Как нейтрализовать пищевую соду?

Добавьте что-нибудь кислое

Используйте небольшое количество кислой приправы, например лимонный сок или уксус для нейтрализации соды. Если в рецепте есть шоколад, просто добавьте в него половину чайной ложки какао-порошка. Пахта также может использоваться для противодействия резкому вкусу пищевой соды.

Может ли пищевая сода исправить почечную недостаточность?

«Ежедневная доза пищевой соды может помочь пациентам с хроническим заболеванием почек избежать диализа», — сообщает The Times. В нем говорится, что исследования показали, что бикарбонат натрия может резко замедлить прогресс состояния.

Можно ли принимать пищевую соду с яблочным уксусом?

Поэтому, пока не станет известно больше, это вероятно, безопаснее всего вообще не принимать эту смесь. Пищевая сода и яблочный уксус могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать побочные эффекты различной степени тяжести. Мало что известно о безопасности приема обоих вместе, поэтому может быть безопаснее вообще избегать этой смеси.

3 проверенных способа очистить руки от грязи

Пыль и грязь в саду въедаются в кожу, забиваются под ногти. Руки выглядят неаккуратно и неухоженно. Но даже после дачных работ маникюр может быть красивым. Уберечь руки просто, если не пренебрегать этими простыми процедурами.

Защищайте

Перед работой в огороде также нанесите на руки увлажняющий и защитный крем и наденьте перчатки. Чтобы не допустить грязных ногтей, накрасьте из бесцветным лаком или гель-лаком. Они создадут слой, препятствующий забиванию грязи в поры ногтей. И еще один совет. Перед тем, как приступить к работе, поскребите ногтями по слегка размоченному мылу. Тогда грязь туда не попадет. Затем наденьте перчатки, а после работы просто помойте руки. Но будьте осторожны: если у вас сломан ноготь или надорвана кутикула, такая процедура вызовет дискомфорт. В этих случаях можно заклеить ногти пластырем. Чтобы сохранить маникюр, для «грязных» работ выбирайте перчатки с латексным или нитриловым покрытием. Обращайте внимание на толщину. Тонкие медицинские перчатки из латекса порвутся сразу. Лучше использовать перчатки с хлопчатобумажным подкладом, который также защитит  руки от пота. Выбирайте размер, плотно прилегающий к руке. Тогда работать будет комфортно, а грязь не будет попадать вовнутрь.

Ухаживайте

Чем более сухие руки, тем сильнее в них въедается грязь. Вот почему кожу необходимо увлажнять, и особенно перед работами в саду.Также можно помогать коже изнутри — пить больше воды, добавить в рацион больше жирной рыбы, салатов с растительными маслами или пропить комплекс витаминов. Важно не забывать каждый день наносить на руки крем. Делать это желательно не менее 2 раз в день. В дачный сезон периодически делайте простые маски для рук. Для этого применяйте любые из натуральных ингредиентов: мед, растительное масло, жирный творог, сметану, мякоть винограда.

Вот несколько интересных рецептов из компонентов, которые наверняка найдутся у вас на даче:

1. Сорвите с грядки огурец, снимите с него кожицу и натрите на терке мякоть. Эту смесь нанесите на руки и наденьте перчатки. Идеальная схема применения маски — через день.

2. Выкопайте пару картошин, очистите и сделайте из них кашицу. Если в холодильнике есть молоко, добавьте его в эту смесь. Намажьте руки, наденьте перчатки и выдержите 3 часа. Очень полезно делать эту маску перед сном.

3. Возьмите кусочек хлеба и размочите его в воде. Нанесите получившуюся смесь на руки на полчаса. Такую маску лучше делать каждый день.

4. Сорвите с грядок пару ягод клубники. Разотрите их с жирной сметаной или творогом и нанесите на руки на 20-25 минут. Делайте такую маску через день.

5. Натрите на терке кабачок и смешайте его с растительным маслом. Намажьте смесью руки. Смойте ее через полчаса.

Отмывайте

Если руки увлажнены и защищены латексными или перчатками, отмыть их будет легко. Можно сделать это с помощью кускового мыла. Но иногда садовая грязь въедается глубоко в кожу. На эти случаи предприимчивые хозяйки придумали множество интересных способов. Но не все из них безопасны для рук.

Рекомендуемые способы очистки рук:

1. Сделать ванночку с лимонной мякотью или лимонной кислотой. Нанесите это натуральное средство на кожу на 5-10 минут. Можно надеть сверху перчатки. Лимон не только отбелит кожу, но и укрепит ногти. Однако после процедуры лучше увлажнить кожу кремом.

2. Приготовьте ванночку из соды и молока. На литр теплой воды добавьте стакан молока и чайную ложку соды. Эти компоненты не только отбеливают кожу, но и способствуют заживлению ран.

1. Использовать для очищения рук агрессивные средства с хлором (например, белизну). Приводит к обезвоживанию кожи и раннему старению.

2. Тереть руки грубыми щетками. Можете порезаться и спровоцировать воспаление.

3. Использовать перекись водорода. Это отличное средство для выведения старых пятен. Но оно очень сушит кожу.

Еще один интересный способ, которым пользовались еще наши мамы и бабушки. После дачных работ достаточно постирать что-то в мыльном растворе или помыть голову шампунем. Руки снова будут чистыми.

Можно ли пить соду каждый день?

Да уж! какие только люди не придумывают диеты!

Дело в том, что вас, скорее всего, ввели в заблуждение. Если пить соду с лимоном, то вы получите простую шипучку.

Сколько мне известно, и известно доподлинно, на снижение веса это никак не повлияет.

А вот если пить шипучку, вы можете просто зря снизить кислотность желудочного сока, и у вас будет плохо перевариваться пища.

Я понимаю, когда изжога, можно, и то, чуть-чуть, а вообще, соду пить не рекомендуется.

Дело в том, что в желудочном соке есть соляная кислота. Когда вы пьёте соду, то часть соды реагирует с соляной кислотой желудочного сока. При этом образуется хлорид натрия, поваренная соль.

Кислотность желудочного сока снижается, но повышается концентрация поваренной соли в организме.

А поваренная соль, она не способствует похудению, а напротив, может способствовать ожирению.

Нет, она не имеет калории, она не является причиной, как может являться поедание пончиков или булочек, она способствует развитию ожирения.

Дело в том, что она задерживает в организме воду, и мешает номальному водообмену. Вода должна вымывать лишнее, а она задерживается солью. Вот в результате нарушается метаболизм в организме, что и приводит к ожирению.

