Долголетие: Московское долголетие — время жить! / Проект Мэра Москвы / Проекты / Сайт Москвы

Содержание

Контакты — клиника «Долголетие» Санкт-Петербург

Контактные данные

  • Общий e-mail клиники: [email protected]
  • Телефон: 8 (812) 561-49-80; +7 (812) 575-09-22; +7 (812) 232-89-50

Социальные сети и мессенджеры

Данные организации

  • Генеральный директор: Лепехов Глеб Владимирович на основании устава
  • Исполнительный директор: Кичаев Алексей Сергеевич [email protected]
  • ИНН 7816184330
  • Юридический адрес: 190013, г. Санкт-Петербург, ул. Бронницкая, д. 15, литер А, пом. 18Н
  • Фактический адреса:  197046, г. Санкт-Петербург, Малая Посадская ул., д. 7/4, пом. 2Н лит. А ; 190013, г. Санкт-Петербург, Бронницкая ул., д. 15, пом. 18Н, лит. А

 

Санкт-Петербург Малая Посадская

  • Хирургическое отделение
  • Санкт-Петербург, Малая Посадская 7/4 +7 (812) 232-89-50
Время работы
  • Пн. 09:00 — 21:00
  • Вт. 09:00 — 21:00
  • Ср. 09:00 — 21:00
  • Чт. 09:00 — 21:00
  • Пт. 09:00 — 21:00
  • Сб. 09:00 — 21:00
  • Вс. 09:00 — 21:00

Как проехать к клинике Малая Посадская 7/4

От ст. м. «Горьковская» нужно перейти Каменноостровский проспект через правый подземный переход, далее выйти из него на правую сторону. После выхода из подземного перехода по левую руку Крестьянский переулок, нужно пройти по нему до Малой Посадской улицы и повернуть налево. Через 30 метров вход по ступенькам по левую руку. Время в пути не более 5 минут.

Во дворе клиники находится парковка, требуется предварительный звонок для проезда на территорию. Въезд во двор с Крестьянского переулка.

 

Санкт-Петербург Крестьянский переулок

  • Амбулаторное отделение
  • Санкт-Петербург, Крестьянский пер. 4 +7 (812) 671-01-70
Время работы
  • Пн. 09:00 — 21:00
  • Вт. 09:00 — 21:00
  • Ср. 09:00 — 21:00
  • Чт. 09:00 — 21:00
  • Пт. 09:00 — 21:00
  • Сб. 09:00 — 21:00
  • Вс. 09:00 — 21:00

Как проехать к клинике Крестьянский переулок

От ст. м. «Горьковская» нужно перейти Каменноостровский проспект через правый подземный переход, далее выйти из него на правую сторону. После выхода из подземного перехода по левую руку Крестьянский переулок, клиника расположена по левую сторону. Вход под арку.

Время в пути не более 5 минут.

Во дворе клиники находится парковка, требуется предварительный звонок для проезда на территорию.

 

Санкт-Петербург Бронницкая улица

  • Филиал
  • Санкт-Петербург, Бронницкая ул. 15 +7 (812) 575-09-22
  • Обеденный перерыв: с 14:00 до 15:00
Время работы
  • Пн. 10:00 — 20:00
  • Вт. 10:00 — 20:00
  • Ср. 10:00 — 20:00
  • Чт. 10:00 — 20:00
  • Пт. 10:00 — 20:00
  • Сб. 10:00 — 20:00
  • Вс. 10:00 — 20:00

Как проехать к клинике Крестьянский переулок

Из ст. м. «Технологический институт» выход направо, далее по Загородному проспекту, до первого поворота направо. Клиника находится по правой стороне улицы. Время в пути не более 10 минут.

Медицинский центр «Долголетие» в СПБ, запись

Аль-Тахери Наталья Анатольевна

Врач ультразвуковой диагностики высшей категории, кандидат медицинских наук

Стаж: с 1992 года

Антипов Михаил Андреевич

Врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, оперирующий гинеколог, высшей категории

Стаж: с 1998 года

Беленькая Екатерина Игоревна

Врач эндоскопист

Стаж: с 2016 года

Белоконная Дарья Олеговна

Врач эндоскопист

Стаж: с 2015 года

Беляев Максим Сергеевич

Врач травматолог-ортопед, высшая категория

Стаж: с 2011 года

Беляева Ольга Николаевна

Врач ультразвуковой и функциональной диагностики, кандидат медицинских наук

Стаж: с 2000 года

Вахитов Карим Мавлетович

Врач сердечно-сосудистый хирург, кандидат медицинских наук

Стаж: c 2011 года

Викулова Виктория Игоревна

Косметолог

Стаж: с 2009 года

ГАБДРАХИМОВА ТАТЬЯНА РУЗАЛИНОВНА

Врач оториноларинголог

Стаж: с 2016

Ученые установили главный фактор долголетия

https://ria.ru/20210405/dolgoletie-1604349962.html

Ученые установили главный фактор долголетия

Ученые установили главный фактор долголетия — РИА Новости, 21.04.2021

Ученые установили главный фактор долголетия

Результаты почти двадцатилетнего исследования диких овец в Шотландии показали, что с продолжительностью жизни коррелирует длина теломер, определяемая по большей РИА Новости, 21.04.2021

2021-04-05T21:00

2021-04-05T21:00

2021-04-21T10:31

наука

здоровье

биология

долголетие

генетика

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/155126/16/1551261659_0:162:3067:1887_1920x0_80_0_0_d316873815ac902adfea1ca57989b35b.jpg

МОСКВА, 5 апр — РИА Новости. Результаты почти двадцатилетнего исследования диких овец в Шотландии показали, что с продолжительностью жизни коррелирует длина теломер, определяемая по большей части генетикой и наследственностью, а не их сохранность, которая зависит от условий жизни и окружающей среды. Статья опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.Длина теломер — концевых участков хромосом — считается важным биомаркером здоровья или старения всего организма. Чем короче теломеры, тем выше риск смерти — это универсальное правило для всех позвоночных. Однако до сих пор до конца не было ясно, что больше влияет на теломеры — наследственность или внешние факторы.Решение этого вопроса требует длительных наблюдений на протяжении жизни нескольких поколений, и такие исследования трудно провести на людях. Поэтому ученые из Норвегии, Великобритании и Канады под руководством Даниэля Нусси (Daniel Nussey) из Института биологии Норвежского научно-технологического университета выбрали для своих наблюдений более короткоживущий вид — замкнутую популяцию диких овец соайской породы, обитающих на островах Шотландии.В течение почти двадцати лет авторы собирали данные, а затем с помощью многомерных количественных генетических моделей проанализировали связь между длиной теломер, их сохранностью и последующей выживаемостью животных в зависимости от самых различных факторов.В итоге оказалось, что продолжительность жизни коррелирует с длиной теломер и не коррелирует с их сохранностью, то есть степенью истощения. При этом первый параметр напрямую связан с генетической наследственностью, а второй — с факторами окружающей среды, такими как стресс или питание.»Мы не нашли никаких доказательств того, что истощение теломер связано с повышенным риском смертности, — пишут авторы статьи. — Вместо этого мы обнаружили, что межиндивидуальные различия в средней длине теломер связаны с увеличением продолжительности жизни. Наш анализ показывает, что эта корреляция между средней длиной теломер и продолжительностью жизни индивида имеет генетическую основу».Авторы считают, что сделанное ими открытие предполагает важную роль генетики в контроле долголетия и отмечают необходимость продолжить исследования, изучив эволюционный аспект этого контроля.

https://ria.ru/20210330/starenie-1603435488.html

https://ria.ru/20210329/infektsii-1603351527.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/155126/16/1551261659_169:0:2900:2048_1920x0_80_0_0_b3ee2be6a715a0b006b24755e04908d4.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, биология, долголетие, генетика

МОСКВА, 5 апр — РИА Новости. Результаты почти двадцатилетнего исследования диких овец в Шотландии показали, что с продолжительностью жизни коррелирует длина теломер, определяемая по большей части генетикой и наследственностью, а не их сохранность, которая зависит от условий жизни и окружающей среды. Статья опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Длина теломер — концевых участков хромосом — считается важным биомаркером здоровья или старения всего организма. Чем короче теломеры, тем выше риск смерти — это универсальное правило для всех позвоночных. Однако до сих пор до конца не было ясно, что больше влияет на теломеры — наследственность или внешние факторы.

Решение этого вопроса требует длительных наблюдений на протяжении жизни нескольких поколений, и такие исследования трудно провести на людях. Поэтому ученые из Норвегии, Великобритании и Канады под руководством Даниэля Нусси (Daniel Nussey) из Института биологии Норвежского научно-технологического университета выбрали для своих наблюдений более короткоживущий вид — замкнутую популяцию диких овец соайской породы, обитающих на островах Шотландии.

В течение почти двадцати лет авторы собирали данные, а затем с помощью многомерных количественных генетических моделей проанализировали связь между длиной теломер, их сохранностью и последующей выживаемостью животных в зависимости от самых различных факторов.

30 марта, 12:59НаукаНайдено лекарство, замедляющее старение

В итоге оказалось, что продолжительность жизни коррелирует с длиной теломер и не коррелирует с их сохранностью, то есть степенью истощения. При этом первый параметр напрямую связан с генетической наследственностью, а второй — с факторами окружающей среды, такими как стресс или питание.

«Мы не нашли никаких доказательств того, что истощение теломер связано с повышенным риском смертности, — пишут авторы статьи. — Вместо этого мы обнаружили, что межиндивидуальные различия в средней длине теломер связаны с увеличением продолжительности жизни. Наш анализ показывает, что эта корреляция между средней длиной теломер и продолжительностью жизни индивида имеет генетическую основу».

Авторы считают, что сделанное ими открытие предполагает важную роль генетики в контроле долголетия и отмечают необходимость продолжить исследования, изучив эволюционный аспект этого контроля.

29 марта, 22:00НаукаУченые выяснили, что вирусные инфекции действуют подобно старению

Проект «Московское долголетие» возвращается в офлайн — Российская газета

С 21 июля москвичи старшего поколения, которые прошли вакцинацию против коронавирусной инфекции или переболели в течение последних шести месяцев, смогут посещать занятия проекта «Московское долголетие» на свежем воздухе. Об этом сообщила заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова.

«Участники «Московского долголетия» давно ждали возвращения в офлайн. К счастью, эпидемиологическая ситуация позволяет нам организовать занятия на свежем воздухе, сформировав свободные от ковида группы. Жители старшего возраста ответственно относятся к своему здоровью — уже более 70% участников вакцинированы от коронавируса. Почти полтора года «Московское долголетие» проходило в онлайне, многие участники полюбили и такой формат. Поэтому мы приняли решение продолжить проект в смешанном формате — те, кому удобно заниматься дистанционно, например, на даче, могут продолжить это делать. А остальных мы будем ждать в парках, скверах и других городских локациях», — прокомментировала вице-мэр.

Для очного посещения занятий на свежем воздухе непосредственно перед его началом необходимо предъявить QR-код в распечатанном или электронном виде преподавателю группы. С помощью смартфона он отсканирует код и сверит персональные данные с паспортом или социальной картой. QR-код могут получить вакцинированные двумя компонентами жители, переболевшие коронавирусом не более шести месяцев назад или имеющие отрицательный результат ПЦР-теста, сроком не более 72 часов.

Получить QR-код можно:

• в электронной медицинской карте на портале mos.ru в разделе «Цифровой сертификат»

• в мобильном приложении «ЕМИАС.ИНФО»

• на сайте mos.ru/qr

• в городской поликлинике (обратившись в регистратуру или распечатав QR-код в инфомате)

С порядком получения QR-кода можно ознакомиться на портале mos.ru. При необходимости сотрудники районных центров социального облуживания помогут москвичам старшего возраста получить и распечатать QR-код.

Полный перечень открытых онлайн и офлайн-групп и расписание занятий можно посмотреть на сайте.

В Москве созданы широчайшие возможности по вакцинации от коронавируса. В 119 центрах на базе городских поликлиник вакцинация проводится по предварительной записи без выходных с 8:00 до 22:00. Без записи сделать прививку можно в павильонах «Здоровая Москва». Они работают с 8 утра до 22 вечера, но по факту принимают до последнего посетителя. Кроме того, без записи сделать прививку можно в торговых центрах и других популярных городских локациях. Подробная информация о вакцинации опубликована на сайте.

Напомним, в соответствии с указом Мэра Москвы с 16 марта временно приостановлена работа кружков и секций программы «Московское долголетие». С 30 апреля в проекте начали проводить онлайн-занятия. За это время более 80 тысяч москвичей старшего поколения присоединились к дистанционному обучению. На данный момент в проекте открыто около 3,7 тысячи онлайн-групп у более 600 организаций-поставщиков образовательных услуг по около 30-ти направлениям активностей.

Для удобства и безопасности москвичей старшего поколения с 2020 года запись в проект и на занятия проводится в дистанционном формате. Подать заявку и выбрать занятия проекта можно по телефонам территориального центра социального обслуживания столицы или на сайте.

Проект «Московское долголетие», ГБПОУ ОК «Юго-Запад», Москва

Проект Мэра Москвы «Московское долголетие» предназначен для активных москвичей старшего поколения. Это бесплатные занятия в спортивных секциях, творческих студиях, на образовательных курсах и многое другое. В настоящее время мы проводим занятия дистанционно, онлайн.

подробнее

обновлено: 08.12.2020

Продолжает свою работу «Московское долголетие» в Образовательном комплексе «Юго-Запад».

подробнее

обновлено: 03.02.2020

29 апреля преподаватель дополнительного образования подразделения «Троицкое» Терещенко Светлана Михайловна, в рамках реализации и популяризации направления дополнительного образования «Московское долголетие», провел мастер-класс «Пасхальные корзины» в центре социального обслуживания по ТиНАО. подробнее

обновлено: 17.07.2021

Педагоги образовательной площадки «Севастопольское» активно участвуют в проекте мэра Москвы «Московское долголетие», одним из самых популярных объединений проекта является секция Общей физической подготовки для москвичей старше 50 лет под руководством преподавателя физической культуры Татьяны Анатольевны Макаровой. подробнее

обновлено: 17.07.2021

В рамках проекта «Московское долголетие» преподаватель образовательной площадки «Ломоносовское» Клестова Надежда Алексеевна провела очередное досуговое занятие по рукоделию и творчеству.

подробнее

обновлено: 17.07.2021

На образовательной площадке «Ломоносовское» под руководством преподавателя физической культуры Тупицыной Татьяны Андреевны старшее поколение посещает занятия по фитнесу в рамках проекта «Московское долголетие». подробнее

обновлено: 17.07.2021

Преподаватель физической культуры образовательной площадки «Севастопольское» Татьяна Анатольевна Макарова награждена Благодарственным письмом Департамента труда и социальной защиты за большой личный вклад в организацию и проведение общегородского фестиваля-выставки «Московское долголетие-2018. Время новых возможностей». подробнее

обновлено: 17.07.2021

На образовательной площадке «Котловка» ОК «Юго-Запад» в рамках проекта Мэра города Москвы «Московское Долголетие» стартовала секция «Тренажёрный зал». Москвичи посещают занятия по общей физической подготовке в тренажерном зале ТСП «Котловка» по адресу: ул. Большая Черемушкинская, 17А. подробнее

обновлено: 17.07.2021

С ноября 2018 года на образовательной площадке «Котловка» успешно стартовала новая секция социального городского проекта для людей старшего поколения – «Московское долголетие». Самые активные москвичи уже посещают занятия по общей физической подготовке в спортивном зале ТСП «Котловка» по адресу: ул. Большая Черемушкинская, 17А. подробнее

обновлено: 17.07.2021

С ноября 2018 года на образовательной площадке «Котловка» стартует социальный городской проект для людей старшего поколения – «Московское долголетие»

подробнее

обновлено: 17.07.2021

В рамках проекта «Московское долголетие» на образовательной площадке «Академическое» после летних каникул возобновляются занятия для москвичей старшего возраста подробнее

обновлено: 18.10.2018

Три дня, с 26 по 28 апреля в Москве на ВДНХ проходил фестиваль — выставка «Московское долголетие – 2018». Преподаватели и студенты образовательного комплекса «Юго-Запад» продемонстрировали свое мастерство на двух площадках, проведя несколько мастер-классов. подробнее

обновлено: 17.07.2021

24 апреля на образовательной площадке «Академическое» стартовал социальный городской проект для людей старшего поколения – «Московское долголетие»! подробнее

обновлено: 17.07.2021

Активное долголетие

«активное_долголетие»

#будьвкурсе

активное долголение

активное долголетие

активноедолголетие

Балашиха

балашихинское иа

БалашихинскоеИА

балашихинскоеииа

библиотекасемейногочтения

будь в курсе

вкyрсе2о20

вкурсе2020

вкурсе2o19

вкурсе2о19

вкурсе2о2о

деньсемьилюбвиверности

Здоровье

картиннаягалерея

компьютернаяграмотность

Концерт

мирглазамихудожника

мкцсон

Общественная палата

опбалашиха

пламя

подмосковьетерриторияперемен

приложение «соцуслуги»

серебряные волонтеры

Скандинавская ходьба

снятие ограничений

тестопластика

туристические поездки по подмосковью

фактбалашиха

цигун

школаоптимальногоздоровья

главные продукты для защиты кишечника

Сегодня многие ученые сходятся во мнении, что основным органом долголетия является кишечник. Именно он отвечает за правильную работу многих систем организма и его способность противостоять заболеваниям. По словам экспертов, в кишечном микробиоме в среднем содержится до 1000 различных видов бактерий, каждый из которых выполняет определенную функцию.

Недавнее исследование показало, что слишком частое употребление мяса может увеличить риск развития рака толстой кишки даже среди молодых людей. Однако включение некоторых продуктов в ежедневный рацион поможет защититься от опасного заболевания.

В частности, согласно научной работе, проведенной исследователями из Европы и США и опубликованной в журнале Nature Communications, выступить в качестве профилактических средств могут два продукта. Чтобы понять связь между рационом и риском развития или смерти людей от 11 типов рака, в том числе колоректального, ротовой полости, пищевода, легких и печени, ученые проанализировали 860 предыдущих исследований.

Было установлено, что употребление алкоголя было тесно связано с развитием большинства видов рака, в то время как красное мясо увеличивало риск злокачественной опухоли кишечника.

Когда дело касалось снижения риска колоректального рака, ученые обнаружили обратную зависимость при употреблении молочных и цельнозерновых продуктов. Другими словами, чем чаще люди их ели, тем меньше у них была вероятность его развития. В частности, употребление примерно 400 г молочных продуктов в день (из которых 200 г, например, приходится на молоко) и 100 г цельнозерновых продуктов было связано с более низким риском рака кишечника.

Кроме того, было обнаружено, что потребление фруктов и овощей снижало риск рака глотки, а фруктов, витамина С и фолиевой кислоты – рака легких. При этом кофе снижал риск появления опухоли печени и базальноклеточной карциномы.

Ранее сообщалось, что вещество под названием пектин, количество которого уменьшается по мере созревания банана, тоже оказывает положительное влияние на кишечник. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Anticancer Research, пектин может помочь защитить от рака толстой кишки.

Определение долголетия Merriam-Webster

lon · gev · i · ty | \ län-ˈje-və-tē , lȯn- \

: большая продолжительность индивидуальной жизни Члены этой семьи известны своим долголетием.

б : продолжительность жизни исследование долголетия

2 : длительное время : постоянство, долговечность долголетие на должности также является преимуществом — Спенсер Парратт

Долголетие — обзор | Темы ScienceDirect

Генетика, ключевой модификатор долголетия

Долголетие может присутствовать среди генетических факторов посредством альтернативного образа жизни, особенно через индивидуальную и наследуемую генетику (Sebastiani et al., 2012). Значительное увеличение продолжительности жизни было обнаружено у таких разнообразных организмов, как дрожжи, черви, рыбы, мухи и даже грызуны (Slagboom et al., 2011). Все эти модели показали увеличение продолжительности жизни в основном за счет контроля за счет ограничения питания и генетических манипуляций (Kenyon, 2010). Существует множество генетических путей, которые могут указывать на то, что долголетие стимулируется влиянием метаболизма и противодействием окислительному стрессу (Slagboom et al., 2011). Основная проблема заключается в том, что генетические вариации имеют большой диапазон между каждым организмом, а сложность заключается в том, как каждый фенотип может содержать информацию.

Также было показано, что генетика оказывает большое влияние на долголетие. Было выявлено существенное различие между генетикой старения и генетикой долголетия (Sebastiani et al., 2012). Было проведено большое количество исследований долголетия, посвященных тому, как генетические вариации связаны друг с другом (Sebastiani et al., 2012). В зависимости от средних генетических вариаций человека, большинство людей могут дожить до восьмидесяти или девяноста лет. Именно из-за значительного воздействия таких генетических факторов люди не могут стать более адаптивными с возрастом (Sebastiani et al., 2012). Человеческое общество продемонстрировало значительные различия в характеристиках смертности и продолжительности жизни, и, тем не менее, оно также показало общее увеличение средней продолжительности жизни за последние два столетия (Oeppen and Vaupel, 2002). К этому могло привести множество факторов: лучшая гигиена, медицина, питание и здравоохранение. Хотя продолжительность здоровой жизни сильно различается, исключительного долголетия можно достичь при низкой степени инвалидности, связанной с возрастом (Christensen et al., 2008).Однако для увеличения продолжительности жизни наиболее заметное генетическое влияние оказывается через семьи (Perls et al., 2000). В отличие от большинства генетических вариаций, проявляющихся с возрастом, продолжительность жизни человека считается сложной характеристикой (Finch and Tanzi, 1997). Западные диеты недостаточны, когда речь идет о потреблении жирных кислот омега-3 и омега-6, по сравнению с диетами, в которых эволюционировали люди и были установлены их генетические паттерны (Simopoulos, 1991). Жирные кислоты омега-3 играют роль в поддержании общей структуры тела, обеспечивая неврологическую функцию, передаваемую по наследству через семьи (Simopoulos, 1991).

Жизнь после 110 лет становится более вероятной, подсказки по долголетию

Шансы прожить более 110 лет становятся более вероятными, согласно новому исследованию Вашингтонского университета, в котором использовалось математическое моделирование, позволяющее прогнозировать вероятность того, что люди станут «сверх долгожителями». «в период с 2020 по 2100 год.

Исследователи обнаружили, что« чрезвычайно вероятно », что рекорд для самого старого человека будет побит в течение этого столетия», — говорит Майкл Пирс, автор исследования и аспирант Вашингтонского университета.

На сегодняшний день самым старым человеком, который когда-либо жил, была Жанна Кальман, француженка, умершая в 1997 году в возрасте 122 лет и 164 дней.

Согласно Пирсу, вероятность того, что кто-то достигнет возраста 127 лет к 2100 году, составляет 68%, а вероятность того, что кто-то достигнет возраста 130 лет, составляет 13%.

Среди прочих факторов, достижения в медицине и биологии старения повлияли на потенциальную продолжительность жизни людей. Действительно, в области биологии старения был достигнут настолько большой прогресс, что некоторые эксперты полагают, что в конечном итоге мы сможем «вылечить» старение.

«Предположение о том, что постепенный прогресс в образе жизни и медицине, который мы наблюдали за последние 200 лет или около того, будет продолжаться и в следующие 80 лет, может быть пессимистичным, учитывая прогресс в биологии старения», — говорит Эндрю Стил, ученый и автор книги « Ageless: новая наука о старении без старения ».

«Я думаю, что есть потенциал для гораздо более захватывающих прорывов, если они будут нацелены на процесс старения, а не на конкретные болезни», — говорит он.

Например, исследователи изучают, как воздействовать на стареющие клетки, называемые «стареющими клетками».«Вместо того, чтобы делиться и создавать новые клетки, стареющие клетки торчат вокруг и выделяют химические вещества и молекулы, которые взаимодействуют с другими здоровыми клетками и вызывают воспаление. Количество стареющих клеток у кого-то увеличивается с возрастом, но исследования на мышах показывают, что их можно удалить и потенциально увеличивают продолжительность их жизни.

Стил говорит, что это «не какой-то научно-фантастический прогноз далекого будущего», чтобы представить людей, которые в настоящее время живы, доживут до 120+ до 2100 года. В отдельном исследовании, опубликованном в мае, рассматривались биологические маркеры старения. в крови людей и обнаружил, что люди в условиях отсутствия стресса и болезней теоретически способны прожить до 150 лет.

А пока есть вещи, которые люди могут сделать, чтобы продлить свою жизнь.

Исследование, проведенное в Гарварде в 2018 году, показало, что те, кто следовал пяти простым привычкам — придерживались высококачественной здоровой диеты, занимались умеренной или высокой физической активностью не менее 30 минут в день, поддерживали здоровую массу тела, не употребляли чрезмерное количество алкоголя. употребления алкоголя и отказа от курения — увеличение продолжительности жизни до 10 лет. Более поздние исследования показывают, что употребление двух порций фруктов и трех порций овощей связано с более низким уровнем смертности.

По словам Дэна Бюттнера, научного сотрудника и журналиста National Geographic, в тех регионах мира, где люди живут дольше всего, также известных как «голубые зоны», определенные привычки способствуют долголетию. Например, было показано, что наличие как минимум трех близких друзей, на которых вы можете рассчитывать на эмоциональную поддержку, ежедневные прогулки и 20-минутный сон пять дней в неделю, — все это улучшает продолжительность жизни, — сказал он ранее CNBC Make It.

По словам Стила, чистка зубов и чистка зубов могут снизить риск сердечных заболеваний и слабоумия.Соблюдение правил гигиены полости рта избавляет от хронического воспаления низкого уровня, которое может подорвать вашу иммунную систему.

Исследователи Вашингтонского университета использовали данные из Международной базы данных по долголетию, которая отслеживает «сверхсолетних» или людей старше 110 лет в 13 странах, включая Соединенные Штаты, для своих выводов. Исследователи не искали способов продлить жизнь.

Зарегистрируйтесь сейчас: Узнайте больше о своих деньгах и карьере с помощью нашего еженедельного информационного бюллетеня

Не пропустите:

Долголетие — Новости, исследования и анализ — Разговор — страница 1

Нил Локхарт / Shutterstock

Джон Крайан, Университетский колледж Корка

Мыши, которым была сделана трансплантация фекалий от молодых мышей, омолодили их мозг и стали лучше справляться с задачей в лабиринте.

Как долго может действительно прожить человек? Хеджин Кан / ​​Shutterstock

Ричард Фарагер, Брайтонский университет

Исследователи думают, что они рассчитали предел продолжительности жизни человека, но это еще не все.

Чем больше вы сидите, тем больше вам нужно движения. BAZA Production / Shutterstock

Себастьян Частин, Каледонский университет Глазго и Кейт Диас, Медицинский центр Колумбийского университета

Правильный выбор «коктейля» из легкой активности, упражнений и сидения может улучшить здоровье и снизить риск преждевременной смерти.

Более 22 миллионов американцев потеряли работу в начале пандемии. Эрик Барадат / AFP через Getty Images

Утибе Эффионг, Мичиганский университет

Дело не только в деньгах. Повышение минимальной заработной платы приведет к более счастливой и здоровой жизни миллионов американцев.

С возрастом память ухудшается.Роберт Кнешке / Shutterstock

Ричард Фарагер, Брайтонский университет

Противовоспалительные препараты могут обратить вспять снижение когнитивных функций в будущем.

Сероводород — это вонючий токсичный газ, но он полезен для здоровья, когда выделяется в организме в небольших количествах. Вот почему употребление большего количества растительных белков связано с долголетием.(Shutterstock)

Руи Ван, Йоркский университет, Канада

Сероводород — это ядовитый газ с неприятным запахом, но он играет важную роль в старении и долголетии. Новое исследование показывает, что употребление меньшего количества мяса может быть ключом к использованию его полезных свойств.

Дмитрий Калиновский / Shutterstock

Кадир Аталай, , Сиднейский университет, ; Дэвид Убилава, Сиднейский университет ; Ребекка Эдвардс, Сиднейский университет , и Стефани Шурер, Сиднейский университет

В Австралии среди молодых людей рецессия может спасти сотни жизней в год.

Многие факторы образа жизни и хронические заболевания влияют на продолжительность нашей жизни. imtmphoto / Shutterstock

Ричард Фарагер, Брайтонский университет

Прогнозы приложения могут сработать только в том случае, если мы хотим изменить жизнь.

Тренировки с друзьями — один из способов защитить свое здоровье с возрастом.Дженни Штурм / Shutterstock

Зигги Иван Сантини, Университет Южной Дании, ; Пол Э. Хосе, Te Herenga Waka — Веллингтонский университет Виктории , и Вибеке Дженни Кушеде, Копенгагенский университет

Наше исследование показывает, что регулярное участие в одном из этих видов социальной деятельности может иметь некоторый эффект на предотвращение хронических состояний.

Есть ли генетический переключатель, который может помочь обратить вспять процесс старения? Дмитрий Отис / Getty Images

Аманда Ковальчик, Питтсбургский университет

Есть ли один главный ген, контролирующий продолжительность жизни у всех млекопитающих? Или гены «Фонтана молодости» не более чем миф?

Достижения в области здравоохранения означают, что мы меньше умираем от всех видов болезней, включая рак.Хеджин Кан / ​​Shutterstock

Маартен Венсинк, Университет Южной Дании и Сильвия Рицци, Университет Южной Дании

За 26-летний период число диагнозов рака увеличилось на 22%, но смертность от рака снизилась на такую ​​же величину.

Без Gaf1 клетки имели более короткую продолжительность жизни.sondem / Shutterstock

Харалампос (Бабис) Раллис, Университет Эссекса

Это открытие может иметь важное значение для увеличения продолжительности жизни и долголетия человека.

Джемайма Роузвеар

Розмари Джин Кеннеди, Квинслендский технологический университет и Лори Байс, Квинслендский университет

Вместо того чтобы изолировать и исключать пожилых австралийцев, сообщества, созданные с учетом растущего числа австралийцев старше 65 лет, будут иметь для Австралии всевозможные преимущества.

Halfpoint / Shutterstock

Ричард Фарагер, Брайтонский университет

В докладе «Здоровье наций» излагаются планы Великобритании по увеличению числа лет, в течение которых люди живут с хорошим здоровьем.

Удачный бизнес / Shutterstock.com

Энтони Медфорд, Университет Южной Дании, ; Джеймс В. Ваупель, Университет Южной Дании , и Кааре Кристенсен, Университет Южной Дании

За последние два столетия продолжительность жизни увеличилась более чем вдвое.Насколько еще он может увеличиться?

Решение о том, делать ли операцию, не может быть основано только на возрасте, хотя возрастное снижение, безусловно, имеет значение. Филипп Леоне

Клэр Маккай, Университет Дикина,

Количество плановых операций растет больше всего среди людей старше 85 лет, благодаря достижениям в области анестезии и таких методов, как хирургия замочной скважины.Но это также намного опаснее.

Себастьян Каулитцки / Shutterstock

Симона Иммлер, Университет Восточной Англии,

Исследование рыбок данио может иметь значение для технологии оплодотворения человека.

США стареют, становятся более пригородными и менее плодородными. Коннель / Shutterstock.ком

Авива Руткин, Разговор

Старшая. Более пригородный. Менее плодородный. Более разнообразный. В этом году американцы столкнулись с некоторыми серьезными сдвигами в демографическом ландшафте.

Хотя женщины в странах Африки к югу от Сахары живут дольше мужчин, многие из этих дополнительных лет проживают с плохим здоровьем. Shutterstock

Чарльз Шей Вейсонге, Южноафриканский совет медицинских исследований

Данные свидетельствуют о том, что люди в Африке много лет живут с плохим здоровьем.

Городенков / Shutterstock

Джеймс С. Хортон, Батский университет и Николас К. Прист, Батский университет

Долго читаю: как природа борется с нашими попытками использовать биохакинг, чтобы жить вечно.

Определение риска долголетия

Что такое риск долголетия?

Риск долголетия относится к вероятности того, что ожидаемая продолжительность жизни и фактическая выживаемость превысят ожидания или предположения о ценообразовании, что приведет к превышению ожидаемых потребностей в денежных потоках со стороны страховых компаний или пенсионных фондов.

Риск существует из-за тенденции к увеличению продолжительности жизни среди страхователей и пенсионеров, а также из-за растущего числа людей, достигающих пенсионного возраста. Тенденции могут привести к тому, что уровни выплат будут выше, чем изначально учитывала компания или фонд. Типы планов, подверженных наивысшему уровню риска долголетия, — это пенсионные планы с установленными выплатами и аннуитеты, которые иногда гарантируют пожизненные выплаты держателям полисов.

Ключевые выводы

  • Риск долголетия — это риск, с которым сталкиваются пенсионные фонды или страховые компании, когда предположения о продолжительности жизни и коэффициентах смертности неверны.
  • Влияние медицины на продолжительность жизни трудно измерить, но даже минимальные изменения могут увеличить риск долголетия.
  • Старение населения и увеличение числа людей, достигающих пенсионного возраста, увеличивают риск долголетия.
  • Пенсионные фонды и другие программы с установленными выплатами, обещающие пожизненное пенсионное пособие, имеют самый высокий риск.
  • Текущие уровни смертности и риск тенденции к долголетию — два фактора, которые учитываются при попытке перенести риск долголетия.
Страхование долголетия: можете ли вы позволить себе жизнь до 90 лет?

Понимание риска долголетия

Показатели средней продолжительности жизни растут, и даже минимальное изменение продолжительности жизни может создать серьезные проблемы с платежеспособностью для пенсионных планов и страховых компаний. Точные измерения риска долголетия по-прежнему недостижимы, поскольку ограничения медицины и ее влияние на ожидаемую продолжительность жизни не были оценены количественно. Кроме того, растет число людей, достигших пенсионного возраста — 65 лет и старше, и к 2060 году их общее число, по прогнозам, достигнет 95 миллионов по сравнению с примерно 56 миллионами в 2020 году.

Риск долголетия влияет на правительства, поскольку они должны финансировать обещания пенсионерам за счет пенсий и медицинских услуг, и они должны делать это, несмотря на сокращение налоговой базы. Корпоративные спонсоры, которые финансируют пенсионные обязательства и обязательства по медицинскому страхованию, должны иметь дело с риском долголетия, связанным с их пенсионерами. Кроме того, люди, которые, возможно, не имеют возможности полагаться на правительство или корпоративных спонсоров в финансировании пенсионного обеспечения, должны иметь дело с рисками, присущими их долголетию.

Особые соображения

Организации могут переносить риск долголетия несколькими способами. Самый простой способ — это немедленный аннуитет с единой премией (SPIA), при котором держатель риска уплачивает страховщику премию и передает риск активов и пассивов. Эта стратегия будет включать в себя крупную передачу активов третьей стороне с возможностью существенного кредитного риска.

В качестве альтернативы можно исключить только риск долголетия при сохранении базовых активов путем перестрахования ответственности.В этой модели, вместо выплаты единовременной премии, премия распределяется на вероятную продолжительность 50 или 60 лет (ожидаемый срок ответственности), согласовывая премии и требования и перемещая неопределенные денежные потоки в определенные.

При переносе риска долголетия для данного пенсионного плана или страховщика необходимо учитывать два основных фактора. Во-первых, нынешние уровни смертности, которые можно наблюдать, но существенно различаются по социально-экономическим категориям и категориям здоровья. Второй — это риск тенденции к долголетию, который представляет собой траекторию риска и носит систематический характер применительно к стареющему населению.

Наиболее прямое возмещение риска систематической тенденции смертности возможно за счет сохранения подверженности растущей смертности — например, определенные книги полисов страхования жизни. Для пенсионного плана или страховой компании одной из причин уступить риск является неуверенность в отношении подверженности риску тенденции долголетия, особенно из-за систематического характера.

Окислительная медицина и долголетие клеток

Статья исследования

10 августа 2021 г.

Экзосомный препарат, полученный из плазмы с высоким содержанием тромбоцитов, USP15 способствует заживлению кожных ран за счет деубиквитинирования EIF4A1

Ян Сюй | Ze Lin | … | Deyu Duan

Регенерация эпителия является важным процессом заживления ран, и недавние исследования показывают, что различные типы экзосом (Exos) могут улучшить результаты заживления ран, способствуя такой регенерации эпителия. Известно, что богатая тромбоцитами плазма (PRP) способствует ускоренному заживлению ран, но механизмы, лежащие в основе ее активности, плохо изучены. Чтобы исследовать эти механизмы, мы сначала выделили происходящие от PRP экзо (PRP-Exos). Используя иммортализованные кератиноциты (клетки HaCaT), обработанные PBS, PRP или PRP-Exos, мы провели серию тестов in vitro Cell Counting Kit-8 (CCK-8), EdU, царапин на ранах и трансвелл-анализов.Затем мы создали модель раневого дефекта in vivo у мышей и оценили различия в экспрессии мРНК в этих ранах, чтобы лучше понять основы PRP-опосредованного заживления ран. Затем функции PRP-Exos и USP15 в контексте заживления ран были подтверждены в дополнительных экспериментах in vitro и in vivo . Мы обнаружили, что PRP-Exos эффективно способствует пролиферации, миграции in vitro и активности заживления ран клеток HaCaT.Далее USP15 был идентифицирован как ключевой медиатор, с помощью которого эти PRP-Exos были способны стимулировать восстановление тканей как in vitro , так и in vivo . На механистическом уровне USP15 усиливает функциональные свойства клеток HaCaT, способствуя деубиквитинизации EIF4A1. Таким образом, PRP-Exos и USP15 представляют собой многообещающие инструменты, которые могут способствовать заживлению ран за счет усиления регенерации эпителия.

Исследовательская статья

10 августа 2021 г.

Мелатонин ослабляет сердечную ишемию-реперфузионное повреждение за счет модуляции опосредованного IP3R контакта митохондрий с ER

Wenya Li | Ботао Лю | … | Jia Zheng

Хотя взаимодействие между митохондриями и ER было идентифицировано как решающий регулятор клеточного гомеостаза, патогенное влияние изменений в участках контакта митохондрий с ER (MERCS) во время постишемической реперфузии миокарда (I / R) остается не полностью изученным. Поэтому в нашем исследовании мы изучили полезную роль мелатонина в защите кардиомиоцитов от реперфузионного повреждения посредством стабилизации взаимодействия митохондрий с ER. In vitro Воздействие гипоксии / реоксигенации (H / R) кардиомиоцитов крысы H9C2 увеличивало синтез митохондриальных АФК, подавляло митохондриальный потенциал и генерацию АТФ, а также увеличивало скорость открытия поры перехода митохондриальной проницаемости (mPTP).Кроме того, воздействие H / R увеличивало содержание белков CHOP и каспазы-12, двух маркеров стресса ER, и усиливало транскрипцию основных связывающих белков MERCS, а именно Fis1, BAP31, Mfn2 и IP3R. Интересно, что все вышеупомянутые изменения можно ослабить или обратить вспять с помощью лечения мелатонином. Предполагая, что индуцированная мелатонином кардиопротекция работает через нормализацию взаимодействия митохондрий-ER, сверхэкспрессия IP3R отменяет защитные действия, обеспечиваемые мелатонином на приспособленность митохондрий-ER.Эти результаты расширяют наши знания о кардиозащитном действии мелатонина во время постишемического реперфузионного повреждения миокарда и предполагают, что новые, более эффективные методы лечения острого реперфузионного повреждения миокарда могут быть достигнуты за счет модуляции взаимодействия митохондрий с ER в клетках сердца.

Исследовательская статья

10 августа 2021 г.

Оценка токсикологического профиля и окислительного стресса in vitro соответствующих диетических конечных продуктов с улучшенным гликированием и родственных 1,2-дикарбонилов

Vanesa Cepas | Friederike Manig | … | Роза М. Сайнц

Реакция Майяра возникает во время обработки и хранения пищевых продуктов, а также в тканях и жидкостях в физиологических условиях. Во время этой реакции реакционноспособные 1,2-дикарбонильные соединения возникают как промежуточные продукты, которые подвергаются дальнейшим реакциям с образованием конечных продуктов гликирования (AGE). Диета является основным источником экзогенных AGE. Эндогенно образованные AGE были предложены в качестве фактора риска в патогенезе болезней, связанных с питанием, таких как диабет, инсулинорезистентность, сердечно-сосудистые заболевания или хронические заболевания.AGE могут по-разному способствовать обострению окислительного стресса, воспаления и протеиновых модификаций, связанных с диетой. Здесь, чтобы понять вклад каждого соединения, мы впервые протестировали индивидуально действие пяти 1,2-дикарбонильных соединений 3-дезоксиглюкозона (3-DG), 3-дезоксигалактозона (3-DGal), 3,4 -дидезоксиглюкозон-3-ен (3,4-DGE), глиоксаль (GO) и метилглиоксаль (MGO) и четыре различных гликированных аминокислоты N- ε — (карбоксиэтил) лизин (CEL), N — (карбоксиметил) лизин (CML), производный метилглиоксаля гидроимидазолон-1 (MG-h2) и пирралин (Pyrr) в клеточной линии кератиноцитов человека (HaCaT).Мы обнаружили, что большинство гликированных аминокислот, то есть CEL, CML и MG-h2, не проявляли цитотоксичности. В то же время 1,2-дикарбонильные соединения 3-DGal, 3,4-DGE, GO и MGO увеличивают продукцию активных форм кислорода и вызывают гибель клеток. MGO индуцировал гибель клеток в результате апоптоза, тогда как 3-DGal и 3,4-DGE индуцировали ядерную транслокацию провоспалительного пути транскрипции NF- κ B и активацию связанного с пироптозом каскада инфламмасом NLRP3. В целом, эти результаты демонстрируют более высокое токсическое воздействие 1,2-дикарбонильных соединений на эпителиальные клетки слизистой оболочки по сравнению с гликированными аминокислотами и избирательную активацию внутриклеточных сигнальных путей, участвующих в механизмах перекрестных помех, связывающих окислительный стресс с чрезмерным воспалением.

Научная статья

09 августа 2021 г.

Трофобласты модулируют Ca 2+ Колебание и сокращение гладкомышечных клеток миометрия с помощью малых внеклеточных пузырьков — (sEV-) опосредованный экспорт miR-25-3p во время преждевременных родов

Линь Ван | Вэньчжу Чжан | … | Lijuan Zhang

Плацента может передавать информацию в кровоток матери посредством секреции мелких внеклеточных пузырьков (sEV), но мало что известно о том, участвуют ли и как эти sEV в преждевременных родах (PTL).Мы предполагаем, что miRNA играет важную роль в опосредованной sEV передаче информации от плода к матери. Настоящее исследование было направлено на изучение того, может ли плацента регулировать сокращение материнского миометрия посредством sEV-опосредованной передачи miR-25-3p во время PTL. Обнаружена экспрессия miR-25-3p и его мишеней Cav3.2 и SERCA2a в клинических образцах, клетках и образцах животных. Роль miR-25-3p наблюдалась на мышиной модели LPS-индуцированных преждевременных родов. SEV из клеток HTR-8 / SVneo были охарактеризованы с помощью просвечивающей электронной микроскопии и анализа отслеживания наночастиц.Колебания Ca 2+ в HMSM анализировали с помощью анализа внутриклеточного отслеживания изменений Ca 2+ на конфокальном микроскопе. Сокращение HMSM обнаруживали с помощью анализа сокращения коллагенового матрикса. Мы обнаружили, что miR-25-3p может напрямую связываться с 3UTR Cav3.2 и SERCA2a. Уровень miR-25-3p был снижен, а экспрессия его мишеней Cav3.2 и SERCA2a была увеличена в тканях плаценты и миометрия пациентов с PTL. Принудительная активация miR-25-3p снижает окислительный стресс и воспалительные реакции, а также частоту PTL у мышей, получавших LPS.Экспрессия miR-25-3p не изменилась в LPS-стимулированных гладкомышечных клетках миометрия человека (HMSM), но была сильно снижена в клетке трофобласта и ее sEV. Кроме того, линия клеток трофобласта HTR-8 / SVneo может передавать miR-25-3p в HMSM через sEV. SEV, полученные из LPS-стимулированных трофобластов, усиливали экспрессию Cav3.2 и SERCA2a и запускали колебания Ca 2+ , а также сокращение HMSM; эти эффекты были частично обращены сверхэкспрессией miR-25-3p в трофобластах.Кроме того, повышающая регуляция miR-25-3p индуцировала изменения осцилляции Ca 2+ и сокращение HMSM, опосредованное sEV, которые также отменялись нокдауном miR-25-3p в HMSM. Результаты продемонстрировали, что miR-25-3p играет решающую роль в PTL через Cav3.2- и SERCA2a-опосредованные колебания Ca 2+ и сокращение HMSMs. PTL, по-видимому, связан со сниженным содержанием экзосомальных miR-25-3p, передаваемых трофобластами при воспалительных условиях.

Исследовательская статья

09 августа 2021 г.

Транскрипция miRNA-27a, активируемая c-Fos, регулирует ишемию-реперфузию миокарда, воздействуя на ATAD3a

Яньдун Бао | Инь Цяо | … | Dalin Jia

MicroRNA-27a (miR-27a) участвует в ишемическом реперфузионном повреждении миокарда (MIRI), но лежащий в основе механизм не совсем понятен. Это исследование направлено на определение роли miR-27a в MIRI и на изучение вышележащих молекул, которые регулируют экспрессию miR-27a и его нижележащих генов-мишеней. Экспрессия miR-27a была значительно повышена в миокардии, подвергшейся ишемии / реперфузии (I / R), и кардиомиоцитах, подвергшихся гипоксии / реоксигенации (H / R).c-Fos может регулировать экспрессию miR-27a путем связывания с его промоторной областью. Более того, сверхэкспрессия miR-27a приводит к снижению жизнеспособности клеток, увеличению секреции LDH и CK-MB и увеличению скорости апоптоза. Напротив, подавление экспрессии miR-27a приводило к противоположным эффектам. Белок 3А, содержащий AAA-домен семейства АТФаз (ATAD3a), был идентифицирован как мишень для miR-27a. miR-27a регулирует транслокацию фактора, индуцирующего апоптоз (AIF) из митохондрий в ядро, и H / R-индуцированный апоптоз посредством регуляции ATAD3a.Было обнаружено, что ингибирование miR-27a in vivo путем инъекции губки miR-27a может улучшить MIRI в изолированной модели сердца крысы. В заключение, наше исследование продемонстрировало, что c-Fos функционирует как вышестоящий регулятор miR-27a и что miR-27a регулирует транслокацию AIF из митохондрий в ядро ​​путем нацеливания на ATAD3a, тем самым внося вклад в MIRI. Эти находки обеспечивают новое понимание роли оси c-Fos / miR-27a / ATAD3a в MIRI.

Исследовательская статья

09 августа 2021 г.

Антивозрастное действие экстракта корня Vicatia thibetica de Boiss на Caenorhabditis elegans и преждевременное старение, индуцированное доксорубицином у взрослых мышей

Венвен Лю | Юньхой Гуань | … | Зелан Ху

Корни Vicatia thibetica de Boiss — это разновидность китайского растения, имеющего гомологию с лекарствами и продуктами питания. Это первый отчет, демонстрирующий свойство экстракта корня Vicatia thibetica de Boiss (HLB01) продлевать продолжительность жизни, а также улучшать параметры здоровья у Caenorhabditis elegans ( C. elegans ). В случае преждевременного старения, индуцированного доксорубицином (Doxo-) у взрослых мышей, HLB01 противодействовал биомаркерам, связанным со старением, включая P21 и γ h3AX.Интересно, что HLB01 способствует системной экспрессии коллагена в C. elegans и клетках млекопитающих, что может быть одним из основных факторов, оказывающих противовозрастное действие. Кроме того, HLB01 был также обнаружен как поглотитель свободных радикалов, тем самым проявляя антиоксидантную способность. Увеличение продолжительности жизни с помощью HLB01 также зависело от DAF-16 и HSF-1 за счет устойчивости к окислительному стрессу и устойчивости к тепловому стрессу. Взятые вместе, общие данные свидетельствуют о том, что HLB01 может увеличить продолжительность жизни и продолжительность здоровья C.elegans и противостоят Doxo-индуцированному старению у мышей за счет стимулирования экспрессии коллагена, антиоксидантного потенциала и устойчивости к стрессу.

Наука старения, биология силы и привилегия времени: Кэмерон Диаз, Сандра Барк: 9781504696951: Amazon.com: Книги

[Читает Сэнди Растин]

Кэмерон Диаз следует за ней # 1 New York Times Бестселлер , The Body Book , с личным, практическим и авторитетным руководством, которое исследует искусство и науку взросления и предлагает конкретные шаги, которые женщины могут предпринять, чтобы с возрастом обрести хорошее здоровье и жизнестойкость.

Кэмерон Диаз написала книгу The Body Book , чтобы помочь обучить молодых женщин тому, как функционируют их тела, давая им возможность делать более осознанный выбор в отношении своего здоровья и побуждая их не ограничиваться последними тенденциями в области здоровья, чтобы понять свое тело на клеточном уровне. . Она взяла интервью у врачей, ученых, диетологов и множества других экспертов и поделилась тем, что узнала — и тем, что ей хотелось бы знать двадцатью годами ранее.

Теперь Кэмерон продолжает начатое ею путешествие, открывая беседу со своими сверстниками на важную тему, которая слишком долго была табу в нашем обществе: стареющее женское тело.В The Longevity Book она делится последними научными исследованиями о том, как и почему мы стареем, синтезируя идеи ведущих медицинских экспертов и свои собственные мысли, мнения и опыт.

Книга долголетия исследует, что история, биология, нейробиология и движение за женское здоровье могут научить нас поддержанию оптимального здоровья в период перехода от тридцатилетнего возраста к среднему возрасту. От понимания того, как старение влияет на различные системы организма, до биологических различий в том, как старение влияет на мужчин и женщин; The Longevity Book — это новейшая наука о теломерах и замедлении темпов когнитивного спада, о том, как медитация исцеляет нас и почему любовь, дружба и смех важны для здоровья. и что мы все можем сделать, чтобы лучше стареть.

Без приукрашивания неопровержимых фактов — тело шестидесятилетнего человека отличается от тела тридцатипятилетнего, независимо от того, сколько вы занимаетесь йогой или романтизируете позитивные стороны, — мудрость приходит с возрастом, если вы живете своей жизнью мудро — Кэмерон предлагает женщинам сострадательный, информативный и интимный тур по следующему этапу жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.