Боль в теле причины: почему и что делать в домашних условиях

Содержание

Виды болей в теле: причины, симптомы и способы облегчения боли.

Боль в плече и шее

Боль в плече встречается часто и может локализоваться в области сустава, в передней или задней группе мышц плеча или даже верхней части руки. Причины могут быть разными:

  • Травма или растяжение
  • Проблемы, связанные с другими частями тела, которые вызывают иррадиирующую боль
  • Перегрузка соответствующих мышц вследствие непривычного ручного труда, занятий спортом или повторяющихся движений
  • Нарушение осанки
  • Остеоартроз плечевого сустава или межпозвоночных суставов.

Шея поддерживает голову и является очень подвижной частью тела. Распространенными причинами болезненных ощущений в шее являются нарушение осанки, остеоартроз и травмы.

Боль в спине

Боль в спине встречается часто.

Распространенные причины боли в спине:

  • Подъем тяжестей или непривычная физическая нагрузка. Неловкие движения
  • Отсутствие достаточной физической активности из-за малоподвижного образа жизни
  • Нарушение осанки
  • Лишний вес
  • Дегенеративно-дистрофические нарушения в суставах позвоночника.
  • Воспаление мышечной ткани (миозиты).

Боль в суставах, обусловленная остеоартрозом

Остеоартроз представляет собой хроническое (длительное) заболевание суставов, в основе которого лежит воспаление и нарушение питания хрящевой ткани сустава из-за разных причин, и симптомы которого могут меняться или прогрессировать с течением времени. Вот некоторые симптомы остеоартроза:

  • Боль, усиливающаяся при активности
  • Скованность в суставе, появляющаяся по утрам и длящаяся не более 30 минут
  • Щелчки и хруст в суставах при движении
  • Ощущение «ослабления» и деформации сустава

Растяжения связок, сухожилий или мышц

Растяжение представляют собой повреждение мягких тканей: мышц, сухожилий и связок. Растяжение мышц и сухожилий происходит при падении, подворачивании конечности или перенапряжении. Симптомы включают боль, спазмы мышц и мышечную слабость, которая проявляется невозможностью движений в полном объеме.

В свою очередь, повреждение связок может быть вызвано их растяжением и иногда разрывом. Типичными симптомами являются боль, гематома, отек и воспаление, которые проявляются ограничением подвижности конечности или сустава.

Профилактика возникновения боли в теле

Необходимо снизить риск получения случайных травм посредством безопасных способов подъема тяжестей, применения соответствующего оборудования и защитных средств для выполнения определенной деятельности, а также предотвращения падений. Людям старше 45 лет, с избыточным весом или предшествующими травмами и повреждениями мышц или суставов следует регулярно проходить медицинское обследование при наличии жалоб со стороны суставов или спины.

Данная статья предназначена только для общей информации и не заменяет собой консультацию специалиста. Информация, приведенная на веб-сайте, не является основанием для постановки диагноза или назначения лекарственного препарата. По всем вопросам, касающимся здоровья, необходимо консультироваться с врачом.

Данный лекарственный препарат может вам не подойти. Перед покупкой ознакомьтесь с инструкцией. Следуйте инструкции по медицинскому применению. Неправильное применение может быть опасно для здоровья. При сохранении симптомов обратитесь к врачу.

причины возникновения и методы лечения

Мы все боимся боли. Она тревожит, приносит дискомфорт, выводит из строя, а порой причиняет невыносимые страдания. А вот врачи древности называли боль «цепным псом организма». Ведь именно она сигнализирует, что необходима срочная помощь. Но что делать, если «пес» сорвался с цепи?

Наш эксперт – врач-невролог, доцент кафедры нервных болезней лечебного факультета Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, кандидат медицинских наук Наталья Вахнина.

Боль – это важный защитный механизм. Недаром люди, с рождения лишенные болевых ощущений, как правило, не доживают и до 3 лет. Но если боль долго игнорировать или лечиться неправильно, она станет хронической. В этом случае она перестает быть полезной, и от нее уже будет очень нелегко избавиться. К тому же у каждого 2-3-го пациента с хронической болью развиваются депрессия или тревожные расстройства.

Многоликая и загадочная

По времени боль бывает транзиторной (длится совсем недолго), острой (может беспокоить, пока больное место не заживет, но не свыше 1,5 месяца) и хронической (продолжается свыше 3 месяцев). Ее силу неврологи измеряют по особой шкале (от 0 до 10). Этот показатель субъективный и зависит только от ощущений пациента.

А вот найти место, где болит, не всегда легко, ведь боль бывает как местной, так и иррадиирующей (например, при стенокардии она может отдавать под лопатку или в руку, а при болезнях тазовых органов — в спину). А еще она бывает отраженной — в этом случае болит тот участок кожи, который иннервируется из того же участка спинного мозга, что и внутренний орган — истинный источник патологии. Кроме того, боль может различаться и по виду. Она бывает ноцицептивной, нейропатической и психогенной.

Что вас беспокоит?

Ноцицептивная боль – самая частая (до 80% случаев)

Причины. Самые частые – это воспаление, механическая травма или ожог (термический и химический). Боль в спине, головные боли при похмелье или спазмы в животе при месячных также относятся к этой категории. Такую боль вызывает раздражение периферических болевых рецепторов, расположенных практически во всех органах и тканях.

Жалобы. Пациенты описывают эту боль словами «сжимающая», «ноющая», «пульсирующая», «режущая».

Чем лечить? Главное – исключить опасную боль, связанную с повреждением внутренних органов. Если же какой-то серьезной причины не предполагается, необходимо принять нестероидный противовоспалительный препарат или анальгетик. Но и чрезмерный прием лекарств опасен. Если пить обезболивающие при головной боли чаще 3 раз в неделю, это может вызвать лекарственно-индуцированную головную боль. С такой справиться гораздо сложнее.

Нейропатическая боль (до 8% случаев)

Причины. Травма нерва или хронические заболевания (сахарный диабет, алкоголизм, невралгия тройничного нерва, опоясывающий лишай и другие). Фантомную боль после ампутации конечности тоже можно отнести к нейропатической. Такая боль вызвана повреждением нервной системы, из-за которого повышается активация путей проведения боли.

Жалобы. На «жгучую», «режущую», «колющую», «стреляющую» боль. При этом повышается чувствительность к болевым стимулам, что медики называют гиперестезией. В таком случае человек может остро реагировать даже на соприкосновение тела с простыней или мягкой одеждой. Симптомы могут усиливаться во время отдыха (не дают спать), но уменьшаться при физической активности. Но может все происходить и наоборот.

Чем лечить? Противосудорожные препараты (габапентин, тебантин, прегабалин), антидепрессанты (амитриптилин, дулоксетин), витамины группы В.

Психогенная боль

Причины. Сильный стресс и психические расстройства. Депрессия, тревога, неврастения, шизофрения и другие. В этом случае никакой неврологической или соматической причины нет, а боль, тем не менее, есть.

Жалобы. Отличаются огромным разнообразием. Боли по описанию могут быть вычурными, ни на что не похожими. Больные используют необычные метафоры для описания своей боли («как будто черви ползают под кожей», «словно кто-то пальцами перебирает мозги» и т. п.)

Чем лечить? Антидепрессанты (амитриптилин, дулоксетин), транквилизаторы, нейролептики. Из немедикаментозных способов — психотерапия.

С каждым бывает

Неспецифические – скелетно-мышечные боли (СМБ) составляют примерно треть от всех острых и хронических болевых синдромов.

Причина. Остеохондроз. А среди триггеров — стрессы, переохлаждение, высокие нагрузки или, наоборот, гиподинамия.

Жалобы. На боли в поясничном и крестцовом отделах позвоночника, ягодице, шее и области над плечами. У половины пациентов болит сразу в нескольких областях одновременно. Но боль в нижней части спины (БНЧС) стоит на 1-м месте (имеется у 80% людей), а в шейном отделе позвоночника (цервикалгия) — на 4-м (ее хотя бы однажды испытывали 2 из 3 людей, а 30-50% взрослых людей сталкиваются с ней ежегодно).

Чем лечить? Приемом нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в местных формах или в таблетках и миорелаксантов (лекарств, снимающих мышечный спазм, который усиливает боль). Нередко можно обойтись только НПВП.

Среди 200 препаратов этой группы выделяются лекарства, содержащие диклофенак и другие активные вещества. Диклофенак при длительном или частом применении, особенно у людей с проблемами ЖКТ, может давать осложнения (язвы и прободение желудка, внутренние кровотечения), а также повышать артериальное давление, усиливать отеки. Более предпочтительны препараты на основе ацеклофенака (аэртал, ацеклагин, аленталь).

При недостаточной эффективности НПВП требуются миорелаксанты (мидокалм, калмирекс, сирдалуд). Они применяются курсом (1-2 недели). При выраженной боли лечение начинают с инъекций, затем переходят на таблетки.

Спешить нельзя помедлить

У пациентов с болью есть два крайних подхода: сразу же бежать к доктору или длительно игнорировать ее. Вторая реакция, конечно, опаснее.

По мнению врачей, действовать надо так: если где-то заболело не очень сильно и причина очевидна и неопасна, достаточно принять анальгетик или нестероидный противовоспалительный препарат и, если через 1-2 дня не полегчало, идти к врачу (терапевту или неврологу).  

Исключение – острая боль в животе или грудной клетке. При таких симптомах надо немедленно вызывать скорую помощь, так как это может быть симптомом очень опасного заболевания (аппендицит, инфаркт, разрыв аневризмы и прочее). Особенно опасно принимать анальгетики при боли в животе. Ведь так можно «смазать» картину заболевания и дотянуть до развития смертельных осложнений, таких как перитонит или прободение язвы.

К неврологу не нужно сразу нести никаких результатов исследования. Ведь для каждого из них есть свои показания, и врач сам назначит, что нужно: рентген, МРТ, КТ или другие исследования. Однако в 90% случаев ничего этого и не понадобится. Опытному врачу часто достаточно осмотреть и опросить пациента, выяснив локализацию, иррадиацию, давность, интенсивность и характер боли, чтобы определиться с причиной боли и назначить лечение.

Опасный момент

Иногда неврологу приходится направлять больного на дообследование или консультацию к другим специалистам (психиатру, хирургу, ревматологу, гинекологу, онкологу и др.). Это происходит нечасто — опасные причины боли встречаются не чаще чем в 5% случаев. Тем не менее это бывает, и хороший невролог знает, на что обратить внимание.

Например, нетипично, когда на сильную боль в спине, возникшую без явной причины, жалуется пожилой человек или пациент, с наличием онкологического заболевания в анамнезе – в этом случае лучше перестраховаться и отправить его на КТ или МРТ, чтобы исключить рак или его рецидив. Необходимо также исключить остеопороз, лечением которого занимаются эндокринологи. Кстати, врач обязательно задаст вопрос и о постоянно принимаемых лекарствах: ведь, например, кортикостероиды ведут к развитию остеопороза.

У молодых людей до 20 лет сильные скелетно-мышечные боли, возникшие без травм, тоже редкость – в этом случае не помешает консультация ревматолога. Наличие резкого похудения, повышенной температуры и других тревожных симптомов также нельзя обойти вниманием. А еще подозрительно, когда боль в спине не утихает в покое (что нехарактерно для обычного «прострела»).

ВАЖНО

Ощущение боли очень субъективно. Есть факторы, которые усиливают это переживание или, наоборот, снижают. Чем сильнее ощущается боль, тем выше риск ее перехода в хроническую форму. Боль усиливают:

- гиподинамия;

- бессонница;

- страх, тревога;

- пессимизм;

- недоверие врачу;

- социальная изоляция;

- пассивная позиция.


Ссылка на публикацию: Аргументы и факты

Нейропатическая боль | Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Эта информация разъясняет причины, симптомы и лечение нейропатической боли.

Причиной нейропатической боли (невралгии) является травма нерва. Обычно боль ощущается в кистях и ступнях, но может возникать и в других частях тела. Нейропатическая боль может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Вернуться к началу

Причины нейропатической боли

Ниже перечислены некоторые распространенные причины нейропатической боли.

  • Препараты для химиотерапии. Примеры таких препаратов:
    • cisplatin;
    • paclitaxel;
    • oxaliplatin;
    • vincristine.
  • Радиотерапия.
  • Моноклональные антитела.
  • Давление опухоли на нервы.
  • Рубцовая ткань, сформировавшаяся после операции.
  • Новая травма.
  • Инфекции, например вирус, вызывающий опоясывающий лишай.
  • Хронические заболевания, например диабет.

 

Вернуться к началу

Симптомы нейропатической боли

Разные люди обычно по-разному ощущают нейропатическую боль. Кроме того, ощущения могут меняться и изо дня в день. Эта боль не похожа на обычную боль после травмы или операции.

Симптомы нейропатической боли:

  • жжение;
  • судороги;
  • конвульсии;
  • дрожь;
  • режущая боль;
  • онемение;
  • давление;
  • пронзающая боль;
  • давящая боль;
  • колющая боль;
  • покалывание.

У некоторых людей легкие касания одежды или постельного белья могут вызывать неприятные ощущения на коже и даже боль. Это называется аллодинией. Она может возникать при некоторых типах нейропатической боли. У некоторых людей любое давление (например, от носков, обуви или тесной одежды) может вызывать боль.

Вернуться к началу

Оценка нейропатической боли

Врач или медсестра/медбрат зададут вам вопросы о вашей боли, например:

  • Оцените вашу боль по шкале от 0 до 10, где 0 — отсутствие боли, а 10 — самая сильная боль, которую вы когда-либо испытывали.
    • Если вы не можете оценить боль с помощью чисел, вас могут попросить описать ее словами, такими как “отсутствует”, “легкая”, “умеренная”, “сильная” или “нестерпимая”.
  • Где находится источник боли? Какая именно часть тела болит?
  • Боль сохраняется в одном месте или перемещается в другие области?
  • Вы можете описать боль?
  • Боль носит постоянный или периодический характер?

Для получения дополнительной информации о том, как описать боль, посмотрите видео ниже.

Вернуться к началу

Лечение нейропатической боли

Лечение нейропатической боли преследует несколько целей. Основные цели перечислены ниже.

  • Уменьшение или устранение причины боли. Например, ваш врач может постараться уменьшить размер опухоли, оказывающей давление на нерв.
  • Облегчение боли.
  • Сохранение привычного уровня активности.
  • Улучшение качества жизни.

Лечение нейропатической боли обычно предполагает прием лекарств или блокады нервов.

Лекарства

Обычно для лечения нейропатической боли пациенты принимают 1 или несколько лекарств. К таким лекарствам относятся:

  • Противосудорожные лекарства. Если вам назначили такие лекарства, это не значит, что у вас припадочное расстройство. Эти лекарства помогают успокоить нервы, из-за которых возникает боль.
  • Антидепрессанты. Если вам назначили такие лекарства, это не значит, что у вас депрессия или вас лечат от депрессии. Эти лекарства помогают успокоить нервы, из-за которых возникает боль.
  • Опиоиды (сильное рецептурное лекарство, используемое для облегчения боли).
  • Местные анестетики (лекарства, которые вызывают онемение кожи или небольшой области на теле).
  • Стероидные лекарства.

Ваш врач или медсестра/медбрат расскажет вам, как и когда принимать лекарство(-а). Вам предоставят информацию о лекарстве(-ах) и возможных побочных эффектах.

Эти лекарства хорошо лечат нейропатическую боль, но для начала их действия может пройти до 2 недель. В течение первых нескольких недель доза может быть увеличена, чтобы вы получали достаточное для облегчения боли количество лекарства. Распространена практика, при которой назначается несколько различных лекарств, чтобы подобрать 1 или несколько наиболее подходящих вариантов.

Блокады нервов

Нейропатическую боль также можно лечить с помощью блокад нервов. Блокада нерва — это инъекция (укол) стероида, местного анестетика или другого лекарства непосредственно в нерв, причиняющий боль. Если вам необходима блокада нерва, она будет выполняться специалистом по обезболиванию.

Вернуться к началу

Контактная информация

Если после лечения у вас появятся какие-либо из этих побочных эффектов, позвоните в Анестезиологическую службу (Anesthesia Pain Service) по номеру 212-639-6851. Вы можете обращаться к нам с понедельника по пятницу с 9:00 до 16:00.

После 16:00, в выходные или праздничные дни звоните по телефону 212-639-2000 и спрашивайте дежурного анестезиолога.

Вернуться к началу

Боль в глазах при движении или от яркого света: причины и лечение. Вы готовы проверить зрение?

Главная страницаглазные ЗаболеванияЗаболеванияБоль в глазах: Когда боль в глазах — это неотложная ситуация?

Боль в глазах — это общеупотребительное понятие для описания дискомфорта на поверхности, внутри глаз, за ними и в области вокруг глаз.

Боль может быть одно- или двусторонней. Другими словами, вы можете испытывать боль только в правом глазу, только в левом глазу или дискомфорт в обоих глазах. Не существует доказательств того, что боль в правом глазу случается чаще, чем в левом, и наоборот.

В некоторых случаях, например, при травме глаза, причина боли очевидна. Но зачастую бывает сложно понять, почему именно болит глаз.

Усложняет ситуацию то, что интенсивность боли не указывает на серьезность первопричины дискомфорта. Другими словами, относительно незначительная проблема, например, поверхностное повреждение роговицы, может вызывать нестерпимую боль.

А некоторые очень серьезные заболевания глаз — катаракта, макулярная дегенерация, глаукома, отслоение сетчатки и диабетическая ретинопатия — абсолютно безболезненны.

ВЫ ГОТОВЫ ПРОВЕРИТЬ ЗРЕНИЕ? Найти окулиста поблизости.

Боль в глазах может сопровождаться различными ощущениями и симптомами, которые помогут окулисту определить причину дискомфорта и назначить корректное эффективное лечение боли в глазах. Например:

  • Острое, колющее ощущение

  • Жжение в глазах

  • Тупая ноющая боль

  • Ощущение, будто что-то попало "в" глаз (ощущение инородного тела)

Боль в глазах часто сопровождается нечетким зрением, покраснением (налитыми кровью глазами) и чувствительностью к свету.

Причины боли в глазах

Ниже приведены самые распространенные причины боли в глазах с учетом локализации дискомфорта.

Боль на поверхности или внутри глаза

Часто боль в глазах, которая ощущается, как будто что-то попало в глаз, вызвана раздражением или воспалением внешней части глазного яблока, в частности, роговицы.

Основные причины боли, исходящей из внешней или внутренней части глазного яблока:

Инородное тело в роговице

Неудивительно, что в большинстве случаев ощущение инородного тела вызывает собственно инородное тело. Металлическая стружка, неорганические абразивные частицы (песок, мелкая каменная крошка), древесные опилки и другие органические материалы — это примеры самых распространенных инородных тел, которые попадают на поверхность роговицы и проникают в нее.

Дискомфорт от инородного тела в роговице может быть незначительным или сильным. Обычно моргание вызывает самую невыносимую боль (поскольку в это время веко трется об инородное тело). Нечеткое зрение и чувствительность к свету также часто сопровождают боль в глазах.

Инородное тело в роговице требует немедленного обращения к окулисту, поскольку инородное тело, проникшее в роговицу, может в скором времени повлечь за собой серьезную инфекцию глаз.

В большинстве случаев окулист легко извлекает инородное тело из глаза с помощью специальных инструментов. Также он назначает антибактериальные глазные капли для предотвращения инфицирования во время восстановления роговицы.

Истирание роговицы

Это поцарапанная роговица. Несмотря на то, что обычно истирание роговицы не представляет опасности, оно может вызывать серьезный дискомфорт, а также чувствительность к свету и слезотечение.

Большинство поверхностных царапин на роговице проходят сами по себе в течение суток. Но более глубокие царапины, если их не лечить, могут привести к серьезным инфекциям глаз и даже к язве роговицы.

Поскольку зачастую невозможно точно сказать, вызвана боль небольшой царапиной, глубокой раной или инородным телом в роговице, следует обратиться к окулисту для определения первопричины боли, если вы испытываете острый дискомфорт в глазах, который не проходит быстро.

Сухость глаз

Сухость глаз — еще одна распространенная причина дискомфорта. Если сравнивать дискомфорт, связанный с сухостью глаз, с болью от попадания инородного тела или царапины на роговице, то он развивается гораздо медленнее. Иногда сухость глаз может привести к истиранию роговицы, поскольку на поверхности глаза недостаточно слезной жидкости для увлажнения роговицы.

Если использование увлажняющих глазных капель значительно улучшает состояние, то причиной боли, вероятно, является сухость глаз. В большинстве случаев сухость глаз не требует применения неотложных мер; но окулист может выполнить некоторые тесты для определения степени сухости и порекомендовать наиболее эффективное лечение.

Другие (более редкие) причины боли в передней камере или "внутри" глаза:

  • Конъюнктивит («розовый глаз»)

  • Инфекции глаз (в том числе, инфекции глаз, вызванные грибами, и акантамебный кератит)

  • Ирит (передний увеит), т. е. воспаление радужной оболочки

  • Дискомфорт, вызванный контактными линзами

Эндофтальмит — заболевание, вызывающее очень сильную боль в глазах. Это воспаление внутренней части глазного яблока, вызванное бактериальной инфекцией. Он также возникает в редких случаях как осложнение после операции по удалению катаракты.

Эндофтальмит вызывает не только боль в глазах, но и покраснение, отек век и ухудшение зрения. Если вы наблюдаете такие симптомы после операции по удалению катаракты или другой операции на глазах, немедленно обратитесь к окулисту.

Колющая боль в глазах

Основные причины боли за глазными яблоками — мигрень и инфекция носовых пазух.

В случае мигрени боль почти всегда ощущается за одним глазом и часто сопровождается болью в других местах с этой же стороны головы.

Боль, связанная с инфекцией носовых пазух, обычно уступает по силе боли при мигрени, при этом могут болеть оба глаза.

Несмотря на то, что боль за глазными яблоками, вызванная мигренью или инфекцией носовых пазух, не является неотложной ситуацией, следует обратиться к окулисту или терапевту, если вы страдаете хронической или повторяющейся болью такого типа, и получить необходимое лечение, способное предотвратить такие приступы в будущем.

Боль в глазнице

Возможно, самая распространенная боль вокруг глаз — это воспаление века, а именно ячмень (или гордеолум). Первичный признак ячменя — очень болезненное уплотнение на одном веке.

Ячмень не требует неотложного посещения окулиста. Он легко лечится в домашних условиях с помощью теплого компресса, который следует накладывать на веко несколько раз в день в течение нескольких дней.

ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ: 2 простых способа вылечить ячмень

Блефарит представляет собой еще одно распространенное (и обычно неопасное) заболевание, которое вызывает отек век и дискомфорт вокруг глаз.

Длительная работа за компьютером также может вызывать боль вокруг глаз и боль в глазных мышцах. Эта проблема не требует принятия неотложных мер. Существуют простые шаги, выполняя которые, вы снимите напряжение глаз.

Менее распространенная и более серьезная причина боли вокруг глаз — нейропатия зрительного нерва, которая может привести к необратимой потере зрения. Обычно это заболевание сопровождается снижением остроты зрения и ухудшением цветного восприятия, а также усилением боли при движении глаз.

Боль в глазах, вызванная нейропатией зрительного нерва, требует немедленного обращения к офтальмологу или неврологу. У людей в возрасте до 40 лет основными причинами неврита зрительного нерва является рассеянный склероз и другие неврологические заболевания.

Лечение боли в глазах

Боль в глазах — это неотложная ситуация. Практически во всех случаях выбор надлежащего лечения боли в глазах начинается с проведения обследования глаз у окулиста поблизости. Только окулист может определить точную причину боли в глазах и назначить корректное лечение, которое предотвратит повреждение глаза и вероятную необратимую потерю зрения.

В частности, немедленно обратитесь к окулисту, если у вас заболели глаза и:

  • Боль возникла внезапно во время обработки металла, работ по дереву или выполнения других работ, в ходе которых в глаз могло попасть инородное тело (особенно при отсутствии защитных очков или экранов).

  • Боль возникла в результате травмы глаз.

  • Боль сильная и сопровождается нечетким зрением и/или чувствительностью к свету.

  • У вас недавно была операция на глазах, в том числе ЛАСИК и операция по удалению катаракты.

  • У вас наблюдается покраснение и выделение из глаз.

  • Боль сильная, внезапная, и у вас была глаукома. Это может указывать на менее распространенную форму глаукомы — закрытоугольную глаукому, которая может привести к быстрой потере зрения и требует неотложного медицинского вмешательства.

Когда дело касается боли в глазах, не стоит испытывать судьбу. Как можно скорее обратитесь к окулисту, чтобы определить точную причину боли и получить необходимое лечение по поводу боли в глазах.

ВЫ ГОТОВЫ ПРОВЕРИТЬ ЗРЕНИЕ? Найти окулиста поблизости.

Страница опубликована в ноябрь 2020

Страница обновлена ​​в июнь 2021

Миозит: описание болезни, причины, симптомы, стоимость лечения в Москве

Когда воспаляется одна или несколько скелетных мышц, это называют миозитом. Болезнь имеет различную этиологию, симптоматику, характер течения и локализацию. Воспалительный процесс негативно сказывается на суставах, сердце, кишечнике, коже, легких.

Возникновение такой болезни относится к редкому явлению. В большинстве зарегистрированных случаев миозит является системным заболеванием. Это значит, что в воспалительный процесс вовлечены все скелетные мышцы. Самая распространенная форма – шейный миозит. Если говорить о процентном соотношении, то все случаи составляют более 50%. Второе место занимает миозит поясничного отдела.

Под поражение миозита попадают как взрослые, так и дети. У детей в большинстве случаев диагностируют дерматомиозит. Обычно возраст ребенка варьируется от одного года до пятнадцати лет. Согласно статистическим данным, заболевание поражает чаще женщин, чем мужчин. Если возраст человека превышает 55 лет, в большинстве случаев, выявляют наличие фибромиозита.

Сейчас миозит называется офисная болезнь. Это говорит о том, что в зоне риска находятся те люди, у которых сидячая работа. Случаются ситуации, когда возникновение миозита является последствием профессиональной деятельности. К примеру, воспаляются определенные группы мышц и творческих людей (пианисты, скрипачи).

Миозит может быть самостоятельным заболеванием или последствием другого заболевания. А также, патология может иметь легкую форму и самостоятельно исчезнуть спустя короткий промежуток времени, или протекать тяжело и мучить человека всю жизнь.

Почему появляется миозит

1. Инфекционное заболевание. Инфекция вирусной природы это самая частая причины возникновения миозита. Более редко, причиной воспалительного процесса в мышцах являются бактериальные агенты. Инфекция, которая находится в базовом очаге, к примеру, в миндалинах, способна распространиться по кровотоку в мышечные ткани. К примеру, появление негнойного миозита связано с гриппом, острой респираторной вирусной инфекцией, сифилисом, туберкулезом, тифом. Причиной развития гнойного миозита является генерализованная гнойная инфекция, провоцирующим фактором которой является стафилококк и стрептококк, остеомиелит, грибковые микроорганизмы. В такой ситуации заболевание протекает тяжело, пациент нуждается в хирургическом лечении.

2. Аутоиммунное заболевание. Системные болезни, особенно коллагенозы, сопровождаются миозитом. Начинается выработка антител, которые атакуют собственные ткани, развивается воспалительный процесс в мышцах. Такая форма болезни отличается подострым или хроническим течением и наличием выраженной болезненности. Миозит в большинстве случаев сопровождает склередему, волчанку, ревматоидный артрит.

3. Паразитарная инвазия. Проникновение в организм паразитов может стать причиной развития миозита. Воспалительный процесс в мышцах может спровоцировать токсоплазмоз, цистицеркоз, трихинеллез, эхинококкоз. Если паразит попал в ткани мышц, воспалительный процесс будет иметь токсико-аллергическую природу.

4. Перенесенная травма. Если разорвались мышечные волокна, происходит развитие воспалительного отека, затем наблюдается присоединение слабости, болезненных ощущений. Когда разрыв заживляется, отечность исчезает. В результате происходит замещение мышечной ткани рубцовой, мышца станет короче. Незначительная травма, переохлаждение, мышечные судороги, интенсивные физические нагрузки провоцирую легкую форму миозита. В редких случаях происходит развитие рабдоминоза, когда отмирает мышечная ткань. Причиной выступает дерматомиозит и полимиозит.

5. Профессиональная издержка. Развитие миозита можно часто встретить у пианиста, скрипача, оператора ПК, водителя. Причина – продолжительная нагрузка на определенную группу мышц, постоянное нахождение тела в неудобном положении. Как результат – мышцы не получает необходимое питание, происходит нарушение кровообращения, развивается дистрофический процесс.

Как проявляется заболевание

Основной симптом миозита это мышечная слабость. Такое состояние может присутствовать у человека постоянно и иметь выраженный характер, или появляется только после того, как человек выполняет какие-либо тесты. Мышечная сила теряется не сразу. Длительность такого процесса может варьироваться от 3-4 недель до 6-7 месяцев. Воспалительный процесс поражает бедренные, шейные, плечевые, спинные мышцы. Миозит характеризуется двусторонним симметричным воспалительным процессом. Пострадавший не может поднимать тяжелые предметы, подниматься по ступенькам. В некоторых случаях, становится затруднительным поднятие руки и самостоятельное одевание.

Более трудно людьми переносится плечевой и тазовый миозит. У таких больных наблюдается нарушенная походка, затруднительно поднимать что-либо даже со стола, человек может упасть при движении.

Кроме этого, к признакам миозита относят:

  • Появляется сыпь.

  • Нарастает общая утомляемость.

  • Утолщаются и уплотняются кожные покровы.

  • Появляется ноющая боль, усиление которой происходит во время движения.

  • Краснеют кожные покровы.

  • Отекает зона воспалительного процесса.

  • Повышается температура тела.

  • Часто болит голова.

  • Обострение миозита сопровождается болями в суставе.

Такое заболевание может начинаться остро, а может протекать хронически. Острая форма способна стать хронической. Такое может случиться, если назначено неэффективное лечение или оно отсутствует совсем. Острый миозит развивается после перенесенной травмы, выраженного мышечного напряжения, переохлаждения.

Хроническая форма заболевания характеризуется волнообразным течением, когда болезненные ощущения усиливаются с изменением погоды, мышечным перенапряжением. В некоторых случаях может ограничиться подвижность сустава, который располагается рядом с очагом воспаления.

Разновидности болезни

1. Шейный миозит. Такой вид обусловлен появлением болезненного синдрома через некоторое время после того, как произвел воздействие провоцирующий фактор. Боль усиливается, когда человек пытается совершить поворот шеей, наклон головы. Болезненность может отражаться в голове, плечах, спине, лопатках. Такое ощущение не исчезнет даже во время спокойного состояния и обездвиженности. Может покраснеть кожа над воспалительным очагом. Усугубление состояния человека происходит при переохлаждении.

2. Спинной миозит. Болезненные ощущения в основном усиливаются утром. Ночью нарастает отечность, спазмируются мышцы. В большинстве случаев, болезненные ощущения в спине появляются через некоторое время после того, как воздействовал провоцирующий фактор. После устранения такого фактора боль будет присутствовать еще на протяжении длительного времени. Усиливается боль во время любой двигательной активности (наклон, поворот).

3. Миозит верхних и нижних конечностей. Такая форма встречается реже остальных. В основном, воспалительный процесс в мышцах рук и ног характерен полимиозиту. Человеку затруднительно совершать различные передвижения, поднятие рук вверх.

4. Грудной миозит. Это является широко распространенным видом. Болезненные ощущения присутствуют постоянно. Дыхание сопровождается движением грудной клетки, что в свою очередь невозможно ограничить.

5. Глазной миозит. Под поражение такого вида болезни попадают глазные мышцы. Болезненность нарастает, когда человек пытается повернуть взгляд в сторону или вверх. Происходит отечность век, они не открываются в полной мере. Может развиваться невыраженный экзофтальм. При переходе заболеванию в хроническую форму будет развиваться рестриктивная миопатия.

6. Полимиозит. Такая разновидность заболевания развивается при предрасположенности к системной болезни. Согласно научным данным, толчком может стать перенесенная вирусная инфекция, онкологическое заболевание. Происходит выработка специфических антител, которые направляются иммунной системой на борьбу с собственными тканями. В результате этого развивается рабдомиолиз, во время которого повреждаются мышечные волокна. При рабдомиолизе начинается воспаление, которое может распространиться на соседние ткани. Человек ощущает боль в суставах, развивается дерматит, артрит.

7. Нейромиозит. Является подвидом полимиозита. Происходит воспаление мышц, нервов, расположенных в очаге поражения. Когда заболевание прогрессирует, воспалительный процесс локализуется в дистальных нервных волокнах. У пострадавшего отмечается увеличенная чувствительность, острые болезненные ощущения, мышцы натягиваются, снижается мышечная сила, уменьшается мышечный тонус, начинают болеть суставы. Когда заболевание будет прогрессировать, болезненной синдром усиливается.

8. При полифибромиозите происходит замещение мышечной ткани соединительной. Объясняется это разрушением мышц, которые на протяжении длительного времени были подвержены воспалительному процессу. На том месте, где были мышцы, происходит формирование рубцовой ткани. Она является узелками, которые хорошо прощупываются. При появлении рубцов в сухожилиях могут появляться контрактуры и ухудшиться мышечная подвижность. Симптомы полифибромиозита: уплотнение мышц, появляются узелки, аномально сокращаются мышцы, сокращается амплитуда движений, трудно глотать пищу.

9. Поясничный. Это широко распространенная форма заболевания. Болезненные ощущения при поясничном миозите отличаются ноющим характером и не прекращением интенсивности даже в спокойном состоянии. Боль усилится, если надавить на поясницу, или попытаться наклониться, повернуться и т.д. Чтобы отличать поясничный миозит и остеохондроз, заболевание почек, межпозвоночную грыжу. Во внимание берется симптоматика заболевания, результаты проведенного рентгенологического исследования, магнитно-резонансной томографии и компьютерной томографии. Такая форма болезни в большинстве случаев встречается у пожилых людей или человека, который работает в офисе.

Что необходимо соблюдать во время лечения

1. Разогревание мышц должно предшествовать любой физической нагрузки. Благодаря этому, происходит нормализация кровотока, ускорение работы сердца.

2. Избегать перенапряжения. Упражнения выполнять в таком темпе, который не будет доставлять дискомфорт.

3. Какие-либо физические нагрузки должны оканчиваться полноценным отдыхом.

4. Проводить плавное наращивание темпа.

5. При плохом самочувствии программа физических упражнений должна быть упрощена.

Как действуют некоторые медикаменты

Кортикостероиды. Цель гормональных препаратов – снизить воспалительный процесс. В большинстве случаев пациенту назначается преднизолон. Кроме этого, могут назначить прием метилпреднизолона, гидрокортизона, триамцинолона, бетаметазона, дексаметазона. Если принимать эти препараты в больших дозах, повышается риск снижения активности иммунной системы. В результате этого можно инфицироваться другой болезнью. Поэтому дозировка должна рассчитываться квалифицированным специалистом, с учетом особенностей организма пациента.

Прием азатиоприна и метотрексата. Эти препараты являются иммуносупрессорами. Они угнетают функцию, благодаря которой вырабатываются эритроциты и лейкоциты. Во время их приема необходимо один раз в месяц сдавать общий анализ крови. При самостоятельном использовании таких препаратов, когда выбирается неправильная дозировка, человек может потерять волосы, ухудшить функционирование печени. Кроме этого, может наблюдаться появление тошноты, рвоты, вторичных инфекций.

Прием плаквенила. Действие такого препарата способно снять воспалительный процесс, оказать иммуносупрессивный эффект. В большинстве случаев, такое средство назначается пожилому человеку, у которого диагностирован дерматомиозит.

Прием гамма иммуноглобулинов. Такой препарат многие годы используют для лечения разных болезней. Принимая это лекарство, происходит снижение уровня ферментов, которые присутствуют в крови в большом объеме из-за того, что разрушаются мышцы. Прием данного препарата показан при миозите, причиной развития которого стал вирус.

Прием циклофосфамида. Пациенту назначается этот препарат, если заболевание находится в запущенной стадии. Это сильнодействующее средство, поэтому самостоятельное использование строго запрещается.

Психосоматика головной боли. Способы самопомощи

Все люди так или иначе, знакомы с таким недугом, как головная боль.

Головная боль, а иногда мигрень, может быть ответом на множество самых разных неполадок в организме (гаймориты, синуситы, повышенное и пониженное давление, простуда и т.д.), в том числе, может иметь и психосоматическую природу.

Часто головная боль возникает в ответ на внутреннее напряжение, обусловленное трудностью с принятием решения, осуществлением выбора, выходом из конфликта, страхом перед выполнением чрезмерно трудной задачи, или выполнением действия вопреки желанию. Подобные трудности принято называть «внутренним конфликтом», и в этом случае головная боль указывает на перегрузку психики, будто мозг просит «не думай».

Так же, головная боль может возникать в ответ на интенсивные эмоции, которым нет возможности дать выход. Это может быть тревога, паника, агрессия, ужас, предчувствие опасности, чувство униженности, беспомощности, обиды и т.д.

Как это работает?

Происхождение головной боли кроется в рецепторах спазмированных кровеносных сосудов, рецепторов мозговых оболочек. Непосредственно мозг боли не ощущает. Сосуды спазмируются в ответ, на повышение или понижение кровяного давления, когда сосуды начинают работать в режиме, опасном для организма, он пытается отрегулировать необходимый для сохранения здоровья ритм кровотока, и может сужать или расширять сосуды для выполнения этой задачи. А, как мы знаем причиной резкого изменения кровяного давления могут быть эмоциональные реакции, которые не всегда воспринимаются нами, как стрессовые, организм распознает их раньше.

К счастью, устранить головную боль можно довольно быстро с помощью медикаментов. Но, как водится, устраняется следствие, а не причина.

Известно, что просто так ничего не болит. Боль призвана сообщать нам о проблемах и сбоях в организме. Головная боль сообщает о возможном ущербе, который может быть причинен организму из-за резкого перепада кровяного давления (инфаркт, инсульт, гипертонический криз и т.д.). Она призывает обратить внимание на те психологические факторы, которые способствуют развитию заболеваний, в том числе, и головной боли. Отсюда следует, что снимая боль лекарственными средствами, мы игнорируем потребности организма в нормализации ситуации угрозы, эксплуатируем его в экстремальном режиме, а это не может не сказываться на общем самочувствии, здоровье, а в конечном итоге и на продолжительности жизни…

Многие из нас тщательно заботятся о своих автомобилях и знают, что ТО необходимо делать вовремя для продолжительности и эффективной работы систем механизма. А вот себе в «техническом обслуживании» мы часто отказываем. Иногда, потому что бывает жаль времени, порой, нет возможности, порой, мы просто не обращаем внимание на потребности организма, потому как существуют более важные задачи и т.д.

Естественно, решать каким образом распоряжаться собственным телом Вам и только Вам. Это Ваша жизнь и Ваше здоровье. Ницше, в свое время, отказался от лечения страшнейших многодневных мигреней, поскольку заметил, что когда его не посещает боль – ему не пишется. В этом есть доля правды. Существует гипотеза, что наиболее талантливые люди имеют разного рода проблемы, от реальных соматических болезней до невротических сложных конструкций внутренних конфликтов, и размещают в своем творчестве внутреннюю боль. Сам Ницше выразил эту мысль следующим образом: «Художника рождают исключительные обстоятельства, они глубоко родственны болезненным явлениям и связаны с ними; так что, видимо, невозможно быть художником и не быть больным». Таким образом, можно предположить, что его музой была мигрень.

Кто подвержен головным болям?

Люди, страдающие головными болями, как правило, высокообразованные, интеллектуально развитые, ответственные, самостоятельные, часто творческие личности, стремящиеся к познанию и пониманию окружающего мира и себя в нем. Это те люди, для которых «смысл жизни» не пустой звук. Часто, это люди высоких моральных устоев, довольно строго относящиеся к себе и своим достижениям, и требовательные к окружающим.

Что делать?

Возможно попытаться найти причину головной боли самостоятельно. Достаточно попробовать понять, что происходит неприятного, что вызывает дискомфорт? Возможно, Вы заставляете себя делать то, чего не хотите. Возможно, Вы ищете выход из сложной или конфликтной ситуации, и не можете найти. А может быть, Ваши внутренние установки диктуют Вам одно, а на самом деле Вам хочется совсем другого. Найдя причину – следует позаботиться о себе, устранить причину стресса или, если не получается, договориться с собой об отсрочке, или воспользоваться услугами специалиста.

 

Давайте рассмотрим на примерах некоторые из возможных пусковых механизмов головной боли и способы самопомощи.

Начнем с самой простой. Женщина делала генеральную уборку в квартире, устала, очень хочет порадовать себя каким-нибудь пирожным к чаю. Давайте попробуем увидеть тут варианты внутреннего конфликта. Приведу внутренний диалог: «Я так много сделала, устала, я заслужила пирожное. Но, это же надо собираться, идти, а я не в силах. Куда я такая растрепанная и зачуханная пойду, перепугаю окружающих… Но ведь так хочется то ягодное красивенькое пирожное!!! Нет, это удовольствие не стоит того, чтобы потратить кучу времени на сборы… И вообще, муж говорил, что худеть надо… И подруга сказала, что я округлилась… Нет, не пойду… Но как же хочется…» И самое интересное, что чем больше доводов против, тем все больше хочется. Вряд ли подобный внутренний конфликт вызовет инсульт, но если бодаться с собой довольно долго, головную боль заполучить можно запроста, да и настроение испортится, и муж, придя с работы, «под раздачу попадет», поскольку тоже лепту внес в тот голос, что против пирожного.

Подобный внутренний конфликт может помочь женщине додуматься до такой степени, что станет невероятно жаль себя, и когда придет муж, ему будет предъявлено, что он вообще не любит, не помогает, не поддерживает и вообще гад… И никто не поймет в чем дело, и даже сама супруга не вспомнит, что все началось с пирожного… Она просто будет чувствовать себя несчастной.

Наши потребности возникают для того, чтобы удовлетворяться, а если они не удовлетворяются, то должны удовлетворять доводы «Почему нет?» В данном случае, первый довод по поводу сборов был более или менее приемлемый, а второй явно критический, потому и вызвал гнев и обиду.

Как можно было поступить в этой ситуации?

Например, позвонить супругу и сказать: «Я сегодня занималась генеральной уборкой, очень устала, и очень хочется себя чем-то побаловать. Я пойду в ванну, немного приведу себя в порядок. Могу попросить тебя зайти в магазин и купить нам что-нибудь к чаю. Мне, купи пожалуйста то красивое пирожное с ягодками…» Муж должен быть абсолютным «сухарем», чтобы отказать жене в такой просьбе. А если Вы за здоровый образ жизни и не можете позволить такой роскоши, как пирожное, то ищите, какой довод для Вас будет наиболее приемлемым. Это может быть количество калорий и негативное влияние углеводов на организм и желание жить долго и счастливо в добром здравии, предложите себе альтернативу, что-то не менее вкусное, но более полезное, например грушу, манго, ананас, что-то, что Вас устроит. Главное исключить из внутреннего диалога любую критику в свой адрес или адресованных Вашим желаниям. Любая критика вызывает сопротивление и внутренний конфликт. Следует избегать категорий хорошо – плохо, правильно – не правильно, осуждать себя за свою слабость и оценивать свою внешность. Отталкивайтесь от фраз, типа хочу быть здоровой, красивой, нежели от фраз, как будет влиять на Ваш облик незапланированное пирожное. Вообще, любая Ваша потребность заслуживает уважения. И чем в большем контакте Вы будете с собой, и чем внимательнее будете относиться к своим потребностям, тем меньше шансов будет попадать в ситуацию внутреннего конфликта. Старайтесь не давить на себя, а договариваться. Не апеллируйте к “долженствованиям”, а опирайтесь на реальные желания и возможности.

Давайте посмотрим на другую ситуацию.

Очень часто внутренний конфликт строится по принципу: «не хочу, но надо». Например, человек хочет быть хорошим и приятным, и когда его просят об одолжении, он фактически всегда отвечает согласием, не учитывая при этом реальные обстоятельства и свои возможности. Тут существует множество шансов приобрести головную боль, как в прямом, так и в переносном смысле, особенно, когда его стремление помочь окружающим касается не только его. Семья может быть не довольна тем, что он тратит на чужих людей время, которое мог бы провести с ней. К тому же, таким самоотверженным людям часто приходится делать выбор, кому оказать помощь? Поскольку быть одновременно в нескольких местах никто не может, значит, и идеального решения не существует, и кто-то непременно будет обделен вниманием и обижен. Дилемма. И кстати, выбор чаще всего делается в пользу менее близких, потому что близкие на то и близкие, поймут и простят. Помимо реальной головной боли, в этой ситуации, бывают и более серьезные последствия, близкие иногда устают ждать своей очереди…

Тут, конечно, нужно обратить внимание на свою систему ценностей: «Почему я считаю необходимым помогать всем, кто обращается ко мне? Почему мне трудно отказать? Что случится, если я откажу? и т.д.» Человек боится прослыть холодным и бесчувственным, боится, что с ним не будут общаться, перестанут уважать и т.д. По факту получается, что когда сам этот человек попадает в беду, большинство тех, кто пользовался его добротой быстренько «отваливаются», и выходит, что помочь некому. Такие люди часто вопрошают: «Но как же так, я же для них…, а они…» Помните поговорку: «Кто везет, на том и едут»? Это как раз сюда. И, в отличие от нашего альтруиста, многие не обладают таким «отрощенным» чувством долга и легко отказывают, опираясь, прежде всего, на собственные желания и потребности… Конечно, столкнувшись лицом к лицу с последствиями своих действий, человек часто способен сам осознать и понять ошибки в расстановке приоритетов.  Но, если уже сегодня понятно, что что-то не так и головная боль об этом сообщает, можно начать разбираться в ситуации и принимать меры для профилактики возникновения серьезного кризиса.

Теперь рассмотрим ситуацию посложнее.

Вам необходимо пойти к руководству с разговором о повышении. Ваша супруга и мама говорят, что Вы работаете столько лет безупречно, вполне заслужили повышение, они сочтут Вас безвольным слабаком, если Вы не сможете этого сделать. Вы не знаете, что и как говорить, не любите просить, считаете ниже своего достоинства унижаться перед шефом, да и побаиваетесь его реакции, а вдруг вообще уволит? Считаете, что если человек чего-то стоит, его и так заметят. Узнаваемо, правда? Вроде бы обычная бытовая ситуация, кто-то даже не увидит тут стресс-фактора. На самом же деле это многоуровневая стрессовая ситуация, преодолеть которую не так уж и просто.

Смотрите, давление жены и матери – это один пласт.

Страх оказаться несостоятельным в этой ситуации – другой пласт.

Страх перед шефом – третий.

Неуверенность в собственных заслугах – четвертый.

Стремление к избеганию конфликтных ситуаций  – пятый…

Насчитать в этой ситуации можно множество уровней, особенно, если еще учитывать внутренние установки, жизненный опыт, самооценку и т.д. Так вот этот человек находится в настолько стрессовой ситуации, что головная боль – это не самое страшное, что может произойти. Решить подобную ситуацию без потерь со стороны нервной системы самостоятельно, практически не реально. Если бы человек мог решить эту ситуацию легко, то он в нее и не попал бы. Тот человек, которого мы описываем имел все предпосылки для попадания в подобный «водоворот».

В этом случае лучше обратиться за помощью к психологу.

Что можно было бы сделать самостоятельно?

Это сложно, но возможно.

Для начала попробовать понять: «Хочу ли я повышения?» Если да, то прежде всего сконцентрироваться на главной задаче и освободить себя от дополнительных стрессоров. Первое, что стоит сделать – договориться с родственниками: «Дорогие мои, я понял, что точно хочу повышения, но шеф сложная личность и мне нужно время для разработки правильной стратегии поведения для достижения своей цели. Прошу не затрагивать эту тему в течение месяца, чтобы я мог спокойно все обдумать».

Далее рассмотреть ситуацию со страхом. Что самого страшного может произойти, если Вы не справитесь с этой задачей? Что самого страшного может сделать с Вами шеф? Тут многое зависит от личности руководителя, конечно, но тестируйте свои страхи на реальность: «Вас действительно могут уволить за такой разговор? Он действительно способен на что-то, чего Вы не в состоянии будете перенести? Если шеф и вправду сумасшедший, то на этом этапе нужно задуматься о смене работы. Если же нет, то далее следует постараться взглянуть на ситуацию не как на конфликт интересов, а как на сотрудничество, рассмотреть, что выигрывают от Вашего повышения обе стороны? Если есть сомнения в своих талантах, привлеките близких для составления списка Ваших профессиональных достоинств.

Далее следует продумать разговор, с учетом личностных особенностей руководителя и настроиться внутренне. Внутренне необходимо не только удостовериться, что Вы имеете на эту должность полное право, но и настроиться на разговор с уважаемым человеком на равных, как партнер. Т.е., необходимо протестировать предполагаемый диалог на проявление недопустимых формулировок «с верху» или «с низу», имеется ввиду адекватный с точки зрения иерархии текст. Прочтите свой монолог знакомым, близким, поинтересуйтесь, что они услышали? Они услышали именно то, что Вы хотели сказать? Вот, приблизительно по такой схеме можно попробовать действовать.

Если же повышения Вы не хотите, а Вы имеете на это полное право, можно действовать иначе. Возможно, Вас абсолютно устраивает та должность, которую Вы занимаете, или Вы не готовы взвалить на себя дополнительную ответственность. Правда в этом случае будет наилучшим выходом. Необходимо прояснить ситуацию для своих близких. Это тоже бывает не просто. Ну например: «Я понимаю, что Вам крайне важно видеть меня успешным, или, Вам не хватает тех средств, которые я зарабатываю. Но, дело в том, что та должность, которую я занимаю, очень нравится мне и я не хотел бы ее менять. Обещаю Вам подумать о том, каким образом можно увеличить мой доход, не меняя сферы деятельности. Возможно, я найду похожую, но более высокооплачиваемую должность, или найду подходящую подработку. Мы обязательно найдем решение, которое устроит всех». Конечно, в этом примере есть множество вариантов решения, но в формате данной статьи рассмотреть это не представляется возможным.

Иногда головная боль может быть не связана с текущими событиями напрямую, особенно хроническая, а являться отзвуком похожей ситуации в прошлом. Например, Вам необходимо написать какой-нибудь социометрический тест на работе. Это совершенно простая ситуация, и не стрессовая вроде. Но то, каким образом Вас рассадили для заполнения теста, напомнило крайне стрессовую для Вас ситуацию оценки Ваших знаний в институте на сдаче государственного экзамена. Поднялась тревога, разболелась голова.  

Хронические боли сформировались много ранее, и тут меньше шансов на успех при самостоятельной работе но, пытаться все равно можно и нужно. «Кто ищет, тот всегда найдет».

 

Общие рекомендации для улучшения самочувствия:

Контролируйте физическое и эмоциональное перенапряжение, не допускайте переутомления.

Соблюдайте режим дня, больше проводите время на свежем воздухе.

Спите ночью не менее восьми часов.

Найдите любимое занятие, которое будет позволять наиболее эффективно восстанавливаться (увлечение, занятие спортом, прогулки, игры, приятные контакты…)

Старайтесь переключаться с профессиональной деятельности на отдых, оставляйте мысленно работу на работе, или за дверями дома, или в ящичке и т.д.

Постарайтесь отказаться от вредных привычек.

Сбалансируйте питание.

Важно оставаться в контакте со своими чувствами и потребностями и не забывать о себе даже «спасая мир». Жизнь в гармонии с собой — это лучшая профилактика психосоматических головных болей.

Желаем Вам здоровья!!!

Статья подготовлена психологами филиала 4 ГБУЗ “ПКБ №13 ДЗМ”

View this post on Instagram

?Все люди так или иначе, знакомы с таким недугом, как головная боль. ?Головная боль, а иногда мигрень, может быть ответом на множество самых разных неполадок в организме (гаймориты, синуситы, повышенное и пониженное давление, простуда и т.д.), в том числе, может иметь и психо-соматическую природу. ?Часто головная боль возникает в ответ на внутреннее напряжение, обусловленное трудностью с принятием решения, осуществлением выбора, выходом из конфликта, страхом перед выполнением чрезмерно трудной задачи, или выполнением действия вопреки желанию. Подобные трудности принято называть «внутренним конфликтом», и в этом случае головная боль указывает на перегрузку психики, будто мозг просит «не думай». ?Так же, головная боль может возникать в ответ на интенсивные эмоции, которым нет возможности дать выход. Это может быть тревога, паника, агрессия, ужас, предчувствие опасности, чувство униженности, беспомощности, обиды и т.д. ❓Как это работает? ?Происхождение головной боли кроется в рецепторах спазмированных кровеносных сосудов, рецепторов мозговых оболочек. Непосредственно мозг боли не ощущает. Сосуды спазмируются в ответ, на повышение или понижение кровяного давления, когда сосуды начинают работать в режиме, опасном для организма, он пытается отрегулировать необходимый для сохранения здоровья ритм кровотока, и может сужать или расширять сосуды для выполнения этой задачи. А, как мы знаем причиной резкого изменения кровяного давления могут быть эмоциональные реакции, которые не всегда воспринимаются нами, как стрессовые, организм распознает их раньше. ?К счастью, устранить головную боль можно довольно быстро с помощью медикаментов. Но, как водится, устраняется следствие, а не причина. Читайте продолжение на нашем сайте или в сторис! https://pb-13.ru/novosti/psihosomatika-golovnoj-boli-sposoby-samopomoshhi/ #головнаяболь ##психиатрия #тынеодна #психотерапия #помощьсихолога #психосоматика #пкб13

A post shared by Психиатрическая больница 13 (@pkb13mos) on

Боль в лимфоузлах - причины и лечение

Боль в лимфоузлах – сигнал, который дает нам организм о том, что он не здоров. Воспаление лимфоузлов опасно и зачастую имеет ряд последствий, запущенная инфекция может перейти в хроническое воспаление столь важных органов, возможно прогрессирование воспаления в гнойные формы, именно поэтому при обнаружении симптомов необходима скорейшая диагностика специалиста и лечение.

Лимфоузлы – это природные фильтры нашей кровеносной системы, которые отвечают за «производство» иммунных клеток, уничтожают болезнетворные вирусы и раковые клетки. Лимфатическая система человека располагается по всему телу, превалирующее число узлов системы располагается в шее и голове.

При попадании в организм человека болезнетворных микроорганизмов из окружающей среды, лимфоузлы начинают активную борьбу с вирусами. Если в крови человека находится слишком много инородного и болезнетворного вируса, ресурсы организма не справляются в обычном режиме, белые кровяные тельца не успевают справляться с подобным объемом работы. Лимфоузлы начинают усиленно продуцировать лимфоциты, пытаясь защитить организм, именно поэтому они увеличиваются в размерах и воспаляются.

Причины увеличения лимфатических узлов:

Как говорилось ранее, увеличение лимфоузлов проявляется при борьбе с вирусными инфекциями, например, простудными заболеваниями, особенно активизирующимися в осенне-зимний сезон (ОРВИ, грипп). Помимо данных провоцирующих факторов воспаление лимфоузлов на челюсти и под ней  могут способствовать стоматологические заболевания, например, пародонтит, абсцесс зуба. К этому перечню следует отнести авитаминоз, стрессовые для человека ситуации, затяжные заболевания инфекционного характера (ангина, тонзиллит, ларингит, отит и т.д.). Причин для ослабления организма и воспаления узлов лимфатической системы очень много, и только диагностика специалиста поможет установить причину и определить дальнейшее лечение.

Симптомы ослабления организма при воспалении лимфатических узлов

Помимо увеличения лимфатических узлов в размере, пациент испытывает болезненность, чувствительность  в месте воспалительных процессов, может появиться головная боль. На фоне заболевания человек чувствует недомогание, повышение температуры. Чувствуется боль в горле при глотании. Боль при воспалении лимфоузлов под челюстью пациент испытывает при нажатии на появившиеся бугорки, плотные на ощупь и подвижные – все эти сигналы говорят об отклонениях в организме.

Диагностика заболевания

Среди заболеваний, сопровождающихся воспалительным процессами в лимфатических узлах можно выделить около ста, именно поэтому только врач сможет определить природу воспаления и направить пациента к узкому специалисту: отоларингологу, онкологу, стоматологу и т.д. Как таковое, воспаление лимфоузлов – лишь следствие, а не патология. Поэтому лечить его в отдельности не имеет смысла. При диагностике врач назначает пациенту анализ крови, который помогает определить протекающий в организме пациента воспалительный процесс, далее пациенту необходимо пройти ультразвуковое обследование, если того требует ситуация, проводится биопсия.

Воспаление лимфоузла: принципы лечения

После проведения диагностических процедур, врач определяет курс лечения, терапия зависит от основного диагноза заболевания. Перечень лекарственных препаратов, существующих на рынке обширен, но подбирать эффективные препараты, определять их дозировки, давать соответствующие рекомендации может только Ваш лечащий врач в соответствии с клинической картиной. 

При воспалении подчелюстных лимфоузлов необходимо в первую очередь устранить инфекцию, вызывающую заболевание. Для этого врачом могут быть назначены специальные растворы, больным показано прикладывать холодные компрессы и соблюдать гигиену полости рта, при осложнении болезни может быть назначен курс антибиотиков. Если воспаление носит гнойный характер, консервативное лечение не будет эффективно, в таком случае может потребоваться хирургическое вмешательство для того, что бы вскрыть подчелюстной узел и откачать образовавшуюся там патогенную жидкость. 

Воспаление лимфоузлов имеет много клинических особенностей, разобраться в которых – прерогатива лишь медицинского специалиста, именно поэтому самолечение категорически запрещается.

Почему у меня болит тело? Причины и лечение

Боль в теле - неприятный, но частый симптом множества заболеваний. Если вы испытываете боли в теле, ваши мышцы могут ощущаться слабыми, болезненными, усталыми или трудно двигаться.

В большинстве случаев боли в теле легко поддаются лечению - несколько дней отдыха и гидратации могут избавить от любого дискомфорта. Для некоторых боли в теле, особенно те, которые длятся долгое время, могут указывать на серьезное заболевание, которое может потребовать лечения.

Что такое боли в теле?

Боль в теле - неприятный симптом, вызванный воспалением и болезненностью мышц. Иногда боли в теле могут быть резкими и прерывистыми, в то время как в других случаях они могут больше походить на длительную, тупую, общую боль.

Большинство болей в теле кратковременны и безвредны и могут быть результатом вашего образа жизни, болезни или какого-либо основного состояния. Боли в теле возникают, когда мышцы воспалены в результате физического стресса или иммунной реакции.

Если вы стоите, ходите или занимаетесь спортом в течение длительного времени, вы можете почувствовать слабость, потому что эти действия могут вызвать мышечное напряжение и напряжение. Если вы страдаете гриппом, простудой или другими инфекционными заболеваниями, вы также можете чувствовать боли в теле. Когда ваше тело борется с инфекцией, оно запускает иммунный ответ, который вызывает кратковременное воспаление мышц, что, в свою очередь, вызывает у вас чувство дискомфорта или боли.

Поговорите с врачом и получите лечение от боли в теле всего за 23 доллара

Начать

Боль в теле часто сочетается с другими симптомами, которые могут помочь определить первопричину вашей болезненности.Общие симптомы, которые могут возникнуть помимо болей в теле, включают:

  • Усталость: вы можете чувствовать себя усталым, утомленным, истощенным, как будто вам трудно двигаться, или как будто ваше тело тяжелое или отягощенное.
  • Озноб: Вы также можете дрожать, чувствовать себя ненормально холодным без какой-либо причины или жаловаться на то, что по телу пробегает озноб.
  • Лихорадка: лихорадка или температура тела выше 100 ° F (37,8 ° C) часто связаны с ощущением мышечной боли или болезненности.
  • Головная боль. Головные боли - еще один симптом, обычно связанный с болями в теле.
  • Боль в горле: боли в теле и боль в горле, заложенность носа или насморк могут возникать одновременно.

Распространенные причины болей в теле

Боли в теле могут быть причиной как краткосрочных, так и долгосрочных заболеваний. Здоровые люди могут испытывать боли в теле после длительного стояния, ходьбы или физических упражнений. В других случаях боли в теле являются признаком основного заболевания или инфекции.

Общие причины болей в теле включают:

  • Стресс: Длительное воздействие стресса может вызвать обширное воспаление, мышечное напряжение и боль.
  • Недостаток сна: регулярное недосыпание может способствовать развитию хронической боли. Сон дает вашему телу возможность восстановиться после повседневной деятельности. Если вы не можете или не можете спать, цикл восстановления вашего тела нарушается, что может привести к усилению боли.
  • Обезвоживание: когда вы теряете больше жидкости, чем принимаете, вы становитесь обезвоженным - состояние, которое может вызвать мышечные судороги, напряжение и усталость.
  • Задержка жидкости: при определенных условиях организм может ненормально удерживать воду, что приводит к отеку, воспалению, судорогам, боли и болезненности мышц.
  • Инфекции и вирусы: вирусные и бактериальные инфекции, такие как насморк, грипп и коронавирус (COVID-19), вызывают реакцию иммунной системы, которая может вызвать воспаление мышц и боли в теле.
  • Гипокалиемия: гипокалиемия, или низкий уровень калия, может повлиять на нервы и мышцы вашего тела и привести к спазмам и боли.
  • Фибромиалгия: фибромиалгия, заболевание, поражающее центральную нервную систему, часто вызывает мышечные боли, скованность и усталость.
  • Миозит: хроническая мышечная боль, а также усталость и общий дискомфорт могут быть признаками миозита.
  • Артрит: если у вас артрит, ваша иммунная система атакует здоровые ткани, выстилающие ваши суставы, что приводит к воспалению и хронической боли.
  • Волчанка: волчанка, аутоиммунное заболевание, может вызывать ломоту и боли.
  • Рассеянный склероз: Рассеянный склероз (РС) - это аутоиммунное заболевание, которое поражает центральную нервную систему и может вызывать такие симптомы, как ломота в теле и боль.

Как облегчить боли в теле

Вы можете облегчить симптомы больного тела с помощью нескольких простых домашних средств: отдыха, восстановления сил и большого количества жидкости. Есть еще несколько шагов, которые вы можете предпринять дома, чтобы найти облегчение.

  • Высыпайтесь: недостаток сна может усугубить боли в теле и условия, которые к ним приводят. Сон дает вашему телу шанс бороться с инфекциями, исцелять себя и восстанавливать силы.
  • Избегайте обезвоживания: врачи рекомендуют взрослым пить от 4 до 6 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания.Употребление достаточного количества жидкости смягчает ваши суставы, уменьшает воспаление и уменьшает мышечное напряжение, которое может вызвать боли в теле и другие симптомы.
  • Используйте тепло: Чтобы уменьшить дискомфорт, примите теплую ванну, примите длительный душ или используйте грелки или одеяла, чтобы успокоить ноющие мышцы и суставы.
  • Примите противовоспалительное средство: примите безрецептурное болеутоляющее, такое как ибупрофен (Адвил или Мотрин IB), напроксен натрия (Алив) и ацетаминофен (Тайленол) - все эти полезные лекарства должны быть под рукой, когда вам нужно лечить различные виды мышечной боли.Ибупрофен и напроксен натрия лечат мышечное воспаление, болезненность, жесткость и напряжение, в то время как ацетаминофен лучше всего действует при мышечном напряжении и боли (но не лечит воспаление). Если вы обнаружите, что лекарства, отпускаемые без рецепта, не улучшают ваше состояние, поговорите со своим врачом о том, может ли миорелаксант или другое лекарство, отпускаемое по рецепту, лучше справиться с болями в теле.
  • Попробуйте массаж или иглоукалывание: массаж увеличивает приток крови к мышцам, что уменьшает дискомфорт.Было обнаружено, что иглоукалывание с упором на акупрессурные точки оказывает некоторое облегчение пациентам, страдающим от боли в суставах и мышцах.
  • Включите упражнения с малой отдачей: если у вас фибромиалгия или другое аутоиммунное заболевание, умеренные упражнения с малой отдачей могут помочь вам управлять своим состоянием в долгосрочной перспективе. Исследования показали, что упражнения могут помочь уменьшить тяжесть боли, повысить гибкость суставов, улучшить общее самочувствие и качество жизни.

Когда обращаться к врачу

Если у вас сильные боли в теле или боли в теле в сочетании с другими симптомами, домашних средств или самолечения может быть недостаточно. Если боли в теле изнуряют или не проходят сами по себе, пора записаться на прием к врачу, чтобы определить причину боли и возможные варианты лечения, которые могут помочь вам справиться с ней более эффективно. Обратитесь к врачу, если вы испытываете:

  • Сильная мышечная слабость или потеря подвижности
  • Затрудненное глотание, еда или питье
  • Проблемы с дыханием или головокружение
  • Сильная задержка воды
  • Постоянная боль, которая не проходит с помощью домашнего лечения
  • Боли в теле, связанные с укусом клеща или необъяснимая сыпь
  • Постоянная лихорадка (температура 100 ° F / 37.8 ° C или выше)
  • Боль в теле, вызванная приемом лекарств
  • Одышка
  • Боль в груди
  • Жесткая шея
  • Чувствительность к свету или другим изменениям зрения
  • Сильная усталость, которая не проходит во время сна
  • Обморок, судороги или потеря сознания
  • Тошнота и рвота
  • Необъяснимые боли в теле, которые возникают более двух недель

Запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы, определить ваше недомогание и обсудить варианты дальнейшего лечения .

Поговорите с врачом и получите лечение от боли в теле всего за 23 доллара

Начать

Как K Health может помочь

Знаете ли вы, что с приложением K Health можно получить доступную первичную медико-санитарную помощь? Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, изучить условия и методы лечения и, при необходимости, написать врачу за считанные минуты. Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицинских наук, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей.Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

причин и симптомов болей в теле | Типы боли в теле

Боли в теле очень распространены и вызваны несколькими основными заболеваниями. Боли в теле могут различаться по интенсивности. и частота - с резкими, прерывистыми болями или тупой, но постоянной болью.Часто ломит тело возникают при наличии других симптомов, таких как слабость, утомляемость, дрожь и жар.

Причины боли в теле

Инфекции, такие как простуда, а также другие вирусные или бактериальные инфекции, могут вызывать боли в теле.

Фибромиалгия - серьезное хроническое заболевание головного мозга, вызывающее ломоту во всем теле. тело.Боль, усталость и жесткость мышц - все это симптомы фибромиалгии.

Задержка жидкости в организме может вызвать набухание мышц и давление на нервы, в результате чего в целом мышечные боли или резкие, локализованные боли и спазмы.

Гипокалиемия, состояние с низким содержанием калия в кровотоке, влияет на работу нервов и мышц, что может привести к болям в теле, слабости, усталости и мышечным спазмам.

Причины образа жизни, такие как стресс, недостаток сна и обезвоживание, могут влиять на функционирование организма и приводить к усталость и боли.

Синдром хронической усталости (СХУ) может вызывать мышечные боли в дополнение к бессоннице, истощению и слабости.

Артрит вызывает воспаление суставов человека, что приводит к боли.

- Пить много жидкости, оставаться гидратированным.

- Отдых, чтобы дать организму время для восстановления сил.

- Принятие теплой ванны, так как тепло помогает расслабить мышцы и снять напряжение в теле.

- Контроль температуры тела.

Визуализация иллюстрирует серьезность и долгосрочный прогноз связанного с COVID-19 мышечного сустава, боли в суставах - ScienceDaily

Мышечная болезненность и боли в суставах - частые симптомы среди пациентов с COVID-19. Но у некоторых людей симптомы более тяжелые, продолжительные и даже странные, в том числе обострения ревматоидного артрита, аутоиммунный миозит или «пальцы ног COVID».«

Новое исследование Northwestern Medicine впервые подтвердило и проиллюстрировало причины этих симптомов с помощью радиологической визуализации.

«Мы поняли, что вирус COVID может заставить организм атаковать себя различными способами, что может привести к ревматологическим проблемам, требующим пожизненного лечения», - сказал автор-корреспондент доктор Свати Дешмук.

Статья будет опубликована 17 февраля в журнале Skeletal Radiology . Исследование представляет собой ретроспективный обзор данных пациентов, поступивших в Северо-западную мемориальную больницу в период с мая 2020 года по декабрь 2020 года.

«Многие пациенты с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, связанными с COVID, выздоравливают, но у некоторых их симптомы становятся серьезными, вызывают серьезную озабоченность у пациента или влияют на качество их жизни, что заставляет их обращаться за медицинской помощью и визуализацией», - сказал Дешмук. доцент кафедры опорно-двигательной радиологии Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета и радиолог опорно-двигательного аппарата Северо-Западного университета. «Это изображение позволяет нам увидеть, например, является ли боль в мышцах и суставах, связанная с COVID, не просто болью в теле, похожей на то, что мы наблюдаем при гриппе, а чем-то более коварным.«

Визуализация (КТ, МРТ, УЗИ) может помочь объяснить, почему у кого-то могут быть длительные скелетно-мышечные симптомы после COVID, и побудить его обратиться к подходящему врачу для лечения, например, к ревматологу или дерматологу.

В некоторых случаях радиологи могут даже предложить диагноз COVID на основе изображений опорно-двигательного аппарата пациентам, которые ранее не знали, что заразились этим вирусом, сказал Дешмук.

Как выглядит изображение?

«Мы можем увидеть отек и воспалительные изменения тканей (жидкость, опухоль), гематомы (скопления крови) или омертвевшие ткани (гангрена)», - сказал Дешмук.«У некоторых пациентов нервы повреждены (светлые, увеличены), а у других проблема заключается в нарушении кровотока (тромбы)».

Как визуализация может улучшить лечение?

«Я думаю, что важно различать то, что вирус вызывает напрямую, и то, что он заставляет организм делать», - сказал Дешмук. «Врачам важно знать, что происходит, чтобы лечить правильно».

Например, Дешмук сказал, что если у пациента постоянная боль в плече, которая началась после заражения COVID, его лечащий врач может заказать МРТ / УЗИ.Если рентгенолог знает, что COVID может вызвать воспалительный артрит, а визуализация показывает воспаление суставов, он может отправить пациента к ревматологу для обследования.

«Некоторые врачи запрашивают визуализацию у пациентов с« COVID пальцами ног », например, но не было никакой литературы по визуализации стопы и осложнений COVID мягких тканей», - сказал Дешмук. «Как найти что-то, если вы не уверены, что искать? Итак, в нашей статье мы обсуждаем различные типы скелетно-мышечных аномалий, которые следует искать радиологам, и приводим примеры изображений.«

Другими северо-западными авторами статьи были Сантошини Лила Рамани (студент-медик Северо-Западного университета), доктор Джонатан Самет (радиология), доктор Колин Франц (PMR и неврология), доктор Кристин Се (ревматология), доктор Куонг Нгуен (дерматология). и доктор Крейг Хорбински (патология).

История Источник:

Материалы предоставлены Северо-Западным университетом . Оригинал написан Кристин Самуэльсон. Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Хроническая боль | Американская ассоциация тревожности и депрессии, ADAA

Мышечное напряжение, болезненность тела, головные боли. Людям с тревожными расстройствами такая боль может быть слишком знакома.

Боль может быть частым симптомом, а иногда и хорошим индикатором тревожного расстройства, особенно генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

Помимо повседневных болей и болей, некоторые люди также страдают диагностированным хроническим болевым заболеванием, таким как артрит или фибромиалгия.А сопутствующее хроническое болевое заболевание может еще больше затруднить функционирование человека с тревожным расстройством.

Но люди могут управлять тревожными расстройствами и хронической болью, чтобы вести полноценную и продуктивную жизнь.

Хронические болевые и тревожные расстройства

Многие хронические болевые расстройства характерны для людей с тревожными расстройствами.

Артрит - это широкий термин, который описывает группу из более чем 100 заболеваний, которые влияют на опорно-двигательный аппарат, в частности суставы.

Симптомы включают боль, скованность, воспаление и повреждение суставного хряща и окружающих его структур. Повреждение может привести к слабости, нестабильности и деформации суставов, которые могут мешать выполнению основных повседневных задач. Системные формы артрита могут поражать все тело и могут вызвать повреждение практически любого органа или системы организма.

Тревога, депрессия и другие расстройства настроения распространены среди людей, страдающих артритом, и очень часто среди молодых людей, страдающих артритом.

Фибромиалгия - хроническое заболевание, которое вызывает широко распространенную мышечную боль и усталость.Выучить больше.

Мигрень - это сильная боль, ощущаемая на одной или обеих сторонах головы, обычно возникающая вокруг висков или за одним глазом или ухом. Выучить больше.

Боль в спине чаще встречается у людей с тревожными расстройствами и расстройствами настроения, чем у людей без них. Болезни, несчастные случаи и инфекции являются одними из причин боли в спине.

Симптомы включают постоянные боли или скованность в любом месте позвоночника; резкая локализованная боль в шее, верхней части спины или пояснице, особенно после подъема тяжелых предметов или выполнения напряженной деятельности; и хроническая боль в средней или нижней части спины, особенно после длительного сидения или стояния.

Осложнения

Тревожное расстройство, сопровождающееся хронической болью, бывает трудно вылечить. Те, кто страдает хронической болью и тревожным расстройством, могут иметь более низкую переносимость боли. Люди с тревожным расстройством могут быть более чувствительны к побочным эффектам лекарств или более опасаться побочных эффектов, чем те, кто испытывает боль без беспокойства, и они также могут больше бояться боли.

Лечение

Многие методы лечения тревожных расстройств могут также облегчить симптомы хронической боли.

Лекарства. Некоторые люди с тревожным расстройством и хронической болью могут принимать одно лекарство от симптомов обоих состояний, например, для лечения фибромиалгии селективным ингибитором обратного захвата серотонина (СИОЗС) и некоторыми анксиолитиками, трициклическими антидепрессантами и ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО). ), которые эффективны при головной боли.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) используется для лечения тревожных расстройств, а также состояний с хронической болью.Это один из видов эффективной терапии.

Техники релаксации помогают людям развить способность более эффективно справляться со стрессами, которые вызывают беспокойство и боль. Общие техники включают в себя переобучение дыхания, прогрессивную мышечную релаксацию и упражнения.

Дополнительное и альтернативное лечение. Йога, иглоукалывание и массаж относятся к дополнительным и альтернативным методам, облегчающим симптомы тревожных расстройств, а также хронической боли.

Найдите специалиста по психическому здоровью, который лечит тревожные и депрессивные расстройства в вашем районе.

Образ жизни

Многие изменения образа жизни, которые улучшают симптомы тревожного расстройства, также помогают облегчить симптомы хронической боли.

Упражнение. Регулярные упражнения укрепляют мышцы, уменьшают скованность, повышают гибкость, повышают настроение и самооценку. Перед тем, как начать тренировку, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Сон. Хороший ночной сон является ключом к тревожным расстройствам и хроническим болевым состояниям. Симптомы обоих типов состояний часто ухудшаются без достаточного количества сна.

Постоянное время сна и бодрствования, хорошие условия для сна (комфортная комнатная температура, отсутствие телевизора и других отвлекающих факторов) и отказ от кофеина в конце дня и ночью могут способствовать спокойному сну.

Питание. Людям с тревогой следует ограничить или избегать употребления кофеина и алкоголя, так как они могут вызвать панические атаки и усугубить симптомы тревоги.Некоторые виды пищи могут усугубить некоторые заболевания опорно-двигательного аппарата, в том числе молочные продукты, глютен (содержится в пшенице, овсе, ячмене и ржи), кукуруза, сахар и представители семейства пасленовых (картофель, помидоры, баклажаны, перец и табак). .

Те, кто испытывает боль, могут уменьшить потребление чая, кофе, алкоголя, красного мяса и кислотообразующих продуктов. Медицинский работник может дать более подробные рекомендации о том, какие продукты питания полезны для здоровья и которых следует избегать.

Получение помощи

Найдите терапевта рядом с вами.

Узнать больше

Американская ассоциация хронической боли
Фонд артрита
Общественный центр боли
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта: Хроническая боль
Справочный центр боли в спине (WebMD)

Почему при гриппе болят мышцы, суставы?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в сезон гриппа 2019-2020 гг. Было зарегистрировано почти 56 миллионов случаев гриппа. Во многих из этих случаев вирус сопровождался болями в мышцах и суставах.

«Мышечные боли никогда не доставляют удовольствия и могут вызывать тревогу у пациентов», - говорит Томас Дональдсон, доктор медицины, заведующий кафедрой ортопедии в Медицинском университете Лома Линда. «Они могут быть особенно неприятными для людей, которые уже испытывают проблемы со здоровьем суставов или костей», - говорит он.

Когда организм заражен вирусом, иммунная система борется с инфекцией. Дональдсон говорит, что этот бой может привести к тому, что вы почувствуете воспаление и слабость мышц, называемое миозитом, или боль в суставах и мышцах, называемую миалгией.Боль, проявляющаяся в суставах, называется артралгией и также часто связана с лихорадкой.

Что вызывает боль?

При заражении вирусом организм вырабатывает иммунный ответ, посылая антитела для поиска вируса, блокируя его дальнейшее распространение. «Боль, которую вы чувствуете в суставах при гриппе, вызвана иммунным ответом организма, а не самим гриппом», - говорит Дональдсон. Как только антитела связываются с гриппом, организм вырабатывает белок, убивающий вирус.По словам Дональдсона, именно этот белок вызывает симптомы.

Кроме того, белые кровяные тельца вырабатывают цитокины - небольшие белки, используемые для передачи сигналов клетками, - которые вызывают воспаление в мышцах и суставах. «Воспаление может вызвать боль, похожую на легкий артрит», - говорит Дональдсон.

Когда следует обращаться за помощью?

К счастью, боли временные. Как только организм поборется с инфекцией, боль должна утихнуть. По словам Дональдсона, если симптомы продолжаются или серьезно ухудшаются, это может быть более серьезная проблема.

«Грипп нельзя лечить антибиотиками, но продолжительные вирусные симптомы могут превратиться в бактериальный бронхит или пневмонию», - говорит он. «При кашле непрозрачной или белой слизи может потребоваться более агрессивное лечение с применением антибиотиков».

Несмотря на то, что суставы часто становятся жесткими или болезненными, Дональдсон говорит, что вы должны иметь возможность полностью двигать ими. «Даже если это неудобно, ваши суставы должны быть полностью подвижны», - говорит он. «Если вы теряете подвижность, или ваши суставы покраснели или опухли, подумайте о том, чтобы обратиться за медицинской помощью.”

Чтобы узнать больше о том, что вы можете сделать, чтобы защитить себя и свою семью во время сезона гриппа, посетите нашу страницу о гриппе по адресу lluh.org/flu. Пункты первичной и неотложной медицинской помощи Университета Лома Линда доступны для личного или виртуального посещения. Назначить встречу можно быстро и легко онлайн на MyChart или по телефону 909-303-9939.

Get Pain Free - диагностика и лечение боли в теле

Незначительные боли, по большей части, нормальное явление.Каждый в какой-то момент почувствует боль в мышцах или суставах, но когда боль в теле становится продолжительной, это может стать поводом для беспокойства.

Боль в теле может проявляться при определенных заболеваниях и травмах. Это может привести к общей боли во всем теле, от легкой кратковременной до сильной и продолжительной боли. Этот тип сильной боли может ухудшить вашу способность выполнять простые повседневные задачи и, если его не лечить, может легко стать изнурительным.Наиболее частые причины боли в теле включают фибромиалгию и миофасциальный болевой синдром.

Диагностика боли в теле

При таком большом количестве возможных причин важно серьезно относиться к боли в теле. Не менее важно убедиться, что ваши симптомы рассмотрят опытные врачи. Врачи лондонской клиники боли являются экспертами в работе с пациентами, которые испытывают различные типы боли в теле. Когда вы запишетесь на прием к нам, будьте уверены, вы получите:

  • Подробная история болезни с акцентом на вашу боль
  • Тщательное клиническое обследование
  • Экспресс-рентгенологические исследования, включая МРТ и ультразвуковое сканирование, с нашими опытными радиологами-консультантами
  • Соответствующие анализы крови
  • Наша популярная служба второго мнения.

Лечение боли в теле

Мы понимаем, что каждый пациент испытывает боль по-своему, поэтому к вашему лечению мы применяем консультативный подход. Вы будете участвовать на каждом этапе вашего собственного плана лечения, и вам будет предложено задавать столько вопросов, сколько вам нужно. Предлагаем:

  • Индивидуальный план лечения
  • Многопрофильное лечение
  • Доступ к новейшим обезболивающим
  • Специалист по физиотерапии боли
  • Инъекции в триггерные точки с кортизоном
  • Инъекции в триггерные точки с ботулиническим токсином А (ботокс)
  • Импульсная радиочастота для точек срабатывания.

Точный диагноз и план лечения боли - это первые шаги к возвращению к здоровой жизни без боли. Чтобы начать выздоровление, позвоните нам по телефону 020 7118 0250 или напишите по электронной почте в Лондонскую клинику боли.

10 видов боли и способы ее облегчения

Боль в голове или спине, тупая или острая, действительно может мешать вашей жизни.Иногда это симптом травмы или болезни, а иногда боль - например, мигрень - это само состояние.

Боль тоже не редкость. На самом деле, все как раз наоборот: более 100 миллионов американцев страдают от боли, которая длится от недель до лет, сообщает Институт медицины. Еще миллионы борются с случайной болью.

Вот краткий обзор 10 основных типов боли, включая их происхождение и варианты лечения.

1. Головная боль Боль

«Головные боли поражают людей всех возрастов, рас и социально-экономических слоев», - говорит Шахеда Кураиши, доктор медицины, физиотерапевт из Института нейробиологии им. Кушинга North Shore-LIJ в Грейт-Нек, Нью-Йорк.Четыре наиболее распространенных типа головных болей - сосудистые, такие как мигрень; сокращение мышц - также известное как напряжение; тракция - возникает в результате заболеваний головы, например опухолей; и воспалительный. По словам доктора Кураиши, лечение включает в себя лекарства, инъекции, медитацию, когнитивно-поведенческую терапию, биологическую обратную связь, массаж и иглоукалывание.

2. Боль в спине

Если вы не испытывали боли в спине, скорее всего, вы ее испытаете. По данным Национального института здоровья (NIH), боль в спине поражает восемь из каждых 10 человек в какой-то момент их жизни.Боль в спине может стать острой и внезапной, а может длиться годами в виде тупой боли. Это может повлиять на любое место от области чуть выше таза до основания шеи. По словам Кураиши, лечение включает упражнения, похудание, прием лекарств, инъекции, иглоукалывание, массаж и хирургическое вмешательство.

3. Боль в шее

«Боль в шее обычно усиливается с возрастом», - говорит Брайан Дюркин, доктор медицинских наук, директор Центра лечения боли в Медицинском центре Университета Стоуни-Брук в Стоуни-Брук, штат Нью-Йорк.Он часто возникает из таких источников, как остеоартрит и остеохондроз, но острые травмы - например, автомобильная авария - также могут вызывать у людей боли в шее, - говорит он. NIH отмечает, что боль в шее также может возникать из-за длительного наклона над столом, неудобного сна, растяжений, артрита, инфекции и, хотя это бывает редко, рака позвоночника. Лечение зависит от причины и может включать упражнения для поддержания подвижности шеи, изменение положения стола, прием лекарств, массаж, техники релаксации, тепло или лед.

4. Фибромиалгия

По словам доктора Дуркина, фибромиалгия, состояние, которое включает широко распространенную боль и болезненность в различных точках тела, чаще всего поражает женщин в возрасте от 30 до 60 лет. По данным Национального института артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, он может вызывать усталость и мешать повседневной деятельности человека. По словам Дуркина, это состояние может быть трудно поддающимся лечению и иногда требует командного подхода, добавляя, что лучшим лечением фибромиалгии являются упражнения.Есть также три одобренных FDA лекарства от фибромиалгии, и дополнительные методы лечения, такие как массаж, хиропрактика и иглоукалывание, также могут помочь.

5. Боль в мышцах

Люди часто пытаются делать то, чему их мышцы не обучены, говорит Джон Стаматос, доктор медицины, директор по обезболиванию в больнице Syosset в Сюссете, штат Нью-Йорк. «Если бы я сказал вам пойти в тренажерный зал и заниматься с отягощениями в течение трех часов подряд, вы бы посмотрели на меня, как на чокнутого», - говорит он. «Но большинство из нас не думают дважды, прежде чем выйти на улицу и расчистить подъездную дорожку. весь день.«Чтобы облегчить мышечную боль от чрезмерного использования, он рекомендует противовоспалительные препараты, такие как Aleve (напроксен), или Advil или Motrin (ибупрофен). Другие средства включают миорелаксанты для ослабления спазмов, горячий душ, растяжку и иглоукалывание.

6 . Остеоартрит

Остеоартрит - это тип артрита, вызванный разрушением хряща, который обычно удерживает кости в суставе - например, в колене - от трения друг о друга. Чаще всего это вызвано простым износом. из-за использования сустава, но иногда также играют роль спортивные или производственные травмы.Со временем суставы, пораженные артритом, становятся болезненными и жесткими. По данным Arthritis Foundation, у вас больше шансов заболеть остеоартритом, если вы старше, страдаете ожирением, имеете родственников с остеоартритом или чрезмерно используете сустав. И хотя от этого наиболее распространенного типа артрита нет лекарства, противовоспалительные препараты, отпускаемые по рецепту и без рецепта, могут облегчить боль, а физиотерапия может помочь улучшить силу и подвижность.

7. Тазовая боль

Тазовая боль чаще встречается у женщин, но может поражать и мужчин, говорит Дуркин.Общие причины включают болезненные менструальные спазмы, эндометриоз, боль во время овуляции (так называемую миттельшмерц) и инфекцию мочевыводящих путей. Другими возможными источниками являются миома матки и слабые или поврежденные мышцы, а также соединительные ткани в тазу. Лечение может включать лекарства, гипноз, тепло или физиотерапию. В тяжелых случаях врачи могут порекомендовать гистерэктомию.

8. Боль в животе

Доктор Стаматос говорит, что боль в животе часто возникает из-за того, что люди «съели лишнее куриное крылышко, которое, как они знали, им не должно быть».Лучшее средство от возникшего в результате несварения желудка - просто переждать и в следующий раз отказаться от еды. Другие частые причины боли в животе включают запор, синдром раздраженного кишечника, пищевое отравление и вирусы желудка. В более серьезных случаях боль в животе может быть следствием аппендицита, аневризмы аорты, панкреатита, камней в почках или желчных камней. Методы лечения сильно различаются в зависимости от причины.

9. Ишемическая боль

«Ишемическая боль возникает из-за разрушения кровеносных сосудов, по которым кровь проходит по всему телу», - говорит Стаматос.Сердечный приступ - один из примеров. Чаще всего ишемическая боль принимает форму заболевания периферических сосудов (PVD), которое вызывает ноющую боль в ногах из-за отсутствия кровотока, говорит он. Вы более подвержены риску ишемической боли, если придерживаетесь плохой диеты с высоким содержанием холестерина, старше 50 лет, страдаете ожирением, диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Лечение включает улучшение диеты, упражнения, прием лекарств, улучшающих кровоток, ангиопластику или сосудистую хирургию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *