лечение ступней у женщин, мужчин, что делать
Иногда человек может заметить, что у него как будто горят стопы ног. Ощущается чувство жара, жжения, прилива крови. Такое состояние бывает в любом возрасте, как у детей, так и у взрослых, как у мужчин, так и у женщин. Оно может быть связано с переутомлением, ношением неудобной обуви или стрессами. Но чаще всего жжение является симптомом серьезных системных заболеваний. Поэтому при частом возникновении таких ощущений необходимо обследоваться у врача. Ведь без устранения причины от чувства жара избавиться будет невозможно.
Причины горения стоп
Чаще всего такое состояние появляется по вечерам после тяжелого трудового дня. Самая распространенная причина жжения в стопах – это длительное нахождение в тесной обуви. Сосуды стоп в течение дня оказываются сдавленными, а после снимания обуви они расширяются, прилив крови к подошвам увеличивается, поэтому возникает чувство жара. Кроме того, такое состояние может быть вызвано стрессом, сильным переутомлением, переохлаждением или длительной ходьбой.
Причиной жжения в стопах может быть аллергическая реакция на материалы, которые соприкасаются с кожей. Чаще всего это стельки, резиновые сапоги, синтетические кроссовки. После целого дня, проведенного в такой некачественной обуви, могут не только гореть ноги, но появится сыпь, покраснение. Аллергия может быть на синтетические ткани, из которых изготовлены носки или тесные штаны. Также жжение появляется после использования некоторых косметических средств. Особенно часто вызывают такую реакцию лосьоны, кремы для загара или средства для депиляции, применяемые летом. Гореть и чесаться ноги начнут и после применения просроченной косметики. При этом аллергическая реакция появится также на руках.
Какие заболевания могут вызывать такой симптом
Некоторые люди, которые не переутомляются, носят удобную обувь и мало ходят, удивляются, почему горят ступни ног у них. Бывает так, что жжение возникает часто, не проходит от обычных методов лечения.
В этом случае необходимо обследоваться у врача, так как такое состояние чаще всего является симптомом серьезных заболеваний:
- тромбофлебита;
- варикоза;
- сахарного диабета;
- облитерирующего эндартериита;
- вегето-сосудистой дистонии;
- грибковой инфекции;
- плоскостопия;
- подагры.
Основной причиной жжения является переутомление и длительное нахождение в неудобной обуви
Болезни сосудов
Чаще всего горят стопы ног при варикозе. Это заболевание характеризуется расширением вен. При этом сильно нарушается кровообращение в нижних конечностях. Такое состояние вызывает отеки и тяжесть в ногах, сильную утомляемость, жжение, судороги и даже боли. Обязательно при варикозе нужно проводить специальное лечение, если просто снимать симптомы, расширение вен будет прогрессировать.
Из заболеваний сосудов жжение в стопах ног может возникать при облитерирующем эндартериите. Это инфекционное поражение сосудов нижних конечностей, которое вызывает онемение и чувство жжения. Кроме того, возникает тяжесть в ногах, частые судороги икроножных мышц, отеки, утомляемость. Больной начинает хромать
Атеросклероз сосудов, а также гипертония тоже могут вызвать покраснение и жжение в ладонях рук и ступнях ног. Вопреки распространенному мнению, эти заболевания встречаются не только у пожилых людей, но и у молодых. Это нужно учитывать при определении причины горения ног.
Тромбофлебит – это сосудистое заболевание, при котором стенки вен воспаляются. Кроме того, в сосудах появляется много тромбов. Из-за этого нарушается кровообращение и может возникнуть жжение в ступнях ног, покраснение, боли, отек.
Часто жжение вызывается грибковой инфекцией
Кожные болезни
Жжение ступней ног возникает при многих дерматологических заболеваниях. Наиболее частая причина такого состояния – грибковая инфекция. Это очень заразное заболевание, которое легко подхватить на пляже, в бассейне, спортзале или даже в гостях. Первый симптом заражения – начинает жечь стопы. Потом начинается зуд, желтеют и крошатся ногти. Кожа на подошве становится грубой, трескается и шелушится. Из-за этого к грибковой может присоединиться бактериальная инфекция. Если заболевание не лечить, грибок будет распространяться.
Эндокринные заболевания
Одной из причин такого состояния может быть сахарный диабет. Патология характеризуется повышением уровня глюкозы в крови, в результате чего поражаются мелкие сосуды. Больше всего от этого страдают ноги. Диабетик испытывает сильные боли, жжение в ступнях, особенно после физической нагрузки. Без лечения такое состояние может привести к появлению язв и к некрозу тканей.
Среди нарушений обменных процессов подагра тоже очень часто вызывает жжение в стопе. Эта патология характеризуется накоплением солей мочевой кислоты в тканях. Из-за этого в основном страдают пальцы ног. Отложение солей вызывает сильное покраснение, отек и боль. Иногда больной ощущает, что у него горят стопы около пальцев.
При беременности горение стоп может быть вызвано гестозом или сильно увеличенным весом женщины
Беременность
Самая частая причина, почему горят ступни ног у женщин, – это беременность. В основном это случается в третьем триместре из-за позднего токсикоза. Такое осложнение называется гестоз. При нем сильно отекают ноги, что приводит к нарушению кровообращения и появлению жжения. Отекать также могут руки, живот, лицо. У женщины может подняться артериальное давление. Это серьезное осложнение, которое требует врачебного наблюдения. Кроме того, жжение в стопах ног при беременности может быть вызвано повышенной нагрузкой из-за возросшего веса или гормональных изменений в организме.
Болезни нервной системы
К таким патологиям относят вегето-сосудистую дистонию и периферическую нейропатию. Вегето-сосудистая дистония выражается в колебаниях давления, приливах жара, головокружении, слабости. Из-за того, что нарушено кровообращение, часто горят ладони рук и ступни ног. На них могут появиться красные пятна. А периферическая нейропатия характеризуется повреждением некоторых черепных и спинальных нервов. Это тоже может вызвать нарушение кровообращения.
Особенности лечения
Если жжение в стопах бывает редко и всегда связано с переутомлением, беспокоиться нечего. Это состояние неопасно, а от дискомфорта легко избавиться с помощью холодного компресса или контрастного душа. Обычно после охлаждения и отдыха все проходит. Но когда эти ощущения возникают часто, это значит, что вызваны они какими-то патологиями. В этом случае необходимо посетить врача, чтобы он назначил обследование. Ведь избавляться только от жжения нет смысла, пока не устранены его причины.
Помогает избавиться от этой патологии только комплексное лечение с обязательным применением специальных препаратов от основного заболевания
После постановки точного диагноза врач назначает лечение. Обычно оно комплексное и чаще всего включает специальные методы для снятия неприятных симптомов. Правда, они тоже будут зависеть от основного заболевания.
- В случае аллергической реакции можно снять неприятные симптомы мазью «Целесодерм» или «Флуцинар».
- При варикозной болезни жжение в стопах снимается специальными мазями: «Антистакс», «Флебодиа», «Венитан», «Детралекс», «Лиотон». Помогает избежать неприятных симптомов также ношение компрессионного белья, соблюдение диеты и ограничение нагрузок на ноги.
- Очень важно применять специальные средства для стоп при грибковой инфекции. Они не только уничтожают грибок, но и помогают убрать жжение в ступнях. Это мази «Ламизил», «Низорал», «Микоспор», «Тербинафин».
- При любых заболеваниях, вызывающих жжение, очень важно соблюдать диету. Нужно исключить острые, соленые и жареные блюда, консервы, сладости, копчености и алкогольные напитки.
Избавиться от нарушений кровообращения и наладить обменные процессы можно с помощью народных способов. Но применять их лучше всего в составе комплексного лечения.
Первая помощь
Самый первый совет, который дают тем, кто страдает от такой патологии – это охлаждение горящих стоп. Прикладывание холодных компрессов эффективно при любых заболеваниях. Это может быть лед, мокрое полотенце. Иногда также рекомендуют опустить ненадолго ноги в прохладную воду. Некоторым помогает, если смазать подошвы спиртом или водкой.
Если горят ступни ног вечером после тяжелого дня, облегчить это состояние очень просто. Нужно принять контрастный душ, причем поливать ноги струями то холодной, то горячей воды рекомендуется не менее 15 минут. Это активирует кровообращение во всем теле и ослабит приток крови к стопам. Вместо этого некоторые с успехом делают контрастные ванночки. Для этого нужно опускать стопы поочередно в воду разной температуры. Главное, чтобы она не была слишком горячей и ледяной.
Когда ноги горят от усталости, хорошо помогают контрастные водные процедуры
После водных процедур нужно вытереться и смазать ноги от ступни до колена охлаждающим кремом с ментолом. Потом нужно лечь, приподняв их повыше, например, на подушку или спинку дивана. Обычно после небольшого отдыха жжение проходит. Кроме того, можно выполнить несколько простых упражнений: крутить стопами, сжимать пальцы ног. Это хорошо улучшает кровообращение.
Даже если патология связана с какими-то заболеваниями, необходимо знать, что делать, чтобы снять неприятные симптомы. Врач, конечно же, назначит лечение основной болезни, но жжение может не исчезнуть сразу. Хорошо помогает избавиться от дискомфорта самомассаж. Растирать подошвы нужно от пальцев к пятке. Обязательно уделить внимание каждому пальцу, вытягивая их. Можно воспользоваться массажером или же покатать по полу ступнями ног скалку, резиновый мячик. Хорошо помогает также хождение по мелким камушкам, гороху или гречке.
Народные методы часто используются в качестве вспомогательного лечения
Народные методы
В большинстве случаев избавиться от жжения поможет лечение народными способами. Хотя в основном они снимают только симптомы, не воздействуя на причину патологии, многим людям они хорошо помогли. Например, часто используются запаренные кипятком хвойные почки и шишки хмеля. Смоченную в этом отваре ткань прикладывают к стопам и укутывают. Эффективно также избавляет от жара в ногах такое народное средство: развести голубую глину до сметанообразного состояния, намазать ею стопы и обернуть пищевой пленкой. Компресс держится 2 часа. Потом ноги нужно помыть прохладной водой. Иногда используются компрессы из смеси нашатырного спирта и подсолнечного масла
Эффективны при жжении в стопах также ванночки с отварами трав. Они помогают расслабиться, снимают отеки и успокаивают. Лучше всего действуют ромашка, полынь, календула, хмель, веточки вербы и цветки липы. Нужно заварить 2 ложки травы литром кипятка и подержать ноги в теплом отваре минут 20. Эффективны также горячие ванночки с содой. На 2 литра воды нужна столовая ложка соды. Воды должно быть столько, чтобы стопы были полностью погружены. Парить их нужно 15 минут.
Можно также применять отвары и настойки различных растений внутрь. Например, настойка цветков каштана хорошо укрепляет стенки сосудов и устраняет застой крови. Иногда рекомендуется также апитерапия. Этот метод менее распространен, так как заключается он в укусах пчел в стопы.
Профилактика
Те, кто хоть раз столкнулся с таким состоянием, понимают, как это неприятно. Чтобы избежать повторения этих ощущений, можно принимать профилактические меры:
- чаще ходить босиком, особенно по траве или песку;
- уменьшить в рационе количество соли;
- отказаться от кофе, алкоголя, газированных напитков, острых блюд;
- вести активный образ жизни, но не переутомляться;
- носить удобную обувь, лучше всего с ортопедическими стельками;
- регулярно делать массаж стоп для улучшения кровообращения.
Не всегда с таким симптомом, как жжение ступней, люди обращаются к врачу. Но чтобы полностью избавиться от этого неприятного состояния, необходимо специальное лечение. А для этого нужно определить причину патологии.
Токсикоз и другие трудности беременной — Материнство в Хабаровске
Токсикоз и другие трудности беременной, 14-40 неделя
Запоры в период беременности — обычное явление, так как гормоны беременности расслабляют брюшные мышцы и замедляют перистальтику (активность кишечника). На работу кишечника влияет и давление матки, а если вам приходится принимать препараты железа, они тоже способствуют запорам.
Чтобы предотвратить запоры, попробуйте следовать следующим советам:
— Ешьте побольше клетчатки — в виде фруктов, овощей, зернового хлеба, мюсли и соков с мякотью. Постарайтесь не есть слишком много отрубей. Отруби содержат особые вещества — фитаты, которые раздражают кишечник и только усугубляют проблему. В вашем распоряжении овес, бурый рис, бобы, чечевица, финики, сливы, чернослив, курага.
— Избегайте продуктов с низким содержанием клетчатки — желе,мороженого, выпечки из пшеничной муки. Уменьшите в рационе количество кофе, мяса, алкоголя и газированных напитков.
— Пейте побольше жидкости — 8 — 10 стаканов в день.
— Не забывайте о физической активности, которая стимулирует работу кишечника, — это ходьба, плавание и катание на велосипеде. Для регулярной работы кишечника нужно упражняться по полчаса через день.
— Избегайте утренней спешки: выпейте натощак стакан воды или чашку чаю и подождите, чтобы организм успел отреагировать. Многим женщинам помогает прием столовой ложки растительного масла с утра натощак.
толкование. К чему наступить кому-то на правую и левую ногу, встать с правой или левой ноги, болит или сводит судорогой, подвернуть правую или левую ногу, развязался шнурок на правой
Наши предки не имели другой возможности узнавать о предстоящих событиях, только как следить за изменениями в окружающем мире и прислушиваться к знакам, которые подает собственное тело.
С давним времен пошла примета про «встать не с той ноги». Для кого-то счастливой в этом плане была левая нога, но для большинства – правая, потому что с правой стороной тела всегда связывались положительные суеверия, поверья и предсказания.
Вообще, ощущения в ногах всегда вызывали у наших предков особое внимание. Вот и на то, к чему чешется пятка
, у них было множество
примет, поверий и суеверий
.
Чего ожидать?
Есть своя примета на каждое маленькое случайное явление, причем – для каждой ноги. Но будьте внимательны к себе – если у вас, например, болит колено или чувствуется сильный зуд в пальцах – возможно, стоит сходить к врачу, а не узнавать приметы. В остальных же случаях будет полезно разузнать тайны, которые хранит в себе наше тело.
1. Если у вас без причины чешется ступня – это верный знак, что вас ожидает дорога. Причем, примета гласит, что если зачесалась ступня правая – путь предстоит ранним утром, а если левая – то придется провести в дороге ночь.
2. Многие знают, что если ноги ломит – это к ненастью. Это не просто примета, на этот счет даже существуют медицинские объяснения, но нашим предкам они были не нужны. Они точно знали, что если начало ломить ногу, то стоит ждать дождя.
3. Наступить кому-то случайно на ногу, неважно правую или левую, это – к возможной ссоре с этим человеком. Чтобы избежать конфликта, существует маленький символический ритуал – нужно попросить, чтобы этот человек легонько наступил на ногу вам, как бы в отместку.
4. Если вы наступили на любой предмет, связанный с уборкой дома – веник, швабру, щетку или тряпку – это нехорошая примета, она гласит, что ноги могут заболеть. Просто старайтесь следить, куда идете, и не наступать на такие предметы.
5. Если вы оказались на холоде, и у вас замерзла первой именно левая ступня, это – к добру, вас ожидает удача и какие-то скорые радости. Но будьте осторожнее – ноги переохлаждать нельзя, так что примета приметой, но старайтесь держать их в тепле.
6. Если ступня горит, левая, правая или обе – вас точно ожидает продолжительное путешествие.
7. Задеть что-то случайно ногой, или если ступня за что-то зацепилась, это значит, к вам кто-то очень торопится. Явно какой-то человек сгорает от нетерпения увидеть вас. Или просто опаздывает… Но знайте, он уже в пути!
8. Если довелось споткнуться, тут все непросто. Плохой это знак или хороший, подскажет ваша дата рождения.
Если вы рождены в четное число календаря, то для вас именно правая нога – счастливая в этом случае, и если вы ей споткнулись, можете ждать удачи. А если левой – то могут быть небольшие неприятности.
Человеку, рожденному в нечетное число месяца, споткнуться левой ногой – к радости и счастливым событиям, а правой – наоборот.
Счастливые пальцы
Если у человека есть счастливые пальцы на ногах, значит, ему суждено быть счастливым всю жизнь.
Счастливыми считаются те пальцы, которые имеют между собой своеобразные перепонки. У разных народов данная примета имеет различные, часто совершенно противоположные значения. В России в целом эта примета не очень распространена, о ней даже мало кто знает. Но у некоторых народов крайнего севера считается, что человек, который имеет такой знак, отмечен Богом. Ему суждено быть счастливым самому и делать счастливыми других людей, кто с ним общается.
Как привлечь фортуну?
Есть особые поверья, которые гласят, что и как надо делать с ногами, чтобы не привлечь неприятности и, наоборот, приблизить счастье.
Эти простые обычаи могут войти в привычку. И, кто знает, может, они и правда сделают судьбу счастливее?
- Вставать по утрам нужно, разумеется, с правой ноги. Если встанете на левую – день не задастся, и до самого вечера к вам будут «липнуть» разные мелкие неприятности.
- А вот когда обуваетесь, то счастливой считается именно левая стопа. Разуваться, напротив, нужно с правой обуви.
- Когда выходите из дома, или из любого помещения – сначала должна выходить наружу не левая, а именно правая нога. Так день будет удачным, а неприятности вам будут не страшны, и обойдут вас стороной.
- Когда сидите, не нужно качать ногой – это нехорошая привычка, и она может навлечь беды в дом.
- Также нельзя надевать и даже примерять чужую обувь – это плохо не для вас, а скорее для ее хозяина. Даже если очень хочется примерить подружкины новые туфли, старайтесь избежать этого, чтобы не навредить ей.
- Есть еще одно суеверие, оно гласит, что если наступить на то место, где стояло до этого пустое ведро, то будут болеть ноги, и даже можно навлечь на себя недуги.
Можно и не верить в такие приметы, но будет разумно, если вы будете относиться к ним с уважением – ведь это часть культуры, и они не возникли на пустом месте. Даже игнорируя суеверия, можно стараться не делать того, что считается опасным.
Кроме того, почему бы не верить в приметы самые хорошие, которые предвещают радостные события и желанные перемены? Ведь вера – это мощный инструмент, и она обязательно привлечет реальные счастливые события в вашу жизнь! Автор: Василина Серова