Точка долголетия на ноге под коленной чашечкой: Точка долголетия на ноге под коленной чашечкой и её массаж

Содержание

Точка долголетия и "от ста болезней" | Фитнес на каждый день

О точке Цзу сан ли мы знаем и от японских, и от китайских медиков. Называют ее по-разному : точкой долголетия, точкой от ста недугов, источником молодости и красоты, райскими воротами.

Точка Цзу сан ли, по уверениям врачевателей, активизирует в организме жизненные процессы, приостанавливает его старение, увеличивает продолжение жизни.

Воздействуя на эту точку регулярно, вы будете укреплять организм, нормализуете в нем обменные процессы, улучшите работу сердца и сердечно-сосудистой системы в целом, улучшите работу желудка, снизите давление, уменьшите головные боли, избавитесь от бессонницы.

Находится точка долголетия на внешней стороне голени ноги рядом с коленной чашечкой. Как вы определите положение точки у себя? Обхватите оба колена ладонями, чуть раздвинув пальцы. Положение подушечки безымянного пальца покажет нахождение точки Цзу сан ли.

Находится точка в небольшом углублении. Нажав на нее посильнее, вы можете почувствовать болезненные ощущения.

Парные точки Цзу сан ли расположены на меридианах, по которым течет в организме жизненная энергия Ци.

Восточная медицина насчитывает в человеческом организме 12 первичных меридианов и 365 первичных акупрессурных точек.

Меридианы и точки невидимой сетью "опутывают" организм строго симметрично. По меридианам движется жизненная энергия Ци, и если на ее пути встречается препятствие, развиваются болезни. И воздействие на точки, расположенные на меридианах, улучшает их проходимость.

Так работает и точка Цзу сан ли. Специалисты воздействуют на нее с помощью иглотерапии и прогревания. Мы сами можем произвести обыкновенный самомассаж симметричных точек.

Как активизировать точку Цзу сан ли и заставить ее работать на нас? Вы производите массажные действия. Для этого необходимо одновременно наложить подушечки указательных пальцев на обе точки одновременно и начать процесс надавливания на них.

Производите действия по следующей схеме : 10 секунд производите давление, на 5 секунд прекращаете давление, сделав перерыв. И японские, и китайские медики сходятся в том, что воздействие на точку Цзу сан ли

не должно превышать больше 2 минут.

Можно прогревать эти точки, используя кружочки, вырезанные из горчичника или перцового пластыря. Я не пробовала такой вариант воздействия. Поэтому кому он интересен, постарайтесь ознакомиться с ним более подробно - найти соответствующий материал.

Здоровья вам, долгих лет жизни без болезней и хорошего настроения.

Подпишитесь на канал и заходите на него ежедневно, чтобы получать новые статьи. Спасибо за внимание к этой. Отметьте ее, пожалуйста, для продвижения канала.

Цзу Сань Ли - точка долголетия или точка от 100 болезней

 

足三里


Точка Цзу Сань Ли (она же Цзу Сан Ли, она же Дзу Сан Ли) - самая известная точка в китайской медицине. Точка Цзу Сань Ли в японской медицине получила название точки от 100 болезней, а в китайской медицине - точки долголетия.

Точка Цзу Сань Ли - легендарная, про нее даже ходят в народе целые легенды. Одна такая легенда гласит: "Жил-был один китайский император, который естественно интересовался секретами долголетия. Поэтому он вызвал к себе одного китайского долгожителя, чтобы узнать в чем заключается секрет долголетия его и его семьи. На что китайский долгожитель ответил, что никакого большого секрета нет. Все, что он делает, это прижигает и массирует точку долголетия. В результате император взял этот метод на вооружение и сам прожил долгую и здоровую жизнь."

Что же касается дня сегодняшнего, то точка Цзу Сань Ли широко применяется в китайской и японской медицине. Точку неслучайно называют "точкой от ста болезней". Эта точка, также как и точка Сань Инь Цзяо, контролирует работу очень многих органов, особенно тех, что находятся в нижней части тела:

- органы желудочно-кишечного тракта: точка Цзу Сань Ли находится на меридиане желудка, поэтому при проблемах с пищеварением данная точка показывает наибольшую эффективность

- почки, надпочечники и мочевыделительная система

Точку Цзу Сань Ли используют для:

- регуляции пищеварения

- регуляции кровяного давления

- подавления воспалительных процессов различного происходжения

- регулирования имунной системы

Точка Цзу Сань Ли находится очень легко (см. видео выше). Название точки говорит само за себя: "Цзу" означает "нога", "Сань" переводится как "три", "Ли" - означает "селение". Т.е. переводя дословно "Цзу Сань Ли" - это селение в трех цунях ниже колена на ноге. Цунь - это такая единица измерения в Китае, которая приблизительно равна 3.33 см. Условно цунь можно измерять с помощью пальцев на ладони. 3 цуня приблизительно равны ширине всех четырех пальцев кроме большого (см. рисунок).

Воздействовать на точку Цзу Сань Ли можно иглоукалыванием, массажем, прижиганием или биоэлектрическими импульсами. В домашних условиях лучше всего проводить самомассаж точки, либо использовать прибор Шубоши для воздействия на точку биоэлектрическими импульсами, что является более эффективной и удобной альтернативой упомянутым выше способам воздействия.

Массаж точки Цзу Сань Ли рекомендуется проводить по часовой стрелке в течение 10 секунд на одной ноге, потом можно перейти на другую ногу. Попеременно чередуя левую и правую ногу, в общей сложности массаж должен длиться порядка 10-15 минут.

Желательно проводить воздействие на точку в первой половине дня.

Классификация:

1. Точка-устье (Земля) ножного ян-мин канала желудка.

2. Точка-устье желудка на нижних конечностях.

3. Одна из «четырех общих точек», которая используется при лечении болезней живота.

Название:

«цзу» (足) — «нога, ножной»; «сань» (三) — «три»; «ли» (里) — «селение, расположенное на проезжих путях». Каналы можно сравнить с дорогами, а точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Таким образом, Цзу-сань-ли E.36 — это «селение» (ли), расположенное на ноге (цзу) на три (сань) цуня ниже колена.

Другие названия:

• Ся-лин (下陵)

• Гуй-се (鬼邪)

Локализация:

на 3 цуня ниже верхнего края латерального мыщелка большеберцовой кости (точки Ду-би E.35), на один поперечный палец латеральнее гребня большеберцовой кости.

Функции:

В книге «Бянь Цюэ шэнь ин чжэнь цзю юй лун цзин» (Канон священного предвестия Бянь Цюэ, Иглоукалывания и прижигания, Яшмового дракона, 1329 г.

) говорится, что точка Цзу-сань-ли E.36 «… лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти [цзан-органов] и семь болезней [половых органов], болезни селезенки и желудка, все болезни связанные с Ци, все болезни связанные с затвердениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод, все виды боли». Основными функциями этой точки являются поддержка жизненной Ци, восполнение первичной Ци, укрепление селезенки, приведение желудка к гармонии, рассеивание ветра, растворение сырости, восстановление проходимости в каналах и оживление коллатералей.

1. Цзу-сань-ли E.36 — точка-устье ножного ян-мин канала желудка. Достигая точек-устьев, канальная Ци становится обильной, как вода в устье реки, впадающей в море. Точки-устья всех каналов можно использовать при лечении болезней желудка, кишечника и других фу-органов, однако самой эффективной в лечении этих болезней является точка-устье канала желудка Цзу-сань-ли E.36. Желудок относится к элементу Земля, точки-устья каналов фу-органов также относятся к элементу Земля, поэтому Цзу-сань-ли E.

36 можно назвать «точкой-Землей канала-Земли» или «Землей в Земле». Кроме того, Цзу-сань-ли E.36 — точка-устье желудка на нижних конечностях. В каноне «Су вэнь» говорится: «При лечении фу-органов используйте их устья». В каноне «Лин шу» также сказано: «Желудок — это „море пищи“, его точки вливания — Ци-чун [E.30] вверху и [Цзу-] сань-ли [E.36] внизу». В каноне «Лин шу» перечислены следующие показания для применения точки Цзу-сань-ли E.36: «Когда патогенная Ци проникает в селезенку и желудок, возникают боль мышц, жар в желудке, постоянное чувство голода, холод в желудке, урчание в животе, боль в животе. Болезни желудка — вздутие живота, боль в желудке, животе, груди и подреберье, непроходимость в диафрагме и горле». В книге «Чжэнь цзю цзюй ин» (Собрание цвета иглоукалывания и прижигания, 1529 г.) точка Цзу-сань-ли E.36 отнесена к «четырем общим точкам», которую можно использовать при лечении всех болезней живота. Чаще всего точка применяется при болезнях со свойствами недостатка Ци и крови, реже — при жаре и избытке.