А ещё учесть, что натрий вытесняет калий из организма, тогда как хлор вытесняет из организма йод.

А это всё чревато. Достаточно сказать, что можно получить зоб. Тут уже не Чернобыль будет виноват, а тот, кто излишней солью засоряет свой организм.

Итак, не слушайте тех, кто кричит, что лимон с содой пить, это можно похудеть.

Никакие диеты вам не могут помочь, если вы сами не захотите за себя взяться.

Это вам пишет человек, который, к счастью, этой ерундой не занимался, а просто привёл в порядок своё питание. Есть всё можно, только вопрос в количестве и в качестве.

А любые диеты, это только насилие над организмом.

Естественно, что надо и физические упражжнения делать, это в обязательном порядке. Без физзарядки веса не потеряешь.

Люди никак понять не могут, что нету и не будет никогда лёгких способов сбросить вес. То есть, ничего не делая, ничего и не получишь. Это простой жизненный закон, который проверен веками, не то, что годами.

Сколько бы средств для похудения ни придумывали, они будут только вредить, но не помогать человеку.

Хотя, конечно, каждый из нас имеет право на выбор. Если кто-то надеется, это его право, но потом время само может заставить.

Тут, главное, не упустить момента, и суметь себя переломать.

Посмотрите, сколько людей показывают потелевизору, они ж без кислородной маски спать не могут по ночам!

А это жирок ихний давит их.

Почему возникает гастрит, а сода при изжоге не помогает: гастроэнтеролог ответила на самые часто задаваемые вопросы

Для людей с больным желудком весна — время не только цветения и обновления природы. В период с марта по апрель происходят обострения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. 

«Клопс» пообщался с доктором медицинских наук Репниковой Ренатой Витальевной, чтобы узнать, как избежать ухудшения состояния, на какие «звоночки» стоит отреагировать посещением врача и почему сода с водой в качестве лекарства только вредит. Ответы на эти и многие другие вопросы — в материале.

— Что служит причиной возникновения одного из распространённых заболеваний — гастрита?

— Причины возникновения хронического гастрита различны и заключаются в нерегулярном питании, частых погрешностях в диете, приёме нестероидных препаратов и, конечно же, наличии Helicobacter pylori — бактерии, которая провоцирует многие заболевания ЖКТ.

— Если каждый день есть жирное и жареное, что будет с желудком?

— При постоянном употреблении жирного и жареного возможно развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и рефлюкс-гастрита, патологии поджелудочной железы, желчного пузыря с нарушением их функций. Поэтому стоит задуматься о своём питании: оно должно быть сбалансированным и регулярным.

— Нужно ли серьёзно относиться к изжоге? Если человек регулярно лечит изжогу водой с содой, это навредит желудку?

— Отнестись к изжоге стоит серьёзно, а пить соду при этом симптоме нельзя. Вот в чём дело: во-первых, эффект будет кратковременным, а во-вторых, через 20–30 минут после приёма соды вырабатывается в два раза больше соляной кислоты, что будет способствовать только развитию заболевания. Поэтому при появлении изжоги необходимо обратиться к гастроэнтерологу и выполнить ЭФГДС. 

— Можно ли не проходить гастроскопию? 

— Вместо Эзофагогастродуоденоскопии (ЭФГДС) можно предложить услугу рентгеноскопии желудка, однако это исследование всё равно не является полноценной альтернативой. Сейчас многие клиники предоставляют услугу Эзофагогастродуоденоскопия (ЭФГДС) с обезболиванием, если у пациента выражен рвотный рефлекс и есть страх, что процедура не получится.

— На какие «звоночки» нужно обратить внимание во избежание развития рака желудка и кишечника?

— Обратите внимание на снижение либо отсутствие аппетита, немотивированную слабость, снижение трудоспособности и веса. При раке желудка часто отмечается отвращение к мясной пище.  При раке кишечника, в зависимости от локализации процесса, отмечаются нарушения стула (запор либо диарея), кровь в стуле. По результатам анализов часто диагностируют анемию. Всё вышеизложенное является поводом обратиться к врачу.

— Какие советы вы можете дать для профилактики заболеваний пищеварительной системы? 

— Профилактика заключается в, сбалансированном питании 4–6 раз в день, без переедания. Включите в меню первые блюда, полезную клетчатку: разнообразные овощи, фрукты. Минимизируйте наличие жирной, жареной и острой пищи, алкоголя. Вместо привычных сладких тортов можно есть зефир, мармелад. Не должно быть сухоедения: воды нужно пить не менее 1,5 л в сутки, в летнее время допускается и больше при отсутствии противопоказаний. 

Репникова Рената Витальевна — врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, доцент Высшей аттестационной комиссии. С 2013 года являлась профессором кафедры факультетской терапии, профболезней и эндокринологии Кемеровского государственного медицинского университета, а также научным руководителем гастроэнтерологического отделения областной клинической больницы в г. Кемерово. 

В настоящее время Рената Витальевна переехала в Калининград и готова помочь с решением проблем при заболеваниях:

• пищевода,
• желудка,
• двенадцатиперстной кишки,
• печени и желчевыводящих путей,
• кишечника.

1. Приём ведётся в медицинском центре «Екамед» по адресу: ул. Панина, 8. 
2. Запись по телефонам: 988-400; +7 (911) 480-06-51; +7 (911) 460-66-66.
3. ekamed39.ru

График работы:

1. Пон. — сб — с 8.00 до 20.00
2. Вс. — с 8.00 до 15.00

Подписывайтесь на инстаграм центра:

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

На правах рекламы

Что делать, если вы выпили только кока-колу?

Coca-Cola может делать довольно странные вещи. А ингредиенты внутри него могут быть еще более причудливыми. Только представьте, что он делает внутри вашего тела после того, как вы его выпьете.

А теперь сделайте еще один шаг и представьте, что всю оставшуюся жизнь вы пьете только кока-колу. Какое действие кока-кола оказывает на ваше тело? Что это сделает с твоими зубами? И насколько плохо будет заменить кокс водой?

Вы не поверите, но кто-то делал что-то подобное раньше.Женщина из Монако перестала пить воду и пила только кока-колу 16 лет подряд. Выжила ли она, сделав это со своим телом? А что было бы, если бы вы поступили так же?

Врачи рекомендуют пить от 3 до 4 литров воды в день. Вместо этого мы собираемся заменить это на Coca-Cola. В одной банке колы содержится 39 г (1,38 унции) сахара.

Чтобы получить суточную дозу жидкости, вам нужно выпивать более восьми банок колы каждый день. Это 312 г сахара. Это все равно что съесть шесть шоколадных батончиков.Для справки, рекомендуется, чтобы люди потребляли менее 40 граммов сахара каждый день.

Так что да, это было бы много лишнего сахара, не говоря уже о лишних калориях. Одно только ваше потребление кока-колы составило бы почти 8000 калорий в неделю. Но это не все
дополнительных калорий, которые вы потребляете.

Этот сладкий напиток также может заставить вас съесть больше. И со всеми этими лишними калориями это приведет к серьезному увеличению веса. Чем больше вы пьете кока-колы, тем серьезнее может стать кариес.

Каждый глоток кока-колы покрывает ваши зубы, язык и десны на несколько часов после того, как вы допили газировку. Если вы не будете строго придерживаться графика чистки зубов, сахар будет постепенно разрушать вашу эмаль.

Это может в конечном итоге привести к полной гниению зубов. И как только вы закончите пить газированные напитки в течение дня, ожидайте, что вам придется много ходить в туалет. Кофеин в кока-коле является естественным мочегонным средством, а это значит, что вы будете мочиться намного чаще.

Но кофеин был бы наименьшей из ваших проблем.Один из основных ингредиентов, о котором вам нужно беспокоиться, — кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Это потому, что наши тела не усваивают его.

А это может привести к ожирению печени. Симптомы ожирения печени включают усталость и боль в правом верхнем углу живота. Если вы продолжите пить кока-колу, у вас будет еще больше проблем со здоровьем.

У вас могут быть частые обмороки и дефицит калия. Из-за большого количества сахара, кофеина и других химических веществ у вас также будут проблемы с пульсом.

Но на этом проблемы не заканчиваются. Со временем у вас также будет огромный риск заболеть диабетом 2-го типа и возникать дефицит витаминов. И если все эти проблемы сохранятся, и вы решили игнорировать их, у вас может развиться протеинурия, которая затем может привести к проблемам с почками.

И после многих лет употребления одной только кока-колы вы в конечном итоге наберете 600 фунтов с огромным списком проблем со здоровьем. Вы выпьете последние глотки кока-колы и умрете из-за сердечного приступа, почечной недостаточности или другой проблемы со здоровьем.

Но так быть не должно. Помните женщину, которая 16 лет пила кока-колу? У нее было много тех же проблем, что и у вас с обмороком и набором веса. Но после 16 лет употребления только кока-колы она решила бросить курить, и ее тело за короткий период времени вернулось в относительно здоровое состояние.

Так что, возможно, вы сможете заниматься этим более десяти лет без каких-либо серьезных последствий. Но хотя употребление только кока-колы в течение недели, месяца или даже года не убьет вас, это не значит, что вы должны это делать.

Источники

Что происходит, когда вы пьете только кока-колу или пепси?

Сотни миллионов людей любят пить кока-колу или пепси каждый день, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что может случиться с вашим телом, если вы перестанете пить все другие жидкости и будете пить только газировку?

Хорошо известно, что эти напитки содержат тонну сахара и не так уж полезны, но что будет с вашим телом, если это все, что вы выпили? Обычно на такие вопросы можно ответить, только погрузившись в различные факторы химического состава тела, состава газировки и того, как наши тела реагируют на это, но в этом случае есть примеры из реального мира, на которых можно поучиться.

1. Вы сократите свою жизнь

Если всю оставшуюся жизнь не пить ничего, кроме кока-колы или пепси, у вас будет меньше времени, чтобы насладиться этими газированными напитками, чем в противном случае. Оказывается, газировка может сократить нашу жизнь, и со временем эффект нарастает.

Мы стареем, потому что наши хромосомы имеют на концах нечто, называемое теломерами, и со временем, по мере размножения клеток, теломеры становятся все меньше и меньше. Когда они все израсходованы, наши клетки больше не могут воспроизводиться, и мы умираем от старости.Это случается со всеми, но это не значит, что вам следует ускорить процесс, если в этом нет необходимости.

2. Хорошо, но как насчет кока-колы или пепси без сахара?

Неблагоприятные для здоровья аспекты потребления большого количества сахара относительно хорошо известны в наши дни, поэтому есть варианты употребления кока-колы и пепси без сахара. Существуют также диетические версии этих напитков и всевозможные варианты с нулевым содержанием калорий, так что же произойдет, если кто-то будет пить только их?

Исследование, проведенное в Йельском университете, показало, что люди, которые пьют много газированных напитков, часто потребляют больше калорий.Это происходит из-за того, что они не учитывают калорийность газированных напитков, которые они пьют, в то время как они заботятся только о еде, которую они едят.

Переход на без сахара не помогает по одной интересной причине. Вкус сладкого, натурального или искусственного, усиливает аппетит. В результате человек будет пить диетическую кока-колу или пепси, но предпочел бы большую часть картофеля фри или луковых колец, потому что они думают, что их диетический напиток более здоровый.

Это приводит к потреблению большего количества калорий, чем нужно человеку, и хотя они могут не получать их из газированных напитков, они восполняют их за счет еды.Это не значит, что переход на диетические версии любого напитка не поможет при нормальной диете. Но человеку нужно помнить обо всем, что он потребляет, чтобы оставаться здоровым.

3. Ожидайте повсеместного ухудшения здоровья

Иногда люди пьют только газировку в качестве эксперимента, а другие делают это как образ жизни. Одна 31-летняя женщина из Монако попала в местную больницу с тяжелой сердечной аритмией, сопровождавшейся обмороками. Когда они осмотрели ее, врачи обнаружили, что уровень калия у нее был опасно низким.

Это произошло несмотря на то, что у ее семьи не было проблем с сердцем, но после того, как медицинский работник получил ее историю, они быстро определили проблему. За последние 16 лет она не пила ничего, кроме колы, и за это время не позволила ни капли воды соскользнуть с ее губ.

4. Питьевая газировка вместо воды заставит ваш мозг хотеть большего

Газированные напитки содержат большое количество сахара, и это одна из самых больших проблем, с которыми может столкнуться ваш организм при его потреблении, но не обязательно так, как вы думаете.В наши дни мы наслаждаемся сахаром и подслащенными продуктами в любое время, когда захотим, но на протяжении сотен тысяч лет это было не так.

