Радиационный гормезис — малые дозы могут стимулировать

Как известно, у специалистов во всём мире до сих пор не сложилось чёткого представления о том, опасны ли для здоровья малые дозы радиации. На полномасштабное изучение этого вопроса могут уйти десятки, если не сотни лет, как так для чистоты анализа необходимо отслеживать влияние радиации на протяжении нескольких поколений.

И полученный ответ может стать весьма неожиданным, по крайней мере, если судить с высоты сегодняшних представлений о предмете. Не исключено, что малые дозы радиации полезны для человеческого организма. По крайней мере, такой гипотезы придерживается Джерри М. Каттлер (Jerry M. Cuttler) из университета Массачусетса.

Американский исследователь напоминает о давно установленных, но слабо пропагандируемых фактах. Мы живём в условиях наличия природного излучения (естественного фона), и радиация не является для человека и других живых существ чем-то новым и необычным.

Возможно, что многие из нас обязаны своим здоровьем именно естественному фону.

Например, в тех округах Соединённых Штатов, где, по разным причинам, снижена природная радиоактивность от распада радона, статистика демонстрирует повышенный уровень смертности от рака лёгких.

В работе М.Ланделла (M. Lundell) и его коллег, опубликованной в 1994 году, показан весьма любопытный — хотя и идеализированный — график зависимости биологического эффекта от мощности поглощённой дозы. Из графика видно, что имеется диапазон мощностей доз, в котором излучение оказывает на организмы благотворное влияние.

Подобное явление называется радиационным гормезисом — создание за счёт ионизирующего излучения благоприятного эффекта, выражающегося в стимулирующем воздействии на организм. Такой подход восходит к классикам средневековой медицины, считавшим, что яд от полезной добавки отличается не составом, но лишь его количеством.

Радиационный гормезис становится предметом для серьёзного изучения в современной науке. С конкретными примерами и доказательствами существования этого эффекта можно ознакомиться в статье Джерри М.

Каттлер.

Редакция электронного периодического издания AtomInfo.Ru благодарит за предоставленные материалы авторов профессионального блога Myatom.

Полезный стресс — гормезис

Мы уже рассказывали о пользе криосауны и лечебных перепадах температуры. В эти моменты организм испытывает кратковременный стресс — гормезис. Выясняем, как можно подвергать себя «встряске».  

 

 

По своему действию гормезис похож на выброс адреналина. Он открывает дополнительные возможности организма и усиливает процесс регенерации. После того, как ты испытала «полезный стресс», ощущается всплеск энергии и усиливается работа мозга. Повышается выработка митохондрий, которые отвечают за чувство бодрости.

Если ты используешь принцип Табата во время тренировок, значит, ты уже не раз испытывала гормезис. Перерывы между непродолжительными и при этом тяжелыми тренировками сродни шоковой терапии для тела. К этому способу пережить гормезис относятся экстремальные виды спорта и силовые тренировки.

 

 

Еще один вариант — после интервального голодания какое-то время придерживаться гипокалорийной диеты. Такая система питания не даст организму привыкнуть к постоянному графику, и процесс жиросжигания ускорится. Для тех, кто не любит радикальные методы, подойдет сокращение и увеличение макронутриентов в меню. К ним диетологи относят продукты, в которых содержится большое количество белков, жиров и углеводов. 

Когда прыгаешь в снег после горячей бани, организм испытывает гормезис. То же самое происходит при обратном действии, например, во время двухминутного погружения в криокапсулу. Одним из «раздражителей» является инфракрасное излучение. Если ты не готова провести несколько минут в холоде, попробуй инфракрасную сауну. Еще нутрициологи советуют периодически включать в рацион ксеногорментины, то есть вещества, вызывающие гормезис. Они содержатся в чесноке, куркумине, ликопине, никотине и ресвератроле.

 

 

Несмотря на то, что гормезис помогает «перезагрузить» организм, часто подвергать его стрессу не стоит. Wellness-коучи не советуют проводить по часу в сауне, бежать марафон без предварительной подготовки и голодать при тяжелых физических нагрузках. Достаточно посещать сауну  два раза в неделю и начинать утро со смузи с суперфудами и адаптогенами.

 

 

Фото: @victoriasport

ГОРМЕЗИС ИЛИ ПОЛЕЗНЫЙ СТРЕСС — h3LIFE

А такое вообще бывает? Чтобы стресс был полезным? Обычно, при слове «стрессоустойчивость» мы обычно думаем о нападении на нашу центральную нервную систему и воспринимаем стресс как что-то очень неприятное для психики и организма в целом. Стрессовые ситуации в нашем сознании откликаются такими синонимами как «неприятные», «нестабильные», «плохие», «непонятные», «резкие», «неожиданные» и тд.

Но представьте, что существует еще и такой стресс, который может пойти вам и вашему организму на пользу. Как говорил Ганс Солье, основоположник учения о стрессе, — «Стресс – это аромат и вкус жизни. Сама энергия стресса – без знака «плюс» или «минус». Стресс как пламя – может согреть, на нем можно готовить, но оно же может и оставить глубокие ожоги.»

Давайте же представим на секундочку, что не всякий стресс – вреден. У полезного стресса даже есть отдельное название – гормезис или эустресс.

Гормезис – это стимулирующее действие умеренных доз стрессоров. В малых дозах стресс может положительно влиять на здоровье.

Порванные мышцы, воспаление, отёк и боль — привычные последствия хорошей тренировки. Тем не менее спорт и физическая нагрузка оказывают положительное влияние на здоровье. Схожий эффект наблюдается у широкого спектра различных негативных воздействий: от радиации и тяжёлых металлов до голодания и вакцинации. То, что в больших дозах убивает, в малых делает нас сильнее. Это как нельзя точно и описывает такое явление, как гормезис.

Сейчас приведу еще несколько примеров, чтобы закрепить понимание, чем же является этот новый для вас термин.

Одна из разновидностей гормезиса, наиболее широко изученных на животных, — голодание или длительное снижение калорийности пищи. Многократные исследования, первые из которых были проведены ещё в 1950-х годах, продемонстрировали, что продолжительность жизни грызунов увеличится почти в два раза, если на долгое время ограничить количество потребляемых ими калорий.

Причём чем больше ограничение, тем лучше выражен эффект: снижение суточной нормы калорийности на 30% приводило к 20—30-процентному продлению жизни у крыс или мышей, а урезание калорий вполовину продлевало жизнь голодающих животных на 40—50%.

Также удалось зафиксировать положительный эффект от другого вида гормезиса — температурного. В 2015 году было опубликовано широкомасштабное популяционное исследование, продемонстрировавшее, что риск смерти для финских мужчин, парившихся в сауне хотя бы четыре раза в неделю, снижался на 40%, а риск сердечно-сосудистых заболеваний — более чем вдвое. А вот целесообразность противоположного вида температурного гормезиса — так называемой криотерапии — пока находится под большим вопросом. Это, впрочем, не мешает ему пользоваться популярностью, особенно среди профессиональных спортсменов, которые полагают, что криотерапия как минимум помогает им восстанавливаться.

Теперь рассмотрим более широко понятие полезного стресса.

Полезный стресс – это краткий и управляемый стресс, с возможностью адекватного восстановления. В повседневной жизни хорошим для нас стрессом могут служить умеренные тренировки или контрастный душ. Психологический стресс также полезен время от времени, так как он заставляет наше серое вещество работать быстрее, и, соответственно, является катализатором изменений. Когда тело и психика адаптируются к нагрузке, мы становимся сильнее, а опыт преодоления стрессовых ситуаций оказывается полезен в будущем. Уже упоминаемый мной выше Ганс Селье считал, что избегать нужно не стресса, а истощения от него.

Рассматривая стресс как нашего товарища, мы можем научиться перерабатывать все неприятные ситуации с пользой для себя. В статье про ожидания я писала про гибкость сознания. Собственно, гибкость сознания можно развить с помощью неожиданных ситуаций, таких, когда жизнь, буквально, выдергивает из-под вас ковер и вам нужны опорные точки для того, чтобы стабилизироваться.

Опорной, в дальнейшем, точкой может служить как раз переработка положительного стресса в свою пользу и превращение препятствий в достижения целей.

Если нет в жизни напряжения, то нам, попросту, становится скучно. Энергия стресса – как волна, на которой вы можете прокатиться и силу которой можете использовать. Любовь к изменениям – это вкус к жизни. Исследования показали, что те, кто пережил ряд опасных ситуаций, более счастливы, чем те, кому полностью удавалось избежать стрессовых ситуаций.

Если мы воспринимаем стресс как врага, то именно негативное восприятие может сыграть с нами злую шутку, от которой, поверьте, будет совсем не смешно. Негативный подход к ситуации может сработать как эффект «ноцебо» (антиплацебо). Всякий раз, как вы преувеличиваете опасность и возводите свое беспокойство в абсолют, риски для здоровья увеличиваются в разы. Изменив своей отношение к происходящему мы изменим и наше отношение к происходящему, тем самым снизив негативное воздействие стресса.

Если мы сфокусированы на негативных ожиданиях, то это может сыграть роль «самоисполняющегося пророчества», когда наши ожидания приводят к неадаптивной реакции, и убеждают нас в истинности наших представлений («я же говорил»).

Для успеха в жизни нам нужны гибкие нейронные связи, потому что нам нужно не учиться, а переучиваться. На это особо обращал внимание американский футуролог Элвин Тоффлер: «Неграмотными в XXI веке будут считаться не те, кто не умеет читать и писать, а те, кто не умеет учиться, разучиваться и переучиваться». Так, для многих японских фирм характерна ротация и переучивание персонала новым специальностям каждые 3-5 лет.

Дело в том, что переучиваться намного сложнее, нежели учиться чему-то новому. В процессе изучения одного и того же материала или предмета наши нейронные связи становятся крепче. Вроде бы звучит хорошо, неправда ли? На самом деле, это не так.

Доказано, что способный на более эффективное обучение мозг обладает гибкостью и способностью сходу перестраивать соединения с целью усвоения новых знаний – это называется высокая нейропластичность. Излишняя «жесткость» нейронных путей связана с худшей обучаемостью.

Как известно, стресс вызывает снижение количества нервных связей (без гибели нейронов) – вот это звучит не очень.

В какие-то моменты именно снижение количества нервных связей предстает для нас благодатной почвой для изменений, ведь оно приводит к формированию «свободного поля». В старых восточных фильмах, если вы помните, учитель сначала ввергает ученика в стрессовое состояние, а только потом начинает обучение. Почему он это делает? Цель – это использование стресса для ослабления обычной хватки привычек и создание «поля для изменений». Действительно, значимые изменения личности редко происходят сами по себе, как правило, их источником является серьезный стресс.

Этот феномен получил название «посттравматического роста», когда у человека происходит переоценка ценностей, осознание ценности жизни в целом, возникает «готовность к действиям», обнаруживаются новые возможности и по-другому оцениваются личные качества.   Если мы сохраняем контроль, чувство собственного достоинства и эффективность, стремление найти осмысленную цель в жизни, позитивные эмоции и чувство юмора, поддержку близких, то нам намного легче получить пользу от стресса.

Некоторые ученые даже выдвинули концепцию «второго рождения» о том, что для радикальных изменений в жизни, для развития лидеров необходимо воздействие травмирующих событий, меняющих взгляды, приводящих к озарениям и переосмыслениям.

Некоторые люди уверены, что если избегать стресса, то это положительно скажется на их эмоциональном здоровье. Мол, нет стресса – нет проблем. Но это так не работает, увы и ах. Если мы будем избегать стрессоров, то наша чувствительность к стрессу только возрастает.

«То, что не убивает, делает нас сильнее»

Для нашего тела полезным является и дозированное действие различных вредоносных факторов. Они стимулируют защитные силы и восстановление организма, улучшают здоровье. К ним относятся физические тренировки, пищевые ограничения (фастинг и голодания), холод (разные виды закаливания), тепловые факторы (сауна), изменение содержания кислорода (гипоксические тренировки или гипербарическая оксигенация, гипоксия на тренировке, ныряние, подъем в горы), воздействие на тело (иглоукалывание, массаж, даже царапина и синяк) и даже ионизирующая радиация.

Как ни парадоксально, но оказалось, что работники атомных станций имеют в два раза меньший риск рака. В терапевтических целях применяются радоновые ванны.  Некоторые соединения в продуктах питания, такие как полифенолы, тоже стимулируют гормезис – и это уже будет фитонутриентный стресс: например, кофеин в растениях работает как яд, для защиты от насекомых, но этот объем «яда» оказывает на человека бодрящее воздействие. Или силимарин – вещество, содержащееся в плодах расторопши, – влияет на печень человека и является гепатопротектором.

Если вы желаете быть действительно стрессоустойчивым человеком и смотреть на все проблемы не как на проблемы, а как на задачи, которые можно решить большим количеством разных способов, то вам придется «тренировать» свои нейроны в голове. А для тренировки как нельзя хорошо подходит именно практика переживаний стрессовых ситуаций. Вы ничего не добьетесь, если будете вечно сидеть в комнате с поролоновыми стенами и думать, что когда-нибудь этот мир станет более-менее простым и открытым, без триггеров и неприятностей. Это — иллюзия, в которую хочется верить, но, рано или поздно, как и все иллюзии, она растворится в воздухе, оставив вас в той самой ситуации, в которую вы так не хотели попадать. И поверьте мне, уж лучше вы будете готовы к любым жизненным сложностям и справитесь с ними как воин, с достоинством и высоко поднятой головой, нежели вы превратитесь в рыбу-каплю и растечетесь при малейшем давлении со стороны. Давайте же научимся быть стойкими и осознанными в любых жизненных перипетиях, не сдаваться, действовать четко и логично даже в самых неожиданных обстоятельствах, извлекать из всего происходящего пользу для себя. Давайте возьмем свою жизнь под контроль и научимся быть сильными, когда это необходимо, ибо «жизнь — это не ожидание того, что шторм закончится; жизнь — это учиться танцевать под дождем».   

Клиенты банка «Открытие» обсудили инвестиции в вечную молодость | Новости

14 августа 2020

Открытие Private Banking совместно с журналом Marie Claire провел очередное заседание клуба Art of life. Оно было посвящено наиболее актуальной в разгар пандемии коронавируса проблеме сохранения здоровья. Участники в режиме онлайн обсудили инвестиции в вечную молодость и биохакинг.

Гости вечера узнали, что такое биохакинг, биомаркеры и эффект гормезиса, как сделать супермозг, улучшить энергетику организма и сделать тренировки максимально эффективными, что такое генетический паспорт и, главное, как сохранить молодость максимально долго.

В качестве экспертов на заседании клуба выступили Денис Варванец, биохакер, спортивный физиолог, биогеронтолог; Алена Куталия, учредитель клиники ALĖNA Premium Aesthetic. Модератором встречи стала Алена Ткач, издатель и бренд-директор издания Marie Claire.

Биохакинг — системный подход к биологии человека, цель которого — концентрироваться на всех аспектах жизнедеятельности человеческого организма.

Это медицинская и оздоровительная практика, направленная на то, чтобы улучшить качество жизни и замедлить процесс старения при помощи оптимизации питания, правильного сна, физических нагрузок и отказа от вредных привычек. Инвестиции в биохакинг в последние годы стали одним из важных и перспективных направлений для состоятельных людей в наиболее развитых странах мира.

 

Банк «Открытие» входит в перечень системообразующих кредитных организаций, утвержденный Банком России. «Открытие» развивает все основные направления бизнеса классического универсального банка: корпоративный, инвестиционный, розничный, МСБ и Private Banking. В состав группы «Открытие» входят компании, занимающие лидирующие позиции в ключевых сегментах финансового рынка: «РГС Банк», компании «Росгосстрах» и «Росгосстрах Жизнь», «Открытие Брокер», Управляющая компания «Открытие», «НПФ Открытие», АО «Балтийский лизинг», ООО «Открытый лизинг», АО «Таможенная карта». Надежность банка подтверждена рейтингами российских агентств АКРА («АА-(RU)») и Эксперт РА («ruAA-»), а также международным агентством Moody’s («Ba2»). Стратегия развития банка до 2021 года предусматривает увеличение скорости, повышение качества обслуживания клиентов, а также реализацию передовых финтех-идей.

Гормезис

Гормезис (иногда гермезис) (от греч. hórmēsis быстрое движение, стремление) — стимулирующее действие умеренных доз стрессоров; стимуляция какой-либо системы организма внешними воздействиями, имеющими силу, недостаточную для проявления вредных факторов. Термин введен С. Зонтманом и Д. Эрлихом в 1943 г.^[1]

Радиационный гормезис

Термин радиационный гормезис был предложен в 1980 году Т. Д. Лакки и означает благоприятное воздействие малых доз облучения^[2][3].

Механизм радиационного гормезиса на уровне клетки теплокровных животных состоит в инициировании синтеза белка, активации гена, репарации ДНК в ответ на стресс — воздействие малой дозы облучения (близкой к величине естественного радиоактивного фона Земли). Эта реакция в конечном итоге вызывает активацию мембранных рецепторов, пролиферацию спленоцитов и стимуляции иммунной системы. (1994 г. — доклад Международного комитета ООН по действию атомной радиации).

На данный момент теория радиационного гормезиса у людей не имеет достаточно значимых эмпирических подтверждений. На практике обычно используется линейно-квадратическая модель, которая основана на предположении, что любая, даже самая малая, доза облучения вредна.

См. также

Примечания

1. ↑ Southam C.M. and Ehrlich J. (1943). Effects of extracts of western red-cedar heartwood on certain wood-decaying fungi in culture. Phytopathology 33: 517—524.
2. ↑ Luckey T.D. Hormesis with Ionizing Radiation // Tokyo: Boca Raton Publisher, CRC Press. — 1980.
3. ↑ Luckey T.D. The evidence for radiation hormesis // 21st Century Sci. Tech.. — 1996. — Т. 9. — С. 12-20.

Литература

• Гродзинский Д. М. Дорогая цена оправдания: Рецензия на книгу Л. А. БУЛДАКОВ, В. С. КАЛИСТРАТОВА. РАДИАЦИОННОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭФФЕКТЫ. М.: ИНФОРМ-АТОМ, 2005. 247 С. // Радиационная биология. Радиоэкология.  — 2007. — Т. 47, вып. 1. — С. 126—128. — ISSN 0869-8031.
• Кузин А. М. Роль природного радиоактивного фона и вторичного биогенного излучения в явлении жизни. — М.: Наука, 2002. — 79 с. — 500 экз. — ISBN 5-02-006416-5.
• Петин В. Г. Радиофобия и радиационный гормезис // Нева : журнал. — СПб., 2013. — № 4. — ISSN 0130741-X.
• Петин В. Г., Пронкевич М. Д. Анализ действия малых доз ионизирующего излучения на онкозаболеваемость человека // Радиация и риск (Бюллетень НРЭР) : журнал. — Обнинск: МРНЦ им. А. Ф. Цыба, 2012. — Т. 21, № 1. — С. 39—57. — ISSN 2412-950X.
• Петин В. Г., Пронкевич М. Д., Радиационный гормезис при действии малых доз ионизирующего излучения, Обнинск, ИАТЭ НИЯУ МИФИ, 2012 г.
• Jargin S. V. Hormesis and radiation safety norms // Human & experimental toxicology. — 2012. — Vol. 31. — P. 671—5. — ISSN 1477-0903. — doi:10.1177/0960327111431705.  — PMID 22249392.

Ссылки

РКБ №3 подарила финалистке «Далбар хотун -2021» программу биохакинга «Гормезис» | Aartyk.ru

28.03.2021 15:44

Республиканская клиническая больница №3 выступила одним из партнеров в проведении 13-го республиканского конкурса «Далбар хотун”, организатором которого является единственный в республике женский глянцевый журнал на якутском языке “Далбар хотун” при ГАУ РС(Я) “Сахапечать”.

---

26  марта состоялось торжественное награждение участниц замечательного конкурса с участием 7 финалисток из разных улусов республики.

Приз Маргарите Семеновой из Кангаласского наслега Нюрбинского района от имени РКБ №3 вручила заместитель главного врача,  депутат Государственного собрания (Ил Тумэн) РС(Я) Вера Никифорова.

Подарком для финалистки конкурса от РКБ №3 стал сертификат на прохождение программы биохакинга «Гормезис», рассчитанной на 14 дней. Программа, разработанная специалистами РКБ №3 на основании многолетнего опыта в области геронтологии и антивозрастной медицины, ориентирована на активных людей от 40 до 60 лет. Она нацелена на укрепление  здоровья, предотвращение заболеваний и увеличение продолжительности жизни в результате принятия мер по профилактике заболеваний на индивидуальной основе с учётом генетических рисков, индивидуальных особенностей организма и других биомаркеров человека.

В рамках участия в программе, человек проходит диагностику общего статуса с помощью программы «Чэбдик» по таким основным направлениям, как физическое здоровье, функциональная активность, психоэмоциональное здоровье и когнитивные функции.

Далее специалисты предлагают индивидуальную программу коррекции состояний по этим направлениям. В частности, к ним относятся коррекция циркадных ритмов (сна и бодрствования), пищевого поведения (разрабатывается индивидуальный план питания), углеводного обмена (суточный мониторинг глюкозы крови). Кроме того, определяется оптимальная степень персонализированных физических нагрузок на основании результатов «Лактатного теста» (лактатный тест – это исследование, в ходе которого определяется уровень тренированности и выносливости организма). Помимо этого, участник программы биохакинга «Гормезис»  осваивает методы контроля. Таким образом, специалисты РКБ №3 с учётом всех особенностей организма конкретного человека, составляют план модификации его образа жизни с медицинским сопровождением.

Важно добавить, что программа доступна для всех желающих в возрасте от 40 до 60 лет.  А люди более молодого возраста могут приобрести сертификат на прохождение программы биохакинга «Гормезис» для своих близких и родных.

***

Пресс-секретарь ГАУ РС(Я) «РКБ №3» Яна Байгожаева

Оцените материал:

Гормезис и его положительное влияние на здоровье

Наш организм, как и все живые организмы, имеет механизм выживания. Ответы нашего организма на воздействия внешней среды, точнее малых доз вредных воздействий, собраны в единую концепцию под названием «гормезис» …

freepik.com

Гормезис – это влияние на организм малых доз вредных воздействий.

Живые организмы всегда вынуждены были справляться с суровыми природно-климатическими условиями для того, чтобы выжить. Эволюционно выработались сложные механизмы выживания и все эти ответы на воздействия внешней среды собраны в единую концепцию под названием «гормезис».

Под гормезисом понимается стимулирующее воздействие на организм небольших доз стрессоров, имеющими недостаточную силу для причинения вреда.

Общебиологический механизм действия гормезиса таков, что на малые дозы раздражителя организм отвечает стимуляцией. По мере увеличения воздействия стимулирующий эффект сменяется угнетением, а затем наступает смерть организма.

Идея гормезиса получила научное признание совсем недавно.

Одной из причин долгого непризнания механизма гормезиса являлось его сходство со лженаукой гомеопатией.

Имелись опасения, что владельцы крупных химических производств, загрязняющих воздух, пользуясь идеей гормезиса, получали бы научное подтверждение, что загрязнение окружающей среды является благом, также как и утечка радиации.

Парадокс заключается в том, что признание гормезиса, автоматически означало бы признание того факта, что организм не может быть здоровым, если он лишён воздействия ядов, токсинов или других стрессоров.

Горметический стресс, чтобы быть полезным, не должен превышать черту, за которой он станет опасным. То, что нас не убивает, не всегда может сделать нас сильнее, иногда это может сделать нас инвалидами.

Основными горметинами (агентами гормезиса) являются:

• различные облучения (загар, радиация)
• температурные воздействия (жара, холод)
• спорт
• голод
• различные яды, в том числе этанол (этиловый спирт)
• тяжёлые металлы
• некоторые лекарства (например, антибиотики)

Когда клетки организма подвергаются кратковременному химическому, физическому или даже психологическому воздействию – будь то радиация, яды, спорт или стресс, это активизирует защитные механизмы, повышающие стресс-ответ, что позволяет организму лучше противостоять в будущем возможным опасностям.

Наиболее изученные горметины – это температурные воздействия (баня, закаливание), спорт, алкоголь и специи.

 

Агенты гормезиса

 

Спорт, физические нагрузки

Sports photo created by master1305 — www.freepik.com

Любая тренировка – это процесс преодоления трудностей, в результате чего мы становимся сильнее и выносливее.

Силовые тренировки вызывают в мышцах микроразрывы, заживление которых стимулирует рост и развитие мышц. Так небольшой стресс делает организм сильнее и даёт ему возможность выдерживать большие напряжения.

При регулярных физических нагрузках происходит не только регенерация задействованных в упражнениях мышц, но и устраняются различные повреждения в организме, которые накапливаются в процессе старения.

Но для того, чтобы быть полезным, горметический стресс должен находиться в зоне здоровья. Чрезмерные тренировки только навредят. Как уже говорилось выше, далеко не всё и не всегда то, что не убивает, может сделать нас сильнее.

 

Непродолжительное голодание

Food photo created by onlyyouqj — www.freepik.com

Короткие голодания помогают очистить организм от клеточного мусора. Во время отсутствия пищи организм использует для питания плохие белки. Этот процесс называется аутофагией.

Это приспособительный механизм, выбирающий и уничтожающий самого слабого, который выработался в процессе эволюции.

Периодически устраивая организму чрезвычайные ситуации, связанные с нехваткой питательных веществ, мы вынуждаем его на время прекратить реализовывать долгосрочные программы, в числе которых старость и смерть, и заставить его в срочном порядке решать задачу как выжить сейчас.

Поэтому ограничение калорийности питания и непродолжительные (24–36 часовые) голодания способствуют увеличению продолжительности жизни. Более длительные голодания могут быть опасны.

Постоянное обилие пищи не пробуждает защитные силы организма, лишает его необходимости выживать, а следовательно, и жить.

 

Алкоголь

People photo created by marymarkevich — www.freepik.com

Исследования показывают, что мало и умеренно пьющие алкоголь люди имеют более низкий риск смертности от всех причин, чем трезвенники. Однако пьяницы находятся в группе самого высокого риска.

При употреблении алкоголя главное соблюдать умеренность! Алкоголь может быть как лекарством, так и ядом, в зависимости от дозы. Безопасная суточная доза алкоголя составляет примерно 30 граммов этанола (две небольших рюмки водки или два небольших бокала вина).

Всё, что находится в пределах этой нормы – гормезис.

 

Радиация

pixabay.com

Исследования показывают, что радиация, в малых дозах является жизненно необходимым условием, стимулирующим защитные и другие функции организма. Подробнее об этом удивительном факте мы писали в статье «Неожиданные заблуждения о радиации».

 

Температурные воздействия: баня, контрастный душ

Woman photo created by gpointstudio — www.

freepik.com

Все вышеперечисленные процедуры являются стрессом для организма. Точнее вакциной от стресса, повышающей уровень стимулирующих гормонов в крови. Такие температурные качели представляют угрозу для внутреннего равновесия организма и он вынужден обороняться, повышать защитные функции. Поочерёдное расширение от жары и сужение от холода тренирует сосуды, улучшает обмен веществ.

 

Яды

shutterstock.com

Благодаря незначительным дозам ядов организм становится сильнее.

С большой долей вероятности можно утверждать, что химикаты, содержащиеся в овощах и фруктах, полезны для нашего здоровья.

В тех небольших пропорциях, в которых сельскохозяйственные химикаты содержатся в плодах, смертельной угрозы они не несут, но могут оказать достаточное раздражение, чтобы вызвать компенсаторный адаптивный ответ на клеточном уровне.

 

Стресс

People photo created by wayhomestudio — www.freepik.com

Стрессом считается особое психологическое состояние организма, находясь в котором, человек испытывает дискомфорт из-за несоответствия между уровнем требований окружающей среды и способностью справиться с этими требованиями.

Среди неспециалистов принято отождествлять стресс с нервным напряжением. Очевидно, из-за того, что слово «стресс» переводится, как «напряжение».

На самом деле стресс – это физиологическая реакция организма, проявляющаяся в диапазоне от мобилизации внутренних сил до их полного истощения.

Выделяют два вида стресса: эустресс и дистресс.

• Эустресс – это положительный стресс, мобилизующий человека. Обычно непродолжительный по времени. Такой стресс, например, испытывает студент на экзамене. Он не способен чётко выразить свои мысли, речь сбивчивая, краснеет и т. д.;

  Эустресс максимально мобилизует и активизирует внутренние резервы, улучшает протекание психических функций (скорость мышления, связную речь др.) и физиологических функций организма.

• Эустресс, однако, может стать излишне интенсивным или хроническим и превратиться в опасный дистресс. И с таким стрессом нужно бороться, т. к. он оказывает пагубное влияние на организм. Он может развиться под влиянием длительных негативных эмоций, продолжительной болезни, плохих условий жизни и т. д.

Если бы человек не испытывал стрессовых ситуаций, он бы не выжил как вид!

Благодаря механизму стресса мы учимся противостоять неблагоприятным воздействиям внешней среды. При любом стрессе активизируются резервные силы организма, но они, к сожалению, не беспредельны. И большое количество стресса также разрушает организм, как и большое количество яда.

Таким образом, эффект гормезиса обусловлен внутренним стремлением организма выжить. Гормезис – уникальный механизм, при котором организм извлекает пользу из вреда!

Оцените статью и поделитесь в соцсетях

 

Hormesis — обзор | ScienceDirect Topics

2 Концепция гормезиса

Гормезис представляет собой двухфазную зависимость доза-ответ, характеризующуюся стимуляцией низкой дозой и ингибированием высокой дозой. Термин гормезис, происходящий от греческого «возбуждать», был впервые предложен в 1943 году Саутэмом и Эрлихом при изучении влияния экстрактов красного яблочного дерева на рост грибковых культур. Однако концепция гормезиса была впервые предложена Шульцем (1887, 1888) на основании влияния широкого круга токсических агентов на метаболизм дрожжей.Многочисленные статьи подтвердили и расширили эти первоначальные наблюдения, предполагая, что гормезисная реакция на дозу была широко распространенным, хотя и малоизученным, явлением (см. Calabrese and Baldwin, 2000a, 2000b, 2000c, 2000d, 2000e для краткого изложения литературы по раннему гормезису). Несмотря на обширную документацию, подтверждающую концепцию гормезиса в первой половине 20-го века, эти отчеты часто были разбросаны по разным биологическим дисциплинам без каких-либо явных усилий по организации исследователей, публикующих эту концепцию, что ограничивало возможности для разработки в целом комплексной точки зрения и перспективных исследовательских стратегий. (Калабрезе, 2009).

Другой проблемой, влияющей на область двухфазной реакции на дозу, была терминология, и она остается таковой и сегодня. В начале 1990-х годов в Консультативном комитете BELLE (Биологические эффекты низкоуровневых эффектов) (созданном в мае 1990 г. ) по этому вопросу велись дебаты. В то время существовало несколько терминов, используемых для описания стимулирующих реакций при низких дозах, большинство из которых относились к различным биологическим субдисциплинам. Некоторыми из этих терминов для этой модели доза-реакция были: двухфазный, J-образный, U-образный, бимодальный, битонический, закон Арндта-Шульца, правило Хюппе и гормезис.То, что термин гормезис стал предпочтительнее других за последние три десятилетия, кажется, во многом благодаря влиятельным работам Тони Стеббинга в области токсикологии окружающей среды и Томаса Лаки в области радиационной биологии. Стеббинг и Лаки независимо друг от друга использовали термин гормезис для описания двухфазной реакции на дозу. Оба человека предложили интеллектуально и научно совместимые точки зрения с комплексным и всесторонним анализом, который дополнял один акцент на химическом, а другой на радиационном воздействии.Ключевой обзорный документ Стеббинга о химическом гормезисе 1982 года был процитирован более 600 раз в Web of Science, что привлекло внимание токсикологов-экологов всего мира. Поскольку Консультативный комитет BELLE состоял почти из одинакового количества ученых, занимающихся химическими и радиационными воздействиями на здоровье, принятие гормезиса в качестве предпочтительного объединяющего термина произошло как естественный результат его деятельности. Использование термина гормезис было решительно поддержано на заседаниях и публикациях Комитета BELLE, что обеспечило растущее влияние на его дальнейшее использование как в токсикологии, так и в радиационной биологии / физике здоровья и других областях.Действительно, термин гормезис был также принят в биогеронтологии (Rattan, 2001), науке о физических упражнениях (Radak et al., 2005), питании, особенно для ограничения калорийности (Masoro, 1998, 2003), и неврологии (Jonas et al. , 1999; Mattson, 2008), тем самым увеличивая свое присутствие в научной литературе.

Принятие термина гормезис в научном сообществе после статьи Саутэма и Эрлиха (1943) было медленным, о чем свидетельствует очень ограниченное цитирование в Web of Science. Термин гормезис все еще плохо применялся на протяжении 1980-х годов, несмотря на влиятельную книгу Томаса Лаки 1980 года под названием «Ионизирующее излучение и гормезис» (Luckey, 1980) и конференцию 1985 года по радиационному гормезису, материалы которой были опубликованы в 1987 году в Health Physics (см. , 1991).На самом деле, на протяжении всех 1980-х годов термины гормезис или горметик упоминались в Web of Science всего около 10–12 раз в год. Только в 2000 г. количество ссылок на «гормезис» или «гормезис» в Web of Science увеличилось до 400; а к 2019 году было отмечено более 12000 человек. Наиболее вероятной причиной заметного роста цитирований за последние два десятилетия было увеличение финансирования исследований гормезиса (Cottrell et al., 2019).

С 1990 года по настоящее время данные, подтверждающие гормезис, значительно расширились, при этом механизмы и эффекты гормезисных функций реакции на дозу стали намного лучше понятны.Кроме того, общественное внимание было привлечено к этой теме комментарием в Nature (Calabrese and Baldwin, 2003a, 2003b), крупным обсуждением в Science (Kaiser, 2003) и общими сообщениями СМИ, появившимися в Wall Street Journal. (Бегли, 2003 г.) и US News and World Report (Бойс, 2004 г.). Было создано несколько больших баз данных для оценки характеристик горметической реакции на дозу (Calabrese and Baldwin, 2001, 2003a; Calabrese and Blain, 2005, 2009, 2011; Calabrese et al., 2006). Анализ этих данных показал, что горметическая доза-реакция является в высокой степени обобщенной, а количественные характеристики не зависят от биологической модели, конечной точки, индуцирующего агента, силы индуцирующего агента, уровня биологической организации (т. е. клетки, органа и организма), возраста, Пол и механизм. Было показано, что величина ответа на дозу горметика в целом невелика, при этом максимальный ответ обычно менее чем в два раза выше, чем у контрольной группы; с максимальными значениями стимуляции обычно на 30–60% выше, чем в контроле (Calabrese and Baldwin, 2003a, 2003b; Calabrese and Blain, 2005, 2009, 2011; Calabrese et al., 2008, 2010, 2019а, 2019б, 2019в). Эта стимуляция низкой дозой происходила после прямой стимуляции, начального гомеостатического/аллостатического нарушения или легкой токсичности, которые вызывают реакцию гиперкомпенсации (Calabrese, 1999, 2001, 2010). Эти данные свидетельствуют о том, что горметическая реакция на дозу обеспечивает количественную оценку пределов определенного типа биологической пластичности (Calabrese and Mattson, 2011). Важно то, что эти количественные характеристики в высокой степени сохраняются у разных типов и видов, от бактерий до человека, и этот вопрос находится в центре нашего постоянного эволюционного анализа.

Мы пришли к выводу, что горметические реакции и эффекты имеют важные последствия для биомедицинских наук, фармацевтической промышленности и общественного здравоохранения. Это особенно актуально с учетом текущих инвестиций и усилий по разработке продуктов, предназначенных для оптимизации биологических характеристик (например, снижения последствий стресса, улучшения памяти, ускорения восстановления и заживления и т. д.).

Как гормезис влияет на биологию, токсикологию и медицину?

1.

Калабрезе, Э. Дж. и Болдуин, Л.А. Определение гормезиса. Гул. Эксп. Токсикол. 21 , 91–97 (2002).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

2.

Китчин, К. Т. Определение, объяснение и понимание гормезиса. Гул. Эксп. Токсикол. 21 , 105–106 (2002).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

3.

Пикрелл, Дж. А. и Эме, Ф.W. Приглашенный ответ на определение гормезиса. Гул. Эксп. Токсикол. 21 , 107–109 (2002).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

4.

Carelli, G. & Iavicoli, I. Определение гормезиса: необходимый инструмент для экспериментального уточнения взаимосвязи между низкой дозой и реакцией. Гул. Эксп. Токсикол. 21 , 103–104 (2002).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

5.

Chapman, PM Определение гормезиса: комментарии к Calabrese and Baldwin (2002). Гул. Эксп. Токсикол. 21 , 99–101 (2002).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

6.

Аптон, А. С. Комментарии к статье «Определение гормезиса» Э. Дж. Калабрезе и Л. А. Болдуина. Гул. Эксп. Токсикол. 21 , 111–111 (2002).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

7.

Калабрезе, Э. Дж. и Болдуин, Л. А. Радиационный гормезис: его исторические основы как биологическая гипотеза. Гул. Эксп. Токсикол. 19 , 41–75 (2000).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

8.

Арумугам, Т. В., Глейхманн, М., Танг, С. К. и Маттсон, М. П. Гормезис/механизмы предварительной подготовки, нервная система и старение. Возраст. Рез. 5 , 165–178 (2006).

Артикул КАС Google Scholar

9.

Калабрезе, Э. Дж. Горметические механизмы. Крит. Преподобный Токсикол. 43 , 580–606 (2013).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

10.

Калабрезе, Э. Дж. Предварительное кондиционирование — это гормезис. Часть I: документация, характеристики доза-реакция и механистические основы. Фарм. Рез. 110 , 242–264 (2016).

Артикул Google Scholar

11.

Калабрезе, Э. Дж. Гормезис и медицина. Брит. Дж. Клин. Фармкол. 66 , 594–617 (2008).

КАС Google Scholar

12.

Mattson, M. P. Время от времени бросать себе вызов для улучшения здоровья. Доза-реакция 12 , 600–618 (2014).

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

13.

Калабрезе, Э. Дж. Двухфазные реакции на дозу в биологии, токсикологии и медицине: учет их обобщаемости и количественных характеристик. Окружающая среда. Голосование. 182 , 452–460 (2013).

Артикул КАС Google Scholar

14.

Calabrese, E.J. & Mattson, M.P. Hormesis обеспечивает обобщенную количественную оценку биологической пластичности. J. Cell Comm. Сигнал. 5 , 25–38 (2011).

Артикул Google Scholar

15.

Luckey TD (ред.). Гормезис с ионизирующим излучением (CRC Press, Inc., 1980).

16.

Luckey TD (ред.). Радиационный гормезис (CRC Press, Inc., 1991).

17.

Калабрезе, Э. Дж. и Блейн, Р. Б. База данных гормезисов: встречаемость гормезисных реакций на дозу в токсикологической литературе. Рег. Токс. Фармкол. 61 , 73–81 (2011).

Артикул КАС Google Scholar

18.

Mattson, M. P. Определение гормезиса. Возраст. Рез. Ред. 7 , 1–7 (2008).

Артикул КАС Google Scholar

19.

Эндрюс, С. К., Робинсон, А. К. и Родригес-Хинонес, Ф. Бактериальный гомеостаз железа. ПЕМС микробиол. Ред. 27 , 215–237 (2003).

Артикул КАС Google Scholar

20.

Аргуэлло, Дж. М., Раймунда, Д. и Падилья-Бенавидес, Т. Механизмы гомеостаза меди у бактерий. Фронт. Клетка. Заразить. микробиол. 3 , 73 (2013).

Артикул пабмед ПабМед Центральный КАС Google Scholar

21.

Башир К., Рашид С., Кобаяши Т., Секи М. и Нисидзава Н.K. Регуляция субклеточного гомеостаза металлов: ключ к улучшению урожая. Фронт. Растениевод. 7 , 1192 (2016).

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

22.

Невитт, Т., Орвик, Х. и Тиле, Д. Дж. Схема перемещения меди в эукариотах от дрожжей к млекопитающим. Биохим. Биофиз. Acta 1823 , 1580–1593 (2012 г.).

Артикул пабмед ПабМед Центральный КАС Google Scholar

23.

Hider, RC & Kong, X. Железо: эффект перегрузки и дефицита. Мет. Ионы Life Sci. 13, (229–294 (2013).

Google Scholar

24.

Calabrese, E.J. et al. Терминология реакции на биологический стресс: объединение концепций адаптивной реакции и предварительного кондиционирования стресса в рамках горметической схемы доза-реакция. Токсикол. заявл. Фармакол. 222 , 122–128 (2007).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

25.

Калабрезе, Э. Дж. и Болдуин, Л. А. Частота U-образной реакции на дозу в токсикологической литературе. Токсикол. науч. 62 , 330–338 (2001).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

26.

Calabrese, E.J. & Baldwin, L.A. Горметическая модель доза-реакция более распространена в токсикологии, чем пороговая модель. Токсикол. науч. 71 , 246–250 (2003).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

27.

Калабрезе, Э. Дж., Штауденмайер, Дж. В., Станек, Э. Дж. III и Хоффманн, Г. Р. Hormesis превосходит пороговую модель в базе данных скрининга противоопухолевых препаратов Национального института рака. Токсикол. науч. 94 , 368–378 (2006).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

28.

Calabrese, E.J., Stanek, E.J. III, Nascarella, M.A. & Hoffmann, G. Hormesis предсказывает реакцию на низкие дозы лучше, чем пороговые модели. Междунар. Дж. Токсикол. 27 , 369–378 (2008).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

29.

Калабрезе, Э. Дж., Станек, Э. Дж. III и Наскарелла, М. А. Доказательства гормезиса в зависимости мутагенности от дозы. Мутат. Рез. 726 , 91–97 (2011).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

30.

Szabadi, E. Модель двух функционально антагонистических популяций рецепторов, активируемых одним и тем же агонистом. Дж. Теор. биол. 69 , 101–112 (1977).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

31.

Rovati, G. E. & Nicosia, S. Альтернативная модель для колоколообразных кривых концентрация-реакция — ответ. TiPS 15 , 321–322 (1994).

Google Scholar

32.

Pliska, V. Модели для объяснения отношений доза-реакция, которые демонстрируют фазу спада. TiPS 15 , 178–181 (1994).

ПабМед КАС Google Scholar

33.

Jarv, J. Модель неэксклюзивного связывания агониста и антагониста на рецепторах, связанных с G-белком. Дж. Теор. биол. 175 , 577–582 (1995).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

34.

Mattson, M.P., Son, T.G. & Camandola, S. Точка зрения: механизмы действия и терапевтический потенциал нейрогорметических фитохимических веществ. Доза-реакция 5 , 174–186 (2007).

Артикул пабмед ПабМед Центральный КАС Google Scholar

35.

Калабрезе, В., Корнелиус, К., Динкова-Костова, А. Т., Калабрезе, Э. Дж. и Маттсон, М. П. Реакция клеток на стресс, парадигма гормезиса и витагены: новые мишени для терапевтического вмешательства при нейродегенеративных расстройствах. Антиоксидант. Окислительно-восстановительный сигнал. 13 , 1763–1811 (2010).

Артикул пабмед ПабМед Центральный КАС Google Scholar

36.

Lee, J., Jo, D.G., Park, D., Chung, H.Y. & Mattson, M.P. Пути адаптивного клеточного стресса как терапевтические мишени диетических фитохимических веществ: фокус на нервной системе. Фарм. 66 , 815–868 (2014).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

37.

Раефски С. М. и Маттсон М. П. Адаптивные реакции митохондрий нейронов на биоэнергетические проблемы: роль в нейропластичности и устойчивости к болезням. Свободный рад. биол. Мед. 102 , 203–216 (2017).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

38.

Olivieri, G., Bodycote, J. & Wolff, S. Адаптивный ответ лимфоцитов человека на низкие концентрации радиоактивного тимидина. Наука 223 , 594–597 (1984).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

39.

Murray, C.E., Jennings, R.B. & Reimer, K.A. Прекондиционирование при ишемии – задержка летального повреждения клеток в ишемизированном миокарде. Тираж 74 , 1124–1136 (1986).

Артикул Google Scholar

40.

Mattson, M. P. & Wan, R. Благотворное влияние периодического голодания и ограничения калорийности на сердечно-сосудистую и цереброваскулярную системы. Дж. Нутр. Биохим. 16 , 129–137 (2005).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

41.

Mattson, M. P. Потребление энергии и физические упражнения как детерминанты здоровья мозга и уязвимости к травмам и болезням. Сотовый метаб. 16 , 706–722 (2012).

Артикул пабмед ПабМед Центральный КАС Google Scholar

42.

Дезфулиан, К., Гарретт, М. и Гонсалес, Н. Р. Клиническое применение прекондиционирования и посткондиционирования для достижения нейропротекции. Перевод. Инсульт Рез. 4 , 19–24 (2013).

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

43.

Коэн, М. В. и Дауни, Дж. М. Сигнальные пути и механизмы защиты в пре- и посткондиционировании: историческая перспектива и уроки на будущее. руб. Дж. Фарм. 172 , 1913–1932 (2015).

Артикул КАС Google Scholar

44.

Калабрезе, Э. Дж. Предварительное кондиционирование — это гормезис. Часть II: как кондиционирующая доза обеспечивает защиту. Оптимизация дозы во временных и механистических рамках. Фарм. Рез. 110 , 265–275 (2016).

Артикул КАС Google Scholar

45.

Чжон, М. А. и др. Интервальное голодание улучшает функциональное восстановление после ушиба спинного мозга у крыс грудного отдела. Дж. Нейротравма. 28 , 479–492 (2011).

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

46.

Saunders, D.H., Greig, C.A. & Mead, G.E. Физическая активность и физические упражнения после инсульта: обзор множества значимых преимуществ. Инсульт 45 , 3742–3747 (2014).

Артикул пабмед Google Scholar

47.

Байс, Дж. С. и Бакстер, Г. Ф. Посткондиционирование сигналов в сердце: механизмы и переводимость. руб. Дж. Фарм. 172 , 1933–1946 (2015).

Артикул КАС Google Scholar

48.

Neufer, P.D. et al. Понимание клеточных и молекулярных механизмов пользы для здоровья, вызванной физической активностью. Сотовый метаб. 22 , 4–11 (2015).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

49.

Kleinbongard, P., Skyschally, A. & Heusch, G. Кардиозащита с помощью дистанционного ишемического кондиционирования и передачи его сигнала. Арка Пфлюгерса. 469 , 159–181 (2017).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

50.

Mushak, P. Пределы химического гормезиса как модели доза-реакция при оценке риска для здоровья. науч. Общая среда 443 , 643–649 (2013).

Артикул КАС Google Scholar

51.

Мушак, П. Насколько распространен химический гормезис в естественном и экспериментальном мире? науч. Общая среда 443 , 573–581 (2013).

Артикул КАС Google Scholar

52.

Calabrese, E. J. Оценка скрининговых тестов на анксиолитические препараты: преобладает гормональная реакция на дозу. Крит. Преподобный Токсикол. 38 , 489–542 (2008).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

53.

Калабрезе, Э. Дж. Модуляция порога эпилептического припадка: последствия двухфазной реакции на дозу. Крит. Преподобный Токсикол. 38 , 543–556 (2008).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

54.

Калабрезе, Э. Дж. и Болдуин, Л. А. Гормезис и группы высокого риска. Рег. Токс. фарм. 35 , 414–428 (2002).

Артикул КАС Google Scholar

55.

Калабрезе, Э. Дж., Шамун, Д. Ю. и Ханекамп, Дж. К. Оценка риска рака: оптимизация здоровья человека с помощью линейных моделей доза-реакция. Пищевая хим. Токс. 81 , 137–140 (2015).

Артикул КАС Google Scholar

56.

Calabrese, E. J., Shamoun, D. Y. & Hanekamp, ​​J. C. Интеграция LNT и гормезиса для оценки риска рака оптимизирует защиту общественного здравоохранения. Здоровье Физ. 110 , 256–259 (2016).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

57.

Гейслер, Дж. Г., Марози, К., Халперн, Дж., Маттсон, М. П. ДНФ, митохондриальное разобщение и нейропротекция: немного мазка вам подойдет. Болезнь Альцгеймера . 13 , 582–592 (2016).

58.

Калабрезе, Э. Дж. Гормезис и смеси. Токсикол. заявл. Фармакол. 229 , 262–263 (2008).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

59.

Гиддей, Дж. М. Расширение фенотипов ЦНС, устойчивых к травмам и болезням, путем повторного эпигенетического кондиционирования. Фронт. Нейрол. 6 , 42 (2015).

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

60.

Stowe, A.M., Altay, T., Freie, A.B. & Gidday, J.M. Повторяющаяся гипоксия расширяет эндогенную нейроваскулярную защиту от инсульта. Энн. Нейрол. 69 , 975–985 (2011).

Артикул пабмед ПабМед Центральный КАС Google Scholar

61.

Park, K.M. et al. Индуцибельная синтаза оксида азота вносит важный вклад в пролонгированные защитные эффекты ишемического прекондиционирования в почках мышей. Дж. Биол. хим. 278 , 27256–27266 (2003 г.).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

62.

Хури, Н., Короновски, К.Б. и Перес-Пинзон, М.А. Долгосрочное окно ишемической толерантности: эволюционно консервативная форма метаболической пластичности, регулируемая эпигенетическими модификациями? Дж. Нейрол. Нейромед. 1 , 6–12 (2016).

Google Scholar

63.

Короновски, К.Б. и др. Прекондиционирование ресвератролом индуцирует новое расширенное окно толерантности к ишемии в мозге мышей. Инсульт 46 , 2293–2298 (2015).

Артикул пабмед ПабМед Центральный КАС Google Scholar

64.

Mattson, M. P. Превосходная обработка паттернов — это сущность развитого человеческого мозга. Фронт. Неврологи. 8 , 265 (2014).

Артикул пабмед ПабМед Центральный Google Scholar

65.

Корте, М. и Шмитц, Д. Клеточная и системная биология памяти: синхронизация, молекулы и не только. Физ. Ред. 96 , 647–693 (2016).

КАС Google Scholar

66.

Кишимото, С., Уно, М., Окабе, Э., Ноно, М. и Нисида, Э. Экологические стрессы вызывают трансгенерационно наследуемые преимущества выживания посредством связи зародышевой линии с сомой у Caenorhabditis elegans . Нац.коммун. 8 , 14031 (2017).

Артикул пабмед ПабМед Центральный КАС Google Scholar

67.

Саган, Л. А. Об излучении, парадигмах и гормезисе. Наука 245 , 574 (1989). & 621.

Артикул пабмед КАС Google Scholar

68.

Wolff, S. Горметичны ли радиационно-индуцированные эффекты? Наука 245 , 575 (1989).& 621.

Артикул пабмед КАС Google Scholar

69.

Калабрезе Э. Дж. (ред.) Биологические эффекты низкоуровневого воздействия химических веществ и радиации (Lewis Publishers, 1992).

70.

Калабрезе Э. Дж. (ред.) Биологические эффекты низкоуровневого воздействия. Отношения доза-реакция (CRC Press, Inc./Lewis Publishers, 1994).

71.

Калабрезе, Э. Дж. Механизмы токсикологической защиты и форма зависимости доза-реакция. Окружающая среда. Здоровье Персп. 106 , 275–394 (1998). приглашенный редактор.

Артикул Google Scholar

72.

Calabrese, E. J. Расширение концепции эталонной дозы для включения и оптимизации полезных эффектов при одновременном предотвращении токсических реакций от несущественных токсикантов. Рег. Токсикол. Фармакол. 24 , S68–S75 (1996).

Артикул КАС Google Scholar

73.

Калабрезе, Э. Дж. и Болдуин, Л. А. Доза определяет стимуляцию (и яд): разработка базы данных химического гормезиса. Междунар. Дж. Токсикол. 16 , 545–559 (1997).

Артикул КАС Google Scholar

74.

Калабрезе, Э. Дж. и Болдуин, Л. А. Количественная методология оценки химического гормезиса. Гум Экол. Оценка риска. 3 , 545–554 (1997).

Артикул Google Scholar

75.

Калабрезе, Э. Дж., Болдуин, Л. А. и Холланд, К. Д. Гормезис: широко обобщаемое и воспроизводимое явление, имеющее важные последствия для оценки риска. Анализ риска. 19 , 261–281 (1999).

ПабМед КАС Google Scholar

76.

Калабрезе, Э. Дж. и Блейн, Р. Возникновение реакции на гормезисную дозу в токсикологической литературе, база данных гормезиса: обзор. Токсикол. Заявл. Фармакол. 202 , 289–301 (2005).

Артикул пабмед КАС Google Scholar

77.

van Praag, H., Fleshner, M., Schwartz, M.W. & Mattson, M.P. Упражнения, потребление энергии, гомеостаз глюкозы и мозг. J. Neurosci. 34 , 15139–15149 (2014).

Артикул пабмед ПабМед Центральный КАС Google Scholar

Что такое «гормезис»? | Office for Science and Society

Почти каждый учебник по токсикологии отдает дань уважения Парацельсу, алхимику шестнадцатого века.Почему? Потому что он ввел идею о том, что «только доза делает яд». Нет смысла говорить о токсичности вещества, сказал Парацельс, не говоря о степени воздействия. Высокая доза может быть смертельной, но незначительное количество того же вещества может быть совершенно безопасным. Это действительно тот подход, который власти используют сегодня для определения токсичности веществ, воздействию которых мы, вероятно, подвергаемся. Животным вводят возрастающие дозы до тех пор, пока у них не проявится какой-либо неблагоприятный эффект, и определяют максимальную дозу на килограмм массы тела, при которой эффект не наблюдается.Затем эта доза делится на дополнительный коэффициент безопасности, равный сотне, чтобы получить безопасную дозу для человека. Таким образом получают данные о токсичности таких вещей, как пищевые добавки, пестициды и кофеин. Вещества, вызывающие рак у подопытных животных, вызывают больше споров, и многие эксперты считают, что единственный безопасный уровень воздействия — это нулевое воздействие.

Поверите ли вы, что эти представления о токсичности, возможно, придется изменить? Научное сообщество взволновано относительно новой областью исследований, известной как «гормезис». Термин, кстати, происходит от греческого слова, означающего «возбуждать». По мнению сторонников теории гормезиса, крошечные дозы токсинов в организме действуют совершенно иначе, чем большие дозы, и даже могут быть полезными! Они «возбуждают» иммунную систему организма и восстанавливают механизмы, позволяющие лучше реагировать на химические воздействия. Впервые гормезис был отмечен в отношении радиации. Хотя было ясно, что радиация может вызывать рак, исследователи также узнали, что чрезвычайно низкие дозы могут стимулировать восстановление ДНК и задерживать рак у мышей.Имеются даже некоторые эпидемиологические данные о людях, свидетельствующие о том, что люди, подвергшиеся воздействию малых доз радиации, имеют меньший риск развития рака.

Хотя на первый взгляд идея о том, что малые дозы токсинов могут быть полезны для нас, кажется странной, на самом деле этому есть доказательства. Упражнения, например, безусловно, нагружают наши клетки. Увеличение метаболизма приводит к образованию свободных радикалов, которые могут быть очень разрушительными. Но мы знаем, что тело приспосабливается и со временем вырабатывает более эффективную систему защиты.То же самое может быть и при некотором химическом воздействии. Хотите верьте, хотите нет, но диоксины, пожалуй, самые печально известные токсины из всех, в экспериментах на животных показали возможные полезные эффекты в низких дозах. У животных, которых кормили низкими дозами диоксинов, на самом деле развивалось меньше опухолей печени, чем у тех, которые вообще не подвергались воздействию. Конечно, это не означает, что мы должны думать о приеме таблеток с низкими дозами диоксина, потому что рак — не единственная проблема с диоксинами. Крошечные количества, обладающие противораковым эффектом, могут оказывать влияние на развитие и репродуктивную функцию.

Если выяснится, что в теории гормезиса действительно что-то есть, нам, возможно, придется пересмотреть то, как мы оцениваем токсичность. Может оказаться, что, по крайней мере, для некоторых веществ, которые опасны в больших дозах, полная элиминация не является наиболее желательным путем. Кто знает? Однажды мы, возможно, будем принимать таблетки с низким содержанием мышьяка, чтобы предотвратить болезнь! Случались странные вещи. В конце концов, разве исследователи не предполагают, что метаболит дрожжей, который явно токсичен в высоких дозах, на самом деле может продлить нам жизнь при употреблении в небольших количествах? Этим метаболитом дрожжей, конечно же, является спирт.

---

@JoeSchwarcz

Оставьте комментарий к посту в FB!

Что такое гормезис? Эксперты распаковывают гормональные стрессоры и преимущества

Нет никаких сомнений в том, что хронический стресс, вызванный непосильной рабочей нагрузкой, плохими отношениями, недостатком сна или финансовыми трудностями, может нанести ущерб вашему здоровью.

Горметические стрессоры, с другой стороны, являются контролируемыми острыми стрессорами, которые запускают здоровые адаптивные реакции.Гормезис имеет зависимость «доза-реакция» и показывает, как «высокие дозы определенных веществ или воздействий могут иметь токсический эффект, в то время как низкие дозы могут быть полезными», — говорит врач-интегратор Роберт Раунтри, доктор медицинских наук. «Именно периодическая природа стрессора определяет гормезис. — кратковременные дозы стресса активируют модели положительной реакции».

Как это выглядит в реальной жизни? Исследователи обнаружили, что гормезис является общей нитью, лежащей в основе многих преимуществ для здоровья, связанных с прерывистым голоданием, воздействием холода, воздействия тепла, высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT), прерывистой гипоксией и даже некоторыми фитонутриентами, содержащимися в растительной пище, такими как глюкозинолаты. в крестоцветных овощах.

Высокие или длительные дозы любого из этих видов поведения или веществ не являются устойчивыми или здоровыми (проведите слишком много времени в холодной воде, и вы получите переохлаждение). Но в коротких вспышках небольшое раздражение, которое вызывают эти стрессоры, равно , как раз достаточно , чтобы выбить вас из комфортного гомеостаза и активировать различные клеточные механизмы и сигнальные пути, которые повышают стрессоустойчивость, восстанавливают клеточные повреждения (через такие процессы, как аутофагия). , восстанавливать ДНК, бороться с окислительным стрессом, производить новые митохондрии, уменьшать воспаление, способствовать выведению токсинов, улучшать регуляцию уровня сахара в крови, снижать риск развития рака и многое другое, объясняет Раунтри.

На самом деле, некоторые эксперты считают, что если вы не подвергаете себя достаточному гормональному стрессу, трудно добиться оптимального здоровья и благополучия. В обзоре исследований 2020 года Элисса Эпель, доктор философии, директор Центра старения, метаболизма и эмоций Калифорнийского университета в Сан-Франциско, пишет, что «биологически отсутствие острых стрессоров предотвращает периодические эпизоды клеточной «уборки дома». это медленное старение».

Также появляется все больше доказательств того, что стрессоустойчивость, которую мы получаем от одного гормонального стрессора, может помочь организму адаптироваться к другим стрессорам — даже к психологическим стрессорам, таким как депрессия и тревога, — что называется «перекрестной адаптацией», по словам Дженны Маккиочи, доктора философии. Д., автор Immunity: The Science of S taying Well .

фундаментальное понятие в биологии

ВВЕДЕНИЕ

Гормезис — это двухфазное явление реакции на дозу, характеризующееся стимуляцией низкой дозой и ингибированием высокой дозой. Термин гормезис впервые вошел в научный лексикон в 1943 году Честером Саутамом и Джоном Эрлихом [1] на основании их наблюдений, что экстракты красного кедра усиливают метаболизм видов грибов при низких концентрациях.Хотя это было первое использование термина гормезис, от греческого «возбуждать», с 1880-х годов существовала обширная история двухфазной реакции на дозу, когда были получены первые экспериментальные данные о влиянии многочисленных дезинфицирующих средств на метаболизм дрожжей. 3]. Эти результаты были подтверждены и расширены другими, в большинстве исследований использовались растительные или микробиологические модели. Такая информация была включена в различные учебники по ботанике [4][5] и микробиологии [6][7][8][9] в период с начала до середины 20 ^-го века [см. [10][11] [12][13][14] для подробного обобщения].Значительные усилия в области биологии растений и сельского хозяйства позволили оценить, как эта двухфазная концепция доза-эффект может повысить урожайность при облучении в диапазоне низких доз.–

ГОРМЕСИС: ИСТОРИЧЕСКИЕ КОНФЛИКТЫ

Несмотря на обширные исследования, документирующие возникновение двухфазной реакции на дозу в те ранние годы, эта концепция оказалась втянутой в долгий спор между гомеопатией и тем, что мы сегодня называем традиционной медициной. Вскоре после того, как Шульц впервые наблюдал возникновение двухфазной реакции на дозу у дрожжей, он пришел к выводу, что открыл объяснительный принцип гомеопатии [15].Поскольку Шульц был врачом с традиционным образованием и профессором фармакологии, он сразу же подвергся резкой критике со стороны своих коллег-медиков из Грайфсвальдского университета и других представителей сообщества традиционной медицины, и вскоре его коллеги маргинализировали его. Однако важным было то, что Шульц, по сути, передал гомеопатии двухфазную реакцию на дозу, тем самым переняв традиционную медицину на концепции реакции на дозу. Оглядываясь назад, нетрудно понять, почему традиционная медицина и ее основные дисциплины, такие как фармакология, не приняли двухфазную дозозависимую реакцию Шульца.Традиционная медицина не могла принять дозозависимую реакцию своего интенсивного соперника. Это обеспечило бы доверие к гомеопатии. На самом деле, традиционная медицина организовала дискредитацию Шульца и его двухфазной модели доза-эффект, одновременно нападая на гомеопатию, которая в то время была довольно грозной [16][17][18][19]. Со временем традиционная медицина приняла свою собственную модель доза-эффект, тяготея к пороговой доза-реакция как к центральному элементу фармакологии, терапии и токсикологии.

–

В 20 ^-м -м веке судьба гомеопатии резко изменится, она станет крайне маргинализированной, тогда как традиционная медицина станет чрезвычайно успешной [15]. В 1900 году в Соединенных Штатах было две дюжины гомеопатических медицинских школ. Приблизительно 25 лет спустя их было всего три. Отражая эти институциональные изменения, двухфазная реакция на дозу стала маргинализированной, исключенной из учебников, учебных программ, финансирования исследований и регламентирующих процедур. По сути, он получил эквивалент научной и академической смертной казни. К моменту смерти Шульца в 1932 году его двухфазная модель доза-эффект не имела большого авторитета в медицинском сообществе, примерно через пять десятилетий после его первоначального открытия. Напротив, пороговая доза-реакция получила широкое признание, была включена во все учебники по фармакологии и токсикологии и стала базовой моделью доза-реакция для государственных обязательных оценок опасности химических веществ, лекарств и радиации.

–

И все же концепция двухфазной реакции на дозу не умерла.Как отмечалось выше, многие исследователи продолжали сообщать о таких выводах. Эти биологически ориентированные исследователи не участвовали в междоусобной битве между гомеопатией и традиционной медициной. Однако было предпринято мало попыток разработать консолидированную концепцию доза-эффект, поскольку большинство этих исследователей, некоторые из которых стали известными, перешли на академические административные или правительственные должности, оставив позади двухфазную дозозависимую реакцию. Таким образом, было мало эффективного руководства по этой теме.Учитывая мощную оппозицию со стороны традиционной медицины и ее влияние на фармакологию и токсикологию, концепция двухфазной реакции на дозу не получила распространения в середине 20-го века [15].

–

Среди различных разрозненных, несфокусированных и, тем не менее, удивительно многочисленных публикаций о двухфазных зависимостях доза-эффект появилась работа Томаса Лаки, биохимика, работающего с гнотобиотическими экспериментальными системами. В 1950-х годах Лаки [20] [21] сообщил, что гормональная реакция на дозу происходила при лечении домашней птицы различными антибиотиками.Лаки в конечном итоге превратил эти и другие наблюдения в общую биологическую концепцию, мало чем отличающуюся от той, что была предложена Шульцем примерно 70 лет назад, возобновив дебаты о дозозависимой реакции. Однако синтез Лаки будет происходить с гормезисом ионизирующего излучения, а не с химическим гормезисом. В ранней литературе по гормезису сообщалось о существенных примерах радиации и химического излучения. Тем не менее, исследователи в этих двух областях редко общались и цитировали друг друга. Спустя почти 25 лет после своего первого наблюдения Лаки [22] представил первую подробную книгу по гормезису, в которой особое внимание уделялось излучению.Эта книга побудит представителей электроэнергетики Японии и США организовать первую конференцию по радиационному гормезису в августе 1985 г.

–

Параллельно с усилиями Лаки в 1970-х и 1980-х годах ученые в различных дисциплинах сообщали о возникновении двухфазной реакции на дозу, иногда используя термин гормезис, но часто с такими терминами, как J- или U-образный, бимодальный, двунаправленный. или другие. Среди лидеров был Тони Стеббинг, экотоксиколог из Великобритании, разработавший кибернетический регуляторный механизм для учета реакции на горметическую дозу [23].С фармакологической точки зрения работа Szabadi [24] была не менее важной, так как сообщалось о двухфазных дозозависимых ответах в многочисленных рецепторных системах, при этом ответы опосредованы взаимодействием различных подтипов рецепторов через один и тот же агонист. Таким образом, к 1980-м годам концепция гормезиса пережила междисциплинарное возрождение в небольших областях биологических и биомедицинских наук.

–

В то время как в научном сообществе возобновился интерес к гормезису, интерес также возник со стороны регулируемых сообществ химической и электротехнической промышленности.Эти группы недавно стали мишенью для регулирования с использованием консервативной линейной безпороговой (LNT) модели доза-эффект для канцерогенов. Хотя промышленность изначально оспаривала легитимность модели LNT, она потерпела неудачу, потому что ее альтернативу LNT, то есть пороговую модель, было трудно отличить от модели LNT, когда в исследованиях биоанализа оценки опасности рака использовались только несколько доз. Стало ясно, что может быть больше шансов бросить вызов модели LNT с помощью горметической модели, поскольку два типа реакции на дозу были более принципиально разными и давали больше возможностей для дифференциации в экспериментальных системах.

–

Эта ситуация была одновременно и хорошей, и плохой для концепции гормезиса. Это вызвало интерес со стороны регулируемого сообщества, но также вызвало подозрение и противодействие со стороны многих регулирующих органов, особенно в сообществах EPA и общественного здравоохранения. Однако независимо от того, как регулирующие органы могут рассматривать гормезис, это биологическая концепция, которую можно изучать и оценивать.

ГОРМЕСИС: ВОЗРОЖДЕНИЕ

В 1990-е годы сохранялся интерес к концепции гормезиса и к развитию более систематической и строгой оценки исторической и современной литературы по дозозависимой реакции.Разработка нескольких больших баз данных гормезисных дозовых реакций с использованием строгих априорных критериев ввода и оценки показала, что гормезис носит очень общий характер и не зависит от биологической модели, измеренных конечных точек и химического класса. Эти оценки показали, что реакции на дозу гормезиса могут возникать либо после прямой стимуляции, либо через стимуляцию сверхкомпенсации после первоначального нарушения гомеостаза. Анализ более чем десяти тысяч реакций на горметическую дозу показал, что величина реакции на горметическую дозу неизменно была скромной, при этом подавляющее большинство реакций на горметику на дозу имели величину менее чем в два раза большую, чем в контрольной группе [25].Большинство максимальных ответов были только примерно на 30-60% выше, чем в контрольной группе. Скромный характер горметической реакции на дозу является ее наиболее отличительной чертой, но также затрудняет ее доказательство и воспроизведение. Существенным в этом отношении является то, что независимо от того, происходил ли горметический ответ путем прямой стимуляции или через ответ сверхкомпенсации, количественные характеристики дозовых ответов были сходными. Это также показало, что необходимо изучать гормезис в контексте доза-время-реакция.С этими наблюдениями согласуется недавний отчет, в котором подробно описываются конкретные механизмы ответа на дозу гормезиса 400 через различные рецепторы и клеточные сигнальные пути [26]. Эти результаты указывают на то, что гормезисная доза-реакция может возникать с помощью широкого круга механизмов и что количественные характеристики горметической дозозависимой реакции также не зависят от механизма.

–

Тот факт, что характеристики горметической реакции на дозу не зависели от биологической модели, конечной точки, индуцирующего агента и механизма, был поразительным и неожиданным кумулятивным наблюдением, основанным на огромном количестве данных.Учитывая огромное разнообразие биологических систем, как можно объяснить такой последовательный и комплексный ряд наблюдений? Эти данные приводят к выводу, что горметическая стимуляция дала первое количественное описание биологической пластичности. Он показал, сколько «выигрыша» есть в биологических системах. Эта емкость скромна, всего около 30-60%. Эта черта хорошо сохранилась, поскольку она существует от растений до человека и на многих уровнях биологической организации.Кроме того, мы обнаружили, что гормональная реакция на дозу фактически может быть математически оформлена в рамках аллометрических отношений, подобных параметрам, которые являются функциями массы тела или площади поверхности [27]. Таким образом, понятие гормезиса и его учет количественных особенностей пластичности представляет собой открытие фундаментального биологического понятия. Также важно отметить, что эта основная концепция ускользала от внимания научного сообщества в течение многих десятилетий, став, возможно, еще одной неизвестной жертвой битвы между гомеопатией и традиционной медициной.

–

Подробное изучение основных областей биомедицинского содержания, таких как нейронауки [28], иммунология [29], биология опухолевых клеток [30], заживление ран [31], старение/биогеронтология [32], биология растений [33] и др., показало, что реакция на гормональную дозу была обычным явлением. Целые области фармацевтической промышленности были построены на гормональной реакции на дозу, включая анксиолитические препараты, противосудорожные препараты, препараты, улучшающие память, и другие области [28]. Расширение областей прекондиционирования и посткондиционирования также основано на горметической зависимости доза-реакция [34].

–

Горметическая реакция на дозу, которая является мерой биологической эффективности для интегрированных конечных точек, накладывает ограничение на величину индуцированного биологического ответа, тем самым влияя на потенциальную пользу, индуцированную фармацевтикой. Эта концепция имеет значение для фармацевтических компаний при открытии и разработке лекарств, а также при оптимизации дизайна клинических испытаний.

–

Дальнейшие исследования позволили оценить частоту реакции горметика на дозу в биомедицинской и токсикологической литературе.Используя строгие априорные и оценочные критерии, оценка более 21 000 статей в трех журналах по токсикологии и наукам о жизни за тридцатилетний период определила, что частота горметической реакции на дозу составляет 37% [35]. Последующие исследования с использованием дополнительных новых очень больших независимых баз данных показали, что горметическая модель доза-эффект была намного более эффективной, чем либо пороговая, либо линейная модель доза-ответ, чтобы делать точные прогнозы в зоне низких доз [36].

ГОРМЕСИС: В ПЕРСПЕКТИВЕ

Это краткое изложение показывает, что биомедицинские, токсикологические и регулирующие сообщества допустили фундаментальную ошибку в отношении природы реакции на дозу в зоне низких доз в течение первых десятилетий 20-го века.Эта ошибка была результатом множества факторов, в том числе конфликта между гомеопатией и традиционной медициной, а также того факта, что оценка горметической реакции на дозу затруднена, требует большего количества доз, чем обычно, больших размеров выборки и временного компонента наряду с повышенной потребностью в анализе. повторить такие находки. В течение большей части 20-го века понимание обобщаемости или количественных характеристик горметической реакции на дозу не развивалось. Таким образом, было много причин неспособности реакции горметической дозы развиваться и созревать.Напротив, пороговая доза-реакция была легко принята медицинским сообществом и быстро интегрирована в образование, обучение, регулирование и терапию. Этот быстрый переход не только отражал важную роль, которую доза-реакция будет играть в этих областях, но также и то, что научное и регулирующее сообщества не смогли проверить способность пороговой модели делать точные прогнозы в зоне низких доз, прежде чем принять эту модель в качестве стандарт по умолчанию. Таким образом, научное и регулирующее сообщества дали свободный доступ к пороговой модели, разрешив основывать стандарты общественного здравоохранения на непроверенной модели.Конечно, примерно 60 лет спустя пороговая и сопутствующая ей линейная (LNT) модель не прошли всесторонние проверочные испытания, в то время как прошла только маргинальная и исторически исключенная горметическая модель.

–

Горметическая модель доза-эффект по-прежнему сталкивается с проблемами признания и принятия. Проблемы начинаются с того факта, что все правила были построены на схеме оценки опасности, которая предполагает существование пороговой реакции на дозу. В таких испытаниях обычно используются только три высокие дозы, что делает практически невозможным наблюдение горметической реакции на дозу. Таким образом, правила тестовой игры существенно влияют на результат. Важно признать, что прошлые испытания и правила основывались на неверных предположениях о дозозависимой реакции. Включение концепций горметики в процесс оценки опасности также требует большего количества доз, животных и повышенной потребности в воспроизведении, что является значительным сдерживающим фактором. Несмотря на эти проблемы и препятствия, происходит революция реакции на дозу, и в ее центре находится зависимость реакции от дозы гормезиса. Это отражается в быстром и обширном росте его цитирований в биомедицинском сообществе (т.е. примерно с 10 цитирований в год в 1980-х годах до почти 6000 в 2013 году в Web of Science/Knowledge) и во включении в ведущие учебники по токсикологии и фармакологии, чего не было в 20 веке. Концепция гормезиса помогает исследователям лучше решать проблему реакции на низкие дозы, включая такие области, как усиление адаптивных способностей, замедление развития хронических дегенеративных заболеваний и улучшение биологических показателей многими другими способами. Гормезис был отобран много миллионов лет назад и включен в разнообразие жизни.Биомедицинское сообщество теперь начало использовать его для общественного здравоохранения, терапевтических и коммерческих целей.

