Астаксантин какая польза организму человека: Астаксантин – сильный антиоксидант. Польза организму человека.

Содержание

Какая польза от Астаксантина организму человека

Астаксантин – один из сильнейших антиоксидантов для организма человека! Синтезировать его способен лишь один организм: «Haematococcus pluvialis» (микроскопическая водоросль).

Речь идет о продукте, который содержится в большинстве овощей и морепродуктов.

 

Регулярное и правильное применение Астаксантина позволит извлечь максимум пользы для человека

  • Снижение артериального давления и укрепление стенок сосудов.
  • Повышение мышечной выносливости.
  • Хорошо себя проявляет в вопросах внешнего омоложения (разглаживает и повышает эластичность кожного покрова).
  • Оказывает положительное воздействие на органы зрения.
  • Является эффективной профилактикой возникновения раковых клеток и опухолей.
  • Налаживает работу печени человека.

Об упомянутой пользе и других достоинствах продукта консультируйтесь с менеджерами нашего маркета: +74232025332. Кроме этого польза Астаксантина для человеческого организма может быть Вами изучена посредством нашего сайта!

Преимущества покупки Астаксантина посредством нашего магазина

  1. Высокая информативность и удобство пользования сайтом. Десятки познавательных статей, исчерпывающие инструкции по правильному применению (дозировка, время приема и т.д.), простота заказа онлайн – все это значительно ускорит совершение Вами покупки и сделает ее максимально комфортной!
  2. В наличии магазин-склад продукции, что позволяет гарантировать нам все условия хранения препарата, обеспечивая высокое качество продукции!
  3. Наличие выгодных предложений для наших клиентов. При покупке Астаксантина от 2 пачек, капли для глаз Sante 40 plus японского производства в подарок!
  4. Возможность оплаты после получения и осмотра посылки в своем городе!

Работая с нами, Вы получаете настоящее японское качество, что гарантируется прямыми поставками Астаксантина от зарубежного производителя Seedcoms.

Кроме этого на сайте компании Вы сможете

  • Ознакомиться со справочной информацией об Астаксантине, а также узнать природу его происхождения.
  • Изучить сферы применения препарата и подробно рассмотреть его  пользу для организма человека.
  • Рассмотреть методику производства продукта, а также сделать детальный анализ состава формулы.

Кроме изучения большой информационной базы о самом товаре и отзывов о нем, посредством нашего сайта Вы также сможете купить Астаксантин в нужном объеме на выгодных условиях.

Особенности сервиса магазина
  • Консультации по телефону или по почте. Не нашли нужных ответов на сайте – задайте их менеджеру онлайн.
  • Быстрая доставка. Мы обеспечим экспресс доставку посылки в любой город Таможенного союза в кротчайшие сроки (согласуйте этот момент с менеджером).
  • Есть возможность возврата товара. Причиной этого может послужить нарушение упаковки продукта в ходе транспортировки, например.

Астаксантин – японский препарат, оказывающий благотворное влияние на большинство систем организма человека. О пользе формулы подробнее или для заказа звоните!

Астаксантин — второй сильнейший антиоксидант по рейтингу ORAC | Биодобавки: только научные факты

Астаксантин является одним из сильнейших антиоксидантов известных науке. В настоящее время вещество занимает 2 место в рейтинге антиоксидантов ORAC. По своим защитным свойствам астаксантин опережает витамин С в 65 раз.

Что такое антиоксиданты?

Антиоксиданты это вещества препятствующие окислению углеводородов и снижающие вред свободных радикалов. Считается, что антиоксиданты спасают нас от таких опасных заболеваний как рак, выводят токсины, замедляют процесс старения.

Наш организм постоянно взаимодействует с негативной внешней средой. В первую очередь это касается кожи, ведь она "самый большой орган" человека. Клетки кожи постепенно отмирают и заменяются новыми, а на месте отмерших клеток могут образовываться свободные радикалы - соединения водорода. Они присутствуют в организме каждого человека, но накапливаясь они могут нанести серьезный вред. Симптомом избыточного количества свободных радикалов можно назвать ускоренное старение, дряблость и сухость кожи, регулярную усталость.

Появлению свободных радикалов способствуют UV-лучи, дым и выхлопы, курение, постоянный стресс, нарушение питания. Как вы понимаете, это и есть наша жизнь! В таком случае избыточные свободные радикалы это наши враги, а антиоксиданты помогают нам их победить.

Это происходит так: антиоксиданты имеют отрицательно заряженный электрон и попросту связывают молекулы свободных радикалов, а затем вместе выводятся из организма.

Польза антиоксидантов для человека

Антиоксиданты могут омолодить организм, защитят от серьезных заболеваний, улучшат состояние кожи, могут повлиять на функцию памяти.

Ключевыми антиоксидантами для нас являются витамин A, токоферол (витамин E), витамин C и селен.

Из них витамин A сильнее всех прочих влияет на состояние кожи (благодаря каротину). Кроме того, он помогает избавиться от бляшек в сосудах и улучшает работу кровеносной системы.

Витамин E влияет на скорость окисления жиров, то есть имеет сильный эффект для борьбы со свободными радикалами. Кстати, астаксантин в 10 раз сильнее. Витамин E является антиканцерогеном. Признаком его недостатка могут быть пятна на руках. Токоферол действует внутри клеточных мембран, улавливая свободные радикалы.

Витамин C усиливает действие токоферола и ограничивает негативное воздействие свободных радикалов улавливая их в пространстве между клетками. Также, он защищает от окисления гемоглобин, помогает сократить холестерин.

Завершает список селен, он может замедлить процесс старения и регулирует деятельность щитовидной железы. Его дефицит может привести к серьезным заболеваниям и даже бесплодию как у мужчин, так и у женщин. И знаете что? У 80% жителей нашей страны дефицит селена.

Польза антиоксидантов:

  • Улучшают состояние кожи
  • Защищают человека от серьезных заболеваний
  • Продлевают молодость
  • Улучшают память

Вред антиоксидантов

В 2012 году появилось исследование заявившее о возможном вреде антиоксидантов для здоровья человека. Ученые отдельно указали на то, что антиоксиданты получаемые из еды не могут нанести вреда, так как их слишком мало. Это касается и антиоксидантов из косметики, они безвредны. Однако неумеренное употребление пищевых добавок с антиоксидантами может привести к повреждению зубной эмали и проблемам с желудком.

Следуйте инструкциям указанным на упаковке продукции, иначе можно нанести вред организму даже водой. Соблюдайте разработанные учеными нормы употребления витаминов для того чтобы получить 100% пользы.

Известно то, что большое количество антиоксидантов замедляет формирование мышц у спортсменов после интенсивных тренировок.

Что такое Астаксантин?

Это каротиноид, имеющий 2 дополнительных атома кислорода, по сравнению с бета-каротином. По факту, он является красным пигментом, благодаря которому форель, лосось, фламинго и креветки имеют свой розовый цвет.

Астаксантин поглощает ультрафиолет в растениях и водорослях, защищая их от повреждений солнечными лучами.

Для человека он полезен тем, что защищает мембраны клеток от окисления. Кроме того, он улучшает работу мозга, зрительной функции и нервной системы.

Существуют исследования, которые показывают воздействие вещества на мышцы, повышая их работоспособность. Это происходит благодаря тому, что разорванные мышечные волокна выделяют меньше молочной кислоты, поэтому боль после длительной физической нагрузке не наблюдается.

Как и все прочие антиоксиданты, астаксантин может замедлить процесс старения кожи, выводя из нее избыточные свободные радикалы. Он укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи.

Возможно он может повлиять на состояние морщин, защищая кожу от их появления. Этот теоретический вывод мы прочитали в интернете, но явного подтверждения ему не нашли. Причиной такого заключения является защита от UV-лучей, которые сушат кожу изнутри, а морщины это нарушение целостности кожи, чаще всего возникающее из-за недостатка эластина.

В чем особенность?

Он имеет 2 дополнительных атома кислорода, поэтому блокируя свободный радикал астаксантин не становится пассивным (как прочие антиоксиданты), а продолжает свою работу в организме человека.

Астаксантин рекомендован для приема футболистам сборной Англии, лыжникам из Швеции, триатлонистам США. Вещество получило одобрение WADA.

Астаксантин в продуктах

Получить его из еды можно. Данный антиоксидант встречается в морепродуктах (уже указанные ранее лосось, форель, креветки, раки и другие). В одной порции лосося уже присутствует суточная норма вещества, однако так морепродукты необходимо употреблять ежедневно.

Для промышленного производства вещество добывают из водорослей. Покупая вещество в капсулах вы можете изучить состав и найти Haematococcus pluvialis. Если у вас это получилось, значит купленная добавка натуральная.

Свойства астаксантина:

  • Улучшает состояние кожи
  • Защищает кожу от UV-лучей
  • Помогает работе иммунной системы
  • Снижает риск серьезных заболеваний кожи
  • Уменьшает артериальное давление
  • Замедляет скорость старения клеток мозга
  • Снижает вероятность катаракты
  • Увеличивает синтез энергии внутри организма
  • Имеет противовоспалительный эффект

Не рекомендуется принимать при беременности, так как он может понизить давление.

Источник: https://russiaherb.com/astaksantin/

Важно: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

ООО "БИО Билдинг" — разработка и производство биологически активных добавок к пище

Иммунитет – это удивительная загадка природы, которую человек пытается разгадать. Наш организм состоит из разнообразных клеток, которые каждую секунду рождаются и умирают. Они уникальны по своему строению и их невозможно сравнить даже с самым сложным механизмом, созданным человеком.

Существуют органы иммунной системы — центральные (костный мозг, вилочковая железа или тимус) и периферические (лимфатические узлы, лимфоидное окологлоточное кольцо, лимфатические протоки и селезенка). Иммунитет обеспечивается деятельностью специальных клеток, свободно перемещающихся вместе с кровью по всему организму — фагоцитов и лимфоцитов (рис. 7).

Рис. 7. Процесс кроветворения и иммунный ответ. Типы клеток.

Регулирует функции иммунитета и защитные реакции гипоталамо-гипофизарная система (рис. 8). Особенно важна роль гипоталамуса, управляющего функциями гипофиза — рефлектора эндокринной системы. Гипофиз выделяет адренокортикотропный гормон (АКТГ), который поступает в кровь, лимфу и воздействует на периферические эндокринные железы (кору надпочечников и др.). АКТГ стимулирует образование кортизола – противовоспалительного гормона (иммунодепрессанта). Гипофиз выделяет и соматотропный гормон (СТГ), стимулирующий иммунологические реакции.

Природа наделила клетки иммунитета способностью распознавать все нужное — полезное для жизнедеятельности организма, и ненужное — чужеродное, вредное и опасное для него, например, микробов, паразитов, вирусов, чужие ткани и даже измененные онкологическим процессом собственные клетки.

Правильная работа иммунитета с самого рождения человека обеспечивает организм способностью защищать себя от вредного воздействия. Тем не менее, с возрастом данный механизм ослабевает, дает сбои и способен частично выходить из строя.

Рис. 8. Гипоталамо-гипофизарная система.

Все, что укрепляет иммунитет, укрепляет и здоровье – это режим дня, сна, отдыха, физические нагрузки, переключение деятельности и закаливание. Обязательными должны быть оптимальная физическая активность, так как она нормализует циркуляцию клеток иммунной системы в организме, и сбалансированное, полноценное питание, которое является ее строительным материалом.

Натуральный астаксантин является антиоксидантом природного происхождения, который оказывает воздействие на работу как специфического, так и неспецифического иммунитета человека. Согласно проведенным исследованиям (Baralicetal., 2015), астаксантин усиливал секрецию секреторного иммуноглобулина А (sIgA) в опытной группе спортсменов, предотвращал воспалительные процессы в мышцах путем восстановления окислительно-восстановительного баланса.

R.C.Macedo и др. (2010) отмечали увеличение фагоцитарной и фунгицидной активности нейтрофилов при употреблении астаксантин в опытной группе.

Приём астаксантина увеличивал общее число Т- и В- клетокотносительно плацебо, а также цитотоксическую активность естественных киллерных клеток (Parketal., 2010). Было показано, что астаксантин обладал наибольшей цитокин-стимулирующей активностью среди тестировавшихся веществ.

Астаксантин способен играть роль иммуномодулятора. Синтез иммуноглобулина М увеличивался при поступлении астаксантина даже в небольших концентрациях (Ivamotoetal., 2000).

Астаксантин помогает подавлять сверхактивные иммунные реакции, которые вызывают нежелательное воспаление.

Современная наука продолжает изучение свойств этого сильного природного антиоксиданта (рис.9). В ближайшее время астаксантин будет применяться все шире, особенно принимая во внимание его противовоспалительные свойства.

Рис. 9. Природный астаксантин в природном комплексе.

Научные исследования, проведенные в разных странах, Европа, США, Япония, Корея, Китай, показывают, что природный астаксантин обладает сильной способностью уравновешивать и укреплять иммунную систему, что улучшает его способность защищать организм, также способствует здоровому функционированию клеток. Известно, что астаксантин предотвращает окисление жиров — подавляет окисление полиненасыщенных жирных кислот в биологических мембранах.

Таким образом, прием природного астаксантин:

  • предотвращает воспалительные процессы, обладает высокой цитокин-стимулирующей активностью;
  • обладает свойствами иммуномодулятора;
  • способствует синтезу иммуноглобулинов;
  • повышает сопротивляемость организма к негативным факторам внешней среды.
  • обеспечивает ускоренный иммунный ответ,
  • укрепляет и уравновешивает иммунную систему
  • увеличивает производство антител
  • защищает иммунные клетки от окислительного стресса

Литература:

Альбертс Б., Брей Д., Льюис Дж., Рефф М., Робертс К., Уотсон Дж. Молекулярная биология клетки. — М., 1994.

Петров И.М., Гагина Т.А., Трошина И.А., Медведева И.В. Современные особенности питания и иммунная система. – Сибирский медицинский журнал, 2006, №6, С. 10-13.

Aoi W., Naito Y., Sakuma K., Kuchide M., Tokuda H., Maoka T., Toyokuni S., Oka S., Yasuhara M., Yoshikawa T., 2003. Astaxanthin limits exercise-induced skeletal and cardiac muscle damage in mice. Antioxid Redox Signal. 5, 139-144

Baralic I., Anjelkolvic M., Djordjevic B., Diic N., Radivojevic N., Szin-Zivkovic V., Radivojevic-Scodric S., Pejic S. 2015. Effect of Astaxanthin Supplementation on Salivary IgA, Oxidative Stress, and Inflammation in Young Soccer Players. Evidence-dfsed complementary and alternative medicine. V.2015. Article ID 783761. 9p.

Chew B.P., Mathison B.D., Hayek M.G., Massimino S., Reinhart G.A., Park J.S. 2011. Dietary astaxanthin enhances immune response in dogs. Veterinary Immunology and Immunopathology. 140 (2011) 199-206.

Iwamoto T., Hosada K., Yirano R., Karata H., Matsumoto A., Mikki W., Kamiyama M., Itakura H., Yamamoto S., Kombo K. 2000. Inhibition of low-density lipoprotein ooxidation by astaxanthin. Journal of atherosclerosis thrombosis. 7(4): 216-222.

Lee S-J., Bai S-K., Lee K-S., Namkoong, Na H-J., Ha K-S., Han J-A., Yim S-V., Chang K., Kwon., Lee S.K., Kim Y-M. 2003. Astaxanthin Inhibits Nitric Oxide Production and Inflammatory Gene Expression by Suppressing Iκ B Kinase-dependent NF-κ B Activation. Mol. Cells, Vol. 16, No. 1, pp. 97-105.

Macedo R.C., Bolin A.P., Marin D.P., Otton R. 2010. Astaxanthi n addition improves human neutrophils function: in vitro study. European Journal of Nutrition. 49: 447-457.

Park, J.S., Chyun, J.H., Kim, Y.K., Line, LL., Chew, B.P., 2010. Astaxanthin decreased oxidative stress and inflammation and enhanced immune response in humans. Nutr. Metab. 5, 7-18.

Park, J.S., Kim, H.W., Mathison, B.D., Hayek, M.G., Massimino, S., Reinhart, G.A., Chew,B.P.. Astaxanthin uptake in domestic dogs and cats. Nutrition & Metabolism, 2010, 7, 52-59.

Антиоксидант, содержащийся в вине, негативно влияет на организм человека

Антиоксидант ресвератрол, содержащийся в красном и белом вине, какао и орехах, оказался вовсе не таким полезным, как это считалось ранее. Датские ученые доказали, что ресвератрол, в частности, вредит организму пожилых людей.

Ресвератрол — природный антиоксидант, выделяемый некоторыми растениями в качестве защиты от бактерий. В 1997 году было установлено, что он предотвращает развитие рака кожи у мышей под воздействием канцерогенов.

Позже было проведено немало опытов на крысах и мышах, которые окончательно подтвердили: ресвератрол полезен. Он обладает противоопухолевым, противовоспалительным и кардиопротекторным действием, понижает уровень сахара в крови.

В марте 2013 года в журнале Science была опубликована работа Дэвида Синклера и Бэзила Хаббарда (Медицинская школа Гарварда) .

Они объяснили, почему ресвератрол увеличивал продолжительность жизни подопытных мышей, пчел и мух на 30–50%.

Однако испытания, подтверждающие этот эффект относительно здоровья человека, проведены не были.

Группа ученых из Дании под руководством Ильвы Хельстен из Копенгагенского университета изучила группу из 27 мужчин в возрасте от 60 до 72 лет, некурящих, не страдающих серьезными заболеваниями и подвергающихся физической нагрузке не более чем в течение 2 часов в неделю. С результатами их работы можно ознакомиться в журнале The Journal of Physiology.

В течение восьми недель мужчины активно занимались физическими упражнениями под наблюдениями специалистов.

14 человек ежедневно получали 250 миллиграмм ресвератрола, 13 человек – таблетку-плацебо, «пустышку».

Испытуемые не знали о том, какое именно средство они принимают.

Ученые опирались на три предпосылки. Во-первых, процесс старения сопровождается окислительным (оксидативным) стрессом — процессом повреждения клетки в результате окисления. Это может стать причиной атеросклероза, гипертонии, болезни Альцгеймера и диабета. Во-вторых, в результате физической нагрузки в организме повышается уровень активных форм кислорода. И наконец, ресвератрол улучшает кардиоваскулярные параметры, понижая уровень активных форм кислорода и активируя белок SIRT1.

Исследователи ожидали, что эксперимент подтвердит эффект ресвератрола и для человеческого организма, снизив вероятность возникновения атеросклероза и усилив эффект от тренировок, оказываемый на кардиоваскулярную систему.

Однако результаты оказались неожиданными. В результате физических нагрузок у испытуемых должен был стабилизироваться уровень холестерина в крови, улучшаться кровяное давление и максимальное потребление кислорода.

В случае с мужчинами, ежедневно принимавшими таблетку-плацебо, все так и было.

Максимальное потребление кислорода увеличилось на 45%, давление понизилось в среднем на 5 миллиметров ртутного столба, повысился уровень простациклина — вещества, оказывающего сосудорасширяющее действие.

У испытуемых, которые принимали ресвератрол, эти показатели оказались значительно хуже.

Максимальное потребление кислорода сократилось; кроме того, ресвератрол вызвал сдвиг в вазоактивных (воздействующих на кровеносные сосуды) системах, спровоцировав сужение сосудов вместо их расширения.

В целом антиоксидант значительно уменьшил положительный эффект от физических нагрузкок.

Таким образом, группа исследователей Ильвы Хельстен показала, что ресвератрол, продлевая жизнь грызунов и насекомых, может негативно влиять на организм людей. Поэтому, возможно, к утверждению о том, что красное вино полезно для здоровья, следует отнестись скептически.

Почему в рационе должен быть астаксантин

Вещество астаксантин является малоизвестным широкому кругу людей, однако оно ценится благодаря своим сильным свойствам антиоксиданта и помогает защитить организм от действия свободных радикалов.

Согласно научным данным, астаксантин – это каротиноидное вещество, которые синтезируется микроскопической водорослью Haematococcus pluvialis. Данное вещество позволяет клеткам выживать в экстремальных условиях.

В человеческом организме этот микроэлемент не вырабатывается, следовательно, получить его можно из водорослей или же из морских продуктов, которые питаются такими водорослями – это могут быть креветки, криль, лососевые рыбы, моллюски.

Астаксантин похож на бета-каротин или лютеин, однако имеет уникальную химическую структуру, которая и обусловливает важные свойства вещества.

Ссылаясь на научные исследования, можно утверждать, что действие и эффект астаксантина в десятки раз сильнее подобных микроэлементов – витамина С, бета-каротина или пигногенола.

Мощные антиоксидантные свойства вещества обусловлены тем, что в его структуре есть две дополнительные кислородные молекулы, и это помогает защищать клетки от гибели, а также предотвращать пагубное влияние ультрафиолетовых лучей, токсинов, образующихся в организме после употребления алкоголя, плохой экологии и так далее.

 

Здоровье и защита организма с помощью астаксантина

В метаболизме астаксантин принимает непосредственное участие и благоприятно влияет на протекающие процессы. Особенно полезен он для людей, ведущих активный образ жизни, и спортсменов, потому как снимает боли в мышцах, хорошо действует на суставы и связки, повышает показатели силы, активности и выносливости организма.

Если рассматривать все полезные свойства астаксантина, можно выделить такие:

нормализует артериальное давление;

снижает накопления плохого холестерина;

активизирует работу сердца и сосудов, нормализует сердечные сокращения;

защищает эритроциты от окислительных процессов и разрушения, стимулирует выработку красных кровяных телец;

способствует разглаживанию и омоложению кожи, делает ее эластичной и защищает от ультрафиолетового излучения;

профилактика атеросклероза;

нормализует сахарный уровень в крови при диабете;

насыщает ткани кислородом, стимулирует умственную деятельность, снижает риски потери памяти;

укрепляет органы зрения, профилактика от таких заболеваний как глаукома и катаракта;

не дает развиваться раковым клеткам;

подавляет риски развития аутоиммунных заболеваний;

увеличивает способность организма сопротивляться вирусным и бактериальным инфекциям;

благоприятно воздействует на функции печени и работу ЖКТ;

профилактика рака простаты;

помогает бороться со стрессами и усталостью;

снимает болевые симптомы и воспаления, защищает сухожилия от повреждений во время активных физических нагрузок.

 

Как употреблять астаксантин

Получать астаксантин можно вместе с морепродуктами, однако такая доза микроэлемента будет очень маленькой. Можно добавить в свой рацион специальные биологические добавки с высоким содержанием астаксантина, чтобы всегда быть в тонусе и поддерживать свое здоровье на высшем уровне. В пищевых добавках обычно идет дополнительных комплекс витаминов и минералов, что будет служить дополнительной подпиткой организма полезными веществами.

Самый лучший астаксантин у нас от бренда Solgar.

 

ЗДОРОВЬЕ ОТ ПРИРОДЫ: АСТАКСАНТИН: польза и вред

Самый сильный на Земле антиоксидант астаксантин:  польза и вред
Это вещество является самым сильным антиоксидантом в природе.
 Знают же о нем далеко не все. Что и не удивительно, ибо исследовано учеными оно было совсем недавно.
Так что, давайте разбираться, что такое астаксантин и какая польза организму человеку от этого соединения. Может ли оно нанести вред.

Что это такое?

Астаксантин – это антиоксидант каротиноидной природы, который синтезирует единственный организм на земном шаре – микроскопическая водоросль Haematococcus pluvialis.
Вот так водоросли с астаксантином выглядят под микроскопом.

Вещество нужно клеткам для того, чтобы пережить экстремальные условия, например, пересыхание водоема.
Человек может получить астаксантин непосредственно из водоросли, а также из морских обитателей, ею питающихся, — моллюсков, креветок и другого криля, лососевых рыб.
Кстати, фламинго тоже розовый потому, что потребляют много астаксантина.

В чем уникальность этого антиоксиданта?

Астаксантин – это каротиноид, аналогичный бета-каронину или лютеину. 
Но у него уникальная химическая структура, которая и придает ему его неповторимые свойства.

Стабильность молекулы

Другие молекулы, обладающие антиоксидативной активностью, теряют свои полезные свойства после того, как они обезвредили свободные радикалы – передали им неспаренные электроны.
 Но у астаксантина имеется так много свободных электронов, что после передачи их радикальным молекулам он продолжает оставаться активным. 
И дальше нейтрализует «врага». Продолжительность работы астаксантина значительно превосходит этот показатель у других антиоксидантных молекул.

Сочетание гидрофильных и гидрофобных свойств

Большинство антиоксидантов являются либо гидрофобными, то есть не растворимыми в воде, либо гидрофильными, то есть «любящими» воду. Поэтому они работают либо в цитоплазме клетки (гидрофильные), 
либо в мембране (гидрофобные).
Молекула астаксантина имеет две гидрофильные головки, соединенные гидрофобной частью.

 Поэтому она пронизывает мембрану клетки и работает фактически везде.


Одномоментное уничтожение свободных радикалов
Обычно антиоксиданты нейтрализуют одну молекулу свободного радикала в единицу времени. Астаксантин действует иначе.
Он образует вокруг себя электронное облако, которое затягивает внутрь молекулы свободных радикалов. Это дает ему возможность одномоментно обезвреживать до 19 опасных радикальных молекул.

Инактивация свободных радикалов любого типа

Большинство антиоксидантов предпочитают работать с каким-либо одним видом свободных радикалов: атомарным кислородом, оксидом азота или перекисными соединениями.
У астаксантина таких пристрастий нет. 
Он одинаково эффективно нейтрализует свободные радикалы любого вида.
Другие уникальные свойства астаксантина включают в себя:
  • способность проникать через гематоэнцефалический и гематоретинальный барьеры;
  • умение поглощать ультрафиолетовое излучение.

Любопытно

Антиоксидантная активность астаксантина:
  • в 6000 больше, чем у витамина С;
  • в 800 раз, чем у коэнзима Q10;
  • в 550 раз, чем у витамина Е;
  • в 500 раз, чем у катехинов зеленого чая;
  • в 54 раза, чем у бета-каротина;
  • в 2.75 раза, чем у лютеина.

Польза для организма

Описывать полезные свойства астаксантина можно фактически бесконечно. Так как он является самым сильным природным антиоксидантом, 
а, следовательно, защищает организм от старения и болезней. 
По большому счету от всех болезней.
Поэтому давайте выделим основные направления работы астаксантина.

Увеличение жизненной энергии и выносливости

Астаксантин необычайно эффективно нейтрализует свободные радикалы в энергетических центрах клетки – в митохондриях. 
Как раз там, где их образуется больше всего.
Во многом с этой особенностью данного антиоксиданта и связана его способность заряжать организм энергией.
Одновременно с увеличением энергетического потенциала, астаксантин улучшает и спортивную выносливость.
Он умеет сокращать накопление молочной кислоты в мышцах и устранять воспаление, вызванное значительной физической активностью. 
И таким образом уменьшать боль в мышцах после тренировок.


Благодаря таким своим особенностям астаксантин сегодня является обязательным компонентом питания профессиональных спортсменов. 
Однако это не означает, что всем прочим людям он не нужен. 
Очень даже нужен. 
Особенно тем, кто страдает от постоянной усталости, еле-еле таская ноги.

Профилактика болезней мозга и слепоты.

Астаксантин умеет проникать через гематоэнцефалический и гематоретинальный барьеры. Большинство других антиоксидантов делать этого не могут.
Поэтому астаксантин является наиболее эффективным антиоксидативным средством профилактики таких заболеваний, как старческое слабоумие, болезнь Альцгеймера, возрастная макулярная дегенерация (основная причина слепоты в развитых странах).

Улучшение липидного профиля.

Было показано, что прием астаксантина в количестве 12 мг в сутки увеличивает уровень липопротеинов высокой плотности («хорошего» холестерина) и уменьшает уровень триглицеридов, жестко связанных в высокий риском развития болезней сердца и сосудов.

Омоложение кожи

То, что, будучи сильнейшим антиоксидантом, астаксантин предохраняет организм от раненого старения, очевидно. Но этот эффект работы антиоксидантов не обязательно должен быть заметен визуально.
У астаксантина он заметен.
Японские ученые доказали, что прием этого вещества устраняет возрастные пигментное пятна и не глубокие морщины. 
Оно делает кожу более эластичной. 
Улучшает цвет лица. 
И это на самом деле заметно.

Защита от ультрафиолетового излучения

Водоросль Haematococcus pluvialis, синтезирует астаксантин как раз для того, чтобы оградить себя от солнечного света в тот момент, когда водоем пересыхает. Поэтому ученые рассматривают этот антиоксидант как «естественный солнцезащитный крем».
Он работает в водорослях. Работает и в человека.
Точный механизм защиты от ультрафиолетового излучения пока не изучен. 

Однако показано, что при приеме астаксантина значительно сокращается риск повреждения солнечными лучами кожных покровов человека, результатом которого может быть, как обычный солнечный ожог, так и рак кожи.

Источники астаксантина

Пищевыми источниками антиоксиданта является дикая красная рыба, креветки, моллюски.
Однако получать астаксантин только из натуральных источников довольно сложно.
Так для получения 3-4 мг антиоксиданта ежедневно, надо каждый день съедать 150 граммов натурального дикого лосося. 
Который надо еще найти в продаже. 
Да и стоит он не мало.
Поэтому тем, кто на самом деле, хочет насытить свой организм астаксантином, рекомендован прием БАДов с этим веществом.

Как выбрать БАД?

Неплохой вариант БАДа с астаксантином – 
это масло криля, являющееся одним из лучших препаратов с омега-3 жирными кислотами.
Но для более полного насыщения организма астаксантином все же лучше использовать специальные добавки.

Вот только тут надо быть очень внимательными. Так как многие препараты, даже дорогие зарубежные, которые называются «Астаксантин», содержат в себе указанного соединения совсем немного. Основными их компонентами являются экстракты зеленого чая, сосновых шишек и др.
Данные соединения тоже полезны для здоровья. Но их сила не сопоставима с силой астаксантина.

Основные этапы выбора добавок

  1. Смотрим состав и убеждаемся, что, во-первых, это – астаксантин, а не смесь из катехинов, лютеина, витамина С и т.д. 
  2.  Во-вторых, что он получен из водорослей Haematococcus pluvialis, а не из какого-нибудь гриба.
  3. Выбираем лишь тот препарат, в котором антиоксидант помещен в жировую основу, лучше всего омега-3 кислоты, так как без жира он усваивается крайне плохо.
  4. Проверяем срок действия добавки.  Должно быть указано не менее 24 месяцев с момента выпуска. Если значительно меньше, значит, применяется ненадёжная технология.
  5. Вновь читаем состав и проверяем, нет ли там каких-нибудь консервантов и прочих не слишком полезных соединений.
  6. Обращаем внимание на концентрацию действующего вещества в одной капсуле. Желательно, чтобы она была не меньше 4 мг.

Все пункты выполнены. 

Можно покупать?   

И да, и нет.


Правильным будет еще выйти в Интернет и постараться собрать информацию о производителе. По возможности следует выбирать западный препарат и смотреть информацию об изготовителе на западных сайтах.

Технологию получения добавок вы можете увидеть на видео.

Инструкция по применению

Стандартные рекомендации по приему добавок с астаксантином – это 2-4 мг в сутки.
Не так давно оптимальную дозу увеличили до 4-8 мг.
Однако крупнейший исследователь астаксантина доктор Кориш считает, что этого недостаточно.
По его мнению, для покрытия всех нужд организма и профилактики тяжелых заболеваний надо принимать ежедневно по 12 мг.

Начальная доза всегда должна составлять 2 мг. Постепенно ее поднимают до 8-12, разделяя на несколько приемов в сутки.

Несмотря на всю свою эффективность, астаксантин не является неким сказочным соединением, которое может за мгновенье омолодить человека. Первые признаки того, что препарат начал действовать, появятся у вас не ранее, чем через 2 недели. 

Возможно, потребуется месяц и более.

Бывают ли побочные эффекты,                    есть ли противопоказания?

   Нет. Добавки с астаксантином – это единственный вид подобных препаратов, для которых до сих пор не зафиксировано никаких побочных эффектов при их приеме в правильной дозировке.
Более того, даже при крайне высоком потреблении добавок (50-80 мг в сутки) никаких побочных эффектов отмечено не было.

Единственно, что было зафиксировано, это то, что при потреблении 50 мг ежесуточно кожа приобретает легкий оранжевый оттенок.

Осторожно – синтетический аналог!

Сегодня в рыбном хозяйстве активно используется синтетический астаксантин, получаемый из нефтепродуктов.
Это – соединение, не обладает свойствами природного антиоксиданта.
В БАДы его, к счастью, не добавляют.Но вот практически во всей фермерской рыбе оно присутствует.
Поэтому не стоит надеяться на то, что вы сможете извлечь какую-то пользу из красной рыбы, купленной подешевле, то есть выращенной на ферме.
Вместо натурального астаксантина в ней нефтехимикат, а концентрация полезных для здоровья омега-3 жирных кислот совсем низкая.

Какая польза организму человека от астаксантина? 
Выводы

Астаксантин – это самый сильный антиоксидант, изученный к настоящему времени. Его активность в тысячи раз превышает активность других молекул, обладающих аналогичной активностью.
Астаксантин:
  • улучшает работу мозга и защищает его от нейродегенеративных заболеваний;
  • укрепляет мышцы и суставы;
  • заряжает энергией и повышает выносливость;
  • помогает оставаться здоровой сердечно-сосудистой системе;
  • разглаживает морщины и улучшает цвет лица.
Но так хорошо работает только натуральный пригородный препарат, а не его синтетические аналоги. 
Вреда же у астаксантина никакого нет. 
Во всяком случае, он пока не был обнаружен учеными.

Вопросы про Астаксантин. Бьюти-комплекс - Красота и Баланс

Запись вебинара про Шведский бьюти-комплекс

Спикер: врач-неонатолог высшей категории Е.Демченко

Из записи Вы узнаете кому действительно нужно принимать Шведский бьюти-комплекс, в какой дозировке и для каких целей. Просто, доступно и понятно людям не связанным с медициной.

Как принимать «Шведский бьюти-комплекс Плюс»?

Для здоровой кожи и эффективных результатов принимать по 1 капсуле «Шведского бьюти-комплекса Плюс» каждый день во время или после приема пищи. Запивать стаканом воды.

Что такое астаксантин?

Астаксантин — это уникальный натуральный пигмент из семейства каротиноидов. Астаксантин содержится в хромопластах растений, грибов, водорослей, бактерий, а также в организмах рыб и птиц, которые питаются пищей, наполненной астаксантином (например, фламинго, лосось, креветки и т.д.). Этот пигмент в клетках водорослей и растений выполняют две важные функции. Первая — поглощает ультрафиолет(энергию), который используется для фотосинтеза. Вторая функция — защита хлорофилла от повреждения ультрафиолетом. Каротиноиды, попадающие в организм с пищей, аккумулируются в клетках кожи, тем самым защищают их от солнечных лучей.

Многочисленные исследования доказали, что астаксантин имеет особую молекулярную структуру, считается мощнейшим антиоксидантом (приблизительно в 100 раз эффективнее витамина Е нейтрализует свободные радикалы).

Свободные радикалы — это нестабильные молекулы кислорода с неспаренным электроном, которые забирают электроны у других молекул, образовывая тем самым новые свободные радикалы. Этот процесс вызывает цепную реакцию свободнорадикального окисления. Многие ученые считают этот процесс повреждением клеток, потому что процесс образования свободных радикалов неконтролируем — что объясняет главную причину старения.

Как работает астксантин?

Астаксантин активно защищает клеточные мембраны от окислительного стресса. Астаксантин — это жирорастворимый антиоксидант, который легко преодолевает гемоэнцефалический барьер, а также оказывает положительное действие на функционирование мозга, глаз и нервной системы. Дополнительно к вышеперечисленным действиям, астаксантин нейтрализует окислительный стресс, защищая организм от глаукомы и болезни Альцгеймера.

Исследования неоднократно подтвердили способность астаксантина повышать мышечную выносливость, подавляя процессы синтеза в мышцах молочной кислоты, которая образуется после физических нагрузок. Этот уникальный антиоксидант заметно замедляет процессы фотостарения в коже. Он не только защищает клетки от повреждения ультрафиолетом, но и уменьшает воспалительные реакции от длительного пребывания на солнце. Ученые доказали позитивное воздействие астксантина на репродуктивную систему человека и животных, а также благотворно влияет при гастрите и изжоге. А ещё астаксантин снижает пероксидное окисление липидов в плазме крови, потому препятствует развитию сердечнососудистых заболеваний.

В чем польза от регулярного приема астаксантина?

Астаксантин — это ключевой элемент защиты клеток организма от окислительного стресса, а также от преждевременного старения. На сегодняшний день установлен целый ряд положительного воздействия на организм человека: астаксантин улучшает состояние кожи, повышает остроту зрения, увеличивает мышечную силу и выносливость, а также укрепляет сосуды.

За счет чего астаксантин в 100 раз сильнее витамина E?

Хорошо известные антиоксиданты витамины С и Е дают высокий эффект работая в паре. Именно синтез двух витаминов С и Е замещает недостающий электрон у свободных радикалов и превращают свободные радикалы в стабильные молекулы. Астаксантин же в отличие от обычных антиоксидантов, обладает двумя дополнительными группами молекул кислорода, благодаря чему нейтрализуются свободные радикалы, при этом, оставаясь стабильными. Проще говоря, формула астаксантина „обезвреживает“ свободные радикалы, не нуждаясь в дополнительном электроне для сохранения своей стабильности. Эта уникальная химическая структура присуща классу каротиноидов, которые известны как ксантофиллы и обладают мощным антиоксидантным потенциалом.

Можно ли принимать астаксантин при сахарном диабете?

Да, можно. И это принесет несомненную пользу. Как известно, диабет характеризуется повышенным уровнем содержания сахара (глюкозы) в крови, и это повышение является аномальным. Все продукты, которые содержат сахар или крахмал, усваиваясь в организме, превращаются в глюкозу. Содержание глюкозы в крови контролируется инсулином, который вырабатывается поджелудочной железой. Как только уровень глюкозы повышается (к примеру, после приема пищи), инсулин снижает его. Но, у людей с диабетом, этого не происходит, потому у них и отмечается постоянно высокое содержание сахара в крови (или гипергликемия).

Проведенные исследования показали, что астаксантин помогает предотвратить нарушение процесса образования инсулина в организме, а также снижает уровень сахара в крови.

Способствует ли астаксантин уменьшению морщин?

Да, способствует. Морщины — это результат мимической активности мышц, повреждения клеток ультрафиолетовым излучением, а также обезвоживания кожи, курения, неправильного питания, плохой экологии и стресса. Наша кожа постоянно подвергается вредному воздействию солнечных лучей UVA и UVB. Излучение UVA проникает внутрь кожи, повреждает волокна коллагена, которые отвечают за упругость кожи, в результате, образовываются морщины. Солнечные лучи UVB попадают на верхний слой кожи, что вызывает ожоги.

Астаксантин же действует в двух направлениях: защищает клеточные мембраны и эластиновые волокна от воздействия свободных радикалов, а также нейтрализует свободные радикалы, которые образовываются в коже под действием ультрафиолета.

Как астаксантин улучшает состояние кожи?

Кожа — это самый крупный орган нашего тела. Именно кожа выполняет барьерную функцию организма, защищая нас от вредного воздействия окружающей среды: ультрафиолета, микроорганизмов, холода, тепла и загрязнений. Здоровье кожи напрямую зависти от правильного питания, которое обеспечивает ее необходимыми витаминами и минералами, а также антиоксидантами. Но, далеко не каждый человека может съедать каждый день до килограмма свежих фруктов, овощей и злаков. Потому, чтобы компенсировать дефицит полезных веществ в коже, необходимо дополнить свой ежедневный рацион витаминами и антиоксидантами. Астаксантин способствует улучшению состояния кожи, обезвреживает свободные радикалы, а также сохраняет целостность мембран клеток. В результате приема астаксантина, восстанавливается баланс влаги в коже, она становится эластичной и сокращается количество уже проявившихся морщин. Именно такие результаты были получены при исследовании влияния астаксантина на кожу.

За счет чего астаксантин повышает мышечную силу и выносливость?

Организм человека производит свободные радикалы не только под влиянием неблагоприятных условий (курение, излучение ультрафиолета, неправильное питание), но и от обычных физиологических процессов: выработка энергии, переваривание пищи, движение и даже дыхание. Но любая физическая активность требует воздуха. Как ни странно, чем больше мы вдыхаем кислорода и проводим его через ткани своего организма, тем больше производится свободных радикалов, которые разрушают мышечные клетки (оболочку и ДНК). Астаксантин помогает нейтрализовать свободные радикалы и защитить мышечные ткани от деградации. Также исследования неоднократно доказали, что употребление одной капсулы астаксантина в день на протяжении 4 недель снижает уровень молочной кислоты, которая вырабатывается в мышцах после физической нагрузки, а в течении 6 месяцев — повышает мышечную силу и выносливость. Таким образом, астаксантин не только предотвращает разрушение мышечной ткани, но также способствует быстрому восстановлению мышц после физических нагрузок.

Почему рекомендуется принимать астаксантин после приема пищи? Не лучше ли принимать его до еды?

Астаксантин (как и «Вэлнэс Пэк») специалисты рекомендуют принимать во время или после завтрака или основного приёма пищи. Не играет роли когда вы будете принимать капсулы после обеда или завтрака, главное выработать привычку делать это каждый день. Чтобы появился заметный эффект от употребления каких-либо витаминов или антиоксидантов, нужно минимум две недели непрерывного приёма.

Поскольку астаксантин — это жирорастворимое вещество, для максимального всасывания в кишечнике необходимы жиры. Капсула астаксантина содержит оптимальное количество жиров для полного усвоения. Потому, даже если вы принимаете капсулу астаксантина до еды, она всё равно усвоится организмом на 100%.

Как долго можно принимать астаксантин?

Одна капсула «Шведского бьюти-комплекса» от Wellness содержит столько астаксантина, сколько мы получаем из одной порции дикого лосося. Астаксантин — это натуральный продукт, потому его можно принимать постоянно в течение всей жизни (именно потому его включили в «Вэлнэс Пэк»). Как известно, заметный эффект от приёма любых витаминов или антиоксидантов проявляется минимум через две недели регулярного употребления. А если вы перестали принимать астаксантин после довольно длительного курса употребления, его положительный эффект будет оставаться ещё на протяжении двух месяцев (такой результат возможен благодаря жирорастворимой формуле и уникальной способности сохраняться в мембране клеток).

Можно ли рассматривать астаксантин как допинг?

Нет, астаксантин не является допингом. Астаксантин — натуральное вещество, которое обладает антивоспалительными свойствами, рекомендован врачами для регулярного приёма членам лыжной сборной Швеции, триатлонистам США, национальной футбольной команды Великобритании и спортсменам в Швеции и США. Учеными США была успешно проведена экспертиза, по вопросу содержания веществ, запрещённых Всемирным антидопинговым агентством (WADA) в астаксантине. Это в очередной раз подтверждает отсутствие в его составе допинговых субстанций.

Можно ли принимать астаксантин детям?

Специальные исследования по приему астаксантина детьми не проводились. Потому, таких рекомендаций нет.

Но не стоит переживать, если Ваш ребенок случайно проглотит капсулу «Шведского бьюти-комплекса» с астаксантином от Oriflame. Его здоровье не подвергается опасности. Поскольку капсула «Бьюти-комплекса» не содержит токсичных веществ и безопасна для здоровья.

Можно ли принимать астаксантин во время беременности и кормления грудью?

Специальных исследований действия астаксантина на беременных и кормящих женщин не проводилось.

Беременным и кормящим женщинам необходимо консультироваться с врачем по всем вопросам, касающимся приема витаминов или минералов, в том числе и о приеме астаксантина.

Откройте для себя 6 преимуществ астаксантина для здорового старения

Население мира стареет, а продолжительность жизни увеличивается. Согласно публикации Организации Объединенных Наций, процент людей старше 65 лет увеличится с 9% в 2019 году до 16% в 2050 году. Увеличение продолжительности жизни связано с увеличением числа заболеваний, инвалидности и зависимости.

Здоровое старение и более длительные периоды хорошего здоровья связаны с поддержанием здорового образа жизни, включая здоровое и сбалансированное питание.Таким образом, спрос на более здоровые продукты, подходящие для пожилого населения, постоянно растет.

Эффективные антиоксиданты могут способствовать здоровому старению.

Роль окислительного стресса в старении

Старение человека - это динамичный и прогрессивный процесс, связанный с биологическими, физиологическими, экологическими, психологическими и поведенческими изменениями.

Окислительный стресс - это дисбаланс между производством активных форм кислорода (АФК) и антиоксидантной защитой.Наше тело производит АФК во время нормальных метаболических функций человеческого тела.

С возрастом эффективность антиоксидантных и восстановительных механизмов в организме снижается [1].

Длительное воздействие большого количества активных форм кислорода (АФК) приводит к окислительному стрессу и расширению митохондриальной дисфункции. У пожилых людей это может повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, мозга, глаз, иммунитета, мышц и кожи.

Использование эффективных антиоксидантов может способствовать здоровому старению и долголетию.

Преимущества астаксантина для здорового старения

Астаксантин - один из самых мощных антиоксидантов. Он более чем в 500 раз сильнее витамина Е, намного эффективнее других каротиноидов и в несколько тысяч раз сильнее витамина С [2, 3].

Потенциальная польза астаксантина для здоровья широко изучена в более чем 500 клинических и доклинических исследованиях по всему миру.

Благодаря своей уникальной структуре, которая проникает сквозь клеточную мембрану, астаксантин может помочь защитить клетки как от внутренних, так и от внешних окислительных стрессоров.

Астаксантин биодоступен во многих органах и тканях, таких как мышцы, кожа, легкие и сердце. Он также может преодолевать гематоэнцефалический барьер и гематоэнцефалический барьер, что дает множество преимуществ для здоровья.

Астаксантин используется в качестве пищевой добавки более 30 лет и считается очень безопасным.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Здоровье сердечно-сосудистой системы зависит от правильного функционирования сердца, артерий и вен. Окислительный стресс играет важную роль в нескольких процессах, которые могут привести к ухудшению здоровья сердечно-сосудистой системы, например:

  • Эндотелиальная дисфункция (нарушение функции клеток в стенках артерий)
  • Окисление липидов и белков (которое может вызвать нарушение функционирования клеток)
  • Дисбаланс холестерина.

Несколько недавних исследований оценили способность астаксантина поддерживать здоровый баланс холестерина, уменьшать окисление липидов и улучшать окислительный статус [4].

Глаз особенно уязвим к окислительному стрессу из-за длительного воздействия света, богатого содержания митохондрий и высокой скорости метаболизма фоторецепторов. Антиоксиданты - первая линия защиты человеческого глаза от этих стрессоров.

О влиянии астаксантина на глаза сообщалось в нескольких клинических исследованиях.Благоприятные эффекты были показаны против негативного воздействия УФ-излучения и дегенерации желтого пятна [5]. Дополнительное клиническое исследование показало положительное влияние на кровоток в глазу у пожилых людей [6].

Здоровье кожи

Фотостарение - причина большинства возрастных изменений кожи. Когда кожа подвергается воздействию солнечного света, ультрафиолетовые лучи повреждают кожу за счет производства свободных радикалов, которые могут разрушать коллаген и вызывать повреждение ДНК. Это может привести к солнечным ожогам, отеку и воспалению, старению и даже канцерогенезу.

Астаксантин, полученный из микроводорослей, защищает кожу от УФ-излучения и, таким образом, обладает эффектом против фотостарения [7].

Клинические исследования показали улучшение эластичности и влажности кожи, а также уменьшение размера пигментных пятен и морщин после перорального приема астаксантина [8].

Функция иммунной системы

Астаксантин помогает поддерживать стойкую иммунную систему, защищая клетки от активных форм кислорода (АФК). Иммунные клетки продуцируют АФК как часть антипатогенного ответа и, таким образом, особенно склонны к индуцированному окислительному стрессу.Согласно двойному слепому рандомизированному исследованию, ключевые преимущества природного астаксантина для иммунитета включают выработку антител, пролиферацию иммунных клеток, антиоксидантную активность и противовоспалительные эффекты [9].

Сила и объем мышц

В пожилом возрасте происходит уменьшение размера и количества волокон скелетных мышц, что ведет к потере массы и силы скелетных мышц. Ослабленные мышцы могут вызвать потерю функций, инвалидность и слабость.

Исследование здоровых пожилых людей показало, что астаксантин улучшает размер и силу мышц.Использование астаксантина в сочетании с программой функциональных тренировок улучшило мышечную силу, выносливость и подвижность у пожилых [10].

Мозг и познание

Астаксантин проникает через гематоэнцефалический барьер, что позволяет потенциально благотворно влиять на мозг. Доклиническое исследование предполагает, что мощные антиоксидантные свойства астаксантина могут замедлять старение мозга за счет повышения уровня нейротрофического фактора мозга (BDNF) в центральной нервной системе [11].

Клинические исследования, в которых оценивалось влияние астаксантина на когнитивные функции у пожилых людей, показали лучшую производительность задач и улучшение рабочей памяти.

Заключение

Астаксантин - один из самых мощных антиоксидантов , который может способствовать оптимизации здоровья на клеточном уровне. Многочисленные исследования подтверждают эффективность добавок астаксантина для предотвращения возрастных повреждений таких органов, как сердце, мозг, глаза и кожа.

Натуральный астаксантин AstaPure® от Solabia-Algatech Nutrition - это продукт , полученный из микроводорослей Haematococcus pluvialis , самого богатого источника природного астаксантина.

AstaPure® производится по экологически чистой технологии выращивания в закрытой системе, полностью контролируемой и подверженной естественному солнечному свету израильской пустыни Арава .

Артикул:
  1. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3836174/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10775364/
  3. https://www.researchgate.net/publication/285255302
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21964877/
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20205737/
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22072378/
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28751807/
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22428137/
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20205737/
  10. https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30259703/
  11. https://pubs.rsc.org/lv/content/articlehtml/2014/fo/c3fo60400d

Преимущества астаксантина, факты о питании, источники и побочные эффекты - Nutrex Hawaii

Астаксантин - мощный антиоксидант, классифицируемый как каротиноиды, который включает органические пигменты, обнаруженные в различных видах растений, водорослях, животных, бактериях и грибах. По своей сути астаксантин является одним из самых мощных антиоксидантов, которые может усваивать человеческий организм.Это полезно для снятия окислительного стресса во всем организме, а также помогает во время восстановления после упражнений. Даже имея базовое представление о том, что такое Astaxanthin , важно точно понимать, как астаксантин работает в организме.

Как астаксантин действует в организме человека?

Организм зависит от антиоксидантов, которые обеспечивают здоровый баланс и заживляют поврежденные клеточные структуры. Проще говоря, антиоксиданты борются с процессом окисления, который со временем приводит к разрушению клеток.

Антиоксиданты жертвуют своей структурой, чтобы восстановить образование свободных радикалов, замедляя и потенциально излечивая процесс окисления, тем самым обеспечивая стабилизацию здоровья на клеточном уровне. Здоровая клеточная функция означает улучшение общего состояния здоровья и является предпосылкой для достижения оптимального здоровья и максимальной физической работоспособности.

Астаксантин - уникальный антиоксидант, поскольку он биодоступен во всем организме. Кожа, мышцы, связки, сухожилия, глаза, сердечно-сосудистая система, нервная система и внутренние органы - все они восприимчивы к астаксантину.Эти мягкие ткани ценят и могут работать лучше из-за наличия активной антиоксидантной силы астаксантина.

Насколько полезен астаксантин для человеческого организма?

По сравнению с другими антиоксидантами, астаксантин довольно мощный. Обычные витамины-антиоксиданты, такие как витамины A, C и E, обладают гораздо меньшей антиоксидантной способностью, чем астаксантин, при применении к физиологии человека. Nutrex Hawaii BioAstin Гавайский астаксантин обладает в 550 раз большей антиоксидантной силой, чем витамин Е; В 6000 раз превосходит витамин С; и в 800 раз превосходит популярный супер-антиоксидант коэнзим Q10.При добавлении дополнительного оздоровительного агента, такого как астаксантин, к ежедневному рациону и обычному режиму физических упражнений, можно ощутить пользу для здоровья по всему телу.

Польза астаксантина для здоровья без известных побочных эффектов или противопоказаний

Астаксантин - это встречающийся в природе каротиноид, он обнаруживается у животных, которые питаются и склонны к окружающей среде с высоким содержанием астаксантина. Например, именно астаксантин придает лососю ярко окрашенное мясо, а также придает моллюскам ярко-розовый или красный цвет при приготовлении.Фламинго также питаются морской жизнью каротиноидами, которые затем превращаются их телами в астаксантин, придавая им свой фирменный розовый цвет. Фламинго - единственное животное, обладающее этой способностью превращать другие каротиноиды в астаксантин в своем теле.

Хотя нет никаких известных проблем токсичности при добавлении рекомендованной GRAS дозировки астаксантина, было отмечено несколько безвредных эффектов. Те, кто превысил рекомендованную дозировку, сообщили о незначительных изменениях пигментации, в результате чего они приобрели розовый или оранжевый оттенок.Тем не менее, астаксантин также известен как средство борьбы с окислительным стрессом, связанным с ультрафиолетовыми лучами.

Узнайте, откуда поступает астаксантин , перейдя по ссылке.

Заявление об ограничении ответственности:
Информация предоставлена ​​только в образовательных целях и не является медицинской консультацией. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами или проблемами, касающимися вашего здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какую-либо программу упражнений.Никогда не игнорируйте и не откладывайте обращение к врачу из-за того, что вы слышали или читали в этой статье или в Интернете.

Что такое астаксантин? Использование, преимущества, побочные эффекты и многое другое!

В этом секрет блестящих розовых перьев фламинго, это один из самых мощных природных антиоксидантов, который может принести вам удивительную пользу для здоровья!

Ага, астаксантин, вероятно, является одним из самых замечательных соединений, о которых вы никогда не слышали ...

Мы скоро поговорим о пользе астаксантина для здоровья, но сначала давайте объясним, как астаксантин связан с фламинго.Вот в чем дело; астаксантин (произносится как asta-zan-thin) - это встречающийся в природе каротиноид, содержащийся в микроводорослях. Каротиноиды - это соединения в продуктах питания, которые придают им красивый цвет, например красный, желтый и зеленый.

Итак, фламинго на самом деле становятся серыми, когда рождаются (это факт для ваших друзей!). Но диета фламинго состоит из МНОГО микроводорослей, содержащих астаксантин, поэтому они постепенно приобретают красивый розовый цвет, которым они известны. Фактически, астаксантин отвечает за розовый цвет креветок и лосося.Но не волнуйтесь, астаксантин не сделает вас ярко-розовым!

Как я упоминал ранее, астаксантин - один из самых мощных природных антиоксидантов. Это означает, что он защищает вас от окислительного повреждения (подробнее об этом чуть позже). Кроме того, астаксантин также является мощным противовоспалительным соединением. Исследования показывают, что он эффективен для уменьшения воспаления, которое разрушает общее состояние здоровья от головы до пальцев ног и от кожи в глубине до костей.


Основные преимущества астаксантина

Самым большим достоинством астаксантина является то, что он является одновременно мощным антиоксидантом и противовоспалительным действием.Это означает, что астаксантин, в частности, обеспечивает два основных преимущества для здоровья:

  1. Борется с окислительным стрессом
  2. Уменьшает воспаление

Окислительный стресс и воспаление очень тесно связаны. Когда ваши клетки используют кислород для выработки энергии, они в качестве побочного продукта создают свободные радикалы. При низком уровне свободные радикалы действительно полезны для вашего здоровья. Они поддерживают здоровую иммунную функцию и клеточный ответ. Но когда у вас слишком высокий уровень свободных радикалов, они начинают вызывать окислительный стресс.

И окислительный стресс - это очень плохие новости. Он может повредить все ваши клеточные структуры, что, как считается, ускоряет процесс старения ! Кроме того, исследования показывают, что окислительный стресс может играть роль в развитии целого ряда заболеваний, таких как рак и артрит.

Более того, окислительное повреждение, вызванное окислительным стрессом, может привести к тому, что воспалительная реакция станет «сверхактивной». Это приводит к хроническому воспалению слабой степени, которое также связано с рядом заболеваний, включая потерю костной массы! Кроме того, окислительный стресс и воспаление усиливают друг друга, вызывая дальнейшее повреждение вашего тела.

Итак, астаксантин помогает сбалансировать уровень свободных радикалов, уменьшая окислительный стресс и снимая воспаление! Вполне беспроигрышный вариант.

В настоящее время исследования всех преимуществ астаксантина для здоровья все еще находятся на относительно ранней стадии. Pubmed - обширная база данных научных исследований и литературы - в настоящее время перечисляет менее 2 000 результатов работы по астаксантину. Может показаться, что это много, но это меркнет по сравнению с 12677, которые есть для куркумина (еще одно мощное противовоспалительное средство.)

Необходимо провести более всесторонние исследования, прежде чем мы сможем сделать окончательные выводы, но это раннее исследование предполагает, что астаксантин также может обеспечить следующие преимущества для здоровья:

Хотите поделиться этим в своем блоге? - Скопируйте и вставьте код ниже. Инфографика о преимуществах астаксантина

12 Преимущества астаксантина - инфографика от команды AlgaeCal

Итак, астаксантин обладает удивительной потенциальной пользой для здоровья. Но сколько его следует получать в своем рационе? Узнайте в следующем разделе…

Дозировка астаксантина

Если вы помните, в разделе о пользе астаксантина мы упоминали об исследованиях астаксантин все еще находится на относительно ранних стадиях.По этой причине в настоящее время не существует установленной рекомендуемой суточной дозы астаксантина.

В клинических испытаниях до сих пор использовались дозы астаксантина в диапазоне от 1 мг в день до 40 мг в день. Но в большинстве исследований использовалась доза астаксантина от 6 до 12 мг в день. Кроме того, исследование, специально разработанное для изучения безопасности астаксантина, пришло к выводу, что «6 мг астаксантина в день из экстракта водорослей Haematococcus pluvialis (тип водорослей) можно безопасно употреблять здоровыми взрослыми.”

Побочные эффекты астаксантина

На сегодняшний день в клинических исследованиях на людях не сообщалось о каких-либо значительных побочных эффектах астаксантина. Кроме того, если вы помните последний раздел, исследование, разработанное специально для изучения безопасности астаксантина для людей, пришло к выводу, что 6 мг астаксантина в день безопасны для здоровых взрослых.

Однако при высоких дозах 50 мг и более астаксантин может вызвать оранжевый оттенок кожи. Но чтобы это произошло, нужно съесть невероятное количество морепродуктов!

Обратите внимание: как мы уже говорили, астаксантин считается безопасным для употребления людьми.Но исследований безопасности астаксантина для беременных женщин по-прежнему недостаточно. Поэтому мы советуем беременным женщинам проконсультироваться со своим врачом, прежде чем добавлять астаксантин в свой рацион в любом значительном количестве.

Как добавить астаксантин в свой рацион

Известно более 700 каротиноидов, и астаксантин - один из самых мощных и полезных! Однако человеческий организм не может производить астаксантин. Итак, чтобы получить пользу, вам нужно включить в свой рацион пищевые источники астаксантина или добавки.Теперь астаксантин почти исключительно содержится в морских водорослях и морепродуктах.

Водоросли - это «первоначальный» источник астаксантина, если хотите, потому что они действительно могут его производить. Рыба и другие морские животные содержат астаксантин, потому что они потребляют водоросли в своем рационе.

Наиболее распространенные диетические источники астаксантина:

  • Лосось
  • Креветки
  • Краб
  • Лобстер
  • Красная форель
  • Криль

Итак, какие морепродукты содержат больше всего астаксантина? Что ж, лосось - один из лучших источников, и его содержание составляет от 0.4–3,8 мг астаксантина на 3,5 унции. Нерка содержит больше всего различных видов лосося: 26–38 мг астаксантина на кг (что соответствует 2,57–3,76 мг на порцию 3,5 унции).

Креветки содержат от 1 до 4 мг астаксантина на порцию в 4 унции. Что касается остального списка, сложно сказать наверняка, сколько астаксантина содержится в каждом из них.

Но можете ли вы определить проблему? Чтобы получить значимое количество астаксантина в своем рационе, вам придется ежедневно съедать порцию (примерно размером с ладонь) нерки.Даже для любителей морепродуктов это немного нереально!

Более того, Агентство по охране окружающей среды США (EPA) и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) рекомендуют беременным, кормящим женщинам или женщинам, которые могут забеременеть, употреблять не более 2–3 порций морепродуктов в неделю, чтобы свести к минимуму воздействие ртути. в то же время максимизируя пользу для здоровья от употребления в пищу рыбы.

Но не волнуйтесь, есть более реалистичный (и совершенно восхитительный) способ ежедневно добавлять немного астаксантина в свой рацион…


На что обращать внимание в добавках с астаксантином

Мы установили немного ранее, что получение астаксантина значительное количество астаксантина только из пищевых источников довольно нереально.Так что добавки астаксантина - отличная альтернатива!

Теперь вы, возможно, слышали о разных формах астаксантина, так что одна лучше другой? Итак, два основных типа астаксантина - это эстерифицированный астаксантин и неэтерифицированный астаксантин. Разница здесь в том, что эстерифицированный астаксантин имеет присоединенную жировую молекулу, в то время как неэтерифицированный астаксантин является «свободным». В общих чертах, эстерифицированный астаксантин является природным, а неэтерифицированный астаксантин в значительной степени является синтетической химической версией (хотя некоторые природные формы действительно существуют.)

В AlgaeCal мы твердо убеждены в том, что естественный вариант предпочтительнее. Более того, синтетический астаксантин был разработан для кормления выращиваемого лосося, чтобы придать ему желаемый, удобный для потребителя цвет. Он не был тщательно изучен в отношении безопасности для употребления в пищу человеком.

Итак, в идеале вам следует выбрать натуральную добавку из рыбьего жира, содержащую астаксантин.

Почему рыбий жир? Астаксантин - маслорастворимый антиоксидант. Это означает, что всасывание астаксантина улучшается, когда вы принимаете его с маслами, особенно с жирными кислотами, богатыми омега-3, что делает рыбий жир идеальным спутником в питательных веществах.

Рыбий жир Triple Power Omega 3 обеспечивает 3 мг натурального астаксантина в день в обычной дневной дозе в одну столовую ложку или 6 мг в день с «двойной дозой» для тех, кто хочет повысить уровень омега-3.

Помните, что 6 мг - это доза астаксантина, которую мы упоминали ранее как безопасную для людей. Более того, Triple Power получает свой астаксантин из Haematococcus pluvialis… того же типа водорослей, которые, как показало исследование, были безопасным источником астаксантина!

Plus, одна столовая ложка Triple Power содержит более 1400 мг омега-3 и 100 мг другого мощного антиоксиданта - куркумина куркумы.Вместе эта формула помогает сбалансировать окислительный стресс и облегчить воспаление во всем теле. (Отличные новости для ваших костей!)

Но становится лучше…

Рыбий жир Triple Power имеет натуральный ароматизатор манго. Резкое улучшение по сравнению с обычным рыбьим жиром, который по вкусу напоминает… ну, рыбий! Он такой вкусный, что его можно сразу взять с ложки. Фактически, Triple Power будет рыбьим жиром с лучшим вкусом, который вы когда-либо пробовали, и это гарантия!

Наслаждайтесь рыбьим жиром и снимите воспаление!

Преимущества астаксантина AstaReal® - AstaReal

Иммунная функция

Балансировка и поддержка иммунной системы с помощью AstaReal

®

Как и другие части тела, иммунная система лучше функционирует, когда она защищена.Природный астаксантин обладает сильной способностью как балансировать, так и укреплять иммунную систему, тем самым улучшая ее способность защищать организм, а также помогает подавлять сверхактивные иммунные реакции, которые создают нежелательное воспаление.

Преимущества природного астаксантина

  • Более быстрый иммунный ответ
  • Укрепляет и уравновешивает иммунную систему
  • Увеличивает выработку антител
  • Защищает иммунные клетки от окислительного стресса
Свяжитесь с нами

Выносливость мышц

Повысьте выносливость мышц с помощью AstaReal

®

Природный астаксантин улучшает мышечную выносливость благодаря своей способности поддерживать мышечную функцию и улучшать аэробную мощность.Природный астаксантин является одновременно мощным антиоксидантом и мощным противовоспалительным средством. Исследования показали, что природный астаксантин снижает накопление молочной кислоты и снижает утомляемость.

Преимущества природного астаксантина для работы мышц

  • Повышает мышечную выносливость и восстановление
  • Снижает уровень молочной кислоты и снижает усталость
  • Уменьшает повреждение и воспаление мышц
  • Улучшает кровоток и качество эритроцитов
  • Повышает метаболизм жиров за счет улучшения функции митохондрий
Связаться с нами

Здоровье мозга

Держите разум в тонусе с AstaReal

®

Несколько исследований показали, что астаксантин оказывает на мозг различные биологические эффекты.Рандомизированные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования показали, что трехмесячный прием натурального экстракта астаксантина из Haematococcus pluvialis (12 мг / день) улучшил умственную быстроту, многозадачность, память и более быстрое обучение у пожилых людей, жалующихся на возрастную забывчивость.

Преимущества природного астаксантина для здоровья мозга:

  • Улучшает возрастную забывчивость, многозадачность и внимательность
  • Уменьшает окисление эритроцитов, что связано с профилактикой деменции
  • Улучшает капиллярный кровоток и повышает антиоксидантные свойства крови
  • Регулирует кровяное давление, снижает риск инсульта и улучшает здоровье эндотелия сосудов
Связаться с нами

Зрение и здоровье глаз

Обострите свое зрение с AstaReal

®

Различные клинические исследования показали, что добавление астаксантина может улучшить симптомы, связанные с синдромом компьютерного зрения, такие как усталость глаз, раздражение глаз и помутнение зрения.Клинические исследования также показали, что добавка астаксантина снижает утомляемость глаз, подавляя клеточное воспаление, которое возникает при постоянном зрительном стрессе и напряжении цилиарной мышцы.

Клинические исследования показали, что природный астаксантин полезен для улучшения здоровья глаз и зрения:

  • Улучшение симптомов, связанных с синдромом компьютерного зрения и утомляемостью глаз
  • Улучшение капиллярного кровотока
  • Снижение воспаления цилиарной мышцы
Связаться с нами

Здоровье желудка

Улучшите здоровье желудка с помощью AstaReal

®

Пищеварительная система - один из самых чувствительных компонентов человеческого тела.Здоровая пищеварительная система играет важную роль в здоровом образе жизни.

Клинические исследования показали, что добавка астаксантина может поддерживать здоровье желудка благодаря своей способности подавлять воспаление желудка, обеспечивать защиту от язвы желудка и уменьшать инфекцию H.pylori.

Преимущества природного астаксантина для здоровья желудка

  • Снижает воспаление желудка
  • Уменьшает инфицирование Helicobacter pylori
  • Уменьшает клинические симптомы у пациентов с диспепсией
Связаться с нами

Здоровье кожи

Сделайте вашу кожу более естественной с помощью AstaReal

®

Кожа - самый большой орган тела, очень сложный; состоящий из нескольких слоев, каждый из которых выполняет уникальные и важные функции.Природный астаксантин является самым мощным антиоксидантом, известным науке, и обладает способностью оптимизировать здоровье и сияние кожи, обеспечивая защиту и поддержку всех слоев.

Клинические преимущества природного астаксантина

  • Оживляет фотостарение кожи, снимая окислительный стресс и воспаление во всех слоях кожи
  • Уменьшает размер морщин и улучшает микротекстуру кожи
  • Повышает эластичность кожи за счет укрепления коллагенового слоя
Связаться с нами

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Получите естественную поддержку своего сердца с AstaReal

®

Большое количество клинических и экспериментальных исследований пришло к выводу, что природный астаксантин может способствовать улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы.Исследования показали, что природный астаксантин снижает окислительный стресс и воспаление, улучшает липидный профиль и способствует лучшему кровотоку в капиллярах.

Преимущества природного астаксантина для здоровья сердечно-сосудистой системы:

  • Улучшает липидный профиль крови
  • Снижает окислительный стресс
  • Улучшает капиллярное кровообращение
Связаться с нами

Астаксантин | Побочные эффекты | Дозировка | Меры предосторожности

Автор: Medicover Hospitals / 11 марта 2021 г. Главная | Медицина | Астаксантин

Что такое астаксантин?

  • Астаксантин - красноватый пигмент, принадлежащий к семейству химических веществ каротиноидов.Он естественным образом содержится в некоторых водорослях и придает розовый или красный цвет лососю, форели, омарам, креветкам и другим морепродуктам. Он содержится в тихоокеанском лососе и придает рыбе розоватый цвет.
  • Астаксантин также доступен в форме антиоксидантов, которые, как говорят, имеют много преимуществ для здоровья. Его связывают с более здоровой кожей, выносливостью, здоровьем сердца и болью в суставах. Лекарство используется для улучшения кровотока и снижения окислительного стресса у курильщиков и людей с избыточным весом.
    1. Астаксантин использует
    2. Астаксантин Побочные эффекты
    3. Меры предосторожности
    4. Передозировка
    5. Хранение
    6. Астаксантин против глутатиона
    7. Часто задаваемые вопросы
    8. Цитаты

    Использование астаксантина:

  • Астаксантин действует как антиоксидант и помогает уменьшить количество свободных радикалов, присутствующих в организме.Лекарство имеет красноватый оттенок и добывается естественным путем из растений. Он имеет много преимуществ для глаз и кожи. Кроме того, он улучшает защиту ваших глаз и улучшает консистенцию кожи. Он увеличивает уровень влажности кожи, делая ее более эластичной, помогает уменьшить морщины и прыщи. Препарат используется для улучшения иммунной системы и здоровья сердца. Кроме того, препарат подходит для лечения симптомов болезни Паркинсона, а также болезни Альцгеймера.
  • Побочные эффекты астаксантина:

  • Хотя известно, что большие дозы антиоксидантов нарушают некоторые приспособления к упражнениям, такие как митохондриальный биогенез, в настоящее время неясно, имеют ли они какие-либо значительные побочные эффекты.Поскольку астаксантин является таким сильным антиоксидантом, даже небольшие дозы могут иметь это влияние, но мы не узнаем наверняка, пока не будут проведены дополнительные исследования.
  • Меры предосторожности:

  • Перед приемом астаксантина поговорите со своим врачом, если у вас аллергия на него или любые другие лекарства, связанные с ним. Продукт может содержать некоторые неактивные ингредиенты, которые могут вызвать серьезные аллергические реакции. Его с осторожностью применяют у пациентов с нарушениями свертываемости крови, диабетом, аутоиммунными заболеваниями, гипертонией, низким уровнем кальция в крови или заболеваниями паращитовидной железы, аллергией на ингибиторы 5-альфа-редуктазы или астмой.
  • Как использовать астаксантин?

  • Астаксантин рекомендуется в диапазоне доз от 6 до 8 мг в день. В нем достаточно мало обогащенного масла лосося или добавок с маслом криля, которые могут содержать адекватные уровни. Рекомендуется принимать 8 мг препарата в сутки, что равняется 1,6 кг свежего лосося. Ежедневное потребление 4 мг астаксантина обеспечивает значительную защиту кожи от воздействия УФ-лучей, а потребление 6 мг в день показало быстрое улучшение эластичности кожи, морщин, сухости кожи, пигментных пятен и глаз.
  • Пропущенная доза:

  • Никогда не следует пропускать рекомендованную врачом дозу, а если это так, ее следует принять как можно скорее. Однако, если пришло время для второй дозы, не принимайте двойную дозу. Перед приемом второй дозы выдержите определенный час перерыва между двумя дозами.
  • Передозировка:

  • Передозировка таблетки астаксантина может иметь неприятные побочные эффекты и, в редких случаях, осложнения.Как следствие, строго придерживайтесь рекомендованной дозировки и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас возникнут какие-либо симптомы передозировки.
  • Хранение:

  • Прямой контакт с теплом, воздухом и светом может повредить ваши лекарства. Воздействие лекарств может вызвать некоторые вредные эффекты. Лекарство необходимо хранить в надежном и недоступном для детей месте.
  • В основном препарат следует хранить при комнатной температуре от 20 до 25 ° C (68–77 ° F).
  • Астаксантин против глутатиона:

    Астаксантин Глутатион
    Астаксантин также доступен в форме антиоксидантов, которые, как говорят, имеют много преимуществ для здоровья. Его связывают с более здоровой кожей, выносливостью, здоровьем сердца и болью в суставах. Глутатион - это окислитель, который вырабатывается в клетках.Он состоит в основном из трех типов аминокислот: глутамина, глицина и цистеина.
    Астаксантин действует как антиоксидант и помогает уменьшить количество свободных радикалов, присутствующих в организме. Лекарство имеет красноватый оттенок и добывается естественным путем из растений. Он имеет много преимуществ для глаз и кожи. Глутатион помогает уменьшить побочные эффекты химиотерапевтического лечения рака. Используется для создания сильного антиоксиданта
    Хотя известно, что большие дозы антиоксидантов нарушают некоторые приспособления к упражнениям, такие как митохондриальный биогенез, в настоящее время неясно, имеют ли они какие-либо серьезные побочные эффекты. Некоторые из распространенных побочных эффектов глутатиона:
    • Спазмы в животе
    • Вздутие живота
    • Проблемы с дыханием из-за сужения бронхов

    Часто задаваемые вопросы:

    Препарат используется для улучшения иммунной системы и здоровья сердца.Кроме того, препарат подходит для лечения симптомов болезни Паркинсона, а также болезни Альцгеймера.

    Астаксантин действует как антиоксидант и помогает уменьшить количество свободных радикалов в организме. Лекарство имеет красноватый оттенок и добывается естественным путем из растений. Он имеет много преимуществ для глаз и кожи. Кроме того, он улучшает защиту ваших глаз и улучшает консистенцию кожи.

    Рекомендуется в диапазоне доз от 6 до 8 мг в день. В нем достаточно мало обогащенного масла лосося или добавок с маслом криля, которые могут содержать адекватные уровни.

    Для того, чтобы лекарство произвело желаемый эффект, требуется не менее двух недель, а более вероятно, четырех-восьми недель.К счастью, природный астаксантин абсолютно здоров, хотя он действует дольше, чем рецептурные противовоспалительные средства и безрецептурные болеутоляющие.

    В дозах 6 мг / кг или 30 мг / кг веса тела астаксантин значительно уменьшал прибавку в весе, вызванную диетой с высоким содержанием жиров. Астаксантин также снижает массу печени, триацилглицерин печени, триацилглицерин в плазме и уровень общего холестерина.

    Астаксантин - это жирорастворимый красно-оранжевый каротиноид, встречающийся в природе. Это многоцелевой фармакологический агент против различных заболеваний благодаря своим сильным антиоксидантным свойствам, противовоспалительным, антиапоптотическим и иммунным модуляциям.

    Преимущества астаксантина, применение, дозировка, побочные эффекты и многое другое

    Возможно, вы слышали о бета-каротине, , ликопине, зеаксантине, лютеине и кантаксантине, но слышали ли вы об астаксантине? Как один из самых мощных каротиноидов , и антиоксидантов, встречающихся в природе, астаксантин приносит пользу многим аспектам здоровья, от уменьшения морщин до улучшения режима тренировок.

    Этот мощный пигмент придает некоторым видам морепродуктов красно-оранжевый оттенок. Было доказано, что он поддерживает здоровое зрение, укрепляет здоровье мозга и сердца и даже повышает мужскую фертильность. Лучше всего то, что его легко включить в свой рацион, и его легко найти в широком диапазоне питательных цельных источников пищи. Итак, давайте подробнее рассмотрим астаксантин и узнаем, как получить максимальную пользу от астаксантина из своего рациона.

    Что такое астаксантин?

    Астаксантин - это разновидность каротиноида, который представляет собой натуральный пигмент, который содержится в различных продуктах питания.В частности, этот полезный пигмент придает яркий красно-оранжевый цвет таким продуктам, как криль, водоросли, лосось , и лобстер. Его также можно найти в форме добавок, и он также одобрен для использования в качестве пищевого красителя в кормах для животных и рыб. (1а)

    Этот каротиноид часто встречается у хлорофитов, которые составляют группу зеленых водорослей. Эти микроводоросли. Некоторые из основных источников астаксантина включают haematococcus pluvialis и дрожжи phaffia rhodozyma и xanthophyllomyces dendrorhous.(1b, 1c, 1d)

    Исследования показывают, что астаксантин, которого часто называют «королем каротиноидов», является одним из самых мощных антиоксидантов в природе. Фактически, его способность бороться со свободными радикалами оказалась в 6000 раз выше, чем у витамина С, в 550 раз выше, чем у витамина Е, и в 40 раз выше, чем у бета-каротина. (2а)

    Полезен ли астаксантин при воспалениях? Да, считается, что в организме его антиоксидантные свойства помогают защитить от определенных типов хронических заболеваний, обратить вспять старение кожи и уменьшить воспаление.Хотя исследования на людях ограничены, текущие исследования показывают, что астаксантин полезен для здоровья мозга и сердца, выносливости, уровня энергии и даже фертильности. Это особенно верно, когда он этерифицирован, что является естественной формой биосинтеза астаксантина в микроводорослях, как показали исследования на животных. (2b)

    Преимущества и способы применения

    1. Улучшает здоровье мозга
    2. Защитит ваше сердце
    3. Сохраняет сияние кожи
    4. Снимает воспаление
    5. Улучшает вашу тренировку
    6. Повышает мужскую фертильность
    7. Поддерживает здоровое зрение
    1.Улучшает здоровье мозга

    По мере того как вы становитесь старше, риск развития нейродегенеративных расстройств, таких как Альцгеймера или болезнь Паркинсона, продолжает расти. Эти состояния, которые характеризуются прогрессирующей потерей нейронов в головном мозге, могут приводить к таким симптомам, как потеря памяти, спутанность сознания, тремор, возбуждение и беспокойство.

    Большое количество новых исследований показало, что астаксантин приносит пользу здоровью мозга, сохраняя когнитивные функции. Например, в одном исследовании на животных в 2016 году добавление астаксантина увеличивало образование новых клеток мозга и улучшало пространственную память у мышей.(3) В недавнем обзоре, опубликованном в GeroScience , также отмечалось, что нейрозащитные свойства астаксантина могут быть связаны с его способностью уменьшать окислительный стресс и воспаление. (4)

    Кокосовое масло, авокадо, грецкие орехи и свекла - это всего лишь несколько примеров продуктов для мозга, которые улучшают концентрацию внимания и память .

    2. Защищает ваше сердце

    Сердечные заболевания, являясь основной причиной смерти, представляют собой серьезную проблему во всем мире. (5) Хотя существует множество потенциальных причин болезней сердца , окислительный стресс и воспаление чаще всего оказываются в центре внимания.

    Согласно обзору 2009 года, проведенному в Австралии, было проведено по крайней мере восемь клинических исследований по измерению эффектов астаксантина, которые показали, что добавление астаксантина может снизить маркеры как воспаления, так и окислительного стресса. (6) В другом обзоре, опубликованном в журнале Marine Drugs , было высказано предположение, что астаксантин может защитить от атеросклероза , который представляет собой накопление жира и холестерина в артериях. (7)

    Конечно, здоровая диета, содержащая астаксантин, - это лишь часть головоломки.Сведение к минимуму уровня стресса, достаточная физическая активность и отказ от ультра-обработанных продуктов также являются ключевыми факторами для поддержания вашего сердца в отличной форме.

    3. Сохраняет сияние кожи

    Помимо улучшения здоровья мозга и сердца, астаксантин также полезен для кожи. Исследования показывают, что он может как улучшить общий вид кожи, так и лечить определенные кожные заболевания.

    Одно исследование 2009 года показало, что сочетание перорального приема и местного применения астаксантина улучшает морщины, возрастные пятна, текстуру кожи и ее влажность.(8) Аналогичным образом, исследование на животных, опубликованное в PLoS One , также показало, что астаксантин способен значительно улучшать симптомы атопического дерматита у мышей. (9)

    Кроме того, согласно рандомизированному двойному слепому плацебо-контролируемому исследованию с участием здоровых участников, астаксантин защищает «от повреждения кожи, вызванного УФ-излучением, и помогает поддерживать здоровье кожи у здоровых людей». (10а)

    Для достижения наилучших результатов используйте астаксантин в сочетании с обычным уходом за кожей , включая другие ингредиенты, такие как масло чайного дерева, яблочный уксус и масло ши.

    4. Снимает воспаление и повышает иммунитет

    Воспаление - важная часть иммунного ответа организма. С другой стороны, хроническое воспаление может способствовать развитию таких состояний, как диабет, рак и болезни сердца. (10b)

    Многие исследования показали, что астаксантин может уменьшить маркеры воспаления в организме. (11) Это может иметь далеко идущие преимущества и даже снизить риск некоторых типов хронических заболеваний. Фактически, в обзоре из Китая даже сообщается, что астаксантин может оказывать противораковое действие и может помочь предотвратить пролиферацию и распространение раковых клеток.(12) Однако необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы понять, как астаксантин может влиять на воспаление и болезнь у людей.

    Этот антиоксидант не только помогает уменьшить воспаление всего тела, но и помогает повысить иммунитет. Рандомизированное контролируемое исследование 2010 года показало, что добавление астаксантина увеличивало иммунный ответ субъектов, поскольку оно также уменьшало окислительный стресс, включая один специфический маркер повреждения ДНК, который потенциально может привести к заболеванию в более позднем возрасте.(13)

    Другие продукты с высоким содержанием антиоксидантов , которые могут помочь снять воспаление и предотвратить болезни, включают куркуму, имбирь, темный шоколад и чернику.

    5. Улучшает вашу тренировку

    Если вы хотите активизировать тренировки или повысить свой уровень энергии в тренажерном зале, дополнительная доза астаксантина может вам помочь. Исследования показывают, что он может иметь множество положительных эффектов, когда дело доходит до повышения работоспособности и предотвращения травм.

    Одно исследование на животных, опубликованное в журнале Biological & Pharmaceutical Bulletin , например, показало, что добавление астаксантина улучшает плавательную выносливость у мышей. (14) Исследование, опубликованное в 2011 году в Международном журнале спортивной медицины , также показало, что астаксантин улучшает результаты в гонках на время у 21 соревнующегося велосипедиста. (15) Между тем, другое исследование на животных в Японии показало, что астаксантин даже может помочь предотвратить повреждение мышц у мышей, вызванное физической нагрузкой.(16)

    Хотите еще больше улучшить вашу тренировку? Обратите внимание на эти блюд после тренировки , которые могут помочь обеспечить ваше тело питательными веществами, в которых он нуждается после посещения тренажерного зала.

    6. Повышает мужскую фертильность

    По оценкам, от бесплодия страдают около 15 процентов пар во всем мире, а мужское бесплодие составляет до 50 процентов случаев. (18) Гормональный дисбаланс, проблемы с эякуляцией и варикоцеле или набухание вен в мошонке - все это частые причины мужского бесплодия.

    Многообещающее исследование показало, что астаксантин улучшает мужскую фертильность и может помочь улучшить качество спермы. Небольшое исследование, проведенное в университетской больнице Гента, на самом деле показало, что астаксантин улучшает движение сперматозоидов и увеличивает способность сперматозоидов оплодотворять яйцеклетки. Кроме того, мужчины, получавшие астаксантин, достигли более высоких показателей беременности по сравнению с группой плацебо. (19)

    Несколько дополнительных естественных средств от мужского бесплодия включают минимизацию воздействия пестицидов, уменьшение стресса и отказ от курения.

    7. Поддерживает здоровое зрение

    Проблемы с глазами, такие как дегенерация желтого пятна и катаракта - частые проблемы, связанные со старением. Эти состояния могут вызывать широкий спектр симптомов, от нечеткости зрения до полной потери зрения.

    Итак, что астаксантин делает для ваших глаз? К счастью, несколько исследований показали, что астаксантин может улучшить здоровье глаз и помочь сохранить зрение 20/20. Исследование на животных в 2008 году показало, что астаксантин помогает защитить клетки сетчатки от окислительного повреждения.(20) Другое исследование с участием 48 взрослых, жалующихся на напряжение глаз , показало, что добавка, содержащая несколько питательных веществ, включая астаксантин, помогла уменьшить симптомы усталости глаз. (21)

    Помимо астаксантина, другие важные глазные витамины включают лютеин , цинк, витамин А и зеаксантин.

    8. Улучшает когнитивные функции

    Многие антиоксиданты имеют репутацию улучшающих когнитивные функции, что неудивительно.В конце концов, снижение окислительного стресса позволяет многим частям тела функционировать более эффективно. Астаксантин не является исключением - рандомизированное контролируемое исследование, опубликованное в 2012 году с участием 96 человек, показало значительное улучшение когнитивных функций после приема антиоксиданта в течение 12 недель. (22)

    Продукты питания и источники

    Для максимального усвоения астаксантина и его пользы для здоровья лучше всего получать суточную дозу, включив в свой рацион цельные продукты.Этот полезный антиоксидант содержится в основном в морепродуктах. Есть несколько способов получить много этого полезного антиоксиданта.

    Некоторые из лучших источников астаксантина включают:

    • Нерка, пойманная в дикой природе
    • Криль
    • Водоросли
    • Красная форель
    • Лобстер
    • Краб
    • Креветки
    • Раки
    • Икра лосося
    • Красный Сибрим

    Не ешь рыбу? Без проблем! Астаксантин также доступен в форме натуральных добавок.Он тщательно извлечен из богатых астаксантином водорослей и преобразован в удобную форму капсул, чтобы помочь вам быстро и легко получить концентрированную дозу. Обязательно ищите натуральный экстракт астаксантина, а не синтетические добавки, содержащие астаксантин, чтобы максимизировать пользу для здоровья.

    Если вы все же едите рыбу, я, конечно, больше всего рекомендую выловленного в дикой природе лосося и не рекомендую креветки и другую рыбу , вы никогда не должны есть , поскольку большая часть ее выращивается на фермах и / или заражена.

    Побочные эффекты

    Каковы побочные эффекты астаксантина? Хотя в целом безопасен при употреблении в пищу из цельных источников, прием добавок связан с некоторыми потенциальными побочными эффектами. Обратите внимание, что эти симптомы чаще всего возникают при приеме высокой дозы астаксантина, а не при включении в свой рацион одной или двух порций богатых астаксантином продуктов.

    К наиболее частым побочным эффектам астаксантина относятся:

    • Повышенная пигментация кожи
    • Изменение уровня гормонов
    • Рост волос
    • Пониженный уровень кальция в крови
    • Пониженное давление
    • Изменения полового влечения

    Дозировка

    Здесь вы можете спросить: «Сколько астаксантина мне следует принять?»

    Если вы получаете его из цельных продуктов, попробуйте включить в свой рацион несколько порций богатых астаксантином продуктов в неделю.Эти продукты особенно полезны, потому что большинство из них содержат ряд важных питательных веществ в дополнение к астаксантину, таких как витамины, минералы и омега-3 жирные кислоты . Фактически, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует стремиться к как минимум двум порциям жирной рыбы, такой как лосось, богатый астаксантином, в неделю, чтобы поддерживать здоровье сердца. (23)

    В форме добавок он был изучен и доказал свою безопасность в дозах до 40 миллиграммов в день в течение 12 недель. (24) Однако рекомендуемая дозировка составляет от четырех до восьми миллиграммов от одного до трех раз в день во время еды.Первоначально лучше начать с низкой дозы и постепенно повышать ее, чтобы оценить свою переносимость.

    Где найти и как использовать

    Благодаря растущей популярности добавки астаксантина можно легко найти в большинстве аптек и магазинов здорового питания. Его также можно найти во многих интернет-магазинах, если вам не удается найти его в вашем районе.

    Обязательно ищите торговую марку, в которой используется натуральный астаксантин, полученный из микроводорослей, а не синтетический астаксантин.Согласно исследованию, опубликованному в Nutrafoods , натуральный астаксантин в 20 раз более эффективен в устранении свободных радикалов, чем синтетический астаксантин, и, по мнению исследователей, искусственный сорт «может не подходить в качестве пищевой добавки для человека». (25)

    Популярные марки астаксантина природного происхождения включают BioAstin и Puritan’s Pride. Его также можно найти в некоторых других добавках, таких как масло криля, некоторые составы омега-3 и арктическое рубиновое масло.

    Люди начинают добавлять астаксантин в свой рацион или принимать добавки по разным причинам.Некоторые начинают его, чтобы повысить фертильность, в то время как другие надеются улучшить работу мозга. Другие потенциальные применения астаксантина включают улучшение здоровья кожи и уменьшение воспалений.

    Рецепты

    Готовы получить больше этого мощного антиоксиданта в своем рационе? Вот несколько рецептов с использованием ингредиентов с высоким содержанием астаксантина, которые помогут вам начать работу и помогут получить все преимущества астаксантина, которые обеспечивает этот каротиноид:

    История

    Несмотря на то, что астаксантин ассоциируется с длинным списком преимуществ для здоровья, чуть более десяти лет назад он оказался в центре споров.

    Астаксантин - это пигмент, придающий морепродуктам, таким как омары, креветки и крабы, характерный красный оттенок. Он также обеспечивает идеальный розовый цвет, который вы можете заметить, выбирая свежий кусок лосося. Дикий лосось получает этот каротиноид естественным образом из креветок и мелкой рыбы. С другой стороны, выращиваемому лососю не хватает этого важного каротиноида, поскольку он придерживается диеты, состоящей в основном из рыбной муки и масел, что придает им сероватый оттенок.

    Чтобы имитировать привлекательный розовый цвет дикого лосося, производители продуктов питания начали добавлять синтетический астаксантин в корм выращиваемого лосося.Единственная проблема? Они этого не раскрывали. Однако благодаря судебному процессу 2003 года, бакалейщики теперь обязаны сообщать потребителям, когда в лосось искусственно добавлен краситель.

    Однако синтетический астаксантин может быть не столь полезен для вашего здоровья. Чтобы по-настоящему воспользоваться преимуществами астаксантина для здоровья, выберите лосось, пойманный в дикой природе, и избегайте выращенного или искусственно окрашенного лосося. В диком лососе не только естественно больше этого важного каротиноида, но также доказано, что он безопаснее для употребления и содержит меньше загрязняющих веществ.(26, 27)

    Риски

    Количество астаксантина, содержащегося в цельных пищевых продуктах, в целом безопасно и может потребляться с минимальным риском побочных эффектов.

    Однако в форме добавок он был связан с некоторыми легкими неблагоприятными симптомами, как упоминалось выше. Если вы испытываете какие-либо негативные побочные эффекты, рассмотрите возможность уменьшения дозировки или прекращения использования.

    Кроме того, поскольку исследования по безопасности добавок астаксантина для беременных или кормящих женщин ограничены, лучше соблюдать осторожность и придерживаться источников пищи, чтобы получить суточную дозу.

    Последние мысли

    • Астаксантин - это тип каротиноидов, который в природе содержится в выловленном в дикой природе лососе, красной форели, криле, водорослях, омарах, крабах и креветках.
    • Хотя исследования на людях ограничены, существует множество преимуществ и побочных эффектов астаксантина, которые поддерживают биологические функции, которые следует учитывать. Исследования показывают, что он может помочь улучшить здоровье мозга, кожи и сердца, улучшить зрение, повысить мужскую фертильность, повысить выносливость и уменьшить воспаление.
    • Возможные побочные эффекты, которые могут возникнуть при приеме добавок, включают гормональные изменения, повышенную пигментацию кожи, рост волос и изменение уровня кальция.
    • Добавление его в свой рацион или включение натуральных добавок может быть мощным способом улучшить несколько аспектов здоровья благодаря преимуществам акстаксантина, которые обеспечивает этот антиоксидант.
    Читать дальше: 13 доказанных преимуществ рыбьего жира за пределами медицины

    5 преимуществ астаксантина для кожи

    Как самый большой орган, наша кожа действует как барьер, защищающий нас от болезнетворных микроорганизмов, регулирующий температуру нашего тела, удерживая влагу и ощущая окружающий нас мир.Добавки для поддержания здоровья кожи варьируются от коллагена до витамина Е и жирных кислот, таких как омега-3 и 6. Однако одна из самых эффективных добавок для кожи может быть получена из более незнакомого источника.

    Витамин астаксантин - это мощный антиоксидант, содержащийся в микроводорослях и потребляемых морскими животными, такими как лосось, креветки и криль. Это каротиноидный пигмент, ответственный за их розовато-красный цвет и обеспечивающий водным организмам множество защитных эффектов.Польза природного астаксантина, содержащегося в красных водорослях, была изучена на предмет распространения за пределы океана и может действительно положительно повлиять на здоровье человека. Исследования даже предполагают, что астаксантин почти в 6000 раз сильнее витамина С и в пять раз сильнее других бета-каротинов. Это исследование витамина С и астаксантина просто показывает, насколько полезным может быть этот ингредиент для ухода за кожей. 1

    Итак, полезен ли астаксантин для вашей кожи? Как мощный антиоксидант натуральный астаксантин борется со свободными радикалами.Эти нестабильные молекулы являются побочными продуктами биологического процесса, известного как окислительный стресс. Окислительный стресс возникает, когда количество свободных радикалов в организме превышает количество антиоксидантов, а хронический дисбаланс может нанести ущерб организму. Хронический окислительный стресс был связан с множеством заболеваний, таких как рак, болезнь Альцгеймера, диабет, болезни сердца, а также с воспалениями и повреждениями ДНК. 2 Однако молекулы антиоксидантов нейтрализуют свободные радикалы и предотвращают их вредное воздействие. Наш организм естественным образом вырабатывает некоторые антиоксиданты, но диета, богатая антиоксидантами, - отличный способ усилить эти полезные эффекты.

    Астаксантин выполняет в организме широкий спектр функций, одной из которых является его особая способность защищать и восстанавливать кожу. Также существует положительная корреляция между астаксантином и здоровьем глаз. Большая часть повреждений кожи происходит из-за накопления свободных радикалов, вызванных факторами окружающей среды, такими как пребывание на солнце, но также является естественным результатом старения. Фоторецептивные, антиоксидантные и противовоспалительные свойства астаксантина играют важную роль в улучшении здоровья и жизнеспособности кожи. 3 Вот несколько конкретных способов, которыми добавки астаксантина доказали свою пользу для нашей кожи.

    # 1 Защита от УФ-излучения

    Ультрафиолетовое (УФ) излучение является основным фактором разрушения кожи. Продолжительное воздействие УФ-лучей может вызвать преждевременное старение и рак кожи. Ультрафиолетовый свет солнца генерирует активные формы кислорода (АФК), которые являются продуктами хронического окислительного стресса. Астаксантин является жирорастворимым антиоксидантом, что означает, что он может проникать глубоко в клеточные мембраны и препятствовать накоплению АФК в слоях кожи. 4 Внешний слой эпидермиса и внутренний слой дермы являются местами скопления свободных радикалов после пребывания на солнце. В этих слоях неконтролируемые радикалы могут привести к повреждению белков и ДНК, разрушая клетки нашей кожи. Некоторые ферменты, известные как ММП, синтезируются УФ-излучением и отвечают за расщепление коллагена и эластина в наших слоях кожи. 3 Эти белки необходимы для поддержания структурной целостности нашей кожи, и их ухудшение может вызвать признаки преждевременного старения.Астаксантин, по-видимому, эффективно подавляет образование этих ММП, защищая нашу кожу от деградации белков.

    Способность астаксантина защищать от ультрафиолетовых лучей также, вероятно, обусловлена ​​его особой активностью улавливания свободных радикалов. По сравнению с другими каротиноидами, астаксантин гораздо эффективнее поглощает синглетный кислород как в дерме, так и в эпидермисе кожи. На животных моделях было показано, что эти эффекты предотвращают фотостарение и прогрессирование ожоговых ран. 5 Исследования на людях подтвердили эти эффекты, обнаружив, что астаксантин может задерживать повреждение кожи, вызванное ультрафиолетом. Считается, что противовоспалительные свойства астаксантина также влияют на его защитные свойства кожи. Все это очень важно, особенно если рассматривать рак кожи, наиболее распространенный вид рака в современном обществе. Мы знаем, что ограничение воздействия УФ-лучей - один из лучших способов предотвратить рак кожи. 6 Таким образом, наряду с профилактическими действиями, такими как нанесение солнцезащитного крема и уменьшение воздействия солнца, добавка астаксантина может стать отличным дополнением к вашему кожному ритуалу.

    # 2 Сохраняет влагу

    Многие из нас имеют дело с испытаниями и невзгодами сухой кожи. Такие факторы, как холодный климат или климат с низкой влажностью, а также возраст могут повлиять на способность нашей кожи удерживать влагу. Однако высокий УФ-индекс также может снизить содержание влаги в вашей коже. 7 Окислительный стресс, вызванный УФ-светом, может отключать ферменты, отвечающие за удержание влаги в коже. На эпидермисе верхний слой содержит омертвевшие клетки кожи, отвечающие за поглощение и улавливание воды. 7 Определенные ферменты позволяют этим клеткам сохранять способность удерживать влагу, и окислительный стресс мешает этому механизму.

    Точно так же, как астаксантин защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам, было замечено, что он улучшает содержание влаги. Многочисленные исследования подтверждают выводы о том, что способность астаксантина улавливать АФК и другие свободные радикалы в коже позволяет клеткам лучше сохранять влагу. В одном 10-недельном испытании исследователи обнаружили, что ежедневная добавка астаксантина в 4 мг снижает вызванное УФ-излучением уменьшение влажности у здоровых взрослых. 5 Другое исследование показало, что ежедневный пероральный и местный прием астаксантина улучшил влажность и содержание кожного сала в области щек через восемь недель. 8

    # 3 Улучшает морщины и текстуру

    Морщинистость и неровная текстура - это признаки, которые увеличиваются с возрастом. Наше тело естественным образом вырабатывает меньше коллагена и эластина по мере того, как мы становимся старше, поэтому укрепление наших клеток кожи на раннем этапе может помочь в этом снижении производства. Кроме того, окислительный стресс был изучен для ускорения всех типов старения кожи, включая морщины и неровную текстуру.Молекулы АФК, образующиеся в нашем эпидермисе и дерме, могут привести к деградации белков, таких как коллаген и эластин, которые необходимы для поддержания молодой и сияющей кожи. 3 Морщины и текстура развиваются за счет комбинации естественного уменьшения структурных белков с течением времени в сочетании с ускоренным повреждением внеклеточного матрикса УФ-светом.

    Преимущества кожи астаксантином в отношении уменьшения морщин и улучшения текстуры обусловлены антиоксидантной защитой основных ферментов и ДНК для производства коллагена и других структурных белков. 3 В том же исследовании, которое показало, что содержание влаги в коже улучшилось при ежедневном местном и пероральном приеме астаксантина, также были изучены морщины на лице участников. Исследование показало, что в группе астаксантина как у мужчин, так и у женщин наблюдалось значительное уменьшение морщин на коже и неровная текстура через восемь недель. 8 Считалось, что улучшение кожи связано с увеличением восстановления коллагеновых волокон в слое дермы. Другие исследования на людях сообщают очень похожие результаты, наблюдая уменьшение морщин как у мужчин, так и у женщин после многократного местного или перорального приема астаксантина. 3

    # 4 Улучшить заживление ран

    Процесс заживления ран в нашем организме - это сложный, многоступенчатый биологический механизм, который временно усиливает окислительный стресс и воспаление для восстановления поврежденных тканей. В этом смысле окислительный стресс на самом деле является полезной функцией, стимулирующей способность организма заживлять раны. Генерация АФК после травмы помогает предотвратить инфекцию, усилить воспаление и пролиферацию новых клеток. 9 Однако это временное усиление окислительного стресса должно быть опосредовано, чтобы гарантировать, что он не станет длительным процессом.Если есть дисбаланс, и реакция вашего организма на окислительный стресс перевешивает мощные антиоксидантные ограничения, это будет иметь противоположный эффект на заживление ран, замедляя процесс или приводя к хроническим незаживающим ранам. 9

    Чтобы помочь ускорить процесс заживления ран, антиоксиданты, такие как астаксантин, показали многообещающие эффекты. Поскольку астаксантин превзошел эффекты антиоксидантов, таких как витамин A и E, исследователи рассматривают его как сильного кандидата на механизмы восстановления. 9 На моделях мышей было замечено, что местный астаксантин показал заметное улучшение продолжительности и маркеров заживления ран за счет снижения окислительного стресса. 9 Другое исследование на мышах показало значительную защиту от развития ожоговой раны после многократного приема астаксантина, подтверждая выводы о том, что антиоксидант может ускорить заживление и увеличить коллаген и другие факторы роста. 3

    # 5 Защищает от гиперпигментации

    Гиперпигментация - это результат повышенной выработки меланина на определенных участках кожи. 10 Существует несколько различных типов гиперпигментации, наиболее распространенными из которых являются меланодермия, солнечные пятна и поствоспалительная гиперпигментация. Риск развития гиперпигментации у человека может повышаться множеством факторов, например приемом некоторых лекарств, длительным пребыванием на солнце и рубцами от прыщей. Избыточное производство меланина само по себе не опасно, однако, если повреждение достаточно обширное, гиперпигментация может быть признаком более серьезного состояния. 10 Исследования показали, что астаксантин уменьшает появление солнечных пятен, вероятно, из-за его ингибирующего действия на синтез меланина.Преимущества астаксантина против УФ-излучения могут также защитить кожу от развития гиперпигментации.

    Завершение

    Астаксантин - мощный антиоксидант, обладающий рядом защитных свойств для здоровья. Было изучено, что астаксантин и здоровье кожи более эффективны, чем другие антиоксиданты, такие как витамин C, E или бета-каротин. Было показано, что каротиноид восстанавливает солнечные повреждения, уменьшает появление тонких линий и морщин, способствует увлажнению кожи, способствует заживлению ран и многому другому. 3 Ежедневный прием астаксантина, который содержится в витаминах GEM, - отличный способ увеличить потребление антиоксидантов и защитить вашу кожу.

    Источники:

    1 Дарси МакДонаф, Астаксантин: 4 преимущества для здоровья этого здорового антиоксиданта старения »- МБГ, 8 января 2020 г., https://www.mindbodygreen.com/articles/astaxanthin-benefits

    2 Стейси Сэмпсон, «Как окислительный стресс влияет на организм», Medical News Today, 3 апреля 2019 г., https: // www.medicalnewstoday.com/articles/324863

    3 Серджио Давинелли, Майкл Э. Нильсен и Джованни Скапаньини, «Астаксантин в здоровье, восстановлении и заболеваниях кожи: всесторонний обзор», Nutrients (MPDI, 22 апреля 2018 г.), https: //www.ncbi. nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5946307/

    4 Пэррис Кидд, «Астаксантин, питательное вещество для клеточной мембраны с разнообразными клиническими преимуществами и антивозрастным потенциалом» Обзор альтернативной медицины, 16 декабря 2011 г., http: //archive.foundationalmedicinereview.ru / Publications / 16/4 / 355.pdf

    5 Наоки Ито, Шинобу Секи и Фумитака Уэда, «Защитная роль астаксантина в отношении УФ-индуцированного ухудшения кожи у здоровых людей - рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование», Nutrients (MPDI, 25 июня, 2018), https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073124/

    6 «Каковы факторы риска рака кожи?» - CDC, по состоянию на 22 марта 2021 г., https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/risk_factors.htm

    7 Сьюзан Л. Наср, «Что вызывает потерю влаги в коже?» - howstuffworks, по состоянию на 22 марта 2021 г., https://health.howstuffworks.com/skin-care/moisturizing/basics/skin-moisture-loss.htm#pt3

    8 Куми Томинга, «Косметические преимущества астаксантина для людей» Acta Biochimica Polonica (Национальная медицинская библиотека США, март 2012 г.), https://ojs.ptbioch.edu.pl/index.php/abp/article/ посмотреть / 2168/804

    9 Jitlada Meephansan et al.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *