Болит палец: болит палец на ноге. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 14.12.2018

Содержание

Больная косточка на ноге

Красота женских во все времена имела большое значение. Пожалуй, все современные мужчины с этим согласятся, да что там, об этом упоминали даже классики отечественной литературы. Однако, бывает так, что ноги, а точнее ступни, теряют свою красоту из-за выступающей у основания большого пальца «косточки». Важно понять, как разобраться с косточкой большого пальца, чтобы не мучить себя болью всю жизнь.

Больная «косточка» (так часто называют деформацию на больших пальцах ног) – едва ли не самая популярная из ортопедических проблем, и подвергаются ей, в основном, женщины. Статистика говорит, что мужчины подвержены ей в четыре раза меньше. Причина боли в косточке кроется в несостоятельность связочного аппарата – врожденной проблемой передающейся, в основном по женской линии.

Почему же болит косточка на ноге?

Нужно разобраться, что является первопричиной возникновения больной «косточки». Это, как не удивительно, плоскостопие.

У здорового человека стопа вогнута. Всего вогнутости две: продольная вогнутость расположена внутри подошвы, поперечная располагается вблизи основания пальцев ног. Когда связки и сухожилия не выдерживают нагрузку, стопа ноги становится плоской.

В случае поперечного плоскостопия, плюсневые кости, вместо того чтобы идти параллельно друг к другу, начинают расходиться «веером», а пальцы ног расходятся вслед за ними. Что в этом плохого, спросите Вы? Это и становится причиной появления выступающей косточки: большой палец ноги не смещается наружу, а в отличие от своей плюсневой кости, разворачивается внутрь. В результате, головка плюсневой кости большого пальца ноги начинает выходить из сустава, и мы видим “шишку” у самого основания большого пальца ноги – это визуальное проявление «косточки».

Далее деформация косточки прогрессирует. Почему же косточка на ноге начинает болеть? Контакт выступающей суставной шишки с обувью провоцирует натертость, которая в конечном итоге воспаляется, и человек чувствует боль в той самой косточке на пальце.

Далее появляется костно-хрящевое разрастание, и косточка выпирает ещё сильнее. Через какое-то время от давления деформированного большого пальца начинают страдать его соседи. Они сгибаются в неправильном положении, фиксируются в нём, в конце концов приобретая неестественную искривлённую формую, боль появляется и в них.

Эта болезнь ноги – серьёзная проблема, для женщин особенно. Постоянно ощущается тяжесть и боль в стопах, пропадает возможность носить туфли и другую изящную обувь.

В чём же заключается лечение косточки ноги? Что делать, если болят косточки на пальцах ног?

Многие задавались этим вопросом. Давайте с ним разберёмся.

Существует множество методов борьбы с деформацией большого пальца, включая народные:

компрессы,
йодовые сеточки,
массаж стоп
теплые ванночки для ног с отварами трав и морской солью.

Эти средства могут помочь снять боль и уменьшить воспаление, но они не могут излечить саму болезнь. Сустав так и остаётся деформированным, боль в стопе в итоге возвращается. По-настоящему вылечить это заболевание могут лишь квалифицированные хирурги-ортопеды, причём кардинальное лечение – это операция на косточке.

Первые практики хирургического лечения больной косточке ноги

В начале операции, лечащие больную косточку, были ужасны. Хирург-ортопед просто-напросто удалял выступающую часть кости. Спустя время болезнь появлялась снова, причем в более обостренной форме, а боль становилась ещё сильнее.

Следующим шагом в лечении стала операция по Вредену, которую назвали в честь человека, который ее создал – известного русского хирурга Р.Р. Вредена. В ходе этой операции пациент испытывал меньшую боль. Метод заключается в полном удалении воспаленной плюсневой кости на большом пальце ноги. В итоге, большой палец ноги перестает быть связанным со стопой и держится лишь на мягких тканях. Как ни странно, когда все заживает, люди чувствуют себя относительно хорошо, боль проходит, возвращается возможность ходить и вести обычную жизнь.

Такая практика существует до сих пор. Казалось бы, что дальше развивать лечение больной косточки не нужно, но медицина продолжила прогрессировать.

Современные методы устранения больной косточки стопы

При современных ортопедических операциях выпиливают и перемещают костные фрагменты для устранения больной косточки и придания правильного положения большому пальцу ноги. Палец фиксируется медицинскими винтами или спицами до окончательного срастания.

Существует ещё один вариант лечения – «замыкание» деформированного сустава. Хирурги-ортопеды удаляют хрящ совсем и приращивают плюсневую кость к первой фаланге большого пальца в правильном положении. В итоге косточка и боль исчезают.

Учитывая описанное выше, можно сказать, что произошла хирургическая революция в лечении больной косточки. Самое важное, что поменялись отношение к проблеме и сама суть лечения. Если в прошлом деформация большого пальца считалась дефектом одного сустава и входящих в него костей, то сегодня в борьбе с косточкой используется комплексный подход.

В наше время хирурги-ортопеды, даже с учётом операции, могут реабилитировать больного за один день. На следующий день люди уже начинают ходить самостоятельно, правда с большей опорой на пятку и внешний край стопы, зато без гипса и костылей. Спустя две недели снимаются швы, а уже через 1-1,5 месяца пациент возвращается к привычному образу жизни, но уже без боли в стопе.

Можно сказать, что недостатков у современных операций фактически нет. К сожалению, делают их не везде. Существует нехватка высококвалифицированных хирургов и специального, качественного, а следовательно, дорогого, оборудования. Та же ситуация и в других странах, но при гораздо большей стоимости операции на косточке ноги.

Существуют ли альтернативы операции при больной косточке большого пальца ноги?

Не все люди на вопрос «что делать, если болят косточки на ногах возле большого пальца» хотят услышать о необходимость операции. Есть методы для облегчения боли в стопе. Правда, если проблему не решать заболевание стопы будет прогрессировать. Помогут уменьшить боль и улучшить общее состояние

препараты, снимающие боль,
силиконовые вкладыши для стопы и пальцев ног,
индивидуальные ортопедические стельки,

ночные ортезы для фиксации одного или нескольких пальцев в правильном положении,
подбор комфортной обуви с помощью ортопеда.

Следует помнить, что при этом деформация остается и боль в косточке снимается лишь временно.

Что представляет из себя операция на косточке большого пальца стопы?

Еще не совсем понятно, что же делать, если болят косточки на ногах возле большого пальца? Рассмотрим подробнее операцию по устранению больной косточки. Хирургическое вмешательство на косточке большого пальца выражается в коррекции угла между плюсневыми костями и фалангами пальцев. Это позволяет вернуть большой палец в нормальное положение, исправить поперечное плоскостопие, в конечном итоге, снять боль и вернуть стопе её полную функцию.

В каждом конкретном случае операционный план может варьировать в зависимости от степени деформации ноги и сопутствующих изменений в других пальцах стопы.

Подготовка к операции на косточке

На первичной консультации доктор объяснит вам операционный план и расскажет каким образом нужно подготовить ногу к хирургическому вмешательству.

В случае если больная косточка на ноге не слишком большая, и нет изменений других пальцев стопы, которые требуют вмешательства, вся госпитализация займёт всего один день.

Будет хорошей идеей подготовить ваш дом к последующему за операцией реабилитационному периоду. Возможно, вам захочется переставить мебель, чтобы было удобнее ходить. Также желательно запастись едой, чтобы не пришлось ходить по магазинам, это будет дискомфортно с учётом болей в пальце.

Операция по удалению косточки для устранения боли в большом пальце может проводиться как под местной, так и под общей анестезией. Если операция выполняется под местной анестезией после нескольких уколов на уровне голеностопного сустава вы перестанете чувствовать стопы. Также операция может выполняться под спинальной анестезией, при которой чувствительность будет полностью отсутствовать в обеих нижних конечностях, а значит пациент не будет чувствовать боль.

Перед любой из этих анестезий не рекомендуется принимать пищу в течение 6 часов до планируемой операции.

Ваш хирург расскажет вам, что будет происходить перед, во время и после операции. Если вам будет что-то не понятно, не стесняйтесь спрашивать. После того как вы зададите все интересующие вопросы и получите на них ответ, Вам дадут подписать согласие на проведение операции на Вашей ноге.

Что происходит во время операции по устранению косточки?

Операция на больной ноге редко длится более 1 часа, но всё-таки продолжительность зависит от степени деформации. Есть разные варианты операционного лечения косточки на стопе, с применением как открытых, так и чрезкожных хирургических методик.

При использовании закрытого метода выполняются искусственные «переломы», называемые «остеотомия», которые позволяют восстановить нормальное положение костей стопы. При открытом способе по внутренней поверхности стопы делается разрез длиной около 5-7 см, что позволяет точно определить необходимый угол, под которым нужно оперировать и степень смещения фрагментов кости. Если хирург опытный, можно выполнять остеотомию закрытым способом. При таких вмешательствах не остаётся больших рубцов, и послеоперационная боль, как правило, меньше. Но иногда в таких случаях может быть неполная коррекция деформации, замедленная консолидация остеотомий. Также можно сочетать закрытые и открытые методы, например операция на 1 плюсневой кости выполняется открыто, а на малых лучах и фалангах закрыто.

Что следует за операцией по удалению косточки?

Сразу после операции на косточке стопы Вы будете находиться в палате пока анестезии полностью не пройдет. Далее в течение двух недель будет необходимо производить перевязки стопы.

В случае проведения остеотомии, вам будет необходимо носить специальную обувь с разгрузкой переднего отдела стопы в течении 6 недель, до тех пор, пока фрагменты кости полностью срастутся. Такая обувь называется “обувь Барука”.

болит сустав большого пальца руки как лечить

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое болит сустав большого пальца руки как лечить?

Основное свойство препарата Articulat – хондропротекторное. Действующие вещества активно проникают вглубь тканей, быстро оказываясь в месте поражения. Здесь они действуют на уровне клеток, обеспечивая восстановление их правильной работы. Происходит стимуляция продукции коллагена, эластина и гиалуроната, необходимых для регенерации тканей. Эти вещества в прямом смысле залатывают возникшие бреши в хрящевой и суставной ткани, устраняя участок поражения. Это достаточно для полного устранения скованности, судорог и спазмов, возвращения походки. Наружное нанесение мази не наносит вреда для внутренних органов и система, а действует в разы быстрее аналогичных таблеток. Это главное достоинство локальной мази с точки зрения врачей.

Эффект от применения болит сустав большого пальца руки как лечить

Мнение специалиста

Лекарство Артикулат восстанавливает суставы независимо от причины, вызвавшей воспаление хрящей и костной ткани.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ болит сустав большого пальца руки как лечить необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Тая

Полезные свойства мази Articulat насыщает воспаленные ткани витаминами и микроэлементами, необходимыми для их восстановления; контролирует синтез синовиальной жидкости; ускоряет метаболизм в тканях; помогает очистить структуры от зашлакованности; действует комфортно, постепенно избавляя от дискомфортных ощущений.

Анна

Крем Articulat быстро устранит болевой синдром; на первой неделе применения геля происходит активная регенерация суставных тканей; эффективно останавливает течение воспаления в колене, локте и других участках; не допускает распространения воспаления на соседние ткани.

Конечно у каждого человека своя восприимчивость к препаратам, но мне например мазь для суставов Articulat помогает надолго избавляться от нестерпимых болях в суставах. Воспользовавшись такой мазью я хоть могу спокойно проспать ночь, меня ничего не беспокоит и дискомфорта нет. Обнаружила её случайно, приятельница похвалилась, я посмотрела по составу всё натуральное. Где купить болит сустав большого пальца руки как лечить? Лекарство Артикулат восстанавливает суставы независимо от причины, вызвавшей воспаление хрящей и костной ткани.
Болит большой палец на руке в суставе: список причин и методов лечения. Содержание. 1 Общие причины болей. . 5 Первая помощь. 6 Как лечить боль в большом пальце кисти. 6.1 Медикаментозное лечение. Причины болей сустава большого пальца на руке различного характера. Лечение болевых ощущений в большом пальце руки . Если болят пальцы на руке, это может быть признаком аутоиммунных болезней. При них в воспалительный процесс вовлекаются соединительные ткани, которые тоже не получают. Возможные причины возникновения боли в большом пальце на руке . Механические свойства большого пальца. Большой палец руки устроен не . Народные методы рекомендуют лечить боль в суставе большого пальца руки. Что делать, если болит сустав большого пальца на руке? Здоровье 0. . Причины болей большого пальца. Следует выделить ряд факторов происхождения боли: артроз с изменениями в суставе, наследственная предрасположенность, травмы, подагра, аллергический полиартрит, инфекции, дистрофические. Боль в суставе большого пальца руки появляется внезапно, спровоцировать ее . Лечить псориатический артрит начинают с купирования воспаления, для чего . Если болит сустав на правой руке и симметричный сустав на левой – есть основание предположить ревматоидный артрит, поскольку для этой болезни. Большой палец на руке считается главным. Он противостоит остальным пальцам. От него начинается счет. Палец важен в трудовой деятельности, значим в языке жестов. Народ считает его показателем поведения, характера, силы, здоровья. Особенности. Большой палец. Почему болит сустав большого пальца руки. В последние годы увеличилось количество обращений, связанных с воспалением суставов. Основная группа пациентов жалуется на то, что болит сустав большого пальца на руке. Симптом имеет различную этиологию. Точн. Боль в большом пальце руки. Кистями рук человек производит как тяжелые работы, требующие огромных усилий, так и ювелирные действия, где требуется точность и аккуратность. На ситуации, когда болит сустав большого пальца на руке, сначала не обращают внимания. Со временем положение. Боли в локтевом суставе левой руки, лечение при повреждении шейного и грудного сегмента позвоночника. . Боль в суставах пальцев рук при теносиновите де Кервена. Боль в суставе большого пальца руки при ризартрозе.
http://www.jgranit.pl//userfiles/sustavy_kak_nado_lechit2313.xml
http://www.recykla-glas.cz/media/images/upload/chem_lechit_osteoartroz_kolennogo_sustava_28285.xml
http://www.tenis-klubmoj.si/uporabnik/file/lechit_bolnye_kolennye_sustavy3983.xml
https://swiatkarpia.com/_files/public/userfiles/kak_lechit_melkie_sustavy7908.xml
http://www. tennis-samara.ru/img/kak_lechit_bursit_kolennogo_sustava_kakie4912.xml
Конечно у каждого человека своя восприимчивость к препаратам, но мне например мазь для суставов Articulat помогает надолго избавляться от нестерпимых болях в суставах. Воспользовавшись такой мазью я хоть могу спокойно проспать ночь, меня ничего не беспокоит и дискомфорта нет. Обнаружила её случайно, приятельница похвалилась, я посмотрела по составу всё натуральное.
болит сустав большого пальца руки как лечить
Основное свойство препарата Articulat – хондропротекторное. Действующие вещества активно проникают вглубь тканей, быстро оказываясь в месте поражения. Здесь они действуют на уровне клеток, обеспечивая восстановление их правильной работы. Происходит стимуляция продукции коллагена, эластина и гиалуроната, необходимых для регенерации тканей. Эти вещества в прямом смысле залатывают возникшие бреши в хрящевой и суставной ткани, устраняя участок поражения. Это достаточно для полного устранения скованности, судорог и спазмов, возвращения походки. Наружное нанесение мази не наносит вреда для внутренних органов и система, а действует в разы быстрее аналогичных таблеток. Это главное достоинство локальной мази с точки зрения врачей.
60. ПОДЕЛИЛИСЬ. ВКонтакте Facebook Twitter Печать Skype Mail.ru Telegram WhatsApp. Препараты для местного применения занимают лидирующие позиции среди других медикаментов. Мы проанализировали отзывы о мазях от боли в суставах и составили рейтинг лучших моделей. . Все лекарства от боли в суставах для наружного применения можно разделить на 3 основные группы: нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), раздражающие препараты и хондропротекторы. Мазь для суставов и связок, и хрящей. Для лечения суставов, хрящей и связок применяется Терафлекс хондрокрем форте. В него входят одновременно хондропротектор (хондроитина сульфат) и противовоспалительный компонент – мелоксикам. Они усиливают действие друг друга и в результате. Популярное средство для суставов и связок для спортсменов: снимает боль в мышцах после интенсивных тренировок. . Монастырская мазь — это лучшее средство для суставов в нашем рейтинге. Оно снимает боль и восстанавливает их. Мази для суставов. Как правильно применять мазевые средства. Лучшие мази от боли в суставах — обезболивающие и . Снимает воспаление и болевые ощущения в мышцах, связках и суставах. Используют 1-2 раза в день не больше декады. В отдельных случаях препарат может назначаться беременным. Рейтинг лучших средств от боли в суставах по мнению врачей и отзывам покупателей. Самые эффективные препараты для облегчения болевых ощущений, профилактики и восстановления суставов. Мы составили рейтинг лучших препаратов для суставов, учитывая следующие . Лучшие мази, кремы и гели для суставов. Боль может возникнуть неожиданно. . Его применяют для лечения суставов, мышц, сухожилий и связок при ревматизме, артрите, подагре, остеохондрозе, спортивных травмах. Выбираем лучшую мазь для суставов — обзор популярных мазей, гелей и кремов, которые помогают избавиться от боли в суставах. Противовоспалительные и обезболивающие мази для мышц, связок и хрящей. Какие мази для суставов применяют, если беспокоит сустав колена, суставы пальцев рук и ног, плечевого пояса, список каких средств применяют для снятия болей и спазмов связок, хрящей и суставов. Какие виды гелей существуют и как правильно их применять, помогают ли они при сильно выраженном.

болит сустав большого пальца ноги как лечить

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое болит сустав большого пальца ноги как лечить?

Болел позвоночник, не придавал этому особого значения, пока не приспичило — да так, что разогнуться не мог. Начал экстренную терапию артикулатом. За неделю вернулся к нормальной жизни!

Эффект от применения болит сустав большого пальца ноги как лечить

Мнение специалиста

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ болит сустав большого пальца ноги как лечить необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Юля

Articulat для суставов – это препарат, направленный на лечение и профилактику развития проблем с опорно-двигательным аппаратом. Входит в число наиболее эффективных средств от остеохондроза, артрита, артроза, коксартроза, болезни Бехтерева, подагры. Крем на 100% состоит из веществ натурального происхождения, что исключает риск его неблагоприятного воздействия на организм. Артикулат могут применять мужчины и женщины, независимо от возраста, срока давности заболевания.

Kira

Препарат Articulat обладает рядом преимуществ в сравнении с аналогами из аптечных таблеток: Гипоаллергенный состав без капсаицина и прочих вредных веществ. Наружное применение не влечет токсической нагрузки на внутренние органы. Отпуск без рецепта и доступная цена для домашнего применения. Пролонгированное действие, отсутствие привыкания, побочных реакций и эффекта возврата. Универсален для болезни любой этиологии в качестве лечения и профилактики для женщин и мужчин в любом возрасте. Купирование воспаления и его возбудителей, а также веществ, обеспечивающих его прогрессирование. Повышение местного иммунитета. Улучшение обмена веществ и усиление кровотока обеспечивает восполнение запаса полезных веществ, витаминов, минералов и кислорода. Где купить болит сустав большого пальца ноги как лечить? Препарат Articulat обладает рядом преимуществ в сравнении с аналогами из аптечных таблеток: Гипоаллергенный состав без капсаицина и прочих вредных веществ. Наружное применение не влечет токсической нагрузки на внутренние органы. Отпуск без рецепта и доступная цена для домашнего применения. Пролонгированное действие, отсутствие привыкания, побочных реакций и эффекта возврата. Универсален для болезни любой этиологии в качестве лечения и профилактики для женщин и мужчин в любом возрасте. Купирование воспаления и его возбудителей, а также веществ, обеспечивающих его прогрессирование. Повышение местного иммунитета. Улучшение обмена веществ и усиление кровотока обеспечивает восполнение запаса полезных веществ, витаминов, минералов и кислорода.
«Воспаление сустава большого пальца ноги» может быть симптомом подагры (заболевание, которое характеризуется избыточной концентрацией мочевой кислоты и в том числе поражением суставов). Для исключения этого заболевания необходимо: — сдать биохимический анализ крови на уровень. Чем лечить, если болят суставы на большом пальце ноги? Лучшие средства. Болезненность суставов большого пальца на ноге – распространенная проблема, спровоцировать которую может множество факторов. Часто в появлении боли в большом пальце винят неудобную обувь на высоком каблуке. . Бывает и так, что болит не только палец, но такие ощущения есть во всех суставах стопы. . Как и чем лечить суставные боли в большем пальце ноги. Лечение любого из описанных заболеваний носит комплексный. Причины, почему болит сустав большого пальца ноги, чем лечить заболевания (вальгус, подагра, артрит, артроз, синовит). . Если на ноге болит сустав большого пальца, то нужно найти причину дискомфортных ощущений. Чем лечить воспаление сумки сустава большого пальца ноги? . Травматическое повреждение характеризуется появлением боли в суставе большого пальца ноги, отёчностью мягких тканей, ограничением подвижности повреждённого пальца. Также изменится цвет кожных покровов вплоть до синюшного оттенка. Боли в суставах, вызванные патологией суставного аппарата. Боли в области суставов пальцев стоп, вызванные повреждением околосуставных структур. . Почему болят суставы больших пальцев ног? Причины, почему болит сустав большого пальца ноги, чем лечить заболевания (вальгус, подагра, артрит, артроз, синовит). . Стоит отметить, что боль в суставе большого пальца ноги может быть обусловлена воспалением как внутри сустава, так и вне его. Вальгусная деформация. Если болит сустав на большом пальце ноги: основные причины и способы лечения. . При этом чаще всего болит сустав большого пальца ноги. Чтобы определить, как и чем лечить недуг, необходимо установить его причину. боль в суставе большого пальца ноги; быстрая утомляемость конечностей; смещение большого пальца в сторону . Предлагаем ознакомиться: Как наматывать эластичный бинт на ногу при ушибе? Как лечить шишку на большом пальце ноги народными средствами уже описывалось на нашем сайте. В любом. Как лечить большой палец дома. Первая помощь при боли в суставе. . Болит сустав большого пальца на ноге. Боли сначала тупые, ноющие, возникают при ходьбе, потом – жгучие, распирающие, беспокоят даже в покое, усиливаются при сгибании и разгибании. Сопровождаются ограничением движений, щелчками.
http://www.datacomsystems.cz/userfiles/vetnamskie_mazi_i_balzamy_dlia_sustavov7866. xml
http://www.webmedcentral.co.uk/userfiles/sustav_lechit_lazerom9601.xml
https://www.studiopili.it/archives/uploads/kak_lechit_deformiruiushchii_kolennyi_sustav7753.xml
http://www.kookwinkel-totaal.nl/images/uploads/vitafon_lechit_sustavy2639.xml
http://www.zs-kamenicky.cz/files/mazi_dlia_smazki_sustavov8158.xml

болит сустав большого пальца ноги как лечить
Болел позвоночник, не придавал этому особого значения, пока не приспичило — да так, что разогнуться не мог. Начал экстренную терапию артикулатом. За неделю вернулся к нормальной жизни!
Лечим артроз, или артрит — и какая разница? Противопоказания. Как избежать побочных действий? . Желатин и правда полезен для суставов. У меня периодически получается есть желе и мне даже нравится. Желатин – источник коллагена. Желатин получают из соединительных тканей . Желатин против боли в суставах. Как же принимать желатин и принимать ли . Лицам, склонным к тромбозу, нельзя лечить суставы желатином, так как он делает кровь более густой. По этой же причине запрещено употреблять. Лечение и поддержка суставов в домашних условиях — Рецепт восстановления . Также, в результате приёма желатина улучшается состояние волос, кожи и ногтей . Мифические эффекты желатина: лечит или предупреждает остеохондроз; лечит. Лечение суставов желатином в домашних условиях. . Как пить желатин для лечения суставов — рецепты настоек, компрессы. . Лечить патологии связок коленных суставов рекомендуется с соблюдением определенной диеты. Следует употреблять продукты с повышенным содержанием желатина и. Имеет ли лечение суставов желатином противопоказания? Отзывы и рекомендации врачей показывают, что некоторые ограничения имеются. В определенных случаях его употребление следует и вовсе исключить. Желатин в лечении суставов. Читала как то отзывы о лекарствах для лечения артроза коленных суставов, которые содержат хондроитин, глюкозамин и наткнулась на один комментарий — рецепт, что якобы врач советует делать такой напиток из. Лечение суставов желатином. Четверг, 22 Сентября 2011 г. 17:41 + в цитатник. . Не первый раз встречаю рецепт — отзыв положительный. Из дневника марина кузь Как помочь больным суставам Чудо — рецепт Владимир Заславский Предисловие. Вся правда о: лечение суставов желатином отзывы и другая интересующая информация о лечении. Такие кулинарные шедевры, как заливной язык, холодец, желе, периодически готовятся в каждом доме. Ведь они вкусны и полезны. В эти блюда, как вы догадались, добавляется желатин. Но данный. 14 Отзывы о применении желатина для суставов. В поисках эффективного средства для питания суставов пробуют множество препаратов, не получая при этом ожидаемого результата. Простым, доступным продуктом, способным обеспечить суставам питание – является желатин. Что представляет собой.

Инфекции пальцев и опухшие пальцы: 6 возможных причин

Обзор инфекции пальцев

Травма или инфекция пальца или пальцев является распространенной проблемой. Инфекция может варьироваться от легкой до потенциально серьезной. Часто эти инфекции начинаются с малого и относительно легко поддаются лечению. Отсутствие надлежащего лечения этих инфекций может привести к постоянной инвалидности или потере пальца.

Раннее выявление и надлежащее лечение следующих основных инфекций пальцев поможет предотвратить большинство серьезных последствий.

Паронихия : Паронихия — это инфекция пальца, которая поражает ткань по краям ногтя. Эта инфекция обычно поверхностна и локализуется в мягких тканях и коже вокруг ногтя. Это наиболее распространенная бактериальная инфекция, наблюдаемая на руках.
Панариций : Панариций — это инфекция кончика пальца. Эта инфекция локализуется в подушечках пальцев и связанных с ними мягких тканях.
Герпетический панариций : Герпетический панариций представляет собой инфекцию кончика пальца, вызванную вирусом.Это самая распространенная вирусная инфекция рук. Эту инфекцию часто неправильно диагностируют как паронихию или панариций.
Целлюлит : Это поверхностная инфекция кожи и подлежащих тканей. Он обычно находится на поверхности и не затрагивает более глубокие структуры кисти или пальца.
Инфекционный теносиновит сгибателей : Эта инфекция поражает оболочки сухожилий, отвечающие за сгибание или смыкание кисти. Это также тип глубокой космической инфекции.
Инфекция глубокого космоса : Это инфекция одной или нескольких глубоких структур кисти или пальцев, включая сухожилия, кровеносные сосуды и мышцы. Инфекция может затрагивать одну или несколько из этих структур. Абсцесс пуговицы воротника является такой инфекцией, когда он располагается в перепончатом пространстве пальцев.

Причины инфекции пальцев

Бактерии вызывают большинство этих инфекций пальцев. Исключением является герпетический панариций, вызываемый вирусом.То, как инфекция начинается и обнаруживается в определенном месте, делает каждый конкретный тип инфекции уникальным. Обычно первоначальным событием является некоторая форма травмы. Это может быть порез, укус животного или колотая рана.

Паронихия: бактерии-возбудители обычно представляют собой стафилококковые и стрептококковые организмы. В редких случаях эту инфекцию вызывает грибок, который обычно начинается как заусенец. Часто человек пытается откусить кусок ногтя, который находится в углу. Это приводит к открытой ране, которая позволяет бактериям, обнаруженным на коже, и бактериям, обнаруженным во рту, инфицировать рану.Затем инфекция может распространиться на окружающие ткани рядом с ногтем и кутикулой.
Панариций: Эта бактериальная инфекция подушечки пальца, вызываемая теми же микроорганизмами, которые вызывают паронихию, обычно является результатом колотой раны. Рана позволяет проникнуть бактериям глубоко в подушечки пальцев. Поскольку кончик пальца имеет несколько отделений, инфекция локализуется в этой области.
Герпетический панариций: Возбудителем является вирус простого герпеса типа I или II.Это тот же вирус, который вызывает инфекции орального или генитального герпеса. Люди определенных профессий более подвержены риску заражения этой инфекцией. К ним относятся стоматологи, гигиенисты, врачи, медсестры или любые другие лица, которые могут контактировать со слюной или биологическими жидкостями, содержащими вирус. Люди с оральным или генитальным герпесом также могут заразить свои пальцы.
Флегмона. Наиболее частыми причинами этой бактериальной инфекции являются стафилококковые и стрептококковые микроорганизмы. Эта инфекция обычно возникает в результате открытой раны, которая позволяет бактериям инфицировать местные ткани и кожу.Инфекция может также распространиться на руку и пальцы через кровь, несущую микроорганизмы.
Инфекционный теносиновит сгибателей: Эта бактериальная инфекция обычно является результатом проникающей травмы, при которой бактерии попадают в глубокие структуры и влагалища сухожилий, что позволяет распространяться по сухожилию и связанному с ним влагалищу.
Инфекция глубокого космоса: эта бактериальная инфекция обычно возникает в результате колотой раны или глубокого пореза, в результате которого бактерии проникают в глубокие ткани. Абсцесс пуговицы воротника связан с перепончатым пространством между пальцами.Глубокие структуры руки создают множество потенциальных отсеков для проникновения инфекции.

Симптомы инфекции пальцев

Каждая из основных инфекций пальцев имеет специфические признаки и симптомы, которые делают идентификацию уникальной и могут иногда вызывать путаницу, если их не оценить должным образом.

Паронихия: область рядом с ногтем становится красной и опухшей. Под кожей и ногтем может наблюдаться видимое скопление гноя. Эта жидкость может фактически вытекать из раны.Область будет нежной и болезненной на ощупь. Выделения из этой области обычно мутные бело-желтого цвета.
Панариций: кончик пальца опух и болит. Отек обычно развивается в течение нескольких дней и локализуется в области подушечки кончика пальца. Область будет иметь пульсирующую боль и быть болезненной на ощупь. Область обычно красная, под кожей можно увидеть видимое скопление гноя. Опухшая область может иметь часть, которая кажется мягкой, как если бы она содержала жидкость. По мере того, как опухоль продолжается, область может стать напряженной или жесткой на ощупь.
Герпетический панариций: область кончика пальца будет красной и болезненной. В этой области может ощущаться жжение или зуд. Может быть легкая отечность, но не такая обширная, как при панариции. В пораженной области может быть одна или несколько открытых ран. Эти открытые раны часто возникают скоплениями после образования небольшого волдыревидного поражения. Жидкость в этих поражениях обычно прозрачная, но может быть слегка мутной. У вас также может быть субфебрильная температура и опухшие и болезненные лимфатические узлы в этой области.
Целлюлит: область будет красной и теплой на ощупь. Область может быть слегка опухшей и чувствительной. Обычно это поверхностная инфекция, поэтому не следует вовлекать глубокие структуры. Движения пальцев и кисти не должны быть затруднены или болезненны. Если это болезненно или трудно, это может указывать на какую-то инфекцию глубокого космоса.
Инфекционный теносиновит сгибателей: при этом состоянии часто обнаруживаются четыре основных признака. Во-первых, болезненность над сгибателем или ладонной стороной пальца.Эта боль находится над сухожилиями в пальце. Во-вторых, это равномерный отек пальца. В-третьих, боль при разгибании или разгибании пальца. В-четвертых, палец будет удерживаться в слегка согнутом или частично согнутом положении. Эти знаки называются кардинальными знаками Канавеля. Сначала могут отсутствовать все 4 признака или все сразу.
Инфекции глубокого космоса: Инфекция глубокого космоса, возникающая в перепончатом пространстве пальцев, также называется абсцессом пуговицы воротника. Пространство между пальцами будет болезненным и опухшим.Область также может быть красной и теплой на ощупь. По мере того, как абсцесс становится больше, пальцы будут слегка раздвигаться в стороны из-за увеличивающегося давления. В центральной области может быть мягкое пятно, представляющее собой скопление гноя под кожей.

Когда обращаться за медицинской помощью

Ключом к предотвращению инвалидности и возможной потери пальца является раннее и соответствующее лечение. При наличии каких-либо признаков и симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

Если у вас есть признаки или симптомы панариция, флегмоны, инфекционного теносиновита сгибателей или глубокой космической инфекции, вам следует немедленно обратиться за неотложной помощью.

Обследования и тесты

Правильный диагноз начинается с подробного анамнеза и физического осмотра. Людей с локализованной инфекцией будут лечить иначе, чем людей с тяжелой инфекцией. Сосуществующие проблемы, такие как диабет или заболевания кровеносных сосудов рук и ног, осложняют инфекцию и могут изменить степень лечения.

Важная информация, которую должен знать ваш врач, включает следующее:
- Как началась травма или инфекция?
- Когда это впервые произошло или началось?
- Где это произошло? Домой? Работа? В воде? В грязи? От укуса животного или человека?
- Возможно ли, что в ране находится инородное тело?
- Что вы предприняли для ухода за этим до визита к врачу?
- Когда вам делали последнюю прививку от столбняка?
- Были ли раны в этом районе?
- Какие-либо другие проблемы со здоровьем, о которых вы, возможно, не упомянули?

Конкретная информация может помочь определить тип инфекции пальца:
- Паронихия: прикусывание ногтей в анамнезе может помочь в диагностике.
- Панариций: Колотая рана или порез в анамнезе помогут поставить диагноз. Это будет включать шип растения. Врач может сделать рентген, чтобы выявить поражение кости или возможное инородное тело.
- Герпетический панариций: в анамнезе контакт с биологическими жидкостями, которые могут содержать вирус герпеса, поможет в диагностике. Диагноз часто можно поставить на основании анамнеза и внешнего вида поражений. Наличие прозрачной жидкости из ран может указывать на вирусную инфекцию, а не на бактериальную.Образец жидкости может быть проанализирован с помощью мазка Цанка, который идентифицирует определенные клетки, указывающие на вирусную причину.
- Флегмона. Прежде чем поставить окончательный диагноз, врачу необходимо будет рассмотреть другие причины, которые могут выглядеть похожими, такие как подагра, различные высыпания, укусы насекомых, ожоги или тромбы. Рентген может быть получен для поиска инородного тела или образования газа, которые могут указывать на тип серьезного целлюлита.
- Инфекционный тендосиновит сгибателей: колотая рана или порез в анамнезе поможет поставить диагноз.Наличие 4 кардинальных признаков Канавеля является сильным диагностическим подспорьем. Недавнее заболевание, передающееся половым путем, может указывать на инфекцию, связанную с гонореей, которая может напоминать инфекционный теносиновит сгибателей.
- Инфекции глубокого космоса: колотая или другая рана в анамнезе может помочь в диагностике. Обнаружение припухлости между пальцами с медленным расширением вовлеченных пальцев поможет идентифицировать абсцесс пуговицы воротника.

Лечение инфекции пальцев рук – самостоятельный уход на дому

Поскольку инфекции пальцев могут стать тяжелыми, уход на дому ограничен.Очень незначительную паронихию можно лечить дома, если у вас нет других осложняющих заболевание заболеваний, таких как диабет. Все остальные инфекции требуют срочного обследования и лечения у врача. Поскольку промедление с лечением может привести к инвалидности или потере пальца, не медлите с обращением за медицинской помощью.

Небольшая простая паронихия может реагировать на частые ванночки с теплой водой и поднятие руки. Однако, если в течение 1–2 дней улучшения не наблюдается, следует немедленно обратиться к врачу.

Медицинское лечение

Основой лечения инфекций пальцев являются антибиотики и надлежащий уход за раной. Это может варьироваться от простого разреза и дренирования раны до обширного хирургического исследования раны для удаления как можно большего количества инфицированного материала.

Некоторые инфекции можно лечить в кабинете врача или в клинике, но некоторые требуют стационарного лечения и внутривенного введения антибиотиков. Поскольку микроорганизмы, вызывающие эти инфекции, схожи, можно использовать многие из одних и тех же типов антибиотиков.

Паронихия: Часто рану можно лечить только с помощью ухода за раной. Если имеется скопление гноя, его необходимо дренировать. Это может быть сделано несколькими различными способами. Обычно скальпель используется, чтобы сделать простой надрез над скоплением гноя, чтобы обеспечить дренаж. Или скальпель можно вставить вдоль края ногтя, чтобы обеспечить дренаж. Если инфекция большая, часть ногтя может быть удалена. Если эта процедура необходима, врач введет местный анестетик в основание пальца, что обеспечит безболезненность процедуры.Чаще всего вам будет назначен пероральный антибиотик. Затем вас проинструктируют, как ухаживать за раной в домашних условиях. (См. паронихия.)
Панариций: часто требуется разрез и дренирование, поскольку инфекция развивается в нескольких отделах подушечки пальца. Обычно разрез делается на одной или обеих сторонах кончика пальца. Затем врач вставит инструмент в рану и разобьет отсеки, чтобы облегчить дренирование. Иногда в рану помещают кусок резиновой трубки или марли, чтобы облегчить первоначальный дренаж.Рану также можно промыть стерильным раствором, чтобы удалить как можно больше мусора. Эти инфекции потребуют антибиотиков. Затем рана потребует особого ухода на дому, как это предписано врачом.
Герпетический панариций: Противовирусные препараты, такие как ацикловир (зовиракс), могут сократить продолжительность болезни. Часто требуется обезболивающее. Рана должна быть надлежащим образом защищена, чтобы предотвратить вторичную бактериальную инфекцию и предотвратить заражение других участков тела или других людей.Разрез и дренирование не являются правильными и, если они будут выполнены, могут фактически задержать заживление.
Флегмона: Эта инфекция носит поверхностный характер, и обычно достаточно перорального приема антибиотиков. Если область обширна или ваша иммунная система ослаблена, вас могут лечить в больнице антибиотиками внутривенно.
Инфекционный теносиновит сгибателей: это неотложное хирургическое состояние, требующее быстрого лечения, госпитализации и раннего лечения антибиотиками внутривенно. Обычно область необходимо вскрыть хирургическим путем и удалить весь мусор и инфицированный материал.Из-за сложной природы пальцев и рук эту процедуру обычно выполняет кистевой хирург. После операции потребуется несколько дней внутривенного введения антибиотиков, после чего следует курс пероральных антибиотиков.

Инфекции глубокого космоса: как и инфекционный теносиновит сгибателей, может потребоваться неотложная помощь. Если инфекция легкая, то могут потребоваться только пероральные антибиотики. В более тяжелых случаях ручной хирург должен оценить рану и начать внутривенное введение антибиотиков. Часто эти раны требуют разреза и дренирования с последующим курсом антибиотиков.

Дальнейшие действия — последующее наблюдение

Вам необходимо полностью понять инструкции врача и задать все вопросы, которые у вас есть, чтобы полностью понять, как вы лечитесь дома.

Если вам прописали антибиотики от инфекции пальцев, вы должны следовать указаниям и принимать их в течение установленного периода времени.
Часто врач рекомендует держать руку приподнятой, чтобы предотвратить отек. Это важно и нужно делать как днем, так и ночью.Положив подушки рядом с вами во время сна, ваша рука может оставаться приподнятой.
Уход за раной часто приходится продолжать дома. Это может включать ежедневные ванночки с теплой водой, смену повязок и нанесение мази с антибиотиком. Различные виды ухода за ранами обширны. Ваш врач должен подробно объяснить.
На палец или кисть можно наложить шину. Это обеспечивает как иммобилизацию, так и защиту. Важно следовать инструкциям по уходу за шиной.Вам нужно будет защищать шину и правильно ухаживать за ней. Вы должны внимательно следить за пальцем или рукой, чтобы следить за такими осложнениями, как отек или инфекция под шиной.
Часто вас попросят вернуться в кабинет врача через 24–48 часов. Это может быть необходимо для удаления тампона или смены повязки. Очень важно, чтобы у вас был тщательный последующий уход, чтобы следить за прогрессом или выявлять любые дальнейшие проблемы.

Профилактика

Здравый смысл техники безопасности поможет предотвратить многие раны пальцев, которые становятся проблемой.Простые вещи, такие как ношение защитных рабочих перчаток, могут предотвратить травмы. Ношение латексных или виниловых перчаток является обязательным, если ожидается возможный контакт с биологическими жидкостями. Не грызите ногти и мойте руки по мере необходимости. Обратитесь за медицинской помощью как можно раньше, как только вы думаете, что инфекция присутствует.

Outlook

При своевременном и правильном лечении инфекции прогноз полного выздоровления благоприятный. Однако, если лечение отложено или если инфекция тяжелая, прогноз не такой хороший.

При инфекциях, поражающих глубокие структуры, таких как инфекционный теносиновит сгибателей, даже при наилучшем лечении результат может быть менее желательным. Возможна потеря функции, потеря чувствительности, обезображивание или даже потеря пальца.
Ваш врач должен будет оценить каждый случай индивидуально и представить вероятный результат на основе результатов.

Для получения дополнительной информации

См. следующие сведения о связанных травмах пальцев:

Мультимедиа

Медиа-файл 1: Влагалища сухожилий сгибателей, лучевая и локтевая сумки. Изображение предоставлено Randle L Likes, DO.

Тип носителя: Иллюстрация

Медиафайл 2: Герпетический панариций. Изображение предоставлено Гленом Воном, доктором медицины.

Тип носителя: Фото

Медиафайл 3: Умеренная паронихия. Отек и покраснение по краю ногтя вызваны большим скоплением гноя под кожей. Изображение предоставлено Кристиной Л. Кукулой, DO.

Тип носителя: Фото

Медиафайл 4: Дренаж гноя из паронихии.Изображение предоставлено Гленом Воном, доктором медицины.

Тип носителя: Фото

Медиафайл 5: Паронихия может перейти в панариций, если ее не лечить. Изображение предоставлено Паронихией, если ее не лечить. Изображение предоставлено Гленом Воном, доктором медицины.

Тип носителя: Фото

Медиафайл 6: Анатомия ногтя. Сверху — обычный ноготь. Внизу — разрыв ногтевого ложа с подногтевой гематомой.

Тип носителя: Изображение

Синонимы и ключевые слова

паронихия, заусенец, онихия латеральная, онихия околоногтевая, панариций, папиллома, герпетический панариций, целлюлит, инфекционный сгибательный теносиновит, пиогенный сгибательный теносиновит инфекции, абсцесс пуговицы воротника, травма пальца, инфекция пальца, онихомикоз

Вывих пальца: симптомы, причины и лечение

Обзор

Что такое растяжение пальца?

Вывих пальца связан с разрывом или растяжением мягких тканей, таких как связка, на пальце. Эти мягкие ткани соединяют кости с другими костями и поддерживают ваши суставы.

Растяжения пальцев – обычное дело. Они, как правило, вызваны спортивными травмами или травмами (например, автомобильной аварией или падением).

Вывихнутый палец может быть очень болезненным и вызывать тугоподвижность и отек пальца. Вы часто можете лечить легкие растяжения в домашних условиях. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, следует обратиться за медицинской помощью.

Симптомы и причины

Что вызывает растяжение пальца?

Большинство растяжений пальцев возникают в результате травм.Травма, при которой палец сгибается слишком далеко назад (гиперэкстензия) или в неправильном направлении, может привести к растяжению пальцев. Этот тип травмы часто возникает при занятиях спортом, например, в баскетболе, футболе или волейболе.

Падение на руку также может привести к растяжению пальца. Если ваши связки слабы или у вас есть проблемы с балансом или координацией, этот тип травмы может быть более вероятным. Несчастные случаи, такие как автомобильные аварии и производственные травмы, также могут привести к растяжению пальцев.

Каковы симптомы растяжения пальца?

Основные симптомы растяжения пальцев часто включают:

Боль при попытке пошевелить суставом пальца.
Скованность пальцев.
Отек сустава пальца.
Болезненность сустава пальца.

Чем отличается вывихнутый палец от сломанного?

Растянутые и сломанные пальцы имеют схожие симптомы. Но сломанные пальцы связаны с повреждением костей, а вывихнутые пальцы связаны с повреждением мягких тканей. Сломанные пальцы, как правило, причиняют больше боли и требуют немедленной медицинской помощи.

Диагностика и тесты

Как медицинские работники диагностируют растяжение пальцев?

Чтобы диагностировать растяжение пальца, врач осматривает вас и спрашивает о симптомах.Они заставляют вас разгибать и разгибать палец, чтобы увидеть, насколько хорошо он двигается. Они также осматривают и ощупывают ваши суставы на предмет припухлости и болезненности.

Ваш врач может назначить рентген для выявления переломов. Обычно вам не нужны визуализирующие тесты, такие как МРТ, когда врач подозревает растяжение связок пальца, хотя иногда он может рекомендовать его.

Ваш лечащий врач может назначить степень тяжести растяжения связок:

Степень 1: У вас небольшие разрывы связок.Ваш сустав стабилен (скорее всего, он не сместится).
2 класс: Вы частично порвали связку. Ваш сустав показывает легкую нестабильность (возможность смещения).
3 класс: Вы полностью порвали связку. Ваш сустав показывает большую нестабильность (вероятно, сместится).

Иногда повреждение связок бывает настолько серьезным, что приводит к вывиху. Это происходит, когда кости пальцев перемещаются (вывихиваются) из исходного положения, и ваш сустав больше не выровнен.

Управление и лечение

Можно ли вылечить растяжение в домашних условиях?

Легкое растяжение часто можно вылечить в домашних условиях. Нестероидные противовоспалительные препараты могут помочь облегчить боль. Вы также можете использовать RICE-терапию (отдых, лед, компрессия, возвышение):

Отдых: Дайте вашему пальцу отдохнуть, если это возможно. Прекратите заниматься деятельностью, которая его повредила (например, игрой в баскетбол), пока ваш палец не заживет.
Лед: Прикладывайте лед к травмированному участку на 15-20 минут за раз, особенно в течение первых 24 часов.Положите лед в полотенце или полиэтиленовый пакет, а не прямо на кожу. Прикладывание льда к травме может помочь уменьшить боль и отек.
Компрессия: Оберните эластичную компрессионную повязку вокруг поврежденного сустава, чтобы поддержать его и уменьшить отек. Убедитесь, что обертка не слишком тугая и удобная.
Высота над уровнем моря: Приподнимите травмированную руку, чтобы уменьшить отек, особенно в течение первых 24–72 часов. Если возможно, держите его поднятым на ночь.

Как медицинские работники лечат растяжения пальцев?

Если ваши симптомы не улучшатся в течение 24–48 часов после травмы, обратитесь к врачу.Лечение вывиха пальца зависит от тяжести растяжения. Лечение может включать:

Тейпирование/поддержка напарника : Ваш врач приклеивает ваш вывихнутый палец к пальцу рядом с ним для повышения устойчивости или может порекомендовать использование поддерживающей повязки, такой как Coban.
Наложение шины : Пластиковая шина или бандаж для пальцев помогает держать палец прямо в течение определенного периода времени, чтобы обеспечить заживление.
Хирургия : Ваш врач может предложить операцию по восстановлению сильно разорванных связок.

Профилактика

Можно ли предотвратить вывих пальца?

Вы не всегда можете предотвратить растяжение пальцев, особенно если вы занимаетесь спортом, когда ваши пальцы соприкасаются с мячом. Иногда использование лямок или поддерживающих бинтов может помочь предотвратить травму. Если у вас есть проблемы с равновесием или трудности при ходьбе, попробуйте использовать вспомогательные устройства (трость или ходунки), чтобы снизить риск падения на руки.

Перспективы/прогноз

Каковы перспективы для людей с растяжением пальца?

Хотя растяжения могут быть болезненными, самые легкие растяжения пальцев заживают примерно через неделю.Для полного заживления более тяжелых растяжений требуется не менее трех-шести недель, но в некоторых случаях они могут оставаться опухшими и болезненными в течение значительно более длительного периода времени.

Жить с

Когда мне следует обратиться к врачу по поводу боли в пальцах?

Сообщите своему поставщику медицинских услуг, если после травмы вы продолжаете ощущать боль или отек. Это могут быть признаки более серьезной травмы, например, сломанного пальца.

Записка из клиники Кливленда

Растяжение пальцев встречается часто и обычно возникает в результате травмы или травмы. Признаки включают боль, скованность, отек и болезненность. Вы часто можете лечить легкие растяжения дома с помощью RICE и лекарств, но более серьезные растяжения требуют медицинского лечения. Люди обычно быстро восстанавливаются после растяжений и могут вернуться к своей повседневной деятельности в течение короткого времени.

БОЛЬНЫХ ПАЛЬЦЕВ — КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ И ЛЕЧИТЬ

БОЛЬНЫЕ ПАЛЬЦЫ – КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ И ЛЕЧИТЬ

Энн С.Уильямс, MSN RN CDE

Эта колонка посвящена предоставлению информации, чтобы помочь людям

, чтобы лечение диабета соответствовало их потребностям и жизни.

«Я бы почаще проверял сахар в крови, но пальцы слишком больно.»

Как преподаватель диабета, я слышал это утверждение от много сотен человек. Самоконтроль уровня глюкозы в крови (кровь сахара) является краеугольным камнем современного лечения диабета. И прямо сейчас, у нас до сих пор нет способа проверить уровень глюкозы в крови без использования капля крови. Так что это, безусловно, правда, если вы проверите свою кровь глюкоза регулярно. действительно можно сделать кончики пальцев больной. И, конечно же, если у вас уже болят пальцы, вам не захочет тыкать их снова, чтобы получить еще одну каплю кровь для еще одной проверки уровня глюкозы в крови.

Но также можно проверить уровень глюкозы в крови часто, не вызывая боли в пальцах.На самом деле есть многие люди, которые часто проверяют уровень глюкозы в крови, и они не болят пальцы. Когда эта тема всплыла в поддержке группе, которую я вел, один из членов группы сказал: «Я проверяю уровень глюкозы в крови не менее четырех раз в день. Много дней, я проверяю мой уровень сахара в крови шесть или семь раз. Мои пальцы не болят. И я лично плохо переносят боль.»

Так какая разница? На протяжении многих лет я слышал много идей, как избежать боли в пальцах. В этой статье я буду обсудить все, что я могу вспомнить о них. я начну с некоторые определения. Затем я перечислю шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избежать болят пальцы и почему каждый из этих шагов может помочь. Больной обсудить: получение подходящего оборудования; выбрать менее болезненный площадка для ланча; подготовка места для притока крови лучше; прокалывать палец; получение достаточно крупной капли кровь; остановка потока крови; и что делать, если пальцы уже болят.

Определения

Большинство людей, у которых некоторое время был диабет, уже знать эти определения, но людям с новым диабетом может понадобиться термины определены.

Альтернативная локализация — Пятно на теле кроме пальцев что можно использовать, чтобы получить каплю крови для проверки крови глюкоза. Наиболее часто используемыми альтернативными участками являются руки и ноги.

Глюкоза крови — Растворенный сахар в крови.Срок уровень сахара в крови — менее формальный способ сказать то же самое.

Глюкометр — небольшой переносной прибор, используемый людям с диабетом, чтобы проверить или контролировать, сколько глюкозы в их кровь. После прокола кожи ланцетом человек помещает каплю крови на тест-полоску в машине. метр (или монитор) вскоре отобразит уровень глюкозы в крови в виде числа.

Копье — сделать небольшое отверстие в коже, чтобы получить капля крови.

Ланцет — маленький заостренный кусок хирургической стали, заключенный в кожух. в пластике на конце, который не заострен. Он используется для тыкания небольшое отверстие в коже, чтобы получить каплю крови.

Прокалывающее устройство — небольшое устройство, предназначенное для держите ланцет за пластиковый конец и быстро надавливайте на него через кожу. Большинство из них изготовлены из пластика, подпружинены, и быстро потяните ланцет назад после прокола кожи. Многие имеют форму ручки.

Самоконтроль уровня глюкозы в крови (СКГК) — проверка капли собственной крови, чтобы узнать, сколько глюкозы, растворенного сахара, находится в нем.

Получение подходящего оборудования

1. Расходомер: выберите расходомер, требующий минимальной капли кровь по возможности. Если вам нужна лишь маленькая капля крови, вы не придется тыкать пальцем так глубоко, чтобы получить его. Размер капля крови, необходимая для мониторов глюкозы в настоящее время на рынок колеблется от 10 микролитров до 0.3 микролитра. Если ваш страховка покрывает только определенные счетчики, или если вам нужен голос насадка или другая особенность вашего измерителя, на ваш выбор будет ограничен. Тем не менее, если у вас есть выбор между двумя или более метров, вы можете выбрать метр, который требует меньшего падения крови.

Некоторым людям нравится использовать глюкометр, который может считать каплю крови. с альтернативного сайта. Это может быть хорошим выбором для некоторых люди. Однако альтернативные сайты подходят не всем.Немного у людей возникают проблемы с получением достаточного количества крови из альтернативных источников, у некоторых появляются синяки на руках и ногах, когда они прокалывают эти сайты, а для слепых нет счетчика альтернативных сайтов доступно, что говорит. Кроме того, даже люди, которые могут использовать альтернативные сайты не могут использовать их постоянно. Альтернативные сайты не точны, когда уровень глюкозы в крови быстро меняется, например, после еды или во время гипогликемии. Чтобы получить точный тест на такие времена, важно использовать кончики пальцев.Так альтернативные счетчики, хотя и полезны для некоторых людей, не решают проблема больных пальцев сама по себе.

2. Прокалывающее устройство: Используйте прокалывающее устройство, позволяющее набрать глубину. Старые устройства для прокалывания имели только одну предустановленную глубину. на них. Новые устройства для прокалывания позволяют вам набирать глубину, ланцет проникнет в вашу кожу с очень мелкой уровень до глубокого уровня. С помощью такого регулируемого копья устройство, которое позволяет набрать глубину, вы можете выбрать самый мелкий уровень, который все еще дает вам достаточно большую каплю кровь.

3. Ланцет: если ваше устройство для прокалывания позволяет вам ланцеты, для удобства используйте ланцет с очень узкой иглой. То Термин, используемый для измерения размера иглы, называется калибром. Чем больше калибр, тем меньше игла на ланцете.

Ланцеты

доступны с иглами от 21 до 33 калибра. Ты возможно, придется немного поэкспериментировать, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для ты. Некоторые люди находят ланцеты с иглами очень маленького диаметра. им трудно получить достаточно большую каплю крови.Посмотрите, если ваш преподаватель диабета или фармацевт может дать вам несколько ланцетов для образцов разных типов, так что вы можете попробовать их.

Выбор менее болезненного места для прокола

1. Используйте стороны пальцев, а не центр. Стороны пальцы имеют меньше нервов, чем центральная подушечка кончики пальцев, чтобы они меньше болели при прокалывании. Стороны также имеют больше кровеносных сосудов близко к поверхности, так что вы не нужно проколоть так глубоко, чтобы получить достаточно большую каплю крови.

2. Иметь систему для вращения копья. Многие люди, которые жалуются на боль в пальцах, прокалывают одно и то же место снова и снова снова. Вы можете избежать этого, вращая место прокола вокруг всех доступные стороны всех ваших пальцев. Однако в повседневном рутины жизни, большинству людей трудно вспомнить точно где они в последний раз пронзили пальцы. Может помочь использование система, назначая определенный палец каждому дню недели.

Вот система, которую я использую: Используйте левый указательный палец на Понедельник, левый средний палец, вторник, левый безымянный палец в среду правый указательный палец в четверг правый средний палец в пятницу, правый безымянный палец в субботу и либо мизинцы, либо большие пальцы в воскресенье. Если вы проверите уровень глюкозы в крови несколько раз в день, вы можете использовать к большим пальцам для утра и полудня, а с другой стороны для вечер и ночь.

3. Или вы можете повторно использовать один и тот же сайт снова и снова, пока не образовать там мозоль. Если вы сделаете это, вам, вероятно, придется установите держатель ланцета на более глубокий уровень. Однако некоторые люди скажи, что это менее болезненно.

Подготовка места для улучшения кровотока

1. Не используйте спирт для очистки пальцев перед проколом. Регулярное использование спирта для очистки пальцев может высушить кожу. делая его более склонным к болезненному растрескиванию.Кроме того, если вы используете спиртом и не давайте ему полностью высохнуть, прежде чем проткнуть его. жалит. Кроме того, если спирт не высыхает полностью и он смешивается с вашей кровью, это может привести к неточным показаниям.

2. Перед проколом пальца тщательно промойте его теплым мыльным раствором. вода. Палец, который вы прокалываете, должен быть чистым, чтобы ланцет не надавите на грязь или любой другой поверхностный материал. Любой посторонний материал под кожей может быть больно и может вызвать инфекцию, которая больно еще больше.

Использование теплой воды для мытья рук поможет больше крови на поверхность. Это особенно полезно для людей у кого холодные руки.

Мытье рук важно по другой причине, которая ничего общего с больными пальцами. Если даже небольшое количество пищи остается на ваших пальцах от вашего последнего приема пищи или закуски, для например, немного сока из кусочка фрукта — он может раствориться в капле крови и может искусственно поднять уровень глюкозы в крови чтение.

3. Используйте любой или все из следующих советов, чтобы принести больше крови на кончиках пальцев:

* Потрите место на пальце, которое собираетесь проколоть, пока оно не становится теплым.

* Потрясите рукой вниз, как будто пожимаете градусник, чтобы кровь скапливалась в кончиках пальцев.

* Оберните сложенную вдвое резинку в качестве небольшого жгута вокруг средний сустав пальца, удерживая его большим пальцем вниз, пока вы копье.Кончик пальца станет налитый кровью. После того, как вы проткнете палец, отпустите резинка для притока крови.

Прокол пальца

1. Не используйте ланцеты повторно. Многие люди повторно используют ланцеты. потому что они пытаются сэкономить деньги или просто иметь на один меньше вещь которую нужно сделать. В общем, пока вы используете ланцет только на себя, и ты чистишь пальцы, прежде чем проткнуть их, повторное использование ланцетов не вызывает серьезных проблем.Однако каждый при повторном использовании ланцета острие становится немного менее острым. Некоторые люди отмечают, что при использовании нового ланцета боль уменьшается. каждый раз.

2. Установите держатель ланцета на самое мелкое значение, которое вы можете использовать. при этом получая достаточно большую каплю крови для вашего глюкометра. То чем мельче тычок, тем меньше будет больно. Это может занять некоторое поэкспериментируйте, чтобы найти, какая настройка работает для вас. Я предлагаю начиная со средней настройки и постепенно уменьшая если вы сильно истекаете кровью, и глубже, если вы недостаточно кровоточите.

3. Держите руки устойчиво, чтобы вы могли тыкать пальцем, не двигаясь Это. Некоторые люди вздрагивают и слегка двигают руками, когда они нажмите кнопку на устройстве для прокалывания. Если вы двигаете пальцем в то время как ланцет протыкает его, вы можете вызвать небольшой разрыв в кожи, что может быть очень болезненным. Чаще всего это происходит, когда кто-то прокалывает палец руками в воздухе перед тело. Если вам трудно держать руки неподвижно, когда вы прокалываете палец, это может помочь зафиксировать руки на стол или у стены.

Получение достаточно большой капли крови

1. Опустите руку. Если у вас есть проблемы с получением достаточного количества кровь, не сжимайте кончик пальца. Сдавливание возле прокалывания место может причинить больше боли. Вместо этого повесьте руку ниже талии на медленный счет до пяти.

2. «Доить» палец от основания к кончику. Если вы все еще не хватает крови, используйте большой и указательный пальцы другой рукой схватить ваш палец у основания проколотого пальца, где он соединяется с рукой. Надавливая, потяните большой палец и указательный палец от основания до кончика проколотого пальца. Этот движение похоже на доение коровы или выжимание последнего кусочка зубная паста из маленького тюбика. Обычно это дает большую каплю крови.

Остановка кровотока

1. Надавите на место прокола. Если вы начнете заниматься другим вещи, не останавливая приток крови, у вас будет небольшая отверстие в пальце, в которое может попасть инфекция.Кроме того, вы рискуете получить капли крови там, где они вам не нужны! Используйте ткань или ватным тампоном, чтобы надавить на проколотое место примерно на 30 секунд, держа руку выше уровня сердца, пока кровь не свернется.

2. При необходимости наложите на это место небольшую повязку. если ты примите кумадин или любое другое лекарство, разжижающее кровь и предотвращает свертывание крови, может потребоваться целая минута или две, чтобы остановить кровотечение. Если вы не можете ждать, пока ваша кровь сгустков, вы можете накрыть проколотый кончик пальца небольшим повязка.

Если пальцы уже болят

1. В течение нескольких дней не прокалывайте больное место. Ведь если это уже болит, проткнуть его снова сделает только хуже. Используйте ваш другие пальцы, пока больное место не заживет.

2. Получите лечение от инфекции. Если пятно теплое, опухшее и красный, у вас, вероятно, инфекция. Применить антибиотик мазь и держите его закрытым. Если уровень глюкозы в крови выше чем обычно, если инфекция ухудшается или если она не улучшение в течение двух дней, обратитесь к врачу.

3. Попробуйте пользоваться лосьоном или кремом. Некоторые люди сообщают, что они получают облегчение от кремов и гелей, которые разработаны специально для диабетические руки и ноги. Эти продукты легко доступны в аптеки и от компаний, занимающихся доставкой по почте, которые переносят диабет запасы.

Все, что я здесь обсуждал, проверено на практике. Каждый совет работает по крайней мере для одного человека, которого я знаю. Большинство людей, которые делают ежедневные проверки уровня глюкозы в крови должны выполнять хотя бы несколько из этих вещи, чтобы предотвратить боль в пальцах.С другой стороны, я не знаю тот, кому нужно сделать все из них. Вы, вероятно, захотите выбрать и выберите среди предложений выше. Как и все остальное в лечении диабета вам нужно выяснить, что работает для вас.

Ultimate Guide to Guitar Finger Pain: Stop Sore Fingers

На гитаре невероятно весело играть, но почти всех новичков раздражают пальцы во время игры.

С больными пальцами может быть неприятно иметь дело, и если с ними не справиться должным образом, эти воспаленные пальцы могут быстро стать болезненными.

В этом руководстве вы узнаете все, что вам нужно знать о том, как предотвратить и лечить боль в пальцах при игре на гитаре.

Не торопитесь читать его, чтобы полностью понять рекомендации по профилактике и лечению.

Существует множество мифов и дезинформации о том, как бороться с больными пальцами, поэтому это руководство предоставит вам все факты.

Что вызывает боль в пальцах при игре на гитаре

Прежде чем углубляться в методы лечения и средства, важно понять, что вызывает боль в пальцах.

Когда мягкая и мясистая часть кончика пальца многократно прижимается к жесткой гитарной струне, это вызывает микротравму мягких тканей.

Другими словами, когда вы неоднократно ударяете мягкими пальцами по жесткой струне, мягкий палец изнашивается.

Очевидно, что игра на гитаре со стальными струнами изнашивает пальцы быстрее, чем на гитаре с нейлоновыми струнами. Но даже нейлоновые струны могут быть болезненными для новичков.

Если кто-то, кто учится играть на гитаре, продолжает играть с больными пальцами и не следует советам, данным в этом руководстве, повреждение мягких тканей кончиков пальцев усугубляется.

В конце концов, верхние слои кончиков ваших пальцев разрушаются, и вы можете получить волдыри или открытые раны.

Следите за тем, чтобы ваши пальцы не касались волдырей или открытых ран. Вам придется подождать, пока они полностью не заживут, прежде чем снова начать играть.

Цель этого руководства — не допустить, чтобы ваши пальцы стали такими плохими. В некоторых случаях вы сможете полностью избежать боли в пальцах, следуя советам, приведенным в этом руководстве.

Боль в пальцах вызвана травмой или износом?

Если вы испытываете боль при игре на гитаре, важно выяснить, вызвана ли эта боль травмой или износом.

Болезненные пальцы, с которыми сталкиваются большинство начинающих, являются результатом износа, когда ваши пальцы привыкают давить на струны гитары. Этот тип воспаленных пальцев не является чем-то, о чем вам следует беспокоиться.

С другой стороны, вам стоит беспокоиться о боли, вызванной травмой.

Если вы испытываете боль в руках, запястьях, локтях или плечах, это признак более серьезной проблемы.

Плохая техника может быстро привести к травме, и это гораздо серьезнее, чем больные пальцы.

Вы, наверное, слышали о синдроме запястного канала. Это серьезная проблема с вашим запястьем, кистью и пальцами, вызванная повторным использованием плохой техники.

Это важно понимать, потому что очень многим гитаристам говорят, что нужно преодолевать любую боль, чтобы попытаться нарастить мозоли на кончиках пальцев.

Но если боль в пальце отчасти вызвана плохой техникой, преодоление боли может быстро превратиться в серьезную проблему. Вы не хотите иметь дело с синдромом запястного канала, поэтому отнеситесь к этому серьезно.

Если вы когда-нибудь почувствуете боль или болезненность в запястье, локте, плече или шее, остановитесь и проверьте свою осанку и технику. Если боль когда-либо распространяется на другие части тела, отнеситесь к этому серьезно.

На приведенной выше фотографии показаны возможные области, в которых вы можете испытывать боль из-за неправильной осанки или неправильной техники.

Я не удивлюсь, если у этого гитариста возникнут боли в шее или плечах из-за его сгорбленной позы.

Новички с большими и громоздкими акустическими гитарами, как правило, испытывают больше боли, когда пытаются наклониться над гитарой, чтобы увидеть свои руки (как показано на фотографии выше).

Важно помнить, что не всякая боль или болезненность одинаковы. К боли, которая не проходит или распространяется на другие части тела, следует относиться серьезно.

Новички и боль в пальцах на гитаре

Если вы только начинаете учиться игре на гитаре, вы, вероятно, уже сталкивались с болью в пальцах.

У начинающих болят пальцы по двум основным причинам: тип гитарных струн и давление на пальцы.

Давайте рассмотрим обе причины, чтобы вы могли понять, как бороться с болью в пальцах во время игры на гитаре.

Давление пальцем

Это основная причина, по которой новички испытывают боль в пальцах при игре на гитаре. Степень давления, которое вы оказываете на струны гитары, играет огромную роль в том, насколько болезненны ваши пальцы.

Преподаватели игры на гитаре хорошо знают, что новички склонны слишком сильно давить на струны.

Вы когда-нибудь смотрели видео, где профессиональный гитарист без усилий играет невероятно сложные партии? Вы замечали, как кажется, что их руки плавают по грифу?

Причина, по которой это выглядит легко, заключается в том, что они играют легким прикосновением. Гитарист не давит сильно на струны.

Продвинутые гитаристы учатся играть с максимально легким прикосновением, сохраняя чистоту звучания нот.

Ваша цель как новичка — научиться играть с максимально легким давлением, не вызывая гудения струн.

Какое давление пальца вам нужно?

Попробуйте выполнить это упражнение, чтобы получить представление о том, какое давление пальцев вам действительно нужно.

Возьмите гитару и нажмите на 5-й лад на нижней струне E. Выберите ноту и послушайте, как она звучит.

Держите палец на струне и немного уменьшите силу нажатия на нее. Снова выберите струну и послушайте, как она звучит.

Если нота звучит хорошо, снова немного уменьшите давление и выберите ноту.

Если вы продолжите это делать, в конце концов вы услышите, как нота начинает гудеть. Когда он начнет гудеть, немного увеличьте давление, пока жужжание не прекратится.

Это идеальное усилие, которое следует прикладывать к струне. Достаточно, чтобы предотвратить жужжание, но не более того.

Большинство гитаристов обнаруживают, что при этом вы обычно прикладываете гораздо больше усилий, чем требуется для взятия ноты.

Научиться играть с более легким прикосновением нелегко и требует большого контроля.Но вы можете значительно уменьшить (а иногда и полностью устранить) боль в пальцах, играя с более легким прикосновением.

Как учитель игры на гитаре, ко мне на протяжении многих лет приходили многие ученики, жалующиеся на боль в пальцах.

Когда я прошу их сыграть аккорд, они так сильно нажимают на струны, что я вижу, как напрягаются их руки, запястья, локти, а иногда даже плечи. Вы можете видеть, как их пальцы желтеют или белеют от давления, которое они оказывают.

Неудивительно, что как только они научились играть с более легким прикосновением и правильной техникой, боль исчезла.

На приведенных выше фотографиях должно быть очевидно, что на фото справа используется слишком сильное давление пальцев.

Ключевой момент: слишком сильное давление пальца — ваш враг номер 1, когда дело доходит до боли в пальцах.

Тип гитарных струн

Как описано в моем «Полном руководстве по гитарным струнам», гитарные струны бывают разных материалов и разной толщины.

Чем толще струны и чем тверже материал, тем больше вероятность того, что у вас будут болеть пальцы.

Сравните фотографии ниже и подумайте, какие струны сильнее тянутся к вашим пальцам:

Нейлоновые струны слева будут намного мягче касаться кончиков пальцев по сравнению со стальными струнами толстого калибра справа.

Это связано не только с тем, что сталь тверже нейлона, но и с натяжением струны. Чем выше натяжение струны, тем сильнее они ощущаются пальцами.

Вот почему акустика с нейлоновыми струнами ощущается легче, чем акустика со стальными струнами, и почему электрические гитары обычно ощущаются легче, чем акустические гитары.

Хотя это не означает, что вы должны начать учиться играть на классической гитаре с нейлоновыми струнами (узнайте, как ощущается каждый тип гитары, чтобы учиться здесь), это означает, что у вас меньше шансов заболеть пальцами на нейлоновых струнах.

Но даже если вы играете на акустической гитаре со стальными струнами (как правило, это самые прочные струны), вы можете избежать боли в пальцах или справиться с ней, следуя советам, приведенным в этом руководстве.

Ключевой момент: чем сильнее натянуты струны вашей гитары, тем сильнее они вызывают боль в пальцах.

Узнайте больше о натяжении струн, калибрах и материалах здесь.

Защита пальцев гитары

До сих пор в этом руководстве вы узнали о причинах боли в пальцах. Итак, как вы можете справиться с этим?

Скорее всего, вы видели что-то подобное в рекламе или в социальных сетях:

Это «протекторы пальцев», предназначенные для защиты кончиков пальцев от боли в пальцах.

Защита пальцев гитары не рекомендуется, так как это может привести к ухудшению техники игры.

Поначалу может показаться хорошей идеей использовать эти протекторы для пальцев, но проблема в том, что вы никогда не решите проблему, если будете их использовать.

Нельзя ожидать, что ваши пальцы станут жестче, если они никогда не касаются гитарных струн. Так что у вас никогда не появятся мозоли на кончиках пальцев, используя эти вещи.

Что еще хуже, добавление этих протекторов на кончики пальцев снижает вашу технику. Вам нужно отрегулировать положение рук и пальцев, и в итоге вы получите плохую технику.

Вы не сможете почувствовать, случайно ли ваши пальцы касаются соседних струн, поэтому в итоге вы получите много плохо звучащих аккордов или риффов.

Ключевой момент: независимо от того, насколько болезненными могут быть ваши пальцы сейчас, защита пальцев не является решением.

Обзор

средств защиты от пальцев на гитаре

Существует множество средств для предотвращения или лечения боли в пальцах. Давайте рассмотрим наиболее распространенные предложения и рассмотрим, работают они или нет.

Медицинский спирт – работает

Идея использования медицинского спирта заключается в том, что он высушивает кончики пальцев. Чем больше влаги на кончиках пальцев, тем мягче они будут. Поэтому имеет смысл, что вам нужны сухие кончики пальцев.

Используйте ватную палочку и слегка протрите кончики пальцев спиртом, прежде чем играть на гитаре, чтобы попробовать это.

Не используйте это как долговременное средство. Идея состоит в том, чтобы использовать его только в начале, чтобы помочь вашим пальцам стать жестче. Как только на кончиках ваших пальцев начнут образовываться мозоли, вам не нужно продолжать использовать медицинский спирт.

Наждачная бумага – Избегайте

Идея в том, что наждачная бумага делает кончики пальцев жестче, но это не так.

Использование наждачной бумаги на кончиках пальцев приведет к износу поверхности. Это не цель здесь и усугубит проблему.

Чтобы образовать мозоли, вам нужно стимулировать кончики пальцев, чтобы они чувствовали давление, а не царапать поверхность наждачной бумагой.

Не используйте наждачную бумагу — это смешное средство, которое не сработает.

Суперклей – избегайте

Вы, наверное, слышали о гитаристах, которые используют суперклей, чтобы заклеить порезанные пальцы во время живого выступления.

Нанесение суперклея на кончики пальцев создает защитную поверхность и помогает предотвратить износ кожи на кончиках пальцев.

Суперклей

— удобное последнее средство, поэтому многие гастролирующие гитаристы используют его для лечения порезов пальцев, но это не лучший подход, когда вы пытаетесь избавиться от мозолей.

Добавление защитного барьера на кончики пальцев не поможет вам избавиться от мозолей. Хотя это поможет предотвратить изнашивание пальцев, образование мозолей займет больше времени.

Кредитные карты – Работает

Идея использования кредитной карты заключается в том, чтобы стимулировать палец в течение дня, когда вы не играете на гитаре.

Вы берете край кредитной карты и прижимаете к нему кончики пальцев, как если бы это была гитарная струна.

Нажмите пальцами на кредитную карту, чтобы имитировать игру на гитаре.

Делайте это в течение дня, но не переусердствуйте, если болят пальцы.

Если вы собираетесь не пользоваться гитарой в течение нескольких дней, использование кредитной карты поможет вам продолжить образование мозолей.

Как закалить пальцы для игры на гитаре

Кончики пальцев мягче, чем гитарные струны, поэтому мы хотим, чтобы наши кончики пальцев стали жестче, чтобы играть без боли.

Чтобы понять, как правильно накачать пальцы для игры на гитаре, полезно подумать о том, как поднятие тяжестей в спортзале укрепляет мышцы.

Когда вы поднимаете большие веса в тренажерном зале, в мышечных волокнах образуются микроразрывы. Когда эти микроразрывы в мышцах заживают, мышцы становятся сильнее.

Как только микроразрывы заживут, вы сможете поднимать более тяжелые веса, и ваши мышцы постепенно станут сильнее.

То же самое с закаливанием кончиков пальцев для игры на гитаре.

Когда вы играете на гитаре и нажимаете на струны, это повреждает ткань кончиков пальцев. Вот почему ваши пальцы могут быстро заболеть или заболеть.

Но как только повреждение кончиков пальцев заживает, кончики пальцев становятся немного жестче.Как только повреждение заживет, вы сможете играть на гитаре дольше, прежде чем ваши пальцы снова почувствуют боль.

В конце концов, кончики ваших пальцев станут настолько жесткими, что вы вообще не почувствуете боли.

Ключевая деталь, которую понимают любители тренажерного зала, заключается в том, что нужно дать мышцам время на восстановление. Если кто-то каждый день тренирует одни и те же мышцы в спортзале, эти микроразрывы не успевают зажить должным образом.

Крайне важно дать вашим мышцам отдых перед новой тренировкой, потому что вы хотите, чтобы микроразрывы в мышцах полностью зажили, прежде чем они снова порвутся.

То же самое и с мозолями на кончиках пальцев. Важно делать перерывы, чтобы убедиться, что кончики пальцев успевают правильно зажить, прежде чем вы снова их ударите.

Когда вы слышите о гитаристах с мозолями или порезанными пальцами, это результат того, что вы не дали своим пальцам достаточно времени для заживления, прежде чем снова их тренировать. Это все равно, что каждый день ходить в спортзал и снова и снова работать с одними и теми же мышцами. Не хороший подход.

Ключевой урок: укреплять кончики пальцев — это то же самое, что наращивать мышцы в тренажерном зале.Игра на гитаре повреждает кончики пальцев, но как только это повреждение заживает, кончики пальцев становятся сильнее. Делайте много перерывов, чтобы дать кончикам пальцев время правильно зажить, прежде чем вы снова их проработаете.

Если вы регулярно играете на гитаре и делаете соответствующие перерывы, на кончиках пальцев быстро образуются мозоли, и болезненность постепенно исчезает.

Настройка гитары для лучшей игры

Некоторые гитары легче ощущаются пальцами, чем другие. Как объяснялось ранее, натяжение струны и материал играют большую роль в том, насколько жестко струны ложатся на кончики ваших пальцев.

Но то, как настроена ваша гитара, также играет важную роль в комфорте игры.

Если ваша гитара не настроена должным образом, она может причинять вам больше боли, чем должна.

Плохо настроенная гитара с высоким строем заставляет сильнее нажимать и напрягаться.

Представьте себе, что вы пытаетесь сыграть несколько аккордов на акустической гитаре со стальными струнами с высоким строем, как показано на фотографии выше.

Многие гитаристы посмотрят на такое фото и сразу почувствуют боль.

Хотя регулировка высоты гитары не избавит вас от боли в пальцах, она может помочь.

Узнайте больше о высоте действия и о том, как правильно ее отрегулировать, в этом руководстве.

Как избежать боли в пальцах при игре на гитаре

Вот самые важные советы и рекомендации о том, как избежать боли в пальцах при игре на гитаре:

Используйте подходящие гитарные струны
Используйте малую рабочую высоту
Делайте регулярные перерывы
Подстригите ногти
Не играйте мокрыми пальцами

Давайте рассмотрим вышеперечисленные пункты и с чего начать.

Используйте подходящие гитарные струны

Старые и ржавые гитарные струны изнашивают кончики пальцев и могут даже разрезать их.

Совершенно новые гитарные струны часто кажутся скользкими и гладкими при игре и действительно помогают предотвратить боль в пальцах.

Регулярная замена гитарных струн поможет вам избежать ненужной боли.

Поддержание чистоты гитарных струн поможет сохранить их в хорошем состоянии, что сделает их более удобными для ваших пальцев.

Прочтите соответствующие руководства по гитарным струнам, чтобы узнать больше:

Используйте малую рабочую высоту

Чем выше высота струны на вашей гитаре, тем сильнее вам нужно прижать струну, чтобы она коснулась ладов.

Таким образом, малая высота действия означает, что вам не нужно нажимать так сильно, чтобы правильно взять ноту.

Уменьшение высоты корпуса (если возможно) может помочь улучшить играбельность гитары и уменьшить боль в пальцах.

Узнайте, как отрегулировать высоту действия в этом руководстве.

Делайте регулярные перерывы

Этот совет идет вразрез с типичным советом «прижать боль к боли», который вы можете услышать, но он работает.

Как объяснялось ранее, образование мозолей похоже на наращивание мышц. Вам нужно дать пальцам время зажить, иначе они никогда не сформируют мозоли должным образом.

Вместо того, чтобы играть в течение двухчасового марафона, разделите время тренировки, чтобы дать вашим пальцам возможность отдохнуть.

Узнайте, почему разделение времени практики так важно для вашего прогресса в этом руководстве.

Подстригите ногти

Когда вы играете аккорд, вам нужно, чтобы кончики пальцев нажимали на струну прямо вниз, чтобы случайно не задеть соседние струны.

Если у вас длинные ногти, вам трудно правильно пользоваться кончиками пальцев. Короткие ногти облегчают надавливание на струны и уменьшают болезненность.

Не играйте мокрыми пальцами

Если вы только что долго принимали душ или ванну или плавали, ваши пальцы будут пропитаны водой.Даже если они не мокрые на ощупь, они будут удерживать больше воды, чем обычно.

Если вы играете на гитаре сразу после душа, ваши пальцы будут мягче, чем обычно. Это означает, что они будут быстрее изнашиваться и быстрее болеть.

Причина, по которой так много средств сосредоточено на сохранении сухости пальцев, заключается в том, что сухие пальцы лучше держатся на гитарных струнах.

Не играйте на гитаре сразу после намокания пальцев.

Часто задаваемые вопросы о боли в пальцах гитары

Вот несколько распространенных вопросов о боли в пальцах при игре на гитаре, мозолях и многом другом.

Сколько времени требуется для образования мозолей?

Мозоли могут сформироваться через несколько недель, если следовать рекомендациям. Если вы играете на акустической гитаре со стальными струнами, на образование мозолей на пальцах уйдет месяц или больше из-за более высокого натяжения струн.

Если вы дадите своим пальцам достаточно времени для восстановления между тренировками, они сформируются быстрее. Если вы слишком сильно изнашиваете пальцы, вместо образования мозолей вы получите порезы или волдыри.

Когда мои пальцы перестанут болеть от игры на гитаре?

Ваши пальцы перестанут болеть от игры на гитаре, как только они станут достаточно жесткими, чтобы справляться с натяжением гитарных струн. Если вы играете на акустической или электрогитаре с нейлоновыми струнами, это может занять всего несколько недель. Если вы играете на акустической гитаре со стальными струнами, это может занять месяц или больше.

Убедитесь, что вы играете с хорошей техникой и формой, иначе боль не пройдет. Как объяснялось ранее в этом руководстве, существует разница между болью, вызванной мягкими кончиками пальцев, и болью, вызванной плохой техникой.

Игра на гитаре повреждает пальцы?

Игра на гитаре повреждает пальцы, но только незначительно. Как только ваши пальцы заживают, они становятся жестче. В конце концов, ваши пальцы станут настолько жесткими, что игра на гитаре вообще не причинит никакого вреда.

Игра на гитаре не вредна для пальцев. Думайте об ущербе, который это наносит вашим пальцам, так же, как поднятие тяжестей наносит ущерб мышечной ткани. Это повреждение на самом деле помогает мышцам или кончикам пальцев становиться жестче.

Насколько сильно нужно нажимать на струны гитары?

Вы должны нажимать на струны как можно слабее, при этом нажимая достаточно, чтобы струны не гудели. Слишком сильное нажатие вызывает боль в пальцах. Старайтесь играть легкими прикосновениями и научитесь легко играть без жужжания или приглушения ноты.

Прочтите совет ранее в этом руководстве, чтобы определить, насколько легко вы можете нажимать на струны.

Должен ли я перестать играть на гитаре, если у меня болят пальцы?

Если при игре на гитаре болят пальцы, сделайте небольшой перерыв.Попробуйте снова сыграть через несколько часов или на ночь. Дайте пальцам время зажить и стать жестче. Практикуйтесь регулярно, чтобы ваши пальцы стали более жесткими, но делайте регулярные перерывы, чтобы ваши пальцы не изнашивались слишком сильно.

Прочитайте советы, приведенные ранее в этом руководстве, чтобы избежать боли или травм пальцев.

Связанные руководства и уроки:

Болезненный синий палец — DermNet

Автор: д-р Ян Коулсон, консультант-дерматолог, Фонд NHS Восточного Ланкашира, Ланкашир, Великобритания.Копия отредактирована Гасом Митчеллом. Сентябрь 2021

Что такое синдром Ахенбаха?

Синдром Ахенбаха представляет собой пароксизмальную рецидивирующую болезненную кровоподтек на пальце (пальцах) или ладони, не связанный с серьезными фоновыми заболеваниями.

Синдром Ахенбаха пальцев

Кто болеет синдромом Ахенбаха?

Синдром Ахенбаха преимущественно наблюдался у женщин среднего возраста со средним возрастом начала 48–50 лет (диапазон 22–76 лет).

Несмотря на то, что заболевание считается редким, исследование 802 представителей населения в возрасте от 18 до 84 лет в трех регионах Франции выявило распространенность 12,4% среди женщин и 1,2% среди мужчин. Возможно, это чаще встречается у людей с феноменом Рейно и обморожениями в анамнезе, однако не связано с курением.

Что вызывает синдром Ахенбаха?

Синдром Ахенбаха представляет собой подкожный синяк, вероятно, из-за незначительной ломкости капилляров или небольшой вены на коже ладони. В 30% случаев можно вспомнить предыдущую легкую травму, такую как подметание, ручная стирка одежды или езда на велосипеде.

Серьезных причин легкого образования синяков, таких как нарушение свертываемости крови или сосудистые аномалии, не существует.

Каковы клинические признаки синдрома Ахенбаха?

Синдром Ахенбаха обычно следует за незначительной травмой, хотя о ней часто не вспоминают.

Острое начало боли, за которым следует от нескольких минут до нескольких часов изменение цвета, обычно сине-фиолетового цвета.
Ладонная сторона доминирующей руки является наиболее распространенной локализацией.
Чаще всего поражается второй и третий пальцы, хотя может поражаться любой палец, палец ноги или ладонь.
Характерно сохранение кончика пальца и ногтевого ложа.
Изменение цвета проходит спонтанно через 3–6 дней (в диапазоне от 2 до 14 дней), без изменений цвета, обычно наблюдаемых при рассасывании синяка.
Прочее — отек; зуд, жжение или онемение; вовлечение тыльного пальца; ограниченное движение.
Нормальные данные — пульсация на лучевой и локтевой кости; перфузия кожи; температура кожи; капилляроскопия ногтевого ложа.

Ладонный синдром Ахенбаха

Как клинические признаки различаются в зависимости от типа кожи?

Синдром Ахенбаха был зарегистрирован у европеоидов и азиатов. Изменение цвета кожи может быть менее заметным.

Каковы осложнения синдрома Ахенбаха?

Нет.

Как диагностируется синдром Ахенбаха?

Синдром Ахенбаха диагностируется клинически на основании типичного анамнеза и клинической картины.Многим пациентам были проведены исчерпывающие исследования на предмет нарушений свертывания крови и ишемических событий, все из которых были нормальными/отрицательными.

Каков дифференциальный диагноз синдрома Ахенбаха?

Синяки из-за нарушений свертываемости крови или низкого количества тромбоцитов
Ломкость капилляров из-за дефицита витамина С или амилоидоза
Сосудистые ишемические явления, такие как эмболия или сосудистый спазм

Что такое лечение синдрома Ахенбаха?

Общие меры

Специфического лечения нет.

Каков исход синдрома Ахенбаха?

Синдром Ахенбаха — доброкачественное состояние со спонтанным исчезновением поражений без последствий. Эпизоды могут повторяться при незначительной травме со средней частотой рецидивов 1,2 в год.

Библиография

Ада Ф., Касымзаде Ф. Анализ 24 пациентов с синдромом Ахенбаха. Мировые дела J Clin. 2019;7(10):1103–10. дои: 10.12998/wjcc.v7.i10.1103. Журнал
Carpentier PH, Maricq HR, Biro C, Jiguet M, Seinturier C. Пароксизмальная гематома пальца — доброкачественный акросиндром, возникающий у женщин среднего возраста. Васа. 2016;45(1):57–62. doi: 10.1024/0301-1526/a000496. ПабМед
Годой А., Табарес А.Х. Синдром Ахенбаха (пароксизмальная пальцевая гематома). Васк Мед. 2019;24(4):361–6. doi: 10.1177/1358863X19849627 Журнал
Кордзаде А., Кейн П.Л., Джонас А., Родс К.М., Панайотополус Ю.П. Является ли синдром Ахенбаха неотложной хирургической помощью? Систематический обзор. Eur J Trauma Emerg Surg. 2016;42(4):439–43. doi: 10.1007/s00068-015-0610-0. ПабМед
Рибейро Ф., Авейро М., Леал М., Валенте Т., Хесус Г. Острый синий палец: случай синдрома Ахенбаха. Eur J Case Rep Intern Med. 2019;6(9):001231. дои: 10.12890/2019_001231. ПабМед Центральный

В сети DermNet NZ

Книги о кожных заболеваниях

Первая помощь при боли в пальце — APQS

Несмотря на то, что наш блог посвящен машинным квилтингам, мы все еще берем в руки иголку и нитку, чтобы выполнять швейные задачи, особенно трудную задачу связывания наших стеганых одеял.Если вы не будете часто шить вручную, ваши пальцы быстро заболят. И если ваше зрение привело к тому, что вы носите прекрасные очки-читеры или ваша меткость не так хороша, как раньше, уколотый кончик пальца — это реальная возможность!

Вот несколько отличных советов, которыми поделились опытные стегальщики, как свести к минимуму эти тычки, а также сохранить ловкость пальцев. Как всегда, проверьте любой метод, прежде чем погрузиться в него — в конце концов, они передаются от лоскутного шитья к стеганому одеялу, но не обязательно подходят для всех:

Окуните пальцы в медицинский спирт – как перед тем, как начать шить, так и снова, когда вы остановитесь.Фанни Тройер, Маунт-Хоуп, Огайо,
Я крашу пальцы безрецептурным пластырем New Skin, который можно купить в аптеке. Он делает кожу более жесткой. ФредаГейл Стерн, Даллас, Техас,
Дважды в день я окунаю воспаленные пальцы в жидкость для полоскания рта Listerine на пару минут. Если на пальцах есть шероховатости от уколов иглой, я сглаживаю их пилочкой для ногтей. Я нахожу действие довольно целебным и комфортным, и я готов снова их шить. У Кхин, Скалистый хребет, Мэриленд
Я всегда увлажняю руки, потому что, когда они сухие, они быстрее травмируются и медленнее заживают.Джойс Трублад, Кромвель, Коннектикут,
Я использую коричневый уксус, нанося его ватным тампоном на воспаленные пальцы. Пэтти Миллер, Чарльз-Сити, IA
Я использую один 13-унц. баночка простого вазелина, пять-шесть чайных ложек лечебного скипидара (на этикетке написано «скипидар масляный») и скудная чайная ложка грушанки. Я нагреваю банку с вазелином в кастрюле с теплой водой на слабом огне и добавляю два других ингредиента. Я храню крошечные баночки (детское питание, перец, образцы желе), наполняю их бальзамом и использую на больные пальцы.Дженнифер Эсбери
Если у меня сильно болят пальцы, я наношу на них жидкость для снятия лака. Звучит плохо, но это работает! Вики Джонс, Рашвилл, IN

Почему болят пальцы? 12 возможных причин боли в пальцах

Если у вас болит палец или несколько пальцев, может быть целый ряд основных причин. От артрита и синдрома запястного канала до травм и писчих спазмов никогда не следует думать, что ваш больной палец незначителен.Express.co.uk поговорил с доктором Деборой Ли из интернет-аптеки Dr Fox, чтобы узнать, почему у вас могут болеть пальцы.

Палец состоит из костей, мышц, суставов и связок, имеет богатое кровоснабжение, и все, что вызывает повреждение любой из этих структур, может вызвать боль в пальце.

Все, что вызывает локальную травму пальца, приведет к локальному воспалению, что означает, что палец может выглядеть красным и горячим, болезненным, опухшим и чувствительным.

Хорошо известно, что воспаление в суставах пальцев вызывает боль и часто связано с артритом.

Это вызывает опухание суставов пальцев и образование костных узелков, из-за которых палец или пальцы иногда выглядят деформированными.

Патология мягких тканей также может развиваться на пальцах, как и на любом другом участке тела, например, кисты, фурункулы, абсцессы, ганглии и опухоли.

Боль в пальце действительно может быть вызвана целым рядом причин, поэтому прежде чем делать поспешные выводы, проведите небольшое исследование и обратитесь к врачу.

Доктор Ли выделил 12 возможных причин боли в пальцах.

ПОДРОБНЕЕ- Рак предстательной железы: два ощущения в ногах, которые нужно определить — обратитесь к врачу .

Заболевания

Заболевания, такие как рассеянный склероз, склеродермия и синдром Рейно, могут приводить к болезненным ощущениям в пальцах.

Дактилит

Спондилоартрит — воспаление позвоночника, которое также встречается в пальцах и может возникать в связи с воспалительным заболеванием кишечника (ВЗК), серповидно-клеточной анемией, подагрой, туберкулезом, саркоидозом, туберкулезом и сифилисом

Периферическая невропатия

Вызывает боль, онемение и покалывание в конечностях, например, в пальцах рук и ног.

Это может быть вызвано диабетом, избытком алкоголя, недостаточной активностью щитовидной железы, хроническими заболеваниями печени или почек и многими другими распространенными состояниями.

Что делать при боли в пальце

Лечение боли в пальце зависит от ее причины, но в целом д-р Ли рекомендует следующее, чтобы облегчить боль:

Попробуйте уменьшить воспаление в пальце, прикладывая лед на 20 минут каждые два-три часа на пораженный участок.
No related posts.