Что бывает от сигарет: Последствия курения, вред и влияние на организм и психику человека |НИКОРЕТТЕ®

Содержание

Влияние курения на организм человека

Курение — вид бытовой наркомании. Для многих курильщиков курение становится частью своего «Я», а такое внутреннее восприятие самого себя, иногда очень трудно изменить.

Вместе с тем, курение — это более чем привычка. Все те формы потребления табака, которые стали популярными среди населения, способствуют попаданию никотина в кровь. После проникновения сигаретного дыма в легкие никотин попадает в мозг уже через семь секунд.

В невозможности отказаться от курения повинна уже выработавшаяся зависимость организма от дневной дозы никотина. Организм ждет этой дозы и требует ее, как положенных белков, жиров и углеводов. У курильщиков обмен веществ уже другой, развилась некоторая «никотинозависимость».

Пытаясь бросить курить, заядлые курильщики очень часто поначалу начинают чувствовать себя не лучше, а намного хуже: усиливается кашель, слабость, раздражительность, склонность к перееданию, женщин тянет на сладкое, причем в неумеренных количествах.

Неосведомленность общества о данной проблеме привела к представлению о курении как о «вредной привычке», в которой виноватым был объявлен курящий, потому что он не может прекратить курить. Однако привычка к курению формируется только у 7-10% лиц, систематически курящих табак. У остальных 90% диагностируется табачная зависимость.

Лица с привычкой к курению табака прекращают курение самостоятельно и не нуждаются в специализированной медицинской помощи. Дифференциальная диагностика табачной зависимости и привычки к курению табака основывается на нескольких клинических признаках.

Вред курения

 Когда человек впервые прикасается к сигарете, он не задумывается о тех тяжелых последствиях, к которым может привести курение. Легкомысленно относясь к своему здоровью, курильщик считает себя неуязвимым, тем более что последствия курения сказываются не сразу, а спустя ряд лет и зависят от его интенсивности, количества выкуриваемых сигарет, глубины вдыхания табачного дыма, срока курения и т. д.

Большинству людей свойствен оптимизм. Будучи здоровыми, они обычно полагают, что им всегда будет сопутствовать хорошее самочувствие, а всякие заболевания — это удел других, более слабых, восприимчивых к болезням людей. Но, увы, такой оптимизм нельзя считать оправданным, если не предпринять мер профилактики заболеваний, не отказаться от вредных привычек.

Дым сигарет медленно подтачивает здоровье курящего. Ученые приводят такие данные: если из тысячи папирос выделить табачную смолку, то в ней обнаруживается до 2 миллиграммов сильного канцерогенного вещества, которого вполне достаточно для того, чтобы вызвать злокачественную опухоль у крысы или кролика. Если мы учтем, что для того ряд людей выкуривает до 40 сигарет в день и даже больше, то, для того чтобы выкурить тысячу сигарет, им понадобится всего 25 дней.

Когда же приобщаются к курению? В основном в школьном возрасте. Пики относятся к 14, 17 и 19 годам.

Незначительное снижение числа курящих наблюдается после 25 лет. Однако если мужчины начинают резко ограничивать потребление сигарет с 40 – 44 лет, а после 45 лет нередко и вовсе отказываются от них, то у женщин это происходит лет на 5 позже.

Бросить курить не так уж сложно. Занятия спортом, путешествия, отсутствие контактов с курильщиками помогут избавиться от табака и угрозы заболевания раком, хроническим бронхитом, и другими болезнями,

Состав табачного дыма. В момент затяжки дымом сигареты температура на ее конце достигает 60 градусов и выше. В таких термических условиях происходит возгонка табака и папиросной бумаги, при этом образуется около 200 вредных веществ, в том числе окись углерода, сажа, бензопирен, муравьиная, синильная кислоты, мышьяк, аммиак, сероводород, ацетилен, радиоактивные элементы. Выкуривание одной сигареты эквивалентно пребыванию на оживленной автомагистрали в течение 36 часов.

Сигарета содержит обычно несколько миллиграммов никотина. Окись углерода, или угарный газ, обладает свойством связывать дыхательный пигмент крови — гемоглобин. Образующийся при этом карбоксигемоглобин не способен переносить кислород; в результате нарушаются процессы тканевого дыхания. Установлено, что при выкуривании пачки сигарет человек вводит, в организм свыше 400 миллилитров угарного газа, результате концентрация карбоксигемоглобина в крови возрастает до 7-10 процентов. Таким образом, все органы и системы курильщика постоянно сидят на голодном кислородном пайке.

Влияние курения на организм человека

Никотин появляется в тканях мозга спустя 7 секунд после первой затяжки. В чем секрет влияния никотина на работу мозга? Никотин как бы улучшает связь между клетками мозга, облегчая проведение нервных импульсов. Мозговые процессы благодаря никотину на время возбуждаются, но затем надолго тормозятся. Ведь мозгу нужен отдых. Сдвигая привычный для себя маятник умственной деятельности, курильщик затем неотвратимо ощущает его обратный ход.

Но коварство никотина не только в этом. Оно проявляется при длительном курении. Мозг привыкает к постоянным никотиновым подачкам, которые в некоторой степени облегчают его работу. И вот сам начинает их требовать, не желая особенно перетруждаться. Вступает в свои права закон биологической лени. Подобно алкоголику, которому, чтобы поддержать нормальное самочувствие, приходиться «подкармливать» мозг алкоголем,  а курильщик — вынужден «баловать» его, никотином. А иначе появляется беспокойство, раздражительность, нервозность. Тут же волей-неволей закуришь вновь.

Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку. И страдают они наиболее часто. Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражения, воспаления слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов может спровоцировать развитие бронхиальной астмы. А хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем, — удел всех курильщиков. Бесспорно, установлена также связь между курением и частотой заболеваний раком губы, языка, гортани, трахеи.

В последнее десятилетие все большую озабоченность ученых и практических врачей вызывает то пагубное влияние, которое оказывает компоненты табачного дыма на сердечнососудистую систему. Поражение сердца и сосудов у людей, много и систематически курящих, как правило, является следствием нарушением нервной и гуморальной регуляции деятельности сердечнососудистой системы.

Многочисленные эксперименты показали: после выкуренной сигареты (папиросы) резко увеличивается по сравнению с нормой количество кортикостероидов, а также адреналина и норадреналина. Эти биологически активные вещества побуждают сердечную мышцу работать в более учащенном ритме; увеличивается объем сердца, повышается артериальное давление, возрастает скорость сокращений миокарда.

Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Сам по себе такой режим неэкономичен, так как излишняя постоянная нагрузка ведет к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы. Но положение усугубляется тем, что миокард не получает того количества кислорода, которое необходимо ему при такой интенсивной работе.

Все это способствует раннему развитию — ишемической болезни сердца, стенокардии у курящих. И вполне обосновано среди факторов риска инфаркта миокарда специалисты одним из первых называют курение. Это подтверждает и статистика индустриально развитых стран: инфаркты в сравнительно молодом возрасте – 40 – 50  лет – бывают почти исключительно у курильщиков.

У любителей табака гораздо тяжелее, чем у некурящих, протекает гипертоническая болезнь: более часто осложняется гипертоническими кризами, нарушением мозгового обращения — инсультом.

Курение является одной из основных причин развития такого тяжелого заболевания, как облитерирующий эндартериит. При этой болезни поражается сосудистая система ног, иногда вплоть до полной облитерации (закрытия просвета)- сосудов и возникновения гангрены. У людей, не отравляющих себя табаком, это заболевание встречается крайне редко. Сравните 14% случаев у курящих только 0.3% у некурящих. Эти цифры получены при обследовании большой группы больных.

Никотин и другие компоненты табака поражают также органы пищеварения. Научные исследования и клинические наблюдения неоспоримо свидетельствуют: многолетнее курение способствует возникновения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

У человека, который курит много и в течение длительного времени, сосуды желудка находятся в состоянии постоянного спазма. В результате ткани плохо снабжаются кислородом и питательными веществами, нарушается секреция желудочного сока. И в итоге — гастрит или язвенная болезнь, у 69% больных язвенной болезнью развитие заболевания имело прямую связь с курением. Из числа оперированных по поводу прободения язвы, около 90% составляли заядлые курильщики.

Женщины среднего возраста могли бы иметь зубы в гораздо большей сохранности, если бы в молодости избегали курения. Согласно результатам исследований лишь 26% некурящих женщин в возрасте после 50 лет нуждались в протезировании зубов. А у курящих такую потребность испытывали 48%.

Пагубно влияет курение на беременную женщину. Вдыхание дыма от сигарет и папирос сопровождается активным его воздействием на сосудистую систему, особенно на уровне мелких сосудов и капилляров, снабжающих внутренние органы кислородом и необходимыми питательными веществами. Возникают генерализованный спазм сосудов и ухудшение функций легких, головного мозга, сердца, почек. Взрослый человек, привыкший к курению, не отмечает каких-либо неприятных ощущений, но отрицательное воздействие на сосудистую систему, постепенно накапливаясь, обязательно проявится в виде гипертонической болезни, стенокардии, склонности к тромбозам. Во время беременности отрицательное влияние курения проявляется значительно быстрее, и особенно по отношению к развивающемуся ребенку. Показано, что, если мать курила во время беременности, вес новорожденного меньше нормы на 150-200 граммов.

 

 

Табачная зависимость

Табачная зависимость — это клиническая форма патологического процесса, который характеризуется потерей в сфере мышления контроля над возникновением и прекращением желаний повторного курения табака с одновременным развитием клинической картины синдрома патологического влечения к курению табака и синдрома отмены.

Только 5% курящих табак могут самостоятельно прекратить курение. 80% хотят прекратить курение табака, но им необходима специальная медицинская помощь.

Табачная зависимость по Международной Классификации Болезней (V МКБ-10) включена в раздел «Психические расстройства и расстройства поведения связанные (вызванные) с употреблением психоактивных веществ», а отсутствие в клинической картине табачной зависимости психоорганической симптоматики (галлюцинаций, бреда) и изменений личности, вызванных курением табака, определяет особое место табачной зависимости в ряду расстройств в лечений.

У лиц с табачной зависимостью наряду с синдромом патологического влечения к курению табака и синдромом отмены в 60% случаев диагностируются пограничные психические расстройства. Наиболее часто наблюдаются тревожно-ипохондрический, тревожно-депрессивный, астенодепрессивный и деперсонализационный синдромы. Пограничные психические расстройства развиваются одновременно с клинической картиной зависимости, существуют самостоятельно, а при обострении создают основу мотива прекращения курения табака с поисками медицинской помощи от курения.

Никотин – это яд медленного действия, он разрушает организм изнутри, на протяжении многих лет. Мало того, ведь курильщик губит не только себя, но и людей, которые его окружают, ведь в дыме от табака содержится около 200 вредных веществ, которые отравляют человека и окружающую среду.

Курение сильнейшим образом подрывает здоровье человека. Каждому необходимо это как можно глубже понять и осознать. Никто не должен добровольно разрушать свой организм.

Продажей табачных изделий должны заниматься только фирменные магазины и палатки, а не все торговые точки. Нужно запретить рекламу таких товаров, и продажу их детям и подросткам.

Физическая культура, спорт, занятия в кружках, библиотеках, правильная организация свободного времени, интересного и содержательного отдыха — все это, разумеется, противостоит развитию вредных привычек, и, прежде всего привычек к употреблению табачных изделий. Праздность, безделье, сидка, наоборот наиболее плодородная почва для ее формирования.

Утверждение здорового образа жизни — важная общегосударственная задача. Всеми силами способствовать ее решению — долг всех людей, каждого жителя нашей страны.

 

 

Врач – гигиенист отдела гигиены

ГУ ЦГиЭ Фрунзенского района г. Минска                            В.А. Гапанович

за и против — СК «ИНГОССТРАХ-М»

Кому-то они помогают, но действительно ли все из них безопасны и необходимы для отказа от курения?

Когда решение отказаться от курения уже принято, в ход идут любые способы избавления от вредной привычки. Известно, что трем из четырех бросающих курить удается сделать это самостоятельно и без особенных проблем. Ведь для отказа от курения в первую очередь требуется желание стать некурящим человеком, и зачастую его вполне достаточно. Однако некоторым бывает сложно справиться либо с симптомами отмены никотина, либо с потребностью держать сигарету в руках. В этом случае выходом из положения называют заменители сигарет. Кому-то они помогают, но действительно ли все из них безопасны и необходимы для отказа от курения?

Зачем нужны заменители табака?

Человеку с физической зависимостью от курения бывает сложно отказаться от сигарет. Из-за того, что организм привыкает к постоянной никотиновой стимуляции нервной и сердечно-сосудистой систем, органов дыхания и желудочно-кишечного тракта, при отказе от сигарет ему требуются время и усилия на восстановление нормального режима функционирования.

Это называется синдромом отмены, который выглядит как настоящее физическое недомогание и сопровождается ухудшением настроения, бессонницей, раздражительностью и нарушением обмена веществ. Основная задача заменителей сигарет — уменьшить физическую или психологическую зависимость от сигареты. Точнее, от никотина, в нем содержащегося, ведь именно он вызывает развитие привыкания.

Но он — не единственная причина вреда сигарет. «Вред, который приносит сигарета, только наполовину от никотина, вторые 50 процентов приходятся на продукты сгорания табака», — поясняет заместитель главного врача 83-й клинической больницы ФМБА России врач-пульмонолог Александр Аверьянов.

Какими бывают заменители сигарет?

Пластыри и жвачки

Как устроены. Жевательные резинки и пластыри — это «депо никотина». Их основная задача — постепенно поставлять в организм дозы никотина и компенсировать его потерю при отказе от сигарет.

Что делает. Пластырь медленно выделяет небольшие дозы никотина, которые поступают в организм через кожу. В жвачке никотина больше, и поступает он только во время жевания. К тому же, как утверждают производители жвачки, сам процесс жевания отвлекает человека от желания покурить.

Эффект. Эксперты считают такой метод отказа от курения не слишком удачным: ведь организм продолжает получать никотин, вызывающий основную зависимость от курения, и со временем бывшему курильщику придется отвыкать еще и от пластыря или жвачки. «Надо сказать, что эффективность такого метода не слишком велика. Хотя 20–30 процентам бросающих курить это действительно помогает», — комментирует Аверьянов.

Электронная сигарета

Как устроены. Более высокотехнологичная форма доставки в организм никотина — электронные сигареты с никотинсодержащими картриджами. В небольшом контейнере содержится жидкость с ароматизаторами, вкусовыми добавками и никотином, которая при вдыхании через пластиковую трубочку электронной сигареты превращается в холодный пар, похожий на табачный дым вкусом и видом. Этот пар практически не имеет запаха и быстро оседает.

Что делает. Электронная сигарета работает, как обычный ингалятор: никотин поступает вместе с водяным паром непосредственно в легкие, где усваивается так же, как и табачный дым, но без наносимого им вреда. Количество затяжек определяется объемом картриджа, поэтому производители таких устройств рекомендуют тщательно контролировать время курения, чтобы избежать передозировки никотина и отравления.

Эффект. Аверьянов говорит, что помощи электронной сигареты можно достигнуть сразу двух эффектов. Человек получает ощущение курения со всеми атрибутами: предметом в руке, затяжкой, выдыхаемым дымом и тактильным ощущением сигареты во рту. Кроме того, он получает никотин. Это компромисс, который исключает получение канцерогенных веществ из табачного дыма и не превращает окружающих в пассивных курильщиков.

«Другое дело, что к никотинсодержащим сигаретам можно пристраститься и попасть в не меньшую зависимость, — напоминает Аверьянов. — Это меньшее зло, чем классические сигареты, но это зло, потому что никотин — это яд».

Имитация: безникотиновая электронная сигарета

В электронные сигареты можно вставлять безникотиновые картриджи, а также существуют деревянные палочки, имитирующие сигареты, — это чисто физическая имитация процесса курения, которая поможет избавиться от психологической привязанности к самому процессу курения. Но, по мнению Аверьянова, важно уследить, чтобы никотин в процесс так и не вернулся.

Травяные сигареты

Как устроены. «Травяные сигареты устроены наоборот — есть дым, но нет никотина», — рассказывает пульмонолог. Эти сигареты очень похожи на обыкновенные, и имеют даже фильтр. Или напоминают маленькие сигары, завернутые в натуральный лист — их называют биди.

Что делают. Продавцы уверяют, что такие сигареты позволяют избавиться от никотиновой зависимости за счет добавки трав. Или позволяют курить, не получая вредных веществ из табачного дыма, поскольку они «здоровее», чем табак, приятнее пахнут и не вызывают привыкания.

Эффект. Но в разных видах сигарет состав трав разный, и трудно предсказать, как та или иная композиция повлияет на здоровье человека. Курение таких заменителей может привести к аллергической реакции или отравлению, а длительное употребление — к развитию онкологических заболеваний, идентичных тем, которые вызывают табачные изделия. Ведь, несмотря на отсутствие никотина, в сгорающей «траве» есть те же канцерогены, что и в табачном дыме.

Вывод: официально одобренного и при этом на 100 процентов безопасного и эффективного заменителя сигарет не существует.

Никотиновый пластырь и жвачка необходимы далеко не всем — большинство курильщиков предпочтет отказываться от никотина только раз, а не отказываясь еще и от заменителя. Электронная сигарета помогает добиться физической имитации процесса курения, но с ней легко получить передозировку никотином, а травяные сигареты бывают не безопаснее табачных. А также помните, что любой заменитель — только временная мера. Когда вы окончательно бросите курить, никакие заменители уже не понадобятся.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Источник: www.takzdorovo.ru

Как курение разрушает зубы.

03 мая 2018 г.

Курение — фактор риска развития стоматологических заболеваний. Это привычка, крайне негативно влияющая на состояние органов и тканей полости рта. На слизистую оболочку полости рта, языка, десен курильщика происходит воздействие нескольких неблагоприятных факторов: действие высоких температур, раздражающих продуктов горения и токсических смол. В ходе курения с теплым дымом в полость рта попадают различные аммиачные соединения, пиридиновые основания, метан, метиловый спирт, фенолы, сенильная кислота, окись углерода, никотин.  Курение можно рассматривать как действие постоянного травмирующего фактора на органы и ткани полости рта. Видимые изменения могут проявляться в появлении таких заболеваний как меланоз курильщика, лейкоплакия курильщика, хроническая травма губы и других. В группу риска при этом попадают пациенты, выкуривающие более пачки сигарет в день со стажем более 8 лет, а в группу с высоким риском – пациенты выкуривающие по пачке сигарет в день и принимающие алкоголь более 1 литра в неделю или имеющие «похмельный синдром» более 1 раза в неделю. Для пациентов группы риска имеется метод ранней диагностики рака полости рта — тест «Визилайт». Темный налет на зубах – на внутренней поверхности преимущественно нижних зубов, а в последующем и на губной поверхности этих зубов появляется плотный темный налет, обусловленный отложением на зубах сульфата кадмия, который образуется в процессе курения и взаимодействия продуктов горения со слюнными белками, вырабатываемыми нижнечелюстными и подъязычными железами.

Налет на зубах курильщиков. Неприятный запах (галитоз) – обусловлен накоплением в слюне, на поверхности корня языка и в мягком налете на зубах газообразных веществ горения и сернистых продуктов жизнедеятельности особых бактерий. Накопление газообразных продуктов на органах и тканях полости рта серьезно видоизменяет слизистую оболочку полости рта, повышается риск развития патологических процессов (аутоиммунных заболеваний, вирусных, злокачественных образований).

Сухость в полости рта – из-за действия высоких температур происходит «подсушивание» слизистой оболочки рта, со временем из-за токсического действия дыма уменьшается и количество мелких слюнных желез. Такие изменения становятся необратимыми, и врачи-стоматологи ставят диагноз – ксеростомия, а пациенты испытывают симптомы жжения полости рта и изменения вкуса.

Гингивит и пародонтит у курильщиков. У курящих по особому развиваются такие заболевания как гингивит (воспаление десен) и пародонтит (воспаление десен и кости, окружающей зуб). У людей, которые не курят, признаками начала проблем с деснами является появление кровоточивости — сигнал появления воспаления. У курильщиков никотин сжимает концевые кровеносные сосуды и, как правило, десны не кровоточат. Пациент не ощущает боли, и его не беспокоит кровоточивость, поэтому обращается за лечением тогда, когда процесс уже имеет чрезмерно большие костные дефекты и выраженную подвижность зубов. Лечение пародонтита у пациентов без прекращения курения не эффективно.

Меланоз курильщиков – проявляется в виде диффузного коричневого пятна на слизистой губы, десен, щек, небе, дне полости рта. Меланоз часто сопровождается с коричневым налетом на зубах и неприятным запахом изо рта. Сам по себе меланоз не является раком полости рта, но на других участках рта могут быть серьезные изменения слизистой оболочки. 

Лейкокератоз курильщиков – заболевание проявляется у лиц, кто до основания выкуривает сигарету. Лейкокератоз развивается на обоих поверхностях губ в месте соприкосновения с сигаретой и проявляется уплотнение в месте удержания сигареты. Обычно встречается у пожилых. При появлении на этом месте эрозии следует исключить трансформацию его в РАК. 

Никотиновый стоматит — проявляется вначале формирования привычки курения покраснением неба, расширением протоков мелких слюнных железа на небе, а при продолжении курения с годами происходит утолщение слизистой оболочки неба и языка, появляется «белесоватый» цвет и вид напоминающий «булыжную мостовую». Причиной является хроническое раздражение высокими температурами при курении трубки и сигар.

Лейкоплакия курильщика – проявляется на слизистой щек, под языком, на внутренней поверхности губы безболезненным утолщением белого цвета с рифленой поверхностью. Наблюдается уже на ранних стадиях формирования вредной привычки. Относится к предракам. Такие изменения связывают с канцерогенным действием нитрозаминов, содержащихся в табаке. 

Бросить курить нелегко, но миллионам людей удается это сделать. Для успеха необходимо: собственное желание, серьезная мотивация, знания как это сделать и поддержка.

Помните: Курением Вы губите не только себя, но и близких Вам людей!

                    Ваше здоровье в ваших руках!

как курение влияет на психическое здоровье человека — РТ на русском

Курение может влиять на психическое здоровье человека. Об этом в интервью RT рассказала руководитель отделения эндокринологической психиатрии НИИ психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева Галина Мазо. По её словам, современные исследования показывают, что риск существования психических отклонений у курильщиков в 1,9—2,3 раза выше, чем у некурящих. Опасность возникновения таких нарушений зависит от возраста. К примеру, у тех, кто начал курить раньше 13 лет, риск развития психического заболевания в будущем выше по сравнению с теми, кто закурил после 14. Однако, отмечает Мазо, здесь могут работать и «двунаправленные связи»: клинически выраженные симптомы психических заболеваний, такие как страх, тревога, нервное напряжение, в свою очередь, ведут к употреблению табака.

Недавние исследования показали, что люди с психическими заболеваниями курят чаще, начинают курить в более раннем возрасте, имеют более выраженную никотиновую зависимость и употребление табака в их случае приводит к более тяжким последствиям для здоровья. Также, несмотря на широкие общественные кампании против курения, сократить потребление табачной продукции этой категории населения сложнее всего. Об этом в интервью RT рассказала руководитель отделения эндокринологической психиатрии НИИ психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева Галина Мазо.

Всё это дало учёным основание полагать, что никотин играет определённую роль в развитии психических заболеваний.

«Современные исследования показывают, что риск существования психических заболеваний у курильщиков в 1,9—2,3 раза выше, чем в некурящей популяции», — сообщила Мазо.

Она пояснила, что речь идёт о широком круге психических расстройств, включающих заболевания аффективного (депрессия, биполярное расстройство) и шизофренического (шизофрения, шизотипическое расстройство личности) спектров.

«Двунаправленные связи»

 

Однако, как отмечает Галина Мазо, «в зависимости психических расстройств и курения мы говорим о двунаправленных связях».

«Известно, что в популяции больных шизофренией курение встречается чаще, чем в общей популяции. Но нельзя исключить, что клинически выраженные симптомы психических заболеваний, такие как страх, тревога, нервное напряжение, в свою очередь, ведут к употреблению табака», — пояснила специалист.

При этом многие курильщики уверены, что сигарета успокаивает, даёт возможность сконцентрироваться и снимает стресс, а курение является чуть ли не методом самолечения.

По словам Галины Мазо, в определённой степени всё это, возможно, имеет место быть, но только на ранних этапах курения. Со временем гипотетическое положительное влияние теряется. Негативное воздействие оказывает и повышение интенсивности курения. У курильщиков со стажем могут снижаться когнитивные способности и ухудшаться настроение. При этом, как показали недавние исследования, после прекращения курения тревога и стресс, напротив, заметно уменьшаются.

«Можно предположить, что это замкнутый круг: если на начальных этапах курение приносит облегчение, то в дальнейшем включаются определённые биологические механизмы, которые ведут к ухудшению и психического, и соматического состояния», — пояснила природу этого явления Галина Мазо.

Возрастная зависимость

 

Согласно исследованиям, воздействие никотина на плод во время беременности увеличивает шансы развития психических заболеваний у потомства, рассказала Галина Мазо.

«Это означает, что курение может влиять на развитие мозга плода, делая его более уязвимым для психических расстройств», — подчеркнула она.

Также по теме

«Необратимое повреждение лёгких»: американский хирург — о вреде вейпинга и связанных с ним заболеваниях

Широкое распространение вейпинга привело к эпидемии лёгочных заболеваний и череде смертей в США. Об этом в интервью RT заявил…

Имеет значение и возраст, в котором человек пристрастился к вредной привычке. Чем раньше человек начинает курить, тем выше риск развития у него психической патологии, объяснила Мазо.

«По данным проспективного исследования, подростки, которые выкуривали более десяти сигарет в день, имели более высокий риск развития психической патологии по сравнению с некурящими сверстниками. Помимо этого, у тех, кто начал курить раньше 13 лет, выше риск развития психического заболевания в будущем по сравнению с теми, кто начал курить ежедневно после 14 лет», — отмечает специалист НИИ психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева.

Не менее уязвимы и люди среднего и пожилого возраста — в их случае никотин способствует развитию когнитивных нарушений.

Курение оказывает влияние на организм и на генетическом уровне, отмечают учёные. Оно влияет на скорость изменения длины теломеров (концевых участков хромосом, состоящих из определённого сочетания нуклеотидов и предохраняющих молекулу ДНК от повреждения). Укорочение теломеров, которые считаются биологическими часами человека, до определённой величины приводит к старению клетки.

Защитить детей и подростков от электронных сигарет призвали в ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призвала мировое сообщество усилить меры по регулированию рынка электронных систем доставки никотина (ЭСДН), в том числе и электронных сигарет, а также защитить детей и подростков от их употребления. Об этом говорится в восьмом докладе ВОЗ о вреде табака.

Фото: Craig Adderley, Pexels

Табачные кампании и другие производители подобных изделий нередко продвигают их среди детей и подростков, используя тысячи привлекательных вкусовых добавок и вводящих в заблуждение заявлений о продукции. «ВОЗ обеспокоена тем, что дети, употребляющие такую продукцию, в будущем почти в три раза чаще прибегают к табачным изделиям», – говорится в докладе. В Организации порекомендовали правительствам ввести нормативные акты, которые позволят ограждать некурящих людей от подобных изделий, а также предотвратить возвращение в обществе терпимого отношения к курению и защищать будущие поколения.

По словам главы ВОЗ Тедроса Адханома Гебрейесуса, ЭСДН причиняют вред. В тех странах, где электронные сигареты не запрещены, властям следует выработать надлежащую политику по защите населения от вреда и «предупреждению их попадания в руки детей, подростков и других уязвимых людей». Как пояснил директор департамента ВОЗ по вопросам укрепления здоровья Рюдигер Крех, электронные системы доставки никотина очень разнообразны и быстро обновляются, что вызывает сложности с регулированием оборота такой продукции. По его словам, некоторые изделия могут модифицироваться самим пользователем, что затрудняет возможность определить концентрацию никотина и уровень риска. «Другие изделия преподносятся как «безникотиновые», но на поверку содержат этот вызывающий привыкание компонент», – добавил Крех. Он добавил, что отделить никотинсодержащие продукты от безникотиновых и даже от некоторых табачных изделий бывает практически невозможно. И это один из приемов, который используют компании для снижения эффективности мер по борьбе с табаком.

На данный момент продажа ЭСДН запрещена в 32 странах. Еще в 79 государствах действует хотя бы одно ограничение: запрет на использование изделий в общественных местах, реклама и спонсорство, или есть требование размещать предупреждения о вреде для здоровья на упаковке. В ВОЗ отметили, что в 84 странах вообще никак не регулируется рынок электронных сигарет. В Организации заявили, что в мире снизилась доля курящих людей. Но до сих пор около 1 миллиарда человек продолжают употреблять табак. Около 80% этих людей живут в странах с низким и средним уровнем дохода. При этом ежегодно из-за этой вредной привычки умирает около 8 миллионов человек, в том числе около 1 миллиона  – от пассивного курения.

Ранее сайт «Учительская газета» писал, что в мире наблюдается очень высокий рост потребления подростками электронных систем доставки никотина. Также фиксируют значительный рост использования электронных сигарет и взрослыми. Опасность этой тенденции заключается в том, что происходит не просто замещение потребления обычных сигарет на электронные, но и появляются новые потребители, которые никогда не курили.

Какие безопасные способы курения придумала современная наука

Так как рак вызывает не никотин, а химические вещества — канцерогены, — выделяемые сигаретой при горении, отдел науки «Газеты.Ru» разобрался, что произойдет, если табак нагреется, но при этом не будет гореть, и рассказывает о сравнительно безопасных способах курения, которые к настоящему моменту придумала современная наука.

Предупреждения не действуют

«Курение опасно для вашего здоровья», «Сигареты вызывают рак», «Курение убивает» — все эти фразы прекрасно известны любому современному человеку, вне зависимости от того, курит он или нет. Всемирная организация здравоохранения постановила, что предупреждающие об опасности курения фразы и пугающие фотографии легких курильщика занимали не менее 30% от площади пачки сигарет, однако, как показывает практика, многие люди продолжают курить, прекрасно сознавая всю опасность своих действий.

Вопрос о вреде курения сомнениям давно не подлежит — британская организация по изучению рака Cancer Research UK утверждает, что курение является причиной рака легких в 86% случаев, что составляет 19% от всех случаев заболевания раком. Впрочем, рак вызывает не никотин — алкалоид, содержащися в табаке и вызывающий зависимость.

Злокачественные опухоли провоцируют другие вещества и химические соединения, которые выделяются при тлении табака, — их общее количество, по разным оценкам, составляет от 6 тыс. до 9 тыс.

Отказ курящих людей бросить сигарету из-за опасности курения вынудил врачей немного отступить с позиции «quit or die», что в переводе означает «брось курить или умри»: в последнее время все больше исследователей занимаются изучением вопроса о том, как можно сократить количество выделяемых сигаретой канцерогенных веществ, но при этом сохранить ее способность поставлять в организм курильщика никотин, а табачные компании изыскивают способы сделать курение как можно менее вредным.

Из чего состоит сигарета?

Обычную сигарету в процессе курения можно условно разделить на три зоны: зону тления, зону пиролиза и зону дистилляции. Зона тления — это участок, прилегающий непосредственно к тлеющему концу сигареты, его температура может превышать 700ºC. За ней следует

зона пиролиза, температура которой варьируется примерно от 400 до 700ºC. Именно этот участок сигареты исследователи называют «химической фабрикой» — здесь в результате вызываемых высокой температурой химических реакций образуются вредные вещества, которые в конечном итоге и вызывают рак.

Ближе всего к фильтру сигареты расположена зона дистилляции, максимальная температура которой составляет 400ºC — именно отсюда в организм человека поступает никотин. При более высоких температурах он разрушается. Получается, что, если температура табака при нагревании не будет превышать 400ºC либо же он не будет нагреваться вовсе, выделяться будет только никотин, а количество вредных канцерогенных веществ будет минимальным.

Отдел науки «Газеты.Ru» разобрался в способах употребления никотина, которые делают убивающую вас привычку чуть менее вредной.

Бездымный табак

Бездымный табак — это группа табачных продуктов, которые предназначены для доставки никотина в организм через слизистые оболочки ротовой или носовой полости. К бездымному табаку относятся такие продукты, как жевательный табак, снафф — табак, предназначенный для нюханья, или шведский снюс — измельченный увлажненный табак, который помещается между губой и десной на длительное время.

Разумеется, при употреблении бездымного табака в организм не поступает никаких вредных веществ, которые обычно выделяются при нагревании. Впрочем,

существуют виды бездымного табака, которые легализованы лишь в нескольких странах, — в их состав помимо табака входят растительные масла, приправы и даже гашеная известь, которая помогает никотину проникать в организм.

Из-за таких дополнительных компонентов бездымный табак рассматривается властями некоторых стран как наркотик.

Нюхательный или жевательный табак, сосательный шведский снюс рака легких не вызывают, что было доказано, например, в ходе 26-летних наблюдений за здоровьем 279 897 употреблявших снюс мужчин (с полным текстом исследования можно ознакомиться в журнале Lancet). Результаты той же работы показали отсутствие связи между употреблением снюса и раком ротовой полости, однако врачи утверждают, что некоторые виды жевательного табака способны провоцировать этот вид злокачественной опухоли из-за добавок в своем составе.

Снюс же, как выяснили исследователи, связан с раком поджелудочной железы: если среди некурящих заболевание встречалось у 3,3 человека из 100 тыс., то среди приверженцев снюса — у 8,8 человека из 100 тыс.

В целом исследователи утверждают: бездымный табак также содержит канцерогенные вещества — около трех десятков, — но это количество несравнимо с несколькими тысячами канцерогенов, выделяющихся при горении сигареты. Риск стать жертвой злокачественной опухоли также присутствует, но, как утверждает статистика, он не столь велик, сколько при традиционном курении.

Электронные сигареты

Электронные сигареты были изобретены в начале 2000-х. Вместо табака в электронной сигарете содержится картридж с никотинсодержащей жидкостью. Она выпаривается при помощи ультразвукового распылителя, при этом образуется пар, не обладающий, в отличие от табачного дыма, неприятным запахом.

В этой жидкости нет ни угарного газа, ни формальдегидов, ни синильной кислоты — она состоит из никотина, глицерина, воды и пропиленгликоля, а также ароматизаторов и вкусовых добавок. Степень негативного воздействия этой смеси на организм зависит от качества самой жидкости: если недобросовестный производитель нарушит технологию изготовления жидкости или добавит в нее некачественный компонент, это, разумеется, скажется и на здоровье.

Кроме того, во время курения необходимо следить, чтобы сигарета не перегревалась, в противном случае испаритель, представляющий собой нихромовую или фехралевую спираль, начнет вступать в химическую реакцию с жидкостью.

Если и жидкость, и сигарета обладают надлежащим качеством, то негативный эффект от ее курения будет заключаться в поступающем в организме никотине. Мнение о том, что электронные сигареты помогают бросить курить, пока не имеет под собой основательной научной базы — результаты исследований весьма противоречивы.

Стоит помнить и о том, что сама жидкость для электронных сигарет содержит достаточно высокую концентрацию никотина (хотя его количество и меняется в зависимости от типа жидкости), а это вещество в больших дозах очень токсично — ученые уже призывали родителей относиться к хранению жидкости с осторожностью, так как одна чайная ложка такой смеси может стать смертельной для маленького ребенка.

Нагревательные приборы

Одна из табачных компаний разработала устройство для нагревания табака под названием iQOS. В его пластиковом корпусе расположено лезвие, на которое насаживается картридж с табаком, внешне напоминающий уменьшенную сигарету. Лезвие одновременно является и нагревательным элементом, однако его максимальная температура не превышает 350ºC.

Табак, который находится на расстоянии всего лишь 0,5 мм от лезвия, нагревается максимум до 250ºC, а табак на периферии картриджа — примерно до 100ºC.

Компания провела научные исследования, направленные на выяснение того, действительно ли iQOS обладает потенциалом к снижению вреда для здоровья.

Так, данные, полученные компанией, свидетельствуют о том, что содержание вредных и потенциально вредных веществ в аэрозоле, вырабатываемом этим устройством, в среднем ниже примерно на 90%.

Кроме того, по сравнению с дымом обычной сигареты токсичность аэрозоля iQOS на 90–95% ниже, о чем свидетельствуют измерения, проведенные в рамках стандартных лабораторных токсикологических тестов.

В одном из клинических исследований, которое длилось неделю, приняли участие три группы курильщиков: первая продолжала курить привычные сигареты в обычном количестве, вторая на время эксперимента курить перестала, а третья заменила сигареты прибором для нагревания табака. Ученые анализировали, как изменится концентрация 11 биомаркеров вредных веществ, попадающих в организм в результате курения, в крови и моче тех людей, которые перестали курить или перешли на использование прибора для нагревания табака.

Результаты исследования показали, что замена сигарет нагревательным прибором существенно снизила уровень биомаркеров вредных веществ в организме курильщика, а в некоторых случаях их объем не превысил того, что был обнаружен в организме переставших курить людей.

close

100%

Графики, иллюстрирующие результаты эксперимента. Красной линией показано содержание вредных веществ (монооксида углерода, бензола, акролеина и бутадиена 1,3) в организме продолжавших курить людей; голубой линией — в организме тех, кто перешел на прибор iQOS; фиолетовой — в организме тех, кто бросил курить.

Philip Morris International

Это значит, что нагревательные приборы действительно могут послужить сравнительно безопасной альтернативой обычному курению — стоит помнить, однако, что от зависимости прибор не избавляет, так как никотин поступает в организм человека в прежнем объеме.

Впрочем, исследования долгосрочного воздействия прибора на организм курильщика пока не завершены, и об окончательных выводах говорить рано.

Отдел науки напоминает, что вышеперечисленные способы употребления никотина, хотя и не влекут за собой такого высокого риска развития рака, от никотиновой зависимости избавиться не помогают. Длительное же употребление никотина в больших дозах может повлечь за собой другие заболевания — чаще всего это проблемы с сердечно-сосудистой системой. Поэтому всем курильщикам стоит помнить, что абсолютно безопасных способов курения не существует.

Влияние курения на течение беременности и развитие плода

КАК КУРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ 

Во время вынашивания плода будущей матери рекомендуется отказаться от всех вредных привычек. В первую очередь это касается курения. Дело в том, что организм будущей матери и малыша являются одним целым. В этот период все, что вредит матери, непосредственно вредит и ребенку. Органы малыша при этом испытывают дефицит кислорода, что может стать причиной отставания в развитии. 

В первую очередь никотин негативным образом влияет на состояние плаценты. Под воздействием токсичного сигаретного дыма нарушается циркуляция крови, которая приводит к уменьшению размера и деформации плаценты. Из-за недостаточного снабжения крови орган теряет свою эластичность, стенки становятся тоньше. Постоянное присутствие никотина в организме приводит к преждевременному созреванию плаценты, а также является причиной отслоения плаценты на ранних сроках беременности. Эти состояния часто приводят к выкидышу или внутриутробному замиранию плода.

Никотин вызывает у человека учащенное сердцебиение. При этом всего одна выкуренная сигарета заставляет сердце беременной биться быстрее на 10 раз в минуту. А у плода в этот момент, наоборот, работа сердца замедляется.

Кроме того, никотин проникает в мозг будущей матери и блокирует естественные процессы в потребности пищи. Количество витаминов, необходимое для нормального питания, влияющее на развитие зародыша, нарушается. Это приводит к проблемам со здоровьем будущего ребенка. 

ЧЕМ ОПАСЕН НИКОТИН ДЛЯ ОРГАНОВ БУДУЩЕГО МАЛЫША?

 

Курение особенно опасно для органов малыша. Стоит подробнее рассмотреть влияние никотина на отдельные органы.

Легкие. Из-за большого содержания табачного дыма в организме матери при беременности у малыша не успевают сформироваться должным образом легкие. Это приводит к тому, что после рождения малыш не может дышать самостоятельно, для поддержания его жизни необходимо использование специальных аппаратов искусственного дыхания. Более того, существует вероятность, что в дальнейшем могут возникнуть легочные заболевания.

Сердце. Курение в первом триместре беременности может привести к нарушению формирования сердечно-сосудистой системы эмбриона. Именно в этот период у плода формируются все жизненно важные органы.

Формирование центральной системы. Специалисты утверждают, что алкоголь, никотин и другие вредные привычки негативно сказываются на формировании внутриутробного развития спинного и головного мозга. Ребенок после рождения становится капризным, рефлекторные функции нарушаются, он не может нормально есть и спать.

Особенно опасно развитие умственной отсталости. Во время беременности никотин способен проникать в клетки мозга и нарушать их развитие, которое в дальнейшем проявляется слабоумием, плохим состоянием памяти и уровнем интеллекта ребенка.

Составляющие табачного дыма оказывают влияние на нервную систему и работу желез внутренней секреции, нарушение которых приводит к неправильному формированию черепа эмбриона. Последствием этого становятся такие диагнозы, как «заячья губа» или «волчья пасть».

Половые органы. Половые клетки плода тоже могут быть нарушены под постоянным воздействием никотина. Это означает, что у девочек в будущем могут быть проблемы с репродуктивной функцией, а у мальчиков — с формированием спермы.

Таким образом сказывается влияние никотина на развитие различных патологий после рождения. Также оно еще и усложняет вынашивание плода. Возникает большая вероятность потери эмбриона во время беременности, так как организм будущей матери утрачивает способность усваивать полезные вещества.

Кроме того что влияние никотина на развитие плода воздействует негативно, оно еще может привести к таким последствиям, как:

выкидыш;

сильный токсикоз;

тяжелые роды.

Важное значение имеет количество выкуренных сигарет в сутки. Чем оно больше, тем больший вред наносится здоровью матери и плода. Ученые доказали, что женщины с никотиновой зависимостью рожают детей с меньшим весом (в среднем на 200 г), чем некурящие.

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ?

Как только женщина узнала о своем интересном положении, то она должна как можно скорее скорректировать свой образ жизни. Особенно это касается вредных привычек. Теперь главное — это благоприятное развитие эмбриона во время беременности. Если в период зачатия вредная привычка еще присутствовала в жизни, то теперь ее необходимо как можно скорее искоренить.

Особенно вредны для малыша дым сигарет и его токсины. Постарайтесь сразу отказаться от табака. Задумайтесь, что ваш малыш будет дышать не воздухом, а ядовитым газом. Мотивируйте себя здоровьем плода.

Для большей эффективности рекомендуется выполнять следующие действия:

ограничьте общение с курящими людьми, дабы исключить соблазн;

чаще гуляйте на свежем воздухе;

уберите из дома все сигареты;

чаще занимайтесь спортом.

Не менее вредны для здоровья дым сигарет и его токсины, возникающие при пассивном курении. Поэтому во время беременности необходимо обезопасить себя от попадания вредных токсинов в организм. Попросите близких и друзей не курить в вашем присутствии, объясните им вредное влияние никотина на плод. Берегите свое здоровье!

 

Как ваше тело становится зависимым от никотина

Что такое никотин?

Никотин — это табачный наркотик, вызывающий зависимость. Никотиновая зависимость, или зависимость, является наиболее распространенной формой химической зависимости в стране. Исследования показали, что никотин вызывает такую ​​же зависимость, как героин, кокаин и алкоголь. [8]

Каждый курильщик пристрастился к разным комбинациям «стимуляторов», содержащихся в сигаретах, что делает их личный опыт курения и никотиновой зависимости уникальным.Стимулятор — это свойство сигареты, вызывающее привыкание, которое заставляет вас тянуть еще больше. [9]

Физические эффекты никотина

Когда вы впервые начинаете курить, вы можете испытывать тошноту, головокружение, головную боль или расстройство желудка, но со временем, по мере того, как курение становится все более привычным, вы вырабатываете толерантность к этим эффектам, пока они не станут незаметными. Толерантность означает, что требуется больше никотина, чтобы получить тот же эффект, который мы получали от меньшего количества сигарет. [10]

Регулярное курение заставляет наш организм адаптироваться к определенному уровню никотина; не осознавая этого, мы регулируем количество выкуриваемых сигарет, чтобы поддерживать привычный для нашего организма уровень никотина.Толерантность нашего организма к неприятным эффектам никотина позволяет нам сосредоточиться на приятных эффектах, которые дает никотин. Большинство не осознает, что приятные эффекты от курения — это реакция организма на никотин, который нарушает естественный баланс организма. [9]

Психологические эффекты

После того, как привычка к курению сформировалась, мы чувствуем, что нам нужно курить, чтобы чувствовать себя «нормально», как будто наши повседневные задачи не могут быть выполнены, пока мы не выкурим.Мы начинаем связывать свой распорядок с курением со многими повседневными и социальными действиями, создавая триггеры, затрудняя выполнение этих действий без курения. Например, сигарета ассоциируется с чашкой кофе или разговором по телефону. Обычно мы не осознаем психологические последствия курения. Триггеры, чувство расслабления, снятия стресса, сосредоточения и т. Д. Становятся автоматическими. Это определяется как психологическая зависимость. [9]


Вывод никотина

Если вы не курите в течение определенного периода времени и никотин не поступает в организм, вы можете испытывать неприятные физические и психологические побочные эффекты, такие как сильная тяга к никотину, беспокойство, депрессия, увеличение веса, головные боли, проблемы с концентрацией внимания, сонливость. или проблемы со сном, и чувство напряжения, беспокойства или разочарования.Эти симптомы называются эффектами отмены. [11]

Есть ли у вас эти побочные эффекты или в какой степени, зависит от того, как долго, сколько и как часто вы курите, и варьируется от человека к человеку. Симптомы никотиновой абстиненции могут проявиться через 2 часа или 2–3 дня после последней сигареты. [11]

Эти побочные эффекты являются признаком физической зависимости от никотина. Чтобы облегчить эти симптомы отмены, это помогает постепенно уменьшить количество никотина, которое вы поглощаете в процессе отказа от курения, с помощью фармакологических средств.Это продукты, отпускаемые по рецепту или без рецепта, которые содержат небольшое количество никотина для уменьшения симптомов отмены, которые могут возникнуть в процессе отказа от курения. (ссылка на раздел безрецептурных препаратов). [11]

Психологическая и физическая зависимость, а также абстиненция являются определяющими характеристиками наркомании. Чаще всего общество рассматривает курение как необязательное занятие, хотя в действительности большинство курильщиков продолжают курить, потому что они зависят от никотина и курят не по собственному желанию, а по привычке и потребности в наркотике.Каждый человек, который курит, проявляет признаки физической и психологической зависимости от никотина. [11, 12]

Как организм становится зависимым от никотина?

Каждый раз, когда мы зажигаем, никотин и другие химические вещества из сигаретного дыма поглощаются организмом. Никотин попадает в кровоток и достигает мозга быстрее, чем лекарства, попадающие в организм через наши вены. Никотин влияет на многие части тела; он меняет то, как организм использует пищу (метаболизм), заставляет наше сердце биться быстрее, наш пульс учащается, это увеличивает наше кровяное давление, и наши вены начинают сужаться, что затрудняет кровоток по всему телу.[10]

Никотин действует, стимулируя нашу нервную систему к высвобождению определенных химических посредников (гормонов и нейромедиаторов), которые влияют на различные части нашего мозга и тела. Один гормон, на который влияет никотин, — это адреналин, также известный как адреналин. Когда никотин вдыхается, вы чувствуете шум, вызывающий выброс адреналина, который стимулирует тело и вызывает повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, а также затрудняет дыхание. Никотин также активирует определенную часть вашего мозга, которая заставляет вас чувствовать себя счастливым, стимулируя выброс гормона дофамина.Считается, что высвобождение дофамина при вдыхании никотина является источником приятных ощущений, которые вы испытываете при курении, которые могут включать расслабление, шум и снятие напряжения.

После вдыхания никотин быстро распределяется по мозгу в течение 10 секунд. Приятные ощущения, которые вы испытываете от курения, возникают очень быстро, но после того, как вы выкурили несколько раз, никотин начинает ослаблять вашу способность испытывать удовольствие, заставляя вас нуждаться в большем количестве никотина для поддержания хороших ощущений.Это цикл привычки курить; Для того, чтобы продолжать получать удовольствие от курения, вы должны продолжать курить больше сигарет и чаще. [13-16]

Курение во время беременности: последствия и как бросить курить

Риски курения во время беременности

Риск курения во время беременности включает серьезные проблемы для вас и вашего ребенка.

Риск курения для вас

Помимо обычных опасностей курения (повышенный риск сердечных заболеваний, инсульта, рака легких, заболеваний легких и других заболеваний, связанных с курением), курение во время беременности также увеличивает ваши шансы на:

Курение также снижает ваши шансы забеременеть.Из-за своего воздействия на эстроген и другие гормоны курение снижает вероятность зачатия женщины во время любого конкретного цикла примерно на 40 процентов. У мужчин курение может повредить сперму и способствовать импотенции.

Риск курения для вашего ребенка

Табачный дым содержит химические вещества, которые могут нанести вред младенцам до и после рождения. Никотин и окись углерода — два самых опасных соединения в сигаретном дыме — работают вместе, снижая снабжение ребенка кислородом.

Никотин задерживает кислород, сужая кровеносные сосуды по всему телу, в том числе в пуповине.Это немного похоже на то, как заставить ребенка дышать через узкую соломинку. Что еще хуже, красные кровяные тельца, переносящие кислород, вместо этого начинают собирать молекулы окиси углерода.

Курение во время беременности увеличивает для вашего ребенка риск:

  • Врожденные дефекты, такие как заячья губа, волчья пасть и пороки сердца.
  • Преждевременные роды. Курение во время беременности удваивает вероятность того, что ребенок родится слишком рано. Младенцы, рожденные недоношенными, подвергаются повышенному риску возникновения осложнений при рождении и долгосрочных нарушений, таких как проблемы со зрением и слухом, респираторные проблемы, а также нарушения обучения и поведения.
  • Низкая масса тела при рождении. Даже доношенные дети могут родиться слишком маленькими, если их мама курила во время беременности. Курение во время беременности увеличивает риск рождения ребенка с низкой массой тела в 1,5–3,5 раза. Младенцы с низкой массой тела при рождении могут иметь больше проблем с кормлением и борьбой с инфекциями, а у некоторых с большей вероятностью будут возникать долгосрочные проблемы со здоровьем, такие как диабет, болезни сердца и задержка в развитии.
  • SIDS. Риск СВДС примерно удваивается среди младенцев, матери которых курили во время беременности.Согласно одному обширному анализу записей о рождении / смерти младенцев, 22 процента SUIDS (внезапных неожиданных младенческих смертей) в Соединенных Штатах напрямую связаны с курением матери во время беременности. (После рождения химические вещества, содержащиеся в пассивном курении, также увеличивают риск СВДС у вашего ребенка.)

Что произойдет, если вы закурите на ранних сроках беременности?

Курение на ранних сроках беременности лишает вашего развивающегося ребенка кислорода, необходимого для роста и развития — то, что младенцы часто делают на ранних сроках беременности.

Даже курение до зачатия может способствовать серьезным врожденным дефектам. В одном долгосрочном исследовании, курение мамы за до беременности было связано с 40-процентным увеличением гастрошизиса, когда кишечник младенца выступает через дефект в брюшной стенке.

Курение будущего папы до зачатия также может быть вредным для ребенка. Одно исследование показало, что курение отца увеличивает риск врожденных дефектов у ребенка, включая аномалии конечностей, пороки сердца и дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника.

Если вы курили до того, как узнали, что беременны, не паникуйте — просто бросьте. Отказ от курения до 15 недель беременности принесет вашему ребенку наибольшую пользу. В одном исследовании беременные курильщицы, бросившие курить в первом триместре, снизили риск рождения недоношенных детей и детей, не достигших гестационного возраста, до уровня, аналогичного уровню у некурящих беременных.

А как насчет легкого курения или курения во время беременности?

Каждая выкуриваемая сигарета увеличивает риск беременности.Несколько сигарет в день безопаснее, чем целая пачка, но разница не так велика, как вы думаете.

Тело курильщика особенно чувствительно к первым дозам никотина каждый день, и даже одна или две сигареты значительно сузят кровеносные сосуды. Безопасного уровня курения во время беременности нет.

Электронные сигареты тоже небезопасны во время беременности. Нам нужно больше исследований о том, как именно вейпинг влияет на беременных женщин и их детей, но электронные сигареты содержат вредные химические вещества, такие как никотин, который, как мы знаем, может повлиять на мозг и легкие ребенка.Кроме того, электронные сигареты могут быть загрязнены другими токсичными ингредиентами, такими как те, которые включены в ароматизаторы. Американский колледж акушеров и гинекологов и Центры по контролю и профилактике заболеваний предостерегают от курения беременных женщин.

Долгосрочные последствия курения во время беременности

Помимо возможных врожденных дефектов, курение во время беременности может оказывать долгосрочное воздействие на легкие и мозг вашего ребенка, в результате чего:

Проблемы с дыханием. Если курение во время беременности замедляет рост вашего ребенка, его легкие могут быть не готовы к самостоятельной работе, что означает, что он может проводить свои первые дни или недели на респираторе в отделении интенсивной терапии.

Даже после того, как они дышат самостоятельно, у этих детей могут продолжаться проблемы с дыханием из-за задержки развития легких или других побочных эффектов никотина. Дети, матери которых курили во время беременности, особенно подвержены астме.

Если ваш ребенок подвергается воздействию пассивного курения, увеличивается риск кашля и простуды, бронхита и пневмонии, ушных инфекций, приступов астмы и проблем с хрипом.

Проблемы обучения. Курение во время беременности может оказывать воздействие на мозг вашего ребенка на всю жизнь. Дети беременных курильщиков подвержены более высокому риску нарушения обучаемости и поведенческих проблем и могут иметь более низкий IQ.

Как бросить курить во время беременности

Чем раньше вы бросите курить, тем лучше. Всего через день после того, как вы бросите курить, ваш ребенок получит больше кислорода. Тебе тоже станет лучше.

Советы по отказу от

  • Обратитесь за консультацией.Беременные женщины, получившие консультацию по отказу от курения, на 40 процентов чаще бросают курить, чем другие. Вы можете позвонить по телефону 800-QUIT-NOW (800-784-8669) или 877-44U-QUIT (877-448-7848), чтобы поговорить с обученными консультантами.
  • Составьте план. Укажите дату начала (когда вы выбросите все свои сигареты, зажигалки и пепельницы), причины отказа и триггеры, на которые следует обратить внимание.
  • Найдите другие способы справиться со своими триггерами (например, сжать мяч для снятия стресса, когда вы нервничаете, или выпейте чай вместо сигареты после обеда).Прогуляйтесь, когда возникнет тяга, или возьмите жевательную резинку.
  • Приготовьте себе здоровые закуски — например, молодую морковь или палочки сельдерея — вместо сигареты.
  • Вымойте одежду, постельное белье и полотенца, чтобы удалить запах сигарет, который может вызывать раздражение. Вы также можете очистить салон вашего автомобиля.
  • Обратитесь за помощью. Поговорите со своим партнером, друзьями и семьей о своем плане отказа от курения. Обратитесь за поддержкой.
  • Попросите других не курить рядом с вами или в вашем доме.
  • Если возникает желание, попробуйте сделать десять глубоких вдохов, пока оно проходит.
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Поощряйте себя за достигнутые успехи (например, неделю или месяц без курения). Побалуйте себя ужином, новой книгой, массажем или маникюром. Поощрения работают!

Помните, когда все становится плохо, через несколько недель ваши симптомы отмены начнут исчезать, а тяга станет менее сильной. Повесить там.

Если у вас случится рецидив, не наказывайте себя и не сдавайтесь. Курильщики часто пытаются бросить курить несколько раз, прежде чем им удастся избавиться от этой привычки навсегда.

Дополнительные источники поддержки:

  • Ваша акушерка или врач может помочь вам найти информацию о местных программах поддержки.
  • Smokefreewomen предлагает информацию о том, как создать команду по борьбе с курением, и попросить о помощи. Вы также можете подписаться на Smokefree TXT, чтобы получить бесплатную программу текстовых сообщений с ежедневными советами и поддержкой.
  • Управление по вопросам наркозависимости и психического здоровья (SAMHSA) имеет бесплатную конфиденциальную национальную телефонную линию, доступную круглосуточно и без выходных для отдельных лиц и семей, употребляющих алкоголь, табак и другие наркотики. Он предоставляет направления в местные учреждения, группы поддержки и общественные организации.
  • В сообществе BabyCenter есть группа для беременных мам, которые борются с курением. Просьба присоединиться к беседе.

Средства для прекращения курения во время беременности

Продукты для замены никотина (пластыри, резинки, пастилки, ингаляторы или спреи для носа) по-прежнему содержат никотин, но если у вас возникли проблемы с отказом от курения, самая низкая доза может быть вам полезна и менее вредна, чем курение.Тем не менее, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать продукты для отказа от курения. Они могут порекомендовать лучший продукт и лучшую дозировку.

Ваш врач может также порекомендовать альтернативное лекарство, которое помогает бросить курить и не содержит никотин, например антидепрессант бупропион (Зибан). Поговорите со своим врачом о плюсах и минусах этого или любого лекарства, которое поможет вам бросить курить.

Отказ от курения — это важный шаг, который вы можете сделать, чтобы иметь здоровую беременность и здоровье ребенка.Вот еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы забеременеть.

Подробнее:

Посмотрите, что происходит с вашим телом, когда вы бросите курить

20 минут: пульс и артериальное давление

В течение получаса после последней выкуривания ваше сердцебиение и артериальное давление обычно падают до нормального уровня. Это хорошо, потому что высокое кровяное давление известно как «тихий убийца» из-за его опасных эффектов, которые часто протекают бессимптомно. К ним относятся сердечный приступ, инсульт, потеря зрения и многое другое.Слишком частый пульс тяжелее для вашего сердца. Это может вызвать усталость, головокружение, боль в груди и проблемы с дыханием.

12 часов: окись углерода

Когда вы курите, в вашей крови содержится от 3 до 15 раз больше этого токсичного химического вещества, чем у тех, кто не курит. На более высоких уровнях у вас может возникнуть головная боль, учащенный пульс, головокружение или тошнота. Этот уровень упадет до нормального менее чем через день после того, как вы бросите курить. Это освобождает место для большего количества кислорода в красных кровяных тельцах, необходимого для сердца, мозга и других органов.

24 часа: риск сердечного приступа

Курение — основная причина сердечных приступов. Ваш риск снижается всего через 1 день без сигарет и продолжает снижаться после этого. Если у вас уже был сердечный приступ, и вы отказались от сигарет, вы вдвое уменьшаете свои шансы получить еще одну.

48 часов: обоняние и вкус

Токсины в сигаретном дыме убивают клетки, которые помогают вам чувствовать вкус и запах. К счастью, эти клетки быстро восстанавливаются, когда вы бросаете курить.

72 часа: бронхиальные трубки

Сигаретный дым воспаляет эти пути, по которым воздух входит и выходит из легких. Это может затруднить дыхание. Но уже через 72 часа после того, как вы бросили, он начинает улучшаться, когда трубки начинают расслабляться. Вы также можете заметить прилив энергии.

От 2 до 12 недель: кровообращение

Он должен начать улучшаться почти сразу, но через пару недель или больше вы можете заметить еще большие улучшения.Вы можете легче начать ощущать ощущения, и ваши руки и ноги также станут теплее. Хорошее кровообращение также связано с более здоровым кровяным давлением, пульсом и уровнем кислорода в крови.

От 1 до 9 месяцев: функция легких

Вот где вы действительно можете почувствовать, что у вас больше энергии. Вы начнете меньше кашлять и лучше дышать. Крошечные волоски в легких, называемые ресничками, начинают снова расти. Это поможет очистить легкие и уменьшить инфекцию. Ваша функция легких может повыситься на 10%.

1 год: Здоровье сердца

Ваш риск сердечных заболеваний и сердечного приступа снижается примерно вдвое по сравнению с курильщиком. Ничто из того, что вы можете сделать, не оказывает такого драматического воздействия на здоровье сердца.

От 2 до 5 лет: рак

Курение повышает риск некоторых видов рака. Вы можете помочь снизить его снова, если бросите. Через 5 лет риск рака ротовой полости, горла, пищевода и мочевого пузыря снизится вдвое по сравнению с тем, что было при курении.Ваш риск рака шейки матки упадет до уровня некурящих.

5 лет: инсульт

Курение ускоряет образование тромбов, которые могут привести к инсульту. Но всего через 5 лет после того, как вы бросите курить, ваш риск инсульта может упасть до того же уровня, что и у тех, кто не курит.

10 лет: рак легкого

Вот сколько времени нужно, чтобы снизить риск рака легких вдвое по сравнению с человеком, который все еще курит. В это время также снижается риск рака гортани и поджелудочной железы.

15 лет: болезнь сердца

Поздравляем! Вы многое сделали, чтобы обратить вспять вред, причиняемый курением сигарет. Ваш риск сердечных заболеваний и сердечного приступа теперь такой же, как у тех, кто никогда не курил.

Курение и противозачаточные средства: что происходит?

Автор: Женский персонал

Большинство людей знают, что курение вредно для здоровья.Он подавляет иммунную систему и увеличивает риск сердечных заболеваний и рака легких. Однако многие не знают, что сочетание курения сигарет с противозачаточными средствами может еще больше увеличить риск серьезных проблем со здоровьем из-за воздействия никотина на дополнительный эстроген, обеспечиваемый большинством форм противозачаточных средств.

Вот что вам следует знать о связи между курением и контролем над рождаемостью.

Смертельная комбинация

Итак, что произойдет, если вы курите, находясь на противозачаточных средствах? Противозачаточные средства доставляют дополнительный эстроген в вашу систему, чтобы предотвратить овуляцию и зачатие.Никотин — это токсин, повышающий кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Когда эти два вещества сочетаются, противозачаточные средства увеличивают нагрузку на ваши кровеносные сосуды из-за дополнительного эстрогена и повышают риск инсульта, тромбов и сердечного приступа.

Медработников часто спрашивают, имеют ли легкое курение и противозачаточные средства одинаковый эффект. Естественно, чем больше вы курите, тем больше вы подвергаете себя риску. Однако любой никотин в сочетании с противозачаточными средствами может увеличить нагрузку на ваши кровеносные сосуды.Поэтому избегайте как легкого, так и тяжелого курения.

Ваши шансы на ухудшение знакомых в анамнезе состояний, таких как сердечные заболевания и повышенный уровень холестерина, увеличиваются. Проконсультируйтесь с акушером по поводу курения и контроля над рождаемостью. Кроме того, спросите о более безопасных противозачаточных средствах, если вы курите и используете противозачаточные средства, такие как таблетки, кольцо, пластырь или укол.

Что делать, если вы курите и используете противозачаточные средства

Если вы курите, постарайтесь как можно скорее бросить курить, чтобы снизить риск осложнений со здоровьем и улучшить общее самочувствие.Существует множество способов бросить курить. К ним относятся пластыри, жевательная резинка или лекарства. Кроме того, поговорите с врачом о программах отказа от курения, которые могут помочь вам бросить курить.

Если вы не хотите бросать курить, но используете противозачаточные средства, как можно скорее запишитесь на прием к акушеру-гинекологу. Будьте полностью честны со своим акушером-гинекологом относительно своей привычки курить. Многие пациенты скрывают личную информацию. Поймите, что поставщики услуг по уходу за женщинами не осуждают вас, потому что они хотят помочь любым возможным способом. Таким образом, вы оба можете обсудить альтернативные формы контроля над рождаемостью или возможность приема противозачаточных таблеток, в которых отсутствует эстроген.

Women’s Care предлагает несколько вариантов противозачаточных средств. К ним относятся постоянные противозачаточные средства, подкожные имплантаты и внутриматочные контрацептивы, не содержащие эстрогенов. Запишитесь на прием в WCF сегодня, чтобы изучить возможности контроля над рождаемостью и получить комплексную сертифицированную гинекологическую помощь.

Сигаретный дым — MotherToBaby

В этой брошюре рассказывается о воздействии сигаретного дыма во время беременности и кормления грудью.Эта информация не должна заменять медицинскую помощь и советы вашего лечащего врача.

Что находится в сигаретном дыме?

Сигаретный дым состоит из газов и очень мелких частиц, которые выделяются при горении сигарет. Он содержит более 4000 соединений, включая никотин, смолы, мышьяк, свинец и окись углерода. Когда вы вдыхаете сигаретный дым в легкие, газы и частицы попадают в вашу кровь и органы. Некоторые из этих химических веществ проникают через плаценту и снижают количество кислорода и пищи, доступных для развивающегося ребенка.Вторичный дым — это вдыхание сигаретного дыма другого человека, который курит рядом с вами.

Может ли сигаретный дым усложнить мне беременность?

Некоторые исследования показали, что людям, которые курят сигареты, труднее забеременеть, чем людям, которые не курят сигареты. Проблемы с беременностью могут быть больше у людей, которые выкуривают более 10 сигарет в день. Способность человека забеременеть может улучшиться, если он бросит курить.

Может ли сигаретный дым увеличить вероятность выкидыша?

Выкидыш может произойти при любой беременности. Вероятность выкидыша выше у людей, подвергающихся воздействию сигаретного дыма. Также может быть более высокая вероятность внематочной беременности, серьезного осложнения, когда развивающийся эмбрион растет за пределами матки.

Может ли сигаретный дым вызвать врожденный дефект?

Каждая беременность начинается с 3-5% вероятностью наличия врожденного порока.Это называется фоновым риском. Некоторые исследования показывают, что курение сигарет во время беременности может увеличить вероятность возникновения расщелины ротовой полости у ребенка, особенно если расщелины ротовой полости есть в семье. Расщелина ротовой полости возникает, когда губа или небо (нёбо) закрываются не полностью, как это должно происходить во время развития ребенка.

Может ли сигаретный дым вызвать другие осложнения беременности?

Сигаретный дым связан с более высокой вероятностью преждевременных родов (роды до 37 недель беременности), проблем с плацентой, низкой массы тела при рождении, мертворождения и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Чем больше человек подвергается воздействию сигаретного дыма во время беременности, тем выше вероятность преждевременных родов и тем раньше может родиться ребенок. Ребенок, родившийся слишком рано, имеет больше шансов на проблемы со здоровьем, и ему, возможно, придется дольше оставаться в больнице, возможно, в отделении интенсивной терапии. Низкий вес при рождении также может затруднить выздоровление ребенка после серьезных проблем со здоровьем. Те, кто бросает курить на ранних сроках беременности, могут снизить свои шансы на рождение ребенка с низкой массой тела.

Сигаретный дым также связан с серьезными проблемами с плацентой (органом, который растет в матке во время беременности). Плацента доставляет пищу и кислород развивающемуся ребенку. Проблемы с плацентой могут включать предлежание плаценты (плацента блокирует родовые пути) и отслойку плаценты (плацента рано отрывается от стенки матки). Эти состояния могут вызвать вагинальное кровотечение и могут быть опасными для жизни беременной женщины и / или привести к потере беременности .

Более высокая вероятность астмы, бронхита и респираторных инфекций в детстве также была обнаружена у детей, подвергшихся воздействию сигаретного дыма во время беременности.

Если я выкуриваю сигареты ближе к концу беременности, может ли у моего ребенка абстиненция после рождения?

Симптомы отмены, такие как раздражительность, повышенный мышечный тонус (жесткие мышцы) и мышечный тремор, наблюдались у новорожденных, подвергавшихся курению сигарет в последние недели беременности.Эти симптомы кратковременны и при необходимости лечатся медицинской бригадой. Неизвестно, как часто это может происходить.

Может ли воздействие сигаретного дыма во время беременности повлиять на развитие моего ребенка после рождения?

В нескольких исследованиях была обнаружена связь между воздействием сигаретного дыма во время беременности и проблемами обучения и поведения у детей, подвергшихся воздействию табачного дыма. Например, существует возможная связь с более высокой вероятностью синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).Некоторые исследования также сообщают о более высокой вероятности избыточного веса у детей, если они подвергаются воздействию сигаретного дыма во время беременности.

Я выкуриваю всего пять сигарет в день. Это все еще проблема?

Риск многих осложнений беременности, связанных с сигаретным дымом, зависит от того, сколько сигарет выкуривает человек или от того, насколько сильно он подвержен воздействию вторичного табачного дыма. Чем меньше вы курите / чем меньше подвержены воздействию дыма рук 2 nd , тем меньше вы и ваш ребенок рискуете получить проблемы.Если вы не можете бросить курить, сокращение количества выкуриваемых сигарет в день принесет пользу. Однако даже несколько сигарет в день уменьшают количество пищи и кислорода, которое получает ребенок. Лучше всего полностью отказаться от курения на как можно более ранних сроках беременности.

Я на 28 неделе беременности и всю беременность курила сигареты. Уже слишком поздно бросить курить?

Бросить курить никогда не поздно. Если вы бросите курить, вы прекратите воздействие на беременность.Прекращение приема пищи на любом сроке беременности может помочь улучшить рост и развитие вашего ребенка. Прекращение курения также поможет вашему новорожденному, не подвергая его воздействию вторичного табачного дыма после рождения, что также может повлиять на здоровье детей.

Существуют ли какие-либо ресурсы или медицинские процедуры, которые помогут мне бросить курить?

Для получения бесплатных советов, поддержки и рекомендаций позвоните в службу отказа от курения по телефону 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) из любой точки США.S. Существуют также онлайн-ресурсы, которые помогут вам бросить курить, например www.tobacco-cessation.org/PDFs/NeedHelpBooklet.pdf. Если бросить курить без лечения не представляется возможным, обсудите возможные варианты с вашим лечащим врачом.

Могу ли я курить сигареты во время грудного вскармливания?

Самый безопасный подход — не курить во время грудного вскармливания и избегать воздействия вторичного табачного дыма. Никотин может попасть в грудное молоко и повлиять на вашего ребенка.Ваш ребенок также может подвергаться воздействию других вредных для здоровья химикатов из-за сигарет, которые могут попасть в грудное молоко. Несмотря на эти риски, считается, что преимущества грудного вскармливания могут перевесить риски курения сигарет для большинства младенцев. Если вы не можете полностью бросить курить, вам следует максимально сократить количество выкуриваемых и не курить в доме или рядом с ребенком. Поговорите со своим лечащим врачом по поводу вопросов, связанных с грудным вскармливанием.

Курю сигареты.Может ли мне осложнить беременность моей партнерши или увеличить вероятность врожденных дефектов?

Воздействие сигаретного дыма может повлиять на сперматозоиды, что приведет к снижению количества сперматозоидов, а также к неправильной форме и движению сперматозоидов. Это может затруднить зачатие партнера. Для получения общей информации см. Информационный бюллетень MotherToBaby «Отцовские воздействия» по адресу https://mothertobaby.org/fact-sheets/paternal-exposures-pregnancy/.

Если ваш партнер уже беременен, рекомендуется бросить курить или, по крайней мере, не курить рядом с беременным человеком (в том числе в его доме или машине), поскольку воздействие вторичного табачного дыма может вызвать осложнения при беременности.

Щелкните здесь, чтобы получить ссылки.

OTIS / MotherToBaby признает, что не все люди идентифицируют себя как «мужчины» или «женщины». Когда мы используем термин «мать», мы подразумеваем источник яйцеклетки и / или матки, а под «отцом» мы подразумеваем источник спермы, независимо от гендерной идентичности человека.

Просмотреть в PDF Информационный бюллетень

25 вещей, которые происходят внутри вашего тела, когда вы курите

Стресс, скука или просто желание никотина избавить от курения — обычно решение всех этих проблем.Но знаете ли вы, что для того, чтобы победить эту скуку, вы скользите по бесконечной расселине смерти. Как спросите вы? Вот что курение влияет на ваше здоровье и в конечном итоге вызывает рак, начиная с момента зажигания и заканчивая выдохом.

Ваша первая затяжка:

1. Зажигаете ли вы сигарету спичкой или зажигалкой, первая затяжка будет наиболее разрушительной. Дым, исходящий от спички и сигареты, образует крепкий коктейль, который может повредить слизистую оболочку носа.

2. Кроме того, тепло от сигареты влияет на кожу лица и, самое главное, вокруг носа и рта. Тепло вызывает потемнение губ, появление морщин и пигментных пятен. Другой причиной потемнения губ курильщика является то, что смола в сигарете имеет тенденцию прилипать к губам, быстро окрашивая их.

3. Не говоря уже о том, что постоянное надувание и сосание, которое приходится делать, чтобы сделать затяжку, также приводит к тому, что известно как надутость курильщика.Когда вы надуваетесь, вы видите появление тонких морщинок вокруг губ, чего не бывает у некурящих.

Узнайте больше о 6 самых распространенных мифах о курении — развенчаны.

Что дым делает с внутренней частью вашего рта:

4. Когда дым находится внутри вашего рта, деготь начинает покрывать эмаль ваших зубов, обесцвечивая их.

5. Тепло от дыма также повреждает клетки во рту и вокруг него, а в некоторых случаях приводит к изменению их ДНК, вызывая мутации.Попадая в рот, деготь и другие химические вещества воздействуют на все части полости рта.

6. Химические вещества, присутствующие в сигарете, многочисленны и образуют оболочку на языке, нёбе и внутренней части щёк. Он притупляет ваши вкусовые рецепторы, гиперактивирует слюнные железы и, в конечном итоге, блокирует их, что приводит к нехватке слюны во рту. Это также одна из причин, по которой курильщикам нужно пить воду после дыма.

7. Смола и химические вещества также покрывают нёбо, что приводит к состоянию, называемому «нёбо курильщика», когда нёбо покрывается беловатым осадком с выступающими из него небольшими красными пятнами.Эти выступы на самом деле являются открытием протоков желез, присутствующих на небе.

8. Курение также убивает полезные бактерии во рту, уступая место неприятному запаху изо рта и заболеванию, называемому оральным молочницей.

9. Это также приводит к заболеванию десен, обесцвечивает десны, делая их черными, приводит к образованию кариеса и вызывает рак полости рта. Это происходит главным образом потому, что тепло в сочетании с химическими веществами в дыме имеет тенденцию повреждать клетки, что приводит к мутациям и изменению их ДНК. Это изменение может повлиять либо на их механизм размножения единообразным образом, либо на тот, который останавливает их размножение.

10. Курение также влияет на вашу обонятельную систему (нос), что в конечном итоге приводит к потере вашей способности обонять.

Прочтите о том, почему вам следует бросить курить для здоровья десен.

Когда дым входит в ваше горло:

11. Как только вы начинаете вдыхать дым, он сначала попадает в заднюю часть вашего рта или начало вашего горла, это место заполнено кровеносными сосудами, которые немедленно сокращаются. Он также влияет на клетки слизистой оболочки, выстилающие эту часть горла, в конечном итоге убивая их.Это может привести к инфекциям, чрезмерной сухости и раздражению. Одна из самых распространенных жалоб курильщиков — ощущение зуда в задней части рта. Это связано с раздражением и сухостью этой области.

12. Когда дым спускается по горлу, он вызывает раздражение и у некоторых людей позыв к кашлю. По мнению экспертов, формальдегид и акролеин, в большом количестве присутствующие в сигаретах, являются основными причинами раздражения горла у курильщиков.

13.Кроме того, сигаретный дым вызывает изменение голоса. Обычно это проявляется в охриплости голоса, в основном из-за воздействия химических веществ на голосовые связки. Другой причиной этого является постоянное откашливание, которое часто наблюдается у курильщиков.

14. Курение также может вызвать рак горла. Это связано с тем, что постоянное раздражение слизистой оболочки горла в сочетании с эрозией и повреждением клеток, выстилающих горло, приводит к изменению способа формирования и регенерации клеток.

Хотя про бросить еще? Вот 5 советов по отказу от курения.

Когда он входит в вашу трахею или дыхательную трубу:

15. Трахея — это труба, которая ведет к вашим легким. Он покрыт крошечными волосками (называемыми ресничками), которые помогают выбрасывать любые посторонние предметы. Эти реснички повреждаются дымом сигарет и, как правило, функционируют менее оптимально. Это также приводит к зуду в трахее, ведущему к так называемому кашлю курильщика.

16. Курение также может привести к раздражению гортани и ларингиту (инфицированию гортани).

Узнайте больше о том, почему вам следует бросить курить.

Это также влияет на ваш пищевод:

17. Курение влияет и на вашу пищевую трубку. Химические вещества и тепло дыма имеют тенденцию влиять на мышцы сфинктера пищевода. Это мышца, которая не дает содержимому и кислотам в желудке подниматься обратно в горло. Ослабление этой мышцы является одной из основных причин ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни), повышенной кислотности, язв и других заболеваний желудка.

При попадании в бронхи и альвеолы:

18.Именно здесь сигаретный дым наносит наибольший ущерб, который является медленным, прогрессирующим и смертельным. Сигаретный дым атакует очистительный механизм дыхательной системы, который направляется ресничками и слизистыми. Реснички перемещают слизистую, в которую попали инородные предметы, такие как пыль, бактерии и т. Д., И выбрасывают их из тела. У курильщика эти реснички парализуются и в конечном итоге умирают. Курение также вызывает увеличение количества продуцируемой слизи, а поскольку реснички больше не могут функционировать и выбрасывать слизь, у человека появляется кашель курильщика.

19. Кроме того, клетки, расположенные вдоль бронхиол, повреждаются и имеют тенденцию к ненормальному размножению. Эти клетки вызывают затвердевание внешней поверхности бронхиол и приводят к меньшей способности обмениваться газом с микроскопическими воздушными мешочками (так называемыми альвеолами), расположенными вокруг них. В конце концов эти воздушные мешки лопаются и приводят к так называемой эмфиземе. Распространенное заболевание, наблюдаемое у длительных курильщиков.

20. Курение также приводит к накоплению смолы в бронхиолах. Это в сочетании с утолщением его стенок приводит к одышке, хрипам, усталости и в некоторых случаях головокружению.

21. Сигаретный дым также содержит окись углерода. Это потенциально смертельный газ, поскольку он присоединяется к гемовой (железной) части вашей крови и не позволяет переносить кислород к другим органам. Вдыхание слишком большого количества этого газа может убить вас. Окись углерода в сигаретном дыме приводит к нехватке кислорода в организме, что в конечном итоге влияет на все ваши органы. Это не только запускает «американские горки» событий, ведущих к раку, но и запускает процесс возможного разложения ваших органов — начиная от рта и кончая мозгом, почками, печенью, пищеварительной системой и кровью.

Если все, о чем вы можете думать, это о том, как вы пытались бросить курить, но потерпели неудачу? Вот некоторые исследования того, почему вы теряете мотивацию и почему теперь курить проще, чем когда-либо.

Когда вы выдыхаете:

22. Когда вы выдыхаете, весь процесс повторяется, и все химические вещества, дым, смола и т. Д., Оседающие вдоль дыхательных путей, удваиваются.

23. Помимо всего вреда, который оно причиняет вашему телу, курение также приводит к различным другим проблемам, таким как сердечно-сосудистые заболевания из-за образования бляшек, сужение кровеносных сосудов, ведущее к сосудистым заболеваниям.

24. Курение также вызывает потерю плотности костей, что приводит к таким заболеваниям, как остеоартрит, потеря зубов и суставные боли.

25. Он также влияет на вашу кожу, уменьшая действие антиоксидантов в вашем теле, высвобождая свободные радикалы, истощая коллаген под кожей и вызывая морщины, эдему и окрашивая пальцы и ногти.

Итак, в следующий раз, когда вы закурите сигарету, подумайте о том, через что проходит ваше тело, чтобы поддержать вашу привычку.

Вы также можете прочитать:

Для получения дополнительных статей посетите наш раздел Заболевания и состояния. Health.India.com теперь называется TheHealthSite.com. Следите за новым сайтом в Facebook и Twitter.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следуйте за нами на

Повышает или снижает курение риск заражения коронавирусом?

Обновлено 10 мая 2021 г.

Повышает ли вероятность заражения Covid курение? Делимся последними исследованиями о связи курения и коронавируса.

Что на этой странице

Мы готовы предоставить вам информацию и поддержку в связи с коронавирусом

Наш двухнедельный информационный бюллетень Heart Matters включает в себя последние новости о коронавирусе при заболеваниях сердца, а также о поддержке здорового питания, активности и эмоционального благополучия.

Я хочу зарегистрироваться

Во время пандемии вы, возможно, читали новости, в которых говорится, что курильщики с меньшей вероятностью заразятся коронавирусом, в то время как другие говорят, что курение увеличивает риск тяжелого заболевания из-за него.

Хотя доказательства связи между курением и Covid все еще появляются, вредное воздействие курения на ваше здоровье перевешивает любую возможную пользу.

Мы изучили последние исследования курения и Covid-19, ответив на некоторые часто задаваемые вопросы.

Повышает ли курение риск тяжелой формы Covid?

Да. Обзор Всемирной организации здравоохранения показал, что курение связано с более тяжелым заболеванием и повышенным риском смерти у людей, нуждающихся в стационарном лечении от Covid-19.

Исследование, опубликованное в Великобритании в январе 2021 года, показывает, что нынешние курильщики, зараженные коронавирусом, в два раза чаще посещают больницу и, как правило, сообщают о большем количестве симптомов, чем некурящие. В анализе, проведенном исследователями из Имперского колледжа Лондона, Королевского колледжа Лондона и ZOE (приложение для отслеживания симптомов здоровья), были проанализированы данные 2,4 миллиона человек в Великобритании, которые сами сообщили о своих симптомах и результатах тестов.

Как курение увеличивает риск?

Курение подвергает вас риску развития многих серьезных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний сердца и системы кровообращения, хронических заболеваний легких и диабета.Мы знаем, что люди с этими основными заболеваниями с гораздо большей вероятностью будут госпитализированы или умрут, если они заразятся коронавирусом.

Если вам нужно время, чтобы бросить курить, сделайте это сейчас

Отказ от курения не только является одним из лучших способов улучшить общее состояние здоровья, но и снижает риск тяжелого заболевания коронавирусом.

Курение также может повредить ваши легкие и иммунную систему, делая вас более уязвимыми для респираторных инфекций. Всемирная организация здравоохранения заявила: «Курение ухудшает функцию легких, что затрудняет борьбу с коронавирусом и другими заболеваниями.”

С большей или меньшей вероятностью курильщики заразятся Covid-19?

Мы не знаем наверняка, больше ли у курильщиков шансов заразиться коронавирусом, хотя мы знаем, что они с большей вероятностью серьезно заболеют Covid-19.

С одной стороны, некоторые ранние статьи предполагали, что курение может увеличить ваши шансы заразиться, поскольку курильщики, как правило, чаще касаются своего лица и рта.

С другой стороны, недавний обзор данных, проведенный лондонскими исследователями, показывает, что у людей, которые в настоящее время курят, меньше шансов заразиться коронавирусом.Одно исследование предполагает, что это может быть связано с тем, что никотин мешает рецепторам ACE2, что может препятствовать проникновению вируса в клетки. Исследователи заявили, что необходимы дополнительные научные исследования, чтобы понять эти неоднозначные результаты, поскольку связь все еще не ясна. И такого рода исследования не могут показать причинно-следственные связи — поэтому мы не знаем, вызвана ли обнаруженная связь курением или чем-то другим, отличавшимся от курильщиков (например, курильщики могли иметь более высокий уровень воздействия Covid- 19 почему-то).

Одна статья, в которой утверждается, что курение может снизить риск заражения Covid-19 (из Университета Пирея и Университета Юты), была отозвана после того, как выяснилось, что двое из ее авторов связаны с табачной промышленностью.

Независимо от того, снижает ли курение риск заражения коронавирусом, мы знаем, что оно увеличивает риск тяжелого заболевания, госпитализации и смерти в случае заражения. Мы понимаем, что пандемия вызвала большой стресс, но сейчас лучшее время, чтобы бросить ее.

Могу ли я курить, если у меня Covid?

Нет, курить не рекомендуется, если у вас есть коронавирус или вы выздоравливаете от него.

Известно, что отказ от курения снижает тяжесть легочных инфекций и может предотвратить развитие пневмонии или бронхита.

Через несколько дней после отказа от курения вам станет легче дышать, а через несколько недель ваше кровообращение начнет улучшаться. Отказ от курения сразу же принесет пользу вашему здоровью, а также поможет NHS в то время, когда служба здравоохранения находится под сильным давлением.

Пора бросить

Если вы курите, отказ от курения — это самый важный шаг, который вы можете предпринять для защиты здоровья своего сердца. Курение сигарет делает стенки артерий липкими из-за химических веществ, поэтому к ним может прилипать жирный материал. Если артерии, несущие кровь к сердцу, повреждаются и закупориваются, это может привести к сердечному приступу. Если это происходит в артериях, по которым кровь попадает в мозг, это может привести к астении.

Хотя личные услуги по отказу от курения могут быть закрытыми, подавляющее большинство из них предлагает поддержку по телефону и через Интернет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.