Мы эволюционировали таким образом, что наш мозг распознает добавление сахара, активируя нашу систему вознаграждения. По сути, наш мозг знает на первичном уровне, что богатые энергией сладкие продукты помогут нам, если нам понадобится эта энергия, поэтому он воздействует на нашу систему вознаграждений, давая нам прилив дофамина. По сути, это говорит нашему телу, чтобы мы продолжали засовывать сахар нам в глотку

5.Вы стали кандидатом на диабет у взрослых

Когда вы пьете колу или пепси, они содержат сахар, но не тот сахар, который большинство людей представляет. Это не гранулированный белый материал, который мы используем при выпечке; они используют то, что называется кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, и во многих отношениях он намного хуже для нашего организма, чем натуральный сахар, из-за более высокой концентрации фруктозы.

Эта форма подсластителя проходит через печень, единственный орган в нашем организме, который может расщеплять и метаболизировать фруктозу.Если он потребляет слишком много, он превращает фруктозу в жир, который откладывается в организме. Настоящая проблема возникает, когда этот жир застревает в самой печени, что приводит к ожирению печени.

6. У вас будет много веса … БОЛЬШОЙ вес

Одна из самых больших проблем при употреблении большого количества сладких напитков — это содержащиеся в них калории. Соду часто называют «пустыми калориями», потому что ваше тело принимает их без какого-либо дополнительного питания, в котором нуждается ваше тело.

Одна банка кока-колы содержит 140 калорий, а пепси — 150, и в зависимости от вашей диеты вам могут не понадобиться эти калории для функционирования, а это означает, что вы собираетесь хранить эту энергию в удобной жировой клетке. По сути, так мы набираем вес; мы потребляем больше энергии, чем используем, и наше тело сохраняет ее на черный день.

7. Если пить больше, значит, вы еще больше обезвоживаете

Есть часть нашего мозга, которая неточно приравнивает употребление любых жидкостей к борьбе с обезвоживанием, но на самом деле наши тела работают не так.Чтобы выжить, нам требуется постоянное потребление воды, и без нее мы обезвоживаемся и умираем в течение примерно трех дней.

Употребление только газированной воды может показаться, что вы удерживаете себя от обезвоживания, но, к сожалению, кока-кола и пепси могут охладить вас в жаркий день, но они не дадут вашему телу воды, в которой он нуждается, и все благодаря кофеин. Кофеин — это естественное мочегонное средство, которое помогает организму избавляться от жидкости с мочой.

8. Зубы гниют

Сахар вреден для нашего организма по многим причинам, но единственный способ увидеть воздействие почти сразу — это посмотреть на свои зубы.Когда вы пьете сладкие напитки, они могут скатываться по горлу, но сначала они покрывают зубы, десны и язык и остаются там в течение нескольких часов после первого приема сладкого напитка.

Когда этот сахар попадает на ваши зубы, он взаимодействует с бактериями, которые обычно находятся внутри зубного налета, и производит кислоту. Это происходит, когда бактерии используют сахар для производства энергии, а выделяемая кислота является, по сути, их отходами. Зубы и кислота не смешиваются, она растворяет эмаль, покрывающую зубы.Как только это происходит, ваши зубы начинают гнить, что приводит к кариесу и кариесу, что может потребовать удаления корневого канала или удаления.

Источник: What Culture

Наблюдайте, что могло бы случиться с вашим телом, если бы вы выпивали 10 банок кока-колы в день

Употребление всего 12 унций соды в день может повысить ваши шансы умереть от сердечных заболеваний на треть, но что произойдет, если вы выпьете 10 единиц сахара -наполняли банки Coca-Cola каждый день в течение 30 дней? К счастью, вам не нужно так далеко ходить, чтобы узнать это, потому что 50-летний житель Лос-Анджелеса Джордж Прайор сделал это за вас.

Приор, который придерживается палеодиеты и регулярно занимается спортом, написал в своем блоге, что решил заняться проектом в стиле Super Size Me , потому что хотел повысить осведомленность о том, как легко проглотить сотни граммов скрытого сахара. через напитки. Выпивая 10 банок кока-колы (иногда он добавлял в несколько банок вишневой колы для разнообразия), каждый день в организме Приора добавлялось 350 граммов сахара.

(Фото любезно предоставлено 10 кока-колы в день)

«Но, — вы, вероятно, думаете, — все знают, что было бы вредно пить 10 колы в день, и, кроме того, я пью только четыре колы в день», — написал Приор в своем блоге.

«Это правда, возможно, вы пьете только четыре кока-колы, но если вы добавите два стакана апельсинового сока, два подслащенных кофейных напитка из Starbucks, напиток Odwalla на 16 унций, два« здоровых »фирменных ледяных чая и фруктовый смузи за 9 долларов, которого вы ждали десять минут в очереди, вы сделали мои десять колы похожими на детскую игру. Может быть, это не вся кока-кола, но все они — сахарные напитки, и большой процент американцев пьет, по крайней мере, сахарный эквивалент моих десяти кока-колы, — пояснил он.

Приор прошел полное обследование перед началом эксперимента в октябре.24. Он весил 168 фунтов, у него было 9,4 процента жира, а его кровяное давление составляло 129/77. Несмотря на то, что Приор следовал своим обычным упражнениям и диете, к 30-му дню программы, 22 ноября, он поднял чашу весов до 191 фунта — увеличение на 23 фунта за 30 дней. Его жировые отложения также увеличились до 15,3 процента, а его кровяное давление было гораздо менее здоровым (143/96). Приор также испытывал повышенную тягу к другим сладким лакомствам. Вот что случилось с его телом:

«Фактическое употребление десяти кока-колы каждый день должно было быть неприятной рутиной», — сказал Прайор Express .«Было много посещений туалета, ощущение постоянной полноты и беспорядок банок повсюду».

Но Прайор уверен, что кока-кола — не единственный сахарный напиток, о котором нам нужно беспокоиться, особенно в отношении здоровья детей.

«Дети не должны пить кока-колу», — сказал Прайор в газете. Учитывая содержание сахара в других напитках, «дети тоже не должны пить соки, и это будет очень сложно продать родителям, которые считают, что сок» натуральный или даже органический », — добавил он.

На видео ниже, которое было снято в первый день, когда Приор отказался от кока-колы, вы можете увидеть, как он себя чувствует морально и физически теперь, когда эксперимент окончен — он, безусловно, очень хочет избавиться от лишних килограммов. Вы также можете узнать, что он делает со всеми газированными напитками, которые не пил. (Подсказка: он не передает их другу.)

6 вещей, которые произойдут, если вы начнете пить кока-колу каждый день

Начиная с 1830-х годов потребление безалкогольных напитков неуклонно росло, а технологические достижения последних нескольких десятилетий только ухудшили положение.Политики и медицинские работники осознали, что высокое потребление сахаросодержащих газированных напитков относится к той категории диетического поведения, которая была определена как важная проблема, которую необходимо решать при профилактике и лечении ожирения и других связанных с ним заболеваний.

Если употребление кока-колы или других безалкогольных напитков является частью вашего распорядка дня, приготовьтесь испытать следующее:

Когда ваши родители сказали вам пить молоко, потому что это было Вам так сказали, потому что молоко действительно является богатым источником белка, кальция, магния, фосфора и витамина А.Однако многочисленные исследования показали, что высокий уровень потребления безалкогольных напитков (особенно кока-колы) связан с вытеснением более здоровой пищи и напитков. Это означает, что если люди употребляют кока-колу регулярно / ежедневно, у них с большей вероятностью будет дефицит большого количества витаминов, минералов и пищевых волокон из-за их диетического выбора (Harnack et al. 1999; Ballew et al. 2000).

Фактически, другие лонгитюдные исследования на популяционном уровне показали, что потребление молока со временем снизилось и что это напрямую коррелировало с увеличением потребления безалкогольных напитков (Lytle et al.2000; Blum et al. 2005; Striegel-Moore et al. 2006 г.).

Заключение: вытеснение молока и снижение потребления кальция, как следствие, может легко иметь краткосрочные и долгосрочные последствия для общего здоровья костей, поэтому убедитесь, что вы ограничиваете потребление колы до 1 маленькой чашки в день или даже меньше / нет, если возможно.

Ссылки:

1. Harnack L, Stang J and Story M (1999). «Потребление безалкогольных напитков среди детей и подростков в США: последствия для питания». J Am Diet Assoc 99 (4): 436–441 [Онлайн]
2. Баллью С., Кестер С. и Гиллеспи С. (2000).«Выбор напитков влияет на адекватность потребления детьми питательных веществ». Arch Pediatr Adolesc Med 265 (22): 1148–1152. [Онлайн]
3. Lytle LA, Seifert S, Greenstein J и McGovern P (2000). «Как со временем меняются пищевые привычки детей и их выбор? Результаты когортного исследования ». Am J Health Promoot 14 (4): 222–228. [Онлайн]
4. Блюм Дж. В., Якобсен Д. Д. и Доннелли Д. Э. (2005). «Модели потребления напитков детьми младшего школьного возраста за двухлетний период». J Am Coll Nutr 24 (2): 93–98.[Онлайн]
5. Striegel-Moore RH, Thompson D, Affenito SG, et al. (2006). «Корреляты потребления напитков у девочек-подростков: исследование роста и здоровья Национального института сердца, легких и крови». J Pediatr 148 (2): 183–187. [Онлайн]

Регулярное употребление безалкогольных напитков также связано с эрозией эмали и кариесом зубов из-за большого содержания в них сахара и высокой кислотности.В совместном отчете, проведенном ВОЗ и ФАО в 2003 году, данные показали, что тесная связь между потреблением безалкогольных напитков и риском эрозии зубов является «вероятной», в то время как доказательства, относящиеся к свободному сахару, вызывающему кариес, были признаны «убедительными».

В недавнем обзоре безалкогольных напитков и здоровья зубов был сделан вывод, что именно низкий pH этих напитков может привести к эрозии поверхности эмали, в то время как высокое содержание сахара, как полагают, метаболизируется микроорганизмами зубного налета с образованием органических кислот, которые вызывают деминерализацию, ведущую к кариесу зубов (Tahmassebi et al.2006 г.).

Таким образом, Австралийская стоматологическая ассоциация не рекомендует частое употребление как безалкогольных, так и диетических безалкогольных напитков, а также любых видов спортивных напитков и фруктовых соков, если на то пошло, из-за высокого содержания в них сахара и / или кислоты. (Австралийская стоматологическая ассоциация, 2002 г.).

Ссылки:

1. Совместная консультация экспертов ВОЗ / ФАО (2003 г.). Диета, питание и профилактика хронических заболеваний. Женева, ВОЗ. [Онлайн]
2. Тахмассеби Дж. Ф., Дуггал М. С., Малик-Котру Г. и Керзон М. Е. (2006).«Безалкогольные напитки и здоровье зубов: обзор современной литературы». J Dent 34 (1): 2–11. [Онлайн]
3. Австралийская стоматологическая ассоциация. (2002). «Заявление о политике 1.2.2 — Диета и питание». Проверено 28 августа 2007 г. [Online]

Употребление колы и других безалкогольных напитков также было связано с снижением минеральной плотности костей и увеличением частоты переломов костей как у детей, так и у детей. взрослые (Petridou et al.1997; Wyshak 2000; McGartland et al. 2003 г.). Было обнаружено, что переломы запястья и предплечья все чаще встречаются у детей в возрасте от 9 до 16 лет из-за подавляющего количества безалкогольных напитков и высокого содержания в них кофеина. (Ма и Джонс 2004).

Кола и другие газированные безалкогольные напитки также оказывают вредное воздействие на минеральную плотность костей у женщин из-за высокого содержания в них кофеина (Tucker et al. 2006). Причина этого в том, что кофеин был идентифицирован как катализатор для увеличения выведения кальция с мочой, который является ведущим и потенциальным фактором остеопороза (Kynast-Gales and Massey 1994).

Чрезмерное употребление колы и других газированных безалкогольных напитков может привести к снижению минеральной плотности костей, переломам костей, остеопорозу (вызывает ослабление и ломкость костей) и даже гипокальциемии (низкий уровень кальция в сыворотке).

Ссылки:

4. Ма Д. и Джонс Дж. (2004). «Потребление безалкогольных напитков и молока, физическая активность, костная масса и переломы верхних конечностей у детей: популяционное исследование случай-контроль». Calcif Tissue Int 75 (4): 286–-291. [Онлайн]
5. Petridou E, Karpathios T., Dessypris N, Simou E and Trichopoulos D (1997).«Роль молочных продуктов и безалкогольных напитков в переломах костей у детей школьного возраста». Scand J Soc Med 25 (2): 119–125. [Онлайн]
6. Wyshak G (2000). «Девочки-подростки, потребление газированных напитков и переломы костей». Arch Pediatr Adolesc Med 154 (6): 610–613. [Онлайн]
7. Макгартланд С., Робсон П.Дж., Мюррей Л. и др. (2003). «Потребление газированных безалкогольных напитков и минеральная плотность костей в подростковом возрасте: проект« Молодые сердца Северной Ирландии »». J Bone Miner Res 18 (9): 1563–1569.[Онлайн]
8. Такер К.Л., Морита К., Цяо Н. и др. (2006). «Кола, но не другие газированные напитки, связаны с низкой минеральной плотностью костей у пожилых женщин: исследование остеопороза во Фрамингеме». Am J Clin Nutr 84: 936–942. [Онлайн]
9. Kynast-Gales SA и Massey LK (1994). «Влияние кофеина на циркадное выведение кальция и магния с мочой». J Am Coll Nutr 13 (5): 467–472. [Онлайн]

За последние несколько лет появились и другие тревожные исследования.По данным американского исследования сердца Framingham, потребление более или равного 350 мл безалкогольного напитка в день (это была бы 1 банка) уже было связано с повышенным риском ожирения, повышенным риском метаболического синдрома, снижением уровня глюкозы натощак, увеличенная окружность талии, высокое кровяное давление, более высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности l (более высокие уровни ЛПНП повышают риск сердечного приступа из-за внезапного сгустка крови в артерии) и даже гипертриглицеридемии (высокий уровень холестерина) (Dhingra и другие.2007).

Аналогичным образом, исследование US Nurses Health Study II показало, что те женщины, которые потребляли один или несколько сахаросодержащих напитков в день, имели повышенный риск развития диабета 2 типа по сравнению с теми, кто употреблял менее одного из этих напитков в месяц. (Шульце и др. 2004).

Оба исследования US Framingham Heart Study и US Nurses Health Study II согласились с тем, что потребление более 350 мл безалкогольного напитка в день может привести к развитию ряда хронических сердечно-сосудистых заболеваний. , например, метаболический синдром или высокое кровяное давление, и это лишь некоторые из них.

Ссылки:

1. Dhingra R, Sullivan L, Jacques PF и др. (2007). «Употребление безалкогольных напитков и риск развития кардиометаболических факторов риска и метаболического синдрома у взрослых среднего возраста в сообществе». Тираж 116 (5): 480–488. [Онлайн]
2. Schulze MB, Manson JE, Ludwig DS, et al. (2004). «Сахарные напитки, увеличение веса и заболеваемость диабетом 2 типа у женщин молодого и среднего возраста». JAMA 292 (8): 927–934. [Онлайн]

Безалкогольные напитки типа колы, содержащие кофеин, занимают самую большую долю на рынке напитков во всем мире. Кофеин, признаем мы это или нет, вызывает легкое привыкание и встречается естественным образом в чае, кофе и шоколаде, но именно безалкогольные напитки служат основным источником кофеина в детском рационе. Уровень содержания кофеина в безалкогольных напитках находится в диапазоне от 40 до 50 мг на банку объемом 375 мл, что эквивалентно одной чашке крепкого кофе.

Была выявлена ​​сильная связь между кофеином в кока-коле и здоровьем костей, как указано выше. Кроме того, несколько исследований подтвердили прочную связь между напитками из колы и камнями в почках (Rodgers 1999; Massey and Sutton 2004).

Нечувствительность к кофеину (степень, в которой человек реагирует на действие кофеина) также является побочным эффектом чрезмерного потребления кофеина. В идеале, чем меньше кофеин, тем меньше кофеина потребуется для получения стимулирующих преимуществ, таких как повышение энергии и внимания, улучшение настроения и мотивации, а также повышение двигательной активности.Однако мы должны отметить здесь, что эти эффекты могут быть получены только в малых дозах — 20-200 мг (Smith et al. 2000).

Также были определены отрицательные эффекты, особенно у маленьких детей и взрослых, которые могут включать больше вреда, чем потенциальной пользы: нарушение режима сна, ночное недержание мочи и беспокойство наряду с рядом симптомов отмены, таких как головная боль, усталость, снижение активности , или даже подавленное настроение и раздражительность могут возникнуть через 6–24 часа после отказа от кофеина.(Джулиано и Гриффитс 2004).

Безалкогольные напитки типа колы содержат кофеин в диапазоне от 40 до 50 мг на 375 мл банки, что в случае чрезмерного употребления может легко привести к развитию камней в почках и нечувствительности к кофеину наряду с большим количеством симптомов отмены, таких как как головные боли, утомляемость, снижение активности, подавленное настроение и раздражительность.

Ссылки:

1. Rodgers A (1999). «Влияние потребления колы на биохимические и физико-химические факторы риска мочевыделения, связанные с оксалатно-кальциевой мочекаменной болезнью.Урол Res 27 (1): 77–81. [Онлайн]
2. Massey LK и Sutton RA (2004). «Острое влияние кофеина на состав мочи и риск образования кальциевых камней в почках у лиц, образующих кальциевые камни». Дж. Урол 172 (2): 555–558. [Онлайн]
3. Смит П.Ф., Смит А., Майнерс Дж., Макнил Дж. И Праудфут А. (2000). Отчет экспертной рабочей группы по аспектам безопасности диетического кофеина. Канберра, Стандарты пищевых продуктов, Австралия, Новая Зеландия. [Онлайн]
4. Джулиано Л. М. и Гриффитс Р. Р. (2004). «Критический обзор отмены кофеина: эмпирическая проверка симптомов и признаков, частоты, тяжести и связанных с ними особенностей.”Психофармакология 176 (1): 1–29. [Онлайн]

В последнее время наблюдается движение в направлении регулирования уровней бензола в питьевой воде и воде в бутылках как на национальном, так и на международном уровне. Однако присутствие бензойной кислоты в безалкогольных напитках не так строго регулируется, что вызвало обеспокоенность окружающей среды и общественности в отношении более строгого регулирования этого химического вещества в этих напитках.Причина, по которой бензойная кислота так опасна, заключается в том, что она действует как катализатор, когда она вступает в контакт с аскорбиновой кислотой (витамином С) и ионами металлов (такими как железо или медь) с образованием химического вещества, известного как бензол, известного канцерогенного вещества. химический (канцероген). Химическая реакция обычно происходит, когда мы подвергаемся воздействию тепла или света.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов инициировало публичные испытания для проверки уровня бензола в безалкогольных напитках по всей стране. Было обнаружено, что 4 из 100 продуктов содержат уровни бензола выше барьера в 5 частей на миллион, что является официально допустимым пределом для питьевой воды.(CFSAN / Управление безопасности пищевых добавок, 2007 г.).

С 2005 года эти продукты были значительно переработаны, и FDA считает, что уровни бензола, обнаруженные в безалкогольных напитках, больше не должны вызывать тревогу. Однако по-прежнему есть компании, которые либо не могут, либо не хотят уделять дополнительное время и усилия мониторингу уровня допустимого содержания бензола в своих продуктах. Поэтому общие рекомендации заключаются в том, что вы не должны употреблять более 1 банки колы в неделю. Лучше перестраховаться, чем сожалеть, правда?

Из-за высокого уровня бензола в коле и других газированных безалкогольных напитках у вас больше шансов заболеть раком, если вы употребляете более 1 банки безалкогольного напитка в неделю.Бензол — известное канцерогенное химическое вещество (канцероген).

Ссылки:

1. CFSAN / Управление безопасности пищевых добавок. (2007). «Данные о бензоле в безалкогольных и других напитках: данные по 16 мая 2007 г.» Проверено 29 августа 2007 г. [Online]

Не поймите меня неправильно: я не говорил, что употребление этих напитков здесь и там вызовет все вышеупомянутые симптомы. Эти симптомы и побочные эффекты могут появиться у тех, кто имеет привычку ежедневно пить газированные безалкогольные напитки, такие как кока-кола или фруктовые соки.Если вы любите безалкогольные напитки и не можете отказаться от них, по крайней мере, постарайтесь ограничить их количество. Будьте внимательны к своему здоровью, поверьте мне!

А теперь поделитесь тем, что вы узнали здесь, с другом или членом семьи, который в последнее время пил слишком много кокса! Почему? Потому что ваш совет может запросто спасти им жизнь однажды!

Показанное фото: Ласло Сабо через bodybuildersupplementz.com

Глоток весь день, избавьтесь от разложения — Советы по уходу за полостью рта

Обзор

Не секрет, что существует сильная связь между употреблением сладких и кислых напитков и кариесом.Чрезмерное потребление газированных напитков (даже диетических!) Также связано с другими осложнениями для здоровья, включая диабет, ожирение и остеопороз.

В прошлом поколении потребление молока уменьшилось, в то время как потребление газированных напитков и 100% сока увеличилось. От утреннего латте для пробуждения до вечернего перекуса с газированными напитками, употребление сладких и кислых напитков стало повседневной привычкой для все большего числа людей, особенно детей, подростков и молодых людей. Постоянное употребление безалкогольных напитков, спортивных напитков, кофе, чая и соков — одна из основных причин кариеса.

Однако можно принять меры для предотвращения и уменьшения разрушения зубов. Выводы недавнего исследования подтверждают современные рекомендации по ежедневному питанию детей, которые включают:

• Употребление двух или более порций молочных продуктов
• Ограничение потребления 100-процентного сока до четырех-шести унций
• Ограничение нерегулярного употребления других сахаросодержащих и кислых напитков

Это не означает, что человек никогда не должен пить газированные напитки, кофе, чай, спортивные или энергетические напитки.На самом деле, употребление их в умеренных количествах может не принести никакого вреда. Однако замена воды или потребления калорийной пищи сладкими кислыми газированными напитками может быть проблематичной в долгосрочной перспективе.

Как сладкие и кислые напитки разрушают ваши зубы

Слоган «Глотай весь день, получай разложение» — это не просто броский слоган — это предупреждение, основанное на фактах!

Сахар в таких напитках, как газировка или спортивные напитки, в сочетании с бактериями во рту образует кислоту, которая поражает зубы.Даже диета или газировка «без сахара» содержит собственную кислоту, которая также может повредить зубы. Каждая атака длится около 20 минут и начинается с каждого глотка.

Эти продолжающиеся кислотные атаки ослабляют зубную эмаль. Дети и подростки наиболее подвержены кариесу, потому что их зубная эмаль не полностью развита.

Вы можете избежать кариеса и других проблем со здоровьем, которые возникают из-за употребления слишком большого количества сладких или кислых напитков. Ограничение приема пищи, чистка зубов щеткой и зубной нитью два раза в день и регулярное посещение стоматолога снизят риск кариеса и улучшат и / или сохранят здоровье полости рта.

Правильный способ обезвоживания

Правильная гидратация имеет решающее значение для здоровья в целом, и одни напитки подходят для этого лучше, чем другие. Большинство безалкогольных напитков, кофе и чая содержат сахар и кофеин, которые могут ускорить обезвоживание.

В то время как спортивные напитки могут поддерживать водный баланс организма, напитки с сахаром, к сожалению, также могут вызывать кариес. Кроме того, газированные напитки без колы, лимонад и спортивные напитки могут серьезно повредить зубную эмаль, что может привести к кариесу.

Знаете ли вы, что недостаток воды — это фактор номер один для дневной усталости? Так что в следующий раз, когда вы почувствуете усталость на работе или в школе, не употребляйте напитки с кофеином, пейте воду. Он полезен для вашего тела и не повредит зубам, как газированные напитки, кофе и другие напитки с кофеином.

ДО

• Пейте сладкие и кислые напитки в умеренных количествах (не более одной 12 унций газированной воды в день)
• Используйте соломинку, чтобы сахар подальше от зубов
• После питья прополощите рот водой, чтобы разбавить кислоту и сахар, если чистка зубов невозможна.
• Пейте много воды (8 стаканов в день)

НЕ

• Глоток в течение длительного периода времени
• Выпейте сладкие или кислые напитки незадолго до сна
• Чистите зубы щеткой после еды — подождите не менее часа после последнего напитка или еды, прежде чем чистить зубы
• Замените еду безалкогольными, спортивными напитками или фруктовым соком.

Другие советы по сохранению здоровой улыбки:

• Жевательная резинка без сахара
• Регулярно посещайте стоматолога
• Ежедневная щетка и нить
• Пейте фторированную воду и используйте зубную пасту с фтором
• Считайте содержание сахара на этикетках

Ссылки

1. Borrud, L., Эннус, К. В. и С. Микл (1996). Что мы едим в Америке: Министерство сельского хозяйства США изучает изменения в потреблении продуктов питания. Обзор еды, 19, 14-19.
2. Guenther, P.M. (1986). Напитки в рационе американских подростков. Журнал Американской диетической ассоциации, 86, 493-499.
3. Cavadini, C., Siega-Riz, A.M. И Б. Попкин (2000). Тенденции потребления пищевых продуктов подростками в США с 1965 по 1996 год. Архив детских болезней, 83, 18-24.
4. Маршалл, Т.А., Леви, С.М., Броффит, Б., Уоррен, Дж., Эйхенбергер-Гилмор, Дж.М., Бернс, Т. И П.Дж. Стумбо (2003). Кариес зубов и употребление напитков у детей раннего возраста. Педиатрия, 112, 184-191.
5. Bassiouny, M.A. & J. Yang (2005). Влияние режима употребления газированных напитков на эрозию зубов. Общая стоматология, 53, 205-210.

ТОП

Могу ли я похудеть, если буду пить газировку каждый день?

Чрезмерное употребление газированных напитков может стать причиной увеличения веса.

Изображение предоставлено: Галина Барская / iStock / Getty Images

Даже если вы следите за тем, что вы едите и регулярно занимаетесь спортом, ежедневное употребление газированных напитков может быстро свести на нет ваши цели по снижению веса.Каждая банка или бутылка, которую вы пьете, содержат удивительно большое количество калорий, давая вам взамен мало пищи или пищи. Хотя можно пить газировку каждый день и при этом терять вес, вам будет легче достичь своих целей, если вы сделаете газировку случайным угощением и выберете более здоровые напитки, такие как натуральный фруктовый сок, несладкий чай и вода.

Влияние

Для большинства людей потеря веса сводится к потреблению меньшего количества калорий, чем потребляет ваше тело, что заставляет его черпать энергию из жировых клеток.Центры США по контролю и профилактике заболеваний предлагают, чтобы для того, чтобы сбросить фунт или два в неделю, вам нужно сократить от 500 до 1000 калорий из своего рациона в день. Средняя банка газировки объемом 12 унций содержит 150 калорий, а бутылка объемом 20 унций содержит около 250 калорий. Даже если вы пьете только одну газировку каждый день, отказ от нее дает вам значительную часть пути к сокращению калорий, необходимых для похудения.

Размер

Одна банка содовой содержит такое же количество калорий, как и большие порции нескольких более здоровых закусок.Три персика, два яблока, два апельсина или две чашки ананаса — все это примерно эквивалентно банке газировки по калорийности. Если вам нравится время от времени побаловать себя, вы можете съесть полстакана мороженого или два небольших блина по той же калорийности, что и ваша банка газировки. Если вы хотите избавиться от газировки с помощью упражнений, вам понадобится около получаса быстрой ходьбы или 15 минут бега трусцой или интенсивной аэробики, чтобы сжечь одну банку.

Соображения

Хотя можно сократить достаточное количество калорий из своего рациона, не изменяя потребление газированных напитков, это может оказаться трудным.Большая часть калорий содовой поступает из сахара. В банке объемом 12 унций содержится около девяти чайных ложек сахара, больше, чем кусок торта, кусок пирога или четыре пончика. Поскольку ваше тело быстро расщепляет сахар, газированные напитки мало помогут утолить голод, поэтому вам будет сложнее исключить другие калории из своего рациона. Кроме того, большинство газированных напитков сделано из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Исследование, проведенное 26 февраля 2010 года в Принстонском университете, показало, что длительное употребление кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы приводит к значительному увеличению веса и уровня жира в организме, чем потребление такого же уровня обычного столового сахара.

Диетическая сода

Если отказ от газировки — это слишком тяжело, переход с обычной газированной воды на диетическую несколько улучшит ваши шансы похудеть. Диетические газированные напитки приправлены искусственными подсластителями вместо сахара и практически не содержат калорий. Тем не менее, вы все равно должны внимательно следить за общим потреблением калорий и убедиться, что вы не используете диетическую газировку в качестве предлога, чтобы предаться другой нездоровой пище.

8 Результаты ежедневного употребления кока-колы / AdMe.ru

Многие недавние исследования показывают, что ежедневное употребление газированных напитков начинает наносить ущерб вашему рациону, даже если вы этого даже не замечаете. AdMe.ru составил список самых убедительных причин воздерживаться от ежедневного употребления кока-колы.

8. Дефицит витаминов

Фосфорная кислота, содержащаяся в кока-коле вместе с кофеином, обладающим мочегонным действием, начинает вымывать питательные вещества и витамины из вашего тела через 60 минут после того, как вы выпили. Представьте, что это происходит каждый день. Так начинается авитаминоз.

7. Эрозия зубов

Из-за высокой кислотности и содержания сахара в составе Coca-Cola образуется зубная эмаль и кариес.Если вы добавите низкий уровень кальция из-за дефицита витаминов, у вас может закончиться гниение зубов внутри и снаружи. И это не займет много времени.

6. Беспокойство

Наряду с недосыпанием, беспокойство является побочным эффектом употребления кофеина. Каждая банка колы содержит такое же количество кофеина, как чашка крепкого кофе. Также доказано, что он вызывает сильное привыкание, поэтому, если вы решите сократить дозу, у вас могут возникнуть головные боли, раздражительность, усталость или даже депрессия.

5. Ожирение

Когда мы говорим о лишнем весе, речь идет не столько о том, как вы выглядите, сколько о том, как вы себя чувствуете. Сам по себе лишний вес не является проблемой, но он увеличивает нагрузку на вашу иммунную и сердечно-сосудистую систему, а также на суставы и кости, которые и так ослаблены нехваткой кальция.

4. Проблемы с кожей

Ежедневное употребление кока-колы оказывает такое же воздействие на вашу кожу, как и курение. Употребление газировки оказывает воспалительное действие на организм из-за высокого уровня сахара.Он обезвоживает кожу, подчеркивая появление тонких линий и морщин. Ускоряет старение кожи, делая ее обвисшей и тусклой. Он также усугубляет появление экземы или очень сухой, зудящей, воспаленной кожи и прыщей.

3. Проблемы с сердцем и кровью

Повышенный уровень плохого холестерина увеличивает вероятность сердечного приступа. Если у вас есть только 1 банка кока-колы в день, вы уже можете начать страдать от высокого кровяного давления. И женщины, потребляющие такое количество кока-колы, с большей вероятностью заболеют диабетом 2 типа.Вы уверены, что оно того стоит?

2. Риск рака

Мы не говорим, что вы заболеете раком, если будете пить кока-колу каждый день. Но из-за присутствия молекул бензола в кока-коле и ее пластиковой упаковке врачи рекомендуют употреблять 1 банку колы в неделю, чтобы снизить риск рака.

1. Почечная недостаточность

Если вы думаете, что выбирать диетический вариант кока-колы безопаснее, то мы вас разочаруем.