2. Существует наружно-внутренняя взаимосвязь между ножным тай-инь каналом селезенки и ножным ян-мин каналом желудка. Селезенка и желудок являются источниками образования Ци и крови. Когда Ци селезенки и желудка крепка и в достатке, организм человека функционирует нормально, в противном случае может возникнуть множество болезней со свойствами недостатка Ци и крови. Кроме того, первичная Ци, источник которой находится в почках, требует постоянного пополнения со стороны приобретенной Ци, что обеспечивается при помощи функциональной активности селезенки и желудка. Учитывая высокую эффективность точки Цзу-сань-ли E.36 в укреплении селезенки и желудка, восполнении Ци и крови, ее можно использовать при лечении практически всех болезней со свойствами недостатка Ци и крови, в том числе при недостатке Ци почек.

3. Цзу-сань-ли E.36 является важной общеукрепляющей и профилактической точкой. Ее содейст-вие укреплению селезенки и желудка, нормализации их функций, образованию питательной Ци и крови обеспечивает повышение сопротивляемости организма.

Чжан Гао, живший во времена правления династии Сун (960—1279 гг.), писал: «Если хотите спокойствия, не должна высыхать [Цзу-] сань-ли [E.36]». То есть постоянное прижигание с нагноением точки Цзу-сань-ли E.36, а также другие приемы воздействия на точку могут способствовать нормализации функций селезенки и желудка, восполнению жизненной Ци, повышению сопротивляемости организма. Таким образом, для укрепления жизненной Ци и изгнания патогенной Ци в первую очередь следует использовать точку Цзу-сань-ли E.36.

4. Среди показаний к применению точки Цзу-сань-ли E.36 часто упоминаются различные заболевания женской половой сферы. Причинами возникновения многих женских болезней является недостаток Ци и крови. Цзу-сань-ли E.36 способствует нормализации функций селезенки и желудка, что обеспечивает восполнение Ци и крови, поэтому ее можно использовать при альгоменорее, аменорее, белях, бесплодии, выпадении матки, дисменорее, послеродовой боли в животе, маточных кровотечениях и других женских болезнях, связанных с недостатком Ци и крови.

5. Ножной ян-мин канал желудка наружно-внутренне связан с ножным тай-инь каналом селезенки. Селезенка управляет транспортировкой и трансформацией сырости, содействуя водному обмену. Нарушение этой функции селезенки может привести к различным заболеваниям, связанным со скоплением сырости. Воздействие на точку Цзу-сань-ли E.36 может способствовать восстановлению водного обмена в организме. Этим объясняется эффективность использования точки при лечении водянки, отека конечностей, одышки и кашля с отхаркиванием большого количества мокроты, вздутия живота из-за скопления сырости и других заболеваний со свойст-вами сырости.

6. Существует наружно-внутренняя взаимосвязь между ножным ян-мин каналом желудка и ножным тай-инь каналом селезенки. Селезенка управляет мышцами, обеспечивая их питание. При нарушении этой функции селезенки могут возникнуть мышечные нарушения. Ввиду того, что точка Цзу-сань-ли E.36 способствует укреплению жизненной Ци и изгнанию патогенной Ци, устранению флегмы и сырости, ее можно использовать для восстановления проходимости в каналах и оживления коллатералей, то есть при различных мышечных нарушениях и болевых синдромах.

7. Ответвление канала желудка проходит через сердце. В каноне «Лин шу» в качестве болезней ножного ян-мин канала желудка указаны: «… боязнь людей и огня, услышав шум деревьев, больной испытывает страх и взволнованность, сердцебиение, желание остаться в одиночестве, закрыв двери. В тяжелых случаях — стремление забраться повыше и петь, хождение со снятой одеждой». Таким образом, ножной ян-мин канал желудка тесно связан с жизненным духом Шэнь сердца, а его точки можно использовать при различных болезнях, связанных с расстройствами жизненного духа Шэнь. В книге «Чжэнь цзю цзя и цзин» (Канон основ иглоукалывания и прижигания, 282 г.) среди показаний для использования точки Цзу-сань-ли E.36 указаны: «… маниакальное состояние, безрассудные речи, гнев и страх, боязнь людей и огня, ругань». Причинами болезней, связанных с жизненным духом Шэнь, могут быть недостаток Ци и крови, нарушение функций селезенки и желудка, истощение Ци почек. Использование точки Цзу-сань-ли E. 36 способствует устранению указанных состояний, именно этим можно объяснить ее эффективность при лечении бессонницы из-за нарушения функций желудка или сердцебиения из-за недостатка крови.

8. Точка Цзу-сань-ли E.36 способствует восполнению Ци, поэтому ее использование эффективно при критических состояниях с сильным истощением Ян-Ци, например, при обмороках. В книге «Чжэнь цзю цзюй ин» (Собрание цвета иглоукалывания и прижигания, 1529 г.) она отнесена к группе «девяти точек для возвращения Ян» (回阳九针穴). В книге «Чжэнь цзю да чэн» (Великие достижения иглоукалывания и прижигания, 1601 г.) говорится: «Если произвести глубокое укалывание в Цюэ-пэнь [E.12], произойдет обморок. Если произвести глубокое укалывание в Цзянь-цзин [VB.21], также может быть обморок. Немедленно применяйте приемы стимуляции в Цзу-сань-ли [E.36] и человек вернется в нормальное состояние».
Следует помнить, что точка Цзу-сань-ли E.36, как правило, применяется при критических состояниях из-за отхождения Ци, то есть при истощении Ян-Ци и ее неспособности удерживаться внутри организма. В этом случае кисти рук больного разжаты, рот открыт, наблюдается розовая окраска щек, со временем — бледность, недержание кала и мочи, похолодание конечностей. Данное состояние относится к синдромам типа недостатка. Основным принципом лечения является содействие «возвращению Ян», обычно рекомендуется применять сочетание точек Цзу-сань-ли E.36 и Гуань-юань VC.4. Критические состояния из-за закупорки Ци относятся к синдромам типа избытка. В этом случае кисти рук больного плотно сжаты, наблюдается стискивание челюстей, покраснение лица, шумное дыхание с влажными хрипами. Данное состояние относится к синдромам типа избытка, в лечении рекомендуется применять сочетание точек Юн-цюань R.1 и Шуй-гоу VG.26.

9. Ножной ян-мин канал желудка проходит через область молочной железы, поэтому Цзу-сань-ли E.36 — эффективная точка лечения боли в молочной железе и мастита. Кроме того, одной из основных причин возникновения мастита является скопление жара в желудке. Нормализация функций желудка путем воздействия на точку Цзу-сань-ли E. 36 также может способствовать устранению мастита.

10. Основными причинами большинства кожных болезней являются внутренние нарушения, то есть проявления болезни на коже — это ее «вершина», а внутренние причины болезни — ее «корень». Таким образом, при лечении большинства кожных заболеваний в первую очередь необходимо воздействовать на «корень» болезни. Учитывая основные функции точки Цзу-сань-ли E.36, ее можно использовать при лечении ряда кожных заболеваний, например, экземы из-за недостатка Ци селезенки со скоплением сырости или из-за недостатка крови, крапивницы из-за скопления жара в желудке и кишечнике.

Показания:

• Болезни селезенки, желудка и кишечника: все болезни кишечника и желудка, боль в эпигастральной области, боль в животе, рвота, вздутие живота, несварение желудка, урчание в животе, понос, дизентерия, непроизвольная дефекация, постоянное чувство голода, холод в желудке, запор, затруднение глотания.

• Болезни из-за недостатка жизненной Ци: головокружение, шум в ушах, головная боль, нехватка воздуха, одышка, утомляемость, потливость, боль в пояснице, поллюции, импотенция, частое мочеиспускание, ночное недержание мочи, понос, запор, предрасположенность к простудам, выпадение прямой кишки.

• Женские болезни (со свойствами недостатка Ци и крови): альгоменорея, аменорея, бели, бесплодие, выпадение матки, дисменорея, послеродовая боль в животе, маточные кровотечения.

• Болезни водного обмена: водянка, отек конечностей, одышка и кашель с отхаркиванием большого количества мокроты, вздутие живота из-за скопления сырости.

• Болезни ножного ян-мин канала желудка: вздутие живота, урчание в животе, боль в животе, частое возникновение чувства голода, потливость, воспаление горла, маниакальное состояние.

• Болезни по ходу ножного ян-мин канала желудка, болезни мышц: боль в молочной железе, мышечная слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, боль в суставах и нарушение двигательной функции нижних конечностей, бери-бери.

• Расстройства жизненного духа Шэнь: маниакальное состояние, сердцебиение, бессонница.

• Критические состояния: обморок, апоплексия, солнечный удар, послеродовой шок, обморок при иглоукалывании.

• Болезни молочной железы: боль в молочной железе, мастит.

• Кожные болезни: экзема из-за недостатка Ци селезенки со скоплением сырости или недостатка крови, крапивница из-за скопления жара в желудке и кишечнике.

• Прочие болезни: гемиплегия, диабет, снижение остроты зрения, артериальная гипертония, желчнокаменная болезнь.

Сочетание:

Подбор точек по болезням смотрите в нашем атласе точек.

• Проникновение патогенной Ци в кишечник и желудок: точки каналов селезенки и желудка, если не помогает, — Цзу-сань-ли E.36 [2].

• Жар в желудке: Ци-чун E.30, Цзу-сань-ли E.36, Шан-цзюй-сюй E.37, Ся-цзюй-сюй E.39 [2].

• Проникновение патогенной Ци в толстый кишечник с урчанием в животе, ощущением стремительного поднятия Ци (газов) от живота к грудной клетке, одышкой, невозможностью долго стоять: Ци-хай VC.6, Шан-цзюй-сюй E.37, Цзу-сань-ли E.36 [2].

• Проникновение патогенной Ци в печень с болю в подреберье, холодом в селезенке и желудке: для устранения боли в подреберье — Син-цзянь F.2, для прогревания желудка — стимуляция в Цзу-сань-ли E. 36 [2].

• Слабость в нижних конечностях: Тяо-коу E.38, Цзу-сань-ли E.36, Чэн-шань V.57, Чэн-цзинь V.56 [8].

• Опущение угла рта: Вай-гуань TR.5, Нэй-тин E.44, Цзу-сань-ли E.36 [8].

• Слабость, нарушение чувствительности в нижних конечностях: Чун-ян E.42, Цзу-сань-ли E.36, Пу-цань V.61, Фэй-ян V.58, Фу-лю R.7, Вань-гу VB.12 [8].

• Затрудненное мочеиспускание, задержка мочи: Шао-фу C.8, Цзу-сань-ли E.36 [8].

• Все болезни: Гао-хуан V.43, Цзу-сань-ли E.36, Юн-цюань R.1 [18].

• Болезни из-за флегмы: Чжун-вань VC.12, Цзу-сань-ли E.36 [26].

• Гемиплегия, апоплексия: Сюань-чжун VB.39, Кунь-лунь V.60, Хэ-гу GI.4, Цзянь-юй GI.15, Цюй-чи GI.11, Шоу-сань-ли GI.10, Цзу-сань-ли E.36. Если после укалывания происходит повторный приступ, укалывать Цзянь-цзин VB.21, Шан-лянь GI.9, Вэй-чжун V.40 [35].

• Послеродовой шок: Чжи-гоу TR.6, Цзу-сань-ли E.36, Сань-инь-цзяо RP.6 [35].

• Потеря сознания: Чжун-чжу TR.3, Цзу-сань-ли E.36, Да-дунь F.1 [35].

• Все болезни, связанные с недостатком, переутомление пяти [цзан-органов] и семь болезней [половых органов], поллюции, чахотка: Цзянь-цзин VB.21, Да-чжуй VG.14, Гао-хуан V.43, Пи-шу V.20, Вэй-шу V.21, Фэй-шу V.13, Ся-вань VC.10, Цзу-сань-ли E.36 [35].

• Простуда с высокой и длительной лихорадкой: Цюй-чи GI.11, Сюань-чжун VB.39, Цзу-сань-ли E.36, Да-чжуй VG.14, Юн-цюань R.1, Хэ-гу GI.4 (во всех точках приемы седатации) [35].

• Водянка: Вэй-цан V.50, Хэ-гу GI.4, Ши-мэнь VC.5, Шуй-гоу VG.26, Цзу-сань-ли E.36, Фу-лю R.7, Цюй-цюань F.8, Сы-мань R.14 [35].

• Асцит: Шан-вань VC.13, Цзу-сань-ли E.36, Чжан-мэнь F.13, Инь-гу R.10, Гуань-юань VC.4, Ци-мэнь F.14, Син-цзянь F.2, Пи-шу V.20, Сюань-чжун VB.39, Чэн-мань E.20 [35].

• Затруднение глотания: Тянь-ту VC.22, Ши-гуань R.18, Цзу-сань-ли E.36, Вэй-шу V.21, Чжун-вань VC.12, Гэ-шу V.17, Шуй-фэнь VC.9, Ци-хай VC.6, Вэй-цан V.50 [35].

• Рвота съеденной пищей: сначала Ся-вань VC.10, затем Цзу-сань-ли E.36 (седатация), Шэнь-шу V. 23, Гэ-шу V.17 (прижигание 100 конусами), Чжун-вань VC.12, Пи-шу V.20 [35].

• Расширение грудной клетки, асцит, одышка: Хэ-гу GI.4, Цзу-сань-ли E.36, Ци-мэнь F.14, Жу-гэнь E.18 [35].

• Боль в животе: Нэй-гуань MC.6, Цзу-сань-ли E.36, Чжун-вань VC.12 [35].

• Боль в эпигастральной области: Тай-юань P.9, Юй-цзи P.10, Цзу-сань-ли E.36, Жу-ся ВТ, Гэ-шу V.17, Вэй-шу V.21, Шэнь-шу V.23 [35].

• Боль в подреберье: Тянь-цзин TR.10, Чжи-гоу TR.6, Цзянь-ши MC.5, Да-лин MC.7, Цзу-сань-ли E.36, Тай-бай RP.3, Цю-сюй VB.40, Ян-фу VB.38 [35].

• Хронический кашель: Фэй-шу V.13, Цзу-сань-ли E.36, Тань-чжун VC.17, Жу-гэнь E.18, Фэн-мэнь V.12, Цюэ-пэнь E.12 [35].

• Кровохарканье: Тань-чжун VC.17, Чжун-вань VC.12, Ци-хай VC.6, Цзу-сань-ли E.36, Жу-гэнь E.18, Чжи-гоу TR.6 [35].

• Кровохарканье, озноб: Тай-си R.3, Цзу-сань-ли E.39, Ле-цюэ P.7, Тай-юань P.9 [35].

• Снижение слуха, глухота: сначала Тин-гун IG.19, Тин-хуэй VB.2, И-фэн TR.17, затем Цзу-сань-ли E. 36, Хэ-гу GI.4 [35].

• Боль в стопе и коленном суставе: Вэй-чжун V.40, Цзу-сань-ли E.36, Цюй-цюань F.8, Ян-лин-цюань VB.34, Фэн-ши VB.31, Кунь-лунь V.60, Цзе-си E.41 [35].

• Слабость в ногах: Вэй-чжун V.40, Цзу-сань-ли E.36, Чэн-шань V.57 [35].

• Слабость в ногах: Гун-сунь RP.4, Цзу-сань-ли E.36, Сюань-чжун VB.39, Шэнь-май V.62 [35].

• Покраснение, боль и опухание коленного сустава: Си-гуань F.7, Вэй-чжун V.40, Цзу-сань-ли E.36, Инь-ши E.33 [35].

• Бери-бери: укалывание Гун-сунь RP.4 и Чун-ян E.42, прижигание Цзу-сань-ли E.36 [35].

• Отечность всего тела с нарывами: Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4, Цзу-сань-ли E.36, Сань-инь-цзяо RP.6, Син-цзянь F.2, Нэй-тин E.44 [35].

• Нарывы по всему телу: Цюй-чи GI.11, Хэ-гу GI.4, Цзу-сань-ли E.36, Син-цзянь F.2 [35].

• Несварение желудка, вздутие живота: Шоу-сань-ли GI.10, Цзу-сань-ли E.36 [43].

• Странгурия: Ци-хай VC.6, Цзу-сань-ли E.36 [43].

• Бери-бери из-за холода-сырости: сначала укалывание Цзу-сань-ли E. 36 и Сань-инь-цзяо RP.6, затем укалывание Сюань-чжун VB.39 [46].

• Затруднения в ходьбе: Тай-чун F.3, Цзу-сань-ли E.36, Чжун-фэн F.4 [46].

• Затуманивание зрения из-за недостатка крови печени: Гань-шу V.18 (стимуляция), Цзу-сань-ли E.36 (седатация) [46].

• Водянка: сначала прижигание Шуй-фэнь VC.9 и Шуй-дао E.28, затем укалывание Цзу-сань-ли E.36 и Инь-цзяо VC.7 [46].

• Бери-бери: Цзу-сань-ли E.36, Фэн-ши VB.31 [47].

• Вздутие живота из-за недостатка Ци селезенки, отечность тела: прижигание Да-ду RP.2, Цзу-сань-ли E.36 [47].

• Острая рвота и понос: Инь-гу R.10, Цзу-сань-ли E.36 [48].

• Вздутие живота: Инь-цзяо VC.7, Шуй-фэнь VC.9, Цзу-сань-ли E.36 [49].

• Все болезни кишечника и желудка: Цзу-сань-ли E.36, Чжун-вань VC.12, Нэй-гуань MC.6, Гун-сунь RP.4 [52].

• Головокружение, обморок, апоплексия, солнечный удар: Цзу-сань-ли E.36, Бай-хуэй VG.20, Шуй-гоу VG.26, Тай-чун F.3 [52].

• Мышечная слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, боль в суставах и нарушение двигательной функции нижних конечностей: Цзу-сань-ли E. 36, Фэн-ши VB.31, Хуань-тяо VB.30, Ян-лин-цюань VB.34, Сань-инь-цзяо RP.6 [52].

• Желчнокаменная болезнь: Дань-шу V.19, Чжун-вань VC.12, Цзу-сань-ли E.36 (опыт врачей больницы «Нань кай» г. Тяньцзин).

Техника:

перпендикулярное укалывание на глубину 0,5—1 цунь, слегка наклонно к поверхности большеберцовой кости. Наклонное укалывание вниз на глубину 2—3 цуня. Прижигание: 5—15 конусов или 10—30 минут мокса-сигаретой.

Точка здоровья и долголетия - Не страшно, если ты один. Страшно, если ты ноль — LiveJournal

Я помню историю, ещё времён СССР, когда из России некоторые туристы приезжали в Китай, то посетив их пляжи, с удивлением наблюдали, что у подавляющего большинства китайцев родинки находятся в одинаковых местах. Это шокировало туристов из России, т.к. это могло значить, что все китайцы родственники друг другу, что быть просто не может. И когда они начинали расспрашивать в чём же тут дело, то китайцы начинали смеяться, говоря, что это же их древняя китайская медицина, которая даёт людям долголетие и здоровье, и что эти родинки - это результат воздействия на точку долголетия полынными палочками, которые поджигаются и подносятся близко к этой точке. От постоянного воздействия на эту точку, кожа немного темнеет в этом месте.

Точка Цзу-сан-ли - одна из самых важных точек китайской акупунктуры. Она лечит, продлевает жизнь, повышает иммунитет, тонизирует, даёт силы и даже возвращает молодость и красоту... Всех её свойств не перечислить. Можно уверенно сказать, какая бы проблема у Вас не была - смело воздействуйте на точку Цзу-сан-ли. Даже если у Вас всё хорошо - всё равно делайте это в профилактических целях, и Вы будете вознаграждены отличным самочувствием и долгой неувядающей молодостью.

Сейчас я скажу Вам, как точно определить местонахождение точки Цзу-сан-ли. Потому что те, кто знают об эффективности этой уникальнейшей точки - до сих пор воздействуют не точно на неё, что сводит на нет их действия, т.к. воздействовать нужно именно на точку Цзу-сан-ли. Честно говоря, я до сих пор удивлён наличию огромного числа материала в Интернете, и "знатоков" китайской акупунктуры, которые показывают точку Цзу-сан-ли совершенно не в том месте, вводя Вас в заблуждение. Поэтому хочу заострить Ваше внимание на её правильном нахождении.

Я скажу Вам сразу о нескольких путях нахождения её, и Вы все их используйте, чтобы все эти пути сошлись в одном месте, тем самым показав Вам её точное нахождение.
Итак, сядьте на стул и положите большой палец правой руки точно сверху коленной чашечки правой ноги. Ладонь смотрит вниз (4 пальца ладони), а большой палец смотрит влево. Кончик безымянного пальца будет указывать на точку Цзу-сан-ли. Если хотите можете поставить точку карандашом на этом месте.
Второй путь - это разместить 4 пальца ладони (кроме большого пальца) точно под коленной чашечкой в положении сидя на стуле. Таким образом точка Цзу-сан-ли будет находиться как раз на линии, где заканчивается мизинец. Теперь просто отступите на два пальца вправо, чтобы попасть на точку Цзу-сан-ли.
Третий метод нахождения этой точки: сесть на стул, нога согнута на 90 градусов. Посмотрите на ногу с правой стороны, нагнувшись к колену. Вы увидите чуть ниже коленной чашечки справа бугорок (косточку). Вам нужно всего лишь опуститься вниз на два пальца, чтобы попасть в точку Цзу-сан-ли.
Далее используйте визуальный путь. Для этого просто посмотрите на фотографии внизу, где эта точка показана на других людях. И скорректируйте положение точки Цзу-сан-ли на себе.

Посмотрите видео внизу, которое я сделал для Вас, после чего Вы будете полностью знать, что нужно делать.

Уникальность точки Цзу-сан-ли в том, что на неё можно воздействовать совершенно любыми способами. Если Вы не можете определить её точное нахождение - то можно просто растирать эту область или стучать по ней, как на видео внизу. Можно делать иглотерапию. А также прижигания, как это наиболее принято в Китае и Японии долгожителями. Также на своём сайте "Твоя Йога" я уже говорил несколько лет назад об этой точке и дал Вам инструмент работы с нею (http://youryoga.org/med/points.htm), который очень легко сделать самим из острых палочек, чтобы воздействовать на активные точки своего тела (http://youryoga.org/med/znaki_hrista. htm), помогая себе исцелиться и чувствовать себя хорошо. Многие уже использует эти две практики, которые помогают им.

Как я сказал, наиболее популярен способ - прижигания этой точки. Обычно это делается полынными палочками. Сейчас тёплое время года, Вы легко можете сделать такие палочки сами. Они ещё зовутся полынными сигаретами. Т.е. в тонкую бумагу заворачиваются сушёные листья например полыни. С одного конца такая сигара поджигается и тлеющим концом делаются движения над точкой, то приближаясь к ней до ощущения приятной боли, то отдаляясь.

© Веретенинков Сергей.
http://youryoga.org



#цзусаньли Instagram posts (photos and videos)

{{21.11.2017}} Дорогие Люди! Сегодня пост приурочен к Дню медицинского работника и открывает тайны рефлексотерапии иголками! « #Рефлексотерапия - это метод лечения, при котором используется #воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже, различными факторами  физического воздействия (иглы, металл, магнит, луч лазера, пиявка, полынная сигарета, камни, семена, металлические шарики или пластинки. В результате вызывается местная, региональная, общая реакция организма, которая приводит к восстановлению баланса в нервной, иммунной, эндокринной системах, выработке биологически активных веществ,  которые блокируют нервные импульсы  и приводят к обезболиванию, расслаблению мышц, снятию стресса, нормализации двигательных, вегетативных и эмоциональных реакций в организме, регуляции артериального давления». Наиболее корректны результаты одного акта в день. Больше нельзя. Но мы попробовали 2. Эксперимент проводили в Санатории им. Дзержинского с зам.директора санатория доктором Чувашевым Дмитрием Леонидовичем. Результаты на слайдах в карусели, листайте). Вновь химические сенсоры (в этом эксперименте всего 3 штуки) чутко уловили изменения, вызываемые действием иголочек- всего 2х). Невидимые мощные каналы пронзают наше тело и специалисты нетрадиционной медицины используют силу этих каналов для восстановления, включения саморегенерации и лечения! И снова, как и в ранее рассмотренных практиках в проекте @vmeste365 главное - гармонизация и активация энергии! Очень симпатичная стала моя энергия с иголочками! Решили с доктором, что «очень интересно и надо продолжить грамотно»! Спасибо огромное! Всем нашим дорогим традиционным/нетрадиционным докторам и врачевателям большого здоровья, тепла и удачи, любви и позитива, выздоровлений и искренний поклон! С праздником💓😍🙏 #деньмедика #праздник #спасибо #здоровье #vrninsta #рефлексотерапия #иглоукалывание #иглорефлексотерапия #воздействие #эффект #цзусаньли #нэйгун #сила #как_увидеть_запах #как_измерить_энергию #увидетьневидимое #дополняяреальность #гармония #россия #

АКТИВИЗАЦИЯ ТОЧКИ ДОЛГОЛЕТИЯ | VEDGARD экологическая социальная сеть

Для всех кто интересуется телесноориентированными методами лечения – массажем, мануальной терапией и особенно остеопатией. Здесь вы найдете интересный круг общения, а так же материалы по наработке пальпации, остеопатической диагностике и коррекции – от самых простых техник до «продвинутых». Статьи, тематическое видео по «остеохондрозу», «висцерологии» и совместные обсуждения. Остеопрактика - интегративное направление лечения телесно-функционального единства тела человека, основанное на принципах остеопатии, сформулированных Эндрю Тейлором Стиллом, и современных практических подходах структуральной, краниосакральной, биодинамической терапии. Суть системы - это отбор наиболее действенных в практическом приложении методик и концепций остеопатии, подтверждаемых опытным путем у пациентов с самыми разными заболеваниями. Опора на классические принципы остеопатии и биодинамические подходы работы с телом, позволят остеопрактам получать отличные результаты в лечении при минимуме физических и психических затрат, непродолжительном сеансе терапии. Благодаря синтезу различных направлений остеопатии (висцеральная, структуральная, краниосакральная, постуральная, психодинамическая остеопатия) остеопрактика предлагает логичную и целостную систему взаимодействия с телом. Структурированность теоретического материала и специальные приемы по развитию пальпации и степени погружения в ткани в дальнейшем позволяют остеопракту в каждом конкретном случае терапии проводить диагностику и лечение прицельно, тестируя и корректируя лишь отклонения действительно значимые для тела «Здесь и Сейчас». Результат такого лечения полностью контролируется системой саморегуляции тела пациента, отсутствует опасность ошибки при лечении или передозировки степени воздействия. Возможности же исцеления возрастают, позволяя иногда получать «удивительные» результаты и ограничить количество необходимых для лечения сеансов до 1-4. Взаимодействуя с системами остеосиниатрии (лечение энергетических и биохимических нарушений в теле по принципам классической китайской медицины с использованием методик остеопатии) и биоинтеграции (системы телесно-психического объединения по средствам приемов остеопатической биодинамики) остеопрактика помогает решать оператору практически любые задачи восстановления и поддержания хорошего здоровья, как своего, так и своих пациентов.

ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ: allavasenka — LiveJournal

В Китае она известна под названием "цзу-сань-ли" (Е36) и имеет три значения: "врата рая", "божественное долголетие" и "источник молодости и красоты".
ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ
«Цзу» переводится с китайского, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как в китайской медицине одной из составляющих тела человека являются энергетические меридианы, то их можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог.

Поэтому точка Цзу-сань-ли — это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.



Проще всего можно определить точку Цзу-сань-ли таким образом:
Поднять ногу пальцы подтянуть к себе. И самая выпуклая точка ниже надколенника и есть точка долголетия .

Цунь-это это расстояние между первым и вторым межфаланговыми складками третьего пальца левой руки у мужчин, у женщин правой руки.



Дак вот, эта точка считается одной из главных. О ее важности указывают все древние трактаты китайской медицины.На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия!

Основными функциями этой точки являются поддержка жизненной энергии (Ци), восполнение первичной Ци. Если говорить кратко, то при истощении энергии ци человек болеет, иногда этот процесс бывает просто необратим и энергия покидает тело. Поэтому так важно поддерживать энергию Ци в нужном количестве в вашем теле

Массажировать точку можно различными способами постукиванием, надавливанием, поглаживанием, растиранием.

ВАЖНО!!!
Главное, это делать утром с 4 до 10 утра.

Массаж надавливанием нужно проводить по часовой стрелке по 9 раз попеременно для каждой ноги по 10 минут.

Также на эту точку можно воздействовать прогревающими бальзамами
http://zdorovyda.ru/tochka-dolgoletiya-ot-100-bolezney/

༺ ༻ 🍀 🍀 🍀 ༺ ༻


Во многих китайских рецептах   приводится массаж точки долголетия. Другое её название “цзу-сан-ли” или  ”точка лечения   ста болезней“.
Принадлежит эта точка меридиану желудка.

Где же находится эта точка? Её хорошо видно на рисунке. А определить её легко так:

1. Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно.

2. Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладони
расположился на самой верхней точке колена.

3. Пальцами «обнимите» колено.

4.То место, где окажется безымянный палец – и есть точка долголетия. В этом месте четко ощущается углубление.

5. Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.

Точка долголетия широко применяется в акупунктуре. Мы же рассмотрим вариант акупрессуры- надавливания на точку.

Массаж точки долголетия достигает двух главных целей:


  1. Происходит клеточная стимуляция, которая обеспечивает активное – т.е. без потери энергии – долголетие.

  2. Происходит исцеление от множества болезней.

Как делать массаж точки долголетия?


Мы рассмотрим два вида массажа: стимулирующий и исцеляющий.

Стимулирующий массаж проводится утром.
Техника очень простая:


  • Сядьте на стул.

  • Сначала указательным пальцем правой руки массируете точку на
    правой ноге: нажимая достаточно сильно, делаете 9 вращательных
    движений по часовой стрелке.

  • Потом указательным пальцем левой руки массируете точку на левой
    ноге:
    тоже 9 вращательных движенийпо часовой стрелке.

  • И так 9 раз: должно получиться по 81 вращательному движению по часовой стрелке на каждой ноге.

Исцеляющий массаж проводится во второй половине дня (можно непосредственно перед сном).

Техника исполнения та же, что и у стимулирующего массажа, только вращательные движения делаете против часовой стрелки.

Если прямо сейчас вы испытываете тупую (возможно, уже многодневную) боль, то сделайте следующее:

1. Проведите исцеляющий массаж точек долголетия,

2. Затем приложите к точкам медные кружки (к примеру, старые пятаки) и закрепите их эластичным бинтом. Держать медь на точках долголетия можно до 8-ми дней (но обычно так долго и не требуется: боль утихает в течение нескольких часов).

༺ ༻ 🍀 🍀 🍀 ༺ ༻



+

༺ ༻ 🍀 🍀 🍀 ༺ ༻

Точка долголетия цзу сань ли

Точка долголетия цзу сань ли

Акупунктурная зона на теле человека,которая отвечает за долголетие организма,в Японии называется «точкой от ста болезней». В китайской медицине эта  же точка носит название «цзу-сань-ли» или «точка долголетия».

Точка долголетия цзу сань ли, правильное воздействие на нее,поможет поправить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.

Как найти точку долголетия?

Ее можно найти следующим образом:

  • положите ладонь на колено так,чтобы пальцы были прижаты к голени
  • кончик безымянного пальца указывает на тоску долголетия
  • она расположена чуть ниже ( на три цуня), от наружных краев коленных чашечек, в небольшом углублении
  • Цунь-наименьшая единица измерения в Китае,равна приблизительно 3. 33 см. Но,все равно нахождение точки Цзу- сань- ли у каждого человека индивидуально,поэтому определять ее надо шириной собственных четырех пальцев(за исключением большого). Ширина ваших четырех пальцев равна трем цуням.

Точка цзу сань ли

Точка цзу сань ли имеет в классификации название точки Е36.

Название точки цзу сань ли можно перевести следующим образом: «цзу» — «нога», «сань» — «три»; «ли» — «селение, расположенное на проезжих путях».  Цзу-сань-ли  — это «селение», расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

За что отвечает данная точка? Почему ее  в Японии называют точкой от ста болезней?Потому что она:

  • контролирует  работу всех органов,расположенных в нижней половине тела
  • контролирует работу спинного мозга в тех отделах,которые отвечают за нормальное функционирование  желудочно-кишечного тракта,всех органов ЖКТ,половых органов,почек, надпочечников


С помощью массажа точки цзу сань ли можно повысить активность


надпочечников , самых могущественных желез,которые выполняют роль основных хранителей здоровья. Они выделяют в кровь адреналин, гидрокортизон и другие ценнейшие гормоны.

Если  ежедневно массировать точку «долголетия»,то можно нормализовать работу надпочечников,которые выполняют следующие функции в организме:

  • нормализация артериального,кровяного давления
  • нормализация метаболизма глюкозы,инсулина
  • подавление воспалительных процессов в организме
  • регулирование иммунной функции организма

 


Также массированием точки долголетия можно:

  • улучшить пищеварение
  • лечить заболевания желудочно-кишечного тракта
  • лечить последствия инсульта


Точки долголетия на коленях

Точки долголетия на коленях,точнее- ниже коленных чашечек,под названием цзу-сань-ли( Е36 ), во всех современных учебниках по акупунктуре характеризуются, как точки,обладающие самым широким спектром действия.

Перечень симптомов и заболеваний,при которых показано её применение:

  •  головная боль,
  •  головокружение,
  •  артериальная гипертония,
  •  бессонница,
  •  атеросклероз,
  •  эпилепсия,
  •  недержание мочи,
  •  задержка мочи,
  •  лихорадочные заболевания,
  •  заболевания полости рта,
  •  заболевания глаз,
  •  нарушения функции желудка,
  •  заболевания печени,
  •  боль в животе и подложечной области,
  •  язва желудка и двенадцатиперстной  кишки,
  •  гастрит,
  •  запоpы,
  •  поносы,
  •  диспептические расстройства,
  •  рвота,
  •  икота,
  •  понижение   аппетита,
  •  ревматический артрит и боли в коленном суставе,
  •  гипотония,
  •  гипертония,
  •  паралич и слабость в ногах.


Как можно воздействовать на точку долголетия

Существуют прогревающие методы воздействия:

  • с помощью полынной сигары на расстоянии 2-3 см от поверхности кожи,приблизительно  в течение 20-30 минут
  • наложением на точку перцового пластыря (на 3 суток)
  • наложением на точку разрезанной дольки чеснока (время определить индивидуально до момента покраснения, приблизительно 1-2 часа)


Воздействие прогревающими методами должно быть до первого покраснения.То есть, нельзя ее перегревать и не допустим ожег кожи.

Рекомендуются также механические методы воздействия:

  • точечный массаж пальцами
  • точечный массаж зернами растений или крупами: гречка,перец горький,пшено


Осуществляйте массаж круговыми движениями по часовой стрелке. Перед началом массажа,выберите удобную,расслабляющую позу. Успокойте дыхание. Сконцентрируйте внимание на своих ощущениях,погрузитесь в состояние гармонии и понимания того,что вы приступаете к исцеляющей процедуре.

Воздействовать на точку цзу сань ли нужно в первые две недели месяца с 1 по 15 число каждого месяца.

Указательный палец вправоВам также может понравиться статья Как избавиться от боли быстро и легко!

04.04.2017 4142 Показ Источник. medicinform.net

Администрация сайта med-practic.com не несет ответственности за содержание информации

Преимущества

, как это найти и как это работает

Обзор

Цзу санли - это точка давления на голень. Она известна как «точка долголетия» и является одной из наиболее часто используемых точек в акупрессуре и акупунктуре. Он также известен как «точка сотни болезней» и может помочь при многих различных недугах.

Цзу сан ли находится ниже коленной чашечки, между двумя костями голени. Это примерно на 2–3 дюйма ниже колена с внешней стороны ноги. Вы можете найти его, положив руку на внешнюю сторону ноги над коленом пальцами вниз. Острие находится между кончиками четвертого и пятого пальцев. Зу сан ли - это небольшая вмятина под коленной чашечкой и между костями.

Считается, что активация этой точки легким массированием вызывает омолаживающий и лечебный эффект. Говорят, что он уравновешивает вашу энергию, облегчает боль и лечит ряд проблем со здоровьем. Он используется в традиционном точечном массаже, чтобы способствовать исцелению и оздоровлению.

Считается, что он действует, стимулируя различные точки, которые влияют на другие части и функции вашего тела. Стимуляция этих точек влияет на нервы, мышцы и соединительные ткани. Это может помочь снять напряжение и улучшить кровоток.

В систематическом обзоре, опубликованном в 2012 году, было рассмотрено, насколько эффективен точечный массаж для лечения симптомов. Исследователи обнаружили, что несколько исследований показывают, что точечный массаж может лечить различные заболевания, но они также обнаружили, что необходимы более тщательные исследования.

Вот что говорится в исследовании о преимуществах цу сан ли при определенных состояниях:

Астма: Исследование на животных, проведенное в 2012 году, показало положительные результаты при проведении иглоукалывания в цзу сан ли. Было обнаружено, что он помогает контролировать астму и воспаление, связанное с астмой.

Желудочно-кишечная функция: Согласно исследованиям, выполнение иглоукалывания на цу сан ли может улучшить некоторые желудочно-кишечные расстройства. Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у людей, получивших точечный массаж цзу сан ли после операции на брюшной полости, улучшилась функция желудочно-кишечного тракта.Стимуляция цзу сан ли может помочь людям чувствовать себя более комфортно после операции.

Депрессия, тревога и стресс: Пожилые люди, которым делали иглоукалывание на цзу санли и других точках, показали более низкий уровень депрессии, беспокойства и стресса в исследовании 2010 года.

Функция мозга: Исследование от 2011 год показал, что иглоукалывание в цзу-сань-ли положительно влияет на работу мозга.

Сядьте поудобнее и найдите точку цзу сан ли. Нажмите на точку и медленно помассируйте по часовой стрелке.Сделайте глубокий массаж с сильным давлением. Вы можете делать по одной ноге за раз.

Сохраняйте спокойствие дыхания и разума, чтобы помочь вам оставаться расслабленным и расслабленным. Вы можете массировать эту точку сколько угодно раз. Вы можете почувствовать стимулирующий эффект, поэтому не стоит массировать эту точку прямо перед сном.

Постарайтесь сделать это повседневной практикой и посмотрите, заметите ли вы какие-либо изменения в своем здоровье.

Если вы решите пойти к акупунктуристу, убедитесь, что этот человек имеет лицензию в вашем штате.Иглоукалывание имеет очень мало факторов риска и побочных эффектов, когда оно проводится кем-то, кто должным образом обучен и использует стерильные иглы.

Продолжайте читать: Как массировать точки давления »

Stomach 36 or Zu San Li • Изучите интегративную медицину

Zu San Li (ST36) обычно используется при желудочно-кишечном дискомфорте, тошноте и рвоте, а также при стрессе и усталости. Цзу Сан Ли (ST36) располагается на четыре пальца ниже нижней части коленной чашечки вдоль внешней границы голени.Если вы находитесь в нужном месте, мышца должна выскочить, когда вы двигаете ногой вверх и вниз. Чтобы использовать эту точку акупрессуры, (1) найдите точку, затем (2) надавите на мышцу, стимулируя ее в течение 4-5 секунд.

Точка расположена на боковой стороне голени ниже колена (надколенника).

Точка расположена примерно на расстоянии четырех пальцев ниже надколенника в углублении на боковой стороне кости (большеберцовой кости).

Надавите и помассируйте в течение 4-5 секунд.

В традиционной китайской литературе и практике этот момент часто стимулируется для укрепления здоровья и долголетия.

В научной литературе есть много обширных исследований, проведенных с Zu San Li (ST36). В исследованиях нейровизуализации было показано, что стимуляция Zu San Li (ST36) влияет на лимбическую и паралимбическую системы мозга [2], что может влиять на реакцию организма на стресс [3]. Journal of Autonomic Neuroscience также опубликовал статью, в которой показано, что как Nei Guan (P6), так и Zu San Li (ST 36), используемые вместе, влияют на моторику желудочно-кишечного тракта [1].

Список литературы

  1. Инь Дж, Чен Дж. Нарушения моторики желудочно-кишечного тракта и иглоукалывание. Auton Neurosci. 28 октября 2010 г .; 157 (1-2): 31-7. Epub 3 апреля 2010 г.
  2. Feng Y, Bai L, Ren Y, Wang H, Liu Z, Zhang W, Tian J. Исследование крупномасштабных функциональных сетей мозга, модулируемых иглоукалыванием. Магнитно-резонансная томография. 2011 сентябрь; 29 (7): 958-65. Epub 2011 25 мая.
  3. Павао Т.С., Вианна П., Пиллат М.М., Мачадо А.Б., Бауэр М.Э. Акупунктура эффективна для ослабления стресса и стимуляции пролиферации лимфоцитов у пожилых людей.Neurosci Lett. 2010 22 октября; 484 (1): 47-50. Epub 13 августа 2010 г.

Сделайте массаж точки Цзу Сан Ли, и ЭТО произойдет с вашим телом! - Массаж внутренней силы и работа с телом

Если вы не знакомы с историей акупунктуры, она известна как ключевой компонент традиционной китайской медицины, обычно используемый для лечения боли. Традиционная китайская медицина рассматривает иглоукалывание как метод уравновешивания потока энергии или жизненной силы, известного как ци или ци, который, как полагают, течет через проводящие пути в теле, называемые меридианами.Те, кто занимается иглоукалыванием, часто считают, что болезнь возникает, когда что-то блокирует или разбалансирует ци, и считается, что введение игл в определенные точки вдоль этих меридианов восстанавливает баланс потока энергии в теле.

Как это работает?

Иглоукалывание выполняется путем введения очень тонких игл в кожу в определенных точках тела. Есть сотни точек давления, расположенных в разных местах по всему телу, с 12 более крупными меридианами, вдоль которых проходят эти точки.Каждый меридиан связан с определенной системой организма, и каждая точка давления имеет определенные органы или другие части тела, связанные с ней.

Иглоукалывание теперь используется при большом количестве состояний, включая респираторные заболевания, заболевания ротовой полости, ортопедические заболевания, желудочно-кишечные расстройства и неврологические расстройства.

Цзу Сан Ли

Цзу Сан Ли - это точка давления, расположенная чуть ниже коленной чашечки и между двумя костями голени.Это также известно как «точка долголетия». Чтобы найти эту точку, сядьте на пол, вытянув ноги прямо перед собой. Положите руку на коленную чашечку. Острие находится между мизинцем и безымянным пальцем. Вы должны заметить небольшую вмятину под коленной чашечкой и между костями - это точка давления Цзу Сань Ли.

Считается, что это одно пятно может управлять потоком энергии ко многим частям тела, и несколько расстройств можно лечить, стимулируя точку.Его обычно используют как альтернативу обезболивающим.

Что можно лечить?

  1. Функция печени - Считается, что массаж точки давления Цзу Сан Ли улучшает функцию печени, помогая регулировать выработку желчи и улучшая способность органа фильтровать токсины, попадающие в организм.
  2. Функция почек - Стимуляция Цзу Сань Ли, как полагают, устраняет почечные инфекции и поддерживает их нормальное функционирование.
  3. Метаболическая функция - Zu San Li улучшает обмен веществ, а также снимает запоры и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  4. Сердечная функция - Считается, что функции сердца улучшаются при массаже Цзу Сан Ли. Это может помочь поддерживать правильное кровообращение, снизить вероятность нерегулярного сердцебиения и улучшить общее состояние сердца.
  5. Нарушения артериального давления - Для людей с нерегулярным уровнем артериального давления, слишком высоким или аномально низким, стимуляция Цзу Сан Ли может помочь сбалансировать ци и стабилизировать артериальное давление.
  6. Нарушения сахара в крови и диабет - Стимуляция Цзу Сан Ли связана с улучшением метаболизма инсулина и нерегулярным уровнем сахара в крови.Те, кто страдает диабетом, могут получить большую пользу от массажа или иглоукалывания на этом этапе.

Как делать массаж Zu San Li

Если вы еще не совсем готовы к использованию игл, но хотите попробовать стимулировать Цзу Сан Ли самостоятельно, выделите несколько минут утром, чтобы сделать следующее:

  1. Найдите точку давления, удобно сидя
  2. Медленно помассируйте пораженный участок пальцами или растирая сырые зерна, такие как гречка, овес, или осторожно катайтесь на нем, двигая по часовой стрелке.
  3. Повторите процесс на противоположной ноге

ч / т: здоровый и естественный мир

Пост Помассируйте точку Цзу Сан Ли, и ЭТО случится с вашим телом! впервые появился на Дэвид Вулф.com.

Читать далее…

Что такое точка Zu San Li - Салон здоровья Yin Yang

Цзу Сан Ли - точка сотни болезней вашего тела

Одна японская легенда гласит, что когда-то жил счастливый человек, получивший от своего отца бесценные знания - знание точки долголетия или точки сотни болезней.
По совету отца сын ежедневно массировал эту точку и дожил до рождения и смерти нескольких императоров.
Массаж некоторых точек - один из старейших методов лечения на Востоке, применяемый на протяжении тысячелетий.
В целом человеческое тело имеет 365 точек и 12 главных меридианов, что равно количеству дней и месяцев в году.
Точка сотни заболеваний на вашем теле
Эффект от этого массажа (акупрессура, давление пальцами на определенные точки) основывается на теории меридианов и каналов, которые связаны с определенными органами.

В китайской медицине тело рассматривается как энергетическая система, и поэтому массаж может влиять на поток энергии и функциональную активность органов.
Активация точки Zu San Li вызывает постоянный омолаживающий и лечебный эффект, замедляя старение. В Китае эта точка известна как «точка долголетия», в Японии - «точка сотни болезней».

Где находится магическая точка (Цзу Сан Ли) в нашем теле?
Точка долголетия находится ниже коленной чашечки. Чтобы его найти, следует прикрыть колено ладонью той же руки. Острие находится между концами мизинца и безымянного пальца, в виде небольшой вмятины между костями.
Можно найти и другим способом.
Вы должны сесть на пол, плотно прижать ступни к полу и подтянуть их к себе, пятки не отрывать от пола.
Вы заметите, что ниже колена находится более высокая область. Найдите наивысшую точку, приложите к ней палец и займите исходное положение.
Точка, в которую вы нажали пальцем, - это точка - Цзу Сан Ли.
За что отвечает эта точка нашего тела и почему японцы называют ее «точкой сотни болезней»?
- Он контролирует работу органов, расположенных в нижней половине тела
- Он контролирует работу спинного мозга в тех частях, которые отвечают за правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, пищеварительного тракта, половых органов, почки, надпочечники.
Массируя точку Цзу Сань Ли, вы можете увеличить активность надпочечников, самых мощных желез, которые действуют как главный защитник здоровья человека.
Они выделяют в кровь адреналин, гидрокортизон и другие важные гормоны.
Ежедневно массируя «точку долголетия», можно нормализовать работу надпочечников, которые выполняют в организме следующие функции:
- Нормализация артериального давления
- Нормализация глюкозы, инсулина
- Устранение воспалительных процессов в организме
- Регуляция иммунной системы
Кроме того, массируя точку Цзу Сан Ли, вы можете:
- Улучшить пищеварение
- Излечить болезни желудочно-кишечного тракта
- Лечить последствия инсульта
Массаж этой точки поможет вам обрести уверенность, снять стресс и напряжение и обрести внутреннюю гармонию.
Массируя эту точку, вы можете вылечить многие болезни, в том числе икоту, запор, гастрит, недержание мочи.
Как вы можете повлиять на «точку долголетия»?
Лучше массировать точку Цзу Сань Ли утром, перед обедом, 9 раз круговыми движениями по часовой стрелке на каждую ногу (9 раз на одну ногу и девять раз на другую ногу). Делайте это в течение 10 минут.
Перед началом массажа примите удобное расслабленное положение (сядьте). Успокойте дыхание и сконцентрируйтесь на своих ощущениях.Приведите себя в состояние гармонии и понимания того, что вы начинаете процесс исцеления. Этот массаж оказывает стимулирующее действие.
Точку можно массировать пальцами или любой крупой (гречкой, овсом, рисом и т. Д.).
Кроме того, вы можете придержать половину зубчика чеснока и оставить на 1-2 часа (пока кожица не покраснеет).
Массаж точки Zu San Li вечером подходит для похудения - мол, от 400 до 500 грамм в неделю. Но не массируйте его непосредственно перед сном, потому что вы можете вызвать бессонницу.
Вы можете массировать точку Цзу Сань Ли каждый день, но лучший эффект достигается во время Новолуния.
- Через восемь дней после начала Новолуния обязательно массируйте эту точку утром, попеременно на каждой ноге по часовой стрелке. Это лучшее время для массажа, чтобы укрепить иммунитет, улучшить работу всех органов и замедлить процессы старения.
- Перед обедом поочередно на каждой ноге по часовой стрелке, чтобы улучшить общий тонус, память, работу сердечно-сосудистой системы и пищеварительной системы.
- После обеда одновременно на обе ноги - от стресса, нервозности и раздражительности, от головных болей и нарушений сна.
Вечером помассируйте каждую ногу попеременно против часовой стрелки, чтобы улучшить обмен веществ и помочь похудеть.
Попробуй!

Zu San Li - точка сотни болезней вашего тела

Zu San Li - Точка сотни болезней вашего тела: Вот что произойдет, если вы помассируете его!

Одна японская легенда гласит, что когда-то жил счастливый человек, получивший от своего отца бесценные знания - знание точки долголетия или точки сотни болезней.

По совету отца сын ежедневно массировал эту точку и дожил до рождения и смерти нескольких императоров.

Массирование точек - один из древнейших методов лечения на Востоке, применяемый на протяжении тысячелетий.

В целом человеческое тело имеет 365 точек и 12 главных меридианов, что равно количеству дней и месяцев в году.

Эффекты этого массажа (акупрессура, давление пальцами на определенные точки) основаны на теории меридианов и каналов, которые связаны с определенными органами.

В китайской медицине тело рассматривается как энергетическая система, и поэтому массаж может влиять на поток энергии и функциональную активность органов.

Активация точки Zu San Li вызывает постоянный омолаживающий и лечебный эффект, задерживая старение. В Китае эта точка известна как «точка долголетия», в Японии - «точка сотни болезней».

Где находится магическая точка (Цзу Сан Ли) в нашем теле?

Точка долголетия находится ниже коленной чашечки.Чтобы его найти, следует прикрыть колено ладонью той же руки. Острие находится между концами мизинца и безымянного пальца, в виде небольшой вмятины между костями.

Можно найти и другим способом.

Необходимо сесть на пол, плотно прижать ступни к полу и подтянуть их к себе, пятки не отрывать от пола.

Вы заметите, что ниже колена находится более высокая область. Найдите наивысшую точку, приложите к ней палец и займите исходное положение.

Точка, в которую вы нажали пальцем, - это точка - Цзу Сан Ли.

За что отвечает эта точка в нашем теле и почему японцы называют ее «точкой сотни болезней»?

- Контролирует работу органов, расположенных в нижней половине тела

- Он контролирует работу спинного мозга в тех частях, которые отвечают за правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, пищеварительного тракта, половых органов, почек, надпочечников.

Массируя точку Цзу Сань Ли, вы можете увеличить активность надпочечников, самых мощных желез, которые действуют как главный защитник здоровья человека.

Они выделяют в кровь адреналин, гидрокортизон и другие важные гормоны.

Ежедневно массируя «точку долголетия», можно нормализовать работу надпочечников, которые в организме выполняют следующие функции:

- Нормализация артериального давления

- Нормализация глюкозы, инсулина

- Устранение воспалительных процессов в организме

- Регулирование иммунной системы

Кроме того, массируя точку Цзу Сань Ли, вы можете:

- Улучшить пищеварение

- Лечение болезней желудочно-кишечного тракта

- Лечение последствий инсульта

Массаж этой точки поможет вам обрести уверенность, снять стресс и напряжение и обрести внутреннюю гармонию.

Массируя эту точку, можно вылечить многие заболевания, в том числе икоту, запор, гастрит, недержание мочи.

Как вы можете повлиять на «точку долголетия»?

Лучше массировать точку Цзу Сань Ли утром, перед обедом, 9 раз круговыми движениями по часовой стрелке на каждую ногу (9 раз на одну ногу и девять раз на другую ногу). Делайте это в течение 10 минут.

Перед началом массажа примите удобное расслабленное положение (сядьте).Успокойте дыхание и сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Приведите себя в состояние гармонии и понимания того, что вы начинаете процесс исцеления. Этот массаж оказывает стимулирующее действие.

Точку можно массировать пальцами или любой крупой (гречка, овес, рис и т. Д.).

Также вы можете приклеить половину зубчика чеснока и оставить на 1-2 часа (пока кожица не покраснеет).

Массаж точки Zu San Li вечером подходит для похудения - мол, от 400 до 500 грамм в неделю.Но не массируйте его непосредственно перед сном, потому что вы можете вызвать бессонницу.

Вы можете массировать точку Цзу Сань Ли каждый день, но лучший эффект достигается во время Новолуния.

- Через восемь дней после начала Новолуния обязательно массируйте эту точку утром, попеременно на каждой ноге по часовой стрелке. Это лучшее время для массажа, чтобы укрепить иммунитет, улучшить работу всех органов и замедлить процессы старения.

- Перед обедом поочередно на каждой ноге по часовой стрелке для улучшения общего тонуса, памяти, работы сердечно-сосудистой системы и пищеварительной системы.

- После обеда одновременно на обе ноги - от стресса, нервозности и раздражительности, от головных болей и нарушений сна.

Вечером помассируйте каждую ногу попеременно против часовой стрелки, чтобы улучшить обмен веществ и помочь похудеть.

Попробуйте!

Позвоните в центр сегодня, чтобы записаться на прием по акупрессуре!

Источник: HealthyFoodPlace.com

8 точек давления при боли в коленях

Перед тем, как начать: Если у вас серьезное или опасное для жизни заболевание, такое как болезнь сердца или рак, проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем практиковать точечный массаж. После массажа выпейте много теплой воды. Это поможет избавиться от токсичных веществ в организме.

Пункт A: Нос теленка

Расположение: Эта точка находится чуть ниже коленной чашечки во внешнем углублении.
Преимущества: Массаж этой точки поможет уменьшить боль в коленях, их жесткость, ревматизм стоп и отеки.

Пункт B: Солнечный склон горы

Расположение: Эта точка находится на внешней стороне голени, ниже и перед верхней частью большеберцовой кости.
Преимущества: Массаж этой точки снимет чрезмерную боль в коленях, мышечное напряжение, боли и мышечное напряжение.

Точка C: Трехмильная точка

Расположение: Измерьте на четыре пальца ниже коленной чашечки и на внешней стороне большеберцовой кости найдите точку «Три мили».
Преимущества: Надавливание на эту точку укрепит все ваше тело, тонизирует мышцы и уменьшит боль в коленях.

Пункт D: командирская деятельность

Расположение: На внешней стороне колена, там, где складка заканчивается, когда колено сгибается, вы найдете точку командного действия.
Преимущества: Приложите здесь давление, чтобы уменьшить боль и скованность в коленях.

Пункт E: Питательная долина

Расположение: На внутреннем крае складки колена, в углублении между двумя сухожилиями.
Преимущества: Эта точка снимает боль в коленях и животе.

Точка F: изогнутая пружина

Расположение: Эта точка находится на внутренней стороне колена, там, где заканчивается складка, когда колено сгибается.
Преимущества: Массаж этой точки снимает боль в коленях, устраняет миомы и опухоль в коленях.

Точка G: тенистая сторона горы

Расположение: Эта точка находится на внутренней стороне колена, прямо над большеберцовой костью.
Преимущества: Массаж этой точки снимает проблемы с коленями, отеки, напряжение в ногах, варикозное расширение вен, отеки, задержку воды и судороги.

Пункт H: командирский средний

Расположение: Эта точка находится в центре задней части колена.
Преимущества: Массаж этой точки поможет облегчить боль в коленях, скованность, артрит, боль в спине и ишиас.

Какова точка долголетия вашего тела и что будет, если вы сделаете там массаж.Попробуйте себя

Есть что-то, что называется точкой долголетия, и она также известна под более забавным названием - точка сотни болезней.

Согласно одной японской легенде, он повествует о человеке, который жил много веков назад и получил бесценные знания от своего отца, информацию о точке долголетия или точке сотни болезней.

Массаж некоторых точек тела - один из древних методов лечения многих недугов, применяемый на протяжении тысячелетий. В человеческом теле 365 точек и 12 главных меридианов, что равно количеству дней и месяцев в году.

Вот одна такая точка на теле, которая с помощью массажа может вылечить более сотни недугов в любой части тела.


1 Где находится волшебная точка?

Мистическая точка долголетия находится ниже коленной чашечки. Чтобы его найти, следует прикрыть колено ладонью. Острие находится между кончиками мизинца и безымянного пальца, и вы можете почувствовать его в виде небольшого углубления между костями.

Вот еще один способ найти эту точку. Сядьте на пол, прижмите ступни к полу, оказывая полное давление, и тяните их в своем направлении, никогда не позволяйте пяткам ступней отрываться от земли. Вы заметите высокую область ниже колена. Найдите эту самую высокую точку, приложите к ней палец, чтобы отметить, и та же точка, на которую нажимают ваш палец, является Цзу Сан Ли или точкой сотен болезней.

Источник изображения: www.americdn.com

2 Почему это так важно?

Важность этого заключается в том, что эффекты таких массажей, как точечный массаж, когда вы нажимаете пальцем на определенные точки, фактически основаны на теории меридианов и каналов, связанных с конкретными органами.

В китайской медицине тело рассматривается как жизнеспособность и энергетическая организация, поэтому массаж может влиять на поток энергии и практическую деятельность органов.

Возникновение точки Zu San Li вызывает непрекращающийся восстанавливающий и лечебный эффект, замедляя старение. В Китае эта точка известна как «точка долголетия», в Японии - «точка сотни болезней».

Источник изображения: www.jewsnews.co.il

3 Эффект массажа точки долголетия

Если каждый день нажимать на «точку долголетия», можно упорядочить работу надпочечников, которые выполняют в организме следующие роли:

  • Стабилизация артериального давления
  • Регуляризация глюкозы, инсулина
  • Ликвидация воспалительных процессов в организме
  • Регуляция иммунной системы организма

Некоторые другие эффекты массажа точки Цзу Сань Ли - это улучшение пищеварения и регуляция пищеварительной системы.Он также лечит желудочно-кишечный тракт и лечит последствия инсульта.

Источник изображения: www.specialties.com

4 Как массировать точку долголетия?

Массаж точки Цзу Сан Ли проводить утром, желательно до обеда. Процедура заключается в массировании 9-10 раз сферическими движениями по часовой стрелке на каждую ногу - 9 раз на одну ногу и девять раз на другую ногу. Идеальное время для массажа - 10-15 минут.

Но важная часть - принять очень удобную и расслабленную сидячую позу. Сконцентрируйтесь на своем дыхании, приведите себя в состояние конгруэнтности и примите во внимание, что вы начинаете терапевтический процесс. Этот массаж оказывает стимулирующее действие.

Источник изображения: www.blogspot.com

5 Лучшее время для массажа

Не массируйте его перед сном, так как это может вызвать бессонницу. Но для достижения наилучшего результата массируйте точку Цзу Сан Ли во время Новолуния.

Через восемь дней после начала Новолуния, помассируйте эту точку утром, не забывая, по очереди на каждой ноге по часовой стрелке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *