Цзу-сан-ли – точка долголетия | Счастливая женщина

А слышали ли вы о цзу-сан-ли, точке долголетия?

Старая японская легенда рассказывает, что в незапамятные времена жил на свете крестьянин, который получил от родителей в наследство не великолепный дворец, а великое знание: открыл ему отец тайну точки цзу-сань-ли, точки, которую надо было специальным образом прижигать, чтобы жить долго и без болезней. Крестьянин последовал совету родителей и о своей точке долголетия весьма заботился, потому ему удалось пережить нескольких императоров.

До сих пор в Японии считают эту точку чудодейственной. Массируют ее и прижигают не только больные, но и здоровые люди, которые хотят жить долго и не болеть.

Как найти точку долголетия цзу-сан-ли

Если вы хотите найти эту волшебную точку, положите ладонь на коленную чашечку, чтобы пальцы были прижаты к голени, а кончик среднего пальца указывал бы на нужное вам место.

Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок. Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение. Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.

Как прижигать точку цзу-сан-ли

Считается, что точка цзу-сан-ли так благотворно воздействует на организм, что ее прижигание повышает иммунитет человека, нормализует артериальное давление, функции внутренних органов, и так хорошо балансирует все системы, что человек вступает в состояние устойчивой гармонии. Говорят, что и вправду эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — старость.

По традиции прижигают (или, вернее сказать, прогревают) эту точку полынными сигарами. Подожженные сигары медленно тлеют, достигая достаточно высокой температуры.

Такую сигару нужно поднести к точке долголетия на расстояние, где будет чувствоваться благотворное тепло и в то же время вы не получите ожог, нужно водить сигарой взад-вперед минут 10. Так прогревают эту точку. Только учтите: комната должна хорошо проветриваться.

Можно прижигать точку долголетия на обеих ногах. Делают это раз в день. Всего процедур может быть 2—3, интервал между ними должен достигать 3—4 дней.

Прижигание разрешается традицией лишь в первые 8 дней новолуния, поскольку считается, что именно в эти дни организм способен достичь гармонии и укрепить сопротивляемость различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни. Но для прижиганий есть и противопоказания: острые лихорадочные состояния, онкологические заболевания, непереносимость жары, инфаркт миокарда.

Где взять полынные сигары для прижигания и чем их заменить

Сигары для прижигания можно купить в специальных магазинах, где торгуют благовониями, а можно и изготовить самим.

Чтобы изготовить полынную сигару своими руками, в середине лета собирают полынь, сушат в тени, листья толкут, а затем сортируют — удаляют все грубые стебельки и прожилки. Оставшиеся шелковистые волокна и есть наполнитель для ваших сигар. Хранят их в сухом месте. Для аромата в полынь добавляют мяту, шалфей, зверобой.

Сигары сворачивают из тонкой папиросной бумаги, их длина должна быть 20 см, а диаметр — 1,2 см. Сигару туго набивают полынью. Лучше всего использовать полынь трехлетнюю. Горит сигара около часа, поэтому ее сжигают не всю, а ровно столько, сколько необходимо для процедуры. Недогоревшую сигару гасят и хранят в специальной коробке или стеклянной банке с крышкой в сухом помещении.

Вместо полынной сигары можно использовать и более простой материал — перцовый пластырь или горчичник. А то и просто массировать ее руками. Она обязательно окажет на организм целительное воздействие.

Похожие Посты

Новости ВсЁ Мода — Точки красоты и долголетия на нашем теле: советы о…

Известно, что на нашем теле есть тысячи биологически активных точек. Воздействуя на некоторые из них, можно добиться долголетия, улучшения внешнего вида и самочувствия. Каким образом? Рассказывает остеопат и краниопостуролог Владимир Животов.

Если верить теории китайской медицины, в нашем теле циркулирует невидимая энергия. Проходит она по каналам или меридианам. Активные точки расположены как раз на таких энергетических «трассах». Хотя меридианы и энергетические зоны не видны ни в один микроскоп, факт остаётся фактом: массаж или растирание определённых зон на коже способно избавить от боли, укрепить здоровье и улучшить внешний вид.

Биологически активные точки располагаются практически на каждой части тела. Знать их все и уметь правильно воздействовать – действительно целая наука, которой китайские целители обучаются не один десяток лет. Я предлагаю вам познакомиться с основными точками, найти которые не составит труда, а эффект от массажа принесёт пользу. Для воздействия на точку используем подушечку пальца или ноготь.

Цзу-сань-ли для молодости и долголетия

За что она отвечает? Цзу-сань-ли в китайской медицине также известна как «точка от ста болезней». Воздействие на неё оказывает тонизирующее воздействие на организм. Ежедневное надавливание на точку цзу-сань-ли улучшает мозговое кровообращение. Она связана с теми отделами спинного мозга, которые отвечают за работу желудочно-кишечного тракта и почек, поэтому воздействие на нее улучшает их функционирование. Считается, что работа с этой точкой помогает сохранять высокий уровень энергии и поддерживать эмоциональный баланс. Что же касается сохранения молодости, то при ежедневном воздействии на цзу-сань-ли организм функционирует более эффективно, поэтому появление признаков старения замедляется.

Как найти? Поместите центр ладони на коленную чашечку одноименной ноги, пальцы при этом направлены вниз. Средним пальцем нащупайте костный гребень и сместитесь от него по направлению к внешней стороне примерно на 2 см, найдите там небольшую ложбинку. Все, вы на месте! Если попали правильно, то надавливание должно быть болезненным. Воздействие нужно оказывать при помощи большого пальца, охватив голень остальными пальцами. Периодически надавливайте на точку в течение нескольких секунд. У мужчин массируем сначала с левой стороны, затем – с правой. У женщин – наоборот. Внимание! При беременности воздействие на точку цзу-сань-ли противопоказано.

Су-джок для красоты

За что отвечает? Су-джок – это направление рефлексотерапии, которое берет за основу теорию о том, что все человеческое тело спроецировано на стопу и на кисть. С помощью терапии су-джок можно продлить молодость, замедлить процессы старения и даже избавиться от лишнего веса. Отёчность и одутловатость лица также проходит, если регулярно массировать соответствующие точки.

Как найти? С корейского языка «су» переводится как «кисть», а «джок» — «стопа». Нетрудно догадаться, где расположены точки су-джок. Согласно китайской медицине, тело человека имеет 5 условно отдельных частей: голова (большой палец), две руки (указательный палец и мизинец) и две ноги (средний и безымянный пальцы). И у кисти руки, и у стопы ноги – по 5 пальцев, которые соответствуют пяти частям тела. Часть ладони, расположенная под большим пальцем, — грудная клетка, остальное пространство – брюшная полость. Тыльная сторона кисти – спина, а продольная линия, делящая кисть пополам, — позвоночник.

Для достижения косметического эффекта необходимо массировать точки, соответствующие лицу (это ладонная поверхность концевой фаланги большого пальца), шее (ближняя к ладони фаланга большого пальца), гипофизу (находится в середине подушечки большого пальца), а также почкам и надпочечникам (проекция расположена на тыльной части кисти) и половым железам (см. рисунок).

Чэн-цзян для устранения отёков лица

За что отвечает? Массаж точки чэн-цзянь – своеобразная «скорая помощь» при головной боли, отёке и асимметрии лица, воспалении дёсен, зубной боли, напряжении мышц задней части шеи, боли в нижней челюсти.

Как найти? Искать точку удобнее с открытым ртом. Она расположена на средней линии лица – там, где находится подбородочно-губная борозда. Чэн-цзян проецируется на нижнюю часть круговой мышцы рта. В этой зоне проходят ветвь лицевой артерии, нижняя губная вена и подбородочный нерв.

О других способах снять отеки на лице я уже рассказывал и показывал в своей предыдущей статье.

Хэ-гу для предотвращения головной боли

За что отвечает? Точка хэ-гу универсальна. Её массируют при многих проблемах со здоровьем, начиная от головной и зубной боли и заканчивая заболеваниями горла и уха. Точку хэ-гу можно использовать, когда вы засыпаете, а вам нужно работать и быть бодрой. Эта точка, как и цзу-сань-ли, является точкой общей активации, обе они используются в целях профилактики заболеваний. Оказывайте давление на эти зоны каждый день, и вы будете чувствовать себя бодрее и энергичнее.

Как найти? Для этого необходимо свести вместе большой и указательный пальцы, тогда вы увидите, как сбоку от межпальцевой щели формируется бугорочек. Нужно «съехать» с этого бугорочка вниз, в сторону лучезапястного сустава, тогда попадёте в ложбинку. Как раз там и находится точка хэ-гу.

Кстати, читайте (и смотрите) еще один способ снять головную боль без таблеток.

Би-нао для уменьшения аппетита и похудения

За что отвечает? Когда хотите что-то съесть, берите себя в руки в прямом смысле слова и сильно давите на би-нао до подавления чувства голода.

Как найти? Точка би-нао находится примерно на середине боковой поверхности плеча между плечевым суставом и локтем, в том месте, где заканчивается дельтовидная мышца. Если сложить руки на груди крестом, пальцы рук как раз попадут на эти точки.

Об авторе:

---

Помимо работы в медицине я веду блог про здоровье в Instagram (@vladimirzhivotov). В свое время разработал мануальное направление – краниопостурологию (запатентовал метод  краниобаланс). Оно эффективнее классической остеопатии. Планирую регулярно делиться своими знаниями с читателями Marie Claire. Искренне ваш Владимир Животов.

Советы остеопата: три простых упражнения для снятия отеков ног

Точка долголетия от 100 недугов — где находится и 2 способа, как ее активировать

16 января 2022 г.

Нельзя сказать, что все население этих стран обладает знаниями всех точек, описанных в древних атласах. Достаточно знать несколько основных и работать с ними самостоятельно, но главное — регулярно.

Одной из самых популярных является точка Цзу-сан-ли. На Востоке ее считают точкой долголетия, которая защищает человека от “100 недугов”. Она расположена на меридиане желудка и влияет на весь желудочно-кишечный тракт, который отвечает за работу имунной системы. Практически 75% ее формируется именно в ЖКТ.

Активная точка долголетия регулирует работу органов нижней части тела: почек, надпочечников, репродуктивных органов.
Надпочечники нормализуют кровяное давление, уровень глюкозы и инсулина в крови, стимулирует работу имунной системы, подавляет воспалительные процессы, улучшает пищеварение…

Кроме этого также контролирует работу эпифиза, который отвечает за биоритмы, сон, выработку мелатонина, что очень важно для здоровья и восстановления организма после любой работы: и физической и умственной.

Если все это обобщить, то можно сказать, что массаж этой точки работает над достижением двух целей:

1. Активация обмена веществ на уровне клетки, без потери энергии, что позволяет увеличить жизненный цикл клетки и тем самым достигнуть долголетия;

2. Точка находится на очень важном “перекрестке” меридианов, что позволяет препятствовать возникновению “100 недугов”

Как найти точку долголетия

Точки определяют с помощью цуней, величине, которая определяется размером руки человека. Точка Цзу-сан-ли в своем названии указывает расстояние равное трем цуням и место расположение ее на ноге. (”Цзу” — нога, “Сан”-три, “Ли”-селение).

Что бы точно определить ее расположение, используют два способа

1 способ

Сядьте ровно на стуле так, что бы бедро было параллельно полу, а ступни стояли плотно на полу.
Ладонь правой руки положите на колено так, что бы совместить углубление ладони с верхушкой коленной чашечки ( на рисунке обозначено кругом). Пальцы руки опустите свободно вниз.
Раздвиньте пальцы. Точка будет находиться под подушечкой безымянного пальца. Нащупайте безымянным пальцем углубление.

На левой ноге определите точку аналогично.

2 способ

Обхватите пальцами правой руки правую ногу так, что бы граница ладони и указательного пальца расположились ровно под нижним краем коленной чашечки. Четыре пальца как раз и будут — три цуня. Точка будет расположена под средней фалангой мизинца

Как проверить нахождение точки долголетия.

В исходном положении поставьте ногу на носок и опустите. Палец держите на искомой точке. В точке будет отчетливое движение мышц. Это место их прикрепления. Сначала образуется бугорок, а затем ямка. Это и будет место точки долголетия.

Как правильно массировать точку

Выделяют два способа массажа точки — Стимулирующий и исцеляющий.

1. Стимулирующий массаж

Выполняется утром.

Сядьте на стул. Большим пальцем левой руки находим точку долголетия на правой ноге. Массируйте круговыми движениями по часовой стрелке 9 раз, нажимая достаточно сильно.

Большим пальцем правой руки, по часовой стрелке, массируем точку долголетия на левой ноге. Тоже 9 раз.

Выполняем массаж, меняя руки, каждый раз выполняя круговые движения 9 раз. Всего выполняем 9 циклов. Итого, точка долголетия на каждой ноге массируется 81 раз.

2. Исцеляющий массаж

Выполняется вечером. Отличается от утреннего массажа только тем, что круговые движения выполняются против часовой стрелки.

Выполняя такой массаж регулярно — молодость, конечно, вернуть не получиться. Но замедлить старение и обеспечить защиту от 100 недугов, вполне реально.

Будьте здоровы!

Как и Почему про Всё: Цзу-сань-ли — точка долголетия

 

В 1885 г.в Эдо (старое название Токио) прибыл по приглашению первого министра один из старейших людей Японии — крестьянин Мампэ. Ему было тогда 194 года. Министр попросил его поделиться секретом причины своего долголетия. Старик ответил: «У предков своих я научился мокса и пользовался им всю жизнь. Я и вся моя семья ежемесячно с первого по восьмое число делаем себе прижигания на ногахв точкецзу-сань-ли.

Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, внуку — 105 лет». Старика богато одарили рисом и деньгами и с почетом отправили домой. Через 48 лет после этого Мампэ снова прибыл в Эдо для участия в торжествах открытия нового моста. Ему было242 года, жене — 221 год, сыну — 201, жене сына 193 года, внуку — 153, жене внука— 138 лет.

До сих пор в Японии считают эту точку чудодейственной. Точка полагается такой чудодейственной по причине того, что она находится на янском канале, который соответствует почве. И сама точка соответствует почве. А почва, как известно, рождает 10000 вещей (то есть — всё). Точка «долголетия» настолько авторитетна в странах Востока, что и сейчас для поддержания жизненного тонуса ее прижигаюти массируют многие тысячи здоровых и больных людей, которые хотят жить долго и не болеть.

В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на точкуцзу-сань-ли может с успехом применяться как общеукрепляющее. Активация этой точки не лечит болезни, а повышает количество здоровья!

Точка цзу-сань-ли считается главной по той причине, что расположена она на меридиане желудочно-кишечного тракта, а это ¾ всех элементов иммунной системы, более 20-ти собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы.

Как найти точку долголетия цзу-сань-ли
Если вы хотите найти эту волшебную точку, положите ладонь на коленную чашечку, чтобы пальцы были прижаты к голени,а кончик безымянного пальца указывал бына нужное вам место. Можно нащупать ее и иначе.Но для этого надо сесть на поли плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя,не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок. Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение. Точка, которую указывает ваш палец, и естьцзу-сань-ли.

Как прижигать точку цзу-сань-ли
Считается, что точка цзу-сань-ли так благотворно воздействует на организм, что ее прижигание повышает иммунитет человека, нормализует артериальное давление, функции внутренних органов, и так хорошо балансирует все системы, что человек вступает в состояние устойчивой гармонии. Говорят, что и вправду эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — старость.

По традиции прижигают (или, вернее сказать, прогревают) эту точку полынными сигарами. Подожженные сигары медленно тлеют, достигая достаточно высокой температуры. Такую сигару нужно поднести к точке долголетия на расстояние, где будет чувствоваться благотворное тепло и в то же время вы не получите ожог, нужно водить сигарой взад-вперед минут 10. Так прогревают эту точку. Только учтите: комната должна хорошо проветриваться.

Можно прижигать точку долголетия на обеих ногах. Делают это раз в день по лунному календарю. Прижигание разрешается традицией лишь в первые8 дней новолуния, поскольку считается, что именно в эти дни организм способен достичь гармонии и укрепить сопротивляемость различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни. Самое главное прижигание – в день новолуния и максимальный эффект достигается во время активности меридиана желудка с 7 до9 утра.

Противопоказания

Острые лихорадочные состояния, температура, онкологические заболевания, непереносимость жары, инфаркт миокарда.

Где взять полынные сигары для прижигания и чемих заменить
Сигары для прижигания можно купить в специальных магазинах, где торгуют благовониями, а можнои изготовить самим.

Чтобы изготовить полынную сигару своими руками, в середине лета собирают полынь, сушат в тени, листья толкут, а затем сортируют — удаляют все грубые стебельки и прожилки. Оставшиеся шелковистые волокна и есть наполнитель для ваших сигар. Хранят их в сухом месте. Для ароматав полынь добавляют мяту, шалфей, зверобой.

Сигары сворачивают из тонкой папиросной бумаги, их длина должна быть 20 см,а диаметр — 1,2 см. Сигару туго набивают полынью. Лучше всего использовать полынь трехлетнюю. Горит сигара около часа, поэтому ее сжигаютне всю,а ровно столько, сколько необходимо для процедуры. Недогоревшую сигару гасят и хранятв специальной коробке или стеклянной банке с крышкойв сухом помещении.

Вместо полынной сигары можно использовать и более простой материал — перцовый пластырь,  горчичник, мазь капсикам или обычные палочки благовония. А тои просто массировать ее руками.Она обязательно окажет на организм целительное воздействие.

Точка долголетия Цзу-Сан-Ли — Блог о самосовершенствовании — LiveJournal

А вы слышали о Цзу-Сан-Ли — точке долголетия?

Древняя японская легенда гласит, что в стародавние времена жил крестьянин, который получил от родителей в наследство не великолепный дворец, а великое знание — отец открыл ему тайну точки Цзу-Сан-Ли.

Если её специальным образом прогревать, можно жить долго и без болезней.
Крестьянин последовал совету родителей и заботился о своей точке долголетия, потому ему удалось пережить нескольких императоров.

Вот как это описывается в книге «Очерки китайской народной медицины» (М., 1961. 192 с.):

«В 1795 г. в Эдо (Токио) прибыл по приглашению первого министра один из старейших людей Японии — крестьянин Мампэ.

Ему было тогда 194 года. Министр попросил его поделиться секретом причины своего долголетия.

Старик ответил: «У предков своих я научился мокса и пользовался им всю жизнь. Я и вся моя семья ежемесячно с первого по восьмое число делаем себе прижигания на ногах в точке цзу-сан-ли. Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, внуку — 105 лет».

Старика богато одарили рисом и деньгами и с почетом отправили домой.

Через 48 лет после этого Мампэ снова прибыл в Эдо для участия в торжествах открытия нового моста.

Ему было 242 года, жене — 221 год, сыну — 201, жене сына 193 года, внуку — 153, жене внука — 138 лет.»

В нашем организме имеются точки, раздражение которых сопровождается повышением тонуса какой-либо системы.

В Китае широко используют прижигание (мок-са) и иглоукалывание (чжень-цзю) таких точек для в целях укрепления здоровья и для профилактики заболеваний.

Точка «долголетия» настолько авторитетна в странах Востока, что и сейчас для поддержания жизненного тонуса ее прижигают и массируют многие тысячи здоровых и больных людей, которые хотят жить долго и не болеть.

В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на точку цзу-сан-ли может с успехом применяться как общеукрепляющее. Активация этой точки не лечит болезни, а повышает количество здоровья!

Точка цзу-сан-ли считается главной по той причине, что расположена она на меридиане желудочно-кишечного тракта, а это ¾ всех элементов иммунной системы, более двадцати собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы.

Как найти точку Цзу-Сан-Ли

[Узнать!]Точка цзу-сан-ли находится снаружи от коленной чашечки.

Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью, при этом точка будет располагаться напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.

Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок.

Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение.
Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.

Как прижигать точку Цзу-Сан-Ли

[Узнать!]По традиции прижигают (точнее сказать прогревают) эту точку полынными сигарами.
Подожженные сигары медленно тлеют, достигая достаточно высокой температуры. Такую сигару нужно поднести к точке долголетия на расстояние, где будет чувствоваться благотворное тепло и в то же время вы не получите ожог, нужно водить сигарой взад-вперед минут десять.

Можно прижигать точку долголетия на обеих ногах. Делают это раз в день по лунному календарю. Прижигание разрешается традицией лишь в первые 8 дней новолуния, поскольку считается, что именно в эти дни организм способен достичь гармонии и укрепить сопротивляемость различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни.

Самое главное прижигание – в день новолуния и максимальный эффект достигается во время активности меридиана желудка с 7 до 9 утра.

Противопоказания
Острые лихорадочные состояния, температура, онкологические заболевания, непереносимость жары, инфаркт миокарда.

Подробнее о точке и технике ее прогревания можно узнать в коротком 5-ти минутном видео.

[Смотреть!]

Долголетие. ЦЗУ-САНЬ-ЛИ — Точка долголетия. Видео — 16 Июня 2015

В 1885 г. в Эдо (старое название Токио) прибыл по приглашению первого министра один из старейших людей Японии — крестьянин Мампэ. Ему было тогда 194 года. Министр попросил его поделиться секретом причины своего долголетия. Старик ответил: «У предков своих я научился мокса и пользовался им всю жизнь. Я и вся моя семья ежемесячно с первого по восьмое число делаем себе прижигания на ногах в точке цзу-сань-ли. Жене моей сейчас 173 года, сыну — 153, внуку — 105 лет».

 

 

Старика богато одарили рисом и деньгами и с почетом отправили домой. Через 48 лет после этого Мампэ снова прибыл в Эдо для участия в торжествах открытия нового моста. Ему было 242 года, жене — 221 год, сыну — 201, жене сына 193 года, внуку — 153, жене внука— 138 лет.

 

До сих пор в Японии считают эту точку чудодейственной. Точка полагается такой чудодейственной по причине того, что она находится на янском канале, который соответствует почве. И сама точка соответствует почве. А почва, как известно, рождает 10000 вещей (то есть — всё). Точка «долголетия» настолько авторитетна в странах Востока, что и сейчас для поддержания жизненного тонуса ее прижигают и массируют многие тысячи здоровых и больных людей, которые хотят жить долго и не болеть. В книгах по иглоукалыванию говорится, что воздействие на точку цзу-сань-ли может с успехом применяться как общеукрепляющее. Активация этой точки не лечит болезни, а повышает количество здоровья!

 

Точка цзу-сань-ли считается главной по той причине, что расположена она на меридиане желудочно-кишечного тракта, а это ¾ всех элементов иммунной системы, более 20-ти собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы.

 

КАК НАЙТИ ТОЧКУ ДОЛГОЛЕТИЯ ЦЗУ-САНЬ-ЛИ.

 

 

Если вы хотите найти эту волшебную точку, положите ладонь на коленную чашечку, чтобы пальцы были прижаты к голени, а кончик безымянного пальца указывал бы на нужное вам место. Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок. Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение. Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сань-ли.

 

КАК ПРИЖИГАТЬ ТОЧКУ ЦЗУ-САНЬ-ЛИ.

 

Prizhiganie-polynnoi-sigaroi (200×200, 11Kb)Считается, что точка цзу-сан-ли так благотворно воздействует на организм, что ее прижигание повышает иммунитет человека, нормализует артериальное давление, функции внутренних органов, и так хорошо балансирует все системы, что человек вступает в состояние устойчивой гармонии. Говорят, что и вправду эта точка отвечает за самую неизлечимую болезнь — старость.

 

По традиции прижигают (или, вернее сказать, прогревают) эту точку полынными сигарами. Подожженные сигары медленно тлеют, достигая достаточно высокой температуры. Такую сигару нужно поднести к точке долголетия на расстояние, где будет чувствоваться благотворное тепло и в то же время вы не получите ожог, нужно водить сигарой взад-вперед минут 10. Так прогревают эту точку. Только учтите: комната должна хорошо проветриваться.

 

 

Можно прижигать точку долголетия на обеих ногах. Делают это раз в день по лунному календарю. Прижигание разрешается традицией лишь в первые 8 дней новолуния, поскольку считается, что именно в эти дни организм способен достичь гармонии и укрепить сопротивляемость различным болезням, тем самым способствуя и продлению жизни. Самое главное прижигание – в день новолуния и максимальный эффект достигается во время активности меридиана желудка с 7 до 9 утра.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

 

Острые лихорадочные состояния, температура, онкологические заболевания, непереносимость жары, инфаркт миокарда.

 

ГДЕ ВЗЯТЬ ПОЛЫННЫЕ СИГАРЫ ДЛЯ ПРИЖИГАНИЯ И ЧЕМ ИХ ЗАМЕНИТЬ.

 

 

Сигары для прижигания можно купить в специальных магазинах, где торгуют благовониями, а можно и изготовить самим.

 

Чтобы изготовить полынную сигару своими руками, в середине лета собирают полынь, сушат в тени, листья толкут, а затем сортируют — удаляют все грубые стебельки и прожилки. Оставшиеся шелковистые волокна и есть наполнитель для ваших сигар. Хранят их в сухом месте. Для аромата в полынь добавляют мяту, шалфей, зверобой.

 

Сигары сворачивают из тонкой папиросной бумаги, их длина должна быть 20 см, а диаметр — 1,2 см. Сигару туго набивают полынью. Лучше всего использовать полынь трехлетнюю. Горит сигара около часа, поэтому ее сжигают не всю, а ровно столько, сколько необходимо для процедуры. Недогоревшую сигару гасят и хранят в специальной коробке или стеклянной банке с крышкой в сухом помещении.

 

Вместо полынной сигары можно использовать и более простой материал — перцовый пластырь, горчичник, мазь капсикам или обычные палочки благовония. А то и просто массировать ее руками. Она обязательно окажет на организм целительное воздействие.

Точка Цзу-Сан-Ли от 100 болезней!

Как гласит японская легенда когда-то на свете жил счастливый человек, получивший бесценное знание от своего отца – знание о точке долголетия или точке от 100 болезней.

Последовав совету своего отца, сын начал ежедневно делать массаж этой точки и дожил до рождения и смерти нескольких императоров.

К слову сказать, массаж точек является одним из древнейших методов лечения на Востоке, который используют уже тысячи лет.

Всего на теле человека насчитывают 365 точек и 12 главных меридианов, что соответствует числу дней и месяцев в году.

Акупрессура – надавливание пальцами на определенные точки, основана на теории меридианов и каналов, которые связаны с определенными органами.

В китайской медицине тело рассматривается как энергетическая система, а массаж воздействует на потоки энергии и функциональную активность наших органов.

Известно, что стимуляция точки Цзу-сан-ли (ST 36) приводит к полному омоложению и исцелению и откладывает старость. В Китае эту точку называют «точкой долголетия», а в Японии – «точкой от 100 болезней».

Как найти точку долголетия Цзу-сан-ли?

Точка долголетия расположена под коленом. Чтобы ее найти, накройте колено ладонью с той же стороны, и точка будет расположена между кончиками мизинца и безымянного пальца в форме небольшой впадины между костями.

Вы можете нащупать ее и другим способом.

Сядьте на пол и прижмите ступни в полу и натяните на себя, не поднимая пятки от пола. Вы заметите под коленом небольшое возвышение. Найдите самую высокую точку и положите на нее палец. Это и есть Цзу-сан-ли.

За что отвечает эта точка и почему ее называют точкой от 100 болезней?

Она отвечает за работу органов, расположенных в нижней части тела.

Точка регулирует работу спинного мозга в тех местах, которые отвечают за правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, половых органов, почек и надпочечников.

Массируя Цзу-сан-ли, вы повышаете активность надпочечников – самых сильных желез, которые стоят на страже здоровья человека.

Они вырабатывают адреналин, гидрокортизон и другие важные гормоны.

Стимулируя точку долголетия ежедневно, можно наладить работу надпочечников, которые выполняют следующие функции в организме:

• Нормализация артериального давления
• Нормализация уровня глюкозы, инсулина
• Устранение воспалительных процессов в организме
• Регуляция иммунной системы

Также массаж этой точки поможет:

• Улучшить пищеварение
• Способствовать заживлению желудочно-кишечных заболеваний
• Уменьшить последствия инсульта

Положительное воздействие от массажа точки Цзу-сан-ли можно ощутить не только на физическом уровне. Многие люди сообщают, что после массажа стали увереннее в себе, избавились от стресса и напряжения и обрели внутреннюю гармонию.

Кроме того, такая процедура полезна при икоте, запорах, гастрите и недержании мочи.

Массаж точки долголетия

Лучше всего массировать точку утром до завтрака, проделывая 9 круговых движений по часовой стрелке на каждой ноге.

1. Перед началом массажа примите удобную расслабляющую позу (сидя).
2. Успокойте дыхание и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Настройтесь на начало процесса исцеления.

Вы можете массировать точку пальцами или использовать для этой цели крупы (гречку, овес, рис)

Также вы можете поместить на эту точку половинку чеснока и оставить на 1-2 часа, пока кожа слегка не покраснеет.

Массаж точки вечером подходит, если вы хотите похудеть, скажем, на 400-500 грамм в неделю. Но не стоит делать этого непосредственно перед сном, так как это может вызвать бессонницу.

Стимулировать точку допускается каждый день, но лучше всего делать эту процедуру во время новолуния.

• За 8 дней до начала новолуния массируйте точку по утрам на каждой ноге в направлении часовой стрелки. Это самое подходящее время для укрепления иммунитета, улучшения работы всех органов и замедления процесса старения.
• Проделывайте эту процедуру до обеда, чтобы улучшить общий тонус, память, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.
• После обеда массаж точки защитит вас от стресса, нервозности и раздражительности, головных болей и расстройств сна.
• По вечерам массаж против часовой стрелки улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Источник

ЭТО НАЗЫВАЕТ «ТОЧКА СТО БОЛЕЗНЕЙ» — ВОТ ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ЕГО МАССАЖИРОВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! — 1К рецептов!

Согласно старинной японской легенде, отец дал сыну чрезвычайно ценные знания, которым тот научился у собственного отца.

 

Он раскрыл секрет точки, которая может привести к долголетию, так как может предотвратить сотню болезней. Сын последовал совету отца и регулярно массировал эту точку на теле.

Как утверждал его отец, эта практика помогла сыну прожить достаточно долго, чтобы увидеть рождение и смерть многих императоров.

Наше тело состоит из 365 точек и 12 главных меридианов, по числу дней и месяцев в году совпадает. Акупрессура основана на системе этих меридианов и каналов и их связи с различными органами тела. Акупрессура включает в себя технику нажатия пальцами на определенные точки тела.

Китайская медицина рассматривает тело как энергетическую систему, и массаж этих точек тела влияет на поток энергии в теле, повышает и улучшает работу органов тела.

Сегодня мы раскроем одну из важнейших точек тела, называемую в Китае «точкой долголетия», а японцами «точкой ста болезней».

Массаж этой точки Зу Сань Ли затормозит процессы старения, предотвратит многие заболевания и убережет ваше здоровье.

Его расположение ниже коленной чашечки, и его легко найти. Положите руки на колени, левую руку на левое колено, а правую руку на правое колено, и вы найдете эту точку между концами безымянного пальца и мизинцем, между костями.

Еще один способ найти точку Цзу Сань Ли — сильно упереться ступнями в землю перед собой, сидя на полу. Ваши пятки должны оставаться внизу. Ниже вашего колена есть место, которое немного выше, и когда вы нажимаете на его самую высокую точку, вы нашли эту удивительную точку.

ТОЧКА СТО БОЛЕЗНЕЙ

Эту точку также называют «точкой сотен болезней», поскольку она буквально способна помочь вашему телу бороться с бесчисленными проблемами и состояниями здоровья.

А именно отвечает за регуляцию функций всех органов в нижней части тела. Цзу Сань Ли также контролирует спинной мозг, который отвечает за хорошее функционирование репродуктивной системы, почек, желез, желудочно-кишечного тракта и пищеварительного тракта.

Надпочечники необходимы для нормального функционирования организма и его здоровья, поскольку они выделяют в кровоток жизненно важные гормоны, в том числе адреналин и гидрокортизон. Кроме того, массаж точки Зу Сань Ли окажет благотворное воздействие и во многих других случаях, таких как: запоры, гастриты, недержание мочи, импотенция, икота.

Кроме того, эта точка может быть очень полезна для устранения беспокойства, стресса, напряжения, поддержания внутреннего баланса и повышения уверенности в себе. Точка Сань Ли также оказывает стимулирующее действие.

Этот полезный массаж также способствует похудению. Тем не менее, обратите внимание, что в этом случае вы должны делать это вечером, но будьте очень осторожны. За неделю можно использовать ½ кг.

Регулярный массаж этой необычной точки Зу Сан Ли также оказывает следующие эффекты:

• Регулирует и укрепляет иммунную систему;
• Предотвращает воспаление;
• Регуляция уровня глюкозы и инсулина;
• Улучшает пищеварение;
• Лечение желудочно-кишечных заболеваний;
• Облегчает побочные эффекты инсульта.

Массаж точки Зу Сань Ли – Инструкции

Прежде чем приступить к массажу этой точки, необходимо немного расслабиться. Во время массажа лучше всего сидеть. Глубоко вдохните и сконцентрируйтесь на своем эмоциональном состоянии. Это положит начало прекрасной целительной и духовной процедуре, которая восстановит гармонию вашего тела и разума.

Массировать точку круговыми движениями по часовой стрелке по 9 раз на каждой ноге. Рекомендуется делать этот массаж утром, перед обедом, так как если делать его перед сном, это может привести к бессоннице.Вся процедура массажа точки Зу Сань Ли должна длиться 10 минут.

Массаж следует делать либо пальцами, либо можно использовать зерновые каши: гречневую, овсяную, рисовую и т.п., или зубчики чеснока.

Разрежьте зубчик чеснока пополам и приложите к этой чудодейственной точке и оставьте на 2 часа, или пока вы не заметите, что кожа немного покраснела.

Стимуляция этой удивительной точки в течение всего дня дает многочисленные положительные эффекты.Например, если утром за 8 дней до новолуния массировать точку Цзу Сань Ли по часовой стрелке, вы стимулируете иммунную систему, улучшаете работу органов и омолаживаете тело

Кроме того, если массировать эту точку незадолго до обеда у вас улучшится память, улучшится общий тонус, здоровье сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Массаж точки Зу Сань Ли после обеда для снятия головной боли, устранения проблем со сном, расслабления, избавления от беспокойства, стресса и напряжения.

5 точек акупунктуры, которые помогут вам уснуть » Дополнительное медицинское обслуживание

По данным Американской ассоциации сна (ASA), примерно 50-70 миллионов американцев страдают от того или иного расстройства сна. ASA сообщает, что бессонница является наиболее распространенным специфическим расстройством сна, с кратковременными проблемами, о которых сообщают около 30% взрослых, и с хронической бессонницей — 10%. Достаточное количество сна имеет решающее значение для общего состояния здоровья, а массажная терапия — отличный немедикаментозный, эффективный и безопасный вариант лечения различных физических проблем, которые могут влиять на качество сна.

В частности, бессонница определяется как неспособность заснуть или оставаться во сне. Он считается острым, если длится несколько дней, или хроническим, когда может длиться до нескольких месяцев. Некоторые люди страдают от так называемой первичной бессонницы, которая определяется как не имеющая идентифицируемой причины. Вторичная бессонница определяется как связанная с конкретной причиной или состоянием.

Если вы страдаете бессонницей или другим расстройством сна, иглоукалывание может помочь избавиться от многих основных проблем, которые могут вызывать нарушения сна.Ваш специалист по акупунктуре соберет полную историю болезни, чтобы увидеть, с какими проблемами вы, возможно, сталкиваетесь, которые способствуют проблемам со сном. И на самом деле есть пять точек акупунктуры, которые могут помочь. Это не единственные точки, которые может использовать ваш акупунктурист, но они наиболее распространены.

Первая точка, А Миан, переводится как «спи спокойно» и представляет собой набор точек, которые на самом деле называются «дополнительными» точками, что означает, что они не находятся ни на одном из меридианов. Миан в основном используется для достижения спокойного сна.

Вторая точка — Желудок 36 (ST36), также известная как Цзу Сань Ли или Три мили ноги, широко используется для омоложения, долголетия и жизненной силы. Эта точка используется для восстановления баланса ци у пациента, что важно для регулирования кровотока, что также может влиять на сон.

Третьей точкой является перикард 6 (PC6), также известный как внутренний проход или нэйгуан. Он используется для лечения раздражительности, бессонницы, сердцебиения и беспокойства, а также других проблем. Возможно, вам знаком этот пункт, если вы страдаете от укачивания, поскольку его часто используют для уменьшения рвоты.Говорят, что использование этой точки успокаивает сердце и успокаивает дух, что может помочь вам уснуть!

Четвертая точка — Сердце 7 (HT7), также известная как «Духовные врата» или Шэнь Мэн, и она характерна для нарушений сна, таких как бессонница. Он также используется для лечения раздражительности, слабоумия, апноэ во сне и учащенного сердцебиения, среди других проблем.

Пятой наиболее часто используемой точкой для лечения бессонницы является Инь Тан, еще одна дополнительная точка, не расположенная на меридиане. Его также называют «третьим глазом», так как он находится прямо посередине бровей.Эта точка особенно эффективна при мигрени и бессоннице.

Иглоукалывание — прекрасный немедикаментозный и эффективный способ лечения бессонницы и основных причин различных нарушений сна. Не терпите еще одну бессонную ночь и сонный день. Позвони мне сегодня и договорись о встрече, чтобы ты мог получить необходимый отдых сегодня вечером.

5 акупунктурных точек, которые помогут справиться со стрессом этой зимой » Малайский центр акупунктуры и оздоровления

Существует несколько точек акупрессуры, которые, как известно, лечат стресс и симптомы, связанные со стрессом.Важно понимать, что акупрессура — не единственная форма лечения, и сбалансированная диета, режим упражнений и образ жизни также снизят вероятность того, что стресс станет фактором вашей жизни.

АКУПОЧКИ

Известно, что следующие пять акупунктурных точек помогают облегчить стресс и другие связанные с ним симптомы.
LU 1 — Zhong FuGV 24.5 — Yin TangKI 1 — Yong QuanLI 4 — He GuS 36 — Zu San Li

РАЗБОЙ

Лу 1, Чжун Фу – Эта точка часто используется для лечения рвоты, остановки кашля, рассеивания чувства полноты в груди, купирования боли и регулирования Ци Легких.Он расположен в верхней части грудной клетки в пространстве под первым ребром, в шести цунях от средней линии. В традиционной китайской медицине (ТКМ) Лу 1 регулирует Ци Легких и стимулирует опускание Ци Легких. Он также рассеивает полноту в груди и останавливает кашель.

KI 1, Yongquan, Bubbling Spring – Эта акупунктурная точка расположена на подошве стопы примерно на стыке второго и третьего пальцев. Показаниями к тому, что эта акупунктурная точка поможет вам, являются головные боли, головокружение, потеря голоса, нечеткость зрения и так далее.В ТКМ известно, что эта акупунктурная точка подавляет ветер и пустой жар, очищает мозг и тонизирует Инь.

LI 4, Hegu, Joining (Union) Valley . Известно, что LI 4 лечит отек и боль в глазах, заложенность носа, зубную боль, отек лица, глухоту, боль в горле и многое другое. В ТКМ говорят, что он рассеивает внешний ветер, стимулирует рассеивающую функцию легких, снимает боль и гармонизирует нисходящие и восходящие функции. Эта точка расположена на тыльной стороне кисти на вершине перепончатого треугольника между большим и указательным пальцами.

ST 36, Zu San Li – Эта акупунктурная точка часто используется для лечения рвоты, стресса, усталости и желудочно-кишечного дискомфорта. Эта точка расположена вдоль внешней стороны голени примерно на расстоянии 4 пальцев от коленной чашечки. Вы будете знать, что находитесь в правильном месте, потому что мышца напрягается, когда вы двигаете ногой вверх и вниз. В ТКМ эту точку часто стимулируют для укрепления здоровья и долголетия.

GV 24.5, Инь Тан, Третий глаз — Эта точка расположена примерно на один палец выше точки между бровями и будет находиться почти прямо посередине лба. Считается, что работа с этой точкой успокаивает ум, проясняет идеи и интуицию, а также усиливает ментальную проекцию. Его можно использовать для облегчения головокружения, стресса, головокружения, синусита и головных болей.

ЛЕЧЕНИЕ

Каждая из вышеперечисленных точек может быть использована для облегчения стресса и/или других симптомов, которые могут вызывать стресс. Полезно принести вашему иглотерапевту список любых симптомов, которые у вас могут быть или которые вы хотите вылечить, любая информация будет полезна для составления вашего индивидуального плана лечения.Пожалуйста, свяжитесь со своим акупунктуристом, если вы беременны или хотите забеременеть, так как некоторые точки давления могут повлиять на вас.

Зусанлы – главная точка меридиана желудка. Эти два широко используемых метода ухода за здоровьем просты и эффективны.

Точка

Zusanli расположена на три дюйма ниже края колена. Конечно, «три дюйма» здесь относятся к ширине четырех пальцев человека вместе, которая варьируется от человека к человеку, между большеберцовой и малоберцовой костями.

Зусанлы – главная точка меридиана желудка. Мы знаем, что желудок является хранилищем для человеческого тела. Только когда пища в желудке своевременно переваривается, разлагается и усваивается, другие органы человеческого тела могут получать достаточное количество питательных веществ, и человек может быть здоровым и энергичным. Поэтому пищеварение желудка очень важно для нас. Акупунктурный массаж Zusanli может не только оживить селезенку и желудок, способствовать скорейшему пищеварению и усвоению пищи, укрепить иммунную функцию организма, укрепить тело и устранить зло, но также снять усталость, восстановить физические силы и освежить людей. .Поэтому зусанли также важен для долголетия. Акупунктурная точка. Кроме того, точка Зусанли хорошо влияет на лечение проблем с желудком, болей в пояснице, диареи, дизентерии, запоров, головной боли и головокружения, паралича нижних конечностей, гемиплегии, болей в коленях и голенях, заболеваний пищеварительной системы.

Существует два широко используемых метода медицинской помощи:

1. Метод акупунктуры: можно постукивать Зусанли большим пальцем обеих рук по 108 раз каждый раз до степени болезненности.

2. Метод прижигания: возьмите китайское травяное лекарство «Мокса» в качестве топлива, зажгите моксу и прямо или косвенно согрейте кожу, чтобы проникнуть в точки акупунктуры. Этот метод иногда вызывает ожоги и даже прекращение нагноения, что затрудняет удаление струпа. Традиционная китайская медицина говорит, что «если вы хотите сохранить свое тело в безопасности, вы всегда должны прекращать делать это на протяжении трех миль». Это метод «самоудовлетворения», но эффект лучше, чем у метода акупунктуры.

Автор: Ци Лицзян, принадлежит оригинальному автору, если нарушение, пожалуйста, сообщите об удалении.

Все категории

Хроническое воспаление лежит в основе многих хронических заболеваний, включая аутоиммунные расстройства, диабет, болезнь Альцгеймера и депрессию. В течение последних двух десятилетий стимуляция нервов исследовалась как потенциальный терапевтический метод лечения системного и хронического воспаления. Было показано, что электрическая стимуляция шейных эфферентов блуждающего нерва эффективно подавляет системное воспаление. Терапия стимуляции блуждающего нерва включает инвазивные хирургические процедуры, что вызвало необходимость исследования альтернативных, неинвазивных методов, таких как электроакупунктура (ЭА). Исследования на животных с низкоинтенсивной низкочастотной ЭА в акупунктурной точке Цзусанли (ST-36) показали, что эта терапия может эффективно подавлять системное воспаление, главным образом через блуждающие эфференты. В клинической практике это лечение доказало свою эффективность при целом ряде заболеваний с сопутствующими хроническими воспалениями, таких как некоторые  желудочно-кишечные заболевания, аутоиммунные расстройства, мигрень , невропатия , тревога и депрессия. Ссылки: Лю С., Ван З. Ф., Су Ю. С., Рэй Р. С. , Цзин С. Х., Ван Ю. К. и Ма К. (2020). Соматотопическая организация и зависимость от интенсивности при управлении отдельными симпатическими путями, экспрессирующими NPY, с помощью электроакупунктуры. Нейрон , 108 (3), 436–450.e7. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2020.07.015 Hu, S., Du, MH, Luo, HM, Wang, H., Lv, Y., Ma, L., Lin, ZL , Ши Х., Гайшек И., Ван, Л., и Литчер, Г. (2013). Электроакупунктура в Zusanli (ST36) предотвращает кишечный барьер и дисфункцию отдаленных органов после ишемии кишечника посредством активации холинергического противовоспалительного зависимого механизма. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , 2013 , 1–10. https://doi.org/10.1155/2013/592127 Цинк является важным микроэлементом, который играет решающую роль в росте, развитии и поддержании иммунной функции.Дефицит цинка является распространенным явлением и может быть результатом образа жизни, возраста, определенных факторов, опосредованных заболеванием (цирроз печени, воспалительное заболевание кишечника) и недоедания. Все больше данных, накопленных за 50 лет исследований, показывают, что цинк оказывает противовирусное действие на различные вирусы с помощью многочисленных механизмов. Цинк может оказывать прямое противовирусное действие, но он также может вызывать врожденные и приобретенные реакции противовирусной иммунной системы. Во многих исследованиях было продемонстрировано, что цинк подавляет репликацию РНК-вирусов, таких как грипп, полиовирус и коронавирус.Исследования также показали, что цинк оказывает ингибирующее действие на многие другие вирусы, такие как ВПЧ, ВИЧ, ветряная оспа, ВПГ и гепатит С. Другим важным фактором является внутриклеточная концентрация цинка. Чтобы быть эффективным в борьбе с вирусами, цинк должен иметь возможность проникать в клетки и поддерживать достаточную концентрацию. Вещества, помогающие транспортировать цинк внутри клеток, называются цинк-ионофорами. Такие вещества, как пиритион и кверцетин, являются ионофорами цинка. Исследование, опубликованное в 2010 году, показало, что совместное действие пиритиона и цинка очень эффективно подавляет грипп, полиовирус и коронавирус. Хотя исследований эффективности комбинированного действия кверцетина и цинка при ингибировании этих вирусов не проводилось, можно предположить, что они могут иметь аналогичный эффект, поскольку кверцетин способен транспортировать цинк в клетки, тем самым повышая внутриклеточную концентрацию цинка. . И кверцетин, и цинк являются безопасными добавками, и добавление их во время сезона гриппа и простуды может быть очень полезным. Covid-19 вызывается коронавирусом, и предыдущие исследования показали, что цинк эффективно ингибирует вирус SARS (Covid-19 вызывается ковариантным коронавирусом SARS.). Кверцетин и цинк также доступны в пищевых продуктах. Продукты, богатые кверцетином: лук, кресс-салат, радиккио, спаржа, капуста, красный листовой салат, бузина, клюква, черника, яблоко и другие. Богатые цинком продукты: красное мясо, моллюски, бобовые, орехи, молочные продукты, яйца и другие. Так что укрепляйте свою противовирусную защиту и приятного аппетита! * Интересно отметить, что гидроксихлорохин также является ионофором цинка, что может объяснить, почему многие врачи использовали его в сочетании с цинком для лечения пациентов с COVID-19. Ссылки: [1] Рид, С. А., Обейд, С., Аленстил, К., и Ахленстил, Г. (2019). Роль цинка в противовирусном иммунитете. Достижения в области питания, 10 (4), 696-710. doi:10.1093/advanced/nmz013 [2] Velthuis, A.J., Sjoerd H.E. Van Den Worm, Sims, A.C., Baric, R.S., Snijder, E.J., & Hemert, M.J. (2010). Zn2 ингибирует активность РНК-полимеразы коронавируса и артеривируса in vitro, а ионофоры цинка блокируют репликацию этих вирусов в клеточной культуре.Патогены PLoS, 6(11). doi:10.1371/journal.ppat.1001176 Shi Quan Da Bu Tang (SQDBT ) — это классическая китайская формула, традиционно используемая для облегчения утомления, анемии, усталости и слабости у пациентов с чахоточными расстройствами. Это также отличное средство для снижения гематотоксичности (низкое содержание лейкоцитов и гемоглобина) у пациентов, проходящих химиотерапию и облучение. В одном исследовании группа больных раком молочной железы получала SQDBT в начале химиотерапии и сравнивалась с контрольной группой, которая начала химиотерапию в то же время, но не получала SQDBT. Через неделю после химиотерапии в группе SQDBT было значительно более высокое количество лейкоцитов и нейтрофилов, чем в контрольной группе. Ингредиенты SQDBT включают травы, которые также обладают известным противоопухолевым и иммуностимулирующим действием, такие как Ren Shen (Radix et Rhizoma Ginseng), Bai Zhu (Rhizoma Atractylodis Macrocephalae), Huang Qi (Radix Astragali) и Shu Di Huang (Radix Rehmanniae Preparata). . Доктор медицинских наук (2012 г.) «Эффективность 3-недельного вмешательства Ши Цюань Да Бу Тан для снижения гематотоксичности у пациентов с раком молочной железы, получающих химиотерапию» — Интегративная терапия рака 12 (2) 136-144 Симптомы  COVID-19  аналогичны симптомам простуды и гриппа: Верхние дыхательные пути: чихание, насморк, заложенность носа, боль в горле, потеря обоняния и вкуса Нижние дыхательные пути: сухой кашель, выделение мокроты, одышка Желудочно-кишечный тракт (в 5-10% случаев): диарея, тошнота Системные: лихорадка, вялость, мышечные боли, головная боль, обезвоживание Более чем в 98% случаев  COVID-19 люди полностью выздоравливают. Заболевание переходит в тяжелую фазу, когда вирус распространяется из верхних дыхательных путей (нос, горло) в нижние дыхательные пути (легкие). В этом случае реакция иммунной системы может привести к сильному воспалению, которое может вызвать рубцевание и повреждение альвеол в легких и привести к тяжелой кислородной недостаточности и полиорганной недостаточности. Таким образом, чрезвычайно важно предотвратить распространение болезни на легкие. В западной медицине нет окончательного лечения ранней фазы заболевания, но лекарственные травы могут сыграть важную роль. ​ Традиционная китайская медицина хорошо интегрирована с современной медициной в Китае, и во многих случаях основным методом лечения легкой и средней степени тяжести являются лекарственные травяные формулы, поскольку западная медицина до сих пор не имеет окончательного лечения этого вируса.   1. Нет симптомов? Отлично, продолжайте в том же духе, укрепляя свою иммунную систему. Травяная формула: Yu Ping Feng San (YPFS) — стимулирует иммунную систему исследования : полисахариды, выделенные из YPFS, демонстрируют значительные иммуностимулирующие эффекты в обоих in vitro и in vivo исследования. В частности, YPFS индуцирует скорость пролиферации и фагоцитоза макрофагов, усиливает пролиферацию Т-лимфоцитов и повышает уровень цитокинов (оксида азота, фактора некроза опухоли-альфа, интерлейкина-1, бета, интерлейкина-6,           и интерферона бета). 2. Ранняя фаза, мягкие симптомы: Симптомы: озноб, легкая лихорадка или без лихорадки, мышечная жесткость шеи и спины, диарея травяная формула: Gen Tang исследования: GEN TANG продемонстрировал жаропонижающие, противовоспалительные и противовирусные свойства.Ge Gen Tang также оказывает              благотворное влияние на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, которая является первой линией защиты от любых инородных частиц              (микробов, пыли, загрязняющих веществ), попадающих в наш организм. симптомы: Лихорадка, озноб, головная боль, боль в горле, кашель, дегидратация Травяная формула: Инь Цяо Сан Исследования: Два основных травы в этой формуле, Джин Инь Хуа (FLOS Lonicae japonicae) и Лан Qiao (Fructus Forsythiae)              проявляет сильный противовирусный, антибиотический и антибактериальный эффект, особенно в отношении вирусов гриппа, вируса коксаки B, эхо-вируса,              вируса азиатского гриппа A и других.              Jin Yin Hua   содержит три соединения, которые могут непосредственно ингибировать новый коронавирус Covid19. симптомы: кашель, мягкая лихорадка, мягкая обезвоживание: Травяная формула: Sang Juyn: 1 Исследования : Два основных травы в этой формуле: пел YE (FLOIM CHRYSANTHEMUM) проявляют антибактериальное,               противовоспалительное, противовирусное и жаропонижающее действие.В Sang Ye есть соединения, которые препятствуют способности коронирусного вируса SARS               связываться с рецепторами ACE2.    3. Средней степени тяжести: Симптомы: чередующиеся приступы лихорадки и озноба, дискомфорт в груди, раздражительность, отсутствие аппетита, тошнота, рвота, головокружение, сухость в горле )              Исследование: XCFT влияет на терморегуляцию, оказывает противовоспалительное, противоастматическое и противоаллергическое действие.              Это также известная формула из-за ее гепатопротекторных, противоопухолевых свойств, а также регулирует высокий уровень холестерина. Симптомы: Кашель и трудное дыхание, неразрезанная лихорадка, дегидратация Травяная формула: мА Xing Gan Shi Tang (MXGST) Исследования: MXGST было продемонстрировано для уменьшения инфильтрации нейтрофилов в ткань легких и уменьшить легкие воспаление.             Это означает, что он может предотвратить или уменьшить повреждение легких, вызванное цитокиновым штормом.Это первичная база            формула , используемая для Covid-19. Акупрессурные точки Эти точки часто используются при беспокойстве, депрессии и бессоннице. Вы можете незаметно оказать давление всякий раз, когда чувствуете нервозность, тревогу или беспокойство, где бы вы ни находились: на собрании, в машине, во время разговора с кем-то, перед событиями, которые могут вызвать у вас беспокойство, вечером перед сном. . три точки акупунктуры, которые могут быть очень эффективны для облегчения беспокойства, депрессии и бессонницы, — это PC-6, HT-7, LU-9. Вместе они образуют «золотой треугольник» и обладают мощным комбинированным эффектом. ​Вы можете стимулировать эти точки точечным массажем или магнитами. ​ Как применять акупрессуру Постоянно удерживайте точку с прямым давлением и под углом 90 градусов к поверхности кожи в течение 15-30 секунд способствовать заживлению После многократного применения акупрессуры вы можете почувствовать пульс в этой точке, что является хорошим признаком — это означает, что кровообращение улучшилось Магниты Поместите магнит на точку акупунктуры Магнит окажет мягкое воздействие , постоянная  стимуляция точки  Подробнее здесь. PC-6 Расположение На расстоянии трех пальцев от складки запястья и на средней линии ладонной стороны руки. Индикация Тревога, испуг, Insomnia герметичность грудной клетки, агитация, сердцебиение испуганного сердцебиения Insomnia, страх и испуганный Save также очень эффективно для: кашель и астма Гипертония Тошнота, рвота, боль в желудке (очень важный момент для этого!) Помогает при лихорадке, головной боли Боль и сжатие локтя и плеча, скованность и боль в голове и шее ​ HT-7 Расположение В лучезапястном суставе по линии мизинца. показаний Mincomnia Pajpitations, боится сердцебиение, удаление пульса беспокойство, боязнь SARTENS Важно и для: Боли сердца, сердцебиение Боль в горле, сухость в горле, одышка ​                    LU-9 Расположение В сгибе запястья на ладонной стороне руки,  напротив и на уровне HT-7. Показания ​При стимуляции вместе с HT-7: грусть и страх ​  Очень важный пункт для легких и полезен при: ​Кашле, одышке, затрудненном дыхании, стеснении в груди 0 Сухость в горле Кислотный рефлюкс, отрыжка Зубная боль Слабость или боль в запястье, боль в плече и спине, боль в груди, боль в руке Золотой треугольник: все три вместе отличное средство от беспокойства, бессонницы и депрессии. Когда Ухань, город в Китае, который впервые пострадал от пандемии COVID-19, пришлось закрыть, правительство Китая объявило о серьезном изменении стратегии: все инфицированные пациенты также должны были лечиться с помощью традиционной китайской медицины. Врачи ТКМ работали над созданием протоколов и травяных формул для борьбы с болезнью на разных фазах развития, и вот как они это сделали: Фаза профилактики — укрепление иммунной системы           — Нет симптомов           — Базовая травяная формула : Yu Ping Feng San           — Акупунктура: мокса на ST-36, CV-6, CV-12           —   Симптомы: раннее начало субфебрильной температуры, отвращение к холоду, озноб, головная боль, першение в горле, болезненность мышц и конечностей ,                             болезненность мышц и конечностей             — Базовая формула: Ge Gen Tang или Chai Ge Jie Ji Tang             — Если есть также боль и сухость в горле, сухой кашель — Базовая формула: Yin Qiao San               — Moxa на проколе , LV-3, ST-36 и CV-8. М принципы Фаза восстановления — заживление и укрепление легких Sha Shen Ma Dong Tang           — Акупунктура: Мокса на GV-14, BL-17, BL-13, ST-13, LU-6 Включение ТКМ в Китае в лечение COVID-19 дало очень хорошие результаты и было зафиксировано в больничных записях.  Американские травники и иглотерапевты могут иметь большое значение на этапе профилактики, раннего развития и восстановления. Травяные формулы и отдельные травы, указанные для каждой фазы, доступны в США, хотя, возможно, как свидетельство их эффективности, их становится все труднее и труднее найти с начала пандемии COVID-19. Great Road, акупунктура и травы: ограниченное количество на складе. Узнайте больше здесь. Источник: Как Covid-19 лечится в Китае с помощью традиционной китайской медицины, — поясняет Джон Чен.орг Точка акупунктуры ST-36 (Zusanli) Если вам когда-либо делали иглоукалывание, скорее всего, ваш специалист по акупунктуре проколол эту точку, которую также называют «точкой долголетия». Часто, когда игла вводится в ST-36, вы можете испытывать ощущение тупой боли и тяжести. Это очень мощная точка, которая может влиять на вашу иммунную систему, пищеварение и даже настроение. Расположение Эта точка расположена на латеральной стороне передней части голени, примерно на ширине ладони ниже коленной складки. Способ применения акупрессуры Средний палец является самым сильным и лучше всего подходит для применения акупрессуры Устойчиво удерживайте точку с прямым давлением и под углом 90 градусов к поверхности кожи в течение 15-30 секунд Нанесение и отпускайте палец постепенно, потому что это позволяет тканям реагировать и способствовать заживлению После повторных применений акупрессуры вы можете почувствовать пульс в этой точке, что является хорошим признаком — это означает, что кровообращение увеличилось Функция ST- 36 — 36-я точка меридиана желудка. Традиционно используется при: желудочно-кишечных расстройствах: тошноте, боли в эпигастрии, рвоте, отрыжке, икоте, вздутии живота и болях в животе, плохом аппетите, затрудненном приеме пищи, диарее, метеоризме Боль в груди, абсцесс груди Боль в колене, боль в бедре, боль в пояснице Стимуляция ST -36 влияет на блуждающий нерв.Блуждающий нерв — это черепной нерв, который иннервирует внутренние органы, особенно органы пищеварения, что может объяснить, почему эта точка используется при проблемах с пищеварением. ST-36 — Противовоспалительная точка! Еще одной важной функцией блуждающего нерва является регуляция патологических воспалительных реакций, таким образом выступая в качестве моста между нервной и иммунной системами. Хроническое воспаление лежит в основе многих заболеваний: диабета, проблем с пищеварением, усталости, депрессии… Недаром его называют «точкой долголетия»! Акупунктура отлично помогает при хронической боли, беспокойстве и проблемах со сном. Добавление этих упражнений будет основываться на ваших предыдущих процедурах акупунктуры и еще больше улучшит заживление. Упражнения, которые я выбрал, мягкие, короткие, и их легко выполнять дома. Однако не делайте ничего, что, по вашему мнению, причиняет вам боль, дискомфорт или противоречит назначению врача. При хронической боли, ограниченной подвижности, затрудненной ходьбе                                  . конечностей, уменьшение болей в пояснице Боль в пояснице             — Подходит для тех, у кого гибкость от умеренной до хорошей             — Подходит для тех, у кого гибкость от умеренной до хорошей Тревога, бессонница, шея, плечо, осанка, легочное кровообращение ​      Определенные продукты можно использовать для борьбы с респираторными заболеваниями и они могут оказывать «мукокинетический» (выводящий слизь) эффект, подобный обычно используемым противоотечным и отхаркивающим средствам. Жарко! Лучшая мукокинетическая пища – острая и острая. Эффективность этих древних средств подтверждена исследованиями. Горчица, хрен Чеснок Острый перец чили Острые ингредиенты этих продуктов стимулируют нервные рецепторы во рту, горле и желудке, что, в свою очередь, активирует блуждающий нерв, контролирующий секрецию желез. Эти железы выделяют волны жидкости, из-за которой слезятся глаза и насморк, но они также выделяют водянистую жидкость в бронхиальные проходы легких, тем самым разрушая застойные явления и смывая раздражители. Если вы можете переносить это и если у вас нет состояния здоровья, при котором противопоказано употребление острой острой пищи, вот несколько советов по устранению заложенности носа и заложенности легких от доктора Ирвина Зимента, специалиста по легочным заболеваниям из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе: Добавьте десять-двадцать капель соуса Табаско в стакан воды и выпейте его или прополощите им горло Пожуйте перец чили Добавьте в суп целый очищенный зубчик чеснока; сначала подогрейте чеснок в микроволновой печи, чтобы сохранить аллиин, основное терапевтическое вещество Противовирусный эффект Некоторые продукты имеют доказанный противовирусный эффект.             — Уничтожает вирус гриппа              — Вещество под названием лентинан в грибах шиитаке борется с вирусами гриппа             — Вещество кверцетин, концентрированное в луке, обладает противовирусной и антибактериальной активностью. — Обладает противовирусными и антибактериальными свойствами            — Повышает иммунную систему            — Установлено, что экстракт чеснока убивает почти 100 процентов как человеческого риновируса, вызывающего простуду, парагриппа 3, так и гриппа                                    Россия и вся Восточная Европа           — Добавляйте в суп целые очищенные зубчики чеснока. См. также: Укрепление иммунной системы. Что есть Источник: Food Your Miracle Medicine Джин Карпер Китайская фитотерапия имеет двухтысячелетнюю историю. Люди древности страдали многочисленными инфекционными и лихорадочными заболеваниями с теми же симптомами, которые мы наблюдаем сегодня при простуде, гриппе, пневмонии, бронхите, малярии и многих других. За столетия китайские врачи открыли и разработали обширную фармакопею лекарственных растений, которую они использовали для создания лечебных трав для лечения этих заболеваний. Поэтому неудивительно, что сегодня, в условиях пандемии COVID-19, врачи западной и традиционной китайской медицины (ТКМ) в Китае работают вместе, чтобы вылечить пациентов от этого заболевания. Эти травяные добавки, которые используются в Китае, также доступны для нас здесь. ООО «Грейт Роуд Акупунктура и травы» предоставляет консультации по травам и диете онлайн (электронная почта, скайп, фейсбук, видеочаты WhatsApp или телефонные разговоры). Травяные рецепты не включены в стоимость консультации. ​ Заказы по рецепту можно забрать в офисе или отправить по почте на ваш адрес. СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ для получения дополнительной информации или КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ТРАВАМ .

Снятие беспокойства с помощью акупрессуры, одной из форм традиционной китайской медицины

Г-жа Шерил Тей, врач традиционной китайской медицины в клинике Pulse TCM Clinic, говорит, что массаж акупунктурных точек может помочь отрегулировать нервную систему и успокоить ум.

«Они также помогают восстановить дисбаланс в нашем организме, чтобы предотвратить появление других симптомов, таких как плохой аппетит и нарушение сна».

Она добавляет, что, хотя знания о акупрессуре все еще ограничены и, возможно, еще не получили широкого признания, она видит растущую тенденцию среди молодежи.

«Миллениалы особенно склонны искать методы лечения, которые являются естественными или могут быть выполнены самостоятельно, поэтому акупрессура может их заинтересовать».

Старший специалист по акупунктуре Цяо Тянь Ру в больнице Национального университета говорит, что акупрессура популярна как дополнительная техника самоисцеления из-за ее долгой и устоявшейся истории в Китае.

«Кроме того, это неинвазивный метод, его можно применять самостоятельно, он прост в освоении и использовании и почти не имеет побочных эффектов», — добавляет она.

Специалисты по акупунктуре из Центра спортивной медицины KTPH рассказывают о трехминутной процедуре акупрессуры, которую можно выполнять сидя в кресле в любое время дня, чтобы снять тревогу.

ТРЕХМИНУТНАЯ ПРОЦЕДУРА АККУПРЕССОРНОЙ ТЕРАПИИ

Перед выполнением этой процедуры акупрессуры примите удобное положение.

Начните с точки акупрессуры Фэн Чи, расположенной в верхней части задней части шеи, и продвигайтесь вниз по телу к Хэ Гу, расположенной на тыльной стороне кисти, и, наконец, к Цзу Сань Ли, расположенной ниже коленной чашечки. .

• Тратьте по 30 секунд на каждую точку с каждой стороны тела.

• Прикладывайте сильное давление круговыми движениями, дышите ровно. Если вы нажимаете на правильную точку, вы должны чувствовать некоторую болезненность.

Выполняйте эту расслабляющую трехминутную процедуру один раз утром после завтрака и один раз перед сном.

Но прежде чем приступать к любой форме акупрессуры, если у вас есть какое-либо заболевание, проконсультируйтесь со своим врачом или врачом традиционной китайской медицины, безопасна ли для вас акупрессура.

ОБНАРУЖЕНИЕ ТРЕХ КЛЮЧЕВЫХ ТОЧЕК АККУПРЕССИИ

Акупрессурная точка Фэн Чи

1. Найдите точку в верхней части шеи сзади.

2. Острие находится в углублении у основания черепа.

Feng Chi в переводе с английского означает «бассейн ветра». Согласно теории традиционной китайской медицины, ветряные возбудители вызывают такие заболевания, как простуда, головные боли и боли в теле.

Стимулирование фэн-чи может помочь вывести из организма болезнетворные микроорганизмы ветра.

Исследования показали, что стимуляция фэн-ци может также уменьшить боль и частоту головных болей у взрослых с эпизодической мигренью.

Акупрессурная точка Хэ Гу

1. Точка расположена на тыльной стороне кисти.

2. Точка находится примерно на середине второй пястной кости.

Примечание: эту точку нельзя стимулировать во время беременности.

Хэ Гу, что в переводе с английского означает «присоединение к долине», относится к одной из наиболее часто используемых акупунктурных точек и широко изучалась в ходе клинических исследований.

Согласно теории традиционной китайской медицины, целительная энергия и кровь скапливаются в этой акупунктурной точке, поэтому стимуляция Хэ Гу принесет много пользы для здоровья. Было доказано, что стимуляция Хэ Гу эффективна при болях в шее, головной боли и даже при стрессе.

Одно исследование показало, что акупунктура точек Хэ Гу, Цзу Сань Ли и других точек снижает уровень стресса и беспокойства как у молодых, так и у пожилых людей.

Было также обнаружено, что стимуляция этих акупунктурных точек увеличивает в организме уровень серотонина и норадреналина, также называемых гормонами хорошего самочувствия.

Акупрессурная точка Зу Сан Ли

1. Согните колено на 90 градусов.

2. Найдите два небольших углубления на коленной чашечке.

3. Поместите четыре пальца под внешнее углубление коленной чашечки.

4. Точка расположена в нижней части мизинца.

Цзу Сан Ли обычно называют «точкой долголетия».

Согласно принципам ТКМ, Зу Сань Ли расположен вдоль меридиана желудка, и его стимуляция поможет укрепить пищеварительную систему.

Сильная пищеварительная система поможет пополнить кровь и исцеляющую энергию, тем самым укрепив иммунитет.

Группа исследователей из Японии обнаружила, что стимуляция Цзу Сань Ли и других точек помогает регулировать иммунную систему.

Исследование, опубликованное в журнале Neuroscience Letters, также доказало, что стимуляция Zu San Li и других точек повышает пролиферацию лимфоцитов у пожилых людей.

Стресс уменьшает количество лимфоцитов в организме — белых кровяных телец, которые помогают организму бороться с инфекциями.Чем ниже уровень лимфоцитов, тем слабее способность организма противостоять болезням.

Укрепите свой иммунитет с помощью акупрессуры

 Тот факт, что акупрессура используется более 2000 лет, говорит о ее полезности для поддержания хорошего здоровья. Акупрессура — это метод, который активирует собственное самовосстановление вашего тела для исправления дисбаланса. Он возвращает тело в хорошее самочувствие, оказывая давление на ключевые точки. Есть точки давления для дыхания, пищеварения, энергии и зрения, и это лишь некоторые из них.Однако сейчас все больше людей практикуют акупрессуру для укрепления иммунной системы. Это естественно, занимает всего несколько минут, и вы можете сделать это самостоятельно.

Насадки для акупрессуры

 В течение нескольких минут массируйте точки сильным давлением вверх-вниз или круговыми движениями. Во время массажа расслабьтесь в удобном положении с закрытыми глазами и дышите глубоко и медленно. Выполняйте акупрессуру так часто, как вам нравится, но, как всегда, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья.

K 27 Шу Фу – Расположен ниже ключицы рядом с грудиной с обеих сторон. K 27 укрепляет иммунную систему, повышает энергию и облегчает кашель и боль в горле.

St 36 Zu San Li – на четыре пальца ниже коленной чашечки, ближе к внешней стороне большеберцовой кости. Zu San Li используется для укрепления всего организма, особенно иммунной системы, тонуса мышц, улучшения пищеварения и улучшения состояния кожи. Не использовать беременным женщинам.

LI 11 Qu Chi – находится на верхнем внешнем крае локтевой складки между суставом и мышцей. LI 11 снимает слабость иммунной системы, зуд, проблемы с пищеварением и лихорадку.

TW 5 Вай Гуань – Расположен на тыльной стороне руки выше центра складки запястья, примерно на три пальца выше запястья. Снимает боль в запястьях, укрепляет иммунную систему и повышает сопротивляемость простудным заболеваниям.

K3 Tai Xi – На полпути между внутренней частью лодыжки и ахилловым сухожилием в задней части лодыжки, K3 укрепляет иммунную систему, облегчает усталость, боль в горле, тревогу и рвоту.Не использовать беременным женщинам.

Какие общие точки акупрессуры нужно изучить?

Желчный пузырь 20 (GB20): Фэн Чи

Эта точка рекомендуется при головной боли, мигрени, помутнении зрения или усталости, упадке сил и симптомах простуды/гриппа. Его определяют, ощупывая сосцевидный отросток (ушную кость) и следуя по борозде назад, туда, где мышцы шеи прикрепляются к черепу.

Желчный пузырь 21 (GB21): Цзянь Цзин

Эта точка определяется путем защемления плечевой мышцы большим и средним пальцами и обычно используется при стрессе, лицевых, головных, зубных болях и болях в шее.Беременным женщинам применять с осторожностью.

Толстая кишка 4 (LI4): Хэ Гу

Эта точка хороша при стрессе, головной боли, зубной боли, боли в лице и шее. Однако, в качестве меры предосторожности, он может вызвать роды и никогда не должен использоваться во время беременности.

Печень 3 (LV3): Тай Чонг

Чтобы найти эту точку, нужно снять обувь. Это отличная область для стимуляции при стрессе, болях в пояснице, высоком кровяном давлении, болях в конечностях, бессоннице и эмоциональном расстройстве.

Перикард 6 (P6): Нэй Гуань

Эта точка может помочь при тошноте, беспокойстве, синдроме запястного канала, расстройстве желудка, укачивании и головных болях и даже используется для регулирования учащенного сердцебиения.

Тройной источник энергии 3: Чжун Чжу

Эта точка расположена в борозде, образованной сухожилиями 4-го и 5-го пальцев, позади суставов и обычно используется в клинике при височных головных болях, напряжении в плечах и шее, а также при болях в верхней части спины.

Селезенка 6 (SP6): Сан Инь Цзяо

Эта точка может быть очень полезна при многих урологических и тазовых расстройствах, а также при усталости и бессоннице. Избегайте во время беременности.

Желудок46 (ST36): Зу Сан Ли

Вы можете найти эту точку полезной при усталости и депрессии, а также при болях в коленях и желудочно-кишечном дискомфорте. Азиаты часто стимулируют эту точку для укрепления здоровья и долголетия.

 Унция профилактики стоит фунта лечения — в двух словах это акупрессура.Это превентивная форма терапии, которая делает вас сильнее, чтобы вы могли избежать болезни, а не бороться с ней после того, как заболели. Попробуйте акупрессуру.