Ежедневная головная боль: Частые причины ежедневных головных болей

Содержание

Частые причины ежедневных головных болей

Если боль редкая и почти неощутимая, это не вызывает особого беспокойства. Но ситуация, когда голова постоянно «раскалывается», может довести до изнеможения. Чаще всего в таких случаях причины боли очень серьезные и требуют визита к врачу.

Механизм развития

Головная боль – это характерные болевые ощущения, возникающие в голове или верхней задней области шеи. Можно неверно предположить, что источником болевых ощущений является непосредственно мозг. Но установлено, что в его веществе отсутствуют болевые рецепторы. В то же время все, что его окружает, является крайне восприимчивым к разнообразным внешним и физиологическим воздействиям. Как показывают исследования, именно болевые рецепторы в мозговых оболочках и кровеносных сосудах являются источником головных болей.

Головные боли сосудыГоловные боли сосуды

Так, к примеру, сильный стресс способен вызвать напряжение мышц в голове, в результате чего чувствуется боль. Очень часто люди жалуются на боль, причиной которой стали спазмы или расширение сосудов головы. Боль появляется в результате раздражения чувствительных нервов и оболочек.

Ощущаться боль в голове может по-разному. В одних случаях она ярко выраженная, жгучая, сверлящая, в других – тупая, ноющая. В голове может возникать чувство сдавливания, ломоты, или наблюдаются колющие ощущения. Боль может разрывать всю голову, охватить одну ее сторону или пульсировать в висках, затылке и других местах.

Систематически голова может болеть при различных патологических состояниях и недугах. Характер боли и способы избавления от нее в каждом случае различны.

Головная боль напряжения

Эту причину головная боль имеет очень часто. Она связана с сокращением мышц головы и шеи. Умственное переутомление, долгое и утомительное пребывание в неподвижной позе, эмоциональное потрясение могут вызвать болезненный приступ. Регулярной боль напряжения становится, если человек изо дня в день длительно и напряженно трудится умственно, посвящает значительную часть времени работе с компьютером или вождению автомобиля, находится в постоянных волнениях или депрессии.

Головная боль напряженияГоловная боль напряжения

О характере боли напряжения ясно говорит ее другое название – «каска невротика».   Страдающий ощущает, что его голова словно скована широким кольцом или на нее надели несоразмерно тесный шлем. Болезненное напряжение мышц вызывает ноющую, монотонную, стягивающую боль, пульсирующих ощущений нет. Боль охватывает голову целиком, усиливаясь в зоне затылка и ближе к шее. Температура тела при этом остается нормальной. Когда человек расслаблен и спит, боль обычно отступает.

При терапии систематической боли напряжения врач подбирает оптимальную схему лечения, исходя из конкретной ситуации. Из препаратов могут быть назначены Аспирин, Напроксен, Ибупрофен или Диклофенак, в качестве антидепрессанта, а точнее средства повышающий болевой порог – Амитриптилин.

Хроническая мигрень

Особенностью боли при мигрени является то, что она чувствуется не во всей голове, а в одной ее стороне, или концентрируется в каком-то одном месте, например, в глазу или виске. По характеру боль пульсирующая. Связывают ее с чувствительностью сосудов, которые во время приступов сжимаются, а затем чрезмерно расширяются.

Возникновению очередного приступа могут предшествовать своеобразные зрительные ощущения – «звездочки», вспышки света. Возможно появление повышенной чувствительности к звукам. Иногда чувствуется усталость.

МигреньМигрень

Головная боль, обусловленная мигренью, нередко передается от родителей к детям. Она может беспокоить человека в любом возрасте, начиная с детства, но обычно не дальше 60 лет – после этого возраста болезнь отступает.

Одна из главных целей при лечении хронической мигрени – установить контроль над провоцирующими факторами. Весомую помощь оказывает ведение дневника, в котором следует описывать все связанные с возникновением боли подробности: когда она появляется , какие действия или ситуации этому предшествуют, какие употребляются продукты.

Медикаментозное лечение помогает предотвратить приступы или уменьшить боль, если она уже появилась. Назначаются Амитриптилин, снижающий вероятность возникновения приступа, Эрготамин, способствующий сужению сосудов, Беллеграл, подавляющий чувствительность нервных окончаний.

Артериальная гипертония

Это одна из болезней, связанных с изменением артериального давления. В данном случае его показатели повышены. Это приводит к растяжению головных вен и возникновению боли. Если каждый раз пытаться перетерпеть головную боль и ничего не предпринимать, патологическое состояние может привести к инсульту или инфаркту.

У гипертоника зачастую омрачено уже начало дня. Интенсивная пульсирующая боль поражает всю голову, особенно отдавать может в области затылка, в висках, во лбу. Нередко к обеду или после него самочувствие улучшается или боль проходит совсем. Но резкий шум, физические нагрузки и даже неудачный поворот головы могут способствовать возобновлению боли. Неблагоприятным фактором является перемена погоды.

ГипертонияГипертония

Контроль за показателями артериального давления и принятие мер при его повышении помогает унять головную боль. В лечении эффективны гипотензивные препараты. Из их большого количества врач подбирает наиболее эффективные для каждого отдельного случая протекания болезни. Применяются также Нитроглицерин, Валокордин, Корвалол в легких случаях.

Артериальная гипотония

Давление ниже нормального уровня также может стать причиной ежедневной головной боли. Обычно она поражает людей худощавых, не сильно развитых физически, хрупких. Человек может быть генетически предрасположен к появлению гипотонии и связанной с ней боли.

Утром гипотоник часто просыпается усталым, с больной, «тяжелой» головой, бледным лицом, тенями под глазами. В период боли может неметь язык, болеть грудь, на кистях рук возможно появление синюшного оттенка. Вторая половина дня обычно переносится легче, если отсутствует физическое переутомление, чрезмерные умственные усилия, стрессы. В противном случае снова появляется тупая, распирающая боль.

Гипотония в ряде случаев является вторичным заболеванием, поэтому для избавления от головной боли иногда необходимо вылечить основную болезнь. Бороться с физиологической гипотонией рекомендуется путем ведения соответствующего образа жизни: физическая активность, улучшающая кровообращение, полноценный отдых, длительный сон, после которого следует плавный переход в состояние бодрствования. Крепкий кофе, свежезаваренный крепкий чай могут быть очень полезны для гипотоника, если нет противопоказаний по другим причинам. Если назначены медикаменты, то скорее всего они кофеинсодержащие.

Атеросклероз

Атеросклерозе сосудовАтеросклерозе сосудов

Головная боль, возникающая при атеросклерозе сосудов, обусловлена происходящими патологическими изменениями. Внутренняя оболочка артерий утолщается, теряется эластичность их стенок, появляются холестериновые образования, что мешает поступлению в мозг необходимого количества крови.

Чаще всего, ломящая головная боль различной локализации дает о себе знать после обеда. Спровоцировать ее может душный воздух, переутомление, курение, выпитое спиртное. Наклоны, интенсивные движения усиливают болезненные ощущения. Больной может жаловаться на «мушки» в глазах.

Процесс лечения атеросклероза длительный. При этом основные усилия направлены на нормализацию кровообращения и вывод излишнего холестерина (Симвастатин, Аторвастатин). Применяется физиотерапия и дарсонвализация. Назначаются Папаверин, Стугерон и другие лекарства.

Если голова болит ежедневно или почти каждый день – это самый серьезный повод обратиться к врачу для постановки грамотного диагноза и определения нужного лечения. Самостоятельный, неправильно дозированный и неконтролируемый во времени прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов может повлечь за собой появление лекарственно-индуцированной абузусной головной боли, которая усилит уже существующую и еще больше ухудшит общее состояние.

Профилактические меры

Во многих случаях для снижения риска возникновения регулярных болей в голове рекомендуется:

  • не допускать перегруженности работой, трудиться в меру своих сил, как физически, так и умственно;
  • достаточно отдыхать;
  • не забывать о прогулках на свежем воздухе;
  • обязательно высыпаться, класть под голову подушку правильной формы и толщины;
  • не позволять негативным эмоциям отрицательно влиять на состояние своей нервной системы, уметь противостоять стрессам;
  • по возможности заниматься спортом;
  • употреблять полезную пищу, содержащую необходимые витамины и микроэлементы;
  • не допускать разрушительного воздействия вредных привычек.

Эти советы помогут предотвратить многие проблемы. А своевременное посещение врача поможет предотвратить переход появившейся головной боли в хроническое состояние.

Рекомендуем почитать похожие статьи:
Голова болит каждый день: почему снова болит голова

голова болит каждый день голова

Сумасшедший ритм жизни, проблемы с экологией, систематические стрессы — все это не может не оказывать влияния на наше здоровье. Подавляющее большинство мужчин и представительниц слабого пола в возрасте тридцати-сорока лет испытывают постоянный дискомфорт в области головы, вызванный болью.

Чаще всего люди даже не задумываются, почему болит голова каждый день, ограничиваясь приемом обезболивающих средств. А ведь абсолютно здоровый человек не испытывает подобных проблем. Такая беспечность может привести к довольно серьезным последствиям, а в некоторых случаях стоить вам жизни.

Чем вызвана головная боль

Если голова болит каждый день, это повод для беспокойства и похода к врачу. До того, как назначить лечение, следует выявить первопричину недуга.

Так, ноющая боль в какой-то определенной части головы может быть вызвана стрессом, общей усталостью, несоблюдением режима дня. В этом случае, чтобы прийти в норму, достаточно просто отдохнуть и хорошенько выспаться.

В 70% случаев голова может болеть от мышечного перенапряжения. Лучшим рецептом в таком случае будет легкий массаж и принятие горячего душа. Также хорошо помогают упражнения, направленные на расслабление мышц шеи и головы.

О сбоях в работе сердечно-сосудистой системы свидетельствует пульсирующая в висках ежедневная головная боль. При обнаружении подобных симптомов следует, не раздумывая, обратиться за помощью к доктору.

Когда внезапно сильные боли возникают ночью, во время сна, это может быть вызвано повышением внутричерепного давления. Недомогание сопровождается подташниванием, головокружением, резким снижением остроты зрения.

Если у вас болит голова каждый день, голова беспокоит сразу после пробуждения, то это первый признак гипертонии. Характерна распирающая изнутри боль во всей голове, преимущественно в затылочной части. В этом случае необходим контроль показателей артериального давления. При высоком АД облегчение принесет прием гипотензивных средств.

Существуют и другие причины регулярных головных болей (цефалгии), вызванных ухудшением мозгового кровообращения в результате сбоя работы сосудов:

  • различного рода травмы;
  • проблемы с давлением;
  • нарушения деятельности эндокринной системы;
  • диабет;
  • остеохондроз;
  • опухоли;
  • инфекционные заболевания;
  • последствия приема лекарственных средств;
  • мигрени;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • инсульт;
  • нервное перенапряжение.

Наступление приступов во второй половине дня зачастую свидетельствует о переутомлении либо о недостаточном поступлении кислорода к отделам головного мозга.

Боль во время пробуждения может быть вызвана неудобной подушкой или неправильной позой, в которой вы спите.

Перечисленные причины являются наиболее часто встречающимися, но приведенный их список далеко не полон. Так или иначе, квалифицированный ответ на вопрос, почему каждый день болит голова, что делать и как лечить, сможет дать только специалист после проведения полного обследования организма и сдачи необходимых анализов.

Болевые ощущения: виды

Итак, от чего возникают ежедневные головные боли, теперь понятно. Далее необходимо разобраться с видами болевых ощущений.

При обращении к врачу очень важно суметь правильно описать характер и интенсивность дискомфорта.

Это поможет доктору установить точный диагноз и назначить эффективную терапию.

Дискомфорт в области головы может быть нескольких типов:

  1. Головная боль напряжения.
  2. Пульсирующая боль.
  3. Болевой синдром в сопровождении тошноты, а иногда и рвоты.
  4. Острая боль, преимущественно с одной стороны, либо затрагивающая виски и лоб.
  5. Боль, во время которой пациент испытывает головокружение.

Более подробная информация представлена в виде таблицы:

Место локализации болевых ощущенийРазновидность боли и ее характеристика
По всей поверхности головыЧаще всего это так называемая боль напряжения — обыкновенная, умеренная боль. Ей свойственно ощущение сдавленности головы по всей площади (“словно надели шлем”). Приступ может продолжаться весь день.
ОдносторонняяМигрень. Сопровождается тошнотой, рвотой. Боль острая, пульсирующая.
Висок и зона вокруг глазаКластерная (серийная) боль, может наблюдаться всего несколько дней, а иногда и целый месяц. Изматывающая, сильная боль. Длительность приступа от пятнадцати минут до трех часов. Дискомфорт ощущается только с одной стороны.
Затылочная областьГипертонический криз, превышение нормы артериального давления. Больной испытывает чувство тяжести либо давящую боль. Неприятные ощущения могут не прекращаться почти целый день.
Болевой синдром может возникать в любом местеЭто признак рикошетной несильной боли. Основная причина - прекращение приема обезболивающих средств.
Височная областьДискомфорт вызывают воспалительные процессы, происходящие в височной артерии. Боль ноющая, очень сильная.
Вся область головы, либо одна ее частьРезкая, очень сильная боль. Возможно нарушение сознания. Эти признаки говорят о кровоизлиянии.

При систематическом, ярко выраженном болевом синдроме, возникающем в одно и то же время, заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Чтобы понять, от чего болит голова, просто необходима консультация лечащего врача, а также проведение диагностических исследований, таких, как ЭКГ, МРТ, ультразвуковое исследований сосудов головы и шеи и др.

Чем лечить головную больх

Первое, что делает любой человек, когда страдает от приступа головной боли, — начинает пить таблетки. При этом даже не разобравшись, почему сильно болит голова.

Бесконтрольный прием болеутоляющих средств может привести к интоксикации всего организма, что только усугубит ситуацию.

Прежде, чем принимать анальгетики, попробуйте воспользоваться следующими советами:

  • снять нервное напряжение поможет прохладный компресс с добавлением аромамасел ромашки или мяты;
  • устранению спазма мышц способствует теплая ванна;
  • уменьшить интенсивность боли поможет легкий массаж висков, шеи, плеч;
  • если выпить кипяченое молоко с небольшим добавлением меда, дискомфорт постепенно станет уходить;
  • становится значительно легче и после теплого чая, заваренного с мелиссой, ромашкой или мятой;
  • поможет снять приступ прогулка на свежем воздухе или дневной сон.

Профилактика

отказ от вредных привычек

Многие задаются вопросом: «Почему у меня в последние дни так часто стала болеть голова?». Как уже было сказано выше, причины могут быть самые разные.

Не только хронические заболевания способны вызвать плохое самочувствие. Может болеть голова и от искривления осанки, неправильного питания, нарушения режима дня.

Помочь избежать возникновения каждодневной головной боли сможет соблюдение простых мер профилактики:

  1. Избегайте длительного нахождения на холоде, одеваться следует по погоде.
  2. Старайтесь избегать и резких перепадов температуры.
  3. Откажитесь от алкоголя и табака. Никотин приводит к возникновению спазмов в сосудах, что может стать первопричиной недуга.
  4. Не принимайте лекарства дольше срока, указанного в инструкции.
  5. Немаловажным является соблюдение дневного режима сна и отдыха.
  6. Старайтесь избегать ситуаций с повышенным уровнем стресса.
  7. Регулярно выполняйте физические упражнения и закаляйте организм. При этом обязательно учитывайте свой возраст и общее состояние здоровья. Лучше проконсультироваться с врачом.
  8. Используйте в рационе «здоровую» пищу.

Правильность питания стоит отметить отдельным пунктом.

Ограничьте потребление следующих видов продуктов:

  • острой и соленой пищи;
  • специй;
  • продуктов, содержащих усилители вкуса и красители;
  • продуктов из сои;
  • красного вина;
  • орехов;
  • сыров;
  • сахарозаменителей;
  • копченой сельди;
  • шоколада.

Следите за осанкой:

правильная осанка

  • старайтесь не прижимать подбородок надолго к груди;
  • чтобы снять напряжение с плечевого отдела, не стоит при длительном сидении опираться на подлокотники кресла;
  • когда вы хмуритесь, мышцы лица становятся напряженными, что обязательно негативно скажется на общем самочувствии;
  • недопустима длительная работа за компьютером с наклоненной головой, то же самое касается и чтения книг;
  • очень важна правильно подобранная подушка, чтобы голова на ней лежала ровно, а шея при этом не сгибалась.

Этот список простых рекомендаций поможет сократить частоту приступов мигрени, а своевременное лечение даст возможность навсегда избавиться от регулярных головных болей. Главное, не стоит забывать, что только комплексные меры способны навсегда избавить вас от мучительного состояния. Поэтому, если каждый день болит голова уже целый месяц, нужно незамедлительно посетить специалистов и полностью обследовать свой организм.

Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Помните: за, казалось бы, простой головной болью может скрываться опасное заболевание, диагностировать которое сможет только опытный доктор.

Ежедневные головные боли - Почему каждый день болит голова?

Раздражительность, усталость, низкая работоспособность и дискомфорт в результате головной боли – эти симптомы хорошо знакомы всем. Но если одни очень редко жалуются на такое состояние, то для других оно становится пыткой из-за частой боли в разных участках головы. Установить ее истинную причину может только врач, сделав полное обследование. Ведь причин этого недуга есть масса.

Возможные причины ежедневной головной боли

Стрессовые ситуации в современном мире могут быть источником различных заболеваний.

Если человек постоянно находится в нервном напряжении, со временем он начинается жаловаться на головную боль, как резкую, так и хроническую. Параллельно ее сопровождают и другие симптомы:

  • Развивается депрессия, которая со временем переходит в апатию.
  • Увеличивается раздражительность по любому поводу, беспричинная тревожность.
  • Мучает бессонница, или наоборот, докучает сонливость.

После перенесенного стресса в головной и спинной мозг поступают болевые сигналы, которые потом быстро распространяются по нервным окончаниям. Понять, что именно стресс вызывал заболевание, позволяют такие симптомы:

  • Учащается пульсация.
  • Болевые ощущения могут чувствоваться только с одной стороны.
  • Даже после небольших нервных напряжений сразу начинается боль в области головы.

Самолечение оставляет мало шансов на излечение, поскольку прием обезболивающих препаратов только на время улучшит состояние. Чтобы избавиться от такого недуга навсегда, нужно проконсультироваться с врачом. Скорее всего, придется пройти комплексный лечебный курс включением антидепрессантов и успокоительных.

Недостаток или избыток сна – еще одна причина недуга. Оптимальная его продолжительность составляет 7-9 часов в сутки. Совсем несложно понять, что при недосыпании человеческий организм просто не успевает отдохнуть. Поэтому если спать в сутки только 5-6 часов или еще меньше, организм начнет посылать такие сигналы:

  • Быстрая утомляемость.
  • Вспыльчивость и раздражительность.
  • Общая усталость.
  • Отсутствие аппетита.
  • Проблемы с памятью.
  • Беспричинное беспокойство.

Если не взять их во внимание, то со временем тревожность только увеличится, могут начаться галлюцинации, а редкая головная боль перейдет в хроническую форму. В этой ситуации главный совет – изменить свой график, чтобы уделить достаточно времени пассивному отдыху и сну.

(Видео: «Головная боль, лечение. Болит голова, что делать?»)

О том, что человек слишком много времени уделяет сну, сигнализируют такие нарушения:

  • Увеличивается вес.
  • Появляется боль в спине.
  • Снижаются способности памяти.
  • Развивается депрессивное состояние.
  • Вместо приплыва энергии после отдыха ощущается усталость и подавленность.

Чтобы решить эти проблемы, возможно, придется проконсультироваться с врачом — сомнологом. Ему намного проще установить истинную связь между сном и головной болью.

(Видео: «Головная боль: виды, причины, как вылечить»)

Следует взять во внимание, что на качество отдыха влияет и гигиена сна:

  • Сложно уснуть в непроветренном душном помещении.
  • Из-за неудобной кровати человек часто просыпается во сне.
  • Неправильно подобранный размер подушки. Неудобное положения тела во время сна приводит к головной боли.

Перенапряжение глаз. Сочетание боли в глазах и голове случается по таким причинам:

  • Длительная работа за компьютером, сборка мелких деталей или вождение транспортного средства. Все эти действия вызывают глазное перенапряжение и боль.
  • Напрягаются глаза из-за неподходящих линз. После длительного ношения боль имеет пульсирующий характер.
  • Если в глазах заболит при чихании, то это возможный сигнал о высоком артериальном давлении.
  • Простуда и заложенность пазух.
  • Сотрясение мозга или травмы.
  • При аллергической реакции на различные раздражители. Дополнительные показатели при этом – зуд и жжение в глазах или слезотечение.
  • Наличие глаукомы.
  • Мигрень.
  • Постоянная боль пульсирующего характера может говорить о начале инсульта и о таких серьезных проблемах, как энцефалит, саркома или менингит.

Гормональный сбой. При изменении количества эстрогена и прогестерона изменяется весь гормональный фон. Чаще всего такие колебания наблюдаются у женщин за несколько дней перед месячными. К ним, кроме головной боли, добавляются сопутствующие симптомы:

  • Скачки настроения.
  • Приступы голода.
  • Боль в пояснице.
  • Плохая память.
  • Высокое потоотделение.
  • Общая усталость.

После завершения менструации чаще всего состояние улучшается. Но если позитивных изменений не наблюдается, то это повод для похода к врачу.

Прием лекарств может вызвать головную боль. Не секрет, что лекарственные средства могут оказывать побочное действие. Одним из них выступает и головная боль. Врач при назначении таких препаратов предупреждает заранее больного о действии лекарства. Но чаще именно из-за самолечения и неправильного подбора медикаментов возникает головная боль.

 Еще один повод – злоупотребление обезболивающими. Иногда больной принимает таблетку еще до начала приступа. Делая это регулярно, можно серьезно навредить здоровью.

Избыточный вес. Специалисты не перестают утверждать, что большой вес может быть причиной головной боли. Ведь именно из-за ожирения возникают такие заболевания, как:

  • Инсульт.
  • Проблемы в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Грыжа.
  • Рак.
  • Проблемы с работой почек, желчного пузыря и печени.

Неудивительно, что на фоне любой из перечисленных болезней начнется мигрень. Чтобы устранить патологию, придется не только уменьшить аппетит. Только полная команда профессиональных специалистов поможет наладить здоровый образ жизни, диетическое питание и лечение.

Травма головы. В результате получения черепно-мозговой травмы оказывается давление на головной мозг. Из-за этого повышается внутричерепное давление и развивается боль. Она может носить острую форму. А при отсутствии лечения переходит в хроническую. Для улучшения состояния больного врач обязательно подберет подходящее обезболивание.

Следует помнить, что посттравматические боли могут сигнализировать и о начале серьезных патологий в головном мозгу. Поэтому категорически нельзя заниматься самолечением.

Употребление алкоголя. Похмельный синдром вызывают такие факторы:

  • Отравление алкогольными напитками и интоксикация.
  • Нарушение баланса жидкости в организме.
  • Проблемы с обменом веществ.
  • Нарушение периода сна и бодрствования.
  • Сбои в работе печени.

Если в период употребления алкоголя болевые ощущения притупляются, то по мере протрезвления боль головы становится ярко выраженной. Для ее устранения существуют различные лекарственные препараты. Хотя многие прибегают к средствам народной медицины.

Мигрень. Ее относят к разряду неврологических болезней. Приступы головной боли при этом досаждают с различной частотой и с добавлением тошноты и светобоязни. Причина ее развития чаще всего вызвана изменениями структуры головного мозга. Она может носить наследственный характер. На начало развития мигрени могут влиять:

  • Неправильное и нерегулярное питание.
  • Нарушение сна.
  • Сильные физические и эмоциональные нагрузки.
  • Погодные изменения, резкий раздражающий звук и мерцающий свет.
  • Изменения гормонального фона.

Прием обезболивающих лекарственных средств легко избавит от болевых ощущений. Но полностью преодолеть заболевание поможет только врач.

Артериальная гипертензия – одна из наиболее распространенных причин головной боли. Из-за физических нагрузок, стрессов, погодных условий случаются скачки артериального давления. В здоровом организме быстро проходит саморегуляция, и болевые ощущения не наблюдается. Но если давление изменяется часто без видимых причин, то пора проконсультироваться с врачом. Ведь прием обезболивающего средства не всегда окажет положительный результат. Поводом для обращения к доктору служат такие симптомы:

  • Головная боль с головокружением.
  • Приступы одышки.
  • Мигрень после сна.
  • Покраснение лица.
  • Позывы к рвоте и тошнота.
  • Высокая потливость.

Внутричерепное давление вызвано чаще всего неправильным оттоком жидкости внутричерепной коробки. Именно ее количество способно определяет степень давления внутри черепа. О проблемах свидетельствует кроме головной боли очень много симптомов:

  • Нарушение зрения.
  • Проблемы с памятью и концентрацией внимания.
  • Скачки давления.
  • Приступы тошноты и рвоты.
  • Высокая чувствительность.
  • Озноб и потливость.
  • Парез мышц.

Симптоматика

Если беспокоит головная боль в области лба, то чаще всего она вызвана эмоциональным перенапряжением.

Возможные причины недомогания:

  • Тяжелый рабочий день.
  • Переутомление.
  • Повышенное давление.
  • Вирусная инфекция.
  • Глаукома.

Схема лечения для каждого заболевания выглядит по-разному. Иногда достаточно принять обезболивающий препарат. Но если болезненность не проходит через пару дней, пора идти к врачу.

Головная боль в области виска может возникать как результат скачков давления.

Хотя на ее развитие влияют и такие причины:

  • Проблемы с циркуляцией кровяного потока.
  • Вирусные и бактериальные заболевания, а так же осложнения после них.
  • Возрастные изменения в организме.
  • Отравление и интоксикация.
  • Повреждение тройничного нерва.
  • Гормональный сбой.
  • Зубная боль.
  • Физическое и эмоциональное перенапряжение.

Для лечения кроме медикаментов можно применять массаж, расслабляющие ванны или контрастный душ, прогулки, свежий воздух. Но такие методы помогут только в том случае, если болезнь не имеет серьезного характера.

Головная боль в затылке говорит о проблемах с позвоночником и в работе сосудистой системы.

Ее причины:

  • Остеохондроз.
  • Гипертония.
  • Внутричерепное давление.
  • Шейный миозит.
  • Невралгия.
  • Сосудистые заболевания.

Для составления правильного лечения при любом из перечисленных заболеваний необходимо обратиться к доктору.

(Видео: «Ежедневные боли в голове, помощь точками акупунктуры»)

 Обследование

Только правильная диагностика позволит быстро поправить здоровье. Поэтому после беседы с пациентом и жалобе на головную боль врач может предложить такое обследование:

  1. ЭЭГ. Диагностирует отклонения в работе головного мозга или его поражения.
  2. МРТ. Диагностирует опухоли, нарушения кровообращения и другие аномалии.
  3. Рентген. Показывает травмы или синусит.
  4. КТ. Компьютер исследует кровоизлияния и состояние тканей мозга.
  5. УЗИ. Показывает проблемы с сосудами и кровотоком.
  6. ЭМГ. Исследует повреждения нервов.
  7. Лабораторные исследования сообщают об инфекционных и воспалительных процессах.

 Лечение ежедневной головной боли

Получив полную картину состояния здоровья пациента, врач кроме медикаментов назначает:

  • Сеансы мануальной терапии.
  • Массажные процедуры.
  • Иглорефлексотерапию.
  • Физиотерапию.
  • Сеансы остеопатии.
  • Занятия леченой физкультурой.
  • Средства народной медицины.
  • Экстракорпоральную гемокоррекцию.

Для каждого отдельного заболевания подбирается своя схема лечения с учетом индивидуальных показателей здоровья больного.

Головная боль напряжения: почему голова может болеть каждый день

Посмотрите, пожалуйста, на рисунок слева. Знакомая картина? Тогда эта статья для вас. К сожалению, очень часто пациенты жалуются на постоянную или почти постоянную головную боль, которая плохо реагирует на обезболивающие или не проходит ни от чего и никогда — даже во сне. И даже если головная боль все-таки на время проходит от обезболивающих, со временем она начинает исчезать на все более короткое время. В итоге человек остается один на один со своей головной болью и ощущает полную беспомощность. И в рассказе таких пациентов я слышу полную обескураженность происходящим, грусть и ощущение безысходности. И при этом часто окружающие люди их не понимают. Они говорят что-то вроде: «Ну что здесь особенного? Голова то болит не сильно! Почему у тебя все время плохое настроение?» Или что-то вроде: «Ну как вообще голова может все время болеть? Вот у меня поболит иногда и проходит!»  Действительно, людям, у которых голова болит редко или не болит совсем (да, и такие бывают:-), очень сложно понять, что вы испытываете. Но давайте разберемся, почему все-таки голова может болеть каждый день и даже стать постоянной. В этой статье мы поговорим о головной боли напряжения. Если у вас мигрень, подробнее о причинах ее хронизации можно прочитать здесь.

Итак, почему вообще появляется головная боль напряжения? На голове под кожей расположены мышцы: лобная, височные, затылочные, и все они могут напрягаться и болеть. Это происходит при частой работе за компьютером, в ситуациях нервного напряжения, когда вы напрягаете зрение, например, не носите прописанные врачом очки. Почему? Да потому, что, например, при волнении и эмоциональном напряжении происходит рефлекторное напряжение мышц. Посмотрите на себя в зеркало в этот момент! Что вы видите? Да, лоб наморщен, зубы сжаты, плечи подняты наверх к ушам. А если у вас снижено зрение, а вы не носите очки, напрягаются не только мышцы глаз, но и мышцы, их окружающие — глазодвигательные, а их объем уже значителен. А что происходит с мышцами шеи и плечей при долгом сидении за компьютером, наверно, говорить не надо. Мы говорили раньше, что мышцы на голове, лице и шее имеют единую иннервацию, и поэтому боль и напряжение в этих мышцах может провоцировать развитие головной боли.

Мне многие пациенты рассказывают о том, что они боятся такой головной боли, ведь она плохо снимается обезболивающими. И поэтому они считают, что эта боль опасна, или за ней стоит что-то ужасное. Но это не так! Если головная боль давящая, двусторонняя,  не усиливается до мучительной, и при ней не бывает тошноты и непереносимости света, то это головная боль напряжения. При этом она вполне может никак не реагировать на принимаемый вами ибупрофен, ведь все обезболивающие такого рода имеют противовоспалительное действие, а при головной боли напряжения воспаления нигде нет. Зато такая головная боль может пройти после теплого душа, массажа, фитнеса, отдыха и сна.

А почему тогда у некоторых людей (а это 2-3% во всем мире, достаточно много) головная боль напряжения становится очень частой или даже ежедневной? Поскольку головная боль напряжения — это такая форма головной боли, при которой нет никакого физического заболевания в ее основе, то и учащается она (как и мигрень) обычно по внешним причинам. То есть не надо подробно изучать кровоток в сосудах шеи, состояние позвоночника или настойчиво делать все новые МРТ исследования — если ваша голова болит часто уже давно, никакой физической причины для этого найти не удастся. Только при осмотре у многих людей (но не у всех!) выявляется значительное напряжение мышц на голове, в шее, в плечах и в лице. А происходит учащение головной боли чаще всего по причине имеющейся депрессии — и очень часто депрессии не явной, которая и проявляется только такими телесными симптомами (постоянной головной болью).

Мы привыкли думать, что депрессия — это плохое настроение, и для него всегда должны быть причины. Но это не так! Во-первых, внешние причины должны быть не всегда. У многих людей просто так функционирует система обмена серотонина в головном мозге, и периодически развиваются периоды депрессии. Во-вторых, иногда так бывает, что настроение вроде бы и нормальное, но есть другие симптомы депрессии, которым вы не придаете должного значения, например, нарушение сна, или то, что раньше радовало, приносить удовольствие перестает, а основным симптомом становится головная боль напряжения. И даже, если настроение действительно снижено, многие говорят: «Ну конечно, у меня же голова все время болит, какое тут настроение будет!». В большинстве случаев, ваше плохое настроение является не следствием, а причиной головной боли! Ведь те химические вещества, которые в головном мозге отвечают за настроение, также участвуют в контроле боли. Поэтому при их дефиците головная боль становится постоянной, и даже мышцы здесь уже не при чем.

Высокая тревожность — в рамках какого-то тревожного расстройства или как свойство характера — также может стать серьезной причиной учащения головной боли. Ведь при тревоге и системы контроля боли страдают, и возникает выраженное мышечное напряжение на голове, в шее, в плечах и даже в лице (помните, про дневной бруксизм при тревоге?).

Поэтому если ваша головная  боль напряжения стала очень частой, а врач не может найти никакой физической причины для этого, необходимо оценить уровень тревоги и депрессии. И лечить головную боль соответственно!, а не массажем и витаминами группы В:-)

И, как всегда, присылайте вопросы и предложения по темам для блога!

Другие статьи на тему

Ежедневная головная боль: причины, диагностика. Клиника Бобыря

Ритм жизни современного человека постоянно подразумевает получение и переработку огромного количества различной информации. Поэтому частые головные боли стали довольно обыденным явлением, и каждый сам для себя уже давно определил лекарственные препараты, лучше всего устраняющие неприятные ощущения. Однако, когда боль из эпизодической перешла в разряд хронической ежедневной, то стоит всерьез задуматься над этим вопросом.

Причин для развития постоянных головных болей, может быть, множество, так же, как и их видов. Порою выявление факторов, вызвавших болевой синдром, так же сложно, как и его лечение. И как это ни парадоксально, но длительный прием анальгетических препаратов также провоцирует хронические головные боли. Они причиняют определенный дискомфорт, снижают качество жизни и работоспособность, поэтому требуют принятия соответствующих мер.

Причины частых головных болей

Медикам достаточно часто бывает затруднительно дифференцировать жалобы пациентов и установить первопричину (или первичную форму головной боли), которая затем трансформировалась в хроническую. Наиболее часто встречающиеся факторы, приводящие к возникновению головных болей:

  • Нарушения кровообращения головного мозга, связанные с заболеваниями сосудов (тромбоз, атеросклероз, сужение просвета кровеносного русла).
  • Нарушения кровоснабжения головного мозга, связанные со сдавливанием кровеносных магистралей позвоночными структурами (разросшимися остеофитами, грыжей межпозвоночных дисков, сместившимися позвонками, опухолями различной этиологии и пр.).
  • Резкие перепады артериального давления (гипертензия, гипотензия).
  • Последствия черепно-мозговых травм или повреждений шейного отдела позвоночника.
  • Дисфункции центральной нервной системы, иннервирующей головной мозг.
  • Длительное физическое или психологическое перенапряжение, хронический стресс.
  • Интоксикация организма различными отравляющими веществами.
  • Острые инфекционные или вирусные заболевания.
  • Поражение организма паразитными инвазиями.

Особенности хронических головных болей

Исследование клинических проявлений постоянных головных болей свидетельствует о том, что они не имеют специфических симптомов. Характер ощущений во время атаки, как правило, умеренный монотонный, реже – пульсирующий, еще реже – сдавливающий на подобии обруча на голове или каски.

При напряжении боли могут усиливаться. Локализация ощущений: затылочная, теменная, лобная височные доли. В некоторых случаях ежедневные боли сопровождаются светобоязнью (фотофобией), фонофобией (чувствительностью к шуму), ощущением тревожности и страха, желанием спрятаться и закрыться от всех, тошнотой, реже рвотой или комплексом нескольких проявлений.

Хроническая боль усиливается при физическом перенапряжении, после стрессов, эмоциональных всплесков, при резких движениях телом или головой, недосыпании, неправильном или недостаточном питании, злоупотреблении алкоголем и курением, кофеином, при смене погоды. Благоприятно отражаются на течении болезни: регулярный отдых, полноценный сон, питание, адекватная физическая активность, прогулки на свежем воздухе.

Еще одной особенностью постоянного болевого синдрома является сочетание его с различными коморбидными признаками. Это разнообразные вегетативные патологии, эмоциональные нарушения, аффективные и депрессивные состояния, соматические и кардиоваскулярные отклонения, сбои работы дыхательной и пищеварительной систем. При этом многие проявления имеют скрытый или «замаскированный» характер, что затрудняет диагностику, а, следовательно, и назначение адекватного лечения.

Первичные головные боли

Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь или повышенное артериальное давление – частая причина головной боли. Чревата риском наступления инсульта или формирования сосудистой деменции. Может свидетельствовать о неполадках в работе надпочечников. Обычно сопровождается тошнотой, рвотой, ощущением вращения окружающего пространства, повышенной потливостью, слабостью и дрожанием пальцев рук.

Мигрень. Достаточно часто перерастает в хроническую форму. Как правило, является генетическим наследственным заболеванием, передающимся по женской линии. Сопровождается вегетативными нарушениями, светобоязнью и шумочувствительностью, рвотой, аурой, наличием аффективных расстройств, депрессивными состояниями. Иногда отмечаются зрительные и слуховые галлюцинации, расстройства органов зрения, нарушения речи.

Головная боль напряжения. Возникает в теменной и затылочной части головы, как правило, вечером после тяжелого трудового дня. Имеет тупой ноющий характер. Отпускает после физического и морального расслабления, отдыха, после горячей ванны и чашки успокоительного чая. При постоянном переутомлении быстро перерастает в хроническую форму со снижением интенсивности болевых ощущений, но при этом с их учащением. Сопровождается психическими и депрессивными расстройствами.

Абузусные боли. Связаны со злоупотреблением лекарственных препаратов. Сопровождаются: тошнотой, рвотой, повышением артериального давления, тахикардией, тревожностью, нарушениями сна, депрессией.

Достаточно частая причина возникновения хронических симптомов в экономически развитых странах, где практикуется безрецептурная реализация анальгезирующих препаратов, барбитуратов, салицилатов и пр. При этом особое значение имеет употребляемая дозировка и параллельное использование других фармацевтических средств. Еще одним немаловажным фактом является то, что подобная форма хронической головной боли развивается у лиц, страдающих мигренями или другими формами цефалгии, и злоупотребление анальгетиками практически никогда не отмечается у пациентов, принимающих их по другому поводу.

Атеросклероз. Сужение просвета кровеносного русла головного мозга в результате образования на стенках сосудов холестериновых бляшек. При этом недостаточность снабжения кровью мозга или застой жидкости приводит к кислородному голоданию, замедлению всех процессов и хроническим головным болям. Сопровождаются: бессонницей, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, раздражительностью, психическими отклонениями, расстройством памяти. Возникают в любое время суток, усиливаются при физических нагрузках, употреблении алкогольных напитков.

Дифференцирование и диагностика

Для врача огромное значение имеет сбор анамнеза заболевания, при котором желательно выявить возраст и причины, спровоцировавшие первичный приступ боли. Так, например, мигрень и головная боль напряжения начинают беспокоить пациентов в молодом возрасте, а обращение за помощью после 35 лет может свидетельствовать о развитии серьезных болезней головного мозга.

Поможет размежевать признаки различных головных болей информация о продолжительности, частоте приступов и интенсивности первоначальных атак. Так длительные и периодически повторяющиеся приступы с пульсирующим характером указывают на сосудистое происхождение симптома. Сжимающая, сдавливающая боль на подобии обруча на голове присуща мышечному перенапряжению. Острое стремительно развивающееся состояние хронической боли может быть спровоцировано тяжелым заболеванием (инсультом, субарахноидальным кровоизлиянием и пр.).

Неинтенсивные, но постепенно усиливающиеся на протяжении недели головные боли могут быть признаком развившейся опухоли головного мозга. Ежедневные приступы головной боли не характерны для мигрени, обычно они посещают пациентов не чаще двух раз в неделю и им предшествует нервное перенапряжение, стресс или употребление определенного продукта питания. Обычно боль начинается в утренние часы (возможно даже очень рано) и утихает к вечеру после принятия определенных мер. Утреннее возникновение ноющих тупых ощущений может говорить и о повышенном внутричерепном давлении.

Локализация головных болей:

  • Мигрень, как правило, односторонняя, охватывает лобно-височную долю и темя. Возникает желание стянуть голову теплым шарфом.
  • Пучковая цефалгия всегда имеет одностороннее проявление.
  • Головная боль напряжения равномерно опоясывает лобные и затылочную доли, иногда локализируется на макушке.
  • Сильные стреляющие боли в височной зоне могут свидетельствовать о других патологиях. Например, о воспалении тройничного или лицевого нерва, вывихе нижнечелюстного сустава, у пожилых людей – о развитии височного артериита и пр.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Головная боль по утрам: 8 основных причин

Бывает, что день не задался с утра - голова раскалывается, хочется покоя, много обезболивающего и чтобы никакой работы. Что могло спровоцировать боль? Причин много. Повлиять на некоторые из них невозможно, но есть и такие, которые легко устранить.

Вот восемь самых частых причин утренней головной боли и способы их устранения.

Причина первая: Вы не выспались

Человеческому организму в среднем требуется 7-8 часов сна в сутки. Если обычно вы придерживаетесь этих показателей, но однажды вдруг проспите меньше, ваше тело начнет паниковать, а реакцией этого станет та самая головная боль.

«В состоянии паники организм усиливает производство гормонов адреналина и норадреналина, оказывающих на организм сильное стимулирующее воздействие. В резулате сердцебиение учащается, давление растет, и голова начинает болеть» - объясняет доктор Сальваторе Наполи из Центра неврологии Новой Англии.

В такой ситуации поможет любое средство от головной боли. Но если после этого вы все еще чувствуете себя раздраженным, вздремните минут 20–30 (более долгий сон сделает вас вялым и неработоспособным). А вечером отправляйтесь в постель пораньше, чтобы на следующее утро не мучаться головной болью.

Причина вторая: Вы спали слишком долго

Если недосып вызывает головную боль, значит, долгий сон оказывает противоположный эффект? Ничего подобного! По словам доктора Наполи, если вы спите дольше 9 часов, в мозгу понижается уровень гормона серотонина. Из-за этого ухудшается мозговое кровообращение - возникает головная боль.

Такая боль характерна для тех, кто любит поспать в выходные дни. Таблетка, конечно, поможет и в этом случае. Но более простой и безопасный способ избежать данного вида головной боли – завести будильник. И пусть он срабатывает даже в выходной день, каким бы безумным это вам не казалось.

Причина третья: Низкий уровень эндорфинов

Самый низкий уровень «гормонов радости» – эндорфинов – приходится как раз на утро. И для некоторых людей это может стать причиной головной боли. Низкий уровень эндорфинов влечет понижение уровня других нейромедиаторов, таких как серотонин.

«Из-за этого сосуды головного мозга сужаются, кровообращение ухудшается, и возникает головная боль», - объясняет Марк Хорсенди из Центра изучения мигрени в Далласе.

Ученые пока не знают, почему подобные химические реакции вызывают головную боль у одних людей, и никак не воздействуют на других. По словам доктора Хорсенди, лучшим средством в этой ситуации считается физическая активность. Сделайте зарядку, и уровень эндорфинов повысится.

Причина четвертая: Вечером вы перебрали с алкоголем

Похмелье - одна из самых распространенных причин утренней головной боли. И это вовсе не означает, что вы выпили очень много6 zекоторым достаточно пары крепких напитков. Алкоголь приводит к обезвоживанию организма, из-за этого снижается объем крови, поступающей к клеткам мозга, и голова начинает раскалываться. К тому же, алкоголь ухудшает сон, что также служит причиной утренней головной боли.

Поправить ситуацию поможет простая вода или электролитические напитки, восстанавливающие водный баланс. А витамин С поможет печени быстрее вывести алкоголь из организма.

Похмелье - частая причина головной боли Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Похмелье - частая причина головной болиФото: GLOBAL LOOK PRESS

Причина пятая: Вы храпите

Храп может быть признаком апноэ – прекращения дыхание во сне. Человек может перестать дышать на 20-30 секунд несколько раз в течение ночи. «В такие моменты в мозг поступает меньше кислорода», - говорит доктор Хорсенди.

Ученые полагают, что из-за нехватки кислорода сосуды мозга расширяются, кровоток усиливается, повышается внутричерепное давление, что и вызывает головную боль. Вы можете даже не осознавать, что ваше дыхание во сне прерывается, особенно если спите в одиночестве.

Если вы подозреваете у себя апноэ, обратитесь к врачу. Он назначит специальное обследование, которое выявит проблему. В случае подтверждения диагноза вам придется прибегнуть к помощи специальных средств, нагнетающих воздух под давлением в дыхательные пути и создающих постоянное положительное давление.

Причина шестая: Вы недо- или перепили кофе

Кофеин – это по сути легкое наркотическое средство. Если вы привыкли пить кофе регулярно, но в какой-то момент решили избавиться от кофеиновой зависимости, вашему организму понадобится время, чтобы приспособиться к этому.

«Отсутствие кофеина приводит к расширению кровеносных сосудов мозга, усилению кровотока и возникновению головной боли», - объясняет доктор Наполи.

Такие симптомы бывают у заядлых кофеманов, привыкших начинать утро с чашечки кофе. Так что если вы пытаетесь избавиться от кофеиновой зависимости, не делайте это резко. Лучше сокращать количество выпиваемого по утрам кофе постепенно, чтобы избежать головной боли.

Головная боль не только мучительна, она также лишает человека возможностей нормально функционировать. Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Головная боль не только мучительна, она также лишает человека возможностей нормально функционировать.Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Причина седьмая: У вас депрессия

Головные боли, вызванные депрессией, могут возникать в любое время дня, но чаще все-таки по утрам. Это связано с низким уровнем серотонина. Тем более, что депрессия вызывает нарушения сна. И если вы спите слишком мало или слишком много, утром вас может настигнуть головная боль.

Анальгетики могут на время устранить боль, но все же лучше избавится от причины, а не от следствия. Антидепрессанты или терапия помогут справиться с депрессией и вернуться к нормальной жизни. После этого отступит и головная боль.

Причина восьмая: У вас высокое артериальное давление

По мнению доктора Хорсенди, причиной болей в голове может стать также высокое артериальное давление. При давлении 140/90 и выше головная боль – стандартный симптом. При этом, как оказывается, многие люди даже не подозревают, что страдают гипертонией - до тех пор, пока не появятся явные признаки. Однако часто головную боль связывают с другими причинами, не придавая тревожному симптому должного значения.

Если головные боли стали регулярными, обратитесь к врачу. Гипертония тебует комплексного лечения, включающего медикаменты, диету, упражнения и даже полное изменение образа жизни.

По оценкам ВОЗ, очти половина взрослых людей испытывали головную боль, по меньшей мере, один раз Фото: EASTNEWS/AFP

По оценкам ВОЗ, очти половина взрослых людей испытывали головную боль, по меньшей мере, один разФото: EASTNEWS/AFP

Чаще всего утренние головные боли являются следствием совершенно обыденных причин и легко поддаются лечению. Но в редких случаях они могут быть симптомом серьезного заболевания, такого как опухоль мозга или аневризма.

Если головны боли беспокоят вас все чаще, и неважно, происходит это утром или в любое другое время суток, обратитесь к врачу.

ВАЖНО!

Когда нужно срочно обратиться к врачу:

! Возникли боли, которых раньше никогда не было.

! Головная боль не стихает более трех суток.

! Боль появляется как вспышка, в форме внезапного «взрыва» в голове.

! Вместе с болью появляются нарушения зрения, расстройства речи, координации движений и так далее.

! Вместе с болью повышается температура тела, шея становится малоподвижной.

! Возникает рвота, но нет ощущения тошноты.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ:

Головная боль: названы неожиданные причины - секс, еда и обезболивающие

Все мы знаем, что голова болит от перепадов погоды, но не догадываемся - виной могут быть даже неудобные туфли. Эксперты рассказали, как справляться с головной болью в разных ситуациях (дальше)

почему болит голова у вас? Как избавиться от головной боли

Содержание:

Даже минимальная головная боль значительно портит качество жизни. Что говорить о боли, которая не дает полноценно работать, выполнять бытовые действия или даже просто встать с кровати. Если вам надоело пить таблетки "от головы", настало время разобраться в причинах головной боли и, возможно, помочь себе самостоятельно — с помощью массажа и упражнений.

Для современного человека головная боль стала штатной ситуацией, на которую нет смысла тратить время и проще запить дискомфорт таблетками. На самом деле, как и любая боль, головная сигнализирует о проблемах в организме — она бывает первичной и вторичной, когда сопутствует другому заболеванию.

Причин головной боли намного больше, чем те, о которых мы расскажем. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо понимать локализацию, характер, продолжительность боли, сдать анализы и обследоваться у врача. При некоторых видах головной боли вы можете сами себе помочь: мы даем эффективные упражнения, которые помогут при регулярных тренировках.

Итак, выясним, почему у вас болит голова?

Головная боль напряжения

Тупая монотонная боль охватывает голову с двух сторон, словно обручем. Если такая боль преследует вас больше, чем 15 дней в месяц, то уже считается хронической. "Каска невротика" — еще так называют этот вид головной боли — чаще настигает людей, часто переживающих стресс, эмоциональное напряжение и переутомление.

Напряженные мышцы шеи в течение длительного времени тоже провоцируют эту боль, поэтому офисные сотрудники, сидящие весь день за компьютером и телефоном, всегда носят с собой Цитрамон. Кстати, при частом применении анальгетики будут вызывать абузусную головную боль, вы знали?

Что делать? Заварите чай с ромашкой, включите успокаивающую музыку, наполните комнату приятными запахами, глубоко продышитесь и попробуйте эти упражнения.

Головная боль напряжения
  1. Раскрыв ладони, надавливать на виски кончиками пальцев. Массировать небольшими круговыми движениями.
Самомассаж при головной боли
  1. Округлить ладонь в виде краба. Обхватить пальцами рук виски и лобные доли черепа. Массировать с мягким нажатием.
Массаж от головной боли
  1. Раскрытой ладонью обхватить виски и надавливать, меняя интенсивность.

Вегето-сосудистая дистония

Боль пульсирует в висках, общее состояние разбитое, лицо выглядит опухшим, как будто вы кутили всю ночь. Боль может охватывать сразу две части головы, отдавая в затылок, лоб, виски, глазные яблоки. Чаще всего голова при ВСД болит утром или ночью.

Часто такая боль настигает в момент смены погоды, у женщин взаимосвязана с менструальным циклом. Может, ваши сосуды спазмированы или резко скачет артериальное давление — при ВСД головная боль вторична и чаще всего служит признаком сбоя в центральной и вегетативной нервной системе.

Что делать? Исключите кофеин из рациона, займитесь плаванием, сделайте влажный компресс и изучите комплекс процедур.

Вегето-сосудистая дистония
  1. Подушечками вытянутых пальцев надавливать горизонтальными движениями на мышцы шеи на уровне линии роста волос
Массаж при ВСД
  1. Соединить указательный и средний палец. Массировать снизу короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.
Самомассаж от головной боли при ВСД
  1. Соединить указательный и средний палец. Массировать сверху короткими круговыми движениями точку, где по ощущениям начинаются кости черепа. Чтобы ее нащупать, откиньте голову назад — она будет где-то на линии сгиба.
Массаж от болей головы
  1. Поставить пальцы рук на мыщцы шеи, обхватывающие линию позвоночника. Давить кончиками пальцев захватным движением, меняя интенсивность.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Головная боль при остеохондрозе приходит внезапно в затылочную часть, а затем распространяется на весь череп. Характерные сопутствующие симптомы — онемение и покалывание пальцев рук, головокружение, ухудшение органов чувств, ощутимые спазмы в области шеи. В процессе заболеваний шейного отдела нарушается кровообращение, происходит защемление нервов и артерий из-за смещения позвонков.

Для 90% владельцев телефонов и гаджетов актуальна формулировка "смартфонная" шея, ведь под конец рабочего дня спазмы в шейном отделе при таком образе жизни просто неизбежны.

Правка атланта медицинским стилусом
Правка атланта медицинским стилусом

Что делать? Оздоровление всего позвоночника — единственно верный вариант лечения остеохондроза. Начните с посещения мануального терапевта, который может выполнить правку первого шейного позвонка (атланта), или хотя бы с растяжки по утрам. Правка атланта медицинским стилусом

Приступ мигрени

Эта болезнь просто не оставляет шансов на полноценную жизнь. В дни приступов мигрени человек абсолютно нетрудоспособен, ведь невыносимая боль строго в одной половине головы буквально валит с ног. Часто это наследственное заболевание, больше характерное для женщин. Врачи связывают эту патологию с нарушением обмена серотонина — вещества, участвующего в передаче нервных импульсов.

Приступ мигрени длится от 4 часов до 3 суток, его можно предугадать по типичным признакам — перед глазами начинают прыгать яркие вспышки, поле зрения сужается и затуманивается, картинка двоится.

Лечение мигрени назначает строго врач, никакое самолечение здесь не поможет, потому что на разных стадиях мигрени используются разные препараты.

Что делать? Как только почувствуете приближающиеся симптомы, заранее отведите себе время для пережидания бури — умеренное освещение, постельный режим, теплая ванна. Достоверно установлено, что помогает жесткий массаж пальцев, затылка и таблетки.

  1. Кулаком левой руки обхватить кулак правой. Большой палец правой руки положить сверху. Крепко сдавливать кулаки вместе в течение минуты, затем менять руки.
Приступ мигрени
  1. Указательным и большим пальцем сдавливать мышцу, приводящую большой палец, другой руки. Поочередно менять ладони.
Жесткий массаж пальцев
  1. Большим и указательным пальцем массировать подушечки пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
Массаж пальцев от мигрени
  1. Всеми пальцами руки (кроме большого) ухватиться за пальцы другой руки, образуя полукулак. Большие пальцы на обеих руках прижаты к ладони. Надавливать пульсирующими движениями.
Массаж при мигрени
  1. Оттянуть назад пальцы рук, за исключением большого, растягивая мышцы запястья до болевых ощущений. Менять руки.
Самомассаж для облегчения мигрени
  1. Средний палец завести за безымянный, потянуть назад. Поменять руки.
Какой массаж от мигрени
  1. Большим и указательным пальцем массировать средние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
Массаж пальцев при мигрени
  1. Оттягивать назад по очереди пальцы на руке. Немного задержать растяжку в нижней точке натяжения. Менять руки по ощущениям.
Самомассаж от мигрени
  1. Большим и указательным пальцем массировать нижние фаланги пальцев другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
Лечение мигрени массажем
  1. Большим и указательным пальцем массировать центральную точку на ладони другой руки. Менять руки и силу нажатия по ощущениям.
Самомассаж при мигрени

Повышенное внутричерепное давление

Боли давящего и распирающего характера часто наблюдаются после родовой или черепно-мозговой травмы. Без опыта можно спутать с приступом мигрени — также непереносимость яркого света, тошнота, ухудшение зрения.

Из-за усиленного давления внутри черепа боли очень сильные по всей поверхности головы, иногда отдают в область вокруг глаз. Боли из-за ВЧД нарастают постепенно, не за один день. Настигает чаще всего по утрам, сопровождаются рвотой, отеками, снижением либидо.

Что делать? Электрофорез и иглоукалывание обязательно делать у квалифицированного специалиста, а помочь себе в домашних условиях можно простыми упражнениями: наклоны головы вверх-вниз, вправо-влево.

Повышенное внутричерепное давление Повышенное внутричерепное давление

Вирусное или бактериальное заболевание

Головная боль в этом случае является вторичным симптомом, а интенсивность варьируется от вялотекущей боли при ОРВИ до острой и пульсирующей при менингите. Последний пример, кстати, является поводом для срочной госпитализации.

В легких случаях голова быстро проходит по мере выздоровления или принятия жаропонижающих. Если вы подхватили инфекцию, то помимо головных болей будет температура и озноб — организм всеми силами борется с инородными "захватчиками".

Головная боль с неврологическими симптомами сопровождает меннингит, пневмонию, малярию и тиф.

Что делать? Физические упражнения для избавления от такой головной боли не подойдут, необходимо лечить первичную болезнь.

Воспаление носовых пазух

Головная боль, возникающая из-за воспаления в области носовых пазух, приходит вместе с заложенностью носа и насморком. Она глубокая и постоянная, по ощущениям больного, располагается в верхнечелюстной, параназальной или околоносовой области. Отек лица, спазмы на лбу и скулах, при резких движениях головная боль усиливается — все это признаки воспаления синусов.

Синусная головная боль проходит вместе с основным заболеванием — аллергией, инфекцией или новообразованием.

Что делать? За точным диагнозом, как и методом лечения — к врачу.

Невралгия тройничного нерва

Вы распознаете эту боль как короткую, но мучительную вспышку, которая возникает в любой области лица совершенно внезапно. Интервал приступа от 10 секунд до 2 минут, и никакие таблетки не помогут — нужно просто переждать. Мышцы лица могут судорожно и неконтролируемо сокращаться, а точки боли мигрировать от приступа к приступу.

Так поражается тройничный нерв из-за кариеса, стоматита и даже неправильного прикуса. Потенциально никто не застрахован от таких приступов. Боли идут снизу челюсти, в области шеи и подбородка, если задета нижняя челюстная ветвь, а если отдает в область носа, то еще и верхняя челюстная.

Самые сильные боли появляются, когда задействована еще и глазная область вместе с висками, лбом и бровями.

Что делать? Срочно идти к врачу, потому что причины заболевания могут быть очень разными — стоматологические заболевания, подорванный метаболизм, аневризм сосудов головного мозга и другое.

Кластерная головная боль

Это та самая боль, из-за которой люди готовы пойти на суицид — такая она невыносимо болезненная. По ощущениям похожа на процесс прокалывания глаза изнутри. Кластерная боль концентрируется всего в одной точке на лице, чаще это лоб или глаз. Сопровождается покраснениями глаз, заложенностью носа, усиленным потоотделением. Приступы от 15 минут до 2 часов приходят серийно — 2-3 раза в день на протяжении недель или месяцев, а затем отступают на несколько лет. Обострения выпадают на демисезон, и по статистике чаще страдают мужчины.

Что делать? Вести здоровый образ жизни, пройти поведенческую терапию и пить таблетки после обсуждения с врачом.

Кофеиновая игла

Мы уже упоминали про абузусную головную боль, которая возникает в случае отказа от привычных таблеток. То же самое происходит с организмом при отказе от любого другого "наркотика" — кофе, газировки или чая. На резкий отказ от таких допингов организм реагирует пульсирующими головными болями в височных областях, слабостью, раздражением, рассеянностью, тревогой, страхом, нарушением сна и тошнотой.

Что делать? Вместе с соблюдением сбалансированной диеты с исключением вредных продуктов попробуйте фитотерапию и кинезиотерапию.

Хронические ежедневные головные боли - симптомы и причины

Обзор

У большинства людей время от времени возникают головные боли. Но если у вас болит голова больше дней, чем нет, у вас могут быть хронические ежедневные головные боли.

Хронические ежедневные головные боли, а не определенный тип головной боли, включают различные подтипы головной боли. Хронический относится к тому, как часто возникают головные боли и как долго длится состояние.

Постоянный характер хронических ежедневных головных болей делает их одними из самых инвалидизирующих состояний головной боли.Агрессивное начальное лечение и устойчивое, длительное лечение могут уменьшить боль и уменьшить головную боль.

Симптомы

По определению, хронические ежедневные головные боли возникают 15 дней или более в месяц, дольше, чем три месяца. Истинные (первичные) хронические ежедневные головные боли не вызваны другим состоянием.

Ежедневные хронические головные боли кратковременны и продолжительны. Длительные головные боли длятся более четырех часов.Они включают в себя:

  • Хроническая мигрень
  • Хроническая головная боль напряжения
  • Новая ежедневная постоянная головная боль
  • Hemicrania континуум

Хроническая мигрень

Этот тип обычно встречается у людей с эпизодической мигренью в анамнезе. Хронические мигрени имеют тенденцию:

  • Влияет на одну или обе стороны вашей головы
  • Имейте пульсирующее, пульсирующее ощущение
  • Причина боли от умеренной до сильной

И они вызывают по крайней мере одно из следующего:

  • Тошнота, рвота или оба
  • Чувствительность к свету и звуку

Хроническая головная боль напряженного типа

Эти головные боли имеют тенденцию:

  • Влияет на обе стороны вашей головы
  • вызывают слабую или умеренную боль
  • Вызывает боль, которая ощущается как давление или сжатие, но не пульсирует

Новая ежедневная постоянная головная боль

Эти головные боли возникают внезапно, обычно у людей без истории головной боли.Они становятся постоянными в течение трех дней после вашей первой головной боли. Они:

  • Часто влияет на обе стороны вашей головы
  • Вызывает боль, которая ощущается как давление или сжатие, но не пульсирующая
  • вызывают слабую или умеренную боль
  • Может иметь признаки хронической мигрени или хронической головной боли типа напряжения

Hemicrania континуума

Эти головные боли:

  • Влияет только на одну сторону вашей головы
  • Ежедневно и непрерывно без периодов безболезненности
  • вызывают умеренную боль с шипами сильной боли
  • Ответ на рецептурное обезболивающее средство индометацин (Индоцин)
  • Может стать тяжелым с развитием мигренеподобных симптомов

Кроме того, постоянные головные боли при гемикрании связаны, по крайней мере, с одним из следующего:

  • Разрыв или покраснение глаз на пораженной стороне
  • заложенность носа или насморк
  • Опущенное веко или сужение зрачка
  • Ощущение беспокойства

Когда обратиться к врачу

Иногда случаются головные боли, которые обычно не требуют медицинской помощи.Тем не менее, обратитесь к врачу, если:

  • У вас обычно две или более головных болей в неделю.
  • Вы принимаете обезболивающее при головной боли в большинстве случаев
  • Вам нужно больше рекомендуемой дозы безрецептурных болеутоляющих средств, чтобы облегчить головную боль
  • Ваша картина головной боли меняется или ваши головные боли усиливаются
  • Ваши головные боли отключают

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваша головная боль:

  • Внезапно и серьезно
  • Сопровождает лихорадку, ригидность затылочных мышц, спутанность сознания, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение или трудности с речью
  • После травмы головы
  • Становится хуже, несмотря на отдых и обезболивающее

Причины

Причины многих хронических ежедневных головных болей не совсем понятны.Истинные (первичные) хронические ежедневные головные боли не имеют поддающейся идентификации причины.

Состояния, которые могут вызывать неосновные хронические ежедневные головные боли, включают:

  • Воспаление или другие проблемы с кровеносными сосудами в и вокруг мозга, включая инсульт
  • Инфекции, такие как менингит
  • внутричерепное давление, которое либо слишком высокое, либо слишком низкое
  • опухоль головного мозга
  • Черепно-мозговая травма

Головная боль от чрезмерного использования лекарств

Этот тип головной боли обычно развивается у людей с эпизодическим расстройством головной боли, обычно с мигренью или напряжением, и принимающих слишком много обезболивающих препаратов.Если вы принимаете обезболивающие препараты - даже без рецепта - чаще, чем два дня в неделю (или девять дней в месяц), вы рискуете заболеть головными болями.

Факторы риска

Факторы, связанные с частыми головными болями, включают:

  • женский секс
  • тревога
  • Депрессия
  • Нарушения сна
  • Ожирение
  • Храп
  • Чрезмерное употребление кофеина
  • Злоупотребление лекарством от головной боли
  • Другие хронические болевые состояния

Осложнения

Если у вас хронические ежедневные головные боли, у вас также больше шансов быть депрессия, беспокойство, нарушения сна и другие психологические и физические проблемы.

Профилактика

Забота о себе может помочь облегчить хронические ежедневные головные боли.

  • Избегайте триггеров головной боли. Ведение дневника головной боли может помочь вам определить, что вызывает ваши головные боли, чтобы вы могли избежать триггеров. Включите подробную информацию о каждой головной боли, например, когда она началась, что вы делали в то время и как долго это продолжалось.
  • Избегайте чрезмерного использования лекарств. Прием лекарств от головной боли, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, более двух раз в неделю может увеличить серьезность и частоту ваших головных болей.Проконсультируйтесь с врачом о том, как отучить себя от лекарств, потому что могут быть серьезные побочные эффекты, если они сделаны неправильно.
  • Выспаться. Среднему взрослому требуется семь-восемь часов сна в сутки. Лучше всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Поговорите с врачом, если у вас есть нарушения сна, такие как храп.
  • Не пропускайте приемы пищи. Ешьте здоровую пищу примерно в одно и то же время в день. Избегайте еды или напитков, например, содержащих кофеин, которые вызывают головные боли.Похудеть, если вы страдаете ожирением.
  • Регулярно делайте физические упражнения. Регулярные занятия аэробикой могут улучшить ваше физическое и психическое состояние и уменьшить стресс. С вашим доктором все в порядке, выбирайте занятия, которые вам нравятся - такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде. Чтобы избежать травм, начинайте медленно.
  • Уменьшить стресс. Стресс является частым спусковым механизмом хронических головных болей. Будьте организованы. Упростите свой график. Планируйте заранее. Оставайся позитивным. Попробуйте методы снятия стресса, такие как йога, тай-чи или медитация.
  • Сократить кофеин. Хотя некоторые лекарства от головной боли включают кофеин, поскольку он может быть полезен для уменьшения головной боли, он также может усиливать головную боль. Попробуйте свести к минимуму или исключить кофеин из своего рациона.

,
Новая ежедневная постоянная головная боль: симптомы, лечение и многое другое

Головная боль, которая начинается внезапно, а затем возникает каждый день в течение длительного времени, называется новой ежедневной постоянной головной болью (NDPH). Отличительной чертой этого типа головной боли является то, что вы хорошо помните обстоятельства, иногда даже точную дату первой головной боли.

В соответствии с 3-м изданием Международной классификации расстройств головной боли, которое должно классифицироваться как NDPH, головная боль должна включать в себя следующие критерии.

характеристик NDPH
  • Головная боль становится постоянной, возникающей каждый день, в течение 24 часов с момента появления.
  • Начало ясно запоминается и может быть точно определено.
  • Головная боль продолжается в течение трех месяцев и более.
  • Это не вызвано другим основным условием.
  • Головная боль - это не предыдущие хронические головные боли, возникающие чаще.

NDPH является подтипом хронической головной боли, которая означает головную боль, которая длится не менее четырех часов и возникает не менее 15 дней в месяц в течение трех месяцев или дольше.Головная боль может быть похожа на другие виды хронической ежедневной головной боли, в том числе:

Симптомы, общие для всех случаев NDPH, - это внезапное возникновение болезни и постоянная ежедневная головная боль.

Поскольку диагноз основан на его незабываемом начале, а не на определенных характеристиках, таких как тип и локализация боли, другие симптомы варьируются от человека к человеку.

симптомы ndph включают головную боль, которая:
  • обычно либо пульсирует, как мигрень, либо напрягается, как головная боль напряжения
  • иногда имеет симптомы, похожие на мигрень, тошноту и рвоту или чувствительность к свету, называемую фотофобией. обычно с обеих сторон головы, но может быть только с одной стороны
  • обычно от умеренной до тяжелой
  • может стать лучше или хуже в течение дня

Хронические ежедневные головные боли являются либо первичными по неизвестной причине, либо вторичными, когда причина - другое основное условие.NDPH всегда является основным условием. Если вторичная причина найдена, диагноз является основным условием. К ним относятся:

Нет известных факторов риска, но могут быть триггеры.

распространенных триггеров для ndph

В исследовании, опубликованном в разделе «Головная боль», возможные инициирующие события были:

  • инфекция или вирусное заболевание
  • хирургическая процедура
  • стрессовых жизненных событий

Для чуть более 50 процентов У людей с NDPH в этом исследовании триггера не обнаружено.

Существует два подтипа NDPH:

  • Самоограничение. Этот тип исчезает сам по себе с лечением или без него, как правило, в течение двух лет после начала заболевания.
  • Огнеупорные. Этот тип не отвечает ни на какое лечение, и головные боли могут продолжаться в течение многих лет.

Было проведено очень мало исследований по лечению NDPH, и никакие лекарства не доказали свою эффективность. Первоначальное лечение обычно основывается на типе головной боли, симптомы которой наиболее похожи: мигрень или напряжение.Ваш врач может дать вам разные лекарства, чтобы попытаться выяснить, что работает лучше всего.

Лекарства, которые могут быть использованы, включают:

Если будет найдено основное заболевание, лечение будет основано на лучшем лечении этого заболевания.

NDPH является хроническим заболеванием, и ежедневная головная боль, не поддающаяся лечению, может сохраняться годами. Это может быть очень изнурительным и затруднять выполнение ежедневных действий, таких как личная гигиена, уборка и покупки. Группы поддержки и консультации могут помочь вам справиться с этой хронической болью.

Нет теста, который может поставить диагноз. Вместо этого диагностика основана на истории того, как ваши головные боли начинались и прогрессировали. Постоянная головная боль и запоминание деталей ее внезапного начала являются первым шагом в постановке диагноза.

Тесты и исследования изображений проводятся по двум причинам:

  • Прежде чем поставить диагноз, необходимо исключить все основные состояния, которые могут вызывать головные боли.
  • Некоторые из основных состояний, такие как субарахноидальное кровоизлияние или тромбоз венозного синуса головного мозга, могут быть опасными для жизни и требуют немедленного и соответствующего лечения.

Тесты, которые использовались для исключения других причин, включают:

Ваш врач может спросить вас о видах и частоте отпускаемых без рецепта и отпускаемых по рецепту лекарств, чтобы узнать, могут ли ваши головные боли быть вызваны чрезмерным употреблением лекарств. ,

В конечном итоге комбинация модели головной боли, соответствующей NDPH, и отсутствие основной причины могут подтвердить диагноз NDPH.

NDPH - это тип хронической головной боли. Его ключевой особенностью является то, что вы можете четко запомнить обстоятельства, когда это началось.Симптомы напоминают симптомы мигрени или головной боли напряжения.

Хотя лечение часто не поддается лечению, есть ряд лекарств, которые можно попробовать. Группы поддержки и консультации могут помочь вам справиться с последствиями постоянной головной боли.

ежедневных хронических головных болей - диагностика и лечение

Диагноз

Ваш доктор, вероятно, осмотрит вас на наличие признаков болезни, инфекции или неврологических проблем и спросит о вашей истории головной боли.

Если причина ваших головных болей остается неопределенной, ваш врач может назначить визуальные тесты, такие как компьютерная томография или МРТ, для поиска основного заболевания.

Дополнительная информация

Показать больше информации

Лечение

Лечение основного заболевания часто останавливает частые головные боли.Если такого состояния не обнаружено, лечение направлено на предотвращение боли.

Профилактические стратегии различаются в зависимости от типа головной боли и от того, способствует ли чрезмерное использование лекарств вашей головной боли. Если вы принимаете обезболивающие препараты более трех дней в неделю, первым шагом может стать отказ от этих препаратов под руководством врача.

Когда вы будете готовы начать профилактическую терапию, ваш врач может порекомендовать:

  • Антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты - такие как нортриптилин (Pamelor) - могут использоваться для лечения хронических головных болей. Эти лекарства также могут помочь в лечении депрессии, беспокойства и нарушений сна, которые часто сопровождают хронические ежедневные головные боли.

    Другие антидепрессанты, такие как селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС) флуоксетин (Prozac, Sarafem, др.), Могут помочь в лечении депрессии и тревоги, но не было показано, что они эффективнее плацебо при головной боли.

  • Бета-блокаторы. Эти препараты, обычно используемые для лечения высокого кровяного давления, также являются основой для предотвращения эпизодической мигрени. К ним относятся атенолол (Тенормин), метопролол (Лопрессор, Топрол-XL) и пропранолол (Индерал, Иннопран XL).
  • Противосудорожные препараты. Некоторые противосудорожные препараты, по-видимому, предотвращают мигрень и могут также использоваться для предотвращения хронических ежедневных головных болей. Варианты включают топирамат (Topamax, Qudexy XR, др.), Дивалпроэкс натрий (Depakote) и габапентин (Neurontin, Gralise).
  • НПВП. Нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту, такие как напроксен натрий (Анапрокс, Напрелан), могут быть полезны, особенно если вы отказываетесь от других обезболивающих. Они также могут использоваться периодически, когда головная боль усиливается.
  • Ботулинический токсин. инъекции OnabotulinumtoxinA (Botox) обеспечивают облегчение для некоторых людей и могут быть жизнеспособным вариантом для людей, которые плохо переносят ежедневные лекарства. Ботокс, скорее всего, будет рассматриваться, если головные боли имеют признаки хронической мигрени.

Использование одного препарата является предпочтительным, но если один препарат работает недостаточно хорошо, ваш врач может рассмотреть вопрос о комбинировании препаратов.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Майо, тестирующие новые методы лечения, вмешательства и тесты в качестве средства для предотвращения, выявления, лечения или лечения этого заболевания.

Нетрадиционная медицина

Для многих людей дополнительные или альтернативные методы лечения облегчают головную боль.Однако важно быть осторожным. Не все дополнительные или альтернативные методы лечения были изучены как методы лечения головной боли, а другие нуждаются в дополнительных исследованиях.

  • Иглоукалывание. Эта древняя техника использует тонкие иголки, вставленные в определенные области вашей кожи в определенных точках. Хотя результаты неоднозначны, некоторые исследования показали, что иглоукалывание помогает снизить частоту и интенсивность хронических головных болей.
  • Биологическая обратная связь. Возможно, вы сможете контролировать головные боли, лучше осознавая и затем изменяя определенные реакции организма, такие как мышечное напряжение, частота сердечных сокращений и температура кожи.
  • Массаж. Массаж может снять стресс, снять боль и способствовать расслаблению. Хотя его значение в качестве лечения головной боли не определено, массаж может быть особенно полезен, если у вас напряженные мышцы в задней части головы, шеи и плеч.
  • Травы, витамины и минералы. Существуют некоторые доказательства того, что травы пиретрум и белокопытник помогают предотвратить мигрени или уменьшить их серьезность. Высокая доза витамина B-2 (рибофлавин) также может уменьшить мигрень.

    Добавки коэнзима Q10

    могут быть полезны для некоторых людей. А пероральные добавки сульфата магния могут снижать частоту возникновения головных болей у некоторых людей, хотя исследования не все согласны.

    Спросите своего врача, подходят ли вам эти методы лечения. Не используйте рибофлавин, пиретрум или белокопытник, если вы беременны.

  • Электростимуляция затылочного нерва. Маленький электрод с питанием от батареи хирургическим путем имплантируется около затылочного нерва у основания вашей шеи.Электрод посылает непрерывные импульсы энергии в нерв, чтобы облегчить боль. Этот подход считается следственным.

Прежде чем попробовать дополнительную или альтернативную терапию, обсудите риски и преимущества с врачом.

Решение проблем и поддержка

Хронические ежедневные головные боли могут повлиять на вашу работу, ваши отношения и качество вашей жизни. Вот предложения, которые помогут вам справиться с проблемами.

  • Взять под контроль. Обязайтесь жить полноценной, удовлетворяющей жизнью. Вместе с врачом разработайте план лечения, который подойдет вам. Береги себя. Делайте вещи, которые поднимут вам настроение.
  • Ищите понимания. Не ждите, что друзья и близкие инстинктивно узнают, что лучше для вас. Спросите, что вам нужно, будь то время в одиночестве или меньше внимания уделяется вашей головной боли.
  • Проверьте группы поддержки. Возможно, вам будет полезно поговорить с другими людьми, у которых мучительные головные боли.
  • Рассмотреть вопрос о консультировании. Консультант или терапевт предлагает поддержку и может помочь вам справиться со стрессом. Ваш терапевт также может помочь вам понять психологические последствия вашей головной боли. Кроме того, есть доказательства того, что когнитивно-поведенческая терапия может снизить частоту и тяжесть головной боли.

Подготовка к встрече

Вы, вероятно, начнете с посещения своего семейного врача или врача общей практики.Однако вас могут направить к специалисту по головной боли.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Помните об ограничениях перед назначением. Когда вы записываетесь на прием, спросите, нужно ли вам что-то делать заранее, например ограничить диету.

  • Ведите журнал головной боли, , включая информацию о том, когда каждая головная боль возникала, как долго она длилась, насколько интенсивной она была, что вы делали непосредственно перед тем, как началась головная боль, и что-нибудь еще о головной боли.
  • Запишите ваши симптомы и когда они начались.
  • Запишите ключевую личную информацию, , включая основные стрессы или недавние изменения в жизни, а также семейную историю головных болей.
  • Перечислите все лекарства, витамины или добавки, которые вы принимаете, включая дозы и частоту использования. Включите лекарства, использованные ранее.
  • Запишите вопросы, чтобы спросить вашего врача.

Возьмите с собой члена семьи или друга, если это возможно, чтобы помочь вам запомнить информацию.

Для хронических головных болей, некоторые вопросы, которые следует задать своему врачу, включают:

  • Какова вероятная причина моей головной боли?
  • Каковы другие возможные причины?
  • Какие тесты мне нужны?
  • Возможно ли мое состояние временное или хроническое?
  • Какой лучший курс действий?
  • У меня есть другие заболевания. Как я могу лучше всего управлять ими вместе?
  • Должен ли я обратиться к специалисту?
  • Могу ли я иметь печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача?

Ваш врач, скорее всего, задаст вам такие вопросы, как:

  • Ваши головные боли были постоянными или случайными?
  • Насколько сильны ваши головные боли?
  • Что, если что-нибудь, кажется, уменьшает ваши головные боли?
  • Что, если что, кажется, ухудшает ваши головные боли?

Что вы можете сделать за это время

Чтобы облегчить головную боль, пока не обратитесь к врачу, вы можете:

  • Избегайте действий, которые ухудшают ваши головные боли.
  • Попробуйте безрецептурные обезболивающие препараты, такие как напроксен натрий (Aleve) и ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие). Чтобы избежать головных болей, не принимайте их более трех раз в неделю.
,
головных болей: лечение зависит от вашего диагноза и симптомов

Головные боли: лечение зависит от вашего диагноза и симптомов

Принимаете ли вы аспирин или ацетаминофен от всех ваших головных болей? Для некоторых типов головных болей это не лучший подход. Вот почему

сотрудниками клиники Майо

У тебя болит голова. Очередной раз. Первым шагом в устранении ваших частых головных болей является определение типа вашей головной боли. Иногда головные боли являются симптомом другого заболевания или состояния; иногда нет четкой причины.

Внимательно посмотрите на признаки и симптомы вашей головной боли. Ведение дневника головной боли может помочь определить тип вашей головной боли. Обратите внимание, когда возникают головные боли, симптомы и потенциальные триггеры, такие как еда, стресс или изменения во сне.

Есть много типов и подтипов головных болей. Хронические ежедневные головные боли, которые возникают 15 дней или более в месяц, являются одним из подтипов. Головные боли напряженного типа и мигрени также являются распространенными подтипами головных болей. Они оба могут быть хроническими, хотя они не всегда.Другие типы хронических ежедневных головных болей включают в себя:

  • Hemicrania континуум, односторонняя головная боль, которая может ощущаться как мигрень
  • Первичные колющие головные боли, , которые длятся несколько секунд и могут возникать несколько раз в течение дня
  • Первичные головные боли при нагрузке, , вызванные физической нагрузкой
  • Хронические пароксизмальные гемикрании, острые, односторонние головные боли, которые могут вызвать разрыв или заложенный нос
  • Головные боли от чрезмерного употребления лекарств, , которые возникают из-за чрезмерного употребления обезболивающих препаратов от головной боли в течение не менее трех месяцев.Эти головные боли возникают не менее 15 дней в месяце.

Другие типы головной боли включают в себя:

  • Кластерные головные боли, , которые вызывают сильную боль на одной стороне головы и возникают время от времени в течение нескольких недель в течение нескольких месяцев. Кластерные головные боли связаны с одним или несколькими признаками и симптомами, такими как слезотечение, заложенность носа и выделения из носа. Это происходит на той же стороне, что и боль.

Головные боли напряженного типа

Головные боли напряженного типа, наиболее распространенные разновидности головных болей:

  • Может ощущаться как тугая полоса боли вокруг головы, тупая боль или давление
  • Может вызвать легкую или умеренную боль с обеих сторон головы.
  • Варьируется широко по частоте
    • Может быть случайным
    • Может происходить более 15 дней в месяц (хронический)
  • Последнее от 30 минут до недели
Лечение

Большинство случайных головных болей, связанных с напряжением, легко лечить безрецептурными препаратами, в том числе:

  • аспирин
  • Ибупрофен (Адвил, Мотрин И.Б., др.)
  • Ацетаминофен (Тайленол, др.)

Ежедневные отпускаемые по рецепту лекарства, включая трициклические антидепрессанты, могут справиться с хроническими головными болями напряжения.Альтернативные методы лечения, направленные на снижение стресса, могут помочь. Они включают в себя:

  • Когнитивно-поведенческая терапия
  • биологическая обратная связь
  • Массажная терапия
  • Иглоукалывание

мигрени

Мигрени являются еще одним распространенным типом головной боли. Они затрагивают в три раза больше женщин, чем мужчин. Мигрень обычно:

  • Причины боли от средней до сильной
  • Пульсат
  • Причины тошноты, рвоты или повышенной чувствительности к свету или звуку
  • Влияет только на одну сторону вашей головы, но может влиять на обе стороны.
  • Ухудшается с такой активностью, как восхождение по ступеням
  • Последний от четырех до 72 часов без лечения
Лечение

Лечение мигрени направлено на облегчение симптомов и предотвращение дополнительных приступов.Если вы знаете, что вызывает ваши мигрени, то избегайте этих триггеров и узнавайте, как ими управлять, могут помочь предотвратить мигрени или уменьшить боль. Лечение может включать в себя:

  • Отдых в тихой, темной комнате
  • Горячие или холодные компрессы на голову или шею
  • Массаж и небольшое количество кофеина
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB, др.), Ацетаминофен (Tylenol, др.) И аспирин
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту, включая триптаны, такие как суматриптан (Imitrex) и золмитриптан (Zomig)
  • Профилактические препараты, такие как метопролол (Lopressor), пропранолол (Innopran, Inderal, др.), Амитриптилин, дивалпроэкс (Depakote), топирамат (Qudexy XR, Trokendi XR, Topamax) или эренумаб-аоо (Aimovig)

Распознать экстренные симптомы

Обратитесь за неотложной помощью, если у вас есть:

  • Очень сильная, внезапная головная боль
  • Головная боль после травмы головы или падения
  • Лихорадка, ригидность затылочных мышц, сыпь, спутанность сознания, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение или затруднения речи
  • Боль, которая усиливается, несмотря на лечение

Эти симптомы указывают на более серьезное состояние, поэтому важно быстро поставить диагноз и провести лечение.

Взять под контроль

Головные боли почти у всех, и многим не о чем беспокоиться. Но если головные боли нарушают вашу деятельность, работу или личную жизнь, пришло время обратиться к врачу. Головные боли не всегда можно предотвратить, но ваш врач может помочь вам справиться с симптомами.

10 мая 2019 г. Показать ссылки
  1. Информационная страница о головной боли. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Headache-Information-Page.По состоянию на 26 июня 2018 года.
  2. Дневник головной боли: ведение дневника может помочь вашему врачу помочь вам. Национальный фонд головной боли. https://headaches.org/resources/headache-diary-keeping-a-diary-can-help-your-doctor-help-you/. По состоянию на 26 июня 2018 года.
  3. Классификационный комитет по головной боли Международного общества по головной боли (IHS). Международная классификация расстройств головной боли, 3-е издание. Cephalalgia. 2018; 38: 1.
  4. Bajwa ZH, et al. Оценка головной боли у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 года.
  5. Kasper DL, et al., Eds. Головная боль. В кн .: Принципы внутренней медицины Харрисона. 19-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Компании МакГроу-Хилл; 2015. https://www.accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 26 июня 2018 года.
  6. Тейлор FR. Головная боль напряженного типа у взрослых: патофизиология, клиника и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 года.
  7. Головная боль напряженного типа.Американский фонд мигрени. https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/tension-type-headache/. По состоянию на 26 июня 2018 года.
  8. мая А. Кластерная головная боль: лечение и прогноз. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 года.
  9. мая А. Кластерная головная боль: эпидемиология, клиника и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 26 июня 2018 года.
  10. Головная боль: надежда через исследование. Национальный институт неврологических расстройств и инсульта.https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Headache-Hope-Through-Research. По состоянию на 26 июня 2018 года.
Смотреть подробнее

Продукция и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Майо по жизни без стресса

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о