях, хирургических манипуляциях – их называют ятрогенными.

Холангит: симптомы и лечение

Острый холангит возникает обычно внезапно, и ему предшествуют какие-либо другие болезни. Холангит, симптомы которого являются ярко выраженными, характеризуется появлением озноба и повышением температуры до 38-40°C. При этом больной может ощущать ноющую тупую боль в правом подреберье. Боль может иметь разную интенсивность и даже распространяться на правое плечо, предплечье и шею. Иногда боль ощущается в правой лопатке. При остром холангите вторичными симптомами можно назвать пожелтение кожных покровов и склер. Сопровождающий болезнь кожный зуд также может возникнуть внезапно, чаще всего в ночное время суток.

Хронический холангит характеризуется менее выраженными симптомами. Ноющие боли в правом подреберье, чувство дискомфорта в области живота. При хроническом холангите также может возникнуть пожелтение кожных покровов и склер, но развивается оно значительно позже, чем при остром заболевании. Также основным симптомом является небольшое повышение температуры, общая слабость, утомляемость, раздражение, сонливость.

Различают еще и склерозирующий холангит, он встречается гораздо реже, чем хронический и острый. Симптомы и последствия такого заболевания очень серьезные и могут привести к смертельному исходу.

Классификация

Острое течение холангита имеет несколько форм:

Катаральная. Симптомы – покраснение и отечность слизистых в желчных путях, повышенное содержание лейкоцитов в стенках, десквамация (отслаивание) эпителия.

Гнойная. Сопровождается абсцессами вследствие расплавления стенок желчных путей.
Дифтеритическая. На стенках образовываются фибринозные пленки.
Некторическая. Самая тяжелая форма, для которой характерно отмирание тканей.

Хронический воспалительный процесс может быть латентным, рецидивирующим, пролонгированным септическим, абсцедирующим, склерозирующим.

В зависимости от локализации выделяют:

холедохит – воспаление общего желчного протока;
ангиохолит – воспаление желчных путей в печени и за ее пределами;
папиллит – поражение фатерова сосочка.

Диагностика

На наличие у пациента холангита указывает триада Шарко – комплекс симптомов, включающий желтуху, лихорадочное состояние и боль по типу колик справа под ребрами либо в эпигастральной зоне. Для подтверждения диагноза назначают:

Лабораторные анализы. Это биохимическое исследование крови, а также анализ кала, чтобы исключить наличие паразитов в организме.
Дуоденальное зондирование. Подразумевает забор биоматериала. При этом исследуют 12-перстную кишку, желчный пузырь, полученную желчь подвергают бактериологическому посеву.
УЗИ. При ультразвуковой диагностике исследуют брюшную полость, желчные пути, печень. Исследование направлено на выявление патологических расширений желчных протоков, очаговых и структурных изменений печени.
Лучевая диагностика. Включает панкреатохолангиографию – эндоскопическую ретроградную и магнитно-резонансную, ЧЧХГ (чрескожную чреспеченочную холангиографию) с применением контраста. Эти методы исследования помогают визуализировать желчевыводящие пути, увидеть очаг патологии и понять ее причину.

Если у пациента есть сопутствующие заболевания, симптоматика которых схожа с холангитом (либо провоцирующие его), назначают дифференциальную диагностику, то есть исследование несколькими способами. Это касается людей с правосторонней пневмонией, вирусным гепатитом, желчнокаменной болезнью, эмпиемой плевры, некалькулезным холециститом, первичным билиарным циррозом. Дифференциальная диагностика позволяет поставить точный диагноз и начать своевременное лечение, не допустить дальнейшего развития патологии, ее перехода в более опасные формы.

Лечение холангита

Чаще всего лечение холангита обычно проводится в условиях хирургического стационара, под постоянным наблюдением лечащего врача. Холангит, лечение которого можно проводить двумя путями и только квалифицированным врачом, является очень непростым заболеванием. В домашних условиях лечение холангита успешным не будет.

Различают консервативное и хирургическое лечение холангита. При консервативном лечении пациент должен соблюдать голод в течение нескольких дней, постепенно переходя на диетическое питание. Хирургическое вмешательство подразумевает устранение причин заболевания.

Осложнения

Примерно половина диагностированных случаев холангита – это неосложненные формы, которые полностью поддаются терапии. 40% заболеваний сопровождаются разнообразными осложнениями, а еще 10% – полиорганной недостаточностью. Среди распространенных осложнений патологии: гепатит, билиарный цирроз печени, холецистопанкреатит, перитонит, недостаточность и абсцесс печени, сепсис, инфекционно-токсический шок.

Не допустить развития осложнений позволяет раннее выявление и грамотная терапия патологии. Людям, которых беспокоит желчный пузырь и другие органы брюшной полости, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры.

Профилактика

Специфических профилактических мер не существует. Общие рекомендации – своевременное лечение панкреатита, ЖКБ, холецистита, паразитарных инвазий, гастродуоденита, чтобы эти болезни не спровоцировали холангит. Кроме того, если желчный пузырь или желчные пути подвергались оперативному вмешательству, необходимо регулярно посещать гастроэнтеролога для своевременного выявления патологических изменений.

Продукты, помогающие при изжоге

Пожар в груди: как питаться при изжоге

Неприятное ощущение жжения в груди, сопровождаемое горьким привкусом во рту, испытывал каждый. Так дает о себе знать изжога. Правильное питание и здоровые гастрономические привычки — единственный способ избавиться от нее раз и навсегда.

С чувством меры

Калорийная и острая пища, перекусы на бегу, частые переедания и стрессы — вот основные причины изжоги. Если она стала вашим неразлучным спутником, нужно срочно пересматривать принципы питания.

Прежде всего уменьшите порции и увеличьте приемы пищи до 6–7 раз в день, с равными интервалами между ними. Старайтесь есть не спеша, основательно пережевывая каждый кусочек. И никаких бутербродов, пирожков и булочек, проглоченных между неотложными делами.

Отдыхать на диване после сытного обеда — тоже не самая лучшая идея. Содержимое желудка в таком положении стремится к пищеводу, вместо того чтобы спокойно перевариваться. А значит, изжога не заставит себя долго ждать. Короткая прогулка после еды гораздо полезнее. Если возможности пройтись нет, присядьте на стул со спинкой. Возьмите за правило каждый раз после еды пить травяной чай из корня аира, зверобоя или ромашки. Это снизит концентрацию желудочной кислоты и не позволит изжоге развиться. Да и вообще обилие жидкости в течение дня лишним не будет. Только не пейте больше 2 стаканов воды и других напитков в один присест.

Ночные приступы изжоги особенно мучительны. Виной тому — плотные вечерние ужины. Откажитесь от них, и здоровый крепкий сон вам обеспечен.

Если болезнь приобрела хронический характер, имеет смысл завести дневник и вносить туда всё, что вы едите. Так легче вычислить продукты, провоцирующие изжогу. Правильное питание с помощью этих записей налаживать тоже намного проще.

Огнеопасные продукты

Коварство изжоги заключается в том, что одни и те же продукты могут вызывать разную реакцию у разных людей. Поэтому при составлении лечебной диеты важен индивидуальный подход. Проконсультируйтесь с врачом и узнайте из первых уст, что можно при изжоге, а что нельзя именно в вашем случае.

Вместе с тем есть продукты, которые исключаются из рациона однозначно. В первую очередь речь идет о жирной и жареной пище. Это не значит, что вам придется навсегда отказаться от любимого мяса, рыбы или картошки. Просто перестаньте жарить их в масле, а готовьте в духовке, мультиварке и на пару́. А вот с острыми специями и соусами придется попрощаться. Исключение можно сделать лишь для имбиря, корицы и куркумы.

Помидоры, а также свежие соки и соусы на их основе вызывают раздражение слизистой желудка. Аналогично воздействуют на органы пищеварения выпечка, сладкие десерты и сахар в любом виде. Чрезмерное увлечение кофе и шоколадом тоже грозит жжением в области пищевода.

Среди фруктов опасны цитрусы и напитки из них. Тем более если употребляются они натощак. Сладкую газировку также следует убрать из рациона. Помимо запредельного количества сахара, в них содержится углекислый газ. Он растягивает стенки желудка и клапан, отделяющий его от пищевода. В результате часть пищи может подняться вверх и спровоцировать изжогу. С особой осторожностью следует употреблять маринады, соленья, наваристые бульоны, лук, чеснок, кислые ягоды и мяту.

Противопожарное меню

Продуктов, помогающих при изжоге, немало. Главное, не только правильно их выбрать, но и надлежащим образом приготовить. Мясо должно быть нежирным, запеченным, вареным или тушеным. При этом откажитесь от животных жиров в пользу растительного масла. Говядину, телятину и куриную грудку можно есть без опасений. Как и любые нежирные сорта рыбы. На гарнир к ним подайте брокколи, картофель в мундире, тыкву, кабачки, огурцы, свеклу, морковь или фасоль. Кстати, при изжоге очень полезны свежие соки из картофеля, моркови и огурца. Их рекомендуется выпивать за полчаса до еды.

Овсянка — блюдо на все случаи жизни, в том числе при изжоге. Ее можно чередовать с рисовой, пшенной и гречневой кашей. Внимательно выбирайте молочные продукты. Для лечебной диеты подойдут нежирные натуральные йогурты, творог и молоко. Из сыров отдавайте предпочтение тофу, фете и моцарелле. Пару раз в неделю можно позволить себе вареные яйца. А еще старайтесь реже есть свежий хлеб. Лучше, если он будет вчерашним, в идеале — из цельнозерновой или кукурузной муки.

Сладкие фрукты — замечательные продукты от изжоги. Банан в свежем или протертом виде даже можно есть для профилактики. Яблоки и сок на их основе тоже хорошо справляются с этой задачей. Если вы ощутили приступ изжоги, нужно медленно рассосать 1 ч. л. меда. Быстро снимает острые ощущения горсть сырого миндаля. А еще залить пожар в груди поможет имбирный отвар. Прокипятите 1 ч. л. свежего корня в 250 мл воды в течение 5 минут, подсластите медом и остудите смесь. Принимайте отвар каждый день, и вскоре вы забудете, что такое изжога.

Более точные рекомендации о продуктах, помогающих при изжоге, мы советуем получить у доктора. Не стоит легкомысленно относиться к этому заболеванию. Крепкого здоровья вам и вашим родным!

Причины возникновения изжоги после еды и избавление

Изжога — это неприятное явление, которое сопровождается жжением за грудиной, тяжестью в желудке и горечью во рту. Каждый из нас хоть раз испытывал это ощущение, а когда дома нет средств от изжоги, приходится прибегать к народным методам. О них мы и расскажем в этой статье.

Причины изжоги. Почему возникает изжога?

Изжога не является заболеванием, но может быть его симптомом. Поэтому, если изжога возникает регулярно, стоит обратиться к врачу. Изжога начинается из-за того, что желудочный сок попадает в пищевод и раздражает его. Отсюда и возникает ощущение жжения в грудной клетке.

Между желудком и пищеводом есть сфинктер, который закрывается и не пропускает содержимое желудка в пищевод. Однако иногда он закрывается не полностью, поэтому человека начинает беспокоить изжога. Чаще всего она возникает по следующим причинам:

неправильное питание, много жирной пищи в рационе;
частое употребление кофеиносодержащих напитков;
беременность;
ношение тесной и тугой одежды;
курение;
диафрагмальная грыжа.

Как избавиться от изжоги в домашних условиях?

Во время изжоги не рекомендуется ложиться: так она может усилиться. Также не стоит наклоняться и делать резкие движения. Что может помочь при изжоге?

Вода. Для начала попробуйте выпить стакан теплой воды, чтобы естественным образом снизить кислотность и облегчить симптомы.
Активированный уголь. Примите 2-3 таблетки активированного угля — он легко всасывает излишки желудочной кислоты, поэтому за короткое время может избавить вас от изжоги.
Пищевая сода. Растворите половину чайной ложки соды в теплой воде и выпейте небольшими глотками. Сода — это щелочь, раствор которой может нейтрализовать кислоту в пищеводе, и жжение пройдет.
Картофельный сок. Благодаря щелочной среде картофельный сок купирует приступ изжоги. Также он хорошо влияет на поджелудочную железу, которая отвечает за правильное переваривание пищи.

Некоторые продукты тоже могут помочь избавиться от изжоги. Среди них молоко, мед, бананы и миндаль.

Профилактика изжоги

Изжога — крайне неприятное явление. Чтобы оно не повторялось, следуйте простым рекомендациям.

Необходимо отказаться от жирной, жареной, кислой и острой пищи, а также снизить потребление кофе.
Исключите из рациона кислые фруктовые соки и алкоголь — они раздражают пищеварительные органы.
Не переедайте — лучше есть часто, но маленькими порциями. Если вы только что поели, постарайтесь не наклоняться, а также повремените с физическими нагрузками.
Не перетягивайте живот тугими ремнями и корсетами.

Травы и другие натуральные средства

Изжога очень распространена и очень неприятна. Это срабатывает, когда желудочная кислота возвращается в пищевод. Это может вызвать у вас ощущение, будто кто-то зажег небольшой костер в вашей груди, и он прожигает путь к вашей шее.

Вы, вероятно, хорошо знаете, что лекарства могут помочь успокоить изжогу, но другие способы облегчить изжогу могут быть естественными средствами от изжоги и изменением образа жизни.

Одним из широко используемых «натуральных» средств от изжоги является кальций.Он также является активным ингредиентом многих безрецептурных антацидов.

Если вы обнаружите, что употребляете антациды, такие как конфеты, и у вас возникает изжога чаще, чем пару раз в неделю, или если вы принимаете антациды дольше двух недель, пора обратиться к врачу. У вас может быть состояние, называемое ГЭРБ — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или другая проблема, такая как язвенная болезнь. Частая изжога может привести к долгосрочным проблемам. Это может вызвать воспаление и стриктуры пищевода.В редких случаях это может даже привести к раку. Но остановка кислотного рефлюкса может помочь предотвратить осложнения в будущем.

Вот краткое изложение некоторых других часто используемых домашних средств от изжоги, а также доказательства их эффективности.

Эффективны ли травяные средства от изжоги?

Не так много исследований травяных средств от изжоги. Большинство исследований было сосредоточено на продукте под названием Иберогаст. Это сделано с 9 различными травами, в том числе:

Angelica
Caraway
Горчица клоуна
немецкая ромашка
Большой цеменник
Lemon Balm
Licorice
Milk Thistle
Peppermint

Некоторые исследования показано, что Иберогаст может уменьшать изжогу.Однако неясно, какая трава в смеси облегчает симптомы. Кроме того, масло перечной мяты может усилить изжогу, поэтому не рекомендуется принимать его, если у вас ГЭРБ.

Существуют ли какие-либо другие природные средства от изжоги?

Мелатонин, добавка, используемая для облегчения сна, была предложена для облегчения изжоги. Но исследования противоречивы относительно того, эффективен ли он при этом или любых других желудочно-кишечных симптомах.

Прежде чем вы решите принимать какое-либо растительное лекарственное средство или пищевую добавку, проконсультируйтесь с врачом.Некоторые добавки могут иметь побочные эффекты или взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете.

Может ли питье молока помочь моей изжоге?

Возможно, вы слышали, что стакан молока может облегчить изжогу. Хотя это правда, что молоко может временно буферизовать желудочную кислоту, питательные вещества в молоке, особенно жир, могут стимулировать желудок к выработке большего количества кислоты.

Несмотря на то, что молоко не является отличным средством от изжоги, оно является богатым источником кальция для укрепления костей. Попробуйте обезжиренное обезжиренное молоко и не переусердствуйте. Пейте не более 8 унций обезжиренного молока за раз — в качестве перекуса между приемами пищи. Переполнение желудка может усилить изжогу.

Является ли жевательная резинка эффективным средством от изжоги?

Это может показаться странным, но жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая является кислотным буфером. Кроме того, жевательная резинка заставляет вас чаще глотать, что выталкивает эти неприятные кислоты обратно из пищевода. Выбирая упаковку жевательной резинки, убедитесь, что она не содержит сахара, чтобы защитить зубы.

Средства от изжоги в домашних условиях

Несколько простых приемов могут облегчить изжогу:

Следите за тем, что вы едите. Избегайте определенных продуктов, которые вызывают изжогу, но также следите за мятой перечной, кофеином, газированными напитками, шоколадом, цитрусовыми и соками, помидорами, луком и продуктами с высоким содержанием жиров. Ешьте больше клетчатки, чтобы ваш пищеварительный тракт работал и был здоров. Кроме того, уменьшите размеры порций. Старайтесь есть пять или шесть раз в день небольшими порциями, а не три больших.Если вы едите слишком много за один раз, это может спровоцировать изжогу.
Смотрите , когда едите. Отодвиньте тарелку как минимум за два-три часа до сна, чтобы ваш желудок опорожнился до того, как вы ляжете.
Смотри как ты ешь. Ешьте медленно, небольшими кусочками.
Похудеть . Избыток абдоминального жира может давить на желудок, выталкивая кислоты в пищевод. Соблюдайте диету и программу упражнений, чтобы сбросить лишние килограммы.
Ведите дневник. Запишите, что вы ели и когда возникают симптомы изжоги, чтобы вы могли точно определить, какие продукты вызывают у вас изжогу, и избегать их.
Выбросьте сигареты. Курение может снизить эффективность мышц, удерживающих кислоты в желудке. По этой и многим другим причинам, связанным со здоровьем, всегда самое подходящее время бросить курить.
Ослабьте ремень. Откажитесь от обтягивающих джинсов. Тесная одежда оказывает дополнительное давление на живот.
Наклонить вверх. Положите деревянные бруски под кровать, чтобы поднять изголовье примерно на 6 дюймов. Однако не утруждайте себя поднятием подушек — это неэффективно при изжоге.

15 лучших домашних средств от изжоги

Во-первых, изжога не связана с сердцем; это, вместо этого, желудочно-кишечная проблема. Это заболевание, при котором содержимое желудка движется в обратном направлении, то есть вместо того, чтобы двигаться к кишечнику, оно движется назад в пищевод.Проблема возникает, когда диафрагма и нижний пищеводный сфинктер расшатываются или ослабевают и не могут предотвратить попадание желудочного сока на слизистую оболочку пищевода.
Изжога часто может усиливаться в зависимости от типов продуктов, которые мы едим. Жирная, тяжелая и острая пища чаще вызывает изжогу. Классические симптомы изжоги:

— Ощущение жжения вокруг грудины, горла и шеи
— Сильный кашель

— Охриплость голоса, которая усиливается, если вы ложитесь, наклоняетесь или едите

— изменение вкуса

Изжогу, если она возникает несколько раз, можно предотвратить, придерживаясь определенных домашних средств и изменяя образ жизни. Однако, если у вас разовьется более серьезная ситуация, изжога может перерасти в гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ).

Если у вас изжога, вы должны принять следующие домашние меры.

Расстегните одежду

У вас может быть изжога из-за тесной одежды на животе, так как она может сдавливать желудок. В таком случае первое, что вы должны сделать, это ослабить их. Носите свободную и свежую одежду.

Встать

Часто изжога может возникнуть из-за неправильной позы или длительного сидения.Если вы сидите или лежите, вы должны встать. Пусть гравитация работает сама. Кроме того, когда вы лежите, ваши органы сдавливаются, что увеличивает вероятность изжоги.

Приподнять талию

Если вы спите или не в форме и не можете встать, вы должны поднять уровень своей кровати выше уровня талии. Только поднятие головы не поможет, потому что уровень желудка должен быть поднят, чтобы пищеварительные соки текли в правильном направлении.

Жевательная резинка

Gum помогает увеличить количество слюны и, следовательно, улучшает пищеварение.

Смесь воды и пищевой соды

Пищевая сода обладает свойством нейтрализовать желудочную кислоту. Итак, немедленное облегчение может просто лежать на вашей кухне. Смешайте чайную ложку пищевой соды с водой и медленно принимайте смесь.

Никогда не зажигать

Для курильщиков курение является средством преодоления любого дискомфорта.Но вы должны знать, что курение только усиливает изжогу. На самом деле, если у вас регулярная изжога, вы должны полностью бросить курить.

Принимать безрецептурные лекарства

Не совсем домашнее средство, но и не требует консультации специалиста. Есть много безрецептурных лекарств от изжоги на рынках. Вы можете иметь почти любой из них.

Знать точки акупрессуры при изжоге

Вы можете попробовать точки акупрессуры, чтобы уменьшить изжогу.

Расслабиться

Если у вас была чрезмерная работа, приводящая к стрессу и беспокойству, ваш желудок может производить больше кислоты. Итак, одна из первых вещей, которые вы должны сделать в случае изжоги, — это расслабиться и не позволять работе наносить ущерб вашему здоровью.

Попробуйте эти растительные препараты

Вы можете попробовать ромашку, алтей, корицу, корень солодки и скользкий вяз, поскольку все они, как известно, успокаивают симптомы изжоги. Тем не менее, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем попробовать что-либо из этого.

Однако, чтобы избавиться от изжоги в долгосрочной перспективе, необходимо внести определенные изменения в образ жизни. К ним относятся следующие:

— Надери задницу. Курение только усугубляет изжогу.
— Похудеть, так как лишний вес также может привести к изжоге.
— Улучшите свой рацион и включите в свой рацион миндаль, бананы, базилик, яблочный уксус, чеснок, куркуму и имбирь, поскольку все они эффективны при изжоге.

Кроме того, пейте много воды.
— Избегайте острой пищи, помидоров, шоколада, кофе и алкоголя.
— Убедитесь, что между сном и последним приемом пищи в течение дня выдерживается промежуток в два-три часа, чтобы у вашего тела было достаточно времени, чтобы переварить его.

3 натуральных средства от расстройства желудка, которые действительно работают

Расстройство желудка — это распространенная проблема, которая может быть вызвана или усугублена некоторыми продуктами, слишком быстрым приемом пищи и стрессом. Натуральные средства часто более щадящие, чем безрецептурные препараты, которые могут содержать ингредиенты, раздражающие слизистую оболочку желудка.Натуральные средства могут помочь контролировать расстройство желудка и способствовать здоровой пищеварительной системе. Вот три натуральных средства от расстройства желудка, которые действительно работают.

Имбирь

Имбирь можно использовать для улучшения пищеварения, так как он стимулирует ферменты, расщепляющие пищу и облегчающие ее переваривание. Имбирь можно использовать в качестве профилактического средства перед приемом острой, жирной или обильной пищи, а также для лечения кислотного расстройства желудка, изжоги и расстройства желудка.

Имбирный чай с добавлением лимонного сока особенно эффективен при расстройствах пищеварения и тошноте.Свежий, молотый и кристаллизованный имбирь эффективен против несварения желудка, и его можно добавлять в пищу, напитки или есть в сыром виде. Некоторые магазины здоровой пищи продают сушеный имбирь в капсулах или таблетках, что делает его пригодным для использования в качестве ежедневной добавки.

Пищевая сода

Пищевая сода является одним из лучших натуральных средств для лечения кислотного рефлюкса, изжоги и вздутия живота, вызванных избытком газов, поскольку она нейтрализует желудочную кислоту и успокаивает пищеварительный тракт. Пищевая сода часто используется в качестве ингредиента безрецептурных антацидных препаратов, а также некоторых рецептурных лекарств.

Чтобы облегчить несварение желудка и кислотный рефлекс, растворите половину чайной ложки пищевой соды в небольшом стакане прохладной воды. Пейте раствор медленно, так как слишком быстрое употребление пищевой соды может вызвать повышенное газообразование. Хотя пищевая сода является быстрым и эффективным средством от проблем с пищеварением, ее следует использовать только в качестве краткосрочного решения (до семи дней), так как длительное употребление может вызвать проблемы со здоровьем.

Перечная мята

Перечная мята уже давно используется как средство, улучшающее пищеварение и изжогу.Масло перечной мяты может предотвратить или уменьшить тяжесть спазмов в желудке и кишечном тракте, помогая облегчить неприятные пищеварительные симптомы, включая тошноту, вздутие живота и спазмы.

Чашка мятного чая до, во время или после обильной еды может помочь пище более эффективно пройти через пищеварительный тракт. В некоторых магазинах здоровой пищи продаются капсулы с маслом перечной мяты, которые можно принимать в качестве ежедневной добавки или использовать по мере необходимости. При спазмах и спазмах в животе эфирное масло мяты можно добавить к маслу-носителю и использовать для массажа живота.

Натуральные средства могут обеспечить мягкое облегчение расстройства желудка и связанных с ним симптомов, таких как тошнота, желудочные спазмы и кислотный рефлюкс. Имбирь, пищевая сода и мята — одни из самых эффективных натуральных средств от расстройства желудка.

Как и в случае со всеми лекарствами и лекарствами, у некоторых людей могут возникнуть побочные реакции, поэтому важно проконсультироваться с врачом, если вы заметили необычные симптомы после приема лекарства.

6 способов облегчения во время беременности

Прежде чем вы начнете принимать лекарства, вот что акушер, акушер и натуропат должны сказать о натуральных средствах от изжоги во время беременности.

Это может быть одним из самых неприятных побочных эффектов беременности: изжога или неприятное жжение в груди после еды. У некоторых женщин это вызывает острая пища, в то время как у других это происходит после обильной еды, большого количества цитрусовых или чего-то еще. И в то время как некоторые будущие мамы могут тянуться к антацидам или другим лекарствам, другие стремятся найти естественные средства от изжоги.

Также известная как кислотный рефлюкс, изжога является распространенным симптомом беременности , говорит Нирмала Чандрасекаран, акушер-гинеколог больницы Св.Больница Святого Михаила в Торонто. Это потому, что клапан между желудком и пищеводом расслабляется из-за гормонов, позволяя кислоте течь обратно вверх.

Ваша пищеварительная система также замедляется во время беременности, что может вызвать расстройство желудка и запор. Добавьте к этому давление растущего ребенка на живот, и дискомфорт может усилиться.

Чтобы понять, что уменьшит ваш дискомфорт, может потребоваться некоторое количество проб и ошибок: что работает для одного человека, может не работать для другого.Обязательно поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо травы, добавки или лекарства во время беременности.

Тем не менее, многие будущие мамы рекомендуют эти натуральные средства от изжоги во время беременности:

Лекарство от изжоги

Женщины часто не хотят принимать лекарства во время беременности, но если симптомы тяжелые, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта или по рецепту. Чандрасекаран обычно просит своих пациентов сначала попробовать изменить образ жизни, в том числе есть меньше и чаще, а также избегать острой пищи. Если эти изменения не помогают, она рекомендует лекарства.

Безрецептурные лекарства

Аптечные антациды, такие как Tums и Gaviscon, считаются безопасными, но обязательно поговорите со своим лечащим врачом об этих лекарствах.Если вы принимаете их ежедневно, они могут вызвать проблемы со здоровьем в будущем.

Рецептурные препараты

Чандрасекаран говорит, что некоторым женщинам могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы справиться с изжогой, и они считаются безопасными во время беременности. Существует два типа лекарств: блокаторы h3, такие как ранитидин (Zantac), которые блокируют сигнал в ваш мозг, чтобы вырабатывали кислоту , и ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол (Losec), которые подавляют химические процессы в вашем теле. который производит кислоту.В сентябре 2019 года опасения по поводу возможного заражения химическим веществом, потенциально вызывающим рак, побудили несколько марок ранитидина, включая Zantac, быть изъятыми с полок магазинов. Поговорите со своим врачом о вариантах, если вы принимаете это лекарство.

Подробнее:
Натуральные лекарства от распространенных симптомов беременности
6 необычных симптомов беременности, которые на самом деле совершенно нормальны

Домашние средства от кислотного рефлюкса — Натуральные средства от изжоги

У большинства людей время от времени возникает изжога — ощущение жжения в груди после обильной жирной пищи, также известное как кислотный рефлюкс. Что такое , это , точно? «По сути, рефлюкс — это перемещение желудочного сока из желудка в пищевод или еще выше», — говорит Кевин Гассеми, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог и заместитель директора клинических программ в Центре расстройств пищевода Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. (Ваш пищевод — это канал, соединяющий горло с желудком.)

Этот нежелательный обратный поток желудочного сока может произойти по нескольким причинам. Избыточный вес или ожирение могут создать «брюшное давление», из-за которого пища попадает обратно в пищевод.— говорит Гассеми. По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, иногда прием определенных лекарств (например, обезболивающих, антигистаминных препаратов, блокаторов кальциевых каналов или антидепрессантов) может привести к нарушению работы клапана, соединяющего желудок и пищевод. Когда это происходит, содержимое желудка может мигрировать в пищевод, где ему не место, говорит доктор Гассеми.

Если вы испытываете кислотный рефлюкс чаще, чем пару раз в неделю, вы можете быть одним из пяти человек в Соединенных Штатах, страдающих гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).Пациентам с ГЭРБ обычно назначают ингибиторы протонной помпы (торговые наименования включают, среди прочего, Prilosec, Nexium и Prevacid), которые блокируют выработку желудочной кислоты.

Если вы не хотите полагаться на лекарства, эксперты говорят, что существуют естественные средства от кислотного рефлюкса, которые также могут помочь. Мы перейдем к этим домашним средствам через минуту. Но сначала одно важное предупреждение: если все, что вы пытаетесь сделать, не работает, то есть если ваша изжога или другие симптомы продолжают возвращаться, вам нужно сообщить об этом своему врачу.

«Люди думают, что изжога — это просто изжога, но она может иметь очень серьезные последствия», — говорит Брюс Гринвальд, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог и профессор медицины в Медицинской школе Университета Мэриленда. Рефлюкс является фактором риска номер один для рака пищевода. Это также может вызвать рубцевание и сужение пищевода, а также проблемы с дыханием, включая астму, и потерю зубной эмали, предупреждает доктор Гринвальд. Так что не просто игнорируйте симптомы рефлюкса; скажи своему врачу.

Помимо этого предупреждения, вот шесть домашних средств от кислотного рефлюкса, которые, по мнению экспертов в области здравоохранения, стоит попробовать.

Пейте сок алоэ вера

Вы уже знаете, что алоэ может помочь успокоить солнечный ожог, но некоторые люди с кислотным рефлюксом и ГЭРБ клянутся, что это растение также может облегчить симптомы изжоги. «Многие пациенты говорили мне, что им помогает сок алоэ вера, — говорит доктор Гассеми. «Алоэ обладает множеством целебных свойств, и пациенты говорят, что его употребление облегчает изжогу». Доктор Гринвальд говорит, что слышал то же самое и от своих пациентов. «Считается, что алоэ вера защищает желудочно-кишечный тракт, и люди говорят, что оно им помогает», — говорит он. Оба врача говорят, что доказательства в пользу употребления алоэ вера далеко не убедительны. Но одно недавнее исследование показало, что употребление около 30 г сиропа алоэ вера может безопасно облегчить симптомы рефлюкса. Nature’s Way производит один хорошо зарекомендовавший себя продукт с алоэ вера для приема внутрь (11 долларов за литр, amazon.com).

Определите свои триггеры

«В течение многих лет пациентов с рефлюксом предупреждали, чтобы они избегали кислой или кислотообразующей пищи. Примерами могут служить жирные или жирные продукты», — д-р.— говорит Гринвальд. По словам доктора Гассеми, пациентам часто советуют избегать продуктов на основе помидоров, острой пищи, напитков с кофеином или газированных напитков, шоколада и фаст-фуда. Но теперь мы знаем, что эта предосторожность может не понадобиться. «У многих людей не будет никаких симптомов, связанных с этими продуктами. У разных людей разные пищевые триггеры, и если вы отказываетесь от всех этих продуктов, это действительно ограничительная диета, которая может не понадобиться для контроля вашего рефлюкса», — говорит доктор. — говорит Гассеми.

Лучший (и более простой) вариант: начните записывать или фотографировать продукты или напитки, которые вызывают у вас симптомы рефлюкса.По его словам, в некоторых случаях вы можете избавиться от нескольких основных преступников, не жертвуя при этом диетой.

Ешьте меньше

То, что вы едите, так же важно, как и то, сколько вы едите. По словам доктора Гассеми, переедание может вызвать или усугубить симптомы рефлюкса. Но, по его словам, может помочь более частый прием пищи небольшими порциями. Чтобы ваши мини-приемы пищи не приводили к увеличению веса, что может усугубить кислотный рефлюкс, внимательно следите за общим потреблением калорий и качеством пищи.Другими словами, то, что вы едите небольшие порции, не означает, что они должны состоять из упакованных высококалорийных продуктов, таких как чипсы и печенье.

Избегайте ночного приема пищи

Вы хотите, чтобы все в вашем желудке текло вниз, а не вверх. И когда вы стоите прямо или стоите на ногах, гравитация помогает стимулировать этот нисходящий поток, говорит доктор Гассеми. Но когда вы ложитесь, гравитация больше не является союзником в этом стремлении освободить ваш желудок от его содержимого.Чтобы убедиться, что ваш ужин остается в силе, доктор Гассеми рекомендует наслаждаться последним приемом пищи или перекусом в течение дня по крайней мере за два часа до того, как лечь спать. Это максимизирует влияние гравитации на опорожнение желудка, объясняет он.

Если вы склонны страдать от рефлюкса по ночам, он также рекомендует подложить под изголовье матраса несколько тонких, твердых подушек, чтобы вся кровать наклонялась под небольшим углом вниз. «Поднятие изголовья кровати может облегчить ночные симптомы», — говорит он. Просто убедитесь, что вы поднимаете не только верхнюю часть тела.По его словам, если ваша верхняя половина тела наклонена вперед, а нижняя часть тела плоская, это может сдавить живот и усугубить симптомы. (Прочитайте о шести других вещах, которые вы никогда не должны делать перед сном. )

Попробуйте иглоукалывание

Небольшое китайское исследование сравнило шестинедельную акупунктуру с лекарствами от рефлюкса, отпускаемыми по рецепту. Удивительный результат: оба работали одинаково хорошо. Даже через четыре недели после окончания исследования у пациентов с рефлюксом, получавших иглоукалывание, симптомы все еще уменьшались.Участники исследования получали иглоукалывание два-три раза в неделю в течение шести недель. Существует не так много дополнительных исследований, подтверждающих идею лечения рефлюкса с помощью иглоукалывания, но также очень мало доказательств того, что иглоукалывание опасно. Так что, помимо стоимости, нет большого недостатка в том, чтобы попробовать это. (Сеансы стоят от 40 до 350 долларов США, в зависимости от того, где вы живете, где вы обращаетесь за лечением и уровня опыта вашего лечащего врача.)

Пейте яблочный уксус

Как и алоэ вера, яблочный уксус (ACV), по-видимому, приносит облегчение некоторым пациентам с рефлюксом. — говорит Гассеми. «Это очень кислая жидкость, и я не могу объяснить, почему она им помогает, но некоторые говорят мне, что она помогает», — говорит он. Но, в отличие от алоэ вера, почти нет исследований, подтверждающих идею о том, что яблочный уксус может бороться с рефлюксом. Аспирант Университета штата Аризона сравнил ACV с антацидом или плацебо и не обнаружил различий между ними, хотя все три действительно помогли облегчить изжогу. Хотя яблочный уксус может оказаться фальшивым средством от рефлюкса, попробовать его стоит. (Просто спросите своего врача, прежде чем попробовать.) Чтобы помочь яблочному уксусу уходить немного легче, разбавьте 1–2 столовые ложки 8 унциями воды.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Избавьтесь от изжоги естественным путем: 23 натуральных антацида

Я вполне уверен, что ВСЕ из вас, вероятно, в какой-то момент испытали боль от изжоги и кислотного рефлюкса. Когда я была беременна, у меня довольно часто была сильная изжога, и она до сих пор иногда возникает, когда я ем острую пищу. И, конечно же, существует множество других факторов, которые могут вызвать изжогу и другие виды расстройства желудка, которые варьируются от человека к человеку.

Сегодняшний пост посвящен изжоге и тому, как избежать боли и страданий, которые сопровождают ее! Первая линия защиты от изжоги — это профилактика, поэтому мы рассмотрим несколько полезных советов и приемов, чтобы в первую очередь избежать изжоги.Затем мы перейдем к списку почти двух десятков средств от изжоги, которые вы можете использовать дома, чтобы успокоить изжогу и кислотный рефлюкс (также известный как гастроэзофагеальный рефлюкс или ГЭРБ). , обязательно найдется по крайней мере несколько средств от изжоги, которые идеально вам подойдут! 🙂

Общие симптомы изжоги/кислотного рефлюкса/ГЭРБ

Жжение в груди и верхней части живота, особенно после еды
Ощущение «рвоты во рту» или вкус кислой кислой жидкости, срыгиваемой в горле
Ощущение застрявшей в горле пищи
Неумолимая, длительная икота
Сухой кашель, часто вызванный ощущением необходимости прочистить что-то, застрявшее в горле
Ощущение, что пища не оседает в желудке, из-за чего вы чувствуете себя некомфортно сытым антациды или другие лекарства от изжоги несколько раз в течение обычной недели, или если безрецептурные антациды (или домашние средства, перечисленные ниже) не помогают успокоить симптом. Если у вас кислотный рефлюкс, у вас может быть ГЭРБ, и вам следует обратиться к врачу, чтобы получить долгосрочное облегчение.
Теперь, если ваши симптомы менее серьезны или часты, продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых из моих лучших советов по прекращению изжоги с помощью вещей, которые уже есть у вас дома!
Советы и рекомендации, как избежать изжоги
- Прекратите есть за 2–3 часа до сна, чтобы дать желудку время опорожнить перед тем, как лечь спать.
- Ешьте медленно и небольшими кусочками.
- Соблюдайте диету и выполняйте программу упражнений, чтобы сбросить лишние килограммы, так как избыток брюшного жира может привести к попаданию желудочного сока в пищевод и усилить изжогу.
- Бросьте курить, так как курение может снизить эффективность мышц, удерживающих желудочные кислоты от попадания в пищевод.
- Откажитесь от узких джинсов, так как они могут оказывать дополнительное давление на живот.
- Избегайте удельных продуктов, которые вызывают ваше изжога (например, те, которые перечислены ниже!)

Продукты и напитки, которые могут вызвать изжоги

Spicies

CITRUS

Tomatoes

Citrus

Chocolate

Coffee

Caffeine

Алкоголь

Жирная, жирная и жареная пища

Теперь, когда мы знаем, как предотвратить кислотный рефлюкс и какие продукты, вызывающие изжогу, следует избегать, давайте поговорим о лечении изжоги. Потому что, как бы вы ни старались, иногда кислотный рефлюкс подкрадывается к вам ни с того ни с сего! Попробуйте некоторые из этих природных антацидов, чтобы найти лучший для вас.

23 Натуральные и эффективные средства от изжоги

Соки

1. Сок алоэ вера

Так же, как алоэ вера оказывает охлаждающее действие при солнечных ожогах, оно также может охлаждать кислотный рефлюкс и облегчать изжогу. Сок алоэ вера веками использовался в Европе как средство от изжоги! Обязательно найдите сок алоэ вера, специально предназначенный для внутреннего применения.

2. Ананасовый сок

Ананас содержит бромелайн, фермент, который помогает контролировать уровень соляной кислоты в желудке. Это заставляет его действовать как естественный антацид. Выпейте 4 унции ананасового сока после еды, чтобы уменьшить повышенную кислотность и изжогу.

3. Овощной сок

Овощные соки, включая картофельный, сельдерейный и капустный, очень щелочные, что делает их полезными для коррекции уровня желудочной кислоты. А сок папайи содержит папаин, пищеварительный фермент, который оказывает успокаивающее действие на желудок и помогает расщеплять белки.

Фрукты

4. Яблоки

Яблоки являются одним из лучших антацидных фруктов, которые вы можете выбрать, чтобы избавиться от изжоги. Один ломтик яблока может успокоить выработку кислоты и уменьшить жжение всего за 5 минут! Яблоки Braeburn и Gala работают особенно хорошо.

5. Бананы

Бананы — еще один антацидный фрукт, который может помочь при изжоге. Как свежие, так и сушеные бананы могут помочь уменьшить кислотный рефлюкс.

6.Виноград

Виноград очень хорошо помогает при несварении желудка, расстройстве желудка и изжоге. Ешьте от 10 до 20 виноградин для быстрого облегчения всякий раз, когда вы испытываете какие-либо проблемы с пищеварением.

Травы и специи

7. Базилик

Листья базилика могут помочь уменьшить изжогу, а также успокоить другие проблемы с пищеварением, такие как тошнота и газы. Пожуйте 2–3 свежих листа базилика, чтобы отрегулировать пищеварение и нормализовать кислотность желудка.

8. Ромашка

Ромашковый чай уже давно используется для нейтрализации желудочной кислоты.Это не только природный антацид, но и средство для снятия стресса, которое отлично подходит для расслабления перед сном!

9. Корица

Чай, приготовленный из измельченной корицы или кардамона, может помочь уменьшить чувство жжения, связанное с изжогой. Просто добавьте 1 чайную ложку измельченной или молотой корицы на 1 стакан кипятка. Настаивайте несколько минут, затем процедите и выпейте.

10. Фенхель

По мнению травников, чай из семян фенхеля, аниса или тмина может уменьшить кислотный рефлюкс.Добавьте 2 чайные ложки семян фенхеля (или аниса, или тмина) в 1 стакан кипятка. Настаивайте 10 минут, затем процедите и выпейте.

11. Чеснок

Хотя некоторые считают чеснок причиной изжоги, на самом деле с его помощью можно избавиться от изжоги. Его использование может быть таким же простым, как жевание зубчика чеснока при изжоге. Вы также можете хранить несколько зубчиков чеснока в яблочном уксусе и пить глоток жидкости при изжоге.

12. Имбирь

Свежий имбирь — одно из старейших средств от изжоги, а также эффективное средство от тошноты.Когда вы почувствуете последствия несварения желудка, смешайте 1 столовую ложку свежего имбиря, 1 столовую ложку лимонного сока и 2 столовые ложки меда в 1 стакане теплой воды и выпейте.

13. Масло перечной мяты

Эфирное масло перечной мяты часто используется в безрецептурных препаратах от изжоги, а также является прекрасным домашним средством. Распылите несколько капель эфирного масла мяты перечной, чтобы успокоить изжогу и расстройство желудка. Вы также можете пососать мятный леденец для облегчения.

14. Куркума

Куркума, приправа, обычно содержащаяся в блюдах с карри, может помочь стимулировать пищеварение и предотвратить накопление кислоты. Если вы не хотите использовать куркуму в кулинарии, вы также можете найти ее в форме капсул и принимать по мере необходимости.

Конфеты

15. Жевательная резинка

Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, что способствует вымыванию избытка желудочного сока из пищевода. Вы можете выбрать любую жевательную резинку без сахара, но вариант с фруктовым вкусом может быть лучше для тех, кто считает, что мята усугубляет их проблемы с изжогой.

16. Солодка

DGL (или деглицирризинированная солодка) может помочь успокоить изжогу, увеличивая выработку слизи, что помогает защитить пищевод и желудок от кислоты. DGL обычно выпускается в виде удобных жевательных таблеток, которые вы можете принимать по мере необходимости, чтобы успокоить кислотный рефлюкс.

17. Засахаренный имбирь

Подобно свежему имбирю, засахаренный имбирь также можно использовать для избавления от изжоги. Просто пожуйте кусочек после еды, чтобы предотвратить дискомфорт.

Скобы для холодильника и кладовой

18.Миндаль

Миндаль особенно полезен для пищеварения, поскольку высокое содержание масла помогает нейтрализовать желудочную кислоту. Съешьте горсть миндаля и подождите около 30 минут, пока изжога не исчезнет.

19. Яблочный уксус

Как ни удивительно, кислый яблочный уксус может помочь успокоить изжогу и улучшить пищеварение. Размешайте 2 столовые ложки яблочного уксуса в 1/2 стакана воды и выпейте сразу после еды, которая может вызвать изжогу.Вы также можете найти таблетки яблочного уксуса, если не хотите его пить.

20. Пищевая сода

Пищевая сода — это натуральный антацид, который может облегчить изжогу, вызванную кислотным рефлюксом. Размешайте 1/2 чайной ложки пищевой соды в 1 стакане воды и выпейте, чтобы нейтрализовать кислоту. (Избегайте использования этого средства, если вы регулярно испытываете изжогу, так как в нем много соли.)

21. Пахта

Выпейте 1/2 стакана ледяной пахты, чтобы успокоить изжогу. (Обычное цельное молоко тоже может помочь, но эффект может быть не таким быстрым.) Добавление кисломолочных продуктов, таких как пахта, в ваш обычный рацион может помочь со временем устранить проблемы с кислотным рефлюксом.

22. Горчица

Горчица – удивительное и малоизвестное средство от изжоги. Предполагается, что он работает из-за содержания в нем куркумы (именно она придает горчице характерный желтый цвет). Чтобы успокоить изжогу, добавьте 1 чайную ложку желтой горчицы в 1/2 стакана воды и выпейте.

23. Картофель

Картофельный сок не только помогает нейтрализовать избыток кислоты в желудке, но также способствует заживлению слизистой оболочки пищевода.Выжмите сок из одного сырого картофеля и добавьте в равное количество холодной воды. Хорошо перемешайте и выпейте сразу для достижения наилучшего результата.

Если у вас частая или сильная изжога, обратитесь к врачу. Это может быть симптомом более серьезного заболевания.

10 домашних средств от кислотного рефлюкса и проблемы с ИПП

Делиться заботой!

Называете ли вы это кислотным рефлюксом, ГЭРБ или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, это не очень хорошо, когда ваш желудочный сок отступает.

Мы рассмотрим быстрые решения для облегчения симптомов кислотного рефлюкса и ГЭРБ, улучшения пищеварения, триггеров кислотного рефлюкса, которых следует избегать, и побочных эффектов ИПП.

Что такое ГЭРБ? Что такое кислотный рефлюкс?

ГЭРБ — это сокращение от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. По оценкам исследователей, ГЭРБ поражает около 20 процентов людей в Соединенных Штатах.

«Гастро» имеет дело с желудком, «пищевод» — с пищеводом, трубкой, по которой пища доставляется в желудок, поэтому «гастроэзофагеальный» — это место, где они встречаются в пищеварительном тракте.

«Рефлюкс» — это обратный поток — в данном случае содержимое желудка забрасывается вверх по пищеводу. «Болезнь» обычно указывает на хроническое состояние, в отличие от случайного кислотного рефлюкса.

Симптомы ГЭРБ и кислотного рефлюкса схожи, но кислотный рефлюкс обычно быстро проходит или возникает лишь время от времени.

ГЭРБ продолжает существовать и побуждает многих людей принимать рецептурные блокаторы кислоты.

Эти препараты, блокирующие кислоту, могут облегчить симптомы, но они также могут вызвать другие проблемы, о которых я расскажу ниже.ГЭРБ также может вызывать долгосрочные проблемы, такие как накопление рубцовой ткани в основании пищевода.

Что вызывает кислотный рефлюкс и ГЭРБ?

С возрастом количество кислоты, вырабатываемой нашим желудком, уменьшается, и наши пищеварительные ферменты истощаются. У многих из нас полезные бактерии были уничтожены антибиотиками.

Желудок пытается физически работать больше, чтобы расщепить пищу. Сфинктер, который закрывает верхнюю часть желудка, также может ослабевать с возрастом или болезнью, вызывая рефлюкс в пищевод.

ГЭРБ и кислотный рефлюкс обычно связаны с более сильным взбалтыванием желудка, что приводит к попаданию желудочного сока в пищевод.

В этой статье мы рассмотрим как быстрые способы облегчения симптомов, так и долгосрочные решения кислотного рефлюкса и ГЭРБ.

Кислотный рефлюкс и симптомы ГЭРБ

Симптомы кислотного рефлюкса и ГЭРБ включают расстройство желудка, регургитацию и классическое ощущение жжения в середине грудной клетки, известное как изжога.

Иногда появляется привкус горечи или желчи в задней части горла или затрудненное глотание.Если вы ляжете или наклонитесь, боль может усилиться.

Домашнее средство №1 от кислотного рефлюкса — яблочный уксус

Яблочный уксус (ACV) — одно из самых популярных домашних средств от кислотного рефлюкса. Противодействует уменьшению кислотообразования.

Некоторые люди избавляются от кислотного рефлюкса, употребляя от 1/2 чайной до 2 столовых ложек яблочного уксуса комнатной температуры или теплой воды прямо перед едой .

Другие предпочитают аналогичную дозу при пробуждении утром и перед сном вечером.Мой муж делает укол простого яблочного уксуса после еды для облегчения кислотного рефлюкса.

Начните с меньшего количества ACV и при необходимости увеличьте количество. Вкус довольно сильный, даже в воде, и некоторые люди находят его очень неприятным.

Вы также можете добавить яблочный уксус в чай вместо лимона. Органический ACV лучше, потому что яблоки находятся на вершине списка загрязненных продуктов Dirty Dozen.

Здесь вы можете узнать, как приготовить яблочный уксус в домашних условиях из обрезков яблок.

#2 — Рассол

Если вам не нравится уксус сам по себе, вы можете получить уксус с небольшим ароматом через рассол. У многих из нас есть открытая банка соленых огурцов в холодильнике, поэтому сок из огурцов является простым вариантом лечения кислотного рефлюкса.

Просто сделайте укол во время еды или в любое время, когда у вас кислотный рефлюкс. Посмотрите рецепт моего соседа «Соленые огурцы с укропом, не требующие консервирования», чтобы узнать о самых простых домашних огурцах, которые вы когда-либо готовили.

№3 – Яблоки, яблочный соус и яблочный сидр

Независимо от того, выберете ли вы свежие яблоки, яблочный соус или яблочный сидр, яблоки приносят облегчение многим людям, когда изжога усиливается.Некоторые используют их, когда появляются симптомы кислотного рефлюкса, другие добавляют в свой рацион больше яблок.

Охлажденное яблочное пюре может выполнять двойную функцию, охлаждая и покрывая для домашнего средства от кислотного рефлюкса. Я предполагаю, что натуральный пектин в яблоках успокаивает расстройство желудка. другие предполагают, что это могут быть микроэлементы или щелочность.

Здесь вы можете ознакомиться с рецептами напитков из яблочного сидра и узнать, как приготовить домашнее яблочное пюре.

#4 – Алоэ Вера

Так же, как успокаивает ожоги снаружи, это противовоспалительное растение может успокаивать «ожоги» внутри.

Он доступен в виде соков, гелей и капсул, или вы можете приготовить сок из собственного растения алоэ вера. Просто разрежьте лист и выньте внутреннюю мякоть.

Принимайте алоэ вера после еды, натощак между приемами пищи или непосредственно перед сном в качестве средства от кислотного рефлюкса или для лечения ГЭРБ.

* Не используйте во время кормления грудью или во время беременности.

#5 – Лимон

Лимонный сок занимает пятое место в нашем обратном отсчете средств от кислотного рефлюкса. Попробуйте лимонад, приготовленный из настоящих лимонов, или стакан воды с лимоном во время еды, чтобы добавить немного кислинки к еде.

*Примечание: не пейте большое количество жидкости во время еды. Хотя некоторые причудливые диеты рекомендуют это, чтобы помочь вам насытиться, слишком много жидкости разбавляет пищеварительные кислоты.

Это означает, что ваш желудок должен физически сжиматься сильнее, чтобы расщеплять пищу. Пейте напитки во время еды.

#6 – Горчица

Горчица — еще один популярный вариант лечения кислотного рефлюкса. Большинство людей выпивают ложку после еды, чтобы избавиться от кислотного рефлюкса, при этом желтая горчица предпочтительнее других видов горчицы.

Это может быть связано с содержанием в горчице уксуса, который придает ей некоторую кислотность, плюс сами семена горчицы содержат противовоспалительные соединения и фитонутриенты.

Может быть, наши предки хотели чего-то большего, чем просто хороший вкус, когда они сочетали эту острую приправу с тяжелой пищей?

#7 – Джинджер

Вы можете использовать готовые имбирные чаи или просто нарезать немного свежего имбиря и залить его горячей водой, а затем медленно выпить.

Другие люди грызут немного кристаллизованного имбиря, сосут имбирные леденцы или жуют имбирную резинку для облегчения кислотного рефлюкса.

#8 – Папайя и другие пищеварительные ферменты

Папайя, свежая или сушеная, содержит ферменты, помогающие организму расщеплять тяжелую пищу. Вы также можете приобрести фермент папайи в удобной форме таблеток, иногда в сочетании с другими ферментами.

Принимайте ферменты во время еды, как рекомендовано на упаковке. Для свежей или сушеной папайи достаточно небольшой порции.

Моя соседка Бетти (из Betty’s Dill Pickles and Buttermilk Rye Bread) говорит, что энзимы папайи прекрасно помогали ей в качестве средства от кислотного рефлюкса.

№ 9 – Пробиотики и живые культивированные продукты

Как я упоминал в начале поста, с возрастом все немного замедляется, и наши кишки нередко выходят из строя.

Здоровые люди имеют больше клеток бактерий, чем клеток человека, поэтому, когда вы принимаете лекарства, убивающие бактерии, вы можете действительно все испортить.

Если вы страдаете от ГЭРБ, я настоятельно рекомендую, чтобы пробиотики были частью ваших домашних средств от ГЭРБ.

Чтобы помочь восстановить счастливый, здоровый микробиом в вашем животе, где большая часть нашего пищеварения на самом деле осуществляется бактериями (истинный факт), мы можем потреблять продукты или добавки, которые содержат полезные бактерии, которые нам нужны.

Эти полезные бактерии, также известные как « пробиотики », способствуют хорошему здоровью во многих отношениях. Это вряд ли принесет быстрое облегчение, хотя лично я считаю, что употребление чайного гриба во время еды помогает успокоить мой желудок, особенно когда еда немного сомнительна.

Вы можете прочитать, как варить чайный гриб дома, в посте «Избавьтесь от газированных напитков — приготовьте свой собственный чайный гриб», а также у нас есть несколько рецептов продуктов живой культуры в Указатель рецептов.

#10 – Снижение стресса

Я не слышал, чтобы кто-нибудь говорил об этом, но я *знаю*, что у моего мужа больше проблем с кислотным рефлюксом, когда уровень стресса на работе повышается. Это «чувство вздутия живота» действительно взбалтывает ваш желудок, а иногда и разрывает пищевод.

Обязательно хорошо пережевывайте пищу и, если возможно, уделяйте время отдыху и наслаждению едой.

Найдите способ избавиться от стресса и напряжения.

Проведите немного времени в саду. Прогуляйтесь, потянитесь, помедитируйте, поговорите о своих проблемах с поддерживающим вас другом или членом семьи.

Триггеры, которых следует избегать при кислотном рефлюксе

Большинство людей, живущих с кислотным рефлюксом, имеют некоторое представление о том, что вызывает боль, например, острая пища, жирная пища, сахар, шоколад, кофе, алкоголь или просто слишком много еды.

Вот некоторые триггеры кислотного рефлюкса, о которых вы, возможно, не знаете.

Лекарства, отпускаемые по рецепту (и безрецептурные), в том числе:

Ибупрофен
Лекарства от остеопороза, известные как бисфосфонаты, включая блокбастеры, такие как алендронат (Фосамакс), ибандронат (Бонива) и ризедронат (Актонел)
Лекарства от артериального давления (блокаторы кальциевых каналов и бета-блокаторы)
седативные средства
Препараты железа
Антидепрессанты
Антибиотики (как мы обсуждали ранее)
Препараты калия

Подробнее см. в разделе «9 лекарств, которые могут вызывать изжогу у здоровых людей».ком“.

Добавки с рыбьим жиром – Рыбий жир полезен во многих случаях, но подходит не всем. Я принимаю свой во время еды.

Время приема пищи – Мой муж склонен к кислотному рефлюксу, и он обнаружил, что если он ест слишком поздно вечером, у него больше шансов получить кислотный рефлюкс перед сном. Обязательно дайте еде достаточно времени для обработки, прежде чем лечь спать.

Мята перечная – Иногда мята успокаивает желудок, но полезного может быть слишком много.Мне нравится, когда моя мята приятна и нежна, иногда заваривается в стакане чая.

Я надеюсь, что этот пост будет полезен для вас, если вы страдаете кислотным рефлюксом. Помните, что если боль сильная или непрекращающаяся, обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику. Боль — это способ нашего тела привлечь наше внимание.

Проблема с ИПП при кислотном рефлюксе/ГЭРБ

Многие люди прибегают к ингибиторам протонной помпы (ИПП), таким как эзомепразол (Нексиум®), лансопразол (Превацид®) и омепразол (Прилосек®).

Долгосрочное использование ИЦП было связано с такими проблемами, как:

ход
Dementia
Хроническое заболевание печени
повреждение почек
Closetridium Difficile, связанная с диффузной диареей (CDAD)
Остеопороз, снижение плотности минеральной кости (BMD), а также на 35% повышены риск переломов

, если вы если у вас есть семейная история этих проблем или других факторов риска, не используйте ИПП для лечения ГЭРБ в течение длительного периода времени.

Источники:

Почему я не рекомендую пищевую соду при кислотном рефлюксе

Многие люди используют ложку пищевой соды в воде для облегчения изжоги, но есть несколько причин, по которым я не включил ее.

Во-первых, пищевая сода очень богата натрием, поэтому прием целой ложки может быть проблемой для некоторых людей.

Во-вторых, и это более важно, добавление пищевой соды в уже переполненный желудок может привести к взрыву желудка – не шутка ли.

Это действительно редкий , потому что вам действительно нужно сильно нарастить давление, но вот пример из The New York Times, «В редких случаях несварения желудка пищевая сода может быть опасна»:

«Я чуть не умер после того, как принял это вещество», — сказал Уильям Грейвс, у которого в 1979 году произошел разрыв стенки желудка после приема пищевой соды, смешанной с водой, от расстройства желудка после обильной еды.
64-летний житель Бетесды, штат Мэриленд, который является редактором журнала National Geographic Magazine, сказал, что только срочная операция спасла ему жизнь и что для устранения повреждений потребовалось еще шесть операций.
Он сказал, что инцидент произошел, когда он был в отпуске после вечера, когда он выпил два мартини с водкой, миску чили с кукурузными чипсами, салат, кукурузный хлеб, стакан красного вина, печенье и после… ужин бренди.
Вскоре после того, как он лег спать, он проснулся с расстройством желудка и смешал чайную ложку пищевой соды с небольшим количеством воды.По его словам, менее чем через минуту после того, как он выпил его, он потерял сознание в агонии, когда во внутреннем изгибе его желудка произошел разрыв в два с половиной дюйма.

Просто руководствуйтесь здравым смыслом, когда пробуете любое домашнее средство — даже то, что кажется довольно скучным.

Другие сообщения в серии домашних средств

Этот пост носит исключительно информационный характер и не предназначен для диагностики или лечения каких-либо заболеваний.