Дышать солью в домашних условиях: Страница не найдена — MSN

Содержание

Ингаляции морской солью – здоровье круглый год

Всегда намного проще предупреждать болезнь, чем потом лечить ее. Поэтому лучше, если в Вашей домашней аптечке будут средства, которые помогают избежать неприятностей. Средства с морской солью в составе относятся именно к ним. Особой популярностью пользуются ингаляции морской солью, положительно воздействующие на дыхательную систему, избавляя от воспалений и развития заболевания.

Как морская соль влияет на организм человека?

Этот минерал относится к самым богатым различными макро и микроэлементами. В том числе, в морской соли сконцентрирован природный йода, необходимый для нормального функционирования и развития органов. Регулярное применение средств на основе морской соли помогает:

  • устранить аллергию;
  • улучшить работу щитовидной системы;
  • заживлять раны и снимать воспалительные процессы;
  • облегчить боль в горле;
  • вылечить насморк (аллергический и простудный).

Сегодня можно самостоятельно готовить раствор морской соли для ингаляций или же купить готовый. Каждый волен выбирать, что вызывает больше всего доверия.

Ингаляции морской солью

В домашних условиях можно сделать полноценный раствор для ингаляций, если использовать 100% натуральную морскую соль. Она должна быть без лишних добавок. Исключение составляет йод, который тоже оказывает лечебное воздействие. Обращайте внимание на ее состояние. Она может быть c оттенками серого, что объясняется цветом почвы, на которой происходит садка соли.

ТМ Salute di Mare предлагает морскую натуральную соль высочайшего качества, разной фасовки: в картонных коробочках и солонках, в полиэтиленовых пакетах, что обеспечивает защиту от влияния негативных внешних факторов и умышленной порчи продукта, чему могут подвергаться весовые изделия.

Раствор для ингаляций проще всего сделать с помощью морской соли мелкого помола ТМ Salute di Mare. Она быстро растворяется в воде.

Можно использовать обычную или же йодированную, которая обеспечит двойной эффект. Йод отлично влияет на состояние организма, помогая избежать йододефицита. В раствор можно добавить эфирное масло или немного соды, если надо облегчить отток гнойных выделений.

Правильно сделанная ингаляция продезинфицирует слизистые, снимет отек и воспаление. Дышать сразу же станет легче.

  • Чтобы сделать раствор для ингаляции возьмите две чайные ложки морской соли и пол-литра воды.
  • Смешайте.
  • Нагревайте на медленном огне.

Если у Вас нет небулайзера для ингаляций, подышите испарениями над миской с раствором. Для этого наклонитесь над ней, укройтесь полотенцем и медленно дышите носом. Используя небулайзер, налейте немного жидкости в чашу и включите аппарат.

Использование спрея на основе морской соли

Для тех, у кого совершенно нет времени технологи ТМ Doctor Maris нашли выход. Они поместили всю пользу моря в маленький и очень удобный флакончик. Его можно всегда носить с собой, используя дома, на работе, в путешествиях. Это отличная возможность всегда заботиться о своем здоровье и надолго забыть о простудных заболеваниях.

В ассортименте вы найдете:

Кроме морской соли в составе спрея для горла присутствует эфирное масло эвкалипта. Оно помогает разжижать мокроту и быстрее попрощаться с изматывающими заболеваниями ЛОР-органов.

Основное предназначение спрея на основе морской соли – профилактика. Это не лекарство, а лишь дополнение к основной системе лечения, которую назначает врач. Тем не менее профилактика помогает вообще никогда не заболеть, поэтому советуем создать полезную привычку – регулярно пользоваться спреем ТМ Doctor Maris. Таким образом Вы будете увлажнять, очищать и обеззараживать слизистые оболочки, поддерживая их физиологическое состояние.

 

Как сделать соляную комнату в домашних условиях

Солевые ингаляции в домашних условиях

Простуды и бронхиты пройдут гораздо быстрее, если провести в качестве дополнительной терапии солевые ингаляции. Микрочастицы хлорида натрия обеззараживают, снимают воспаление, боль в горле. Кроме того, морская соль содержит микроэлементы, помогающие телу справиться с заболеванием.

Виды ингаляций

Обеспечить введение полезных веществ в организм можно различными способами. В зависимости от особенности заболевания и удобства выберите подходящий метод:

  1. Паровая ингаляция – наиболее простая в проведении процедура. Необходимо дышать над специальным прибором или кастрюлькой с горячим раствором, накрывшись полотенцем, в течение 5–10 мин. В результате увлажняются слизистые, происходит разжижение и выведение мокроты, смягчается кашель.
  2. Сухие ингаляции с морской солью, в том числе накаливание. Представляют собой обогащение вдыхаемого воздуха измельченными частичками минерала. Длительность ингаляции – от нескольких вдохов до 2 часов. Данная процедура является альтернативой посещению соляных пещер.
  3. Ванны. При этом ребенок одновременно получает пользу от ингаляционных и водных процедур. Рекомендуется такой метод лечения с целью ускорить процесс выздоровления. Но допустимо принятие ванны, если только начинается простуда и при отсутствии температуры. Нужно развести в 1 л горячей жидкости 4 ст. л. соли и подливать раствор в ванну каждые 3–5 мин.
  4. Применив небулайзер. Прибор создает микрочастицы, проникающие в нижние дыхательные пути. Поэтому его рекомендуют использовать при трахеите, бронхите, воспалении легких.

Делать ингаляцию необходимо 1–2 раза в сутки. В результате ускоряется регенерация слизистой, уменьшаются отеки, повышается иммунитет.

Во время ингаляции следите за частотой дыхания больного. Если появилась отдышка, резкий кашель процедуру необходимо прервать.

Ингаляции выполняются сухим методом и с использованием солевого раствора. При наличии температуры более 37,4 С правильнее отдать предпочтение первой разновидности процедуры. Во втором случае можно усугубить состояние больного.

Лекарство для ингаляционной терапии легко приготовить дома самостоятельно. Подойдет и поваренная соль, но по возможности воспользуйтесь морской. Врач может порекомендовать какой-либо из следующих рецептов:

  • Классическая ингаляция. Готовится так: в 1 л воды растворить 3 ст. л. соли, и томить на слабом огне в течение 7 мин, потом слегка охладить.
  • В литр кипятка добавить 1 ст. л. соли, 1 ст. л. соды, размешать до полного растворения и дать немного остыть. Такой раствор помогает справиться с приступами сухого кашля, облегчает откашливание, обладает антибактериальным действием.
  • Эфирные масла улучшают питание тканей, разжижают мокроту, стимулируют деятельность мерцательного эпителия, восстанавливают слизистые. Налейте горячий солевой раствор в кастрюлю, накройте полотенцем, добавьте заранее отмеренные 2 кап. масла (ребенку 1–0,5 кап.). Для детей до 6 лет разрешается использовать лаванду и ромашку. Ребятам постарше можно взять чайное дерево, эвкалипт, пихту, сосну, шалфей, розмарин, лимон, ладан. Учтите, что если у вас нет парового ингалятора, во время процедуры глаза необходимо держать закрытыми. Длительность процедуры до 5 мин.
  • Для небулайзера. Аппарат нельзя заправлять самостоятельно приготовленными солеными лекарствами. Крупные частицы, содержащиеся в них, могут спровоцировать поломку прибора. Приобретенный в аптеке препарат требуется разбавить 1:1 физраствором так, чтобы концентрация хлорида натрия была не более 2%.

Чтобы не травмировать и не обжечь слизистую, необходимо регулировать температуру пара (до 50 С) во время процедуры, меняя расстояние до емкости с водой.

Если присутствует боль в горле, нужно вдыхать пар ртом, а выдыхать носом. При насморке, гайморите действуйте наоборот – вдох через нос, выдох через рот.

Сухие ингаляции

В некоторых случаях удобнее в домашних условиях дышать солью мелкоизмельченной. Процедура занимает минуту, но проводить ее нужно до 5 раз в день. Проводится она по следующей схеме:

  1. У ровной 1,5-литровой пластиковой бутылки срезать дно и надеть как крышку на кофемолку.
  2. Засыпать через горлышко 2 ст. л. соли и включить электроприбор.
  3. Вы увидите, как внутри начнет клубиться и выходить наружу «дымок». Его необходимо вдохнуть 4–6 раз.

Полный курс – 2 недели. Но улучшение заметите в первые дни. А при начинающейся болезни хватает 2–3 сеансов. Сходное действие оказывает соляная пещера.

  • Если кофемолки нет, нужно измельчить сырье экстратонкого помола в ступке, прогреть его на сковородке, и дышать солью помешивая. Процедура хорошо помогает при сухом кашле, начинающемся бронхите. Главное, не ленится ее проводить после появившегося улучшения состояния больного.
  • Лекарственные травы способны усилить целебное действие солевых ингаляций. Для этого необходимо смешать 3 ст. л. сушеной измельченной ромашки (можно заменить шалфеем, календулой), 1 кг соли прогреть на сковородке до 60 С. Убрать с огня и дышать парами под полотенцем примерно 10 минут.
  • При желании возможно очищение и обогащение воздуха в комнате ионами калия и натрия. Толстую чугунную сковородку нужно поставить на маленький огонь, высыпать несколько стаканов соли. Ее периодически помешивают, взбрызгивая водой в течение полутора часов.

После процедур желательно не есть и не пить примерно 90 минут.

Ингаляции с солью считаются довольно безопасным методом лечения. Но, как и в других случаях есть свои противопоказания. Поэтому перед их применением проконсультируйтесь с лечащим доктором.


Оборудуем соляную комнату в квартире

Хочется на море, но до отпуска еще год?К счастью, насладиться морским воздухом можно, не выезжая из города.

ИСКУССТВЕННАЯ ПЕЩЕРА
Морской воздух благотворно влияет на наше здоровье и самочувствие.

В XIX веке врачи советовали ехать с детьми на морское побережье, если требовалась профилактика или лечение частых респираторных заболеваний. И, как ни странно, в этой области их рекомендации практически не изменились, разве что люди научились создавать морской воздух в условиях города.

Соляная комната – это небольшое помещение, облицованное природной пещерной солью. Ноги тоже утопают в толстом слое крупных рассыпчатых кристаллов – дети играют с солью как со снегом или песком, для этого здесь имеются ведерки и лопатки. Специальный газогенератор насыщает комнату микрочастицами хлорида натрия. Кристаллы соли размером более 5 микрон при дыхании оседают в носоглотке, а меньшие проникают глубоко в легкие. Температура воздуха в комнате -18-25°С, относительная влажность -на уровне 30-60%. Все это создает комфортные условия для посетителей и стабильный микроклимат.

Воздух в помещении практически стерилен, поэтому вход в уличной обуви строго воспрещен.

В соляной комнате можно расположиться с журналами на удобных релаксационных креслах, при желании можно подремать под звуки успокаивающей музыки.

БЕЗ ЗАПАХА И ВКУСА
Если вы пришли в соляную комнату с целью полечиться, то внутри можно находиться в халате. Если нужен косметический эффект для кожи, то стоит захватить купальник. Волосы прятать под шапочку необязательно – на них попадает не настолько много соли, чтобы мог быть какой-то негативный эффект.

Сеанс длится 45-60 минут. Из них 15 минут работает галогенератор, и вы активно дышите парами соли, а все остальное время расслабляетесь и получаете то, что отдают соляные стены. Во рту не чувствуется вкус соли, не щиплет глаза, не беспокоят ярко выраженные неприятные запахи. Наоборот, в комнате очень комфортно. Лишь под конец сеанса появляется ощущение, будто на коже тонкий налет вроде талька. Его можно смыть здесь же, в душевой кабине, а можно «носить» до вечера для лучшего воздействия. Соленый воздух подсушивает и дезинфицирует кожу, снимает раздражение и зуд, помогает при угревой сыпи, аллергических реакциях, псориазе и экземах. Происходят мягкое очищение пор и регенерация клеток кожи. Иногда косметологи прописывают сеансы в соляной комнате после инъекционных процедур, чтобы быстрее зажили следы от уколов.

ДЫШИТЕ ГЛУБЖЕ
В момент посещения соляной комнаты я не была простужена, так что просто подышала соленым воздухом. Впрочем, другие посетители в один голос уверяют, что процедуры способствуют выведению мокроты, облегчают дыхание при заложенности носа и вообще незаменимы для человека, не вылезающего из простуд. Есть даже свои хитрости: например, при заболеваниях гортани и бронхов надо дышать ртом – сделать медленный глубокий вдох, втягивая воздух небольшими порциями, задержать дыхание, а затем как можно медленнее выдыхать.

Воздух в комнате насыщен не только микрочастицами соли, но и отдельными ионами хлора и натрия (а также калия, магния, кальция – ведь природная соль богата минеральными примесями). Когда мы дышим, такой воздух оказывает на дыхательные пути легкое раздражающее действие, а это приводит к разжижению мокроты и ускоряет ее выведение. Очень похоже на домашние ингаляции небулайзером, только теперь вы будто бы сами внугри огромного ингалятора с природными компонентами. И к тому же получаете дополнительные бонусы для кожи и нервной системы.

РЕКОМЕНДОВАНО
При заболеваниях верхних дыхательных путей (риниты, синуситы, ларингиты, фарингиты).
Для укрепления иммунной системы, профилактики сезонных заболеваний.
Для улучшения состояния при бронхите и хроническом тонзиллите.
При лечении простуды и гриппа.
При дерматологических проблемах.
Для укрепления костной системы и ногтевых пластин.
Во время лечения храпа, бессонницы.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Острые заболевания с высокой температурой.
Хронические заболевания в стадии обострения.
Новообразования.
Специфические заболевания бронхолегочной системы.
Туберкулез.
Беременность.


Какие нюансы существуют при строительстве солевой комнаты?

Какие нюансы существуют при строительстве солевой комнаты.

Здравствуйте! Я делаю дома ремонт своими силами. Как творческого человека с художественным образованием, меня заинтересовала идея создания солевой комнаты. К сожалению мне нигде не удалось найти принципов или правил напыления или монтажа соли на поверхности стен и пола. Интересуют также характеристики светопроводимости и термостойкости соли. Буду признателен, если вы ответите на мои вопросы. С уважением, Роман Бондарев.

Использование соляных отделочных материалов для декорирования жилых и общественных помещений, а также создания спелеокомнат и пещер – относительно новое, но очень интересное и перспективное направление в строительстве. Как известно, соль достаточно гигроскопичный материал, а при чрезмерном нагревании может слишком активно выделять ионы, живительные лишь в умеренных дозах.

Поэтому помещение, в котором планируется создание солевой комнаты, должно соответствовать следующим требованиям.

идеальное расположение — на первом или цокольном этаже дома.

помещение должно быть сухим, с хорошей гидроизоляцией.

помещение рекомендуется отключить от отопления, водоснабжения и канализации.

электроснабжение – 220 В, но всю лишнюю проводку необходимо демонтировать.

примыкающие к спелеокамере помещения также должны быть сухими и свободными от посторонних запахов.

рекомендуемая площадь комнаты – от 4 кв.м при высоте потолка от 2,4 м из расчета 2 кв.м на одного человека.

Для отделки поверхностей солевых комнат применяются три основные технологии, являющиеся и самыми экономичными.

Напыление соляной крошки на поверхность стен с помощью специального оборудования. Главный недостаток такого покрытия – недолговечность, оно нуждается в обновлении не реже 1-го раза в 3 года. Выполнять эту операцию должны профессионалы, обладающие необходимыми навыками и оборудованием.

Облицовка поверхностей соляными плитами или кирпичами. Срок службы такой отделки составит 5-6 лет при интенсивном использовании, а монтаж можно выполнить своими руками.

Облицовка поверхностей минералом галитом позволяет создать практически вечное покрытие. На нем со временем при создании определенного микроклимата происходит естественный рост солевых кристаллов. Материал выпускается в виде глыб и чаще используется при создании солевых пещер и гротов коммерческого назначения.

Для отделки стен домашней спелеокомнаты лучше всего использовать соляные плиты.

Таким образом, оптимальный материал для отделки стен домашней соляной комнаты своими руками – соляные плиты. Монтаж выполняется по аналогии с укладкой керамической плитки. Стены необходимо оштукатурить и выровнять по лазерному уровню.

Важно! Вес 1 кв.м соляной плиты составляет примерно 60 кг и если облицовке подлежит не бетонная стена, а легкая перегородка из гипсокартона или другого подобного материала, она должна быть должным образом усилена.

Монтаж соляных плит по аналогии с кафелем начинают снизу от уровня пола с использованием любого универсального монтажного клея. Неплохо зарекомендовал себя при работе с соляными отделочными плитами универсальный монтажный раствор Multi-Purpose Titebond, его расход составит около 300 мл на 1 кв.м поверхности.

Производители материала нередко рекомендуют монтажные смеси своей же торговой марки.

Если производитель соляных плит не рекомендует монтажную смесь своей торговой марки, можно использовать любой универсальный монтажный состав.

Плиты при необходимости подрезают при помощи пилы-болгарки, установив на нее сегментный диск по бетону.

Затирку швов выполняют кашицей из соли. Обычно соль и инструкция по приготовлению затирочной кашицы прилагается при покупке соляных плит.

Для создания соляной комнаты с подсветкой используется светодиодная лента – идеальное освещение с точки зрения как эксплуатационных, так и эстетических характеристик. В этом случае на подготовленную стену вначале монтируется обрешетка из оцинкованного профиля 30х30 мм, непосредственно к стене приклеивается светодиодная лента, а затем к обрешетке саморезами крепят соляные плиты. При использовании многоцветной ленты RGB достигается уникальное сочетание солевой и хроматической терапии, а также появляются неограниченные возможности для воплощения любых дизайнерских фантазий.


Как сделать соляную комнату в домашних условиях

К тому же за годы отсутствия должного контроля над соблюдением авторской методики галотерапии повсюду как грибы появились псевдолечебные «соляные пещеры» построенные без соблюдения методики галотерапии, «аэросолевые пещеры», «спелеотерапевтические камеры» и пр. изыскания далёких от медицины предпринимателей. Зачастую, подобные творения встречаются даже в медицинских учреждениях.

Несмотря на утверждённое методикой галотерапии применение в галокамерах и галогенераторе исключительно чистой каменной соли, без посторонних примесей, имеются факты появления предложений строительства галокамер из применяемой в декоративных целях розовой гималайской соли или даже из морской соли. Таким образом, люди ставят эксперименты на своём организме и зачастую на организме своих детей и близких, по влиянию на их организм различных, встречающихся в природе разновидностей соли, загрязнённых примесями и органикой. Иногда даже предъявляется гигиенический пищевой сертификат на какую-либо соль, но не всё, что можно использовать в пищу полезно распылять и вдыхать в лёгкие.

Что же делать?

Для планомерной профилактики заболеваний органов дыхания (ОРВИ, грипп, ОРЗ) в любое удобное время и возможности, при необходимости, срочного прохождения курса лечения в галокамере, необходимо обустройство собственной соляной пещеры (соляной комнаты) в доме.

Возможность лечения по методике галотерапии в соляной пещере в домашних условиях особенно важна для людей страдающих определёнными хроническими заболеваниями: бронхиальная астма легкой и средней степени тяжести, рецидивирующий бронхит, хронический необструктивный бронхит и астматический бронхит, кожные заболевания – псориаз, угревая сыпь.

Что важно при выборе галокамеры?

Строгое соблюдение методики галотерапии и строительство галокамеры исключительно из соли, допускаемой к применению, является первым и наиболее важным фактором в принятии решения о строительстве соляной пещеры в доме.

Вторым фактором является возможность совмещения лечебной галокамеры с полноценным релаксационным комплексом с помощью систем хромотерапии.

Третьим фактором является выбор дизайна соляной пещеры. Здесь можно исходить из требований соблюдения общего домашнего декоративного стиля, из общего стилистического решения домашней СПА-зоны, Домашнего Курорта. Также важным моментом в определении дизайна и комплектации галокамеры является учёт посещения соляной пещеры детьми.

Какие должны быть галокамеры?

Существует только одна авторская, утверждённая методика галотерапии разработанная П.П. Горбенко. В соответствии со стандартом утвержденным Министерством здравоохранения и последующими усовершенствованиями галокамера (соляная комната или соляная пещера) это отдельное помещение, оборудованное тремя главными составляющими, создающими управляемый лечебный микроклимат:

– Галогенератор с технологией «Кипящий слой» обеспечивающий поступление в галокамеру сухого высокодисперсного ионизированного аэрозоля хлорида натрия (каменной соли), и поддерживающий содержание аэрозоля в галокамере на уровне не более 5,0 мг на 1 кубический метр воздуха,

– многослойное соляное покрытие стен являющееся важнейшим элементом создания лечебного микроклимата галокамеры. Оно обладает тремя основными свойствами: лечебным, защитным и буферным. Лечебные и защитные свойства многослойного солевого покрытия в первую очередь связаны с его высокой антибактериальной активностью, позволяющей создавать в галокамерах практически стерильные условия с числом микроорганизмов в воздухе ниже, чем в операционной. Буферные свойства покрытия позволяют стабилизировать высокодисперсный ионизированный аэрозоль и влажность воздуха и предотвращать повышенную агрегацию аэрозоля вследствие выделения пациентами при дыхании влаги и микроорганизмов. Галокамеры 3-го поколения создаваемые Домом Здоровья Salt and Sun в виде соляных пещер и соляных комнат — современные российские технологии по методу галотерапии (лечения сухим солевым аэрозолем хлорида натрия), позволяют в домашних условиях полностью воссоздать уникальный микроклимат подземных соляных пещер-спелеолечебниц.

Дом Здоровья Salt and Sun предлагает установку соляных пещер и соляных комнат (галокамер) на основе методических рекомендаций Министерства Здравоохранения России и с использованием уникального галогенератора “АГГ-03” или “АГГ-01 Аэросоль” производства Санкт-Петербургского института профилактической медицины, подразделением которого мы являемся.

Нашим научным руководителем является первооткрыватель технологии галотерапии Горбенко Павел Петрович.

Для создания сухого высокодисперсного ионизированного аэрозоля каменной соли в галокамере профессором П.П.Горбенко изобретены две основные технологии – галогенератор с использованием препарата «АЭРОГАЛИТ»® и специальное многослойное солевое покрытие стен, увеличивающее массообмен хлорида натрия и воздуха в сотни раз по сравнению с гладкой соляной поверхностью.

Дом Здоровья Соль и Солнце предлагает приобрести комплекс для галотерапии в домашних условиях. «Соляные пещеры» и «Соляные комнаты» (галокамеры) – современные российские технологии галотерапии (лечения солевым сухим аэрозолем) позволяют в домашних условиях полностью воссоздать уникальный микроклимат подземных соляных пещер-спелеолечебниц. Столь популярные в советское время «соляные комнаты» и «соляные пещеры» с помощью современных технологий и инженерных решений достигают максимального лечебного эффекта.


Несколько секретов дизайна соляной комнаты

Соляная комната достаточно необычный вариант оформления помещения. Причем это не только дизайн, но и полезные свойства соли, позволяющие восстановить здоровье. Помимо уникального дизайна, который сочетает оформление в виде соляной пещеры или грота, в комнате из соли найдет свое место и мебель из натурального дерева.

Это нечто совсем новое в эко стиле – соль позволяет создать по-настоящему неповторимые элементы декора, которые прекрасно вписываются в современный интерьер. Способ отделки стен при помощи минералов может дополнить хайтек или стать основой классики. Даже вкрапления соли или обработанных кристаллов позволит разнообразить любой стиль.

  • Какие материалы используются для создания «соляного дизайна»
  • Как и где использовать соляной интерьер
  • Освещение соляной комнаты
  • Интерьер и здоровье
  • Оснащение «соляной пещеры»
  • Некоторые секреты создания соляной комнаты
  • Отдых, здоровье и бизнес

Используя блоки или разноцветные соляные плиты, можно создавать необычные дизайнерские решения в жилых помещениях. При этом такой интерьер, помимо эстетического удовольствия, обладает благотворным влиянием на организм человека.

Какие материалы используются для создания «соляного дизайна»

Для оформления помещения могут быть применены три способа отделки стен:

  • нанесение соляной крошки способом напыления. Самый простой способ, недостатком такого покрытия является то, что его нужно обновлять не реже одного раза в три года,
  • облицовка поверхностей стен соляными плитами и блоками. Такая отделка прослужит порядка десяти лет,
  • использования каменной соли, галита. Это покрытие можно считать вечным, у него практически нулевой износ. Более того, если в комнате создается идеальный микроклимат, то на поверхности галита возникает естественный рост кристаллов соли.

Как и где использовать соляной интерьер

Соляной дизайн хорошо применять как во всем помещении, так и фрагментарно. Это может быть футуристическая мозаика из цветных соляных плит на стене в гостиной. Или панно в спальне над изголовьем кровати, сделанное из обработанных блоков каменной соли, создающих эффект мерцающих горных вершин. Вполне оправдано оборудовать «соляную пещеру» в комплексе с сауной или бассейном. Сочетание стен из галита и бассейна с морской водой воссоздает положительное воздействие моря, при этом, если обеспечить должный микроклимат, можно получить эффект уникальных подземных соляных озер.

Кирпич из соли можно использовать как для декорирования, так и для строительства внутренних стен, так как материал устойчив к внешним воздействиям, повреждениям, загрязнениям и нагрузкам. В природе не бывает двух одинаковых соляных блоков, потому что добываются и обрабатываются они вручную. Такая вариативность позволяет создавать неповторимый рисунок и дизайн стен, оптические эффекты. Использование разноцветных видов соли обеспечивает еще более насыщенную картину.

Природная гамма оттенков блока или плитки из галита универсально сочетается с любой цветовой палитрой. Поэтому подобрать соответствующую назначению помещения комфортную меблировку не составит труда. Для декорирования комнаты используются фигуры, панно, барельефы из соли и, конечно же, соляные лампы. Также украсят интерьер ископаемые раковины, трилобиты, имитации сталактитов или сталагмитов. То есть все, что приближает интерьер к природной, естественной стилистике − имитация пещеры или цветовой гаммы океанических глубин, морских ландшафтов и прочее.

Освещение соляной комнаты

Одно из обязательных условий оригинального соляного дизайна – освещение. В качестве подсветки используются обычные светодиодные LED ленты, которые размещают, например, за прозрачными кристаллами соли или внутри соляных блоков. В сочетании с разноцветной или даже черной солью можно создать неповторимое оформление помещения. Соляная отделка прекрасно совмещается с различными сценариями освещения. Эффектно смотрится особый неповторимый режим плавного мерцания, когда кристаллы соли в отделке погружают пространство в магическое свечение.

Интерьер и здоровье

Проводя большую часть жизни в городских условиях, насыщенных транспортом и предприятиями, мы часто не имеем времени для посещения оздоровительных процедур. Поэтому соляная комната — это не только креативный дизайн, но и забота о собственном здоровье. Галокамеры (соляные комнаты) известны с конца 19 века, они применяются для лечения простудных и кожных заболеваний, аллергий. Их посещение нормализует работу нервной системы, улучшает мозговую деятельность. Спа в комплексе с воздействием микроклимата галокамеры помогает корректировать вес.

Помимо всего, находиться в атмосфере, имитирующей соляную пещеру – отличный способ релакса. Поэтому изысканно и полезно иметь такую комнату отдыха в офисе, так как благоприятный для организма человека уровень влажности и температуры способствует повышению работоспособности. Ионный состав воздуха в соляной комнате обладает отличным бактерицидным действием, замедляя или вовсе прекращая процесс размножения бактерий. Вдыхая частички полезных минералов, вы предотвращаете развитие простуды.

При этом, соляная комната подойдет и для оздоровления детей, чтобы им было не скучно, ее можно оборудовать детским уголком с песочницей из соли.

Стоит отметить, что даже простая поваренная соль может быть противопоказана при некоторых заболеваниях. Как и сауна, например, солевая комната также не всегда полезна. Нужно об этом помнить.

Оснащение «соляной пещеры»

Чтобы дизайн комнаты был не только красив, но полезен и приближен по составу воздуха к природной атмосфере пещеры, понадобится галогенератор. Это устройство для распыления раствора соли. С помощью него в воздух подаются солевые микрочастицы. Помещение, в котором будет установлено устройство для распыления соляных составов, должно иметь воздушную вентиляцию и фильтрацию. Галогенератор распыляет определенный состав − аэрогалит, который состоит из высокодисперсного хлорида натрия. Также есть составы аэрозолей, в которые входят и другие микроэлементы: йод, магний, калий, цинк, селен, железо, медь и т.д.

Некоторые секреты создания соляной комнаты

Для создания «соляной пещеры» нужно правильно подобрать и предварительно подготовить помещение. Комната, в которой будет оборудована галокамера, должна быть сухой, иметь качественную гидроизоляцию. Классическое отопление лучше не использовать, отдав предпочтение вынесенным за пределы комнаты нагревателям воздуха. Электрическая проводка должна быть скрыта. Размеры помещения нужно выбирать с учетом того, что на одного человека необходимо минимум 2 м.кв, то есть размер комнаты должен составлять от 8 м.кв, высота стен при этом от 2,4 м.

Для облицовки и возведения стен в соляной комнате рекомендуется использовать сырье из Солотвинского, Тыретского месторождений РФ. Соль этих регионов не содержит вредных включений и посторонних примесей. Гималайскую соль или другие горные породы лучше использовать в качестве декоративных деталей.

Отдых, здоровье и бизнес

Если вы хотите организовать соляную комнату, вы можете открыть салон оздоровительных услуг, где все желающие, за соответствующую плату, получат заряд здоровья и хорошего настроения. Лицензирования такая деятельность не требует, поэтому, расширив список услуг и набрав персонал, вы будете получать от галокамеры не только здоровье и удовольствие, но и прибыль.


Врач рассказал, как помочь организму восстановиться после коронавируса

ФОТО: архив пресс-службы

Казахстанцев, которые перенесли коронавирусную инфекцию, становится с каждым днем все больше. Вирус этот новый, и, конечно, еще много вопросов по лечению и реаблитации после него пока остаются открытыми. Но уже известно, что болезнь оказывает значительное влияние на легочную ткань.

К сожалению, пока не созданы специальные медикаменты или технологии, позволяющие полностью восстановить легкие. Легочная ткань должна восстановиться сама, а наша задача – помочь ей в этом. Поэтому очень важна реабилитация после лечения.

Внимание! В этой публикации будут даны советы для ознакомления. Это не инструкции к действию и не алгоритмы лечения. Вся информация в этой статье касается периода восстановления после болезни, а не во время нее. Пожалуйста, по медицинским показаниям проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Прежде всего, после перенесенной болезни важна дыхательная гимнастика, которая позволяет укрепить дыхательные мышцы, увеличить подвижность легких и грудной клетки.

- В домашних условиях, если нет пневмонии, но был коронавирус, лучше делать дыхательную гимнастику по Стрельниковой – это быстрые, громкие вдохи. При пневмонии основным является глубокий вдох, задержка дыхания от трех секунд и выше, потом выдох не менее четырех секунд – медленный, длительный выдох. Такое дыхание хорошо сопровождать несложным упражнением – поднимание и опускание рук во время вдоха и выхода, двигаться корпусом, - рассказал Мурат Аманбаев, врач-реаниматолог ММЦ 1 Центр фтизиопульмонологии.

Также важна дозированная физическая нагрузка. Например, в первый месяц после перенесенного заболевания хорошо помогут восстановиться прогулки на свежем воздухе. Не стоит забывать про здоровый сон и полноценное питание, в котором должно присутствовать достаточное количество белков, жиров и углеводов.

И последнее – ингаляции на минеральной воде. Они полезны для увлажнения дыхательных путей и нормализации работы легких после перенесенного заболевания.

- Обращаю внимание, что ингаляции во время болезни при пневмонии недопустимы, так как в этом случае скапливается жидкость, которая усугубляет положение. Ингаляцию лучше делать после полного выздоровления, - отметил Мурат Аманбаев.

При проведении ингаляций в домашних условиях нужно правильно подобрать активное вещество, которое должно оказать лечебный эффект. Если ваш лечащий врач не назначил определенное лекарственное средство, то выбором может стать использование минеральной воды. Подбирая минеральную воду для проведения ингаляций, нужно учитывать, какие активные элементы присутствуют в минеральной воде и какие они оказывают эффекты. В частности, для бронхолегочной системы важными являются соединения магния, особенно сульфат магния, кальций и хлор. Магний принимает участие в регулировке функции внешнего дыхания. Соединения магния оказывают бронхолитическое действие и локализуют приступы удушья, увеличивают силу сокращения дыхательных мышц. Ингаляции сульфата магния оказывают благотворное действие на функцию бронхолегочного дерева. Кальций играет важную роль в регуляции бронхиальной проводимости и оказывает отхаркивающее действие, которое будет особенно выраженным, если в минеральной воде содержится соединения кальция и хлора.

В случае после перенесенной пневмонии, в том числе и вызванной вирусом Covid-19, хорошо подходит минеральная лечебно-столовая вода QULAGER-BURABAY, в составе которой содержатся все необходимые для восстановления легких минеральные вещества. К тому же это казахстанская вода, добываемая на севере Казахстана из месторождения «Кулагер-Арасан» и более доступная по цене.

ВАЖНО! При проведении ингаляций с минеральной водой в домашних условиях нужно придерживаться несложных правил.

  • Вода для ингаляций должна быть теплой, ее нужно нагреть на водяной бане до температуры 30-45ºС. Нельзя делать горячие ингаляции, так как можно получить ожог дыхательных путей.
  • Воду нужно открыть заранее и, встряхивая бутылку, удалить из нее газы. Еще лучше оставить бутылку открытой на несколько часов или на ночь.
  • Проводить ингаляции нужно в спокойном состоянии, не отвлекаясь разговорами или чтением, одежда должна быть свободной.
  • Проводят ингаляции через 1-1,5 часа после еды или физической нагрузки.
  • За 2 часа до и после ингаляции нельзя принимать лекарственные препараты.
  • После ингаляции должен быть отдых в течение 15-30 минут. В течение 1 часа после ингаляции рекомендуется исключить разговоры и прием пищи.

Будьте здоровы! И не забудьте проконсультироваться с врачом.

Как правильно сделать клизму в домашних условиях?

Уважаемые пациенты! Просим Вас в точности соблюдать все рекомендации, представленные ниже.
В противном случае администрация клиники не несёт ответственности за причинённый Вам вред.

Классическая очистительная клизма ставится при помощи кружки Эсмарха. Это градуированный стеклянный или эмалированный сосуд, снабженный резиновой трубкой с наконечником.

Необходим также штатив высотой полтора метра. В кружку наливается полтора литра воды комнатной температуры, после чего открывается регулирующий кран, имеющийся на трубке. Когда из наконечника потечет струя воды без пузырьков воздуха, кран следует закрыть. Нужно лечь на левый бок. Согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. Наконечник клизмы смазать вазелином и энергично, но без спешки ввести в задний проход.

Чтобы наконечник не выскользнул, лучше его придерживать. Затем открыть кран. После того, как нужный объем жидкости введен, наконечник извлекается.

Чтобы клизма оказала нужное действие, необходимо удерживать введенную воду в течение 5-10 минут. Самый проверенный способ добиться этого — повернуться с бока на спину и глубоко дышать животом.

В домашних условиях можно заменить кружку Эсмарха резиновой клизмой в виде грелки или даже резиновой грушей.

Нельзя ставить клизму без осмотра врача в тех случаях, когда в животе возникли постоянные или схваткообразные боли, перестали отходить газы, появились тошнота и рвота.

Скорость введения жидкости: 1 стакан в минуту. Таким образом, для того, чтобы поставить клизму объемом 1 литр, понадобится не менее 5 минут.

Делайте перерывы, как только почувствуете распирание в кишке. После короткой передышки (достаточно нескольких секунд) процедуру можно будет продолжить.


Дополнительная информация

Конечно клизма — довольно утомительная и не очень приятная процедура. Однако необходимо помнить о том, что она совершенно безопасна и достаточно легко переносится пациентами любого возраста. Поэтому все иные методы (например, препараты для очищения кишечника или слабительные средства) должны применятся строго по назначению врача. В случае невозможности очищения кишечника с помощью клизмы проктологическое обследование проводится без подготовки.

Что делать, если пропал голос

В этой статье мы назовем 5 шагов к восстановлению голоса в домашних условиях.

1. Теплое питье.
Не секрет, что обильное теплое питье способствует скорому выздоровлению даже при самой обыкновенной простуде при переохлаждении. Поэтому пренебрегать этим простым и доступным средством при потере голоса не стоит.

Для восстановления голоса хороши любые теплые напитки, кроме тех, что содержат кофеин (кофе, черный чай) и кислоты (например, лимон или лимонную кислоту). Лучше вообще отказаться от чаев в пользу травяных сборов ромашки, чабреца, имбирного корня и так далее.

Но наилучшим средством для восстановления голосовых связок станет традиционный дуэт молока и меда. Приготовьте молочный напиток в следующей пропорции: в 250 мл молока добавьте 2 ч.л меда и 1 ч.л. сливочного масла. Пить этот состав нужно медленно, мелкими глотками, а принимать – 2-3 раза в день.

К слову, правила употребления горячих напитков распространяется на все виды теплого питья, а для терапии потери голоса наравне с теплыми жидкостями можно употреблять нежирный куриный бульон.

2. Ингаляции.
Еще один традиционный и крайне эффективный способ восстановить голос в домашних условиях – это ингаляции. При этом они могут быть как в форме полосканий, так и в виде вдыхания пара.

Полоскания рекомендуется проводить отварами трав (чабрец, ромашка, шалфей, подорожник) в обход классических рецептов с солью и содой. Но если Вы потеряли голос из-за ангины, то эти традиционные смеси станут прекрасными помощниками в преодолении недуга и проблем с голосом, ведь сода и соль эффективно справляются с засильем болезнетворных бактерий на стенках гортани. Полоскать горло надо не реже 3-4 раз в день.

Паровые ингаляции доступны и эффективны. Если нет специального ингалятора, дышать можно над миской с водой, накрыв голову полотенцем. Дышать можно как отварами трав, смесью воды с эфирными маслами или солью, так и просто испарениями чистой горячей воды. Дыхание хорошее теплым паром помогает снять отек и воспаление горла, а также увлажнить и расслабить голосовые связки. Ингаляции паром нужно делать 2-3 раза в день по 5-10 минут.

3. Массаж гортани.
Массаж рекомендуется выполнять сразу же после ингаляций или полоскания горла. Выполняя массаж следует поглаживающими движениями большого и указательного пальца разминать область гортани по направлению от челюсти к груди. Процедура должна длиться 2 минуты. По окончанию массажа рекомендуется пару раз зевнуть – это простимулирует голосовой аппарат.

4. Леденцы.
Наверняка, у каждого человека есть такая небольшая «кукушка» с лекарственными пастилками от боли в горле и кашле. Даже если у Вас нет ни того ни другого, а голос пропал, доставайте их и пускайте в ход. Как и паровые ингаляции с полосканиями, леденцы способствуют снятию отечности и воспалительных процессов на слизистой горла, а также увлажняют голосовые связки.

5. Утепление.
Для того чтобы все выше указанные процедуры были эффективными, нужно не забывать о сохранении тепла. Поэтому нужно как следует обмотать горло платком или шарфом.

И, наконец, в случае потери голоса, следует постараться соблюдать «обет» молчания. Даже шепот нужно исключить, так как он может привести к растяжению голосовых связок.

Кроме того, если Вы потеряли голос, категорически НЕ рекомендуется:

- курить: табачный дым и никотин повышает сухость горла, что приводит к еще большему раздражению гортани;

- употреблять газировку и кофеиносодержащие напитки: углекислый газ вызывает раздражение слизистой гортани, кофеин способствует обезвоживанию организма;

- находиться в местах с повышенным содержанием пыли, дыма и сухого воздуха;

- принимать анальгетики: аспирин и другие подобные средства могут вызвать ухудшение картины заболевания;

- принимать сосудосужающие препараты: они пересушивают голосовые связки;

- употреблять кислые продукты.

Помните, что потеря голоса может быть вызвана не только чрезмерным напряжением голосовых связок или простудными заболеваниями, но и более серьезными недугами. Например, раком. Не пренебрегайте консультацией специалиста!

Будьте здоровы!

womanbook.com.ua

Промываем нос водой с солью: за и против

Душ для носа с солевым раствором уже признан медициной как оптимальный способ профилактики и лечения насморка без побочных эффектов. Особенно этот метод становится актуальным осенью, когда и дети, и взрослые начинают болеть сезонными простудами.

Покупное средство или домашний раствор

— Зачем ты покупаешь эту дорогую водичку? — удивилась моя подруга, когда увидела у меня в ванной на полочке очень популярный разрекламированный препарат с морской водой для промывания носа.

Надо сказать, что это средство у нас в семье используется регулярно, потому что у сына и дочери осенью начинаются постоянные насморки.

— Разведи обычную соль в воде — и эффект будет такой же, — убеждала меня подруга.

Согласна, дешевле будет точно, но вот удобнее ли?

И пошла шерстить Интернет. А еще проконсультировалась с врачом-иммунологом. Оказалось, что промывание носа, или носовой душ, — это целая наука.

— Я рекомендую использовать только аптечные средства для промывания носа, — советует аллерголог-иммунолог детской поликлиники № 1 Ольга Белоусова. — Они и стерильны, и по концентрации соли оптимальны, и более удобны в использовании. Да, дороговато, но какой раствор у вас получится дома — неизвестно. Использование интраназальных спреев с морской водой — это хорошая профилактика и лечение ОРВИ. Для профилактики достаточно промывать нос вечером после детского сада или школы. Есть спреи для носа, которые создают барьерную защиту, то есть формируют на слизистой защитную пленку, и вирусы не оседают в носу.

Тем не менее у домашнего солевого раствора тоже много сторонников. Судя по количеству советов в Интернете, информация
об этом способе борьбы с вирусами и насморком очень востребована.

— Если все-таки решили готовить раствор дома сами, то разводить нужно очень осторожно — на стакан кипяченой воды добавляют соль на кончике чайной ложки, — говорит Ольга Белоусова. — Детям промывать нос сильным напором струи нельзя — это провоцирует отиты. Малышам подойдет так называемый мягкий душ, то есть орошение носовых проходов. Направлять наконечник спрея нужно в сторону внутреннего уголка глаза, чтобы раствор обволакивал всю слизистую.

В чем польза солевого промывания

Основная цель процедуры — удаление слизи из полости носа, а также увлажнение слизистой. Простое вбрызгивание солевого раствора в нос увлажнит носоглотку. Промывание — увлажнит и очистит.

Можно использовать для приготовления раствора обычную или йодированную пищевую соль, но больше преимуществ у морской соли: в ней содержится множество полезных минеральных веществ. Промывание помогает удалить со слизистой носа вирусы, бактерии, а также частички пыли и другие вещества-раздражители, которые могут стать причиной аллергического ринита. А еще носовой душ очищает нос от накопившейся слизи и вымывает патогенную микрофлору, помогает укрепить стенки мелких капилляров слизистой, что приводит к усилению местного иммунитета.

Причиной насморка или дискомфорта в носу может стать и сухой воздух в квартире. Когда начинается отопительный сезон, влажность воздуха в наших домах резко снижается, и слизистая в носу и носоглотке пересушивается. Поэтому очень важно увлажнять помещение. Но еще важнее увлажнять слизистую носа. Если вы будете делать это ежедневно, вам не придется пить таблетки: ваш нос сам справится с вирусами.

Если насморк уже начался

Тогда промывание носа просто необходимо. С его помощью можно вылечить ринит любой этиологии. Насморк — неприятный симптом при ОРВИ, но он является защитным механизмом человеческого организма. Железы слизистой поверхности в носу производят секрет. Он обволакивает частички пыли, различные аллергены, является барьером для вирусов и микробов, предупреждая их проникновение в нижние отделы системы дыхания. Но когда этой слизи становится слишком много, защита перестает правильно работать, и начинается воспаление, затрудняющее дыхание.

Благодаря промыванию солевым раствором уменьшается воспалительный процесс и отек слизистой, и в результате нормализуется дыхание через нос. Для промывания при насморке также можно использовать растворы лекарств с антибактериальными компонентами (фурацилин, мирамистин, физраствор, хлоргексидин), что позволит усилить лечебный эффект.

В каких случаях можно промывать нос

Промывание носа солевым раствором рекомендуется как для профилактики в периоды сезонного роста ОРВИ, так и при комплексной терапии гриппа и ОРВИ, при синуситах, гайморитах, при аллергическом или вазомоторном рините. Также применение морской соли для промывания может быть показано при искривлении носовой перегородки. Такая процедура поможет подготовиться к хирургическому вмешательству. Не обойтись без промывания и после операции, перенесенной на полости носа или придаточных пазухах.

Противопоказания

Нельзя промывать нос во время острого отита, при наличии новообразований в носовой полости, если имеется индивидуальная непереносимость данного раствора, если бывают частые носовые кровотечения. Также не рекомендуется делать промывания при сильной заложенности носа и перед выходом на улицу. Противопоказанием может быть и возраст до 2 лет.

Рецепт солевого раствора

Сегодня в аптеках представлен широкий ассортимент растворов для промывания носа. Но это всегда достаточно дорогостоящие препараты, потому что продаются они в одноразовых системах, созданных для комфортного проведения процедуры.

Но раствор можно приготовить и дома. Для профилактики используют изотонический (или физиологический) раствор соли: на 1 литр кипяченой воды — 2 чайные ложки обычной поваренной или морской соли. Для детей лучше сделать концентрацию поменьше: четверть чайной ложки соли на стакан воды.

Важно не переусердствовать, так как при повышенной концентрации соли возможен даже ожог слизистой.

Как правильно промывать нос

Промывания солевым раствором делаются над раковиной или другой удобной емкостью. Перед началом нужно тщательно высморкаться, грудным детям отсасывают сопли специальным устройством или спринцовкой. Раствор набирается в шприц (без иглы), спринцовку, специальный флакон для промывания носа или флакон из-под капель. Ребенок должен набрать воздух ртом, закрыть его и не дышать.

Есть способ, когда нос промывается сильной струей, при этом раствор должен вытекать из другой ноздри. Но детям можно просто обильно орошать слизистую при наклоне головы вперед. Излишки раствора сами вытекут из носа. После завершения промывания не рекомендуется сразу выходить на улицу. Положительный результат будет достигнут только в том случае, если процедура проведена правильно. Поэтому предварительно лучше проконсультироваться с лор-врачом.

Жанна Газзаева

Можно ли дышать солевым раствором через небулайзер или соленой водой

Ингаляции морской солью помогают при кашле и различных респираторных заболеваниях. Метод лечения доступный и недорогой. При этом небулайзер эффективно и быстро действует, улучшая самочувствие после первой процедуры. Через ингалятор можно дышать аптечными лекарствами. Необходимо подобрать подходящий вариант в зависимости от самочувствия. В индивидуальном порядке придётся решать, можно ли в ингалятор добавлять солевой раствор. Врач примет решения после того, как оценит общее состояние здоровья пациента.

Можно ли использовать в небулайзере солевой раствор

Ингаляции с морской солью полезны для здоровья. При этом важно учитывать, что не всем они разрешены. У людей встречаются противопоказания, при наличии которых не следует дышать через небулайзер. В остальных случаях манипуляция приведёт к положительным изменениям.

Эффект от терапии:

  • Устранение аллергических проявлений.
  • Избавление от простудных заболеваний.
  • Активация регенерации повреждённых участков.
  • Снятие заложенности носовых пазух.
  • Избавление от болевых ощущений в горле.
  • Устранение кисты в области лёгких.
  • Восстановления функции щитовидной железы.

Положительных результатов удастся достичь при правильном проведении процедуры. Лучше всего уточнить у врача, можно ли использовать в небулайзере солевой раствор. Отдельно необходимо помнить правила выполнения манипуляции. Дышать через ингалятор можно в сидячем положении. После еды должен пройти час. Не следует выполнять ингалирование, если температура тела больше 37,5.

Противопоказания

Ингалирования с морской солью не всегда полезны для организма. Иногда они вредят здоровью человека. Придётся решать, можно ли делать ингаляции небулайзером солевым раствором. Возможно, конкретному пациенту нельзя дышать через устройство.

Когда запрещены лечебные манипуляции:

  • Серьёзные патологии сердечно-сосудистой системы.
  • Кровотечение из носовых пазух.
  • Непроходимость дыхательных путей.
  • Наличие в мокроте крови или гнойных примесей.
  • Индивидуальная непереносимость препаратов.

Если человек начал дышать через прибор, но возникла слабость, головокружение, усиленное отделение мокроты, от процедуры придётся отказаться. Есть риск ухудшения самочувствия. В таком случае надо уточнять у врача, можно ли делать ингаляции солевым раствором. Специалист примет решение в зависимости от состояния пациента.

Внимание! Ингаляции могут быть опасны для здоровья. Рекомендуем внимательно ознакомиться со статьей: Опасность и вред ингаляций.

Как практиковать солевую терапию дома: полное руководство

В последнее время солевой терапии уделяется много внимания - и, возможно, не зря. Считается, что времяпрепровождение в соляной пещере оказывает положительное воздействие на кожу и органы дыхания, а также помогает при стрессе и тревоге.

Иногда достаточно только услышать о терапии, которая может принести пользу как телу, так и разуму, чтобы заинтересовать нас, поэтому, конечно, мы чувствуем себя обязанными углубиться в солевую терапию. Тем более, что в наши дни нам всем нужна небольшая помощь в отделении стресса.Скептически настроенные, но все еще заинтересованные, мы отчаянно пытаемся узнать: действительно ли солевая терапия имеет целебные свойства? И если, так как же все это работает? Вот что мы узнали после общения с некоторыми экспертами.

Что такое соляная терапия?

Более формально известная как галотерапия, солевая терапия - это лечение, которое, как говорят, приносит пользу организму во всех отношениях благодаря вдыханию соленого воздуха. Как правило, этого можно добиться, сидя в соляной пещере или спа, где соленый воздух рассеивается через машину, называемую галогенератором.

Галогенератор «расщепляет хлорид натрия фармацевтической чистоты на микроскопические частицы», - объясняет Сарита Хан, директор отдела соли в Vermont Salt Cave Spa. Учтите, что результаты не доказаны, но теоретически это должно работать следующим образом: «При вдыхании эти крошечные частицы соли практически не видны, их размер составляет всего один или два микрона, и поэтому они действуют как [бронходилататор], облегчая дыхание. и улучшение функции легких ».

Как возникла соляная терапия

По словам Хана, терапевтическое использование терапии соляной пещеры началось на соляной шахте в Величке в Польше в 1843 году.Сейчас это польский исторический памятник, это место достигает более 300 метров под землей. Дженнифер Бейкер-Джонсон, владелица соляного заповедника в округе Ориндж, Калифорния, говорит, что соляные шахтеры в Восточной Европе, казалось, преуспели в хорошем здоровье после вдыхания микрочастиц соли в соляных шахтах, а сухая соляная терапия стала популярной. оттуда.

Но другие формы солевой терапии существовали в нескольких культурах еще до развития современной медицины. «Считается, что в записях из древнего Египта упоминаются лечебные свойства соли», - говорит Эстер Ча, менеджер по маркетингу SoJo Spa Club.«Гиппократ в Древней Греции также использовал соль во многих своих лечебных средствах».

В наши дни соляные пещеры стали популярным спа-курортом. Sojo Spa Club, например, предлагает сухую солевую терапию, которая «смоделирована по образцу популярной европейской спа-процедуры, которая имитирует окружающую среду этих естественных соляных пещер», - говорит Ча. «Соль в виде аэрозоля (сверхмелкозернистый порошок, диспергированный в воздухе) является естественным противоотечным средством с очищающими свойствами, которое, как считается, помогает при респираторных заболеваниях, включая простуду.”

Экстрим-фотограф / Гетти

В соляной пещере Монток вы можете расслабиться в кресле с невесомостью, слушая успокаивающую музыку во время 45-минутного сеанса солевой терапии среди почти 13 тонн гималайской соли. На своем веб-сайте соляная пещера Монток говорит, что галотерапия может быть лечением воспалений, аллергии, беспокойства, астмы и других состояний (но если вы ищете солевую терапию для лечения состояния здоровья, вам обязательно нужно сначала проконсультироваться с врачом).

Конечно, поскольку тенденции и методы лечения постоянно развиваются, постоянно появляются и другие формы солевой терапии, в том числе гималайские соляные лампы, которые вы можете купить и подключить дома, солевые установки для воздуха и солевые ингаляторы.

Преимущества солевой терапии

Наука о солевой терапии определенно ограничена на этом этапе. Фактически, многие медицинские эксперты сразу же подчеркивают, что нет никаких доказательств, подтверждающих большинство преимуществ, связанных с солевой терапией. Но это не обязательно означает, что они не рекомендуют солевую терапию или считают ее небезопасной.

«Точный механизм неизвестен, и большинство исследований являются анекдотическими и основаны на восприятии симптомов пациентом», - объясняет Таня Эллиотт, аллерголог / иммунолог и младший лечащий врач NYU Langone Health. «Тем не менее, мы знаем, что он помогает при многих формах воспаления дыхательных путей и, следовательно, позволяет людям делать более полные и глубокие вдохи».

Эллиотт говорит, что глубокое дыхание помогает справиться с тревогой за счет стимуляции блуждающего нерва, который, как известно, активирует парасимпатическую нервную систему, которая помогает нам расслабиться. Глубокое дыхание также увеличивает активность мозга альфа-волнами, что связано со спокойствием и бдительностью. Так что есть надежда, что солевая терапия поможет нам немного меньше беспокоиться.

Она добавляет, что обстановка в соляной пещере - обычно без телефона - помогает людям отстраниться от внешнего мира и может снизить уровень стресса и беспокойства. «Нет никаких крупномасштабных исследований безопасности использования солевой терапии, но в целом от этого мало вреда», - говорит Эллиотт. «Самым важным для людей является понимание того, что солевая терапия может дополнять существующий режим лечения, а не заменять его».

Как и многие другие, Бейкер-Джонсон говорит, что галотерапия может помочь устранить токсическое воздействие на дыхательную систему, улучшить функцию и внешний вид кожи и укрепить иммунную систему.Но есть один нюанс: для получения преимуществ сухой солевой терапии ключом является галогенератор, - говорит она.

«Единственная цель галогенератора - имитировать естественную соляную шахту или пещеру, вдыхая крошечные микрочастицы соли (хлорида натрия фармацевтического качества), которые достаточно крошечные, чтобы проникнуть глубоко в легкие», - объясняет она.

Stocksy

Безопасно ли заниматься солевой терапией дома?

Вандана А. Патель, терапевт и врач-терапевт и клинический консультант в Кабинете министров, отмечает, что у ламп с гималайской солью, солевых растворов или других методов домашней солевой терапии нет доказанных преимуществ, но она по-прежнему безопасна для использования. в большинстве случаев галотерапия в домашних условиях.«Терапия помогает уменьшить воспаление и очистить слизь, тем самым открывая дыхательные пути», - говорит Патель.

Но, учитывая точку зрения Бейкера-Джонсона о необходимости наличия галогенератора для того, чтобы галотерапия имитировала природную соляную шахту или пещеру, гималайская соляная лампа в домашних условиях может не принести много пользы, кроме релаксации.

«Лампы из гималайской соли и соль на полу и стенах не выделяют отрицательных ионов», - говорит она. «Они предназначены исключительно для украшения и для того, чтобы« расслабиться ».Чтобы гималайская соль выделяла отрицательные ионы, ее необходимо нагреть до 1 500 градусов по Фаренгейту (816 по Цельсию), чего нельзя добиться с помощью 15-ваттной лампочки ».

Хан согласен с тем, что преимущества профессионально управляемой соляной пещеры нельзя воспроизвести дома с помощью гималайских соляных ламп, устройств для ингаляции соли или других методов. «Устройства для ингаляции соли и горшки для нети полезны для устранения заложенности носовых пазух, но, опять же, ничего не делают для здоровья легких», - говорит она.

Кому не следует использовать солевую терапию?

Патель говорит, что солевая терапия не рекомендуется людям с инфекционными заболеваниями, открытыми ранами, тяжелой гипертонией, хроническим заболеванием почек, лихорадкой, психическими расстройствами или активным туберкулезом. Она говорит, что это может быть безопасно для людей с астмой и некоторыми другими легочными заболеваниями, но напоминает нам, что нет никаких медицинских или научных рекомендаций по галотерапии. Галотерапия также не рекомендуется людям с поздней стадией рака легких или хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Как и в случае с любой новой формой терапии или лечения, очень важно сначала проконсультироваться с врачом, особенно если вы имеете дело с другими заболеваниями.

Беломоды / Getty

Как заниматься солевой терапией дома

Если вы думаете о солевой терапии дома, вы можете рассмотреть три различных метода:

Зажгите лампами из гималайской соли

Лампы из гималайской соли можно купить по цене примерно от 20 долларов, что делает их относительно доступным вариантом.Хотя, как упоминал Бейкер-Джонсон, гималайские соляные лампы производят полезные отрицательные ионы только при нагревании до 1500 градусов по Фаренгейту, чего вы не можете достичь в своем доме. Тем не менее, это все равно может быть хорошим вариантом, если вы ищете что-то эстетически приятное, на что приятно смотреть.

Побалуйте себя солевым раствором для воздуха

Солевой раствор выпускает в воздух крошечные частицы соли, пытаясь имитировать среду соляной пещеры. Бейкер-Джонсон говорит, что это «скорее всего не так эффективно, как галогенератор».Он используется для более простого домашнего лечения ». Она рекомендует, чтобы в солеварне для воздуха использовался хлорид натрия (желательно фармацевтического качества).

Постройте кабину для соляной терапии в домашних условиях

По словам наших экспертов, установка в домашних условиях кабины для соляной терапии, в которой используется галогенератор, - это единственный способ получить преимущества, предлагаемые коммерческой соляной пещерой. Комната, полная кирпичей или панелей из гималайской соли, не обязательно поможет.

«Кабины должны быть герметичными и иметь необходимую вентиляцию, контроль уровня влажности и системы очистки для обеспечения эффективности и безопасности», - говорит Хан.«Покрытие солью на коже или одежде не является признаком того, что в кабине для домашней солевой терапии обязательно предлагаются респираторные процедуры. Это просто показывает, что размер частиц соли слишком велик, чтобы проникнуть глубоко в легкие и бронхиальные проходы. соль на коже очень полезна для здоровья кожи ".

Как создать соляную комнату для галотерапии (руководство)

Галотерапия, также известная как сухая солевая терапия, была популярным дополнительным лечением в Восточной Европе на протяжении многих поколений, но только сейчас становится популярной в Северной Америке.Соляные комнаты появляются в спа-салонах, курортах и ​​оздоровительных центрах по всей стране, и люди рекламируют различные преимущества, которые в первую очередь касаются здоровья органов дыхания и лечения кожных заболеваний.

Хотя вы, возможно, раньше не слышали о соляных комнатах, вы, вероятно, знакомы с гималайскими соляными лампами, которые были популярны здесь на протяжении десятилетий. Эти лампы излучают теплое свечение и, как говорят, выделяют в атмосферу отрицательные ионы. Это, в свою очередь, улучшает настроение, снижает стресс и способствует расслаблению.

Терапия в соляной комнате часто включает в себя кирпичи из гималайской соли или лампы для этого эффекта, а также делает еще один шаг вперед, включая вдыхание воздуха с концентрацией соли, которая предназначена для получения эффекта, который примерно эквивалентен трехдневному пребыванию на пляже. всего за 15 минут в соляной комнате.

Что такое галотерапия?

Галотерапия, также известная как сухая соляная терапия, получила свое современное развитие в начале 1800-х годов, когда врач из Восточной Европы обнаружил, что люди, работающие в соляных шахтах, редко страдают респираторными заболеваниями (в отличие от других шахтеров), а их кожа часто выглядит моложе.После этого открытия доктор Феликс Бочковский в 1839 году основал первый современный соляной курорт в соляной шахте в Польше.

Спустя более 100 лет соляные шахты в Европе использовались в качестве бомбоубежищ во время Второй мировой войны. За это время немецкий врач доктор К. Шпаннагель обнаружил, что у людей, оставшихся в пещерах, наблюдается улучшение респираторных заболеваний. Это наблюдение вдохновило его на дальнейшее изучение этого явления, открыв стационарные центры в соляных шахтах.

История галотерапии - это гораздо больше, но она дает вам общее представление о том, как преимущества для здоровья от дыхания соленым воздухом были впервые обнаружены и изучены в наше время.Если вы любитель истории, вам может быть интересно провести небольшое исследование, чтобы узнать больше об этой альтернативной терапии, которая использовалась, по крайней мере, с XII века.

Галотерапия может включать как сухую, так и влажную солевую терапию. Влажная солевая терапия включает некоторые обычно применяемые в домашних условиях средства, такие как нети-горшки и солевые растворы для ингаляции. Сухая соляная терапия, которая представляет собой вид галотерапии, используемой в соляных комнатах, состоит из вдыхания воздуха с крошечными частицами соли, измельченными и рассеиваемыми галогенератором.

По данным Ассоциации соляной терапии, галотерапией можно лечить следующие состояния:

  • Астма
  • Аллергия
  • Простуда
  • Бронхит
  • ХОБЛ
  • Муковисцидоз
  • Инфекции уха
  • Синусит
  • Инфекции уха
  • Псориаз
  • Зуд
  • Экзема
  • Отек и воспаление
  • Дерматит
  • Сухая и шелушащаяся кожа
  • Угри
  • Высыпания
  • Розацеа
  • Старение кожи, потенциал для здоровья
      Узнать больше о возможностях старения кожи здесь вы можете найти список опубликованных исследовательских статей.

      Помните, вы всегда должны проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые методы лечения или лечения.

      Что такое соляная комната?

      Вы знаете, как вы чувствуете, что можете дышать глубже и глубже после нескольких дней, проведенных на пляже? Что ж, соляные комнаты были созданы, чтобы дать вам тот же эффект за гораздо более короткое время. В мире очень много соляных шахт, и для большинства людей непрактично отправляться в эти шахты, чтобы регулярно дышать соленым воздухом.Хотя времяпрепровождение на пляже в течение нескольких дней также кажется полезным, для большинства людей это тоже не совсем практично. Итак, как только сухая солевая терапия стала применяться, людям пришлось придумать, как создать подобную среду, которая была бы более доступной для пациентов и клиентов.

      Так соляные комнаты, соляные пещеры и соляные гроты начали появляться по всей Европе, а затем переместились в Великобританию, Австралию и Северную Америку.

      По сути, соляная комната или соляная пещера - это замкнутое пространство с тщательно контролируемой концентрацией соли и вентиляцией.Находясь в этом пространстве, участники вдыхают крошечные частицы соли, которые попадают в воздух с помощью устройства, называемого галогенератором. Считается, что эти частицы достаточно малы, чтобы их можно было вдохнуть в легкие, что считается потенциальной пользой для здоровья органов дыхания.

      Соляные комнаты часто включают кирпичи или лампы из гималайской соли, которые, как считается, выделяют в окружающую среду улучшающие настроение и снижающие стресс отрицательные ионы. Это, конечно, может создать расслабляющее пространство, но именно добавление галогенератора определяет разницу между мирным пространством для медитации или йоги и реальной комнатой солевой терапии.

      Вдыхание сухого солевого аэрозоля является здесь ключевым моментом, поэтому, если вы планируете построить дома собственный кабинет солевой терапии, который будет конкурировать с кабинетами в спа и оздоровительных центрах, вам понадобится галогенератор.

      Почему я должен строить дома соляную комнату?

      Сеансы в соляной комнате обычно длятся 45 минут и стоят от 25 до 45 долларов в большинстве мест. Помимо расходов, также необходимо учитывать время, поскольку по всей стране все еще относительно мало соляных курортов, а это означает, что вам, возможно, придется ехать 30 минут, один час или даже дольше, чтобы добраться до ближайшей коммерческой соляной комнаты.

      Кроме того, вы, вероятно, будете делить это место с другими пациентами или клиентами, некоторые из которых могут быть там, чтобы использовать солевую терапию, чтобы помочь им пережить простуду или другое заразное заболевание. Даже если их состояние не заразно, вам может показаться менее умиротворенным или даже немного неприятным, когда люди кашляют или срыгивают мокроту, пока вы пытаетесь использовать свой дзен.

      Если у вас есть время, ваш бюджет позволяет, и вы не против делить пространство с другими людьми, вам, вероятно, не нужна соляная комната в вашем доме или на открытом воздухе.Вам также не нужно тратиться на установку соляной пещеры, если вы собираетесь использовать ее только время от времени. Если вы не планируете использовать его регулярно, вам лучше время от времени записываться на прием в спа, курорт или оздоровительный центр, чтобы воспользоваться их услугами.

      Однако, если вы предпочитаете удобство и конфиденциальность получения дополнительных процедур прямо у себя дома, то домашняя соляная комната может быть для вас подходящим вариантом. Это также может быть хорошим выбором, если вы или член вашей семьи страдаете от солевой терапии, которая помогает.

      Если есть определенное заболевание, которое вы надеетесь вылечить, вам обязательно нужно сначала попробовать солевую терапию в коммерческом учреждении, чтобы определить ее эффективность при вашем конкретном заболевании, прежде чем вкладывать средства в варианты лечения на дому.

      Варианты солевой терапии в домашних условиях

      После того, как вы решили, что вам нужно место для галотерапии у себя дома, есть несколько вариантов, которые следует рассмотреть. Один из вариантов - кровать для солевой терапии, которая поставляется в заводских условиях, просто вставляется в стену и занимает примерно столько же места, как солярий.Их иногда называют боксами для солевой терапии, поскольку они представляют собой прозрачные боксы, в которых вы лежите, пока солевой воздух циркулирует вокруг вас. Такой вариант легко впишется в гостевую спальню или на крытую террасу.

      Другой вариант - соляная будка. Обычно они выпускаются в вариантах для одного или двух человек, которые размером примерно с отдельную сауну, рассчитанную на такую ​​же вместимость. Они также готовы к работе с небольшой сборкой и доступом к обычной электрической розетке - плюс, вам не придется беспокоиться о специальной вентиляции или разрешении на строительство.Компактный размер этого варианта делает его хорошим выбором для жилых помещений на открытом воздухе или для размещения внутри вашего дома.

      Ваш следующий вариант - купить сборную переносную соляную комнату. Этот вариант быстрее и удобнее, чем построение комнаты, но он не допускает особой настройки, и вам нужно будет найти устройство, которое будет соответствовать вашему пространству. Эта опция требует сборки, и вы, вероятно, захотите, чтобы ее установили профессионалы, чтобы убедиться, что все работает правильно.

      Тогда, конечно, есть возможность спроектировать и построить собственную соляную комнату. Независимо от того, обращаетесь ли вы за помощью к специалистам или берете на себя это как самостоятельный проект, этот вариант позволяет вам настроить соляную комнату и сделать ее идеально подходящей для этого угла вашего патио или неиспользуемого места в шкафу в вашем доме. Это также позволяет вам определить свой бюджет и начать работу, добавляя дополнительные функции позже, если это необходимо.

      Если вы решите приобрести сборную единицу, вам, вероятно, придется покупать ее новой.Галотерапия - все еще относительно новая практика в Северной Америке, а это означает, что нет огромного рынка перепродажи бытовых аппаратов. Люди, которые инвестировали в соляные кровати, будки или переносные комнаты, обычно покупали их по состоянию здоровья и, вероятно, будут их использовать, поскольку они представляют собой значительные инвестиции. Так что б / у соляных комнат в продаже просто не так много. Это означает, что, если вам не повезет найти подержанный, вам, вероятно, придется купить новый сборный блок или построить свой собственный.

      Основные сведения о персональной соляной комнате

      Существует множество причин для создания собственной соляной комнаты у себя дома или на заднем дворе, но прежде чем вы зайдете слишком далеко в проект, необходимо охватить несколько основ. Итак, прежде чем мы поговорим о покрытиях стен и вариантах сидений, вот 10 вещей, которые нужно знать:

      1. В вашей соляной комнате потребуется электричество для работы галогенератора и, возможно, для соляных ламп, освещения, аудиосистемы в полу. отопление, осушитель, система вентиляции или климат-контроль.

      2. В зависимости от того, что вы планируете установить, вам, возможно, придется проконсультироваться с местным руководящим органом, чтобы узнать, есть ли строительные нормы и правила, которых вам нужно будет придерживаться во время строительства, или разрешения, которые вам необходимо получить.

      3. Поддержание надлежащей вентиляции и влажности важно для вашего здоровья и безопасности, а также для сохранения целостности вашей соляной комнаты. Лучше всего привлечь профессионала, чтобы обеспечить правильную установку и обслуживание этих ключевых факторов. В некоторых случаях могут быть строительные нормы и правила, касающиеся систем отопления, вентиляции или кондиционирования воздуха.

      4. Жидкости и соляные камеры плохо смешиваются. Коммерческие соляные пещеры обычно не позволяют клиентам приносить в помещение воду или другие напитки. Это в первую очередь потому, что жидкости могут повредить стены, пол, соляные лампы или соляные элементы в комнате. Конечно, вы можете принести воду в собственную соляную пещеру дома, но помните об этой проблеме и, возможно, придерживайтесь напитков, которые можно перевозить в закрытых контейнерах, например, воды в бутылках. Если вы решите не использовать воду во время сеанса, рекомендуется пить до и после каждого сеанса.

      В качестве примечания: если у вас возникла идея построить стены вашей соляной комнаты полностью из кирпичей гималайской соли, убедитесь, что она расположена в месте, защищенном от дождя, влажности и вашей ирригационной системы. Хотя это может быть красиво на вашем патио, погода сократит жизнь вашего домашнего соляного спа, повредив стены. Лучше всего держать соль внутри и не подвергать воздействию элементов.

      5. Не рекомендуется употреблять алкоголь до или во время сеанса солевой терапии.Алкоголь обезвоживает вас, как и соль, так что это не лучшая комбинация.

      6. Считается, что сухая солевая терапия полезна для вашей кожи и может даже помочь излечить некоторые кожные заболевания. Поэтому большинство участников носят одежду, которая обнажает участки, которые они хотели бы обработать, или которая обнажает как можно больше кожи, чтобы получить потенциальную пользу. В коммерческих условиях это часто включает купальный костюм, шорты и майку или штаны для йоги и футболку. Имейте в виду, что после сеанса ваша одежда будет покрыта легкой солью, поэтому обязательно носите одежду, которую легко стирать.

      7. Вы не всегда увидите датчики аэрозолей в соляных комнатах, но это хорошая идея, особенно если вы управляете своей комнатой самостоятельно, без помощи профессионала. Важно поддерживать постоянную надлежащую концентрацию сухой соли в воздухе в вашей комнате для галотерапии, и датчик сухого солевого аэрозоля может помочь вам в этом.

      8. По данным Ассоциации солевой терапии, некоторые люди не должны принимать участие в галотерапии, в том числе «люди с инфекционными заболеваниями, лихорадкой, открытыми ранами, раком, тяжелой гипертонией, психическими расстройствами и активным туберкулезом».(Веб-сайт ассоциации солевой терапии)

      Группа также отмечает, что беременным женщинам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем включать солевую терапию в свой оздоровительный режим.

      9. Хотя это альтернативное лечение считается безопасным для детей и животных, вы никогда не должны оставлять своих детей или домашних животных в соляной комнате без надлежащего присмотра. Вдыхание соленого воздуха может быть полезно для нашего здоровья и хорошего самочувствия, но употребление слишком большого количества его по-прежнему считается плохим - и мы с вами оба знаем, что, как только ваши дети поймут, что комната сделана из вкусной соли, они собираются начните облизывать стены или есть с пола горстями.Животные также слизывают соль и могут использовать ваш рыхлый соляной пол в качестве уборной.

      10. Если вы подумываете создать личный кабинет солевой терапии для лечения определенного состояния, заранее проведите исследование, чтобы лучше понять концентрацию соли и продолжительность сеанса, рекомендованные профессионалами для вашего состояния.

      Варианты стен соляной комнаты в домашних условиях

      Если у вас есть бюджет, чтобы покрыть одну или несколько стен кирпичом или блоками из гималайской соли, это действительно потрясающий вариант стены соляной комнаты, который значительно улучшит внешний вид привлекательность пространства.Эти стены можно подсвечивать, чтобы создать теплое свечение для создания дополнительной атмосферы. Однако соляные кирпичи стоят недешево, поэтому это может не входить в ваш бюджет.

      Другой вариант - использовать обычный гипсокартон и создать меньшую часть или произведение искусства из соляных кирпичей или небольших соляных камней. Вариант, который обычно встречается в коммерческих условиях, - начать с гипсокартона и распылить текстуру соли, которая помогает создать больше ощущения и внешнего вида нахождения в соляной пещере. Как правило, это намного более доступный, чем соляной кирпич, плюс это гораздо более легкий материал, что делает его более подходящим для областей, где вес может быть проблемой.

      Варианты полов соляной комнаты в домашних условиях

      В вашей соляной комнате может быть почти любой тип пола, включая ламинат, дерево, плитку, обычный кирпич, соляной кирпич или брусчатку. Чаще всего в коммерческих соляных комнатах используется толстый слой рыхлой соли, напоминающий пляжный песок. Это в значительной степени эстетично, так как ваш галогенератор, рассеивающий крошечные частицы соли в воздухе, действительно считается полезным. Тем не менее, он создает отличную эстетику и сочетается с пляжными креслами с невесомостью, которые обычно встречаются в этой обстановке.Рыхлый соляной пол также является интересным вариантом, если вы устанавливаете соляную комнату дома, чтобы попробовать эту дополнительную терапию для детей с астмой, аллергией, проблемами носовых пазух или кожными заболеваниями.

      Если вы выберете для пола кирпичи или блоки из гималайской соли, подумайте об установке системы подогрева пола, чтобы мягко нагреть пол, который, как полагают, увеличивает выброс отрицательных ионов в атмосферу и сделает вашу комнату солевой терапии ровной. уютнее и привлекательнее.

      Освещение соляной комнаты дома

      Если в вашей комнате или будке есть светлый сайдинг, вам может вообще не понадобиться внутреннее освещение.В этом случае вы можете просто использовать освещение, имеющееся в большей комнате, в которой расположена ваша соляная комната, или естественный свет, проникающий через окна или прямо в будку или комнату, если она расположена снаружи.

      Если вы создаете пространство без естественного света или собираетесь использовать его ночью, вам необходимо включить освещение. Освещение соляной комнаты никогда не должно быть резким или ярким, что может ухудшить обстановку. Выберите освещение, излучающее мягкое свечение, например одну или несколько ламп из гималайской соли.Если вы выберете соляные кирпичи или блоки для стен, вы можете подсветить одну или несколько стен, чтобы наполнить комнату теплым и уютным светом.

      Если вы предпочитаете пляжную атмосферу, подумайте о праздничных гирляндах или светодиодных лампах.

      Сиденья для соляной комнаты «Сделай сам»

      Сиденья, которые вы выбираете для своей соляной комнаты «сделай сам», зависят от размера комнаты и того, как вы собираетесь ее использовать. В большинстве коммерческих помещений есть кресла для отдыха или кресла с невесомостью, подобные тем, которые чаще всего встречаются в жилых помещениях на открытом воздухе.Любой из этих вариантов позволяет комфортно расслабиться во время тренировки. Однако, если ваша комната особенно мала или вы выберете соляную будку, у вас не будет места для этого типа стула. В этом случае у вас может быть место только для небольшой скамейки, стула или подушки для медитации.

      Вы можете использовать напольные подушки или подушки для медитации и в больших соляных комнатах, особенно если вы планируете использовать свою комнату как место для встреч или для медитации. Другие варианты включают стулья Adirondack, маленькие стулья для детей или практически любой стул, который удобен и легко чистится, поскольку крошечные частицы соли будут покрывать его каждый раз, когда вы проводите сеанс сухой солевой терапии.

      Звук в соляной комнате дома

      Внутри частной соляной комнаты вы можете воспроизводить любую музыку или звук, так как это ваше пространство для исцеления и расслабления. Это может означать, что вы используете время в своей соляной пещере, чтобы посмотреть аудиокниги, послушать радио или сыграть в своей любимой группе. Если вы хотите сохранить расслабляющую атмосферу, вы можете рассмотреть классическую музыку, инструментальную музыку, созданную для медитации, или треки с гонгами и колокольчиками, специально созданные для медитации или улучшения сна.

      Важно отметить, что крошечные частицы соли, разлетающиеся по комнате, не подходят для электроники, поэтому вам нужно будет установить аудиосистему за пределами комнаты и провести ее через стену или через Bluetooth в колонки в комнате. В качестве альтернативы вы можете установить прозрачный акриловый, пластиковый или стеклянный ящик, в который вы можете поместить свой телефон, планшет или музыкальный проигрыватель, чтобы защитить его от соли, но лучше хранить электронику в безопасном месте вне комнаты.

      Некоторые люди, которые хотят проверить электронную почту или взять с собой телефон во время отдыха в соляной комнате, помещают свой планшет или телефон в водонепроницаемый чехол, обычно предназначенный для использования на пляже или у бассейна.Это поможет предотвратить попадание соли в электронику. Однако имейте в виду, что часть преимуществ солевой терапии, как полагают, связана с расслаблением в пространстве с отрицательными ионами, а не с использованием электроники, испускающей положительные ионы.

      Декор и аксессуары для соляной комнаты своими руками

      Как вы украсите и дополните свою комнату галотерапии, во многом будет зависеть от того, как вы собираетесь ее использовать. Конечно, основная цель этого типа пространства - дышать сухой солью, циркулирующей в комнате, но у вас есть варианты того, что вы хотите делать в комнате, когда дышите соленым воздухом.Для большинства людей это включает расслабляющую деятельность, такую ​​как медитация, чтение или йога. Когда соляные комнаты предназначены для детей, они, как правило, предназначены для игр или творческой деятельности.

      Если вы планируете использовать свою комнату для медитации, вы можете включить в нее подушки для медитации, тибетскую поющую чашу, алтарь или другие предметы, которые улучшат ваш медитативный опыт. Для йоги вам понадобится коврик для йоги, блоки и ремни. Для чтения вам может понадобиться удобное кресло для чтения, лампа для чтения и одеяло.

      Если вы планируете, чтобы ваши дети использовали это место, вы можете включить игрушки, стол для декоративно-прикладного искусства с принадлежностями или классную доску. Просто помните, что все будет засыпано солью, поэтому вы, скорее всего, не захотите приносить мягкие игрушки или электронные игрушки. Еще одно замечательное дополнение, когда в игре участвуют дети, - это ящик для соли (подумайте: песочница, но с солью мертвого моря), в которой они могут копать и играть.

      Коммерческие соляные комнаты в спа-салонах и оздоровительных центрах часто включают соляные лампы, соляные камни, лечебные камни, одеяла, валики для шеи или декоративные подушки.По большей части вы просто хотите сделать его простым, чтобы сохранить расслабляющее, незагроможденное пространство и включить аксессуары, которые повысят ваш комфорт или ваше общее впечатление.

      Последние мысли…

      Если вы планируете установить комнату для галотерапии в своем доме или на открытом воздухе, лучше всего приобрести готовый комплект или обратиться за помощью к профессионалу, чтобы начать работу. Настройка галогенератора и обеспечение надлежащей вентиляции - два наиболее важных фактора, для решения которых вам может потребоваться профессиональная помощь.После того, как вы освоите основы и поймете, как работать в комнате и поддерживать ее в надлежащем состоянии, вы можете самостоятельно выбрать декоративные подушки или коврики для йоги, чтобы персонализировать пространство.

