Чем опасен таурин: В чем польза таурина. Для кого он важен?

Содержание

Что такое Таурин? Польза и вред, как и когда применять таурин.

Таурин – это органическое соединение, которое известно ученым и медикам вот уже более двух столетий. Несмотря на такой продолжительный период о полезных свойствах вещества стало известно лишь недавно. Как оказалось, диета, богатая продуктами, содержащими таурин, помогает продлить жизненный период человека.

В позитивной картине есть и некоторые недостатки. Энергетические напитки с таурином пользуются популярностью у молодежи, но имеют плохую репутацию. Обо всем этом и о многих других характеристиках таурина будет рассказано в данной статье.

Что такое таурин?

Прежде чем выяснять, насколько полезен продукт, необходимо разобраться, что это за вещество и какие способности оно имеет. Таурин представляет собой серосодержащую аминокислоту. У млекопитающих продукт присутствует практически во всех тканях, но особенно большое количество присутствует в сердце, мозговой ткани, в сетчатке. Именно данное вещество играет решающую роль в исполнении защитной функции в каждой клетке.

Внимание! Таурин – это осмолит. Это значит, что вещество контролирует поступление и вывод воды из клеток и не позволяет им слишком менять размеры.

Влияние на организм человека

полезно почитать на hvastik.com Цинк ... и 9 комментариев

Организм может синтезировать таурин из других аминокислот – метионин и цистеин. Синтез вещества осуществляет печень при помощи специального фермента.

Основная задача таурина – это контролирование основополагающих биопроцессов в организме пациента. Без этого вещества, человек не сможет себя хорошо чувствовать. Люди имеют способность самостоятельно производить таурин, но лишь в небольшом количестве. Отсутствие аминокислоты в достаточном объеме приводит к болезням почек, печения, сердца.

Пользу или вред от таурина оценить сложно, поскольку вещество имеет положительные и отрицательные возможности. Чтобы разобраться в этом вопросе, сначала стоит изучить полезные свойства таурина, а потом выяснить наличие побочных эффектов и вреда.

Таурин, полезные свойства

Описываемая аминокислота имеет массу положительных качество и характеристик. Ученые и медики открывали такие способности вещества постепенно и не факт, что представленный перечень конечный. Из наиболее полезных возможностей таурина можно выделить:

  1. Вещество является отличным антиоксидантом. Таурин способен устранить вредное воздействие окислителей и уменьшить повреждение тканей. Это свойство позволяет уменьшить гибель клеток в организме и повреждение тканей.
  2. Противовоспалительное воздействие. Добавки, содержащие таурин, могут быть эффективными при лечении острого воспаления, например, артрита. Важно пользоваться инструкцией по приему таких препаратов.
  3. Защита от инфекций. Продукт может убивать большое количество дрожжей и плесени, различных вирусов и паразитов.
  4. Противораковые свойства. Таурин способствует выживаемости пациентов при раке, поскольку клетки истощены при таком заболевании и нуждаются в поддержке.
  5. Помогает при диабете. Вещество способствует восполнению уровня антиоксидантов в организме. Таурин способствует снижению уровня глюкозы в крови и взаимодействует с рецепторами инсулина.
  6. Обеспечивает защиту сердечно-сосудистой системы. Таурин жизненно необходим для работы сердца. Помогает снизить уровень гомоцистеина и холестерина. Чем ниже уровень таурина, тем выше артериальное давление, поэтому, вещество позволяет предотвратить гипертонические заболевания.
  7. Защищает печень и почки, но важно четко следовать инструкции по использованию вещества. Необходимо соблюдать дозировку.
  8. Таурин в виде глазных капель применяется для улучшения зрения.
  9. Помогает бороться с ожирением.

Дополнительно стоит сказать, сто таурин положительно зарекомендовал себя в борьбе с такими заболеваниями, как муковисцидоз, депрессивное поведение, даже аутизм. Аминокислота улучшает способности к обучению и может уменьшить шум в ушах.

Глазные капли с таурином

Если вы когда-то испытывали проблемы со зрением, то наверняка знакомы с глазными каплями, содержащими в составе таурин. Как было описано выше, эта аминокислота имеет массу положительных качеств и в частности хорошо влияет на глаза. С возрастом организм человека может испытывать недостаток таурина, это плохо сказывается на зрении:

  • глаза быстро устают,
  • глазное яблоко сохнет,
  • в глазах может появиться «песок»
  • зрение в итоге ухудшается.

Врачи в данном случае прописывают глазные капли с таурином, благодаря им восстанавливаются обменные процессы в глазах, улучшается регенерация тканей, и как итог — зрение перестает падать. А дискомфорт при работе за компьютером и сухость в глазах совсем пропадает. Капли можно капать в глаза, а можно принимать таурин в капсулах, тем самым улучшая состояние и омолаживая не только глаза, а весь организм в целом.

Энергетические напитки с таурином

Долгие годы изучения «энергетиков» с таурином привели к тому, что была обнаружено негативное влияние таких составов на мозг человека. Отрицательно вещество влияет и на отдельные участки ЦНС.

Проблема в том, что в энергетических коктейлях нередко присутствует большая доза кофеина и сахара, что может привести к тахикардии, повышению давления и плохому самочувствию.  Суточная норма употребления таурина не должна превышать 500 мг, в то время, как в одной банке напитка содержится уже 1000 мг. вещества.

Показания к применению

Многочисленные положительные свойства определили сферу использования аминокислоты. Из показаний к применению можно выделить такие:

  • сахарный диабет 1 и 2 типа;
  • катаракта и другие глазные патологии;
  • замедленный метаболизм;
  • гипертонические нарушения и профилактика атеросклероза;
  • восстановлений функций печени.

На заметку! Нередко, аминокислоту назначают в составе комплексной терапии для лечения ЧМТ. Вещество ускоряет процесс регенерации клеток и способствует быстрому восстановлению травмированного пациента.

Инструкция и суточная норма

Очень важно соблюдать инструкцию по использованию добавок, содержащих таурин. Экспериментальным путем было определено, что до 3 граммов таурина в виде добавки в сутки безопасно для человека. В этом случае не возникнет побочных эффектов. Большую дозировку не рекомендуется использовать, поскольку это может вызвать негативную реакцию организма.

Интересно, что в спортивных добавках таурин может иметь другую концентрацию, поэтому среднесуточная норма здесь может быть выше 400 мг в день — достигает 2 000 мг. Принимать добавки стоит по таблетке дважды в сутки за полчаса до употребления пищи.

Отдельно стоит сказать об использовании глазных капель с таурином. В стандартном порядке их закапывают по 1-2 капли 3-4 раза в сутки, слегка оттянув нижнее веко.

Важно! Капли нужно использовать не меньше 3 месяцев. Общий курс лечения составляется с учетом сложности и формы заболевания.

Аналоги

При наличии противопоказаний, пациенты могут приобрести аналоги таурина. Они реализуются на фармакологическом рынке в свободном доступе. Наиболее популярные вариант такого средства – это тауфон. Препарат выпускается в разных формах, например, в виде раствора для инъекций, таблеток и капель для глаз. Стоит отметить, что тауфон стоит гораздо дороже таурина.

Противопоказания и побочные действия

Использовать вещество стоит очень осторожно. Предварительно стоит получить разрешение врача на употребление добавок с аминокислотой. Поскольку эффекты от приема таурина до конца не известны, сегодня не рекомендуется:

  • использовать вещество беременным женщинам или молодым мамам в период лактации;
  • смешивать таурин с алкоголем;
  • приобретать добавки, которые не соответствуют требованиям качества.

Внимание! Сегодня существуют разные программы по лечению таурином, поэтому, стоит предварительно ознакомиться с такими предложениями, а не начинать прием аминокислоты самостоятельно и необдуманно.

Таурин от Now Foods

Таурин от Now Foods — самая популярная добавка на iHerb. История бренда Now Foods берет свое начало в далеком 1968 году в штате Иллинойс, США, у нас есть целая статья на эту тему. Компания производит качественные и приемлемые по цене добавки. Возможно поэтому лучше всего продается таурин от Now foods на iHerb. Купить его и почитать отзывы можно по ссылке.

 

Отзывы

Многие пациенты стараются перед началом приема того или иного лекарственного средства, ознакомиться с отзывами других людей. Что касается комментариев по поводу таурина, то в интернете можно найти немало положительных отзывов. В основном люди отмечают, что вещество улучшает самочувствие, снижает общее ощущение тревожности, избавляет от перепадов настроения.
Некоторые люди, принимавшие таурин, отмечают, что при пониженном артериальном давлении от препарата стоит отказаться. Польза таурина в каплях для глаз подкреплена тысячам положительных отзывов.

Самые популярные добавки с Таурином

Таблица применимости препаратов с Таурином

  • Хроническая сердечная недостаточность
    2 гр. три раза в день по назначению врача
    Таурин, аминокислота, помогает увеличить силу и эффективность сердечной мышцы.
  • Анемия при дефиците железа
    1000 мг/сутки отдельно от добавок с железом
    В двойном слепом исследовании было обнаружено, что прием таурина повышает эффективность приема добавок с железом у молодых женщин с железодефицитной анемией.
  • Кистозный фиброз (муковисцидоз)
    30 мг на килограмм веса в сутки
    Таурин-это аминокислота, составная часть желчных кислот, которые важны для правильного переваривания жиров. Добавки с таурином могут помочь улучшить переваривание жира.
  • До и после операционная поддержка
    1.5 гр/сутки до и после операционного вмешательства
    Таурин-это аминокислота, которая, вероятно, играет важную роль в иммунной функции клеток. Добавка может уменьшить вероятность послеоперационных осложнений.
  • Кардиомиопатия
    По рекомендации врача
    Таурин, как было обнаружено в предварительных исследованиях, может быть полезным при кардиомиопатии.
  • Эпилепсия
    По рекомендации врача
    Таурин, аминокислота, которая, как считается, играет роль в электрической активности мозга, может временно уменьшить эпилептические припадки у некоторых людей.
  • Гипертония
    По рекомендации врача
    Исследования показали, что добавка таурин снижает артериальное давление у людей, возможно, за счет снижения уровня гормона эпинефрина (адреналина).
  • Диабет тип 1
    По рекомендации врача
    Люди с сахарным диабетом 1 типа, как правило, имеют низкие уровни таурина, что в свою очередь увеличивает риск сердечных заболеваний.
  • Диабет тип 2
    По рекомендации врача
    Добавка таурина может повлиять на секрецию инсулина и может помочь защитить глаза и нервы от диабетических осложнений.

Фон: зеленый - научно доказано, оранжевый - доказательства недостаточны, Белый - исследования не производились

Влияние таурина на частоту распространения нарушений сердечного ритма, дисперсию интервала QT у пациентов c сердечной недостаточностью вследствие постинфарктного кардиосклероза: результаты сравнительного, рандомизированного исследования | Гордеев

1. Национальные рекомендации по диагностике и лечению хронической сердечной недостаточности. Ж Серд недостат 2010; 11(1): 57.

2. Лопатин Ю.М. Бисопролол и снижение риска внезапной смерти: еще один аргумент в пользу начала терапии больных с хронической сердечной недостаточностью β-адреноблокаторами. РМЖ 2007; 4: 305.

3. Арутюнов Г.П., Розанов А.В. Неосложненный острый инфаркт миокарда с элевацией сегмента ST. Современные стандарты диагностики и лечения. Сердце 2005; 4, № 2(20): 60-71.

4. Аронов Д.М., Лупанов В.П. Диагностика и лечение хронической ишемической болезни сердца. Качество жизни. Медицина 2003; 2: 16-24.

5. Агеев Ф.Т., Даниелян М.О., Мареев В. Ю. и др. Больные с хронической сердечной недостаточностью в российской амбулаторной практике: особенности контингента, диагностики и лечения (по материалам исследования ЭПОХА-О-ХСН). Ж Серд недостат 2004; 5 (1): 4-7.

6. Дощицин В.Л. Лечение больных с желудочковыми аритмиями. РМЖ 2001; 9(18): 736-42.

7. Бузиашвили Ю.И., Хананашвили Е.М., Сигаев И.Ю., Шуваев И.П. Прогностическая значимость динамики вариабельности сердечного ритма у больных ишемической болезнью сердца до и после операции аортокоронарного шунтирования. Кардиоваскулярная терапия и профилактика 2002; 3: 47-54.

8. Люсов В.А. Применение ингибиторов АПФ при лечении хронической сердечной недостаточности. Фармацевт вест 2009, раздел кардиология.

9. Шахнович P.M. Оптимизация энергетического метаболизма у больных ишемической болезнью сердца. РМЖ 2001; 9(15): 622-8.

10. Елизарова Е.П., Ходжакулиев Б.Г., Заволовская Л.И., Черногубова Е.В. Фармакокинетика таурина. Кардиология 1995; 4: 69-70.

11. Casey RG, Chen G, Joyce M, et al. Taurine reduces high glucose induced leukocyte-endothelial interactions via down-regulation of ICAM-1. J Anat 2002; 200(5): 525-526. doi: 10.1046/j.1469-7580.2002.00047_9.x. Copyright © Anatomical Society of Great Britain and Ireland 2002

12. Елизарова Е.П., Копелевич В.М. О клинических эффектах препарата дибикор при сердечной недостаточности, гликозидной интоксикации и сахарном диабете типа 1,2 и о таурине. Методическое пособие по таурину 2004; 5-29.

13. Макарычева О.В., Васильева Е.Ю., Радзевич А.Э., Шпектор А.В. Динамика дисперсии интервала Q-T при остром инфаркте миокарда и ее прогностическое значение. Кардиология 1998; 7: 43-6.

14. Никитин Ю.П., Кузнецов А.А. Дисперсия интервала Q-T. Кардиология 1998; 5: 58-63.

15. Федулаев Ю.Н., Корочкин И.М., Федосеева О.С. Корреляция степени поражения коронарного русла, дисперсии интервала QT и продолджительности ишемии миокарда у больных ИБС с эпизодами безболевой ишемии миокарда. Кардиоваскулярная терапия и профилактика 2006; 5; 6 (приложение): 396

16. Федулаев Ю.Н., Казанцев А.П., Щелкунова И.Г. и др. Дистанционная методика оценки результатов суточного мониторирования ЭКГ в выявлении преходящей ишемии миокарда. Организационные и прогностические аспекты. Мед вест МВД 2007; 3: 25-7.

17. Bogun F, Chan K, Harvey M, et al. QT dispersion in nonsustained ventricular tachycardia and coronary artery disease. Am J Cardiol 2001; 77: 256-9.

18. Day CP, McComb JM, Campbell RWF. QT dispersion: an indicator of arrhythmia risk in patients with long QT intervals. Br Heart J 1990; 63: 342-4.

19. Gabrielli F, Balzotti L, Bandiera A. Q-T dispersion variability and myocardial viability in acute myocardial infarction. Int J Cardiol 1997; 61: 61-7.

20. Chauhan VS, Tang AS. Dynamic changes of QT interval and QT dispersion in non-Q-wave and Q-wave myocardial infarction. J Electrocardiol 2001; 34: 109-17.

21. De Bruyne M, Hoes A, Kors J, et al. Prolonged QT interval predicts cardiac and all-cause mortality and morbidity in the elderly. Eur Heart J 2002; 20: 278-84.

22. Barr CS, Naas A, Freeman M, et al. QT dispersion and sudden unexpected death in chronic heart failure. Lancet 2002; 343: 327-9.

23. Люсов В.А. Инфаркт миокарда (вчера, сегодня, завтра). Москва 1999; 5-6.

24. Чиквашвили Д.И., Сокирка Г.М., Руда М.Я. Сравнительная прогностическая значимость комплекса клинико-инструментальных показателей у больных, перенесших острый инфаркт миокарда. Результаты многофакторного анализа по данным 2-летнего проспективного наблюдения. Кардиология 1995; 9: 40-4.

25. Acute coronary syndromes. Ed. Е. Topol. Raven Press 2001, p.560.

26. Ahnve S. QT prolongation in acute myocardial infarction. Eur Heart J 2003; 6: Suppl D: 85-95.

27. Шпектор А.В., Васильева Е.Ю. Кардиология – клинические лекции. Москва 2008; 319-30.

28. Read WO, Welty JD. Taurine as a regulation of cell potassium in the heart. In: Electrolytes and Cardiovascular Diseases. Ed. E.Bajusz. Basel: S.Korger 1965; 70-85.

29. Jacobsen JG, Smith LH. Biochemistry and physiology of taurine and taurine derivatives. Physiol Rev 1968; 48:424-511.

30. Burgen ASU, Terroux KG. Taurine Role in Cardiology and Cardiac Arrhythmias. Circulation 1974; 34-5.

Почему таурин так важен для кошек

Таурин – уникальная аминокислота, открытая еще в начале ХІХ века, жизненно важная для котят и взрослых кошек. Данное вещество не вырабатывается организмом питомцев, поэтому недостаток восполняется при помощи готовых качественных кормов или натуральных продуктов.

Чем опасен хронический дефицит таурина

При нехватке аминокислоты в организме кошки начинается постепенная деструкция сетчатки, что может стать причиной полной слепоты. Низкий уровень вещества также является причиной серьезных нарушений репродуктивной функции, сердечной недостаточности, печеночной энцефалопатии. Особенно опасен дефицит таурина для беременных самок – он может стать причиной выкидыша или внутриутробной гибели плодов, спровоцировать смерть взрослого животного.

Итак, таурин жизненно необходим для поддержания сетчатки в здоровом состоянии, предупреждения старческой регрессии, поддержания нормальной сердечной активности животного. Этот элемент также стимулирует иммунитет животного, способствует его гармоничному росту.

Продукты, которые помогут сохранить здоровье

Таурин практически полностью отсутствует в продуктах, имеющих растительное происхождение. Зато аминокислота в большом количестве присутствует в сердце и печени (говяжьих и куриных), мясе кролика, темном мясе цыпленка и индюшки, тунце и красной рыбе. Итак, для поддержания здоровья питомца достаточно включить все указанные выше продукты, содержащие животный белок, в его рацион. 

Однако стоит помнить о том, что сваренные мясные продукт теряют в процессе готовки свои вещества, поэтому диетологи советуют скармливать животным и бульон, в котором варилось мясо.

Популярные производители кормов строго придерживаются ветеринарных требований и включают в состав питания таурин. Однако достаточное количество этого вещества имеется только в питании супер-премиум и премиум класса. Считается, что в одном килограмме сухой еды должно содержаться как минимум 1000 мг аминокислоты, а во влажном корме ее доля должна быть еще большей и составлять 2000 мг.

Что такое таурин и вреден ли он для организма

Итак, для начала выясним, что такое этот загадочный таурин. Это биологически активное вещество, или БАД, которое выделили из желчи быка. Этот вид БАДа относят к витаминоподобным сульфоаминокислотам. Таурин синтезируется в организме человека на основе серосодержащих аминокислот, таких как цистеин и метионин.

Основное отличие таурина от других аминокислот, которые используются в качестве строительного материала для клеток, — это то, что он может находиться в тканях в свободном виде. Самая высокая концентрация этого вещества находится:

  • в мышце сердца
  • в головном и спинном мозге
  • в почках
  • в сетчатке глаза
  • в скелетной мускулатуре

Но это не ответ на вопрос, насколько таурин опасен.

Роль таурина в организме

Таурин принимает очень активное участие во многих процессах организма, например, при липидном обмене.

Также таурин входит в состав желчи, что придает возможность кишечнику эмульгировать жиры. Интересным является еще одно свойство таурина — это торможение передачи нервных импульсов, а значит, остановка судорог.

Благодаря своему уникальному составу и необычным свойствам это вещество попало в рецепты многих капель для глаз, поскольку таурин имеет возможность восстанавливать дистрофически поврежденную сетчатку.

Вреден ли таурин

Многие порталы и форумы пестрят записями о положительных свойствах этого вещества, но так ли оно чудодейственно? Бесспорно, как и любое лекарственное вещество, таурин обладает не только положительными свойствами: он может быть и достаточно вреден для организма. Также несомненно, что бесконтрольное применение и передозировка препаратами могут сделать таурин очень опасным для здоровья.

Влияние вещества на желчные пути и печень очень неоднозначно. Объясняется это тем, что активное вещество способно усиливать желчеобразование, а значит, таурин вреден для людей с патологиями печени. Для тех же, кто страдает желчекаменной болезнью и другими воспалительными заболеваниями печени, перед применением этой аминокислоты нужно непременно обратиться к лечащему врачу.

Опасным таурин может стать и для пациентов, страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта, поскольку препарат активно повышает кислотность желудочного сока.

Таурин вреден и для сердечно-сосудистой системы человека, поскольку эта аминокислота вызывает снижение артериального давления, а следовательно, у гипотоников вещество может вызвать серьезные нарушения в деятельности сердца.

Вредность таурина может проявиться в слишком сильной активизации организма, когда тот начнет работать на износ.

Даже само по себе вещество таурин вполне может вызвать сбой работы всех систем организма.

«Таурин вреден!» — вероятно, многие пришли к такому выводу. Однако важно отметить, что этот БАД, как и любой другой, приносит вред только при неконтролируемом и неадекватном приеме. При правильном назначении и лечении под присмотром врача это вещество способно проявлять свои уникальные возможности в положительном направлении.

vitaportal.ru

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

30.11.2016

просмотров 3551

Зачем нужен таурин для кошек?

Что такое таурин

Таурин - это аминокислота, то есть органическое соединение, которое обязательно должно присутствовать в организме кошки, чтобы она была здоровой. Однако, в отличие от человека, у кошки таурин не синтезируется в организме. В норме же он должен присутствовать в большинстве животных тканей, в том числе в мышцах, включая сердечную мышцу.

Откуда берется таурин

Аминокислоту таурин открыли в 1826 году в желчи крупного рогатого скота (бык по латыни будет taurus - «таурус»), но большого шума по этому поводу не было: в теле здорового человека таурин синтезируется в достаточном количестве и самостоятельно. Всплеск в изучении таурина возник в середине ХХ века, когда начали массово производиться первые корма для кошек. Хозяева, дававшие кошкам эти корма, заметили, что их питомцы часто болели, у них портилось зрение и нарушалась работа сердца. Тогда и выяснилось, что кошачий организм не может работать без таурина. Как же обходятся без него кошки, живущие сами по себе? Они могут получать таурин из различных животных тканей (например, крыс и мышей), таких как сердце, почки, печень. У домашних кошек, конечно, рацион совсем иной, поэтому Whiskas® всегда добавляет таурин во все свои корма.

На что влияет таурин

Зрение

Сетчатка - донная часть глаза, и именно на ней формируется изображение, которое кошка видит. А недостаток таурина у кошки доказанно приводит к дегенерации сетчатки и последующей слепоте.

Сердце

Таурин участвует в регуляции поступления и выведения кальция из клеток и обеспечивает нормальную сердечную деятельность. Недостаток же таурина приводит к развитию кардиомиопатии у кошек.

Размножение

Таурин необходим кошкам для здорового зачатия и вынашивания котят, в противном случае возможны патологии и выкидыши.

Пищеварение

Таурин необходим кошке для правильного пищеварения, так как он участвует в синтезе желчных кислот в печени. Также таурин необходим для расщепления и усваивания жиров.

Общее состояние

Таурин поддерживает имунную систему, являясь важным антиоксидантом.

Как определить недостаток таурина

Недостаток таурина в первую очередь сказывается на ухудшении зрения и работы сердца. Первое происходит постепенно, а второе едва ли можно определить самостоятельно, так что в большинстве случаем ослабление здоровья по причине недостатка таурина может выявить только ветеринарный врач.

В каких продуктах содержится таурин для кошек


В природе таурин содержится в продуктах животного происхождения, в первую очередь, в сыром мясе и субпродуктах. Но сырое мясо не рекомендуется давать кошке, так как в нем могут содержаться вредные бактерии и паразиты, а кроме того, это может привести к избытку белка. При этом, вы всегда можете быть уверены в содержании таурина в корме для кошек Whiskas®. Какой бы вкус или продукт вы ни выбрали, таурин будет входить в состав в необходимой для кошачьего здоровья пропорции. У вас не будет необходимости давать ей специальные витамины и пищевые добавки с таурином и рисковать, кормя ее сырым мясом - с Whiskas® ваша кошка получит все необходимое, чтобы оставаться здоровой.

26 Сентября 2016г.

Опыт применения дибикора при сахарном диабете 2-го типа | Аметов

Сахарный диабет (СД) является наиболее распространенным заболеванием в мире. Число больных СД непрерывно растет и в настоящее время превысило 200 млн, что составляет примерно 4% населения Земли. Большинство из них (85—90%) страдают СД 2-го типа, который развивается у лиц зрелого возраста. Хотя в последние годы появляются сообщения о возникновении СД 2-го типа у молодых людей и даже у детей с избыточной массой тела (МТ), в основном увеличивается количество больных в старших возрастных группах населения (65—80 лет). Таким образом, количество больных СД 2-го типа прогрессивно увеличивается с нарастанием МТ и возраста пациентов, что позволило считать распространенность диабета 2-го типа "неинфекционной эпидемией".

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ, 1999 г.), СД — это группа обменных заболеваний, проявляющихся гипергликемией и возникающих в результате нарушения секреции инсулина, его действия или обоих этих факторов.

СД 2-го типа чаще всего является составной частью так называемого метаболического синдрома, для которого характерны нарушение углеводного обмена, наличие ожирения, артериальной гипертонии и дислипидемии.

Доказано, что именно гипергликемия при декомпенсированном СД приводит к гликозилированию белков, оксидативному стрессу, увеличению концентрации сорбитола внутри клеток, повреждению клеточных мембран, постепенному развитию типичных для СД осложнений: повреждению нервов (полинейропатии), поражению сосудов (микро- и макроангиопатии), нарушению функции различных органов и систем организма [13]. Аналогичные изменения наблюдаются уже на стадии нарушения толерантности к глюкозе. Длительное скрытое течение СД 2-го типа приводит к тому, что диагностика во всех странах опаздывает в среднем на 7,5 года от начала заболевания, при этом примерно половина пациентов не знают о своем заболевании, не обращаются к врачу, не получают соответствующего лечения и имеют высокий риск необратимого развития сосудистых осложнений.

Макроангиопатии при СД 2-го типа характеризуются наличием артериальной гипертонии и ускоренным развитием атеросклероза артерий головного мозга, сердца, нижних конечностей, что ведет к развитию ишемической болезни сердца (ИБС), стенокардии, диабетической гангрены, причем выраженность сердечно-сосудистой патологии напрямую коррелирует со степенью компенсации углеводного обмена [11, 13].

Статистика показывает, что в связи с длительным бессимптомным течением СД 2-го у 50% пациентов различные диабетические осложнения выявляются уже в момент регистрации диагноза, сердечно-сосудистые заболевания наблюдаются в 2—5 раз чаще, чем у пациентов без СД, а 70—75% больных СД умирают от острых сердечно-сосудистых катастроф (инсульта, инфаркта миокарда).

По данным широкомасштабного долгосрочного исследования СД 2-го типа UKPDS [27], проводившегося в 23 клинических центрах Великобритании в течение 20 лет, показано, что более 50% больных, в момент регистрации диагноза СД 2-го типа имеют диабетические осложнения. Макроангиопатии: артериальная гипертония выявлена 39%, ИБС, ишемическая болезнь головного мозга, инсульт — у 25—30%, инфаркт миокарда — у 8%, поражение сосудов ног, диабетическая стопа, гангрена — у 25% больных; микроангиопатии: ретинопатия, снижение зрения — у 55%, нефропатия — микроальбуминурия — у 30%, протеинурия — у 5—10% больных; нейропатия — у 15%.

Диабетические осложнения развиваются при декомпенсации СД, когда сахар крови длительное время остается повышенным. Они постепенно прогрессируют, существенно снижают качество жизни и сокращают ее продолжительность.

Многоцентровые проспективные клинические исследования (UKPDS, DECODE, Kumamoto Study, Helsinki Policemen study и др.) убедительно показали значимость гипергликемии в развитии всех видов осложнений при СД 2-го типа. Так, хроническая гипергликемия и уровень гликированного гемоглобина (НЬА) выше 7% (при норме 4— 6%) повышают риска инфаркта миокарда в 4—5 раз.

Гипергликемия через 2 ч после еды более 10 мммоль/л увеличивает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза и более, независимо от уровня гликемии натощак.

С другой стороны, по данным URPDS, снижение уровня НЬА на 1% приводит к уменьшению микрососуд истых осложнений на 35%, ретинопатии — на 21%, нефропатии — на 33%, необходимости удаления катаракты — на 24%, всех заболеваний, связанных с СД, — на 12%, инфаркта миокарда — на 16%, любых причин смерти — на 7%, смерти по причине СД — на 25%.

В связи с вышеизложенным ясно, насколько важно добиваться хорошей компенсации СД для улучшения качества жизни и профилактики развития диабетических осложнений.

Терапевтические цели при СД 2-го типа для уменьшения риска развития микро- и макрососу- дистых осложнений в соответствии с рекомендациями Федеральной целевой программы "Сахарный диабет" [3] и European Diabetes Policy Group (1998—1999) представлены в табл. 1.

Как видно из табл. 1, для профилактики прогрессирования атеросклероза и макрососудистых осложнений при СД 2-го типа важно не только компенсировать показатели углеводного и липидного обмена, но также добиваться нормализации АД и снижения МТ при ожирении.

Несмотря на огромный прогресс в лечении, применение новых групп сахарпонижающих препаратов (ССП) и их комбинаций, гиполипидемических и гипотензивных препаратов, компенсация СД 2-го типа, особенно в сочетании с сердечно-сосудистой патологией, остается очень трудной задачей.

Не прекращаются научные исследования с целью создать лекарственные препараты, которые бы не просто устраняли симптомы СД, но и активно включались во внутриклеточные метаболические процессы. Эти препараты должны корригировать обмен веществ, воздействуя непосредственно на патогенез СД, снижать скорость прогрессирования атеросклероза, бороться с оксидативным стрессом, уменьшать явления инсулинрезистентности, снижать риск смертности и прогрессирования диабетических осложнений.

Цель настоящей публикации — познакомить широкий круг врачей (терапевтов, эндокринологов, диабетологов, кардиологов и др.) с новым отечественным метаболическим препаратом дибикор, который может восстанавливать обмен веществ в организме и положительно влиять как на СД, так и на сердечно-сосудистую патологию.

Препарат дибикор в таблетках разработан сотрудниками Российского кардиологического научно-производственного комплекса Минздравсоцразвития РФ, Института биофизики Минздравсоцразвития РФ и Волгоградского государственного медицинского университета Минздравсоцразвития РФ.

Действующим началом дибикора является таурин — жизненно необходимая сульфоаминокислота, конечный продукт обмена серосодержащих аминокислот: метионина, цистеина, цистеамина. Таурин — естественный внутриклеточный метаболит, который присутствует в организме всех животных и человека. В растительном мире таурин не встречается.

Таурин был открыт Demarcay в 1838 г. Название его происходит от Bos Taurus — большой бык, из печени которого впервые был выделен таурин. В настоящее время во всех странах, в том числе и в России, применяется синтетический таурин.

Длительное время ученые не могли обнаружить, какую бы то ни было активность этого соединения. Дело в том, что пока клеточные процессы соответствуют нормальным биохимическим процессам, таурин никак не обнаруживает себя и не оказывает ни защитного, ни токсического действия. При возникновении патологии у таурина начинают появляться положительные эффекты, через которые это вещество воздействует на различные процессы на самых ранних этапах нарушений, предотвращая тем самым развитие болезни. Его называют антиоксидантом, осморегулятором, детоксицирующим препаратом, мембранным протектором, природным антагонистом кальция. В норме во многих клетках организма (в лейкоцитах, эритроцитах, печени, сердце, в некоторых отделах мозга, в сетчатке глаз) обнаруживаются очень высокие внутриклеточные концентрации таурина. Снижение содержания таурина на фоне развития патологических изменений приводит к нарушению функции органов.

Несмотря на то что таурин был открыт в XIX веке, бурный рост интереса к нему пришел на вторую половину XX столетия, когда в научной литературе

Таблица 1

Показатели компенсации СД 2-го типа, рекомендуемые для уменьшения риска развития поздних диабетических осложнений

Показатель

Низкий риск ангиопатии

Риск макроангиопатии

Риск микроангиопатии

Характеристика углеводного обмена

НЬАк, %

< 6,5

>6,5

>7,5

Гликемия натощак, ммоль/л:

в плазме венозной крови

< 6,0

> 6,0

> 7,0

в капиллярной крови (самоконтроль)

< 5,5

> 5,5

> 6,0

Постпрандиальная гликемия (через 2 ч после еды), ммоль/л:

в плазме венозной крови

< 7,5

>7,5

> 9,0

в капиллярной крови (самоконтроль)

< 7,5

> 7,5

> 9,0

Характеристика липидного обмена

ОХС, ммоль/л

< 4,8

4,8-6,0

> 6,0

ХС ЛПНП, ммоль/л

< 3,0

3,0-4,0

> 4,0

ХС ЛПВП, ммоль/л

> 1,2

1,0-1,2

< 1,0

ТГ, ммоль/л

< 1,7

1,7-2,2

> 2,2

Характеристика контроля АД

АД, мм рт. ст.

< 130/80

< 130-140/80-85

> 140/85

Характеристика МТ

Индекс МТ (кг/рост в м2)

М < 25, Ж < 24

М < 27, Ж < 26

М > 27, Ж >

появилось невероятно большое количество работ, посвященных его действию. Было обнаружено благоприятное лечебное действие таурина при кардиоваскулярных заболеваниях, гликозидных интоксикациях, гиперхолестеринемии, СД, заболеваниях печени, алкоголизме, цистофиброзе, эпилепсии, болезни Альцгеймера, пострадиационном поражении, ретинопатии [21, 28].

В нашей стране на основе таурина был создан широко известный препарат тауфон, давно и успешно применяемый в офтальмологии для лечения катаракты и ретинопатий различного генеза.

В последнее время обнаружены новые возможности этого удивительного соединения. Многочисленные экспериментальные и клинические исследования позволили выяснить особенности его действия на клеточном и субклеточном уровне.

Впервые сахаропонижающее действие таурина было продемонстрировано D. Ackermann и Н. А. Heisen [8]. В 1976 г. Г. А. Докшина и соавт. также выявили его инсулиноподобное действие — способность повышать поглощение глюкозы клетками (лейкоцитами) и увеличивать синтез гликогена в клетках печени диафрагмы крыс [4]. J. Mature и Е. С. Kulakowski [22] показали, что гипогликеми- зирующий эффект таурина опосредуется через взаимодействие с рецептором к инсулину. В эксперименте было доказано, что таурин способен конкурентно связываться с субъединицей рецептора инсулина с мол. массой 138 000 Д. Связывание таурина с инсулиновым рецептором зависело от уровня pH, а инсулин мог замещать его. Антисыворотка к рецепторам инсулина предотвращала связывание инсулина и таурина.

Способность таурина снижать уровень сахара в крови продемонстрирована и в другой экспериментальной работе. Таурин в дозе 200 мг на 1 кг МТ, введенный перед нагрузкой глюкозой (400 мг на 1 кг МТ), уменьшал повышение уровня глюкозы в сыворотке крови и предотвращал увеличение содержания в крови иммунореактивного инсулина, при этом наблюдалось нарастание концентрации дезоксиглюкозы в скелетных мышцах и печени, а также 50% увеличение синтеза гликогена в печени. Способность таурина увеличивать потребление глюкозы клетками уменьшало инсулинрезистент- ность. Аналог таурина — гипотаурин действовал аналогично, тогда как р-аланин и карбоксилиро- ванные производные таурина были совершенно неэффективны [18]. Таурин снижал смертность и уровень гипергликемии у крыс в поздней стадии стрептозотоцинового диабета [14], повышал поглощение глюкозы диафрагмой крыс как в присутствии, так и в отсутствие инсулина и предотвращал гликозилирование белков [24].

В эксперименте было показано, что таурин действует на субклеточном уровне, изменяя превращение АТФ/АДФ, а также глюкозостимулированную секрецию инсулина, вероятно, путем влияния на кальциевые каналы, за счет повышения содержания ионов Са2+ в митохондриях, изменения их метаболизма и повышения уровня АТФ/АДФ [17].

Интересные исследования проведены по изучению влияния таурина на формирование р-клеток поджелудочной железы и развитие СД у мышей с генетической предрасположенностью к развитию аутоиммунного диабета 1-го типа (nonobese diabetic — NOD-mice). Мыши получали таурин с пищей на протяжении беременности и в последующем до манифестации СД. У мышей, получавших таурин пренатально, на 14-й день после рождения масса панкреатических островков была достоверно больше, чем в контроле. На 8-й неделе, на стадии ин- сулита, количество островков с инсулитом было наполовину меньше, а распространенность инсулина была на 90% меньше, чем в контроле. Продолжающееся лечение таурином привело к значительно более поздней манифестации СД, чем в контроле. Так, у мышей-самцов СД начинался в возрасте 38 нед (в контроле — в 30 нед), у самок — в 30 нед (в контроле — в 18 нед), причем у 20% леченных таурином мышей-самок СД не выявлялся и после 1 года наблюдения.

Таким образом, введение таурина приводило к достоверно лучшему, чем в контроле, неонатальному развитию островков поджелудочной железы, уменьшало явления инсулита и цитокинопосредо- ванного апоптоза р-клеток, что значительно отдаляло или предотвращало развитие СД у NOD-мышей.

У женщин с гестационным СД (ГСД) концентрация таурина в плазме крови была достоверно ниже, чем в контроле. Было замечено, что чем выше гипергликемия, тем ниже уровень таурина. Низкий уровень таурина сохранялся в дальнейшем в течение многих лет, даже на фоне восстановления орального глюкозотолерантного теста. Полагают, что таурин плазмы крови может служить маркером перенесенного ГСД и степени нарушения метаболизма глюкозы в течение последних беременностей у женщин с ГСД [25].

Количество таурина у здорового человека составляет примерно 1 г на 1 кг МТ. Известно, что сразу после родов концентрация таурина в молоке увеличивается в несколько раз, поэтому новорожденный получает большую дозу таурина с молоком матери. Учеными было установлено, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, страдают мышечной слабостью и недоразвитием нервной системы. Вследствие недостатка таурина в организме они отстают в росте и психическом развитии. Недостаток таурина в рационе беременной женщины может привести к нарушению "фетального программирования" поджелудочной железы плода, что увеличивает риск развития инсулинре- зистентности и СД 2-го типа в последующей жизни ребенка [15].

Таким образом, достаточное обеспечение человека таурином в пренатальном периоде способствует нормальному развитию р-клеток, что может быть использовано для первичной профилактики СД 2-го типа.

Известно, что главной причиной развития диабетических осложнений является гипергликемия и глюкозотоксичность. Высокая гипергликемия при декомпенсированном СД приводит к оксидативно- му стрессу, увеличению концентрации сорбитола внутри клеток и истощению запасов внутриклеточного таурина, который обладает антиоксидантными свойствами. Наиболее тяжелыми осложнениями СД 2-го типа являются поражения сердца и сосудов. Научные исследования последних лет доказали, что диабетическая кардиомиопатия, гипертрофия миокарда и миокардиодистрофия развиваются под влиянием ангиотензина II и реализуются через увеличение экспрессии 2-го типа рецепторов к ангиотензину (АТ2) на кардиомиоцитах и ускорение апоптоза. Таурин, уменьшая количества АТ2-рецепторов, предотвращает апоптоз кардиомиоцитов, что было доказано в эксперименте [20], и защищает сердце от развития гипертрофии и миокардиодистрофии.

Многочисленные научные исследования последних лет показали антиоксидантный и осморегулирующий эффект таурина, играющий важную роль в профилактике прогрессирования атеросклероза и диабетических ангиопатий. Таурин влияет непосредственно на антиоксидантную систему клетки и способствует удалению супероксидных радикалов за счет образования N-хлортаурина [16, 29]. Хлортаурин обладает очень высокой активностью в ингибировании образования супероксидных радикалов [23, 30]. Воздействуя на процессы фосфорилирования, он способствует снижению продукции фактора некроза опухоли а(ФНОа), синтеза NO в макрофагах и образования пероксинитрита [26]. Кроме того, таурин ингибирует синтез активных молекул перекисей и супероксидных анионов, образующихся под влиянием гомоцистеина, а также отменяет блокирующий эффект гипергомоци- стеинемии на активность Са2+-АТФазы и образование супероксиддисмутазы [12], что значительно уменьшает выраженность окислительного стресса и повреждение тканей.

Таким образом, таурин показан для коррекции метаболических нарушений и профилактики диабетических осложнений в комплексной терапии больных СД 2-го типа с сердечно-сосудистой патологией.

Лечение дибикором СД 2-го типа

Лечение больных СД естественными метаболитами всегда привлекало врачей, так как эти вещества не являются чужеродными в обмене веществ человека и могут оказывать влияние непосредственно на патогенетические процессы, улучшая течение заболевания и уменьшая развитие осложнений.

Быстрый и значительный сахарпонижающий эффект дибикора проявляется только при очень высоких дозах (200—500 мг/кг). При тех концентрациях, которые рекомендованы для больных, снижение уровня глюкозы в крови происходит постепенно и становится статистически достоверным в течение 2 нед. Опыт показывает, что эффекты дибикора исчезают очень быстро — через 2 нед, поэтому пациентам, которым препарат помог, следует рекомендовать принимать его длительно, как и другие парентеральные ССП (ПССП). Со временем можно попытаться снизить дозу в 1,5—2 раза. Особенно перспективно применение дибикора у больных с впервые выявленным СД 2-го типа в период компенсации на диете, а также у пациентов, у которых обычная сахарпонижающая терапия не приводит к улучшению состояния.

Исследование действия дибикора при СД

Разработанный в нашей стране препарат дибикор в таблетках по 250 и 500 мг прошел широкие клинические исследования во многих институтах и клиниках.

В качестве антидиабетического средства препарат изучался в Институте диабета ФГУ Эндокринологический научный центр Росмедтехнологий на кафедре эндокринологии и диабетологии ГОУ ДПО РМАПО Росздрава, в Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, в Московском городском эндокринологическом диспансере, на кафедре эндокринологии Самарского государственного медицинского университета, в Диабетическом центре № 4 Санкт-Петербурга, в эндокринологическом отделении областной больницы Ростова-на-Дону, на кафедре эндокринологии Новосибирского государственного медицинского университета, в эндокринологическом отделении городской клинической больницы № 40 Екатеринбурга, а также с участием эндокринологов из других городов России. В общей сложности обследовано около 400 больных СД [1].

В исследовании участвовали пациенты с СД

  • го и 2-го типа обоих полов в возрасте от 18 до 65 лет. Дибикор применяли в суточной дозе 1 г перорально (по 0,5 г 2 раза) в сочетании с другими ССП (инсулином или ПССП), а также в качестве монотерапии у пациентов с впервые выявленным СД
  • го типа. Длительность лечения составила от 1 до 6 мес.

Влияние дибикора на углеводный обмен

Дибикор с высокой достоверностью снижает то- щаковую и постпрандиальную гипергликемию, а также уровень НЬА.

По результатам исследования, проведенного в 5 медицинских центрах, через 3 мес лечения дибикором уровень сахара крови натощак снижался с 7,98 до 6,94 мммоль/л; через 2 ч после еды — с 10,27 до 8,15 мммоль/л; НЬА — с 8,34 до 7,43%. При этом большинство больных с СД 2-го типа отметили улучшение общего состояния, исчезновение сухости во рту, уменьшение жажды, прекращение кожного и генитального зуда, уменьшения боли в ногах и области сердца, повышение работоспособности. Побочные эффекты препарата и аллергические реакции не отмечены.

При монотерапии дибикором вновь выявленного СД 2-го типа 20—30% пациентов достигали компенсации углеводного обмена — нормогликемии и аглюкозурии. Остальные были переведены на комбинацию дибикора с ССП. У ряда больных, изначально получавших комбинированную терапию ССП с дибикором, через 3 мес лечения наблюдалось достоверное снижение НЬА, гликемии натощак и через 2 ч после еды. У некоторых пациентов удалось снизить дозу ССП. У пациентов с СД 1-го

Таблица 2. Динамика агрегации, деформируемости и суммарного поверхностного заряда эритроцитов при терапии дибикором (Кахновский И. М., Королева Е. В. [6].

Группа

обследованных

Скорость агрегации, ед. экс- тинкции/мин

Индекс деформируемости

Суммарный поверхностный заряд, число S107

Больные:

до лечения после лечения

1,51 ± 0,07

1,36 ± 0,04*

26,7 ± 1,2

32,4 ± 1,1*

1,57 ± 0,06

1,69 ± 0,05*

Здоровые

1,01 ± 0,02

50,0 ± 0,9

1,81 ± 0,03

Примечание. Здесь и в табл. 3: * — р < 0,01.

типа на фоне компенсации углеводного обмена при добавлении дибикора отмечалось снижение потребности в инсулине на 2—17 ЕД/сут [1].

После 1 мес терапии дибикором положительно изменялся гликемический профиль, достоверно снижалась среднесуточная амплитуда гликемических колебаний с 3,78 ± 0,48 до 2,81 ± 0,026 мммоль/л при СД 1-го типа и с 5,16 ± 0,88 до 3,72 ± 0,81 мммоль/л при СД 2-го типа.

Влияние дибикора на липидный обмен

Лечение дибикором наряду с улучшением углеводного обмена приводило к улучшению показателей липидного обмена: достоверно снижался уровень холестерина (ХС) и повышался ХСЛПВП. Наблюдалась тенденция к снижению триглицеридов (ТГ) и ХСЛПНП. По данным одного из центров уровень ТГ у пациентов уменьшился на 34%.

Влияние дибикора на инсулинрезистентность

В основе развития СД 2-го типа лежит инсулинрезистентность, которой страдает 75—80% больных. Успешное лечение СД 2-го типа невозможно без уменьшения инсулинрезистентности.

У пациентов с СД 2-го типа снижение гликемии и НЪА под влиянием дибикора сочеталось с уменьшением инсулинрезистентности, определенной по индексу НОМА, на 20% (РМАПО), на 28,7% (Эндокринологический диспансер Департамента здравоохранения г. Москвы) и на 35% (городская клиническая больница № 40 Екатеринбурга). При этом, чем выше были исходные нарушения, тем отчетливее была положительная динамика.

Влияние дибикора на осложнения СД и состояние клеточных мембран

Кроме гипергликемии, немаловажным фактором в развитии осложнений СД является нарушение обмена серосодержащих соединений. К ним относится метионин, цистеин, гомоцистеин, таурин и др. В настоящее время считается, что именно гомоцистеин ведет к драматическим событиям, которые разворачиваются внутри сосудистого русла. Меняются адгезивные свойства тромбоцитов, повреждается эндотелий. Все эти эффекты гомоцистеина усиливают атерогенные процессы, происходящие на фоне изменения общего обмена веществ. Таурин, обладая антиоксидантными свойствами, блокирует окислительный стресс, вызванный гомоцистеином.

Влияние препарата на состояние клеточных мембран оценивали по известным маркерам: агрегации эритроцитов, их деформируемости и суммарному поверхностному заряду. После компенсации углеводного обмена (в среднем к концу 3-й недели) отмечалась достоверная положительная динамика (табл. 2).

Как видно из табл. 2, после лечения скорость агрегации эритроцитов достоверно снижалась, значительно повышался их индекс деформируемости и возрастал суммарный поверхностный заряд. Спустя 3—6 мес после начала лечения дибикором показатели состояния мембран эритроцитов продолжали улучшаться. Препарат оказывал мембраностабилизирующее действие, как при декомпенсации, так и на фоне стойкой компенсации гликемии, т. е. не за счет опосредованного метаболического эффекта [6]. Длительное лечение дибикором (6 мес) улучшало периферический кровоток (по данным реовазографии) и микроциркуляторный кровоток глаза (качественные данные биомикроскопии конъюнктивы глаза).

Применение дибикора в течение 3 мес в комплексной терапии больных СД 1-го и 2-го типа, наряду со статистически значимым снижением гликемии и НЬА, приводило к улучшению состояния клеточных мембран. Наблюдалась нормализация содержания основных фосфолипидов мембраны эритроцитов и восстановление ее жидкости при обоих типах СД [7]. В частности, снижалось до нормальных значений отношение ХС к фосфолипидам (ХС/ФЛ), фосфатидилэтаноламина к фос- фатидилхолину (ФЭ/ФХ) (табл. 3), что подтверждается и другими исследованиями [19].

Влияние дибикора на динамику МТ и АД

СД 2-го типа очень часто сочетается с артериальной гипертензией, которая вносит весомый вклад в развитие сердечно-сосудистых осложнений. Как показало исследования UKPDS, нормализация АД при СД 2-го типа крайне важна для предотвращения фатальных инфарктов и инсультов и снижения смертности.

Недавние исследования, проведенные в Центре диабета Самары и Эндокринологическом центре Санкт-Петербурга, подтвердили, что метаболическая терапия дибикором ведет к нормализации АД и тенденции к снижению МТ (табл. 4).

Таблица 3. Влияние дибикора на отношение ХС/ФЛ и ФЭ/ФХ в мембране эритроцитов больных СД

Группа обследованных

ХС/ФЛ

ФЭ/ФХ

ИСХОДНО

через 3 мес

ИСХОДНО

через 3 мес

СД 1-го типа 2,05 ± 0,20 1,03 ± 0,30* 1,58 ± 0,29 0,78 ± 0,38*

СД 2-го типа 2,44 ± 0,30 1,20 ± 0,20* 1,32 ±0,31 0,86 ± 0,33*

Контроль от 0,7 до 1,5                                1,1 ± 0,21

         

Таблица 4. Показатели МТ, систолического АД и пульса

Больные СД, получавшие дибикор (л = 30)

МТ, кг

Систолическое АД, мм рт. ст.

Пульс в 1 мин

До лечения (1)

После лечения (2]

Pi-i

71,4 ± 1,42

69,1 ± 1,73

> 0,05

153,4 ± 3,42

136,7 ± 3,08

< 0,001

79.6          ± 0,87

76.7          ± 1,01

< 0,01

Как видно из табл. 4, под влиянием дибикора у больных СД отмечалось достоверное снижение АД и урежение пульса в пределах физиологической нормы. Эффект развивался постепенно, так как сам дибикор не является гипотензивным средством. По-видимому, медленное, но стойкое улучшение АД является результатом глубоких изменений на уровне клеточной мембраны и влияния на внутриклеточный кальций.

Влияние дибикора на сердечно-сосудистую систему

СД 2-го типа неразрывно связан с сердечно-сосудистой патологией. Нарушения углеводного и липидного обмена, инсулинрезистентность, ожирение, приводят к ускоренному развитию атеросклероза, артериальной гипертензии, миокардиодистрофии, хронической сердечной недостаточности (ХСН). 70—75% больных СД 2-го типа умирают от сердечно-сосудистой патологии: острого инфаркта миокарда, инсульта, ХСН, острой сердечно-сосудистой недостаточности.

Второе показание к применению препарата дибикор — ХСН. Очень важно, что препарат, обладающий сахарпонижающим свойством, имеет и кардиопротекторное действие. При ХСН дибикор улучшает показатели сократимости миокарда и гемодинамику. На фоне его приема исчезает одышка. Больные отмечают прилив сил, повышение работоспособности и исчезновение боли в области сердца [5]. Дибикор понижает повышенное АД. С другой стороны, у больных с низкими показателями АД при тяжелой недостаточности кровообращения препарат несколько повышает АД, увеличивая пульсовое давление. Применение препарата при юношеской гипертензии приводило к нормализации суточного ритма давления.

По данным велоэргометрии во всех группах больных с ХСН I, II и III стадии дибикор увеличивал толерантность к физической нагрузке по объему выполненной работы на 25—29,4% (р < 0,05), по пороговой мощности — на 22,8—24,1% (р < 0,05). При этом у некоторых больных при длительном применении дибикора наблюдалось снижение АД при велоэргометрии на 5 мм рт. ст. У некоторых больных уменьшалась стадия ХСН.

Применение дибикора при ХСН на фоне традиционной терапии приводило к улучшению биохимических показателей: концентрация калия в плазме увеличилась в среднем на 3,2%, кальция — на 10,7%, одновременно наблюдалось уменьшение натрия на 3,8% и креатинина на 2,5%.

Отмечалось положительное влияние месячного курса лечения дибикором на объем и сократимость миокарда. У больных с кардиосклерозом и дилатационной кардиомиопатией ударный объем в среднем увеличивался на 10,6%, фракция выброса — на 12,08%, сердечный индекс — на 10%. По ЭКГ и данным холтеровского мониторирования наблюдалось уменьшение тахикардии и количества экстрасистол. Одновременно отмечалось уменьшение отеков и размеров печени, улучшение углеводного и липидного обмена. Дибикор усиливал действие сердечных гликозидов, что позволяло снизить их дозировку, а также обладал детоксицирующим действием и устранял гликозидную интоксикацию и нежелательные побочные эффекты блокаторов кальциевых каналов, p-блокаторов и других препаратов [2].

Таким образом, применение дибикора в сочетанной терапии при СД и ХСН приводит к нормализации углеводного и жирового обмена, что улучшает состояние больных.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами заслуживает особого внимания, так как препарат зачастую проявляет себя как антидот и способен устранить интоксикацию сердечными гликозидами (аритмию, тошноту, рвоту), снять отрицательное инотропное и хронотропное действие p-блокаторов, устранить интоксикацию катехоламинами, адриамицином.

Противовоспалительный эффект дибикора

На базе ФГУ Российский центр хирургической гастроэнтерологии (Краснодар) изучали эффект дибикора у 20 больных с СД 2-го типа и сопутствующим хроническим панкреатитом с сохраненной (7 человек) и умеренно выраженной (13 человек) внешнесекреторной недостаточностью в стадии неполной ремиссии. Пациентам назначали щадящую диету, ферментотерапию (креон или мезим форте по 10 000 ед.). Дибикор назначали в качестве монотерапии (без ПССП) 6 больным с впервые выявленным СД, а также 4 больным с легкой формой заболевания. Результаты данной работы представлены в табл. 5.

Таблица 5. Динамика биохимических и клинических показателей крови до и после включения в комплекс лечебных мероприятий дибикора (л = 20, М ± т)

Показатель

До назначения препарата

Через 1 мес

Через 2 мес

Норма

Глюкоза крови натощак, ммоль/л

13,7 ± 1,9

8,7 ± 1,1*

6,2 ± 0,8*

3,3-5,5

ТГ, ммоль/л

2,5 ± 0,3

2,1 ± 0,2

1,6 ± 0,2*

До 1,7

ХС, ммоль/л

7,1 ± 0,9

6,2 ± 0,3

4,1 ± 0,5*

3,9-5,2

Амилаза крови, г/л в час

35,3 ± 3,9

30,8 ± 6,2

26,9 ± 1,2*

До 36

Амилаза крови, г/л в час

220,5 ± 30,3

150,7 ± 20,0

52,4 ± 6,7**

До 180

Примечание, р < 0,05 (по критерию Стьюдента) по сравнению с 1-й колонкой (*) и со 2-й (♦*).

Уровень ТГ до терапии дибикором был значительно выше нормы. В процессе лечения он уменьшился на 34%. Большое падение активности амилазы, являющейся индикатором воспалительных процессов поджелудочной железы, свидетельствует о противовоспалительном эффекте дибикора при лечении хронического панкреатита у больных СД.

Влияние дибикора на полинейропатию

В Эндокринологическом диспансере Департамента здравоохранения Москвы изучали действие дибикора двойным слепым плацебо-контролируемым методом у 30 пациентов с СД и болевой формой полинейропатии. Пациенты принимали дибикор по 1 таблетке (0,25 г) 3 раза в сутки в течение 2 мес (15 человек) или плацебо (15 человек). У больных, получавших дибикор, не было ухудшения течения заболевания по сравнению с плацебо, что говорит о безопасности препарата. Практически по всем показателям аналоговой шкалы боли при приеме как дибикора, так и плацебо были положительные сдвиги, а по вибрационной чувствительности наблюдалось достоверное улучшение при приеме дибикора по сравнению с плацебо (р < 0,05).

Влияние таурина на развитие катаракты и ретинопатии

Диабетическая ретинопатия является тяжелым микрососудистым осложнением СД, приводящим к снижению зрения, кровоизлияниям, отслойке сетчатки и слепоте. Второй причиной снижения зрения при СД является ускоренное развитие катаракты при некомпенсированном СД.

Сравнительное исследование хрусталиков глаз, полученных при экстракции по поводу сенильной и диабетической катаракты, показало прогрессирование снижения содержания общего белка и таурина в хрусталике глаза, которое зависело от стадии развития катаракты, а не от возраста больного. Считают, что катаракта развивается в хрусталике глаза за счет нарушения синтеза и транспорта белка и аминокислот (таурина) через клеточную мембрану [9]. Известно, положительное влияние таурина на состояние хрусталика и сетчатки. Отечественный препарат тауфон на основе таурина давно и успешно применяется в офтальмологии. Возможно, что дополнительные исследования с учетом уже полученных результатов покажут эффективность дибикора (таурин) для лечения диабетической ретинопатии и катаракты, так как обнаружено, что препарат способствует улучшению обменных процессов в хрусталике и сетчатке при длительном применении. Как уже было сказано выше, терапия дибикором в течение примерно 6 мес улучшает микроциркуляцию в сосудах конъюнктивы [6].

Заключение

Таким образом, анализ данных литературы и результатов клинических исследований указывает на то, что применение дибикора в комплексной терапии СД 2-го типа может способствовать улучшению гликемического контроля и профилактике микро- и макрососудистых осложнений.

Можно ли кормить собаку кошачьим кормом: почему нельзя давать сухой и влажный корм для кошек, что будет, если дать, едят ли они его, чем вреден и опасен, может ли питомец его есть

Если у вас дома живут несколько питомцев, то, вероятнее всего, вы замечали, как они поедают корм из чужой миски.

Несмотря на то, что собаки и кошки относятся к хищникам, их система питания давно видоизменилась. Можно с уверенностью сказать, что кошки — плотоядные, а вот собаки стали всеядными. Соответственно, они могут употреблять не только мясо, но и растительную пищу в равных пропорциях, без вреда для организма. Ежедневный рацион кошки должен содержать большое количество белка и жиров (до 80%). Для собаки суточная доза употребления этих питательных веществ составляет не более 30%. Им очень нравится кошачий корм как раз из-за высокого содержания мяса. Кормить собаку только им нельзя. Рацион, состоящий преимущественно из него, очень быстро приведет к проблемам со здоровьем.

У кошек и собак разное содержание глюкозы в крови: у кошек оно гораздо выше. Именно поэтому они едят часто, а собакам достаточно одного приема пищи в день. Питание псов должно быть более разнообразным.

Питательные вещества, которые полезны кошкам, могут сильно навредить собакам, и наоборот. Важно соблюдать баланс при подборе рациона для четвероногих друзей.

Вкусовые предпочтения собак и кошек: особенности питания и различия в рационе

Эти животные по своей сущности хищники. Когда они обитали в дикой природе, до того, как стали одомашненными, им приходилось добывать пищу самостоятельно. Многие думают, что их питание схожее — мелкие зверьки, птица, рыба. Но это не совсем так. Эволюционно собака и кошка — разные виды; соответственно, их пищевое поведение отличается. Рассмотрим подробнее особенности рациона этих животных.

Периодичность приема пищи

Собаку достаточно кормить один раз в день, и при этом она не будет испытывать дискомфорта. В дикой природе они выходили на охоту только тогда, когда чувствовали голод, а бывало и так, что возвращались без добычи и могли не есть несколько суток, что являлось нормой. Поэтому для взрослой собаки будет достаточно одного приема пищи в день, например, перед сном.

У кошек обмен веществ работает иначе: им необходимо питаться чаще, чем собакам. Это обусловлено ускоренным метаболизмом и высоким содержанием глюкозы в организме. Есть несколько вариантов в рационе — еда в свободном доступе; кормление, ограниченное по времени и по количеству корма.

Первый способ подойдет вашему домашнему питомцу в том случае, если у него нет проблем с лишним весом. Кошка может полакомиться в любой момент, как только ощутит чувство голода, как правило, подходить к миске она будет до 20 раз в день. Но это не повод беспокоиться, если у вашего питомца нет склонности к ожирению. Второй вариант предполагает ограничение кормления по времени. Домашним животным накладывают еды больше их нормы, но только на 30 минут, затем миску убирают. Третий способ — ограничение по количеству корма. Кошкам дают меньший объем, но при этом убирают временные рамки. При такой методике, животных кормят от одного до трех раз в сутки.

Способы и скорость поедания

Собаки не пережевывают пищу, а заглатывают кусками. Их желудочно-кишечный тракт работает по такому принципу, что крупные кусочки перевариваются лучше, чем измельченная еда. В связи с этим, скорость приема пищи у собак высокая.

Кошки также не имеют жевательных зубов, но они измельчают крупные куски задней челюстью, отрывают их. Также в их слюне содержится слизь, которая помогает животным лучше переваривать пищу. Кошка ест медленнее собаки.

Пищевое поведение этих животных различно. Корма для каждого из них также должны отличаться.

Корма для кошек и собак: разница в составе питательных веществ

Опасен ли L-таурин? | Здоровое питание

Сью Робертс, M.P.H., R.D.

L-таурин - это серосодержащая аминокислота, необходимая для ряда физиологических функций. L-таурин, содержащийся в мышцах и нервной системе, является одной из наиболее широко доступных аминокислот, хотя он находится в виде отдельной молекулы, а не в составе белка. Таурин помогает в переваривании жиров, производстве желчных солей, регуляции сердечного ритма, поддержании клеточных мембран и высвобождении нейромедиаторов.Убедительных доказательств безопасности и эффективности L-таурина нет, поэтому проконсультируйтесь с практикующим врачом, прежде чем добавлять его в свой рацион.

Требования и источники пищи

Диетических рекомендаций для таурина не существует, потому что он вырабатывается в организме из витамина B6 и двух других аминокислот, метионина и цистеина. Хорошие пищевые источники таурина включают рыбу, яйца, мясо, птицу и молочные продукты. Для лечения застойной сердечной недостаточности рекомендуется принимать от 2 до 6 граммов таурина в качестве добавки два-три раза в день.

Предпосылки

Таурин был изучен для лечения различных заболеваний, включая застойную сердечную недостаточность, гепатит, алкоголизм, диабет, гипертонию, рассеянный склероз, муковисцидоз, расстройства настроения и инсульт, однако доказательства его эффективности есть. смешанный. Одно исследование, опубликованное в журнале «Психофармакология», показало, что комбинация кофеина и таурина, содержащаяся в некоторых энергетических напитках, может иметь положительное влияние на обработку информации в мозге.Джо Кэннон, доктор медицины, в своей книге «Пищевые добавки, которые работают и почему» отмечает, что аэробные упражнения и время реакции могут улучшиться с добавлением таурина, хотя конкретные оптимальные дозы еще не определены.

Значение

L-таурин - популярная добавка, используемая бодибилдерами и ценителями здоровья, благодаря своим якобы антиоксидантным и улучшающим кровообращение свойствам. Антиоксиданты действуют, останавливая окислительное повреждение тканей, которое свободные радикалы вызывают в организме, теоретически уменьшая повреждения, которые возникают естественным образом в процессе старения.Предполагается, что дополнительный таурин усиливает рост мышц за счет ускоренного синтеза белка. Из-за того, что таурин участвует в высвобождении нейромедиаторов, были зарегистрированы сообщения об использовании таурина для успешного лечения расстройств настроения, хотя были также отмечены случаи с противоположным результатом, сообщает Health Guidance. Например, у людей, принимающих литий, дополнительный таурин может повлиять на скорость выведения лития из организма, потенциально увеличивая терапевтическую дозу лития, согласно RxList.

Меры предосторожности

Не пытайтесь заниматься самолечением с помощью L-таурина до тех пор, пока не будут проведены и опубликованы дальнейшие хорошо контролируемые клинические испытания. Хотя нет убедительных доказательств того, что добавка таурина опасна, отсутствие стабильного качества среди брендов добавок вызывает некоторую озабоченность. Дополнительные меры предосторожности необходимы, если у вас уже есть какое-либо заболевание или вы принимаете безрецептурные или рецептурные лекарства. Мало что известно о возможном взаимодействии с этими препаратами.

Ссылки

Биография писателя

Сью Робертс начала писать в 1989 году. Ее работы были опубликованы в таких публикациях, как «Today’s Dietitian» и «Journal of Food Science». Робертс имеет степень бакалавра наук в области питания Университета штата Пенсильвания, степень магистра общественного здравоохранения в области питания Университета Миннесоты и степень магистра наук в области пищевых продуктов Университета штата Мичиган. Она зарегистрированный диетолог и сертифицированный диетолог.

Отрицательные эффекты таурина | Жить сильным.com

Женщина пьет энергетический напиток

Кредит изображения: MichaelJay / iStock / Getty Images

Таурин, аминокислота, используется организмом для функций печени и мозга. Ваш организм вырабатывает таурин путем метаболизма витамина B-6, метионина и цистеина. Врачи могут порекомендовать добавки таурина при застойной сердечной недостаточности, стенокардии, муковисцидозе и других респираторных и сердечных заболеваниях. Многие энергетические и спортивные напитки содержат таурин.

Отрицательный баланс азота

Основным отрицательным побочным эффектом, связанным с приемом таурина, является отрицательный баланс азота.Центр здравоохранения Университета Юты сообщает, что употребление одной добавки с аминокислотой, такой как таурин, может компенсировать ваш естественный азотный баланс. Это может привести к снижению метаболической эффективности и нагрузке на почки. У детей, принимающих таурин, также может наблюдаться задержка роста.

Лекарственные взаимодействия

По данным Калифорнийского университета в Сан-Диего, исследования лекарственного взаимодействия с таурином немногочисленны и неубедительны.Некоторые исследования указывают на то, что химиотерапевтические препараты, такие как циплатин и фторурацил, влияют на то, насколько хорошо ваше тело усваивает таурин. Хотя долгосрочные и лекарственные противопоказания для таурина хорошо известны, вам все же следует поговорить со своим врачом о возможных осложнениях от приема таурина, прежде чем принимать продукты, содержащие эту аминокислоту.

Необоснованные выгоды

Одним из основных недостатков дополнительного приема таурина является отсутствие исследований его использования и эффектов.Некоторые исследования показывают, что таурин может быть полезен для лечения вирусного гепатита, алкоголизма, гипертонии и рассеянного склероза, но исследователи либо не проводили эти исследования со строгим контролем, либо другие исследования противоречили первоначальным результатам. Не рекомендуется принимать таурин для лечения какого-либо состояния без предварительного согласия врача и может привести к нежелательным побочным эффектам.

Дополнение Качество

Медицинский центр Лангоне при Нью-Йоркском университете рекомендует принимать только те добавки таурина, которые соответствуют высочайшим стандартам тестирования.Даже незначительное загрязнение в добавке таурина может стать значительным, если вы принимаете его в достаточно больших дозах. Если вы принимаете таурин в виде энергетического напитка, дополнительные ингредиенты, такие как кофеин, могут вызвать нежелательные побочные эффекты.

Использование, преимущества и дозировка таурина

Общее название (я): 2-аминоэтансульфоновая кислота, Bos taurus, тау, таурин

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 22 июля 2021 г.

Клинический обзор

Использование

Дополнительный таурин был оценен для использования при сердечно-сосудистых заболеваниях и диабете, а также на его влияние на ЦНС.Отсутствуют крупные качественные клинические испытания, которые могли бы установить однозначное место таурина в терапии, а результаты исследований на животных еще не переведены в клинические условия.

Дозирование

Таурин исследовали в дозах от 1 до 6 г / день. Хронический гепатит: Таурин 2 г 3 раза в день в течение 3 месяцев. Exercise: Различные дозы и продолжительность лечения таурином, отдельно или в составе комбинированного энергетического продукта, были оценены на предмет влияния на упражнения. Гипертония: Дополнительные таурин от 3 до 6 г / день (диапазон продолжительности лечения от 1 до 8 недель). Портальная гипертензия: Таурин 6 г / сут в течение 1 мес.

Противопоказания

Противопоказаний не выявлено.

Беременность / лактация

Информация о добавках сверх обычных требований отсутствует, поэтому следует соблюдать осторожность. Таурин передается развивающемуся плоду через материнское кровообращение во время беременности и новорожденному через грудное молоко.Это может быть защитой от дефектов нервной трубки. Он также входит в состав многих детских смесей.

Взаимодействия

Таурин ингибирует цитохром P450 (CYP-450) 2E1, и любые препараты, являющиеся субстратами этого изофермента, могут подвергаться действию при совместном введении. См. Раздел «Взаимодействие с лекарствами».

Побочные реакции

При дозировке до 3 г / день побочных эффектов не наблюдалось.

Токсикология

Сообщалось о сердечно-сосудистых событиях после чрезмерного употребления энергетических напитков; однако трудно приписать эти явления непосредственно таурину, поскольку напитки содержат несколько ингредиентов, а потребление энергетических напитков часто сопровождается чрезмерным потреблением алкоголя или физической активностью.Предлагаемый безопасный уровень потребления таурина составляет 3 г / день; тем не менее, таурин тестировался в дозах до 10 г / день в течение 6 месяцев. Информация о безопасности длительного приема таурина отсутствует.

Источник

Таурин - это органическая кислота, которая естественным образом встречается в пище, особенно в моллюсках (например, гребешках, мидиях, моллюсках) и в темном мясе индейки и курицы, а также в другом мясе и яйцах. быть уничтоженным в процессе приготовления пищи.Строгая веганская диета, вероятно, будет иметь очень ограниченное потребление таурина; однако таурин может вырабатываться в организме. Энергетические напитки могут содержать от 1 до 3 г таурина на порцию в дополнение к другим ингредиентам. Abebe 2011, De Carvalho 2017, Eudy 2013 Типичное потребление таурина в американском рационе составляет от 123 до 178 мг в день. Caine 2016 Кроме того, таурин содержится в изобилии в организме человека до 1 г / кг массы тела. Более высокие концентрации наблюдаются в головном мозге, лейкоцитах, сердце и сетчатке. Caine 2016, Chen 2013, Ripps 2012

История

Таурин был впервые выделен из бычьей желчи в 1827 году немецкими учеными Фридрихом Тидеманном и Леопольдом Гмелином.Его название происходит от латинского слова Bos taurus , что означает «бык» или «бык». Eudy 2013, Ripps 2012

Chemistry

Таурин, или 2-аминоэтансульфоновая кислота, представляет собой производное цистеина с высокой растворимостью в воде. Это нетипичная аминокислота, потому что она не имеет карбоксильной группы и более точно описывается как аминосульфоновая кислота. Таурин может вырабатываться в организме эндогенно из метионина и цистеина в присутствии витамина B 6 и является основным компонентом желчи.Abebe 2011, Sarkar 2017, Wójcik 2010 Он играет роль в модуляции уровней свободного внутриклеточного кальция. Ripps 2012 Несмотря на высокую полярность таурина, он проникает через гематоэнцефалический барьер.Sarkar 2017

Применение и фармакология

Таурин всасывается через тонкий кишечник и транспортируется в печень, прежде чем попадает в кровоток. Он может проникать в клетки через активный переносчик, который затем реагирует на внутриклеточную концентрацию. Высокая концентрация таурина подавляет переносчик таурина, и таурин выводится почками; реабсорбция в почечных канальцах происходит при низкой концентрации таурина.Wójcik 2010 Таурин играет важную роль для нормального развития человека, особенно в развитии мозга и сетчатки. Ripps 2012, Sarkar 2017

Исследования на животных и in vitro подтверждают, что таурин обладает антиоксидантной активностью, которая может быть одним из механизмов, с помощью которых таурин проявляет себя. его терапевтические действия. В этих исследованиях таурин защищал от повреждения почек и печени. Одно исследование, в частности, показало, что таурин оказывает гепатотоксическое действие на паренхиматозные гепатоциты, подвергшиеся воздействию суматриптана.Khalili 2016 В исследованиях на животных, в которых были индуцированы диабет, гиперхолестеринемия, токсичность металлов и другие токсические эффекты, биомаркеры окислительного стресса улучшились при использовании таурина. Abbe 2011, Chen 2012, Das 2012, Espe 2013, Silva 2011, Zinellu 2012 Другие описанные механизмы включают модуляцию синаптической передачи рецепторов гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и модуляции кальциевых каналов в сердце. Ito 2012

Противовоспалительные эффекты

Данные на животных и in vitro

В некоторых исследованиях in vitro отмечен положительный эффект таурина против продемонстрировано аллергическое воспаление.Nam 2017

В модели внутримозгового кровоизлияния на крысах таурин в дозе 50 мг / кг, введенный внутривенно, оказывал противовоспалительное действие, повышал содержание сероводорода и снижал экспрессию рецептора P2X7. Zhao 2018

Сердечно-сосудистые эффекты

Данные о животных

Многие животные были проведены исследования с использованием различных методологий, чтобы продемонстрировать гипотензивный эффект таурина, и были опубликованы обзоры этих исследований.Abebe 2011, Rahman 2011 Предлагаемые механизмы действия включают влияние на катехоламины, повышение диуреза / натрийуреза, нормализацию транспорта катионов, модуляцию системы ренин-ангиотензин и подавление вазоактивных медиаторов.Abebe 2011 В исследовании на крысах кратковременное внутривенное введение снижало систолическое, диастолическое и среднее артериальное давление крови. Однако длительный прием таурина в течение 4 недель вызывал гипертензивные эффекты у крыс-самок, но не у крыс-самцов. У всех крыс наблюдалась тахикардия. El Idrissi, 2013. Результаты другого исследования на крысах предполагают, что добавление таурина может защитить от повышения артериального давления, связанного с длительным (например, 2 и 3 месяца) приемом анаболических андрогенных стероидов.Rosca 2016

Исследования на животных также подтверждают положительный эффект таурина при сердечных повреждениях и сердечной недостаточности. Бейранванд 2011, Сукулис 2009 В модели инфаркта миокарда на крысах таурин в сочетании с селеном улучшал сократимость и нормализовал лактатдегидрогеназу, креатининкиназу-MB и уровни натрийуретического пептида в головном мозге лучше, чем у любого агента по отдельности. -чувствительность к С-реактивному белку, ангиотензину II и матриксной металлопротеиназе 9.Ян 2017

В модели на мышах таурин оказывал кардиозащитное действие против кардиотоксичности, вызванной цисплатином.Chowdhury 2016

Клинические данные

Ограниченные клинические исследования продемонстрировали положительный эффект таурина при гипертонии. В исследованиях использовался дополнительный таурин от 3 до 6 г / день (диапазон продолжительности лечения от 1 до 8 недель). Abbe 2011, Wójcik 2010, Yamori 2010 Ограниченные исследования с небольшим количеством участников показали потенциальную пользу от приема таурина при сердечной недостаточности с повышенным выбросом фракция, увеличенное время упражнений, а также наблюдаются антиатерогенные и противовоспалительные эффекты.Ahmadian 2017, Beyranvand 2011, Soukoulis 2009 В одном исследовании прием 500 мг таурина 3 раза в день в течение 2 недель пациентам с сердечной недостаточностью привел к сокращению сегментов QT и увеличению сегментов PR после упражнений. Кроме того, систолическое артериальное давление, частота сердечных сокращений и произведение частоты и давления были снижены с помощью добавок таурина.Ahmadian 2017 Возможность использования в качестве антиатеросклеротического и антигиперхолестеринемического средства также была постулирована на основе ограниченных клинических данных.Murakami 2014, Wójcik 2010

Эффекты ЦНС

Таурин структурно подобен ГАМК и является частичным агонистом рецептора ГАМК А . Сантора 2013 Уровни таурина повышаются в мозге при стрессе, что указывает на потенциальную нейропротекторную роль. Idrissi 2013

Данные на животных и in vitro

Исследования на грызунах оценили влияние таурина на обучение и память, а также на физическую работоспособность. В одном исследовании таурин улучшил обучение и ухудшение памяти за счет увеличения антиоксидантной способности и уменьшения воспаления.Вт 2018 В другом исследовании таурин улучшал мышечную силу и производительность памяти у крыс. Саджид 2017 В исследовании на мышах таурин регулировал двигательное обучение; у мышей, длительно получавших таурин, наблюдался дефицит моторного обучения. Santora, 2013 г. Повышенная способность к обучению была продемонстрирована в исследовании на старых крысах, в то время как в другом исследовании внутримозговое, а не пероральное введение привело к улучшению обучения и памяти. Кратковременный прием таурина улучшил возрастное снижение приобретения и сохранения пространственной памяти на мышиной модели.Кроме того, таурин повышал уровень как ГАМК, так и глутамата. El Idrissi 2013 Кофеин в сочетании с таурином улучшал память и внимание у крыс, в то время как энергетические напитки улучшали только внимание и никакие другие параметры. Valle 2017 В модели потребления алкоголя матерью на грызунах добавка таурина матерью был связан с нейропротекторным действием и сохранением процессов обучения и памяти у потомства; однако добавка, которую давали исключительно пораженному взрослому потомству в более позднем возрасте, не приводила к защитным эффектам.Ananchaipatana-Auitragoon 2015

В одном исследовании таурин предотвращал кокаиновую зависимость за счет подавления двигательной сенсибилизации и обусловленного предпочтения места. В том же исследовании таурин продемонстрировал обезболивающий эффект. Banerjee, 2013. Подобный антидепрессанту эффект был продемонстрирован у крыс, получавших диету с высоким содержанием таурина в течение 4 недель, но не был отмечен у крыс, получавших диету с низким содержанием таурина в течение 2 недель. продемонстрировали смешанные результаты против эпилепсии на животных моделях; Предполагается, что преимущество при судорогах связано с гиперполяризацией нейронов и ингибированием их возбуждения.Также считается, что таурин защищает нейроны от нейрональной эксайтотоксичности, индуцированной глутаматом. Oja 2013

В модели хронической непредсказуемой легкой стресс-индуцированной депрессии (воздействие с 1 по 28 день) предварительная обработка таурином (вводимая ежедневно за 1 неделю до индуцированной депрессия и продолжалась в течение 28 дней) вырабатывала антидепрессивную активность и предотвращала нарушение регуляции гормонов и нейротрансмиттеров. Wu 2017

Таурин оказывал защиту от повреждения нейронов, вызванного инсультом, что продемонстрировано защитой клеток нейробластомы человека в условиях гипоксии.Chen 2013

Клинические данные

Для одного таурина существуют клинические исследования ограниченного качества. Обзор литературы показывает, что таурин облегчает судороги примерно у одной трети пациентов; однако со временем эффекты, по-видимому, уменьшаются, вероятно, из-за адаптации организма к увеличению поступления таурина за счет увеличения экскреции таурина с мочой.Oja 2013

В фазе 2 рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования таурин 4 г / день в течение 12 недель в дополнение к низким дозам нейролептиков улучшали психотические симптомы, но не улучшали когнитивные функции у пациентов с первым эпизодом психоза.O'Donnell 2016

Исследование, посвященное оценке таурина как биомаркера расстройства аутистического спектра, показало, что 32% исследуемых детей с расстройством аутистического спектра имели низкий уровень таурина, что предполагает необходимость дальнейших исследований для изучения связи таурина с аутизмом. Park 2017

Диабет

Таурин был изучен на предмет снижения уровня глюкозы и инсулиноподобного действия. Его гипогликемические эффекты проявляются за счет повышенной чувствительности к инсулину, уменьшения воспаления, стимуляции секреции инсулина и снижения окислительного стресса.Sarkar 2017

Данные о животных

Снижение инсулинорезистентности и улучшение толерантности к глюкозе были продемонстрированы во многих исследованиях на грызунах Batista 2013, Borck 2018, Ito 2012, Kim 2012, Lee 2011, Ribeiro 2012 Таурин оказывал нефропротекторное действие на модели стрептозотоцина. индуцированный диабет у крыс.Pandya 2013 Кроме того, добавление таурина к терапии ингибитором ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) или терапии ингибитором АПФ в сочетании с метформином может обеспечить дополнительную защиту почек на основе исследования нефротоксичности, вызванной диабетом у крыс.Pandya 2017 Добавление таурина в питьевую воду через 4 месяца после индукции диабета у крыс подавляло увеличение экскреции белков с мочой, что указывает на потенциальную защитную роль почек. Higo 2008 В модели крыс с диабетической эректильной дисфункцией таурин улучшал эректильную реакцию и снижение фиброза полового члена.Ruan 2016 Аналогичным образом, другое исследование показало, что таурин улучшает сексуальную функцию у крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом за счет снижения уровня глюкозы в крови и гемоглобина A 1c , повышения либидо и улучшения эрекции.Ян 2017 Таурин также улучшил стероидогенез яичек, увеличил количество и подвижность сперматозоидов, а также уменьшил аномалии сперматозоидов у крыс со стрептозотоцином-индуцированным диабетом 1 типа.Liu 2017 У диабетических крыс таурин снижает количество активных форм кислорода, повреждение ДНК и воспалительные цитокины. благотворное влияние таурина на сетчатку, он может играть роль в диабетической ретинопатии.Sarkar 2017

Клинические данные

Пациенты с диабетом показали снижение уровня циркулирующего таурина, и была предложена связь между недостаточностью питания таурина у плода и инсулинорезистентностью в более позднем возрасте.Ito 2012, Lee 2011 Однако, несмотря на предполагаемые эффекты, основанные на данных исследований на животных, было проведено лишь ограниченное количество клинических испытаний, большинство из которых не продемонстрировало никакого влияния на глюкозу или инсулин. Ito 2012 Также отсутствуют доказательства в поддержку таурина как сжигатель жира.Jeukendrup 2011 Таурин может оказывать защитное действие против осложнений диабета, таких как эндотелиальная дисфункция, ретинопатия и невропатия; однако эти эффекты окончательно не установлены. Ito 2012, Moloney 2010

Эмфизема

Данные о животных

Таурин уменьшил эмфизему, вызванную твердыми частицами, у крыс.Li 2017

Параметры упражнений

Данные на животных

В исследованиях на грызунах наблюдалось снижение маркеров окислительного стресса из-за упражнений с использованием дополнительного таурина. Eudy 2013, Silva 2011 Профилактика мышечной атрофии и модуляция кальция в скелетных мышцах Гомеостаз также наблюдался при введении таурина крысам без нагрузки на задние конечности. Pierno 2012

Клинические данные

Были проведены ограниченные клинические испытания для оценки одного таурина по сравнению с энергетическими напитками, содержащими таурин.Небольшие испытания с участием спортсменов и велосипедистов показали неоднозначные эффекты, а дизайн исследований и дозировки сильно различались (разовая доза от 1 до 2 г таурина, до 6 г в день в течение 7 дней). Некоторое влияние на время до истощения и максимальную нагрузку было продемонстрировано в некоторых, но не во всех исследованиях. Eudy 2013, Rutherford 2010, Waldron 2018 В исследовании, посвященном изучению влияния таурина на повторяющиеся спринтерские упражнения, таурин снижает частоту сердечных сокращений перед тренировкой и улучшает конечный результат. -тестовая выходная мощность с последующим отрицательным влиянием на результативность спринта, независимо от частоты вращения педалей.Кратковременные показатели выносливости могут быть резко улучшены после приема таурина, но этот эффект может не сохраняться в течение более длительных периодов упражнений или вызывать необходимость в более длительных периодах восстановления. Таурин Waldron 2018, введенный после 8 недель упражнений, не улучшил аэробные параметры у триатлонистов. ; однако он действительно уменьшал маркеры окислительного стресса. De Carvalho 2017 В двойном слепом плацебо-контролируемом перекрестном рандомизированном исследовании напиток, содержащий 1000 мг таурина, не улучшил показатели кардиореспираторной пригодности, мощность, концентрацию или немедленную память у взрослых солдатам, когда им дают за 45 минут до учений.Kammerer 2014

Гингивит

Данные in vitro

Таурин местно использовался в качестве антиоксидантной мембраны при гингивите. Gültekin 2012

Иммунная функция

Данные на животных

Таурин усилил иммунную систему у мышей с индуцированной Т-клеточной лимфомой. Добавление таурина к химиотерапии оказало противоопухолевый эффект.Донг 2017

Воздействие на печень

Данные на животных и in vitro

Таурин исследовали при повреждении печени, вызванном липополисахаридами, и жировой болезни печени in vitro и на моделях животных.Abd Elwahab 2017, Gentile 2011, Liu 2017 Таурин облегчил повреждение гепатоцитов и проявил антиоксидантную активность у крыс с неалкогольным стеатогепатитом. Zhu 2017 Таурин может быть полезным при печеночной энцефалопатии, сохраняя функцию митохондрий мозга и печени в условиях повышенного содержания аммиака. Клинические данные

Таурин исследовали при лечении хронического гепатита. У пациентов, получавших 2 г таурина 3 раза в день в течение 3 месяцев, наблюдалось снижение холестерина, триглицеридов и ферментов функции печени.Hu 2008 В исследовании пациентов с портальной гипертензией снижение среднего градиента печеночного венозного давления наблюдалось у пациентов, получавших таурин 6 г / день в течение 4 недель, тогда как градиент печеночного венозного давления увеличивался в группе плацебо. Schwarzer 2018

Мышечно-скелетные эффекты

Данные по животным

На модели крыс с заживлением ахиллова сухожилия инъекция (200 мг / мл) таурина в место восстановления была связана с большей прочностью сухожилия и уменьшением воспаления и отека по сравнению с применением только физиологического раствора.Akdemir 2015 Данные модели MDX на мышах предполагают, что устранение дефицита таурина может быть потенциальным вариантом лечения мышечной дистрофии Дюшенна, мышечной болезни, связанной с X-хромосомой, поражающей мальчиков. Terrill 2015

В исследованиях на животных было показано, что таурин способствует заживлению мышечно-сухожильных ран . Вероятно, это модулируется за счет повышения антиоксидантной активности и синтеза коллагена. Tack 2018

Клинические данные

В двойном слепом перекрестном исследовании мужчин-триатлонистов на длинные дистанции 3 г таурина, вводимые в течение 8 недель, не были связаны с положительным эффектом. на физическую работоспособность, маркеры воспаления или параметры мышечного повреждения.Мартинес Галан 2017

Нефротоксичность

Данные по животным

Пероральное введение таурина в дозе 50 мг / кг / день за 1 неделю до и в течение следующих 7 дней одновременно с 5-фторурацилом (5-ФУ) улучшило нефротоксические эффекты, вызванные 5- FU.Yousef 2017

Эффекты ожирения

Таурин модулирует метаболизм липидов и глюкозы, увеличивает расход энергии, подавляет воспаление и подавляет аппетит, все это играет роль в его эффектах против ожирения. Murakami 2017

Данные по животным

У мыши модели, дефицит таурина и снижение экспрессии цистеиндиоксигеназы в жировой ткани были отмечены у мышей с ожирением.Введение таурина предотвратило ожирение, а также увеличило расход энергии в покое; однако это не повлияло на потребление пищи или уровни физической активности. Цубояма-Касаока 2006 Добавки таурина снижали накопление жира в забрюшинном и периэпидидимальном жировых подушках у тучных мышей. Nardelli 2011

Клинические данные

В рандомизированном двойном слепом плацебо В контролируемом исследовании эффекты таурина 3 г / день или плацебо в течение 8 недель оценивались у женщин с ожирением и без него.Обе группы лечения показали снижение веса без разницы между группами; однако у женщин в группе таурина отмечалось снижение маркеров воспаления и перекисного окисления липидов. Таурин также был связан с увеличением адипонектина, адипокина, полученного из адипоцитов, который является низким у пациентов с ожирением и считается индикатором метаболических состояний. Rosa 2014

Глазные эффекты

Данные показывают, что фоторецепторы фоторецепторы) сетчатки чрезвычайно чувствительны к дефициту таурина.Восприимчивость к свету увеличивается на фоне дефицита таурина. Было высказано предположение, что дефицит таурина связан с заболеваниями сетчатки с дегенерацией фоторецепторов, а также с заболеваниями с потерей ганглиозных клеток сетчатки. Froger 2014

Данные на животных и in vitro

Культивируемые клетки показали снижение нейродегенерации сетчатки при применении таурина. нейропротекция ганглиозных клеток сетчатки в моделях глаукомы на грызунах. Froger 2014 В модели диабетической ретинопатии таурин проявлял противовоспалительное и антиапоптотическое действие.Он также модулирует гиперпродукцию фактора роста эндотелия сосудов (VEGF), который вызывает отек сетчатки и ангиогенез. Froger 2014 В модели сухого глаза у кроликов таурин (в сочетании с гиалуронатом натрия) защищает эпителиальные клетки роговицы от окислительного повреждения. Кроме того, было обнаружено, что комбинация улучшает симптомы сухого глаза. Bucolo 2018

Клинические данные

Дефицит таурина у пожилых пациентов был связан с развитием катаракты. Froger 2014 Комбинация таурина, дилтиазема и витамина D замедлила зрение. дефицит у больных пигментным ретинитом.Pasantes-Morales 2002

Окислительный стресс

Активность антиоксидантных ферментов улучшилась при введении таурина в модели подострой токсичности дихлофоса у крыс. Akande 2017

Оценка отношения к школе

Клинические данные

Питание с высоким содержанием таурина, предоставленное в течение 5 дней, улучшенное академическое самовосприятие, отношение к учителям, оценка целей, мотивация / саморегуляция и общие общие баллы корейских старшеклассников Парк 2017

Инсульт

Данные in vitro

Терапевтическая роль таурина в митохондриальной энцефаломиопатии, лактоацидозе , и постулируются эпизоды, подобные инсульту.Niknahad 2017, Rikimaru 2012

Дозирование

Таурин исследовали в дозах от 1 до 6 г / день.

Хронический гепатит

Был изучен таурин 2 г 3 раза в день в течение 3 месяцев. Ху 2008

Упражнение

Различные дозы и продолжительность лечения таурином, отдельно или в составе комбинированного энергетического продукта, оценивались на предмет эффективности Де Карвальо, 2017, Эуди, 2013, Резерфорд, 2010,

,

, гипертония,

,

, таурин, от 3 до 6 г / день (продолжительность лечения, от 1 до 8 недель).Abebe 2011

Портальная гипертензия

Таурин 6 г / день в течение 1 месяца использовался в рандомизированном клиническом исследовании Schwarzer 2018

Беременность / лактация

Информация о добавках таурина в количествах, превышающих нормальные потребности, отсутствует, поэтому следует соблюдать осторожность. Таурин передается развивающемуся плоду через материнское кровообращение во время беременности и младенцу через грудное молоко. Плоды и младенцы млекопитающих зависят от таурина, вводимого матерью через плаценту или материнское молоко; это важное звено в отношениях между матерью и плодом или между матерью и младенцем.Tochitani 2017 Дефицит таурина у матери приводит к нарушению развития потомства животных. Aerts 2002, Caine 2016, Kilb 2017, Roysommuti 2014, Scabora 2015 Таурин может защищать от дефектов нервной трубки. Zhang 2017 Систематический обзор показал, что таурин не оказывает никакого эффекта о росте младенцев с низкой массой тела при рождении. Cao 2018 Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило включение таурина в детские смеси в 1984 году, поскольку дефицит таурина был связан с уменьшением всасывания жира и нарушением секреции желчных кислот, функции сетчатки и функции печени.Aerts 2002, Caine 2016

Взаимодействия

Теоретические взаимодействия включают усиление антикоагулянтной терапии, повышение концентрации таурина по Abebe 2011 с сопутствующими антигиперхолестеринемическими средствами, Zinellu 2012 и истощение таурина из-за терапии вигабатрином. Jammoul 2009 Таурин ингибирует CYP2E1, и любые препараты, являющиеся субстратами этого изофермента coadministration.Caine 2016

Агенты с антитромбоцитарными свойствами: рассмотрите возможность модификации терапии.Травы с антикоагулянтными / антиагрегантными свойствами могут усиливать неблагоприятное / токсическое действие агентов с антиагрегантными свойствами. Может возникнуть кровотечение. Mousa 2010, Spolarich 2007, Stanger 2012, Ulbricht 2008

Антикоагулянты: рассмотрите возможность модификации терапии. Травы с антикоагулянтными / антиагрегантными свойствами могут усиливать неблагоприятное / токсическое действие антикоагулянтов. Может возникнуть кровотечение. Mousa 2010, Spolarich 2007, Stanger 2012, Ulbricht 2008

Травы (антикоагулянтные / антиагрегантные свойства): рассмотрите возможность модификации терапии.Травы с антикоагулянтными / антиагрегантными свойствами могут усиливать неблагоприятное / токсическое действие других трав с антикоагулянтными / антиагрегантными свойствами. Может возникнуть кровотечение. Mousa 2010, Spolarich 2007, Stanger 2012, Ulbricht 2008

Нестероидные противовоспалительные средства: рассмотрите возможность модификации терапии. Травы с антикоагулянтными / антиагрегантными свойствами могут усиливать неблагоприятное / токсическое действие нестероидных противовоспалительных средств. Может возникнуть кровотечение. Mousa 2010, Spolarich 2007, Stanger 2012, Ulbricht 2008

Салицилаты: рассмотрите возможность модификации терапии.Травы с антикоагулянтными / антиагрегантными свойствами могут усиливать неблагоприятное / токсическое действие салицилатов. Может возникнуть кровотечение. Mousa 2010, Spolarich 2007, Stanger 2012, Ulbricht 2008

Тромболитические средства: рассмотрите возможность модификации терапии. Травы с антикоагулянтными / антиагрегантными свойствами могут усиливать неблагоприятное / токсическое действие тромболитических средств. Может возникнуть кровотечение. Mousa 2010, Spolarich 2007, Stanger 2012, Ulbricht 2008

Побочные реакции

Количество сообщений о нежелательных явлениях ограничено.При дозировке до 3 г / день побочных эффектов не наблюдалось. Eudy 2013, Ito 2012 В небольшом открытом исследовании было отмечено временное повышение систолического артериального давления после однократного приема комбинированного энергетического напитка, содержащего таурин. Франки 2012

Токсикология

Сообщалось о сердечно-сосудистых событиях после чрезмерного употребления энергетических напитков; однако трудно приписать эти явления непосредственно таурину, потому что напитки содержат несколько ингредиентов, и их потребление часто сопровождается чрезмерным употреблением алкоголя или физической активностью.EFSA 2009, Worthley 2010 В отчете о клиническом случае описывается обострение псориаза у пациента, который потреблял чрезмерное количество энергетических напитков, содержащих таурин и глюкозу. Magnano 2017 Предлагаемый безопасный уровень потребления таурина составляет 3 г / день; тем не менее, таурин тестировался в дозах до 10 г / день в течение 6 месяцев. Caine 2016

Информация о долгосрочных эффектах добавок таурина отсутствует.

Список литературы

Абд Эльвахаб А.Х., Рамадан Б.К., Шаалан М.Ф., Толба А.М. Новая роль SIRT1 / FGF-21 в защите таурина от стеатогепатита, вызванного диетой в кафетерии, у крыс. Cell Physiol Biochem. 2017; 43 (2): 644-659,28942443Abebe W., Mozaffari MS. Роль таурина в сосудистой сети: обзор экспериментальных и человеческих исследований. Am J Cardiovasc Dis . 2011; 1 (3): 293-311.22254206Aerts L, Van Assche FA. Дефицит таурина и таурина в перинатальном периоде. Дж Перинат Мед . 2002; 30 (4): 281-286.12235714 Ахмадиан М., Рошан В.Д., Ашурпор Э. Добавки таурина улучшают функциональные возможности, потребление кислорода миокардом и электрическую активность при сердечной недостаточности. J Diet Suppl. 2017; 14 (4): 422-432.28118062 Аканде М.Г., Ахмед США. Таурин снижает подострую токсичность дихлофоса. Toxicol Rep. 2017; 4: 463-466.28959675 Akdemir O, Lineaweaver WC, Cavusoglu T, et al. Влияние таурина на заживление ахиллова сухожилия крысы. Connect Tissue Res. 2015; 56 (4): 300-306.25749029 Ananchaipatana-Auitragoon P, Anachaipatana-Auitragoon Y, Siripornpanich V, Kotchabhakdi N. Защитная роль таурина в развитии потомства, пострадавшего от потребления алкоголя матерью. EXCLI J. 2015; 14: 660-671. 26648819 Banerjee SP, Ragnauth A, Chan CY et al. Нейропсихофармакологические действия таурина. Adv Exp Med Biol. 2013; 775: 3-18.23392920 Батиста TM, Рибейро Р.А., да Силва П.М. и др. Добавки таурина улучшают контроль уровня глюкозы в печени у мышей с нормальным белком и у истощенных мышей, получавших диету с высоким содержанием жиров. Мол Нутр Пищевой Рес . 2013; 57 (3): 423-434.23280999 Бейранванд М.Р., Халафи М.К., Рошан В.Д., Чубине С., Парса С.А., Пиранфар М.А. Влияние добавок таурина на работоспособность пациентов с сердечной недостаточностью. Дж Кардиол . 2011; 57 (3): 333-337.21334852 Borck PC, Vettorazzi JF, Branco RCS и др. Добавки таурина оказывают долгосрочное положительное влияние на гомеостаз глюкозы у мышей ob / ob. Аминокислоты. 2018; 50 (6): 765-774.29556780 Bucolo C, Fidilio A, Platania CBM, Geraci F, Lazzara F, Drago F. Антиоксидантная и осмопротекторная активность таурина в моделях сухого глаза. J Ocul Pharmacol Ther. 2018; 34 (1-2): 188-194.28771380 Caine JJ, Geracioti TD. Таурин, энергетические напитки и нейроэндокринные эффекты. Cleve Clin J Med. 2016; 83 (12): 895-904.27938518Cao SL, Jiang H, Niu SP, Wang XH, Du S. Влияние добавок таурина на рост младенцев с низкой массой тела при рождении: систематический обзор и метаанализ [опубликовано в Интернете перед печать 25 января 2018 г.]. Indian J Pediatr. 10.1007 / s12098-018-2609-0Caletti G, Herrmann AP, Pulcinelli RR, et al. Таурин противодействует нейротоксическим эффектам диабета, вызванного стептозотоцином, у крыс. Аминокислоты. 2018; 50 (1): 95-104.28936709 Чен Дж., Нань С., Тиан Дж. И др.Защитные эффекты таурина против окислительного стресса в сердце мышей с нокаутом MsrA. Дж. Клеточная Биохимия . 2012; 113 (11): 3559-3566.22740506 Чен ПК, Пан С., Гарибани П.М., Прентис Х., Ву Дж. Таурин оказывает надежную защиту от гипоксии и недостатка кислорода / глюкозы в культуре клеток нейробластомы человека. Adv Exp Med Biol. 2013; 775: 167-175.23392933Chowdhury S, Sinha K, Banerjee S, Sil PC. Таурин защищает кардиотоксичность, вызванную цисплатином, модулируя стрессовые реакции воспалительного и эндоплазматического ретикулума. BioFactors. 2016; 42 (6): 647-664.27297806Dallak M. Синергетический защитный эффект селена и таурина против экспериментально индуцированного инфаркта миокарда у крыс. Arch Physiol Biochem. 2017; 123 (5): 344-355.28699791Das J, Sil PC. Таурин улучшает вызванное аллоксаном диабетическое повреждение почек, сигнальные пути, связанные с окислительным стрессом, и апоптоз у крыс. Аминокислоты . 2012; 43 (4): 1509-1523.22302365 De Carvalho FG, Galan BSM, Santos PC и др. Таурин: потенциальное эргогенное средство для предотвращения повреждения мышц и катаболизма белков, а также для снижения окислительного стресса, вызываемого упражнениями на выносливость. Front Physiol. 2017; 8: 710.28979213 Донг Дж.Ф., Чжэн XQ, Руи HB. Влияние таурина на иммунную функцию у мышей с Т-клеточной лимфомой во время химиотерапии. Asian Pac J Trop Dis. 2017; 10 (11): 1090-1094.29203108EFSA принимает мнение о двух ингредиентах, обычно используемых в некоторых энергетических напитках [пресс-релиз]. http://www.efsa.europa.eu/en/press/news/ans0

.htm. Опубликовано 12 февраля 2009 г. По состоянию на 22 февраля 2018 г. Эль Идрисси А., Океке Е., Ян Х, Сидим Ф., Нойвирт Л. С.. Тауриновая регуляция артериального давления и вазоактивности. Adv Exp Med Biol. 2013; 775: 407-425.23392950 Эл Идрисси А., Шен С.Х., Л'моро В.Дж. Нейропротекторная роль таурина при старении [опубликованная поправка появилась в Amino Acids . 2014; 46 (1): 123]. Аминокислоты. 2013; 45 (4): 735-750.23963537 Espe M, Holen E. Таурин ослабляет апоптоз в первичных клетках печени, выделенных из атлантического лосося ( Salmo salar ). Br J Nutr . 2013; 110 (1): 20-28.23182339 Eudy AE, Gordon LL, Hockaday BC, et al. Эффективность и безопасность ингредиентов, содержащихся в предтренировочных добавках. Am J Health Syst Pharm . 2013; 70 (7): 577-588.23515510 Фрэнкс А.М., Шмидт Дж. М., Маккейн К. Р., Фраер М. Сравнение эффектов энергетических напитков и добавок кофеина на показатели артериального давления в суточных амбулаторных условиях. Энн Фармакотер . 2012; 46 (2): 192-199.22298600 Froger N, Cadetti L, Lorach H, et al. Таурин обеспечивает нейрозащиту от дегенерации ганглиозных клеток сетчатки. PLoS Один . 2012; 7 (10): e42017.23115615Froger N, Moutsimilli L, Cadetti L, et al. Таурин: возвращение нейтрацевтиков в профилактике дегенерации сетчатки. Prog Retin Eye Res. 2014; 41: 44-63.24721186 Gentile CL, Nivala AM, Gonzales JC и др. Экспериментальные доказательства терапевтического потенциала таурина в лечении неалкогольной жировой болезни печени. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol . 2011; 301 (6): R1710-R1722.21957160Gültekin SE, Sengüven B, Sofuoğlu A, Taner L, Koch M. Влияние местного применения антиоксиданта таурина на два белка базальной мембраны регенерирующего эпителия десен полости рта. Дж Периодонтол .2012; 83 (1): 127-134.21574832 Higo S, Miyata S, Jiang QY, Kitzawa R, Kitazawa S., Kasuga M. Введение таурина после появления протеинурии замедляет прогрессирование диабетической нефропатии у крыс. Kobe J Med Sci. 2008; 54 (1): E35-E45.18772607Hu YH, Lin CL, Huang YW, Liu PE, Hwang DF. Пищевая аминокислота таурин облегчает повреждение печени у пациентов с хроническим гепатитом. Аминокислоты . 2008; 35 (2): 469-473.176

Ito K, Arko M, Kawaguchi T., Kikusui T., Kuwahara M, Tsubone H. Внутрицеребровентрикулярное введение таурина ухудшает обучение и память у крыс.

Nutr Neurosci . 2012; 15 (2): 70-77.22334283Ito T, Schaffer SW, Azuma J. Потенциальная полезность таурина при сахарном диабете и его осложнениях. Аминокислоты . 2012; 42 (5): 1529-1539.21437784 Jammoul F, Wang Q, Nabbout R и др. Дефицит таурина является причиной фототоксичности сетчатки, вызванной вигабатрином. Энн Нейрол . 2009; 65 (1): 98-107.19194884 Джеукендруп А.Е., Рэнделл Р. Жиросжигатели: пищевые добавки, повышающие метаболизм жиров. Obes Ред. . 2011; 12 (10): 841-851.21951331Kammerer M, Jaramillo JA, Garcia A, Calderón JC, Valbuena LH. Влияние основных биологически активных соединений энергетических напитков на результаты тестов на фитнес и когнитивные способности молодых людей: рандомизированное контролируемое исследование. J Int Soc Sports Nutr. 2014; 11 (1): 44.25389379 Халили Фард Дж.К., Хамзей Х., Саттари М., Али Эгбал М.А. Защитная роль N-ацетилцистеина и / или таурина против гепатотоксичности, вызванной суматриптаном. Adv Pharm Bull. 2016; 6 (4): 627-637.28101470 Килб З., Фукуда А.Таурин как важный нейромодулятор во время перинатального развития коры головного мозга. Front Cell Neurosci. 2017; 11: 328.29123472 Kim KS, Oh da H, Kim JY, et al. Таурин уменьшает гипергликемию и дислипидемию за счет снижения инсулинорезистентности и уровня лептина у крыс Otsuka Long-Evans Tokushima fatty (OLETF) с длительным диабетом. Эксперт Мол Мед . 2012; 44 (11): 665-673.23114424 Ли YY, Lee HJ, Lee SS и др. Добавки таурина восстановили изменения в митохондриях островков поджелудочной железы у крыс с недостаточным питанием белком. Br J Nutr . 2011; 106 (8): 1198-1206.21736818Li X, Yang H, Sun H и др. Таурин уменьшает эмфизему, вызванную твердыми частицами, путем включения митохондриальных генов НАДН-дегидрогеназы. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2017; 114 (45): E9655-E9664.2
  • 74Liu H, Lin S, Lv Q, et al. Таурин восстанавливает стероидогенез яичек и сперматогенез у крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом. Adv Exp Med Biol. 2017; 975: 801-811.28849500Liu Y, Li F, Zhang L, Wu J, Wang Y, Yu H. Таурин облегчает вызванное липополисахаридом повреждение печени у крыс с помощью противовоспалительных средств и антиоксидантов. Mol Med Rep. 2017; 16 (5): 6512-6517.28
    0Magnano M, Tengattini V, Traniello Gradassi A, Raone B, Patrizi A, Bardazzi F. Может ли тауриновый энергетический напиток ухудшить псориаз?
    G Ital Dermatol Venereol. 2017; 152 (5): 544-545.28
  • 5 Мартинес Галан Б.С., Джоло де Карвалью Ф., Карвалью Сантос П. и др. Влияние таурина на маркеры повреждения мышц, воспалительной реакции и физической работоспособности у триатлонистов [опубликовано в Интернете перед печатью 25 июля 2017 г.]. J Sports Med Phys Fitness. 2874547010.23736 / S0022-4707.17.07497-7Молони М.А., Кейси Р.Г., О'Доннелл Д.Х., Фицджеральд П., Томпсон С., Бушье-Хейз Д. Двухнедельный прием таурина обращает вспять эндотелиальную дисфункцию у молодых мужчин с диабетом 1 типа. Диаб Васк Дис Рез. . 2010; 7 (4): 300-310.20667936 Musa SA. Антитромботические эффекты продуктов природного происхождения на коагуляцию и функцию тромбоцитов. Методы Мол Биол . 2010; 663: 229-240.20617421 Мураками С. Таурин и атеросклероз. Аминокислоты .2014; 46 (1): 73-80.23224908 Мураками С. Физиологические и патофизиологические роли таурина в жировой ткани в отношении ожирения. Life Sci. 2017; 186: 80-86. 28801262 Нам С.И., Ким Х.М., Чжон Х.Дж. Потенциальная защитная роль таурина против экспериментального аллергического воспаления. Life Sci. 2017; 184: 18-24.28694089 Нарделли Т.Р., Рибейро Р.А., Бальбо С.Л. и др. Таурин предотвращает отложение жира и улучшает липидный профиль плазмы у крыс, страдающих ожирением от глутамата натрия. Аминокислоты. 2011; 41 (4): 901-908.21042817 Никнахад Х, Джамшидзаде А, Хейдари Р., Зарей М, Оммати ММ. Аммиачная дисфункция митохондрий и нарушения энергетического обмена в изолированных митохондриях мозга и печени, а также влияние таурина: актуальность для лечения печеночной энцефалопатии. Clin Exp Hepatol. 2017; 3 (3): 141-151.2
  • 04O’Donnell CP, Allott KA, Murphy BP и др. Дополнительный таурин при первом эпизоде ​​психоза: 2-я фаза, двойное слепое, рандомизированное, плацебо-контролируемое исследование. J Clin Psychiatry. 2016; 77 (12): e1610-e1617.27835719Oja SS, Saransaari P. Таурин и эпилепсия. Epilepsy Res. 2013; 104 (3): 187-194.23410665 Pandya KG, Budhram R, Clark G, Lau-Cam CA. Сравнительная оценка таурина и тиотаурина в качестве защитных средств против нефропатии, вызванной диабетом, на модели крыс. Adv Exp Med Biol. 2013; 775: 371-394.23392948 Pandya K, Clark GJ, Lau-Cam CA. Исследование роли добавки с таурином на эффекты гипогликемически-гипотензивной терапии против нефротоксичности, вызванной диабетом, у крыс. Adv Exp Med Biol. 2017; 975: 371-400.28849470 Park E, Cohen I, Gonzalez M, et al. Является ли таурин биомаркером расстройства аутистического спектра? Adv Exp Med Biol. 2017; 975: 3-16.28849439Park SH, Park SJ, Chang KJ. Добавка таурина в школьные обеды положительно влияет на оценку отношения корейских старшеклассников к школе. Adv Exp Med Biol. 2017; 975: 79-88.28849445 Pasantes-Morales H, Quiroz H, Quesada O. Лечение таурином, дилтиаземом и витамином E замедляет прогрессирующее уменьшение поля зрения при пигментном ретините: последующее трехлетнее исследование. Metab Brain Dis. 2002; 17 (3): 183-197. 12322788 Пьерно С., Лиантонио А., Камерино Г.М. и др. Потенциальные преимущества таурина в предотвращении повреждения скелетных мышц, вызванного неиспользованием у крыс без нагрузки на задние конечности. Аминокислоты . 2012; 43 (1): 431-445.21986958 Рахман М.М., Парк Х.М., Ким С.Дж. и др. Таурин предотвращает гипертонию и увеличивает физическую нагрузку у крыс с гипертонией, вызванной фруктозой. Ам Дж. Гипертенс . 2011; 24 (5): 574-581.21293388 Рибейро Р.А., Сантос-Силва Дж. К., Ветторацци Дж. Ф. и др.Добавки таурина предотвращают морфофизиологические изменения в бета-клетках поджелудочной железы мышей с высоким содержанием жиров. Аминокислоты . 2012; 43 (4): 1791-1801.22418865 Рикимару М., Осава Ю., Вольф AM и др. Таурин улучшает нарушенную функцию митохондрий и предотвращает приступы инсульта у пациентов с MELAS. Медицинский работник . 2012; 51 (24): 3351-3357.23257519Ripps H. Shen W. Обзор: таурин: «очень важная» аминокислота. Mol Vis. 2012; 18: 2673-2686. 23170060 Rose FT, Feitas EC, Deminice R, Jordăo AA, Marchini JS.Окислительный стресс и воспаление при ожирении после приема таурина: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Eur J Nutr. 2014; 53 (3): 823-830.24065043 Roşca AE, Stoian I, Badiu C и др. Влияние хронического введения анаболических андрогенных стероидов и таурина на кровяное давление у крыс. Braz J Med Biol Res. 2016; 49: e5116.27254659 Roysommuti S, Wyss JM. Воздействие таурина в перинатальном периоде влияет на контроль артериального давления у взрослых. Аминокислоты . 2014; 46 (1): 57-72.23070226Ruan Y, Li M, Wang T, et al. Добавки таурина улучшают эректильную функцию у крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом 1 типа за счет улучшения фиброза полового члена и эндотелиальной дисфункции. J Sex Med. 2016; 13 (5): 778-785.27017070Rutherford JA, Spriet LL, Stellingwerff T. Влияние острого приема таурина на выносливость и метаболизм у хорошо тренированных велосипедистов. Int J Sport Nutr Упражнение Metab . 2010; 20 (4): 322-329.20739720 Саджид И., Ахмад С., Эмад С. и др.Повышение физической выносливости и улучшение памяти после введения таурина крысам. Pak J Pharm Sci. 2017; 30 (5) (доп.): 1957-1963. 228 Сантора А, Нойвирт Л.С., Л'Аморо В.Дж., Идрисси А.Е. Влияние хронического приема таурина на моторику. Adv Exp Med Biol. 2013; 775: 177-185.23392934Sarkar P, Basak P, Ghosh S, Kundu M, Sil PC. Профилактическая роль таурина и его производных против сахарного диабета и связанных с ним осложнений. Food Chem Toxicol. 2017; 110: 109-121. 277 Scabora JE, de Lima MC, Lopes A, et al. Влияние добавок таурина на кровяное давление у гестационного потомства с ограниченным содержанием белка: влияние на количество клеток в ядре медиального единственного тракта, рецепторы ангиотензина и содержание натрия в почках [опубликовано в Интернете 6 марта 2012 г.]. J Ренин-ангиотензин-альдостерон Syst . 2015; 16 (1): 47-58.23468165 Шварцер Р., Киваранович Д., Мандорфер М. и др. Рандомизированное клиническое исследование: влияние перорального таурина 6 г / день по сравнению с плацебо на портальную гипертензию. Алимент Pharmacol Ther. 2018; 47 (1): 86-94.215 Сильва Л.А., Сильвейра П.К., Ронсани М.М. и др. Прием таурина снижает окислительный стресс в скелетных мышцах после эксцентрических упражнений. Клеточная биохимическая функция . 2011; 29 (1): 43-49.21264889 Сукулис В., Диху Дж. Б., Соле М. и др. Недостаток питательных микроэлементов - неудовлетворенная потребность при сердечной недостаточности. Дж. Ам Кол Кардиол . 2009; 54 (18): 1660-1673.19850206 Spolarich AE, Andrews L. Исследование кровотечений, связанных с травяными добавками, антиагрегантами и антикоагулянтами. J Dent Hyg. 2007; 81 (3): 67.17

    3 Стэнджер М.Дж., Томпсон Л.А., Янг А.Дж., Либерман Х.Р. Антикоагулянтная активность некоторых пищевых добавок. Nutr Ред. . 2012; 70 (2): 107-117.22300597 Tack C, Shorthouse F, Kass L. Физиологические механизмы действия витаминов и аминокислот на заживление сухожилий и мышц: систематический обзор. Int J Sport Nutr Упражнение Metab. 2018; 28 (3): 294-311.29140140 Террилл Дж. Р., Граундс, Мэриленд, Артур П.Г. Дефицит таурина, синтез и транспорт в модели мышей MDX для мышечной дистрофии Дюшенна. Int J Biochem Cell Biol. 2015; 66: 141-148.26239309 Точитани С. Функции таурина материнского происхождения в развитии мозга плода и новорожденного. Adv Exp Med Biol. 2017; 975: 17-25.28849440Toyoda A, Iio W. Антидепрессантоподобный эффект хронического введения таурина и его передача сигнала в гиппокампе у крыс. Adv Exp Med Biol. 2013; 775: 29-43.23392922 Tsuboyama-Kasaoka N, Sozawa C, Sano K, et al. Дефицит таурина (2-аминоэтансульфоновой кислоты) создает порочный круг, способствующий ожирению. Эндокринология. 2006; 147 (7): 3276-3284.16627576Tu DG, Chang YL, Chou CH, et al. Профилактические эффекты таурина против когнитивной дисфункции и повреждения мозга, вызванной-галактозой. Food Funct. 2018; 9 (1): 124-133.2

    27Ulbricht C, Chao W, Costa D, Rusie-Seamon E, Weissner W, Woods J. Клинические доказательства взаимодействия лекарственных растений: систематический обзор, проведенный в сотрудничестве с естественными стандартными исследованиями.

    Curr Drug Metab , 2008; 9 (10): 1063-1120.123 Valle MTC, Couto-Pereira NS, Lampert C, et al.Энергетические напитки и их компоненты модулируют внимание, память и антиоксидантную защиту у крыс [опубликовано в Интернете перед печатью 12 августа 2017 года]. Eur J Nutr. 2880336510.1007 / s00394-017-1522-zWaldron M, Knight F, Tallent J, Patterson S, Jeffries O. Влияние таурина на повторный спринтерский цикл после изнурительных упражнений с низкой или высокой частотой вращения педалей у женщин. Аминокислоты . 2018; 50 (6): 663-669.29549523 Вуйчик О.П., Кениг К.Л., Зеленюх-Жакотт А., Коста М., Чен Ю. Потенциальные защитные эффекты таурина при ишемической болезни сердца. Атеросклероз . 2010; 208 (1): 19-25.19592001 Уортли М.И., Прабху А., Де Сциссио П., Шульц С., Сандерс П., Уиллоуби С.Р. Вредное влияние потребления энергетических напитков на функцию тромбоцитов и эндотелия. Am J Med . 2010; 123 (2): 184-187.20103032Wu GF, Ren S, Tang RY и др. Антидепрессивный эффект таурина у крыс с хронической непредсказуемой депрессией, вызванной легким стрессом. Sci Rep. 2017; 7 (1): 4989.28694433Yamori Y, Taguchi T., Mori H, Mori M. Низкие сердечно-сосудистые риски у мужчин и женщин среднего возраста, выделяющих с мочой больше таурина и магния за 24 часа в 41 исследовании ВОЗ-CARDIAC населения в мире. Дж. Биомедицинские науки . 2010; 17 (приложение 1): S21.20804596 Ян Дж., Лин С., Чжан Ю. и др. Таурин улучшает половую функцию у крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом. Adv Exp Med Biol. 2017; 975: 307-318.28849465 Ян К., Ву Г., Хан Л. и др. Таурин изменяет структурное ремоделирование предсердий у крыс с индуцированной Ach-Cacl 2 фибрилляцией предсердий. Adv Exp Med Biol. 2017; 975: 831-841.28849503Yousef HN, Aboelwafa HR. Потенциальная защитная роль таурина против нефротоксичности, вызванной 5-фторурацилом, у взрослых самцов крыс. Exp Toxicol Pathol. 2017; 69 (5): 265-274.28189472 Чжан Кью, Лю И, Ван Х и др. Профилактическое действие таурина на дефекты нервной трубки через Wnt / PCP-Jnk-зависимый путь. Аминокислоты. 2017; 49 (9): 1633-1640.Zhao H, Qu J, Li Q и др. Добавка таурина снижает нейровоспаление и защищает от повреждения белого вещества после внутримозгового кровоизлияния у крыс. Аминокислоты. 2018; 50 (3-4): 439-451.29256178Zhu W, Chen S, Chen R, Peng Z, Wan J, Wu B. Комбинация таурина и полифенолов чая улучшает неалкогольный стеатогепатит у крыс. BMC Complement Altern Med. 2017; 17 (1): 455.28886741Zinellu A, Sotgia S, Loriga G, Deiana L, Satta AE, Carru C. Улучшение окислительного стресса связано с повышенным уровнем таурина у пациентов с ХЗП, получающих гиполипидемическую терапию. Аминокислоты . 2012; 43 (4): 1499-1507.22278741

    Заявление об ограничении ответственности

    Эта информация относится к травяным, витаминным, минеральным или другим диетическим добавкам. Этот продукт не проверялся FDA, чтобы определить, является ли он безопасным или эффективным, и не подпадает ли он под действие стандартов качества и стандартов сбора информации о безопасности, которые применимы к большинству рецептурных препаратов.Эта информация не должна использоваться для принятия решения о приеме этого продукта. Эта информация не подтверждает, что этот продукт безопасен, эффективен или одобрен для лечения любого пациента или состояния здоровья. Это только краткое изложение общей информации об этом продукте. Он НЕ включает всю информацию о возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к этому продукту. Эта информация не является конкретным медицинским советом и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг.Вам следует поговорить со своим врачом для получения полной информации о рисках и преимуществах использования этого продукта.

    Этот продукт может неблагоприятно взаимодействовать с определенными состояниями здоровья и здоровья, другими рецептурными и безрецептурными лекарствами, продуктами питания или другими пищевыми добавками. Этот продукт может быть небезопасным при использовании перед операцией или другими медицинскими процедурами. Важно полностью проинформировать вашего врача о травах, витаминах, минералах или любых других добавках, которые вы принимаете, перед любой операцией или медицинской процедурой.За исключением некоторых продуктов, которые обычно считаются безопасными в нормальных количествах, включая использование фолиевой кислоты и пренатальных витаминов во время беременности, этот продукт не был достаточно изучен, чтобы определить, безопасно ли его использовать во время беременности или кормления грудью или лицами моложе. старше 2 лет.

    Подробнее о таурине

    Сопутствующие лечебные руководства

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    Аминокислота таурин или L-таурин - Wubmed.org

    Спортсмены в своем рационе имеют множество добавок, среди них - глютамин, креатин, сравнительно малоизвестным веществом является таурин. Аминокислота таурин влияет на энергетический баланс в организме и незаслуженно редко используется. Совершенно напрасно таурином пренебрегают в бодибилдинге, так как его действие не уступает ряду других добавок.

    Таурин - что это?

    Некоторые спортсмены даже знают, что такое таурин и как он действует на организм.

    Таурин - это кислота, которая в низких концентрациях содержится в тканях животных и человека. Примечательно, что такое вещество, как таурин, содержится в желчи, именно там оно было впервые обнаружено.

    Таурин содержится в энергетических напитках и часто включается в добавки для занятий спортом. В некоторых случаях он используется как лекарство под торговым названием «Тауфон».

    Сегодня влияние этого вещества все еще изучается, и недавно было установлено, как таурин влияет на работу мозга.Здесь она классифицируется как аминокислота-нейротрансмиттер, которая снижает скорость синаптической передачи, обладает противосудорожным действием и кардиотропным действием.

    Таурин полезен для человека благодаря:

    • участие в процессах энерговыделения;
    • стимуляция репаративных функций при выявлении дистрофий различного генеза;
    • восстановление обмена веществ, особенно в местах, где ранее было нанесено повреждение зрительного аппарата;
    • в составе таурина есть сера, позволяющая влиять на восстановление клеточных мембран;
    • улучшает течение обменных процессов.

    Вместе с глютамином и креатином входит в рацион профессиональных и начинающих спортсменов

    Аминокислота таурин - мощный стимулятор для всего тела.

    Вреден ли таурин?

    При неправильном приеме могут возникнуть некоторые неприятные эффекты, но в медицинской и спортивной практике этот эффект практически не встречается. Важность воздействия аминокислот на организм обусловлена ​​необходимостью поддерживать здоровый обмен веществ.

    Еще одним аргументом в пользу того, является ли препарат вредным, является его естественное происхождение.Он высвобождается при обмене аминокислот, содержащих серу. Важно сбалансировать поступление такого вещества, как таурин, извне из-за недостаточного синтеза в организме.

    Таурин не только не вреден, но и полезен, так как в случае его дефицита проявляется ряд негативных реакций организма:

    1. при потере 50% таурина в сетчатке начинаются последствия, которые приводят к необратимой слепоте;
    2. если сердце содержит меньшее количество аминокислот, может развиться кардиомиопатия;
    3. Особенно опасна потеря таурина лейкоцитами, что приводит к патологии взаимодействия с эндотелием, увеличению количества воспалительных процессов и резкому снижению иммунитета.

    Установлено, что таурин как аминокислота оказывает важное влияние на углеводный и жировой обмен. Метаболизм сильно зависит от количества вещества, поскольку таурин не может быть заменен другой аминокислотой.
    Эта аминокислота прекрасно растворяется в любой жидкости и способна восстановить нормальное функционирование практически всех органов

    Польза таурина не вызывает сомнений

    Таурин в бодибилдинге

    Отличительной особенностью является отсутствие токсического действия при использовании, а также блокирует негативное действие некоторых других препаратов и ксенобиотиков.Благодаря совершенной системе доставки таурина к органам и клеткам передозировка в мышцах никогда не возникала. Информация была подтверждена в ходе исследования спортсменов. За 7 дней в организм поступило 13-кратное превышение суточной нормы таурина, а в мышечных тканях в состоянии покоя и напряжения нет изменения концентрации.

    Вред и польза от воздействия таурина на организм спортсмена:

    • защищает мышечную ткань от дистрофических изменений. Вещество устраняет дистрофию за счет приема «Дексаметазона».
    • При внесении культуры клеток никаких изменений не наблюдается, это свидетельствует об отсутствии гипотрофического влияния;
    • регенерационные способности таурина значительно улучшены, а при его недостатке мышцы восстанавливаются на долгое время;
    • обладает защитным действием при занятиях спортом. После использования в питательном комплексе уровень окисления ДНК снижается, но достигается повышение переносимости нагрузки;
    • таурин после травмы склонен к некоторому увеличению в организме за счет высвобождения поврежденных клеток, но постепенно концентрация снижается.Врачи рекомендуют принимать аминокислоту для преодоления ишемического состояния. Вещество предотвращает разрушительное действие на клетки печени и иммунную систему;
    • Повышенная кислотность в желудке - единственный потенциальный вред таурина, который опасен для пациентов с заболеваниями желудка и желчевыводящих путей.

    Более быстрая доставка глюкозы к мышечным волокнам, что ускоряет их рост и восстановление

    Снимает усталость, что очень важно после изнурительных тренировок

    В спорте таурин используется в порошке.Применяется из-за ряда положительного воздействия на организм:

    1. устраняет чувство усталости, особенно актуальное после тяжелых тренировок;
    2. способствует быстрой транспортировке глюкозы к мышцам, увеличивает рост и способствует восстановлению;
    3. увеличивает количество крови. Объем крови в сосудах способствует лучшему усвоению углеводов и качественному питанию мышц. Эффект наступает во время отдыха. Рекомендуется перед приемом таурина указать предполагаемое количество повторений в подходах, это позволит заметить положительную динамику увеличения силы;
    4. предотвращает нарушение транспорта крови и возникновение мышечных судорог после подъема большого веса;
    5. увеличивает появление ферментов в мышцах, они влияют на выделение энергии и окисление жировых соединений.

    Таурин: инструкция по применению

    Есть несколько вариантов, как правильно принимать таурин. В зависимости от времени приема ожидаемый эффект различается:
    Прием «во время» хорош для эффективной борьбы с усталостью, повышения выносливости и силы

    Метод «до» необходим для повышения общей концентрации перед выполнением каких-либо важных задач.

    перед загрузкой способствует накоплению свободных аминокислот, которые будут доставлены в нужное место в нужное время.Рекомендуется использовать перед соревнованиями и тренировками;
    в процессе нагружения вещество устраняет сильное проявление слабости и утомляемости, способствует повышению показателей выносливости и силы. Таурин улучшает работу мозга и восстанавливает концентрацию;
    после тренировки применяется для ускорения процесса восстановления, устранения симптомов усталости и предотвращения перетренированности.

    Инструкция по применению, отзывы и практика использования позволяют сделать вывод об отсутствии общих правил использования аминокислот.Выбор производится в зависимости от поставленной цели, ожидаемого результата, состояния тела и уровня нагрузки. Дозу определяет тренер.

    В большинстве случаев используется ограничение дозировки таурина 10 г в сутки, но чаще используется до 5 г. При одновременном применении нескольких препаратов концентрация снижается до 3 г и менее 3 раза в сутки. Рекомендуется дополнять прием таурина BCAA и карнитином.

    При использовании для нормализации качества жизни человека, который не занимается спортом, достаточно 2 г в день.

    Таурин в энергетических напитках

    Вопрос о том, вреден ли таурин, иногда возникает из-за его использования в энергетике, но отрицательное воздействие не установлено. Используется в энергетических напитках в концентрации 200-400 мг на 100 мл жидкости. От такой низкой дозы нет физического эффекта. Ранее предполагалось, что компонент усиливает действие кофеина и других стимуляторов, но последующие исследования опровергли теорию.
    Таурин способствует эффективному производству гормона роста, что позволяет надежно защитить мышцы от травм и перетренированности.
    Принятие «после» полезно для восстановления организма, снятия усталости и симптомов перетренированности

    Показания к применению

    Перед приемом таурина, аминокислот для достижения желаемого эффекта:

    • в целом:
    • тяжелое умственное или физическое напряжение;
    • отрицательная атмосферная обстановка в области;
    • ведение активного образа жизни;
    • худеет.
    • психологический фактор:
    • стрессовые состояния и их последствия в виде хронических заболеваний;
    • частое нервное перенапряжение: нервозность, агрессия, перепады настроения;
    • легкое влечение к противоположному полу;
    • трудности с концентрацией внимания, потеря внимания.

    нервные расстройства:

    • отклонения спящего режима;
    • высокое давление внутри глаз или черепа, а также частые судороги;
    • чрезмерная раздражительность.

    со стороны сердечно-сосудистой системы:

    • обеспечение защиты сердца и улучшение качества работы;
    • лечение аритмии;
    • восстановление артериального давления;
    • предотвращает образование тромбов.

    Таурин оказывает защитное действие на мозг, особенно при обезвоживании

    Таурин предотвращает удаление калия из сердечной мышцы и, следовательно, способствует предотвращению некоторых нарушений сердечного ритма из желудочно-кишечного тракта:

    • профилактика желчного пузыря;
    • плохой аппетит;
    • повышение качества комплексного расщепления жиров.

    из легких:

    • защита от вредного воздействия атмосферы;
    • увеличение количества поглощенного кислорода;
    • улучшение состояния астматиков.

    из эндокринной системы:

    Важнейшим условием безопасного использования БАД является покупка качественного продукта и правильный подбор доз. Эффект после использования должен быть заметен, в противном случае стоит изменить дозировку.

    Все, что вам нужно знать - NF Sports

    Таурин , кажется, присутствует во многих вещах, что стал частью нормы добавок к еде и напиткам. Энергетические напитки, спорт, напитки, пищевые добавки - даже детское питание - теперь содержат таурин. Многие из нас даже задумываются спросить, что такое таурин?

    Проще говоря, таурин - это аминокислота, один из так называемых строительных блоков жизни. Аминокислоты являются элементами белков, и любой, кто интересуется фитнесом и физическими упражнениями, также в некоторой степени заинтересован в наращивании мышечной массы.Как аминокислота таурин является исключением, поскольку это одна из аминокислот, которая нам не обязательно нужна постоянно.

    Кажется особенно важным исследовать что-то вроде таурина именно потому, что он стал настолько популярным. Поскольку бесчисленное количество молодых людей и даже некоторые пожилые люди начали пить энергетические напитки, содержащие таурин, уместно получить представление о том, что такое таурин.

    Врачи, исследователи и любители фитнеса верят, что таурин имеет множество преимуществ.Считается, что все, от психического здоровья до детского развития, может выиграть от добавления таурина в наш рацион. Что такое таурин, каковы настоящие преимущества таурина и есть ли потенциальные вредные эффекты таурина?

    В этой статье исследуется наука о таурине и то, как мы можем получить пользу от включения таурина в наши диеты и оздоровительные программы. Что такое таурин? А как это работает?

    Что такое таурин?

    Таурин - это аминокислота. Он естественным образом встречается в нашем организме и находится в основном в головном мозге, глазах, сердце и мышечных тканях.Аминокислоты широко известны как строительные блоки мышц. Однако таурин - исключение.

    Таурин - это условно незаменимая аминокислота. Всего аминокислот 20, из них организм вырабатывает только 11. Остальные девять аминокислот называются незаменимыми аминокислотами. Мы должны получать эти незаменимые аминокислоты с пищей. Есть также то, что ученые классифицируют как условно незаменимые аминокислоты. Это означает, что нам нужны эти аминокислоты только при определенных условиях.

    Условно незаменимые аминокислоты становятся необходимыми, когда мы боремся с болезнью или испытываем стресс. Таурин попадает в эту категорию. Хотя это незаменимая аминокислота, она нам нужна только в определенных условиях.

    Наш организм может производить таурин, но людям может потребоваться дополнительный таурин по определенным причинам. Например, людям с сердечными заболеваниями или диабетом полезно принимать добавки с таурином. Таурин также добавляют в смесь, специально разработанную для недоношенных детей, поскольку именно таурин имеет основополагающее значение для развития мозга плода.

    Есть несколько популярных мифов о таурине. Например, таурин не извлекается из бычьей мочи или бычьей спермы. Это не более чем довольно грубый городской миф. Название «таурин» происходит от латинского слова «Телец», обозначающего бык. Это единственная связь с быками, и причина этой связи объясняется ниже.

    Таурин участвует в нескольких физиологических процессах. К ним относятся:

    • Регулирование объема клеток тела
    • Стабилизирующие клеточные мембраны
    • Регулировка количества кальция в клетках
    • Производство солей желчных кислот

    Как мы уже говорили, таурин может вырабатываться нашим организмом, но дополнительный таурин может быть полезен для функций, перечисленных выше.

    Откуда берется таурин?

    Основными источниками таурина являются продукты животного происхождения, такие как мясо, рыба и молочные продукты. Таурин был впервые обнаружен в желчи коровы, отсюда и название. Концентрация таурина в продуктах растительного происхождения обычно низкая. Сбалансированная диета, включающая мясо, обычно дает около 8-400 мг таурина в день. Таурин концентрируется в грудном молоке и необходим для грудного вскармливания.

    Таурин также можно получить путем синтеза и биосинтеза.

    Синтетический таурин получают в процессе, называемом аммонолизом. Это сложный химический процесс, но вкратце он заключается в том, что два сложных химических вещества, содержащие элементы таурина, подвергаются контролируемой химической реакции, в результате которой образуется таурин.

    Биосинтетический таурин получают путем выделения основных биохимических строительных блоков таурина, которые содержатся в живых организмах, и их пропуска через другие биохимические системы для получения таурина. Опять же, это сложная процедура, которая по сути имитирует те естественные процессы в организме, которые производят таурин.

    Что делает таурин?

    Таурин содержится в нескольких органах нашего тела. К ним относятся клетки головного и спинного мозга, сердца и мышц, ткань скелетных мышц и сетчатка. Таурин также присутствует в лейкоцитах или лейкоцитах, которые находятся в иммунной системе.

    Таурин, находящийся в организме, выполняет несколько функций:

    • Поддерживает надлежащую гидратацию и баланс электролитов
    • Образует соли желчных кислот, необходимые для пищеварения
    • Поддерживает общие функции центральной нервной системы и глаз
    • Регулирует иммунную систему
    • Поддерживает антиоксидантную функцию

    Как условно незаменимая аминокислота, мы обычно можем производить достаточно таурина для поддержания этих функций.Однако в некоторых случаях могут потребоваться более высокие суммы. Людям с сердечными заболеваниями, почечной недостаточностью и недоношенным детям требуется дополнительный таурин.

    Дефицит таурина во время внутриутробного развития может привести к серьезным заболеваниям, таким как нарушение функции мозга и неспособность должным образом регулировать уровень сахара в крови.

    В целом, исследования начинают показывать, что таурин гораздо важнее, чем считали врачи ранее. Все чаще врачи рекомендуют добавки таурина сверх того, что вырабатывается нашим организмом.

    Хотя ваше тело может вырабатывать таурин самостоятельно, вам все равно необходимо получать таурин с помощью диеты и пищевых добавок, чтобы достичь оптимального количества этого важного питательного вещества.

    Поскольку таурин играет важную роль в организме, добавление таурина может обеспечить множество преимуществ для здоровья, включая восстановление чувствительности к инсулину, смягчение диабетических осложнений, устранение факторов сердечно-сосудистых заболеваний, профилактику и лечение ожирения печени, облегчение судорог, устранение шума в ушах и многое другое.

    Зачем нужен таурин?

    Поскольку таурин естественным образом вырабатывается в нашем организме, очевидно, что он имеет решающее значение для органов и систем органов, в которых он находится. В частности, для развития плода необходим таурин. Таурин также важен в нескольких других областях.

    Таурин необходим для защиты клеток от повреждений. Исследования показали, что таурин также может действовать как нейромедиатор.

    Ученые обнаружили, что таурин играет важную роль в развитии мозга и предотвращении некоторых врожденных дефектов.Исследования на мышах показали, что когда уровень таурина становится слишком низким, у мышей развиваются дефекты в митохондриях (электростанции клеток) и мышечной ткани.

    Помимо этого, исследователи обнаружили, что снижение уровня таурина в глазах может привести к клеточной дегенерации сетчатки.

    Как правило, исследователи обнаружили, что таурин играет важную роль в лечении нескольких заболеваний.

    • Сахарный диабет 1 типа
    • Сахарный диабет 2 типа
    • Болезнь почек, вызванная диабетом
    • Эпилепсия

    Как условно незаменимая аминокислота таурин не играет непосредственной роли в таких вещах, как развитие мышц.Но, как мы видим, таурин играет решающую роль в нашем физическом развитии и поддержании нашего здоровья.

    Преимущества таурина

    Существующие исследования могут установить несколько важных преимуществ таурина. В настоящее время проводятся дополнительные исследования, но, основываясь на всех доступных доказательствах, мы можем подробно описать некоторые из наиболее важных преимуществ таурина.

    Диабет

    Многочисленные исследования показали, что таурин играет важную роль в повышении восприимчивости нашего организма к инсулину.Эта функция позволяет нашему телу в первую очередь преодолевать некоторые из наиболее критических факторов риска развития диабета. Это же исследование предполагает, что таурин может также помочь предотвратить диабетическую нефропатию, которая ослабляет заболевание почек.

    Борьба с ожирением

    Одним из способов улучшения общего состояния здоровья таурином является борьба с ожирением. Ожирение поражает все участки тела, особенно из-за накоплений жира в брюшной полости, вызывающих воспаление.Исследования на людях показывают, что 3 грамма таурина в день в течение 7 недель значительно снизили массу тела в группе взрослых с избыточным весом или ожирением (но еще не страдающих диабетом). Субъекты увидели значительное снижение уровня триглицеридов в сыворотке и «индекса атерогенности», отношения нескольких компонентов холестерина, которое прогнозирует риск атеросклероза.

    Различные исследования на животных подтверждают способность таурина бороться с ожирением и снижать уровень липидов, как отдельно, так и в сочетании с другими натуральными продуктами. Эти исследования подчеркивают способность таурина улучшать толерантность к глюкозе у тучных животных, что является важным преимуществом, учитывая, сколько людей с избыточным весом заболевают диабетом.

    Возможно, наиболее тревожным является то, что исследования на животных показывают, что ожирение само по себе вызывает снижение уровня таурина в плазме, что в порочном круге еще больше способствует ожирению. Наблюдаемое снижение уровня таурина было замечено на мышиных моделях как генетического ожирения, так и ожирения, вызванного диетой. К счастью, в том же исследовании добавка таурина прервала цикл, помогая предотвратить ожирение и его последствия.

    Эпилепсия

    Изучая влияние таурина на мозг подростков, ученые обнаружили, что таурин влияет на высвобождение кальция в клетках.Это оказывает важное влияние на работу мозга. Похоже, что таурин присутствует в головном мозге в трех важных областях:

    • Гиппокамп
    • Мозжечок
    • Гипоталамус

    Поскольку ученые обнаружили дисбаланс таурина в мозге людей, страдающих эпилепсией, теперь считается, что присутствие таурина в этих важных областях мозга играет важную роль в помощи при эпилепсии. Эти исследования предоставили доказательства того, что таурин действует как противоэпилептическое нейрохимическое средство.

    Болезнь сердца

    Исследователи начали изучать таурин как средство лечения застойной сердечной недостаточности. Они обнаружили, что, помимо производства солей желчных кислот, таурин также играет важную роль в других процессах:

    • Регулировка артериального давления
    • Как антиоксидант
    • Как противовоспалительное средство

    Все эти действия имеют ключевое значение для профилактики и борьбы с ишемической болезнью сердца.

    Помимо этих прямых преимуществ, действие таурина на образование солей желчных кислот также способствует снижению холестерина.Одно исследование показало, что повышенные дозы таурина приводили к значительному снижению холестерина.

    Таурин также может помочь регулировать кровяное давление, блокируя один из основных биохимических механизмов, вызывающих высокое кровяное давление.

    Опять же, хотя поначалу кажется, что таурин дает лишь небольшие и локальные преимущества, дальнейшие исследования показали, что таурин оказывает положительное влияние на некоторые из наиболее важных функций нашего тела.

    Побочные эффекты таурина

    Врачи в целом согласны с тем, что таурин безопасен для употребления в пищу человеком.Уровень таурина в таких продуктах, как энергетические напитки, обычно считается слишком низким, чтобы вызвать какие-либо побочные эффекты.

    Одно исследование, опубликованное в журнале Американской ассоциации фармацевтов , показало, что у некоторых людей наблюдаются побочные реакции на добавленный таурин, например, содержащиеся в обычных энергетических напитках, включая диарею и запор. Однако в том же исследовании говорится, что эти проблемы могут быть связаны с добавлением сахара и кофеина, содержащихся в этих напитках.

    Люди с особым состоянием, называемым недостаточностью коры надпочечников, которое заставляет надпочечники вырабатывать недостаточный уровень стероидов, могут испытывать снижение температуры тела и высокий уровень калия в результате употребления слишком большого количества таурина.

    Другое исследование показало, что таурин вызывает опасные побочные эффекты у людей с эпилепсией.

    Другие побочные эффекты таурина могут включать:

    • Тошнота
    • Головокружение
    • Головная боль
    • Затруднения при ходьбе

    Эти побочные эффекты редки и обычно возникают при чрезмерном употреблении таурина. Людям с заболеваниями, которые могут беспокоить побочные эффекты таурина, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки таурина или продукты, содержащие добавленный таурин.

    Завершение

    Спортивные и энергетические напитки, содержащие таурин, сейчас широко популярны. Эти напитки популярны не только среди спортсменов или людей на тренировках, которым может потребоваться дополнительная польза таурина. Напитки, содержащие таурин, сейчас по популярности конкурируют с обычными безалкогольными напитками. Хотя многие производители этих продуктов рекламируют преимущества таурина, лишь немногие из них представляют убедительные доказательства этих преимуществ.

    Как оказалось, таурин естественным образом вырабатывается в нашем организме.Он есть в мясе и рыбе. На самом деле таурин важен для некоторых естественных биологических процессов, включая развитие плода.

    Таурин - это условно незаменимая аминокислота. Это означает, что при определенных условиях таурин становится незаменимой аминокислотой. Хотя нам не нужен таурин для наращивания мышц, нам нужен таурин для других важных функций нашего тела.

    Добавленный таурин действительно дает некоторые реальные преимущества. Таурин помогает бороться с сердечными заболеваниями и регулировать кровяное давление.Было даже показано, что таурин борется с эпилепсией. При этом таурин может вызывать побочные эффекты. Как правило, эти побочные эффекты незначительны, но если у вас есть какие-либо заболевания, вам следует проконсультироваться с врачом перед употреблением добавленного таурина.

    Суть в том, что в шумихе вокруг таурина есть доля правды. Это химическое вещество естественного происхождения, которое на самом деле может помочь улучшить ваше здоровье.

    Что это такое, преимущества, риски и побочные эффекты

    Таурин - это аминокислота, играющая важную роль в организме человека.Это важное питательное вещество для младенцев и маленьких детей (вероятно, поэтому его много в грудном молоке) и «условно необходимое» питательное вещество для взрослых, что означает, что оно может понадобиться организму во время болезней и стресса.

    Мясо, моллюски и яйца - отличные источники таурина. Вегетарианцы, особенно веганы, могут подвергаться риску дефицита таурина, потому что растительных источников таурина нет. Доступны добавки с таурином и энергетические напитки, содержащие таурин.

    Прежде чем принимать добавку таурина, поговорите со своим врачом и узнайте больше о том, что такое таурин, возможных преимуществах и рисках приема добавок, а также потенциальных побочных эффектах таурина.

    Исследователи выяснили, что таурин помогает организму усваивать жиры и выводить холестерин. Он также помогает регулировать жидкость в организме и способствует правильному функционированию нервов и мышц. Он важен для развития мозга, поэтому является важным питательным веществом для младенцев и детей и снижает воспаление во всем теле.Он может помочь организму восстановить поврежденные клетки, и некоторые данные свидетельствуют о том, что он может играть роль в регуляции артериального давления и чувствительности к инсулину. Достаточный уровень таурина также необходим для оптимального функционирования сетчатки - части глаза, необходимой для зрения.

    Сердце и мозг могут вырабатывать некоторое количество таурина, но недостаточно для удовлетворения потребностей организма. Недостаток таурина с пищей может иметь негативные последствия для здоровья.

    Тауриновые добавки доступны без рецепта, по крайней мере, с 1980-х годов.В последние годы это вещество также стало обычным компонентом энергетических напитков. Однако, несмотря на широкое распространение добавок таурина, неясно, есть ли значительная польза от повышения уровня таурина сверх того, что необходимо организму для поддержания здоровья.

    Фактически, эксперты не установили рекомендуемую норму потребления таурина, и, похоже, нет единого мнения относительно того, сколько таурина нужно людям, возможно, потому, что потребности меняются на протяжении всей жизни в зависимости от статуса развития и общего состояния здоровья.

    Несколько небольших исследований показали некоторую пользу от приема таурина, особенно у больных. Одно исследование с участием 29 пациентов показало, что добавление таурина увеличивает физическую выносливость и толерантность у людей с сердечной недостаточностью. Другое исследование 30 студентов колледжа с избыточным весом или ожирением показало, что добавка таурина (3 грамма в день в течение 7 недель) снижает уровень триглицеридов (жиров) в крови. Японское исследование с участием 22 человек показало, что таурин предотвращает скачки уровня холестерина, когда испытуемые придерживаются диеты с высоким содержанием холестерина.

    Исследователи говорят, что необходимы более масштабные исследования, чтобы лучше понять эффекты добавок таурина. Мало что известно об эффектах длительного приема добавок таурина.

    На сегодняшний день исследования и анекдотические отчеты не выявили серьезных побочных эффектов таурина. «Не похоже, что повышенные концентрации таурина имеют побочные эффекты, по крайней мере, в сердце», - говорится в статье 2019 года, опубликованной в The Canadian Journal of Physiology and Pharmacology.Избыток таурина выводится из организма с мочой.

    Если вы планируете принимать добавки с таурином, рекомендуется поговорить со своим врачом, который может дать вам более конкретный совет, основанный на вашем индивидуальном состоянии здоровья и истории болезни.

    Таурин в спорте и упражнениях | Журнал Международного общества спортивного питания

    В обсуждение будут включены подробности исследований, соответствующих критериям включения в этот обзор.В частности, будут выделены основные моменты отдельных методов исследования, дозирования, участников, а также упражнения на выносливость, анаэробные упражнения (то есть сила / мощность), восстановление (то есть DOMS) и метаболические маркеры. Ниже приводятся выводы и обобщаются результаты исследований на сегодняшний день, относящихся к вышеупомянутым конкретным областям.

    Таурин и упражнения на выносливость

    Поддержание концентрации таурина в мышечной ткани может быть важным для повышения выносливости.Очень немногие исследования подтверждают влияние острого или длительного приема таурина на повышение выносливости у людей [2, 40, 51, 91]. Однако у тренированных людей содержание таурина в мышцах выше, чем у их нетренированных коллег, что указывает на потенциальную роль таурина в выполнении упражнений на выносливость у человека [2, 26]. Можно предположить, что, поскольку тренированные люди обычно имеют более высокий уровень таурина в мышцах, дополнительный таурин может быть менее эффективным и может иметь более низкий уровень усиления у нетренированных субъектов.В качестве альтернативы могут потребоваться более высокие дозы таурина для улучшения показателей. Однако для подтверждения этого предположения необходимы дополнительные исследования.

    Выносливость низкой интенсивности

    Не было улучшений показателей выносливости при лечении таурином в протоколе упражнений низкой интенсивности [23]. Здоровые активные мужчины и женщины принимали 1,66 г таурина внутрь 3 раза в день в течение 7 дней. После 7-дневного периода приема пищи испытуемые выполняли 2-часовой цикл с пиковым потреблением кислорода ~ 60% (VO 2peak ).Не было различий в содержании таурина в мышцах в состоянии покоя (плацебо, 44 ± 15 мкмоль / л по сравнению с таурином, 42 ± 15 мкмоль / л) или после нагрузки (плацебо, 43 ± 12 мкмоль / л по сравнению с таурин, 43 ± 11 мкмоль / л). Таурин (1,66 г 3 раза в день в течение 7 дней) действительно увеличивал содержание аминокислот в мышцах (глутамат, аспартат, аспарагин и лизин) и не влиял на метаболиты в крови, частоту сердечных сокращений или респираторные реакции (глюкоза, лактат, FFA, VO. 2 , RER) до 120 минут упражнений при ~ 60 VO 2peak [23].Прием малых доз таурина в течение 7 дней, несмотря на значительные резкие изменения в плазме после приема внутрь, не способствует улучшению работоспособности или изменениям в углеводном обмене [23].

    HighHigh-Intensityurance

    Острый прием 1 г таурина (который был эквивалентен 2,5-кратному максимальному суточному количеству таурина, указанному в обычном анализе питания человека) за 2 часа до максимальной тренировки на 3 км на тренировке бегуны на средние дистанции значительно улучшили беговые качества на 3 км [2].Регистрировалось потребление испытуемых за 48 часов до тренировки. Это исследование проводилось в рамках моделируемой оценки показателей выносливости, более похожей на реальные соревновательные соревнования на выносливость, чем на предыдущие исследования приема таурина.

    Десять участников соревнований мужского пола получали 6 г таурина или плацебо за 120 минут до максимального усилия при плавании передним прыжком на 400 м, что не привело к улучшению результатов до и после плавания [14]. Однако следует отметить, что уровни глицерина в плазме (липолиз) до и мощности были на 8% выше для тауринового состояния.Концентрация лактата также была ниже в состоянии таурина (11,4 ± 5,3%) по сравнению с плацебо (14,2 ± 3,5%) [14]. Показатели пловца не были статистически значимыми между условиями плацебо и таурина. Поскольку пиковая концентрация таурина в плазме может быть достигнута через 1,5-6 часов после приема пищи, максимальное усилие заплыва на 400 м было выполнено в период максимальной концентрации (120 минут) и могло способствовать дополнительному эффекту на метаболизм липидов после тренировки. [14].Эта взаимосвязь между временем действия таурина, вкладом энергии гликолитической системы и улучшением работоспособности может сыграть роль в исчезновении лактата после тренировки. Точно так же доза таурина в 6 г, потребленная физически тренированными мужчинами за 90 минут до завершения высокоинтенсивного изнурительного бегового теста на беговой дорожке (110% VO 2 max), не показала улучшения показателей выносливости [45]. Время приема добавок (90 против 120 минут) и схема тренировок, вероятно, играют важную роль в способности таурина влиять на показатели выносливости с высокой интенсивностью.

    Мало изучено влияние таурина на результативность многократных спринтов с высокой интенсивностью [83]. Мужчины-игроки университетских командных видов спорта принимали таурин в дозе 50 мг / кг за 1 час до трех 30-секундных тестов на анаэробную способность Вингейта с максимальным усилием. Однако таурин превзошел кофеин (5 мг / кг) и кофеин + таурин (5 мг / кг BM + 50 мг / кг BM) по изменениям производительности. Наблюдалось повышение анаэробной активности по сравнению с плацебо, кофеином или кофеином + таурином.Таурин вызывал более высокую пиковую мощность, среднюю мощность и среднюю максимальную мощность по сравнению с кофеин + таурин и плацебо [83]. Добавки таурина могут улучшить производительность во время коротких высокоинтенсивных тренировок. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить этот эффект и выявить основные механизмы, объясняющие текущие результаты.

    Время до изнеможения и VO2

    Было показано, что увеличение времени работы до изнеможения замедляет утомление и повышает выносливость.Время до истощения при беге исследовали после того, как участникам давали таблетки плацебо, таурин (4 г / день), карнитин (4 г / день) или глутамин (4 г / день) в течение 2 недель [40]. В состоянии таурина испытуемые бегали на 6,9 мин дольше, пока не истощились на беговой дорожке с интенсивностью 75% VO 2 max [40]. Концентрации лактата в сыворотке, измеренные через 1 час после начала упражнения на выносливость, а также в состоянии полной готовности (сразу после прекращения теста TTE), были снижены добавлением таурина, карнитина и глутамина.Не было обнаружено значительных изменений концентрации лактата между тремя условиями. Однако добавление таурина значительно снизило концентрацию неорганического фосфора в сыворотке, измеренную в полном объеме (снижение на 14% сразу после прекращения теста TTE), предположительно предотвращая накопление в других органеллах и продолжая образование поперечных мостиков [1, 87]. Таурин значительно снижал концентрацию аммиака в сыворотке (32%) во время теста на время до истощения [40].Добавки таурина или карнитина (4 г / день) улучшили время до истощения при выполнении упражнений на выносливость и связанных с этим факторов утомляемости человека.

    Были исследованы более высокие дозы таурина (4-6 г) у тренированных и нетренированных людей по сравнению с обычными энергетическими напитками (1-2 г) [78,79,80]. Субъекты мужского и женского пола потребляли таурин (0,5 мг / кг ВМ в форме капсул) за 1,5 часа до тренировки; обе группы выполняли разные методы (испытания на время до истощения, испытания на время, выходная мощность в конце теста и выходная критическая мощность [78, 79].Прием таурина в форме капсул на небольшое количество улучшил показатели выносливости и критическую мощность TTE, с более значительными эффектами, обнаруженными в испытаниях TTE [79, 80].

    Улучшение VO 2 max и TTE было замечено у нетренированных мужчин после частого приема 2 г 3 раза в день [91]. Показатели выносливости могут быть улучшены до аналогичной величины после приема 1 г таурина в однократной пероральной дозе или 6 г в течение 2 недель [2, 51, 91].

    Смешанные аэробные упражнения

    Изучалось потребление таурина для поддержки эмоционального состояния и аэробных способностей солдат [35].Солдаты выпили 250 мл воды с одной из следующих смесей: 80 мг кофеина, 1000 мг таурина, 80 мг кофеина плюс 1000 мг таурина, коммерческий энергетический напиток (Red Bull) или плацебо за 10-15 минут до VO 2 макс, время до истощения, сила (изометрическая сила), мощность (вертикальный прыжок), концентрация (тест сетки) и тест памяти (тест цифр). В различных проведенных тестах не было выявлено значимости коммерческих напитков, напитков с различными биологически активными соединениями и плацебо [35].Однако пиковые концентрации таурина могли не быть достигнуты, что могло повлиять на результаты работы [24, 30].

    Таурин исследовали для оценки эффектов окислительного стресса, аэробной способности и максимальной нагрузки у нетренированных мужчин [91]. Испытуемые выполняли один тест VO 2 max, затем получали 2 г три раза в день в порошке в течение 7 дней перед вторым тестом VO 2 max. Таурин улучшил VO 2 max (43,7 ± 4,7 мл / кг / мин vs.46,7 ± 5,3 мл / кг / мин), время нагрузки (18,8 ± 3,2 мл / кг / мин против 19,3 ± 3,4 мл / кг / мин) и рабочая нагрузка (234 ± 65 Вт против 243 ± 67 Вт) после 7 дней приема добавок. Несмотря на то, что между двумя тестами могло быть знакомство, уровни концентрации таурина положительно коррелировали с изменениями времени до истощения и максимальной нагрузки.

    Велосипедные гонки на время

    Во время продолжительной велогонки у тренированных спортсменов в последующем испытании была зафиксирована способность таурина увеличивать окисление жиров и повышать производительность [63].Велосипедисты-мужчины использовали 1-часовой период приема пищи, за которым следовала еще 1,5-часовая поездка с субмаксимальной интенсивностью 90 минут перед гонкой на время на велосипеде [63]. Субъекты приняли 1,66 г таурина или плацебо в виде напитка. Различия в окислении субстрата между условиями оценивали в интервале 2,5 ч между приемом пищи и началом велосипедной гонки на время. Таурин (1,66 г), принимаемый за 1 час до 90 минут езды на велосипеде при ~ 65 VO 2 max, привел к небольшому, но значительному увеличению на 16% общего окисления жира во всем теле у тренированных на выносливость мужчин, но без улучшений за 90 минут. езды на велосипеде в 66 лет.5% ± 1,9% VO 2 макс [63]. Протокол дозирования был основан на предыдущем исследовании [23], и следует еще раз подчеркнуть, что пик кинетики таурина в плазме составляет 90–120 мин [24, 30]. Однако их результаты не объяснили точные механизмы, ответственные за увеличение общего окисления жира в организме только за счет таурина. Точно так же не было никакого влияния на результаты в гонке на время в гонке на 3,4 км, VO 2 , лактат, pH или HCO 3 - после приема 1 г (за 2 часа до тренировки) таурина на выносливость. спортсмены-мужчины [81].Принимая во внимание результаты вышеупомянутого исследования таурина и показателей в гонках на время на велосипеде, на данный момент можно сделать вывод, что добавление таурина не дает преимуществ в гонках на время; Однако было проведено только два расследования.

    Терморегуляция и упражнения на выносливость

    Термическая нагрузка (длительные упражнения при высоких температурах или влажности) отрицательно влияет на работоспособность [51]. Было показано, что аминокислоты играют роль в терморегуляции и реакции потоотделения в центральной нервной системе во время упражнений.

    Роль таурина в процессах регуляции терморегуляции и увеличении времени до истощения была исследована на не акклиматизированных к теплу здоровых мужчинах [51]. Добавка таурина (0,5 г) за 2 часа до циклического теста на время до истощения в жару (35 ° C, относительная влажность 40%) снизила внутреннюю температуру и увеличила время до истощения примерно на 10%. Испытуемые работали с выходной мощностью, соответствующей их проверенному порогу вентиляции, до полного истощения. Внутренняя температура объекта (38.5 ° C против 38,1 ° C) было ниже в последних 10% (таурин = 25,16 ± 5,25 мин; плацебо = 22,43 ± 4,28 мин) времени до истощения после приема таурина [51]. Добавки таурина увеличивали время до истощения, среднюю скорость потоотделения (12,7%), снижали RPE и внутреннюю температуру на более поздних этапах упражнений и снижали концентрацию лактата в крови после упражнений [51]. Вероятно, это связано со способностью таурина улучшать терморегуляцию, механическую эффективность и реакцию потоотделения [31, 32, 51].

    Реакция потоотделения эккринных желез регулируется терморегуляторным центром в гипоталамусе, который усиливает симпатическую нервную систему, увеличивая производство потоотделения [51]. Оказалось, что прием таурина усиливает реакцию потоотделения за счет повышения внутренней температуры на более поздних стадиях схватки. Этот ответ может выявить роль таурина как нейромодулятора в головном мозге и выступающего в качестве агониста рецептора аминокислотной гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) [32]. Гамма-аминомасляная кислота, химическое вещество мозга, широко распространена в головном мозге с высокими концентрациями в гипоталамусе [31].Он считается основным тормозным нейромедиатором в большей части мозга, а также участвует в терморегуляции [31]. Это химическое вещество мозга играет центральную роль во взаимном ингибировании эффекторных путей, контролирующих терморегуляцию [31]. И таурин, и ГАМК высвобождаются из гипоталамуса, главного центра терморегуляции мозга, что указывает на важность таурина в регуляции температуры [50, 51]. Накопление таурина в этих центральных местах, по-видимому, снижает внутреннюю температуру за счет участков связывания таурина или антагонизма рецепторов ГАМК.Эти рецепторы являются установленными эффекторами гипотермии через различные нервные пути [51]. Более высокая доступность плазмы после приема внутрь таурина, вероятно, преодолеет гематоэнцефалический барьер в эти центральные области, где он может взаимодействовать с рецепторами-мишенями и вызывать терморегуляторные реакции. Учитывая способность таурина преодолевать гематоэнцефалический барьер и вызывать изменения во времени до истощения и средней скорости потоотделения в жару, показано влияние таурина на улучшение терморегуляции спортивных результатов и упражнений.Однако из-за отсутствия доказательств необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить роль таурина в терморегуляции в спорте и физических упражнениях.

    Аэробная способность

    Поскольку таурин оказывает защитное окислительно-восстановительное действие на антиоксидант, стабилизацию мембран, приток кальция и терморегуляцию, таурин исследовали для оценки эффектов окислительного стресса, аэробной способности и максимальной нагрузки у нетренированных мужчин [91]. Испытуемые выполняли один тест VO 2 max, затем получали 2 г таурина три раза в день в порошке в течение 7 дней перед вторым тестом VO 2 max.Таурин улучшил VO 2 max (43,7 ± 4,7 мл / кг / мин против 46,7 ± 5,3 мл / кг / мин), время упражнений (18,8 ± 3,2 мин против 19,3 ± 3,4 мин) и рабочую нагрузку ( 234 ± 65 Вт против 243 ± 67 Вт) после 7 дней приема добавок. Несмотря на то, что между двумя тестами могло быть знакомство, уровни концентрации таурина положительно коррелировали с изменениями времени до истощения и максимальной нагрузки. Поскольку таурин содержится в более высоких концентрациях в окислительных мышечных волокнах, это может означать, что таурин может способствовать улучшению упражнений на выносливость [26].Улучшение показателей выносливости может быть результатом роли таурина в потоке кальция, улучшающего образование поперечных мостиков, как подчеркивается в предыстории этого обзора [17, 70, 71] .

    Выводы по выносливости

    Результаты, связанные с добавлением таурина и повышением выносливости, в значительной степени неоднозначны [14, 23, 35, 45, 63, 81]. Улучшение показателей выносливости может быть результатом роли таурина в потоке кальция, улучшающего образование поперечных мостиков [17, 70, 71].

    Дозировки варьируются (от 1 г до 6 г) для улучшения показателей выносливости у тренированных и нетренированных людей [14, 45, 79, 91]. Однократные дозы могут быть столь же эффективны, как и периоды хронической нагрузки, для повышения выносливости без достижения верхнего допустимого предела таурина 10 г / день [67, 80].

    Поскольку таурин содержится в более высоких концентрациях в оксидативных мышечных волокнах, это может означать, что таурин может улучшить результаты при упражнениях на выносливость [26]. Усиливающий эффект таурина на выносливость может быть результатом того, что субъекты задействуют больше мышечных волокон типа I во время аэробных упражнений [26].Тем не менее, существует мало свидетельств увеличения количества упражнений на выносливость. Предварительный прием таурина перед тренировкой на выносливость может уменьшить потерю таурина в мышцах, но это не дает результатов. В будущих исследованиях следует изучить влияние различных доз пероральных добавок таурина на участников разного возраста, пола, состояния здоровья и уровня подготовки.

    Таурин и болезненность мышц

    Предыдущие исследования оценивали эффективность добавок аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) для предотвращения отсроченной мышечной болезненности (DOMS) и повреждения мышц, вызванного эксцентрическими упражнениями [56,57,58, 68, 85 ].Хотя таурин не является BCAA, таурин, возможно, может замедлить мышечную болезненность, улучшая активацию и восстановление сателлитных клеток после одного сеанса высокоинтенсивных упражнений, повреждающих мышцы [10, 78, 79, 83]. Клетки-сателлиты ответственны за развитие, пролиферацию, дифференцировку и обновление миофибрилл [10, 21]. Поскольку таурин находится в высокой концентрации в скелетных мышцах, после интенсивных упражнений или травм миофибры повреждаются, что приводит к нарушению сарколеммы, что вызывает активацию сателлитных клеток и высвобождение таурина [2, 5, 10, 25 , 66, 80, 86, 88].

    Отсроченное начало болезненности мышц является одним из симптомов повреждения мышц, вызванных эксцентрическими упражнениями, и может привести к длительной потере мышечной силы, уменьшению диапазона движений, отеку мышц и увеличению мышечных белков в крови [89]. Повреждение мышц характеризуется разрушением мембраны механическим стрессом, инфильтрацией воспалительных клеток в поврежденную ткань, увеличением креатинкиназы (CK), увеличением производства воспалительных цитокинов и значительным окислительным стрессом - каждый фактор является потенциальной мишенью при добавлении таурина [ 56, 84].Таким образом, показано, что таурин смягчает DOMS. Защита от мышечной болезненности важна для увеличения силы и адаптации к тренировкам. Прием таурина в течение 21 дня (50 мг / кг / день) у мужчин-добровольцев привел к снижению уровня КФК и мышечной болезненности (DOMS) (ниже, чем в группе плацебо на 16-й и 18-й день) [12]. Таурин, вероятно, помогает уменьшить болезненность мышц в период восстановления. Возможно, что роль таурина в снижении уровня КФК может способствовать стабилизации и восстановлению мембран [12].

    Аминокислоты с разветвленной цепью и таурин были оценены для предотвращения DOMS и повреждения мышц после эксцентрических упражнений [56]. Тридцать шесть нетренированных мужчин потребляли 2 г таурина или плацебо 3 раза в день (6 г / день) после каждого приема пищи в течение 2 недель до тренировки и 3 дня после упражнений на эксцентрические сгибатели локтя (6 × 5, 90% максимального произвольного сокращения (MVC) [56]. Комбинация 3,2 г BCAA и 2 г таурина три раза в день, за 2 недели до эксцентрической тренировки (ECC) и через 3 дня после нее, ослабила некоторые маркеры DOMS (визуальная аналоговая шкала ( ВАШ)) и повреждение мышц (сывороточные уровни ЛДГ, 8-OHdG, CK), вызванные высокоинтенсивными эксцентрическими упражнениями (ECC).Однако не было никакого эффекта от длительного использования таурина без комбинации BCAA на болезненность или маркеры мышечного повреждения, вызванные упражнениями на эксцентрическое сгибание локтя у нетренированных мужчин [56]. Похоже, что комбинация BCAA и таурина необходима для смягчения болезненных ощущений в мышцах и повреждения мышц, вызванных высокоинтенсивным ECC.

    В последующем исследовании участники рекреационной подготовки использовали идентичную добавку таурина (2 г таурина, независимый BCAA или порошок плацебо 3 раза в день после еды в течение 2 недель перед упражнением на сгибание локтя ECC (2 × 20, MVC) [55].Прием добавок продолжали до третьего дня после тренировки. Мышечная болезненность в течение 4-дневного периода восстановления после упражнений уменьшилась у участников, принимавших таурин [55]. Многократный прием добавок таурина в течение дня значительно снизил тяжесть DOMS, вызванного ECC.

    Точно так же таурин (0,1 г) в течение 3 дней после эксцентрических упражнений ослаблял повышение уровня креатинкиназы в сыворотке и улучшал восстановление работоспособности у мужчин, тренированных рекреационно [44].Испытуемые выполнили 60 эксцентрических сокращений двуглавой мышцы плеча с максимальным усилием. После тренировки участники получали добавку 0,1 г / кг / веса тела таурина или рисовой муки в капсулах утром и вечером. Ни одна из групп лечения полностью не восстановила выходное усилие за 72 часа в течение времени или между сеансами лечения. Однако восстановление силы значительно увеличилось до предварительных значений через 48 часов с таурином по сравнению с плацебо [44]. Таурин может ускорить восстановление эксцентрической силы. Источник повышенного содержания таурина в плазме после упражнений требует дальнейшего изучения, так как он может отражать болезненность мышц и выходную силу.Добавка таурина является многообещающей добавкой к питанию для уменьшения симптомов, вызванных физическими упражнениями, хотя для определения оптимальных схем дозирования требуется больше информации.

    Таурин, сила и мощь

    Эксцентрические движения характеризуются высокой выходной мощностью, которая выполняется в предсезонных видах спорта для увеличения силы и мощности в более поздние сезоны [8, 9]. Поскольку таурин помогает SR высвобождать Ca 2+ , это увеличивает чувствительность генерирующих силу миофиламентов как в скелетных мышцах, так и в сердечной ткани [17, 70], увеличивая силу мышц [64] и, таким образом, улучшая результаты работоспособности.Хотя роль таурина в повышении выносливости более убедительна, исследования роли таурина в увеличении силы и мощности ограничены. Однако степень болезненности мышц может повлиять на увеличение силы и выход силы; таурин может модулировать эти эффекты.

    Прирост силы и мощности после приема таурина был заметным [12, 41, 78, 79, 83]. Степень болезненности мышц может повлиять на увеличение силы и выходную силу. Эффекты таурина (0.5 г / кг / масса тела / день в течение 21 дня) улучшили концентрическую и изометрическую силу в течение 48 часов после упражнения на сгибание локтя (3 × 11–15, 80% от 1ПМ) у студентов мужского пола [12]. Таурин эффективно увеличивает концентрическую и изометрическую силу в период восстановления после упражнений. Для спортсменов, которые проводят последующие тренировки в неделю в течение тренировочного сезона, таурин может быть полезен для повышения силы. Увеличение силы важно для увеличения выходной мощности [72]. Была исследована способность таурина влиять на мышечную функцию и выходную мощность у потребителей кофеина и лиц, лишенных кофеина [41].Тренированные спортсмены-мужчины (которые были разделены на употребляющих кофеин и не употребляющих кофеин) принимали плацебо (10 мг / кг массы тела) или капсулы (40 мг / кг / масса тела таурина) с 250 мл воды за 1 час до четырех изокинетических испытаний. или три максимальных изометрических разгибания колен. Прием таурина не повлиял на максимальную произвольную мышечную силу, максимальный изокинетический и изометрический пиковый крутящий момент у потребителей, не употребляющих кофеин, тогда как прием таурина у потребителей кофеина, лишенных кофеина, улучшил максимальную произвольную мышечную силу (изокинетический пиковый крутящий момент, изометрический максимальный крутящий момент и изокинетическая мощность).Не было никакого влияния на другие аспекты сократительной способности [41]. Таким образом, таурин может играть роль в изокинетическом пиковом крутящем моменте, изометрическом пиковом крутящем моменте и изокинетической мощности у потребителей, лишенных кофеина. Это исследование имеет важные последствия для постоянных потребителей кофеина, желающих принимать таурин внутрь.

    Большинство доступных исследований сосредоточено на способности таурина влиять на выработку энергии у мужчин. Однако, насколько нам известно, в одном исследовании изучалась выходная мощность женщин [78]. Игроки в лакросс из университетов женского пола принимали таурин (50 мг / кг массы тела) + мальтодекстрин (3 г / кг массы тела) или плацебо (.3 г / кг массы тела мальтодекстрин) за 1,5 часа до велосипедного теста на рампе, зафиксированного в изокинетическом режиме (90 или 50 кадров) до истощения. Был эффект более высокой мощности конечного теста с таурином по сравнению с плацебо. Не было никакой разницы в тренировках с ускорением или в показателях спринта, но прием таурина отвечает за увеличение нагрузки в рампе и выходной мощности в конце теста [78]. Хотя причины были неясны, таурин, вероятно, играет роль в функции сокращения скелетных мышц и выходной мощности. Женщины, участвующие в коротких занятиях на велосипеде, основанных на аэробике, могут извлечь выгоду из таурина для получения большей выходной мощности в конце теста по мере того, как утомляемость начинает расти.В последующем исследовании была проанализирована критическая сила у мужчин [79]. Критическая мощность представляет собой наивысшую выходную мощность, которая может поддерживаться в течение некоторого времени без непрерывного повышения VO 2 и концентрации лактата в крови или снижения запасов фосфокреатина [79]. Критическая мощность может использоваться для оценки статуса тренировки, улучшения производительности или зависимости мощности от времени [33]. Предполагается, что таурин изменяет соотношение силы и времени. Нетренированные мужчины употребляли капсулу таурина (0.5 г / кг / BW) или плацебо (0,3 г / кг / BW) за 1,5 часа до 3-минутного полного теста (3MAOT) или TTE-теста при фиксированной внешней выходной мощности, на 5% превышающей их базовое критическое значение мощность 3MAOT. Наблюдалось улучшение во время 3MAOT, пиковой мощности и TTE с добавлением таурина [79]. Таурин может улучшить TTE и критическую мощность у нетренированных мужчин. Однако эффекты таурина более эффективно продемонстрированы в тесте TTE. Вероятно, это связано с большей концентрацией таурина в окислительных мышечных волокнах [26].Показано, что острый прием таурина увеличивает толерантность к физическим нагрузкам и критическую выходную мощность у мужчин, а у женщин - выходную мощность в конце теста. Однако, насколько нам известно, не существует рецензируемой литературы о независимой роли таурина в гипертрофии скелетных мышц. На сегодняшний день экспериментальные данные о площади поперечного сечения волокон или мышечной массе отсутствуют. Поскольку известно, что таурин увеличивает силу и мощность, а также улучшает восстановление мышц после травм, мы можем только предположить, что таурин должен играть роль в гипертрофии.Взаимосвязь между добавлением таурина и гипертрофией скелетных мышц требует дальнейшего изучения.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *