Домашнее средство от синяков: Как избавиться от синяка за три дня

Содержание

Народные средства от синяков

Синяки – это вполне обычное явление в нашей жизни, которое абсолютно никак не вредит здоровью. Но порой они возникают в самое неблагополучное время и в самых неподходящих местах. В таких случаях очень пригодятся советы о том, как быстро убрать синяк в домашних условиях.

Лечение синяков

Лучше всего начать действовать еще до появления синяка. Есть несколько способов предотвратить появление отечности и потемнение кожи. Если вы заметили момент удара, то постарайтесь как можно скорее сделать следующее:

Приложить к месту ушиба лед либо замороженный продукт из холодильника, замотанный в полотенце.
Сделайте легкий массаж, чтобы не дать скопиться крови в месте удара.
Натрите очень тщательно травмированное место хозяйственным мылом.
Если вы ушиблись на природе, стоит поискать цветки коровяка. Их смачивают водой, предварительно вынув жесткие тычинки, и кладут внутренней стороной к коже.

Как быстро избавиться от синяка?

Если синяк от удара таки образовался, как избавиться от него, описано ниже:

Сделайте легкий массаж области потемнения кожи с использованием эфирных масел. В данном случае лучше воспользоваться целебными свойствами масла календулы, лаванды, розмарина или тимьяна. Такой массаж можно проводить уже с первого дня после ушиба. Он поможет снять отек и ускорит выздоровление.
Если вам нужно, например, быстро убрать синяк или гематому под глазом, то помогут все те же смоченные цветки коровяка. Они позволят решить проблему буквально за 8 часов.
Лучшего средства от синяков и гематом, чем раствор уксуса с солью и йодом, пожалуй, не найти. Для этого берут пол литра яблочного уксуса и в стеклянной бутылке ставят в кастрюлю с горячей водой. В уксусе размешивают 4 капли йода и 2 ч. ложки соли. Затем смачивают ткань в получившемся растворе и прикладывают в качестве компресса к месту ушиба на 10 минут. Произведя последнее действие несколько раз, вы можете быть уверены в том, что даже самый темный синяк вскоре исчезнет.

Еще одно домашнее средство от синяков – это компрессы с использованием капустных листьев. Как известно, капуста отлично снимать опухоли от ушибов и столь же прекрасно борется с отеками и синяками.

Способов избавления от синяков в домашней медицине существует много. Однако, наилучшее средство – это забота о своих сосудах. Для этого в ваше питание должно быть включено достаточное количество цинка и витаминов C, D, E и K. И тогда количество синяков сократится в разы, а те, что появляются, будут исчезать гораздо быстрее.

Как избавиться от рубца, убрать шрам

Кожа – удивительный орган и защитник человеческого тела. Когда происходит травма, клетки пытаются залатать поврежденный участок, формируя из него плотное образование соединительной ткани. Для организма вроде бы хорошо – угрозы инфекций и других осложнений нет. Однако эта ткань и есть рубец, который доставляет психологический, а иногда и физический дискомфорт.

Что общего между растяжками, постакне и рубцами?

Растяжки, рубцы, постакне – рубцовые изменения, которые вызваны травмой среднего слоя кожи – дермы. Поэтому при поверхностном повреждении рубец не появляется.

Постакне — рубцовые изменения кожи, которые появляются после заживления элементов акне.

Растяжки — рубцы, вызванные внутренними микротравмами кожи и подкожной клетчатки при колебаниях веса и беременности.

Посттравматические рубцы — образование соединительной ткани на месте здоровой кожи после операций, механических, термических и химических воздействий. Делятся на две группы: нормальные (норматрофические и атрофические) и патологические (гипертрофические и келоидные).

Первая группа рубцов — результат нормальных физиологических реакций организма в ответ на повреждение кожного покрова, тогда как патологические рубцы образуются за счет неадекватных реакций на повреждения. Гипертрофические рубцы и келоиды возвышаются над поверхностью кожи, отличаются от нее по цвету и доставляют психологический дискомфорт.

Какие есть меры профилактики рубцовых изменений кожи?

Предупредить развитие постакне помогает своевременное обращение к дерматологу, грамотный подбор ухода постакне и лекарственных средств для проблемной кожи.
Гипертрофические и келоидные рубцы возникают вследствие травм и операционных вмешательств, чаще из-за генетической предрасположенности. Для предотвращения образования и уменьшения их выраженности после закрытия раны или снятия швов используют наружные косметические средства на основе силикона.

Как убрать рубцовые изменения кожи?

Устранить рубцы, растяжки и постакне помогают наружные средства, которые восстанавливают синтез коллагена в коже. В соответствии с российскими и международными клиническими рекомендациями по терапии рубцов, только средства с силиконом рекомендованы как первая линия терапии для всех видов рубцовых изменений кожи.

Как работает «Реверген»?

Гель от шрамов и рубцов «Реверген» — средство от растяжек, постакне и рубцов различной локализации и тяжести. Рекомендован для применения в косметологической и дерматологической практике пациентам на новых и старых рубцах – спустя год и более после закрытия раны.

Таким образом при регулярном применении силиконовый гель от рубцов «Реверген» выравнивает цвет и уменьшает видимость рубцовых изменений кожи.

Как использовать гель «Реверген»?

Применяйте на любых участках тела
Наносите средство на закрытые рубцы
Поверх геля наносите уходовые и декоративные косметические средства
Используйте дважды в день: утром и вечером.

Когда будет результат?

Эффективность геля «Реверген» доказана в ходе клинических испытаний у пациентов с постакне и посттравматическими рубцами. Пациенты наносили средство 2 раза в день в течение 2 месяцев.

Исследование показало, что гель «Реверген» повышает эластичность в кожи в области рубцовых изменений при постакне на 80%, при посттравматических рубцах – на 104% ¹.

Через 2 месяца применения средства пациенты обеих групп заметили первые видимые результаты: визуальное сглаживание рубцовых дефектов и выравнивание цвета кожи.

Для посттравматических рубцов, ограничивающих двигательную функцию, например, в области суставов, рекомендована коррекция гелем «Реверген» в течение 4 месяцев.

¹Оценка клинической эффективности и безопасности геля для разглаживания рубцовых изменений кожи «Реверген» т. з. LIBREDERM®. Открытое клиническое рандомизированное исследование на базе ФГБУН Центра теоретических проблем физико-химической фармакологии РАН. 50 пациентов с диагнозами постакне (31) и посттравматические рубцы (19). Основной исследователь: проф. И. М. Корсунская, заведующая лабораторией генетических и физико-химических проблем дерматологии ЦТП ФХФ РАН.

Коллекция DERMATOLOGY.

Как убрать темные круги под глазами (черные, синие, фиолетовые)

Причины появления темных кругов под глазами

Принято считать, что круги под глазами появляются из-за недосыпа и усталости, а значит, все, что нужно для устранения проблемы, — полноценный сон и отдых. На самом деле природа происхождения синевы может быть разной, рассмотрим возможные причины.

Возрастные изменения

Уже после 30 лет в организме начинает сокращаться выработка коллагена, вследствие чего кожа вокруг глаз, изначально более тонкая, чем на остальных участках лица, теряет плотность. Из-за того что кожа становится тоньше, темные круги под глазами проступают даже у тех, кто не сталкивался с этой проблемой в юности.

Недосыпание и переутомление

Не секрет, что после бессонных ночей темные круги становятся отчетливее и заметнее. Обусловлено это нарушением в работе сосудов.

Ответьте на вопросы нашего теста, чтобы узнать, какой вам нужен уход для кожи вокруг глаз.

Наследственность

Как ни крути, темные круги под глазами в большинстве случаев — вопрос генетики.

Присмотритесь к старшим родственникам: если у них есть затемненные участки кожи под глазами, скорее всего, вам тоже уготована подобная участь.

От мамы и бабушки вам могут достаться:

тонкая прозрачная кожа;
хрупкие сосуды;
склонность к гиперпигментации — например, у жителей Востока меланин часто синтезируется с большей скоростью, чем у европейцев.

Заболевания или проблемы со здоровьем

Аллергия

Проблемы с кожей вокруг глаз могут быть реакцией организма на выброс гормона гистамина, медиатора нервной системы. При взаимодействии с аллергеном из пищи или косметического средства, он активизируется, результатом чего становится раздражение и отечность.

Поражение печени

Иногда желто-коричневые круги появляются из-за проблем с печенью. В этом случае рекомендуем обязательно обратиться к врачу. Что можно сделать самостоятельно и сразу? Пересмотреть диету и образ жизни. Исключите алкоголь, соленую, жареную, копченую и острую еду, больше пейте воды. И не забывайте про физическую активность.

Почечная недостаточность

Темные круги и выраженная отечность под глазами могут быть следствием болезни почек. Если закралось подозрение, что это так, советуем как можно быстрее провести ТО организма.

Сердечно-сосудистая недостаточность

Синева под глазами появляется при нарушении кровообращения. Выход только один – записаться к врачу.

Низкий гемоглобин

Если в крови недостаточно кислорода, моментально уменьшается количество гемоглобина и железа в составе крови. Симптомы такие: слабость, бледность, постоянная усталость, головные боли.

Вернуться к оглавлению

О чем говорит цвет кругов под глазами

Круги под глазами бывают чуть ли не всех цветов радуги. Разбираемся, что к чему.

Синие и фиолетовые

Обычно причиной кругов такого оттенка становятся недосыпание и/или старение — с возрастом сосуды становятся более хрупкими.

Механизм образования таких кругов следующий: продукты распада гемоглобина выходят сквозь сосудистую стенку в окружающие ткани и окрашивают их в синий цвет.

Облегчить ситуацию помогут средства с кофеином и витамином С.

Желтые или коричневые

Причина их образования — активная выработка меланина в зоне вокруг глаз. В увеличенном количестве он вырабатывается из-за:

гормональных изменений;
генетеческих особенностей кожи;
любви к загару.

В этом случае эффективны косметические средства с содержанием витамина С, ретиноидов, эперулина и процистеина.

Красные

Красный цвет кругов под глазами может означать:

выброс гистамина в общий кровоток;
повышение кровенаполнения сосудов в результате застоя крови.

В первом случае причиной образования кругов станет аллергия, во втором — напряжение глаз, например, от долгой работы за компьютером.

В качестве профилактики красных кругов под глазами подойдут средства с витамином В3 (никотиновая кислота), а успокоить кожу после аллергической реакции поможет косметика с эперулином, аллантоином и пантенолом.

Черные

Черные круги под глазами чаще всего появляются у людей в возрасте, а также у тех, кто постоянно недосыпает и/или ведет хаотичный образ жизни. Стрессы, усталость, отсутствие достаточного уровня кислорода, физической активности – все это может спровоцировать появления черных кругов под глазами, а также отечности – тех самых мешков под глазами.

Мешки под глазами

За склонность к отекам, опять же, в основном отвечает генетика. Но спровоцировать появление утренних мешков под глазами могут съеденные на ночь чипсы или выпитая перед сном чашка чая. Если отечность — ваша проблема, старайтесь воздержаться от напитков, а также соленой и пряной пищи за несколько часов до сна.

Ярковыраженным дренажным свойством обладает кофеин, поэтому косметика с ним в составе должна появиться в арсенале всех, кто не понаслышке знает, что такое отеки и мешки под глазами.

Вернуться к оглавлению

Как предупредить появление темных кругов

Все перечисленные ниже рекомендации — простые и универсальные, они подойдут для людей любого возраста и обладателей всех типов кожи.

Высыпайтесь

Этот совет поможет не во всех случаях, но если ваши «синяки» обусловлены недосыпом, их появление предупредит тот самый «сон красоты» с 22.00 вечера до 4.00 утра — в это время выработка гормона сна мелатонина максимальна. Полноценный ночной сон улучшает оксигенацию тканей, усиливает отток темной венозной крови. Спать лучше в хорошо проветренном помещении при температуре 18–20 градусов.

Не пейте на ночь много чая или кофе

Эти напитки задерживают влагу в организме, препятствуя нормальной микроциркуляции, что обязательно проявится наутро темными кругами и отечностью. Если любите вечером выпить чая, лучше сделать это за два–три часа до сна.

Не перекусывайте перед сном соленым

Соль тоже задерживает воду в организме и ухудшает кровообращение. Вследствие чего отекают веки, а сквозь истонченные, растянутые ткани начинают просвечивать сосуды.

Увлажняйте кожу

Увлажненная кожа дольше сохраняет высокий уровень обновления, а значит, все возрастные изменения замедляются. Темные круги под глазами тоже получат отсрочку.

Носите очки и контактные линзы

Постоянное прищуривание не только подарит вам раннюю сеточку морщин вокруг глаз, но также наградит красными кругами под глазами. А о том, насколько опасно для зрения пренебрегать очками или линзами, даже рассказывать не нужно.

Применяйте крем для век правильно

Не наносите его слишком близко к слизистой — не все компоненты формулы могут с ней хорошо взаимодействовать, некоторые способны вызвать раздражение.
Распределяйте крем безымянным пальцем по орбитальной косточке, как бы рисуя круг от внутреннего угла, чуть похлопывающими движениями. При такой схеме кожа вокруг глаз меньше растягивается и не травмируется.
Чем меньше на коже морщин, тем легче должна быть текстура средства: в 25 лет вам не нужен плотный антивозрастной бальзам.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях

И все-таки, можно ли насовсем избавиться от темных кругов? Навсегда избавиться от темных кругов и мешков под глазами, если они уже есть, довольно сложно. Конечно, если речь не идет о молодых людях до 25 лет. Им порой достаточно поменять образ жизни на более здоровый, чтобы увидеть, как уже через пару недель отечность сходит на нет, кожа под глазами светлеет и становится более упругой и сияющей.

Другое дело – более старшая возрастная группа. После 40 лет все процессы в организме замедляются, регенерация клеток проходит не так быстро, как хотелось бы, постепенно становится очевидным запрограммированное природой обвисание мягких тканей лица, кожа верхнего века становится тяжелей. Помогут не только правильное питание, здоровый сон, образ жизни и грамотный питьевой режим, а еще и косметические средства и даже помощь профессионалов – косметологов, специалистов эстетической медицины. Не стоит пренебрегать и маскировкой. К вашим услугам:

Плохая новость: синеву, обусловленную генетическими особенностями, ни окончательно убрать, ни предупредить не получится. Хорошая новость: у нас есть несколько рекомендаций, которые вам помогут.

Общие рекомендации

Можно ли избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях? Полностью — нет, но кое-что предпринять реально.

Грамотно подходите к подбору косметики. В списке ингредиентов крема для век ищите:

кофеин;
эсцин;
декстран;
экстракты с дренажным эффектом, например, водорослей или конского каштана.

Все эти компоненты разгоняют кровоток, улучшая выведение темной венозной крови из капилляров. Средства с витаминами С и А помогут осветлить пигментацию желтого типа, а правильное увлажнение и стимуляция синтеза природных белков (коллаген и эластин) необходимо каждому типу кожи.

Защищайте кожу от солнца. УФ-лучи не только способствуют появлению нежелательной пигментации в области вокруг глаз, но также высвобождают свободные радикалы, что приводит к разрушению молекул коллагена и эластина в клетках кожи.

Чтобы поберечь кожу и не дать ее состоянию ухудшиться, не забывайте про солнцезащитные очки и кремы с SPF.

Советуем почитать:

Салонные процедуры

Поскольку темные круги под глазами — одна из самых распространенных проблем, косметологические кабинеты предлагают широкий спектр услуг, способствующих ее решению.

Липофилинг — заполнение пустот вокруг глаз собственным жиром. Сначала у пациента методом липоаспирации забирают жир, чаще из области бедер и коленей, затем его очищают, подготавливают к трансплантации и вводят в проблемные зоны при помощи игл. Этот метод подходит для тех, чья проблема — тонкая кожа под глазами. Но стоит учесть, что жир со временем склонен к рассасыванию.
Дермотония — массаж при помощи вакуума. Такая процедура имеет дренирующее действие и способна уменьшить отечность век, а также ускорить синтез коллагена и эластина, из-за нехватки которых могут появиться возрастные темные круги вокруг глаз.
Мезотерапия — для нее используют индивидуально подобранные коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот, которые вводятся под кожу при помощи инъекций. Так они работают гораздо эффективнее, чем в креме. У этой процедуры достаточно хорошая переносимость и короткий период реабилитации.

Косметические средства

Как уменьшить круги под глазами — вопрос, который задают косметологам многие женщины. Первое, что моментально приходит в голову – косметические средства. Ищите в составе такие вещества, как кофеин, экстракты петрушки, конского каштана, микроводорослей, эсцин, витамины А и С.

Домашние рецепты

Если мешки и темные круги под глазами – постоянная проблема, советуем всегда иметь под рукой средства, которые можно самостоятельно приготовить дома. Они в некоторой мере способствуют удалению темных кругов под глазами.

Лед

Заморозьте в контейнере для льда воду, можно с ромашкой или петрушкой, и утром, если чувствуете, что это необходимо, делайте компрессы, прикладывая ледяные кубики к коже век.

Отвары

Хорошо осветляют кожу отвары из петрушки. Заварите корень петрушки, дайте настояться, заморозьте отвар. Прикладывайте к векам в виде компрессов по утрам.

Холод

Держите средства для области глаз в холодильнике (если это не противоречит информации по хранению на упаковке). Холод хорошо действует на сосуды и прогоняет отечность.

Массаж

Иногда избавиться от морщинок, отечности и темных кругов под глазами помогает массаж. Мы уже подробно писали на эту тему, можно почитать здесь.

А еще предлагаем посмотреть небольшой видеоурок.

Вернуться к оглавлению

Рейтинг лучших средств от кругов, синяков и мешков под глазами

По мнению редакции Skin.ru, в наш список включены лучшие средства, среди которых каждый наверняка найдет подходящее для себя.

Ролик вокруг глаз «BB Cream Секрет Совершенства», Garnier

Крем помогает бороться с темными кругами, благодаря входящим в состав экстракту грейпфрута и галоксилу. Можно применять в качестве консилера.

Крем для кожи вокруг глаз «Доза молодости» Youth Dose Eye Treatment, Kiehl’s

С проретинолом, витамином С и экстрактом косточек красного винограда.

Многофункциональное средство с минеральными пигментами мгновенно разглаживает кожу вокруг глаз, уменьшает видимость темных кругов, ощутимо увлажняет и оказывает заметный освежающий эффект. При длительном использовании сокращает морщины, уменьшает мешки, придает коже упругость.

Крем для кожи вокруг глаз Rénergie Yeux Multi-Glow, Lancôme

В его состав входит экстракт льняного семени, который увлажняет и питает кожу. Формула крема подтягивает и разглаживает кожу и уменьшает признаки старения. Экстракт красных ягод китайского лимонника повышает защитные свойства кожи и придает сияние.

Крем для кожи вокруг глаз «Гиалурон эксперт», L’Oréal Paris

Крем обогащен высокой концентрацией двух типов гиалуроновой кислоты. При постоянном использовании интенсивно увлажняет кожу и разглаживает морщины, тонизирует и уменьшает мешки под глазами. В результате веки подтягиваются, отеки и темные круги сокращаются, контур глаз становится более четким.

Антиоксидантный гель для кожи вокруг глаз AOX+ EYE GEL, SkinCeuticals

Cредство с антиоксидантами уменьшает и признаки фотостарения, и мешки под глазами.

Вернуться к оглавлению

Как убрать шрамы на лице в домашних условиях

Как удалить шрамы на лице в домашних условиях быстро и навсегда?

«Можно-ли убрать шрам народными средствами?», «Как убрать с лица шрамы от прыщей в домашних условиях» – знакомая ситуация? Нам – очень! Мы знаем, как сложно иногда выделить время и средства на поход к профессионалу. А ведь красиво, ухожено и свежо хочется выглядеть всегда.

Можно довериться старым, добрым советам наших бабушек. Но давайте честно, не каждый отважится на некоторые странные лайфхаки из интернета вроде касторки или овощных примочек.

Не переключайтесь, ниже мы расскажем про способы, которые реально работают.

Сегодня наша цель: научить Вас в домашних условиях убирать шрамы и рубцы или сделать их менее заметными.

Содержание

Какая разница между шрамом и рубцом?
Чем отличается рубцовая ткань от здоровой?
Причины возникновения рубцов
Какие бывают виды шрамов
Как избавиться от шрама на лице в домашних условиях?
Удаление шрамов с помощью аптечных средств
Удаление шрамов с помощью домашней дермабразии
Удаление рубцов и шрамов на лице с помощью пилингов и скрабов
Удаление шрамов народными средствами
Уход после проведения домашней процедуры
Правила, которых нужно придерживаться, если вы решили удалить шрам самостоятельно
6 профессиональных способов коррекции рубцов
Вопрос-ответ

Какая разница между шрамом и рубцом?

По информации из Википедии рубцом называют линейный шрам от зажившей раны. Поскольку шрам – в переводе с немецкого означает «рубец», то можно считать эти два понятия одинаковыми.

Это след, который остался на коже в результате повреждения, пореза, прокола, операции и других причин.

Чем отличается рубцовая ткань от здоровой?

Отличие ткани шрама от здоровой заключается в том, что в здоровой ткани коллагеновые волокна располагаются рандомизировано, хаотично и чаще всего крест-накрест. Такое размещение волокон по отношению к друг другу создаёт однородную структуру кожи. Это различие хорошо видно на фотографии под микроскопом ниже.

Под микроскопом видно различие расположения коллагеновых волокон здоровой ткани (слева) и шрамовой ткани (справа).

В рубцовой ткани волокна располагаются параллельно друг другу – продольно в одном из направлений.
В шармовой ткани отсутствуют волосяные фолликулы и сальные железы.

На схематическом рисунке изображено: Слева – шрамовая ткань, а справа – здоровая. В шрамовой ткани отсутствуют волосяные фолликулы и сальные железы. Коллагеновые волокна здоровой ткани располагаются крест-накрест, а в шрамовой параллельно.

Причины возникновения рубцов

Ожоговые. Про термические шрамы от высокой температуры знают все. Например, это ожог паром или кипятком.

Механические. К механическим причинам можно отнести бытовые травмы, укусы животных, неосторожное бритье и так далее.

Химические. Врачи придерживаются единого мнения: химический ожог самый опасный. Кроме того, что он оставляет страшные шрамы, такой ожог несет угрозу жизни и здоровью.

Холодовая травма или ожог холодом не менее страшен, чем обычный. Яркий пример холодового ожога – обморожение.

Какие бывают виды шрамов

Чтобы понимать, какой способ подойдет именно Вам, мы рекомендуем эту краткую информацию. Виды шрамов помогут Вам стать чуть ближе к понимаю процессов, которые происходят в Вашем теле.

Атрофический шрам. Кожа такого рубца как бы проседает или проваливается, то есть располагается ниже уровня здоровой кожи.

Цвет: от бледно-белого до темно-розового

Ощущения: вмятина или бороздка

Домашний способ удаления может помочь для коррекции небольших атрофических шрамов, которые остаются после ветрянки, акне или прыщей.

Атрофические шрамы на лице после ветряной оспы. Отзыв и результат удаления в клинике Coolaser Clinic этих шрамов ЗДЕСЬ

Нормотрофический шрам. Если закрыть глаза и провести по нему пальцем, нельзя будет отличить здоровую кожу от рубца. Это и есть нормотрофический шрам – располагается на одном уровне с кожей.

Цвет: от светло-бежевого до розового

Ощущения: обычно не вызывают дискомфорт

Домашний способ удаления: подходит. Чем меньше и свежее нормотрофический рубец, тем лучше он поддается корректировке в домашних условиях.

Гипертрофический рубец. Самые выдающиеся шрамы, буквально выступают над кожей

Цвет: от розового до темно красного и даже почти синего

Ощущения: может вызывать зуд, покалывание, иногда кровотечение

Домашний способ удаления: частично корректирует и делает гипертрофический рубец менее заметным. Чем свежее рубец, тем быстрее он станет менее заметным в домашних условиях.

Келоид или келоидный рубец. НЕ рекомендуем даже пробовать удалить самостоятельно. Самый сложный для удаления шрам. В специализированных клиниках большие келлоидные рубцы удаляют жидким азотом. Такое удаление называется Криодеструкция или криоудаление. После Криодеструкции все-равно остаются шрамы, но уже более мелкие, которые потом шлифуют лазером. Иногда для удаления проводят хирургическое иссечение, а потом лазерную шлифовку шрама, оставшегося после иссечения.

ВАЖНО! Келоид невозможно и опасно убирать домашними способами, так как он может начать непредсказуемо увеличиваться в размерах и расти.

Как убрать келлоидный рубец? Обратиться к специалисту для определения наилучшего плана лечения.

Способы удаления шрамов и рубцов напрямую зависят от их структуры и внешнего вида. Если одни можно скорректировать в домашних условиях, то другие получится удалить только с помощью специалистов.

Как избавиться от шрама на лице в домашних условиях?

Интернет-сайты пестрят разнообразием различных способов, как удалить рубцы и шрамы дома. К сожалению, большая часть этих способов не работает. Мы заботимся о авшем здоровье. Именно поэтому мы составили для вас список методов, который реально удалять или сделать менее заметным шрам в домашних условиях.

Осторожно! Если шрам или рубец вызывает: боль, зуд, кровотечение, пульсацию и активно растет, необходимо обратиться к врачу.

У каждого есть шрам, который не мешает жить, но сильно сказывается на настроении. Один из наших пациентов жаловался на едва заметный шрам от ветрянки на лице. Он почти не заметен, но каждое утро рубец портит жизнь своему хозяину.

Не спешите расстраиваться! Ниже мы рассмотрим различные варианты от « как убрать шрамы на лице в домашних условиях», «как убрать растяжки после родов» до «как убрать красноту шрама». Кстати, растяжки можно убрать в домашних условиях так же, как и рубцы.

Мы хотели бы сразу вас предупредить: домашние способы хороши, но потребуют время и регулярность использования

Удаление шрамов с помощью аптечных средств

Крем с витамином К

Витамин К, который содержится в листовой зелени, улучшает процесс свертывания крови. При местном использовании крем с витамином К уменьшает растяжки, рубцы и шрамы.

Подойдет и самодельный вариант крема: смешиваем 1 ампулу витамина К (аптечного) с 50 мл детского увлажняющего крема. Состав храним в не металлической баночке, в холодильнике, не дольше 7 дней.

Бонус: снимает отечность и выравнивает тон.

Гепариновая мазь

Гепариновая мазь стоит копейки, а по своим свойствам заменит целый косметический арсенал. Гепариновая мазь удаляет любые гематомы и синяки (в том числе под глазами).

Применение: ежедневно наносим гепариновую мазь на растяжки, рубцы и шрамы. Не забудьте сделать фото до лечения! Тогда уже через месяц Вы сможете сравнить, на сколько сильно ушли шрамы. Подходит для удаления старых рубцов.

По опыту скажем: гепарин очень хорошо удаляет растяжки, небольшие шрамы и рубцы, а также синяки и гематомы.

Крем Бадяга имеет практически такую же эффективность в удалении растяжек и шрамов, как гепариновая мазь. Есть только 1 принципиальное отличие: бадяга эффективна только для свежих рубцов и шрамов.

Применение: наносим ежедневно на хорошо очищенную кожу в течение 2-3 недель. После нанесения руки обязательно помыть. Допускается небольшое жжение.

Контрактубекс

Наверное, самое известное средство от рубцов после акне и прыщей Контрактубекс. Судя по отзывам наших пациентов, мазь отлично справляется с небольшими растяжками и рубцами.

Применение:использовать согласно инструкции. Желательно проконсультироваться с дерматологом. Есть противопоказания.

Одна из самых бюджетных мазей, которая поможет удалить незначительные рубцы и шрамы. Обладает увлажняющим и ранозаживляющим свойством.

Пантенол, витмины А и Е и оливковое масло в составе при регулярном применении удаляют небольшие рубцы и шрамы. Подходит для лечения маленьких растяжек.

Применение: наносить на чистую кожу лица после умывания 2 раза в день. Результаты применения можно увидеть уже спустя 2 недели.

Удаление шрамов с помощью домашней дермабразии

Домашняя дермабразия или микродермабразия – это механический пилинг. Аппараты микродермабразии имеют приятную стоимость и доступны каждому желающему.

Плюсы:

Домашняя альтернатива лазерной шлифовке или профессиональной дермабразии, но с меньшим эффектом.
Хорошо убирают верхний, ороговевший слой эпидермиса.
Прост в использовании.
Облегченный вариант использования практически без рисков осложнений
Хороший результат

Минусы:

По эффективности значительно хуже профессионального ухода
Некоторые аппараты имеют довольно высокую стоимость
Требуется соблюдать правила по использованию и уходу за кожей после процедуры
Бесконтрольно использование может ухудшить состояние кожи

Удаление рубцов и шрамов на лице с помощью пилингов и скрабов

Для того, чтобы качественно удалить шрамы на лице в домашних условиях, нужно запомнить 1 правило.

Чем лучше отшлифован ороговевший слой эпидермиса, тем быстрее и эффективнее пройдет лечение рубцов и растяжек.

Применение: 2 раза в неделю используем домашний скраб или пилинг. Наносим состав и аккуратно, массирующими движениями обрабатываем всю площадь лица. Смываем и наносим уход против шрамов и растяжек на лице.

Кофейный скраб:тщательно очищает и шлифует кожу. Недостатком является окрашивание кожи в темный, загорелый цвет.

Скраб-пилинг из соды: смешать соду с водой до консистенции каши. Для усиления эффекта добавить 1-2 капли оливкового, лавандового масла или алоэ вера. Тщательно промассировать кожу лица, смыть. Нанести увлажающее средство

Удаление шрамов народными средствами:

Масло ладана для уменьшения растяжек

Удивительно, но факт. Масло ладана обладает выраженными лечебными свойствами. Например, втирание масла ладана в кожу поможет убрать растяжки после беременности.

Применение: втираем масло в растяжки или рубцы 1 раз в день. Через 4 недели будет заметен выраженный результат, растяжки и рубцы станут менее заметными.

С любым маслом обращаемся аккуратно! После беременности организм езе не восстановился и может дать аллергическую реакцию. Пробуем каплю масла на сгибе локтя, если кожа не покраснеет смело используем.

Яблочный уксус для точечного удаления рубцов от акне

Звучит устрашающе, но не нужно переживать – столовый яблочный уксус при правильном обращении приносит только пользу!

Применение: разбавляем уксус с водой в соотношении 1:4 для чувствительной кожи и 1:1 для нормальной. Например, на 10 мл уксуса используем 40 мл или 10 мл воды.

Смачиванием ватный диск или салфетку. Можно использовать ватные палочки для точечного удаления рубцов после прыщей. Составом тщательно протираем шрамы и растяжки, оставляем на 3-5 мин. Ополаскиваем водой.

Лайфхак: этот способ отлично удаляет даже пигментные пятна

Алоэ Вера для отбеливания шрамов

Один из самых полезных ингредиентов для красоты и здоровья. Волосы от него шелковые, а кожа пышет здоровьем. Но можно ли использовать алоэ вера, чтобы удалить рубцы?

Да! В идеале использовать свежий срез листьев растения, так эффективность значительно возрастет. Если нет, подойдет 99% гель алоэ.

Применение 1: разрезать лист алоэ пополам (вдоль). Чайной ложкой собрать внутреннюю мякоть, нанести на шрам, закрыть салфеткой на 10-15 мин. Мы рекомендуем сверху скрепить пластырем, чтобы примочка не сьезжала.

Применение 2: 99% гель алоэ нанести толстым слоем на очищенный шрам или растяжки. Сверху укрыть марлем или бинтом, сверху скрепить пластырем. Чем больше шрам или растяжке, тем дольше носим примочку.

Как это работает?Натуральная мякоть и сок алоэ, кроме прочих плюсов, отлично заживляет кожу. Компоненты в составе растения отбеливают шрамы и стимулируют клетки к обновлению.

Лимонный сок осветляет свежие растяжки после родов

Сок свежего лимона не менее эффективен, чем яблочный уксус! Лимонная кислота является природным отбеливателем. Этот ингредиент используют многие фармкомпании для отбеливающих и заживляющих сывороток.

Мы предлагаем воспользоваться натуральным способом и удалить растяжки и рубцы в домашних условиях.

Лимонный сок против шрамов от прыщей: выжать несколько капель лимона, смочить ватную палочку. Точечно нанести состав на следы акне и прыщей. Повторять ежедневно до стойкого результата.

Лимонный сок от рубцов и растяжек: марлю, бинт или ватный диск смачиваем в свежевыжатом соке лимона (без цедры и косточек). Наносим на кожу и держим 10-15 мин. Повторять можно ежедневно.

Лайфхак: свежий лимонный сок действительно за 3-4 недели убирает шрамы и растяжки (в том числе осветляет растяжки после родов). Кроме этого, он убирает пигментацию после солнца! Достаточно протирать кожу лимонным соком после прогулки.

Осторожно:натуральный лимонный сок имеет достаточно высокую кислотность. Для людей с нежной и чувствительной кожей мы рекомендуем выдерживать состав на коже максимум 5-7 мин.

Сода обыкновенная отбеливает и уменьшает рубцы и растяжки

Соду все чаще можно увидеть во всевозможных рецептах от чего угодно. Интересно, что есть даже метод Тулио Симончини «Лечение онкологии содой». И с каждым годом растет число сторонников такого лечения.

Как содой убрать шрамы на лице? Небольшое количество соды смешиваем с водой до однородного состояния (каши). Нанести состав на растяжки или шрамы и выдержать 15-20 минут. Затем помассировать и смыть теплой водой.

Бонус: сода отлично отбеливает и удаляет шрамы и растяжки. А также прекрасно скрабирует и очищает кожу лица. После такого ухода Вы не только удалите шрамы, но и сделаете кожу мягкой, как у младенца.

Масло какао (желательно натуральное) делает менее заметными старые шрамы и растяжки

Масло какао хорошо увлажняет, питает и лечит кожу. Регулярные маски из масла какао, особенно оставленные на ночь, стимулируют клетки к обновлению. Чем лучше обновляются клетки, тем менее заметным становится шрам.

Применение:нанести небольшое количество масла какао на растяжки после беременности или шрамы. Втереть массирующими движениями, оставить на ночь.

Подходит для старых и больших шрамов и растяжек.

Бонус:напитанная, увлажненная кожа без воспалений.

Масло лаванды лечит шрамы после акне и ожога

Масло лаванды еще с древних времен славится целым набором целительных свойств. Мало кто знает, но ежедневное масло лаванды принесет коже массу приятных бонусов.

Улучшает синтез коллагена и эластина
Стимулирует регенерацию клеток кожи
Применяется в лечении ожогов, экземы и акне

Применение: на хорошо очищенную кожу нанести несколько капель масла лаванды. Не рекомендуется оставлять на ночь, чтобы избежать закупорки пор. Результат станет явным через 4-5 недель или раньше, в зависимости от выраженности шрама или растяжки.

Масло лаванды от прыщей и рубцов акне:не наносить на открытые раны. Нанести ватной палочкой на воспаления, через 5-7 минут смыть.

Бонус:успокаивает и расслабляет

Кокосовое или оливковое масло для уменьшения постакне

Оливковое или кокосовое масло имеют большой набор лечебных эффектов, поскольку являются натуральными и растительными. Кокосовое масло содержит естественные кислоты :

лауриновую
каприловую
каприновую

Эти кислоты помогают стимулировать выработку коллагена и заживить поврежденную кожу

Оливковое масло питает кожу и помогает поддерживать ее увлажненной при помощи большого количества витаминов, влияющих на процесс заживления шрамов постакне

Осторжно массировать шрам с оливковым или кокосовым маслом в течение 5-10 минут несколько раз в день.

Уход после проведения домашней процедуры

Косметологи и дерматологи не первый год говорят о простых правилах, которые поддержат кожу и улучшат действие любых средств.

А) Тщательное очищение

Перед тем, как нанести домашнее средство от растяжек или рубцов, нужно очистить кожу. Для этого рекомендуется использовать скраб или щадящий пилинг.

Скрабы и пилинги отшелушивают мертвые клетки, давая возможность для роста здоровой кожи. Стимулируют процесс регенерации и улучшают эффект от домашних процедур.

Б) Пост-увлажнение

Не забывайте, что после любого домашнего способа удаления шрамов и растяжек, кожу нужно увлажнять. Подойдет любой крем, который зарекомендовал себя в Вашей косметичке.

Мы рекомендуем попробовать детские крема или 99% гель алоэ вера. Почему кожу нужно увлажнять? Сухая и обезвоженная кожа плохо усваивает витамины и почти не способна самообновляться

Правила, которых нужно придерживаться, если вы решили удалить шрам самостоятельно

Регулярность

Любой из способов, которые мы описали выше, действительно работает. НО! Только при регулярном использовании. Например, маски с содой против рубцов от прыщей дают довольно быстрый результат. У одних это 1-1.5 недели, у других 3-4.

Не опускайте руки, не откладывайте домашний уход. Ежедневная забота о коже – это лучшее, что Вы можете сделать в домашних условиях.

Осторожность

Мы всегда это говорили и будем повторять. Наша главная цель не только преумножить Вашу естественную красоту, но и сохранить здоровье. Прежде всего проверьте себя на наличие аллергической реакции на препарат.

Как определить аллергию на сгибе локтя?

Если Вы раньше не пользовались свежим лимонным соком или лавандовым маслом, мы рекомендуем сделать тест.

нанесите готовый раствор для удаления рубцов на кожу внутренней части локтя.
Выдержите 15-20 минут
Если появилось покраснение или зуд, у Вас аллергия на один из компонентов состава. Если цвет кожи не изменился, составом можно пользоваться.

Обращаем Ваше внимание!

Какими бы не были эффективными домашние способы удаление шрамов на лице, ни один из них может удалить рубец бесследно.

Все описанные выше способы прекрасно корректируют рубцы и делают менее заметными шрамы, но не удаляют их полностью!

Если вы задумали убрать шрамы на лице в домашних условиях, то вам необходимо понимать, что единственная возможность удалить их навсегда – воспользоваться профессиональными способами, которые возможны только в клинических условиях.

7 профессиональных способов коррекции рубцов

Результат удаления в Coolaser Clinic старых 10ти летних шрамов после 4х сеансов лазерной шлифовки в
комплексе с микронидлингом. Лечение продолжается.

Лазерная шлифовка СО2. Фракционное удаление шрамов и рубцов с помощью лазера обновит старый слой рубцовой ткани. После короткого реабилитационного периода на месте проблемы уже после первого сеанса вы увидите заметные улучшения.

Молодой шрам 2,5 года. Результат удаления лазером Coolaser CO2. Результат после трёх сеансов. Размер шрама 1,5 см. Стоимость одного сеанса удаления составила 450 грн (примерно $15 ) из расчета 300 грн за 1 кв см.

Криодеструкция. Удаление крупных гипертрофических и келлоидных рубцов жидким азотом. Разрушит большие выпуклые шрамы. Лечение келлоидных рубцов жидким азотом считается самым безопасным и надежным способом. Однако решение о выборе способа удаления остается за врачом.

Криоудаление Келлоидного рубца на лице у ребенка в Coolaser Clinic хирургом Ковальчук А.О.

IPL Фотолечение. Мощный импульсный свет, а так-же инфракрасное и ультрафиолетовое излучение воздействует на все слои эпидермиса. Благодаря этому удается не только уменьшить шрамы и рубцы, но и эффективно бороться с акне. Используется для уменьшения шрамов постакне при активной форме угревой болезни.
Инъекции филлеров. Достаточно безопасный и атравматичный способ заполнения глубоких запавших атрофических шрамов филлерами гиалуроновой кислоты. Удаление и уменьшение шрамов гиалуроновой кислотой НЕ применяется для лечения гипертрофических и нормотрофических шрамов.
Ферментотерапия. Существуют инъекционные препараты – ферменты, эффективно размягчающие и расщепляющие шрамовую ткань гипертрофических и келлоидных рубцов – Гиалуронидаза и Коллагеназа. Данный вид лечения применяется как сопутствующий и дополняющий Лазерное или Хирургическое удаление.

Хирургическое удаление. Иссечение рубца хирургически происходит в самых сложных случаях в условиях операционной. Существуют такие большие шрамы, которые сложно или невозможно удалить ни одним из вышеперечисленных профессиональных способов. Это могут быть глубокие атрофические, крупные гипертрофические а так же келлоидные рубцы.

Хирургическое удаление шрама в Coolaser Clinic хирургом Гаврилюк С.В.

Локальная инъекционная терапия препаратами стволовых клеток. Самый современный способ восстановления и регенерации тканей при МСК (мезенхимальных стволовых клеток) или собственных фибробластов пациента. Применяется, как дополнительный фактор – стимулятор восстановления тканей к лазерному лечению и криотерапии в особо сложных случаях.

Биотехнологическая лаборатория Coolaser Clinic для производства и масштабирования мезенхимальных стволовых клеток.

Вопрос-ответ о домашнем удалении

Кому подойдет домашний способ удаления шрамов на лице? Любому возрасту и полу. Домашние методы, которые мы подготовили, зарекомендовали себя только с лучшей стороны. Перед использованием рекомендуем сделать тест на аллергию.
Какие проблемы могут решить пациенты от удаления шрамов на лице в домашних условиях? Удалить растяжки, шрамы и рубцы. Уменьшить растяжки после родов, шрамы от прыщей и рубцы от акне.
Преимущества домашнего удаления шрамов на лице? Простое применение, безопасные составы.
Недостатки домашнего удаления рубцов на лице? Ожидание результата от 2х месяцев, невысокая эффективность, есть риск аллергии.
Кому не подойдут домашние способы удаления шрамов и рубцов? Пациентам с предрасположенностью к келлоидам. А так же людям, которые имеют старые, крупные рубцы и растяжки.
Можно ли удалить келлоид в домашних условиях? Никогда.Это не зависит от размера. Вообще, келлоидные шрамы – самые сложные для коррекции. Обычно, домашние способы никак не влияют на келлоиды.
Можно ли удалить атрофический шрам на лице в домашних условиях? Небольшой атрофический шрам можно сделать менее заметным в домашних условиях. А вот старый и крупный – практически невозможно.
Побочные эффекты лечения шрамов в домашних условиях. Чрезмерное использование агрессивных средств и кислот в домашних условиях может усугубить состояние кожи. Например, для чувствительной кожи нельзя использовать соду ежедневно – эпидермис будет пересушен. Как следствия, начнутся воспаления.
Являются ли результаты домашнего удаления шрамов на лице постоянными? Почти во всех случаях результаты сохранятся навсегда. В некоторых случаях, когда гипертрофический шрам не был удален полностью, он может воспалиться. И даже начать расти. Рост рубца или дискомфорт – повод обратиться к специалисту.
Как убрать нормотрофические шрамы на лице в домашних условиях? Небольшие нормотрофические рубцы можно попробовать скорректировать и дома. Для этого можно воспользоваться одним из тех простых способов,к оторые мы привели выше. Если номрамотрофический шрам достаточно большой и старый мы рекомендуем попробовать домашнюю дермабразию. Для коррекции любого свежего и не большого нормотрофиеского шрама мы рекомендуем использовать примочки с маслом какао. А для того, чтобы масло работало на все 100% обязательно пользуйтесь предварительно скрабом или пилингом.
Как убрать шрам от ожога на лице в домашних условиях? Уменьшить а тем более убрать послеожоговый шрам в домашних условиях достаточно сложно. Во-первых все зависит от типа ожога и вида рубца. Химические ожоги ни в коем случае нельзя лечить самостоятельно, так как можно нанести вред здоровью. Термические ожоги небольшой величины можно корректировать самостоятельно, но после их абсолютного заживления. Шрам после ожога на лице лучше корректировать щадящими способами, например метод с алоэ. Если на лице большой шрам от ожога, то мы рекомендуем не тратить время на самолечение, а обратиться к специалистам. Не забывайте, чем раньше вы начнете удалять шрам, тем больше шансы на успех. Чем старше рубец, тем сложнее и дольше его удалять. На фото ДО и ПОСЛЕ ниже вы видите отличный промежуточный результат удаления послеожоговых рубцов на лице. Родители мальчика благоразумно не стали слушать советов соседей и других врачей, советовавших “дать ребенку подрасти”. Положительно сказалось то, что родители не тратили время на самолечение, а сразу обратились в нашу клинику.

Результат после 3х сеансов удаления послеожогoвого шрама в Coolaser Clinic.
Доктор Мельниченко Л.С

12. Как убрать шрам на губе в домашних условиях? Все зависит от его величины и вида шрама. Если это келоид или гипертрофический шрам, удалить его полностью в домашних условиях не получится. Губы – это очень нежная и деликатная зона. Для коррекции мелкого шрама на губе мы рекомендуем домашние способы с маслом лаванды или содой. Агрессивные средства, вроде огуречного лосьона, могут повредить нежную кожу губ.

Подведем Итоги: можно-ли убрать шрамы на лице самому в домашних условиях

Убрать шрамы и рубцы на лице лучше всего помогут опытные специалисты и качественное лазерное и аппаратное оборудование. А вот немного скорректировать и высветлить несовершенства кожи можно попробовать дома.

Coolaser Clinic в центре Киева на Печерске каждый день стоит на страже Вашего здоровья и красоты. Удаление шрамов – наша специализация. Мы имеем большой опыт, современное оборудование и ждем вас для профессионального удаления.

Результат после 3х сеансов лазерной шлифовки на лазере Coolaser CO2. Молодой шрам до 3х лет. Размер 2 см . Стоимость одного сеанса шлифовки такого шрама составила 600 грн ( примерно $21 ) по 300 грн за 1 кв см.

Список используемой литературы:

Сделайте выбор сами. Используйте домашние средства или доверьте свое лицо профессионалам.

Теперь вы знаете, как уменьшить или убрать шрамы на лице в домашних условиях.

Share this post

рецепты. Причины и лечение темных кругов под глазами

Отеки под глазами придают внешности уставший и болезненный вид, поэтому человек, который столкнулся с этой проблемой, само собой, хочет незамедлительно ее решить. В этой статье рассмотрим темные круги под глазами, причины и лечение народными средствами.

Причины возникновения, не связанные со здоровьем

Почему могут возникнуть темные круги, если с вашим здоровьем, казалось бы, все в порядке? Причины:

Регулярное недосыпание и хроническая усталость.
Периодические стрессы.
Вредные привычки провоцируют застои в кровеносных сосудах, что, в свою очередь, приводит к возникновению синих пятен.
Темные круги под глазами (отеки) могут появляться у людей, которые проводят большое количество времени у компьютерного монитора или экрана телевизора.
Питание, а именно чрезмерное употребление соли, копченых и консервированных продуктов.
У женщин причиной темных кругов под глазами нередко становится применение некачественных косметических средств, злоупотребление ими или аллергическая реакция на какую-либо составляющую. Например, маскируя проблему кожи, многие девушки наносят тональный крем, тем самым закрывая поры и блокируя поступление кислорода.
Из-за длительного воздействия на эпидермис солнечных лучей появляется не только пигментация, но и отечность.
Генетическая предрасположенность.
Возраст – со временем кожный покров теряет свою упругость и начинает обвисать. Жировая ткань заполняет образовавшиеся пустоты, что, в свою очередь, приводит к возникновению мешочков.

Темные круги под глазами – болезнь

Если вышеперечисленные факторы возникновения к вам не относятся или вы их устранили, а круги не прошли, в этом случае следует искать причину во внутренних проблемах организма. Что обозначают темные круги под глазам?

При заболевании почек появляется отечность под глазами.
Круги синего цвета указывают на нехватку кислорода, сердечные заболевания или гипертонию.
Желтые круги с коричневым оттенком — предвестники заболевания печени.
Коричневые пятна под глазами указывают на повышенный сахар в крови, а также проблемы со щитовидной железой.
Нередко причиной темных кругов под глазами у женщин являются гормональные сбои.
Черные или серые круги говорят о застое крови, в худшем случае – об онкологических заболеваниях.

В этих случаях точную причину может установить только врач.

Масло от темных кругов под глазами

Масло используется не только в чистом виде, но и в составе масок. Рассмотрим, какое именно эффективнее всего борется с этой проблемой.

Кокосовое – помогает не только выровнять цвет эпидермиса вокруг глаз, но и обладает питательным и омолаживающим действием. В состав входят полезные для кожи кислоты, минералы и витамины.
Касторовое – устраняет синяки под глазами за счет жирных кислот. А также питает и увлажняет кожный покров.
Миндальное – обладает отбеливающим свойством, что, в свою очередь, помогает восстановить цвет эпидермиса. А также регулярное применение этого масла способствует разглаживанию морщинок.
Лавандовое – в короткие сроки устраняет проблемные участки на кожном покрове. Помогает справиться с воспалительными процессами, зудом и шелушением.
Розовое – отлично подходит для нежной кожи, устраняет не только круги под глазами, но и делает менее заметной капиллярную сетку.
Лимонное – содержит кумарин, который нормализует циркуляцию кровотока.
Сандаловое – быстро восстанавливает нормальный цвет эпидермиса, а также очищает кожный покров.

Как пользоваться маслом

Как правильно наносить масло – народное средство от темных кругов под глазами?

Перед тем как применять средство, обязательно делается аллергическая проба. Для этого масло наносят на локтевой изгиб и выжидают десять минут. Если высыпания не появились, то можно использовать.
Следует помнить о том, что кожный покров вокруг глаз очень нежный, поэтому чрезмерное или неправильное использование может привести к термическим ожогам.
Если масло используется в чистом виде, его предварительно подогревают до комнатной температуры.
Наносится тоненьким слоем, при этом подушечками пальцев нежно массажируют.

Маски

Ниже представлены эффективные домашние маски от темных кругов под глазами.

№ 1. Из хлеба. Небольшой хлебный мякиш заливают молоком и выжидают десять минут, чтобы он пропитался. Делают кашицу и наносят тонким слоем на чистый кожный покров буквально на пятнадцать минут. Маска не только справляется с темными кругами, но и тонизирует, увлажняет, отбеливает и успокаивает эпидермис.

№ 2. Из молочных продуктов получаются отличные народные средства от темных кругов под глазами.

В глубокой посудине смешивают 20 г мелко рубленной свежей петрушки, 20 г творога и 10 мл молока. Тщательно перемешивают и выдерживают двадцать минут. Уже после трех процедур будет виден положительный эффект.

Смешивают 30 мл сметаны, 15 г измельченной петрушки и столько же листвы зеленого чая. Кашицу наносят на четверть часа, а утром протирают лицо кубиками льда.

В равных пропорциях соединяют жирные сливки и измельченный свежий огурец. За пятнадцать минут средство хорошо впитается в эпидермис.

Из творога и пчелиного нектара делают густую смесь, наносят на необходимые участки и выдерживают 25 минут. После чего смачивают в холодной воде косметический диск и аккуратными движениями вытирают остатки маски.

№ 3. Ореховое средство. Столовую ложку грецких орехов измельчают, и в получившуюся кашицу вливают 30 мл любого эфирного масла и три капли свежевыжатого лимонного сока. Состав наносится под глазами и выдерживается не более двадцати минут.

№ 4. Картофельная. Одну свежую картофелину измельчают на самой мелкой терке. Пересыпают в глубокую тарелку, добавляют 30 мг пчелиного нектара и столько же масла оливы. После того как средство хорошенько перемешали, наносят на полчаса. Процедура делается два раза в семь дней.

№ 5. Томатная. Томатный сок (20 мг) смешивают с лимонным (10 мл). Аккуратно наносят на проблемный эпидермис и выжидают десять минут. Такую манипуляцию делают каждый день в течение недели.

№ 6. Маска из куркумы. Тридцать грамм куркумы соединяют с таким же количеством сока из томатов, должна получиться смесь консистенции густой пасты. Лечебный состав наносят на десять минут. Процедуру делают ежедневно до получения желаемого результата.

№ 7. Маска с крахмалом. В 60 мл теплой воды растворяют 30 г картофельного крахмала, массу мешают ложкой около пяти минут. Добавляют 60 г измельченной мякоти банана и сразу же наносят. Процедура длится пятнадцать минут.

№ 8. Яичная маска. Предварительно взбивают один желток. Когда он станет пенообразного состояния, вливают 10 миллиграмм масла оливы. Средство наносят массажными движениями. Когда почувствуете, что кожа стягивается, можно смывать теплой водой.

№ 9. Содовое средство. Предварительно делают отвар из ромашки. Для этого в кастрюлю выливают ¼ литра воды и высыпают 60 г соцветий. Доводят до состояния кипения, уменьшают огонь и варят десять минут. Под крышкой настаивают сорок минут, после чего процеживают. Затем 100 мл готового отвара смешивают с 30 г соды. Косметический диск обильно смачивают в средстве, обрабатывают зону вокруг глаз и через пятнадцать минут умываются.

№ 10. Маска-гель. Чтобы приготовить эту чудо-маску, необходимо запастись такими ингредиентами: сок из свежего огурца (100 мл), лист алоэ и каланхоэ (понадобится по 25 г каждого растения), 4 г листового желатина. Листву растений измельчают и отдавливают сок, его соединяют с остальными составляющими и пять минут выдерживают на паровой бане. Теплую маску наносят на двадцать минут.

Компрессы

Компрессы — не менее эффективное народное средство от темных кругов под глазами. Рассмотрим несколько популярных рецептов.

№ 1. Компресс из укропа. В кастрюлю выливают стакан кипятка, насыпают по 20 грамм соцветий ромашки и семян укропа, выдерживают десять минут. После чего процеживают, гущу разделяют на две части и обматывают бинтом. Жидкость, которая осталась, также делится напополам, одну часть охлаждают, другую — нагревают. Мешочки с травой сначала опускают в теплый отвар, прикладывают на десять минут, а затем в холодный, и проделывают такую же манипуляцию. Процедуру делают ежедневно около 30 дней.

№ 2. Компресс из термальной воды. Два косметических диска смачивают жидкостью и на десять минут отправляют в морозильную камеру. По истечении этого времени диски достают и прикладывают к проблемным участкам на 20 минут.

№ 3. Травяной компресс. Стаканом кипяченой воды заливают по пять грамм соцветий ромашки василька. Под крышкой настаивают пятнадцать минут, процеживают, смачивают косметические диски и прикладывают на четверть часа. Из отвара можно делать лед и обрабатывать нужные зоны.

№ 4. Средство из петрушки. 30 г измельченной петрушки на десять минут заливают ¼ л горячей воды. Процеживают, смачивают подушечки из марли, помещают на область под глазами и выдерживают десять минут.

№ 5. Компресс на основе зеленого чая. Предварительно заваривают крепкий чай, смачивают косметические диски и помещают их на веки, выдерживают пять минут. Процедуру делают три раза в сутки.

№ 6. С семенами льна. Берут 30 г сырья и при помощи кофемолки делают муку. Добавляют 10 мл пчелиного нектара и 50 мл подогретого молока. Тщательно перемешивают, смачивают бинтовые подушечки и, не отжимая их, прикладывают к проблемной коже. Через пятнадцать минут можно умыться прохладной водой.

№ 7. Огуречный. Свежий овощ охлаждают около часа в холодильнике, нарезают его круглыми ломтиками и прикладывают к векам. Процедура длится около двадцати минут и проводится два раза в день.

№ 8. Средство из шалфея. На ½ стакана горячей воды понадобится 10 грамм травы. Ингредиенты соединяются и настаиваются пятнадцать минут. После чего траву процеживают, гущу раскладывают на два кусочка марли, прикладывают к проблемным зонам на десять минут.

№ 9. Компресс из вишни. Мякотью вишни обрабатывают зону под глазами, через десять минут умываются. А также из вишни делают лед и обрабатывают нужные участки.

№ 10. Средство из березовой листвы. Стаканом кипятка заливают 30 грамм листвы. Через полчаса процеживают и прохладным настоем обрабатывают темные круги.

Мази

На сегодняшний день существует огромное количество фармацевтических средств, которые помогут справиться с этой проблемой. Познакомимся со списком самых популярных мазей от темных кругов под глазами: «Лиотон», «Безорнил», «Троксевазин», «Релиф», «Куриозин», «Афулим».

Какого эффекта можно добиться:

улучшить тонус сосудов, а также кровоток;
снять отечность;
снизить ломкость капилляров;
выровнять цвет кожи и избавиться от темных кругов;
мази оказывают обезболивающее действие.

Когда следует избегать использования мазей:

во время беременности;
при личной непереносимости любого компонента;
при заболеваниях глаз;
при воспалительных процессах на лице;
при травмированном кожном покрове (ожоги, свежие царапины, обморожения, язвы).

Массаж в домашних условиях

К народным средствам от темных кругов под глазами относится массаж. Правильное и регулярное проведение процедуры дает хороший результат, а именно — снимает отечность и восстанавливает естественный цвет эпидермиса.

Важно помнить: кожный покров в области под глазами очень тонкий и нежный, при любом неправильном нажатии кожу можно растянуть или травмировать. Поэтому вся процедура проводится легкими, поглаживающими или слегка похлопывающими движениями.

Для выполнения массажа делают следующие упражнения.

Закрывают глаза, аккуратно прижимают пальцы (указательный, безымянный и средний) к закрытому веку. Делают кругообразные движения — в каждую сторону по десять упражнений.
Пальцы оставляют в том же положении, глазными яблоками делают круговые движения, также по 10 раз в каждую сторону.
Вместе соединяют средний и указательный пальцы, на закрытом веке как бы рисуют цифру восемь. Движение повторяют 12 раз.

Гимнастика

Рассмотрим, как быстро убрать темные круги под глазами при помощи гимнастики. Упражнения восстанавливают работу кровообращения, а также насыщают клетки кислородом. Процедуру необходимо делать ежедневно, каждое движение повторяется по пять раз.

Необходимо найти любую точку прямо и зафиксировать на ней свой взгляд, затем смотрят вверх, возвращаются к исходной точке и смотрят вниз.
Переходят к вращениям по кругу. Делают это сначала по часовой, затем против часовой стрелки.
Фиксируют взгляд на кончике своего носа, переводят его на любой предмет сбоку.
Сильно зажмуривают глаза, открывают и делают три легких моргания.

Профилактика

Чтобы не решать проблему, лучше ее предотвратить, в этом помогут несложные советы по профилактике.

В первую очередь необходимо соблюдать здоровый режим сна. Делать это лучше всего на спине, а подушка должна быть удобной.
Правильно ухаживать за кожным покровом. Любые косметические средства не следует чрезмерно использовать и сильно втирать в кожу.
Перед сном обязательно необходимо смывать косметику.
В меню должны присутствовать продукты, содержащие витамины С, В и А.
По возможности избегайте стрессовых ситуаций.
Специалисты рекомендуют отказаться от вредных привычек, в том числе и от некоторых продуктов.
Рекомендованы регулярные прогулки на свежем воздухе.

В этой статье мы разобрали, что помогает от темных кругов под глазами. При правильном и регулярном проведении процедур можно в короткие сроки избавиться от проблемы.

Комментарии для сайта Cackle

откровения жертв домашнего насилия – Москва 24, 07.03.2019

С 8 по 10 марта в городах России и Белоруссии пройдет благотворительная акция «Не виновата» в поддержку женщин, переживших домашнее насилие. В рамках акции проведут различные концерты и творческие мероприятия, вся прибыль от которых будет направлена фондам поддержки женщин, столкнувшихся с такой ситуацией. Две смелые героини поделились с порталом Москва 24 своими сокровенными историями и рассказали о страшных годах жизни с мужем-тираном.

Ангелина, терпела побои в течение 3,5 года

Фото: предоставлено героиней материала

С ним мы познакомились в интернете в 2012 году, но не на сайте знакомств, а в группе в соцсети, где обсуждали политику. В одном из острых споров, который разразился онлайн, за меня вступился парень, потом мы перешли на общение в «личке». Мне тогда было 23 года, а ему 31. Общались в основном на политические темы, но потом он пригласил меня встретиться. Я приехала просто пообщаться с соратником по взглядам, а он подарил цветы и сказал, что я ему понравилась.

Через какое-то время мы стали встречаться, но так как жили в разных городах, виделись только один раз в месяц, остальное время – онлайн. Внешне он мне не очень нравился, но подкупало то, что он уважал меня, понимал и не требовал ничего в сексуальном плане, зная, что я следовала принципу не спать до свадьбы.

Тем не менее, тревожные «звоночки» были уже тогда. Сам по себе он человек агрессивный, грубый, мог наорать без повода. Например, если у него машина не заводилась, а я что-то говорила в этот момент, у него вспыхивала агрессия.

При этом он открыто рассказывал, как бил первую жену и потом другую девушку, с которой был в отношениях. Но так как он говорил, что обе были гулящие, у меня тревоги не возникало: думала – ну я же не такая!

Предложения руки и сердца как такового не было, мы просто отдыхали на море, и он сказал, что по возвращении домой мы подаем документы в ЗАГС. Помимо того, что мне уже хотелось семью, детей и переехать в город покрупнее, где он как раз жил, давил еще один серьезный аспект: я была ему должна. Мы с мамой брали кредит в банке и не могли его погасить. Нас сильно жали коллекторы, тогда он взял и оплатил долг.

Так, через год после знакомства мы поженились. Любви не было. Даже помню, что перед тем, как ехать выбирать свадебное платье, я сидела на вокзале и плакала. А под конец еще узнала, что он пьет, хотя и обещал, что в семейной жизни с этим завяжет.

Накал страстей начался уже с первого дня совместной жизни, были какие-то оскорбления, он постоянно требовал, чтобы я заступалась за него в конфликтах в интернете. Потом он выпивал и предъявлял претензии: «Ты мямля, лохушка, и слова за меня не можешь сказать». Постоянные побои начались уже через пять месяцев. Он мог избить за какие-то мелочи: чай долго несла или картошку порезала мельче, чем он любит. А если мне в соцсети кто-то написал «привет», ему прямо крышу срывало, так сильно начинал ревновать. Любой разговор, даже о музыке, мог вызвать агрессию, много скандалов также возникало на фоне пьянок.

Как-то на одном из праздников опять затронули национальную тему, и он вскипел. Взял торт со стола и бросил его на пол. Потом он набросился на меня, я стала убегать в другую комнату, а он догнал и ударил меня по лицу. Из губы потекла кровь.

Дальше такие ситуации стали повторяться все чаще, он уже не мог остановиться. Я пыталась с ним разговаривать, выяснить, в чем проблема? Он ответил, что «пока побоев не было, то и не хотелось, а теперь сам понимаю, что когда срываюсь, то уже не могу остановиться, так и с прошлыми женщинами было». Он понимал, что это уже проблема, но на мои предложения пойти к психологу или наркологу отвечал отказом: «Не хватало еще, чтобы я до такого опустился».

Он мог издеваться надо мной на протяжении нескольких часов подряд. Унижал, садился на меня, избивал, в основном по голове. Потом кровь из носа шла.

После очередного раза у меня было сотрясение мозга и ушиб тройничного нерва, синяки по всему телу. Я хотела уйти, но он слезно извинялся, говорил, что любит и не может без меня, называл себя мразью и сволочью. В итоге я его простила, не ушла тогда. В течение года были побои и примирения, а еще через год я забеременела, стала зависимой от него, а он стал вообще неуправляемый.

Два раза после сильных побоев я ходила к врачу, но при этом никогда мужа не выдавала. Выдумывала истории: упала во дворе, неизвестные ограбили на улице. Ни в центры помощи, ни в полицию я не обращалась. Как-то в очередной раз он меня побил, а на утро сказал: «Интересно, а как это, жить и знать, что тебя в будущем отп**дят?». Тогда я поняла, что он не собирается меняться. Последней каплей стали разборки на очередном семейном празднике. Это было уже при его родителях. Отец тогда с ним разговаривал, объяснял прописные истины, но все без толку.

В итоге целых 3,5 года я терпела побои. Друзья про это знали, советовали уходить и даже предлагали его наказать, но я была против. Через год после рождения дочери мы разошлись. Хотя развод он до сих пор не дает, считает, что мы муж и жена. Иногда, когда захочет, может потащить меня куда-то. Пока был на заработках, присылал алименты, но сам говорит, что это не алименты, мы семья. При этом дочку он не видит, не интересуется, как она – ему все равно.

У меня и так была низкая самооценка, а сейчас вообще ниже некуда. Психика не выдерживает, срываюсь на всех. На мне ведь все: съемная квартира, мама на пенсии, ребенок, животные. Сейчас работаю завхозом, но параллельно учусь на педагога, когда закончу, собираюсь устроиться в отдел по делам несовершеннолетних. Осталось продержаться три месяца, там и зарплата хорошая будет, и не придется унижаться за помощь, чтобы кормить семью.

Ольга, терпела побои 8 лет

(имя изменено по просьбе героини)

Фото: предоставлено героиней материала

Мы познакомились 10 лет назад через общих друзей, когда пришли к ним в гости. Сначала все было романтично, фактически любовь с первого взгляда, и в принципе никаких тревожных знаков я не замечала. Отношения закрутились так быстро, что мы стали встречаться, и через полтора месяца я уже забеременела.

Сначала он вроде был рад, но потом оказалось, что он не готов принимать проблемы, возникавшие в процессе беременности. У меня был токсикоз, не всегда хорошо себя чувствовала, в итоге появилась необходимость лечь в больницу на сохранение. Тогда он начал как-то странно себя проявлять и требовать, чтобы я была такой же, как и в момент знакомства.

Он стал сам решать, ложиться мне в больницу или нет, потом запретил общаться с друзьями, потому что ему не нравились их советы. Уже тогда он старался все контролировать, начал читать мои письма, слушать все телефонные разговоры, запрещал ставить пароли и требовал, чтобы я ему все рассказывала. Причем считал, что делает это из хороших побуждений и во благо семьи.

На тот момент я училась, а он, будучи на четыре года старше, уже работал. Во время беременности мне пришлось взять академический отпуск, но после рождения ребенка он обратно на учебу меня не пустил.

Он запер дверь и сказал: «Все, твой институт закончен, теперь работать тебе не надо, это буду делать я. А твое дело сидеть, борщи варить, за ребенком ухаживать и делать все, что я скажу».

На работу тоже не давал устраиваться, однажды разбил мой телефон, чтобы я больше не смогла договариваться о собеседованиях. Потом разбил ноутбук, когда ему не понравилось одно письмо. Причем письмо было от подруги, где она просто вспоминала одного нашего общего знакомого. Он принял это как личное оскорбление, а с представителями мужского пола вообще запретил общаться.

Позже он стал звонить моим друзьям и подругам, что-то им говорил, после чего мое с ними общение прекращалось. Скорее всего, он серьезно запугивал людей, вплоть до угроз родственникам и убийства. С родителями мы тоже не общаемся, потому что они изначально были против нашей женитьбы. Таким образом, года через два я уже не общалась ни с кем из «внешнего мира». Просто смирилась с этим в какой-то момент и поняла, что если не делать лишних звонков и слушать его, то все будет более-менее ничего.

Но потом он стал драться, бить меня. Сначала это было не сильно: где-то толкнул, еще что-то. Но потом он стал чаще пить и через 2,5 года после женитьбы, прямо на Новый год, он устроил драку. Причем с нами была его мама, которой тоже досталось. Его взбесило то, что мы с мамой спокойно попросили его больше не пить. Мы пытались его остановить, но это было бесполезно.

После второго случая побоев я обратилась в полицию, но они отказали в возбуждении уголовного дела, потому что было недостаточно доказательств, что это сделал муж. По идее там проходили статьи 116 и 119 (ст. 116 УК РФ «Побои», ст. 119 УК РФ «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью». – Прим. ред.). Когда пришел участковый, муж сказал, что ничего подобного в семье не происходит, что он «не бьет и нормально себя ведет, но может быть иногда наказывает», – это так у него называется. А после разговора с участковым ситуация в семье еще сильнее ухудшилась, муж стал вообще неуправляемым.

Когда он разбил мне нос, я ходила в травмпункт, но испугалась сказать, что это побои, ведь если бы там завели уголовное дело, мне бы не поздоровилось. Я боялась, что если это всплывет, он может просто меня убить.

Он запирал меня дома, пока синяки от побоев не заживали. Главным было, чтобы соседи этого не увидели. И старался бить так, чтобы следов было не видно, в основном по голове. Самое страшное, что в доме был маленький ребенок, который все это видел. Он тоже папу боялся, садился, закрывал уши, глаза, и пытался на все это не смотреть. Мне было очень тяжело, но огородить его от этого я никак не могла. Потом снова были обращения в полицию, но в какой-то момент я потеряла надежду, что они мне помогут. Пыталась сама поговорить с ним по-хорошему, но он просто не слышал.

Его агрессия могла наступить в любой момент: мог побить за то, что я забыла поперчить мясо, или сломать ребенку планшет за то, что он не пошел чистить зубы по первому требованию. Вдобавок вспоминал мне какие-то старые обиды и бил еще и за это. Скандалы и драки происходили волнами: то возникали, то утихали. Но в последний год периодов затишья практически не было.

Я терпела все это в течение восьми лет, но в какой-то момент районный психолог, к которому я ходила, поняла, что ситуация не меняется, и посоветовала обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям. Она сама позвонила и сообщила, что мы можем туда приезжать. Тогда мы с ребенком собрали вещи, подождали, пока он уйдет, и вышли.

Сейчас, находясь в центре, я чувствую психологическое облегчение, со мной разговаривают специалисты, с ребенком также ведется работа, индивидуально и в группе. Хотя муж знает, где мы. Уже звонил и говорил, что мы его позорим, что у нас в семье все нормально, и мы должны вернуться обратно. Но понятно, что ничего не изменится. Перед тем, как уйти, я уже подала заявление на развод. Сейчас идет бракоразводный процесс, а я определяюсь, где мы будем жить и куда устроиться работать.

Оглядываясь назад, я понимаю, что надо было уходить раньше, когда уже начался контроль, даже еще не побои. Женщинам, находящимся в подобных ситуациях, обязательно нужно обращаться в полицию, но безопаснее делать это уже из кризисного центра. Рисковать не следует, ведь такие люди могут действительно покалечить, если не убить.

Куда обращаться, если вы стали жертвой домашнего насилия

Фото: depositphotos/ djedzura

В Москве при Департаменте социальной защиты населения действует «Кризисный центр помощи женщинам», это единственное государственное учреждение в столице, основным направлением деятельности которого является помощь в подобных ситуациях. Стационарные отделения кризисного центра предоставляют 70 койко-мест на временное проживание женщинам (одной или с ребенком), пострадавшим от психофизического насилия в семье. Помимо государственного центра, помощь женщинам оказывают и различные некоммерческие организации.

Если стационар города принимает только москвичей, то на «телефон доверия» (8-499-977-20-10 или 8-488-492-46-89) могут позвонить женщины из любой точки страны. Ежедневно на «телефон доверия» и «горячую линию» (стационар) поступает около 25 звонков. Всего с 2014 по 2018 гг. за психологической помощью женщинам и детям в Центр поступило более 44 тысяч очных обращений и почти 24 тысячи обращений на «телефоны доверия». Примерно 10–15% позвонивших женщин решаются обратиться в центр и пройти реабилитацию. Жители других городов перенаправляются в профильные государственные или некоммерческие организации по месту проживания.

Как отмечают специалисты Кризисного центра, физическому насилию, как правило, предшествует длительное психологическое насилие в виде постоянных оскорблений, насмешек, критики любого мнения женщины и так далее. Поэтому в первую очередь женщине в такой ситуации необходимо обратиться за квалифицированной помощью к психологу.

Если вы подверглись физическому насилию в семье (это относится и к тем случаям, когда следов побоев на теле не видно), необходимо продумать план безопасности себя и детей, обратиться за квалифицированной помощью в Кризисный центр помощи женщинам и детям.

При получении телесных повреждений (рассечение кожных покровов, переломы, гематомы и других) в результате физического насилия в семье, необходимо обратиться в полицию, документально зафиксировать побои и повреждения, а также найти убежище, чтобы изолировать себя от обидчика. Если женщина получает убежище в стационаре, то ей незамедлительно оказывают психологическую, медицинскую, социальную помощь. Если решает укрыться у родственников, то она также может обратиться за помощью в Кризисный центр. Это относится ко всем пострадавшим, включая свидетелей насилия, чаще всего это дети.

Все о народных средствах от синяков

Синяком в разговорной речи называют гематому или кровоподтек под кожей. Гематома образуется после травм, это – ограниченная полость, заполненная кровью. В этом случае нарушена целостность тканей, повреждены капилляры. Кровоподтек (медицинский термин «петехия») – это кровоизлияние под кожей в толще мягких тканей, просвечивающее сквозь кожный покров. Капилляры повреждены, целостность тканей не нарушена. Разберемся, как лечить народными средствами явление, называемое «синяком», появляющееся после травмы, и объединяющее в себе оба эти повреждения тканей.

Причина возникновения синяков

Подкожные кровоизлияния появляются в результате:

ушиба;
тупой травмы мягких тканей;

как окружение резано-колотых травм;
заболеваний, не имеющих отношения к травмам.

Почему синяки меняют цвет

Визуально место ушиба меняет окраску, от яркой красной до бледно-зеленой, желтой. Происходит это вот почему:

Красный цвет – в результате травмы из поврежденных капилляров вытекает свежая кровь, имеющая ярко-красную окраску из-за свежего гемоглобина.
Синий – кровь сворачивается, гемоглобин распадается. Прибывшие на место повреждения лейкоциты разрушают клетки разлившейся из сосудов крови.
Зеленый – приобретает за счет зеленого желчного пигмента биливердина.
Желтая окраска – возникает по причине проявления пигмента билирубина.

После удаления с места ушиба продуктов распада окраска поврежденного места исчезает. Чем ниже на теле месторасположения гематомы, кровоизлияния, тем дольше исчезают внешние проявления травмы. Петехии на ногах всегда ярче, чем на руках, по причине более высокого давления в сосудах нижних конечностей.

Лечение в домашних условиях

Немногие из людей, ударившись и обнаружив потом на этом месте красное, синее пятно, спешат к доктору. Обычно гематомы и кровоизлияния рассасываются самостоятельно на протяжении 1-2 недель. Чтобы не ходить с некрасивой, болезненной опухолью (особенно на видном месте), большинство использует в лечении от синяков и ушибов эффективные народные средства.

На протяжении от 1 часа до 5 часов после получения травмы:

Компресс изо льда – к пораженному месту прикладывают лед из холодильника, поместив его в целлофановый пакет, обернув тканью. Время прикладывания – 8-10 минут с перерывом 5 минут, чтобы не переохладить ткани. Рекомендуют первое время прикладывать к ушибу сухой холод. Прикладывание холода в первое время после получения травмы вызывает спазм и сужение кровеносных сосудов, уменьшает количество вытекающей крови, отек тканей.

Холодный предмет – если нет льда, прикладывают любой металлический, стеклянный предмет.

Через 5 и более часов после травмы:

Соль, песок – прогревают кровоподтек нагретыми на сковороде солью, песком, насыпанными в полотняный мешочек.
Яйцо – прикладывают к месту ушиба горячее отваренное яйцо.

Горячая салфетка – держат на месте травмы ткань, проглаженную утюгом несколько раз.
Горячая вода – наливают горячую воду в грелку, пластиковую бутылку. Держат на синяке 15-20 минут по 7-8 раз на протяжении дня.

Горячие примочки из отваров лекарственных трав – 2 столовые ложки сухого компонента на 0,2 литра кипятка выдерживают в термосе 30 минут. Берут одну из трав: зверобой продырявленный, мать-и-мачеха, календула лекарственная, подорожник большой, шалфей лекарственный.

Длительность прогревания от 10 до 15 минут, применяют 5-6 раз за день.

Лучшие народные средства от синяков под глазами:

Подорожник большой – свежие листья травы хорошо моют, растирают, прикладывают на место травмы. Сухие листья подорожника перемалывают в кофемолке в муку, просеивают через густое ситечко. Разводят крутым кипятком до состояния густого пюре, настаивают 20 минут, накрыв. Делают примочку на гематому, кровоподтек.

Петрушка – свежую зелень петрушки перетирают в кашицу, делают аппликацию под глаз (20-25 минут). Повторяют 6-8 раз в течение дня.
Капуста краснокочанная, белокочанная – капустный лист бланшируют в кипящей воде 3-4 минуты, измельчают в пюре при помощи миксера, блендера. Прикладывают к ушибленному месту теплую массу на полчаса, завернув в марлю, бинт. Повторяют до 10 раз за сутки.

Соль – раствор поваренной или морской соли эффективно убирает свернувшуюся кровь в тканях (кровоподтек), полости (гематома). Растворяют 8-9 граммов соли в 100 мл горячей воды, фильтруют, прикладывают на место травмы ватный тампон, марлевую салфетку, смоченные в солевом растворе. Время процедуры от 20 минут до 30, так часто, как возможно.

Горячие компрессы под глаза делать не рекомендуют.

Примочки

Ингредиенты:

Название	Дозировка, граммы
Алоэ лекарственный, листья	20
Калина красная, кора	6,2
Арника, цветки	5,5
Вода	200,0

Приготовление, применение:

Ингредиенты смешивают.
Пересыпают в термос.
Заливают водой с температурой 80°С.
Выдерживают 2 часа.
Фильтруют.
Используют, как раствор для примочек.

Длительность аппликации 25-30 минут, 4-5 раз на протяжении суток.

Трава кровохлебки

Помогает уменьшить, снять синяк под глазом, это быстродействующее средство от кровоподтеков на лице.

Ингредиенты:

Название	Дозировка, граммы
Кровохлебка лекарственная, корень	10,5
Вода	200,0

Приготовление, применение:

Корень кровохлебки мелко режут.
Заливают кипятком.
Доводят до кипения на сильном огне.
В момент закипания огонь убавляют до маленького.
Уваривают наполовину.
Фильтруют.
Смачивают в отваре марлевый тампон.
Прикладывают к синяку на треть часа.
Повторяют каждые 2 часа.

При такой терапии кровоподтек исчезает через 3-4 суток.

Эффективные народные средства

Бадяга

Порошок из пресноводной губки дает хорошие результаты при избавлении от последствий ушибов, ударов.

Ингредиенты:

Название	Дозировка, граммы
Бодяга, порошок	20,0
Вода	40,0

Приготовление, применение:

Разводят порошок крутым кипятком до состояния густой кашицы. Не выливайте всю порцию воды сразу, добавляя кипяток понемногу.
Делают аппликацию на место кровоизлияния на 20-25 минут.

Не рекомендуют применять для лица и в области глаз.

Лук с солью

При применении компресса аккуратно смазывают кожу вокруг синяка вазелином.

Ингредиенты:

Название	Дозировка, граммы
Лук репчатый	50,0
Соль поваренная	20,0

Приготовление, применение:

Лук мелко трут.
Отжимают сок.
Смешивают с поваренной солью.
Пропитывают марлевую салфетку раствором.
Накладывают на ушибленный участок на 25-30 минут несколько раз в день (3-4).

Йод, 5% спиртовый раствор – действенное рассасывающее средство, точнее, сеточка из йода. Наносят на гематому ватной палочкой, сетку заканчивают на 1 см за границей ушиба.
Настойка календулы – смазывают кровоподтек аптечной, домашней (1 к 10) спиртовой настойкой несколько раз в день.
Водка – смачивают ватный тампон в водке, накладывают на ушиб на 20-25 минут 4-5 раз в течение дня.
Уксус 9% – растворяют столовую ложку уксуса в 30-40 мл воды. Смоченную в растворе марлевую салфетку прикладывают к гематоме на полчаса.

Свекла красная

Эффективное рассасывающее гематомы средство.

Название	Дозировка, граммы
Свекла красная, сырая	100,0
Мед жидкий, натуральный	20,0

Приготовление, применение:

Свеклу кладут на 1,5-2 часа в холодильник.
Хорошо моют.
Натирают хорошо вымытую свеклу.
Отжимают сок.
Смешивают с медом до однородной консистенции.
Пропитывают смесью тампон из марли, бинта.
Делают аппликацию на 2-3 часа, меняя компресс на свежий по истечении срока.

Рекомендуют применять на протяжении 3-4 дней. Можно использовать для области глаз, лица (если не нужно выходить из дому, свекла окрашивает кожу).

Крахмал картофельный – разводят крахмал теплой водой до консистенции густой кашицы. Наносят на гематому до высыхания, смывают теплой водой. Эффективно для гематом на туловище, ногах.
Картофель – прекрасное средство для свежего синяка. Клубень хорошо моют, мелко натирают, отжимают лишний сок (масса должна быть, как густая сметана). Заворачивают пару ложек массы в бинт, марлю, прикладывают к месту травмы.
Эфирные масла – хорошо помогают в терапии кровоизлияний в ткани, под кожу, ускоряя рассасывание. Лавандовый эфир результативен в случае свежих ушибов, розмариновый – застарелых.

Ананас – фрукт содержит ферменты, помогающие в лечении кровоизлияний. Свежим соком фрукта, кусочком смазывают пораженный участок кожи.
Банан – прикладывают к пораженному месту кожуру банана на треть часа как можно чаще.

Семена бедренца анисового (аниса)

Отвар хорошо снимает отечность после ушиба, способствует быстрому заживлению.

Ингредиенты:

Название	Дозировка, граммы
Бедренец анисовый, семена	31,6
Вода	200,0

Приготовление, применение:

Семена варят на протяжении 8-10 минут.
Отвар переливают в термос.
Выдерживают час.
Фильтруют.
Используют для аппликаций.
Длительность накладывания 20-25 минут, периодичность – 2 часа.

Старая газета – эффективно заменит свинцовую примочку. Кусок газеты слегка смачивают, делают лепешку, прикладывают к синяку.
Мазь из окопника лекарственного (живокоста): сухие листья перемалывают в кофемолке в муку, просеивают. Соединяют с горячим свиным жиром или вазелином 1:1. При применении на лице – избегать попадания в глаза. Втирать в синяк 4-5 раз в день. Мазь используют при лечении герпеса народными средствами.

Приглашаем вас узнать больше о народных средствах от простуды. Полезна информация о применении домашних средств от насморка. Какими рецептами и средствами из народа пользовались вы и ваши близкие для лечения синяков? Какова была их эффективность?

10 природных средств для лечения синяков

Яблочный уксус, например, может способствовать хорошему кровообращению. Слегка помассируйте место ушиба, чтобы освободить кровь, застрявшую под кожей.

Последнее обновление: 11 июня, 2020

Синяки, также известные как гематомы, образуются, когда кровь скапливается под поверхностью кожи . Обычно они появляются после травмы или ушиба где-то на теле.

У каждого в тот или иной момент был синяк, поэтому мы все знаем, насколько болезненными и раздражающими они могут быть.

Вот почему мы хотим поделиться этими 10 натуральными средствами от синяков , которые просты, эффективны и безопасны.

Десять лучших природных средств для лечения синяков

1. Корень арники

Арника является одним из самых эффективных и популярных природных средств для лечения синяков и может эффективно дополнять противовоспалительные и болеутоляющие средства.

Это связано с тем, что в нем много галловой, кофейной и хлорогеновой кислот, а также геленалина и дигидрогеленалина.

2. Лед

Еще одно популярное натуральное средство от синяков и шишек — лед. На самом деле его использовали очень давно.

Лед эффективен, потому что холод вызывает сокращение кровеносных сосудов под поверхностью, уменьшая таким образом воспаление . Он также обезболивает пораженный участок и помогает предотвратить усугубление синяков.

Вам может понравиться:
7 преимуществ нанесения льда на кожу

Важно наложить ледяной компресс как можно скорее после удара.

3. Соль

Соль — отличный естественный выбор для борьбы с синяками.

Нанесите немного соли на пораженный участок, и он поможет впитать лимфатическую жидкость, которая скапливается под кожей. Это может помочь уменьшить боль и воспаление.

4. Лук

Лук может быть отличным средством при лечении синяков. Итак, если у вас или у кого-то из ваших знакомых появится синяк, нанесите слоем лука на пораженный участок .

Аллииназа, то же соединение, от которого у вас слезятся глаза, когда вы нарезаете этот овощ, также может помочь стимулировать отток лимфатической жидкости и предотвратить скопление крови под кожей.

Вам нужно нанести лук на синяк как можно быстрее после травмы.

5. Яблочный уксус

Налейте немного яблочного уксуса на марлю и нанесите на синяк, нежно массируя.

Это может помочь стимулировать кровообращение у поверхности кожи, заставляя кровь, хранящуюся под ней, рассеиваться.

6. Алоэ вера

Алоэ вера популярно благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Применяется при всех видах ударов и травм, особенно при ожогах.Все это благодаря ацибару, который содержится в алоэ вера.

Вам может понравиться:
5 больших преимуществ геля алоэ вера для вашей кожи

Нанесите его на место ушиба , чтобы он не стал фиолетовым . Если вы заранее охладите гель, он также может уменьшить боль и, конечно же, воспаление.

7. Петрушка

Для естественного лечения синяка отрежьте несколько веточек петрушки и приложите их непосредственно к пораженному месту.

Петрушка обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь облегчить боль . Он также используется для уменьшения отека суставов.

8. Гамамелис

Гамамелис — очень популярное растение в Японии и Китае.

Он обладает свойствами, которые могут уменьшить воспаление и облегчить боль после инсульта .

Однако для лечения синяков приготовьте чай из листьев гамамелиса и нанесите жидкость на пораженный участок, используя ткань, смоченную в чае.

9. Чеснок

Чеснок полезен не только для организма. Скорее, это также отличное натуральное средство от синяков.

Поскольку является мощным антиоксидантом, вы можете нанести свежий чесночный сок на синяк , и это может способствовать росту новых тканей.

10. Картофель

Картофель содержит каталазу, которая может стимулировать здоровый рост клеток и уменьшать боль и воспаление .

Чтобы использовать картофель в качестве естественного средства для лечения синяков, положите небольшой ломтик картофеля на пораженный участок и оставьте его на несколько минут.

Это может вас заинтересовать …

Gill Stannard »Естественное лечение синяков и отеков

Синяки могут вызывать раздражение и болезненные ощущения. Но природа предоставила нам несколько способов уменьшить воспаление и ускорить заживление.

5 способов естественного лечения синяков

1. Ice : там, где есть боль, жар, покраснение и припухлость (основные признаки воспаления), охлаждение области может ускорить выздоровление, а также обеспечить некоторое облегчение боли.Пакет замороженного гороха — идеальный пакет со льдом, так как он легко образует форму вокруг пораженной части тела. Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже, так как он может обжечься.

Pro совет — чередование холодных и горячих компрессов (всегда начинающихся и заканчивающихся холодными) может еще больше улучшить эту технику оказания первой помощи.

2. Арника: Хотя использование классического гомеопатического средства от шока, синяков, растяжений и растяжений не подтверждено научными данными, было доказано, что кремы с травяной арникой ускоряют заживление синяков.Ищите кремы, содержащие 20% Arnica montana. Повторяйте часто, пока синяк болит или опух.

Pro совет — никогда не наносите арнику на открытую рану.

3. Припарка окопника — листья делают отличный компресс. Отрежьте пару листиков и оберните их чистой тканью, надавите на них, чтобы выделить немного сока, и приложите непосредственно к ране.

Pro tip — окопника легко спутать с бурачником, другим членом того же семейства растений.Хотя огуречник не опасен, никогда не рекомендуется использовать свежие травы, которые невозможно точно определить.

Окопник © Университет Янины

4. Отдых и подъем — у вас был небольшой шок, и ваше тело отвело немного лишней крови к месту травмы. Успокойтесь, помогая поддерживать свое тело в исцелении. Если у вас опухший палец или конечность, попробуйте на час или два глубоко поднять их выше уровня сердца.

5.Скромный картофель — картофельная припарка — одно из моих любимых домашних средств от отеков. Просто натрите чистый сырой картофель и положите его между слоями чистой ткани (например, подгузника или кухонного полотенца). Нанесите на опухшую область примерно на 20 минут, затем выбросьте. Если припарка быстро нагревается, снимите ее и нанесите новую (в том числе с помощью чистой ткани).

Совет профессионалов — лучше всего подойдет белый крахмалистый картофель. Оставьте свой изысканный восковой сорт на ужин.

Видео о картофельных припарках своими руками (мои припарки обычно больше и короче).

Они любят свои окорочки в Берлине!

Слишком частые синяки?

Мы все можем иногда быть немного неуклюжими, но повторяющиеся синяки или эпизоды, когда вы не можете вспомнить, как постучал по себе, иногда могут быть признаком гематологических проблем. Сфотографируйте свои синяки и обратитесь к своему терапевту, чтобы обсудить полное исследование крови и другие необходимые анализы.

Предыдущая версия этой статьи, впервые опубликованная в феврале 2011 г.

Подобные сообщения:

Холодная и тепловая терапия: природные средства от боли

Ничто так не облегчит повседневные боли, напряжения, боли и синяки, как холод и тепло.Но какие условия отвечают на тепловую терапию, а какие — на холодную?

Как человек, который провел много лет среднего возраста, бегая в летних триатлонах, и который наслаждается физически требовательной самостоятельной сельской жизнью, я считаю жару и холод одними из своих самых важных средств первой помощи.

Напряжение мускулов, тендинит ахиллова сухожилия, теннисный локоть (я получил свой после дня, когда выбрасывал дрова с дровокола), большие синяки, шишки на голове — я все это знала. С пожилым возрастом появился болезненный артрит в коленях, шее, спине, локтях, запястьях, больших пальцах и пальцах.

Но когда вы используете тепло, а когда холод? Давайте рассмотрим, что лучше, а также узнаем, как сделать легкий холодный и тепловой компресс.

Когда использовать лед (холодная терапия)

Используйте холод для лечения острой травмы с отеком — растяжения связок, шишек, синяков, тендинита. Холод вызывает онемение нервов и сужение кровеносных сосудов, уменьшая отек и разрушение тканей, а также ослабляя боль. (Он также работает для временного уменьшения отечности под глазами.)

Получите больше натуральных средств от синяков.

Проверенный временем холодный компресс от растяжения связок или свежего опухшего синяка — это пакет с замороженной кукурузой или горохом. Мешок прилегает к поврежденной части и лечит травму — затем вы ешьте размороженные овощи на ужин.

Зимой набила снегом полиэтиленовый пакет. Я также заморозил воду в бумажном стаканчике, оторвал верхнюю часть стакана и помассировал поврежденную часть льдом. Медленные круговые массирующие движения помогают предотвратить обморожение, которое может возникнуть при продолжительном нанесении.

Вы можете сделать свои собственные многоразовые холодные компрессы за считанные секунды: просто наполните длинный носок из 100% хлопка рисом, мелкой фасолью, семенами льна, сушеными зернами кукурузы или другими твердыми семенами или зерновыми, оставив достаточно места, чтобы завязать узел. . Держите пару под рукой в морозилке.

Спортсмены на выносливость иногда ускоряют восстановление, погружая все свое тело в ледяную ванну.

Когда использовать тепловую терапию

Тепло для более хронических и продолжительных болей .;

Ничто так не снимает мышечное напряжение или артрит, как тепловая маска.Мягкое тепло открывает кровеносные сосуды, улучшая кровоснабжение определенной области и помогает растянуть напряженные мышцы.

Не используйте тепло (и не передавайте его кому-либо другому) на открытые / недавние раны или опухшие участки. Перед лечением теплом проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть кожное заболевание, диабет, болезнь сердца, высокое кровяное давление или сосудистое заболевание.

Чтобы сделать теплоотвод своими руками, наполните хлопковый носок семенами. Бросьте его в микроволновую печь примерно на 2 минуты или в духовку, пока она не станет теплой на ощупь.

Если у вас есть швейная машинка, вы можете сделать крышку любого размера и формы, чтобы заполнить ее семенами. Застежка-молния позволит вам удалить семена и помыть крышку.

У меня есть большая наполненная семенами «накидка», которая накидывается на мои плечи, верхнюю часть спины и грудь, с коротким воротником, который поднимается на шею. Мммм! Небесный зной после долгого дня, склонившись над компьютером или колоть дрова.

Сухие, раздраженные, усталые глаза

Теплый влажный компресс также помогает облегчить сухость, раздражение и усталость глаз в конце дня.Слегка помассируйте веки вниз, чтобы стимулировать выработку слез и масел, которые помогают предотвратить их испарение.

Использование холодного или теплового пакета

Если вы планируете оставить на месте холодный или горячий компресс, держите кусок фланели или тонкое полотенце между собой и упаковкой, чтобы защитить кожу от травм. Медицинские работники рекомендуют оставить холодный или горячий компресс на 10–15 минут, затем снять его и подождать полчаса перед повторным нанесением.

Получите больше советов по оказанию первой помощи при всех болях и недомоганиях.

Алоэ Вера: натуральное средство от ран, синяков и шрамов

Как заживить раны, синяки и ускорить заживление с помощью Алоэ Вера?

Иногда, когда мы порезаемся или получаем небольшую рану , становится трудно остановить кровотечение или способствовать заживлению , даже если мы обработали рану лекарствами.

Сегодня мы покажем вам, как алоэ вера может действовать как лекарство.Это растение содержит большое количество железа, которое, как мы знаем, ускоряет процесс заживления и способствует гемостазу.

Как лечить рану с помощью алоэ?

Если у нас дома взрослых растений

взять лист и извлечь чистый гель ;
Как только это будет сделано, возьмите немного ваты или, что еще лучше, марли. Мазируйте рану , пока не увидите, что кровотечение остановилось ;
затем, чтобы обеспечить заживление, наносите гель алоэ , извлеченный из листьев, на рану ежедневно.

Если у вас нет дома алоэ, вы можете использовать наш VeraSkin Bio Gel : полезный продукт не только для ран , но и для , ежедневно заботящегося о вашей коже . Вы можете найти здесь !

Также доступен дорожный размер объемом 100 мл .

Однако бывает, что после ранения появляется синяк , давайте вместе выясним, как Алоэ может прийти на помощь.

Как удалить синяки и гематомы с помощью алоэ вера

Гематомы , которые мы обычно называем синяками , являются результатом тупой травмы. Это вызывает разрыв капилляров и кровотечение под кожей. Особенно у светлокожих людей они проявляются в виде пятен , сначала красно-синих , затем сине-зеленых и , наконец, желто-золотых . В зависимости от размера синяка и лица, в котором он был нанесен, на его рассасывание уходит разное время.

Ушиб, особенно серьезный, может привести к разрыву капилляров в пораженной области. Чтобы предотвратить , первое, что нужно сделать, это приложить пакеты со льдом к пораженной области.

Таким образом предотвращается образование кровяных гематом, которые могут сохраняться в течение нескольких недель.

На этом этапе вам нужно принять правильные меры предосторожности. – обработать пораженный участок , так почему бы не выбрать натуральный продукт , такой как алоэ вера , известный своими способностями к самовосстановлению ?

Почему выбрать алоэ вера?

Алоэ вера — полезное и эффективное натуральное средство для ускорения течения гематомы.Это благодаря ацеманнану , противовоспалительному активному ингредиенту , которым богато это растение, способному реактивировать и , ускоряя функции эпидермиса . Алоэ вера определенно является одним из лучших натуральных средств , которые мы можем использовать для ухода за кожей.

Гематомы: натуральные средства

Мы советуем делать теплых компрессов с использованием геля или чистого сока Алоэ Вера , наносить на гематому не менее два раза в день .Это ускорит исчезновение неприглядных кровоточащих пятен и обеспечит быстрое заживление .

Если у вас уже есть растения алоэ вера в вашем доме, используйте целлюлозу растения, лучше, если оно будет храниться в морозильной камере не менее часа . Таким образом, польза будет двоякой: эффект самовосстановления алоэ вера смягчит перенесенные травмы, а холод уменьшит отек и боль .

Если у вас дома нет растения алоэ, вы можете использовать наш VeraSkin Bio Gel ,

В заключение, независимо от того, насколько осторожны вы пытаетесь быть, синяки неизбежны, а синяки и боль имеют тенденцию исчезать со временем, но важно лечить их правильно , и 100% натуральные средства определенно являются правильным выбором !

Попробуйте наши продукты сейчас

32 Проверенные домашние средства для быстрого избавления от синяков

Синяки — это пурпурные, красные или черно-синие пятна на коже, появившиеся в результате травмы.Когда какая-либо часть вашего тела получает сильный удар, маленькие кровеносные сосуды под кожей повреждаются. Внезапная утечка крови из этих кровеносных сосудов попадает в окружающие ткани, вызывая черно-синие отметины (1). Синяк с медицинской точки зрения называется ушибом. Всего за несколько минут ваша кожа потемнеет от синяка после сильного удара. Вы также можете почувствовать боль и воспаление в пораженной области. Синяки заживают примерно через 12-15 дней. Однако, если вы будете следовать инструкциям по быстрому избавлению от синяков, вы можете предотвратить синяк в мгновение ока.

Домашние средства от синяков

Ниже приведены некоторые полезные домашние средства, которые помогут избавиться от синяков до того, как они превратятся в большой шрам.

1. Ледяная терапия

Если вы хотите узнать, как быстро избавиться от синяков, то самое важное домашнее средство — это наложение пакета со льдом сразу после получения травмы.

Пакет со льдом — лучшая первая помощь при ушибах. Пакеты со льдом охлаждают поврежденные кровеносные сосуды, контролируют утечку крови и уменьшают отек.

Когда кожа и плоть опухают, это происходит при вторичном повреждении тканей, поэтому очень важно приложить пакет со льдом как можно быстрее, чтобы предотвратить образование синяков.

Держите кубик льда на синяке в течение 10 минут для немедленного облегчения. Не превышайте время наложения холодного компресса более 20 минут (2, 3).

В качестве альтернативы, если нет пакета со льдом, смочите хлопчатобумажную ткань в ледяной воде и приложите ее к пораженному участку. Повторяйте это несколько раз в день примерно 10 минут (4).
Кроме того, замороженные овощи также могут помочь избавиться от синяков за ночь. Оберните их мягким хлопчатобумажным полотенцем и приложите к синяку (5).
Другой вариант — взять две ложки из нержавеющей стали и положить их в морозильную камеру на 15 минут. Позже нанесите их на синяк. Это помогает уменьшить сгусток крови.

2. Эластичный бинт

Для предотвращения распространения синяка можно использовать эластичный бинт. При обнаружении синяка на теле немедленно наматывайте пластиковую повязку, чтобы предотвратить утечку крови в тканях.

Это не только предотвращает распространение синяков, но и ускоряет процесс заживления (6, 7). Вы также можете использовать ткань, чтобы обвязать пораженный участок (8).

3. Бутылка с горячей водой

Возьмите бутылку и налейте в нее горячую воду. Держите его на травмированном участке. Горячая вода обязательно уменьшит образование тромбов и замедлит приток крови к пораженным тканям.

При отеке сначала наложите холодный компресс, а затем горячий компресс. (9).

Влажное тепло лучше действует на поврежденные ткани по сравнению с терапией сухим теплом, поскольку оно проникает глубже и быстро распространяется.

Кроме горячей воды, вы можете также использовать горячую ванну, смоченное горячей водой полотенце или теплую джакузи (10).

Примечание : Используемая вода должна быть теплой, не слишком горячей и иметь постоянную температуру.

4. Уксус

Уксус обладает способностью отгонять кровь, скопившуюся в пораженной области.

При появлении синяков смешайте уксус с теплой водой и нанесите на пораженный участок, чтобы немедленно удалить тромб.

5.Ананас

Ананас содержит фермент под названием бромелайн (11). Этот фермент при употреблении может достигать поврежденных кровеносных сосудов, чтобы переваривать белок, вызывающий синяк и воспаление кожи (12, 13).

Ежедневный прием не менее 500 миллиграммов бромелайна поможет быстрее избавиться от синяка.

6. Витамин К

Витамин К — эффективное средство для лечения свертывания крови и повреждения тканей в организме (14). Чтобы быстро вылечить синяки, ешьте овощи, богатые витамином К.

Добавьте к еде брюссельскую капусту, брокколи и листовые зеленые овощи.

Вы также можете купить крем с витамином К в ближайшей аптеке и нанести его на синяки, чтобы быстрее вылечить их.

7. Шоколад

Шоколадные конфеты содержат биоактивные соединения какао, обладающие противовоспалительными свойствами, которые оказываются очень полезными для здоровья кожи (15).

Растопите немного шоколада и приложите теплый растопленный шоколад к месту ушиба.Теперь закройте его повязкой, чтобы шоколад высох на пораженном участке.

Эта упаковка горячего шоколада сжимает поврежденные кровеносные сосуды, чтобы контролировать кровоток. Это также мгновенно уменьшает синяки.

Примечание — Пробуя упаковку горячего шоколада, будьте осторожны, чтобы не обжечься.

8. Папайя

Этот фрукт содержит фермент под названием папаин, который используется для лечения многих кожных проблем (16). Поэтому ешьте папайю, чтобы быстрее избавиться от синяков.

9. Витамин C

Продукты, богатые витамином C, такие как манго, брокколи, перец, сладкий картофель и апельсины, также помогают быстрее уменьшить воспаление кожи и синяки.

Согласно исследованиям, этот витамин очень безопасен для использования при лечении гиперпигментации, фотостарения, воспаления тканей, а также для заживления тканей (17).

10. Виноградные косточки

Виноградные косточки ускоряют заживление ран (18). Измельчите несколько виноградных косточек, чтобы выжать из них сок.Нанесите этот богатый флавоноидами сок виноградных косточек, чтобы вылечить синяк. Кроме того, для достижения эффективных результатов пейте этот сок два раза в день.

11. Паста из куркумы и тамаринда

Куркума традиционно используется во многих странах Южной Азии как средство от синяков из-за ее лечебных и лечебных свойств.

Это также сильный антибактериальный агент (19). Куркума содержит соединение под названием куркумин, который имеет много преимуществ для здоровья, например, уменьшает болезненность и способствует заживлению (20).

Тамаринд также широко используется для заживления ран и лечения воспалений из-за его антиоксидантной и антимикробной активности (21).

Сделайте густую пасту из тамаринда и добавьте к ней две щепотки куркумы. Теперь нагрейте этот компресс и аккуратно нанесите горячий компресс на синяк. Накройте синяк мягкой хлопчатобумажной тканью, чтобы он исчез быстрее.

12. Лук

Лук обладает воспалительными свойствами и может хорошо воздействовать на поврежденные клетки кожи (22).

Если синяки возникли из-за повреждения кровеносных сосудов, можно извлечь луковый сок и нанести его на синяк.

Дайте коже впитать сок, чтобы он работал глубоко в закупоренных кровеносных сосудах для обработки тромба (23).

13. Лимон

Лимон содержит витамин С, который очень полезен при лечении кожных проблем (24, 25). Это может быть немного болезненным средством от синяков, но оно наиболее эффективное.

Нанесите лимонный сок на синяк и аккуратно вотрите в течение 5 минут. Скоро заживет синяк.

14. Черный кофе

Если вы получили рану, измельчите немного черного кофе и держите его на ране.Теперь обвяжите его повязкой. Это средство излечит синяки в течение нескольких дней (26).

15. Сахар или мед

Когда бактерии попадают в порез или рану, они растут быстрее. Сахар обладает антибактериальными свойствами и способствует заживлению ран.

Применение сахарного сиропа или меда может предотвратить рост бактерий наряду с лечением синяка (27).

Мед обладает антибактериальными и ранозаживляющими свойствами, что делает его важным средством при заживлении синяков (28, 29).

Нанесите горячий сахарный сироп на синяк и перевяжите его повязкой. Если горячий сироп кажется вам пугающим, сначала нанесите густой сахарный сироп на синяк, а затем приложите к пораженному месту пакет со льдом.

Теперь дайте сахару высохнуть, чтобы кожа подтянулась и синяки перестали распространяться по всей поверхности.

16. Черный перец, вазелин и кайенский перец

Кайенский перец содержит вещество под названием капсаицин, обладающее потрясающими болеутоляющими свойствами.

Нанесите прямо на кожу, чтобы избавиться от синяков (30).Смешайте кайенский перец и перец с вазелином, а затем нанесите его на синяк, чтобы быстро его заживить.

17. Сливочное масло

Сливочное масло обладает противовоспалительными свойствами. В ходе нескольких исследований было доказано, что масло обладает лечебными свойствами, которые могут излечивать проблемы с кожей (31).

Для обработки мелких синяков и ожогов можно использовать сливочное масло. Нанесите свежее масло на синяк и нежно помассируйте кожу.

18. Касторовое масло

Натирание касторовым маслом синяка не только уменьшает его, но и предотвращает отслоение кожи после его исчезновения (32).

19. Сырой картофель

Чтобы держать под контролем синяки, вы можете приложить измельченный сырой картофель к синяку.

20. Имбирь

Имбирь содержит антиоксиданты, которые очень полезны для здоровья кожи (33).

Нарежьте имбирь и замочите их на некоторое время в горячей воде.

Затем процедите воду и выпейте. Или вотрите измельченный имбирь прямо в синяки.

Травяные средства от синяков

21.Листья окопника

Листья окопника (сушеные или свежие) — идеальный травяной раствор для лечения синяков. Возьмите сушеные или свежие листья окопника и добавьте их в кипящую воду.

Дайте закипеть в течение 15 минут и процедите воду для лечения синяков на ночь.

Мази окопника можно наносить непосредственно на синяки для снятия боли и уменьшения отека (34).

Экстракт корня окопника также обладает противовоспалительными свойствами, уменьшая воспаление кожи (35).

22. Арника

По данным двойного слепого плацебо-контролируемого рандомизированного исследования, эта трава очень эффективна при лечении синяков (36).

Арнику можно наносить непосредственно на пораженный участок, чтобы уменьшить боль и отек, вызванные синяками. Кроме того, вы также можете употреблять арнику перорально (37).

23. Петрушка

Дефицит витамина К также вызывает синяки. Включите петрушку в свой рацион, чтобы преодолеть дефицит витамина К (38).

Обмотав синяк эластичной повязкой, оставьте под повязкой несколько измельченных свежих листьев петрушки.

Это не только проверяет синяки, но также контролирует образование тромбов, воспаление и уменьшает боль, вызванную синяками.

24. Зверобой

Согласно фармакологическим исследованиям, зверобой является эффективным средством для лечения дерматологических заболеваний, таких как синяки, раны, солнечные ожоги, ссадины и т. Д.

Он используется как местное применение в виде масел или настоек (39).

Эта трава обладает естественными противовоспалительными свойствами (ацилфлороглюцинол гиперфорин) и быстро заживляет рану, которая в противном случае могла бы вызвать синяк на теле (40, 41).

Также помогает облегчить боль.

Нанесите на синяк масло зверобоя или отварите высушенный зверобой в воде.

Процедите воду и пейте, пока синяки полностью не исчезнут.

25. Компресс из травяного чая

Для компресса из травяного чая добавьте 6 капель эфирного масла в 9 унций ледяной воды.Сначала налейте в миску воды, а затем налейте в нее эфирное масло.

Окуните небеленую муслиновую ткань в воду и приложите ее к синяку.

Можно использовать эфирные масла эвкалипта, лаванды, герани, перечной мяты и имбиря (42).

26. Оливковое масло и цветы коровяка

Смешайте мацерированные цветки коровяка и оливковое масло. Храните смесь в закупоренной бутылке и долго держите на солнце.

В ходе процедуры производится масло, которое можно наносить непосредственно на синяки и снимать боль и воспаление.

В качестве альтернативы масло можно также получить, поместив цветы возле огня на несколько дней (43).

27. Маргарин

Нанесите немного маргарина на рану, чтобы предотвратить образование синяков.

28. Люцерна

Люцерна лучше всего влияет на свертываемость крови, так как она богата витамином К.

Нанесите люцерну на синяк, чтобы предотвратить его усиление (44, 45).

29. Арника, ромашка и тысячелистник

Арника широко используется для избавления от синяков (46).Ромашка обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают избавиться от ран.

Его можно использовать как внутри, так и снаружи для лечения многих заболеваний.

Чай, приготовленный путем смешивания 3 чайных ложек этого растения с водой, можно использовать в качестве компресса для облегчения боли и воспаления (47). Тысячелистник — трава, которую также используют для лечения ран (48).

Возьмите арнику, ромашку и тысячелистник и смешайте их вместе, чтобы получить травяной настой. Регулярно наносите его на синяк, чтобы он быстрее исчез.

30. Черника

Черника содержит сильные антиоксиданты, известные как «антоцианозиды», которые укрепляют кровеносные сосуды и уравновешивают коллаген, тем самым уменьшая синяки.

Вы можете употреблять экстракт черники или принимать его в виде таблеток.

31. Гамамелис

Активные ингредиенты, содержащиеся в гамамелисе, обладают вяжущими свойствами, которые оказываются полезными при лечении синяков (49).

Приложите к синяку ватный диск, пропитанный гамамелисом, чтобы ускорить процесс заживления и снять воспаление.

Вы также можете нанести вяжущий чай из коры гамамелиса на синяки для снятия боли и воспаления (50).

Do’s

Используйте вышеуказанные средства как можно больше раз в день.
На рынке доступны влажные тепловые пакеты для микроволновых печей. Вы можете купить такие грелки, чтобы лучше лечить синяки.
Вскоре после обработки синяка холодными или теплыми компрессами рекомендуется сделать успокаивающий массаж. Если вы не можете терпеть боль, пропустите этот шаг.
Вы можете поочередно комбинировать теплые и холодные средства для лечения синяков, чтобы лучше избавиться от синяка. Однако рекомендуется делать перерыв не менее 2 часов между этими процедурами.
Если вы живете в тропической зоне, подвергайте синяк воздействию прямых солнечных лучей. Солнечный свет расщепляет билирубин, придавая синяку желтый цвет, поэтому он быстрее исчезает.
Если возможно, держите пораженный участок на возвышении (51, 52).

Нельзя

После появления синяков ограничьте частое передвижение.Чем больше вы ходите, бегаете, прыгаете или двигаетесь, синяк развивается сильнее. Избегайте нагрузки на пораженный участок (53, 54).
Начните лечение сразу после получения травмы, поскольку тромб может стать серьезным.
Избегайте приема аспирина.

Иногда синяки возникают без падения, спотыкания или любой другой травмы. Это серьезное заболевание, и вам следует проконсультироваться с врачом. Синяки также могут появиться из-за лейкемии, анемии и гемофилии, которые являются смертельными, поэтому немедленно обратитесь к врачу.

9 Домашние средства от травм запястья

Когда вы лечите травму запястья дома, а не занимаетесь любимыми физическими упражнениями, ожидание часто бывает самым неприятным. Конечно, вы знаете, что вам нужно замораживать, сжимать и отдыхать в течение нескольких дней, но вы хотите делать то, что требует использования обеих рук, а вместо этого сложно сидеть и смотреть фильмы. Даже если вы полностью знакомы с обычным R.I.C.E. процедур отдыха, льда, сжатия и подъема — они не отнимают у вас много времени.В конце концов, отдых — это то, что вызывает проблему, обледенение занимает всего двадцать минут из каждых двух часов, а компрессия занимает около пятнадцати минут в течение дня, чтобы его надеть и снять эластичный бинт или запястье . Остаток дня, когда вы не на работе, вы просто ждете.

Естественно, вы бы предпочли потратить это время на ускорение процесса заживления, если это возможно. Хорошая новость заключается в том, что на самом деле есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваше исцеление шло более эффективно.Хотя мы не можем гарантировать, что какой-либо конкретный метод ускорит ваше заживление, большинство домашних средств будут делать что-то полезное, например снимать отек, уменьшать боль и повышать уровень ваших жизненно важных витаминов и минералов, что обычно способствует процессу заживления. По крайней мере, приготовление нескольких домашних средств — это интересный способ скоротать время. Вот девять наших любимых естественных методов лечения травм запястья:

1) Горчичный гипс

Горчица — это удивительно мощное растение, которое может усилить кровоток в вашем теле, если использовать его в качестве местного средства.Более легкий кровоток означает, что ваше тело может работать более эффективно, чтобы ухаживать за раной и способствовать заживлению, и, следовательно, может способствовать более быстрому заживлению в целом. Вот почему многие спортсмены делают дома горчичники для лечения домашних растяжений и растяжений. Чтобы приготовить горчичник, насыпьте в небольшую миску три-четыре столовых ложки муки, затем добавьте две-три столовые ложки сухой горчицы. Добавьте достаточно теплой воды, чтобы получилась паста, и распределите раствор по всему растянутому запястью.Чтобы получить наилучшие результаты от горчичника, наносите его сразу после двадцати-тридцати минут обледенения и оставляйте пластырь на 20 минут два раза в день.

2) Кайенский перец

Перец — еще одно прекрасное природное лечебное средство, хотя магический эффект имеет не сам перец. Капсаицин, который делает перец острым и поэтому богат кайенским перцем, является естественным болеутоляющим и увеличивает скорость заживления. Именно поэтому пожилые люди и все, кто страдает хронической болью, склонны употреблять очень острую пищу.Во время выздоровления продукты с большим количеством перца могут быть полезны, но ее также можно использовать в качестве мази для местного применения, чтобы напрямую повлиять на заживляющее запястье. Чтобы приготовить раствор кайенского перца, смешайте одну столовую ложку кайенского перца с одной столовой ложкой оливкового масла. Хорошо перемешайте и нанесите на запястье, затем оставьте на 20 минут, а затем аккуратно промойте теплой водой с мылом. Это можно делать несколько раз в день, и это поможет облегчить боль без обезболивающих.

3) Английская соль

Английская соль уже несколько десятилетий славится своими здоровыми и целительными способностями, и ваше растянутое запястье, безусловно, не исключение.Если вам нужно убить час или около того, чтобы отдохнуть и расслабиться, когда у вас не возникнет соблазна использовать исцеляющее запястье, примите долгую горячую ванну, пропитанную английской солью. Это не только сделает вашу кожу более здоровой, но и улучшит кровообращение, что полезно для заживления и уменьшит отек, вызванный воспалением. Конечно, вы также можете сделать небольшую теплую ванну с английской солью только для запястья, чтобы вы могли заниматься другими делами. Вы можете потенциально сократить время восстановления, делая замачивание Эпсомом примерно два раза в день.

4) Вода и фрукты

Каждый раз, когда ваше тело делает что-то трудное, например, залечивает легкую травму запястья, вода — всегда правильный ответ. Обильное питье помогает уменьшить отек и будет поддерживать водный баланс во время процесса заживления. Для многих спортсменов потребление воды зависит от режима тренировки, поэтому о нем легко забыть, когда вы отдыхаете и восстанавливаетесь. Вы также должны есть много фруктов на водной основе, чтобы поддерживать уровень витаминов и минералов.В частности, ананас содержит много бромелаина, который является ферментом, ускоряющим процесс заживления.

5) Тренируйте другое запястье

Известный как метод восстановления с перекрестным переносом, проработка здорового запястья — отличный способ ускорить заживление травмированного. Это отличный способ сжечь часть лишней энергии разочарования, пока вы переживаете время восстановления. Займите свое здоровое запястье сгибанием, разгибанием и сжатием теннисного мяча, что поможет вашему телу подготовиться к наращиванию травмированного запястья, когда оно будет готово справиться со стрессом, связанным с восстановлением силы и функциональности.Любые упражнения, которые вы можете выполнять, сохраняя при этом поврежденное запястье, улучшат кровоток и улучшат ваше заживление.

6) Ледяной массаж / холодная терапия

Отличный способ сочетать массаж и обледенение — это так называемый ледяной массаж. Эта форма холодовой терапии одновременно охлаждает область, чтобы уменьшить болезненный отек, и массирует поврежденное запястье, чтобы способствовать здоровому кровотоку к поврежденному участку и из него. Чтобы приготовить ледяной массаж, наполните бумажный стакан водой и заморозьте.Медленно помассируйте запястье замороженной чашкой с водой и снимите бумагу вокруг чашки по мере таяния льда. Форма чашки дает вам красивый твердый круглый кусок льда, а не множество кусочков, которые обычно входят в пакет со льдом.

7) Витамины Е и С

Витамины и минералы, которые вы поглощаете во время заживления, могут иметь большое значение для того, как скоро ваше запястье будет снова готово к действию. Витамин Е — отличная и актуальная добавка, которая поможет вашему телу заживать более чисто, чем обычно. сухожилие повреждено изнутри. Витамин C и цитрусовые в целом не только фантастичны для исцеления, но и вытесняют свободные радикалы из организма, чтобы они не мешали процессу заживления.

8) Куркума

Куркума, как и чеснок, — одна из тех волшебных специй, которые могут предложить гораздо больше, чем просто аромат. Куркума является естественным противовоспалительным средством, что делает ее отличным средством для снятия отеков, а также может уменьшить спазм, расслабить мышцы и способствовать росту тканей.Попробуйте индийские блюда на вынос с сильным вкусом куркумы, но вы также можете использовать их в качестве местного средства от боли и отеков. Чтобы сделать пластырь из куркумы, смешайте одну столовую ложку куркумы с одной столовой ложкой сока лайма. Вмешайте пасту и нанесите на всю поверхность запястья. На этот раз заверните его в повязку и оставьте на ночь. На следующий день вы заметите реальную разницу как в отеке, так и в боли.

9) Нежный массаж

Ваш последний прием, который поможет вашему запястью почувствовать себя лучше и быстрее заживет, — это небольшой легкий массаж.Это классический метод с очень небольшой сложностью, за исключением того, что вы лучше всего понимаете, как массировать запястье, чтобы облегчить боль и расслабить сухожилия. Осторожно втирайте кончики пальцев в поврежденную область и вокруг нее. Важно остановиться, если болит запястье, но можно ожидать легкой боли. По крайней мере, массаж должен способствовать кровотоку и, следовательно, способствовать более эффективному заживлению, но он также может помочь вашему запястью расслабиться и, таким образом, облегчить боль.

Домашние средства — это безопасные, не содержащие лекарств способы поправить здоровье и способствовать хорошему заживлению во время восстановления после травмы.Приняв несколько специй, витаминов и много воды, вы должны в кратчайшие сроки вернуться к своим обычным физическим нагрузкам. Для получения более полезной информации о том, как восстановиться после спортивных травм и других болей и болей, обратитесь к своему лечащему врачу.

Лакросс. Руководство для вратаря по лечению синяков

Если вы собираетесь играть вратарской в лакроссе, синяки — это часть вашей работы.

Поговорите с любым нынешним или бывшим вратарём по лакроссу, и у него обязательно будет история, возможно даже сопутствующая злобная фотография, о корявом синяке, который они получили на тренировке или в игре.

Они могут рассказать вам всю эволюцию синяка, начиная с маленькой красной точки на ноге, а затем превращаясь в нечто вроде этого —

Синяки — это часть работы вратаря, они наши знаки гордости. Таким образом, когда вы просматриваете форумы вратаря по лакроссу, чтобы узнать, как лечить синяки, большинство ответов будут примерно такими: «Не лечи это, хвастайся» или «Цыпочки копают синяки, чувак».

Я понимаю это мышление, потому что вы не можете бояться синяков, играя вратарской.Вы собираетесь их получить, так что можете принять их.

Однако я считаю, что глубокие ушибы нельзя оставлять без лечения. Если вы можете использовать спортивную медицину, чтобы помочь своему телу чувствовать себя лучше, почему бы и вам?

Этот пост представляет собой руководство для голкиперов по лакроссу, которые задаются вопросом, что им делать, чтобы лечить синяки.

Мы знаем, что синяки равны сейвам, и мы знаем, как они выглядят и на что похожи.

Но точно случилось с телом при глубоком ушибе.

Когда мяч для лакросса попадает в непокрытую часть вашего тела, мягкие ткани под кожей, включая соединительную ткань и мышечные волокна, раздавливаются, однако кожа не ломается и не разрывается, если, возможно, вы не получили выстрел из кривошипа Пола Рабила.

Когда эти мягкие ткани повреждены, кровь из разорванных капилляров просачивается под кожу и образует лужи, в результате чего область набухает и образует красную или пурпурную отметину, которая может быть болезненной и болезненной при прикосновении.

Более известен вратарям по лакроссу под этим именем —

Я помню, что некоторые из моих синяков были похожи на картины Ван Гофа со смесью цветов — красивого красного, лихого пурпурного и зеленого или желтого, добавленного, чтобы дразнить палитру глаз. .

Хотя синяки на ногах самые распространенные, они не так сильно болели, потому что на ногах так много мяса.Синяки, которые оставались у меня дольше всех, прямо попадали в мышцу плеча.

И, конечно же, однажды я получил удар в шею во время упражнения длинной палкой, когда пытался забить по складке. Но, увы, вернемся к лечению синяков.

Конечно, мы не говорим о таком РИСЕ.

RICE в мире спортивной медицины означает: R est, I CE, C компрессия, E levation.

Хотя синяк на месте не устранить, следование методу RICE поможет сократить время восстановления и уменьшить боль, так что вратарь может вернуться к 100%.

Отдых — Это самый сложный вариант для вратаря лакросса, потому что я не знаю ни одного вратаря, который бы сидел на тренировке с синяком. Этого просто не бывает, и я бы не рекомендовал этого, потому что, чтобы быть вратарем, нужно быть более жестким, чем это. Как я уже сказал, работа сопровождается синяками.

Но если у вас глубокий ушиб ноги, постарайтесь как можно больше отдыхать вне тренировок и игр. Например, не ходите в спортзал для тренировки ног, если у вас серьезный синяк на ноге.Чем больше крови течет по вашему телу, тем сильнее становится синяк.

Так что сохраните напряженные моменты для игр и тренировок, когда это необходимо.

Ice — Положите пакет льда в полотенце и затем прямо на синяк. Вы должны приложить лед к синяку как можно скорее. Делайте это примерно по 15 минут каждые несколько часов в первые пару дней после получения боевой раны. Лед уменьшает воспаление и ускоряет заживление ушиба.

Compression — Используйте бинт Ace Bandage, чтобы обернуть ту область тела, где вы получили синяк.Это поможет уменьшить отек. Не затягивайте повязку слишком туго, так как мы не хотим покалывания, онемения или дополнительной боли в этой области.

Если у вас возник синяк во время тренировки, вы также можете немедленно применить компрессию вокруг ушибленной части. Сжимая ткани под ними, компрессия помогает предотвратить протекание кровеносных сосудов. Таким образом, ваша боевая рана будет не такой серьезной.

При ушибах бедра вместо Ace Bandage можно также использовать компрессионные шорты.Для ударов в область икры или голени можно использовать компрессионный рукав для икр.

Вы увидите пример, когда вратари используют сжатие даже в MLL, где синяки, как и уровень игры, повышены до самых крайних.

Elevation — Последний шаг в процессе — приподнять место ушиба. В идеале мы хотим, чтобы он находился над сердцем, что поможет уменьшить поток воздуха и, таким образом, уменьшить отек ушиба. Так что, если у вас синяк на руке, подпереть его подушкой, пока вы смотрите какие-нибудь расслабляющие игры по телевизору.

Если синяк на ноге, вам придется лечь на тренер, приподняв ноги, чтобы добиться желаемого эффекта.

Английская соль на самом деле не соль, а природное чистое минеральное соединение магния и сульфата. Соль Эпсома, давно известная как естественное средство от ряда заболеваний, имеет множество преимуществ для здоровья.

Добавьте 2 стакана английской соли в теплую ванну и примите ванну, чтобы уменьшить боль и отек при растяжениях и синяках.

Английская соль улучшает кровообращение, помогая заживлению синяков, но не только благодаря тому, что вы получаете множество других преимуществ для здоровья.Считается, что английская соль улучшает здоровье сердца и помогает предотвратить сердечные заболевания и инсульты, улучшая кровообращение, защищая эластичность артерий, предотвращая образование тромбов и снижая риск внезапной смерти от сердечного приступа.

Помимо обработки RICE, есть еще несколько вещей, которые помогут избавиться от синяка или, по крайней мере, уменьшить отек и боль.

Раскатайте синяки

В дополнение к стандартной обработке RICE, я также советую вратарям выкатывать синяки, чтобы имитировать приток крови к области.

В идеале, вы катите его с тем же мячом, который оставил синяк, чтобы вы могли показать этому мячу, кто является альфа-собакой на поле.

Хорошо, это была просто шутка, вам не обязательно использовать один и тот же мяч, но мячи для лакросса отлично работают, чтобы раскатать больные мышцы.

Для достижения того же эффекта можно использовать валик из поролона.

массируя место ушиба шариком для лакросса или валиком из поролона, делайте это осторожно. Не нажимайте сильно и не пытайтесь попасть прямо в центр синяка, если вы не можете терпеть боль.

Массаж синяков активизирует лимфатический процесс, так что тело вратаря лакросса естественным образом начинает избавляться от синяка. До тех пор, пока не произойдет следующий.

Нанесите смесь уксуса

Кажется, у каждого есть свое домашнее средство для лечения синяков. Раньше мне нравилось наносить смесь уксуса и теплой воды.

Уксус увеличивает приток крови к поверхности кожи. И, конечно же, это поможет рассеять кровь, которая скопилась под поверхностью.

На самом деле существует безумное количество других домашних средств от синяков, если вы хотите пойти по этому пути. Домашнее средство из ананаса звучит довольно вкусно.

Кремы от синяков

Существует множество кремов от синяков, которые можно использовать для лечения слабых ушибов вратаря.

Эти гели и кремы обеспечивают успокаивающий, легкий и нежирный гель, как крем, проникающий глубоко в пораженные участки, улучшая восстановление тканей, снимая боль и уменьшая воспаление тканей.

Может помочь при лечении синяков. Вот пример на Amazon.

Конечно, вместо того, чтобы говорить о лечении синяков на частях тела вратаря лакросса, более простой метод — это в первую очередь предотвратить синяки.

Голкиперы для лакросса просто не носят много накладок, особенно на ногах.

Во время одной тренировки без защиты ног я получил удар шатуна в бедро. Он ужалил, но это был обычный глубокий ушиб.

На следующем же повторении того же упражнения я сделал еще один выстрел из шатуна, который буквально попал мне в то же самое место на моей ноге.Это больно.

В то время у меня не было вратарских штанов для лакросса, поэтому я взял дополнительную перчатку и приклеил ее к ноге, чтобы закрыть синяк. Потому что, если бы меня ударили еще раз, клянусь, моя нога отвалилась бы.

Хотя многие вратари избегают дополнительной защиты, я все-таки вижу, что все больше и больше вратарей стремятся к большей защите. Особенно во время тренировки, когда вы делаете шквал уколов.

Так что надевайте дополнительное снаряжение для вратаря, которое я описываю в руководстве по снаряжению для вратаря для лакросса, и позволяйте набивке принимать на себя удар мяча, а не вашу плоть.

Многие вратари предпочитают не лечить синяки, и это нормально. Эта статья не для вас.

Синяки — это не только вратарь по лакроссу, так что, надеюсь, если вы вратарь, вы не слишком обращаете на них внимания, потому что невозможно сыграть на этой позиции и НЕ получить синяки.

Но если вы его получите, будет неплохо знать, как лечить синяк, чтобы уменьшить боль, отек и обесцвечивание, и вы можете вернуться в поле, делая сейвы в 100% форме.

До следующего раза! Тренер Дэймон

Как другие вратари по лакроссу относятся к ушибам, полученным от ударов? Дай мне знать в комментариях.