Что будет если пить соду каждый день: Зачем люди пьют пищевую соду. Полезно или вредно пить пищевую соду каждый день? Какие могут быть последствия, если каждый день пить пищевую соду или выпить ее в большом количестве за один раз? Можно ли и как пить питьевую соду каждый день натощак, по утра

Содержание

Что будет, если пить соду каждый день, рассказали эксперты

2 августа 2019  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com

В погоне за стройностью люди прибегают к довольно экзотическим способам, пишут экспертные СМИ. В последнее время все чаще возникают разговоры об огромной пользе пищевой соды, которая избавляет от ряда болезней и даже лишнего веса. Перед тем, как начать принимать пищевую соду, следует разобраться, как она действует на организм.

Для похудения

Сторонники данного метода утверждают, что содовый раствор (0,5 чайной ложки на 1 стакан воды), выпитый за полчаса до завтрака, помогает похудеть. Можно добавить в раствор лимонный сок для усиления эффекта. Сода снижает кислотность, что препятствует всасыванию жиров. Лимонный сок запускает пищеварение. Сода подавляет аппетит и приводит к быстрой потери лишней жидкости. Употреблять данный напиток более 2 недель противопоказано, а пить его лучше через соломинку, чтобы е повредить эмаль зубов. Повторять курс можно не ранее, чем через 6 месяцев.

Для ЖКТ

Сода нейтрализует изжогу и поэтому часто используется как средство от неприятных ощущений. Кроме того, порошок может нормализовать стул и вывести токсины из организма.

От простуды

Раствор из 0,5 чайной ложки соды и стакана горячей воды или молока помогает при простудных заболеваниях. Можно добавить меда и принимать средство утром за 2 часа до еды. Продолжительность лечения содой – не более 5 дней.

Для десен

Ранки в полости рта или воспаленные десна заживают быстрее, если делать полоскания содовым раствором.

Противопоказания

Прием соды противопоказан людям с болезнями желудка и кишечника – язвой, гастритом, пониженной кислотностью. Нельзя употреблять это средство и людям с заболеваниями почек. Сода не рекомендована при сахарном диабете, аритмии, повышенном давлении и склонности к отекам, беременности и в период кормления грудью. В любом случае, перед использованием соды необходимо проконсультироваться с врачом.


20 октября 2021, 19:10 | автор: Дарья Кузнецова | Фото: ru.depositphotos.com

Сегодня начал работу городской колл-центр, в котором жители Стерлитамака могут получить ответы на вопросы, связанные с вакцинацией от коронавирусной инфекции.

Колл-центр будет работать ежедневно с 8 до 20 часов (выходные: суббота, воскресенье). Позвонить сюда можно по телефонам: 24-42-54; 23-87-17; 23-96-63.


20 октября 2021, 18:10 | автор: Мария Соловьева | Фото: @hldhairr / TikTok

Пробор волос, который был популярен в 2000-х вновь возвращается на модную арену. Популяризировали прическу молодые звезды. Об этом пишет Metro.

Согласно материалам, прическа стала популярна среди поколения Z, которое родилось в период с 1996 по 2012 годы. Также популяризировать прическу успели пользователи ТикТока. Более того с зигзагообразным пробором были замечены и многие звезды.

Такая прическа в купе с пучком на затылке полюбилась палестинской модели Белле Хадид. Вслед за моделью пробор в виде зигзага примерила на себя популярная певица Ариана Гранде, которая поделилась со своими подписчиками фото в Инстаграм, где она запечатлена с такой прической.

Также эксперты обратили внимание на многообразие видеоуроков в ТикТок, которые показывают, как сделать подобный пробор. Одна из блогерш с ником hldhairr заявила, что для создания прически достаточно плоской расчески с мелкими зубчиками и мусса для волос.


20 октября 2021, 18:10 | автор: Ирина Михалкова | Фото: ru.depositphotos.com

Президент России Владимир Путин объявил о введении в стране с 30 октября по 7 ноября нерабочих дней с сохранением заработной платы. Об этом он заявил во время совещания с членами правительства.

«Сейчас особенно важно сбить пик новой волны эпидемии», — сказал он.

Глава государства также не исключил, что нерабочие дни придется продлить и призвал регионы при необходимости вводить их уже с 23 октября.

Голикова предложила ввести нерабочие дни из-за острой ситуации по коронавирусу

Вице-премьер Татьяна Голикова предложила ввести с 30 октября по 7 ноября нерабочие дни. При этом, по ее мнению, для некоторых регионов следует предусмотреть выходные уже с 23 октября. Она не уточнила, о каких именно субъектах федерации идет речь.

Голикову поддержал премьер-министр Михаил Мишустин. По его словам, предыдущий опыт показал эффективность подобных мер. В 2020 году в России уже вводили нерабочие дни с сохранением заработной платы. Изначально они должны были длиться с 30 марта по 5 апреля, однако Путин продлил их до 30 апреля, а затем — до 11 мая.

Как заявил глава Минздрава Михаил Мурашко, ситуация остается напряженной в Удмуртии, Башкирии и Татарстане, а также Оренбургской, Тюменской, Ивановской областях и Пермском крае.

Специалисты считают, что нерабочие дни помогут, если отнестись к ним серьезно

Как заявил профессор вирусологии, главный научный сотрудник центра имени Гамалеи Анатолий Альтштейн, чтобы мера сработала, граждане должны соблюдать дистанцирование и масочный режим, а также вакцинироваться. «Если это превратится просто в праздник и неконтролируемое общение, это, конечно, результата не даст», — заключил он.

С ним согласен и врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. По его словам, необходимо уменьшить количество социальных контактов на период нерабочих дней, иначе ситуация с COVID-19 окажется плачевной. «Если дополнительно к этому не вводить запретительные меры на массовые скопления людей и на перемещения, то это приведет к тому, что картина ухудшится», — считает он.

По словам бывшего главного санитарного врача России Геннадия Онищенко, если на выходные выпадет хорошая погода, это может негативно сказаться на ситуации с COVID-19 и приведет к росту заболеваемости. Он также отметил, что ситуация зависит и от самих граждан, которым надо соблюдать дистанцию, носить маски и вакцинироваться.

В России несколько дней подряд умирает около тысячи пациентов с коронавирусом в сутки

За последние сутки в России умерло рекордные 1028 человек. 19 октября скончалось 1015 человек. Перед этим умерли 998 человек. Общее число зарегистрированных летальных исходов составляет 226 353.


20 октября 2021, 17:10 | автор: Мария Соловьева | Фото: pixabay.com

Проходят проверки торговых центров на предмет исполнения указа главы Башкирии о принятии мер против распространения коронавируса. В городе Стерлитамаке за невыполнение требований закрыли ТСК «Вокзальный».

Рейд состоялся 19 октября, и уже при входе проверяющих было обнаружено первое грубое нарушение – отсутствие вахтера. Позже обнаружилось, что ТСК не имеет прибора для измерения температуры тела у входящих. Естественно, при отсутствии вахтера, никто не проверял и прививочные сертификаты.

Был вызван на место управляющий ТСК. Он пытался объяснить ситуацию, но факты говорили сами за себя. Роспотребнадзором издан документ о закрытии ТСК. Материалы переданы в суд, и суд определит меру наказания для собственника, а также решит, на какой срок или до выполнения каких условий зарыт торговый центр. Суд состоится в течение ближайшей недели.

Другому, находящемуся по соседству торговому центру, с красивым названием «Атриум», повезло больше. Обнаруженные нарушения не столь значительны, магазин закрыт не был, лишь выдано предписание об устранении указанных в документе нарушений.


20 октября 2021, 17:10 | автор: Мария Соловьева | Фото: ru.depositphotos.com

Все мы склонны жаловаться, но большинство знает меру. Но есть знаки, которые могут устроить трагедию из ничего. Для них выливание на других своей печали – образ жизни. Астрологи вычислили эти знаки.

Раки. Они вовсе не нацелены жаловаться, это происходит само собой. Им просто нужно поделиться впечатлениями, а они грустны. Но если держать их внутри, раки могут заболеть. Им нужен собеседник как психолог. При этом, если в их жизни происходит что-то, о чем действительно надо рассказать и попросить помощи, они молчат.

Скорпионы. Они тоже не имеют намерений докучать окружающим нытьем. Отнюдь. Но если все вокруг не то, и не так, как держать это в себе? Скорпион просто не в силах сдержаться. Лидер и доминант, он тяжело переносит разрушение планов. Но мир постоянно преподносит другие варианты развития событий. В итоге – жалобы на жизнь, которым не видно конца.

Стрелец. Он слывет оптимистом и сангвиником. Но при этом имеет склонность излагать мысли вслух. А среди мыслей много и недовольства. И он щедро сыплет его на голову собеседника. Это просто его способ высказать свои взгляды. К тому же Стрелец не отказывает себе в удовольствии употреблять грубые словечки. Слушатель может принять недовольство Стрельца всерьез.

Водолеи. Могут улыбаться и кажутся душой компании, но это замкнутые люди. Они вряд ли будут говорить о личной боли. Ворчать – это их способ самовыражения. Так они привлекают к себе внимание. Им кажется, что ругая какого-то политика или историческую личность, осудить происходящие в обществе изменения, они демонстрируют знания и вызывают уважение.


Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Что будет если пить пищевую соду. Для ротовой полости. Влияние на организм

Интересно, можно ли пить соду каждый день? О том, что ее можно применять в пищевых целях, известно всем еще от наших бабушек и дедушек. Ее клали в выпечку в качестве разрыхлителя, принимали разведенную в воде при болях, дискомфорте в желудке.

Одни приписывают этому порошку прямо-таки волшебные эффекты, а другие же говорят, что он опасен для здоровья.

Каждый день

Выясним, можно ли употреблять ее каждый день.

Достоинства соды:

  1. Двууглекислый натрий употребляли при расстройствах желудка. Теперь же мы расскажем более подробно, для чего нужно его пить.
  2. Компоненты ее имеют антигистаминное действие, убирают все бактерии, воспаления.
  3. Применяя ее при кашле, вы сможете разжижать мокроту, тем самым способствовать быстрейшему выздоровлению.
  4. Незаменима она и при боле в горле.
  5. Основной же плюс соды в том, что она помогает при профилактике онкологических заболеваний, то есть снижает риск возникновения раковых клеток.
  6. Этот порошок используют для внутреннего применения, чтобы избавиться от камней в почках, убрать отложения в суставах.

Но, несмотря на все те «за», почему можно и нужно пить соду, есть еще несколько «против», которые тоже немаловажны. Если у вас присутствует индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на соду, то лечение ею точно не для вас.

При длительном приеме может наблюдаться тошнота, поэтому употреблять ее каждый день не рекомендуется.

Сущность универсального продукта

Гидрокарбонат натрия, или пищевая сода, – это двууглекислая натриевая соль. Она имеется в нашей крови в довольно большом количестве, в плазме крови и в лимфе.

В организме человека эта соль натрия занимается нормализацией кислотно-щелочного баланса, разжижением крови. Если в крови будет недостаток этого элемента, то кровь будет кислая, это приведет к развитию болезней или даже смерти.

Сода создает в желудке щелочную среду, а это влияет на улучшенное прохождение биохимических процессов, ускоренный синтез белка. Уничтожаются все яды, лучше усваиваются полезные вещества, такие как витамины и биологически активные вещества. Все это приводит к улучшению пищеварения.

Для здорового человека достаточно того количества, которое употребляется с выпечкой, содержащей разрыхлитель.

Видео

Как способ лечения изжоги

Если раньше наши бабушки и дедушки при решении данной проблемы пользовались только этим, то современные врачи начинают сомневаться, можно ли пить соду от изжоги.

При приеме ее в большом количестве может возникнуть вздутие живота, повышенное газообразование.

Так что если вы выбрали такой способ борьбы с изжогой, то достаточно всего одной чайной ложки на стакан кипяченой воды, не больше. Тогда она справится с избыточным количеством кислоты, нормализует баланс и не приведет к неприятным последствиям.

Эффективная терапия гастрита

Как уже говорилось ранее, сода восстанавливает кислотный баланс в нашем желудке и обладает противобактериальным действием. Следуя из всего этого, можно сказать, что ее при гастрите пить разрешается. Одну чайную ложку нужно развести в стакане прокипяченной воды или молока.

Она улучшит эвакуаторную функцию, приведет к тому, чтобы привратник лучше раскрылся. Но все это является нетрадиционной медициной, применять такой способ лечения можно только в экстренных случаях, если вам уж совсем-совсем плохо.

Как только появится возможность – обратитесь к врачу, который назначит вам необходимое лечение.

Кроме обычных лекарственных препаратов доктор может назначить вам курс лечения гидрокарбонатом натрия или же щелочной минеральной водой.

Способы похудения

В течение последних нескольких лет приобрел популярность способ похудения при помощи соды. Этот метод не требует больших затрат сил, средств, поэтому он так широко используется. Хорош для тех, кто хочет все и сразу, вместо того, чтобы изнурять себя строгими диетами, многочасовыми изматывающими тренировками в спортзале.

Двууглекислый натрий выводит из организма вредные вещества, расщепляет жиры. Благодаря всему этому вес без проблем теряется. Но все-таки это не значит, что вы сможете есть тоннами жирную и мучную пищу, а килограммы будут уходить как по волшебству сами собой.

Вы должны убрать из своего рациона вредные продукты, отказаться от вредных привычек, тогда результат будет быстрым.

Пить соду для похудения по рецепту известного американского диетолога:

  1. Приготовить лимонно-содовый тоник.
  2. Для этого возьмите полтора стакана воды, сок половины лимона, пол чайной ложечки соды.
  3. Выжмите лимонный сок, растворите в нем порошок, добавьте немного воды, когда сок и сода прореагируют, долейте остальную воду.
  4. Пейте получившийся напиток в течение дня небольшими порциями, чтобы он лучше усвоился.
  5. По желанию можете добавить листья мяты или лед.

А вот как принимать чистую питьевую соду для похудения, существует несколько проверенных рецептов.

По одному из них пол чайной ложки содового порошка развести в одной второй стакана воды, пить с утра перед едой. Для большего эффекта дозу рекомендуется увеличить в два раза.

По другому рецепту пить содовый напиток нужно три раза в день за двадцать минут до еды. При правильном выполнении всех инструкций можно за пять дней избавиться от одного килограмма избыточного веса.

Но, хотя и существуют разнообразные рецепты, способы приготовления, точную дозу содового порошка вы должны определить для себя сами, это зависит только от индивидуальных способностей вашего организма, от количества лишнего веса и образа жизни. Если же у вас присутствуют проблемы со здоровьем, то употребление двууглекислого натрия категорически запрещено.

Употребляя соду в целях снижения веса, помните о мерах предосторожности. Откажитесь от кислой пищи, вступая с ней в реакцию, гидрокарбонат натрия может разъедать стенки желудка, из-за чего возникнет язва.

Нельзя пить содовый раствор сразу же до еды или после.

Использование в домашней косметологии

Желая продлить здоровье и сияние кожи, многие женщины используют различные дорогие косметические средства. Из виду упускаются вещества, которые имеются под рукой всегда, но за счет своей простоты не кажутся эффективными.

Однако многие продукты доказали неправильность данного суждения, одним из таких стала сода. Она, в первую очередь, известна своей очистительной способностью и нашла широкое распространение в порошках, средствах для мытья посуды, печей и т.д. Этот же эффект активно задействуется в косметологии, ведь кожу лица, головы, тела тоже нужно очищать от токсинов, прочих вредных элементов.

Пищевой гидрокарбонат натрия применяется для лицевой зоны как скраб, ее мелкие частички механически воздействуют на кожные покровы, что ведет к тому, что мертвые, сухие клетки эпидермиса убираются, повышается процесс регенерации следов от прыщей, сода способствует нейтрализации бактерий, снимает воспаление, красноту. Частички ее удаляют с кожных покровов излишки жира и грязи, от которых появляется проблема закупорки пор.

Несмотря на все положительные стороны, она является агрессором по отношению к эпидермису лицевой области, поэтому не стоит увлекаться, а следует взять на вооружение несколько правил:

  • нельзя применять соду в первозданном виде;
  • использовать ее необходимо не чаще одного раза в неделю;
  • следует отказаться от содовых масок, если имеются царапины или разодранные прыщи, ситуация ухудшится за счет разъедания участков кожи вокруг места поражения.

Чтобы сделать элементарный, многофункциональный содовый скраб, следует взять в равном соотношении соду и соль (желательно крупнокристаллическую), соединить с небольшим количеством масла, оливкового, подсолнечного или любого косметического, нанести массажными движениями на лицо в течение пары минут. Подобным составом можно сделать массаж и всего тела, хорошо спасает это средство от шершавой кожи на ступнях.

С целью очистить волосы, избавить их от излишков наносимых лаков, гелей и прочих подобных средств, необходимо в обыкновенный шампунь добавить соду в пропорции четыре к одному, вымыть волосы как обычно, нанося приготовленный шампунь по всей длине волос. Чтобы улучшить действие, можно продержать массу на волосах в течение нескольких минут. В результате уберется избыток кожного жира, пыль, вредные вещества, волосы станут легкими, блестящими.

Для ротовой полости

Красивые и белые зубы всегда притягивают восторженные взгляды людей, существует масса профессиональных методик по достижению белизны зубов. Однако не все гонятся за чересчур белоснежными зубами, от которых слепит глаза, многим достаточно избавиться от накопившегося налета, осветлить зубы на один – два тона, чтобы придать им эстетичный, опрятный вид. В этом деле в ход идут многие средства, находящиеся на кухне и, как известно, в подобной сфере лидером становится сода. И это неспроста, она активно используется при изготовлении паст с отбеливающим эффектом.

Действие ее на зубы состоит в том, что во время чистки снимается загрязнения с эмали, происходит это за счет кристаллической структуры содового порошка. Вследствие того, что удаляется верхний загрязненный слой, остается соответственно чистый. Эта методика, несомненно, эффективна, но требует аккуратности и бдительности, не стоит увлекаться, увидев первые плоды начатого дела.

Частицы ее воздействуют на эмаль, слишком частая такая чистка зубов попросту приведет к ее истончению, появлению чувствительности. На десны сода оказывает двойственное действие. С одной стороны, она уменьшает воспалительные процессы, но это происходит, если использовать раствор чайной ложки содового порожка и кружки кипяченой воды. В противном случае она повреждает десны, оказывая на слизистую механическое воздействие.

Чтобы отбелить зубы, нужно сделать следующее – добавить небольшую щепоть соды к малой порции зубной пасты на одно применение, провести чистку зубов. Можно использовать другой способ — необходимо в небольшое количество содового порошка добавить пару капель воды, замешать ее до пастообразного состояния.

Небольшую массу полученного средства нанести на зубную щетку, прочистить зубы, подобный метод является самым жестким, зубы и десны контактируют непосредственно с содовыми частицами. Более «нежным» является методика, при которой чайная ложка соды разводится в небольшой кружке прокипяченной воды, в полученный объем опускается зубная щетка, и чистятся зубы. Содовое отбеливание зубов должно проходить раз в неделю, необходимо делать перерывы после трех недель содового использования, ее механическое действие губительно для ротовой полости.

Действие на зрительный аппарат

Исходя из последних открытий и экспериментов, удалось сделать вывод о некотором положительном влиянии соды на работу зрительного аппарата человека. Как оказалось, действие ее заключается в том, что, обладая щелочными свойствами, она благоприятно сказывается на рН во время физических напряжений, когда происходит выработка молочной кислоты.

При действии щелочи на кислоту происходит нейтрализация последней. Вследствие этого осуществляется снижение полученного перенапряжения, которое затрагивает не только мышцы туловища, но и зрительный аппарат.

Фоторецепторы: колбочки и палочки, которые располагаются в сетчатке глаза, отвечают за восприятие находящихся вокруг объектов, при получении доли напряжения перестают четко работать. Если убрать раздражающий фактор, то зрение приобретет резкость.

Пока окончательно не выяснено обозначенное действие на деятельность глазной системы, поэтому нельзя с уверенностью сказать, как, в каком виде необходимо принимать содовый порошок для достижения подобного результата.

Использование пожилыми людьми

Возрастные изменения проявляются как на поверхности организма, так и внутри, у людей пожилого возраста наблюдаются различные изменения кожных покровов — сухость, грубость эпидермиса, нарушается работоспособность многих органов, что приводит к развитию специфических болезней.

Порошок соды для людей пожилого возраста можно применять наружно, в качестве ванночек для распаривания кожи, удаления с нее трещин, мозолей. Одной из распространенных проблем лиц данной возрастной категории являются проблемы с проходимостью кишечника, часты случаи запоров. Гидрокарбонат натрия нашел свое применение и здесь, чтобы избавиться от представленной неприятности, необходимо чайную ложку содового порошка развести с одной четвертой кружки кипяченой воды, принять внутрь.

Действие состоит в том, что она приводит в норму рН среду организма, помогает накопившемуся воздуху покинуть пределы желудочно-кишечного тракта, что послабляет вздутие и улучшает кишечную проходимость.

Можно ли пить пищевую соду каждый день

4.7 (94.07%) 27 голосов

Содержимое

Благотворное воздействие пищевой соды на организм было известно еще с древних времен. Интерес к ее полезным свойствам переживает периоды всплесков и забвений. На сегодняшний момент идет очередная фаза глубокого изучения особенностей использования всем известного продукта.

Влияние на организм

Здоровье современного человека подвержено влиянию множественных негативных факторов. В первую очередь это несвоевременное и несбалансированное питание. Быстрые перекусы на ходу сухой пищей, большое количество копченостей, сладостей, различные вкусовые добавки провоцируют формирование в организме кислой среды и развитие ацидоза. Помимо нерационального питания, существенный вред причиняет неблагоприятная экологическая обстановка. Снизить воздействие негативных обстоятельств и выровнять кислотно-щелочной баланс способна обыкновенная пищевая сода.

Почувствовав необходимость поправить здоровье, не стоит моментально прибегать к рекламируемым лекарственным средствам, гарантирующим быстрый результат. Лучше попробуйте менее дорогостоящий и более эффективный способ — пить натощак соду. Спектр действия состава весьма обширен, это обусловлено его способностью улучшать показатели крови и оказывать влияние на заболевания, вызванные ацидозом. Результаты физико-химических анализов свидетельствуют о наличии в лимфе человека бикарбоната натрия , поэтому пить содовый раствор вполне естественно, он не является для организма чужеродным веществом.

Действия для похудения

Заинтересованность в методе пить натощак состав из соды проявляют женщины, желающие уменьшить собственный вес. Мнения врачей по этому вопросу расходятся. Одни уверяют, что снижение желудочной кислоты не повлияет на уменьшение избыточного веса, так как жиры усваиваются через тонкий кишечник. Часть представителей медицины уверены в благотворном воздействии на здоровье человека двууглекислого натрия, способствующем нормализации обмена веществ и выведению из организма шлаков и токсинов.

Установить истину позволит индивидуальный подход. Специалисты рекомендуют ежедневно пить натощак полстакана воды с растворенной содой в количестве ½ чайной ложки. Употреблять смесь следует за полчаса до приема пищи 3 раза в день. Пить натощак соду с целью снижения веса необходимо с соблюдением общих правил:

  • Начинать процедуры лучше с малых доз, первоначально разбавляя в воде гидрокарбонат натрия, набранный на кончике ножа. При отсутствии негативной реакции объем постепенно увеличивают.
  • Исключить из рациона продукты, содержащие в большом количестве жир, простые углеводы, отказаться от табака и не пить алкогольные напитки.
  • Совмещать прием соды с физическими нагрузками.
  • Соблюдать рекомендуемые дозы, следить за реакцией организма, при ухудшении самочувствия прекратить пить натощак содовый раствор.

Мнение онкологов

Формирование онкологических опухолей провоцируют микрочастицы ракового грибка, живущего в теле каждого человека. Затяжной стресс, депрессивное состояние, ослабленный иммунитет могут послужить толчком для его пробуждения и развития. По мнению онкологов один из способов ограничить риск разрастания раковых клеток — пить натощак соду, разбавленную водой с лимонным соком. Подобный состав способен нейтрализовать пагубные образования и предотвратить развитие рака груди, мозга, желудка и поджелудочной железы, простаты.

Замечание ! Объем дозы и количество приемов врачи подберут индивидуально, в зависимости от общего состояния больного, в процессе длительного лечения методика может корректироваться

Применение по Неумывакину

Эффективность предлагаемого метода в значительной степени зависит от соблюдения определенного порядка. Итак, как правильно пить натощак соду? Подробный ответ дает профессор Неумывакин, длительное время занимающийся изучением влияния соды на организм человека:

  • Для разведения раствора понадобится емкость в виде чашки или стакана объемом 200-250 мл. Первоначальная доза пищевой соды не должна превышать половины чайной ложки. По мере привыкания порцию постепенно увеличивают до полной чайной ложки, но без пригорка.
  • Получить эффективный раствор позволят вода, доведенная до кипящего состояния, после чего ею заливают соду до половины стакана. В результате начнется химическая реакция с характерным шипящим звуком.
  • Пить горячий напиток натощак нельзя, следует долить вторую половину емкости холодной водой. Полезно натощак пить соду при температуре жидкости порядка 50 о С.

На какие еще нюансы необходимо обратить внимание, следуя советам профессора Неумывакина?

  • Пить соду натощак гораздо эффективней, нежели в процессе приема пищи. Наиболее оптимальное время составляет 1,5-2 часа до еды, минимальный интервал — 30 минут. Если выпить до завтрака не получилось, после еды следует выдержать не менее полутора часов, чтобы пища успела покинуть желудок.
  • Пить соду рекомендуется три раза в день, объем потребляемого раствора для пожилых людей составляет 3 стакана за сутки, молодому человеку достаточно 2 порций по 250 мл.
  • Помимо воды, пить раствор соды натощак можно с молоком.
  • Достичь видимых результатов позволят регулярные процедуры в течение месяца.

Результаты лечения

По отзывам пациентов, опробовавших метод Неумывакина, положительная динамика наблюдалась практически во всех случаях. Выравнивание кислотно-щелочного баланса способствует:

  • восстановлению обмена веществ;
  • полноценному обеспечению тканей кислородом;
  • поднятию общего жизненного тонуса, пациент чувствует прилив сил и бодрость;
  • существенному уменьшению отложений в суставах.
  • при нарушениях сердечнососудистой деятельности нормализуется сердечный ритм;

По мнению врачей, пить состав из соды натощак эффективно для людей, состоящих в группе риска по заболеваниям онкологической группы, при наличии опухолей уменьшается болевой синдром. Смесь соды с водой натощак способствует растворению каменных образований, выведению из организма тяжелых металлов, токсинов и шлаков, очищению кишечника, улучшению памяти и внимания.

Предостережения при приеме

Популярность соды не знает границ. Если раньше ее применение было обусловлено скудным ассортиментом медикаментов, то сейчас ситуация зеркально изменилась. Аптеки предоставляют широкий выбор лекарственных препаратов и БАДов, а народ все чаще обращается к простому и дешевому методу лечения — пить натощак соду. Однако думать, что включив в свой рацион гидрокарбонат натрия, вы залпом решите все проблемы, весьма ошибочно.

Каждая медицинская процедура требует конструктивного подхода и изучения вероятных последствий. Сода не является панацеей от всех заболеваний, иначе аптеки уже давно прекратили бы свое существование.

Замечание ! Как и любой другой лекарственный препарат, пить натощак соду следует с соблюдением установленных дозировок.

Мнение, что увеличение объема или количества приемов соды натощак, приведет к скорейшему результату весьма ошибочно. Вернее, последствия могут существенно отличаться от ожидаемого эффекта не в лучшую сторону. Прежде чем пить натощак состав из соды, внимательно изучите противопоказания и вероятные осложнения. Так как щелочь сильно высушивает, в дальнейшем организм требует употребления воды в большом количестве. Это чревато отеками, особенно у беременных женщин. Пить раствор для устранения изжоги также весьма сомнительно. Процесс проходит несколько этапов: употребление соды вызовет выделение углекислоты, что спровоцирует газообразование и вздутие живота. Итак, в каких случаях пить содовый состав натощак нежелательно:

Отсутствие противопоказаний не освобождает от ответственности пить смесь соды натощак правильно. Нельзя:

  • использовать для разведения холодную воду или молоко;
  • сразу после приема переходить к употреблению пищи;
  • превышать дозировку в 1 столовую ложку за сутки;
  • одновременно принимать лекарственные препараты, действие которых направлено на нейтрализацию соляной кислоты в желудке (антациды).

Для сохранения крепкого здоровья и образцовой физической формы поклонники народной медицины прибегают к помощи подручных средств. Например, пьют пищевую соду, которую всё чаще употребляют натощак для нормального функционирования отдельных органов и организма в целом. Насколько эффективен и безопасен подобный способ оздоровления? И как правильно пить раствор гидрокарбоната натрия, чтобы не причинить вред здоровью? Рассмотрим подробнее.

Полезные свойства соды

Раствор пищевой соды употребляется натощак перед завтраком, так как именно с утра в желудке устанавливается нейтральная среда, то есть уровни кислотности и щёлочности не преобладают друг над другом. Выпитая содовая жидкость при этом оказывает следующее воздействие на организм:


Мнения врачей о пользе и вреде метода

Медицинские специалисты к употреблению соды натощак относятся неоднозначно: многие акцентируют внимание на том, что сода является практически тем же самым, что и щёлочь, поэтому имеет свойство «сушить» организм. Большинство врачей настаивают, что принимать соду внутрь нельзя, так как при этом:

  • нет возможности проконтролировать изменения в кислотно-щёлочном балансе;
  • уничтожается здоровая микрофлора желудка;
  • нарушается гормональный фон.

Итальянский же врач Тулио Симончини является автором методики лечения раковых опухолей с помощью раствора гидрокарбоната натрия. Доктор видит причину заболевания в ослабленном иммунитете, поэтому рекомендует своим пациентам отказаться от традиционных лекарств и предпочесть в качестве альтернативы химиотерапии обычную соду натощак. Подобное заявление вызвало бурю протестов и осуждений среди коллег Тулио Симончини, так как специалисты считают, что приём вещества для лечения рака не только может не помочь, но и ухудшить состояние организма. Многие опухоли специально создают не кислотную, а щелочную среду вокруг себя, а изменения, вызванные выпитой натощак содой, могут окончательно нарушить кислотно-щёлочный баланс и только поспособствовать развитию рака.

Правильное употребление гашёной соды натощак по утрам

Способы применения раствора пищевой соды достаточно разнообразны, так как свойства вещества способны оказать отдельное действие на разные органы. Но существует несколько общих рекомендаций, касающихся приёма раствора:


От запора

Выпитые единовременно 2–3 стакана тёплой воды с 1 чайной ложкой соды в каждом производят лёгкий слабительный эффект и могут помочь при запоре. Употреблять подобный раствор при проблеме, проявляющейся систематически, не рекомендуется, в этом случае необходимо бороться непосредственно с причиной недуга.

Против изжоги

Добавив 1/3 чайной ложки соды в стакан обычной воды и выпив раствор сразу же после приготовления, есть возможность в скором времени избавиться от неприятной жгучей боли в желудке с помощью такой «шипучки».

Для нормализации кислотно-щелочного баланса

1/2 чайной ложки пищевой соды полагается размешивать в стакане кипячёной воды и выпивать готовый раствор раз в неделю натощак для поддержания нормального уровня кислотности в желудке. Продолжительность такого профилактического курса не ограничена.

От кашля

В стакан некипячёного горячего молока необходимо добавить 1/2 чайной ложки соды и выпить средство мелкими глотками. Повторять процедуру нужно дважды в день до еды (в том числе по утрам) до момента выздоровления.

При отравлении

1/2 чайной ложки соды и 1 чайную ложку соли следует развести в 1 литре тёплой воды и употреблять получившийся напиток по 1 столовой ложке каждые 5 минут. Этот рецепт поможет вывести шлаки и избавиться от тошноты и рвоты.

Для похудения

В целях похудения можно употреблять содовую жидкость с добавление сока лимона

Сок одного лимона развести в стакане тёплой воды и выпить жидкость мелкими глотками. После этого растворить 1 чайную ложку соды в таком же по объёму стакане воды и употребить следом. Повторять процедуру положено ежедневно натощак в течение 1–2 недель. Следующий курс приёма проходить минимум через 2–3 месяца.

Против онкологических болезней

Регулярное употребление 1 стакана раствора пищевой соды с лимонным соком натощак поможет предотвратить появление такого тяжёлого заболевания, как рак. Продолжительность курса не ограничена.

Видео: Готовим раствор из воды, соды и лимона

Противопоказания, возможные отрицательные последствия

Пищевая сода является достаточно агрессивным для организма веществом и вызывает заметные изменения в работе внутренних органов. Поэтому следует обратить внимание на противопоказания к употреблению раствора:

  • индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к веществу;
  • пониженный уровень кислотности в желудке;
  • параллельное употребление щелочных веществ, нейтрализующих кислоты;
  • язва желудка и/или 12-перстной кишки, гастрит;
  • гипертония, аритмия, другие сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • возраст до 14 и после 60 лет;
  • период беременности.

При продолжительном применении соды натощак и её злоупотреблении происходит обезвоживание организма, а также возможны следующие негативные последствия:

  • приступы тошноты и рвоты;
  • полная потеря аппетита;
  • мигрень и желудочная боль;
  • систематические судороги;
  • развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, диарея;
  • ожог слизистой оболочки кишечника;
  • внутреннее кровотечение.

О безопасности употребляемого вещества в лечебных целях может сказать список противопоказаний, а также побочных эффектов. Возможные негативные последствия применения раствора пищевой соды достаточно опасны для организма. Именно поэтому злоупотреблять и нарушать правила приёма вещества настоятельно не рекомендуется, а за лечением заболеваний желудочно-кишечного тракта лучше обратиться к специалистам официальной медицины.

Сода – недорогое и привычное для любого человека вещество, о целебных свойствах которого знает лишь небольшое количество людей. Испытывая определенные проблемы со здоровьем, мы сразу бежим в аптеку и покупаем дорогие лекарства, забывая, что есть аналоги, которые стоят намного дешевле, но лечат не хуже. Именно таким лекарством и является обычная пищевая сода. Доступность и простота применения – главные, но далеко не единственные преимущества соды как лекарства.

Как повлияет сода на организм, если систематически пить её по утрам? Попытаемся разобраться и найти правильные ответы на этот важный вопрос!

Мягко и эффективно очистит лимфатическую систему

Выпивая каждое утро натощак растворенную в воде соду, вы вскоре заметите, что ваше самочувствие значительно улучшилось. Лимфатическая система, которая состоит из сосудов, узлов, капилляров и межклеточной жидкости, отвечает за внутреннюю чистку организма и вывод токсинов. Эта система способна выводить токсины и яды, которые уже растворились в межклеточной жидкости!

Если лимфа чрезмерно загрязняется, лимфатические узлы начинают воспаляться. Это становится причиной:

  • возникновения хронического насморка;
  • увеличения в размерах миндалин и аденоидов;
  • появления лишних килограмм;
  • воспаления суставов;
  • появления частых ангин;
  • возникновения отеков на ногах и руках.

Систематический прием пищевой соды позволяет эффективно очистить лимфатическую систему, избавиться от накопившихся в организме токсинов, тяжелых металлов и шлаков, сбросить несколько килограмм лишнего веса, уменьшить объем бедер и талии.

Заметно улучшит состояние кожи

Сода обладает не только жиросжигающим эффектом, но и благотворно влияет на общее состояние кожи. Регулярно принимая вовнутрь по утрам стакан воды с растворенной в нем пищевой содой, вы через некоторое время заметите, что кожа заметно преобразилась и:

  • стала более подтянутой;
  • приобрела сияющий вид;
  • стала более здоровой и упругой;
  • «апельсиновая корка» исчезла;
  • мелкие морщинки разгладились.

Наши прабабушки знали об этом свойстве содового раствора и с удовольствием пользовались им. Но с развитием индустрии красоты, которая постоянно предлагает представительницам прекрасного пола все более дорогие косметические средства, о соде просто-напросто забыли.

Уже давно пришла пора исправить эту ситуацию. Ведь что может быть лучше доступного и безопасного натурального средства, которое реально помогает? Пищевая сода является именно таким средством!

Предотвратит появление сердечной аритмии и гипертонии

Внезапные приступы сердцебиения способны вывести из равновесия самого спокойного и хладнокровного человека. Каждодневный прием раствора пищевой соды – отличная профилактика возникновения сердечной аритмии.

Гидрокарбонат натрия помогает предотвратить появление и развитие гипертонической болезни. Сода способствует усиленному выведению из человеческого организма жидкости и соли, что благотворно влияет на артериальное давление и отлично понижает его.

Поможет забыть о повышенном уровне сахара в крови и сахарном диабете

Сахарный диабет – коварная болезнь, которая развивается незаметно. Пищевая сода, растворенная в воде, нейтрализует вредные вещества и понижает уровень кислотности, что способствует более активной работе поджелудочной железы и печени. Благодаря этому увеличивается естественная выработка инсулина. Сода выводит лишнюю жидкость и организма и «тормозит» процесс всасывания жиров.

Позитивно повлияет на печень

Пищевая сода благотворно влияет на печень, благодаря тому, что она:

  • нормализирует кислотно-щелочный баланс;
  • снижает уровень вредных веществ, которые скапливаются в воротной вене;
  • улучшает отток желчи;
  • предотвращает развитие цирроза;
  • выводит из организма тяжелые металлы, шлаки и токсины, которые негативно влияют на работу печени;
  • способствует более активной выработке лейкоцитов и лимфоцитов;
  • укрепляет общий иммунитет.

Предотвратит появление онкологических заболеваний и поможет справиться с уже существующими проблемами

Ученые Национального института Соединенных Штатов Америки, проведя несколько серьезных исследований и экспериментов, пришли к выводу, что сода негативно влияет на злокачественные образования.

Клетки опухоли, находясь в кислой среде, начинают активно развиваться. Гидрокарбонат натрия меняет уровень кислотности, благодаря чему щелочное действие увеличивается. В такой среде размножение раковых клеток и распространение метастаз прекращается.

Разведенная в воде сода делает химиотерапию более эффективной, а клетки рака – более восприимчивыми к лечению.

Избавит от камней в почках и нормализирует их работу

Уролитиаз – самая распространенная болезнь почек, имеющая хронический характер, которая провоцирует появление почечных камней. Камни, которые появляются из-за повышенной кислотности, легко удаляются благодаря соде. Она активно сдвигает баланс в сторону защелачивания, тем самым заметно снижая уровень кислотности. Камни начинают растворяться и безболезненно выводиться из организма в виде песка.

Сода нормализирует обмен веществ, что позитивно влияет на лечение почечнокаменной болезни и хронической почечной недостаточности.

Поможет избавиться от вредных привычек

Регулярное употребление питьевой соды поможет справиться с зависимостью от алкоголя, никотина, различных наркотических и токсических веществ. Сода выступает в роли чистильщика всего организма, ведь она выводит токсины и вредные вещества, которые содержатся в спиртных напитках, сигаретах, наркотиках и т.д.

Через несколько дней после начала приема соды вам не захочется возвращаться к вредным привычкам, которые негативно влияют на ваше здоровье.

Вылечит язву желудка

Гидрокарбонат натрия в виде раствора поможет вылечить язву желудка, минимизировать болевые ощущения, справиться с изжогой. Сода понижает уровень кислотности, из-за которого у некоторых людей возникает неприятное чувство изжоги, постоянные боли в желудке, язвенные образования.

Избавит от варикоза ног

Варикозное расширение вен нижних конечностей – это серьезное и очень опасное заболевание, которое может стать причиной возникновения трофической язвы. Многие люди не хотят лечить варикоз. Они считают, что это пустяковая болезнь.

Систематическое употребление питьевой соды по утрам поможет вылечить варикоз. Сода уменьшает болевые ощущения, делает вены менее заметными, предотвращает появление трофической язвы.

Вылечит астму и бронхит

Людям, страдающим астматическим бронхитом и бронхиальной астмой, употреблять содовый раствор каждый день просто необходимо. Гидрокарбонат натрия при приступе астмы улучшает отделение мокроты, помогает ей быстрее выходить из организма.

Бикарбонат натрия или просто сода — это естественный, биоразлагаемый, гипоаллергенный и очень дешевый продукт для выпечки. Сода имеет различные способы применения, и, как говорят, обладает лечебными свойствами, помогая при проблемах с пищеварением и изжоге. Разберемся,можно ли пить соду, а также в чем ее польза и вред.

Можно ли пить соду: взвешиваем за и против

Сода состоит из натрия (Na), водорода (Н), углерода (С) и кислорода (О). И хотя слово сода ассоциируется с неким агрессивным веществом, уверяем вас — это не так. Одно из интересных свойств бикарбоната — нейтрализация избыточной кислотности или щелочности. Кислота содержится в организме в чрезмерных количествах, и при определенных условиях может быть вредной. Так, изжога происходит из-за содержания слишком большого количества кислоты. Сода помогает регулировать и поддерживать баланс кислоты и основных веществ.

Читайте также:

Кстати, поджелудочная железа естественным образом производит бикарбонат натрия и выпускает его в двенадцатиперстную кишку, чтобы нейтрализовать избыток кислоты.

Пищевая сода: польза и вред

Пищевая сода может быть очень эффективной в лечении заболеваний органов пищеварения, кислотного рефлюкса, изжоги. Но будьте внимательны: важно соблюдать дозировку и принять некоторые меры предосторожности.

Можно ли пить пищевую соду каждый день? Ежедневное употребление соды не представляет никаких проблем, поскольку вещество не является агрессивным, риск отравления практически отсутствует. Только соблюдайте простые правила:

  • Для поддержания здоровья желательно не превышать дозу в 20 грамм бикарбоната в день. Повышенное содержание натрия в организме может вызвать проблемы с артериальным давлением.
  • Если у вас есть повторяющиеся проблемы с пищеварением, обратным забросом кислоты в желудок (кислотным рефлюксом) или изжогой, не стесняйтесь обратиться за консультацией к гастроэнтерологу.
  • Проблемы с ЖКТ могут быть решены временно путем приема внутрь соды. Но такое самолечение может скрыть более серьезные проблемы со здоровьем.

Противопоказано пить соду в таких случаях:

  • если вы время от времени испытываете повышение артериального давления;
  • при гипертонии;
  • если вашей диетой предписано низкое содержание соли в продуктах;
  • при сердечной недостаточности.

Разрешается ли пить соду при изжоге? Возможно, вы уже слышали о пользе лимонного сока с добавлением пищевой соды. Возьмите стакан воды с небольшим количеством соды (1 ч. л.) и свежевыжатым соком половины лимона. Такой напиток помогает подщелачивать наш организм, и в результате мы получаем идеальное сочетание, чтобы нормализовать функционирование пищеварительной системы.

Это отличный антацид, который поможет в борьбе с рефлюксом и изжогой, происходящей из-за обратного заброса соляной кислоты в пищевод из желудка. Сода нейтрализует действие кислоты, что дает нам быстрое и эффективное облегчение. Кроме того, сок лимона с содой поможет преодолеть вздутие и метеоризм. Пищевая сода, смешанная с водой, образует пузырьки СО2. Не удивляйтесь, если после выпитой соды происходит отрыжка.

Можно ли пить соду натощак? Самый распространенный способ пить сок лимона с бикарбонатом — утром и натощак. Водичка должна быть теплой, не горячей, не холодной — так содово-лимонный напиток будет усваиваться гораздо лучше и быстрее. Он идеально подходит для того, чтобы очистить организм, сжечь излишки жира и позаботиться о нашей печени.

Этот напиток помогает нам в борьбе с ацидозом, который происходит, когда почки не устраняют достаточно кислоты из организма или ее вырабатывается слишком много. Поэтому такая смесь натощак является отличным средством, облегчающим работу почек и помогающим сохранить их здоровыми.

Необходимо принять во внимание некоторые предостережения:

  • Это средство лучше не принимать, если у вас наблюдается высокое кровяное давление. Помните, что в соде высок уровень натрия, который не рекомендуется гипертоникам.
  • Лимонно-содовый щелочной раствор нельзя принимать, если вы страдаете от гастрита.

Но в целом это средство может быть принято во внимание как хорошее дополнение к вашей диете, хотя и не должно ассоциироваться с «великими чудесами».

Многие женщины интересуются, можно ли пить соду при беременности. Бикарбонат натрия ни в чистом виде, ни в качестве водного раствора, ни с добавлением лимона не рекомендуется беременным женщинам.

Мнения врачей

Несомненно, бикарбонат натрия имеет некоторое терапевтическое действие, например:

  • Сода является хорошим антисептиком. С ее помощью можно снять воспаление в горле, соду используют как профилактическое средство от кариеса, а также для полосканий при стоматите. Она поможет устранить неприятный запах изо рта.
  • Подщелачивающий эффект соды помогает устранить изжогу, улучшает пищеварение. Это так, но при постоянной борьбе с изжогой таким способом можно добиться обратного результата, когда желудок начнет вырабатывать кислоты еще больше. Начнутся вздутия, а там и до язвы недалеко.
  • Сода восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, это хорошее профилактическое средство от ацидоза. Обратите внимание — профилактическое, но не терапевтическое, причем дозировка должна подбираться индивидуально.
  • Самое распространенное заблуждение — сода лечит рак. Если бы это было так, сегодня мы просто забыли бы об онкологических заболеваниях, но, увы.

Вопрос: Как активировать пищевую соду? — Дом и сад

Содержание статьи:

 

Все о соде: какие недуги она лечит и каковы ее реальные свойства?

Видео взято с канала: СЕГОДНЯ


 

Что будет, если пить соду по утрам каждый день?

Показать описание

Полезно видео о том, что будет с Вашим организмом, если вы каждый день будете пить соду!

Друг, КруТВ это реально крутой канал, который охватывает множество интересных тем, которые очень часто встречаются в нашей жизни! Множество полезных, развлекательных и интересных видео. Так что подписывайся бегом, так как ты открыл полностью описание, это значит, что моё видео тебя заинтересовало:) Давай, подписывайся!
✸Когда выходят новые видео?
Точно: понедельник, среда, пятница в 19.30 мск..
Не точно: каждый день кроме выходных..
Иногда: раз, два раза в неделю (ну всякое бывает).


Я на связи в социальных сетях, добавляйтесь:
✸Группа в ВК: https://goo.gl/4N5i4q.
✸Автор в ВК: https://goo.gl/smbmrm.
✸Я в Facebook: https://www.facebook.com/doublecemik.
✸Я в Instagram: https://www.instagram.com/doublecemik.


Интересные плейлисты канала КруТВ:
✸Что будет если: https://goo.gl/dyQP5f.
✸Хочу узнать и Почему: https://goo.gl/cfgPVH.
✸Про космос: https://goo.gl/4zYDcR.
✸Лучшие видео на КруТВ: https://goo.gl/dj4SuD.


Спасибо, что смотрите!

Видео взято с канала: Кру


 

Современная Сода-Отрава! Отличие ГОСТ 2156-76 от ГОСТ 32802-2014! Подмена Продукта Суррогатным Ядом!

Видео взято с канала: ВЕРХОВНЫЙ БОГ ВСЕЯ ВСЕЛЕННОЙ ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК АБСОЛЮТ


 

ЧТО ТАКОЕ ПИЩЕВАЯ СОДА?

Видео взято с канала: marazm


 

Сода Как пить правильно. Как принимать соду. Как приготовить раствор. Сода для потенции, Похудения.

Показать описание

БЕСПЛАТНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ на тему #СПОРТПИТ пишите сюда: rapg СОБАКА mail.ru (с пометкой КАНАЛ #РЕАЛЬНАЯКАЧАЛКА ).
► ▷ ► ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ КАНАЛ ► ▷ ► https://goo.gl/e1NAxQ Ставьте лайки и делитесь с друзьями!.
Реальная Качалка в Facebook ► https://www.facebook.com/groups/realnaiakachalka/.
РЕАЛЬНАЯ КАЧАЛКА в Instagram ► https://www.instagram.com/realnayakachalka/.
#реальнаякачалка в Telegram ► https://t.me/realka4.
#качалка ВКонтакте ► https://vk.com/realka4 и https://vk.com/sportvkru.
#качалка2018 в Однокласниках ► https://goo.gl/4vMR53.
◯ ЛУЧШАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ТРЕНИРОВОК СЛУШАТЬ ЗДЕСЬ ►►► https://goo.gl/kYMj9Q.
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰.
ВНИМАНИЕ! НА КАНАЛЕ ИНФОРМАЦИЯ ДАЁТСЯ В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ..
ВСЕ ВИДЕО НОСЯТ РЕКОМЕНДАТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРЯМОЙ ИНСТРУКЦИЕЙ К ДЕЙСТВИЮ!.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ЛЮБВИ И ДОБРА..
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰.
p.s. Также после ваших советов я завел интернет-кошелек, на который Вы можете перевести деньги для покупки хорошей камеры. НОМЕР СЧЕТА Webmoney WMZ-КОШЕЛЁК Z3689 8173 4282.
▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰..
✔ НАШ КАНАЛ СТРИМОВ И ПУТЕШЕСТВИЙ ► https://goo.gl/aM6ieX.
✔ ОСНОВНОЙ КАНАЛ СОВЕТОВ и ОБЗОРОВ НОВИНОК ► https://goo.gl/MuXyBK.
.
Наш канал подключен к партнёрской сети ▷ https://goo.gl/QEyht4 или https://goo.gl/tLVPt8 Это две лучших партнёрки с отличной тех. поддержкой, которая никогда нас не подводила..
Чтобы подключиться к лучшей партнерке, на твоем канале должны быть:
– не менее 1500 подписчиков и 5000 часов просмотра;.
– канал не должен нарушать Принципы сообщества и должен иметь только авторский контент;.
Если с этим всё ОК, то смело нажимай и подключайся на хороший заработок ► https://goo.gl/QEyht4 или https://goo.gl/tLVPt8.
Для подключившихся отличные советы по продвижению в подарок ;).
.
Пищевая #сода (натрий двууглекислый) – ценный продукт, который применяется в роли разрыхлителя для выпечки, чистящего средства в хозяйстве, помощника в борьбе за здоровье. С её помощью делают скраб для лица и тела, дезодорант против пота, противогрибковое средство, средство от изжоги и.многое другое. Но а о том как принимать соду разберем сегодня в видео.

Видео взято с канала: Реальная Качалка


 

Вся правда о пищевой соде. Жить здорово!(26.02.2018)

Видео взято с канала: Жить Здорово!


 

10 Удивительных Применений Пищевой Соды

Видео взято с канала: AdMe.ru Сайт о творчестве


Что произойдет, если я добавлю слишком много пищевой соды?

Слишком много пищевой соды приведет к мыльному вкусу с крупной открытой крошкой. Пищевая сода вызывает покраснение какао-порошка при выпечке, отсюда и название «Пищевой пирог Дьявола».

Разве слишком много пищевой соды портит печенье?

Использование слишком большого количества пищевой соды или разрыхлителя действительно может испортить рецепт, заставляя его бесконтрольно подниматься и иметь ужасный вкус. Но не волнуйтесь, если вы случайно добавили слишком много пищевой соды в тесто для печенья или добавили слишком много разрыхлителя в тесто для торта.

Может ли вам повредить слишком много пищевой соды?

Помните, слишком много пищевой соды может вызвать отскок кислоты и ухудшить ваши симптомы. Вы также должны убедиться, что пищевая сода полностью растворилась как минимум в 4 унциях воды и пила медленно.

Что делать, если я случайно использовал пищевую соду вместо разрыхлителя?

Поэтому, заменяя пищевую соду разрыхлителем, вы играете с пропорциями, а не добавляете больше ингредиентов. Чтобы заменить пищевую соду разрыхлителем, просто используйте в три раза больше разрыхлителя, чем вы бы пищевая сода.

Когда лучше всего пить пищевую соду?

Методы приготовления. Есть три популярных метода, которые люди используют, чтобы добавить пищевую соду в свой распорядок дня. Первый включает в себя растворение 1/2 чайной ложки пищевой соды в 1-2 стаканах (240-480 мл) воды и питье этой смеси на пустой желудок, когда это наиболее удобно в течение дня.

Можно ли принимать пищевую соду каждый день?

Небольшое количество пищевой соды обычно не опасно. У взрослых это может дать кратковременное облегчение при несварении желудка. Однако употребление большого количества пищевой соды опасно и не подходит для длительного использования, использования во время беременности или у детей.

Какая пищевая сода действует на ваше тело?

Бикарбонат натрия — это соль, которая распадается с образованием натрия и бикарбоната в воде. Этот распад делает раствор щелочным, что означает, что он способен нейтрализовать кислоту. Из-за этого бикарбонат натрия часто используется для лечения состояний, вызванных повышенной кислотностью в организме, например изжога.

Может ли пищевая сода повредить почки?

Газированные напитки. По данным Американского почечного фонда, недавнее исследование показывает, что употребление двух или более газированных напитков, диетических или обычных, каждый день может увеличивать риск хронического заболевания почек. И газированные, и энергетические напитки связаны с образованием камней в почках.

Как нейтрализовать пищевую соду?

Добавьте что-нибудь кислое

Используйте небольшое количество кислой приправы, например лимонный сок или уксус для нейтрализации соды. Если в рецепте есть шоколад, просто добавьте в него половину чайной ложки какао-порошка. Пахта также может использоваться для противодействия резкому вкусу пищевой соды.

Может ли пищевая сода исправить почечную недостаточность?

«Ежедневная доза пищевой соды может помочь пациентам с хроническим заболеванием почек избежать диализа», — сообщает The Times. В нем говорится, что исследования показали, что бикарбонат натрия может резко замедлить прогресс состояния.

Можно ли принимать пищевую соду с яблочным уксусом?

Поэтому, пока не станет известно больше, это вероятно, безопаснее всего вообще не принимать эту смесь. Пищевая сода и яблочный уксус могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать побочные эффекты различной степени тяжести. Мало что известно о безопасности приема обоих вместе, поэтому может быть безопаснее вообще избегать этой смеси.

3 проверенных способа очистить руки от грязи

Пыль и грязь в саду въедаются в кожу, забиваются под ногти. Руки выглядят неаккуратно и неухоженно. Но даже после дачных работ маникюр может быть красивым. Уберечь руки просто, если не пренебрегать этими простыми процедурами.

Защищайте

Перед работой в огороде также нанесите на руки увлажняющий и защитный крем и наденьте перчатки. Чтобы не допустить грязных ногтей, накрасьте из бесцветным лаком или гель-лаком. Они создадут слой, препятствующий забиванию грязи в поры ногтей. И еще один совет. Перед тем, как приступить к работе, поскребите ногтями по слегка размоченному мылу. Тогда грязь туда не попадет. Затем наденьте перчатки, а после работы просто помойте руки. Но будьте осторожны: если у вас сломан ноготь или надорвана кутикула, такая процедура вызовет дискомфорт. В этих случаях можно заклеить ногти пластырем. Чтобы сохранить маникюр, для «грязных» работ выбирайте перчатки с латексным или нитриловым покрытием. Обращайте внимание на толщину. Тонкие медицинские перчатки из латекса порвутся сразу. Лучше использовать перчатки с хлопчатобумажным подкладом, который также защитит  руки от пота. Выбирайте размер, плотно прилегающий к руке. Тогда работать будет комфортно, а грязь не будет попадать вовнутрь.

Ухаживайте

Чем более сухие руки, тем сильнее в них въедается грязь. Вот почему кожу необходимо увлажнять, и особенно перед работами в саду.Также можно помогать коже изнутри — пить больше воды, добавить в рацион больше жирной рыбы, салатов с растительными маслами или пропить комплекс витаминов. Важно не забывать каждый день наносить на руки крем. Делать это желательно не менее 2 раз в день. В дачный сезон периодически делайте простые маски для рук. Для этого применяйте любые из натуральных ингредиентов: мед, растительное масло, жирный творог, сметану, мякоть винограда.

Вот несколько интересных рецептов из компонентов, которые наверняка найдутся у вас на даче:

  1. Сорвите с грядки огурец, снимите с него кожицу и натрите на терке мякоть. Эту смесь нанесите на руки и наденьте перчатки. Идеальная схема применения маски — через день.

  2. Выкопайте пару картошин, очистите и сделайте из них кашицу. Если в холодильнике есть молоко, добавьте его в эту смесь. Намажьте руки, наденьте перчатки и выдержите 3 часа. Очень полезно делать эту маску перед сном.

  3. Возьмите кусочек хлеба и размочите его в воде. Нанесите получившуюся смесь на руки на полчаса. Такую маску лучше делать каждый день.

  4. Сорвите с грядок пару ягод клубники. Разотрите их с жирной сметаной или творогом и нанесите на руки на 20-25 минут. Делайте такую маску через день.

  5. Натрите на терке кабачок и смешайте его с растительным маслом. Намажьте смесью руки. Смойте ее через полчаса.

Отмывайте

Если руки увлажнены и защищены латексными или перчатками, отмыть их будет легко. Можно сделать это с помощью кускового мыла. Но иногда садовая грязь въедается глубоко в кожу. На эти случаи предприимчивые хозяйки придумали множество интересных способов. Но не все из них безопасны для рук.

Рекомендуемые способы очистки рук:

  1. Сделать ванночку с лимонной мякотью или лимонной кислотой. Нанесите это натуральное средство на кожу на 5-10 минут. Можно надеть сверху перчатки. Лимон не только отбелит кожу, но и укрепит ногти. Однако после процедуры лучше увлажнить кожу кремом.

  2. Приготовьте ванночку из соды и молока. На литр теплой воды добавьте стакан молока и чайную ложку соды. Эти компоненты не только отбеливают кожу, но и способствуют заживлению ран.

Что запрещено делать:
  1. Использовать для очищения рук агрессивные средства с хлором (например, белизну). Приводит к обезвоживанию кожи и раннему старению.

  2. Тереть руки грубыми щетками. Можете порезаться и спровоцировать воспаление.

  3. Использовать перекись водорода. Это отличное средство для выведения старых пятен. Но оно очень сушит кожу.

Еще один интересный способ, которым пользовались еще наши мамы и бабушки. После дачных работ достаточно постирать что-то в мыльном растворе или помыть голову шампунем. Руки снова будут чистыми.

Заботьтесь о коже ваших рук правильно, и она ответит вам красотой на долгие годы!

Можно ли пить соду каждый день?

Да уж! какие только люди не придумывают диеты!

Дело в том, что вас, скорее всего, ввели в заблуждение. Если пить соду с лимоном, то вы получите простую шипучку.

Сколько мне известно, и известно доподлинно, на снижение веса это никак не повлияет.

А вот если пить шипучку, вы можете просто зря снизить кислотность желудочного сока, и у вас будет плохо перевариваться пища.

Я понимаю, когда изжога, можно, и то, чуть-чуть, а вообще, соду пить не рекомендуется.

Дело в том, что в желудочном соке есть соляная кислота. Когда вы пьёте соду, то часть соды реагирует с соляной кислотой желудочного сока. При этом образуется хлорид натрия, поваренная соль.

Кислотность желудочного сока снижается, но повышается концентрация поваренной соли в организме.

А поваренная соль, она не способствует похудению, а напротив, может способствовать ожирению.

Нет, она не имеет калории, она не является причиной, как может являться поедание пончиков или булочек, она способствует развитию ожирения.

Дело в том, что она задерживает в организме воду, и мешает номальному водообмену. Вода должна вымывать лишнее, а она задерживается солью. Вот в результате нарушается метаболизм в организме, что и приводит к ожирению.

А ещё учесть, что натрий вытесняет калий из организма, тогда как хлор вытесняет из организма йод.

А это всё чревато. Достаточно сказать, что можно получить зоб. Тут уже не Чернобыль будет виноват, а тот, кто излишней солью засоряет свой организм.

Итак, не слушайте тех, кто кричит, что лимон с содой пить, это можно похудеть.

Никакие диеты вам не могут помочь, если вы сами не захотите за себя взяться.

Это вам пишет человек, который, к счастью, этой ерундой не занимался, а просто привёл в порядок своё питание. Есть всё можно, только вопрос в количестве и в качестве.

А любые диеты, это только насилие над организмом.

Естественно, что надо и физические упражжнения делать, это в обязательном порядке. Без физзарядки веса не потеряешь.

Люди никак понять не могут, что нету и не будет никогда лёгких способов сбросить вес. То есть, ничего не делая, ничего и не получишь. Это простой жизненный закон, который проверен веками, не то, что годами.

Сколько бы средств для похудения ни придумывали, они будут только вредить, но не помогать человеку.

Хотя, конечно, каждый из нас имеет право на выбор. Если кто-то надеется, это его право, но потом время само может заставить.

Тут, главное, не упустить момента, и суметь себя переломать.

Посмотрите, сколько людей показывают потелевизору, они ж без кислородной маски спать не могут по ночам!

А это жирок ихний давит их.

Почему возникает гастрит, а сода при изжоге не помогает: гастроэнтеролог ответила на самые часто задаваемые вопросы

Для людей с больным желудком весна — время не только цветения и обновления природы. В период с марта по апрель происходят обострения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. 

«Клопс» пообщался с доктором медицинских наук Репниковой Ренатой Витальевной, чтобы узнать, как избежать ухудшения состояния, на какие «звоночки» стоит отреагировать посещением врача и почему сода с водой в качестве лекарства только вредит. Ответы на эти и многие другие вопросы — в материале.

— Что служит причиной возникновения одного из распространённых заболеваний — гастрита?

— Причины возникновения хронического гастрита различны и заключаются в нерегулярном питании, частых погрешностях в диете, приёме нестероидных препаратов и, конечно же, наличии Helicobacter pylori — бактерии, которая провоцирует многие заболевания ЖКТ.

— Если каждый день есть жирное и жареное, что будет с желудком?

— При постоянном употреблении жирного и жареного возможно развитие гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и рефлюкс-гастрита, патологии поджелудочной железы, желчного пузыря с нарушением их функций. Поэтому стоит задуматься о своём питании: оно должно быть сбалансированным и регулярным.

— Нужно ли серьёзно относиться к изжоге? Если человек регулярно лечит изжогу водой с содой, это навредит желудку?

— Отнестись к изжоге стоит серьёзно, а пить соду при этом симптоме нельзя. Вот в чём дело: во-первых, эффект будет кратковременным, а во-вторых, через 20–30 минут после приёма соды вырабатывается в два раза больше соляной кислоты, что будет способствовать только развитию заболевания. Поэтому при появлении изжоги необходимо обратиться к гастроэнтерологу и выполнить ЭФГДС. 

— Можно ли не проходить гастроскопию? 

— Вместо Эзофагогастродуоденоскопии (ЭФГДС) можно предложить услугу рентгеноскопии желудка, однако это исследование всё равно не является полноценной альтернативой. Сейчас многие клиники предоставляют услугу Эзофагогастродуоденоскопия (ЭФГДС) с обезболиванием, если у пациента выражен рвотный рефлекс и есть страх, что процедура не получится.

— На какие «звоночки» нужно обратить внимание во избежание развития рака желудка и кишечника?

— Обратите внимание на снижение либо отсутствие аппетита, немотивированную слабость, снижение трудоспособности и веса. При раке желудка часто отмечается отвращение к мясной пище.  При раке кишечника, в зависимости от локализации процесса, отмечаются нарушения стула (запор либо диарея), кровь в стуле. По результатам анализов часто диагностируют анемию. Всё вышеизложенное является поводом обратиться к врачу.

— Какие советы вы можете дать для профилактики заболеваний пищеварительной системы? 

— Профилактика заключается в, сбалансированном питании 4–6 раз в день, без переедания. Включите в меню первые блюда, полезную клетчатку: разнообразные овощи, фрукты. Минимизируйте наличие жирной, жареной и острой пищи, алкоголя. Вместо привычных сладких тортов можно есть зефир, мармелад. Не должно быть сухоедения: воды нужно пить не менее 1,5 л в сутки, в летнее время допускается и больше при отсутствии противопоказаний. 

Репникова Рената Витальевна — врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук, доцент Высшей аттестационной комиссии. С 2013 года являлась профессором кафедры факультетской терапии, профболезней и эндокринологии Кемеровского государственного медицинского университета, а также научным руководителем гастроэнтерологического отделения областной клинической больницы в г. Кемерово. 

В настоящее время Рената Витальевна переехала в Калининград и готова помочь с решением проблем при заболеваниях:

  • пищевода,
  • желудка,
  • двенадцатиперстной кишки,
  • печени и желчевыводящих путей,
  • кишечника.
  1. Приём ведётся в медицинском центре «Екамед» по адресу: ул. Панина, 8. 
  2. Запись по телефонам: 988-400; +7 (911) 480-06-51; +7 (911) 460-66-66.
  3. ekamed39.ru

График работы:

  1. Пон. — сб — с 8.00 до 20.00
  2. Вс. — с 8.00 до 15.00

Подписывайтесь на инстаграм центра:

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

На правах рекламы

Что делать, если вы выпили только кока-колу?

Coca-Cola может делать довольно странные вещи. А ингредиенты внутри него могут быть еще более причудливыми. Только представьте, что он делает внутри вашего тела после того, как вы его выпьете.

А теперь сделайте еще один шаг и представьте, что всю оставшуюся жизнь вы пьете только кока-колу. Какое действие кока-кола оказывает на ваше тело? Что это сделает с твоими зубами? И насколько плохо будет заменить кокс водой?

Вы не поверите, но кто-то делал что-то подобное раньше.Женщина из Монако перестала пить воду и пила только кока-колу 16 лет подряд. Выжила ли она, сделав это со своим телом? А что было бы, если бы вы поступили так же?

Врачи рекомендуют пить от 3 до 4 литров воды в день. Вместо этого мы собираемся заменить это на Coca-Cola. В одной банке колы содержится 39 г (1,38 унции) сахара.

Чтобы получить суточную дозу жидкости, вам нужно выпивать более восьми банок колы каждый день. Это 312 г сахара. Это все равно что съесть шесть шоколадных батончиков.Для справки, рекомендуется, чтобы люди потребляли менее 40 граммов сахара каждый день.

Так что да, это было бы много лишнего сахара, не говоря уже о лишних калориях. Одно только ваше потребление кока-колы составило бы почти 8000 калорий в неделю. Но это не все
дополнительных калорий, которые вы потребляете.

Этот сладкий напиток также может заставить вас съесть больше. И со всеми этими лишними калориями это приведет к серьезному увеличению веса. Чем больше вы пьете кока-колы, тем серьезнее может стать кариес.

Каждый глоток кока-колы покрывает ваши зубы, язык и десны на несколько часов после того, как вы допили газировку. Если вы не будете строго придерживаться графика чистки зубов, сахар будет постепенно разрушать вашу эмаль.

Это может в конечном итоге привести к полной гниению зубов. И как только вы закончите пить газированные напитки в течение дня, ожидайте, что вам придется много ходить в туалет. Кофеин в кока-коле является естественным мочегонным средством, а это значит, что вы будете мочиться намного чаще.

Но кофеин был бы наименьшей из ваших проблем.Один из основных ингредиентов, о котором вам нужно беспокоиться, — кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Это потому, что наши тела не усваивают его.

А это может привести к ожирению печени. Симптомы ожирения печени включают усталость и боль в правом верхнем углу живота. Если вы продолжите пить кока-колу, у вас будет еще больше проблем со здоровьем.

У вас могут быть частые обмороки и дефицит калия. Из-за большого количества сахара, кофеина и других химических веществ у вас также будут проблемы с пульсом.

Но на этом проблемы не заканчиваются. Со временем у вас также будет огромный риск заболеть диабетом 2-го типа и возникать дефицит витаминов. И если все эти проблемы сохранятся, и вы решили игнорировать их, у вас может развиться протеинурия, которая затем может привести к проблемам с почками.

И после многих лет употребления одной только кока-колы вы в конечном итоге наберете 600 фунтов с огромным списком проблем со здоровьем. Вы выпьете последние глотки кока-колы и умрете из-за сердечного приступа, почечной недостаточности или другой проблемы со здоровьем.

Но так быть не должно. Помните женщину, которая 16 лет пила кока-колу? У нее было много тех же проблем, что и у вас с обмороком и набором веса. Но после 16 лет употребления только кока-колы она решила бросить курить, и ее тело за короткий период времени вернулось в относительно здоровое состояние.

Так что, возможно, вы сможете заниматься этим более десяти лет без каких-либо серьезных последствий. Но хотя употребление только кока-колы в течение недели, месяца или даже года не убьет вас, это не значит, что вы должны это делать.


Источники

Что происходит, когда вы пьете только кока-колу или пепси?

Сотни миллионов людей любят пить кока-колу или пепси каждый день, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что может случиться с вашим телом, если вы перестанете пить все другие жидкости и будете пить только газировку?

Хорошо известно, что эти напитки содержат тонну сахара и не так уж полезны, но что будет с вашим телом, если это все, что вы выпили? Обычно на такие вопросы можно ответить, только погрузившись в различные факторы химического состава тела, состава газировки и того, как наши тела реагируют на это, но в этом случае есть примеры из реального мира, на которых можно поучиться.

1. Вы сократите свою жизнь

Если всю оставшуюся жизнь не пить ничего, кроме кока-колы или пепси, у вас будет меньше времени, чтобы насладиться этими газированными напитками, чем в противном случае. Оказывается, газировка может сократить нашу жизнь, и со временем эффект нарастает.

Мы стареем, потому что наши хромосомы имеют на концах нечто, называемое теломерами, и со временем, по мере размножения клеток, теломеры становятся все меньше и меньше. Когда они все израсходованы, наши клетки больше не могут воспроизводиться, и мы умираем от старости.Это случается со всеми, но это не значит, что вам следует ускорить процесс, если в этом нет необходимости.

2. Хорошо, но как насчет кока-колы или пепси без сахара?

Неблагоприятные для здоровья аспекты потребления большого количества сахара относительно хорошо известны в наши дни, поэтому есть варианты употребления кока-колы и пепси без сахара. Существуют также диетические версии этих напитков и всевозможные варианты с нулевым содержанием калорий, так что же произойдет, если кто-то будет пить только их?

Исследование, проведенное в Йельском университете, показало, что люди, которые пьют много газированных напитков, часто потребляют больше калорий.Это происходит из-за того, что они не учитывают калорийность газированных напитков, которые они пьют, в то время как они заботятся только о еде, которую они едят.

Переход на без сахара не помогает по одной интересной причине. Вкус сладкого, натурального или искусственного, усиливает аппетит. В результате человек будет пить диетическую кока-колу или пепси, но предпочел бы большую часть картофеля фри или луковых колец, потому что они думают, что их диетический напиток более здоровый.

Это приводит к потреблению большего количества калорий, чем нужно человеку, и хотя они могут не получать их из газированных напитков, они восполняют их за счет еды.Это не значит, что переход на диетические версии любого напитка не поможет при нормальной диете. Но человеку нужно помнить обо всем, что он потребляет, чтобы оставаться здоровым.

3. Ожидайте повсеместного ухудшения здоровья

Иногда люди пьют только газировку в качестве эксперимента, а другие делают это как образ жизни. Одна 31-летняя женщина из Монако попала в местную больницу с тяжелой сердечной аритмией, сопровождавшейся обмороками. Когда они осмотрели ее, врачи обнаружили, что уровень калия у нее был опасно низким.

Это произошло несмотря на то, что у ее семьи не было проблем с сердцем, но после того, как медицинский работник получил ее историю, они быстро определили проблему. За последние 16 лет она не пила ничего, кроме колы, и за это время не позволила ни капли воды соскользнуть с ее губ.

4. Питьевая газировка вместо воды заставит ваш мозг хотеть большего

Газированные напитки содержат большое количество сахара, и это одна из самых больших проблем, с которыми может столкнуться ваш организм при его потреблении, но не обязательно так, как вы думаете.В наши дни мы наслаждаемся сахаром и подслащенными продуктами в любое время, когда захотим, но на протяжении сотен тысяч лет это было не так.

Мы эволюционировали таким образом, что наш мозг распознает добавление сахара, активируя нашу систему вознаграждения. По сути, наш мозг знает на первичном уровне, что богатые энергией сладкие продукты помогут нам, если нам понадобится эта энергия, поэтому он воздействует на нашу систему вознаграждений, давая нам прилив дофамина. По сути, это говорит нашему телу, чтобы мы продолжали засовывать сахар нам в глотку

5.Вы стали кандидатом на диабет у взрослых

Когда вы пьете колу или пепси, они содержат сахар, но не тот сахар, который большинство людей представляет. Это не гранулированный белый материал, который мы используем при выпечке; они используют то, что называется кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, и во многих отношениях он намного хуже для нашего организма, чем натуральный сахар, из-за более высокой концентрации фруктозы.

Эта форма подсластителя проходит через печень, единственный орган в нашем организме, который может расщеплять и метаболизировать фруктозу.Если он потребляет слишком много, он превращает фруктозу в жир, который откладывается в организме. Настоящая проблема возникает, когда этот жир застревает в самой печени, что приводит к ожирению печени.

6. У вас будет много веса … БОЛЬШОЙ вес

Одна из самых больших проблем при употреблении большого количества сладких напитков — это содержащиеся в них калории. Соду часто называют «пустыми калориями», потому что ваше тело принимает их без какого-либо дополнительного питания, в котором нуждается ваше тело.

Одна банка кока-колы содержит 140 калорий, а пепси — 150, и в зависимости от вашей диеты вам могут не понадобиться эти калории для функционирования, а это означает, что вы собираетесь хранить эту энергию в удобной жировой клетке. По сути, так мы набираем вес; мы потребляем больше энергии, чем используем, и наше тело сохраняет ее на черный день.

7. Если пить больше, значит, вы еще больше обезвоживаете

Есть часть нашего мозга, которая неточно приравнивает употребление любых жидкостей к борьбе с обезвоживанием, но на самом деле наши тела работают не так.Чтобы выжить, нам требуется постоянное потребление воды, и без нее мы обезвоживаемся и умираем в течение примерно трех дней.

Употребление только газированной воды может показаться, что вы удерживаете себя от обезвоживания, но, к сожалению, кока-кола и пепси могут охладить вас в жаркий день, но они не дадут вашему телу воды, в которой он нуждается, и все благодаря кофеин. Кофеин — это естественное мочегонное средство, которое помогает организму избавляться от жидкости с мочой.

8. Зубы гниют

Сахар вреден для нашего организма по многим причинам, но единственный способ увидеть воздействие почти сразу — это посмотреть на свои зубы.Когда вы пьете сладкие напитки, они могут скатываться по горлу, но сначала они покрывают зубы, десны и язык и остаются там в течение нескольких часов после первого приема сладкого напитка.

Когда этот сахар попадает на ваши зубы, он взаимодействует с бактериями, которые обычно находятся внутри зубного налета, и производит кислоту. Это происходит, когда бактерии используют сахар для производства энергии, а выделяемая кислота является, по сути, их отходами. Зубы и кислота не смешиваются, она растворяет эмаль, покрывающую зубы.Как только это происходит, ваши зубы начинают гнить, что приводит к кариесу и кариесу, что может потребовать удаления корневого канала или удаления.

Источник: What Culture

Наблюдайте, что могло бы случиться с вашим телом, если бы вы выпивали 10 банок кока-колы в день

Употребление всего 12 унций соды в день может повысить ваши шансы умереть от сердечных заболеваний на треть, но что произойдет, если вы выпьете 10 единиц сахара -наполняли банки Coca-Cola каждый день в течение 30 дней? К счастью, вам не нужно так далеко ходить, чтобы узнать это, потому что 50-летний житель Лос-Анджелеса Джордж Прайор сделал это за вас.

Приор, который придерживается палеодиеты и регулярно занимается спортом, написал в своем блоге, что решил заняться проектом в стиле Super Size Me , потому что хотел повысить осведомленность о том, как легко проглотить сотни граммов скрытого сахара. через напитки. Выпивая 10 банок кока-колы (иногда он добавлял в несколько банок вишневой колы для разнообразия), каждый день в организме Приора добавлялось 350 граммов сахара.

(Фото любезно предоставлено 10 кока-колы в день)

«Но, — вы, вероятно, думаете, — все знают, что было бы вредно пить 10 колы в день, и, кроме того, я пью только четыре колы в день», — написал Приор в своем блоге.

«Это правда, возможно, вы пьете только четыре кока-колы, но если вы добавите два стакана апельсинового сока, два подслащенных кофейных напитка из Starbucks, напиток Odwalla на 16 унций, два« здоровых »фирменных ледяных чая и фруктовый смузи за 9 долларов, которого вы ждали десять минут в очереди, вы сделали мои десять колы похожими на детскую игру. Может быть, это не вся кока-кола, но все они — сахарные напитки, и большой процент американцев пьет, по крайней мере, сахарный эквивалент моих десяти кока-колы, — пояснил он.

Приор прошел полное обследование перед началом эксперимента в октябре.24. Он весил 168 фунтов, у него было 9,4 процента жира, а его кровяное давление составляло 129/77. Несмотря на то, что Приор следовал своим обычным упражнениям и диете, к 30-му дню программы, 22 ноября, он поднял чашу весов до 191 фунта — увеличение на 23 фунта за 30 дней. Его жировые отложения также увеличились до 15,3 процента, а его кровяное давление было гораздо менее здоровым (143/96). Приор также испытывал повышенную тягу к другим сладким лакомствам. Вот что случилось с его телом:

«Фактическое употребление десяти кока-колы каждый день должно было быть неприятной рутиной», — сказал Прайор Express .«Было много посещений туалета, ощущение постоянной полноты и беспорядок банок повсюду».

Но Прайор уверен, что кока-кола — не единственный сахарный напиток, о котором нам нужно беспокоиться, особенно в отношении здоровья детей.

«Дети не должны пить кока-колу», — сказал Прайор в газете. Учитывая содержание сахара в других напитках, «дети тоже не должны пить соки, и это будет очень сложно продать родителям, которые считают, что сок» натуральный или даже органический », — добавил он.

На видео ниже, которое было снято в первый день, когда Приор отказался от кока-колы, вы можете увидеть, как он себя чувствует морально и физически теперь, когда эксперимент окончен — он, безусловно, очень хочет избавиться от лишних килограммов. Вы также можете узнать, что он делает со всеми газированными напитками, которые не пил. (Подсказка: он не передает их другу.)

6 вещей, которые произойдут, если вы начнете пить кока-колу каждый день

Начиная с 1830-х годов потребление безалкогольных напитков неуклонно росло, а технологические достижения последних нескольких десятилетий только ухудшили положение.Политики и медицинские работники осознали, что высокое потребление сахаросодержащих газированных напитков относится к той категории диетического поведения, которая была определена как важная проблема, которую необходимо решать при профилактике и лечении ожирения и других связанных с ним заболеваний.

Если употребление кока-колы или других безалкогольных напитков является частью вашего распорядка дня, приготовьтесь испытать следующее:

1. Вы неосознанно повлияете на свой выбор питания

Когда ваши родители сказали вам пить молоко, потому что это было Вам так сказали, потому что молоко действительно является богатым источником белка, кальция, магния, фосфора и витамина А.Однако многочисленные исследования показали, что высокий уровень потребления безалкогольных напитков (особенно кока-колы) связан с вытеснением более здоровой пищи и напитков. Это означает, что если люди употребляют кока-колу регулярно / ежедневно, у них с большей вероятностью будет дефицит большого количества витаминов, минералов и пищевых волокон из-за их диетического выбора (Harnack et al. 1999; Ballew et al. 2000).

Фактически, другие лонгитюдные исследования на популяционном уровне показали, что потребление молока со временем снизилось и что это напрямую коррелировало с увеличением потребления безалкогольных напитков (Lytle et al.2000; Blum et al. 2005; Striegel-Moore et al. 2006 г.).

Заключение: вытеснение молока и снижение потребления кальция, как следствие, может легко иметь краткосрочные и долгосрочные последствия для общего здоровья костей, поэтому убедитесь, что вы ограничиваете потребление колы до 1 маленькой чашки в день или даже меньше / нет, если возможно.

Ссылки:

  1. Harnack L, Stang J and Story M (1999). «Потребление безалкогольных напитков среди детей и подростков в США: последствия для питания». J Am Diet Assoc 99 (4): 436–441 [Онлайн]
  2. Баллью С., Кестер С. и Гиллеспи С. (2000).«Выбор напитков влияет на адекватность потребления детьми питательных веществ». Arch Pediatr Adolesc Med 265 (22): 1148–1152. [Онлайн]
  3. Lytle LA, Seifert S, Greenstein J и McGovern P (2000). «Как со временем меняются пищевые привычки детей и их выбор? Результаты когортного исследования ». Am J Health Promoot 14 (4): 222–228. [Онлайн]
  4. Блюм Дж. В., Якобсен Д. Д. и Доннелли Д. Э. (2005). «Модели потребления напитков детьми младшего школьного возраста за двухлетний период». J Am Coll Nutr 24 (2): 93–98.[Онлайн]
  5. Striegel-Moore RH, Thompson D, Affenito SG, et al. (2006). «Корреляты потребления напитков у девочек-подростков: исследование роста и здоровья Национального института сердца, легких и крови». J Pediatr 148 (2): 183–187. [Онлайн]

2. Вероятно, у вас разовьется кариес и эрозия зубов.

Регулярное употребление безалкогольных напитков также связано с эрозией эмали и кариесом зубов из-за большого содержания в них сахара и высокой кислотности.В совместном отчете, проведенном ВОЗ и ФАО в 2003 году, данные показали, что тесная связь между потреблением безалкогольных напитков и риском эрозии зубов является «вероятной», в то время как доказательства, относящиеся к свободному сахару, вызывающему кариес, были признаны «убедительными».

В недавнем обзоре безалкогольных напитков и здоровья зубов был сделан вывод, что именно низкий pH этих напитков может привести к эрозии поверхности эмали, в то время как высокое содержание сахара, как полагают, метаболизируется микроорганизмами зубного налета с образованием органических кислот, которые вызывают деминерализацию, ведущую к кариесу зубов (Tahmassebi et al.2006 г.).

Таким образом, Австралийская стоматологическая ассоциация не рекомендует частое употребление как безалкогольных, так и диетических безалкогольных напитков, а также любых видов спортивных напитков и фруктовых соков, если на то пошло, из-за высокого содержания в них сахара и / или кислоты. (Австралийская стоматологическая ассоциация, 2002 г.).

Ссылки:

  1. Совместная консультация экспертов ВОЗ / ФАО (2003 г.). Диета, питание и профилактика хронических заболеваний. Женева, ВОЗ. [Онлайн]
  2. Тахмассеби Дж. Ф., Дуггал М. С., Малик-Котру Г. и Керзон М. Е. (2006).«Безалкогольные напитки и здоровье зубов: обзор современной литературы». J Dent 34 (1): 2–11. [Онлайн]
  3. Австралийская стоматологическая ассоциация. (2002). «Заявление о политике 1.2.2 — Диета и питание». Проверено 28 августа 2007 г. [Online]

3. Вероятно, у вас разовьются переломы костей

Употребление колы и других безалкогольных напитков также было связано с снижением минеральной плотности костей и увеличением частоты переломов костей как у детей, так и у детей. взрослые (Petridou et al.1997; Wyshak 2000; McGartland et al. 2003 г.). Было обнаружено, что переломы запястья и предплечья все чаще встречаются у детей в возрасте от 9 до 16 лет из-за подавляющего количества безалкогольных напитков и высокого содержания в них кофеина. (Ма и Джонс 2004).

Кола и другие газированные безалкогольные напитки также оказывают вредное воздействие на минеральную плотность костей у женщин из-за высокого содержания в них кофеина (Tucker et al. 2006). Причина этого в том, что кофеин был идентифицирован как катализатор для увеличения выведения кальция с мочой, который является ведущим и потенциальным фактором остеопороза (Kynast-Gales and Massey 1994).

Чрезмерное употребление колы и других газированных безалкогольных напитков может привести к снижению минеральной плотности костей, переломам костей, остеопорозу (вызывает ослабление и ломкость костей) и даже гипокальциемии (низкий уровень кальция в сыворотке).

Ссылки:

  1. Ма Д. и Джонс Дж. (2004). «Потребление безалкогольных напитков и молока, физическая активность, костная масса и переломы верхних конечностей у детей: популяционное исследование случай-контроль». Calcif Tissue Int 75 (4): 286–-291. [Онлайн]
  2. Petridou E, Karpathios T., Dessypris N, Simou E and Trichopoulos D (1997).«Роль молочных продуктов и безалкогольных напитков в переломах костей у детей школьного возраста». Scand J Soc Med 25 (2): 119–125. [Онлайн]
  3. Wyshak G (2000). «Девочки-подростки, потребление газированных напитков и переломы костей». Arch Pediatr Adolesc Med 154 (6): 610–613. [Онлайн]
  4. Макгартланд С., Робсон П.Дж., Мюррей Л. и др. (2003). «Потребление газированных безалкогольных напитков и минеральная плотность костей в подростковом возрасте: проект« Молодые сердца Северной Ирландии »». J Bone Miner Res 18 (9): 1563–1569.[Онлайн]
  5. Такер К.Л., Морита К., Цяо Н. и др. (2006). «Кола, но не другие газированные напитки, связаны с низкой минеральной плотностью костей у пожилых женщин: исследование остеопороза во Фрамингеме». Am J Clin Nutr 84: 936–942. [Онлайн]
  6. Kynast-Gales SA и Massey LK (1994). «Влияние кофеина на циркадное выведение кальция и магния с мочой». J Am Coll Nutr 13 (5): 467–472. [Онлайн]

4. Вы увеличите свои шансы на развитие c хронических заболеваний

За последние несколько лет появились и другие тревожные исследования.По данным американского исследования сердца Framingham, потребление более или равного 350 мл безалкогольного напитка в день (это была бы 1 банка) уже было связано с повышенным риском ожирения, повышенным риском метаболического синдрома, снижением уровня глюкозы натощак, увеличенная окружность талии, высокое кровяное давление, более высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности l (более высокие уровни ЛПНП повышают риск сердечного приступа из-за внезапного сгустка крови в артерии) и даже гипертриглицеридемии (высокий уровень холестерина) (Dhingra и другие.2007).

Аналогичным образом, исследование US Nurses Health Study II показало, что те женщины, которые потребляли один или несколько сахаросодержащих напитков в день, имели повышенный риск развития диабета 2 типа по сравнению с теми, кто употреблял менее одного из этих напитков в месяц. (Шульце и др. 2004).

Оба исследования US Framingham Heart Study и US Nurses Health Study II согласились с тем, что потребление более 350 мл безалкогольного напитка в день может привести к развитию ряда хронических сердечно-сосудистых заболеваний. , например, метаболический синдром или высокое кровяное давление, и это лишь некоторые из них.

Ссылки:

  1. Dhingra R, Sullivan L, Jacques PF и др. (2007). «Употребление безалкогольных напитков и риск развития кардиометаболических факторов риска и метаболического синдрома у взрослых среднего возраста в сообществе». Тираж 116 (5): 480–488. [Онлайн]
  2. Schulze MB, Manson JE, Ludwig DS, et al. (2004). «Сахарные напитки, увеличение веса и заболеваемость диабетом 2 типа у женщин молодого и среднего возраста». JAMA 292 (8): 927–934. [Онлайн]

5.Вы, вероятно, испытаете побочные эффекты из-за повышенного потребления кофеина.

Безалкогольные напитки типа колы, содержащие кофеин, занимают самую большую долю на рынке напитков во всем мире. Кофеин, признаем мы это или нет, вызывает легкое привыкание и встречается естественным образом в чае, кофе и шоколаде, но именно безалкогольные напитки служат основным источником кофеина в детском рационе. Уровень содержания кофеина в безалкогольных напитках находится в диапазоне от 40 до 50 мг на банку объемом 375 мл, что эквивалентно одной чашке крепкого кофе.

Была выявлена ​​сильная связь между кофеином в кока-коле и здоровьем костей, как указано выше. Кроме того, несколько исследований подтвердили прочную связь между напитками из колы и камнями в почках (Rodgers 1999; Massey and Sutton 2004).

Нечувствительность к кофеину (степень, в которой человек реагирует на действие кофеина) также является побочным эффектом чрезмерного потребления кофеина. В идеале, чем меньше кофеин, тем меньше кофеина потребуется для получения стимулирующих преимуществ, таких как повышение энергии и внимания, улучшение настроения и мотивации, а также повышение двигательной активности.Однако мы должны отметить здесь, что эти эффекты могут быть получены только в малых дозах — 20-200 мг (Smith et al. 2000).

Также были определены отрицательные эффекты, особенно у маленьких детей и взрослых, которые могут включать больше вреда, чем потенциальной пользы: нарушение режима сна, ночное недержание мочи и беспокойство наряду с рядом симптомов отмены, таких как головная боль, усталость, снижение активности , или даже подавленное настроение и раздражительность могут возникнуть через 6–24 часа после отказа от кофеина.(Джулиано и Гриффитс 2004).

Безалкогольные напитки типа колы содержат кофеин в диапазоне от 40 до 50 мг на 375 мл банки, что в случае чрезмерного употребления может легко привести к развитию камней в почках и нечувствительности к кофеину наряду с большим количеством симптомов отмены, таких как как головные боли, утомляемость, снижение активности, подавленное настроение и раздражительность.

Ссылки:

  1. Rodgers A (1999). «Влияние потребления колы на биохимические и физико-химические факторы риска мочевыделения, связанные с оксалатно-кальциевой мочекаменной болезнью.Урол Res 27 (1): 77–81. [Онлайн]
  2. Massey LK и Sutton RA (2004). «Острое влияние кофеина на состав мочи и риск образования кальциевых камней в почках у лиц, образующих кальциевые камни». Дж. Урол 172 (2): 555–558. [Онлайн]
  3. Смит П.Ф., Смит А., Майнерс Дж., Макнил Дж. И Праудфут А. (2000). Отчет экспертной рабочей группы по аспектам безопасности диетического кофеина. Канберра, Стандарты пищевых продуктов, Австралия, Новая Зеландия. [Онлайн]
  4. Джулиано Л. М. и Гриффитс Р. Р. (2004). «Критический обзор отмены кофеина: эмпирическая проверка симптомов и признаков, частоты, тяжести и связанных с ними особенностей.”Психофармакология 176 (1): 1–29. [Онлайн]

6. Вы рискуете заболеть раком из-за присутствия бензола

В последнее время наблюдается движение в направлении регулирования уровней бензола в питьевой воде и воде в бутылках как на национальном, так и на международном уровне. Однако присутствие бензойной кислоты в безалкогольных напитках не так строго регулируется, что вызвало обеспокоенность окружающей среды и общественности в отношении более строгого регулирования этого химического вещества в этих напитках.Причина, по которой бензойная кислота так опасна, заключается в том, что она действует как катализатор, когда она вступает в контакт с аскорбиновой кислотой (витамином С) и ионами металлов (такими как железо или медь) с образованием химического вещества, известного как бензол, известного канцерогенного вещества. химический (канцероген). Химическая реакция обычно происходит, когда мы подвергаемся воздействию тепла или света.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов инициировало публичные испытания для проверки уровня бензола в безалкогольных напитках по всей стране. Было обнаружено, что 4 из 100 продуктов содержат уровни бензола выше барьера в 5 частей на миллион, что является официально допустимым пределом для питьевой воды.(CFSAN / Управление безопасности пищевых добавок, 2007 г.).

С 2005 года эти продукты были значительно переработаны, и FDA считает, что уровни бензола, обнаруженные в безалкогольных напитках, больше не должны вызывать тревогу. Однако по-прежнему есть компании, которые либо не могут, либо не хотят уделять дополнительное время и усилия мониторингу уровня допустимого содержания бензола в своих продуктах. Поэтому общие рекомендации заключаются в том, что вы не должны употреблять более 1 банки колы в неделю. Лучше перестраховаться, чем сожалеть, правда?

Из-за высокого уровня бензола в коле и других газированных безалкогольных напитках у вас больше шансов заболеть раком, если вы употребляете более 1 банки безалкогольного напитка в неделю.Бензол — известное канцерогенное химическое вещество (канцероген).

Ссылки:

  1. CFSAN / Управление безопасности пищевых добавок. (2007). «Данные о бензоле в безалкогольных и других напитках: данные по 16 мая 2007 г.» Проверено 29 августа 2007 г. [Online]

Не поймите меня неправильно: я не говорил, что употребление этих напитков здесь и там вызовет все вышеупомянутые симптомы. Эти симптомы и побочные эффекты могут появиться у тех, кто имеет привычку ежедневно пить газированные безалкогольные напитки, такие как кока-кола или фруктовые соки.Если вы любите безалкогольные напитки и не можете отказаться от них, по крайней мере, постарайтесь ограничить их количество. Будьте внимательны к своему здоровью, поверьте мне!

А теперь поделитесь тем, что вы узнали здесь, с другом или членом семьи, который в последнее время пил слишком много кокса! Почему? Потому что ваш совет может запросто спасти им жизнь однажды!

Показанное фото: Ласло Сабо через bodybuildersupplementz.com

Глоток весь день, избавьтесь от разложения — Советы по уходу за полостью рта



Обзор

Не секрет, что существует сильная связь между употреблением сладких и кислых напитков и кариесом.Чрезмерное потребление газированных напитков (даже диетических!) Также связано с другими осложнениями для здоровья, включая диабет, ожирение и остеопороз.

В прошлом поколении потребление молока уменьшилось, в то время как потребление газированных напитков и 100% сока увеличилось. От утреннего латте для пробуждения до вечернего перекуса с газированными напитками, употребление сладких и кислых напитков стало повседневной привычкой для все большего числа людей, особенно детей, подростков и молодых людей. Постоянное употребление безалкогольных напитков, спортивных напитков, кофе, чая и соков — одна из основных причин кариеса.

Однако можно принять меры для предотвращения и уменьшения разрушения зубов. Выводы недавнего исследования подтверждают современные рекомендации по ежедневному питанию детей, которые включают:

  • Употребление двух или более порций молочных продуктов
  • Ограничение потребления 100-процентного сока до четырех-шести унций
  • Ограничение нерегулярного употребления других сахаросодержащих и кислых напитков

Это не означает, что человек никогда не должен пить газированные напитки, кофе, чай, спортивные или энергетические напитки.На самом деле, употребление их в умеренных количествах может не принести никакого вреда. Однако замена воды или потребления калорийной пищи сладкими кислыми газированными напитками может быть проблематичной в долгосрочной перспективе.


Как сладкие и кислые напитки разрушают ваши зубы

Слоган «Глотай весь день, получай разложение» — это не просто броский слоган — это предупреждение, основанное на фактах!

Сахар в таких напитках, как газировка или спортивные напитки, в сочетании с бактериями во рту образует кислоту, которая поражает зубы.Даже диета или газировка «без сахара» содержит собственную кислоту, которая также может повредить зубы. Каждая атака длится около 20 минут и начинается с каждого глотка.

Эти продолжающиеся кислотные атаки ослабляют зубную эмаль. Дети и подростки наиболее подвержены кариесу, потому что их зубная эмаль не полностью развита.

Вы можете избежать кариеса и других проблем со здоровьем, которые возникают из-за употребления слишком большого количества сладких или кислых напитков. Ограничение приема пищи, чистка зубов щеткой и зубной нитью два раза в день и регулярное посещение стоматолога снизят риск кариеса и улучшат и / или сохранят здоровье полости рта.


Правильный способ обезвоживания

Правильная гидратация имеет решающее значение для здоровья в целом, и одни напитки подходят для этого лучше, чем другие. Большинство безалкогольных напитков, кофе и чая содержат сахар и кофеин, которые могут ускорить обезвоживание.

В то время как спортивные напитки могут поддерживать водный баланс организма, напитки с сахаром, к сожалению, также могут вызывать кариес. Кроме того, газированные напитки без колы, лимонад и спортивные напитки могут серьезно повредить зубную эмаль, что может привести к кариесу.

Знаете ли вы, что недостаток воды — это фактор номер один для дневной усталости? Так что в следующий раз, когда вы почувствуете усталость на работе или в школе, не употребляйте напитки с кофеином, пейте воду. Он полезен для вашего тела и не повредит зубам, как газированные напитки, кофе и другие напитки с кофеином.

ДО

  • Пейте сладкие и кислые напитки в умеренных количествах (не более одной 12 унций газированной воды в день)
  • Используйте соломинку, чтобы сахар подальше от зубов
  • После питья прополощите рот водой, чтобы разбавить кислоту и сахар, если чистка зубов невозможна.
  • Пейте много воды (8 стаканов в день)

НЕ

  • Глоток в течение длительного периода времени
  • Выпейте сладкие или кислые напитки незадолго до сна
  • Чистите зубы щеткой после еды — подождите не менее часа после последнего напитка или еды, прежде чем чистить зубы
  • Замените еду безалкогольными, спортивными напитками или фруктовым соком.

Другие советы по сохранению здоровой улыбки:

  • Жевательная резинка без сахара
  • Регулярно посещайте стоматолога
  • Ежедневная щетка и нить
  • Пейте фторированную воду и используйте зубную пасту с фтором
  • Считайте содержание сахара на этикетках

Ссылки

  1. Borrud, L., Эннус, К. В. и С. Микл (1996). Что мы едим в Америке: Министерство сельского хозяйства США изучает изменения в потреблении продуктов питания. Обзор еды, 19, 14-19.
  2. Guenther, P.M. (1986). Напитки в рационе американских подростков. Журнал Американской диетической ассоциации, 86, 493-499.
  3. Cavadini, C., Siega-Riz, A.M. И Б. Попкин (2000). Тенденции потребления пищевых продуктов подростками в США с 1965 по 1996 год. Архив детских болезней, 83, 18-24.
  4. Маршалл, Т.А., Леви, С.М., Броффит, Б., Уоррен, Дж., Эйхенбергер-Гилмор, Дж.М., Бернс, Т. И П.Дж. Стумбо (2003). Кариес зубов и употребление напитков у детей раннего возраста. Педиатрия, 112, 184-191.
  5. Bassiouny, M.A. & J. Yang (2005). Влияние режима употребления газированных напитков на эрозию зубов. Общая стоматология, 53, 205-210.

ТОП

Могу ли я похудеть, если буду пить газировку каждый день?

Чрезмерное употребление газированных напитков может стать причиной увеличения веса.

Изображение предоставлено: Галина Барская / iStock / Getty Images

Даже если вы следите за тем, что вы едите и регулярно занимаетесь спортом, ежедневное употребление газированных напитков может быстро свести на нет ваши цели по снижению веса.Каждая банка или бутылка, которую вы пьете, содержат удивительно большое количество калорий, давая вам взамен мало пищи или пищи. Хотя можно пить газировку каждый день и при этом терять вес, вам будет легче достичь своих целей, если вы сделаете газировку случайным угощением и выберете более здоровые напитки, такие как натуральный фруктовый сок, несладкий чай и вода.

Влияние

Для большинства людей потеря веса сводится к потреблению меньшего количества калорий, чем потребляет ваше тело, что заставляет его черпать энергию из жировых клеток.Центры США по контролю и профилактике заболеваний предлагают, чтобы для того, чтобы сбросить фунт или два в неделю, вам нужно сократить от 500 до 1000 калорий из своего рациона в день. Средняя банка газировки объемом 12 унций содержит 150 калорий, а бутылка объемом 20 унций содержит около 250 калорий. Даже если вы пьете только одну газировку каждый день, отказ от нее дает вам значительную часть пути к сокращению калорий, необходимых для похудения.

Размер

Одна банка содовой содержит такое же количество калорий, как и большие порции нескольких более здоровых закусок.Три персика, два яблока, два апельсина или две чашки ананаса — все это примерно эквивалентно банке газировки по калорийности. Если вам нравится время от времени побаловать себя, вы можете съесть полстакана мороженого или два небольших блина по той же калорийности, что и ваша банка газировки. Если вы хотите избавиться от газировки с помощью упражнений, вам понадобится около получаса быстрой ходьбы или 15 минут бега трусцой или интенсивной аэробики, чтобы сжечь одну банку.

Соображения

Хотя можно сократить достаточное количество калорий из своего рациона, не изменяя потребление газированных напитков, это может оказаться трудным.Большая часть калорий содовой поступает из сахара. В банке объемом 12 унций содержится около девяти чайных ложек сахара, больше, чем кусок торта, кусок пирога или четыре пончика. Поскольку ваше тело быстро расщепляет сахар, газированные напитки мало помогут утолить голод, поэтому вам будет сложнее исключить другие калории из своего рациона. Кроме того, большинство газированных напитков сделано из кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Исследование, проведенное 26 февраля 2010 года в Принстонском университете, показало, что длительное употребление кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы приводит к значительному увеличению веса и уровня жира в организме, чем потребление такого же уровня обычного столового сахара.

Диетическая сода

Если отказ от газировки — это слишком тяжело, переход с обычной газированной воды на диетическую несколько улучшит ваши шансы похудеть. Диетические газированные напитки приправлены искусственными подсластителями вместо сахара и практически не содержат калорий. Тем не менее, вы все равно должны внимательно следить за общим потреблением калорий и убедиться, что вы не используете диетическую газировку в качестве предлога, чтобы предаться другой нездоровой пище.

8 Результаты ежедневного употребления кока-колы / AdMe.ru

Многие недавние исследования показывают, что ежедневное употребление газированных напитков начинает наносить ущерб вашему рациону, даже если вы этого даже не замечаете. AdMe.ru составил список самых убедительных причин воздерживаться от ежедневного употребления кока-колы.

8. Дефицит витаминов

Фосфорная кислота, содержащаяся в кока-коле вместе с кофеином, обладающим мочегонным действием, начинает вымывать питательные вещества и витамины из вашего тела через 60 минут после того, как вы выпили. Представьте, что это происходит каждый день. Так начинается авитаминоз.

7. Эрозия зубов

Из-за высокой кислотности и содержания сахара в составе Coca-Cola образуется зубная эмаль и кариес.Если вы добавите низкий уровень кальция из-за дефицита витаминов, у вас может закончиться гниение зубов внутри и снаружи. И это не займет много времени.

6. Беспокойство

Наряду с недосыпанием, беспокойство является побочным эффектом употребления кофеина. Каждая банка колы содержит такое же количество кофеина, как чашка крепкого кофе. Также доказано, что он вызывает сильное привыкание, поэтому, если вы решите сократить дозу, у вас могут возникнуть головные боли, раздражительность, усталость или даже депрессия.

5. Ожирение

Когда мы говорим о лишнем весе, речь идет не столько о том, как вы выглядите, сколько о том, как вы себя чувствуете. Сам по себе лишний вес не является проблемой, но он увеличивает нагрузку на вашу иммунную и сердечно-сосудистую систему, а также на суставы и кости, которые и так ослаблены нехваткой кальция.

4. Проблемы с кожей

Ежедневное употребление кока-колы оказывает такое же воздействие на вашу кожу, как и курение. Употребление газировки оказывает воспалительное действие на организм из-за высокого уровня сахара.Он обезвоживает кожу, подчеркивая появление тонких линий и морщин. Ускоряет старение кожи, делая ее обвисшей и тусклой. Он также усугубляет появление экземы или очень сухой, зудящей, воспаленной кожи и прыщей.

3. Проблемы с сердцем и кровью

Повышенный уровень плохого холестерина увеличивает вероятность сердечного приступа. Если у вас есть только 1 банка кока-колы в день, вы уже можете начать страдать от высокого кровяного давления. И женщины, потребляющие такое количество кока-колы, с большей вероятностью заболеют диабетом 2 типа.Вы уверены, что оно того стоит?

2. Риск рака

Мы не говорим, что вы заболеете раком, если будете пить кока-колу каждый день. Но из-за присутствия молекул бензола в кока-коле и ее пластиковой упаковке врачи рекомендуют употреблять 1 банку колы в неделю, чтобы снизить риск рака.

1. Почечная недостаточность

Если вы думаете, что выбирать диетический вариант кока-колы безопаснее, то мы вас разочаруем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.