Каталожные номера

1. C. Саузэм и Дж. Эрлих, «Влияние экстрактов сердцевины западного красного кедра на некоторые дереворазрушающие грибы в культуре», Phytopathology 33: 517-524 , 1943.
2. H. Schulz, «Zur Lehre von der Arzneiwirdung», Virch Archiv Pathol Anat Phys Klin Med 108:423-445 , 1887.
3. Х. Шульц, «Uber Hefegifte», Pfluger’s Arch Physiol 42:517-541 , 1888.
4. Б. Дуггар, «Физиология растений с особым упором на растениеводство», Macmillan, New York , 1911.
5. В. Бренчли, «Неорганические яды и стимуляторы растений, второе издание», Cambridge University Press, Лондон , 1927.
6. О. Ран, «Физиология бактерий», P. Blakiston’s Son and Co., Philadelphia , 1932.
7. А. Салле, «Влияние окружающей среды на бактерии. В: Основные принципы бактериологии с лабораторными упражнениями», McGraw-Hill Book Company, Inc., Нью-Йорк , 1939 год.
8. К. Клифтон, «Смерть бактерий. В: Введение в физиологию бактерий», McGraw-Hill Book Company, Inc., Нью-Йорк , 1957.
9. К. Ламанна и М. Маллетт, «Основы бактериологии: ее биологическая и химическая основа. 3-е издание», The Williams & Wilkins Co., Балтимор, , 1965.
10. Э.Дж. Калабрезе и Л. А. Болдуин, «Химический гормезис: его исторические основы как биологическая гипотеза», Human & Experimental toxicology , 2000.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10745292
11. Э.Дж. Калабрезе и Л.А. Болдуин, «Маргинализация гормезиса», Human & Experimental toxicology , 2000. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10745293
12. Э.Дж. Калабрезе и Л.А. Болдуин, «Радиационный гормезис: его исторические основания как биологическая гипотеза», Human & Experimental toxicology , 2000. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10745294.
13. Э.Дж. Калабрезе и Л.А. Болдуин, «Радиационный гормезис: крах законной гипотезы», Human & Experimental toxicology , 2000. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10745295
14. Э.Дж. Калабрезе и Л.А. Болдуин, «Рассказы о двух похожих гипотезах: рост и падение химического и радиационного гормезиса», Human & Experimental toxicology , 2000. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 10745296
15. Э.Дж. Калабрезе, «Токсикология переписывает свою историю и переосмысливает свое будущее: уделяя одинаковое внимание как вредным, так и полезным эффектам», Экологическая токсикология и химия , том.30, стр. 2658-2673, 2011. http://dx.doi.org/10.1002/etc.687
16. П. Велс, «Работа всей жизни Хьюго Шульца», Naunyn-Schmied Arch Exper Pathol Pharmakol 170: 744-757 , 1933.
17. Х. Бёме, «Хьюго Шульц (06.08.1853-13.07.1932) его жизнь и работа», Диссертация, Берлин: Медицинский факультет Фрайенского университета Берлина. (Перевод Дж. М. Райана, Массачусетский университет, Амхерст) , 1986.
18. А. Кларк, «Способ действия лекарств на клетки», Arnold, Лондон., 1933.
19. А. Кларк, «Справочник по экспериментальной фармакологии», Verlig Von Julius Springer, Берлин. , 1937.
20. Т. Д. ЛАКИ, Х.А. ГОРДОН, М. ВАГНЕР и Дж.А. REYNIERS, «Рост безмикробных птиц, которых кормят антибиотиками», Antibiotics & chemotherapy (Northfield, IL), , 1956. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24543869
21. Т. Лаки, «Способы действия антибиотиков при стимуляции роста», Recent Progr Microbiol 7:340-370., 1959.
22. Т. Лаки, «Ионизирующее излучение и гормезис», CRC Press, Бока-Ратон, Флорида. , 1980.
23. А.Р. Стеббинг, «Гормезис — стимуляция роста низкими уровнями ингибиторов», The Science of the Total Environment , 1982. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7043732
24. Э. Сабади, «Модель двух функционально антагонистических популяций рецепторов, активируемых одним и тем же агонистом», , Журнал теоретической биологии, , 1977. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/592862
25. Э.Дж. Калабрезе и Р. Блейн, «База данных гормезисов: возникновение гормезисных реакций на дозу в токсикологической литературе», Regulatory Toxicology and Pharmacology , vol. 61, стр. 73-81, 2011. http://dx.doi.org/10.1016/j.yrtph.2011.06.003
26. Э.Дж. Калабрезе, «Горметические механизмы», Critical Reviews in Toxicology , vol. 43, стр. 580-606, 2013. http://dx.doi.org/10.3109/10408444.2013.808172
27. Э.Дж. Калабрезе, «Двухфазные реакции на дозу в биологии, токсикологии и медицине: учет их обобщаемости и количественных характеристик», Environmental Pollution , vol. 182, стр. 452-460, 2013. http://dx.doi.org/10.1016/j.envpol.2013.07.046
28. Э.Дж. Калабрезе, «Неврология и гормезис: обзор и общие выводы», Critical Reviews in Toxicology , vol. 38, стр. 249-252, 2008 г. http://dx.doi.org/10.1080/10408440801981957
29. Э.Дж. Калабрезе, «Горметические отношения доза-реакция в иммунологии: возникновение, количественные характеристики реакции на дозу, механистические основы и клинические последствия», Critical Reviews in Toxicology , vol. 35, стр. 89-295, 2005 г. http://dx.doi.org/10.1080/104084405044
30. Э.Дж. Калабрезе, «Биология рака и гормезис: клеточные линии опухолей человека обычно демонстрируют горметическую (двухфазную) реакцию на дозу», Critical Reviews in Toxicology , vol. 35, стр. 463-582, 2005 г. http://dx.doi.org/10.1080/104084405502
31. Э.Дж. Калабрезе, «Исторические основы заживления ран и его потенциал для ускорения: соображения доза-реакция», Wound Repair and Regeneration , vol.21, стр. 180–193, 2013 г. http://dx.doi.org/10.1111/j.1524-475X.2012.00842.x
32. Э.Дж. Калабрезе, «Гормезис: токсикологические основы и роль в исследованиях старения», Experimental Gerontology , vol. 48, стр. 99-102, 2013 г. http://dx.doi.org/10.1016/j.exger.2012.02.004
33. Э.Дж. Калабрезе и Р. Блейн, «Гормезис и биология растений», Загрязнение окружающей среды , том. 157, стр. 42-48, 2009 г. http://dx.doi.org/10.1016/j.envpol.2008.07.028
34. Э. Дж. Калабрезе, К.А. Бахманн, А.Дж. Бейлер, П.М. Болджер, Дж. Борак, Л. Кай, Н. Седергрин, М.Г. Чериан, К.С. Чиуэ, Т.В. Кларксон, Р.Р. Кук, Д.М. Даймонд, Д.Дж. Дулиттл, М.А. Дорато, С.О. Герцог, Л. Файнендеген, Д.Э. Гарднер, Р.В. Харт, К.Л. Гастингс, А.В. Хейс, Г.Р. Хоффманн, Дж.А. Айвз, З. Яворовски, Т.Е. Джонсон, У.Б. Джонас, Н.Э. Камински, Дж.Г. Келлер, Дж. Э. Клауниг, Т.Б. Кнудсен, В.Дж. Кодзумбо, Т. Леттьери, С. Лю, А. Мессеу, К.И. Мейнард, Э.Дж. Масоро, Р.О. Макклеллан, Х.М. Мехендейл, К. Мазерсилл, Д.Б. Ньюлин, Х. Н. Нигг, Ф. В. Эме, Р. Ф. Фален, М.А. Филберт, С.И. Раттан, Дж.Э. Ривьер, Дж. Родрикс, Р.М. Сапольский, Б.Р. Скотт, К. Сеймур, Д.А. Синклер, Дж. Смит-Соннеборн, Э.Т. Сноу, Л. Спир, Д.Э. Стивенсон, Ю. Томас, М. Тубиана, Г.М. Уильямс и М.П. Мэттсон, «Терминология реакции на биологический стресс: объединение концепций адаптивной реакции и предварительного кондиционирования стресса в рамках горметической доза-реакция», Toxicology and Applied Pharmacology , vol. 222, стр. 122-128, 2007.http://dx.doi.org/10.1016/j.taap.2007.02.015
35. Э.Дж. Калабрезе, «Частота U-образной реакции на дозу в токсикологической литературе», Toxicological Sciences , vol. 62, стр. 330-338, 2001. http://dx.doi.org/10.1093/toxsci/62.2.330
36. Э.Дж. Калабрезе, Э.Дж. Станек, М.А. Наскарелла и Г.Р. Хоффманн, «Гормезис предсказывает реакции на низкие дозы лучше, чем пороговые модели», International Journal of Toxicology , vol. 27, стр. 369-378, 2008. http://dx.doi.org/10.1080/10915810802503735

Долгосрочная исследовательская деятельность в области доза-реакция на протяжении ряда лет поддерживалась наградами ВВС США (S11330000000017) и ExxonMobil Foundation (S18200000000156). Спонсоры не участвовали в планировании исследования, сборе, анализе, интерпретации, написании и принятии решения о представлении.

Наука о гормезисе в здоровье и долголетии

Суреш И. С. Ротанг

Доктор Роттан возглавляет лабораторию клеточного старения, факультет молекулярной биологии и генетики, Орхусский университет, Дания. Он всемирно известный биогеронтолог с более чем 30-летним опытом исследований, преподавания, написания научных статей и связей с общественностью. Он является одним из пионеров тестирования и применения гормезиса в исследованиях и вмешательствах в области старения. Его исследовательский опыт включает в себя выяснение молекулярных механизмов клеточного старения человека в отношении синтеза белка, модификаций и обмена. Он является первооткрывателем антивозрастных эффектов кинетина и зеатина, которые теперь используются в нескольких продуктах по уходу за кожей.Он опубликовал более 250 оригинальных научных статей и обзоров в международных журналах и книгах. Он имеет большой опыт и успех в составлении и редактировании/совместном редактировании 15 книг для различных издательств. Он является основателем и нынешним главным редактором журнала «Биогеронтология». Он также является автором научно-популярных книг для детей на нескольких языках, включая английский, пенджаби и датский

Принадлежности и опыт

Руководитель лаборатории клеточного старения, факультет молекулярной биологии и генетики, Орхусский университет, Дания

Мариос Кириази

Др. Кириази — врач из Римского университета, Италия, после доклинической работы в США работал клиницистом в отделении неотложной медицины на Кипре и в Великобритании. Впоследствии он получил квалификацию геронтолога с интересом к биологии старения и стал дипломированным членом академической организации «Королевское общество биологии» в Великобритании. Он также имеет аспирантуру в области гериатрической медицины Королевского колледжа врачей в Лондоне. Другие назначения включают члена попечительского совета Средиземноморской высшей школы прикладного социального познания, аффилированного исследователя в группе эволюции, сложности и познания Брюссельского университета и научного сотрудника Ронина.Он является соорганизатором кипрского симпозиума «Пути к бесконечной продолжительности жизни». Он является членом нескольких редакционных коллегий. Он также является членом Международного комитета, журнала Испанского общества антивозрастной медицины (SEMAL), членом правления (директорами) Европейского общества антивозрастной медицины (ESAAM), членом экспертного совета, Anti-Aging Medicine. -Конференция по проблемам старения в Лондоне и другие. В его портфолио более 1000 статей, докладов и лекций в области здорового старения. В настоящее время он работает с ELPIs Foundation for Indefinite Lifespans для изучения устранения возрастной дегенерации.Исследование сосредоточено на трансдисциплинарных моделях и исследует общие принципы между биологией, науками о сложности, эволюцией, кибернетикой, нейронауками и технокультурными элементами.

Принадлежности и опыт

Биологический геронтолог, Британское общество долголетия, Фонд ELPI для увеличения продолжительности жизни

Hormesis | СпрингерЛинк

‘) вар корзинаStepActive = истина var buybox = документ.querySelector(«[data-id=id_»+ метка времени +»]»).parentNode ;[].slice.call(buybox.querySelectorAll(«.вариант-покупки»)). forEach(initCollapsibles) функция initCollapsibles(подписка, индекс) { var toggle = подписка.querySelector(«.цена-варианта-покупки») подписка.classList.remove(«расширенный») var form = подписка.querySelector(«.форма-варианта-покупки») если (форма && cartStepActive) { var formAction = форма.получить атрибут («действие») form.setAttribute(«действие», formAction.replace(«/checkout», «/cart»)) document.querySelector(«#ecommerce-scripts»).addEventListener(«load», bindModal(form, formAction, timestamp, index), false) } var priceInfo = подписка.querySelector(«.Информация о цене») var PurchaseOption = toggle.parentElement если (переключить && форма && priceInfo) { переключать. setAttribute(«роль», «кнопка») toggle.setAttribute(«tabindex», «0») toggle.addEventListener («щелчок», функция (событие) { var expand = toggle.getAttribute(«aria-expanded») === «true» || ложный toggle.setAttribute(«aria-expanded», !expanded) form.hidden = расширенный если (! расширено) { покупкаВариант.classList.add («расширенный») } еще { покупкаOption.classList.remove(«расширенный») } priceInfo.hidden = расширенный }, ложный) } } функция bindModal (форма, formAction, метка времени, индекс) { var weHasBrowserSupport = window. fetch && Array.from функция возврата () { var Buybox = EcommScripts ? EcommScripts.Ящик для покупок: ноль var Modal = EcommScripts ? EcommScripts.Modal : ноль if (weHasBrowserSupport && Buybox && Modal) { var modalID = «ecomm-modal_» + метка времени + «_» + индекс var modal = новый модальный (modalID) modal.domEl.addEventListener («закрыть», закрыть) функция закрыть () { форма.querySelector(«кнопка[тип=отправить]»).фокус() } форма.setAttribute( «действие», formAction.replace(«/checkout», «/cart?messageOnly=1») ) form. addEventListener( «Отправить», Buybox.interceptFormSubmit( Буйбокс.fetchFormAction(окно.fetch), Buybox.triggerModalAfterAddToCartSuccess(модальный), консоль.лог, ), ложный ) document.body.appendChild(modal.domEl) } } } функция initKeyControls() { документ.addEventListener(«keydown», функция (событие) { if (document.activeElement.classList.contains(«цена-варианта-покупки») && (event.code === «Пробел» || event.code === «Enter»)) { если (document.activeElement) { событие. preventDefault() документ.activeElement.click() } } }, ложный) } функция InitialStateOpen() { var buyboxWidth = buybox.смещениеШирина ;[].slice.call(buybox.querySelectorAll(«.опция покупки»)).forEach(функция (опция, индекс) { var toggle = option.querySelector(«.цена-варианта-покупки») var form = option.querySelector(«.форма-варианта-покупки») var priceInfo = option.querySelector(«.Информация о цене») если (buyboxWidth > 480) { переключить.щелчок() } еще { если (индекс === 0) { переключать.щелчок() } еще { toggle. setAttribute («ария-расширенная», «ложь») form.hidden = «скрытый» priceInfo.hidden = «скрытый» } } }) } начальное состояниеОткрыть() если (window.buyboxInitialized) вернуть window.buyboxInitialized = истина initKeyControls() })() .