      Продукты для галотерапии бестселлеров на Amazon:

      Как работает соляная терапия - Halosense

      Попробуйте в течение месяца , и если вы не увидите никаких улучшений, мы вернем полную стоимость вашей покупки . *

      * Доставка расходы не включены в возмещение, и продукт должен соответствовать нашей политике.

      Заказать сейчас

      Есть множество преимуществ солевой терапии. Во-первых, он естественный и неинвазивный. Во-вторых, это значительно улучшает вашу дыхательную и иммунную систему. Однако лучшая часть солевой терапии - это то, что она действительно работает! В настоящее время существует множество способов пройти солевую терапию. Например, если вы предпочитаете тихий и безмятежный спа-день, вы можете пройти солевую терапию в соляной комнате. Вы можете отправиться в естественные соляные пещеры или на берег моря. Более того, вы даже можете использовать устройство SaltAir дома!

      Основные принципы работы устройств SaltAir / Принцип действия солевой терапии

      В устройствах SaltAir используется технология ультразвуковой вибрации.Это превращает физиологический раствор в солевые частицы размером менее 5 микрон. Частицы соли выбрасываются в воздух и попадают в дыхательную систему. Устройства SaltAir - это , а не увлажнители! Они действительно вносят незначительное количество влаги в воздух. Однако они делают гораздо больше. Аппараты SaltAir легко и эффективно обеспечивают солевую терапию в домашних условиях!

      Эти воздухопроницаемые частицы соли проникают глубоко в легкие и поднимаются в альвеолы. Кроме того, он очищает слизь и убивает бактерии.Следовательно, это уменьшает воспаление и увлажняет все дыхательные пути. Солевой аэрозоль также очень хорошо очищает воздух в помещении. Это связано с бактерицидными свойствами соли и высокой концентрацией отрицательных ионов, которые прилипают к положительно заряженным частицам. Например, пыль, бактерии и вирусы - все это положительные частицы. Принимая участие в солевой терапии, вы избавляетесь от положительных частиц. Это хорошо!

      Декларация соответствия: Это устройство было произведено и контролируется сертифицированной системой управления ISO 9001 и соответствует всем аспектам согласованной спецификации.Это устройство соответствует основным требованиям и положениям Директивы Совета MDD 93/42 / EEC для медицинских устройств класса I
      . Наша лицензия на учреждение MD также доступна здесь.
      Регистрация нашего представителя в ЕС.

      Карта дистрибьюторов SaltAir (Соляная терапия в домашних условиях)

      Глобальная карта распространения соляной комнаты (Соляная терапия в соляной комнате)

      Кто может использовать устройство SaltAir?

      SaltAir эффективно применяется при любых хронических респираторных заболеваниях.Он уменьшает воспаление, очищает закупорки, очищает дыхательную систему и облегчает дыхание.

      В качестве профилактического метода устройство предлагает защиту. Некоторые примеры включают аллергены, простуду и грипп. Это способствует поддержанию хорошей гигиены и укреплению иммунитета дыхательной системы.

      Это очень безопасная терапия для всех людей и возрастов, включая младенцев и беременных женщин. Кроме того, он не взаимодействует с какой-либо бессолевой диетой или лекарствами. Кроме того, устройство SaltAir также можно использовать при респираторных заболеваниях у домашних животных.

      Эта процедура идеально подходит для младенцев с заложенным носом!

      Младенцы младше 4 месяцев могут дышать только через нос. Таким образом, когда у них возникает перегрузка, им трудно кормить грудью. Использование аппарата Saltair поможет младенцу легче дышать и укрепит респираторный иммунитет.

      Где можно использовать Saltair?

      Устройства SaltAir достаточно малы, чтобы их можно было разместить за диваном, тумбочкой или офисным столом. Они на 100% бесшумны. Они также просты в эксплуатации и работают, пока вы спите или бодрствуете. Это устройство предлагает продолжительное воздействие, необходимое для лечения определенных состояний.

      Для достижения наилучших результатов используйте устройство ежедневно! Солевая терапия имеет кумулятивный эффект.Используйте его в своей спальне, в офисе или гостиной! Возьмите его с собой в путешествие. Чем дольше вы им пользуетесь, тем лучше себя чувствуете!

      Инструкции к устройству

      Устройства Saltair поставляются с электрическим адаптером Traveller, инструкцией по эксплуатации и БЕСПЛАТНЫМ 3-месячным запасом натуральной каменной соли на . Соль поставляется в многоразовом водонепроницаемом тюбике-брелке. Таким образом, он портативный и очень простой.

      Прибор прост в использовании и не требует ношения лицевой маски или мундштука.
      Вы просто включаете его и используете днем ​​или ночью. SaltAir занимает максимальную площадь 45-50 кубических метров (около 1700 кубических футов). Однако из-за принудительного воздушного отопления и кондиционирования мы рекомендуем размещать устройство рядом с вашей кроватью. Направьте легкий воздушный поток на себя. Таким образом, вы можете полностью использовать его во время сна.

      Важно отметить, что солевой раствор предназначен для домашнего использования. Это НЕ увлажнитель! Влажность минимальна, а количество солевого аэрозоля безопасно для домашнего использования.Вы даже не заметите частицы соли. Они микроскопические, в большинстве своем меньше 2 микрон. Таким образом, они не видны человеческому глазу. Эти частицы соли попадают в воздух в помещении для дыхания.

      Saltair использует только кристаллы минеральной соли галита среднего миоцена, необработанные и необработанные химикатами (98% NaCl, 0,5% хлорид кальция и магний, 0,2 йода и другие минералы в их естественной форме). Мы также разработали смесь солей, чтобы ускорить выздоровление при обострениях болезни или обострениях болезни.Найдите их в нашем интернет-магазине и узнайте больше о том, как работает соляная терапия!

      Примечание:

      * Для того, чтобы гарантия действовала, устройство должно использоваться только с нашей солью. Использование другой соли приведет к аннулированию гарантии, так как это может отрицательно сказаться на сроке службы устройства!
      Мы не гарантируем такие же результаты для здоровья при использовании другой соли!
      ** Устройство не вызывает коррозии окружающей среды.

      Дополнительная информация:

      Брошюра

      Руководство по эксплуатации SaltAir

      Советы для достижения наилучших результатов

      Дистрибьюторы Saltair

      Часто задаваемые вопросы Saltair

      Блог

      - Halosense - соляная терапия в домашних условиях

      Причиной беспокойства являются проблемы со здоровьем. Из-за их разнообразия некоторые из них могут значительно повлиять на наш образ жизни. Это может быть что-то более временное, например, простуда. К сожалению, некоторые условия остаются с вами на всю жизнь. Ни тот, ни другой случай не вызывает приятных ощущений.Однако что, если существует лечение, которое может естественным образом решить многие проблемы со здоровьем? Давайте выясним, какие проблемы со здоровьем предназначены для солевой терапии.

      Что такое соляная терапия?

      В XIX веке медики начали замечать соляных шахтеров. Причина в том, что у них был гораздо более низкий уровень заболеваемости раком легких и других респираторных заболеваний, чем у их сверстников. Это положило начало эпохе экспериментов и наблюдений. Эти тесты показали, что вдыхание натуральной соли положительно влияет на наш организм.Так родилась солевая терапия. Солевая терапия - это процесс, который включает вдыхание мелких частиц соли. Это простое лечение предпочитают многие возрастные группы. В отличие от других методов лечения, солевая терапия не вызывает побочных эффектов. Это делает его безопасным и жизнеспособным вариантом для всех. Особенно детям и младенцам! Многие лекарства небезопасны для детей до определенного возраста. Этой проблемы не возникает при солевой терапии. Фактически, многие дети даже не замечают, что проходят солевую терапию.

      В наше время соляные клиники по всему миру лечат тысячи пациентов от множества заболеваний.Эти условия варьируются от тяжелых респираторных инфекций до кожных заболеваний. Halosense предлагает продукты для домашней солевой терапии, которые помогут вам насладиться целительной силой этого чуда природы. Вот лишь некоторые из состояний, которые помогает лечить соляная терапия.

      Проблемы со здоровьем при астме

      Это состояние, при котором дыхательные пути воспаляются или опухают и выделяют излишнюю слизь. Как правило, у большинства людей астма диагностируется в молодом возрасте. Это затрудняет дыхание или физическую активность.В некоторых случаях серьезный приступ может быть опасен для жизни. Доказано, что лечебное действие соли разжижает слизь. Таким образом, его легче удалить из дыхательных путей и легче дышать. Солевая терапия также помогает бороться с воспалением. Натуральная каменная соль обладает противовоспалительными свойствами.

      Проблемы со здоровьем при псориазе

      Псориаз возникает, когда лишние клетки кожи образуют сухие зудящие пятна на верхней части кожи. Часто может возникать на видимых частях тела.Это оставляет многих людей неуверенными в своем состоянии. Часто кожные заболевания являются результатом того, что наш организм не может выводить токсины. Солевые процедуры могут помочь убить бактерии, бороться с воспалениями и снизить уровень токсинов в организме. Это также помогает увеличить оксигенацию крови, что способствует естественному заживлению. Воздействие соли улучшает содержание полезных бактерий в коже. Кроме того, соль способствует регенерации клеток и отшелушиванию. Saltair - Домашняя соляная терапия может помочь вам сделать кожу более гладкой и здоровой.Кроме того, чем больше проводится солевой терапии, тем меньше обострений.

      Обычная аллергия

      Любой кашель, чихание, хрипы или другие проблемы с носовыми или дыхательными путями, вызванные присутствующими в воздухе аллергенами, могут ухудшить качество вашей жизни, особенно когда они тяжелые. Отсутствие возможности проводить время на свежем воздухе или находиться рядом с домашними животными - это факт жизни многих людей, страдающих аллергией. Солевая терапия может помочь уменьшить тяжесть аллергии, очищая легкие от аллергенов.Это также помогает регулировать отток слизи, уменьшая тяжесть кашля и чихания.

      Депрессия

      Да, вы правильно прочитали. Солевая терапия не ограничивается только физическим состоянием. Это может значительно помочь при депрессии. Это не означает, что вам следует прекратить прием лекарств от депрессии, если они вам прописаны. Однако соль содержит отрицательные ионы. Отрицательные ионы, как известно, оказывают успокаивающее действие на организм. Считается, что они повышают уровень серотонина.Повышенный уровень серотонина снижает уровень стресса, а также снимает депрессию. Отрицательные ионы также оказывают расслабляющее действие на организм. Это как если бы вы собирались на пляж. Это поможет улучшить ваше чувство благополучия и ясность ума.

      Помимо этих состояний, существует множество других респираторных заболеваний. Некоторые примеры включают бронхит, эмфизему, пневмонию, ХОБЛ, храп и инфекцию носовых пазух. Солевая терапия - прекрасное решение для лечения множества заболеваний.Пределы лечения безграничны, и его можно проводить непрерывно. Солевой терапии не бывает слишком много.

      Наши клиенты со всего мира обращаются к нам для лечения ряда различных заболеваний, но их всех объединяет то, что они понимают целительную силу наших методов солевой терапии. Это всего лишь несколько целей солевой терапии для проблем со здоровьем, поэтому, если вы страдаете от каких-либо респираторных проблем или аллергии, начните путь к лучшему здоровью с помощью домашней солевой терапии Halosense.

      Соляная терапия в домашних условиях - Select Salt

      Спелеотерапия, или соляная терапия, - это естественная, безмедикаментозная и неинвазивная форма холистической альтернативной терапии. Его можно вводить как влажным, так и сухим способом.

      Сухая солевая терапия , также известная как галотерапия, представляет собой процесс вдыхания отрицательно ионизированных частиц соли микронного размера в микроклимате с контролируемой температурой и влажностью, который является антимикробным, антисептическим и противовоспалительным.

      Влажная солевая терапия включает методы лечения с использованием кристаллов соли, растворенных в воде.

      Было доказано, что оба метода улучшают респираторные заболевания и кожные заболевания, уменьшают воспаление, улучшают кровообращение и предлагают множество других преимуществ для здоровья.

      Недавно мы написали несколько статей, в которых показано, как солевая терапия может принести серьезную пользу при различных состояниях здоровья, включая респираторные заболевания и кожные заболевания, и мы предоставили клинические исследования, подтверждающие эти утверждения.

      В частности, было доказано, что солевая терапия облегчает симптомы простуды и гриппа, аллергии, астмы, ХОБЛ (хронического бронхита и эмфиземы), кистозного фиброза, кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз, повышает иммунную функцию и даже способствует замедлению старения.

      В этой статье мы обсудим различные виды солевой терапии и то, как вы можете применять эти методы, не выходя из собственного дома.

      Некоторые из наиболее распространенных форм солевой терапии, о которых вы, возможно, слышали, включают солевые ванны, использование соляных ламп и участие в сеансах галотерапии в соляной комнате.

      Сегодня мы рассмотрим методы солевой терапии, которыми можно заниматься исключительно в домашних условиях.

      Терапия влажной солью можно назначить через:

      • Использование физиологического раствора для носа или физиологического раствора, который выпаривается в воздухе и вдыхается.
      • Использование нети-горшка для орошения носа.
      • Полоскание горла соленой водой.
      • Промывка соленой водой.
      • Погружение в соляной ванне.
      • Использование купола для детоксикации.

      Терапия сухой солью в домашних условиях можно проводить через:

      • Использование соляной лампы.
      • Использование купола для детоксикации.
      • Использование солевого ингалятора.
      • Использование переносного галогенератора.


      Как принимать солевую ванну
      Правильный способ принять солевую ванну - это сначала очистить и подготовиться, приняв душ.Идея состоит в том, чтобы очистить кожу от грязи и масел, а также удалить духи, остатки мыла или кондиционера, которые могут испортить состав вашей ванны.

      Наполните ванну относительно теплой водой - чем теплее вода, тем легче растворяется соль.

      Вы хотите добавить в ванну от 2,5 фунтов (1 кг) до 4 фунтов (2 кг) соли для ванн. Обычный выбор - морская соль, розовая гималайская соль или английская соль.

      Важно , а не , добавлять мыло, шампунь, бомбы для ванн, пузыри для ванн или что-нибудь еще, что будет противодействовать омолаживающему эффекту соли для ванн.Единственным исключением из этого правила являются эфирные масла, такие как масло эвкалипта или масло лаванды - вы можете добавить до 3 капель в ванну, когда она наполняется водой, и они могут улучшить ваше ощущение ванны и успокоить кожу.

      Идеально для начала - замачивание на 20–30 минут, примерно раз в неделю. Когда вы к ним привыкнете, вы можете принимать солевые ванны до 3 раз в неделю.


      Использование Neti Pot
      Neti Pot - это система для орошения носа или просто небольшой керамический горшок, в котором находится раствор соленой воды, который позволяет вам втягивать солевой раствор через каждую ноздрю для детоксикации и выведения токсинов. слизи из носовых ходов и уменьшению воспаления.

      Вы можете использовать нети-пот до двух раз в день.

      В качестве важной меры предосторожности Global News предлагает использовать только дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду в солевом растворе, используемом для полоскания носовых пазух.

      Подобно нети-поту, солевой спрей для носа - это просто более простой и легкий способ покрыть полости носовых пазух солевым туманом. Некоторые люди предпочитают этот метод, поскольку он проще и не требует кипячения воды для приготовления солевого раствора, как для нети-пота.Просто распыляйте в каждую ноздрю, делая глубокий вдох.

      Это может показаться относительно простым, но оно творит чудеса, если вы страдаете от першения или боли в горле из-за бактериальной или вирусной инфекции.

      Клиника Майо рекомендует смешать от 1/4 до 1/2 чайной ложки поваренной соли с 4-8 унциями (от 1/4 до 1/2 стакана) теплой воды, затем полоскать горло раствором в течение 30 секунд (затем выплюнуть) . При необходимости повторите.

      Отчет о WebMD через Сорана Сегал-Маурер, доктор медицины, руководитель отделения Dr.Джеймс Дж. Рахал-младший, Отделение инфекционных заболеваний в больнице Нью-Йорка Квинс, заявляет, в отношении полоскания горла соленой водой:

      «Вы создаете барьер с высоким содержанием соли и вытягиваете много жидкости из тканей в области горла, вымывая вирус. Соль действует как магнит для воды. Это хорошо для облегчения симптомов. И вы в конечном итоге проглатываете часть этого, так что это тоже помогает вам при обезвоживании ».

      Промывка соленой водой предполагает употребление раствора теплой воды и не йодированной соли.Этот метод является краткосрочным и не должен использоваться на регулярной основе.

      Healthline сообщает, что употребление теплой соленой воды может иметь детоксикационный и слабительный эффект, а также может помочь при запорах или нарушениях работы кишечника.

      Теплая соленая вода является естественным мочегонным средством и обезвоживает организм. В процессе удаления жидкости через пищеварительную, эндокринную и мочевыводящую системы токсины выводятся из организма.

      Для промывки соленой водой (обычно выполняется утром):

      1. Растворите две чайные ложки не йодированной соли (например, розовую гималайскую соль или морскую соль) в одном литре (четырех чашках) теплой воды.
      2. При желании добавьте лимонный сок для улучшения вкуса.
      3. Выпейте смесь натощак как можно быстрее.

      Примечание. Перед промывкой соленой водой помните о рисках и предупреждениях.


      Использование соляной лампы
      Вероятно, одним из самых простых способов получить пользу от солевой терапии является использование соляной лампы.

      По сути, он состоит из лампы из чистой гималайской кристаллической соли, установленной на подставке из розового дерева.

      Доступны в различных размерах, эти лампы добавляют мягкое окружающее освещение в вашу комнату, выделяя отрицательные ионы соли в окружающую атмосферу за счет тепла, выделяемого внутренней лампочкой.

      Сообщаемые результаты, помимо улучшения настроения, включают уменьшение аллергии, уменьшение воспаления носовых пазух, облегчение дыхания и улучшение ночного сна.


      Купол Salt Detox Dome
      Купол Salt Detox Dome, также известный как Foot Detox Dome, представляет собой подсвеченный чистый кристаллический купол из гималайской соли, установленный на красиво обработанное основание из розового дерева.

      Использование солевого купола для детоксикации поддерживает кровообращение и уменьшает воспаление в руках и ногах. Это успокаивающий способ согреть и вывести токсины из рук или ног в холодные дни.

      Когда соляной купол для детоксикации не используется, он работает как гималайская соляная лампа и добавляет красивое окружающее свечение в вашу комнату, одновременно выделяя в атмосферу отрицательные ионы соли, улучшая ваше тело во время дыхания и помогая очищать носовые проходы от токсинов. и легкие.


      Гималайский солевой ингалятор
      Солевой ингалятор, также известный как гималайский солевой ингалятор, представляет собой устройство, которое позволяет вдыхать микронизированные частицы соли, вдыхая свежий воздух, который проходит через слой соли.Когда вы втягиваете воздух через устройство, влага в проходящем воздухе поглощает микроскопические частицы соли и попадает в дыхательные пути.

      Солевой ингалятор может временно облегчить симптомы, связанные с астмой, аллергией, состояниями носовых пазух, сенной лихорадкой и различными другими респираторными заболеваниями.

      Исследование 2007 года, опубликованное в журнале Pneumologia, показало, что сухие солевые ингаляторы, используемые до 30 минут каждый день пять дней в неделю в течение трех месяцев, значительно улучшили симптомы у пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

      Галогенератор - это сложное устройство, которое используется для создания искусственного микроклимата, имитирующего антимикробную и противовоспалительную соленую атмосферу гималайских соляных шахт, и обычно используется в производстве искусственных соляных комнат. Эти устройства относительно дороги и не подходят для домашнего использования.

      Тем не менее, портативные галогенераторы

      находятся в стадии разработки недавно и могут принести пользу здоровью, наблюдаемую в соляных комнатах.

      Недостатком является то, что они все еще относительно дороги и не так надежны, долговечны или сложны, как их оригинальные аналоги.


      Мы надеемся, что информация выше оказалась для вас полезной. Оставьте комментарий ниже или свяжитесь с нами, если у вас есть вопросы.

      гималайских соляных ламп и ингаляторов - факт или вымысел?

      Гималайские соляные лампы и ингаляторы

      Гималайская соль - самая чистая из доступных солей, потому что в ней нет абсолютно никаких химикатов, токсинов и загрязняющих веществ.Он содержит те же 84 природных минерала, что и человеческий организм, и все они легко усваиваются клетками из-за своего крошечного размера.

      Древние греки использовали гималайскую соль для лечения респираторных заболеваний. Вы не поверите, но они сидели в пещерах с солью, чтобы очистить дыхательные пути и улучшить дыхание. Исследования XIX века показали, что люди, работающие в соляных шахтах, известны своим исключительным респираторным здоровьем и редко заболевают легочными заболеваниями.

      В последние годы стала популярной современная соляная терапия, состоящая из гималайских соляных ламп и ингаляторов.В отличие от лекарств или стероидных ингаляторов, он не имеет побочных эффектов. Лампы из гималайской соли созданы для вашего дома, и их можно включать, когда вы находитесь рядом.

      Гималайские ингаляторы предназначены для того, чтобы вы могли дышать так, чтобы влага воздуха собирала крошечные частицы гималайской соли и проникала в легкие. Давайте подробнее рассмотрим преимущества гималайских соляных ламп и ингаляторов.

      Очищает воздух

      Лампа из гималайской соли может очищать воздух, удаляя пыль, пыльцу, дым и различные другие загрязнения.Сохраняя один дома, вы можете наслаждаться более чистой окружающей средой, которая способствует здоровому образу жизни и снижает риск респираторных заболеваний.

      Очищает дыхательную систему

      Если вы страдаете астмой или другим респираторным заболеванием, ингалятор с гималайской солью может быть бесценным ресурсом. Он может очистить дыхательную систему и облегчить дыхание. Ингалятор с гималайской солью может временно облегчить симптомы, связанные с астмой, аллергией, состояниями носовых пазух и сенной лихорадкой.

      Очищает слизь

      Когда частицы соли вдыхаются через ингалятор для гималайской соли, они попадают на подкладки дыхательных путей и втягивают в них воду. Это разжижает слизь и помогает организму очистить ее, чтобы вам стало легче дышать.

      Снижает стресс

      Исследования показали, что гималайская соляная лампа может повысить уровень серотонина, химического вещества, которое помогает снять стресс, повысить энергию и облегчить депрессию. Это может оживить и зарядить тело энергией.

      Улучшает сон

      Гималайские соляные лампы и ингаляторы могут улучшить сон, успокаивая вашу реакцию на стресс. Стресс генерирует кортизол, который препятствует поступлению мелатонина, гормона сна. Когда ваша реакция на стресс сбрасывается, ваше тело может вырабатывать мелатонин и сообщать мозгу, что пора ложиться спать. Гималайские соляные лампы, а также могут способствовать хорошему ночному сну, облегчая респираторные заболевания, которые могут вызывать проблемы со сном.

      Хотя соляная терапия с использованием гималайских соляных ламп и ингаляторов может дать некоторые примечательные преимущества, вам следует обсудить их со своим врачом, прежде чем использовать их для лечения любых респираторных проблем, которые могут у вас возникнуть.Они часто рекомендуются как часть плана лечения и не должны использоваться в качестве единственного средства лечения респираторных заболеваний.

      Не проходите сухую солевую терапию в соляных помещениях для дыхания

      Когда дело доходит до поддержания здорового питания, «щепотка соли» - это нормально, но избыток натрия является виновником длинного списка болезней. Однако, если она не попадает в организм с пищей, она может улучшить ваше здоровье во многих отношениях.

      Недавно мы поговорили с Эллен Патрик, соучредителем и терапевтом по йоге в Breathe Salt Rooms, которая имеет два офиса на Манхэттене и два в Вестчестере (Доббс-Ферри и Катона), о сухой солевой терапии и ее многочисленных преимуществах.

      Что такое сухая солевая терапия и как долго она используется?

      «Сухая солевая терапия, или галотерапия, представляет собой целостную, не содержащую лекарств, естественную терапию с использованием микрочастиц соли для улучшения дыхания, более здоровой кожи, более крепкого сна, улучшения физической формы и выносливости, а также общего самочувствия. Сухая соляная терапия также помогает облегчить симптомы многих респираторных и кожных заболеваний. Соль использовалась в терапевтических целях почти на протяжении всей истории человечества ».

      Кажется, это стало тенденцией последних лет; как вы думаете, чем это объясняется?

      «В последние годы здоровье и хорошее самочувствие стали абсолютной тенденцией, и, поскольку сухая соляная терапия является естественным и целостным лечением для взрослых и детей, я думаю, что люди ценят альтернативное естественное средство без необходимости прибегать к вредным лекарствам и лекарствам.”

      Используется ли один конкретный тип соли или можно использовать более одного типа?

      «В Breathe мы используем микрочастицы чистой соли. Во время сеанса чистая соль измельчается на мельчайшие частицы с помощью нашего современного галогенератора, а затем аэрируется в соляную комнату или кровать. Вдыхаемая соль помогает уменьшить воспаление дыхательных путей, высушить слизь, удалить токсины и аллергены. Не вдыхаемые частицы, попадающие на кожу, помогают сбалансировать pH, уменьшать воспаление и отшелушивать.Особенностью дыхания соляных комнат является использование кристаллов и кирпичей гималайской соли в качестве красивого эстетического средства и для генерации расслабляющих отрицательных ионов, которые противодействуют возбужденным положительным ионам, которыми мы бомбардируемся электронным оборудованием ».

      Каковы основные преимущества терапии?

      «Сухая солевая терапия помогает уменьшить воспаление, расширить дыхательные пути, ускорить перенос слизи, впитать и удалить токсины и аллергены, а также укрепить иммунную систему.Не вдыхаемые частицы, попадающие на кожу, вызывают репаративные и регенеративные процессы в коже, повышая ее жесткость и стимулируя рост клеток и микроциркуляцию ».

      Чем отличается лечение в соляной комнате от соляной постели?

      «Они оба одинаково полезны для дыхательной системы. Сеансы в соляной комнате длятся 25 минут в групповой обстановке и затронут только те участки кожи, которые обнажены обычной одеждой. Тем, кто желает пройти солевую терапию, направленную в первую очередь на кожные проблемы, такие как экзема и псориаз, будет лучше в соляной постели. из-за уровня конфиденциальности, который позволяет полностью раздеться.”

      Гигиенична ли соляная терапия?

      «Поскольку соль обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, когда соль рассредоточена по комнате, она буквально убивает любые живые бактерии. Соляная комната считается более стерильной, чем больничная ».

      Есть ли побочные эффекты или побочные реакции при лечении?

      «Поскольку сухая солевая терапия на 100% натуральна и не содержит лекарств, нет никаких отрицательных побочных эффектов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *